sep2sip

Virus Zika Menyebar, Ibu Hamil Diminta Hindari 22 Destinasi

2016-01-29T10:52:00.000+07:00

Penyebaran virus Zika semakin meluas. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit atau CDC (Centers for Disease Control and Prevention) di Amerika Serikat pun menambah peringatan perjalanan menjadi ke 22 destinasi.

Peringatan perjalanan, khususnya bagi ibu hamil, terutama untuk kawasan Amerika Latin dan Karibia. Ibu hamil yang tertular virus Zika dikhawatirkan akan melahirkan bayi dengan mikrosefali yaitu ukuran kepala kecil karena bagian otaknya tidak berkembang.

Bayi Luzia asal Brasil menderita mikrosefali karena diduga terinfeksi virus ZIka yang ditularkan melalui nyamuk

Virus ini dapat ditularkan kepada manusia oleh gigitan nyamuk. Daerah maupun negara yang sebaiknya dihindari ibu hamil menurut CDC yaitu, Barbados, Bolivia, Ekuador, Guadeloupe, Saint Martin dan Guyana, Cape Verde, daerah lepas pantai Afrika Barat, dan Samoa di Pasifik Selatan.

Adapun peringatan perjalanan yang dikeluarkan pekan lalu, yaitu untuk kunjungan ke Kolombia, El Salvador, Guyana Prancis, Guatemala, Haiti, Honduras, Martinique, Meksiko, Panama, Paraguay, Puerto Rico, Suriname, Venezuela, dan tentu saja Brasil.

CDC memperingatkan wanita hamil untuk menunda perjalanan ke sejumlah daerah tersebut karena khawatir penyebaran virus Zika. Semua wisatawan yang berada di daerah itu juga diminta lebih waspada. Mereka disarankan mengenakan baju lengan panjang dan memakai losion antinyamuk untuk menghindari gigitan nyamuk.

Virus Zika dipercaya menjadi penyebab lahirnya bayi dengan mikrosefali, yaitu kepala yang sangat kecil dan perkembangan otak abnormal. Penelitian masih dilakukan untuk memastikan apakah mikrosefali disebabkan oleh infeksi virus Zika.

Gejala dari infeksi Zika antara lain demam, ruam, hingga nyeri sendi. Akan tetapi kebanyakan orang yang terinfeksi tidak menunjukkan gejala. Jika muncul gejala, CDC meminta masyarakat untuk segera periksa ke dokter dan memberitahu riwayat petjalanan.

Kekhawatiran pemerintah AS itu cukup berasalan karena saat ini sekitar lima orang di Amerika Serikat sudah terinfeksi virus Zika. Sebelumnya, lebih dari 2.700 bayi di Brasil dilaporkan lahir dengan mikrosefali pada tahun 2015. Jumlah ini meningkat drastis dibanding tahun 2014, yaitu hanya sekitar 150 kasus.

Sumber : http://health.kompas.com/Virus.Zika.Menyebar.Ibu.Hamil.Diminta.Hindari.22.Destinasi.Ini?

Ibu Hamil Juga Perlu Mewaspadai Virus Zika

2016-01-29T10:47:00.001+07:00

Merebaknya virus Zika yang bisa menyebabkan bayi terlahir dengan kondisi microcephaly (pengecilan tengkorak kepala dan penciutan otak) membuat pemerintah di beberapa negara Amerika Latin menganjurkan para wanita untuk menunda kehamilan. Bagaimana dengan di Indonesia?

Virus Zika ditularkan ke manusia oleh nyamuk Aedes aegypti yang juga menularkan demam berdarah. Mengingat Indonesia merupakan daerah endemik nyamuk "belang-belang" tersebut, tentu ibu hamil harus mewaspadai virus ini.

"Walau kejadian orang yang tertular virus ini belum banyak, ibu hamil harus tetap waspada. Kita tidak tahu apakah nyamuk Aedes aegypti itu membawa virus dengue atau zika. Perlu kewaspadaan" kata dr.Prima Progestian, Sp.OG saat dihubungi Kompas.com (27/1/16).

Prima menjelaskan, para ahli saat ini belum memastikan apakah microcephaly pada bayi-bayi di Brasil itu murni karena nyamuk. "Di Brasil memang mulai confirm kelainan itu karena virus Zika, tapi ada dugaan penularannya melalui infeksi menular seksual." paparnya.

Microcephaly bisa disebabkan oleh infeksi lainnya. "Bisa juga karena virus rubella atau CMV (cytomegalovirus) yang memang dapat menyebabkan cacat lahir." ujar dokter dari RS Muhammadiyah Taman Puring Jakarta ini.

Orang yang terinfeksi virus zika akan mengalami gejala-gejala mirip dengan demam dengue, yakni sakit kepala berat, demam, atau nyeri pada tulang.

"Dokter juga harus berhati-hati, jangan menyepelekan gejala infeksi virus yang dialami ibu hamil karena tidak ada gejala yang khas." katanya.

Mereka yang terinfeksi virus zika dianjurkan untuk banyak istirahat, mengonsumsi cukup cairan, serta minum obat untuk mengurangi demam dan nyeri persendian.

Sumber : http://health.kompas.com/Ibu.Hamil.di.Indonesia.Juga.Perlu.Mewaspadai.Virus.Zika?

Virus Zika Juga Menular Lewat Hubungan Seks?

2016-01-29T10:44:00.000+07:00

Penularan virus Zika kemungkinan bukan hanya melalui nyamuk Aedes aegypti, tapi juga lewat hubungan seksual.

Meski baru ditemukan dua kasus penularan melalui hubungan seks, tapi para ilmuwan kini sedang berusaha memastikan apakah hubungan seks beresiko menjadi perantara penularan.
Para ahli merasa kemungkinan tersebut perlu disampaikan kepada para pelancong, bukan hanya ibu hamil, untuk menghindari penularan virus yang bisa menyebabkan kerusakan otak pada bayi ini.

Kasus pertama ditemukan pada pria berusia 44 tahun dari Perancis Polinesia. Dalam cairan maninya ditemukan level virus zika dalam jumlah tinggi.

Kasus kedua terjadi di tahun 2008 di Colorado, AS. Sepulang dari perjalanan ke Senegal, pakar penyakit yang ditularkan nyamuk, Brian D Foy, merasa tidak sehat dengan gejala khas infeksi virus yang berasal dari nyamuk.

Beberapa hari setelah kepulangannya itu sang istri juga mengalami gejala yang sama. Hasil pemeriksaan darah menunjukkan mereka terinfeksi virus zika.

Tetapi virus itu tidak menyebar ke anggota keluarga atau anak-anak mereka sehingga dugaan penyakit itu ditularkan lewat hubungan seks semakin kuat. Foy lalu melaporkan pengalaman penyakitnya itu di tahun 2011 dan mencoba mengetahui penyebabnya.

Sumber : http://health.kompas.com/Virus.Zika.Juga.Menular.Lewat.Hubungan.Seks?

Virus Zika Sebabkan Sindrom Guillain-Barre?

2016-01-29T10:41:00.003+07:00

Para pakar kesehatan kini sedang menyelidiki, hubungan antara virus Zika dengan sindrom paralisis yang jarang terjadi yang disebut Guillain-Barre.

Sindrom ini menyerang saraf dan muncul ketika sistem imun sedang rendah, setelah orang yang bersangkutan terjangkit flu atau jenis virus lain.

Di dalam laporannya, WHO dan Pan American Health Organization, menyatakan bahwa mereka menemukan beberapa kasus virus Zika di berbagai belahan dunia.

Para petugas kesehatan dari berbagai negara sedang berusaha menghentikan penyebaran Zika setelah seorang bayi di Brasil mengalami cacat lahir terkait dengan virus tersebut.

Gejala umum virus ini adalah demam, ruam, mata merah yang berlangsung selama seminggu, demikian menurut U.S. Centers for Disease Control and Prevention.

Menurut laporan WHO pada Juli 2015, pemerintah Brasil mengatakan bahwa para pasien yang terinfeksi, rata-rata mengalami sindrom gangguan saraf. Dari 42 yang didiagnosa menderita sindrom Guillain-Barre, 26 di antaranya disinyalir karena infeksi Zika.

Menurut CDC, sindrom muncul pada pasien yang sudah pernah terjangkit sebelumnya dan tim kesehatan bekerja meneliti segala kemungkinan.

Sejalan dengan kekhawatiran terhadap wabah Zika, CDC mengeluarkan peringatan agar wanita hamil menunda kepergian mereka ke negara-negara yang terjangkit yaitu: Barbados, Bolivia, Ekuador, Guadeloupe, Saint Martin, Guyana, Cape Verde, Samoa, Brasil, Kolombia, El Salvador, Guiana Prancis, Guatemala, Haiti, Honduras, Martinique, Meksiko, Panama, Paraguay, Suriname, Venezuela dan Puerto Rico.

Dr. William Schaffner, pakar penyakit infeksi dari Vanderbilt University Medical Center, mengatakan bahwa perkembangan Guillain-Barre sudah mengkhawatirkan dan akan sangat berbahaya jika mencapai diafragma, karena bisa menyebabkan kesulitan bernapas.

Schaffner mengatakan, sindrom dapat diobati dengan infus plasma untuk membantu mengkalibrasi sistem kekebalan tubuh, tetapi pasien dapat lumpuh selama berminggu-minggu sebelum sindrom mereda.

“Anda dapat tetap lumpuh selama berminggu-minggu." kata Schaffner. "Anda bisa mendapatkan luka pada kulit akibat tidur terus dengan posisi tubuh yang tidak berganti, atau terkena pneumonia dalam jangka waktu yang lama. Dalam kasus yang jarang terjadi, ada orang yang tidak sepenuhnya pulih."

Di AS, sindrom ini menjangkiti sekitar 3.000-6.000 orang setiap tahun, kata CDC. Sindrom muncul setelah orang yang bersangkutan terkena sakit diare, gangguan pernapasan infeksi bakteri.

Sumber : http://health.kompas.com/Virus.Zika.Sebabkan.Sindrom.Guillain-Barre?

Virus Zika, Penyebab Utama Cacat Otak pada Janin?

2016-01-29T10:39:00.000+07:00

Zika virus yang disebarkan oleh gigitan nyamuk Aedes, yaitu nyamuk yang sama yang juga menyebarkan penyakit demam berdarah dan chikungunya, diduga menjadi penyebab meningkatnya cacat otak pada bayi baru lahir di Brasil dan beberapa wilayah lainnya.

Sejak akhir tahun lalu, mikrosefali seakan menjadi wabah di Brasil. Sekitar tiga juta bayi lahir setiap tahunnya di Brasil dan umumnya hanya 150 kasus bayi lahir dengan mikrosefali yang dilaporkan. Sedangkan saat ini, Brasil sedang menyelidiki hampir 4000 kasus bayi lahir dengan mikrosefali.

Solange Ferreira meletakkan bayinya yang menderita mikrosefali, Jose Wesley ke dalam ember di rumahnya di Brasil. Menurut Ferreira, Jose menikmati berada di dalam air

The World Health Organisation (WHO) juga telah mengonfirmasi adanya kaitan yang masuk akal antara zika virus saat masa kehamilan dengan mikrosefali, kondisi di mana bayi lahir dengan kepala lebih kecil dan perkembangan otak yang tidak normal.

Meski begitu, para ilmuwan belum menemukan secara pasti bagaimana zika virus dapat menyebabkan mikrosefali. Masih ada kemungkinan, bahwa ada berbagai faktor lain yang menjadi penyebabnya, seperti infeksi simultan dengan virus lain yang berkontribusi meningkatkan kemungkinan terjadinya mikrosefali.

Para peneliti masih berusaha menemukan apakah zika virus menjadi penyebab utama, meski saat ini hal tersebut menjadi dugaan kuat.

Hasil penelitian lain menunjukkan, tidak semua wanita hamil yang terinfeksi zika melahirkan bayi dengan kondisi mikrosefali. Hingga saat ini, para peneliti masih mempelajari apa yang menyebabkan sebagian bayi lahir dengan mikrosefali dan sebagian lainnya tidak.

Selain itu, para ilmuwan juga belum mengetahui secara pasti pada tahap mana kehamilan dengan zika virus paling berbahaya bagi janin.

Tapi, mereka memperkirakan, bahwa trimester pertama kehamilan adalah masa-masa kritis, karena pada masa itu kebanyakan organ-organ utama janin sedang tumbuh dengan pesat.

Pemeriksaan kehamilan secara rutin sangat dianjurkan bagi para ibu hamil untuk mengetahui kondisi perkembangan janinnya.

Sumber : http://health.kompas.com/Zika.Virus.Penyebab.Utama.Cacat.Otak.pada.Janin?

3 (Tiga) Hal Tentang Virus Zika

2016-01-29T10:35:00.003+07:00

Sebuah virus yang bersumber dari gigitan nyamuk diperkirakan telah menyebabkan cacat lahir yang serius pada ribuan bayi di Brasil.

Awalnya, Zika telah ditandai sebagai penyakit yang umumnya tidak berbahaya. Zika ditandai dengan gejala seperti ruam, demam, rasa sakit pada sendi, dan mata merah. Bahkan, sekitar satu dari empat orang yang terinfeksi virus ini bisa jadi tak menyadarinya.

Sayangnya, Zika menjadi pembicaraan luas di Brasil sejak pertengahan 2015 setelah sekitar 500.000 penduduk tertular virus ini. Lalu berkembang menjadi 1,5 juta penduduk yang tertular.

Pejabat kesehatan pun melihat, penyebaran Zika bertepatan dengan peningkatan tajam jumlah bayi yang menderita microcephaly, yaitu suatu kondisi di mana otak janin tidak tumbuh ke ukuran penuh dan menyebabkan bayi lahir dengan kepala abnormal berukuran kecil.

Berdasarkan laporan The Wall Street Journal, antara 2010 dan 2014, Brasil memiliki rata-rata 156 bayi yang lahir dengan microcephalysetiap tahun. Tapi pada tahun 2015, lebih dari 3.000 bayi lahir dengan kondisi tersebut. Sejauh ini, pihak berwenang sedang menyelidiki kondisi bayi-bayi tersebut, serta kematian yang diduga terkait dengan microcephaly dan jejak virus Zika.

Yang perlu menjadi perhatian, jika Zika mengikuti pola migrasi yang sama seperti virus yang dibawa nyamuk lain seperti demam berdarah dan chikungunya, para ahli di Texas mengatakan, Florida dan Hawaii berisiko terkena wabah ke depannya.

Jadi, selain memastikan kesehatan wilayah sebelum Anda berencana untuk pergi traveling, ada 3 (tiga) hal tentang Zika yang perlu Anda ketahui:

1. Hubungan antara virus Zika dan microcephaly dicurigai, tetapi belum dikonfirmasi.

Konsekuensi seumur hidup dari penderita microcephaly dapat mencakup keterbelakangan mental, keterlambatan perkembangan, dan kejang, meskipun beberapa anak dengan kondisi tersebut berkesempatan untuk tumbuh dan memiliki kecerdasan normal.

Namun, penting untuk dicatat bahwa banyak hal lain yang bisa menyebabkan microcephaly, seperti gangguan genetik tertentu, paparan bahan kimia beracun, dan bahkan kelahiran traumatis.

Pejabat kesehatan Brazil mengatakan, ada hubungan antara Zika danmicrocephaly, namun para ahli dari WHO dan lainnya yang berbicara kepada The Huffington Post belum mengonfirmasi.

Dr. Anna Durbin, seorang vaccinologist dan ahli dalam demam berdarah dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, memuji Brasil untuk penyelidikan kuat mereka ke masalah ini, tetapi bila mengikuti perspektif WHO, masih terlalu dini untuk mengatakan bahwa virus Zika menyebabkan cacat lahir.

"Pendekatan yang tepat adalah dengan mengatakan Brasil telah memiliki peningkatan besar dalam microcephaly, namun belum diketahui penyebab pastinya dan kami khawatir tentang fakta bahwa Brasil juga sedang dilanda wabah Zika," kata Durbin. "Tapi untuk mengatakan ada kaitan antara keduanya belum dikonfirmasi."

Saat ini, beberapa dokter Brasil menasihati wanita untuk menghindari kehamilan. Para pejabat juga sedang mencari tahu apa yang terjadi, dan wanita di Brasil yang saat ini sedang hamil mengatakan mereka merasa sangat stres.

2. Zika virus disebarkan oleh nyamuk.

Zika pertama kali ditemukan pada tahun 1947 dan telah menjadi wabah di berbagai negara di Afrika, Asia Tenggara, dan Kepulauan Pasifik. Selama tahun lalu, penyakit ini juga telah menyebar di beberapa bagian Amerika Tengah dan Selatan.

Nyamuk Aedes aegypti adalah pembawa yang paling umum dari penyakit ini dan Aedes albopictus adalah nyamuk lain yang juga berpotensi. Mereka berasal dari Afrika dan Asia. Aedes albopictus, yang juga dikenal sebagai nyamuk macan Asia dengan ciri garis-garis putih, dianggap spesies nyamuk yang paling agresif.

Kedua spesies biasanya menggigit pada siang hari dan pada sore hari, sehingga kelambu untuk tidur malam dianggap tidak begitu berguna untuk mecegah Zika.

Setiap spesies juga dapat menginfeksi orang dengan demam berdarah, chikungunya, dan demam kuning. Penggunaan AC dan jaring-jaring pada jendela telah berhasil mencegah penyakit ini menjadi wabah di Amerika.

3. Pencegahan adalah yang terpenting.

Tidak ada, tepatnya belum ada vaksin untuk virus Zika, begitu juga dengan obat untuk menyembuhkannya. Mengonsumsi banyak cairan dianggap mampu meredakan gejala yang ditimbulkan seperti demam, sakit dan nyeri. Karena itu, pencegahan adalah yang terpenting.

Jika Anda pergi ke negara di mana virus Zika adalah endemik, ambillah langkah-langkah serius dalam pencegahan nyamuk. Gunakan krim anti nyamuk, kenakan baju dan celana panjang, serta tidurlah menggunakan kelambu di malam hari meskipun nyamuk yang menularkan Zika kebanyakan terbang di siang hari.

Pada bulan Desember lalu, Centers for Disease Control and Prevention telah mengeluarkan travel warning bila pergi ke Meksiko, Karibia, dan bagian lain dari Amerika Tengah dan Selatan.

Bila setelah Anda kembali dari suatu Negara dan Anda mulai merasa sakit apapun yang berkaitan dengan gejala Zika, pastikan untuk memberitahu dokter dan perawat tentang tujuan perjalanan Anda yang telah lalu. Gejala Zika memang mirip dengan banyak penyakit lain seperti pilek atau penyakit nyamuk lain, sehingga Anda perlu waspada.

Lebih luas lagi, cara yang paling efektif untuk mencegah virus ialah menjaga perkembangan nyamuk dengan menghindari adanya genangan air pada properti Anda, pengaturan perangkap nyamuk, dan mungkin melakukan semprot nyamuk secara masal.

"Jika kita bisa mengendalikan vektor, itu kecil kemungkinan bahwa kita akan memiliki infeksi.” kata Dr Andi Shane, pediatric infectious diseases expert di Emory University.

Sumber : http://health.kompas.com/3.Hal.yang.Perlu.Diketahui.tentang.Zika.Virus

Kemenkes: Cara Mencegah Virus Zika Sama dengan DBD

2016-01-29T10:30:00.000+07:00

Penyebaran virus zika semakin meluas, khususnya di wilayah Amerika Latin. Tak tertutup kemungkinan virus ini juga menyebar ke Indonesia. Meski belum ditemukan kasusnya di Indonesia, Kementerian Kesehatan mengimbau warga untuk tetap waspada dan tentunya aktif melakukan pencegahan.

Kepala Biro Komunikasi dan Pelayanan Masyarakat Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Oscar Primadi mengatakan, pencegahan yang dilakukan masyarakat sama saja dengan pencegahan kasus Demam Berdarah Dengue (DBD).

“Virus ini kan penularannya sama dengan DBD, yaitu dari nyamuk aedes aegepti sehingga pencegahan virus ini sama juga dengan DBD.” ujar Oscar saat dihubungi Kompas.com, Kamis (28/1/2016).

Upaya pencegahan yang dapat dilakukan, yaitu dengan menggalakkan peran satu rumah satu jumantik (juru pemantau jentik). Setiap warga di rumah harus melakukan pemberantasan sarang nyamuk (PSN) dengan cara menguras tempat penampungan air, menutup rapat tempat penampungan air, dan mendaur ulang barang bekas yang berpotensi menjadi tempat perkembangbiakan nyamuk DBD. Cara ini dikenal dengan rumus 3M.

“Ingat, nyamuk aedes aegepti itu sukanya di air bersih. Untuk memutus mata rantai, intinya jangan bikin sarang nyamuk.” kata Oscar.

Selain itu, upaya pencegahan penyebaran virus Zika di Indonesia juga dilakukan oleh direktorat Surveillance dan Karantina Kesehatan Kementerian Kesehatan dengan mengaktifkan Kantor Kesehatan Pelabuhan (KKP) di bandara.

Sejauh ini, pemerintah tidak memberikan travel warning bagi WNI yang ingin berpergian ke daerah yang sedang dilanda virus Zika. Meski demikian, Kemenkes mengimbau masyarakat untuk sebaiknya menunda rencana berpergian ke wilayah Amerika Latin.

“Kita mengimbau yang ingin bepergian ke daerah ada virus Zika, bukan travel warning ya, tapi sebaiknya menunda dulu. Mengimbau juga untuk ibu hamil.” imbuh Oscar,

Seperti diketahui, ibu hamil yang terinfeksi virus Zika berpotensi melahirkan bayi dengan mikrosefali atau kecacatan pertumbuhan otak pada tahun ini. Di Brasil, lebih dari 2700 kasus mikrosefali ditemukan sepanjang tahun 2015 pada ibu hamil yang terinfeksi virus Zika melalui gigitan nyamuk.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit atau CDC (Centers for Disease Control and Prevention) di Amerika Serikat pun telah mengeluarkan peringatan perjalanan ke 22 negara atau wilayah yang terjangkit virus Zika.

Waspadai Virus Zika

2016-01-29T10:26:00.000+07:00

Beberapa media nasional dalam beberapa hari terakhir ini memberitakan mengenai penyebaran virus Zika yang sedang terjadi di Amerika latin terutama di Brasil dan Kolombia. Penyebaran virus ini juga sampai ke Eropa dan Asia.

Virus Zika merupakan Flavivirus kelompok Arbovirus bagian dari virus RNA. Pertama kali diisolasi tahun 1948 dari monyet di Hutan Zika Uganda, jadi sepertinya Zika sendiri merupakan nama hutan tempat dimana virus ini berhasil diisolasi. Selanjutnya beberapa negara Afrika, Asia khususnya Asia tenggara, Mikronesia, Amerika Latin, Karibia melaporkan penemuan virus Zika ini.

Penularannya virus ini sama seperti virus demam berdarah yaitu oleh gigitan nyamuk Aedes Aegypti yang menjadi pembawa virus Dengue yang menyebabkan penyakit demam berdarah Dengue.

Infeksi demam berdarah Dengue sendiri saat ini jumlah kasusnya meningkat di Indonesia yang memang sering terjadi pada musim hujan. Seperti kita ketahui bahwa selain menjadi vektor atau pembawa virus Dengue dan virus Zika, nyamuk ini juga membawa virus Chikungunya.

Apakah virus Zika ini sudah ada di Indonesia? Tahun lalu 2015, lembaga Eijkman Jakarta telah berhasil mengisolasi virus Zika ini di Indonesia. Bahkan dari hasil penulusuran saya di kepustakaan ternyata pada tahun 1981, peneliti Australia telah melaporkan pasien penderita virus Zika setelah bepergian ke Indonesia.

Laporan-laporan tentang penularan kasus ini dari Indonesia terus berlanjut, pada tahun 2013, peneliti Australia juga melaporkan kembali penemuan satu kasus infeksi virus Zika pada seseorang warga negara Australia setelah melakukan perjalanan selama 9 hari ke Jakarta. Penemuan kasus tersebut dipublikasi pada American Journal Tropical Medicine and Hygiene.

Dari laporan beberapa kasus terdahulu dan adanya penemuan virus ini tahun lalu oleh lembaga Eijkman, jelas bahwa virus Zika juga sudah ada di Indonesia. Memang virus Zika ini dapat terjangkit di musim hujan seperti saat ini.

Bagaimana gejala virus Zika? Seperti infeksi virus pada umumnya pada awal penyakit pasien akan merasakan demam mendadak, lemas, kemerahan pada kulit badan, punggung dan kaki, serta nyeri otot dan sendi.

Beda dengan dengan infeksi virus Dengue, pada infeksi ini mata pasien akan merah karena mengalami radang konjungtiva atau konjungtivitis. Pasien juga akan merasakan sakit kepala.

Pemeriksaan laboratorium sederhana biasanya hanya menunjukkan penurunan kadar sel darah putih seperti umumnya infeksi virus lainnya. Berbeda dengan infeksi demam berdarah, infeksi virus Zika tidak menyebabkan penurunan kadar trombosit.

Masa inkubasi hampir mirip dengan infeksi virus Dengue yaitu beberapa hari sampai satu minggu. Sekilas infeksi virus Zika hampir mirip dengan virus Dengue sehingga adanya infeksi ini sering kali tidak terdeteksi karena umumnya gejalanya ringan.

Dengan istirahat dan banyak minum pasien dapat sembuh. Obat-obat yang diberikan hanya bertujuan untuk mengatasi gejala yang timbul yaitu jika gatal diberikan obat gatal dan jika demam diberikan obat demam.

Kenapa virus ini sekarang begitu banyak dibicarakan? Berbagai laporan di luar negeri khususnya di Brasil, penyakit infeksi virus Zika ini dihubungkan dengan bayi dengan kepala yang kecil (mikrosefali). Jadi ibu-ibu yang terinfeksi oleh virus ini saat hamil bisa melahirkan bayi dengan kelainan kepala tadi sehingga perkembangan otaknya menjadi terganggu.

Oleh karena itu minggu lalu tanggal 15 Januari 2016, pemerintah Amerika melalui US Centers for Disease Control and prevention (CDC) telah memberikan travel alert buat warganya yang sedang hamil atau sedang berencana untuk hamil untuk menunda melakukan perjalanan ke negara-negara yang sedang terjangkit virus Zika ini.

Sampai sejauh ini sudah 18 negara Amerika Latin dan Karibia yang melaporkan adanya infeksi virus Zika ini antara lain Brasil, Barbados, Kolombia, Ekuador, El Salvador, French Guiana, Guatemala, Guyana, Haiti, Honduras, Martinique, Meksiko, Panama, Paraguay, Puerto Rico, Saint Martin, Suriname dan Venezuela.

Masyarakat Indonesia tetap mewaspadai kemungkinan terinfeksi oleh virus Zika ini, mengingat laporan-laporan yang ada selama ini infeksi ini pernah ditemui di Indonesia dan kebetulan vektor pembawa penyakit virus ini memang ada di Indonesia yaitu nyamuk Aedes Aegypti yang juga membawa penyakit infeksi demam berdarah dan Chikungunya.

Saat ini memang vaksin untuk virus ini belum ada. Pengobatan lebih banyak bersifat suportif, istirahat cukup, banyak minum, jika demam minum obat penurun panas dan tetap mengonsumsi makanan yang bergizi.

Pencegahan sama seperti pencegahan infeksi demam berdarah yaitu pemberantasan sarang nyamuk. Penyakit virus Zika sama seperti infeksi virus demam berdarah bisa kita tekan kasusnya jika kita dapat melakukan pemberantasan sarang nyamuk temukan jentik dan soasialisakan 3 M (Mengubur,Mengurus dan Menutup) yang sudah menjadi slogan Kemenkes.

Musim hujan sudah datang dan selalui waspadai yang jumlahnya dapat meningkat saat musim hujan saat ini.

Salam sehat,

*Dr. Ari Fahrial Syam

--------
Sumber : http://health.kompas.com/Waspadai.Virus.Zika.Berjangkit.di.Indonesia

[*] Pengamat Kesehatan, Staf Pengajar Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia - Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (FKUI RSCM) Twitter : @DokterAri

Beberapa Curug di Tasikmalaya

2015-11-30T18:14:00.000+07:00

Berikut beberapa Curug yang ada di Tasikmalaya

1. Curug Ciparay

Curug Ciparay terletak di kaki Gunung Karacak dan Gunung Dinding Ari, Kampung Parentas, Desa Cidugaleun, Kecamatan Cigalontang, Kabupaten Tasikmalaya. Berjarak 40 km dari arah kota Garut atau 30 km dari Tasikmalaya ke arah Singaparna. Jika dari arah kota Singaparna berjarak sekitar 25 atau 6 km dari kecamatan Sariwangi. Kondisi jalan dari Sariwangi dan Singaparna sudah cukup bagus dan beraspal sehingga dapat dilalui kendaraan roda dua dan empat, hanya beberapa kilometer sekitar 19 km yang kondisinya kurang bagus.

Pintu masuk ke lokasi dari bunderan kota Singaparna (ada papan penunjuk) ke arah utara ke Gunung Galunggung. Waktu tempuh sekitar 1 jam menggunakan kendaraan roda dua hingga mencapai pintu masuk. Bagi yang menggunakan kendaraan umum tersedia juga angkutan umum berupa angkutan pedesaan berwarna kuning. Sayangnya hanya sampai ke daerah Cidugaleun atau 8,7 km dari Kampung Parentas. Dari pemberhentian terakhir angdes ini perjalanan dilanjutkan dengan berjalan kaki atau naik ojek, dimana satu-satunya sarana transportasi yang ada untuk menuju kesana, hingga tiba di pintu masuk.

Selanjutnya perjalanan diteruskan dengan berjalan kaki sekitar 2 km (waktu tempuh berkisar 20-30 menit) melewati jalan setapak. Kondisi jalan yang dilalui berupa bebatuan menurun dan cukup terjal. Sebelum sampai ke lokasi curug terlebih dahulu melewati jembatan lapuk sepanjang 1,5 m.

Curug Ciparay memiliki 2 buah air terjun yang indah, dan juga dinding-dinding batu yang dialiri air juga menambah keindahan curug ini. Curug pertama memiliki debit air yang sangat besar. Sedangkan curug kedua debitnya kecil sehingga dapat digunakan untuk mandi atau berendam karena kolam penampungan airnya hanya selutut orang dewasa. Curug Ciparay yang memiliki ketinggian sekitar 75 m dan 55 m ini berada di wilayah BKPH Singaparna dan KPH Tasikmalaya.

Curug Ciparay

2. Curug Dengdeng

Lokasi Curug Dendeng ada dua : pertama di Dusun Sangkali, Desa Coreg, Pancatengah, Tawang – Cikatomas dan kedua di Kampung Caringin, Desa Cikawung Gading, Kabupaten Cipatujah.

2a. Curug Dengedeng Cikatomas

Curug Dengdeng Cikatomas juga memberkan pemandangan miniatur Niagara. Tebing jeramnya lebih lebar, namun dari dari debit airnya lebih deras. Sebagian orang curug ini lebih indah dari yang di Cipatujah, sebagian lagi sebaliknya.

Jalur masuk ke curug ini adalah melalui jalur jalan Salopa - Cikatomas. Setelah pom bensin Cikatomas ada jalan di sebelah kiri ke arah Tawang. Jalan di jalur ini sebagian jalan aspal bagus, sebagian lagi kurang. Kurang lebih 10 km sampai ke pengkolan jalan ke Desa Cogreng. Tak ada petunjuk lokasi, karena itu kita harus rajin bertanya. Jalan masuk ke Desa Cogreng berupa jalan makadam (jalan batu diperkeras). Untuk kendaraan roda 4 kita hanya sampai di depan kandang ayam. Kita parkirkan mobil disitu. Sedangkan untuk motor dapat terus hingga dekat sungai dengan catatan kondisi jalan sehabis hujan sangat lengket, sempit dan sedikit ada tanjakan.

Jalan kaki dari tempat kandang ayam hingga sungai tempat curug sekitar 2 km. Kondisi jalan berbatuan bercampur tanah. Ada sedikit tanjakan setelah melewati lebak (dataran rendah). Sekitarnya merupakan tanah pertanian lahan kering (tegalan) dan sedikit semak belukar.Ketika kita sampai di pinggir sungai tempat curug, kita harus turun melewati semak - semak hingga bertemu dengan sungai. Disinilah kita langsung menemui curug yang megah terjun dari tebing tegak lurus seperti jeram Niagara. Ketinggian curug diperkirakan 30 m. Lebar curug ini lebih lebar dari Curug Cipatujah.

Curug Dengdeng Cikatomas

2b. Curug Dengdeng Cipatujah

Untuk mencapai curug ini, mesti berkendara hampir 90 Km atau sekitar 3 jam dari pusat kota Tasikmalaya melalu jalan beraspal dan makadam, hingga Desa Cikawung Gading yang menjadi patokan awal ke air terjun ini. Jalan masuk menuju Kampung Carigin bisa ditemukan tidak jauh dari kantor kepala Desa.

Selanjutnya, harus trekking selama 30 menit melewati perkebunan. Kendaraan masih dapat melaju dengan baik Namun jangan kaget, jika jalan sekitar 4 KM berikutnya hanya akan berupa jalan makadam yang tidak begitu rata.

Curug Dengdeng Cipatujah

3. Curug Caringin

Lokasinya dekat Curug Dengdeng Pancatengah, Cikatomas yaitu dari Curug Dengdeng arah pulang melalui jalan setapak menyimpang dari jalan pertama menuju Kampung Caringin. Hanya curug tunggal dengan ketinggian 20 m.

4. Curug Cipinaha

Lokasi : di daerah Gunung Tanjung Lokasi di Kampung Sukasirna, Kelurahan Malatisari, kec. Gunung Tanjung. untuk menuju lokasinya dari pasar Gunung Tanjung belok kiri, kemudian masuk jalan cikembang terus Poponcol , Gunung Bangkong Malatisuka dan berhenti di jembatan kedua. Lokasinya sekitar 9 km (7km jalannya bagus, dan 2 km jalannya ekstrim berbatu dan menurun)

Curug Cipanaha

5. Curug Batu Blek

Lokasi di desa Santana Mekar, Kecamatan Cisayong

Dari kantor kepala Desa Santanamekar, Curug Batu Blek berjarak lebih kurang 5 Km. Akses menuju lokasi hanya bisa dilalui oleh kendaraan roda dua. Dari lokasi pemukiman terakhir, pengunjung harus melanjutkan perjalanan dengan berjalan kaki melewati hutan dan saluran irigasi. Daya tarik yang dimiliki Curug Batu Blek yaitu adanya 2 air terjun yang berdampingan dalam satu lokasi. Curug ini dinamai Batu Blek karena dinding-dinding batu di samping air terjun memiliki bentuk kotak-kotak yang bentuknya mirip blek atau kaleng kerupuk.

6. Curug Putih

Lokasi di kaki Gunung Galunggung tepatnya berada di kampung Cipeteuy desa Santana Mekar kecamatan Cisayong Kab. Tasikmalaya

Curug Putih

7. Curug Badak Cipeteuy

Lokasi di kaki Gunung Galunggung tepatnya berada di kampung Cipeteuy desa Santana Mekar kecamatan Cisayong Kab. Tasikmalaya

8. Curug Gado Bangkong dan Curug Cibadak (Curug Badak)

2 (dua) curug ini berada di satu lokasi yakni di kampung Lemah Deudeut, desa Santana Mekar, Kecamatan Cisayong Kabupaten Tasikmalaya dan Curug ini dialiri air dari Curug Putih dan Curug Batu Blek

Curug Badak

9. Curug Cibariluk

Lokasi di kampung Cibarulak desa Mekarjaya kecamatan Sukaraja

10. Curug Luhur

Lokasi di kampung Pasir Salam Desa Tonjong Sari Kecamatan Cikalong.

11. Curug Cinunjang

Lokasi di kampung Cinunjang desa Mandala Mekar kecamatan Jatiwaras Kabupaten Tasikmalaya

12. Curug Cimedang

Curug Cimedang, merupakan nama curug ini yang di ambil dari nama aliran sungai kecil yang mengalir ke curug tersebut tepat berada di kampung Malaganti desa Raharja, kecamatan Sariwangi.

13. Curug Cikadu

Curug Cikadu yang merupakan nama dari gunung/ bukit tempat curug tersebut berada, lokasinya berada di kampung Cipurut, desa Mekarjaya dan masuk kedalam kecamatan Kadipaten yang merupakan daerah ujung dari kabupaten Tasikmalaya

14. Curug Gedus

Lokasi di kampung Bubuay, desa Sepat Nunggal, Kecamatan Sodong Hilir

15. Curug Bunar

Lokasi di kampung Cibunar, desa Sukapada, Kecamatan Pagerageung kab. Tasikmalaya

16. Curug Ciwatin

Lokasi di kampung Nusawangi kel. Linggalaksana, Kec. Cikatomas Curug ini merupakan aliran dari sungai Ciwatin sehingga nama curug ini dinamai sesuai dengan nama sungainya. Dan aliran curug ini merupakan aliran air dari curug Cikoja dan Curug Cibakom dan merupakan hilirnya dekat dan bermuara di sungai Ciwulan

17. Curug Cimanintin

Lokasi di Kampung Babakan Joho, Desa Dinding Ari atau Tanjungsari, Kecamatan Salopa. Curug ini berada di dataran tinggi dan perjalanan menuju lokasi ini sangat jauh, dari jalan raya menuju ke kampungnya kira2 sekitar 8km dengan jalan berbatu di sebagian jalan Dari jalur Tasikmalaya masuk ke simpang jalan Salopa. Jalan berliku - liku melewati kebun campur, sawah dan tegalan sampai akhirnya masuk ke perkebunan karet. Di pertengahan jalan terdapat simpang jalan menuju kampung Joho, demikian orang menyebutnya. Hanya di awal saja berupa jalan aspal mulus. Begitu masuk pemukiman jalan mulai jelek yaitu aspal mengelupas. Simpang jalan Kampung Joho yang merupakan akses jalan terakhir ditandai dengan plang nama. Perjalanan baik kendaraan roda 4 maupun roda 2 berakhir di ujung jalan pemukiman. Kita titipkan kendaraan disini di halaman rumah penduduk.

Curug Cimanintin

18. Curug Citiis

Lokasi di Desa Padakembang, Kecamatan Padakembang Kabupaten Tasikmalaya. Atau 20 km dari Kota Tasikmalaya. Dan secara geografis, Citiis bersebelahan dengan Gunung Galunggung. di Citiis terdapat beberapa makam karuhun (leluhur) Tasikmalaya, seperti Eyang Susuk Tunggal, Eyang Sempak Waja, Eyang Taji Malela Dan Eyang Tamleg Meneng. Air yang ada di curug ini berasal dari Gunung Guntur yang memiliki dua buah mata air, yakni mata air yang mengalir ke Curug Citiis sendiri, dan mata air panas yang mengalir ke daerah Cipanas.

Curug Citiis

19. Curug Koja - Curug Bakom - Curug Celeng

Ketiga curug tersebut berada di kampung Mekarsari, Desa Linggajaya, Kecamatan Cikatomas.

Untuk Curug Koja dan Curug Bakom lebih mudah dijangkau dari Desa Ciwatin, Kampung Pasir Dati. Letak jalan masuk ini setelah melewati ibukota kecamatan. Jalan masuk ke desa ini berupa jalan batu yang diperkeras. Kendaraan roda 4 sebaiknya diparkir di dekat masjid atau turun ke bawah sedikit ada tempat luang. Sedangkan untuk motor masih bisa masuk hingga perkampungan terakhir. Dari kampung terakhir kita jalan kaki masuk melalui kebun campur milik penduduk, sawah, tegalan dan sedikit belukar. Seperti biasanya, sebaiknya menggunakan jasa pandu penduduk setempat agar lebih lancar karena susah menebak arah ke lokasi curug. Medan jalan setapak naik mendaki pasir (dan aliran sungai kecil. Pada musim hujan jalan tanah menjadi licin. Kurang lebih kita menempuh jalan sekitar 2 km sampailah kita di Curug Bakom. Sebuah bukit besar dengan jenis batuan kapur menjadi tempat aliran air curug. Ketinggian curug sekitar 70 m.

Curug Koja. (Foto : Anton)

20. Curug Sawer – Curug Awalan – Curug Patral - Curug Hujan - Curug Kembar Jatiwaras

Curug-curug tersebut lokasinya di Desa Mandala Mekar, Kecamatan Jatiwaras.

Menuju ke Loaksi dari jalur Tasik - Salopa ada simpang jalan yang dikenal dengan pangkalan ojek Gintung yang menuju ke Jatiwaras. Masuk lagi ke dalam ke jalan Desa Mandala Mekar. Terus berhenti di jembatan kecil dan Parkir kendaraan dapat di halaman rumah penduduk.

Tinggi Curug Sawer diperkirakan 80 m. Di bagian atas curug air jatuh seperti tirai tipis. Jatuhnya air tidak langsung ke tanah tetapi menimpa tebing pendek baru kemudian jatuh ke dasar kolam. Uniknya pada pancuran yang kedua ini aliran curug menjadi lebih banyak dan tebal.

Curug Sawer

Selesai dari mengunjungi Curug Sawer kita sempatkan melihat 2 curug yang berada di sebelah Barat dari Curug Patral. Setelah kita naik kembali ke Curug Patral, kita melewati aliran sungai dan naik ke darat sedikit lalu ke melawan arus aliran sungai hingga sampai ke Curug Hujan. Dinamakan Curug Hujan karena mungkin alirannya yang tidak terlalu deras dan jatuhnya air bertubi - tubi. Ketinggian curug ini sekitar 40 m. Kolam tempat jatuhnya air tidak terlalu besar.

Jalan sedikit ke arah belukar sungai kita akan sampai ke Curug Kembar. Bentuknya juga berupa tirai air tipis. Karena terdapat 2 curug yang sama ketinggian dan debit airnya sehingga seperti kembar. Karena keadaan sekelilingnya adalah belukar dan batuan besar sehingga dirasakan kurang menarik bagi pengunjung.

21. Curug Panoongan

Curug Panoongan terletak di Kecamatan Salawu, Kabupaten Tasikmalaya. Curug Panoongan berasal dari air yang mengalir di tebing Gunung Galunggung dimana aliran airnya dari atas danau di kawah gunung yang jaraknya hampir dua kilometer.

22. Curug Tonjong

Curug ini lokasi di Kota Tasikmalaya terdapat Curug Tonjong atwu tepatnya di daerah Cipeusing, Kelurahan Setiawargi, Kecamatan Tamansari,. Jalan menuju curug ini adalah jalan dari Gobras ke arah Timus lewat Pasar Gegernoong. Curug Tonjong itu sendiri terletak di Kampung Cipeusing, Kelurahan Setiawargi, Kecamatan Tamansari, Kota Tasikmalaya. Akses jalan masuknya terdapat 2 akses jalan, yang masing - masing terdapat plang nama jalan menuju Curug Tonjong koridor1 dan koridor2.

Sumber :

- http://ngabolangngabolang.blogspot.co.id/ (Blognya Kang Moch. Gunawan baraya TTD)
- http://jalanjalancurug.blogspot.co.id/2015/01/jalan-jalan-ke-curug-di-kabupaten-dan.html
- https://rizkiabdillah.wordpress.com/2013/05/25/meningkatkan-potensi-wisata-tasikmalaya/

Terkuak, Bahaya Radiasi Wi-Fi Dapat Merusak Tanaman

2015-05-29T15:21:00.000+07:00

Lima orang remaja berasal dari Denmark berhasil menemukan fakta bahwa radiasi Wi-Fi membuat tanaman tidak dapat tumbuh. Penemuan anak-anak yang baru duduk di bangku kelas sembilan ini sontak membuat dunia ilmiah menjadi terkagum-kagum.

Penelitian ini terkesan sederhana, namun jarang ada yang mau memikirkan untuk melakukan hal tersebut.

Wi-Fi adalah sebuah teknologi terkenal yang memanfaatkan peralatan elektronik untuk bertukar data secara nirkabel (menggunakan gelombang radio) melalui sebuah jaringan komputer, termasuk koneksi Internet berkecepatan tinggi.

Wi-Fi Alliance mendefinisikan Wi-Fi sebagai “produk jaringan wilayah lokal nirkabel (WLAN) apapun yang didasarkan pada standar Institute of Electrical and Electronics Engineers (IEEE) 802.11″.

Meski begitu, karena kebanyakan WLAN zaman sekarang didasarkan pada standar tersebut, istilah “Wi-Fi” dipakai dalam bahasa Inggris umum sebagai sinonim “WLAN”.

Penggambaran perangkat mengirimkan informasi secara nirkabel ke perangkat lain,

baik yang terhubung ke jaringan lokal, untuk mencetak dokumen.

Beginilah pancaran gelombang Wi-Fi jika terlihat oleh mata. Router Wi-Fi pada bangunan dan tiang lampu terlihat melingkari bidang omnidirectional di sekitar mereka. Pancaran Wi-Fi berada pada frekuensi antara radio dan gelombang mikro, yang berarti bahwa gelombang atau pulsa yang terpancar terpisah sekitar sekitar enam inci, seperti yang ditunjukkan oleh garis-garis berwarna di depan Gedung Kongres AS.

(pict: Nickolay Lamm fromMyDeals.com)

Penelitian Efek Wi-Fi Oleh Benih Tanaman

Dilansir dari theguardian.com, penelitian dilakukan dengan meletakkan enam pot berisi benih Lepidium sativum atau dikenal dengan Selada yang ditempatkan di dalam ruangan yang tidak terkena radiasi Wi-Fi.

Kemudian mereka meletakkan enam pot yang sama lainnya di dalam ruangan yang terdapat dua Router. Selama 12 hari, enam pot tersebut diletakkan tanpa disentuh sedikit pun.

Hasilnya mencengangkan, enam pot yang berada di ruangan tanpa radiasi Wi-Fi dapat tumbuh dengan normal, sedangkan enam pot lainnya yang diletakkan di samping router tidak tumbuh sama sekali!

Dengan demikian dapat ditarik kesimpulan bahwa keberadaan radiasi dari wi-fi dapat mengganggu pertumbuhan tanaman.

Percobaan benih Lepidium sativum atau Selada jika terpapar oleh gelombang Wi-Fi.

Berbahaya, Beberapa Instansi Tak Lagi Gunakan Wi-Fi

Di Departemen Kesehatan Masyarakat, Salzburg, di Austria, telah menyarankan sekolah dan taman kanak-kanak untuk tidak menggunakan Wi-Fi saat selama seharian penuh, Wi-Fi hanya dinyalakan saat akan digunakan.

Bahkan University of Lakehead di Ontario Kanada, sudah tidak lagi menggunakan Wi-Fi dan beralih lebih baik memilih sambungan kabel untuk mendistribusikan jaringannya.

Beberapa ahli kesehatan dari Harvad University pun sedang melakukan penelitian tentang adanya gejala epidemi kanker di masa yang akan datang, yang diakibatkan oleh radiasi Wi-Fi.

Para peneliti tersebut manyatakan bahwa radiasi Wi-Fi saat ini memang dianggap membahayakan, sebab radiasi Wi-Fi mampu menembus dinding beton!

Hal ini berbeda halnya dengan TV, handphone ataupun radio dimana radiasi yang dimilikinya jauh lebih rendah jika dibandingkan dengan radiasi Wi-Fi. (theguardian.com / berbagai sumber).

Beginilah pancaran gelombang Wi-Fi jika terlihat oleh mata. Gelombang Wi-fi berjalan sangat cepat, data yang dikodekan terpancar berupa denyutan pulsa atau gelombang. Sebuah foto diam dari pulsa ini ditunjukkan oleh garis-garis berwarna pada gambar ini. (pict: Nickolay Lamm from MyDeals.com)

Beginilah pancaran gelombang Wi-Fi jika terlihat oleh mata. Sebuah router berkekuatan besar dapat memancarkan sinyal Wi-Fi sejauh 300 kaki atau lebih dari lokasi. Benda seperti pohon dapat menghambat sinyal ini dan sinyal sering dipancar-ulangkan kembali dengan menggunakan beberapa router. Hal semacam ini akan menciptakan medan yang membentang sepanjang jalan seperti yang terlihat di National Mall, Washington DC.

(pict: Nickolay Lamm from MyDeals.com)

Pustaka:

– Hothardware.com, If Plants Can’t Grow Near Your WiFi Router, Imagine What It’s Doing to Your Body.
– Trueactivist.com, 9th Grade Science Project Finds Plants Don’t Grow Near Wi-Fi.
– Theguardian.com, Wi-fried: do wireless routers really kill plants?.
– Dailymail.co.uk, What’s wifi doing to us? Experiment finds that shrubs die when placed next to wireless routers.
– Globalresearch.ca, Student Science Experiment Finds Plants won’t Grow near Wi-Fi Router.

Sumber : https://indocropcircles.wordpress.com/2015/05/27/terkuak-bahaya-radiasi-wi-fi-merusak-tanaman/

Video Raja Saudi Tinggalkan Obama Saat Dengar Azan

2015-01-29T11:15:00.004+07:00

Raja baru Arab Saudi, Salman bin Abdulaziz membuat geger jagat sosial media. Ini karena beredar video Raja Salman meninggalkan Presiden Amerika Serikat Barack Obama di Bandara.

Peristiwa terjadi saat Raja Salman mendengar kumandang azan Ashar. Adegan ini memicu reaksi pengguna media sosial.

Melihat video yang diunggah HaramainGallery, Raja Salman terlihat menyambut kedatangan pesawat Airforce One yang mendarat di Bandara King Khalid International Airport, Riyadh.

Semula Raja Salman tampak mendampingi Barrack Obama yang tengah menyalami sejumlah tamu undangan. Namun, adegan berikutnya, Raja Salman terlihat meminta izin kepada Obama untuk pergi dari lokasi.

Mengutip laman sabq.org, Raja Salman dikabarkan memohon pamit setelah mendengar panggilan salat ashar. Kedatangan Obama di Arab Saudi memang dilaksanakan pada sore hari. (Ism & Youtube)

berikut Videonya :

Sumber : dream.co.id

Tunawisma itu ternyata Cristiano Ronaldo

2015-01-29T11:10:00.002+07:00

Bintang sepakbola asal Portugal, Cristiano Ronaldo, pada Sabtu 25 Januari lalu membuat kejutan di ibukota Spanyol, Madrid. pasalnya penyerang Real Madrid ini menghebohkan penggemarnya dengan menyamar sebagai tunawisma. Lengkap dengan baju kedodoran, rambut, janggut dan kumis palsu.

Sambil menyamar, pemain berjuluk CR7 itu bermain bola bersama anak-anak di Plaza de Callao di pusat kota Madrid.

Orang-orang di sekitarnya tertegun saat menyaksikan seorang tunawisma yang mahir bermain bola.

Namun saat pemenang Ballon d'Or itu membuka penyamarannya, orang-orang, termasuk anak-anak yang bermain dengannya, langsung terkejut.

Ronaldo kemudian memberi pelukan hangat pada anak-anak dan menandatangani bola mereka.

Berikut Videonya :

Sumber : dream.co.id dan Youtube

Jumlah Perawan Tua di Saudi Meningkat Pesat

2015-01-29T10:53:00.003+07:00

Sekitar 45 persen perempuan Saudi berusia di atas 30 tahun adalah lajang. Lantas apa penyebabnya?

Foto : Illustrasi

Amna Fatani, 27 tahun, menginginkan karir brilian dan kehidupan berbeda dari generasi perempuan Arab Saudi sebelumnya. Generasi yang menikah muda dan biasanya dengan suami yang bukan pilihannya.

Fatani adalah bagian dari semakin banyaknya perempuan Saudi yang memilih untuk tetap melajang saat berusia 20an hingga 30an. Demi mengejar ambisi lainnya.

Tren itu telah mengacak-acak pandangan konservatif yang melihatnya sebagai penghinaan terhadap dasar-dasar Kerajaan, di mana aturan suku yang kaku telah lama menjadi syarat pernikahan.

"Aku membutuhkan seseorang bisa percaya bahwa aku bisa melakukan sesuatu dan membuat keputusan untuk meminta bantuan atau memilih melakukannya sendiri," kata perempuan yang tengah menempuh pendidikan di Georgetown University di Washington, Amerika Serikat.

Perempuan Saudi berdiri di tengah poros sosial antara dorongan Kerajaan untuk mendapat pendidikan dan hak untuk bekerja, dan undang-undang yang memberikan laki-laki hak penuh atas hidup perempuan.

Perempuan tidak dapat melakukan perjalanan sendiri, belajar di luar negeri, menikah atau menjalani prosedur medis tertentu tanpa izin dari wali laki-laki. Mereka biasanya ayah atau suami. Atau jika tidak ada, maka kakak atau adik.

Meningkatnya jumlah perempuan lajang telah mengkhawatirkan ulama. Para ulama merespons kondisi ini dengan mendorong pernikahan dini atau menerima konsekuensi sosial yang buruk dengan disebut 'perawan tua'.

Secara tradisional, perempuan di Arab Saudi diharapkan akan menikah saat berusia 20-an. Pada tahun 2011, lebih dari 1,5 juta perempuan Saudi berusia di atas 30 adalah lajang, menurut Kementerian Ekonomi dan Perencanaan.

Menurut data pemerintah, dari 20 juta orang, 3,3 juta di antaranya adalah perempuan lajang berusia di atas 30 tahun. Jika angka kementerian yang dilansir pada 2011 tidak berubah, itu berarti bahwa sekitar 45 persen perempuan Saudi berusia di atas 30 tahun adalah lajang.

Perempuan telah mengambil peran yang lebih besar dalam kehidupan publik, meskipun pekerjaan mereka sebagian besar di sektor pendidikan. Departemen Tenaga Kerja mengatakan ada lebih dari 400.000 perempuan yang bekerja di Arab Saudi, dibandingkan dengan kurang dari 55.000 sebelum 2009.

Jumlah perempuan melebihi jumlah laki-laki di universitas di Saudi. Dan ada puluhan ribu perempuan di antara 150.000 warga Saudi yang belajar di luar negeri dengan beasiswa pemerintah.

Pendidikan juga mengubah sikap perempuan terhadap perkawinan dan memberi mereka kepercayaan diri, kata Hatoon Al-Fassi, seorang profesor sejarah perempuan di Arab Saudi.

"Anda tidak bisa lagi mengendalikan sikap-sikap ini," katanya. Beberapa perempuan Saudi juga menantang aturan tentang bagaimana memilih calon suami karena mereka menghindari tradisi dan adat istiadat.

Keluarga biasanya yang mengatur atau, setidaknya, menyetujui pernikahan. Keluarga konservatif yang mendapati seorang perempuan memilih pasangannya sendiri dianggap sebagai skandal.

Namun Tamador Alyami, seorang penulis Saudi, mengatakan tradisi dan adat kini sudah mulai digantikan oleh Internet.

Chat room dan media sosial telah memberikan ruang bagi warga Saudi untuk mengejar hubungan dengan cara mereka sendiri. Alyami mengatakan perempuan saat ini mengungkapkan kebebasannya lebih besar.

"Mereka biasanya tidak ingin ibu mereka bertemu calon besan sebelum mereka sendiri," katanya.

Psikolog keluarga Fawzia Al-Hani mengatakan pemerintah sebagian bertanggung jawab atas banyaknya perempuan lajang karena para pemuda merasa makin sulit membeli rumah, membiayai pernikahan dan membayar mahar atau mas kawin.

Beberapa pakar menyalahkan ayah perempuan karena menuntut jumlah uang lamaran selangit dan bahkan mereka dituduh sengaja membuat putrinya terus melajang karena mereka bergantung pada uang lamaran dan mahar untuk putrinya.

Terlepas dari itu semua, banyak perempuan Saudi yang memilih tetap melajang karena pilihan mereka sendiri. Seperti Fatani yang menginginkan suami yang juga tinggal di luar negeri dan memiliki aspirasi yang sama dengan dirinya. (Ism, Sumber: Al Alaabiya)

Sumber : http://www.dream.co.id/lifestyle/makin-banyak-perawan-tua-di-saudi-150127l.html

Tips Mencuci Baju Loak

2014-11-20T15:31:00.001+07:00

Pasar loak adalah salah satu tempat belanja alternatif. Jika teliti dan sabar, maka bukan tidak mungkin Anda akan mendapatkan barang dengan kualitas yang baik tetapi dengan harga yang 'miring'.

Salah satu barang yang sering dibeli di pasar loak adalah baju. Nah, jika sudah mendapatkan baju loak yang Anda inginkan, jangan cuci sembarangan, apalagi langsung dipakai.

Berikut tips mencuci baju loak agar terbebas dari penyakit:

Pertama, rendam dengan air panas dan detergen.

Merendam baju loak dengan air panas dapat membunuh kuman-kuman yang menempel. Anda juga bisa menambahkan cairan antiseptik. Rendam semalaman.

Kedua, rendam lagi.

Kalau sudah direndam semalaman, bilas dengan air biasa lalu rendam lagi dengan air panas dan detergen. Hal ini untuk memastikan bahwa kuman telah benar-benar mati. Rendam selama 1 jam saja.

Ketiga, cuci.

Proses pencuci baju dilakukan seperti biasa. Kucek dan jangan lupa tambahkan pewangi. Bilas dengan air bersih, pastikan tidak ada lagi detergen yang tersisa. Anda juga bisa menggunakan mesin cuci.

Keempat, jemur.

Usahakan menjemur baju loak tidak dilakukan di bawah sinar matahari langsung. Hal ini untuk menjaga agar wangi baju tahan lama.

Kelima, setrika.

Tahap terakhir, setrika baju loak Anda. Jangan lupa gunakan pelicin pakaian. Nah, baju loak Anda sudah bisa digunakan sekarang.

Selamat mencoba

Sumber : lifestyle.liputan6.com/tips-mencuci-baju-loak

Lima Manfaat Mengejutkan Mentimun

2014-11-20T15:26:00.003+07:00

Mentimun memiliki banyak manfaat dan kegunaan yang sudah dapat dirasakan. Selain bisa dijadikan salah satu pilihan menu makanan, mentimun bisa juga menjadi penolong untuk menjaga kecantikan. Namun, banyak manfaat dari mentimun yang belum diketahui banyak orang.

Inilah beberapa manfaat mengejutkan dari si sumber vitamin A, B, dan C ini, seperti dilansir dalam laman Learnist, Kamis 20 November 2014.

Penghilang stres

Memiliki aktivitas padat, seringkali memicu datangnya stres. Di waktu yang sempit, Anda tetap bisa manjakan diri sejenak dengan pertolongan dari mentimun. Potong mentimun menjadi bonggol berukuran sedang dan rebus mentimun di air panas. Uap rebusan mentimun tersebut dapat menghasilkan aroma yang segar, serta menenangkan yang dapat membantu menghilangkan stres Anda.

Pembersih wastafel

Membersihkan wastafel seringkali terasa sulit, karena banyaknya noda yang menempel dipermukaan alumuniumnya. Sikat dan kawat memang ampuh membersihkan noda, tetapi bisa meninggalkan bekas lecet yang membuat permukaan wastafel tak enak dilihat. Hindari risiko tersebut, dengan manfaat mentimun. Cukup iris tipis mentimun dan usapkan ke titik noda di wastafel. Wastafel Anda bersih sejekap tanpa meninggalkan bekas lecet yang mengganggu.

Pembersih noda di tembok

Anda para orangtua pasti tak asing dengan coretan-coretan krayon yang ada di dinding rumah. Torehan tangan si kecil tersebut, dapat meninggalkan noda yang menganggu pemandangan. Siasati hal itu dengan getah mentimun. Getah mentimun dapat membersihkan noda pulpen, pensil warna, dan krayon di tembok rumah Anda dan mengembalikan tembok cantik rumah Anda dalam sekejap.

Pengusir hama

Datangnya musim hujan biasanya dibarengi dengan datangnya hama seperti lintah, siput, dan hama kecil lainnya ke pekarangan rumah Anda. Manfaatkan mentimun sebagai pengusir hama. Caranya, iris mentimun dengan ukuran sedang dan tebarkan di sekitar pekarangan rumah Anda. Niscaya, hama kecil menjauh dan rumah Anda tetap nyaman meski hari hujan.

Penyemir sepatu

Anda kehabisan semir sepatu di saat-saat penting? Mentimun bisa jadi solusinya. Irisan mentimun yang dibalurkan ke permukaan sepatu yang kusam dapat membuat sepatu Anda kembali bersih dan kinclong, sehingga Anda lebih percaya diri menghadiri pertemuan yang ada di jadwal Anda.

Sumber : life.viva.co.id/lima-manfaat-mengejutkan-mentimun

Pencegatan Jet Tempur Amerika oleh TNI AU

2014-11-07T10:16:00.002+07:00

Dalam beberapa pekan terakhir, jet tempur Sukhoi TNI Angkatan Udara memaksa mendarat pesawat asing yang melanggar wilayah udara Indonesia. Satu pesawat Cessna asal Singapura dipaksa turun di Bandara Supadio, Kalimantan Barat, lalu pesawat Gulfstream yang dipiloti warga negara Arab Saudi digiring ke bandara El Tari, Nusa Tenggara Timur.

Namun dua kejadian itu tak seberapa dibanding peristiwa serupa yang terjadi pada 3 Juli 2003. Kala itu dua pesawat F-16 TNI AU mencegat dua pesawat F-18 Hornet dan empat kapal perang Angkatan Laut Amerika Serikat di atas Pulau Bawean, Jawa Timur.

Kejadian itu dituangkan dalam buku Insiden di Atas Bawean yang berisi kumpulan tulisan dan kesaksian penerbang yang disunting oleh Marsekal Muda Wresniwiro.

Buku ini menguraikan secara lengkap dan mendetail soal pencegatan itu dan juga pembahasan aspek hukum internasional serta pertahanan dan keamanan.

Berikut ini nukilannya:

Kapten Penerbang Fajar Adriyanto belum sampai 20 menit di rumahnya sepulang operasi di Aceh ketika komandannya menelpon. Komandan Skuadron Udara 3 Iswahyudi Madiun, Letnan Kolonel Penerbang Tatang memerintahkan perwira TNI Angkatan Udara berkode “Red Wolf” itu segera kembali ke markas.

“Fajar, sekarang juga perintahkan seluruh penerbang kembali ke skuadron, ada penerbangan gelap di Laut Jawa,” kata Tatang. “Perintah Pangkohanudhas, kita terbang sekarang juga untuk intercept!”

Pada 3 Juli 2003 pagi sekitar 11.41 WIB, Pusat Operasi Sektor Pertahanan Udara Nasional II Makassar menerima informasi dari Military and Civil Coordination Center (MCC) soal adanya penerbangan gelap lima pesawat di atas Pulau Bawean. Kelima pesawat itu tak mengabari penerbangan mereka ke MCC Ngurah Rai di Bali ataupun MCC Juanda di Surabaya.

Hari itu, Fajar mengudara bersama Kapten Penebang Ian “Hyena” Fuady, Kapten Penerbang M. Tonny “Racoon” Haryono, dan Kapten Penerbang M. Satriyo “Serpent” Utomo. “Tugas kalian hanya identifikasi,” kata Tatang sebelum memimpin doa. “Jangan emosi, jangan menembak bila tidak ada perintah.”

Keempatnya terbang pada pukul lima sore dengan dua pesawat F-16 Fighting Falcon dengan amunisi rudal AIM-9P4 dan peluru 200 ea. Beberapa detik menjelang posisi pesawat gelap itu, terbaca di radar ada dua jet menuju ke arah mereka dengan kecepatan yang bukan pesawat sipil.

“Tiit tiit tiit tiit!” Radar Warning Receiver pun berbunyi penanda senjata pesawat yang datang itu telah mengunci mereka. Selama beberapa detik kedua pihak sama-sama mencoba mengacak radar lawan.

Falcon Fajar dan Ian belok mendadak buat melepaskan kuncian itu lalu melesat maju menjadi umpan agar dikejar musuh. Fajar mengatakan, saat itu mereka sempat komunikasi dengan Surabaya agar menjauhkan pesawat sipil dari wilayah dog fight itu. Ada pesawat Mandala, Bouraq, dan Garuda Indonesia yang segera menjauh.

Saat pesawat gelap itu masuk jarak pandang, Fajar melihat lawannya adalah dua F-18 Hornet. Ia dan Ian juga melihat ada fregat berlayar di bawah sehingga mereka meyakini ada jet tempur itu berasal dari kapal induk yang berada dekat.

Hornet pertama memburu Falcon-1 milik Fajar dan Ian, lalu tak lama Hornet kedua mengendus keberadaan Falcon-2. Saat kondisi memanas itu, Falcon-1 memerintahkan Falcon-2 agar “rocking the wing” sebagai tanda mereka tidak mengancam.

Ian membuka komunikasi.

“Hornet flight this is Falcon”
“Falcon, your position contact by our radar, plese stay away!”
“Hornet, our mission only identify, what is your mission?”
“We are over international waters, stay away from our warship!”
“Negative, this is Indonesian teritory!”

Keempat penerbang TNI AU panas hati mendengar Laut Jawa disebut perairan internasional. Namun, kata Fajar, mereka menahan diri karena perintahnya mereka dilarang menembak.

“Hornet Flight, you must report your mission to ATC Bali or Surabaya for Traffic Information.”
“Hornet copied, we will contact Surabaya controller.”
“Hornet fligth, your mission identified, please back to your ship and don't fly again and we will back to our base.”

Dua jet Hornet kembali ke kapal mereka. Namun karena selama percakapan itu RWR terus berbunyi, diduga ada pesawat-pesawat lain yang mengawasi adu manuver Falcon versus Hornet itu.

Setibanya di pangkalan, Fajar mengatakan, “Kami masih sedikit gemetar, seandainya tadi terjadi tembak menembak, wah... tak tahulah apa yang bakalan terjadi.” Sejarah mencatat insiden serupa pernah terjadi di Libya dan militer Amerika Serikat menembak jatuh pesawat pencegatnya.

Dalam “Insiden Bawean” yang diikuti ketegangan diplomatik antara kedua negara ini, baik Indonesia ataupun Amerika merasa benar. Bagi TNI, Angkatan Laut Amerika Serikat seharusnya patuh pada UNCLOS 1982 tentang perairan di negara kepulauan.

Sesuai kesepakatan internasional itu, Indonesia sebagai negara kepulauan memang diwajibkan memberi jalur khusus buat melintasnya kapal-kapal asing. Namun para pelintas itu harus dalam status “innocent”.

Dengan status “innocent” itu menurut Panglima TNI ketika itu, Jenderal Endriartono Sutarto, kapal nelayan yang lewat pun tidak boleh menggunakan perangkat penangkap ikannya selama melintas. Itu berarti kapal selam harus lewat dalam keadaan muncul di permukaan, apalagi kapal induk seperti USS tidaklah boleh menerbangkan jet tempurnya.

Kalaupun mau melepas pesawat tempur dengan dalih pengawalan, maka harus terbang lurus di atas konvoi kapal. Ruang udara pergerakan mereka hanya 45 kilometer di sisi kanan dan kiri kapal induk.

Masalah, Amerika Serikat tak pernah meratifikasi UNCLOS 1982, sehingga mereka tak mengenal jalur khusus kapal asing di peraian Indonesia. Bagi mereka, di luar teritorial laut yang ditarik dari garis pantai adalah perairan internasional dan mereka bebas melewatinya.

Akan halnya soal izin, Atase Pers Kedutaan Besar Amerika Serikat di Indonesia ketika itu, Stanley Harsha, menyatakan lima jet tempur yang mengawal kapal induk USS Carl Vinson, dua fregat, dan satu kapal destroyer itu sudah minta izin masuk wilayah Indonesia. “Malam sebelum lewat, kami telah memberi tahu pemerintah Indonesia, ini operasi biasa sesuai dengan hukum internasional,” kata Harsha.

Namun dalih itu tak bisa sepenuhnya diterima. Pakar hukum internasional Priyatna Abdurrasyid yang pada saat itu menjadi staf ahli TNI Angkatan Udara menilai Amerika setidaknya melanggar dua aturan Konvensi Chicago 1944 yang digagas Amerika sendiri.

Pertama, jet tempur Amerika melintasi ruang udara Pulau Bawean yang jelas wilayah RI. Konvensi Chicago menyatakan sebuah negara berdaulat dan berkuasa penuh terhadap ruang udara di atas wilayahnya.

Kedua, manuver jet tempur Hornet itu mengganggu penerbangan sipil seperti diadukan oleh pilot pesawat maskapai Bouraq kepada MCC Soekarno-Hatta. Konvensi Chicago mengharuskan pesawat tempur Amerika itu dalam pergerakannya tidak boleh menganggu keamanan penerbangan pesawat sipil.

Pelajaran dari “Insiden Bawean” itu, kata Priyatna, Indonesia tak boleh absen apalagi abai dalam pembahasan hukum internasional yang mengatur soal wilayah udara, laut, dan militer. “Perlu diusahakan Indonesia turut secara aktif dalam penyusunannya,” kata Priyatna.

***

Selengkapnya bisa dibaca di buku:

Judul: Insiden di Atas Bawean
Editor: Wresniworo
Penerbit: AK Group Yogyakarta, 2004
Tebal: xvii + 266 halaman

Sumber : id.berita.yahoo.com/blog/pencegatan-jet-tempur-amerika-oleh-tni-au-html

Komentar di Facebook Bisa Pakai Stiker

2014-10-14T12:11:00.004+07:00

Fitur "sticker" dalam percakapan pesan instan sudah lazim digunakan, kini Facebook mengikuti tren itu dengan menambahkan fitur tersebut dalam obrolan postingan Facebook.

Penggunaan "sticker" untuk semua pengguna Facebook sudah bisa digunakan dalam semua komentar di postingan Timeline, Group, bahkan di Event, mulai Senin (13/10/2014).

Sticker bisa diakses oleh pengguna melalui ikon smiley yang tersedia di pojok kanan bawah kolom komentar. Pilihan stiker akan ditampilkan dan bisa dipilih oleh pengguna Facebook.

Stiker dalam komentar Facebook ini pertama kali diumumkan oleh Bob Baldwin, salah satu tim yang menggarap stiker agar tersedia di Facebook. Baldwin mempostingscreenshot timeline Facebook dengan stiker di halaman Facebooknya sendiri.

Menurutnya, stiker bisa membuat pengguna Facebook me-reply postingan dengan cara yang lebih menyenangkan. Mereka bisa menunjukkan ekspresi mereka dengan stiker tersebut.

Diceritakan Baldwin, ide stiker di Facebook pada mulanya muncul dalam acara Hackathon di New York. Ia bersama timnya menggarap ide tersebut dalam satu malam. Versi mobile-nya dikembangkan oleh Baldwin bersama rekan-rekannya belakangan, termasuk untuk versi iOS dan Android.

Namun, menurut Tech Crunch, dengan menambahkan stiker di kolom komentar, membuat thread percakapan menjadi lebih panjang ke bawah. Orang akan lebih sering menggeser layar ke bawah dan menghabiskan lebih banyak waktu membaca komentar.

Bagaimanapun, stiker merupakan cara baru Facebook menarik penggunanya agar lebih betah memakai aplikasi yang semakin banyak pesaingnya itu. Stiker untuk Facebook kini tersedia dalam versi web maupun mobile.

Sumber : http://tekno.kompas.com/Asyik.Komentar.di.Facebook.Bisa.Pakai.Stiker

PM Singapura Hapus SBY dari Daftar Pertemanannya di Facebook

2014-02-12T18:53:00.000+07:00

Dilansir media Singapura, New Nation, PM Singapura, Lee Hsien Loong telah menghapus akun Facebook Presiden Susilo Bambang Yudhoyono (sby) dari daftar teman. Selain menghapus SBY sebagai teman, Lee juga juga membersihkan dan menghapus tag-tag foto yang menunjukkan SBY di dalam koleksi albumnya.

Meruncingnya ketegangan antara pimpinan Indonesia dan Singapura ini lantaran kontroversi penamaan KRI Usman-Harun. disusul kemudian setelah sebelumnya pemerintah singapura membatalkan undangan kepada beberapa pejabat dari Indonesia termasuk 100 perwira TNI untuk menghadiri acara Singapore Airshow yang berlangsung 11-16 Februari 2014.

Usman Haji Mohamed Ali dan Harun Said merupakan dua prajurit Korps Komando Operasi (KKO) TNI AL, yang tewas setelah dihukum mati oleh pemerintah Singapura pada 17 Oktober 1968.

Keduanya ditangkap setelah perahu motor yg mereka tumpangi mogok kehabisan bahan bakar dilaut. Tertangkapnya Usman dan Harun tersebut setelah melakukan pengeboman di Mc Donald House di Orchard Road, Singapura, pada 10 Maret 1965 yang menewaskan tiga orang dan melukai 33 orang.

Singapura menganggap Usman dan Harus sebagai teroris, adapun Indonesia menilai keduanya adalah pahlawan yang gugur usai menjalankan tugas.

Sikap Singapura dipandang berlebihan. Karena itu, Panglima TNI Jenderal Moeldoko menolak hadir dalam acara Singapore Airshow yang berlangsung 11-16 Februari 2014. Alasannya ketidakhadirannya gara-gara militer Singapura membatalkan undangan terhadap 100 perwira TNI dalam acara tersebut.

Kepada wartawan Moeldoko mengatakan pembatalan undangan 100 perwiranya sebagai bentuk ketidakpuasan Singapura atas pemberian nama kapal tempur TNI Angkatan Laut KRI Usman Harun.

Panglima TNI pemberian nama kapal perang KRI Usman Harun merupakan urusan internal Negara Indonesia dan tidak ada maksud membuka luka lama.

"Ini persoalan internal kita. Nama itu ditentukan, ada tiga kapal Bung Tomo, Usman Harun, sekarang baru muncul persoalan. Padahal, tidak ada maksud Indonesia untuk membuka luka lama," ujarnya.

Pembatalan undangan 100 anak buahnya dipandang Moeldoko sebagai hal biasa. Ia berharap masalah tersebut tidak berlanjut dengan hubungan baik antara Singapura dan Indonesia yang selama ini sudah terjalin baik.

Karena itu sudah sebaiknya Singapura menghargai keputusan pemerintah Indonesia dan tidak sepantasnya melakukan intervensi dan mencampuri urusan dalam negeri bangsa indonesia. Tindakan Perdana Menteri Singapura yang menghapus pertemanan dengan SBY di FB adalah tindakan yang kekanak kanakan.

Sumber : forum.viva.co.id dan luar-negeri.kompasiana.com

Twitter dan Facebook Hidup Lagi di Iran

2013-09-20T20:25:00.000+07:00

Setelah empat tahun sempat terkungkung dari layanan media sosial, beberapa rakyat Iran kini dikabarkan sudah dapat mengakses kembali layanan Twitter dan Facebook.

Menurut laporan Washington Post, situs jejaring sosial Facebook dan Twitter ini sebelumnya diblokir sejak tahun 2009. Layanan itu sempat tidak bisa diakses sejak Presiden Mahmoud Ahmadinejad kembali terpilih.

Di bawah pemerintahan Ahmadinejad, akses terhadap kedua layanan itu sangat dibatasi. Kala itu pemerintah Iran berusaha memperketat kontrol akses internet dan sejumlah situs populer guna mencegah adanya gelombang protes ke pemerintah.

Tapi sekarang, di bawah kepemimpinan presiden Iran yang baru yaitu ulama moderat Hassan Rowhani, batasan itu sepertinya mulai dilonggarkan. Dalam beberapa hari terakhir ini misalnya, Rowhani terlihat men-tweet salam Rosh Hashana kepada orang Yahudi.

"Di Teheran, pelanggan beberapa ISP melaporkan bahwa mereka bisa mengakses situs tersebut tanpa gangguan," tulis Washington Post lagi yang dikutip Selasa (17/9/2013).

"God has freed Facebook!," demikian bunyi update status di salah satu halaman pengguna Facebook sebagai pesan ekspresi senang karena situs tersebut bisa diakses.

Namun masih ada pula yang belum bisa mengakses Facebook dan Twitter dan diarahkan ke sebuah halaman berisi pesan bahwa situs yang mereka akses telah diblokir.

Dibukanya kembali akses kedua layanan itu memang tidak diumumkan, sehingga tidak diketahui apakah pemblokiran ini sudah dibuka secara permanen, atau nantinya akan segera kembali ke status quo.

Pada bulan Januari lalu, pemerintah Iran pernah mengatakan telah mengembangkan teknologi yang memungkinkan mereka untuk memberikan askes ke jejaring sosial secara terbatas kepada warganya.

Sumber : tekno.liputan6.com/twitter-dan-facebook-hidup-lagi-di-iran

Persib Bandung Klub Terbaik Dunia

2013-08-09T15:32:00.000+07:00

Hasil mengejutkan muncul dari hasil voting web terkenal http://www.thetoptens.com , Persib, klub kebanggaan warga Jawa Barat berhasil menjadi tim yang paling banyak dipilih sebagai klub terbaik di dunia.

Hasil voting ini sekaligus menjungkirkan sederetan klub besar dunia seperti :

Barcelona (Spanyol) ada di peringkat 2,
3. Real Madrid (spanyol);
4. Manchester United (Inggeris);
5, Chelsea (Inggeris);
6. FC Bayern Munich (Jerman);
7. AC Milan (Itali);
8. Arsenal (Inggeris); 9. Galatasarry (Turkey), dan 10. Liverpool (Inggeris).

Terlepas voting ini subjektif karena sang pemberi suara adalah pendukung masing - masing tim kesayangan, tetapi ini adalah hal yang tidak diduga- uga, dan sebagai situs internasional, The Top Tens tetap memberi mahkota kepada Persib di voting itu, dengan lambang mahkota di angka 1 sebagai tim terbaik dunia dan tetap menampilkannya sebagai tim terbaik dunia dibanding sembilan klub lainnya yang berada di bawah klub kebanggaan warga Jabar itu.

Banyak komen terlontar dalam voting ini, misalkan dari pendukung persib,"Persib bukan sekedar klub sepakbola, melainkan darah dan daging yang menjadi tradisi Jawa Barat dan Bandung yang sudah turun temurun, Persib selalu dihati kami, apapun yang terjadi kita tetap akan mendukung Persib", ujar pendukung Persib pada website tersebut.

Protes pula dilontarkan oleh fans Barca dan Real Madrid yang menduduki posisi ke - 2 dan ke - 3, mereka berkata "Saya pikir ini Barcelona adalah klub terbaik dunia. Sejujurnya saya baru kali ini mendengar nama Persib Bandung".

Terlepas dari itu ini adalah hal yang cukup menarik dan tidak akan terulang mengingat basis pendukung tim-tim lain jauh lebih besar dari Persib dan itu kembali ke opini anda masing-masing.

Sumber : http://www.serupedia.com/2013/08/persib-bandung-menjadi-klub-terbaik.html
Asal sumber: http://www.thetoptens.com/best-football-soccer-club/

Sejarah Kontes Kecantikan Miss world

2013-07-25T13:42:00.002+07:00

Sekitar tahun 1951 di Inggris, Eric Morley menggelar kontes kecantikan internasional untuk pertama kali. Kontes ini awalnya bernama Bikini Contest Festival, kemudian berganti nama menjadi Miss World. Jadi, Miss World adalah kontes kecantikan termasyhur yang tertua di dunia karena mampu menyedot perhatian penonton yang jumlahnya mengalahkan even Olimpiade dan Piala Dunia.

Saat Eric Morley meninggal, pagelaran tersebut diteruskan istrinya, Julia Morley. Di tangan wanita ini, Miss World Organization makin berkembang menjadi sebuah bisnis global. Berpusat di London, ia melebarkan sayap dengan membuat waralaba ajang tersebut dan dijual ke 130 negara lainnya di dunia. Demi meredam protes dari berbagai kalangan yang menilai kontes ini hanya mengeksploitasi perempuan, ia memunculkan konsep 3B yakni Brain (kecerdasan), Beauty (kecantikan), dan Behavior (Kepribadian).

Setelah Inggris cukup sukses menggelar kontes kecantikan, sukses tersebut merambat ke Amerika meski sebelumnya publik sempat melakukan protes. Pada tahun 1952 sebuah perusahaan pakaian dalam di Amerika mencoba untuk mencari cara mempromosikan produknya dengan menggelar Miss Universe. Tentu para peserta wajib berbusana bikini agar menarik minat pembeli pakaian dalam tersebut. Pada tahun 1996 Donald Trump membeli hak kontes tersebut untuk ditayangkan di sebuah televisi.

Sementara Indonesia baru ikut-ikutan kontes kecantikan kelas dunia pada tahun 1982 dengan mengirimkan wakilnya, yakni Andi Botenri, secara diam-diam karena di dalam negeri kontes kecantikan semacam itu masih banyak pihak yang menolak. Tahun berikutnya, 1983, Titi DJ dikirim diam-diam untuk mewakili Indonesia dalam kontes Miss World di London Inggris.

Pengiriman diam-diam tersebut dilakukan karena sebelumnya Dr. Daoed Joesoef, saat menjadi Menteri Pendidikan dan Kebudayaan periode 1977-1982, menyatakan secara terbuka penolakannya terhadap segala jenis pemilihan kontes kecantikan yang mengeksplotiasi aurat itu. Ia berpendapat bahwa kontes ratu-ratuan sedunia adalah suatu penipuan, disamping pelecehan terhadap hakekat perempuan dari mahluk manusia. Tujuan kegiatan ini adalah tidak lain meraup keuntungan bisnis dari perusahan kosmetika, pakaian renang, rumah mode, salon kecantikan dll, dengan mengeksploitasi kecantikan yang sekaligus merupakan kelemahan perempuan, insting primitif dan nafsu elementer laki-laki dan kebutuhan akan uang untuk bisa hidup mewah. Wanita yang terjebak dalam kontes ratu-ratuan tidak menyadari dirinya telah terlena, terbius, tidak menyadari bahaya yang mengancam dirinya, itu ibarat perokok atau pemadat yang melupakan begitu saja nikotin atau candu yang jelas merusak kesehatannya. Kritikan tersebut ia tulis dalam buku memoarnya (Dia dan Aku : Memoar Pencari Kebenaran, 2006).

Walaupun menuai penolakan di dalam negeri, kontes kecantikan di Indonesia, negara dengan penduduk muslim terbesar di dunia ini tetap digelar untuk pertama kali di hari ulang tahun Jakarta ke 441 pada 22 Juni 1968 dengan peserta hanya 36 orang dan yang terpilih sebagai None Jakarta yaitu Riziani Malik. Indonesia baru memiliki kontes kecantikan secara nasional pada tahun 1992 yang digelar oleh Yayasan Puteri Indonesia dengan sponsor pabrikan kosmetik.

Pada tahun 1992, kontes kecantikan nasional bertitel Puteri Indonesia diizinkan pemerintah karena masih dianggap sopan. Namun sejak tahun 1997 kontes Puteri Indonesia dilarang Presiden Soeharto karena ajang pamer aurat itu disalahgunakan penyelenggara. Ini terjadi karena setahun sebelumnya, penyelenggara secara diam-diam menjadikan kontes tingkat nasional tersebut sebagai ‘batu loncatan’ untuk mengirim pemenangnya, yaitu Alya Rohali untuk mengikuti kontes Miss Universe 1996.

Suasana berubah justru ketika tahun 2000, di masa pemerintahan Gus Dur, kontes Puteri Indonesia kembali diizinkan, namun pemenangnya tidak dikirim ke kontes Miss Universe maupun Miss World. Kebijakan ini tetap dipertahankan sewaktu Megawati memimpin negara ini. Sayangnya, setelah SBY berkuasa di Istana Negara, pemenang kontes Puteri Indonesia kembali mendapat restu untuk mengikuti kontes pamer aurat sejagad.

Dari sejarahnya terbukti bahwa penyelenggaraan kontes kecantikan Miss World merupakan budaya barat. Sehingga, kontes kecantikan ini boleh jadi membawa misi liberalisasi agar kaum muslimin mengikuti budaya mereka dan anti terhadap Syariah Islam serta, kontes ini juga adalah ajang eksploitasi perempuan untuk kepentingan bisnis.

Misi Liberalisasi dan Eksploitasi Perempuan
Dalam kontes Miss World semua orang bebas mengekspresikan dirinya dan bebas dalam berpenampilan tanpa ada batasan jelas. Bahkan, kaum liberal mengatakan bahwa berbikini atau tidak memakai pakaian adalah hal yang sah dan wajar bila berada pada komunitasnya dan sesuai dengan tempatnya. Sedangkan ketika seorang wanita memakai jilbab disebut sebagai tindakan diskriminatif atau pengekangan terhadap hak-hak nya. Itulah karakter demokrasi liberal, tidak adanya standar perbuatan jelas antara yang halal dan haram, benar dan salah, sopan dan tidak sopan.
Dengan penyelenggaraan kontes kecantikan Miss World di Indonesia, boleh jadi membawa misi agar kaum muslim dunia semakin liberal dan anti terhadap aturan Syariah Islam. Indonesia sebagai negeri muslim terbesar di dunia dijadikan role model yang memberi kesan bahwa kaum muslim tidak mempermasalahkan tentang kebebasan wanita dalam mengekspresikan dirinya melalui kontes kecantikan ini. Selain itu, ada bukti lain yang menunjukan adanya misi liberalisasi dari kontes ini yaitu pada tahun 2002, pelaksanaan Miss World diarahkan ke Abuja, ibu kota Nigeria. Saat itu di negeri tersebut seorang wanita bernama Amina Lawal sedang menunggu hukuman mati dengan dirajam karena perzinaan di bawah hukum syariah. Ajang Miss World menggunakan pengaruhnya untuk kampanye global membebaskan wanita tersebut.
Selain membawa misi liberalisasi, kontes kecantikan Miss World menjadi ajang eksploitasi perempuan untuk kepentingan bisnis. Dalam ide sekuler yang anti terhadap nilai agama, tubuh wanita bisa menjadi media mengeksploitasi seks dan untuk kepentingan market bisnis. Para kontestan dalam Miss World akan memperagakan produk – produk kecantikan dari perusahaan, hal ini dapat menjadi ajang promosi produk agar memiliki daya jual yang tinggi, sehingga dapat memberikan keuntungan bisnis yang besar bagi perusahaan. Seperti dikatakan Menteri Daoed Joesoef, kontes kecantikan selalu berbanding lurus dengan bisnis. Walaupun kontes kecantikan Miss World ini akan dikemas sedemikian rupa agar terkesan lebih sopan, tetap saja perempuan akan tereksploitasi atas dasar kepentingan bisnis, perempuan tak ubahnya seperti alat penarikan uang.
Penyelenggaraan kontes kecantikan Miss World di Indonesia dapat menjadi senjata bagi para penyebar ide kapitalis liberal untuk semakin mengcengkram kaum muslim dengan ide-idenya. sehingga kaum muslim dunia, terutama kaum perempuan semakin liberal dengan melanggar berbagai aturan Islam tentang wanita. Kaum muslimah akan semakin jauh dengan Syariah Islam. Dan tentu saja, menjadi ajang untuk meraup kauntungan ekonomi dengan menghalalkan berbagai cara, termasuk dengan pelecehan terhadap kaum Hawa, yang itupun dilarang dalam Syariat Islam.
Jelas, dalam sistem kapitalis yang saat ini diterapkan tidak ada kemuliaan sedikutpun bagi kaum muslimin terutama kaum perempuan. Maka, berbagai macam ide atau apapun yang ditawarkan oleh kaum liberal, walaupun terkesan menarik harus ditolak oleh kaum muslim, karena dibalik semuanya terdapat racun berbahaya yang akan mennghancurkan kaum muslim.
Islam Memuliakan Perempuan
Sekuler kapitalis telah menjadikan akal dan hawa nafsu sebagai standar untuk menentukan bagaimana manusia menjalani kehidupan, namun berbeda dengan Islam. Akidah Islam berlandaskan keyakinan pada Allah SWT sebagai Sang Pencipta manusia dan alam semesta. Ia adalah satu-satunya Dzat yang mempunyai otoritas untuk menentukan bagaimana manusia menjalani kehidupannya. Allah adalah Dzat yang menciptakan manusia beserta potensi kehidupannya (naluri dan kebutuhan jasmani), sehingga Dia juga lah yang paling tahu bagaimana cara terbaik mengatur manusia.
Pandangan hidup sekuler yang mengemban konsep kebebasan pribadi telah menetapkan bahwa laki-laki dan perempuan memiliki kebebasan untuk menentukan bagaimana mereka berbusana, berpenampilan, memandang lawan jenis, model pergaulan, peranan dalam kehidupan rumah tangga dan masyarakat, serta bagaimana bertingkah laku. Sebaliknya, kaum muslim, baik laki-laki maupun perempuan, menjalani kehidupan mereka atas dasar keyakinan bahwa mereka harus mempertanggungjawabkan setiap perbuatan di dunia kepada Allah SWT sebagai Sang Pencipta dan Pengatur kehidupan. Maka apapun masalahnya, hukum syara’lah standarnya. Oleh karena itu, perempuan muslim tidak menjadikan akal pikiran dan hawa nafsunya sebagai penentu bagaimana mereka mendefinisikan kecantikan, penampilan atau bagaimana mereka menilai dirinya, kecuali mengembalikan semua permasalahan tersebut kepada al-Qur’an dan as-Sunnah.
“Dan tidaklah patut bagi laki-laki yang mukmin dan tidak (pula) bagi perempuan yang mukmin, apabila Allah dan Rasul-Nya telah menetapkan suatu ketetapan, akan ada bagi mereka pilihan (yang lain) tentang urusan mereka. Dan barangsiapa mendurhakai Allah dan Rasul-Nya maka sungguhlah dia telah sesat, sesat yang nyata” (TQS. al-Ahzab [33]: 36).
Dalam Islam, wanita bukanlah alat dan tidak boleh dieksploitasi. Wanita harus dilindungi kehormatan dan martabatnya sehingga tiap aktivitas maupun pekerjaan yang bisa merendahkan, apalagi mengeksploitasi kecantikannya akan dijauhkan. Wanita dilarang menampakkan auratnya, apalagi sengaja mempertontonkan di hadapan publik untuk dinilai kecantikannya.Wanita dalam Islam dihargai atas dasar keshalihan dan ketakwaan, bukan penampilan fisik tubuhnya. Allah SWT berfirman : “Sesungguhnya orang yang paling mulia di antara kamu di sisi Allah ialah orang yang paling takwa diantara kamu. Sesungguhnya Allah Maha Mengetahui lagi Maha Mengenal” (TQS. Al Hujurat : 13).

Perlindungan terhadap wanita ini tak melekat pada individu melainkan menjadi tugas negara. Bukan sembarang negara tentunya, tetapi negara yang melaksanakan syariat Islam secara kaffah, Khilafah Islamiyah. Khilafah lah yang akan menegakkan hukum Allah dalam urusan interaksi laki-laki dan wanita sehingga kehormatan dan kemuliaan wanita terjaga, manusia terhindarkan dari kerusakan. Segala hal yang dapat membangkitkan nafsu seksual akan dicegah, baik dalam bentuk cerita, gambar, video, film hingga kontes dan festival yang menjadikan wanita sebagai objek. Sebab fakta-fakta yang dapat memicu nafsu seksual tersebut akan mengakibatkan kerusakan.
Sikap Umat Islam

Kontes kecantikan Miss World jelas merupakan bentuk pelanggaran besar terhadap syariat Islam. Maka umat Islam harus menolaknya. Lalu, wajib bagi kita untuk menyerukan kebenarannya menurut Islam sehingga pelanggaran tersebut tidak terus terjadi. Mari kita gencarkan terus gerakan penolakan Miss World dengan menyampaikan bahayanya, menjelaskan akar penyebabnya yaitu penerapan demokrasi liberal serta hanya Khilafah Islam lah yang akan memuliakan perempuan dan menghilangkan eksploitasi.
Wallahu a’lam bishawwab

Sumber : http://www.eramuslim.com/

Mitos dan Fakta Kebiasaan Tidur

2013-06-29T14:44:00.000+07:00

Gangguan tidur merupakan masalah yang dialami oleh banyak orang. Gangguan tidur ada berbagai macam. Salah satu yang paling sering ditemui adalah insomnia. Jika Anda salah satu dari sekian banyak orang yang memiliki masalah dengan tidur, ada kemungkinan satu atau dua kebiasaan tidur yang Anda lakukanlah yang membuat Anda tetap terjaga di malam hari dan membuat Anda lelah keesokan harinya. Oleh karena itu, pengetahuan mengenai mitos dan fakta seputar kebiasaan tidur yang tepat akan membantu Anda mengatasi gangguan tidur yang Anda alami.Banyak mitos yang berkembang di masyarakat seputar kebiasaan tidur yang beberapa di antaranya pasti pernah Anda dengar. Tapi belum tentu semua mitos tersebut benar dan belum tentu juga semuanya salah. Berikut ini ada beberapa mitos dan fakta mengenai kebiasaan tidur yang dapat membantu Anda menemukan cara terbaik untuk mengatasi gangguan tidur yang Anda alami.

1. Banyak Orang Yang Kurang Tidur

Fakta: Jika Anda benar-benar membutuhkan tidur kurang dari 6 jam sehari, maka Anda termasuk langka.
Penelitian tentang mutasi genetik menyatakan bahwa hanya kurang 1% orang yang memiliki sifat genetik yang membuatnya tidak bermasalah ketika tidur dalam waktu 20-25% lebih sedikit dari kebutuhan tidur manusia yang dianjurkan.

Tips: Menurut David Schulman, MD, seorang peneliti tidur dari Emory University, Anda sudah tidur dalam waktu yang cukup ketika Anda bisa bangun secara teratur tanpa jam alarm dan pada waktu yang sama setiap harinya. Tapi kebanyakan dari kita membutuhkan 7 sampai 8 jam tidur untuk tetap sehat. Jadi, mulailah tidur dan bangun secara rutin setiap harinya.

Dapatkan Kualitas Tidur Terbaik Untuk Meningkatkan Kesehatan Anda Di Sini!

2. Tidur Siang Hanya Akan Membuat Anda Lebih Lelah

Fakta: Beberapa orang mengatakan bahwa tidur siang membuat mereka lebih cepat mengantuk, tapi cukup dengan kurang dari 20 menit tidur siang akan membuat Anda jauh lebih fresh setelahnya.

Hanya 10 hingga 20 menit yang Anda butuhkan untuk mendapatkan manfaat dari tidur siang, seperti peningkatan kewaspadaan, performa, dan mood yang lebih baik.. Setelah sekitar 20 menit, otak tidur bisa masuk ke dalam apa yang disebut slow-wave sleep, yang merupakan fase terdalam dari tidur. Jika Anda tidur siang terlalu lama, Anda mungkin merasa gugup dan bingung ketika bangun tidur, bukannya segar, karena tidur siang lebih lama membuat Anda tidur terlalu nyenyak atau terlalu dalam.

Tips: Untuk membuat tidur menjadi ritual harian Anda, cobalah mengkondisikan diri dengan hal-hal yang berhubungan dengan tidur (bantal favorit Anda atau masker mata), atau tidur siang di kursi atau sofa yang nyaman untuk menghindari godaan untuk tidur terlalu lama.

3. Latihan Terlalu Dekat Dengan Jam Tidur Membuat Anda Tetap Terjaga

Fakta: Itu tidak benar untuk semua orang. Pada kenyataannya, penelitian menunjukkan bahwa bahkan latihan keras sebelum tidur pun tidak menimbulkan masalah tidur bagi banyak orang (dan dalam beberapa kasus justru bisa membantu mengatasi insomnia).

Tips: Bereksperimenlah! Jika Anda berolahraga di malam hari dan merasa bahwa latihan Anda membuat Anda terjaga semalaman, jadwal ulang latihan Anda di pagi hari selama beberapa hari untuk melihat apakah kualitas tidur Anda bisa lebih baik.

4. Mengantuk Selama Meeting Atau Seminar Adalah Hal Biasa

Fakta: Normal untuk merasa sedikit lebih lelah pada sore hari karena ritme sirkadian (jam biologis) alami tubuh Anda.

Meskipun itu akibat ritme alami tubuh Anda, tetapi Anda tidak harus merasa kepala Anda sangat berat dan sulit berkonsentrasi. Bahkan, jika Anda merasa lelah di siang hari, Anda mungkin telah kehilangan banyak dari jam tidur Anda. Jika Anda membutuhkan 8 jam tidur dan hanya mendapatkan 7 jam setiap harinya selama seminggu, maka Anda telah kehilangan hampir setara dengan tidur satu malam. Untuk itu, tubuh Anda akan merespon dengan menagih semua “hutang tidur” Anda, yang dikaitkan dengan masalah kesehatan kronis yang serius seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.

Tips: Ketika sesekali tidur Anda terganggu, maka pastikan mendapatkan satu malam dengan tidur berkualitas untuk membuat Anda merasa lebih segar.

5. Tidurlah Lebih Awal Jika Anda Menderita Insomnia

Fakta: Menjauh dari tempat tidur.

Jika Anda menderita insomnia, ini bisa membuat kondisi Anda jauh lebih buruk. Ini dipicu oleh sesuatu yang disebut homeostat tidur. Sebuah sistem yang dikendalikan oleh kimia otak, seperti nafsu makan Anda. Semakin lama jeda waktu antar jam makan Anda dan semakin aktif Anda, maka Anda menjadi semakin lapar.
Bila Anda menderita insomnia, para ahli menyarankan Anda untuk membiarkan homeostat tidur Anda menyesuaikan diri secara alami, tanpa mencoba untuk mengkompensasi waktu tidur Anda dengan tidur di jam yang berbeda ataupun tidur dengan jauh lebih lama.

Tips: Pergi ke tempat tidur satu jam lebih awal dari biasanya (untuk membuat diri Anda lebih lelah). Jika Anda merasa tetap tidak bisa tidur, bangunlah dan tinggalkan kamar tidur. Cobalah membaca atau melakukan aktivitas ringan lainnya. Dua tips lainnya yang dapat membantu membawa Anda pada tidur alami adalah mandi air hangat sebelum tidur. Ini sementara membuat suhu tubuh Anda naik, tetapi berbaring setelahnya akan membuatnya turun kembali karena otot-otot Anda rileks dan menghasilkan lebih sedikit panas. Tidur cenderung mengikuti penurunan tajam pada suhu tubuh. Juga, melakukan olahraga. Penelitian menunjukkan bahwa 30 – 45 menit olahraga teratur akan membantu penderita insomnia menikmati tidur dengan lebih baik. [1]

6. Sedikit Kurang Tidur Bukanlah Hal Yang Serius

Fakta: Kehilangan bahkan hanya 90 menit dari jam tidur Anda dalam 1 malam saja dapat mengurangi kewaspadaan diri Anda hingga sebanyak 32%. Jumlah ini sudah cukup untuk merusak daya ingat, kemampuan berpikir, dan keselamatan Anda pada saat melakukan pekerjaan dan di jalan. Data National Sleep Foundation di Amerika menunjukkan bahwa sebanyak 1,9 juta pengemudi mengalami kecelakaan mobil atau nyaris mengalami kecelakaan akibat mengantuk. Itulah sebabnya Anda tidak boleh mengemudi maupun mengoperasikan mesin atau alat berat lainnya ketika Anda kurang tidur.
Dapatkan Kualitas Tidur Terbaik Untuk Meningkatkan Kesehatan Anda Di Sini!!

Tips: Jika Anda melewatkan beberapa jam untuk tidur dalam satu malam, pertimbangkan untuk menghindari melakukan akitivitas yang cukup berisiko, seperti mengemudi, menjalankan mesin dan sebagainya. Jika Anda terkantuk-kantuk di meja kerja Anda, cepatlah berjalan naik turun tangga. Latihan fisik akan membantu Anda terjaga, karena kenaikan suhu tubuh akibat aktivitas fisik akan meningkatkan kewaspadaan untuk sementara waktu. Jika memungkinkan, sisihkan sebagian jam makan siang Anda untuk tidur siang. Jangan lupa untuk menghidupkan alarm, atau mintalah seorang teman untuk membangunkan Anda.

7. Perbanyak Tidur Pada Akhir Pekan Untuk Mengganti Tidur Yang Kurang

Fakta: Membayar “hutang” tidur dengan menambah jam tidur lebih panjang pada akhir pekan tidak realistis. Disebut tidak realistis karena Anda sudah sangat sibuk pada hari-hari sebelumnya, jadi Anda tentu baru bisa meluangkan waktu untuk anak-anak Anda, untuk berolahraga, berkumpul dengan teman-teman atau melakukan kegiatan lain di akhir minggu, sehingga Anda tidak akan sempat tidur lebih lama bahkan bisa jadi Anda malah akan menambah “hutang” tidur Anda lebih besar lagi.
Tips: Sebaiknya hindari ber“hutang” tidur pada hari kerja dengan harapan Anda akan menebusnya selama akhir pekan. Untuk itu, cobalah luangkan waktu untuk tidur siang sebentar sehingga Anda dapat mencukupi kebutuhan tidur Anda.

8. Jam Berapa Anda Mulai Tidur Bukanlah Suatu Masalah

Fakta: Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang tidur larut malam hampir 3 kali lebih mungkin mengalami gejala depresi dibanding mereka yang tidur lebih awal, bahkan meskipun mereka memiliki jumlah jam tidur yang sama sekalipun. Para ahli menduga adanya waktu yang optimal dalam waktu 24 jam untuk tidur dan bangun, kata Lisa Shives, MD, peneliti tidur dan pendiri North Shore Sleep Medicine. Beberapa penelitian menunjukkan tidur terlalu larut bisa berdampak buruk bagi mood dan kesehatan secara keseluruhan.
Tips: Jika Anda ingin menggeser jadwal tidur Anda, mulailah secara bertahap. Mulailah berbaring di tempat tidur 15 sampai 30 menit lebih awal selama beberapa hari, dan pastikan lampu kamar tidur dan rumah Anda redup selama sekitar 2 jam sebelum waktu itu. Kemudian atur alarm untuk bangun 7 sampai 8 jam kemudian.

9. Obat Tidur Adalah Solusi Masalah Tidur Anda

Fakta: Masalah tidur sebaiknya diatasi dengan langkah yang tepat, yaitu dengan cara memperbaiki homeostat tidur (seperti yang dijelaskan di artikel edisi sebelumnya), dan penggunan obat tidur memerlukan preskripsi dan pengawasan dari dokter.
Sebenarnya, obat tidur akan sangat bermanfaat untuk mencegah insomnia menjadi kronis. Namun demikian, berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter yang merawat Anda adalah langkah terbaik sebelum memutuskan untuk membeli dan mengkonsumsi obat tidur yang dijual bebas. Dan seperti semua obat-obatan lainnya, obat tidur juga dapat menyebabkan efek samping seperti pusing, sakit kepala, dan sebagainya, sehingga obat-obatan ini tidak dimaksudkan disarankan untuk penggunaan jangka panjang.

Tips: Sebaiknya Anda lakukan langkah-langkah alami untuk membantu mengatasimasalah tidur Anda sebelum memutuskan untuk mengkonsumsi obat tidur. Lakukan tips-tips yang telah diberikan di atas untuk membantu mengatasi masalah Anda. Dan sebelum mengkonsumsi obat tidur, selalu tanyakan kepada dokter Anda tentang efek samping dan kontraindikasi dari obat-obatan tersebut bagi Anda. [2]

Beberapa mitos dan fakta yang telah dijelaskan di atas adalah sebagian dari banyak mitos yang berkembang di masyarakat seputar kebiasaan tidur. Namun demikian, dengan mengetahui fakta yang sesungguhnya di balik mitos tersebut, serta beberapa tips untuk membantu Anda mengatasi masalah tidur Anda hingga mendapatkan kualitas tidur, maka mulailah sebuah kebiasaan tidur yang lebih baik, dan dapatkan tidur berkualitas yang akan membantu pula dalam meningkatkan produktivitas Anda.

Sumber :
[1] http://duniafitnes.com/health/mitos-dan-fakta-kebiasaan-tidur-bagian-1.html
[2] http://duniafitnes.com/health/mitos-dan-fakta-kebiasaan-tidur-bagian-2.html

4 Mitos yang Keliru Seputar Tidur Siang

2013-06-29T14:19:00.000+07:00

Tidur merupakan salah satu kegiatan yang sangat penting dalam menjaga berlangsungnya proses metabolisme tubuh yang optimal. Setelah kita melakukan aktivitas sehari penuh, tubuh kita akan memerlukan tidur karena dari semua metode istirahat, tidur merupakan proses istirahat yang paling baik bagi kesehatan Anda. Dengan tidur tubuh akan kembali pada posisi relaksasi optimal sehingga dapat memberikan tambahan energi dan Anda akan kembali segar disaat bangun dari tidur.Pandangan atau mitos yang beredar di masyarakat luas terkait dengan masalah tidur ini, misalnya:

Mitos: Tidur siang akan membuat kita lebih mengantuk dan sulit tidur pada malam hari.
Fakta: Tidur siang bisa mengurangi rasa kantuk di siang hari dan membuat kita lebih segar.

Lisa Shives, MD, seorang ahli medis di North Shore Sleep Medicine, mengatakan bahwa berdasarkan riset yang dilakukan pada peserta ujian, tidur siang yang dilakukan dalam waktu tidak lebih dari 10 menit akan meningkatkan kemampuan peserta dalam mengerjakan ujian tersebut.

Kesimpulannya adalah jika Anda ingin tidur siang dengan hasil yang baik maka lakukanlah dengan rentang waktu yang tidak terlalu lama, tapi jika Anda melakukannya terlalu lama maka secara alami akan mengganggu jam tidur Anda di malam hari.

Mitos: Tidur siang membuat kita cepat gemuk.
Fakta: Ternyata tidur siang tidak membuat Anda cepat gemuk.

Mitos ini tidak berlaku lagi apabila Anda memiliki aktivitas yang tinggi karena dengan aktivitas yang tinggi, tubuh akan membakar kalori lebih cepat. Kegemukan terjadi karena timbunan lemak berlebih pada tubuh Anda. Sejatinya, jika Anda beraktivitas fisik, tubuh akan membakar kalori lebih cepat sehingga mengurangi kalori yang tersimpan dalam tubuh, di mana kalori yang tidak terpakai berpotensi menjadi lemak hingga pada akhirnya terjadi penambahan berat badan.

Kesimpulannya, bukan tidur siang yang membuat Anda menjadi gemuk tetapi lebih kepada konsumsi kalori berlebih dan pola makan yang salah.

Mitos: Minuman bersoda bisa mengusir kantuk.
Fakta: Efek mengusir kantuk itu hanya sementara.

Minuman bersoda memiliki kandungan gula yang tinggi. pada awalnya manfaatnya akan terasa kuat dan membuat kita segar, tapi setelah pengaruh dari gula tersebut habis, tubuh Anda hanya akan merasakan lelah dan kantuk yang lebih kuat.
Mitos: Olahraga hanya membuat kita cepat lelah dan mengantuk.
Fakta: Olahraga yang bersifat ringan akan membuat Anda tetap segar dan terjaga dari rasa kantuk.

Disela-sela waktu istirahat bekerja, cobalah untuk beranjak dari tempat duduk Anda dan lakukanlah peregangan otot ringan kemudian mulailah berjalan kaki untuk melancarkan kembali peredaran darah. Cukup lakukan disekitar kantor Anda. Tidak memerlukan waktu lama, lakukan antara 5-10 menit maka tubuh Anda akan kembali segar dan terhindar dari rasa kantuk.

Sebagian orang masih beranggapan bahwa mitos tentang tidur siang ini adalah benar. Tapi riset telah membuktikan sebaliknya. Sekarang, apakah Anda ingin merubah paradigma Anda tentang tidur siang?

Andalah yang tahu jawabannya!

Sumber : http://duniafitnes.com/health/4-mitos-yang-keliru-seputar-tidur-siang.html

Tidur Siang itu Menyehatkan

2013-06-29T14:08:00.000+07:00

Tidur siang, setiap orang pasti suka dengan aktivitas yang satu ini. Apalagi jika mata sudah mulai berat dan konsentrasi menurun di siang hari. Ini adalah sinyal bahwa tubuh butuh istirahat sejenak dari aktivitas yang dilakukan.

Meski banyak yang beranggapan bahwa tidur siang identik dengan istilah pemalas, namun beberapa ahli menyebutkan jika tidur siang dapat memberikan manfaat kesehatan yang besar bagi semua orang.
Andrei Medvedev dari Center for Functional and Molecular Imaging Georgetown University mengatakan, “Saat tertidur, ada banyak hal yang terjadi pada otak. Otak kanan menunjukkan aktivitas yang jauh lebih tinggi. Hal itu aneh karena sebagian besar orang menggunakan tangan kanan yang didominasi otak kiri. Tapi selama istirahat, otak kanan lah yang paling aktif.”
Medevdev menjelaskan bahwa saat tidur siang, otak mengerjakan beberapa tugas mental seperti pengorganisasian dan pengolahan informasi.

Jika Anda mengatakan tidak punya kesempatan untuk tidur siang karena anda seorang pekerja kantoran, maka hal tersebut tidak beralasan, karena manfaat tidur siang bisa didapatkan hanya dengan tidur 10-15 menit saja, ini artinya tidur siang tidak menghabiskan seluruh jam istirahat makan siang Anda.

Sama halnya dengan tidur di malam hari, tidur di siang hari juga memiliki manfaat kesehatan yang sama besarnya, seperti:

Mencegah Sakit jantung

Tim peneliti dari University of Central Greece di Yunani menyatakan, tidur siang dengan durasi singkat selama 20-30 menit bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke.

Peneliti menemukan bahwa orang yang setidaknya tidur siang 30 menit 3 kali seminggu dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular sebesar 37 persen. Peneliti menambahkan, tidur siang yang sehat sebaiknya dilakukan antara pukul 1-3 siang dan tidak lebih dari 45 menit.

Beberapa orang melaporkan bahwa tidur siang terlalu lama justru dapat mengakibatkan sakit kepala.

Menurunkan Hormon Kortisol

Penelitian menunjukkan bahwa hormon stres yang disebut dengan kortisol secara dramatis mengalami penurunan setelah tidur siang, terutama jika seseorang tidak mendapatkan tidur nyenyak di malam hari.

Sebuah penelitian di Jerman menemukan bahwa ketika sekelompok pilot tidur kurang dari 7 jam semalam sebelum bertugas, kadar kortisolnya meningkat secara signifikan dan bertahan selama 2 hari. Namun ketika mereka mendapatkan kesempatan untuk tidur siang, kadar kortisol berkurang hingga separuhnya.

Kadar kortisol yang terlalu tinggi juga menjadi ancaman serius bagi tulang karena kelebihan hormon tersebut dapat mempercepat laju penyusutan tulang, meski orang yang bersangkutan sudah mengonsumsi susu berkalsium. Pada jaringan tulang, kortisol meredam fungsi osteoblas hingga menurun pembentukan tulang yang baru.

Oleh karena sifat umum glukokortikoid yang menurunkan penyerapan kalsium pada saluran pencernaan dan menurunkan reabsorsi kalsium pada renal ke dalam sistem kardiovaskular, sehingga kelebihan kortisol dapat mengakibatkan osteoporosis.

Meningkatkan Kecerdasan

Tidur siang sering dikaitkan dengan fungsi kognitif yang lebih baik. Ini artinya tidur siang dapat memberikan dampak positif secara langsung pada otak.

Menurut sebuah studi di Australia, tidur siang dapat meningkatkan kekuatan otak. Studi tersebut menunjukkan, kinerja otak masih tetap tinggi pada orang yang menyempatkan waktunya untuk tidur siang ketimbang mereka yang tidak sempat tidur siang.

Para peneliti menambahkan, tidur siang sekitar 15 menit dinilai mampu mengurangi rasa lelah dan meningkatkan kemampuan berpikir otak.

Lisa Shives, MD, seorang ahli medis di North Shore Sleep Medicine, mengatakan bahwa berdasarkan riset yang dilakukan pada peserta ujian, tidur siang yang dilakukan dalam waktu tidak lebih dari 10 menit akan meningkatkan kemampuan peserta dalam mengerjakan ujian tersebut.

Meningkatkan Daya Ingat

Sebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa tidur siang selama 10-30 menit bisa membantu meningkatkan daya ingat. Peningkatan ini terjadi dalam fase slow-wave sleep atau tidur gelombang pendek sebagaimana biasa terjadi saat tidur siang.

Peningkatan aktivitas otak saat sedang tidur juga diyakini bermanfaat untuk mempelajari bahasa asing. Kata-kata atau istilah baru akan lebih mudah diingat jika sering diperdengarkan saat sedang tidur.

Kreativitas Bertambah

Jika pekerjaan Anda menuntut kreativitas yang tinggi, maka sebaiknya lakukan tidur siang singkat di siang hari. Tim peneliti dari University of Michigan menyebutkan bahwa tidur siang dapat meningkatkan kemampuan otak kanan (bagian otak yang mengatur kreativitas) dalam mengolah permasalahan yang berhubungan dengan kreativitas.

Membantu Menjaga Berat Badan

Sebuah studi tahun 2010 di Jepang menemukan bahwa lebih dari 30.000 orang dewasa berisiko mengalami kelebihan berat badan akibat tidak mendapatkan jam tidur ideal antara 7-9 jam perhari. Kurang tidur dapat menyebabkan metabolisme melambat, mood yang kurang baik di siang hari, dan kecenderungan untuk mengonsumsi makanan berkalori tinggi secara berlebihan (emotional eating) yang dapat mengakibatkan naiknya berat badan.

Menambah Produktivitas Kerja

Para ahli sepakat bahwa tidur siang dapat mendorong orang untuk lebih produktif. Maka dari itu, tidur siang tidak selalu berarti malas. Tidur siang dalam waktu singkat dapat ‘membangungkan’ kembali level produktivitas karyawan. Bahkan jauh lebih hebat daripada secangkir kopi.

Menambah Gairah Seksual

Kurang tidur juga ditengarai sebagai salah satu faktor penurun libido. Jika Anda tidak tidur dengan baik, Anda akan cenderung kelelahan dan berada dalam suasana hati yang tidak baik.

Sebuah survey di Amerika yang di tulis dalam National Sleep Foundation 2007 menyebutkan, sekitar sepertiga dari wanita mengatakan mereka terlalu lelah untuk berhubungan seks akibat kurang tidur.

Survey kembali dilakukan pada tahun 2010, dan seperempat dari responden dari kedua jenis kelamin mengatakan hal yang sama. Bahkan, peneliti dari University of Chicago menambahkan, kadar testosteron pria 25 tahun yang tidur kurang dari 5 jam setiap hari mengalami penurunan layaknya pria berusia 35 tahun.

So, tak perlu sungkan untuk tidur siang sejenak demi kesehatan.

Sumber : http://duniafitnes.com/health/tidur-siang-lebih-menyehatkan-ketimbang-secangkir-kopi.html

Gulungan Taurat Tertua ada di Perpustakaan Universitas Italia

2013-05-31T16:46:00.000+07:00

Pakar manuskrip Yahudi asal Italia mengatakan pada Rabu (29/5) bahwa ia telah menemukan gulungan Taurat terlengkap tertua di dunia. Dokumen dari kulit domba itu diperkirakan berasal dari 1155-1225. Uniknya, gulungan dokumen ini ditemukan di perpustakaan University of Bologna, sekitar satu abad lalu dokumen ini salah dikategorikan sebagai temuan dari abad 17.

Dokumen ini bukanlah teks Taurat tertua di dunia; injil Aleppo dan Leningrad--dua-duanya kodeks Yahudi atau buku--lebih tua 200 tahun dari gulungan dokumen ini. Namun Taurat ini adalah gulungan tertua dari Pentateuch, lima buku Musa, menurut Mauro Perani, profesor bahasa Yahudi di departemen warisan budaya University of Bologna.

Dua tes karbon terpisah--dilakukan oleh University of Salento di Italia dan Laboratorium Penanggalan Radiokarbon di University of Illinois, Urbana-Champaign--mengonfirmasikan penanggalan tersebut, menurut pernyataan dari University of Bologna.

Gulungan dokumen tersebut -- sepanjang 36 meter dan tingginya 64 cm -- dimunculkan di sinagoga pada Hari Sabbath dan hari-hari besar lainnya, dan beberapa bagiannya dibacakan untuk umum. Sangat sedikit gulungan dokumen serupa yang bertahan karena Taurat tua atau rusak harus dikubur atau disimpan di ruangan tertutup dalam sinagoga.

Dalam wawancara telepon Rabu, Perani mengatakan bahwa ia tengah memperbarui katalog manuskrip perpustakaan Yahudi saat menemukan gulungan tersebut pada Februari lalu. Ia langsung mengenali bahwa gulungan tersebut mempunyai penanggalan yang salah sejak terakhir kali tercatat pada 1889, karena ia melihat manuskrip dan tanda-tanda grafik lainnya jauh lebih tua.

Secara spesifik, gulungan Taurat tersebut tak memperhitungkan aturan rabbi yang menstandardisasi bagaimana Pentateuch seharusnya disalin. Aturan tersebut ditetapkan oleh Maimonides pada akhir abad 12. Pada gulungan tersebut terdapat banyak fitur dan penandaan yang akan dilarang di bawah aturan tersebut, kata dia.

Pengkatalog pada 1889 itu adalah seorang Yahudi bernama Leonello Modona yang mendeskripsikan gulungan Taurat tersebut dengan "manuskrip Italia, terlihat ceroboh, di mana beberapa huruf termasuk mahkota dan goresannya menunjukkan apendiks yang aneh dan tak umum," menurut rilis University of Bologna.

Meski begitu, Perani melihat dalam dokumen tersebut ada tulisan elegan yang kotak-kotak hurufnya berasal dari tradisi Babylonia.

Menurut Perani pads The Associated Press, "sangat wajar" bagi seorang pengkatalog pada era 1800an untuk membuat kesalahan seperti itu, karena "ilmu manuskrip belum lahir saat itu."

Pakar dari luar mengatakan bahwa temuan ini sangat penting, meski ada Taurat yang lebih tua dari gulungan ini.

"Ini berita yang cutup besar," kata James Aiken, pengajar Perjanjian Lama dan Sejarah Yahudi di Cambridge University. "Ilmuwan sejarah Yahudi sering merayakan temuan-temuan kecil, tapi ini jelas sebuah temuan penting dan terlihat seperti gulungan dokumen yang sangat indah."

Meski begitu, Giovanni Garbini, pakar utama dalam bahasa-bahasa Semitik kuno dan profesor pensiunan dari universitas La Sapienza di Roma mengatakan bahwa temuan ini tak mengubah banyak apa yang sudah diketahui dunia tentang manuskrip Yahudi.

"Ini adalah contoh sebuah gulungan kuno, tapi dari sudut pandang pengetahuan, tak mengubah apa-apa," katanya dalam wawancara telepon.

Namun Stephen Phann, president dari University of the Holy Land di Yerusalem dan pakar manuscript Yahudi kuno, bilang, jika penanggalannya akurat, maka gulungan ini adalah temuan yang penting dan jarang. "Kami tak punya banyak peninggalan dari periode tersebut," kata Phann.

Ada banyak gulungan Taurat yang jauh lebih tua yang berasal dari abad 8, namun menurut Phann, sangat jarang terdapat gulungan manuskrip yang lengkap. Temuan ini juga penting secara emosional karena gulungan tersebut, tak seperti buku, tapi digunakan untuk membaca beberapa bagian Taurat sepanjang tahun di sinagog.

"Seperti sebuah persahabatan--mereka telah mengenal gulungan Taurat itu dan mereka mengambil ilmu pengetahuan darinya dan berfokus pada pemujaan dan bagaimana menjalani kehidupan sehari-hari," kata Phann.

Perani tak tahu jelas bagaimana gulungan itu bisa menjadi bagian dari perpustakaan universitas Bologna, tapi dia mengantisipasi akan ada penelitian lebih lanjut.

Gulungan tersebut akan tetap berada di perpustakaan dan tak butuh upaya pelestarian atau perawatan tambahan dari yang sudah diterima selama ini.

Lihat foto-foto dari gulungan Taurat tua yang baru ditemukan:

Info ini saya dapat dari : http://id.berita.yahoo.com/gulungan-taurat-kuno-ditemukan-di-perpustakaan-universitas-italia-090526595.html

Reuters/REUTERS - A segment from a scroll identified by Italian professor Mauro Perani as the world's oldest complete scroll of the Torah is seen in Bologna, central Italy, in this handout picture released to Reuters by Mauro Perani on May 29, 2013. Perani, professor of Hebrew at the University of Bologna, said on Wednesday he has identified the world's oldest complete scroll of the Torah containing the full text of the first five books of scripture. He said experts and carbon dating tests done in Italy and United States put the scroll as having been written between 1155 and 1255. REUTERS/Mauro Perani/Handout via Reuters (ITALY - Tags: RELIGION EDUCATION SOCIETY) ATTENTION EDITORS - THIS IMAGE WAS PROVIDED BY A THIRD PARTY. FOR EDITORIAL USE ONLY. NOT FOR SALE FOR MARKETING OR ADVERTISING CAMPAIGNS. THIS PICTURE IS DISTRIBUTED EXACTLY AS RECEIVED BY REUTERS, AS A SERVICE TO CLIENTS. NO SALES. NO ARCHIVES