<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Gera žinoti</title>
	<atom:link href="http://www.negerove.lt/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.negerove.lt</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 17 Feb 2020 08:37:48 +0000</lastBuildDate>
	<language>lt-LT</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>http://www.negerove.lt/wp-content/uploads/2019/01/idea-50x50.png</url>
	<title>Gera žinoti</title>
	<link>http://www.negerove.lt</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Do you need to register for VAT</title>
		<link>http://www.negerove.lt/do-you-need-to-register-for-vat/</link>
		<pubDate>Sat, 15 Feb 2020 08:26:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[helis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[English]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.negerove.lt/?p=882</guid>
		<description><![CDATA[<p>These days there are a lot of entrepreneurs starting up small businesses in the hopes</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/do-you-need-to-register-for-vat/">Do you need to register for VAT</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">These days there are a lot of entrepreneurs starting up small businesses in the hopes of either providing the world with some new and cool innovation or just to make money. With appropriate resources and funding, startups can develop into full-fledged companies offering various products for people around the world. But size doesn’t matter in the end when it comes to paying taxes, as everyone has to do it. For convenience&#8217;s sake, many international businesses apply to do them through a proper VAT registration service, like www.1stopvat.com. But how do you know when you need to register for it.<span id="more-882"></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">When is it a must?</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">There are a few things that tell that a company should apply for VAT. These are:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>If your taxable turnover for any consecutive 12-month period exceeds the specified threshold.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>If the business is already registered. But there is a way to test if you need to do so by calculating the taxable turnover over the before mentioned period and adding it to the turnover of the business your buying. If it exceeds the threshold, you’re obliged to register.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>If you think your taxable turnover will exceed the threshold in the next 30 days.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Doing these taxes is much easier with such companies like <a href="https://1stopvat.com/services/">www.1stopvat.com</a>, which offer a VAT registration service.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Voluntary registration</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Many small businesses and start-ups have a turnover that’s under the threshold but still chose to apply for this. This decision to opt-in comes down to the particular business and the personal preferences of the owners. There are some advantages to it though, such as:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>You can reclaim some of the VAT. This applies to the goods and services purchased by the company that are needed in order to run the business.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Once you reach the turnover, you don’t need to register for it again. This saves a lot of time and the hassle of adjusting your prices to include the additional VAT rates.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Those small companies that want to preemptively apply can do so through www.1stopvat.com as they offer a VAT registration service.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Properly doing taxes is necessary for every business as it’s required by law. Choosing to ignore them can lead to not only financial troubles, but legal issues as well. It’s strongly advised to do proper bookkeeping and closely monitor if they pass the VAT threshold.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/do-you-need-to-register-for-vat/">Do you need to register for VAT</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></content:encoded>
			</item>
		<item>
		<title>Skardos lankstymo procesas – kas tai?</title>
		<link>http://www.negerove.lt/skardos-lankstymo-procesas-kas-tai/</link>
		<pubDate>Wed, 11 Dec 2019 14:37:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[helis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Be kategorijos]]></category>
		<category><![CDATA[Eksterjeras]]></category>
		<category><![CDATA[Namai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.negerove.lt/?p=877</guid>
		<description><![CDATA[<p>Eiliniam žmogui kartais yra sunku suprasti su tik tam tikra sritimi susijusius procesus, kuriuos perprasti</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/skardos-lankstymo-procesas-kas-tai/">Skardos lankstymo procesas – kas tai?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Eiliniam žmogui kartais yra sunku suprasti su tik tam tikra sritimi susijusius procesus, kuriuos perprasti reikia tam tikrų techninių žinių. Vienas jų gali būti skardos lankstymas, kurį supranta tik su ta sritimi susiję asmenys.</p>
<p style="text-align: justify;"><span id="more-877"></span></p>
<h2 style="text-align: justify;">Užsakymai</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Skardos lankstymas (Kaunas) atliekami operatyvūs skardos lankstymo darbai yra labai reikalingi daugeliui statybomis užsiimančių žmonių. Tikriausiai, kiekvienas namo stogas neapsieina be skardos, kuri turi būti išlankstyta pagal tam tikrus parametrus. Dėl to, tuo užsiimantys asmenys gali atvykti ir į kitus miestus, esant užsakovo poreikiui. Dažniausiai įmonės užsiimančios šiomis paslaugomis vykdo ir matavimo, kosultavimo, sąmatų skaičiavimo paslaugas. Yra atliekami įvairūs vienetiniai užsakymai, pagal kiekvieno poreikį. Tai leidžia klientui gauti mažiau savaržymų bei pasirinkti tinkamiausią variantą. Geras kliento atsilepimas apie suteiktas puikias paslaugas yra įmonės raktas į sėkmę, todėl kiekvienas siekia sukelti jam kuo geresnes emocijas ir suvokimą apie gautą paslaugą ar produktą.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Gamyba</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Ruukki teikiamas <a href="https://infantas.lt/skardos-lankstymas/">skardos lankstymas (Kaunas)</a> leidžia skardas gaminti ne tik iš jų pačių, bet ir iš užsakovo medžiagų. Jos gali būti dengiamos poliesterio, puralo, matinio poliesterio, matinio puralo ar PVDF medžiagomis. Galima pasirinkti norimą skardos spalvą ir medžiagą. Lankstymui yra naudojama moderni, kompiuteriu valdoma lankstymo įranga, kuri gali sulankstyti iki keturių metrų skardos lankstinius. Modernios įrangos dėka galima pasiekti labai aukštą lankstymo tinkslumą ir gerą darbo našumą. Aukšta kokybė yra labai svarbi tiek gaminant tiek lankstant skardą, nes nuo to priklauso sukurtų produktų ar paslaugų tarnavimo laikas. Tai įtakoja ir klientų pasitenkinimą gaunamomis paslaugomis, kas skatina sugrįžti vėl arba rekomenduoti paslaugas kitiems.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Skardos lankstymas (Kaunas) yra viena iš tų paslaugų, kurios yra gyvybiškai svarbios statybos darbuose, projektuojant stogą ar vandens nutekėjimo sistemas. Svarbiausia yra išsirinkti patikimus tiekėjus, kurie užtikrintų aukščiausią kokybę ir pagamintų gerą, užsakovo reikalavimus atitinkantį, produktą. Svarbu pasikonsultuoti su profesionalais, kurie gali supažindinti su norima paslauga ar suteikti papildomų žinių ateičiai.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/skardos-lankstymo-procesas-kas-tai/">Skardos lankstymo procesas – kas tai?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></content:encoded>
			</item>
		<item>
		<title>Selling internationally? Things you should know</title>
		<link>http://www.negerove.lt/selling-internationally-things-you-should-know/</link>
		<pubDate>Fri, 13 Sep 2019 00:01:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[helis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Angliškai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.negerove.lt/?p=872</guid>
		<description><![CDATA[<p>Every successful business understands that the time they have to expand will eventually come. Of</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/selling-internationally-things-you-should-know/">Selling internationally? Things you should know</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Every successful business understands that the time they have to expand will eventually come. Of course, this time comes to those who want to double their profit and see how far can they get. Before that, we want to share things you should know before selling internationally – about VAT, tax return services and more.<span id="more-872"></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Take VAT seriously</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>If you don‘t know what a VAT is, it is highly recommended to search for online sources on this topic. VAT is important, because if you get it wrong, you can leave the market with severe damages. It‘s not a secret that there where the money plays a big role, you can either reach a higher success or you can be left empty-handed.</p>
<p>Each country has different rules and laws and the same applies to VAT system – it is necessary to take time to get to know the system properly. VAT is a complex structure that includes creating <a href="http://www.vistus.lt/3-rules-before-stepping-into-international-market">online account</a>, global compliance, <a href="https://1stopvat.com/services/">tax return services</a> and many more.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Manage your documentation properly</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>At first sight, documentation seems to be the last part of the successful business, because it consumes a lot of time and the results are not physically visible. Nevertheless, managing your documents properly can help to avoid any dangerous mistakes that could have a negative impact on any part of your business.</p>
<p>It is widely known that every business have to report income, expenses and other tax information as well as schedule payments request refunds. For this reason, a very significant part of any business is tax return services. The service provides the opportunity to fill in all the information mentioned above, so businessman can rest assured that all the required information will be included in the documents.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/selling-internationally-things-you-should-know/">Selling internationally? Things you should know</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></content:encoded>
			</item>
		<item>
		<title>Didžiausi mitai apie dantų protezavimą</title>
		<link>http://www.negerove.lt/didziausi-mitai-apie-dantu-protezavima/</link>
		<pubDate>Sat, 07 Sep 2019 00:00:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[helis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sveikata]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.negerove.lt/?p=869</guid>
		<description><![CDATA[<p>Dantų protezavimas – šiais laikais yra pakankamai dažnai atliekama procedūra. Daugeliu atvejų ją renkasi vyresnį</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/didziausi-mitai-apie-dantu-protezavima/">Didžiausi mitai apie dantų protezavimą</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Dantų protezavimas – šiais laikais yra pakankamai dažnai atliekama procedūra. Daugeliu atvejų ją renkasi vyresnį pacientai, norintys susigrąžinti prarastus dantis. Nors dabar odontologija yra labai pažengusi, o procedūros atliekamos kur kas paprasčiau, visuomenėje vis dar sklando tam tikri su protezavimu susiję mitai. Taigi, kokie jie?<span id="more-869"></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Protezavimas – skausminga procedūra</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Tai bene pagrindinė priežastis, kodėl nemaža dalis žmonių vengia imtis konkrečių veiksmų. Visgi, tai nėra tiesa, nes procedūra atliekama naudojant nuskausminamuosius. Be to, nušlifuoti dantys yra laikinai dengiami specialiais protezais, dėl kurių išvengiama padidėjusio jautrumo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Gydymas užtrunka labai ilgai</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Kiekvienas atveji labai individualus, todėl manyti iš anksto manyti, kad jūsų <a href="https://kaunodenticija.lt/paslaugos/dantu-protezavimas/">dantų protezavimas</a> užtruks labai ilgai nevertėtų. Dažniausiai tai priklauso nuo esamų pažeidimų ir dantų, kuriuos reikia gydyti kiekio. Atvejais, kai protezus reikia fiksuoti ant implantų, procedūra gali užtrukti ilgiau, tačiau kitomis situacijomis viskas vyksta pakankamai greitai.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Tikriausiai svarbiausias yra pirminis etapas, kai dantys yra šlifuojami ir pritaikomi laikini protezai. Po to yra gaminami individualūs protezai, kurie vėliau fiksuojami – tai padaroma vieno vizito metu.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Rezultatai – trumpalaikiai</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Manyti, kad tokios procedūros rezultatai yra trumpalaikiai, nebūtų teisinga. Šiuolaikiniai protezai pasižymi ilgaamžiškumu ir suteikia komfortišką kramtymą. Be to, laiku atliktas dantų protezavimas gali užkirsti kelią ir rimtesnėms problemoms. Taigi, jei jaučiate diskomfortą, delsti tikrai neverta, juk <a href="http://www.negerove.lt/kelione-grazesnes-sypsenos-link/">šypsena</a> – labai brangus mūsų turtas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Po procedūros negalima valgyti tam tikro maisto</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Dažniausiai tai priklauso nuo pasirinktos priemonės tipo. Išimami dantų implantai gali apsunkinti kramtymą, nes kartais nesilaiko stabiliai. Jei norite to išvengti, rekomenduojama rinktis fiksuotus protezus. Su jais patogu kramtyti įvairų maistą, todėl nejaučiamas joks diskomfortas. Dar vienas pasirinkimas – dantų karūnėlės.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Svarstote pasinaudoti galimybę pasinaudoti dantų protezavimo procedūra, tačiau kankina abejonės? Pamirškite jas ir pasikliaukite šios srities profesionalais. Jie paskirs jums labiausiai tinkantį gydymą ir pasirūpins, kad jis būtų kuo sklandesnis, o jūs džiaugtumėtės puikiais rezultatais. Drąsiai priimkite sprendimą ir nebijokite – dantų protezavimas gali būti geriausia išeitis.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/didziausi-mitai-apie-dantu-protezavima/">Didžiausi mitai apie dantų protezavimą</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></content:encoded>
			</item>
		<item>
		<title>Ką padovanoti neseniai įkūrusiam verslą draugui?</title>
		<link>http://www.negerove.lt/ka-padovanoti-neseniai-ikurusiam-versla-draugui/</link>
		<pubDate>Thu, 22 Aug 2019 12:42:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[helis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Darbas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.negerove.lt/?p=864</guid>
		<description><![CDATA[<p>Stresas darbo aplinkoje yra itin pažįstamas dalykas. Ypač, jeigu yra dirbama verslo srityje. Jeigu jūsų</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/ka-padovanoti-neseniai-ikurusiam-versla-draugui/">Ką padovanoti neseniai įkūrusiam verslą draugui?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Stresas darbo aplinkoje yra itin pažįstamas dalykas. Ypač, jeigu yra dirbama verslo srityje. Jeigu jūsų draugas ką tik pradėjo dirbti šioje srityje, sumažinkite verslo keliamą stresą su smulkmeniška dovanėle. Čia gali padėti patarimai, kuriuos dabar pateiksime.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span id="more-864"></span></p>
<h2 style="text-align: justify;">Linksmi tušinukai</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Visada itin pagelbėsite savo draugui, jeigu padovanosite jam tai, kas bus ne tik linksma, bet ir itin pravers darbo aplinkoje. Tai gali būti tokie raštinės reikmenys kaip tušinukai. Tušinukų galima rasti itin didelį asortimentą, todėl išrinkite patį linksmiausią. Taip pat, galite pasirinkti spalvą, kuri mėgsta jūsų draugas – taip parodysite, jog pirkote dovaną būtent jam. Norint praskaidrinti nuotaiką, galite ant tušinuko išgraviruoti linksmą šūkį ar pasakymą. Tai tikrai patiks Jūsų draugui ir visada, kai naudosis Jūsų dovana, linksmai pasijuoks.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Apie tai kalba ir internete komentavusi Dovilė: „Buvo itin sudėtinga sugalvoti, ką turėčiau padovanoti savo draugei, kuri ką tik sukūrė savo verslą ir gavo vietą ofise. Iš pradžių pagalvojau, kad galbūt puikiai tiktų gėlės ar čekis drabužiams, bet gerai, kad sugalvojau padovanoti ne tai, ką ji gali įsigyti pati, bet ir tai, kas jai itin pravers darbo aplinkoje. Tokios <a href="https://www.biurogidas.lt/darbo-stalo-reikmenys">raštinės reikmenys</a> kaip tušinukai visada yra puikus pasirinkimas, kuris leido draugei suprasti, kad noriu jai padėti darbo aplinkoje.“</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Puikiai tinka darbo kalendoriai</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Naujam žmogui versle visada gali būti sunku susidėlioti tinkamai darbus, nes jų būna itin daug. Taip puikiai padėsite ir praskaidrinsite savo draugo nuotaiką padovanoję darbo kalendorių. Jų galite pasirinkti pagal tai, kaip jūsų draugas planuoja savo laiką.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Jeigu yra itin išsiblaškęs, jam puikiai tiks kalendorius, kurį galima kaip kilimėlį pasitiesti ant stalo. Taip savo darbus Jūsų draugas galės matyti didesniu šriftu, ir taip <a href="http://www.negerove.lt/iprociai-sveikoms-akims/">negadins regėjimo</a>. Taip pat, prie darbo kalendoriaus gali būti derinamos ir kitokios raštinės reikmenys, kurias galima pritaikyti kaip dovanas. Puikiai tinka ir pieštukai, liniuotės ar klijai, kurie tikrai bus panaudoti darbo metu.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Renkant dovaną savo bičiuliams, prisiminkite, jog geriausia yra parinkti tai, kas bus tikrai panaudojama ir pravers ateityje.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/ka-padovanoti-neseniai-ikurusiam-versla-draugui/">Ką padovanoti neseniai įkūrusiam verslą draugui?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></content:encoded>
			</item>
		<item>
		<title>Įpročiai sveikoms akims</title>
		<link>http://www.negerove.lt/iprociai-sveikoms-akims/</link>
		<pubDate>Thu, 22 Aug 2019 07:40:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[helis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sveikata]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.negerove.lt/?p=861</guid>
		<description><![CDATA[<p>Akys – tai, kuo verta rūpintis nuolatos. Šiais išmaniųjų technologijų laikais jos patiria itin didelį</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/iprociai-sveikoms-akims/">Įpročiai sveikoms akims</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Akys – tai, kuo verta rūpintis nuolatos. Šiais išmaniųjų technologijų laikais jos patiria itin didelį krūvį: darbas kompiuteriu, telefono naudojimas, televizorius ir pan. Be to, didelį poveikį turi mūsų mityba ir kiti įpročiai. Taigi, kokie kasdieniai įpročiai gali padėti palaikyti tinkamą akių būklę.<span id="more-861"></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Pilnavertis maistas</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.negerove.lt/kodel-svarbu-valgyti-sveika-maista/">Subalansuota mityba</a> – vienas iš svarbiausių aspektų rūpinantis geru regėjimu ir sveikomis akimis. Žinoma, prireikus gali padėti ir tam tikros papildomos priemonės, pavyzdžiui, lašai akims ar papildai, tačiau maitinantis pilnavertiškai jų prireikia pakankamai retai.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Gerai akių sveikatai labai reikalingi tokie vitaminai:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Beta karotinas yra antioksidantas, padedantis apsaugoti mūsų nuo laisvųjų radikalų. Be to, jis gali sulėtinti amžinės geltonosios dėmės degeneracijos vystymąsi, saugo nuo vištakumo. Beta karotino yra: lapiniuose kopūstuose, morkose ir saldžiose bulvėse.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Liuteinas taip pat yra antioksidantas ir gali apsaugoti nuo kataraktos. Svarbu paminėti, kad šis junginys padeda apsaugoti tinklainės centrinę dalį nuo intensyvių šviesos spindulių. Jo yra špinatuose, kukurūzuose, brokoliuose, lapiniuose ir briuselio kopūstuose, šparaguose, salotų lapuose, kiaušiniuose, geltonojoje paprikoje, manguose.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Cinkas padeda apsaugoti tinklainę ir sumažina amžinės geltonosios dėmės degeneracijos vystymąsi. Taip pat jis labai svarbus maistinių medžiagų įsisavinimui. <a href="https://www.gerilesiai.lt/akiu-lasai-222">Lašai akims</a> padeda jas sudrėkinti ir grąžina gerą išvaizdą, o pasirūpinus, kad mityboje netrūktų žuvies, mėsos, tokios kaip jautiena ar kalakutiena ir riešutų – gali būti užtikrintos cinko atsargos.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Vitaminas E prisideda prie ląstelių stiprinimo ir apsaugo nuo uždegiminių procesų. Nustatyta, kad geriausiai jis veikia kartu su vitaminais A ir C.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Be jau išvardintų junginių, akių sveikatai labai svarbios ir omega-3 riebalų rūgštys. Jos pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir gebėjimu lėtinti senėjimo procesus. Taip pat, šios rūgštys reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, gali pagerinti kraujotaką ir apsaugo ląsteles nuo mutacijos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Pakankamas vandens kiekis</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Sveikoms akims svarbi ne tik subalansuota mityba, bet ir pakankamas skysčių kiekis. Bene geriausias pasirinkimas – vanduo.  Jei geriate jo pakankamai, tačiau vis tiek jaučiate diskomfortą, gali padėti lašai akims.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Tinkami įpročiai gali padėti džiaugtis ne tik puikia bendra savijauta, bet ir gera akių sveikata.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/iprociai-sveikoms-akims/">Įpročiai sveikoms akims</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></content:encoded>
			</item>
		<item>
		<title>Kaip įrengti puikią virtuvę?</title>
		<link>http://www.negerove.lt/kaip-isirengti-puikia-virtuve/</link>
		<pubDate>Wed, 21 Aug 2019 07:43:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[helis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Namai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.negerove.lt/?p=857</guid>
		<description><![CDATA[<p>Atsikraustant į naują būstą, vienas svarbiausių kambarių, kuris turi būti tinkamai įrengtas – virtuvė. Čia</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/kaip-isirengti-puikia-virtuve/">Kaip įrengti puikią virtuvę?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Atsikraustant į naują būstą, vienas svarbiausių kambarių, kuris turi būti tinkamai įrengtas – virtuvė. Čia turi būti pasirinkti tinkami baldai, interjeras ir įranga. Taigi, dabar pateiksime keletą patarimų, kurie padės Jums naujajame būste įrengti puikią virtuvę.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span id="more-857"></span></p>
<h2 style="text-align: justify;">Tinkami puodai</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Pirmiausia, norint paruošti virtuvę, reikia pradėti ne tik nuo baldų užsakymo, bet ir nuo specialių, maisto gaminimui tinkamos įrangos bei puodų. Visa tai galima išsirinkti internetu – taip sutaupysite daug laiko ir nereikės visko vežti savo automobiliu – bus pristatyta į namus.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Išrinkta tinkama įranga ir puodai internetu, svarbiausia, turi būti geros kokybės. Atkreipkite dėmesį į aprašymus, pateiktus internetinėje svetainėje ir niekad nepirkite to, kas kainuoja brangiai – nes ne visada tai, kas kainuoja brangiai yra geras daiktas. Jeigu kils klausimų su aprašymais, visada galite paklausti konsultantų, kurie atsakys į rūpimus klausimus.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Baldų pasirinkimas</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Prieš renkantis baldus, būtinai apsvarstykite, ko Jums iš tiesų reikia. Dažniausiai <a href="http://www.negerove.lt/kas-pamirstama-apie-baldus">apie baldus yra pamirštama</a> tai, kad juos reikia derinti prie interjero. Jeigu tai bus modernus kambarys – pasirinkite modernius baldus, o jeigu labiau linkęs į klasiką – pasidomėkite, kokie baldai priklauso klasikiniam stiliui. Jie taip pat gali būti užsakyti kaip ir prieš tai minėta įranga ar <a href="https://zana.lt/puodai">puodai – internetu</a>. Taip surasite tinkamus baldus greičiau, galėsite vizualiai pamatyti interneto platybėse interjero pavyzdžius bei sulauksite visų virtuvinių baldų tiesiai į namus.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Atitinkamos detalės</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Virtuvės aplinkoje itin svarbu suteikti jaukumo – gi šiame kambaryje yra praleidžiama itin daug laiko. Svarbu, jog pasirinktumėte puošybos detales, tačiau neapkrautumėte jų itin daug. Pakabinkite virtuvės aplinkoje iki 3 paveikslų. Itin žavu, jeigu pasirinksite juos tokius, kurie atvaizduos skaniai atrodantį vaizdą: tai pakels dar didesnį apetitą. Itin populiaru pasirinkti paveikslus su vaisiais – visada tinka ir tokie.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Be paveikslų, kaip puošybos elementai gali būti užsisakyti puodai internetu. Išsirinkite tokius, kurie būtų ne tik panaudojami, bet ir išvaizdūs ar išmarginti netgi įvairiausiomis spalvomis ar išraižyti dekoracijomis bei raštais. Taip jie bus ne tik panaudojami maisto gaminimui, bet ir taps graži interjero dekoracija.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Įrenginėjant virtuvę, itin svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad visos detalės bendrame vaizde atrodytų puikiai. Be to, atkreipkite dėmesį į tai, jog interneto platybėse galima rasti didesnį prekių pasirinkimą bei išsirinkti greičiau.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/kaip-isirengti-puikia-virtuve/">Kaip įrengti puikią virtuvę?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></content:encoded>
			</item>
		<item>
		<title>Tips how to create your own business</title>
		<link>http://www.negerove.lt/tips-how-to-create-your-own-business/</link>
		<pubDate>Sun, 18 Aug 2019 11:14:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[helis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Angliškai]]></category>
		<category><![CDATA[Kiti skaitiniai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.negerove.lt/?p=852</guid>
		<description><![CDATA[<p>When you want to first time create your own business, it is very hard to</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/tips-how-to-create-your-own-business/">Tips how to create your own business</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">When you want to first time create your own business, it is very hard to start. Not only because you have a million questions but also, it’s very hard to make first step in business world. So, now we discuss two best tips for beginners in business that will encourage and help to start without any fear.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span id="more-852"></span></p>
<h2 style="text-align: justify;">Do it quickly!</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Firstly, if you decided to create your own business, you have to do it as quick as possible. In statistics, if you wait 30 days or longer, you will think more about how this business plan is no worth anything and you will not start. So, if it is possible, you will start as quick as possible. Also, you have to find investment funds advisor. Lithuania is country were you always will get a help and your chosen advisor company will help you quickly start with your business and answer in your questions.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Start your business step by step</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Everyone when business are created, wants to get more wealth as soon as possible. But to the big wealth it will be a long way. So, if you have best business plan and you want to create business in your best way, create it step by step — start with smaller office, cheaper equipment, a little bit <a href="http://www.negerove.lt/how-to-make-an-effective-commercial/">effective commercials</a> or less money investment. There for you will help a good <a href="https://motieka.com/assisted-incorporation-investment-fund/">investment funds advisor. Lithuania</a> have a lot of companies with advisors, but you have to choose the best one — it will help you to keep your business longer and in the year or two, you could get wealth more and more.<span class="Apple-converted-space"> </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">So, if you want to create your own business, you have to attend in two tips: you have to create your own business as soon as possible and when you create this — start business step by step. Also, if you want to be in your business for a long time, for you would help investment funds advisor. Lithuania — one of the best country for business.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/tips-how-to-create-your-own-business/">Tips how to create your own business</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></content:encoded>
			</item>
		<item>
		<title>Plastinės operacijos – natūraliai atrodantiems pokyčiams</title>
		<link>http://www.negerove.lt/plastines-operacijos-naturaliai-atrodantiems-pokyciams/</link>
		<pubDate>Mon, 12 Aug 2019 10:39:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[helis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sveikata]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.negerove.lt/?p=849</guid>
		<description><![CDATA[<p>Grožis – labai subjektyvus dalykas: tai, kas patrauklu vienam, nebūtinai patiks kitam. Šiais laikais vis</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/plastines-operacijos-naturaliai-atrodantiems-pokyciams/">Plastinės operacijos – natūraliai atrodantiems pokyčiams</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Grožis – labai subjektyvus dalykas: tai, kas patrauklu vienam, nebūtinai patiks kitam. Šiais laikais vis labiau populiarėjanti tendencija yra natūralumas. Tiek kalbant apie aplinką (tvarus vartojimas, ekologija, namų interjeras ir pan.), tiek apie išvaizdą. Taigi, ar įmanoma pasinaudojant plastinės chirurgijos specialistų paslaugomis išgauti natūraliai atrodantį rezultatą?<span id="more-849"></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Adekvatus požiūris į socialinius tinklus</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Tobulos išvaizdos kultas šiais laikais vis dar egzistuoja, o grožio chirurgija – įgauna tik dar daugiau populiarumo. Plastinėmis procedūromis šiais laikais naudojasi vis daugiau moterų ir vyrų. Nemažai tam įtakos turi ir populiarūs socialiniai tinklai, kuriuose dažniausiai atskleidžiama tik gražioji gyvenimo pusė: tobulai atrodanti oda, nepriekaištinga figūra ir t. t.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Adekvačiai neįvertinus tokios informacijos, galima suformuoti klaidingą požiūrį tiek į pasaulį, tiek į save, todėl labai svarbu surasti, kas iš tiesų tikra, o kas ne. Nusprendus pasinaudoti plastinės chirurgijos specialistų paslaugomis, labai svarbu išlaikyti sveiką požiūrį ir nepersistengti.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Kuo mažiau makiažo, tuo geriau?</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Visgi, tie patys socialiniai tinklai prisideda ne tik prie tobulo įvaizdžio kulto formavimo. Galima pastebėti, kad vis daugiau moterų renkasi natūralią išvaizdą ir naudoja labai mažai makiažo arba išvis jo nenaudoja. Verta atkreipti dėmesį, kad net ir tokiais atvejais kartais praverčia <a href="https://www.svplastic.com/">grožio chirurgija</a>. Tam tikros procedūros padeda išspręsti tam tikrus veido netobulumus, po kurių nereikia jokio makiažo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Plastinė operacija – nebūtinai drastiškiems pokyčiams</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Dažnai manoma, kad atlikus plastinę operaciją, rezultatas būna ypač ryškus ir pastebimas. Svarbu pastebėti, kad tai priklauso tik nuo jūsų individualių poreikių. Jei teikiate pirmenybę natūraliai išvaizdai ir norite tik minimaliai pakoreguoti išvaizdos netobulumus – šis pasirinkimas kaip tik jums. Taigi, jei jau kurį laiką kompleksuojate, pavyzdžiui, dėl nukarusios kūtinės, nevertėtų baimintis, kad po operacijos ji atrodys nenatūraliai.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.negerove.lt/kelione-grazesnes-sypsenos-link/">Gera išvaizda</a> – tai, kas svarbu tiek vyrams, tiek moterims. Norite minimalių pokyčių ir manote, kad jie pagerintų jūsų gyvenimo kokybę? Grožio chirurgija gali būti tai, ko jums reikia. Tai tikrai ne visada reiškia drastiškus išvaizdos pasikeitimus, kurių sunku nepastebėti.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/plastines-operacijos-naturaliai-atrodantiems-pokyciams/">Plastinės operacijos – natūraliai atrodantiems pokyčiams</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></content:encoded>
			</item>
		<item>
		<title>Kelios idėjos, kaip pasipiršti</title>
		<link>http://www.negerove.lt/kelios-idejos-kaip-pasipirsti</link>
		<pubDate>Mon, 05 Aug 2019 06:49:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[helis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Juvelyriniai dirbiniai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.negerove.lt/?p=845</guid>
		<description><![CDATA[<p>Jau išrinkote savo vienintelei nuostabiausią žiedą? Pats metas pradėti planuoti, kaip žiedas su deimantu papuoš</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/kelios-idejos-kaip-pasipirsti">Kelios idėjos, kaip pasipiršti</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Jau <a href="http://www.negerove.lt/kokio-ziedo-ieskoti-mylimajai/">išrinkote</a> savo vienintelei nuostabiausią žiedą? Pats metas pradėti planuoti, kaip žiedas su deimantu papuoš jos ranką. Variantų be galo daug – vieni padaro didžiulę staigmeną, peršasi kelionės metu, kiti keliauja į abiem svarbų kampelį. Jei sunku sugalvoti savąjį variantą, siūlome pasinaudoti keliomis mūsų idėjomis.<span id="more-845"></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Keliaukite</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Kelionės iš tiesų yra gana populiarus pasirinkimas peršantis. Visgi tai tikrai nėra blogai. Vieta, kurioje įteiksite žiedą, visam laikui liks ypatinga, tarsi šventa. Čia galėsite grįžti vestuvių metinių proga, o gal net ir susituokti ten bus galima. Tad pasirinkite kelionės kryptį labai atidžiai. Tiesa, nebūtina vykti į užsienį – daug įspūdžių garantuoja ir ypatingos vietos Lietuvoje: pajūris, kalnai, girios ir net miestų širdys.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Nuveikite ką nors ekstremalaus</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Abu mėgstate leisti laisvalaikį ypatingai? Tuomet ir reikšmingasis <a href="https://fashiongold.lt/lt/suzadetuviu-ziedai/klasikiniai-suzadetuviu-ziedai">žiedas su deimantu</a> gali būti įteiktas išskirtinėje aplinkoje. Skrydis oro balionu, nakvynė namelyje medyje, šuolis parašiutu, plaukimas sraunia upe, net dviračių žygis – kiekviena pora gali atrasti tai, kas tiks ir patiks abiem. Geriausia pirštis jau po pramogos arba per ją, pavyzdžiui, pakilus oro balionu į orą.</p>
<h2></h2>
<h2 style="text-align: justify;">Rinkitės romantišką aplinką</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Jei abu esate užkietėję romantikai, tuomet ir šiai svarbiai progai rinkitės ją nors be galo mielo, jaukaus. Jau minėta nakvynė išskirtinėje vietoje, pajūris, pasivaikščiojimas labai tinka. Taip pat galite pirštis ir ypatingos vakarienės restorane metu, ar namuose, pagaminę patiekalus patys. Tinka ir iškylos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Kad ir kokį variantą pasirinktumėte, nepamirškite esminių dalykų. Tai – išskirtinis dėmesys mylimajai, kurį ir turėsite demonstruoti visą likusį gyvenimą. Neignoruokite detalių: juk viskas kalba apie tai, kaip jums svarbu tobulumas ir ką esate pasiryžę padaryti dėl išrinktosios. Žiedas su deimantu – tai tarsi viso to pasiryžimo simbolis, vainikuojantis pastangas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Gėlių puokštė, nepriekaištinga išvaizda (dėmesį kreipkite į batus, panages, kvapą, šukuoseną, net siūlus, kyšančius iš drabužių), aplinkos švara – dalykai, kuriems tikrai reikia papildomo žvilgsnio. Juk mylimoji atsimins viską, tad ir pasistenkite, kad kiekvienas dalykas būtų išpuoselėtas. Žinoma, jei nepasiseks, stresuoti neverta – tai puiki galimybė parodyti, kaip kartu tvarkotės situacijoje ir kad esate tobulas tandemas.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt/kelios-idejos-kaip-pasipirsti">Kelios idėjos, kaip pasipiršti</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.negerove.lt">Gera žinoti</a>.</p>
]]></content:encoded>
			</item>
	</channel>
</rss>
