Värnamo Frisksportklubb Nyheter

Saltimbanco 29 januari

2012-01-30T14:23:00.002+01:00

Vi var över 40 som åkte till Malmö och såg Cirque de Soleil . en underbar upplevelse och inspiration för oss alla. i pausen uppträdde några ungdomar från oss och SFK och jonglerade ute i lobbyn. Många imponerades och trodde det tillhörde Showen.

CIRKUSprova-på för volleybollungdomar

2011-12-29T08:50:00.002+01:00

Det blev en överraskning för volleyboll-lägrets deltagare när de kom till Tinas Ö på onsdagskvällen. Redan i dörren möttes de av eldjonglörer med poi och facklor. Det var Daniel Stenfors och Christoffer Gustafsson. som delvis skrämde deltagarna med sina eldfängda konster. Inne i idrottshallen fick de sedan en kort uppvisning på Tissue av Elin och Amanda, en blixtsnabb trampolinshow, signerad Attila, lite enhjuling av Kim, DMT av Daniel och jongshow av Daniel, Christoffer och Jonatan. Sedan släpptes de lösa och fick testa det de tyckte om. Oj vad det tränades, med skiftande framgång. Ledarna visade, skojade och instruerade med tålamod och humor. Albin briljerade med tallrik på näsan. Volleybolledare och föräldrar stod ofta med hjärtat i halsgropen när deras telningar testade spännande redskap.

Stort tack till frisksportungdomarna och särskilt till de som var med som ledare för första gången: Christoffer, Amanda och Elin. Ni gjorde det jättebra.

RM i trampolin

2011-12-14T11:10:00.002+01:00

Lördag Flyttat till rikslägret
Klubben ordnar resa om någon vill vara med. tala med Olle 0730-669901

Mega Helgen 2011

2011-11-21T16:02:00.005+01:00

Tre volleybollturneringar på tre dagar. Massor av gladhoppning i Acrohallen. Mördande pain(t)ball, dansspel, film, Workshop, Eldshow. Allt hände på Megahelgen i Värnamo som arrangerades av ungdomar för alla frisksportvänner.

Många deltagare från 10 klubbar från Örebro och Humlan i norr till FK Tor i söder. Åldersspridning från 6 månader till 67 år.

Här fanns allt.

Tack till alla ni som hjälpte till och gjorde MEGA HELGEN till vad den ska vara. Årets Ljuspunkt under mörka hösten.

Höstkurs 2011

2011-10-17T16:20:00.003+02:00

16 deltagare från vår klubb. Kul.

klubben betalar resa och deltagaravgift för alla medlemmar.

Tågresa 14.42 från Värnamo Station. Byte i Jönköping

Hem 15.06 från Nässjö. Direkttåg.

Olle kommer med biljett till alla.

Några har glömt att betala medlemsavgift 2011. Gör det innan kursen så slipper du betala kursavgift + resa själv.(ca 1000 kr)

Gäller: Nicolina, Moa, Jacob, Helen, Sofia S 150 kr bankgiro 5723-2050

Simhallsträning 2011-12

2011-09-27T14:37:00.003+02:00

Vi går in från APLADALSSKOLAN. För att öppna dörrarna till omklädningsrum och trappa till simbassängen krävs rött band, kan erhållas mot deposition 50 kr i kassan. Ytterdörren är öppen 9.20 -9.50 Söndagar

18.45-19.20 Tisdagar

Om du kommer senare måste du knacka på publikingången för att komma in.

Verksamhet: paddling, eskimåsväng, simhopp, snorkling(egna prylar), Vattenbollar(vissa söndagar)

OBS: Vi hyr bara STORA bassängen. Andra bassänger får vi inte använda!

Sånt som hänt...

2011-09-21T08:34:00.000+02:00

Mysteriet med den försvunna kajaken. Äventyrsresan till Norge blev spännande. Aldrig har så få paddlat så stora vågor så mycket...
Rikslägret i Forsheda blev lyckat. Jonna och Christoffer vann Talang 2011.
CIRKUS MINIMAX STORA GALAFÖRESTÄLLNING 2011 Succé! Filmen klar!
Björboresan i Augusti blev som vanligt. En hit!

UTEKLÄTTRING

2011-04-16T08:48:00.008+02:00

Här på hemsidan hittar du våra utflykter i klättring. De passar alla åldrar. Ta med bil om du kan. Du som inte har skjuts ring och boka plats: Olle 0730 669901
Ta med lite fika och lämplig klädsel.
Kolla hemsidan och Kalendern strax innan utflykten. Regn gör klippan hal= FARLIG. Då byter vi dag
Välkomna

Nästa klätterutflykt Klätterlägret(Se kalendern)

Kolla alltid före. Kan vara inställt pga väder eller hala klippor

Cirkus VAR É HÄSTEN

2011-04-13T12:00:00.004+02:00

BRANÄS 2011

2011-03-28T10:32:00.004+02:00

Det blev en bra resa till Branäs. De flesta var mycket nöjda med resan. Vädret hade vi tur med. Lite blåsigt kanske, men i övrigt bra. Tack alla trevliga människor som gjorde helgen till en Härlig upplevelse. Antal deltagare blev till slut 71!

Årsmöte 2011

2011-03-01T10:44:00.002+01:00

Välkoma i styrelsen: Emma Söderhjelm ,ny vice ordförande, Daniel Stenfors ordförande i nya ungdomssektionen, Isabelle Stigemyr, ny ordförande i cirkussektionen
Stort tack för åren som gått: Lisa Hammaräng, Robin Hammaräng, Josefin Sahlberg.

Årsmötet blev det längsta på många år. 31 minuter.
Ordföranden anthon eriksson var nöjd efter mötet.
-Goda semlor, sa Anthon bland annat.

CIRKUS MINIMIX

2011-02-26T21:14:00.003+01:00

Du som inte var där missade våra allra minsta cirkusartister. och det var en härlig fartfylld show med färg och musik. Lindansare, akrobater jonglörer trapetskonstnärer och clowner. Allt fans med och vi som såg på blev glada och hänförda!
Sofia, Issa och alla ni andra som jobbar med det här gänget. Jag är stolt att få vara med och hjälpa till.
Olle

Uppvisning i simhallen

2011-02-12T18:09:00.002+01:00

Vi gjorde en riktigt bra uppvisning i simhallen under den högtidliga invigningen den 12 februari. Kajakuppvisning med tricks och eskil och en bro över bassängen som tyvärr inte blev riktigt lättsprungen. Cirkus med jonglering i kajak av Karl och tissue av Issa. Väldigt proffsigt. Som avslutning hoppade Gustav från 5 meters inför en redan före hoppet extatisk publik.
Våra hjältar: Abbe, Arne, Albin,Gustav,Daniel,Axel, Karl, Issa, Marcus!!

Vårkurs på Stensund 11-13 mars

2011-01-16T20:00:00.003+01:00

Vårkurs på Stensund 11-13 mars

Gå en kurs på vårkursen. Det kurser som finns är:

Basic: (Ideologi)

För dig som vill veta mer om vad frisksport är och hur det fungerar. En lekfull kurs som fungerar som språngbräda för många när det gäller att lära känna andra frisksportare. Kursen ger behörighet för delta- gande i frisksportledarutbildning steg 1 (Nyårskursen). Nivå: Nybörjare. Förkunskaper: Inga.

Trampolinledare steg 1:(Ledarskap)

Kursen vänder sig till dig som provat på att hoppa trampolin och tycker att det var så roligt att du vill lära andra att hoppa. Här får du lära dig grunderna i ledarskap och passningsteknik genom både teori och praktik. Under kursen går vi igenom grund- övningar upp till och med framåt- och bakåtvolt. Nivå: Nybörjare. Förkunskaper: Ha kännedom om vad en trampolin är och kunna grunderna i hoppning.

Trampolinledare steg 2: (Ledarskap)

Kursen vänder sig till dig som gått trampolinledar- utbildning steg 1 eller motsvarande och kan passa och lära ut övningar upp till volt. Under kursen arbetar vi bland annat med fler volter och skruvar, såsom Rudolf och 13⁄4. Nivå: Fortsättning. Förkunskaper: Ha genomgått trampolin- ledarutbildning steg 1 eller liknande.

Drama: (Färdighet)

Vill du lära dig att improvisera? Stå på en scen? Öva dina färdigheter i att agera? Då är dramakursen på Stensund kursen för dig. Här får du öva tillsammans med andra i en liten grupp i en trygg miljö. Inga förkunskaper krävs.

Cirkusledarutbildning: (Ledarskap)

Kursen riktar sig till de som vill “lära sig att lära andra” inom cirkusen och tablåns konster. Lär dig att lära ut hur man jonglerar, visa och passa under tablåbyggen. Kursen ger grundläggande kunskaper där du själv får öva dina egna kunskaper med fokus på att kunna lära ut. Meriterande att gått kursen när man söker som ledare till cirkusskolan. Inga förkunskaper krävs.

Dans: (Färdighet)

Färdighetsutbildning i olika dansstilar, med fokus på streetdance och jazz. Kursen genomförs av Frida Schooner som pluggat dans 3 åri London och nu håller på att starta upp sin egen dansakademi. Inga förkunskaper krävs.

Anmäl dig genom klubben. Maila:

olle.sahlberg@gmail.com

Buss till Stensund och NYÅRSKURSEN

2010-12-26T14:22:00.002+01:00

Bussen kör 29 dec
Avresa från:
Värnamo: Folkets Park 09.30
Skillingaryd: Statoil 10.00
Jönköping: Eurostop 10.20

Kursen börjar kl 14
Mat ca 16 (ät i slutet av resan!)
Frågor Fredric 070 6637533

Hem går bussen 14.30 den 4 januari

Pris tur och retur 700 kr
Värnamo betalar för sina medlemmar

Annandagsvandringen 2010

2010-12-26T14:12:00.001+01:00

Tio kom på Annandagsvandrngen i år. Det var en fin skidtur. Harald hade gjort ett spår i skogen som vi åkte och sen fikade vi i den uppvärmda kåtan. Vacker natur lagom kallt mycket snö.

Ny bok av Emma och Olle

2010-11-11T10:34:00.003+01:00

Den 26 nov kommer del 2 av romanen om Joel och Lina i Värnamo. Leva till varje pris heter den

Klätterligan hösten 2010

2010-11-06T10:50:00.003+01:00

Ställningen inför prisutdelningen kl 18 på fredag.
DE SEX MED HÖGST POÄNG:
Pojkar:
Alexander 295
Mihajlo 166
Måns 108
Marcus 83
Joel 53
Alex 52

Flickor:
Jonna 209
Frida 151
Linda 43
Emelie 38
Emma K 31
Alva 26

RIKSLÄGRET 2011 9-16 juli

2010-10-11T09:25:00.004+02:00

Rix 2011 blir i Småland. Lägret är flyttat från Sysslebäck i Värmland därför att det inte gick att få ett avtal med campingen där. Lägret blir nu i stället i Forsheda. En fin och praltisk lägerplats belägen i vacker småländsk natur.
Här finns bra camping, fint bad, idrottshall, gympasal,
Perfekt för ett läger. Ni som vill veta mera om lägerplatsen kan tala med Sofia Lönnberg som käner stället bättre än någon annan. Hon bor där

Simhallsträningen

2010-09-22T21:23:00.002+02:00

Vi har träning i simhallen
Söndagar 10-11
Tisdagar 19-20
På söndagarna blir det paddling, teknikträning, bad och simhopp
På tisdagarna blir det eskilträning och paddling i halva bassängen och simhopp första halvtimmen och polo andra halvtimmen.
För att kunna vara med måste du lämna pant i simhallens kassa 50 kr. Du får då ett armband så du kommer in på våra träningstider. 50-lappen får du tillbaka efter säsongen.
Ta med 50 kr första träningstillfället. Alla välkomna
Frågor Olle 12063

BJÖRBO 2010

2010-08-30T10:07:00.004+02:00

Big Björbo
I år samlades 102 frisksportare vid Kärringforsens naturcamping för forsäventyr i Västerdalälven. Det var i år extra mycket vatten efter en tid av intensivt regnande men fredag och lördag var vädret fint och lugnt. Lördag kväll började det regna och vid morgonmötet söndag morgvon kl 9.00 regnade det och inte många drog sig dit från tältvärmen. Det blev en båt som startade ensam. Halv 10 slutade regnet och det blev full fart igen.
Grupper med forspaddling på olika nivåer. Vilda raftingturer med våra fyra gummibåtar , kul tillsammans på lägerplatsen. det fuingerade mycket tack vare alla fina ledare som ställde upp med sina kunskaper.
Tack Mattias, Maria, Arne, Jonatan, Abbe, Albin, Magnus, Olivia och alla andra som ryckte in och drog sitt strå till stacken. Inte minst Fredric med bussen och ruben med lastbilen.
Stora vågen var extra stor i år och flera båtar välte. Lisa, Eric( vem annars) m fl simmade hela den stora forsen.

Rikslägret 2010 på Stensund

2010-07-18T15:13:00.002+02:00

Aldrig har det väl varit så vackert väderr på något Rixläger. Sol sol sol från morgon till kväll. En timma efter avslutningen började det regna. Vattnet i havet var varmt och vi kunde bada hur mycket som helst.

RIKSLÄGERBUSS 2010

2010-07-07T14:23:00.003+02:00

Bussen går från Folkets Park i Värnamo lördag kl 8.00
Hämtar i Jönköping på EURO STOP kl 9.00
Roffes buss kör Tel till chauffören 070 663 75 33

Hem kör bussen från Stensund Idrottshallen strax efter Avslutningscermonin på Lördagen ca 12.00
Annan Chaufför tel numret ovan gäller ej
100 kr enkel resa betalas till chauffören på uppresan( betala även hemresan då)
Du som bara åker hem betalar hemresan när du går på bussen på Stensund
Det är 21 anmälda till bussen just nu på onsdagen. Några platser finns kvar.
OBS (Bussen kör inte via Motala)

Spännande äventyr i Kleva Gruva

2010-07-01T10:04:00.004+02:00

Måndags till Tisdags var vi i den 50 m djupa gruvan, Kleva Gruva och klättrade. Även om vi var långt inne har vi mycket kvar att utforska och planerar en till resa i höst.

Platser som besöktes var "lekstugan", pumpkaret" och "långa traversen". Höjdpunkter kvar att se till höst är bl.a. övre nivån "luxor", "neverland" och "Svarta Hålet".

Klätterresa till Ågelsjön

2010-06-13T19:24:00.004+02:00

Vi var 9 som åkte på klätterresa. Först klättrade vi på de hisnande höga bergväggarna vid Ågelsjön. Sen åkte vi till campingen och klättrade på en häftig höghöjdsbana, På söndagen var det firning vid Ågelsjön med bl.a. höga dropp direkt ner i sjön. Spännande