tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981Mon, 06 Sep 2021 22:16:26 +0000ljepotakosakožalepotalijepa kosafrizuraaknefrizuremaska za kosufarbanje kosemaske za kosukoselijepa kožaopadanje koseza kosušminkakosa kosašišanjecetka za kosukatalog boja za kosukatalog farbe za kosukosifrizure slikefigaro za kosuplava kosazdravlješminkanjeNjega kožebubuljicelicenjeganjega kosebeživotna kosanjega licamaske za licesminkanjekozmetikalijepe obrvemaska za suhu kosukreme za licenoktiobrvekakokako imati gustu kosukako izabrati boju kosekako spriječiti ispadanje kosekako spriječiti opadanje kosemaske za suhu kosukako pravilno počupati obrvekako se riješiti aknikako se riješiti bubuljicamaska za licenjega plave kosekako počupati obrvelijepa kozasavjeti za ljepotublistava kozakako pocupati obrvekako se rijesiti bubuljicakako srediti obrvekako urediti obrvekoža licanega kozeočihitna rješenja za zdravu kožukako se rijesiti aknikožekremenjega kozeprotiv aknisminkausnecelulitizgledkako se riješiti prištićakrema za licelepa kozamasna kožatrepaviceKako se riješiti akni?cijelo licenega kosepilingrumenilozdrava kozazdrava kožaženaLjepota ženedepilacijaduge trepavicefarbanje obrvakorektorkosukožumake upmaslinovo uljenegovana kosapodloge za make upprehranapristicizdrava kosaSavjeti za lijepu kožuakne ikako se riješiti prištića prirodnim putemlepa kosaljetne maske za licemaskaranjegovana kosaprirodne maske za liceprotiv pristicapuderstopalasuha kožatenuređivanje obrvaKako se riješiti bubuljica?bezbolno srediti obrvejaka sminkakoza licalijepa stopalalijepa ženalijepe trepavicelijepo licemakeupmanikirmaskamiteserinjega stopalanjega tijelaobrvarazni savjeti i trikoviruž za usnesuha kosasunčanjezubiLijepa koža licaboredekorativna kozmetikafrizure prema obliku licafrizure za duguljasto licefrizure za okruglo liceguste trepavicehranakosa boje lješnjakakosa boje medakremakremasti puderlak za noktemasna kosanajbolje za vašu kožunega licanjega grudipedikirplavi pramenovipodočnjaciporuka danaproblematična kožarukesavjeti za šminkanjesminkatistarenjetamno plava kosatanke obrveKako izgledati lijepo?Lijep akožabubuljicaduga kosaishranaispucale usnekarminlepo licelicalijep izgld lijepa kozalijepe rukelijepe usnelijepe ženelijepi noktimasaža licamasna kozanega usnenega stopalanjega kože licanjegovatiosjetljiva kožaprotiv boraružsavjeti za ženevještačke trepaviceza licezanokticešamponženeAkne na licuPiling licaboja kosedonje trepavicegrudikako oblikovati obrvekreme zakucna njega aknikupkelaserlepa sminkalepe obrvelijep tenlijepe očilijepuljepotemasažamladostmršavljenjenega telanogeparfemipiling za licepodlogaprirodna kozmetikaprirodna maska za liceprofesionalno sminkanjepune usnesavjeti zasavjeti za sminkanjesavrsen tenstopalosuhutijelotip kožeurediti obrveuvijene trepavicevodavratza ženečajBubuljice na licuKako imati lijepu kožu?Kako ukloniti akne?Kreme za masnu kožuNajbolje maske za liceNjega masne kožeSavjeti za masnu kožuaknaako imate masnu kožubijelicrveni ruždepilacija voskomdijetadomaci pilingdomaćeeterična uljahemijski pilingizbjeljivanje zubikako ukloniti ožiljke od aknikorakakorisni savjetikozakozmetičkikrema zalepa frizuralepe ocilepe usne zavodljive usneliftinglijep izgledlijepe koželijepi zubiljepotumasaža stopalamaska zamasnumednasminkatinatecene ocinačina na koje se može smršavjetinega koženjega noktijunjega usananjegovana kozanoktijuobrve prema obliku licaovalno licepermanentna šminkapodbradakpranje kosepreparatiprirodnim tretmanimaprotivprotiv celulitapunije usneregeneratorrumenilasavjetisminka isminkanje ocijusmokey eyessolarijstresstrijesuva kožasušenje kosetajnetuš za očitvrda stopalaurasli noktivećina brzih dijetavježbanjeza stopalazacepljene porezenaznojenječarapečetvrtasto licečišćenje licaDomace maske za liceEstetska hirurgijaHijaluronska kiselinaIshrana i lijepa kožaKako imati lijepe nokte?Kako njegovati grudi?Kako odabrati kremu za lice?Kako se našminkati?Kako ukloniti bubuljice?Kozmetika ima rok trajanjaKozmetika za liceKreme za akneLaserska depilacijaLjepota i zdravljeMaska za suhu kožuMaske za suhu kožu licaNarodni lijekovi protiv bubuljicaNjega protiv boraPETPreparati za njegu kosePreporuke za lijepu kožuSavjeti protiv akniSavjeti protiv bubuljicaSavjeti za lijep izgledSavjeti za lijepe nokteSavršene obrveaknianti ageazaleična kiselinabeli zubibezbolno uklanjanje dlacicabijeli zubibirati lekarabojenje kosebol u petibolestiborabore na licubotokscelulit na nogamacipelecrna maskaracrni cajcrvenilo kožecrvenilo na licudepilacija nogudepiliranjedezodoransdišni putevidodajte kosi sjajdomaci pilinziduguljasto liceeterično uljeeyeliner linijafaceliftfarbanjefeniranjefeniranje kosefleke na licufrizuruhidratacijahidratantne kremehrana za kosuispucale peteispucle usneistraživanjeisušena kožaizbjeljivanjajesti za lijepe noktekako nanijeti parfemkako povecati usnekako se radi laserska depilacijakalorijekarmin za usnekivijakorekcija očnih kapakakorektor za licekorištenje solarijakorištenje u aromaterapijikosa ikozmetickikozmeticki proizvodikoža sa crvenilommaska za masnu kožukožikoži trebakrema za rukekreme protiv borakreme za celulitkremom za rukekuhinjekupkakupka za stopalalakiranjelakiranje noktijulavandaledjalepa kožalepe trepavicelepi noktilijekovilijepalijepa i njegovanalijepa zenalijepe ocilijepoljepota i njegalosionlosion za licelosiona za rijelom lep tenmake-upmalena ustamali tanjurmanikiranjemanikiranje noktijumanikuramaska od bananamaska od medamaska protiv boramasnemasnu kožumesomirisimješovita kožamlijekamlijekomodamrlje na licumrsanjemuškarcina licenajbolje maske za kosunapućene usnenašminkatinašminkati senedostatkeneganega grudinega trepavicanegovana kozanegovati kozunesanicanečista kožanjeg akosenjega rukunjega suhe koženjega usnenjegovana kožanjegunjegu kosenokti na nogamanuspojaveoblici obrvaoblik licaoblik obrvaoblikovanje obrvaobrve slikeoci spustenih krajevaodabirokruglo liceolovka za očiosjetljiva kozaostecena kosapakung za kosuparaparfemperioduperutperutanjepetepiling za telopilulepjege na licuplastične operacijepodmladitipomoćpore na licuporuka za dobro jutropovećanje usanapovećati usnepovrćepramenovipratiti oblik obrvapravilapravilna njega trepavicapravilno pranje kosepredivnuprekrasnu kožupreparatepreplanulostprhutprirodni estradiolprištićiproblema s kožomredovito pedikiranjerok trajanja šminkerukavicerumenilo u kremisansaveti za lepotusavjetasavjeti za depilacijusavjeti za oblikovanje obrvasavjeti za sminka za ocisavrsena kozasavrseno licesavrseno nasminkatisavršenosačuvatisenka za ocisjajilomsjajna kosasjajnusjenilasmanjiti celulitspavanjestarenje kožestarenje kože licasuhe rukesuhe usnesuva kosasvetle obrvetanka kosatrikoviuklanjanje celulitauklanjanje dlacicauklanjanje dlačicaukloniti celulituljeumorumorne očiuvijanje trepavicavaševeštačke trepavicevoćevrijemeza rukeza usnezabludazaštitazdrava hranazimazimezimskomzubečetkice za šminkanječišćenje kožečokoladačupanje obrvaŠminka ima rok trajanjašećerna pasta za depilacijušiškešminkužitarice50 super savjeta za ljepotu7 karakteristika vrlo poželjnih ženaAkne i bubuljiceAkne i ishranaAkne kod odraslihAkupresura za naborano čeloAlergija na kreme za sunčanjeBakin recept za lijepu kosuBeauty trikovi za svaku ženuBezbjedan dezodoransBiseri kao lijekBiseri su glamurozan nakitBlistava kožaBorba protiv akniBorba protiv celulita?Botoks injekcijeBotoks je novi recept za srećuBriga o kožiBronzer za liceBubuljice po licuCrvenilo kože nakon depilacijeDepilacija vrućim voskomDomaće maske za kosuDomaće maske za liceDomaći preparati za liceDomaći proizvodi za njegu koseDubinske maske za liceEstetska dermatologijaGreške prilikom šminkanjaGreške u održavanju koseGreške u vašem stiluGrožđe za ljepotuHidratantna krema za liceHigijena zubiHormonalni tretmani akniHrana za nokteHranjiva maska za liceIshrana i akneIshrana za lijepe nokteIspucali krajevi koseIstiskivanje bubuljicaJaja za lijep tenKako da garderobom prikrijete nedostatkeKako da očistite nakitKako djeluju dezodoransi? Pazite kada kupujete dezodoransKako djeluju kreme za lice?Kako do lijepe kose? Savjeti za sjajnu kosuKako imati lijepe grudi?Kako istisnuti prištiće?Kako izabrati pravi karmin?Kako izabrati ruž za usne?Kako izgledati mlađe?Kako liječiti akne?Kako naneti mke up?Kako nanijeti podlogu za lice? Kako nanijeti rumenilo?Kako njegovati kožuKako njegovati masnu kožu?Kako njegovati masnu kožu? Savjeti z anjegu masne kožeKako odabrati boju sjenila?Kako odabrati dezodorans?Kako odabrati ruž za usne?Kako oprati kosu?Kako osvježiti kožu lica?Kako otkloniti umor?Kako poboljšati ten?Kako pravilno staviti masku za lice?Kako protiv akni?Kako protiv bora?Kako protiv pjega na koži?Kako protiv starenja kože?Kako sakriti akne? Trikovi sa ružem za usneKako sakriti bubuljice?Kako sakriti umorKako sakriti umor s lica? Trikovi za svjež izgledKako se nasminkati ?Kako se našminkati za izlazak? Kako se našminkati?Kako se obući na posao?Kako se riješiti bubuljca?Kako se riješiti bubuljica? Njega svih tipova koseKako se riješiti celulita?Kako se riješiti mrlja na koži?Kako se riješiti prištića?Kako se riještiti prištića?Kako se urediti za izlazak?Kako smanjiti sjaj kože lica?Kako smanjiti znojenje?Kako spriječiti znojenje?Kako ukloniti akne? Kako liječiti akne?Kako ukloniti bubuljice? Kako prekriti bubuljice? Bubuljice po licuKako ukloniti celulit?Kako ukloniti masni sjaj kože?Kako ukloniti umor s licaKako urediti nokte? Njega kožice na noktimaKako usporiti starenje?Kako usporiti starenje? Starost i starenjeKako zaustaviti starenje?Koliko dugo čuvati šminku?Koliko nas lažu kozmetičke kuće?Komplikacije plastičnih operacijaKozmetika za kožuKozmetička torbicaKozmetičke tajneKozmetički učinak botoksaKoža bez sjajaKrastavac za lijepu kožuKrastavci u službi ljepoteKreme protiv boreKreme za zaštitu od suncaKrupnije očiLavanda protiv akniLavandom protiv bubuljicaLijep akoža licaLijep noktiLijepo tijeloLiječenje akniLimun i žumanjak za liceLosion za tijeloMali trikovi za svaku ženuManikir može biti opasanMasaža grudiMasaža rukuMasaža za liceMaska protiv boraMaska od glineMaska protiv akniMaska protiv perutiMaska protiv prištićaMaska za grudiMaska za kosu od maslinovog uljaMaska za kožu od maslinovog uljaMaska za masno liceMaska za masnu kožuMaska za osjetljivu kožuMaska za oštećenu kosuMaska za sve tipove kožeMaska za zatezanje licaMaska za čišćenje licaMaskama do zdrave koseMaske za kožu licaMaske za masnu kožuMaske za osjetljivu kožuMaske za suhu kožuMaske za zrelu kožuMaske za čišćenje licaMasline za njegu kožeMaslinovo ulje za kosuMaslinovo ulje za liceMasna krema za liceMatirajuća podloga za liceMed za lijepu kožuMinikura može biti opasnaNaborano čeloNadražena kožaNaglasite obrveNajljepša žena na svijetuNamirnice iz kuhinje za njegu kožeNanošenje maske za liceNapravite sami prirodne boje za kosuNarodni lijekovi protiv akniNeprijatelji vaše kožeNjega oprane koseNjega prije spavanjaNjega suhe kože licaNokti i bolestNormalna kožaNoćurak za suhu kožuObavezni kozmetički preparatiOblik usana i nijansa ružaOblikovanje noktijuOdrasli i akneOdržavajte četku za kosuOpasne bakterije u maskariOpasni kozmetički tretmaniOpasnosOpasnosti tretmana za nokteOsjetljiva koža licaOtečene očiOžiljci od akniPazite na neseser za šminkuPiling maske za licePiling za grudiPiling za kožuPlastična hirurgijaPlastična operacijaPlava maskaraPodmlađivanje ultrazvukomPogrešna boja kosePomoć kod herpesaPovrće za lijepu kožuPramenovi na kosiPranje kose i njegaPravila poslovnog oblačenjaPravila šminkanja ispod naočaraPravilna njega licaPravilno držanje tijelaPravilo lijepe kožePrehrana za lijepe noktePrekrijte nepravilnosti na licuPrenaglašene obrvePreparati za grudiPreparati za kosuPreporuke protiv bubuljicaPreporuke za lijepa stopalaPreporuke za masno licePrirodne maske za kožu licaPrirodni piling za kožuPrirodni preparati za lijepu kožuPrirodno liječenje akniPrirodno čišćenje licaProblematicna kozaProblematična koža licaProizvodi za kosuProizvodi za njegu koseProizvodi za njegu licaProvjerite sastojke podloge za licePuder za kožuQlaireRezanje noktijuRiješi se svega što ti ne odgovara i to odmahRiješite se perutiRješenja za lice bez greškeRuža za usneSaten za ljepotuSavetiSavjeti protiv miteseraSavjeti protiv znojenjaSavjeti z amladolik izgledSavjeti za bujnu kosuSavjeti za lijepa stopalaSavjeti za lijepe grudiSavjeti za lijepu kosuSavjeti za manikiranjeSavjeti za masno liceSavjeti za masnu kosuSavjeti za mladolik izgledSavjeti za njegu koseSavjeti za njegu kožeSavjeti za njegu licaSavjeti za njegu noktijuSavjeti za pranje koseSavjeti za problematičnu kožuSavjeti za savršenu kožuSavjeti za čupane obrvaSavjeti za čvrste grudiSavršena kožaSjaj ofarbane koseSjajna frizuraSjajna koža licaSkidanje šminkeSmeđi šećer kao pilingSpriječite znojenje licaSunceSve za nokteSve što morate znati o tretmanima za nokteTCATajne lijepe kožeTajne prirodne šminkeTehnike podmlađivanjaTestiranje šminkeTonik od hamamelisaTretman botoksomTrikovi koji brišu godineTrikovi za ljepotuTrikovi za masnu kosuTuš za kapkeTvrdokorni celulitUV zraciUbrzano starenjeUkosniceUlja za lice sprečavaju boreUlje avokada u borbi protiv starenjaUlje u kosiUlterapijaUmor na licuUmor oko očiju. Ispucale usneUredna šminkaUzrok masne koseVazelinZabluda o grudnjacimaZablude o kožiZavodljivi obraziZašto idete pod nož?Zdravi noktiZdravlje vaših grudiZeleni čaj za kožuZimska njega licaZnojenje ispod pazuhaaduteaknamaakne i antibioticiakne lecenjealarmalergijaalergijske reakcijealge u kozmeticialoe veraambalažaamske za liceantiageanticelulitantioksidansantiperspirantiapetitas tenaspirinazaleicna kiselinababy proizvodi za kozubademabakinbalzambalzam za kosubalzam za usnebazenbazgebeauty ovisnikabeauty sleepbelimbesprijekoranbijela majicabijele čarapebiljkebiokozmetikabiseribizarni tretmani ljepoteblediloblistav tenblistavuboceboginjeboja karminaboja za kosuboje bez amonijakabojenjebojenje plave kosebokovmabolbolesti na noktimabolesti noktijubolna menstruacijabolnobontonborbabore i podočnjacibore licabotoks za kosubotoksombotoxbožanstvenebradabransbrazilsko feniranje kosebrendubrijanje nogubrinetebritvicubrkovibrojanje kalorijabrzobubuljice ibubuljice i pusenjebubuljice lecenjebubuljice ledjabubuljice na ledjimabubuljicubuducajcaj za ljepotucajevi u sluzbi ljepotecelebritycelulit icelulitacenacesljanjecimecinkomcirkulacijacirkulacija i rast koseciscenje kozecitrusi u službi ljepotecitrusi za kozucrna bojacrna kosacrvena boja z akosucrvena bubuljicacrvena kosacrvene očicrveni karmincrveni ruzcrveni ruž za usnecrvenila rukucrvenilocrvenilo kozecrvenilo na kožicrvenkasta kosacrvenokosecupati obrvecupave obrvecvrste grudidadebele usnedebljanjedebljinadebljina obrvadekoltedepialcija voskomdepilacija gornje usnedepilacija kremomdepilacija laseromdepilacija licadepilacija lica kremomdepilacija nausnicadepilacija seceromdepresijedermabrazijadevojkedijateamdijete i mrsavljenjediskoloracije zubadjevojkadlacica gornje usnedlakadlačicadlačicedlačice na licudnevna kremadnevodobar izgleddobra krema za licedobro na fotkamadodajte kosidomace kremedomace maksedomaće kremedomaćidomaći sapunidoručakdoteranadotjeranodubinsko ciscenjedugadugi noktidugo ostane ruždugotrajnudunjedužinaefekti liquid liftnjega kozeeliminaciji celulitaemocijeendorfinepilacijaestrogeneye linereface liftfaceliftingfarba za kosufarba za kosu boje medafarba za kosu karamelfarbanje kose kdo kućefarbanje plave kosefarbe za obrvefarmericefenirajte sefigaro za kovrčefleka na licufleke na kožiformu imati obrveformule za negu kožefotografijamafotografijefrakcijski laserfrancuska manikurafrizerfrizerskomfrizura i oblik licafrizure i oblik licagazirana pićagelgel od aloe veregel za tuširanjegelove zagenetikagenitalijeglatkuglavoboljaglikolna kiselinaglinagrejpagreška u farbanju kosegreške zenagrickalicegruba kozagusteguste obrvehemijski pilinzihemijskihhidratantna kremahidratizacija kožehidratizirajtehidrokinonhijaluronskom kiselinomhimenoplastikahiperpigmentacijehiperpigmentacije kozehiperpigmentacije kožehladan tenhladne kremeholivudski trikovihomogenizacijahormone gladihormonihormoni stitne zlijezdehran az aljepotuhrana i lojepotahrana za lijep tenhrana za ljepotuhranjiva kremahrapavu suhu kožu rukuidealidealni oblik obrvaidealnu frizuruidelano sjenilo nasminkati ociigra šminkanjaigre šminkanjainjekcija direktno u ožiljakinjekcije kolagenainjekcijski preparatiinspiracijairitacijaispadanjeispasti dobro na fotkamaispiranje koseispiranje masne koseispodispucala kosaispucaleistakneteistakniteistiskivanje prištićaisusena kozaisušujeiszbjeljivanj ezubaitalijanskaizaberite maskaruizabrati boju za kosuizbeliti zubeizbeljivanje zubaizbeljivanje zubiizbijeliti zubeizbjeliti zubeizbrisati ožiljkeizgkedatiizgledaizgledatiizgubila sjaj kosaizlaganje suncu bez zaštiteizlecite akneizlečite akneizliječite akneizrastizrastakizvodjenje laserske depilacijejabukajajajako znojenjejednostavna dijetajednostavnijesenjesen šminkajezik tijelajogurtkafakako biti lijepkako imati lepu kozukako imati lijepu kosukako izleciti aknekako negovati trepavicekako njegovati grudikako njegovati kosukako njegovati noktekako njegovati usnekako odabrati boju kosekako ošišati ispucale vrhove kod kućekako paziti grudikako poboljšati izgledkako popraviti izgledkako protiv borakako protiv celulitakako sačuvati kosukako se nasminkatikako se resiti celulitakako smanjiti borekako smrsatikako ukloniti farrbu sa kosekako ukloniti pjegekako ukloniti strijekalcijkalorijakamilicakantarionkapi za očikaputkavitacija i radiotalasikemijski pilingkesice ispod očijukesice od čajakilogramkilogramiklasicna kozmetikakncentracija mirisakodkofeinkoja boj akose pristajekoja boja kose mi odgovarakokosovo uljekolikokontaktna sočivakontaktne lećekontracepcijakonzervansi u kozmeticikora narancekorekcija obrvakorekcija usanakorektorikorisnikosa bez sjajakosa i suncekosa i zimakosa na suncukosa nema volumenakosa sjajilakosa svezana u repkosu u zimskim danimakosu uvijek ispiritekovrčava kosakovrčekoza bez aknikoza ikoza ledjakoza licekoza sjajkozmeticki preparatikozmetikkozmetika ikozmetikukozmetičarkikozmetičkakozmetička industrijakozmetička pincetakozmetičkekozmetički preparatkozmetički preparatikozmetički salonkozmetičkih proizvodakozmetičkim imenimakozmetičkim preparatimakozmetoloskikozukozu usanakoža kvalitetnokoža muškarcakoža sa aknamakoža zadebljana na petamakožicekožicu sa stranekožni pigmentkr4ema za depilacijukrajevikraljevski plavakraminkratkakrave vitaminikreastavackrema koja neutralise masnocukrema protiv borakrema za depilacijukrema za izbjeljivanjekrema za stopalakremamakreme iz kucne radinostikreme od nevenakreme protivkreme protiv podočnjakakreme sa zaštitnim faktoromkreme u bojikreme za depilaciju licakreme za kožukreme za sunčanjekremukremu za rukekretanjekrevetkrhki noktikrupne očikultura zivljenjakupka odkupka za opustanjekućekućnekućnilaklak za kosulakovi za noktelakovimalaktovilanolinlapa kozalaser i kozapromjena kozelaseralasersko uklanjanjelasersko uklanjanje dlacicalavandula veralažne trepavicelece u bojiledja bez miteseralek za podočnjakeleopta licalep kozalep tenlepa koza na liculepa ledjalepa zenalepakozalepe grudilepe nogelepe usnelepe ženelepi i njegovani noktilepootalepota ilepota jelepota kozelepu kožuletaletnja sminkalečileđalice dobija strački izgledlice iliculifting licalijep akosalijep ašminkalijep muškaraclijepa i njegovana kozalijepa koza licalijepa koža za lepu kožulijepa ledjalijepa šminkalijepe nogelijepe trepaicelijepe šakelijepilijepi nktilijepi noktim lepi noktilijepo počupane obrvelijepoa kosaliječenjeliječenje celulita vjezbalijpea kosaliling za licelimetelimfna drenažalinije šminkelična higijenaljepota iz prirodeljepota kozeljepota zeneljepota zvijezda veceriljepotiljetaljetolomljivi noktilosionilososloše raspoloženjemadarozamake.upmale tajnemalo korektoramandarinemane na licumanikiranje igricemanikura imasazemasaža vratamaska od bjelancetamaska od bjelanjkamaska od jabukamaska od jogurtamaska od žumanjkamaska z akosumaska z alicemaska za lice iz kuhinjemaska za lice od glinemaska za lice od medamaska za suvu kožumaskamamaskare za volumenmaskarumaskaru na trepavicemaske od glinemaske serumimaske z akosumaske zamaske za glačanjemaske za lice iz kuhinjemaske za lice za suhu kozumaske za lice za suhu kožumaske za njegu licamaske za suvu kožumaske za zatezanje kožemaske za čišćenjemaslacmaslinovo ulje z atrepavicemaslinovog uljamasnamasne kosemasne kose prhutmasne ćelijematerijalimatiranje kozemed za kozumedamejkaomejkapmeka kosamekoćumelaninmelazmamelemmentalni obrascimezoterapijamešovita kožamigrenamineralnoj vodimiris znojamirisna kosamirisni sapunimirisni sapuni receptmirissmitovimladjemladolikmladolik izgledmladolikimleko za ciscenjemlijekom za tijelomoda za muskarcemoda za muškarcemoderna odjećamoderne frizuremokrenjemozakmrlja na licumrljemrlje na kozimrsavamrsavljenjemrsavljenje i dijetemrsavomršačljemskamudrostimuška modamuškaracmuške čarapena kosina kožina usnamanadogradnja noktijunadogradnja trepavicanajbolje rumenilonajbolji savjeti za njegu kosenajljepsanajljepša boja kosenajnovijenajčešćih grešakanakitnakit od biseranamazatinamirnicenanananesenanijeti sminkunanosenje maskarenanosenje sminkenanošenjem maskarenaočalanaočalenaočarenapravi farbu za kosunapravi sam kremenapravite proizvode za kožunapravitinarandženarančenasmijanenasminkananasminkane ocinasminkati ocinastajatinatečene očinavikanavikenašane smijetene zaboravite korektorneadekvatnog šamponanecisa kozanecist ten. tanke usnenecista kozanedostatci na licunega koze ledjanega masne koženega petanega plave kosenega tijelanega usananege koženegovane trepavicenegovani noktinegovati kosunegovati licenegovati trepavicenegovati usnenekolikonekoliko vrsta kolagenanepravilni zubinepravilnostinesavrsenosti na licunevennevitalnih zubanezinezni pulingnezno licenečistu kožunijansa vase kozenijansiranje obrvenjeg alicanjeg kozenjega lica maslinovim uljemnjega masne kozenjega obrvanjega suhe kosenjega svih tipova koženjega za sve tipove kosenjegovane petenjegovaninjegovanje grudinjegovano licenjegovanognjegovati masnu kozunjezi kosenjezna kozanjihovenokatnoktanokti inokti idejenormalnu kremunosite visoke petenovihnovunovčaniknoćna kremaoblikoblik lica i obrveoblikaoblikujte nokteobučenog dermatologaociocistite uvijace za kosuod bademaodabratiodijevanjeodjecaodličnoodstraniti dlaciceodstranjivanje dlacicaodstranjivač lakaogromna bubuljicaoko nosaokrugli obraziolovkaolovka za obrveolovka za usneolovke za obrveomega 3 kiselineomekšavaju prhutomiljenuopadanja koseopadanjeopasanopekotineoperite kosuopustenost kozeopustiteorganizamorijentalna sminkaosetljiva kozaosetljiva kozeosjetljiveosjetljivu kožuosnovni koraci za njegu kožeosobaosobe sa suhom kožomosteceni vrhovi ispucali vrhoviotecena stopalaoteceni kapciotekli kapcioteklo liceotkloniti celulitotvori poreoštećena kosaoštećeni vrhovioštećenje kožeoštećuje kožuožiljak na kožiožiljcipakepakovanje za kosupakunzipamćenjeparfem koji izaziva zeneparfimerijupasterizacijapate od aknipatipeckanje kozepedikirapedikurapege na kožipegle za kosuperite kosupet godina mlađepigmentapigmentacije kozepigmentacije na kozipiling iznutrapiling kožepiling s alojompiling s cimetompiling s maslinovim uljempiling stopalapiling zapiling za ravnotežupiling za tijelopilingompilinzi za licepilnig ipilnig z alicepilulapinceta za obrvepitanjapićepjačajte obrvepjega na licupjega skinutapjege na koziplasticna operacijaplastikaplatinasta plavusaplava bojaplavookeplavušaplavušepobediti bubuljicepobijediti bubuljicepoboljšava tenpocrnjetipocupati obrvepodlogepodloge za make upprirodan sjajpodmlađivanjepodočnjakpodočnjakapodručje oko očijupojacano znojenjepojačano znojenjepojestipolovice limunapomaže kod suhe kožepopraviti kozupopunjavanje obrvapore proireneporemećajporuka dana mudrostporuka jutraposleposle kupanjaposteljicepostupakpostupak izbeljivanja zubiposudeposvetiti kosipotiskivanjepovecati usnepozajmljivatipozepozitivan stavpozornošćum kućnapočetak danapočinjupočupanje obrvepranje i sušenje kosepranje licaprava boja z akosupravilna sminkapravilnopravilno drzanjepravilno lčupanje obrvapravilno šminkanjepravilo muških čarapapre same depilacijeprednosti laserske depilacijeprehladaprehrambenih navikaprejaka sminkaprekrasnepreparati celulitpreparati za negu grudi drzanje grudipreplanulu boju kožepreporuke stručnjakapreterano znojenjepretjerano znojenjepreviše šminkeprica danaprijevremenoprijevremenog starenjaprimeriprimjenaprirodeprirodnaprirodna njega koseprirodne farbe za kosuprirodne kreme za liceprirodne maske za kosuprirodni lekprirodni luk obrvaprirodni proizvodi za kozuprirodnoprirodno protiv borapristajeprivlačnostprišteviproblem masne koseproblem s aknamaproblematična kozaprobuditeprofesionalan savjet za obrveproizvode zaproizvodi za celulitproljeceproljetni trendoviproljećeproljeće i ljepotapromjena boje zubapromjeneproteinaprotiv bubuljicaprotiv podočnjakaprotiv umoraprotiv znojenja pazuhaproširene pore na licuproširene veneprstipsihapsiholepticipubertetapuder u kamenupuder za licepuderipusenje i aknepušenjeradinostiramenaravna kosaravne obrveravnograzmazana maskararazne kremereceptrecept protiv opadanja koserecepti za kreme za liceregeeneratorregeneratoriremenretinolrijesiti se aknirijetka kosariješiteriješite celulitariješiti prhutiruke i dlanoviruski crvenaruz za usneruž klasikaružina vodicas topalasa licasacuvatikozmetikusakritisakriti umorsamopouzdanjesamotamnjenjesamponsapunsatsaveti za sminkanjesaveti za depilacijusaveti za fotografijesaveti za kozusaveti za sminkanjesavjet za ljepotusavjeti stilistasavjeti z akozusavjeti za lijepe rukesavjeti za lijepe zubesavjeti za muškarcesavjeti za početak danasavjeti za savršen izgledsavjeti za slikanjesavjeti za sunčanjesavjeti za trepavicesavrsen eyelinersavrsen izgledsavrsena njegasavrsena plava nijansasavrsena sminka. kosu bojiti kod kucesavrsene trepavicesavršen make upsavršen makeupsavršenasavršena sminkasavršene očisavršenisavršenih grudisavršeno našminkatisavršenusecer za usnesecerna pasta za depilacijusekssenka za očisenkuserum za liceserum za trepaviceservirajte hranusilikonskasiroke obrvesiroko celosirovosjajsjaj licasjaj za usnesjajna kozasjajne usnesjenila u obliku puderasjenilosjenilo za ocisjenka za ociskidanje maskaresklonu aknamaskupe kozmetičkeskupislatki piling za usneslatkoslavnislavnihslepljene trepaviceslijepljene trepavicesljokiceslojevismanjenje usanasmanjiti masnocu na kozismanjivanje poresmedja bojasmedja kosasmijanjesmijehsmikasminka na licusminka prema obliku licasminka z alicesminka za jesensminka za mjesovito licesminka za moje ocisminkaju očisminkanje ljetisminkanje očijusminkerismokey eyes tehnikasmršatisnijegso za kupanjesolarij suncesolarijisolarijumsočiva u bojisočiva u boji bez dioptrijesočivospaspavanje sa šminkomspavaća sobaspirala za trepavicesportska jaknasposobnost vezanja vlage u kožispreciti opadanje kosespriječitispring outfits 2021spuzvice za pudersrcoliko licesredstva za čišćenje kožesredstvo za čišćenje licasrećastare rukestarenje i staroststarenjustaviti eyelinerstaviti trepavicestik za korekcijustil koji nabolje pristajestitnjacastomatologijistruja i aknestudijasuha kozasuha stopalasuhesuhe i ispucale usnesuhe kožesuho licesuknjicesunce i parfemsunčane flekesunčane pegesunčane pjegesurmasuva kozasuva stopalasuve kožesuve rukesuviše vrućeg fenasuvoća kožesušenje fenomsvakodnevnasvakodnevno pranje kosesve tipove kožesvijetle obrvesvijetlu kosusvjetisvjež tentajne za lijepe obrvetaman tentamni laktanje obrvetanke usnetehnologijatekuća sjenilatekući pudertelotemperatura vodeten bez akniten pomlađenteska sminkatest lepotetečni pudertežinatijekomtipa kožetipovi kože licatipovi kože. normalnatipu kosetipu kožetjelesna težinatkaninetoneritonik protiv opadanj kosetonira i zateže kožutoniziranjetonus kožetopla vodatople kupke za stopalatopliji tentoplinatrajnatrajna šminkatrapericetrbuhtrbuhatrbušnjacitrebatetrepavicatretiranje ožiljakatretiratitretman hiperpigmentacijetretman melazmetretman protiv celulitatretman suhe kozetretmanatretmani ljepotetridesetetrihloracetonska kiselinatrikovi za lepotutrikovi za sminkanjetrokutasto licetrudnoćaturpijanjeturpijicomtuširanjetušitanjetvojatvrde peteu kosiu kožiuijte trepaviceujutroukklanjanje dlačicauklanjanje borauklanjanje dlacica sa nausniceuklanjanje dlačica sa licauklanjanje ožiljaka laseromuklanjanje ožiljkauklanjanje strijauklanjateuklonitiukloniti akneukloniti glekeukloniti ožiljkeukloniti pjegeulepšavanjeulje kokosaumerno masna kosatumirujućim svojstvimaumivanjeumjetniumjetni noktiumor licaumor s licaumor s ocijuumorni kapciumorno liceunutrašnja ljepotaurasle dlačiceuredite stopalaureditiurediti kosuuredne obrveuređenje koseusanauskladiti boju lakausta povećatiutvrdite nijansu kozeuvećanje grudiuvijac za trepaviceuvijaci za kosuuvijačuvijač za trepaviceuzuštedjetiužitakvamvasa odjecavasa stopalavaš tenvaše licevelika bubuljicaveličinevezanjevezivnog tkivaveće usnevisok luk obrvavisokoproteinske dijetevitak stasvitalnih zubavitamin Bvitamin Dvitaminivitkavitka linijavizažistivišk koževjezbanjevječnuvlaga kosevlastita kolekcija mirisavlaznost kozevlažne rukevodena ondulacijavolumenvolumen kosevosak za depilacijuvoća i povrćavoćnevrhovevrsta kosevrucinezaza boreza celulitza hidratacijuza lepe nogeza lepu kosuza lijepe nogeza lijepu kožuza masno liceza necistu kozuza neguza nogeza nokteza osjetljivu kozuza očiza podočnjakeza savršen izgledza suhuza suhu kožuza zrelu kožuzabludezadebljali noktizadimljen pogledzakrivljeni eyelinerzalfijazanosnazarenje kozezastita kosezastitite kosu na suncuzategnuto licezatezanje kozezavjeti za savršene fotografijezavodljive usenzaštitia kosezaštitni faktorzdraljezdrava ilijepa kosazdrava kosa | Leave a replyzdrava prehranazdravem noktezdravlje kozezdravlje kožezelenizeleni čajzimska lepotazimska ljepotazkloniti celulitznakovaznojenje pazuhaznojim sezuti zubiČokoladni tretmani za licečaj od ginsengačaj od koprivečetkanje kosečešljanječistočistogčišćenje lica citrusi za ljepotučišćenje nakitačišćenje poračokolada za ljepotučokoladna maskačupaju obrvečupanja dlakačupati obrvečupkate obrveđumbirŠminka ispod naočaraŠminka koju morate imatiŠminka za večernji izlazakŠta jesti za lijepe nokte?Šta obući na posao?Šta treba znati o pranju kose?šampon za kosušamponišamponi na bazi katranašamponomširok nosšljokicešminka za ocišminka za očišminka za ustašminkanjašminkanjemšminkanjem ljepotaštaštitiŽena koju volišŽuti noktiželite smršavjetižena imaženska ljepotaženski problemiživothttp://doktormedicine.blogspot.com/noreply@blogger.com (Pijaca sreće)Blogger859125tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-2268404472190091981Sat, 04 Sep 2021 04:15:00 +00002021-09-04T06:15:04.037+02:00poruka dana<div>Došao si gol, otići ćes gol.</div><div>Stigao si slab, otići ćeš slab.</div><div>Došao si bez novca i stvari,</div><div>otići ćes bez novca i stvari.</div><div><br></div><div>Tvoje prvo kupanje? Netko će te okupati.</div><div>Tvoje posljednje kupanje? Opet će te netko okupati</div><div><br></div><div>To je život.</div><div><br></div><div>Pa zašto toliko zlobe, toliko zavisti, toliko mržnje i ogorčenja, toliko sebičnosti i toliko ponosa..?</div><div>Zašto, kad moramo otići praznih ruku?</div><div><br></div><div>Budimo savjesni i dobri!</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-ukuoufStPrk/YTLyxuptONI/AAAAAAACzGw/rjgOhCkf8PcxtxXtQw40HsNiSTX7rURVQCLcBGAsYHQ/s1600/1630728893145215-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-ukuoufStPrk/YTLyxuptONI/AAAAAAACzGw/rjgOhCkf8PcxtxXtQw40HsNiSTX7rURVQCLcBGAsYHQ/s1600/1630728893145215-0.png" width="400"> </a></div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/09/poruka-dana.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-8934934652584722317Tue, 31 Aug 2021 03:53:00 +00002021-08-31T05:53:29.330+02:00<div><br></div><div><div>Hopi Indijski poglavica Bijelog orla komentirao je prije nekoliko dana trenutnu situaciju:</div><div>′′ Ovaj trenutak koji čovječanstvo doživljava može se vidjeti kao vrata ili rupa. Odluka da padnete u rupu ili da prođete kroz vrata ovisi o vama. Ako vijesti konzumirate 24 sata dnevno, negativnom energijom, stalno nervozom, pesimizmom, upast ćete u ovu rupu.</div><div>Ali ako iskoristite priliku da pogledate sebe, da preispitate život i smrt, da brinete o sebi i drugima, onda ćete proći kroz portal.</div><div>Brinite o svom domu, brinite o svom tijelu. Povežite se sa svojim duhovnim domom. Kada se brinete o sebi, brinete o svima u isto vrijeme.</div><div>Ne podcjenjujte duhovnu dimenziju ove krize. Uzmite perspektivu orla koji vidi sve odozgo širim pogledom. U ovoj krizi postoji društveno pitanje, ali i duhovno pitanje. Dvojica idu ruku pod ruku.</div><div>Bez društvene dimenzije padamo u fanatizam. Bez duhovne dimenzije padamo u pesimizam i uzaludnost.</div><div>Da li ste spremni da se suočite sa ovom krizom. Zgrabite svoju kutiju za alat i koristite sve alate na raspolaganju.</div><div>Naučite otpor na primjeru indijskih i afričkih naroda: bili smo i bili istrebljeni. Ali nikad nismo prestali pjevati, plesati, zapaliti vatru i radovati se.</div><div>Nemojte se osjećati krivim što se osjećate blagoslovljeno u ovim mukama. Biti tužan ili ljut ne pomaže nikako. Otpor je otpor kroz radost!</div><div>Imate pravo biti jaki i pozitivni. I nema drugog načina da se to uradi nego da se održi lijepo, sretno, svijetlo držanje.</div><div>Nema veze sa otuđenjem (neznanjem svijeta). To je strategija otpora.</div><div>Kada pređemo prag, imamo novi pogled na svijet jer smo se suočili sa svojim strahovima i poteškoćama. Ovo je sve što možete učiniti sada:</div><div>- Spokoj u oluji</div><div>- Budite mirni, molite se svaki dan</div><div>- Postanite naviku susreta sa svetim svakodnevnim.</div><div>Pokažite otpor kroz umjetnost, radost, povjerenje i ljubav.</div><div>Hopi Indijski poglavica Bijeli Orao</div></div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-cNha_nWM1tU/YS2ntyR6wXI/AAAAAAACy6Q/oj4w1ZelnLQWGzUsdcEU0uXVv3NZ1F1IwCLcBGAsYHQ/s1600/1630382000773866-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-cNha_nWM1tU/YS2ntyR6wXI/AAAAAAACy6Q/oj4w1ZelnLQWGzUsdcEU0uXVv3NZ1F1IwCLcBGAsYHQ/s1600/1630382000773866-0.png" width="400"> </a></div><br></div><div>Photo Pixabay</div>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/08/poruka-poglavice-bijelog-orla-za-danas.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-5236361845793629788Mon, 30 Aug 2021 04:19:00 +00002021-08-30T06:19:17.820+02:00poruka danaporuka jutraporuka za dobro jutro<div><br></div><div><div>Nemojte kriviti nikoga</div><div><br></div><div>Nikada se ne žalite na bilo koga ili bilo što</div><div>jer u osnovi ste napravili od svog života ono što ste željeli.</div><div>Prihvatite teškoće poučne za sebe</div><div>a njihovu vrijednost iskoristite da popravite svoj karakter.</div><div>jer trijumf pravoga čovjeka proizlazi iz pepela svojih pogrešaka.</div><div>Nikad se ne žalite na vaše samoće ili svoju sreću.</div><div>Suočite se hrabro i prihvatite je.</div><div>Oni su posljedica vaših djela i pokušaja</div><div>i dokaz da ste uvijek na dobitku.</div><div>Ne osjećajte se frustrirano od vlastitih neuspjeha,</div><div>i nemojte ih iskrcati nekome drugome.</div><div>Prihvatite sebe sada ili nastavite sebe opravdavati kao dijete.</div><div>Zapamti da je svako vrijeme dobro za početak&nbsp;</div><div>I da nema ničeg tako strašnog da bi se odustalo.</div><div>Nemoj zaboraviti da je tvoja sadašnjost uzrok tvoje prošlosti,</div><div>Kao što će uzrok tvoje budućnosti biti tvoja sadašnjost.</div><div>Uči od hrabrog, od jakog, Od nekoga tko ne prihvaća situacije&nbsp;</div><div>Od nekoga tko će živjeti usprkos svemu.</div><div>Razmišljaj manje o svojim problemima a više o svome djelovanju.</div><div>Nauči kako da se izdigneš iz svog bola&nbsp;</div><div>I da budeš veći od najvećeg problema.</div><div>Pogledaj sebe u ogledalu i bit ćes slobodan i jak.&nbsp;</div><div>I ti ćeš prestati biti lutka okolnostima.&nbsp;</div><div>Jer Ti si tvoja sudbina.&nbsp;</div><div>Probudi se i bulji u sunce u jutarnjim satima i diši sunce u zoru.&nbsp;</div><div>Ti si dio snage svog života sada,&nbsp;</div><div>Ustani, bori se, hodaj, budi siguran da ćeš u životu biti pobjednik. Nemoj nikada razmišljati o 'sudbini'&nbsp;</div><div>Jer sudbina je isprika za neuspjeh.</div><div><br></div><div>(nepoznat autor)</div></div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-FNwBw-LCY9w/YSxcRLBX_wI/AAAAAAACy2U/7Tcc6jE-Jz8HqQMutq-4rsN03X7fieBfQCLcBGAsYHQ/s1600/1630297144183539-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-FNwBw-LCY9w/YSxcRLBX_wI/AAAAAAACy2U/7Tcc6jE-Jz8HqQMutq-4rsN03X7fieBfQCLcBGAsYHQ/s1600/1630297144183539-0.png" width="400"> </a></div><br></div><div>Photo Pixabay</div>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/08/poruka-za-dobro-jutro.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-6420002299762530398Sun, 29 Aug 2021 15:54:00 +00002021-08-29T17:58:55.263+02:00bontonkultura zivljenjanavike<p>7 dobrih navika koje nikad ne izlaze iz mode&nbsp;</p><p><br></p><p>U današnjoj se kulturi čini kako su pravila dobrog ponašanja i lijepi maniri naprosto izblijedjeli, a većini današnje omladine bonton je nažalost velika nepoznanica.</p><p><br></p><p>Kultura ponašanja u posljednje je vrijeme nažalost postala vrlo loša, ali to ne znači da i vi morate biti poput drugih. Nemojte iz vida izgubiti sve one stare dobre navike.</p><p><br></p><p>1. Hvala i molim</p><p><br></p><p>Ljudi su danas nažalost zaboravili govoriti 'hvala' i 'molim', a to je osnova pristojnog ponašanja i normalne ljudske kulture. Osobito je mnogo djece koja ne znaju koristiti navedene riječi. Nemojte biti nepristojni i govorite 'hvala' i 'molim' kad god je potrebno, a isto naučite i svoju djecu. Time pokazujete da imate dostojanstvo, te da poštujete druge.</p><p><br></p><p>2. Žvakanje sa zatvorenim ustima</p><p><br></p><p>Iako vam se ovo možda čini glupo, niko ne voli vidjeti ljude koji žvaču otvorenih ustiju ili pričaju dok jedu, a takvih danas, nažalost, ima. Uzimajte manje zalogaje, zatvorite usta i progutajte hranu prije nego se uključite u razgovor. Svako postuje naviku pristojnog ponašanja, a i manja je vjerojatnost da ćete se osramotiti pred nekim.</p><p><br></p><p>3. Ne prekidajte druge dok govore</p><p><br></p><p>Ponekad je teško suzdržati se i ne reći što nam se vrti po glavi tokom određenog razgovora, no pravila pristojnog ponašanja nam nalažu da ne bismo trebali prekidati druge dok govore. Pričekajte dok osoba završi s onim što ima za reći i tek potom iznesite svoje mišljenje.</p><p><br></p><p>4. Slušaj dok drugi govore</p><p><br></p><p>Jeste li ikad razgovarali s nekim ko vas uopšte nije slušao? Ako jeste, onda znate koliko je neugodna takva situacija. Govorniku je zapravo vrlo očito kad ga osoba kojoj govori ne sluša. To je vrlo nepristojno ponašanje, jer odaje dojam kako druga osoba nije vrijedna našeg vremena. Nemojte to činiti, već slušajte osobe s kojima pričate i dajte im to do znanja kontaktom očima ili pokojom rečenicom tokom razgovora.</p><p><br></p><p>5. Nasmiješi se strancima</p><p><br></p><p>Uvijek se nasmiješite ljudima, pa čak i onima koje ne poznajete i sigurno ćete im malo popraviti dan. Kaže se kako je najviše izgubljen onaj dan u kojem se nismo nijedanput nasmiješili, pa imajte to na umu.</p><p><br></p><p>6. Ljubazno pozdravljaj ljude</p><p><br></p><p>Kad se pozdravljaš sa svojim prijateljima ili članovima porodice uvijek ih čvrsto zagrli i pokaži im privrženost. Život je kratak stoga je važno pokazati ljubav i zahvalnost osobama do kojih nam je najviše stalo.</p><p><br></p><p>7. Davati drugima</p><p><br></p><p>Nemojte biti škrti i uvijek tražite načine da dajete drugima. Ako možete, donirajte i nešto u humanitarne svrhe. Davanje drugima je izvrsna vrlina i dokaz dobrog karaktera pa se pobrinite da usvojite tu naviku. Budite velikodušni jer, osim što ćete usrećiti druge, i vi sami ćete se osjećati mnogo ispunjenije.</p><p><br></p><p>Izvor:&nbsp;lifestyle.allwomenstalk.com</p><p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-0DuozGRdZiY/YSuuvT6L1RI/AAAAAAACy1A/Rq9RK1NCXAQsuKCMDccDmMxAz18oLUaqQCLcBGAsYHQ/s1600/1630252724456384-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-0DuozGRdZiY/YSuuvT6L1RI/AAAAAAACy1A/Rq9RK1NCXAQsuKCMDccDmMxAz18oLUaqQCLcBGAsYHQ/s1600/1630252724456384-0.png" width="400"> </a></div><br></p><p>Photo Pixabay</p>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/08/7-dobrih-navika-koje-nikad-ne-izlaze-iz.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-6559411482272832040Fri, 20 Aug 2021 04:11:00 +00002021-08-20T06:11:20.964+02:00prica dana<div>Bio jednom jedan otok na kojem su živjeli svi osjećaji i ljudske vrijednosti: Dobra Volja, Tuga, Znanje... među ostalima i Ljubav.</div><div>Jednog dana su shvatili da će njihov otok potonuti, te su pripremili svoje brodove, kako bi ga napustili. Jedino je Ljubav željela ostati do posljednjeg trenutka. Kada je otok bio tren do potonuća, ljubav je odlučila tražiti pomoć.&nbsp;</div><div><br></div><div>Bogatstvo je prolazilo u blizini i Ljubav je upitala:" Bogatstvo, možeš li me povesti sa sobom?" "- "Ne mogu, mnogo je zlata i srebra na mom brodu, nemam mjesta."</div><div>Ljubav tada odluči pitati Ponos koji je prolazio na veličanstvenom brodu. "Ponose, preklinjem te, možeš li me povesti sa sobom?", " - "Ne mogu ti pomoći ljubavi", odgovori Ponos, "Ovdje je sve tako savršeno, mogla bi mi uništiti brod!"&nbsp;</div><div><br></div><div>Tada je Ljubav zamolila Tugu, koja je prolazila kraj otoka:"Tugo, molim te povedi me sa sobom.", "- Oh ljubavi", odgovori Tuga, "tako sam tužna da ne mogu".</div><div>Kada je Dobra Volja prolazila kraj otoka, toliko je bila zadovoljna da nije niti čula Ljubav kako je doziva.&nbsp;</div><div><br></div><div>Tada Ljubav začuje neki glas:"Dođi Ljubavi, ja ću te povesti sa sobom." Bio je to starac u malenom čamcu. Kada su stigli do kopna, Ljubav se iskrca, a starac ode. Ljubav je bila toliko sretna da je zaboravila pitati starca za ime.</div><div><br></div><div>Ljubav shvati koliko mu duguje, te upita Znanje: "Znanje, ti sigurno znaš tko me spasio?", "To je bilo Vrijeme"- odgovori Znanje. "Vrijeme?", upitala je Ljubav, "pa zašto bi me vrijeme spasilo?" Znanje odgovori: "Zato što je samo Vrijeme sposobno procijeniti koliko je Ljubav važna u životu."</div><div><br></div><div>~ n.a.</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-ACoEfwF1u2Y/YR8rZyNeMqI/AAAAAAACxrs/3vAunDlVJTEx5lClNu9OmtyyKRIg5hbXwCLcBGAsYHQ/s1600/1629432668670874-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-ACoEfwF1u2Y/YR8rZyNeMqI/AAAAAAACxrs/3vAunDlVJTEx5lClNu9OmtyyKRIg5hbXwCLcBGAsYHQ/s1600/1629432668670874-0.png" width="400"> </a></div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/08/prica-dana.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-1094007799627729798Wed, 11 Aug 2021 08:35:00 +00002021-08-11T10:35:44.915+02:00psihavrucine<div>Kako vrućine utiču na psihu?</div><div><br></div><div>Nervoza, depresija, tuga češći su tokom ljeta zbog visoke temperature zbog koje manje spavamo i više se nerviramo.</div><div><br></div><div>Ipak, prema riječima psihologa, emotivna i psihološka stanja su individualna, a u vrijeme velikih vrućina preporučuju da se što više vremena provodi u društvu, uz dobre knjige, muziku i šetnje u hladovini.</div><div><br></div><div>Živimo u uvjerenju da većina ljudi zimi nestrpljivo čeka da prođu hladni dani i stignu proljeće i ljeto sa toplijim vremenom. Ipak, nedavno istraživanje sprovedeno u Holandiji pokazalo je da su depresija, tuga i nervoza najčešći upravo u ljeto.</div><div><br></div><div>REAKCIJE ORGANIZMA</div><div>Znojenjem, zbog vrućine, organizam izlučuje mnogo tečnosti i soli. Gubitak natrijuma nije ozbiljan problem jer je ta so obično u organizmu prisutna u velikoj količini, ali kad dođe do gubitka kalijuma, magnezijuma i litijuma, problemi su ozbiljni. Tada se remeti sistem hemijskih reakcija u organizmu pa dolazi i do promjena ponašanja.</div><div><br></div><div>LJETO POJAČAVA NERVOZU</div><div>Iako je većina ljudi kad nastupi proljeće, poslije duge i hladne zime, bolje raspoložena zbog sunca, zelenila i toplote, ipak kada dođe ljeto sa velikim vrućinama javlja se i pojačana nervoza. Ljeti zbog visokih temperatura postajemo negativniji i tužniji, tvrde holandski istraživači. Najtoplije godišnje doba kod mnogih izaziva burne emocije i nervozu, što se objašnjava time da vrućina podstiče agresiju. Osim temperature i jačine sunčevog zračenja, na naše raspoloženje utiče i vlažnost vazduha. Kad je vlažnost veoma visoka, postajemo pospaniji, umorniji i teže se koncentrišemo.</div><div><br></div><div>Temperature preko 33 stepena Celzijusovih utiču na</div><div>- ponašanje ljudi (češći su konflikti, imamo manje strpljenja i uobičajene svakodnevne stvari poput čekanja u redovima ili gužve u gradskom prevozu dovode do nervoze i agresije)</div><div>- motivaciju (izazivaju mrzovolju pa posao teško pada, posebno ako je fizički i obavlja se napolju)</div><div><br></div><div>Temperature preko 40 stepeni podstiču</div><div>- nervozu</div><div>- razdražljivost</div><div>- agresivnost</div><div>- suicidne ideje</div><div><br></div><div>Na loše psihičko stanje za vrijeme velikih vrućina utiču</div><div>- nesanica</div><div>- znojenje</div><div>- gubitak koncentracije</div><div>- iscrpljenost</div><div>- pijenje alkoholnih pića</div><div><br></div><div>Kako pobijediti vrućinu (savjeti psihologa)</div><div>- biti što češće u prijatnom društvu u kojem vlada opuštenost i duhovitost</div><div>- čitati dobre knjige</div><div>- slušati umirujuću muziku</div><div>- šetati u hladovini ili predveče kada je sunce slabije</div><div>- spavati kad god možete</div><div>- uzimati što više tečnosti, prije svega vode i svježeg voća.</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-9SgxdGtZHGY/YROL33Y_6GI/AAAAAAACxCo/hCSj7c2GWxkvSXc5O-U9sN3HsxUGH8hOgCLcBGAsYHQ/s1600/1628670938207314-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-9SgxdGtZHGY/YROL33Y_6GI/AAAAAAACxCo/hCSj7c2GWxkvSXc5O-U9sN3HsxUGH8hOgCLcBGAsYHQ/s1600/1628670938207314-0.png" width="400"> </a></div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/08/kako-vrucine-uticu-na-psihu.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-7060506769318867744Sun, 08 Aug 2021 18:16:00 +00002021-08-08T20:16:12.713+02:00<div>7 vrsta porodičnih uvjerenja koja vas ograničavaju i stavljaju veto na vašu sreću</div><div><br></div><div>U našim umovima borave mnoga ograničavajuća i iracionalna uvjerenja koja su naslijeđena od drugih. Govorimo o psihološkom dosijeu koji potpuno stavlja veto na nečiji potencijal.</div><div><br></div><div>7 vrsta porodičnih uvjerenja koja vas ograničavaju i stavljaju veto na vašu sreću</div><div><br></div><div>Možda niste svjesni toga, ali postoje porodična uvjerenja koja vas mogu ograničiti. Oni su poput nevidljive torbe koju nosite na leđima, gomile tihih naredbi, poruka uspostavljenih u vašem umu, usadjene još od djetinjstva koje vas možda sprečavaju u rastu. Njihovo deaktiviranje nije lak zadatak, jer su ukorijenjeni u dubinama vaše psihološke arhitekture.</div><div><br></div><div>Albert Ellis , poznati psihoterapeut i osnivač racionalne emocionalne terapije (ERT), zasnovao je svoj pristup upravo na toj osnovi. Dobar dio našeg psihološkog blagostanja proizlazi upravo iz potrebe da se oduzmu sve te iracionalne i ograničavajuće misli . Naš način tumačenja stvarnosti često se hrani onim izrazima koje su nam drugi ubacivali već duže vrijeme.</div><div><br></div><div>Uvijek je dobro vrijeme za promjenu. Ljudi postaju ono što mislimo da jesmo . A na ta uvjerenja pak utječu glasovi od jučer koji i dalje imaju višak moći u nama. Vrijeme je da zamaglite te štetne odjeke prošlosti. Za vase zdravlje i dobrobit.</div><div><br></div><div>"Vi ste jedina osoba koja misli svojim umom. Vi ste moć i autoritet u svom svijetu."</div><div><br></div><div>-Louis Hay-</div><div><br></div><div>Porodična uvjerenja koja vas ograničavaju</div><div><br></div><div>Većina onoga što govorite, odlučujete, radite (i ne radite) rezultat je onoga što mislite. Mogli bismo reći da prilikom donošenja odluka i obrade onoga što nas okružuje to činimo spontano i slobodno. Naše "ja" upravlja svime i sve orkestrira - govorimo sebi na nevin način. Međutim, stvarnost nije takva. Većina onoga što mislite temelji se na uvjerenjima koja nisu prošla kroz kritični filter.</div><div><br></div><div>Ne ograničavaju vas samo porodična uvjerenja. Takođe društvo, prijatelji i naši konteksti oblikuju vaša mišljenja, perspektive i percepcije. Dakle, ovo se dešava nešto normalno. Važno je da ste u stanju otkriti ove funkcionalnije misli (uvjerenja).</div><div><br></div><div>Istraživački radovi , poput onih na Univerzitetu Osnabrück u Njemačkoj, ukazuju nam na nešto važno u tom pogledu. Naš način razmišljanja su sistemi vjerovanja koje držimo istinitima. Stoga je polazište za deaktiviranje ovih ograničavajućih obrazaca favoriziranje onoga što nazivate metasviješću.&nbsp;</div><div><br></div><div>Da bismo to učinili, možemo početi otkrivajući niz porodičnih uvjerenja koja vas ograničavaju.</div><div><br></div><div>1. Niste dobri u necemu, to se dešava u porodici. Bolje da ni ne pokušavate</div><div>Da je naš um komad obradive zemlje, određena porodična uvjerenja bila bi poput korova koji treba ukloniti. Vrlo je uobičajeno za očeve, majke, bake i djedove, ujake itd. imaju tendenciju da rano označavaju decu. "Pedro je nespretan u matematici kao i njegov otac . " "Marta je poput svoje starije sestre, nespretne za sport."</div><div><br></div><div>Uporedite i obespravite djecu, jer se u određenom trenutku čini da nisu kompetentna u nečemu, to je greška koja se ponavlja. Možda u odrasloj dobi nastavljamo pretpostavljati da je bolje ne pokušavati određene stvari, jer nam je neko jednom rekao da ne vrijedimo toga ...</div><div><br></div><div>2. Ne vjerujte ... (žene, muškarci, vaši prijatelji itd.)</div><div>Nepovjerenje je dimenzija koja se često prenosi s roditelja na djecu. Strahovi i predrasude su poput plijesni koja se prenosi s generacije na generaciju . Tako su među najčešćim porodičnim uvjerenjima koja obično nasljeđujemo ona nespremnost da se vjeruje ljudima jer će nas - prema riječima naših roditelja - u jednom trenutku izdati.</div><div><br></div><div>3. Porodica je uvijek na prvom mjestu</div><div>Porodica je važan stub u životu svake osobe, istina je. Međutim, ovu ideju ne možemo učiniti apsolutnim aksiomom. Postoje posebne okolnosti koje mogu opravdati, na primjer, ostavljanje porijekla sa strane radi mentalnog zdravlja.</div><div><br></div><div>Stoga nas ponekad naša uvjerenja navode na pretpostavku da je, iako nas određene porodice tretiraju loše, naša obaveza da to izdržimo.&nbsp;</div><div><br></div><div>4. Niko vas neće voljeti</div><div>"Sa tim karakterom koji imaš niko te neće voljeti", "Pogledaj se, ako ne vodiš računa o svom fizičkom izgledu, nikome se neces dopasti"...</div><div><br></div><div>Ponekad je način na koji sebe doživljavamo posredovan tim porodičnim uvjerenjima. Vrijeme je da ih deaktivirate.</div><div><br></div><div>Budite oprezni, ako ne preispitate porodična uvjerenja koja vas prate, bit ćete u zarobljeništvu za cijeli život.</div><div><br></div><div>5. Porodična uvjerenja koja su vam usađena: Život je vrlo težak, zadovoljite se minimumom!</div><div>Zaista, život nije šetnja ili igra. Život je putovanje puno nepredviđenih događaja, ali to nije razlog zašto ćemo odustati, a da nismo ni napustili luku kako bismo otplovili. Pretpostavka da postoje stvari koje je bolje ne pokušavati ili je najprikladnije zadovoljiti se s onim što imamo, nije dobar pristup za naš ljudski razvoj .</div><div><br></div><div>Istraživački radovi, poput onih provedenih na Kalifornijskom univerzitetu u vezi s nerazumnim ili iracionalnim uvjerenjima, ukazali su na nešto o čemu vrijedi razmisliti. Postoje ideje koje pretpostavljamo i uzimamo zdravo za gotovo bez razmišljanja ili razmišljanja o njima. Štoviše, da bismo izbjegli kognitivne disonance, čak ni ne priznajemo da su nam kontradiktorne.</div><div><br></div><div>Stoga ovo objašnjava zašto nas porodična uvjerenja često navode da ostanemo u zoni udobnosti. Osporavanje onoga što nam je rečeno uključuje hrabrost, pa čak i suočavanje s mnogim našim mentalnim planovima.</div><div><br></div><div>6. Nemate talenta, pa nemojte sanjati nemoguće stvari</div><div>Ne sanjajte, ne nagađajte, ne pravite dvorce u zraku. Nemate talenta, pa prestanite biti besmisleni, jer ono što biste trebali učiniti je tražiti život u praktičnim stvarima.&nbsp;</div><div><br></div><div>Ima mnogo odraslih kojima su rano odrezali krila s klasičnom idejom da je ono o čemu su sanjali beskorisno. Nekoliko stvari je štetnije od rušenja ideala djeteta, njegovih snova i zamkova u zraku. Vjerujući da su ono što sanjamo i želimo samo puste zelje, vodi nas u previše siv i običan život.&nbsp;</div><div><br></div><div>7. Porodična uvjerenja koja uzimamo zdravo za gotovo: ne žalite se, u ovom životu morate biti jaki</div><div>"Ne plači, ne buni se, ne žali se, sakrij to loše lice ... Život je težak i moraš to podnijeti!" . Ova vrsta porodičnih uvjerenja koja su nas cijepila u prvim godinama života obično imaju ozbiljne posljedice.</div><div><br></div><div>Obaveza da uvijek budemo jaki je osnova naše psihološke patnje. Imamo pravo biti ranjivi, protestirati, plakati i žaliti zbog onoga što boli . Deaktivirajmo ove vrste ideja iz našeg uma i steći ćemo sreću.</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-1i_BZwx2ocU/YRAfa_VoBhI/AAAAAAACw8M/7tJrUB1bedMLTaEmTfCGYJ0_uo3nHP2aACLcBGAsYHQ/s1600/1628446565688889-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-1i_BZwx2ocU/YRAfa_VoBhI/AAAAAAACw8M/7tJrUB1bedMLTaEmTfCGYJ0_uo3nHP2aACLcBGAsYHQ/s1600/1628446565688889-0.png" width="400"> </a></div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/08/sedam-vrsta-porodicnih-uvjerenja-koja.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-6138488001318165188Tue, 06 Jul 2021 16:48:00 +00002021-07-06T18:49:34.147+02:00mudrostiporuka danaRiješi se svega što ti ne odgovara i to odmah<p>&nbsp;Riješi se svega što ti ne odgovara i to odmah</p><p>&nbsp;</p><p>Uspomene od kojih krenu suze, a ruke se tresu – ako ih imaš, zaboravi. Ukoliko se vrate – još jednom „delete“. Nemoj sebi zagorčavati život!</p><p>Baci sve što ti ne odgovara. Odmah. Pokupi i nosi u smeće.</p><p><br></p><p>Na primjer, neudobne cipele koje ti prave žuljeve ili se u njima samo saplićeš – u smeće s njima! Slušalice koje na jedno uho ne rade, zajedno s crknutim zvučnicima – i njih!</p><p><br></p><p>Otarasi ih se. Tacnu od starog servisa, na kojoj više nikad nećeš ništa servirati, ostavi kod kontejnera.&nbsp; Nekoga ćeš možda razveseliti. Papir s dijetom s vrata frižidera (uopšte nije smiješno!)</p><p><br></p><p>Svake večeri te prijateljica zove i počne: Možeš misliti, kakav užas! – a ti: Da, da… Kako da ne! – a sve cupkaš dok razglaba svoje probleme, dok upravo ide epizoda “Doktor Housea” koju još nisi gledala ili jedva čekaš da se baciš u toplu kadu, poslije napornog dana. A kod nje je svakodnevno neki užas. Što ti to treba?</p><p><br></p><p><br></p><p>Ono jutarnje: Još pet minuta! (kao da alarm na mobilnom mari za to). Ili ustani kad treba ili daj sebi vremena. Ne čini to samo zbog savjesti. Ne ide tako!</p><p><br></p><p>Ne trljaj oči kad si našminkana. Ili se ne šminkaj ili ne trljaj, očima to ne godi.</p><p><br></p><p>Ne sekiraj se jesi li sve danas učinila savršeno (nobody is perfect – okači na frižider umjesto dijete!)</p><p><br></p><p>Nemoj se kajati zbog svojih postupaka, bivših veza, izbora koje si nekad napravila… Bestraga žaljenje! Sve je kako treba. Što je bilo, bilo je. To je bila jedina ispravna odluka u toj situaciji. Nemoj se kajati, samo stječi iskustvo i budi zahvalna na tome.</p><p><br></p><p>Bez razmišljanja tipa „što ako…“ – ili napravi ili nemoj. Probaj, možda ti se svidi. Ako ne, nastavi dalje: kreni na klizanje, uči japanski, upoznaj nekoga, pronađi novi posao, promijeni frizuru, idi u kazalište itd.</p><p><br></p><p>Već sutra ćeš naići na nešto za sebe. Probaj, umjesto da se premišljaš, što će te samo osujetiti u svakom pokušaju.</p><p><br></p><p>Oslobodi se navike da se stalno izvinjavaš. Dosta je jedno iskreno „oprosti“, ako zaista postoji razlog za to. Sve ostalo je suvišno i opterećuje.</p><p><br></p><p>Jakne, haljine, hlače i druge gluposti koje ti ne pristaju ili ih ne voliš, čine te starijom ili debljom – ne nosi u vikendicu! Baci ih! Nisi sebe našla na smetlištu i zato uvijek izgledaj lijepo!</p><p><br></p><p>Stari kofer, koji je teško nositi, a žao ti ga je baciti – zar ti ne odvaljuje ruke? Konačno ga se riješi i prijeđi na elegantan, s točkovima, koji ide sam od sebe, na opšte zadovoljstvo. Lijep, lak, zgodan i pouzdan.&nbsp;</p><p><br></p><p>Ostatke kozmetike, nepotrebne lijekove, načete tegle i bočice svega i svačega – slobodno pobacajte! Zaslužujete samo najbolje, svježe, super. A što je najvažnije – zdravlje i ljepotu.</p><p><br></p><p>Obećanja tipa “vidimo se”, “čujemo se”, napravit ću, kupit ću itd. – ako vise u zraku duže od tjedan dana (pa dobro, dva, na isto dođe) i nitko nije umro što nisu ispunjena – očigledno da nije ni potrebno. Dakle, suvišno je. Precrtaj!</p><p><br></p><p>Zaboravi na „ne znam“ i „ne razumijem se“. Počni da se razumiješ, nauči, napravi ili plati nekog tko to zna. Ne stvaraj komplekse, već pokušaj sebi olakšati život. To je cilj, zar ne?</p><p><br></p><p>Uspomene od kojih krenu suze, a ruke se tresu – ako ih imaš, zaboravi. Ukoliko se vrate – još jednom „delete“. Nemoj sebi zagorčavati život! Bilo, pa prošlo!</p><p><br></p><p>Iz korijena iščupaj naviku da uvijek budeš dobra djevojka i da prešutiš čak i kad ti je do nečeg zaista stalo, jer „što će ljudi misliti“. Kaži, pitaj, komentiraj, izrazi svoje mišljenje pristojno i taktično, ali drži do sebe. Sjeti se: dobre djevojke idu u raj baš sve, a loše djevojke idu kud god požele.</p><p><br></p><p>Strah od starenja, bojazan od novog, sumnja u svoju ljepotu i privlačnost, nevjerica u vlastitu sreću – sve to lijepo spakiraj, spali i pepeo baci u vjetar. Od toga nemaš nikakve koristi: ne pomaže, već samo smeta i truje ti život.</p><p><br></p><p>Slomljena vrata i ručke, peć, sve iz kuhinje i ostalo što više ne radi kako treba – a skuplje je popravljati – baci ih i radije kupi novo, kakvo voliš.</p><p><br></p><p>Odmah prekini s navikom da trošiš vrijeme na internetu. Pročitaj ovo i idi u šetnju. Izađi na svjež zrak. Šetaj, diši, gledaj oko sebe. To je život, to ti treba…</p><p><br></p><p><a href="http://uspesnazena.com">uspesnazena.com</a></p><p><br></p><p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-_W8O8xQKqBE/YOSJmyw3N3I/AAAAAAACs2o/0vH6brp-bAUN3CKk79__jVpG_6EGBUXHACLcBGAsYHQ/s1600/1625590167874159-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-_W8O8xQKqBE/YOSJmyw3N3I/AAAAAAACs2o/0vH6brp-bAUN3CKk79__jVpG_6EGBUXHACLcBGAsYHQ/s1600/1625590167874159-0.png" width="400"> </a></div><br></p><div><br></div><div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/07/rijesi-se-svega-sto-ti-ne-odgovara-i-to.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-6205429843140039706Fri, 11 Jun 2021 12:31:00 +00002021-06-11T14:31:12.810+02:00<div>Nikad ne zaboravite zahvaliti...</div><div><br></div><div>Zahvalite onome ko vam je pružio ruku pomoći, nazvao i poslao poruku kad vam je bilo najpotrebnije.</div><div><br></div><div>Zahvalite onom koji vas je izvukao iz kuće, pozvao na kafu, izmamio osmijeh na lice kad je sve postalo sivo.</div><div><br></div><div>Ne zaboravite zahvaliti svima koji vas slušaju kad se trebate osloboditi svih svojih tuga, koji su vas čvrsto prigrlili svom srcu kad vam je trebao netko da ublažite bol.</div><div><br></div><div>Zahvalite onima koji vas tješe, motiviraju, podržavaju i sprečavaju da ne padnete.</div><div><br></div><div>Zahvalite onome koji je ostao kad su svi ostali otišli,&nbsp; jer na svijetu nećete naći ništa što vrijedi toliko i košta toliko malo koliko ljudska dobrota i dobro srce...</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-NMLddlz5fx0/YMNXi2EPi3I/AAAAAAACp8s/TL4RALdcUZw-53rekqEbRAmS3TmPGvexACLcBGAsYHQ/s1600/1623414664073477-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-NMLddlz5fx0/YMNXi2EPi3I/AAAAAAACp8s/TL4RALdcUZw-53rekqEbRAmS3TmPGvexACLcBGAsYHQ/s1600/1623414664073477-0.png" width="400"> </a></div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/06/poruka-dana.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-7728450305014496837Thu, 03 Jun 2021 04:14:00 +00002021-06-03T06:14:48.515+02:00poruka za dobro jutro<div>Uzmi osmijeh i</div><div>daruj ga onome tko ga nikad nije imao.</div><div><br></div><div>Uzmi zraku sunca i</div><div>učini da odleti ondje gdje vlada noć.</div><div><br></div><div>Otkrij izvor i</div><div>okupaj onoga tko živi u blatu.</div><div><br></div><div>Uzmi suzu i</div><div>položi je na lice onoga tko nikad nije plakao.</div><div><br></div><div>Uzmi hrabrost i</div><div>stavi je u dušu onoga tko se ne smije boriti.</div><div><br></div><div>Otkrij život i</div><div>pripovjedaj o njemu onome tko ga ne može shvatiti.</div><div><br></div><div>Uzmi nadu i</div><div>živi u njezinoj svjetlosti.</div><div><br></div><div>Uzmi dobrotu i</div><div>daruj je onome tko ne zna darivati.</div><div><br></div><div>Otkrij ljubav i</div><div>pokaži je čitavom svijetu.</div><div><br></div><div>Mahatma Gandhi</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-cvqsV258Clo/YLhXNqCpb-I/AAAAAAACpZ4/QX9EJuQlZxk2w0vqrkERV3UQO4Z7-xoPwCLcBGAsYHQ/s1600/1622693678380395-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-cvqsV258Clo/YLhXNqCpb-I/AAAAAAACpZ4/QX9EJuQlZxk2w0vqrkERV3UQO4Z7-xoPwCLcBGAsYHQ/s1600/1622693678380395-0.png" width="400"> </a></div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/06/poruka-za-dobro-jutro.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-8393116883320200705Sat, 06 Mar 2021 16:07:00 +00002021-03-06T17:07:52.032+01:00<div>U staroj Grčkoj Sokrat je imao reputaciju kao mudrog čovjeka vrijednog poštovanja.</div><div>Jednog dana, jedan poznanik je došao do ovog velikog filozofa i rekao: "Znaš li što sam upravo čuo o tvom prijatelju?"</div><div><br></div><div>"Stani malo", odgovorio je Sokrat. "Prije nego mi kažeš to što želiš to mora da proći jedan mali test. Zove se trostruki filter za ogovaranje".</div><div><br></div><div>"Trostruki filter?"</div><div><br></div><div>"Tako je", Sokrat je nastavio. "Prije nego što razgovaraš sa mnom o mom prijatelju bila bi dobra ideja da na trenutak filtriraš ono što ćeš reći. Zato sam ga nazvao test trostrukog filtera. Prvi filter je istina. Jesi li apsolutno siguran da je ono što mi namjeravaš reći istina?".</div><div><br></div><div>"Ne", čovjek je rekao: "Zapravo sam tek čuo o tome i…".</div><div><br></div><div>"U redu", rekao je Sokrat. "Dakle, ne znaš da li je to istina ili ne. Sada ćemo pokušati drugi filter, filter dobrote. Je li to što si mi želio reći o mom prijatelju nešto dobro?"</div><div><br></div><div>"Ne, naprotiv!".</div><div><br></div><div>"Dakle", Sokrat je nastavio: "Želiš mi reći nešto loše o njemu, ali nisi siguran da je to istina, ali i dalje može proći test jer je ostao još jedan filter: filter korisnosti. Hoće li to što mi želiš reći o mom prijatelju biti korisno za mene?".</div><div><br></div><div>"Ne, ne baš".</div><div><br></div><div>"Pa", zaključio je Sokrat, "ako to što mi želiš reći nije ni istinito, niti dobro niti korisno, zašto bih onda to ja uopće želio čuti?".</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-X_sx-LBj4x0/YEOo1ea80RI/AAAAAAACjcI/T6dRbsylDLAonT2EJirLmJhM9sKbHNDxgCLcBGAsYHQ/s1600/1615046864370794-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-X_sx-LBj4x0/YEOo1ea80RI/AAAAAAACjcI/T6dRbsylDLAonT2EJirLmJhM9sKbHNDxgCLcBGAsYHQ/s1600/1615046864370794-0.png" width="400"> </a></div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/03/mudra-prica-dana.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-6624932118829173961Tue, 09 Feb 2021 17:29:00 +00002021-02-09T18:29:20.835+01:00<div>Osigurati sebi dobro zdravlje i dug život sasvim je jednostavno. Problem je u tome što većina ljudi ne razumije jednostavne stvari, tvrde ruski liječnici.</div><div><br></div><div>Da biste živjeli dug život bez bolesti, potrebno je da potpuno prihvatite i pratite sljedeće tri stvari:</div><div><br></div><div>1. Sve bolesti počinju od živaca</div><div>Ova činjenica je, kažu ruski stručnjaci, nepobitna jer mozak kontrolira cijelo tijelo kroz živčani sistem. Ako se pojave smetnje u radu živčanog sistema, postajemo bolesni.</div><div><br></div><div>Koja će se bolest javiti i koliko će biti teška, ovisi o oštećenju živčanog sistema.</div><div><br></div><div>2. Nervoza proizlazi iz problema, ali ne rješava nijedan</div><div>Možda zvuči kao paradoks, ali to je gola istina – što više problema čovjek ima, sve je nervozniji, a tenzija koju nervoza stvara sprječava nas da razmislimo hladne glave i pronađemo rješenje.</div><div><br></div><div>I mnogi ljudi su toga svjesni, ali se jednostavno ne mogu smiriti.</div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div>3. Rijetke su situacije koje su zaista vrijedne brige</div><div>Ako bolje razmislite, shvatit ćete da se uglavnom nervirate zbog gluposti i sitnica.</div><div><br></div><div>Sama svijest da u vašem životu nema gorućih problema (bolest, bolest djeteta, život na rubu egzistencije) dovoljna je da vas umiri, a istovremeno i spriječi oštećenje živčanog sistema, a samim tim i razvoj bolesti i prerano starenje.</div><div><br></div><div>Jedina briga koju trebamo brinuti</div><div>Najvažnije je brinuti, točnije voditi računa o svom i zdravlju svojih bližnjih.</div><div><br></div><div>Sve ostalo je rješivo.</div><div><br></div><div>Nažalost, mnogi ovo shvate tek kada postane kasno.</div><div><a href="http://atma.hr">atma</a><br></div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-O-xq_V_Y-O0/YCLGbvFtqLI/AAAAAAAChzM/uEo7Tzs7j9MMOtRf3D_nlT8morOzhBAjwCLcBGAsYHQ/s1600/1612891754614064-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-O-xq_V_Y-O0/YCLGbvFtqLI/AAAAAAAChzM/uEo7Tzs7j9MMOtRf3D_nlT8morOzhBAjwCLcBGAsYHQ/s1600/1612891754614064-0.png" width="400"> </a></div><br></div><div><br></div><div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/02/poruka-za-dobro-vece.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-8811279832009503866Sun, 07 Feb 2021 05:24:00 +00002021-02-07T06:24:51.354+01:00<div>Pusti druge neka žive&nbsp;</div><div><br></div><div>Jedno od najvažnijih lekcija koju ćete svladati pri povratku u svoj novi živote je PUSTI DRUGE NEKA ŽIVE. U egoživotu niste pustili druge da žive. Drugi su vrlo često bili krivi, nesposobni, lijeni, pokvareni, gnjusni, neobrazovani, neinteligentni, lopovski nastrojeni....</div><div>Popis bi se mogao nastaviti unedogled.&nbsp;</div><div>Dopustite krivima da budu grješnici, nesposobnima da ostanu u okvirima svojih sposobnosti, lijenima da se turobno gegaju, pokvarenima da i dalje kvare, neobrazovanima da budu ono što su odlučili biti. Ne možete mijenjati druge ljude ma koliko biste to željeli.&nbsp;</div><div>Vaš je zadatak da krenete u svoj život.&nbsp;</div><div>Ne gubite dragocjenu snagu na negodovanje o imitacijama tuđih života.&nbsp;</div><div><br></div><div>Iz knjige Povratak u život</div><div><br></div><div>Daniella Kordić</div><div><br></div><div>Cosmos knjiga</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-VspzXxpg4NM/YB95oXMGHAI/AAAAAAAChrI/TV8gTGs1eacslnbvs0Nk-TBBPSvvNF4TACLcBGAsYHQ/s1600/1612675486385902-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-VspzXxpg4NM/YB95oXMGHAI/AAAAAAAChrI/TV8gTGs1eacslnbvs0Nk-TBBPSvvNF4TACLcBGAsYHQ/s1600/1612675486385902-0.png" width="400"> </a></div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/02/poruka-dana.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-8219144547116980801Sat, 06 Feb 2021 15:41:00 +00002021-02-06T16:41:30.027+01:00mentalni obrasci<div>Mentalni obrasci koji nas ograničavaju</div><div><br></div><div>Mentalni obrazac formira se kroz učenje koje stičemo kroz svoja iskustva. Ovo učenje nije uvijek ispravno, ali zadržavamo ga, jer nam štedi tjeskobu zbog suočavanja s nečim novim.</div><div><br></div><div>Mentalni obrasci koji nas ograničavaju</div><div><br></div><div>Umni obrasci su misaoni obrasci uvriježeni u nama, ponekad jos iz djetinjstva. Oni odgovaraju i načinu obrade informacija koje nudi stvarnost i predrasudama ili tendencijama s kojima tumačimo svijet.</div><div><br></div><div>Mogu se definirati i kao skup vjerovanja na temelju kojih organiziramo svoju stvarnost . Te mentalne strukture su nesvjesne i normalno su stalne tijekom vremena.</div><div><br></div><div>Mentalni obrazac objašnjava, na primjer, zašto možemo misliti da je strpljiva i mirna osoba slaba. Ili zašto možemo vjerovati da je neko ko malo govori manje inteligentan ili manje aktivan od nekoga ko puno govori.</div><div><br></div><div>Sve nam to također omogućava da shvatimo razlog postojanja nekih predrasuda prema određenim ljudskim skupinama, poput žena, ljudi s drugom bojom kože, stranaca itd.</div><div><br></div><div>"Ništa nas ne zavarava više od vlastite prosudbe."</div><div><br></div><div>-Leonardo da Vinci-</div><div><br></div><div>Kako se formiraju mentalni obrasci</div><div><br></div><div>Koncept mentalne sheme razvio je prije svega Jean Piaget , vrlo važan švicarski istraživač u povijesti moderne psihologije. Prema njegovim idejama, ljudi se rađaju s nekakvim "osnovnim procesorom" u umu . Uključuje glavne uvjetovane reflekse, odnosno elementarne funkcije koje omogućuju jednostavnu prilagodbu svijetu.</div><div><br></div><div>Kako dijete raste, njegove se moždane funkcije razvijaju u skladu s onim što mu nudi okolina. Kad naleti na nešto novo, kaže Piaget, dogodi se šok. Subjekt će riješiti ovaj sukob dodavanjem novog iskustva već poznatim pojmovima čime se postiže novo učenje.</div><div><br></div><div>Ovaj proces ima dvije funkcije: asimilaciju i smještaj. U fazi naseljavanja mentalna shema nastaje ili se transformira. Pokušajmo to objasniti na primjeru. Dijete nauči da se, ako pritisne vrata, ona otvaraju. Odjednom sretne klizna vrata. Pokušat će ga gurnuti, sve snažnije, ali otkrit će da se ne otvaraju.</div><div><br></div><div>Ako ove podatke bez daljnjeg uvrsti u prethodno znanje, vjerovat će da se vrata s gore spomenutim karakteristikama ne otvaraju. Ako ga netko nauči ispravnom načinu otvaranja, naučit će nešto novo; prethodnoj mentalnoj shemi, on će dodati novu.</div><div><br></div><div>Zupčanici u djetetovom mozgu.</div><div><br></div><div>Evolucija naših mentalnih shema</div><div>Tijekom života mentalni obrasci se mijenjaju, jer imamo pristup novim iskustvima i prema tome, novom učenju . Međutim, to se ne događa uvijek, pogotovo, jer se možemo oduprijeti novim iskustvima ili ih uklopiti u svoje obrasce.</div><div><br></div><div>U fizičkom svijetu postoje zakoni koji se nameću našim vjerovanjima. Stvari potpadaju pod silu gravitacije i to je praktički nemoguće poreći. Na polju subjektivnih činjenica, međutim, pitanje je složenije.</div><div><br></div><div>Na primjer, moguće je da se majka prestraši ili uznemiri i pomakne se kad god vidi siromaha. Vaš će sin iskoristiti ovo iskustvo da oblikuje ideju da su ti ljudi opasni.</div><div><br></div><div>Ako ovo ostane nepromijenjeno, odnosno ako ne prevlada barijeru jednostavnog opažanja izgleda, vjerojatno će se držati tog mentalnog obrasca. Jedini dokaz koji beba treba da potvrdi ovu ideju je strah od majke.&nbsp;</div><div><br></div><div>Dijelovi slagalice koji se međusobno uklapaju.</div><div><br></div><div>Ograničeni pogledi</div><div><br></div><div>Veliki je problem razmišljanja u tome što mnoge "istine" koje u sustini nisu istine uzimamo zdravo za gotovo. Sve to djeluje nesvjesno ili automatski. Nismo svjesni da stvarnost filtriramo kroz sito koje nudi taj obrazac.</div><div><br></div><div>Zapravo postoji snažan otpor napuštanju vlastitih mentalnih shema. Sumnja u ono što opažamo unosi komponentu nesigurnosti ( tjeskobe ) u našu svijest: u mnogim slučajevima sumnja u premisu podrazumijeva i sumnju u sve što smo na njoj izgradili.</div><div><br></div><div>Uvijek je ugodnije držati se onoga što je poznato, što je već poznato. Na tome temeljimo svoj identitet i nismo spremni lako sumnjati u ono što mislimo.</div><div><br></div><div>Mentalni obrasci utječu na nas šutke: oni su u skladu sa svime ostalim.&nbsp;</div><div><br></div><div>Kad ih modificiramo, ponekad prestanu biti dosljedni drugim obrascima. Čineći to, možete osjetiti neugodne emocije koje proizlaze iz ove disonance , a koje nas neizbježno dovode do osjećaja lošeg, a da ne razumijemo zašto.</div><div><br></div><div>Promijenite misli kako biste promijenili sudbinu</div><div>"Ako želite poboljšati svoj život, morate početi razmišljati drugačije." Ali kako se to radi? Koja nas mentalna alkemija može natjerati da promijenimo svoje misli?</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-bAzfYUlVBWo/YB64qATb0XI/AAAAAAAChpE/5xJ956Kd_aEsyX-uOFtu9J0Uzi3kv8kXwCLcBGAsYHQ/s1600/1612626085370356-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-bAzfYUlVBWo/YB64qATb0XI/AAAAAAAChpE/5xJ956Kd_aEsyX-uOFtu9J0Uzi3kv8kXwCLcBGAsYHQ/s1600/1612626085370356-0.png" width="400"> </a></div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/02/mentalni-obrasci-koji-nas-ogranicavaju.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-1666733797526640285Sat, 06 Feb 2021 07:35:00 +00002021-02-06T08:35:38.315+01:00proljeceproljetni trendovispring outfits 2021<div>"Proljece me podsjetilo na vrijednost Ljepote, ali ne ljepote sastavljene od nagomilanih oblika, već izvedene u jednostavnim linijama, tek naznačenih kontura: proljetne ljepote, mladenačke, naivne, prirodne. Spoznala sam da je ljepota samo proljeće, da je to Žena i da bi sve žene – kao njene kćeri – trebale moći oponašati njene magične izraze ljepote.</div><div><br></div><div>Podsjetilo me na smiješak kod buđenja, na dijete koje jutrom otvori oči… Kolika je vrijednost jednog jedinog smiješka u ovom svijetu zime, ispunjenom boli i agresivnošću…</div><div><br></div><div>Podsjetilo me na toplinu dobroćudnog i ugodnog gosta, na mogućnost da se pomogne, na odanost i ljubav prema nekome tko to treba, na mogućnost da budemo plemeniti…"</div><div><br></div><div>Dobro jutro.&nbsp;</div><div>@srephsa</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-8Jn6Ro_RWOQ/YB5GyJw2QSI/AAAAAAAChkg/O-7LhPUPMLs2Y1Ow8I2N90vLO_uPZlKfgCLcBGAsYHQ/s1600/1612596932773112-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-8Jn6Ro_RWOQ/YB5GyJw2QSI/AAAAAAAChkg/O-7LhPUPMLs2Y1Ow8I2N90vLO_uPZlKfgCLcBGAsYHQ/s1600/1612596932773112-0.png" width="400"> </a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-WaJS18t2Dmk/YB5GxLM6XOI/AAAAAAAChkc/AWPlcvvzrjw4ejvVyjne5Z3GRpZ91AkKQCLcBGAsYHQ/s1600/1612596928194397-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-WaJS18t2Dmk/YB5GxLM6XOI/AAAAAAAChkc/AWPlcvvzrjw4ejvVyjne5Z3GRpZ91AkKQCLcBGAsYHQ/s1600/1612596928194397-1.png" width="400"> </a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-7O2eOETWhnE/YB5GvxmC66I/AAAAAAAChkY/ZIo_X4YW_Uc_NjmBMfpOM55_ASWn8NI1wCLcBGAsYHQ/s1600/1612596923877132-2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-7O2eOETWhnE/YB5GvxmC66I/AAAAAAAChkY/ZIo_X4YW_Uc_NjmBMfpOM55_ASWn8NI1wCLcBGAsYHQ/s1600/1612596923877132-2.png" width="400"> </a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-NdAcUN58CgE/YB5GuzfNZ1I/AAAAAAAChkU/Z_FJH3Jp0u0LTv3KkG92Du94TpU8Q8uEACLcBGAsYHQ/s1600/1612596919144506-3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-NdAcUN58CgE/YB5GuzfNZ1I/AAAAAAAChkU/Z_FJH3Jp0u0LTv3KkG92Du94TpU8Q8uEACLcBGAsYHQ/s1600/1612596919144506-3.png" width="400"> </a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-DFmQzJsB1Ug/YB5GtnKTiLI/AAAAAAAChkQ/IW-865wLgDYlEY2pEEzm2PIaYSiJp8H3QCLcBGAsYHQ/s1600/1612596914279405-4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-DFmQzJsB1Ug/YB5GtnKTiLI/AAAAAAAChkQ/IW-865wLgDYlEY2pEEzm2PIaYSiJp8H3QCLcBGAsYHQ/s1600/1612596914279405-4.png" width="400"> </a></div>,<br></div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-HUq07SmkJi0/YB5Gsed9YQI/AAAAAAAChkM/SrzIUMrab3I_XkSmcAm54jhx03qsQ-ovwCLcBGAsYHQ/s1600/1612596909846619-5.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-HUq07SmkJi0/YB5Gsed9YQI/AAAAAAAChkM/SrzIUMrab3I_XkSmcAm54jhx03qsQ-ovwCLcBGAsYHQ/s1600/1612596909846619-5.png" width="400"> </a></div></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/02/dolazi-nam-proljece-spring-outfits-2021.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-3115291249240245543Fri, 29 Jan 2021 08:05:00 +00002021-01-29T09:05:37.923+01:00hormoni stitne zlijezdestitnjaca<div>Znakovi bolesti štitnjače: kada treba alarmirati?</div><div><br></div><div>Štitnjača je najveća endokrina žlijezda, smještena u vratu ispod grkljana. Ime je dobila zbog blizine tireoidne hrskavice grkljana. Zadatak štitnjače je proizvodnja hormona koji reguliraju važne procese u ljudskom tijelu. Koje bolesti mogu biti povezane s radom ove žlijezde?</div><div><br></div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</div><div>Znakovi bolesti štitnjače: kada treba alarmirati?</div><div><br></div><div>Štitnjača je od velike važnosti za cijeli organizam. Hormoni koji se u njoj proizvode kontroliraju metabolizam i stanje živčanog sistema, rad genitalija i mliječnih žlijezda. Radom štitnjače upravljaju hipotalamus i hipofiza. Važna je za metabolizam energije u tijelu. Ako štitnjača sintetizira višak hormona, ona tako "naređuje" stanicama da se hrane glukozom. A energije ima za sve ključne procese u tijelu. Ako štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona, stanicama se šalje obrnuti signal. Razmjena energije kasni. A niska razina hormona uzrokuje deficit energije u tijelu.&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div>Što je korisno znati o patologiji štitnjače, smanjenju i hiperfunkciji ove žlijezde</div><div><br></div><div>Kvarovi u radu štitnjače s pravom se mogu nazvati tihom epidemijom našeg doba. Poput brojnih današnjih bolesti, učestalost patologija štitnjače uzrokuju ekologija, toksini i stres. Mnogi slučajevi bolesti štitnjače jednostavno se ne dijagnosticiraju. Ako se terapija ne sprovede na vrijeme, postoji rizik od napredovanja niza poremećaja: kardiovaskularne patologije, neplodnosti, depresivnih stanja, osteoporoze, neuroze.</div><div><br></div><div>Ključni posao štitnjače je proizvodnja hormona (tiroksin i trijodotironin) koji reguliraju takve procese u tijelu: brzinu metabolizma, rast i razvoj.&nbsp;</div><div><br></div><div>Bolest štitnjače</div><div><br></div><div>Upala štitnjače (tiroiditis)</div><div>Tireoiditis uništava stanice koje sintetiziraju hormone štitnjače, a kao rezultat toga postoji rizik od njihovog nedostatka, a dugoročno i od pojave patoloskih stanja.</div><div><br></div><div>Smanjena funkcija štitnjače ( hipotireoza )</div><div>Uz oslabljenu funkciju štitnjače, hormoni se ne sintetiziraju u potrebnom volumenu. I nema ih dovoljno u krv. Hipitalamus nadgleda proizvodnju hormona u hipofizi (područje mozga), koja proizvodi hormone koji stimuliraju štitnjaču (TSH).</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div>Znakovi bolesti štitnjače: kada treba alarmirati?</div><div><br></div><div>Simptomi smanjenog rada štitnjače:</div><div><br></div><div>prekomjerna težina bez obzira na kalorije u hrani,</div><div>zatvor,</div><div>visok kolesterol,</div><div>stabilan umor i strah od hladnoće,</div><div>poteškoće s kosom i kožom,</div><div>kršenja menstrualnog ciklusa.</div><div><br></div><div>Hipertireoza</div><div>Pojavljuje se kada štitnjača sintetizira višak hormona.</div><div><br></div><div>Znakovi pretjerano aktivne funkcije štitnjače:</div><div><br></div><div>gubitak težine,</div><div>jak apetit</div><div>neuroze,</div><div>anksioznost,</div><div>lupanje srca,</div><div>netolerancija na visoke temperature,</div><div>proljev,</div><div>panika,</div><div>znojenje</div><div>umor,</div><div>grčevi u mišićima</div><div>bol u koštanom tkivu,</div><div>proljev, nepravilnosti u menstrualnom ciklusu.</div><div>moguće su izbuljene oči-egzoftalmus.</div><div><br></div><div>U težim slučajevima nisu isključeni zamućenje uma i koma s nadbubrežnom insuficijencijom i nedovoljnim zgrušavanjem krvi.</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div>Znakovi bolesti štitnjače: kada treba alarmirati?</div><div><br></div><div>Povećanje štitnjače (struma, struma)</div><div>Ovo je oticanje organa, povećanje njegove veličine. Norma za volumen štitnjače kod žena je 18 ml, kod muškaraca - 25 ml. U žena se patologija češće javlja. Palpacija i ultrazvuk pomoći će utvrditi povećanje žlijezde, kao i detektovati cvorove i ciste.</div><div><br></div><div>Autoimuni tiroiditis ( Hashimotova bolest )</div><div>Naziva se i kroničnim autoimunim teroiditisom. To znači da naš imunološki sustav štitnjaču vidi kao strano tijelo. I počinje se boriti antitijelima. Nasljedstvo je važno u razvoju bolesti. Razvija se u različitoj dobi, ali češće se opaža kod žena srednje dobi.</div><div><br></div><div>U ovoj situaciji pomoći će analiza antitijela na tiroperoksidazu (AT-TPO). Referentne vrijednosti AT-TPO: &lt;60 IU / ml.&nbsp;</div><div><br></div><div>Onkologija štitnjače</div><div>Rak štitnjače je bolest kod koje stanice organa rastu izvan kontrole. Upala štitnjače uzrokuju patogeni i virusni organizmi, radioaktivno zračenje i otrovne tvari.</div><div><br></div><div>Uobičajeni simptomi bolesti štitnjače:</div><div>umor,</div><div>dnevna pospanost</div><div>neuspjeh spavanja</div><div>valunzi</div><div>zimica,</div><div>usporen rad srca</div><div>problemi s funkcijama memorije / koncentracije,</div><div>kršenje ciklusa menstruacije,</div><div>poremećaji živčanog sustava,</div><div>probavni problemi</div><div>nemotivirana promjena tjelesne težine,</div><div>izbuljenih očiju.</div><div>Dobro je znati:</div><div><br></div><div>Upala štitnjače dugo napreduje.</div><div>95% patologija štitnjače izaziva virusna infekcija. Preostalih 5% je zbog zračenja.&nbsp;</div><div><br></div><div>Virus, nazvan Epstein-Barrov virus (EBV), izaziva poremećaje u radu imunološkog sustava.</div><div><br></div><div>EBV</div><div><br></div><div>EBV je privukao pažnju stručnjaka u zoru 20. stoljeća. Tada su industrijska poduzeća počela ispuštati otrovne otpadne vode u vodena korita i koristiti kemikalije u poljoprivredi.</div><div>EBV se razvijao tijekom vremena, a svaka sljedeća generacija virusa je sve agresivnija.&nbsp;</div><div>EBV je ključni čimbenik na cijelom popisu patologija, a liječnici mu se jos ne znaju oduprijeti.</div><div>EBV se aktivira pod jakim stresom. Okidači u ovom slučaju su hormoni stresa i toksini.</div><div><br></div><div>Kako liječiti bolesti štitnjače&nbsp;</div><div>Pacijentima se prepisuju lijekovi umjetni / proizvedeni od štitnjače životinja, oni oslabljuju manifestacije bolesti. Kada terapijske mjere ne daju željeni učinak, koristi se liječenje radioaktivnim jodom, ali može nanijeti veliku štetu samoj štitnjači.&nbsp;</div><div><br></div><div>U liječenju se također koriste antibiotici, protuupalni lijekovi (ibuprofen), glukokortikoidni hormoni (prednizolon) i lijekovi koji uključuju hormone štitnjače.</div><div><br></div><div>Autoimuna upala štitnjače, koja se pojavljuje u pozadini oslabljene funkcije, liječi se hormonima . Problem čvora rješava se glukokortikoidnim hormonima / operacijom.</div><div><br></div><div>Zapravo, lijekovi samo inhibiraju imunološki odgovor na odgovarajuće simptome. Ali ublažavanje bolnih manifestacija ne liječi samu bolest.</div><div><br></div><div>Dakle: moderni lijekovi za terapiju štitnjače su steroidne tvari, koje su koncentrirani hormoni.</div><div><br></div><div>Proizvodi i dodaci bolesti štitnjače</div><div><br></div><div>crvene alge (atlantske)</div><div>borovnice - obnavljanje funkcija živčanog sustava, uklanjanje otrovnih spojeva iz tijela</div><div>peršun - uklanjanje viška bakra i aluminija u tragovima</div><div>češnjak - protiv virusa i mikroba</div><div>sjemenke konoplje</div><div>kokosovo ulje - protiv virusa i klica</div><div>maline - visoka koncentracija antioksidansa.</div><div><br></div><div>Prehrambeni dodaci</div><div><br></div><div>Cink</div><div>Kompleksni vitamini B skupine&nbsp;</div><div>L-tirozin - (aminokiselina)</div><div>Krom&nbsp;</div><div>Mangan&nbsp;&nbsp;</div><div>Selen&nbsp;</div><div>Magnezij</div><div>Vitamin D3</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-0Crw4XZ6IiU/YBPBz9iS0jI/AAAAAAAChMo/cS4tOZwP5VURN74vMqaC5tLyFlZ-oO7ygCLcBGAsYHQ/s1600/1611907529910592-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-0Crw4XZ6IiU/YBPBz9iS0jI/AAAAAAAChMo/cS4tOZwP5VURN74vMqaC5tLyFlZ-oO7ygCLcBGAsYHQ/s1600/1611907529910592-0.png" width="400"> </a></div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/01/znakovi-bolesti-stitne-zlijezde-kada.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-5889978683456526075Thu, 28 Jan 2021 06:36:00 +00002021-01-28T07:36:56.263+01:00<div>"Ljudi ti nikad neće oprostiti radost.</div><div>Taj tvoj način kojim uz osmijeh ideš kroz život, to što i u ružnom uvijek nadješ nešto lijepo, to što s malo možeš napraviti puno više nego oni s puno. To što se ne obazireš na zavist, što svoje vrijeme trošiš sasvim drugačije od načina na koji oni svoje troše i sretan si s tim vremenom, što i u tom izopačenom svijetu uvijek znaš svojim rukama i glavom sebi zaraditi za život, to što ne moliš nikog i nikom se ne klanjaš.</div><div>To što voliš.</div><div>To što ti potpletu nogu, pa opet prije njih stigneš na cilj, a poslije ti njima ne potplićeš nogu, to što ne mariš, što nemaš vremena za njihove isprazne živote.&nbsp;</div><div>To što voliš, što neizmjerno voliš...</div><div>To što se baviš stvarima kojima se oni nikad ne bi bavili, pa stigneš na cilj na koji bi oni htjeli, ali ne znaju....To što si na težak način došao do svega, pa si upravo zbog tog težeg puta sretan, pa voliš taj svoj put i sebe i one oko sebe i život...Ljudi ti to nikad neće znati oprostiti."&nbsp;</div><div><br></div><div>Nena Šahbazović</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-tVqyXPNMwbI/YBJbhHH5R7I/AAAAAAAChCk/IsVq09WEPyQCSapdi3BZpMXvGNxgQL1pQCLcBGAsYHQ/s1600/1611815808294985-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-tVqyXPNMwbI/YBJbhHH5R7I/AAAAAAAChCk/IsVq09WEPyQCSapdi3BZpMXvGNxgQL1pQCLcBGAsYHQ/s1600/1611815808294985-0.png" width="400"> </a></div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/01/poruka-dana_28.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-5758933831291603751Mon, 25 Jan 2021 20:04:00 +00002021-01-25T21:04:51.703+01:00<div>Osobni integritet, stub samopoštovanja</div><div><br></div><div>Šta je osobni integritet s psihološkog gledišta? Kako to utiče na samopoštovanje?</div><div><br></div><div>Osobni integritet, stub samopoštovanja</div><div><br></div><div>Nathaniel Branden, poznati psihoterapeut i stručnjak za samopoštovanje, tvrdio je da razvoj i jačanje samopouzdanja počiva na šest stubova. Jedan od njih je osobni integritet, ali šta je zapravo to?</div><div><br></div><div>Prema američkom psihologu, da bi se uživalo u zdravom samopoštovanju ili na razini na kojoj se čovjek osjeća sretno i zadovoljno sobom, neophodno je raditi na nizu faktora.</div><div><br></div><div>- Živjeti sadašnjost svjesno.</div><div>- Potpuno prihvatiti sebe .</div><div>- Samoodgovornost ili prihvatanje da smo odgovorni za svoj život.</div><div>- Samopotvrđivanje, što znači obraćanje pažnje na naše potrebe.</div><div>- Imati svrhu u životu.</div><div>- Očuvanje sopstvenog integriteta.</div><div><br></div><div>Šta je osobni integritet?</div><div>Branden ga definira kao „integraciju ideala, pravila i uvjerenja osobe s vlastitim ponašanjem. Kada se naša djela usklade s našim vrijednostima, kada se ideali i njihova praksa slažu, imamo integritet ”.</div><div><br></div><div>Stoga je osobni integritet prisutan kada se ponašamo prema našem, a ne prema tudjem sistemu vrijednosti. Ako ne, vjerojatno ćemo primijetiti disonancu. Dosadan osjećaj koji stvara sukob u našem samopoštovanju.</div><div><br></div><div>Život u skladu sa željama, vrijednostima, načelima, uvjerenjima i idealima koji su nam temeljni, stoga nas štiti od takve disonance. Stoga osobni integritet postoji kad je naša vizija ega usklađena sa svim tim elementima ; sindikat koji ulijeva vedrinu.</div><div><br></div><div>Da bi se potaklo ovo zajedništvo, svakako je važno razumjeti koje su naše želje, principi, uvjerenja, vrijednosti ili ideali. Ali budite oprezni: oni zaista moraju biti naši, ucijepljeni od drugih ili oni koji nam se pokušavaju nametnuti, nisu valjani. Moramo zanemariti vrijednosti prijatelja, kolega, obitelji ili drugih. Vježba u iskrenosti prema sebi, rezultat iskrenog unutarnjeg dijaloga.</div><div><br></div><div>Zašto stub samopoštovanja?</div><div>Samopoštovanje utice na naše odluke, naše zdravlje i našu dobrobit&nbsp; Uvjetuje kompletan život na svim razinama: rad, druženje, igra itd. U ove se dimenzije širi kroz noseći element: stav .</div><div><br></div><div>Stoga je neophodno imati zdravu razinu samopoštovanja i za njeno postizanje potrebno je, pored niza osobnih aspekata, raditi na osobnom integritetu. Šta je naš način života vise u skladu s našim vrijednostima, to će naše samopoštovanje biti robusnije .</div><div><br></div><div>"Razvijanje našeg samopoštovanja proširuje našu sposobnost da budemo sretni."</div><div><br></div><div>Nathaniel Branden-</div><div><br></div><div>Ukratko, djelujući na svoja uvjerenja, osjećat ćemo se dobro sa svojom savješću. Ovaj će scenarij utjecati na naše mentalno stanje; bit će nam lakše prepoznati se u svojim postupcima, što će ojačati naše samopoštovanje. To je kreposni krug .</div><div><br></div><div>Uzmimo primjer: neka osoba vas cijeni i povjerava vam posao. Činite to dobro, u traženom vremenu i bez neprestanog odlaganja; na kraju ga pitate za poštenu cijenu. To će vas, osim što će učvrstiti odnos s drugom osobom i učiniti da se osjećate zadovoljno dobro obavljenim poslom, učiniti i sretnima što ste postupili prema onome što smatrate ispravnim.&nbsp;</div><div><br></div><div>Osjećaj mira sa sobom ojačat će vaše samopoštovanje. Na kraju ćete taj način djelovanja povezati s osjećajem blagostanja, stvarajući naviku da budete sretniji.&nbsp;</div><div><br></div><div>Takvo ponašanje povećava samopoštovanje, jer kad se prihvatamo, cijenimo i volimo sebe. Zato je vrlo važno raditi na sopstvenom integritetu.</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-bwef4BjQR-w/YA8kYWhwWII/AAAAAAACgvU/oHIVhfXJ0ZwgBHgMTa1-mFqOZCUG8dFGgCLcBGAsYHQ/s1600/1611605072998958-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-bwef4BjQR-w/YA8kYWhwWII/AAAAAAACgvU/oHIVhfXJ0ZwgBHgMTa1-mFqOZCUG8dFGgCLcBGAsYHQ/s1600/1611605072998958-0.png" width="400"> </a></div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/01/osobni-integritet-stub-samopostovanja.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-7536655249090495610Sat, 09 Jan 2021 11:39:00 +00002021-01-09T12:39:10.688+01:00poruka dana<div>"Vrijeme ima dva dana: dan za tebe i dan protiv tebe.</div><div>Kad je dan za tebe, ostavi hvalisanje i odreci se oholosti.</div><div>Kad je dan protiv tebe, strpi se.</div><div>Ne leti prije nego što ti izraste perje.</div><div>Tvoje je srce knjiga tvog oka i pazi dobro šta ćeš zapisati.</div><div>Ti si danas skriven pod jezikom svojim i govor je u vlasti tvojoj sve dok ga ne izrekneš. Kad izrekneš ti si u vlasti njegovoj, jer jedna riječ često odnese blagodat i pribavi kaznu.</div><div>A za istinu?</div><div>Za istinu se ne brini.</div><div>Istina obara uvijek onog ko se bori protiv nje."</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-0vfGjw6VMZc/X_mV3LWYRxI/AAAAAAACdXU/eBXRzZej0WgBV4hbQhfVLYMEe7OBKLuSgCLcBGAsYHQ/s1600/1610192341822188-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-0vfGjw6VMZc/X_mV3LWYRxI/AAAAAAACdXU/eBXRzZej0WgBV4hbQhfVLYMEe7OBKLuSgCLcBGAsYHQ/s1600/1610192341822188-0.png" width="400"> </a></div><br></div><div><br></div><div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2021/01/poruka-dana.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-558265603244663555Thu, 29 Oct 2020 07:23:00 +00002020-10-29T08:23:30.328+01:00<div>Naučio sam. Najbolja učionica na svijetu pod nogama je starije osobe.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Kada voliš, to se vidi.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Ako mi samo jedna osoba kaže "uljepšao si mi dan" uljepšala mi je dan.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Usnulo dijete u naručju, najmirniji je osjećaj na svijetu.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Biti u miru mnogo je važnije nego biti u pravu.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Nikada ne treba odbiti djetetov dar.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Uvijek mogu moliti za nekoga, ako već nemam snage pomoći mu na drugi način.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Koliko god život od tebe traži ozbiljnost, svatko treba prijatelja s kojim se može glupirati.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Ponekad je osobu dovoljno uzeti za ruku i razumjeti je srcem.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Obične šetnje s ocem u ljetnim večerima po kvartu kada sam bio dijete, čuda su učinile za mene odraslog.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Život je poput role toaletnog papira; što se više bliži kraju, brže se troši.&nbsp;</div><div>Naučio sam.&nbsp; Dobro da nam Bog ne daje sve što tražimo.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Novac ne kupuje klasu.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Male svakodnevne stvari cine život tako izvanrednim.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Ispod svačije tvrde ljušture je netko kome treba poštovanje i ljubav.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Ignoriranje činjenica ne mijenja ih.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Kada se planiraš s nekim izjednačavati, samo mu dozvoljavaš da te nastavlja ranjavati.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Ljubav, ne vrijeme, liječi sve rane.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Najlakši način da postanem velika osoba je okružiti se drugima pametnijima od mene.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Svatko koga sretneš zaslužuje da ga pozdraviš s osmijehom.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Nitko nije savršen, dok se ne zaljubiš u njega.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Život je grub, ali ja sam još grublji.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Mogućnosti nisu nikada izgubljene; netko će iskoristiti one koje si ti propustio.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Kada u sebi skupljaš ogorčenost, sreća će otići negdje drugdje.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Da sam mami barem još jednom rekao da je volim prije nego je umrla.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Svoje riječi treba sačuvati mekima i nježnima, jer ćeš ih sutra možda morati pojesti.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Osmijeh je besplatan način da poboljšaš svoje izglede.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Kada te novorođeno unuče uhvati ručicom za mali prst, povezali ste se za cijeli život.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Svatko želi živjeti na vrhu planine, ali sva sreća i rast događa se penjući se na nju.&nbsp;</div><div>Naučio sam. Što manje vremena imam, više posla napravim.</div><div><br></div><div>~ Andy Rooney</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-rPZLxVxRUSc/X5pt75-AfNI/AAAAAAACYhQ/kV5yqMqnLNY7Cr2-x2bwdSc65McH8rBtQCLcBGAsYHQ/s1600/1603956203501815-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-rPZLxVxRUSc/X5pt75-AfNI/AAAAAAACYhQ/kV5yqMqnLNY7Cr2-x2bwdSc65McH8rBtQCLcBGAsYHQ/s1600/1603956203501815-0.png" width="400"> </a></div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2020/10/naucio-sam.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-378730435749815999Fri, 23 Oct 2020 11:16:00 +00002020-10-23T13:16:50.948+02:00poruka dana<div><div>Tri ključa sreće od Eckharta Tollea</div><div><br></div><div>„Naš um je izvrstan alat kada se pravilno koristi. Ako se zloupotrijebi, može postati nevjerojatno destruktivan."</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div>Eckhart Tolle duhovni je guru i autor mnogih najprodavanijih knjiga. New York Times imenovao ga je najpopularnijim autorom o duhovnom razvoju. U njegovim radovima opisane su mnoge tehnike koje vam omogućavaju povratak nadahnuća u ljubavi, životu općenito, kao i u duhovnoj sferi našeg postojanja. Prema Eckhartu Tolleu, svi smo savršeno sposobni postići to stanje blagostanja i sreće o kojem svi sanjamo.</div><div><br></div><div>Prihvatanje, radost i entuzijazam tri su glavna ključa sreće prema Eckhartu Tolleu. Ako doista želimo postići sreću, naša svijest prije svega mora proći kroz ove tri tačke. Sve što ne potiče od njih generira naš ego, i stoga može nositi sjeme uništenja.</div><div><br></div><div>Sam Tolle kaže da je duhovno buđenje prvi put doživio u 29. godini. Prije toga patio je od teških i dugotrajnih napadaja depresije, čak je bio i na rubu samoubojstva. U svojoj knjizi Moć sadašnjosti on ukazuje na nevjerojatnu važnost svjesnosti trenutka i ne zaronjavanja u vlastite misli onih koji žele biti sretni. Tolle vjeruje da su vrata prema miru i sreći sadašnjost.</div><div><br></div><div>„Naš um je izvrstan alat kada se pravilno koristi. Ako se zloupotrijebi, može postati nevjerojatno destruktivan.A češće ga ne koristimo uopste. On koristi nas. "</div><div><br></div><div>Možemo li utišati negativni glas u svojoj glavi?</div><div><br></div><div>Većina patnje koju proživljavamo potpuno je besmislena i ne moramo je trpiti. Povrijedjujemo sebe ispraznim očekivanjima i nemirnim mislima koje neprestano prelazimo u glavi. Čini se da naš um, bez našeg sudjelovanja, stvara u našoj svijesti iskrivljenu sliku onoga što se događa ili bi nam se trebalo dogoditi, a svemir utjelovljuje tu sliku u životu. A ako na vrijeme ne shvatimo što sami sebi radimo, ponavljat ćemo to uvijek iznova.</div><div><br></div><div>Recite mi, želite li biti zaista sretni? Ako je odgovor na ovo pitanje potvrdan, prvo što trebate učiniti je shvatiti ko zaista posjeduje konstantni negativni glas u vašoj glavi. Je li ovo zaista vaš glas ili je u vašem umu skriven glas pećinskog čovjeka koji ne vjeruje da možete biti sretni? Ako želite biti sretni i zadovoljni svojim životom, morate razumjeti čiji vas glas pokušava zadržati na mjestu.</div><div><br></div><div>Ako stalno mislimo samo na pogreške iz prošlosti, osuđeni smo ponavljati ih uvijek iznova, osim ako u sebi ne pronadjemo i donesemo odluku da te misli pustimo iz sebe i da im se više nikada ne vratimo. Prošlost se može ponoviti samo zato što ne živimo u sadašnjosti. Zato se morate češće zapitati postoji li mjesto za misli koje vam kruže u glavi u onome što radite ovdje i sada.</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div>Emocionalna atmosfera vaše svijesti je ono što daje oblik vašim mislima. Ako se usredotočite prvenstveno na prihvatanje, radost i entuzijazam, vaše će misli to odražavati. Ne morate svoj um potpuno osloboditi neželjenih misli. To nije moguće, ali trebali biste akcentirati, naglasiti pozitivne misli - ako, naravno, želite biti sretni.</div><div><br></div><div>Vaše misli su samo mogućnosti i ne uvijek realne. U stvarnosti su utjelovljeni u ne više od 20% svih slučajeva. Stoga, umjesto da sate i dane provodite gledajući vlastite misli, bolje je da bolje pogledate što se oko vas događa u stvarnom svijetu i ne dopustite da se neutemeljeni strahovi maskiraju, jer vas obične misli izbacuju iz ravnoteže. Ništa što se dogodilo u prošlosti ne može vas spriječiti da budete sretno u sadašnjosti. A ako vas nije u stanju spriječiti da budete sretni u sadašnjosti, kako mogu imati ikakvu moć nad vama?</div><div><br></div><div>“Ograničite svoj život na sadašnjost i ono što se u njoj događa. U vašem životu može biti mnogo problema - to se događa životima većine ljudi, ali prvo što morate učiniti je shvatiti imate li problema ovdje i sada. "</div><div><br></div><div>Ključevi sreće prema Eckhartu Tolleu</div><div>Kako možemo pronaći sreću?&nbsp;</div><div><br></div><div>Ovo je pitanje dugo mučilo Eckharta Tollea. Buka njegovog uma postajala je sve glasnija i glasnija i uzrokovala mu je sve više muka, sve dok mu se um iznenada nije uzdigao iznad ove ravni razmišljanja. Unutarnji glas koji ga je prije plašio pretvorio se u gotovo nečujan žamor u pozadini uma, a Tolle je napokon mogao uživati ​​u tišini između misli. Vremenom je to privuklo mir i spokoj u njegov život i pomoglo mu stvoriti novi koncept radosti.</div><div><br></div><div>Smatra da da bismo postigli upravo takvo stanje duha, prije svega moramo se prihvatiti takvi kakvi jesmo i živjeti ne pokoravajući se uobičajenim obrascima vlastitih misli. Ako pokušamo doći do dna istinske radosti, iz koje proizlazi sve ono što nazivamo srećom, prije ili kasnije shvatit ćemo da je upravo naš život već najveći dar od svih.</div><div><br></div><div>I nikada ne smijemo zaboraviti da je najvažnije u sva tri ključa sreće ne zaboraviti na sadašnjost. Uvijek možemo komunicirati sa sadašnjim trenutkom, ali ne i sa trenutcima koji su samo projekcije našeg uma. Dakle, ne možemo komunicirati ni s prošlošću ni s budućnošću, a sve što tamo možemo pronaći je nedostatak sreće. Umjesto toga, pokušajte živjeti u sadašnjosti.</div><div><br></div><div>“Život vam daje upravo ono životno iskustvo koje vam je potrebno da biste razvili svoju svijest. Kako znati da je to upravo ono iskustvo koje vam treba? Jer upravo ovo iskustvo steknete upravo sada. "</div></div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-bc5nBuKtwAY/X5K7oCF8YnI/AAAAAAACYJw/dUGYmPE0yZgsLdregN-zOEv690gaYbhVgCLcBGAsYHQ/s1600/1603451802998150-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-bc5nBuKtwAY/X5K7oCF8YnI/AAAAAAACYJw/dUGYmPE0yZgsLdregN-zOEv690gaYbhVgCLcBGAsYHQ/s1600/1603451802998150-0.png" width="400"> </a></div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2020/10/tri-kljuca-srece-od-eckharta-tollea.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-4204750900256871097Thu, 02 Jul 2020 04:08:00 +00002020-07-02T06:08:21.992+02:00<div>DESET BOŽIJIH ZAPOVJEDI&nbsp; PO RUDOLFU STEINERU&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;&nbsp;</div><div>1. Svaki čovjek ima skrivenih sposobnosti za stalno osobno&nbsp; duhovno usavršavanje. Da bi tim putem ispravno krenuo treba za svoj cilj postaviti ne samo svoje vlastito duhovno bogatstvo, već što veći osobni DOPRINOS duhovnom razvoju OSTALIH LJUDI (čovječanstva).&nbsp;</div><div><br></div><div>2. Razvijajte u sebi “ponizno“ raspoloženje: budite skromni i razvijajte u sebi osjećaj dubokog, iskrenog poštovanja prema ISTINI, prema PRIRODI i prema SVEMIRU. Budite beskompromisan borac protiv svih vrsta laži, obmana, dogmi i predrasuda.&nbsp;</div><div><br></div><div>3. Suzdržavajte se od kritiziranja, osuđivanja drugih ljudi i ogovaranja. U svemu tražite i obraćajte pažnju samo na ono što je pozitivno, plemenito i lijepo. Borite se i ne dozvoljavajte da se u vama razvijaju bilo kakve negativne emocije.&nbsp;</div><div><br></div><div>4. MEDITIRAJTE svakodnevno makar i samo po 5 minuta. To će znatno doprinijeti postizanju vašeg unutrašnjeg mira i psihičke stabilnosti. Olakšat će vam provođenje svih drugih aktivnosti kako u svakodnevnom životu tako i posebno na putu vašeg duhovnog napretka.&nbsp;</div><div><br></div><div>5. Smireno i bez predrasuda, više srcem i dušom nego umom, PROMATRAJTE PRIRODU i trudite se da što potpunije razumijete, shvatite i osjetite suštinska zbivanja u njoj.&nbsp;</div><div><br></div><div>6. Budite svjesni toga da za jedan korak napretka na putu vašeg duhovnog razvoja, morate napraviti tri koraka na putu usavršavanja vlastite ličnosti. Zato se trudite da u svoj svakodnevni život unesete što više vrlina (skromnost, blagost, strpljivost, istinoljubivost, hrabrost, istrajnost, odlučnost, dobronamjernost…) a da iz njega potpuno istisnete negativne osobine (sebičnost, grubost, brzopletost, lažljivost, kolebljivost, plašljivost, nerazumnost, oholost…) i negativne emocije (mržnju, bijes, strah, zavist…).&nbsp;</div><div><br></div><div>7. Trudite se da u svakodnevnom životu budete smireni, dostojanstveni, hrabri i odlučni: svim opasnostima i nevoljama gledajte mirno u oči, a probleme i teškoće riješavajte odmah, bez oklijevanja!&nbsp;</div><div><br></div><div>8. Trudite se da vaš život bude skladan. Ostvarujte harmonične odnose sa ljudima oko sebe i živite u skladu sa zakonitostima i ritmovima prirode.&nbsp;</div><div><br></div><div>9. Razvijajte u sebi osjećaj vaše skromne lične pripadnosti ljudskom rodu, prirodi i svemiru. Pobudite u sebi osjećaj ZAHVALNOSTI prema njima, prema životu i Stvoritelju.&nbsp;</div><div><br></div><div>10. Povremeno zastanite i izvršite REVIZIJU svega što vam se događalo u proteklom periodu. Provjerite ispravnost svojih postupaka, životnih stavova, ciljeva i sadržaja vašeg života.</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-dws6fjl33Q0/Xv1dqK3aRiI/AAAAAAACMVg/j4he0hfNCZ0bFEmMmk6yP37r_cxQShh3wCLcBGAsYHQ/s1600/1593662883907285-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-dws6fjl33Q0/Xv1dqK3aRiI/AAAAAAACMVg/j4he0hfNCZ0bFEmMmk6yP37r_cxQShh3wCLcBGAsYHQ/s1600/1593662883907285-0.png" width="400"> </a></div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2020/07/deset-zapovijedi-za-dobro-jutro.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-2822531354061648785Sat, 20 Jun 2020 06:48:00 +00002020-06-20T08:48:47.288+02:00<div>Za zadovoljstvo treba reći DOSTA!&nbsp;</div><div>Tuđim očekivanjima, DOSTA!&nbsp;</div><div>samosabotaži, dosta!</div><div>neprestanoj samokritici, dosta!</div><div>neumoljivosti prema sebi, dosta!</div><div>objašnjavanju i pojašnjavanju sebe drugima, dosta!</div><div>neprihvaćanju svojih prednosti i slabosti, dosta!</div><div>stalnoj raspoloživosti, dosta!&nbsp;</div><div>neprestanom preuzimanju odgovornosti, dosta!&nbsp;</div><div>neistraženom životu, dosta!&nbsp;</div><div>laganju sebi, dosta!&nbsp;</div><div>razmetanju svojim darovima, dosta!</div><div>nepoštivanju sebe, dosta!</div><div>osjećaju manje vrijednosti, i dosta! neprestanom nezadovoljstvu.&nbsp;</div><div><br></div><div>Aljoša Bagola iz knjige Kako pregorjeti i uzeti stvari u svoje ruke</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-O7pMFqLviog/Xu2xNnL9iaI/AAAAAAACLCw/OMoIs40vkEkcBdOMbW4lhaqxhQrnlosyQCLcBGAsYHQ/s1600/1592635699351240-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-O7pMFqLviog/Xu2xNnL9iaI/AAAAAAACLCw/OMoIs40vkEkcBdOMbW4lhaqxhQrnlosyQCLcBGAsYHQ/s1600/1592635699351240-0.png" width="400"> </a></div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2020/06/poruka-za-dobro-jutro.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-26087733935229619Sun, 07 Jun 2020 05:39:00 +00002020-06-07T07:39:11.248+02:00<div>Nemoj ptici slomiti krila, a onda joj reći da poleti.</div><div>Nemoj slomiti srce, a onda mu reći da voli.</div><div>Nemoj povrediti dušu, a onda joj reći da bude srećna.</div><div>Nemoj tražiti ono najgore u nekome, a onda očekivati da on prepozna ono najbolje u tebi.</div><div>Ne možeš osuđivati ljude, a onda očekivati da oni budu uz tebe.</div><div>Ne možeš se igrati sa vatrom, a onda očekivati da ostaneš savršeno bezbedan.</div><div>U životu se radi o ravnoteži između uzimanja i davanja.</div><div>Ne možeš očekivati da nudiš loše, a primaš dobro.</div><div>A nemoj ni nuditi dobro očekujući da primiš loše.</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-2yghA33lLNQ/Xtx9fYvTVnI/AAAAAAACJM0/DMX9b8DJ6roQVZQTpZb1JEAJKnlOJrzxgCLcBGAsYHQ/s1600/1591508343795151-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-2yghA33lLNQ/Xtx9fYvTVnI/AAAAAAACJM0/DMX9b8DJ6roQVZQTpZb1JEAJKnlOJrzxgCLcBGAsYHQ/s1600/1591508343795151-0.png" width="400"> </a></div><br></div>http://doktormedicine.blogspot.com/2020/06/poruka-dana.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0tag:blogger.com,1999:blog-8282107850371221981.post-5663964976842382310Mon, 01 Jun 2020 09:15:00 +00002020-06-01T11:15:17.927+02:00<div>Hladna voda prija venama</div><div><br /></div><div>Potpuno zdrave vene na nogama imaju samo malobrojni. Plavičaste vene koje se vide, a često i bole, ili natekle noge, predstavljaju široko rasprostranjenu pojavu.</div><div>Od različitih tegoba ove vrste - od onih najlakših, kao što su popucali kapilari, pa do lakših i težih oblika proširenih vena - pati oko 90 odsto ljudi. Tegobe se posebno pojačavaju tokom toplog vremena.</div><div><br /></div><div>Nasljedni faktor</div><div>Kada je reč o nastanku, glavnu ulogu nesumnjivo igra genetska predispozicija. Zbog toga ponekad varikozne promene na nogama razvijaju čak i dobro utrenirani sportisti. Dodatnim faktorima rizika smatraju su prekomerna težina i nedovoljno kretanje.</div><div><br /></div><div>Kako nastaju:</div><div>Uzrok oboljenja vena, između ostalog, često predstavlja i genetski uslovljena slabost vezivnog tkiva. Ona dovodi do toga da naročito vene u nogama slabije podnose pritisak krvi koja na njih djeluje iznutra. Posledicu predstavljaju karakteristične proširene i izuvijane vene.</div><div><br /></div><div>Šta doprinosi ovoj pojavi:</div><div>Formiranju proširenih vena idu na ruku određeni faktori, u koje spadaju nedovoljno kretanje i dugo sjedenje za stolom, jer se mišići nogu pri tom gotovo uopšte ne koriste. Za nastanak proširenih vena često su, međutim, krive i profesije u kojima mora relativno nepomično da se stoji - npr. frizeri, kelneri i prodavci.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-soxhKLWwfdU/XtTHGcyfahI/AAAAAAACIa4/gQEnsL6TnAwiZBpAwZ5RxVIfwoiJLCNHACK4BGAsYHg/a4e8aef074d008541a4403795cd2c12d.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="564" data-original-width="564" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-soxhKLWwfdU/XtTHGcyfahI/AAAAAAACIa4/gQEnsL6TnAwiZBpAwZ5RxVIfwoiJLCNHACK4BGAsYHg/s320/a4e8aef074d008541a4403795cd2c12d.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Šta može da se dogodi</div><div>Ako venski zalisci ne funkcionišu kako treba, nastaje sve veći pritisak na odgovarajući dio oboljele vene. Vene se zbog toga šire, a protok krvi se sve više usporava. U uznapredovalom stadijumu tečnost prodire u okolna tkiva, pa dolazi do upala, edema, nastanka otvorenih rana, a u najgorem slučaju i do tromboze.</div><div><br /></div><div><b>Preduprijedite problem</b></div><div><br /></div><div>1 Naizmenično tuširanje toplom i hladnom vodom podstiče protok krvi kroz vene i jača ih. Ujutru treba noge naizmjenično tuširati toplom i hladnom vodom, pri čemu se završava hladnim mlazom.</div><div>Uveče se preporučuje da se kada do koljena napuni hladnom vodom i da se pet-deset minuta po njoj energično gazi.</div><div><br /></div><div>2 Crvena vinova loza ublažava otoke. Aktivna materija iz ove biljke može se naći u obliku tableta ili kao gel za utrljavanje.</div><div><br /></div><div>3 Divlji kesten jača zidove vena - ekstrakt ove biljke može se naći u kapsulama ili u sastavu gelova za utrljavanje.</div><div><br /></div><div>4 Kretanje. Trčanje, šetnja, klizanje na ledu ili hodanje na skijama predstavljaju dobru vježbu za funkciju venskih zalizaka. Jednostavna vježba u sjedećem položaju sastoji se u tome da obje pete odižete od poda i ponovo spuštate.</div><div><br /></div><div>Proširene vene - liječenje</div><div><br /></div><div>Manje promjene na venama mogu da se liječe sklerozacijom. Ona se vrši ubrizgavanjem aktivne supstance koja iznutra zatvara ugroženu venu. Organizam zatim ovu neprokrvljenu venu u roku od nekoliko mjeseci naprosto sam razgrađuje. Najpoznatija metoda za uklanjanje većih proširenih vena naziva se striping. Vrši se tako što se uvodi sonda, za koju se oboljela vena pričvršćuje i zatim njome vadi. Tu su i tzv. termičke tehnike (spaljivanje vena), koje uz pomoć laserskih zraka ili radio-talasa u oboljeloj veni proizvode toplotu i na taj način je zatvaraju. Mada možda djeluje bolno i opasno, ova intervencija je za pacijenta bezbolna, jer se izvodi pod lokalnom anestezijom, pacijent odmah poslije nje može da ustane, a već sutradan i da se vrati na posao. Prednost termičkih terapija je to da ih tijelo bolje podnosi, da rane brže zarastaju i da ima manje nuspojava kao što su fleke i podlivi na koži. Pored toga, nakon ove vrste tretmana rijeđe dolazi do recidiva, odnosno do pojave novih proširenih vena.</div><div><br /></div><div>Poslije operacije</div><div>Nakon obavljene operacije ne treba puno mirovati. Preporučuje se kretanje da bi mišići djelovali kao pumpa i podstakli protok krvi kroz noge. Nakon operacije se, međutim, oko tri nedjelje ne smije izlagati suncu ili vještačkom ultravioletnom zračenju, da bi se izbegle neželjene pigmentacione fleke. Pored toga, nakon intervencije mora jedan dan da se nosi kompresivni zavoj, a oko nedjelju dana elastična čarapa.</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Elastične čarape</div><div>Nošenje elastičnih čarapa se i inače preporučuje prilikom većih opterećenja za vene, kao što su dugo stojanje, sjedenje ili putovanje, ukoliko osoba ima slabije vene. Kompresija, naime, mehanički podstiče povratak krvi u srce. Pritisak steže vene koje su izgubile elastičnost i na taj način spriječava zastoj i vraćanje krvi, nastanak edema, a naravno i najopasniju pojavu – trombozu. Elastične čarape mnogi izbegavaju iz estetskih razloga, ali u današnje vrijeme postoje veoma lijepi modeli za žene i potpuno neupadljivi za muškarce.</div>http://doktormedicine.blogspot.com/2020/06/prosirene-vene-na-nogama.htmlnoreply@blogger.com (Pijaca sreće)0