Una mejor vida. El sueño de muchos.

Como perder peso

noreply@blogger.com (Rod) — Mon, 12 Oct 2009 01:08:00 +0000

Durante el día de hoy me llego una noticia de unos compañeros haciendo un nuevo régimen para perder peso y a continuación se los publico para que ustedes saquen sus propias conclusiones:

Muchos médicos (especialistas en procesos metabólicos) tienen amplios conocimientos sobre como las personas efectivamente pueden perder peso sin necesidad de químicos adicionales ni ejercicios fulminantes, simplemente a través de cambiar el metabolismo de las personas.

Ahora bien,

¿Por qué se engorda?

La grasa que se produce en el cuerpo (en su mayoría) es auto-sintetizada a partir de los alimentos. Esto quiere decir, si tienes dietas bajas en grasas o calorías tu cuerpo va a producir igual cantidad de grasa que consumiendo alimentos con abundancia de carbohidratos. La grasa del abdomen proviene específicamente del hígado, el cual la fabrica y la libera en el abdomen. Un hígado con alta producción de grasa es conocido como hígado graso y es común entre personas delgadas o gordas.

¿Hígado graso? ¿Qué hice para tenerlo?

Un hígado graso es producto de un metabolismo lento y ataques de ansiedad.

Los ataques de ansiedad por lo general llevan a consumir altos niveles de azucares y un metabolismo lento es producto de malos hábitos alimenticios.

Al tener malos hábitos de vida el funcionamiento del hígado empeora y comienza a producir más grasa con el pasar del tiempo al hacerse resistente a la insulina (producida por otro órgano para el control de los azucares).

Entonces, ¿Controlando las azucares mejoro el funcionamiento de mi hígado?

No, lamentablemente los azucares van a ser producidos igualmente por el cuerpo, con la diferencia que van a ser absorbidos directamente de las frutas y vegetales con consumas. La idea es acelerar el consumo de la azúcar en el cuerpo y hacer el metabolismo acelerado, indicándole a los músculos que deben almacenar poca energía para luego.

¿Cómo acelero el metabolismo?

Acelerar el metabolismo es relativamente sencillo, simplemente debes tomar las siguientes notas:

Consumiendo los azucares durante la mañana.
Evitar saltar las comidas. Es decir, desayuna bien, almuerza bien y cena bien.
Consume menos harinas durante los almuerzo, pero especialmente durante las cenas. Las harinas tienen mucha energía, pero tienden a aletargar el organismo. Consume las harinas durante los desayunos o máximo durante el almuerzo, evitando almacenar exceso de energía durante las horas de menor actividad (tarde y noche). Ejemplo de harinas: productos de maíz, productos derivados de trigo, productos derivados de yuca o papa, productos derivados de arroz, etc.
Comer elevadas cantidades de proteínas. No quiere decir comer únicamente carne, OJO, comer más proteínas es comer más fuentes de proteínas tales como: Pescados, Carnes, Pollo, Bananas, algunas frutas, frijoles, garbanzos, etc.
Comer repetidamente. Si comes pocas cantidades pero repetidamente, vas a indicarle a tu cuerpo la presencia continua de alimento, motivo por el cual no debe guardar ninguna reserva. Comer repetidamente no quiere decir comer más, en vez de comer un plato completo de almuerzo, come la mitad y el resto lo almacenas para la ‘merienda’. Intenta efectuar un almuerzo a medias, una merienda más fuerte, una cena a la mitad y una merienda sencilla al final de la noche (5 comidas en total).

¿Quemar más energía o azucares? ¿Cómo acelero el consumo de azucares en el cuerpo?

Haciendo más ejercicios, pero ejercicios buenos. Haciendo abdominales consumes 3mg de azúcar, mientras que caminando consumes 300mg de azúcar. Esto se debe al tamaño de los músculos y la demanda energética. Músculos grandes como los músculos de las piernas, brazos o espalda demandan más energía, mientras que los abdominales por ser pequeños y entre lazados consumen mucho menos. Por lo tanto, si trotas vas a consumir más energía que haciendo abdominales (y es más divertido).

Intenta hacer natación que tiene con consumo energético elevado por mover todos los músculos grandes del cuerpo.

¿Existen otras indicaciones?

Dormir las horas correctas ayuda a incrementar el consumo energético durante el día. Es decir, dormir durante las 11PM hasta las 6AM, van a contribuir significativamente a manejar tu metabolismo de la forma correcta.

Consumir proteínas cuando sientas necesidad de dulces. Un poco de queso, jamón, un batido proteínico pueden ayudarte a acelerar el metabolismo.

Fuente de este artículo.

Algunos cambios visibles

noreply@blogger.com (Rod) — Fri, 25 Sep 2009 13:37:00 +0000

Durante los últimos días he estado extasiado con mi nueva ciudad y mi nuevo estilo de vida, realmente es un mejor entorno donde vivir que un nuevo estilo de vida, dado que los primeros días de estar viviendo en una ciudad diferente donde no conoces a prácticamente nadie no marca tu estilo de vida. Pero acá es posible visualizar mejor como los pequeños cambios del mundo afectan a países como Australia.

Desde mi llegada ha ocurrido una granizada (las granizadas en Australia son relativamente comunes, más no en primavera), una ola de calor que se encuentra pronosticada a ser grande y una tormenta de polvo rojizo; la cual nos dio por algunos instantes la bizarra sensación de vivir en Marte. Varios de estos cambios son explicados por los científicos como ‘producto del calentamiento global’ y ciertamente, revisando estadísticas se puede ver que la incidencia con más y peores fenómenos meteorológicos se encuentra en directa proporción con la concentración de gases invernadero en el planeta. Hasta donde continuaremos haciendo daño al mundo… o hasta donde nos haremos daño nosotros mismos?

A continuación los publico algunas fotos, tomadas por otros Sydneysiders sobre el evento de hace unos días.

Foto de Sydney Opera House

Paseo de Sydney Observatorium, cerca del Harvour Bridge

Sydney Harvour Bridge

Contraste entre iluminación interna en relación con el exterior

Parada del tren

Luna Park

Hasta una próxima entrega.
Edición: gracias Alejandro por indicarme mi falta de coherencia en las ideas que estaba escrcibiendo =P

Después de ti y de mi...

noreply@blogger.com (Rod) — Thu, 20 Aug 2009 15:24:00 +0000

Por acá les traigo un vídeo de una chica venezolana, que poco a poco ha ido creciendo como cantante (y que tengo ya como 2 años o más siguiéndola por youtube) la cual (junto con otro cantante) han hecho una canción muy bonita.

Espero la disfruten.

Calentamiento Global.

noreply@blogger.com (Rod) — Wed, 19 Aug 2009 16:56:00 +0000

El día de hoy me llegaron tres comerciales... los tres asociados al calentamiento global.

A continuación les dejo los tres vídeos para su disfrute. Cada vídeo se encuentra en un post separado para poder escribirles secciones traducidas de cada comercial.

Blue Man Group - Earth as Planetary Vehicle (Planeta Tierra como medio de transporte).
Calentamiento global en 30 años.
Cuando lo sientes, ya es muy tarde.

Saludos.

Calentamiento Global - Blue Man Group

noreply@blogger.com (Rod) — Wed, 19 Aug 2009 16:56:00 +0000

A continuación les presento el vídeo de Blue Man Group (uno de mis grupos favoritos) con parte de sus presentaciones en público.

El vídeo dice:

Su atención por favor,

Gracias por seleccionar a la tierra como su vehículo planetario.

Esperamos que usted disfrute las múltiples y maravillosas bondades de este planeta a medida que viaja por el cosmos.

Por favor note, bajo la continua falta de acciones para encarar los problemas con el calentamiento global, su asiento deberá ser utilizado como un dispositivo de flotación.

Adicionalmente, tome unos momentos para localizar las salidas de emergencia que dispone del planeta....

Cómo puede ver, no existe ninguna...

La Tierra a América,

Me puedes escuchar?

Mandándote un mensaje claro y fuerte...

Si me puedes escuchar?

Calentamiento Global - El tren

noreply@blogger.com (Rod) — Wed, 19 Aug 2009 16:55:00 +0000

A continuación les presento un vídeo de crear consciencia sobre el calentamiento global... El mensaje posiblemente no tiene mucho impacto, hasta que realmente puedes ver las consecuencias de tus actos.

Disfrútenlo,

El vídeo dice:

El calentamiento global,

Algunos dicen que tiene consecuencias irreversibles que se encuentran a 30 años de distancia...

Pero en 30 años???

Eso no me afecta a mi.

---

Todavía hay tiempo.

Luche el calentamiento global.

Únete a fightglobalwarming.com

Calentamiento Global - Cuando lo sientes, es muy tarde.

noreply@blogger.com (Rod) — Wed, 19 Aug 2009 16:55:00 +0000

Este es el último vídeo que les traigo por el día de hoy.

Disfrútenlo,

El vídeo dice al final:

Calentamiento global,

cuando lo sientes, ya es muy tarde.

Hogar

noreply@blogger.com (Rod) — Fri, 05 Jun 2009 17:03:00 +0000

Si no ha entrado a youtube durante los últimos días, o nunca ha visitado ese sitio web (si claro…) acá te voy a dar una razón para que visites y aprendas en el proceso.

Ahora bien, ¿Por qué lo digo? ¿Qué quiero escribir en este post?

Si entras a youtube y ves el logo del sitio web te podrás dar cuenta que su logo ahora es así.

Y ¿Por qué un mundo pequeño?

Youtube junto con otras múltiples compañías (encabezadas por PPR – Pinault-Printemps-Redoute, una empresa francesa multimillonaria, asesora de grandes firmas como Gucci, Puma, Alexander McQueen, CFAO, entre otras) ha decidido apoyar al proyecto hogar (mejor le decimos su nombre real, Home Project). Este proyecto tiene la finalidad de generar consciencia en la raza humana sobre todos los cambios ocurridos en nuestro planeta y el curso de acciones a tomar.

Lamentablemente no puedo colocar el video acá en el blog porque ha sido deshabilitado directamente por el sitio web, pero aún así les dejo el link para que puedan visitarlo. Dedíquenle 1 hora y 33 minutos a este proyecto y les aseguro, vamos a tener una consciencia un poco más preocupada por nuestro planeta y vamos a poder encontrar una solución a algunos problemas.

Además, contribuye un poco pasando este video a otras personas que como tú… quieren tener una vida mejor haciendo nuestra parte en el transcurso.

Saludos y hasta un nuevo post.

Feliz día de las toallas

noreply@blogger.com (Rod) — Tue, 26 May 2009 01:17:00 +0000

Durante el día de hoy, 25 de mayo, se celebra el día de las toallas y sus muy prácticos usos. Este día es un tributo al póstumo autor de “hitchhiker guide to the galaxy”, “Guía del viajero intergaláctico” o “La guía del autoestopista galáctico”, Douglas Adams.

¿Por qué unas toallas?

Resulta que en este libro, se hace mención que todo viajero intergaláctico no puede dejar su planeta sin llevar una toalla porque es un artículo con infinidades de aplicaciones.

Pero y ¿Cuándo usos puede tener una toalla?

Vamos a enumerar solamente algunos para que se sorprendan:

Sirve para secar superficies. Está aplicación seguramente ya la sabían.
Sirve para evitar que el cabello moje la ropa. Toda mujer tiene está muy conocida aplicación, haciendo un turbante sobre su cabeza.
Sirve para tomar artículos calientes o fríos. Evitando así daño celular a las membranas de la mano.
Sirve como sábana. Puedes colocar la toalla en el suelo y recostarte en ella… debería ser menos desagradable.
Sirve como cobija. Si tienes frio te puedes arropar con tu toalla.
Sirve como bolso o bolsa. Tomando la toalla por las puntas y colocando contenidos delicadamente en el centro puede servir como un transporte de artículos.

Sirve como almohada. Si necesitas colocar la cabeza en alguna parte, puedes enrollarla en forma de tabaco y colocarla debajo de la cabeza.
Sirve como vestimenta. Si no tienes nada más que usar, una toalla alrededor de tu cuerpo te mantendría “vestido”.
Sirve como arma. ¿Quién no ha tomado las toallas por las puntas y usarla como un latico?
Sirve como protección. Sujetando la toalla de determinada forma, se puede transformar en escudo para algunos tipos de proyectiles tales como piedras, lápices, tizas, etc.

Si quieres saber otros 50 usos de las toallas, los puedes leer acá.

En fin, es un post un poco absurdo (lo sé) pero quería compartir con ustedes un poco las risas que me produce “the hitchhiker guide to the galaxy” escrito por Douglas Adams.

Hasta luego y gracias por el pescado.

Creo o no en el correo…

noreply@blogger.com (Rod) — Sat, 09 May 2009 19:01:00 +0000

Yo en particular soy una persona que recibe muchos correos al día, no solamente de amistades alrededor del mundo, sino de múltiples sitios web a los cuales estoy subscrito para poder tener mejores conocimientos técnicos, tecnológicos y hasta de índole general.

Lastimosamente siempre me llegan los correos típicos de:

Una pobre niña muriéndose en Malasia con un cáncer, y cada vez que reenvíes este correo Microsoft le entregara 1 centavo de dólar para que se pueda hacer una operación.
La profecía de Nostradamus indicando que el presidente de los Estados Unidos va a iniciar una guerra contra el mundo entero o va a esparcir una enfermedad terriblemente mortal.
Los pollos genéticamente alterados de KFC, los cuales son una masa sin patas, huesos ni nada de eso y se alimentan solamente a través de un tubo. Aplica también para McDonalds, Burger King y cualquier otro restaurant de comida rápida.
Nokia regalando celulares a cada persona que le mande un correo a john.doe@nokia.com (John Doe es la forma de decir “ilustre desconocido” o simplemente “sin nombre” en inglés).
O cualquier otro que se puedan imaginar.

Cuando me llegan estos mensajes me pongo a reflexionar durante algunos momentos sobre la información en mis manos y si debo prestarle atención o no. De ahí la única consideración es, no creer en nada.

¿Por qué?

Porque muchas de tus amistades (y posiblemente tu mismo) no se toman el tiempo suficiente para hacer una investigación durante unos cuantos minutos para ver que pueden encontrar.

Pongamos un ejemplo, hoy me llego un correo de: “INDUSTRIA ALIMENTICIA GENÉTICAMENTE MANIPULADA – Mc Donalds y KFC”, el cual comentaba en breves palabras que las industrias de venta de alimentos estaban utilizando animales genéticamente alterados para obtener más ganancias y poder mantener el flujo de “carne” o “pollo” a sus consumidores.

Basta hacer una pequeña revisión en Internet para encontrar este artículo en blogs o correos de usuarios de la red. [Acá el link al post de los animales modificados genéticamente en correo cadena].

Pero luego de investigar un poco más te puedes dar cuenta de informaciones tales como: The curse of frankenchicken donde van explicando la información e investigaciones que han obtenido de organismos que se encargan de estudiar la calidad de estos restaurantes y han podido constatar que los pollos genéticamente alterados realmente NO EXISTEN.

¿Por qué alguien se inventaría cosas como estas?

En muchos casos es simplemente generar desprestigio, ya sea porque alguna persona tuvo una mala experiencia con dicha industria o sencillamente porque le están pagando para hacer campaña sucia o incluso por mitomanía… Luego que los correos o la desinformación es lanzada a la red solamente tiene que esperar a los “tontos” para que se comience a propagar de forma indefinida. En otros casos el cometido es sencillamente generar más tráfico en la red; causando en cierta forma un ataque masivo a ciertos servidores o capturar información de usuarios crédulos.

Pongamos un ejemplo en este último escenario, la información de “Nokia/Apple te regalará un teléfono celular si envías este correo a todos tus amigos e incluyes a 'john.doe@nokia.com' o 'john.doe@apple.com'” en el correo.

La mayoría de las personas cuando va a reenviar un correo a sus amistades, no usan (o no saben) la opción de enviar con copia oculta (o copia en blanco, BCC – blind carbon copy) ni tampoco borran las direcciones de correo de sus amigos o de los amigos de sus amigos. Generando correos con contenidos larguísimos producto de múltiples direcciones de correo incluidas en los cuerpos de los correos. Luego de algún tiempo el correo puede llegar nuevamente a la persona inicial y bingo, se obtuvo un conjunto de direcciones adicionales listas para utilizarlas en SPAM o correo basura.

Adicionalmente si la intensión del correo era hacer tráfico (que es cuando te piden enviar un correo a Nokia, Apple, Microsoft, o cualquier otra empresa) entonces miles de usuarios les van a estar enviando correos electrónicos a dichas empresas colapsando sus servidores de correo.

¿Cómo reconozco estos correos?

Muy fácil, si el mensaje te dice que fue un estudio de la universidad X, ¿Dónde está el link de dicha universidad? Si lo sacan de Internet ¿Dónde está el link para leer la información yo directamente?

Si alguna empresa se encuentra “donando” algo, ¿Dónde está el artículo de prensa avalando la información?

Por último, todo mensaje cuyo contenido dice que es necesario regarlo con todos tus contactos por lo general no es bueno, permite que estés exponiéndote a publicar información privada, la cual puede ser utilizada para enviarte basura al correo o hasta comprometer tu cuenta.

Adicionalmente pueden reviar el siguiente sitio web especializado en correo en cadena: link

Espero les sea de utilidad este post.

Saludos y hasta una próxima entrega.

La gripe porcina? Influenza?

noreply@blogger.com (Rod) — Tue, 28 Apr 2009 02:33:00 +0000

Definitivamente nos gusta hacer noticia durante los últimos días… Y ahora es la gripe porcina.

¿Qué es la gripe porcina?

La gripe porcina o influenza de Swine, es un tipo de virus que ataca exclusivamente a los puercos y que eventualmente se transmite a los seres humanos causando malestares similares a los de la gripe común.

Este tipo de gripe compromete las vías respiratorias (tales como garganta, nariz, pecho y demás) causando malestar en general y en muchos casos fiebre. Adicionalmente el virus se protege dentro de los glóbulos sanguíneos haciéndolo muy resistentes a tratamientos.

La influenza de Swine se categoriza en 3 grandes géneros, A, B y C; entre las cuales la influenza A ataca particularmente a los puercos, matándolos por debilitamiento.

Entonces ¿Qué hay de especial con esta gripe? ¿Por qué tanto alboroto?

Pues esta gripe se ha encontrado anteriormente en seres humanos, en casos realmente aislados en los cuales sus portadores han estado en contacto con cerdos (puercos o marranos) infectados durante algún tiempo, por lo tanto no es nada nuevo. Ahora bien, no habían existido tantos casos reportados desde 1976 cuando en los Estados Unidos existió un creciente número de casos, y hasta la fecha se desconoce como está ocurriendo el proceso de transmisión entre los propios humanos.

Esto quiere decir, el virus generó una mutación desconocida para la ciencia actual, que puede saltar libremente entre los seres humanos y no solamente aquellos cerca de puercos, marranos y demás.

Pero, es solamente una gripe ¿no?

NO, la influenza no es solamente una gripe… Nuestro cuerpo puede en muchos casos luchar lado a lado con una gripe común (o la gripe humana) pero le resulta bien difícil luchar contra la gripe porcina, motivo por el cual es necesario estar pendiente a cualquier cambio en nuestro estado de salud y tratar de consultar con algún médico de confianza. Un descuido puede ser mortal...

¿¿¿Mortal???

Si, puede llegar a ser mortal si contraes la gripe y por descuidado no asistes al médico. El problema con esta gripe es que no la sufriste concurrentemente durante tu vida (como las gripes sufridas durante tu niñez) por lo tanto el cuerpo se encuentra desprotegido contra el virus.

Aun cuando pueda causar alarma, también hay que tener calma… Asistir al médico siempre es nuestra mejor defensa.

¿Cómo reconozco la gripe porcina?

Lamentablemente no existe mucha diferencia con una gripe normal… Todos han presentado, nariz tupida o llorosa, ojos irritados, dolores de cabeza, dolores de garganta, dificultad para respirar, fiebre, vómitos y diarrea en pocos casos.

Adicionalmente pueden notar, desorientación o mareos, rigidez en las articulaciones, pérdida de la consciencia y falta de apetito. (hechos de la influenza)

¿Qué antibiótico debo tomar?

NINGUNO!!!!

Nunca debes tomar ninguna medicina que tu médico no te haya recetado durante un caso actual de debilidad o falla en tu estado de salud. Si tienes síntomas de gripe, acude a tu médico primero para que él haga los estadios adecuados y pueda (luego) recetarte medicamentos apropiados.

Los antibióticos nunca van a funcionar contra las gripes porque están destinados contra microbios (no viruses) por lo tanto los antibióticos no te van a servir para absolutamente nada… Quizás hasta empeoren tu situación.

¿Debo evitar algo? ¿Cómo puedo ayudar a evitar la epidemia?

Actualmente se les aconseja a las personas evitar agrupaciones muy grandes (tales como conciertos, estadios, cines, etc) simplemente para evitar el contagio masivo en poco tiempo. Esta medida se está tomando porque no se conoce actualmente como está ocurriendo el contagio (sea por contacto, respiración, secreciones, etc).

Si conoces a algún amigo o familia con dichos síntomas, acompáñalo a hacerse la consulta médica para descartar el contagio de la gripe… Adicionalmente puedes aprovechar y hacerte un chequeo médico… siempre es bueno, aun estando sano.

A continuación puedes ver en este link la información de los casos sospechados, confirmados y descartados a nivel mundial.

Saludos y hasta un próximo comentario.

Un día más para la tierra...

noreply@blogger.com (Rod) — Wed, 22 Apr 2009 03:52:00 +0000

Otro año más y muchos ingratos no se recordaron de darle el feliz cumpleaños a la madre tierra…

Pero bueno, ella si se recuerda de nosotros todos los días.

Aunque viendo las noticias en Internet y otros medios, parece que comenzaron temprano a hacer la publicidad correspondiente de sus programas… Como Google recordándole a todos con sus muy buenos, atractivos y sugerentes logos…

O Disney Channel lanzando (a un estilo ampliamente de mercadeo) un nuevo brand Disneynature y lanzando una película llamada Earth.

O artistas famosos como Jennifer Aniston que se recordaron un poco sobre la madre tierra y pensaron en hacerse un regalo de 15 millones de dólares para adaptar su vivienda a la última tecnología ecológica… (Bien por ella… no solamente es bonita, también es ambientalista... hooraay!) Link noticia, otro link.

En cualquiera de los casos… Feliz día te reconocemos durante el día de hoy mi adorada tierra… Aunque poco hacemos por ti. Durante este último año sembré unas semillas acá y por allá… pero no lo suficiente…

Saludos y hasta el próximo post.

Próximamente energía nuclear…

noreply@blogger.com (Rod) — Sun, 19 Apr 2009 19:22:00 +0000

Durante las últimas dos semanas ha habido una especie de revuelo entre varias comunidades en el mundo por las declaraciones del presidente de los Estados Unidos, Barack Obama, sobre las próximas acciones a tomar en materia energética.

En el presente post, quiero hablar sobre cuál es el curso de la energía del mundo, los pros y contras de la energía nuclear y cuál es mi precepción sobre este tema (por lo tanto, los invito a participar en los comentarios).

¿Cuál ha sido el problema de los últimos días?

No es un tema nuevo el calentamiento global… De hecho, ha sido bien popular durante los últimos años y algunas personas han llegado a pensar que es “un gran chiste de un poco de locos ambientalistas diciendo que el planeta se está calentando” o “eso pasa cada cierto tiempo… es algo totalmente normal”. De hecho, desde el 2003 un prominente científico ambientalista inglés (James Lovelock) estuvo advirtiendo sobre como la producción de la energía del mundo y el calentamiento global se veían relacionados y como se podía detener el 42% de las emisiones del mundo si los países desarrollados produjesen energía nuclear. Pero un sin fin de movimientos antinucleares y otros ambientalistas protestaron sobre sus ideas y trajeron a colación los múltiples incidentes en el pasado asociados a la energía nuclear (Como por ejemplo, Chernóbil).

En esos tiempos, James Lovelock y Patrick Moore profetizaron que iban a ser tomados en cuenta cuando los casos polares se viesen en peligro.

Paradójicamente fue así. Durante los primeros días del mes de marzo, la península antárctica comenzó a fracturarse debido a las altas temperaturas de estos dos últimos años. Llamando la atención de Barack Obama pidiendo una entrevista con dichos científicos para estudiar posibles remedios para solucionar la crisis del recalentamiento global... James explico que la medida se estará tomando muy tarde dado que ya los cascos polares han sido debilitados al extremo y cualquier cosa que se comience a efectuar solamente va a ser positiva dentro de los próximos 50 años. Cuatro días luego de esta reunión, ocurrió la fractura de 102 kilómetros cuadrados de península antárctica (40 kilómetros de largo por 2.5 kilómetros de ancho, acá la noticia), efectuando más presión y comenzando las medidas de una forma más acelerada para volver a utilizar en serie la energía nuclear para sustentar nuestras sociedades.

¿Qué es equivalente a la cantidad de hielo que se fracturo y se encuentra a punto de flotar en los océanos del mundo?

Es 15 kilómetros cuadrados más grande que la Manhattan en New York, USA.

O el doble del tamaño que toda la ciudad de Cancún en México.

O desde la paz, pasando por todo el DF de México y llegando a Coalcalco de Borriozábal (2 kilómetros alrededor).

O todo el tamaño del casco urbano de la ciudad de Caracas desde Propatria hasta Guarenas, en Venezuela. Vealo acá.

O 1/3 de la ciudad de Roma, en Italia.

O el doble de la distancia que existe entre el aeropuerto de Barajas al de Cuatro Vientos en Madrid, España por 2 kilómetros de ancho.

(Si no tienes la comparación acá, usa Google Earth y comienza a tomar las medidas).

Otra medida es, colocar 545 canchas de fútbol (Calcio o Soccer) alineados de largo por 33 canchas de ancho. En otras palabras, es mucho!

Así que,

Durante los próximos años, países con reactores nucleares (Estados Unidos, Reino Unido, China, Rusia, etc) van a tener la tarea de reactivarlos con mucho cuidado. Países sin reactores nucleares tienen que sumarse a la gran operación para transformar gran parte de sus plantas de energía termo-eléctrica basada en petróleo o carbón para tener reactores nucleares que producirán menos contaminación en general.

Pero… ¿La energía nuclear es más limpia que las plantas termo-eléctricas? ¿No fue por eso que las dejaron de utilizar? ¿Qué pasa con los desechos nucleares?

La energía nuclear siempre es más limpia y menos contaminante en comparación con las plantas basadas en petróleo o carbón. ¿Por qué? Porque los reactores nucleares funcionan calentando agua y haciéndolos pasar por turbinas las cuales las transforman en (mucha) electricidad. El agua es calentada cuando entra en la cámara de refrigeración del núcleo o reactor donde el uranio se está transformando en plutonio (lo cual genera mucho calor).

Ahora bien, las dejaron de utilizar por los múltiples accidentes que ocurrieron con esas plantas y sus devastadores efectos en las poblaciones cercanas. Chernóbil fue uno de los casos más sonados en el mundo y hasta la actualidad el reactor número 4 es una zona inaccesible para la humanidad por los altos niveles de radiación. No por sus niveles de contaminación.

Los reactores nucleares producen desechos nucleares que no pueden ser dispuestos de cualquier forma (o simplemente botarlos al mar como hacen muchas empresas generadoras de energía con su basura la cual la echan a los cuerpos marítimos contaminando no solamente el aire que respiramos sino también el agua) y deben ser tratados con sumo cuidado. Incluso hoy en día se sigue trabajando en los procesos para desechar material radioactivo dado que “las industrias radioactivas no son únicamente los reactores nucleares… Hoy en día muchos hospitales, clínicas y otras instituciones manejan gran cantidad de desechos radioactivos”. Lo bueno de los desechos radioactivos es que con el pasar del tiempo se convierten en otros materiales como el plomo dejando su radioactividad atrás.

Entonces, ¿Nos vamos a apoyar las plantas nucleares o no?

Personalmente creo la energía nuclear nunca se debió abandonar. Su visualización como uno de los mayores males del mundo fue concebido principalmente por la industria del petróleo y el carbón que estaban siendo desplazadas rápidamente por la energía “barata” de los reactores nucleares, por lo tanto hubo mucha propaganda negativa en contra de un avance tecnológico (al igual que en la actualidad donde muchas empresas relacionadas con el petróleo se encuentran haciendo propaganda negativa o elevando el costo de los componentes para producir vehículos menos contaminantes no consumidores de petróleo).

Pero ciertamente no podemos colocarnos una venda en la cara y suponer que la energía nuclear va a resolver todos nuestros problemas.

Por lo tanto, ¿Cómo podemos ayudar? Estudiando un poco más sobre energía nuclear y sus consecuencias. Intentando proponer dentro de nuestras comunidades alternativas realmente limpias (como turbinas de viento, reactores de mareas, paneles solares entre otros); de esta forma, representaremos menos consumo manejado por grandes industrias y ayudaremos un poco a tener un clima más fresco y agradable para todos.

Por último, informa y participa a las comunidades tus descubrimientos; participar es la mejor forma de brindar un mejor futuro para tu país, tu pueblo, tus hijos y descendientes… Recuerden que el mundo realmente no es el afectado, estamos dañando es la capacidad del mundo de sustentarnos a nosotros mismos… El planeta siempre va a estar acá mientras el Sol lo permita, nosotros simplemente somos un fastidioso caso de caspa que eventualmente se marchará, es por ello que nuestra subsistencia depende exclusivamente de nuestra capacidad de entender los cambios por venir.

Les dejo por acá algunos links para que comiencen con su investigación:

Artículo sobre decisiones energéticas tomadas durante el mes de Marzo, link.
Artículo sobre el desprendimiento de la peninsula Antarctica, link, otro link.
Comparación de la NASA de los cascos polares entre 1999 y 2009, link.
Artículo del 2007 referente al desgaste de los cascos polares, link.
Artículo del 2004 referente a desgaste de los cascos polares, link.
Visualización de la energía nuclear como solución de nuestros problemas (pero no todos), link.
Sobre el calentamiento global, link.

Saludos y hasta una próxima participación.

Ensalada francesa de atún.

noreply@blogger.com (Rod) — Mon, 30 Mar 2009 17:35:00 +0000

Es una ensalada fresca, buena para comer durante esos días de verano o noches de comer ligero…

Los ingredientes:

6 onzas (una lata mediana) de atún secos. Es decir, sin líquido alguno proveniente del enlatado.

15 onzas (1 lata) de garbanzos.

2 huevos hervidos, bien cocidos.

1 pepino pelado y cortado en dados.

1 lechuga, finamente troceada en pedazos cortos.

½ taza de aderezo francés. (Su preparación la coloco al final de este post).

½ cucharada de polvo de pimentón o Paprika.

Preparación:

1. En un recipiente lo suficientemente grande, coloque todos los ingredientes (menos el aderezo y el polvo de pimentón) y mézclelos con suavidad hasta ver una buena mezcla de todo.

2. Coloque las porciones en platos y sobre ellas va a colocar una pizca de polvo de pimentón y una cucharada de aderezo francés.

Buen provecho y hasta una nueva entrega.

Tips:

Si la lechuga es cortada con artefactos metálicos (como tijeras ó cuchillos) la lechuga se tornará marrón con el pasar del tiempo. Para evitar esto, pique la lechuga con las manos.

Si va a preparar la ensalada para guardarla hasta el evento o la comida, es mejor guardar todo por separado para evitar que los vegetales pierdan agua; así puede evitar que se acumule líquido en el fondo de la ensaladera.

Puede substituir el aderezo francés con algunas gotas de yogurt natural con una pizca de sal o colocarle una cucharadita de mayonesa.

Preparación del aderezo francés:

Ingredientes:

½ taza de aceite de oliva.
2 cucharadas soperas de vinagre de vino blanco.
2 cucharadas soperas de jugo de limón.
Una pizca de mostaza.
Una pizca de polvo de pimentón o Paprika.
Una pizca de tomillo o rosmarino.

La preparación es muy sencilla. Coloque todos los ingredientes en un recipiente, ajuste la tapa del recipiente fuertemente y mezcle con fuerza hasta que todos los ingredientes sean una sola mezcla. Puede guardarlo en la nevera hasta por 6 meses.

Quemaduras...

noreply@blogger.com (Rod) — Thu, 12 Mar 2009 16:39:00 +0000

Ojala estuviese escribiendo este post por simple información de la comunidad…

pero lo cierto del asunto es que mi esposa se quemó! No fue grave pero como todas las quemadas, se siente un poco incomoda entre el ardor y la inflamación.

Por lo tanto comencé a buscar un poco en Internet y en otras fuentes remedios caseros a utilizar para hacerla sentir un poco más cómoda… Pero antes de continuar les voy a colocar la definición de las quemaduras para poder identificar cuales, cómo y cuándo usar ciertos remedios, o cuando se tiene que ir para el médico para atender situaciones más serias.

Tipos de quemaduras:

Las quemaduras se clasifican en tres (3) grados, dependiendo del nivel de daño sufrido por la piel.

Quemaduras de primer grado: solamente existe daño en la capa superficial de la piel y los procesos de regeneración de la piel tomaran unos 2 días en sanar la zona comprometida. Este tipo de quemadoras tornan la piel rojiza, arden mucho y en algunos casos existe una ligera inflamación de la zona comprometida.

Quemaduras de segundo grado: es un tipo de quemadura más profunda donde se generan ampollas llenas de líquido, inflamación en la zona cercana a la quemada, costras y mucho dolor. A pesar que la piel se puede llegar a regenerar durante las próximas semanas,

es recomendable asistir a revisiones medicas.

Quemaduras de tercer grado: destruye todas las capas de la piel y llega a los músculos o hasta los huesos. Los músculos parecen expuestos, la piel chamuscada y se pierde la sensibilidad en la zona afectada al perder los nervios; por lo tanto no se siente dolor.

Remedios caseros.

Aplique una capa de miel sobre la quemadura y mantenga cubierta con una venda o gaza. (La miel no solamente ayuda a regenerar la piel más rápido, también ayuda a mantener la herida libre de bacterias o microorganismos por ser un bactericida).
Coloque dos cucharadas de yogurt durante 15 minutos (alivia la sensación de ardor).
Para quemaduras leves en la punta de los dedos, apreté suevamente el lóbulo del oído, luego de un rato calma el dolor.
Coloque clara de huevo en la piel rojiza. La clara de huevo posee encimas y proteínas que ayudan a renovar la piel.
5. Luego de quemarse, inmediatamente corte una cebolla y colóquela en la herida (evitara inflamación de las zonas quemadas).
Lave las heridas con leche. Mejorara los tiempos de respuesta de regeneración de la piel, además coloca la piel más suave y elástica.
Lave con agua fría durante unos minutos.
Aplique “Aloe Vera” o sábila. Al igual que la leche, mejora los tiempos de respuesta de nuestro cuerpo.
Coloque aceite de lavanda en la piel para calmar el dolor o el ardor.

Algunas referencias:

- Quemaduras (Wikipedia)

- Emergencia con niños.

Bronceado por computadora

noreply@blogger.com (Rod) — Wed, 11 Feb 2009 02:47:00 +0000

Curiosamente durante los últimos días un compañero en el trabajo me mostró un sitio web llamado “computer tan” (o bronceado por computadora) donde promocionan un revolucionario método para convertir la radiación de los monitores en radiación UV capaz de broncearte y darte esa apariencia de estar como recién llegado de esas vacaciones en el paraíso tropical.

Lo cierto del asunto es que el sitio web es muy cómico hasta que uno prueba la sesión gratuita de bronceado y te comienzan una introducción sobre los peligros de la radiación UV y como está ha generado incontables muertes por cáncer de piel en el Reino Unido.

Video de Computer tan (en inglés).

El sitio web fue lanzado al mercado por la asociación del cáncer de piel Karen Clifford, promocionada y producida por McCann Erickson. Realmente es muy bueno, promocionen este video entre sus amigos. Ayuden a prevenir muertes por inconsciencia o simple descuido. Para la primera semana del lanzamiento del sitio web más de 10,000 personas lo visitaron y durante el mes han sido más de 30,000 personas que han continuado llegando.

Artículos de referencia: aquí
Sitio web de Computer tan: aquí

Hasta una próxima entrega.

In memoriam

noreply@blogger.com (Rod) — Thu, 22 Jan 2009 14:26:00 +0000

Cuando se sabe realmente el cariño que nos tenía un ser?

Precisamente el día en el que se despide para aquel largo descanso, el cual siempre llega en el momento preciso.

Anoche al llegar a la casa de mis padres, los encontré con lágrimas en los ojos y el sentimiento roto porque mi perrito (mi compañero de aventuras, juegos y descanso) se hallaba en sus últimos momentos de vida, llorando de cada tanto en tanto por una insuficiencia renal que le estaba causando dolor.

Sasher era un cocker spaniel muy querido y amado; se encargo de todo momento dar lo mejor de sí tratando de estar presente cuando nos sentíamos mal o buscar jugar cuando nos encontrábamos distraídos y simplemente preocupados. Las personas que llegaron a conocerlo supieron cuan especial era y muchos lo llegaron a querer como un niño chiquito… bueno, realmente mi perro no era un perro, era un señor caballero y lo demostraba a cada paso. Cuando pedía sus alimentos, juguetes o incluso por sus actitudes las cuales eran mucho más civilizadas que cualquier persona en la calle…

La noche fue dura hasta las 4:00 AM cuando sus llantos cesaron y nos dejo con todos los momentos agradables que tuvimos en su compañía. Hoy mi familia lo enterrará en el jardín de nuestra casa para rendirle honores y siempre tener algo de él (además de los recuerdos) cerca de nosotros. Estas palabras me fueron muy difíciles de escribir, pero quería dejar una nota dedicada a la memoria de mi pequeño hermano peludo.

Muchas gracias por todas las risas mi querido Sasher.

Sasher Mauricio Landaeta Perera
Julio 17, 1995 – Enero 22, 2009

La muerte no nos roba los seres amados. Al contrario, nos los guarda y nos los inmortaliza en el recuerdo. La vida sí que nos los roba muchas veces y definitivamente.
François Mauriac (1905-1970) Escritor francés.

Estudiando algunas bebidas energéticas…

noreply@blogger.com (Rod) — Sat, 17 Jan 2009 00:20:00 +0000

Las bebidas energéticas tales como el “Red Bull” son productos que tienen la intensión de mantener el cuerpo activo por mayor cantidad de tiempo que la fuente interna pueda mantener… Dicho de otra forma, te dan un incremento de energía mientras te efectúas haciendo algunas actividades.

Ahora bien, hace años escuche que el Red Bull era un producto muy dañino, y debería ser evitado a toda costa… Personalmente no lo he tomado ni una sola vez, pero mi esposa en algún momento llego a probarlo (por una actividad a culminar en la universidad, estudiando durante toda la noche para un examen) y sus resultados fueron los siguientes:

Poco luego de su ingesta (una sola lata o una sola presentación) efectivamente tuvo un incremento energético y pudo continuar haciendo sus actividades por el resto de la noche.
Durante el estudio sintió una ligera taquicardia, durante un par de horas.
Se notaba intranquila y un poco eléctrica (inquieta - curiosa).
Luego de finalizar los efectos de la bebida tuvo una pesadez en el cuerpo. Su descripción fue “es un sentimiento desagradable… como si me hubiesen sacado la sangre y quede completamente débil”.

Dado ese comentario, decidí revisar internet para ver si esos efectos eran comunes o si era una afección de mi esposa en particular. Lo curioso fue, estos efectos son anotados por una buena parte de los consumidores durante su primera o iníciales ingestas, hasta desarrollar una especie de inmunidad a la bebida. Debo indicar, mi esposa no es consumidora de café en extremo (rara vez tomamos café) posiblemente este es un agravante en su caso.

En Internet logre encontrar artículos indicando que, Red Bull (y otras bebidas energéticas basadas en cafeína) se encontraban bajo sería investigación por la muerte de consumidores; los cuales luego de beber alcohol o efectuar deportes extenuantes tuvieron problemas cardiacos y fallecieron (confirmando un poco los comentarios llegados a mi persona tiempo atrás).

Hace un par de días me tope con un nuevo artículo dedicado al Red Bull y acá les dejo partes de mis impresiones.

El Red Bull (actualmente) posee un conjunto de ingredientes tales como: azúcar, cafeína (estimulante), taurina (amino acido que ayuda a la digestión y absorción de azucares), glucuronolactona (derivado de la glucosa), entre otros; que pueden causar distintos efectos en el cuerpo humano si son administrados en grandes dosis, llegando a producir un cuadro grande de deshidratación o baja de tensión dependiendo del caso. Pero la cantidad recomendada de Red Bull (una lata al día como máximo) es una buena cantidad si la persona no posee alteraciones ante la presencia de la cafeína.

De los estudios la FSPB (siglas para “Food Safety Protection Board” o junta de protección y seguridad de alimentos) indicó que Red Bull (o cualquier bebida energética con similares características) debería llevar una etiqueta indicando:

Este tipo de bebidas son inapropiadas para menores de 16 años de edad, mujeres embarazadas e individuos con sensibilidad de la cafeína.
Debería ser clasificada como una bebida con alto contenido de cafeína. Una lata posee cerca del doble de la cantidad de cafeína encontrada en una taza de café fuerte.
No deben ser tomados luego de actividades agotadoras. Los altos valores de azúcar en la bebida disparan un proceso de rechazo (por parte del cuerpo) a los líquidos, evitando su absorción.
No deben ser mezclados bajo ninguna circunstancia con bebidas alcohólicas. Producen efectos varios, pero el más sobresaliente es la capacidad de generar sobresalto, arritmia y baja de presión arterial.
No deben confundirse con bebidas re-hidratantes o bebidas para eliminar la sed. Por el mismo motivo que no deben ser tomados luego de actividades agotadoras.
Deben tomarse las cantidades recomendadas y consumir gran cantidad de líquidos (agua) durante los efectos de la bebida. El tomar grandes cantidades de líquidos va a producir menos efectos negativos al finalizar la acción del químico en el cuerpo y adicionalmente favorece a la expulsión de aditivos no digeribles.
En consumo prolongado producen adicción. Al igual que el café.

Dicho en otras palabras, estas bebidas no son del todo malas, pero van a depender enteramente el cómo son usadas si llegan a ser nocivas para los consumidores o no. En lo particular, no los quiero probar, pero si a ti te gustan, recuerda tomarlo con moderación y continuar las recomendaciones del producto.

Hasta una próxima entrega.

Feliz año nuevo 2009...

noreply@blogger.com (Rod) — Mon, 05 Jan 2009 04:29:00 +0000

Foto del fin de año en Sydney, Australia

Otro año acaba de comenzar (bueno, realmente lo hizo hace unos 4 o 5 días atrás) y con el nuevas esperanzas, deseos e ideas para llevar a cabo en el transcurso de este aún joven año…

Haciendo una revisión del año pasado me di cuenta de algunas malas decisiones que se tomaron, pero que a su vez me trajeron grandes aprendizajes.

El año pasado me trajo:

La experiencia de vivir una depresión extrema y poder afrontarla para tratar de salir a flote lo mejor posible.
Un poco más de información sobre lo que va a hacer mi nuevo hogar (Australia).
Me abrió los ojos ante situaciones desfavorables pero al mismo tiempo llenas de reflexiones y aprendizajes.

¿Qué falto por traerme?

Mi muy deseada visa de residencia permanente australiana.
Prosperidad plena (aunque realmente oportunidades no han faltado, no he deseado hacer muchos planes en este país).
Apoyo en algunos sentidos.

Ahora bien, seguramente se estarán preguntando, ¿Desde cuándo acá este blog es un conjunto de reflexiones o diario personal? ¿Qué relación tiene este post con una mejor vida?

Muy sencillo… Estas reflexiones efectuadas las puedo hacer al recordar cuales eran mis metas a ser cumplidas durante el año pasado y compararlas con lo alcanzado en la actualidad; de esa forma podré planificar el futuro y perseverar en cumplir las metas o hacerlas símil con mis planificaciones.

Por lo tanto, si no tienes metas, sueños o ideas para este año que empieza, primero toma una libreta (o archivo de Microsoft Word… seamos prácticos para algo también tenemos las computadoras/ordenadores) y comienza a redactar un conjunto de deseos e ideas a cumplir durante el año.

Adicionalmente reflexiona sobre las actividades que te gustaría hacer pero por distintos motivos no los cumples (como leer cierta cantidad de libros, tomar cierta cantidad de tiempo solamente para ti o incluso, efectuar la actividad X la cual le has estado huyendo pero quieres hacer antes que sea muy tarde) y también agrega un par de estas actividades a la lista. Ojo, no las agregues todas, no es una lista de los últimos deseos… hehehehe.

Por último, si deseas algo en especial (como por ejemplo, mi visa de residencia australiana) coloca un recordatorio en una parte donde siempre este a la vista y puedas dedicarle 5 minutos al día en desearlo con fuerza. Por ejemplo, actualmente tengo una foto del Sydney Opera House (wallpaper o papel tapiz) en mi computadora personal, notebook (portátil) de trabajo y cuanta computadora tengo a mi disposición… También hemos adquirido un rompecabezas de una vista panorámica de Sydney.

Espero estos detalles te sirvan para llevar el año de una forma más controlada y sobre todo más amena.

Saludos, espero tengan un muy feliz año nuevo y hasta una próxima entrega o comentario.

Día de navidad

noreply@blogger.com (Rod) — Thu, 25 Dec 2008 01:26:00 +0000

La navidad o natividad es el día en el cual se celebra el nacimiento de Jesús Cristo, mesías e hijo de Dios en la religión católica. Esta es una de las fiestas más extendidas en el mundo y consiste en el intercambio de cariño, regalos y buenos momentos entre los miembros de la familia o grupos de amigos. Adicionalmente las familias con niños pequeños esperan la llegada del niño Jesús (Jesús Cristo hecho bebé) o de Santa Claus (Nicholas Klaus, pascualino, Claus, Nicolas, etc); en el caso de haber tenido buenos comportamientos durante el año, el niño Dios o Santa intentará traerles un regalo (especialmente de su preferencia) para premiarlos por las buenas acciones.

Dicho eso, espero todos tengan buenas fiestas y mucho cariño con todos los miembros de su familia.

Feliz navidad a todos.

Chanukah

noreply@blogger.com (Rod) — Tue, 23 Dec 2008 00:51:00 +0000

Imagen tomada de aquí

Desde el día de hoy, comienza el festival de las luces para todos aquellos que son hebreos. Para los que no conocen el Chanukah o Hanukkah (en español se pronuncia Junuka) es el tiempo durante el cual se celebra un milagro que ocurrió cuando el pueblo heleno trató de eliminar la religión judía de las tierras que habían invadido por esos tiempos.

El milagro ocurrió cuando, en preparación de la celebración la de revolución que mantuvo la religión, los sacerdotes se dieron cuenta la poca existencia de aceite para encender el menorah durante todos los días de la celebración (solamente había aceite para un día). Los sacerdotes comenzaron a quemar el aceite en espera de un milagro, esperando que el aceite durase 8 días (necesarios para crear el resto del aceite para conmemorar el resto de los días). Ocho días después el aceite se terminó y pudieron obtener el repuesto para continuar con la fiesta. En cierta forma es irónica esta celebración porque no es una de las más importantes de la religión hebrea y sin embargo es la mejor conocida.

El Chanukah es un tiempo de dedicación, concertación y consagración. Un tiempo para dedicar a la familia, amigos y seres queridos que formen parte de nuestros círculos de amistad.

Para mis amigos judíos, mi más sincero sentimiento de aprecio. Disfruten su celebración durante los próximos días.

Si no eres judío, pero te llama la atención la celebración, puedes encontrar más información aquí.

Como no usar PowerPoint

noreply@blogger.com (Rod) — Thu, 11 Dec 2008 04:25:00 +0000

Durante esta semana, tuve el pacer (o mejor dicho el agravio) de ver una presentación de una charla y me recordé tanto de un show cómico efectuado por Don McMillan titulado “cómo NO se debe usar PowerPoint”.

A continuación les muestro el video (lo siento pero no encontré subtítulos para el mismo, así que al final del video les coloco los tips expresados por él durante su alocución.

Espero lo disfruten.

How not to use PowerPoint, By Don McMillan.

El video dice lo siguiente:

Hay algunas cosas que odio de Powerpoint y pienso es más o menos mi responsabilidad el mostrar dichas cosas… Acá las nombro:
Algunas personas tienden a escribir cada una de las palabras de su discurso en sus láminas de PowerPoint. Aunque esto elimine la necesidad de memorizar el contenido de tu charla, el efecto de hacerlo es que tus laminas se van a ver de mala calidad, feas y fastidiosas, logrando perder la atención de las personas antes de llegar al final de.……. la primera línea.
Muchas personas no hacen revisión de su escritura, y tienden a tener varios errores ortográficos… Lo cual hace verte estúpido… Si ves líneas rojas en tu texto… ¡revisa la ortografía!
El abusar de las viñetas va ha hacer que tu mensaje principal no sea captado y a muchas personas les va a molestar.
Malos esquemas o temas para tus presentaciones… ¡Mala opción!
Usar malos esquemas puede terminar en un público confundido, mareado y con problemas de vejiga.
Si usas muchas láminas, seguramente tu charla no tiene mucho contenido sobre el cual explicar o es compleja. Así que mientras más láminas tengas, menos efectiva es la charla.
Algunas personas piensan que mostrar datos en las presentaciones es buena idea, pero saben que mostrar los datos crudos puede generar confusión… Así agregan efectos 3D, sombras, más gráficos, más datos haciendo los gráficos totalmente incomprensibles…
Algunas personas piensan que las animaciones van a ayudar a concentrar la atención de tus espectadores, pero lo cierto es, tus espectadores se van a distraer mucho más con las animaciones, más aun cuando abusas…
Por último, el tema o las letras que usas dicen mucho sobre tu persona.
Si usas Courier New, significa que eres ordenado y con estructura.
Si usas matiz, significa que eres artístico.
Si usas Times New Roman, significa que eres un gran flojo que siempre está usando las configuraciones por defecto de PowerPoint.

Bio de Don McMillan

Una voz creando consciencia con respecto al sida

noreply@blogger.com (Rod) — Sat, 29 Nov 2008 00:00:00 +0000

Revisando el Internet encontré un comercial que me pareció realmente impactante. Se encuentra asociado al hecho de “cada 10 segundo muere un ser humano producto del síndrome de inmuno deficiencia adquirido (SIDA o AIDS en inglés)” .

Pues Sidaction ha generado una campaña publicitaría excelente con este tema, acá les dejo el video.

Hacer reflexionar mucho, ¿no lo creen?

Transmitamos este post a nuestros conocidos con una vida sexual activa para extender la consciencia con respecto al SIDA.

Haga click aquí para ver el video en mayor resolución.

Hasta un próximo post.

Fuente : nitmesh

Optimizando tu blog para los lectores y motores de búsqueda

noreply@blogger.com (Rod) — Thu, 27 Nov 2008 05:00:00 +0000

Hace un tiempo me preguntaron por correo, ¿Cómo alguien puede mejorar su blog para que los lectores se sientan más cómodos? O ¿Cómo puedo hacer para que mis post aparezcan en Google más rápido?

Tratando de responder esas preguntas fue que di con este post. Pero primero les voy a dar una breve respuesta a las dos preguntas.

¿Cómo alguien puede mejorar el contenido del blog de forma tal que los lectores se sientan más cómodos?

Muy fácil, deben tratar de escribir post no muy largos, con suficiente ejemplos gráficos que ayuden a los lectores a entender el contenido a exponer y manejando las ideas correctamente.

Para mayor información sobre este punto, visita este post.

¿Cómo escribo el contenido de mis post para aparecer en Google, Altavista, Yahoo y otros motores parecidos?

Algo importante es tener una buena estructura al escribir cada uno de los post y enlazar la información lo más posible para lograr múltiples visitas a través de dichos motores de búsqueda.

Para mayor información visita este post donde encontrarás más detalles.

Hasta una próxima entrega.

Escribiendo post para Google, Altavista, Yahoo, Live, etc...

noreply@blogger.com (Rod) — Thu, 27 Nov 2008 04:53:00 +0000

Este post es parte de un post más general, el cual podrán leer acá

Alguien hace un tiempo atrás me pregunto:

¿Cómo escribo el contenido de mis post para aparecer en Google, Altavista, Yahoo, live y otros motores parecidos?

Acá tienen la respuesta.

Algo importante es tener una buena estructura al escribir cada uno de los post y enlazar la información lo más posible para lograr múltiples visitas a través de dichos motores de búsqueda.

Aunque los motores de búsqueda no van a ubicar la información que publiques antes de ser publicada, los puedes ayudar colocando un conjunto de indicios tales como:

Usar imágenes.

Gran cantidad de tus visitantes van a llegar a tu blog por primera vez por imágenes que estaban buscando y paradójicamente las encontraron en tu blog. Luego de un par de minutos les entra la curiosidad y comenzaran a leer el contenido alrededor de tu blog (ya ahí entra la calidad del contenido y lamentablemente existe mucha redundancia en Internet). Los motores de búsqueda múltiples veces van a colocar tus imágenes entre otros dependiendo de la cantidad de veces que eres visitado.

Usar enlaces entre sitios.

Ser un dictador déspota con el contenido de tu blog no es una buena práctica. ¿Por qué? Porque si no colocas referencias cruzadas otras personas seguramente no van a querer hacer referencias a tus blogs. Adicionalmente si haces referencias a sitios web mucho más viejos que tu post o blog, los motores de búsqueda se van a dar cuenta de esta relación y poco a poco iras subiendo dentro de la popularidad en las búsquedas que hagan.

El punto clave de este consejo es, enlazar la información.

¿Cómo? Muy fácil, si encuentras términos que puedes apoyar con otros sitios web tales como artículos de prensa, artículos de definición de contenidos (wikipedia), otros post de otros autores, etc, colócalos sin miedo. Mientras más coloques mejor va a ser la visibilidad de tu contenido en la red.

Al usar imágenes coloca textos alternos.

Este punto es un poco difícil para mí dado que blogger no me da una herramienta “fácil” para poder editar esos atributos de las imágenes. Pero ¿Qué quiere decir esto? Cuando se coloca u na imagen en la web se debería acostumbrar colocar un texto alterno (en el código HTML es un atributo <img alt=”texto alterno”… />) para ayudar a los lectores a distinguir que pensabas mostrar en caso de no poder ver la imagen. Esto ayudará también al motor de búsqueda a identificar el contenido de la imagen.

Alberga u hospeda tus imágenes.

Abre tu propio álbum en picasa web o flickr y usa tus propias imágenes. Existen muchas personas en la web que sienten molestia al observar como o tros se “roban” su ancho de banda consumiendo imágenes h ospedadas en sus servidores. Además eso tiende a mejorar el ranking de los otros sitios web y el tuyo no queda muy bien visto.

Usa motores de Ping

Seguramente te preguntaste ¿Qué demo nios es un ping?
Un ping es el nombre dado a paquetes para verificar la existencia en Internet (cuidado cuando busquen la definición de ping… también es una mala palabra en inglés). Un motor de ping es un servicio (gratuito en la mayoría de los casos) utilizado para generar un tráfico sencillo en tu blog y ayudar a los motores de búsqueda a darse cuenta cuando existen modificaciones en tu blog. A continuación les coloco dos de los más comunes.

Segmenta la información.

Cuando tienes mucho que contar o escribir, algunas veces es bueno escribirlo por secciones o partes. Esto te permite generar más ideas principales o definir bien el contenido de tus posts. Eso se traduce en especialización de las búsquedas o una mejora al identificar búsquedas con cierta cantidad de palabras claves.

Espero que estos tips les sean de utilidad. Parte de esta información fue obtenida de aquí y aquí.

Hasta un nuevo post.