Уроки питания

50 Причин Начать Заниматься Спортом Сегодня

Евгения Фокс — Mon, 21 May 2012 08:41:07 +0000

Многие люди не включают занятия спортом в свой план похудения, т.к. на это надо тратить 1-3 часа времени в день, платить деньги за занятия в фитнес-клубе, заставлять себя делать зарядку или находить...

Как Избавиться От Чувства Голода

Евгения Фокс — Wed, 16 May 2012 05:42:25 +0000

Как избавиться от чувства голода? Подобный вопрос часто задают читатели этого блога. Некоторые специалисты в области снижения веса рекомендуют различать голод и жажду, голод и скуку, голод и...

Психологические Основы Лишнего Веса [видео]

Евгения Фокс — Mon, 14 May 2012 07:35:31 +0000

Кажется, что разобраться с психологическими причинами лишнего веса намного проще, чем пойти в спорт зал или сесть на диету. Ну хотя бы не надо делать лишиних телодвижений — сиди и копайся в...

Женская Мотивация [видео]

Евгения Фокс — Thu, 10 May 2012 06:14:35 +0000

Все женщины мечтают об идеальной фигуре. У многих просто не хватает мотивации. Ну, вроде бы и так не плохо и муж любит, подумаешь пара лишних кило на попе. Но есть и другие — с идеальнми...

Рецепты Диетических Блюд : Холодный Борщ

Евгения Фокс — Sat, 05 May 2012 06:26:45 +0000

Правильно подобранные рецепты диетических блюд помогут вам разнообразить меню дробного питаниия, таким образом вы будете вкусно кушать и при этом худеть. Несколько простых рецептов я предложила вам...

Как Избежать Срывов При Похудении

Евгения Фокс — Wed, 02 May 2012 05:59:07 +0000

Срывы при похудении бывают у всех, если вы решили похудеть навсегда и подходите к делу с умом, то обжорства и резких срывов легко можно избежать.

Лучшее Время Для Похудения

Евгения Фокс — Sat, 28 Apr 2012 06:37:54 +0000

В преддверье майских праздников многие из моих клиентов отложили начало занятий на после праздничные дни, но оно и не удивительно, какое похудение в праздники может быть?)) Лучшее время для...

Чем Грозит Ожирение

Евгения Фокс — Wed, 25 Apr 2012 06:22:38 +0000

Понятное дело, что лишний вес и тем более ожирение не приведет нас к здоровью и хорошему самочувствию. Мы уже разговаривали о том, к чему может привести ожирение. Недавно я увидела наиболее...

Рецепты Блюд Правильного Питания

Евгения Фокс — Tue, 24 Apr 2012 07:25:43 +0000

Очень многое в похудении зависит от того, нравится ли вам то, что вы едите. Потому что чаще всего похудение связывают с голоданием и невкусной пресной едой. Фу.. одним словом, тоска. Мало кто знает,...

Правильное Питание При Занятиях Фитнесом

Евгения Фокс — Thu, 19 Apr 2012 09:57:16 +0000

На блоге Уроки питания вы можете задать свой вопрос тренеру по питанию в комментариях к Вопросам похудения. Правильное питание при занятиях фитнесом способствует похудению. Тренеры рекомендуют после...