tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686Sat, 31 Aug 2024 14:35:22 +0000CORRIDA RÚSTICABEM-ESTARNOTÍCIASDIETASEMAGRECIMENTORECEITASEXERCÍCIOS FÍSICOSSAÚDEUEM2015corridas 2015CALENDÁRIOS 2015DICAS DE PRODUTOSMARATONATREINOSBIKECICLISMOFOTOSSARANDISESC 2013CALENDÁRIOS 2016ALVORADA 2013AYOSHII RUNNINGIGUATEMI 2013VÍDEOS17ª Corrida Rústica do Jardim Alvorada6ª CORRIDA DA MULHERATHLETIC SPORT RUNNINGCALENDÁRIO DE CORRIDAS 2014CORRIDA RÚSTICA DE IGUATEMICORRIDA SÃO SILVESTREDICASEMAGRECIMENTO FACIALMARINGÁUNIMED NIGHTRUNtiradentes2ª CORRIDA RÚSTICA DE FLORAÍAPUCARANA 2014ARAPONGASASTORGA 2013CIANORTE 2014CORRIDA NOTURNA UNIMED UMUARAMACORRIDA RÚSTICA DE LOANDACalculadora de IMCCircuito Caminhada do RibeiraCircuito Sete CachoeirasCorrida 6 Batalhão de Policia Militar de CascavelDESAFIO BMW RUNNING MARINGÁDesafio Off Road LondrinaGOJI LIPOIGUATEMI 2014Maratona da DisneyMeia Maratona Terra Mater Porto SeguroNIGHT RUN CINTURÃO VERDENOVIDADESPAIÇANDU - 2013PLANILHA DE TREINOSESC 2014SESC 2015SICOOB RUNNINGTRIATHLONUMUARAMA RUNNINGA REVISTA ONLINE DO ATLETA. DICAS DE TREINOS, NUTRIÇÃO, EXERCÍCIOS PARA EMAGRECIMENTO E FORTALECIMENTO MUSCULAR, CALENDÁRIO DE CORRIDAS E AGORA PUBLICAÇÕES SOBRE CICLISMO E MUITO MAIS.http://viciadosemcorrida.blogspot.com/noreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)Blogger213125tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-2476555803541685303Mon, 29 Aug 2016 16:29:00 +00002016-08-29T13:29:57.110-03:00CALENDÁRIOS 2016SICOOB RUNNING Por Eucorro.comÉ a terceira edição da Prova Terezinha Guilhermina, uma corrida em homenagem á campeã paralímpica brasileira. 100% dos lucros serão revertidos para o Instituto Terezinha Guilhermina que desenvolve um trabalho visando fomentar o paradesporto. Descrição: É a terceira edição da Prova Terezinha Guilhermina, uma corrida em homenagem á campeã paralímpica brasileira. 100% dos http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2016/08/sicoob-running-prova-terezinha.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-7394059470049398864Mon, 29 Aug 2016 16:21:00 +00002016-08-29T13:30:45.076-03:00AYOSHII RUNNINGCALENDÁRIOS 2016 Por Eucorro.com É a segunda e ultima Etapa do Circuito Ayoshii Running que pretende criar uma série de experiências únicas àqueles que buscam qualidade de vida por meio da prática esportiva. INFORMAÇÕES Descrição: É a segunda e ultima Etapa do Circuito Ayoshii Running que pretende criar uma série de experiências únicas àqueles que buscam qualidade de vida por meio da prática esportivahttp://viciadosemcorrida.blogspot.com/2016/08/ayoshii-running-etapa-maringa_29.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-6583132027977182159Mon, 29 Aug 2016 16:21:00 +00002016-08-29T13:30:16.006-03:00AYOSHII RUNNINGCALENDÁRIOS 2016 Por Eucorro.com É a segunda e ultima Etapa do Circuito Ayoshii Running que pretende criar uma série de experiências únicas àqueles que buscam qualidade de vida por meio da prática esportiva. INFORMAÇÕES Descrição: É a segunda e ultima Etapa do Circuito Ayoshii Running que pretende criar uma série de experiências únicas àqueles que buscam qualidade de vida por meio da prática esportivahttp://viciadosemcorrida.blogspot.com/2016/08/ayoshii-running-etapa-maringa.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-64605112391181162Fri, 08 Apr 2016 00:10:00 +00002016-04-07T21:40:02.101-03:00CALENDÁRIOS 2016 ABRIL Corridas Unimed Inspira - Etapa DayLondrina/PR5,10 Km03/04 Circuito SESC ApucaranaApucarana5/10 Km03/04 Londrina Night Run - ( Autódromo Internacional )Londrina/PR3,6,9 Km09/04 8ª EcoRunner - 1ª EtapaBauru/SP5,10 Km10/04 Meia Maratona Subway- Etapa de CascavelCascavel/PRReveza e 21 Km10/04 Circuito SESC Ponta GrossaPonta Grossa5/10 Km10/04 Unimed Night Run ApucaranaApucarana/PR3,6, 9http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2016/04/calendario-de-corrida-abril2016-maringa.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-4582809843298193938Sat, 26 Dec 2015 20:40:00 +00002015-12-26T18:40:53.159-02:00CORRIDA SÃO SILVESTRE Por Denise Duarte Treinadores falam sobre a corrida de rua mais tradicional do Brasil A Corrida de São Silvestre é uma referência para muitos corredores de rua, independente de serem profissionais ou amadores. O fato é que todo ano o dia 31 de dezembro é marcado por essa prova, atraindo milhares de pessoas às ruas de São Paulo para correr ohttp://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/12/vai-correr-sao-silvestre-confira-essas.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-4930182096979516035Fri, 11 Dec 2015 14:50:00 +00002015-12-11T12:50:21.407-02:00CALENDÁRIOS 2015INSCRIÇÕES: I – 1º Lote: R$ 69,00 – Para inscrições realizadas entre os dias 06 de novembro a 06 de dezembro de 2015 II – 2º Lote: R$ 80,00 – Para inscrições realizadas entre os dias 07 a 08 de dezembro de 2015. REGULAMENTO: https://www.maringarunning.com.br/site/kit-corredor/ LINK PARA INSCRIÇÕES: https://http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/12/ecoinga-off-road-131215.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-608886915858442603Wed, 09 Dec 2015 15:58:00 +00002015-12-09T13:58:04.210-02:00CALENDÁRIOS 2015Circuito Sete Cachoeiras Responsável: Roberta Ferreira de Oliveira E-mail:  robertaf2201@yahoo.com.br    luzianna@emater.pr.gov.br Tel: +55    42 36771242 Distância: 11000 Metros Duração: 180 minutos Condição do terreno: Percurso com piso regular Esforço físico: Esforço moderado As inscrições começam à partir de 14-10-2015 ate 12-12-2015 Ponto de Encontro: . http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/12/circuito-sete-cachoeiras-em-13-12-2015.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-4163150886574353956Wed, 09 Dec 2015 15:53:00 +00002015-12-09T13:53:21.361-02:00Circuito Caminhada do Ribeira Responsável: Anderson Board E-mail:  turismocerro@hotmail.com    Tel: (41) 8403-3173    (41)8403-3173 Distância: 11500 Metros Duração: 120 minutos Condição do terreno: Percurso com piso irregular Esforço físico: Esforço significativo Orientação do percurso: Caminho ou sinalização que indica a continuidade Severidade do meio: Moderadamente http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/12/circuito-caminhada-do-ribeira-13-12.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-7816455577490044532Tue, 08 Dec 2015 20:47:00 +00002016-08-30T14:44:32.264-03:00EMAGRECIMENTO FACIAL Marcelle Pinheiro Fisioterapeuta Os exercícios para o rosto servem para eliminar o queixo duplo ou diminuir as bochechas, por exemplo, pois fortalecem a musculatura do rosto, tonificam, drenam e ajudam a desinchar o rosto.Os exercícios devem ser realizados de frente para o espelho, todos os dias, sendo que para se obter melhores resultados deve-se fazer uma dieta e beber cerca de 1,5http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/12/exercicios-para-emagrecer-o-rosto.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-8626060277191045162Tue, 08 Dec 2015 20:43:00 +00002016-08-30T14:47:30.755-03:00EMAGRECIMENTO FACIALPerder peso é uma grande luta. O desafio fica ainda mais complicado quando se fala em eliminar a gordura de uma determinada área, como o rosto, por exemplo. Nesses casos, exercícios localizados são aliados preciosos. A ginástica facial é simples e pode ser feita em qualquer lugar, a qualquer momento, sendo capaz de fortalecer e tonificar a musculatura do rosto, afinando-o. Confira abaixo http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/12/emagrecer-o-rosto-tres-exercicios-e.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-413361712541832267Tue, 08 Dec 2015 12:09:00 +00002015-12-08T10:10:56.588-02:00TREINOS Por:Aulus Sellmer Em alguns casos, os sons podem atrapalhar o treinamento A resposta para essa questão é direta e muito particular. Inclusive, você leitor já deve ter respondido. A reflexão se torna ainda mais interessante quando desmembramos suas variáveis. Você, corredor que respondeu “corrida com música, sempre”, chegará naturalmente http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/12/corrida-com-ou-sem-musica.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-258475635867163980Mon, 07 Dec 2015 22:50:00 +00002015-12-07T20:51:33.363-02:00BIKECICLISMO AO LADO DO MERCADÃO MUNICIPAL DE MARINGÁ | 08:30 Horas - 13 de dezembro de 2015 Detalhes: Um passeio de bike pelas ruas de Maringá! E atividades para a família toda :) Infos: INSCRIÇÕES ABERTAS!http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/12/circuito-maringa-bike-5-etapa-13122015.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-4988194647305760566Sun, 06 Dec 2015 18:39:00 +00002015-12-06T16:56:34.293-02:0017ª Corrida Rústica do Jardim Alvorada Hoje na cidade de Maringá foi realizada a 17° Corrida Rústica do Jardim Alvorada. Com clima e temperatura agradável. A corrida foi realmente um sucesso. A nossa equipe esteve fotografando este evento.  Quer ver se você foi capturado pelas nossas câmeras. Então clique no link abaixo e acesse todas as fotos desta corrida maravilhosa.    http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/12/corrida-rustica-do-jardim-alvorada.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-3059713164815041980Thu, 03 Dec 2015 19:34:00 +00002016-08-30T14:47:30.664-03:00BEM-ESTARDICAS DE PRODUTOSEXERCÍCIOS FÍSICOSSAÚDE by Diogo - Emagrecimento AceleradoDescubra o poder do HIIT para quem busca como emagrecer e perder a barriga de forma definitiva! Já é fato que o HIIT (High Intensity Interval Trainning ou Treinamento Intervalado De Alta Intensidade) é um método altamente eficiente para emagrecer, inclusive já falei em detalhes sobre ele em um artigo chamado: 3 Estratégias Eficazes Para Reduzir Seu http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/12/hiit-como-emagrecer-e-perder-barriga.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-2630211337539424868Thu, 03 Dec 2015 19:30:00 +00002016-08-30T14:47:30.657-03:00BEM-ESTAREMAGRECIMENTOSAÚDE by Diogo - Emagrecimento Acelerado Estar em um planejamento nutricional em estado de déficit calórico por longos períodos não é nada fácil, principalmente mentalmente falando…É uma luta diária e constante para convencer o seu cérebro de que ele realmente não precisa comer aquele delicioso brownie…Se você é desse tipo de pessoa, e está passando por essas dificuldades, não se preocupe, pois, http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/12/3-estrategias-eficazes-para-reduzir-seu.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-872396290805090173Thu, 03 Dec 2015 18:29:00 +00002016-08-30T14:47:30.761-03:00DICAS DE PRODUTOSDIETASEMAGRECIMENTO Sandra C. Marasca Martini Farmacêutica   O colágeno é uma proteína de absorção rápida, que já existe no nosso organismo, e é responsável pela formação das fibras que ligam e sustentam os tecidos. Com o passar dos anos, o colágeno é http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/12/muito-alem-da-pele-colageno-e-essencial.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-5987705334826965351Thu, 03 Dec 2015 18:23:00 +00002016-08-30T14:47:30.722-03:00DICAS DE PRODUTOSEMAGRECIMENTOSandra C. Marasca Martini Farmacêutica Depois do chá verde, chegou a hora do Café Verde, o antioxidante da vez. Suas propriedades foram descobertas recentemente e logo passou a ser comercializado com sucesso. Também pudera: seu maior tributo é emagrecer.Quem não quer? Entre as vantagens, o Café Verde possui duas a três vezes mais polifenois livres que ajudam na http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/12/cafe-verde-e-mais-nova-moda-para.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-6340836689966831760Wed, 02 Dec 2015 18:38:00 +00002015-12-02T16:38:41.153-02:00BIKECICLISMO Domingo - 6 Dezembro 08:00   Parque do Ingá, Maringá - Paraná   Partindo da ATI do Parque do Ingá Distância média: 32 km Frequência: Semanal Itens de segurança: Capacete, joelheira, luva e outros que você achar necessário.   Para aqueles que já pedalam 20km por trajetos urbanos e estão http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/12/trilha-leve-6-dezembro-2015.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-6838372856664721519Wed, 02 Dec 2015 17:42:00 +00002015-12-02T15:42:08.046-02:00BIKECICLISMO Com informações de: Alexandre Nascimento, Danilo Herek, Edson “Nescau”, Guilherme Caldas, Gustavo Carvalho, Itamar Sawiuk, José Carlos Belotto Você ainda se espanta quando ouve alguém dizer que usa a bicicleta como meio de transporte? Não se imagina pedalando para ir ao trabalho, à escola, à faculdade? Pois veja só algumas vantagens que a bike pode trazer para a sua vida, parahttp://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/12/conheca-as-vantages-da-bicicleta.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-5812378056931095803Wed, 02 Dec 2015 17:41:00 +00002015-12-02T15:41:04.452-02:00BIKECICLISMOSAÚDE Com informações de: Edson “Nescau” e José Carlos Belotto Não é novidade que fazer exercícios físicos regularmente traz inúmeros benefícios à saúde. Mas, atualmente, em meio à correria das grandes cidades, o número de pessoas que vivem no sedentarismo, principalmente por “falta de tempo”, é grande. A bicicleta é uma solução simples e eficiente para resolver esse “dilema” dos dias http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/12/bike-disposicao-saude.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-6166764098251441609Wed, 02 Dec 2015 17:40:00 +00002015-12-02T15:40:01.890-02:00BIKECICLISMO Com informações de: Edson “Nescau” Você sabia que escolher a bicicleta certa para você é importantíssimo para tornar a atividade agradável e segura? “Para pedalar, você precisa se sentir confortável”. Quem avisa é o ciclista profissional Edson “Nescau”, em entrevista ao Sou + Bike. Para isso, o primeiro passo é comprar sua bicicleta em uma loja que possua um profissional http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/12/sua-bicicleta.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-7084451405614170024Tue, 01 Dec 2015 18:00:00 +00002015-12-01T16:00:50.710-02:00Meia Maratona Terra Mater Porto Seguro Todos caminhos levam a você a correr a 1ª Meia Maratona Terra Mater Porto Seguro-BA, é um evento esportivo da modalidade corrida de rua, com três percurso de 5k, 10k e 21k. Visando a inclusão esportiva, também iremos fazer uma caminhada festiva de 3.000m, além da categoria para cadeirantes, teremos também a categoria indígena combatendo a segregação esportiva. A 1° Meia Maratona Terra Mater http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/12/meia-maratona-terra-mater-porto-seguro.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-5852263679637139859Sat, 28 Nov 2015 20:07:00 +00002016-08-30T14:47:30.715-03:00DIETASEMAGRECIMENTOSAÚDEPesquisadores analisaram o comportamento alimentar de 150 pessoas e identificou dois problemas maiores para quem quer perder peso Por: Olavo Guerra - São PauloA maneira como você se alimenta está diretamente ligada ao seu desempenho e resultado nos treinos. Por isso, a nutrição, de uns anos para cá, se tornou algo indispensável até mesmo entre atletas amadores. A rotina alimentar de um http://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/11/comer-pequenas-porcoes-ate-muito-tarde.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-1742795856737138915Sat, 28 Nov 2015 19:49:00 +00002015-11-28T19:07:54.318-02:00EXERCÍCIOS FÍSICOSTREINOS Atividade prepara o corpo para os exercícios e ajuda a evitar lesões Por: Olavo Guerra - São Paulo Antes dos treinos e provas, o trabalho de aquecimento é importante. Além dos trotes – para esquentar a musculatura dos membros inferiores –, os atletas podem realizar o aquecimento articular.”O objetivo desse trabalho é ‘acordar’ o corpo, estimulando as articulações e músculos, além dehttp://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/11/invista-no-aquecimento-articular.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0tag:blogger.com,1999:blog-6754425754550985686.post-8449023031057364286Sat, 28 Nov 2015 19:37:00 +00002015-11-28T17:37:17.522-02:00TREINOS Além de ajudar a emagrecer, prática melhora a flexibilidade e o condicionamento físico ARTIGO DE ESPECIALISTA - ATUALIZADO EM 02/04/2015 Givanildo Holanda Matias Educação Física - CREF 067375/SP  O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado porhttp://viciadosemcorrida.blogspot.com/2015/11/entenda-como-sao-feitos-os-exercicios.htmlnoreply@blogger.com (Guia Da Venda Expressa 2.0)0