Vacía tu bandeja https://www.vaciatubandeja.com/ Vacía tu bandeja es un podcast sobre organización personal y creación de hábitos. Está basado en mi experiencia personal a lo largo de los años. El objetivo es compartir todo lo que he aprendido para poder ayudar a otras personas a ser mas organizadas y a crear los hábitos adecuados para ello. Fri, 03 May 2024 05:00:00 +0000 es hourly 1 https://www.vaciatubandeja.com/wp-content/uploads/2019/01/favicon.jpg Vacía tu bandeja https://www.vaciatubandeja.com/ 32 32 Podcast sobre organización personal, creación de hábitos y simplificar. Hacer menos pero mejor. LaLiga.FM no episodic podcast Podcast sobre organización personal, creación de hábitos y simplificar. Hacer menos pero mejor. Vacía tu bandeja https://www.vaciatubandeja.com/wp-content/uploads/2022/01/VTB1400x1400.jpg https://www.vaciatubandeja.com/ 62207741-8817-5221-b102-6afb7bbb20d4 Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismovaciatubandeja@gmail.comLaLiga.FM 87-Toma mejores decisiones creando un diario de decisiones https://www.vaciatubandeja.com/87-toma-mejores-decisiones-creando-un-diario-de-decisiones/ Fri, 03 May 2024 05:00:00 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=60520 https://www.vaciatubandeja.com/87-toma-mejores-decisiones-creando-un-diario-de-decisiones/#respond https://www.vaciatubandeja.com/87-toma-mejores-decisiones-creando-un-diario-de-decisiones/feed/ 0 Hace ya algunos años leí en el blog Farnam Street un artículo sobre crear y llevar un Diario de decisiones. En ese momento me pareció una idea muy interesante, me<a href="https://www.vaciatubandeja.com/87-toma-mejores-decisiones-creando-un-diario-de-decisiones/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">87-Toma mejores decisiones creando un diario de decisiones</span></span></a> Hace ya algunos años leí en el blog Farnam Street un artículo sobre crear y llevar un Diario de decisiones. En ese momento me pareció una idea muy interesante, me resonaba bastante y pensé que era una buena herramienta a implementar.

Hoy vuelvo a esta idea y quiero compartirla contigo.

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]]> Hace ya algunos años leí en el blog Farnam Street un artículo sobre crear y llevar un Diario de decisiones. En ese momento me pareció una idea muy interesante, meSeguir leyendo87-Toma mejores decisiones creando un diario de decisiones Hace ya algunos años leí en el blog Farnam Street un artículo sobre crear y llevar un Diario de decisiones. En ese momento me pareció una idea muy interesante, meSeguir leyendo87-Toma mejores decisiones creando un diario de decisiones Laura full false 10:57 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 86-Recuperando el enfoque al escribir con MarkText https://www.vaciatubandeja.com/86-recuperando-el-enfoque-al-escribir-con-marktext/ Fri, 19 Apr 2024 05:00:00 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=60516 https://www.vaciatubandeja.com/86-recuperando-el-enfoque-al-escribir-con-marktext/#respond https://www.vaciatubandeja.com/86-recuperando-el-enfoque-al-escribir-con-marktext/feed/ 0 Enfrentarse al papel en blanco es difícil pero hacerlo en medio de distracciones es casi misión imposible. Hoy hablo de como recuperar el foco al escribir con un sencillo editor<a href="https://www.vaciatubandeja.com/86-recuperando-el-enfoque-al-escribir-con-marktext/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">86-Recuperando el enfoque al escribir con MarkText</span></span></a> Enfrentarse al papel en blanco es difícil pero hacerlo en medio de distracciones es casi misión imposible. Hoy hablo de como recuperar el foco al escribir con un sencillo editor de Markdown.

El editor en cuestión es MarkText, pero bien que podría ser otro. Lo importante aquí es haberme dado cuenta que había perdido el foco y haberlo encontrado de nuevo.

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]]> Enfrentarse al papel en blanco es difícil pero hacerlo en medio de distracciones es casi misión imposible. Hoy hablo de como recuperar el foco al escribir con un sencillo editorSeguir leyendo86-Recuperando el enfoque al escribir con MarkText Enfrentarse al papel en blanco es difícil pero hacerlo en medio de distracciones es casi misión imposible. Hoy hablo de como recuperar el foco al escribir con un sencillo editorSeguir leyendo86-Recuperando el enfoque al escribir con MarkText Laura full false 10:11 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 85-Sigue la Regla 1-3-5 y prioriza tu lista de tareas https://www.vaciatubandeja.com/85-sigue-la-regla-1-3-5-y-prioriza-tu-lista-de-tareas/ Fri, 05 Apr 2024 06:00:00 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=60512 https://www.vaciatubandeja.com/85-sigue-la-regla-1-3-5-y-prioriza-tu-lista-de-tareas/#respond https://www.vaciatubandeja.com/85-sigue-la-regla-1-3-5-y-prioriza-tu-lista-de-tareas/feed/ 0 En este episodio traigo un método que te puede ayudar a priorizar tus larga lista de tareas. Por mucho que queramos ser cada vez más productivos, efectivos y optimicemos nuestros<a href="https://www.vaciatubandeja.com/85-sigue-la-regla-1-3-5-y-prioriza-tu-lista-de-tareas/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">85-Sigue la Regla 1-3-5 y prioriza tu lista de tareas</span></span></a> En este episodio traigo un método que te puede ayudar a priorizar tus larga lista de tareas.

Por mucho que queramos ser cada vez más productivos, efectivos y optimicemos nuestros sistemas para ello, la realidad es que a menudo siempre hay más tareas en nuestra lista de las que podemos realizar en el día. Es algo que hemos aceptado, pero el no poder con todo no solo crea ansiedad y frustración sino también sentimiento de culpa al final del día. Te puedes sentir mal por no finalizar tu lista, por no haber podido con todo. A menudo pensamos que podemos abarcar más de lo que realmente podemos.

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]]> En este episodio traigo un método que te puede ayudar a priorizar tus larga lista de tareas. Por mucho que queramos ser cada vez más productivos, efectivos y optimicemos nuestrosSeguir leyendo85-Sigue la Regla 1-3-5 y prioriza tu lista de tareas En este episodio traigo un método que te puede ayudar a priorizar tus larga lista de tareas. Por mucho que queramos ser cada vez más productivos, efectivos y optimicemos nuestrosSeguir leyendo85-Sigue la Regla 1-3-5 y prioriza tu lista de tareas Laura full false 8:48 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 84 -3 Ideas que te ayudarán a mejorar tus Mapas Mentales https://www.vaciatubandeja.com/84-3-ideas-que-te-ayudaran-a-mejorar-tus-mapas-mentales/ Fri, 15 Mar 2024 05:00:00 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=60509 https://www.vaciatubandeja.com/84-3-ideas-que-te-ayudaran-a-mejorar-tus-mapas-mentales/#respond https://www.vaciatubandeja.com/84-3-ideas-que-te-ayudaran-a-mejorar-tus-mapas-mentales/feed/ 0 El episodio de hoy lo quiero dedicar a los Mapas Mentales. Te traigo 3 ideas que te ayudarán mejorar tus Mapas. Sé que muchos de los que escuchan este podcast<a href="https://www.vaciatubandeja.com/84-3-ideas-que-te-ayudaran-a-mejorar-tus-mapas-mentales/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">84 -3 Ideas que te ayudarán a mejorar tus Mapas Mentales</span></span></a> El episodio de hoy lo quiero dedicar a los Mapas Mentales. Te traigo 3 ideas que te ayudarán mejorar tus Mapas.

Sé que muchos de los que escuchan este podcast no solo saben que es un Mapa mental y como crearlo, sino que lo utilizan habitualmente y precisamente la idea del episodio en sí es a darle una vuelta a la herramienta, a pararnos a pensar como la usamos, como los creamos, para poder mejorar los mapas que hacemos.

De todas maneras por si no es tu caso y no tienes claro de lo que estoy hablando, te hago una breve explicación. Un mapa mental es una representación gráfica de pensamientos, ideas y conceptos de un tema concreto los cuales relacionamos entre sí, pero sin una jerarquía. Es un reflejo de como funciona nuestra mente al procesar la información.

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]]> El episodio de hoy lo quiero dedicar a los Mapas Mentales. Te traigo 3 ideas que te ayudarán mejorar tus Mapas. Sé que muchos de los que escuchan este podcastSeguir leyendo84 -3 Ideas que te ayudarán a mejorar tus Mapas Mentales El episodio de hoy lo quiero dedicar a los Mapas Mentales. Te traigo 3 ideas que te ayudarán mejorar tus Mapas. Sé que muchos de los que escuchan este podcastSeguir leyendo84 -3 Ideas que te ayudarán a mejorar tus Mapas Mentales Laura full false 8:20 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 83 – Gestiona los correos marcados con TO-DO https://www.vaciatubandeja.com/83-gestiona-los-correos-marcados-con-to-do/ Fri, 01 Mar 2024 05:30:00 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=60505 https://www.vaciatubandeja.com/83-gestiona-los-correos-marcados-con-to-do/#respond https://www.vaciatubandeja.com/83-gestiona-los-correos-marcados-con-to-do/feed/ 0 En el episodio de hoy te vengo a hablar del correo electrónico y la aplicación de tareas TO-DO. Y no, no he dejado el Bullet Journal y he vuelto a<a href="https://www.vaciatubandeja.com/83-gestiona-los-correos-marcados-con-to-do/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">83 – Gestiona los correos marcados con TO-DO</span></span></a> En el episodio de hoy te vengo a hablar del correo electrónico y la aplicación de tareas TO-DO. Y no, no he dejado el Bullet Journal y he vuelto a organizarme en digital. Pero he encontrado en esta aplicación un uso muy interesante y por eso le quiero dedicar un episodio. Llevo ya varios meses utilizándola y estoy muy contenta con el resultado. No lo uso como gestor de tareas, sino para gestionar y hacer seguimiento de una serie de correos electrónicos.

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]]> En el episodio de hoy te vengo a hablar del correo electrónico y la aplicación de tareas TO-DO. Y no, no he dejado el Bullet Journal y he vuelto aSeguir leyendo83 – Gestiona los correos marcados con TO-DO En el episodio de hoy te vengo a hablar del correo electrónico y la aplicación de tareas TO-DO. Y no, no he dejado el Bullet Journal y he vuelto aSeguir leyendo83 – Gestiona los correos marcados con TO-DO Laura full false 9:30 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 82 – No pierdas de vista tus objetivos con el método GAP https://www.vaciatubandeja.com/82-no-pierdas-de-vista-tus-objetivos-con-el-metodo-gap/ Fri, 16 Feb 2024 05:30:00 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=60499 https://www.vaciatubandeja.com/82-no-pierdas-de-vista-tus-objetivos-con-el-metodo-gap/#respond https://www.vaciatubandeja.com/82-no-pierdas-de-vista-tus-objetivos-con-el-metodo-gap/feed/ 0 En este episodio te vengo a hablar de objetivos y de como no perderlos de vista e ir trabajando poco a poco lo largo del tiempo. Ya estamos a mitad<a href="https://www.vaciatubandeja.com/82-no-pierdas-de-vista-tus-objetivos-con-el-metodo-gap/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">82 – No pierdas de vista tus objetivos con el método GAP</span></span></a> En este episodio te vengo a hablar de objetivos y de como no perderlos de vista e ir trabajando poco a poco lo largo del tiempo. Ya estamos a mitad del segundo mes del año y es posible que algunas de esas metas que te has propuesto se te empiecen a hacer cuesta arriba, las hayas abandonado o incluso que no hayas ni empezado.

Una de las cosas que por lo menos a mí me ha costado siempre es no desviarme de los objetivos que me he marcado, no quedarme en el camino, no ser perseverante o simplemente cambiar. Tengo una gran facilidad para interesarme por cosas nuevas y meterme de lleno en ellas, lo cual hace que me desvíe del camino que llevaba. Pasan varios meses y te das cuenta de que el rumbo no es el adecuado, no has estado trabajando sobre aquellos objetivos que para ti son importantes, aquellos que están alineados con la forma de vida que quieres o la persona que quieres ser.

No sé tú, pero yo me paso la vida luchando con esto y aunque la teoría de como evitarlo me la sé, la realidad es que me sigue pasando. En esa búsqueda eterna de minimizar esto di con el método de Matt Ragland llamado GAP, que es un acrónimo en inglés de 3 palabras, meta, acción y planificación, y con el que podemos traer a nuestra planificación semanal, e incluso diaria esos objetivos.

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]]> En este episodio te vengo a hablar de objetivos y de como no perderlos de vista e ir trabajando poco a poco lo largo del tiempo. Ya estamos a mitadSeguir leyendo82 – No pierdas de vista tus objetivos con el método GAP En este episodio te vengo a hablar de objetivos y de como no perderlos de vista e ir trabajando poco a poco lo largo del tiempo. Ya estamos a mitadSeguir leyendo82 – No pierdas de vista tus objetivos con el método GAP Laura full false 7:59 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 81 – Libretas 2.0 | Uniendo lo analógico con lo digital https://www.vaciatubandeja.com/81-libretas-2-0-uniendo-lo-analogico-con-lo-digital/ Mon, 27 Feb 2023 05:30:00 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=7430 https://www.vaciatubandeja.com/81-libretas-2-0-uniendo-lo-analogico-con-lo-digital/#respond https://www.vaciatubandeja.com/81-libretas-2-0-uniendo-lo-analogico-con-lo-digital/feed/ 0 En este podcast hablo mucho de Bullet Journal, de las ventajas de la escritura a mano, que nos ayuda entre otras cosas a desarrollar nuestra creatividad, a pensar y reflexionar<a href="https://www.vaciatubandeja.com/81-libretas-2-0-uniendo-lo-analogico-con-lo-digital/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">81 – Libretas 2.0 | Uniendo lo analógico con lo digital</span></span></a> En este podcast hablo mucho de Bullet Journal, de las ventajas de la escritura a mano, que nos ayuda entre otras cosas a desarrollar nuestra creatividad, a pensar y reflexionar mejor o a memorizar. Pero a pesar de las múltiples ventajas que tenemos al organizarnos y realizar nuestras colecciones en papel, hay algunos puntos interesantes a los que hemos de renunciar. Uno de ellos es la ventaja de la digitalización, de tenerlos en múltiples dispositivos, en la nube y poder acceder a ellos en cualquier momento y además categorizados por etiquetas o categorías para poder filtrar la información.

Bueno pues hoy en día ya existen dispositivos con los que poder disfrutar de ambos mundos. De hecho, ya hace algunos años, pero parece que ahora sufren un auge y además vienen con más características como que sean reutilizables.

En este episodio te presento 4 de estas libretas.

Moleskine Smart

Rocketbook

Infinitebook

Wacom Bamboo Slate

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]]> En este podcast hablo mucho de Bullet Journal, de las ventajas de la escritura a mano, que nos ayuda entre otras cosas a desarrollar nuestra creatividad, a pensar y reflexionarSeguir leyendo81 – Libretas 2.0 | Uniendo lo analógico con lo digital En este podcast hablo mucho de Bullet Journal, de las ventajas de la escritura a mano, que nos ayuda entre otras cosas a desarrollar nuestra creatividad, a pensar y reflexionarSeguir leyendo81 – Libretas 2.0 | Uniendo lo analógico con lo digital Laura full false 13:23 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 80 – Revisando mi sistema después del cambio. https://www.vaciatubandeja.com/80-revisando-mi-sistema-despues-del-cambio/ Mon, 06 Feb 2023 05:00:00 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=7427 https://www.vaciatubandeja.com/80-revisando-mi-sistema-despues-del-cambio/#respond https://www.vaciatubandeja.com/80-revisando-mi-sistema-despues-del-cambio/feed/ 0 En el episodio de hoy te quiero contar como me ha ido en este primer mes del año con mi Bullet Journal y la separación de contenido que he realizado.<a href="https://www.vaciatubandeja.com/80-revisando-mi-sistema-despues-del-cambio/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">80 – Revisando mi sistema después del cambio.</span></span></a> En el episodio de hoy te quiero contar como me ha ido en este primer mes del año con mi Bullet Journal y la separación de contenido que he realizado.

Sé que un mes es poco tiempo, pero me he encontrado con algunas fricciones con las que no contaba o en las que no había pensado con detalle y, por tanto, he de afinar un poco el sistema.

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]]> En el episodio de hoy te quiero contar como me ha ido en este primer mes del año con mi Bullet Journal y la separación de contenido que he realizado.Seguir leyendo80 – Revisando mi sistema después del cambio. En el episodio de hoy te quiero contar como me ha ido en este primer mes del año con mi Bullet Journal y la separación de contenido que he realizado.Seguir leyendo80 – Revisando mi sistema después del cambio. Laura full false 8:08 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 79 – Método para toma de notas de lecturas https://www.vaciatubandeja.com/79-metodo-para-toma-de-notas-de-lecturas/ Mon, 16 Jan 2023 06:00:00 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=7423 https://www.vaciatubandeja.com/79-metodo-para-toma-de-notas-de-lecturas/#respond https://www.vaciatubandeja.com/79-metodo-para-toma-de-notas-de-lecturas/feed/ 0 ¡Arrancamos con el podcast en este nuevo año! El tema que traigo hoy al podcast es la toma de notas que hacemos de nuestras lecturas, evidentemente de no ficción, de<a href="https://www.vaciatubandeja.com/79-metodo-para-toma-de-notas-de-lecturas/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">79 – Método para toma de notas de lecturas</span></span></a> ¡Arrancamos con el podcast en este nuevo año!

El tema que traigo hoy al podcast es la toma de notas que hacemos de nuestras lecturas, evidentemente de no ficción, de los temas que nos ocupan en este podcast y que nos ayudan a crecer, aprender y desarrollarnos.

LO QUE APRENDERÁS

Un método para tomar notas que luego te ayudará a poner en práctica el aprendizaje obtenido.

LOS ENLACES

Entrevista de Tiago Forte a Alex – Taking Book Notes (How to Start)

Book Margin Visual Note-Taking

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]]> ¡Arrancamos con el podcast en este nuevo año! El tema que traigo hoy al podcast es la toma de notas que hacemos de nuestras lecturas, evidentemente de no ficción, deSeguir leyendo79 – Método para toma de notas de lecturas ¡Arrancamos con el podcast en este nuevo año! El tema que traigo hoy al podcast es la toma de notas que hacemos de nuestras lecturas, evidentemente de no ficción, deSeguir leyendo79 – Método para toma de notas de lecturas Laura full false 8:21 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 78 – Implementando el método C.A.R. en mi Bullet Journal https://www.vaciatubandeja.com/78-implementando-el-metodo-c-a-r-en-mi-bullet-journal/ Mon, 26 Dec 2022 05:30:00 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=3643 https://www.vaciatubandeja.com/78-implementando-el-metodo-c-a-r-en-mi-bullet-journal/#respond https://www.vaciatubandeja.com/78-implementando-el-metodo-c-a-r-en-mi-bullet-journal/feed/ 0 ¡Llegamos al último episodio del año! Espero que estés pasando unas felices fiestas navideñas. En el episodio anterior te hablé sobre como iba a ser mi Bullet Journal el año<a href="https://www.vaciatubandeja.com/78-implementando-el-metodo-c-a-r-en-mi-bullet-journal/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">78 – Implementando el método C.A.R. en mi Bullet Journal</span></span></a> ¡Llegamos al último episodio del año!

Espero que estés pasando unas felices fiestas navideñas.

En el episodio anterior te hablé sobre como iba a ser mi Bullet Journal el año que viene, de que lo iba a separar según el contenido en varias libretas. Y que había dos razones principales que me habían llevado a ello.

Una era el tema de los tracker de hábitos y la otra sobre un cambio en la gestión de mis tareas.

Hoy me voy a centrar en este último punto, la gestión de las tareas. Que las he empezado a llevar según el método C.A.R., que es un método de organización personal creado por Jair Amores, conocido por su proyecto Efectivida.

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]]> ¡Llegamos al último episodio del año! Espero que estés pasando unas felices fiestas navideñas. En el episodio anterior te hablé sobre como iba a ser mi Bullet Journal el añoSeguir leyendo78 – Implementando el método C.A.R. en mi Bullet Journal ¡Llegamos al último episodio del año! Espero que estés pasando unas felices fiestas navideñas. En el episodio anterior te hablé sobre como iba a ser mi Bullet Journal el añoSeguir leyendo78 – Implementando el método C.A.R. en mi Bullet Journal Laura full false 11:18 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 77 – Cómo será mi Bullet Journal en el 2023 https://www.vaciatubandeja.com/77-como-sera-mi-bullet-journal-en-el-2023/ Mon, 12 Dec 2022 05:00:00 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=3634 Llegó diciembre y es momento de revisar como ha ido nuestro año, si hemos cumplido nuestros objetivos, ver en lo que hemos mejorado y en lo que no, y en<a href="https://www.vaciatubandeja.com/77-como-sera-mi-bullet-journal-en-el-2023/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">77 – Cómo será mi Bullet Journal en el 2023</span></span></a> Llegó diciembre y es momento de revisar como ha ido nuestro año, si hemos cumplido nuestros objetivos, ver en lo que hemos mejorado y en lo que no, y enSeguir leyendo77 – Cómo será mi Bullet Journal en el 2023 Llegó diciembre y es momento de revisar como ha ido nuestro año, si hemos cumplido nuestros objetivos, ver en lo que hemos mejorado y en lo que no, y enSeguir leyendo77 – Cómo será mi Bullet Journal en el 2023 Laura full false 8:46 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 76 – Consigue tus hábitos con la regla de los 2 días https://www.vaciatubandeja.com/76-consigue-tus-habitos-con-la-regla-de-los-2-dias/ Mon, 03 Oct 2022 04:00:00 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=3630 Ha pasado un poco de tiempo desde el último episodio, pero aquí estoy de nuevo para continuar con el podcast. En el episodio de hoy vuelvo a un tema que<a href="https://www.vaciatubandeja.com/76-consigue-tus-habitos-con-la-regla-de-los-2-dias/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">76 – Consigue tus hábitos con la regla de los 2 días</span></span></a> Ha pasado un poco de tiempo desde el último episodio, pero aquí estoy de nuevo para continuar con el podcast. En el episodio de hoy vuelvo a un tema queSeguir leyendo76 – Consigue tus hábitos con la regla de los 2 días Ha pasado un poco de tiempo desde el último episodio, pero aquí estoy de nuevo para continuar con el podcast. En el episodio de hoy vuelvo a un tema queSeguir leyendo76 – Consigue tus hábitos con la regla de los 2 días Laura full false 9:39 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 75 -¿Teletrabajo o Presencialidad? – Hacia un modelo de trajo mixto https://www.vaciatubandeja.com/75-teletrabajo-o-presencialidad-hacia-un-modelo-de-trajo-mixto/ Sat, 21 May 2022 08:58:10 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=3619 En el episodio de hoy vengo a reflexionar sobre la nueva forma de trabajar que se está imponiendo y como nos afecta. Únete al Canal del club de lectura. Comenta los<a href="https://www.vaciatubandeja.com/75-teletrabajo-o-presencialidad-hacia-un-modelo-de-trajo-mixto/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">75 -¿Teletrabajo o Presencialidad? – Hacia un modelo de trajo mixto</span></span></a> En el episodio de hoy vengo a reflexionar sobre la nueva forma de trabajar que se está imponiendo y como nos afecta. Únete al Canal del club de lectura. Comenta losSeguir leyendo75 -¿Teletrabajo o Presencialidad? – Hacia un modelo de trajo mixto En el episodio de hoy vengo a reflexionar sobre la nueva forma de trabajar que se está imponiendo y como nos afecta. Únete al Canal del club de lectura. Comenta losSeguir leyendo75 -¿Teletrabajo o Presencialidad? – Hacia un modelo de trajo mixto Laura full false 10:42 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 74 -Técnica presupuesto de descanso | Termina tus tareas. https://www.vaciatubandeja.com/tecnica-presupuesto-de-descanso-termina-tus-tareas/ Sat, 16 Apr 2022 06:25:00 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=3615 En el episodio de hoy te vengo a hablar de una técnica que te puede ayudar a la hora de realizar tus tareas pendientes. Se llama Presupuesto de descanso. Hace<a href="https://www.vaciatubandeja.com/tecnica-presupuesto-de-descanso-termina-tus-tareas/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">74 -Técnica presupuesto de descanso | Termina tus tareas.</span></span></a> En el episodio de hoy te vengo a hablar de una técnica que te puede ayudar a la hora de realizar tus tareas pendientes. Se llama Presupuesto de descanso. HaceSeguir leyendo74 -Técnica presupuesto de descanso | Termina tus tareas. En el episodio de hoy te vengo a hablar de una técnica que te puede ayudar a la hora de realizar tus tareas pendientes. Se llama Presupuesto de descanso. HaceSeguir leyendo74 -Técnica presupuesto de descanso | Termina tus tareas. Laura full false 8:23 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 73 – Planifica la semana con WeekToDo https://www.vaciatubandeja.com/73-planifica-la-semana-con-weektodo/ Sun, 27 Mar 2022 17:24:35 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=3612 En el episodio de hoy te vengo a hablar de una herramienta que te puede ayudar a planificar tu semana y poder así realizar todos tus tareas pendiente. Llevo aproximadamente<a href="https://www.vaciatubandeja.com/73-planifica-la-semana-con-weektodo/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">73 – Planifica la semana con WeekToDo</span></span></a> En el episodio de hoy te vengo a hablar de una herramienta que te puede ayudar a planificar tu semana y poder así realizar todos tus tareas pendiente. Llevo aproximadamenteSeguir leyendo73 – Planifica la semana con WeekToDo En el episodio de hoy te vengo a hablar de una herramienta que te puede ayudar a planificar tu semana y poder así realizar todos tus tareas pendiente. Llevo aproximadamenteSeguir leyendo73 – Planifica la semana con WeekToDo Laura full false 11:37 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 72: Bullet Journal | Colección Tareas en 15 minutos https://www.vaciatubandeja.com/bullet-journal-coleccion-tareas-en-15-minutos/ Mon, 14 Mar 2022 06:00:00 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=3608 En el episodio de hoy te vengo a hablar de una nueva colección que he decidido implementar en mi Bullet Journal. Una de las mejores cosas que tiene el método<a href="https://www.vaciatubandeja.com/bullet-journal-coleccion-tareas-en-15-minutos/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">72: Bullet Journal | Colección Tareas en 15 minutos</span></span></a> En el episodio de hoy te vengo a hablar de una nueva colección que he decidido implementar en mi Bullet Journal. Una de las mejores cosas que tiene el métodoSeguir leyendo72: Bullet Journal | Colección Tareas en 15 minutos En el episodio de hoy te vengo a hablar de una nueva colección que he decidido implementar en mi Bullet Journal. Una de las mejores cosas que tiene el métodoSeguir leyendo72: Bullet Journal | Colección Tareas en 15 minutos Laura full false 10:42 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 71: Simplifica el contenido que consumes https://www.vaciatubandeja.com/71-simplifica-el-contenido-que-consumes/ Mon, 21 Feb 2022 06:00:00 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=3605 En el episodio de hoy te vengo a hablar sobre el contenido que consumimos. La necesidad de simplificar para poder tener un cierto control y no perdernos en cosas que<a href="https://www.vaciatubandeja.com/71-simplifica-el-contenido-que-consumes/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">71: Simplifica el contenido que consumes</span></span></a> En el episodio de hoy te vengo a hablar sobre el contenido que consumimos. La necesidad de simplificar para poder tener un cierto control y no perdernos en cosas queSeguir leyendo71: Simplifica el contenido que consumes En el episodio de hoy te vengo a hablar sobre el contenido que consumimos. La necesidad de simplificar para poder tener un cierto control y no perdernos en cosas queSeguir leyendo71: Simplifica el contenido que consumes Laura full false 10:10 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 70: ¿Tienes a punto tus sistemas para lograr tus objetivos? https://www.vaciatubandeja.com/70-tienes-a-punto-tus-sistemas-para-lograr-tus-objetivos/ Mon, 07 Feb 2022 06:00:00 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=3597 En el episodio de hoy te vengo a hablar de la importancia de crear sistemas para lograr nuestros objetivos. Porque los sistemas son la clave para ello. Precisamente estos días<a href="https://www.vaciatubandeja.com/70-tienes-a-punto-tus-sistemas-para-lograr-tus-objetivos/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">70: ¿Tienes a punto tus sistemas para lograr tus objetivos?</span></span></a> En el episodio de hoy te vengo a hablar de la importancia de crear sistemas para lograr nuestros objetivos. Porque los sistemas son la clave para ello. Precisamente estos díasSeguir leyendo70: ¿Tienes a punto tus sistemas para lograr tus objetivos? En el episodio de hoy te vengo a hablar de la importancia de crear sistemas para lograr nuestros objetivos. Porque los sistemas son la clave para ello. Precisamente estos díasSeguir leyendo70: ¿Tienes a punto tus sistemas para lograr tus objetivos? Laura full false 8:05 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 69: Los usuarios de Bullet Journal comparten sus BuJos https://www.vaciatubandeja.com/los-usuarios-de-bullet-journal-comparten-sus-bujos/ Mon, 31 Jan 2022 06:00:00 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=3586 Hoy te traigo un episodio especial. Siempre me ha gustado invitar a los oyentes y usuarios del Bullet Journal a participar en el podcast y hoy es uno de esos<a href="https://www.vaciatubandeja.com/los-usuarios-de-bullet-journal-comparten-sus-bujos/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">69: Los usuarios de Bullet Journal comparten sus BuJos</span></span></a> Hoy te traigo un episodio especial. Siempre me ha gustado invitar a los oyentes y usuarios del Bullet Journal a participar en el podcast y hoy es uno de esosSeguir leyendo69: Los usuarios de Bullet Journal comparten sus BuJos Hoy te traigo un episodio especial. Siempre me ha gustado invitar a los oyentes y usuarios del Bullet Journal a participar en el podcast y hoy es uno de esosSeguir leyendo69: Los usuarios de Bullet Journal comparten sus BuJos Laura full false 16:36 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 68: 2022 | Los cambios https://www.vaciatubandeja.com/2022-los-cambios/ Mon, 17 Jan 2022 07:00:00 +0000 https://www.vaciatubandeja.com/?p=3581 Como ya viene siendo habitual, en este primer episodio del año te vengo a contar algunas noticias acerca del podcast. Porque sí, este año también hay cambios. Ya sabes que<a href="https://www.vaciatubandeja.com/2022-los-cambios/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">68: 2022 | Los cambios</span></span></a> Como ya viene siendo habitual, en este primer episodio del año te vengo a contar algunas noticias acerca del podcast. Porque sí, este año también hay cambios. Ya sabes queSeguir leyendo68: 2022 | Los cambios Como ya viene siendo habitual, en este primer episodio del año te vengo a contar algunas noticias acerca del podcast. Porque sí, este año también hay cambios. Ya sabes queSeguir leyendo68: 2022 | Los cambios Laura full false 9:32 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 67: 3 consejos para comenzar con Bullet Journal https://www.vaciatubandeja.com/67-3-consejos-para-comenzar-con-bullet-journal/ Tue, 28 Dec 2021 10:45:06 +0000 ¡Les comparto un nuevo episodio del Podcast! Un episodio que también está pratocinado por Launchyoo, la red social española que viene a ser la alternativa a las grandes redes sociales.<a href="https://www.vaciatubandeja.com/67-3-consejos-para-comenzar-con-bullet-journal/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">67: 3 consejos para comenzar con Bullet Journal</span></span></a> ¡Les comparto un nuevo episodio del Podcast! Un episodio que también está pratocinado por Launchyoo, la red social española que viene a ser la alternativa a las grandes redes sociales.Seguir leyendo67: 3 consejos para comenzar con Bullet Journal ¡Les comparto un nuevo episodio del Podcast! Un episodio que también está pratocinado por Launchyoo, la red social española que viene a ser la alternativa a las grandes redes sociales.Seguir leyendo67: 3 consejos para comenzar con Bullet Journal Laura full false 8:37 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 66: Cómo implementar un Diario Intersticial en tu Bullet Journal https://www.vaciatubandeja.com/66-como-implementar-un-diario-intersticial-en-tu-bullet-journal/ Sun, 12 Dec 2021 15:10:00 +0000 En este episodio te vengo a hablar de llevar un Diario intersticial. La verdad es que no sabía de este tipo de diario hasta que hace varias semanas, en un<a href="https://www.vaciatubandeja.com/66-como-implementar-un-diario-intersticial-en-tu-bullet-journal/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">66: Cómo implementar un Diario Intersticial en tu Bullet Journal</span></span></a> En este episodio te vengo a hablar de llevar un Diario intersticial. La verdad es que no sabía de este tipo de diario hasta que hace varias semanas, en unSeguir leyendo66: Cómo implementar un Diario Intersticial en tu Bullet Journal En este episodio te vengo a hablar de llevar un Diario intersticial. La verdad es que no sabía de este tipo de diario hasta que hace varias semanas, en unSeguir leyendo66: Cómo implementar un Diario Intersticial en tu Bullet Journal Laura full false 10:05 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 65: El efecto checklist de Atul Gawande | Lectura https://www.vaciatubandeja.com/65-el-efecto-checklist-de-atul-gawande-lectura/ Sun, 24 Oct 2021 15:20:51 +0000 En el episodio de hoy te vengo a hablar del libro El efecto checklist, uno de los libros que hemos leído en el Club de lectura de Vacía tu bandeja.<a href="https://www.vaciatubandeja.com/65-el-efecto-checklist-de-atul-gawande-lectura/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">65: El efecto checklist de Atul Gawande | Lectura</span></span></a> En el episodio de hoy te vengo a hablar del libro El efecto checklist, uno de los libros que hemos leído en el Club de lectura de Vacía tu bandeja.Seguir leyendo65: El efecto checklist de Atul Gawande | Lectura En el episodio de hoy te vengo a hablar del libro El efecto checklist, uno de los libros que hemos leído en el Club de lectura de Vacía tu bandeja.Seguir leyendo65: El efecto checklist de Atul Gawande | Lectura Laura full false 9:36 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 64: ¿Hablamos de libros? https://www.vaciatubandeja.com/64-hablamos-de-libros/ Sun, 26 Sep 2021 10:30:00 +0000 En el episodio de hoy te vengo a hablar de libros. Aprovechando que esta semana he creado la coleccion de libros interesantes a leer que no tenía aún en el<a href="https://www.vaciatubandeja.com/64-hablamos-de-libros/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">64: ¿Hablamos de libros?</span></span></a> En el episodio de hoy te vengo a hablar de libros. Aprovechando que esta semana he creado la coleccion de libros interesantes a leer que no tenía aún en elSeguir leyendo64: ¿Hablamos de libros? En el episodio de hoy te vengo a hablar de libros. Aprovechando que esta semana he creado la coleccion de libros interesantes a leer que no tenía aún en elSeguir leyendo64: ¿Hablamos de libros? Laura full false 10:47 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 63: Creando mi Zettelkasten con Obsidian y Bullet Journal https://www.vaciatubandeja.com/63-creando-mi-zettelkasten-con-obsidian-y-bullet-journal/ Sun, 16 May 2021 10:20:45 +0000 Tal y como te comenté en el episodio anterior he comenzado mi propio Zettelkasten. Aquí te voy a explicar cómo lo estoy creando. El tema de las notas es algo<a href="https://www.vaciatubandeja.com/63-creando-mi-zettelkasten-con-obsidian-y-bullet-journal/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">63: Creando mi Zettelkasten con Obsidian y Bullet Journal</span></span></a> Tal y como te comenté en el episodio anterior he comenzado mi propio Zettelkasten. Aquí te voy a explicar cómo lo estoy creando. El tema de las notas es algoSeguir leyendo63: Creando mi Zettelkasten con Obsidian y Bullet Journal Tal y como te comenté en el episodio anterior he comenzado mi propio Zettelkasten. Aquí te voy a explicar cómo lo estoy creando. El tema de las notas es algoSeguir leyendo63: Creando mi Zettelkasten con Obsidian y Bullet Journal Laura full false 8:50 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 62: El método Zettelkasten de Sönke Ahrens | Lectura https://www.vaciatubandeja.com/62-el-metodo-zettelkasten-de-sonke-ahrens-lectura/ Sun, 02 May 2021 10:48:22 +0000 Después de un año parado hemos vuelto a activar el «Club de lectura» que creamos en Vacía tu bandeja. Por si no sabes de que va, en él leemos libros<a href="https://www.vaciatubandeja.com/62-el-metodo-zettelkasten-de-sonke-ahrens-lectura/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">62: El método Zettelkasten de Sönke Ahrens | Lectura</span></span></a> Después de un año parado hemos vuelto a activar el «Club de lectura» que creamos en Vacía tu bandeja. Por si no sabes de que va, en él leemos librosSeguir leyendo62: El método Zettelkasten de Sönke Ahrens | Lectura Después de un año parado hemos vuelto a activar el «Club de lectura» que creamos en Vacía tu bandeja. Por si no sabes de que va, en él leemos librosSeguir leyendo62: El método Zettelkasten de Sönke Ahrens | Lectura Laura full false 13:10 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 61: 5 años de Bullet Journal https://www.vaciatubandeja.com/61-5-anos-de-bullet-journal/ Mon, 15 Feb 2021 06:00:00 +0000 Este mes se cumplen 5 años desde que comencé a utilizar el Bullet Journal como método de Organización personal. ¡Gran ocasión para retomar este podcast! A lo largo de este<a href="https://www.vaciatubandeja.com/61-5-anos-de-bullet-journal/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">61: 5 años de Bullet Journal</span></span></a> Este mes se cumplen 5 años desde que comencé a utilizar el Bullet Journal como método de Organización personal. ¡Gran ocasión para retomar este podcast! A lo largo de esteSeguir leyendo61: 5 años de Bullet Journal Este mes se cumplen 5 años desde que comencé a utilizar el Bullet Journal como método de Organización personal. ¡Gran ocasión para retomar este podcast! A lo largo de esteSeguir leyendo61: 5 años de Bullet Journal Laura full false 11:58 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 60: Superlunes 41 – Daniel Goleman https://www.vaciatubandeja.com/60-superlunes-41-daniel-goleman/ Mon, 17 Feb 2020 06:00:00 +0000 La frase de hoy: En un mundo tan cambiante encontramos que la flexibilidad, la posibilidad de adaptarse al cambio es más importante que la experiencia. Daniel Goleman Música: Blue  Dot<a href="https://www.vaciatubandeja.com/60-superlunes-41-daniel-goleman/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">60: Superlunes 41 – Daniel Goleman</span></span></a> La frase de hoy: En un mundo tan cambiante encontramos que la flexibilidad, la posibilidad de adaptarse al cambio es más importante que la experiencia. Daniel Goleman Música: Blue  DotSeguir leyendo60: Superlunes 41 – Daniel Goleman La frase de hoy: En un mundo tan cambiante encontramos que la flexibilidad, la posibilidad de adaptarse al cambio es más importante que la experiencia. Daniel Goleman Música: Blue  DotSeguir leyendo60: Superlunes 41 – Daniel Goleman LaLiga.FM full false 1:33 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 59: Hábitos atómicos de James Clear | Lectura https://www.vaciatubandeja.com/59-habitos-atomicos-de-james-clear-lectura/ Fri, 14 Feb 2020 06:00:00 +0000 Hoy vengo con un episodio especial. Hablamos sobre el libro de Hábitos atómicos que hemos leído en el club de lectura de Vacía tu bandeja. Para la ocasión invité a<a href="https://www.vaciatubandeja.com/59-habitos-atomicos-de-james-clear-lectura/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">59: Hábitos atómicos de James Clear | Lectura</span></span></a> Hoy vengo con un episodio especial. Hablamos sobre el libro de Hábitos atómicos que hemos leído en el club de lectura de Vacía tu bandeja. Para la ocasión invité aSeguir leyendo59: Hábitos atómicos de James Clear | Lectura Hoy vengo con un episodio especial. Hablamos sobre el libro de Hábitos atómicos que hemos leído en el club de lectura de Vacía tu bandeja.<br /> Para la ocasión invité a Mario y a Jorge a participar en este episodio con un audio donde compartieran sus opiniones sobre el libro.<br /> <br /> Y desde aquí te invito a unirte al club y participar en las próximas lecturas.<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram.<br /> <br /> Y Si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram.<br /> <br /> Música: David Hilowitz - Converging Lines<br /> <br /> Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi) LaLiga.FM full false 16:03 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 58: Superlunes 40 – Heidi Johnson https://www.vaciatubandeja.com/58-superlunes-40-heidi-johnson/ Mon, 10 Feb 2020 06:00:00 +0000 La frase de hoy: Concéntrate siempre en lo lejos que has llegado, en vez de en el camino que te queda por andarHeidi Johnson Música: Inspirational Indie Rock by Sokolovsky<a href="https://www.vaciatubandeja.com/58-superlunes-40-heidi-johnson/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">58: Superlunes 40 – Heidi Johnson</span></span></a> La frase de hoy: Concéntrate siempre en lo lejos que has llegado, en vez de en el camino que te queda por andarHeidi Johnson Música: Inspirational Indie Rock by SokolovskySeguir leyendo58: Superlunes 40 – Heidi Johnson La frase de hoy:<br /> <br /> Concéntrate siempre en lo lejos que has llegado, en vez de en el camino que te queda por andar<br /> Heidi Johnson<br /> <br /> Música:<br /> Inspirational Indie Rock by Sokolovsky Music | http://sokolovskymusic.com<br /> Music promoted by https://www.free-stock-music.com<br /> Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)<br /> https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/<br /> <br /> Intro: Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)<br /> <br /> Youtube: https://bit.ly/2p1GmKH<br /> Twitter: https://twitter.com/vaciatubandeja<br /> Web: https://www.vaciatubandeja.com<br /> Telegram: https://t.me/vaciatubandeja Laura full false 1:38 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 57: Continuamos https://www.vaciatubandeja.com/57-continuamos/ Thu, 23 Jan 2020 06:00:00 +0000 Continuamos con el podcast en este nuevo año. Espero que hayas pasado buenas fiestas y lo tengas todo a punto para este año que acabamos de estrenar. Comenta los episodios<a href="https://www.vaciatubandeja.com/57-continuamos/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">57: Continuamos</span></span></a> Continuamos con el podcast en este nuevo año. Espero que hayas pasado buenas fiestas y lo tengas todo a punto para este año que acabamos de estrenar. Comenta los episodiosSeguir leyendo57: Continuamos Continuamos con el podcast en este nuevo año.<br /> Espero que hayas pasado buenas fiestas y lo tengas todo a punto para este año que acabamos de estrenar.<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram.<br /> <br /> Y Si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram.<br /> <br /> Música: She is Here Now de Dan-O<br /> de https://danosongs.com/<br /> <br /> Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi) LaLiga.FM full false 10:23 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 56: Plantea tus objetivos con el método PRAMPE https://www.vaciatubandeja.com/56-plantea-tus-objetivos-con-el-metodo-prampe/ Thu, 12 Dec 2019 06:00:00 +0000 En el episodio de hoy te vengo a hablar de Objetivos. De un método muy usado en el coaching nutricional llamado PRAMPE. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en<a href="https://www.vaciatubandeja.com/56-plantea-tus-objetivos-con-el-metodo-prampe/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">56: Plantea tus objetivos con el método PRAMPE</span></span></a> En el episodio de hoy te vengo a hablar de Objetivos. De un método muy usado en el coaching nutricional llamado PRAMPE. Comenta los episodios y comparte tus experiencias enSeguir leyendo56: Plantea tus objetivos con el método PRAMPE En el episodio de hoy te vengo a hablar de Objetivos. De un método muy usado en el coaching nutricional llamado PRAMPE. <br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram.<br /> <br /> Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram.<br /> <br /> Música: David Löhstana - Le goût des embruns INSTRUMENTAL<br /> de www.jamendo.com<br /> <br /> Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi) Laura full false 10:39 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 55: Ajustando Rutinas https://www.vaciatubandeja.com/55-ajustando-rutinas/ Thu, 21 Nov 2019 06:00:00 +0000 En el episodio de hoy te vengo a hablar de rutinas.Recientemente me encuentro ajustando mis rutinas de mañana y noche, bien porque quiero incluir algún hábito nuevo a ella, como<a href="https://www.vaciatubandeja.com/55-ajustando-rutinas/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">55: Ajustando Rutinas</span></span></a> En el episodio de hoy te vengo a hablar de rutinas.Recientemente me encuentro ajustando mis rutinas de mañana y noche, bien porque quiero incluir algún hábito nuevo a ella, comoSeguir leyendo55: Ajustando Rutinas En el episodio de hoy te vengo a hablar de rutinas. <br /> <br /> Recientemente me encuentro ajustando mis rutinas de mañana y noche, bien porque quiero incluir algún hábito nuevo a ella, como en el caso de la de mañana o porque simplemente no la estoy llevando bien como me pasa con la rutina de noche.<br /> <br /> Episodios anteriores donde hablo de hábitos:<br /> <br /> #03-El funcionamiento del hábito<br /> #04-Cómo crear un hábito nuevo<br /> #16-Descubre tus hábitos básicos y comienza el cambio<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram.<br /> <br /> Si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram.<br /> <br /> Música: David Löhstana - Alexandra 03<br /> de www.jamendo.com<br /> <br /> Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi) Laura full false 9:31 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 54: Superlunes 39 – Jean Paul Sartre https://www.vaciatubandeja.com/54-superlunes-39-jean-paul-sartre/ Mon, 11 Nov 2019 06:00:00 +0000 La frase de hoy: La Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace. Jean Paul Sartre Música: Scott Holmes – Longest Year Intro: Música<a href="https://www.vaciatubandeja.com/54-superlunes-39-jean-paul-sartre/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">54: Superlunes 39 – Jean Paul Sartre</span></span></a> La frase de hoy: La Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace. Jean Paul Sartre Música: Scott Holmes – Longest Year Intro: MúsicaSeguir leyendo54: Superlunes 39 – Jean Paul Sartre La frase de hoy:<br /> La Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace.<br /> Jean Paul Sartre<br /> <br /> Música: Scott Holmes - Longest Year<br /> Intro: Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi) Laura full false 1:50 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 53: Superlunes 38 – C.S. Lewis https://www.vaciatubandeja.com/53-superlunes-38-c-s-lewis/ Mon, 28 Oct 2019 06:00:00 +0000 La frase de hoy: Nunca se es demasiado viejo para fijarse otra meta o tener un nuevo sueño. C.S. Lewis Música: Anttis instrumentals – 5 minutes Intro: Música de Jose<a href="https://www.vaciatubandeja.com/53-superlunes-38-c-s-lewis/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">53: Superlunes 38 – C.S. Lewis</span></span></a> La frase de hoy: Nunca se es demasiado viejo para fijarse otra meta o tener un nuevo sueño. C.S. Lewis Música: Anttis instrumentals – 5 minutes Intro: Música de JoseSeguir leyendo53: Superlunes 38 – C.S. Lewis La frase de hoy: Nunca se es demasiado viejo para fijarse otra meta o tener un nuevo sueño. C.S. Lewis Música: Anttis instrumentals – 5 minutes Intro: Música de JoseSeguir leyendo53: Superlunes 38 – C.S. Lewis LaLiga.FM full false 2:54 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 52: Cómo funciona la Memoria de Trabajo https://www.vaciatubandeja.com/52-como-funciona-la-memoria-de-trabajo/ Thu, 24 Oct 2019 05:00:00 +0000 Hoy te vengo a hablar de la memoria de trabajo. Hace bastante tiempo que me interesa muchísimo este tema y que quería traerlo al podcast. Porque muy a menudo escucho<a href="https://www.vaciatubandeja.com/52-como-funciona-la-memoria-de-trabajo/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">52: Cómo funciona la Memoria de Trabajo</span></span></a> Hoy te vengo a hablar de la memoria de trabajo. Hace bastante tiempo que me interesa muchísimo este tema y que quería traerlo al podcast. Porque muy a menudo escuchoSeguir leyendo52: Cómo funciona la Memoria de Trabajo Hoy te vengo a hablar de la memoria de trabajo. Hace bastante tiempo que me interesa muchísimo este tema y que quería traerlo al podcast. Porque muy a menudo escucho a gente decir, “Yo es que tengo mala memoria” , “a mí es que se me olvida todo”, pero la realidad es que no se han parado a pensar como funciona ni los factores que influyen en ella.<br /> <br /> Conocer cómo funciona nuestra memoria creo que es bastante importante para poder hacer un buen uso de ella y para desarrollarla, sobre todo teniendo en cuenta que es una herramienta fundamental para el aprendizaje. <br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram.<br /> <br /> Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram.<br /> <br /> Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi) Laura full false 10:11 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 51: Superlunes 37 – Anónimo https://www.vaciatubandeja.com/51-superlunes-37-anonimo/ Mon, 21 Oct 2019 05:00:00 +0000 La frase de hoy: La vida te pondrá obstáculos pero los límites los pones tú Anónimo Música: Studio Wanted – Happy Piano Intro: Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz<a href="https://www.vaciatubandeja.com/51-superlunes-37-anonimo/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">51: Superlunes 37 – Anónimo</span></span></a> La frase de hoy: La vida te pondrá obstáculos pero los límites los pones tú Anónimo Música: Studio Wanted – Happy Piano Intro: Música de Jose GDF (@JoseGDF) y VozSeguir leyendo51: Superlunes 37 – Anónimo La frase de hoy:<br /> <br /> La vida te pondrá obstáculos pero los límites los pones tú<br /> Anónimo<br /> <br /> Música: Studio Wanted - Happy Piano<br /> <br /> Intro: Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi) Laura full false 1:39 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 50: Superlunes 36 – Albert Camus https://www.vaciatubandeja.com/50-superlunes-36-albert-camus/ Mon, 07 Oct 2019 05:00:00 +0000 La frase de hoy:La verdadera generosidad hacia el futuro consiste en entregarlo todo al presente. Albert Camus Música: Josh Woodward – Frannie (Instrumental Version) La frase de hoy:La verdadera generosidad hacia el futuro consiste en entregarlo todo al presente. Albert Camus Música: Josh Woodward – Frannie (Instrumental Version) La frase de hoy:<br /> <br /> La verdadera generosidad hacia el futuro consiste en entregarlo todo al presente.<br /> Albert Camus<br /> <br /> Música: Josh Woodward - Frannie (Instrumental Version) Laura full false 2:29 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 49: ¿Sabes qué es la lista Anti-tareas? https://www.vaciatubandeja.com/49-sabes-que-es-la-lista-anti-tareas/ Thu, 03 Oct 2019 05:00:00 +0000 Hoy te vengo a hablar de listas, pero de una muy especial. La lista Anti-tareas. ¿La conocias? Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu<a href="https://www.vaciatubandeja.com/49-sabes-que-es-la-lista-anti-tareas/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">49: ¿Sabes qué es la lista Anti-tareas?</span></span></a> Hoy te vengo a hablar de listas, pero de una muy especial. La lista Anti-tareas. ¿La conocias? Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tuSeguir leyendo49: ¿Sabes qué es la lista Anti-tareas? Hoy te vengo a hablar de listas, pero de una muy especial. La lista Anti-tareas. ¿La conocias?<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram.<br /> <br /> Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram.<br /> <br /> Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi) Laura full false 8:15 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 48: Gestiona el tiempo igual que tus finanzas https://www.vaciatubandeja.com/48-gestiona-el-tiempo-igual-que-tus-finanzas/ Wed, 11 Sep 2019 05:00:00 +0000 Hoy traigo un episodio especial, con invitado. Marcos (@markolino_style) autor del podcast Podnocostoso.Marcos viene a contarnos como gestiona su tiempo. Espero lo disfrutes. Comenta los episodios y comparte tus experiencias<a href="https://www.vaciatubandeja.com/48-gestiona-el-tiempo-igual-que-tus-finanzas/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">48: Gestiona el tiempo igual que tus finanzas</span></span></a> Hoy traigo un episodio especial, con invitado. Marcos (@markolino_style) autor del podcast Podnocostoso.Marcos viene a contarnos como gestiona su tiempo. Espero lo disfrutes. Comenta los episodios y comparte tus experienciasSeguir leyendo48: Gestiona e... Hoy traigo un episodio especial, con invitado. Marcos (@markolino_style) autor del podcast Podnocostoso.<br /> <br /> Marcos viene a contarnos como gestiona su tiempo. Espero lo disfrutes.<br /> <br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram.<br /> <br /> Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram.<br /> <br /> Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)<br /> Laura full false 18:09 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 47: Desconectar para volver a conectar https://www.vaciatubandeja.com/47-desconectar-para-volver-a-conectar/ Wed, 28 Aug 2019 05:07:00 +0000 ¡Después de unos meses de descanso ya estoy de vuelta! Continuamos con el podcast y el tema de hoy va de desconectar, eso que tanto necesitamos y tanto nos cuesta.<a href="https://www.vaciatubandeja.com/47-desconectar-para-volver-a-conectar/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">47: Desconectar para volver a conectar</span></span></a> ¡Después de unos meses de descanso ya estoy de vuelta! Continuamos con el podcast y el tema de hoy va de desconectar, eso que tanto necesitamos y tanto nos cuesta.Seguir leyendo47: Desconectar para volver a conectar ¡Después de unos meses de descanso ya estoy de vuelta!<br /> Continuamos con el podcast y el tema de hoy va de desconectar, eso que tanto necesitamos y tanto nos cuesta. <br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram.<br /> <br /> Y Si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram.<br /> <br /> Música de fondo: "Montauk point" de Kevin Macleod.<br /> <br /> Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)<br /> Laura full false 12:32 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 46: Bullet Journal | Las herramientas que usamos https://www.vaciatubandeja.com/46-bullet-journal-las-herramientas-que-usamos/ Wed, 24 Apr 2019 04:00:00 +0000 Hoy hablamos de libretas y bolis, las herramientas que utilizamos para nuestro Bullet Journal. Este es un episodio especial que cuenta con la colaboración de algunos miembros del grupo de<a href="https://www.vaciatubandeja.com/46-bullet-journal-las-herramientas-que-usamos/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">46: Bullet Journal | Las herramientas que usamos</span></span></a> Hoy hablamos de libretas y bolis, las herramientas que utilizamos para nuestro Bullet Journal. Este es un episodio especial que cuenta con la colaboración de algunos miembros del grupo deSeguir leyendo46: Bullet Journal | Las herramientas que usamos Hoy hablamos de libretas y bolis, las herramientas que utilizamos para nuestro Bullet Journal. <br /> <br /> Este es un episodio especial que cuenta con la colaboración de algunos miembros del grupo de [Telegram de Bullet Journal](https://t.me/miBulletJournal). <br /> <br /> Ellos son:<br /> <br /> Juanjo (@Bentamaram)<br /> <br /> Aránzazu (@aranzazurc) <br /> <br /> Andrés Becerra (@AmigoAndres)<br /> <br /> MariMar (@AC_MariMar) <br /> <br /> Juan Febles (@JuanFebles) <br /> <br /> David (@Denzil90) <br /> <br /> Alfons (@inclusa)<br /> <br /> Anna<br /> <br /> Muchas gracias a todos!!<br /> <br /> Música de fondo: " The Water's Edge" de Brandon Parr.<br /> <br /> Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)<br /> <br /> Visita [laliga.fm](https://www.laliga.fm/) y podrás escuchar todos los episodios. Laura full false 31:37 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 45: Superlunes 35 – Oprah Winfrey https://www.vaciatubandeja.com/45-superlunes-35-oprah-winfrey/ Mon, 01 Apr 2019 05:00:00 +0000 La frase de hoy: Cada vez que defines en lo que quieres creer, eres el primero en escucharlo. Es un mensaje a ti y a los demás sobre lo que<a href="https://www.vaciatubandeja.com/45-superlunes-35-oprah-winfrey/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">45: Superlunes 35 – Oprah Winfrey</span></span></a> La frase de hoy: Cada vez que defines en lo que quieres creer, eres el primero en escucharlo. Es un mensaje a ti y a los demás sobre lo queSeguir leyendo45: Superlunes 35 – Oprah Winfrey La frase de hoy:<br /> <br /> **Cada vez que defines en lo que quieres creer, eres el primero en escucharlo. Es un mensaje a ti y a los demás sobre lo que piensas que es posible. No pongas un techo sobre ti mismo.**<br /> <br /> **Oprah Winfrey**<br /> <br /> <br /> <br /> Música: Staying Positive de jlbrock44 (http://dig.ccmixter.org)<br /> <br /> Intro: Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi) Laura full false 1:28 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 44: ¿Aplicamos reglas a la bandeja de entrada del correo? https://www.vaciatubandeja.com/44-aplicamos-reglas-a-la-bandeja-de-entrada-del-correo/ Wed, 27 Mar 2019 06:00:00 +0000 En el episodio de hoy, te comparto el por qué he decidido aplicar reglas en la bandeja de entrada del correo.  Incluye una colaboración de Leandro, un oyente del Podcast<a href="https://www.vaciatubandeja.com/44-aplicamos-reglas-a-la-bandeja-de-entrada-del-correo/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">44: ¿Aplicamos reglas a la bandeja de entrada del correo?</span></span></a> En el episodio de hoy, te comparto el por qué he decidido aplicar reglas en la bandeja de entrada del correo.  Incluye una colaboración de Leandro, un oyente del PodcastSeguir leyendo44: ¿Aplicamos reglas a la bandeja de entrada del correo? En el episodio de hoy, te comparto el por qué he decidido aplicar reglas en la bandeja de entrada del correo. <br /> <br /> Incluye una colaboración de Leandro, un oyente del Podcast<br /> <br /> Puedes dejar tus comentarios en la web vaciatubandeja.com<br /> <br /> O si lo prefieres, comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram.<br /> <br /> Y Si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram.<br /> <br /> Música de fondo: " Dream On Me" de Stefan Kartenberg.<br /> <br /> Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)<br /> <br /> Visita laliga.fm y podrás escuchar todos los episodios. Laura full false 15:21 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 43: SuperLunes 34 – Henry Ford https://www.vaciatubandeja.com/43-superlunes-34-henry-ford/ Mon, 25 Mar 2019 06:00:00 +0000 La frase de hoy: Solo nos sentimos verdaderamente felices cuando progresamos, paso a paso, hacia algo que nos importa. Henry Ford Música: Danosongs – I’m Gonna Go Intro: Música de<a href="https://www.vaciatubandeja.com/43-superlunes-34-henry-ford/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">43: SuperLunes 34 – Henry Ford</span></span></a> La frase de hoy: Solo nos sentimos verdaderamente felices cuando progresamos, paso a paso, hacia algo que nos importa. Henry Ford Música: Danosongs – I’m Gonna Go Intro: Música deSeguir leyendo43: SuperLunes 34 – Henry Ford La frase de hoy:<br /> <br /> **Solo nos sentimos verdaderamente felices cuando progresamos, paso a paso, hacia algo que nos importa.**<br /> <br /> **Henry Ford**<br /> <br /> Música: Danosongs - I'm Gonna Go<br /> <br /> Intro: Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi) Laura full false 1:12 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 42: Superlunes 33 – Napoleon Hill https://www.vaciatubandeja.com/42-superlunes-33-napoleon-hill/ Mon, 18 Mar 2019 06:00:00 +0000 La frase de hoy:  Piensa en grande y tus hechos crecerán, piensa en pequeño y quedaras atrás, piensa que puedes y podrás; todo está en el estado mental. Napoleon Hill<a href="https://www.vaciatubandeja.com/42-superlunes-33-napoleon-hill/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">42: Superlunes 33 – Napoleon Hill</span></span></a> La frase de hoy:  Piensa en grande y tus hechos crecerán, piensa en pequeño y quedaras atrás, piensa que puedes y podrás; todo está en el estado mental. Napoleon HillSeguir leyendo42: Superlunes 33 – Napoleon Hill La frase de hoy:  <br /> <br /> Piensa en grande y tus hechos crecerán, piensa en pequeño y quedaras atrás, piensa que puedes y podrás; todo está en el estado mental.<br /> <br /> Napoleon Hill<br /> <br /> Música: Hopeful Rays de Danosongs Laura full false 1:10 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 41: SuperLunes 32 – Richie Norton https://www.vaciatubandeja.com/41-superlunes-32-richie-norton/ Mon, 11 Mar 2019 06:00:00 +0000 La frase de hoy: Vivir con intención es el arte de tomar nuestras propias decisiones antes de que las decisiones de los demás nos tomen a nosotros. Richie Norton Música:<a href="https://www.vaciatubandeja.com/41-superlunes-32-richie-norton/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">41: SuperLunes 32 – Richie Norton</span></span></a> La frase de hoy: Vivir con intención es el arte de tomar nuestras propias decisiones antes de que las decisiones de los demás nos tomen a nosotros. Richie Norton Música:Seguir leyendo41: SuperLunes 32 – Richie Norton La frase de hoy:<br /> <br /> **Vivir con intención es el arte de tomar nuestras propias decisiones antes de que las decisiones de los demás nos tomen a nosotros.**<br /> <br /> **Richie Norton**<br /> <br /> Música: One Love - Guitar x Drums Instrumental Free Laura full false 1:04 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 40: Ordena la información y compártela – Piensa en 3 https://www.vaciatubandeja.com/40-ordena-la-informacion-y-compartela-piensa-en-3/ Wed, 06 Mar 2019 06:00:00 +0000 En el episodio de hoy, te comparto el método que yo utilizo para preparar un tema o reunión y luego poder compartir esa información. Puedes dejar tus comentarios en la<a href="https://www.vaciatubandeja.com/40-ordena-la-informacion-y-compartela-piensa-en-3/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">40: Ordena la información y compártela – Piensa en 3</span></span></a> En el episodio de hoy, te comparto el método que yo utilizo para preparar un tema o reunión y luego poder compartir esa información. Puedes dejar tus comentarios en laSeguir leyendo40: Ordena la información y compártela – Piensa en 3 En el episodio de hoy, te comparto el método que yo utilizo para preparar un tema o reunión y luego poder compartir esa información.<br /> <br /> Puedes dejar tus comentarios en la web vaciatubandeja.com<br /> <br /> O si lo prefieres, comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram.<br /> <br /> Y Si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram.<br /> <br /> Música de fondo: "New town " de Luke Gard.<br /> <br /> Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)<br /> <br /> Visita laliga.fm y podrás escuchar todos los episodios. Laura full false 9:09 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 39: Superlunes 31 – Daniel Levitin https://www.vaciatubandeja.com/39-superlunes-31-daniel-levitin/ Mon, 04 Mar 2019 06:00:00 +0000 La frase de Hoy: Saber que lo que estás haciendo es lo más importante en ese momento es sorprendentemente poderoso. Daniel Levitin Música:  Satisfaction de Lukas Stenvers La frase de Hoy: Saber que lo que estás haciendo es lo más importante en ese momento es sorprendentemente poderoso. Daniel Levitin Música:  Satisfaction de Lukas Stenvers La frase de Hoy:<br /> <br /> Saber que lo que estás haciendo es lo más importante en ese momento es sorprendentemente poderoso.<br /> <br /> Daniel Levitin<br /> <br /> Música:  Satisfaction de Lukas Stenvers Laura full false 1:12 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 38: Superlunes 30 – Lin Yutang https://www.vaciatubandeja.com/38-superlunes-30-lin-yutang/ Mon, 25 Feb 2019 06:00:00 +0000 La frase de Hoy: Además del noble arte de hacer cosas, existe también el noble arte de dejar cosas sin hacer. La sabiduría de la vida consiste en la eliminación<a href="https://www.vaciatubandeja.com/38-superlunes-30-lin-yutang/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">38: Superlunes 30 – Lin Yutang</span></span></a> La frase de Hoy: Además del noble arte de hacer cosas, existe también el noble arte de dejar cosas sin hacer. La sabiduría de la vida consiste en la eliminaciónSeguir leyendo38: Superlunes 30 – Lin Yutang La frase de Hoy:  <br /> <br /> Además del noble arte de hacer cosas, existe también el noble arte de dejar cosas sin hacer. La sabiduría de la vida consiste en la eliminación de lo que no es esencial.<br /> <br /> Lin Yutang<br /> <br /> Música: Diggin In de Robert Grigg Laura full false 1:12 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 37: Cómo tomar mejores decisiones con la Regla 10-10-10 https://www.vaciatubandeja.com/37-como-tomar-mejores-decisiones-con-la-regla-10-10-10/ Wed, 20 Feb 2019 06:00:00 +0000 Hoy celebro el 2º cumpleaños del Podcast y te traigo una herramienta que te ayudará a tomar mejores decisiones. Libro Mencionado: 10 minutos, 10 meses, 10 años: Una fórmula que transformará<a href="https://www.vaciatubandeja.com/37-como-tomar-mejores-decisiones-con-la-regla-10-10-10/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">37: Cómo tomar mejores decisiones con la Regla 10-10-10</span></span></a> Hoy celebro el 2º cumpleaños del Podcast y te traigo una herramienta que te ayudará a tomar mejores decisiones. Libro Mencionado: 10 minutos, 10 meses, 10 años: Una fórmula que transformaráSeguir leyendo37: Cómo tomar mejores decisiones con la Regla 10... Hoy celebro el 2º cumpleaños del Podcast y te traigo una herramienta que te ayudará a tomar mejores decisiones. <br /> <br /> Puedes dejar tus comentarios en la web [vaciatubandeja.com](https://www.vaciatubandeja.com/)  <br /> <br /> O si lo prefieres, comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía tu bandeja](https://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram.<br /> <br /> Y Si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de [Telegram](https://t.me/mibulletjournal).<br /> <br /> Música de fondo: "Ocean " de Kirill Shtoda.<br /> <br /> Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)<br /> <br /> Visita laliga.fm y podrás escuchar todos los episodios. Laura full false 10:24 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 36: Superlunes 29 – Alejandro Jodorowsky https://www.vaciatubandeja.com/36-superlunes-29-alejandro-jodorowsky/ Mon, 18 Feb 2019 06:00:00 +0000 La frase de Hoy: Cuando tengas una duda en hacer o no hacer, siempre haz, porque si te equivocas te queda la experiencia, y si no haces, te queda la<a href="https://www.vaciatubandeja.com/36-superlunes-29-alejandro-jodorowsky/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">36: Superlunes 29 – Alejandro Jodorowsky</span></span></a> La frase de Hoy: Cuando tengas una duda en hacer o no hacer, siempre haz, porque si te equivocas te queda la experiencia, y si no haces, te queda laSeguir leyendo36: Superlunes 29 – Alejandro Jodorowsky La frase de Hoy:<br /> <br /> Cuando tengas una duda en hacer o no hacer, siempre haz, porque si te equivocas te queda la experiencia, y si no haces, te queda la frustración.<br /> <br /> Alejandro Jodorowsky<br /> <br /> Música: Bird in Hand de Jason Shaw Laura full false 1:26 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 35: Superlunes 28 – James Allen https://www.vaciatubandeja.com/35-superlunes-28-james-allen/ Mon, 11 Feb 2019 06:00:00 +0000 La frase de Hoy: Nuestra vida es nuestro pensamiento. Cuando un hombre cambia sus pensamientos hacia las cosas y las personas, las personas y cosas también cambian . James Allen<a href="https://www.vaciatubandeja.com/35-superlunes-28-james-allen/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">35: Superlunes 28 – James Allen</span></span></a> La frase de Hoy: Nuestra vida es nuestro pensamiento. Cuando un hombre cambia sus pensamientos hacia las cosas y las personas, las personas y cosas también cambian . James AllenSeguir leyendo35: Superlunes 28 – James Allen La frase de Hoy:<br /> <br /> Nuestra vida es nuestro pensamiento. Cuando un hombre cambia sus pensamientos hacia las cosas y las personas, las personas y cosas también cambian .<br /> <br /> James Allen<br /> <br /> Música: Sweet Embrace  by Johannes Häger Laura full false 1:32 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 34: De vuelta y con cambios https://www.vaciatubandeja.com/34-de-vuelta-y-con-cambios-2/ Wed, 06 Feb 2019 06:00:00 +0000 ¡Primer episodio del año!  Ya estoy de vuelta con algunos cambios que te cuento en este episodio.  No te pierdas la nueva Intro del podcast con Música de Jose GDF<a href="https://www.vaciatubandeja.com/34-de-vuelta-y-con-cambios-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">34: De vuelta y con cambios</span></span></a> ¡Primer episodio del año!  Ya estoy de vuelta con algunos cambios que te cuento en este episodio.  No te pierdas la nueva Intro del podcast con Música de Jose GDFSeguir leyendo34: De vuelta y con cambios ¡Primer episodio del año! <br /> <br /> Ya estoy de vuelta con algunos cambios que te cuento en este episodio. <br /> <br /> No te pierdas la nueva Intro del podcast con Música de Jose GDF ([@JoseGDF](https://twitter.com/JoseGDF))  y Voz de Ivan Patxi ([@ivanpatxi](https://twitter.com/ivanpatxi)). <br /> <br /> Y no dejes de pasarte por la nueva web vaciatubandeja.com<br /> <br /> ---<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía Tu Bandeja en Telegram.  <br /> <br /> <br /> Si llevas un Bullet Journal compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram.  <br /> Musica de fondo: "fair-wind" <br /> <br /> Visita laliga.fm y podrás escuchar todos los episodios. Laura full false 13:17 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 33: Final de año y cambio de Libreta https://www.vaciatubandeja.com/33-final-de-ano-y-cambio-de-libreta-2/ Wed, 12 Dec 2018 06:00:00 +0000 El final de año ya está aquí, lo que significa que toca hacer revisión. Cómo ha ido el año, el estado de tus proyectos, donde has puesto el foco, las<a href="https://www.vaciatubandeja.com/33-final-de-ano-y-cambio-de-libreta-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">33: Final de año y cambio de Libreta</span></span></a> El final de año ya está aquí, lo que significa que toca hacer revisión. Cómo ha ido el año, el estado de tus proyectos, donde has puesto el foco, lasSeguir leyendo33: Final de año y cambio de Libreta El final de año ya está aquí, lo que significa que toca hacer revisión. Cómo ha ido el año, el estado de tus proyectos, donde has puesto el foco, las cosas que han pasado, que es lo que ha quedado en el camino. <br /> <br /> El año pasado por estas fechas publiqué un episodio donde detallo exactamente cómo hacer esa revisión, o como la hago yo. Este año no lo voy a repetir así que te invito a que lo escuches [aquí](https://audioboom.com/posts/6622239-fin-de-ano-revisa-tus-proyectos-y-objetivos) y te sirva de guía. <br /> <br /> El episodio de hoy es un poco más personal.  Quiero compartir contigo las conclusiones que he ido sacando de esa revisión. ¿Me acompañas?<br /> <br /> ----------------------------------------------------------------------------<br /> <br /> Visita la web [vaciatubandeja.com](http://vaciatubandeja.com/) <br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](https://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram. <br /> <br /> Si llevas un [Bullet Journal](https://t.me/Mibulletjournal) compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. <br /> <br /> Musica de fondo: "Sweet Embrace" de Johannes Häger <br /> <br /> Visita [laliga.fm](https://audioboom.com/channel/laliga-fm) y podrás escuchar todos los episodios. Laura full false 9:03 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 32: Superlunes 27 – Steve Maraboli https://www.vaciatubandeja.com/32-superlunes-27-steve-maraboli/ Mon, 12 Nov 2018 06:00:00 +0000 La frase de Hoy: Ocurren cambios increíbles en tu vida cuando decides tomar el control de aquello sobre lo que tienes poder en lugar de anhelar el control sobre lo<a href="https://www.vaciatubandeja.com/32-superlunes-27-steve-maraboli/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">32: Superlunes 27 – Steve Maraboli</span></span></a> La frase de Hoy: Ocurren cambios increíbles en tu vida cuando decides tomar el control de aquello sobre lo que tienes poder en lugar de anhelar el control sobre loSeguir leyendo32: Superlunes 27 – Steve Maraboli La frase de Hoy:<br /> <br /> Ocurren cambios increíbles en tu vida cuando decides tomar el control de aquello sobre lo que tienes poder en lugar de anhelar el control sobre lo que no tienes. <br /> <br /> Steve Maraboli<br /> <br /> Música: Dr Jo - Elegant Jazz Laura full false 1:24 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 31: Cómo gestionar las interrupciones https://www.vaciatubandeja.com/31-como-gestionar-las-interrupciones-2/ Mon, 05 Nov 2018 06:00:00 +0000 Esta mañana me he levantado temprano, he preparado mi día, las tareas con las que iba a comenzar cuando llegara al trabajo y al finalizar la jornada me he dado<a href="https://www.vaciatubandeja.com/31-como-gestionar-las-interrupciones-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">31: Cómo gestionar las interrupciones</span></span></a> Esta mañana me he levantado temprano, he preparado mi día, las tareas con las que iba a comenzar cuando llegara al trabajo y al finalizar la jornada me he dadoSeguir leyendo31: Cómo gestionar las interrupciones Esta mañana me he levantado temprano, he preparado mi día, las tareas con las que iba a comenzar cuando llegara al trabajo y al finalizar la jornada me he dado cuenta que apenas he avanzado en esa lista. Que he podido hacer unas pocas cosas debido a las interrupciones que he tenido a lo largo del día. Esto es algo que pasa muy a menudo. Sobre todo cuando trabajas en una oficina tienes interrupciones por todos lados. Días tienes más, días tienes menos pero un día completo en que tu te puedas dedicar a la tarea que tienes asignada es muy complicado.<br /> <br /> Si te pasa lo mismo que a mi entonces quédate a escuchar los siguientes minutos y te diré lo que yo hago para poder minimizar el efecto que esto produce.<br /> <br /> ---<br /> <br /> Visita la web [vaciatubandeja.com](http://vaciatubandeja.com/) <br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](https://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram. <br /> <br /> Si llevas un [Bullet Journal](https://t.me/Mibulletjournal) compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. <br /> <br /> Musica de fondo: "The lost runner" de Ton <br /> <br /> Visita La [liga.fm](https://audioboom.com/channel/laliga-fm/) y podrás escuchar todos los episodios. Laura full false 11:18 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 30: Superlunes 26 – J.P. Sergent https://www.vaciatubandeja.com/30-superlunes-26-j-p-sergent/ Mon, 29 Oct 2018 06:00:00 +0000 La frase de hoy: El éxito no se logra sólo con cualidades especiales. Es sobre todo un trabajo de constancia, de método y de organización. J.P. Sergent Música:  Learn to<a href="https://www.vaciatubandeja.com/30-superlunes-26-j-p-sergent/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">30: Superlunes 26 – J.P. Sergent</span></span></a> La frase de hoy: El éxito no se logra sólo con cualidades especiales. Es sobre todo un trabajo de constancia, de método y de organización. J.P. Sergent Música:  Learn toSeguir leyendo30: Superlunes 26 – J.P. Sergent La frase de hoy: <br /> <br /> El éxito no se logra sólo con cualidades especiales. Es sobre todo un trabajo de constancia, de método y de organización. <br /> <br /> J.P. Sergent <br /> <br /> Música:  Learn to Fly de Josh Woodward (Instrumental Versions) Laura full false 1:09 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 29: Superlunes 25 – George Eliot https://www.vaciatubandeja.com/29-superlunes-25-george-eliot/ Mon, 15 Oct 2018 05:00:00 +0000 La frase de hoy: Nunca es demasiado tarde para ser la persona que podrías haber sido. George Eliot (Mary Ann Evans) Música:  Smooth Attitude de Artistico La frase de hoy: Nunca es demasiado tarde para ser la persona que podrías haber sido. George Eliot (Mary Ann Evans) Música:  Smooth Attitude de Artistico La frase de hoy:<br /> <br /> Nunca es demasiado tarde para ser la persona que podrías haber sido.<br /> <br /> George Eliot (Mary Ann Evans)<br /> <br /> Música:  Smooth Attitude de Artistico Laura full false 1:11 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 28: Cómo encontrar el método de organización y gestor de tareas que necesitas https://www.vaciatubandeja.com/28-como-encontrar-el-metodo-de-organizacion-y-gestor-de-tareas-que-necesitas-2/ Thu, 27 Sep 2018 05:00:00 +0000 Estos días he estado haciendo revisión para ver exactamente cuales han sido las herramientas que he utilizado para organizarme y los métodos que he seguido. Me he dado cuenta que<a href="https://www.vaciatubandeja.com/28-como-encontrar-el-metodo-de-organizacion-y-gestor-de-tareas-que-necesitas-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">28: Cómo encontrar el método de organización y gestor de tareas que necesitas</span></span></a> Estos días he estado haciendo revisión para ver exactamente cuales han sido las herramientas que he utilizado para organizarme y los métodos que he seguido. Me he dado cuenta que he probado muchas herramientas y que también he seguido varios métodos. P... Estos días he estado haciendo revisión para ver exactamente cuales han sido las herramientas que he utilizado para organizarme y los métodos que he seguido. Me he dado cuenta que he probado muchas herramientas y que también he seguido varios métodos. Pienso que he perdido mucho tiempo por el camino y que podía haber llegado a lo que realmente necesito mucho antes. Veamos como podemos minimizar este tiempo.  <br /> <br /> Visita la web [vaciatubandeja.com](http://vaciatubandeja.com/) <br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](https://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram. <br /> <br /> Si llevas un Bullet Journal compártelo con otros usuarios en el grupo de [Telegram](https://t.me/Mibulletjournal). <br /> <br /> Musica de fondo: "Even-Dreams-of-Beaches" de Blue Dot Sessions <br /> <br /> Visita [La liga.fm](https://audioboom.com/channel/laliga-fm) y podrás escuchar todos los episodios. Laura full false 9:41 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 27: Superlunes 24 – Maya Angelou https://www.vaciatubandeja.com/27-superlunes-24-maya-angelou/ Mon, 24 Sep 2018 05:00:00 +0000 La frase de hoy: Las palabras significan más de lo que se ve en el papel. Se requiere una voz humana para darles las sombras de significados más profundos. Maya<a href="https://www.vaciatubandeja.com/27-superlunes-24-maya-angelou/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">27: Superlunes 24 – Maya Angelou</span></span></a> La frase de hoy: Las palabras significan más de lo que se ve en el papel. Se requiere una voz humana para darles las sombras de significados más profundos. MayaSeguir leyendo27: Superlunes 24 – Maya Angelou La frase de hoy:<br /> <br /> Las palabras significan más de lo que se ve en el papel. Se requiere una voz humana para darles las sombras de significados más profundos. <br /> <br /> Maya Angelou<br /> <br /> Música: Anttis Instrumentals - Zazz Laura full false 1:14 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 26: Bullet Journal | Las Colecciones https://www.vaciatubandeja.com/26-bullet-journal-las-colecciones-2/ Wed, 05 Sep 2018 05:00:00 +0000 ¿Te pasa como a mi que allá donde vas tu va tu Bullet Journal? Son tantas las cosas que necesitas apuntar a lo largo del día que el llevarlo conmigo<a href="https://www.vaciatubandeja.com/26-bullet-journal-las-colecciones-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">26: Bullet Journal | Las Colecciones</span></span></a> ¿Te pasa como a mi que allá donde vas tu va tu Bullet Journal? Son tantas las cosas que necesitas apuntar a lo largo del día que el llevarlo conmigo me da tranquilidad, porque sé que en cualquier momento puedo apuntar todo aquello que me venga a la men... ¿Te pasa como a mi que allá donde vas tu va tu Bullet Journal? Son tantas las cosas que necesitas apuntar a lo largo del día que el llevarlo conmigo me da tranquilidad, porque sé que en cualquier momento puedo apuntar todo aquello que me venga a la mente. Todo en un mismo sitio y completamente organizado. Para mi es perfecto. Además me encanta llenar de colecciones el BuJo. Si aún no te has animado con las colecciones sigue escuchando y te cuento como.<br /> <br /> --------------------------------------------------------------------<br /> <br /> Visita la web [vaciatubandeja.com](http://vaciatubandeja.com/) <br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](https://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram. <br /> <br /> Si llevas un [Bullet Journal](https://t.me/Mibulletjournal) compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. <br /> <br /> Musica de fondo: "Sounded like loving you" de Ajo<br /> <br /> Visita [La liga.fm](https://audioboom.com/channel/laliga-fm/episodes) y podrás escuchar todos los episodios. Laura full false 11:10 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 25: SuperLunes 23 – Albert Einstein https://www.vaciatubandeja.com/25-23-superlunes-albert-einstein/ Mon, 03 Sep 2018 05:00:00 +0000 La frase de hoy: Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad. Albert Einstein Música:  Beyond The Line https://www.bensound.com La frase de hoy: Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad. Albert Einstein Música:  Beyond The Line https://www.bensound.com La frase de hoy:<br /> <br /> Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad. <br /> <br /> Albert Einstein<br /> <br /> ---------------------------------------------------------<br /> <br /> Música:  Beyond The Line <br />  https://www.bensound.com Laura 25: SuperLunes 23 - Albert Einstein full false 1:11 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 24: ¿Qué hacemos con los enlaces? https://www.vaciatubandeja.com/24-que-hacemos-con-los-enlaces-2/ Wed, 22 Aug 2018 05:00:00 +0000 ¿Te has parado a mirar cuántos enlaces al día guardas en alguna aplicación para leer o ver más tarde? Nunca me había planteado esta pregunta. Es tanta la información que<a href="https://www.vaciatubandeja.com/24-que-hacemos-con-los-enlaces-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">24: ¿Qué hacemos con los enlaces?</span></span></a> ¿Te has parado a mirar cuántos enlaces al día guardas en alguna aplicación para leer o ver más tarde? Nunca me había planteado esta pregunta. Es tanta la información queSeguir leyendo24: ¿Qué hacemos con los enlaces? ¿Te has parado a mirar cuántos enlaces al día guardas en alguna aplicación para leer o ver más tarde? <br /> <br /> Nunca me había planteado esta pregunta. Es tanta la información que recibimos diariamente  y que no podemos gestionar, que casi guardamos los enlaces de forma automática como un hábito.  ¿Y luego qué? ¿Cuándo los miras? ¿Cómo los gestionas? Hoy te voy a contar que es lo que hago yo con los enlaces. Sigue escuchando. <br /> <br /> -----------------------------------------------------------------------------<br /> <br /> Visita la web [vaciatubandeja.com](http://vaciatubandeja.com/)<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](https://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram.<br /> <br /> Si llevas un [Bullet Journal](https://t.me/Mibulletjournal) compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram.<br /> <br /> Musica de fondo: "Seuls" de LOHSTANA<br /> <br /> Visita [La liga.fm](https://audioboom.com/channel/laliga-fm/episodes) y podrás escuchar todos los episodios. Laura full false 10:02 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 23: ¿Es necesario capturarlo todo? https://www.vaciatubandeja.com/23-es-necesario-capturarlo-todo-2/ Tue, 07 Aug 2018 20:30:00 +0000 Si abres la aplicación que usas para capturar todos esos enlaces que recibes diariamente y que captan tu interés,  ¿Cómo está la bandeja de entrada? ¿llena hasta arriba, vacía o<a href="https://www.vaciatubandeja.com/23-es-necesario-capturarlo-todo-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">23: ¿Es necesario capturarlo todo?</span></span></a> Si abres la aplicación que usas para capturar todos esos enlaces que recibes diariamente y que captan tu interés,  ¿Cómo está la bandeja de entrada? ¿llena hasta arriba, vacía oSeguir leyendo23: ¿Es necesario capturarlo todo? Si abres la aplicación que usas para capturar todos esos enlaces que recibes diariamente y que captan tu interés,  ¿Cómo está la bandeja de entrada? ¿llena hasta arriba, vacía o con algunas cosas?<br /> <br /> Hace unos meses yo hice esto mismo. Abrí Pocket para buscar un enlace concreto que sabía que tenía allí y me quedé asombrada de la cantidad de cosas que tenía y que no había gestionado. ¿Cómo era posible que tuviera tantas cosas allí? Esta es una bandeja de entrada difícil de gestionar y que termina siendo medio almacén también. <br /> <br /> Aquel día me di cuenta que algo estaba haciendo mal.<br /> <br /> ---------------------------------------------------------------<br /> <br /> Visita la web [vaciatubandeja.com](vaciatubandeja.com) <br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](https://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram. <br /> <br /> Si llevas un [Bullet Journal](https://t.me/Mibulletjournal) compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. <br /> <br /> Únete al Canal de [Superlunes](https://t.me/superLunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera. <br /> <br /> Musica de fondo: "slowLane" de **airtone** Laura full false 9:09 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 22: ¿Por qué me cuesta concentrarme? https://www.vaciatubandeja.com/22-por-que-me-cuesta-concentrarme-2/ Thu, 28 Jun 2018 05:00:00 +0000 ¿Por qué me cuesta concentrarme? Esa es la pregunta que me hago. Antes de terminar el guión de este episodio lo he dejado 2 veces. Una para actualizar y reordenar<a href="https://www.vaciatubandeja.com/22-por-que-me-cuesta-concentrarme-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">22: ¿Por qué me cuesta concentrarme?</span></span></a> ¿Por qué me cuesta concentrarme? Esa es la pregunta que me hago. Antes de terminar el guión de este episodio lo he dejado 2 veces. Una para actualizar y reordenarSeguir leyendo22: ¿Por qué me cuesta concentrarme? **¿Por qué me cuesta concentrarme?**<br /> <br /> Esa es la pregunta que me hago. Antes de terminar el guión de este episodio lo he dejado 2 veces. Una para actualizar y reordenar una lista en excel (que al parecer no podía dejar para otro momento) y otra para escribir un pequeño texto que se había colado en mi mente. Una vez escrito pude seguir con el guión tranquilamente.<br /> <br /> Sigue escuchando y te cuento el porqué.<br /> <br /> Únete al grupo de [Vacia tu bandeja](https://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram. ¡Te esperamos! Laura full false 7:50 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 21: ¿Por qué falla tu Sistema? https://www.vaciatubandeja.com/21-por-que-falla-tu-sistema-2/ Wed, 30 May 2018 05:00:00 +0000 Muchas veces una falsa sensación de control puede llevarte a cometer errores en tu sistema de organización personal. Cuando te das cuenta, todo ha empeorado y no sabes bien como<a href="https://www.vaciatubandeja.com/21-por-que-falla-tu-sistema-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">21: ¿Por qué falla tu Sistema?</span></span></a> Muchas veces una falsa sensación de control puede llevarte a cometer errores en tu sistema de organización personal. Cuando te das cuenta, todo ha empeorado y no sabes bien comoSeguir leyendo21: ¿Por qué falla tu Sistema? Muchas veces una falsa sensación de control puede llevarte a cometer errores en tu sistema de organización personal. Cuando te das cuenta, todo ha empeorado y no sabes bien como empezó. En el episodio de hoy vamos a ver porqué pasa esto.<br /> <br /> Visita la web [vaciatubandeja.com](vaciatubandeja.com)  <br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](https://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram. <br /> <br /> Si llevas un Bullet Journal compártelo con otros usuarios en el grupo de [Telegram](https://t.me/Mibulletjournal).  <br /> <br /> Únete al Canal de [Superlunes](https://t.me/superLunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera. Laura full false 8:42 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 20: Bullet Journal | Los contextos https://www.vaciatubandeja.com/20-bullet-journal-los-contextos-2/ Wed, 18 Apr 2018 05:00:00 +0000 Realizar las tareas por contextos es una de las cosas que mas me ha ayudado a la hora de trabajar en mi organización personal. Es por ello que cuando comencé<a href="https://www.vaciatubandeja.com/20-bullet-journal-los-contextos-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">20: Bullet Journal | Los contextos</span></span></a> Realizar las tareas por contextos es una de las cosas que mas me ha ayudado a la hora de trabajar en mi organización personal. Es por ello que cuando comencéSeguir leyendo20: Bullet Journal | Los contextos Realizar las tareas por contextos es una de las cosas que mas me ha ayudado a la hora de trabajar en mi organización personal. <br /> <br /> Es por ello que cuando comencé mi primer Bullet Journal tenía claro que era un elemento que quería incluir en él, aunque no tuviera que ver con el método en sí. Pero gracias a la flexibilidad del Bujo me di cuenta enseguida que era posible. En este episodio te cuento como añadir los contextos en el Bullet Journal. <br /> <br /> Visita la web [vaciatubandeja.com](vaciatubandeja.com) <br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](https://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram.<br /> <br /> Si llevas un [Bullet Journal](https://t.me/Mibulletjournal) compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. <br /> <br /> Únete al Canal de [Superlunes](https://t.me/superLunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera Laura full false 9:54 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 19: Cómo gestionar la Procrastinación https://www.vaciatubandeja.com/19-como-gestionar-la-procrastinacion-2/ Wed, 28 Mar 2018 05:00:00 +0000 Si estás escuchando estas palabras, es porque esta semana he conseguido terminar a tiempo el guion del episodio una vez más. Para que todo vaya bien, en tiempos e ir<a href="https://www.vaciatubandeja.com/19-como-gestionar-la-procrastinacion-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">19: Cómo gestionar la Procrastinación</span></span></a> Si estás escuchando estas palabras, es porque esta semana he conseguido terminar a tiempo el guion del episodio una vez más. Para que todo vaya bien, en tiempos e ir sin estrés, el guion debe estar preparado una semana antes. El martes de la semana ant... Si estás escuchando estas palabras, es porque esta semana he conseguido terminar a tiempo el guion del episodio una vez más. Para que todo vaya bien, en tiempos e ir sin estrés, el guion debe estar preparado una semana antes. El martes de la semana anterior a su publicación. La realidad es que no siempre lo consigo y no es por falta de organización, simplemente lo voy postergando. Me digo aun hay tiempo para escribir, quedan días y poco a poco me voy acercando a la fecha límite. Justo ahí empiezan a pasar imprevistos que reclaman mi atención y tampoco lo puedo hacer.<br /> <br /> Nos pasamos la vida postergando cosas que tenemos que hacer. En el episodio hoy veremos porqué nos pasa esto y que solución le podemos dar.<br /> <br /> **E**nlaces:<br /> <br /> [http://big.assets.huffingtonpost.com/La_procrastinacion_eficiente_0.pdf](Procrastinación estructurada)<br /> <br /> [http://vaciatubandeja.com/10/](Episodio 10)<br /> <br /> Visita la web [vaciatubandeja.com](vaciatubandeja.com)<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram.<br /> <br /> Únete al [Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera Laura full false 12:35 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 18: Un año de Vacía tu bandeja https://www.vaciatubandeja.com/18-un-ano-de-vacia-tu-bandeja/ Wed, 21 Feb 2018 06:00:00 +0000 Un día como hoy hace un año, grabé el primer episodio del podcast y me lancé a esta aventura del podcasting. Era la primera vez que me sentaba ante un<a href="https://www.vaciatubandeja.com/18-un-ano-de-vacia-tu-bandeja/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">18: Un año de Vacía tu bandeja</span></span></a> Un día como hoy hace un año, grabé el primer episodio del podcast y me lancé a esta aventura del podcasting. Era la primera vez que me sentaba ante unSeguir leyendo18: Un año de Vacía tu bandeja Hoy tenemos un episodio especial, Vacía tu bandeja cumple un año. Y en esta ocasión son los oyentes los que comparten sus métodos de organización.<br /> <br /> Muchas gracias a los que han participado!!<br /> <br /> * **Fran Trujillo** (@interynet), del Podcast [**interYnet**](http://www.ivoox.com/podcast-interynet_fg_f133744_filtro_1.xml) <br /> <br /> * **Juanjo** (@jgurillo), del podcast [**eDucando Geek**](http://www.ivoox.com/educando-geek_fg_f1289274_filtro_1.xml) <br /> <br /> * **Daniel Primo** (@webreactiva), del podcast [**Web Reactiva**](http://www.ivoox.com/web-reactiva-programacion-desarrollo-web_fg_f1454279_filtro_1.xml)  <br /> <br /> * **Yoyo Fernández**, (@yoyo308), de los podcast **[Un día Cualquiera](http://www.ivoox.com/un-dia-cualquiera_fg_f1302207_filtro_1.xml) y [Salmorejo Geek](http://www.ivoox.com/salmorejo-geek_fg_f1206500_filtro_1.xml)** <br /> <br /> * **Joseda BM** (@josedabm), [**josedabm.com**](josedabm.com) <br /> <br /> * **Israel Zabaleta** <br /> <br /> * **José GDF** (@JoseGDF ), del podcast **[Rebasando el Horizonte](http://www.ivoox.com/rebasando-horizonte_fg_f1404041_filtro_1.xml) ** <br /> <br /> * **Edgama** (@decuates), del podcast **Dial Podcast** <br /> <br /> Grupo de Vacía tu bandeja en Telegram [**@Vaciatubandeja**](https://t.me/Vaciatubandeja) Laura full false 42:00 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 17: Simplifica aplicaciones | Un poco de Minimalismo https://www.vaciatubandeja.com/17-simplifica-aplicaciones-un-poco-de-minimalismo-2/ Tue, 06 Feb 2018 06:00:00 +0000 Si alguien te preguntara cuantas aplicaciones tienes instaladas en tu teléfono ¿Podrías contestar sin tener que contarlas? Yo desde luego no. Intenta hacer un ejercicio de visualización y ve pasando<a href="https://www.vaciatubandeja.com/17-simplifica-aplicaciones-un-poco-de-minimalismo-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">17: Simplifica aplicaciones | Un poco de Minimalismo</span></span></a> Si alguien te preguntara cuantas aplicaciones tienes instaladas en tu teléfono ¿Podrías contestar sin tener que contarlas? Yo desde luego no. Intenta hacer un ejercicio de visualización y ve pasando mentalmente por cada una de las aplicaciones que cree... Si alguien te preguntara cuantas aplicaciones tienes instaladas en tu teléfono ¿Podrías contestar sin tener que contarlas? Yo desde luego no. Intenta hacer un ejercicio de visualización y ve pasando mentalmente por cada una de las aplicaciones que crees que tienes instaladas. Luego coge el teléfono y comprueba cuantas te han faltado, cuantas no has podido recordar. ¿Unas cuantas verdad? Veamos como podemos simplificarlas.<br /> <br /> Visita la web [vaciatubandeja.com](http://vaciatubandeja.com)<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram.<br /> <br /> Únete al [Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera. Laura full false 11:09 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 16: Descubre tus hábitos básicos y comienza el cambio https://www.vaciatubandeja.com/16-descubre-tus-habitos-basicos-y-comienza-el-cambio-2/ Tue, 16 Jan 2018 16:53:34 +0000 http://vaciatubandejatraslado.wordpress.com/?p=19 Durante una serie de meses, quizá un año entero te has dedicado a trabajar una serie de hábitos. Al mirar atrás te das cuenta que no has conseguido todos los<a href="https://www.vaciatubandeja.com/16-descubre-tus-habitos-basicos-y-comienza-el-cambio-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">16: Descubre tus hábitos básicos y comienza el cambio</span></span></a> Durante una serie de meses, quizá un año entero te has dedicado a trabajar una serie de hábitos. Al mirar atrás te das cuenta que no has conseguido todos los hábitos que te habías propuesto. Te has esforzado pero no ha sido suficiente, o por lo menos e... Durante una serie de meses, quizá un año entero te has dedicado a trabajar una serie de hábitos. Al mirar atrás te das cuenta que no has conseguido todos los hábitos que te habías propuesto. Te has esforzado pero no ha sido suficiente, o por lo menos es lo que crees. Algo ha fallado.<br /> <br /> Hoy te vengo a hablar de dos estrategias que te pueden ayudar a consolidar esos hábitos que quieres alcanzar.<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram.<br /> <br /> Únete al [Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera. Laura full false 9:53 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 15: Fin de año | Revisa tus proyectos y objetivos https://www.vaciatubandeja.com/15-fin-de-ano-revisa-tus-proyectos-y-objetivos-2/ Tue, 26 Dec 2017 16:58:50 +0000 http://vaciatubandejatraslado.wordpress.com/?p=21 Seguro que a principio de año te planteaste una serie de objetivos ¿Los has logrado?. A mi me ha pasado durante mucho tiempo que planteaba objetivos muy motivada pero sin<a href="https://www.vaciatubandeja.com/15-fin-de-ano-revisa-tus-proyectos-y-objetivos-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">15: Fin de año | Revisa tus proyectos y objetivos</span></span></a> Seguro que a principio de año te planteaste una serie de objetivos ¿Los has logrado?. A mi me ha pasado durante mucho tiempo que planteaba objetivos muy motivada pero sin una base, sin un plan. Y una parte quedaba en el camino o no llegaba ni a empezar... Seguro que a principio de año te planteaste una serie de objetivos ¿Los has logrado?. A mi me ha pasado durante mucho tiempo que planteaba objetivos muy motivada pero sin una base, sin un plan. Y una parte quedaba en el camino o no llegaba ni a empezar. Evidentemente no hacía balance alguno, ni analizaba porqué no habían salido adelante. Las razones pueden ser muchas pero casi siempre son escusas las que nos ponemos. Lo cual te lleva a cometer los mismos errores año tras año.<br /> <br /> Hacer una revisión de como ha ido el año y ver en que punto estamos puede marcar la diferencia de cara al nuevo año.<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram.<br /> <br /> Únete al [Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera. Laura full false 9:06 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 14: Bullet Journal | Adáptalo a los principios del GTD https://www.vaciatubandeja.com/14-bullet-journal-adaptalo-a-los-principios-del-gtd-2/ Tue, 12 Dec 2017 17:02:54 +0000 http://vaciatubandejatraslado.wordpress.com/?p=23 Cuando cambias de método de organización personal, tiendes a dejar todo lo anterior y empezar de cero. Sin embargo no siempre deber ser así. El aprendizaje que ya tienes y<a href="https://www.vaciatubandeja.com/14-bullet-journal-adaptalo-a-los-principios-del-gtd-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">14: Bullet Journal | Adáptalo a los principios del GTD</span></span></a> Cuando cambias de método de organización personal, tiendes a dejar todo lo anterior y empezar de cero. Sin embargo no siempre deber ser así. El aprendizaje que ya tienes y los buenos hábitos adquiridos, bien pueden enriquecer el nuevo método que has el... Cuando cambias de método de organización personal, tiendes a dejar todo lo anterior y empezar de cero. Sin embargo no siempre deber ser así. El aprendizaje que ya tienes y los buenos hábitos adquiridos, bien pueden enriquecer el nuevo método que has elegido aunque no sean parte de el.<br /> <br /> Los enlaces nombrados en el episodio puedes encontrarlos es la web [vaciatubandeja.com](http://vaciatubandeja.com)<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram<br /> <br /> Únete al[Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera. Laura full false 9:23 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 13: Aprendizaje | ¿Sabes en que fase estás? https://www.vaciatubandeja.com/13-aprendizaje-sabes-en-que-fase-estas-2/ Tue, 21 Nov 2017 17:06:19 +0000 http://vaciatubandejatraslado.wordpress.com/?p=25 ¿Recuerdas la última vez que quisiste aprender algo y a medida que profundizabas se volvía demasiado grande? ¿Aquello que pensaste, me pongo un rato, no era tan fácil y lo<a href="https://www.vaciatubandeja.com/13-aprendizaje-sabes-en-que-fase-estas-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">13: Aprendizaje | ¿Sabes en que fase estás?</span></span></a> ¿Recuerdas la última vez que quisiste aprender algo y a medida que profundizabas se volvía demasiado grande? ¿Aquello que pensaste, me pongo un rato, no era tan fácil y lo dejaste sin haber siquiera empezado? Hoy vamos a ver porqué pasa esto y que pode... ¿Recuerdas la última vez que quisiste aprender algo y a medida que profundizabas se volvía demasiado grande? ¿Aquello que pensaste, me pongo un rato, no era tan fácil y lo dejaste sin haber siquiera empezado? Hoy vamos a ver porqué pasa esto y que podemos hacer para superarlo.<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram<br /> <br /> Únete al [Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera. Laura full false 9:25 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 12: yUML | Crea Diagramas a partir de texto plano https://www.vaciatubandeja.com/12-yuml-crea-diagramas-a-partir-de-texto-plano-2/ Tue, 07 Nov 2017 17:09:22 +0000 http://vaciatubandejatraslado.wordpress.com/?p=27 Hay veces que necesitas mostrar una idea o un tema de forma gráfica y hacerlo llegar a otras personas. Pero te das cuenta de que no tienes una herramienta para<a href="https://www.vaciatubandeja.com/12-yuml-crea-diagramas-a-partir-de-texto-plano-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">12: yUML | Crea Diagramas a partir de texto plano</span></span></a> Hay veces que necesitas mostrar una idea o un tema de forma gráfica y hacerlo llegar a otras personas. Pero te das cuenta de que no tienes una herramienta para ello ni tiempo para en ese momento aprender alguna. El caso es que no es necesario, hay una ... Hay veces que necesitas mostrar una idea o un tema de forma gráfica y hacerlo llegar a otras personas. Pero te das cuenta de que no tienes una herramienta para ello ni tiempo para en ese momento aprender alguna. El caso es que no es necesario, hay una aplicación online que te permite crear diagramas a partir de texto plano. De eso te vengo a hablar hoy.<br /> <br /> Los enlaces nombrados en el episodio puedes encontrarlos es la web [vaciatubandeja.com](http://vaciatubandeja.com)<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram<br /> <br /> Únete al [Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera. Laura full false 12:22 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 11: Correo | Cómo redactar un buen Asunto https://www.vaciatubandeja.com/11-correo-como-redactar-un-buen-asunto-2/ Tue, 24 Oct 2017 17:15:11 +0000 http://vaciatubandejatraslado.wordpress.com/?p=29 Desde que me propuse mejorar la gestion del correo, sobre todo en el ámbito laboral, una de las cosas con las que me encontré fue que un gran número de<a href="https://www.vaciatubandeja.com/11-correo-como-redactar-un-buen-asunto-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">11: Correo | Cómo redactar un buen Asunto</span></span></a> Desde que me propuse mejorar la gestion del correo, sobre todo en el ámbito laboral, una de las cosas con las que me encontré fue que un gran número de correos no llevaban un asunto lo suficientemente claro como para hacer una gestion agil. Esto me lle... Desde que me propuse mejorar la gestion del correo, sobre todo en el ámbito laboral, una de las cosas con las que me encontré fue que un gran número de correos no llevaban un asunto lo suficientemente claro como para hacer una gestion agil. Esto me llevo a la siguiente pregunta ¿cual es la mejor forma de redactar un buen asunto?<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram<br /> <br /> Únete al [Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera. Laura full false 12:03 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 10: Cómo conseguir las metas que te propones https://www.vaciatubandeja.com/10-como-conseguir-las-metas-que-te-propones-2/ Mon, 09 Oct 2017 17:17:38 +0000 http://vaciatubandejatraslado.wordpress.com/?p=31 Una vez escuché decir a la Coach Brooke Castillo, en un episodio de su podcast, que las metas no son solo las cosas que tenemos en mente que nos gustaría<a href="https://www.vaciatubandeja.com/10-como-conseguir-las-metas-que-te-propones-2/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">10: Cómo conseguir las metas que te propones</span></span></a> Una vez escuché decir a la Coach Brooke Castillo, en un episodio de su podcast, que las metas no son solo las cosas que tenemos en mente que nos gustaría lograr, sino que son en realidad las acciones que debemos tomar. Verlo de esta manera me ayudó a c... Una vez escuché decir a la Coach Brooke Castillo, en un episodio de su podcast, que las metas no son solo las cosas que tenemos en mente que nos gustaría lograr, sino que son en realidad las acciones que debemos tomar. Verlo de esta manera me ayudó a cambiar la forma en que me enfrento a mis metas y que las mismas dejaran de ser solo sueños.<br /> <br /> Los enlaces del episodio puedes encontrarlos es la web [vaciatubandeja.com](http://vaciatubandeja.com)<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram<br /> <br /> Únete al [Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera. LaLiga.FM full false 9:52 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 9: Elimina el desorden Visual | Un poco de minimalismo https://www.vaciatubandeja.com/9-elimina-el-desorden-visual-un-poco-de-minimalismo/ Sun, 10 Sep 2017 17:19:02 +0000 http://vaciatubandejatraslado.wordpress.com/?p=33 Si cuando abres tu ropero gastas mas de cinco minutos mirando la ropa sin saber que ponerte de la cantidad de prendas que tienes o cogiendo diversas prendas para luego<a href="https://www.vaciatubandeja.com/9-elimina-el-desorden-visual-un-poco-de-minimalismo/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">9: Elimina el desorden Visual | Un poco de minimalismo</span></span></a> Si cuando abres tu ropero gastas mas de cinco minutos mirando la ropa sin saber que ponerte de la cantidad de prendas que tienes o cogiendo diversas prendas para luego devolverlas y ponerte lo de siempre. Si Siempre tienes la sensación de no saber que ... Si cuando abres tu ropero gastas mas de cinco minutos mirando la ropa sin saber que ponerte de la cantidad de prendas que tienes o cogiendo diversas prendas para luego devolverlas y ponerte lo de siempre. Si Siempre tienes la sensación de no saber que ponerte es que tienes Desorden visual en él. El episodio de hoy te ayudará a resolver esta cuestión.<br /> <br /> Los enlaces nombrados en el episodio puedes encontrarlos es la web [vaciatubandeja.com](http://vaciatubandeja.com)<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram<br /> <br /> Únete al [Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera. Laura full false 10:51 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 8: Bullet Journal | Chronodex: Gestiona tu tiempo de forma visual https://www.vaciatubandeja.com/8-bullet-journal-chronodex-gestiona-tu-tiempo-de-forma-visual/ Mon, 07 Aug 2017 17:22:10 +0000 http://vaciatubandejatraslado.wordpress.com/?p=35 Desde hace tiempo intento hacer las cosas mas sencillas, de simplificar. Esto me ha llevado a reflexionar y analizar entre otras cosas mi sistema de organización. Fue una de las<a href="https://www.vaciatubandeja.com/8-bullet-journal-chronodex-gestiona-tu-tiempo-de-forma-visual/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">8: Bullet Journal | Chronodex: Gestiona tu tiempo de forma visual</span></span></a> Desde hace tiempo intento hacer las cosas mas sencillas, de simplificar. Esto me ha llevado a reflexionar y analizar entre otras cosas mi sistema de organización. Fue una de las razones que me llevó hasta el Bullet Journal y que buscara herramientas si... Desde hace tiempo intento hacer las cosas mas sencillas, de simplificar. Esto me ha llevado a reflexionar y analizar entre otras cosas mi sistema de organización. Fue una de las razones que me llevó hasta el Bullet Journal y que buscara herramientas simples y lo mas visuales posibles. En esa búsqueda encontré la herramienta de la que hablo hoy, el Chronodex, e inmediatamente decidí probarla. Gestionar mi tiempo de forma tan visual ha sido un acierto. Y ha contribuido a mejorar y definir mi sistema de organización actual.<br /> <br /> Los enlaces del episodio puedes encontrarlos es la web [vaciatubandeja.com](http://vaciatubandeja.com)<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram<br /> <br /> Únete al [Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera. Laura full false 12:30 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 7: Cómo enfocar el Aprendizaje https://www.vaciatubandeja.com/7-como-enfocar-el-aprendizaje/ Thu, 15 Jun 2017 17:23:51 +0000 http://vaciatubandejatraslado.wordpress.com/?p=37 Cuando te planteas aprender algo nuevo ¿cómo te enfrentas a ello? ¿Sigues un método específico o por el contrario empiezas por donde te parece? Hay veces, que por no pararte<a href="https://www.vaciatubandeja.com/7-como-enfocar-el-aprendizaje/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">7: Cómo enfocar el Aprendizaje</span></span></a> Cuando te planteas aprender algo nuevo ¿cómo te enfrentas a ello? ¿Sigues un método específico o por el contrario empiezas por donde te parece? Hay veces, que por no pararte a ver cual es la mejor manera de aprender aquello que te has propuesto empieza... Cuando te planteas aprender algo nuevo ¿cómo te enfrentas a ello? ¿Sigues un método específico o por el contrario empiezas por donde te parece? Hay veces, que por no pararte a ver cual es la mejor manera de aprender aquello que te has propuesto empiezas por lo mas complicado o lo que menos te ayuda a avanzar. De esto trata el episodio de hoy. Veremos un método que puedes aplicar y que te puede ayudar a conseguir ese objetivo.<br /> <br /> Los enlaces nombrados en el episodio puedes encontrarlos es la web [vaciatubandeja.com](http://vaciatubandeja.com)<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram<br /> <br /> Únete al [Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera. Laura full false 9:40 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 6: Identifica bien tus Bandejas de Entrada https://www.vaciatubandeja.com/6-identifica-bien-tus-bandejas-de-entrada/ Thu, 11 May 2017 16:51:00 +0000 Si te preguntara por el número de bandejas de entrada que tienes ¿cual sería tu respuesta? ¿Estás seguro que las has contado todas? Hay muchas personas que no saben con<a href="https://www.vaciatubandeja.com/6-identifica-bien-tus-bandejas-de-entrada/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">6: Identifica bien tus Bandejas de Entrada</span></span></a> Si te preguntara por el número de bandejas de entrada que tienes ¿cual sería tu respuesta? ¿Estás seguro que las has contado todas? Hay muchas personas que no saben con exactitud cuantas bandejas de entrada tienen, quizás seas tu una de ellas. En el ep... Si te preguntara por el número de bandejas de entrada que tienes ¿cual sería tu respuesta? ¿Estás seguro que las has contado todas? Hay muchas personas que no saben con exactitud cuantas bandejas de entrada tienen, quizás seas tu una de ellas. En el episodio de hoy vamos a intentar identificar nuestras bandejas de entrada y ver como las podemos simplificar.<br /> <br /> Los enlaces nombrados en el episodio puedes encontrarlos es la web [vaciatubandeja.com](http://vaciatubandeja.com)<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram<br /> <br /> Únete al [Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera. Laura full false 11:13 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 5: Bullet Journal | Vista semanal y Areas de responsabilidad https://www.vaciatubandeja.com/5-bullet-journal-vista-semanal-y-areas-de-responsabilidad/ Tue, 25 Apr 2017 16:47:00 +0000 La flexibilidad que te permite el Bullet Journal es tal que con el tiempo poco a poco lo vas adaptando a ti, a tu forma de trabajar. Es algo casi<a href="https://www.vaciatubandeja.com/5-bullet-journal-vista-semanal-y-areas-de-responsabilidad/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">5: Bullet Journal | Vista semanal y Areas de responsabilidad</span></span></a> La flexibilidad que te permite el Bullet Journal es tal que con el tiempo poco a poco lo vas adaptando a ti, a tu forma de trabajar. Es algo casi inevitable. En este episodio te vengo a hablar de como lo he adaptado yo y las modificaciones que he imple... La flexibilidad que te permite el Bullet Journal es tal que con el tiempo poco a poco lo vas adaptando a ti, a tu forma de trabajar. Es algo casi inevitable. En este episodio te vengo a hablar de como lo he adaptado yo y las modificaciones que he implementado sobre todo a nivel diario. Espero te sirva de ejemplo para tomar ideas a la hora de adaptar el tuyo.<br /> <br /> Los enlaces  del episodio puedes encontrarlos es la web<br /> <br /> [vaciatubandeja.com](http://vaciatubandeja.com) <br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram<br /> <br /> Únete al [Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera. Laura full false 10:05 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 4: Cómo crear un hábito nuevo https://www.vaciatubandeja.com/4-como-crear-un-habito-nuevo/ Tue, 11 Apr 2017 16:43:00 +0000 Dicen que para crear un hábito es necesario 21 días. La realidad no es así. El tiempo que se tarda en crear un hábito depende de cada persona y del<a href="https://www.vaciatubandeja.com/4-como-crear-un-habito-nuevo/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">4: Cómo crear un hábito nuevo</span></span></a> Dicen que para crear un hábito es necesario 21 días. La realidad no es así. El tiempo que se tarda en crear un hábito depende de cada persona y del hábito a crear, pudiendo llegar hasta 66 días tranquilamente. Pero no solo eso. También depende de la mo... Dicen que para crear un hábito es necesario 21 días. La realidad no es así. El tiempo que se tarda en crear un hábito depende de cada persona y del hábito a crear, pudiendo llegar hasta 66 días tranquilamente. Pero no solo eso. También depende de la motivación y la constancia que se tenga. Lo importante no es el tiempo que tardas sino la forma en que te enfrentas al mismo. Si quieres crear hábitos de forma exitosa, has de hacerlo con un método. Eso es de lo que vamos a hablar en este episodio. Te daré a conocer un método con el que podrás crear hábitos nuevos.<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram <br /> <br /> Únete al [Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera. Laura full false 10:49 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 3: El funcionamiento del hábito https://www.vaciatubandeja.com/3-el-funcionamiento-del-habito/ Sat, 25 Mar 2017 16:40:00 +0000 Seguramente te ha pasado que has intentado crear algún hábito nuevo o cambiar alguno que tengas y a pesar de estar muy motivado al final no lo consigues. A mi<a href="https://www.vaciatubandeja.com/3-el-funcionamiento-del-habito/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">3: El funcionamiento del hábito</span></span></a> Seguramente te ha pasado que has intentado crear algún hábito nuevo o cambiar alguno que tengas y a pesar de estar muy motivado al final no lo consigues. A mi me ha pasado bastantes veces a lo largo de los años y no entendía porqué. Esto me llevó a inv... Seguramente te ha pasado que has intentado crear algún hábito nuevo o cambiar alguno que tengas y a pesar de estar muy motivado al final no lo consigues. A mi me ha pasado bastantes veces a lo largo de los años y no entendía porqué. Esto me llevó a investigar y profundizar sobre este tema.<br /> <br /> En cuanto empiezas a buscar un poco, mas pronto que tarde llegas al libro El poder de los hábitos de Charles Duhigg. Un libro muy interesante y que te recomiendo leer.<br /> <br /> Este libro me ha ayudado a comprender el funcionamiento del hábito. Y conocer las partes que influyen en el mismo para poder crear y modificar hábitos de forma correcta.<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram <br /> <br /> Únete al [Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera.<br /> Laura full false 10:39 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 2: Cómo empezar a ser organizado https://www.vaciatubandeja.com/2-como-empezar-a-ser-organizado/ Thu, 09 Mar 2017 16:36:00 +0000 Razones para decidir ser organizado pueden haber muchas, quizás has leído un artículo donde te dan consejos para organizarte, o has escuchado un podcast como este, o leído un libro<a href="https://www.vaciatubandeja.com/2-como-empezar-a-ser-organizado/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">2: Cómo empezar a ser organizado</span></span></a> Razones para decidir ser organizado pueden haber muchas, quizás has leído un artículo donde te dan consejos para organizarte, o has escuchado un podcast como este, o leído un libro de organización, o tienes algún amigo que sigue un método de organizaci... Razones para decidir ser organizado pueden haber muchas, quizás has leído un artículo donde te dan consejos para organizarte, o has escuchado un podcast como este, o leído un libro de organización, o tienes algún amigo que sigue un método de organización personal y te convence para que lo sigas. El problema viene cuando quieres empezar y no sabes por donde. Te ves perdido y no ves cuál es el primer paso que tienes que dar.<br /> <br /> En el episodio de hoy te voy a hablar de esos primeros pasos que te llevarán a ser mas organizado, a vencer esas barreras iniciales que encontramos. <br /> <br /> Son los que yo he seguido y a los que recurro cuando siento que el caos empieza a entrar de nuevo en mi vida.<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram <br /> <br /> Únete al [Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera. Laura full false 13:19 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo 1: Organízate con Bullet Journal https://www.vaciatubandeja.com/1-organizate-con-bullet-journal/ Tue, 21 Feb 2017 16:31:00 +0000 Cuando comienzas con un método de organización personal o simplemente decides poner un poco de orden en tu vida una de las primeras cosas que te planteas es que herramientas<a href="https://www.vaciatubandeja.com/1-organizate-con-bullet-journal/" class="more-link"><span class="readmore">Seguir leyendo<span class="screen-reader-text">1: Organízate con Bullet Journal</span></span></a> Cuando comienzas con un método de organización personal o simplemente decides poner un poco de orden en tu vida una de las primeras cosas que te planteas es que herramientas vas a utilizar. Con una mínima búsqueda descubres que hay muchas aplicaciones,... Cuando comienzas con un método de organización personal o simplemente decides poner un poco de orden en tu vida una de las primeras cosas que te planteas es que herramientas vas a utilizar. Con una mínima búsqueda descubres que hay muchas aplicaciones, quizás demasiadas, y no sabes cual elegir. Algunas tienen una curva de aprendizaje que puede hacer que abandones lo verdaderamente importante. Poner orden en tu vida.<br /> <br /> ¿Y si te dijera que solo necesitas una libreta y un bolígrafo?<br /> <br /> En este episodio te voy a hablar del Bullet Journal, la herramienta que yo utilizo para organizarme. Vamos a ver en que consiste y como comenzar uno.<br /> <br /> Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram<br /> <br /> Únete al [Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera. Laura full false 12:05 vaciatubandeja@gmail.com (LaLiga.FM)Bullet,Journal,hábitos,simplificar,organización,personal,minimalismo