Veamos si funciona la dieta dukan

Trigésimo octavo día de crucero PV

2011-10-05T22:53:00.000-07:00

Hoy es el primer día de cole saliendo a las 2...peeero he salido a las 3. Está claro que esto de la jornada contínua no me compensa para nada.
Ahora tengo la cabeza en la boda del fin de semana, sólo me falta el bolso. Me compraré alguno diminuto de esos en los que no entra absolutamente nada, pero son monísimos. jajaja
Desayuno: yogurt con avena
Media mañana: yogurt
Comida: judías verdes, albóndigas de toñi y alguna patatilla. No soy fuerte, he perdido el fuelle. Aunque tampoco quiero perder mucho que si no, el vestido de la boda, ya sabéis cómo me va a quedar. jejejeje. Quien no se consuela es porque no quiere no??? bufff
Cena: pollo a la plancha con ensalada

Trigésimo séptimo día de crucero PP

2011-10-04T22:22:00.000-07:00

Hoy ha sido un día horrible!! Los malentendidos es lo que tienen, ¿por qué si alguien se mosquea por lo que le dicen no viene a asegurarse de que es cierto?
Hay veces que decimos las cosas y no podemos pretender que nadie sepa lo que tenemos en la cabeza, pero antes de poner el grito en el cielo, ante la duda, ¿no es mejor preguntar?
Entiendo lo difícil que es mi puesto en el cole, que estás en el punto de mira de todos los compañeros, y normalmente sólo es por los fallos, y por las malas noticias. Jolin, cómo me gustaría que algunas veces estuvieran dentro de mi cabeza para que se dieran cuenta de que no hago las cosas por fastidiar, es porque es mi responsabilidad y obligación. Todos deberíamos pasar por un equipo directivo para entender lo que es que te presionen los del arriba y tener que dar la cara ante los compañeros con los que estás día a día.
Bueno, os dejo de rollos, hoy he tenido que quedarme en el cole también hasta las 6 de la tarde y luego me he ido a clase de inglés. Hoy era el primer día y estaba muy nerviosa. No me atrevo a hablarlo, me da muchísima vergüenza, aunque entienda y tenga la respuesta en la cabeza, no soy capáz de articular palabra, así que me he apuntado a clases de conversación. Por el horario estoy en un grupo superior al mio, pero creo que puede ser un reto interesante el intentar ponerme al nivel de los demás. Tiempo al tiempo. El jueves vuelvo otra vez, ya os contaré qué sensaciones me da.
Desayuno: yogurt con avena, no tengo tiempo ni de hacerme bollitos
Media mañana: yogurt. Hoy en el comedor había calamares, así que ni he pisado por allí
Comida: había cocido, menuda porra. No lo sabía hasta que he llegado allí, y no me he podido llevar nada de casa, así que he comido un poquito de sopa y repollo, pero tenía tanta hambre, y estaba tan enfadada que me he comido dos trozos de morcilla de arroz con pan!! Qué desastre, cada vez lo hago peor.
Vosotros creeis que es normal, que saliendo a las dos de la tarde, llame una madre diciendo que tarda 20 minutos en llegar y se presente a las 3!!??? Pues claro, esa es nuestra hora de comer, así que cuando he bajado al comedor, llevaba un cabreo tremendo. Hoy ha sido horrible entre unas cosas y otras, ya os digo.
Cena: pulpo a la gallega
Veremos cómo se da mañana el día. Ni siquiera sé si me quedaré a comer en el comedor, porque mañana mi horario de salida del cole son las 2, así que como no me cuadre lo que haya con la dieta, me vengo a casa y me hago un filete!!! cachi en la mar! qué día!!!

Trigésimo sexto día de crucero PV y día de peso

2011-10-03T23:35:00.000-07:00

No tengo tiempo de escribirrrrr!!!!! Hemos empezado la jornada continua en el cole, y hoy he salido a las 6 de currar, luego a por los zapatos para la boda que tengo el sábado y a recoger el vestido que me estaban arreglando. He llegado a casa a las 11 de la noche y con muy poquitas cosas de hacer nada. Cena y a dormir, que estoy molida
Día de peso:
Peso: 63.1 kg ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ 7 kilos y 700g menos que cuando empecé !!!!!!!!!!!!!

He recuperado algo de lo que había bajado el otro día cuando me pesé entre semana, no importa, lo perdido no está nada mal. Aunque aún me quedan 3 kilos 600 gramos, sniff.

Desayuno: yogurt con avena
Media mañana: yogurt
Comida: hemos salido fuera y me la he saltado del todo. de primero ensalada y de segundo un sandwich de ternera con champiñones y queso gratinado, buff, buenísimo. No os pongo el postre porque ya ha sido la repera.
Cena: pollo asado

Cada vez me cuesta menos saltarme la dieta, madre mía. Al final no pierdo lo que me sobra ni de casualidad

Trigésimo quinto día de crucero PP

2011-10-02T20:31:00.000-07:00

Ya hemos terminado de cortar las cornisas del dormitorio y del pasillo. Esto de estar entretenida me hace que ni me acuerde de que estoy a dieta.
Una amiga me mandó la receta de "chocolate blanco" Sólo la envió y me dijo, ya me contarás.La he hecho y eso está que te mueres de bueno!!! Muy sencillito de hacer, al final del post os dejo la receta

Desayuno: yogurt con avena
Comida: pulpo a la gallega con el aceite acalórico de ordesa y de postre chocolate blanco.
Media tarde: yogurt
Cena: buey marinado a la plancha, y de primero una ensalada, aunque sea día de PP, que esta cena es fuera y tengo que alimentarme! jejeje

Receta Chocolate blanco:
3 cs leche en polvo
12cs leche desnatada
2cs edulcorante
1cs aroma de vainilla

Se bate todo y se pone en el congelador en un moldecito de silicona. A chuparse los dedos!!!!

Trigésimo cuarto día de crucero PV

2011-10-01T20:17:00.000-07:00

Esta mañana he vuelto a la báscula, ya perdí los líquidos que había cogido, y he bajado un kilillo más!! Ya he perdido 8 kilos 300 gramos. Estoy a 3 kilos del objetivo final!!!! Madre mía que alegría da irse acercando.

Esta mañana otra vez de compritas, ya tenemos el baño terminado, me faltan unas velitas que quiero poner sobre el lavabo y quedará oficialmente listo para enseñar. jejeje
Ahora el siguiente objetivo es poner las molduras de poliuretano en el techo, y nos estamos planteando fabricar un reloj para ponerlo en el salón, con los mismo colores de la pintura. Seguro que queda precioso.
Nosotros somos así, nos pasamos tres meses pintando el piso, poniendo tarima, nos fabricamos un cabecero para la habitación de invitados (que es donde dormimos aún, xq no hemos comprado nuestro dormitorio) y luego estamos 1 año entero sin hacer nada!! Cuando perdemos el ritmo no lo recuperamos facilmente, así que ahora que hemos vuelto a cogerlo ya tenemos el baño, el aire acondicionado y vamos a por lo que os dije. Cuando finiquitemos eso tocará mirar muebles para el salón, así mientras vamos ahorrando un poquito porque no hay manera con tantas cosas!!

Desayuno: yogurt con avena
Comida: ternera en salsa, buenísima

Cena: revuelto de gulas y langostinos.

Mañana saldremos a cenar con unos amigos, así que hoy me portaré bien y saldré despues de haber cenado en casita!! que luego me quejo. Besotes!!

Trigésimo tercer día de crucero PP

2011-09-30T20:07:00.000-07:00

Ya es viernesssss!! Ole ole ole

Ya me estoy deshinhando y perdiendo los líquidos cogidos estos días. También estoy pensando que no puedo bajar mucho en estas dos semanas, que ya tengo el vestido para la boda del sábado 8, y como me quede grande me da algo! jejeje, que ya me lo han tenido que coger un buen trozo. Tenemos bodorrio en Córdoba, así que tengo ganitas de que llegue el viernes que viene e irme para allá a darlo todo!! jejeje. Lo que me gustan las tierras andaluzas, madre! jijijiji. Me trae muy buenos recuerdos, porque la otra vez que fui lo hice hace 12 años y fue de fin de curso, rutilla andaluza, Córdoba, Sevilla y Granada, qué bien lo pasamos!

Desayuno: yogurt con avena
Media mañana: yogurt. Sigo llevándomelo al cole, y así no pico con los mega desayunos que nos prepara la cocinera!
Comida: contramuslo de pollo al horno
Media tarde: Pan de leche. Bueníiiisimo y muy rápidito de hacer os dejo la receta abajo.
Cena: Solomillo a la plancha

Ahora estoy haciendo una tarta de queso, eso no para de crecer, veremos cómo está, jejeje y si me gusta, mañana os dejo la receta.Besotes!

Pan de leche:
1 huevo
6 cucharadas soperas de leche en polvo desnatada
1 cucharada de levadura
edulcorante
1 cucharada sopera de aroma de vainilla

Se mezcla todo menos la leche en polvo y después se añade.
Hornear a 160º durante 10 minutos y listo!!!

Trigésimo segundo día de crucero PV

2011-09-29T23:19:00.000-07:00

Otro día más a dieta. No quiero engañaros, así que os cuento que esta semana me estoy pesando todos los días. Con la regla recuperé casi 1 kilo de líquidos, y ahora sigo en el mismo peso que el lunes. Quizá aún tenga líquidos que perder...pero vamos, parece ser que esta semana voy a perder poquito poquito.
Paciencia....hay que tener paciencia....

Desayuno: yogurt 0%
Media mañana: yogurt o%
Comida: guisante y pescado a la plancha
media tarde: petit suisse de chocolate
Cena: acelgas rehogadas con solomillo a la plancha

Trigésimo primero día de crucero PP

2011-09-27T23:45:00.000-07:00

Menudo día de jaleos. Seguimos de comprar para el baño, estamos buscando un jarrón, finito y alto de color plata. Íbamos a comprar uno de cristal, pero al verlo con las florecillas no nos ha gustado nada, así que seguiremos buscando. Y ya de paso, voy viendo muebles para el salón, que ahora tenemos uno provisional y dentro de unos meses cuando ahorre después del baño lo pondremos. Por cierto, no se me ha olvidado poneros una foto, esque hasta que no tenga las florecillas no estará completo! jejejeje.

desayuno: bizcocho canela
Media mañana: yogurt 0%
Comida: tortilla, pavo y yogurt. Hoy no había cosas que se pudieran comer en el cole....sniff
Media tarde: petit suise de chocolate.
Cena: Solomillitos de pollo a la coca-cola

Esta semana estoy como siempre, con la sensación de que no voy a bajar nada. Parece imposible hacer una vida practicamente normal y perder peso!! De todos modos, vuelvo a estar con la regla, así que me siento hinchada y he retenido más líquidos. Veremos si para el lunes se van los gramillos que cojo cuando estoy en estos días....yo sigo con mi dieta, y andando muchísimo con esto de las compras, así que espero ver más resultados. Besotes a todas

Trigésimo día de crucero PV

2011-09-26T23:55:00.000-07:00

Hoy ha tocado ir a buscar el vestido para la boda del día 8 de octubre. No he querido esperar más, y menos mal que no lo hice, xq me tienen que coger el vestido al menos 8 cm y no había talla más pequeña. Es muy bonito, muy clásico pero precioso. Me preocupa que de aquí al 8 baje algo de peso y me quede mal el vestido, así que lo hemos cogido justito. aunque de todos modos, de bajar algo en estos días será como mucho medio centímetro de contorno y eso ni se nota. El lunes voy a recogerlo, así que ya os contaré cómo me ha quedado.

Desayuno: Bollo de canela de la mujer de mi compañero
Media mañana. Yogurt
Comida: puré de verdura y hamburguesa casera de Toñi
Cena: revuelto de gulas

Vigésimo noveno dia de dieta PP y día de peso

2011-09-26T23:36:00.000-07:00

Pues sí señoras, he bajado esta semana algo más de un kilo, y creía yo que iba a subir con esto de los excesos que me voy permitiendo poco a poco.

Peso: 63.4 kg ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ 7 kilos y 400g menos que cuando empecé !!!!!!!!!!!!!

Qué maravilla de dieta!!!!!!!!!!!!!!!! Hoy hace un mes que empecé. Bendita decisión de comenzar con Dukan!

Desayuno: galletas dukan, ahora las hago en molde de magdalena y se quedan como un bollito, así que está buenísimo mojado en un vasito de leche con cacao 0%
Media mañana: yogurt. Me parece alucinante que ya no me apetezca bajar al comedor a por un bollito o unas galletas como antes, Me como mi yogurt y tan feliz!
Comida: he probado el arroz a la griega de Toñi, pero no se puede considerlar que lo haya comido, así que he tomado pescadilla a la plancha
Cena: filetes del pavo con pimentón, es un nuevo invento del mercadona.

Hoy un compañero, me ha traído un tupper, y me dice "Esto es de parte de mi mujer" y para mi sorpresa tenía un bizcocho dukan!! Con su recetita y todo por si me gustaba. Qué solete de mujer!! Mañana le llevaré yo mis galleta-bizcocho para tener también un detalle con ella. Es una mujer espectacular, tiene un cuerpazo, y eso que tiene una niña, pero vamos que parece una chiquilla de 16 años, y ahora voy conociendo su secreto, se cuida mucho y alguna vez incluso hace comidas dukan!! Yo quiero ser como ella. Obviamente no sólo tiene el tipo, sino una forma de ser adorable!

Chicas, estoy muy contenta, ya todo el mundo aprecia el cambia, continuamente me dicen que me estoy quedando muy delgada, y tanto como "muy" no, pero ya estaba bastante rellenita y se nota una barbaridad, jolín, quieras que no, son 7 kilos y pico, en algún sitio tenían que estar, no???
Ánimo a todas!!!!!!!!!

Vigésimo octavo día de crucero PV

2011-09-25T12:46:00.000-07:00

Después del exceso de anoche me he levantado un poco asustada por ver lo que había cogido. Me he pesado y sorpresa!! he bajado 800 gramos desde ayer!! No me lo puedo creer, mi cuerpo se está volviendo loco. Esto significa lo que dice nOe, que tengo que adaptar la dieta a mi. jajaja. y sobre todo, no obsesionarme si algún día me excedo un poquito. Ya sólo me faltan 4 kilillos para terminar!!
desayuno: yogurt con avena
Comida: ensalada y solomillo
Cena: pollo asado
Mañana es día de peso, veremos si no he recuperado algo de ayer, pero qué os voy a decir, mereció la pena, igual que ha merecido la pena empezar esta dieta que me está dando tantas alegrías.
Hoy fui a casa de mis padres, y abrí la caja de los recuerdos, esa en la que metía la ropa con la esperanza de algún día volver a ponermela, y me he traído un montón de cosas que nunca imaginé que volvería a tener en el armario. No tengo prisa por perder lo que queda, así que poco a poco y con algo de cabeza me seguiré permitiendo algún capricho de vez en cuando.
Muchas gracias por los ánimos chicas, sois unos soletes!!!! mañana nos vemos que es día de peso!!

Vigésimo séptimo día de crucero PV que será PP

2011-09-24T03:00:00.000-07:00

Yo tengo un cachondeo con los días increíble. Me adapto a PP y PV como me da la gana!! Qué informal me estoy volviendo!!
Hoy tengo obreros en casa otra vez, me están poniendo el techo del baño, así que se supone que hoy acabamos definitivamente. ya sólo me quedará poner los accesorios del baño, que los tengo comprados. Qué ganas de verlo terminado!!!

Más tarde, si tengo tiempo os pondré lo que he comido hoy, que os estoy escribiendo por la mañana, de momento:
Desayuno: yogurt con avena
Comida: dorada a la plancha
Cena: me he pasado tres pueblos!! He comido carne, pero alguna patata frita, luego me he tomado un mojito y 4 o 5 gominolas. Madre mia!!!

Vigésimo sexto día de crucero PP

2011-09-23T23:56:00.000-07:00

Hoy he vuelto a pesarme, y no he cogido nada con el filete de lomo, eso sí, tampoco he perdido, me mantengo en 64,2kg.
Ya voy pensando, que me quedan apenas 4 kilos y medio por perder, esto está hecho!! Además, ya no tengo la prisa de antes por ver resultados y no desmoralizarme. Los resultados saltan a la vista, aunque tooooda la ropa me queda fatal! Tenía alguna camiseta guardada de hace un montón de años, de estas que te gustan mucho y cada año al hacer el cambio de ropa tienes la esperanza de que te la volverás a poner cuando adelgaces....y eso nunca llega. Pues llegó. Ahora tendré que revisar los pantalones, porque me quedan realmente mal!! me hacen muchísimas arrugas. jajaja. La arruga es bella!!!!!!! ole ole

Después de trabajar, me he ido con unas compañeras a comprar un regalo para otra compi que se ha casado, y vuelve de viaje de novios el lunes. Hemos salido del cole a las 2, así que como comprenderéis no hemos comido. Cuando hemos terminado las compras han dicho de ir a comer, y yo ya me siento mal repitiendo constantemente que estoy a dieta, así que les he dicho que comíamos donde quisieran, me han insistido en que no, pero tenía que ser algo rápido y yo sólo podía proteínas, así que me la iba a saltar de todas maneras, qué voy a hacer?? Les encantó un sitio nuevo que habían abierto en el centro comercial, un restaurante donde sólo hacen pizzas caseras, pasta y ensaladas, así que...ya sabéis

Desayuno: bizcocho de vainilla al micro
Media mañana: Yogurt
Comida: pizza y ensalada (nada apto para un día PP)
Cena: filetes de dorada

Vigésimo quinto día de crucero PV

2011-09-22T23:31:00.000-07:00

Tengo noticias!!! Ayer os conté que había comido canelones, no?? Bueno, pues esta mañana me tuve que pesar, y he bajado 400 gramos!! Esto quiere decir que por algún caprichillo tampoco pasa nada, siempre y cuando el resto del día se controle, y el capricho no sea muy grande, claro. jejejeje

Hoy tocaba comida con las antiguas compañeras del primer cole donde trabajé. Me llamaron para comer, y sin problema, porque esta dieta me permite hacer lo que quiera!!

Desayuno: galletas dukan
Comida: Ensalada y filete de lomo (sé que el cerdo no está permitido, pero le quité toda la grasa que pudiera tener, el pescado que había era rebozado, así que mejor el lomo)
Cena: filete de atún a la plancha con ensalada.

Vigésimo cuarto día de crucero PP

2011-09-21T23:09:00.000-07:00

Os empiezo confesando que hoy he pecado!! jajaja, pero no me siento mal, la verdad.
Toñi, la cocinera del comedor del cole ha preparado canelones, y no he podido evitarlo. A mi favor puedo decir que no tenían bechamel así que lo único no permitido era la pasta, así que no es para tanto.
Me sigo planteando dejar la dieta por un tiempo. estabilizarme en el peso que estoy y luego volver a empezar, aunque me da miedo no tener fuerza de voluntad para volver a esto otra vez. Por otro lado pienso que sólo me quedan 5 kilos, y aún no hace ni 1 mes que empecé. No sé que hacer, debería seguir, aunque creo que si sigo, me voy a permitir algunos caprichos como el de los canelones de hoy. Que me lo he tomado muy en serio durante este tiempo. Besitos

Desayuno: galletas dukan. Las hice anoche en los moldes para magdalenas, y la verdad es que así gorditas no están malas, así que me las comí con medio vasito de leche con colacao 0%
Media mañana: yogurt de melón 0%
Comida: canelones no aptos, filete de pollo al limón y yogurt de limón
Cena: filete de atún

Vigésimo tercero día de crucero PV

2011-09-20T23:30:00.000-07:00

Cuánta gente habrá ahora mismo haciendo la dieta Dukan??? Yo creía que lo normal era ponerse a dieta antes del verano, pero justo después??? Qué curioso. Cada día me encuentro con más personas que confiesan estar siguiéndola. Y me alegro por los que se van animando, porque los resultados se ven y en muy poco tiempo.
Hoy he rescatado otros pantalones que daba por perdidos, pero que no llegué a tirar con la esperanza de algún díiia.....y ese día llegó!! qué bonitos son! jejeje. Aunque creo que he llegado un poco tarde, porque ya me empiezan a quedar un pelín anchos. Mínimamente, pero necesito ponerme cinturón y se queda un pelín arrugada la tela, xq me sobrarán un par de centímetros como mucho. Qué pasada!
Hoy ha sido un día horrible, todo me ha salido mal desde por la mañana, menos mal que cada día tengo mejor humor y me lo he tomado con filosofía. Cuando mi chico se ha ido a currar, me he quedado despierta. Eran las 7 de la mañana, y yo normalmente me levanto a las 7.30
Como iba con tiempo, me he preparado el bizcocho de limón en el micro del otro día, pero esta vez sin limón, añadiendo aroma de vainilla. Lo he tapado con film y al micro sus 11 minutillos. Mientras tanto he ido a hacer las cosillas de la casa y cuando vuelvo había explotado dentro del micro!!! jajaja, Menuda he liado, así que lo poco que ha quedado dentro del tupper estaba bueno, pero tened cuidado que parece una bomba. Me he puesto a recogerlo, claro, así que he perdido un tiempo estupendo. Después a la ducha y a maquillarme. Me he comprado un lápiz de ojos nuevo, uno me ha quedado perfecto, pero el otro, después de quitármelo y volver a intentarlo tres veces, ha sido imposible, así que todo fuera! Más tiempo perdido. Me doy la máscara de pestañas, y me voy a vestirme, me viene un estornudo, y cuando vuelvo al baño tenía la máscara de pastañas en el párpado!!! madre mía! No era mi día, desde luego. Al final, con tanta tontería he llegado tarde al trabajo!!! Buff. jajajajajaja.

Desayuno: Bizcocho bomba de vainilla
Comida: judías verdes y filete de pollo a la plancha
Cena: pollo al horno con champiñones.

Dos veces pollo, qué monótona, pero resulta que en el comedor iba a comer merluza y la cocinera ha cambiado el menú, así que com el pollo que tenía en casa había que gastarlo...no me ha quedado otra. Vaya día!!

Vigésimo segundo día de crucero PP y día de peso

2011-09-19T13:17:00.000-07:00

Hoy tocó peso, y como os dije, estaba un poco asustada, pero al final, no fue tan malo el resultado

Peso: 64.6 kg ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ 6 kilos y 200g menos que cuando empecé !!!!!!!!!!!!!!

He perdido menos que otras semanas,sólo medio kilito, pero me puedo dar con un canto en los dientes, la verdad!
He ido a buscar un vestido para la boda que tengo en octubre, y me han gustado todos los que me he probado! me quedaban genial. Me han cambiado tanto las piernas y las rodillas, que creo que no me importaría enseñarlas con el vestido. Jo, que maravilla. Además la bajada de talla ha sido impresionante. Creo que ya voy animada para un par de días más.
Desayuno: dos yogures naturales a los que les he puesto edulcorante y un poquito de aroma de vainilla. Buenísimo
Media mañana: palitos de cangrejo
Comida: lenguado a la plancha y natillas de postre
Cena: revuelto de gulas

Mañana más y mejor!! Un besote

Vigésimo primero día de crucero PV

2011-09-18T23:30:00.000-07:00

Hoy ya es domingo, jo, mañana hay que volver a currar. Con lo agustito que se está en casa limpiando el polvo de la obra....bufff, tooodos los días limpiando. Que se acabe ya por favor!! Mañana nos ponen el aparato del aire acondicionado. Espero que no líen mucho jaleo.
Esta noche nos hemos ido a cenar fuera con unos amigos, llevo esperándolo toda la semana. Vamos a un restaurante que me gusta mucho, donde normalmente me pido unas patatas fritas con queso y bacon y de segundo una hamburguesa con su mayonesa y todo, pero hoy con la dieta, toca cambiar al buey.
Desayuno: yogurt 0 %
Comida: filete de pollo con ensalada y de postre un petit suisse de chocolate del que puse ayer la receta
media tarde: embutido de pollo
Cena: ensalada y filete de buey a la parrilla

Mañana día de peso, ya veremos qué pasa, porque con eso de haber estado con la regla, me pesé entre semana y tenía 500g más que el lunes pasado. Así que miedo me da que llegue mañana y no haber perdido nada. Parece ser que eso de perder kilo por semana se ha terminado, al menos de momento....

Vigésimo día de crucero PP

2011-09-17T23:58:00.000-07:00

Hoy he quedado por la mañana con una amiga, y me ha dado recetitas nuevas, que no he podido evitar probar:
Desayuno: yogurt y pavo
Comida: Rollitos de pollo, rellenos de cecina y tranchete light . De postre petit suisse de chocolate, al final os dejo la receta, está buenísimo, y por fin tengo la manera de gastar el queso de burgos 0% que odio.
Media tarde: natillas dukan, también buenísimas.
Cena: sepia con ali-oli dukan. Esto no me gustó mucho, el ali-oli estaba muy fuerte, y eso que le puse la mitad del ajo que se debía...

receta petit suisse:
1 quesito de burgos 0%
Un cuarto de cucharita de cacao desgrasado
Cucharada pequeña de edulcorante
cuarto de vaso de leche desnatada.
Se bate todo y listo. De lo mejorcito que he comido desde que empecé la dieta!!

receta natillas:
2 vasos de leche
1 huevo
1 cucharada sopera de aroma de vainilla
40 gr de maizena
1 cucharada sopera de edulcorante
Se bate todo y se pone en el fuego hasta que empiece a hervir. Poner en los cuencos y meter en el frigo. También están muy muy muy buenas!!!!!

Decimonoveno día de crucero PV

2011-09-16T23:55:00.000-07:00

Seguimos con las prisas y el poco tiempo para escribir
Desayuno: mufins de chocolate
Media mañana: bizcocho de queso
Comida: lenguado, toritilla francesa,ensalada y el último bizcochito de queso
Cena: ensalada con algo que ya ni recuerdo.... jajajaja.

Decimoctavo día de crucero PP

2011-09-15T23:15:00.000-07:00

Hoy sigo con las prisas, os escribo a última hora, se me cierran los ojos, jejej.
Han venido a instalar sanitarios, ducha y mueble, aún no ha terminado, pero ha estado aquí hasta hace 10 minutos!! y son las 23:15. Increíble, qué trabajadores son estos chicos.
Estamos pidiendo presupuesto de aire acondicionado y cuando ya casi estábamos convencidos, va el tío y se sube a la parra con el presupuesto definitivo, que son casi 500 euros más que el anterior, vamos hombre!!! Se piensan que somos bobos! Buscaremos otra empresa, así que si conocéis alguien en Madrid, pasadme el contacto que pediré presupuesto.
Desayuno: mufins de chocolate con avena
Media mañana: bizcocho de limón, no está nada mal
Comida: muslitos de pollo al horno
Cena: gambones a la plancha

Hoy me ha pasado algo raro, bueno, en realidad empecé ayer. Estoy con la regla, cuando se supone que me toca estar ovulando, además mancho muchísimo, tengo una hemorragia tremenda. Creeis que puede ser por la dieta????? Por primera vez desde que estoy con la Dukan me siento muy débil. No sé, quizá tenga algo que ver con esto, no????
Un besote chicas, espero vuestras respuestas, que estoy preocupada. si sigo así iré al médico.

Decimoséptimo día de crucero PV

2011-09-14T23:30:00.000-07:00

Buah! con la obra no tengo tiempo ni de escribiros, jo.
Desayuno: yogur con salvado de avena
Comida: lenguado a la plancha con chorrito de limón
Cena: un poquito de revuelto de gulas que me sobró de ayer
He estado preparando mufins para desayunar mañana y bizcocho de limón para las tentaciones del recreo!

Ya os contaré qué tal. Un besito

Decimosexto día de crucero PV pero ha sido PP

2011-09-13T12:58:00.000-07:00

Hola a todas.
Hoy es el primer día de cole para mí, porque ayer fue fiesta. Ha sido un día movido, padres que dejan a sus hijos sin matricular, niños nuevos, padres perdidos, profes desesperadas, problemas con la empresa del comedor...hemos tenido de todo, pero hemos superado el día. Mañana veremos qué nos depara el futuro. Desde luego que en mi trabajo no me puedo aburrir aunque quiera.

La dieta va bien, aunque sufriendo las tentaciones que ahora en el cole son más. Los profes desayunamos en el comedor, y nos ponen de todo, embutido, fruta, bollería y hoy tartas, porque teníamos un cumple. Vamos, que no he bajado al comedor para evitar el mal rato y he sacado mi pavo del frigo para comérmelo en el despacho.Primera tentación del día superada.

Luego me he ido con mi hermana de compritas, y no me he querido comprar nada por si se me queda grande , que espero que sea así, jejeje. Luego nos hemos ido a tomar una coca-cola, y nos ponen una tapa de las que quitan el hipo: En una rebanada de pan de pueblo, tortilla de patata y ali-oli, en tamaño más que suficiente para no querer comer en unas cuantas horas. Lo miraba y lo miraba, pero no!!! Hoy no quería fallar!! Y me he tomado mi coca-cola light estupendamente. Ya caeré otro día! jejeje
Desayuno: bizcocho de limón al micro que dejé ayer
Comida: Revuelto de gulas
Cena: tenía gambones, y pensaba hacerme una ensalada con ello, pero al final no me ha apetecido nada cocinar, así que unos palitos de cangrejo y lista. Digo yo, que al haber hecho PP hoy....podré hacer la PV mañana??

Aquí seguimos con la obra, hoy ha venido a darnos presupuesto el del aire acondicionado, porque ya que nos ponemos...lo dejamos terminado, y como queremos ponerlo por conductos, la máquina va en el techo del baño. Menudo gasto de dinero. Pero merece la pena, nos está quedando precioso!
Un besote

Decimoquinto día de crucero y día de peso PP

2011-09-12T23:34:00.000-07:00

Pues sí, esto va funcionando.

Peso: 65.1 kg ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ 5 kilos y 700g menos que cuando empecé !!!!!!!!!!!!!!
Esta semana he bajado 1 kilo 100 gramos, ojalá todas las semanas fueran así, porque bajando 1 kilo cada semana, habría acabado crucero para el 17 de octubre. Madre mía, que maravilla. Una semana antes tengo una boda, así que ya casi iré con el peso definitivo!! Al final tendré que esperar hasta el último momento para comprarme el vestido! jajaja.
Desayuno: Hice un bizcocho de limón al micro que está muy bueno. Teniendo en cuenta que lleva salvados! jeje. Os dejo la receta al final, como siempre
Comida: Solomillo de ternera
Tentempié: crepes con nocilla dukan
Cena: Trucha a la plancha

Receta bizcocho de limón al micro:
Ingredientes:
4cs de salvado de avena
2cs de salvado de trigo
1 yogurt de limón
ralladura de limón y 2 -3 gotas de zumo (yo lo sustituí por unas gotas de aroma de limón)
1 cs queso fresco batido 0%
50ml edulcorante liquido o 2 cs de edulcorante en polvo. Aseguraos que aguante el calor, para que no amargue
1 sobre de levadura
1 huevo y 2 claras (yo lo sustituí por 4 claras para no pasarme con los huevos semanales)

Batir las claras a punto de nueve y reservar.
Mezclar el resto de ingredientes, incluida la yema del huevo. Añadir las claras poco a poco.
En el micro poner a máxima potencia 11 minutos

Decimocuarto día de crucero PV

2011-09-11T23:30:00.000-07:00

Y seguimos con la obra, me acosté a las 7 de la mañana, pero los obreros no perdonan, así que a las 10 ya estaban aquí. Mi amiga Almu se volvió a quedar a dormir, y luego comimos juntas. Menos mal que ha estado conmigo estos días, porque si no, se me había caído la casa encima. He tenido que hacer vida en la habitación, así que sola...imaginaos. El ordenador y todo ya me aburría, porque he tenido obra de 10 a 10 estos días.
Bueno, pero hoy ya no estoy sola, porque ha venido el de la despedida de soltero, que se lo ha pasado genial, así que cuando ha llegado a casa y ha visto el panorama que tenemos,....creo que le ha faltado poco para volverse a casa de sus padres. Hombre, hay que comprender el agobio que supone llegar y ver todo lleno de polvo, plásticos, cartones y herramientas, pero yo llevo viéndolo desde el viernes, no???
Desayuno: vaso de leche con cola-cao 0% .No me apetecía nada más
Comida: pollo a la coca-cola light y yogurt 0%
Cena: ensalada de lechuga y atún
Mañana me toca peso y estoy un poco nerviosa. Esta semana he pecado por primera vez, y encima dos días seguidos!! El primero sólo fueron dos medios sandwich, pero el segundo día comí patatas fritas y alitas de pollo!!! Buff, espero no haberlo estropeado mucho.
Mañana os cuento