Village Tips : Medicinal Plants | Home Remedies

നരസിംഹ രസായനം: ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗങ്ങൾ, ചേരുവകൾ | Ayurveda

noreply@blogger.com (Village Tips) — Mon, 27 Jul 2026 05:42:11 +0000

ശരീരം എപ്പോഴും ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെയാണോ തോന്നുന്നത്? മുടികൊഴിച്ചിൽ, ദൗർബല്യം, പ്രതിരോധശേഷി കുറവ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം പലരും ഇന്ന് ആയുർവേദത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുകയാണ്. അത്തരത്തിൽ ഏറെ കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഒരു പ്രശസ്തമായ ആയുർവേദ ഔഷധമാണ് നാരസിംഹ രസായനം (Narasimha Rasayanam).

രസായന ചികിത്സയിൽ പ്രധാന സ്ഥാനമുള്ള ഈ ഔഷധം ശരീരത്തിന് ശക്തി നൽകാനും, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുമെന്നാണ് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കുക, മുടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാക്കുക എന്നിവയ്ക്കായി ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിൽ നാരസിംഹ രസായനം എന്താണ്, അതിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, ആരൊക്കെ ഉപയോഗിക്കാം, എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം, ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് എന്നിങ്ങനെ അറിയേണ്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നോക്കാം.

നാരസിംഹ രസായനം – അഷ്ടാംഗഹൃദയം പറയുന്നത് .

ആയുർവേദത്തിലെ പ്രശസ്തമായ രസായനയോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നരസിംഹ രസായനം. അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിന്റെ ഉത്തരതന്ത്രത്തിൽ ഇതിന്റെ നിർമ്മാണരീതിയും ഗുണങ്ങളും വളരെ മനോഹരമായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു. താഴെ ഓരോ ശ്ലോകത്തിന്റെയും അർത്ഥം ലളിതമായി നോക്കാം.

നരസിംഹ രസായനം – അഷ്ടാംഗഹൃദയം ഉത്തരതന്ത്രം (ശ്ലോകം 169–173)

ശ്ലോകം 169

ഗായത്രീ ശിഖി ശിംശിപാസന ശിവാവേല്ലാക്ഷ കാരുഷ്കരാൻ ।

പിഷ്ട്വാഷ്ടാദശസംഗുണേഅബസി ധൃതാൻ ഖണ്ഡൈഃ സഹായോമയൈഃ ॥

പാത്രേ ലോഹമയേ ത്ര്യഹം രവികരൈരാലാഡയൻ പാചയേത് ।

അഗ്നൗ ചാനു മൃദൗ സലോഹശകലം പാദസ്ഥിതം തത് പചേത് ॥ 169 ॥

ശ്ലോകം 170

പൂതസ്യാങ്ശഃ ക്ഷീരതോടങ്ശസ്തഥാങ്ശൗ ഭാർങ്ഗ്യാ നിർയാസാദ് ദ്വൗ വരായാസ്ത്രയോങ്ശാഃ ।

അംശാശ്ചത്വാരശ്ചേഹ ഹയ്യംഗവീനാദ് ഏകീകൃത്യേതത് സാധയേത് കൃഷ്ണലൗഹേ ॥ 170 ॥

ശ്ലോകം 171

വിമലഖണ്ഡസിതാമധുഭിഃ പൃഥഗ്

യുതമയുക്തമിദം യദി വാ ഘൃതം ।

സ്വരുചിഭോജനപാനവിചേഷ്ടിതോ

ഭവതി നാ പലശഃ പരിശീലയൻ ॥ 171 ॥

ശ്ലോകം 172

ശ്രീമാൻ നിർധൂതപാപ്മാ വനമഹിഷബലോ വാജിവേഗഃ സ്ഥിരാങ്ഗഃ ।

കേശൈർ ഭൃംഗാങ്ഗനീലൈർമധുസുരഭിമുഖോ നൈകയോഷിന്നിഷേവീ ॥

വാങ്മേധാ ധീസമൃദ്ധഃ സുപടുഹുതവഹോ മാസമാത്രോപയോഗാത് ।

ധത്തേऽസൗ നാരസിംഹം വപുരനലശിഖാതചാമീകരാഭം ॥ 172 ॥

ശ്ലോകം 173

അത്താരം നാരസിംഹസ്യ വ്യാധയോ ന സ്പൃശന്ത്യപി ।

ചക്രോജ്ജ്വലഭുജം ഭീതാ നാരസിംഹമിവാസുരാഃ ॥ 173 ॥

ഈ ശ്ലോകത്തിൽ നരസിംഹ രസായനത്തിന്റെ നിർമ്മാണത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടമായ കഷായ സംസ്കാരം എങ്ങനെയായിരിക്കണം എന്നതാണ് ആചാര്യൻ വിശദീകരിക്കുന്നത്. ഓരോ പദവും ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നിർമ്മാണക്രമം വളരെ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

ആദ്യം നമുക്ക് 169 ശ്ലോകത്തിന്റെ അർത്ഥം നോക്കാം .

ഗായത്രീ ശിഖി ശിംശിപാസന ശിവാവേല്ലാക്ഷ കാരുഷ്കരാൻ ।

പിഷ്ട്വാഷ്ടാദശസംഗുണേഅംഭസിധൃതാൻ ഖണ്ഡൈഃ സഹായോമയൈഃ ॥

പാത്രേ ലോഹമയേ ത്ര്യഹം രവികരൈരാലാഡയൻ പാചയേത് ।

അഗ്നൗ ചാനു മൃദൗ സലോഹശകലം പാദസ്ഥിതം തത് പചേത് ॥ 169 ॥

ഈ ശ്ലോകത്തിൽ നരസിംഹ രസായനത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടമായ കഷായ നിർമ്മാണരീതിയാണ് ആചാര്യൻ വിശദീകരിക്കുന്നത്. ഓരോ ഔഷധദ്രവ്യവും പ്രത്യേകം എടുത്തുപറഞ്ഞുകൊണ്ടാണ് അദ്ദേഹം ഈ നിർമ്മാണക്രമം അവതരിപ്പിക്കുന്നത്.

ആദ്യം 'ഗായത്രീ' എന്ന പദം വരുന്നു. ഇവിടെ ഗായത്രീ എന്ന് പറയുന്നത് Khadira (Acacia catechu) - കരിങ്ങാലി) ആണ്. തുടർന്ന് 'ശിഖി' എന്ന പദത്തിലൂടെ Chitraka (Plumbago zeylanica- വെള്ളക്കൊടുവേലി), 'ശിംശിപ' എന്ന പദത്തിലൂടെ Shimshapa (Dalbergia sissoo- ശീഷം ), 'ആസന' എന്ന പദത്തിലൂടെ Asana (Pterocarpus marsupium - വേങ്ങ ) എന്നിവയെ ആചാര്യൻ പരാമർശിക്കുന്നു.

അതിനുശേഷം 'ശിവാ' എന്ന പദം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് Haritaki (Terminalia chebula- കടുക്ക ) യുടെ ഒരു പര്യായനാമമാണ്. തുടർന്ന് 'വേല്ല' എന്നത് Vidanga (Embelia ribes - വിഴാലരി), 'അക്ഷ' എന്നത് Akshaka (Terminalia bellirica- താന്നിക്കായ് ), 'കാരുഷ്കര' എന്നത് Arushkara അഥവാ Bhallataka (Semecarpus anacardium- അലക്കുചേര് ) എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ ഔഷധദ്രവ്യങ്ങളെല്ലാം ഒരുമിച്ച് നന്നായി അരച്ചെടുക്കണമെന്നാണ് 'പിഷ്ട്വാ' എന്ന പദം കൊണ്ട് ആചാര്യൻ നിർദേശിക്കുന്നത്. തുടർന്ന് അവയുടെ അളവിന്റെ പതിനാറിരട്ടി വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കണം എന്നാണ് 'അംഭസി ധൃതാൻ' എന്ന പ്രയോഗം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

അതിനുശേഷം 'ഖണ്ഡൈഃ സഹായോമയൈഃ' എന്ന പദം വരുന്നു. ഇവിടെ 'ഖണ്ഡൈഃ' എന്നത് കഷണങ്ങളോടുകൂടെ എന്നും, 'അയോമയൈഃ' എന്നത് ഇരുമ്പുകൊണ്ടുള്ളത് എന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു. അതായത് ഈ കഷായത്തിൽ ഇരുമ്പു കഷണങ്ങൾ ചേർക്കണമെന്നാണ് ആചാര്യന്റെ നിർദേശം. തുടർന്ന് 'ലോഹമയേ പാത്രേ' എന്ന പ്രയോഗത്തിലൂടെ ഈ മിശ്രിതം ഇരുമ്പുപാത്രത്തിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കണമെന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ശേഷം 'ത്ര്യഹം' എന്ന പദത്തിലൂടെ മൂന്ന് ദിവസം എന്നും, 'രവികരൈഃ' എന്നതിലൂടെ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ എന്നും, 'ആലോഡയൻ' എന്നതിലൂടെ ഇടയ്ക്കിടെ നന്നായി ഇളക്കണമെന്നും നിർദേശിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം 'അനു മൃദൗ അഗ്നൗ' എന്നതുപ്രകാരം മന്ദാഗ്നിയിൽ വീണ്ടും പാകം ചെയ്യണം. ഈ ഘട്ടത്തിലും 'സലോഹശകലം എന്ന പ്രയോഗം ഇരുമ്പുകഷണങ്ങൾ അതിൽ തന്നെയുണ്ടാകണമെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു.

അവസാനമായി 'പാദസ്ഥിതം തത് പചേത്' എന്നതിലൂടെ കഷായം അതിന്റെ ആദ്യ അളവിന്റെ നാലിലൊന്നായി ചുരുങ്ങുന്നതുവരെ പാകം ചെയ്യണമെന്ന് ആചാര്യൻ നിർദേശിക്കുന്നു. തുടർന്ന് ഈ കഷായം അരിച്ചെടുത്താണ് നരസിംഹ രസായനത്തിന്റെ അടുത്ത നിർമ്മാണഘട്ടത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നത്.

ശ്ലോകം 170 അർത്ഥം നോക്കാം .

പൂതസ്യാങ്ശഃ ക്ഷീരതോऽങ്ശസ്തഥാങ്ശൗ ഭാർങ്ഗ്യാ നിർയാസാദ് ദ്വൗ വരായാസ്ത്രയോങ്ശാഃ ।

അംശാശ്ചത്വാരശ്ചേഹ ഹയ്യംഗവീനാദ് ഏകീകൃത്യേതത് സാധയേത് കൃഷ്ണലൗഹേ ॥ 170 ॥

ഈ ശ്ലോകത്തിൽ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ കഷായത്തിലേക്ക് ചേർക്കേണ്ട ദ്രവ്യങ്ങളുടെ അളവുകളും, തുടർന്ന് അവ ഉപയോഗിച്ച് ഘൃതപാകം നടത്തേണ്ട രീതിയുമാണ് ആചാര്യൻ വിശദീകരിക്കുന്നത്.

മുൻപ് അരിച്ചെടുത്ത കഷായം ഒരു ഭാഗം '(പൂതസ്യ അങ്ശഃ'), കഷായത്തിന് തുല്യ അളവിൽ പാൽ ഒരു ഭാഗം ('ക്ഷീരതഃ അങ്ശഃ'), ഭൃംഗരാജയുടെ അഥവാ കയ്യോന്നിയുടെ (Bhringraj / Eclipta alba) നീര് കഷായത്തിന്റെ രണ്ട് മടങ്ങ് ('തഥാ അങ്ശൗ ഭാർങ്ഗ്യാ നിർയാസാദ് ദ്വൗ'), ത്രിഫല കഷായം (Vara Kashaya) കഷായത്തിന്റെ മൂന്ന് മടങ്ങ് ('വരായാഃ ത്രയഃ അങ്ശാഃ') എന്നിങ്ങനെ അളവുകളിൽ എടുക്കണം. ഇതിലേക്ക് കഷായത്തിന്റെ നാല് മടങ്ങ് ശുദ്ധമായ വെണ്ണ ('അങ്ശാഃ ചത്വാരഃ ച ഇഹ ഹൈയങ്ഗവീനാദ്') ചേർക്കേണ്ടതാണ്.

ഈ പറഞ്ഞ ദ്രവ്യങ്ങളെല്ലാം ഒന്നിച്ചു ചേർത്ത് ('ഏകീകൃത്യ ഏതത്') ഒരു കറുത്ത ഇരുമ്പുപാത്രത്തിൽ വെച്ച് ('കൃഷ്ണലൗഹേ') മന്ദാഗ്നിയിൽ പാകം ചെയ്തെടുക്കണം ('സാധയേത്') എന്ന് ആചാര്യൻ കൽപ്പിക്കുന്നു.

ശ്ലോകം 171 അർത്ഥം നോക്കാം

വിമലഖണ്ഡസിതാമധുഭിഃ പൃഥഗ്

യുതമയുക്തമിദം യദി വാ ഘൃതം ।

സ്വരുചിഭോജനപാനവിചേഷ്ടിതോ

ഭവതി നാ പലശഃ പരിശീലയൻ ॥ 171 ॥

ഈ ശ്ലോകത്തിൽ നരസിംഹ രസായനം എങ്ങനെ സേവിക്കണം, അതുപോലെ തന്നെ ഈ രസായനം ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് ആചാര്യൻ നൽകുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഇളവും വിശദീകരിക്കുന്നുണ്ട്.

ആദ്യം 'വിമല ഖണ്ഡ സിതാ മധുഭിഃ' എന്ന പ്രയോഗം വരുന്നു. ഇവിടെ 'വിമല' എന്നാൽ ശുദ്ധമായ, 'ഖണ്ഡസിതാ' എന്നാൽ കൽക്കണ്ടം അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര, 'മധു' എന്നാൽ തേൻ. അതായത് ഈ രസായനം ശുദ്ധമായ കൽക്കണ്ടമോ തേനിയോ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കാമെന്നാണ് ആചാര്യൻ പറയുന്നത്.

തുടർന്ന് 'പൃഥഗ് യുതം' എന്ന പദം കാണാം. അതിന്റെ അർത്ഥം ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് വേർതിരിച്ച് ചേർത്തും ഉപയോഗിക്കാം എന്നതാണ്. തുടർന്ന് 'അയുക്തം ഇദം' എന്നതിലൂടെ ഇവയൊന്നും ചേർക്കാതെയും ഈ രസായനം ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു. അതായത് രോഗിയുടെ അവസ്ഥയും വൈദ്യന്റെ നിർദേശവും അനുസരിച്ച് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ സേവിക്കാമെന്ന സ്വാതന്ത്ര്യമാണ് ഇവിടെ നൽകുന്നത്.

ശേഷം 'സ്വരുചി ഭോജന പാന വിചേഷ്ടിതഃ' എന്ന പ്രയോഗത്തിലൂടെ ഈ രസായനം സേവിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് ഭക്ഷണത്തിലും പാനീയത്തിലും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലും സാധാരണ ഇഷ്ടാനുസരണം തുടരാമെന്ന് ആചാര്യൻ പറയുന്നു. രസായന ചികിത്സയിൽ സാധാരണയായി കർശനമായ പഥ്യങ്ങൾ നിർദേശിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, ഈ യോഗത്തിന്റെ പ്രത്യേകത അത്ര കർശനമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല എന്നതാണ്.

അവസാനമായി 'നാ അപലശഃ പരിശീലയൻ' എന്ന പ്രയോഗത്തിലൂടെ ഈ രസായനം സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യക്തി ദുർബലനാകുകയില്ല, ശരീരബലം നഷ്ടപ്പെടുകയില്ല എന്നും ആചാര്യൻ വ്യക്തമാക്കുന്നു. അതായത്, ഈ രസായനം ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ബലം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ബല്യ-രസായനയോഗമാണെന്ന സന്ദേശമാണ് ഈ ശ്ലോകം നൽകുന്നത്.

ശ്ലോകം 172 ശ്ലോകം അർത്ഥം നോക്കാം .

ശ്രീമാൻ നിർധൂതപാപ്മാ വനമഹിഷബലോ വാജിവേഗഃ സ്ഥിരാങ്ഗഃ ।

കേശൈർ ഭൃംഗാങ്ഗനീലൈർമധുസുരഭിമുഖോ നൈകയോഷിന്നിഷേവീ ॥

വാങ്മേധാ ധീസമൃദ്ധഃ സുപടുഹുതവഹോ മാസമാത്രോപയോഗാത് ।

ധത്തേऽസൗ നാരസിംഹം വപുരനലശിഖാതചാമീകരാഭം ॥ 172 ॥

ഈ ശ്ലോകത്തിൽ നരസിംഹ രസായനം സ്ഥിരമായി സേവിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളാണ് ആചാര്യൻ മനോഹരമായി വിവരിക്കുന്നത്. ഒരു രസായനയോഗത്തിൽ നിന്ന് എന്തെല്ലാം ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാമെന്നതിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഈ ശ്ലോകം.

ആദ്യം 'മാസമാത്രോപയോഗാത്' എന്ന പ്രയോഗത്തിലൂടെ ഈ രസായനം ഒരു മാസം ക്രമമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ തന്നെ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പ്രകടമാകുമെന്ന് ആചാര്യൻ പറയുന്നു. തുടർന്ന് 'ശ്രീമാൻ' എന്ന പദം വരുന്നു. അതിന്റെ അർത്ഥം വെറും ധനസമ്പത്ത് ഉള്ളവൻ എന്നല്ല, ശരീരകാന്തിയും തേജസ്സും ആരോഗ്യസമ്പത്തും നിറഞ്ഞ ഒരാൾ എന്നതാണ്. പിന്നെ 'നിർധൂത പാപ്മാ' എന്ന് പറയുന്നു. ഇവിടെ പാപം എന്നത് ആത്മീയ അർത്ഥത്തിൽ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തെ ദുർബലമാക്കുന്ന രോഗദോഷങ്ങളും ക്ലേശങ്ങളും അകന്നുപോകുന്നു എന്ന അർത്ഥവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ശേഷം 'വനമഹിഷബലഃ' എന്ന പദത്തിലൂടെ കാട്ടുപോത്തിന്റെ ശക്തിയും, 'വാജിവേഗഃ' എന്നതിലൂടെ കുതിരയുടെ വേഗവും, 'സ്ഥിരാങ്ഗഃ' എന്നതിലൂടെ ഉറച്ചതും ദൃഢവുമായ ശരീരഘടനയും ഈ രസായനം നൽകുമെന്ന് ആചാര്യൻ വിവരിക്കുന്നു.

അതിനുശേഷം 'കേശൈഃ ഭൃങ്ഗാങ്ഗനീലൈഃ' എന്ന പ്രയോഗം വരുന്നു. ഇതിലൂടെ മുടി വണ്ടിന്റെ ചിറകിന്റെ കറുപ്പ് പോലെ തിളക്കമുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായി മാറുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 'മധുസുരഭിമുഖഃ' എന്നതിലൂടെ മുഖത്തിനും ശ്വാസത്തിനും തേൻപോലുള്ള മധുരസുഗന്ധം ഉണ്ടാകുമെന്നാണ് അർത്ഥം. തുടർന്ന് 'നൈകയോഷിത് നിഷേവീ' എന്ന പ്രയോഗത്തിലൂടെ യൗവനവും വീര്യവും വർധിച്ച് സ്ത്രീസംഗത്തിന് യോഗ്യനായും സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രിയങ്കരനായും മാറുമെന്ന് ആചാര്യൻ പറയുന്നു.

അടുത്തതായി 'വാങ്മേധാ ധീ സമൃദ്ധഃ' എന്ന പദങ്ങളിലൂടെ വാക്ചാതുര്യം, ഓർമ്മശക്തി, ബുദ്ധിശക്തി, വിവേകം എന്നിവ വർധിക്കുന്നതായി വ്യക്തമാക്കുന്നു. 'സുപടുഹുതവഹഃ' എന്നതിലൂടെ ജഠരാഗ്നി ശക്തിപ്പെട്ട് ഭക്ഷണം നന്നായി ദഹിക്കുന്ന അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു .

ശ്ലോകം 173 ശ്ലോകം അർത്ഥം നോക്കാം .

അത്താരം നാരസിംഹസ്യ വ്യാധയോ ന സ്പൃശന്ത്യപി ।

ചക്രോജ്ജ്വലഭുജം ഭീതാ നാരസിംഹമിവാസുരാഃ ॥ 173

നരസിംഹ രസായനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരണത്തിന്റെ സമാപനശ്ലോകമാണിത്. ഈ രസായനം സേവിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധശേഷിയെ അതിമനോഹരമായ ഒരു ഉപമയിലൂടെ ആചാര്യൻ ഇവിടെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

ആദ്യം 'അത്താരം നാരസിംഹസ്യ' എന്ന പ്രയോഗം വരുന്നു. ഇവിടെ 'അത്താരം' എന്നത് ഈ നരസിംഹ രസായനം സേവിക്കുന്ന വ്യക്തി എന്ന അർത്ഥത്തിലാണ്. തുടർന്ന് 'വ്യാധയഃ ന സ്പൃശന്തി അപി' എന്ന പദങ്ങളിലൂടെ രോഗങ്ങളൊന്നും അയാളെ സ്പർശിക്കുക പോലുമില്ലെന്ന് ആചാര്യൻ വ്യക്തമാക്കുന്നു. അതായത്, ഈ രസായനം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷിയും ഓജസും വർധിപ്പിച്ച് രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്നാണ് ഇതിന്റെ ആശയം.

ഈ ആശയം കൂടുതൽ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ആചാര്യൻ ഒരു മനോഹരമായ ഉപമ ഉപയോഗിക്കുന്നു. 'ചക്രോജ്ജ്വല ഭുജം ഭീതാ നാരസിംഹം ഇവ അസുരാഃ' എന്ന പ്രയോഗത്തിൽ, കയ്യിൽ ദീപ്തമായ സുദർശനചക്രമേന്തിയ നരസിംഹമൂർത്തിയെ കണ്ട് അസുരന്മാർ ഭയന്ന് ഓടിയകലുന്നതുപോലെ, ഈ രസായനം സേവിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ രോഗങ്ങളും സമീപിക്കാൻ മടിക്കുമെന്നാണ് അദ്ദേഹം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

ഇവിടെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഉപമ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതല്താണ് . രസായനചികിത്സയിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ ബലം, ഓജസ്, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവ വർധിക്കുമ്പോൾ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവും മെച്ചപ്പെടുമെന്ന ആയുർവേദ സിദ്ധാന്തത്തെയാണ് ആചാര്യൻ നരസിംഹോപമയിലൂടെ മനോഹരമായി അവതരിപ്പിക്കുന്നത്.

അങ്ങനെ, നരസിംഹ രസായനത്തിന്റെ നിർമ്മാണരീതി, സേവനവിധി, ഗുണങ്ങൾ എന്നിവ വിശദീകരിച്ചശേഷം, ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ഉത്തമ രസായനയോഗമാണിത് എന്ന സന്ദേശത്തോടെയാണ് ആചാര്യൻ ഈ അധ്യായം ഉപസംഹരിക്കുന്നത്.

നരസിംഹ രസായനം: ഏതൊക്കെ അവസ്ഥകളിലാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്?

ആയുർവേദത്തിൽ കേവലം ഒരു മരുന്നിനേക്കാൾ, ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള പുനരുജ്ജീവനത്തിനും ഓജസ്സിനുമായി നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ഉത്തമ ഔഷധമാണ് നരസിംഹ രസായനം. ആചാര്യൻ വ്യക്തമാക്കിയ ഗുണങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ താഴെ പറയുന്ന അവസ്ഥകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്:

അമിതമായ മുടികൊഴിച്ചിലും അകാലനരയും:

തലമുടിയുടെ ആരോഗ്യം ക്ഷയിക്കുക, കട്ടി കുറയുക, അകാലത്തിൽ നരയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് മുടിക്ക് നല്ല കറുപ്പുനിറവും ബലവും തിളക്കവും ലഭിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ശരീര തളർച്ചയും ബലഹീനതയും:

രോഗങ്ങൾ വന്ന് മാറിയ ശേഷമുള്ള ക്ഷീണം, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ ജോലിഭാരം കൊണ്ടുള്ള കഠിനമായ ക്ഷീണം എന്നിവ മാറ്റി ശരീരത്തിന് വനമഹിഷത്തിന് തുല്യമായ ഉറപ്പും ബലവും വേഗതയും നൽകാൻ ഈ രസായനം ഉത്തമമാണ്.

പ്രതിരോധശേഷിക്കുറവ് (Low Immunity):

ഇടയ്ക്കിടെ വന്ന് അലട്ടുന്ന അണുബാധകൾ, പനി, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലമുള്ള രോഗങ്ങൾ എന്നിവ തടയാൻ ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക പ്രതിരോധശേഷി (Immunity) വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

യൗവനക്ഷയവും ലൈംഗിക ബലഹീനതയും:

ഊർജ്ജസ്വലതയും വീര്യവും കുറയുന്ന അവസ്ഥകളിൽ യൗവനം നിലനിർത്താനും ഉന്മേഷവും ശാരീരികശേഷിയും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇത് ആചാര്യന്മാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ദഹനക്കുറവും (Poor Digestion) മന്ദതയും:

ജഠരാഗ്നിയെ ഉജ്ജ്വലമാക്കാൻ (സുപടുഹുതവഹഃ) കഴിവുള്ളതിനാൽ, വിശപ്പില്ലായ്മയും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിക്കാത്ത അവസ്ഥയും പരിഹരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

മാനസിക ക്ഷീണവും ഓർമ്മക്കുറവും:

വാക്സാമർത്ഥ്യം, ഓർമ്മശക്തി (Memory), ബുദ്ധിശക്തി, ഏകാഗ്രത എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് തലച്ചോറിന് ആവശ്യമായ പോഷണം നൽകുന്നു.

പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയ്ക്ക്: നരസിംഹ രസായനം ഘൃത/നെയ്യ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു രസായനയോഗമായതിനാലും, അല്പം സാന്ദ്രമായ ഔഷധ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാലും, ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരപ്രകൃതിയും (Prakriti) ദഹനശേഷിയും അനുസരിച്ച് കൃത്യമായ അളവിൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം സേവിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം.

നരസിംഹ രസായനത്തിലെ പ്രധാന ചേരുവകളും അവയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങളും

നരസിംഹ രസായനത്തിന്റെ ശക്തിക്ക് പിന്നിൽ അതിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന ഔഷധദ്രവ്യങ്ങളുടെ സൂക്ഷ്മമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പും, അവയെ സംസ്കരിക്കുന്ന പ്രത്യേക നിർമ്മാണരീതിയുമാണ്. ഓരോ ദ്രവ്യവും അതിന്റേതായ പ്രത്യേക ഗുണങ്ങൾ ഈ രസായനത്തിന് നൽകുന്നു. പ്രധാന ചേരുവകളും അവയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങളും ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്നു.

ഖദിരം (Gayatri – Acacia catechu) കരിങ്ങാലി

രക്തശോധനത്തിനും ചർമ്മാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ആയുർവേദത്തിൽ പ്രസിദ്ധമായ ഔഷധമാണ്. ശരീരധാതുക്കളുടെ ശുദ്ധി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ചിത്രകം (Shikhi – Plumbago zeylanica) വെള്ളക്കൊടുവേലി

ജഠരാഗ്നിയെ ദീപിപ്പിക്കുകയും ദഹനശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രധാന ഔഷധമാണ്. രസായനയോഗത്തിന്റെ ദഹന-പാചനഗുണം വർധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഇതിന് പ്രധാന പങ്കുണ്ട്.

ശിംശപ (Shimshapa – Dalbergia sissoo) ശീഷം

ശരീരധാതുക്കളെ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഔഷധമായി ആയുർവേദം ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നു.

ആസന (Asana – Pterocarpus marsupium) വേങ്ങ

ധാതുപോഷണത്തിനും ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥിരതയും ബലവും നിലനിർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ദ്രവ്യമാണ്.

ഹരീതകി (Haritaki – Terminalia chebula) കടുക്ക

രസായനഗുണത്തിനും ദഹനശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രസിദ്ധമായ ഔഷധമാണ്. ത്രിഫലയിലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നുമാണ്.

വിഡംഗം (Vidanga – Embelia ribes) വിഴാലരി

ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ആമദോഷം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ഔഷധമാണ്.

വിഭീതകി (Akshaka – Terminalia bellirica) താന്നിക്ക

ത്രിഫലയിലെ പ്രധാന ഘടകമായ വിഭീതകി ശരീരധാതുക്കളെ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും രസായനഗുണം വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഭല്ലാതകം (Arushkara – Semecarpus anacardium) ചേർക്കുരു

ശോധനം ചെയ്തശേഷം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്ന ശക്തിയേറിയ ഔഷധമാണിത്. രസായന, ബല്യ, വാജീകരണ ഗുണങ്ങളാൽ ആയുർവേദത്തിൽ പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമുണ്ട്.

ഭൃംഗരാജ സ്വരസം (Bhringaraja – Eclipta alba) കയ്യോന്നി

കേശാരോഗ്യം പരിപോഷിപ്പിക്കാനും രസായനഗുണം വർധിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന ദ്രവ്യമാണ്.

വരാ ( ത്രിഫല കഷായം)

ഹരീതകി, വിഭീതകി, ആമലകി എന്നിവ ചേർന്ന ത്രിഫല ശരീരധാതുക്കളുടെ സംരക്ഷണത്തിനും രസായനപ്രവർത്തനത്തിനും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

പ്രത്യേക കുറിപ്പ്: ശ്ലോകത്തിലെ 'വരായാസ്ത്രയോങ്ശാഃ' എന്ന ഭാഗത്തിന് ആയുർവേദ വ്യാഖ്യാനങ്ങളിൽ ചെറിയ പാഠഭേദങ്ങൾ കാണാറുണ്ട്. ഭൂരിഭാഗം വ്യാഖ്യാതാക്കളും ഇതിനെ 'വരാ' അഥവാ ത്രിഫല കഷായം എന്നാണ് വിശദീകരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ചില ഔഷധ നിർമ്മാണ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും പ്രദേശിക പാഠങ്ങളിലും 'പിവാരി' (ശതാവരി) നീര് ചേർക്കുന്ന രീതിയും കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. ഈ ലേഖനത്തിൽ അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിന്റെ പൊതുവായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട പ്രാമാണിക വ്യാഖ്യാനമാണ് നാം പിന്തുടരുന്നത്.

ക്ഷീരം (പാൽ)

ധാതുക്കൾക്ക് പോഷണം നൽകുകയും രസായനയോഗത്തിന്റെ ബൃംഹണഗുണം വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഘൃതം (Haiyangaveena / Ghee)

ഔഷധഗുണങ്ങളെ ശരീരത്തിന്റെ സൂക്ഷ്മസ്രോതസ്സുകളിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച അനുബാനമാണ്. മേധാശക്തിക്കും ഓജസ്സിനും ധാതുപോഷണത്തിനും ആയുർവേദത്തിൽ ഘൃതത്തിന് പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ട്.

ആയസ് (ഇരുമ്പ്)

നരസിംഹ രസായനത്തിന്റെ നിർമ്മാണത്തിൽ ഇരുമ്പുകഷണങ്ങളും ഇരുമ്പുപാത്രവും ഉപയോഗിക്കാൻ ആചാര്യൻ പ്രത്യേകം നിർദേശിക്കുന്നു. ഈ ലോഹസംസ്കാരം ഔഷധത്തിന്റെ രസായനഗുണം വർധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന നിർമ്മാണവിശേഷമായി ആയുർവേദാചാര്യന്മാർ വിശദീകരിക്കുന്നു.

കുറിപ്പ്: മുകളിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന ദ്രവ്യഗുണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒരു ഔഷധത്തിന്റെ അന്തിമഫലം വ്യക്തിയുടെ പ്രകൃതി, രോഗാവസ്ഥ, ദഹനശക്തി, ഉപയോഗരീതി എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ യോഗത്തിന് 'നരസിംഹ രസായനം' എന്ന് പേര് വന്നത്?

ഈ രസായനത്തിന് "നരസിംഹ രസായനം" എന്ന പേര് നൽകിയിരിക്കുന്നത് യാദൃശ്ചികമായല്ല. അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിലെ 172-ഉം 173-ഉം ശ്ലോകങ്ങളാണ് അതിന് കാരണം വ്യക്തമാക്കുന്നത്.

172-ാം ശ്ലോകത്തിൽ, ഈ രസായനം സ്ഥിരമായി സേവിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് നരസിംഹനെപ്പോലെ ശക്തവും തേജസ്സുള്ളതുമായ ശരീരവും, അഗ്നിയിൽ ചുട്ടെടുത്ത സ്വർണംപോലുള്ള കാന്തിയും ലഭിക്കുമെന്ന് ആചാര്യൻ പറയുന്നു. അതായത്, ശരീരബലം, ഓജസ്, യൗവനം, ധാതുപുഷ്ടി എന്നിവയുടെ പരമാവധി അവസ്ഥയെ 'നാരസിംഹം വപുഃ' എന്ന ഉപമയിലൂടെ അദ്ദേഹം അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

173-ാം ശ്ലോകത്തിൽ, ഈ രസായനം സേവിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ രോഗങ്ങൾ പോലും സമീപിക്കില്ലെന്ന്, സുദർശനചക്രമേന്തിയ നരസിംഹനെ കണ്ട് അസുരന്മാർ ഭയന്ന് ഓടുന്നതുപോലുള്ള ഒരു മനോഹരമായ ഉപമയിലൂടെ ആചാര്യൻ വിവരിക്കുന്നു. ഇവിടെ രോഗങ്ങളെ അസുരന്മാരോടും, ആരോഗ്യവാനായ മനുഷ്യനെ നരസിംഹനോടും ഉപമിച്ചിരിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട് ഈ രസായനത്തിന് "നരസിംഹ രസായനം" എന്ന പേര് നൽകിയിരിക്കുന്നത്, നരസിംഹനെപ്പോലെ ശക്തിയും തേജസ്സും ഓജസ്സും രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവും നൽകുന്ന ഒരു ഉത്തമ രസായനയോഗമാണെന്ന ആശയം പ്രകടമാക്കാനാണ്.

നരസിംഹ രസായനം എത്രകാലം ഉപയോഗിക്കാം?

അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിൽ "മാസമാത്രോപയോഗാത്" എന്ന് പറഞ്ഞിരിക്കുന്നത്, ഈ രസായനം ഒരു മാസം ക്രമമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പ്രകടമാകുമെന്നാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നാൽ എത്ര ദിവസം തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഗ്രന്ഥത്തിൽ പ്രത്യേക നിർദേശം നൽകിയിട്ടില്ല.

ഇന്നത്തെ ആയുർവേദ ചികിത്സാരീതിയിൽ, രോഗിയുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി, പ്രായം, ശരീരപ്രകൃതി, ദഹനശക്തി, ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം എന്നിവ വിലയിരുത്തിയാണ് നരസിംഹ രസായനത്തിന്റെ ഉപയോഗകാലം തീരുമാനിക്കുന്നത്.

സാധാരണയായി, ഒന്നു മുതൽ രണ്ട് മാസം വരെ ഉപയോഗിച്ചശേഷം കുറച്ച് ഇടവേള നൽകി വീണ്ടും തുടരുമെന്ന രീതിയാണ് ചില ആയുർവേദ വൈദ്യർ പിന്തുടരുന്നത്. ദീർഘകാല ഉപയോഗം ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, അത് യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമായിരിക്കണം.

ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

നരസിംഹ രസായനം ഘൃതവും മറ്റ് ശക്തിയേറിയ ഔഷധങ്ങളും അടങ്ങിയ ഒരു രസായനയോഗമാണ്. അതിനാൽ എല്ലാവർക്കും ഒരേ അളവിൽ ഇത് അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല.

പ്രത്യേകിച്ച് ആസ്ത്മ, അമിതവണ്ണം, ഗർഭകാലം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ സ്വയം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുപകരം, ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം ഇത് സേവിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. ഔഷധത്തിന്റെ അളവും ഉപയോഗകാലവും ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും പ്രകൃതി (Prakṛti), ദോഷാവസ്ഥ, അഗ്നി, രോഗാവസ്ഥ എന്നിവ പരിഗണിച്ചാണ് തീരുമാനിക്കേണ്ടത്.

നരസിംഹ രസായനത്തിന്റെ അളവും ഉപയോഗരീതിയും

നരസിംഹ രസായനത്തിന്റെ അളവ് ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും പ്രായം, ശരീരപ്രകൃതി (Prakṛti), രോഗാവസ്ഥ, ദഹനശക്തി (Agni), ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം എന്നിവ അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. അതിനാൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്.

സാധാരണയായി ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കാൽ മുതൽ അര ടീസ്പൂൺ വരെ, ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ പ്രാവശ്യം, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് നൽകാറുണ്ട്. ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവ് രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് വൈദ്യൻ ക്രമീകരിക്കാം.

സാധാരണയായി ഇളംചൂടുള്ള വെള്ളം, പാൽ, അല്ലെങ്കിൽ തേൻ എന്നിവ അനുബാനമായി (Anupāna) നൽകി സേവിക്കുന്ന രീതിയാണ് പിന്തുടരുന്നത്.

പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സയിലെ സ്നേഹന (Snehana) ക്രമത്തിന്റെ ഭാഗമായി നരസിംഹ രസായനം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അളവും ഉപയോഗരീതിയും രോഗിയുടെ രോഗാവസ്ഥയും ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യവും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും. അതിനാൽ അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്വയം ഉപയോഗിക്കാതെ, പരിചയസമ്പന്നനായ ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമേ ഇത് സേവിക്കാവൂ.

ശ്രദ്ധിക്കുക: മുകളിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന അളവുകൾ പൊതുവായ ആയുർവേദ ചികിത്സാപ്രയോഗത്തിൽ കാണുന്ന മാർഗനിർദേശങ്ങളാണ്. വ്യക്തിഗത ചികിത്സയ്ക്കുള്ള അളവ് നിർണയിക്കേണ്ടത് യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറാണ്.

നരസിംഹ രസായനത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളും മുൻകരുതലുകളും

ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെ നിർദേശപ്രകാരം, ശരിയായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നരസിംഹ രസായനത്തിന് ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ശക്തിയേറിയ ഒരു രസായനയോഗമായതിനാൽ സ്വയം വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

പ്രമേഹം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയുള്ളവർ ഈ ഔഷധം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിർബന്ധമായും ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെ ഉപദേശം തേടണം. ഔഷധത്തിന്റെ അളവും ഉപയോഗകാലവും രോഗിയുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി അനുസരിച്ച് തീരുമാനിക്കേണ്ടതാണ്.

നിർദേശിച്ച അളവിലും കൂടുതൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ ചിലരിൽ വയറിളക്കം, ദഹനക്കുറവ്, വയറിന് അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

എണ്ണമയം കൂടുതലുള്ള ചർമ്മമുള്ള ചിലരിൽ മുഖക്കുരു വർധിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടാം. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഔഷധത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയോ, വൈദ്യന്റെ നിർദേശപ്രകാരം ഉപയോഗരീതി മാറ്റുകയോ ചെയ്യേണ്ടിവരും.

നരസിംഹ രസായനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ

ആയുർവേദ രസായനയോഗങ്ങളുടെ ശാസ്ത്രീയ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് വിവിധ ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നുവരുന്നുണ്ട്. അവയിൽ ഒന്നായി Baliga M. S. ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗവേഷകർ നരസിംഹ രസായനവും മറ്റ് രസായനയോഗങ്ങളും റേഡിയോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് (Radioprotective) പ്രവർത്തനത്തിന് സഹായകമാകാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ഒരു സൈദ്ധാന്തിക വിശകലനം (Theoretical Analysis) പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഈ പഠനത്തിൽ, രസായനദ്രവ്യങ്ങളുടെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് (Antioxidant), ധാതുപോഷണ (Tissue rejuvenation), ഓജസ് വർധിപ്പിക്കൽ എന്നീ ഗുണങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ശരീരകോശങ്ങളെ വികിരണത്തിന്റെ (Radiation) ദോഷഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ഇവയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ടാകാമെന്ന ആശയമാണ് ഗവേഷകർ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു സൈദ്ധാന്തിക പഠനമാണ്. അതിനാൽ നരസിംഹ രസായനം റേഡിയേഷൻ ചികിത്സയ്ക്ക് പകരമുള്ള ഔഷധമാണെന്നോ, അത്തരമൊരു ഫലം ഉറപ്പായും നൽകുമെന്നോ ഈ പഠനം തെളിയിക്കുന്നില്ല. ഇത്തരത്തിലുള്ള സാധ്യതകൾ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

ഓൺലൈനിൽ നരസിംഹ രസായനം വാങ്ങാം

വിശ്വാസ്യതയുള്ള ആയുർവേദ ബ്രാൻഡുകളുടെ നരസിംഹ രസായനം ഇന്ന് ഓൺലൈനിലും ലഭ്യമാണ്. വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിർമ്മാതാവിന്റെ വിശ്വാസ്യത, ചേരുവകൾ, നിർമ്മാണ നിലവാരം, ഉപഭോക്തൃ അഭിപ്രായങ്ങൾ (Reviews), വില എന്നിവ പരിശോധിച്ച് താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് ഉചിതമാണ്.

വ്യത്യസ്ത കമ്പനികളുടെ നരസിംഹ രസായനങ്ങൾ ഒരിടത്ത് കാണാനും, വിലയും ഉപഭോക്തൃ റിവ്യൂകളും തമ്മിൽ താരതമ്യം ചെയ്ത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ഈ നൽകിയിരിക്കുന്ന Amazon Search ലിങ്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയ്ക്ക് (Disclaimer)

ഈ ലേഖനം അഷ്ടാംഗഹൃദയം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ, പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ വ്യാഖ്യാനങ്ങൾ, ലഭ്യമായ ആധുനിക പഠനങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യത്തിന് തയ്യാറാക്കിയതാണ്. ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ സ്വയം രോഗനിർണയത്തിനോ സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമായി കണക്കാക്കരുത്.

നരസിംഹ രസായനം ഒരു ശക്തിയേറിയ രസായനയോഗമാണ്. അതിനാൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി, ശരീരപ്രകൃതി (Prakṛti), രോഗാവസ്ഥ, ദഹനശേഷി എന്നിവ വിലയിരുത്തി യോഗ്യനായ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശം തേടേണ്ടതാണ്.

ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന അറിവ് വായനക്കാരിലേക്ക് ലളിതമായി എത്തിക്കുക എന്നതാണ്; വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ നിർദേശം നൽകുക എന്നതല്ല.

📢 വില്ലേജ് ടിപ്‌സിനൊപ്പം ചേരാം

ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, കൃഷി, ആരോഗ്യം, നാട്ടറിവുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ Village Tips കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ അംഗമാകൂ.

📱 WhatsApp

📢 Telegram

💬 ആറാട്ടായ് (Arattai)

© പകർപ്പവകാശ അറിയിപ്പ് (Copyright Notice)

ഈ ബ്ലോഗിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും എന്റെ വ്യക്തിപരമായ പഠനത്തിന്റെയും ഗവേഷണത്തിന്റെയും സമയത്തിന്റെയും പരിശ്രമത്തിന്റെയും ഫലമാണ്.

✅ ഷെയർ ചെയ്യാം:

ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ലിങ്ക് (URL) വാട്‌സ്ആപ്പ്, ഫേസ്ബുക്ക്, ടെലഗ്രാം, മറ്റ് സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകൾ എന്നിവയിൽ ഷെയർ ചെയ്യുന്നതിനെ ഞാൻ സന്തോഷപൂർവം സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.

🚫 പകർത്തരുത്:

ഈ ലേഖനത്തിലെ ഉള്ളടക്കം മുഴുവനായോ ഭാഗികമായോ എന്റെ അനുമതിയില്ലാതെ മറ്റേതെങ്കിലും വെബ്‌സൈറ്റിലോ, ബ്ലോഗിലോ, സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകളിലോ, യൂട്യൂബ് സ്ക്രിപ്റ്റായോ, ഇ-ബുക്കായോ, അച്ചടി പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളായോ പുനഃപ്രസിദ്ധീകരിക്കുകയോ പകർത്തുകയോ ചെയ്യരുത്.

എന്റെ പരിശ്രമത്തെ മാനിക്കുകയും ബ്ലോഗിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന എല്ലാ വായനക്കാർക്കും ഹൃദയം നിറഞ്ഞ നന്ദി. 🙏ഞ്ഞ നന്ദി. 🙏

ബ്രാഹ്മരസായനം: ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗം, ശ്ലോക വ്യാഖ്യാനം

noreply@blogger.com (Village Tips) — Sat, 25 Jul 2026 08:36:59 +0000

ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ആയുർവേദത്തിൽ ഏറെ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന വിഭാഗമാണ് രസായന ചികിത്സ. ശരീരത്തിന് കരുത്തും മനസ്സിന് ഉന്മേഷവും നൽകുന്നതിനൊപ്പം പ്രായാധിക്യത്തിന്റെ ആഘാതം കുറയ്ക്കാനും ഇത്തരം ഔഷധങ്ങൾ സഹായിക്കുമെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. അത്തരത്തിൽ വർഷങ്ങളായി വിശ്വാസത്തോടെ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഒരു പ്രശസ്ത ഔഷധമാണ് ബ്രാഹ്മരസായനം (Braahmarasaayanam).

പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഇത് തലച്ചോറിനോ ഓർമ്മശക്തിക്കോ മാത്രം വേണ്ടിയുള്ള മരുന്നാണെന്ന് പലർക്കും തോന്നാറുണ്ട്. എന്നാൽ അതിലുപരി ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുക, പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുക, മാനസിക ഉന്മേഷം വർധിപ്പിക്കുക തുടങ്ങിയ നിരവധി ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിൽ ബ്രാഹ്മരസായനം എന്താണ്, ഇതിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, ആരൊക്കെ ഉപയോഗിക്കാം, എങ്ങനെ കഴിക്കണം, എന്തൊക്കെ മുൻകരുതലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം.

ബ്രാഹ്മരസായനം: ഓർമ്മശക്തിക്കും ഉന്മേഷത്തിനും ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഔഷധക്കൂട്ട്

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥമായ അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിലെ ഉത്തരം സ്ഥാനം (അധ്യായം 39) അടിസ്ഥാനമാക്കി ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന്റെ ചേരുവകളെക്കുറിച്ചും ഇതിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും വിശദമായി അറിയാം.

ബ്രാഹ്മരസായനം - അഷ്ടാംഗഹൃദയം ശ്ലോകങ്ങൾ

പഥ്യാസഹസ്രം ത്രിഗുണധാത്രീഫലസമന്വിതമ് ।

പഞ്ചാനാം പഞ്ചമൂലാനാം സാർദ്ധം പലശതദ്വയമ് ॥ 15 ॥

ജലേ ദശഗുണേ പക്ത്വാ ദശഭാഗസ്ഥിതേ രസേ ।

ആപോഥ്യ കൃത്വാ വ്യസ്ഥീനി വിജയാമലകാന്യഥ ॥ 16 ॥

വിനീയ തസ്മിന്നിര്യൂഹേ യോജയേത് കുഡവാംശകമ് ।

ത്വഗേലാമുസ്തരജനീപിപ്പല്യഗുരുചന്ദനമ് ॥ 17 ॥

മണ്ഡൂകപർണ്ണീകനകശങ്ഖപുഷ്പീവചാപ്ലവമ് ।

യഷ്ട്യാഹ്വയം വിഡങ്ഗം ച ചൂർണ്ണിതം തുലയാധികമ് ॥ 18 ॥

സിതോപലാർദ്ധഭാരം ച പാത്രാണി ത്രീണി സർപ്പിഷഃ ।

ദ്വേ ച തൈലാത് പചേത്സർവ്വം തദഗ്നൗ ലേഹതാം ഗതമ് ॥ 19 ॥

അവതീർണ്ണം ഹിമം യുഞ്ജ്യാദ്ദ്വിഭിഃ ക്ഷൗദ്രശതൈസ്ത്രിഭിഃ ।

തതഃ ഖജേന മഥിതം നിദധ്യാദ്ഘൃതഭാജനേ ॥ 20 ॥

യാ നോപരുന്ധ്യാദാഹാരമേകം മാത്രാസ്യ സാ സ്മൃതാ ।

ഷഷ്ടികഃ പയസാ ചാത്ര ജീർണ്ണേ ഭോജനമിഷ്യതേ ॥ 21 ॥

വൈഖാനസാ ബാലഖില്യാസ്തഥാ ചാന്യേ തപോധനാഃ ।

ബ്രഹ്മണാ വിഹിതം ധന്യമിദം പ്രാശ്യ രസായനമ് ॥ 22 ॥

തന്ദ്രാശ്രമക്ലമവലീപലിതാമയവർജ്ജിതാഃ ।

മേധാസ്മൃതിബലോപേതാ ബഭൂവുരമിതായുഷഃ ॥ 23 ॥

അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിലെ ഈ ശ്ലോകങ്ങളിൽ ബ്രാഹ്മരസായനത്തെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങളെല്ലാം ആചാര്യൻ വളരെ വ്യക്തമായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു. ബ്രാഹ്മരസായനം തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി, അതിൽ ചേർക്കേണ്ട ഔഷധങ്ങൾ, സേവിക്കേണ്ട വിധം, എത്ര മാത്രയിൽ കഴിക്കണം, ഏത് സാഹചര്യങ്ങളിലാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എന്നിവയെല്ലാം ഈ ശ്ലോകങ്ങളിലൂടെ വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

ഈ ലേഖനം മുഴുവനായും വായിച്ചാൽ ബ്രാഹ്മരസായനം എന്താണ്, ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിന് ഇത്രയധികം പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്, ഏത് അവസ്ഥകളിലാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, എങ്ങനെ സേവിക്കണം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ധാരണ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

അപ്പോൾ, ആചാര്യൻ ഓരോ ശ്ലോകത്തിലൂടെയും എന്താണ് പറഞ്ഞിരിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം. ഇനി ഓരോ ശ്ലോകവും വിശദമായി പഠിച്ചുതുടങ്ങാം.

ആദ്യം ശ്ലോകത്തിന്റെ ആദ്യ നാലുവരിയുടെ അർത്ഥം നോക്കാം .

പഥ്യാസഹസ്രം ത്രിഗുണധാത്രീഫലസമന്വിതം ।

പഞ്ചാനാം പഞ്ചമൂലാനാം സാർദ്ധം പലശതദ്വയം ॥ 15 ॥

ജലേ ദശഗുണേ പക്ത്വാ ദശഭാഗസ്ഥിതേ രസേ ।

ആപോഥ്യ കൃത്വാ വ്യസ്ഥീനി വിജയാമലകാന്യഥ ॥ 16 ॥

പഥ്യാ സഹസ്രം പഥ്യാ എന്ന പദം ഹരിതകിയെ (കടുക്ക) സൂചിപ്പിക്കുന്നു. "പഥ്യം കരോതി ഇതി പഥ്യാ" — ശരീരത്തിന് ഹിതം ചെയ്യുന്നതും, ദോഷങ്ങളെ സമനിലയിൽ നിലനിർത്തുന്നതും, ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതുമായ ദ്രവ്യം എന്ന അർത്ഥത്തിലാണ് ഹരിതകിക്ക് ഈ പേര് ലഭിച്ചത്. ചരകൻ ഹരിതകിയെ "വയസ്ഥാപന" (വാർദ്ധക്യം വൈകിപ്പിക്കുന്ന ദ്രവ്യം) എന്നും വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

സഹസ്രം എന്നാൽ ആയിരം. ഇവിടെ ആചാര്യൻ ഹരിതകി ആയിരം എണ്ണം സ്വീകരിക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. രസായനയോഗങ്ങളിൽ പ്രധാനദ്രവ്യങ്ങളുടെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കുക എന്നത് ആ ഔഷധത്തിന്റെ മുഖ്യപ്രവർത്തനം ആ ദ്രവ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.

ഇവിടെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യം, ഹരിതകിയെ വെറും വിരേചനദ്രവ്യമായി കാണുന്നില്ല എന്നതാണ്. അഗ്നിയെ ദീപിപ്പിക്കുകയും, ആമദോഷം നീക്കുകയും, സ്രോതസ്സുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും, തുടർന്ന് ലഭിക്കുന്ന രസായനദ്രവ്യങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ധാതുക്കളിലേക്കും എത്തിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനപ്രവർത്തനം ഹരിതകി നിർവഹിക്കുന്നു. അതിനാലാണ് ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന്റെ ആരംഭം തന്നെ ഹരിതകിയിലൂടെ ആചാര്യൻ നിർദേശിക്കുന്നത്.

ത്രിഗുണ ധാത്രീഫല സമന്വിതം : ത്രിഗുണ എന്നാൽ മൂന്നിരട്ടി. ധാത്രീഫലം എന്നാൽ ആമലകി, അതായത് നെല്ലിക്ക. "ധാത്രി" എന്ന നാമത്തിന് മാതാവിനെപ്പോലെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നവൾ എന്ന അർത്ഥമുണ്ട്. ധാതുക്കളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ഓജസ്സിനെ വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ദ്രവ്യമായതിനാലാണ് ഈ പേര്.

സമന്വിതം ; എന്നാൽ ചേർത്തത്, സംയോജിപ്പിച്ചത്. അതിനാൽ ഈ ഭാഗത്തിന്റെ അർത്ഥം, ആയിരം ഹരിതകിയോടൊപ്പം അതിന്റെ മൂന്നിരട്ടി അളവിൽ, അതായത് മൂവായിരം നെല്ലിക്കകളും ചേർക്കണം എന്നതാണ്.

ആചാര്യന്മാർ നെല്ലിക്കയെ രസായനങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ശ്രേഷ്ഠമായ ദ്രവ്യങ്ങളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കുന്നു. ഇത് പഞ്ചരസയുക്തമാണെങ്കിലും പ്രധാനമായും അമ്ലരസമുള്ളതും വിപാകത്തിൽ മധുരവുമായതിനാൽ വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ ത്രിദോഷങ്ങളെയും യുക്തമായ രീതിയിൽ സമീകരിക്കാൻ കഴിവുള്ളതാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ബ്രാഹ്മരസായനത്തിൽ നെല്ലിക്കയ്ക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകിയിരിക്കുന്നു.

പഞ്ചാനാം പഞ്ചമൂലാനാം ; പഞ്ചാനാം എന്നാൽ അഞ്ച്.പഞ്ചമൂലാനാം എന്നാൽ പഞ്ചമൂലങ്ങളുടെ. ഇവിടെ ആചാര്യൻ ഒരു പഞ്ചമൂലം മാത്രമല്ല, അഞ്ച് പഞ്ചമൂലഗണങ്ങളെയാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. അവ:

മഹത്പഞ്ചമൂലം

ലഘുപഞ്ചമൂലം

മധ്യമപഞ്ചമൂലം

ജീവനപഞ്ചമൂലം

തൃണപഞ്ചമൂലം

1. മഹത്പഞ്ചമൂലം (വലിയ പഞ്ചമൂലം)

വൻമരങ്ങളുടെ വേരുകളാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. വാത, കഫ ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാനും ദഹനശക്തി കൂട്ടാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

കൂവളം (കൂവള വേര്),പലകപ്പയ്യാനി (പെരുമരം), മുളിക് / കുമിഴ്, പാതിരി, മുഞ്ഞ (അഗ്നിമന്ഥം)

2. ലഘുപഞ്ചമൂലം (ചെറുപഞ്ചമൂലം)

ചെറിയ ചെടികളുടെ വേരുകളാണ് ഇതിലുള്ളത്. വാത ശമനത്തിനും മൂത്ര തടസ്സം മാറ്റാനും ഉത്തമമാണ്. ഓരില,മൂവില, ചെറുവഴുതിന, വെളുത്ത വഴുതിന (പുതരിചുണ്ട) , ഞെരിഞ്ഞിൽ.

(ശ്രദ്ധിക്കുക: മഹത്പഞ്ചമൂലവും ലഘുപഞ്ചമൂലവും ഒന്നിച്ച് ചേരുമ്പോഴാണ് ആയുർവേദത്തിൽ പ്രശസ്തമായ ദശമൂലം ഉണ്ടാകുന്നത്).

3. മധ്യമപഞ്ചമൂലം

കഫ, വാത ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാനും ആസ്ത്മ, ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുറുന്തോട്ടി , ആടലോടകം , എരിക്ക് , പുനർന്നവ (തഴുതാമ), മുത്തങ്ങ .

4. ജീവനപഞ്ചമൂലം

ശരീരത്തിന് നല്ല ബലവും പോഷണവും നൽകുന്നതും (ജീവന ഗുണം) പിത്ത ദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നതുമായ വേരുകളാണിത്. അടപതിയൻ ( ജീവന്തി) , മേദ (ലഭ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ പകരം ശതാവരി ഉപയോഗിക്കുന്നു) , മഹാമേദ , ഋഷഭകം , ജീവകം.

5. തൃണപഞ്ചമൂലം (പുൽവർഗ്ഗ പഞ്ചമൂലം)

പുൽവർഗ്ഗത്തിൽപ്പെട്ട സസ്യങ്ങളുടെ വേരുകളാണിത്. ഇത് പ്രധാനമായും മൂത്രരോഗങ്ങൾക്കും ശരീരത്തിലെ ചൂട് (പിത്തം) കുറയ്ക്കാനും ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ദർഭ (ദർഭപ്പുല്ല്) , കശ (ഞെരിഞ്ഞിൽ പുല്ല് / കാട്ടുദർഭ), ശരം, ഇക്ഷു (കരിമ്പ്),

ഈ ദ്രവ്യങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ വിവിധ സ്രോതസ്സുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ദോഷങ്ങളുടെ ഗതിയെ സാധാരണ നിലയിലാക്കുകയും ധാതുക്കൾക്ക് പോഷണം ലഭിക്കുന്ന സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രസായനചികിത്സയിൽ വെറും പോഷണം മാത്രം മതിയാകില്ല. ആദ്യം ശരീരത്തിലെ സ്രോതസ്സുകൾ ശുദ്ധമായിരിക്കണം. ഈ ആവശ്യത്തിനാണ് പഞ്ചമൂലങ്ങളെ ആചാര്യൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.

സാർദ്ധം പലശതദ്വയം ; സാർദ്ധം എന്നാൽ അരകൂടി. പല എന്നത് പുരാതന ഭാരമാനമാണ്. ശതദ്വയം എന്നാൽ ഇരുനൂറ്. ഇവയെല്ലാം ചേർത്താൽ ഇരുനൂറ്റമ്പത് (250) പലം എന്ന അളവാണ് ലഭിക്കുന്നത്. ഇത് പഞ്ചമൂലങ്ങളുടെ ആകെ അളവിനെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അളവിൽ കൃത്യത പാലിക്കണമെന്ന് ആചാര്യൻ പ്രത്യേകം സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. രസായനയോഗങ്ങളിൽ ചെറിയ വ്യത്യാസം പോലും ഔഷധത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുമെന്ന് ആയുർവേദസംഹിതകൾ പറയുന്നു.

ജലേ ദശഗുണേ : ജലേ എന്നാൽ വെള്ളത്തിൽ. ദശഗുണേ എന്നാൽ ഔഷധങ്ങളുടെ ആകെ ഭാരത്തിന്റെ പത്തിരട്ടി അളവിൽ വെള്ളം ചേർത്ത്. കഷായനിർമ്മാണത്തിലെ പൊതുവായ നിയമം ഇവിടെ ആചാര്യൻ പിന്തുടരുന്നു. മതിയായ അളവിൽ വെള്ളം ചേർത്താൽ മാത്രമേ ഔഷധങ്ങളുടെ ജലലേയഗുണങ്ങൾ പൂർണമായി പുറത്തുവരുകയുള്ളൂ.

പക്ത്വാ : പക്ത്വാ എന്നാൽ നന്നായി വേവിച്ച്. ഇത് സാധാരണ തിളപ്പിക്കൽ മാത്രമല്ല. ആയുർവേദത്തിലെ ക്വാഥപാകവിധി അനുസരിച്ച് മന്ദാഗ്നിയിൽ ക്രമേണ പാകം ചെയ്യണമെന്നാണ് ഉദ്ദേശം. വേഗത്തിൽ പാകം ചെയ്താൽ ഔഷധങ്ങളുടെ സൂക്ഷ്മഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ മന്ദാഗ്നിയാണ് ഇവിടെ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നത്.

ദശഭാഗസ്ഥിതേ രസേ : ദശഭാഗസ്ഥിതേ എന്നാൽ പത്തിലൊരു ഭാഗമായി ചുരുങ്ങിയ ശേഷം. രസേ എന്നാൽ കഷായത്തിൽ. അഥവാ, പത്തിരട്ടി വെള്ളത്തിൽ ആരംഭിച്ച കഷായം പത്തിലൊന്നായി കുറയുന്നതുവരെ പാകം ചെയ്യണം. ഈ ഘട്ടത്തിലാണ് ഔഷധത്തിന്റെ സാരഭാഗം മുഴുവൻ കഷായത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത്.

ആപോഥ്യ കൃത്വാ: ആപോഥ്യ എന്നാൽ പുറത്തെടുത്ത് വേർതിരിച്ച്. കൃത്വാ എന്നാൽ ചെയ്തശേഷം. കഷായം തയ്യാറായ ശേഷം വേവിച്ച ദ്രവ്യങ്ങളെ അതിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്ന നടപടിയെയാണ് ഇവിടെ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

വ്യസ്ഥീനി : വ്യസ്ഥീനി എന്നാൽ കുരു നീക്കിയത്. ഇത് കടുക്കയുടെയും നെല്ലിക്കയുടെയും കുരുക്കളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. കുരു ഔഷധപ്രയോഗത്തിൽ ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ അത് മാറ്റി മാംസളഭാഗം മാത്രം ഉപയോഗിക്കണം.

വിജയാ : വിജയാ എന്നത് ഹരിതകിയുടെ പര്യായനാമമാണ്. ഹരിതകിക്ക് ഏഴ് പ്രധാന നാമങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ഒന്നാണ് വിജയാ. എല്ലാ രോഗങ്ങളെയും ജയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ദ്രവ്യം എന്ന അർത്ഥത്തിലാണ് ഈ നാമം ലഭിച്ചത്.

അമലകാനി : അമലകാനി എന്നാൽ നെല്ലിക്കകൾ. ഇവയുടെ കുരു നീക്കിയ ശേഷം മാംസളഭാഗം മാത്രം എടുത്ത് നന്നായി അരയ്ക്കണം. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ പിന്നീട് തയ്യാറാക്കുന്ന ലേഹ്യത്തിൽ നെല്ലിക്കയുടെ ഗുണങ്ങൾ സമ്പൂർണ്ണമായി ലഭിക്കും.

അഥ: അഥ എന്നാൽ തുടർന്ന്. ഇത് നിർമ്മാണത്തിന്റെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശനമാണ്.

ആദ്യ നാലുവരി ശ്ലോകങ്ങൾ ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനഘടനയാണ് വിവരിക്കുന്നത്. ആദ്യം രസായനദ്രവ്യങ്ങളിൽ ശ്രേഷ്ഠങ്ങളായ ഹരിതകിയും നെല്ലിക്കയും പ്രധാനഘടകങ്ങളായി സ്വീകരിക്കുന്നു. തുടർന്ന് ശരീരത്തിലെ സ്രോതസ്സുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ദോഷങ്ങളെ സമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പഞ്ചമൂലങ്ങൾ ചേർക്കുന്നു. ഇവയെല്ലാം ചേർത്ത് ക്വാഥം നിർമ്മിക്കുന്നത് ഔഷധസാരം പൂർണ്ണമായി പുറത്തെടുക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയാണ്.

അതിനുശേഷം വേവിച്ചെടുത്ത ഹരിതകിയുടെയും നെല്ലിക്കയുടെയും കുരു നീക്കി അവയുടെ മാംസളഭാഗം വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് വളരെ ശാസ്ത്രീയമായ നിർമ്മാണരീതിയാണ്. കഷായത്തിലൂടെ ദ്രവ്യത്തിന്റെ ജലലേയഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുമ്പോൾ, മാംസളഭാഗം വീണ്ടും ചേർക്കുന്നതിലൂടെ സ്ഥൂലഗുണങ്ങളും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ഇരട്ടസംസ്കാരമാണ് ബ്രാഹ്മരസായനത്തെ ഒരു സാധാരണ ലേഹ്യമല്ലാതെ സമഗ്രമായ രസായനയോഗമാക്കി മാറ്റുന്നത്.

ആയുർവേദത്തിന്റെ ദൃഷ്ടിയിൽ രസായനം എന്നത് രോഗചികിത്സ മാത്രമല്ല; ശരീരത്തിലെ രസം മുതൽ ശുക്രം വരെയുള്ള സപ്തധാതുക്കളെ ഉത്തമമായി പോഷിപ്പിക്കുകയും ഓജസ്സിനെ വർധിപ്പിക്കുകയും വാർദ്ധക്യത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമഗ്രചികിത്സയാണ്. ഈ ലക്ഷ്യം സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യഘട്ടം എങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്ന് ആചാര്യൻ ഈ രണ്ട് ശ്ലോകങ്ങളിലൂടെ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

അടുത്തതായി ശ്ലോകം 17–18 : രണ്ടാമത്തെ നാലുവരിയുടെ അർത്ഥം നോക്കാം .

ശ്ലോകം

വിനീയ തസ്മിന്നിർയൂഹേ യോജയേത് കുഡവാംശകം ।

ത്വഗേലാമുസ്തരജനീപിപ്പല്യഗുരുചന്ദനം ॥ 17 ॥

മണ്ഡൂകപർണ്ണീ കനകശംഖപുഷ്പീവചാപ്ലവം ।

യഷ്ട്യാഹ്വയം വിഡംഗം ച ചൂർണ്ണിതം തുലയാധികം ॥ 18 ॥

വിനീയ : വിനീയ എന്നാൽ ചേർത്ത്, സംയോജിപ്പിച്ച് എന്ന അർത്ഥമാണ്. മുമ്പ് തയ്യാറാക്കിയ കഷായത്തിലും കടുക്ക-നെല്ലിക്കകളുടെ അരച്ച കാമ്പിലും ഇനി പറയുന്ന ഔഷധങ്ങൾ ചേർക്കണമെന്നാണ് ആചാര്യൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.

ഇവിടെ "വിനീയ" എന്ന പദം വെറും ചേർക്കുക എന്നതിലുപരി, എല്ലാ ദ്രവ്യങ്ങളും ഒരേ സ്വഭാവത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിധത്തിൽ യുക്തിപൂർവം സംയോജിപ്പിക്കണം എന്ന ആശയവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ആയുർവേദത്തിലെ സംയോഗസംസ്കാരം (സംയോജനത്തിലൂടെ ഗുണവർദ്ധനം) ഇവിടെ പ്രയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.

തസ്മിൻ നിർയൂഹേ: തസ്മിൻ എന്നാൽ അതിൽ. നിർയൂഹേ എന്നാൽ മുമ്പ് തയ്യാറാക്കിയ കഷായത്തിൽ. നിർയൂഹം" എന്ന പദം ഔഷധദ്രവ്യങ്ങളുടെ സാരഭാഗം വെള്ളത്തിലേക്ക് പൂർണമായി ഇറക്കിയെടുത്ത ക്വാഥത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അതിനാൽ ഈ ഘട്ടത്തിൽ എല്ലാ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും സൂക്ഷ്മചൂർണ്ണരൂപത്തിൽ കഷായത്തിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു.

യോജയേത്യോ: ജയേത് എന്നാൽ ചേർക്കണം.ഇത് ഒരു നിർദ്ദേശരൂപമാണ്. അഥവാ, താഴെ പറയുന്ന ഔഷധങ്ങൾ ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിർബന്ധമായും ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതാണെന്ന് ആചാര്യൻ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

കുഡവാംശകം: കുഡവം പുരാതന ഭാര-അളവുമുറയിലെ ഒരു അളവാണ്. അംശകം എന്നാൽ ഓരോന്നും ആ അളവിൽ. അതായത്, താഴെ പറയുന്ന ഓരോ ഔഷധവും ഓരോ കുഡവം വീതം എടുക്കണമെന്നാണ് അർത്ഥം. അളവിലെ ഈ കൃത്യതയാണ് ഔഷധത്തിന്റെ ഗുണസമത്വം നിലനിർത്തുന്നത്.

ഇനി ഔഷധങ്ങളുടെഅർത്ഥവും പ്രാധാന്യവും

ത്വക് : ത്വക് എന്നാൽ കറുവപ്പട്ട. ഇത് ദീപനവും പാചനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കഫ-വാതദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ദ്രവ്യമാണ്. ലേഹ്യത്തിന് സുഗന്ധവും രുചിയും നൽകുന്നതിനൊപ്പം മറ്റ് ഔഷധങ്ങളുടെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഏലാ: ഏലാ എന്നാൽ ഏലക്ക. ഏലക്ക ദീപനം, രോചനം, ഹൃദ്യം, മുഖദുർഗന്ധനാശനം എന്നിവയ്ക്ക് പ്രസിദ്ധമാണ്. ലേഹ്യത്തിന്റെ രുചി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതോടൊപ്പം അഗ്നിയെ ഉണർത്തി ഔഷധത്തിന്റെ ദഹനവും എളുപ്പമാക്കുന്നു.

മുസ്ത: മുസ്ത എന്നാൽ മുത്തങ്ങ. മുസ്ത ആമപാചനം, പിത്ത-കഫശമനം, ജ്വരഹരണം എന്നീ ഗുണങ്ങളുള്ള ദ്രവ്യമാണ്. രസായനം ദഹിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

രജനീ: രജനീ എന്നാൽ മഞ്ഞൾ. മഞ്ഞൾ രക്തശോധിനിയും വിഷഘ്നവും വർണ്ണ്യവുമായ ദ്രവ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ സൂക്ഷ്മസ്രോതസ്സുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിലും ധാതുപോഷണം സുഗമമാക്കുന്നതിലും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

പിപ്പലി : പിപ്പലി എന്നാൽ തിപ്പലി. തിപ്പലിയെ ആയുർവേദത്തിൽ യോഗവാഹി ദ്രവ്യമായി വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റു ഔഷധങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളെ ശരീരത്തിന്റെ സൂക്ഷ്മഭാഗങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത. അതുകൊണ്ടാണ് പല രസായനയോഗങ്ങളിലും തിപ്പലി ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.

അഗുരു: അഗുരു എന്നാൽ അകിൽ. അഗുരു സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളിൽ ശ്രേഷ്ഠമാണ്. വാത-കഫശമനം, ഹൃദ്യം, മനഃപ്രസാദനം എന്നീ ഗുണങ്ങളാൽ ഇത് രസായനയോഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ചന്ദനം: ചന്ദനം എന്നാൽ രക്തചന്ദനം അല്ലെങ്കിൽ ചില വ്യാഖ്യാനങ്ങളിൽ ശ്വേതചന്ദനം.ചന്ദനം ദാഹശമനം, പിത്തപ്രശമനം, മനസ്സിന് ശാന്തി നൽകൽ എന്നീ ഗുണങ്ങളുള്ളതാണ്. രസായനത്തിന്റെ ഉഷ്ണവീര്യമുള്ള ദ്രവ്യങ്ങളെ സമതുലിതമാക്കുന്നതിലും ഇതിന് പങ്കുണ്ട്.

മണ്ഡൂകപർണ്ണീ; മണ്ഡൂകപർണ്ണീ എന്നാൽ - മുത്തിൾ (ഗോടുകോള) മേധ്യരസായനങ്ങളിൽ പ്രധാന സ്ഥാനമുള്ള ദ്രവ്യമാണ്. ബുദ്ധിശക്തി, ഓർമ്മശക്തി, ഏകാഗ്രത എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആയുർവേദം ഇതിനെ പ്രശംസിക്കുന്നു. ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന് "ബ്രാഹ്മ" എന്ന നാമം ലഭിക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ പ്രധാന ദ്രവ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിതെന്ന് വ്യാഖ്യാതാക്കൾ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

കനക : കനക എന്നാൽ നാഗകേസരം. ഇത് രക്തപ്രസാദനം, വർണ്ണവർദ്ധനം, ദീപനം എന്നിവയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്ന ദ്രവ്യമാണ്. രക്തധാതുവിന്റെ ഗുണവർദ്ധനവിലൂടെ ശരീരപോഷണത്തിന് ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ശംഖപുഷ്പി : ശംഖപുഷ്പി പ്രശസ്തമായ മേധ്യദ്രവ്യമാണ്.നമ്മുടെ ശംഖുപുഷ്പം . സ്മൃതിവർദ്ധനം, ബുദ്ധിവികാസം, മനഃശാന്തി എന്നിവയ്ക്കായി ആയുർവേദത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. മേധയും സ്മൃതിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യത്തെ ഇത് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

വചാ: വചാ എന്നാൽ വയമ്പ്. വചാ വാത-കഫഹരവും മേധ്യവുമായ ദ്രവ്യമാണ്. മനോവഹസ്രോതസ്സുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു.

പ്ലവം : പ്ലവം എന്ന ഔഷധത്തിന്റെ തിരിച്ചറിയലിൽ വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട്. കേരളീയ ആയുർവേദപരമ്പരയിൽ ഇത് പലപ്പോഴും ഇരുവേലി എന്ന ഔഷധവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ദീപനം, കഫഹരണം, സ്രോതശോധനം എന്നിവയിൽ സഹായിക്കുന്ന ദ്രവ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

യഷ്ട്യാഹ്വയം : യഷ്ട്യാഹ്വയം എന്നാൽ യഷ്ടിമധു, അതായത് അതിമധുരം. അതിമധുരം രസായനദ്രവ്യങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. സ്വര്യം, വർണ്ണ്യം, വൃഷ്യം, മേധ്യം എന്നീ ഗുണങ്ങളോടൊപ്പം ധാതുപോഷണത്തിനും ഓജസ് വർദ്ധനവിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

വിഡംഗം : വിഡംഗം എന്നാൽ വിഴാൽത്തരി. ഇത് കൃമിഘ്നവും ആമപാചകവുമായ ദ്രവ്യമാണ്. ശരീരത്തിൽ പോഷണം ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആമയും ദുഷ്ടദ്രവ്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഈ ദ്രവ്യത്തിന്റെ ഉൾപ്പെടുത്തൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ച : ച എന്നാൽ "കൂടാതെ" എന്ന അർത്ഥം. സംസ്കൃതശ്ലോകങ്ങളിൽ ദ്രവ്യങ്ങളുടെ സമുച്ചയം സൂചിപ്പിക്കുന്ന അവ്യയമാണ് ഇത്.

ചൂർണ്ണിതം : ചൂർണ്ണിതം എന്നാൽ നന്നായി പൊടിച്ചത്. സൂക്ഷ്മചൂർണ്ണരൂപത്തിലാണ് ഈ ഔഷധങ്ങൾ ചേർക്കേണ്ടത്. ചൂർണ്ണം എത്ര സൂക്ഷ്മമാണോ അത്രയും ഔഷധം ലേഹ്യത്തിൽ സമമായി കലരുകയും ശരീരത്തിൽ എളുപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

തുലയാ അധികം : തുലയാ എന്നാൽ ഒരു തുലാം അളവിൽ. അധികം എന്നാൽ അതിലധികം. അഥവാ, ഈ ഔഷധങ്ങളുടെ ആകെ ചൂർണ്ണം ഒരു തുലാത്തിൽ കൂടുതലായ അളവിൽ തയ്യാറാക്കണം എന്നാണ് ആചാര്യന്റെ നിർദ്ദേശം.

ഈ രണ്ട് ശ്ലോകങ്ങൾ ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നാണ് വിവരിക്കുന്നത്. ആദ്യ രണ്ട് ശ്ലോകങ്ങളിൽ രസായനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനദ്രവ്യങ്ങളും കഷായനിർമ്മാണവും വിശദീകരിച്ച ആചാര്യൻ, ഇവിടെ ആ രസായനത്തിന് പ്രത്യേക ശക്തി നൽകുന്ന പ്രക്ഷേപദ്രവ്യങ്ങളെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു.

ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഓരോ ഔഷധത്തിനും പ്രത്യേക ഉദ്ദേശ്യമുണ്ട്. കറുവപ്പട്ട, ഏലക്ക, മുത്തങ്ങ, തിപ്പലി തുടങ്ങിയ ദീപന-പാചനദ്രവ്യങ്ങൾ രസായനം ശരിയായ രീതിയിൽ ദഹിപ്പിക്കുകയും ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. മഞ്ഞൾ, അകിൽ, ചന്ദനം എന്നിവ രക്തപ്രസാദനത്തിനും സ്രോതശുദ്ധിക്കും സഹായകമാകുന്നു. മണ്ഡൂകപർണ്ണി, ശംഖപുഷ്പി, വയമ്പ്, അതിമധുരം തുടങ്ങിയവ മനസ്സിനെയും ബുദ്ധിയെയും പോഷിപ്പിക്കുന്ന മേധ്യരസായനദ്രവ്യങ്ങൾ ആകുന്നു. അതിനാൽ ബ്രാഹ്മരസായനം വെറും ശരീരബലം നൽകുന്ന ഔഷധമല്ല, മറിച്ച് മേധ, സ്മൃതി, ധാരണാശക്തി എന്നിവയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സമഗ്രരസായനമാണെന്ന് ഈ ദ്രവ്യസമാഹാരം വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ആയുർവേദത്തിലെ ഒരു പ്രധാന സിദ്ധാന്തം "സംയോഗാത് ഗുണാന്തരം" എന്നതാണ്. അഥവാ, യുക്തമായ സംയോജനത്തിലൂടെ ഔഷധങ്ങൾക്ക് പുതിയ ഗുണങ്ങൾ കൈവരുന്നു. ഇവിടെ ഓരോ ദ്രവ്യവും തനിയെ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല; പരസ്പരം ഗുണങ്ങളെ പൂരിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് സമഗ്രമായ രസായനപ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ബ്രാഹ്മരസായനം ഒരു ഔഷധസമാഹാരം മാത്രമല്ല, സൂക്ഷ്മമായി ആസൂത്രണം ചെയ്ത ഒരു രസായനയോഗമാണെന്ന് ഈ ശ്ലോകങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ശ്ലോകം 19–20 : ഇനി മൂന്നാമത്തെ നാലു വരിയുടെ അർത്ഥം നോകാം .

ശ്ലോകം

സിതോപലാർദ്ധഭാരം ച പാത്രാണി ത്രീണി സർപ്പിഷഃ ।

ദ്വേ ച തൈലാത് പചേത്സർവ്വം തദഗ്നൗ ലേഹതാം ഗതമ് ॥ 19 ॥

അവതീർണ്ണം ഹിമം യുഞ്ജ്യാദ്ദ്വിഭിഃ ക്ഷൗദ്രശതൈസ്ത്രിഭിഃ ।

തതഃ ഖജേന മഥിതം നിദധ്യാദ്ഘൃതഭാജനേ ॥ 20 ॥

സിതോപലാ : സിതോപലാ എന്നാൽ ശർക്കര അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാരക്കല്ല് (കൽക്കണ്ടം) എന്നാണ് അർത്ഥം. ചില വ്യാഖ്യാനങ്ങളിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച ശർക്കരയായും ഇതിനെ വിശദീകരിക്കുന്നു. ആയുർവേദത്തിൽ ശർക്കര വെറും മധുരത്തിനായി മാത്രമല്ല ചേർക്കുന്നത്. മധുരരസം, ശീതവീര്യം, പിത്തശമനം, ധാതുപോഷണം, ബലവർദ്ധനം, ഓജസ് വർദ്ധിപ്പിക്കൽ തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങളുള്ള ദ്രവ്യമെന്ന നിലയിലാണ് ഇതിനെ രസായനയോഗങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്.

അർദ്ധഭാരം ച : അർദ്ധഭാരം എന്നാൽ അരഭാരം. ഭാരം എന്നത് പുരാതന ഭാരമാനമാണ്. അതിന്റെ പകുതി അളവിലുള്ള ശർക്കര ഈ ലേഹ്യത്തിൽ ചേർക്കണമെന്നാണ് ആചാര്യൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. ഈ അളവ് രുചിക്കുവേണ്ടി മാത്രമല്ല. ലേഹ്യത്തിന്റെ സ്ഥിരതയും (Consistency), സംരക്ഷണശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ശർക്കര സഹായിക്കുന്നു.

പാത്രാണി ത്രീണി സർപ്പിഷഃ പാത്രാണി ത്രീണി എന്നാൽ മൂന്ന് പാത്രം അളവിൽ. സർപ്പിഷഃ എന്നാൽ പശുവിൻ നെയ്യ്. പശുവിൻ നെയ്യ് ആയുർവേദത്തിൽ ഏറ്റവും ശ്രേഷ്ഠമായ സ്നേഹദ്രവ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് മേധ്യം (ബുദ്ധിവർദ്ധകം), സ്മൃതിവർദ്ധകം, വാതപിത്തശമനം, രസായനം, വൃഷ്യം തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്.

ആചാര്യന്മാർ നെയ്യിനെ "സംസ്കാരാനുവർത്തി" എന്നും വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. അതായത്, കൂടെ ചേർക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളെ ഏറ്റുവാങ്ങി അവയെ ശരീരത്തിന്റെ സൂക്ഷ്മഭാഗങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രത്യേക കഴിവ് നെയ്യിനുണ്ട്.അതുകൊണ്ടാണ് ബ്രാഹ്മരസായനത്തിൽ നെയ്യിന് പ്രധാന സ്ഥാനം നൽകിയിരിക്കുന്നത്.

ദ്വേ ച തൈലാത് : ദ്വേ എന്നാൽ രണ്ട്. തൈലാത് എന്നാൽ എള്ളെണ്ണ. ഇവിടെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലെണ്ണ (തിലതൈലം) ആണെന്ന് ആയുർവേദ വ്യാഖ്യാതാക്കൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. തിലതൈലം വാതശമനത്തിൽ ശ്രേഷ്ഠമാണ്. അസ്ഥി, മജ്ജ, സ്നായു, സന്ധി എന്നിവയ്ക്ക് പോഷണം നൽകുന്ന സ്നേഹദ്രവ്യമായും ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നെയ്യും എണ്ണയും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ വിവിധ ധാതുക്കളിലേക്ക് ഔഷധഗുണങ്ങൾ സമമായി എത്തിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് ആചാര്യന്മാർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

പചേത് സർവ്വം : പചേത് എന്നാൽ പാകം ചെയ്യണം. സർവ്വം എന്നാൽ ഇവയെല്ലാം ചേർത്ത്. കഷായം, അരച്ചെടുത്ത കടുക്ക-നെല്ലിക്ക, പ്രക്ഷേപദ്രവ്യങ്ങൾ, ശർക്കര, നെയ്യ്, എണ്ണ എന്നിവയെല്ലാം ഒന്നിച്ച് യോജിപ്പിച്ച് പാകം ചെയ്യണമെന്നാണ് ഇവിടെ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.

തത് അഗ്നൗ : തത് എന്നാൽ ആ മിശ്രിതം. അഗ്നൗ എന്നാൽ തീയിൽ. എന്നാൽ ഇവിടെ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് ശക്തമായ തീയല്ല. ആയുർവേദത്തിലെ ലേഹ്യനിർമ്മാണത്തിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും മന്ദാഗ്നി (ചെറുതീ) ആണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. ശക്തമായ തീയിൽ പാകം ചെയ്താൽ ഔഷധങ്ങളുടെ സൂക്ഷ്മഗുണങ്ങൾ നശിക്കാമെന്ന് ആചാര്യന്മാർ പറയുന്നു.

ലേഹതാം ഗതം : ലേഹതാം എന്നാൽ ലേഹ്യത്തിന്റെ പാകം. ഗതം എന്നാൽ എത്തുന്നതുവരെ. ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട നിർദ്ദേശമാണ്. ലേഹ്യത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക പാകലക്ഷണമുണ്ട്. അധികം പാകം ചെയ്താൽ അത് കട്ടിയാകുകയും, കുറഞ്ഞാൽ വേഗം കേടാകുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ ശരിയായ ലേഹ്യപാകം ലഭിക്കുന്നതുവരെ മാത്രമേ പാകം ചെയ്യാവൂ.

ശ്ലോകം 20

അവതീർണ്ണം : അവതീർണ്ണം എന്നാൽ അടുപ്പിൽ നിന്നും ഇറക്കിയ ശേഷം . ലേഹ്യം ശരിയായ പാകത്തിലെത്തിയാൽ ഉടൻ തന്നെ തീയിൽ നിന്നും മാറ്റണം.

ഹിമം: ഹിമം എന്നാൽ തണുത്ത ശേഷം. ഇവിടെ പൂർണ്ണമായും കട്ടപിടിക്കുന്നതുവരെ തണുപ്പിക്കണമെന്നല്ല ഉദ്ദേശം. കൈകൊണ്ട് സ്പർശിക്കാവുന്നത്ര ചൂട് കുറഞ്ഞ അവസ്ഥയിലാണ് അടുത്ത ഘട്ടം ചെയ്യേണ്ടത്.

യുഞ്ജ്യാത് : യുഞ്ജ്യാത് എന്നാൽ ചേർക്കണം. ഇനി തേൻ ചേർക്കണമെന്നാണ് നിർദ്ദേശം.

ക്ഷൗദ്രശതൈസ്ത്രിഭിഃ : ക്ഷൗദ്രം എന്നാൽ തേൻ. ശതൈഃ ത്രിഭിഃ എന്നാൽ മുന്നൂറ് പലം.ചില പാഠഭേദങ്ങളിൽ ഈ അളവിൽ വ്യത്യാസങ്ങൾ കാണാമെങ്കിലും, പൊതുവെ നിശ്ചിത അളവിൽ ശുദ്ധമായ തേൻ ചേർക്കണമെന്നാണ് ആചാര്യന്റെ നിർദ്ദേശം.

തതഃ : തതഃ എന്നാൽ അതിനുശേഷം.

ഖജേന : ഖജം എന്നാൽ മത്ത്. മരത്തിൽ നിർമ്മിച്ച മത്തുപയോഗിച്ചാണ് ലേഹ്യം ഇളക്കേണ്ടത്. ഇത് വെറും കലക്കൽ മാത്രമല്ല. നെയ്യ്, എണ്ണ, തേൻ എന്നിവ ഒരേ രൂപത്തിൽ ലയിക്കുന്നതിനായി നടത്തുന്ന പ്രത്യേക സംസ്കാരമാണ്.

മഥിതം : മഥിതം എന്നാൽ നന്നായി മഥിച്ചത്. മഥനത്തിലൂടെ എല്ലാ സ്നേഹദ്രവ്യങ്ങളും ഔഷധങ്ങളും ഏകീഭവിക്കുന്നു. ആയുർവേദത്തിലെ സംസ്കാരസിദ്ധാന്തത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഉദാഹരണമാണിത്.

നിദധ്യാത് : നിദധ്യാത് എന്നാൽ സൂക്ഷിച്ചുവെക്കണം.

ഘൃതഭാജനേ : ഘൃത എന്നാൽ നെയ്യ്. ഭാജനം എന്നാൽ പാത്രം. അതായത്, നെയ്യ് പുരട്ടിയ ശുദ്ധമായ പാത്രത്തിലാണ് ലേഹ്യം സൂക്ഷിക്കേണ്ടത്.

ഇതിന് രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ആചാര്യന്മാർ പറയുന്നു. ഒന്നാമത്, ലേഹ്യം പാത്രത്തിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കാതിരിക്കാൻ.രണ്ടാമത്, ലേഹ്യത്തിന്റെ ഗുണവും ഈർപ്പവും ദീർഘകാലം നിലനിർത്താൻ.

ഈ രണ്ട് ശ്ലോകങ്ങൾ ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന്റെ സംസ്കാരഘട്ടം വിശദീകരിക്കുന്നവയാണ്. ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ ശേഖരിച്ച ഔഷധസാരം, ഈ ഘട്ടത്തിലാണ് ഒരു സമ്പൂർണ്ണ രസായനയോഗമായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നത്.

ആചാര്യൻ ആദ്യം ശർക്കര ചേർക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് ഔഷധത്തിന് മധുരം നൽകുന്നതിനുവേണ്ടി മാത്രമല്ല. മധുരരസം ധാതുപോഷണത്തിനും ഓജസ് വർദ്ധനവിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. അതിനാൽ രസായനചികിത്സയിൽ ശർക്കരയ്ക്ക് പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ട്.

അതിനുശേഷം പശുവിൻ നെയ്യും തിലതൈലവും ചേർക്കുന്നു. നെയ്യ് മേധ, സ്മൃതി, ഓജസ് എന്നിവയെ പോഷിപ്പിക്കുമ്പോൾ, തിലതൈലം വാതശമനത്തിനും അസ്ഥി-മജ്ജധാതുക്കളുടെ പോഷണത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് സ്നേഹദ്രവ്യങ്ങളുടെ സംയോജനം ബ്രാഹ്മരസായനത്തെ സമഗ്രമായ ധാതുപോഷകയോഗമാക്കി മാറ്റുന്നു.

പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ മന്ദാഗ്നി നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നതും ഏറെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. ആയുർവേദത്തിൽ ഔഷധത്തിന്റെ ശക്തി അതിന്റെ ദ്രവ്യഗുണങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, സംസ്കാരത്തിലും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ശരിയായ ലേഹ്യപാകം വരെ മാത്രം പാകം ചെയ്യണമെന്ന് ആചാര്യൻ നിർദേശിക്കുന്നത്.

അടുത്തതായി, ലേഹ്യം തീയിൽ നിന്ന് ഇറക്കി ചൂട് കുറഞ്ഞതിനുശേഷം മാത്രമാണ് തേൻ ചേർക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. ഇത് ആയുർവേദത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന സിദ്ധാന്തവുമായി പൂർണമായും യോജിക്കുന്നു. തേൻ ഒരിക്കലും നേരിട്ട് തിളപ്പിക്കരുതെന്നും അതിശക്തമായ ചൂടിൽ ചേർക്കരുതെന്നും ആചാര്യന്മാർ പ്രത്യേകം ഉപദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചൂട് കുറഞ്ഞ ശേഷമാണ് തേൻ ചേർക്കുന്നതിലൂടെ അതിന്റെ സ്വാഭാവിക ഗുണങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നത്.

തുടർന്ന് മത്തുകൊണ്ട് നന്നായി മഥിക്കുന്നത് എല്ലാ ദ്രവ്യങ്ങളെയും ഏകീകൃതമാക്കുന്നതിനുള്ള അവസാന സംസ്കാരമാണ്. ഇതിലൂടെ ഔഷധം രുചികരവും ദീർഘകാലം കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാവുന്നതുമായ രൂപത്തിലേക്ക് മാറുന്നു.

അവസാനമായി, നെയ്യ് പുരട്ടിയ പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിക്കണമെന്ന് പറയുന്നത് സംഭരണരീതിയിലും ആയുർവേദം എത്രമാത്രം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിയിരുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഒരു രസായനത്തിന്റെ ഫലം അതിന്റെ നിർമ്മാണം, സംസ്കാരം, സംഭരണം, സേവനവിധി എന്നീ നാലും കൃത്യമായി പാലിക്കുമ്പോഴാണ് പൂർണ്ണമായി ലഭിക്കുകയെന്ന സന്ദേശമാണ് ഈ രണ്ട് ശ്ലോകങ്ങളിലൂടെ ആചാര്യൻ നൽകുന്നത്.

അടുത്തതായി ശ്ലോകം 21 : അർത്ഥം നോക്കാം .

ശ്ലോകം

യാ നോപരുന്ധ്യാദാഹാരമേകം മാത്രാസ്യ സാ സ്മൃതാ ।

ഷഷ്ടികഃ പയസാ ചാത്ര ജീർണ്ണേ ഭോജനമിഷ്യതേ ॥ 21 ॥

യാ : യാ എന്നാൽ "ഏത്" അല്ലെങ്കിൽ "ഏതാണോ" എന്ന അർത്ഥം. ഇവിടെ ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന്റെ മാത്രയെ (Dosage) കുറിച്ചാണ് ആചാര്യൻ വിവരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്. രസായനചികിത്സയിൽ ഔഷധത്തിന്റെ ഗുണം എത്ര പ്രധാനമാണോ, അത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ് അതിന്റെ ശരിയായ അളവും. അതുകൊണ്ടാണ് നിർമ്മാണരീതി വിവരിച്ച ശേഷം ആചാര്യൻ ഉടൻതന്നെ സേവനവിധിയിലേക്ക് കടക്കുന്നത്.

ന ഉപരുന്ധ്യാത് : ന എന്നാൽ "അല്ല". ഉപരുന്ധ്യാത് എന്നാൽ തടസ്സപ്പെടുത്തുക, മുടക്കുക, ദോഷം വരുത്തുക എന്നർത്ഥം. അതായത്, രസായനം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ദഹനപ്രവർത്തനത്തിന് യാതൊരു തടസ്സവും ഉണ്ടാകരുത് എന്നാണ് ആചാര്യന്റെ നിർദ്ദേശം.

ഇവിടെ ഒരു പ്രധാന ആയുർവേദസിദ്ധാന്തം ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അഗ്നി (ദഹനശക്തി) ക്ഷയിച്ചാൽ ഏറ്റവും മികച്ച രസായനത്തിനുപോലും പൂർണ്ണഫലം ലഭിക്കുകയില്ല. അതിനാൽ അഗ്നിയെ ഭാരപ്പെടുത്താത്ത അളവിലാണ് ഔഷധം നൽകേണ്ടത്.

ആഹാരം : ആഹാരം എന്നാൽ സാധാരണ ഭക്ഷണം. ഇവിടെ ആചാര്യൻ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഒരാൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണത്തെയാണ്. രസായനം കഴിച്ച ശേഷം വിശപ്പ് ഇല്ലാതാകുകയോ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ശരിയായ ഉപയോഗരീതിയല്ല. മറിച്ച്, രസായനം അഗ്നിയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും വേണം.

ഏകം മാത്രാ അസ്യ : ഏകം എന്നാൽ യുക്തമായ. മാത്രാ എന്നാൽ അളവ്. അസ്യ എന്നാൽ ഈ ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന്റെ. അതിനാൽ, "ഈ രസായനത്തിന്റെ ശരിയായ അളവ്" എന്നാണ് ഈ ഭാഗത്തിന്റെ അർത്ഥം.

ആയുർവേദത്തിൽ മാത്രാനിർണ്ണയം ഒരിക്കലും എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയല്ല. രോഗിയുടെ വയസ്സ്, ദേഹപ്രകൃതി, അഗ്നി, ബലം, രോഗാവസ്ഥ, കാലം എന്നിവ പരിഗണിച്ചാണ് വൈദ്യൻ മാത്ര നിശ്ചയിക്കുന്നത്.

സാ സ്മൃതാ : സാ എന്നാൽ "അതാണ്". സ്മൃതാ എന്നാൽ ആചാര്യന്മാർ അംഗീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, പറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അഥവാ, ഭക്ഷണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താത്ത അളവാണ് ഈ ഔഷധത്തിന്റെ ഉചിതമായ മാത്രയെന്ന് ആചാര്യന്മാർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഇത് വളരെ സൂക്ഷ്മമായ നിർദ്ദേശമാണ്. ഗ്രന്ഥത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത തൂക്കം പറയാതെ, ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ദഹനശേഷിക്ക് അനുസരിച്ച് മാത്ര ക്രമീകരിക്കണമെന്ന പ്രായോഗികമായ സമീപനമാണ് ഇവിടെ കാണുന്നത്.

ഷഷ്ടികഃ ഷഷ്ടികഃ എന്നാൽ ഷഷ്ടികശാലി. കേരളത്തിൽ ഇത് പൊതുവേ ഞവര എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക ഇനം അരിയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഗ്രന്ഥപരമായി ഷഷ്ടികശാലി എന്നത് ഏകദേശം അറുപത് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ വിളവെടുക്കുന്ന, പോഷകഗുണമുള്ള ഒരു നെല്ലിനത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ആയുർവേദത്തിൽ ഷഷ്ടികശാലിയെ ബല്യം, ബൃംഹണം, ലഘുപാച്യം, രസായനസഹായി എന്നീ ഗുണങ്ങളാൽ പ്രശംസിക്കുന്നു.

പയസാ : പയസാ എന്നാൽ പാലിനോടുകൂടി. ഇവിടെ പശുവിൻ പാലിനെയാണ് ആചാര്യൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. പാൽ മധുരരസവും ശീതവീര്യവും ധാതുപോഷണശേഷിയുമുള്ള ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ആഹാരമായി ആയുർവേദം കണക്കാക്കുന്നു. രസായനചികിത്സയിൽ പാൽ പലപ്പോഴും അനുപാനമായി (ഔഷധത്തോടൊപ്പം നൽകുന്ന പാനീയം) ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.

ച: ച എന്നാൽ "കൂടാതെ".

അത്ര : അത്ര എന്നാൽ "ഇവിടെ", അതായത് ഈ രസായനപ്രയോഗത്തിൽ.

ജീർണ്ണേ : ജീർണ്ണേ എന്നാൽ ദഹിച്ചതിനു ശേഷം. ഇത് ഈ ശ്ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പദങ്ങളിലൊന്നാണ്. ബ്രാഹ്മരസായനം കഴിച്ച ഉടനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. ആദ്യം രസായനം ശരീരത്തിൽ ദഹിക്കുകയും ആഗിരണം ചെയ്യുകയും വേണം. അതിനുശേഷമാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത്. ഇത് രസായനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം തടസ്സപ്പെടാതിരിക്കാനാണ്.

ഭോജനം : ഭോജനം എന്നാൽ ഭക്ഷണം.

ഇഷ്യതേ: ഇഷ്യതേ എന്നാൽ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. അതായത്, ബ്രാഹ്മരസായനം ദഹിച്ചശേഷം ഷഷ്ടികശാലി പാലിനോടൊപ്പം ഭക്ഷണമായി കഴിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമമെന്ന് ആചാര്യൻ ഉപദേശിക്കുന്നു.

ഈ ശ്ലോകം ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന്റെ സേവനവിധിയെ (Administration Protocol) കുറിച്ചാണ് പ്രതിപാദിക്കുന്നത്. ഒരു ഔഷധം എത്ര മികച്ചതാണെങ്കിലും, അതിന്റെ മാത്രയും പഥ്യവും ശരിയായില്ലെങ്കിൽ പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലം ലഭിക്കില്ല എന്ന ആയുർവേദതത്ത്വം ഈ ശ്ലോകത്തിൽ വ്യക്തമായി പ്രകടമാകുന്നു.

ആചാര്യൻ ആദ്യം പറയുന്നത്, ഔഷധത്തിന്റെ അളവ് എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയല്ല എന്നതാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ അഗ്നി, ദേഹപ്രകൃതി, വയസ്സ്, ബലം, രോഗാവസ്ഥ എന്നിവ വിലയിരുത്തിയ ശേഷമാണ് വൈദ്യൻ മാത്ര നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ "ഇത്ര ഗ്രാം കഴിക്കണം" എന്ന് പറയാതെ, "ഭക്ഷണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താത്ത അളവാണ് ശരിയായ മാത്ര" എന്ന് അദ്ദേഹം നിർവചിക്കുന്നു. ഇത് ആയുർവേദത്തിന്റെ വ്യക്തികേന്ദ്രിത ചികിത്സാസമീപനത്തിന്റെ മികച്ച ഉദാഹരണമാണ്.

ഇവിടെ പരോക്ഷമായി മറ്റൊരു പ്രധാന സന്ദേശവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രസായനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയോ ഭക്ഷണത്തിന് പകരമാകുകയോ അല്ല. മറിച്ച്, അഗ്നിയെ സംരക്ഷിച്ച് ധാതുപോഷണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയാണ്. അതിനാൽ രസായനം കഴിച്ചതിനുശേഷം വിശപ്പ് സ്വാഭാവികമായി വരികയും, ആഹാരം നല്ല രീതിയിൽ ദഹിക്കയും വേണം. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ രസായനപ്രയോഗം ശരിയായ രീതിയിൽ നടക്കുന്നുവെന്ന് വിലയിരുത്താനാകൂ.

ശ്ലോകത്തിന്റെ രണ്ടാം ഭാഗത്തിൽ പഥ്യഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചാണ് ആചാര്യൻ പറയുന്നത്. ഷഷ്ടികശാലിയും പാലും രണ്ടും ബൃംഹണഗുണമുള്ള ആഹാരങ്ങളാണ്. ഇവ ധാതുക്കൾക്ക് പോഷണം നൽകുകയും ശരീരബലം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രസായനം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ധാതുപോഷണപ്രക്രിയയെ ഇവ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. അതിനാൽ രസായനപ്രയോഗകാലത്ത് അനുയോജ്യമായ ആഹാരക്രമം പാലിക്കുന്നത് ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായിത്തന്നെ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ആയുർവേദത്തിൽ "ഔഷധം മാത്രമല്ല ചികിത്സ; ആഹാരവും വിഹാരവും അതിന്റെ അവിഭാജ്യഘടകങ്ങളാണ്" എന്ന തത്ത്വം ഈ ശ്ലോകം വ്യക്തമായി വ്യക്തമാക്കുന്നു. ശരിയായ മാത്ര, അനുയോജ്യമായ പഥ്യഭക്ഷണം, കൃത്യമായ സമയത്ത് സേവനം എന്നിവ ഒരുമിച്ച് പാലിക്കുമ്പോഴാണ് ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന്റെ പൂർണ്ണഫലം ലഭിക്കുകയെന്ന് ആചാര്യൻ ഈ ഒറ്റ ശ്ലോകത്തിലൂടെ ഉപദേശിക്കുന്നു.

ഈ ശ്ലോകത്തിൽ ആചാര്യൻ മൂന്ന് പ്രധാന നിർദ്ദേശങ്ങളാണ് നൽകുന്നത്:

മാത്ര – ഭക്ഷണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താത്ത അളവിൽ മാത്രം ബ്രാഹ്മരസായനം സേവിക്കണം.

കാലം – ഔഷധം ദഹിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ഭക്ഷണം കഴിക്കാവൂ.

പഥ്യം – ഷഷ്ടികശാലിയും പാലും രസായനപ്രയോഗകാലത്തെ ഉത്തമമായ ആഹാരമായി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ഈ മൂന്ന് നിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിക്കുമ്പോഴാണ് ബ്രാഹ്മരസായനം ഗ്രന്ഥത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന രസായനഗുണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി പ്രകടിപ്പിക്കുമെന്ന് ആയുർവേദാചാര്യന്മാർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

ശ്ലോകം 22–23 : അവസാന വരികളുടെ അർത്ഥം നോക്കാം .

ശ്ലോകം

വൈഖാനസാ ബാലഖില്യാസ്തഥാ ചാന്യേ തപോധനാഃ ।

ബ്രഹ്മണാ വിഹിതം ധന്യമിദം പ്രാശ്യ രസായനമ് ॥ 22 ॥

തന്ദ്രാശ്രമക്ലമവലീപലിതാമയവർജ്ജിതാഃ ।

മേധാസ്മൃതിബലോപേതാ ബഭൂവുരമിതായുഷഃ ॥ 23 ॥

അർത്ഥവും വിശദമായ വ്യാഖ്യാനവും

വൈഖാനസാഃ : വൈഖാനസാഃ എന്നാൽ വൈഖാനസ മഹർഷിമാർ. വൈഖാനസർ അത്യന്തം നിഷ്ഠയോടെയും തപസ്സോടെയും വനങ്ങളിൽ വസിച്ചിരുന്ന മഹർഷിമാരുടെ ഒരു പരമ്പരയാണ്. ലളിതമായ ജീവിതം, ഇന്ദ്രിയനിഗ്രഹം, സാത്വികമായ ആഹാരക്രമം, ആത്മീയസാധന എന്നിവയായിരുന്നു അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മുഖമുദ്ര.

ആചാര്യൻ ഇവരെ പരാമർശിക്കുന്നതിലൂടെ, ബ്രാഹ്മരസായനം സാധാരണ ജനങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ആത്മവിദ്യയിലും തപസ്സിലും ഉന്നതരായ മഹർഷിമാരും ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു ശ്രേഷ്ഠ രസായനയോഗമാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ബാലഖില്യാഃ : ബാലഖില്യാഃ എന്നാൽ ബാലഖില്യ മഹർഷിമാർ. പുരാണങ്ങളിൽ സൂര്യഭഗവാന്റെ അനുചരന്മാരായും അത്യന്തം തപസ്സിലൂടെ മഹത്തായ ആത്മബലം നേടിയ ഋഷിമാരായും ബാലഖില്യരെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

ഇവരെ ഇവിടെ പരാമർശിക്കുന്നതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം, ഈ രസായനം ദീർഘകാല ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനും ആത്മീയജീവിതത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഒരു യോഗമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാനാണ്.

തഥാ ച : തഥാ എന്നാൽ അതുപോലെ. ച എന്നാൽ കൂടാതെ.

അന്യേ : അന്യേ എന്നാൽ മറ്റ്. ഇത് മറ്റു മഹർഷിമാരെയും തപസ്വികളെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന പദമാണ്.

തപോധനാഃ : തപോധനാഃ എന്നാൽ തപസ്സാണ് സമ്പത്ത് എന്ന നിലയിൽ ജീവിച്ചിരുന്ന മഹർഷിമാർ. ഇവിടെ "ധനം" എന്നത് ഭൗതികസമ്പത്തല്ല. തപസ്സ്, ആത്മനിയന്ത്രണം, ബ്രഹ്മചര്യം, സാത്വികജീവിതം എന്നിവയാണ് അവരുടെ യഥാർത്ഥ സമ്പത്ത്.

ആചാര്യൻ ഈ പദം ഉപയോഗിക്കുന്നത്, രസായനത്തിന്റെ പൂർണഫലം ലഭിക്കാൻ ഔഷധത്തോടൊപ്പം നല്ല ജീവിതശൈലിയും അത്യാവശ്യമാണെന്ന സന്ദേശം നൽകുന്നതിനാണ്.

ബ്രഹ്മണാ : ബ്രഹ്മണാ എന്നാൽ ബ്രഹ്മാവിനാൽ. ആയുർവേദപരമ്പരയിൽ ബ്രഹ്മാവാണ് ആയുർവേദത്തിന്റെ ആദിഗുരുവായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. ബ്രഹ്മാവിൽ നിന്ന് ദക്ഷപ്രജാപതിക്കും, അശ്വിനീദേവന്മാർക്കും, ഇന്ദ്രനും, തുടർന്ന് മഹർഷിമാർക്കും ആയുർവേദജ്ഞാനം പകർന്നു ലഭിച്ചതായി സംഹിതകൾ വിവരിക്കുന്നു.

വിഹിതം : വിഹിതം എന്നാൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടത്, ഉപദേശിക്കപ്പെട്ടത്. ഇത് വെറും നിർമ്മിച്ചതെന്ന അർത്ഥമല്ല. ബ്രഹ്മാവ് ഉപദേശിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്ത രസായനയോഗമാണെന്ന ആശയമാണ് ഇവിടെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നത്.

ധന്യം : ധന്യം എന്നാൽ ശ്രേഷ്ഠം, പുണ്യമുള്ളത്, മംഗളകരം. ആരോഗ്യം, ആയുസ്സ്, ബലം, ബുദ്ധി എന്നിവ പ്രദാനം ചെയ്യാൻ കഴിവുള്ളതിനാൽ ഈ രസായനത്തെ ആചാര്യൻ "ധന്യം" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

ഇദം രസായനം : ഇദം എന്നാൽ ഈ. രസായനം എന്നാൽ ബ്രാഹ്മരസായനം. ഇവിടെ മുമ്പ് വിശദീകരിച്ച രസായനയോഗത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

പ്രാശ്യ : പ്രാശ്യ എന്നാൽ സേവിച്ച്, കഴിച്ച്. ആയുർവേദത്തിൽ "പ്രാശം" എന്നത് വെറും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതല്ല; നിർദ്ദേശിച്ച വിധത്തിൽ ഔഷധം സേവിക്കുന്നതിനെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

ശ്ലോകം 23 ഇതിന്റെ ഗുണത്തെ കുറിച്ചു പറയുന്നു .

തന്ദ്രാ : തന്ദ്രാ എന്നാൽ മയക്കം, അമിതനിദ്ര, ഉത്സാഹക്കുറവ്. ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും സത്ത്വഗുണം കുറയുകയും കഫം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ തന്ദ്ര അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു.

ശ്രമ : ശ്രമ എന്നാൽ കഠിനപ്രവർത്തനത്തെ തുടർന്നുണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം. ഇത് സ്വാഭാവികമായ ശരീരക്ഷീണത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

ക്ലമ : ക്ലമ എന്നാൽ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഒരുപോലെ അനുഭവപ്പെടുന്ന അവശതയും തളർച്ചയും. ആയുർവേദത്തിൽ ശ്രമവും ക്ലമവും വ്യത്യസ്തമായി വിശദീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ശ്രമം ശാരീരിക അധ്വാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ, ക്ലമം ധാതുക്ഷയവും മാനസികക്ഷീണവും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വിശാലമായ അവസ്ഥയാണ്.

വലീ : വലീ എന്നാൽ ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ. വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നായാണ് വലിയെ ആയുർവേദം കാണുന്നത്. രസായനചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വലിയുടെ ആവിർഭാവം വൈകിപ്പിക്കുക.

പലിത : പലിത എന്നാൽ അകാലനര. കേശം വെളുക്കുന്നത് വാർദ്ധക്യലക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. ധാതുക്ഷയത്തിന്റെ പ്രകടനമായും ഇതിനെ ആയുർവേദം വിലയിരുത്തുന്നു.

ആമയ : ആമയ എന്നാൽ രോഗങ്ങൾ. ഇവിടെ ഒരു പ്രത്യേക രോഗമല്ല ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. ശരീരത്തെ ദുർബലമാക്കുന്ന വിവിധ രോഗാവസ്ഥകളെ പൊതുവായി സൂചിപ്പിക്കുന്ന പദമാണ് ആമയ.

വർജ്ജിതാഃ : വർജ്ജിതാഃ എന്നാൽ മുക്തരായവർ, വിട്ടുമാറിയവർ. ഇവിടെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമുണ്ട്. ഈ പദം രോഗങ്ങൾ ഒരിക്കലും വരില്ല എന്ന അർത്ഥത്തിൽ വ്യാഖ്യാനിക്കരുത്. രസായനസേവനത്തിലൂടെ തന്ദ്ര, ക്ഷീണം, വാർദ്ധക്യലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം ലഭിക്കുമെന്നാണ് ഗ്രന്ഥം പറയുന്നത്.

മേധാ : മേധാ എന്നാൽ ഗ്രഹണശക്തി, വിവേചനശക്തി, ബുദ്ധിയുടെ സൂക്ഷ്മത. മേധ എന്നത് വെറും പഠിക്കാനുള്ള കഴിവല്ല; അറിവ് സ്വീകരിക്കുകയും വിശകലനം ചെയ്യുകയും യുക്തമായ സമയത്ത് പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ബൗദ്ധികശേഷിയെയാണ് ആയുർവേദം മേധയായി നിർവചിക്കുന്നത്.

സ്മൃതി : സ്മൃതി എന്നാൽ ഓർമ്മശക്തി. മുൻപ് അറിഞ്ഞ കാര്യങ്ങളെ യഥാസമയം ഓർമ്മയിലെത്തിക്കാനുള്ള കഴിവിനെയാണ് സ്മൃതി എന്ന് പറയുന്നത്.

ബലം : ബലം എന്നാൽ ശരീരബലം മാത്രമല്ല. ധാതുബലം, മനോബലം, രോഗപ്രതിരോധശേഷി എന്നിവയെല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വിശാലമായ ആശയമാണ് ആയുർവേദത്തിലെ ബലം.

ഉപേതാഃ : ഉപേതാഃ എന്നാൽ സമ്പന്നരായവർ, നിറഞ്ഞവർ. മേധയും സ്മൃതിയും ബലവും ഉള്ളവരായി അവർ മാറി എന്ന അർത്ഥത്തിലാണ് ഈ പദം ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്നത്.

ബഭൂവുഃ : ബഭൂവുഃ എന്നാൽ ആയിത്തീർന്നു.

അമിതായുഷഃ : അമിത എന്നാൽ അളവറ്റ, വളരെ ദീർഘമായ.

ആയുഷഃ : എന്നാൽ ആയുസ്സ്. അതായത്, ദീർഘായുസ്സ് പ്രാപിച്ചവരായി അവർ മാറി എന്നാണ് ഈ ഭാഗത്തിന്റെ അർത്ഥം.

ബ്രാഹ്മരസായനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരണത്തിന്റെ സമാപനമാണ് ഈ രണ്ട് ശ്ലോകങ്ങൾ. ആദ്യത്തെ ശ്ലോകങ്ങളിൽ ഔഷധത്തിന്റെ നിർമ്മാണവിധിയും, തുടർന്ന് സേവനരീതിയും വിശദീകരിച്ച ആചാര്യൻ, ഇവിടെ അതിന്റെ മഹാത്മ്യമാണ് അവതരിപ്പിക്കുന്നത്.

വൈഖാനസന്മാരെയും ബാലഖില്യന്മാരെയും പോലുള്ള മഹർഷിമാരെ ഉദാഹരണമായി എടുത്തത് വെറും ചരിത്രപരമായ പരാമർശമല്ല. സാത്വികജീവിതവും ബ്രഹ്മചര്യവും തപസ്സും പാലിച്ചിരുന്ന ഋഷിമാർ പോലും ഈ രസായനയോഗത്തെ ആശ്രയിച്ചിരുന്നതായി പറയുന്നതിലൂടെ, ഇതിന്റെ മഹത്വവും പ്രാചീനതയും ആചാര്യൻ ഊന്നിപ്പറയുകയാണ്.

ബ്രഹ്മാവിനാൽ ഉപദേശിക്കപ്പെട്ട രസായനമാണെന്ന പരാമർശം ഈ യോഗത്തിന്റെ ആധികാരികതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആയുർവേദപരമ്പരയിൽ ബ്രഹ്മാവിൽ നിന്നാണ് ആയുർവേദവിദ്യയുടെ പ്രചാരം ആരംഭിച്ചതെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഈ രസായനത്തെ ബ്രഹ്മോപദിഷ്ടമായ യോഗമായി വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത് അതിന്റെ ശ്രേഷ്ഠത എടുത്തുകാണിക്കാനാണ്.

തുടർന്ന് ആചാര്യൻ പറയുന്ന ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമാണ്. തന്ദ്ര, ശ്രമ, ക്ലമ, വലീ, പലിതം, ആമയം എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിമുക്തി ലഭിക്കുന്നു എന്ന് ശ്ലോകത്തിൽ പറയുന്നു. ഇതിനെ ആധുനിക അർത്ഥത്തിൽ "എല്ലാ രോഗങ്ങളും പൂർണ്ണമായി മാറും" എന്ന രീതിയിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ പാടില്ല. ആയുർവേദപരമ്പരയുടെ ഭാഷയിൽ, രസായനചികിത്സയിലൂടെ ധാതുപോഷണം മെച്ചപ്പെടുകയും ഓജസ് വർദ്ധിക്കുകയും വാർദ്ധക്യലക്ഷണങ്ങൾ വൈകുകയും ശരീരവും മനസ്സും കൂടുതൽ ആരോഗ്യവാന്മാരാകുകയും ചെയ്യുമെന്നതാണ് ഇതിന്റെ ആശയം.

ശ്ലോകത്തിന്റെ അവസാനഭാഗത്ത് പറയുന്ന മേധാ, സ്മൃതി, ബലം എന്നീ മൂന്ന് പദങ്ങളാണ് ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യത്തെ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ശരീരബലം മാത്രമല്ല, ബുദ്ധിശക്തിയും ഓർമ്മശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മേധ്യരസായനം കൂടിയാണ് ഇത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ മണ്ഡൂകപർണ്ണി, ശംഖപുഷ്പി, യഷ്ടിമധു, വചാ തുടങ്ങിയ മേധ്യദ്രവ്യങ്ങൾ ഈ യോഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് മുൻശ്ലോകങ്ങളുമായി ചേർത്തു വായിക്കുമ്പോൾ മനസ്സിലാക്കാം.

അവസാനമായി "അമിതായുഷഃ" എന്ന പദം രസായനചികിത്സയുടെ പരമലക്ഷ്യം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇത് വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണം കൂട്ടുക എന്ന അർത്ഥത്തിൽ മാത്രം കാണേണ്ടതല്ല. മറിച്ച്, ആരോഗ്യത്തോടെയും ബലത്തോടെയും ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ വ്യക്തതയോടെയും മനസ്സിന്റെ പ്രസന്നതയോടെയും ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഹിതായുസ്സും സുഖായുസ്സും പ്രാപിക്കുക എന്നതാണ് രസായനചികിത്സയുടെ യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യമെന്ന് ആയുർവേദാചാര്യന്മാർ വിശദീകരിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ടുതന്നെ ബ്രാഹ്മരസായനം ഒരു സാധാരണ ലേഹ്യയോഗമല്ല; ധാതുപോഷണം, ഓജസ് വർദ്ധനം, മേധാവികാസം, വാർദ്ധക്യനിവാരണം എന്നീ നാല് പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളെ മുൻനിർത്തി രൂപപ്പെടുത്തിയ മഹത്തായ രസായനയോഗമാണെന്ന് ഈ രണ്ട് ശ്ലോകങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ബ്രാഹ്മരസായനം ഏതൊക്കെ അവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിക്കാം? – ശ്ലോകത്തിലെ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിശദീകരണം

അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിലെ ഈ ശ്ലോകത്തിൽ ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ വളരെ ചുരുക്കമായി മാത്രമാണ് ആചാര്യൻ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഓരോ പദവും വിശദമായി പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ഏത് സാഹചര്യങ്ങളിലാണ് ഈ രസായനം പ്രയോജനകരമാകുന്നതെന്ന് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം, ഇവിടെ പറയുന്ന ഉപയോഗങ്ങൾ ശ്ലോകത്തിൽ പ്രതിപാദിച്ചിരിക്കുന്ന രസായനഗുണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളവയാണ്. രോഗചികിത്സയ്ക്കായി സ്വയം ഔഷധം ഉപയോഗിക്കാതെ, യോഗ്യനായ ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെ നിർദേശപ്രകാരമായിരിക്കണം സേവനം.

1. തന്ദ്രാ (അമിതമായ മയക്കവും ഉത്സാഹക്കുറവും)

രാത്രിയിൽ ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങിയിട്ടും പകൽ മുഴുവൻ മയക്കം അനുഭവപ്പെടുക, ഒരു ജോലിയും ചെയ്യാൻ ഉത്സാഹമില്ലാതിരിക്കുക, എപ്പോഴും കിടക്കാൻ തോന്നുക, ശരീരത്തിന് ഭാരവും അലസതയും അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളെയാണ് ആയുർവേദത്തിൽ തന്ദ്രാ എന്ന് പറയുന്നത്.

ഇത്തരം അവസ്ഥകളിൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനശേഷി കുറയുകയും മാനസിക ഉണർവ് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ശരിയായ രീതിയിൽ നിർദേശിച്ച ബ്രാഹ്മരസായനം ശരീരധാതുക്കളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും മാനസിക ഉന്മേഷം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു രസായനയോഗമായി ഗ്രന്ഥത്തിൽ വിവരിക്കപ്പെടുന്നു.

2. ശ്രമ (ശാരീരിക അധ്വാനത്തിനുശേഷമുള്ള ക്ഷീണം)

ദിവസം മുഴുവൻ കഠിനമായി ജോലി ചെയ്താൽ ശരീരത്തിന് ക്ഷീണം ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ ചെറിയ ജോലികൾ ചെയ്താലും അമിതമായി തളരുക, വിശ്രമിച്ചാലും ശരീരം പഴയ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങിവരാൻ സമയം എടുക്കുക തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ധാതുക്കളുടെ പോഷണം കുറയുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽശേഷിയും കുറയുമെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. രസായനചികിത്സയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഈ ധാതുപോഷണം മെച്ചപ്പെടുത്തി ശരീരബലം വർദ്ധിപ്പിക്കലാണ്.

3. ക്ലമ (മാനസികവും ശാരീരികവുമായ തളർച്ച)

ശ്രമവും ക്ലമവും ഒരുപോലെയല്ല. ശ്രമം ശരീരത്തിന്റെ ക്ഷീണമാണെങ്കിൽ, ക്ലമം മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ്.

എപ്പോഴും തളർച്ച അനുഭവപ്പെടുക, ഒന്നിലും താൽപര്യം തോന്നാതിരിക്കുക, ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുക, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാതിരിക്കുക, മനസ്സിന് ഉന്മേഷം നഷ്ടപ്പെടുക തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളെ ക്ലമമായി കാണാം.

മേധ്യരസായനമായ ബ്രാഹ്മരസായനം ശരീരത്തിനൊപ്പം മനസ്സിനെയും പോഷിപ്പിക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് ശ്ലോകത്തിൽ ക്ലമനിവാരണവും പ്രത്യേകം പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്നത്.

4. വലീ (ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ)

പ്രായം കൂടുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ചർമ്മത്തിന്റെ മൃദുത്വം കുറയുക, വരണ്ടുപോകുക, മുഖത്ത് ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുക എന്നിവ അകാലവാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായി കണക്കാക്കാം.

രസായനചികിത്സയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വയോസ്ഥാപനം, അതായത് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ പ്രകടമായ ലക്ഷണങ്ങളെ കഴിയുന്നത്ര വൈകിപ്പിക്കുക. അതിനാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും ധാതുക്കളുടെ പോഷണവും സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന് പ്രാധാന്യമുണ്ടെന്ന് ഗ്രന്ഥം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

5. പലിതം (അകാലനര)

പ്രായമാകുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ മുടി വെളുക്കുന്നത് പലർക്കും ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയാണ്. ആയുർവേദത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ ഇത് ചിലപ്പോൾ ധാതുക്ഷയത്തിന്റെയും വാർദ്ധക്യപ്രക്രിയ നേരത്തേ ആരംഭിക്കുന്നതിന്റെയും ഒരു ലക്ഷണമായിരിക്കാം.

ബ്രാഹ്മരസായനം ധാതുപോഷണം മെച്ചപ്പെടുത്തി ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പോഷണപ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന രസായനമായി ഗ്രന്ഥത്തിൽ വിവരിക്കപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പലിതവും ഈ ശ്ലോകത്തിൽ പ്രത്യേകം പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്നത്.

6. ആമയം (ശരീരത്തെ ദുർബലമാക്കുന്ന രോഗാവസ്ഥകൾ)

"ആമയം" എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക രോഗത്തിന്റെ പേരല്ല. ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം കുറയ്ക്കുന്ന വിവിധ രോഗാവസ്ഥകളെ പൊതുവായി സൂചിപ്പിക്കുന്ന പദമാണിത്.

രോഗശേഷമുള്ള ക്ഷീണം, ധാതുക്കളുടെ ദൗർബല്യം, ശരീരബലം കുറഞ്ഞ അവസ്ഥ തുടങ്ങിയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ രസായനചികിത്സയെ ആയുർവേദം പ്രാധാന്യത്തോടെ പരാമർശിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഒരു രോഗത്തിനുള്ള നേരിട്ടുള്ള ചികിത്സയല്ല; രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിലാണ് രസായനങ്ങൾ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

7. മേധാ (ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ)

ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രത്യേകതകളിലൊന്നാണ് ഇത് മേധ്യരസായനം എന്ന വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതാണ്.

മേധ എന്നത് പഠനശേഷി മാത്രമല്ല. പുതിയ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക, യുക്തിപൂർവം ചിന്തിക്കുക, കാര്യങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുക, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക എന്നിവയെല്ലാം മേധയുടെ ഭാഗമാണ്.

വിദ്യാർത്ഥികൾ, ബൗദ്ധികപ്രവർത്തനം കൂടുതലുള്ളവർ, ദീർഘനേരം ഏകാഗ്രത ആവശ്യമായ ജോലികൾ ചെയ്യുന്നവർ എന്നിവരിൽ മേധയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന രസായനമായി ബ്രാഹ്മരസായനത്തെ ആയുർവേദം പരാമർശിക്കുന്നു. എങ്കിലും ഉപയോഗം വൈദ്യോപദേശപ്രകാരമായിരിക്കണം.

8. സ്മൃതി (ഓർമ്മശക്തി നിലനിർത്താൻ)

കഴിഞ്ഞുപോയ കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുക, പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ വേഗത്തിൽ മറന്നുപോകുക, ശ്രദ്ധക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്മൃതിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളെ ആയുർവേദം മേധ്യരസായനങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ബ്രാഹ്മരസായനത്തിൽ മണ്ഡൂകപർണ്ണി, ശംഖപുഷ്പി, യഷ്ടിമധു, വചാ തുടങ്ങിയ മേധ്യദ്രവ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഓർമ്മശക്തിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന രസായനമായി ഗ്രന്ഥത്തിൽ ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

9. ബലം (ശരീരബലവും രോഗപ്രതിരോധശേഷിയും)

ബലം (बलम्) – ആയുർവേദത്തിൽ ബലം എന്നതിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥം

ശ്ലോകത്തിൽ ആചാര്യൻ "മേധാസ്മൃതിബലോപേതാഃ" എന്ന് പറയുമ്പോൾ, ഇവിടെ "ബലം" എന്ന പദത്തിന് വെറും പേശികളുടെ ശക്തി എന്ന അർത്ഥം മാത്രമല്ല ഉള്ളത്. ആയുർവേദത്തിൽ ബലം എന്നത് വളരെ വിശാലമായ ഒരു ആശയമാണ്. ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും സ്വാഭാവികമായ കരുത്തിനെയാണ് ആചാര്യന്മാർ ബലം എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്.

ഒരാൾക്ക് ഭാരമുള്ള സാധനങ്ങൾ ഉയർത്താൻ കഴിയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം അയാൾക്ക് നല്ല ബലമുണ്ട് എന്ന് പറയാൻ ആയുർവേദം സമ്മതിക്കുന്നില്ല. ശരീരത്തിലെ ഓരോ ധാതുവും (രസം, രക്തം, മാംസം, മേദസ്, അസ്ഥി, മജ്ജ, ശുക്ലം) സമൃദ്ധമായി പോഷിക്കപ്പെട്ട് അവയുടെ പ്രവർത്തനം സുഗമമായി നടക്കുമ്പോഴാണ് യഥാർത്ഥ ബലം ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരാൾക്ക് ശരീരത്തിൽ നല്ല മസിലുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. പക്ഷേ ചെറിയൊരു രോഗം വന്നാലുടൻ കിടപ്പിലാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, എപ്പോഴും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ചെറിയ ജോലി ചെയ്താലും തളരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ആയുർവേദത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ അത് പൂർണ ബലമല്ല. മറുവശത്ത്, ശരീരം സാധാരണമായിരിക്കുമ്പോഴും രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവ്, ദിവസം മുഴുവൻ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ഊർജം, മനസ്സിന്റെ സ്ഥിരത, വേഗത്തിൽ രോഗമുക്തി നേടാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയുള്ള വ്യക്തിയാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ബലവാൻ.

ആയുർവേദത്തിൽ ബലത്തെ പ്രധാനമായും മൂന്ന് രീതിയിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു.

സഹജബലം എന്നത് ജന്മനാ ലഭിക്കുന്ന ബലമാണ്. മാതാപിതാക്കളുടെ ആരോഗ്യവും പാരമ്പര്യവും പ്രകൃതിയും ഇതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

കാലജബലം എന്നത് കാലാവസ്ഥയുടെയും പ്രായത്തിന്റെയും സ്വാധീനത്താൽ ലഭിക്കുന്ന ബലമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, യുവാവസ്ഥയിൽ ശരീരബലം കൂടുതലായിരിക്കും. ചില ഋതുക്കളിൽ ശരീരബലം സ്വാഭാവികമായി വർദ്ധിക്കുകയും ചിലപ്പോൾ കുറയുകയും ചെയ്യും.

യുക്തികൃതബലം എന്നത് നല്ല ആഹാരം, ശരിയായ ജീവിതശൈലി, വ്യായാമം, രസായനചികിത്സ, ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ വർദ്ധിപ്പിക്കാനാകുന്ന ബലമാണ്. ബ്രാഹ്മരസായനം ഈ വിഭാഗത്തിൽപ്പെടുന്ന ഒരു രസായനയോഗം കൂടിയാണ്.

ബ്രാഹ്മരസായനം ശരീരത്തിലെ ധാതുക്കളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ഓജസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ബലം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി ആയുർവേദം വിവരിക്കുന്നു. ഓജസ് നല്ല നിലയിലായിരിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിക്കും, ക്ഷീണം കുറയും, ഉന്മേഷം നിലനിൽക്കും, മനസ്സിന് സ്ഥിരത ലഭിക്കും.

അതുകൊണ്ടുതന്നെ ശ്ലോകത്തിൽ പറയുന്ന "ബലം" എന്നത് വെറും ശാരീരിക കരുത്തല്ല. ധാതുക്കളുടെ ആരോഗ്യം, രോഗപ്രതിരോധശേഷി (വ്യാധിക്ഷമത്വം), ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ഊർജം, മാനസിക ധൈര്യം, ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ കാര്യക്ഷമത, ആരോഗ്യപൂർണമായ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ശേഷി എന്നിവയെല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സമഗ്രമായ ആശയമാണ് ആയുർവേദത്തിലെ ബലം..

10. അമിതായുഷഃ (ആരോഗ്യപൂർണമായ ദീർഘായുസ്സ്)

ശ്ലോകത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ പറയുന്ന "അമിതായുഷഃ" എന്ന പദം വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഇത് വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണം മാത്രം കൂട്ടുമെന്ന വാഗ്ദാനമല്ല. ആയുർവേദത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം ഹിതായുസ്സ് (ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം), സുഖായുസ്സ് (സുഖകരമായ ജീവിതം), ദീർഘായുസ്സ് (ആരോഗ്യത്തോടെയുള്ള ദീർഘജീവിതം) എന്നിവയാണ്.

അതുകൊണ്ട് ബ്രാഹ്മരസായനത്തെ വാർദ്ധക്യം വൈകിപ്പിക്കാനും ധാതുപോഷണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീര-മനോബലം നിലനിർത്താനും ബുദ്ധിയും ഓർമ്മശക്തിയും സംരക്ഷിക്കാനുമുള്ള ഒരു രസായനയോഗമായി അഷ്ടാംഗഹൃദയം അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ ശ്ലോകങ്ങളിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ബ്രാഹ്മരസായനം പ്രധാനമായും അകാലവാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്ന അവസ്ഥകൾ, ശരീര-മാനസിക ക്ഷീണം, ധാതുദൗർബല്യം, ഓർമ്മശക്തിയുടെയും ബുദ്ധിശക്തിയുടെയും പരിപാലനം, ശരീരബലവും ഓജസ്സും നിലനിർത്തൽ എന്നീ ആവശ്യങ്ങൾ മുൻനിർത്തിയാണ് രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന രസായനയോഗമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം. എന്നാൽ ഇതിനെ ഒരു പ്രത്യേക രോഗത്തിനുള്ള മരുന്നായി കാണാതെ, ആയുർവേദത്തിലെ രസായനചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി, യോഗ്യനായ ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

ബ്രാഹ്മരസായനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങൾ

അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിൽ ബ്രാഹ്മരസായനത്തെ മേധ, സ്മൃതി, ബലം, ദീർഘായുസ്സ് എന്നിവ പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു ശ്രേഷ്ഠ രസായനയോഗമായി വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പരമ്പരാഗത വിവരണങ്ങൾക്ക് ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം കണ്ടെത്തുന്നതിനായി കഴിഞ്ഞ ഏതാനും പതിറ്റാണ്ടുകളായി നിരവധി പരീക്ഷണ പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്.

1. രോഗപ്രതിരോധശേഷിയെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം

(1999) -ൽ എലികളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണപഠനങ്ങളിൽ ബ്രാഹ്മരസായനം പ്ലീഹയിലെയും (Spleen) അസ്ഥിമജ്ജയിലെയും (Bone Marrow) കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. കൂടാതെ ശരീരത്തിന്റെ ഹ്യൂമറൽ ഇമ്മ്യൂണിറ്റി (Humoral Immunity) മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ട്യൂമർ കോശങ്ങൾക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രതിരോധകോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിച്ചെന്ന് പഠനത്തിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ ബ്രാഹ്മരസായനം ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധസംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കാമെന്ന സാധ്യതയിലേക്കാണ് വിരൽചൂണ്ടുന്നത്.

2. രക്തകോശങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുപ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം

മറ്റൊരു പരീക്ഷണപഠനത്തിൽ ബ്രാഹ്മരസായനം നൽകിയപ്പോൾ ഹീമോപോയറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ (Haematopoietic System) പുനരുജ്ജീവനം വേഗത്തിലായതായി ഗവേഷകർ നിരീക്ഷിച്ചു. പ്രത്യേകിച്ച് ആകെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ (Total Leukocytes) എണ്ണം വേഗത്തിൽ വർദ്ധിക്കുകയും, രോഗപ്രതിരോധത്തിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്ന ലിംഫോസൈറ്റുകളും (Lymphocytes) ന്യൂട്രോഫിലുകളും (Neutrophils) ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്തതായി പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ ബ്രാഹ്മരസായനം ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു രസായനയോഗമാണെന്ന വിലയിരുത്തലിന് കൂടുതൽ ഗവേഷണാധിഷ്ഠിതമായ പിന്തുണ നൽകുന്നു.

ബ്രാഹ്മരസായനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ശ്രദ്ധേയമായ ഗവേഷണം

ബ്രാഹ്മരസായനത്തെക്കുറിച്ച് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ വിവരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അവയെ ശാസ്ത്രീയമായി മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളും വർഷങ്ങളായി നടന്നുവരുന്നുണ്ട്. അത്തരത്തിൽ ശ്രദ്ധ നേടിയ ഒരു പരീക്ഷണപഠനമാണ് 1997-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ടത്.

ഈ പഠനം മനുഷ്യരിൽ അല്ല, പരീക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന C57BL/6 ഇനത്തിൽപ്പെട്ട എലികളിലാണ് നടത്തിയത്. ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് കാൻസർ കോശങ്ങൾ വ്യാപിക്കുന്ന (Lung Metastasis) ഒരു പരീക്ഷണ മാതൃക സൃഷ്ടിച്ചശേഷം, ബ്രാഹ്മരസായനം എന്തെങ്കിലും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ടോ എന്നാണ് ഗവേഷകർ പരിശോധിച്ചത്.

പഠനത്തിൽ ഓരോ ഡോസിലും 50 മില്ലിഗ്രാം ബ്രാഹ്മരസായനം വായിലൂടെ നൽകി. തുടർന്ന് നടത്തിയ പരിശോധനയിൽ, ചികിത്സ ലഭിക്കാത്ത ഗ്രൂപ്പിനെ അപേക്ഷിച്ച് ശ്വാസകോശത്തിൽ രൂപപ്പെട്ട ട്യൂമർ നൊഡ്യൂളുകളുടെ എണ്ണം ഏകദേശം 71 ശതമാനം വരെ കുറവാണെന്ന് ഗവേഷകർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. അതേ പഠനത്തിൽ അശ്വഗന്ധ രസായനവും പരിശോധിച്ചപ്പോൾ അതിനും ഗുണകരമായ ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിരുന്നു.

ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന് ശരീരത്തിലെ ചില ജൈവപ്രവർത്തനങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടത്തേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഇവിടെ ഒരു കാര്യം പ്രത്യേകം ഓർക്കണം. ഇത് ഒരു പ്രീക്ലിനിക്കൽ (Preclinical) പഠനമാണ്, അതായത് പരീക്ഷണ മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ ഗവേഷണം. അതിനാൽ, ഈ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ബ്രാഹ്മരസായനം മനുഷ്യരിൽ കാൻസർ ചികിത്സിക്കുമെന്നോ കാൻസർ പടരുന്നത് തടയുമെന്നോ പറയാൻ ശാസ്ത്രീയമായി കഴിയില്ല. അതിനായി കൂടുതൽ വലിയതും ഗുണമേന്മയുള്ളതുമായ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ അനിവാര്യമാണ്.

ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന്റെ മാത്ര (കഴിക്കേണ്ട അളവ്)

അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിൽ ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന്റെ നിർമ്മാണവിധിയും സേവനരീതിയും വളരെ വിശദമായി വിവരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു നിശ്ചിത ഗ്രാം അളവ് ആചാര്യൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല.

അതിന് കാരണം, ആയുർവേദത്തിൽ ഔഷധത്തിന്റെ മാത്ര ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും വയസ്സ്, ദേഹപ്രകൃതി, ദഹനശക്തി (അഗ്നി), രോഗാവസ്ഥ, ബലം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് തീരുമാനിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെയാണ് ശ്ലോകത്തിൽ "യാ നോപരുന്ധ്യാദാഹാരമേകം മാത്രാസ്യ സാ സ്മൃതാ" എന്ന് പറഞ്ഞിരിക്കുന്നത്. അതായത്, സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താത്ത അളവാണ് ഈ രസായനത്തിന്റെ ശരിയായ മാത്ര എന്ന് ആചാര്യൻ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇന്നത്തെ ആയുർവേദ ചികിത്സാരീതിയിൽ സാധാരണ മുതിർന്നവർക്കായി 5 മുതൽ 10 ഗ്രാം വരെ ബ്രാഹ്മരസായനം രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ, ഇളംചൂടുള്ള പാലിനോടോ ഇളംചൂടുള്ള വെള്ളത്തിനോടോ കൂടി, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് കഴിക്കാൻ പല ആയുർവേദ വൈദ്യരും നിർദേശിക്കാറുണ്ട്.

രാവിലെ കഴിക്കാൻ മറന്നാൽ, ഭക്ഷണത്തിന് 20–30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് കഴിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നാൽ ഇത് ഒരു പൊതുവായ നിർദേശമാണെന്നും, എല്ലാവർക്കും ഒരേ അളവ് അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ലെന്നും ഓർക്കണം.

പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾ, വയോജനങ്ങൾ, ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, പ്രമേഹം പോലുള്ള ദീർഘകാല രോഗങ്ങളുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മരുന്നുകൾ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവർ എന്നിവർ യോഗ്യനായ ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ബ്രാഹ്മരസായനം ഉപയോഗിക്കാവൂ.

ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളും മുൻകരുതലുകളും

ലഭ്യമായ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും പൊതുവായി ലഭ്യമായ വിവരങ്ങളിലും ബ്രാഹ്മരസായനത്തിന് ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ ഔഷധങ്ങളെയും പോലെ ഇത് ശരിയായ മാത്രയിലും വൈദ്യോപദേശപ്രകാരവും ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം.

പ്രമേഹമുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

ബ്രാഹ്മരസായനത്തിൽ ശർക്കരയും തേനും പോലുള്ള മധുരദ്രവ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നതിനാൽ, പ്രമേഹരോഗികൾ സ്വമേധയാ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.

എന്നിരുന്നാലും, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിലായിരിക്കുന്ന ചില പ്രമേഹരോഗികളിൽ, ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെ നിരീക്ഷണത്തിൽ ദിവസവും ഏകദേശം 5 ഗ്രാം എന്ന കുറഞ്ഞ അളവിൽ ചിലപ്പോൾ നിർദേശിക്കാറുണ്ട്. അതിനാൽ പ്രമേഹമുള്ളവർ നിർബന്ധമായും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടണം.

ഗർഭകാലത്ത് ഉപയോഗിക്കാമോ?

ഗർഭകാലത്ത് ബ്രാഹ്മരസായനം ഉപയോഗിക്കണമോ വേണ്ടയോ എന്നത് ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ആരോഗ്യസ്ഥിതി വിലയിരുത്തിയ ശേഷമാണ് തീരുമാനിക്കേണ്ടത്. അതിനാൽ ഗർഭിണികൾ സ്വയം ഉപയോഗിക്കാതെ, ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെയോ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെയോ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കണം.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും കുട്ടികൾക്കും

ആവശ്യമെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും കുട്ടികൾക്കും കുറഞ്ഞ മാത്രയിൽ ബ്രാഹ്മരസായനം നൽകാറുണ്ട്. പൊതുവേ ദിവസവും ഏകദേശം 5 ഗ്രാം വരെ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, പ്രായം, ആരോഗ്യസ്ഥിതി, ദഹനശക്തി എന്നിവ പരിഗണിച്ച് മാത്രയാണ് അളവ് നിശ്ചയിക്കേണ്ടത്.

ഓൺലൈനിൽ ബ്രാഹ്മരസായനം വാങ്ങാം

വിശ്വാസ്യതയുള്ള ആയുർവേദ ബ്രാൻഡുകളുടെ ബ്രാഹ്മരസായനം ഇന്ന് ഓൺലൈനായും ലഭ്യമാണ്. വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിർമ്മാതാവ്, ചേരുവകൾ, നിർമ്മാണ നിലവാരം, ഉപഭോക്തൃ അഭിപ്രായങ്ങൾ (Reviews), വില എന്നിവ താരതമ്യം ചെയ്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

വിവിധ കമ്പനികളുടെ ബ്രാഹ്മരസായനങ്ങൾ ഒരിടത്ത് കാണാനും, വിലയും ഉപഭോക്തൃ റിവ്യൂകളും താരതമ്യം ചെയ്ത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ഈ നൽകിയിരിക്കുന്ന Amazon Search ലിങ്ക് ഉപയോഗിക്കാം.

ഏറ്റവും നല്ല ബ്രാൻഡ്" എന്ന് ഒറ്റവാക്കിൽ പറയാൻ കഴിയില്ല. കാരണം, ബ്രാഹ്മരസായനം ഒരു ക്ലാസിക്കൽ ആയുർവേദ യോഗമാണ്. അതായത്, എല്ലാ കമ്പനികളും അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന അതേ അടിസ്ഥാനയോഗം പിന്തുടർന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. വ്യത്യാസം പ്രധാനമായും നിർമ്മാണനിലവാരം, അസംസ്കൃത ദ്രവ്യങ്ങളുടെ ഗുണമേന്മ, GMP മാനദണ്ഡങ്ങൾ, ഗുണനിലവാര നിയന്ത്രണം എന്നിവയിലാണ്.

⚠️ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയ്ക്ക് (Disclaimer)

ഈ ലേഖനം അഷ്ടാംഗഹൃദയം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളെയും ലഭ്യമായ ഗവേഷണ വിവരങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യത്തിന് തയ്യാറാക്കിയതാണ്. ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ സ്വയം രോഗനിർണയത്തിനോ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമായി കണക്കാക്കരുത്.

ബ്രാഹ്മരസായനം ഒരു ക്ലാസിക്കൽ ആയുർവേദ ഔഷധയോഗമാണ്. ഇത് ഉപയോഗിക്കേണ്ട മാത്ര, കാലയളവ്, അനുപാനം (കഴിക്കുന്ന രീതി) എന്നിവ ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും പ്രകൃതി, പ്രായം, ദഹനശക്തി, രോഗാവസ്ഥ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. അതിനാൽ യോഗ്യനായ ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെ നിർദേശപ്രകാരമേ ഇത് ഉപയോഗിക്കാവൂ.

ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, കുട്ടികൾ, പ്രമേഹരോഗികൾ, മറ്റ് ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായി മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ എന്നിവർ വൈദ്യോപദേശം കൂടാതെ ഈ ഔഷധം ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന ഗവേഷണഫലങ്ങളിൽ ചിലത് പരീക്ഷണാത്മക (Experimental/Preclinical) പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളവയാണ്. അവയെ മനുഷ്യരിൽ ഉറപ്പിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സാഫലമായി വ്യാഖ്യാനിക്കരുത്.

ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏതെങ്കിലും തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെയോ യോഗ്യനായ ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെയോ ഉപദേശം തേടുക.

📢 വില്ലേജ് ടിപ്‌സിനൊപ്പം ചേരാം

📱 WhatsApp

📢 Telegram

💬 ആറാട്ടായ് (Arattai)

© പകർപ്പവകാശ അറിയിപ്പ് (Copyright Notice)

✅ ഷെയർ ചെയ്യാം:

🚫 പകർത്തരുത്:

കല്ലുരുക്കി (Scoparia dulcis) ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗങ്ങൾ, ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങൾ

noreply@blogger.com (Village Tips) — Tue, 21 Jul 2026 04:03:45 +0000

നമ്മുടെ നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ വഴിയോരങ്ങളിലും പറമ്പുകളിലും മഴക്കാലത്ത് സ്വാഭാവികമായി വളരുന്ന ഒരു ചെറിയ സസ്യമാണ് കല്ലുരുക്കി (Scoparia dulcis). പലരും ഇത് വെറുമൊരു കളച്ചെടിയായി കണ്ടു പറിച്ചുകളയാറുണ്ട്. പക്ഷേ, പഴയകാലം മുതൽ ആയുർവേദത്തിലും നാടൻ ചികിത്സാരീതികളിലും ഈ സസ്യത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ട്.

വൃക്കക്കല്ല്, മൂത്രാശയ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ, പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം, ശരീരത്തിലെ ചെറിയ അണുബാധകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സഹായകരമായ ഒരു ഔഷധസസ്യമായാണ് കല്ലുരുക്കിയെ പലരും പരിചയപ്പെടുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇന്നും ഗ്രാമപ്രദേശങ്ങളിൽ ഈ ചെടിയെക്കുറിച്ച് അറിയാവുന്നവർ ഇത് സംരക്ഷിച്ചുവളർത്തുകയും ആവശ്യാനുസരണം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിൽ Scoparia dulcis (കല്ലുരുക്കി)യുടെ പ്രധാന ഔഷധഗുണങ്ങൾ, ആരോഗ്യപ്രയോജനങ്ങൾ, പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങൾ, ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ പരിചയപ്പെടാം.

Botanical name: Scoparia dulcis L.

Family: Scrophulariaceae (ചില പുതിയ വർഗ്ഗീകരണങ്ങളിൽ Plantaginaceae-യുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി പഠനങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മിക്ക ഔഷധസസ്യ ഗ്രന്ഥങ്ങളും Scrophulariaceae തന്നെയാണ് നൽകുന്നത്.)

English: Sweet Broomweed, Licorice Weed, Sweet Scoparia

Malayalam: കല്ലുരുക്കി .

കല്ലുരുക്കി (Scoparia dulcis): നാടൻ വൈദ്യത്തിൽ നിന്ന് ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങളിലേക്ക്

കല്ലുരുക്കി (Scoparia dulcis) നമ്മുടെ നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ സ്വാഭാവികമായി വളരുന്ന ഒരു ചെറിയ ഔഷധസസ്യമാണ്. വൃക്കക്കല്ല്, മൂത്രസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഇത് സഹായകരമാണെന്ന് തലമുറകളായി നാടൻ ചികിത്സാരീതികളിൽ വിശ്വസിച്ചുവരുന്നു. എന്നാൽ ഈ സസ്യത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ ഒരു പ്രധാന കാര്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങളും ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ പരാമർശങ്ങളും ഒരുപോലെയല്ല.

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ കല്ലുരുക്കിയെക്കുറിച്ച് പരാമർശമുണ്ടോ?

ഇന്നത്തെ ശാസ്ത്രീയ നാമമായ Scoparia dulcis-നെ ചരകസംഹിത, സുശ്രുതസംഹിത, അഷ്ടാംഗഹൃദയം തുടങ്ങിയ പ്രാചീന ആയുർവേദ മൂലഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വ്യക്തമായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന പരാമർശങ്ങൾ നിലവിൽ ലഭ്യമല്ല. അതിനാൽ "പ്രാചീന ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ കല്ലുരുക്കിയുടെ ഗുണങ്ങൾ വിശദമായി വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്" എന്ന് പറയുന്നത് കൃത്യമല്ല. ഇതിന് പ്രധാനമായും രണ്ട് കാരണങ്ങളാണ് പറയപ്പെടുന്നത്.

1. പ്രാദേശിക ഔഷധസസ്യം

കല്ലുരുക്കി കേരളം ഉൾപ്പെടെ ഇന്ത്യയിലെ വിവിധ പ്രദേശങ്ങളിൽ നാടൻ ചികിത്സാരീതികളിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന സസ്യമാണ്. പല പ്രാദേശിക ഔഷധസസ്യങ്ങളും ആദ്യം ജനകീയ ചികിത്സയിൽ പ്രചാരത്തിലായശേഷമാണ് പിന്നീട് വൈദ്യഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഇടംപിടിച്ചത്.

2. പിന്നീട് രചിക്കപ്പെട്ട നിഘണ്ടുക്കളിലെ പരാമർശങ്ങൾ

പിൽക്കാലത്ത് രചിക്കപ്പെട്ട ചില ആയുർവേദ നിഘണ്ടുക്കളിലും പ്രാദേശിക വൈദ്യപരമ്പരകളിലും ഇത്തരം സസ്യങ്ങളുടെ രസം (Rasa), ഗുണം (Guna), വീര്യം (Veerya), വിപാകം (Vipaka) തുടങ്ങിയ ഔഷധഗുണങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നതായി കാണാം. എന്നാൽ എല്ലാ നിഘണ്ടുക്കളും ഒരേ തിരിച്ചറിയൽ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല.

"അശ്മരിഭേദന" എന്ന വിശേഷണം എന്താണ്?

ആയുർവേദത്തിൽ "അശ്മരി" എന്നത് മൂത്രാശയത്തിലോ വൃക്കയിലോ ഉണ്ടാകുന്ന കല്ലിനെയും "ഭേദന" എന്നത് തകർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പിളർക്കുക എന്ന അർത്ഥത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ "അശ്മരിഭേദന" എന്നത് വൃക്കക്കല്ല് അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രാശയക്കല്ല് ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളുടെ ഒരു വിഭാഗത്തെയാണ് പൊതുവായി സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

ചില പിന്നീട് രചിക്കപ്പെട്ട നിഘണ്ടുക്കളിലും പ്രാദേശിക ചികിത്സാ രേഖകളിലും കല്ലുരുക്കിയെ ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി വിവരിക്കുന്നതായി പറയപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് സംബന്ധിച്ച് എല്ലാ പണ്ഡിതന്മാർക്കും ഒരേ അഭിപ്രായമില്ല.

നാടൻ വൈദ്യത്തിൽ പറയപ്പെടുന്ന പ്രധാന ഉപയോഗങ്ങൾ

കേരളത്തിലെ പല ഗ്രാമങ്ങളിലും കല്ലുരുക്കി ഒരു ഔഷധസസ്യമായാണ് അറിയപ്പെട്ടിരുന്നത്. ചെറിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വന്നാൽ വീട്ടുവളപ്പിൽ നിന്നുതന്നെ ഈ ചെടി പറിച്ചെടുത്ത് മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പതിവ് പല കുടുംബങ്ങളിലും ഉണ്ടായിരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് താഴെ പറയുന്ന ആവശ്യങ്ങൾക്കാണ് കല്ലുരുക്കി കൂടുതലായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്.

1.മൂത്രം തടസ്സമില്ലാതെ പോകാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധമായി

2.വൃക്കക്കല്ല് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ

3. ശരീരത്തിലെ അമിതചൂടും മൂത്രത്തിലെ പുകച്ചിലും ശമിപ്പിക്കാൻ

4. പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായക ഔഷധമായി

5. ചെറിയ മുറിവുകൾ, ചൊറി, ചിരങ്ങ് തുടങ്ങിയ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളിൽ പുറമേ ഉപയോഗിക്കാൻ

6. വയറുവേദനയും ദഹനസംബന്ധമായ ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകളും കുറയ്ക്കാൻ

7. പനി വന്ന സമയത്ത് ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി പരാമർശങ്ങളുണ്ട്

ഈ ഉപയോഗങ്ങൾ കേരളത്തിലെ നാടൻ ചികിത്സാപാരമ്പര്യത്തിൽ തലമുറകളായി കൈമാറിവന്ന അറിവുകളുടെ ഭാഗമാണ്. ഈ പരമ്പരാഗത അറിവുകളാണ് പിന്നീട് കല്ലുരുക്കിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ നടക്കാൻ പ്രചോദനമായത്.

കല്ലുരുക്കിയിലെ രാസഘടകങ്ങൾ

കല്ലുരുക്കിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രാസഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. ഈ സസ്യത്തിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഇതിലെ ജൈവസജീവ സംയുക്തങ്ങളാണെന്നാണ് ഗവേഷകർ കരുതുന്നത്.

ഈ ചെടിയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പഠനവിധേയമായ ഘടകങ്ങളിൽ Scoparic acid A, Scoparic acid B, Scopadulcic acid A, Scopadulcic acid B, Scopadulcic acid C, Scopadulciol, Scopadulin എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവ ടെർപീനോയിഡ് വിഭാഗത്തിൽപ്പെടുന്ന സംയുക്തങ്ങളാണ്. വൈറസുകൾ, വീക്കം, ട്യൂമർ രൂപീകരണം തുടങ്ങിയ വിഷയങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഈ ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിരവധി പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്.

കല്ലുരുക്കിയിൽ Apigenin, Isovitexin, Luteolin തുടങ്ങിയ ഫ്ലാവനോയിഡുകളും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാണ് ഇവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ കൂടുതലും നടന്നിരിക്കുന്നത്.

ഇതുകൂടാതെ ടാനിനുകൾ (Tannins), സാപ്പോണിനുകൾ (Saponins), ഫീനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ (Phenolic compounds), കൂമറിനുകൾ (Coumarins), ട്രൈറ്റർപീനുകൾ (Triterpenes) എന്നിവയും ഈ സസ്യത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. Alpha-amyrin, Betulinic acid, Glutinol, Friedelin എന്നിവ ട്രൈറ്റർപീൻ വിഭാഗത്തിൽപ്പെടുന്ന പ്രധാന സംയുക്തങ്ങളാണ്.

ഈ ഘടകങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം മനസ്സിലാക്കാൻ ലോകത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇപ്പോഴും ഗവേഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണ്. പ്രമേഹം, വീക്കം, അണുബാധ, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം തുടങ്ങിയ മേഖലകളിലാണ് ഇവയെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ കൂടുതലായി നടക്കുന്നത്. മനുഷ്യരിൽ ഇതിന്റെ ചികിത്സാപരമായ ഫലങ്ങൾ പൂർണമായി ഉറപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

ആധുനിക ശാസ്ത്രം കല്ലുരുക്കിയെക്കുറിച്ച് പറയുന്നത്

കല്ലുരുക്കി (Scoparia dulcis) ഏറെക്കാലമായി നാടൻ ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സസ്യമാണെങ്കിലും, കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി ഇതിനെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രലോകവും കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ നടത്തുന്നുണ്ട്. ഇതിലെ രാസഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങളിൽ പ്രയോജനം ലഭിച്ചേക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് പ്രധാനമായും ഗവേഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നത്.

ഇതുവരെ നടന്ന പഠനങ്ങളിൽ കല്ലുരുക്കിയിൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിമൈക്രോബിയൽ തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും ചെറിയ അണുബാധകൾക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കാനും ഇതിന് കഴിവുണ്ടാകാമെന്നാണ് ഗവേഷകർ വിലയിരുത്തുന്നത്.

പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടും നിരവധി പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. ചില ലബോറട്ടറി, മൃഗപഠനങ്ങളിൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ കല്ലുരുക്കി സഹായിച്ചേക്കാമെന്ന സൂചന ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ ഫലങ്ങൾ മനുഷ്യരിലും അതേ രീതിയിൽ ലഭിക്കുമെന്ന് ഇതുവരെ ഉറപ്പിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

വൃക്കയുടെയും മൂത്രാശയത്തിന്റെയും ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പഠനങ്ങളിലും ശ്രദ്ധേയമായ കണ്ടെത്തലുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. മൂത്രത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താനും വൃക്കക്കല്ല് രൂപപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഈ സസ്യത്തിലെ ചില ഘടകങ്ങൾ സഹായിച്ചേക്കാമെന്നാണ് പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും കല്ലുരുക്കിയുടെ സാധ്യത പരിശോധിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ചില പരീക്ഷണങ്ങളിൽ കരൾകോശങ്ങൾക്ക് സംരക്ഷണം നൽകുന്ന സ്വഭാവം കാണിച്ചതായി റിപ്പോർട്ടുകളുണ്ട്. അതുപോലെ തന്നെ മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയാനും സഹായിക്കുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഗവേഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണ്.

ഇപ്പോൾ ലഭ്യമായ വിവരങ്ങൾ നോക്കിയാൽ, കല്ലുരുക്കിക്ക് ഔഷധസാധ്യതകളുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. പക്ഷേ ഭൂരിഭാഗം പഠനങ്ങളും ലബോറട്ടറിയിലോ മൃഗങ്ങളിലോ നടത്തിയവയാണ്. മനുഷ്യരിൽ കൂടുതൽ വ്യാപകമായ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ പൂർത്തിയായ ശേഷമേ ഏതെങ്കിലും രോഗത്തിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയായി ഇതിനെ ശാസ്ത്രീയമായി ഉറപ്പിക്കാൻ കഴിയൂ.

കല്ലുരുക്കി എവിടെയൊക്കെ കാണപ്പെടുന്നു?

കല്ലുരുക്കി (Scoparia dulcis) ഉഷ്ണമേഖലാ (Tropical) കാലാവസ്ഥയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ സ്വാഭാവികമായി വളരുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ്. ഇന്ത്യയിലുടനീളം ഇത് കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും കേരളത്തിലാണ് കൂടുതൽ പരിചിതമായ പേര് "കല്ലുരുക്കി" എന്നത്.

കേരളത്തിൽ വഴിയോരങ്ങൾ, വീട്ടുവളപ്പുകൾ, കൃഷിയിടങ്ങളുടെ അരികുകൾ, ഒഴിഞ്ഞ സ്ഥലങ്ങൾ, പറമ്പുകൾ, പുൽമേടുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇത് സ്വാഭാവികമായി വളരുന്നു. മഴക്കാലത്ത് വളർച്ച കൂടുതലാണെങ്കിലും, ആവശ്യത്തിന് ഈർപ്പവും സൂര്യപ്രകാശവും ലഭിച്ചാൽ വർഷത്തിലെ മിക്ക സമയങ്ങളിലും ഈ ചെടിയെ കാണാം.

ഇന്ത്യയ്ക്ക് പുറമെ ശ്രീലങ്ക, ബംഗ്ലാദേശ്, നേപ്പാൾ, പാകിസ്ഥാൻ, ചൈന, തായ്‌ലൻഡ്, മലേഷ്യ, ഇന്തോനേഷ്യ, ഫിലിപ്പീൻസ് തുടങ്ങിയ ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലും ഇത് വളരുന്നു. ആഫ്രിക്ക, ദക്ഷിണ അമേരിക്ക, മധ്യ അമേരിക്ക, കരീബിയൻ ദ്വീപുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിലും ഈ സസ്യം വ്യാപകമായി കാണപ്പെടുന്നു.

നല്ല നീർവാർച്ചയുള്ള മണ്ണിലും മണൽ കലർന്ന മണ്ണിലും പശിമരാശി കൂടുതലുള്ള മണ്ണിലും കല്ലുരുക്കി നന്നായി വളരും. തുറന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്ന സാഹചര്യമാണ് ഇതിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യം. സാധാരണയായി 30 മുതൽ 60 സെന്റിമീറ്റർ വരെ ഉയരത്തിൽ വളരുന്ന ഈ സസ്യം മഴക്കാലത്ത് ചെറിയ വെള്ള പൂക്കൾ വിരിയിക്കുകയും ധാരാളം വിത്തുകൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഒരിക്കൽ വളർന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ പിന്നീട് വീണ്ടും സ്വാഭാവികമായി മുളച്ചുവരുന്നത് സാധാരണമാണ്.

കല്ലുരുക്കി ചെടിയും ഉണങ്ങിയ ഇലകളും പൊടിയും ഇന്ന് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. പല ആയുർവേദ ഔഷധക്കടകളിലും നഴ്‌സറികളിലും വിശ്വസനീയമായ ഓൺലൈൻ ഷോപ്പിങ് സൈറ്റുകളിലും ഇവ വാങ്ങാൻ കഴിയും.നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനായി കല്ലുരുക്കി ചെടിയും കല്ലുരുക്കി പൊടിയും ലഭ്യമാകുന്ന ചില ഓൺലൈൻ വാങ്ങൽ ലിങ്കുകൾ താഴെ നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

🛒 കല്ലുരുക്കി ഓൺലൈനായി വാങ്ങാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യൂ

വിവിധ ഭാഷകളിലെ പേരുകൾ

മലയാളം: കല്ലുരുക്കി,

സംസ്കൃതം: ഔദ്യോഗികമായി എല്ലാവരും അംഗീകരിക്കുന്ന ഏക നാമം നിലവിലില്ല. ചില ആയുർവേദ നിഘണ്ടുക്കളിൽ പാഷാണഭേദ ,അശ്മഭേദ, അശ്മരിഭേദ എന്നീ പേരുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി പരാമർശിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഈ തിരിച്ചറിയൽ സർവസ്വീകാര്യമായ ഒന്നല്ല.

ഇംഗ്ലീഷ്: Sweet Broomweed, Licorice Weed, Sweet Scoparia

ഹിന്ദി: മിഠി ബൂട്ടി (Mithi Booti), ഝാഡ് ബൂട്ടി (ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ)

തമിഴ്: കൽപരുപ്പി (Kalparuppi) – പ്രദേശത്തിനനുസരിച്ച് പേര് മാറാം.

തെലുങ്ക്: Sanna Vempali (സന്ന വെമ്പലി)

കന്നഡ: Sanna Goni Soppu (ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ)

ബംഗാളി: Misri Dana (പ്രാദേശികമായി)

മറാത്തി: Madhusigru (ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ)

കേരളത്തിലെ നാടൻ ചികിത്സയിൽ കല്ലുരുക്കി ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന രീതികൾ

കേരളത്തിലെ പല ഗ്രാമങ്ങളിലും കല്ലുരുക്കിയെ ഒരു സാധാരണ കളച്ചെടിയായല്ല കണ്ടിരുന്നത്. വീട്ടുവളപ്പിൽ തന്നെ വളരുന്ന ഈ സസ്യം ചെറിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വന്നാൽ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പതിവ് പല കുടുംബങ്ങളിലും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഓരോ അസുഖത്തിനും ഓരോ രീതിയിലാണ് കല്ലുരുക്കി തയ്യാറാക്കി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്.

1. മൂത്രതടസ്സവും വൃക്കക്കല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകളും

കല്ലുരുക്കിയുടെ വേരും തണ്ടും ഇലയും ചേർത്ത് കഷായം തയ്യാറാക്കി കുടിക്കുന്ന രീതിയാണ് പല പ്രദേശങ്ങളിലും പ്രചാരത്തിലുണ്ടായിരുന്നത്. ചിലയിടങ്ങളിൽ ഇല മാത്രം അരച്ച് വെള്ളത്തിൽ കലക്കി കുടിക്കാറുമുണ്ടായിരുന്നു. മൂത്രം നന്നായി പോകാനും വൃക്കക്കല്ല് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്നാണ് നാട്ടുവൈദ്യത്തിലെ വിശ്വാസം.

2. ശരീരത്തിലെ അമിതചൂട് കുറയ്ക്കാൻ

വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിന് ചൂട് കൂടുമ്പോൾ കല്ലുരുക്കിയുടെ ഇല പിഴിഞ്ഞെടുത്ത നീര് കഞ്ഞിവെള്ളത്തിലോ പാലിലോ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്ന പതിവ് ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു. ശരീരത്തിന് ശീതളത ലഭിക്കാനും മൂത്രത്തിലെ പുകച്ചിൽ കുറയാനും ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി മുതിർന്നവർ പറയാറുണ്ട്.

3. പ്രമേഹത്തിന് സഹായകമായി

കല്ലുരുക്കിയുടെ വേരോ മുഴുവൻ ചെടിയോ ഉപയോഗിച്ച് കഷായം തയ്യാറാക്കി കുടിക്കുന്ന രീതിയാണ് ചില നാടൻ ചികിത്സാരീതികളിൽ കാണുന്നത്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന വിശ്വാസത്തെ തുടർന്നാണ് ഈ ഉപയോഗം. പിന്നീട് നടത്തിയ ചില ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളും ഈ മേഖലയിലാണ് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകിയിട്ടുള്ളത്.

4. ചെറിയ മുറിവുകൾക്കും ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്കും

കല്ലുരുക്കിയുടെ ഇല അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിൽ ചെറിയ മുറിവുകളിലും ചൊറി, ചിരങ്ങ് പോലുള്ള ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിലും പുറമേ പുരട്ടുന്ന പതിവും ഉണ്ടായിരുന്നു. മുറിവ് വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും ചർമ്മത്തിലെ അസ്വസ്ഥത കുറയാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന വിശ്വാസത്തിലാണ് ഈ രീതി പിന്തുടർന്നിരുന്നത്.

കേരളത്തിന് പുറത്ത് കല്ലുരുക്കി ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ?

കേരളത്തിൽ "കല്ലുരുക്കി" എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന Scoparia dulcis ഇന്ത്യയിലെ മറ്റ് സംസ്ഥാനങ്ങളിലും ലോകത്തിന്റെ പല ഉഷ്ണമേഖലാ രാജ്യങ്ങളിലും പരമ്പരാഗത ഔഷധസസ്യമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഓരോ പ്രദേശത്തെയും ചികിത്സാരീതികൾ വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും, മൂത്രസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രമേഹം, പനി, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ സഹായക ഔഷധമായാണ് പല സമൂഹങ്ങളും ഈ സസ്യത്തെ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്.

പശ്ചിമ ബംഗാളും അസമും

പശ്ചിമ ബംഗാളിലെയും അസമിലെയും ചില ഗോത്രവർഗ സമൂഹങ്ങളിലും നാടൻ ചികിത്സകരിലും കല്ലുരുക്കിക്ക് പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ട്. പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായകമായ ഒരു ഔഷധസസ്യമായാണ് ഇവർ ഇതിനെ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്. ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ ഇലയുടെ നീര് നേരിട്ട് കുടിക്കുന്ന രീതിയും കാണപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ "Misri Dana" എന്ന പേരിലും ഈ സസ്യം അറിയപ്പെടുന്നുണ്ട്. ഇലയ്ക്ക് നേരിയ മധുരരുചി അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാലാണ് ഈ പേര് ലഭിച്ചതെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

ഒഡീഷയും ബീഹാറും

ഒഡീഷയിലും ബീഹാറിലുമുള്ള പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിൽ വയറുവേദന, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കല്ലുരുക്കിയുടെ ഇലയുടെ നീര് ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന രേഖകളുണ്ട്. ചില ഗ്രാമപ്രദേശങ്ങളിൽ പനി കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ ക്ഷീണം അകറ്റാനുമായി കഷായം തയ്യാറാക്കി കുടിക്കുന്ന പതിവും നിലനിന്നിരുന്നു.

തമിഴ്നാടും ആന്ധ്രാപ്രദേശും

തമിഴ്നാട്ടിലും ആന്ധ്രാപ്രദേശിലുമുള്ള നാടൻ വൈദ്യത്തിൽ മൂത്രസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്കും വൃക്കക്കല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും കല്ലുരുക്കി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. മുഴുവൻ ചെടിയോ ഇലയോ ഉപയോഗിച്ച് കഷായം തയ്യാറാക്കി കുടിക്കുന്നതാണ് സാധാരണ കണ്ടുവരുന്ന രീതി. ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ പുതിയ ഇല അരച്ച് നീര് കുടിക്കുന്ന പതിവും ഉണ്ടായിരുന്നു.

മറ്റ് ഇന്ത്യൻ സംസ്ഥാനങ്ങൾ

മഹാരാഷ്ട്ര, കർണാടക, ഛത്തീസ്ഗഢ്, ഝാർഖണ്ഡ് തുടങ്ങിയ സംസ്ഥാനങ്ങളിലെ ചില ആദിവാസി സമൂഹങ്ങളും കല്ലുരുക്കിയെ പരമ്പരാഗത ഔഷധസസ്യമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ചെറിയ മുറിവുകൾ, ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ, ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ, ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയ്ക്കാണ് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്.

ഇന്ത്യയ്ക്ക് പുറത്ത് കല്ലുരുക്കിയുടെ ഉപയോഗം

ഇന്ത്യയിൽ മാത്രമല്ല, ഏഷ്യ, ആഫ്രിക്ക, ദക്ഷിണ അമേരിക്ക, കരീബിയൻ ദ്വീപുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിലും Scoparia dulcis നൂറ്റാണ്ടുകളായി നാടൻ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമാണ്.

ആമസോൺ മഴക്കാടുകളിലെ ഗോത്രസമൂഹങ്ങൾ

ബ്രസീൽ, പെറു, കൊളംബിയ തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിലെ ആമസോൺ മേഖലയിൽ ജീവിക്കുന്ന ആദിവാസി സമൂഹങ്ങൾ പനി, ചുമ, ജലദോഷം, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കല്ലുരുക്കി ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച ചായ കുടിക്കുന്ന പതിവ് പിന്തുടർന്നിരുന്നു. ചില സമൂഹങ്ങൾ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഈ ചായ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി രേഖകളുണ്ട്.

കരീബിയൻ രാജ്യങ്ങൾ

ട്രിനിഡാഡ്, ടൊബാഗോ, ജമൈക്ക തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിൽ കല്ലുരുക്കിയുടെ ഇലയും തണ്ടും ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന കഷായം പനി, വയറുവേദന, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ ഇല അരച്ച് ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പുരട്ടുന്ന രീതിയും കാണാം.

ആഫ്രിക്കൻ രാജ്യങ്ങൾ

നൈജീരിയ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പശ്ചിമ ആഫ്രിക്കൻ രാജ്യങ്ങളിൽ മുറിവുകൾ, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കല്ലുരുക്കിയുടെ ഇല അരച്ച് പുറമേ പുരട്ടുന്ന പതിവുണ്ട്. ചില പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിൽ സിക്കിൾ സെൽ അനീമിയ ബാധിച്ച രോഗികൾക്ക് സഹായക ഔഷധമായും ഈ സസ്യം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. ലൈംഗിക രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പ്രാദേശിക ചികിത്സാരീതികളിലും ഈ സസ്യത്തിന് സ്ഥാനമുണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിലും, ഈ ഉപയോഗങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ നിലവിലില്ല.

തായ്‌ലൻഡും മലേഷ്യയും

തായ്‌ലൻഡ്, മലേഷ്യ, ഇന്തോനേഷ്യ, ഫിലിപ്പീൻസ് തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിലെ പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിൽ കല്ലുരുക്കിയെ ശരീരത്തിലെ അമിതചൂട് കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. പ്രമേഹം, ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ, ചെറിയ മുറിവുകൾ, ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായും ഈ സസ്യം ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

ശാസ്ത്രലോകത്തിന്റെ ശ്രദ്ധ നേടാൻ കാരണം

ലോകത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരേ സസ്യം വ്യത്യസ്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നുണ്ടെന്ന കാര്യം ഗവേഷകരുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ചു. അതോടെയാണ് Scoparia dulcis-നെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ ആരംഭിച്ചത്. പ്രമേഹം, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ, ആന്റിമൈക്രോബിയൽ പ്രവർത്തനം, വൈറസുകൾക്കെതിരായ സാധ്യത എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിരവധി ഗവേഷണങ്ങൾ പിന്നീട് നടന്നെങ്കിലും, ഈ ഉപയോഗങ്ങളിൽ പലതിനും മനുഷ്യരിൽ കൂടുതൽ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്.

⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer)

ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ, കേരളത്തിലെ പാരമ്പര്യ അറിവുകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തയ്യാറാക്കിയതാണ്. ഓരോ ഔഷധസസ്യത്തിന്റെയും ഗുണങ്ങൾ, പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങൾ, വിവിധ ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളിൽ അവയുടെ പങ്ക് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ അറിവുകൾ പങ്കുവെക്കുക എന്നതാണ് ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം.

ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ സ്വയം ചികിത്സ നടത്താനുള്ള മാർഗനിർദേശമല്ല. ഒരേ രോഗത്തിന് പോലും ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരപ്രകൃതി, പ്രായം, ആരോഗ്യസ്ഥിതി, രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത എന്നിവ അനുസരിച്ച് ചികിത്സാരീതി മാറാം. അതുകൊണ്ട് ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ഈ ലേഖനത്തിലെ വിവരങ്ങൾ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.

സ്വയം ചികിത്സ ചിലപ്പോൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും. അതിനാൽ എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അംഗീകൃത ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ മറ്റ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെയോ നിർദേശം തേടുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതം.

ഈ ലേഖനത്തിലെ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിനോ രോഗനിർണയത്തിനോ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമല്ല.

📢 വില്ലേജ് ടിപ്‌സിനൊപ്പം ചേരാം

📱 WhatsApp

📢 Telegram

💬 ആറാട്ടായ് (Arattai)

അടയ്ക്കാമണിയൻ (മുണ്ഡി) ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗങ്ങൾ, ആയുർവേദം

noreply@blogger.com (Village Tips) — Sun, 19 Jul 2026 11:20:20 +0000

നമ്മുടെ നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ വഴിയോരങ്ങളിലും വയൽവരമ്പുകളിലും മഴക്കാലത്ത് എളുപ്പത്തിൽ കാണുന്ന ഒരു ചെറിയ ഔഷധസസ്യമാണ് അടയ്ക്കാ മണിയൻ (Sphaeranthus indicus). പലരും ഇത് ഒരു സാധാരണ കളച്ചെടിയെന്ന രീതിയിൽ കണ്ടുപോകാറുണ്ടെങ്കിലും, ആയുർവേദത്തിൽ വർഷങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന വിലപ്പെട്ട ഒരു ഔഷധസസ്യമാണിത്. ശരീരത്തിലെ പല അസ്വസ്ഥതകൾക്കും പ്രകൃതിദത്തമായ പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന വിശ്വാസം കൊണ്ടാണ് ഇന്നും ഈ ചെടിക്ക് പ്രത്യേക സ്ഥാനം ലഭിച്ചിരിക്കുന്നത്.

ഇക്കാലത്ത് ഔഷധസസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആളുകൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, അടയ്ക്കാ മണിയനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും ഏറെ ശ്രദ്ധ നേടുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിന്റെ യഥാർത്ഥ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? പരമ്പരാഗത ചികിത്സയിൽ എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്? ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ എന്താണ് പറയുന്നത്?

ഈ ലേഖനത്തിൽ അടയ്ക്കാ മണിയന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ, ഔഷധപ്രാധാന്യം, ഉപയോഗരീതികൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ പരിചയപ്പെടാം. പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ താൽപര്യമുള്ളവർക്ക് ഈ ലേഖനം ഉപകാരപ്പെടുമെന്നുറപ്പാണ്.

ശാസ്ത്രീയ നാമം: Sphaeranthus indicus Linn.

സസ്യകുടുംബം (Family): Asteraceae (Compositae)

സസ്യവിഭാഗം: ഏകവർഷ ഔഷധസസ്യം (Annual Herb

അടയ്ക്കാ മണിയൻ (മുണ്ഡി) ആയുർവേദത്തിൽ – ശ്ലോകങ്ങളും അർത്ഥവും

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ അടയ്ക്കാ മണിയൻ (മുണ്ഡി / Sphaeranthus indicus) ഒരു പ്രധാന ഔഷധസസ്യമായാണ് വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു, കൈയദേവ നിഘണ്ടു, ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു, രാജ നിഘണ്ടു, സോഢല നിഘണ്ടു തുടങ്ങിയ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ഔഷധപ്രയോഗങ്ങളും വിശദമായി പ്രതിപാദിക്കുന്നുണ്ട്.

താഴെ ആ ശ്ലോകങ്ങളും അവയുടെ അർത്ഥവും നൽകിയിരിക്കുന്നു.

1. ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു

മുണ്ടീ തിക്താ കടുഃ പാകേ വീര്യോഷ്ണാ മധുരാ ലഘുഃ।

മേധ്യാ ഗണ്ഡാപചീകൃച്ഛ്രകൃമിയോണ്യാർത്തിപാണ്ഡുനുത്॥

ശ്ലീപദാരുച്യാപസ്മാരപ്ലീഹമേദോഗുദാർത്തിഹൃത്।

മഹാമുണ്ടീ ച തത്തുല്യാ ഗുണൈരുക്താ മഹർഷിഭിഃ॥

ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവിലെ ഈ ശ്ലോകം നമ്മുടെ നാട്ടിൽ കാണുന്ന അടയ്ക്കാമണിയന്റെ (മുണ്ഡി) സ്വഭാവവും ഔഷധഗുണങ്ങളും വളരെ ചുരുക്കത്തിൽ വിവരിക്കുന്നതാണ്. ഓരോ പദത്തിന്റെയും അർഥം ലളിതമായി നോക്കാം.

മുണ്ടീ തിക്താ കടുഃ പാകേ വീര്യോഷ്ണാ മധുരാ ലഘുഃ।

മുണ്ടീ – ഇവിടെ പറയുന്നത് അടയ്ക്കാമണിയനെ (മുണ്ഡി) കുറിച്ചാണ്.

തിക്താ – ഈ ചെടിയുടെ പ്രധാന രസം കയ്പ്പാണ്.

കടുഃ പാകേ – ദഹനപ്രക്രിയ കഴിഞ്ഞാൽ ഇതിന്റെ വിപാകം കടുവാണ്. അതായത് ദഹനാനന്തരം കടു സ്വഭാവമാണ് പ്രകടമാകുന്നത്.

വീര്യോഷ്ണാ – ഉഷ്ണവീര്യമുള്ള ഔഷധമാണ്. ശരീരത്തിലെ കഫവും വാതവും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്വഭാവം ഇതിനുണ്ട്.

മധുരാ – മധുരഗുണവും ഇതിനുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഗുണമായി കണക്കാക്കുന്നു.

ലഘുഃ – ശരീരത്തിന് ഭാരം തോന്നിക്കാതെ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്ന ഔഷധമാണ്.

മേധ്യാ ഗണ്ഡാപചീകൃച്ഛ്രകൃമിയോണ്യാർത്തിപാണ്ഡുനുത്॥

മേധ്യാ – ബുദ്ധിശക്തിയും ഓർമ്മശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധമാണ്.

ഗണ്ഡാപചീ – കഴുത്തിലെ ഗ്രന്ഥിവീക്കം, ഗണ്ഡമാല തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളിൽ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് പറയുന്നു.

കൃച്ഛ്ര – മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കൃമി – വയറ്റിലെ കൃമിബാധ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

യോണ്യാർത്തി – സ്ത്രീകളിൽ യോനിസംബന്ധമായ ചില രോഗങ്ങളും വേദനകളും ശമിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പാണ്ഡുനുത് – പാണ്ഡുരോഗം, അഥവാ വിളർച്ച കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശ്ലീപദാരുച്യാപസ്മാരപ്ലീഹമേദോഗുദാർത്തിഹൃത്।

ശ്ലീപദ – ശ്ലീപദം (ആനക്കാൽ രോഗം-മന്ത് ) പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ പ്രയോജനകരമാണ്.

അരുചി – വിശപ്പില്ലായ്മ മാറ്റി ഭക്ഷണത്തോട് താൽപര്യം ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അപസ്മാര – അപസ്മാര രോഗത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നായി ആയുർവേദം പരാമർശിക്കുന്നു.

പ്ലീഹ – പ്ലീഹ (സ്പ്ലീൻ) സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

മേദഃ – ശരീരത്തിലെ അമിതമായ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഗുദാർത്തിഹൃത് – ഗുദഭാഗത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന വേദന, മൂലക്കുരു പോലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മഹാമുണ്ടീ ച തത്തുല്യാ ഗുണൈരുക്താ മഹർഷിഭിഃ॥

മഹാമുണ്ടീ – മുണ്ഡിയുടെ മറ്റൊരു ഇനമായ മഹാമുണ്ഡിയെക്കുറിച്ചാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്.

ച തത്തുല്യാ ഗുണൈഃ – ഇതേ ഔഷധഗുണങ്ങൾ തന്നെയാണ് അതിനും ഉള്ളത്.

ഉക്താ മഹർഷിഭിഃ – ഇക്കാര്യം പുരാതന മഹർഷിമാർ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഗ്രന്ഥം പറയുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു പ്രകാരം അടയ്ക്കാമണിയൻ കയ്പ്പുരസമുള്ളതും ഉഷ്ണവീര്യമുള്ളതും എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതുമായ ഒരു പ്രധാന ഔഷധസസ്യമാണ്. ബുദ്ധിശക്തി വർധിപ്പിക്കാനും വിശപ്പ് കൂട്ടാനും കൃമിബാധ, വിളർച്ച, ഗണ്ഡമാല, ശ്ലീപദം, പ്ലീഹരോഗങ്ങൾ, അമിതമേദസ്, ഗുദരോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പല രോഗാവസ്ഥകളിലും ഇത് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് ആയുർവേദം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇതിന്റെ മറ്റൊരു ഇനമായ മഹാമുണ്ഡിക്കും ഇതേ ഗുണങ്ങൾ തന്നെയുണ്ടെന്നും ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.

2. കൈയദേവ നിഘണ്ടു

മഹാമുണ്ടീ തിക്താ കടുപാകാ കടുർലഘുഃ।

വീര്യോഷ്ണാ തുവരാ മേധ്യാ സ്ഥിരാ വാതകഫാപഹാ॥

ജയേദ് ഗണ്ഡാപചീപ്ലീഹമേദോऽപസ്മാരപാണ്ഡുതാഃ।

ശ്ലീപദാരുചിയോണ്യാർത്തികാസകൃച്ഛ്രഗുദകൃമീൻ॥

ഇനി കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിൽ മഹാമുണ്ഡിയെക്കുറിച്ച് എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് നോക്കാം. ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പല ഗുണങ്ങളും ഇവിടെ വീണ്ടും പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്. അതോടൊപ്പം ചില പ്രത്യേക ഗുണങ്ങളും ചേർത്തിട്ടുണ്ട്.

മഹാമുണ്ടീ തിക്താ കടുപാകാ കടുർലഘുഃ।

മഹാമുണ്ടീ – ഇവിടെ പറയുന്നത് മഹാമുണ്ഡി എന്ന ഇനത്തെക്കുറിച്ചാണ്.

തിക്താ – ഇതിന്റെ പ്രധാന രസം കയ്പ്പാണ്.

കടുപാകാ – ദഹനത്തിന് ശേഷം കടു വിപാകം നൽകുന്ന ഔഷധമാണ്.

കടുഃ – കടുരസവും ഇതിനുണ്ട്.

ലഘുഃ – ശരീരത്തിന് ഭാരം തോന്നിക്കാതെ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നു.

വീര്യോഷ്ണാ തുവരാ മേധ്യാ സ്ഥിരാ വാതകഫാപഹാ॥

വീര്യോഷ്ണാ – ഉഷ്ണവീര്യമുള്ള ഔഷധമാണ്.

തുവരാ – തുവർപ്പുരസവും ഇതിനുണ്ട്.

മേധ്യാ – ബുദ്ധിശക്തിയും ഓർമ്മശക്തിയും വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

സ്ഥിരാ – ശരീരത്തിന് സ്ഥിരതയും ബലവും നൽകുന്ന സ്വഭാവമുണ്ടെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു.

വാതകഫാപഹാ – വാതവും കഫവും മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ജയേദ് ഗണ്ഡാപചീപ്ലീഹമേദോऽപസ്മാരപാണ്ഡുതാഃ।

ജയേദ് – ശമിപ്പിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കുറയ്ക്കുന്നു.

ഗണ്ഡാപചീ – കഴുത്തിലെ ഗ്രന്ഥിവീക്കം, ഗണ്ഡമാല തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളിൽ പ്രയോജനകരമാണ്.

പ്ലീഹ – പ്ലീഹ (സ്പ്ലീൻ) സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മേദഃ – ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അപസ്മാര – അപസ്മാര രോഗത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

പാണ്ഡുതാ – പാണ്ഡുരോഗം (വിളർച്ച) കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശ്ലീപദാരുചിയോണ്യാർത്തികാസകൃച്ഛ്രഗുദകൃമീൻ॥

ശ്ലീപദ – ശ്ലീപദം (ആനക്കാൽ രോഗം- മന്ത് ) ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അരുചി – വിശപ്പില്ലായ്മ മാറ്റി ഭക്ഷണത്തോട് താൽപര്യം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

യോണ്യാർത്തി – സ്ത്രീകളിലെ യോനിസംബന്ധമായ ചില രോഗങ്ങളിലും വേദനകളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കാസ – ചുമയ്ക്ക് പ്രയോജനകരമാണ്.

കൃച്ഛ്ര – മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഗുദ – ഗുദരോഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കൃമീൻ – കൃമിബാധ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ കൈയദേവ നിഘണ്ടു പ്രകാരം മഹാമുണ്ഡി കയ്പ്പും തുവർപ്പും കടുരസവും ഉള്ള, ഉഷ്ണവീര്യമുള്ള, എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഔഷധസസ്യമാണ്. ബുദ്ധിശക്തി വർധിപ്പിക്കാനും വാത-കഫ ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഗണ്ഡമാല, പ്ലീഹരോഗങ്ങൾ, അമിതമേദസ്, വിളർച്ച, അപസ്മാരം, ശ്ലീപദം, വിശപ്പില്ലായ്മ, ചുമ, കൃമിബാധ, മൂത്രതടസ്സം, ഗുദരോഗങ്ങൾ, സ്ത്രീകളിലെ ചില യോനിസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയിലും ഇതിന്റെ ഉപയോഗം കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

3. ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു

മുണ്ടികാ കടുതിക്താ സ്യാദനിലാസ്രവിനാശിനീ।

ആമാരുചിഘ്ന്യാപസ്മാരഗണ്ഡശ്ലീപദനാശിനീ॥

ശ്രാവണീ തു കഷായാ സ്യാത് കടൂഷ്ണാ കഫപിത്തനുത്।

ആമാതീസാരകാസഘ്നീ വിഷച്ഛർദ്ദിവിനാശിനീ॥

ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിൽ മുണ്ടികയെക്കുറിച്ച് രണ്ട് പേരുകളിലാണ് പരാമർശിക്കുന്നത്. ഒന്നാമത്തേത് മുണ്ടിക എന്നും രണ്ടാമത്തേത് ശ്രാവണീ എന്ന പേരിലുമാണ്. ഈ രണ്ട് ശ്ലോകങ്ങളും ചേർന്ന് ഈ ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ സ്വഭാവവും ചികിത്സാപ്രയോജനങ്ങളും വിവരിക്കുന്നു.

മുണ്ടികാ കടുതിക്താ സ്യാദനിലാസ്രവിനാശിനീ।

മുണ്ടികാ – ഇവിടെ പറയുന്നത് അടയ്ക്കാമണിയനെ (മുണ്ടിക) കുറിച്ചാണ്.

കടുതിക്താ – കടുരസവും കയ്പ്പുരസവും ഉള്ള ഔഷധമാണ്.

സ്യാത് – ആകുന്നു.

അനിലാസ്രവിനാശിനീ – വാതദോഷവും രക്തദൂഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകളും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ആമാരുചിഘ്ന്യാപസ്മാരഗണ്ഡശ്ലീപദനാശിനീ॥

ആമ – ശരീരത്തിൽ ദഹിക്കാതെ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന ആമദോഷം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അരുചിഘ്നീ – വിശപ്പില്ലായ്മ മാറ്റി ഭക്ഷണത്തോട് താൽപര്യം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അപസ്മാര – അപസ്മാര രോഗത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

ഗണ്ഡ – കഴുത്തിലെ ഗ്രന്ഥിവീക്കം, ഗണ്ഡമാല തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളിൽ പ്രയോജനകരമാണ്.

ശ്ലീപദനാശിനീ – ശ്ലീപദം (ആനക്കാൽ രോഗം) ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശ്രാവണീ തു കഷായാ സ്യാത് കടൂഷ്ണാ കഫപിത്തനുത്।

ശ്രാവണീ – മുണ്ടികയുടെ മറ്റൊരു പേരാണ് ശ്രാവണീ.

തു – എന്നാൽ.

കഷായാ – തുവർപ്പുരസമുള്ള ഔഷധമാണ്.

സ്യാത് – ആകുന്നു.

കടൂഷ്ണാ – കടുരസവും ഉഷ്ണവീര്യവും ഉള്ളതാണ്.

കഫപിത്തനുത് – കഫവും പിത്തവും മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു.

ആമാതീസാരകാസഘ്നീ വിഷച്ഛർദ്ദിവിനാശിനീ॥

ആമ – ആമദോഷം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അതീസാര – അതിസാരം (വയറിളക്കം) ശമിപ്പിക്കുന്നു.

കാസഘ്നീ – ചുമ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വിഷ – വിഷബാധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഛർദ്ദിവിനാശിനീ – ഛർദ്ദി (ഛർദ്ദിക്കൽ) ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു പ്രകാരം അടയ്ക്കാമണിയൻ കടു, തിക്ത, കഷായ രസങ്ങളുള്ള ഒരു പ്രധാന ഔഷധസസ്യമാണ്. വാതം, കഫം, പിത്തം എന്നീ ദോഷങ്ങളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ശമിപ്പിക്കാനും ആമദോഷം കുറയ്ക്കാനും വിശപ്പില്ലായ്മ, അപസ്മാരം, ഗണ്ഡമാല, ശ്ലീപദം, അതിസാരം, ചുമ, ഛർദ്ദി, വിഷബാധ എന്നിവയിൽ പ്രയോജനകരമാണെന്നും ഈ ഗ്രന്ഥം വ്യക്തമാക്കുന്നു.

4. രാജ നിഘണ്ടു

മഹാമുണ്ട്യൂഷ്ണതിക്താ ച ഈഷദ്രൂക്ഷാ മരുച്ഛിദാ।

സ്വരകൃദ് രോചനീ ചൈവ മേഹഘ്നീ ച രസായനീ॥

രാജ നിഘണ്ടുവിൽ മഹാമുണ്ഡിയുടെ ചില പ്രത്യേക ഗുണങ്ങളാണ് എടുത്തുപറയുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് ദഹനശക്തി, ശബ്ദം, പ്രമേഹം, ശരീരബലം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗുണങ്ങൾ ഈ ശ്ലോകത്തിൽ കാണാം.

മഹാമുണ്ട്യൂഷ്ണതിക്താ ച ഈഷദ്രൂക്ഷാ മരുച്ഛിദാ।

മഹാമുണ്ടീ – ഇവിടെ പറയുന്നത് മഹാമുണ്ഡി എന്ന ഇനത്തെക്കുറിച്ചാണ്.

ഉഷ്ണ – ഉഷ്ണവീര്യമുള്ള ഔഷധമാണ്.

തിക്താ – കയ്പ്പുരസമാണ് പ്രധാനമായും ഉള്ളത്.

ച – കൂടാതെ.

ഈഷദ്‌രൂക്ഷാ – നേരിയ തോതിൽ രൂക്ഷഗുണമുള്ളതാണ്. അതായത് അമിതമായ സ്നിഗ്ധതയും കഫസ്വഭാവവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അരുച്ഛിദാ – അരുചി അഥവാ വിശപ്പില്ലായ്മ മാറ്റി നല്ല വിശപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

സ്വരകൃദ് രോചനീ ചൈവ മേഹഘ്നീ ച രസായനീ॥

സ്വരകൃത് – ശബ്ദത്തിന് വ്യക്തതയും മാധുര്യവും നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു.

രോചനീ – ദഹനശക്തി വർധിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണത്തോട് താൽപര്യം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചൈവ – കൂടാതെ.

മേഹഘ്നീ – പ്രമേഹം ഉൾപ്പെടെയുള്ള മേഹരോഗങ്ങളിൽ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു.

രസായനീ – രസായനഗുണമുള്ള ഔഷധമാണ്. ശരീരത്തിന് ബലം, ഉന്മേഷം, ദീർഘായുസ്സ് എന്നിവ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധവിഭാഗത്തിലാണ് ഇതിനെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.

ചുരുക്കത്തിൽ രാജ നിഘണ്ടു പ്രകാരം മഹാമുണ്ഡി ഉഷ്ണവീര്യവും കയ്പ്പുരസവും ഉള്ള, നേരിയ രൂക്ഷഗുണമുള്ള ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ്. വിശപ്പില്ലായ്മ മാറ്റാനും ദഹനശക്തി വർധിപ്പിക്കാനും ശബ്ദത്തിന് വ്യക്തത നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ പ്രമേഹത്തിൽ പ്രയോജനകരമായ ഒരു രസായന ഔഷധമായും മഹാമുണ്ഡിയെ ഈ ഗ്രന്ഥം വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

5. ശോധല നിഘണ്ടു

മുണ്ട്യൗ വാതകഫശ്വാസഹരേ ബല്യേ രസായനേ।

മേധാത്യഗ്നികരേ ചോഷ്ണേ വിപാകേ കടുകേ ച തേ॥

കഷായേ മധുരേ തത്ര മഹാമുണ്ടീ ഗുണോത്തരാ॥

ശോധല നിഘണ്ടുവിൽ മുണ്ഡിയുടെയും മഹാമുണ്ഡിയുടെയും പ്രധാന ഔഷധഗുണങ്ങളാണ് ഈ ശ്ലോകത്തിൽ വിവരിക്കുന്നത്. ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കൽ, ബുദ്ധിശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ദഹനശക്തി കൂട്ടൽ തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി എടുത്തുപറയുന്നുണ്ട്.

മുണ്ട്യൗ വാതകഫശ്വാസഹരേ ബല്യേ രസായനേ।

മുണ്ട്യൗ – മുണ്ഡിയും മഹാമുണ്ഡിയും എന്ന രണ്ട് ഇനങ്ങളെയാണ് ഇവിടെ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്.

വാതകഫശ്വാസഹരേ – വാത-കഫ ദോഷങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളും ശ്വാസതടസ്സം, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകളും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ബല്യേ – ശരീരത്തിന് ബലവും കരുത്തും നൽകുന്ന ഔഷധമാണ്.

രസായനേ – രസായനഗുണമുള്ളതിനാൽ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഔഷധമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

മേധാത്യഗ്നികരേ ചോഷ്ണേ വിപാകേ കടുകേ ച തേ॥

മേധാ – ബുദ്ധിശക്തിയും ഓർമ്മശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

അഗ്നികരേ – ദഹനാഗ്നി വർധിപ്പിച്ച് ദഹനശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ച – കൂടാതെ.

ഉഷ്ണേ – ഉഷ്ണവീര്യമുള്ള ഔഷധമാണ്.

വിപാകേ കടുകേ – ദഹനാനന്തരം കടു വിപാകം നൽകുന്നു.

തേ – ഈ രണ്ട് ഇനങ്ങൾക്കും ഈ ഗുണങ്ങൾ പൊതുവായുള്ളതാണ്.

കഷായേ മധുരേ തത്ര മഹാമുണ്ടീ ഗുണോത്തരാ॥

കഷായേ – കഷായ (തുവർപ്പ്) രസമുള്ളതാണ്.

മധുരേ – മധുരഗുണവും ഇതിനുണ്ട്.

തത്ര – ഇവയിൽ.

മഹാമുണ്ടീ – മഹാമുണ്ഡി.

ഗുണോത്തരാ – ഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രേഷ്ഠമാണെന്ന് ഗ്രന്ഥം പറയുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ ശോധല നിഘണ്ടു പ്രകാരം മുണ്ഡിയും മഹാമുണ്ഡിയും വാത-കഫ രോഗങ്ങൾക്കും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്കും പ്രയോജനകരമായ ഔഷധസസ്യങ്ങളാണ്. ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കാനും ബുദ്ധിശക്തിയും ദഹനശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു. ഇവയ്ക്ക് ഉഷ്ണവീര്യവും കടു വിപാകവുമുണ്ട്. അതേസമയം, ഈ രണ്ട് ഇനങ്ങളിൽ മഹാമുണ്ഡിയാണ് ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രേഷ്ഠമെന്ന് ശോധല നിഘണ്ടു പ്രത്യേകം എടുത്തുപറയുന്നു.

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പ്രകാരം അടയ്ക്കാമണിയൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന രോഗങ്ങൾ

ഈ അഞ്ച് നിഘണ്ടുകളിലെയും വിവരങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് നോക്കിയാൽ, അടയ്ക്കാമണിയനെ പ്രധാനമായും താഴെ പറയുന്ന രോഗാവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി കാണാം.

1. ഗണ്ഡമാല, കഴുത്തിലെ ഗ്രന്ഥിവീക്കം

കഴുത്തിലെ ലിംഫ് ഗ്രന്ഥികൾ വീർത്ത് മുഴകളായി കാണപ്പെടുന്ന അവസ്ഥ. ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ ഗണ്ഡമാല എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് പല കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു രോഗലക്ഷണമാണ്. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിന് സമാനമായി Cervical Lymph Node Enlargement അല്ലെങ്കിൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ Tuberculous Lymphadenitis (Scrofula) എന്നിവയെ കണക്കാക്കാറുണ്ട്.

2. കൃമിബാധ

വയറിലോ കുടലിലോ പരാദജീവികളായ വിരകൾ (Intestinal Worms) ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് കൃമിബാധ. വയറുവേദന, വിശപ്പില്ലായ്മ, മലദ്വാരത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ, ദഹനക്കുറവ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

3. വിശപ്പില്ലായ്മ (അരുചി)

ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ താൽപര്യമില്ലാത്ത അവസ്ഥയാണ് അരുചി. ദഹനക്കുറവ്, രോഗാവസ്ഥകൾ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഇതിന് കാരണമാകാം.

4. ആമദോഷം

ആയുർവേദപ്രകാരം ഭക്ഷണം പൂർണമായി ദഹിക്കാതെ ശരീരത്തിൽ വിഷസമാനമായ അവശിഷ്ടങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ് ആമദോഷം. ക്ഷീണം, ദഹനക്കുറവ്, വയറുവീക്കം, ശരീരഭാരം എന്നിവ ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

5. ദഹനക്കുറവ്

ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിക്കാതിരിക്കുക, വയറുവീക്കം, പുളിച്ചുതികട്ടൽ, വയറിന് ഭാരം തോന്നൽ, ഗ്യാസ് എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥ.

6. മൂത്രതടസ്സം (മൂത്രകൃച്ഛ്രം)

മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, വേദന, അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രം പൂർണമായി പോകാത്ത അവസ്ഥ. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ Dysuria അല്ലെങ്കിൽ Urinary Retention എന്നിങ്ങനെ അറിയപ്പെടുന്നു.

7. സ്ത്രീകളിലെ ചില യോനിസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ

യോനിയിൽ വേദന, അണുബാധ, അസാധാരണ സ്രാവം, ചൊറിച്ചിൽ, മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന രോഗാവസ്ഥകളെയാണ് ആയുർവേദത്തിൽ യോണ്യാർത്തി എന്ന് പറയുന്നത്.

8. പാണ്ഡുരോഗം (വിളർച്ച)

ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഇല്ലാത്തതിനാൽ വിളർച്ച, ക്ഷീണം, തലകറക്കം, ശ്വാസംമുട്ടൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥ. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇത് Anemia എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

9. ശ്ലീപദം (ആനക്കാൽ രോഗം / മന്തുരോഗം)

കാലുകളിലോ കൈകളിലോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നീരും വീക്കവും കാരണം അവ അസാധാരണമായി വലുതാകുന്ന രോഗാവസ്ഥ. സാധാരണയായി Lymphatic Filariasis മൂലമാണ് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത്.

10. അപസ്മാരം

തലച്ചോറിലെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനത്തിലെ അസാധാരണത്വം മൂലം ആവർത്തിച്ച് അപസ്മാരക്കിട (Fits/Seizures) ഉണ്ടാകുന്ന രോഗം. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇത് Epilepsy എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.

11. പ്ലീഹരോഗങ്ങൾ

പ്ലീഹ (Spleen) വലുതാകുക, വീക്കം, അണുബാധ, മറ്റ് പ്രവർത്തന തകരാറുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന രോഗാവസ്ഥകൾ.

12. അമിതമേദസ് (അധിക കൊഴുപ്പ്)

ശരീരത്തിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി ശരീരഭാരം വർധിക്കുന്ന അവസ്ഥ. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇത് Obesity എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

13. ഗുദരോഗങ്ങൾ

മലദ്വാരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ രോഗങ്ങളെയാണ് ഗുദരോഗങ്ങൾ എന്ന് പറയുന്നത്. ഇതിൽ മൂലക്കുരു (Piles / Hemorrhoids), ഫിഷർ (Anal Fissure), ഫിസ്റ്റുല അഥവാ ഭഗന്ദരം (Anal Fistula), പഴുപ്പും കുരുക്കളും (Perianal Abscess), മലദ്വാരം പുറത്തേക്ക് വരിക (Rectal Prolapse), മലദ്വാരത്തിലെ അസഹനീയമായ ചൊറിച്ചിൽ (Pruritus Ani) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

14. ചുമ (കാസ)

ചെറിയ ജലദോഷം മുതൽ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ വരെ പല കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന തുടർച്ചയായ ചുമ.

15. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ

ആസ്ത്മ, ശ്വാസംമുട്ടൽ, കഫക്കെട്ട്, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശത്തെയും ശ്വാസനാളിയെയും ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ.

16. അതിസാരം

ദിവസത്തിൽ പലതവണ വെള്ളംപോലുള്ള മലമൊഴിയുന്ന അവസ്ഥ. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇത് Diarrhea എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.

17. ഛർദ്ദി

.അണുബാധ, ഭക്ഷ്യവിഷബാധ, ഗർഭകാലം, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പല കാരണങ്ങളാൽ ഇത് ഉണ്ടാകാം.

18. വിഷബാധ

വിഷപദാർത്ഥങ്ങൾ, വിഷമുള്ള ഭക്ഷണം, വിഷജന്തുക്കളുടെ കടിയേറ്റത്, രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവ മൂലം ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വിഷബാധ.

19. മേഹരോഗങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹം

ആയുർവേദത്തിൽ അമിതമായി മൂത്രം പോകുന്ന വിവിധ രോഗങ്ങളെ പൊതുവായി മേഹം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് പ്രമേഹം (Diabetes Mellitus) ആണ്.

20. ഓർമ്മശക്തിയും ബുദ്ധിശക്തിയും കുറയുന്ന അവസ്ഥകൾ

ഓർമ്മക്കുറവ്, ശ്രദ്ധക്കുറവ്, പഠനശേഷി കുറയുക, ചിന്താശേഷി മന്ദഗതിയിലാകുക തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ.

21. ശരീരബലം കുറയുന്ന അവസ്ഥ

ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, വാർദ്ധക്യം, അമിതക്ഷീണം എന്നിവ മൂലം ശരീരത്തിന് കരുത്തും ഊർജ്ജവും കുറഞ്ഞ അവസ്ഥ.

അടയ്ക്കാമണിയനിലെ ഔഷധഗുണങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ രാസഘടകങ്ങൾ

അടയ്ക്കാമണിയൻ ഇത്രയും ഔഷധഗുണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതിന് കാരണം ഇതിൽ സ്വാഭാവികമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നിരവധി സസ്യരാസഘടകങ്ങളാണ് (Phytochemicals). വിവിധ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളിൽ ഈ ചെടിയുടെ പൂവ്, ഇല, തണ്ട്, വേര് എന്നിവയിൽ നിന്ന് പല ജൈവസജീവ ഘടകങ്ങളും തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

പൂവിലും ഇലയിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എസൻഷ്യൽ ഓയിൽ (Essential Oil) ആണ് ഈ ചെടിക്ക് പ്രത്യേക സുഗന്ധം നൽകുന്നത്. ഈ തൈലത്തിൽ വിവിധ ടെർപ്പീൻ വിഭാഗത്തിൽപ്പെടുന്ന ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

അടയ്ക്കാമണിയനിൽ കണ്ടെത്തിയ പ്രധാന ആൽക്കലോയിഡാണ് സ്ഫീരാന്തിൻ (Sphaeranthine). ഇതിന് പുറമേ മറ്റ് ആൽക്കലോയിഡുകളും ചെറിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ചെടിയുടെ വിവിധ ജൈവപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കുവഹിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്.

ഈ ചെടിയിൽ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്ന ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ (Flavonoids) ശരീരകോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സ്വഭാവമുള്ളവയാണ്. കൂടാതെ ടാനിനുകൾ (Tannins), സാപ്പോണിനുകൾ (Saponins) എന്നിവയും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

അടയ്ക്കാമണിയനെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നേടിയിരിക്കുന്നത് സെസ്ക്വിറ്റർപീൻ ലാക്ടോണുകൾ (Sesquiterpene Lactones) ആണ്. ഇതിൽ പ്രധാനമായും സ്ഫീരാന്തോളൈഡ് (Sphaerantholide), 7-ഹൈഡ്രോക്സി ഫ്രുള്ളാനോളൈഡ് (7-Hydroxyfrullanolide), ഫ്രുള്ളാനോളൈഡ് (Frullanolide) തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയെക്കുറിച്ച് നിരവധി ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നുവരുന്നുണ്ട്.

ഇതുകൂടാതെ ഫീനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ (Phenolic Compounds), ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ (Glycosides), സസ്യസ്റ്റിറോളുകൾ (Plant Sterols), പ്രത്യേകിച്ച് ബീറ്റാ-സിറ്റോസ്റ്റെറോൾ (Beta-sitosterol) എന്നിവയും അടയ്ക്കാമണിയനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഇങ്ങനെ നോക്കുമ്പോൾ, വിവിധ ജൈവസജീവ രാസഘടകങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ് അടയ്ക്കാമണിയൻ. ആയുർവേദം നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ് തന്നെ ഈ ചെടിയുടെ ഔഷധമൂല്യം തിരിച്ചറിഞ്ഞിരുന്നു. പിന്നീട് നടന്ന ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ ആ ഔഷധഗുണങ്ങൾക്ക് പിന്നിലുള്ള രാസഘടകങ്ങളെ കണ്ടെത്തി വിശദീകരിക്കുകയാണ് ചെയ്തത്.

അടയ്ക്കാമണിയനെക്കുറിച്ച് ആധുനിക ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ അടയ്ക്കാമണിയന് നൽകിയിട്ടുള്ള പ്രാധാന്യം പരിശോധിക്കാൻ കഴിഞ്ഞ ഏതാനും വർഷങ്ങളായി നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. പൂവ്, ഇല, തണ്ട്, വേര് എന്നിവയിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ സത്തുകൾ (extracts) ഉപയോഗിച്ചാണ് ഈ പഠനങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും നടത്തിയത്. ലഭിച്ച ഫലങ്ങൾ ഈ സസ്യത്തിന് വിവിധ ജൈവപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

നീർവീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ

അടയ്ക്കാമണിയന്റെ സത്തുകൾക്ക് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി (Anti-inflammatory) പ്രവർത്തനവും വേദന കുറയ്ക്കുന്ന (Analgesic) സ്വഭാവവും ഉണ്ടെന്ന് ചില മൃഗപഠനങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ നീർവീക്കവും അണുബാധ മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥതകളും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കാമെന്നാണ് ഈ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം

ഈ ചെടിയിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ലാവനോയിഡുകളും ഫീനോളിക് സംയുക്തങ്ങളും ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് (Antioxidant) പ്രവർത്തനം കാണിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ശരീരകോശങ്ങൾക്ക് കേടുവരുത്തുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ (Free Radicals) നിർവീര്യമാക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ

അടയ്ക്കാമണിയന്റെ സത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നടത്തിയ ചില മൃഗപഠനങ്ങളിൽ, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇൻസുലിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില സങ്കീർണതകൾ കുറയ്ക്കാനും സാധ്യതയുണ്ടെന്ന സൂചനകളും ഗവേഷണങ്ങളിൽ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. മനുഷ്യരിൽ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്.

കൊഴുപ്പും ലിപിഡ് നിലയും

ചില പരീക്ഷണങ്ങളിൽ ശരീരത്തിലെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെയും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളായ LDL-ന്റെയും അളവ് കുറയ്ക്കാനും, നല്ല കൊളസ്ട്രോളായ HDL വർധിപ്പിക്കാനും അടയ്ക്കാമണിയന്റെ സത്തുകൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയും പ്രധാനമായും മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളാണ്.

തലച്ചോറിന്റെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും ആരോഗ്യം

അടയ്ക്കാമണിയനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില പഠനങ്ങളിൽ ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ (Anxiolytic effect), മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ, നാഡീകോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ (Neuroprotective activity) സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ 'മേധ്യ' ഔഷധമായി വിശേഷിപ്പിക്കുന്നതിന് ശാസ്ത്രീയമായി വിശദീകരണം തേടുന്ന പഠനങ്ങളും നടന്നുവരുന്നുണ്ട്.

ബാക്ടീരിയകൾക്കും ഫംഗസുകൾക്കുമെതിരെ

അടയ്ക്കാമണിയന്റെ വിവിധ സത്തുകൾക്ക് ചില ബാക്ടീരിയകൾക്കും ഫംഗസുകൾക്കുമെതിരെ (Antibacterial, Antifungal) പ്രവർത്തനമുണ്ടെന്ന് ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. രോഗാണുക്കളുടെ വളർച്ച നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇതിന് കഴിവുണ്ടാകാമെന്നാണ് ഗവേഷകരുടെ വിലയിരുത്തൽ.

കൃമിനാശക പ്രവർത്തനം

വയറിലെ പരാദജീവികൾക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആന്റിഹെൽമിന്റിക് (Anthelmintic) ഗുണവും ഈ ചെടിക്ക് ഉണ്ടെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കൃമികളുടെ വളർച്ച തടയാനും അവയെ നശിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതായി പരീക്ഷണങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ

ചില മൃഗപഠനങ്ങളിൽ അടയ്ക്കാമണിയന് ഹെപാറ്റോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് (Hepatoprotective) അഥവാ കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന സ്വഭാവം ഉണ്ടെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. കരൾകോശങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കാമെന്ന സാധ്യതയാണ് ഈ പഠനങ്ങൾ മുന്നോട്ടുവയ്ക്കുന്നത്.

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ

അടയ്ക്കാമണിയന് ഇമ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി (Immunomodulatory) പ്രവർത്തനം ഉണ്ടായേക്കാമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സന്തുലിതമാക്കാൻ ഇതിന് സഹായിക്കാമെന്നാണ് കണ്ടെത്തലുകൾ.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം

അടയ്ക്കാമണിയനെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളിൽ നല്ല പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന നിരവധി ഫലങ്ങൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അവയിൽ വലിയൊരു പങ്കും ലബോറട്ടറിയിലോ മൃഗങ്ങളിലോ നടത്തിയ പഠനങ്ങളാണ്. മനുഷ്യരിൽ ഇതേ ഫലങ്ങൾ ഉറപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ നിലവാരമുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ട് ഏതെങ്കിലും രോഗത്തിന് സ്വയം ചികിത്സയായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുപകരം, യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധന്റെയോ നിർദേശപ്രകാരമായിരിക്കണം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.

അടയ്ക്കാമണിയന്റെ വിവിധ ഭാഷകളിലെ പേരുകൾ

കേരളത്തിൽ നമ്മൾ ഈ ചെടിയെ അടയ്ക്കാമണിയൻ എന്നാണ് കൂടുതലായും വിളിക്കുന്നത്. എന്നാൽ സ്ഥലം മാറുമ്പോൾ ഇതിന്റെ പേരും മാറും. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും ഇന്ത്യയിലെ വിവിധ ഭാഷകളിലും ഇതിന് പല പേരുകളുണ്ട്.

മലയാളത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ചില പേരുകൾ:

അടയ്ക്കാമണിയൻ

മിരങ്ങണി

കോട്ടക്കരന്ത

സംസ്കൃതത്തിൽ ഈ ചെടിയെ പല പേരുകളിലാണ് പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്നത്.

മുണ്ഡി (Mundi)

മുണ്ഡിക (Mundikā)

മഹാമുണ്ഡി (Mahāmuṇḍī)

ശ്രാവണി (Śrāvaṇī)

തപസ്വിനി (Tapasvinī)

ആയുർവേദ നിഘണ്ടുകളിൽ കൂടുതലായും കാണുന്നത് മുണ്ഡി, മഹാമുണ്ഡി, ശ്രാവണി എന്നീ പേരുകളാണ്.

ഹിന്ദിയിൽ ഈ ചെടി അറിയപ്പെടുന്നത്:

ഗോരഖ്‌മുണ്ഡി (Gorakhmundi)

മുണ്ഡി (Mundi)

ഉത്തരേന്ത്യയിലെ ആയുർവേദ ഔഷധക്കടകളിൽ സാധാരണ ഈ പേരുകളിലാണ് ഇത് ലഭിക്കുന്നത്.

തമിഴിൽ: കൊട്ടക്കരന്തൈ (Kottakaranthai)

തെലുങ്കിൽ: ബോദസരം (Bodasaram)

കന്നഡയിൽ: മുണ്ഡി ഗിഡ (Mundi Gida)

മറാഠിയിൽ: ഗോരഖ്‌മുണ്ഡി (Gorakhmundi)

ഗുജറാത്തിയിൽ: ഗോരഖ്‌മുണ്ഡി (Gorakhmundi)

ബംഗാളിയിൽ: മുണ്ഡി (Mundi)

ഇംഗ്ലീഷിൽ ഈ ചെടി പ്രധാനമായും അറിയപ്പെടുന്നത്:

East Indian Globe Thistle

പൂക്കൾ ചെറിയ ഉരുണ്ട പന്ത് പോലെയുള്ള രൂപത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നതിനാലാണ് "Globe Thistle" എന്ന പേര് ലഭിച്ചത്. ശാസ്ത്രീയ നാമമായ Sphaeranthus indicus എന്നതിലും ഇതേ പ്രത്യേകത പ്രതിഫലിക്കുന്നുണ്ട്. ഗ്രീക്ക് ഭാഷയിലെ "Sphaera" എന്ന വാക്കിന് ഗോളം അല്ലെങ്കിൽ ഉരുണ്ട രൂപം എന്നും "Anthos" എന്ന വാക്കിന് പൂവ് എന്നും അർഥമുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ Sphaeranthus എന്ന പേര് "ഗോളാകൃതിയിലുള്ള പൂക്കളുള്ള സസ്യം" എന്ന അർഥം നൽകുന്നു.

അടയ്ക്കാമണിയൻ എവിടെയൊക്കെ കാണപ്പെടുന്നു?

അടയ്ക്കാമണിയൻ ഇന്ത്യയിൽ വ്യാപകമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് മഴക്കാലത്ത് സ്വാഭാവികമായി മുളച്ചുവരുന്ന ഈ ചെടി അധികം പരിപാലനം ഒന്നും ഇല്ലാതെ തന്നെ വളരുന്ന സ്വഭാവമുള്ളതാണ്.

കേരളത്തിൽ വയൽവരമ്പുകൾ, റോഡരികുകൾ, പറമ്പുകൾ, കൃഷിയിടങ്ങൾ, തരിശുഭൂമികൾ, പുഴയോരങ്ങൾ, തോടുകളുടെ കരകൾ, ഈർപ്പമുള്ള തുറസ്സായ സ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇത് ധാരാളമായി കാണാം. മഴ തുടങ്ങിയാൽ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ മുളച്ച് പൂവിടാൻ തുടങ്ങുന്ന സസ്യമാണിത്.

കേരളം മാത്രമല്ല, ഇന്ത്യയിലെ മിക്ക സംസ്ഥാനങ്ങളിലും അടയ്ക്കാമണിയൻ സ്വാഭാവികമായി വളരുന്നു. തമിഴ്നാട്, കർണാടക, ആന്ധ്രാപ്രദേശ്, തെലങ്കാന, മഹാരാഷ്ട്ര, ഗുജറാത്ത്, രാജസ്ഥാൻ, മധ്യപ്രദേശ്, ഉത്തരപ്രദേശ്, ബിഹാർ, ഒഡീഷ, പശ്ചിമ ബംഗാൾ, അസം എന്നിവിടങ്ങളിലും ഇത് വ്യാപകമായി കാണപ്പെടുന്നു.

ഇന്ത്യയ്ക്ക് പുറമെ ശ്രീലങ്ക, നേപ്പാൾ, ബംഗ്ലാദേശ്, പാകിസ്ഥാൻ, മ്യാൻമർ തുടങ്ങിയ ദക്ഷിണേഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലും ഈ സസ്യം വളരുന്നുണ്ട്. ഉഷ്ണമേഖലാ കാലാവസ്ഥയുള്ള ചില ആഫ്രിക്കൻ രാജ്യങ്ങളിലും തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലെ ചില പ്രദേശങ്ങളിലും ഇത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

നല്ല സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളാണ് ഈ ചെടിക്ക് കൂടുതൽ ഇഷ്ടം. അതേസമയം, നേരിയ തണലിലും ഇത് വളരും. മണൽ കലർന്ന മണ്ണ്, പശിമരാശി മണ്ണ്, പശിമണ്ണ് തുടങ്ങി പലതരം മണ്ണുകളിലും വളരാനുള്ള കഴിവ് ഇതിനുണ്ട്. വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കാത്തതും ആവശ്യത്തിന് ഈർപ്പമുള്ളതുമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ വളർച്ച കൂടുതൽ നന്നായിരിക്കും.

കടൽനിരപ്പിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 1,500 മീറ്റർ വരെ ഉയരമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലും അടയ്ക്കാമണിയൻ വളരുന്നതായി സസ്യശാസ്ത്ര രേഖകളിൽ പറയുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് സമതല പ്രദേശങ്ങളിലും മലഞ്ചെരിവുകളിലും ഒരുപോലെ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമാണിത്.

അടയ്ക്കാമണിയന്റെ (മുണ്ഡി) ഉണങ്ങിയ പൂക്കൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന ലിങ്ക് വഴി വാങ്ങാവുന്നതാണ്.

👉 വാങ്ങാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യൂ

അടയ്ക്കാമണിയൻ (Sphaeranthus indicus) – ഔഷധഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗം, അളവ്

ഔഷധഗുണങ്ങൾ (Ayurvedic Properties)

രസം (Rasa): തിക്തം (കയ്പ്പ്), കടു (എരിവ്)

ഗുണം (Guna): ലഘു (എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നത്), രൂക്ഷം (നേരിയ വരൾച്ച സ്വഭാവം)

വിപാകം (Vipāka): കടു (ദഹനശേഷം എരിവ് സ്വഭാവം)

വീര്യം (Vīrya): ഉഷ്ണം (ശരീരത്തിന് ചൂട് നൽകുന്ന സ്വഭാവം)

കർമം (Karma): ത്രിദോഷശമനം (വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നിവയെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു), രസായനം (ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഗുണം)

ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗം

ഔഷധമായി മുഴുവൻ ചെടിയും (Whole Plant) ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചില ചികിത്സാരീതികളിൽ പൂവ്, ഇല, വേര് എന്നിവ പ്രത്യേകം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, പൊതുവെ മുഴുവൻ ചെടിയാണ് ഔഷധയോഗങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്.

സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവ്

പച്ചനീര് (Fresh Juice / Swarasa): 10–20 മില്ലി

കഷായം (Decoction / Kwatha): 50–100 മില്ലി

ശ്രദ്ധിക്കുക: മുകളിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന അളവുകൾ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും ആയുർവേദ ചികിത്സാരീതികളിലും പരാമർശിക്കുന്ന പൊതുവായ അളവുകളാണ്. പ്രായം, രോഗാവസ്ഥ, ശരീരപ്രകൃതി, ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധരൂപം എന്നിവ അനുസരിച്ച് അളവിൽ വ്യത്യാസം വരാം. അതിനാൽ യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരമാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.

അടയ്ക്കാമണിയൻ (മുണ്ഡി) – പരമ്പരാഗത ചികിത്സകളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ചില രീതികൾ

ആയുർവേദത്തിലും നാടൻ ചികിത്സാരീതികളിലും അടയ്ക്കാമണിയൻ പലവിധ രോഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ്. താഴെ പറയുന്നവ പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ചില ചികിത്സാരീതികളാണ്.

ഇവിടെ പറഞ്ഞിട്ടുള്ളത് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ചില ലളിതമായ ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ മാത്രമാണ്. പ്രായോഗിക ചികിത്സയിൽ അടയ്ക്കാമണിയൻ ഒറ്റയ്ക്കും, മറ്റ് ഔഷധസസ്യങ്ങളുമായി ചേർത്തും നിരവധി രോഗാവസ്ഥകളിൽ ആയുർവേദ വൈദ്യന്മാർ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്.

ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം ചികിത്സാരീതികൾ നിർദേശിക്കുകയല്ല. ആയുർവേദത്തിലെ പ്രമാണഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ അടയ്ക്കാമണിയനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് പറഞ്ഞിട്ടുള്ളത്, അതിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് എന്നത് പരിചയപ്പെടുത്തുക മാത്രമാണ്.

അടയ്ക്കാമണിയന്റെ കൂടുതൽ ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ, വിവിധ യോഗങ്ങൾ, ഉപയോഗരീതികൾ, അളവ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ഈ വിഷയത്തിൽ അറിവും പരിചയവുമുള്ള ഒരു ആയുർവേദ വൈദ്യനോട് ചോദിച്ച് മനസ്സിലാക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം.

1. പ്രാദേശിക നീർവീക്കത്തിന്

അടയ്ക്കാമണിയന്റെ മുഴുവൻ ചെടിയും അരച്ച് പേസ്റ്റാക്കി വീക്കമുള്ള ഭാഗത്ത് പുറമേ പുരട്ടിയിരുന്നു. പ്രാദേശികമായ നീർവീക്കം കുറയ്ക്കാനാണ് ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്.

2. തലവേദനയും മൈഗ്രേനും

പുതിയ ചെടിയിൽ നിന്ന് പിഴിഞ്ഞെടുത്ത നീര് 10–15 മില്ലി അളവിൽ കുരുമുളകുപൊടിയുമായി ചേർത്ത് നൽകിയിരുന്നു. സാധാരണ തലവേദനയ്ക്കും മൈഗ്രേനുമാണ് ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്.

3. ദഹനക്കുറവ്, മൂലക്കുരു, കൃമിബാധ, കരൾവീക്കം

അടയ്ക്കാമണിയന്റെ കഷായം 50–60 മില്ലി അളവിൽ നൽകി വന്നിരുന്നു. ദഹനക്കുറവ്, മൂലക്കുരു, കുടലിലെ കൃമിബാധ, കരൾ വലുതാകുന്ന അവസ്ഥ (Hepatomegaly) എന്നിവയിലാണ് ഈ പ്രയോഗം ഉണ്ടായിരുന്നത്.

4. ആനക്കാൽ രോഗം (ശ്ലീപദം- മന്തു രോഗം )

മുഴുവൻ ചെടിയും അരച്ച് പേസ്റ്റാക്കി ആനക്കാൽ രോഗം ബാധിച്ച ഭാഗങ്ങളിൽ പുറമേ പുരട്ടിയിരുന്നു.

5. വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയും ആസ്ത്മയും

അടയ്ക്കാമണിയന്റെ തണുത്ത കഷായം (Cold Infusion) 40–50 മില്ലി അളവിൽ നൽകി വന്നിരുന്നു. ദീർഘകാലമായി തുടരുന്ന ചുമയ്ക്കും ആസ്ത്മയ്ക്കുമാണ് ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്.

6. നാഡീപോഷക ഔഷധമായി

ചെടിയുടെ നീര് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഔഷധമായും ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാനുമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. അപസ്മാരം (Epilepsy) ഉള്ളവർക്കും ചില ചികിത്സാരീതികളിൽ ഇത് നൽകിയിരുന്നതായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

7. ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ

മുഴുവൻ ചെടിയും അരച്ച് പേസ്റ്റാക്കി പുറമേ പുരട്ടുന്ന രീതി ചില ത്വക്ക് രോഗങ്ങളിലും ഹെർപീസ് (Herpes) പോലുള്ള രോഗാവസ്ഥകളിലും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.

8. മുണ്ഡി അർക്കം (Mundi Arka)

അടയ്ക്കാമണിയനിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കുന്ന വാറ്റിയെടുത്ത ദ്രാവകത്തെയാണ് മുണ്ഡി അർക്കം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ആസ്ത്മയ്ക്ക് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. സാധാരണ 4–5 തുള്ളി മുണ്ഡി അർക്കം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചേർത്താണ് നൽകാറുണ്ടായിരുന്നത്.

9. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുള്ള നീറ്റലും പഴുപ്പും

അടയ്ക്കാമണിയന്റെ തണുത്ത കഷായം 50–60 മില്ലി അളവിൽ നൽകി വന്നിരുന്നു. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ നീറ്റൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയിലും മൂത്രത്തിൽ പഴുപ്പ് (Pyuria) കാണപ്പെടുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിലും ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.

10. അതിസാരവും ഛർദ്ദിയും

അടയ്ക്കാമണിയന്റെ കഷായം 40–50 മില്ലി അളവിൽ നൽകി അതിസാരവും ഛർദ്ദിയും നിയന്ത്രിക്കാൻ പരമ്പരാഗത ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കുക: മുകളിൽ പറയുന്ന ഉപയോഗങ്ങൾ ആയുർവേദത്തിലും പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിലും രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളവയാണ്. ഇവയിൽ പലതിനും കൂടുതൽ മനുഷ്യപഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാതെ, യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധന്റെയോ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

അടയ്ക്കാമണിയൻ (Sphaeranthus indicus) അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ

അടയ്ക്കാമണിയൻ നിരവധി ആയുർവേദ ഔഷധയോഗങ്ങളിൽ ഒരു ചേരുവയായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ചിലത് താഴെ കൊടുക്കുന്നു.

1. പഞ്ചജീരകഗുഡം (Panchajirakagudam)

ആയുർവേദത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രസവശേഷമുള്ള സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ക്ലാസിക്കൽ ഔഷധയോഗമാണ് പഞ്ചജീരകഗുഡം. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നതുപോലെ, വിവിധ ജീരകവർഗ്ഗ ഔഷധങ്ങളും ശർക്കരയും നെയ്യും പാലും മറ്റ് ഔഷധദ്രവ്യങ്ങളും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു ഔഷധമാണ് ഇത്.ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നോക്കാം.

പ്രസവശേഷമുള്ള ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന്:

പ്രസവത്തിന് ശേഷം ശരീരത്തിന് നഷ്ടപ്പെട്ട ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാനും ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാനും വാതദോഷം ശമിപ്പിക്കാനും ഇത് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

മുലപ്പാൽ വർധിപ്പിക്കാൻ:

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരിൽ മുലപ്പാലിന്റെ ഉൽപാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നായി പഞ്ചജീരകഗുഡം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ദഹനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ:

വിശപ്പില്ലായ്മ, വയറുവീക്കം, ഗ്യാസ്, ദഹനക്കുറവ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറച്ച് ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഗർഭാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ:

പ്രസവശേഷം ഗർഭാശയം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനും സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുമായി ചില ചികിത്സാരീതികളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ചുമയും കഫക്കെട്ടും:

വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, കഫക്കെട്ട്, ജലദോഷം, ശ്വാസംമുട്ടൽ തുടങ്ങിയ വാത-കഫ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകളിലും ചില ആയുർവേദ ചികിത്സകളിൽ ഈ ഔഷധം ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ട്.

വിളർച്ചയും ശരീരബലക്കുറവും:

ശരീരത്തിന് കരുത്ത് നൽകാനും പ്രസവശേഷമുള്ള ബലക്കുറവും ക്ഷീണവും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന രസായനഗുണമുള്ള ഔഷധമായാണ് ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നത്.

ശരീരത്തിലെ വാതദോഷം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പഞ്ചജീരകഗുഡത്തിന് പ്രധാന സ്ഥാനമുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിന്റെ അളവും ഉപയോഗരീതിയും എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയല്ല. പ്രായം, ആരോഗ്യസ്ഥിതി, ശരീരപ്രകൃതി, രോഗാവസ്ഥ എന്നിവ അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നതിനാൽ, യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരമാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.

2. ചവികാസവം (Chavikasavam)

ചവികാസവം ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും ശ്വാസകോശത്തെയും പ്രധാനമായി ലക്ഷ്യമാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ക്ലാസിക്കൽ ആയുർവേദ ഔഷധമാണ്. ചവ്യം (Chavya) പ്രധാന ചേരുവയായതിനാലാണ് ഇതിന് ചവികാസവം എന്ന പേര് ലഭിച്ചത്. ഇതിൽ അടയ്ക്കാമണിയൻ (മുണ്ഡി) ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഔഷധസസ്യങ്ങളും ചേർക്കുന്നുണ്ട്.ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നോക്കാം.

ദഹനക്കുറവ് മാറ്റാൻ:

വിശപ്പില്ലായ്മ, ദഹനക്കുറവ്, വയറിന് ഭാരം തോന്നൽ, ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിക്കാത്ത അവസ്ഥ എന്നിവയിൽ ദഹനാഗ്നി വർധിപ്പിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

വയറുവീക്കവും ഗ്യാസും കുറയ്ക്കാൻ:

വയറിൽ ഗ്യാസ് നിറയുക, വയറുവീർക്കുക, ഏമ്പക്കം, വയറിന് അസ്വസ്ഥത എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

അരുചി മാറ്റാൻ:

ഭക്ഷണത്തോട് താൽപര്യമില്ലാത്ത അവസ്ഥയിൽ വിശപ്പ് വർധിപ്പിക്കാനും ദഹനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് നൽകാറുണ്ട്.

മൂലക്കുരുവിലും ഗുദരോഗങ്ങളിലും:

ദഹനക്കുറവും മലബന്ധവും മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന മൂലക്കുരു പോലുള്ള ചില രോഗാവസ്ഥകളിൽ മറ്റ് ഔഷധങ്ങളോടൊപ്പം ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

കൃമിബാധയിൽ:

കുടലിലെ കൃമിബാധ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചില ചികിത്സാരീതികളിലും ഈ ഔഷധം ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ട്.

ചുമയും കഫക്കെട്ടും:

കഫം കൂടുതലുള്ള ചുമ, തൊണ്ടയിൽ കഫം കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന അവസ്ഥ, ദഹനക്കുറവിനോടൊപ്പം കാണുന്ന ശ്വാസകോശ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

വാത-കഫ ദോഷങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ:

വാതവും കഫവും വർധിച്ചതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ദഹനസംബന്ധമായ പല അസ്വസ്ഥതകളിലും ചവികാസവം പ്രയോജനപ്പെടുത്താറുണ്ട്.

3. മഹാപഞ്ചഗവ്യ ഘൃതം (Mahapanchagavya Ghritam)

മഹാപഞ്ചഗവ്യ ഘൃതം ആയുർവേദത്തിലെ പ്രസിദ്ധമായ ഘൃതയോഗങ്ങളിൽ (ഔഷധനെയ്യ്) ഒന്നാണ്. പഞ്ചഗവ്യത്തോടൊപ്പം നിരവധി ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ഈ ഘൃതം പ്രധാനമായും നാഡീവ്യവസ്ഥ, മാനസികാരോഗ്യം, പനി, വിഷബാധ തുടങ്ങിയ രോഗാവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. അടയ്ക്കാമണിയൻ (മുണ്ഡി) ഇതിലെ പ്രധാന ഔഷധചേരുവകളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നോക്കാം.

അപസ്മാരത്തിന്:

അപസ്മാരം (Epilepsy) ചികിത്സിക്കുന്ന ആയുർവേദ ചികിത്സാരീതികളിൽ ഈ ഘൃതം വ്യാപകമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

മാനസിക രോഗങ്ങളിൽ:

ഓർമ്മക്കുറവ്, മാനസിക അസ്വസ്ഥതകൾ, ബുദ്ധിശക്തി കുറയുന്ന അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ മറ്റ് ഔഷധങ്ങളോടൊപ്പം ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

പനി മാറിയ ശേഷമുള്ള ക്ഷീണം:

ദീർഘകാല പനിക്ക് ശേഷം ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാൻ ചില ചികിത്സകളിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ട്.

വിഷബാധയിൽ:

ആയുർവേദത്തിൽ വിഷബാധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ചികിത്സാരീതികളിലും മഹാപഞ്ചഗവ്യ ഘൃതം ഉപയോഗിക്കുന്നതായി ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പരാമർശമുണ്ട്.

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ:

ഓർമ്മശക്തി, ഏകാഗ്രത, ബുദ്ധിശക്തി എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മേധ്യ ഔഷധമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

വാത-പിത്ത രോഗങ്ങളിൽ:

വാതവും പിത്തവും വർധിച്ചതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില നാഡീരോഗങ്ങളിലും ഈ ഘൃതം ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി നൽകാറുണ്ട്.

ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കാൻ:

ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾക്കുശേഷം ശരീരത്തിന് കരുത്തും പോഷണവും നൽകുന്ന രസായന ചികിത്സകളിലും ഈ ഔഷധം ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ട്.

മഹാപഞ്ചഗവ്യ ഘൃതം ശക്തിയേറിയ ഒരു ക്ലാസിക്കൽ ആയുർവേദ ഔഷധമാണ്. അതിനാൽ ഇതിന്റെ അളവും ഉപയോഗരീതിയും രോഗാവസ്ഥ, പ്രായം, ശരീരപ്രകൃതി എന്നിവ അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും. യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരമാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.

4. നാഗരാദി തൈലം (Nagaradi Tailam)

നഗരാദി തൈലം പുറംപ്രയോഗത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ക്ലാസിക്കൽ ആയുർവേദ ഔഷധതൈലമാണ്. വാതദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനകൾ, തലവേദന, സന്ധിവേദന, നീർവീക്കം എന്നിവയിൽ ആയുർവേദ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഇത് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. അടയ്ക്കാമണിയൻ (മുണ്ഡി) ഇതിലെ പ്രധാന ഔഷധചേരുവകളിൽ ഒന്നാണ്.ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നോക്കാം.

തലവേദനയ്ക്ക്:

വാതമോ കഫമോ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലവേദനകളിൽ തലയിൽ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യാൻ ഈ തൈലം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

സന്ധിവേദനയ്ക്കും പേശിവേദനയ്ക്കും:

സന്ധികളിലെ വേദന, പേശികളിലെ മുറുക്കം, ശരീരവേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ പുറമേ പുരട്ടുന്ന തൈലമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നീർവീക്കത്തിന്:

അടിയേറ്റതോ വാതരോഗങ്ങളോ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രാദേശിക നീർവീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ചില ചികിത്സാരീതികളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

കഴുത്ത്, തോളുകൾ, നടുവ് എന്നിവയിലെ വേദന:

കഴുത്ത് മുറുകൽ, തോളുവേദന, നടുവേദന തുടങ്ങിയ വാതസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകളിൽ മസാജ് തൈലമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വാതരോഗങ്ങളിൽ:

ആമവാതം, സന്ധിവാതം തുടങ്ങിയ വാതപ്രധാന രോഗങ്ങളിൽ മറ്റ് ചികിത്സകൾക്കൊപ്പം സഹായകമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ശരീരമസാജിന്:

അഭ്യംഗം (Ayurvedic Oil Massage) ചെയ്യുന്നതിനായി ചില ആയുർവേദ ചികിത്സാരീതികളിൽ നഗരാദി തൈലം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ വാതദോഷം ശമിപ്പിക്കാനും പേശികൾക്ക് അയവ് നൽകാനും സഹായിക്കുമെന്നാണ് ആയുർവേദം പറയുന്നത്.

5. കുമാര്യാസവം (Kumaryasavam)

കുമാര്യാസവം ആയുർവേദത്തിലെ പ്രശസ്തമായ ഒരു ആസവ ഔഷധമാണ്. കറ്റാർവാഴ (കുമാരി) പ്രധാന ചേരുവയായതിനാലാണ് ഇതിന് കുമാര്യാസവം എന്ന പേര് ലഭിച്ചത്. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ, ദഹനസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, കരൾ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ക്ലാസിക്കൽ ആയുർവേദ ഔഷധമാണിത്. അടയ്ക്കാമണിയൻ (മുണ്ഡി) ഇതിലെ പ്രധാന സഹചേരുവകളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നോക്കാം.

ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾക്ക്:

ആർത്തവം കൃത്യമായി വരാതിരിക്കുക, ആർത്തവസമയത്തെ വേദന, കുറഞ്ഞ അളവിൽ ആർത്തവം വരിക തുടങ്ങിയ സ്ത്രീകളുടെ ചില പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ദഹനക്കുറവും വിശപ്പില്ലായ്മയും:

വിശപ്പില്ലായ്മ, ദഹനക്കുറവ്, വയറുവീക്കം, ഗ്യാസ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ദഹനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും.

കരളിന്റെ ആരോഗ്യം:

കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കരൾ സംബന്ധമായ ചില രോഗാവസ്ഥകളിലും ആയുർവേദ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

മലബന്ധം:

നേരിയ മലബന്ധം ഉള്ളവരിൽ മലവിസർജനം സുഗമമാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നതായി ആയുർവേദം പറയുന്നു.

വിളർച്ച:

വിളർച്ചയും ശരീരക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്ന ചില രോഗാവസ്ഥകളിൽ മറ്റ് ഔഷധങ്ങളോടൊപ്പം ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ഗർഭാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം:

ഗർഭാശയത്തിന്റെയും സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ചില ചികിത്സാരീതികളിൽ കുമാര്യാസവം ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ട്.

വാത-കഫ ദോഷങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ:

വാതവും കഫവും വർധിച്ചതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ചില ദഹന-സ്ത്രീരോഗ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു

6. ഗൈനക്കോട്ട് ടാബ്ലറ്റ് (Gynakot Tablet)

ഗൈനക്കോട്ട് ടാബ്ലറ്റ് സ്ത്രീകളുടെ ഗർഭാശയത്തിന്റെയും പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെയും ആരോഗ്യം ലക്ഷ്യമാക്കി നിർമ്മിച്ച ഒരു പ്രൊപ്രൈറ്ററി ആയുർവേദ ഔഷധമാണ്. ഇതിൽ അടയ്ക്കാമണിയൻ (മുണ്ഡി) ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ചേർത്തിട്ടുണ്ട്.ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നോക്കാം.

വെള്ളപോക്ക് (Leucorrhoea):

സ്ത്രീകളിൽ അസാധാരണമായ വെള്ളപോക്ക് കാണപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയിൽ ആയുർവേദ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾക്ക്:

ആർത്തവം കൃത്യമായി വരാതിരിക്കുക, അമിതമായോ കുറഞ്ഞ അളവിലോ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുക തുടങ്ങിയ ചില പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ഗർഭാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം:

ഗർഭാശയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നായാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ആർത്തവസമയത്തെ വേദന:

ആർത്തവസമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന വയറുവേദന, നടുവേദന, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ മറ്റ് ഔഷധങ്ങളോടൊപ്പം ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി നൽകാറുണ്ട്.

പെൽവിക് അണുബാധകൾ:

സ്ത്രീകളുടെ ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്തെ ചില അണുബാധകളിലും വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകളിലും സഹായക ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

പ്രസവശേഷമുള്ള ഗർഭാശയ സംരക്ഷണം:

ചില ആയുർവേദ ചികിത്സാരീതികളിൽ പ്രസവശേഷം ഗർഭാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായകമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

7. വാതഗജാങ്കുശ രസം ക്യാപ്സ്യൂൾ (Vatagajankusarasam Capsule)

വാതഗജാങ്കുശ രസം ആയുർവേദത്തിലെ പ്രശസ്തമായ ഒരു രസൗഷധമാണ്. വാതദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ ഔഷധം ഇന്ന് പല ആയുർവേദ കമ്പനികളും ക്യാപ്സ്യൂൾ രൂപത്തിലും ലഭ്യമാക്കുന്നുണ്ട്. ചില നിർമ്മാതാക്കളുടെ ഫോർമുലേഷനുകളിൽ അടയ്ക്കാമണിയൻ (മുണ്ഡി) ഒരു സഹചേരുവയായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നോക്കാം.

സന്ധിവാതത്തിന്:

സന്ധികളിലെ വേദന, നീർവീക്കം, മുറുക്കം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ആയുർവേദ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ആമവാതത്തിന്:

ആമവാതം (Rheumatoid Arthritis) മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും സന്ധികളുടെ ചലനക്കുറവും നിയന്ത്രിക്കാൻ മറ്റ് ഔഷധങ്ങളോടൊപ്പം നൽകാറുണ്ട്.

പക്ഷാഘാതത്തിന്:

പക്ഷാഘാതം (Paralysis) കഴിഞ്ഞുള്ള പുനരധിവാസ ചികിത്സകളിൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

സയാറ്റിക്കയ്ക്ക്:

ഇടുപ്പിൽ നിന്ന് കാലിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്ന സയാറ്റിക്ക വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നടുവേദനയും കഴുത്തുവേദനയും:

വാതദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നടുവേദന, കഴുത്തുവേദന, പേശികളുടെ മുറുക്കം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് നൽകാറുണ്ട്.

വാതജന്യ നാഡീരോഗങ്ങളിൽ:

കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ്, വിറയൽ, നാഡീസംബന്ധമായ ചില വാതരോഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ശരീരവേദനയും ചലനക്കുറവും:

ദീർഘകാല വാതരോഗങ്ങൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ശരീരവേദനയും ചലനത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും കുറയ്ക്കാൻ മറ്റ് ആയുർവേദ ചികിത്സകൾക്കൊപ്പം ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

8. സുകുമാര ലേഹ്യം (Sukumara Leham)

സുകുമാര ലേഹം ആയുർവേദത്തിലെ പ്രശസ്തമായ ഒരു രസായന ഔഷധമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, ദഹനവ്യവസ്ഥ, വാതരോഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ക്ലാസിക്കൽ ഔഷധയോഗമാണിത്. ചില ആയുർവേദ നിർമ്മാതാക്കളുടെ ഫോർമുലേഷനുകളിൽ അടയ്ക്കാമണിയൻ (മുണ്ഡി) ഒരു സഹചേരുവയായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നോക്കാം.

മലബന്ധത്തിന്:

വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം, മലവിസർജനത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

മൂലക്കുരുവിന്:

മലബന്ധത്തോടൊപ്പം കാണപ്പെടുന്ന മൂലക്കുരു, മലദ്വാരത്തിലെ വേദന എന്നിവയിൽ മറ്റ് ഔഷധങ്ങളോടൊപ്പം ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി നൽകാറുണ്ട്.

വയറുവീക്കവും ഗ്യാസും:

വയറിൽ ഗ്യാസ് നിറയുക, വയറുവീർക്കുക, ദഹനക്കുറവ്, വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്:

ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾ, ആർത്തവസമയത്തെ വേദന, ഗർഭാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചില ആയുർവേദ ചികിത്സകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

വാതരോഗങ്ങൾക്ക്:

വാതദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദന, നടുവേദന, അരക്കെട്ട് വേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഇത് പ്രയോജനപ്പെടുത്താറുണ്ട്.

ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കാൻ:

ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾക്ക് ശേഷം ശരീരത്തിന് കരുത്തും പോഷണവും നൽകുന്ന രസായന ഔഷധമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ദഹനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ:

ദഹനാഗ്നി വർധിപ്പിക്കാനും ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നായാണ് സുകുമാര ലേഹം അറിയപ്പെടുന്നത്.

മാനസമിത്ര വടകം (Manasamitra Vatakam)

മാനസമിത്ര വടകം ആയുർവേദത്തിലെ പ്രശസ്തമായ ഒരു മേധ്യ രസായന ഔഷധമാണ്. തലച്ചോറിന്റെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ ഔഷധത്തിൽ അടയ്ക്കാമണിയൻ (മുണ്ഡി) ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നോക്കാം.

ഓർമ്മശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ:

ഓർമ്മക്കുറവ്, പഠനത്തിൽ ഏകാഗ്രത കുറയുക, മറവി എന്നിവയിൽ സഹായക ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും:

അമിതമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ മറ്റ് ചികിത്സകൾക്കൊപ്പം നൽകാറുണ്ട്.

ഉറക്കക്കുറവിന്:

ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം കുറയുക തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ചില ആയുർവേദ ചികിത്സാരീതികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അപസ്മാരത്തിന്:

അപസ്മാരം (Epilepsy) ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ആയുർവേദ ചികിത്സകളിൽ സഹായക ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം:

നാഡീക്ഷീണം, നാഡീബലക്കുറവ്, നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില രോഗാവസ്ഥകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

കുട്ടികളിലെ പഠന ഏകാഗ്രതയ്ക്ക്:

ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ കുട്ടികളിൽ ഓർമ്മശക്തിയും ശ്രദ്ധയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആയുർവേദ ഡോക്ടർമാർ നിർദേശിക്കാറുണ്ട്.

വാർദ്ധക്യകാല ഓർമ്മക്കുറവിന്:

പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ഉണ്ടാകുന്ന ഓർമ്മക്കുറവ്, ബുദ്ധിശക്തി കുറയുക തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ സഹായക ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഹിംഗുവചാദി ചൂർണം (Hinguvachadi Churnam)

ഹിംഗുവചാദി ചൂർണം ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ക്ലാസിക്കൽ ആയുർവേദ ഔഷധമാണ്. കായം (ഹിംഗു), വയമ്പ് (വച) എന്നിവ പ്രധാന ചേരുവകളായ ഈ ചൂർണത്തിൽ ചില പാഠഭേദങ്ങളിലും നിർമ്മാതാക്കളുടെ ഫോർമുലേഷനുകളിലും അടയ്ക്കാമണിയൻ (മുണ്ഡി) ഒരു സഹചേരുവയായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നോക്കാം.

ദഹനക്കുറവിന്:

ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിക്കാതിരിക്കുക, വയറിന് ഭാരം തോന്നുക, ദഹനാഗ്നി കുറയുക തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

വയറുവീക്കത്തിനും ഗ്യാസിനും:

വയറിൽ ഗ്യാസ് നിറയുക, വയറുവീർക്കുക, ഏമ്പക്കം, വയറിലെ അസ്വസ്ഥത എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്ക്:

ഭക്ഷണത്തോട് താൽപര്യമില്ലാത്ത അവസ്ഥയിൽ വിശപ്പ് വർധിപ്പിക്കാനും ദഹനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

വയറുവേദനയ്ക്ക്:

ദഹനക്കുറവോ ഗ്യാസ് ശല്യമോ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദനയും വയറിലെ മുറുക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

കൃമിബാധയ്ക്ക്:

കുടലിലെ കൃമിബാധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ചികിത്സാരീതികളിൽ മറ്റ് ഔഷധങ്ങളോടൊപ്പം ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

വാതദോഷം നിയന്ത്രിക്കാൻ:

വാതം കൂടിയതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ, വയറിൽ ഉരുണ്ടുകൂടൽ, വയറിന്റെ പ്രവർത്തനക്കുറവ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഇത് പ്രയോജനപ്പെടുത്താറുണ്ട്.

മലബന്ധത്തിനും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും:

ദഹനക്കുറവിനോടൊപ്പം കാണപ്പെടുന്ന ചില മലവിസർജന പ്രശ്നങ്ങളിലും സഹായക ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ലശുനൈരണ്ഡാദി കഷായം (Lasunairandadi Kashayam)

ലശുനൈരണ്ഡാദി കഷായം വാതരോഗങ്ങൾക്കും സന്ധിവേദനകൾക്കും പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ക്ലാസിക്കൽ ആയുർവേദ കഷായയോഗമാണ്. വെളുത്തുള്ളി (ലശുനം), ആവണക്ക് (എരണ്ഡം) എന്നിവ പ്രധാന ചേരുവകളായ ഈ കഷായത്തിൽ ചില പാഠഭേദങ്ങളിലും നിർമ്മാതാക്കളുടെ ഫോർമുലേഷനുകളിലും അടയ്ക്കാമണിയൻ (മുണ്ഡി) ഒരു സഹചേരുവയായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നോക്കാം.

സന്ധിവാതത്തിന്:

സന്ധികളിലെ വേദന, നീർവീക്കം, മുറുക്കം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ആമവാതത്തിന്:

സയാറ്റിക്കയ്ക്ക്:

ഇടുപ്പിൽ നിന്ന് കാലിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്ന സയാറ്റിക്ക വേദന കുറയ്ക്കാൻ ആയുർവേദ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

നടുവേദനയ്ക്കും അരക്കെട്ട് വേദനയ്ക്കും:

വാതദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നടുവേദന, അരക്കെട്ട് വേദന, പേശികളുടെ മുറുക്കം എന്നിവയിൽ ഇത് പ്രയോജനപ്പെടുത്താറുണ്ട്.

പക്ഷാഘാതത്തിന് ശേഷമുള്ള പരിചരണത്തിൽ:

പക്ഷാഘാതത്തിന് (Paralysis) ശേഷമുള്ള പുനരധിവാസ ചികിത്സയിൽ മറ്റ് ഔഷധങ്ങളോടൊപ്പം സഹായകമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പിന്:

വാതജന്യമായ മരവിപ്പ്, ഞരമ്പുവേദന, കൈകാലുകളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ബലക്കുറവ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ചില ചികിത്സാരീതികളിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ട്.

വാതദോഷം നിയന്ത്രിക്കാൻ:

വാതം വർധിച്ചതുമൂലം ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനകളും ചലനത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും കുറയ്ക്കാൻ ഈ കഷായം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

അടയ്ക്കാമണിയന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ആയുർവേദത്തിൽ അടയ്ക്കാമണിയൻ (മുണ്ഡി) സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും പോലെ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും ചില കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്:

നിർദേശിച്ച അളവിലും കാലയളവിലും മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. അമിതമായ ഉപയോഗം ചിലരിൽ ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.

ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും:

ഈ കാലയളവിൽ സ്വയം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ചെറിയ കുട്ടികൾ:

കുട്ടികൾക്ക് നൽകേണ്ട അളവ് പ്രായവും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നതിനാൽ വിദഗ്ധരുടെ നിർദേശപ്രകാരമേ നൽകാവൂ.

മറ്റ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ:

പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ അടയ്ക്കാമണിയൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെയോ ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെയോ ഉപദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.

അലർജി:

വളരെ അപൂർവമായി ചിലർക്ക് ഏതെങ്കിലും സസ്യഘടകത്തോട് അലർജി ഉണ്ടാകാം. ചൊറിച്ചിൽ, ചർമ്മത്തിൽ തടിപ്പ്, അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉപയോഗം നിർത്തി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

ഇതുവരെ ലഭ്യമായ പഠനങ്ങളിൽ നിർദേശിച്ച അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ വ്യാപകമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, രോഗചികിത്സയ്ക്കായി സ്വയം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുപകരം യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരമാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.

⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer)

📢 വില്ലേജ് ടിപ്‌സിനൊപ്പം ചേരാം

📱 WhatsApp

📢 Telegram

💬 ആറാട്ടായ് (Arattai)

© പകർപ്പവകാശ അറിയിപ്പ് (Copyright Notice)

✅ ഷെയർ ചെയ്യാം:

🚫 പകർത്തരുത്:

Eucalyptus Globulus ഗുണങ്ങൾ | യൂക്കാലി ഔഷധ ഉപയോഗങ്ങൾ

noreply@blogger.com (Village Tips) — Fri, 17 Jul 2026 08:13:51 +0000

കടുത്ത ജലദോഷം വന്ന് മൂക്കൊക്കെ അടഞ്ഞു കിടക്കുമ്പോൾ ആശ്വാസമായി നമ്മൾ ആദ്യം തേടിപ്പോകുന്നത് എന്താണ്? മറ്റൊന്നുമല്ല, ആ യൂക്കാലി തൈലം തന്നെ! ആ മണം ഒന്ന് ശ്വസിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു പകുതി സുഖം തോന്നും. പണ്ടേ നമ്മുടെയൊക്കെ വീട്ടുവളപ്പിൽ കാണുന്ന ഒരു സാധനമാണ് ഈ യൂക്കാലി. പക്ഷേ, സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ജലദോഷം മാറ്റാൻ മാത്രമല്ല ഈ Eucalyptus globulus എന്ന മരത്തിന് കഴിവുള്ളത്.

നമ്മൾ അത്ര കാര്യമായി ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ഒത്തിരി കാര്യങ്ങളിൽ ഒരു 'ഹീറോ' ആയി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇതിന് സാധിക്കും. ചർമ്മസംരക്ഷണം മുതൽ വീട്ടിലെ അണുക്കളെ നശിപ്പിക്കുന്നത് വരെ നീളുന്നു യൂക്കാലിയുടെ ഗുണങ്ങൾ. വെറുതെ ഒന്ന് അറിയാൻ വേണ്ടി പറയുകയല്ല, ഇതിന്റെ ഉള്ളുകള്ളികൾ അറിഞ്ഞു വെച്ചാൽ ചിലപ്പോൾ അത് നിങ്ങൾക്ക് വലിയൊരു സഹായമായേക്കും.

ഈ യൂക്കാലി അഥവാ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ (Eucalyptus Oil) നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെയാണ് സഹായിക്കുന്നത് എന്ന് നമുക്കൊന്ന് നോക്കിയാലോ? ഈ ലേഖനത്തിൽ Eucalyptus globulus എന്താണ്, ഇതിന്റെ പ്രധാന ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വിശദമായി പരിചയപ്പെടാം.

ശാസ്ത്രീയ നാമം (Botanical Name) – Eucalyptus globulus Labill.

കുടുംബം (Family) – Myrtaceae

യൂക്കാലി (Eucalyptus) ആയുർവേദത്തിൽ

തൈലപർണഃ ലഘു സ്നിഗ്ധഃ കടുതിക്തകഷായകഃ ।

വീര്യോഷ്ണഃ കഫവാതഘ്നഃ പൂതിജന്തുഹരഃ സ്മൃതഃ ॥

ജീർണകാസേ പ്രതിശ്യായേ സ്വരഭേദേ ച ശസ്യതേ ॥ (ദ്ര. വി.)

തൈലപർണഃ കടുസ്തിക്തഃ കഷായോഷ്ണോ ലഘുസ്മൃതഃ ।

ദീപനഃ പാചനോ ഹൃദ്യോ മൂത്രലോ ജ്വരണാശകഃ ॥

ജീർണകാസശിരഃശൂല കഫദൗർഗന്ധ്യനാശനഃ ।

പൂയമേഹ ക്ഷയശ്വാസ തന്തുകൃമി വികാരനുത് ॥

അഗ്നിമാന്ദ്യ പ്രതിശ്യായ വസ്തിരോഗപ്രവാഹികാഃ ।

സ്വരഭേദ യകൃത്പ്ലീഹ ഹൃദാംശ്ച വിനാശയേത് ॥ (പി. വി. ശർമ്മ)

ഹരിദ്രുമോ ജ്വരഹരഃ കീടമർദശ്ച തിക്തകഃ ॥

കഫപിത്തഹരസ്തിക്തഃ സുഗന്ധഃ പൂതിനാശനഃ ।

ബലപ്രദോ രുചികാരി ക്ഷതക്ഷീണവിനാശനഃ ॥

ജീർണദുർബലതാ വിഷമജ്വരഹൃത് കർണശൂലനുത് ॥ (ഹെബ്ബാർ)

ആദ്യം ഒരു കാര്യം വ്യക്തമാക്കാം. യൂക്കാലി (Eucalyptus globulus) ഇന്ത്യയിലെ തദ്ദേശീയ സസ്യമല്ല. ഓസ്ട്രേലിയയാണ് ഇതിന്റെ ജന്മദേശം. ബ്രിട്ടീഷ് ഭരണകാലത്താണ് ഈ സസ്യം ഇന്ത്യയിൽ വ്യാപകമായി എത്തിയത്. അതിനാൽ ചരകസംഹിത, സുശ്രുതസംഹിത, അഷ്ടാംഗഹൃദയം, അഷ്ടാംഗസംഗ്രഹം, ഭാവപ്രകാശം തുടങ്ങിയ പ്രാചീന ആയുർവേദ സംഹിതകളിൽ യൂക്കാലിയെക്കുറിച്ച് പരാമർശങ്ങൾ കാണുന്നില്ല.

ഇന്ന് പ്രചരിക്കുന്ന യൂക്കാലിയെക്കുറിച്ചുള്ള സംസ്കൃത ശ്ലോകങ്ങൾ പ്രധാനമായും ആധുനിക ആയുർവേദ ദ്രവ്യഗുണ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും നിഘണ്ടുകളിലും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളവയാണ്. യൂക്കാലിയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങളെ ആയുർവേദ ദ്രവ്യഗുണ സിദ്ധാന്തങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനായി പിന്നീട് പണ്ഡിതന്മാർ രചിച്ച ശ്ലോകങ്ങളാണിവ.

(ദ്ര. വി.) / Dravyaguna Vijnana – P. V. Sharma

ശ്ലോകങ്ങളുടെ അവസാനം കാണുന്ന "ദ്ര. വി." എന്നത് ദ്രവ്യഗുണവിജ്ഞാനം (Dravyaguna Vijnana) എന്ന ഗ്രന്ഥത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ആയുർവേദ ഔഷധദ്രവ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ആധുനിക പാഠപുസ്തകമാണിത്. ആചാര്യ പ്രൊഫ. പി. വി. ശർമ്മ (P. V. Sharma) രചിച്ച പതിപ്പുകൾ ഈ മേഖലയിലെ ഏറ്റവും ആധികാരിക ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. യൂക്കാലിയെ ദ്രവ്യഗുണശാസ്ത്രത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയപ്പോൾ അതിന്റെ രസം, ഗുണം, വീര്യം, വിപാകം, കർമ്മം എന്നിവ വിവരിക്കുന്ന ശ്ലോകങ്ങളാണ് ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്നത്.

Hebbar

Hebbar എന്ന പരാമർശം ആധുനിക ആയുർവേദ ഗവേഷകനും അധ്യാപകനുമായ ഡോ. ജെ. വി. ഹെബ്ബാർ (Dr. J. V. Hebbar) പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനസാമഗ്രികളെയും ലേഖനങ്ങളെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വിവിധ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ലഭ്യമായ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിച്ച് വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും ചികിത്സകർക്കും എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ രചനകൾ അറിയപ്പെടുന്നത്.

(ആ. ബി.)

"ആ. ബി." എന്ന ചുരുക്കെഴുത്ത് ചില പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളിൽ ആയുർവേദ ബിന്ദു (Ayurveda Bindu) എന്ന ആധുനിക ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥത്തെയോ പ്രസിദ്ധീകരണത്തെയോ സൂചിപ്പിക്കുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു. ഈ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും യൂക്കാലിയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സംസ്കൃത ശ്ലോകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ചുരുക്കത്തിൽ

യൂക്കാലിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ശ്ലോകങ്ങൾ ചരകസംഹിതയിലോ സുശ്രുതസംഹിതയിലോ പോലുള്ള പ്രാചീന ആയുർവേദ സംഹിതകളിൽ നിന്നുള്ളവയല്ല. യൂക്കാലി ഇന്ത്യയിൽ പിന്നീട് പരിചയപ്പെട്ട സസ്യമായതിനാൽ, അതിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങളെ ആയുർവേദ ദ്രവ്യഗുണ സിദ്ധാന്തങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വിശദീകരിക്കാൻ ആധുനിക ആയുർവേദ പണ്ഡിതന്മാർ സംസ്കൃത ശ്ലോകങ്ങളായി ക്രോഡീകരിച്ചതാണ് ഇവ.

ഇത്തരം ശ്ലോകങ്ങൾ പ്രധാനമായും ആയുർവേദ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും അധ്യാപകർക്കും ചികിത്സകർക്കും ഔഷധദ്രവ്യങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും എളുപ്പത്തിൽ ഓർമ്മിക്കാനും പഠിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിനാണ് രചിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളത്.

യൂക്കാലി (തൈലപർണം) സംബന്ധിച്ച ശ്ലോകങ്ങളുടെ അർഥം

ഈ ശ്ലോകങ്ങളിൽ യൂക്കാലിയുടെ (തൈലപർണം) ഗുണങ്ങളും ഔഷധപ്രയോഗങ്ങളുമാണ് പറയുന്നത്. ഓരോ ശ്ലോകവും നോക്കാം.

തൈലപർണഃ ലഘു സ്നിഗ്ധഃ കടുതിക്തകഷായകഃ ।

വീര്യോഷ്ണഃ കഫവാതഘ്നഃ പൂതിജന്തുഹരഃ സ്മൃതഃ ॥

ജീർണകാസേ പ്രതിശ്യായേ സ്വരഭേദേ ച ശസ്യതേ ॥"

ഈ ശ്ലോകം പറയുന്നത്, തൈലപർണം ശരീരത്തിന് ഭാരമാകാത്ത (ലഘു) ഒരു ഔഷധമാണെന്നാണ്. ഇതിന് ചെറുതായി സ്നിഗ്ധഗുണമുണ്ട്. രുചിയിൽ കടും, കയ്പ്, കഷായം എന്നിവയുടെ സ്വഭാവം കാണാം. ഉഷ്ണവീര്യമുള്ളതിനാൽ ശരീരത്തിലെ കഫവും വാതവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദുർഗന്ധമുണ്ടാക്കുന്ന സൂക്ഷ്മജീവികളെ നശിപ്പിക്കാനും ഇത് പ്രയോജനപ്പെടുമെന്ന് പറയുന്നുണ്ട്. പഴകിയ ചുമ, ജലദോഷം, മൂക്കടപ്പ്, ശബ്ദം അടയുക അല്ലെങ്കിൽ ശബ്ദം മാറുക തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്നും ശ്ലോകം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

തൈലപർണഃ കടുസ്തിക്തഃ കഷായോഷ്ണോ ലഘുസ്മൃതഃ ।

ദീപനഃ പാചനോ ഹൃദ്യോ മൂത്രലോ ജ്വരണാശകഃ ॥"

ഇവിടെ യൂക്കാലിയുടെ മറ്റുചില ഗുണങ്ങളാണ് പറയുന്നത്. കടും, കയ്പ്, കഷായ രുചികളുള്ള ഈ ഔഷധം ദഹനശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം നന്നായി ദഹിക്കാനും ഉപകരിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിന് അനുകൂലമായ ഔഷധമാണെന്നും മൂത്രം സുഗമമായി പോകാൻ സഹായിക്കുമെന്നും ജ്വരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും ഈ ഭാഗത്ത് പറയുന്നു.

ജീർണകാസശിരഃശൂല കഫദൗർഗന്ധ്യനാശനഃ ।

പൂയമേഹ ക്ഷയശ്വാസ തന്തുകൃമി വികാരനുത് ॥"

ദീർഘകാലമായി തുടരുന്ന ചുമ, തലവേദന, കഫം മൂലമുള്ള ദുർഗന്ധം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ യൂക്കാലി സഹായിക്കുമെന്ന് ഈ ശ്ലോകം പറയുന്നു. പഴുപ്പുള്ള മൂത്രസംബന്ധമായ ചില അസുഖങ്ങൾ, ക്ഷയം, ശ്വാസതടസ്സം, വിരശല്യം (കൃമികൾ) എന്നിവയിലും ഇത് പ്രയോജനപ്പെടുമെന്ന് പരാമർശിക്കുന്നു.

അഗ്നിമാന്ദ്യ പ്രതിശ്യായ വസ്തിരോഗപ്രവാഹികാഃ ।

സ്വരഭേദ യകൃത്പ്ലീഹ ഹൃദാംശ്ച വിനാശയേത് ॥"

ദഹനക്കുറവ് (അഗ്നിമാന്ദ്യം), ജലദോഷം, മൂത്രാശയ സംബന്ധമായ ചില രോഗങ്ങൾ, പ്രവാഹിക (അതിസാരത്തിന്റെ ഒരു രൂപം), ശബ്ദവ്യത്യാസം എന്നിവയിൽ യൂക്കാലി ഉപയോഗിക്കാമെന്നാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. കൂടാതെ കരൾ, പ്ലീഹ, ഹൃദയം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ചില അസ്വസ്ഥതകളിലും സഹായകരമാണെന്ന് ശ്ലോകം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഹരിദ്രുമോ ജ്വരഹരഃ കീടമർദശ്ച തിക്തകഃ ।

കഫപിത്തഹരസ്തിക്തഃ സുഗന്ധഃ പൂതിനാശനഃ ।

ബലപ്രദോ രുചികാരി ക്ഷതക്ഷീണവിനാശനഃ ।

ജീർണദുർബലതാ വിഷമജ്വരഹൃത് കർണശൂലനുത് ॥

ഈ ശ്ലോകത്തിൽ യൂക്കാലിയെ ജ്വരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധമായി വിവരിക്കുന്നു. കീടങ്ങളെയും ചില സൂക്ഷ്മജീവികളെയും നശിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവമുണ്ടെന്നും പറയുന്നു. കഫവും പിത്തവും ശമിപ്പിക്കാനും ഇതിന്റെ സുഗന്ധം ദുർഗന്ധം അകറ്റാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പരാമർശിക്കുന്നു. ശരീരബലം കൂട്ടുക, വിശപ്പ് വർധിപ്പിക്കുക, രോഗശേഷമുള്ള ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുക, വിഷമജ്വരത്തിൽ ആശ്വാസം നൽകുക, ചെവിവേദനയ്ക്ക് സഹായകമാകുക തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങളും ഈ ശ്ലോകത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

യൂക്കാലി (തൈലപർണം) – ശ്ലോകങ്ങളിൽ പറയുന്ന ഔഷധഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ ശ്ലോകങ്ങളിൽ യൂക്കാലി അഥവാ തൈലപർണം എന്ന ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും ആയുർവേദ ദ്രവ്യഗുണശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഭാഷയിലാണ് വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഓരോ ശ്ലോകവും പ്രത്യേകം നോക്കുമ്പോൾ, യൂക്കാലി ഏതൊക്കെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.

1. രസം, ഗുണം, വീര്യം

തൈലപർണഃ ലഘു സ്നിഗ്ധഃ കടുതിക്തകഷായകഃ ।

വീര്യോഷ്ണഃ കഫവാതഘ്നഃ പൂതിജന്തുഹരഃ സ്മൃതഃ ॥

ഈ ശ്ലോകം ആദ്യം യൂക്കാലിയുടെ അടിസ്ഥാന ഗുണങ്ങളാണ് പറയുന്നത്.

ലഘു – എളുപ്പം ദഹിക്കുന്ന സ്വഭാവമുള്ള ഔഷധം.

സ്നിഗ്ധം – ചെറിയ അളവിൽ എണ്ണമയം ഉള്ള ഗുണം.

കടു, തിക്ത, കഷായ രസം – എരിവ്, കയ്പ്, കഷായം എന്നീ മൂന്ന് രുചികളുള്ള ദ്രവ്യം.

ഉഷ്ണവീര്യം – ശരീരത്തിൽ ചൂട് നൽകുന്ന സ്വഭാവം.

കഫവാതഘ്നം – കഫവും വാതവും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പൂതിജന്തുഹരം – ദുർഗന്ധത്തിനും അണുബാധയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന സൂക്ഷ്മജീവികളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണം.

ഇതിൽ നിന്നുതന്നെ യൂക്കാലിയെ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിലും അണുബാധയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിലും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി മനസ്സിലാക്കാം.

2. പഴകിയ ചുമ, ജലദോഷം, ശബ്ദപ്രശ്നങ്ങൾ

ജീർണകാസേ പ്രതിശ്യായേ സ്വരഭേദേ ച ശസ്യതേ ॥

ഈ ഒരു വരിയിൽ മൂന്ന് പ്രധാന രോഗങ്ങളാണ് പറയുന്നത്.

ജീർണകാസം – ദീർഘകാലമായി തുടരുന്ന ചുമ.

പ്രതിശ്യായം – ജലദോഷം, മൂക്കടപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ്.

സ്വരഭേദം – ശബ്ദം അടയുക, ശബ്ദം മാറുക, തൊണ്ടയ്ക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട്.

അതായത്, ശ്വാസകോശവും ശ്വസനവ്യൂഹവും ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ യൂക്കാലി ഉപയോഗപ്രദമാണെന്നാണ് ഈ ശ്ലോകം പറയുന്നത്.

3. ദഹനശക്തിയും ജ്വരവും

തൈലപർണഃ കടുസ്തിക്തഃ കഷായോഷ്ണോ ലഘുസ്മൃതഃ ।

ദീപനഃ പാചനോ ഹൃദ്യോ മൂത്രലോ ജ്വരണാശകഃ ॥

ഈ ഭാഗത്ത് യൂക്കാലിയുടെ മറ്റ് ഔഷധപ്രവർത്തനങ്ങളാണ് വിവരിക്കുന്നത്.

ദീപനഃ – വിശപ്പും ദഹനാഗ്നിയും വർധിപ്പിക്കുന്നു.

പാചനഃ – ഭക്ഷണം നന്നായി ദഹിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഹൃദ്യഃ – ഹൃദയത്തിന് അനുകൂലമായ സ്വഭാവം.

മൂത്രലഃ – മൂത്രം സുഗമമായി പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ജ്വരണാശകഃ – ജ്വരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണം.

4. ശ്വാസകോശം, തല, കൃമികൾ

ജീർണകാസശിരഃശൂല കഫദൗർഗന്ധ്യനാശനഃ ।

പൂയമേഹ ക്ഷയശ്വാസ തന്തുകൃമി വികാരനുത് ॥

ഈ ശ്ലോകത്തിൽ യൂക്കാലി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന രോഗാവസ്ഥകൾ കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി പറയുന്നു.

ദീർഘകാല ചുമ

തലവേദന

കഫം മൂലമുള്ള ദുർഗന്ധം

പൂയമേഹം – പഴുപ്പുള്ള മൂത്രസംബന്ധമായ ചില രോഗാവസ്ഥകൾ

ക്ഷയം – ശരീരക്ഷയത്തോടുകൂടിയ രോഗാവസ്ഥകൾ

ശ്വാസം – ശ്വാസതടസ്സം, ശ്വാസംമുട്ടൽ

തന്തുകൃമി – വിരശല്യം, കുടലിലെ ചില കൃമികൾ

5. ദഹനക്കുറവ് മുതൽ കരൾവരെ

അഗ്നിമാന്ദ്യ പ്രതിശ്യായ വസ്തിരോഗപ്രവാഹികാഃ ।

സ്വരഭേദ യകൃത്പ്ലീഹ ഹൃദാംശ്ച വിനാശയേത് ॥

ഈ ഭാഗത്ത് പറയുന്ന രോഗങ്ങൾ ഇവയാണ്.

അഗ്നിമാന്ദ്യം – ദഹനശക്തി കുറയുക.

പ്രതിശ്യായം – ജലദോഷം.

വസ്തിരോഗം – മൂത്രാശയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ.

പ്രവാഹിക – രക്തമോ ശ്ലേഷ്മമോ കലർന്ന അതിസാരത്തിന്റെ ഒരു രൂപം.

സ്വരഭേദം – ശബ്ദം മാറൽ.

യകൃത് – കരൾ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ.

പ്ലീഹ – പ്ലീഹ (Spleen) സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ.

ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ – ഹൃദയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില അസ്വസ്ഥതകൾ.

6. ജ്വരം, കഫം, ക്ഷീണം

ഹരിദ്രുമോ ജ്വരഹരഃ കീടമർദശ്ച തിക്തകഃ ॥

കഫപിത്തഹരസ്തിക്തഃ സുഗന്ധഃ പൂതിനാശനഃ ।

ബലപ്രദോ രുചികാരി ക്ഷതക്ഷീണവിനാശനഃ ॥

ജീർണദുർബലതാ വിഷമജ്വരഹൃത് കർണശൂലനുത് ॥

ഈ ശ്ലോകം യൂക്കാലിയുടെ കൂടുതൽ ഗുണങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നു.

ഇത്, ജ്വരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കീടങ്ങളെയും ചില സൂക്ഷ്മജീവികളെയും നശിപ്പിക്കുന്നു.

കഫവും പിത്തവും ശമിപ്പിക്കുന്നു.

സുഗന്ധമുള്ളതിനാൽ ദുർഗന്ധം അകറ്റുന്നു.

ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വിശപ്പ് കൂട്ടുന്നു.

മുറിവ് മൂലമോ രോഗശേഷമോ ഉണ്ടായ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പഴകിയ ദുർബലതയിൽ പ്രയോജനപ്പെടുന്നു.

വിഷമജ്വരത്തിൽ സഹായകമാണെന്ന് പറയുന്നു.

ചെവിവേദന കുറയ്ക്കാനും ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ശ്ലോകത്തിൽ പരാമർശിക്കുന്നു.

7. യൂക്കാലി തൈലത്തിന്റെയും ഇലയുടെയും പ്രത്യേകത

തൈലം ദുര്‍ഗന്ധഹരണം പത്രം സ്വരുജാപഹം ।

സമ്പർക്കാദസ്യ നശ്യന്തി സർവേ രോഗാ ന സംശയഃ ॥

ഈ ശ്ലോകത്തിൽ യൂക്കാലിയുടെ എണ്ണയെയും ഇലയെയും പ്രത്യേകം എടുത്തുപറയുന്നു.

തൈലം ദുര്‍ഗന്ധഹരണം – യൂക്കാലി എണ്ണ ദുർഗന്ധം അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പത്രം സ്വരുജാപഹം – ഇലകൾ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

സമ്പർക്കാദസ്യ നശ്യന്തി സർവേ രോഗാഃ – ഇതിന്റെ സ്പർശംകൊണ്ട് എല്ലാ രോഗങ്ങളും മാറുമെന്നാണ് ശ്ലോകത്തിൽ പറയുന്നത്.

ഇവിടെ അവസാനവരി അതിശയോക്തി (സ്തുതിവാക്യം) എന്ന രീതിയിലാണ് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്. അതായത്, യൂക്കാലിയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങളെ എടുത്തുകാണിക്കുന്നതിനുള്ള സാഹിത്യശൈലിയാണ് ഇത്. എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും ഒറ്റമരുന്നാണ് എന്ന അർഥത്തിൽ ഇതിനെ വ്യാഖ്യാനിക്കേണ്ടതില്ല.

ഈ ശ്ലോകങ്ങൾ പ്രകാരം യൂക്കാലി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് പറയുന്ന രോഗാവസ്ഥകൾ

ദീർഘകാല ചുമ (ജീർണകാസം)

ജലദോഷം (പ്രതിശ്യായം)

മൂക്കടപ്പ്

ശബ്ദം അടയുക, ശബ്ദം മാറുക

തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ

കഫക്കെട്ട്

തലവേദന

ദഹനക്കുറവ് (അഗ്നിമാന്ദ്യം)

വിശപ്പില്ലായ്മ

ജ്വരം

വിഷമജ്വരം

മൂത്രാശയ സംബന്ധമായ ചില രോഗങ്ങൾ

പ്രവാഹിക (ഒരു തരം അതിസാരം)

ശ്വാസംമുട്ടൽ

ശരീരക്ഷീണം

രോഗശേഷമുള്ള ദുർബലത

കരൾ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ

പ്ലീഹ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ

ചെവിവേദന

കുടലിലെ ചില കൃമികൾ

ദുർഗന്ധവും ചില അണുബാധകളും.

വിവിധ ഭാഷകളിലെ പൊതുവായ പേരുകൾ

ഇംഗ്ലീഷ്: Blue Gum, Tasmanian Blue Gum, Southern Blue Gum.

ഹിന്ദി, മറാത്തി, ഗുജറാത്തി, ബംഗാളി, ഒഡിയ, പഞ്ചാബി: ഈ ഭാഷകളിലെല്ലാം നീലഗിരി (Nilgiri) എന്നാണ് പൊതുവെ വിളിക്കുന്നത്.

തമിഴ്: തൈലമരം (Thailamaram), നീലഗിരി മരം.

തെലുങ്ക്: നീലഗിരി ചെട്ടു (Neelagiri Chettu).

കന്നഡ: നീലഗിരി മര (Neelagiri Mara).

ഇന്ത്യയിൽ ഏത് ഭാഷയിൽ സംസാരിച്ചാലും എല്ലാവർക്കും പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാകുന്ന പേര് "നീലഗിരി" എന്നത് തന്നെയാണ്. തമിഴ്നാട്ടിലെ നീലഗിരി കുന്നുകളിൽ ബ്രിട്ടീഷുകാർ ഈ മരങ്ങൾ ധാരാളമായി നട്ടുപിടിപ്പിച്ചതാണ് ഇന്ത്യയിലെങ്ങും ഈ പേര് പ്രചാരത്തിലാകാൻ കാരണം.

സംസ്കൃതത്തിലെ "തൈലപർണം" എന്ന പേര് നോക്കിയാൽ, അത് എത്രമാത്രം അർത്ഥവത്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം. 'തൈലം' (എണ്ണ), 'പർണം' (ഇല) - അതായത് എണ്ണ നിറഞ്ഞ ഇലകൾ ഉള്ള മരം. യൂക്കാലിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകത അതിന്റെ ഇലകളിലെ എണ്ണയാണല്ലോ, അത് കൃത്യമായി ആ പേരിൽ ഒതുങ്ങിനിൽക്കുന്നുണ്ട്. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ നാമകരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും സസ്യത്തിന്റെ ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രധാന ഗുണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്,

യൂക്കാലി (Eucalyptus globulus)യിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന രാസഘടകങ്ങൾ

യൂക്കാലിയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾക്ക് പ്രധാന കാരണം ഇതിന്റെ ഇലകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സുഗന്ധമുള്ള അവശ്യ എണ്ണ (Essential Oil) ആണ്. ഇലകളിൽ നിന്ന് നീരാവി വാറ്റിയെടുക്കുന്ന രീതിയിലാണ് ഈ എണ്ണ ലഭിക്കുന്നത്. ഈ എണ്ണയിൽ നിരവധി സജീവ രാസഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.നമ്മൾ ഇതിന്റെ ഇലയോ എണ്ണയോ മണക്കുമ്പോൾ മൂക്കിലേക്ക് തള്ളിക്കയറുന്ന ഒരു പ്രത്യേകതരം മണം ഉണ്ടല്ലോ, അതിന് കാരണക്കാരൻ 'സിനിയോൾ' (Cineole) അഥവാ 'യൂക്കാലിപ്റ്റോൾ' ആണ്. യൂക്കാലിയിൽ ഏകദേശം അറുപത് മുതൽ എൺപത് ശതമാനം വരെ ഈ സാധനമാണ് ഉള്ളത്. അതുകൊണ്ടാണ് ജലദോഷം വരുമ്പോൾ ഇത് മണക്കുന്നത് നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നത്.

യൂക്കാലി ഇലകൾക്ക് ഉള്ളിൽ ഒരു ചെറിയ ലാബ് തന്നെയുണ്ട് എന്ന് പറഞ്ഞാൽ അത്ഭുതപ്പെടാനില്ല. ഈ ചെടിക്ക് ഇത്രയും ഔഷധഗുണം കിട്ടുന്നത് അതിനുള്ളിലെ പലതരം രാസഘടകങ്ങൾ ഒത്തുചേരുന്നത് കൊണ്ടാണ്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആൾ 1,8-സിനിയോൾ (യൂക്കാലിപ്റ്റോൾ) ആണ്. യൂക്കാലി എണ്ണ മണക്കുമ്പോൾ ആ മൂക്കിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് കയറുന്ന ആ ഒരു പ്രത്യേക മണം ഇതിന്റെ വകയാണ്. എണ്ണയുടെ ഏതാണ്ട് 60 മുതൽ 90 ശതമാനം വരെ ഇതായതുകൊണ്ട്, ശ്വാസം നന്നായി കിട്ടാനും, കഫം ഇളകാനും, അണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാനും ഇതിനുള്ളത്ര കഴിവ് വേറെ ഒന്നിനുമില്ല.

ഇനി ആൽഫ-പിനീൻ, ലിമോണീൻ തുടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങൾ നോക്കിയാൽ, നമ്മുടെ ഓറഞ്ചിലും മറ്റും കാണുന്ന ലിമോണീൻ തന്നെയാണ് ഇതിന്റെ ആ നല്ല സുഗന്ധത്തിന് പിന്നിൽ. ഇതെല്ലാം കൂടി ചേരുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും, കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വലിയൊരു ടീം വർക്ക് ആയി മാറുന്നു.

അതുപോലെ ആൽഫ-ടെർപ്പിനിയോൾ, പി-സൈമീൻ, ഗ്ലോബുലോൾ, ടെർപ്പിനെൻ-4-ഓൾ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം അണുക്കളെയും ഫംഗസിനെയും ഒക്കെ തുരത്താൻ പ്രകൃതി ഒരുക്കി വെച്ചിരിക്കുന്ന ആയുധങ്ങളാണ്. പേരുകൾ കുറച്ച് കടുപ്പമാണെങ്കിലും ഇവയുടെ പണി കൃത്യമാണ്. ടീ ട്രീ ഓയിലിലൊക്കെ കാണുന്ന ടെർപ്പിനെൻ-4-ഓൾ വരെ ഇതിലുണ്ട് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്.

ഇലകളിൽ എണ്ണ മാത്രമല്ല ഉള്ളത്. ടാനിനുകൾ, ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ, റെസിനുകൾ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്. ഇതെല്ലാം കൂടി ചേർന്നാണ് ആന്റിഓക്സിഡന്റ് എന്ന നിലയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതും ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകുന്നതും. ഒരു മരം വളരുന്ന സ്ഥലം, കാലാവസ്ഥ, അതിന്റെ പ്രായം ഇതൊക്കെ അനുസരിച്ച് ഈ ഘടകങ്ങളുടെ അളവിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരാം എന്നേയുള്ളൂ, പക്ഷേ പ്രകൃതിയുടെ ഈ ഒരു കരുതൽ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.

യൂക്കാലിയെക്കുറിച്ച് ആധുനിക ശാസ്ത്രം പറയുന്നത്

പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും ആരോഗ്യം നോക്കുമ്പോൾ യൂക്കാലിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ട്. യൂക്കാലി എണ്ണയിലെ 1,8-സിനിയോൾ (Eucalyptol) പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ വായിലുള്ള ചില ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇന്ന് വിപണിയിലുള്ള പല മൗത്ത് വാഷുകളിലും ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളിലും യൂക്കാലിപ്റ്റോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വായ്നാറ്റം കുറയ്ക്കാനും മോണയിലെ വീക്കവും അസ്വസ്ഥതയും നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

അതേസമയം, യൂക്കാലി എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇത് പ്രകൃതിദത്തമാണെന്ന കാരണത്താൽ എങ്ങനെ വേണമെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് കരുതുന്നത് ശരിയല്ല. ശുദ്ധമായ യൂക്കാലി എണ്ണ നേരിട്ട് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടിയാൽ ചിലർക്ക് ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, അലർജി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അതുകൊണ്ട് വെളിച്ചെണ്ണ, ബദാം ഓയിൽ, ജോജോബ ഓയിൽ പോലുള്ള ഒരു കാരിയർ ഓയിൽ ചേർത്ത് നേർപ്പിച്ച ശേഷമാണ് സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

കുട്ടികളുടെ കാര്യത്തിൽ കൂടുതൽ ജാഗ്രത വേണം. പ്രത്യേകിച്ച് രണ്ട് വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികളുടെ മുഖത്തോ മൂക്കിന് ചുറ്റുമോ യൂക്കാലി എണ്ണ പുരട്ടാൻ പാടില്ലെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ നിർദേശിക്കുന്നത്. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് ശ്വാസതടസ്സമോ ശ്വാസനാളിലെ പ്രതികരണമോ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

യൂക്കാലി എണ്ണ കുടിക്കുന്നതും സുരക്ഷിതമല്ല. ചെറിയ അളവിൽ പോലും ചിലരിൽ ഛർദ്ദി, തലകറക്കം, വയറുവേദന, അപസ്മാരം, ഗുരുതര വിഷബാധ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ ഇത് ഉള്ളിലേക്ക് ഉപയോഗിക്കരുത്.

ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം യൂക്കാലിയിലെ ചില ഘടകങ്ങളുടെ ഔഷധഗുണങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ചില മരുന്നുകളിലും മൗത്ത് വാഷുകളിലും ഇൻഹേലറുകളിലും ചുമയ്ക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ശരിയായ അളവിലും ശരിയായ രീതിയിലും ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴാണ് അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി ലഭിക്കുക. അതുകൊണ്ട് യൂക്കാലി എണ്ണ സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, ആവശ്യമായാൽ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

യൂക്കാലി (Eucalyptus globulus) – ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ, അളവ്

ആയുർവേദ ദ്രവ്യഗുണശാസ്ത്രപ്രകാരം യൂക്കാലിക്ക് താഴെ പറയുന്ന ഗുണങ്ങളാണ് നൽകിയിരിക്കുന്നത്.

ഗുണം (Guna) – ലഘു (എളുപ്പം ദഹിക്കുന്നത്), സ്നിഗ്ധം (നേരിയ എണ്ണമയം ഉള്ളത്)

രസം (Rasa) – കടു (എരിവ്), തിക്തം (കയ്പ്), കഷായം (ചവർപ്പ്)

വിപാകം (Vipaka) – കടു (ദഹനശേഷം കടുരസ സ്വഭാവം പ്രകടമാക്കുന്നു)

വീര്യം (Veerya) – ഉഷ്ണം (ശരീരത്തിന് ചൂട് നൽകുന്ന സ്വഭാവം)

ത്രിദോഷങ്ങളിൽ ഉള്ള സ്വാധീനം

ആയുർവേദ പ്രകാരം യൂക്കാലി പ്രധാനമായും കഫവും പിത്തവും ശമിപ്പിക്കുന്ന (കഫ-പിത്തഹര) ദ്രവ്യമായാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. കഫം കൂടുതലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകളിൽ, ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്നു.

പ്രധാന കർമ്മങ്ങൾ (Therapeutic Actions)

ബല്യം (Balya) – ശരീരത്തിന് ബലം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വേദനാഹരം (Vedanahara) – വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണമുണ്ട്.

ആധുനിക ഫാർമക്കോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ

യൂക്കാലിയെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങളിൽ താഴെ പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

Analgesic – വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

Anthelmintic – ചില കുടൽക്കൃമികളെ നശിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവം കാണിക്കുന്നു.

Anti-inflammatory – വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണമുണ്ട്.

ഇതുകൂടാതെ, വിവിധ ഗവേഷണങ്ങളിൽ യൂക്കാലിക്ക് അണുനാശക (Antimicrobial), ഫംഗസ് വിരുദ്ധ (Antifungal), ആന്റിഓക്സിഡന്റ് (Antioxidant), കഫം ഇളക്കിവിടുന്ന (Expectorant) തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങളും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ (Parts Used)

ഔഷധപ്രയോഗത്തിനായി യൂക്കാലിയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.

ഇലകൾ (Leaves)

ഇലകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന യൂക്കാലി എണ്ണ (Essential Oil)

മരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുന്ന റെസിൻ അല്ലെങ്കിൽ എക്സുഡേറ്റ് (Exudate)

ഇവയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇലകളും അവയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണയുമാണ്.

ഉപയോഗത്തിന്റെ അളവ് (Dosage)

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന സാധാരണ ഉപയോഗ അളവുകൾ ഇവയാണ്.

യൂക്കാലി ഇലപ്പൊടി (Leaf Powder) – 1 മുതൽ 2 ഗ്രാം വരെ

എക്സുഡേറ്റ് / മരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുന്ന റെസിൻ (Exudate) – 1 മുതൽ 2 ഗ്രാം വരെ

ശീതകഷായം / കോൾഡ് ഇൻഫ്യൂഷൻ (Cold Infusion) – 20 മുതൽ 30 മില്ലി വരെ

യൂക്കാലി എണ്ണ (Essential Oil) – 2 മുതൽ 4 തുള്ളി വരെ

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ യൂക്കാലിയുടെ വിവിധ രൂപങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത അളവുകളാണ് നിർദേശിച്ചിട്ടുള്ളത്. ഉപയോഗരീതി, രോഗാവസ്ഥ, രോഗിയുടെ പ്രായം എന്നിവ അനുസരിച്ച് അളവിൽ മാറ്റം വരാം. അതിനാൽ, യൂക്കാലി ഇല, കഷായം, ചൂർണം, അല്ലെങ്കിൽ യൂക്കാലി എണ്ണ എന്നിവ ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ചികിത്സകന്റെ നിർദ്ദേശം അനുസരിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

യൂക്കാലി എണ്ണ ഒരിക്കലും നേരിട്ട് കുടിക്കരുത്. പുറം പ്രയോഗത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കാരിയർ ഓയിൽ ചേർത്ത് നേർപ്പിച്ച ശേഷമാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.

യൂക്കാലി (Eucalyptus globulus) – സസ്യത്തിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ

യൂക്കാലി (Eucalyptus globulus) ഓസ്ട്രേലിയയുടെ തദ്ദേശീയ സസ്യമാണ്. പിന്നീട് ലോകത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഇത് വ്യാപിച്ചു. ഇന്ത്യയിൽ ഈ മരം വ്യാപകമായി നട്ടുവളർത്താൻ തുടങ്ങിയത് ബ്രിട്ടീഷ് ഭരണകാലത്താണ്. തമിഴ്നാട്ടിലെ നീലഗിരി മലനിരകളിൽ വലിയ തോതിൽ കൃഷി ചെയ്തതിനാൽ, ഇന്ത്യയിൽ യൂക്കാലി ഏറെക്കാലം "നീലഗിരി മരം" എന്ന പേരിലും അറിയപ്പെട്ടു.

വളർച്ചയിൽ വളരെ വേഗതയുള്ള ഒരു വൃക്ഷമാണിത്. അനുയോജ്യമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ 50 മുതൽ 70 മീറ്റർ വരെ ഉയരത്തിൽ വളരാൻ ഇതിന് കഴിയും. നീളമേറിയതും നേരായതുമായ തായ്ത്തടിയാണ് ഈ മരത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രത്യേകത. അതുകൊണ്ടുതന്നെ തടിമര വ്യവസായത്തിലും പേപ്പർ നിർമ്മാണത്തിലും യൂക്കാലി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മരത്തിന്റെ തൊലിയിൽ ചെറിയൊരു മുറിവ് ഉണ്ടാക്കിയാൽ നീലകലർന്ന ഒരു സ്രവം (Exudate) പുറത്തുവരും. പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിൽ ഈ സ്രവവും ഔഷധപ്രയോഗത്തിനായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി രേഖകളുണ്ട്.

യൂക്കാലിയുടെ വേർക്ക് വിരേചന (Purgative) സ്വഭാവമുണ്ടെന്ന് ചില ദ്രവ്യഗുണ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് സാധാരണ ചികിത്സയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. ഔഷധപ്രയോഗങ്ങളിൽ പ്രധാനമായും ഇലകളും ഇലകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണയുമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ലോകമെമ്പാടുമായി 700-ലധികം യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഇനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയിൽ Eucalyptus globulus ആണ് ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ പേരിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പഠിക്കപ്പെട്ടതും വൈദ്യരംഗത്ത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നതുമായ ഇനം. ഇതുകൂടാതെ Eucalyptus citriodora, Eucalyptus camaldulensis, Eucalyptus radiata, Eucalyptus polybractea തുടങ്ങിയ നിരവധി ഇനങ്ങളും വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി കൃഷി ചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ട്.

യൂക്കാലി (തൈലപർണി) – പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങൾ

ആയുർവേദ ദ്രവ്യഗുണ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ യൂക്കാലിയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ പല ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടവ ഇവയാണ്.

സന്ധിവേദനയ്ക്കും പേശിവേദനയ്ക്കും

യൂക്കാലി ഇലകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണ (Essential Oil) സന്ധികളിലും പേശികളിലും നേരിയ തോതിൽ മസാജ് ചെയ്യാറുണ്ട്. വേദനയും മുറുക്കവും കുറയ്ക്കാനും ബാധിച്ച ഭാഗത്തിന് ആശ്വാസം നൽകാനുമാണ് ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്.

വേദനസംഹാര ബാമുകളിലും തൈലങ്ങളിലും

വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പല ബാമുകളിലും ജെല്ലുകളിലും മസാജ് ഓയിലുകളിലും യൂക്കാലി എണ്ണ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി ചേർക്കാറുണ്ട്. ഇതിന്റെ സുഗന്ധവും ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന അനുഭവവും വേദനയ്ക്ക് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് കരുതുന്നത്.

മൂക്കടപ്പിനും ചുമയ്ക്കും

ജലദോഷം, മൂക്കടപ്പ്, ചുമ, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയിൽ യൂക്കാലി എണ്ണ ചേർത്ത നീരാവി ശ്വസിക്കുന്ന പതിവ് ഏറെക്കാലമായി നിലനിൽക്കുന്നു. ഇതിന്റെ സുഗന്ധമുള്ള നീരാവി ശ്വസിക്കുമ്പോൾ മൂക്കടപ്പ് കുറയാനും ശ്വാസം എടുക്കാൻ എളുപ്പമാകാനും സഹായിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു.

കുടൽക്കൃമികൾ

ചില പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിൽ യൂക്കാലി എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ബസ്തി (Enema) നൽകാറുണ്ടെന്ന് ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പരാമർശമുണ്ട്. കുടലിലെ ചില കൃമിബാധകൾക്കാണ് ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്. ഇന്ന് ഈ രീതി സ്വയം പരീക്ഷിക്കാതെ, വിദഗ്ധരുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ.

അതിസാരത്തിനും പ്രവാഹികയ്ക്കും

മരത്തിന്റെ തൊലിയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന എക്സുഡേറ്റ് (Exudate) വെള്ളത്തിൽ കലക്കി അതിസാരം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രവാഹിക (Dysentery), കൂടാതെ ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (IBS) പോലുള്ള ചില കുടൽപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നു.

പഴുപ്പുള്ള മുറിവുകളിൽ

ഉണങ്ങിയ യൂക്കാലി ഇല പൊടിച്ച് കത്തിക്കുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന പുക, പഴുപ്പുള്ള മുറിവുകളുടെ സമീപത്ത് എത്തിക്കുന്ന ഒരു പ്രയോഗം ചില പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിൽ ഉണ്ടായിരുന്നതായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. മുറിവിലെ ദുർഗന്ധവും പഴുപ്പും കുറയ്ക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയായിരുന്നു ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഈ ചികിത്സാരീതി സാധാരണ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല.

ജ്വരത്തിൽ

യൂക്കാലി ഇല ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന ശീതകഷായം (Cold Infusion) ജ്വരമുള്ളവർക്കു നൽകാറുണ്ടായിരുന്നു. സാധാരണയായി 30 മുതൽ 40 മില്ലി വരെ, ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണയായി നൽകുന്നതായി ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പരാമർശിക്കുന്നു.

(യൂക്കാലി) ചേരുവയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

യൂക്കാലി (Eucalyptus globulus) പ്രധാനമായും അതിന്റെ ഇലകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ (Eucalyptus Oil) കൊണ്ടാണ് ഔഷധരംഗത്ത് ശ്രദ്ധ നേടിയത്. ഈ എണ്ണയിലെ 1,8-സിനിയോൾ (Eucalyptol) എന്ന ഘടകമാണ് പല മരുന്നുകളിലും ആരോഗ്യസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ഇന്ന് ആയുർവേദത്തിലും ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും യൂക്കാലി ഉൾപ്പെടുത്തിയ നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്.

1. യൂക്കാലി എണ്ണ (Nilgiri Oil / Eucalyptus Oil)

യൂക്കാലി ഇലകളിൽ നിന്ന് നീരാവി വാറ്റിയെടുക്കുന്ന രീതിയിൽ ലഭിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണയാണിത്. മൂക്കടപ്പ്, പേശിവേദന, സന്ധിവേദന, സ്റ്റീം ഇൻഹലേഷൻ, അരോമാതെറാപ്പി എന്നിവയ്ക്കാണ് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

2. വേദനസംഹാര ബാമുകളും തൈലങ്ങളും

പല വേദനസംഹാര ബാമുകളിലും യൂക്കാലി എണ്ണ പ്രധാന ചേരുവയാണ്.

ഉദാഹരണങ്ങൾ:

അമൃതാഞ്ജൻ പെയിൻ ബാം (Amrutanjan Pain Balm)

Vicks VapoRub

Tiger Balm (ചില വകഭേദങ്ങൾ)

Sandu Pain Relief Balm

വിവിധ ആയുർവേദ മസാജ് തൈലങ്ങൾ

ഇവ സന്ധിവേദന, പേശിവേദന, തലവേദന തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ പുറംപ്രയോഗത്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

3. മൂക്കടപ്പിനുള്ള ഇൻഹേലറുകളും സ്റ്റീം ഓയിലുകളും

ജലദോഷം, മൂക്കടപ്പ്, ചുമ എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പല ഇൻഹേലറുകളിലും സ്റ്റീം ഇൻഹലേഷൻ ഓയിലുകളിലും യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ ചേർക്കാറുണ്ട്.

ഇതിന്റെ സുഗന്ധമുള്ള നീരാവി ശ്വസിക്കുമ്പോൾ മൂക്കടപ്പ് കുറയാനും ശ്വാസം എടുക്കാൻ കൂടുതൽ ആശ്വാസം ലഭിക്കാനും സഹായിക്കും.

4. മൗത്ത് വാഷുകളും ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളും

യൂക്കാലി എണ്ണയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന യൂക്കാലിപ്റ്റോൾ (Eucalyptol) പല മൗത്ത് വാഷുകളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്.

ഇത് വായ്നാറ്റം കുറയ്ക്കാൻ

വായിലെ ചില ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച നിയന്ത്രിക്കാൻ

മോണയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ

സഹായിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

5. ചുമയ്ക്കും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ചില ചുമയ്ക്കുള്ള ലോസഞ്ചുകൾ, നെഞ്ചിൽ പുരട്ടുന്ന ചെസ്റ്റ് റബുകൾ, വാപ്പർ സൊല്യൂഷനുകൾ എന്നിവയിലും യൂക്കാലിപ്റ്റോൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

6. അരോമാതെറാപ്പി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ഇന്ന് അറോമാതെറാപ്പിയിലും യൂക്കാലി എണ്ണ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

Essential Oil

Diffuser Oil

Massage Oil

Spa Oil

ഇവ ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകാനും ശ്വാസം കൂടുതൽ സുഗമമായി അനുഭവപ്പെടാനും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം

വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്ന എല്ലാ "യൂക്കാലി ഓയിൽ" ഉൽപ്പന്നങ്ങളും Eucalyptus globulus ഇനത്തിൽ നിന്നുള്ളതായിരിക്കണമെന്നില്ല. ചില നിർമ്മാതാക്കൾ Eucalyptus radiata, Eucalyptus smithii, Corymbia citriodora (മുൻപ് Eucalyptus citriodora) തുടങ്ങിയ മറ്റു ഇനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണയും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

അതുകൊണ്ട് ഒരു ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുമ്പോൾ അതിന്റെ ലേബലിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന Botanical Name പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. Eucalyptus globulus Labill. എന്ന് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ഈ ഇനത്തിൽ നിന്നുള്ള യൂക്കാലി ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.

യൂക്കാലി (Eucalyptus globulus) തൈകൾ വാങ്ങാം

ഈ ലേഖനം വായിച്ചതിന് ശേഷം യൂക്കാലി തൈകൾ സ്വന്തമായി നട്ടുവളർത്താൻ താൽപര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന ലിങ്കിലൂടെ ഓൺലൈനായി വാങ്ങാവുന്നതാണ്. വിശ്വസനീയമായ വിൽപ്പനക്കാരിൽ നിന്ന് ലഭ്യമായ തൈകളുടെ വിവരങ്ങളും വിലയും അവിടെ പരിശോധിക്കാം.

താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന ലിങ്ക് ഒരു അഫിലിയേറ്റ് (Affiliate) ലിങ്കാണ്. ഈ ലിങ്ക് വഴി നിങ്ങൾ വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അധിക ചെലവൊന്നും വരാതെ ഞങ്ങൾക്ക് ചെറിയൊരു കമ്മീഷൻ ലഭിച്ചേക്കാം.

👉 തൈകൾ വാങ്ങാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക:

യൂക്കാലി (Eucalyptus globulus)യുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളും മുൻകരുതലുകളും

യൂക്കാലി ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പൊതുവെ സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ തെറ്റായ രീതിയിലുള്ള ഉപയോഗം ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം.

1. ചർമ്മത്തിലെ അലർജി

യൂക്കാലി എണ്ണ നേരിട്ട് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുമ്പോൾ ചിലർക്ക് ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, കത്തുന്ന തോന്നൽ, അലർജി എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ വെളിച്ചെണ്ണ, എള്ളെണ്ണ, ബദാം ഓയിൽ തുടങ്ങിയ ഒരു കാരിയർ ഓയിൽ ചേർത്ത് നേർപ്പിച്ച ശേഷമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

2. യൂക്കാലി എണ്ണ കുടിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്

യൂക്കാലി അവശ്യ എണ്ണ (Essential Oil) ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കാൻ പാടില്ല. ചെറിയ അളവിൽ പോലും ചിലരിൽ വിഷബാധ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

വിഷബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം:

ഓക്കാനം

ഛർദ്ദി

വയറുവേദന

തലകറക്കം

അമിതമായ ഉറക്കം

ശ്വാസതടസ്സം

അപസ്മാരം (Fits)

ഗുരുതരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അബോധാവസ്ഥ.

3. കുട്ടികളിൽ കൂടുതൽ ജാഗ്രത

രണ്ട് വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികളുടെ മുഖത്തോ മൂക്കിന് ചുറ്റുമോ യൂക്കാലി എണ്ണ ഉപയോഗിക്കരുത്. ചില കുട്ടികളിൽ ഇത് ശ്വാസനാളിലെ പ്രതികരണത്തിനും ശ്വാസതടസ്സത്തിനും കാരണമായേക്കാം.

4. കണ്ണിൽ തട്ടാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക

യൂക്കാലി എണ്ണ കണ്ണിൽ എത്തിയാൽ ശക്തമായ എരിച്ചിലും വേദനയും കണ്ണുനീർ ഒഴുകലും ഉണ്ടാകാം. അബദ്ധത്തിൽ കണ്ണിൽ വീണാൽ ഉടൻ ധാരാളം ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുകയും ആവശ്യമായാൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും വേണം.

5. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അലർജി

യൂക്കാലിയുടെ ശക്തമായ സുഗന്ധം ചിലരിൽ അലർജി, തുമ്മൽ, ചുമ, ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ വർധിക്കുക തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. ആസ്ത്മയുള്ളവർ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

6. ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും

ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും യൂക്കാലി എണ്ണ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് മതിയായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ലഭ്യമല്ല. അതിനാൽ ആരോഗ്യവിദഗ്ധന്റെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

7. ചില മരുന്നുകളുമായി ഇടപെടൽ

യൂക്കാലിയിലെ ചില ഘടകങ്ങൾ കരളിലെ മരുന്നുകൾ വിഘടിപ്പിക്കുന്ന എൻസൈമുകളെ സ്വാധീനിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ യൂക്കാലി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടണം.

8. അമിതമായ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക

അളവിൽ കൂടുതൽ യൂക്കാലി എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തലവേദന, തലകറക്കം, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കാം. നിർദേശിച്ചിരിക്കുന്ന അളവിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് സുരക്ഷിതം.

⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer)

📢 വില്ലേജ് ടിപ്‌സിനൊപ്പം ചേരാം

📱 WhatsApp

📢 Telegram

💬 ആറാട്ടായ് (Arattai)

© പകർപ്പവകാശ അറിയിപ്പ് (Copyright Notice)

✅ ഷെയർ ചെയ്യാം:

🚫 പകർത്തരുത്:

റോസാപ്പൂവ് വെറുമൊരു ഭംഗിയല്ല; ഈ ഗുണങ്ങൾ അറിയൂ!

noreply@blogger.com (Village Tips) — Wed, 15 Jul 2026 08:11:26 +0000

പൂക്കളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് റോസാപ്പൂവ്. അതിന്റെ മനോഹരമായ നിറവും സുഗന്ധവും മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനും നൽകുന്ന ഗുണങ്ങളും കാരണം നൂറ്റാണ്ടുകളായി പല സംസ്കാരങ്ങളിലും റോസിന് പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് Rosa indica (Rosa centifolia) എന്ന ഇനം സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ആയുർവേദ ചികിത്സയിലും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

പലർക്കും റോസാപ്പൂവ് അലങ്കാരത്തിനുള്ള ഒരു പൂവ് മാത്രമാണെന്നാണ് ധാരണ. എന്നാൽ ഇതിന്റെ ഇതളുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും ശരീരത്തിന് ശാന്തത നൽകാനും മുടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് വിവിധ പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ റോസ് വാട്ടർ, റോസ് ഓയിൽ, ഉണങ്ങിയ റോസാപ്പൂവ് എന്നിവ ഇന്നും ഏറെ പ്രചാരത്തിലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ Rosa indica (Rosa centifolia)യുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗങ്ങൾ, ആരോഗ്യ-സൗന്ദര്യ മേഖലകളിലെ പ്രാധാന്യം എന്നിവ പരിചയപ്പെടാം. റോസാപ്പൂവിനെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും പ്രകൃതിദത്ത പരിചരണ മാർഗങ്ങൾ തേടുന്നവർക്കും ഈ വിവരങ്ങൾ ഉപകാരപ്പെടും.

Botanical Name: Rosa indica (syn. Rosa centifolia), Rosa damascena

Family: Rosaceae (Rose Family)

ഏത് ഇനമാണ് കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

Rosa damascena – ഗുൽകന്ദ്, റോസ് ഓയിൽ, റോസ് വാട്ടർ, ശർബത്ത്, അരോമാതെറാപ്പിഎന്നിവയിൽ ഏറ്റവും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

Rosa centifolia (ശതപത്രി) – ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളിലും ഗുൽകന്ദിലും ചില തൈലങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

Rosa indica – ഇന്ത്യയിൽ സാധാരണയായി കാണുന്ന നാടൻ റോസായതിനാൽ ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ ഗൃഹചികിത്സയിലും പ്രാദേശിക ആയുർവേദ തയ്യാറാക്കലുകളിലും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ വാണിജ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള റോസ് ഓയിൽ, ഗുൽകന്ദ് എന്നിവയിൽ Rosa damascena-യ്ക്കാണ് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം.

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ റോസാപ്പൂവിന്റെ വിവരണം

ആയുർവേദത്തിലെ പ്രധാന നിഘണ്ടുഗ്രന്ഥങ്ങളായ കൈയദേവ നിഘണ്ടു, ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു, ഭാവപ്രകാശം എന്നിവയിൽ റോസാപ്പൂവിനെ തരുണി എന്ന പേരിൽ പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്. ഈ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ തരുണിയുടെ വിവിധ പര്യായനാമങ്ങളും ഔഷധഗുണങ്ങളും വിശദമായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു.

1.കൈയദേവ നിഘണ്ടു (കൈ. നി.)

മഹാകുമാരി ഗന്ധാഢ്യാ തത്പുഷ്പം ഭഷമുച്യതേ ।।

കർണികാ കടുകാ തിക്താ ശീതലാ ശുക്രലാ ലഘുഃ ।

ഗ്രാഹിണീ ദീപനീ ഹൃദ്യാ വൃഷ്യാ ദോഷത്രയാപഹാ ।।

കുബ്ജകഃ സുരഭിഃ സ്വാദുഃ കഷായാനുരസഃ സരഃ ।

ത്രിദോഷശമനോ വൃഷ്യഃ ശീതഹർത്താ ച സ സ്മൃതഃ ।।

തരുണീ രാമതരുണീ കർണികാ ചാരുകേശരാ ।

സഹാ കുമാരീ ഗന്ധാഢ്യാ ദ്വിരേഫഗണസമ്മതാ ।।

തരുണീ ശ്ലേഷ്മപിത്തഘ്നീ ഗ്രാഹിണീ ശീതലാഗ്നിജിത് ।

നമുക്ക് ഓരോ വരിയായി തന്നെ നോക്കാം.

1. മഹാകുമാരി ഗന്ധാഢ്യാ തത്പുഷ്പം ഭഷമുച്യതേ

മഹാകുമാരി എന്നും, നല്ല സുഗന്ധമുള്ളതിനാൽ ഗന്ധാഢ്യാ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ ചെടിയുടെ പൂവിനെ തരുണി എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്.

2. കർണികാ കടുകാ തിക്താ ശീതലാ ശുക്രലാ ലഘുഃ

കർണിക എന്ന പേരിലും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ പൂവിന് ചെറിയ തോതിൽ കടുരസവും കയ്പുരസവും ഉണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന് ശീതളത നൽകുന്നു. ശുക്രധാതുവിനെ പോഷിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന് ലഘുത്വം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നതായി ആയുർവേദം പറയുന്നു.

3. ഗ്രാഹിണീ ദീപനീ ഹൃദ്യാ വൃഷ്യാ ദോഷത്രയാപഹാ

വയറിളക്കം പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ സഹായിക്കുന്ന ഗ്രാഹി ഗുണം ഈ പൂവിനുണ്ട്. ദഹനശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഹൃദയത്തിന് ഹിതകരമായും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കൂടാതെ ശുക്രധാതുവിനെ പോഷിപ്പിക്കുകയും വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ ത്രിദോഷങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. കുബ്ജകഃ സുരഭിഃ സ്വാദുഃ കഷായാനുരസഃ സരഃ

റോസയുടെ മറ്റൊരു ഇനമായ കുബ്ജകത്തിന് നല്ല സുഗന്ധമുണ്ട്. രുചിയിൽ മധുരത്തോടൊപ്പം നേരിയ കഷായസ്വാദും കാണാം. സര ഗുണമുള്ളതിനാൽ ശരീരത്തിലെ മലമൂത്രാദികളുടെ സ്വാഭാവിക പ്രവാഹം നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

5. ത്രിദോഷശമനോ വൃഷ്യഃ ശീതഹർത്താ ച സ സ്മൃതഃ

കുബ്ജകം വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ ത്രിദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി ഗ്രന്ഥത്തിൽ പറയുന്നു. കൂടാതെ ശുക്രധാതുവിനെ പോഷിപ്പിക്കുകയും പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യം പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശീതഹർത്താ എന്നത് ശരീരത്തിൽ അമിതമായി അനുഭവപ്പെടുന്ന ശൈത്യമോ ശൈത്യജന്യ അസ്വസ്ഥതകളോ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്നാണ് അർഥം.

6–7. തരുണീ രാമതരുണീ കർണികാ ചാരുകേശരാ, സഹാ കുമാരീ ഗന്ധാഢ്യാ ദ്വിരേഫഗണസമ്മതാ

ഈ രണ്ട് വരികളിലും റോസാപ്പൂവിന്റെ വിവിധ പേരുകളാണ് പറയുന്നത്. തരുണി, രാമതരുണി, കർണിക, ചാരുകേശര, സഹാ, കുമാരി, ഗന്ധാഢ്യാ എന്നിവയെല്ലാം ഇതിന്റെ പര്യായനാമങ്ങളാണ്. പൂവിന്റെ സുഗന്ധം കാരണം തേനീച്ചകൾ ധാരാളമായി എത്തുന്നതിനാൽ ദ്വിരേഫഗണസമ്മതാ എന്ന പേരും നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

8. തരുണീ ശ്ലേഷ്മപിത്തഘ്നീ ഗ്രാഹിണീ ശീതലാഗ്നിജിത്

ഈ പൂവ് കഫത്തെയും പിത്തത്തെയും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വയറിളക്കം പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ പ്രയോജനപ്പെടുന്ന ഗ്രാഹി ഗുണവും ഇതിനുണ്ട്. ശരീരത്തിന് ശീതളത നൽകുന്ന സ്വഭാവമുള്ളതാണെങ്കിലും ദഹനാഗ്നിയെ ദുർബലമാക്കാതെ സന്തുലിതമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതായാണ് ആയുർവേദം പറയുന്നത്.

2. ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു (ധ. നി.)

ശതപത്രീ തരുണ്യുക്താ കർണികാ ചാരുകേശരാ ।

മഹാകുമാരീ ഗന്ധാഢ്യാ ലക്ഷാ കൃഷ്ണാതിമഞ്ജുലാ ।।

ശതപത്രീ ഹിമാ ഹൃദ്യാ ഗ്രാഹിണീ ശുക്രലാ ലഘുഃ ।

ദോഷത്രയാസ്രജിദ് വർണ്യാ കട്വീ തിക്താ ച പാചനീ ।।

ഈ ശ്ലോകത്തിലും നമ്മുടെ പനിനീർപ്പൂവിന്റെ പല പേരുകളും അതിന്റെ പ്രധാന ഔഷധഗുണങ്ങളുമാണ് വിവരിക്കുന്നത്. ഇവിടെ റോസാപ്പൂവിനെ ശതപത്രി എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ധാരാളം ഇതളുകൾ ഉള്ളതിനാലാണ് ഈ പേര് വന്നത്. നമുക്ക് ഓരോ വരിയായി ഇതിന്റെ അർഥം നോക്കാം.

1. ശതപത്രീ തരുണ്യുക്താ കർണികാ ചാരുകേശരാ

ധാരാളം ഇതളുകളുള്ളതിനാൽ ഇതിനെ ശതപത്രി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിന് തരുണി, കർണിക എന്നീ പേരുകളും ഉണ്ട്. മനോഹരമായ കേസരങ്ങളുള്ളതിനാൽ ചാരുകേശര എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

2. മഹാകുമാരീ ഗന്ധാഢ്യാ ലക്ഷാ കൃഷ്ണാതിമഞ്ജുലാ

റോസാപ്പൂവിന്റെ മറ്റ് ചില പേരുകളാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. മഹാകുമാരി, നല്ല സുഗന്ധമുള്ളതിനാൽ ഗന്ധാഢ്യാ, ലക്ഷാ, കൃഷ്ണാ, കാണാൻ അതീവ മനോഹരമായതിനാൽ അതിമഞ്ജുലാ എന്നിങ്ങനെ പല പേരുകളിൽ ഈ പൂവ് അറിയപ്പെടുന്നു.

3. ശതപത്രീ ഹിമാ ഹൃദ്യാ ഗ്രാഹിണീ ശുക്രലാ ലഘുഃ

ശരീരത്തിന് ശീതളത നൽകുന്ന സ്വഭാവമുള്ളതാണ് ഈ പൂവ് (ഹിമാ). ഹൃദയത്തിന് ഹിതകരവുമാണ് (ഹൃദ്യാ). വയറിളക്കം പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ സഹായിക്കുന്ന ഗ്രാഹി ഗുണവും ഇതിനുണ്ട്. ശുക്രലാ എന്നത് ശുക്രധാതുവിനെ പോഷിപ്പിക്കുകയും പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യം പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഗുണത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ലഘു ഗുണമുള്ളതിനാൽ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

4. ദോഷത്രയാസ്രജിദ് വർണ്യാ കട്വീ തിക്താ ച പാചനീ

ഈ പൂവ് വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ ത്രിദോഷങ്ങളെയും സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി ഗ്രന്ഥത്തിൽ പറയുന്നു. കൂടാതെ രക്തദൂഷ്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ആയുർവേദം വിവരിക്കുന്നു. വർണ്യാ എന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക കാന്തിയും നിറവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണമാണ്. ഇതിന് നേരിയ കടുരസവും കയ്പുരസവും ഉണ്ട്. പാചനീ ഗുണമുള്ളതിനാൽ ദഹനപ്രക്രിയയെ സുഗമമാക്കാനും ഭക്ഷണം നന്നായി പചിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

3. ഭാവപ്രകാശം (ഭാ. പ്ര.)

തരുണീ സഹാ കുമാരീ ഗന്ധാഢ്യാ ചാരുകേസരാ ഭൃംഗേഷ്ടാ ।

രാമതരുണീ തു സുദലാ ബഹുപത്രാ ഭൃംഗവല്ലഭാ ച ദശാഹാ ।।

തരുണീ ശിശിരാ സ്നിഗ്ധാ പിത്തദാഹജ്വരാപഹാ ।

മധുരാ മുഖപാകഘ്നീ തൃഷ്ണാവിച്ഛർദിവാരിണീ ।।

മഹതീ തു രാജതരുണീ മഹാസഹാ വർണ്യപുഷ്പകോടമ്ലാനഃ ।

അമിതാലകഃ സുപുഷ്പഃ സുവർണപുഷ്പശ്ച സപ്താഹഃ ।।

വിജ്ഞേയാ രാജതരുണീ കഷായാ കഫകാരിണീ ।

ചക്ഷുഷ്യാ ഹർഷദാ ഹൃദ്യാ സുരഭിഃ സുരവല്ലഭാ ।।

ഈ ശ്ലോകത്തിൽ സാധാരണ പനിനീർപ്പൂവിന്റെയും അതിന്റെ വലിയൊരു ഇനമായ രാജതരുണിയുടെയും പേരുകളും ഔഷധഗുണങ്ങളുമാണ് പറയുന്നത്. നമുക്ക് ഓരോ വരിയായി ഇതിന്റെ അർഥം നോക്കാം.

1. തരുണീ സഹാ കുമാരീ ഗന്ധാഢ്യാ ചാരുകേസരാ ഭൃംഗേഷ്ടാ

ഇവിടെ സാധാരണ റോസാപ്പൂവിന്റെ ചില പേരുകളാണ് പറയുന്നത്. തരുണി, സഹാ, കുമാരി, ഗന്ധാഢ്യാ, ചാരുകേസരാ, ഭൃംഗേഷ്ടാ എന്നിവയെല്ലാം ഇതിന്റെ പര്യായനാമങ്ങളാണ്. നല്ല സുഗന്ധമുള്ളതിനാലാണ് ഗന്ധാഢ്യാ എന്നും, തേനീച്ചകൾക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട പൂവായതിനാലാണ് ഭൃംഗേഷ്ടാ എന്നും വിളിക്കുന്നത്.

2. രാമതരുണീ തു സുദലാ ബഹുപത്രാ ഭൃംഗവല്ലഭാ ച ദശാഹാ

ഇവിടെ രാമതരുണി എന്ന ഇനത്തിന്റെ പേരുകളാണ് പറയുന്നത്. മനോഹരമായ ഇതളുകളുള്ളതിനാൽ സുദലാ, ധാരാളം ഇതളുകളുള്ളതിനാൽ ബഹുപത്രാ, തേനീച്ചകൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതായതിനാൽ ഭൃംഗവല്ലഭാ, കൂടാതെ ദശാഹാ എന്നും ഈ ഇനം അറിയപ്പെടുന്നു.

3. തരുണീ ശിശിരാ സ്നിഗ്ധാ പിത്തദാഹജ്വരാപഹാ

ഈ പൂവ് ശരീരത്തിന് ശീതളത നൽകുന്ന സ്വഭാവമുള്ളതാണ് (ശിശിരാ). സ്നിഗ്ധ ഗുണമുള്ളതിനാൽ ശരീരത്തിലെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കാനും മൃദുത്വം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ പിത്തദോഷം, ശരീരത്തിലെ എരിച്ചിൽ, പിത്തജന്യ ജ്വരം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നതായി ഗ്രന്ഥം പറയുന്നു.

4. മധുരാ മുഖപാകഘ്നീ തൃഷ്ണാവിച്ഛർദിവാരിണീ

ഈ പൂവിന് മധുരരസമുണ്ട്. മുഖപാകം (വായ്പുണ്ണ്) കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണവും ഇതിനുണ്ട്. കൂടാതെ അമിതമായ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും ഛർദ്ദി കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

5. മഹതീ തു രാജതരുണീ മഹാസഹാ വർണ്യപുഷ്പകോടമ്ലാനഃ

ഇവിടെ വലിയ ഇനത്തിലുള്ള റോസാപ്പൂവായ രാജതരുണിയെക്കുറിച്ചാണ് പറയുന്നത്. മഹതി, രാജതരുണി, മഹാസഹാ, വർണ്യപുഷ്പക, അമ്ലാന എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന പേരുകൾ. വർണ്യപുഷ്പക എന്നത് മനോഹരമായ നിറമുള്ള പൂവ് എന്നാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അമ്ലാന എന്നത് പെട്ടെന്ന് വാടാത്ത സ്വഭാവത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

6. അമിതാലകഃ സുപുഷ്പഃ സുവർണപുഷ്പശ്ച സപ്താഹഃ

ഈ വലിയ റോസാപ്പൂവിന് അമിതാലക, സുപുഷ്പ, സുവർണപുഷ്പ, സപ്താഹ എന്നീ പേരുകളും ഗ്രന്ഥത്തിൽ നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

7. വിജ്ഞേയാ രാജതരുണീ കഷായാ കഫകാരിണീ

രാജതരുണിക്ക് പ്രധാനമായും കഷായരസം (കവർപ്പ്) ഉണ്ട്. കഫകാരിണീ എന്നത് കഫത്തെ വർധിപ്പിക്കുന്ന ഗുണമുണ്ടെന്നാണ് അർഥം. അതിനാൽ കഫപ്രകൃതിയുള്ളവർ ഇത് ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.

8. ചക്ഷുഷ്യാ ഹർഷദാ ഹൃദ്യാ സുരഭിഃ സുരവല്ലഭാ

ഈ പൂവ് കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്ന് (ചക്ഷുഷ്യാ) ആയുർവേദം പറയുന്നു. മനസ്സിന് സന്തോഷവും ഉന്മേഷവും നൽകാനും (ഹർഷദാ), ഹൃദയത്തിന് ഹിതകരമായും (ഹൃദ്യാ) ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നല്ല സുഗന്ധമുള്ളതിനാൽ (സുരഭിഃ) ദേവന്മാർക്ക് പോലും പ്രിയപ്പെട്ട പൂവാണ് (സുരവല്ലഭാ) എന്ന് ഗ്രന്ഥത്തിൽ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

പനിനീർപ്പൂവ് ഏതൊക്കെ അസ്വസ്ഥതകളിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്? (ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ)

ആയുർവേദ നിഘണ്ടുക്കളിലെ ശ്ലോകങ്ങൾ ഒന്ന് ചേർത്ത് നോക്കിയാൽ, പനിനീർപ്പൂവ് ഏതൊക്കെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ പ്രയോജനപ്പെടുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാം. ഓരോ ഗുണവും ഓരോ രോഗാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി നോക്കാം.

1. ദഹനക്കേട്, വിശപ്പില്ലായ്മ, വയറിന് ഭാരക്കൂടുതൽ

ഗ്രാഹിണീ ദീപനീ ഹൃദ്യാ വൃഷ്യാ ദോഷത്രയാപഹാ ।। (കൈ. നി.)

ദോഷത്രയാസ്രജിദ് വർണ്യാ കട്വീ തിക്താ ച പാചനീ ।। (ധ. നി.)

തരുണീ ശ്ലേഷ്മപിത്തഘ്നീ ഗ്രാഹിണീ ശീതലാഗ്നിജിത് ।। (കൈ. നി.)

പനിനീർപ്പൂവ് ദഹനശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും, കഴിച്ച ഭക്ഷണം നന്നായി ദഹിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതായി ഈ ശ്ലോകങ്ങൾ പറയുന്നു. വിശപ്പില്ലായ്മ, ദഹനക്കേട്, ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ വയറിന് ഭാരക്കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ഇത് പ്രയോജനപ്പെടുമെന്ന് ആയുർവേദം വിശദീകരിക്കുന്നു.

2. വയറിളക്കം

ഗ്രാഹിണീ ദീപനീ...

ശതപത്രീ ഹിമാ ഹൃദ്യാ ഗ്രാഹിണീ ശുക്രലാ ലഘുഃ ।।

ഇവിടെ വരുന്ന 'ഗ്രാഹിണീ' എന്ന ഗുണം വയറിളക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മലത്തെ ആവശ്യമായ രീതിയിൽ കെട്ടി വയറിനെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നു.

3. ശരീരചൂട്, പിത്തം, എരിച്ചിൽ

ശീതലാ ശുക്രലാ ലഘുഃ ।

ശതപത്രീ ഹിമാ ഹൃദ്യാ...

തരുണീ ശിശിരാ സ്നിഗ്ധാ പിത്തദാഹജ്വരാപഹാ ।।

ഈ ശ്ലോകങ്ങൾ പ്രകാരം പനിനീർപ്പൂവിന് ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവമുണ്ട്. പിത്തം കൂടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ശരീരചൂട്, കൈകാലുകളിലെ എരിച്ചിൽ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു.

4. പിത്തജ്വരം

പിത്തദാഹജ്വരാപഹാ ।।

പിത്തം വർധിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി ഉണ്ടാകുന്ന ജ്വരങ്ങളിലും ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂടിലും പനിനീർപ്പൂവ് സഹായിക്കുമെന്ന് ഈ ശ്ലോകം വ്യക്തമാക്കുന്നു.

5. വായ്പുണ്ണ് (Mouth Ulcer)

മധുരാ മുഖപാകഘ്നീ തൃഷ്ണാവിച്ഛർദിവാരിണീ ।।

'മുഖപാകഘ്നീ' എന്നത് വായിലെ പുണ്ണ് ശമിപ്പിക്കുന്ന ഗുണത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. വായ്പുണ്ണ് കാരണം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നു.

6. അമിതദാഹം

മധുരാ മുഖപാകഘ്നീ തൃഷ്ണാവിച്ഛർദിവാരിണീ ।।

ഇവിടെയുള്ള 'തൃഷ്ണാ' എന്നത് അമിതമായ ദാഹത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ശരീരചൂട് കൂടുമ്പോഴോ പിത്തം വർധിക്കുമ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്ന അമിതദാഹം കുറയ്ക്കാൻ പനിനീർപ്പൂവ് സഹായിക്കുമെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു.

7. ഛർദ്ദി

മധുരാ മുഖപാകഘ്നീ തൃഷ്ണാവിച്ഛർദിവാരിണീ ।।

'വിച്ഛർദിവാരിണീ' എന്നത് ഛർദ്ദി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് പിത്തം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഛർദ്ദിയിൽ ഇത് പ്രയോജനപ്പെടുമെന്ന് ഗ്രന്ഥങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

8. ഹൃദയാരോഗ്യം

ഹൃദ്യാ വൃഷ്യാ...

ശതപത്രീ ഹിമാ ഹൃദ്യാ...

ചക്ഷുഷ്യാ ഹർഷദാ ഹൃദ്യാ...

മൂന്ന് ശ്ലോകങ്ങളിലും 'ഹൃദ്യാ' എന്ന പദം ആവർത്തിച്ച് പറയുന്നുണ്ട്. ഹൃദയത്തിന് ഹിതകരമായ ഒരു ഔഷധമായാണ് പനിനീർപ്പൂവിനെ ആയുർവേദം കാണുന്നത്.

9. കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം

ചക്ഷുഷ്യാ ഹർഷദാ ഹൃദ്യാ സുരഭിഃ സുരവല്ലഭാ ।।

'ചക്ഷുഷ്യാ' എന്നത് കണ്ണുകൾക്ക് ഗുണകരമായത് എന്നാണ് അർഥം. അതിനാൽ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നായി പനിനീർപ്പൂവിനെയും ആയുർവേദം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

10. ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളും രക്തദൂഷ്യവും

ദോഷത്രയാസ്രജിദ് വർണ്യാ കട്വീ തിക്താ ച പാചനീ ।।

ഈ ശ്ലോകത്തിൽ രക്തദൂഷ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകളെ ശമിപ്പിക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക കാന്തി നിലനിർത്താനും പനിനീർപ്പൂവ് സഹായിക്കുമെന്ന് പറയുന്നു.

11. ശരീരബലം, ധാതുപുഷ്ടി

ശുക്രലാ...

വൃഷ്യാ...

ത്രിദോഷശമനോ വൃഷ്യഃ...

ഈ ശ്ലോകങ്ങൾ പ്രകാരം പനിനീർപ്പൂവ് ശരീരത്തിന് നല്ല ധാതുപുഷ്ടിയും ബലവും നൽകുന്ന ഔഷധമാണ്. ശുക്രധാതുവിനെ പോഷിപ്പിക്കാനും പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യം പിന്തുണയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു.

12. വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നിവയുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ

ദോഷത്രയാപഹാ ।।

ത്രിദോഷശമനോ...

ശ്ലേഷ്മപിത്തഘ്നീ...

ഈ ശ്ലോകങ്ങളിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാകുന്നത്, പനിനീർപ്പൂവ് ശരീരത്തിലെ വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളെയും സന്തുലിതമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഔഷധസസ്യമാണെന്നാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് പിത്തവും കഫവും ശമിപ്പിക്കുന്ന ഗുണം ഇതിന് കൂടുതലായി എടുത്തുപറയുന്നുണ്ട്.

13. മാനസിക ഉന്മേഷം

ഹർഷദാ ഹൃദ്യാ സുരഭിഃ സുരവല്ലഭാ ।।

ഈ ശ്ലോകം പ്രകാരം പനിനീർപ്പൂവിന്റെ സുഗന്ധം മനസ്സിന് സന്തോഷവും ശാന്തതയും നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ മനസ്സിന് ഉന്മേഷം നൽകുന്ന പൂവായും ആയുർവേദം ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

പനിനീർപ്പൂവിലെ (Rosa indica / Rosa centifolia / Rosa damascena) പ്രധാന രാസഘടകങ്ങൾ

പനിനീർപ്പൂവിന്റെ സുഗന്ധത്തിനും ഔഷധഗുണങ്ങൾക്കും പിന്നിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഇതിൽ സ്വാഭാവികമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില രാസഘടകങ്ങളാണ്. ഈ ഘടകങ്ങളാണ് റോസ് ഓയിൽ, റോസ് വാട്ടർ, ഗുൽകന്ദ് തുടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും പ്രത്യേക ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നത്.

1. സിട്രൊനെല്ലോൾ (Citronellol)

റോസാപ്പൂവിന്റെ പ്രധാന സുഗന്ധഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്. ശരീരത്തിന് ശാന്തത നൽകാനും, ചില ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ തടയാനും സഹായിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

2. ജെറാനിയോൾ (Geraniol)

പൂവിന്റെ മധുരമുള്ള സുഗന്ധത്തിന് പ്രധാന കാരണമായ ഘടകമാണിത്. ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ആന്റിമൈക്രോബിയൽ ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

3. നെറോൾ (Nerol)

റോസിന് മൃദുവായ പുഷ്പസുഗന്ധം നൽകുന്ന മറ്റൊരു ഘടകമാണ് നെറോൾ. ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളിലും ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

4. ഫിനൈൽ എഥൈൽ ആൽക്കഹോൾ (Phenyl Ethyl Alcohol)

പുതുതായി വിരിഞ്ഞ റോസാപ്പൂവിന്റെ സ്വാഭാവിക മണം നൽകുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണിത്. ആന്റിബാക്ടീരിയൽ ഗുണവും ഇതിനുണ്ട്.

5. യൂജിനോൾ (Eugenol)

നേരിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഈ ഘടകത്തിന് വേദന കുറയ്ക്കാനും അണുബാധയെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്ന സ്വഭാവമുണ്ട്.

6. ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ (Flavonoids)

ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാണ് ഇവ. ശരീരത്തിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.

7. ആന്തോസയാനിനുകൾ (Anthocyanins)

റോസാപ്പൂവിന്റെ ചുവപ്പ്, പിങ്ക് നിറങ്ങൾക്ക് കാരണം ഈ വർണകങ്ങളാണ്. ഇവയ്ക്കും നല്ല ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തനമുണ്ട്.

8. ടാനിനുകൾ (Tannins)

കവർപ്പ് രുചിക്ക് കാരണം ടാനിനുകളാണ്. മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാനും വയറിളക്കം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഇവയ്ക്കുണ്ട്.

9. വിറ്റാമിൻ സി (Vitamin C)

പുതിയ റോസാപ്പൂവിൽ ചെറിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധശേഷി, ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം, കൊളാജൻ രൂപീകരണം എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് സഹായകമാണ്.

10. പെക്ടിൻ (Pectin)

പൂവിന്റെ ഇതളുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന സ്വാഭാവിക നാരാണിത്. ഗുൽകന്ദ് പോലുള്ള തയ്യാറാക്കലുകളിൽ ഇതിന് പ്രത്യേക പങ്കുണ്ട്.

11. കരോട്ടിനോയിഡുകൾ (Carotenoids)

മഞ്ഞയും ഓറഞ്ച് നിറവുമുള്ള റോസാപ്പൂവുകളിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന വർണകങ്ങളാണ് ഇവ. ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഇതിനുണ്ട്.

12. വൊളറ്റൈൽ ഓയിലുകൾ (Volatile Oils)

റോസാപ്പൂവിൽ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഈ സുഗന്ധതൈലങ്ങളാണ് റോസ് ഓയിലിന്റെ പ്രധാന ഘടകം. സിട്രൊനെല്ലോൾ, ജെറാനിയോൾ, നെറോൾ, ഫിനൈൽ എഥൈൽ ആൽക്കഹോൾ തുടങ്ങിയവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആധുനിക ശാസ്ത്രം പനിനീർപ്പൂവിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് പറയുന്നത്?

നമ്മൾ ഇത്രയും നേരം പറഞ്ഞ ആയുർവേദ കാര്യങ്ങളും ഇതിലെ രാസഘടകങ്ങളും വെറുതെയല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഗവേഷണങ്ങൾ ഇന്ന് ലഭ്യമാണ്. പനിനീർപ്പൂവിനെക്കുറിച്ച് ലോകത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ നിന്ന് ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ, ആയുർവേദം പറയുന്ന പല ഗുണങ്ങൾക്കും ശാസ്ത്രീയമായ പിന്തുണ ലഭിക്കുന്നതായി കാണാം.

മനസ്സിന് ശാന്തത നൽകാൻ

റോസാപ്പൂവിന്റെ സുഗന്ധം മനസ്സിന് ആശ്വാസം നൽകുമെന്നത് പഴയൊരു വിശ്വാസമാണ്. ഇന്ന് നടത്തിയ ചില പഠനങ്ങളിൽ, റോസ് ഓയിലിന്റെ സുഗന്ധം ശ്വസിക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠയും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ചിലരിൽ നല്ല ഉറക്കത്തിനും മാനസിക ശാന്തതയ്ക്കും ഇത് സഹായകമായതായി ഗവേഷണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൽ

റോസ് വാട്ടറും റോസ് എക്സ്ട്രാക്റ്റും ഇന്ന് പല ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും ഭാഗമാണ്. ഇതിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ആന്റിമൈക്രോബിയൽ ഘടകങ്ങളും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും ചെറിയ അണുബാധകളും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും മൃദുത്വം വർധിപ്പിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.

വീക്കവും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കാൻ

റോസാപ്പൂവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില സസ്യഘടകങ്ങൾക്ക് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഇവ സഹായകമാകാം. വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിലും ചില പഠനങ്ങൾ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന ഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

ദഹനാരോഗ്യത്തിന്

ആയുർവേദത്തിൽ പനിനീർപ്പൂവ് ദഹനപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി നമ്മൾ കണ്ടു. ആധുനിക പഠനങ്ങളിലും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ജൈവസജീവ ഘടകങ്ങൾ ഇതിലുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഗുൽകന്ദ് പോലുള്ള തയ്യാറാക്കലുകൾ ദഹനസുഖത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന പതിവിനും ഇതുമായി ബന്ധമുണ്ടെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഈ വിഷയത്തിൽ കൂടുതൽ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്.

കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്

റോസ് വാട്ടർ അടങ്ങിയ ചില നേത്രസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇന്ന് ഉപയോഗത്തിലുണ്ട്. കണ്ണിന് തണുപ്പ് നൽകാനും ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും ഇവ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഗവേഷണങ്ങൾ നൽകുന്ന സന്ദേശം

പനിനീർപ്പൂവിന് ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ആന്റിമൈക്രോബിയൽ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്ന സ്വഭാവം തുടങ്ങിയ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പഠനങ്ങളിൽ പലതും ലബോറട്ടറിയിലോ മൃഗങ്ങളിലോ നടത്തിയവയാണ്. മനുഷ്യരിൽ ഇതിന്റെ എല്ലാ ഔഷധഗുണങ്ങളും ഉറപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ ഇനിയും ആവശ്യമാണ്.

അതുകൊണ്ടാണ് ആയുർവേദവും ആധുനിക ശാസ്ത്രവും ഒരുപോലെ പനിനീർപ്പൂവിനെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. രണ്ടും പറയുന്നത് ഒരേ കാര്യമല്ലെങ്കിലും, പല കാര്യങ്ങളിലും തമ്മിൽ യോജിക്കുന്ന തെളിവുകൾ ഇന്ന് ലഭിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.

റോസാപ്പൂവും പഞ്ചസാരയും ചേർന്ന ഗുൽകന്ദ് (Gulkand)

റോസാപ്പൂവും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന, നമ്മളിൽ പലർക്കും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു വിഭവമുണ്ട്. അതാണ് ആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ തയ്യാറാക്കലുകളിൽ ഒന്നായ ഗുൽകന്ദ് (Gulkand). കേരളത്തിൽ ചിലയിടങ്ങളിൽ ഇതിനെ പനിനീർപ്പൂവ് ലേഹ്യം അല്ലെങ്കിൽ റോസ് ജാം എന്നും വിളിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ആയുർവേദത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രചാരത്തിലുള്ള പേര് ഗുൽകന്ദ് തന്നെയാണ്.

എന്താണ് ഈ പേരിന്റെ അർഥം?

ഗുൽകന്ദ് എന്ന പേര് പേർഷ്യൻ ഭാഷയിൽ നിന്നാണ് വന്നത്.

ഗുൽ (Gul) = റോസാപ്പൂവ്

കന്ദ് (Qand/Kand) = പഞ്ചസാര

അതായത് റോസാപ്പൂവും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന മധുരമുള്ള ഔഷധവിഭവം എന്നതാണ് ഗുൽകന്ദിന്റെ അർഥം.

ഇത് എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത്?

സാധാരണയായി Rosa damascena അല്ലെങ്കിൽ Rosa centifolia ഇനത്തിൽപ്പെട്ട പുതിയ പനിനീർപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകളാണ് ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

റോസാപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകളും പഞ്ചസാരയും ഒന്നിടവിട്ട പാളികളായി ഒരു വൃത്തിയുള്ള ഗ്ലാസ് ജാറിൽ നിറയ്ക്കും. ചിലർ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം കൽക്കണ്ടമോ തേനോ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. പിന്നീട് ഇത് ദിവസങ്ങളോളം സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ വെക്കുന്നു. വെയിലിന്റെ ചൂടിൽ പഞ്ചസാര പതിയെ ഉരുകി ഇതളുകളുമായി ചേർന്ന് നല്ല മധുരമുള്ള ലേഹ്യത്തിന്റെ രൂപത്തിലേക്ക് മാറുന്നു.

ആയുർവേദത്തിൽ പറയുന്ന ഗുണങ്ങൾ

ആയുർവേദത്തിൽ ഗുൽകന്ദിനെ വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകുന്ന ഒരു രസായന (Rejuvenative) തയ്യാറാക്കലായാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ഇതിന് പറയുന്ന പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

ശരീരത്തിലെ പിത്തദോഷം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന് കുളിർമ നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മലബന്ധം കുറയ്ക്കാൻ സഹായകമാണ്.

അമിതമായ ദാഹവും ശരീരത്തിലെ എരിച്ചിലും ശമിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

വായിലെ ചൂടും വായ്പുണ്ണും ഉള്ളപ്പോൾ ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ദഹനപ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

മധുരവും സുഗന്ധവും ഔഷധഗുണവും ഒരുമിച്ച് ചേർന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത തയ്യാറാക്കലാണ് ഗുൽകന്ദ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഇന്നും ഇന്ത്യയിലെ പല വീടുകളിലും ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായും ആയുർവേദത്തിലെ ഒരു പ്രധാന തയ്യാറാക്കലായും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നത്.

ഗുൽകന്ദ് കഴിച്ചാൽ ലൈംഗികശേഷി കൂടുമോ?

പലരും ചോദിക്കാൻ മടിക്കുന്ന, എന്നാൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. നമ്മുടെ പഴയ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ നോക്കിയാൽ, പനിനീർപ്പൂവിനും അതിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കുന്ന ഗുൽകന്ദിനും ശുക്രധാതുവിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതും ലൈംഗികാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ ഗുണങ്ങൾ പറയുന്നുണ്ട്.

കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിൽ പനിനീർപ്പൂവിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇങ്ങനെ പറയുന്നു:

കർണികാ കടുകാ തിക്താ ശീതലാ ശുക്രലാ ലഘുഃ ।

ഗ്രാഹിണീ ദീപനീ ഹൃദ്യാ വൃഷ്യാ ദോഷത്രയാപഹാ ।।

ഇതിലെ "ശുക്രലാ" എന്ന വാക്കിന്റെ അർഥം ശുക്രധാതുവിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നത് എന്നാണ്. "വൃഷ്യാ" എന്നത് ലൈംഗികവും പ്രത്യുൽപാദനപരവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് എന്ന അർഥത്തിലാണ് ആയുർവേദത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

കാട്ടുറോസയെ (കുബ്ജകം) കുറിച്ച് പറയുന്ന ശ്ലോകത്തിലും ഇതേ ഗുണം കാണാം.

കുബ്ജകഃ സുരഭിഃ സ്വാദുഃ കഷായാനുരസഃ സരഃ ।

ത്രിദോഷശമനോ വൃഷ്യഃ ശീതഹർത്താ ച സ സ്മൃതഃ ।।

ഇവിടെയും "വൃഷ്യഃ" എന്ന ഗുണം എടുത്തുപറയുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് റോസയുടെ ചില ഇനങ്ങളെ ലൈംഗികാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങളായി ആയുർവേദം കണക്കാക്കുന്നത്.

ഗുൽകന്ദ് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?

പനിനീർപ്പൂവും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ഗുൽകന്ദ് ശരീരത്തിന് കുളിർമ നൽകുന്ന ഒരു പ്രശസ്തമായ ആയുർവേദ തയ്യാറാക്കലാണ്. ശരീരത്തിലെ അമിതമായ പിത്തവും ചൂടും കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന് പോഷണം നൽകാനും ഇത് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ആയുർവേദത്തിൽ പറയുന്ന ഗുണങ്ങൾ:

ശുക്രധാതുവിനെ പോഷിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ലൈംഗികവും പ്രത്യുൽപാദനപരവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലെ അമിതമായ പിത്തവും ചൂടും കുറയ്ക്കുന്നു.

ക്ഷീണവും തളർച്ചയും കുറച്ച് ഉന്മേഷം നൽകുന്നു.

മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന് പൊതുവായ ബലവും പോഷണവും നൽകുന്നു.

ആധുനിക ശാസ്ത്രം എന്ത് പറയുന്നു?

റോസാപ്പൂവിൽ ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ, ആന്തോസയാനിനുകൾ, വിറ്റാമിൻ C, ജെറാനിയോൾ, സിട്രൊനെല്ലോൾ തുടങ്ങിയ നിരവധി ജൈവസജീവ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയ്ക്ക് ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

റോസാപ്പൂവിന്റെ സുഗന്ധം മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം കുറയുകയും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അതിന്റെ ഗുണം ലൈംഗികാരോഗ്യത്തിലും പ്രതിഫലിക്കാം.

ഒരു കാര്യം ഓർക്കണം

ഗുൽകന്ദ് കഴിച്ചാൽ ഉടൻ ലൈംഗികശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മരുന്ന് എന്ന നിലയിൽ ഇതിനെ കാണാൻ പാടില്ല. ലൈംഗികശേഷിക്കുറവിന് പ്രമേഹം, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനം, രക്തയോട്ടത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ തുടങ്ങി പല കാരണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

അതുകൊണ്ട്, ശരീരത്തിന് കുളിർമയും പോഷണവും നൽകി ശുക്രധാതുവിനെയും ലൈംഗികാരോഗ്യത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു ആയുർവേദ രസായന തയ്യാറാക്കൽ എന്ന നിലയിലാണ് ഗുൽകന്ദിനെ ആയുർവേദം വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ഉണ്ടെങ്കിൽ സ്വയം ചികിത്സ ചെയ്യാതെ യോഗ്യനായ ഡോക്ടറുടെയോ ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെയോ നിർദ്ദേശം തേടുന്നതാണ് ഉചിതം.

ഹിമാലയൻ ഗുൽകന്ദ് എന്താണ്?

നമ്മൾ സാധാരണ കഴിക്കുന്ന ഗുൽകന്ദിന്റെ ഒരു ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള രൂപമായാണ് പലരും ഹിമാലയൻ ഗുൽകന്ദിനെ (Himalayan Gulkand) കാണുന്നത്. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നതുപോലെ, ഹിമാലയൻ താഴ്വരകളിൽ വളരുന്ന സുഗന്ധമുള്ള റോസാപ്പൂക്കൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഡമാസ്ക് റോസ് (Rosa damascena), ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്.

സുഗന്ധത്തിന്റെയും ഗുണനിലവാരത്തിന്റെയും പേരിൽ ഈ റോസാപ്പൂക്കൾ ലോകമെമ്പാടും പ്രശസ്തമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഹിമാലയൻ ഗുൽകന്ദിനും നല്ല പ്രചാരമുണ്ട്.

എന്താണ് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത?

ശുദ്ധമായ കാലാവസ്ഥ : ഹിമാലയൻ പ്രദേശങ്ങളിലെ തണുത്ത കാലാവസ്ഥയും ശുദ്ധമായ അന്തരീക്ഷവും ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ മണ്ണുമാണ് അവിടെ വളരുന്ന റോസാപ്പൂക്കളുടെ പ്രത്യേകത. അതുകൊണ്ട് ഇവയ്ക്ക് നല്ല സുഗന്ധവും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള റോസ് ഓയിലും ലഭിക്കുന്നു.

പ്രകൃതിദത്ത കൃഷി: പല നിർമ്മാതാക്കളും ഹിമാലയൻ ഗുൽകന്ദിനായി ഓർഗാനിക് രീതിയിൽ കൃഷി ചെയ്ത റോസാപ്പൂക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതായി അവകാശപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇത് എല്ലാ ബ്രാൻഡുകൾക്കും ഒരുപോലെയായിരിക്കണമെന്നില്ല. അതിനാൽ വാങ്ങുമ്പോൾ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വിവരങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

പരമ്പരാഗത തയ്യാറാക്കൽ : പുതിയ റോസാപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകളും പഞ്ചസാരയോ കൽക്കണ്ടമോ ഒന്നിടവിട്ട് ഗ്ലാസ് ജാറിൽ നിറച്ച് ദിവസങ്ങളോളം സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ പാകപ്പെടുത്തിയാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. ചില നിർമ്മാതാക്കൾ തേൻ, കുങ്കുമപ്പൂവ്, ഏലക്ക തുടങ്ങിയവയും ചേർക്കാറുണ്ട്.

വിവിധ ഭാഷകളിലെ പേരുകൾ

നമ്മുടെ ഈ പനിനീർപ്പൂവ് പല നാടുകളിൽ പല പേരുകളിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഓരോ ഭാഷയിലും ഇതിന് നൽകിയിരിക്കുന്ന പേരുകൾ കേൾക്കാൻ തന്നെ നല്ല രസമാണ്. നമ്മുടെ കേരളത്തിൽ നമ്മൾ ഇതിനെ സാധാരണയായി പനിനീർപ്പൂവ് എന്നും റോസാപ്പൂവ് എന്നും വിളിക്കാറുണ്ട്.

തമിഴിൽ റോജാ (ரோஜா) എന്നും പന്നീർ പൂ (பன்னீர் பூ) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഹിന്ദിയിലും മറാഠിയിലും ഗുലാബ് (गुलाब) എന്നാണ് പേര്. കന്നഡയിൽ ಗುಲಾಬಿ (ഗുലാബി) എന്നും തെലുങ്കിൽ గులాబీ (ഗുലാബി) എന്നും ബംഗാളിയിൽ গোলাপ (ഗോലാപ്) എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ഇംഗ്ലീഷിൽ ഇതിന്റെ ഇനത്തിനനുസരിച്ച് പേരുകൾ മാറും. Rosa centifolia എന്ന ഇനത്തെ Cabbage Rose, Provence Rose, Centifolia Rose എന്നീ പേരുകളിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ധാരാളം ഇതളുകൾ ഒന്നിന് മുകളിൽ ഒന്നായി അടുക്കി നിൽക്കുന്നതിനാലാണ് Cabbage Rose എന്ന പേര് ലഭിച്ചത്.

അതേസമയം Rosa damascena എന്ന ഇനത്തെ Damask Rose എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. റോസ് ഓയിലും റോസ് വാട്ടറും നിർമ്മിക്കാൻ ലോകമെമ്പാടും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇനങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

നമ്മൾ നേരത്തെ ശ്ലോകങ്ങളിൽ കണ്ടതുപോലെ, ആയുർവേദത്തിലും സംസ്കൃതത്തിലും ഇതിന് ഒരുപാട് മനോഹരമായ പേരുകളുണ്ട്. ശതപത്രി, തരുണി, ഗന്ധാഢ്യാ, കർണികാ, രാമതരുണി, ചാരുകേശരാ, ഭൃംഗേഷ്ടാ, കുമാരി, മഹാകുമാരി എന്നിങ്ങനെ പല പേരുകളിലാണ് നിഘണ്ടുക്കളിൽ ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഓരോ പേരിനും ഈ പൂവിന്റെ രൂപത്തെയോ സുഗന്ധത്തെയോ ഔഷധഗുണത്തെയോ സൂചിപ്പിക്കുന്ന പ്രത്യേക അർഥവുമുണ്ട്.

പേരുകൾ എത്ര മാറിയാലും ഈ പൂവിന്റെ മനോഹരമായ സുഗന്ധവും ഔഷധപ്രാധാന്യവും ലോകമെമ്പാടും ഒരുപോലെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടതാണ്.

പനിനീർപ്പൂവിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ (Ayurvedic Properties)

രസം (Rasa):

മധുരം (Madhura)

കയ്പ് (Tikta)

കഷായം / കവർപ്പ് (Kashaya)

ഗുണം (Guna):

ലഘു – എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നത്

സ്നിഗ്ധ – നേരിയ സ്നിഗ്ധത നൽകുന്നത്

വീര്യം (Veerya):

ശീതം – ശരീരത്തിന് കുളിർമ നൽകുന്നത്

വിപാകം (Vipaka):

മധുരം – ദഹനശേഷമുള്ള അന്തിമഫലം മധുരസ്വഭാവമുള്ളത്

പ്രധാന ആയുർവേദ കർമ്മങ്ങൾ (Therapeutic Actions)

ത്രിദോഷഹര (Tridoṣahara) – വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളെയും സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഹൃദ്യ (Hṛdya) – ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ശുക്രല (Śukrala) – ശുക്രധാതുവിനെ പോഷിപ്പിക്കാനും പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

പാചന (Pācana) – ദഹനപ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നു.

ആധുനിക പഠനങ്ങളിൽ പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ

ചില ഗവേഷണങ്ങളിൽ പനിനീർപ്പൂവിന് താഴെ പറയുന്ന ജൈവപ്രവർത്തനങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

ആന്റിഡയബറ്റിക് (Antidiabetic) – രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ സഹായകമായേക്കാമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ആന്റിടസ്സീവ് (Antitussive) – ചുമ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണമുണ്ടാകാമെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി (Immunomodulatory) – രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

കുറിപ്പ്: ഇവ പ്രധാനമായും പരീക്ഷണശാലയിലെയും മൃഗപഠനങ്ങളിലെയും ചില മനുഷ്യപഠനങ്ങളിലെയും കണ്ടെത്തലുകളാണ്. കൂടുതൽ ശക്തമായ ക്ലിനിക്കൽ തെളിവുകൾ ഇപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്.

ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗം

പുതിയ പൂവിന്റെ ഇതളുകൾ

ഉണക്കിയ പൂവിന്റെ ഇതളുകൾ

അളവ് (Ayurvedic Dose)

പൂവിന്റെ ചൂർണം: 3–6 ഗ്രാം

റോസ് ഡിസ്റ്റില്ലേറ്റ് (Rose Distillate): ആവശ്യാനുസരണം

പൂവിൽ നിന്നുള്ള ഡിസ്റ്റില്ലേറ്റ് (റോസ് വാട്ടർ): 20–30 മില്ലി (ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്ന അളവ്)

പനിനീർപ്പൂവിന്റെ ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ

ആയുർവേദത്തിലും നാടൻ ചികിത്സാരീതികളിലും പനിനീർപ്പൂവ് പല രീതിയിലാണ് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നത്. പൂവിന്റെ ഇതളുകൾ, മുകുളങ്ങൾ, റോസ് ഓയിൽ, റോസ് വാട്ടർ, റോസ് ഹിപ്സ് എന്നിവയെല്ലാം വ്യത്യസ്ത ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നമ്മൾ ശ്ലോകങ്ങളിൽ കണ്ട ആ രോഗങ്ങളും അസ്വസ്ഥതകളും മാറ്റാൻ ഈ പനിനീർപ്പൂവ് എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. ഇതിന്റെ ഇതളുകൾ, പനിനീര് (റോസ് വാട്ടർ), ഗുൽകന്ത് എന്നിവയൊക്കെ പല രീതിയിലാണ് നമ്മൾ വീട്ടിൽ തന്നെ ഔഷധമായി മാറ്റിയെടുക്കുന്നത്.

വയറിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ (ദഹനക്കേട്, വിശപ്പില്ലായ്മ, വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി)

ദഹനക്കേടും വിശപ്പില്ലായ്മയും: ആഹാരം കഴിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ വയറിന് നല്ല കനം തോന്നുകയോ ഒട്ടും വിശപ്പില്ലാത്ത അവസ്ഥയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ദിവസവും ഒരു സ്പൂൺ ഗുൽകന്ത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് നമ്മുടെ മന്ദഗതിയിലായ ദഹനാഗ്നിയെ നല്ലപോലെ ഉണർത്തും.

വയറിളക്കം: വിട്ടുമാറാത്ത വയറിളക്കം കാരണം ശരീരം തളരുമ്പോൾ റോസാപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകൾ വെയിലത്ത് ഉണക്കി പൊടിച്ച്, അത് അല്പം വെള്ളത്തിലോ പാലിലോ കലക്കി കുടിച്ചാൽ മതി. മലത്തെ നല്ലപോലെ കെട്ടാൻ ഈ പൊടിക്ക് പ്രത്യേക ശേഷിയുണ്ട്.

റോസ് ഹിപ്സിൽ (Rose hips) : നിന്ന് തയ്യാറാക്കുന്ന ടിങ്ക്ചറിന് കഷായഗുണം (Astringent) ഉള്ളതിനാൽ വയറിളക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ഛർദ്ദി: വയറ്റിൽ പിത്തം തിളച്ചു മറിഞ്ഞുണ്ടാകുന്ന പുളിച്ചുതികട്ടലും വിട്ടുമാറാത്ത ഛർദ്ദിയും തടയാൻ ഒരു കഷ്ണം ഗുൽകന്ത് വായിലിട്ട് പതുക്കെ ചവച്ചരച്ച് ഇറക്കുന്നത് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകും.

2. ചൂടും ദോഷങ്ങളും (ശരീരത്തിലെ അമിതചൂട്, പിത്തം, കഫം, പിത്തജന്യ ജ്വരം, അമിതദാഹം)

ശരീരത്തിലെ അമിതചൂടും പിത്തദോഷവും: ചൂടുകാലത്ത് ശരീരം മുഴുവൻ പുകയുന്നതുപോലെ തോന്നുകയോ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ വരികയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ശുദ്ധമായ പനിനീരിൽ മുക്കിയ തുണി കൊണ്ട് ശരീരം തുടയ്ക്കുന്നത് ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇതളുകൾ ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച കഷായം കുടിക്കുന്നതും പിത്തത്തെ ശാന്തമാക്കും.

പിത്തജന്യ ജ്വരം: പിത്തം കാരണം ശരീരം കനത്തു വേവുന്നതുപോലെയുള്ള പനിയുള്ളപ്പോൾ പനിനീര് നെറ്റിയിൽ തളിക്കുന്നതും തുണി മുക്കി നെറ്റിയിൽ വെക്കുന്നതും താപനില പെട്ടെന്ന് താഴ്ത്താൻ സഹായിക്കും.

അമിതദാഹം: എത്ര വെള്ളം കുടിച്ചാലും മാറാത്ത ഒരുതരം കടുത്ത ദാഹം തോന്നുമ്പോൾ റോസാപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകളിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം നന്നായി ആറിയ ശേഷം കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് നല്ല കുളിർമ കിട്ടും.

കഫദോഷം: ശ്ലോകത്തിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ വലിയ രാജതരുണി കഫം കൂട്ടുമെങ്കിലും, സാധാരണ നാടൻ പനിനീർപ്പൂവ് കഫത്തെയും പിത്തത്തെയും ഒരേപോലെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനും അൾസറിനും ; ഉണക്കിയ റോസാപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകൾ പൊടിച്ച് ഏകദേശം 5 ഗ്രാം വീതം പാലിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ഡ്യൂഡിനൽ അൾസർ തുടങ്ങിയ ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകളിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

3. മുഖവും കണ്ണും (വായ്പുണ്ണും കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യവും)

വായ്പുണ്ണ്: ചൂട് കാരണവോ ദഹനക്കേട് കാരണവോ വായിൽ പുണ്ണ് വന്ന് ആഹാരം കഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുമ്പോൾ നല്ല നാടൻ പനിനീർപ്പൂവിന്റെ പച്ച ഇതളുകൾ നന്നായി കഴുകി അപ്പടി ചവച്ചരച്ച് കഴിച്ചാൽ മതി. വായിലെ മുറിവുകളെ ഇത് വേഗത്തിൽ ഉണക്കും.

കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം: കണ്ണിലെ എരിച്ചിലും ചുവപ്പും മാറ്റി കാഴ്ചശക്തി കൂട്ടാൻ ശുദ്ധമായ പനിനീര് നേരിട്ട് കണ്ണിൽ ഒഴിക്കാറുണ്ട്. പഞ്ഞി പനിനീരിൽ മുക്കി കൺപോളകൾക്ക് മുകളിൽ വെച്ചു കിടക്കുന്നത് കണ്ണിന് നല്ല തണുപ്പും വിശ്രമവും നൽകും.

4. ഹൃദയവും മനസ്സും (ഹൃദയാരോഗ്യം, മാനസിക ഉന്മേഷം)

ഹൃദയാരോഗ്യം: ഹൃദയത്തിന് നല്ല ബലവും ആരോഗ്യവും നൽകാൻ പനിനീർപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകൾ ചേർത്തുവെച്ച പാൽ തിളപ്പിച്ചു കുടിക്കുന്നത് നല്ലൊരു നാടൻ പ്രയോഗമാണ്.

മാനസിക ഉന്മേഷം: അമിത ഉത്കണ്ഠയും സങ്കടങ്ങളും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഒക്കെ മാറ്റി മനസ്സിന് നല്ല സന്തോഷം നൽകാൻ ഇതിന്റെ ആ മനോഹരമായ സുഗന്ധം ശ്വസിക്കുന്നത് തന്നെ വലിയൊരു മരുന്നാണ്. ദിവസവും ഗുൽകന്ത് കഴിക്കുന്നതും മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

5. സൗന്ദര്യവും ഊർജ്ജവും (ചർമ്മകാന്തി, ലൈംഗികാരോഗ്യം, ത്രിദോഷ സന്തുലിതാവസ്ഥ)

ചർമ്മകാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കൽ: രക്തത്തിലെ അശുദ്ധി മാറ്റി മുഖത്തിന് നല്ല നിറവും തിളക്കവും നൽകാൻ ഇതിന്റെ ഇതളുകൾ നന്നായി അരച്ച് ഫേസ് പാക്ക് പോലെ മുഖത്ത് പുരട്ടാം. ദിവസവും പനിനീര് മുഖത്ത് തളിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ചയും ചുളിവുകളും മാറ്റും.

റോസ് എസൻഷ്യൽ ഓയിൽ ചേർത്ത ക്രീമുകൾ വരണ്ട ചർമ്മം, ചുവപ്പ്, വീക്കം, ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

റോസാപ്പൂവിന്റെ സത്തും റോസ് ഓയിലും ഇന്ന് സോപ്പ്, ബോഡി വാഷ്, പെർഫ്യൂം, ബോഡി സ്പ്രേ, ഫേസ് ക്രീം, ലോഷൻ, ടോണർ തുടങ്ങി നിരവധി സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പ്രധാന ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന് സുഗന്ധവും മൃദുത്വവും നൽകുന്നതിനൊപ്പം സംരക്ഷണവും നൽകുന്നതിനാലാണ് ഇതിന് ഇത്രയും പ്രാധാന്യം ലഭിച്ചിരിക്കുന്നത്.

6. ലൈംഗികാരോഗ്യവും ശുക്രധാതു പോഷണവും:

ശരീരത്തിന് നല്ല കരുത്തും വീര്യവും ധാതുപുഷ്ടിയും നൽകാൻ ദിവസവും രാത്രി കിടക്കാൻ നേരം ഗുൽകന്ത് കഴിക്കുകയോ റോസാപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകൾ ചേർത്ത പാൽ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.

7. നല്ല ഉറക്കത്തിനും മാനസിക ശാന്തതയ്ക്കും

റോസ് എസൻഷ്യൽ ഓയിൽ അരോമാതെറാപ്പിയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉറക്കക്കുറവ്, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ചിലരിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

8. തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക്

റോസാപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകൾ വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് തയ്യാറാക്കുന്ന ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് വായ് കൊള്ളുന്നത് തൊണ്ടവേദന, തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥത, വായിലെ ചെറിയ അണുബാധകൾ എന്നിവയിൽ ആശ്വാസം നൽകും.

9. മലബന്ധത്തിന്

റോസിന്റെ മുകുളങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന കഷായവും, ഗുൽകന്ദും മലബന്ധം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങളായി ആയുർവേദത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്നു.

10. അമിതവിയർപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ

റോസാപ്പൂവിന്റെ ഇതൾ അരച്ച് ശരീരത്തിൽ പുരട്ടുന്നത് അമിതമായ വിയർപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരത്തിന് സ്വാഭാവികമായ സുഗന്ധം നൽകാനും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.

11. മുറിവുകൾ വേഗം ഉണങ്ങാൻ

പുതിയ പനിനീർപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകൾ അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിൽ മുറിവുകളിൽ പുരട്ടാറുണ്ട്. മുറിവ് വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും ചർമ്മം സുഖപ്പെടാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് പരമ്പരാഗത ചികിത്സയിൽ പറയുന്നുണ്ട്.

12. റോസ് ടീ

റോസാപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന ഹെർബൽ ടീ ദഹനക്കേട്, അസിഡിറ്റി, ശരീരത്തിലെ ചൂട്, വായിലെ വരൾച്ച എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുടലിലെ ചില അണുബാധകളിലും ഇത് സഹായകമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നിവയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ: ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പനിനീർപ്പൂവിനെ 'ദോഷത്രയാപഹാ', 'ത്രിദോഷശമന' എന്നിങ്ങനെയാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. അതായത് ശരീരത്തിലെ വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളുടെയും അസന്തുലിതാവസ്ഥ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധദ്രവ്യമായാണ് ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നായി പനിനീർപ്പൂവിന് ആയുർവേദത്തിൽ സ്ഥാനം നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

വെറുമൊരു ഭംഗിപ്പൂവായി മാത്രം കാണേണ്ട ഒന്നല്ല പനിനീർപ്പൂവ്. ദഹനക്കേട് മുതൽ വയറിളക്കം വരെ, ശരീരത്തിലെ അമിതചൂട് മുതൽ വായ്പുണ്ണ് വരെ, ഹൃദയാരോഗ്യം, ചർമ്മസംരക്ഷണം, കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം, ശുക്രധാതു പോഷണം, ത്രിദോഷസന്തുലനം തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങളിൽ ഇതിന്റെ ഔഷധപ്രാധാന്യം ആയുർവേദ ആചാര്യന്മാർ ശ്ലോകങ്ങളിലൂടെ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് നൂറ്റാണ്ടുകൾ കഴിഞ്ഞിട്ടും പനിനീർപ്പൂവ് ഒരു അലങ്കാരപ്പൂവ് എന്നതിനപ്പുറം വിലപ്പെട്ട ഒരു ഔഷധസസ്യമായി ഇന്നും ആദരിക്കപ്പെടുന്നത്.

പനിനീർപ്പൂവ് ചേരുവയായി വരുന്ന പ്രധാന ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ

നമ്മൾ വെറുമൊരു ഭംഗിപ്പൂവായി കാണുന്ന പനിനീർപ്പൂവ് (ശതപത്രി/തരുണി) പല പ്രധാനപ്പെട്ട ആയുർവേദ മരുന്നുകളിലെയും ഒരു പ്രധാന ചേരുവയാണ്. ശരീരത്തിന് ശീതളത നൽകാനും പിത്തദോഷം ശമിപ്പിക്കാനുമുള്ള ഇതിന്റെ കഴിവ് കൊണ്ടാണ് പല ഔഷധങ്ങളിലും റോസാപ്പൂവോ റോസ് വാട്ടറോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ഗുൽകന്ദ് (Gulkand)

പനിനീർപ്പൂവിന്റെ പുതിയ ഇതളുകളും കൽക്കണ്ടമോ പഞ്ചസാരയോ ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന പ്രശസ്തമായ ആയുർവേദ രസായനമാണ് ഗുൽകന്ദ്.

ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്:

ശരീരത്തിലെ അമിതമായ പിത്തം കുറയ്ക്കാൻ

ശരീരത്തിന് കുളിർമ നൽകാൻ

മലബന്ധം കുറയ്ക്കാൻ

അസിഡിറ്റിയും നെഞ്ചെരിച്ചിലും ശമിപ്പിക്കാൻ

വായ്പുണ്ണിനും ശരീരചൂടിനും ആശ്വാസം നൽകാൻ

ഗുലാബ് അർക് (Gulab Ark)

പനിനീർപ്പൂവ് വാറ്റിയെടുത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ഔഷധജലമാണ് ഗുലാബ് അർക്.

ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്:

ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ

കണ്ണിലെ എരിച്ചിലും ക്ഷീണവും ശമിപ്പിക്കാൻ

മുഖത്തിനും ചർമ്മത്തിനും ശീതളത നൽകാൻ

ചില ഔഷധങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ ഭാവനയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു .

ശതപത്രാദി ചൂർണ്ണം (Shatapatradi Churna)

ശതപത്രി പ്രധാന ചേരുവയായി വരുന്ന ആയുർവേദ ചൂർണ്ണമാണിത്.

സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്നത്:

അമ്ലപിത്തം (Hyperacidity)

നെഞ്ചെരിച്ചിൽ

പുളിച്ചുതികട്ടൽ

ദഹനക്കുറവ്

മാണിക്യ പിഷ്ടി (Manikya Pishti)

രത്നൗഷധങ്ങളിൽ പ്രശസ്തമായ ഒരു ഔഷധമാണ് മാണിക്യ പിഷ്ടി.

മാണിക്യം (Ruby) വളരെ നേർത്ത പൊടിയാക്കി ഗുലാബ് അർക്കിന്റെ (Rose Water) ഭാവന നൽകി തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് ഇത്.

ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്:

പിത്തദോഷം കൂടുതലുള്ള അവസ്ഥകൾ

ഹൃദയത്തിന്റെ ബലം വർധിപ്പിക്കാൻ

ശരീരത്തിലെ അമിതചൂട് കുറയ്ക്കാൻ

ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുന്ന അവസ്ഥകളിൽ

ക്ഷീണവും ബലക്കുറവും ഉള്ളപ്പോൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു .

മുക്താ പിഷ്ടി (Mukta Pishti)

മുത്ത് ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന പ്രസിദ്ധമായ ആയുർവേദ ഔഷധമാണിത്.

ഗുലാബ് അർക്കിന്റെ ഭാവന നൽകി തന്നെയാണ് സാധാരണ ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്.

ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്:

അമിതമായ പിത്തം

ശരീരത്തിലെ എരിച്ചിൽ

അമിതദാഹം

ഉറക്കക്കുറവ്

മാനസിക അസ്വസ്ഥത

ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുന്ന അവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു .

പ്രവാൽ പിഷ്ടി (Praval Pishti)

പവിഴം (Coral) ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന ഔഷധമാണിത്.

ഇതും ഗുലാബ് അർക്കിന്റെ ഭാവന നൽകി തയ്യാറാക്കാറുണ്ട്.

ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്:

അമ്ലപിത്തം

നെഞ്ചെരിച്ചിൽ

അസ്ഥികളുടെ ബലം വർധിപ്പിക്കാൻ

ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ

കാൽസ്യം കുറവുള്ള അവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു .

നേത്ര ഔഷധങ്ങൾ

പല ആയുർവേദ നേത്രബിന്ദുക്കളിലും ശുദ്ധമായ ഗുലാബ് അർക് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇത് സഹായിക്കുന്നത്:

കണ്ണിലെ എരിച്ചിൽ

കണ്ണ് ചുവക്കൽ

കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണം

വരൾച്ച

ഗുലാബ് തൈലം (Rose Oil / Gulab Taila)

റോസാപ്പൂവിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന സുഗന്ധതൈലം ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന ഔഷധതൈലമാണിത്.

ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്:

തലവേദന

മാനസിക സമ്മർദ്ദം

ഉറക്കക്കുറവ്

ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ച

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണം

ഇവയ്‌ക്കു പുറമെ ശർബത്ത്-എ-ഗുൽ (Sharbat-e-Gul), ഗുൽഖന്ദ് പ്രവാൾ യുക്തങ്ങൾ, റോസ് ആസവങ്ങൾ, യൂനാനി ഗുൽഖന്ദ് തുടങ്ങിയ ചില ആയുർവേദ, രസശാസ്ത്ര, യൂണാനി ഔഷധങ്ങളിലും റോസാപ്പൂവോ ഗുലാബ് അർക്കോ പ്രധാന ചേരുവയായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.

ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ പനിനീർപ്പൂവിന്റെ ഉപയോഗം

ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും പനിനീർപ്പൂവിന് ഒരു സ്ഥാനം ഉണ്ട്. എന്നാൽ ആയുർവേദത്തിലെ പോലെ ഒരു പ്രധാന ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, ഇതിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന റോസ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് (Rose Extract), റോസ് ഓയിൽ (Rose Oil), റോസ് വാട്ടർ (Rose Water) എന്നിവയാണ് വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

നമ്മൾ സാധാരണ കഴിക്കുന്ന അലോപ്പതി (Modern Medicine) ഗുളികകളിലോ ക്യാപ്സൂളുകളിലോ ഒന്നും റോസാപ്പൂവ് നേരിട്ട് ഒരു പ്രധാന ആക്ടീവ് ചേരുവയായി (Active ingredient) വരാറില്ല. അതായത് ഒരു പാരസിറ്റാമോളോ ആന്റിബയോട്ടിക്കോ പോലെ ഒരു രോഗം മാറ്റാനുള്ള പ്രധാന കെമിക്കൽ ആയി റോസയെ മോഡേൺ മെഡിസിനിൽ മാറ്റാറില്ല.

പക്ഷെ, ആധുനിക ഔഷധരംഗത്തും ഫാർമസികളിലുമൊക്കെ റോസാപ്പൂവിന് വളരെ വലിയൊരു സ്ഥാനമുണ്ട്. അത് എങ്ങനെയൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം:

മോഡേൺ സ്കിൻ കെയർ മരുന്നുകളിൽ (Dermatology) ഇതിന് വലിയ ഡിമാൻഡാണ്. ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന അലർജി, വീക്കം, വരൾച്ച എന്നിവ മാറ്റാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പല മോഡേൺ ക്രീമുകളിലും ലോഷനുകളിലും ഒയിന്റ്മെന്റുകളിലും റോസാപ്പൂവിന്റെ എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ ചേർക്കാറുണ്ട്. ഇതിലെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിന് ശാസ്ത്രജ്ഞരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്.

നമ്മൾ കുടിക്കുന്ന ചില കയ്പ്പുള്ള സിറപ്പുകളിലും ടോണിക്കുകളിലും ആ കയ്പ്പ് രുചിയും മണവും മാറ്റാനും കുട്ടികൾക്ക് എളുപ്പം കുടിക്കാനും വേണ്ടി ഫ്ലേവറിങ് ഏജന്റായി (Flavoring agent) റോസിന്റെ എസ്സെൻസ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. മരുന്നിന് നല്ലൊരു ഫ്രഷ് ഫീൽ നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

കണ്ണിലെ വരൾച്ചയും എരിച്ചിലും മാറ്റാൻ തരുന്ന ചില മോഡേൺ ഐ ലൂബ്രിക്കന്റുകളിലും ഡ്രോപ്പുകളിലും ഇതിന്റെ അംശങ്ങൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്താറുണ്ട്. കണ്ണിന് തണുപ്പ് നൽകാൻ ഇത് നല്ലതാണ്.

ഇതുകൂടാതെ ഹോസ്പിറ്റലുകളിലും മാനസികാരോഗ്യ ക്ലിനിക്കുകളിലും ഒക്കെ കടുത്ത സ്ട്രെസ്സും ആംഗ്സൈറ്റിയും കുറയ്ക്കാൻ ചെയ്യുന്ന ചില ആധുനിക തെറാപ്പികളിൽ (Clinical Aromatherapy) റോസ് ഓയിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്.

അതുകൊണ്ട് ഒരു പ്രധാന അലോപ്പതി ഗുളികയുടെ രൂപത്തിൽ കയ്യിൽ കിട്ടിയില്ലെങ്കിലും, മോഡേൺ മെഡിസിൻ ഫീൽഡിലും റോസാപ്പൂവ് പല വേഷങ്ങളിൽ സജീവമായി തന്നെയുണ്ട്.

⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer)

📢 വില്ലേജ് ടിപ്‌സിനൊപ്പം ചേരാം

📱 WhatsApp

📢 Telegram

💬 ആറാട്ടായ് (Arattai)

© പകർപ്പവകാശ അറിയിപ്പ് (Copyright Notice)

✅ ഷെയർ ചെയ്യാം:

🚫 പകർത്തരുത്:

കർക്കടക കഞ്ഞി: ഗുണങ്ങൾ, ചേരുവകൾ, ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം

noreply@blogger.com (Village Tips) — Sun, 12 Jul 2026 08:50:19 +0000

കേരളത്തിൽ കർക്കടക മാസം എത്തിയാൽ പല വീടുകളിലും ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം വീണ്ടും അടുക്കളയിൽ എത്തും — കർക്കടക കഞ്ഞി. ചിലർ ഇതിനെ മരുന്നുകഞ്ഞി എന്നും ഔഷധക്കഞ്ഞി എന്നും വിളിക്കും. പലർക്കും ഇത് ഒരു പഴയ ആചാരമായിരിക്കാം. എന്നാൽ ആയുർവേദത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നോക്കുമ്പോൾ, ഇത് ഒരു ആചാരം മാത്രമല്ല; കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുസരിച്ച് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ രൂപപ്പെടുത്തിയ ഒരു ഭക്ഷണരീതിയാണ്.

മഴക്കാലം തുടങ്ങുമ്പോൾ പലർക്കും ദഹനക്കുറവ്, വയറുവീക്കം, ശരീരവേദന, ക്ഷീണം, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ജലദോഷം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. "മഴയായതുകൊണ്ടായിരിക്കും" എന്ന് കരുതി പലരും അത് അവഗണിക്കും. എന്നാൽ ആയുർവേദം ഇതിനെ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ വിശദീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ സമയത്ത് ശരീരത്തിന്റെ ദഹനശേഷി കുറയുകയും വാതദോഷം വർധിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്നാണ് ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഈ കാലത്ത് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും അല്പം ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കണം.

അവിടെയാണ് കർക്കടക കഞ്ഞിയുടെ പ്രാധാന്യം. ഇത് വെറുമൊരു അരിക്കഞ്ഞിയല്ല. ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ധാന്യങ്ങൾ, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ചേരുവകൾ, ആവശ്യമായപ്പോൾ വൈദ്യൻ നിർദേശിക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ എന്നിവ ചേർന്ന ഒരു ചികിത്സാപരമായ ഭക്ഷണമാണ് ഇത്.

എന്നാൽ ഒരു കാര്യം പ്രത്യേകം ഓർക്കണം. എല്ലാവർക്കും ഒരേ രീതിയിലുള്ള കർക്കടക കഞ്ഞി അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല. വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന കഞ്ഞിയും, ആയുർവേദ ആശുപത്രികളിൽ രോഗിയുടെ ആരോഗ്യനിലയും പ്രകൃതിയും അനുസരിച്ച് നൽകുന്ന ഔഷധ കഞ്ഞിയും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി നൽകുന്ന കർക്കടക കഞ്ഞിക്ക് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമുള്ളത്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ കർക്കടക കഞ്ഞിയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ, അതിലെ ഔഷധ ചേരുവകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും, മഴക്കാലത്ത് ഇത് ശരീരത്തിന് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്നും വിശദമായി നോക്കാം.

കർക്കടക കഞ്ഞിയിലെ ആ 'മാന്ത്രിക' ചേരുവകൾ!

കർക്കടക കഞ്ഞിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകത എന്താണെന്ന് അറിയാമോ? ഇതിൽ ചേർക്കുന്ന ഓരോ സാധനവും വെറുതെ ഒരു രുചിക്ക് വേണ്ടി മാത്രം ഇടുന്നതല്ല. കനത്ത മഴയുള്ള ഈ സമയത്ത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എന്തൊക്കെ പിന്തുണ വേണോ, അതൊക്കെ കൃത്യമായി മനസ്സിൽ കണ്ടുകൊണ്ടാണ് ഇതിലെ ഓരോ ചേരുവയും തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കുന്നത്.

സാധാരണയായി ഒരു നല്ല കർക്കടക കഞ്ഞിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന ചേരുവകൾ ഇവയൊക്കെയാണ്:

ഞവര അരി: കർക്കടക കഞ്ഞിയുടെ റാണിയെന്ന് വേണമെങ്കിൽ ഞവര അരിയതിനെ വിളിക്കാം. ഇത് ദഹിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, ഒപ്പം ശരീരത്തിന് നല്ല ബലവും ഊർജ്ജവും നൽകുകയും ചെയ്യും. ഇനി ഞവര അരി കിട്ടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട, നമ്മുടെ സാധാരണ മട്ട അരി ഉപയോഗിച്ചാലും മതി.

ഉലുവ: മഴക്കാലത്ത് പലരെയും അലട്ടുന്ന സന്ധിവേദനയ്ക്കും വാത സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കഞ്ഞിയിൽ ചേർക്കുന്ന ഉലുവ വലിയൊരു ആശ്വാസമാണ്.

ജീരകം: വയറു വീർത്തു കെട്ടുന്നതും ഗ്യാസ് ട്രബിളും ഒക്കെ മാറ്റി, നമ്മുടെ ദഹനപ്രക്രിയ എപ്പോഴും ഉഷാറാക്കാൻ ജീരകം സഹായിക്കും.

ചുക്ക്: തണുപ്പുകാലത്ത് ശരീരത്തിന് നല്ല ചൂട് നൽകാനും ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചുക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്.

കുരുമുളക്: ദഹനം നന്നക്കാനും കഫക്കെട്ട് മാറ്റാനും സഹായിക്കുമെന്ന് മാത്രമല്ല, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് ഔഷധങ്ങളുടെ ഗുണം ശരീരത്തിന് കൃത്യമായി പിടിച്ചുകിട്ടാനും കുരുമുളക് സഹായിക്കും.

തേങ്ങാപ്പാൽ: കഞ്ഞിക്ക് നല്ലൊരു രുചി തരുന്നതിനൊപ്പം ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും വാതദോഷങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാനും തേങ്ങാപ്പാൽ ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

നെയ്: ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷണവും ഒരു മിനുസവും (സ്നിഗ്ധത) നൽകാൻ പശുവിൻ നെയ്യ് സഹായിക്കും.

ശർക്കര: കഞ്ഞിക്ക് അല്പം മധുരം നൽകുന്നതിനൊപ്പം, മഴക്കാലത്തെ തളർച്ചയൊക്കെ മാറി പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം കിട്ടാൻ ശർക്കര സഹായിക്കും.

കുടുംബ കഞ്ഞിയും ഔഷധ കഞ്ഞിയും: രണ്ടും ഒന്നാണോ?

കർക്കടക മാസം തുടങ്ങിയാൽ മിക്ക വീടുകളിലും കഞ്ഞി തിളയ്ക്കും. എന്നാൽ നമ്മൾ വീട്ടിൽ വെക്കുന്ന കർക്കടക കഞ്ഞിയും, ഒരു ആയുർവേദ ആശുപത്രിയിലോ ചികിത്സാകേന്ദ്രത്തിലോ കിട്ടുന്ന ഔഷധ കഞ്ഞിയും തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് എത്രപേർക്ക് അറിയാം?

മഴക്കാലത്ത് ദഹനം നന്നക്കാനും ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം നൽകാനും വേണ്ടിയാണ് രണ്ടും കുടിക്കുന്നതെങ്കിലും, ഇവ ഉണ്ടാക്കുന്ന രീതിയിലും ഇതിൽ ചേർക്കുന്ന മരുന്നുകളിലും വലിയ മാറ്റങ്ങളുണ്ട്. അത് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

1. കുടുംബ കഞ്ഞി (വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന കർക്കടക കഞ്ഞി)

ഇത് പൊതുവെ വീട്ടിലുള്ള എല്ലാവരുടെയും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ വേണ്ടി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു കാലാനുസൃത ഭക്ഷണമാണ്. മുത്തശ്ശിക്കും അമ്മയ്ക്കും കുട്ടികൾക്കും ഒരേപോലെ കുടിക്കാൻ പറ്റുന്ന രീതിയിലാണ് ഇതിന്റെ ചേരുവകൾ.

എന്തൊക്കെയാണ് ഇതിലുണ്ടാകുക?: നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ ഞാവര അരി (അല്ലെങ്കിൽ മട്ട അരി), ഉലുവ, ജീരകം, ചുക്ക്, കുരുമുളക്, തേങ്ങാപ്പാൽ, നെയ്, മധുരത്തിന് അല്പം ശർക്കര എന്നിവയാണ് ഇതിലെ മെയിൻ ഐറ്റംസ്.

ചില വീടുകളിൽ പാരമ്പര്യമായി അറിയാവുന്ന ചില പച്ചില മരുന്നുകളോ നീരോ ഇതിൽ ചേർക്കാറുണ്ട്. എങ്കിലും, വീട്ടിലുള്ള ആർക്കെങ്കിലും പ്രത്യേക രോഗങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് നോക്കിയല്ല ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ കുടിക്കാം എന്നതുതന്നെയാണ് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത.

2. ഔഷധ കഞ്ഞി (ആയുർവേദ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായുള്ള കഞ്ഞി)

ആയുർവേദ ആശുപത്രികളിൽ നൽകുന്ന ഔഷധ കഞ്ഞി വെറുമൊരു ഭക്ഷണമല്ല, അതൊരു 'പഥ്യാഹാരമാണ്' (ചികിത്സയുടെ ഭാഗം). ഓരോ രോഗിയുടെയും ആരോഗ്യം കൃത്യമായി വിലയിരുത്തിയ ശേഷം ആയുർവേദ വൈദ്യൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകളാണ് ഇതിൽ ചേർക്കുന്നത്.

ബേസിക് ചേരുവകൾ വീട്ടിലെ കഞ്ഞിക്ക് സമാനമാണെങ്കിലും, രോഗിയുടെ അവസ്ഥ അനുസരിച്ച് താഴെ പറയുന്ന മൂന്ന് പ്രധാന ഔഷധക്കൂട്ടുകൾ ഇതിലേക്ക് ചേർക്കാറുണ്ട്:

ആദ്യത്തേത് 'ദശപുഷ്പം' (Dashapushpa)

കേരളത്തിലെ മഴക്കാലത്ത് നമ്മുടെ തൊടിയിൽ തനിയെ വളരുന്ന പത്ത് ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ കൂട്ടാണിത്. ഇതിൽ പ്രധാനമായും ചേർക്കുന്നത് ഇവയാണ്:

മുക്കുറ്റി (Biophytum sensitivum)

തഴുതാമ (Boerhavia diffusa)

മുയൽചെവിയൻ (Emilia sonchifolia)

കീഴാർനെല്ലി (Phyllanthus amarus)

ഉഴിഞ്ഞ (Cardiospermum halicacabum)

ഇവ കൂടാതെ മറ്റ് അഞ്ച് പരമ്പരാഗത ഇലകളും ഇതിലുണ്ട്. മഴക്കാലത്തെ കടുത്ത ക്ഷീണം മാറ്റാനും, പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും, വാതസംബന്ധമായ വേദനകൾ കുറയ്ക്കാനും ദശപുഷ്പം സഹായിക്കും.

രണ്ടാമത്തേത് 'ദശമൂലം' (Dashamoola)

പത്ത് ഔഷധച്ചെടികളുടെ വേരുകൾ ചേർത്തുവെച്ച ഒരു മാന്ത്രികക്കൂട്ടാണിത്.

ദശമൂലം: കൂവളം, മുഞ്ഞ (അഗ്നിമന്ഥം), പലകപ്പയ്യാനി (ശ്യോനാകം), പാതിരി, കുമിഴ് (ഗംഭാരി), ഞെരിഞ്ഞിൽ, ചെറുചുണ്ട (ബൃഹതി), കണ്ടകാരിചുണ്ട, ഓരില, മൂവില എന്നീ പത്ത് ചെടികളുടെ വേരുകൾ.

ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ശരീരത്തിലെ നീർക്കെട്ടും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും, വാതദോഷം ശമിപ്പിക്കാനും ദശമൂലം കഞ്ഞിയിൽ ചേർക്കാറുണ്ട്.

മൂന്നാമത്തേത് 'പഞ്ചകോലം' (Panchakolam)

മഴക്കാലത്ത് വില്ലനാകുന്ന ദഹനക്കേട് മാറ്റാൻ ആയുർവേദം ഉപയോഗിക്കുന്ന അഞ്ച് ഉഗ്രൻ മരുന്നുകളാണിത്:

തിപ്പലി ,കാട്ടുതിപ്പലി ,കാട്ടുമുളക് ,കൊടുവേലി ,ചുക്ക് എന്നിവയാണ് ഈ അഞ്ചുപേർ.

വയറു വീർത്തുകെട്ടൽ, വിശപ്പില്ലായ്മ, അജീർണം എന്നിവയൊക്കെ പമ്പകടത്താൻ ഈ കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം: എല്ലാവർക്കും ഒരേ കഞ്ഞിയല്ല!

ഇവിടെയാണ് ആയുർവേദത്തിന്റെ പ്രത്യേകത. ദശപുഷ്പമോ ദശമൂലമോ പഞ്ചകോലമോ ഒന്നും എല്ലാ ഔഷധക്കഞ്ഞിയിലും ഒരുപോലെ വരാറില്ല.

സന്ധിവേദനയുള്ള ഒരാൾക്ക് നൽകുന്ന കഞ്ഞിയായിരിക്കില്ല പ്രമേഹമുള്ള (Diabetes) ഒരാൾക്ക് നൽകുന്നത്.

അതുപോലെ ആസ്ത്മയോ അലർജിയോ ഉള്ളവർക്കും, പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സയിൽ കഴിയുന്നവർക്കും നൽകുന്ന കഞ്ഞിയുടെ കൂട്ടുകൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

ചുരുക്കത്തിൽ, ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരപ്രകൃതി (Prakriti), ദഹനശക്തി (Agni), അവരുടെ ശരീരത്തിലെ വാത-പിത്ത-കഫ ദോഷങ്ങളുടെ അവസ്ഥ എന്നിവ നോക്കിയാണ് വൈദ്യൻ മരുന്നുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് വീട്ടിലെ കഞ്ഞി ഒരു ഹെൽത്തി ഫുഡ് ആണെങ്കിൽ, ആശുപത്രിയിലെ ഔഷധക്കഞ്ഞി ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സ തന്നെയാണ്!

മഴക്കാലത്ത് ആയുർവേദം എന്തുകൊണ്ടാണ് കർക്കടക കഞ്ഞി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?

കർക്കടക മാസം എത്തുമ്പോൾ പലർക്കും ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പതിവാണ്. വിശപ്പ് കുറയുക, ദഹനക്കേട്, വയറുവീക്കം, ശരീരവേദന, സന്ധികൾക്ക് മുറുക്കം, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ജലദോഷം, പനി, അമിത ക്ഷീണം... "മഴയായതുകൊണ്ടാണ്" എന്ന് പറഞ്ഞ് പലരും ഇത് നിസ്സാരമായി കാണാറുണ്ട്. എന്നാൽ ആയുർവേദം ഈ മാറ്റങ്ങളെ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പേ വിശദീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ആയുർവേദത്തിലെ വർഷഋതുചര്യ പ്രകാരം മഴക്കാലം ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമായ കാലമാണ്. ഈ സമയത്ത് ദഹനശേഷി കുറയുകയും, വാതദോഷം വർധിക്കുകയും, രോഗപ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ കാലത്ത് കർക്കടക കഞ്ഞി പോലുള്ള ഔഷധഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ആയുർവേദം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

1. ദഹനശക്തി (അഗ്നി) ദുർബലമാകുന്ന സമയം

ആയുർവേദത്തിൽ ദഹനശേഷിയെ അഗ്നി എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. മഴക്കാലത്ത് അന്തരീക്ഷത്തിലെ തണുപ്പും ഈർപ്പവും കൂടുന്നതിനാൽ ഈ അഗ്നി സ്വാഭാവികമായി ക്ഷയിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് മഴയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ വറുത്തതോ എണ്ണയിൽ പൊരിച്ചതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ വയറിന് ഭാരം തോന്നുകയും അജീർണം, വയറുവീക്കം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നത്.

കർക്കടക കഞ്ഞിയിൽ ചേർക്കുന്ന ചുക്ക്, ജീരകം, കുരുമുളക് തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾ ദഹനശക്തിയെ ഉണർത്തുകയും ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതോടൊപ്പം ഞവര അരി പോലുള്ള ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ധാന്യങ്ങൾ ശരീരത്തിന് പോഷണം നൽകുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് അധികഭാരം നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. വാതദോഷം വർധിക്കുന്ന കാലം

മഴയും തണുപ്പും കൂടുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ വാതദോഷം വർധിക്കുന്നത് ആയുർവേദം വിശദീകരിക്കുന്ന പ്രധാന മാറ്റങ്ങളിലൊന്നാണ്.

ഇതിന്റെ ഫലമായി പലർക്കും:

സന്ധിവേദന

മുട്ടുവേദന

നടുവേദന

കൈകാലുകളിൽ മുറുക്കം

പേശിവേദന

എന്നിവ കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടാം.

കർക്കടക കഞ്ഞിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉലുവ, നെയ്, തേങ്ങാപ്പാൽ, ഞവര അരി തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾ വാതദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ സ്നിഗ്ധതയും പോഷണവും നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.

3. രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്ന സമയം

ആയുർവേദപ്രകാരം കർക്കടക മാസം ഋതുസന്ധി എന്നറിയപ്പെടുന്ന കാലഘട്ടത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഒരു ഋതുവിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് ശരീരം മാറുന്ന സമയമായതിനാൽ ഈ കാലത്ത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി താരതമ്യേന കുറവായിരിക്കും.

അതുകൊണ്ടുതന്നെ പനി, ജലദോഷം, വൈറൽ അണുബാധകൾ, മറ്റ് പകർച്ചവ്യാധികൾ എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

കർക്കടക കഞ്ഞിയിൽ ആവശ്യാനുസരണം ചേർക്കുന്ന ദശപുഷ്പം, ദശമൂലം, പഞ്ചകോലം തുടങ്ങിയ ഔഷധസംയോജനങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും മഴക്കാലത്ത് ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും പുതുക്കാനും

നമ്മൾ വാഹനങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ സർവീസ് ചെയ്യുന്നതുപോലെ, ശരീരത്തിനും ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു 'റീസെറ്റ്' ആവശ്യമാണ്. ആയുർവേദത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, മഴക്കാലം അതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമാണ്.

ദഹനക്കുറവ് മൂലം ശരീരത്തിൽ രൂപപ്പെടുന്ന ആമ (Ama) എന്ന മാലിന്യങ്ങളെ കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഈ കാലത്ത് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമത്തിനും ഔഷധാഹാരത്തിനും വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.

കർക്കടക കഞ്ഞിയിലെ ഔഷധചേരുവകൾ ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിലൂടെ ശരീരത്തിന് പുതുമയും ഉന്മേഷവും ലഭിക്കാൻ സഹായകമാകുന്നു.

കർക്കടക കഞ്ഞി – ചികിത്സ മാത്രമല്ല, പ്രതിരോധവും

ആയുർവേദത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകത രോഗം വന്ന ശേഷം ചികിത്സിക്കുക മാത്രമല്ല, രോഗം വരാതിരിക്കാൻ ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കുക എന്നതാണ്.

കർക്കടക കഞ്ഞിയും അതേ ആശയത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. മഴക്കാലത്ത് ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കി, ദഹനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും വാതദോഷം നിയന്ത്രിക്കാനും രോഗപ്രതിരോധശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനുമാണ് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

അതുകൊണ്ടുതന്നെ കർക്കടക കഞ്ഞി ഒരു പരമ്പരാഗത വിഭവം മാത്രമല്ല; മഴക്കാലത്ത് ആരോഗ്യകരമായി ജീവിക്കാൻ ആയുർവേദം നിർദേശിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധഗുണമുള്ള ആഹാരരീതിയാണ്.

കർക്കടക കഞ്ഞി എപ്പോൾ കഴിക്കണം? എത്ര ദിവസം കഴിക്കണം?

കർക്കടക കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കാൻ അറിയുന്നത് മാത്രം പോരാ. എപ്പോൾ കഴിക്കണം, എങ്ങനെ കഴിക്കണം, കഴിക്കുന്ന സമയത്ത് എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നതും അത്രതന്നെ പ്രധാനമാണ്. ശരിയായ രീതിയിൽ കഴിച്ചാൽ മാത്രമേ കർക്കടക കഞ്ഞിയുടെ യഥാർത്ഥ ഗുണം ശരീരത്തിന് ലഭിക്കൂ.

കർക്കടക കഞ്ഞി കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം സാധാരണയായി മലയാള മാസമായ കർക്കടകത്തിലാണ് (ജൂലൈ–ഓഗസ്റ്റ്) കർക്കടക കഞ്ഞി കഴിക്കുന്നത്. മഴ ശക്തമാകുന്ന ഈ കാലത്താണ് ദഹനശേഷി കുറയുകയും വാതദോഷം വർധിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യുന്നതായി ആയുർവേദം വിശദീകരിക്കുന്നു.

രാവിലെയാണോ? രാത്രിയാണോ?

കർക്കടക കഞ്ഞി ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് പകരമായാണ് (Meal Replacement) കഴിക്കേണ്ടത്. അതായത് കഞ്ഞി കുടിച്ചതിന് ശേഷം അതോടൊപ്പം ചോറോ ചപ്പാത്തിയോ മറ്റ് പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങളോ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

രാത്രി കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്

മിക്ക ആയുർവേദ വൈദ്യന്മാരും രാത്രി അത്താഴത്തിന് പകരമായി കർക്കടക കഞ്ഞി കഴിക്കാനാണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

കാരണം, മഴക്കാലത്ത് പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ ദഹനപ്രവർത്തനം കൂടുതൽ മന്ദഗതിയിലായിരിക്കും. അത്തരം സമയത്ത് ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള കർക്കടക കഞ്ഞി കഴിക്കുന്നത് വയറിന് അമിതഭാരം നൽകുന്നില്ല. അതോടൊപ്പം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊഷ്മാവും പോഷണവും നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

രാവിലെയും കഴിക്കാം

രാത്രിയിൽ കഞ്ഞി കഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർക്ക് ഇത് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് പകരമായും കഴിക്കാം. രാവിലെ കഴിക്കുമ്പോൾ ദിവസം മുഴുവൻ ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന് ഊർജം നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കും.

എത്ര ദിവസം തുടർച്ചയായി കഴിക്കണം?

ആയുർവേദത്തിൽ കർക്കടക കഞ്ഞി സാധാരണയായി 7, 14, 21 അല്ലെങ്കിൽ 28 ദിവസം എന്നിങ്ങനെ കഴിക്കാൻ നിർദേശിക്കാറുണ്ട്.

7 ദിവസം – ശരീരത്തിൽ ആദ്യഘട്ട മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ സഹായിക്കും.

14 ദിവസം – ദഹനശേഷിയും ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളും കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ സഹായിക്കും.

21 ദിവസം – ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ഉന്മേഷവും ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങളും ലഭിക്കുന്ന ഘട്ടം.

28 ദിവസം (കർക്കടക മാസം മുഴുവൻ) – പരമ്പരാഗതമായി ഏറ്റവും ഉത്തമമായി കണക്കാക്കുന്ന രീതിയാണിത്.

സമയം ലഭിക്കുന്നവർക്ക് കർക്കടക മാസം മുഴുവൻ കഴിക്കാം. അല്ലാത്തവർക്ക് കുറഞ്ഞത് ഏഴ് ദിവസം തുടർച്ചയായെങ്കിലും കർക്കടക കഞ്ഞി ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

കർക്കടക കഞ്ഞി കഴിക്കുമ്പോൾ പാലിക്കേണ്ട പഥ്യങ്ങൾ

കർക്കടക കഞ്ഞി കഴിക്കുന്ന കാലത്ത് ഭക്ഷണത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും ചെറിയ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ അതിന്റെ ഗുണം കൂടുതൽ ലഭിക്കും.

1. കൊഴുപ്പേറിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

ചിക്കൻ, മട്ടൻ, ബീഫ്, എണ്ണയിൽ വറുത്ത മീൻ തുടങ്ങിയ ദഹിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് അധികഭാരം നൽകാം.

2. ചെറുചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുക

ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിച്ച തണുത്ത വെള്ളം, ഐസ് ചേർത്ത പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് പകരം തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ ചെറുചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനത്തിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണെന്ന് ആയുർവേദം നിർദേശിക്കുന്നു.

3. പകൽ ഉറക്കം ഒഴിവാക്കുക

മഴക്കാലത്ത് ക്ഷീണം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പകൽ അമിതമായി ഉറങ്ങുന്നത് ശരീരത്തിൽ കഫദോഷം വർധിപ്പിക്കുമെന്നും അതുവഴി മന്ദതയും അസ്വസ്ഥതയും കൂടാനിടയുണ്ടെന്നും ആയുർവേദം പറയുന്നു.

4. ലഹരിപദാർഥങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക

മദ്യപാനം, പുകവലി തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ആരോഗ്യപ്രക്രിയകളെ ബാധിക്കാം. അതിനാൽ കർക്കടക കഞ്ഞി കഴിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ ഇത്തരം ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഗുണകരമാണ്.

5. ലഘുഭക്ഷണം ശീലമാക്കുക

കർക്കടക കഞ്ഞി കഴിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ലളിതവും ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പഴങ്ങൾ, വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ, ചെറുപയർ വിഭവങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്.

കർക്കടക കഞ്ഞി ഒരു ഔഷധഗുണമുള്ള ഭക്ഷണമാണെങ്കിലും, അതിന്റെ ഗുണം പൂർണമായി ലഭിക്കണമെങ്കിൽ ശരിയായ സമയത്തും ശരിയായ രീതിയിലും കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതോടൊപ്പം അനുയോജ്യമായ പഥ്യങ്ങളും പാലിക്കുമ്പോൾ മഴക്കാലത്ത് ദഹനശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കും.

കർക്കടക കഞ്ഞി: ആവശ്യമായ ചേരുവകളും അളവും

ഞവര അരി: 100 ഗ്രാം

നുറുക്കരി: 10 ഗ്രാം

ആശാളി: 10 ഗ്രാം

ഉലുവ: 10 ഗ്രാം

ജീരകം: 10 ഗ്രാം

ദശമൂലം ചൂർണ്ണം: 5 ഗ്രാം

പഞ്ചകോലം ചൂർണ്ണം: 10 ഗ്രാം (തിപ്പലി, കാട്ടുതിപ്പലി, കാട്ടുമുളക്/ചവ്യം, കൊടുവേലി, ചുക്ക് എന്നിവ സമ അളവിൽ പൊടിച്ചത്)

ദശപുഷ്പം ചൂർണ്ണം (അല്ലെങ്കിൽ പച്ചിലനീര്): 10 ഗ്രാം

പശുവിൻ നെയ്യ്: 1-2 ടീസ്പൂൺ

തേങ്ങാപ്പാലും ശർക്കരയും: പാകത്തിന്

വെള്ളം: ആവശ്യത്തിന്

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം (Step-by-Step)

ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ സിംപിളായി ചെയ്തെടുക്കാം:

മരുന്ന് വെള്ളം തിളപ്പിക്കാം: ആദ്യം ഒരു പാത്രത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം വെച്ച് അതിലേക്ക് ദശമൂലം ചൂർണ്ണം ഇട്ട് നന്നായി തിളപ്പിച്ചെടുക്കുക.

അരി ചേർക്കാം: വെള്ളം നല്ലപോലെ തിളച്ചു വരുമ്പോൾ, കഴുകി വൃത്തിയാക്കി വെച്ചിരിക്കുന്ന ഞവര അരിയും നുറുക്കരിയും ഇതിലേക്ക് ഇടുക.

പഞ്ചകോലവും മറ്റ് ചേരുവകളും: അരിയോടൊപ്പം തന്നെ ജീരകം, ഉലുവ, ആശാളി എന്നിവയും, ഒപ്പം നമ്മുടെ ദഹനശക്തി കൂട്ടാനും വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ മാറ്റാനും നമ്മൾ എടുത്തു വെച്ചിരിക്കുന്ന പഞ്ചകോലം ചൂർണ്ണവും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ചെറുതീയിൽ വെച്ച് ഇതെല്ലാം നന്നായി വേവിച്ചെടുക്കണം.

പച്ചിലക്കൂട്ട് ചേർക്കാം: അരിയും മരുന്നുകളും നന്നായി വെന്തു കുറുകി വരുമ്പോൾ, അതിലേക്ക് ദശപുഷ്പം ചൂർണ്ണമോ (അല്ലെങ്കിൽ ദശപുഷ്പത്തിന്റെ ഇലകൾ അരച്ചു പിഴിഞ്ഞെടുത്ത നീരോ) ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.

ഫിനിഷിംഗ് ടച്ച്: കഞ്ഞി പാകമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ മധുരത്തിന് ആവശ്യമായ ശർക്കരയും നല്ല കൊഴുപ്പുള്ള തേങ്ങാപ്പാലും ചേർക്കുക. തേങ്ങാപ്പാൽ ഒഴിച്ചതിന് ശേഷം ഒരുപാട് തിളച്ചു മറിയരുത്, ചെറുതായിട്ടൊന്ന് ചൂടായാൽ ഉടനെ തന്നെ അടുപ്പിൽ നിന്ന് വാങ്ങി വെക്കാം.

നെയ്യ് ചേർക്കാം: കഞ്ഞി അടുപ്പിൽ നിന്ന് ഇറക്കി വെച്ച ശേഷം ഇതിലേക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ ടീസ്പൂൺ പശുവിൻ നെയ്യ് കൂടി ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. (കൂടുതൽ രുചി ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ചെറിയ ഉള്ളി നെയ്യിൽ മൂപ്പിച്ച് ഇതിലേക്ക് ഒഴിക്കാവുന്നതുമാണ്).

നല്ല ആവി പറക്കുന്ന ചെറുചൂടോടെ തന്നെ ഈ കഞ്ഞി കുടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. മഴക്കാലത്ത് ദിവസത്തിൽ ഒരു നേരം (പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രി ഭക്ഷണത്തിന് പകരമായി) ഇത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പൂർണ്ണമായ ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും നൽകും.

കർക്കടക കഞ്ഞിക്കൊപ്പം ഒരു 'പത്തിലത്തോരൻ' ആയാലോ?

കർക്കടക കഞ്ഞി കുടിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ കൂടെ എണ്ണയിൽ വറുത്തതോ, കൊഴുപ്പ് കൂടിയതോ ആയ സൈഡ് ഡിഷുകൾ ഒഴിവാക്കണം എന്ന് നമ്മൾ പറഞ്ഞല്ലോ. അങ്ങനെയെങ്കിൽ കഞ്ഞിക്കൊപ്പം കൂട്ടാൻ പറ്റിയ ഏറ്റവും ബെസ്റ്റ് കോമ്പിനേഷൻ ഏതാണെന്ന് അറിയാമോ? അത് വേറെയൊന്നുമല്ല, നമ്മുടെ നാടൻ 'പത്തിലത്തോരൻ' ആണ്!

മഴക്കാലത്ത് നമ്മുടെ തൊടിയിലും പറമ്പിലുമൊക്കെ തനിയെ വളർന്നു വരുന്ന, ഔഷധഗുണമുള്ള പത്ത് ഇലകൾ ചേർത്താണ് ഈ തോരൻ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. മഴക്കാലത്ത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും തതുല്യമായ പോഷകങ്ങളും നൽകാൻ ഈ ഇലക്കറികൾക്ക് കഴിയും.

ഏതൊക്കെയാണ് ആ പത്ത് ഇലകൾ? അത് ശരീരത്തിന് എങ്ങനെ ഗുണം ചെയ്യും എന്ന് വിശദമായി അറിയാൻ ഞങ്ങളുടെ 👉 ഈ പോസ്റ്റ് കൂടി വായിക്കൂ:

ഇനി മരുന്നുകൾ തപ്പി നടക്കേണ്ട! വീട്ടിലിരുന്ന് തന്നെ വാങ്ങാം മികച്ച 'കർക്കടക കഞ്ഞി കിറ്റുകൾ'

കർക്കടക കഞ്ഞിയുടെ ഗുണങ്ങളും അത് ഉണ്ടാക്കേണ്ട രീതിയും ഒക്കെ വായിച്ചപ്പോൾ ഒന്നുണ്ടാക്കി നോക്കണം എന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടല്ലേ? പക്ഷേ, നമ്മൾ മുകളിൽ പറഞ്ഞ ആ ഞവര അരിയും, ദശമൂലവും, പഞ്ചകോലവും ഒക്കെ എവിടെപ്പോയി തപ്പും എന്നോർത്ത് വിഷമിക്കേണ്ട !

ഇന്നത്തെ തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിൽ ഈ ഔഷധങ്ങളെല്ലാം ഓരോന്നായി അങ്ങാടിമരുന്നുകടകളിൽ പോയി കൃത്യമായ അളവിൽ ഒപ്പിച്ചെടുക്കുക എന്നത് കുറച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം തന്നെയാണ്.

എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട! ഇതിനൊരു അടിപൊളി പരിഹാരമുണ്ട്. നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ള എല്ലാ ചേരുവകളും കൃത്യമായ അളവിൽ ചേർത്ത 'റെഡിമെയ്ഡ് കർക്കടക കഞ്ഞി കിറ്റുകൾ' (Oushadha Kanji Kits) ഇന്ന് വിപണിയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്.

👉 കർക്കടക കഞ്ഞി കിറ്റ് ഇവിടെ കാണാം.

ഷിലാജിത്/കന്മദം: ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗം, പാർശ്വഫലങ്ങൾ

noreply@blogger.com (Village Tips) — Thu, 02 Jul 2026 05:18:42 +0000

അടുത്തകാലത്തായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചർച്ചകളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കേൾക്കുന്ന പേരുകളിൽ ഒന്നാണ് Shilajit (ഷിലാജിത്). ആയുർവേദത്തിൽ കന്മദം അല്ലെങ്കിൽ ശിലാജതു എന്ന പേരിലും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ലഭിക്കാനും ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യവും കരുത്തും മെച്ചപ്പെടുത്താനുമെല്ലാം Shilajit സഹായിക്കുമെന്നാണ് പലരും പറയുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആളുകൾ താൽപര്യം കാണിക്കുന്നുമുണ്ട്.

എന്നാൽ, സോഷ്യൽ മീഡിയയിലോ പരസ്യങ്ങളിലോ കാണുന്ന എല്ലാ വിവരങ്ങളും അതേപടി വിശ്വസിക്കേണ്ടതില്ല. Shilajit (ഷിലാജിത്/കന്മദം) എന്താണ്? ഇത് എങ്ങനെയാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്? ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എല്ലാവർക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കാമോ? എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായ ഉത്തരങ്ങൾ അറിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ Shilajit (ഷിലാജിത്/കന്മദം) എന്നത് എന്താണെന്നും, അതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിലവിലുള്ള പഠനങ്ങൾ എന്താണ് പറയുന്നതെന്നും, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും ലളിതമായ മലയാളത്തിൽ വിശദമായി പരിചയപ്പെടാം. Shilajit ഉപയോഗിക്കാൻ ആലോചിക്കുന്നവർക്കും ഇതിനെക്കുറിച്ച് ശരിയായ വിവരങ്ങൾ തേടുന്നവർക്കും ഈ ലേഖനം ഉപകാരപ്പെടും.

ആയുർവേദം പറയുന്ന ശിലാജിതിന്റെ അത്ഭുതങ്ങൾ: ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവിലെ രഹസ്യങ്ങൾ ഇതാ!

ആയുർവേദത്തിലെ പ്രമാണ ഗ്രന്ഥമായ 'ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവിൽ ശിലാജിത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാകുന്നു എന്നും, അത് ഏതൊക്കെ അസുഖങ്ങൾ മാറ്റുമെന്നും വളരെ കൃത്യമായി വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആ പ്രശസ്തമായ ശ്ലോകവും അതിന്റെ ലളിതമായ അർത്ഥവും നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം.

നിദാഘേ ഘർമ്മസന്തപ്താ ധാതുസാരം ധരാധരാഃ ।

നിര്യാസവത്പ്രമുഞ്ചന്തി തച്ഛിലാജതു കീർത്തിതം ।

സൗവർണ്ണം രാജതം താമ്രമായസം തച്ചതുർവിധം ॥ 69 ॥

ശിലാജത്വദ്രിജതു ച ശൈലനിര്യാസ ഇത്യപി ।

ഗൈരേയമശ്മജം ചാപി ഗിരിജം ശൈലധാതുജം ॥ 70 ॥

ശിലാജം കടു തിക്തോഷ്ണം കടുപാകം രസായനം ।

ഛേദി യോഗവഹം ഹന്തി കഫമേദോശ്മശർക്കരാഃ ॥ 71 ॥

മൂത്രകൃച്ഛ്രം ക്ഷയം ശ്വാസം വാതാർശാംസി ച പാണ്ഡുതാം ।

അപസ്മാരം തഥോന്മാദം ശോഥകുഷ്ഠോദരകൃമീൻ ॥ 72 ॥

(ഭാവപ്രകാശനിഘണ്ടു, പൂർവ്വഖണ്ഡം, മിശ്രപ്രകരണം)

ആയുർവേദത്തിലെ പ്രമാണ ഗ്രന്ഥമായ 'ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു'വിൽ ശിലാജിത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാകുന്നു എന്നും, അത് ഏതൊക്കെ അസുഖങ്ങൾ മാറ്റുമെന്നും വളരെ കൃത്യമായി വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആ പ്രശസ്തമായ ശ്ലോകവും അതിന്റെ ലളിതമായ അർത്ഥവും നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം.

ശ്ലോകത്തിന്റെ അർഥം

1. ശിലാജിത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാകുന്നു? (വരികൾ: 69 - 70)

"നിദാഘേ ഘർമ്മസന്തപ്താ ധാതുസാരം ധരാധരാഃ..."

വേനൽക്കാലത്ത് കടുത്ത വെയിൽ അടിച്ച് പർവതങ്ങൾ നന്നായി ചൂടാകുമ്പോൾ, ആ പാറകളുടെ ഉള്ളിലുള്ള ലോഹങ്ങളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും സത്ത് (Essence) പുറത്തേക്ക് വരും. ഒരു മരത്തിന്റെ പശ ഒലിച്ചിറങ്ങുന്നതുപോലെയാണ് ഇത് പാറയിടുക്കുകളിൽ നിന്ന് വരുന്നത്. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ 'ശിലാജതു' അഥവാ ശിലാജിത് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

പാറയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലോഹങ്ങളുടെ വ്യത്യാസമനുസരിച്ച് ഇത് നാല് തരത്തിലുണ്ട്:

സൗവർണ്ണം (സ്വർണ്ണത്തിന്റെ അംശമുള്ളത്)

രാജതം (വെള്ളിയുടെ അംശമുള്ളത്)

താമ്രം (ചെമ്പിന്റെ അംശമുള്ളത്)

ആയസം (ഇരുമ്പിന്റെ അംശമുള്ളത്)

ശിലാജതു, അദ്രിജതു, ശൈലനിര്യാസം, ഗൈരേയം, അശ്മജം, ഗിരിജം, ശൈലധാതുജം—ഇതെല്ലാം ശിലാജിതിന് ആയുർവേദം നൽകിയിട്ടുള്ള പലതരം പേരുകളാണ്. ഇവയുടെയെല്ലാം അർത്ഥം 'മലയിൽ നിന്ന് ജനിച്ചത്' എന്ന് തന്നെയാണ്.

2. ഇതിന്റെ സ്വാഭാവവും ഗുണങ്ങളും (വരി: 71)

"ശിലാജം കടു തിക്തോഷ്ണം കടുപാകം രസായനം..."

ഇതിന്റെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ നോക്കിയാൽ:

രസം (രുചി): ഇത് കഴിക്കുമ്പോൾ കടു (എരിവ്), തിക്തം (കൈപ്പ്) എന്നീ രുചികളാണ് മുന്നിൽ നിൽക്കുക.

വീര്യം: ഇത് 'ഉഷ്ണവീര്യം' ഉള്ളതാണ്. അതായത് ശരീരത്തിന് നല്ല ചൂട് നൽകുന്ന ഒന്നാണ്.

വിപാകം (ദഹിച്ച ശേഷമുള്ള അവസ്ഥ): ദഹനത്തിന് ശേഷവും ഇത് 'കടു' (എരിവ്) സ്വഭാവം തന്നെ നിലനിർത്തും.

രസായനം: ശരീരത്തിന് എന്നും യൗവനവും എനർജിയും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധമാണിത്.

കൂടാതെ ഇതൊരു 'ഛേദി' ആണ്. അതായത് ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അനാവശ്യമായ കൊഴുപ്പിനെയും കഫത്തെയും ഒക്കെ അലിയിച്ചു കളയാൻ ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം, ഇതൊരു 'യോഗവാഹി' ആണ്. ഇതിനർത്ഥം, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുടെ ഗുണം ശരീരത്തിലേക്ക് വേഗത്തിൽ എത്തിക്കാനും അതിന്റെ പവർ ഇരട്ടിയാക്കാനും ശിലാജിതിന് കഴിയും.

3. ഇത് മാറ്റുന്ന രോഗങ്ങൾ (വരികൾ: 71 - 72)

"...ഹന്തി കഫമേദോശ്മശർക്കരാഃ മൂത്രകൃച്ഛ്രം ക്ഷയം ശ്വാസം..."

ശിലാജിത് പതിവായി കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുമാറുന്ന അസുഖങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ ലിസ്റ്റ് തന്നെയുണ്ട്:

കഫമേദസ്സ്: ശരീരത്തിലെ അമിതമായ കഫക്കെട്ടും അനാവശ്യ കൊഴുപ്പും (വണ്ണവും) കുറയ്ക്കും.

അശ്മശർക്കര: മൂത്രത്തിലുണ്ടാകുന്ന കല്ല് (Urinary Stones), കല്ല് പൊടിഞ്ഞ് മണൽത്തരി പോലെ പോകുന്ന അവസ്ഥ എന്നിവ മാറ്റും.

മൂത്രകൃച്ഛ്രം: മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയും തടസ്സവും ഇല്ലാതാക്കും.

ക്ഷയം: ശരീരം മെലിഞ്ഞുണങ്ങുന്ന അവസ്ഥയും ക്ഷീണവും മാറ്റി ശരീരത്തിന് പുഷ്ടി നൽകും.

ശ്വാസം: കടുത്ത ശ്വാസംമുട്ടലും വലിവും ശമിപ്പിക്കും.

വാതാർശസ്സ്: വാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പൈൽസ് (Hemorrhoids) മൂലമുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കുറയ്ക്കും.

പാണ്ഡു: ശരീരത്തിലെ വിളർച്ചയും രക്തക്കുറവും മാറ്റും.

അപസ്മാരവും ഉന്മാദവും: മാനസികമായ അസ്വസ്ഥതകൾ, അമിത ദേഷ്യം എന്നിവ കുറച്ച് മനസ്സിന് ശാന്തത നൽകും.

ശോഥം: ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന നീരും വീക്കവും കുറയ്ക്കും.

കുഷ്ഠം: പലതരം ചർമ്മരോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തും.

ഉദരകൃമി: വയറ്റിലെ അസുഖങ്ങളും വിരശല്യവും ഇല്ലാതാക്കും.

ചുരുക്കത്തിൽ, വെറുമൊരു എനർജി ബൂസ്റ്റർ മാത്രമല്ല ശിലാജിത്. തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മുതൽ യൂറിനറി ഇൻഫെക്ഷൻ വരെ മാറ്റാൻ ശേഷിയുള്ള, ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങൾക്കും ഒരുപോലെ ഉണർവ് നൽകുന്ന പ്രകൃതിയുടെ ഒരു ടോണിക് ആണിത് എന്നാണ് ഈ ശ്ലോകത്തിലൂടെ ആയുർവേദം പറയുന്നത്.

ശിലാജിത്; ഈ 15-ലധികം രോഗങ്ങൾ മാറ്റുമെന്ന് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥം!

ആയുർവേദത്തിലെ പ്രമാണ ഗ്രന്ഥമായ 'ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു'വിൽ ശിലാജിതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ അത്ഭുതകരമായ ചില കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നുണ്ട്. ആ ശ്ലോകങ്ങൾ കൃത്യമായി വിശകലനം ചെയ്താൽ, ഇത് ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നാണെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാകും. ശ്ലോകത്തിൽ പറയുന്ന ആ രഹസ്യങ്ങൾ ഓരോന്നായി നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം.

1. ശിലാജിതിന്റെ ജനനവും അതിന്റെ 4 തരങ്ങളും

"നിദാഘേ ഘർമ്മസന്തപ്താ ധാതുസാരം ധരാധരാഃ..."

വേനൽക്കാലത്ത് കടുത്ത വെയിൽ കൊണ്ട് പർവതങ്ങൾ (ധരാധരാഃ) ചൂടുപിടിക്കുമ്പോൾ, ആ പാറകളുടെ ഉള്ളിലുള്ള ധാതുക്കളുടെ സത്താണ് (ധാതുസാരം) ഉരുകി ഒലിച്ചിറങ്ങുന്നത്. ഒരു മരത്തിന്റെ പശ ഒലിച്ചിറങ്ങുന്നതുപോലെ (നിര്യാസവത്) വരുന്ന ഇതിനെയാണ് ശിലാജതു അഥവാ ശിലാജിത് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ഏത് ലോഹത്തിന്റെ അംശമാണ് ആ പാറകളിൽ കൂടുതൽ ഉള്ളത് എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ശിലാജിത് 4 തരത്തിലുണ്ട് എന്ന് ഗ്രന്ഥം പറയുന്നു:

സൗവർണ്ണം (സ്വർണ്ണത്തിന്റെ അംശമുള്ളത്)

രാജതം (വെള്ളിയുടെ അംശമുള്ളത്)

താമ്രം (ചെമ്പിന്റെ അംശമുള്ളത്)

ആയസം (ഇരുമ്പിന്റെ അംശമുള്ളത്)

നമ്മൾ ഇതിനെ ശിലാജിത് എന്ന് മാത്രം വിളിക്കുമ്പോൾ, ഈ ശ്ലോകത്തിൽ ഇതിന് ഏഴോളം പേരുകൾ പറയുന്നുണ്ട്: ശിലാജതു, അദ്രിജതു, ശൈലനിര്യാസം, ഗൈരേയം, അശ്മജം, ഗിരിജം, ശൈലധാതുജം. ഈ പേരുകളുടെയെല്ലാം അർത്ഥം 'പാറയിൽ നിന്നോ മലയിൽ നിന്നോ ജനിച്ചത്' എന്ന് തന്നെയാണ്.

2. ശിലാജിതിന്റെ പ്രകൃതം (ഇത് ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?)

"ശിലാജം കടു തിക്തോഷ്ണം കടുപാകം രസായനം..."

രോഗങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിന് മുൻപ് ശിലാജിതിന്റെ സ്വഭാവം എന്താണെന്ന് ശ്ലോകം വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്:

രുചിയും വീര്യവും: ഇത് കഴിക്കുമ്പോൾ കടു (എരിവ്), തിക്തം (കൈപ്പ്) എന്നീ രുചികളാണ് ഉണ്ടാവുക. ഇത് 'ഉഷ്ണവീര്യം' ഉള്ളതാണ്, അതായത് ശരീരത്തിന് നല്ല ചൂട് നൽകും. ദഹിച്ച ശേഷവും (കടുപാകം) ഇതിന്റെ ഗുണം എരിവ് സ്വഭാവമുള്ളതായിരിക്കും.

രസായനം: ശരീരത്തിന് എന്നും യൗവനവും ദീർഘായുസ്സും നൽകുന്ന ഒന്നാണിത്.

ഛേദി: ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അനാവശ്യമായ കൊഴുപ്പിനെയും കഫത്തെയും ഒക്കെ അലിയിച്ചു കളയാൻ ഇതിന് പ്രത്യേക ശേഷിയുണ്ട്.

യോഗവാഹി: ഇതൊരു വലിയ ഗുണമാണ്. മറ്റ് ആയുർവേദ മരുന്നുകളുടെ കൂടെ ശിലാജിത് ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ ആ മരുന്നുകളുടെ പവർ ഇരട്ടിയാക്കാൻ ശിലാജിതിന് കഴിയും.

3. ശിലാജിത് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റാൻ പറ്റുന്ന രോഗങ്ങൾ

ഇനിയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം. ശ്ലോകത്തിന്റെ അവസാന വരികളിൽ ശിലാജിത് ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കും (ഹന്തി) എന്ന് കൃത്യമായി എണ്ണിപ്പറയുന്നുണ്ട്. ആ രോഗങ്ങൾ ഇവയൊക്കെയാണ്:

1. കഫരോഗങ്ങൾ (കഫ): നെഞ്ചിലും തൊണ്ടയിലും അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത കഫക്കെട്ട് മാറ്റാൻ ഇത് നല്ലതാണ്.

2. അമിതവണ്ണവും കൊഴുപ്പും (മേദസ്സ്): ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് (ശരീരഭാരം) കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

3. മൂത്രക്കല്ല് (അശ്മ): കിഡ്നിയിലോ മൂത്രാശയത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന കല്ലുകൾ അലിയിച്ചു കളയാൻ ശിലാജിത് ഉപയോഗിക്കാം.

4. ശർക്കര രോഗം (ശർക്കരാഃ): മൂത്രത്തിലൂടെ കല്ല് പൊടിഞ്ഞ് ചെറിയ മണൽത്തരികൾ പോലെ പോകുന്ന അവസ്ഥ മാറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

5. മൂത്രതടസ്സം (മൂത്രകൃച്ഛ്രം): മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന കടുത്ത വേദന, പുകച്ചിൽ, മൂത്രം തടഞ്ഞു തടഞ്ഞു പോകുന്ന അവസ്ഥ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഉത്തമമാണ്.

6. വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം/ക്ഷയം : ശരീരം മെലിഞ്ഞുണങ്ങുന്ന അവസ്ഥ മാറ്റാനും, ടിബി (Tuberculosis) പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾ കാരണം ശരീരം തളർന്നു പോകുന്നവർക്ക് കരുത്ത് നൽകാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

7. ശ്വാസംമുട്ടൽ (ശ്വാസം): കടുത്ത ശ്വാസംമുട്ടൽ, ആസ്ത്മ, എന്നിവ ശമിപ്പിക്കും.

8. വാതാർശസ്സ് (വാതാർശാംസി): വാതദോഷം കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന പൈൽസ് (Hemorrhoids), അതുകാരണം മലദ്വാരത്തിലുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത വേദനയും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

9. വിളർച്ച (പാണ്ഡുതാം): ശരീരത്തിൽ രക്തം കുറയുന്ന അവസ്ഥ അഥവാ അനീമിയ മാറ്റി പുതിയ രക്തം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

10. അപസ്മാരം (അപസ്മാരം): ഫിറ്റ്സ് അല്ലെങ്കിൽ അപസ്മാര രോഗം ഉള്ളവരിൽ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

11. മാനസിക അസ്വസ്ഥതകൾ (ഉന്മാദം): അമിതമായ ആകുലത, വിഷാദം, ഭ്രാന്തമായ ചിന്തകൾ എന്നിവ കുറച്ച് മനസ്സിന് കൃത്യമായ ഉണർവും ശാന്തതയും നൽകും.

12. ശരീരത്തിലെ വീക്കം (ശോഥം): കൈകാലുകളിലോ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന നീരും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിവുണ്ട്.

13. ചർമ്മരോഗങ്ങൾ (കുഷ്ഠം): പലതരം സ്കിൻ ഇൻഫെക്ഷനുകൾ, സോറിയാസിസ്, ചൊറിഞ്ഞുതടിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ മാറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

14. വയറിലെ രോഗങ്ങൾ (ഉദര): ഗ്യാസ് ട്രബിൾ, അസിഡിറ്റി, വയർ വീർത്തു വരിക തുടങ്ങിയ ദഹനസംബന്ധമായ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് നല്ലതാണ്.

15. വിരശല്യം (കൃമീൻ): കുടലിലുണ്ടാകുന്ന പലതരം വിരകളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും നശിപ്പിക്കാൻ ശിലാജിതിന് പ്രത്യേക ശേഷിയുണ്ട്.

16. ആയുർവേദത്തിൽ ഷിലാജിത് പ്രമേഹം' ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില രോഗാവസ്ഥകളിൽ പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന രസായന ദ്രവ്യമാണ്. ചില പ്രാഥമിക ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, പ്രമേഹത്തിനുള്ള മുഖ്യ ചികിത്സയ്ക്ക് പകരമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്. ഡോക്ടറുടെയോ യോഗ്യനായ ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെയോ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

ചുരുക്കത്തിൽ നമ്മൾ വെറുമൊരു ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിനോ അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിൽ പോകുമ്പോൾ കഴിക്കാനോ ഉള്ള ഒരു സപ്ലിമെന്റായിട്ടാണ് ഇന്ന് ശിലാജിതിനെ കാണുന്നത്. എന്നാൽ, തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മുതൽ കിഡ്നിയിലെ കല്ല് വരെ മാറ്റാൻ ശേഷിയുള്ള ഒരു 'സർവ്വരോഗ നിവാരിണി' തന്നെയാണ് ശിലാജിത് എന്നാണ് ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു നമ്മളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത്.

(ശ്രദ്ധിക്കുക: ശ്ലോകത്തിൽ പറയുന്ന അത്രയും ഗുണം കിട്ടണമെങ്കിൽ ശിലാജിത് ഒറിജിനൽ ആയിരിക്കണം. വിപണിയിൽ വ്യാജൻമാർ ഉള്ളതുകൊണ്ട് ലാബ് ടെസ്റ്റ് ചെയ്തത് മാത്രം വാങ്ങുക. എന്തെങ്കിലും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമുള്ളവർ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക).

Shilajit (ഷിലാജിത്/കന്മദം) എവിടെയാണ് ലഭിക്കുന്നത്?

Shilajit (ഷിലാജിത്/കന്മദം) സാധാരണ സസ്യങ്ങളെപ്പോലെ കൃഷിചെയ്ത് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നല്ല. പ്രകൃതിയുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നൂറ്റാണ്ടുകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയിലൂടെയാണ് ഇത് രൂപപ്പെടുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ലോകത്തിലെ ചില പ്രത്യേക പർവതപ്രദേശങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് ശിലാജിത് സ്വാഭാവികമായി ലഭിക്കുന്നത്.

ശിലാജിത് പ്രധാനമായും ഹിമാലയൻ പർവതനിരകളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ഇന്ത്യയിലെ കാശ്മീർ, ഭൂട്ടാൻ, ടിബറ്റ്, ഗിൽഗിറ്റ്-ബാൾട്ടിസ്ഥാൻ (ഇപ്പോൾ പാകിസ്താന്റെ ഭരണത്തിലുള്ള പ്രദേശം) എന്നിവിടങ്ങളിലെ ഉയർന്ന പാറകളിൽ നിന്ന് ഇത് ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ ജപ്പാനിലെ ചില പർവതപ്രദേശങ്ങളിലും ശിലാജിത്തിന് സമാനമായ ധാതുസമ്പുഷ്ടമായ പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയതായി ചില പഠനങ്ങളിൽ പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്.

ശിലാജിത് എങ്ങനെയാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്?

പർവതപ്രദേശങ്ങളിലെ ഔഷധസസ്യങ്ങളും മറ്റ് ജൈവവസ്തുക്കളും നൂറ്റാണ്ടുകളോളം പാറകൾക്കിടയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും, അവ ഭൂമിയുടെ മർദ്ദത്തിനും കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾക്കും വിധേയമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ദീർഘകാല പ്രകൃതിദത്ത പ്രക്രിയയിലൂടെ ധാതുക്കളും ജൈവഘടകങ്ങളും ചേർന്ന ഒരു കട്ടിയുള്ള പശപോലുള്ള പദാർത്ഥമാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്. അതിനെയാണ് Shilajit (ഷിലാജിത്/കന്മദം) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

വേനൽക്കാലത്ത് പാറകളുടെ താപനില ഉയരുമ്പോൾ ഈ പദാർത്ഥം പാറകളുടെ വിള്ളലുകളിലൂടെ പതുക്കെ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകിവരും. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഈ പ്രതിഭാസത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി വിവരിക്കുന്നുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഹിമാലയൻ ശിലാജിത്തിന് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം?

ഹിമാലയൻ മേഖലയിൽ നിരവധി ഔഷധസസ്യങ്ങളും ധാതുക്കളും സമൃദ്ധമായി കാണപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ആ പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ശിലാജിത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണമേന്മയുണ്ടെന്ന് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നത്. ഇന്ന് വിപണിയിലും "Himalayan Shilajit" എന്ന പേരിലാണ് കൂടുതൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത്.

എന്നാൽ ഒരു കാര്യം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിൽ "ഹിമാലയൻ ശിലാജിത്" എന്ന് എഴുതിയിട്ടുണ്ടെന്നത് മാത്രം അതിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഉറപ്പാക്കുന്നില്ല. ശുദ്ധീകരണം (Purification), ഗുണനിലവാര പരിശോധന, ഭാരലോഹങ്ങളുടെ അളവ്, നിർമ്മാണ നിലവാരം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്.

ശേഖരിച്ചതിന് ശേഷം എന്ത് ചെയ്യുന്നു?

പാറകളിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ലഭിക്കുന്ന ശിലാജിത് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യമല്ല. അതിൽ മണൽ, കല്ലിന്റെ ചെറിയ കണങ്ങൾ, മറ്റ് മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ രീതികളിലൂടെയോ ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യകളിലൂടെയോ ഇത് ശുദ്ധീകരിച്ച ശേഷമാണ് ഔഷധമായോ ആരോഗ്യപോഷക ഉൽപ്പന്നമായോ വിപണിയിലെത്തിക്കുന്നത്.

ഷിലാജിത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം അതിന്റെ ഉറവിടത്തെയും ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് വിശ്വസനീയമായ നിർമ്മാതാക്കളിൽ നിന്ന് ഗുണനിലവാരം പരിശോധിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രത്യേകിച്ച് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവരും സ്ഥിരമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരും ശിലാജിത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് യോഗ്യനായ ഡോക്ടറുടെയോ ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെയോ ഉപദേശം തേടണം.

ശിലാജിത് വാങ്ങുമ്പോൾ പറ്റിക്കപ്പെടരുത്! വിപണിയിലെ വൻ തട്ടിപ്പുകളും ഒറിജിനൽ തിരിച്ചറിയാനുള്ള വഴികളും

ഇന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയ തുറന്നാൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാണുന്ന പരസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ശിലാജിത്. ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ചെയ്യുന്നവർ മുതൽ കടുത്ത ക്ഷീണം മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ വരെ ഇന്ന് ശിലാജിത് വാങ്ങാൻ തിരക്ക് കൂട്ടുകയാണ്. ആവശ്യക്കാർ കൂടിയതോടെ വിപണിയിൽ വ്യാജ ശിലാജിത് വിറ്റ് കാശാക്കുന്ന വൻ തട്ടിപ്പ് സംഘങ്ങളും സജീവമായിട്ടുണ്ട്.

കാടുകളിൽ നിന്നോ പാറകളിൽ നിന്നോ പൊട്ടിച്ചെടുത്തത് എന്ന് പറഞ്ഞ് ചിലർ വിൽക്കുന്നവയും, ഓൺലൈനിൽ വിലകുറച്ചു കിട്ടുന്നവയും ഒക്കെ എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമാണ്? ശിലാജിത് തട്ടിപ്പുകൾ എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് നടക്കുന്നത് എന്നും, ഒറിജിനൽ എങ്ങനെ വീട്ടിൽ വെച്ച് തന്നെ തിരിച്ചറിയാം എന്നും നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം.

ശിലാജിതിന്റെ പേരിൽ നടക്കുന്ന പ്രധാന തട്ടിപ്പുകൾ

ഇന്ന് ഓൺലൈനിൽ Shilajit (ഷിലാജിത്/കന്മദം) വാങ്ങാൻ നോക്കിയാൽ ഒരു കാര്യം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടും. പലരും "100% Natural", "Wild Shilajit", "ഫോറസ്റ്റ് Shilajit" എന്നൊക്കെ അവകാശപ്പെടുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത്തരം അവകാശവാദങ്ങൾ എത്രത്തോളം ശരിയാണ്?

ആദ്യം ഒരു കാര്യം മനസ്സിലാക്കണം. ആയുർവേദത്തിലെ പ്രധാന ഗ്രന്ഥങ്ങളായ ചരകസംഹിത, സുശ്രുതസംഹിത, ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു എന്നിവയിൽ ശിലാജിതിനെ ഹിമാലയൻ പ്രദേശങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാണ് വിവരിക്കുന്നത്. ഇന്ത്യയിൽ കാശ്മീർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഹിമാലയൻ മേഖലകൾ, നേപ്പാൾ, ഭൂട്ടാൻ, ടിബറ്റ് തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന പർവതപ്രദേശങ്ങളാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടങ്ങളായി പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നത്.

കേരളത്തിലെ പശ്ചിമഘട്ടത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ധാരാളമുണ്ടെങ്കിലും, ശിലാജിത് സ്വാഭാവികമായി ലഭിക്കുന്നതായി തെളിയിക്കുന്ന വിശ്വസനീയമായ ഗവേഷണങ്ങളോ ഔദ്യോഗിക രേഖകളോ നിലവിൽ ലഭ്യമല്ല.

വിലകൂടിയ ഒന്നായതുകൊണ്ട് തന്നെ വളരെ കുറഞ്ഞ ചിലവിൽ വ്യാജൻ ഉണ്ടാക്കിയാണ് പലരും ലാഭം കൊയ്യുന്നത്. അതിനായി അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില കുറുക്കുവഴികൾ ഇതാ:

ശർക്കരപ്പാവും കരിപ്പൊടിയും: ഏറ്റവും കൂടുതൽ നടക്കുന്ന തട്ടിപ്പാണിത്. ശർക്കരപ്പാവ് നന്നായി കുറുക്കി അതിൽ കരിപ്പൊടിയോ കറുത്ത കളറോ ചേർത്ത് ശിലാജിത് റെസിൻ (പശ) രൂപത്തിലാക്കി വിൽക്കുന്നു. ഇത് കഴിച്ചാൽ ഗുണം കിട്ടല്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന് കേടുമാണ്.

പ്ലാസ്റ്റിക്കും കെമിക്കലുകളും: ചില വ്യാജ ശിലാജിതുകളിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് ഉരുകിയ അംശങ്ങളും ടാർ പോലുള്ള കെമിക്കലുകളും കലർത്താറുണ്ട്.

ഒസോക്കറൈറ്റ് (Ozokerite): പെട്രോളിയം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്ന ഒരുതരം മെഴുക് ആണിത്. കാഴ്ചയിൽ ഇത് കണ്ടാൽ ശിലാജിത് പോലെ തന്നെ ഇരിക്കും.

യൂറിയയും വളങ്ങളും: ശിലാജിതിന് ഒരു പ്രത്യേക മണമുണ്ട്. ഈ മണം കൃത്രിമമായി ഉണ്ടാക്കാൻ വേണ്ടി കെമിക്കൽ വളങ്ങളും യൂറിയയും വരെ വ്യാജന്മാർ ഇതിൽ ചേർക്കാറുണ്ട്.

ഒറിജിനൽ ശിലാജിത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? (വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന 3 ടെസ്റ്റുകൾ)

നിങ്ങൾ വാങ്ങിയ ശിലാജിത് ഒറിജിനൽ ആണോ എന്ന് അറിയാൻ ലാബിൽ പോകേണ്ട കാര്യമില്ല. വീട്ടിൽ വെച്ച് തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചില എളുപ്പവഴികൾ ഇതാ:

1. വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടുള്ള ടെസ്റ്റ് (Solubility Test)

ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുവെള്ളമോ പാലോ എടുക്കുക. അതിലേക്ക് ഒരു ചെറിയ തുള്ളി ശിലാജിത് ഇടുക. ഒറിജിനൽ ശിലാജിത് ആണെങ്കിൽ അത് വെള്ളത്തിൽ തനിയെ അലിഞ്ഞു ചേരും. വെള്ളത്തിന്റെ നിറം മൊത്തത്തിൽ ഒരു ഗോൾഡൻ ബ്രൗൺ അല്ലെങ്കിൽ കറുപ്പ് നിറമാകും. വെള്ളം കലക്കി നോക്കിയാൽ അടിയിൽ ഒട്ടും തരികളോ മണലോ ബാക്കി കാണില്ല. എന്നാൽ വ്യാജനാണെങ്കിൽ അത് വെള്ളത്തിൽ പൂർണ്ണമായി അലിയുകയുമില്ല, അടിയിൽ കൽക്കരിപ്പൊടിയോ മണ്ണോ അടിഞ്ഞു കൂടുകയും ചെയ്യും.

2. തീ ടെസ്റ്റ് (Flame Test)

ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ശിലാജിത് എടുത്ത് നേരിട്ട് തീയിൽ കാണിക്കുക. ഒറിജിനൽ ശിലാജിത് ഒരിക്കലും കത്തില്ല. തീ തട്ടുമ്പോൾ അത് ഒരു കുമിള പോലെ വീർത്തു വരികയും വെണ്ണീർ (Ash) പോലെ ആകുകയും ചെയ്യും. ഇതിൽ നിന്നും പുക വരികയുമില്ല. എന്നാൽ വ്യാജനാണെങ്കിൽ അതിലുള്ള പ്ലാസ്റ്റിക്കോ ശർക്കരയോ കാരണം അത് പെട്ടെന്ന് കത്തുകയും കരിപുക ഉയരുകയും ചെയ്യും.

3. മണവും രൂപവും (Smell & Texture Test)

ഒറിജിനൽ ശിലാജിതിന് വളരെ ശക്തമായ ഒരു മണമുണ്ടാകും (ഏകദേശം പശുവിന്റെ മൂത്രത്തിന്റെയോ അല്ലെങ്കിൽ പുകയേറ്റ മൺപാത്രത്തിന്റെയോ ഒക്കെ പോലെയുള്ള ഒരു പ്രകൃതിദത്ത മണം). ഇത് ഒരിക്കലും ചോക്ലേറ്റ് പോലെയോ നല്ല മധുരമുള്ള മണമായോ ഇരിക്കില്ല. അതുപോലെ, ഒറിജിനൽ ശിലാജിത് തണുപ്പത്ത് വെച്ചാൽ കല്ല് പോലെ കട്ടിയാകും, ചൂടാകുമ്പോൾ പശ പോലെ ഉരുകുകയും ചെയ്യും. പ്ലാസ്റ്റിക് ആണെങ്കിൽ ഈ മാറ്റം കാണിക്കില്ല.

വാങ്ങുമ്പോൾ നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

വിലക്കുറവിൽ വീഴരുത്: വളരെ കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് ശിലാജിത് കിട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് 99% വ്യാജനായിരിക്കും. കാരണം ഹിമാലയത്തിൽ നിന്ന് ഇത് ശേഖരിച്ച് ശുദ്ധീകരിച്ചെടുക്കാൻ നല്ല ചിലവുണ്ട്.

ലാബ് സർട്ടിഫിക്കറ്റ് നോക്കുക: നല്ല ബ്രാൻഡുകൾ അവരുടെ പ്രൊഡക്റ്റിനൊപ്പം 'Ayush Certified' അല്ലെങ്കിൽ ഹെവി മെറ്റൽ ടെസ്റ്റ് (ഈയം, ആർസെനിക് തുടങ്ങിയ വിഷാംശങ്ങൾ ഇല്ല എന്ന സർട്ടിഫിക്കറ്റ്) ചെയ്ത റിപ്പോർട്ട് നൽകാറുണ്ട്. ഇത് നോക്കി മാത്രം വാങ്ങുക.

കേരളത്തിലെ വ്യാജന്മാരെ വിശ്വസിക്കരുത്: കേരളത്തിലെ കാടുകളിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് പറിച്ചെടുത്തത് എന്ന രീതിയിലുള്ള വ്യാജ പ്രചാരണങ്ങളിൽ വീഴരുത്.

നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടിയാണ് നമ്മൾ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് കുറഞ്ഞ വില നോക്കാതെ, വിശ്വസനീയമായ ആയുർവേദ ഫാർമസികളിൽ നിന്നോ കൃത്യമായ ലാബ് റിപ്പോർട്ടുകൾ ഉള്ള ബ്രാൻഡുകളിൽ നിന്നോ മാത്രം ശിലാജിത് വാങ്ങാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ശിലാജിത് ഏത് രോഗത്തിന് എങ്ങനെ കഴിക്കണം? അറിയേണ്ട കൃത്യമായ അളവുകളും കൂട്ടുകളും!

ശിലാജിത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. എന്നാൽ ഇത് ഏത് അസുഖത്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്, ഇതിനൊപ്പം വേറെ എന്തൊക്കെ സാധനങ്ങൾ ചേർത്ത് കഴിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലർക്കും കൃത്യമായ ധാരണയില്ല. ആയുർവേദത്തിൽ ഓരോ രോഗത്തിനും പ്രത്യേക കൂട്ടുകളോടൊപ്പമാണ് ശിലാജിത് നിർദ്ദേശിക്കാറുള്ളത്.ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്ന് വളരെ ലളിതമായി താഴെ വിവരിക്കാം.

1. അമിതവണ്ണവും വയറും കുറയ്ക്കാൻ (Obesity & Weight Loss)

ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് ഉരുക്കിക്കളയാൻ ശിലാജിത് ഒരു സൂപ്പർ മരുന്നാണ്. വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി ശിലാജിത് കഴിക്കുമ്പോൾ സാധാരണയായി ഇതിനൊപ്പം ഗോമൂത്രമോ, ചെറുചൂടുവെള്ളമോ, അല്ലെങ്കിൽ ത്രിഫലയോ ആണ് ചേർക്കേണ്ടത്.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: 500 മില്ലിഗ്രാം ശിലാജിതും 3 ഗ്രാം ത്രിഫല ചൂർണ്ണവും ഒന്നിച്ച് ചേർത്ത് ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ നേരം കഴിക്കുന്നത് വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കിടിലൻ ഫലം തരും.

2. മൂത്രാശയ രോഗങ്ങളും അണുബാധയും (Genito Urinary Tract Diseases)

മൂത്രത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധ (UTI), മൂത്രമൊഴിക്കാൻ അനുഭവപ്പെടുന്ന കടുത്ത ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയുള്ളവർക്ക് ശിലാജിത് ഒരു നല്ല പരിഹാരമാണ്. ഈ പ്രശ്നം മാറാൻ ശിലാജിത് മാത്രം കഴിച്ചാൽ പോരാ, ഇതിനൊപ്പം പുനർന്നവ കഷായം (തഴുതാമ കഷായം), ഞെരിഞ്ഞിൽ (Gokshura/Tribulus) എന്നിവ കൂടി ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഇത് മൂത്രതടസ്സം പെട്ടെന്ന് മാറ്റാൻ സഹായിക്കും.

3. ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർക്കും ബോഡി ബിൽഡർമാർക്കും (Body Building)

ശാരീരിക ക്ഷമത കൂട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ശിലാജിത് വലിയൊരു അനുഗ്രഹമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന റിസൾട്ട് അനുസരിച്ച് ഇതിന്റെ കൂട്ടിൽ മാറ്റം വരും:

മസിലിന്റെ വലിപ്പവും സ്റ്റാമിനയും കൂട്ടാൻ: നല്ല മസിൽ ബൾക്കും (Muscle Bulk) ദിവസം മുഴുവൻ നിൽക്കുന്ന സ്റ്റാമിനയും വേണമെന്നുണ്ടെങ്കിൽ ശിലാജിത് അമുക്കുരത്തിന്റെ (Ashwagandha) കൂടെ കഴിക്കണം.

മസിലിന് നല്ല ഷേപ്പും കട്ടിങ്ങും കിട്ടാൻ: നല്ല മസിൽ കട്ടിങ്ങും ഷേപ്പുമാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെങ്കിൽ ഇത് ഞെരിഞ്ഞിലിന്റെ (Tribulus) കൂടെ കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.

4. പുരുഷന്മാരിലെ ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് (Sexual Disorders)

വിവാഹജീവിതത്തിലെ പലതരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾക്കും ശിലാജിത് ഒരു ഉത്തമ ഔഷധമാണ്. പ്രധാനമായും താഴെ പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്കാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്:

ശീഘ്രസ്ഖലനം (Premature Ejaculation)

ലിംഗോദ്ധാരണക്കുറവ് (Erectile Dysfunction)

ലൈംഗികാവയവങ്ങളുടെ കടുപ്പക്കുറവ് (Decreased Hardness)

ലൈംഗിക താല്പര്യക്കുറവ് (Decreased Mood)

ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ മാറാൻ ശിലാജിതിനൊപ്പം അമുക്കുരം (Ashwagandha), നായ്ക്കുരണ പരിപ്പ് (Kapikacchu), ഞെരിഞ്ഞിൽ (Gokshura), ശതാവരി (Shatavari) തുടങ്ങിയ ഔഷധങ്ങൾ ചേർത്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്.

5. ബീജക്കുറവും വന്ധ്യതയും (Low Sperm Count)

ബീജങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്ന കേടുപാടുകൾ തീർക്കാനും, ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം സ്വാഭാവികമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും (Oligospermia പരിഹരിക്കാൻ) ശിലാജിത് സഹായിക്കും. ഇതിനായി ശിലാജിതിനൊപ്പം പുത്രജീവിക, നായ്ക്കുരണ തുടങ്ങിയ പ്രത്യേക ഔഷധങ്ങൾ ചേർത്താണ് സാധാരണയായി കഴിക്കാറുള്ളത്.

6. ശിലാജിത് രസായനം (Shilajit Rasayanam): ആയുർവേദം പറയുന്ന പ്രത്യേക പ്രയോഗം

ആയുർവേദത്തിൽ രസായന ചികിത്സ എന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ വേഗം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ കരുത്തും ഉന്മേഷവും നൽകാനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സാരീതിയാണ്. ഈ രസായന ചികിത്സയിൽ പ്രധാന സ്ഥാനമുള്ള ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് Shilajit (ഷിലാജിത്/കന്മദം).

എങ്ങനെയാണ് ശിലാജിത് രസായനം തയ്യാറാക്കുന്നത്?

പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പ്രകാരം, രോഗിയുടെ ദോഷാവസ്ഥ (വാതം, പിത്തം, കഫം) പരിഗണിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന പ്രത്യേക കഷായത്തിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച ശിലാജിത് മുക്കിവയ്ക്കുന്നു. കഷായം പൂർണമായി ആഗിരണം ചെയ്ത ശേഷം വീണ്ടും പുതിയ കഷായത്തിൽ മുക്കുന്നു.

ഈ പ്രക്രിയ ഏഴ് ദിവസം തുടർച്ചയായി ആവർത്തിക്കുന്നതാണ് ശിലാജിത് രസായനത്തിന്റെ പ്രത്യേകത. തുടർന്ന് ഇങ്ങനെ സംസ്കരിച്ച ശിലാജിത്തിൽ ലോഹഭസ്മം (ഇരുമ്പ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയ ആയുർവേദ ഔഷധം) ചേർത്ത് പാലിനോടൊപ്പം ഉപയോഗിക്കണമെന്നാണ് ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്നത്.

ഈ ചികിത്സയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആയുർവേദം പറയുന്നത്

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പ്രകാരം, ശരിയായ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്ന ശിലാജിത് രസായനം നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ദീർഘായുസ്സിനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനും സഹായകമാകുന്നു.

വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വൈകിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷിയും കരുത്തും വർധിപ്പിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന് സ്ഥിരതയും ബലവും നൽകുന്നു.

മേധ (ബുദ്ധിശക്തി) വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

സ്മൃതി (ഓർമ്മശക്തി) മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു.

ആരോഗ്യവും സമൃദ്ധിയും നിറഞ്ഞ ജീവിതത്തിന് പിന്തുണ നൽകുന്ന ഒരു റസായന ഔഷധമായാണ് ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്.

ചികിത്സാകാലത്ത് പാലിക്കേണ്ട ഭക്ഷണക്രമം

ശിലാജിത് രസായന ചികിത്സയ്ക്കിടെ പാൽ പ്രധാന ആഹാരമായി സ്വീകരിക്കണമെന്നാണ് ചില ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ നിർദേശിക്കുന്നത്. ചികിത്സയുടെ ഫലം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്നാണ് പരമ്പരാഗത വിശ്വാസം.

ചികിത്സയുടെ ദൈർഘ്യം

ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ചികിത്സാകാലത്തെക്കുറിച്ചും പരാമർശമുണ്ട്.

7 ആഴ്ച തുടർന്നാൽ ഏറ്റവും മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുമെന്ന് പറയുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം

മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ആയുർവേദത്തിലെ പരമ്പരാഗത രസായന ചികിത്സയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗ്രന്ഥവിവരണങ്ങളാണ്. ഇത് വീട്ടിൽ സ്വയം പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചികിത്സാരീതിയല്ല. പ്രത്യേക ഔഷധങ്ങൾ, ഭസ്മങ്ങൾ, കഷായങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ചികിത്സയായതിനാൽ, യോഗ്യനായ ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമേ ഇത് ചെയ്യാവൂ.

6. മറ്റ് പ്രധാന രോഗങ്ങൾ

ഇതൊക്കെ കൂടാതെ താഴെ പറയുന്ന അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സയ്ക്കും ആയുർവേദത്തിൽ ശിലാജിത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്:

പ്രമേഹം (Diabetes): രക്തത്തിലെ ഷുഗർ ലെവൽ നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്താൻ.

പിത്താശയക്കല്ല് (Gallstones): പിത്താശയത്തിലെ കല്ലുകൾ വരാതിരിക്കാനും മാറ്റാനും.

മഞ്ഞപ്പിത്തം (Jaundice): ലിവറിന്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ.

ചെറിയൊരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ: നിങ്ങളുടെ ശരീരപ്രകൃതിയും അസുഖത്തിന്റെ തീവ്രതയും അനുസരിച്ച് ഇതിന്റെ അളവുകളിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വന്നേക്കാം. അതുകൊണ്ട് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം കൃത്യമായ അളവിൽ കഴിക്കാൻ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുക.

Shilajit (ഷിലാജിത്/കന്മദം) ദിവസം എത്ര അളവിൽ കഴിക്കണം?

Shilajit ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നവരുടെ ഏറ്റവും വലിയ സംശയമാണ് "ഒരു ദിവസം എത്ര അളവിൽ കഴിക്കണം?" എന്നത്. എല്ലാവർക്കും ഒരേ അളവ് പറയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ശുദ്ധീകരിച്ച (Purified) Shilajit-ന് പൊതുവെ ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവ് 250 മുതൽ 500 മില്ലിഗ്രാം വരെയാണ്.

റെസിൻ (Resin) ആണെങ്കിൽ

ഇന്ന് വിപണിയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ലഭിക്കുന്നത് റെസിൻ രൂപത്തിലുള്ള Shilajit ആണ്. സാധാരണയായി ഒരു ചെറിയ പട്ടാണിപ്പയറിന്റെ വലിപ്പത്തിന് ഏകദേശം തുല്യമായ (250–500 mg) അളവാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവർ കുറഞ്ഞ അളവിൽ തുടങ്ങി ശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ക്യാപ്സ്യൂൾ അല്ലെങ്കിൽ ടാബ്‌ലെറ്റ് ആണെങ്കിൽ

ക്യാപ്സ്യൂളുകളിലും ടാബ്‌ലെറ്റുകളിലും നിർമ്മാതാക്കൾ തന്നെ ഓരോ ഗുളികയിലുമുള്ള അളവ് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടാകും. പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഇത് 250 mg അല്ലെങ്കിൽ 500 mg ആയിരിക്കും. അതിനാൽ ലേബലിലെ നിർദേശമോ ഡോക്ടറുടെയോ ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെയോ നിർദേശമോ പാലിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

എപ്പോൾ കഴിക്കാം?

പലരും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ Shilajit ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ വയറ്റിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നവർ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമോ വൈദ്യന്റെ നിർദേശപ്രകാരമോ ഉപയോഗിക്കാം. ചില ചികിത്സാരീതികളിൽ രാത്രിയിലും ഇത് നൽകാറുണ്ട്.

എന്തിനൊപ്പം കഴിക്കാം?

ആയുർവേദത്തിൽ Shilajit പലപ്പോഴും ഇളംചൂടുള്ള പാലിനെ അനുപാനമാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നതായി കാണാം. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇളംചൂടുവെള്ളമോ മറ്റ് ഔഷധങ്ങളോടൊപ്പമോ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഏത് രീതിയാണ് അനുയോജ്യമെന്ന് രോഗാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചാണ് തീരുമാനിക്കുന്നത്.

ഒരു കാര്യം ഓർക്കുക

Shilajit കൂടുതൽ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ കൂടുതൽ ഗുണം ലഭിക്കുമെന്ന ധാരണ ശരിയല്ല. ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് ശക്തിയുള്ള ഒരു രസായന ദ്രവ്യമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. അതിനാൽ നിർദേശിച്ച അളവിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുകയും, ദീർഘകാലം കഴിക്കാൻ ആലോചിക്കുന്നവർ വിദഗ്ധ വൈദ്യന്റെ ഉപദേശം തേടുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

Shilajit (ഷിലാജിത്/കന്മദം) പ്രധാന ചേരുവയായുള്ള ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ

Shilajit ഒരു ആരോഗ്യപോഷക വസ്തു മാത്രമല്ല, നിരവധി ക്ലാസിക്കൽ ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളുടെ പ്രധാന ചേരുവ കൂടിയാണ്. ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കാനും മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹം, ദൗർബല്യം, വാതരോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ അവസ്ഥകളിൽ ആയുർവേദ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി Shilajit ഉൾപ്പെടുത്തിയ നിരവധി യോഗങ്ങൾ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വിവരിക്കുന്നുണ്ട്. പ്രധാനപ്പെട്ട ചില ഔഷധങ്ങൾ പരിചയപ്പെടാം.

1. ചന്ദ്രപ്രഭാ വടി (Chandraprabha Vati)

Shilajit പ്രധാന ഘടകമായുള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ചന്ദ്രപ്രഭാ വടി. മൂത്രനാളി സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, പ്രമേഹം, ദൗർബല്യം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ആയുർവേദ വൈദ്യർ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ക്ലാസിക്കൽ യോഗമാണിത്.

2. ശിലാജിത്വാദി വടി (Shilajitwadi Vati)

പേരിൽ തന്നെ Shilajit ഉള്ളതുപോലെ, ഈ ഔഷധത്തിൽ ശിലാജിത് പ്രധാന ഘടകമാണ്. മൂത്രാശയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രമേഹം, ശരീരദൗർബല്യം എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതായി ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പരാമർശമുണ്ട്.

3. ശിലാജിത് രസായനം (Shilajit Rasayanam)

വിവിധ ഔഷധകഷായങ്ങളിലൂടെ സംസ്കരിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന പ്രത്യേക രസായന ചികിത്സയാണ് ഇത്. ശരീരബലം, ഉന്മേഷം, ദീർഘായുസ്സ് എന്നിവ ലക്ഷ്യമാക്കി ആയുർവേദത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന ചികിത്സാരീതികളിൽ ഒന്നാണിത്.

4. യോഗരാജ ഗുഗ്ഗുലു (Yogaraja Guggulu)

എല്ലാ നിർമ്മാതാക്കളുടെയും ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ Shilajit ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. എന്നാൽ ചില പാരമ്പര്യ യോഗങ്ങളിൽ Shilajit ചേർത്ത പതിപ്പുകൾ കാണാം. വാതരോഗങ്ങൾ, സന്ധിവേദന, ശരീരവേദന എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രശസ്തമായ ഗുഗ്ഗുലു യോഗമാണിത്.

5. ഡാബർ ശിലാജിത് ഗോൾഡ് (Dabur Shilajit Gold) - റെഡിമെയ്ഡ് ഓപ്ഷൻ

ഇനി നമ്മൾ സാധാരണ മെഡിക്കൽ ഷോപ്പുകളിലും ഓൺലൈനിലും ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാണുന്ന ഒന്നിലേക്ക് വരാം—അതാണ് ഡാബർ ശിലാജിത് ഗോൾഡ്. അളവ് നോക്കി വെള്ളത്തിൽ കലക്കി കുടിക്കാൻ മടിയുള്ളവർക്ക് വിശ്വസിച്ച് കഴിക്കാൻ പറ്റിയ 100% ആയുർവേദ ക്യാപ്സ്യൂൾ ആണിത്.

വെറുമൊരു ശിലാജിത് മാത്രമല്ല ഇതിലുള്ളത്. ഇതിന്റെ പേരിൽ 'Gold' ഉള്ളത് കൊണ്ട് ഇതിൽ യഥാർത്ഥ സ്വർണ്ണ ഭസ്മവും (Swarna Bhasma) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതോടൊപ്പം കുങ്കുമപ്പൂവ് (Kesar), അമുക്കുരം (Ashwagandha), വെളുത്ത മുസലി, നായ്ക്കുരണ പരിപ്പ് എന്നിവയും ഇതിലുണ്ട്.

പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ: കഠിനമായ ജോലി അല്ലെങ്കിൽ വർക്കൗട്ട് കഴിഞ്ഞുള്ള ശാരീരിക തളർച്ച മാറ്റുന്നു (Strength), ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യമായ ഉന്മേഷം നൽകുന്നു (Stamina), പുരുഷന്മാരിലെ ലൈംഗിക താല്പര്യക്കുറവ്, ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, ശീഘ്രസ്ഖലനം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നു (Power).

കഴിക്കേണ്ട രീതി: ദിവസം ഒരു ക്യാപ്സ്യൂൾ വീതം രാത്രി അത്താഴത്തിന് ശേഷം ചെറുചൂടുള്ള പാലിന്റെ കൂടെ കഴിക്കാം.

യഥാർത്ഥ Shilajit (ഷിലാജിത്/കന്മദം) എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങാം?

Shilajit വാങ്ങാൻ ഇന്ന് ഒട്ടനവധി ഓപ്ഷനുകളുണ്ട്. ഓൺലൈൻ മാർക്കറ്റ്പ്ലേസുകൾ, ആയുർവേദ മെഡിക്കൽ ഷോപ്പുകൾ, ഹെൽത്ത് സപ്ലിമെന്റ് സ്റ്റോറുകൾ, വിവിധ ബ്രാൻഡുകളുടെ ഔദ്യോഗിക വെബ്സൈറ്റുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിലെല്ലാം ഇത് ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങുന്നു എന്നതിനെക്കാൾ, എന്താണ് വാങ്ങുന്നത് എന്നതാണ് കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ടത്.

Shilajit-ന്റെ ജനപ്രീതി വർധിച്ചതോടെ വ്യാജ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വിപണിയിൽ വർധിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ചില കാര്യങ്ങൾ നിർബന്ധമായും പരിശോധിക്കണം.

1. വിശ്വസനീയമായ ബ്രാൻഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

വർഷങ്ങളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതും ഗുണനിലവാര നിയന്ത്രണത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നതുമായ കമ്പനികളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിർമ്മാതാവിന്റെ വിവരങ്ങൾ വ്യക്തമായി നൽകിയിട്ടുണ്ടോ എന്നും നോക്കണം.

2. ശുദ്ധീകരിച്ച (Purified) Shilajit ആണോ?

പാറകളിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ലഭിക്കുന്ന അസംസ്കൃത Shilajit ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. Purified Shilajit അല്ലെങ്കിൽ ആയുർവേദ ശോധന പ്രക്രിയ പൂർത്തിയാക്കിയ ഉൽപ്പന്നമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

3. പരിശോധനാ റിപ്പോർട്ട് ലഭ്യമാണോ?

നല്ല കമ്പനികൾ അവരുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ലബോറട്ടറി പരിശോധന നടത്തിയ വിവരങ്ങൾ നൽകാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ഭാരലോഹങ്ങൾ (Heavy Metals), സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ (Microbial Contamination) എന്നിവയുടെ പരിശോധന നടത്തിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

4. ഉറവിടം വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ടോ?

Shilajit ഏത് പ്രദേശത്തുനിന്നാണ് ശേഖരിച്ചതെന്ന് കമ്പനി വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. ഉറവിടത്തെക്കുറിച്ച് യാതൊരു വിവരവുമില്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കാൾ, വ്യക്തമായ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

5. അമിതമായ അവകാശവാദങ്ങളിൽ വീഴരുത്

"ഏഴ് ദിവസം കൊണ്ട് അത്ഭുതഫലം", "എല്ലാ രോഗത്തിനും ഒറ്റമരുന്ന്", "100% ഗ്യാരണ്ടി" തുടങ്ങിയ പരസ്യവാചകങ്ങൾ കണ്ടാൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക. യഥാർത്ഥ ഗുണമേന്മയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ഇത്തരം അതിശയോക്തി പരസ്യങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ല.

എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്?

വിശ്വസനീയമായ ആയുർവേദ മെഡിക്കൽ ഷോപ്പുകൾ, ബ്രാൻഡിന്റെ ഔദ്യോഗിക വെബ്സൈറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ നല്ല പേരുള്ള ഓൺലൈൻ ഫാർമസി പ്ലാറ്റ്ഫോമുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് വാങ്ങുന്നത് കൂടുതൽ സുരക്ഷിതം. അജ്ഞാത സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകളിലൂടെയോ തെളിവുകളില്ലാത്ത വിൽപ്പനക്കാരിൽ നിന്നോ വാങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

Shilajit വാങ്ങുമ്പോൾ വില മാത്രം നോക്കി തീരുമാനിക്കരുത്. ഗുണനിലവാരം, ശുദ്ധീകരണം, പരിശോധനാ റിപ്പോർട്ടുകൾ, നിർമ്മാതാവിന്റെ വിശ്വാസ്യത എന്നിവയാണ് കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ടത്. ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടിയാണ് Shilajit വാങ്ങുന്നത് എന്നതിനാൽ, വിശ്വാസ്യത ഉറപ്പാക്കിയ ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല തീരുമാനം.

ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങൾ Shilajit (ഷിലാജിത്/കന്മദം) കുറിച്ച് എന്താണ് പറയുന്നത്?

ആയുർവേദത്തിൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധമാണ് Shilajit (ഷിലാജിത്/കന്മദം). കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി ഇതിനെക്കുറിച്ച് ആധുനിക ശാസ്ത്രലോകവും കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ നടത്തുന്നുണ്ട്. ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങളും മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ ഗവേഷണങ്ങളും ചില മനുഷ്യരിൽ നടത്തിയ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളും Shilajit-ന്റെ ചില ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന വിവരങ്ങൾ മുന്നോട്ടുവച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ ഗുണങ്ങളും അന്തിമമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടതാണെന്ന് ഇപ്പോൾ പറയാൻ കഴിയില്ല.

1. കോശങ്ങളുടെ ഊർജ്ജോൽപാദനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശത്തിനുള്ളിലും ഊർജ്ജം ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഭാഗമാണ് മൈറ്റോകോൺഡ്രിയ (Mitochondria). ചില ഗവേഷണങ്ങൾ പ്രകാരം Shilajit-ലെ ഘടകങ്ങൾ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. അതുവഴി കോശങ്ങളുടെ ഊർജ്ജോൽപാദന പ്രക്രിയ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

2. പുരുഷാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പഠനങ്ങൾ

Shilajit-നെക്കുറിച്ച് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പഠനം നടന്ന മേഖലകളിലൊന്നാണ് പുരുഷാരോഗ്യം. ചില ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച Shilajit ഉപയോഗിച്ച ചില പുരുഷന്മാരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവിലും ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിലും ചലനശേഷിയിലും മെച്ചപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ കൂടുതൽ വലിയ പഠനങ്ങളിലൂടെ സ്ഥിരീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

3. തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവും ഓർമ്മശക്തിയും

Shilajit-ൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫുൾവിക് ആസിഡ് (Fulvic Acid) എന്ന ഘടകത്തെക്കുറിച്ച് ഗവേഷകർ പ്രത്യേക താൽപര്യത്തോടെ പഠനം നടത്തുന്നുണ്ട്. ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങളിൽ ഇത് തലച്ചോറിലെ ചില പ്രോട്ടീനുകളുടെ അസാധാരണമായ അടിഞ്ഞുകൂടൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ അൽഷിമേഴ്സ് പോലുള്ള രോഗങ്ങളെ തടയാനോ ചികിത്സിക്കാനോ Shilajit ഫലപ്രദമാണെന്ന് മനുഷ്യരിൽ ഇതുവരെ ഉറപ്പിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

4. ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ

Shilajit-ന് ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സ്വഭാവമുണ്ടെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരകോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം. വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില കോശനാശ പ്രക്രിയകളെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിൽ ഇതിന് പങ്കുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഗവേഷണം തുടരുകയാണ്.

5. രക്തത്തിലെ അയണും ഹൃദയാരോഗ്യവും

Shilajit-ൽ ചില ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അയൺ കുറവ് മൂലമുള്ള രക്തക്കുറവിനുള്ള (Iron Deficiency Anemia) ചികിത്സയായി Shilajit ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ശക്തമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ നിലവിൽ ഇല്ല. അതുപോലെ തന്നെ, ഹൃദയാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഹൃദ്രോഗ ചികിത്സയിൽ Shilajit ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് പറയാൻ ഇപ്പോൾ മതിയായ തെളിവുകളില്ല.

ചുരുക്കത്തിൽ Shilajit-നെക്കുറിച്ചുള്ള ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങൾ ചില മേഖലകളിൽ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ഊർജ്ജോൽപാദനം, പുരുഷാരോഗ്യം, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം, തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പഠനങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവയിൽ പലതും ഇപ്പോഴും പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിലാണ്.

Shilajit (ഷിലാജിത്/കന്മദം)യിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന രാസഘടകങ്ങൾ

പുറമേ കാണുമ്പോൾ Shilajit ഒരു കറുത്ത പശപോലെയോ ടാർ പോലെയോ തോന്നാം. എന്നാൽ ശാസ്ത്രീയ പരിശോധനകളിൽ ഇത് നിരവധി ജൈവസംയുക്തങ്ങളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഒരു സങ്കീർണമായ പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പർവതപ്രദേശങ്ങളിലെ സസ്യാവശിഷ്ടങ്ങളും ധാതുക്കളും ദീർഘകാലം പ്രകൃതിദത്തമായി രൂപാന്തരപ്പെട്ടാണ് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത്.

ശിലാജിത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുമ്പോൾ ഗവേഷകർ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്.

1. ഫുൾവിക് ആസിഡ് (Fulvic Acid)

Shilajit-ലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ജൈവഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഫുൾവിക് ആസിഡ്. ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സ്വഭാവമുള്ള ഈ സംയുക്തം ശരീരത്തിലെ ചില പോഷകങ്ങളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ലഭ്യത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാമെന്നാണ് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. Shilajit-ന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പഠിക്കപ്പെട്ട ഘടകവും ഇതാണ്.

2. ഹ്യൂമിക് ആസിഡ് (Humic Acid)

Shilajit-ൽ കാണപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകമാണ് ഹ്യൂമിക് ആസിഡ്. പ്രകൃതിദത്ത ജൈവവസ്തുക്കളുടെ വിഘടനത്തിലൂടെ രൂപപ്പെടുന്ന ഈ സംയുക്തത്തിന്റെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ജൈവപ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോഴും ഗവേഷണം നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.

3. ഡിബെൻസോ-ആൽഫാ-പൈറോണുകൾ (Dibenzo-α-pyrones)

Shilajit-ൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ള പ്രധാന ജൈവസംയുക്തങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഡിബെൻസോ-ആൽഫാ-പൈറോണുകൾ. കോശങ്ങളുടെ ഊർജ്ജോൽപാദനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇവയ്ക്ക് പങ്കുണ്ടാകാമെന്ന് ചില പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇതിന്റെ കൃത്യമായ പ്രവർത്തനരീതി സംബന്ധിച്ച ഗവേഷണം ഇപ്പോഴും തുടരുകയാണ്.

4. ധാതുക്കളും അംശമൂലകങ്ങളും (Minerals & Trace Elements)

Shilajit-ൽ വിവിധ ധാതുക്കളും അംശമൂലകങ്ങളും ചെറിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രധാനമായും കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളവ:

ഇരുമ്പ് (Iron)

മഗ്നീഷ്യം (Magnesium)

സിങ്ക് (Zinc)

കാൽസ്യം (Calcium)

പൊട്ടാസ്യം (Potassium)

ചെമ്പ് (Copper)

മാംഗനീസ് (Manganese)

സെലീനിയം (Selenium)

ഈ ധാതുക്കളുടെ അളവ് എല്ലാ Shilajit ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഒരുപോലെയായിരിക്കില്ല. ശേഖരിച്ച പ്രദേശം, ശുദ്ധീകരണരീതി, നിർമ്മാണപ്രക്രിയ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് അവ മാറാം.

5. മറ്റ് ജൈവസംയുക്തങ്ങൾ

ഇവയ്‌ക്ക് പുറമെ Shilajit-ൽ ചെറിയ അളവിൽ വിവിധ അമിനോ ആസിഡുകൾ (Amino Acids), ഫീനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ (Phenolic Compounds), ലിപിഡുകൾ (Lipids), മറ്റ് ജൈവഘടകങ്ങൾ എന്നിവയും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയുടെ ആരോഗ്യപരമായ പ്രാധാന്യം സംബന്ധിച്ച് ഇപ്പോഴും പഠനങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുകയാണ്.

Shilajit-ന്റെ പ്രത്യേകത ഒരു ഘടകത്തിൽ മാത്രമല്ല, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിവിധ ജൈവസംയുക്തങ്ങളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും സംയോജനത്തിലാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന രസായന ദ്രവ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഇതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിച്ച ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും ഉപയോഗരീതിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടത്തിൽ നിന്നുള്ള ഗുണനിലവാരം പരിശോധിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

Shilajit (ഷിലാജിത്/കന്മദം) ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകാവുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ശരിയായ രീതിയിൽ ശോധനം (Purification) നടത്തിയ Shilajit, യോഗ്യനായ വൈദ്യന്റെ നിർദേശപ്രകാരം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പൊതുവേ സുരക്ഷിതമാണെന്നാണ് നിലവിലെ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റേതൊരു ഔഷധത്തെയും പോലെ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

1. ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ

ചിലരിൽ Shilajit ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം വയറിന് അസ്വസ്ഥത, വയറെരിച്ചിൽ, ഓക്കാനം, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ ചെറിയ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. സാധാരണയായി അളവ് കുറയ്ക്കുകയോ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയാം.

2. അസംസ്കൃത (Raw) Shilajit അപകടകരമായേക്കാം

പാറകളിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ശേഖരിക്കുന്ന അസംസ്കൃത Shilajit ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. അതിൽ മണ്ണ്, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ, ഭാരലോഹങ്ങൾ (Heavy Metals) തുടങ്ങിയ അശുദ്ധികൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. അതിനാൽ ശുദ്ധീകരിച്ച (Purified) Shilajit മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

3. അലർജി

വളരെ അപൂർവമായി ചിലർക്ക് Shilajit-നോട് അലർജി ഉണ്ടാകാം. ചൊറിച്ചിൽ, ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകൾ, ശ്വാസതടസ്സം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ ഉപയോഗം നിർത്തി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

4. ചില രോഗാവസ്ഥകളിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ വേണം

താഴെ പറയുന്നവർ Shilajit ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെയോ ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെയോ ഉപദേശം തേടണം.

ഗർഭിണികൾ

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ

കുട്ടികൾ

വൃക്കയുടെയോ കരളിന്റെയോ ഗുരുതര രോഗമുള്ളവർ

പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ

5. അളവ് കൂട്ടരുത്

Shilajit കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ കൂടുതൽ ഗുണം ലഭിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നത് തെറ്റാണ്. നിർദേശിച്ച അളവിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് സുരക്ഷിതം.

ചുരുക്കത്തിൽ Shilajit പൊതുവേ നന്നായി സഹിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ആയുർവേദ ദ്രവ്യമാണ്. എന്നാൽ ഗുണനിലവാരം ഉറപ്പുള്ള, ശുദ്ധീകരിച്ച ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ശുപാർശ ചെയ്ത അളവിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക, ദീർഘകാലം ഉപയോഗിക്കണമെങ്കിൽ വിദഗ്ധന്റെ നിർദേശം തേടുക എന്നീ കാര്യങ്ങൾ പാലിച്ചാൽ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer)

📢 വില്ലേജ് ടിപ്‌സിനൊപ്പം ചേരാം

📱 WhatsApp

📢 Telegram

💬 ആറാട്ടായ് (Arattai)

അതിബല (ഊരം) ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗങ്ങൾ, ഔഷധവിശേഷങ്ങൾ

noreply@blogger.com (Village Tips) — Sat, 27 Jun 2026 14:48:33 +0000

നമ്മുടെ നാട്ടിലെ വഴിയരികിലും പറമ്പുകളിലും മഞ്ഞപ്പൂക്കൾ വിരിഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന ഒരു ചെടി പലപ്പോഴും നമ്മൾ കാണാറുണ്ട്. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ അതൊരു സാധാരണ കാട്ടുചെടിയാണെന്ന് തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? എന്നാൽ, നമ്മുടെ നാട്ടുവൈദ്യത്തിൽ ഈ ചെടിക്ക് വളരെ വലിയ സ്ഥാനമാണുള്ളത്. നമ്മൾ 'ഊരം' എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഈ ചെടിയെക്കുറിച്ച് അല്പമെങ്കിലും ആയുർവേദ താല്പര്യമുള്ളവർക്ക് അത്ര പെട്ടെന്ന് മറക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്തെന്നാൽ, ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് 'അതിബല' എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.

പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ ശരീരത്തിന് ബലവും ഉന്മേഷവും നൽകുന്ന അത്ഭുത സസ്യമാണിത്. ശാസ്ത്രീയമായി Abutilon indicum എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഈ ചെടിയെ ഇംഗ്ലീഷിൽ 'Indian Mallow' എന്ന് പറയുന്നു. മുത്തശ്ശിമാർ പറഞ്ഞുതന്ന പല നാട്ടറിവുകളിലും, സന്ധിവേദന മുതൽ പലവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഒരു പരിഹാരമായി അതിബലയെ അവർ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.

ഇന്നിപ്പോൾ പലരും ഈ ചെടിയെ തിരിച്ചറിയാതെ വെട്ടിമാറ്റാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ മഞ്ഞപ്പൂക്കാരന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞു കഴിഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ പറമ്പിലെ ഒരു വലിയ നിധിയാണ് ഇതെന്ന സത്യം നിങ്ങൾക്കും മനസ്സിലാകും. എന്താണ് ഈ 'അതിബല' അഥവാ 'ഊരം'? ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നത്? നമുക്ക് ഈ ലേഖനത്തിലൂടെ ഒന്ന് നോക്കാം.

ശാസ്ത്രനാമം: Abutilon indicum

സംസ്കൃതനാമം: അതിബല (Atibala)

ഇംഗ്ലീഷ്: Indian Mallow

മലയാളം: തുത്തി, ഊരം, ഊർപ്പം (പ്രദേശത്തിനനുസരിച്ച് പേരുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം)

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നത്

നമ്മുടെ പഴയകാല ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ 'അതിബല'യുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി പറയുന്നുണ്ട്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് പറയുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്:

കൈയ്യദേവ നിഘണ്ടു (Kaiyadeva Nighantu)

ബലാചതുഷ്ടയം സ്നിഗ്ധം മധുരം രസപാകയോഃ ।

ശീതലം ഗ്രാഹി ധാത്വോജോ ബലായുഃ കാന്തിവർധനം ॥ 1056 ॥

ഹന്തി വാതാസ്രപിത്താസ്രദോഷത്രയക്ഷതക്ഷയാൻ ।

ബലാഫലം സ്വാദു പാകേ കഷായം മധുരം രസേ ॥ 1058 ॥

ഹിമം വീര്യേ ഗുരു ഗുണേ സ്തംഭനം ലേഖനം ഭൃശം ।

വിബന്ധാധ്മാനപവനജ്വരപിത്തകഫാസ്രജിത് ॥ 105

മുക്ക് ഇത് ഓരോ വരിയായി ലളിതമായി നോക്കാം.

ഈ ശ്ലോകത്തിൽ പറയുന്നത് 'ബലാചതുഷ്ടയം' എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. അതായിത് നമ്മുടെ കുറുന്തോട്ടി ഉൾപ്പെടെയുള്ള സസ്യങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് , ബല, അതിബല, നാഗബല, മഹാബല എന്നീ നാല് സസ്യങ്ങളെ ഒന്നിച്ച് ചേർത്താണ് ആയുർവേദത്തിൽ 'ബലാചതുഷ്ടയം' എന്ന് പറയുന്നത്. ഇവയെല്ലാം ഒരേ സ്വഭാവമുള്ളവയാണ്.

ഇതിന്റെ ഓരോ ഭാഗവും നമുക്ക് ഇങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം:

ബലാചതുഷ്ടയം സ്നിഗ്ധം മധുരം രസപാകയോഃ:

ഈ നാല് ചെടികളും ശരീരത്തിന് പുഷ്ടി നൽകുന്നവയാണ് (സ്നിഗ്ധം). കഴിച്ചാൽ മധുരമുള്ളതും, ദഹിച്ച ശേഷവും മധുരമായ ഗുണം നൽകുന്നതുമാണ് (മധുരം രസപാകയോഃ).

ശീതലം ഗ്രാഹി:

ഇവ ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നു (ശീതലം). മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് പകരം, ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങളെ വലിച്ചെടുത്ത് നിർത്തി വയറിളക്കം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു (ഗ്രാഹി).

ധാത്വോജോ ബലായുഃ കാന്തിവർധനം:

ഇതൊക്കെയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ധാതുക്കളെ (തനതായ കലകളെ) പോഷിപ്പിക്കുന്നു, ഓജസ്സ് (പ്രതിരോധശക്തി) കൂട്ടുന്നു, ശരീരം കൂടുതൽ ബലമുള്ളതാക്കുന്നു, ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിന് നല്ല തിളക്കം (കാന്തി) നൽകുന്നു.

ഹന്തി വാതാസ്രപിത്താസ്രദോഷത്രയക്ഷതക്ഷയാൻ:

ഇവ ഏതൊക്കെ അസുഖങ്ങളെയാണ് മാറ്റുന്നത്?

വാതാസ്രം: ഗൗട്ട് പോലുള്ള വാത സംബന്ധമായ രക്തദോഷങ്ങൾ.

പിത്താസ്രം: രക്തത്തിൽ പിത്തം കൂടി ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന് രക്തസ്രാവം).

ദോഷത്രയം: വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളുടെയും അസന്തുലിതാവസ്ഥ.

ക്ഷതം: ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷതങ്ങൾ.

ക്ഷയം: ശരീരത്തിന് വരുന്ന തളർച്ചയോ ക്ഷയരോഗമോ.

ബലാഫലം സ്വാദു പാകേ കഷായം മധുരം രസേ:

ഇവിടെ പറയുന്നത് 'ബല' എന്ന ചെടിയുടെ പഴത്തെക്കുറിച്ചാണ്. ഇതിന്റെ പഴത്തിന് ചവർപ്പും മധുരവും കലർന്ന രുചിയാണ്. ദഹിച്ചു കഴിഞ്ഞാലും മധുരമുള്ള ഗുണം തന്നെയായിരിക്കും ഉണ്ടാവുക.

ഹിമം വീര്യേ ഗുരു ഗുണേ:

ഇതിന്റെ വീര്യം തണുപ്പാണ് (ശീത വീര്യം). ദഹിക്കാൻ അല്പം ഭാരമുള്ളതാണ് (ഗുരു) - അതായത്, ഇത് കഴിച്ചാൽ നല്ല വിശപ്പും പുഷ്ടിയും ഉണ്ടാകും.

സ്തംഭനം ലേഖനം ഭൃശം:

ശരീരത്തിലെ അമിതമായ സ്രവങ്ങളെ തടയുന്നു (സ്തംഭനം). അതേസമയം തന്നെ, ശരീരത്തിലെ അധികമായ കൊഴുപ്പിനെയോ അനാവശ്യമായ തന്മാത്രകളെയോ ചുരണ്ടി കളയാനും (ലേഖനം) ഇത് വളരെ മികച്ചതാണ്.

വിബന്ധാധ്മാനപവനജ്വരപിത്തകഫാസ്രജിത്:

ഇത് എന്തിനെയൊക്കെയാണ് നശിപ്പിക്കുന്നത്?

വിബന്ധം: മലബന്ധം.

ആധ്മാനം: വയർ വീർപ്പ് (ഗ്യാസ്).

പവനം: വായു സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ (വാതം).

ജ്വരം: പനി.

പിത്തം, കഫം: പിത്തം, കഫം എന്നിവ മൂലമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ.

അസൃഗ്ജിത്: രക്തദോഷങ്ങളെയും ഇത് ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, "അതിബല" എന്നത് വെറുമൊരു ചെടിയല്ല; ശരീരത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ബലപ്പെടുത്താനും, രക്ത ശുദ്ധി വരുത്താനും, വാത-പിത്ത-കഫ ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാനും നമ്മുടെ പ്രകൃതി തന്ന ഒരു മരുന്നാണ്.

ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു (ധ.നി.)

ബലാ സ്നിഗ്ധാ ഹിമാ സ്വാദുർ വൃഷ്യാ ബല്യാ ത്രിദോഷനുത് ।

രക്തപിത്തം ക്ഷയം ഹന്തി ബലോജോ വർധയത്യപി ॥ 311 ॥

ഈ ശ്ലോകം ഒന്ന് വായിച്ചു നോക്കൂ, ഇതിൽ കാര്യങ്ങളെ വളരെ ലളിതമായിട്ടാണ് വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഒരു ചെടിക്ക് എന്തൊക്കെ ചെയ്യാൻ കഴിയും എന്ന് ആയുർവേദം എത്ര കൃത്യമായാണ് പറഞ്ഞിരിക്കുന്നത് എന്നതിനൊരു ഉദാഹരണമാണിത്. ഓരോ വാക്കിന്റെയും അർത്ഥം ഇതാ ഇങ്ങനെയാണ്:

ബലാ (Bala): നമ്മൾ പറയുന്ന ആ നമ്മുടെ നാട്ടിലെ 'കുറുന്തൊട്ടി' ആണ് (Sida cordifolia). ഇവിടെ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്.കുറുന്തൊട്ടി (ബല) എന്ന സസ്യത്തെക്കുറിച്ച് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഈ ഗുണങ്ങൾ, അതിന്റെ കുടുംബത്തിൽപ്പെട്ട 'അതിബല' (ഊരം) എന്ന നമ്മുടെ ഈ ചെടിക്കും ഏറെക്കുറെ ബാധകമാണ്."

സ്നിഗ്ധാ (Snigdha): ഇതിന് നല്ലൊരു എണ്ണമയമുള്ള, വഴുവഴുപ്പുള്ള സ്വഭാവമുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ വരളുന്ന സ്വഭാവം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

ഹിമാ (Hima): ഇതൊരു തണുപ്പുള്ള മരുന്നാണ് (Cooling property). ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്.

സ്വാദു (Swadu): ഇതിന്റെ രുചി മധുരമാണ്.

വൃഷ്യാ (Vrushya): ഇത് ശരീരത്തിന് നല്ല ഉന്മേഷവും വീര്യവും നൽകുന്ന ഒന്നാണ്. പ്രത്യുൽപാദന ശേഷിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് നല്ലതാണെന്ന് ആയുർവേദത്തിൽ പറയാറുണ്ട്.

ബല്യാ (Balya): പേര് പോലെ തന്നെ ശരീരത്തിന് ബലവും കരുത്തും നൽകുന്ന ഒന്നാണിത്.

ത്രിദോഷനുത് (Tridoshanut): ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളെയും ഇത് ബാലൻസ് ചെയ്യും. ഒരേ സമയം ഇത്രയും ഗുണങ്ങൾ ഒരു ചെടിക്ക് ഉണ്ടാവുക എന്നത് വലിയ കാര്യമാണ്.

രക്തപിത്തം ക്ഷയം ഹന്തി (Raktapittam Kshayam Hanti): രക്തസ്രാവം സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും (Raktapitta), ശരീരത്തിന്റെ കരുത്ത് കുറയുന്ന അവസ്ഥയും (ക്ഷയം) ഇത് മാറ്റും.

ബലോജോ വർധയത്യപി (Balojo Vardhayatyapi): ശരീരത്തിന്റെ ബലവും ഓജസ്സും (നമ്മുടെ വൈറ്റാലിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധശക്തി) ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ: ഈ ശ്ലോകം പറയുന്നത്, ബല എന്നത് വെറുമൊരു ചെടിയല്ല; ശരീരത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് തണുപ്പിക്കാനും, ബലപ്പെടുത്താനും, പ്രതിരോധശക്തി കൂട്ടാനും ഒരുപോലെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് എന്നാണ്. ശരീരത്തിലെ ദോഷങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കാൻ ഇതിനുള്ള കഴിവാണ് ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ ഇത്രയും പ്രധാനപ്പെട്ടതാക്കുന്നത്.

ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു (ഭാ.പ്ര.)

ബലാചതുഷ്ടയം ശീതം മധുരം ബലകാന്തികൃത് ।

സ്നിഗ്ധം ഗ്രാഹി സമീരാസ്രപിത്താസ്രക്ഷതനാശനം ॥ 125 ॥

ബലാമൂലത്വചശ്ചൂർണം പീതം സക്ഷീരശർക്കരം ।

മൂത്രാതിസാരം ഹരതി ദൃഷ്ടമേതന്ന സംശയഃ ॥ 126 ॥

ഈ ശ്ലോകങ്ങൾ ശരിക്കും ആയുർവേദത്തിലെ ഒരു വലിയ 'രസക്കൂട്ടാണ്'. വളരെ വ്യക്തമായി ഓരോ കാര്യങ്ങളും ആയുർവേദം ഇതിൽ പറയുന്നുണ്ട്. നമുക്ക് ഇതൊന്ന് നോക്കാം. ശ്ലോകത്തിന്റെ ആദ്യ ഭാഗം (125-ാമത്തേത്) ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്, രണ്ടാമത്തെ ഭാഗം (126-ാമത്തേത്) ഒരു പ്രത്യേക രോഗത്തിനുള്ള മരുന്നിനെക്കുറിച്ചും.

ശ്ലോകം 125: ഗുണങ്ങൾ

"ബലാചതുഷ്ടയം ശീതം മധുരം ബലകാന്തികൃത് ।"

ബലാചതുഷ്ടയം (Balachatusthayam): ബല, അതിബല, നാഗബല, മഹാബല എന്നീ നാല് ചെടികളെയും (നാല് 'ബല'കൾ) ഒരുമിച്ച് പറയുന്നതാണിത്.

ശീതം (Sheetham): ഇവയെല്ലാം ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നവയാണ്.

മധുരം (Madhuram): സ്വാദിൽ മധുരമുള്ളവയാണ്.

ബലകാന്തികൃത് (Balakantikhrit): ശരീരത്തിന് നല്ല ബലം (Strength) നൽകാനും, ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം (Radiance) നൽകാനും ഇവയ്ക്ക് കഴിവുണ്ട്.

"സ്നിഗ്ധം ഗ്രാഹി സമീരാസ്രപിത്താസ്രക്ഷതനാശനം ॥"

സ്നിഗ്ധം (Snigdham): എണ്ണമയമുള്ളത് (ശരീരത്തെ വരളാതെ നോക്കുന്നു).

ഗ്രാഹി (Grahi): ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നതും, ശരീരത്തിലെ അമിതമായ സ്രവങ്ങളെ (മലബന്ധം പോലെ) നിയന്ത്രിക്കുന്നതുമായ സ്വഭാവം.

സമീര (Sameera): ഇവിടെ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് 'വാതം' ആണ്.

അസ്ര (Asra): രക്തം. (അതായത്, 'സമീരാസ്രം' എന്നാൽ 'വാതരക്തം' അഥവാ Gout).

പിത്താസ്രം (Pittasra): രക്തപിത്തം അഥവാ രക്തം കലർന്ന രോഗാവസ്ഥകൾ/രക്തസ്രാവം.

ക്ഷതനാശനം (Kshatanashanam): ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന മുറിവുകളെയും ക്ഷതങ്ങളെയും സുഖപ്പെടുത്തുന്നത്.

ശ്ലോകം 126: മരുന്ന് പ്രയോഗം

ഇതൊരു ചെറിയ മരുന്ന് കൂട്ട് പോലെയാണ്.

"ബലാമൂലത്വചശ്ചൂർണം പീതം സക്ഷീരശർക്കരം ।"

ബലാമൂലത്വചശ്ചൂർണം (Balamoolatvachaschurnam): 'ബല' (കുറുന്തൊട്ടി/അതിബല) ചെടിയുടെ വേരിന്റെ തൊലി (Root bark) ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച ചൂർണം.

പീതം (Peetham): കുടിക്കാൻ (കഴിക്കണം).

സക്ഷീരശർക്കരം (Saksheerasharkaram): പാലിനോടും (ക്ഷീരം) പഞ്ചസാരയോടും (ശർക്കര) ചേർത്ത്.

"മൂത്രാതിസാരം ഹരതി ദൃഷ്ടമേതന്ന സംശയഃ ॥"

മൂത്രാതിസാരം (Mootratisaram): അമിതമായി മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന അവസ്ഥ (Polyuria/Urinary incontinence).

ഹരതി (Harati): ഇല്ലാതാക്കും / മാറ്റും.

ദൃഷ്ടമേതന്ന സംശയഃ (Drishtamethanna Samshayah): ഇത് കണ്ടറിഞ്ഞതാണ് / പരീക്ഷിച്ച് തെളിഞ്ഞ കാര്യമാണ്, ഇതിൽ ഒട്ടും സംശയമില്ല.

ആയുർവേദത്തിൽ ഈ നാല് ചെടികൾക്കും (ബല വർഗ്ഗം) ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനും, ബലപ്പെടുത്താനും, രക്തം സംബന്ധമായ വാത-പിത്ത രോഗങ്ങളെ മാറ്റാനും വലിയ കഴിവുണ്ടെന്ന് ആചാര്യന്മാർ പറയുന്നു. അത്രമാത്രമല്ല, ഈ ചെടിയുടെ വേരിന്റെ തൊലി ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് പാലിലും പഞ്ചസാരയിലും ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ, അമിതമായി മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന പ്രശ്നം മാറുമെന്ന് വളരെ ഉറപ്പോടെയാണ് (സംശയമില്ലാതെ!) ഈ ശ്ലോകത്തിൽ പറയുന്നത്.

രാജ നിഘണ്ടു (രാ.നി.)

ബലാതിതിക്താ മധുരാ പിത്താതിസാരനാശിനീ ।

ബലവീര്യപ്രദാ പുഷ്ടികഫരോഗവിശോധിനീ ॥ 95 ॥

ബലികാ അതിബലാ ബല്യാ വികകതാ വാട്യപുഷ്പികാ ഘണ്ടാ ।

ശീതാ ച ശീതപുഷ്പാ ഭൂരിബലാ വൃഷ്യഗന്ധികാ ദശധാ ॥ 101 ॥

തിക്താ കടുശ്ചാതിബലാ വാതഘ്നീ ക്രിമിനാശിനീ ।

ദാഹതൃഷ്ണാവിഷച്ചർദിക്ലേദോപശമനീ പരാ ॥ 102 ॥

ഇതൊരു പ്രധാനപ്പെട്ട ശ്ലോകമാണ്. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ 'അതിബല'യുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെ വ്യക്തമായി പറയുന്ന ഭാഗമാണിത്. ഇതിന്റെ അർത്ഥം നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം.

ശ്ലോകം 95

"ബലാതിതിക്താ മധുരാ പിത്താതിസാരനാശിനീ ।

ബലവീര്യപ്രദാ പുഷ്ടികഫരോഗവിശോധിനീ ॥"

ഇതിന്റെ അർത്ഥം ഇതാണ്:

ബലാതിതിക്താ മധുരാ (Balaatitiktaa madhuraa): അതിബലയ്ക്ക് കൈപ്പും (തിക്തം) മധുരവും കലർന്ന സ്വാദാണുള്ളത്.

പിത്താതിസാരനാശിനീ (Pittaatisaranaashinee): പിത്തം കൂടിപ്പോകുന്നത് കൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്ന വയറിളക്കം (പിത്താതിസാരം) ഇത് കഴിച്ചാൽ ഇല്ലാതാകും.

ബലവീര്യപ്രദാ (Balaveeryapradaa): ശരീരത്തിന് നല്ല കരുത്തും ഉന്മേഷവും (ബല-വീര്യ) നൽകാൻ ഇതിന് കഴിവുണ്ട്.

പുഷ്ടി (Pushti): ശരീരം നന്നായി പുഷ്ടിപ്പെടാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

കഫരോഗവിശോധിനീ (Kapharogavishodhinee): കഫം മൂലമുണ്ടാകുന്ന എല്ലാ അസുഖങ്ങളെയും ഇത് വേരോടെ കളഞ്ഞ് ശുദ്ധിയാക്കും.

ശ്ലോകം 101

"ബലികാ അതിബലാ ബല്യാ വികകതാ വാട്യപുഷ്പികാ ഘണ്ടാ ।

ശീതാ ച ശീതപുഷ്പാ ഭൂരിബലാ വൃഷ്യഗന്ധികാ ദശധാ ॥"

ഇതൊരു ചെറിയ ലിസ്റ്റ് പോലെയാണ്. അതായത്, 'അതിബല' എന്ന ചെടിയെ പണ്ട് കാലത്ത് വിളിച്ചിരുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട പത്ത് (ദശധാ) പേരുകൾ ഇവിടെ പറയുകയാണ്.

ബലിക, അതിബല, ബല്യ, വികകതാ, വാട്യപുഷ്പിക, ഘണ്ഡ, ശീത, ശീതപുഷ്പ, ഭൂരിബല, വൃഷ്യഗന്ധിക: ഇതൊക്കെ ഒരേ ചെടിയുടെ തന്നെ വ്യത്യസ്ത പേരുകളാണ്. ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങളും പ്രത്യേകതകളും (ഉദാഹരണത്തിന് 'ശീതപുഷ്പ' എന്നാൽ തണുപ്പുള്ള പൂക്കളുള്ളത്) വെച്ചാണ് ഇങ്ങനെയൊക്കെ പേര് വന്നത്.

ശ്ലോകം 102

"തിക്താ കടുശ്ചാതിബലാ വാതഘ്നീ ക്രിമിനാശിനീ ।

ദാഹതൃഷ്ണാവിഷച്ചർദിക്ലേദോപശമനീ പരാ ॥"

ഇതാണ് അതിബലയുടെ ഗുണങ്ങളെ കൃത്യമായി എടുത്തു പറയുന്ന ഭാഗം:

തിക്താ കടുശ്ചാതിബലാ (Tiktaa katushchaatibalaa): അതിബലയ്ക്ക് കൈപ്പും എരിവും കലർന്ന രുചിയുണ്ട്.

വാതഘ്നീ (Vaataghnee): വായുദോഷം അഥവാ ഗ്യാസ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെ ഇത് ഇല്ലാതാക്കും.

ക്രിമിനാശിനീ (Kriminashinee): വയറ്റിലെ വിരശല്യം (ക്രിമി) മാറ്റാൻ ഇത് മികച്ച മരുന്നാണ്.

ദാഹ (Daaha): ശരീരം എരിയുന്നതുപോലെയുള്ള അവസ്ഥകൾ ശമിപ്പിക്കും.

തൃഷ്ണാ (Trishnaa): അമിതമായ ദാഹം കുറയ്ക്കും.

വിഷ (Visha): ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യും.

ഛർദി (Chhardi): ഛർദ്ദി (വാന്തി) വരുന്നതിനെ തടയും.

ക്ലേദോപശമനീ (Kledopashamanee): ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ഈർപ്പം, വിയർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന സ്വഭാവം (ക്ലേദം) എന്നിവ കുറയ്ക്കും.

പരാ (Paraa): ഈ കാര്യങ്ങളിലൊക്കെ ഇത് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് (Supreme).

ചുരുക്കത്തിൽ:

ഈ മൂന്ന് ശ്ലോകങ്ങൾ ചേർത്തു വായിച്ചാൽ നമുക്ക് മനസ്സിലാകും, അതിബല എന്നത് വെറുമൊരു ചെടിയല്ല; വായുവിനെയും കഫത്തെയും പിത്തത്തെയും ബാലൻസ് ചെയ്യാനും, വയറിലെ കൃമികളെ നശിപ്പിക്കാനും, ശരീരത്തിന് പുഷ്ടിയും ഉന്മേഷവും നൽകാനും ഒരുപോലെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സർവ്വഗുണ സമ്പന്നമായ ഔഷധമാണത്.

അതിബല (ഊരം) – ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്ന ഔഷധഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും

ആയുർവേദത്തിൽ അതിബല എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഔഷധസസ്യമാണ് കേരളത്തിൽ പല സ്ഥലങ്ങളിലും ഊരം, ഊർപ്പം, തുത്തി എന്നീ പേരുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്നു .

ഈ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ ശ്ലോകങ്ങൾ പരിശോധിച്ചാൽ അതിബലയുടെ സ്വഭാവവും, ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളും, ഏതൊക്കെ രോഗാവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നുവെന്നും വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാം.

1. ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കാൻ

കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിലെ "ധാത്വോജോ ബലായുഃ കാന്തിവർധനം", ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിലെ "ബല്യാ", രാജ നിഘണ്ടുവിലെ "ബലവീര്യപ്രദാ" എന്നീ പദങ്ങൾ എല്ലാം ഒരേ കാര്യമാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

അതായത് അതിബല:

ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കുന്നു.

ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ദീർഘകാല രോഗശേഷം ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നു.

ശരീരത്തിന് പുഷ്ടി നൽകുന്നു.

2. ധാതുക്കളെയും ഓജസ്സിനെയും പോഷിപ്പിക്കുന്നു

കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിൽ "ധാത്വോജോ" എന്നും ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിൽ "ബലോജോ വർധയത്യപി" എന്നും പറയുന്നു.

ഇതിന്റെ അർഥം:

ശരീരധാതുക്കൾക്ക് പോഷണം നൽകുന്നു.

ഓജസ് (ജീവശക്തിയും പ്രതിരോധശേഷിയും) വർധിപ്പിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക കരുത്ത് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

3. ശരീരകാന്തി വർധിപ്പിക്കുന്നു

"കാന്തിവർധനം", "ബലകാന്തികൃത്" എന്നീ പ്രയോഗങ്ങൾ കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിലും ഭാവപ്രകാശത്തിലും കാണാം.

അതിനാൽ ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ കാന്തി ലഭിക്കാനും പോഷണം വർധിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന സസ്യമായാണ് അതിബലയെ ആയുർവേദം കണക്കാക്കുന്നത്.

4. വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ ത്രിദോഷങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നു

ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിൽ "ത്രിദോഷനുത്" എന്നും കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിൽ "ദോഷത്രയം ഹന്തി" എന്നും പറയുന്നുണ്ട്.

അതായത്:

വാതദോഷം

പിത്തദോഷം

കഫദോഷം

എന്നിവ അസന്തുലിതമാകുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി ആയുർവേദയോഗങ്ങളിൽ അതിബലയ്ക്ക് സ്ഥാനം നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

5. വാതരോഗങ്ങൾ

രാജ നിഘണ്ടുവിൽ "വാതഘ്നീ" എന്നും കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിൽ "ഹന്തി വാത..." എന്നും പറയുന്നു.

അതുകൊണ്ട്:

സന്ധിവേദന

ശരീരവേദന

പേശികളുടെ ബലക്കുറവ്

വാതജന്യ അസ്വസ്ഥതകൾ

എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധയോഗങ്ങളിൽ അതിബല ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നു.

6. രക്തപിത്ത സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ

കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിലും ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിലും "രക്തപിത്തം", "പിത്താസ്രം" എന്നീ പദങ്ങൾ കാണാം.

അതുകൊണ്ട് രക്തവും പിത്തവും ദുഷിക്കുന്ന അവസ്ഥകളിൽ അതിബല ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി മനസ്സിലാക്കാം.

7. ശരീരക്ഷയം

"ക്ഷയം ഹന്തി", "ക്ഷതക്ഷയാൻ" എന്നീ പ്രയോഗങ്ങൾ ശരീരക്ഷയം, ബലക്ഷയം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ അതിബല ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി വ്യക്തമാക്കുന്നു.

8. മുറിവുകളും ക്ഷതങ്ങളും

കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിൽ "ക്ഷത" എന്നും ഭാവപ്രകാശത്തിൽ "ക്ഷതനാശനം" എന്നും പറയുന്നു.

ശരീരത്തിലെ മുറിവുകൾ, അകത്തെ ക്ഷതങ്ങൾ എന്നിവ ഭേദമാകാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ അതിബല ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നു.

9. ശീതവീര്യമുള്ള സസ്യം

മൂന്ന് ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും "ശീതം", "ഹിമം", "ഹിമാ" എന്നിങ്ങനെ പറയുന്നുണ്ട്.

അതായത്:

ശരീരത്തിലെ അമിതചൂട് കുറയ്ക്കുന്നു.

പിത്തം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ദാഹം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്വഭാവമുണ്ട്.

10. മധുരരസവും മധുരവിപാകവും

കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിൽ "മധുരം രസപാകയോഃ" എന്നും ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിൽ "സ്വാദുഃ" എന്നും പറയുന്നു.

ആയുർവേദത്തിൽ മധുരരസമുള്ള ഔഷധങ്ങൾ സാധാരണയായി:

ശരീരപോഷണം നൽകുന്നു.

ബലം വർധിപ്പിക്കുന്നു.

ധാതുക്കളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു.

11. സ്നിഗ്ധഗുണം

കൈയദേവ നിഘണ്ടുവും ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവും ഭാവപ്രകാശവും "സ്നിഗ്ധം" എന്ന ഗുണം പറയുന്നു.

ഇത് ശരീരത്തിലെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കാനും വാതദോഷം ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഗുണമാണ്.

12. ഗ്രാഹിഗുണം

"ഗ്രാഹി" എന്ന പദം കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിലും ഭാവപ്രകാശത്തിലും കാണാം.

ഇത് ശരീരത്തിലെ അമിതസ്രാവങ്ങൽ നിയന്ത്രിക്കാനും അതിസാരസമാനമായ അവസ്ഥകളിൽ സഹായിക്കുന്ന ഗുണത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

13. മൂത്രാതിസാരം

ഭാവപ്രകാശം ഒരു പ്രത്യേക ഔഷധയോഗം തന്നെ പറയുന്നു.

അതിബലയുടെ വേരിന്റെ തൊലി പൊടിച്ച് പാലിലും പഞ്ചസാരയിലും ചേർത്ത് ഉപയോഗിച്ചാൽ മൂത്രാതിസാരം ശമിക്കുമെന്ന് ഗ്രന്ഥം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.

14. പിത്താതിസാരം

രാജ നിഘണ്ടുവിൽ "പിത്താതിസാരനാശിനി" എന്ന് വ്യക്തമായി പറയുന്നു.

അതായത് പിത്തദോഷം മൂലമുള്ള അതിസാരത്തിൽ അതിബല ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി മനസ്സിലാക്കാം.

15. കഫരോഗങ്ങൾ

"കഫരോഗവിശോധിനി" എന്ന പ്രയോഗം രാജ നിഘണ്ടുവിൽ കാണാം.

കഫം അധികരിക്കുന്ന ചില രോഗാവസ്ഥകളിൽ അതിബല ഉൾപ്പെട്ട ഔഷധയോഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.

16. വയറുവീക്കം, വാതം

കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിൽ "ആധ്മാനം", "പവനം" എന്നീ പദങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അതായത്:

വയറിൽ വാതം കെട്ടുക

വയറുവീർക്കുക

കുടൽവാതം

എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നായിരുന്നു അതിബല.

17. പനി

"ജ്വരജിത്" എന്ന പ്രയോഗം പനി ശമിപ്പിക്കുന്ന ഔഷധയോഗങ്ങളിൽ അതിബല ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

18. മലസ്തംഭനം

കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിൽ "സ്തംഭനം" എന്ന ഗുണം പറയുന്നു.

ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് അമിതസ്രാവങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഗുണത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ അതിസാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് പ്രയോജനപ്പെടും.

19. ലേഖനഗുണം

"ലേഖനം" എന്ന ഗുണം ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ ദോഷങ്ങളെയും കഫസഞ്ചയത്തെയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധപ്രവർത്തനത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

20. കൃമിബാധ

രാജ നിഘണ്ടുവിൽ "ക്രിമിനാശിനി" എന്ന വിശേഷണമുണ്ട്.

അതായത് ചില കൃമിബാധകളിൽ അതിബല പ്രയോഗിച്ചിരുന്നതായി ഗ്രന്ഥം പറയുന്നു.

21. ദാഹം, അമിതദാഹം, ഛർദ്ദി

"ദാഹ", "തൃഷ്ണാ", "ഛർദ്ദി" എന്നീ പദങ്ങൾ രാജ നിഘണ്ടുവിൽ കാണാം.

അതായത്:

ദാഹം

അമിതദാഹം

ഛർദ്ദി

എന്നിവ ശമിപ്പിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ അതിബല ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നു.

22. വിഷബാധ

രാജ നിഘണ്ടുവിലെ "വിഷ" എന്ന പരാമർശം ചില വിഷബാധകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധയോഗങ്ങളിൽ അതിബലയ്ക്ക് സ്ഥാനമുണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

23. വൃഷ്യഗുണം

ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിൽ "വൃഷ്യാ" എന്നും രാജ നിഘണ്ടുവിൽ "വൃഷ്യഗന്ധികാ" എന്നും പറയുന്നു.

ആയുർവേദത്തിൽ വൃഷ്യഗുണം എന്നത്:

ശുക്രധാതുവിനെ പോഷിപ്പിക്കുക

പ്രജനനശേഷിക്ക് പിന്തുണ നൽകുക

ശരീരത്തിന്റെ പ്രജനനശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുക

എന്ന അർഥത്തിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

കൈയദേവ നിഘണ്ടു, ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു, ഭാവപ്രകാശം, രാജ നിഘണ്ടു എന്നീ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ വിവരങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, അതിബലയെ ബലവർധക, ധാതുപോഷക, ഓജസ് വർധക, വാതശമന, രക്തപിത്തഹര, ക്ഷതരോപണ, ഗ്രാഹി, വൃഷ്യ, കഫരോഗഹര, കൃമിഘ്ന, പിത്താതിസാരഹര എന്നീ ഗുണങ്ങളുള്ള പ്രധാന ഔഷധസസ്യമായാണ് ആയുർവേദം വിലയിരുത്തുന്നത്.

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ അതിബലയുടെ വർഗ്ഗീകരണം (Classical Categorization)

ആയുർവേദത്തിലെ വിവിധ സംഹിതകളിലും നിഘണ്ടു ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും ഔഷധസസ്യങ്ങളെ അവയുടെ രുചി (രസം), ഗുണം, ഔഷധപ്രവൃത്തി, അല്ലെങ്കിൽ സസ്യസാമ്യം എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വിവിധ വിഭാഗങ്ങളായി തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിബലയും അത്തരത്തിൽ പല വിഭാഗങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെട്ട ഒരു പ്രധാന ഔഷധസസ്യമാണ്.

ചരകസംഹിത (Charaka Samhita)

1. മധുര സ്കന്ദം (Madhura Skanda)

മധുര സ്കന്ദം എന്നത് മധുരരസം (മധുരസ്വാദ്) പ്രധാനമായുള്ള ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ വിഭാഗമാണ്.

അതിബല ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതിനുള്ള കാരണം:

മധുരരസം ഉള്ള സസ്യമാണ്.

ശരീരധാതുക്കൾക്ക് പോഷണം നൽകുന്നു.

ബലം വർധിപ്പിക്കുന്നു.

വാതവും പിത്തവും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന് പുഷ്ടിയും സ്ഥിരതയും നൽകുന്നു.

2. ബല്യ മഹാകഷായം (Balya Mahakashaya)

ബല്യ എന്നത് ശരീരത്തിന് ബലം നൽകുന്ന ഔഷധങ്ങളുടെ വിഭാഗമാണ്.

ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഔഷധങ്ങൾ പ്രധാനമായും:

ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കുന്നു.

രോഗശേഷം ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ധാതുക്കളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു.

ഓജസ് വർധിപ്പിക്കുന്നു.

ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുന്നു.

അതിബല ഈ ഗുണങ്ങളെല്ലാം ഉള്ളതിനാലാണ് ചരകൻ ഇതിനെ ബല്യ മഹാകഷായത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.

ബലദ്വയം (Baladwaya)

ബല + അതിബല = ബലദ്വയം

ഇവ രണ്ടും ഒരേ സ്വഭാവമുള്ളതും പരസ്പരം സമാനമായ ഔഷധപ്രവൃത്തിയുള്ളതുമായ സസ്യങ്ങളായതിനാലാണ് ഇവയെ ഒന്നിച്ച് ബലദ്വയം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ബലത്രയം (Balatraya)

ഈ വിഭാഗത്തിൽ മൂന്ന് സസ്യങ്ങളാണ് ഉൾപ്പെടുന്നത്.

ബല (Sida cordifolia)

അതിബല (Abutilon indicum)

നാഗബല (Grewia hirsuta അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധപ്പെട്ട സ്പീഷീസ്)

ഈ മൂന്ന് സസ്യങ്ങളും:

ബലവർധകങ്ങൾ

വാതശമനങ്ങൾ

ധാതുപോഷകങ്ങൾ

എന്ന നിലയിൽ ഒരുമിച്ച് പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു.

ബലാ ചതുഷ്ടയം (Bala Chatushtaya)

നാല് പ്രധാന ബലവർധക സസ്യങ്ങളെ ചേർത്ത് ബലാ ചതുഷ്ടയം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ബല-കുറുന്തോട്ടി

അതിബല

നാഗബല

മഹാബല

കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിൽ "ബലാചതുഷ്ടയം" എന്ന് തുടങ്ങുന്ന ശ്ലോകം ഈ നാല് സസ്യങ്ങളുടെയും പൊതുവായ ഗുണങ്ങളെയാണ് വിവരിക്കുന്നത്.

ശോധല നിഘണ്ടു, ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു, ഭാവപ്രകാശം – ഗുഡൂച്യാദി വർഗ്ഗം (Guduchyadi Varga)

ഈ മൂന്ന് ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും അതിബലയെ ഗുഡൂച്യാദി വർഗ്ഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

ഇവിടെ ഗുഡൂച്യാദി എന്നത് ഗുഡൂചി (അമൃതവള്ളി) ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ഔഷധവിഭാഗത്തിന്റെ പേരാണ്.

ഈ വിഭാഗത്തിലെ ഔഷധങ്ങൾ പൊതുവെ:

ബലവർധകങ്ങൾ

രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നവ

ജ്വരഹരങ്ങൾ

രസായനഗുണമുള്ളവ

എന്നിങ്ങനെയുള്ള സ്വഭാവമുള്ളവയാണ്.

അതിബലക്കും സമാനമായ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാലാണ് ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.

രാജ നിഘണ്ടു – ശതാഹ്വാദി വർഗ്ഗം (Śatāhvādi Varga)

രാജ നിഘണ്ടുവിൽ അതിബലയെ ശതാഹ്വാദി വർഗ്ഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

ഈ വർഗ്ഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന സസ്യങ്ങൾ സാധാരണയായി:

വാത-കഫ ശമനങ്ങൾ

ദീപന-പാചന സഹായികൾ

വിവിധ രോഗാവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങൾ

എന്ന നിലയിലാണ് വിവരിക്കപ്പെടുന്നത്.

അതിബലയുടെ ഔഷധപ്രാധാന്യവും മറ്റ് സസ്യങ്ങളുമായുള്ള സാമ്യവും കണക്കിലെടുത്താണ് ഈ വർഗ്ഗീകരണം.

അതിബലയുടെ വിവിധ ഭാഷകളിലെ പേരുകൾ (Vernacular Names)

ഇന്ത്യയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ അതിബല പല പേരുകളിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. പ്രദേശവും ഭാഷയും അനുസരിച്ച് പേരുകളിൽ ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങൾ കാണാമെങ്കിലും, സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഒരേ ഔഷധസസ്യത്തെയാണ്.

സംസ്കൃതത്തിൽ ഈ സസ്യത്തെ പ്രധാനമായും അതിബല (Atibala) എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. കൂടാതെ കാങ്കടികാ (Kankatika), വാത്യപുഷ്പി (Vatyapushpi), ബലികാ (Balika), ശീതപുഷ്പാ (Shitapushpa), ഭൂരിബലാ (Bhuribala), വൃഷ്യഗന്ധികാ (Vrishyagandhika) എന്നീ പര്യായനാമങ്ങളും ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ കാണാം.

മലയാളത്തിൽ ഈ സസ്യം ഊരം, ഊർപ്പം, തുത്തി എന്നീ പേരുകളിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.

ഇംഗ്ലീഷിൽ ഇതിന്റെ പൊതുവായ പേര് Indian Mallow എന്നാണ്. ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ Country Mallow എന്നും വിളിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, ആ പേര് മറ്റ് ചില Sida ഇനങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ Indian Mallow എന്ന പേരാണ് കൂടുതൽ കൃത്യതയുള്ളത്.

ഹിന്ദിയിൽ ഇതിനെ കങ്കതി (Kankati) അല്ലെങ്കിൽ കംഗ്ഹി (Kanghi) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

തമിഴിൽ ഈ സസ്യം തുത്തി (Thuthi) എന്ന പേരിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.

തെലുങ്കിൽ തുത്തുരു ബെണ്ട (Tutturu Benda) അല്ലെങ്കിൽ തുത്തി (Tutti) എന്ന പേരുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കന്നഡയിൽ ഇത് തുത്തി (Tutti) എന്ന പേരിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.

കേരളത്തിൽ ഊരം അല്ലെങ്കിൽ ഊർപ്പം എന്ന പേരാണ് കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലുള്ളത്. എന്നാൽ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും ഔഷധഗ്രന്ഥങ്ങളിലും ഈ സസ്യം പ്രധാനമായും അതിബല (Atibala) എന്ന പേരിലാണ് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളത്.

അതിബല (ഊരം)യിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന രാസഘടകങ്ങൾ

അതിബലയെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ പലരും ആദ്യം ചോദിക്കുന്നത്, "ഈ ചെടിയിൽ എന്തൊക്കെയാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?" എന്നതാണ്. ഒരു ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അതിലുള്ള വിവിധ പ്രകൃതിദത്ത രാസസംയുക്തങ്ങളാണ്. അതിബലയിലും ആരോഗ്യത്തിന് പ്രയോജനകരമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്ന നിരവധി ബയോആക്റ്റീവ് (Bioactive) ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

പ്രധാനമായും കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ള രാസഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ (Flavonoids):

ഇതാണ് ഇതിന് നല്ലൊരു ആന്റി-ഓക്സിഡന്റ് (Antioxidant) ഗുണം നൽകുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ കേടുപാടുകൾ കൂടാതെ സംരക്ഷിക്കാനും, വീക്കം (inflammation) കുറയ്ക്കാനും ഇവർ സഹായിക്കുന്നു. ചെടിക്ക് നല്ല നിറവും ആരോഗ്യവും നൽകുന്നത് ഇവയാണ്.

2. ആൽക്കലോയിഡുകൾ (Alkaloids):

ഈ ചെടിയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഇതിലെ വിവിധ ജൈവസജീവ രാസഘടകങ്ങളാണ്. ആൽക്കലോയിഡുകൾ, ഫ്ലാവോണോയിഡുകൾ, സാപ്പോണിനുകൾ, ടാനിനുകൾ, ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുക, കഫസംബന്ധമായ ചില അസ്വസ്ഥതകളിൽ സഹായിക്കുക തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങൾക്ക് ഇവയുടെ സംയുക്ത പ്രവർത്തനമാണ് കാരണമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ആയുർവേദത്തിൽ അതിബലയെ 'വാതഘ്നി' എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നതും ഈ ഔഷധപ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയാണ് കാണുന്നത്.

3. സ്റ്റെറോളുകൾ (Sterols - ഉദാഹരണത്തിന് Beta-sitosterol):

ഇതൊക്കെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാലൻസ് ചെയ്യാനും, ശരീരത്തിനുള്ളിലെ അനാവശ്യമായ കൊഴുപ്പിനെയും മറ്റും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. ശരീരത്തിന് കരുത്ത് (Strength) നൽകുന്നതിൽ ഇവയ്ക്കും പങ്കുണ്ട്.

4. മ്യൂസിലേജ് (Mucilage):

നിങ്ങൾ അതിബലയുടെ ഇലയോ വേരോ അരയ്ക്കുമ്പോൾ ഒരുതരം വഴുപ്പുള്ള പദാർത്ഥം വരുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതാണ് മ്യൂസിലേജ്. ഇത് മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാനും (Wound healing), ശരീരത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് തണുപ്പിക്കാനും, മലബന്ധം മാറ്റാനും (Laxative property) വളരെ മികച്ചതാണ്. ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

5. ടാനിനുകൾ (Tannins):

ഇത് മുറിവുകൾ പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങാനും (Astringent property) രക്തസ്രാവം നിൽക്കാനും സഹായിക്കുന്നതാണ്. ചെറിയ മുറിവുകളിൽ ഇല അരച്ചു വെക്കുമ്പോൾ അത് പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്.

ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ:

നമ്മുടെ പറമ്പിലെ ഈ ചെറിയ ചെടിക്കുള്ളിൽ ഒരു വലിയ ലാബ് തന്നെയുണ്ട് എന്ന് പറഞ്ഞാൽ അത്ഭുതപ്പെടാനില്ല. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം കൂടി ചേരുമ്പോഴാണ്, ആയുർവേദത്തിൽ പറയുന്നതുപോലെ:

ശരീരത്തിന് തണുപ്പും ബലവും ലഭിക്കുന്നത്.

വേദനകളും നീർക്കെട്ടുകളും കുറയുന്നത്.

രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നത്.

അതിബല / ഊരം) – ഇതുവരെ നടന്ന പ്രധാന ഗവേഷണങ്ങൾ

ആയുർവേദത്തിൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധസസ്യമാണ് Abutilon indicum. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഈ സസ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഇന്ത്യയിലും വിദേശത്തുമുള്ള നിരവധി സർവകലാശാലകളും ഗവേഷണ സ്ഥാപനങ്ങളും പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. കൂടുതലും ലബോറട്ടറി (in vitro) പരീക്ഷണങ്ങളും മൃഗപഠനങ്ങളും (in vivo) ആണ് നടന്നിട്ടുള്ളത്. മനുഷ്യരിൽ നടത്തിയ വലിയ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പരിമിതമാണ്.

ഇതുവരെ ഗവേഷകർ പ്രധാനമായും പഠിച്ച മേഖലകൾ ഇവയാണ്.

1. ആന്റിഓക്സിഡന്റ് (Antioxidant) പ്രവർത്തനം

അതിബലയുടെ ഇല, വേര്, മുഴുവൻ ചെടി എന്നിവയിൽ നിന്ന് എടുത്ത സത്തിൽ (extract) ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം ഉണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്.

ഈ പഠനങ്ങളിൽ ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ, ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

2. ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി (Anti-inflammatory) പ്രവർത്തനം

ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ അതിബലയുടെ സത്തിന് കഴിവുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിരവധി പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്.

മൃഗപഠനങ്ങളിൽ ചിലതിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന സ്വഭാവം കാണപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് വാതസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകളിൽ ഇതിന്റെ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ഗവേഷകർ കൂടുതൽ പഠിച്ചുവരുന്നു.

3. വേദന കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവ് (Analgesic Activity)

വേദന ശമിപ്പിക്കുന്ന കഴിവ് പരിശോധിക്കാൻ മൃഗങ്ങളിൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ചില പഠനങ്ങളിൽ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രവർത്തനം കാണിച്ചതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

4. പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പഠനങ്ങൾ (Antidiabetic Activity)

അതിബലയുടെ ഇലയും വേരും ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ സത്തുകൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിച്ച പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്.

ചില മൃഗപഠനങ്ങളിൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയുന്നതായി കണ്ടെത്തിയെങ്കിലും, മനുഷ്യരിൽ ഇത് ഉറപ്പിക്കുന്ന മതിയായ ക്ലിനിക്കൽ തെളിവുകൾ ഇപ്പോഴും ലഭ്യമല്ല.

5. കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന പ്രവർത്തനം (Hepatoprotective Activity)

ചില ഗവേഷണങ്ങളിൽ കരളിന് ദോഷം സംഭവിച്ച മൃഗങ്ങളിൽ അതിബലയുടെ സത്ത് ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷണം നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ചില ഫലങ്ങൾ കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന സാധ്യത ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് കൂടുതൽ പഠനം ആവശ്യമായ മേഖലയാണ്.

6. രോഗാണുക്കളെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന കഴിവ് (Antimicrobial Activity)

ബാക്ടീരിയകൾക്കും ചില ഫംഗസുകൾക്കും എതിരെ അതിബലയുടെ സത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിരവധി ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ചില സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ വളർച്ച തടയാൻ ഇതിന് കഴിവുണ്ടെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഇതിനെ ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കാൻ ആവശ്യമായ ക്ലിനിക്കൽ തെളിവുകൾ ഇതുവരെ ലഭ്യമായിട്ടില്ല.

7. മുറിവ് ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ (Wound Healing Activity)

മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ ചില പഠനങ്ങളിൽ അതിബലയുടെ ഇല ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ ലേപനങ്ങൾ മുറിവ് വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കാമെന്ന സൂചനകൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഇത് ആയുർവേദത്തിൽ പറയുന്ന "ക്ഷതരോപണ" ഗുണവുമായി താരതമ്യം ചെയ്ത് ഗവേഷകർ പഠനം തുടരുകയാണ്.

8. പ്രതിരോധശേഷിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പഠനങ്ങൾ (Immunomodulatory Activity)

ചില പഠനങ്ങൾ അതിബല ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധസംവിധാനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ആദ്യഘട്ട ഫലങ്ങൾ പ്രതിരോധശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ മനുഷ്യപഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

9. അൾസർ വിരുദ്ധ പഠനങ്ങൾ (Anti-ulcer Activity)

വയറിലെ അൾസറിനെതിരെ അതിബലയുടെ സത്ത് സംരക്ഷണപ്രവർത്തനം നടത്തുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മൃഗപഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്.

ചില പരീക്ഷണങ്ങളിൽ ഗുണകരമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിച്ചെങ്കിലും, ഇത് ചികിത്സയായി അംഗീകരിക്കാൻ മതിയായ തെളിവുകൾ ഇപ്പോഴില്ല.

10. മൂത്രവിസർജനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പഠനങ്ങൾ (Diuretic Activity)

ചില ഗവേഷണങ്ങളിൽ അതിബലയ്ക്ക് നേരിയ മൂത്രവർധക (diuretic) സ്വഭാവമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ആദ്യഘട്ട പഠനങ്ങളിൽ ചില അനുകൂല ഫലങ്ങൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

അതിബലയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ (Ayurvedic Properties of Atibala)

ആയുർവേദത്തിൽ ഓരോ ഔഷധസസ്യത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനം മനസ്സിലാക്കാൻ രസം (Rasa), ഗുണം (Guna), വീര്യം (Veerya), വിപാകം (Vipaka), ദോഷങ്ങളിലുള്ള സ്വാധീനം എന്നിവ പ്രത്യേകം വിലയിരുത്താറുണ്ട്. അതിബലയ്ക്ക് നൽകിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്.

രസം (Rasa)

മധുരരസം (Madhura Rasa)

അതിബലയ്ക്ക് മധുരരസമാണ് പ്രധാനമായി പറയുന്നത്. ആയുർവേദത്തിൽ മധുരരസമുള്ള ഔഷധങ്ങൾ സാധാരണയായി ശരീരധാതുക്കളെ പോഷിപ്പിക്കാനും ബലം വർധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന് പുഷ്ടി നൽകാനും സഹായിക്കുന്നവയായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്.

ഗുണം (Guna)

അതിബലയ്ക്ക് പ്രധാനമായും രണ്ട് ഗുണങ്ങളാണ് പറയുന്നത്.

ലഘു (Laghu) – ദഹിക്കാൻ താരതമ്യേന എളുപ്പമുള്ള സ്വഭാവം.

സ്നിഗ്ധ (Snigdha) – ശരീരത്തിന് സ്നിഗ്ധതയും പോഷണവും നൽകുന്ന ഗുണം.

ഈ രണ്ട് ഗുണങ്ങളും ചേർന്നതിനാൽ ശരീരത്തിന് ബലം നൽകുന്നതിനൊപ്പം വാതദോഷം ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന സസ്യമായാണ് അതിബലയെ കാണുന്നത്.

വിപാകം (Vipaka)

മധുര വിപാകം (Madhura Vipaka)

ദഹനത്തിന് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന അന്തിമഫലത്തെയാണ് വിപാകം എന്ന് പറയുന്നത്. അതിബലയ്ക്ക് മധുരവിപാകമാണ് ഉള്ളത്. ഇത് ധാതുപോഷണം, ശരീരബലം, ഓജസ് എന്നിവ വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണമായി ആയുർവേദം വിശദീകരിക്കുന്നു.

വീര്യം (Veerya)

ശീതവീര്യം (Cold Potency)

അതിബല ശീതവീര്യമുള്ള ഔഷധസസ്യമാണ്. അതിനാൽ ശരീരത്തിലെ അമിതചൂട് കുറയ്ക്കാനും പിത്തദോഷം ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതായി ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നു.

ദോഷങ്ങളിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം

അതിബല പ്രധാനമായും:

വാതദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു.

പിത്തദോഷത്തെ സന്തുലിതമാക്കുന്നു.

കൂടാതെ ചില ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ത്രിദോഷങ്ങളെ സമനിലയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധമായും ഇതിനെ പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ട്.

മറ്റ് പ്രധാന ഔഷധഗുണങ്ങൾ

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പ്രകാരം അതിബലയുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇവയാണ്.

ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കുന്നു (ബല്യ).

ധാതുക്കൾക്ക് പോഷണം നൽകുന്നു.

ഓജസ് (പ്രതിരോധശേഷിയും ജീവശക്തിയും) വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഗ്രാഹി സ്വഭാവമുള്ളതിനാൽ ശരീരത്തിലെ അമിത സ്രവങ്ങൾ യന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വൃഷ്യ ഗുണമുള്ളതിനാൽ പ്രജനനശേഷിക്കും ശുക്രധാതുവിനും പിന്തുണ നൽകുന്ന ഔഷധമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ബലയുമായി (Bala) ഉള്ള സാമ്യം

അതിബലയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ ബല (Sida cordifolia) എന്ന സസ്യവുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണെന്ന് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇവ രണ്ടിനെയും ചേർത്ത് ബലദ്വയം (Baladwaya) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

എന്നിരുന്നാലും, ഇവ രണ്ടും വ്യത്യസ്ത സസ്യങ്ങളാണ്. ഔഷധപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിരവധി സാമ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നാലും, സസ്യശാസ്ത്രപരമായി ഇവയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത ശാസ്ത്രീയ നാമങ്ങളും സവിശേഷതകളും ഉണ്ട്.

അതിബലയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളുടെ ഉപയോഗങ്ങൾ

അതിബലയുടെ പ്രത്യേകത എന്തെന്നാൽ, ഈ ചെടിയുടെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമല്ല, വേര്, തൊലി, പൂവ്, കായ്, വിത്ത് തുടങ്ങി മിക്ക ഭാഗങ്ങളും ഔഷധാവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ആയുർവേദം, സിദ്ധവൈദ്യം, നാട്ടുവൈദ്യം എന്നിവയിൽ ഓരോ ഭാഗത്തിനും അതിന്റേതായ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.

ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ

വേര് (Root)

വേരിന്റെ തൊലി (Root Bark)

തണ്ട്/തൊലി (Bark)

പൂക്കൾ (Flowers)

കായ/ഫലം (Fruits)

വിത്തുകൾ (Seeds)

ചില ചികിത്സാരീതികളിൽ മുഴുവൻ ചെടിയും (Whole Plant) ഉപയോഗിക്കുന്നതായും കാണാം.

പരമ്പരാഗത ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്

നാട്ടുവൈദ്യത്തിലും ആയുർവേദത്തിലും സിദ്ധവൈദ്യത്തിലും അതിബല വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി രേഖകളുണ്ട്.

പ്രധാനമായും താഴെ പറയുന്ന അവസ്ഥകളിലാണ് ഇതിന്റെ പ്രയോഗം കാണുന്നത്.

രക്താതിസാരം (രക്തം കലർന്ന അതിസാരം)

പനി

അലർജി മൂലമുള്ള ചില അസ്വസ്ഥതകൾ

മൂലക്കുരു (പൈൽസ്)

കൂടാതെ ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കാനും, ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള ഔഷധയോഗങ്ങളിലും അതിബല ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. പ്രതിരോധശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സസ്യമായും ഇതിനെ ചില പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികൾ വിലയിരുത്തുന്നു.

സിദ്ധവൈദ്യത്തിൽ

സിദ്ധ ചികിത്സാരീതിയിൽ അതിബല ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി പറയുന്ന ചില പ്രധാന രോഗാവസ്ഥകൾ:

മഞ്ഞപ്പിത്തം (Jaundice)

മൂലക്കുരു

അൾസർ

കുഷ്ഠരോഗം (Leprosy)

ഇവ സിദ്ധ ചികിത്സാഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പരാമർശിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങളാണ്. ആധുനിക ചികിത്സയ്ക്ക് പകരമായി ഇവ സ്വയം ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവ് (Dosage)

ആയുർവേദത്തിൽ അതിബലയുടെ ചൂർണം (പൊടി) സാധാരണയായി:

1 മുതൽ 3 ഗ്രാം വരെ ഉപയോഗിക്കുന്നതായി ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്നുണ്ട്.

എന്നാൽ രോഗത്തിന്റെ സ്വഭാവം, രോഗിയുടെ പ്രായം, ശരീരപ്രകൃതി, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കണക്കിലെടുത്ത് ഈ അളവിൽ വ്യത്യാസം വരാം. അതിനാൽ യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരമാണ് ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.

അതിബലയുടെ വേരിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ

ആയുർവേദത്തിലും സിദ്ധവൈദ്യത്തിലും അതിബലയുടെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇതിന്റെ വേര്. ശരീരത്തിന് ബലം നൽകുന്ന നിരവധി ഔഷധയോഗങ്ങളിൽ അതിബലയുടെ വേര് പ്രധാന ഘടകമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

പരമ്പരാഗത ചികിത്സാഗ്രന്ഥങ്ങൾ പ്രകാരം അതിബലയുടെ വേരിന് താഴെ പറയുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

ശ്വാസകോശത്തെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു (Pulmonary Sedative): ശ്വാസകോശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധയോഗങ്ങളിൽ അതിബലയുടെ വേര് ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

മൂത്രവർധകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു (Diuretic): മൂത്രത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഇതിന്റെ വേര് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്നു.

വൃഷ്യഗുണമുള്ളതാണ് (Aphrodisiac): ശരീരബലവും ശുക്രധാതുവും വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ അതിബലയുടെ വേരിന് പ്രധാന സ്ഥാനമുണ്ട്.

പ്രമേഹ ചികിത്സയിലെ ചില ഔഷധയോഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ചില പരമ്പരാഗത ഔഷധക്കൂട്ടുകളിൽ അതിബലയുടെ വേര് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നതായി രേഖകളുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് പ്രമേഹത്തിനുള്ള സ്വതന്ത്ര ചികിത്സയല്ല.

നാഡീപോഷകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു (Nervine Tonic): നാഡീവ്യൂഹത്തിന് ബലം നൽകാനും ശരീരക്ഷീണം കുറയ്ക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഇതിന്റെ വേര് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി പറയപ്പെടുന്നു.

അതിബലയുടെ വേര് ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന രോഗാവസ്ഥകൾ

പഴയ ചികിത്സാഗ്രന്ഥങ്ങൾ പ്രകാരം അതിബലയുടെ വേര് പ്രധാനമായും താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഔഷധയോഗങ്ങളുടെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.

സ്ട്രാംഗ്യൂറി (Strangury): മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ തുള്ളിത്തുള്ളിയായി വേദനയോടെ മൂത്രം പോകുന്ന അവസ്ഥ.

ഹീമറ്റ്യൂറിയ (Hematuria): മൂത്രത്തിൽ രക്തം കാണുന്ന അവസ്ഥ.

കുഷ്ഠരോഗം (Leprosy): കുഷ്ഠരോഗത്തിനായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ചില പരമ്പരാഗത ഔഷധയോഗങ്ങളിൽ അതിബലയുടെ വേര് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നതായി ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ കാണാം.

അതിബലയുടെ വിത്തുകളുടെ ഉപയോഗങ്ങൾ

അതിബലയുടെ വേര് മാത്രമല്ല, വിത്തുകളും പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നുണ്ട്. ആയുർവേദം, സിദ്ധവൈദ്യം, നാട്ടുവൈദ്യം എന്നിവയിൽ വിവിധ ഔഷധയോഗങ്ങളുടെ ഭാഗമായി അതിബലയുടെ വിത്തുകൾക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

പഴയ ചികിത്സാഗ്രന്ഥങ്ങൾ പ്രകാരം, മൂത്രാശയത്തിലെ അണുബാധ (സിസ്റ്റൈറ്റിസ്), മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുള്ള നീറ്റലും വേദനയും (ഡിസ്യൂറിയ), മറ്റ് മൂത്രസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ, വിട്ടുമാറാത്ത രക്താതിസാരം, സാധാരണ അതിസാരം, ആർത്തവവേദന, ചുമ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, പനി, അലർജി മൂലമുള്ള ചർമ്മത്തിലെ തടിപ്പുകൾ (ഹൈവ്സ്), പരുക്കൾ, പഴകിയ മുറിവുകൾ, ത്വക്കിലെ അൾസറുകൾ, ചെവിവേദന, ചെവിയിൽ മൂളൽ (ടിന്നിറ്റസ്), കേൾവിക്കുറവ്, പ്രസവശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അതിബലയുടെ വിത്തുകൾ ഔഷധയോഗങ്ങളുടെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി രേഖകളുണ്ട്.

അതുപോലെ, പ്രമേഹം, ഗൊണോറിയ, ക്ഷയരോഗം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളിലും അതിബലയുടെ വിത്തുകൾ ചില പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നതായി പരാമർശങ്ങൾ കാണാം. എന്നാൽ ഈ രോഗങ്ങൾക്ക് അതിബല മാത്രം മതിയായ ചികിത്സയാണെന്ന് ഇതിനർഥമില്ല. അവയ്ക്ക് ആധുനിക വൈദ്യചികിത്സയും വിദഗ്ധരുടെ മേൽനോട്ടവും അനിവാര്യമാണ്.

അതിബലയുടെ വേരും വിത്തും പോലെ തന്നെ തണ്ടിന്റെ തൊലിയും ഔഷധപ്രാധാന്യമുള്ള ഭാഗമാണ്. ആയുർവേദത്തിലും നാട്ടുവൈദ്യത്തിലും വിവിധ ഔഷധയോഗങ്ങളിൽ ഇതും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ കാണാം.

തണ്ടിന്റെ തൊലിയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ

പരമ്പരാഗത ചികിത്സാഗ്രന്ഥങ്ങൾ പ്രകാരം അതിബലയുടെ തണ്ടിന്റെ തൊലിക്ക് താഴെ പറയുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

മൂത്രവർധകമായി (Diuretic) പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്നു.

കൃമിനാശകമായി (Anthelmintic) ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി രേഖകളുണ്ട്. അതായത് കുടലിലെ ചില വിരബാധകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധയോഗങ്ങളിൽ ഇതിന് സ്ഥാനമുണ്ടായിരുന്നു.

ശരീരത്തെ ശാന്തമാക്കുന്ന (Sedative) സ്വഭാവമുള്ള ഔഷധമായി ചില ചികിത്സാരീതികൾ ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

ഏതൊക്കെ അവസ്ഥകളിലാണ് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്?

പരമ്പരാഗത ചികിത്സയിൽ അതിബലയുടെ തണ്ടിന്റെ തൊലി പ്രധാനമായും താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി കാണുന്നു.

പനി (Fever)

മൂത്രതടസ്സം (Strangury) – വേദനയോടെയോ ബുദ്ധിമുട്ടോടെയോ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന അവസ്ഥ.

മൂത്രസംബന്ധമായ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകൾ (Urinary Complaints)

ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഇതിന്റെ കഷായ (Astringent) സ്വഭാവമാണ് ഇത്തരം അവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കാരണം.

അതിബലയുടെ ഫലത്തിന്റെ (Fruit) ഉപയോഗങ്ങൾ

അതിബലയുടെ ഫലത്തിനും പരമ്പരാഗത ചികിത്സയിൽ പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ട്. ചില ഔഷധയോഗങ്ങളുടെ ഭാഗമായി താഴെ പറയുന്ന രോഗാവസ്ഥകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി രേഖകളിൽ കാണാം.

ഹീമറാജിക് സെപ്റ്റിസീമിയ (Haemorrhagic Septicaemia) – രക്തസ്രാവത്തോടുകൂടിയ ഗുരുതര അണുബാധകളെ സൂചിപ്പിക്കാൻ പഴയ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു പദം.

ഗൊണോറിയ (Gonorrhoea) – ലൈംഗികബന്ധത്തിലൂടെ പകരുന്ന ഒരു ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധ.

ചുമ (Cough)

എന്നിരുന്നാലും, ഈ രോഗങ്ങളിൽ അതിബലയുടെ ഫലം മാത്രം ഉപയോഗിച്ചാൽ രോഗം മാറുമെന്ന് അർഥമില്ല. ഇവ പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഔഷധയോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളാണ്.

അതിബല: വീട്ടുവൈദ്യത്തിലെ അത്ഭുത പ്രയോഗങ്ങൾ

അതിബല വെറുമൊരു ചെടിയല്ല, നമ്മുടെ അടുക്കളയിലും പറമ്പിലും സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഒരു ചെറിയ മരുന്നുപുര തന്നെയാണ്. ചില പ്രധാന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു.

1. ഇലകളുടെ ഉപയോഗം:

ശ്വസന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ: ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ചുമ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ഇലയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം (കഷായം) ഉപയോഗിക്കാം.

വയറിന്റെ ആരോഗ്യം: പിത്തം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറിളക്കം, മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ (Urethritis), മൂത്രസഞ്ചിയിലെ വീക്കം (Bladder inflammation) എന്നിവയ്ക്ക് ഇലയിട്ട കഷായം വളരെ നല്ലതാണ്.

പല്ലുവേദന: പല്ലുവേദനയും മോണയിലെ വേദനയും ഉള്ളപ്പോൾ അതിബലയുടെ ഇലയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും.

കരളിന്റെ ആരോഗ്യം: ഇലയുടെ നീര് ഉള്ളിത്തോലിട്ട കഷായവുമായി ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് (Jaundice ചികിത്സയിൽ) വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

പാമ്പുകടിക്ക്: പാമ്പുകടിയേറ്റാൽ പ്രഥമശുശ്രൂഷയായി ഇലയുടെ നീര് ശർക്കരയുമായി ചേർത്ത് നൽകുന്ന രീതി പണ്ടുണ്ടായിരുന്നു. (എന്നാൽ ഇത് ഓർക്കുക, പാമ്പുകടിയേറ്റാൽ അടിയന്തരമായി വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സ തേടുക എന്നത് മറക്കരുത്).

2. വേരുകളുടെയും വിത്തുകളുടെയും ഉപയോഗം:

പനി: പനി മാറാൻ വേരും വിത്തും ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് സഹായിക്കും.

മൂത്രസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ: മൂത്രതടസ്സം, മൂത്രത്തിൽ രക്തം കാണുന്ന അവസ്ഥ (Hematuria) എന്നിവയ്ക്ക് വേരിന്റെ സത്ത് (Infusion) ഒരു മികച്ച കൂളിംഗ് ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ചെടിയുടെ വേരിന്റെ തൊലി ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് പാലിലും പഞ്ചസാരയിലും ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ, അമിതമായി മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന പ്രശ്നം മാറുമെന്ന് വളരെ ഉറപ്പോടെയാണ് ഈ ശ്ലോകത്തിൽ പറയുന്നത്.

അതിബലയുടെ വിത്തിന്റെ ഒരു പരമ്പരാഗത പ്രയോഗം

ആയുർവേദത്തിൽ അതിബലയുടെ വിത്തുകളും ഔഷധമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നുണ്ട്. പഴയ വൈദ്യഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്ന ഒരു പ്രയോഗം ഇങ്ങനെയാണ്.

അതിബലയുടെ വിത്ത് നന്നായി ഉണക്കി പൊടിച്ച ചൂർണം 1–2 ഗ്രാം എടുത്ത് ആവശ്യത്തിന് തേനിൽ കലക്കി, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴിക്കുന്ന രീതിയാണ് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്.

ഈ പ്രയോഗം ശുക്രധാതുവിനെ പോഷിപ്പിക്കാനും ലൈംഗികശേഷിക്ക് പിന്തുണ നൽകാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. കൂടാതെ മൃദുവായ വിരേചനം (സുഖവിരേചനം) ലഭിക്കാനും, അർശസ് (മൂലക്കുരു) മൂലമുള്ള ചില അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും ഈ ഔഷധയോഗം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി പരമ്പരാഗത വൈദ്യഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പരാമർശമുണ്ട്.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ പ്രയോഗം പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ ചികിത്സയിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നതാണ്.

അതിബലയുടെ വേരുപയോഗിച്ചുള്ള ഒരു പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ പ്രയോഗം

ആയുർവേദത്തിൽ അതിബലയുടെ വേര് ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന കഷായങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമുണ്ട്. പഴയ വൈദ്യഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്ന ഒരു പ്രയോഗം ഇങ്ങനെയാണ്.

അതിബലയുടെ വേര് 50 ഗ്രാം എടുത്ത് അതിൽ ചുക്ക് 10 ഗ്രാം ചേർക്കുക. ഇതിലേക്ക് 240 മില്ലി വെള്ളം ഒഴിച്ച് കഷായം തയ്യാറാക്കി, അത് 60 മില്ലിയായി വറ്റിച്ചെടുക്കണം. ഈ കഷായം 30 മില്ലി വീതം രാവിലെയും വൈകിട്ടും കഴിക്കാനാണ് പരമ്പരാഗതമായി നിർദേശിക്കുന്നത്.

ഈ പ്രയോഗം വാതദോഷം മൂലമുള്ള ശരീരവിറയൽ, അമിതക്ഷീണത്തോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന വിറയൽ, ഊരുസ്തംഭം (തുടകളിൽ ഭാരവും ചലനക്കുറവും അനുഭവപ്പെടുന്ന അവസ്ഥ) തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി ആയുർവേദത്തിൽ പരാമർശമുണ്ട്.

അതുപോലെ, അതിബലയുടെ വേര് മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന കഷായവും ചില ചികിത്സാരീതികളിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഇതേ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കി കഴിച്ചാൽ മൂത്രതടസ്സം, മൂത്രം പോകാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയിൽ പ്രയോജനം ലഭിക്കുമെന്ന് പരമ്പരാഗത ചികിത്സാഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നു.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത പ്രയോഗം

നാട്ടുവൈദ്യത്തിലും ചില ആയുർവേദ പാരമ്പര്യങ്ങളിലും, അതിബലയുടെ (ഊരം) പച്ചവേര് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു പ്രയോഗത്തെക്കുറിച്ച് പരാമർശമുണ്ട്.

ഇതനുസരിച്ച്, പച്ചവേര് ഏഴ് ദിവസം തുടർച്ചയായി ചവച്ചിറക്കുന്ന രീതിയാണ് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മുലപ്പാൽ വർധിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും, സ്തനകീലം (മുലയിൽ പാൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്നതോ പാലൊഴുക്ക് തടസ്സപ്പെടുന്നതോ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചില അസ്വസ്ഥതകൾ) ശമിക്കുമെന്നും പരമ്പരാഗത വൈദ്യർ വിശ്വസിച്ചിരുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ഔഷധസസ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ പ്രസവാനന്തര പരിചരണത്തിൽ വിദഗ്ധനായ ഡോക്ടറുടെയോ നിർദേശം തേടുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്.

യൗവനം നിലനിർത്താൻ അതിബലയുടെ ഒരു പരമ്പരാഗത പ്രയോഗം

ആയുർവേദത്തിൽ അതിബലയെ ബലവർധകവും ധാതുപോഷകവുമായ ഔഷധസസ്യമായി കണക്കാക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് കരുത്തും പുഷ്ടിയും നൽകുന്ന ഈ ഗുണങ്ങൾ കൊണ്ടുതന്നെ ചില ആയുർവേദ പാരമ്പര്യങ്ങളിൽ ഇതിനെ വയസ്ഥാപന ഗുണമുള്ള ഔഷധം എന്നും വിശേഷിപ്പിക്കാറുണ്ട്. വയസ്ഥാപനം എന്നത് യൗവനം ദീർഘകാലം നിലനിർത്തുകയും വാർധക്യത്തിന്റെ വേഗം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഗുണത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

പഴയ വൈദ്യപ്രയോഗങ്ങളിൽ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, അതിബലയുടെ വേര് ഉണക്കി പൊടിച്ച ചൂർണം 3 ഗ്രാം എടുത്ത്, തേനും നെയ്യും സമപ്രമാണത്തിൽ കലക്കി ദിവസവും കഴിക്കുന്ന രീതിയുണ്ടായിരുന്നു. ശരീരബലം, ധാതുപുഷ്ടി, ഓജസ് എന്നിവ വർധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും ഉന്മേഷവും നിലനിർത്താനും ഈ പ്രയോഗം സഹായിക്കുമെന്ന് ആയുർവേദ പാരമ്പര്യം പറയുന്നു.

3. പൂക്കൾ നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ:

പുരുഷാരോഗ്യം: പുരുഷന്മാരിൽ ബീജങ്ങളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അതിബലയുടെ പൂക്കൾക്ക് (Shukrala) കഴിവുണ്ട്.

വ്രണങ്ങൾ: വ്രണങ്ങളും കുരുക്കളും മാറാൻ പൂക്കൾ അരച്ച് പുറമേ പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്.

4. സ്ത്രീകളിലെ ഗർഭപാത്ര സംബന്ധമായത്:

ഗർഭപാത്ര സ്ഥാനഭ്രംശം (Uterus displacement) പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ അതിബലയുടെ ഇല ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചതും ഗോതമ്പ് മാവും ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന റൊട്ടി ഒരു മാസത്തോളം രാത്രിയിൽ കഴിക്കുന്നത് ഒരു പരമ്പരാഗത രീതിയാണ്.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം

ആയുർവേദത്തിൽ അതിബല ഒറ്റമരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, മറ്റ് ഔഷധസസ്യങ്ങളുമായി ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന കഷായങ്ങൾ, ചൂർണങ്ങൾ, ലേഹ്യങ്ങൾ, ഘൃതങ്ങൾ, തൈലങ്ങൾ എന്നിവയിലാണ് കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഏത് രോഗത്തിന് ഏത് ഭാഗം, എത്ര അളവിൽ, എത്ര ദിവസം ഉപയോഗിക്കണം എന്നത് രോഗിയുടെ അവസ്ഥയും ശരീരപ്രകൃതിയും കണക്കിലെടുത്ത് ആയുർവേദ വൈദ്യനാണ് തീരുമാനിക്കുന്നത്.

അതിബല (ഊരം) ചേരുവയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ

അതിബല ഒറ്റയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, നിരവധി പ്രസിദ്ധമായ ആയുർവേദ ഔഷധയോഗങ്ങളിലെ ഒരു പ്രധാന ചേരുവ കൂടിയാണ്. ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കാനും വാതരോഗങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാനും ധാതുപോഷണം നൽകാനും ലക്ഷ്യമിട്ടാണ് പല ഔഷധങ്ങളിലും അതിബലയെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.

അതിബല അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന ക്ലാസിക്കൽ ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ ഇവയാണ്.

വലിയ നാരായണ തൈലം (Valiya Narayana Tailam)

വാതരോഗങ്ങൾ, സന്ധിവേദന, പേശിവേദന, നാഡീ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രശസ്തമായ ആയുർവേദ തൈലമാണ്. ഇതിലെ പ്രധാന ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അതിബല.

മഹാസ്നേഹം (Mahasneham)

ചരകസംഹിതയിൽ വിവരിച്ചിട്ടുള്ള സ്നേഹയോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മഹാസ്നേഹം. ശരീരത്തിന് ബലം നൽകുകയും വാതദോഷം ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിബലയും അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്.

ഗന്ധ തൈലം (Gandha Tailam)

അസ്ഥികൾക്കും സന്ധികൾക്കും പേശികൾക്കും ബലം നൽകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രസിദ്ധമായ ആയുർവേദ തൈലമാണിത്. വിവിധ പരമ്പരാഗത നിർമാണരീതികളിൽ അതിബല ഇതിന്റെ ചേരുവകളിലൊന്നായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ലക്ഷ്മീവിലാസ രസം (നാരദീയം)

ലക്ഷ്മീവിലാസ രസത്തിന്റെ നാരദീയ നിർമാണരീതികളിൽ ചിലതിൽ അതിബല ഉൾപ്പെടുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ എല്ലാ നിർമ്മാതാക്കളും ഒരേ ഫോർമുല പിന്തുടരണമെന്നില്ല എന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കണം.

ഭദ്രദാർവാദി കഷായം (Bhadradarvadi Kashayam)

ചില ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന ഭദ്രദാർവാദി കഷായത്തിന്റെ ഔഷധക്കൂട്ടിൽ അതിബലയും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. വാതസംബന്ധമായ ചില രോഗാവസ്ഥകളിൽ ഈ കഷായം ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

അഭ്രഭസ്മം

അഭ്രഭസ്മം തയ്യാറാക്കുന്ന ചില പരമ്പരാഗത രീതികളിൽ അതിബലയുടെ സ്വരസം (പുതിയ നീര്) ഭാവനാ ദ്രവ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതായി ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പരാമർശമുണ്ട്. എന്നാൽ എല്ലാ നിർമ്മാണരീതികളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കണമെന്നില്ല.

ഇന്ന് വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്ന Pain Balm, Pain Spray, Soft Gel Capsule തുടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ചിലതിൽ അതിബല ഉണ്ടായിരിക്കാം. എന്നാൽ അവ കമ്പനികൾക്ക് അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്.

⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).

ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും (Medicinal Plants) അവയുടെ ഗുണങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഏകദേശ വിവരണം മാത്രമാണ്. ഓരോ സസ്യത്തിനും ആയുർവേദത്തിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള പരമ്പരാഗതമായ ഉപയോഗങ്ങളെയും, അവ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകളിൽ എങ്ങനെ ചേരുവയാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള പൊതുവായ അറിവുകളാണ് ഇവിടെ പങ്കുവെച്ചിട്ടുള്ളത്.ഇത് ഒരു രോഗനിർണ്ണയത്തിനോ, വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമല്ല. അതിനാൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ഇവിടെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നോക്കി സ്വയം ചികിത്സിക്കരുത് .സ്വയം ചികിത്സ അപകടകരമായേക്കാം.

ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും രോഗങ്ങളോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ അംഗീകൃത ആരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെയോ നിർദ്ദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

വില്ലജ് ടിപ്‌സ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക് ചെയ്യൂ . വാട്‌സ്ആപ്പ് - ടെലഗ്രാം - ആറാട്ടായ് .

ത്രിഫലയിലെ താന്നിക്ക: ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും

noreply@blogger.com (Village Tips) — Sun, 21 Jun 2026 12:39:28 +0000

നമ്മുടെ നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു വൃക്ഷമാണ് താന്നി. പലർക്കും ഇത് ഒരു സാധാരണ മരമെന്നു തോന്നിയേക്കാം. പക്ഷേ ആയുർവേദത്തിൽ ഏറെ പ്രാധാന്യമുള്ള ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് താന്നി എന്നത് പലർക്കും അറിയില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് ത്രിഫല എന്ന പ്രശസ്തമായ ആയുർവേദ കൂട്ടുമരുന്നിലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇതിന്റെ ഫലം.

നൂറ്റാണ്ടുകളായി ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മുതൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതുവരെ നിരവധി ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി താന്നി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധങ്ങളിലേക്ക് ആളുകൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന ഇന്നത്തെ കാലത്ത്, താന്നിയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നത് ഏറെ പ്രയോജനകരമാണ്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ താന്നി (Terminalia bellirica) എന്താണ്, അതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിന് ലഭിച്ചിരിക്കുന്ന സ്ഥാനമെന്താണ്, ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ലളിതമായി പരിചയപ്പെടാം.

ശാസ്ത്രീയ നാമം (Scientific Name): Terminalia bellirica (Gaertn.) Roxb.

കുടുംബം (Family): കോംബ്രെറ്റേസി (Combretaceae) - ആയുർവേദത്തിലെ മറ്റൊരു പ്രശസ്ത ഔഷധമായ 'കടുക്ക'യും ഇതേ സസ്യകുടുംബത്തിൽ പെട്ടതാണ്.

താന്നി (വിഭീതകം) – ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്ന ഔഷധഗുണങ്ങൾ

ആയുർവേദത്തിൽ ഏറെ പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു ഔഷധഫലമാണ് വിഭീതകം അഥവാ താന്നിക്കായ് (Terminalia bellirica). ത്രിഫലയിലെ മൂന്ന് പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നായ ഇത് നിരവധി രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ പരാമർശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പുരാതന ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളായ ചരകസംഹിത, ഭാവപ്രകാശം, ധന്വന്തരിനിഘണ്ടു, കൈയദേവ നിഘണ്ടു തുടങ്ങിയവയിൽ വിഭീതകത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും വിശദമായി വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

1. ചരകസംഹിത.

രസാസൃക് മാംസ മേദോജാൻ ദോഷാൻ ഹന്തി വിഭീതകമ് ।

സ്വരഭേദകഫോത്ക്ലേദ പിത്തരോഗവിനാശനമ് ॥

നമ്മൾ ഈ കഴിക്കുന്ന താന്നി (വിഭീതകം) നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ചെന്നാൽ എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണ് ചെയ്യുക എന്ന് ചരകമഹർഷി വളരെ ചുരുങ്ങിയ വരികളിൽ വിവരിച്ചതാണിത്. നമുക്കിത് എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ ഓരോ വാക്കായി നോക്കാം:

1. രസാസൃക് മാംസ മേദോജാൻ ദോഷാൻ ഹന്തി വിഭീതകമ്

രസം, അസൃക്, മാംസം, മേദസ്സ്: ആയുർവേദ പ്രകാരം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ധാതുക്കളാണിവ. അതായത് രസധാതു (നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിന്റെ സത്ത്/പ്ലാസ്മ), അസൃക് (രക്തം), മാംസം, മേദസ്സ് (ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്).

ദോഷാൻ ഹന്തി: ഈ പറഞ്ഞ നാല് കാര്യങ്ങളിലും (രക്തം, മാംസം, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയിൽ) ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷങ്ങളെയും മാലിന്യങ്ങളെയും അസുഖങ്ങളെയും ഇല്ലാതാക്കാൻ (ഹന്തി) താന്നിക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പും രക്തത്തിലെ അശുദ്ധിയുമൊക്കെ മാറ്റാൻ ഇത് മികച്ചതാണെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

2. സ്വരഭേദകഫോത്ക്ലേദ പിത്തരോഗവിനാശനമ്

സ്വരഭേദം: തൊണ്ടയടപ്പ്, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ കാരണം ശബ്ദം അടഞ്ഞുപോകുന്നത് എന്നിവ മാറ്റുന്നു.

കഫോത്ക്ലേദം: കഫം അധികമായി ഇളകി വന്ന് നെഞ്ചിലും തൊണ്ടയിലും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

പിത്തരോഗ വിനാശനമ്: ശരീരത്തിൽ പിത്തം കൂടുന്നത് കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി നശിപ്പിക്കുന്നു (വിനാശനം).

ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ: വെറുമൊരു ചുമയ്ക്കോ മുടികൊഴിച്ചിലിനോ ഉള്ള മരുന്ന് മാത്രമല്ല താന്നി. ശരീരത്തിലെ രക്തവും കൊഴുപ്പും ശുദ്ധീകരിക്കാനും, തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ മാറ്റി ശബ്ദം നന്നാക്കാനും, കഫ-പിത്ത രോഗങ്ങളെ വേരോടെ പിഴുതെറിയാനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാന്തരം ഔഷധമാണിതെന്ന് ഈ ശ്ലോകത്തിലൂടെ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

2. ഭാവപ്രകാശം .

ബിഭീതകസ്ത്രിലിംഗഃ സ്യാദക്ഷഃ കർഷഫലസ്തു സഃ ।

കലിദ്രുമോ ഭൂതവാസസ്തഥാ കലിയുഗാലയഃ ॥ 33 ॥

ബിഭീതകം സ്വാദുപാകം കഷായം കഫപിത്തനുത് ।

ഉഷ്ണവീര്യം ഹിമസ്പർശം ഭേദനം കാസനാശനമ് ॥ 34 ॥

രൂക്ഷം നേത്രഹിതം കേശ്യം കൃമിവൈസ്വര്യംനാശനമ് ।

ബിഭീതമജ്ജാ തൃട്ഛർദ്ദികഫവാതഹരോ ലഘുഃ ॥

കഷായോ മദകൃച്ചാഥ ധാത്രീമജ്ജാപി തദ്ഗുണഃ ॥ 35 ॥

ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവിലെ ശ്ലോകങ്ങൾ താന്നിയുടെ പലതരത്തിലുള്ള പേരുകളെക്കുറിച്ചും, അതിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും വളരെ വിശദമായി പറയുന്നതാണ്.

1. താന്നിയുടെ പലതരത്തിലുള്ള പേരുകൾ (ശ്ലോകം 33)

ആദ്യത്തെ വരികളിൽ താന്നിക്ക് ആയുർവേദത്തിൽ പറയുന്ന പേരുകളെക്കുറിച്ചാണ് വിശദീകരിക്കുന്നത്:

ബിഭീതകം: ഈ വാക്ക് സംസ്കൃതത്തിൽ മൂന്ന് ലിംഗത്തിലും (സ്ത്രീ, പുരുഷ, നപുംസക) ഉപയോഗിക്കാം.

അക്ഷഃ & കർഷഫലഃ: ഇതിന്റെ കായ്കൾക്ക് ഒരു 'കർഷം' (ഏകദേശം 12 ഗ്രാം) തൂക്കമുള്ളതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെ കർഷഫലം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ഭൂതവാസഃ & കലിയുഗാലയഃ: താന്നിമരത്തിൽ ഭൂതങ്ങൾ വസിക്കുന്നു എന്നൊരു പഴയ നാട്ടുവിശ്വാസമുള്ളതുകൊണ്ടാണ് ഭൂതവാസമെന്നും കലിയുഗാലയമെന്നും (കലഹങ്ങളുടെ വാസസ്ഥലം) ഇതിന് പേര് വന്നത്.

2. താന്നിയുടെ സ്വഭാവവും ഗുണങ്ങളും (ശ്ലോകം 34)

ഇവിടെ താന്നി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെയൊക്കെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് പറയുന്നു:

കഷായം, സ്വാദുപാകം: കഴിക്കുമ്പോൾ നല്ല കവർപ്പ് (കഷായം) രുചിയാണെങ്കിലും ദഹിച്ചു കഴിയുമ്പോൾ ഇത് ശരീരത്തിൽ മധുരമായി (സ്വാദുപാകം) മാറും.

കഫപിത്തനുത്: ശരീരത്തിലെ കഫത്തെയും പിത്തത്തെയും ഒരേപോലെ ശമിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.

ഉഷ്ണവീര്യം, ഹിമസ്പർശം: ഇതിന്റെ വീര്യം ചൂടാണ് (ഉഷ്ണവീര്യം), എന്നാൽ തൊടുമ്പോൾ നല്ല തണുപ്പായിരിക്കും (ഹിമസ്പർശം).

ഭേദനം, കാസനാശനം: മലബന്ധം മാറ്റി വയർ സുഖപ്പെടുത്താൻ (ഭേദനം) ഇത് സഹായിക്കും. കൂടാതെ വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയെ പാടേ മാറ്റും (കാസനാശനം).

3. കണ്ണിനും മുടിക്കും ശരീരത്തിനും (ശ്ലോകം 35-ന്റെ ആദ്യഭാഗം)

രൂക്ഷം: ശരീരത്തിൽ ചെറിയ രീതിയിൽ വരൾച്ചയോ രൂക്ഷതയോ (Dryness) ഉണ്ടാക്കാൻ ഇതിന് സ്വഭാവമുണ്ട്.

നേത്രഹിതം, കേശ്യം: കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചശക്തിക്കും (നേത്രഹിതം) മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും (കേശ്യം) ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്.

കൃമിവൈസ്വര്യം നാശനം: വയറ്റിലെ വിരകളെ (കൃമി) നശിപ്പിക്കും, തൊണ്ടയടപ്പ് മാറ്റി ശബ്ദം നന്നാക്കും (വൈസ്വര്യം നാശനം).

4. താന്നിക്കുരുവിന്റെ പരിപ്പിന്റെ ഗുണങ്ങൾ (ശ്ലോകം 35-ന്റെ ബാക്കി)

താന്നിക്കായുടെ പുറംതൊണ്ട് മാത്രമല്ല, അതിനുള്ളിലെ കുരുവും (മജ്ജ) ഔഷധമാണ്:

തൃട്ഛർദ്ദിഹരോ: അമിതമായ ദാഹവും (തൃട്) വിട്ടുമാറാത്ത ഛർദ്ദിയും മാറ്റാൻ ഇതിന്റെ പരിപ്പ് നല്ലതാണ്.

കഫവാതഹരോ ലഘുഃ: കഫവും വാതവും കുറയ്ക്കും. ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതുമാണ് (ലഘു).

മദകൃത്: പക്ഷേ ഒരു കാര്യമുണ്ട്, ഇത് അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ചെറിയൊരു മയക്കമോ ലഹരിയോ (മദകൃത്) ഉണ്ടാക്കാം. നെല്ലിക്കയുടെ കുരുവിനും (ധാത്രീമജ്ജ) ഏതാണ്ട് ഇതേ ഗുണങ്ങൾ തന്നെയാണ് ഉള്ളത്.

ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ: താന്നിയുടെ തൊണ്ട് ചുമ, മലബന്ധം, മുടികൊഴിച്ചിൽ, കണ്ണ് വേദന എന്നിവയ്ക്ക് നല്ലതാണെങ്കിൽ; അതിന്റെ ഉള്ളിലെ പരിപ്പ് ദാഹം, ഛർദ്ദി, വാത-കഫ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവ മാറ്റാൻ മികച്ചതാണ്.

3. കൈയദേവനിഘണ്ടു.

ബിഭീതകോ ഭൂതവാസോ മധുജീവോ ബഹേഡകഃ ।

ധർമ്മദ്വേഷീ വസന്താന്തോ ഹര്യക്ഷഃ കുശലസ്തൂഷഃ ॥ 241 ॥

വാസന്തോക്ഷോ വിന്ധ്യജാതസ്തിലപുഷ്പഃ കലിദ്രുമഃ ।

കല്പദ്രുമഃ കർഷഫലസ്തുമലോ രോമഹർഷണഃ ॥ 242 ॥

അക്ഷം കഷായമധുരം പാകേ പിത്തകഫാപഹമ് ।

ഉഷ്ണവീര്യം ഹിമസ്പർശം കേശ്യം വൈസ്വര്യംജന്തുജിത് ॥ 243 ॥

ചക്ഷുഷ്യം ഭേദനം രൂക്ഷം ലഘു കാസവിനാശനമ് ।

അക്ഷമജ്ജാ മദകരഃ കഫമാരുതനാശനഃ ॥ 244 ॥

കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിലെ ഈ ശ്ലോകങ്ങൾ ശരിക്കും താന്നിയുടെ (വിഭീതകി) ഒരു ജാതകം തന്നെയാണ്! ഇതിന്റെ പലതരത്തിലുള്ള രസകരമായ പേരുകളും അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെയൊക്കെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നും വളരെ വ്യക്തമായി ഇതിൽ പറയുന്നുണ്ട്.

1. താന്നിക്ക് ആയുർവേദത്തിലുള്ള രസകരമായ പേരുകൾ

ആദ്യത്തെ രണ്ട് ശ്ലോകങ്ങളിൽ (241, 242) താന്നിമരത്തെയും അതിന്റെ കായ്കളെയും വിശേഷിപ്പിക്കുന്ന പേരുകളാണ് പറയുന്നത്. ഓരോ പേരിനും പിന്നിൽ ഓരോ കാരണമുണ്ട്:

ഭൂതവാസഃ, കലിദ്രുമഃ, ധർമ്മദ്വേഷീ: പണ്ടുകാലത്ത് ഈ മരത്തിൽ ഭൂതങ്ങൾ വസിക്കുന്നു എന്നൊരു നാട്ടുവിശ്വാസമുണ്ടായിരുന്നു. കൂടാതെ, പണ്ട് കാലത്ത് ചൂതാട്ടത്തിനുള്ള കരുക്കളായി ഇതിന്റെ കായ്കൾ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതു കൊണ്ടാണ് ഇതിനെ കലിദ്രുമമെന്നും ധർമ്മത്തിന് എതിരായത് (ധർമ്മദ്വേഷീ) എന്നും വിളിക്കുന്നത്.

വസന്താന്തോ, വാസന്തോ: വസന്തകാലത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ പൂക്കുന്ന മരമായതുകൊണ്ട്.

വിന്ധ്യജാതഃ: വിന്ധ്യപർവത നിരകളിൽ ഇത് ധാരാളമായി വളരുന്നു.

തിലപുഷ്പഃ: ഇതിന്റെ പൂക്കൾ കാണാൻ എള്ളിന്റെ പൂവുകൾ പോലെയാണ്.

കർഷഫലഃ: ഇതിന്റെ ഒരു കായുടെ തൂക്കം ഏതാണ്ട് ഒരു 'കർഷം' (12 ഗ്രാം) വരും.

രോമഹർഷണഃ: താന്നിക്കായുടെ പുറംതോട് തൊടുമ്പോൾ ചെറിയ രോമങ്ങൾ ഉള്ളതായി തോന്നും.

2. താന്നിക്കായുടെ പുറംതൊണ്ടിന്റെ ഗുണങ്ങൾ (ശ്ലോകം 243, 244 ആദ്യഭാഗം)

താന്നിക്കായുടെ പുറംതൊണ്ട് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെയൊക്കെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് അടുത്ത വരികളിൽ പറയുന്നു:

കഷായമധുരം പാകേ: കഴിക്കുമ്പോൾ നല്ല കവർപ്പ് (കഷായം) രുചിയാണെങ്കിലും ദഹിച്ചു കഴിയുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ ഇത് മധുരമായി മാറും.

പിത്തകഫാപഹമ്: ശരീരത്തിലെ പിത്തത്തെയും കഫത്തെയും ഒരേപോലെ ശാന്തമാക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.

ഉഷ്ണവീര്യം ഹിമസ്പർശം: ഇതിന്റെ വീര്യം ശരീരത്തിന് ചൂട് നൽകുന്നതാണ്, എന്നാൽ പുറമെ തൊടുമ്പോൾ നല്ല തണുപ്പായിരിക്കും.

കേശ്യം, ചക്ഷുഷ്യം: മുടി നന്നായി വളരാനും കറുക്കാനും, കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചശക്തി കൂട്ടാനും ഇത് ഒന്നാന്തരം ഔഷധമാണ്.

വൈസ്വര്യം ജന്തുജിത്: വിട്ടുമാറാത്ത തൊണ്ടയടപ്പ് മാറ്റി ശബ്ദം നന്നായി പുറത്തുവരാനും, വയറ്റിലെ പുഴുക്കളെയും വിരകളെയും (ജന്തു/കൃമി) നശിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ഭേദനം, ലഘു, രൂക്ഷം: മലബന്ധം പൂർണ്ണമായി മാറ്റി വയർ സുഖപ്പെടുത്തും. ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതുമാണ്. എന്നാൽ ശരീരത്തിൽ ചെറിയ വരൾച്ച (Dryness) ഉണ്ടാക്കും.

കാസവിനാശനം: വിട്ടുമാറാത്ത കഠിനമായ ചുമയെ പാടേ ഇല്ലാതാക്കാൻ താന്നിക്ക് കഴിയും.

3. താന്നിക്കുരുവിന്റെ പരിപ്പിന്റെ ഗുണങ്ങൾ (ശ്ലോകം 244 അവസാന ഭാഗം)

മദകരഃ: താന്നിയുടെ ഉള്ളിലെ പരിപ്പ് അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ചെറിയ രീതിയിൽ മയക്കമോ ലഹരിയോ (മദകരം) ഉണ്ടാക്കാം. അതുകൊണ്ട് ഇത് വളരെ സൂക്ഷിച്ച് കുറഞ്ഞ അളവിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

കഫമാരുതനാശനഃ: അളവ് കൃത്യമാണെങ്കിൽ ശരീരത്തിലെ കഫത്തെയും വാതത്തെയും (മാരുതൻ എന്നാൽ വാതം/വായു) പൂർണ്ണമായി നശിപ്പിക്കാൻ ഈ പരിപ്പിന് കഴിയും.

4. ധന്വന്തരിനിഘണ്ടു .

വിഭീതകഃ കർഷഫലോ വാസന്തോക്ഷഃ കലിദ്രുമഃ ।

സംവർത്തകോ ഭൂതവാസഃ കലിഹാര്യോ ബഹേഡകഃ ॥ 240 ॥

വിഭീതകഃ കടുഃ പാകേ ലഘുർവൈസ്വര്യംജിത്സരഃ ।

കാസാക്ഷിവക്ത്രരോഗഘ്നഃ കേശവൃദ്ധികരഃ പരഃ ॥ 241 ॥

വിഭീതകം കഷായം ച കൃമിവൈസ്വര്യംജിത്സരമ് ।

ചക്ഷുഷ്യം കടൂരൂക്ഷോഷ്ണം പാകേ സ്വാദു കഫാസ്രജിത് ॥ 242 ॥

ഭാവപ്രകാശത്തിലും കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിലും ഇല്ലാത്ത ചില പുതിയ കാര്യങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് വായയിലെ രോഗങ്ങളെ മാറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ച്) ഇതിൽ ധന്വന്തരി മഹർഷി എടുത്തുപറയുന്നുണ്ട്..

1. താന്നിയുടെ പേരുകൾ (ശ്ലോകം 240)

ആദ്യത്തെ ശ്ലോകം താന്നിയുടെ വിളിപ്പേരുകളെക്കുറിച്ചാണ്:

കർഷഫലഃ, ബഹേഡകഃ, വിഭീതകഃ: താന്നിയുടെ പൊതുവായ പേരുകൾ.

വാസന്തോ, സംവർത്തകഃ: വസന്തകാലത്ത് തളിർത്തു പൂക്കുന്ന മരമായതുകൊണ്ട് വന്ന പേര്.

അക്ഷഃ, കലിദ്രുമഃ, കലിഹാര്യഃ: പണ്ട് കാലത്ത് ചൂതാട്ടത്തിന് കരുക്കളായി ഇതിന്റെ കായ്കൾ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതു കൊണ്ടാണ് ചൂതാട്ടത്തിന്റെ മരമെന്ന അർത്ഥത്തിൽ ഈ പേരുകൾ വന്നത്.

ഭൂതവാസഃ: ഈ മരത്തിൽ അദൃശ്യ ശക്തികൾ (ഭൂതങ്ങൾ) വസിക്കുന്നു എന്ന പഴയ നാട്ടുവിശ്വാസം കൊണ്ട് വിളിക്കുന്ന പേര്.

2. ശരീരത്തിൽ ചെയ്യുന്ന അത്ഭുതങ്ങൾ (ശ്ലോകം 241)

താന്നി കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും എന്ന് ഈ വരി വിവരിക്കുന്നു:

ലഘു, സരഃ: ഇത് കഴിച്ചാൽ വയറിന് ഒട്ടും ഭാരം തോന്നില്ല, എളുപ്പം ദഹിക്കും (ലഘു). കൂടാതെ മലത്തെ സുഗമമായി പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന (സരഃ - Laxative) സ്വഭാവവുമുണ്ട്.

വൈസ്വര്യംജിത്: തൊണ്ടയടപ്പും ചുമ കാരണം ശബ്ദം മാറുന്നതും ഇത് പൂർണ്ണമായി മാറ്റും.

കാസാ-അക്ഷി-വക്ത്ര-രോഗഘ്നഃ: മൂന്ന് പ്രധാന രോഗങ്ങളെ ഇത് നശിപ്പിക്കും (രോഗഘ്നഃ). കാസം (ചുമ), അക്ഷി രോഗം (കണ്ണിലെ അസുഖങ്ങൾ), വക്ത്ര രോഗം (വായയ്ക്കുള്ളിലെ അസുഖങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് വായ്പ്പുണ്ണ്, പല്ലുവേദന).

കേശവൃദ്ധികരഃ പരഃ: മുടി സമൃദ്ധമായി വളരാൻ ഇതിനേക്കാൾ മികച്ച വേറൊരു ഔഷധമില്ല (പരഃ എന്നാൽ ഏറ്റവും മികച്ചത്).

3. രുചിയും മറ്റ് ഗുണങ്ങളും (ശ്ലോകം 242)

കഷായം ച: ഇതിന്റെ പ്രധാന രുചി കവർപ്പാണ്.

കൃമിവൈസ്വര്യംജിത്സരമ്: വയറ്റിലെ വിരകളെ (കൃമി) നശിപ്പിക്കും, ശബ്ദം നന്നാക്കും, വയർ ഇളക്കി ശുദ്ധീകരിക്കും.

ചക്ഷുഷ്യം: കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചയ്ക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്.

കടൂ-രൂക്ഷോഷ്ണം: ഇത് എരിവും (കടു), ശരീരത്തിൽ വരൾച്ച ഉണ്ടാക്കുന്നതുമായ (രൂക്ഷം) സ്വഭാവമാണ്, കൂടാതെ ഇതിന്റെ വീര്യം ചൂടാണ് (ഉഷ്ണം).

കഫാസ്രജിത്: ശരീരത്തിലെ അധികമായ കഫത്തെയും, അസ്ര (രക്തം) സംബന്ധമായ ദോഷങ്ങളെയും രക്തത്തിലെ അശുദ്ധിയെയും ഇത് പാടേ മാറ്റും.

ഈ ശ്ലോകത്തിൽ ഒരു ചെറിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്. 241-ാമത്തെ വരിയിൽ 'കടു പാകേ' (ദഹിച്ചാൽ എരിവ്) എന്ന് പറയുമ്പോൾ, 242-ാമത്തെ വരിയിൽ 'പാകേ സ്വാദു' (ദഹിച്ചാൽ മധുരം) എന്നും പറയുന്നുണ്ട്. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പല വ്യാഖ്യാതാക്കൾ ഇതിന്റെ ദഹനശേഷിയെ ഇങ്ങനെ രണ്ട് രീതിയിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

5. രാജനിഘണ്ടു .

വിഭീതകസ്തൈലഫലോ ഭൂതാവാസഃ കലിദ്രുമഃ ।

സംവർത്തകസ്തു വാസന്തഃ കല്കിവൃക്ഷോ ബഹേഡകഃ ॥ 230 ॥

ഹാര്യഃ കർഷഫലഃ കല്കിധർമ്മഘ്നോക്ഷോനിലഘ്നകഃ ।

വിഭീതകശ്ച കാസഘ്നഃ സ പ്രോക്തഃ ഷോഡശാഹ്വയഃ ॥ 231 ॥

വിഭീതകഃ കടുസ്തിക്തഃ കഷായോഷ്ണഃ കഫാപഹഃ ।

ചക്ഷുഷ്യഃ പലിതഘ്നശ്ച വിപാകേ മധുരോ ലഘുഃ ॥ 232 ॥

പ്രശസ്ത ഗ്രന്ഥമായ 'രാജനിഘണ്ടുവിലെ വരികളാണ്. ഇതിൽ താന്നിക്ക് പറയുന്ന ഒരു പേര് 'കാസഘ്നഃ' (ചുമ മാറ്റുന്നത്) എന്നാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈ ശ്ലോകങ്ങളുടെ അവസാനം പറയുന്നത്, ഇതിൽ താന്നിയുടെ 16 പേരുകളെക്കുറിച്ച് (ഷോഡശാഹ്വയഃ) വിവരിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ്.

1. താന്നിയുടെ 16 പേരുകൾ (ശ്ലോകം 230, 231)

താന്നിയെ പല നാടുകളിൽ പല രീതിയിലാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. അതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ചില പേരുകൾ ഇതാണ്:

തൈലഫലഃ: താന്നിക്കായുടെ കുരുവിൽ നല്ലതുപോലെ എണ്ണമയം ഉള്ളതുകൊണ്ട് വന്ന പേര്.

അനിലഘ്നകഃ: ആയുർവേദത്തിൽ അനിൽ എന്നാൽ വായു അഥവാ വാതം എന്നാണ്. ശരീരത്തിലെ വാതസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ് ഈ പേര് വന്നത്.

കാസഘ്നഃ: ചുമയെ പാടേ ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഔഷധം.

കല്കിവൃക്ഷോ, ധർമ്മഘ്നോ, കലിദ്രുമഃ, ഭൂതാവാസഃ, കർഷഫലഃ, ബഹേഡകഃ എന്നിങ്ങനെ നമ്മൾ മുൻപ് പറഞ്ഞ നാട്ടുവിശ്വാസങ്ങളും ചൂതാട്ടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമായ പേരുകളും ഇതിൽ ആവർത്തിച്ചു വരുന്നുണ്ട്. ഈ പേരുകളെല്ലാം ചേർത്താണ് ഇതിന് 'ഷോഡശാഹ്വയഃ' (16 പേരുകളുള്ളത്) എന്ന് ശ്ലോകത്തിൽ പറയുന്നത്.

2. താന്നിയുടെ ഗുണങ്ങളും അകാലനരയ്ക്കുള്ള പ്രതിവിധിയും (ശ്ലോകം 232)

ഈ വരിയിലാണ് താന്നി ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെയൊക്കെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് പറയുന്നത്:

കടു തിക്ത കഷായോഷ്ണം: താന്നിക്ക് പ്രധാനമായി മൂന്ന് രുചികളുണ്ട് - എരിവ് (കടു), കയ്പ്പ് (തിക്തം), കവർപ്പ് (കഷായം). ഇതിന്റെ വീര്യം ശരീരത്തിന് ചൂട് നൽകുന്നതാണ് (ഉഷ്ണം).

കഫാപഹഃ: ശരീരത്തിൽ കൂടുന്ന കഫത്തെ പൂർണ്ണമായി ശമിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.

ചക്ഷുഷ്യഃ: കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും കാഴ്ചശക്തിക്കും വളരെ നല്ലതാണ്.

പലിതഘ്നശ്ച (ഇതാണ് ആ സൂപ്പർ പോയിന്റ് ): ആയുർവേദത്തിൽ അകാലനരയ്ക്ക് പറയുന്ന പേരാണ് 'പലിതം'. ഘ്നഃ എന്നാൽ നശിപ്പിക്കുന്നത്. അതായത് മുടി നരയ്ക്കുന്നത് തടയാനും, അകാലനര മാറ്റാനും താന്നിക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ടെന്ന് രാജനിഘണ്ടു എടുത്തുപറയുന്നു.

വിപാകേ മധുരോ ലഘുഃ: കഴിക്കുമ്പോൾ എരിവും കയ്പ്പുമൊക്കെയാണെങ്കിലും ദഹിച്ചു കഴിയുമ്പോൾ ഇത് ശരീരത്തിൽ മധുരമായി മാറും. മാത്രമല്ല, ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതുമാണ് (ലഘു).

രാജനിഘണ്ടു പ്രകാരം താന്നി 'പലിതഘ്ന'മാണ്, അതായത് അകാലനരയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇതിനേക്കാൾ മികച്ചൊരു ഔഷധമില്ല

6. ശോധലനിഘണ്ടു.

ബിഭീതകഃ കർഷഫലോ വാസന്തോക്ഷഃ കലിദ്രുമഃ ।

സംവർത്തനോ ഭൂതവാസഃ കലിഹാര്യോ ബഹേഡകഃ ॥ 235 ॥

ബഹുവീര്യസ്തൈലഫലസ്തുമുലഃ പവനോദ്ഭവഃ ॥ 236 ॥

ഇത് ശോധല നിഘണ്ടു'വിലെ വരികളാണ്. ഇതിൽ നമ്മൾ മുന്നേ സംസാരിച്ച പേരുകൾക്ക് പുറമെ, താന്നിമരത്തിന്റെ ഘടനയും അതിന്റെ ഔഷധശക്തിയും വ്യക്തമാക്കുന്ന പുതിയ ചില രസകരമായ പേരുകൾ കൂടി മഹർഷി പറയുന്നുണ്ട്.

1. പ്രശസ്തമായ പഴയ പേരുകൾ (ശ്ലോകം 235)

ആദ്യത്തെ ശ്ലോകത്തിൽ നമ്മൾ മുൻപ് കണ്ട പല പേരുകളും ശോധല മഹർഷിയും ആവർത്തിക്കുന്നുണ്ട്. ബിഭീതകഃ, കർഷഫലഃ (ഒരു കർഷം തൂക്കമുള്ള കായ്), വാസന്തോ, അക്ഷഃ, കലിദ്രുമഃ, സംവർത്തനോ, ഭൂതവാസഃ, കലിഹാര്യഃ, ബഹേഡകഃ എന്നിവയാണവ. പല പ്രശസ്ത ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും ഈ പേരുകൾ ആവർത്തിച്ചു വരുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ പണ്ടുകാലത്ത് ഈ പേരുകളൊക്കെ നാട്ടുമ്പുറങ്ങളിൽ എത്രമാത്രം പ്രശസ്തമായിരുന്നു എന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.

2. താന്നിയുടെ പ്രത്യേകതകൾ പറയുന്ന പേരുകൾ (ശ്ലോകം 236)

അടുത്ത വരിയിലാണ് താന്നിയുടെ ചില സ്വഭാവങ്ങൾ എടുത്തുപറയുന്ന പേരുകളുള്ളത്:

ബഹുവീര്യഃ: ഇതാണ് ഇതിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വിശേഷണം. 'ബഹു' എന്നാൽ ഒരുപാട്, 'വീര്യം' എന്നാൽ ശക്തി അല്ലെങ്കിൽ ഔഷധഗുണം. അതായത് വിചാരിക്കുന്നതിലും അപ്പുറം ഒട്ടനവധി രോഗങ്ങളെ മാറ്റാൻ ശേഷിയുള്ള, വളരെ വീര്യമേറിയ ഒരു ഔഷധമാണ് താന്നി എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

തൈലഫലഃ: ഇതിന്റെ കുരുവിനുള്ളിൽ നല്ലപോലെ എണ്ണമയം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് കൊണ്ട് വന്ന പേര്.

തുമുലഃ: കാട്ടിലും പറമ്പിലും വലിയ ശാഖകളോടെ, നല്ല കരുത്തോടെ തഴച്ചുവളരുന്ന ഇതിന്റെ വലിയ ഘടനയെയാണ് 'തുമുലഃ' എന്ന വാക്ക് കൊണ്ട് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്.

പവനോദ്ഭവഃ: ആയുർവേദത്തിൽ പവനൻ എന്നാൽ വായു അല്ലെങ്കിൽ കാറ്റ് എന്നാണ്. കാറ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ വിത്തുകൾ വീണ് സ്വാഭാവികമായി കാട്ടുപ്രദേശങ്ങളിൽ കാറ്റേറ്റ് വളരുന്ന മരമായതുകൊണ്ടാണ് ഇതിന് ഈ പേര് വന്നത്.

ശോധല നിഘണ്ടുപ്രകാരം താന്നി വെറുമൊരു ഔഷധമല്ല, അത് 'ബഹുവീര്യ'മാണ്. അതായത് ഒരേസമയം നിരവധി ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളെ ഒതുക്കാൻ കഴിവുള്ള അത്രയും ശക്തനായൊരു ഔഷധം!" .

താന്നി (വിഭീതകം) – ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്ന ഔഷധഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും

ഈ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്ന ഗുണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, താന്നി പ്രധാനമായും നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ദോഷങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുത ഔഷധമായാണ് ചിത്രീകരിക്കപ്പെടുന്നത്. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ താന്നി ഏതൊക്കെ അവസ്ഥകളിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്ന് നമുക്ക് വിശദമായി നോക്കാം.

1. ചുമയും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും

ഭാവപ്രകാശം, ധന്വന്തരിനിഘണ്ടു, രാജനിഘണ്ടു തുടങ്ങിയ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ "കാസനാശനം", "കാസഘ്നം" എന്നിങ്ങനെയാണ് വിഭീതകത്തെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. അതായത് ചുമ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധമാണെന്ന് ആയുർവേദം കരുതുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്:

പഴകിയ കഫച്ചുമ

കഫം കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന അവസ്ഥ

തൊണ്ടയിൽ കഫം നിറയുക

നെഞ്ചിൽ ഭാരക്കേട് അനുഭവപ്പെടുക എന്നിവയിൽ താന്നി വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്.

2. ശബ്ദമാറ്റം, തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥത

"സ്വരഭേദം", "വൈസ്വര്യം" എന്നീ പദങ്ങൾ പല ശ്ലോകങ്ങളിലും കാണാം. ശബ്ദം അടയുക, ശബ്ദം കരകരക്കുക, പഴയതുപോലെ വ്യക്തത ഇല്ലാതാകുക തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളെയാണ് ഇവ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അധ്യാപകർ, ഗായകർ, കൂടുതൽ സംസാരിക്കുന്നവർ എന്നിവരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ശബ്ദപ്രശ്നങ്ങളിൽ വിഭീതകം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.

3. കഫദോഷം കൂടുന്ന അവസ്ഥകൾ

മിക്ക ഗ്രന്ഥങ്ങളും വിഭീതകത്തെ "കഫാപഹം" അല്ലെങ്കിൽ "കഫപിത്തനുത്" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. അതായത് അമിത കഫസ്രവം, മൂക്കടപ്പ്, കഫം തൊണ്ടയിൽ കെട്ടിക്കിടക്കൽ, ദഹനം മന്ദഗതിയിലാകൽ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ഇത് സഹായകമാകും.

4. കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം

"നേത്രഹിതം", "ചക്ഷുഷ്യം" എന്നീ വിശേഷണങ്ങൾ പല നിഘണ്ടുക്കളിലും കാണാം. ഇതിലൂടെ ആയുർവേദം പറയുന്നത്, വിഭീതകം കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ ഒരു ഔഷധമാണെന്നാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെയാണ് ത്രിഫലയിൽ ഇത് പ്രധാന ഘടകമായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളത്.

5. മുടിയുടെ ആരോഗ്യം

"കേശ്യം", "കേശവൃദ്ധികരം" എന്നീ പദങ്ങൾ വിഭീതകത്തിന്റെ മറ്റൊരു പ്രത്യേകതയാണ്. ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് മുടിവളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും, മുടിയുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനും, അകാലനര കുറയ്ക്കാനും സഹായകമാണെന്ന് കരുതുന്നു.

6. കൃമിബാധ

ഭാവപ്രകാശത്തിലും ധന്വന്തരിനിഘണ്ടുവിലും "കൃമിനാശനം" എന്ന ഗുണം പറയുന്നുണ്ട്. ആയുർവേദ ഭാഷയിൽ കൃമി എന്നത് കുടലിലെ പരാന്നജീവികളെയും ചില സൂക്ഷ്മജീവി ബാധകളെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളിൽ വിഭീതകം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി പരാമർശമുണ്ട്.

7. മലബന്ധവും ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും

"ഭേദനം" എന്ന ഗുണം ശ്ലോകങ്ങളിൽ ആവർത്തിച്ച് കാണാം. ഇതിന്റെ അർത്ഥം മലവിസർജനം സുഗമമാക്കുക, ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ പുറത്താക്കാൻ സഹായിക്കുക, ദഹനേന്ദ്രിയ വ്യവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്ക്കുക എന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ത്രിഫല ചൂർണത്തിൽ വിഭീതകത്തിന് പ്രധാന സ്ഥാനം ലഭിച്ചത്.

8. ഛർദ്ദി, ദാഹം, വാത-കഫ അസ്വസ്ഥതകൾ

ഭാവപ്രകാശത്തിൽ "തൃട്" (ദാഹം), "ഛർദ്ദി", "കഫവാതഹര" എന്നീ ഗുണങ്ങൾ പറയുന്നുണ്ട്. ഇവ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അമിത ദാഹം, ഛർദ്ദി, കഫ-വാത ദോഷങ്ങളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ വിഭീതകം പ്രയോജനകരമാണെന്നാണ്.

9. കഫ-വാത, പിത്ത ദോഷങ്ങളിൽ താന്നിയുടെ സ്വാധീനം

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ വിഭീതകത്തെ ശരീരത്തിലെ ത്രിദോഷങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാൻ കെൽപ്പുള്ള ഒന്നായാണ് കാണുന്നത്. ശരീരത്തിൽ ഈ ദോഷങ്ങൾ കൂടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിലും താന്നി മികച്ചൊരു പ്രതിവിധിയാണ്.

കഫ-വാത ദോഷങ്ങൾ:

ആയുർവേദത്തിൽ വിഭീതകത്തെ "കഫവാതഹര" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. അതായത് കഫവും വാതവും അസന്തുലിതമാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ചില അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധമാണിത്.

കഫം കൂടുമ്പോൾ: സാധാരണയായി ചുമ, കഫക്കെട്ട്, മൂക്കടപ്പ്, തൊണ്ടയിൽ കഫം കെട്ടിക്കിടക്കുക, ശരീരത്തിന് ഭാരക്കേട് തോന്നുക, ദഹനം മന്ദഗതിയിലാകുക, എപ്പോഴും ക്ഷീണവും അലസതയും അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ കാണാം.

വാതം വർധിക്കുമ്പോൾ: വയറുവീർക്കൽ, ഗ്യാസ്, മലബന്ധം, ശരീരവേദന, സന്ധിവേദന, കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ്, ഉറക്കക്കുറവ് തുടങ്ങിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

രണ്ടും ഒരുമിച്ച് കൂടുമ്പോൾ: ചിലരിൽ കഫവും വാതവും ഒരേസമയം കൂടിയേക്കാം. അപ്പോൾ കഫത്തോടുകൂടിയ ചുമ, നെഞ്ചിലും തൊണ്ടയിലും കഫക്കെട്ട്, ഗ്യാസും ദഹനക്കുറവും, മലബന്ധത്തോടൊപ്പം വയറുവീർക്കൽ, തൊണ്ടയിൽ കഫം കെട്ടിക്കിടന്ന് ശബ്ദം അടയുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ വിഭീതകം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

10. പിത്തസംബന്ധമായ രോഗാവസ്ഥകൾ:

ചരകസംഹിതയിൽ വിഭീതകം "പിത്തരോഗവിനാശനം" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. പിത്തദോഷം വർധിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല തരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ താന്നിക്ക് കഴിയും. പിത്തപ്രകോപനത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

എപ്പോഴും ശരീരത്തിന് അമിതമായ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുകയും അധികമായി വിയർക്കുകയും ചെയ്യുക (ചിലപ്പോൾ വിയർപ്പിന് അസാധാരണമായ നാറ്റവും ഉണ്ടാകാം).

മൂക്കിൽ നിന്നോ പല്ലിന്റെ ഇടയിൽ നിന്നോ കാരണമില്ലാതെ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുന്നത് ആയുർവേദത്തിൽ 'രക്തപിത്തം' എന്ന അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാണ്.

നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, പുളിച്ചുതികട്ടൽ, അമിത ദാഹം, വായിൽ കയ്പ്പ് അനുഭവപ്പെടുക, വായ്പ്പുണ്ണ് എന്നിവയും ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

കണ്ണുകൾക്ക് ചുവപ്പ് നിറം വരിക, ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിലോ ചുവപ്പോ അനുഭവപ്പെടുക.

തലയിൽ നല്ല ചൂടും പുകച്ചിലും അനുഭവപ്പെടുന്ന തരത്തിലുള്ള തലവേദനകൾ.

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ പിത്തം കൂടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കാണപ്പെടുന്നു.

കൂടാതെ മഞ്ഞപ്പിത്തം പോലുള്ള ചില കരൾ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും ആയുർവേദത്തിൽ പിത്തദോഷവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗാവസ്ഥകളായി പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത്തരം അവസ്ഥകളിൽ താന്നി ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്.

11. അമിതവണ്ണവും തടിയും കുറയ്ക്കുന്നു (Weight Management):

ചരകസംഹിതയിലെ ശ്ലോകത്തിൽ കണ്ട 'മേദോജാൻ ദോഷാൻ ഹന്തി' എന്ന വരിയുടെ ഗുണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും (Fat) അതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങളെയും ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള താന്നിയുടെ കഴിവിനെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.ആയുർവേദത്തിൽ 'മേദസ്സ്' എന്നാൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പാണ്. 'മേദോജം' എന്ന് വെച്ചാൽ കൊഴുപ്പ് കൂടുന്നത് കൊണ്ടോ കൊഴുപ്പിൽ വരുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ കൊണ്ടോ ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ. 'ഹന്തി' എന്നാൽ നശിപ്പിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ:

ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിവരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ വിഭീതകം പ്രധാനമായും താഴെ പറയുന്ന അവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി കാണാം:

ചുമ & കഫക്കെട്ട്

ശബ്ദം അടയുക, ശബ്ദമാറ്റം

കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം

മുടിവളർച്ചയും മുടിസംരക്ഷണവും

കൃമിബാധ & മലബന്ധം

ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ

അമിതദാഹം & ഛർദ്ദി

കഫ-വാത ദോഷങ്ങൾ

പിത്തസംബന്ധമായ രോഗാവസ്ഥകൾ

അമിതവണ്ണവും തടിയും കുറയ്ക്കുന്നു.

വിവിധ ഭാഷകളിലെ പേരുകൾ

ഇംഗ്ലീഷ് (English): ബെല്ലെറിക് മൈറോബാലൻ (Belleric Myrobalan), ബെഡ്ഡാ നട്ട് ട്രീ (Bedda nut tree), ബാസ്റ്റാർഡ് മൈറോബാലൻ (Bastard myrobalan).

സംസ്കൃതം (Sanskrit): വിഭീതകി (Vibhitaki), അക്ഷഃ (Aksha), കർഷഫലഃ (Karshaphala).

ഹിന്ദി (Hindi): ബഹേഡ (Baheda / Bahera).

തമിഴ് (Tamil): താന്റി (Thandri), താന്നിക്കായ് (Thandrikkai).

തെലുങ്ക് (Telugu): താനികായ (Tanikaya), താണ്ഡ്ര (Thandra).

കന്നഡ (Kannada): താരേകായി (Taarekaayi), ശാന്തി മര (Shanthi mara).

മറ്റ് ഉത്തരേന്ത്യൻ ഭാഷകളിൽ (ബംഗാളി, മറാത്തി, ഗുജറാത്തി): ബഹേഡ (Baheda) അല്ലെങ്കിൽ ബെഹഡ (Behada)

താന്നിക്കായിൽ (വിഭീതകം) അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന രാസഘടകങ്ങൾ

താന്നിക്കായുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അതിൽ സ്വാഭാവികമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില ജൈവസജീവ ഘടകങ്ങളാണ്. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ ഈ ഘടകങ്ങളെ പേരെടുത്ത് പറയുന്നില്ലെങ്കിലും, ആധുനിക പഠനങ്ങൾ താന്നിക്കായിൽ നിരവധി പ്രയോജനകരമായ രാസസംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ടാനിനുകൾ (Tannins): താന്നിക്കായ കടിച്ചാൽ നമുക്ക് തോന്നുന്ന ആ കവർപ്പ് രുചിക്ക് പ്രധാന കാരണം ഈ ടാനിനുകളാണ്. ഇതിൽ ഗാലിക് ആസിഡ് (Gallic acid), എലാജിക് ആസിഡ് (Ellagic acid) എന്നിവ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ നശിച്ചുപോകാതെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒന്നാന്തരം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാണിവ. ക്യാൻസർ പോലുള്ള രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.

ബെല്ലെറിക് ആസിഡ് (Belleric acid): താന്നിയുടെ ശാസ്ത്രീയ നാമമായ Terminalia bellirica എന്നതിൽ നിന്നാണ് ഈ ഘടകത്തിന് പേര് വന്നത്. കരളിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളാനും (Liver detox) കരളിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും ഈ ഘടകം വല്ലാതെ സഹായിക്കും.

ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും സാപ്പോണിനുകളും (Flavonoids & Saponins): ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന നീരും വീക്കവും (Inflammation) വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണിവ. വിട്ടുമാറാത്ത സന്ധിവേദനകൾക്കും ചുമയ്ക്കുമൊക്കെ താന്നി മരുന്നാകുന്നത് ഇതുകൊണ്ടാണ്.

ബീറ്റാ-സിറ്റോസ്റ്റീറോൾ (Beta-sitosterol): ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോൾ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഘടകമാണ്.

നല്ല കൊഴുപ്പുകൾ (Fatty Acids): താന്നിയുടെ കുരുവിനുള്ളിലെ പരിപ്പിൽ നല്ലതുപോലെ എണ്ണമയമുണ്ടെന്ന് നമ്മൾ രാജനിഘണ്ടുവിൽ കണ്ടല്ലോ (തൈലഫലഃ). ഇതിൽ ഒലെയിക് ആസിഡ് (Oleic Acid), ലിനോലിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതാണ് മുടിക്ക് നല്ല തിളക്കവും ഉള്ളും നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നത്.

താന്നിക്കായെക്കുറിച്ച് ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങൾ എന്താണ് പറയുന്നത്?

ആയുർവേദ മഹർഷിമാർ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ് പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളൊക്കെ ശരിയാണോ എന്ന് അറിയാൻ ഇന്നത്തെ കാലത്തെ ആധുനിക ശാസ്ത്രജ്ഞരും ഡോക്ടർമാരും താന്നിയെക്കുറിച്ച് ഒരുപാട് ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങളും ഗവേഷണങ്ങളും (Modern Scientific Research) നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. അത്ഭുതമെന്നു പറയട്ടെ, നമ്മൾ നേരത്തെ ശ്ലോകങ്ങളിൽ കണ്ട പല കാര്യങ്ങളും ആധുനിക ശാസ്ത്രവും നൂറു ശതമാനം ശരിവെക്കുന്നുണ്ട്!

ഇന്നത്തെ ശാസ്ത്രം താന്നിയെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തിയ പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം:

അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നു (Antimicrobial Property): വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയ്ക്കും തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും താന്നി എങ്ങനെയാണ് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നത് എന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പഠിച്ചപ്പോൾ ഒരു കാര്യം മനസ്സിലായി. നമ്മുടെ ശ്വാസകോശ നാളികളിൽ അണുബാധയും കഫക്കെട്ടും ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെയും വൈറസുകളെയും നശിപ്പിക്കാനുള്ള ശക്തമായ ഒരു കഴിവ് താന്നിക്കായുടെ തൊണ്ടിനുണ്ട്.

കരളിലെ അസുഖങ്ങൾക്ക് (Hepatoprotective Effect): താന്നിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ കരളിലെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ (Liver protection) വളരെ മികച്ചതാണെന്ന് ആധുനിക പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ലിവറിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളാനും (Detox) ഫാറ്റി ലിവർ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ വരാതെ നോക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

പ്രമേഹവും കൊളസ്ട്രോളും നിയന്ത്രിക്കുന്നു (Anti-diabetic & Anti-cholesterol): ചരകസംഹിതയിൽ താന്നി ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് (മേദസ്സ്) കുറയ്ക്കുമെന്ന് പറഞ്ഞത് ഓർമ്മയില്ലേ? പുതിയ ഗവേഷണങ്ങളും അത് ശരിവെക്കുന്നു. താന്നി പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ (LDL) കുറയ്ക്കാനും, ഇൻസുലിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തി ബ്ലഡ് ഷുഗർ ലെവൽ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

നീരും സന്ധിവേദനയും മാറ്റാൻ (Anti-inflammatory): സന്ധികളിലുണ്ടാകുന്ന നീരും വലിഞ്ഞുമുറുക്കവും കഠിനമായ വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ താന്നിയിലുള്ള ഘടകങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നമ്മൾ വിപണിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന വേദനസംഹാരികൾ (Pain killers) ശരീരത്തിൽ ചെയ്യുന്ന അതേ ജോലി പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ ചെയ്യാൻ ഇതിന് സാധിക്കുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ (Anti-cancer potential): താന്നിയിൽ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗാലിക് ആസിഡ്, എലാജിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുന്നത് തടയുന്നു. ഇത് ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ ഒരു പരിധിവരെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് ഗവേഷകർ പറയുന്നത്.

ആയുർവേദ പ്രകാരം താന്നിക്കായുടെ (Terminalia bellirica) ഔഷധഗുണങ്ങൾ

ആയുർവേദത്തിൽ താന്നിക്കായെ വളരെ പ്രാധാന്യത്തോടെ കാണുന്നുണ്ട്. ഇതിന്റെ രസം, ഗുണം, വീര്യം, വിപാകം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ശരീരത്തിൽ ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നത്.

രസം (Rasa): കഷായം (കയ്പ്പും ചവർപ്പും കലർന്ന രുചി)

ഗുണം (Guna): രൂക്ഷം, ലഘു

അതാണ് ശരീരത്തിലെ അമിതമായ കഫം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്വഭാവമുള്ളതും ദഹിക്കാൻ താരതമ്യേന എളുപ്പമുള്ളതുമാണ്.

വീര്യം (Veerya): ഉഷ്ണം

അതായത് ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഉഷ്ണസ്വഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഔഷധമായി ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നു.

വിപാകം (Vipaka): മധുരം

ദഹനത്തിന് ശേഷം മധുര വിപാകം നൽകുന്ന ഔഷധമാണെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു.

സ്പർശം (Sparsha): ശീതസ്പർശം

വീര്യം ഉഷ്ണമാണെങ്കിലും സ്പർശത്തിൽ ശീതസ്വഭാവം അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് വിഭീതകത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേകത.

ത്രിദോഷങ്ങളിൽ ഉള്ള സ്വാധീനം

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പ്രകാരം താന്നിക്കായ് പ്രധാനമായും കഫത്തെയും പിത്തത്തെയും സമതുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ കഫക്കെട്ട്, ചുമ, ശബ്ദപ്രശ്നങ്ങൾ, ചില പിത്തജന്യ അസ്വസ്ഥതകൾ തുടങ്ങിയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ വിഭീതകത്തെ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ കാണാം.

കഫം കൂടുതലാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഭാരക്കേട്, കഫക്കെട്ട്, ചുമ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളിലും, പിത്തം വർധിക്കുമ്പോൾ കാണുന്ന ചില അസ്വസ്ഥതകളിലും ശരീരത്തെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധദ്രവ്യമായാണ് ആയുർവേദം താന്നിക്കായെ വിലയിരുത്തുന്നത്.

താന്നിക്കായുടെ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളും അളവും

ആയുർവേദത്തിൽ താന്നിമരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത് അതിന്റെ ഫലമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഫലത്തിന്റെ തൊലി (Fruit Rind), വിത്ത് (Seed), വിത്തിനുള്ളിലെ കുരു (Seed Kernel) എന്നിവയാണ് ഔഷധ നിർമ്മാണത്തിൽ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നത്.

ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവ്

സാധാരണയായി താന്നിക്കായ് ചൂർണമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പ്രതിദിനം 3 മുതൽ 6 ഗ്രാം വരെ അളവാണ് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും രോഗാവസ്ഥ, പ്രായം, ശരീരപ്രകൃതി എന്നിവ അനുസരിച്ച് അളവിൽ വ്യത്യാസം വരാം. അതിനാൽ ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശം തേടുന്നതാണ് ഉചിതം.

താന്നിക്കായ് ഔഷധമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു?

ആയുർവേദത്തിൽ താന്നിക്കായ് ഒരൊറ്റ രീതിയിൽ മാത്രമല്ല ഉപയോഗിക്കുന്നത്. താന്നിക്കായ് ഒറ്റയ്ക്കും മറ്റ് ഔഷധസസ്യങ്ങളോടൊപ്പം ചേർത്തും വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഔഷധമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. രോഗത്തിന്റെ സ്വഭാവം, രോഗിയുടെ പ്രായം, ശരീരപ്രകൃതി, രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത എന്നിവ അനുസരിച്ച് ചൂർണം, കഷായം, ലേഹ്യം, ഘൃതം, തൈലം തുടങ്ങി പല രൂപങ്ങളിലാണ് ഇത് പ്രയോഗിക്കുന്നത്.

താഴെ പറയുന്നവ താന്നിക്കായെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ചില ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളാണ്. ഇവ പൊതുവായ അറിവിനായി മാത്രമാണ് നൽകിയിരിക്കുന്നത്. ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കോ ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾക്കോ ചികിത്സ തേടുമ്പോൾ ഒരു യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശം സ്വീകരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ചുമയും കഫക്കെട്ടും കുറയ്ക്കാൻ താന്നിക്കായ്.

ആയുർവേദത്തിൽ താന്നിക്കായ് കഫം കുറയ്ക്കാനും ചുമ ശമിപ്പിക്കാനുമുള്ള ഒരു പ്രധാന ഔഷധമായാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് തൊണ്ടയിൽ കഫം കെട്ടിക്കിടക്കുക, നെഞ്ചിൽ കഫക്കെട്ട് . തേൻ കൂട്ടി കഴിക്കാം (കഫം അലിഞ്ഞുപോകാൻ)

താന്നിക്കായുടെ പുറംതൊണ്ട് നല്ലതുപോലെ ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് ഒരു കുപ്പിയിലാക്കി സൂക്ഷിച്ചു വെക്കുക. എന്നിട്ട്, ചുമയും കഫക്കെട്ടും ഉള്ളപ്പോൾ ഇതിൽ നിന്ന് ഒരു അര ടീസ്പൂൺ പൊടിയെടുത്ത് ഒരല്പം ശുദ്ധമായ തേനിൽ നന്നായി ചാലിക്കുക. ഇത് ദിവസവും രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ആഹാരത്തിന് ശേഷം കഴിച്ചാൽ നെഞ്ചിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന കഠിനമായ കഫം പോലും പതുക്കെ അലിഞ്ഞു പുറത്തുപോകും. വിട്ടുമാറാത്ത വരണ്ട ചുമയ്ക്കും ഇത് നല്ലൊരു മരുന്നാണ്.

2. വായിലിട്ട് ചവച്ചിറക്കാം (തൊണ്ടയിലെ ചൊറിച്ചിലിന്)

തൊണ്ടയിൽ എപ്പോഴും ഒരു കരകരപ്പും ചൊറിച്ചിലും വന്ന് ഇടതടവില്ലാതെ ചുമ വരാറില്ലേ? അതിന് താന്നിക്കായുടെ തൊണ്ട് ചെറുതായിട്ടൊന്ന് വറുത്തെടുക്കുക. എന്നിട്ട് അതിൽ നിന്ന് ഒരു കുഞ്ഞു കഷ്ണം എടുത്ത് വായിലിട്ട് വെറുതെ ചവച്ചരച്ച് അതിന്റെ നീര് പതുക്കെ തൊണ്ടയിലേക്ക് ഇറക്കിയാൽ മതി. ആ നീര് തൊണ്ടയിലേക്ക് ചെല്ലുമ്പോൾ തന്നെ ആ അസ്വസ്ഥതയും പെട്ടെന്നുള്ള ചുമയും ഒക്കെ മാറി നല്ല ആശ്വാസം കിട്ടും.

3. താന്നിക്കാ വെള്ളം (നെഞ്ചിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ)

നല്ല കഠിനമായ കഫക്കെട്ട് കാരണം ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ നെഞ്ചിന് ഭാരമോ തോന്നുമ്പോൾ താന്നിക്കായുടെ തൊണ്ടിട്ട് വെള്ളം നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. വേണമെങ്കിൽ ഇതിലേക്ക് ഒരല്പം കുരുമുളകോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ചുക്കോ കൂടി ചതച്ചിടാം. ഈ വെള്ളം അരിച്ചെടുത്ത് ചെറുചൂടോടെ ചായ കുടിക്കുന്നതുപോലെ കുടിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശ നാളികളെ ക്ലിയറാക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്.

ഇതൊക്കെ ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരുപാട് അമിതമായി കഴിക്കേണ്ടതില്ല, നമ്മൾ പറഞ്ഞ അളവിൽ എടുത്താൽ മതി. ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞിട്ടും ചുമ ഒട്ടും കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ കണ്ട് കൃത്യമായ മരുന്ന് വാങ്ങാൻ മടിക്കരുത് .

ശബ്ദം അടയുക, ശബ്ദമാറ്റം എന്നിവയ്ക്ക് താന്നിക്കായ്

അധികം സംസാരിക്കുക, തുടർച്ചയായി പാടുക, തൊണ്ടയിൽ കഫം കെട്ടിക്കിടക്കുക, ജലദോഷം വരുക തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ ചിലപ്പോൾ ശബ്ദം അടയുകയോ ശബ്ദത്തിന് കരകരപ്പോ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്യാം. ഇത്തരം അവസ്ഥകളിൽ താന്നിക്കായ് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഒരു ഔഷധമാണ്. നമ്മൾ ശ്ലോകങ്ങളിൽ കണ്ട 'വൈസ്വര്യം', 'സ്വരഭേദം' എന്നിവ മാറ്റാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ഇത് എങ്ങനെയൊക്കെ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നോക്കാം:

1. തേനും കൽക്കണ്ടവും ചേർത്ത് (ശബ്ദം ക്ലിയറാകാൻ)

ശബ്ദം അടഞ്ഞ് പുറത്തേക്ക് വരാത്ത അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ താന്നിക്കായുടെ പുറംതൊണ്ട് പൊടിച്ചത് ഒരു അര ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. അതിലേക്ക് കുറച്ച് ശുദ്ധമായ തേനും ഒരല്പം കൽക്കണ്ടം പൊടിച്ചതും ചേർത്ത് നന്നായി കുഴച്ചെടുക്കുക. ഇത് വായിലിട്ട് പെട്ടെന്ന് വിഴുങ്ങാതെ പതുക്കെപ്പതുക്കെ ഇറക്കി കഴിക്കുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ മാറി ശബ്ദത്തിന് നല്ല തെളിച്ചവും ഗാംഭീര്യവും തിരിച്ചുകിട്ടും.

2. വറുത്ത് വായിലിടാം (തൊണ്ടയിലെ കഫം വലിഞ്ഞുപോകാൻ)

തൊണ്ടയിൽ കഫം ഒട്ടിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നുകയും അതുകാരണം സംസാരിക്കുമ്പോൾ ശബ്ദം കരകരക്കുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഒരു നാട്ടുവിദ്യയുണ്ട്. താന്നിക്കായുടെ തൊണ്ട് ഒരല്പം നെയ്യിലോ അല്ലെങ്കിൽ വെറുതെയോ ചെറുതായിട്ടൊന്ന് വറുത്തെടുക്കുക. ഇതിൽ നിന്ന് ഒരു കുഞ്ഞു കഷ്ണം വായിലിട്ട് അതിന്റെ നീര് പതുക്കെ തൊണ്ടയിലേക്ക് ഇറക്കുക. ഇത് തൊണ്ടയിലെ തടസ്സങ്ങൾ മാറ്റി ശബ്ദം പെട്ടെന്ന് നന്നായി വരാൻ സഹായിക്കും.

3. ഇന്തുപ്പ് ചേർത്ത വെള്ളം (തൊണ്ടയിലെ നീര് മാറാൻ)

ശബ്ദമാറ്റത്തോടൊപ്പം തൊണ്ടയിൽ വേദനയോ നീരോ ഉണ്ടെങ്കിൽ താന്നിക്കാ തൊണ്ടിട്ട് വെള്ളം നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. ഈ വെള്ളം ചെറുചൂടിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ അതിലേക്ക് ഒരു നുള്ള് ഇന്തുപ്പ് (Rock salt) കൂടി ചേർക്കുക. എന്നിട്ട് ഈ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ദിവസവും രണ്ടു മൂന്ന് നേരം നന്നായി വായ്‌ കൊള്ളുക (Gargle ചെയ്യുക). ഇത് തൊണ്ടയിലെ കഫക്കെട്ടും വീക്കവും മാറ്റി ശബ്ദം പെട്ടെന്ന് പഴയതുപോലെയാക്കാൻ വല്ലാതെ സഹായിക്കും.

കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് താന്നിക്കായ്

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ താന്നിക്കായെ "നേത്രഹിതം" എന്നും "ചക്ഷുഷ്യം" എന്നും വിശേഷിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. അതായത് കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ ഔഷധദ്രവ്യമായാണ് ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ത്രിഫല പോലുള്ള നിരവധി ആയുർവേദ യോഗങ്ങളിൽ താന്നിക്കായ് പ്രധാന ഘടകമായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

വീട്ടിൽ തന്നെ വളരെ സുരക്ഷിതമായി കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി താന്നിക്ക എങ്ങനെയൊക്കെ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നോക്കാം:

1. ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കാം (കാഴ്ചശക്തി കൂട്ടാൻ)

കണ്ണിന്റെ കാഴ്ച പുകച്ചിൽ മാറാനും കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടാനും താന്നിക്കായുടെ പുറംതൊണ്ട് പൊടിച്ചത് ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. രാത്രി കിടക്കാൻ നേരം ഒരു അര ടീസ്പൂൺ താന്നിപ്പൊടി ഒരല്പം നെയ്യും തേനും ചേർത്ത് ചാലിച്ചു കഴിക്കുന്നത് കണ്ണിന്റെ നാഡികൾക്ക് നല്ല ബലം നൽകും. (ഒരു കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക: ആയുർവേദ പ്രകാരം നെയ്യും തേനും തുല്യ അളവിൽ ചേർക്കാൻ പാടില്ല. ഒന്നുകിൽ നെയ്യ് കൂടുതൽ എടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ തേൻ കൂടുതൽ എടുക്കുക).

2. ത്രിഫല വെള്ളം കൊണ്ടുള്ള കണ്ണ് കഴുകൽ (കണ്ണിലെ പുകച്ചിലിന്)

നമ്മൾ സാധാരണയായി കണ്ണ് കഴുകാൻ താന്നിക്ക മാത്രമായി ഉപയോഗിക്കാറില്ല. താന്നി അടങ്ങിയ ത്രിഫല ചൂർണ്ണമാണ് ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. രാത്രി ഒരു ടീസ്പൂൺ ത്രിഫല ചൂർണ്ണം ഒരു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളത്തിലിട്ടു വെക്കുക. രാവിലെ ഈ വെള്ളം വളരെ നേർത്ത ഒരു തുണി ഉപയോഗിച്ച് (ഒരു തരി പൊടി പോലും ഇല്ലാത്ത രീതിയിൽ) രണ്ടോ മൂന്നോ വട്ടം നന്നായി അരിച്ചെടുക്കണം. ഈ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണ് കഴുകുന്നത് കമ്പ്യൂട്ടറും മൊബൈലും ഒക്കെ നോക്കി കണ്ണ് വല്ലാതെ ടയേർഡ് ആകുന്നവർക്കും കണ്ണിൽ എപ്പോഴും പുകച്ചിൽ ഉള്ളവർക്കും നല്ല ആശ്വാസം നൽകും.

3. വായ്പ്പുണ്ണും കണ്ണ് വേദനയും തമ്മിലുള്ള കണക്ഷൻ!

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ വായയിൽ വെള്ളം നല്ലതുപോലെ കൊള്ളുക (വായ നന്നായി വീർപ്പിച്ചു പിടിക്കുക). എന്നിട്ട് ആ സമയത്ത് തന്നെ നല്ല തണുത്ത വെള്ളം കൺപോളകളിലേക്ക് കുടഞ്ഞു കണ്ണ് കഴുകുക. ആയുർവേദത്തിൽ കണ്ണിന്റെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ പറയുന്ന ഒരു കിടിലൻ വിദ്യയാണിത്. താന്നിക്ക തൊണ്ടിട്ട വെള്ളം വായ്‌ കൊള്ളുന്നതോടൊപ്പം ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് കണ്ണിന് നല്ല കുളിർമ നൽകും.

മുൻകരുതൽ: കണ്ണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവ് ആയ ഭാഗമാണ്. അതുകൊണ്ട് താന്നിപ്പൊടിയോ കഷായമോ ഒന്നും തന്നെ കൃത്യമായ അറിവില്ലാതെ നേരിട്ട് കണ്ണിലേക്ക് ഒഴിക്കുകയോ ഇടുകയോ ചെയ്യരുത്. എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കണ്ണ് രോഗമുള്ളവർ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ത്രിഫല ഘൃതം പോലുള്ള ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

മുടിവളർച്ചയ്ക്കും മുടിസംരക്ഷണത്തിനും താന്നിക്കായ്

മുടി കൊഴിച്ചിലും അകാലനരയും കാരണം ആകെ വിഷമിച്ചിരിക്കുന്നവർക്ക് താന്നിക്ക ഒരു ഒന്നാന്തരം പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നാണ്. നമ്മൾ നേരത്തെ ശ്ലോകങ്ങളിൽ കണ്ട 'കേശ്യം' (മുടിക്ക് നല്ലത്), 'പലിതഘ്നം' (അകാലനര മാറ്റുന്നത്) എന്നീ ഗുണങ്ങൾ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എങ്ങനെയൊക്കെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം എന്ന് നോക്കാം. വീട്ടിൽ തന്നെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഇത് ചെയ്യാവുന്നതേയുള്ളൂ:

1. താന്നി വെളിച്ചെണ്ണ (അകാലനരയും മുടികൊഴിച്ചിലും തടയാൻ)

ഒരു കിടിലൻ എണ്ണ കാച്ചുന്ന രീതി പറഞ്ഞുതരാം. താന്നിക്കായുടെ പുറംതൊണ്ട് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചതും ഒപ്പം നെല്ലിക്കാപ്പൊടിയും തുല്യ അളവിൽ എടുക്കുക.

ഒരു ഇരുമ്പുചട്ടിയിൽ (ഇരുമ്പുപാത്രമായാൽ കൂടുതൽ നല്ലത്) നല്ല ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ എടുത്ത് ചൂടാക്കുക.

അതിലേക്ക് ഈ എടുത്തുുവെച്ചിരിക്കുന്ന പൊടികൾ ചേർത്ത് ചെറിയ തീയിൽ മൂപ്പിച്ചെടുക്കുക.

എണ്ണ ചൂടാറി കഴിയുമ്പോൾ ഇതൊരു കുപ്പിയിലേക്ക് അരിച്ചൊഴിച്ച് സൂക്ഷിക്കാം.

ഈ എണ്ണ പതിവായി തലയിൽ തേച്ചു പിടിപ്പിച്ച് അരമണിക്കൂറിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയുന്നത് മുടിക്ക് നല്ല കറുപ്പ് നിറം നൽകാനും, മുടികൊഴിച്ചിൽ നിർത്തി പുതിയ മുടികൾ തഴച്ചുവളരാനും വല്ലാതെ സഹായിക്കും.

2. താന്നിക്ക ഹെയർ പാക്ക് (മുടിക്ക് നല്ല ഉള്ളും ബലവും കിട്ടാൻ)

മുടിക്ക് ഒട്ടും ഉള്ളില്ലാത്തവർക്കും കട്ടി കുറഞ്ഞവർക്കും ഉപയോഗിക്കാൻ പറ്റിയ ഒരു ഹെയർ പാക്കാണിത്.

താന്നിപ്പൊടിയും കുറച്ച് കറ്റാർവാഴയുടെ ജെല്ലും (Aloe vera) കൂടി ചേർത്ത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്ത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.

ഇത് തലയോട്ടിയിലും (Scalp) മുടിയിലുമൊക്കെ നന്നായി തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക.

ഒരു 20 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയാം.

താന്നിയുടെ 'രൂക്ഷ' ഗുണം തലയോട്ടിയിലെ അമിതമായ എണ്ണമയം മാറ്റുമ്പോൾ കറ്റാർവാഴ മുടിക്ക് നല്ല സോഫ്റ്റ്‌നസ്സ് നൽകും. മുടിയുടെ വേരുകൾക്ക് നല്ല ബലം കിട്ടാൻ ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്.

3. താന്നിക്കാ വെള്ളം (താരനും തലയിലെ ചൊറിച്ചിലിനും)

തലയിൽ വിട്ടുമാറാത്ത താരനും ചൊറിച്ചിലും കാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റിയ എളുപ്പവഴിയാണിത്.

നാലഞ്ചു താന്നിക്കായുടെ തൊണ്ട് എടുത്ത് വെള്ളത്തിലിട്ട് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക.

ഈ വെള്ളം നല്ലതുപോലെ ആറിയതിനു ശേഷം, തല കുളിച്ചു കഴിഞ്ഞുള്ള അവസാനത്തെ റൗണ്ട് കഴുകലിന് (Final rinse) ഈ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.

തലയോട്ടിയിലെ അണുബാധകളും താരനും മാറാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഒരു നാച്ചുറൽ ഹെയർ കണ്ടീഷണർ പോലെയും ഇത് പ്രവർത്തിക്കും.

കൃമിബാധയ്ക്കും മലബന്ധത്തിനും താന്നിക്കായ്

വയറിനകത്തുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾക്കും വിരശല്യത്തിനുമൊക്കെ താന്നിക്ക വളരെ പണ്ടുമുതലേ നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഉപയോഗിച്ചുപോരുന്ന ഒന്നാണ്. നമ്മൾ ശ്ലോകങ്ങളിൽ കണ്ട 'ഭേദനം' (മലവിസർജനം സുഗമമാക്കുന്നത്), 'കൃമിഹരം' (വിരകളെ നശിപ്പിക്കുന്നത്) എന്നീ ഗുണങ്ങൾ വെച്ച് വീട്ടിൽ ഇത് എങ്ങനെയൊക്കെ മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നോക്കാം:

1. മലബന്ധം മാറി വയർ സുഖപ്പെടാൻ (For Constipation)

രാത്രി കിടക്കാൻ നേരം ഒരു അര ടീസ്പൂൺ താന്നിക്കായുടെ പുറംതൊണ്ട് പൊടിച്ചത് എടുക്കുക. ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് നേരിയ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലക്കി കുടിക്കുക. താന്നിക്കയുടെ സ്വാഭാവികമായ ആ 'ഭേദന' സ്വഭാവം കാരണം പിറ്റേന്ന് രാവിലെ വയർ നല്ലതുപോലെ ക്ലിയറാകാൻ ഇത് സഹായിക്കും. വയറ്റിലെ മാലിന്യങ്ങളെ പുറന്തള്ളാൻ ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

(ഒരു കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക: വിപണിയിൽ കിട്ടുന്ന ത്രിഫല ചൂർണ്ണമാണ് ആളുകൾ സാധാരണ മലബന്ധത്തിന് ഉപയോഗിക്കാറുള്ളത്. എന്നാൽ ത്രിഫല കയ്യിലില്ലാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ താന്നിക്കപ്പൊടി മാത്രമായും ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം).

2. വിരശല്യവും കൃമിബാധയും മാറാൻ (For Intestinal Worms)

കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഒരേപോലെ കാണുന്ന ഒന്നാണ് വയറ്റിലെ പുഴുക്കളും വിരശല്യവും. ആയുർവേദത്തിൽ താന്നിക്കയെ ഒരു മികച്ച 'കൃമിനാശിനി' ആയാണ് കാണുന്നത്.

താന്നിക്കാ തൊണ്ട് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചത് ഒരു കാൽ ടീസ്പൂൺ മാത്രം എടുക്കുക. ഇത് ഒരല്പം തേനിൽ ചാലിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ ചൂടുവെള്ളത്തിലോ കലക്കി രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് വയറ്റിലെ കൃമികളെ നശിപ്പിച്ചു പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും.

താന്നിക്കയുടെ തൊണ്ടിട്ട് തിളപ്പിച്ച കഷായം ചെറിയ അളവിൽ രാവിലെ കുടിക്കുന്നതും വിരശല്യത്തിന് നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ്.

ഒരു പ്രധാന ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ: വിരയിളക്കാനും വയർ ശുദ്ധിയാക്കാനും ഒക്കെ താന്നിക്ക ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അളവ് ഒട്ടും കൂടരുത്. പ്രത്യേകിച്ചും ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കുമ്പോൾ സ്വന്തം നിലയ്ക്ക് കൊടുക്കാതെ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടി കൃത്യമായ അളവ് ചോദിച്ചറിയാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം കേട്ടോ.

ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് താന്നിക്കായ്

വയറിന് എപ്പോഴും ഒരു ഭാരക്കേട് തോന്നുക, ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ ദഹിക്കാൻ സമയം എടുക്കുക, വയറുവീർക്കൽ, ഗ്യാസ്, വിശപ്പില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പലർക്കും ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകളിൽ താന്നിക്കായ് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഒരു ഔഷധമാണ്.ആയുർവേദ പ്രകാരം താന്നിക്കായുടെ ഗുണം 'ലഘു' ആയതുകൊണ്ട്, അതായത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്ന ഒന്നായതുകൊണ്ട് തന്നെ, ദഹനക്കേട് മാറ്റാൻ ഇത് പല രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം.

1. വയർ വീർത്തുകെട്ടലിനും ഗ്യാസിനും (For Bloating & Gas)

ചിലർക്ക് എന്ത് കഴിച്ചാലും വയറ്റിൽ ഗ്യാസ് നിറഞ്ഞ് വയർ വീർത്തു നിൽക്കുന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇതിന് താന്നിക്കായുടെ പുറംതൊണ്ട് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചത് ഒരു അര ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലക്കി ആഹാരം കഴിച്ചതിന് ശേഷം കുടിക്കുന്നത് പതിവാക്കാം. ഇത് വയറ്റിലെ വായു കോപത്തെ (ഗ്യാസ്) ശമിപ്പിക്കുകയും വയറിന് നല്ല ലഘുത്വം (Lightness) നൽകുകയും ചെയ്യും.

2. ദഹനക്കുറവിനും വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്കും (For Indigestion & Loss of Appetite)

കഴിച്ച ആഹാരം ഒട്ടും ദഹിക്കാതെ വയറ്റിൽ തന്നെ ഭാരമായി കിടക്കുന്ന അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ താന്നിക്കായുടെ തൊണ്ടിട്ട് വെള്ളം നന്നായി തിളപ്പിച്ച് കഷായം പോലെയാക്കുക. ഈ വെള്ളം ആറിയതിനു ശേഷം ചെറിയ അളവിൽ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം കൂട്ടാനും, മന്ദഗതിയിലായ ദഹനപ്രക്രിയയെ ഉഷാറാക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത് നല്ലതുപോലെ വിശപ്പ് ഉണ്ടാക്കാനും നല്ലതാണ്.

3. ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിലും മാറാൻ (For Nausea & Vomiting)

ദഹനക്കേട് കാരണം ചിലർക്ക് എപ്പോഴും ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിക്കണം എന്നൊരു തോന്നലും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഭാവപ്രകാശത്തിൽ പറയുന്നതുപോലെ, ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ താന്നിക്കായുടെ ഉള്ളിലെ കുരു പൊട്ടിച്ചു കാണുന്ന പരിപ്പാണ് (മജ്ജ) ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.

ഈ പരിപ്പ് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ (ഒരു നുള്ള്) എടുക്കുക.

ഇത് ഒരല്പം തേനിൽ ചാലിച്ചു പതുക്കെ ഇറക്കുക.

ദഹനക്കേട് കൊണ്ടുള്ള ഛർദ്ദിലും അസിഡിറ്റി മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകളും മാറാൻ ഇത് വളരെ പെട്ടെന്ന് സഹായിക്കും.

4. പുളിച്ചുതികട്ടലും നെഞ്ചെരിച്ചിലും മാറാൻ (For Acid Reflux)

പിത്തം കൂടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പുളിച്ചുതികട്ടലും നെഞ്ചെരിച്ചിലും മാറ്റാൻ താന്നിക്കായുടെ പൊടി ഒരല്പം നെയ് ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. താന്നിക്കയുടെ കഫ-പിത്ത ശമന സ്വഭാവവും നെയ്യുടെ തണുപ്പും ഒത്തുചേരുമ്പോൾ വയറ്റിലെ അമിതമായ ആസിഡ് ഉത്പാദനം കുറയുകയും എരിച്ചിലിന് നല്ല ആശ്വാസം കിട്ടുകയും ചെയ്യും.

അമിതദാഹവും ഛർദ്ദിയും മാറ്റാൻ താന്നിക്ക

ചില സമയത്ത് ശരീരത്തിൽ ചൂട് കൂടുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ദഹനക്കേട് വരുമ്പോഴോ ഒക്കെ എത്ര വെള്ളം കുടിച്ചാലും മാറാത്ത കഠിനമായ ദാഹവും, ഒപ്പം നിർത്താതെയുള്ള ഛർദ്ദിലും വരാറുണ്ട്. ഭാവപ്രകാശത്തിൽ താന്നിക്കായെ 'തൃട്-ഛർദ്ദി നാശനം' എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. അതായത് ദാഹവും ഛർദ്ദിയും മാറ്റാൻ ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

വീട്ടിൽ വെച്ച് ഇത് എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എന്ന് നോക്കാം:

1. ഛർദ്ദി പെട്ടെന്ന് നിൽക്കാൻ (താന്നിക്കാ പരിപ്പ്)

നിർത്താതെയുള്ള ഛർദ്ദിൽ കാരണം ശരീരം ആകെ തളർന്നു പോകുന്ന അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ താന്നിക്കായുടെ പുറംതൊണ്ടല്ല, അതിനുള്ളിലെ കുരു പൊട്ടിച്ചാൽ കാണുന്ന പരിപ്പാണ് (Seed kernel) ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.

ഈ പരിപ്പ് നന്നായി ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് സൂക്ഷിക്കുക.

ഇതിൽ നിന്ന് വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ (വെറും ഒരു നുള്ള്) എടുത്ത് ഒരല്പം ശുദ്ധമായ തേനിൽ ചാലിക്കുക.

ഇത് പതുക്കെ നാക്കിൽ തൊട്ട് ഇറക്കിയാൽ മതി. വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ മാറി ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിലും പെട്ടെന്ന് നിൽക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

2. എത്ര കുടിച്ചാലും മാറാത്ത അമിതദാഹത്തിന്

ചിലർക്ക് അസുഖങ്ങൾ കൊണ്ടോ ശരീരം വല്ലാതെ ചൂടാകുന്നത് കൊണ്ടോ കഠിനമായ ദാഹവും തൊണ്ട വരൾച്ചയും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇതിന് താന്നിക്കായുടെ തൊണ്ടിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം.

താന്നിക്കാ തൊണ്ട് ചതച്ചിട്ട് വെള്ളം നന്നായി തിളപ്പിക്കുക.

ഈ വെള്ളം നന്നായി ആറിയതിനു ശേഷം ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ സിപ്പ് വീതം പതുക്കെ കുടിക്കുക. ഒറ്റയടിക്ക് ഒരുപാട് വെള്ളം കുടിക്കരുത്.

ഇത് ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂട് കുറയ്ക്കാനും, ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും വായ വരണ്ടുപോകുന്നത് തടയാനും വല്ലാതെ സഹായിക്കും.

3. ഓക്കാനവും വായയിലെ കയ്പ്പും ഉള്ളപ്പോൾ

യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ് കയറുമ്പോഴോ ഒക്കെ ചിലർക്ക് വല്ലാതെ ഓക്കാനവും ഒപ്പം തലകറക്കവും വരാറുണ്ട്. അങ്ങനെയുള്ളപ്പോൾ താന്നിക്കാപ്പൊടിയും ലേശം ഏലയ്ക്കാപ്പൊടിയും കൂടി മിക്സ് ചെയ്ത് തേനിൽ ചാലിച്ചു കഴിക്കുന്നത് വായയിലെ കയ്പ്പ് മാറ്റാനും ഓക്കാനം ഇല്ലാതാക്കാനും നല്ലതാണ്.

മുൻകരുതൽ: താന്നിക്കായുടെ ഉള്ളിലെ പരിപ്പ് അമിതദാഹത്തിനും ഛർദ്ദിക്കും മികച്ചതാണെങ്കിലും ഇത് വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ. കാരണം ഇത് ഒരുപാട് ഉള്ളിൽ ചെന്നാൽ ചെറിയ രീതിയിൽ മയക്കം വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് കുട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കുമ്പോഴും നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും അളവ് ഒട്ടും കൂടാതെ നോക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.

കഫ-വാത ദോഷങ്ങൾ മാറ്റാൻ താന്നിക്ക

ആയുർവേദത്തിൽ കഫത്തിനും വാതത്തിനും ഒരേപോലെ ഒരു പൊതുസ്വഭാവമുണ്ട്—തണുപ്പ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ശരീരത്തിൽ കഫവും വാതവും ഒരുമിച്ച് കൂടുമ്പോൾ കഠിനമായ കഫക്കെട്ട്, ശ്വാസംമുട്ടൽ, ശരീരമാകെ ഒരു തണുപ്പും വലിഞ്ഞുമുറുക്കവുമൊക്കെയാണ് സാധാരണ വരാറ്. താന്നിക്കായുടെ സ്വഭാവം 'ഉഷ്ണം' (ചൂട്) ആയതുകൊണ്ട് ഈ രണ്ട് ദോഷങ്ങളുടെയും തണുപ്പിനെ മാറ്റി ശരീരത്തെ ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കഫ-വാത അസ്വസ്ഥതകൾ മാറ്റാൻ താന്നിക്ക വീട്ടിൽ എങ്ങനെയൊക്കെ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നോക്കാം:

1. കഫത്തോടുകൂടിയ ശ്വാസംമുട്ടലിനും വലിവിനും

നെഞ്ചിലും തൊണ്ടയിലും കഫം കെട്ടിക്കിടന്ന് വായുസഞ്ചാരം തടസ്സപ്പെടുമ്പോഴാണ് ശ്വാസംമുട്ടലും കഠിനമായ വലിവും ഉണ്ടാകുന്നത്.

താന്നിക്കായുടെ പുറംതൊണ്ട് പൊടിച്ചതും ഒപ്പം ഒരല്പം ചുക്കുപൊടിയോ (Dry ginger) തിപ്പലിപ്പൊടിയോ തുല്യ അളവിൽ എടുക്കുക.

ഇത് ഒരു അര ടീസ്പൂൺ എടുത്ത് തേനിൽ നന്നായി ചാലിച്ചു ദിവസവും രണ്ടു നേരം ആഹാരത്തിന് ശേഷം കഴിക്കുക.

താന്നിയുടെ ചൂട് കഫത്തെ അലിയിച്ചു കളയുമ്പോൾ ചുക്കും തിപ്പലിയും വായുവിന്റെ സഞ്ചാരം സുഗമമാക്കും. നെഞ്ചിലെ ആ ഭാരക്കേട് മാറാൻ ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്.

2. വയറുവീർക്കലും ദഹനക്കുറവും മാറ്റി വയർ സുഖപ്പെടാൻ

കഫം കാരണം ദഹനം മന്ദഗതിയിലാവുകയും വാതം കാരണം വയറ്റിൽ ഗ്യാസ് നിറഞ്ഞ് വീർക്കുകയും മലബന്ധം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥ ചിലരിൽ കാണാറുണ്ട്.

ഒരു കാൽ ടീസ്പൂൺ താന്നിപ്പൊടി എടുക്കുക.

ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് നേരിയ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരല്പം ഇന്തുപ്പും (Rock salt) കൂടി ചേർത്ത് രാത്രി കിടക്കാൻ നേരം കുടിക്കുക.

ഇത് വയറ്റിലെ ഗ്യാസ് കളയാനും, കുടലിലെ തടസ്സങ്ങൾ മാറ്റി പിറ്റേന്ന് രാവിലെ വയർ സുഖമായി ഒഴിയാനും വല്ലാതെ സഹായിക്കും.

3. രാവിലെയുള്ള സന്ധിവേദനയും വലിഞ്ഞുമുറുക്കവും മാറാൻ (Stiffness)

രാവിലെ ഉറക്കമുണരുമ്പോൾ കൈകാലുകളിലെ സന്ധികൾ മടക്കാനും നിവർത്താനും പറ്റാത്ത രീതിയിൽ കഠിനമായി വലിഞ്ഞു മുറുകി ഇരിക്കുന്നത് കഫ-വാത ദോഷം കൂടുന്നത് കൊണ്ടാണ്. തണുപ്പുകാലത്ത് ഇത് വല്ലാതെ കൂടും.

താന്നിക്കായുടെ പുറംതൊണ്ട് ഒരല്പം ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ നന്നായി കല്ലിലരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.

ഈ പേസ്റ്റ് നീരും വേദനയും വലിഞ്ഞുമുറുക്കവുമുള്ള സന്ധികളിൽ പതുക്കെ പുരട്ടുക.

ഇത് അവിടുത്തെ തണുപ്പ് മാറ്റി രക്തയോട്ടം കൂട്ടാനും, സന്ധികളിലെ കടുപ്പം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. (ഇതുകൂടാതെ താന്നി അടങ്ങിയ ത്രിഫലാദി തൈലം ചെറുതായി ചൂടാക്കി പുറമെ തേക്കുന്നതും നല്ലതാണ്).

4. തൊണ്ടയിൽ കഫം കെട്ടിനിന്ന് ശബ്ദം അടയുന്നതിന്

തൊണ്ടയിൽ എപ്പോഴും കഫം ഒട്ടിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നുകയും അതുകാരണം സംസാരിക്കാൻ ആയാസപ്പെടുകയും ശബ്ദം വല്ലാതെ കരകരപ്പാവുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ:

താന്നിപ്പൊടിയും ലേശം കുരുമുളകുപൊടിയും കൂടി ചേർത്ത് തേനിൽ ചാലിച്ചു പതുക്കെ ഇറക്കുക.

ഇത് തൊണ്ടയിലെ കഫത്തിന്റെ കട്ടി കുറച്ച് വഴി ക്ലിയറാക്കാനും ശബ്ദം നന്നായി പുറത്തേക്ക് വരാനും സഹായിക്കും.

പിത്തസംബന്ധമായ രോഗാവസ്ഥകൾക്ക് താന്നിക്ക

ശരീരത്തിൽ പിത്തം കൂടുമ്പോൾ സാധാരണയായി അമിതമായ ചൂട്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, പുളിച്ചുതികട്ടൽ, വായ്പ്പുണ്ണ്, കാരണമില്ലാതെ മൂക്കിൽ നിന്നും മോണയിൽ നിന്നും ചോര വരിക (രക്തപിത്തം) എന്നിവയൊക്കെയാണ് ഉണ്ടാകാറുള്ളത്. താന്നിക്കായുടെ വീര്യം ചൂടാണെങ്കിലും (ഉഷ്ണവീര്യം), ദഹിച്ചു കഴിയുമ്പോൾ അത് മധുരമായി മാറുന്നതുകൊണ്ടും (മധുര വിപാകം), അതിന്റെ ചവർപ്പ് രുചി (കഷായ രസം) കൊണ്ടും പിത്തദോഷത്തെ ശാന്തമാക്കാൻ ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

പിത്തം കൂടുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് താന്നിക്ക എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എന്ന് നോക്കാം:

1. നെഞ്ചെരിച്ചിലിനും പുളിച്ചുതികട്ടലിനും (For Heartburn & Acid Reflux)

വയറ്റിൽ പിത്തം വല്ലാതെ കൂടി പുളിച്ചുതികട്ടലും നെഞ്ചെരിച്ചിലും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ താന്നിക്കപ്പൊടി വെറുതെ കഴിക്കരുത്.

ഒരു അര ടീസ്പൂൺ താന്നിക്കായുടെ പുറംതൊണ്ട് പൊടിച്ചത് എടുക്കുക.

ഇതിലേക്ക് അത്രയും തന്നെ ശുദ്ധമായ പശുവിൻ നെയ്യ് ചേർത്ത് നന്നായി ചാലിക്കുക.

ഇത് രാവിലെയും രാത്രിയും ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കഴിക്കുന്നത് വയറ്റിലെ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാനും, എരിച്ചിൽ മാറി വയറിന് നല്ല കുളിർമ കിട്ടാനും സഹായിക്കും. നെയ്യുടെ തണുപ്പും താന്നിയുടെ പിത്തശമന ഗുണവും ഒത്തുചേരുമ്പോൾ ഇത് പെട്ടെന്ന് ഫലം ചെയ്യും.

2. വായ്പ്പുണ്ണിനും വായിലെ കയ്പ്പിനും (For Mouth Ulcers & Bitter Taste)

പിത്തപ്രകോപനം കൊണ്ട് വായിൽ എപ്പോഴും കയ്പ്പ് രസവും വായ്പ്പുണ്ണും വന്ന് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റിയ എളുപ്പവഴിയാണിത്.

താന്നിക്കായുടെ തൊണ്ടിട്ട് വെള്ളം നന്നായി തിളപ്പിച്ച് കഷായം പോലെയാക്കുക.

ഈ വെള്ളം നല്ലതുപോലെ ആറിയതിനു ശേഷം (ചെറുചൂടുപോലും ഇല്ലാതെ) വായ്‌ കൊള്ളുക (Gargle ചെയ്യുക).

ഇത് വായ്പ്പുണ്ണിലെ എരിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും പുണ്ണുകൾ പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങാനും സഹായിക്കും. വായ്പ്പുണ്ണുള്ള ഭാഗത്ത് ഒരല്പം താന്നിപ്പൊടി തേനിൽ ചാലിച്ചു പുരട്ടുന്നതും നല്ലതാണ്.

3. രക്തസ്രാവം തടയാൻ (രക്തപിത്തം - For Bleeding Gums/Nose)

കാരണമില്ലാതെ മൂക്കിൽ നിന്ന് ചോര വരികയോ, പല്ലിന്റെ ഇടയിൽ നിന്ന് ചോര വരികയോ ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിൽ പിത്തവും രക്തവും ദൂഷിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ്. താന്നിക്കായുടെ കവർപ്പ് (കഷായ രസം) രക്തസ്രാവം നിർത്താൻ വളരെ മികച്ചതാണ്.

ഒരു കാൽ ടീസ്പൂൺ താന്നിപ്പൊടി ഒരല്പം തണുത്ത വെള്ളത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ചേർത്തോ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിനുള്ളിലെ അമിത ചൂട് കുറയ്ക്കാനും രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.

4. തലയിലെ പുകച്ചിലും ചൂടും മാറാൻ (For Burning Headache)

പിത്തം കൂടുമ്പോൾ തലയിലേക്ക് നല്ല ചൂടും പുകച്ചിലും അനുഭവപ്പെടുന്ന തരത്തിലുള്ള തലവേദനകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

താന്നിക്കായുടെ പുറംതൊണ്ട് ഒരല്പം തണുത്ത വെള്ളം ചേർത്ത് കല്ലിലരച്ച് നല്ലതുപോലെ പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.

ഇത് നെറ്റിയിലും കൺപോളകളുടെ മുകളിലും (കണ്ണിനുള്ളിൽ പോകാതെ) പതുക്കെ പുരട്ടുക.

താന്നിക്കായ്ക്ക് പുറമെ തൊടുമ്പോൾ നല്ല തണുപ്പുള്ള സ്വഭാവമായതുകൊണ്ട് (ശീതസ്പർശം), ഇത് തലയിലെ ആ പുകച്ചിലും ചൂടും പെട്ടെന്ന് മാറ്റി നല്ല ആശ്വാസം തരും.

5. അമിത വിയർപ്പും വിയർപ്പ് നാറ്റവും കുറയ്ക്കാൻ (For Excessive Sweating)

ശരീരത്തിൽ പിത്തം കൂടുമ്പോൾ അമിതമായി വിയർക്കുകയും വിയർപ്പിന് ഒരു പ്രത്യേക നാറ്റം വരികയും ചെയ്യാറുണ്ട്.

താന്നിക്കാപ്പൊടിയും ഒപ്പം ലേശം ചന്ദനപ്പൊടിയും കൂടി വെള്ളത്തിൽ ചാലിച്ചു കുളിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ശരീരത്ത് തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക.

ഒരു 10 മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയാം. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ അമിത ചൂട് കുറയ്ക്കാനും വിയർപ്പ് നാറ്റം ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കും.

അമിതവണ്ണവും തടിയും കുറയ്ക്കാൻ താന്നിക്ക

ശരീരത്തിൽ അനാവശ്യമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി തടിയും വയറും കൂടുന്നത് ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. നമ്മൾ ചരകസംഹിതയിലെ ശ്ലോകത്തിൽ കണ്ട 'മേദോജാൻ ദോഷാൻ ഹന്തി' (കൊഴുപ്പും അതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കുന്നു) എന്ന ഗുണം താന്നിക്കയുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകതയാണ്. ആയുർവേദ പ്രകാരം ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പിനെ ചെരണ്ടി കളയാനുള്ള (Scraping അഥവാ ലേഖന ഗുണം) ഒരു പ്രത്യേക കഴിവ് താന്നിക്കയ്ക്കുണ്ട്.

വീട്ടിൽ വെച്ച് തടി കുറയ്ക്കാനായി താന്നിക്ക ഏതെല്ലാം രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നോക്കാം:

1. രാത്രി കിടക്കാൻ നേരം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ (കൊഴുപ്പ് അലിയാൻ)

രാത്രി കിടക്കാൻ നേരം ഒരു അര ടീസ്പൂൺ താന്നിക്കായുടെ പുറംതൊണ്ട് പൊടിച്ചത് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലക്കി കുടിക്കുക. ഇത് പതിവായി ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം (ദഹനപ്രക്രിയ) വേഗത്തിലാക്കാനും ശരീരത്തിൽ അനാവശ്യമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും. വയറ്റിലെ മാലിന്യങ്ങൾ കൃത്യമായി പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നതു കൊണ്ട് വയറിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് കുറയാനും ഇത് നല്ലതാണ്.

2. തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കാം (ഫാറ്റ് ബേൺ ചെയ്യാൻ)

ആയുർവേദത്തിൽ തടിയും കൊഴുപ്പും കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കാൻ പറയാറുണ്ട്. കാരണം കൊഴുപ്പിനെ വറ്റിക്കാൻ തേനിനും പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. ഒരു കാൽ ടീസ്പൂൺ താന്നിപ്പൊടി എടുത്ത് അതിൽ ഒരല്പം ശുദ്ധമായ തേൻ ചേർത്ത് നന്നായി ചാലിക്കുക. ഇത് രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിച്ചതിന് ശേഷം ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ചെറുചൂടുവെള്ളം കൂടി കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വണ്ണവും ഭാരവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാന്തരം നാട്ടുവിദ്യയാണ്.

3. താന്നിക്കാ കഷായം (കൊളസ്ട്രോളും തടിയും കുറയ്ക്കാൻ)

രണ്ടോ മൂന്നോ താന്നിക്കായുടെ തൊണ്ട് ചതച്ച് രണ്ട് ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളത്തിലിട്ട് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് അളവിലേക്ക് വറ്റിച്ച് അരിച്ചെടുക്കണം. ഈ കഷായം നേരിയ ചൂടോടെ രാവിലെ വെറുംവയറ്റിലോ അല്ലെങ്കിൽ ആഹാരത്തിന് അരമണിക്കൂർ മുൻപോ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ (LDL) കുറയ്ക്കാനും, കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന ഫാറ്റി ലിവർ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കും.

ഒരു കാര്യം പ്രത്യേകം ഓർക്കുക: താന്നിക്ക തടി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും ഇതൊരു മാന്ത്രിക മരുന്നല്ല. ഇതിനൊപ്പം കൃത്യമായ ആഹാരനിയന്ത്രണവും (Diet) ചെറിയ രീതിയിലുള്ള ശാരീരിക അധ്വാനവും ഉണ്ടെങ്കിലേ ഉദ്ദേശിച്ച ഫലം കൃത്യമായി കിട്ടൂ. കൂടാതെ പെട്ടെന്ന് വണ്ണം കുറയട്ടെ എന്ന് കരുതി ഒരുപാട് അളവിൽ ഇത് കഴിക്കരുത്, നമ്മൾ പറഞ്ഞതുപോലെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

താന്നിക്ക പ്രധാന ചേരുവയായ പ്രശസ്ത ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ

ആയുർവേദത്തിൽ ത്രിഫല (കടുക്ക, താന്നിക്ക, നെല്ലിക്ക) ഒരു അടിസ്ഥാന കൂട്ടായതുകൊണ്ട് തന്നെ, നമ്മൾ വിപണിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ഭൂരിഭാഗം പ്രശസ്തമായ മരുന്നുകളിലും താന്നിക്ക അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം:

ത്രിഫല ചൂർണം (Triphala Churna): വയർ ശുദ്ധിയാക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ കൂട്ട്.

ത്രിഫലാദി തൈലം (Triphaladi Taila): മുടികൊഴിച്ചിൽ മാറാനും അകാലനര തടയാനും തലയിൽ തേക്കുന്ന എണ്ണ.

ത്രിഫല ഘൃതം (Triphala Ghrita): കാഴ്ചശക്തി കൂട്ടാൻ കഴിക്കുന്ന ഔഷധ നെയ്യ്.

മഹാത്രിഫല ഘൃതം: കണ്ണിന്റെ കഠിനമായ അസുഖങ്ങൾക്കും കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾക്കും ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന നെയ്യ്.

വിഭീതകി ലേഹ്യം (Vibhitaki Lehyam): താന്നിക്കായുടെ പേരിൽ തന്നെയുള്ള ഈ ലേഹ്യം കഠിനമായ ചുമ, ആസ്ത്മ എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തമമാണ്.

വായൂഗുളിക (Vayugulika): ഗ്യാസ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വയറുവേദനയ്ക്കും കൊടുക്കുന്ന ഗുളിക.

പടോലമൂലാദി കഷായം (Patolamuladi Kashayam): ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾക്കും കരൾ ശുദ്ധിയാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന കഷായം.

മഹാതിക്തകം ഘൃതം (Mahatiktakaghritam): ചർമ്മ രോഗങ്ങൾക്കും ശരീരത്തിലെ എരിച്ചിൽ മാറാനും ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കുന്ന നെയ്യ്.

ചവികാസവം (Chavikasavam): ദഹനക്കേട് മാറ്റി വിശപ്പ് കൂട്ടാനും അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാനും നൽകുന്ന ഒരു ആസവം.

വസ്ത്യാമയാന്തക ഘൃതം (Vastyamayantaka Ghritam): മൂത്രസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്കും കിഡ്നിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നൽകുന്നത്.

വരാദി കഷായം (Varadi Kashayam): അമിതവണ്ണവും തടിയും കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കാൻ ആയുർവേദത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന കഷായം.

ഖദിരാരിഷ്ടം (Khadirarishtam): ചോര ശുദ്ധിയാക്കാനും വിട്ടുമാറാത്ത അലർജികളും ചർമ്മ രോഗങ്ങളും മാറ്റാനും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

നിർഗുണ്ഠ്യാദി ഗുളിക (Nirgundyadi Gulika): കൃമിശല്യം മാറ്റാനും വിരകളെ പുറന്തള്ളാനും കുട്ടികൾക്ക് ഉൾപ്പെടെ നൽകുന്ന ഗുളിക.

രോഹിതകാരിഷ്ടം (Rohitakarishtam): പ്ലീഹ (Spleen), കരൾ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും അസിഡിറ്റിക്കും നൽകുന്ന ഔഷധം.

വിൽവാദി ഗുളിക (Vilwadi Gulika): വിഷബാധകൾ ഏൽക്കുമ്പോഴും വയറിളക്കം, അണുബാധകൾ എന്നിവയുള്ളപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രശസ്തമായ ഗുളിക.

ധന്വന്തരം തൈലം (Dhanvantaram Tailam): വാത രോഗങ്ങൾക്കും പ്രസവ രക്ഷയ്ക്കും ശരീരത്തിൽ തേക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണ.

നാല്പാമരാദി തൈലം (Nalpamaradi Tailam): ചർമ്മത്തിന് നല്ല നിറം വെക്കാനും കുട്ടികളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണ.

മാനസമിത്രവടകം (Manasamithravatakam): മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ നൽകുന്ന ഫലപ്രദമായ ഔഷധം.

സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).

ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.

വില്ലജ് ടിപ്‌സ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക് ചെയ്യൂ . വാട്‌സ്ആപ്പ് - ടെലഗ്രാം - ആറാട്ടായ് .

താമരയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ: ആരോഗ്യത്തിന് പ്രകൃതിയുടെ സമ്മാനം

noreply@blogger.com (Village Tips) — Wed, 17 Jun 2026 06:49:49 +0000

താമര എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ നമ്മുടെ മനസ്സിലേക്ക് ആദ്യം വരുന്നത് എന്താണ്? കുളത്തിൽ വിരിഞ്ഞു നിൽക്കുന്ന ഭംഗിയുള്ള പൂക്കൾ, അല്ലെങ്കിൽ പൂജാമുറികൾ... അല്ലേ?

എന്നാൽ, ഈ ഭംഗിക്ക് പിന്നിൽ നമ്മളെ ഞെട്ടിക്കുന്ന ഒരുപാട് ആരോഗ്യ രഹസ്യങ്ങൾ ഒളിഞ്ഞിരിപ്പുണ്ടെന്ന് എത്രപേർക്ക് അറിയാം? ശാസ്ത്രലോകത്ത് Nelumbo nucifera എന്നറിയപ്പെടുന്ന നമ്മുടെ സ്വന്തം താമരയുടെ ഗുണങ്ങൾ വെറുമൊരു ഭംഗിയിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നതല്ല.

പണ്ടുകാലം തൊട്ടേ ആയുർവേദത്തിലും സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലും താമരയ്ക്ക് വലിയൊരു സ്ഥാനമുണ്ട്. ഇതിന്റെ പൂവ് മാത്രമല്ല; വിത്ത്, കിഴങ്ങ്, ഇല എന്നിവയെല്ലാം തന്നെ പലതരത്തിലുള്ള ഔഷധഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകാനും, ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം കൂട്ടാനും മാത്രമല്ല, ഇന്നത്തെ കാലത്തെ പ്രധാന വില്ലനായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം (Stress) കുറയ്ക്കാൻ പോലും താമരയ്ക്ക് കഴിയും!

നിങ്ങളുടെ നിത്യജീവിതത്തിൽ താമരയെ എങ്ങനെയൊക്കെ ഉൾപ്പെടുത്താമെന്നും, ഇതുകൊണ്ട് എന്തൊക്കെ ആരോഗ്യ-സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങളാണ് നമുക്ക് ലഭിക്കുകയെന്നും വളരെ ലളിതമായി ഈ ബ്ലോഗിലൂടെ നമുക്ക് വായിച്ചറിയാം.

ശാസ്ത്രീയ നാമം (Botanical Name): Nelumbo nucifera Gaertn.

പര്യായ നാമങ്ങൾ (Synonyms): Nymphaea nelumbo Linn., Nelumbium speciosum Willd.

കുടുംബം (Family): Nelumbonaceae (Kamala Kula)

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ താമരയെക്കുറിച്ച് എന്ത് പറയുന്നു?

നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ താമരയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി പഠിച്ചിരുന്നു. പ്രശസ്തമായ പല ആയുർവേദ നിഘണ്ടുക്കളിലും ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും താമരയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്ന ശ്ലോകങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു:

1. സുശ്രുത സംഹിത (Sushruta Sutra. 46 / 275)

സതിക്തം മധുരം ശീതം പദ്മം പിത്തകഫാപഹമ് |

ശരിക്കും പറഞ്ഞാൽ ഈ വരി നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും വളരെ സിംപിൾ ആണ് കെട്ടോ! ആയുർവേദത്തിലെ വലിയൊരു അറിവ് വെറും നാലഞ്ച് വാക്കുകളിൽ ഒതുക്കി പറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ് ഇതിൽ. നമുക്കിത് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ ഓരോ വാക്കായി ഒന്ന് പൊളിച്ചെഴുതി നോക്കാം:

സതിക്തം മധുരം: താമരയ്ക്ക് ചെറുതായൊരു കയ്പ്പും (തിക്ത രസം) ഒപ്പം ഒരു മധുരവുമുണ്ട് (മധുര രസം).

ശീതം: ഇത് ശരീരത്തിന് നല്ല തണുപ്പ് നൽകുന്ന ഒന്നാണ് (Cooling property).

പദ്മം: നമ്മുടെ സ്വന്തം താമര തന്നെ.

പിത്തകഫാപഹമ്: ഇതാണ് ഇതിലെ മെയിൻ കാര്യം! നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ 'പിത്തം', 'കഫം' എന്നീ രണ്ട് ദോഷങ്ങളെയും ശാന്തമാക്കാൻ (അതായത് അമിതമാകാതെ കുറയ്ക്കാൻ) താമരയ്ക്ക് കഴിയും.

ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ : നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, അമിത ചൂട് (പിത്തം കൂടുന്നത് കൊണ്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ), കഫക്കെട്ട് എന്നിവയൊക്കെ മാറ്റാൻ താമര എത്രത്തോളം മികച്ചതാണെന്ന് ഈ ഒരൊറ്റ വരിയിൽ നിന്ന് തന്നെ നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം."

2. രാജ നിഘണ്ടു (Raja Nighantu - 175)

കമലം ശീതലം സ്വാദു രക്തപിത്തശ്രമാർത്തിനുത് |

സുഗന്ധി ഭ്രാന്തിസന്താപശാന്തിദം തർപ്പണം പരമ് || 175 ||

കമലം ശീതലം സ്വാദു: താമരപ്പൂവ് ശരീരത്തിന് നല്ല തണുപ്പ് (Cooling effect) നൽകുന്ന ഒന്നാണ്, ഒപ്പം കഴിക്കാൻ നല്ല സ്വാദുള്ളതുമാണ് (മധുര രസമാണ് ഇതിനുള്ളത്).

രക്തപിത്ത-ശ്രമ-ആർത്തി-നുത്: നമ്മുടെ മൂന്ന് പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളെയാണ് താമര ഇല്ലാതാക്കുന്നത് (നുത്). ഒന്ന് രക്തപിത്തം (അമിത ചൂട് കാരണം മൂക്കിൽ നിന്നും മറ്റും ചോര പൊടിയുന്ന അവസ്ഥ), രണ്ട് ശ്രമം (കഠിനമായ പനി കൊണ്ടോ യാത്ര കൊണ്ടോ ഒക്കെയുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത ശാരീരിക ക്ഷീണം), മൂന്ന് ആർത്തി (ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത വേദനയും അസ്വസ്ഥതകളും). ഇവയെയൊക്കെ മാറ്റാൻ താമരയ്ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

സുഗന്ധി: പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ നല്ല സുഗന്ധമുള്ള ഒന്നാണ് താമര.

ഭ്രാന്തി-സന്താപ-ശാന്തിദം: മനസ്സിനുണ്ടാകുന്ന പരിഭ്രമം, അനാവശ്യ ചിന്തകൾ, തലകറക്കം (ഭ്രാന്തി) എന്നിവയും, ശരീരത്തിലും നെഞ്ചിലും ഒക്കെയുണ്ടാകുന്ന അമിത എരിച്ചിലും ചൂടും (സന്താപം) ശാന്തമാക്കാൻ താമരയുടെ ഉപയോഗം കൊണ്ട് സാധിക്കും.

തർപ്പണം പരമ്: 'തർപ്പണം' എന്നാൽ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ഉന്മേഷം നൽകുക എന്നാണ് അർത്ഥം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഇന്ദ്രിയങ്ങൾക്കും ഏറ്റവും ഉത്തമമായ (പരമ്) രീതിയിൽ കുളിർമയും തൃപ്തിയും നൽകാൻ താമരയ്ക്ക് കഴിയും.

ചുരുക്കത്തിൽ നല്ല സുഗന്ധവും മധുരവുമുള്ള താമര ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് കുളിർമ നൽകുന്ന ഒന്നാണ്. കടുത്ത ശാരീരിക ക്ഷീണം, വേദനകൾ, ശരീരത്തിലെ അമിത എരിച്ചിൽ, തലകറക്കം എന്നിവ മാറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കും. കൂടാതെ, അമിത ചൂട് കാരണം ശരീരത്തിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന രക്തസ്രാവം തടയാനും മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഒരേപോലെ ഉന്മേഷം നൽകാനും താമരയേക്കാൾ മികച്ചതായി വേറെയൊന്നുമില്ല!"

3. ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു (Dhanvantari Nighantu - 149)

പാകേ രക്തോത്പലം ശീതം തിക്തം ച മധുരം രസേ |

ഭിനത്തി പിത്തസന്താപൗ ധ്വംസയത്യസ്രജാം രുജമ് || 149 ||

1. പാകേ രക്തോത്പലം ശീതം തിക്തം ച മധുരം രസേ

രസേ തിക്തം ച മധുരം: ചുവന്ന താമരയ്ക്ക് കഴിക്കുമ്പോൾ ചെറിയൊരു കയ്പും (തിക്തം) ഒപ്പം മധുരവുമാണ് സ്വാദ്.

പാകേ ശീതം: സ്വാദ് എന്താണെങ്കിലും ഇത് ദഹിച്ചു കഴിയുമ്പോൾ (പാകം വരുമ്പോൾ) ശരീരത്തിന് നല്ല ഒന്നാന്തരം തണുപ്പാണ് (ശീതം) നൽകുന്നത്.

2. ഭിനത്തി പിത്തസന്താപൗ ധ്വംസയത്യസ്രജാം രുജമ്

ഭിനത്തി പിത്തസന്താപൗ: നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അമിതമായ പിത്തത്തെയും അതുണ്ടാക്കുന്ന കടുത്ത എരിച്ചിലിനെയും ചൂടിനെയും (സന്താപം) ഇത് തല്ലിയുടയ്ക്കുന്നു അഥവാ ഇല്ലാതാക്കുന്നു (ഭിനത്തി).

ധ്വംസയതി അസ്രജാം രുജമ്: ആയുർവേദത്തിൽ 'അസ്രം' എന്നാൽ ചോര അല്ലെങ്കിൽ രക്തം എന്നാണ് അർത്ഥം. രക്തത്തിലുണ്ടാകുന്ന അശുദ്ധി കൊണ്ടോ അമിത ചൂട് കൊണ്ടോ വരുന്ന രോഗങ്ങളെയും വേദനകളെയും (രുജം) വേരോടെ നശിപ്പിക്കാൻ (ധ്വംസയതി) ചുവന്ന താമരയ്ക്ക് കഴിയും.

ചുവന്ന താമര കഴിക്കുമ്പോൾ ചെറിയ കയ്പും മധുരവുമൊക്കെയാണെങ്കിലും ശരീരത്തിലെത്തിയാൽ ഇത് ഫുൾ കൂളാണ്! നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ അമിത ചൂടും എരിച്ചിലും മാറ്റാൻ ഇതിലും നല്ലൊരു മരുന്നില്ല. അതുപോലെ തന്നെ രക്തശുദ്ധീകരണത്തിനും, ചോര തിളച്ചുണ്ടാകുന്ന (രക്തദൂഷ്യം) പലതരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങളും വേദനകളും മാറ്റാനും ചുവന്ന താമര അതീവ ഗുണകരമാണെന്ന് ഈ ശ്ലോകം അടിവരയിട്ട് പറയുന്നു."

4. കൈയദേവ നിഘണ്ടു (Kaiyadeva Nighantu - 1445-1446)

കമലം ശീതലം തിക്തം കഷായം സ്വാദു വർണ്ണകൃത് || 1445 ||

കഫപിത്താസ്രവിസ്ഫോടദാഹതൃഷ്ണാവിനാശനമ് | 1446 ||

1. കമലം ശീതലം തിക്തം കഷായം സ്വാദു വർണ്ണകൃത്

രുചിയും ഗുണവും: താമരയ്ക്ക് കയ്പും (തിക്തം), തുവർപ്പും (കഷായം), ഒപ്പം നല്ലൊരു മധുരവും (സ്വാദു) ചേർന്നൊരു പ്രത്യേക സ്വാദാണുള്ളത്. ശരീരത്തിന് ഇത് നല്ല കുളിർമ (ശീതലം) നൽകും.

വർണ്ണകൃത്: ഇതാണ് ഇതിലെ ഏറ്റവും സൂപ്പർ ആയ വാക്ക്! 'വർണ്ണം' എന്നാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും ഭംഗിയും, 'കൃത്' എന്നാൽ അതുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അതായത്, ചർമ്മത്തിന് നല്ല നിറവും തിളക്കവും നൽകാൻ താമരയ്ക്ക് കഴിയും എന്ന് ആയുർവേദം അടിവരയിട്ട് പറയുന്നു.

2. കഫപിത്താസ്രവിസ്ഫോടദാഹതൃഷ്ണാവിനാശനമ്

താമര ഇല്ലാതാക്കുന്ന (വിനാശനം) കുറേ അസുഖങ്ങളുടെ ഒരു നീണ്ട ലിസ്റ്റാണ് ഈ വരി. നമുക്കത് ഓരോന്നായി തിരിക്കാം:

കഫ-പിത്ത-ആസ്ര: ശരീരത്തിലെ കഫക്കെട്ട്, പിത്തം (അമിത ചൂട്), രക്തദൂഷ്യം (രക്തത്തിലുണ്ടാകുന്ന അശുദ്ധി) എന്നിവയെ മാറ്റുന്നു.

വിസ്ഫോട: ചൂടുകാലത്ത് തൊലിപ്പുറത്തുണ്ടാകുന്ന കുരുക്കൾ, കുമിളകൾ, ചിക്കൻപോക്സ് ഒക്കെ വരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പൊള്ളലുകൾ എന്നിവയെ ശാന്തമാക്കാൻ താമര സഹായിക്കും.

ദാഹ-തൃഷ്ണാ: എത്ര വെള്ളം കുടിച്ചാലും മാറാത്ത കടുത്ത ദാഹവും (തൃഷ്ണാ), ഉള്ളംകൈയും ഉള്ളംകാലും ഒക്കെ പുകയുന്നതുപോലെയുള്ള എരിച്ചിലും (ദാഹം) ഇത് പൂർണ്ണമായി മാറ്റും.

താമര വെറുമൊരു ഔഷധം മാത്രമല്ല, പ്രകൃതി നമുക്ക് തന്നിട്ടുള്ള ഒന്നാന്തരം ഒരു ബ്യൂട്ടി പ്രൊഡക്റ്റ് കൂടിയാണ്! ചർമ്മത്തിന് നല്ല നിറവും തിളക്കവും നൽകാൻ താമരയ്ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ടെന്നാണ് കൈയദേവ നിഘണ്ടു പറയുന്നത്. ശരീരത്തിലെ കഫവും പിത്തവും മാറ്റാൻ മാത്രമല്ല, ചൂടുകാലത്ത് തൊലിപ്പുറത്തുണ്ടാകുന്ന കുരുക്കൾ, കടുത്ത എരിച്ചിൽ, അമിതമായ ദാഹം, രക്തസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം വേരോടെ പിഴുതെറിയാൻ താമരയ്ക്ക് കഴിയും."

5. ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു (Bhava Prakasha)

കമലം ശീതലം വർണ്ണ്യം മധുരം കഫപിത്തജിത് |

തൃഷ്ണാദാഹാസ്രവിസ്ഫോടവിഷുവീസർപ്പനാശനമ് |

ധവളം കമലം ശീതം മധുരം കഫപിത്തജിത് |

തസ്മാദല്പഗുണം കിഞ്ചിദന്യദ്രക്തോത്പലാദികമ് || 5 ||

മൂലനാലദലോത്ഫുല്ലഫലൈഃ സമുദിതാ പുനഃ |

പദ്മിനീ പ്രോച്യതേ പ്രാജ്ഞൈർബ്ബിസിന്യാദി ച സാ സ്മൃതാ || 6 ||

പദ്മിനീ ശീതലാ ഗുർവ്വീ മധുരാ ലവണാ ച സാ |

പിത്താസൃക്കഫനുദ്രൂക്ഷാ വാതവിഷ്ടംഭകാരിണീ || 7 ||

1. താമരയുടെ പൊതുവായ ഗുണങ്ങൾ (വരികൾ 1, 2)

കമലം ശീതലം വർണ്ണ്യം മധുരം കഫപിത്തജിത് |

തൃഷ്ണാദാഹാസ്രവിസ്ഫോടവിഷുവീസർപ്പനാശനമ് |

അർത്ഥം: താമരപ്പൂവ് ശരീരത്തിന് നല്ല കുളിർമ നൽകുന്നതാണ്. ചർമ്മത്തിന് നല്ല നിറവും തിളക്കവും നൽകാൻ (വർണ്ണ്യം) ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. മധുരരസമുള്ള ഇത് ശരീരത്തിലെ കഫത്തെയും പിത്തത്തെയും ബാലൻസ് ചെയ്തു നിർത്തും.

മാറ്റുന്ന അസുഖങ്ങൾ: കടുത്ത ദാഹം, ശരീരത്തിലെ എരിച്ചിൽ, രക്തദൂഷ്യം (രക്തത്തിലെ അശുദ്ധി), തൊലിപ്പുറത്തുണ്ടാകുന്ന കുമിളകൾ, ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം, പിന്നെ 'വിസർപ്പം' എന്ന് വിളിക്കുന്ന പടർന്നുപിടിക്കുന്ന തരം ചർമ്മരോഗങ്ങൾ എന്നിവയെയൊക്കെ പൂർണ്ണമായി മാറ്റാൻ താമരയ്ക്ക് കഴിയും.

2. വെള്ളത്താമരയുടെ മാഹാത്മ്യം (വരികൾ 3, 4 - ശ്ലോകം 5)

ധവളം കമലം ശീതം മധുരം കഫപിത്തജിത് |

തസ്മാദല്പഗുണം കിഞ്ചിദന്യദ്രക്തോത്പലാദികമ് || 5 ||

അർത്ഥം: ഇവിടെ പ്രത്യേകം പറയുന്നത് വെള്ളത്താമരയെ (ധവള കമലം) കുറിച്ചാണ്. വെള്ളത്താമരയും നല്ല തണുപ്പുള്ളതും മധുരമുള്ളതുമാണ്. എന്നാൽ മറ്റ് താമരകളെ അപേക്ഷിച്ച് (ചുവന്ന താമരയെയൊക്കെക്കാൾ) ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഒരുപടി മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നത് വെള്ളത്താമരയാണ് എന്നാണ് ആയുർവേദം പറയുന്നത്.

3. എന്താണ് ഈ 'പദ്മിനി'? (വരികൾ 5, 6 - ശ്ലോകം 6)

മൂലനാലദലോത്ഫുല്ലഫലൈഃ സമുദിതാ പുനഃ |

പദ്മിനീ പ്രോച്യതേ പ്രാജ്ഞൈർബ്ബിസിന്യാദി ച സാ സ്മൃതാ || 6 ||

അർത്ഥം: താമരയുടെ വേര്/കിഴങ്ങ് (മൂലം), തണ്ട് (നാലം), ഇല (ദലം), നന്നായി വിരിഞ്ഞ പൂവ്, അതിന്റെ കായ/വിത്ത് (ഫലം) ഇതെല്ലാം കൂടി ചേർന്ന ആ മുഴുവൻ താമരച്ചെടിയെയും ചേർത്താണ് പണ്ഡിതന്മാർ 'പദ്മിനി' അല്ലെങ്കിൽ 'ബിസിനി' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. അതായത് താമരയുടെ ഫുൾ സെറ്റ്!

4. പദ്മിനിയുടെ ഗുണങ്ങളും സൈഡ് എഫക്റ്റും (വരികൾ 7, 8 - ശ്ലോകം 7)

പദ്മിനീ ശീതലാ ഗുർവ്വീ മധുരാ ലവണാ ച സാ |

പിത്താസൃക്കഫനുദ്രൂക്ഷാ വാതവിഷ്ടംഭകാരിണീ || 7 ||

അർത്ഥം: ഈ പറഞ്ഞ താമരച്ചെടിയുടെ ഫുൾ സെറ്റിന് (പദ്മിനിക്ക്) ശരീരത്തിന് നല്ല തണുപ്പ് നൽകാൻ കഴിയുമെങ്കിലും ഇത് ദഹിക്കാൻ ഇത്തിരി പാടാണ് (ഗുർവ്വീ). ഇതിന് മധുരവും ഒപ്പം ചെറിയൊരു ഉപ്പുരസവും (ലവണം) ഉണ്ട്.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം: ഇത് പിത്തം, കഫം, രക്തസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയൊക്കെ മാറ്റുമെങ്കിലും (നുത്), സ്വഭാവത്തിൽ ഇത് ഇത്തിരി വരണ്ടതായതു കൊണ്ട് (രൂക്ഷാ) വയറ്റിൽ ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കാനും മലബന്ധം വരാനും (വാത വിഷ്ടംഭകാരിണീ) സാധ്യതയുണ്ട്!

ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവിൽ താമരയെക്കുറിച്ച് വളരെ രസകരമായ ഒരു കാര്യം പറയുന്നുണ്ട്. താമരയുടെ പൂവ് മാത്രമല്ല, അതിന്റെ ഇലയും തണ്ടും കിഴങ്ങും വിത്തുമെല്ലാം ചേർന്ന മുഴുവൻ ചെടിയെയും 'പദ്മിനി' എന്നാണ് ആയുർവേദത്തിൽ വിളിക്കുന്നത്. വെള്ളത്താമരയാണ് ഔഷധഗുണങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത്. ഇത് ചർമ്മത്തിന് നിറം കൂട്ടാനും വിഷാംശം കളയാനും സൂപ്പറാണെങ്കിലും, ദഹിക്കാൻ ഇത്തിരി സമയമെടുക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അധികമായാൽ ചെറിയ ഗ്യാസ് ട്രബിൾ ഉണ്ടാക്കാനും ഇതിന് സാധ്യതയുണ്ട് കെട്ടോ!"

ഏതെല്ലാം രോഗങ്ങൾക്കാണ് താമര ഉത്തമ ഔഷധമാകുന്നത്?

പൗരാണിക ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ ശ്ലോകങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ താമര ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾ മാറ്റാൻ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ നമുക്ക് തിരിക്കാം:

1. പിത്തജന്യ രോഗങ്ങളിൽ (Body Heat & Burning Sensation)

സുശ്രുത സംഹിതയിൽ താമരയെക്കുറിച്ച് പറയുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്:

"സതിക്തം മധുരം ശീതം പദ്മം പിത്തകഫാപഹമ്"

അതായത് താമരയ്ക്ക് കയ്പ്പും മധുരവും കലർന്ന രുചിയുണ്ട്. സ്വഭാവത്തിൽ നല്ല കുളിർമയുള്ളതായതുകൊണ്ട് ശരീരത്തിലെ പിത്തവും കഫവും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ആയുർവേദപ്രകാരം താഴെ പറയുന്ന പിത്തജന്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ താമര പ്രയോജനകരമാണ്:

ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അമിതചൂട്

കൈകാലുകളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന നീറ്റലും ചൂടും

വായ്പുണ്ണ്, കണ്ണിലെ ചുവപ്പും എരിച്ചിലും

മൂക്കിൽ നിന്ന് ചോരപ്പൊടിയുന്ന അവസ്ഥ (രക്തപിത്തം)

2. ക്ഷീണം, മാനസിക അസ്വസ്ഥത, തലച്ചൂട് എന്നിവയിൽ

രാജ നിഘണ്ടുവിൽ താമരയെ കുറിച്ച് വളരെ മനോഹരമായി ഒരു വരി പറയുന്നുണ്ട്:

"സുഗന്ധി ഭ്രാന്തിസന്താപശാന്തിദം തർപ്പണം പരമ്"

താമരയുടെ സുഗന്ധത്തിനും അതിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾക്കും മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഒരുപോലെ ശാന്തി നൽകാനുള്ള സ്വഭാവമുണ്ട്. ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ താഴെ പറയുന്ന അവസ്ഥകളിൽ താമര ഒരു മികച്ച തുണയാണ്:

അമിതമായ ശാരീരിക ക്ഷീണവും വേനൽക്കാല അസ്വസ്ഥതകളും

ചൂട് മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലച്ചൂടും തലകറക്കവും (ഭ്രാന്തി)

മാനസികമായ അശാന്തിയും ഉറക്കക്കുറവും

3. രക്തപിത്തവും രക്തസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും

ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിൽ ചുവന്ന താമരയെ (രക്തോത്പലം) കുറിച്ച് ഇങ്ങനെ രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു:

"ഭിനത്തി പിത്തസന്താപൗ ധ്വംസയത്യസ്രജാം രുജമ്"

പിത്തം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത ചൂടും രക്തദോഷവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബുദ്ധിമുട്ടുകളും കുറയ്ക്കാൻ താമര സഹായിക്കുമെന്നാണ് ഇതിന്റെ അർത്ഥം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ആയുർവേദ ചികിത്സയിൽ ഇവയ്ക്കായി താമര ഉപയോഗിക്കുന്നു:

രക്തപിത്തവും അമിത രക്തസ്രാവവും തടയാൻ

രക്തദൂഷ്യം (രക്തത്തിലെ അശുദ്ധി) കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ മാറ്റാൻ

ശരീരത്തിലെ ആന്തരിക ചൂടും അതുമൂലമുള്ള തലവേദനയും കുറയ്ക്കാൻ

4. ചർമ്മരോഗങ്ങളിലും അമിതദാഹത്തിലും

കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിൽ പറയുന്ന വരികൾ ശ്രദ്ധേയമാണ്:

"കഫപിത്താസ്രവിസ്ഫോടദാഹതൃഷ്ണാവിനാശനമ്"

കഫവും പിത്തവും മൂലം തൊലിപ്പുറത്തുണ്ടാകുന്ന പലതരം പ്രശ്നങ്ങൾക്കും അമിതദാഹത്തിനും താമര ഒരു സിദ്ധൗഷധമാണ്.

ചൂടുകാലത്ത് തൊലിപ്പുറത്തുണ്ടാകുന്ന കുരുക്കൾ, ചൊറിച്ചിൽ, ചുവന്ന പാടുകൾ എന്നിവ മാറ്റാൻ

'വിസ്ഫോടം' അഥവാ ചർമ്മത്തിൽ പൊള്ളുന്നത് പോലെ വരുന്ന കുമിളകൾ ശമിപ്പിക്കാൻ

എത്ര വെള്ളം കുടിച്ചാലും മാറാത്ത കടുത്ത ദാഹവും (തൃഷ്ണ) ഉള്ളംകാലിലെ പുകച്ചിലും മാറ്റാൻ

5. ചർമ്മകാന്തിയും സൗന്ദര്യസംരക്ഷണവും

ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവിൽ താമരയെ "വർണ്ണ്യം" എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ആയുർവേദത്തിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക കാന്തിയും തിളക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളെയാണ് ഈ പേരിൽ വിളിക്കുന്നത്.

മുഖകാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചർമ്മത്തിന് നല്ല തിളക്കം നൽകാനും താമര സഹായിക്കും.

പിത്തദോഷം കാരണം ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന നിറവ്യത്യാസങ്ങളും കറുത്ത പാടുകളും കുറയ്ക്കാൻ താമരയടങ്ങിയ ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

6. വിസർപ്പം (Herpes-like inflammatory skin disorders) പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ

ഭാവപ്രകാശത്തിൽ "വിസർപ്പനാശനം" എന്നൊരു പ്രയോഗം കൂടിയുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിൽ 'വിസർപ്പം' എന്നത് ചുവപ്പും നീറ്റലുമുള്ള, ശരീരത്തിൽ പടർന്നുപിടിക്കുന്ന തരം ചില കടുത്ത ചർമ്മരോഗങ്ങളെയാണ് (Herpes പോലുള്ളവ) സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. താമരയുടെ തണുപ്പും പിത്തം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവും ഇങ്ങനെയുള്ള അവസ്ഥകളിൽ വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.

പ്രാദേശിക നാമങ്ങൾ

മലയാളത്തിൽ: താമര, ചെന്താമര, വെൺതാമര എന്ന് നമ്മൾ വിളിക്കുന്നു.

സംസ്കൃതത്തിൽ: പദ്മം, കമലം, പങ്കജം, പുണ്ഡരീകം, ഉത്പലം, ശരദം എന്നിങ്ങനെ ഒരുപാട് മനോഹരമായ പേരുകളുണ്ട്.

ഹിന്ദിയിൽ: കമൽ (Kamal) എന്നാണ് പറയുന്നത്.

തമിഴിൽ: താമരൈ (Thamarai) അല്ലെങ്കിൽ അംബുജം (Ambujam).

തെലുങ്കിൽ: താമര, കമലമു, പദ്മമു.

കന്നഡയിൽ: താമരെ അല്ലെങ്കിൽ താവരെ.

ബംഗാളിയിൽ: പദ്മോ (Padmo) അല്ലെങ്കിൽ കമൽ.

ഇംഗ്ലീഷിൽ: Sacred Lotus, Indian Lotus, Bean of India എന്നിങ്ങനെ അറിയപ്പെടുന്നു.

താമരയുടെ വിവിധ ഇനങ്ങൾ (Varieties of Lotus)

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ താമരയെ ഒരു പൂവായി മാത്രം കാണുന്നില്ല. നിറം, ഗുണം, ഔഷധപ്രാധാന്യം എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ താമരയെ വിവിധ ഇനങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവിൽ (Bhava Prakasha Nighantu) പ്രധാനമായും മൂന്ന് തരത്തിലുള്ള താമരകളെക്കുറിച്ചാണ് പരാമർശിക്കുന്നത്.

ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു പറയുന്ന താമരയുടെ 3 വകഭേദങ്ങൾ

നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്നത് എല്ലാ താമരയും ഒരുപോലെയാണെന്നാണ്, അല്ലേ? എന്നാൽ ആയുർവേദ പ്രകാരം ഇവയുടെ നിറം മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് ശരീരത്തിൽ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിലും ചെറിയ മാറ്റങ്ങളുണ്ട്. അത് ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം:

1. ശ്വേത കമലം (വെള്ളത്താമര) — ആയുർവേദത്തിലെ 'പുണ്ഡരീകം'

നമ്മുടെ നാട്ടിൻപുറങ്ങളിലൊക്കെ കാണുന്ന വെൺതാമരയാണിത്. സംസ്കൃതത്തിൽ ഇതിനെ 'പുണ്ഡരീകം' (Pundarika) എന്ന് വിളിക്കും.

പ്രത്യേകത: ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു പ്രകാരം ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നത് ഈ വെള്ളത്താമരയാണ്. ഇതിനാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശീതവീര്യം (Cooling property) ഉള്ളത്.

ഗുണങ്ങൾ: ശരീരത്തിലെ കടുത്ത പിത്തത്തെയും കഫത്തെയും ഒരേപോലെ അടക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. കടുത്ത പനി, ശരീരമാസകലം ഉണ്ടാകുന്ന പുകച്ചിൽ, ഉള്ളംകാലിലെ നീറ്റൽ എന്നിവയ്ക്ക് വെള്ളത്താമരയുടെ ഇതളുകൾ കൊണ്ടുള്ള കഷായം അമൃതമാണ്. കൂടാതെ, ഇത് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് (Netrya) ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

2. രക്ത കമലം (ചുവന്ന താമര) — ആയുർവേദത്തിലെ 'കോകനദം'

നമ്മൾ സാധാരണയായി കാണുന്ന പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് കലർന്ന താമരയാണിത്. ഇതിനെ ആയുർവേദത്തിൽ 'കോകനദം' (Kokonada) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

പ്രത്യേകത: പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ നമ്മുടെ രക്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾക്കാണ് ഇതിന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ കഴിവുള്ളത്.

ഗുണങ്ങൾ: രക്ത ശുദ്ധീകരണത്തിന് (Blood purification) ഇത് വളരെ മികച്ചതാണ്. അമിത ചൂട് കാരണം മൂക്കിൽ നിന്നും പല്ലിന്റെ ഇടയിൽ നിന്നും ചോര വരിക, സ്ത്രീകൾക്കുണ്ടാകുന്ന അമിത രക്തസ്രാവം എന്നിവ നിർത്താൻ ചുവന്ന താമരയുടെ ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഇത് ഹൃദയത്തിന് ബലം നൽകുന്ന ഒന്നുകൂടിയാണ് (Hridya).

3. നീല കമലം (നീലത്താമര) — ആയുർവേദത്തിലെ 'ഇന്ദീവരം'

കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു മാന്ത്രികത തോന്നുന്ന പേരാണ് നീലത്താമര! സംസ്കൃതത്തിൽ ഇതിനെ 'ഇന്ദീവരം' (Indivara) എന്ന് വിളിക്കും.

സസ്യശാസ്ത്രപരമായി നോക്കിയാൽ ഈ നീലത്താമര യഥാർത്ഥത്തിൽ താമരയല്ല, ആമ്പൽ (Water Lily - Nymphaea stellata) കുടുംബത്തിൽ പെട്ടതാണ്. എങ്കിലും പണ്ടുകാലം തൊട്ടേ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഇതിനെ താമരയുടെ വകഭേദമായി തന്നെയാണ് ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്.

ഗുണങ്ങൾ: ഇതിന് ഒരു പ്രത്യേക സുഗന്ധമുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും, തലച്ചോറിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാനും, മാനസിക സമ്മർദ്ദം (Stress/Anxiety) ഇല്ലാതാക്കാനും നീലത്താമരയുടെ ഉപയോഗം സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനും തലമുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്കും (Keshya) ഈ നീലത്താമര കൊണ്ടുള്ള എണ്ണകൾ വളരെ ജനപ്രീതിയാർജ്ജിച്ചതാണ്.

മൂന്ന് ഇനങ്ങളുടെയും പൊതുവായ ഗുണങ്ങൾ

ശ്വേത താമര, രക്ത താമര, നീല താമര എന്നിവയ്ക്ക് ചില പൊതുവായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്.

വെള്ളത്താമര: ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂടും കഫക്കെട്ടും മാറ്റാൻ ഒന്നാമൻ.

ചുവന്ന താമര: രക്തസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഉത്തമം.

നീലത്താമര: മനസ്സിനും തലച്ചോറിനും കുളിർമ നൽകാനും മുടി വളരാനും മികച്ചത്.

ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു പറയുന്ന താമരയുടെ 6 വകഭേദങ്ങൾ:

ഭാവപ്രകാശം നിറം വെച്ചാണ് താമരയെ വേർതിരിച്ചതെങ്കിൽ, ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു അതിലും ഒരുപടി കൂടി കടന്ന് പൂക്കളുടെ വലിപ്പവും മണവും സ്വഭാവവും നോക്കി 6 തരമായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഓരോ തരത്തിനും അതിന്റേതായ പ്രത്യേക ഔഷധഗുണങ്ങളുമുണ്ട്!

1. പുണ്ഡരീകം (Pundarika): ഇത് നമ്മൾ നേരത്തെ പരിചയപ്പെട്ട വെള്ളത്താമര തന്നെയാണ്. ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുപ്രകാരം ഇതിന് കടുത്ത ശീതവീര്യമാണ് (ശരീരത്തിന് നല്ല തണുപ്പ് നൽകും). ശരീരത്തിലെ അമിതമായ പിത്തത്തെയും കഫത്തെയും ഒരേപോലെ അടക്കാനും, കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചശക്തി കൂട്ടാനും ഈ വെള്ളത്താമര മികച്ചതാണ്.

2. സൗഗന്ധികം (Saugandhika): പേരിൽ തന്നെയുണ്ട് കാര്യം, 'നല്ല സുഗന്ധമുള്ളത്' എന്നാണ് ഇതിന്റെ അർത്ഥം. ഒരു പ്രത്യേക തരം മണമുള്ള താമരയോ അല്ലെങ്കിൽ ആമ്പലോ ഒക്കെയാകാം ഇത്. ഇതിന്റെ സുഗന്ധം ശ്വസിക്കുന്നത് തന്നെ മനസ്സിന് നല്ല ഉന്മേഷം തരും. തലകറക്കം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവ മാറ്റാൻ ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്.

3. രക്തപദ്മം (Raktapadma): നമ്മുടെ സാധാരണ ചെന്താമര അഥവാ ചുവന്ന താമരയാണിത്. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ രക്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾക്കാണ് ഇതിന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ കഴിവുള്ളത്. അമിത രക്തസ്രാവം തടയാനും, ഹൃദയത്തിന് ആരോഗ്യം നൽകാനും, ശരീരത്തിലെ ആന്തരിക ചൂട് ഇല്ലാതാക്കാനും രക്തപദ്മം സഹായിക്കും.

4. കുമുദം (Kumuda): ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വെള്ള ആമ്പൽ (White Water Lily) ആണ്. ആയുർവേദത്തിൽ താമരയുടെയും ആമ്പലിന്റെയും കുടുംബങ്ങളെ ഒരേ കാറ്റഗറിയിൽ ചേർത്താണ് പലപ്പോഴും പഠിക്കാറ്. രാത്രിയിൽ ചന്ദ്രന്റെ വെളിച്ചം കണ്ട് വിരിയുന്ന ഒന്നാണിത്. ശരീരത്തിന് നല്ല കുളിർമ നൽകാനും, ഉദരരോഗങ്ങൾ, വയറിളക്കം, ശരീരത്തിലെ എരിച്ചിൽ എന്നിവ മാറ്റാനും കുമുദം ഉത്തമമാണ്.

5. ക്ഷുദ്രോത്പലം (Ksudrotpala): 'ക്ഷുദ്ര' എന്നാൽ ചെറുത്, 'ഉത്പലം' എന്നാൽ ആമ്പൽ/താമര. അതായത് വലിപ്പത്തിൽ വളരെ ചെറിയ ഇനത്തിൽപ്പെട്ട നീല ആമ്പലുകളോ ജലപുഷ്പങ്ങളോ ആണ് ഇത്. വലിപ്പത്തിൽ ചെറുതാണെങ്കിലും ഗുണത്തിൽ കക്ഷിയും പുലിയാണ്! തൊലിപ്പുറത്തുണ്ടാകുന്ന കുരുക്കൾ, ചൊറിച്ചിൽ, ചെറിയ അലർജികൾ എന്നിവ മാറ്റാൻ ഇത് അരച്ച് പുരട്ടാറുണ്ട്.

6. പദ്മിനി (Padmini): നമ്മൾ മുൻപ് ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, താമരയുടെ ഇല, തണ്ട്, വിത്ത്, കിഴങ്ങ് ഒക്കെ നന്നായി വളർന്നു നിൽക്കുന്ന ആ മുഴുവൻ താമരച്ചെടിയെയോ അല്ലെങ്കിൽ അത്തരം താമരക്കൂട്ടങ്ങളെയോ ആണ് ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിൽ 'പദ്മിനി' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തിന് നല്ല പോഷണം (തർപ്പണം) നൽകുമെങ്കിലും ദഹിക്കാൻ ഇത്തിരി കട്ടിയുള്ള കൂട്ടത്തിലാണ്.

സയൻസും ആയുർവേദവും തമ്മിൽ ഇവിടെയൊരു രഹസ്യമുണ്ട്!

നമ്മൾ ഈ പറഞ്ഞ ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിലെ 6 ഇനങ്ങളും ഇന്നത്തെ സസ്യശാസ്ത്രം (Modern Botany) എടുത്തു നോക്കിയാൽ എല്ലാം യഥാർത്ഥ താമര (Nelumbo nucifera) ആകണമെന്നില്ല കെട്ടോ. ഇതിൽ ചിലത് ആമ്പൽ (Nymphaea) വർഗ്ഗത്തിൽ പെട്ടവയാണ്.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും ആയുർവേദത്തിന് തെറ്റ് പറ്റിയതാണോ എന്ന്? ഒരിക്കലുമല്ല! ഇന്നത്തെ ശാസ്ത്രം ചെടിയുടെ ഘടന നോക്കി തരംതിരിക്കുമ്പോൾ, ആയുർവേദം നോക്കിയത് അവയുടെ 'ഔഷധഗുണങ്ങൾ' മാത്രമാണ്. ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകാനും പിത്തം ശമിപ്പിക്കാനും ഈ 6 ജലപുഷ്പങ്ങൾക്കും ഒരേ കഴിവാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ ആചാര്യന്മാർ ഇവയെല്ലാം ഒരൊറ്റ ഔഷധ ഗ്രൂപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയത്. ഭാരതീയ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇവയ്ക്കുള്ള സ്ഥാനം അതുകൊണ്ട് തന്നെ വളരെ വലുതാണ്.

താമരയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന രാസഘടകങ്ങൾ (Chemical Constituents of Lotus)

താമരയെ കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ സാധാരണ നമ്മൾ ആദ്യം ഓർക്കുന്നത് അതിന്റെ ഭംഗിയും ആത്മീയ പ്രാധാന്യവുമാണ്. പക്ഷേ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് താമര ഒരു ഔഷധസസ്യം കൂടിയാണെന്നാണ്. ഇതിന്റെ പൂവ്, ഇല, വിത്ത്, തണ്ട്, കിഴങ്ങ് തുടങ്ങി ഓരോ ഭാഗത്തും വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ജൈവസജീവ ഘടകങ്ങൾ (Bioactive Compounds) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഘടകങ്ങളാണ് താമരയ്ക്ക് ഔഷധഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നത്.

1. തലച്ചോറിനെ ശാന്തമാക്കുന്ന 'ആൽക്കലോയിഡുകൾ' (Alkaloids)

താമരയിൽ ഒരുപാട് തരം ആൽക്കലോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിൽ ഏറ്റവും മെയിൻ ആയ ആളാണ് ന്യൂസിഫെറിൻ (Nuciferine). താമരയുടെ ശാസ്ത്രനാമമായ Nelumbo nucifera എന്നതിൽ നിന്നാണ് ഈ പേര് വന്നത് തന്നെ. ഇത് കൂടാതെ നെലുമ്പിൻ (Nelumbine), ലിൻസിനിൻ (Liensinine) തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്.

ഇവ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?: നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞില്ലേ താമര മനസ്സിന് ശാന്തത നൽകുമെന്നും തലക്കറക്കം മാറ്റുമെന്നും? അതിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം ഇതാണ്. ഈ ആൽക്കലോയിഡുകൾ നമ്മുടെ നാഡീവ്യൂഹത്തെ (Nervous system) ശാന്തമാക്കാനും മാനസിക സമ്മർദ്ദം (Stress) കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ കൃത്യമാക്കാനും ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനും ഇവയ്ക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.

2. ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്ന 'ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ' (Flavonoids)

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും ആന്റി-ഏജിംഗിനും (പ്രായം തോന്നിക്കാതിരിക്കാൻ) സഹായിക്കുന്ന പവർഫുൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാണ് ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ. താമരയിൽ ക്വെർസെറ്റിൻ (Quercetin), റൂട്ടിൻ (Rutin), കാംഫെറോൾ (Kaempferol) തുടങ്ങിയ കിടിലൻ ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഇവ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?: ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവിൽ താമരയെ 'വർണ്ണ്യം' (ചർമ്മത്തിന് നിറവും തിളക്കവും നൽകുന്നത്) എന്ന് വിളിച്ചതിന്റെ രഹസ്യം ഇതാണ്! ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങൾ നശിച്ചുപോകാതെ സംരക്ഷിക്കുകയും, പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ തടയുകയും, ചർമ്മത്തിന് നല്ല തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യും.

3. രക്തസ്രാവം തടയുന്ന 'ടാനിനുകൾ' (Tannins)

താമരയുടെ തണ്ടിലും പൂവിലും ഒക്കെ ചെറിയൊരു തുവർപ്പ് രുചി (ആയുർവേദത്തിൽ പറഞ്ഞ കഷായ രസം) ഉണ്ടെന്ന് നമ്മൾ പറഞ്ഞല്ലോ. അതിന് കാരണം ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടാനിനുകളാണ്.

ഇവ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?: ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ആന്തരിക വീക്കങ്ങൾ (Inflammation) കുറയ്ക്കാൻ ടാനിനുകൾക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. കൂടാതെ, അമിത രക്തസ്രാവം തടയാനും (രക്തപിത്തം മാറ്റാൻ ചുവന്ന താമര നല്ലതാണെന്ന് പറഞ്ഞത് ഓർമ്മയില്ലേ!) മുറിവുകൾ പെട്ടെന്ന് ഉണക്കാനും ഈ ടാനിനുകൾ സഹായിക്കും.

4. നല്ല ഒന്നാന്തരം പോഷകങ്ങൾ (Vitamins & Minerals)

ഇതുകൂടാതെ താമരയുടെ വിത്തിലും കിഴങ്ങിലും ഒരുപാട് പോഷകങ്ങൾ ഒളിഞ്ഞിരിപ്പുണ്ട്.

ഇവ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?: ഇതിൽ ധാരാളമായി വിറ്റാമിൻ സി (Vitamin C) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടും. കൂടാതെ ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂട് കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയമിടിപ്പ് കൃത്യമായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം, അയൺ, മഗ്നീഷ്യം, കോപ്പർ തുടങ്ങിയ മിനറൽസും ഇതിൽ നല്ല അളവിലുണ്ട്.

ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ് ശ്ലോകങ്ങളിലൂടെ പറഞ്ഞു വെച്ച താമരയുടെ ഗുണങ്ങളെല്ലാം അക്ഷരംപ്രതി ശരിയാണെന്ന് ഇന്നത്തെ മോഡേൺ സയൻസും സമ്മതിക്കുന്നുണ്ട്.

താമരയെക്കുറിച്ച് ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങൾ എന്താണ് പറയുന്നത്?

നൂറ്റാണ്ടുകളായി ആയുർവേദം താമരയെ ഒരു ഔഷധസസ്യമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ഇന്ന് ശാസ്ത്രലോകവും താമരയെ ഗൗരവമായി പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. താമരയുടെ പൂവ്, ഇല, വിത്ത്, തണ്ട്, കിഴങ്ങ് എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രാസഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്.

രസകരമായ കാര്യം എന്താണെന്നാൽ, ആയുർവേദം പണ്ടേ പറഞ്ഞിരുന്ന ചില ഗുണങ്ങൾക്ക് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളും ഇപ്പോൾ പിന്തുണ നൽകുന്നുണ്ട്.

1. തടി കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് അലിയിക്കാനും (Weight Loss & Anti-obesity)

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് തടി കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റും വ്യായാമവുമൊക്കെ ചെയ്യുന്നവർക്ക് താമരയില ഒരു വലിയ അനുഗ്രഹമാണെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്.

ശാസ്ത്രം പറയുന്നത്: താമരയുടെ ഇലകളിൽ നിന്നുള്ള സത്ത് (Lotus leaf extract) നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ശരീരം അമിതമായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയും. കൂടാതെ ഇത് ശരീരത്തിലെ 'ലിപോളിസിസ്' (Lipolysis) അതായത് കൊഴുപ്പിനെ വേഗത്തിൽ അലിയിച്ചു കളയുന്ന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുന്നു. പുതിയ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ പോലും താമരയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് ലാബ് പരീക്ഷണങ്ങളിൽ തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

2. ബ്ലഡ് ഷുഗർ നിയന്ത്രിക്കാൻ (Anti-diabetic Property)

പ്രമേഹം അഥവാ ഡയബറ്റിസ് ഉള്ളവർക്ക് താമരയുടെ വിത്തുകളും ഇലകളും വളരെ നല്ലതാണെന്ന് ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം സമ്മതിക്കുന്നുണ്ട്.

ശാസ്ത്രം പറയുന്നത്: താമരയുടെ വിത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില പ്രത്യേക ഘടകങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം കൂട്ടാനും പാൻക്രിയാസ് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കൂടാതെ കൃത്യമായി നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്താൻ സഹായിക്കും.

3. കരളിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ (Liver Protection)

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ജങ്ക് ഫുഡും മരുന്നുകളുമൊക്കെ കാരണം ഇന്ന് പലർക്കും ഏറ്റവും കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ വരുന്നത് കരളിനാണ്.

ശാസ്ത്രം പറയുന്നത്: താമരപ്പൂവിലും അതിന്റെ വിത്തിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പവർഫുൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കരളിന് ഒരു സുരക്ഷാ കവചം പോലെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇതിനെ ശാസ്ത്രത്തിൽ 'ഹെപ്പറ്റോപ്രെറ്റെക്റ്റീവ്' (Hepatoprotective) ഗുണം എന്ന് പറയും. കരളിലെ കോശങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ തടയാനും, ഫാറ്റി ലിവർ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ വരാതിരിക്കാനും താമരയിലുള്ള ഘടകങ്ങൾ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

4. സട്രെസ്സ് കുറയ്ക്കാനും നല്ല ഉറക്കത്തിനും (Anxiolytic & Sleep Aid)

ഇന്നത്തെ തലമുറ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ വില്ലനാണ് മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഡിപ്രഷനും ഉറക്കമില്ലായ്മയും.

ശാസ്ത്രം പറയുന്നത്: നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞ 'ന്യൂസിഫെറിൻ' (Nuciferine) എന്ന രാസഘടകം തലച്ചോറിലെ ഡോപമൈൻ, സെറോടോണിൻ എന്നീ ഹാപ്പി ഹോർമോണുകളെ പോസിറ്റീവ് ആയി സ്വാധീനിക്കും. ഇത് അമിത ഉത്കണ്ഠ (Anxiety) കുറയ്ക്കാനും മനസ്സിന് നല്ല ശാന്തത നൽകി സുഖകരമായ ഉറക്കം തരാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

5. പ്രഷറും കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കാൻ (Heart Health)

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് താമര പണ്ടേ നല്ലതാണെന്ന് ആയുർവേദം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, ഇപ്പോഴിതാ മോഡേൺ സയൻസും അത് അടിവരയിട്ട് ശരിവെയ്ക്കുന്നു.

ശാസ്ത്രം പറയുന്നത്: താമരയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യവും ഫ്ലാവനോയിഡുകളും രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കുകയും രക്തയോട്ടം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (High BP) കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നത് തടഞ്ഞ്, രക്തത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ (LDL) അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഇത് നല്ലതാണ്.

താമരയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ (Medicinal Properties)

ആയുർവേദത്തിൽ താമര എന്ന് പറയുന്നത് വെറുമൊരു ഭംഗിയുള്ള പൂവ് മാത്രമല്ല കെട്ടോ. നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഒരുപോലെ മാറ്റിമറിക്കാൻ പറ്റിയ വലിയൊരു ഔഷധമാണിത്. താമരയുടെ രുചി (രസം), സ്വഭാവം (ഗുണം), പ്രവർത്തന ശേഷി (വീര്യം), ദഹനത്തിന് ശേഷമുള്ള മാറ്റം (വിപാകം) എന്നിവ വെച്ച് ആയുർവേദം ഇതിനെ എങ്ങനെയാണ് അളന്നുതിട്ടപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത് എന്ന് വളരെ സിംപിളായി നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം.

1. രസം (Rasa) — താമരയുടെ മൂന്ന് രുചിക്കൂട്ടുകൾ

താമരയ്ക്ക് പ്രധാനമായും മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത രസങ്ങളാണുള്ളത്. ഇവയോരോന്നും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പലതരത്തിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്:

കഷായ രസം (തുവർപ്പ് രുചി): വായിൽ ചെറിയൊരു വലിച്ചുപിടിക്കുന്ന അനുഭവം നൽകുന്ന രുചിയാണിത്. ശരീരത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഉണ്ടാകുന്ന അനാവശ്യ രക്തസ്രാവം തടയാനും, മുറിവുകൾ പെട്ടെന്ന് ഉണക്കാനും, ശരീരത്തിലെ പിത്തത്തെയും കഫത്തെയും നിയന്ത്രിക്കാനും ഈ തുവർപ്പ് രുചി സഹായിക്കും.

മധുര രസം (മധുര രുചി): താമരയ്ക്ക് നല്ലൊരു മധുര സ്വഭാവവുമുണ്ട്. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നല്ല ബലം തരാനും, കോശങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പോഷണം നൽകാനും, കഠിനമായ ശാരീരിക ക്ഷീണം പെട്ടെന്ന് മാറ്റാനും സഹായിക്കും.

തിക്ത രസം (കയ്പ്പ് രുചി): ചെറിയൊരു കയ്പ്പ് രുചിയും താമരയ്ക്കുണ്ട്. ഇതാണ് ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂട് വലിച്ചെടുക്കുന്നതും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതും. കൂടാതെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ (ടോക്സിനുകൾ) പുറന്തള്ളാനും ഈ കയ്പ്പ് സഹായിക്കും.

2. വീര്യം (Veerya) — ഒന്നാന്തരം ശീതവീര്യം

ശീതവീര്യം (Cold Potency): താമരയുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്ലസ് പോയിന്റ് ഇതാണ്. ഇതിന് നല്ല തണുപ്പുള്ള സ്വഭാവമാണുള്ളത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് അമിതമായ ദാഹം കുറയ്ക്കാനും, ഉള്ളംകൈയും ഉള്ളംകാലും പുകയുന്നത് മാറ്റാനും, പിത്തദോഷവും രക്തപിത്തവും (മൂക്കിൽ നിന്നും മറ്റും ചോര വരുന്നത്) പെട്ടെന്ന് ശാന്തമാക്കാനും താമര ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

3. ഗുണങ്ങൾ (Guna) — ശരീരത്തെ കാക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങൾ

ലഘു (Light): താമര ദഹിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വയറിന് ഒട്ടും ഭാരമുണ്ടാക്കാതെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എനർജി ഇത് തരും.

സ്നിഗ്ധ (Unctuous): ശരീരത്തിന് നല്ല മൃദുത്വവും പോഷണവും നൽകുന്ന സ്വഭാവമാണിത്. ഇത് ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യമായ വരൾച്ച (Dryness) മാറ്റി കോശങ്ങളെ എപ്പോഴും ഹെൽത്തിയായി വെക്കും.

പിച്ചില (Slimy): നേരിയൊരു വഴുവഴുപ്പ് സ്വഭാവമാണിത്. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരകലകളെയും ആന്തരിക കോശങ്ങളെയും പൊതിഞ്ഞു സംരക്ഷിച്ച് അതിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

4. വിപാകം (Vipaka) — ദഹനത്തിന് ശേഷമുള്ള മാജിക്

മധുര വിപാകം: താമര നമ്മുടെ വയറ്റിലെത്തി ദഹിച്ചു കഴിഞ്ഞാലും അതിന്റെ അവസാന പ്രഭാവം എന്ന് പറയുന്നത് മധുരസ്വഭാവം തന്നെയാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന് കംപ്ലീറ്റ് പോഷണം നൽകാനും, ശരീരബലം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, കോശങ്ങളെ ദീർഘകാലം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും.

ത്രിദോഷങ്ങളിൽ താമരയുടെ കളി

ആയുർവേദ പ്രകാരം താമര മെയിൻ ആയിട്ട് കഫദോഷത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും പിത്തദോഷത്തെ പൂർണ്ണമായി ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് പിത്തം വർദ്ധിച്ചുണ്ടാകുന്ന താഴെ പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് താമര ബെസ്റ്റ് ആണെന്ന് പറയുന്നത്:

അമിത ദാഹവും ശരീരചൂടും

കണ്ണിലെ കടുത്ത എരിച്ചിലും ചുവപ്പും

മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവവും രക്തപിത്തവും

ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന പലതരം പിത്തജന്യ അസ്വസ്ഥതകൾ.

ആധുനിക ശാസ്ത്രം കണ്ടെത്തിയ ഔഷധപ്രവർത്തനങ്ങൾ

ഇനി നമ്മുടെ മോഡേൺ സയൻസ് ലാബുകളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ താമര ശരീരത്തിൽ ചെയ്യുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം:

Hypotensive Action (ബി.പി നിയന്ത്രിക്കുന്നു): രക്തസമ്മർദ്ദം കൃത്യമായി നിലനിർത്താൻ താമരയ്ക്ക് കഴിയും. ഇതിലെ ഘടകങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ അനുകൂലമായി സ്വാധീനിച്ച് രക്തയോട്ടം സുഗമമാക്കും.

Diuretic Action (മൂത്രം നന്നായി പോകാൻ): മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കൂട്ടി ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ ജലാംശവും മാലിന്യങ്ങളും പുറന്തള്ളാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ശരീരത്തിന് നല്ലൊരു ഡിറ്റോക്സ് ആണ് ഇത് നൽകുന്നത്.

Hemostatic Action (രക്തസ്രാവം തടയുന്നു): നമ്മൾ ആയുർവേദത്തിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ രക്തസ്രാവം പെട്ടെന്ന് നിർത്താൻ ഇതിലെ കഷായരസവും മറ്റ് ജൈവസജീവ ഘടകങ്ങളും സഹായിക്കുമെന്ന് മോഡേൺ സയൻസും സമ്മതിക്കുന്നു.

Hypoglycaemic Action (ഷുഗർ കൺട്രോൾ): രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അമിതമാകാതെ നിയന്ത്രിക്കാൻ താമരയുടെ വിത്തുകൾക്കും ഇലകൾക്കും പ്രത്യേക കഴിവുണ്ടെന്ന് പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്.

ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാൽ ആയുർവേദം പറഞ്ഞ കഷായ-മധുര-തിക്ത രസങ്ങളും ശീതവീര്യവും ഒക്കെ തന്നെയാണ് ഇന്നത്തെ മോഡേൺ സയൻസും ബി.പി കുറയ്ക്കാനും ഷുഗർ നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള കഴിവുകളായി ലാബുകളിൽ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂടും ദാഹവും ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളും പടിക്ക് പുറത്താക്കാൻ താമരയേക്കാൾ മികച്ചൊരു പ്രകൃതിദത്ത മരുന്ന് വേറെയുണ്ടോ.

താമരവിത്ത് (Lotus Seed / Makhana) – ചെറിയ വിത്തിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന വലിയ പോഷകശക്തി

താമരപ്പൂവിന്റെ കാര്യങ്ങളൊക്കെ നമ്മൾ പറഞ്ഞു, ഇനി അതിന്റെ വിത്തുകളിലേക്ക് (Lotus Seeds) വന്നാലോ? നമ്മളിൽ പലരും സിനിമ കാണുമ്പോഴും വൈകുന്നേരങ്ങളിലും ഒക്കെ പോപ്കോൺ കഴിക്കാറില്ലേ? എന്നാൽ പോപ്കോണിനേക്കാൾ എത്രയോ ഇരട്ടി ക്രിസ്പിയും ഹെൽത്തിയുമായ ഒരു സൂപ്പർ ഫുഡ് നമ്മുടെ നാട്ടിലുണ്ട്—അതാണ് നമ്മൾ ഇന്ന് കാണുന്ന മഖാന (Makhana) അഥവാ താമരവിത്ത്!

ഹിന്ദിയിൽ ഇതിനെ കമൽ ഗട്ട (Kamal Gatta) എന്നും, ആയുർവേദത്തിലേക്ക് വന്നാൽ കമലബീജം, പദ്മബീജം, കമലാക്ഷം എന്നുമൊക്കെയാണ് വിളിക്കുന്നത്.

താമരവിത്ത് എങ്ങനെയാണ് കഴിക്കുന്നത്?

ഉണങ്ങിയ താമരവിത്തുകൾ നേരിട്ട് വറുത്തോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരല്പം നെയ്യോ വെളിച്ചെണ്ണയോ ചേർത്ത് റോസ്റ്റ് ചെയ്തോ നമുക്ക് കഴിക്കാം. പലരും ഇതിനെ പോപ്‌കോണുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാൽ പോപ്‌കോണിനെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ പോഷകമൂല്യമുള്ളതും ദീർഘനേരം വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതുമാണ് താമരവിത്തുകൾ. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ കറുമുറെ തിന്നാൻ പറ്റിയ ഒരു കിടിലൻ ഹെൽത്തി സ്നാക്കാണിത്.

താമരവിത്തിലെ പോഷകഘടകങ്ങൾ

വലുപ്പത്തിൽ ചെറുതാണെങ്കിലും താമരവിത്തുകൾ ഒരു പോഷകശേഖരം തന്നെയാണ് കെട്ടോ. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:

പ്രോട്ടീൻ (Protein) & ഭക്ഷ്യനാരുകൾ (Dietary Fiber)

ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ (കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ)

കാൽസ്യം (Calcium), മഗ്നീഷ്യം (Magnesium), ഫോസ്ഫറസ് (Phosphorus) (എല്ലുകളുടെ ബലത്തിന്)

ഇരുമ്പ് (Iron), പൊട്ടാസ്യം (Potassium), അമിനോ ആസിഡുകൾ

ആധുനിക ശാസ്ത്രം കണ്ടെത്തിയ ഗുണങ്ങൾ

ഹൃദയത്തിന് കാവൽ: താമരവിത്തിൽ കൊഴുപ്പിന്റെ (Fat) അളവ് വളരെ കുറവാണ്. അതേസമയം മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സുഗമമാക്കാനും രക്തക്കുഴലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു: ഇതിൽ ധാരാളം ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ശരീരത്തിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുകയും ദീർഘകാലമായുള്ള ആന്തരിക വീക്കങ്ങൾ (Chronic Inflammation) കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

പ്രമേഹരോഗികൾക്കും അനുയോജ്യം: താമരവിത്തിന്റെ മറ്റൊരു പ്രത്യേകത ഇതിന്റെ കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സ്വഭാവമാണ് (Low GI). ഇതിലുള്ള നാരുകളും പ്രോട്ടീനും കാരണം വിശപ്പ് വേഗം വരാതിരിക്കാനും ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പെട്ടെന്ന് ഉയരുന്നത് തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ആയുർവേദത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ താമരവിത്ത്

ആയുർവേദത്തിൽ താമരവിത്തിനെ വെറുമൊരു ടൈംപാസ് സ്നാക്ക് ആയിട്ടല്ല, മറിച്ച് വളരെ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഒരു ഭക്ഷ്യ-ഔഷധമായിട്ടാണ് കണക്കാക്കുന്നത്.

മധുരരസം (Sweet Taste): താമരവിത്തിന് സ്വാഭാവികമായ മധുരസ്വഭാവമുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന് നല്ല ബലവും ഊർജ്ജവും നൽകുകയും ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

സ്നേഹനം (Snehana): ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മൃദുത്വവും പോഷണവും നൽകുന്ന ഗുണമാണിത്. ശരീരത്തിലെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളെ നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

(രക്തസംഗ്രാഹി): ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ താമരവിത്തിനെ 'രക്തസംഗ്രാഹി' എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിനർത്ഥം ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ "രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂട്ടുന്നു" എന്ന് നേരിട്ട് വ്യാഖ്യാനിക്കേണ്ടതില്ല കെട്ടോ. മറിച്ച് രക്തധാതുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു നല്ല പോഷകസസ്യം എന്നാണ് ആയുർവേദം ഇതിനെ കാണുന്നത്.

Garbhasthapaka (ഗർഭസ്ഥാപക): ഗർഭകാലത്ത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷണം നൽകാനും ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും താമരവിത്തിന് കഴിയും. അതുകൊണ്ട് ചില പരമ്പരാഗത ആയുർവേദക്കൂട്ടുകളിൽ ഗർഭിണികൾക്കായി താമരവിത്ത് ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ട്.

ശീതളഗുണം (Coolant): താമരയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെപ്പോലെ വിത്തുകൾക്കും നല്ല തണുത്ത സ്വഭാവമാണ്. ശരീരത്തിലെ അമിതചൂട് കുറയ്ക്കാനും പിത്തദോഷം നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് ഉത്തമമാണ്.

ചുരുക്കത്തിൽ

മികച്ച പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടം കൂടിയായ ഒരു ഹെൽത്തി സ്നാക്ക്

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ഒരുപോലെ അനുയോജ്യം

ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ശരീരത്തിന് നല്ല ബലവും ആന്തരിക കുളിർമയും നൽകുന്നു

ആയുർവേദപ്രകാരം രക്തധാതുവിനെയും ഗർഭകാലത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളും അളവും (Parts Used & Dosage)

താമരയുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകത എന്താണെന്ന് ചോദിച്ചാൽ, ഈ സസ്യത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം പോലും നമ്മൾ കളയേണ്ടി വരില്ല എന്നതാണ്! പൂവ് മാത്രമല്ല വിത്ത്, തണ്ട്, കിഴങ്ങ്, കേസരം തുടങ്ങി ഇതിന്റെ മിക്ക ഭാഗങ്ങൾക്കും വലിയ ഔഷധപ്രാധാന്യമുണ്ട്. ആയുർവേദ ചികിത്സയിൽ ഇവയോരോന്നും എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്ന് നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം.

1. പൂവ് (Flower): താമരപ്പൂവ് തന്നെയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ഭാഗം. ശരീരത്തിലെ അമിതചൂട് കുറയ്ക്കാനും, കടുത്ത ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും, പിത്തദോഷവും രക്തപിത്തവുമൊക്കെ (മൂക്കിൽ നിന്നും മറ്റും ചോര വരുന്നത്) നിയന്ത്രിക്കാനും താമരപ്പൂവ് മികച്ചതാണ്.

2. വിത്ത് (Lotus Seeds / Padmabeeja): നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞ മഖാന തന്നെ! ഇത് പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഒരു ഭക്ഷ്യ-ഔഷധമാണ്. ശരീരത്തിന് നല്ല ബലവും പോഷണവും നൽകാനും ക്ഷീണം മാറ്റാനും ഇത് സഹായിക്കും. ഗർഭിണികൾക്കുള്ള പല പരമ്പരാഗത ആയുർവേദക്കൂട്ടുകളിലും ഇത് ചേർക്കാറുണ്ട്.

3. താമരത്തണ്ട് (Lotus Stem): വെള്ളത്തിനടിയിൽ വളരുന്ന നീളമുള്ള തണ്ടിനും നല്ല ഔഷധഗുണമുണ്ട് കെട്ടോ. ഇത് ശരീരത്തിന് നല്ല കുളിർമ നൽകാനും, ദാഹം കുറയ്ക്കാനും, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷണം നൽകാനും ഉത്തമമാണ്.

4. താമരക്കിഴങ്ങ് (Lotus Rhizome / Tuber): താമരയുടെ മണ്ണിന് അടിയിലുള്ള കിഴങ്ങ് ഭാഗം പല ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലും നല്ലൊരു ഭക്ഷണമാണ്. ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ ശരീരത്തിന് നല്ല ബലവും പോഷണവും നൽകുന്ന, നല്ല ശീതളഗുണമുള്ള (തണുപ്പുള്ള) ഒരു ഔഷധമായിട്ടാണ് കണക്കാക്കുന്നത്.

5. പത്മകേസരം (Padma Kesara): താമരപ്പൂവിന്റെ നടുവിലുള്ള മഞ്ഞനിറത്തിലുള്ള കേസരഭാഗമാണിത്. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഇതിന് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമുണ്ട്. രക്തപിത്താവസ്ഥകളിൽ ചോരപ്പൊടിപ്പ് നിർത്താനും, അമിതദാഹം, പിത്തജന്യമായ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട കൃത്യമായ അളവ് (Dosage)

ഏതൊരു പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധവും ശരിയായ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോഴാണ് ശരീരത്തിന് അത് ഗുണം ചെയ്യുക. ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്ന പൊതുവായ അളവുകൾ താഴെ പറയുന്ന രീതിയിലാണ്:

താമരക്കിഴങ്ങിന്റെ പുതിയ നീര് (Fresh Tuber Juice): കിഴങ്ങ് അരച്ച് പിഴിഞ്ഞെടുത്ത ഫ്രഷ് നീര് 10 മുതൽ 20 മില്ലി (10–20 ml) വരെയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്. സാധാരണയായി ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ, ശരീരത്തിലെ അമിതചൂടും ദാഹവുമൊക്കെ മാറ്റാൻ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഇത് കഴിക്കാം.

താമരവിത്ത് പൊടി (Seed Powder): ഉണങ്ങിയ താമരവിത്ത് നന്നായി പൊടിച്ചത് 3 മുതൽ 6 ഗ്രാം (3–6 g) വരെയാണ് ഒരു ദിവസം കഴിക്കാൻ പറയുന്നത്. ഇത് ഒന്നിച്ച് കഴിക്കാതെ ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണയായി വിഭജിച്ച് (Divided doses) കഴിക്കാം. സാധാരണയായി തേൻ, പാൽ അല്ലെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ മറ്റ് ദ്രാവകങ്ങൾക്കൊപ്പം (അനുപാനം) ഇത് കഴിക്കാറുണ്ട്.

ഒരു പ്രധാന കാര്യം ഓർമ്മിക്കുക:

ഈ പറയുന്ന അളവുകളൊക്കെ പൊതുവായ ചില ഗൈഡ്‌ലൈൻസ് മാത്രമാണ് കെട്ടോ. ഓരോരുത്തരുടെയും പ്രായം, രോഗാവസ്ഥ, ശരീരപ്രകൃതി, ദഹനശക്തി എന്നിവയൊക്കെ അനുസരിച്ച് ഇതിന്റെ അളവിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരാം. അതുകൊണ്ട് ഒരു യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ കൃത്യമായ നിർദ്ദേശം തേടിയ ശേഷം മാത്രം ഇത് ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

താമര എങ്ങനെ വീട്ടിൽ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാം?

താമരയുടെ ഓരോ ഭാഗങ്ങളും നമ്മുടെ പലവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എന്ന് വളരെ സിംപിളായി നോക്കാം:

1. ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂടും ദാഹവും മാറ്റാൻ (താമരച്ചായ / താമര വെള്ളം)

വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരം പുകയുന്നതിനും എത്ര വെള്ളം കുടിച്ചാലും മാറാത്ത ദാഹത്തിനും താമരപ്പൂവ് മികച്ചതാണ്.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ താമരയിതളുകൾ വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് ആ വെള്ളം സാധാരണ കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് പകരം ഉപയോഗിക്കാം.

താമരച്ചായ: ഉണക്കിയ താമരയിതളുകൾ ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച ചായ കുടിക്കുന്നത് ഉള്ളംകൈയിലെയും ഉള്ളംകാലിലെയും നീറ്റൽ പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

2. ചോരപ്പൊടിപ്പും ആന്തരിക ചൂടും നിർത്താൻ (താമരക്കിഴങ്ങ് നീര്)

അമിത ചൂട് കാരണം മൂക്കിൽ നിന്ന് ചോര വരിക (രക്തപിത്തം), വായ്പുണ്ണ്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവയുള്ളവർക്ക് താമരക്കിഴങ്ങാണ് ഉത്തമം.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: നമ്മൾ മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, താമരക്കിഴങ്ങ് നന്നായി കഴുകി അരച്ച് പിഴിഞ്ഞെടുത്ത 10 മുതൽ 20 മില്ലി ഫ്രഷ് നീരിൽ അല്പം തേനോ കൽക്കണ്ടമോ ചേർത്ത് ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ കുടിക്കാം. ഇത് ഉള്ളിലെ അമിത ചൂട് പെട്ടെന്ന് വലിച്ചെടുക്കും.

3. കടുത്ത ക്ഷീണം മാറാനും നല്ല ഉറക്കത്തിനും (താമരവിത്ത് പാലും തേനും)

മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ശരീരം എപ്പോഴും ആക്ടീവ് ആയിരിക്കാനും ഗർഭിണികൾക്ക് പോഷണം നൽകാനും താമരവിത്ത് ഉപയോഗിക്കാം.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: ഉണങ്ങിയ താമരവിത്ത് പൊടിച്ചത് 3 മുതൽ 6 ഗ്രാം വരെ എടുത്ത് ചെറുചൂടുള്ള പാലിലോ തേിലോ ചേർത്ത് രാത്രി കിടക്കാൻ നേരം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

സ്നാക്ക് ആയി: നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ മഖാന (Makhana) ഒരല്പം നെയ്യിൽ വറുത്ത് വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ സ്നാക്ക് ആയി കഴിക്കുന്നതും ശരീരത്തിന് നല്ല ബലം നൽകും.

4. ചൂടുകുരുക്കൾക്കും ചർമ്മകാന്തിക്കും (താമരയിതൾ ഫേസ് പാക്ക്)

ചൂടുകാലത്തുണ്ടാകുന്ന അലർജികൾ, മുഖക്കുരു, കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവ മാറി ചർമ്മത്തിന് നല്ല തിളക്കം (വർണ്ണ്യം) കിട്ടാൻ താമരപ്പൂവ് അരച്ച് പുരട്ടാം.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: ഫ്രഷ് ആയ താമരയിതളുകൾ ഒരല്പം പച്ചപ്പാലോ തേനോ ചേർത്ത് നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക. ഇത് മുഖത്തോ അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുകുരുക്കളുള്ള ഭാഗങ്ങളിലോ പുരട്ടി 15-20 മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയാം. ചർമ്മത്തിലെ എരിച്ചിൽ മാറാനും മുഖം തിളങ്ങാനും ഇത് സൂപ്പറാണ്.

5. കണ്ണിലെ എരിച്ചിലിന് (പത്മകേസരം)

കണ്ണുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കടുത്ത എരിച്ചിലും ചുവപ്പും മാറാൻ താമരപ്പൂവിന്റെ നടുവിലുള്ള മഞ്ഞ കേസരങ്ങൾ (പത്മകേസരം) ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: ഈ കേസരങ്ങൾ അരച്ച് നെറ്റിയിൽ പറ്റിടുന്നത് തലച്ചൂടും കണ്ണിലെ എരിച്ചിലും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചരക സംഹിത പറയുന്ന താമരയുടെ ചില പ്രത്യേക ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ

നമ്മൾ സാധാരണ കാണുന്ന തലവേദന മുതൽ ഗർഭകാലത്തെ ചില അടിയന്തിര ഘട്ടങ്ങളിൽ വരെ താമരയെ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് ആചാര്യനായ ചരകൻ വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്:

1. ഗർഭകാലത്തെ ഉപയോഗം (Use in Pregnancy)

ഗർഭകാലത്ത് ചിലർക്ക് അകാരണമായി ഉണ്ടാകുന്ന രക്തസ്രാവം (ഇതിനെ മെഡിക്കൽ ഭാഷയിൽ Threatened Abortion എന്ന് പറയും) തടയാൻ താമരയുടെ കേസരങ്ങൾ (Lotus stamens) മികച്ചതാണെന്ന് ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്നു.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: ഇത്തരം അവസ്ഥകളിൽ അര ഗ്രാം (half a gram) താമരക്കതിര് (കേസരം) നല്ല ശുദ്ധമായ വെണ്ണയോടൊപ്പം ദിവസവും കഴിക്കാൻ നൽകാറുണ്ട്. കൂടാതെ, താമരക്കതിര് ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച പ്രത്യേക പാനീയങ്ങൾ നൽകുന്നതും ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ സുരക്ഷിതത്വത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്.

2. കടുത്ത തലവേദനയ്ക്ക് (Lotus for Headache)

മാനസിക സമ്മർദ്ദം കൊണ്ടോ അമിത ചൂട് കൊണ്ടോ ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദനയ്ക്ക് താമരയിതളുകൾ ഒരു ഒന്നാന്തരം ഒറ്റമൂലിയാണ്.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: താമരയിതളുകൾ നന്നായി അരച്ച് നെറ്റിയിൽ പറ്റിടുന്നത് തലവേദന പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചരക സംഹിതയിലെ പരാമർശം (Sutrasthana 3/24): ചരകാചാര്യൻ തലവേദന മാറ്റാനായി ചില ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം തന്നെ പറഞ്ഞു വെച്ചിട്ടുണ്ട്. താമര, ആമ്പൽ, ഏലക്ക തുടങ്ങിയവ ചേർത്തരച്ച് നെറ്റിയിൽ പുരട്ടുന്നത് എത്ര കടുത്ത തലവേദനയും ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് ഇതിൽ പറയുന്നത്.

3. കൈകാലുകളിലെ പുകച്ചിലിനും എരിച്ചിലിനും (Relieving Burning Sensation)

പ്രമേഹ രോഗികളിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് കൈകാലുകളിലെ തരിപ്പും കടുത്ത പുകച്ചിലും (Diabetic Neuropathy).

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: താമരയിതളുകൾ ചേർത്തുള്ള ക്രീമുകളോ അല്ലെങ്കിൽ ഇത് അരച്ചെടുത്ത ലേപനങ്ങളോ എരിച്ചിലുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടുന്നത് വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.

ചരക സംഹിതയിലെ പരാമർശം (Sutrasthana 3/26, 27): ശരീരത്തിലെ കടുത്ത എരിച്ചിലും നീറ്റലും മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന സസ്യങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിൽ ചരകാചാര്യൻ താമരയെയും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. താമര ചേർത്തുള്ള ഔഷധ ലേപനങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് തണുപ്പ് നൽകാൻ അതീവ ഗുണകരമാണ്.

നമ്മുടെ ആയുർവേദ മരുന്നുകളിലെ താമര സാന്നിധ്യം!

ആയുർവേദത്തിലെ നിരവധി പ്രശസ്ത യോഗങ്ങളിൽ താമരയും അതിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളതായി കാണാം. പ്രത്യേകിച്ച് പിത്തശമനം, ദാഹശമനം, രക്തപിത്തം, ശരീരചൂട്, മനഃശാന്തി, ചർമ്മസംരക്ഷണം തുടങ്ങിയ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത നിരവധി ഔഷധയോഗങ്ങളിൽ താമരയുടെ സാന്നിധ്യം ശ്രദ്ധേയമാണ്. അരവിന്ദാസവം, കുങ്കുമാദി തൈലം, ഉശീരാസവം, വലിയ ചന്ദനാദി തൈലം തുടങ്ങിയവ അതിന് ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.

1. അരവിന്ദാസവം (Aravindasavam):

'അരവിന്ദം' എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം തന്നെ താമര എന്നാണ്. കുട്ടികൾക്കുണ്ടാകുന്ന ദഹനക്കുറവ്, കടുത്ത ക്ഷീണം, രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്കുറവ് എന്നിവ മാറ്റി ശരീരത്തിന് നല്ല പുഷ്ടിയും ഉന്മേഷവും നൽകാൻ താമരപ്പൂവ് പ്രധാന ചേരുവയാക്കി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാന്തരം ഒരു ടോണിക് ആണിത്.

2. കുങ്കുമാദി തൈലം (Kunkumadi Tailam):

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലും മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകൾ മാറ്റാനും നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ മാന്ത്രിക എണ്ണയിൽ താമരയുടെ കേസരങ്ങൾ (Padma Kesara) ഒരു പ്രധാന ചേരുവയാണ്. താമരയുടെ 'വർണ്ണ്യം' (ചർമ്മത്തിന് നിറം കൂട്ടുക) എന്ന ഗുണമാണ് ഇവിടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

3. മാനസമിത്രവടകം (Manasamitra vatakam):

കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ (Anxiety), ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന വളരെ പ്രശസ്തമായ മരുന്നാണിത്. മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും തലച്ചോറിന് കുളിർമ നൽകാനും താമരപ്പൂവ് ഇതിൽ ചേർക്കുന്നു.

4. ഉശീരാസവം, ദ്രാക്ഷാദി ക്വാഥം, വലിയ ചന്ദനാദി തൈലം:

ഇവയെല്ലാം ശരീരത്തിലെ കടുത്ത പിത്തദോഷം, അമിത ചൂട്, എരിച്ചിൽ, മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള ചോരപ്പൊടിപ്പ് എന്നിവ മാറ്റാൻ ഉള്ളിൽ കഴിക്കാനും തലയിൽ തേക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നവയാണ്. താമരയുടെ ശീതവീര്യമാണ് (തണുപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ്) ഈ മരുന്നുകളിൽ മാജിക് കാണിക്കുന്നത്.

5. അണുതൈലം (Anu Thailam):

നമ്മൾ ദിവസവും സൈനസൈറ്റിസ്, വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദന എന്നിവയ്ക്ക് മൂക്കിൽ ഒഴിക്കാൻ (നസ്യം) ഉപയോഗിക്കുന്ന അണുതൈലത്തിലും താമരയുടെയും ആമ്പലിന്റെയും ഭാഗങ്ങൾ കൃത്യമായ അളവിൽ ചേർക്കുന്നുണ്ട്.

6. മഞ്ജിഷ്ഠാദി തൈലം, ത്രിഫലാദി കേരതൈലം, വലിയ ഭൃംഗാമലകാദി തൈലം:

തലയിലെ അമിത ചൂട് കുറയ്ക്കാനും, കണ്ണിന് തണുപ്പ് നൽകാനും, മുടി നന്നായി വളരാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ കേരതൈലങ്ങളിൽ താമരയുടെ തണുപ്പ് നൽകാനുള്ള ഗുണം വലിയ രീതിയിൽ സഹായിക്കുന്നു.

7. അരിമേദാദി തൈലം / വലിയ അരിമേദാസ് തൈലം:

വായ്പുണ്ണ്, പല്ലുവേദന, മോണയിൽ നിന്നുള്ള ചോരയൊലിപ്പ് എന്നിവ മാറ്റാൻ വായ് കൊള്ളാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇതിൽ താമരയുടെ രക്തസ്രാവം തടയാനുള്ള (Hemostatic) കഴിവ് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു.

ആധുനിക മരുന്നുകളിലും സപ്ലിമെന്റുകളിലും താമര (Lotus in Modern Supplements)

ഇന്ന് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പ്രീമിയം ഹെൽത്ത് സപ്ലിമെന്റുകളിലും, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലും താമര വളരെ വലിയ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. അത് എങ്ങനെയൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം:

ആധുനിക ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (Premium Skincare)

ആഗോള സൗന്ദര്യവർദ്ധക മേഖലയിലാണ് താമര ഇന്ന് ഏറ്റവും വലിയ കോടികളുടെ ബിസിനസ്സ് നടത്തുന്നത്.

Fresh Lotus Youth Preserve Cream: അന്താരാഷ്ട്ര തലത്തിൽ വളരെ പ്രശസ്തമായ ഒരു പ്രീമിയം ആന്റി-ഏജിംഗ് ഫേസ് ക്രീമാണിത്. ഇതിന്റെ പ്രധാന ചേരുവ തന്നെ താമരയാണ്. ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ മാറ്റാൻ ഇത് വലിയ രീതിയിൽ സഹായിക്കുന്നു.

Mamonde Lotus Micro Cleansing Foam: കൊറിയൻ സ്കിൻ കെയർ (K-Beauty) ബ്രാൻഡായ ഇവർ ചർമ്മത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളും അഴുക്കുകളും കളയാൻ താമരപ്പൂവിന്റെ സത്താണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

The Face Shop & Sulwhasoo: ഇവരുടെ പല ഫേസ് സെറങ്ങളിലും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം കൂട്ടാനും (Brightening) അകാല വാർദ്ധക്യം തടയാനും താമരയുടെ ഘടകങ്ങൾ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്.

നല്ല ഉറക്കത്തിനും സ്ട്രെസ്സ് കുറയ്ക്കാനും (Sleep & Anxiety Supplements)

Sacred Lotus / Blue Lotus Tinctures: അമിത ഉത്കണ്ഠ (Anxiety) കുറയ്ക്കാനും രാത്രിയിൽ സുഖകരമായ ഉറക്കം കിട്ടാനുമായി താമരയുടെ വിത്തിൽ നിന്നും പൂവിൽ നിന്നും വേർതിരിച്ചെടുത്ത സത്തുകൾ തുള്ളിമരുന്നുകളായും (Tinctures) ക്യാപ്‌സൂളുകളായും ഓൺലൈൻ വിപണികളിൽ ധാരാളമായി വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്.

താമരയ്ക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ?

പൊതുവേ നോക്കിയാൽ താമര വളരെ സുരക്ഷിതമായ ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ്. നൂറ്റാണ്ടുകളായി ആളുകൾ ഇതിന്റെ പൂവും വിത്തും കിഴങ്ങും ഭക്ഷണമായും ഔഷധമായും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും "പ്രകൃതിദത്തമാണ്, അതുകൊണ്ട് എത്ര വേണമെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാം" എന്ന് കരുതരുത്. അളവ് കൂടിയാൽ ചിലർക്കെങ്കിലും ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ദഹനത്തിന് ചെറിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാം ;

ഉദാഹരണത്തിന്, താമരവിത്തോ അതിൽ നിന്നുള്ള പൊടികളോ സ്ഥിരമായി കൂടുതലായി കഴിച്ചാൽ ചിലർക്ക് വയർ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പോലെ തോന്നാം. ചിലപ്പോൾ വയറുവീക്കമോ മലബന്ധമോ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യാം.

പ്രത്യേകിച്ച് മലബന്ധം നേരത്തേ ഉള്ളവരാണെങ്കിൽ കുറച്ച് ശ്രദ്ധിക്കണം. കാരണം താമരയ്ക്ക് നേരിയ കഷായഗുണമുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ചിലരിൽ മലക്കെട്ട് കൂടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറവുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്

സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്ന അളവിൽ പ്രശ്നമൊന്നുമില്ല. പക്ഷേ ഔഷധരൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുകയോ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കണം.

രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണയേക്കാൾ കുറവുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, താമര സ്ഥിരമായി ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

പ്രമേഹമരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ

ഇന്ന് പല പഠനങ്ങളും താമരയുടെ ചില ഭാഗങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ സ്വാധീനിക്കാമെന്ന് പറയുന്നുണ്ട്.

അതുകൊണ്ട് പ്രമേഹത്തിനുള്ള മരുന്നുകളോ ഇൻസുലിനോ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ വലിയ അളവിൽ താമരസത്ത്, ക്യാപ്സ്യൂൾ, സപ്ലിമെന്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ആദ്യം ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്.

അലർജി വളരെ അപൂർവമാണെങ്കിലും അസാധ്യമല്ല

ചില ആളുകൾക്ക് ചില പൂക്കളോട് അലർജി ഉള്ളതുപോലെ, വളരെ അപൂർവമായി താമരയോടോ അതിന്റെ പൂമ്പൊടിയോടോ അലർജി ഉണ്ടാകാം.

അങ്ങനെയെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ, തുമ്മൽ, ത്വക്കിൽ ചുവപ്പ്, കണ്ണിൽ അസ്വസ്ഥത എന്നിവ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാം. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉപയോഗം നിർത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും

താമരവിത്ത് പോലുള്ളവ ഭക്ഷണമായി കഴിക്കുന്നത് പൊതുവേ സുരക്ഷിതമായാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. പക്ഷേ ഔഷധമായി, പ്രത്യേകിച്ച് പൊടിയോ സത്തോ ക്യാപ്സ്യൂളോ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാനാണെങ്കിൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധന്റെയോ അഭിപ്രായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഒറ്റവാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ : സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ താമര വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന സസ്യമല്ല. എന്നാൽ ഔഷധമെന്ന നിലയിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ "കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ കൂടുതൽ ഗുണം കിട്ടും" എന്ന ചിന്ത ഒഴിവാക്കണം. ശരിയായ അളവിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ മാത്രമേ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കൂ.

⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).

ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.

വില്ലജ് ടിപ്‌സ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക് ചെയ്യൂ . വാട്‌സ്ആപ്പ് - ടെലഗ്രാം - ആറാട്ടായ് .

മുള വെറുമൊരു വേലിക്കമ്പല്ല; ആയുർവേദ രഹസ്യങ്ങൾ

noreply@blogger.com (Village Tips) — Mon, 08 Jun 2026 15:11:11 +0000

മുളയെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. പക്ഷേ മുളയുടെ ഇളം തളിരുകൾ, ഇലകൾ, വേരുകൾ, കൂടാതെ മുളയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ ആയുർവേദത്തിലും പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിലും ഏറെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നുവെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. Bambusa arundinacea Willd. (Bambusa bambos) അഥവാ മുള്ളൻമുള, ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു സസ്യമാണ്.

ദഹനാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതുമുതൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ചില പോഷകഘടകങ്ങൾ നൽകുന്നതുവരെ, മുളയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾക്ക് നിരവധി ഉപയോഗങ്ങൾ പരമ്പരാഗത ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വിവരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിൽ "വംശ" എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഈ സസ്യം, നൂറ്റാണ്ടുകളായി വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ സഹായകമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിൽ മുളയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ, പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങൾ, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ, കൂടാതെ ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങൾ എന്താണ് പറയുന്നത് എന്നതെല്ലാം ലളിതമായി പരിചയപ്പെടാം.

ശാസ്ത്രീയ നാമം (Latin Name): Bambusa arundinacea Willd., Bambusa bambos

കുടുംബം (Family): Graminae (ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ 'യവ കുലം' എന്ന് വിളിക്കുന്നു).

മുള വെറുമൊരു മരമല്ല; ആയുർവേദത്തിലെ അമൂല്യ ഔഷധം!

പലരും മുളയെ കണ്ടിട്ടുണ്ടാവുമെങ്കിലും, നമ്മുടെ തൊടിയിൽ നിൽക്കുന്ന ആ വലിയ സസ്യം ഒരു വലിയ ഔഷധക്കൂട്ടാണെന്ന് എത്രപേർക്കറിയാം? ശാസ്ത്രീയമായി Bambusa bambos എന്നറിയപ്പെടുന്ന മുള, അഥവാ ആയുർവേദത്തിൽ 'വംശം' എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഈ സസ്യം വെറുമൊരു അലങ്കാരമോ നിർമ്മാണവസ്തുവോ മാത്രമല്ല. ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിൽ ഇതിനുള്ള പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്.

ഇന്ന് നമ്മൾ പരിശോധിക്കുന്നത്, നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ മുളയെക്കുറിച്ച് പണ്ടേ അറിഞ്ഞു വെച്ചിരുന്ന ആ അത്ഭുതകരമായ അറിവുകളെക്കുറിച്ചാണ്.

പണ്ടുള്ളവർ മുളയെക്കുറിച്ച് എന്താണ് പറഞ്ഞത്?

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വംശത്തെക്കുറിച്ച് (മുള) വളരെ വ്യക്തമായ വിവരണങ്ങളുണ്ട്. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് എങ്ങനെ ഉപകരിക്കുന്നു എന്ന് ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ മറ്റും പറഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നോക്കൂ.

ആയുർവേദത്തിലെ പ്രസിദ്ധമായ ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവിൽ വംശത്തെക്കുറിച്ച് ഇപ്രകാരം വിവരിക്കുന്നു:

വംശസ്തു ശീതലഃ സ്വാദുഃ കഷായോ ബസ്തിശോധനഃ ।
ഛേദനഃ കഫപിത്താസ്രകുഷ്ഠശോഫവ്രണാപഹഃ ॥
തത്കരീരഃ കടുഃ പാകേ രസേ രൂക്ഷോ ഗുരുഃ സരഃ ।
കഷായഃ ശ്ലേഷ്മലഃ സ്വാദുർവിദാഹീ വാതപിത്തലഃ ॥
തദ്യവാസ്തു സരാ രൂക്ഷാഃ കഷായാഃ കടുപാകിനഃ ।
ഉഷ്ണാഃ പിത്താനിലകരാഃ ബദ്ധമൂത്രാഃ കഫാപഹാഃ ॥

ശ്ലോകത്തിന്റെ അർത്ഥം

1. വംശം (മുള)

വംശസ്തു ശീതലഃ സ്വാദുഃ കഷായോ ബസ്തിശോധനഃ ।

ഛേദനഃ കഫപിത്താസ്രകുഷ്ഠശോഫവ്രണാപഹഃ ॥

അർത്ഥം:

വംശം (മുള) ശീതവീര്യമുള്ളതാണ് (ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നു).

മധുരരസവും കഷായരസവും ഉള്ളതാണ്.

ബസ്തി (മൂത്രാശയം/മൂത്രവഹസ്രോതസ്സ്) ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.

കഫത്തെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന "ഛേദന" ഗുണമുണ്ട്.

കഫദോഷവും പിത്തദോഷവും ശമിപ്പിക്കുന്നു.

രക്തസ്രാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ, കുഷ്ഠരോഗങ്ങൾ (ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ), വീക്കം (ശോഫം), വ്രണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു.

2. കരീരം (മുളങ്കുരു / Bamboo Shoot)

തത്കരീരഃ കടുഃ പാകേ രസേ രൂക്ഷോ ഗുരുഃ സരഃ ।

കഷായഃ ശ്ലേഷ്മലഃ സ്വാദുർവിദാഹീ വാതപിത്തലഃ ॥

അർത്ഥം:

കരീരം അഥവാ ഇളം മുളങ്കുരു.

ജീർണ്ണശേഷം (വിപാകം) കടുരസമുള്ളതാണ്.

രൂക്ഷഗുണവും ഗുരുഗുണവും (ദഹിക്കാൻ ഭാരമുള്ളത്) ഉണ്ട്.

മലത്തെ താഴേക്ക് നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സരഗുണമുണ്ട്.

കഷായരസവും നേരിയ മധുരരസവും ഉണ്ട്.

അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ദാഹമോ അകത്തെ ചൂടോ ഉണ്ടാക്കാം (വിദാഹി).

വാതവും പിത്തവും വർധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

കഫം വർധിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവവും ചില ആചാര്യന്മാർ വിവരിക്കുന്നു.

ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു പ്രകാരം, വംശത്തിന് ശരീരത്തെ ശീതളമാക്കുന്ന സ്വഭാവമുണ്ട്. കൂടാതെ മൂത്രവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും കഫ-പിത്ത ദോഷങ്ങളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായകമാണെന്ന് ആയുർവേദം വിവരിക്കുന്നു. ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, വീക്കം, വ്രണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിലും പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ കാണാം.

മുളയുടെ ഇളം തളിരുകളായ മുളങ്കുരുക്കൾ (Bamboo Shoots) പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണമായി പല പ്രദേശങ്ങളിലും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. എന്നാൽ ഇവ ദഹിക്കാൻ കുറച്ച് ഭാരമുള്ളതായും ചിലരിൽ വാതവും പിത്തവും വർധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതായും ആയുർവേദം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് ശരിയായ രീതിയിൽ പാകം ചെയ്ത് മിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

3. മുളയരിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്

തദ്യവാസ്തു സരാ രൂക്ഷാഃ കഷായാഃ കടുപാകിനഃ ।

ഉഷ്ണാഃ പിത്താനിലകരാഃ ബദ്ധമൂത്രാഃ കഫാപഹാഃ ॥

ശ്ലോകത്തിൽ "തദ്യവാസ്തു" (തത് + യവാഃ + തു) എന്ന പ്രയോഗമാണ് മുളയരിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ മുളയരിയുടെ ഗുണങ്ങളെയും ദോഷങ്ങളെയും (പ്രഭാവത്തെയും) താഴെ പറയുന്ന രീതിയിലാണ് വിവരിക്കുന്നത്:ഇതിലെ ഓരോ വാക്കിന്റെയും അർത്ഥവും ഗുണങ്ങളും താഴെ നൽകുന്നു:

സരാ (Sara): ഇത് മലത്തെ ഇളക്കുന്നതാണ് (Laxative properties).

രൂക്ഷാഃ (Ruksha): ശരീരത്തിന് വരൾച്ചയുണ്ടാക്കുന്ന സ്വഭാവമുണ്ട്.

കഷായാഃ (Kashaya): ഇതിന് പ്രധാനമായും ചവർപ്പ് രസമാണ് ഉള്ളത്.

കടുപാകിനഃ (Katu-pakin): ദഹിച്ചുകഴിയുമ്പോൾ ഇത് ശരീരത്തിൽ കയ്പുരസമായി മാറുന്നു.

ഉഷ്ണാഃ (Ushna): ഇതിന് ഉഷ്ണവീര്യമാണ് (ശരീരത്തിൽ ചൂടുണ്ടാക്കുന്ന പ്രകൃതം).

വാതപിത്തകര (Vata-Pitta-kara): ഇത് ശരീരത്തിലെ വാതത്തെയും പിത്തത്തെയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട്, ഈ ദോഷങ്ങൾ കൂടുതലുള്ളവർ മുളയരി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കണം.

ബദ്ധമൂത്രാഃ (Baddha-mootra): ഇത് മൂത്രത്തിന്റെ ഒഴുക്കിനെ തടയുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന സ്വഭാവമുള്ളതാണ്.

കഫാപഹാഃ (Kaphapaha): എന്നാൽ ഇത് ശരീരത്തിലെ കഫത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്.

മുളയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ നമ്മൾ അധികം ചർച്ച ചെയ്യാത്ത ഒന്നാണ് 'മുളയരി'. ആയുർവേദത്തിൽ 'യവം' എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്ന ഈ ചെറിയ വിത്തിന് ആരോഗ്യരംഗത്ത് വലിയൊരു സ്ഥാനമുണ്ട്. മുളയരിയുടെ ഗുണങ്ങളെയും, അത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം.

എന്തൊക്കെയാണ് മുളയരിയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ?

കഫക്കെട്ടിന് പരിഹാരം: മുളയരിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകത അത് 'കഫാപഹാ' ആണെന്നതാണ്, അതായത് ശരീരത്തിലെ കഫത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. നെഞ്ചിൽ കഫം കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന അവസ്ഥ, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, കഫത്തിന്റെ ആധിക്യം കൊണ്ടുള്ള ജലദോഷം എന്നിവയുള്ളവർക്ക് മുളയരി ഒരു മികച്ച ഔഷധമാണ്.

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ: മുളയരിക്ക് 'രൂക്ഷം' അഥവാ ശരീരത്തിൽ വരൾച്ചയുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സ്വഭാവമുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ അമിതമായ കൊഴുപ്പിനെയും ജലാംശത്തെയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇതൊരു നല്ലൊരു വഴിയാണ്.

മൂത്രസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്: അമിതമായി മൂത്രശങ്ക അനുഭവപ്പെടുന്ന പ്രമേഹം പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ, ആയുർവേദം മുളയരി നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. 'ബദ്ധമൂത്രം' എന്ന ഗുണമുള്ളതുകൊണ്ട് അനാവശ്യമായി മൂത്രം പുറന്തള്ളുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്ക്: മലബന്ധം അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന 'സരാ' എന്ന ഗുണം മുളയരിക്കുണ്ട്. ദഹനം ക്രമീകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെങ്കിലും, വളരെ മിതമായ അളവിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഒരു ചെറിയ മുന്നറിയിപ്പ്

എന്തും മിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണല്ലോ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പ്രകാരം മുളയരി 'വാതപിത്തകര' ആണ്. അതായത്, ശരീരത്തിലെ വാതത്തെയും പിത്തത്തെയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് കഴിവുണ്ട്. അതിനാൽ താഴെ പറയുന്നവർ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അൽപ്പം കരുതൽ വേണം:

അസിഡിറ്റി/അൾസർ ഉള്ളവർ: മുളയരി പിത്തം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് കൊണ്ട് അസിഡിറ്റി പ്രശ്നമുള്ളവർ ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

വാതരോഗികൾ: സന്ധിവേദന, മസിലു വേദന പോലുള്ള വാതസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് ഇത് വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമായേക്കാം.

വരണ്ട ചർമ്മമുള്ളവർ: ശരീരത്തിൽ വരൾച്ചയുണ്ടാക്കുന്ന ('രൂക്ഷ') ഗുണമുള്ളതുകൊണ്ട്, ചർമ്മം പെട്ടെന്ന് വരളാൻ സാധ്യതയുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കുക.

2. കൈയദേവ നിഘണ്ടു

വംശോ വേണുർയവഫലഃ കാർമുകസ്തൃണകേതുകഃ ।
വംശസ്ത്വമ്ലഃ കഷായശ്ച കടുസ്തിക്തശ്ച ശീതലഃ ॥
മൂത്രകൃച്ഛ്രപ്രമേഹാർശഃ പിത്തദാഹാസ്രനാശനഃ ।
വംശോ വ്രണാസ്രസംഹാരോ ഭേദനഃ സകഷായകഃ ॥
വംശശ്ച ശൂലകഫകൃദ് വിഷ്ടംഭീ ശ്ലേഷ്മവാതലഃ ।
വംശാഗ്രം തു കരീരഃ സ്യാദ് വംശാങ്കുരപരുഃ സ്മൃതഃ ॥
തു പിത്താസ്രദാഹകൃച്ഛ്രഘ്നം രുചികൃത് പർവ നിർഗുണം ॥

കൈയദേവ നിഘണ്ടു പ്രകാരം വംശത്തിന്റെ (മുള്ളൻമുളയുടെ) ഗുണങ്ങൾ

ആയുർവേദത്തിലെ പ്രമുഖ നിഘണ്ടു ഗ്രന്ഥങ്ങളിലൊന്നായ കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിൽ, വംശം അഥവാ മുള്ളൻമുളയെക്കുറിച്ച് വിശദമായി പ്രതിപാദിക്കുന്നുണ്ട്. ഈ ഗ്രന്ഥപ്രകാരം വംശത്തിന് വേണു, യവഫല, കാർമുക, തൃണകേതുക എന്നീ പേരുകളും ഉണ്ട്.

വംശത്തിന് അമ്ലം, കഷായം, കയ്പ് എന്നീ രുചികൾ ഉള്ളതായി ഗ്രന്ഥം വിവരിക്കുന്നു. കൂടാതെ ശരീരത്തിന് ശീതളത നൽകുന്ന സ്വഭാവവും ഇതിനുണ്ട്. മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള അവസ്ഥകൾ (മൂത്രകൃച്ഛ്രം), പ്രമേഹം, അർശസ് (മൂലക്കുരു), അമിതമായ ശരീരചൂട്, രക്തസ്രാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി ഗ്രന്ഥത്തിൽ പരാമർശമുണ്ട്.

വ്രണങ്ങളുടെ പരിപാലനത്തിലും രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും വംശത്തിന് പ്രയോജനം ഉണ്ടെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. അതേസമയം, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് ദഹനപ്രവർത്തനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും കഫവും വാതവും വർധിപ്പിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ടെന്നും ഗ്രന്ഥം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

മുളയുടെ ഇളം അഗ്രഭാഗത്തെയാണ് കരീരം അഥവാ മുളയുടെ അഗ്രഭാഗത്തെ (പുതിയ വളർച്ചയെ) കരീരം എന്ന് വിളിക്കുന്നു; അതിനെ വംശാങ്കുരം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.". കൈയദേവ നിഘണ്ടു പ്രകാരം, കരീരം വിശപ്പുണർത്താനും ഭക്ഷണത്തോട് താൽപര്യം വർധിപ്പിക്കാനും സഹായകമാണ്. കൂടാതെ പിത്തദോഷവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില അസ്വസ്ഥതകളും അമിതമായ ശരീരചൂടും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉപകരിക്കാമെന്ന് പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ അറിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഇവയെല്ലാം ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത അറിവുകളാണ്. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്ര പഠനങ്ങളും വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യാവസ്ഥയും പരിഗണിച്ച് മാത്രമേ ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കാവൂ.

3. ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു

വംശഃ സരോ ഹിമഃ സ്വാദുഃ കഷായോ ബസ്തിശോധനഃ ।
ഛേദനഃ കഫപിത്തഘ്നഃ കുഷ്ഠാസ്രവ്രണശോഥജിത് ॥
തത്കരീരഃ കടുഃ പാകേ രസേ രൂക്ഷോ ഗുരുഃ സരഃ ।
കഷായഃ കഫകൃത് സ്വാദുർവിദാഹീ വാതപിത്തലഃ ॥
തദ്യവാസ്തു സരാ രൂക്ഷാഃ കഷായാഃ കടുപാകിനഃ ।
വാതപിത്തകരാ ഉഷ്ണാ ബദ്ധമൂത്രാഃ കഫാപഹാഃ ॥

ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു പ്രകാരം മുള്ളൻമുളയുടെ (Bambusa bambos) ഗുണങ്ങൾ

ആയുർവേദത്തിലെ പ്രസിദ്ധ ഗ്രന്ഥമായ ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിൽ, മുള്ളൻമുളയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദമായി വിവരിക്കുന്നുണ്ട്.

ഗ്രന്ഥപ്രകാരം, മുള്ളൻമുളയ്ക്ക് ശരീരത്തെ ശീതളമാക്കുന്ന സ്വഭാവമുണ്ട്. മധുരവും കഷായവും കലർന്ന രുചിയുള്ള ഇത് മൂത്രവ്യവസ്ഥയുടെ ശുദ്ധീകരണത്തിന് സഹായകമാണെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. കൂടാതെ കഫ-പിത്ത ദോഷങ്ങളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, വീക്കം, വ്രണങ്ങൾ, രക്തസ്രാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പ്രയോജനകരമാണെന്നും ഗ്രന്ഥത്തിൽ പരാമർശമുണ്ട്.

മുളയുടെ ഇളം അങ്കുരമായ മുളങ്കുരു (കരീരം) ദഹനശേഷം കടു രസമായി മാറുന്നതും ദഹിക്കാൻ താരതമ്യേന ഭാരമുള്ളതുമാണ്. ഇതിന് രൂക്ഷസ്വഭാവവും മലത്തെ താഴേക്ക് നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണവും ഉള്ളതായി ആയുർവേദം വിവരിക്കുന്നു. എന്നാൽ അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ ചിലരിൽ ശരീരചൂട്, വാതദോഷം, പിത്തദോഷം എന്നിവ വർധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും ഗ്രന്ഥം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

മുളയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന വംശലോചനം (Banslochan) എന്ന പദാർത്ഥത്തിന് കഷായസ്വഭാവവും രൂക്ഷഗുണവും ഉണ്ടെന്ന് ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു പറയുന്നു. ഇത് കഫദോഷം കുറയ്ക്കാൻ സഹായകമാണെങ്കിലും, ഉഷ്ണസ്വഭാവമുള്ളതിനാൽ വാതവും പിത്തവും വർധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ആയുർവേദം പരാമർശിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മുള്ളൻമുളയും അതിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളും ആയുർവേദത്തിൽ വ്യത്യസ്ത ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഔഷധസസ്യമാണ്. എന്നാൽ ഇവയെല്ലാം പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന അറിവുകളാണ്. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് യോഗ്യനായ ആയുർവേദ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.

4. വംശലോചനം (Banslochan)

മുളയുടെ അകത്ത് രൂപപ്പെടുന്ന വെളുത്ത സിലിക്കാ സമ്പുഷ്ടമായ പദാർത്ഥമായ വംശലോചനം (Banslochan) ആയുർവേദത്തിൽ പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു ദ്രവ്യമാണ്.

ത്വക്ഷീരീ വംശജാംബീരാ വംശലോചനികാ ച സാ ।
ഹിമാ സ്വാദുർഗുരുഃ സ്നിഗ്ധാ ശ്ലേഷ്മലഃ പിത്തദാഹജിത് ॥

ഇതിന്റെ അർത്ഥം:മുളയുടെ കാമ്പിനുള്ളിൽ രൂപപ്പെടുന്ന വംശലോചനം ശീതളസ്വഭാവമുള്ളതും മധുരരസമുള്ളതുമാണ്. ഇത് പോഷകഗുണമുള്ളതും ശരീരത്തിന് ബലം നൽകുന്നതുമാണെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. കൂടാതെ ശരീരത്തിലെ അമിതചൂട്, പിത്തദോഷം, ദാഹം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി ഗ്രന്ഥങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നു.

മുള്ളൻമുള ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്ന ഔഷധഗുണങ്ങൾ

ഈ ശ്ലോകങ്ങളെ വിശകലനം ചെയ്താൽ, മുളയുടെ ഏത് ഭാഗം എന്തിനൊക്കെ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.

1. മൂത്രസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകളിൽ

കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിൽ വംശത്തെ "മൂത്രകൃച്ഛ്ര" നാശനമായി വിവരിക്കുന്നു. മൂത്രതടസ്സം, മൂത്രക്കല്ല്, , ചൂട് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിൽ "ബസ്തിശോധന" എന്ന ഗുണവും പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്. അതായത് മൂത്രവഹസ്രോതസ്സുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സസ്യമായി ആയുർവേദം ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നു.

2. പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരാമർശങ്ങൾ

കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിൽ "പ്രമേഹ" എന്ന പദം നേരിട്ട് കാണാം. ആയുർവേദത്തിൽ പ്രമേഹം മൂത്രവ്യവസ്ഥയുമായും ഉപാപചയ വ്യതിയാനങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു രോഗസമുച്ചയമാണ്. അതിനാൽ പ്രമേഹാവസ്ഥകളിൽ സഹായകമായ ഔഷധദ്രവ്യമായി മുള്ളൻമുളയെ പരമ്പരാഗതമായി പരിഗണിച്ചിരുന്നു.

3. മൂലക്കുരു (അർശസ്)

"അർശഃ" എന്ന പരാമർശം കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിലുണ്ട്. ഇതിലൂടെ മൂലക്കുരു സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ മുള്ളൻമുളയുടെ ചില ഭാഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി മനസ്സിലാക്കാം.

4. ശരീരത്തിലെ അമിതചൂടും ദാഹവും

മുള്ളൻമുളയ്ക്ക് "ശീതല" അല്ലെങ്കിൽ "ഹിമ" സ്വഭാവമുണ്ടെന്ന് വിവിധ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നു. "പിത്തദാഹനാശന" എന്ന ഗുണവും പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂട്, ദാഹം, പിത്തദോഷ വർദ്ധന എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്.

5. ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ

ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിൽ "കുഷ്ഠ" എന്ന പദം കാണാം. ആയുർവേദത്തിൽ കുഷ്ഠം എന്നത് വിവിധ ത്വക്ക് രോഗങ്ങളുടെ ഒരു വിഭാഗത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അതിനാൽ ത്വക്ക് ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സസ്യമായി വംശത്തെ പരിഗണിച്ചിരുന്നതായി ഗ്രന്ഥങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

6. വ്രണങ്ങളും മുറിവുകളും

കൈയദേവ നിഘണ്ടുവും ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവും "വ്രണ" സംബന്ധമായ ഗുണങ്ങൾ പ്രത്യേകം എടുത്തുപറയുന്നു. വ്രണങ്ങളുടെ പരിപാലനത്തിലും മുറിവുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകളിലും പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി ഇതിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.

7. വീക്കം (ശോഫം)

"ശോഫ" അഥവാ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണം ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിലും ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവിലും വിവരിക്കുന്നു. അതിനാൽ ശരീരത്തിലെ ചില തരത്തിലുള്ള വീക്കാവസ്ഥകളിൽ സഹായകമായ സസ്യമായി ഇതിനെ കണക്കാക്കിയിരുന്നു.

8. രക്തസ്രാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകൾ

"ആസ്ര" (രക്തം) സംബന്ധിച്ച പരാമർശങ്ങൾ ഒന്നിലധികം ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും രക്തദോഷങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില അവസ്ഥകളിലും ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഔഷധസസ്യമായാണ് മുള്ളൻമുളയെ ആയുർവേദം അവതരിപ്പിക്കുന്നത്.

9. മുളങ്കുരു (കരീരം) –പുതുതായി മുളച്ചുവരുന്ന ഇളം മുളയാണ് പ്രത്യേകതകൾ.

ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ "കരീരം" എന്ന് പറയുന്നത് മുളയുടെ ഇളം അങ്കുരമായ മുളങ്കുരുവിനെയാണ്. .ഇത് വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ദഹിക്കാൻ ഭാരമുള്ളതും ചിലരിൽ വാത-പിത്ത ദോഷങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കാനിടയുള്ളതുമാണെന്ന് ഗ്രന്ഥങ്ങൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പ്രകാരം മുള്ളൻമുള (Bambusa bambos) പ്രധാനമായും താഴെ പറയുന്ന അവസ്ഥകളിൽ പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി കാണാം:

1. മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ

2. പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകൾ

3. മൂലക്കുരു

4. ശരീരത്തിലെ അമിതചൂടും ദാഹവും

5. ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ

6. വ്രണങ്ങൾ, മുറിവുകൾ

7. വീക്കം (ശോഫം)

8. രക്തസ്രാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില അവസ്ഥകൾ

9 കഫദോഷ വർദ്ധനയുള്ള അവസ്ഥകൾ

ആയുർവേദത്തിലെ മുള: വാഗ്ഭടന്റെ വീക്ഷണം

മുളയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുമ്പോൾ അത് വെറുമൊരു സസ്യമല്ല, മറിച്ച് വ്യത്യസ്ത സ്വഭാവങ്ങളുള്ള ഒന്നാണെന്ന് ആയുർവേദ ആചാര്യന്മാർ പണ്ടേ തിരിച്ചറിഞ്ഞിരുന്നു. പ്രസിദ്ധ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥമായ അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിന്റെ രചയിതാവായ ആചാര്യ വാഗ്ഭടൻ, മുളയെ പ്രധാനമായും രണ്ട് തരത്തിൽ തരംതിരിക്കുന്നു:

ഘന വംശം (Ghana Vamsha):

'ഘന' എന്നാൽ കട്ടിയുള്ളത് അല്ലെങ്കിൽ ദൃഢമായത് എന്നർത്ഥം. സാധാരണ മുളകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇതിന്റെ തണ്ടുകൾക്ക് കട്ടി കൂടുതലായിരിക്കും. ഉള്ളിൽ പൊള്ളയായ ഭാഗം കുറവോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചെറിയ ദ്വാരങ്ങളോ മാത്രമുള്ള മുളകളെയാണ് ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്. ഇവയ്ക്ക് ബലം കൂടുതലായതിനാൽ പ്രത്യേക ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കും നിർമ്മാണങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

രാന്ധ്ര വംശം (Randhra Vamsha):

'രാന്ധ്ര' എന്നാൽ ദ്വാരമുള്ളത് അല്ലെങ്കിൽ പൊള്ളയായത് എന്നർത്ഥം. നമ്മൾ സാധാരണയായി കാണുന്ന, ഉള്ളിൽ പൊള്ളയായ ഭാഗങ്ങളുള്ള മുളകളാണ് ഈ വിഭാഗത്തിൽ വരുന്നത്. വംശലോചനം (Bamboo Manna) പോലെയുള്ള ഔഷധങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യം ഇത്തരം മുളകളാണ്.

ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങൾ മുള്ളൻമുളയെക്കുറിച്ച് എന്ത് പറയുന്നു?

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ മുള്ളൻമുളയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിരവധി പരാമർശങ്ങൾ കാണാമെങ്കിലും, ആധുനിക ശാസ്ത്രലോകവും ഈ സസ്യത്തെക്കുറിച്ച് വിവിധ പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. മുള്ളൻമുളയുടെ ഇലകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ജൈവസജീവ ഘടകങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതായി പ്രാരംഭ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ആന്റിഓക്സിഡന്റും ആന്റിബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനവും

മുള്ളൻമുളയുടെ ഇലകളിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ വിവിധ സത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, അവയുടെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ശേഷിയും ചില ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെയുള്ള പ്രവർത്തനവും പരിശോധിച്ചു. ഇതിനായി ഇലകൾ ശേഖരിച്ച് വിവിധ ലായനികളിൽ നിന്ന് സത്തുകൾ വേർതിരിച്ചെടുത്തു.

പഠനഫലങ്ങൾ പ്രകാരം, പ്രത്യേകിച്ച് എഥനോൾ, ഹൈഡ്രോ-ആൽക്കഹോൾ സത്തുകൾ ശ്രദ്ധേയമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം പ്രകടിപ്പിച്ചു. ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ മുള്ളൻമുളയുടെ ഇലകളിൽ ഉണ്ടായേക്കാമെന്നാണ് ഈ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ചില ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെയും ഈ സത്തുകൾ പ്രവർത്തനസാധ്യത കാണിച്ചതായി ഗവേഷകർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗവേഷണങ്ങൾ

മുള്ളൻമുളയുടെ ഇലസത്ത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിലയെ സ്വാധീനിക്കുമോ എന്നറിയാൻ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, പ്രമേഹാവസ്ഥ സൃഷ്ടിച്ച പരീക്ഷണ എലികൾക്ക് വിവിധ അളവുകളിൽ ഇലസത്ത് നൽകി.

20 ദിവസത്തെ പഠനത്തിനൊടുവിൽ, ഇലസത്ത് ലഭിച്ച ഗ്രൂപ്പുകളിൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിലയിൽ ഗണ്യമായ കുറവ് കണ്ടെത്തിയതായി ഗവേഷകർ രേഖപ്പെടുത്തി. ഇത് മുള്ളൻമുളയുടെ ഇലകളിൽ പ്രമേഹനിയന്ത്രണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ജൈവപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാമെന്ന സാധ്യതയിലേക്ക് വിരൽചൂണ്ടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ മൃഗപഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളവ മാത്രമാണ്.

വേദനയും പനിയും സംബന്ധിച്ച പഠനങ്ങൾ

മുള്ളൻമുളയുടെ ഇലകളിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ എഥനോൾ സത്തിന്റെ വേദനസംഹാരകവും പനി കുറയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യതകളും പരിശോധിക്കാൻ മറ്റൊരു പഠനം നടന്നു. പഠനത്തിൽ വിവിധ പരീക്ഷണരീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് എലികളിലെ പ്രതികരണങ്ങൾ വിലയിരുത്തി.

ഗവേഷണഫലങ്ങൾ പ്രകാരം, ഇലസത്ത് നൽകിയ എലികളിൽ വേദനയോടുള്ള പ്രതികരണസമയം വർധിച്ചതായി കണ്ടെത്തി. ഇത് വേദന കുറയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള പ്രവർത്തനം ഉണ്ടാകാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ പരീക്ഷണാടിസ്ഥാനത്തിൽ സൃഷ്ടിച്ച പനി കുറയ്ക്കുന്നതിലും ഈ സത്ത് സഹായിച്ചതായി പഠനം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

ഈ പഠനത്തിൽ നടത്തിയ രാസഘടക വിശകലനത്തിൽ, മുള്ളൻമുളയുടെ ഇലകളിൽ ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ, ആൽക്കലോയിഡുകൾ, ടാനിനുകൾ, ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ തുടങ്ങിയ നിരവധി ജൈവസജീവ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ഈ ഘടകങ്ങളാകാം വിവിധ ആരോഗ്യപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണങ്ങളെന്ന് ഗവേഷകർ വിലയിരുത്തുന്നു.

മുള്ളൻമുളയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന രാസഘടകങ്ങൾ

ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങൾ പ്രകാരം മുള്ളൻമുളയുടെ ഇലകളിലും മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലുമായി നിരവധി ജൈവസജീവ ഘടകങ്ങൾ (Bioactive Compounds) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയിൽ ചിലതാണ് മുള്ളൻമുളയുടെ ഔഷധസാധ്യതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതായി കരുതപ്പെടുന്നത്.

1. ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ (Flavonoids)

സസ്യങ്ങളിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഘടകങ്ങളാണ് ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ. കോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

2. ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ (Phenolic Compounds)

ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രധാന സംഭാവന നൽകുന്ന ഘടകങ്ങളാണിവ. ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിൽ ഇവയ്ക്ക് പങ്കുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നു.

3. ആൽക്കലോയിഡുകൾ (Alkaloids)

സസ്യങ്ങളിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന നൈട്രജൻ അടങ്ങിയ ജൈവസംയുക്തങ്ങളാണിവ. വിവിധ ജൈവപ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ഇവ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

4. ടാനിനുകൾ (Tannins)

കഷായരസം നൽകുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ് ടാനിനുകൾ. സസ്യങ്ങളുടെ സംരക്ഷണ സംവിധാനത്തിന്റെ ഭാഗമായും ഇവ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

5. സ്റ്റിറോയിഡൽ സംയുക്തങ്ങൾ (Steroidal Compounds)

മുള്ളൻമുളയുടെ ഇലകളിൽ ചില സ്റ്റിറോയിഡ് സ്വഭാവമുള്ള സസ്യസംയുക്തങ്ങളും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

6. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ (Carbohydrates)

സസ്യത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും ഊർജസംഭരണത്തിനും ആവശ്യമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ മുള്ളൻമുളയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

7. പ്രോട്ടീനുകളും അമിനോ ആസിഡുകളും (Proteins & Amino Acids)

ഇലകളിൽ പ്രോട്ടീനുകളും വിവിധ അമിനോ ആസിഡുകളും സാന്നിധ്യമുള്ളതായി ഗവേഷണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

8. സിലിക്ക (Silica)

മുളയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന വംശലോചനത്തിൽ (Banslochan) സിലിക്കയുടെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കും. ഇതാണ് വംശലോചനത്തിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകളിലൊന്ന്.

9. ധാതുക്കൾ (Minerals)

മുള്ളൻമുളയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ ചെറിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ ; മുള്ളൻമുളയിൽ പ്രധാനമായും ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ, ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ, ആൽക്കലോയിഡുകൾ, ടാനിനുകൾ, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, സിലിക്ക, വിവിധ ധാതുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഘടകങ്ങളാണ് മുള്ളൻമുളയെക്കുറിച്ചുള്ള ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നേടാൻ കാരണമായിരിക്കുന്നത്.

ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ (Medicinal Properties)

ആയുർവേദ ശാസ്ത്രം മുളയുടെ ഗുണങ്ങളെ താഴെ പറയുന്ന രീതിയിലാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്:

രസം (രുചി): മധുരം, കഷായം (ചവർപ്പ്).

ഗുണം (സ്വഭാവം): ലഘു (ദഹിക്കാൻ എളുപ്പം), രൂക്ഷം (വരൾച്ചയുണ്ടാക്കുന്നത്), തീക്ഷ്ണം (ശരീരത്തിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങുന്ന സ്വഭാവം).

വിപാകം (ദഹനശേഷം): മധുരം.

വീര്യം (വീര്യം): ശീതം (ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നത്).

കർമ്മം (പ്രവർത്തനം): കഫം, പിത്തം എന്നിവയെ ശമിപ്പിക്കുന്നു (Kaphapitta shamaka).

2. ഔഷധത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ (Parts Used)

മുളയുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഒരേപോലെയല്ല പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. പ്രധാനമായും മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളാണ് ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്:

വേര് (Root): ശാരീരിക ബലത്തിനും മറ്റും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വംശലോചനം (Dried Resin/Tabasheer): മുളയുടെ ഉള്ളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഉറച്ച ഭാഗം. ഇത് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്ക് വളരെ വിശേഷപ്പെട്ടതാണ്.

തളിര്/കരീരം (Tender Shoot): ഭക്ഷണമായും ഔഷധമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

3. വംശലോചനം (Tabasheer): എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

വംശലോചനം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ അളവ് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പൊതുവായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

പൊടിയായി: 1 മുതൽ 3 ഗ്രാം വരെ.

കഷായമായി: 50 മുതൽ 100 മില്ലി വരെ.

വായനക്കാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്:

മുകളിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന അളവുകൾ ഒരു പൊതുവായ സൂചന മാത്രമാണ്. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും പ്രകൃതവും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. അതിനാൽ, വംശലോചനമോ മറ്റ് ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളോ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സ്വയം ചികിത്സ ഒഴിവാക്കുക.

ഒരു പ്രധാന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കണം കേട്ടോ! മുളങ്കൂമ്പ് ഒരിക്കലും പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കരുത്. ഇതിൽ ചെറിയൊരു വിഷാംശം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് മാറാൻ നന്നായി വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച്, ആ വെള്ളം ഊറ്റിക്കളഞ്ഞ ശേഷം മാത്രമേ പാചകം ചെയ്യാൻ പാടുള്ളൂ. എന്നാൽ മാത്രമേ ഇത് പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമാവുകയുള്ളൂ.

മുളയുടെ വിവിധ നാമങ്ങൾ

മലയാളം:

മുള്ളുമുള: വനങ്ങളിലും പറമ്പുകളിലും വളരുന്ന മുള്ളുകളോട് കൂടിയ മുളയെ സാധാരണയായി മുള്ളുമുള എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

മുള: പൊതുവായ പേര്.

സംസ്കൃതം (ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ):

നേരത്തെ നൽകിയ ശ്ലോകങ്ങളിൽ ഇവയെല്ലാം കണ്ടിട്ടുണ്ടാകാം:

വംശം (Vamsha)

വേണുഃ (Venu)

യവഫലം (Yavaphala)

കാർമ്മുകം (Karmuka)

തൃണകേതുകം (Trinaketuka)

ത്വക്ഷീരി (Tvaksheeri) - വംശലോചനത്തെ സൂചിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മറ്റ് ഇന്ത്യൻ ഭാഷകളിൽ:

ഹിന്ദി: बांस (Baans), കന്ത് ബാൻസ് (Kant baans).

തമിഴ്: മുങ്കിൽ (Moongil).

കന്നഡ: ബിദിരു (Bidiru).

തെലുങ്ക്: വെദുരു (Veduru).

ഇംഗ്ലീഷ്:

Thorny Bamboo (മുള്ളുകളുള്ള മുള ആയതുകൊണ്ട്)

Bamboo (പൊതുവായ പേര്)

മുളയുടെ ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ:

ആയുർവേദവിധി പ്രകാരം മുളയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ പലതരം രോഗങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

1. ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്ക് (Respiratory Health)

രോഗങ്ങൾ: വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, കഫക്കെട്ട്, ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ.

ഉപയോഗരീതി: വംശലോചനം (Bamboo Manna) ആണ് ഇതിനായി പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വംശലോചനം പൊടിച്ച് തേനിൽ ചാലിച്ച് കഴിക്കുന്നത് കഫത്തെ അലിയിച്ചു കളയാൻ സഹായിക്കുന്നു. കഫത്തെ ശമിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് (Kaphapaha) മുളയ്ക്കുണ്ട്.

വംശലോചനം പൊടിച്ച് തേൻ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു രീതിയുണ്ടായിരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ചുമ, ജലദോഷം, പനി തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകളിൽ ഈ മിശ്രിതം നൽകിവന്നതായി പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു.

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ വംശലോചനത്തെ ശീതളസ്വഭാവമുള്ളതും പിത്തദാഹശമന ഗുണമുള്ളതുമായ ഒരു ദ്രവ്യമായി വിവരിക്കുന്നുണ്ട്. കൂടാതെ നിരവധി പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ യോഗങ്ങളിൽ ഇത് ഒരു ഘടകമായും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

2. ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾക്കും മുറിവുകൾക്കും (Skin & Wounds)

രോഗങ്ങൾ: ഉണങ്ങാത്ത വ്രണങ്ങൾ, മുറിവുകൾ, ചിലതരം ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ (കുഷ്ഠം പോലുള്ളവ).

ഉപയോഗരീതി: മുളയുടെ ഇലകൾ കൊണ്ടുള്ള കഷായം (Decoction) മുറിവുകൾ കഴുകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുളയുടെ തണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഇല അരച്ച് മുറിവുകളിൽ പുരട്ടുന്നത് വ്രണം വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ 'വ്രണാപഹ' (വ്രണങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നത്) എന്ന ഗുണമാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്.

പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചില രേഖകൾ പ്രകാരം, മുള്ളൻമുളയുടെ വേര് അരച്ച് പേസ്റ്റാക്കി ചില ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ ബാധിച്ച ഭാഗങ്ങളിൽ പുറമേ പുരട്ടിയിരുന്നതായി പറയപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് എക്സിമ പോലുള്ള ചർമ്മ അസ്വസ്ഥതകളിലും ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കറുത്ത നിറവ്യത്യാസങ്ങൾ (dark discoloration) ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിലും ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി പരാമർശങ്ങളുണ്ട്.

ഇളം മുളങ്കുരു നന്നായി അരച്ച് പേസ്റ്റാക്കി ചർമ്മത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ പുറമേ പുരട്ടിയിരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് വട്ടത്തിൽ പടരുന്ന ചില ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ (ringworm) കൂടാതെ ചർമ്മനിറത്തിലെ അസമത്വം അല്ലെങ്കിൽ നിറവ്യത്യാസം കാണപ്പെടുന്ന ഭാഗങ്ങളിലും ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി പറയപ്പെടുന്നു.

3. വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വംശലോചനം:

ഇടയ്ക്കിടെ വരുന്ന ദഹനക്കേടും വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകളും ആരെയാണ് അലട്ടാത്തത്? അജീർണ്ണവും നെഞ്ചെരിച്ചിലും ഓക്കാനവും വരുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് നമ്മൾ മരുന്നുകൾ തിരയാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിനൊക്കെ നമ്മുടെ വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പരിഹാരമുണ്ട് - മുളയുടെ ഉള്ളിൽ പ്രകൃതി കരുതിവെച്ച 'വംശലോചനം' (Bamboo Manna). വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് അത്രമേൽ ഗുണകരമാണ്.

ഏകദേശം 3 മുതൽ 5 ഗ്രാം വരെ വംശലോചനം എടുത്ത് അല്പം ചൂടുവെള്ളത്തിലോ, അല്ലെങ്കിൽ തൈര് കടഞ്ഞെടുത്ത മോരിലോ കലക്കി കുടിച്ചാൽ മാത്രം മതി.

ഇതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് തന്നെയാണ്:

ദഹനക്കേടിന് ഉത്തമം: ദഹനക്കേട് കാരണം വയറ്റിൽ വല്ലാത്ത ഭാരവും അസ്വസ്ഥതയും തോന്നുന്ന സമയത്ത് ഇതൊരു നല്ല ആശ്വാസമാണ്.

ഓക്കാനത്തിന് പരിഹാരം: ഓക്കാനം വരികയോ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടാവുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ വംശലോചനം അത്ഭുതകരമായി പ്രവർത്തിക്കും.

വയറിളക്കത്തിന് തണുപ്പ്: വയറിളക്കം പോലെയുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ മോരിൽ കലക്കി കുടിക്കുന്നത് വയറിന് നല്ലൊരു തണുപ്പും ആശ്വാസവും നൽകുകയും, വയറിന്റെ പ്രവർത്തനം ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

4. മുറിവുകൾ ഉണക്കാൻ നമ്മുടെ മുളങ്കുരു

മുളയുടെ ഇളം തളിർപ്പുകൾ അഥവാ അഗ്രഭാഗങ്ങൾ എടുത്ത് നന്നായി അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി മുറിവുകളിൽ പുരട്ടുന്നത് മുറിവ് പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങാനും അണുബാധകൾ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. പ്രകൃതിദത്തമായ ഈ കൂട്ട് മുറിവുകൾക്ക് നൽകുന്ന ആശ്വാസം വളരെ വലുതാണ്.

ആദ്യം മുളയുടെ ഇളം ഭാഗങ്ങൾ എടുത്ത് നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക. ശേഷം അത് അരച്ചെടുത്ത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി മുറിവുള്ള ഭാഗത്ത് നേർത്ത പാളിയായി പുരട്ടാം.

5. പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് മുളയരി (Bamboo Seeds)

പ്രമേഹം ഇന്ന് ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണല്ലോ. മുളയരി (Bamboo seeds) വെറുമൊരു വിത്തല്ല, പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു മികച്ച ധാന്യമാണ്.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?: മുളയരി പൊടിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ നേരിട്ട് ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കി പതിവായി ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഭാഗമായി മുളയരി കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കാൻ നല്ലതാണ്.

6 . വയറ്റിലെ കൃമിശല്യത്തിന് മുളയിലയുടെ കഷായം

പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിലും മറ്റും കാണുന്ന ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടാണ് വയറ്റിലെ കൃമിശല്യം. ഇതിന് വലിയ മരുന്നുകൾക്ക് പുറകെ പോകുന്നതിന് മുൻപ് മുളയുടെ ഇളം ഇലകൾ (Tender Leaves) കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കുന്ന ഈ ഔഷധം പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.

എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?: മുളയുടെ ഏറ്റവും ഇളം ഇലകൾ ശേഖരിച്ച് കഷായം വെക്കുക.: ദിവസവും ഏകദേശം 40 മുതൽ 50 മില്ലി ലിറ്റർ വരെ ഈ കഷായം കുടിക്കുന്നത് കൃമിശല്യം കുറയ്ക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

7. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മുളയിലയുടെ കരുതൽ: ആർത്തവവേദനയ്ക്ക് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം

ആർത്തവസമയത്തുണ്ടാകുന്ന വേദനകളും വയറുവേദനയും പല സ്ത്രീകളെയും സംബന്ധിച്ച് വലിയൊരു ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇതിനായി പലപ്പോഴും വേദനസംഹാരികളെ ആശ്രയിക്കാറാണല്ലോ പതിവ്. എന്നാൽ നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള മുളയിൽ, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു വലിയ ഔഷധഗുണമുണ്ടെന്ന് അറിയാമോ?

മുളയുടെ ഇളം ഇലകൾ (Tender leaves) കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കുന്ന കഷായം ഈ സമയങ്ങളിൽ വലിയ ആശ്വാസമാണ് നൽകുന്നത്.

ആർത്തവവേദന കുറയ്ക്കാൻ: ആർത്തവസമയത്തുണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വേദന (Dysmenorrhea), അടിവയറ്റിലെ വേദന എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ മുളയിലയുടെ കഷായം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

പ്രസവാനന്തര ആരോഗ്യം: പ്രസവത്തിന് ശേഷം ഗർഭപാത്രത്തിന് (Uterine muscles) ബലം നൽകാനും, ഗർഭപാത്രത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാനും നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ ഈ മുളയില കഷായം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.

മുളയുടെ ഇളം ഇലകൾ ശേഖരിച്ച് കഷായം തയ്യാറാക്കി, ദിവസവും 40 മുതൽ 50 മില്ലി ലിറ്റർ വരെയാണ് കഴിക്കേണ്ടത്.

പ്രകൃതിദത്തമായ ഈ ഔഷധം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണെങ്കിലും, ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരപ്രകൃതി വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ ആർത്തവ സംബന്ധമായ വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉള്ളവരും, പ്രസവാനന്തരം മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരും ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടിയ ശേഷം മാത്രം ഇത് പരീക്ഷിക്കുന്നത് ഉചിതമായിരിക്കും.

8. മൂത്രസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് മുളയുടെ വേര്;

മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന പുകച്ചിലോ തടസ്സമോ നമ്മളെ വല്ലാതെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പലപ്പോഴും ചെറിയ അശ്രദ്ധയിൽ തുടങ്ങി വലിയ വേദനയിലേക്ക് എത്തുന്ന ഇത്തരം അവസ്ഥകൾക്ക്, നമ്മുടെ വീട്ടുമുറ്റത്തെ മുളയിൽ തന്നെ ഒരു നാടൻ പരിഹാരമുണ്ട്.

ആയുർവേദത്തിൽ മുളയുടെ വേരിന് 'വസ്തിശോധന' ഗുണമുണ്ടെന്ന് പറയാറുണ്ട്. അതായത്, നമ്മുടെ മൂത്രസഞ്ചിയെയും (Urinary Bladder) മൂത്രമാർഗ്ഗത്തെയും ആന്തരികമായി ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പുകച്ചിലും തടസ്സവും മാറാൻ മുളയുടെ വേര് കൊണ്ടുള്ള കഷായം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?: വൃത്തിയുള്ള മുളയുടെ വേര് ശേഖരിച്ച് കഷായം വെച്ച് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് മൂത്രമാർഗ്ഗത്തിലെ അണുബാധകളെയും തടസ്സങ്ങളെയും നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

9. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നമ്മുടെ മുളങ്കുരു (കരീരം)

മുളയുടെ ഇളം അഗ്രഭാഗത്തെയാണ് കരീരം അഥവാ മുളയുടെ അഗ്രഭാഗത്തെ (പുതിയ വളർച്ചയെ) കരീരം എന്ന് വിളിക്കുന്നു;

ആയുർവേദത്തിൽ മുളങ്കുരുവിന് 'രൂക്ഷം' (വരൾച്ചയുണ്ടാക്കുന്ന) എന്നൊരു പ്രത്യേക ഗുണമുണ്ടെന്ന് പറയാറുണ്ട്. ഈ ഗുണം ശരീരത്തിലെ അമിതമായ കൊഴുപ്പിനെയും (Excess fat), അനാവശ്യമായ ജലാംശത്തെയും (Water retention) പുറന്തള്ളാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് മിതമായ അളവിൽ മുളങ്കുരു ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.

എങ്ങനെ കഴിക്കാം? മുളങ്കുരു തോരൻ വെച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ കറികളിൽ ചേർത്തോ നിങ്ങൾക്ക് ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിക്കാം.

ആയുർവേദ മരുന്നുകളിലെ 'സ്റ്റാർ' താരം: വംശലോചനം (Vanshalochana)

മുള്ളൻമുളയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന വംശലോചനം (Vanshalochana / Banslochan) നിരവധി ക്ലാസിക്കൽ ആയുർവേദ ഔഷധയോഗങ്ങളിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.പ്രശസ്തമായ ചില ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ:

സിതോപലാദി ചൂർണ്ണം (Sitopaladi Churna): ചുമ, ജലദോഷം, ശ്വാസകോശ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച മരുന്നാണിത്. മിശ്രി, പിപ്പലി, ഏലക്ക, കറുവപ്പട്ട എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം വംശലോചനമാണ് ഇതിലെ പ്രധാന ചേരുവ.

ച്യവനപ്രാശം (Chyawanprash): രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന് പുഷ്ടി നൽകാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ രസായനയോഗമാണിത്. ഇതിന്റെ മിക്ക ക്ലാസിക്കൽ പതിപ്പുകളിലും വംശലോചനം ഒരു ഘടകമായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

താലിസാദി ചൂർണ്ണം (Talisadi Churna): ദഹനക്കുറവ്, ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ, വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. താലിസപത്രം, ത്രികടു, ഏലക്ക തുടങ്ങിയ ദ്രവ്യങ്ങളോടൊപ്പം വംശലോചനവും ഇതിൽ ചേർക്കുന്നു.

എലാദി ചൂർണ്ണം (Eladi Churna): ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകാനും ത്വക്ക് സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും ഈ ചൂർണ്ണം സഹായിക്കുന്നു. പല ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളും വംശലോചനം അടങ്ങിയ എലാദി ചൂർണ്ണത്തെക്കുറിച്ച് പ്രതിപാദിക്കുന്നുണ്ട്.

ബാല ചാതുർഭദ്ര ചൂർണ്ണം (Bala Chaturbhadra Churna): കുട്ടികളിലെ പനി, വയറിളക്കം, ശ്വാസതടസ്സം തുടങ്ങിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മാറ്റാൻ പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നാണിത്. ഇതിലും വംശലോചനം ഒരു ഘടകമായി ചേർക്കാറുണ്ട്.

ലഘു മാലിനീ വസന്ത രസം (Laghu Malini Vasant Rasa): പനി, ശരീരക്ഷീണം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക രസഔഷധമാണിത്. ഇതിന്റെ നിർമ്മാണത്തിലും വംശലോചനം ഒരു അനുബന്ധ ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.

സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).

ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.

വില്ലജ് ടിപ്‌സ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക് ചെയ്യൂ . വാട്‌സ്ആപ്പ് - ടെലഗ്രാം - ആറാട്ടായ് .

കരിങ്ങാലി മാല ധരിച്ചാലുള്ള അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ

noreply@blogger.com (Village Tips) — Mon, 08 Jun 2026 06:19:55 +0000

ഇപ്പൊ പലരുടെയും കഴുത്തിൽ കറുത്ത നിറത്തിലുള്ള ആ മാല നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതാണ് കരിങ്ങാലി മാല അഥവാ എബണി വുഡ് മാല (Ebony Wood Necklace). കാണാൻ നല്ല ഭംഗിയുള്ള ഈ മാല വെറുമൊരു ആഭരണമാണെന്ന് കരുതി തള്ളിക്കളയാൻ വരട്ടെ. നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ നെഗറ്റീവ് എനർജികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നേടാനും, മനസ്സിന് ശാന്തി കിട്ടാനും, ഒപ്പം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനും ഇന്നും ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുതവസ്തുവാണിത്.

ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, കരിങ്ങാലി മാല ധരിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ (Benefits of Karingali Mala) എന്തൊക്കെയാണെന്നും, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഇത്രത്തോളം പ്രിയങ്കരമായതെന്നും വളരെ ലളിതമായി നമുക്ക് സംസാരിക്കാം. നിങ്ങൾ ആത്മീയതയിൽ താല്പര്യമുള്ള ആളാണെങ്കിലോ, അതല്ല ഒരു കൗതുകത്തിന് വേണ്ടിയാണോ നിങ്ങൾ ഇതണിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെങ്കിലോ, ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഉപകരിക്കും.

പലരും ചോദിക്കാറുള്ള ഒരു കാര്യമാണ്, "ഇതുകൊണ്ട് ശരിക്കും ഗുണമുണ്ടോ?" എന്ന്. അതിനുള്ള ഉത്തരവും, ഇതിന്റെ പിന്നിലെ വിശ്വാസങ്ങളും ശാസ്ത്രീയവശങ്ങളും ഒക്കെ നമുക്ക് ഒന്നു പരിശോധിച്ചാലോ? നമുക്ക് കാര്യത്തിലേക്ക് കടക്കാം!

കരിങ്ങാലി അഥവാ എബണി വുഡ് മാല, ഹിന്ദു പാരമ്പര്യത്തിൽ വളരെ പവിത്രമായി കരുതപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് കേവലം ആഭരണമല്ല, മറിച്ച് ധ്യാനത്തിനും പ്രാർത്ഥനയ്ക്കും ആത്മീയ സംരക്ഷണത്തിനും അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു പ്രതീകമാണ്.

1. ഒരു ആത്മീയ കവചം: നെഗറ്റീവ് എനർജിയെ പടിക്ക് പുറത്താക്കാം

കരിങ്ങാലി മാല വെറുമൊരു ആഭരണമല്ല, ഇതൊരു ആത്മീയ കവചമാണ്. ഹിന്ദു പാരമ്പര്യത്തിൽ ഭഗവാൻ ശിവനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒന്നായി ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നു. നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള നെഗറ്റീവ് വൈബ്രേഷനുകളെ ആഗിരണം ചെയ്യാനും, ദൃഷ്ടിദോഷം, അസൂയ, അല്ലെങ്കിൽ ദുഷ്ടശക്തികളുടെ സ്വാധീനം എന്നിവയിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കാനും ഇതിന് കഴിവുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ ഊർജ്ജ മണ്ഡലത്തെ (Aura) ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

എന്താണ് നെഗറ്റീവ് വൈബ്രേഷൻ?

നമ്മുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും എല്ലാം ഒരുതരം ഊർജ്ജമാണ്. സമാനമായ ചിന്തകൾ ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലത്തോ വ്യക്തിയിലോ കൂടുമ്പോൾ അവിടെ ഒരു നെഗറ്റീവ് അന്തരീക്ഷം രൂപപ്പെടുന്നു. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ നെഗറ്റീവ് വൈബ്രേഷൻ എന്ന് പറയുന്നത്.

ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയൊക്കെയാണ്:

മനസ്സിന്റെ അസ്വസ്ഥത: ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യം, സങ്കടം, പേടി, അല്ലെങ്കിൽ നിരാശ എന്നിവ തോന്നുക.

ഊർജ്ജം നഷ്ടപ്പെടുക: ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ചെല്ലുമ്പോഴോ ചില വ്യക്തികളെ കാണുമ്പോഴോ പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുക, ആകെ തളർച്ച തോന്നുക.

അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഭാരം: വീടുകളിലോ ഓഫീസുകളിലോ തർക്കങ്ങളും വഴക്കുകളും കലഹങ്ങളും നടക്കുമ്പോൾ ആ സ്ഥലത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക 'ഭാരം' അനുഭവപ്പെടും. ഇതാണ് നെഗറ്റീവ് വൈബ്രേഷൻ.

ദൃഷ്ടിദോഷം (Evil Eye): മറ്റുള്ളവരുടെ അസൂയയോ ദോഷകരമായ ചിന്തകളോ നമ്മളെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് കരുതുന്ന അവസ്ഥ.

ഇത് എങ്ങനെയാണ് നമ്മളെ ബാധിക്കുന്നത്?

ആത്മീയ പാരമ്പര്യമനുസരിച്ച്, മനുഷ്യശരീരത്തിന് ചുറ്റും ഒരു ഊർജ്ജവലയമുണ്ട് (Aura). നമ്മുടെ ചിന്തകളും ചുറ്റുമുള്ള അന്തരീക്ഷവും മോശമാകുമ്പോൾ ഈ ഊർജ്ജവലയം ദുർബലമാകുന്നു. അപ്പോൾ പുറത്തുനിന്നുള്ള നെഗറ്റീവ് ഊർജ്ജങ്ങൾ (നെഗറ്റീവ് വൈബ്രേഷനുകൾ) നമ്മളെ എളുപ്പത്തിൽ ബാധിക്കുകയും, അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കരിങ്ങാലി മാലയുമായി ഇതിന് എന്ത് ബന്ധം?

കരിങ്ങാലി മാല പോലുള്ള വസ്തുക്കൾ ഈ അവസരത്തിലാണ് പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നത്. ആത്മീയമായ വിശ്വാസപ്രകാരം:

കവചമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു: ഇത്തരം മാലകൾ ധരിക്കുമ്പോൾ, അവ ഒരു തരം 'ഷീൽഡ്' (Shield) പോലെ പ്രവർത്തിച്ച് നെഗറ്റീവ് വൈബ്രേഷനുകളെ നമ്മുടെ ഊർജ്ജവലയത്തിൽ നിന്ന് തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു.

ശുദ്ധീകരണം: ആ നെഗറ്റീവ് തരംഗങ്ങളെ ആഗിരണം ചെയ്തുകൊണ്ട്, നമ്മളിലേക്ക് പോസിറ്റീവ് എനർജി മാത്രം കടത്തിവിടാൻ കരിങ്ങാലി പോലുള്ള വസ്തുക്കൾക്ക് കഴിവുണ്ടെന്നാണ് വിശ്വാസം.

മനസ്സിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു: ചുറ്റുമുള്ള നെഗറ്റീവ് വൈബ്രേഷനുകൾ നമ്മുടെ മനസ്സിനെ ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നതുകൊണ്ട്, നമുക്ക് കൂടുതൽ ശാന്തതയും ആത്മവിശ്വാസവും ലഭിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ, നെഗറ്റീവ് വൈബ്രേഷൻ എന്നത് അന്തരീക്ഷത്തിലോ വ്യക്തികളിലോ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു അസ്വസ്ഥതയാണ്. അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ സമാധാനത്തെയും സന്തോഷത്തെയും തകർക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതുകൊണ്ടാണ്, അതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നേടാൻ ആളുകൾ കരിങ്ങാലി മാല പോലുള്ള ആത്മീയ വസ്തുക്കളെ ആശ്രയിക്കുന്നത്.

2. മനസ്സിന്റെ ശാന്തതയും ഏകാഗ്രതയും

ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ലോകത്ത് ഏകാഗ്രത ലഭിക്കുക എന്നത് വലിയൊരു വെല്ലുവിളിയാണ്. കരിങ്ങാലി മാല ധരിക്കുന്നത് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും അനാവശ്യ ചിന്തകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മന്ത്ര ജപത്തിനോ ധ്യാനത്തിനോ ഇത് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. ദിവസവും ഇത് ധരിക്കുന്നത് ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആത്മീയമായ ശ്രദ്ധ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

3. ജ്യോതിഷപരമായ പ്രാധാന്യം

ജ്യോതിഷത്തിൽ വിശ്വസിക്കുന്നവർക്ക് കരിങ്ങാലി മാല വലിയൊരു അനുഗ്രഹമാണ്.

ഗ്രഹദോഷങ്ങൾ: ചൊവ്വ, ശനി, രാഹു, കേതു തുടങ്ങിയ ഗ്രഹങ്ങളുടെ പ്രതികൂല സ്വാധീനങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിൽ കഠിനമായ കാലഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നവർക്ക് ഇത് ഒരു കരുത്താണ്.

ചക്ര സന്തുലനം: നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മൂലാധാര ചക്രത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ധൈര്യവും ആത്മവിശ്വാസവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഗ്രഹദോഷങ്ങൾ എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ പലർക്കും പേടിയാണ്. എന്നാൽ ജ്യോതിഷത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണമായ വശങ്ങളിലേക്ക് പോകാതെ, സാധാരണക്കാർക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ ഇതിനെ ഇങ്ങനെ പറയാം:

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ചില സമയങ്ങളിൽ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും തടസ്സപ്പെടുക, അമിതമായ ദേഷ്യം വരിക, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയാതെ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാകുക, അകാരണമായ ഭയം തോന്നുക തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാറില്ലേ? ഇതിനെയാണ് പലരും "മോശം കാലം" അഥവാ ഗ്രഹദോഷം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ജ്യോതിഷപ്രകാരം ചൊവ്വ, ശനി, രാഹു, കേതു തുടങ്ങിയ ഗ്രഹങ്ങളുടെ സ്ഥാനം നമ്മുടെ ജാതകത്തിൽ അനുകൂലമല്ലാത്ത സമയത്താണ് ഇത്തരം അനുഭവങ്ങൾ കൂടുതലായി ഉണ്ടാകുന്നത്.

കരിങ്ങാലി മാല ഈ അവസ്ഥയിൽ എങ്ങനെയാണ് ഒരു 'കരുത്തായി' മാറുന്നത് എന്ന് താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ മനസ്സിലാക്കാം:

1. ഒരു കവചം പോലെ (Like an Umbrella):

മഴ പെയ്യുമ്പോൾ അത് തടയാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ല, പക്ഷേ നനയാതിരിക്കാൻ നമുക്ക് കുട പിടിക്കാം. അതുപോലെ, ഗ്രഹങ്ങളുടെ ദോഷഫലങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ ആർക്കും കഴിയില്ല. പക്ഷേ, ആ പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള മാനസികമായ കരുത്തും, ഒപ്പം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും കരിങ്ങാലി മാല ഒരു 'കുട' പോലെ സഹായിക്കുന്നു.

2. ഓരോ ഗ്രഹത്തിന്റെയും സ്വാധീനത്തെ അത് എങ്ങനെ മാറ്റുന്നു?

ചൊവ്വ (Mars): ചൊവ്വയുടെ ദോഷം അമിതമായ ദേഷ്യം, അക്ഷമ, വാശി എന്നിവ ഉണ്ടാക്കും. കരിങ്ങാലി മാലയുടെ 'തണുപ്പ്' അഥവാ പ്രകൃതിദത്തമായ ഗുണം ഈ ഉഷ്ണത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും, നമ്മളെ കൂടുതൽ ശാന്തരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശനി (Saturn): ശനിദോഷം ജീവിതത്തിൽ തടസ്സങ്ങളും കാലതാമസങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാം. ഈ സമയത്ത് മാല ധരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ മനസ്സിനെ ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കാൻ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ മനസ്സിനെ 'ഗ്രൗണ്ട്' ചെയ്യാനും, അലച്ചിലുകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

രാഹു, കേതു: ഇവ രണ്ടും നമ്മുടെ മനസ്സിനെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നവരാണ്. എന്ത് ചെയ്യണം, എന്ത് ചെയ്യണ്ട എന്ന് ചിന്തിച്ച് വട്ടം കറങ്ങുന്ന അവസ്ഥ. കരിങ്ങാലി മാല മനസ്സിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തത (Clarity) നൽകുന്നു.

3. മൂലാധാര ചക്രത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം:

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന 'മൂലാധാര ചക്രം' ശക്തമായാൽ നമ്മൾ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ ധൈര്യമുള്ളവരാകും. കരിങ്ങാലി മാല ഈ ചക്രത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. തന്മൂലം, ഗ്രഹദോഷങ്ങൾ കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന ഭയവും ആശങ്കയും മാറി, എന്ത് പ്രതിസന്ധി വന്നാലും നേരിടാനുള്ള ഒരു ഉൾക്കരുത്ത് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ: ഇത് ഗ്രഹങ്ങളെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഒരു മാന്ത്രികവടിയല്ല. മറിച്ച്, കരിങ്ങാലി മാല ധരിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ മനസ്സ് ശാന്തമാകുന്നു, ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയുന്നു, ചിന്തകൾ തെളിയുന്നു. ഈ ഒരു മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ, ഗ്രഹദോഷങ്ങൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പ്രയാസങ്ങളെ കൂടുതൽ ധൈര്യത്തോടെയും സമാധാനത്തോടെയും നേരിടാൻ നമുക്ക് സാധിക്കുന്നു. ഇതാണ് കരിങ്ങാലി മാല നൽകുന്ന യഥാർത്ഥ കരുത്ത്.

4. ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് കരിങ്ങാലി മാല

കരിങ്ങാലി മാലയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അത്ഭുതകരമാണ്. ആയുർവേദ പാരമ്പര്യത്തിൽ ഇതിന് വലിയ സ്ഥാനമുണ്ട്:

രക്തസമ്മർദ്ദം & ഹൃദയം: ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ചർമ്മ സംരക്ഷണം: കരിങ്ങാലി തണ്ട് വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവെച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നമ്മുടെ നാട്ടിലെ ഒരു പഴയ ചികിത്സാ രീതിയാണ്. മുഖക്കുരു, ചുണങ്ങ്, മുറിവുകൾ, സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയ ചർമ്മ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് മികച്ച പരിഹാരമാണ്.

പ്രതിരോധശേഷി: ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂട് കുറയ്ക്കാനും, സന്ധിവേദന, ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

5. കരിയറിലും സാമ്പത്തിക വളർച്ചയിലും

പലരും ബിസിനസ്സ് വിജയത്തിനും തൊഴിൽ വളർച്ചയ്ക്കും കരിങ്ങാലി മാല ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. വാസ്തു ശാസ്ത്രം അനുസരിച്ച്, ഇത് പോസിറ്റീവായ അവസരങ്ങളെ നിങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നു. പണക്ഷാമം തടയാനും സാമ്പത്തിക തിരിച്ചടികളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വാസമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെ ലക്ഷ്യവുമായി സമന്വയിപ്പിക്കാൻ ഈ മാല ഒരു പ്രചോദനമായി വർത്തിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, കരിങ്ങാലി മാല വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, അലസത എന്നിവ അകറ്റി, ആരോഗ്യം, സമ്പത്ത്, സമൃദ്ധി എന്നിവ കൊണ്ടുവരുന്ന ഒരു 'എനർജി ബൂസ്റ്റർ' ആണ്.ഒറിജിനൽ കരിങ്ങാലി മാല ഓൺലൈനായി വാങ്ങാൻ താല്പര്യമുള്ളവർക്ക് [ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യാം].

ശ്രദ്ധിക്കുക (Disclaimer): ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ പങ്കുവെച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ പരമ്പരാഗത വിശ്വാസങ്ങളെയും പാരമ്പര്യ അറിവുകളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഇതൊരു വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ ഉപദേശമല്ല. ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ തീർച്ചയായും വിദഗ്ധരായ ഡോക്ടർമാരുടെ ഉപദേശം തേടുക.

ജീരക ചായ കുടിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന 10 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

noreply@blogger.com (Village Tips) — Sat, 06 Jun 2026 10:40:29 +0000

നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ സ്ഥിരമായി കാണുന്ന ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് ജീരകം. കറികൾക്ക് രുചിയും മണവും കൂട്ടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ ചെറിയ വിത്തിന് പിന്നിൽ നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. ആയുർവേദത്തിലും നാടൻ ചികിത്സാരീതികളിലും നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ജീരകം ദഹനശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു ..

"Cuminum cyminum Linn." എന്ന ശാസ്ത്രീയ നാമത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ജീരകം ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു മസാല മാത്രമല്ല, പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഒരു ഔഷധസസ്യം കൂടിയാണ്. ഇരുമ്പ്, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, വിവിധ സസ്യരാസഘടകങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ജീരകം ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിൽ ജീരകത്തിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ, ആയുർവേദത്തിൽ അതിന്റെ പ്രാധാന്യം, ആധുനിക ശാസ്ത്രം പറയുന്ന ആരോഗ്യനേട്ടങ്ങൾ, ഉപയോഗരീതികൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ വിശദമായി പരിചയപ്പെടാം.

ശാസ്ത്രീയ നാമം: Cuminum cyminum Linn.

കുടുംബം (Family): Apiaceae (മുമ്പ് Umbelliferae എന്നറിയപ്പെട്ടിരുന്നു;

ജീരകം – ആയുർവേദം പറയുന്ന ഔഷധ മഹിമ

നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ സാധാരണ മസാലയായ ജീരകത്തിന് ആയുർവേദത്തിൽ വളരെ ഉയർന്ന സ്ഥാനമുണ്ട്. ദഹനശക്തി വർധിപ്പിക്കാനും വയറുവീക്കം കുറയ്ക്കാനും രുചിയുണ്ടാക്കാനും ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കാനും ജീരകം സഹായിക്കുന്നതായി പ്രാചീന ഗ്രന്ഥങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നു.

1. സുശ്രുത സംഹിത (സൂത്രസ്ഥാനം 46)

തീക്ഷ്ണോഷ്ണം കടുകം പാകേ രുച്യം പിത്താഗ്നിവർധനം ।
കടു ശ്ലേഷ്മാനിലഹരം ഗന്ധാഢ്യം ജീരകദ്വയം ॥

ഓരോ വാക്കിന്റെയും അർത്ഥം:

തീക്ഷ്ണോഷ്ണം (തീക്ഷ്ണ + ഉഷ്ണം):

തീക്ഷ്ണം: ശരീരത്തിലെ ധമനികളിലേക്കും മറ്റും അതിവേഗം ചെന്ന് പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് ജീരകത്തിനുണ്ട്.

ഉഷ്ണം: ഇത് ശരീരത്തിന് ചൂട് (Heat) നൽകുന്ന ഗുണമുള്ളതാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ തണുപ്പുകാലത്തോ, ദഹനക്കുറവുള്ളപ്പോഴോ ജീരകം വളരെ നല്ലതാണ്.

കടുകം പാകേ: ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ദഹിച്ചതിന് ശേഷവും (വിപാകം) ഇതിന്റെ എരിവ് (കടു) നിലനിൽക്കുന്നു. ഈ ഗുണം ദഹനത്തെ കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കുന്നു.

രുച്യം: ഭക്ഷണത്തിന് നല്ല രുചി നൽകാൻ ഇതിന് കഴിവുണ്ട്. ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മടിയുള്ളവർക്ക് (അരോചകം ഉള്ളവർക്ക്) ജീരകം ചേർത്ത ഭക്ഷണം വളരെ നല്ലതാണ്.

പിത്താഗ്നിവർധനം: ശരീരത്തിലെ ദഹനശക്തിയെ (അഗ്നി) ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ദഹനരസങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ആഹാരം വേഗത്തിൽ ദഹിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കടു: ജീരകത്തിന്റെ രസം (രുചി) എരിവാണ് എന്ന് ഇവിടെ വീണ്ടും ഉറപ്പിക്കുന്നു.

ശ്ലേഷ്മാനിലഹരം: ശ്ലേഷ്മം (കഫം): ശരീരത്തിലെ കഫത്തെ ഇത് ശമിപ്പിക്കുന്നു.

അനിലം (വാതം): വയറ്റിലെ ഗ്യാസ് ട്രബിൾ, വേദന തുടങ്ങിയ വാത സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, കഫ-വാത ദോഷങ്ങളെ കുറയ്ക്കാൻ ജീരകം മിടുക്കനാണ്.

ഗന്ധാഢ്യം: നല്ല സുഗന്ധമുള്ളതാണ് ജീരകം. ഈ ഗന്ധം തന്നെ ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

ജീരകദ്വയം: ഇവിടെ രണ്ട് തരം ജീരകത്തെക്കുറിച്ചാണ് പറയുന്നത്: സാധാരണ ജീരകവും (Cuminum cyminum) കരിഞ്ചീരകം അല്ലെങ്കിൽ ഷാജീരകം (Bunium persicum) പോലുള്ള അതിന്റെ മറ്റൊരു വർഗ്ഗവും.

ചുരുക്കത്തിൽ: ജീരകം ശരീരത്തിന് ചൂട് നൽകുന്നതും, ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും, രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും ആണ്. കൂടാതെ, ശരീരത്തിലെ കഫത്തെയും വാതത്തെയും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന, നല്ല സുഗന്ധമുള്ള ഒരു ഔഷധവുമാണ് ഇത് എന്ന് ഈ ശ്ലോകം വ്യക്തമാക്കുന്നു.

2. ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു

ജീരകം കടുകം രൂക്ഷം ച വാതഹൃത് ദീപനം പരം ।
ഗുൽമാധ്മാന അതിസാരഘ്നം ഗ്രഹണീ കൃമിഹൃത് പരം ॥

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥമായ ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിൽ ജീരകത്തെക്കുറിച്ച് പറയുന്നത് വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. ജീരകത്തിന് കടുരസവും രൂക്ഷഗുണവുമുണ്ടെന്നും അത് ദഹനശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്ന മികച്ച ഔഷധമാണെന്നും ഗ്രന്ഥം വിവരിക്കുന്നു.

വയറിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഗ്യാസ്, വയറുവീക്കം തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ ജീരകം സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ അതിസാരം (വയറിളക്കം), ഗ്രഹണിദോഷം പോലുള്ള ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളിലും ഇത് ഗുണകരമാണെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. കുടലിലെ കൃമികളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ജീരകം സഹായകമാണെന്ന് ഈ ശ്ലോകത്തിൽ പരാമർശിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല അസ്വസ്ഥതകൾക്കും ആശ്വാസം നൽകാനും ജീരകം സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച ഔഷധദ്രവ്യമായാണ് ആയുർവേദം ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നത്..

3. ഭാവ പ്രകാശം

ജീരകത്രയം രൂക്ഷം കട്ടോഷ്ണം ദീപനം ലഘു ॥
സംഗ്രാഹീ പിത്തലം മേധ്യം ഗർഭാശയവിശുദ്ധികൃത് ।
ജ്വരഘ്നം പാചനം വൃഷ്യം ബല്യം രുച്യം കഫാപഹം ॥
ചക്ഷുഷ്യം പവനാധ്മാന ഗുൽമ ഛർദി അതിസാരഹൃത് ॥

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥമായ ഭാവപ്രകാശം ജീരകത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെ വളരെ വിശദമായി വിവരിക്കുന്നു. ജീരകത്തിന് രൂക്ഷവും ഉഷ്ണവുമായ സ്വഭാവമുണ്ടെന്നും അത് ദഹനശക്തി വർധിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണം നന്നായി ദഹിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി ഗ്രന്ഥം പറയുന്നു.

അതോടൊപ്പം, ശരീരത്തിന് ബലം നൽകാനും ഭക്ഷണത്തോട് രുചിയുണ്ടാക്കാനും ജീരകം സഹായിക്കുന്നു. കഫദോഷം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വയറിൽ ഗ്യാസ് കെട്ടിക്കിടക്കുന്നതുമൂലമുള്ള വീർക്കലും അസ്വസ്ഥതകളും ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് ഉപകാരപ്പെടുന്നു. ഛർദി (വാന്തി), അതിസാരം (വയറിളക്കം), വയറിനുള്ളിലെ കെട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗുൽമം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിലും ജീരകം ഗുണകരമാണെന്ന് ആയുർവേദം വിവരിക്കുന്നു.

ഈ ശ്ലോകത്തിൽ ജീരകം ബുദ്ധിശക്തിയെ (മേധ) പിന്തുണയ്ക്കുന്നതായും കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായകരമാണെന്നും പറയുന്നുണ്ട്. കൂടാതെ ഗർഭാശയ ശുദ്ധീകരണത്തിനും ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രയോജനപ്പെടുന്ന ഒരു ഔഷധദ്രവ്യമായും ജീരകത്തെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ദഹനവ്യവസ്ഥ മുതൽ ശരീരബലം വരെ നിരവധി മേഖലകളിൽ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു ബഹുമുഖ ഔഷധദ്രവ്യമായാണ് ജീരകത്തെ ഈ ശ്ലോകം അവതരിപ്പിക്കുന്നത്.

'ജീരകത്രയം'; ഈ ശ്ലോകത്തിൽ 3 തരം ജീരകങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത് .ആയുർവേദത്തിൽ 'ജീരകത്രയം' എന്നത് മൂന്ന് ജീരകവർഗങ്ങളുടെ കൂട്ടമാണ്. സാധാരണ ജീരകം, കൃഷ്ണജീരകം, കരിഞ്ചീരകം എന്നിവ ചേർന്നാണ് ജീരകത്രയം രൂപപ്പെടുന്നത്. ഈ മൂന്നിനും ദഹനശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്നതിലും വാത-കഫ ശമനത്തിലും പ്രധാന സ്ഥാനമുണ്ട്

4. ശുഭജീരകം.

ശുഭജീരം കടു ഗ്രാഹി പാചനം ദീപനം ലഘു ।
കിഞ്ചിദുഷ്ണം ച മധുരം ചക്ഷുഷ്യം രുചികൃത് മതം ॥
ഗർഭാശയശുദ്ധികരം രൂക്ഷം ബല്യം സുഗന്ധികം ।
തിക്തം വമിക്ഷയാധ്മാനം വാതം കുഷ്ഠം വിഷം ജ്വരം ॥
അരോചകം രക്തദോഷം അതിസാരം കൃമീൻ തഥാ ।
പിത്തം ച ഗുൽമരോഗം ച നാശയേത് ഇതി കീർത്തിതം ॥

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥമായ ഭാവപ്രകാശത്തിൽ ശുഭജീരകം (വെള്ളജീരകം) നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ഔഷധദ്രവ്യമായി വിവരിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ദഹനശക്തി വർധിപ്പിക്കാനും ഭക്ഷണം നന്നായി ദഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതോടൊപ്പം വിശപ്പും ഭക്ഷണത്തോടുള്ള താൽപര്യവും കൂട്ടുന്നതായും ഗ്രന്ഥം പറയുന്നു.

ജീരകത്തിന് നേരിയ ഉഷ്ണസ്വഭാവമുണ്ട്. ശരീരത്തിന് ബലം നൽകാനും ഗർഭാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പിന്തുണയ്ക്കാനും ഇത് സഹായകമാണെന്ന് ആയുർവേദം പരാമർശിക്കുന്നു. സുഗന്ധമുള്ള ഈ ഔഷധവിത്ത് വയറിൽ ഗ്യാസ് കെട്ടിക്കിടക്കുന്നതുമൂലമുള്ള വീർക്കൽ, വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ, ഛർദി എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായും വിവരിക്കുന്നു.

കൂടാതെ ജ്വരം, അരോചകം (ഭക്ഷണത്തോട് വിരക്തി), അതിസാരം, കുടലിലെ കൃമികൾ, ചില ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയിലും ജീരകം ഗുണകരമാണെന്ന് ഈ ശ്ലോകം പറയുന്നു. രക്തദോഷങ്ങൾ, പിത്തദോഷവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പ്രശ്നങ്ങൾ, ഗുൽമം (വയറിനുള്ളിലെ അസാധാരണ കെട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുഴകൾ) എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ആയുർവേദം വിശ്വസിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ദഹനാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് തുടങ്ങി ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കുന്നതുവരെ നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു ബഹുമുഖ ഔഷധദ്രവ്യമായാണ് ശുഭജീരകത്തെ ഈ ശ്ലോകം അവതരിപ്പിക്കുന്നത്.

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പ്രകാരം ജീരകം ഏത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്?

.ഈ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ ശ്ലോകങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുമ്പോൾ ജീരകം പ്രധാനമായും താഴെ പറയുന്ന അവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നതായി കാണാം.

1. ദഹനക്കുറവും വിശപ്പില്ലായ്മയും

ജീരകം "ദീപനം", "പാചനം", "രുച്യം" എന്നീ ഗുണങ്ങളുള്ളതായി വിവരിക്കപ്പെടുന്നു. അതായത് ദഹനശക്തി വർധിപ്പിക്കാനും വിശപ്പ് കൂട്ടാനും ഭക്ഷണം നന്നായി ദഹിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

2. വയറുവീക്കം, ഗ്യാസ് പ്രശ്നങ്ങൾ

"ആധ്മാനം", "പവന" എന്നീ പദങ്ങൾ വയറ്റിലെ വാതക്കെട്ടിനെയും വീർക്കലിനെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ജീരകം ഇത്തരം അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നു.

3. അതിസാരം (വയറിളക്കം)

ഒന്നിലധികം ശ്ലോകങ്ങളിൽ "അതിസാരഹൃത്" എന്നും "അതിസാരഘ്നം" എന്നും പരാമർശിക്കുന്നു. അതിനാൽ വയറിളക്ക അവസ്ഥകളിൽ ജീരകം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി മനസ്സിലാക്കാം.

4. ഗ്രഹണിദോഷങ്ങൾ

ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിൽ "ഗ്രഹണീ ഹൃത്" എന്ന് പറയുന്നുണ്ട്. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനക്കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗ്രഹണിദോഷങ്ങളിൽ ജീരകം സഹായകമാണെന്ന് ആയുർവേദം കരുതുന്നു.

5. കുടലിലെ കൃമികൾ

"കൃമിഹൃത്" എന്ന പരാമർശം ജീരകം കുടലിലെ ചില കൃമികളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

6. കഫ-വാത സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ

സുശ്രുത സംഹിതയിൽ "ശ്ലേഷ്മാനിലഹരം" എന്നും മറ്റ് ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ "കഫാപഹം" എന്നും പറയുന്നുണ്ട്. കഫവും വാതവും മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചില അസ്വസ്ഥതകളിൽ ജീരകം പ്രയോജനകരമാണെന്ന് ആയുർവേദം വിശദീകരിക്കുന്നു.

7. ഛർദി (വാന്തി)

ഭാവപ്രകാശത്തിൽ "ഛർദി ഹൃത്" എന്ന പരാമർശമുണ്ട്. അതായത് ഛർദി ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ദ്രവ്യമായി ജീരകത്തെ കണക്കാക്കുന്നു.

8. ജ്വരം

"ജ്വരഘ്നം" എന്ന വിശേഷണം ജീരകം ജ്വരാവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നായിരുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

9. അരോചകം (ഭക്ഷണത്തോട് വിരക്തി)

ഭക്ഷണത്തിന് രുചിയില്ലായ്മയും വിശപ്പില്ലായ്മയും ഉള്ള അവസ്ഥകളിൽ ജീരകം ഗുണകരമാണെന്ന് ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നു.

10. ഗുൽമം

ആയുർവേദത്തിൽ "ഗുൽമം" എന്നത് വയറിനുള്ളിലെ അസാധാരണ കെട്ടുകൾ, മുഴകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാതസംബന്ധമായ ഉദരരോഗങ്ങൾ എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ജീരകം ഇത്തരം അവസ്ഥകളിലും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി പരാമർശമുണ്ട്.

11. ഗർഭാശയാരോഗ്യം

ചില നിഘണ്ടുക്കളിൽ "ഗർഭാശയവിശുദ്ധികൃത്" എന്നും "ഗർഭാശയശുദ്ധികരം" എന്നും പറയുന്നുണ്ട്. സ്ത്രീകളുടെ ഗർഭാശയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഔഷധദ്രവ്യമായി ജീരകത്തെ കണക്കാക്കിയിരുന്നു.

12. കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം

"ചക്ഷുഷ്യം" എന്ന വിശേഷണം ജീരകം നേത്രഹിതമായ ദ്രവ്യമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

13. ശരീരബലവും ആരോഗ്യപോഷണവും

"ബല്യം", "വൃഷ്യം", "മേധ്യം" തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങൾ ജീരകം ശരീരബലം, മാനസികക്ഷമത, പൊതുവായ ആരോഗ്യപോഷണം എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതായി ആയുർവേദം കണക്കാക്കിയിരുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

14. ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ (കുഷ്ഠരോഗങ്ങൾ)

ശ്ലോകത്തിൽ "കുഷ്ഠം" എന്ന പരാമർശമുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് വിവിധ ത്വക്ക് രോഗങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന പദമാണ്. അതിനാൽ ത്വക്കിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഔഷധദ്രവ്യങ്ങളിൽ ഒന്നായി ജീരകത്തെ കണക്കാക്കിയിരുന്നു.

അതുപോലെ ശ്ലോകത്തിൽ "രക്തദോഷം" എന്നും പറയുന്നുണ്ട്. ആയുർവേദപ്രകാരം പല ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾക്കും രക്തദൂഷ്യം ഒരു കാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ, ജീരകത്തെ ത്വക്ക്-രക്ത ശുദ്ധീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഔഷധമായി ചില ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്.

ചുരുക്കത്തിൽ : ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പ്രകാരം ജീരകം പ്രധാനമായും ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, വയറുവീക്കം, അതിസാരം, അരോചകം, കൃമിശല്യം, കഫ-വാത അസ്വസ്ഥതകൾ, ഛർദി, ജ്വരം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു ഔഷധദ്രവ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു.

ജീരകം ഒന്നുതന്നെ, പക്ഷേ പലവിധം! ആയുർവേദം പറയുന്ന ജീരകത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ

നമ്മുടെ പുരാതന ആയുർവേദ നിഘണ്ടുകൾ പരിശോധിച്ചാൽ അത്ഭുതകരമായ ചില കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാം. ജീരകത്തെ അതിന്റെ രൂപം, ഗുണം, നിറം എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വളരെ സൂക്ഷ്മമായാണ് നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നത്. നമുക്ക് നോക്കാം, എന്തൊക്കെയാണ് ഈ ജീരക വകഭേദങ്ങൾ എന്ന്.

1. ഭാവ പ്രകാശ നിഘണ്ടുവിലെ കാഴ്ചപ്പാട്

പ്രശസ്തമായ ഭാവ പ്രകാശ നിഘണ്ടുവിൽ ജീരകത്തെ പ്രധാനമായും മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങളിലായാണ് കാണുന്നത്:

ജീരകം (Jiraka): നമ്മൾ നിത്യവും കറികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സാധാരണ വെള്ള ജീരകം (Cuminum cyminum). ദഹനത്തിനും മറ്റും നമ്മൾ ആശ്രയിക്കുന്ന പ്രധാനി ഇതാണ്.

കൃഷ്ണ ജീരകം (Krishna Jiraka): ഇത് സാധാരണ ജീരകത്തെ അപേക്ഷിച്ച് കടും തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത നിറത്തിലുള്ളതാണ് (Caraway seeds). സാധാരണ ജീരകത്തേക്കാൾ അല്പം കൂടി വീര്യവും എരിവും ഉള്ളതാണിത്.

കലോഞ്ജി (Kalajaji): ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ സാധാരണ 'കരിഞ്ചീരകം' (Nigella sativa) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ ആകൃതി അല്പം കൂർത്തതും രുചിയിൽ എരിവും കൈപ്പും കൂടുതലുമാണ്. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഇതിന് വലിയ സ്ഥാനമുണ്ട്.

2. ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിലെ വർഗ്ഗീകരണം

ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു ജീരകത്തെ കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി നാല് വിഭാഗങ്ങളിലായാണ് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത്:

ജീരകം & ശുക്ല ജീരകം (Sukla Jiraka): ഈ രണ്ട് പേരും ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് സാധാരണ വെളുത്ത ജീരകത്തെ തന്നെയാണ്. 'ശുക്ലം' എന്നാൽ വെളുപ്പ് എന്നർത്ഥം, അതുകൊണ്ടാണ് ഈ പേര്.

കൃഷ്ണ ജീരകം (Krishna Jiraka): നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, വലിപ്പവും വീര്യവും കൂടിയ കറുത്ത ഇനം ജീരകം (Caraway).

ബൃഹത്ഫലി (Brihatpali): 'ബൃഹത്' എന്നാൽ വലുത് എന്ന് അർത്ഥം. വലിയ വിത്തുകളുള്ള ഔഷധങ്ങളെയാണ് ഈ പേരിൽ വിളിക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും പെരുംജീരകത്തെ (Fennel) ഇതിനോട് ചേർത്ത് പറയാറുണ്ട്.

കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ:

കരിഞ്ചീരകം (കേരളത്തിൽ സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്നത്) Nigella sativa (കലോഞ്ജി)

കൃഷ്ണജീരകം ചില ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ Bunium persicum, ചിലതിൽ Carum carvi എന്നിങ്ങനെ വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുന്നു.

Carum bulbocastanum എന്ന പേരും പഴയ ചില സ്രോതസ്സുകളിൽ കാണാമെങ്കിലും, ഇന്ന് വ്യാപാരത്തിലും ഔഷധസസ്യ തിരിച്ചറിയലിലും ഷാജീരകത്തിനായി കൂടുതലായി സ്വീകരിക്കപ്പെടുന്നത് Bunium persicum ആണ്.

ഏതാണ് യഥാർത്ഥ കരിഞ്ചീരകം? .മനസിലാക്കാൻ ഈ പോസ്റ്റ് കൂടി വായിക്കാം .

ജീരകത്തിന് വിവിധ ഭാഷകളിലുള്ള പേരുകൾ ഇവയാണ്:

മലയാളം: ജീരകം

ഹിന്ദി: ജീര (Jeera)

തമിഴ്: സീരകം (Seeragam)

തെലുങ്ക്: ജീലകർറ (Jeelakarra)

കന്നഡ: ജീരിഗെ (Jeerige)

ഇംഗ്ലീഷ്: Cumin

അറബി: കമ്മൂൺ (Kammoon)

ബംഗാളി: ജിരേ (Jire)

ഗുജറാത്തി: ജീരു (Jeeru)

ജീരകത്തിലെ രാസഘടകങ്ങൾ (Chemical Constituents)

ജീരകത്തിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ നിരവധി സസ്യരാസഘടകങ്ങളുണ്ട്. ജീരകത്തിന് പ്രത്യേക മണവും ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും നൽകുന്നത് പ്രധാനമായും അതിലുള്ള അവശ്യ എണ്ണകളാണ് (Essential Oils).

ജീരകത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന രാസഘടകങ്ങൾ:

Cuminaldehyde – ജീരകത്തിന്റെ പ്രത്യേക മണത്തിനും ദഹനസഹായി ഗുണങ്ങൾക്കും പ്രധാന കാരണം.

Terpenes – പ്രത്യേകിച്ച് p-Cymene, γ-Terpinene, β-Pinene തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കുവഹിക്കുന്നു.

Flavonoids – Apigenin, Luteolin തുടങ്ങിയ ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ കോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

Phenolic Compounds – ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ.

Essential Oils – Cuminaldehyde, Cumin Alcohol, Terpinenes തുടങ്ങിയവ ചേർന്നാണ് ജീരകത്തിന്റെ സുഗന്ധവും ഔഷധഗുണങ്ങളും രൂപപ്പെടുന്നത്.

Fatty Acids – Oleic acid, Linoleic acid തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ ചെറിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ജീരകത്തിന്റെ പോഷകഘടകങ്ങൾ (Nutritional Facts)

ചെറിയ വിത്താണെങ്കിലും ജീരകം നിരവധി പോഷകഘടകങ്ങളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്.

ഇരുമ്പ് (Iron)

കാൽസ്യം (Calcium)

മഗ്നീഷ്യം (Magnesium)

ഫോസ്ഫറസ് (Phosphorus)

പൊട്ടാസ്യം (Potassium)

സിങ്ക് (Zinc)

മാംഗനീസ് (Manganese)

അതോടൊപ്പം,

ഭക്ഷ്യനാരുകൾ (Dietary Fiber)

പ്രോട്ടീൻ

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്

ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ

എന്നിവയും ജീരകത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ജീരകത്തിന്റെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ പോഷകഗുണങ്ങളിൽ ഒന്ന് അതിലെ ഇരുമ്പിന്റെ സാന്നിധ്യമാണ്. കൂടാതെ വിവിധ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും സസ്യരാസഘടകങ്ങളും ചേർന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ജീരകം ഒരു സാധാരണ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം മാത്രമല്ല; പോഷകങ്ങളും ജൈവസജീവ ഘടകങ്ങളും (Bioactive Compounds) നിറഞ്ഞ ഒരു ആരോഗ്യസമ്പന്നമായ ഔഷധവിത്ത് കൂടിയാണ്.

ജീരകത്തെക്കുറിച്ച് ആധുനിക ശാസ്ത്രം എന്ത് പറയുന്നു?

ആയുർവേദം നൂറ്റാണ്ടുകളായി ജീരകത്തെ ദഹനസഹായിയായ ഒരു ഔഷധമായി കണക്കാക്കുന്നു. ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങളും ഈ പരമ്പരാഗത അറിവിലെ ചില വശങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന കണ്ടെത്തലുകൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.

1. ദഹനാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാം

ജീരകത്തിലുള്ള Cuminaldehyde ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഘടകങ്ങൾ ദഹനരസങ്ങളുടെ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കാമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ ദഹനക്കുറവ്, വയറുവീക്കം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ജീരകം ഗുണകരമാകാമെന്ന് ഗവേഷകർ കരുതുന്നു.

2. ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ

ജീരകത്തിൽ ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ, ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

3. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണത്തിൽ സഹായകരമായേക്കാം

മൃഗങ്ങളിലും മനുഷ്യരിലും നടത്തിയ ചില പഠനങ്ങളിൽ ജീരകം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായകരമായേക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് മരുന്നുകൾക്ക് പകരമല്ല.

4. കൊളസ്ട്രോളിലും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിലും സ്വാധീനം

ചില ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളിൽ ജീരകത്തിന്റെ ഉപയോഗം LDL ("ചീത്ത" കൊളസ്ട്രോൾ) കുറയ്ക്കാനും HDL ("നല്ല" കൊളസ്ട്രോൾ) മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിച്ചേക്കാമെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

5. അണുബാധകൾക്കെതിരായ പ്രവർത്തനം

ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങളിൽ ജീരകത്തിലെ അവശ്യ എണ്ണകൾ ചില ബാക്ടീരിയകൾക്കും ഫംഗസുകൾക്കുമെതിരെ പ്രവർത്തനം കാണിച്ചതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

6. ശരീരഭാര നിയന്ത്രണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പഠനങ്ങൾ

അമിതവണ്ണമുള്ളവരിൽ നടത്തിയ ചില ചെറിയ പഠനങ്ങളിൽ ജീരകപ്പൊടി ഉൾപ്പെടുത്തിയ ഭക്ഷണരീതി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാമെന്ന സൂചനകൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

ജീരകത്തിന്റെ പ്രധാന സംസ്കൃത പേരുകൾ:

ജീരകം (Jeerakam): "ജീർണ്ണയതി" (ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്നത്) എന്ന അർത്ഥത്തിൽ. ഭക്ഷണത്തെ ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ് ഇതിന് ഈ പേര് വന്നത്.

അജാജി (Ajaji): ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ജീരകത്തെ സൂചിപ്പിക്കാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന പേരാണിത്.

ദീപകം / ദീപ്യം (Deepakam / Deepyam): ആഹാരത്തെ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള അഗ്നിയെ (ജഠരാഗ്നി) ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് എന്നർത്ഥത്തിൽ. വിശപ്പില്ലായ്മ മാറ്റാൻ ജീരകത്തിനുള്ള കഴിവിനെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

ജരണകം (Jaranakam): 'ജീരകത്തിന്' സമാനമായി, ശരീരത്തിലെ ദഹനപ്രക്രിയയെ സുഗമമാക്കുന്നത് എന്ന അർത്ഥത്തിൽ.

കണവികം (Kanavikam): ജീരകത്തിന്റെ വിത്തുകൾ വളരെ ചെറുതായതുകൊണ്ട് 'കണികകൾ' പോലെയിരിക്കുന്നത് കൊണ്ട് വന്ന പേര്.

സിതജീരകം (Sita Jeerakam): 'സിത' എന്നാൽ വെളുപ്പ് എന്നർത്ഥം. നമ്മൾ സാധാരണ അടുക്കളയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന വെള്ള ജീരകത്തെയാണ് ഈ പേരിൽ വിളിക്കുന്നത്.

ജീരകത്തിന്റെ ഔഷധ സ്വഭാവം: ഒരു ലഘുവിവരണം

ജീരകത്തെ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെ (Properties) അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ജീരകം എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ വിവരങ്ങൾ നമ്മെ സഹായിക്കും:

ഗുണം (Guna) - ലഘു, രൂക്ഷം: ജീരകം ശരീരത്തിന് വളരെ ലഘുവായ (Light) ഒന്നാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത് ദഹിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇതിന്റെ 'രൂക്ഷം' (Dryness) എന്ന ഗുണം ശരീരത്തിലെ അധികമായുള്ള ജലാംശത്തെയും കഫത്തെയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

രസം (Rasa) - കടു: ജീരകത്തിന് എരിവുള്ള (Pungent) രുചിയാണുള്ളത്. ഈ എരിവാണ് നമ്മുടെ വയറ്റിലെ ദഹനശക്തിയെ ഉണർത്തുന്നത്.

വിപാകം (Vipaka) - കടു: ഭക്ഷണം ദഹിച്ചു കഴിഞ്ഞാലും ഇതിന്റെ എരിവ് നിലനിൽക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ദഹനം കഴിഞ്ഞ ശേഷവും ജീരകം ശരീരത്തിൽ ഗുണകരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

വീര്യം (Veerya) - ഉഷ്ണം: ഇതിന് ശരീരത്തിൽ ചൂട് (Hot) നൽകാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ഗ്യാസ്, വയറുവേദന, കഫക്കെട്ട് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് കേമനാകുന്നത്.

ത്രിദോഷ പ്രഭാവം: ജീരകം ശരീരത്തിലെ കഫം (Kapha), വാതം (Vata) എന്നിവയെ ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഇതിന്റെ 'ഉഷ്ണം' (ചൂട്) കാരണം പിത്തം (Pitta) വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, പിത്തപ്രകൃതി ഉള്ളവർ വളരെ അധികം ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഔഷധപരമായ ഗുണങ്ങൾ (Pharmacological Actions):

ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രവും ആയുർവേദവും ഒരുപോലെ അംഗീകരിക്കുന്ന ജീരകത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇവയാണ്:

Appetizer (വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു): കൃത്യസമയത്ത് വിശപ്പില്ലാത്തവർക്ക് ജീരകം ചേർത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

Carminative (ഗ്യാസ് കുറയ്ക്കുന്നു): വയറ്റിൽ ഗ്യാസ് നിറയുന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് (Bloating) ഏറ്റവും നല്ല പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നാണ് ജീരകം.

Blood Purifier (രക്തശുദ്ധി): രക്തത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

Antispasmodic (വേദനസംഹാരി): വയറ്റിലെ പേശികളുടെ വലിവും വേദനയും (Cramps) കുറയ്ക്കാൻ ജീരകം സഹായിക്കുന്നു.

Anti-fungal: വിവിധ തരം ഫംഗസ് അണുബാധകളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ശേഷി ജീരകത്തിനുണ്ട്.

ജീരകം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ജീരകം വെറുതെ അങ്ങ് ഉപയോഗിക്കുകയല്ല വേണ്ടത്. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്ന രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കി കഴിച്ചാൽ മാത്രമേ അതിന്റെ ഗുണം പൂർണ്ണമായി ലഭിക്കുകയുള്ളൂ.

1. ജീരകം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം? (Dry Frying)

ജീരകം നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് ഉണക്കി വറുത്ത് (Dry roast) ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ്. നമ്മൾ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കാറില്ലെങ്കിലും, വറുക്കാത്ത ജീരകത്തിൽ അല്പം പശിമ (stickiness) ഉണ്ടാകും. ഇത് ദഹനത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല. ഒരു പാനിൽ ഇട്ട് ജീരകം നന്നായി വറുത്തെടുത്താൽ ഈ പശിമ മാറി ദഹനത്തിന് എളുപ്പമാകും.

റഫറൻസ്: വൈദ്യ യോഗ രത്നാവലി' (Vaidya Yoga Ratnavali) എന്ന പുസ്തകത്തിൽ ജീരകം വറുത്ത് ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് കൃത്യമായി പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്.

2. എത്ര അളവിൽ കഴിക്കാം? (Dosage)

ജീരകം ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് സാധാരണയായി 3 മുതൽ 6 ഗ്രാം വരെയാണ് നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഈ അളവ് ഒരു പൊതുവായ നിർദ്ദേശമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ മരുന്നുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ രീതിയിൽ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു വൈദ്യരുടെയോ ഡോക്ടറുടെയോ ഉപദേശം തേടുന്നത് എപ്പോഴും നല്ലതാണ്.

എപ്പോൾ കഴിക്കണം: ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇങ്ങനെ കഴിക്കാം.

എങ്ങനെ കഴിക്കണം? (Anupana): ചൂടുവെള്ളം, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ നെയ്യ് എന്നിവയോടൊപ്പം ജീരകം ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് അതിന്റെ ഔഷധഗുണം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ജീരകം ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികൾ

ആയുർവേദത്തിൽ ജീരകം ഒരു സാധാരണ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം മാത്രമല്ല, നിരവധി ഔഷധയോഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന ദ്രവ്യവുമാണ്. ചിലപ്പോൾ ഒറ്റയ്ക്കും ചിലപ്പോൾ മറ്റ് ഔഷധസസ്യങ്ങളോടൊപ്പം ചേർത്തുമാണ് ഇത് പ്രയോഗിക്കുന്നത്.പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ചില ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളാണ് താഴെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത്.

1. ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്

(ദഹനക്കുറവ്, അരോചകം, ഗ്യാസ്, വയറുവീക്കം, ഛർദി, കൃമി, ഗുൽമം) നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മിക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ജീരകം ഒറ്റമൂലിയാണ്.

ജീരകപ്പൊടി + ഇളം ചൂടുവെള്ളം: വറുത്തുപൊടിച്ച ജീരകം അര ടീസ്പൂൺ ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലക്കി ദിവസവും രണ്ടുനേരം കുടിക്കുന്നത് ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും (Mandagni), വയറുവീക്കം (Adhmana), ഗ്യാസ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

തേനും ജീരകവും: ഛർദ്ദി (Chardi) അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ അല്പം തേനിൽ വറുത്തുപൊടിച്ച ജീരകം ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും.

മോര് + ജീരകം: വയറിളക്കം (Atisara) ഉള്ളപ്പോൾ മോരിൽ ജീരകപ്പൊടിയും അല്പം ഉപ്പും ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

ജീരകം + ഇഞ്ചി: ഗുൽമം മാറാൻ ജീരകവും ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ആയുർവേദത്തിൽ വയറിൽ ഗ്യാസ് കെട്ടിക്കിടക്കുക, വയർ വീർക്കുക, വയറിന് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയ വയറുവേദനയോടു കൂടിയുള്ള കഠിനമായ അസ്വസ്ഥതകളെയാണ് പൊതുവായി 'ഗുൽമം' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

കൃമിശല്യം കുറയ്ക്കാൻ മോരിൽ ജീരകം ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് പണ്ടേയുള്ള ഒരു രീതിയാണ്.

2. പനി (Jwara)

ജീരകവെള്ളം: പനി വരുമ്പോൾ സാധാരണ വെള്ളത്തിന് പകരം ജീരകം ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം (ജീരകവെള്ളം) കുടിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാനും, ദാഹം മാറ്റാനും, ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും (Detox) സഹായിക്കും

3. കഫ-വാത അസ്വസ്ഥതകളെ മാറ്റാൻ രണ്ട് കിടിലൻ കൂട്ടുചേരുവകൾ!

ശരീരത്തിൽ 'വാതം' (ഗ്യാസ്, ശരീരവേദന) അല്ലെങ്കിൽ 'കഫം' (ജലദോഷം, കഫക്കെട്ട്) എന്നിവ കൂടിപ്പോകുമ്പോൾ, അത് നമ്മളെ വല്ലാതെ അസ്വസ്ഥരാക്കും. ഇതിനെ ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ ജീരകത്തെ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നോക്കാം.

1. വാതത്തെ കുറയ്ക്കാൻ: ജീരകം + നെയ്യ്

ശരീരത്തിൽ വാതം കൂടുമ്പോൾ സന്ധികളിൽ വേദനയും, വയറ്റിൽ ഗ്യാസും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. വാതം എന്നാൽ ഒരുതരം 'വരൾച്ച' ആണ്. നെയ്യ് ഈ വരൾച്ചയെ മാറ്റി ശരീരത്തിന് നല്ലൊരു ലൂബ്രിക്കേഷൻ (Lubrication) നൽകുന്നു.

എങ്ങനെ ചെയ്യാം: ഒരു ചെറിയ തവിയിൽ അല്പം പശുവിൻ നെയ്യ് എടുത്ത് ചൂടാക്കുക. അതിലേക്ക് ഒരു നുള്ള് ജീരകം ഇട്ട് വറുത്തെടുക്കുക. ഈ നെയ്യിൽ വറുത്ത ജീരകം ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ അല്ലാതെയോ കഴിക്കുന്നത് വാതസംബന്ധമായ വേദനകൾക്കും ഗ്യാസിനും നല്ലൊരു ആശ്വാസമാണ്. ഇത് വയറിന് നല്ല കുളിർമയും ബലവും നൽകും.

2. കഫത്തെ അലിയിക്കാൻ: ജീരകം + തേൻ

കഫം കൂടുമ്പോൾ തൊണ്ടയിൽ കഫക്കെട്ട്, നെഞ്ചിൽ ഭാരം, ജലദോഷം എന്നിവ ഉണ്ടാകും. തേനിന് കഫത്തെ വറ്റിച്ചുകളയാനുള്ള പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട് .

എങ്ങനെ ചെയ്യാം: ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനിൽ വറുത്തുപൊടിച്ച ജീരകം അല്പം ചേർക്കുക. ഇത് ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ നാവിലെടുത്ത് കഴിക്കുന്നത് തൊണ്ടയിലെ കഫക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാനും, നെഞ്ചിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

4. ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ (Kushta) & രക്തശുദ്ധി (Raktadosha)

രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ (Blood Purifier) ജീരകം ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം നിത്യവും കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് രക്തത്തിലെ അശുദ്ധികൾ നീക്കം ചെയ്ത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും ത്വക്ക് രോഗങ്ങളെ അകറ്റാനും സഹായിക്കും.

5. ഗർഭാശയാരോഗ്യം (Garbhashaya Arogyam)

കേരളത്തിലെ പ്രസവാനന്തര പരിചരണത്തിൽ ജീരകത്തിന് വലിയ സ്ഥാനമാണുള്ളത്. ഗർഭാശയം ശുദ്ധീകരിക്കാനും (Garbhashaya Shuddhi) ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാനും ജീരകം ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പാരമ്പര്യമായി ചെയ്തുവരുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിൽ അല്പം പനങ്കൽക്കണ്ടം ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ബലം നൽകാനും സഹായിക്കും.

ഓരോ രോഗാവസ്ഥയിലും ജീരകം ഒരു 'വാഹനം' (Anupana) പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതായത്, തേനിനോടൊപ്പം ചേരുമ്പോൾ അത് കഫത്തെ മാറ്റുന്നു, നെയ്യോടൊപ്പം ചേരുമ്പോൾ വാതത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു, മോരിനോടൊപ്പം ചേരുമ്പോൾ ദഹനത്തെ ക്രമീകരിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യവും രുചിയും ഒരു കപ്പിൽ: എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ 'ജീരക ചായ' ശീലമാക്കണം?

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാൽ ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കാത്ത മലയാളികൾ ചുരുക്കമായിരിക്കും. എന്നാൽ ആ ചായയ്ക്ക് പകരം, നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ ചെറിയൊരു വിത്ത് കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കുന്ന 'ജീരക ചായ' ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കിയാലോ? രുചിയിൽ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും മുൻപന്തിയിലാണ് ഈ ജീരക ചായ.

നമ്മുടെ വീട്ടിൽ എപ്പോഴും കിട്ടുന്ന, വലിയ ചിലവില്ലാത്ത, എന്നാൽ നൂറു ഗുണങ്ങളുള്ള ഈ ജീരക ചായയെക്കുറിച്ച് നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം.

എന്തുകൊണ്ട് ജീരക ചായ കുടിക്കണം?

ജീരകം വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ചു കുടിക്കുന്നത് പണ്ടുകാലം മുതൽക്കേ നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ പിന്തുടരുന്ന ഒരു ശീലമാണ്. ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും മറ്റും ഇത് ഒരു അത്ഭുത മരുന്നാണ്. ജീരക ചായയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ താഴെ വിവരിക്കുന്നു :

ദഹനശക്തിയുടെ രാജാവ്: ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു കപ്പ് ജീരക ചായ കുടിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു. വയറുവീർക്കൽ (Bloating), ഗ്യാസ് എന്നിവയ്ക്ക് ഇതിലും മികച്ച ഒരു ഒറ്റമൂലി വേറെയില്ല.

ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാം (Detox): നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാൻ ജീരക ചായ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തം ശുദ്ധമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മെറ്റബോളിസം ഉയർത്താം: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഈ ചായ ഒരു വലിയ കൂട്ടുകാരനാണ്. ജീരക ചായയിലെ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൊഴുപ്പ് എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം: ജീരകത്തിൽ ധാരാളം ആന്റി-ഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധകൾ തടയുകയും, തിളക്കമുള്ള ചർമ്മം സമ്മാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രോഗപ്രതിരോധശേഷി: ജീരക ചായ പതിവാക്കുന്നത് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ബലപ്പെടുത്തുന്നു. ജലദോഷം, ചുമ തുടങ്ങിയ ചെറിയ അസുഖങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.

എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?

ജീരക ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ പലർക്കും അറിയാം, പക്ഷേ ഏറ്റവും മികച്ച ഗുണം ലഭിക്കാൻ ഈ രീതി ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ:

വറുത്തെടുക്കുക: ഒരു പാനിൽ കുറച്ച് ജീരകം (ഏകദേശം ഒരു ടീസ്പൂൺ) ഇട്ട് ചെറുതായി ഒന്ന് വറുത്തെടുക്കുക. വറുക്കുമ്പോൾ നല്ല മണം വരുന്നത് വരെ ചൂടാക്കുക. വറുക്കാതെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഗുണവും രുചിയും വറുത്തതിന് തന്നെയായിരിക്കും.

ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് അതിലേക്ക് ഈ വറുത്ത ജീരകം ചേർക്കുക. ഒരു മിനിറ്റ് കൂടി തിളപ്പിച്ച ശേഷം അടച്ചുവെക്കുക. ചായ അല്പം തണുത്ത് ഇളം ചൂടാവുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക. ശേഷം അരിച്ചെടുത്ത് കുടിക്കാം.

ചെറിയൊരു രുചി മാറ്റത്തിന്: നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ഇതിലേക്ക് അല്പം തേനോ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങാനീരോ ചേർക്കാവുന്നതാണ്. പ്രമേഹമുള്ളവരോ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരോ ആണെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം.

ജീരകം ഒരു പ്രധാന ചേരുവയായ ഔഷധങ്ങൾ

ജീരകാരിഷ്ടം (Jeerakarishtam): ഇതിലെ പ്രധാന ചേരുവ തന്നെ ജീരകമാണ്. പ്രസവാനന്തര ശുശ്രൂഷയ്ക്കും ദഹനത്തിനും ഏറ്റവും ഉത്തമം.

ബലാജീരകാദി ക്വാഥം / കഷായം (Balajirakadi kwatham / Kashayam): പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ ബാല (കുറുന്തോട്ടി), ജീരകം എന്നിവയാണ് ഇതിലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ. ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മഹാവിൽവാദി ലേഹം (Mahavilwadi Leham): ദഹനക്കുറവിനും ഛർദ്ദിക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇതിൽ ജീരകം ഒരു ചേരുവയാണ്.

ഹിംഗുവാദി ഗുളിക (Himguadi Gulika): ഗ്യാസ് ട്രബിളിനും വയറുവേദനയ്ക്കും നൽകുന്ന ഇതിൽ കായത്തിനൊപ്പം ജീരകവും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ബൃഹത് വൈശ്വാനര ചൂർണ്ണം (Brihatvaiswanara Churnam): ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഈ ചൂർണ്ണത്തിൽ ജീരകം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ചവികാസാവം (Chavikasavam): ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഇതിലും ജീരകം ഒരു ഘടകമാണ്.

പുളി ലേഹം / പുളിങ്കുഴമ്പ് (Pulileham): പ്രസവരക്ഷയ്ക്കും ആർത്തവ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും നൽകുന്ന ഇതിൽ ജീരകവും കരിഞ്ജീരകവും ചേർക്കുന്നുണ്ട്.

വായുഗുളിക / ഗോപീചന്ദനാദി ഗുളിക / ചുക്കുംതിപ്പല്യാദി ഗുളിക: സാധാരണയായി പനിക്കും വായുക്ഷോഭത്തിനും നൽകുന്ന ഈ ഗുളികകളുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ ജീരകം അല്ലെങ്കിൽ കരിഞ്ജീരകം ഔഷധക്കൂട്ടായി വരാറുണ്ട്.

യവന്യാദി ചൂർണ്ണം (Yavanyadi Churnam): അയമോദകം പ്രധാന ചേരുവയായ ഇതിൽ ജീരകവും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഭദ്രാദി കഷായം / ഗർഭരക്ഷാ കഷായം (Bhadradi Kashayam): ഗർഭിണികൾക്ക് നൽകുന്ന ഈ കൂട്ടിൽ ജീരകം ഒരു ഘടകമാണ്.

കല്യാണഗുളം (Kalyanagulam): വിരേചനത്തിനുള്ള (വയറിളക്കാൻ) ഈ ഔഷധത്തിലും ജീരകം ഒരു ചേരുവയാണ്.

സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).

ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.

വില്ലജ് ടിപ്‌സ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക് ചെയ്യൂ . വാട്‌സ്ആപ്പ് - ടെലഗ്രാം - ആറാട്ടായ് .

വെളുത്തുള്ളി കഴിച്ചാൽ മാറുന്ന രോഗങ്ങൾ | Garlic Tips

noreply@blogger.com (Village Tips) — Tue, 02 Jun 2026 16:22:33 +0000

നമ്മുടെ അടുക്കളകളിൽ കറികൾക്ക് രുചിയും മണവും കൂട്ടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വെറുമൊരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമല്ല വെളുത്തുള്ളി. ശാസ്ത്രലോകത്ത് Allium sativum എന്നറിയപ്പെടുന്ന വെളുത്തുള്ളി, ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ആയുർവേദത്തിലും പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും ഒട്ടനവധി രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തമ പ്രതിവിധിയായി ഉപയോഗിച്ചുപോരുന്ന ഒന്നാണ്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ വരെ വെളുത്തുള്ളി വഹിക്കുന്ന പങ്ക് ചെറുതല്ല. ഈയൊരു ചെറിയ പോഷകക്കലവറയിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ഈ പോസ്റ്റിലൂടെ നമുക്ക് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.

Botanical Name- Allium Sativum Linn.

Family- LILIACEAE (Rasona Kula)

വെളുത്തുള്ളിയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ: ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്ന അത്ഭുത രഹസ്യങ്ങൾ!

നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ നിത്യസാന്നിധ്യമായ വെളുത്തുള്ളി കേവലം ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമല്ല, മറിച്ച് ആയുർവേദത്തിലെ ഒരു ദിവ്യഔഷധമാണ്. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വെളുത്തുള്ളി 'രസോന' എന്നും 'ലശുന' എന്നുമാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.

ഭാവപ്രകാശം, അഷ്ടാംഗഹൃദയം, ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു, കൈയദേവ നിഘണ്ടു തുടങ്ങിയ പ്രമാണ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി പ്രതിപാദിക്കുന്നുണ്ട്. ഈ ശ്ലോകങ്ങളുടെ വിശകലനവും അവ നൽകുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും താഴെ വിവരിക്കുന്നു.

1. വെളുത്തുള്ളിയുടെ അടിസ്ഥാന സ്വഭാവങ്ങൾ (ഭാവപ്രകാശം / ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു)

ശ്ലോകം:

സ്നിഗ്ദ്ധോഷ്ണതീക്ഷ്ണഃ കടുപിച്ചിലശ്ച ഗുരുഃ സരഃ സ്വാദുരസശ്ച ബല്യഃ ।
വൃഷ്യശ്ച മേധാസ്വരവർണ്ണചക്ഷുർഭഗ്നാസ്ഥിസന്ധാനകരോ രസോനഃ ॥

വിശകലനവും അർത്ഥവും:

ഈ ശ്ലോകം വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഗുണങ്ങളെയും ശരീരത്തിൽ അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും വ്യക്തമാക്കുന്നു:

സ്നിഗ്ദ്ധ, ഉഷ്ണ, തീക്ഷ്ണ: എണ്ണമയമുള്ളത് (Snigdha), ചൂട് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് (Ushna), ശരീരത്തിലേക്ക് വേഗത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്ന വീര്യമുള്ളത് (Teekshna).

കടു, പിച്ചില, ഗുരു, സര: എരിവുള്ളത് (Katu), കൊഴുപ്പുള്ളത് (Picchila), ദഹിക്കാൻ അല്പം സമയമെടുക്കുന്നത് (Guru), ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നത് (Sara).

സ്വാദുരസ, ബല്യ, വൃഷ്യ: മധുരരസമുള്ളത്, ശരീരത്തിന് ബലം നൽകുന്നത് (Balya), ലൈംഗികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് (Vrishya).

മേധാ-സ്വര-വർണ്ണ-ചക്ഷു: ബുദ്ധിശക്തി (Medha), ശബ്ദം (Swara), ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം (Varna), കാഴ്ചശക്തി (Chakshu) എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഭഗ്നാസ്ഥിസന്ധാനകരോ: ഒടിഞ്ഞ എല്ലുകളെ വേഗത്തിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ (Bone healing) വെളുത്തുള്ളിക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

2. അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിലെ പരാമർശം (ചികിത്സാസ്ഥാനം - 22)

ശ്ലോകം:

സർവ്വം ചാവരണം പിത്തരക്തസംസർഗ്ഗവർജ്ജിതമ് ।
രസായനവിധാനേന ലശുനോ ഹന്തിശീലിതഃ ॥

വിശകലനവും അർത്ഥവും:

ശരീരത്തിലെ വായുവിന്റെ സുഗമമായ സഞ്ചാരത്തെ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനെയാണ് ആയുർവേദത്തിൽ 'ആവരണം' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. പിത്തവും രക്തവും ഒഴികെയുള്ള മറ്റെല്ലാ ആവരണങ്ങളെയും (പ്രത്യേകിച്ച് വാത-കഫ രോഗങ്ങൾ) ഇല്ലാതാക്കാൻ വെളുത്തുള്ളിക്ക് കഴിയും. ശാസ്ത്രീയമായ രീതിയിൽ (രസായന വിധിപ്രകാരം) ദിവസവും വെളുത്തുള്ളി ശീലമാക്കിയാൽ അത് ശരീരത്തിന് നിത്യയൗവനവും ആരോഗ്യവും നൽകും.

3. കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിലെ രോഗശമന ഗുണങ്ങൾ

ശ്ലോകം:

ലശുനഃ കടുകഃ പാകേ രസേ സ്നിഗ്ദ്ധോ ഗുരുഃ സരഃ ।
തീക്ഷ്ണോഷ്ണോ മധുരോ വൃഷ്യോ ഹൃദ്യോ ബൃംഹണപാചനഃ ॥
പിത്താസ്രബലമേധാക്ഷിവർണ്ണകേശസ്വരാഗ്നികൃത് ।
ഭഗ്നസന്ധാനകൃദ് ഹന്യാത് കഫവാതാരുചികൃമീൻ ॥
ഹിക്കാകാസജ്വരശ്വാസകുഷ്ഠമേഹാമപീനസാൻ ।
ശ്വിത്രാർശോഗുല്മഹൃദ്രോഗശൂലശോഫാൻ രസായനമ്॥

വിശകലനവും അർത്ഥവും:

1. ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ (Pharmacological Properties)

കടുകഃ പാകേ (Katu Vipaka): ദഹനത്തിന് ശേഷം ഇത് എരിവ് രസമായി (Pungent) മാറുന്നു.

രസേ സ്നിഗ്ദ്ധോ (Snigdha Guna): ഇതിന്റെ ഗുണം എണ്ണമയമുള്ളതും ശരീരത്തിന് ഈർപ്പം നൽകുന്നതുമാണ്.

ഗുരുഃ (Guru Guna): ദഹിക്കാൻ അല്പം സമയമെടുക്കുന്ന സ്വഭാവമുണ്ട് (Heavy to digest).

സരഃ (Sara Guna): ശരീരത്തിലെ മലങ്ങളെയും വായുവിനെയും താഴേക്ക് നയിക്കാനും ഇളക്കിവിടാനും ശേഷിയുള്ളതാണ് (Laxative/Mobility property).

തീക്ഷ്ണോ (Teekshna): ശരീരത്തിലെ സൂക്ഷ്മമായ സുഷിരങ്ങളിൽ പോലും വേഗത്തിൽ തുളച്ചുകയറാൻ ശേഷിയുള്ള വീര്യമുണ്ട്.

ഉഷ്ണോ (Ushna Virya): ഉഷ്ണവീര്യമാണ്, അതായത് ശരീരത്തിൽ ചൂട് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

മധുരോ (Madhura Rasa): ഇതിൽ മധുര രസവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

വൃഷ്യോ (Vrishya): വാജീകരണ ഗുണമുള്ളതാണ്, അതായത് ലൈംഗിക ശേഷിയും ശുക്ലവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഹൃദ്യോ (Hridya): ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഹിതകരമായതാണ് (Cardiotonic).

ബൃംഹണ (Brimhana): ശരീരത്തിന് പുഷ്ടിയും വണ്ണവും നൽകുന്നത്.

പാചനഃ (Pachana): ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ ദഹിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്.

2. ശരീര വ്യൂഹങ്ങളിലെ സ്വാധീനം (Actions on Body Systems)

പിത്താസ്രകൃത് (Pitta-Asra Krit): ഇത് പിത്തത്തെയും രക്തത്തെയും (അസ്ര) വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. (അതുകൊണ്ട് തന്നെ ശരീരത്തിൽ അമിതമായി ചൂടുള്ളവരും രക്തസ്രാവം ഉള്ളവരും ഇത് സൂക്ഷിച്ചു വേണം ഉപയോഗിക്കാൻ).

ബലകൃത് (Bala Krit): ശരീരത്തിന് നല്ല ബലവും ഊർജ്ജവും നൽകുന്നു.

മേധാകൃത് (Medha Krit): ഓർമ്മശക്തിയും ബുദ്ധിശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

അക്ഷികൃത് (Akshi Krit): കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും കാഴ്ചശക്തിക്കും നല്ലതാണ്.

വർണ്ണകൃത് (Varna Krit): ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും നല്ല നിറവും നൽകുന്നു.

കേശകൃത് (Kesha Krit): മുടിയുടെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു, മുടിക്ക് നല്ലതാണ്.

സ്വരകൃത് (Swara Krit): ശബ്ദം നന്നാക്കാനും തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ മാറാനും സഹായിക്കുന്നു.

അഗ്നികൃത് (Agni Krit): ജാഠരാഗ്നിയെ (ദഹനാഗ്നിയെ) ഉണർത്തുന്നു, വിശപ്പ് കൂട്ടുന്നു.

ഭഗ്നസന്ധാനകൃദ് (Bhagna Sandhana Krit): ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥികളെയും (എല്ലുകൾ) മുറിഞ്ഞ കോശങ്ങളെയും വേഗത്തിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

3. ശമിപ്പിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ (Therapeutic Indications)

കഫ (Kapha): കഫക്കെട്ട്, ചുമ തുടങ്ങിയ കഫരോഗങ്ങൾ മാറ്റുന്നു.

വാത (Vata): പക്ഷാഘാതം, സന്ധിവാതം തുടങ്ങിയ സകല വാതരോഗങ്ങൾക്കും ഉത്തമം.

അരുചി (Aruchi): ഭക്ഷണത്തോടുള്ള താല്പര്യക്കുറവ് മാറ്റുന്നു.

കൃമി (Krimi): വയറ്റിലെ പുഴുക്കളെയും അണുബാധകളെയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ഹിക്കാ (Hikka): എക്കിൾ ശമിപ്പിക്കുന്നു.

കാസ (Kasa): ചുമ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ജ്വര (Jvara): പനി കുറയ്ക്കുന്നു.

ശ്വാസ (Shvasa): ശ്വാസംമുട്ടൽ, ആസ്ത്മ എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

കുഷ്ഠ (Kushtha): വിട്ടുമാറാത്ത വിവിധതരം ചർമ്മരോഗങ്ങൾ മാറ്റുന്നു.

മേഹ (Meha): പ്രമേഹവും മൂത്രസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ആമ (Ama): ദഹിക്കാതെ കിടക്കുന്ന വിഷാംശങ്ങളെ (Toxins) ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

പീനസാൻ (Peenasa): വിട്ടുമാറാത്ത ജലദോഷം, സൈനസൈറ്റിസ് (Sinusitis).

ശ്വിത്ര (Shvitra): വെൺകുഷ്ഠം (Vitiligo).

അർശോ (Arshas): മൂലക്കുരു (Piles).

ഗുല്മ (Gulma): വയറ്റിലുണ്ടാകുന്ന വായുക്കട്ടകൾ, മുഴകൾ.

ഹൃദ്രോഗ (Hridroga): ഹൃദയസംബന്ധമായ ബ്ലോക്കുകളും രോഗങ്ങളും.

ശൂല (Shoola): കഠിനമായ വയറുവേദന, കുത്തിക്കുത്തൽ.

ശോഫാൻ (Shotha): ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന നീർക്കെട്ട്.

4. ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിലെ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ

ശ്ലോകം:

ഹൃദ്രോഗജീർണ്ണജ്വരകുക്ഷിശൂലവിബന്ധгуല്മാരുചികൃച്ഛ്രശോഫാൻ ।
ദുർനാമകുഷ്ഠാനിലസാദജന്തു കഫാമയാൻഹന്തി മഹാരസോനഃ ॥

വിശകലനവും അർത്ഥവും:

വെളുത്തുള്ളി (മഹാരസോന) വിട്ടുമാറാത്ത പനി (ജീർണ്ണജ്വര), വയറുവേദന (കുക്ഷിശൂല), മലബന്ധം (വിബന്ധ), വാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തളർച്ച (അനിലസാദ) എന്നിവയ്ക്കും മികച്ച പ്രതിവിധിയാണെന്ന് ഈ ശ്ലോകം അടിവരയിടുന്നു.

പ്രധാന ശ്രദ്ധയ്ക്ക് (ആയുർവേദ മുന്നറിയിപ്പ്):

ശ്ലോകങ്ങളിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നത് പോലെ വെളുത്തുള്ളി ഉഷ്ണവീര്യമുള്ളതാണ് (ചൂട് കൂട്ടുന്നത്). അതിനാൽ പിത്തം, രക്തം എന്നിവ സംബന്ധിച്ച അസുഖങ്ങളുള്ളവർ (ഉദാഹരണത്തിന്: അമിതമായി ചൂട് അനുഭവപ്പെടുക, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചോരപ്പൊടിയുക, അസിഡിറ്റി) വെളുത്തുള്ളിയുടെ അമിത ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്.

വെളുത്തുള്ളി ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം?

ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന രോഗങ്ങളെ അവ ബാധിക്കുന്ന ശരീരവ്യൂഹങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ താഴെ വിവരിക്കുന്നു:

1. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ (Respiratory Diseases)

കൈയദേവ നിഘണ്ടുപ്രകാരം കഫത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ വെളുത്തുള്ളിക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

കാസ, ശ്വാസ: വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, ശ്വാസംമുട്ടൽ, ആസ്ത്മ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് മികച്ച ഔഷധമാണ്.

പീനസ: സൈനസൈറ്റിസ്, വിട്ടുമാറാത്ത മൂക്കടപ്പും ജലദോഷവും മാറ്റുന്നു.

ഹിക്കാ: വിട്ടുമാറാത്ത എക്കിൾ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

2. ഉദര-ദഹന സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ (Digestive Disorders)

ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന 'പാചന', 'അഗ്നികൃത്' ഗുണങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളിക്കുണ്ട്.

അരുചി: ഭക്ഷണത്തോടുള്ള താല്പര്യക്കുറവ് മാറ്റി വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഗുല്മ: വയറ്റിലുണ്ടാകുന്ന ഗ്യാസിന്റെ കെട്ടുകൾ, വായുക്ഷോഭം, മുഴകൾ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

കുക്ഷിശൂല & ശൂല: കഠിനമായ വയറുവേദനയും കുത്തിക്കുത്തലും മാറ്റുന്നു.

വിബന്ധ: മലത്തെ ഇളക്കി പുറന്തള്ളാനുള്ള (സര) ഗുണമുള്ളതിനാൽ മലബന്ധം പൂർണ്ണമായി പരിഹരിക്കുന്നു.

കൃമി / ജന്തു: വയറ്റിലെ പുഴുക്കളെയും ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെയും നശിപ്പിക്കുന്നു.

ആമ: ശരീരത്തിൽ ദഹിക്കാതെ കിടന്ന് വിഷാംശമായി മാറുന്ന 'ആമാവസ്ഥ'യെ ദഹിപ്പിച്ചു കളയുന്നു.

3. ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ (Cardiovascular Diseases)

ഹൃദ്രോഗ: ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവും കൈയദേവ നിഘണ്ടുവും വെളുത്തുള്ളിയെ 'ഹൃദ്യോ' (ഹൃദയത്തിന് ഹിതകരമായത്) എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് ഹൃദയപേശികൾക്ക് ബലം നൽകുകയും രക്തക്കുഴലുകളിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശോഫാൻ (നീർക്കെട്ട്): ഹൃദയത്തിന്റെയോ വൃക്കകളുടെയോ പ്രവർത്തനക്കുറവ് മൂലം ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന നീർക്കെട്ട് (Edema) കുറയ്ക്കുന്നു.

4. വാതരോഗങ്ങളും നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും (Vata Disorders)

കഫവാത രോഗങ്ങൾ: വാതവും കഫവും ഒരുമിച്ചുണ്ടാക്കുന്ന സന്ധിവാതം, പേശിവേദന, പക്ഷാഘാതം (Paralysis) എന്നിവയ്ക്ക് വെളുത്തുള്ളി ഒരു അമൃതാണ്.

അനിലസാദ: വാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ തളർച്ചയും നടുവേദനയും മാറ്റുന്നു.

ആവരണം: അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിൽ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ശരീരത്തിലെ വായുവിന്റെ സഞ്ചാരത്തെ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥകളെ (Avarana Vata) ഭേദമാക്കാൻ ദിവസവും വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് (ലശുനോ ഹന്തിശീലിതഃ) നല്ലതാണ്.

5. ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ (Skin Diseases)

കുഷ്ഠ: വിട്ടുമാറാത്തതും ചൊറിച്ചിലോടു കൂടിയതുമായ വിവിധതരം ചർമ്മരോഗങ്ങൾ മാറ്റാൻ ഇതിന്റെ ആന്റിബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കും.

ശ്വിത്ര: ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന വെൺകുഷ്ഠം (Vitiligo) പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ രക്തശുദ്ധി വരുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

6. മറ്റ് പ്രധാന രോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും

ഭഗ്നാസ്ഥിസന്ധാനകൃദ്: ഒടിഞ്ഞ എല്ലുകളെയും മുറിഞ്ഞ കോശങ്ങളെയും വേഗത്തിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ (Bone Fracture Healing) ഇതിന് സവിശേഷ ശേഷിയുണ്ട്.

ജീർണ്ണജ്വര: വിട്ടുമാറാത്തതും ശരീരത്തെ കാർന്നുതിന്നുന്നതുമായ പഴയ പനികൾ മാറ്റുന്നു.

ദുർനാമ / അർശോ: മൂലക്കുരു (Piles) മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കുന്നു.

മേഹ: പ്രമേഹവും മൂത്രസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

വെളുത്തുള്ളിയുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

രോഗശമനത്തിന് പുറമെ ശരീരം പുഷ്ടിപ്പെടുത്താനും നിലനിർത്താനും വെളുത്തുള്ളിക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് ശ്ലോകങ്ങൾ അടിവരയിടുന്നു:

മേധാകൃത്: ഓർമ്മശക്തിയും ബുദ്ധിശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സ്വര-വർണ്ണകൃത്: ശബ്ദം നന്നാക്കാനും തൊണ്ടയിലെ അണുബാധകൾ മാറ്റാനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.

അക്ഷികൃത്: കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും കാഴ്ചശക്തിക്കും നല്ലതാണ്.

ബല്യ & വൃഷ്യ: ശരീരത്തിന് അമിത ബലവും (Immunity) മികച്ച ലൈംഗിക ശേഷിയും നൽകുന്നു.

വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം: ഈ രാസഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാമോ?

ആയൂർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ 'രസായനം' എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള വെളുത്തുള്ളിയുടെ (Allium sativum) രോഗശമന ശേഷിയെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് ആധുനിക ശാസ്ത്രത്തിനും കൃത്യമായ ഉത്തരങ്ങളുണ്ട്. വെളുത്തുള്ളിക്ക് ആന്റിബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങളും സവിശേഷമായ രൂക്ഷഗന്ധവും നൽകുന്നത് അതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ശക്തമായ ചില രാസഘടകങ്ങളാണ് (Chemical Constituents).

നമ്മുടെ ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന വെളുത്തുള്ളിയിലെ ആ മാന്ത്രിക ഘടകങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി പരിശോധിക്കാം.

1. സൾഫർ സംയുക്തങ്ങൾ (Sulfur Compounds)

വെളുത്തുള്ളിയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സജീവ ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്. വെളുത്തുള്ളിക്ക് തനതായ മണവും രുചിയും നൽകുന്നതും ഈ സൾഫർ ഘടകങ്ങൾ തന്നെയാണ്.

അല്ലിൻ (Alliin): പച്ച വെളുത്തുള്ളിയിൽ സ്വാഭാവികമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു അമിനോ ആസിഡാണിത്. ഇതിന് സ്വന്തമായി മണമോ ഔഷധഗുണമോ ഇല്ല.

അല്ലിസിൻ (Allicin): വെളുത്തുള്ളി ചതയ്ക്കുമ്പോഴോ അരിയുമ്പോഴോ ആണ് ഈ അത്ഭുത ഘടകം രൂപപ്പെടുന്നത്. വെളുത്തുള്ളിയിലെ 'അല്ലിനേസ്' (Alliinase) എന്ന എൻസൈം, 'അല്ലിൻ' (Alliin) എന്ന ഘടകവുമായി പ്രവർത്തിച്ചാണ് അത് 'അല്ലിസിൻ' ആയി മാറുന്നത്. വെളുത്തുള്ളിയുടെ പ്രധാന ആന്റിബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾക്ക് കാരണം ഈ അല്ലിസിൻ ആണ്.

അജോയിൻ (Ajoene): വെളുത്തുള്ളി ചൂടാക്കുമ്പോൾ അല്ലിസിൻ മാറി 'അജോയിൻ' ആയി മാറുന്നു. ഇത് രക്തധമനികളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാൻ (Anti-clotting) സഹായിക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

DADS & DATS: ഡയാലിൽ ഡിസൾഫൈഡ് (DADS), ഡയാലിൽ ട്രൈസൾഫൈഡ് (DATS) എന്നിവ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയത്തിലെ ബ്ലോക്കുകൾ തടയാനും സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് സൾഫർ സംയുക്തങ്ങളാണ്.

എസ്-അലൈൽ സിസ്റ്റീൻ (S-Allyl Cysteine): വെളുത്തുള്ളി പ്രകൃതിദത്തമായി സൂക്ഷിച്ചുവെക്കുമ്പോൾ (Aged Garlic) ഉണ്ടാകുന്ന ശക്തമായ ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണിത്. ഇത് ക്യാൻസർ പ്രതിരോധത്തിന് സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

2. വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും (Vitamins & Minerals)

ശരീരത്തിന്റെ സുഗമമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ ഒട്ടനവധി സൂക്ഷ്മപോഷകങ്ങൾ (Micronutrients) വെളുത്തുള്ളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

വിറ്റാമിൻ B6 (Pyridoxine): മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യത്തിനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും (Metabolism) സഹായിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിൻ C (Ascorbic acid): രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

സെലിനിയം (Selenium): കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണിത്.

മാംഗനീസ് (Manganese): എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിലെ എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനും ആവശ്യമാണ്.

കാൽസ്യം, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്: ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ബലവും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയും നൽകുന്നു.

3. മറ്റ് പ്രധാന സജീവ ഘടകങ്ങൾ (Other Active Compounds)

ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ (Flavonoids): സസ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരുതരം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാണിവ. ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കവും നീർക്കെട്ടും (Inflammation) വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

പോളിഫെനോളുകൾ (Polyphenols): പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയിൽ നിന്നും ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ഇനുലിൻ (Inulin): കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു തരം പ്രകൃതിദത്ത ഫൈബർ (Prebiotic) ആണിത്. ഇത് ദഹനം സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കേണ്ട ശരിയായ ശാസ്ത്രീയ രീതി

വെളുത്തുള്ളി നേരിട്ട് മുഴുവനോടെ വിഴുങ്ങിയാൽ അതിലെ 'അലിസിൻ' ശരീരത്തിന് പൂർണ്ണമായി ലഭിക്കില്ല. വെളുത്തുള്ളി നന്നായി ചതച്ചോ അരിഞ്ഞോ 10 മിനിറ്റ് വായുസമ്പർക്കത്തിൽ വെക്കണം. ഈ സമയത്താണ് 'അലിസിൻ' ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. അതിനുശേഷം ഇത് പച്ചയ്ക്കോ പാകം ചെയ്തോ കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദം.

വെളുത്തുള്ളി ! ആധുനിക ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ച 5 അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ

നൂറ്റാണ്ടുകളായി നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ വെളുത്തുള്ളിയെ (Allium sativum) ഒരു മികച്ച ഔഷധമായി ഉപയോഗിച്ചുപോരുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ പലർക്കുമുള്ള ഒരു സംശയമാണ്, ഇതൊക്കെ വെറും അന്ധവിശ്വാസമാണോ അതോ ഇതിന് പിന്നിൽ വല്ല ശാസ്ത്രവുമുണ്ടോ എന്നത്?

അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ (AHA), നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് (NIH) തുടങ്ങിയ ലോകപ്രശസ്ത ആരോഗ്യ സംഘടനകളും പ്രമുഖ സർവ്വകലാശാലകളും വെളുത്തുള്ളിയെക്കുറിച്ച് വിപുലമായ പഠനങ്ങളാണ് നടത്തിയിട്ടുള്ളത്. ആധുനിക ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ (Modern Scientific Research) ശരിവെച്ച വെളുത്തുള്ളിയുടെ പ്രധാന കണ്ടെത്തലുകൾ താഴെ വിവരിക്കുന്നു:

1. കൊളസ്ട്രോളും ഹൃദയാരോഗ്യവും (Cholesterol & Heart Health)

ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വെളുത്തുള്ളി ഉത്തമമാണെന്ന് നിരവധി ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകൾ (Clinical Trials) തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഗവേഷണ കണ്ടെത്തൽ: ദിവസവും കൃത്യമായ അളവിൽ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളായ LDL അളവ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

വെളുത്തുള്ളിയിലെ സൾഫർ സംയുക്തങ്ങൾ കരളിൽ (Liver) അമിതമായി കൊളസ്ട്രോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് തടയുന്നുവെന്നാണ് ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്.

2. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു (High Blood Pressure)

ലോകമെമ്പാടും മരണകാരണമാകുന്ന ഒന്നാണ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അഥവാ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ. ബിപി നിയന്ത്രിക്കാൻ വെളുത്തുള്ളിക്ക് കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ഗവേഷണ കണ്ടെത്തൽ: മനുഷ്യരിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണങ്ങൾ പ്രകാരം വെളുത്തുള്ളിയിലെ ഘടകങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കാൻ (Vasodilation) സഹായിക്കുന്നു. ഇത് രക്തയോട്ടം സുഗമമാക്കുകയും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ചില ആധുനിക ബിപി ഗുളികകൾക്ക് സമാനമായ ഫലം വെളുത്തുള്ളിയിലൂടെ ലഭിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

3. പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിബയോട്ടിക് ശേഷി (Antimicrobial Power)

പണ്ടുകാലത്ത് മുറിവുകൾ ഉണക്കാനും അണുബാധകൾക്കും വെളുത്തുള്ളി അരച്ചു പുരട്ടാറുണ്ടായിരുന്നു.

ഗവേഷണ കണ്ടെത്തൽ: വെളുത്തുള്ളി ചതയ്ക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അലിസിൻ (Allicin) എന്ന ഘടകത്തിന് ബാക്ടീരിയ, വൈറസ്, ഫംഗസ് എന്നിവയെ നശിപ്പിക്കാനുള്ള അസാധാരണ ശേഷിയുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രം കണ്ടെത്തി. സാധാരണ ആന്റിബയോട്ടിക്കുകളോട് പ്രതിരോധം കാണിക്കുന്ന ചില അപകടകാരികളായ സൂപ്പർബഗ്ഗുകൾക്കെതിരെ (Superbugs) പോലും വെളുത്തുള്ളി ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ലാബ് പരീക്ഷണങ്ങൾ (In-vitro studies) തെളിയിക്കുന്നു.

4. ക്യാൻസർ പ്രതിരോധ പഠനങ്ങൾ (Cancer Prevention)

ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിൽ വെളുത്തുള്ളിയുടെ പങ്ക് വളരെ വലുതാണെന്നാണ് ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം പറയുന്നത്.

ഗവേഷണ കണ്ടെത്തൽ: അമേരിക്കയിലെ നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിന്റെ (NCI) പഠനമനുസരിച്ച്, വെളുത്തുള്ളി പതിവായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നവരിൽ ആമാശയം (Stomach Cancer), വൻകുടൽ (Colon Cancer) എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ക്യാൻസറുകൾ വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തുടക്കത്തിലേ നശിപ്പിക്കുന്നു.

5. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയും ജലദോഷവും (Immunity Booster)

വിട്ടുമാറാത്ത ജലദോഷവും ചുമയും ഉള്ളവർക്ക് വെളുത്തുള്ളി ഒരു മികച്ച തുണയാണ്.

ഗവേഷണ കണ്ടെത്തൽ: ഒരു വലിയ കൂട്ടം ആളുകളിൽ 12 ആഴ്ച നീണ്ടുനിന്ന ഒരു ശാസ്ത്രീയ പഠനം നടത്തുകയുണ്ടായി. ഇതിൽ ദിവസവും വെളുത്തുള്ളി സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിച്ചവർക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ജലദോഷം വരാനുള്ള സാധ്യത 63% കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. കൂടാതെ ജലദോഷം വന്നവർക്ക് അത് വളരെ വേഗത്തിൽ ഭേദമാവുകയും ചെയ്തു.

വെളുത്തുള്ളിയുടെ വിവിധ ഭാഷകളിലെ പേരുകൾ (Vernacular Names)

മലയാളം (Malayalam): വെളുത്തുള്ളി (Veluthulli)

സംസ്കൃതം (Sanskrit): ലശുന (Lashuna), രസോന (Rasona), ഉഗ്രഗന്ധ (Ugragandha - രൂക്ഷമായ മണമുള്ളത്), മഹൗഷധ (Mahaushadha - വലിയ ഔഷധം)

ഇംഗ്ലീഷ് (English): Garlic

ഹിന്ദി (Hindi): ലഹ്സുൻ (Lahsun / लहसुन)

തമിഴ് (Tamil): വെള്ളൈ പൂണ്ട് (Vellai poondu / வெள்ளைப்பூண்டு)

തെലുങ്ക് (Telugu): വെള്ളുല്ലി (Vellulli) / തെല്ലഗഡ്ഡ (Tella gadda / వెల్లుల్లి)

കന്നഡ (Kannada): ബെള്ളുള്ളി (Bellulli / ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ)

മറാഠി (Marathi): ലസൂൺ (Lasun / लसूण)

ബംഗാളി (Bengali): രസുൻ (Rasun / রসুন)

ഗുജറാത്തി (Gujarati): ലസൺ (Lasan / લસણ)

അറബിക് (Arabic): തൗം (Thoum / ثوم)

വെളുത്തുള്ളിയുടെ രസ-ഗുണ-വീര്യ-വിപാകങ്ങൾ: ആയുർവേദം പറയുന്ന ഔഷധ ശാസ്ത്രം

ആയുർവേദത്തിൽ ഒരു ഔഷധത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും അത് ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും നിശ്ചയിക്കുന്നത് അതിന്റെ രസം (Taste), ഗുണം (Qualities), വീര്യം (Potency), വിപാകം (Post-digestive effect) എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. വെളുത്തുള്ളിയുടെ (Allium sativum) ഈ അടിസ്ഥാന ഗുണധർമ്മങ്ങളെ ശാസ്ത്രീയമായി താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ തരംതിരിക്കാം.

1. രസം (Taste)

ആയുർവേദത്തിൽ ആകെ 6 രസങ്ങളാണുള്ളത്. ഇതിൽ അമ്ലരസം (പുളി) ഒഴികെ ബാക്കി 5 രസങ്ങളും വെളുത്തുള്ളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെ ആയുർവേദത്തിൽ 'രസോന' (ഒരു രസം കുറഞ്ഞത്) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

മധുര രസം (Sweet)

ലവണ രസം (Salt)

കടു രസം (Pungent/എരിവ്)

തിക്ത രസം (Bitter/കൈപ്പ്)

കഷായ രസം (Astringent/തുവർപ്പ്)

2. ഗുണം (Qualities)

ശരീരത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി ഉണ്ടാക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളെ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വഴി മനസ്സിലാക്കാം:

സ്നിഗ്ദ്ധ (Snigdha): എണ്ണമയമുള്ളതും കോശങ്ങൾക്ക് ഈർപ്പം നൽകുന്നതുമാണ് (Unctuous/Oily).

ഗുരു (Guru): ദഹിക്കാൻ അല്പം സമയമെടുക്കുന്ന സ്വഭാവമുള്ളതാണ് (Heavy to digest).

തീക്ഷ്ണ (Teekshna): ശരീരത്തിലെ സൂക്ഷ്മമായ സുഷിരങ്ങളിൽ പോലും വേഗത്തിൽ തുളച്ചുകയറാൻ ശേഷിയുള്ള വീര്യമുള്ളത് (Strong/Piercing).

സര (Sara): ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളെയും മലങ്ങളെയും ഇളക്കി പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ചലന സ്വഭാവമുള്ളതാണ്. ഇത് മലബന്ധം (Constipation) പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

3. വിപാകം (Vipaka)

കടു വിപാകം (Katu): വെളുത്തുള്ളി കഴിച്ച് ദഹനപ്രക്രിയ പൂർണ്ണമാകുമ്പോൾ അത് എരിവ് രസമായി (Pungent taste conversion) മാറുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ അധികമുള്ള കഫത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും.

4. വീര്യം (Veerya)

ഉഷ്ണ വീര്യം (Ushna): വെളുത്തുള്ളി ഉഷ്ണവീര്യമുള്ളതാണ്, അതായത് ശരീരത്തിൽ ചൂട് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവമാണ് ഇതിനുള്ളത് (Hot potency). ഇത് രക്തയോട്ടം കൂട്ടാനും വേദനകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ത്രിദോഷങ്ങളിലെ സ്വാധീനം (Effect on Tridosha)

വെളുത്തുള്ളിയുടെ പ്രത്യേകതരം ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളെ താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നു:

വാത-കഫ ഹരം: ഇത് ശരീരത്തിലെ വാത ദോഷത്തെയും കഫ ദോഷത്തെയും സമനിലയിലാക്കുന്നു (Balances Vata and Kapha). അതിനാൽ വാതം മൂലമുള്ള സന്ധിവേദനകൾക്കും കഫക്കെട്ടിനും ഇത് ഉത്തമ ഔഷധമാണ്.

പിത്ത വർദ്ധകം: ഉഷ്ണവീര്യമുള്ളതായതുകൊണ്ട് ഇത് ശരീരത്തിൽ പിത്ത ദോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (Increases Pitta). അസിഡിറ്റിയും ശരീരത്തിൽ അമിത ചൂടുള്ളവരും ഇത് കുറഞ്ഞ അളവിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

ഔഷധത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ (Parts Used)

വെളുത്തുള്ളി ചെടിയുടെ പ്രധാനമായും രണ്ട് ഭാഗങ്ങളാണ് ഔഷധ നിർമ്മാണത്തിനും ഭക്ഷണത്തിനുമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്:

കുമിൾ / അല്ലി (Bulb)

വെളുത്തുള്ളി എണ്ണ (Garlic Oil)

വെളുത്തുള്ളിയുടെ മധുര-ലവണ-കടു-തിക്ത-കഷായ രസങ്ങളും, ഉഷ്ണവീര്യവുമെല്ലാം ചേരുമ്പോഴാണ് അതൊരു സർവ്വരോഗശമനിയായി മാറുന്നത്. വാത-കഫ രോഗങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ ഇതിലും മികച്ചൊരു പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധം അടുക്കളയിൽ വേറെയില്ല.

വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ: രോഗങ്ങൾ മാറ്റാൻ വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന പ്രതിവിധികൾ!

വെളുത്തുള്ളി കേവലം ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമല്ല, മറിച്ച് പല രോഗങ്ങൾക്കുമുള്ള ഉത്തമ ഔഷധമാണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കി. എന്നാൽ ഇത് ഏത് രോഗത്തിന് എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്? ആയുർവേദത്തിലും പരമ്പരാഗത നാട്ടുവൈദ്യത്തിലും പറയുന്ന വെളുത്തുള്ളിയുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ (Medicinal Applications) താഴെ വിവരിക്കുന്നു:

ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്ക് :

നമ്മുടെ വീട്ടിൽ ആർക്കെങ്കിലും നെഞ്ചിൽ കഫക്കെട്ടോ ശ്വാസംമുട്ടലോ വന്നാൽ വെളുത്തുള്ളി വെച്ച് എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന കുറച്ചു കാര്യങ്ങളുണ്ട്. സാധാരണ നമ്മൾ പറഞ്ഞു കേൾക്കുന്ന ചില ലളിതമായ വഴികൾ നോക്കാം:

വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയും കഫക്കെട്ടും മാറാൻ:

നെഞ്ചിൽ നല്ല കഫക്കെട്ടും ചുമയും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു മൂന്നോ നാലോ അല്ലി വെളുത്തുള്ളി എടുത്ത് നന്നായി ചതച്ച് അതിന്റെ നീര് മാത്രം പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഒപ്പത്തിനൊപ്പം ശുദ്ധമായ തേൻ കൂടി ചേർത്ത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യണം. ഇത് രാവിലെയും രാത്രിയും ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഓരോ ടീസ്പൂൺ വീതം കഴിച്ചാൽ മതി. വെളുത്തുള്ളി നെഞ്ചിലെ അണുബാധ മാറ്റുമ്പോൾ, തേൻ തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതയും ചുമയും പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ആസ്ത്മയും ശ്വാസംമുട്ടലും ഉള്ളവർക്ക് (വെളുത്തുള്ളിപ്പാൽ):

ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കും ആസ്ത്മയുടെ പ്രശ്നമുള്ളവർക്കും കുടിക്കാൻ പറ്റിയ ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളിപ്പാൽ. ഒരു നാല് അല്ലി വെളുത്തുള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് ചതച്ചിടുക. എന്നിട്ട് അരക്കപ്പ് വെള്ളവും അരക്കപ്പ് പാലും ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കണം. വെള്ളം വറ്റി പാൽ മാത്രമായി ചുരുങ്ങുമ്പോൾ ഇത് അരിച്ചെടുക്കാം. രാത്രി കിടക്കാൻ നേരം ഈ പാൽ ചെറുചൂടോടെ കുടിക്കുന്നത് ശ്വാസനാളിയിലെ തടസ്സങ്ങൾ മാറാനും രാത്രിയിലെ ശ്വാസംമുട്ടൽ കുറയ്ക്കാനും വളരെ നല്ലതാണ്.

മൂക്കടപ്പും വിട്ടുമാറാത്ത ജലദോഷവും ഉണ്ടെങ്കിൽ:

തലയിലും മൂക്കിലും കഫം കെട്ടിക്കിടന്ന് തലവേദന എടുക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ ആവി പിടിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉത്തമം. നന്നായി തിളച്ച വെള്ളത്തിലേക്ക് ഒരു അഞ്ചാറ് അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചതും കുറച്ച് തുളസിയിലയും കൂടി ഇടുക. എന്നിട്ട് ഒരു 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ നന്നായി ആവി പിടിച്ചാൽ മൂക്കിലെയും സൈനസുകളിലെയും കഫമൊക്കെ പെട്ടെന്ന് ഉരുകി പുറത്തുപോകും.

ചെറിയ കുട്ടികളിലെ കഫക്കെട്ടിന് (പുറമെ പുരട്ടാൻ):

ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് വെളുത്തുള്ളി നീര് കുടിക്കാൻ കൊടുത്താൽ അത് വയറിന് പിടിക്കില്ല. അതിന് പകരം പുറമെ പുരട്ടാൻ ഒരു എണ്ണ തയ്യാറാക്കാം. കുറച്ച് കടുുകെണ്ണയോ നല്ലെണ്ണയോ എടുത്ത് അതിലേക്ക് മൂന്ന് അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചിട്ട് നന്നായി മൂപ്പിച്ചെടുക്കുക. അടുപ്പിൽ നിന്ന് വാങ്ങിവെച്ച ശേഷം ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം കർപ്പൂരം കൂടി അതിലിട്ട് അലിയിക്കണം. ഈ എണ്ണ ചെറുചൂടോടെ കുട്ടികളുടെ നെഞ്ചിലും പുറത്തും ഉള്ളംകാലിലും ഒക്കെ തടവി കൊടുത്താൽ കഫക്കെട്ടിന് നല്ല ശമനമുണ്ടാകും.

ഒരു പ്രധാന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക:

ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫത്തിൽ ചോരയുടെ അംശം കാണുകയോ, ശരീരത്തിൽ ഭയങ്കരമായി ചൂട് അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നവർ വെളുത്തുള്ളി കുടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കരുത്. കാരണം വെളുത്തുള്ളി ശരീരത്തിൽ ചൂട് കൂട്ടുന്ന സ്വഭാവമുള്ളതാണ്.

ഉദര-ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വെളുത്തുള്ളി

ഗ്യാസ് ട്രബിളും വയറുവീക്കവും മാറാൻ:

പലരെയും എപ്പോഴും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഗ്യാസ് കയറി വയർ വീർത്തിരിക്കുന്നത്. ഇതിന് ഏറ്റവും നല്ല വഴി മോരും വെളുത്തുള്ളിയും കൂടിയുള്ള പ്രയോഗമാണ്. ഒന്നോ രണ്ടോ അല്ലി വെളുത്തുള്ളി നന്നായി ചതച്ച്, അധികം പുളിയില്ലാത്ത കട്ടി കുറഞ്ഞ മോരിൽ (സംഭാരത്തിൽ) കലക്കി കുടിക്കുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ വയറ്റിലെ ഗ്യാസ് ഒക്കെ മാറി വയറിന് നല്ല സുഖം തോന്നും.

ഭക്ഷണത്തോട് താല്പര്യമില്ലായ്മയും ദഹനക്കേടും മാറാൻ:

ചില ദിവസങ്ങളിൽ ഒട്ടും വിശപ്പില്ലായ്മയോ അല്ലെങ്കിൽ കഴിച്ച ഭക്ഷണം ദഹിക്കാതെ വയറ്റിൽ തന്നെ കിടക്കുന്ന പോലെയോ തോന്നാറില്ലേ? ഇതിനായി ഭക്ഷണത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ചെറിയൊരു കഷ്ണം ഇഞ്ചിയും ഒരു അല്ലി വെളുത്തുള്ളിയും ലേശം ഉപ്പും ചേർത്ത് ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കാം. ഇത് പെട്ടെന്ന് തന്നെ വിശപ്പ് കൂട്ടാനും ദഹനം നന്നായി നടക്കാനും സഹായിക്കും. ഇനിയിപ്പോ ഇങ്ങനെ പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർക്ക് വെളുത്തുള്ളി നല്ലതുപോലെ ചേർത്ത ചൂടുള്ള രസമോ അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി ചമ്മന്തിയോ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കൂട്ടിയാലും മതി.

വയറ്റിലെ കൃമിശല്യം (പുഴുക്കടി) ഇല്ലാതാക്കാൻ:

കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഒക്കെ കാണുന്ന കൃമിശല്യം മാറാൻ വെളുത്തുള്ളി നീര് വളരെ നല്ലതാണ്. രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ ഒരു അര ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി നീര് എടുത്ത് ലേശം മോരിൽ കലക്കി കുടിക്കുക. ഇത് വയറ്റിലെ പുഴുക്കളെയും ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെയും നശിപ്പിച്ചു കളയാൻ സഹായിക്കും.

മലബന്ധം കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക്:

വയറ് ശരിയായി ശുദ്ധിയാകാത്ത പ്രശ്നമുള്ളവർക്ക് വെളുത്തുള്ളി ഒരു നല്ല പ്രതിവിധിയാണ്. കാരണം മലത്തെ ഇളക്കി പുറന്തള്ളാനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക കഴിവ് വെളുത്തുള്ളിക്കുണ്ട്. രാത്രി കിടക്കാൻ നേരം രണ്ട് അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ചുട്ടതോ അല്ലെങ്കിൽ ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചതച്ചിട്ടോ കഴിക്കുന്നത് പിറ്റേന്ന് രാവിലെ വയറ് നല്ലതുപോലെ ക്ലിയർ ആകാൻ സഹായിക്കും.

ഒരു കാര്യം പ്രത്യേകം ഓർക്കണം:

വെളുത്തുള്ളി ശരീരത്തിൽ ഭയങ്കരമായി ചൂട് (ഉഷ്ണവീര്യം) കൂട്ടുന്ന ഒന്നാണ്. അതുകൊണ്ട് കടുത്ത അസിഡിറ്റിയോ, നെഞ്ചെരിച്ചിലോ അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിൽ അൾസറോ ഒക്കെയുള്ളവർ വെറുംവയറ്റിൽ വെളുത്തുള്ളി പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇങ്ങനെയുള്ളവർ ഇത് പാലിലോ മോരിലോ ചേർത്ത് മാത്രം മിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുക.

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വെളുത്തുള്ളി

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (High BP) കുറയ്ക്കാൻ:

ബിപി കൂടുതലുള്ളവർക്ക് അത് നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്താൻ വെളുത്തുള്ളി ഒത്തിരി സഹായിക്കും. രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ അല്ലി വെളുത്തുള്ളി എടുത്ത് ചെറുതായി ചതച്ചോ അരിഞ്ഞോ വെക്കുക. ഇവിടെ ഒരു പ്രധാന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കണം - ചതച്ച ഉടനെ ഇത് കഴിക്കരുത്. ഒരു 10 മിനിറ്റ് വായു കൊള്ളാൻ വെക്കണം. അപ്പോഴാണ് അതിലെ യഥാർത്ഥ ഔഷധഗുണം (അലിസിൻ) പുറത്തുവരുന്നത്. അതിനുശേഷം ഇത് ചവച്ചരച്ച് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിനൊപ്പം കഴിക്കാം. ബിപി ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നതിന് സമാനമായ ഫലം തരാൻ ഇതിന് കഴിവുണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്.

കൊളസ്ട്രോളും ഹൃദയത്തിലെ ബ്ലോക്കുകളും തടയാൻ:

ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ (LDL) കുറയ്ക്കാനും രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി ബ്ലോക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും വെളുത്തുള്ളിക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. ഇതിനായി ദിവസവും രാവിലെ ചെറുതായി അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനിൽ ചാലിച്ചു കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇങ്ങനെ പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർക്ക് നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ 'വെളുത്തുള്ളിപ്പാൽ' ആക്കി രാത്രി കിടക്കാൻ നേരം കുടിച്ചാലും മതി.

രക്തയോട്ടം കൂട്ടാനും ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് തടയാനും:

വെളുത്തുള്ളിക്ക് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനുള്ള (Natural Blood Thinner) ഒരു സ്വഭാവമുണ്ട്. ഇത് ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം സുഗമമാക്കുകയും ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യതകളെ ഒരു പരിധി വരെ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതിനായി ദിവസവും നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന കറികളിലോ രസത്തിലോ ഒക്കെ നല്ലതുപോലെ വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത് ശീലമാക്കിയാൽ മതിയാകും.

ഒരു പ്രധാന കാര്യം പ്രത്യേകം ഓർക്കണം:

വെളുത്തുള്ളി സ്വാഭാവികമായി രക്തത്തിന്റെ കട്ടി കുറയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അതുകൊണ്ട്, നിലവിൽ ഹൃദ്രോഗത്തിനോ ബിപിക്കോ വേണ്ടി ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം 'ബ്ലഡ് തിന്നർ' (Blood Thinner - അസ്പിരിൻ പോലുള്ളവ) ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നവരും, എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് (Operation) തയ്യാറെടുക്കുന്നവരും വെളുത്തുള്ളി അമിതമായി പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കരുത്. അതുപോലെ പൈൽസ് മൂലമോ മറ്റോ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം ഉള്ളവരും ഇത് സൂക്ഷിച്ചു വേണം ഉപയോഗിക്കാൻ.

വാതരോഗങ്ങൾക്കും നാഡീ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വെളുത്തുള്ളി:

മുട്ടുവേദനയും സന്ധിവാതവും മാറാൻ (പുറമെ പുരട്ടാൻ):

സന്ധികളിൽ വേദനയും നീർക്കെട്ടും വല്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പുറമെ പുരട്ടാൻ നല്ലൊരു വെളുത്തുള്ളി എണ്ണ വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാം. കുറച്ച് നല്ലെണ്ണയോ (എള്ളെണ്ണ) വെളിച്ചെണ്ണയോ എടുത്ത് ചൂടാക്കുക. അതിലേക്ക് അഞ്ചാറ് അല്ലി വെളുത്തുള്ളി നന്നായി ചതച്ചിട്ട് മൂപ്പിച്ചെടുക്കണം. ഈ എണ്ണ ചെറുചൂടോടെ വേദനയുള്ള സന്ധികളിലും മുട്ടിലുമൊക്കെ തിരുമ്മി പിടിപ്പിക്കുക. ഇത് വേദനയും നീരും കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, എല്ലുകൾക്ക് നല്ല ബലം നൽകാനും ഒടിഞ്ഞ എല്ലുകൾ വേഗത്തിൽ കൂടാനും സഹായിക്കും.

കൈകാൽ തരിപ്പും നാഡീക്ഷീണവും മാറാൻ (വെളുത്തുള്ളിപ്പാൽ):

നാഡീസംബന്ധമായ തളർച്ച, വിറയൽ, കൈകാലുകളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന തരിപ്പ്, നടുവേദന, സൈറ്റിക്ക (Sciatica) പോലുള്ള വലിപ്പ് എന്നിവയുള്ളവർക്ക് വെളുത്തുള്ളിപ്പാൽ ഒരു ഒന്നാന്തരം മരുന്നാണ്. ഒരു നാല് അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ചതച്ച്, അരക്കപ്പ് പാലും അരക്കപ്പ് വെള്ളവും ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. വെള്ളം വറ്റി പാൽ മാത്രമാകുമ്പോൾ അരിച്ചെടുക്കാം. രാത്രി കിടക്കാൻ നേരം ഈ പാൽ കുടിക്കുന്നത് നാഡികൾക്ക് നല്ല ബലം നൽകാനും ശരീരത്തിലെ വാതത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

വാതം മൂലമുള്ള അമിത ശരീരവേദനയ്ക്ക്:

ശരീരം ആകെ കുത്തിനോവുന്നതുപോലെ വേദനിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണെങ്കിൽ (വാതകോപം), ദിവസവും രണ്ട് അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ലേശം പശുവിൻ നെയ്യിൽ ചെറുതായി മൂപ്പിച്ചു കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ആയുർവേദത്തിൽ വാതത്തെ അടക്കാൻ നെയ്യും വെളുത്തുള്ളിയും ചേർന്നുള്ള കോമ്പിനേഷൻ അത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണ്.

വാത തളർച്ചകൾ ഉള്ളവർക്ക് (പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ):

വാതം മൂലം ശരീരത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗം തളർന്നുപോകുന്ന അവസ്ഥകളിൽ (Paralysis), ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ വെളുത്തുള്ളിയുടെ അളവ് കൂട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. വെളുത്തുള്ളി നന്നായി ചേർത്ത രസമോ, വെളുത്തുള്ളി ലേഹ്യമോ ഒക്കെ കഴിക്കുന്നത് നാഡികളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കൂട്ടുകയും ശരീരത്തിന് നല്ല ബലം (Immunity) നൽകുകയും ചെയ്യും.

ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് വെളുത്തുള്ളി :

വട്ടച്ചൊറിയും ഫംഗസ് ഇൻഫെക്ഷനുകളും മാറാൻ:

കൈകാലുകളിലോ ശരീരത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന വട്ടച്ചൊറി (Ringworm), പൂപ്പൽ ബാധ (Fungal Infection) എന്നിവയ്ക്ക് വെളുത്തുള്ളി നല്ലൊരു മരുന്നാണ്. രണ്ട് അല്ലി വെളുത്തുള്ളി നന്നായി അരച്ച് അതിലേക്ക് അല്പം ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ ചേർത്ത് മിക്സ് ചെയ്യുക. ഇത് ചൊറിച്ചിലും പാടുകളുമുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടി അരമണിക്കൂറിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയാം. വെളുത്തുള്ളിയിലെ ഘടകങ്ങൾ ഫംഗസിനെ വേരോടെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

മുഖക്കുരുവും അതിന്റെ പാടുകളും മാറാൻ:

മുഖത്ത് വല്ലാതെ മുഖക്കുരു വന്ന് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് വെളുത്തുള്ളി നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കാം. ഒരു അല്ലി വെളുത്തുള്ളി നടുവെ മുറിച്ച്, അതിന്റെ നീര് മുഖക്കുരു ഉള്ള ഭാഗത്ത് പതുക്കെ ഉരസുക. അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി നീര് ഒന്നുരണ്ട് തുള്ളിയെടുത്ത് ലേശം വെള്ളം ചേർത്ത് മുഖക്കുരുവിൽ തൊട്ടു കൊടുക്കാം. ഇത് മുഖക്കുരു വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും അവിടെ അണുബാധ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും.

വിട്ടുമാറാത്ത ചർമ്മരോഗങ്ങളും രക്തശുദ്ധിയും:

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്ന 'കുഷ്ഠം', 'ശ്വിത്രം' (വെൺകുഷ്ഠം) തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് വെളുത്തുള്ളി ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ദിവസവും രാവിലെ ഒരു അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ചതച്ച് തേനിൽ ചാലിച്ചു കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ (Toxins) പുറന്തള്ളാനും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കും. രക്തം ശുദ്ധിയാകുന്നതോടെ തൊലിപ്പുറത്തുണ്ടാകുന്ന അലർജികളും ചൊറിച്ചിലും തനിയെ മാറും.

മുറിവുകളിലെ അണുബാധ തടയാനും വ്രണങ്ങൾ ഉണക്കാനും:

ചെറിയ മുറിവുകളോ ചതവുകളോ ഉണ്ടായാൽ അവിടെ അണുബാധ (Infection) ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ പണ്ടുകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളി എണ്ണ പുരട്ടാറുണ്ടായിരുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണയിൽ വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചിട്ട് നന്നായി മൂപ്പിച്ചെടുത്ത ശേഷം ഈ എണ്ണ മുറിവുകളിലും വിട്ടുമാറാത്ത വ്രണങ്ങളിലും പുരട്ടുന്നത് അവ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കും.

എടുത്തു പറയേണ്ട ഒരു പ്രധാന മുൻകരുതൽ:

വെളുത്തുള്ളി ഭയങ്കര 'തീക്ഷ്ണവും' 'ഉഷ്ണവും' (Strong and Hot) ആയ ഒന്നിനാണ്. അതുകൊണ്ട് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവർ (Sensitive Skin) വെളുത്തുള്ളി നീര് നേരിട്ട് മുഖത്തോ ശരീരത്തിലോ പുരട്ടുമ്പോൾ വല്ലാതെ പുകച്ചിലോ തടിപ്പോ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പച്ച വെളുത്തുള്ളി അരച്ച് വല്ലാതെ തടിയുള്ള പാടുകളിലല്ലാതെ മുഖത്ത് കൂടുതൽ സമയം വെച്ചിരിക്കരുത് (പൊള്ളാൻ സാധ്യതയുണ്ട്). എപ്പോഴും ലേശം വെളിച്ചെണ്ണയോ വെള്ളമോ ചേർത്ത് മാത്രം ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. വലിയ രീതിയിൽ തൊലിപ്പുറത്ത് അസിഡിറ്റി ലക്ഷണങ്ങളോ പൊള്ളലോ ഉള്ളവർ ഇത് ഒഴിവാക്കണം.

മറ്റ് പ്രധാന രോഗങ്ങൾക്കും പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിനും വെളുത്തുള്ളി:

ഒടിഞ്ഞ എല്ലുകൾ വേഗത്തിൽ കൂടാൻ (Bhagna sandhana krit):

കൈയോ കാലോ ഒടിഞ്ഞ് പ്ലാസ്റ്റർ ഇട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലിന് ചെറിയ പൊട്ടലുണ്ടായാൽ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ദിവസവും രണ്ട് അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ലേശം പശുവിൻ നെയ്യിൽ മൂപ്പിച്ചു കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളിപ്പാൽ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഇത് ഒടിഞ്ഞ എല്ലുകൾ വേഗത്തിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കാനും അവിടുത്തെ കോശങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വളരാനും സഹായിക്കും.

വിട്ടുമാറാത്ത പഴയ പനികൾ മാറാൻ (Jeerna jvara):

പലർക്കും വിട്ടുമാറാതെ ശരീരത്തിൽ തന്നെ കിടക്കുന്ന പഴയ പനിയും (Chronic fever) അതുകൊണ്ട് ശരീരം വല്ലാതെ മെലിഞ്ഞു പോകുന്ന അവസ്ഥയുമൊക്കെ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇതിന് രണ്ട് അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ചതച്ച് ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ തിളപ്പിച്ചു കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ പനിയുടെ അംശത്തെ വേരോടെ കളഞ്ഞ് നല്ല പ്രതിരോധശേഷി തരും.

മൂലക്കുരു (Piles) മൂലമുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ (Durnama / Arshas):

മൂലക്കുരു വരാൻ പ്രധാന കാരണം മലബന്ധമാണ്. വെളുത്തുള്ളിക്ക് മലത്തെ ഇളക്കി കളയാൻ പ്രത്യേക കഴിവുള്ളതുകൊണ്ട് ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മലം ഫ്രീയായി പോകാൻ സഹായിക്കും. കട്ടി കുറഞ്ഞ മോരിൽ വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചിട്ട് കുടിക്കുന്നത് പൈൽസ് ഉള്ളവർക്ക് നല്ലതാണ്. (പക്ഷേ, രക്തസ്രാവം ഉള്ളവർ ഇത് ഒഴിവാക്കണം).

പ്രമേഹവും മൂത്രസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാൻ (Meha):

ബ്ലഡ് ഷുഗർ ഉള്ളവർക്ക് അത് കൺട്രോൾ ചെയ്യാൻ വെളുത്തുള്ളി ഒരു നല്ല മരുന്നാണ്. ദിവസവും രാവിലെ ഒന്നോ രണ്ടോ അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ചതച്ച് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് കുടിക്കുന്നത് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം കൂട്ടാൻ സഹായിക്കും. മൂത്രം ഒഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന തടസ്സങ്ങൾ മാറാനും ഇത് നല്ലതാണ്.

ഓർമ്മശക്തിയും ബുദ്ധിശക്തിയും കൂട്ടാൻ (Medhakrit):

കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ബുദ്ധിശക്തിയും ഓർമ്മശക്തിയും കൂട്ടാൻ വെളുത്തുള്ളി നെയ്യിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ആയുർവേദത്തിൽ പറയാറുണ്ട്. ദിവസവും രാത്രി ആഹാരത്തിന് ശേഷം ഒരു അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ലേശം നെയ്യിൽ മൂപ്പിച്ചു കഴിച്ചാൽ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നന്നാകും.

ശബ്ദം നന്നാവാനും തൊണ്ടയിലെ ഇൻഫെക്ഷൻ മാറാനും (Swara-Varnakrit):

തൊണ്ടയ്ക്കുള്ളിലെ അണുബാധ മാറി ശബ്ദം നന്നാവാനും ചർമ്മത്തിന് നല്ല തിളക്കം കിട്ടാനും വെളുത്തുള്ളി നീരും തേനും ചേർത്ത മിശ്രിതം ദിവസവും ഓരോ ടീസ്പൂൺ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും കാഴ്ചശക്തിക്കും (Akshikrit):

കാഴ്ചശക്തി കൂട്ടാൻ വെളുത്തുള്ളി പതിവായി കറികളിലോ രസത്തിലോ ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ മതി. ഇതിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കണ്ണിന്റെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും.

ശരീരത്തിന് നല്ല ബലവും ലൈംഗിക ശേഷിയും കിട്ടാൻ (Balya & Vrishya):

ശരീരം വല്ലാതെ മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നവർക്ക് വണ്ണവും നല്ല പ്രതിരോധശേഷിയും (Immunity) വയ്ക്കാനും, ഒപ്പം ലൈംഗിക ശേഷി കൂട്ടാനും വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഒന്നാന്തരം മരുന്നാണ്. ഇതിനായി ദിവസവും രാത്രി കിടക്കാൻ നേരം വെളുത്തുള്ളിപ്പാൽ കുടിക്കുന്നത് തന്നെയാണ് ഏറ്റവും മികച്ച വഴി. ഇത് ശരീരത്തിന് നല്ല ഊർജ്ജം നൽകും.

ദിവസവും രാത്രി വെളുത്തുള്ളിപ്പാൽ കുടിച്ചാൽ സംഭവിക്കുന്ന അത്ഭുതങ്ങൾ!

ആയുർവേദത്തിൽ 'ലശുന ക്ഷീരപാകം' എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നമ്മൾ സാധാരണ പറയുന്ന വെളുത്തുള്ളിപ്പാൽ. വെളുത്തുള്ളിയുടെ അമിതമായ ചൂടും രൂക്ഷതയും പാലിന്റെ തണുപ്പുമായി ചേരുമ്പോൾ ഇതൊരു ഒന്നാന്തരം അമൃതമായി മാറുന്നു. വെളുത്തുള്ളി പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വയറെരിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാനും, അതിന്റെ പൂർണ്ണമായ ഔഷധഗുണം ശരീരത്തിന് ലഭിക്കാനും ഏറ്റവും മികച്ച വഴി അത് പാലിലിട്ട് തിളപ്പിച്ചു കുടിക്കുന്നതാണ്.

ദിവസവും രാത്രി കിടക്കാൻ നേരം വെളുത്തുള്ളിപ്പാൽ കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് താഴെ വിവരിക്കുന്നു:

വെളുത്തുള്ളിപ്പാലിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ

1. സന്ധിവാതവും നടുവേദനയും പമ്പകടക്കും (Relieves Joint Pain & Vata)

ആയുർവേദപ്രകാരം വാതരോഗങ്ങളെ തടയാൻ വെളുത്തുള്ളിയേക്കാൾ മികച്ചൊരു മരുന്നില്ല.

കൈകാൽ വേദന, മുട്ടുവേദന, സന്ധിവാതം (Arthritis), നടുവേദന, നാഡീസംബന്ധമായ തളർച്ച, കൈകാലുകളിലെ തരിപ്പ് എന്നിവയുള്ളവർക്ക് വെളുത്തുള്ളിപ്പാൽ ഒരു സിദ്ധൗഷധമാണ്.

ഇത് സന്ധികളിലെ നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കുകയും നാഡികൾക്ക് നല്ല ബലം നൽകുകയും ചെയ്യും.

2. കഫക്കെട്ടും വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയും മാറ്റുന്നു (Cures Cough & Cold)

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധിയാണിത്.

വെളുത്തുള്ളിയിലെ ആന്റിബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങൾ ശ്വാസനാളിയിലെ അണുബാധകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

നെഞ്ചിൽ കട്ടപിടിച്ചിരിക്കുന്ന കഫത്തെ അലിയിച്ചു കളയാനും, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, ആസ്ത്മ, ശ്വാസംമുട്ടൽ എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും ഈ പാൽ സഹായിക്കും.

3. ഗ്യാസ് ട്രബിളും ദഹനക്കേടും പൂർണ്ണമായി മാറ്റും (Improves Digestion)

പലരെയും എപ്പോഴും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഗ്യാസ് കയറി വയർ വീർത്തിരിക്കുന്ന അവസ്ഥ.

വെളുത്തുള്ളിപ്പാൽ കുടിക്കുന്നത് ദഹനരസങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഗ്യാസ് ട്രബിൾ, വയറുവേദന എന്നിവ പെട്ടെന്ന് മാറ്റുകയും ചെയ്യും.

കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മലബന്ധം (Constipation) ഉള്ളവർക്ക് വയറ് കൃത്യമായി ക്ലിയർ ആകാനും ഇത് നല്ലതാണ്.

4. കൊളസ്ട്രോളും ഹൈ ബിപിയും കുറയ്ക്കുന്നു (Heart Health)

ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ വെളുത്തുള്ളിപ്പാൽ ഒത്തിരി സഹായിക്കും.

ഇത് ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളായ LDL അളവ് കുറയ്ക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

രക്തയോട്ടം സുഗമമാക്കുന്നതിലൂടെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (High BP) നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

5. നല്ല ഉറക്കവും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയും (Immunity & Better Sleep)

ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി (Immunity) വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

രാത്രി കാലങ്ങളിൽ ഉറക്കക്കുറവ് (Insomnia) അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്ക് മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും നല്ല ഉന്മേഷം നൽകി സുഖകരമായ ഉറക്കം സമ്മാനിക്കാൻ വെളുത്തുള്ളിപ്പാലിന് കഴിയും.

വെളുത്തുള്ളിപ്പാൽ തയ്യാറാക്കേണ്ട ശരിയായ രീതി

വെളുത്തുള്ളിപ്പാൽ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ വെള്ളം പൂർണ്ണമായും വറ്റിച്ചെടുക്കണം. അതിനുള്ള എളുപ്പവഴി ഇതാ:

ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ:

വെളുത്തുള്ളി അല്ലി (തൊലി കളഞ്ഞത്) - 4 എണ്ണം

പാൽ - അര ഗ്ലാസ്

വെള്ളം - അര ഗ്ലാസ്

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:

ആദ്യം വെളുത്തുള്ളി അല്ലികൾ നന്നായി ചതച്ചെടുക്കുക.

ഒരു പാത്രത്തിൽ പാലും വെള്ളവും ഒന്നിച്ച് ഒഴിച്ച് അതിലേക്ക് ചതച്ചുവെച്ച വെളുത്തുള്ളി ഇടുക.

ചെറിയ തീയിൽ വെച്ച് ഇത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക.

നമ്മൾ ചേർത്ത അര ഗ്ലാസ് വെള്ളം പൂർണ്ണമായും വറ്റി, പാൽ മാത്രം ബാക്കിയാകുന്നതുവരെ (അര ഗ്ലാസ് ആകുന്നത് വരെ) തിളപ്പിക്കണം.

അതിനുശേഷം അടുപ്പിൽ നിന്ന് വാങ്ങി അരിച്ചെടുക്കുക. മധുരം ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് അല്പം കൽക്കണ്ടമോ തേനോ ചേർക്കാവുന്നതാണ് (പ്രമേഹമുള്ളവർ മധുരം ഒഴിവാക്കുക).

എപ്പോൾ കുടിക്കണം?

രാത്രി ആഹാരമെല്ലാം കഴിച്ചതിനു ശേഷം, കിടക്കാൻ നേരത്ത് ഇത് ചെറുചൂടോടെ കുടിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഫലം തരുന്നത്.

ആരെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കണം? (Precautions)

വെളുത്തുള്ളി ശരീരത്തിൽ ചൂട് കൂട്ടുന്ന ഒന്നായതുകൊണ്ട് താഴെ പറയുന്നവർ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കണം:

അമിത അസിഡിറ്റി ഉള്ളവർ: കടുത്ത അസിഡിറ്റിയോ വയറ്റിൽ അൾസറോ ഉള്ളവർ ഇത് വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കരുത്. പാലിൽ ചേർക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഒരു പരിധി വരെ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകില്ലെങ്കിലും അസിഡിറ്റി കൂടുമ്പോൾ ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

രക്തസ്രാവം ഉള്ളവർ: വെളുത്തുള്ളി രക്തത്തിന്റെ കട്ടി കുറയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അതിനാൽ പൈൽസ് മൂലം അമിതമായി ബ്ലീഡിംഗ് ഉള്ളവരും, എന്തെങ്കിലും സർജറിക്ക് തയ്യാറെടുക്കുന്നവരും വെളുത്തുള്ളിപ്പാൽ കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

വെളുത്തുള്ളി പ്രധാന ചേരുവയായിട്ടുള്ള ഔഷധങ്ങൾ (Core Garlic Medicines)

ഈ മരുന്നുകളുടെ അടിസ്ഥാനം അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാന വീര്യം നൽകുന്നത് വെളുത്തുള്ളിയാണ്:

ലശുനൈരണ്ഡാദി കഷായം (Lasunairandadi Kashayam): പേരിൽ തന്നെയുണ്ട് 'ലശുന' (വെളുത്തുള്ളി). വെളുത്തുള്ളിയും ആവണക്കിൻവേരും ഒക്കെ ചേർന്ന ഈ കഷായം ആന്ത്രവാതം (Hernia), കഠിനമായ വയറുവേദന, ഗ്യാസ് ട്രബിൾ എന്നിവയ്ക്കാണ് പ്രധാനമായും നൽകുന്നത്.

ഹിംഗുത്രിഗുണ തൈലം (Hinguthriguna Tailam): കായം, ആവണക്കെണ്ണ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം വെളുത്തുള്ളി നീര് (ലശുന സ്വരസം) വലിയ അളവിൽ ചേർത്താണ് ഈ തൈലം ഉണ്ടാക്കുന്നത്. വയറിളക്കാനും കുടലിലെ ഗ്യാസ് കെട്ടുകൾ മാറാനും ഇത് ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കാറുണ്ട്.

പുളിലേഹം / പുളിങ്കുഴമ്പ് (Pulileham): പ്രസവരക്ഷയ്ക്ക് സ്ത്രീകൾക്ക് നൽകുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ലേഹ്യമാണിത്. പ്രസവിച്ച സ്ത്രീകളുടെ വയറ്റിലെ വായുകോപം മാറാനും ഗർഭാശയം ശുദ്ധിയാക്കാനും ഇതിൽ വലിയ അളവിൽ വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുന്നുണ്ട്.

വലിയ അന്തരാകൂഠാരം / ചെറിയ ആന്ത്രകൂഠാരം ഗുളിക (Anthrakutharam Gulika): കുടൽസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്കും ഹെർണിയയ്ക്കും വയറുവീക്കത്തിനും കൊടുക്കുന്ന ഈ ഗുളികകളിൽ വെളുത്തുള്ളി ഒരു സജീവ ചേരുവയാണ്.

2. വെളുത്തുള്ളി ഒരു അനുബന്ധ ചേരുവയായിട്ടുള്ളവ (Medicines Containing Garlic)

ഇവയിൽ മറ്റ് പ്രധാന ഔഷധങ്ങൾക്കൊപ്പം വെളുത്തുള്ളിയും അരച്ചു ചേർക്കുന്നുണ്ട്:

കൊട്ടം ചുക്കാദി തൈലം (Kottamchukkadi Tailam): വാതവേദനയ്ക്കും നീർക്കെട്ടിനും പുറമെ പുരട്ടുന്ന ഈ പ്രശസ്തമായ തൈലം കാച്ചാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന കൽക്കത്തിൽ (അരപ്പിൽ) വെളുത്തുള്ളി ഒരു ചേരുവയാണ്.

ഗോപീചന്ദനാദി ഗുളിക (Gopeechandanadi Gulika): കുട്ടികൾക്കുണ്ടാകുന്ന പനി, വിറയൽ, അപസ്മാര ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് നൽകുന്ന ഈ ഗുളികയുടെ ചേരുവകളിൽ വെളുത്തുള്ളിയും ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിർഗുണ്ഠ്യാദി ഘൃതം (Nirgundyadi Ghritam): വിരശല്യം, കുട്ടികളിലെ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കൊടുക്കുന്ന ഇതിലും വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കാറുണ്ട്.

സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).

ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.

വില്ലജ് ടിപ്‌സ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക് ചെയ്യൂ . വാട്‌സ്ആപ്പ് - ടെലഗ്രാം - ആറാട്ടായ് .

ആരോഗ്യം കാക്കാൻ അടുക്കളയിലെ മഞ്ഞൾ ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ച് നോക്കൂ

noreply@blogger.com (Village Tips) — Mon, 01 Jun 2026 07:48:30 +0000

നമ്മളിൽ പലരുടെയും അടുക്കളയിലെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ് മഞ്ഞൾ, അല്ലേ? കറികൾക്ക് നല്ലൊരു നിറവും രുചിയും നൽകാൻ മാത്രമല്ല, ചെറിയൊരു മുറിവോ ജലദോഷമോ വന്നാൽ പോലും നമ്മൾ ആദ്യം ഓടിയെത്തുന്നത് ഈ മഞ്ഞൾപ്പാത്രത്തിനടുത്തേക്കാണ്.

ഈ മഞ്ഞളിന്റെ ശാസ്ത്രീയ നാമമാണ് 'കുർക്കുമ ലോംഗ' (Curcuma longa Linn) എന്നത്. കേൾക്കുമ്പോൾ വലിയ എന്തോ സംഭവമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും സംഗതി നമ്മുടെ ഈ പാവം മഞ്ഞൾ തന്നെ! വെറുമൊരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം എന്നതിനപ്പുറം, പണ്ടുകാലം തൊട്ടേ നമ്മുടെ അമ്മൂമ്മമാരുടെ കൈവൈദ്യത്തിലും ഇന്ന് ആധുനിക ശാസ്ത്രത്തിലും ഇതിന് വലിയൊരു സ്ഥാനമുണ്ട്.

ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാനും, ചർമ്മസൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാനും, ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കങ്ങളും വേദനകളും മാറ്റാനും ഈ കുഞ്ഞൻ മഞ്ഞളിന് കഴിയും. Curcuma longa-യുടെ പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ (Health Benefits of Turmeric) എന്തൊക്കെയാണെന്നും, ഇത് ദിവസേന കൃത്യമായ അളവിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എന്ത് മാറ്റങ്ങളാണ് ഉണ്ടാവുകയെന്നും ഈ ബ്ലോഗിലൂടെ നമുക്ക് നോക്കാം.

Botanical Name: Curcuma longa Linn.

Family: Zingiberacea -(Ardraka Kula):

ആയുർവേദത്തിലും പരമ്പരാഗത സസ്യശാസ്ത്ര ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും Zingiberaceae ഫാമിലിയെ 'ആർദ്രക കുലം' എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. 'ആർദ്രകം' എന്നാൽ സംസ്‌കൃതത്തിൽ ഇഞ്ചി എന്നാണ് അർത്ഥം. മഞ്ഞളും ഇഞ്ചിയും ഒരേ കുടുംബത്തിൽ പെട്ട സസ്യങ്ങളായതുകൊണ്ട് ഇതിനെ 'ആർദ്രക കുലം' എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്.

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നു; മഞ്ഞൾ വെറുമൊരു മസാലയല്ല, അദ്ഭുത മരുന്നാണ്!

നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ മഞ്ഞൾപ്പൊടി വെറുമൊരു കറിപ്പൊടിയല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിലെ പകുതിയിലധികം രോഗങ്ങളെയും പടിക്കുപ്പുറത്താക്കാൻ ശേഷിയുള്ള ഒരു അദ്ഭുത ഔഷധമാണ്. ആയുർവേദത്തിലെ പ്രമുഖ ഗ്രന്ഥങ്ങളായ അഷ്ടാംഗഹൃദയം, സുശ്രുതസംഹിത, ഭാവപ്രകാശം എന്നിവയിലെല്ലാം മഞ്ഞളിന്റെ (ഹരിദ്ര) ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെ വ്യക്തമായി പറയുന്നുണ്ട്.

ആ പുരാതന ശ്ലോകങ്ങളും അവയുടെ അർത്ഥങ്ങളും നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം. ഇത് വായിച്ചു കഴിയുമ്പോൾ മഞ്ഞളിനോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ബഹുമാനം ഒന്നുകൂടി കൂടും തീർച്ച!

1. പ്രമേഹത്തെ പടിക്കുപ്പുറത്താക്കാൻ (അഷ്ടാംഗഹൃദയം / ചരകസംഹിത)

"ഹരിദ്രാ പ്രമേഹഹരാണാം ।"

"ഹരിദ്രായാഃ പ്രയോഗേണ പ്രമേഹ ഇവ ഷോഡശാ ।"

ആയുർവേദ പ്രകാരം പ്രമേഹം (Diabetes) തടയാൻ മഞ്ഞളിനേക്കാൾ മികച്ച മറ്റൊരു മരുന്നില്ല. പതിനാറോളം തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹാവസ്ഥകളെയും മൂത്രസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെയും നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്താൻ മഞ്ഞളിന്റെ കൃത്യമായ ഉപയോഗം കൊണ്ട് സാധിക്കും.

2. പൈൽസ് രോഗങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം (സുശ്രുത സംഹിത)

"ക്ഷാരാഗ്നീ നാതിവർത്തന്തേ തഥാ ദൃശ്യാ ഗുദോദ്ഭവാഃ ॥"

മലദ്വാരത്തെ ബാധിക്കുന്ന പൈൽസ് (അർശസ്സ്) പോലുള്ള കഠിനമായ രോഗങ്ങൾക്ക് ആയുർവേദത്തിൽ പറയുന്ന ക്ഷാര ചികിത്സ, അഗ്നി ചികിത്സ എന്നിവപോലെ തന്നെ മികച്ച ഫലം നൽകുന്ന ഒന്നാണ് മഞ്ഞളിന്റെ പ്രയോഗം എന്ന് സുശ്രുതൻ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു.

3. വിഷവും കൃമിയും അകറ്റാൻ (ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു)

"ഹരിദ്രാ സ്വരസേ തിക്താ രൂക്ഷോഷ്ണാ വിഷമേഹനുത് ।"

"കണ്ഡൂ കുഷ്ഠ വ്രണാൻ ഹന്തി ദേഹവർണ്ണവിധായിനീ ॥"

"വിരോധനീ കൃമിഹരാ പീനസാരുചിനാശിനീ ॥"

മഞ്ഞളിന്റെ നീരിന് ചെറിയ കയ്പ്പും ശരീരത്തിന് ചൂട് നൽകാനുള്ള (ഉഷ്ണ) ശേഷിയുമുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കും. കൂടാതെ കണ്ഡൂ (ചൊറിച്ചിൽ), കുഷ്ഠം (ചർമ്മരോഗങ്ങൾ), വ്രണം (മുറിവുകൾ) എന്നിവ പെട്ടെന്ന് ഉണക്കും. ശരീരത്തിന് നല്ല നിറവും തിളക്കവും നൽകാനും, വയറ്റിലെ കൃമികളെ നശിപ്പിക്കാനും, ജലദോഷവും (പീനസം) വിശപ്പില്ലായ്മയും മാറ്റാനും മഞ്ഞൾ ബെസ്റ്റാണ്.

4. വിഷബാധയ്ക്കുള്ള ഒന്നാന്തരം മരുന്ന് (സോഢല നിഘണ്ടു)

"ഹരിദ്രേ തു ഹിതേ ഖ്യാതേ താഭ്യാം നാസ്തി സമം ക്വചിത് ।"

"അഗദസ്തു വിഷാർത്താനാം പ്രലേപാദി പ്രയോജിതഃ ॥"

വിഷബാധയേറ്റ ഒരാൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചികിത്സകളിൽ മഞ്ഞളിനോളം തുല്യമായി നിൽക്കാൻ മറ്റൊന്നിനും കഴിയില്ല. വിഷാംശം ശരീരത്തിൽ പടരാതിരിക്കാൻ മഞ്ഞൾ അരച്ച് പുറമേ പുരട്ടുന്നത് (പ്രലേപം) പണ്ടുകാലം തൊട്ടേയുള്ള മികച്ചൊരു പ്രഥമശുശ്രൂഷയാണ്.

5. കഫ-പിത്ത രോഗങ്ങൾക്കും വീക്കത്തിനും (കയ്യദേവ നിഘണ്ടു)

"നിശാ തിക്താ കടുരൂക്ഷോഷ്ണാ കഫപിത്തഹാ ।"

"പാണ്ഡു വ്രണ അപചീ മേഹ ത്വഗ്ദോഷ ശോഥജിത് ॥"

ആയുർവേദത്തിൽ മഞ്ഞളിന് 'നിശ' എന്നും പേരുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ കഫത്തെയും പിത്തത്തെയും തുലനാവസ്ഥയിൽ നിർത്തുന്നു. വിളർച്ച (പാണ്ഡു), വിട്ടുമാറാത്ത മുറിവുകൾ, ത്വഗ്ദോഷം (അലർജിയും മറ്റ് ചർമ്മരോഗങ്ങളും), ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കം (ശോഥം) എന്നിവ മാറ്റാൻ മഞ്ഞൾ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കാം.

6. രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ (ഭാവപ്രകാശം)

"ഹരിദ്രാ കടുകാ തിക്താ രൂക്ഷോഷ്ണാ കഫപിത്തനുത് ।"

"വർണ്ണ്യാ ത്വഗ്ദോഷ മേഹാസ്രശോഥപാണ്ഡു വ്രണാപഹാ ॥"

മഞ്ഞൾ നമ്മുടെ രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ (Blood purifier) സഹായിക്കുന്നു. രക്തത്തിലുണ്ടാകുന്ന ദൂഷ്യഫലങ്ങൾ കാരണം ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന പാടുകളും അലർജികളും മാറ്റാൻ ഇതിലെ ഗുണങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

7. വാത രോഗങ്ങൾക്കും പരിഹാരം (രാജനിഘണ്ടു)

"ഹരിദ്രാ കടുതിക്തോഷ്ണാ കഫ വാതാസ്ര കുഷ്ഠനുത് ।"

"മേഹകണ്ഡൂവ്രണാൻ ഹന്തി ദേഹവർണ്ണവിധായിനീ ॥

കഫം, പിത്തം എന്നിവയ്ക്ക് പുറമെ വാതസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും മഞ്ഞളിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

ഈ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തമ മരുന്നാണ് മഞ്ഞൾ; ആയുർവേദ ശ്ലോകങ്ങളുടെ ലളിതമായ വിശകലനം!

നമ്മൾ നിസ്സാരമായി കാണുന്ന മഞ്ഞളിന് ആയുർവേദത്തിൽ ഹരിദ്രാ എന്നും 'നിശ' എന്നുമൊക്കെയാണ് പേര്. പലവിധ രോഗങ്ങളെ വേരോടെ പിഴുതെറിയാൻ മഞ്ഞളിന് കഴിയുമെന്ന് നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുൻപ് എഴുതപ്പെട്ട ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ കൃത്യമായി പറയുന്നുണ്ട്. പ്രമുഖ ശ്ലോകങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുമ്പോൾ ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്കാണ് മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

1. പ്രമേഹവും മൂത്രസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളും (Diabetes & Urinary Disorders)

മിക്ക ശ്ലോകങ്ങളിലും ആവർത്തിച്ചു പറയുന്ന ഒരു വാക്കാണ് 'മേഹ' അല്ലെങ്കിൽ 'പ്രമേഹ' എന്നത്.

വിശകലനം: അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിലും ചരകസംഹിതയിലും "ഹരിദ്രാ പ്രമേഹഹരാണാം" എന്നാണ് പറയുന്നത്. അതായത് പ്രമേഹത്തെ തടയുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നാമനാണ് മഞ്ഞൾ. ഏകദേശം 16 തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹാവസ്ഥകളെ (ഷോഡശാ പ്രമേഹ) മാറ്റാൻ ഇതിന് കഴിയും. ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിലെ 'വിഷമേഹനുത്' അതായത്, "വിഷത്തെയും പ്രമേഹത്തെയും ഒരുപോലെ പടിക്കുപുറത്താക്കുന്നത്" എന്നാണ്

2. ചർമ്മരോഗങ്ങളും കഠിനമായ ചൊറിച്ചിലും (Skin Diseases & Itching)

ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് മഞ്ഞൾ ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്.

വിശകലനം: ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു, ഭാവപ്രകാശം, രാജനിഘണ്ടു എന്നിവയിലെല്ലാം 'കണ്ഡൂ' (ചൊറിച്ചിൽ), 'കുഷ്ഠ' (വിവിധതരം ചർമ്മരോഗങ്ങൾ), 'ത്വഗ്ദോഷ' (അലർജിയും ഇൻഫെക്ഷനുകളും) എന്നിവ മാറ്റാൻ മഞ്ഞൾ അത്യുത്തമമാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകളെ തടയാൻ മഞ്ഞളിന്റെ ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കും.

3. വിട്ടുമാറാത്ത മുറിവുകളും ശരീരത്തിലെ വീക്കവും (Wounds & Inflammation)

ശരീരത്തിന് അകത്തോ പുറത്തോ ഉണ്ടാകുന്ന മുറിവുകൾ ഉണക്കാൻ മഞ്ഞളിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

വിശകലനം: ശ്ലോകങ്ങളിലെ 'വ്രണ' (മുറിവുകൾ/അൾസർ), 'ശോഥ' (ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കം) എന്നീ വാക്കുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാനും (Anti-inflammatory), വിട്ടുമാറാത്ത പഴയ മുറിവുകൾ പോലും പെട്ടെന്ന് ഉണക്കാനും (Wound healing) മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കാം.

4. പൈൽസ് അഥവാ അർശസ്സ് (Piles & Anorectal Disorders)

മലദ്വാര സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള മികച്ച പ്രതിവിധിയായി സുശ്രുതൻ മഞ്ഞളിനെ കാണുന്നു.

വിശകലനം: സുശ്രുത സംഹിതയിലെ 'ഗുദോദ്ഭവാഃ' എന്ന വാക്ക് പൈൽസ് അല്ലെങ്കിൽ അർശസ്സിനെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. കഠിനമായ പൈൽസ് രോഗങ്ങൾക്ക് ചെയ്യുന്ന വലിയ ചികിത്സകൾ പോലെ തന്നെ ഫലപ്രദമാണ് മഞ്ഞളിന്റെ കൃത്യമായ ഉപയോഗമെന്ന് സുശ്രുതൻ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു.

5. വിളർച്ച അഥവാ അനീമിയ (Anemia)

രക്തക്കുറവ് കാരണം ശരീരം വിളറി വെളുക്കുന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് മഞ്ഞൾ നല്ലൊരു മരുന്നാണ്.

വിശകലനം: കയ്യദേവ നിഘണ്ടുവിലും ഭാവപ്രകാശത്തിലും 'പാണ്ഡു' രോഗത്തെ മാറ്റാൻ മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് പറയുന്നുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിൽ പാണ്ഡു എന്നാൽ വിളർച്ചയാണ്. ഇത് കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിച്ചു രക്ത ഉൽപ്പാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

6. വിഷബാധയും അലർജിയും (Toxicity & Allergic Reactions)

പാമ്പ്, തേൾ, വണ്ട് തുടങ്ങിയ വിഷജീവികൾ കടിച്ചാലുള്ള വിഷാവസ്ഥകൾക്ക് മഞ്ഞൾ പണ്ടുകാലം തൊട്ടേ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വിശകലനം: സോഢല നിഘണ്ടു പറയുന്നത് 'വിഷാർത്താനാം പ്രലേപാദി' എന്നാണ്. വിഷമേറ്റ ഭാഗത്ത് മഞ്ഞൾ അരച്ച് പുറമേ പുരട്ടുന്നത് വിഷത്തിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിലെ ആന്തരിക വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും മഞ്ഞൾ നല്ലതാണ്.

7. വയറ്റിലെ കൃമിശല്യം (Worm Infestations)

കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഒരുപോലെ കാണുന്ന കൃമിശല്യത്തിന് മഞ്ഞൾ നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.

വിശകലനം: ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിലെ 'കൃമിഹരാ' എന്ന പ്രയോഗം മഞ്ഞളിന് വയറ്റിലെ പുഴുക്കളെയും കൃമികളെയും നശിപ്പിക്കാനുള്ള (Anti-helmintic) ശേഷിയുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു.

8. ജലദോഷവും വിശപ്പില്ലായ്മയും (Respiratory issues & Loss of appetite)

വിശകലനം: ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു പ്രകാരം 'പീനസ' (വിട്ടുമാറാത്ത ജലദോഷം/സൈനസൈറ്റിസ്), 'അരുചി' (ഭക്ഷണത്തോട് തോന്നുന്ന മടുപ്പ്) എന്നിവ മാറ്റാൻ മഞ്ഞൾ പുകയ്ക്കുകയോ ആഹാരത്തിൽ ചേർക്കുകയോ ചെയ്യാം. കഫത്തെയും പിത്തത്തെയും (കഫപിത്തഹാ) ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

9. കഴുത്തിലെ ഗ്രന്ഥിവീക്കം (Scrofula)

വിശകലനം: കയ്യദേവ നിഘണ്ടുവിലെ 'അപചീ' എന്ന വാക്ക് കഴുത്തിലും മറ്റും ഉണ്ടാകുന്ന ലിംഫ് നോഡുകളുടെ വീക്കത്തെ (Cervical lymphadenitis) സൂചിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ഇത്തരം വീക്കങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും മഞ്ഞൾ ഫലപ്രദമാണ്.

10. ചർമ്മ സൗന്ദര്യത്തിനും കൂട്ട്!

രോഗങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിന് പുറമെ, ഈ ശ്ലോകങ്ങളിൽ മഞ്ഞളിനെ 'ദേഹവർണ്ണവിധായിനീ' എന്നും 'വർണ്ണ്യാ' എന്നുമാണ് വിശേഷിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. അതായത് ശരീരത്തിന് നല്ല നിറവും തിളക്കവും നൽകാൻ ഇതിനേക്കാൾ മികച്ചൊരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തു വേറെയില്ല!.

മഞ്ഞളിന്റെ വിവിധ പ്രാദേശിക നാമങ്ങൾ (Vernacular Names)

മലയാളം: മഞ്ഞൾ

ഇംഗ്ലീഷ്: Turmeric

ഹിന്ദി: ഹൽദി (Haldi)

തമിഴ്: മഞ്ഞൾ (Manjal)

കന്നഡ: അരിശിന (Arishina)

തെലുങ്ക്: പസുപു (Pasupu)

മറാഠി: ഹളദ് (Halad)

ഗുജറാത്തി: ഹൾദർ (Haldar)

ബംഗാളി: ഹൊലുദ് (Holud)

അറബിക്: കുർകും (Kurkum

മഞ്ഞളിന് ഈ അത്ഭുത ശക്തി നൽകുന്ന ആ 'രഹസ്യം' എന്താണ്?

മഞ്ഞളിന് ഇത്രയധികം രോഗങ്ങൾ മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ആലോചിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇതിന് ആ ഒരു പ്രത്യേക മഞ്ഞനിറവും മണവും ഔഷധഗുണവുമൊക്കെ നൽകുന്നത് അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില സവിശേഷ രാസഘടകങ്ങളാണ്. ഒരു സയൻസ് ക്ലാസിന്റെ വിരസതയൊന്നുമില്ലാതെ, നമുക്കിത് വളരെ ലളിതമായി ഒന്ന് മനസ്സിലാക്കാം:

1. കുർകുമിനോയിഡുകൾ (Curcuminoids): മഞ്ഞളിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ജീവനാഡി എന്ന് പറയുന്നത് ഈ ഗ്രൂപ്പാണ്. മഞ്ഞളിന് ആന്റി-ഓക്സിഡന്റ്, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നത് ഇവയാണ്. ഇതിൽ മൂന്ന് പ്രധാനികളുണ്ട്:

കുർകുമിൻ (Curcumin): മഞ്ഞളിലെ രാജാവ് ഇതാണ്! ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ ചെറുക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി പതിന്മടങ്ങ് കൂട്ടാനും സഹായിക്കുന്നത് ഈ കുർകുമിൻ ആണ്.

ഡീമെത്തോക്സി കുർകുമിൻ (Demethoxycurcumin)

ബിസ്ഡീമെത്തോക്സി കുർകുമിൻ (Bisdemethoxycurcumin)

2. സുഗന്ധ തൈലങ്ങൾ (Essential Oils): മഞ്ഞൾ പൊടിക്കുമ്പോഴും അരയ്ക്കുമ്പോഴും നമുക്ക് നല്ലൊരു മണം കിട്ടാറില്ലേ? അത് ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എസൻഷ്യൽ ഓയിലുകൾ കാരണമാണ്. ഇവ വെറും മണം മാത്രമല്ല നൽകുന്നത്, ഒട്ടനവധി ഔഷധഗുണങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്:

ടർമെറോൺ (Turmerone): നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഓർമ്മശക്തി കൂട്ടാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.

സിംഗിബെറീൻ (Zingiberene): ഇഞ്ചിയിലും മഞ്ഞളിലും ഒരുപോലെ കാണുന്ന ഒന്നാന്തരം ഘടകമാണിത്.

കൂടാതെ ആറ്റ്-ടർമെറോൺ, കുർലോൺ, സിനിയോൾ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്.

3. മറ്റ് പോഷകങ്ങളും ധാതുക്കളും (Vitamins & Minerals): വെറുമൊരു മരുന്ന് എന്നതിനപ്പുറം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വേണ്ട നല്ലൊരു പറ്റം പോഷകങ്ങളും മഞ്ഞളിലുണ്ട്.

വിറ്റാമിനുകൾ: വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി-6, വിറ്റാമിൻ ഇ, വിറ്റാമിൻ കെ എന്നിവ ഇതിൽ ധാരാളമുണ്ട്.

ധാതുക്കൾ (Minerals): നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഇരുമ്പ് (Iron), പൊട്ടാസ്യം, മംഗനീസ്, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, സിങ്ക് എന്നിവയും ഇതിലുണ്ട്. കൂടാതെ നല്ല നാരുകളും (Dietary fiber) ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

നമ്മൾ വെറുതെ മഞ്ഞൾ കഴിച്ചാൽ നമ്മുടെ ശരീരം അത് വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യില്ല. മഞ്ഞളിലെ 'കുർകുമിൻ' ശരീരത്തിലേക്ക് പൂർണ്ണമായി പിടിച്ചെടുക്കണമെങ്കിൽ മഞ്ഞളിനൊപ്പം അല്പം കുരുമുളക് കൂടി ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കുരുമുളകിലെ 'പൈപ്പറിൻ' (Piperine) എന്ന ഘടകം മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണത്തെ ഇരട്ടിയാക്കാൻ സഹായിക്കും!

ആധുനിക ശാസ്ത്രം മഞ്ഞളിനെക്കുറിച്ച് എന്ത് പറയുന്നു?

നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ പണ്ടേ പറഞ്ഞു വെച്ച കാര്യങ്ങൾ തന്നെയാണ് ഇന്നത്തെ മോഡേൺ സയൻസും ലാബുകളിൽ ടെസ്റ്റ് ചെയ്ത് ശരിവെക്കുന്നത്. ലോകത്തിലെ വലിയ മെഡിക്കൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റികളിൽ നടന്ന പഠനങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയ ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

വേദനസംഹാരികളെക്കാൾ മികച്ചത് (Anti-inflammatory): വിട്ടുമാറാത്ത സന്ധിവേദന, വാതം (Arthritis) എന്നിവയ്ക്ക് നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ചില ഇംഗ്ലീഷ് മരുന്നുകളോളം (Pain killers) തന്നെ ഫലപ്രദമാണ് മഞ്ഞളിലെ കുർകുമിൻ എന്ന് ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ തന്നെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ മഞ്ഞളിന് കഴിയും.

അൽഷിമേഴ്സ് (മറവിരോഗം) തടയുന്നു: പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് നോക്കുമ്പോൾ ഇന്ത്യയിലെ പ്രായമായവരിൽ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം വളരെ കുറവാണ്. ഇതിന് കാരണം നമ്മൾ ദിവസവും ആഹാരത്തിൽ മഞ്ഞൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതാണെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു. മഞ്ഞളിലെ 'ടർമെറോൺ' (Turmerone) തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ തീർക്കാൻ സഹായിക്കുമത്രേ.

പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം (Diabetes): ആയുർവേദം പണ്ടേ പറഞ്ഞ 'പ്രമേഹഹരാണാം' (പ്രമേഹം മാറ്റുന്നത്) എന്നത് ആധുനിക ശാസ്ത്രവും അംഗീകരിക്കുന്നു. ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹം വരാൻ സാധ്യതയുള്ളവരിൽ (Pre-diabetic), രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്താൻ മഞ്ഞളിന് കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ക്യാൻസർ പ്രതിരോധം (Cancer Research): ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ ഒരു പരിധി വരെ തടയാൻ മഞ്ഞളിന് ശേഷിയുണ്ടെന്ന് ലാബ് പരീക്ഷണങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിലവിൽ ക്യാൻസർ ചികിത്സയിൽ കീമോതെറാപ്പിയുടെ ഗുണം കൂട്ടാനും ഇതിലെ ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വലിയ രീതിയിലുള്ള റിസർച്ചുകൾ നടക്കുന്നുണ്ട്.

ഹൃദയാരോഗ്യം (Heart Health): ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഉള്ളിലെ പാളിയുടെ (Endothelium) ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും മഞ്ഞൾ നല്ലതാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ, പണ്ടത്തെ മുത്തശ്ശി വൈദ്യവും ഇന്നത്തെ ലബോറട്ടറി സയൻസും ഒരേപോലെ സമ്മതിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണം. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് ഇതിനെ വെറുമൊരു മസാലയായി കാണാതെ ഒരു 'സൂപ്പർഫുഡ്' (Superfood) ആയി ലോകം ഇന്ന് വാഴ്ത്തുന്നത്.

മഞ്ഞൾ ഏറ്റവും പ്രധാന ചേരുവയായ ഔഷധങ്ങൾ (Chief Ingredient)

ഈ മരുന്നുകളുടെ ജീവനാഡി തന്നെ മഞ്ഞളാണ്:

Haridrakhandam (ഹരിദ്രാഖണ്ഡം): പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ മഞ്ഞൾ പ്രധാന ചേരുവയായി വരുന്ന, അലർജിക്കും ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും നൽകുന്ന ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ മരുന്നാണിത്.

Rajanyadi Churnam (രജന്യാദി ചൂർണ്ണം): ആയുർവേദത്തിൽ 'രജനി' എന്നാൽ മഞ്ഞൾ എന്നാണ് അർത്ഥം. കുട്ടികളുടെ വയറെരിച്ചിലിനും ദഹനക്കേടിനും നൽകുന്ന ഇതിലെ പ്രധാന ഘടകം മഞ്ഞളാണ്.

Nisakathakadi Kashayam (നിശാകതകാദി കഷായം): ഇതിലെ 'നിശ' എന്ന വാക്ക് മഞ്ഞളിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന കഷായമാണിത്.

Haridramarichadi Leham (ഹരിദ്രാമരീചാദി ലേഹം): മഞ്ഞളും (ഹരിദ്ര) കുരുമുളകും (മരീച) പ്രധാന ചേരുവകളായി വരുന്ന ഒന്നാന്തരം ചുമയും കഫക്കെട്ടും മാറ്റുന്ന ലേഹം.

Nalpamaradi Kera Tailam (നാല്പാമരാദി കേരതൈലം): നാല്പാമരത്തോലിനൊപ്പം മഞ്ഞൾ കൂടി ചേർത്താണ് ഇത് കാച്ചുന്നത്. ഈ മഞ്ഞൾ ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ് എണ്ണയ്ക്ക് നല്ല മഞ്ഞനിറം വരുന്നതും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം കിട്ടുന്നതും.

2. മഞ്ഞൾ ഒരു ചേരുവയായി വരുന്ന ഔഷധങ്ങൾ (Contains Turmeric)

ഇവയിൽ മറ്റ് മരുന്നുകളോടൊപ്പം മഞ്ഞളും ഒരു പങ്കാളിയാണ്:

Mahatiktaka Ghritam / Kwatham / Kashayam (മഹാതിക്തകം): ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും രക്തശുദ്ധീകരണത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ കയ്പ്പുള്ള മരുന്നുകളിൽ മഞ്ഞൾ ഒരു പ്രധാന ചേരുവയാണ്.

Valiya Lakshadi Tailam (വലിയ ലാക്ഷാദി തൈലം): കുട്ടികളുടെ പേശിബലത്തിനും മറ്റും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇതിൽ 'നിശ' (മഞ്ഞൾ) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

Arimedadi Tailam (അരിമേദാദി തൈലം): വായുടെയും പല്ലിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇതിൽ അണുനാശകമായി മഞ്ഞൾ ചേർക്കുന്നുണ്ട്.

Arukaladi Tailam (ആറുകാലാദി തൈലം): മഞ്ഞപ്പിത്തം പോലെയുള്ള അവസ്ഥകളിൽ തലയിൽ തേക്കാൻ കൊടുക്കുന്ന ഇതിൽ മഞ്ഞൾ ഒരു ചേരുവയാണ്.

Manjishthadi Kwatham - Brihat (മഞ്ജിഷ്ഠാദി ക്വാഥം): രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള ഇതിൽ മഞ്ഞളും മരമഞ്ഞളുമുണ്ട്.

Aswagandharishtam (അശ്വഗന്ധാരിഷ്ടം) & Brahma Rasayanam (ബ്രഹ്മ രസായനം): ഇവ പൊതുവേ ശരീരബലം കൂട്ടാനുള്ള ടോണിക്കുകളാണ്, ധാരാളം മൂലികകൾ അടങ്ങിയ ഇതിലും മഞ്ഞൾ ഒരു ചെറിയ പങ്കു വഹിക്കുന്നുണ്ട്.

ആയുർവേദത്തിലെ മഞ്ഞളിന്റെ മനോഹരമായ പേരുകളും അവയ്ക്ക് പിന്നിലെ രഹസ്യങ്ങളും!

നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ സ്വർണ്ണ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായ മഞ്ഞളിന് ആയുർവേദത്തിൽ ഒട്ടനവധി പേരുകളുണ്ട്. ഓരോ പേരും മഞ്ഞളിന്റെ ഓരോ അദ്ഭുത ശക്തിയെയാണ് കാണിക്കുന്നത്. ആ പേരുകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം:

1. ഹരിദ്ര (Haridra): പ്രകൃതിയുടെ ഭംഗി ഒളിപ്പിച്ചുവെച്ച, കടും മഞ്ഞനിറമുള്ളത് എന്ന അർത്ഥത്തിലാണ് ഈ പ്രധാന പേര് വന്നത്. ശരീരത്തിന് അഴക് നൽകുന്നത് എന്നും ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കാം.

2. നിശ (Nisha) / രജനി (Rajani): രാത്രിയെപ്പോലെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ശാന്തത നൽകുന്നത് കൊണ്ടാണ് ഈ പേരുകൾ വന്നത്. രാത്രിയിൽ പോലും ചർമ്മത്തിന്റെ കാന്തിയും തിളക്കവും നിലനിർത്താൻ മഞ്ഞൾ സഹായിക്കുമെന്നാണ് ഇതിന്റെ പൊരുൾ.

3. പീത (Peetha): നല്ല തങ്കനിറം അല്ലെങ്കിൽ കടും മഞ്ഞനിറത്തോടു കൂടിയത് എന്നാണ് ഇതിന്റെ അർത്ഥം.

4. വർണ്ണിനി / വരവർണ്ണിനി (Varnini / Varavarnini): ചർമ്മത്തിന് നല്ല നിറവും പ്രത്യേക ഭംഗിയും നൽകാൻ മഞ്ഞളിനുള്ള ശേഷി കൊണ്ടാണ് ഈ പേര് നൽകിയിരിക്കുന്നത്.

5. യോഷിത്പ്രിയ (Yoshitpriya): നമ്മൾ നേരത്തെ കണ്ടതുപോലെ, ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സൗന്ദര്യം കൂട്ടാനും എപ്പോഴും കൂടെ നിൽക്കുന്നതിനാൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രിയങ്കരമായ ഔഷധമാണിത്.

6. കൃമിഘ്നി (Krimighni): വയറ്റിലെ അണുക്കളെയും കൃമികളെയും വേരോടെ നശിപ്പിക്കാൻ മഞ്ഞളിനുള്ള അസാധ്യമായ കഴിവ് വ്യക്തമാക്കുന്ന പേരാണിത്.

7. കാഞ്ചനി (Kanchani): സ്വർണ്ണത്തെപ്പോലെ തിളങ്ങുന്നതും സ്വർണ്ണത്തോളം തന്നെ മൂല്യമുള്ളതുമായ ഔഷധം എന്ന നിലയിലാണ് ഈ മനോഹരമായ വിശേഷണം.

8. ഗൗരി (Gauri): പാർവ്വതി ദേവിയെപ്പോലെ പവിത്രമായത്, ചർമ്മത്തിന് കാന്തി നൽകുന്നത് എന്ന അർത്ഥത്തിലാണ് ഈ പേര് നൽകിയിരിക്കുന്നത്.

മഞ്ഞളിന്റെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ;

നമ്മൾ മഞ്ഞൾ കഴിക്കുമ്പോൾ അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്ന് ആയുർവേദം വളരെ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞുതരുന്നുണ്ട്. വലിയ ശാസ്ത്ര വാക്കുകൾ ഒഴിവാക്കി, നമുക്കിത് വളരെ ലളിതമായി ഒന്ന് നോക്കാം.

1. മഞ്ഞളിന്റെ 'ക്യാരക്ടർ' അല്ലെങ്കിൽ സ്വഭാവം ഇങ്ങനെയാണ്

മഞ്ഞളിന്റെ പൊതുവായ ഗുണങ്ങളെയും അത് ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളെയും ആയുർവേദം തിരിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്:

രുചി (Rasa): നമ്മൾ നാക്കിൽ തൊടുമ്പോൾ മഞ്ഞളിന് പ്രധാനമായും കയ്പ്പും (തിക്തം), ചെറിയൊരു എരിവും (കടു) ആണ് അനുഭവപ്പെടുക.

ഗുണം (Guna): ഇത് ശരീരത്തിന് വളരെ ലഘുവും (പെട്ടെന്ന് ദഹിക്കുന്നത്), അതുപോലെ രൂക്ഷവുമാണ് (ശരീരത്തിലെ അമിത ഈർപ്പത്തെ അല്ലെങ്കിൽ കഫത്തെ വറ്റിക്കുന്നത്).

വീര്യം (Veerya): മഞ്ഞൾ ഉഷ്ണ വീര്യമുള്ളതാണ്. അതായത് ഇത് ശരീരത്തിന് ഉള്ളിൽ നല്ല ചൂട് ഉത്പാദിപ്പിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് ജലദോഷവും കഫക്കെട്ടും വരുമ്പോൾ നമ്മൾ മഞ്ഞൾ കഴിക്കുന്നത്.

വിപാകം (Vipaka): നമ്മൾ കഴിച്ചുകഴിഞ്ഞ് ദഹനം പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ മഞ്ഞൾ ശരീരത്തിൽ എരിവ് (കടു) ആയാണ് പ്രവർത്തിക്കുക.

2. വാതവും പിത്തവും കഫവും ഒരേപോലെ നിയന്ത്രിക്കാൻ മഞ്ഞളിന് കഴിയുമോ?

തീർച്ചയായും കഴിയും! നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളെയും ഒരേപോലെ സമനിലയിൽ നിർത്താൻ (Tridosha balancer) മഞ്ഞളിന് പ്രത്യേക ഒരു കഴിവുണ്ട്:

ഇതിന്റെ ഉള്ളിലെ ചൂട് (ഉഷ്ണ വീര്യം) കാരണം ശരീരത്തിലെ വാതത്തെയും കഫത്തെയും കുറയ്ക്കാൻ മഞ്ഞളിന് സാധിക്കും.

ഇതിന്റെ കയ്പ്പും എരിവും രൂക്ഷതയും കാരണം അമിതമായി നെഞ്ചിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന കഫത്തെ അലിയിച്ചു കളയും.

ഇതിലെ കയ്പ്പ് രസം (തിക്ത രസം) കാരണം ശരീരത്തിലെ അമിതമായ പിത്തത്തെയും ശാന്തമാക്കും.

ചുരുക്കത്തിൽ ശരീരത്തിലെ ഏത് ദോഷം കൂടിയാലും കുറഞ്ഞാലും അതിനെ കൃത്യമായ ഒരു ബാലൻസിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ മഞ്ഞൾ ബെസ്റ്റാണ്.

3. മഞ്ഞൾ ഔഷധമാക്കുമ്പോൾ എത്ര അളവിൽ കഴിക്കണം?

നമ്മൾ സാധാരണ കറികളിൽ ഇടുന്ന അളവ് സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ രോഗങ്ങൾ മാറ്റാൻ ഒരു മരുന്നായി മഞ്ഞളിന്റെ കിഴങ്ങ് (Rhizome) ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കഴിക്കേണ്ട കൃത്യമായ അളവ് ഇങ്ങനെയാണ്:

പച്ചമഞ്ഞൾ നീര്: 10 മുതൽ 20 മില്ലി വരെ ദിവസവും കഴിക്കാം.

മഞ്ഞൾപ്പൊടി: 1 മുതൽ 3 ഗ്രാം വരെ (ഒരു ചെറിയ ടീസ്പൂണിന്റെ പകുതിയോളം) ഉപയോഗിക്കാം.

മഞ്ഞൾ കഷായം: 50 മുതൽ 100 മില്ലി വരെ കുടിക്കാം.

രോഗാവസ്ഥകൾക്ക് മരുന്നായി വലിയ അളവിൽ മഞ്ഞൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് എപ്പോഴും നല്ലതാണ്.

അടുക്കളയിലെ മഞ്ഞൾ കൊണ്ട് വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ചില എളുപ്പമുള്ള ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ!

മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുമൊക്കെ നമ്മൾ അറിഞ്ഞു. ഇനി ഇത് നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെയൊക്കെ മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നോക്കാം. വലിയ പണച്ചെലവില്ലാതെ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചില പ്രയോഗങ്ങൾ ഇതാ:

1. ജലദോഷവും കഫക്കെട്ടും മാറ്റാൻ (Golden Milk & Smoke)

ചെറിയൊരു തൊണ്ടവേദനയോ ജലദോഷമോ വരുമ്പോൾ ഇംഗ്ലീഷ് ഗുളികകൾക്ക് പുറകെ പോകാതെ ഇത് പരീക്ഷിക്കാം:

മഞ്ഞൾ പാൽ: ഒരു ഗ്ലാസ്സ് പാലിൽ കാൽ ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും അല്പം കുരുമുളകുപൊടിയും ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ചു രാത്രി കിടക്കാൻ നേരം കുടിക്കുന്നത് കഫക്കെട്ടും ചുമയും മാറാൻ വളരെ നല്ലതാണ്.

മഞ്ഞൾ പുക ശ്വസിക്കുക: കരി കത്തിച്ച കനലിൽ അല്പം മഞ്ഞൾപ്പൊടി ഇട്ട് ആ പുക ശ്വസിക്കുന്നത് മൂക്കടപ്പും വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദനയും പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കും.

2. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ (നിശാ-ആമലകി കൂട്ട്)

ആയുർവേദത്തിൽ പ്രമേഹത്തിന് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഒരു കൂട്ടാണിത്.

മഞ്ഞളും നെല്ലിക്കയും: പച്ചമഞ്ഞൾ നീരും നെല്ലിക്കാ നീരും സമം ചേർത്ത് രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൃത്യമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പച്ചമഞ്ഞൾ കിട്ടാത്തവർക്ക് നല്ല ശുദ്ധമായ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും നെല്ലിക്കാപ്പൊടിയും ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലക്കി കഴിച്ചാലും മതി.

3. വിട്ടുമാറാത്ത അലർജിയും ചൊറിച്ചിലും മാറ്റാൻ

ചിലർക്ക് തണുത്ത കാറ്റടിക്കുമ്പോഴോ പൊടി അടിക്കുമ്പോഴോ ശരീരം ചൊറിഞ്ഞു തടിക്കും.

മഞ്ഞൾ നീര്: ഒരു ടീസ്പൂൺ പച്ചമഞ്ഞൾ നീരിൽ അല്പം തേൻ ചേർത്ത് ദിവസവും രാവിലെ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ അലർജി (Skin Allergy) മാറാൻ സഹായിക്കും.

പുറമേയുള്ള ചൊറിച്ചിലിന് പച്ചമഞ്ഞളും വേപ്പിലയും ഒന്നിച്ച് അരച്ച് ശരീരത്തിൽ പുരട്ടി അരമണിക്കൂറിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയാം.

4. മുറിവുകളും ചതവുകളും പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങാൻ

മഞ്ഞളിന് പ്രകൃതിദത്തമായ അണുനാശിനി (Antiseptic) ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

ചെറിയ മുറിവുകൾക്ക്: കിച്ചണിൽ പച്ചക്കറി മുറിക്കുമ്പോഴോ മറ്റോ ചെറിയ മുറിവുകൾ ഉണ്ടായാൽ അല്പം മഞ്ഞൾപ്പൊടി അവിടെ തൂവിയാൽ ചോര നിൽക്കുകയും അണുബാധ ഉണ്ടാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചതവുകൾക്ക്: കൈകാലുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ചതവിനും വീക്കത്തിനും പച്ചമഞ്ഞളും കല്ലുപ്പും കൂടി നന്നായി അരച്ച് ചെറുതായി ചൂടാക്കി ചതവുള്ള ഭാഗത്ത് പറ്റിടുന്നത് വേദനയും വീക്കവും പെട്ടെന്ന് മാറ്റും.

5. തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിനും മുഖക്കുരുവിനും

കെമിക്കലുകൾ നിറഞ്ഞ ക്രീമുകൾക്ക് പകരം മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമാണ്.

ഫേസ് പാക്ക്: പച്ചമഞ്ഞൾ അരച്ചതോ കസ്തൂരിമഞ്ഞൾ പൊടിയോ അല്പം തൈരിലോ പാലിലോ ചാലിച്ചു മുഖത്ത് പുരട്ടുക. 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകിക്കളയാം. ഇത് മുഖക്കുരു മാറാനും ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകൾ അകറ്റി മുഖത്തിന് നല്ല തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കും.

6. വയറ്റിലെ കൃമിശല്യം ഇല്ലാതാക്കാൻ

കുട്ടികളിൽ കാണുന്ന കൃമിശല്യത്തിന് മഞ്ഞൾ നല്ലൊരു മരുന്നാണ്.

പച്ചമഞ്ഞൾ ചതച്ചെടുത്ത നീരിൽ ഒരു നുള്ളുപ്പും ചേർത്ത് രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കുട്ടികൾക്ക് നൽകിയാൽ വയറ്റിലെ കൃമികൾ നശിച്ചുപോകും.

7. പൈൽസ് (അർശസ്സ്) അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാൻ മഞ്ഞൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

പലരും പുറത്തുപറയാൻ മടിക്കുന്നതും എന്നാൽ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് അത്രയേറെ കഠിനവുമായ ഒന്നാണ് പൈൽസ്. വേദനയും രക്തസ്രാവവുമൊക്കെ ഇതിന്റെ ഭാഗമായി വരാറുണ്ട്. നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ മഞ്ഞൾ കൃത്യമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ പൈൽസിന്റെ തുടക്കകാലത്തുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് വലിയൊരു ആശ്വാസം കണ്ടെത്താം.

1. മോരും മഞ്ഞളും (ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കാൻ)

ഒരു ഗ്ലാസ്സ് നല്ല കട്ടി കുറഞ്ഞ മോരിൽ (പുളി അധികമില്ലാത്തത്) അര ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും കാൽ ടീസ്പൂൺ ജീരകപ്പൊടിയും അല്പം ഉപ്പും ചേർത്ത് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കുടിക്കുക. ആയുർവേദ പ്രകാരം പൈൽസ് ഉള്ളവർക്ക് ഏറ്റവും അമൃതാണ് മോര്. ഇത് ദഹനം സുഗമമാക്കാനും മലബന്ധം (Constipation) ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കും. മലം കട്ടിയാകാതെ പോകുമ്പോൾ പൈൽസ് മൂലമുള്ള വേദനയും ബുദ്ധിമുട്ടും തനിയെ കുറയും.

2. പുറമേ പുരട്ടാൻ മഞ്ഞൾ കുഴമ്പ്

പൈൽസ് കാരണം മലദ്വാരത്തിന് ചുറ്റുമുണ്ടാകുന്ന വീക്കവും കഠിനമായ വേദനയും ചൊറിച്ചിലും മാറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കും. അല്പം ശുദ്ധമായ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും പശുവിൻ നെയ്യും (അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ) ഒന്നിച്ച് ചേർത്ത് നല്ല പേസ്റ്റ് പരുവത്തിലാക്കുക. ഇത് രാത്രി കിടക്കാൻ നേരം പൈൽസ് ഉള്ള ഭാഗത്ത് പുറമേ പുരട്ടാം. (ചിലർ ഇതിൽ അല്പം കറ്റാർവാഴ ജെൽ കൂടി ചേർക്കാറുണ്ട്). മഞ്ഞളിലെ 'കുർകുമിൻ' വീക്കം പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, നെയ്യ് ആ ഭാഗത്തെ വരൾച്ച മാറ്റി തണുപ്പ് നൽകാൻ സഹായിക്കും.

3. മഞ്ഞൾ പുക കൊള്ളിക്കൽ (ധൂപനം)

ആയുർവേദത്തിലെ വളരെ പഴയതും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ചികിത്സയാണിത്. പൈൽസിന്റെ ചെറിയ മുളകൾ (Piles mass) ചുരുങ്ങാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഒരു ചിരട്ടക്കനലിലോ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ കരിയിലോ അല്പം മഞ്ഞൾപ്പൊടി തൂവുക. അതിൽ നിന്ന് വരുന്ന പുക പൈൽസ് ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് കൊള്ളിക്കുക. ആ ഭാഗത്തെ അണുബാധകൾ മാറാനും, രക്തയോട്ടം കൃത്യമാക്കാനും പൈൽസിന്റെ വലിപ്പം കുറയ്ക്കാനും ഈ പുക വലിയ പങ്കുവഹിക്കും.

4. മഞ്ഞൾ ചായ അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾ വെള്ളം

ശരീരത്തിനകത്തെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഇത് നല്ലതാണ്. ഒരു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളം നന്നായി തിളപ്പിച്ച് അതിൽ കാൽ ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ഒരു നുള്ളു കുരുമുളക് പൊടിയും അല്പം തേനും ചേർത്ത് രാവിലെ കുടിക്കാം.

പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:

പൈൽസ് ഉള്ളവർ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാനും നാരുകൾ (Fibre) അടങ്ങിയ ആഹാരം കഴിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കണം. എരിവും പുളിയും അമിതമായ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകളും പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കണം.

മഞ്ഞൾ ഒരു പരിധി വരെ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, കഠിനമായ രക്തസ്രാവമോ (Bleeding) കടുത്ത വേദനയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ സ്വയംചികിത്സയ്ക്ക് നിൽക്കാതെ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ കണ്ട് കൃത്യമായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

8. വിളർച്ച അഥവാ അനീമിയ അകറ്റി ചോര കൂട്ടാൻ മഞ്ഞൾ!

ശരീരത്തിൽ ചോര കുറയുന്ന അവസ്ഥ അഥവാ അനീമിയ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ ഇന്ന് ഒട്ടനവധിയാണ്. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വിളർച്ചയെ 'പാണ്ഡു രോഗം' എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. നമ്മൾ നേരത്തെ കണ്ട ശ്ലോകങ്ങളിൽ പാണ്ഡു രോഗം മാറ്റാൻ മഞ്ഞൾ മികച്ചതാണെന്ന് പ്രത്യേകം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടല്ലോ. കരളിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉഷാറാക്കാനും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും മഞ്ഞളിന് അസാധ്യ കഴിവുണ്ട്.

വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകളില്ലാതെ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ചില എളുപ്പവഴികൾ ഇതാ:

1. മഞ്ഞളും തൈരും

വിളർച്ച മാറാൻ പണ്ടേ പറഞ്ഞുപോരുന്ന ഒന്നാന്തരം കൂട്ടാണിത്.

തയ്യാറാക്കേണ്ടത്: ഒരു കപ്പ് നല്ല ഫ്രഷ് തൈരിൽ (അധികം പുളിയില്ലാത്തത്) അര ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി നന്നായി ചേർക്കുക. ഇത് ദിവസവും രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കാം.

ഇതിന്റെ പിന്നിലെ കാര്യം: തൈരും മഞ്ഞളും ഒന്നിച്ച് ചേരുമ്പോൾ അത് നമ്മുടെ വയറിനെ ശാന്തമാക്കുകയും നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ ഇരുമ്പ് സത്ത് (Iron) ശരീരം പെട്ടെന്ന് വലിച്ചെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

2. പച്ചമഞ്ഞളും നെല്ലിക്കയും

ചോരക്കുറവ് ഉള്ളവർക്ക് കരളും വയറും നല്ല രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

തയ്യാറാക്കേണ്ടത്: പച്ചമഞ്ഞൾ ചതച്ചെടുത്ത നീരും നെല്ലിക്കാ നീരും സമം എടുക്കുക (ഒരു ടീസ്പൂൺ വീതം). ഇത് ദിവസവും രാവിലെ കുടിക്കാം. പച്ചമഞ്ഞൾ കിട്ടാത്തവർക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ അര ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും നെല്ലിക്കാപ്പൊടിയും കലക്കി കുടിച്ചാലും മതി.

ഇത് സഹായിക്കുന്നത് എങ്ങനെ: നെല്ലിക്കയിലെ വിറ്റാമിൻ സി ശരീരത്തിലേക്ക് ഇരുമ്പ് സത്ത് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കൂടെനിൽക്കും. ഇത് വിളർച്ച മാറി ശരീരം ഉന്മേഷമുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കും.

3. മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും തേനും

ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണിത്.

തയ്യാറാക്കേണ്ടത്: കാൽ ടീസ്പൂൺ നല്ല ശുദ്ധമായ മഞ്ഞൾപ്പൊടി ഒരു ടീസ്പൂൺ ചെറുതേനിൽ ചാലിക്കുക. ഇത് ദിവസവും രണ്ടുനേരം ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കഴിക്കാം.

ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത: ശരീരത്തിലെ ചുവന്ന രക്തകോശങ്ങളുടെ ഉത്പാദനം കൂട്ടാൻ ഈ കൂട്ട് സഹായിക്കും.

9. കഴുത്തിലെ ഗ്രന്ഥിവീക്കം മാറി നീര് വറ്റാൻ മഞ്ഞൾ!

നമ്മൾ കയ്യദേവ നിഘണ്ടുവിലെ ശ്ലോകം വിശകലനം ചെയ്തപ്പോൾ 'അപചീ' എന്നൊരു വാക്ക് കണ്ടിരുന്നില്ലേ? കഴുത്തിലും താടിയുടെ അടിയിലുമൊക്കെ ഉണ്ടാകുന്ന നീര് ഗ്രന്ഥികളുടെ വീക്കത്തെയാണ് (Cervical Lymphadenitis അല്ലെങ്കിൽ Scrofula) ആയുർവേദത്തിൽ ഈ പേരിൽ പറയുന്നത്. ശരീരത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഇൻഫെക്ഷൻ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് പലപ്പോഴും കഴുത്തിലെ ഈ കുരുക്കൾ വീർത്തു വരികയും വേദന എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. അണുബാധകളെ തടയാനും നീര് വറ്റിക്കാനുമുള്ള മഞ്ഞളിന്റെ പ്രത്യേക കഴിവ് ഈ അവസ്ഥയിൽ എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താമെന്ന് നോക്കാം:

പുറമേ പുരട്ടാൻ: പച്ചമഞ്ഞൾ നല്ലതുപോലെ അരച്ചെടുക്കുക. ഇത് ചെറുതായിട്ടൊന്ന് ചൂടാക്കി കഴുത്തിൽ വീക്കമുള്ള ഭാഗത്ത് ദിവസവും പുരട്ടാം. മഞ്ഞളിലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത അണുനാശിനികൾ ആ ഭാഗത്തെ അണുബാധകളെ ഇല്ലാതാക്കാനും കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന നീര് വറ്റിച്ച് വീക്കം വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാൻ മഞ്ഞൾ വെള്ളം: ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കാൽ ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ഒരു നുള്ളു കുരുമുളകുപൊടിയും ചേർത്ത് രാവിലെ കുടിക്കുന്നത് പതിവാക്കാം. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും, അണുബാധകളോട് പോരാടാനുള്ള പ്രതിരോധശേഷി ശരീരത്തിന് നൽകുകയും ചെയ്യും.

വെളുത്തുള്ളിയും മഞ്ഞളും ചേർത്ത കൂട്ട്: പച്ചമഞ്ഞളും രണ്ട് അല്ലി വെളുത്തുള്ളിയും ഒന്നിച്ച് അരച്ച് വീക്കമുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടുന്നതും നല്ലതാണ്. വെളുത്തുള്ളിക്കും മഞ്ഞളിനും ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ പ്രത്യേക ശേഷിയുള്ളതുകൊണ്ട് ഈ കൂട്ട് കുരുക്കൾ പെട്ടെന്ന് വറ്റാൻ സഹായിക്കും.

ഓർമ്മയിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ:

കഴുത്തിലെ ഗ്രന്ഥിവീക്കം പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് വരാം. സാധാരണ ജലദോഷം മുതൽ മറ്റ് കഠിനമായ രോഗങ്ങൾ വരെ ഇതിന് പിന്നിൽ ഉണ്ടാകാം.

അതുകൊണ്ട് മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടും താല്ക്കാലിക ആശ്വാസം കിട്ടുന്നില്ലെങ്കിലോ, വീക്കം ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞിട്ടും മാറാതെ നിൽക്കുകയാണെങ്കിലോ ഒട്ടും സമയം കളയാതെ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് കൃത്യമായ പരിശോധന നടത്താൻ മടിക്കരുത്.

10. തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിനും മുഖസൗന്ദര്യത്തിനും മഞ്ഞൾ ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ചു നോക്കൂ

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ മഞ്ഞളിനെ 'ദേഹവർണ്ണവിധായിനീ', 'വർണ്ണ്യാ' എന്നൊക്കെയാണ് വിശേഷിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. അതായത് ചർമ്മത്തിന് നല്ല നിറവും തിളക്കവും നൽകാൻ ഇതിനേക്കാൾ മികച്ചതൊന്നുമില്ല. പണ്ടുകാലം തൊട്ടേ നമ്മുടെ നാട്ടിലെ സ്ത്രീകളുടെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലെ പ്രധാന കൂട്ടും മഞ്ഞൾ തന്നെയാണ്. കെമിക്കലുകൾ നിറഞ്ഞ ഫേസ് ക്രീമുകൾക്ക് പകരം വീട്ടിൽ തന്നെ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ചില എളുപ്പവഴികൾ നോക്കാം:

മുഖക്കുരുവും കറുത്ത പാടുകളും മാറ്റാൻ: അല്പം കസ്തൂരിമഞ്ഞൾ പൊടിയിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ചെറുതേൻ ചേർത്ത് കുഴമ്പാക്കുക. ഇത് മുഖത്ത് പുരട്ടി പതിനഞ്ച് മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയാം. മഞ്ഞൾ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്ന അണുക്കളെ വേരോടെ നശിപ്പിക്കുമ്പോൾ, തേൻ ചർമ്മത്തിന് നല്ല മൃദുത്വം നൽകും. വിട്ടുമാറാത്ത കറുത്ത പാടുകൾ കുറയാൻ ഇത് പതിവായി ചെയ്യുന്നത് സഹായിക്കും.

വരണ്ട ചർമ്മം മാറി തിളക്കം കിട്ടാൻ: നല്ല പച്ചമഞ്ഞൾ അരച്ചതും പാലും ചേർത്തുള്ള കൂട്ട് മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് പണ്ടേയുള്ള ഒരു വിദ്യയാണ്. ചർമ്മം വല്ലാതെ വരണ്ടുപോകുന്നവർക്ക് പാലിന്റെ പാടയും മഞ്ഞളും ഒന്നിച്ച് ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ വീഴാതെ സംരക്ഷിക്കുകയും എപ്പോഴും നല്ല ഫ്രഷ് ലുക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യും.

വെയിലേറ്റുള്ള കരിവാളിപ്പ് മാറാൻ: വെയിലത്ത് നടന്ന് മുഖവും കൈകാലുകളും കരിവാളിച്ചിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്പം മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും തൈരും ഒന്നിച്ച് ചേർത്ത് ആ ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുക. ഇരുപത് മിനിറ്റിന് ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകാം. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ ടാൻ (Sun tan) പെട്ടെന്ന് മാറ്റാൻ സഹായിക്കും.

സോപ്പിന് പകരം ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത കൂട്ട്: കുളിക്കുമ്പോൾ കെമിക്കൽ സോപ്പുകൾക്ക് പകരം മഞ്ഞളും ചെറുപയറുപൊടിയും ഒന്നിച്ച് ചേർത്ത് ദേഹത്ത് തേച്ചു കുളിക്കാം. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ (Dead cells) കളഞ്ഞ് ശരീരം എപ്പോഴും വൃത്തിയായും സുഗന്ധമുള്ളതായും ഇരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

11. സ്ത്രീകളുടെ ഒട്ടുമിക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും മഞ്ഞളിലുണ്ട് മറുപടി!

ആയുർവേദത്തിൽ മഞ്ഞളിന് ഒട്ടനവധി പേരുകളുണ്ടെങ്കിലും അതിൽ ഏറ്റവും മനോഹരമായ ഒരു പേരാണ് 'യോഷിത് പ്രിയ' എന്നത്. സംസ്‌കൃതത്തിൽ 'യോഷിത്' എന്നാൽ സ്ത്രീ എന്നും 'പ്രിയ' എന്നാൽ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ടത് എന്നുമാണ് അർത്ഥം. അതായത് സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും മഞ്ഞളോളം മികച്ച മറ്റൊരു കൂട്ടുകാരനില്ല എന്ന് ചുരുക്കം.

ഈ സ്വർണ്ണ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം സ്ത്രീകളുടെ നിത്യജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് ഒരു അമൃതായി മാറുന്നത് എന്ന് നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം:

1. മുഖത്തെ അനാവശ്യ രോമങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ

നമ്മുടെ നാട്ടിൽ പണ്ടുകാലം തൊട്ടേ സ്ത്രീകൾ ദിവസവും കുളിക്കുമ്പോൾ മുഖത്ത് മഞ്ഞൾ തേക്കുന്ന ഒരു ശീലമുണ്ട്. മുഖത്ത് മഞ്ഞൾ പതിവായി പുരട്ടുന്നത് സ്ത്രീകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അനാവശ്യ രോമങ്ങളുടെ വളർച്ച സ്വാഭാവികമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കാൻ കസ്തൂരിമഞ്ഞളോ പച്ചമഞ്ഞളോ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

2. മുഖക്കുരു മാറ്റി ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാൻ

മുഖത്ത് മഞ്ഞൾ പുരട്ടുന്നത് മുഖക്കുരുവും പാടുകളും ഇല്ലാതാക്കി ചർമ്മത്തിന് നല്ല കാന്തി നൽകും. ഇത് പുറമേ പുരട്ടാൻ മാത്രമല്ല, ചെറിയ അളവിൽ ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതും നല്ലതാണ്. കാരണം ഇത് രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യും. ഉള്ളിൽ നിന്നും പുറത്തു നിന്നും ഒരുപോലെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ മഞ്ഞളിന് കഴിയും.

3. ആർത്തവ സമയത്തെ കടുത്ത വേദനയ്ക്ക് പരിഹാരം

ആർത്തവ നാളുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വയറുവേദനയും അസ്വസ്ഥതകളും പലരെയും വല്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാറുണ്ട്. ഈ സമയത്ത് ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾപ്പൊടി ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ആർത്തവ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. പേശികൾ വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നത് തടയാനും ശരീരത്തിലെ വേദനകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും ഇതിലെ ഔഷധ ഘടകങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

4. മനസ്സിന് സന്തോഷം നൽകാൻ (Mood Booster)

മാനസിക സമ്മർദ്ദവും വിഷാദവുമൊക്കെ കുറയ്ക്കാൻ മഞ്ഞൾ സഹായിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. തലച്ചോറിലെ ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ തുടങ്ങിയ 'ഹാപ്പി ഹോർമോണുകളുടെ' അളവ് കൃത്യമായി നിലനിർത്താൻ മഞ്ഞളിന് സാധിക്കും. ഇത് വഴി മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മനസ്സിന് നല്ല ഉന്മേഷം നൽകാനും കഴിയും.

5. ഗർഭകാലത്തും ആർത്തവവിരാമ സമയത്തും (Pregnancy & Menopause)

ഗർഭകാലത്തെ പരിചരണത്തിലും, സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവം നിൽക്കുന്ന സമയത്തുണ്ടാകുന്ന (Menopause) ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളും നിയന്ത്രിക്കാനും ആയുർവേദത്തിൽ മഞ്ഞൾ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഇതോടൊപ്പം ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും, മുറിവുകൾ പെട്ടെന്ന് ഉണക്കാനും, പ്രമേഹം, ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനും മഞ്ഞൾ സ്ത്രീകളെ സഹായിക്കുന്നു.

വേദങ്ങൾ പറയുന്നു; ഓർമ്മശക്തി കൂട്ടാനും ചർമ്മരോഗങ്ങൾ മാറ്റാനും മഞ്ഞൾ ബെസ്റ്റാണ്!

നമ്മുടെ വേദങ്ങളിലും അവയുടെ വ്യാഖ്യാനങ്ങളിലും മഞ്ഞളിനെ (ഹരിദ്ര) കുറിച്ച് എന്തൊക്കെയാണ് പറഞ്ഞിരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

നൂറ്റാണ്ടുകൾ പഴക്കമുള്ള ചില അപൂർവ്വ ശ്ലോകങ്ങളും അത് വ്യക്തമാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളും നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ അറിവിലേക്ക് മാത്രമല്ല, വീട്ടിലെ കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്.

1. ഓർമ്മശക്തിയും ബുദ്ധിയും കൂട്ടാൻ (സായണാചാര്യ ഭാഷ്യം)

മഞ്ഞൾ സ്ഥിരമായി കഴിച്ചാൽ ബുദ്ധിയും ഓർമ്മശക്തിയും കൂടുമെന്ന് പണ്ടേ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. സായണാചാര്യൻ തന്റെ വേദവ്യാഖ്യാനത്തിൽ എഴുതിയ വരികൾ ഇതാ:

"ഹരിദ്രായാഃ തുലാവരാർദ്ധ്യം ചൂർണ്ണയിത്വാ അതേനൈവ കല്പെന സംവത്സരം യസ്ത്വേനം പ്രശ്നീയാത് ശ്രുതനിഗദീ ഭവതി ।"

ഇതിന്റെ അർത്ഥം: ഒരു നിശ്ചിത അളവ് നല്ല ശുദ്ധമായ മഞ്ഞൾപ്പൊടി, കൃത്യമായ ഔഷധ വിധിപ്രകാരം ഒരു വർഷക്കാലം (സംവത്സരം) സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് അസാധാരണമായ ഓർമ്മശക്തിയും ബുദ്ധിയും കൈവരും. അവർ എന്ത് കേട്ടാലും (ശ്രുതം) അത് മറന്നുപോകാതെ കൃത്യമായി ഓർത്തു വെക്കാനും നന്നായി സംസാരിക്കാനും പ്രാപ്തനാകും. തലച്ചോറിന്റെ കോശങ്ങളെ ഉണർത്താൻ മഞ്ഞളിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ടെന്നാണ് ഇതിലൂടെ വ്യക്തമാകുന്നത്.

2. രോഗം മാറ്റാനുള്ള ഒരു പുരാതന വിദ്യ (കേശവ പദ്ധതി)

പണ്ടുകാലത്ത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം കളയാനും രോഗങ്ങൾ മാറ്റാനും മഞ്ഞൾ കൊണ്ട് ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സ ചെയ്തിരുന്നു.

"ഹരിദ്രൗദനം വ്യാധിതസ്യ ഭോജനം ദത്ത്വാ തസ്യോച്ഛിഷ്ടം ചാനുച്ഛിഷ്ടം ചൈകത്ര കൃത്വാ തേനോദ്വർത്തനം ശിരഃ പ്രഭൃത്യാരഭ്യ യാവത്പാദൗ ।"

കാര്യം ഇതാണ്: രോഗം ബാധിച്ച ഒരാൾക്ക് മഞ്ഞൾ ചേർത്ത് വേവിച്ച ചോറ് (ഹരിദ്രൗദനം) ഭക്ഷണമായി നൽകുക. അതിനുശേഷം ആ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ബാക്കി വന്നതും അല്ലാത്തതുമെല്ലാം ഒന്നിച്ച് ചേർത്ത് ഒരു കൂട്ടുണ്ടാക്കി, അത് ആ രോഗിയുടെ ശരീരത്തിൽ തല മുതൽ കാൽ പാദം വരെ നന്നായി തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക (ഉദ്വർത്തനം ചെയ്യുക). ചർമ്മത്തിലൂടെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാൻ പണ്ടുകാലത്ത് ചെയ്തിരുന്ന ഒരു അപൂർവ്വ പ്രഥമശുശ്രൂഷയാണിത്.

3. മഞ്ഞളിന് 'രജനീ' എന്ന് പേര് വന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? (സായണ ഭാഷ്യം)

ആയുർവേദത്തിലും വേദങ്ങളിലും മഞ്ഞളിനെ 'രജനി' എന്നും വിളിക്കാറുണ്ട്. അതിന്റെ കാരണം സായണൻ വ്യക്തമാക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്:

"രഞ്ജയതി സ്വസംസൃഷ്ടം വസ്ത്രാദികം അർത്ഥം ഇതി രജനീ"

ഇങ്ങനെയൊരു പേര് വരാൻ കാരണം: 'രഞ്ജയതി' എന്നാൽ നിറം നൽകുന്നത് എന്നാണ് അർത്ഥം. മഞ്ഞളുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ വരുന്ന (തട്ടുന്ന) വസ്ത്രങ്ങൾക്കും മറ്റ് സാധനങ്ങൾക്കും അത് നല്ല മനോഹരമായ മഞ്ഞനിറം നൽകുന്നു. വസ്ത്രങ്ങളെപ്പോലും സ്വാഭാവികമായി കളർ ചെയ്യാനുള്ള ഈ കഴിവ് കൊണ്ടാണ് മഞ്ഞളിന് 'രജനി' എന്ന മനോഹരമായ പേര് കിട്ടിയത്.

4. വെളുത്ത പാടുകളും അകാല നരയും മാറ്റാൻ (അഥർവ്വവേദം)

ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾക്കും മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിനും മഞ്ഞൾ എത്രത്തോളം മികച്ചതാണെന്ന് അഥർവ്വവേദത്തിലെ ഈ രോഗശാന്തി മന്ത്രത്തിൽ പറയുന്നുണ്ട്:

"നക്തം ജാതസ്യ ഓഷധേ രാമേ കൃഷ്ണേ അസിക്രി ച ।

ഇദം രജനി രജയ കിലാസം പലിതം ച യത് ॥"

ഈ മന്ത്രം പറയുന്നത്: രാത്രിയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ജനിച്ച, ഇരുണ്ട പ്രകൃതമുള്ള ഔഷധമേ (ഇവിടെ മഞ്ഞളിനെയാണ് 'രജനി' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്), നീ എന്റെ ശരീരത്തിലുള്ള 'കിലാസം' (തൊലിപ്പുറത്തുണ്ടാകുന്ന വെളുത്ത പാടുകൾ അഥവാ ലൂക്കോഡെർമ), 'പലിതം' (അകാല നര) എന്നിവയെ മാറ്റി ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും അതിന്റെ സ്വാഭാവികമായ നല്ല നിറം തിരികെ നൽകിയാലും! ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം വീണ്ടെടുക്കാനും കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുമുള്ള മഞ്ഞളിന്റെ അദ്ഭുത ശക്തിയെയാണ് ഈ വേദമന്ത്രം പുകഴ്ത്തുന്നത്.

രാത്രി കിടക്കാൻ നേരം ഒരു ഗ്ലാസ്സ് മഞ്ഞൾ പാൽ കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്!

ചെറിയൊരു ജലദോഷമോ കഫക്കെട്ടോ വരുമ്പോൾ വീട്ടിൽ അമ്മമാർ ആദ്യം തരാറുള്ള ഒന്നാണ് മഞ്ഞൾപ്പൊടി ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച പാൽ. ഇന്ന് പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ 'ഗോൾഡൻ മിൽക്ക്' (Golden Milk) എന്ന പേരിൽ തരംഗമായ ഈ പാനീയം നമ്മുടെ നാട്ടിൽ പണ്ടേയുള്ള ഒരു സൂപ്പർ മരുന്നാണ്. ദിവസവും രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് മഞ്ഞൾ പാൽ കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന ചില പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ നോക്കാം.

1. ജലദോഷവും ചുമയും പമ്പകടക്കും

തൊണ്ടവേദന, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, കഫക്കെട്ട് എന്നിവയുള്ളപ്പോൾ മഞ്ഞൾ പാൽ കുടിക്കുന്നത് വലിയ ആശ്വാസം തരും. മഞ്ഞളിലുള്ള അണുനാശക സ്വഭാവം തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കും. നെഞ്ചിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന കഫം എളുപ്പത്തിൽ അലിഞ്ഞു പോകാനും ഇത് സഹായിക്കും.

2. നല്ല സുഖമുള്ള ഉറക്കം

രാത്രി കിടന്നിട്ട് ഉറക്കം വരാതെ തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടക്കുന്നവർക്ക് ഇതൊരു ഒന്നാന്തരം പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നാണ്. പാലിലുള്ള ചില അമിനോ ആസിഡുകളും മഞ്ഞളും ഒന്നിച്ച് ചേരുമ്പോൾ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും നല്ല തണുപ്പും ശാന്തതയും കിട്ടും. ഇത് മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും യാതൊരു ചിന്തകളുമില്ലാതെ ആഴത്തിൽ ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കും.

3. പ്രതിരോധശേഷി പതിന്മടങ്ങ് കൂടും

പെട്ടെന്ന് അസുഖങ്ങൾ പിടികൂടുന്നവർക്ക് ശരീരത്തിന്റെ കാവൽക്കാരനായി മഞ്ഞൾ പാൽ പ്രവർത്തിക്കും. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 'കുർകുമിൻ' എന്ന ഘടകം ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, വൈറസുകളോടും പനി പോലുള്ള പകർച്ചവ്യാധികളോടും പോരാടാനുള്ള ആന്തരിക കരുത്ത് നൽകുകയും ചെയ്യും.

4. സന്ധിവേദനയും ശരീരവേദനയും കുറയും

പകൽ മുഴുവൻ ജോലി ചെയ്ത് കഴിഞ്ഞ് രാത്രിയാകുമ്പോൾ കൈകാലുകൾക്ക് കടുത്ത വേദനയോ സന്ധികളിൽ വീക്കമോ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ മഞ്ഞൾ പാൽ കുടിക്കുന്നത് പതിവാക്കാം. ശരീരത്തിലെ വേദനകളെയും പേശികളിലെ നീരുകളെയും സ്വാഭാവികമായി വറ്റിക്കാൻ ഇതിലെ ഘടകങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

5. വയറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടും

രാത്രി കഴിച്ച ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിക്കാതെ ഗ്യാസ് വരികയോ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് ഇത് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. ഇത് ദഹന പ്രക്രിയയെ ഉഷാറാക്കുകയും പിറ്റേന്ന് രാവിലെ വയർ നല്ലപോലെ വൃത്തിയാകാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

ഒരു ഗ്ലാസ്സ് പാൽ നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. അതിലേക്ക് കാൽ ടീസ്പൂൺ നല്ല ശുദ്ധമായ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ഒരു നുള്ളു കുരുമുളകുപൊടിയും ചേർക്കുക. മധുരം വേണമെന്നുള്ളവർക്ക് അല്പം പനംകൽക്കണ്ടമോ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ചെറുചൂടായി മാറിയ ശേഷം ഒരു സ്പൂൺ തേനോ ചേർക്കാവുന്നതാണ്.

സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).

ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.

വില്ലജ് ടിപ്‌സ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക് ചെയ്യൂ . വാട്‌സ്ആപ്പ് - ടെലഗ്രാം - ആറാട്ടായ് .

ദശമൂലങ്ങളിലെ രാജാവ്: കുമ്പിളിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ

noreply@blogger.com (Village Tips) — Sat, 30 May 2026 12:21:30 +0000

ആയുർവേദത്തിൽ അതിപ്രധാനമായ സ്ഥാനം വഹിക്കുന്ന ദശമൂലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കുമ്പിൾ അഥവാ കുമിഴ്. പലരും ഇതിനെ ഒരു കേവല മരമായി മാത്രം കാണാറുണ്ടെങ്കിലും, അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ നമ്മുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ കുമ്പിൾ വഹിക്കുന്ന പങ്ക് ചെറുതല്ല. ഔഷധഗുണങ്ങൾ കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ ഈ വൃക്ഷം പൗരാണിക കാലം മുതൽക്കേ ഗൃഹവൈദ്യത്തിലും ആയുർവേദ ചികിത്സകളിലും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത സാന്നിധ്യമാണ്.

കേരളത്തിന്റെ തനതായ കാലാവസ്ഥയിൽ നന്നായി വളരുന്ന കുമ്പിളിന്റെ തടി മുതൽ വേര് വരെ ആയുർവേദത്തിൽ വിവിധ ചികിത്സകൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. എന്താണ് കുമ്പിൾ? എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നത്? ഈ ബ്ലോഗിലൂടെ കുമ്പിളിന്റെ അദ്ഭുതകരമായ ഔഷധ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.

സസ്യശാസ്ത്ര വിവരങ്ങൾ (Botanical Overview)

സസ്യശാസ്ത്ര നാമം: Gmelina arborea (ഗ്മെലിന ആർബോറിയ)

കുടുംബം (Family): VERBENACEAE (വെർബനേസി)

കുലം: നിർഗുണ്ടി കുലം (Nirgundi Kula)

കുമ്പിൾ (Gmelina arborea): ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ കലവറയും ആയുർവേദ രഹസ്യങ്ങളും

ആയുർവേദത്തിലെ സുപ്രധാനമായ 'ദശമൂലങ്ങളിൽ' ഒന്നാണ് കുമ്പിൾ അഥവാ കുമിഴ്).ശ്രീപർണി, കാശ്മീരി എന്നീ പേരുകളിലും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ മരം കേവലം ഒരു വൃക്ഷം മാത്രമല്ല, നൂറ്റാണ്ടുകളായി നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിച്ചുപോരുന്ന ഒരു അത്ഭുത ഔഷധമാണ്. കുമ്പിളിന്റെ വേര് മുതൽ കായ്കൾ വരെ ആയുർവേദത്തിൽ വിവിധ ചികിത്സകൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ പുരാതന ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ കുമ്പിളിനെക്കുറിച്ച് എന്തൊക്കെയാണ് പ്രതിപാദിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം:

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ പരാമർശങ്ങൾ

വിവിധ ആയുർവേദ നിഘണ്ടുക്കളിലും സംഹിതകളിലും കുമ്പിളിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെ വ്യക്തമായി പറയുന്നുണ്ട്:

1. ചരക സംഹിത (സൂത്രസ്ഥാനം 25)

ശ്ലോകം: काशमर्यफलं रक्तसाङ्ग्राहिक रक्तपित्तप्रशमनानाम् ।

മലയാളം: "കാശ്മര്യഫലം രക്തസാങ്ഗ്രഹിക രക്തപിത്തപ്രശമനാനാം."

(കുമ്പിളിൻ്റെ ഫലം രക്തസ്രാവം തടയുന്നതിനും രക്തപിത്തം ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉത്തമമാണ്.)

2. സുശ്രുത സംഹിത (സൂത്രസ്ഥാനം 46)

ശ്ലോകം: हृद्यं मूत्रविबन्धघ्नं पित्तासृग्वातनाशनम् । केश्यं रसायनं मेध्यं काश्मर्य फलमुच्यते ॥

മലയാളം: "ഹൃദ്യം മൂത്രവിബന്ധഘ്നം പിത്താസൃഗ്വാതനാശനം | കേശ്യം രസായനം മേധ്യം കാശ്മര്യ ഫലമുച്യതേ ||"

ഹൃദയത്തിന് ഉത്തമം: ഇത് ഹൃദയത്തിന് വളരെ ഹിതകരവും ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതുമാണ് (ഹൃദ്യം).

മൂത്രതടസ്സത്തിന് പരിഹാരം: മൂത്രതടസ്സത്തെ അകറ്റി, മൂത്രത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് സുഗമമാക്കാൻ കുമ്പിൾപ്പഴത്തിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട് (മൂത്രവിബന്ധഘ്നം).

ത്രിദോഷ/രക്തദോഷ ശമനം: ശരീരത്തിലെ പിത്തദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും, രക്തദോഷങ്ങളെയും രക്തപിത്തം പോലുള്ള രോഗങ്ങളെയും അകറ്റാനും, വാതദോഷത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു (പിത്താസൃഗ്വാതനാശനം).

മുടിയുടെ സംരക്ഷകൻ: മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് ഈ ഫലം. ഇത് മുടി തഴച്ചുവളരാൻ സഹായിക്കുന്നു (കേശ്യം).

ശരീരപുഷ്ടിക്ക്: ശരീരത്തിന് പുഷ്ടിയും ഉന്മേഷവും നൽകി, അകാല വാർദ്ധക്യത്തെ തടയുകയും ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു രസായനമാണ് കുമ്പിൾപ്പഴം (രസായനം).

ബുദ്ധിശക്തിക്ക്: ഓർമ്മശക്തിയും ബുദ്ധിശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധം കൂടിയാണിത് (മേധ്യം).

3. സുശ്രുത സംഹിത (സൂത്രസ്ഥാനം 45)

ശ്ലോകം: कश्मर्यतैलानि मधुरकषायाणि कफपित्तशमनानि ।

മലയാളം: "കാശ്മര്യതൈലാനി മധുരകഷായാണി കഫപിത്തശമനാനി |"

കാശ്മര്യതൈലാനി (Kashmarya-tailani): കുമ്പിളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച എണ്ണകൾ (കുമ്പിൾ വേരോ മറ്റോ ചേർത്ത് കാച്ചിയ എണ്ണ).

മധുരകഷായാണി (Madhura-kashayani): രുചിയിൽ മധുരവും കഷായവും (തുവര്പ്പ്) കലർന്നതാണ്.

കഫപിത്തശമനാനി (Kapha-pitta-shamanani): ശരീരത്തിലെ കഫം, പിത്തം എന്നീ ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

ലളിതമായ അർത്ഥം:

"കുമ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന തൈലത്തിന് മധുരവും കഷായവും ചേർന്ന സ്വാദാണുള്ളത്. ഇത് ശരീരത്തിലെ കഫദോഷത്തെയും പിത്തദോഷത്തെയും ശമിപ്പിക്കാൻ അതീവ ഫലപ്രദമാണ്."ആയുർവേദത്തിൽ കുമ്പിൾ വേരുകൾ ചേർത്ത് കാച്ചുന്ന എണ്ണകൾ ശരീരത്തിന് തണുപ്പും ഉന്മേഷവും നൽകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പിത്തം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ (ഉഷ്ണരോഗങ്ങൾ) കുറയ്ക്കാനും, കഫക്കെട്ട് പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ അത് കുറയ്ക്കാനും ഈ തൈലം സഹായിക്കുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

4. ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു

ശ്ലോകം: श्रीपर्णी स्वरसे तिक्ता गुरुष्णा रक्तपित्तजित्। त्रिदोष श्रमदाहार्ति ज्वरतृष्णा विषाञ्जयेत् ॥ श्रीपर्णी मारुत श्लेष्म शोफमेह कृमीन् जयेत्॥

മലയാളം: "ശ്രീപർണീ സ്വരസേ തിക്താ ഗുരുഷ്ണാ രക്തപിത്തജിത് | ത്രിദോഷ ശ്രമദാഹാർത്തി ജ്വരതൃഷ്ണാ വിഷാഞ്ജയേത് || ശ്രീപർണീ മാരുത ശ്ലേഷ്മ ശോഭമേഹ കൃമീൻ ജയേത് ||"

ശ്രീപർണീ സ്വരസേ തിക്താ (Shriparni swarase tikta): കുമ്പിളിന്റെ നീര് (സ്വരസം) രുചിയിൽ കയ്പുള്ളതാണ് (തിക്തം).

ഗുരുഷ്ണാ (Gurushna): ഇത് ശരീരത്തിന് ദഹനത്തിന് അല്പം പ്രയാസമുള്ളതും (ഗുരു), എന്നാൽ വീര്യത്താൽ ചൂടുള്ളതുമാണ് (ഉഷ്ണം).

രക്തപിത്തജിത് (Raktapittajit): രക്തപിത്തം എന്ന രോഗത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു.

ത്രിദോഷ ശ്രമദാഹാർത്തി ജ്വരതൃഷ്ണാ വിഷാഞ്ജയേത് (Tridosha shramadahrti jvaratrishna vishanjayeth): ത്രിദോഷ: വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളെയും സന്തുലിതമാക്കുന്നു.

ശ്രമ: ക്ഷീണം (ശ്രമം) ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ദാഹാർത്തി: ദാഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു.

ജ്വര: പനിയെ ശമിപ്പിക്കുന്നു.

തൃഷ്ണാ: അമിതമായ ദാഹത്തെ മാറ്റുന്നു.

വിഷ: ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

ശ്രീപർണീ മാരുത ശ്ലേഷ്മ ശോഭമേഹ കൃമീൻ ജയേത് (Shriparni maruta shleshma shophameha krimiin jayeth):

മാരുത: വാതദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു.

ശ്ലേഷ്മ: കഫദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു.

ശോഭ (ശോഥ): ശരീരവീക്കം (നീർവീക്കം) കുറയ്ക്കുന്നു.

മേഹ: പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ മൂത്രരോഗങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു.

കൃമീൻ: കൃമിശല്യത്തെ (വയറ്റിലെ വിരശല്യം ഉൾപ്പെടെ) ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

മലയാളം അർത്ഥം:

"കുമ്പിളിന്റെ ഇലയുടെയോ വേരിന്റെയോ നീര് രുചിയിൽ കയ്പുള്ളതാണ്. ഇത് ശരീരത്തിൽ ഉഷ്ണം ഉണ്ടാക്കുന്നതും ദഹനത്തിന് അല്പം കടുപ്പമുള്ളതുമാണ്. എന്നാൽ, ഇത് രക്തപിത്തം, വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കഠിനമായ ക്ഷീണം, അമിതമായ ദാഹം, പനി, ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ, നീർവീക്കം, പ്രമേഹ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ, കൃമിശല്യം എന്നിവ മാറ്റാൻ കുമ്പിളിന്റെ നീര് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്."

5. ശോധല നിഘണ്ടു

ശ്ലോകം: श्रीपर्णीजं फलं शीतं दाह क्षयापहम् । शकृन्मूत्र विबंधघ्नं केश्यं रसायनम् ॥

മലയാളം: "ശ്രീപർണീജം ഫലം ശീതം ദാഹക്ഷയാപഹം | ശകൃന്മൂത്ര വിബന്ധഘ്നം കേശ്യം രസായനം ||"

ശ്രീപർണീജം ഫലം (Shriparnijam phalam): കുമ്പിളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടായ ഫലം (കുമ്പിൾപ്പഴം).

ശീതം (Sheetam): ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്ന സ്വഭാവമുള്ളത് (ശീതവീര്യം).

ദാഹക്ഷയാപഹം (Dahakshayapaham):

ദാഹ: അമിതമായ ദാഹം.

ക്ഷയ: ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ശരീരശോഷണം.

അപഹം: ഇവയെ അകറ്റുന്നത്. (അമിതമായ ദാഹത്തെയും ക്ഷീണത്തെയും ശമിപ്പിക്കുന്നു).

ശകൃന്മൂത്ര വിബന്ധഘ്നം (Shakrunmutra Vibandhaghnam):

ശകൃത്: മലം.

മൂത്ര: മൂത്രം.

വിബന്ധഘ്നം: മലബന്ധത്തെയും മൂത്രതടസ്സത്തെയും ഇല്ലാതാക്കുന്നത്. (മലശോധന സുഗമമാക്കുന്നു).

കേശ്യം (Keshyam): മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലത്, മുടി വളരാൻ സഹായിക്കുന്നത്.

രസായനം (Rasayanam): ശരീരത്തിന് പുഷ്ടിയും ആയുസ്സും നൽകുന്ന ഔഷധം.

മലയാളം അർത്ഥം:

"കുമ്പിൾപ്പഴം ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നതാണ്. ഇത് അമിതമായ ദാഹത്തെയും ശരീരക്ഷീണത്തെയും ശമിപ്പിക്കുന്നു. മലബന്ധം, മൂത്രതടസ്സം എന്നിവയെ അകറ്റി മലമൂത്രവിസർജ്ജനം സുഗമമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷവും പുഷ്ടിയും നൽകുന്ന ഒരു രസായനമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു."

6. കൈയ്യദേവ നിഘണ്ടു

ശ്ലോകം: श्रीपर्णी मधुरा तिक्ता वीर्योष्णा तुवरा गुरुः । तत्पुष्पं मधुरं शीतं तिक्तं संग्राहि वातलम् ॥ कषायं मधुरं पाके पित्तास्रासृग्दरापहम्। कफपित्तहरं तस्याः फलं स्निग्धं हिमं गुरु ॥ स्वादुपाकरसं हृद्यं कषायाम्लं रसायनम्। बृंहणां शुक्रलं केश्यं मूत्रविबन्धनुत् ॥ हन्यात् वात तृषा दाह पित्तरक्तक्षतक्षयान् ।

മലയാളം: "ശ്രീപർണീ മധുരാ തിക്താ വീര്യോഷ്ണാ തുവരാ ഗുരുഃ | തത്പുഷ്പം മധുരം ശീതം തിക്തം സംഗ്രഹീ വാതലം || കഷായം മധുരം പാകേ പിത്താസ്രാസൃഗ്ദരാപഹം | കഫപിത്തഹരം തസ്യാഃ ഫലം സ്നിഗ്ധം ഹിമം ഗുരു || സ്വാദുപാകരസം ഹൃദ്യം കഷായാമ്ലം രസായനം | ബൃംഹണാം ശുക്രം കേശ്യം മൂത്രവിബന്ധനുത് || ഹന്യാത് വാത തൃഷാ ദാഹ പിത്തരക്തക്ഷതക്ഷയാൻ ||"

സസ്യഭാഗം (വേര്/തടി):

ശ്രീപർണീ മധുരാ തിക്താ: കുമ്പിൾ രുചിയിൽ മധുരവും കയ്പുമാണ്.

വീര്യോഷ്ണാ തുവരാ ഗുരുഃ: വീര്യത്താൽ ചൂടുള്ളതും, കഷായരസമുള്ളതും (തുവര്പ്പ്), ദഹനത്തിന് കടുപ്പമുള്ളതുമാണ് (ഗുരു).

2. പൂവ്:

തത്പുഷ്പം മധുരം ശീതം തിക്തം സംഗ്രഹീ വാതലം: ഇതിന്റെ പൂവ് മധുരമാണ്, ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നു, കയ്പുരസമുണ്ട്, മലത്തെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്ന ഗുണമുണ്ട് (സംഗ്രഹീ), എന്നാൽ വാതദോഷത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (വാതലം).

3. ഫലം (പഴം):

കഷായം മധുരം പാകേ: പഴം കഷായവും മധുരവുമാണ്, ദഹിച്ചുകഴിയുമ്പോൾ (പാകം) മധുരരസമായി മാറുന്നു.

പിത്താസ്രാസൃഗ്ദരാപഹം: പിത്തം മൂലമുള്ള രക്തദോഷങ്ങളെയും (പിത്താസ്രം), ഗൈനക്കോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളായ രക്തപ്രദരത്തെയും (അസൃഗ്ദരം) ശമിപ്പിക്കുന്നു.

കഫപിത്തഹരം: കഫത്തെയും പിത്തത്തെയും കുറയ്ക്കുന്നു.

തസ്യാഃ ഫലം സ്നിഗ്ധം ഹിമം ഗുരു: ഇതിന്റെ പഴം എണ്ണമയമുള്ളതാണ് (സ്നിഗ്ധം), തണുപ്പുള്ളതാണ് (ഹിമം), ദഹനത്തിന് കടുപ്പമുള്ളതാണ് (ഗുരു).

4. പഴത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ:

സ്വാദുപാകരസം ഹൃദ്യം: ദഹിച്ചുകഴിയുമ്പോൾ മധുരരസമായി മാറുന്ന ഇത് ഹൃദയത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.

കഷായാമ്ലം രസായനം: കഷായവും അമ്ലവും (പുളി) കലർന്ന ഇത് ഒരു രസായനമാണ്.

ബൃംഹണാം ശുക്രം കേശ്യം മൂത്രവിബന്ധനുത്: ശരീരത്തെ പുഷ്ടിപ്പെടുത്തുന്നു (ബൃംഹണം), ശുക്ലവർദ്ധനവ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ് (കേശ്യം), മൂത്രതടസ്സത്തെ മാറ്റുന്നു.

5. രോഗശമനം:

ഹന്യാത് വാത തൃഷാ ദാഹ പിത്തരക്തക്ഷതക്ഷയാൻ: വാതം, അമിതമായ ദാഹം, ശരീരത്തിലെ പുകച്ചിൽ (ദാഹം), പിത്തം കൊണ്ടുള്ള രക്തദോഷം, മുറിവുകൾ (ക്ഷതം), ക്ഷയരോഗം എന്നിവയെ ഇത് ശമിപ്പിക്കുന്നു.

ലളിതമായ മലയാളം സംഗ്രഹം:

"കുമ്പിൾ (ശ്രീപർണി) രുചിയിൽ മധുരവും കയ്പുമാണ്. ഇതിന്റെ പൂവ് ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുമെങ്കിലും വാതത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കുമ്പിൾപ്പഴം ഹൃദയത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണ്; ഇത് ശരീരത്തിന് ബലം നൽകുകയും (ബൃംഹണം), ശുക്ലത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, മുടിയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മലമൂത്രവിസർജ്ജനം സുഗമമാക്കുന്നതിനൊപ്പം, പിത്തം, വാതം, അമിതമായ ദാഹം, ശരീരക്ഷീണം, രക്തപിത്തം തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങളെ ഇത് ഇല്ലാതാക്കുന്നു."

കുമ്പിളിന്റെ പൂവ്, കായ്, വേര് എന്നിവ ഓരോന്നും വ്യത്യസ്ത ഗുണങ്ങളുള്ളതാണെന്ന് ഈ ശ്ലോകം വ്യക്തമാക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് 'ബൃംഹണം' (ശരീരപുഷ്ടി), 'കേശ്യം' (മുടിക്ക്), 'ശുക്രം' (ശുക്ലവർദ്ധനവ്) എന്നീ ഗുണങ്ങൾ

7. ഭാവപ്രകാശം

ശ്ലോകം: काश्मीरी तुवरा तिक्ता वीर्योष्णा मधुरा गुरुः ॥ दीपनी पाचनी मेध्या भेदनी भ्रमशोषजित्। दोष तृष्णाssमशूलार्शो विषदाह ज्वरापहा ॥ तत्फलं बृह्मणं वृष्यं गुरु केश्यं रसायनम् । वातपित्त तृषारक्तक्षय मूत्रविबन्धनुत् ॥ स्वादु पाके हिमं स्निग्धं तुवराम्लं विशुद्धिकृत् । हन्यात् दाहतृषा वातरक्तपित्त क्षतक्षयान् ॥

മലയാളം: "കാശ്മീരീ തുവരാ തിക്താ വീര്യോഷ്ണാ മധുരാ ഗുരുഃ || ദീപനീ പാചനീ മേധ്യാ ഭേദനീ ഭ്രമശോഷജിത് | ദോഷ തൃഷ്ണാമ്ശൂലാർശോ വിഷദാഹ ജ്വരാപഹാ || തത്ഫലം ബൃംഹണം വൃഷ്യം ഗുരു കേശ്യം രസായനം | വാതപിത്ത തൃഷാരക്തക്ഷയ മൂത്രവിബന്ധനുത് || സ്വാദു പാകേ ഹിമം സ്നിഗ്ധം തുവരാമ്ലം വിശുദ്ധികൃത് | ഹന്യാത് ദാഹതൃഷാ വാതരക്തപിത്ത ക്ഷതക്ഷയാൻ ||"

ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവിലെ ഈ ശ്ലോകം കുമ്പിളിന്റെ (കാശ്മീരി) ഗുണങ്ങളെ ഏറ്റവും സമഗ്രമായി വിവരിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിന്റെ അർത്ഥം താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ മനസ്സിലാക്കാം:

1. സസ്യഭാഗം (വേര്/തടി):

കാശ്മീരീ തുവരാ തിക്താ വീര്യോഷ്ണാ മധുരാ ഗുരുഃ: കുമ്പിൾ രുചിയിൽ കഷായവും (തുവര്പ്പ്), കയ്പും, മധുരവുമുള്ളതാണ്. വീര്യത്താൽ ചൂടുള്ളതും (ഉഷ്ണം), ദഹനത്തിന് കടുപ്പമുള്ളതുമാണ് (ഗുരു).

ദീപനീ പാചനീ മേധ്യാ: ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു (ദീപനി), ആഹാരത്തെ ദഹിപ്പിക്കുന്നു (പാചനി), ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (മേധ്യ).

ഭേദനീ ഭ്രമശോഷജിത്: മലബന്ധത്തെ നീക്കുന്നു (ഭേദനി), തലകറക്കം (ഭ്രമം), ശരീരശോഷണം എന്നിവയെ ശമിപ്പിക്കുന്നു.

ദോഷ തൃഷ്ണാമ്ശൂലാർശോ വിഷദാഹ ജ്വരാപഹാ: ത്രിദോഷങ്ങൾ, അമിതമായ ദാഹം, ഉദരശൂല (വയറുവേദന), മൂലക്കുരു (അർശസ്), വിഷബാധ, ശരീരത്തിലെ പുകച്ചിൽ, പനി എന്നിവയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

2. ഫലം (പഴം):

തത്ഫലം ബൃംഹണം വൃഷ്യം ഗുരു കേശ്യം രസായനം: കുമ്പിൾപ്പഴം ശരീരത്തെ പുഷ്ടിപ്പെടുത്തുന്നു (ബൃംഹണം), ലൈംഗികശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (വൃഷ്യം), ദഹനത്തിന് കടുപ്പമുള്ളതും (ഗുരു), മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമവും (കേശ്യം), ഒരു മികച്ച രസായനവുമാണ്.

വാതപിത്ത തൃഷാരക്തക്ഷയ മൂത്രവിബന്ധനുത്: വാതം, പിത്തം, അമിതമായ ദാഹം, രക്തക്ഷയം, മൂത്രതടസ്സം എന്നിവയെ ശമിപ്പിക്കുന്നു.

സ്വാദു പാകേ ഹിമം സ്നിഗ്ധം തുവരാമ്ലം വിശുദ്ധികൃത്: ദഹിച്ചുകഴിയുമ്പോൾ മധുരരസമുള്ളതും (സ്വാദുപാകം), തണുപ്പുള്ളതും (ഹിമം), എണ്ണമയമുള്ളതും (സ്നിഗ്ധം), കഷായവും അമ്ലവും കലർന്നതുമാണ്. ഇത് ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു (വിശുദ്ധികൃത്).

ഹന്യാത് ദാഹതൃഷാ വാതരക്തപിത്ത ക്ഷതക്ഷയാൻ: പുകച്ചിൽ (ദാഹം), അമിതമായ ദാഹം, വാതദോഷം, രക്തപിത്തം, മുറിവുകൾ (ക്ഷതം), ക്ഷയരോഗം എന്നിവയെ ഇത് ശമിപ്പിക്കുന്നു.

മലയാളം സംഗ്രഹം:

"കുമ്പിൾ (കാശ്മീരി) ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വയറുവേദന, മൂലക്കുരു, പനി, വിഷബാധ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളെ അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്ന ഉത്തമമായൊരു ഔഷധമാണ്. ഇതിന്റെ പഴം ശരീരത്തിന് പുഷ്ടിയും ഉന്മേഷവും നൽകുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് മലമൂത്രവിസർജ്ജനം സുഗമമാക്കാനും, മുടിയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും, ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. രക്തപിത്തം, അമിതമായ ദാഹം, വാതരോഗങ്ങൾ, ശരീരത്തിലെ പുകച്ചിൽ എന്നിവയെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിൽ കുമ്പിൾപ്പഴം അതീവ ഫലപ്രദമാണ്."

ഭാവപ്രകാശത്തിലെ ഈ ശ്ലോകം കുമ്പിളിനെ ഒരു 'സർവ്വഗുണ സമ്പന്നമായ ഔഷധം' ആയാണ് ചിത്രീകരിക്കുന്നത്. ഇതിൽ പറയുന്ന 'വൃഷ്യം' (ലൈംഗികശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്), 'മേധ്യം' (ബുദ്ധിശക്തി), 'ബൃംഹണം' (ശരീരപുഷ്ടി) തുടങ്ങിയ വിശേഷണങ്ങൾ ൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായവയാണ്.

കുമ്പിളിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ: ഒരു ലഘുവിവരണം

ആധികാരിക ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ കുമ്പിൾ ഏതൊക്കെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമാകുമെന്ന് നോക്കാം:

രക്ത സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ: ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അമിതമായ രക്തസ്രാവം തടയുന്നതിനും രക്തപിത്തം ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും കുമ്പിൾ ഉത്തമമാണ്. സ്ത്രീകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന അമിതമായ ആർത്തവരക്തസ്രാവം (രക്തപ്രദരം), വിളർച്ച (രക്തക്ഷയം) തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ മാറാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഉദരരോഗങ്ങൾ: ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ആഹാരം നന്നായി ദഹിപ്പിക്കാനും കുമ്പിളിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. മലബന്ധം, വയറുവേദന, മൂലക്കുരു തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ മാറാനും മൂത്രവിസർജ്ജനം സുഗമമാക്കാനും ഇത് മികച്ച ഔഷധമാണ്.

ത്രിദോഷ നിയന്ത്രണം: വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ ദോഷങ്ങളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പരിഹരിച്ച് ശരീരത്തിന് സന്തുലിതാവസ്ഥ നൽകാൻ കുമ്പിളിന്റെ നീര് സഹായിക്കുന്നു. വാത സംബന്ധമായ വേദനകൾക്കും ഇത് മികച്ചൊരു ഔഷധമാണ്.

പനി, ദാഹം, വിഷബാധ: വിവിധതരം പനികൾ ശമിപ്പിക്കാനും അമിതമായ ദാഹം കുറയ്ക്കാനും കുമ്പിൾ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് ഇതിനുണ്ട്.

ശരീരപുഷ്ടിയും മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും:

രസായനം: ശരീരത്തിന് ബലവും ഉന്മേഷവും നൽകുന്ന ഒരു പോഷക ഔഷധമാണിത്.

കേശ്യം: മുടിയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും മുടി വളർച്ചയ്ക്കും ഉത്തമമാണ്.

പുരുഷ ആരോഗ്യം: ശുക്ലവർദ്ധനവ് ഉണ്ടാക്കി ലൈംഗിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

മറ്റുള്ളവ: ശരീരത്തിലെ നീർവീക്കം (ശോഥ), കൃമിശല്യം, തലകറക്കം എന്നിവ മാറ്റാൻ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

കുമ്പിൾ (Gmelina arborea): ശാസ്ത്രീയമായ ഔഷധരഹസ്യങ്ങൾ

ആയുർവേദത്തിലെ 'ദശമൂലങ്ങളിൽ' പ്രമുഖസ്ഥാനമുള്ള കുമ്പിളിന്റെ (കുമിഴ്) ഔഷധഗുണങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന രാസഘടകങ്ങളാണ് (Bioactive compounds). പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ അറിവുകൾക്ക് ആധുനിക ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ നൽകുന്ന സാധുത വളരെ വലുതാണ്. കുമ്പിളിലെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത പ്രധാന രാസഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് താഴെ പ്രതിപാദിക്കുന്നു.

കുമ്പിളിലെ പ്രധാന രാസഘടകങ്ങൾ

കുമ്പിളിന്റെ ഔഷധശക്തിക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന ജൈവസജീവ സംയുക്തങ്ങളെ താഴെ പറയുന്ന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം:

ലിഗ്നാൻസ് (Lignans): ഇവ പ്രധാനമായും കുമ്പിളിന്റെ തണ്ടിലും വേരിലുമാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ഗ്മെലനോൻ, ഗ്മെലിനോൾ, പോളോനിൻ തുടങ്ങിയവയാണ് ഇതിലെ പ്രധാന ലിഗ്നാനുകൾ.

ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ (Flavonoids): ഇലകളിലും വേരുകളിലും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇവ ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാണ്. ക്വെർസെറ്റിൻ, അപിജെനിൻ, ല്യൂട്ടോലിൻ എന്നിവയാണ് ഇവയിൽ പ്രധാനം.

ഐറിഡോയ്ഡ് ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ (Iridoid Glycosides): കുമ്പിളിന്റെ ഇലകളിലും പൂക്കളിലും ഇവ സമൃദ്ധമായി കാണപ്പെടുന്നു. വെർബാസ്കോസൈഡ് ഇതിനൊരു മികച്ച ഉദാഹരണമാണ്.

ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ (Phenolic Compounds): ടാന്നിനുകളും വിവിധ ഫിനോളിക് അമ്ലങ്ങളും അടങ്ങിയ ഈ വിഭാഗം സസ്യത്തിന് മികച്ച ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

സ്റ്റിറോളുകളും ടെർപിനോയ്ഡുകളും: ബീറ്റാ-സിറ്റോസ്റ്റിറോൾ പോലുള്ള സ്റ്റിറോളുകളും, കാരിയോഫില്ലീൻ, ലിമോണീൻ തുടങ്ങിയ ടെർപിനോയ്ഡുകളും കുമ്പിളിന്റെ ഇലയിലും തണ്ടിലും കാണപ്പെടുന്നു.

ആൽക്കലോയ്ഡുകളും സാപ്പോണിനുകളും: സസ്യത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇവയും ശാസ്ത്രീയമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

ഓരോ ഭാഗത്തിന്റെയും പ്രത്യേകതകൾ

കുമ്പിളിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തും ഈ ഘടകങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു. തണ്ട്, വേര്, ഇല, പൂവ്, പട്ട (Bark) എന്നിങ്ങനെ സസ്യത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗവും അവയിലെ രാസഘടന അനുസരിച്ച് വിവിധ രോഗങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേരിലെ ലിഗ്നാനുകൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഇലകളിലെ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

രാസഘടകങ്ങളുടെ ഔഷധപ്രാധാന്യം

ഈ രാസഘടകങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമതയാണ് കുമ്പിളിനെ ഒരു പ്രധാന ഔഷധസസ്യമാക്കി മാറ്റുന്നത്:

ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണം: ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങളും ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിയന്ത്രിച്ച് കോശങ്ങളെ നശീകരണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണം: ലിഗ്നാൻസും ഐറിഡോയ്ഡുകളും ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ആന്റിമൈക്രോബിയൽ ഗുണം: ടാന്നിനുകളും ആൽക്കലോയ്ഡുകളും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് എന്നിവയുടെ വളർച്ചയെ ഫലപ്രദമായി തടയുന്നു.

ഹെപറ്റോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഗുണം: കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഫ്ലേവനോയിഡുകൾക്കും ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾക്കും പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

ഇത്തരത്തിൽ, കുമ്പിളിലെ സമ്പന്നമായ രാസഘടകങ്ങൾ ആയുർവേദ ചികിത്സകൾക്ക് ശാസ്ത്രീയമായ അടിത്തറ നൽകുന്നു. നമ്മുടെ പാരമ്പര്യ വൈദ്യത്തിൽ അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ നമ്മൾ ഉപയോഗിച്ചുവന്ന കുമ്പിളിന്റെ ഓരോ തുള്ളിയിലും ശാസ്ത്രീയമായ ഒരു ഔഷധക്കരുത്ത് ഒളിഞ്ഞിരിപ്പുണ്ട്.

ശാസ്ത്രം സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന ഔഷധഗുണങ്ങൾ

പരമ്പരാഗത വിശ്വാസങ്ങൾക്ക് ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങൾ (in-vivo studies) നൽകുന്ന തെളിവുകൾ ശ്രദ്ധേയമാണ്:

വേദനാശമനം (Analgesic): കുമ്പിളിന്റെ ഇല, തൊലി, കായ് എന്നിവയുടെ സത്തുകൾക്ക് വേദന കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.

അണുനാശിനി & ആന്റിഓക്സിഡന്റ്: കുമ്പിളിന്റെ വേരിന്റെ തൊലിയിൽ നിന്നുള്ള സത്തുകൾ Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus തുടങ്ങിയ അപകടകാരികളായ ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണവും ഇതിനുണ്ട്.

ഹൃദയ-കരൾ സംരക്ഷണം (Cardioprotective & Hepatoprotective): ഹൃദയപേശികളെ നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും, കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കുമ്പിളിന്റെ സത്തുകൾ സഹായിക്കുന്നു.

മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ: വീക്കം കുറയ്ക്കൽ (Anti-inflammatory), അപസ്മാരത്തിനെതിരെയുള്ള പ്രവർത്തനം (Anti-convulsant), കൃമിനാശിനി (Anti-helminthic), രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കൽ (Immunomodulatory) എന്നീ ഗുണങ്ങളും കുമ്പിളിനുണ്ട്.

ആയുർവേദത്തിലെ അറിവുകൾക്ക് ആധുനിക ശാസ്ത്രം ഇപ്പോൾ ശക്തമായ അടിത്തറ നൽകുകയാണ്. കുമ്പിൾ ഒരു കേവല മരം മാത്രമല്ല, ഭാവിയിൽ നിരവധി മരുന്നുകളുടെ നിർമ്മാണത്തിന് അടിത്തറയാകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മഹാഔഷധസസ്യമാണെന്ന് ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ വരാനിരിക്കുന്നതേയുള്ളൂ. പ്രകൃതി നമുക്ക് നൽകിയ ഈ അനുഗ്രഹം ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ നമുക്ക് സാധിക്കണം.

വിവിധ നാമങ്ങൾ

പ്രാദേശികമായി കുമ്പിൾ, കുമിഴ്, എന്നീ പേരുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഈ വൃക്ഷത്തിന് മറ്റ് ഭാഷകളിൽ ധാരാളം പേരുകളുണ്ട്:

സംസ്കൃതം: ഗാംഭാരി, കാശ്മീരി, ശ്രീപർണി.

ഹിന്ദി: ഗംഹാർ, ഗംഭാരി.

തമിഴ്: പെരുംകുമിഴ്.

ഇംഗ്ലീഷ്: White Teak, Beechwood, Cashmere Tree.

ദശമൂലം (Daśamūla) – ആയുർവേദത്തിലെ സുവർണ്ണ സമാഹാരം

"ദശ" (പത്ത്) + "മൂലം" (വേര്) = ദശമൂലം. ആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രസിദ്ധവും ശക്തവുമായ ഔഷധസമാഹാരങ്ങളിലൊന്നാണിത്. പത്ത് വ്യത്യസ്ത ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ വേരുകൾ ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന ഈ കൂട്ട്, ശരീരത്തിലെ വാത-കഫ ദോഷങ്ങളെ സമനിലയിലാക്കി രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ അദ്ഭുതകരമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ദശമൂലത്തിലെ അംഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെ?

ദശമൂലങ്ങളെ അവയുടെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് രണ്ട് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

ബൃഹത് പഞ്ചമൂലം (വലിയ അഞ്ചുവേരുകൾ - വൃക്ഷങ്ങൾ)

കൂവളം (Bilva): Aegle marmelos

മുഞ്ഞ / അഗ്നിമന്ഥ (Agnimantha): Premna serratifolia

ശ്യോണാകം (Shyonaka): Oroxylum indicum (പയനി)

പാടല (Patala): Stereospermum suaveolens (പൂപ്പാതിരി)

കുമ്പിൾ (Gambhari): Gmelina arborea

ലഘു പഞ്ചമൂലം (ചെറിയ അഞ്ചുവേരുകൾ - ചെടികൾ)

6. ശാൽപർണി (Shalaparni): Desmodium gangeticum - ഓരില

7. പൃശ്നിപർണി (Prishniparni): Uraria picta - മൂവില

8. ബൃഹതി (Brihati): Solanum indicum - ചെറുവഴുതന

9. കണ്ടകാരി (Kantakari): Solanum xanthocarpum - കണ്ടകാരിച്ചുണ്ട

10. ഗോക്ഷുരം (Gokshura): Tribulus terrestris - ഞെരിഞ്ഞിൽ

ദശമൂലം ശമിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന രോഗങ്ങൾ

ദശമൂലം പ്രധാനമായും വാത-കഫ ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഫലപ്രദമാകുന്ന പ്രധാന രോഗാവസ്ഥകൾ ഇവയാണ്:

വാതരോഗങ്ങൾ (Nervous & Musculoskeletal)

സന്ധിവാതം (Arthritis), റുമറ്റിസം.

അരക്കെട്ടുവേദന (Sciatica), പേശിവലിവ്.

തലച്ചോറിന്റെ ബലക്ഷയം സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ.

അർദ്ധാംഗവാതം (Hemiplegia), ഫേഷ്യൽ പാർസിസ്.

ശ്വാസകോശരോഗങ്ങൾ (Respiratory)

ആസ്ത്മ (Asthma), ശ്വാസംമുട്ട് (Dyspnoea).

വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, ജലദോഷം.

ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ശ്വാസകോശത്തിലെ കഫക്കെട്ട്.

ദഹനേന്ദ്രിയ രോഗങ്ങൾ (Digestive)

അജീർണ്ണം (Indigestion), വയറുവേദന.

മലബന്ധം, വയറിളക്കം (IBS).

മൂലക്കുരു (Arshas).

പുനരുജ്ജീവനത്തിനും പ്രതിരോധശേഷിക്കും

പ്രസവാനന്തര വാതരോഗങ്ങൾ (Post-natal care).

ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ (Immunity booster).

സ്ത്രീ-പുരുഷ പ്രത്യുല്പാദന വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ടോണിക്ക് (വിശേഷിച്ച് ഗോക്ഷുരത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ മൂലം).

മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ

ജ്വരം: വാതജ്വരം പോലുള്ള പനികൾ ശമിപ്പിക്കുന്നു.

ദാഹം: അമിതമായ ദാഹം അകറ്റുന്നു.

മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾ: മൂത്രതടസ്സം, മൂത്രക്കല്ല് എന്നിവ മാറ്റുന്നതിന് ഗോക്ഷുരം സഹായിക്കുന്നു.

പ്രകൃതിയുടെ മടിത്തട്ടിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ലഭിച്ച ഏറ്റവും വലിയ ഔഷധസമ്മാനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ദശമൂലം. ദശമൂലാരിഷ്ടം പോലുള്ള മരുന്നുകളിലൂടെ ദശമൂലങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ ഇന്നും നമ്മൾ അനുഭവിച്ചറിയുന്നു. രോഗശമനത്തിന് മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന് കരുത്തും ഉന്മേഷവും നൽകുന്ന ഒരു ടോണിക്ക് കൂടിയാണ് ദശമൂലങ്ങൾ.

കുമ്പിൾ (കുമിഴ്) ചേർന്ന ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ: പ്രകൃതിയുടെ അത്ഭുതക്കൂട്ട്

ആയുർവേദത്തിലെ 'ദശമൂലങ്ങളിൽ' അതിപ്രധാനമായ ഒന്നാണ് കുമ്പിൾ അഥവാ ഗാംഭാരി. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ദശമൂലം ചേർന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളിലും കുമ്പിൾ ഒരു പ്രധാന ചേരുവയാണ്. കുമ്പിളിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രശസ്തമായ ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ താഴെ വിവരിക്കുന്നു.

കുമ്പിൾ പ്രധാന ചേരുവയായ പ്രധാന ഔഷധങ്ങൾ

1. ദശമൂലാരിഷ്ടം (Dashamoolarishtam)

ദശമൂലങ്ങളുടെ ഗുണം ലഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഔഷധമാണിത്. ദശമൂലങ്ങൾ കൂടാതെ ചിത്രകം, പുഷ്കരമൂലം, നെല്ലിക്ക, ദ്രാക്ഷ തുടങ്ങി നിരവധി ഔഷധങ്ങൾ ഇതിൽ ചേർക്കുന്നു.

ഉപയോഗം: പ്രസവാനന്തര പരിചരണത്തിനും, ശരീരത്തിന് ബലം നൽകാനും, വാതരോഗങ്ങൾ, ചുമ, വിളർച്ച തുടങ്ങിയവ ശമിപ്പിക്കാനും ഇത് ഉത്തമമാണ്.

2. ദശമൂലകടുത്രയാദി കഷായം (Dashamoola Kadutrayadi Kashayam)

ദശമൂലങ്ങൾക്കൊപ്പം 'കടുത്രയം' (ചുക്ക്, കുരുമുളക്, തിപ്പലി) കൂടി ചേർത്തുള്ള കഷായമാണിത്.

ഉപയോഗം: ശ്വാസംമുട്ട്, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, ശ്വാസകോശത്തിലെ കഫക്കെട്ട് എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

3. ദശമൂലഹരീതകി ലേഹ്യം (Dashamoola Haritaki Lehyam)

ദശമൂലങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളോടൊപ്പം 'ഹരീതകി' അഥവാ കടുക്ക അടിസ്ഥാനമാക്കി തയ്യാറാക്കുന്ന ഈ ലേഹ്യം ശരീരത്തിന് മികച്ചൊരു ടോണിക്കാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും (Detoxification) മലബന്ധം അകറ്റാനും കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു..

4. മറ്റ് പ്രധാന ഔഷധങ്ങൾ:

ബൃഹത്യാദി കഷായം: മൂത്രസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും മൂത്രതടസ്സിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിൽ കുമ്പിൾ ഒരു പ്രധാന ചേരുവയാണ്.

വിദ്യാരിദ്യാദി ഘൃതം: ശരീരപുഷ്ടിക്കും ബലത്തിനും വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ ഔഷധഘൃതത്തിൽ കുമ്പിൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മഹാപഞ്ചമൂല ഔഷധങ്ങൾ: 'ബൃഹത് പഞ്ചമൂല'ത്തിൽ കുമ്പിൾ ഉൾപ്പെടുന്നതുകൊണ്ട്, ഈ വിഭാഗത്തിൽ വരുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളിലും കുമ്പിളിന്റെ സാന്നിധ്യം നിർബന്ധമാണ്.

എന്തിനാണ് ഔഷധങ്ങളിൽ കുമ്പിൾ ചേർക്കുന്നത്?

ഈ ഔഷധങ്ങളിലെല്ലാം കുമ്പിളിനെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രധാനമായും മൂന്ന് കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ്:

വാതശമനം: ശരീരത്തിലെ വാതദോഷത്തെ നിയന്ത്രിച്ച് വേദനകളും അസ്വസ്ഥതകളും കുറയ്ക്കാൻ കുമ്പിളിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

രസായന ഗുണം: ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും (Rejuvenation) ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരബലം: ദശമൂലങ്ങളിലൂടെ ശരീരത്തിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ഉന്മേഷവും കരുത്തും നൽകാൻ കുമ്പിൾ സഹായിക്കുന്നു.

ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ (Medicinal Properties)

കുമ്പിളിന്റെ ഔഷധ സ്വഭാവം ആയുർവേദ ദൃഷ്ടിയിൽ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

രസം (രുചി): തിക്തം (കയ്പ്), കഷായം (തുവര്പ്പ്), മധുരം.

ഗുണം: ഗുരു (ദഹനത്തിന് കടുപ്പമുള്ളത്/ബലമുള്ളത്).

വിപാകം: കടു (ദഹനശേഷം കടുപ്പമുള്ള രുചിയായി മാറുന്നു).

വീര്യം: ഉഷ്ണം (ശരീരത്തിന് ചൂട് നൽകുന്നത്).

ദോഷഫലം: പ്രധാനമായും വാതത്തെയും പിത്തത്തെയും സമനിലയിലാക്കുന്നു.

പ്രത്യേകതകൾ: ഭേദനി (മലബന്ധം അകറ്റുന്നത്), ശോധഹര (വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നത്), ദീപന-പാചനം (ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്), മേധ്യം (ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്).

ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ

കുമ്പിളിന്റെ വേര്, ഫലം (പഴം), പൂവ്, ഇല എന്നിവ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രധാനമായും രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾക്കാണ് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം:

വേര്: ദശമൂലങ്ങളുടെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇതിന്റെ വേരിനാണ് പ്രാധാന്യം. ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും (Anti-inflammatory) വാതരോഗങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും വേര് ഉത്തമമാണ്.

ഫലം (പഴം): ശരീരത്തിന് പോഷണവും പുഷ്ടിയും (Nourishing) ആവശ്യമുള്ള അവസരങ്ങളിലും, വാത-പിത്തദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കേണ്ട ഘട്ടങ്ങളിലും കുമ്പിളിന്റെ പഴം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അളവും ഉപയോഗരീതിയും (Dosage)

വേരിന്റെ തൊലി കൊണ്ടുള്ള കഷായം: 50 - 100 മി.ലി. വരെ.

പഴത്തിന്റെ പൊടി: 1 - 3 ഗ്രാം വരെ.

(കുറിപ്പ്: ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയനുസരിച്ച് ഔഷധത്തിന്റെ അളവിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരാം. അതിനാൽ ഒരു ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.)

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

കുമ്പിളിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞ് ഉപയോഗിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്.

ശക്തമായ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ദശമൂല ചികിത്സകൾക്കും വേരാണ് പ്രധാനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ശരീരപുഷ്ടിക്കും വാത-പിത്ത ശമനത്തിനും പഴമാണ് കൂടുതൽ ഉത്തമം.

കുമ്പിളിന്റെ പ്രധാന ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ

1. വേദനയും നീർവീക്കവും മാറാൻ:

കുമ്പിളിന്റെ വേര് ദശമൂലങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കഷായം വെച്ച് കഴിക്കുന്നത് സന്ധിവാതം, പേശീവേദന, ശരീരവേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വേരിന്റെ തൊലി അരച്ച് നീർവീക്കമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുന്നത് നീര് കുറയ്ക്കാൻ ഉത്തമമാണ്.

2. ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും വയറുവേദനയും:

ദഹനശക്തി കുറവുള്ളവർക്ക് കുമ്പിളിന്റെ വേര് ചേർന്ന കഷായങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വയറുവേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വയറ്റിലെ കൃമിശല്യം മാറാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

3. മൂത്രസംബന്ധമായ തടസ്സങ്ങൾ:

മൂത്രതടസ്സം, മൂത്രക്കല്ല്, മൂത്രപ്പുകച്ചിൽ എന്നിവ മാറാൻ കുമ്പിൾപ്പഴം ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചോ, വേര് കഷായം വെച്ചോ കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് മൂത്രവിസർജ്ജനം സുഗമമാക്കുന്നു.

4. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് (കേശ്യം):

കുമ്പിൾപ്പഴം മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ മികച്ചതാണ്. കുമ്പിൾപ്പഴം ചേർത്ത് കാച്ചിയ എണ്ണ തലയിൽ തേക്കുന്നത് മുടി തഴച്ചു വളരാനും അകാലനര തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

5. ശരീരപുഷ്ടിക്കും ക്ഷീണം മാറാനും:

ശരീരശോഷണം, ക്ഷീണം, അമിതമായ ദാഹം എന്നിവ മാറാൻ കുമ്പിൾപ്പഴം ഒരു മികച്ച ടോണിക്കായി (രസായനം) പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന് ബലം നൽകുകയും പുഷ്ടിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

6. അമിത രക്തസ്രാവം (രക്തപിത്തം):

അമിതമായ ആർത്തവരക്തസ്രാവം (രക്തപ്രദരം), മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ കുമ്പിൾപ്പഴം ശർക്കരയോ തേനിലോ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

7. ചുമ, ജലദോഷം, ശ്വാസകോശ പ്രശ്നങ്ങൾ

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് കുമ്പിൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ചുമ, കഫക്കെട്ട്: 5 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ കുമ്പിൾ ഇല 250 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് നന്നായി തിളപ്പിച്ച് ചായയായി കുടിക്കുന്നത് കഫം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ദശമൂലകടുത്രയാദി കഷായം പോലുള്ള മരുന്നുകളും ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

8. പനി, ദാഹം, പിത്തരോഗങ്ങൾ

കുമ്പിളിന്റെ ശീതവീര്യ ഗുണം ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനും അസ്വസ്ഥതകൾ മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു.

പനി: കുമ്പിൾ ഇലകൾ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച കഷായം പനിക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ഗ്രാമീണ വൈദ്യത്തിൽ ഒരു പ്രധാന വീട്ടുവൈദ്യമാണ്.

അമിത ദാഹം: വേര് ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മറ്റ് പ്രത്യേക ഉപയോഗങ്ങൾ

പ്രസവാനന്തര പരിപാലനം: ദശമൂലത്തിന്റെ ഭാഗമായി പ്രസവശേഷം ഗർഭപാത്രത്തെയും ശരീരത്തെയും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കുമ്പിൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മുറിവുകൾ, വ്രണങ്ങൾ: കുമ്പിൾ ഇലകൾ കുഴച്ച് മുറിവിൽ വെക്കുന്നത് പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കും. ദുർഗന്ധമുള്ള വ്രണങ്ങൾക്ക് വേര് ഉപയോഗിക്കാം.

പുരുഷ പ്രത്യുല്പാദന പ്രശ്നങ്ങൾ: ആയുർവേദപ്രകാരം ഇതിന് 'വൃഷ്യ' (Aphrodisiac) ഗുണമുണ്ട്. ഇത് പുരുഷന്മാരിലെ ലൈംഗിക ആരോഗ്യവും ഊർജ്ജവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രമേഹം: കുമ്പിളിന്റെ ഇല, കായ്, വേര് എന്നിവ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഗൊണോറിയ: ഇതിന്റെ വേര് ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഔഷധങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി

കഷായം: വേരിന്റെ തൊലി 50 ഗ്രാം എടുത്ത് 400 മി.ലി വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് വറ്റിച്ച് 100 മി.ലി ആക്കി ദിവസവും രണ്ടുനേരം കഴിക്കാം.

ചൂർണ്ണം (പൊടി): കുമ്പിൾപ്പഴം ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചത് 1-3 ഗ്രാം വരെ തേനിൽ കലർത്തി കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്കും ശരീരപുഷ്ടിക്കും നല്ലതാണ്.

തൈലം: കുമ്പിൾ വേരും മറ്റ് ഔഷധങ്ങളും ചേർത്ത് കാച്ചിയ എണ്ണ ശരീരത്തിൽ തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുന്നത് വാതരോഗങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.

(കുറിപ്പ്: ഏത് ഔഷധസസ്യവും ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു വിദഗ്ദ്ധനായ ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെ നിർദ്ദേശം തേടുന്നത് ഉചിതമാണ്.)

സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).

ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.

കിഡ്നി സ്റ്റോൺ മുതൽ ആസിഡിറ്റി വരെ; പരിഹാരം വാഴയിൽ!

noreply@blogger.com (Village Tips) — Thu, 28 May 2026 13:00:21 +0000

പ്രകൃതി നമുക്ക് നൽകിയിട്ടുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഒരു സൂപ്പർഫുഡ് ഏതാണെന്ന് ചോദിച്ചാൽ മലയാളിക്ക് ഒരൊറ്റ ഉത്തരമേ കാണൂ—വാഴപ്പഴം! എന്നാൽ ഇതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ നാമമായ Musa paradisiaca Linn എന്ന പേരിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യ രഹസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിസ്സാരക്കാരനായി നമ്മൾ കാണുന്ന ഈ പഴം വെറുമൊരു വിശപ്പടക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗം മാത്രമല്ല, മറിച്ച് വിറ്റാമിനുകളുടെയും മിനറൽസിന്റെയും ഒരു വലിയ കലവറയാണ്. ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നത് മുതൽ ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുന്നത് വരെ, ദിവസവും ഒരു ഏത്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് എത്രത്തോളം അകറ്റി നിർത്തുമെന്ന് ഈ ലേഖനത്തിലൂടെ നമുക്ക് നമുക്കൊന്ന് കണ്ണോടിക്കാം.

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ 'കദളി': വാഴപ്പഴത്തിന്റെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന ഔഷധരഹസ്യങ്ങൾ!

നമ്മൾ നിത്യേന ആഹാരമാക്കുന്ന വാഴപ്പഴത്തിന് ആയുർവേദത്തിൽ എത്രത്തോളം പ്രാധാന്യമുണ്ടെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ചരകസംഹിത, സുശ്രുതസംഹിത, ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു തുടങ്ങിയ പ്രമുഖ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വാഴയെ വെറുമൊരു ഫലവർഗ്ഗമായിട്ടല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിലെ ദോഷങ്ങളെ അകറ്റുന്ന മികച്ചൊരു ഔഷധമായിട്ടാണ് വിശേഷിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പൊതുവായി 'കദളി' എന്നും വലിയ കായകളുള്ള ഇനങ്ങളെ 'മോചാ' എന്നും വിളിക്കുന്നു.സസ്യശാസ്ത്രപരമായി ഇന്ന് നമ്മൾ കാണുന്ന കദളിവാഴയും, നമ്മുടെ നാട്ടിലെ നാടൻ നേന്ത്രവാഴയും (ഏത്തവാഴ) ആണ് ആയുർവേദ ഔഷധ നിർമ്മാണത്തിലും ചികിത്സകളിലും പ്രധാനമായും സ്ഥാനം പിടിച്ചിരിക്കുന്നത്.

1. നേന്ത്രവാഴ / ഏത്തവാഴ (Musa paradisiaca)

കേരളത്തിന്റെ സ്വന്തം വാഴയിനമായ നേന്ത്രപ്പഴമാണ് സസ്യശാസ്ത്രപരമായി Musa paradisiaca എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്നത്.

2. കദളിവാഴ (Musa acuminata )

ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ പൂജകൾക്കും വഴിപാടുകൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന അതീവ വിശിഷ്ടമായ ഇനമാണ് കദളിപ്പഴം.

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വാഴയുടെ വേര് മുതൽ കൂമ്പ് വരെയുള്ള ഭാഗങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ ശ്ലോകങ്ങളായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ശ്ലോകങ്ങളും അവയുടെ ലളിതമായ അർത്ഥവും താഴെ വിശദീകരിക്കുന്നു.

1. വാഴപ്പഴവും വാഴപ്പിണ്ടിയും (General Properties & Stem)

ശ്ലോകം:

മോചാ ഗുർവീ ഹിമാ സ്നിഗ്ദ്ധാ സ്വാദ്വീ പിത്താസ്രനാശനീ ||

യോനിദോഷഹരാസ്രഘ്നീ തത്കാണ്ഡം ഗുരു ശീതലം ||

അർത്ഥം: വാഴപ്പഴം (മോചാ) ദഹിക്കാൻ അല്പം സമയമെടുക്കുന്നതും (ഗുരു), ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നതും (ഹിമ), സ്നിഗ്ദ്ധവും (ഉള്ളിൽ ഈർപ്പവും മയം നൽകുന്നതും), മധുരമുള്ളതുമാണ്. ഇത് പിത്തദോഷം, രക്തദോഷങ്ങൾ (പിത്താസ്രം) എന്നിവയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. സ്ത്രീകളിലെ ഗർഭാശയ-യോനി സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കാൻ ഇത് നല്ലതാണ്. വാഴയുടെ തണ്ട് അഥവാ വാഴപ്പിണ്ടി (കാണ്ഡം) ദഹിക്കാൻ ഗുരുത്വമുള്ളതും അതീവ ശീതളവുമാണ് (തണുപ്പ് നൽകുന്നത്).

2. വാഴക്കിഴങ്ങ് (Properties of Rhizome)

ശ്ലോകം:

ബല്യഃ കദല്യാഃ കന്ദഃ സ്യാത് കഫപിത്തഹരോ ഗുരുഃ ||

വാതലോ രക്തശമനഃ കഷായോ രൂക്ഷശീതലഃ |

കർണ്ണശൂലം രജോദോഷം സോമരോഗം നിയച്ഛതി ||

അർത്ഥം: വാഴയുടെ കിഴങ്ങ് (കന്ദഃ) ശരീരത്തിന് ബലം നൽകുന്നതാണ് (ബല്യഃ). ഇത് കഫത്തെയും പിത്തത്തെയും ശമിപ്പിക്കും. അതേസമയം ഇത് വാതദോഷം അല്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാം. രക്തദോഷങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുന്ന ഇതിന് കഷായ രസവും (തുവർപ്പ്), രൂക്ഷതയും, തണുപ്പുമുണ്ട്. ചെവിവേദന (കർണ്ണശൂലം), സ്ത്രീകളിലെ ആർത്തവ തകരാറുകൾ (രജോദോഷം), അമിതമായ വെള്ളപോക്ക് (സോമരോഗം) എന്നിവ മാറ്റാൻ വാഴക്കിഴങ്ങ് ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

3. വാഴപ്പിണ്ടി നീര് (Banana Stem Juice)

ശ്ലോകം:

രംഭാതോയം ശീതലം ഗ്രാഹി തൃഷ്ണാകൃച്ഛാൻ മേഹാൻ കർണ്ണരോഗാതിസാരാൻ |

അസ്ഥിസ്രാവം സ്ഫോട്ടകം രക്തപിതം ദാഹം ഹന്യാദസ്രയോനിം വിശേഷാത് ||

അർത്ഥം: വാഴപ്പിണ്ടിയുടെ നീര് (രംഭാതോയം) വളരെ തണുപ്പുള്ളതും ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ ദ്രാവകങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതുമാണ് (ഗ്രാഹി). അമിതമായ ദാഹം, പ്രമേഹം (മേഹം), ചെവി രോഗങ്ങൾ, വയറിളക്കം (അതിസാരം) എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഉത്തമമാണ്. കൂടാതെ, വെള്ളപോക്ക് (അസ്ഥിസ്രാവം), ചർമ്മത്തിലെ കുമിളകൾ (സ്ഫോട്ടകം), ശരീരത്തിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന അമിത രക്തസ്രാവം, നെഞ്ചെരിച്ചിലും ദാഹവും (ദാഹം) എന്നിവയെ ഇത് പൂർണ്ണമായും മാറ്റുന്നു.

4. വാഴക്കൂമ്പ് (Banana Flower)

ശ്ലോകം:

കദലീകുസുമം തിക്തം കഷായം ഗ്രാഹി ദീപനമ് |

ഉഷ്ണവീര്യം ബലാസഘ്നം താദൃശാ സ്തത് സടാദയഃ ||

അർത്ഥം: വാഴക്കൂമ്പ് (കദലീകുസുമം) കൈപ്പും (തിക്തം) തുവർപ്പും (കഷായം) കലർന്ന രുചിയുള്ളതാണ്. ഇത് ദഹനാഗ്നിയെ ഉണർത്തുകയും (ദീപനം) വിശപ്പ് കൂട്ടുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഉഷ്ണവീര്യമുള്ളതാണ് (ശരീരത്തിൽ ചൂട് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്). കഫക്കെട്ടിനെ (ബലാസഘ്നം) ഇല്ലാതാക്കാൻ വാഴക്കൂമ്പ് തോരൻ വെച്ച് കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കും.

5. പച്ചക്കായ (Unripe Banana)

ശ്ലോകം:

തൃദ്രക്തപിത്താക്ഷിഗദപ്രമേഹാൻ ഫലം കദല്യാസ്തരുണം നിഹന്തി |

സാങ്ഗ്രാഹികം തിക്തകഷായ രൂക്ഷം രക്താതിസാരം ശമയേജ്ജ്വരഞ്ച ||

അർത്ഥം: വിളയാത്ത പച്ചക്കായ (തരുണം ഫലം) കടുത്ത ദാഹം, രക്തപിത്തം, കണ്ണിലെ രോഗങ്ങൾ (അക്ഷിഗദ), പ്രമേഹം എന്നിവയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഇതിന് തുവർപ്പും കൈപ്പും കലർന്ന രസമാണുള്ളത്. മലത്തെ നല്ലവണ്ണം കെട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ (സാങ്ഗ്രാഹികം), രക്തത്തോടു കൂടിയ വയറിളക്കവും (രക്താതിസാരം) പനിയും (ജ്വരം) മാറ്റാൻ പച്ചക്കായ ഔഷധമാണ്.

6. പകുതി വിളഞ്ഞ കായ (Partially Ripe Banana)

ശ്ലോകം:

ഈഷത്കഷായമധുരം മധ്യമം കദലീഫലമ് |

ഗുർവ്വഗ്നിസാദകൃത് ത്വക് തു കടുതിക്തരസാ ലഘുഃ ||

അർത്ഥം: പകുതി മാത്രം പഴുത്തതോ വിളഞ്ഞതോ ആയ കായ ചെറിയ തുവർപ്പും മധുരവും കലർന്നതാണ്. ഇത് ദഹിക്കാൻ വളരെ സമയമെടുക്കും (ഗുരു) എന്ന് മാത്രമല്ല, അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ദഹനക്കുറവുണ്ടാക്കാം (അഗ്നിസാദകൃത്). എന്നാൽ ഇതിന്റെ തൊലി എരിവും കൈപ്പുമുള്ളതും ലഘുവുമാണ്.

7. പഴുത്ത ഏത്തപ്പഴം / നേന്ത്രപ്പഴം (Ripe Plantain)

ശ്ലോകം:

മോചം പക്വം സ്വാദു പാകെ സകഷായം ഹിമം ഗുരു |

മാംസലം ശ്ലേഷ്മലം രുച്യം വൃഷ്യം വിഷ്ടംഭി ബൃംഹണമ് ||

ക്ഷതക്ഷയക്ഷുത്തൃഡ്വാതപിത്താസ്രദാഹജിത് | സ്നിഗ്ദ്ധം ||

അർത്ഥം: നന്നായി പഴുത്ത ഏത്തപ്പഴം അതീവ മധുരമുള്ളതും (സ്വാദു), നേരിയ തുവർപ്പുള്ളതുമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന് നല്ല തണുപ്പ് നൽകും. മാംസപേശികളെ വളർത്താനും (മാംസലം), ശരീര പുഷ്ടിക്കും (ബൃംഹണം), ലൈംഗിക ശേഷി കൂട്ടാനും (വൃഷ്യം) ഇത് ഉത്തമമാണ്. ഭക്ഷണത്തോട് രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ക്ഷീണം, അമിത വിശപ്പ്, ദാഹം, വാത-പിത്ത ദോഷങ്ങൾ, ശരീരത്തിലെ എരിച്ചിൽ എന്നിവയെ ഇത് പൂർണ്ണമായി മാറ്റുന്നു.

8. ചെങ്കദളി / കറുത്ത വാഴപ്പഴം (Red Banana)

ശ്ലോകം:

കൃഷ്ണരംഭാഫലം രുച്യം കഷായം മധുരം തഥാ |

മേഹം പിത്തം തൃഷാം ഹന്തി വാതലം ബൃംഹണം ലഘു ||

അർത്ഥം: കൈയ്യദേവ നിഘണ്ടു പ്രകാരം ചെങ്കദളി അഥവാ കറുത്ത നിറത്തോടു കൂടിയ വാഴപ്പഴം (കൃഷ്ണരംഭാഫലം) അതീവ രുചികരവും തുവർപ്പും മധുരവും ഉള്ളതുമാണ്. ഇത് പ്രമേഹം (മേഹം), പിത്തദോഷം, അമിത ദാഹം എന്നിവയെ മാറ്റുന്നു. ശരീരത്തിന് തടി വെയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും ഇത് ദഹിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമുള്ളതാണ് (ലഘു).

9. വാഴപ്പഴത്തിന്റെ പൊതുവായ ഗുണങ്ങൾ (General Summary)

ശ്ലോകം:

കദലീ മധുരാ ശീതാ രമ്യാ പിത്തഹരാ മൃദുഃ |

കദല്യാസ്തു ഫലം സ്വാദു കഷായം നാതിശീതലമ് ||

രക്തപിത്തഹരം വൃഷ്യം രുച്യം കഫകരം ഗുരു ||

അർത്ഥം: വാഴ പൊതുവായി മധുരമുള്ളതും, തണുപ്പുള്ളതും, മനസ്സിന് സന്തോഷം നൽകുന്നതും (രമ്യാ), പിത്തം കുറയ്ക്കുന്നതുമാണ്. ഇതിന്റെ പഴം അധികം തണുപ്പില്ലാത്തതും, രക്തദോഷങ്ങൾ മാറ്റുന്നതുമാണ്. ശരീരത്തിന് പുഷ്ടി നൽകുമെങ്കിലും ഇത് കഫം അല്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാം.

10. കിഴങ്ങിന്റെ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ (Rhizome - Extra Properties)

ശ്ലോകം:

കന്ദസ്തു വാതലോ രൂക്ഷഃ ശീതോऽസൃക്കൃമികുഷ്ഠനുത് ||

അർത്ഥം: ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു പ്രകാരം വാഴക്കിഴങ്ങ് വാതം കൂട്ടുമെങ്കിലും രൂക്ഷവും ശീതളവുമാണ്. ഇത് രക്തദോഷങ്ങൾ, വയറ്റിലെ വിരശല്യം (കൃമി), ക്ഷുദ്ര ചർമ്മരോഗങ്ങൾ (കുഷ്ഠം) എന്നിവയെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്ക് വാഴയുടെ ഏത് ഭാഗമാണ് ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്ന് വിശദമായി നോക്കാം...

1. പഴുത്ത നേന്ത്രപ്പഴം (മോചം / പക്വം)

ഗുണങ്ങൾ: മധുരം, ശീതളം, ഗുരു (ദഹിക്കാൻ ഘനമുള്ളത്), സ്നിഗ്ദ്ധം, മാംസളം, രുച്യം, വൃഷ്യം, ബൃംഹണം (ശരീരപുഷ്ടികരം).

ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്ക്: ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം (മുറിവ്), ക്ഷയം (ക്ഷീണം, ടി.ബി. പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ), അമിതമായ ക്ഷുത്ത് (വിശപ്പ്), തൃഷ്ണ (ദാഹം), വാത-പിത്ത രോഗങ്ങൾ, രക്തപിത്തം (മൂക്കിൽ നിന്നും മറ്റും ചോര വരൽ, കനത്ത ആർത്തവം), ശരീരത്തിലെ എരിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തമമാണ്.

ജാഗ്രത: ഇത് 'വിഷ്ടംഭി' ആണ് (മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കും). അതിനാൽ മലബന്ധമുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കുക. കൂടാതെ കഫകരം ആയതിനാൽ അമിത കഫക്കെട്ട്, ജലദോഷം ഉള്ളവർ അളവ് കുറയ്ക്കണം.

2. ചെങ്കദളി / കറുത്ത വാഴപ്പഴം (കൃഷ്ണരംഭാഫലം)

ഗുണങ്ങൾ: രുച്യം (വിശപ്പും രുചിയും കൂട്ടും), കഷായം, മധുരം, ബൃംഹണം (ശരീരപുഷ്ടി നൽകും), ലഘു (ദഹിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പം).

ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്ക്: മേഹം (പ്രമേഹം), മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾ), പിത്തരോഗങ്ങൾ, അമിത ദാഹം (തൃഷ്ണ) എന്നിവയ്ക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്.

ജാഗ്രത: ഇത് 'വാതലം' ആണ് (വാതം വർദ്ധിപ്പിക്കും). സന്ധിവാതം, നടുവേദന, വയറുകേട് എന്നിവയുള്ള വാതരോഗികൾ ഇത് കുറഞ്ഞ അളവിൽ മാത്രം കഴിക്കുക.

3. പച്ചക്കായ / തരുണഫലം

ഗുണങ്ങൾ: തിക്തം (കയ്പ്പ്), കഷായം (തുവർപ്പ്), രൂക്ഷം, സാങ്ഗ്രാഹികം (മലത്തെ നല്ലവണ്ണം കെട്ടുന്നത്).

ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്ക്: അമിത ദാഹം, രക്തപിത്തം (രക്തസ്രാവങ്ങൾ), അക്ഷിരോഗം (കണ്ണുരോഗങ്ങൾ), പ്രമേഹം, രക്താതിസാരം (രക്തത്തോടുകൂടിയ വയറിളക്കം), ജ്വരം (പനി) എന്നിവയ്ക്ക് മികച്ച ഔഷധമാണ്.

4. പകുതി വിളഞ്ഞ കായ (മധ്യമഫലം)

ഗുണങ്ങൾ: ഫലം ഈഷത്കഷായമധുരവും (ചെറിയ തുവർപ്പും മധുരവും), ഗുരുവും, 'അഗ്നിസാദകരം' (ദഹനശക്തി കുറയ്ക്കുന്നത്) ആണ്. ഇതിന്റെ തൊലി (ത്വക്) കടുതിക്തരസവും ലഘുവുമാണ്.

ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്ക്: പ്രധാനമായും പിത്തശമനത്തിന് ചെറിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കാം. ദഹനക്കുറവുള്ളവർക്കും (അഗ്നിമാന്ദ്യം) വാതരോഗികൾക്കും ഇത് യോജിച്ചതല്ല.

5. വാഴപ്പിണ്ടി (കാണ്ഡം)

ഗുണങ്ങൾ: ഗുരു, ശീതളം, രൂക്ഷം, ഗ്രാഹി (മലത്തെ കെട്ടിക്കുന്നത്), കഫ-പിത്തശമനം.

ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്ക്: യോനിദോഷം (ഗർഭാശയ രോഗങ്ങൾ, വെള്ളപോക്ക്), അസ്രഗ്ദോഷം (രക്തവൈകല്യങ്ങൾ, കുരുക്കൾ, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, മൂക്കുചൊരിയൽ, അമിത ആർത്തവം), കർണ്ണശൂലം (ചെവിവേദന), രജോദോഷം (ആർത്തവക്കുറവ് / തകരാറുകൾ), അമ്ലപിത്തം (ആസിഡിറ്റി, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്), പ്രമേഹം എന്നിവയ്ക്ക് ഔഷധമാണ്.

മുടിസംരക്ഷണം: ഇതിന് 'കേശ്യം' എന്ന ഗുണമുള്ളതിനാൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാനും മുടിവളർച്ച കൂട്ടാനും ഉത്തമമാണ്.

6. വാഴപ്പിണ്ടി നീര് (രംഭാതോയം)

ഗുണങ്ങൾ: ശീതളം, ഗ്രാഹി (അബ്സോർബന്റ് - ദ്രാവകങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്).

ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്ക്: അമിത ദാഹം, മൂത്രകൃച്ഛ്രം (മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, മൂത്രത്തടസ്സം), മേഹം (പ്രമേഹം), കർണ്ണരോഗങ്ങൾ, അതിസാരം (വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി, വയറുവേദന, ഐ.ബി.എസ്), സ്ഫോട്ടകം (പരു, കുരു, ചർമ്മവക്ത്രങ്ങൾ), അസ്ഥിസ്രാവം (ആഴത്തിലുള്ള കുരു/അണുബാധ), രക്തപിത്തം, ശരീരത്തിലെ കടുത്ത എരിച്ചിൽ (ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ന്യൂറോപ്പതി, കണ്ണിലെ എരിച്ചിൽ) എന്നിവയ്ക്ക് പെട്ടെന്ന് ശമനം നൽകുന്നു.

7. വാഴക്കൂമ്പ് / പൂക്കുല (കുസുമം)

ഗുണങ്ങൾ: തിക്തം, കഷായം, ഗ്രാഹി, ദീപനം (ദഹനാഗ്നിയെ ഉണർത്തുന്നത്), ഉഷ്ണവീര്യം (ചൂട് നൽകുന്നത്), കഫഹരം.

ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്ക്: കഫജന്യരോഗങ്ങളായ ചുമ, ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, നെഞ്ചിറുക്കം എന്നിവയ്ക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്. കൂടാതെ അതിസാരം (വയറിളക്കം), ഐ.ബി.എസ്, അഗ്നിമാന്ദ്യം (വിശപ്പില്ലായ്മ) എന്നിവയും മാറ്റും.

8. വാഴക്കിഴങ്ങ് (കന്ദം)

ഗുണങ്ങൾ: ബല്യം (ശരീരത്തിന് ബലം നൽകുന്നത്), കഫ-പിത്തഹരം, ഗുരു, രൂക്ഷം, ശീതളം, വാതലം (വാതം കൂട്ടുന്നത്).

ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്ക്: കർണ്ണശൂലം (ചെവി വേദന), രജോദോഷം, സോമരോഗം (മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾ), അസൃഗ്ദോഷം (രക്തവൈകല്യങ്ങൾ), കൃമി (വയറ്റിലെ വിരകൾ), കുഷ്ഠം (ചർമ്മരോഗങ്ങൾ) എന്നിവയ്ക്ക് കിഴങ്ങ് ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ജാഗ്രത: വാതം കൂട്ടുമെന്നതിനാൽ വാതരോഗികൾ വളരെ കുറച്ച് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

രോഗാനുസരണം – ഏത് ഭാഗം ഉപയോഗിക്കണം? (Quick Reference Guide).

പ്രമേഹം (മധുമേഹം, മൂത്രക്കുറവ്): പച്ചക്കായ, ചെങ്കദളി, വാഴപ്പിണ്ടി, വാഴപ്പിണ്ടി നീര്.

പിത്തം, രക്തപിത്തം (രക്തസ്രാവങ്ങൾ): പഴുത്ത നേന്ത്രപ്പഴം, വാഴപ്പിണ്ടി, വാഴപ്പിണ്ടി നീര്, പച്ചക്കായ.

വയറിളക്കം (അതിസാരം), ഐ.ബി.എസ് (IBS): വാഴപ്പിണ്ടി നീര്, വാഴക്കൂമ്പ്, വാഴപ്പിണ്ടി

ദാഹം, എരിച്ചിൽ, ജ്വരം (പനി): പച്ചക്കായ, വാഴപ്പിണ്ടി നീര്, പഴുത്ത പഴം

കഫരോഗങ്ങൾ (ചുമ, ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്): വാഴക്കൂമ്പ്, പച്ചക്കായ.

വാതരോഗങ്ങൾ (സന്ധിവാതം, നടുവേദന): വാഴക്കിഴങ്ങ് (അൽപം), ചെങ്കദളി (അൽപം), നേന്ത്രപ്പഴം (വാതശമനത്തിന്).

സ്ത്രീരോഗങ്ങൾ (യോനിദോഷം, വെള്ളപോക്ക് ): പഴുത്ത പഴം, വാഴപ്പിണ്ടി, വാഴപ്പിണ്ടി നീര്.

ചെവി വേദന (കർണ്ണശൂലം): വാഴപ്പിണ്ടി, വാഴക്കിഴങ്ങ്.

മുടി കൊഴിച്ചിൽ / മുടി വളർച്ച: വാഴപ്പിണ്ടി.

ആസിഡിറ്റി, അമ്ലപിത്തം, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്: വാഴപ്പിണ്ടി.

ക്ഷതം, ക്ഷയം, ശരീരപുഷ്ടിക്കുറവ്: പഴുത്ത നേന്ത്രപ്പഴം, ചെങ്കദളി.

കണ്ണുരോഗങ്ങൾ (അക്ഷിരോഗം): പച്ചക്കായ.

കൃമി, കുഷ്ഠം (ചർമ്മരോഗങ്ങൾ): വാഴക്കിഴങ്ങ്.

വിശപ്പില്ലായ്മ (അനോറെക്സിയ): ചെങ്കദളി.

ആയുർവേദം മാത്രമല്ല, ശാസ്ത്രവും പറയും വാഴ ഒരു 'സൂപ്പർ ഫുഡ്' ആണെന്ന്!

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വാഴയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ നൂറുശതമാനം ശരിവെക്കുന്നതാണ് ആധുനിക ശാസ്ത്രം കണ്ടെത്തിയ അതിന്റെ രാസഘടകങ്ങൾ. വാഴയുടെ ഓരോ ഭാഗത്തിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം:

1. വാഴപ്പഴവും പച്ചക്കായയും (The Nutrient Powerhouse)

പഴം പഴുക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് അതിന്റെ ഉള്ളിലെ രാസഘടനയിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നുണ്ട്.

പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ: ശരീരത്തിന് ഉണർവ് നൽകുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷ്യനാരുകൾ (Dietary Fiber), പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ഇതിൽ മികച്ച അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ധാതുക്കളും ജീവകങ്ങളും (Minerals & Vitamins): ബിപി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം, അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ട മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് (Iron) എന്നിവ ധാരാളമുണ്ട്. കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ ബി6 (പിറിഡോക്സിൻ) എന്നിവയുടെ കലവറയാണിത്.

ഹാപ്പി ഹോർമോണുകൾ: മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഡോപാമൈൻ (Dopamine), സെറോടോണിൻ (Serotonin) തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങൾ പഴത്തിലുണ്ട്.

പച്ചക്കായയുടെ രഹസ്യം: പച്ചക്കായയിൽ 17.5% വരെ 'റെസിസ്റ്റന്റ് സ്റ്റാർച്ച്' (Resistant Starch) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്ന മികച്ചൊരു പ്രീബയോട്ടിക് (Prebiotic) ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

2. വാഴപ്പിണ്ടി (The Natural Detoxifier)

നമ്മൾ പലപ്പോഴും കളയുന്ന വാഴപ്പിണ്ടി ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ രാസഘടകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്.

ഫൈറ്റോ കെമിക്കലുകൾ (Phytochemicals): രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങളായ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, ടാന്നിനുകൾ, ആൽക്കലോയിഡുകൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്നിവ ഇതിലുണ്ട്.

കിഡ്നി ഫ്രണ്ട്ലി: ഇതിൽ പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, സിങ്ക് എന്നിവ വളരെ കൂടുതലും, സോഡിയത്തിന്റെ (ഉപ്പ്) അംശം അതീവ കുറവുമാണ്. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കിഡ്നിയിലെ കല്ലുകളെ അലിയിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ധാരാളം നാരുകളും ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

3. വാഴക്കൂമ്പ് / പൂക്കുല (The Heart Protector)

വാഴക്കൂമ്പിന്റെ കയ്പ്പും തുവർപ്പും നിറഞ്ഞ രുചിക്ക് പിന്നിൽ ശക്തമായ ചില ആരോഗ്യ ഘടകങ്ങളുണ്ട്.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ: ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഉത്തേജനം നൽകുന്ന 'കാർഡിയാക് ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ', കൂടാതെ കോശങ്ങളുടെ നശീകരണം തടയുന്ന ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ഫിനോളുകൾ, ടാന്നിനുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ വലിയ അളവിലുണ്ട്.

നല്ല കൊഴുപ്പുകൾ: ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പാൾമിറ്റോലിക് ആസിഡ് (Palmitoleic acid) ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഒമേഗ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ 39.2% വരെ വാഴക്കൂമ്പിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

4. വാഴയിലയും വാഴപ്പഴത്തിന്റെ തൊലിയും (Anti-Aging Shield)

ഇവ വെറും അവശിഷ്ടങ്ങളല്ല, ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങളുടെ വലിയൊരു ശേഖരമാണ്.

വാഴയിലയിലെ ആസിഡുകൾ: ഇതിൽ പ്രകൃതിദത്തമായ ഓക്സാലിക് ആസിഡ് (83%), മാലിക് ആസിഡ്, സിട്രിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതുകൊണ്ടാണ് വാഴയിലയിൽ ചൂടുപൂഡ് വിളമ്പുമ്പോൾ ഒരു പ്രത്യേക സുഗന്ധം വരുന്നതും അത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാകുന്നതും.

പഴത്തൊലിയിലെ അത്ഭുതങ്ങൾ: പഴത്തൊലിയിൽ ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങളായ ഗാലിക് ആസിഡ്, റൂട്ടിൻ, ഫെറുലിക് ആസിഡ്, കാറ്റെച്ചിൻ, ക്വെർസെറ്റിൻ, ആന്തോസയാനിനുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനും പ്രായമാകുന്നതിനെ തടയാനും (Anti-aging) സഹായിക്കുന്നവയാണ്. വിറ്റാമിൻ സി, എ, ഇ, ബി6 എന്നിവയും ഇതിലുണ്ട്.

5. വാഴക്കിഴങ്ങ് (The Root Medicine)

ആയുർവേദത്തിൽ കിഴങ്ങിന്റെ നീരിനാണ് ഏറ്റവും പ്രാധാന്യം. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ശക്തമായ ആൽക്കലോയിഡുകളും ടാന്നിനുകളുമാണ് വയറ്റിലെ വിരകളെ നശിപ്പിക്കാനും കടുത്ത ചർമ്മരോഗങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നത്.

വിവിധ ഭാഷകളിലെ പേരുകൾ (Vernacular Names)

മലയാളം (Malayalam): വാഴ, കദളിവാഴ, ഏത്തവാഴ

സംസ്‌കൃതം (Sanskrit): കദളി (Kadali), രംഭ (Rambha), മോച (Mocha), വനലക്ഷ്മി (Vanalaksmi), സകൃത്ഫല (Sakrtphala - ഒരു തവണ മാത്രം കായ്ക്കുന്നത്)

ഇംഗ്ലീഷ് (English): Banana, Plantain

ഹിന്ദി (Hindi): കേല (Kela - केला)

തമിഴ് (Tamil): വാഴൈ (Vazhai / Vazhaipazham - വാഴപ്പഴം)

തെലുങ്ക് (Telugu): അരതി പണ്ടു (Arati Pandu / Ariti)

കന്നഡ (Kannada): ബാലെ ഹന്നു (Bale Hannu / Bale gida)

മറാഠി (Marathi): കേലി (Keli) / കേലാ (Kela)

ബംഗാളി (Bengali): കോലാ (Kola)

ഗുജറാത്തി (Gujarati): കേലാ (Kela / Keda)

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ പ്രധാന പര്യായങ്ങൾ (Synonyms) & അവയുടെ അർത്ഥം:

ആയുർവേദത്തിൽ വാഴയുടെ സവിശേഷതകൾ വച്ചാണ് അതിന് പേരുകൾ നൽകിയിരിക്കുന്നത്:

സകൃത്ഫല (Sakrtphala): ആയുസ്സിൽ ഒരു തവണ മാത്രം ഫലം തന്ന് നശിച്ചുപോകുന്നത്.

ഗുച്ഛഫല (Gucchaphala): പഴങ്ങൾ കൂട്ടമായി (കുലകളായി) ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഊരുസ്തംഭ (Urustambha): മനുഷ്യന്റെ തുടയുടെ ആകൃതിയുള്ള തണ്ടോടു കൂടിയത് (വാഴപ്പിണ്ടി).

നിസ്സാര (Nis-sara): ഉള്ളിൽ കട്ടിയുള്ള തടിയോ കാമ്പോ ഇല്ലാത്തത്.

വാഴ ചേരുവയായി വരുന്ന പ്രമുഖ ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ (Ayurvedic Formulations)

ആയുർവേദത്തിലെ വളരെ പ്രശസ്തമായ ചില ഔഷധങ്ങളുടെ നിർമ്മാണത്തിലും ഇതിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ പ്രധാന ചേരുവയായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം:

1. കദളിഫലാദി തൈലം (Kadaliphaladi Tailam)

പ്രധാന ചേരുവ: പഴുത്ത കദളിപ്പഴം (കദളിഫലം), വാഴപ്പിണ്ടി നീര്.

ഉപയോഗങ്ങൾ: പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ കദളിപ്പഴം ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന അതീവ ഗുണപ്രദമായ ഒരു തൈലമാണിത്. വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദന, കണ്ണ് വേദന, അമിതമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം (Stress), ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവ മാറാൻ ഇത് തലയിൽ തേക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

2. ആവിൽതോലാദി ഭസ്മം (Aviltoladi Bhasmam)

പ്രധാന ചേരുവ: വാഴപ്പിണ്ടി (കദളി കാണ്ഡം) ഉണക്കി കത്തിച്ചുണ്ടാക്കുന്ന ക്ഷാരം.

ഉപയോഗങ്ങൾ: ആയുർവേദത്തിൽ വയറുസംബന്ധമായ കടുത്ത രോഗങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന പ്രശസ്തമായ ഒരു ഭസ്മമാണിത്. അവിൽപ്പൊരി (ആവൽ തൊലി), ഞെരിഞ്ഞിൽ തുടങ്ങിയ ഔഷധങ്ങൾക്കൊപ്പം വാഴപ്പിണ്ടി ഉണക്കി കത്തിച്ചെടുക്കുന്ന ക്ഷാരമാണ് ഇതിൽ പ്രധാനമായും ചേർക്കുന്നത്. മഹോദരം (Ascites), വയറുവീക്കം, കടുത്ത മൂത്രതടസ്സം എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഉത്തമ പരിഹാരമാണ്.

3. വസന്തകുസുമാകര രസം (Vasantakusumakararasam)

പ്രധാന ചേരുവ: വാഴപ്പിണ്ടി നീര് (രംഭാതോയം) ഭാവന ചെയ്യാൻ (അരച്ചെടുക്കാൻ) ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഉപയോഗങ്ങൾ: ആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും വിലപിടിപ്പുള്ള ഒരു രാസൗഷധമാണിത്. സ്വർണ്ണ ഭസ്മം, പവിഴ ഭസ്മം തുടങ്ങിയവ വിവിധ ഔഷധങ്ങളുടെ നീരിൽ കൃത്യമായ അളവിൽ അരച്ചെടുത്താണ് (ഭാവന നൽകി) ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. ഈ അരയ്ക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ വാഴപ്പിണ്ടി നീര് ഒരു പ്രധാന മാധ്യമമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കടുത്ത പ്രമേഹ രോഗങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് അതീവ ഫലപ്രദമാണ്.

4. ഹിമസാഗര തൈലം (Himasagara Tailam)

ബന്ധം: ഇതിന്റെ നിർമ്മാണ പ്രക്രിയയിൽ തണുപ്പ് നിലനിർത്താനായി വാഴപ്പോളയോ വാഴയിലയോ പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ഉപയോഗങ്ങൾ: വാത-പിത്ത രോഗങ്ങൾ മാറ്റാനും ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത എരിച്ചിലും പുകച്ചിലും ശമിപ്പിക്കാനും ഈ തൈലം ശരീരത്തിൽ തേക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. (ശതാവരി കിഴങ്ങ്, കുമ്പളങ്ങ നീര് എന്നിവയാണ് ഇതിലെ മറ്റ് പ്രധാന ചേരുവകൾ).

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ വാഴയുടെ ഇനങ്ങൾ (Ayurvedic Varieties)

നമ്മൾ ഇന്ന് കാണുന്ന പാളയന്തോടൻ, റോബസ്റ്റ, ഞാലിപ്പൂവൻ എന്നിവയൊക്കെ പോലെ തന്നെ പണ്ടുകാലത്ത് ആയുർവേദ ആചാര്യന്മാരും വാഴകളെ അവയുടെ ഗുണവും നിറവും മണവും അനുസരിച്ച് കൃത്യമായി തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ടായിരുന്നു. പ്രധാന നിഘണ്ടുക്കളിൽ പറയുന്ന ആ ഇനങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം:

1. ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു (Bhava Prakasha Nighantu)

ഭാവപ്രകാശത്തിൽ പ്രധാനമായും 4 തരം വാഴകളെക്കുറിച്ചാണ് വിവരിക്കുന്നത്:

മാണിക്യ കദളി (Manikya Kadali): മാണിക്യം പോലെ ചുവന്ന നിറത്തോടു കൂടിയ വാഴപ്പഴം. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ കാണുന്ന ചെങ്കദളി (Red Banana) തന്നെയാണ് ഇത്. ശരീരത്തിന് വലിയ രീതിയിൽ ഊർജ്ജവും പുഷ്ടിയും നൽകാൻ ഇത് ഉത്തമമാണ്.

മർത്യ കദളി (Martya Kadali): സാധാരണയായി മനുഷ്യർ ഭക്ഷണത്തിനായി ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പൊതുവായ ഇനം. (നമ്മുടെ ഏത്തപ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ നാട്ടുപഴങ്ങൾ ഇതിൽ പെടുന്നു).

അമൃത കദളി (Amruta Kadali): അമൃത് പോലെ അതീവ ഗുണപ്രദവും മധുരവുമുള്ള ഇനം. ഇത് ഔഷധ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ശരീരത്തിലെ പിത്ത ദോഷങ്ങളെയും ചൂടിനെയും പൂർണ്ണമായി ശമിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ചമ്പക കദളി (Champaka Kadali): ചെമ്പകപ്പൂവിന്റെ നിറത്തോടോ സുഗന്ധത്തോടോ കൂടിയ വാഴപ്പഴം. നമ്മുടെ നാട്ടിലെ ചെമ്പൂവൻ പഴം അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞ നിറമുള്ള നല്ല സുഗന്ധമുള്ള പഴങ്ങൾ ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നവയാണ്.

2. കൈയ്യദേവ നിഘണ്ടു (Kaiyadeva Nighantu)

കൈയ്യദേവ നിഘണ്ടുവിൽ വാഴയുടെ സവിശേഷതകൾ മുൻനിർത്തി അവയെ പ്രധാനമായും 3 തരം ആയി തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

സുഗന്ധ കദളി (Sugandha Kadali): പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ കഴിക്കുമ്പോൾ അതീവ സുഗന്ധമുള്ള വാഴപ്പഴം. നമ്മുടെ ഞാലിപ്പൂവൻ അല്ലെങ്കിൽ കദളിപ്പഴം ഇതിന് ഉദാഹരണമാണ്. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് രുചി കൂട്ടാൻ (രുച്യം) വളരെ നല്ലതാണ്.

കൃഷ്ണ കദളി (Krishna Kadali): കറുത്ത തണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ കടും ചുവപ്പ്/കറുപ്പ് കലർന്ന നിറത്തോടുകൂടിയ വാഴയിനം. മുൻപ് സൂചിപ്പിച്ച കൃഷ്ണരംഭാഫലം (ചെങ്കദളി) തന്നെയാണിത്. ഇത് പ്രമേഹത്തിനും പിത്ത രോഗങ്ങൾക്കും വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്കും അതീവ ഫലപ്രദമാണ്.

സീതാ കദളി (Sita Kadali): വെളുത്ത അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ഇളം നിറത്തോടുകൂടിയതും അതീവ ശീതളവുമായ (കുളിർമ നൽകുന്ന) വാഴപ്പഴം. ശരീരത്തിലെ അമിത ദാഹം, എരിച്ചിൽ, മൂത്രസംബന്ധമായ തകരാറുകൾ എന്നിവ മാറ്റാൻ സീതാ കദളി മികച്ചതാണെന്ന് ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്നു.

വാഴയുടെ ആയുർവേദ ഗുണവിശേഷങ്ങൾ (Properties of Kadali)

ആയുർവേദ ശാസ്ത്രപ്രകാരം ഒരു ഔഷധത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത് രസം, ഗുണം, വീര്യം, വിപാകം എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. വാഴപ്പഴത്തിന്റെ പൊതുവായ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

രസം (Taste): മധുരം (Sweet), കഷായം (Astringent - തുവർപ്പ്).

ഗുണം (Qualities): ഗുരു (Heavy - ദഹിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം വേണം), സ്നിഗ്ദ്ധം (Slimy - ശരീരത്തിന് പേശീപുഷ്ടിയും മിനുസവും നൽകുന്നത്).

വിപാകം (Post-digestive taste): മധുരം (Undergoes sweet taste after digestion).

വീര്യം (Potency): ശീത വീര്യം (Cold - ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നത്).

കർമ്മം / ദോഷശമനം (Actions): വാതപിത്ത ശാമകം (ശരീരത്തിലെ അമിതമായ വാതത്തെയും പിത്തത്തെയും കുറയ്ക്കുന്നു), കഫവർദ്ധകം (ശരീരത്തിൽ കഫം കൂട്ടുന്നു).

ശരീരത്തിൽ ഇതിന്റെ പ്രവർത്തനം (Karma) എങ്ങനെയാണ്?

ദഹിക്കാൻ വളരെ സമയമെടുക്കുന്ന ഒന്നായതുകൊണ്ട് (ഗുരു ഗുണം) ദഹനശക്തി കുറവുള്ളവർ (Low digestive agni) ഇത് അമിതമായി കഴിക്കരുത്.

കഠിനമായ വിശപ്പുള്ളവർ ഇത് കഴിച്ചാൽ പെട്ടെന്ന് തന്നെ വിശപ്പ് അടങ്ങുകയും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം ഉടനടി ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും (Instant energy).

മെലിഞ്ഞ ശരീര പ്രകൃതിയുള്ളവർക്ക് ഇത് ശരീരപുഷ്ടിയും കരുത്തും (Nourishment) പ്രധാനം ചെയ്യുന്നു.

ഔഷധത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ (Part Used)

വാഴയുടെ ഏതാണ്ടെല്ലാ ഭാഗങ്ങളും തന്നെ ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്:

ഫലം (Fruit): പഴുത്ത പഴവും പച്ചക്കായയും.

കാണ്ഡം (Stem): വാഴപ്പിണ്ടിയും അതിൽ നിന്നും എടുക്കുന്ന നീരും.

പുഷ്പം (Flower): വാഴക്കൂമ്പ് അഥവാ പൂക്കുല.

കന്ദം (Rhizome): മണ്ണടിനടിയിലുള്ള വാഴക്കിഴങ്ങ്.

പത്രം (Leaf): വാഴയില (ചില മരുന്നുകൾ തയ്യാറാക്കാനും കിഴി കുത്താനും).

ഔഷധ അളവുകൾ (Dosage)

ആയുർവേദ ചികിത്സകളിൽ വാഴയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ നീരായോ ക്ഷാരമായോ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിർദ്ദേശിക്കാറുള്ള പൊതുവായ അളവുകൾ താഴെ നൽകുന്നു (വ്യക്തികളുടെ ദഹനശേഷിയും രോഗാവസ്ഥയും അനുസരിച്ച് ഇതിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരാം):

വാഴപ്പിണ്ടി നീര് / കായനീര് (Juice / Swarasa): 10 മുതൽ 20 മില്ലി ലിറ്റർ (10 - 20 ml) വരെ ദിവസം രണ്ടു നേരം കഴിക്കാം (പ്രമേഹം, മൂത്രതടസ്സം, അസിഡിറ്റി എന്നിവയ്ക്ക്).

വാഴക്കൂമ്പ് കഷായം / സത്ത് (Decoction): 50 മുതൽ 100 മില്ലി ലിറ്റർ (50 - 100 ml) വരെ (കഫരോഗങ്ങൾക്കും വയറിളക്കത്തിനും).

വാഴപ്പിണ്ടി ഭസ്മം / ക്ഷാരം (Alkali / Kshara): 250 മില്ലിഗ്രാം മുതൽ 1 ഗ്രാം വരെ (250 mg - 1 g) അനുയോജ്യമായ അനുപാനങ്ങളിൽ (തേനിലോ നെയ്യിലോ) ചികിത്സകന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം കഴിക്കാം.

പറമ്പിലെ വാഴ കൊണ്ടുള്ള ചില അത്ഭുത ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ (Therapeutic Uses)

വാഴയുടെ ഓരോ ഭാഗവും ഏതെല്ലാം രോഗങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയാണ് വീട്ടിൽ ഔഷധമായി പ്രയോഗിക്കേണ്ടതെന്ന് താഴെ വിവരിക്കുന്നു.

1. കിഡ്നിയിലെ കല്ലും മൂത്രതടസ്സവും മാറാൻ (Kidney Stones & Urinary Tract Infections)

വാഴപ്പിണ്ടി നീരിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യവും കുറഞ്ഞ സോഡിയവും മൂത്രസംബന്ധമായ തടസ്സങ്ങൾ മാറ്റാൻ മികച്ചതാണ്.

ഔഷധപ്രയോഗം: നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ വാഴപ്പിണ്ടി ചെറുതായി അരിഞ്ഞ് മിക്സിയിൽ അടിച്ച് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. ഈ വാഴപ്പിണ്ടി നീര് (15-20 ml) ദിവസവും രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് മൂത്രച്ചൂട്, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുള്ള എരിച്ചിൽ എന്നിവ മാറ്റാനും കിഡ്നിയിലെ ചെറിയ കല്ലുകളെ അലിയിച്ചു കളയാനും സഹായിക്കും.

2. അസിഡിറ്റിയും വയറെരിച്ചിലും ശമിക്കാൻ (Acidity & Gastritis)

വാഴപ്പിണ്ടിയുടെയും പഴുത്ത പഴത്തിന്റെയും ശീതവീര്യവും (ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്ന ഗുണം) മധുരവിപാകവും അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഔഷധപ്രയോഗം: കടുത്ത അസിഡിറ്റിയും നെഞ്ചെരിച്ചിലും ഉള്ളപ്പോൾ 10-15 ml വാഴപ്പിണ്ടി നീര് കുടിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ ദഹനശേഷി നല്ലതാണെങ്കിൽ ഒരു പഴുത്ത ഏത്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ആമാശയത്തിലെ അമിത ആസിഡിനെ ഉടനടി തണുപ്പിക്കും.

3. വിട്ടുമാറാത്ത വയറിളക്കവും ഐ.ബി.എസും മാറാൻ (Diarrhea & IBS)

പച്ചക്കായയിലും വാഴക്കൂമ്പിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 'കഷായ രസവും' (തുവർപ്പ്) 'സാങ്ഗ്രാഹിക' ഗുണവും മലത്തെ നല്ലവണ്ണം കെട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നവയാണ്.

ഔഷധപ്രയോഗം: വയറിളക്കമോ രക്തത്തോടുകൂടിയ മലവിസർജ്ജനമോ ഉള്ളപ്പോൾ പച്ചക്കായ പുഴുങ്ങി ചെറുതായി ഉടച്ച് അല്പം തൈരും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് അതീവ ഫലപ്രദമാണ്. കൂടാതെ പച്ചക്കായയിലെ 'റെസിസ്റ്റന്റ് സ്റ്റാർച്ച്' വയറ്റിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ വളർത്താൻ സഹായിക്കും.

4. കഫക്കെട്ട്, ചുമ, ആസ്ത്മ എന്നിവയ്ക്ക് (Cough & Respiratory Issues)

വാഴക്കൂമ്പിന്റെ തിക്ത-കഷായ രസവും ഉഷ്ണവീര്യവും ശരീരത്തിലെ കഫക്കെട്ടിനെ അലിയിച്ചു കളയാൻ സഹായിക്കും.

ഔഷധപ്രയോഗം: വാഴക്കൂമ്പ് (പൂക്കുല) ചെറുതായി അരിഞ്ഞ് വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ചുണ്ടാക്കുന്ന കഷായം (50 ml) ചെറുചൂടോടെ കുടിക്കുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയും നെഞ്ചിലെ കഫക്കെട്ടും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. (വാഴക്കൂമ്പ് തോരൻ വെച്ച് കഴിക്കുന്നതും കഫരോഗങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്).

5. പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് (Diabetes Care)

പച്ചക്കായ, വാഴപ്പിണ്ടി, ചെങ്കദളി എന്നിവയിലെ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളും നാരുകളും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉത്തമമാണ്.

ഔഷധപ്രയോഗം: പ്രമേഹമുള്ളവർ പഴുത്ത മധുരമുള്ള പഴങ്ങൾക്ക് പകരം വാഴപ്പിണ്ടി നീരോ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കായ കൊണ്ടുള്ള വിഭവങ്ങളോ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. വസന്തകുസുമാകര രസം പോലുള്ള പ്രമേഹ മരുന്നുകൾക്ക് വാഴപ്പിണ്ടി നീര് ഒരു മാധ്യമമാണ്.

6. സ്ത്രീകളിലെ വെള്ളപ്പോക്കും അമിത ആർത്തവവും (Leukorrhea & Menorrhagia)

രക്തദോഷങ്ങളെയും യോനിദോഷങ്ങളെയും മാറ്റാൻ വാഴപ്പിണ്ടിക്കും പഴുത്ത പഴത്തിനും പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

ഔഷധപ്രയോഗം: അമിത ആർത്തവമുള്ള സമയത്ത് പഴുത്ത നേന്ത്രപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകാനും രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും. വെള്ളപോക്കുള്ളവർക്ക് വാഴപ്പിണ്ടി നീര് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും.

7. മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ (Hair Care)

ആയുർവേദപ്രകാരം വാഴപ്പിണ്ടിക്ക് 'കേശ്യം' (മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്) എന്ന ഗുണമുണ്ട്.

ഔഷധപ്രയോഗം: കദളിഫലാദി തൈലം തലയിൽ തേക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാനും നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാനും കണ്ണിന് കുളിർമ നൽകാനും മികച്ചതാണ്.

നമ്മുടെ പറമ്പിലെ വാഴ; തലമുറകൾ കൈമാറിയ ചില നാട്ടുവൈദ്യ പ്രയോഗങ്ങൾ!

1. പച്ചക്കായയും പഴുത്ത പഴവും (Fruit Remedies)

അതിസാരത്തിനും വയറിളക്കത്തിനും: പച്ചക്കായയുടെ തുവർപ്പ് (കഷായ രസം) മലത്തെ കെട്ടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പച്ചക്കായ തൊലി കളഞ്ഞ് പുഴുങ്ങി, നന്നായി ഉടച്ച് അല്പം തൈരും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് കടുത്ത വയറിളക്കവും ഐ.ബി.എസും (IBS) ഉടനടി മാറ്റും.

ശരീരപുഷ്ടിക്കും ക്ഷീണം മാറാനും: കടുത്ത ക്ഷീണമോ ശരീരത്തിന് മെലിവോ ഉള്ളവർ ദിവസവും രാത്രി ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നന്നായി പഴുത്ത ഏത്തപ്പഴമോ ചെങ്കദളിയോ കഴിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ബലവും പുഷ്ടിയും (ബൃംഹണം) നൽകും.

2. വാഴപ്പിണ്ടി നീര് (Stem Juice Remedies)

കിഡ്നിയിലെ കല്ലിനും മൂത്രതടസ്സത്തിനും: നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ വാഴപ്പിണ്ടി ചെറുതായി അരിഞ്ഞ് മിക്സിയിൽ അടിച്ച് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. ഈ വാഴപ്പിണ്ടി നീര് (15-20 ml) ദിവസവും രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് മൂത്രച്ചൂട് മാറ്റാനും കിഡ്നിയിലെ കല്ലുകളെ അലിയിച്ചു കളയാനും സഹായിക്കും.ഇതിൽ കുറച്ചു നാരങ്ങാനീരും ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ ഫലം ഇരട്ടിക്കും .

അസിഡിറ്റിയും നെഞ്ചെരിച്ചിലും മാറാൻ: അമ്ലപിത്തം (Acidity) ഉള്ളവർ ദിവസവും രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ് 15 മില്ലി വീതം വാഴപ്പിണ്ടി നീര് കുടിക്കുന്നത് ആമാശയത്തിലെ അമിത ആസിഡിനെ തണുപ്പിക്കും.

അമിത ആർത്തവവും മൂക്കുചൊരിയലും(മൂക്കൊലിപ്പ് ): ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള അമിത രക്തസ്രാവം (രക്തപിത്തം) തടയാൻ വാഴപ്പിണ്ടി നീര് ദിവസവും രണ്ട് നേരം കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്.

3. വാഴക്കൂമ്പ് / പൂക്കുല (Flower Remedies)

കഫക്കെട്ട്, ചുമ, ആസ്ത്മ എന്നിവയ്ക്ക്: വാഴക്കൂമ്പിന് കഫത്തെ അലിയിക്കാനുള്ള (ഉഷ്ണവീര്യം) പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. വാഴക്കൂമ്പ് ചെറുതായി അരിഞ്ഞ് വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ചുണ്ടാക്കുന്ന കഷായം (50 ml) ചെറുചൂടോടെ കുടിക്കുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയും ശ്വാസംമുട്ടലും കുറയ്ക്കും.

അമിത ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക്: ആർത്തവ സമയത്തുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത വയറുവേദനയും അമിത രക്തസ്രാവവും നിയന്ത്രിക്കാൻ വാഴക്കൂമ്പ് തോരൻ വെച്ചോ കറിവെച്ചോ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് . സ്ത്രീകളിൽ വിളർച്ച (Anemia) മാറാൻ സഹായിക്കും.

4. വാഴക്കിഴങ്ങും വാഴവേരും (Root & Rhizome Remedies)

ചെവിവേദനയ്ക്ക് (കർണ്ണശൂലം): വാഴക്കിഴങ്ങ് നന്നായി ചതച്ച് പിഴിഞ്ഞെടുത്ത നീര് ചെറുതായി ചൂടാക്കി (ഇളം ചൂടോടെ) 1-2 തുള്ളി ചെവിയിൽ ഒഴിക്കുന്നത് കടുത്ത ചെവിവേദനയ്ക്ക് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകും.

വായ്പ്പുണ്ണും വൻകുടൽ പുണ്ണും (Ulcerative Colitis): കുന്നൻ വാഴയുടെ വേര് നന്നായി കഴുകി ചതച്ച് വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ചുണ്ടാക്കുന്ന കഷായം കൊണ്ട് വായ്ക്കുപ്ലാക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ ആ കഷായം ചെറുചൂടോടെ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് വായയിലെയും വൻകുടലിലെയും പുണ്ണുകളെ (Ulcers) ഉണക്കാൻ സഹായിക്കും.

5. വാഴപ്പഴത്തൊലി (Peel Remedies)

തീപ്പൊള്ളലിനും ചുണങ്ങിനും: ചെറിയ രീതിയിലുള്ള തീപ്പൊള്ളലുകൾ, ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചുണങ്ങ്, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ പഴുത്ത പഴത്തിന്റെ തൊലിയുടെ ഉൾഭാഗം (വെളുത്ത വശം) നേരിട്ട് മൃദുവായി ഉരസുകയോ അവിടെ വെച്ചുകെട്ടുകയോ ചെയ്യാം. ഇതിലെ ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ മുറിവുകളെ വേഗം ഉണക്കും.

6. വാഴയില (Leaf)

ശരീര തണുപ്പിനും പൊണ്ണത്തടിക്കും: ചൂടുള്ള ആഹാരം വാഴയിലയിൽ വെച്ച് കഴിക്കുമ്പോൾ ഇലയിലെ പോഷകങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങിച്ചെല്ലുകയും ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).

ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.

വില്ലജ് ടിപ്‌സ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക് ചെയ്യൂ . വാട്‌സ്ആപ്പ് - ടെലഗ്രാം - ആറാട്ടായ് .

മൂത്രക്കല്ല്, മൂത്രപ്പുകച്ചിൽ മാറ്റാൻ വെള്ളരിക്ക ഔഷധം

noreply@blogger.com (Village Tips) — Wed, 27 May 2026 06:04:22 +0000

ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ അല്പം വെള്ളരി ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ശരീരത്തിൽ എന്ത് മാറ്റമാണ് സംഭവിക്കുക എന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? സാലഡ് വെള്ളരിയായും കണി വെള്ളരിയായും നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന Cucumis sativus Linn. വെറുമൊരു ദാഹശമനി മാത്രമല്ല. അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം കൂട്ടാൻ നോക്കുന്നവർക്കും പ്രകൃതി നൽകിയ ഏറ്റവും ലളിതമായ പരിഹാരമാണിത്. ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും സഹായിക്കുന്ന വെള്ളരിയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ഈ ലേഖനത്തിലൂടെ നമുക്ക് വായിച്ചറിയാം.

അടുക്കളയിലെ കറികൾ മുതൽ വേനൽക്കാലത്തെ തണുത്ത ജ്യൂസുകളിൽ വരെ നമ്മൾ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വെള്ളരി. എന്നാൽ നമ്മൾ നിത്യജീവിതത്തിൽ കാണുന്ന എല്ലാ വെള്ളരികളും ഒരേ ഇനമല്ല. രൂപത്തിലും ഗുണത്തിലും ഉപയോഗത്തിലും അവ വ്യത്യസ്തമാണ്.

1. കണി വെള്ളരി / മഞ്ഞ വെള്ളരി (Malabar Cucumber)

ശാസ്ത്രനാമം: Cucumis sativus var. sativus

പ്രത്യേകത: കേരളത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത വെള്ളരിയാണിത്. നന്നായി വിളയുമ്പോൾ ഇതിന്റെ തൊലിക്ക് നല്ല മഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ സ്വർണ്ണ നിറമാകും. തൊലിക്ക് കട്ടി കൂടുതലായതുകൊണ്ട് ഇത് മാസങ്ങളോളം കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിച്ചുവെക്കാൻ സാധിക്കും.

ഉപയോഗം: വിഷുവിന് കണി വെക്കാനും, അടുക്കളയിൽ സാമ്പാർ, പച്ചടി, ഓലൻ, എരിശ്ശേരി തുടങ്ങിയ പരമ്പരാഗത വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാനും ഈ വെള്ളരിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

2. സാലഡ് വെള്ളരി (Green Cucumber)

ശാസ്ത്രനാമം: Cucumis sativus

പ്രത്യേകത: നീളമുള്ളതും കടും പച്ച നിറത്തോടുകൂടിയതുമായ വെള്ളരിയാണിത്. ഇതിന്റെ തൊലിക്ക് കട്ടി കുറവായിരിക്കും. ഉള്ളിൽ വിത്തുകൾ വളരെ കുറവായിരിക്കുകയും കൂടുതൽ ജലാംശം അടങ്ങിയിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഉപയോഗം: ഇത് സാധാരണയായി വേവിച്ച് കറിവെക്കാറില്ല. പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കാനും, സാലഡുകൾ ഉണ്ടാക്കാനും, ജ്യൂസ് അടിക്കാനും, ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനായി ഫേസ് പാക്കുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാനുമാണ് ഇത് ഏറ്റവും ഉത്തമം.

3. പൊട്ടുവെള്ളരി / കക്കരി (Snap Melon)

ശാസ്ത്രനാമം: Cucumis utilissimus Roxb.

പ്രത്യേകത: കാഴ്ചയിൽ സാധാരണ വെള്ളരിയോട് അല്പം സാദൃശ്യമുണ്ടെങ്കിലും ഇത് പൂർണ്ണമായി പഴുക്കുമ്പോൾ ഇതിന്റെ തൊലി നീളത്തിൽ തനിയെ പൊട്ടിപ്പിളരാൻ തുടങ്ങും. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിന് 'പൊട്ടുവെള്ളരി' എന്ന പേര് വന്നത്. മലബാർ മേഖലകളിൽ വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് ധാരാളമായി കാണാം.

ഉപയോഗം: ഇത് പഴുത്തു പാകമാകുമ്പോൾ ഇതിന്റെ ഉൾക്കാമ്പ് സ്പൂൺ കൊണ്ട് കോരിയെടുത്ത്, പഞ്ചസാരയും വറുത്ത അവലും ചേർത്ത് ഉടച്ച് കഴിക്കുന്നത് വേനൽക്കാലത്തെ ഒരു പ്രധാന വിഭവമാണ്.

ചുരുക്കത്തിൽ: നമ്മൾ കറികൾക്കും സാലഡിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ രണ്ട് ഇനങ്ങളും സസ്യശാസ്ത്രപരമായി 'യഥാർത്ഥ വെള്ളരി' (Cucumis sativus) കുടുംബത്തിൽ പെട്ടതാണ്. എന്നാൽ മൂന്നാമത് പറഞ്ഞ പൊട്ടുവെള്ളരി തണ്ണിമത്തനോട് കൂടുതൽ അടുത്ത ബന്ധമുള്ള മറ്റൊരു വകഭേദമാണ്. ഇവയെല്ലാം തന്നെ ശരീരത്തിന് തണുപ്പും മികച്ച ആരോഗ്യവും നൽകുന്ന ഒന്നാണ്.നമ്മൾ ഇവിടെ പ്രധാനമായും ചർച്ച ചെയ്തത് സസ്യശാസ്ത്രപരമായി യഥാർത്ഥ വെള്ളരി കുടുംബത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന Cucumis sativus Linn. നെക്കുറിച്ചാണ്.

ആയുർവേദം പറയുന്ന വെള്ളരിയുടെ ഗുണങ്ങൾ: സംഹിതകളിലെ ശ്ലോകങ്ങളും അർത്ഥവും

ആയുർവേദത്തിലെ പ്രമാണ ഗ്രന്ഥങ്ങളായ ചരക സംഹിതയിലും സുശ്രുത സംഹിതയിലും വെള്ളരിയുടെ (സംസ്‌കൃതത്തിൽ 'ത്രപുസ') ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും, അത് ഏതെല്ലാം അവസ്ഥകളിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്നും കൃത്യമായി പ്രതിപാദിക്കുന്നുണ്ട്.

ആയുർവേദ സംഹിതകളിലെ ആ പ്രധാന ശ്ലോകങ്ങളും അവയുടെ അർത്ഥവും താഴെ നൽകുന്നു:

1. ചരക സംഹിത (സൂത്രസ്ഥാനം - അദ്ധ്യായം 27 / ശ്ലോകം 110)

വെള്ളരിയുടെ പൊതുവായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചരകാചാര്യൻ വിവരിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്:

ത്രപുസൈർവാരുകം സ്വാദു ഗുരു വിഷ്ടംഭി ശീതലം ||
മുഖപ്രിയം ച രൂക്ഷം ച മൂത്രലം ത്രപുസം ത്വതി |

വെള്ളരി കഴിക്കാൻ നല്ല രുചിയുള്ളതും (സ്വാദു), ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നതുമാണ് (ശീതലം). എന്നാൽ ഇത് ദഹിക്കാൻ അല്പം സമയമെടുക്കുന്നതും (ഗുരു), ചിലരിൽ ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ വയറു കമ്പിക്കൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതുമാണ് (വിഷ്ടംഭി). ഉന്മേഷം നൽകുന്നതുകൊണ്ട് ഇത് മുഖത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ മനസ്സിന് പ്രിയങ്കരമാണ്. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം ക്രമീകരിക്കാനും മൂത്രം നന്നായി പോകാനും (മൂത്രലം) വെള്ളരി ഏറെ സഹായിക്കുന്നു.

2. സുശ്രുത സംഹിത (സൂത്രസ്ഥാനം - അദ്ധ്യായം 46 / ശ്ലോകം 219)

വെള്ളരിയുടെ പ്രായം (വിളവ്) മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് സുശ്രുതാചാര്യൻ വ്യക്തമാക്കുന്നു:

ബാലം സനീലം ത്രപുസം തേഷാം പിത്തഹരം സ്മൃതം |
തത്പാണ്ഡു കഫകൃജ്ജീർണമമ്ലം വാതകഫാപഹം ||

പിഞ്ചു വെള്ളരി (ബാലം സനീലം): ചെറുതും പച്ചനിറമുള്ളതുമായ പിഞ്ചു വെള്ളരി ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂടും പിത്തവും ശമിപ്പിക്കാൻ (പിത്തഹരം) ഏറ്റവും ഉത്തമമാണ്.

വിളഞ്ഞ വെള്ളരി (തത്പാണ്ഡു ജീർണ്ണം): നന്നായി വിളഞ്ഞു പഴുത്ത മഞ്ഞ വെള്ളരി ശരീരത്തിൽ കഫം കൂട്ടാൻ (കഫകൃത്) കാരണമായേക്കാം. എന്നാൽ ഇതേ വെള്ളരി ചെറുതായി പുളിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ (അമ്ലം) അത് വാതത്തെയും കഫത്തെയും ശമിപ്പിക്കാൻ (വാതകഫാപഹം) സഹായിക്കും.

3. സുശ്രുത സംഹിത (ചികിത്സാസ്ഥാനം - അദ്ധ്യായം 58 / ശ്ലോകം 42)

മൂത്രാഘാതം (മൂത്രതടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ യൂരിനറി ഇൻഫെക്ഷൻ) പോലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് വെള്ളരിയുടെ നീര് എങ്ങനെ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് ഈ ശ്ലോകത്തിൽ വിവരിക്കുന്നു:

പിഷ്ട്വാഥവാ സുശീതേന ശാലിതണ്ഡുലവാരിണാ ||
താലസ്യ തരുണം മൂലം ത്രപുസസ്യ രസം തഥാ |
ശ്വേതം കർകടകം ചൈവ പ്രാതസ്തു പയസാ പിബേത് ||

മൂത്രതടസ്സം മാറുന്നതിനായി കരിമ്പിന്റെയോ കൈതയുടെയോ ഇളം വേരുകൾ നന്നായി അരച്ച്, തണുപ്പിച്ച കഴുകിയ അരിവെള്ളത്തിൽ (ശാലിതണ്ഡുലവാരി) ചേർത്ത് കഴിക്കാം. അതോടൊപ്പം വെള്ളരിയുടെ നീരും (ത്രപുസസ്യ രസം), വെളുത്ത വകഭേദത്തിൽ പെട്ട വെള്ളരി വർഗ്ഗങ്ങളും രാവിലെ പാലിനൊപ്പം (പയസാ) ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് മൂത്രസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

4. കൈയ്യദേവ നിഘണ്ടു (വെള്ളരിയുടെ വിവിധ പേരുകൾ)

ആയുർവേദത്തിൽ വെള്ളരിയെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ നാമങ്ങൾ കൈയ്യദേവ നിഘണ്ടുവിൽ വിവരിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്:

ത്രപുസം ച സുധാവാസോ മൂത്രലം കർകടം തഥാ |
അപരം കടുകം തിക്തം വിപാണ്ഡുർഹസ്തിപർണിനീ ||
ദീപനീയാ മൂത്രഫലാ പാണ്ഡുപുത്രാ സുഖപ്രിയാ |

ആയുർവേദത്തിൽ വെള്ളരിക്ക് അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അനുസരിച്ച് പല പേരുകളുണ്ട്. സുധാവാസം, മൂത്രലം, കർകടം, മൂത്രഫലാ, സുഖപ്രിയാ എന്നിവയെല്ലാം വെള്ളരിയുടെ പേരുകളാണ്. കൂടാതെ ഇതിന്റെ കൈപ്പുള്ളതും (തിക്തം) അല്ലാത്തതുമായ വിവിധ വകഭേദങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഇതിൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

5. കൈയ്യദേവ നിഘണ്ടു (വിവിധ അവസ്ഥകളും ഋതുഭേദങ്ങളും)

വെള്ളരിയുടെ പ്രായം മാറുന്നതിനനുസരിച്ചുള്ള ഗുണങ്ങളെയും, കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുസരിച്ച് ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം എന്നും ഈ ശ്ലോകത്തിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നു:

സനീലം ത്രപുസം ബാലം പിത്തനുദതിമൂത്രലമ് ||
തിക്തം സ്വാദു ഹിമം രൂക്ഷം മൂത്രകൃച്ഛ്രാസ്രപിത്തജിത് |
തത്പാണ്ഡു കഫകൃജ്ജീർണമമ്ലം വാതകഫാപഹം ||
ഗുരുഗ്രഗന്ധി ത്രപു ന വർഷാസു ഹിതം ഭവേത് |
തദല്പദോഷം ഭവതി ഹേമന്തേ ത്രപുസം നവമ് ||

പിഞ്ചു വെള്ളരി (ബാലം): ചെറുതും പച്ചനിറമുള്ളതുമായ ഇളം വെള്ളരി ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂടും പിത്തവും കളയുന്നതിനും (പിത്തനുത്), മൂത്രം നന്നായി ഒഴുക്കുന്നതിനും (അതിമൂത്രലം) സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന് നല്ല തണുപ്പ് (ഹിമം) നൽകുകയും മൂത്രച്ചുരച്ചിൽ, രക്തപിത്തം എന്നിവയെ മാറ്റുകയും ചെയ്യും.

വിളഞ്ഞ വെള്ളരി: നന്നായി വിളഞ്ഞു പഴുത്ത വെള്ളരി ശരീരത്തിൽ കഫം കൂട്ടുമെങ്കിലും, ഇത് ചെറുതായി പുളിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അത് വാതത്തെയും കഫത്തെയും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഋതുഭേദങ്ങൾ (കാലാവസ്ഥ): വെള്ളരി പൊതുവേ ദഹിക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്ന ഒന്നായതുകൊണ്ട് (ഗുരു), ഇത് മഴക്കാലത്ത് (വർഷാസു) കഴിക്കുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല. എന്നാൽ ഹേമന്ത ഋതുവിൽ (ശീതകാലത്ത്) പുതിയ വെള്ളരി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ദോഷങ്ങൾ വരുത്തില്ല (അല്പദോഷം).

6. രാജനിഘണ്ടു (വെള്ളരിപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

നന്നായി പഴുത്ത വെള്ളരിപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് രാജനിഘണ്ടുവിൽ പറയുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്:

സ്യാത്ത്രപുസീഫലം രുച്യം മധുരം ശിശിരം ഗുരു |
ഭ്രമപിത്തവിദാഹാർത്തിവാന്തിഹൃദ്വമൂത്രദമ് ||

നന്നായി പഴുത്ത വെള്ളരിപ്പഴം ഭക്ഷണത്തിന് നല്ല രുചി കൂട്ടുന്നതും (രുച്യം), മധുരമുള്ളതും (മധുരം), ശരീരത്തിന് നല്ല കുളിർമ നൽകുന്നതുമാണ് (ശിശിരം). ഇത് ദഹിക്കാൻ അല്പം സമയമെടുക്കുമെങ്കിലും തലകറക്കം (ഭ്രമം), പിത്തം, ശരീരകരിച്ചിൽ (വിദാഹം), ഛർദ്ദി (വാന്തി) എന്നിവയെ ശമിപ്പിക്കാൻ ഏറെ മികച്ചതാണ്.

ആയുർവേദ പ്രകാരം വെള്ളരി ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? (ത്രപുസത്തിന്റെ പ്രയോഗങ്ങൾ)

നമ്മൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വെള്ളരി (സംസ്‌കൃതത്തിൽ 'ത്രപുസ') പലവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മികച്ചൊരു ഔഷധമാണെന്ന് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. എന്നാൽ വെള്ളരി അതിന്റെ ഏത് അവസ്ഥയിലാണ് (പച്ച, പഴുത്തത്, പുളിച്ചതു) ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ് അതിന്റെ ഔഷധഗുണം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നത്.

സസ്യശാസ്ത്രപരമായി Cucumis sativus Linn. എന്നറിയപ്പെടുന്ന യഥാർത്ഥ വെള്ളരിയുടെ വിവിധ അവസ്ഥകളും അവ ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്കാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്നും താഴെ പറയുന്ന പട്ടികയിലൂടെയും വിവരണത്തിലൂടെയും മനസ്സിലാക്കാം.

1. പിത്തജന്യ രോഗങ്ങൾ (Pitta Disorders) – ഏറ്റവും ഫലപ്രദം

ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അമിത ചൂടും പിത്തവും കാരണമുണ്ടാകുന്ന താഴെ പറയുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് വെള്ളരി മികച്ചൊരു പരിഹാരമാണ്:

രക്തപിത്തം: മൂക്കിലൂടെയുള്ള രക്തസ്രാവം, അമിത ആർത്തവം (Menorrhagia) തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ.

വിദാഹം: ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന പുകച്ചിൽ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ.

ഭ്രമം: തലക്കറക്കം, കണ്ണിൽ ഇരുട്ട് കയറൽ.

ഹൃദ്രോഗം: അമിത ചൂട് കാരണം ഹൃദയഭാഗത്തുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ.

വാന്തി: പിത്തം കാരണമുണ്ടാകുന്ന കയ്പ്പുള്ള ഛർദ്ദി.

ആർത്തി: മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയും അമിത ദാഹവും.

ഉപയോഗരീതി: ഇത്തരം അവസ്ഥകളിൽ പച്ച വെള്ളരി (ബാലം ത്രപുസം) ആണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്. ഇത് പിത്തത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന് നല്ല തണുപ്പ് (ശീതളത്വം) നൽകുകയും ചെയ്യും.

2. മൂത്രസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ (Urinary Disorders)

യൂറിനറി ഇൻഫെക്ഷൻ (UTI) ഉൾപ്പെടെയുള്ള മൂത്രരോഗങ്ങൾക്ക് വെള്ളരി മികച്ചൊരു 'മൂത്രലം' (Diuretic) ആണ്.

മൂത്രകൃച്ഛ്രം: മൂത്രം ഒഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന കടുത്ത വേദനയും ചുരച്ചിലും മാറ്റാൻ.

മൂത്രാശ്മരി: മൂത്രത്തിൽ കല്ല് വരാതിരിക്കാനും കല്ലിന്റെ വലിപ്പം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ഉപയോഗരീതി: വെള്ളരിക്കയുടെ നീര് (രസം) അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്ത കക്കരി (ശ്വേതം കർകടകം) പ്രഭാതത്തിൽ പാലിനൊപ്പം ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് മൂത്രതടസ്സവും വേദനയും മാറ്റാൻ ഏറെ ഉത്തമമാണ്.

3. വാത-കഫ രോഗങ്ങൾ (Vata-Kapha Disorders) – പഴുത്ത / പുളിച്ച വെള്ളരി

സാധാരണയായി പച്ച വെള്ളരി കഫം കൂട്ടുമെങ്കിലും, അതിന്റെ മറ്റൊരു അവസ്ഥ വാത-കഫ രോഗങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.

വാതരോഗങ്ങൾ: സന്ധിവേദന, വാതസംബന്ധമായ മലബന്ധം.

കഫരോഗങ്ങൾ: നെഞ്ചിലെ കഫക്കെട്ട്, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ.

ജീർണ്ണാവസ്ഥ: ദഹനപ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ (ദീപനം).

വിശേഷ വസ്തുത: നന്നായി വിളഞ്ഞു പഴുത്തതും നേരിയ തോതിൽ പുളിച്ചതുമായ (ജീർണ്ണമമ്ലം) വെള്ളരി വാതത്തെയും കഫത്തെയും ശമിപ്പിക്കും ('വാതകഫാപഹം'). എന്നാൽ പാണ്ഡു (വിളർച്ച) ഉള്ളവർ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം.

4. അലസത മാറ്റാനും ദീപനത്തിനും (Tamas & Loss of Appetite)

താലസ്യം: ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന അലസത, മടി, ഉറക്കം തൂങ്ങൽ.

അഗ്നിമാന്ദ്യം: വിശപ്പില്ലായ്മ, കുറഞ്ഞ ദഹനശേഷി.

പ്രയോഗം: വെള്ളരിയുടെ ഇളം വേരും, വെള്ളരിക്ക നീരും ചേർത്ത് പാലിൽ അരച്ച് പ്രഭാതത്തിൽ കഴിക്കുന്നത് അലസത മാറ്റാനും വിശപ്പ് കൂട്ടാനും സഹായിക്കും.

5. അതിദാഹവും പിത്തജന്യ ഛർദ്ദിയും

അതിദാഹം & തലക്കറക്കം: വേനൽക്കാലത്തുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത ദാഹത്തിനും തലക്കറക്കത്തിനും.

ഉപയോഗരീതി: വെള്ളരി നന്നായി അരച്ച് തണുത്ത കഴുകിയ അരിവെള്ളത്തിൽ കലക്കി കുടിക്കുന്നത് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകും.

വിപരീതഫലങ്ങളും ജാഗ്രതകളും (Contraindications)

വെള്ളരി ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

വർഷാകാലം (Monsoon): വെള്ളരിക്ക വർഷക്കാലത്ത് ഉപയോഗിക്കരുത് ('ന വർഷാസു ഹിതം'). ഇത് ദഹനക്കേടും വാതകോപവും ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഹേമന്തം (Early Winter): ഹേമന്ത ഋതുവിൽ (ശീതകാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ) പുതിയ വെള്ളരി കുറഞ്ഞ ദോഷത്തോടെ (ശരീരത്തിന് ദോഷം വരാത്ത രീതിയിൽ) ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

പാണ്ഡു (Anemia): പഴുത്തതോ പുളിച്ചതോ ആയ വെള്ളരി വിളർച്ചയുള്ളവരിൽ രോഗം വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ ഇങ്ങനെയുള്ളവർ ജാഗ്രത പാലിക്കണം.

കഫരോഗികൾ: പച്ച വെള്ളരി ശരീരത്തിൽ കഫം വർദ്ധിപ്പിക്കും, എന്നാൽ പഴുത്ത വെള്ളരി കഫം ശമിപ്പിക്കാനാണ് സഹായിക്കുക. അതിനാൽ സ്വന്തം ശരീരപ്രകൃതി അനുസരിച്ച് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

പ്രത്യേക ഇനങ്ങളുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ

വിവിധ അവസ്ഥകളിലുള്ള വെള്ളരി ഇനങ്ങൾ ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്കാണ് പ്രയോജനപ്പെടുന്നത് എന്ന് നോക്കാം:

ബാലം ത്രപുസം (പച്ച വെള്ളരി): പിത്തത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു, മൂത്രം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരത്തിന് നല്ല തണുപ്പ് നൽകുന്നു. തലക്കറക്കവും ശരീരകരിച്ചിലും മാറ്റാൻ ഇത് ഏറ്റവും ഉത്തമമാണ്.

ജീർണ്ണമമ്ലം (പഴുത്ത / പുളിച്ച വെള്ളരി): വാതത്തെയും കഫത്തെയും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഇത് ദഹനശേഷി കൂട്ടാനും നല്ലതാണ്.

ശ്വേതം കർകടകം (വെളുത്ത കക്കരി): മൂത്രതടസ്സം മാറ്റുന്നു, വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന അലസതയും പിത്തജന്യമായ വിളർച്ചയും മാറ്റാൻ ഇത് ഏറെ സഹായിക്കും.

സനീലം (പച്ചപ്പു കലർന്ന ഇളം വെള്ളരി): ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂടും പിത്തവും പൂർണ്ണമായി നശിപ്പിക്കാൻ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം കൊണ്ട് സാധിക്കും.

വെള്ളരിയുടെ വിവിധ പ്രാദേശിക നാമങ്ങൾ

നമ്മൾ മലയാളത്തിൽ 'വെള്ളരി' എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഈ ഔഷധ സസ്യത്തെ ഇന്ത്യയിലെ വിവിധ ഭാഷകളിലും പ്രദേശങ്ങളിലും വ്യത്യസ്ത പേരുകളിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം:

മലയാളം: വെള്ളരി, കണി വെള്ളരി, സാലഡ് വെള്ളരി

സംസ്‌കൃതം: ത്രപുസ (Trapusa), കർകടകം (Karkatakam), സുധാവാസം

ഹിന്ദി: ഖീര (Khira), കക്ഡി (Kakdi)

തമിഴ്: വെള്ളരിക്കായ് (Vellarikkai)

തെലുങ്ക്: ദോസകായ (Dosakaya), കീര ദോസകായ

കന്നഡ: സൗതേകായി (Sautekayi)

ഇംഗ്ലീഷ്: കുക്കുംബർ (Cucumber)

വെള്ളരിയിലെ (Cucumis sativus) രാസഘടകങ്ങളും ആയുർവേദ ഗുണങ്ങളുമായുള്ള ശാസ്ത്രീയ ബന്ധവും

ആയുർവേദത്തിൽ 'ത്രപുസം' എന്ന് വിളിക്കുന്ന വെള്ളരിക്കയിൽ 95 ശതമാനവും വെള്ളമാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ ബാക്കി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 5 ശതമാനത്തിലാണ് ശരീരത്തിന് അത്ഭുതകരമായ രോഗശമന ശേഷി നൽകുന്ന വിവിധ ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നത്. വെള്ളരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന ജൈവ രാസഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചും (Chemical Compounds), ആധുനിക ശാസ്ത്രം ഇവയെ എങ്ങനെയാണ് ആയുർവേദ ഗുണങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതെന്നും നമുക്ക് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.

വെള്ളരിയിലെ രാസഘടകങ്ങളെ പ്രധാനമായും മൂന്നായി തരംതിരിക്കാം:

1. ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ (Phytochemicals / സസ്യരസതന്ത്ര ഘടകങ്ങൾ)

സസ്യങ്ങളിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്നതും അവയുടെ രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്കും ഔഷധഗുണങ്ങൾക്കും അടിസ്ഥാനവുമായ ഘടകങ്ങളാണ് ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ. വെള്ളരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

കുകുർബിറ്റാസിനുകൾ (Cucurbitacins): വെള്ളരിക്കയിൽ മാത്രമുള്ള 'Cucurbitacin C' ആണ് ഇതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനം. വെള്ളരിയുടെ ചില ഭാഗങ്ങളിലുള്ള കൈപ്പിനും അതിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾക്കും കാരണം ഇതാണ്. കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇവയ്ക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് ആധുനിക പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ (Flavonoids): റൂട്ടിൻ (Rutin), ക്വെർസെറ്റിൻ (Quercetin), ആഞ്ചെലിക്കാ (Apigenin), കാംഫെറോൾ (Kaempferol) തുടങ്ങിയ ശക്തമായ ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ വെള്ളരിയിലുണ്ട്. ഇവ ശരീരത്തിലെ നീർക്കെട്ടുകളും കോശജ്വലനവും കുറയ്ക്കാൻ (Anti-inflammatory) സഹായിക്കുന്നു.

ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ (Phenolic Compounds): ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലിഗ്നാൻ (Lignan) പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും മികച്ച ആന്റിഓക്സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കാനും ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

കാർഡിയാക് ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ (Cardiac Glycosides): ഗിറ്റോക്സിജെനിൻ, ഡിജിറ്റോക്സിജെനിൻ, സ്ട്രോഫാന്തിഡിൻ എന്നിവ ചെറിയ അളവിൽ വെള്ളരിയിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ: വിറ്റക്സിൻ, ഒറിയൻ്റിൻ, കുകുമെഗാസ്റ്റിഗ്മാനുകൾ, കുകുമെറിൻ A, B എന്നിവയും; സാപ്പോണിൻ (Saponin), ടാന്നിൻ (Tannin), ആൽക്കലോയ്ഡുകൾ തുടങ്ങിയ സെക്കൻഡറി മെറ്റബോളിറ്റുകളും വെള്ളരിയുടെ ഔഷധമൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

2. പോഷക ഘടകങ്ങൾ (Vitamins & Minerals)

ശരീരത്തിന്റെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളാലും മിനറലുകളാലും സമ്പന്നമാണ് വെള്ളരി.

വിറ്റാമിനുകൾ: വിറ്റാമിൻ B1, B2, B3, B6, ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ C, വിറ്റാമിൻ K, വിറ്റാമിൻ E, പ്രോവിറ്റമിൻ A എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ധാതുക്കൾ (Minerals): പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, കോപ്പർ എന്നിവയോടൊപ്പം ചർമ്മത്തിന്റെയും നഖങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ സിലിക്ക (Silica) വലിയ അളവിൽ വെള്ളരിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

3. മറ്റു ഘടകങ്ങൾ

ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സും (3.6g/100g), വിവിധ ജൈവ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുള്ള സ്റ്റിറോയിഡുകളും ടെർപെനോയിഡുകളും വെള്ളരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ആയുർവേദ ഗുണങ്ങളുമായുള്ള ആധുനിക ശാസ്ത്രത്തിന്റെ ബന്ധം (Correlation)

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വെള്ളരിക്ക് നൽകിയിട്ടുള്ള ഗുണങ്ങളായ പിത്തഹരം, മൂത്രലം, ശീതളം, വാതകഫാപഹം എന്നിവയ്ക്ക് പിന്നിലെ കൃത്യമായ ശാസ്ത്രീയ പശ്ചാത്തലം ഈ രാസഘടകങ്ങളാണ്:

'പിത്തഹരം' & 'ശീതളം' (ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കൽ): വെള്ളരിയിലുള്ള ഫ്ലേവനോയിഡുകളുടെയും ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങളുടെയും കോശജ്വലന വിരുദ്ധ (Anti-inflammatory) പ്രവർത്തനമാണ് ആയുർവേദം പറയുന്ന പിത്തശമനത്തിനും തണുപ്പിനും ആധാരമായി ആധുനിക ശാസ്ത്രം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്.

'മൂത്രലം' (യൂറിനറി ഇൻഫെക്ഷനും തടസ്സവും മാറ്റൽ): വെള്ളരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പൊട്ടാസ്യവും ജലാംശവും പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് (Diuretic) ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് മൂത്ര ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ച് വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.

'വാതകഫാപഹം': പഴുത്ത വെള്ളരിയുടെ വാത-കഫ ശമന ശേഷിക്ക് പിന്നിൽ ഇതിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെയും എൻസൈമുകളുടെയും സംയുക്തമായ പ്രവർത്തനമാണെന്ന് ശാസ്ത്രം വിലയിരുത്തുന്നു.

വെള്ളരിക്കയെ (Cucumis sativus L.) കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ: ഒരു സമഗ്ര അവലോകനം

ആയുർവേദത്തിൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഔഷധമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന വെള്ളരിക്കയുടെ (Cucumis sativus L.) ഔഷധഗുണങ്ങൾക്ക്, ആധുനിക ശാസ്ത്രവും ഇപ്പോൾ കൃത്യമായ തെളിവുകൾ നൽകാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ലബോറട്ടറി ഗവേഷണങ്ങളും ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളും ഈ സാധാരണ പച്ചക്കറിയുടെ അസാമാന്യ ചികിത്സാ സാധ്യതകളാണ് വെളിച്ചത്തു കൊണ്ടുവരുന്നത്. ഈ ലേഖനത്തിലൂടെ വെള്ളരിക്കയെ സംബന്ധിച്ച പ്രധാനപ്പെട്ട ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളുടെ സംഗ്രഹം നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം.

വിവിധ ഗവേഷണങ്ങളിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ട പ്രധാന ഫലങ്ങൾ

ലാബുകളിലും മൃഗങ്ങളിലും മനുഷ്യരിലും നടത്തിയ വിവിധ പഠനങ്ങളിലൂടെ (In-vitro, In-vivo & Clinical Trials) തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള വെള്ളരിയുടെ പ്രധാന ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

പ്രമേഹ വിരുദ്ധം (Antidiabetic): എലികളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ വെള്ളരിക്ക രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിൽ ഗണ്യമായ കുറവ് വരുത്തുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. മത്തങ്ങയെക്കാൾ (Cucurbita pepo) പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രാപ്തി Cucumis sativus-ന് ഉണ്ടെന്നാണ് ശാസ്ത്രം വ്യക്തമാക്കുന്നത്.

ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, വീക്കം ശമനം (Antioxidant & Anti-inflammatory): വെള്ളരിക്കയിലെ ഘടകങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നശിപ്പിക്കാനുള്ള (DPPH ഫ്രീ റാഡിക്കൽ സ്കാവൻജിംഗ്) ശേഷിയുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മകോശങ്ങളിലെ വീക്കത്തിനും നീർക്കെട്ടിനും കാരണമാകുന്ന 'TNF-α' എന്ന ജീൻ എക്സ്പ്രഷൻ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കരൾ സംരക്ഷണം (Hepatoprotective): പ്രമേഹ സങ്കീർണതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുണ്ടാകുന്ന ഓക്സിഡേറ്റീവ്, കാർബോണൈൽ സ്ട്രെസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് കരൾ കോശങ്ങളെ (ഹെപ്പറ്റോസൈറ്റുകൾ) സംരക്ഷിക്കാൻ വെള്ളരിക്കയുടെ സത്തുകൾക്ക് കഴിവുണ്ട്.

മസ്തിഷ്ക സംരക്ഷണം (Neuroprotective): ലെഡ് അസറ്റേറ്റ് എന്ന വിഷവസ്തു മൂലം തലച്ചോറിനുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം തടയാൻ വെള്ളരിക്ക സഹായിക്കുമെന്ന് എലികളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. ഇത് മസ്തിഷ്കത്തിലെ വീക്കവും കോശങ്ങളുടെ നാശവും കുറയ്ക്കുന്നു.

അർബുദ വിരുദ്ധം (Anticancer): വെള്ളരിയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 'കുകുർബിറ്റാസിൻ C6, C7' (Cucurbitacin) എന്നീ ഘടകങ്ങൾ കരൾ (HepG2), ശ്വാസകോശം (A549), വൻകുടൽ (HCT116) തുടങ്ങിയ ശരീരഭാഗങ്ങളിലെ ട്യൂമർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നതായി ലാബ് പരിശോധനകളിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

രോഗാണു നിയന്ത്രണവും മുറിവുണക്കലും (Antimicrobial & Wound Healing): സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് (Staphylococcus aureus), സ്യൂഡോമോണസ് (Pseudomonas aeruginosa) തുടങ്ങിയ ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ വെള്ളരിക്ക ശക്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് മുറിവുകളിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാക്കുന്ന ബയോഫിലിം രൂപീകരണം തടയുകയും മുറിവുണക്കൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഹൃദയ സംരക്ഷണം (Cardiovascular): മനുഷ്യരിൽ നടത്തിയ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ അനുസരിച്ച് വെള്ളരിക്ക കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളായ LDL, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ്സ് (TAG) എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും നല്ല കൊളസ്ട്രോളായ HDL വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

കരൾ-വൃക്ക സംരക്ഷണം (Hepatorenal): പ്രായമായ വ്യക്തികളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ, ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം കരളിലെയും വൃക്കകളുടെയും സുഗമമായ പ്രവർത്തനത്തെ വെള്ളരിക്ക പിന്തുണയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ (FAQs)

1. പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് വെള്ളരിക്ക എത്രത്തോളം ഗുണം ചെയ്യും?

വെള്ളരിക്കയിലെ സസ്യരസതന്ത്ര ഘടകങ്ങൾക്ക് (Flavonoids, Phenolics, Terpenoids) രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനുള്ള ശേഷിയുണ്ട്. അതിനാൽ പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് ഇതൊരു മികച്ച അനുബന്ധ ഭക്ഷണമാക്കാം.

2. മുറിവുണക്കലിന് വെള്ളരിക്ക എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

വെള്ളരിക്കയിലെ രോഗാണുവിരുദ്ധ (Antimicrobial), വീക്കവിരുദ്ധ (Anti-inflammatory) ഗുണങ്ങൾ അണുബാധയെ ചെറുക്കുകയും, കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്ത് മുറിവുണക്കൽ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.

3. വെള്ളരിക്ക കഴിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുമോ?

അതെ, മെനോപോസ് കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളിൽ നടത്തിയ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പഠനത്തിൽ വെള്ളരിക്കയുടെ ഉപയോഗം ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളായ LDL, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ത്രപുസ (Cucumis sativus): ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഭാഗങ്ങൾ, അളവ് (Dosage)

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ 'ത്രപുസ' എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വെള്ളരി ശരീരത്തെ ആഴത്തിൽ തണുപ്പിക്കാനും ദോഷങ്ങളെ ക്രമീകരിക്കാനും കഴിവുള്ള ഒന്നാണിത്. ഒരു സസ്യത്തിന്റെ ഗുണം അത് ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയെ ആശ്രയിച്ചാണ് ആയുർവേദം നിശ്ചയിക്കുന്നത്. വെള്ളരിയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങളും, അതിന്റെ ഏതൊക്കെ ഭാഗങ്ങളാണ് ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്നും, എത്ര അളവിൽ കഴിക്കണമെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം.

വെള്ളരിയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ (Pharmacological Properties)

ഒരു ഔഷധ സസ്യം ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ അതിന്റെ രസം, ഗുണം, വീര്യം, വിപാകം എന്നിവ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

രസം (Taste): മധുരം (Madhura). വെള്ളരിക്ക് സ്വാഭാവികമായി മധുര രുചിയാണുള്ളത്.

ഗുണം (Qualities): ലഘു (Laghu), രൂക്ഷം (Ruksha). ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതും എന്നാൽ ശരീരത്തിന് നേരിയ വരൾച്ച നൽകുന്നതുമാണ് (പഴുത്ത വെള്ളരി ഇതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി ദഹിക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്ന 'ഗുരു' ഗുണമുള്ളതാണ്).

വിപാകം (Post-digestion): മധുരം (Madhura). ദഹന പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷവും ഇത് മധുരമായിത്തന്നെ ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

വീര്യം (Potency): ശീതം (Sheeta). ഇത് ശരീരത്തിന് കടുത്ത കുളിർമയും തണുപ്പും നൽകുന്ന വീര്യമുള്ളതാണ്.

കർമ്മം (Action): പിത്തഹരം (Pitta hara), മൂത്രലം (Mutrala). ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂടും പിത്തദോഷങ്ങളും ശമിപ്പിക്കാനും മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ച് വൃക്കകളെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും വെള്ളരിക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഭാഗങ്ങൾ (Parts Used)

വെള്ളരിയുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഒരേപോലെയല്ല ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പ്രധാനമായും രണ്ട് ഭാഗങ്ങളാണ് കൂടുതൽ പ്രയോജനപ്പെടുന്നത്:

ഫലം (Fruit): വെള്ളരിക്ക പച്ചയായും പഴുത്തതായും ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ ആയുർവേദ പ്രകാരം പിത്തം കുറയ്ക്കാനും മൂത്രരോഗങ്ങൾ മാറ്റാനുമുള്ള ഔഷധങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നത് പച്ച വെള്ളരി (ഇളം വെള്ളരി) ആണ്.

വിത്ത് (Seed): വെള്ളരിക്കയുടെ വിത്തുകൾ ഉണക്കി പൊടിച്ച് വിവിധ ഔഷധക്കൂട്ടുകൾക്കായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഇത് മൂത്രസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്.

ഔഷധ അളവ് (Dosage)

വെള്ളരി ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെങ്കിലും ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കൃത്യമായ അളവ് പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

വെള്ളരിക്ക നീര് (Fresh Juice): 25 മുതൽ 50 മില്ലി ലിറ്റർ (ml) വരെ ദിവസവും രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിലോ വൈദ്യ നിർദ്ദേശപ്രകാരമോ കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

വിത്ത് പൊടി (Seed Powder): വെള്ളരിക്കയുടെ ഉണങ്ങിയ വിത്ത് പൊടിച്ചത് 3 മുതൽ 6 ഗ്രാം (g) വരെയാണ് സാധാരണയായി ഒരു ദിവസം ഉപയോഗിക്കേണ്ട അളവ്.

വെള്ളരിയുടെ പ്രധാന ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ (Home Remedies using Cucumber)

1. മൂത്രസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ (Urinary System Disorders)

വെള്ളരിയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണം അത് മികച്ചൊരു 'മൂത്രലം' (Diuretic) ആണ് എന്നതാണ്. മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകൾക്കും കല്ലുകൾക്കും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

മൂത്രതടസ്സവും മൂത്രത്തിൽ എരിച്ചിലും (Dysuria): വെള്ളരിക്കയുടെ സ്വാഭാവികമായ തണുപ്പും (ശീത വീര്യം) മൂത്രല ഗുണവും മൂത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എരിച്ചിൽ, വേദന, തടസ്സം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രയോഗ രീതി: പച്ച വെള്ളരിക്കയുടെ പുതിയ നീര് (Fresh Juice) 30–50 ml എടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് അല്പം കരിക്കിൻ വെള്ളമോ അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ അരി കഴുകി എടുത്ത തണുത്ത വെള്ളമോ (ശാലിതണ്ഡുലവാരി) ചേർത്ത് പ്രഭാതത്തിൽ കുടിക്കുന്നത് യുടിഐ (UTI) ലക്ഷണങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കും.

യൂറിക് ആസിഡ്, മൂത്രക്കല്ല് (Urinary Calculi): വെള്ളരിക്ക വിത്ത് (Trapusa Beej) പ്രത്യേകിച്ചും മൂത്രക്കല്ല് ചികിത്സയിൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ അധികമുള്ള യൂറിക് ആസിഡ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സന്ധിവേദന, സന്ധിവാതം (Gouty Arthritis) പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്കും ആശ്വാസമേകുന്നു.

പ്രയോഗ രീതി (മൂത്രക്കല്ലിന്): 6–10 കഷ്ണം വെള്ളരി അരച്ചെടുത്ത ജ്യൂസിൽ അല്പം പഞ്ചസാരയും ഏലക്കാ പൊടിയും ചേർത്ത് ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുൻപ് കഴിക്കുക.

പ്രയോഗ രീതി (പ്രതിരോധത്തിന്): വെള്ളരിക്കയുടെ ഉണങ്ങിയ വിത്തുകൾ പൊടിച്ച് 3 ഗ്രാം വീതം എടുക്കുക. ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് ഇളം ചൂടുപാലിൽ ചേർത്ത് പ്രഭാതത്തിൽ കുടിക്കുന്നത് മൂത്രത്തിൽ കല്ല് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും ചെറിയ കല്ലുകളെ ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കും.

വൃക്കയിലെ യൂറിയ (Urea Retention), പൊതു ബലക്ഷയം: വൃക്കകളുടെ സുഗമമായ പ്രവർത്തനത്തിനും ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകാനും വെള്ളരിക്ക വിത്തുകൾ മികച്ച ഔഷധമാണ്.

2. ദഹനേന്ദ്രിയ രോഗങ്ങൾ (Digestive System Disorders)

പിത്തദോഷത്തെ ശാന്തമാക്കാനുള്ള വെള്ളരിയുടെ കഴിവ് ദഹന വ്യവസ്ഥയിലെ പല ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, അൾസർ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ: വയറിലെ അമിത അമ്ലത (Acidity) കുറയ്ക്കാനും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ശമിപ്പിക്കാനും വയറ്റിലെ പുകച്ചിൽ (വിദാഹം) മാറ്റാനും വെള്ളരിപ്പൂളുകൾ ഉത്തമമാണ്.

പ്രയോഗ രീതി 1: തൊലി കളഞ്ഞ ഇളം പച്ച വെള്ളരി നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക. ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് മോരിൽ അല്പം ജീരകം പൊടിച്ചതും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് വയറ്റിലെ അമിത ആസിഡിനെ ശാന്തമാക്കും.

പ്രയോഗ രീതി 2: പാകമായ വെള്ളരിയിലെ കഷ്ണങ്ങളിൽ ശർക്കരയും ഏലക്കാ പൊടിയും ചേർത്ത് വൈകുന്നേരം കഴിക്കുന്നത് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനും ശരീരത്തിന്റെ അലസതയ്ക്കും നല്ലതാണ്.

മലബന്ധം (Constipation): വെള്ളരിക്ക ദഹനം വൃത്തിയാക്കാനും മലബന്ധം ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. (ശ്രദ്ധിക്കുക: ചില അവസ്ഥകളിൽ ഇത് മലത്തെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്ന 'വിഷ്ടംഭി' സ്വഭാവം കാണിക്കാറുള്ളതിനാൽ ശരീരപ്രകൃതി അനുസരിച്ച് വേണം ഉപയോഗിക്കാൻ).

അതിസാരം, വയറിളക്കം: പൂർണ്ണമായി പാകമായ വെള്ളരിക്കായ ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ വയറിളക്കത്തിനുള്ള ഔഷധങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ഛർദ്ദിയും ഓക്കാനവും (Vomiting): പിത്ത കോപം കാരണം വിട്ടുമാറാത്ത ഓക്കാനവും കയ്പ്പുള്ള നീര് ഛർദ്ദിക്കുന്നതുമായ അവസ്ഥകളിൽ വെള്ളരി ഉപയോഗിക്കാം.

പ്രയോഗ രീതി: വെള്ളരിക്ക നീരിൽ അല്പം തേനും ചേർത്ത് ചെറിയ അളവിൽ കൂടെക്കൂടെ ഇറക്കി കുടിക്കുന്നത് അതിശക്തമായ ഛർദ്ദി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

3. പൊതുവായ ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ (General Disorders)

അമിതദാഹവും ക്ഷീണവും (Excessive Thirst & Fatigue): വേനൽക്കാലത്ത് വെയിൽ ഏൽക്കുന്നത് കൊണ്ടോ നിർജ്ജലീകരണം മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന കടുത്ത ശാരീരിക ക്ഷീണവും ദാഹവും മാറ്റാൻ വെള്ളരിക്കാ നീര് ഉത്തമമാണ്.

പനി (Fever): ശരീരത്തിലെ ആന്തരികമായ ചൂട് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ പനിയുടെ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ആശ്വാസമേകാൻ വെള്ളരിക്ക് സാധിക്കും.

തലകറക്കം (Giddiness): വെയിൽ കൊള്ളുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന തലക്കറക്കം (ഭ്രമം), മാനസികമായ അസ്ഥിരത എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ഉന്മേഷം നൽകാനും പഴുത്ത വെള്ളരിപ്പഴം (കക്കരി) സഹായിക്കും.

പ്രയോഗ രീതി: നന്നായി പഴുത്ത വെള്ളരിപ്പഴത്തിന്റെ കാമ്പ് സ്പൂൺ കൊണ്ട് കോരിയെടുത്ത് നന്നായി ഉടയ്ക്കുക. ഇതിലേക്ക് അല്പം കൽക്കണ്ടവും വറുത്ത അവലും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് കുളിർമ നൽകും.

രക്തപിത്തം (Bleeding Disorders): അമിത ചൂട് കാരണം മൂക്കിൽ നിന്നും മറ്റും ഉണ്ടാകുന്ന സ്വാഭാവിക രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാൻ വെള്ളരിക്കയുടെ തണുപ്പ് സഹായിക്കുന്നു.

4. ചർമ്മ, നേത്ര സംരക്ഷണം (Dermatology & Ophthalmology)

ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ (Skin Care): വെള്ളരിക്ക ശരീരത്തിന് നല്ല തണുപ്പ് നൽകുകയും (Sheetala) ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കി (Moisturize) നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മുഖക്കുരു (Acne), സോറിയാസിസ് (Psoriasis), കറുത്ത പാടുകൾ (Freckles) എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസമേകും. ഫേഷ്യൽ മാസ്ക്, പ്രകൃതിദത്ത സൺസ്ക്രീൻ, ടോണർ എന്നിവയിലെല്ലാം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പ്രയോഗ രീതി: വെള്ളരിക്ക നീര് മുഖത്ത് പുരട്ടി 20 മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ അമിത എണ്ണമയം മാറാനും തിളക്കം കിട്ടാനും സഹായിക്കും.

നേത്ര സംരക്ഷണം: കണ്ണുകളിലെ എരിച്ചിൽ ശമിപ്പിക്കാനും കണ്ണിലെ തളർച്ചയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും വെള്ളരിക്ക കഷ്ണങ്ങൾ കണ്ണിന് മുകളിൽ വെക്കുന്നത് (Eye pads) ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് കൺതടങ്ങളിലെ കറുപ്പ് മാറ്റുകയും ചെയ്യും.

വെള്ളരിക്ക (ത്രപുസം) അടങ്ങിയ പ്രധാന ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ

വെള്ളരിക്ക വീട്ടിൽ വച്ച് നാട്ടുപ്രയോഗങ്ങളായി മാത്രമല്ല, ആയുർവേദത്തിലെ വലിയ വലിയ ഔഷധക്കൂട്ടുകളിലും ഒരു പ്രധാന ചേരുവയായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

സുഖപ്രസവ ഘൃതം (Sukhaprasava Ghrita): ഗർഭിണികൾക്ക് സുഖപ്രസവം സാധ്യമാക്കാനും ഇടുപ്പിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഗർഭകാലത്തിന്റെ അവസാന മാസങ്ങളിൽ നൽകുന്ന പ്രശസ്തമായ ഔഷധ നെയ്യാണിത്. ഇതിൽ വെള്ളരിക്കയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

അശ്മരിഹാര കഷായം (Ashmarihara Kashaya): വൃക്കയിലും മൂത്രാശയത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന കല്ലുകളെ (Kidney Stones) സ്വാഭാവികമായി അലിയിച്ചു കളയാനും മൂത്രത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന കഷായമാണിത്. ഇതിൽ വെള്ളരിക്ക വിത്തുകൾ ഒരു പ്രധാന ചേരുവയാണ്.

ദധിക ഘൃതം (Dadhika Ghrita): ദഹനക്കുറവ്, വയറ്റിൽ വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കുന്ന അവസ്ഥ (Ascites), മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള കടുത്ത ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയ്ക്ക് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഈ ഔഷധ നെയ്യിലും വെള്ളരിക്ക നീര് ചേർക്കുന്നു.

ഡൈയുറസ്റ്റോൺ സിറപ്പ് (Diurestone Syrup): മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ (UTI), മൂത്രക്കല്ല് എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ആധുനിക ആയുർവേദത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പേറ്റന്റ് സിറപ്പാണിത്. ഇതിലും വെള്ളരിക്കയുടെ സത്തുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

മറ്റ് പ്രത്യേക ഫോർമുലേഷനുകൾ: വെള്ളരിക്ക വിത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന ഔഷധ തൈലങ്ങൾ തലയ്ക്ക് നല്ല തണുപ്പ് നൽകാനും വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ (Insomnia) എന്നിവ പരിഹരിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ പുരാതന ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്ന 'ഭദ്രവാഹ ഘൃതം' പോലുള്ള പ്രത്യേക ചികിത്സകളിലും വെള്ളരിക്കയുടെ പങ്ക് വ്യക്തമായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).

ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.

വില്ലജ് ടിപ്‌സ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക് ചെയ്യൂ . വാട്‌സ്ആപ്പ് - ടെലഗ്രാം - ആറാട്ടായ് .

വെണ്ടയ്ക്കയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങളും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും

noreply@blogger.com (Village Tips) — Tue, 26 May 2026 09:08:35 +0000

വെണ്ടയ്ക്കയുടെ ഗുണങ്ങൾ” എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ പലരുടെയും മനസ്സിൽ ഓടിയെത്തുന്നത് കറികളിലെ രുചിയും പച്ചക്കറി കൂട്ടുകളുമാണ്. എന്നാൽ വെണ്ടയ്ക്ക (Lady Finger / Abelmoschus esculentus) വെറുമൊരു പച്ചക്കറി മാത്രമല്ല .ഇത് ഒരു പോഷകസമൃദ്ധ ഔഷധക്കൂട്ടാണ്! പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം മുതൽ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ കരുത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നത് വരെ, “വെണ്ടയ്ക്കയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ” അസംഖ്യമാണ്. ഈ ബ്ലോഗിൽ, വെണ്ടയ്ക്ക കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ, അതിലെ അത്ഭുതകരമായ ഫൈബറും വിറ്റാമിനുകളും, എങ്ങനെ ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ സന്തുലിതമാക്കുന്നു എന്നതും വിശദമായി അറിയാം. കൂടാതെ, “lady finger benefits in Malayalam” തേടി വരുന്ന എല്ലാവർക്കും വേണ്ടി ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ വിവരങ്ങൾ ഈ ആമുഖത്തിലൂടെ സമ്മാനിക്കുന്നു. ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ വെണ്ടയ്ക്ക മുക്കിവെച്ചുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്ന രീതി പ്രമേഹികൾക്ക് എങ്ങനെ ഉത്തമമാണെന്നും ഇവിടെ ചർച്ച ചെയ്യും. സ്വാഭാവിക രീതിയിൽ ചർമസൗന്ദര്യവും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ “വെണ്ടയ്ക്കയുടെ മുഴുവൻ ഗുണങ്ങളും” അറിയാൻ ഈ ബ്ലോഗിലൂടെ വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം.

വെണ്ടയ്ക്കയുടെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ ആയുർവേദത്തിൽ:

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വെണ്ടയ്ക്കയുടെ ഗുണങ്ങളെയും ആഹാരപദാർത്ഥമെന്ന നിലയിലുള്ള അതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെയും കുറിച്ച് കൃത്യമായി പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിൽ വെണ്ടയ്ക്ക പൊതുവെ 'ഭണ്ഡി' (Bhandi), 'തിന്ദിശഃ' (Tindisah) എന്നീ പേരുകളിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.

പ്രസിദ്ധ ആയുർവേദ നിഘണ്ടുവായ 'ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു' (Bhavaprakasha Nighantu) എന്ന ഗ്രന്ഥത്തിൽ വെണ്ടയ്ക്കയുടെ ഗുണവിശേഷങ്ങൾ വ്യക്തമായി വിവരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ശ്ലോകം താഴെ നൽകുന്നു.

ആയുർവേദ ശ്ലോകം

ഭണ്ഡി പിച്ഛിലതാ ചൈവ ചാതുഷ്പദപ്രിയാ ച സാ

ഭണ്ഡി സ്വാദുരസ ശീതാ വൃഷ്യാ ച ലഘുബൃംഹണീ

കഫകൃത് വാതപിത്തഘ്നീ രക്തപിത്തവിനാശിനീ.

ശ്ലോകത്തിന്റെ അർത്ഥവും വെണ്ടയ്ക്കയുടെ ഗുണങ്ങളും.

ഈ ആയുർവേദ ശ്ലോക പ്രകാരം വെണ്ടയ്ക്കയ്ക്ക് താഴെ പറയുന്ന സവിശേഷ ഗുണങ്ങളാണുള്ളത്:

സ്വാദുരസ (രുചി): ഇത് കഴിക്കുമ്പോൾ സ്വാഭാവികമായും മധുര രസമുള്ളതാണ് (Sweet taste).

ശീത വീര്യം: ശരീരത്തിന് നല്ല തണുപ്പ് നൽകുന്ന ഗുണമുള്ളതാണ് (Cooling property).

ലഘു, ബൃംഹണീ: ദഹനത്തിന് വളരെ എളുപ്പമുള്ളതും (ലഘു), അതേസമയം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പുഷ്ടിയും ആന്തരിക ബലവും നൽകുന്നതുമാണ് (ബൃംഹണീ).

വൃഷ്യാ: ശരീരത്തിന്റെ ഓജസ്സും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പിച്ഛിലതാ (വഴുവഴുപ്പ്): വെണ്ടയ്ക്കയുടെ പ്രധാന സവിശേഷതയായ വഴുവഴുപ്പ് ഗുണത്തെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ സ്രവം കുടലിലെ അൾസർ, അസിഡിറ്റി തുടങ്ങിയ ഉദരസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മികച്ച ആശ്വാസം നൽകും.

ത്രിദോഷങ്ങളിലെ സ്വാധീനം: ഇത് ശരീരത്തിൽ കഫം അല്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെങ്കിലും, വാതം, പിത്തം എന്നീ ദോഷങ്ങളെ സമനിലയിലാക്കാൻ (ശമിപ്പിക്കാൻ) ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്.

രക്തപിത്തവിനാശിനീ: ശരീരത്തിൽ പിത്ത ദോഷം കോപിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ രക്തസ്രാവം (ഉദാഹരണത്തിന് മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള ചോരവാർച്ച, അമിത ആർത്തവം എന്നിവ) തടയാൻ വെണ്ടയ്ക്ക സഹായിക്കുന്നു.

ശ്ലോക വിശകലനവും രോഗശമനവും

1. ഉദരരോഗങ്ങൾ, അൾസർ, അസിഡിറ്റി (പിച്ഛിലതാ)

ശ്ലോകത്തിലെ 'പിച്ഛിലതാ' എന്ന വാക്ക് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് വെണ്ടയ്ക്കയുടെ പ്രധാന സവിശേഷതയായ വഴുവഴുപ്പ് (Mucilage) ഗുണത്തെയാണ്.

ഈ വഴുവഴുപ്പ് ദഹനത്തെ പൊതിഞ്ഞു സംരക്ഷിക്കുന്നു. വയറ്റിലെയും കുടലിലെയും അൾസർ (Ulcers), കഠിനമായ അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് മികച്ചൊരു പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നാണ്. മലബന്ധം (Constipation) മാറാനും ഇത് സഹായിക്കും.

2. അമിത ശരീരതാപം, മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾ (ശീതാ)

വെണ്ടയ്ക്ക 'ശീത വീര്യം' അതായത് ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്ന ഗുണമുള്ളതാണ്.

ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ചൂട് മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ഇത് ഉത്തമമാണ്. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പുകച്ചിൽ, മൂത്രത്തിൽ പഴുപ്പ് (UTI), കൈകാലുകളിലെ എരിച്ചിൽ എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ വെണ്ടയ്ക്ക സ്ഥിരമായി ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.

3. വന്ധ്യത, ലൈംഗിക ബലഹീനത (വൃഷ്യാ)

ആയുർവേദത്തിൽ ലൈംഗിക ശേഷിയും ആന്തരിക കരുത്തും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളെയാണ് 'വൃഷ്യാ' എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്.

വെണ്ടയ്ക്കയും ഇതിന്റെ വിത്തും ശരീരത്തിന് ഓജസ്സും ആന്തരിക ശക്തിയും നൽകുന്നു. ദാതുപുഷ്ടി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, പുരുഷന്മാരിലെയും സ്ത്രീകളിലെയും വന്ധ്യതാ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമായും ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

4. ശാരീരിക ക്ഷീണം, പോഷകാഹാരക്കുറവ് (ലഘുബൃംഹണീ)

ഇത് ദഹനത്തിന് വളരെ എളുപ്പമുള്ളതും (ലഘു), അതേസമയം ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതുമാണ് (ബൃംഹണീ).

കഠിനമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തരായവർക്കും, ശരീരഭാരം കുറവുള്ളവർക്കും, വിളർച്ച (Anemia) ഉള്ളവർക്കും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ബലവും പുഷ്ടിയും നൽകാൻ വെണ്ടയ്ക്ക സഹായിക്കും.

5. വാത-പിത്ത രോഗങ്ങൾ (വാതപിത്തഘ്നീ)

ശരീരത്തിലെ വാതം, പിത്തം എന്നീ രണ്ട് ദോഷങ്ങളെ ഒരേപോലെ ശമിപ്പിക്കാൻ വെണ്ടയ്ക്കയ്ക്ക് സാധിക്കും (വാതപിത്തഘ്നീ).

വാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സന്ധിവേദന, ശരീരവേദന, ഡ്രൈ സ്കിൻ (വറണ്ട ചർമ്മം) എന്നിവയ്ക്കും, പിത്തം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദേഷ്യം, അമിത ദാഹം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയ്ക്കും വെണ്ടയ്ക്ക ഒരു നല്ല പ്രതിവിധിയാണ്.

6. അമിത രക്തസ്രാവം (രക്തപിത്തഹരീ)

ശരീരത്തിൽ പിത്തം കോപിച്ച് ഉണ്ടാകുന്ന രക്തസ്രാവങ്ങളെ തടയുന്നതിനെയാണ് 'രക്തപിത്തഹരീ' എന്ന് പറയുന്നത്.

സ്ത്രീകളിലുണ്ടാകുന്ന അമിത ആർത്തവം (Menorrhagia), പൈൽസ് (Mulamula) മൂലമുള്ള രക്തസ്രാവം, മൂക്കിൽ നിന്ന് ചോര വരിക തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ വെണ്ടയ്ക്ക കഴിക്കുന്നത് രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

7.മലബന്ധം തടയുന്നു (പിച്ഛിലതാ ഗുണം)

മൂലക്കുരു വരാനും അത് കൂടാനും ഉള്ള പ്രധാന കാരണം മലബന്ധമാണ് (Constipation). വെണ്ടയ്ക്കയിലുള്ള 'പിച്ഛിലതാ' അഥവാ വഴുവഴുപ്പ് ഗുണവും ഉയർന്ന അളവിലുള്ള നാരുകളും (Fiber) മലം നല്ലപോലെ മൃദുവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സുഗമമായ മലവിസർജ്ജനത്തിന് വഴിതെളിക്കുകയും, മലം പുറന്തള്ളുമ്പോൾ മൂലക്കുരുവിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഘർഷണവും വേദനയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കുന്നു (രക്തപിത്തഹരീ ഗുണം) : ശ്ലോകത്തിൽ വ്യക്തമാക്കിയ 'രക്തപിത്തഹരീ' എന്ന ഗുണം മൂലക്കുരു ഉള്ളവർക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. ബ്ലീഡിങ് പൈൽസ് (രക്തം പോകുന്ന മൂലക്കുരു) ഉള്ളവരിൽ ശരീരത്തിലെ അമിതമായ പിത്തത്തെ ശമിപ്പിച്ച്, രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാൻ വെണ്ടയ്ക്ക സഹായിക്കും.

എരിച്ചിലും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു (ശീത വീര്യം) : വെണ്ടയ്ക്കയ്ക്ക് 'ശീത വീര്യം' (Cooling property) ആണുള്ളത്. ഇത് മൂലക്കുരു ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിലെ അമിതമായ ചൂടും, എരിച്ചിലും (Burning sensation), വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

8. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു (Low Glycemic Index)

വെണ്ടയ്ക്കയുടെ ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സ് വളരെ കുറവാണ്. അതായത്, ഇത് കഴിക്കുമ്പോൾ രക്തത്തിലേക്ക് ഗ്ലൂക്കോസ് വളരെ സാവധാനത്തിൽ മാത്രമേ റിലീസ് ചെയ്യപ്പെടുകയുള്ളൂ. ഇത് പെട്ടെന്ന് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നത് (Spike) തടയുന്നു.

നാരുകളുടെ സാന്നിധ്യം (High Fiber & Mucilage) : വെണ്ടയ്ക്കയില അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉയർന്ന അളവിലുള്ള നാരുകളും അതിന്റെ വഴുവഴുപ്പും (Mucilage) കുടലിൽ വെച്ച് പഞ്ചസാര ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

ആയുർവേദ ശ്ലോകത്തിൽ ഇല്ലെങ്കിലും, ആധുനിക മെഡിക്കൽ പഠനങ്ങളിലൂടെയും ലാബ് ഗവേഷണങ്ങളിലൂടെയുമാണ് (Modern Scientific Research) വെണ്ടയ്ക്കയിലെ ചില ഘടകങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയത്. വെണ്ടയ്ക്കയിലുള്ള നാരുകൾ (Fiber) ദഹനപ്രക്രിയ സാവധാനത്തിലാക്കുന്നതു വഴിയാണ് ഇത് സാധ്യമാകുന്നത്.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം (കഫകൃത്)

ഈ ശ്ലോകത്തിൽ വെണ്ടയ്ക്ക 'കഫകൃത്' (കഫം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്) ആണെന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ കഠിനമായ ചുമ, കഫക്കെട്ട്, ആസ്ത്മ, സൈനസൈറ്റിസ് എന്നിവയുള്ളവർ ഇത് കഴിക്കുന്നത് അല്പം നിയന്ത്രിക്കണം. പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി, മഞ്ഞൾ എന്നിവ ചേർക്കുന്നത് വഴി ഇതിന്റെ കഫഗുണം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും.

വെണ്ടയ്ക്കയിലെ 'അത്ഭുത' രാസഘടകങ്ങൾ: വഴുവഴുപ്പിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം അറിയാമോ?

നമ്മൾ സാധാരണ കഴിക്കാറുള്ള വെണ്ടയ്ക്കയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ അതിനുള്ളിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന രാസഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചും ജൈവ സജീവ തന്മാത്രകളെക്കുറിച്ചും (Bioactive Compounds) ഭൂരിഭാഗം പേർക്കും അറിയില്ല. വെണ്ടയ്ക്കയെ ഒരു സൂപ്പർഫുഡ് ആക്കി മാറ്റുന്ന ആ ശാസ്ത്രീയ രഹസ്യങ്ങൾ താഴെ വിവരിക്കുന്നു.

1. ഭാരത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും വെള്ളം, ഒപ്പം ധാരാളം നാരുകളും!

വെണ്ടയ്ക്കയുടെ ആകെ ഭാരത്തിന്റെ 81.9% മുതൽ 90.2% വരെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് വെള്ളമാണ്. ഇതൊഴിച്ചു നിർത്തിയാൽ വെണ്ടയ്ക്കയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ളത് നാരുകളാണ് (Dietary Fiber).

ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അലിഞ്ഞുചേരാത്ത നാരുകൾ (Insoluble Fiber) ദഹനം സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

100 ഗ്രാം വെണ്ടയ്ക്കയിൽ ഏകദേശം 1.5 - 1.6 ഗ്രാം വരെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്.

2. വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും വൻ ശേഖരം

ശരീരത്തിന്റെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പല പ്രധാന പോഷകങ്ങളും വെണ്ടയ്ക്കയിൽ ഗണ്യമായ അളവിലുണ്ട്.

ധാതുക്കൾ: പൊട്ടാസ്യം (K), കാൽസ്യം (Ca), മഗ്നീഷ്യം (Mg) എന്നിവയുടെ ഉത്തമ സ്രോതസ്സാണ് വെണ്ടയ്ക്ക.

വിറ്റാമിനുകൾ: വിറ്റാമിൻ കെ (Vitamin K), വിറ്റാമിൻ സി (Vitamin C), വിറ്റാമിൻ ബി6 (Vitamin B6), ഫോളേറ്റ് (Folate), കൂടാതെ മാംഗനീസ് (Manganese) എന്നിവയും ഇതിൽ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

3. രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുന്ന ജൈവ സജീവ ഘടകങ്ങൾ (Bioactive Compounds)

വെണ്ടയ്ക്കയ്ക്ക് ഔഷധഗുണം നൽകുന്നത് അതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില പ്രത്യേക പ്രകൃതിദത്ത രാസവസ്തുക്കളാണ്:

ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ: ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങളും ഫ്ലേവനോയിഡുകളുമാണ് ഇതിലെ പ്രധാന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ. കോശങ്ങളുടെ നാശം തടയുന്ന ക്വെർസെറ്റിൻ (Quercetin), ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതായ കാറ്റെചിൻ (Catechin) എന്നിവ ഇതിലുണ്ട്.

വിത്തുകളിലെ രഹസ്യം: വെണ്ടയ്ക്കയുടെ വിത്തുകളിൽ ഐസോക്വെർസിട്രിൻ, റുട്ടിൻ, പ്രോസയാനിഡിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

മറ്റു ഘടകങ്ങൾ: സപ്പോണിനുകൾ, ടാന്നിനുകൾ, ആൽക്കലോയിഡുകൾ, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, ടെർപിനോയിഡുകൾ എന്നിവയും ഇതിലുണ്ട്. കൂടാതെ പച്ചനിറം നൽകുന്ന ക്ലോറോഫിൽ (Chlorophyll) ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

4. വഴുവഴുപ്പിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം (Mucilage Composition)

പലർക്കും വെണ്ടയ്ക്ക കഴിക്കാൻ മടി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ് അതിന്റെ വഴുവഴുപ്പ്. എന്നാൽ ഈ വഴുവഴുപ്പാണ് വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഉത്തമം!

പെക്റ്റിൻ (Pectin) പോലുള്ള ലയിക്കുന്ന നാരുകളാണ് ഈ വഴുവഴുപ്പിന് കാരണം. ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം ഈ ശ്ലേഷ്മത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന പഞ്ചസാര യൂണിറ്റുകൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

ഡി-ഗാലക്ടോസ് (D-galactose)

എൽ-റാംനോസ് (L-rhamnose)

ഗാലക്ടുറോണിക് ആസിഡ് (Galacturonic acid)

ഒരു പ്രത്യേക പഠനമനുസരിച്ച് ഇവ ശരീരത്തിൽ 1.1 : 1.9 : 1.0 എന്ന കൃത്യമായ അനുപാതത്തിലാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്.

5. വെണ്ടയ്ക്കയുടെ സവിശേഷ സുഗന്ധം (Aroma Compounds)

വെണ്ടയ്ക്ക പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന പ്രത്യേക സൌരഭ്യത്തിന് പിന്നിൽ ചില അസ്ഥിര സുഗന്ധ തന്മാത്രകളാണ് (Volatile Aroma Compounds). ഓക്സിജനേറ്റഡ് മോണോടെർപീനുകൾ, സെസ്ക്വിടെർപീൻ ഹൈഡ്രോകാർബണുകൾ, ഫിനൈൽപ്രൊപ്പനോയിഡുകൾ എന്നിവയാണ് ഇതിന് കാരണം.

വെണ്ടയ്ക്ക വെറുമൊരു പച്ചക്കറിയല്ല! ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ച 7 അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ

അടുക്കളയിലെ ഒരു സാധാരണ വിഭവമെന്നതിലുപരി വെണ്ടയ്ക്ക (Abelmoschus esculentus) ഇന്ന് ആഗോളതലത്തിൽ ശാസ്ത്രലോകത്തിന്റെ വലിയൊരു ഗവേഷണ കേന്ദ്രമാണ്. ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങളും (in-vitro), മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണങ്ങളും (in-vivo), മനുഷ്യരിൽ നടത്തിയ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളും വെണ്ടയ്ക്കയുടെ അസാധാരണമായ ഔഷധഗുണങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി സാധൂകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

1. പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് (Anti-Diabetic)

വെണ്ടയ്ക്കയുടെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പഠിക്കപ്പെട്ടതും തെളിയിക്കപ്പെട്ടതുമായ ഗുണമാണിത്.

മനുഷ്യരിൽ നടത്തിയ പഠനം: പ്രമേഹബാധിതരായ 836 പേരിൽ നടത്തിയ 14 ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളുടെ (Meta-Analyses) വിലയിരുത്തലിൽ, വെണ്ടയ്ക്ക സപ്ലിമെന്റേഷൻ ഉപയോഗിച്ചവരിൽ വെറുംവയറ്റിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് (Fasting Blood Sugar) ശരാശരി 23.66 mg/dL കുറഞ്ഞതായി കണ്ടെത്തി. കൂടാതെ മൂന്ന് മാസത്തെ ശരാശരി പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് (HbA1c) 0.30% കുറയ്ക്കാനും ഇതിന് സാധിച്ചു. 521 പേരിൽ നടത്തിയ മറ്റൊരു പഠനവും ഇതേ ഫലം ആവർത്തിച്ചു.

മൃഗപഠനങ്ങൾ: 388 എലികളിൽ നടത്തിയ 11 പഠനങ്ങളിൽ വെണ്ടയ്ക്കയുടെ കായ്, വിത്ത്, തൊലി എന്നിവ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാനും ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

2. കൊളസ്ട്രോളിനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും (Anti-Hyperlipidemic)

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും വെണ്ടയ്ക്ക ഉത്തമമാണെന്ന് ശാസ്ത്രം പറയുന്നു.

മെറ്റാ അനാലിസിസ്: 770 പേരിൽ നടത്തിയ 12 പരീക്ഷണങ്ങളുടെ വിശകലനത്തിൽ വെണ്ടയ്ക്ക സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (BMI), ശരീരഭാരം, ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ (LDL), ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

ദഹന എൻസൈമുകളെ തടയുന്നു: വെണ്ടയ്ക്കയിലെ ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ പാൻക്രിയാറ്റിക് ലിപ്പേസ്, α-ഗ്ലൂക്കോസിഡേസ് തുടങ്ങിയ ദഹന എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്നു. ഇത് വഴി ഭക്ഷണത്തിലെ അമിത കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കൊഴുപ്പും ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് കുറയുന്നു.

3. രോഗപ്രതിരോധവും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും

ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ നാശം തടയാനും വീക്കങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും വെണ്ടയ്ക്കയിലെ ഘടകങ്ങൾക്ക് ശേഷിയുണ്ട്.

ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്: ഇതിലെ ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ വളരെ ശക്തമായ രീതിയിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം ഇതിന്റെ 'IC50 മൂല്യം' 25.67 ppm ആണ്. (ഈ മൂല്യം എത്രത്തോളം കുറയുന്നുവോ അത്രത്തോളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രഭാവം കൂടുതലായിരിക്കും).

വീക്കം തടയുന്നു: കോശങ്ങളിലെ പ്രോട്ടീൻ നശീകരണത്തെ 50.65% വരെ തടയാൻ വെണ്ടയ്ക്കയിലെ ഘടകങ്ങൾക്ക് സാധിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിനകത്തെ ഇൻഫ്ലമേഷൻ (കോശജ്വലനം) കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

4. കാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ (Anti-Cancer)

കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയാൻ വെണ്ടയ്ക്കയ്ക്ക് സാധിക്കുമെന്നാണ് പുതിയ ലാബ് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്.

കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു: ശ്വാസകോശ അർബുദ (Lung Cancer) കോശങ്ങൾക്കെതിരെ വെണ്ടയ്ക്ക എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ ശക്തമായ പ്രതിരോധം തീർക്കുന്നു. വെണ്ടയ്ക്കയുടെ പുഷ്പത്തിൽ നിന്നുള്ള എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ IC50 മൂല്യം വെറും 1.74 µg/mL ആണ്. അതായത് വളരെ ചെറിയ അളവിൽ പോലും ഇത് കാൻസർ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്.

കോശവിഭജനം തടയുന്നു: ഇതിലെ ക്വെർസെറ്റിൻ ഡെറിവേറ്റീവുകൾ അർബുദ കോശങ്ങളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ വളർച്ച തടയുകയും അവയെ നശിപ്പിക്കുകയും (Apoptosis) ചെയ്യുന്നു.

5. അപകടകാരികളായ രോഗാണുക്കൾക്കെതിരെ (Antimicrobial)

പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു ആന്റിബയോട്ടിക് കൂടിയാണ് വെണ്ടയ്ക്ക.

രോഗാണുനാശിനി: മനുഷ്യരിൽ കഠിനമായ അണുബാധ ഉണ്ടാക്കുന്ന ടൈഫോയ്ഡ് പരത്തുന്ന സാൽമൊണെല്ല ടൈഫി, കൂടാതെ മൈകോബാക്ടീരിയം ഏവിയം, സ്റ്റാഫിലോകോക്കസ് ഓറിയസ് എന്നീ അപകടകാരികളായ ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ വെണ്ടയ്ക്ക എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ മികച്ച പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം കാണിക്കുന്നു.

മത്സ്യങ്ങളിലെ രോഗാണുക്കൾക്കെതിരെ: മത്സ്യങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന വിബ്രിയോ ആൻഗുഇല്ലറം പോലുള്ള രോഗാണുക്കളെ തടയാൻ വെണ്ടയ്ക്കയ്ക്ക് പ്രത്യേക ശേഷിയുണ്ട്. ഇടത്തരം പാകമായ കായ്കൾക്കാണ് (Mid-stage maturity) ഈ രോഗാണുനാശന ശേഷി കൂടുതൽ.

6. ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മികച്ച ആമാശയ സംരക്ഷണം

വയറ്റിലെ അൾസറിനും ഗ്യാസിനും വെണ്ടയ്ക്ക നല്ലതാണെന്ന പരമ്പരാഗത അറിവിന് ശാസ്ത്രം അടിവരയിടുന്നു.

ആമാശയ സംരക്ഷണം (Gastroprotective): അടുത്തിടെ (2024-ൽ) പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, 'എക്സ്-മറാഡി' (Ex-Maradi) ഇനത്തിൽപ്പെട്ട വെണ്ടയ്ക്കയിലെ പശിമരസം (Mucilage) അമിത മദ്യപാനം മൂലം ആമാശയത്തിന്റെ ഉൾഭിത്തികൾക്ക് (Gastric mucosa) ഉണ്ടാകുന്ന തകരാറുകളെപ്പോലും പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

സുരക്ഷയും ചില ഗവേഷണ പരിമിതികളും

വെണ്ടയ്ക്ക പൊതുവേ എല്ലാവർക്കും സുരക്ഷിതമായ ഒരു ആഹാരപദാർത്ഥമാണ്. ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ ഇതിന്റെ സുരക്ഷിതത്വം (Safety profile) ഉറപ്പുവരുത്തിയിട്ടുണ്ട്. എങ്കിലും താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

വൃക്കയിൽ കല്ലുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കുക: വെണ്ടയ്ക്കയിൽ ഓക്സലേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ വൃക്കയിലോ പിത്തസഞ്ചിയിലോ കല്ല് (Kidney stones) ഉള്ളവർ ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കണം.

കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്: നിലവിലുള്ള പല ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങളും ചെറിയ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ (Small sample sizes) നടത്തിയതാണ്. വെണ്ടയ്ക്കയുടെ പൂർണ്ണമായ ഔഷധഗുണം ആധുനിക മരുന്നുകളിലേക്ക് മാറ്റാൻ ഇനിയും വലിയ തോതിലുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

വെണ്ടയ്ക്ക വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതികൾ

വെണ്ടയ്ക്ക വെറുമൊരു കറിവിഭവം മാത്രമല്ല, കൃത്യമായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ പല രോഗങ്ങൾക്കുമുള്ള മികച്ചൊരു പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധമാണ്. വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വെണ്ടയ്ക്ക എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്ന് നോക്കാം:

1. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ (Diabetes)

വെണ്ടയ്ക്കയിലെ നാരുകളും മ്യൂസിലേജും (വഴുവഴുപ്പ്) രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് ഉയരുന്നത് തടയുന്നു.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: രണ്ട് ഇടത്തരം വെണ്ടയ്ക്ക എടുത്ത് നന്നായി കഴുകി, ഇരുവശവും മുറിച്ച് നീളത്തിൽ രണ്ടായി കീറുക. ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ രാത്രി മുഴുവൻ ഇട്ടുവെക്കുക. രാവിലെ വെണ്ടയ്ക്ക കഷണങ്ങൾ മാറ്റിയ ശേഷം ആ വെള്ളം വെറുംവയറ്റിൽ കുടിക്കുക. സ്ഥിരമായി ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

2. അൾസർ, അസിഡിറ്റി, വയറ്റിലെ എരിച്ചിൽ (Gastric Ulcer & Acidity)

വെണ്ടയ്ക്കയിലെ 'പിച്ഛിലതാ' (വഴുവഴുപ്പ് ഗുണം) ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും ഉൾഭിത്തികൾക്ക് ഒരു സംരക്ഷണ കവചം ഒരുക്കുന്നു.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: വെണ്ടയ്ക്ക അധികം എരിവും പുളിയും മസാലകളും ചേർക്കാതെ നേരിയ രീതിയിൽ വേവിച്ചോ തോരൻ വെച്ചോ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. വെണ്ടയ്ക്ക വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും അസിഡിറ്റിക്കും നെഞ്ചെരിച്ചിലിനും ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകും.

3. മലബന്ധവും മൂലക്കുരുവും (Constipation & Piles)

ഉയർന്ന അളവിലുള്ള നാരുകളും വഴുവഴുപ്പും മലം മൃദുവാക്കാനും സുഗമമായ മലവിസർജ്ജനത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മൂലക്കുരു മൂലമുള്ള വേദനയും ഘർഷണവും കുറയ്ക്കും.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: വെണ്ടയ്ക്ക ചെറുതായി അരിഞ്ഞ് കുറഞ്ഞ എണ്ണയിൽ ഉപ്പും മഞ്ഞളും മാത്രം ചേർത്ത് വഴറ്റി സ്ഥിരമായി രാത്രി ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുക. ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കും.

4. മൂത്രത്തിൽ പഴുപ്പും എരിച്ചിലും (UTI & Burning Micturition)

വെണ്ടയ്ക്കയുടെ 'ശീത വീര്യം' (Cooling property) ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂട് കുറയ്ക്കാനും മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: വെണ്ടയ്ക്ക ചെറുതായി അരിഞ്ഞ് വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ചുണ്ടാക്കുന്ന കഷായം അല്പം പഞ്ചസാര ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുള്ള പുകച്ചിലും മൂത്രത്തിൽ പഴുപ്പും മാറാൻ നല്ലതാണ്.

5. അമിത ആർത്തവം, മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള ചോരവാർച്ച (Bleeding Disorders)

ആയുർവേദ പ്രകാരം വെണ്ടയ്ക്ക 'രക്തപിത്തഹരീ' ആണ്. അതായത് ശരീരത്തിൽ പിത്തം കോപിച്ചുണ്ടാകുന്ന അമിത രക്തസ്രാവത്തെ ഇത് തടയുന്നു.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: സ്ത്രീകളിലുണ്ടാകുന്ന അമിത ആർത്തവത്തിനും പൈൽസ് മൂലമുള്ള രക്തസ്രാവത്തിനും വെണ്ടയ്ക്ക ഉപ്പേരിയായോ സൂപ്പ് ആയോ ഭക്ഷണത്തിൽ പതിവായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് രക്തനഷ്ടം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

6. ശാരീരിക ക്ഷീണവും വന്ധ്യതയും (General Weakness & Vitality)

ശരീരത്തിന് പോഷകങ്ങളും ആന്തരിക ബലവും നൽകുന്ന 'ബൃംഹണീ', 'വൃഷ്യാ' ഗുണങ്ങൾ വെണ്ടയ്ക്കയ്ക്കുണ്ട്.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: വെണ്ടയ്ക്കയുടെ ഉണങ്ങിയ വിത്തുകൾ പൊടിച്ച് പാലിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഓജസ്സും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

7. മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണക്കാൻ വെണ്ടയ്ക്ക

വെണ്ടയ്ക്കയുടെ വഴുവഴുപ്പുള്ള ശ്ലേഷ്മത്തിന് (Mucilage) ശക്തമായ ആന്റിബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് പുതിയ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ വേഗത്തിലാക്കി മുറിവുകൾ ഉണക്കാൻ സഹായിക്കും. ചെറിയ മുറിവുകൾ, ചതവുകൾ, പൊള്ളലുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് താഴെ പറയുന്ന രീതികളിൽ ഇത് ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാം:

1. പശിമരസം നേരിട്ട് പുരട്ടാം (Direct Application) :

ചെയ്യേണ്ട രീതി: തികച്ചും ഫ്രഷ് ആയ ഒന്നോ രണ്ടോ വെണ്ടയ്ക്ക എടുത്ത് നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക.

ഇത് നടുവെ മുറിച്ച്, അതിൽ നിന്നും പുറത്തുവരുന്ന പശിമരസം (വഴുവഴുപ്പ്) മാത്രമായി എടുത്ത് ചെറിയ മുറിവുകളിലോ പോറലുകളിലോ നേരിട്ട് പുരട്ടാം.

ഇത് മുറിവിന് മുകളിൽ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത കവചം തീർക്കുകയും പൊടിയും രോഗാണുക്കളും കയറാതെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.

2. വെണ്ടയ്ക്ക പേസ്റ്റ് പാക്ക് (Bhindi Paste Pack)

ചെയ്യേണ്ട രീതി: വെണ്ടയ്ക്ക ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് നന്നായി അരച്ചെടുത്ത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.

ഈ പേസ്റ്റ് ചതവുകളുള്ള ഭാഗത്തോ, നേരിയ രീതിയിൽ പൊള്ളലേറ്റ ഭാഗങ്ങളിലോ ഒരു ലേപനമായി (Paste Pack) പുരട്ടുക. 15-20 മിനിറ്റിനു ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയാം.

വെണ്ടയ്ക്കയുടെ ശീതവീര്യം (Cooling property) മൂലം മുറിവുകളിലെ എരിച്ചിലും ചുവപ്പുനിറവും വീക്കവും പെട്ടെന്ന് കുറയും.

പേൻ ശല്യം പൂർണ്ണമായി മാറ്റാൻ വെണ്ടയ്ക്ക

കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയ ഷാംപൂകൾ ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ തലയിലെ പേനുകളെയും ഈരുകളെയും തുരത്താൻ വെണ്ടയ്ക്ക കൊണ്ട് ഒരു മികച്ച ഹെയർ പാക്ക് തയ്യാറാക്കാം.

.വെണ്ടയ്ക്കയിലെ സവിശേഷമായ പശിമരസവും അതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ജൈവ ഘടകങ്ങളും പേൻ ശല്യത്തിന് എങ്ങനെയാണ് ഒരു മികച്ച ഔഷധമാകുന്നതെന്നും ഇത് വീട്ടിൽ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കി ഉപയോഗിക്കാമെന്നും നോക്കാം.

ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ

ഫ്രഷ് വെണ്ടയ്ക്ക: 4-5 എണ്ണം

വെള്ളം: 1 കപ്പ്

നാരങ്ങാനീര്: 1 ടീസ്‌പൂൺ (ഈരുകൾ എളുപ്പം അടർന്നുപോകാൻ സഹായിക്കും)

ഹെയർ പാക്ക് തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി

ആദ്യം ഫ്രഷ് ആയ വെണ്ടയ്ക്ക നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചെടുക്കുക.

ഈ കഷണങ്ങൾ ഒരു കപ്പ് വെള്ളം ചേർത്ത് അടുപ്പിൽ വെച്ച് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. വെണ്ടയ്ക്കയിലെ പശിമരസം മുഴുവൻ വെള്ളത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങി, മിശ്രിതം നല്ലപോലെ കുറുകി വരുന്നത് വരെ തിളക്കണം.

നന്നായി തിളച്ചതിനു ശേഷം അടുപ്പിൽ നിന്ന് മാറ്റി ചൂടാറാൻ അനുവദിക്കുക.

ചൂടാറിയ ഈ മിശ്രിതം കൈകൊണ്ട് നന്നായി ഉടച്ചെടുത്ത ശേഷം ഒരു തുണിയിലോ അരിക്കപ്പിലോ ഒഴിച്ച് അരിച്ചെടുക്കുക. ഇപ്പോൾ നല്ല വഴുവഴുപ്പുള്ള ഒരു നാച്ചുറൽ ജെൽ (Gel) രൂപത്തിൽ ഇത് ലഭിക്കും.

ഈ ജെല്ലിലേക്ക് ഒരു ടീസ്‌പൂൺ നാരങ്ങാനീര് കൂടി ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുന്നതോടെ നമ്മുടെ ഔഷധക്കൂട്ട് തയ്യാർ!

ഉപയോഗിക്കേണ്ട കൃത്യമായ രീതി

തയ്യാറാക്കി വെച്ചിരിക്കുന്ന വെണ്ടയ്ക്ക ജെൽ തലയോട്ടിയിലും മുടിയുടെ വേരുകൾ മുതൽ അഗ്രം വരെയും നന്നായി തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക.

അതിനുശേഷം ഒരു ഷവർ ക്യാപ്പോ (Shower cap) അല്ലെങ്കിൽ വൃത്തിയുള്ള തുണിയോ ഉപയോഗിച്ച് തല 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് നേരം വരെ മൂടിവെക്കുക.

കൃത്യം 30 മിനിറ്റിനു ശേഷം ഒരു പേൻചീർപ്പ് (Lice comb) ഉപയോഗിച്ച് മുടി നന്നായി ചീകുക. വെണ്ടയ്ക്കയുടെ വഴുവഴുപ്പ് കാരണം പേനുകൾക്ക് മുടിയിഴകളിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചീർപ്പിലേക്ക് വന്നുകൊള്ളും.

പേൻ പൂർണ്ണമായി ചീകിക്കളഞ്ഞ ശേഷം സാധാരണ വെള്ളത്തിലോ വീര്യം കുറഞ്ഞ ഹെർബൽ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ചോ തല കഴുകി വൃത്തിയാക്കാം.

ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എങ്ങനെ? (The Science)

ശ്വാസം മുട്ടിക്കൽ (Suffocation): വെണ്ടയ്ക്കയിലെ കട്ടിയുള്ള പശിമരസം തലയിൽ തേച്ച് മൂടിവെക്കുമ്പോൾ അത് പേനുകളുടെ ശ്വാസനാളി സുഷിരങ്ങളെ അടയ്ക്കുന്നു. ഇത് പേനുകൾക്ക് ശ്വാസമെടുക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുകയും അവയെ എളുപ്പം നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

വഴുവഴുപ്പ് ഗുണം (Lubrication): വെണ്ടയ്ക്കയുടെ സവിശേഷമായ ഈ വഴുവഴുപ്പ് കാരണം പേനുകൾക്കും ഈരുകൾക്കും മുടിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ചീകുമ്പോൾ അവ ഒട്ടും പ്രയാസമില്ലാതെ അടർന്നുപോരും.

തലയോട്ടിക്ക് തണുപ്പ്: വെണ്ടയ്ക്കയുടെ ശീതവീര്യം (Cooling property) പേൻ കടിച്ച് തലയോട്ടിയിലുണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ ചൊറിച്ചിലും അസ്വസ്ഥതകളും മാറ്റി നല്ല തണുപ്പ് നൽകാൻ സഹായിക്കും.

ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ വീതം മൂന്ന് ആഴ്ച തുടർച്ചയായി ഈ വെണ്ടയ്ക്ക ജെൽ തലയിൽ പ്രയോഗിച്ചാൽ തലയിലെ പേനും ഈരുകളും പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാവുകയും മുടിക്ക് നല്ല തിളക്കവും മൃദുത്വവും ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും.

തൊണ്ടവേദനയും വീക്കവും മാറാൻ (Sore Throat & Inflammation)

തൊണ്ടയിലുണ്ടാകുന്ന അണുബാധ, എരിച്ചിൽ, കഫക്കെട്ട് എന്നിവയ്ക്ക് വെണ്ടയ്ക്ക കൊണ്ടുള്ള ഒരു പ്രത്യേക കഷായം (Decoction) മികച്ചൊരു മരുന്നാണ്. വെണ്ടയ്ക്കയുടെ വഴുവഴുപ്പ് തൊണ്ടയിലെ വരൾച്ച മാറ്റി നല്ല ആശ്വാസം നൽകും.

ഔഷധം തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി: 2-3 ഫ്രഷ് വെണ്ടയ്ക്ക ചെറിയ കഷണങ്ങളായി അരിഞ്ഞ് ഒന്നര ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളത്തിലിട്ട് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. വെള്ളം പകുതിയായി കുറുകുമ്പോൾ അടുപ്പിൽ നിന്ന് വാങ്ങി അരിച്ചെടുക്കുക.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: ഈ കഷായം ചെറുചൂടോടെ ദിവസം രണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ മൂന്ന് തവണ കുടിക്കുക. ഇത് തൊണ്ടയിലെ കഫചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും വീക്കവും വേദനയും പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

2. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ (High Cholesterol & Detox)

രക്തത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ (LDL) കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ വിഷവസ്തുക്കളെ (Toxins) പുറന്തള്ളാനും വെണ്ടയ്ക്കയിലെ ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ (Soluble Fiber) സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യം ഇരട്ടിയാക്കും.

ഔഷധം തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി: രണ്ട് വെണ്ടയ്ക്ക എടുത്ത് നന്നായി കഴുകി ഇരുവശവും മുറിച്ച് നീളത്തിൽ കീറുക. ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ രാത്രി മുഴുവൻ ഇട്ടുവെക്കുക.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: രാവിലെ വെണ്ടയ്ക്ക മാറ്റിയ ശേഷം ആ വെള്ളം വെറുംവയറ്റിൽ കുടിക്കുക. കൂടാതെ ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ എണ്ണ കുറച്ച് വെണ്ടയ്ക്ക തോരനായോ കറിയായോ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതും കൊളസ്ട്രോൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.

കഫക്കെട്ടുള്ളവർ: വെണ്ടയ്ക്ക ശരീരത്തിൽ കഫം കൂട്ടുന്നതിനാൽ (കഫകൃത്), കഠിനമായ ചുമയോ കഫക്കെട്ടോ ഉള്ളപ്പോൾ ഇത് കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക. പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി എന്നിവ ചേർക്കുന്നത് ഇതിന്റെ കഫഗുണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

വൃക്കയിൽ കല്ലുള്ളവർ: വെണ്ടയ്ക്കയിൽ ഓക്സലേറ്റുകൾ കൂടുതലുള്ളതിനാൽ, കാൽസ്യം ഓക്സലേറ്റ് മൂലമുള്ള കിഡ്നി സ്റ്റോൺ ഉള്ളവർ വെണ്ടയ്ക്ക അമിതമായി കഴിക്കുന്നതും വെണ്ടയ്ക്ക വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കണം.

സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).

ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.

വില്ലജ് ടിപ്‌സ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക് ചെയ്യൂ . വാട്‌സ്ആപ്പ് - ടെലഗ്രാം - ആറാട്ടായ് .

മാവ് വെറും പഴമല്ല: ഇല, പൂവ്, തൊലി, വിത്ത് എന്നിവയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ

noreply@blogger.com (Village Tips) — Sun, 24 May 2026 10:22:37 +0000

മാങ്ങയുടെ മണവും ഓർമ്മകളും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി നമ്മളിൽ ആരെങ്കിലുമുണ്ടാകുമോ? നമ്മുടെ സ്വന്തം നാട്ടുമാവിനെക്കുറിച്ചാണ് പറഞ്ഞു വരുന്നത്. വെറുമൊരു ഫലവൃക്ഷം എന്നതിലുപരി, ആയുർവേദത്തിലും നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തിലും ഒട്ടനവധി ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് മാവ്.

സസ്യശാസ്ത്രപരമായി മാംഗിഫെറ ഇൻഡിക്ക (Mangifera indica Linn) എന്ന് വിളിക്കുന്ന, അനകാർഡിയേസി (Anacardiaceae - അമ്ര കുലം) കുടുംബത്തിൽപ്പെട്ട ഈ 'പഴങ്ങളുടെ രാജാവിന്റെ' ഔഷധഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

പഴുത്ത മാങ്ങയുടെ മധുരം മാത്രമല്ല, മാവില, മാമ്പൂവ്, മാങ്ങയണ്ടി, അതിന്റെ തൊലി തുടങ്ങി ഈ വൃക്ഷത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗവും ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം ഗുണകരമാണെന്ന് നമുക്ക് ഈ പോസ്റ്റിലൂടെ ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം.

Botanical name- Mangifera indica Linn

Family-Anacardiaceae (Amra kula)

മാവിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ ആയുർവേദത്തിൽ: ധന്വന്തരി, രാജനിഘണ്ടു ശ്ലോകങ്ങളുടെ ലളിതമായ അർത്ഥം

പഴങ്ങളുടെ രാജാവാണ് മാമ്പഴം. എന്നാൽ വെറുമൊരു സ്വാദിഷ്ടമായ ഫലം എന്നതിലുപരി ആയുർവേദത്തിൽ മാവിന് (Mangifera indica) വളരെ വലിയ സ്ഥാനമാണുള്ളത്. മാങ്ങയുടെ ഓരോ പ്രായത്തിലുള്ള അവസ്ഥയ്ക്കും (പച്ചമാങ്ങ, വിളഞ്ഞത്, പഴുത്തത്) അതുപോലെ മാവിന്റെ തൊലി, വേര്, തളിരില എന്നിവയ്ക്കൊക്കെ വ്യത്യസ്ത ഗുണങ്ങളാണുള്ളതെന്ന് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളായ ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു, രാജനിഘണ്ടു എന്നിവയിൽ വ്യക്തമായി പ്രതിപാദിക്കുന്നുണ്ട്.

ഈ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ പ്രസിദ്ധമായ ശ്ലോകങ്ങളും അവയുടെ ലളിതമായ അർത്ഥവും നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം.

1. ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു (ശ്ലോകങ്ങൾ )

മാങ്ങയുടെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിലെ ഗുണങ്ങളും മാവിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളുടെ ഉപയോഗങ്ങളും ഈ ശ്ലോകങ്ങളിൽ വിവരിക്കുന്നു.

ശ്ലോകം (പച്ചമാങ്ങയുടെയും അല്പം വിളഞ്ഞ മാങ്ങയുടെയും ഗുണങ്ങൾ)

ബാലം കഷായം കട്വംലം രൂക്ഷം വാതാസ്രപിത്തകൃത് |
സമ്പൂർണ്ണമാമ്രമമ്ലം ച രക്തപിത്തകഫപ്രദമ് || ४ ||
ഹൃദ്യം വർണ്ണകരം രുച്യം രക്തമാംസബലപ്രദമ് |
കഷായാനുരസം സ്വാദു വാതഘ്നം ബൃംഹണം ഗുരു || ५ ||

അർത്ഥം: വളരെ ചെറിയ പച്ചമാങ്ങ (ബാലം) കഷായരസവും (തുവർപ്പ്), എരിവും, പുളിയുമുള്ളതാണ്. ഇത് ശരീരത്തിൽ രൂക്ഷത (വരൾച്ച) ഉണ്ടാക്കുകയും വാതം, രക്തദോഷം, പിത്തം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ നന്നായി വളർച്ചയെത്തിയ (സമ്പൂർണ്ണമാമ്രം), പക്ഷേ പഴുക്കാത്ത പുളിയുള്ള മാങ്ങ രക്തപിത്തത്തെയും കഫത്തെയും കൂട്ടുന്നതാണ്.

അതേസമയം, നല്ല രീതിയിൽ പാകമായി വരുന്ന മാങ്ങ ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണ് (ഹൃദ്യം), ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (വർണ്ണകരം), ഭക്ഷണത്തോട് രുചി ഉണ്ടാക്കുന്നു (രുച്യം). ഇത് ശരീരത്തിലെ ചോരയും മാംസവും ശക്തിയും കൂട്ടാൻ (രക്തമാംസബലപ്രദം) സഹായിക്കും. ഇതിന് മധുരവും ഒപ്പം നേരിയ തുവർപ്പ് രസവുമുണ്ട്. ഇത് വാതത്തെ ശമിപ്പിക്കും, ശരീരപുഷ്ടി നൽകും (ബൃംഹണം), ദഹിക്കാൻ അല്പം സമയമെടുക്കുന്നതുമാണ് (ഗുരു).

ശ്ലോകം (നന്നായി പഴുത്ത മാങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങൾ)
പിത്താവരോധി സമ്പക്വമാമം ശുക്രവിവർദ്ധനമ് |
മധുരം ബൃംഹണം ബല്യം ഗുരു വിഷ്ടമ്ഭ്യജീർണ്ണകൃത് || ६ ||

അർത്ഥം: നന്നായി പഴുത്ത മാമ്പഴം (സമ്പക്വമാമ്രം) പിത്തത്തെ തടയുന്നു (പിത്താവരോധി - അതായത് പിത്തം കൂടാതെ നോക്കുന്നു). ഇത് ശരീരത്തിൽ ശുക്ലം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ (ശുക്രവിവർദ്ധനം) സഹായിക്കും. നല്ല മധുരമുള്ള ഇത് ശരീരത്തിന് പുഷ്ടിയും ബലവും നൽകുമെങ്കിലും, അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ദഹനക്കേടും (അജീർണ്ണം) വയറുസ്തംഭനവും ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.

ശ്ലോകം (മാമ്പഴച്ചാറും മാവിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളും)

സഹകാരരസോ ഹൃദ്യഃ സുരഭിഃ സ്നിഗ്ധроചനഃ |
ത്വങ്മൂലപല്ലവം ഗ്രാഹി കഷായം കഫപിത്തജിത് || ७ ||

അർത്ഥം: നല്ല നാട്ടുമാമ്പഴത്തിന്റെ നീര് (സഹകാരരസം) ഹൃദയത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. സുഗന്ധമുള്ളതും ശരീരത്തിന് സ്നിഗ്ധത (ഈർപ്പം/നെയ്യ് ഗുണം) നൽകുന്നതുമായ ഇത് വിശപ്പും രുചിയും കൂട്ടും.

മാവിന്റെ തൊലി (ത്വക്ക്), വേര് (മൂലം), തളിരില (പല്ലവം) എന്നിവ തുവർപ്പ് രസമുള്ളതാണ്. മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന സ്വഭാവമുള്ള ഇവ (ഗ്രാഹി), കഫത്തെയും പിത്തത്തെയും ജയിക്കാൻ (കഫപിത്തജിത്) സഹായിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളാണ്.

ശ്ലോകം (പഴുത്ത മാങ്ങയുടെ പൊതുവായ ഗുണങ്ങൾ)

പക്വാമ്രം സകഷായാമ്ലം ഭേദനം കഫവാതജിത് |
ഹൃദ്യം വർണ്ണകരം രുച്യം മാംസബലപ്രദമ് ||

അർത്ഥം: നേരിയ തുവർപ്പും പുളിയുമുള്ള പക്വമായ മാങ്ങ മലത്തെ ഇളക്കി കളയുന്നതാണ് (ഭേദനം). ഇത് കഫത്തെയും വാതത്തെയും ശമിപ്പിക്കും. ഹൃദയത്തിന് ഗുണകരമായ ഇത്, ശരീരകാന്തിയും ഭക്ഷണരുചിയും കൂട്ടാനും, രക്തം, മാംസം, ശാരീരികബലം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉത്തമമാണ്.

2. രാജനിഘണ്ടു (ശ്ലോകങ്ങൾ )

മാങ്ങയുടെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് രാജനിഘണ്ടുവും സമാനമായ കാര്യങ്ങൾ അടിവരയിട്ട് പറയുന്നു.

ശ്ലോകം

ആമ്രഃ കഷായാമ്ലരസഃ സുഗന്ധിഃ കണ്ഠാമയഘ്നോഽഗ്നികരശ്ച ബാലഃ |
പിത്തപ്രകോപാനിലരക്തദോഷപ്രദഃ പടുത്വാദി രുചിപ്രദശ്ച || १२ ||

അർത്ഥം: ചെറിയ പച്ചമാങ്ങ തുവർപ്പും പുളിയുമുള്ളതാണ്. നല്ല സുഗന്ധമുള്ള ഇത് കഫം കാരണം തൊണ്ടയിലുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളെ മാറ്റും (കണ്ഠാമയഘ്നം), വിശപ്പ് കൂട്ടും (അഗ്നികരം). എന്നാൽ ഇത് അധികമായാൽ പിത്തപ്രകോപവും വാതരക്ത ദോഷങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാം. ഉപ്പിലിട്ടതും മറ്റും കഴിക്കുന്നത് നാവിന് രുചിയും ഉന്മേഷവും തരും.

ശ്ലോകം (അണ്ടി ഉറച്ച മാങ്ങയും പഴുത്ത മാങ്ങയും)

ബാലം പിത്താനിലകഫകരം തച്ച ബദ്ധാസ്ഥി താദൃക്പക്വം ദോഷത്രിതയശമനം സ്വാദു പുഷ്ടിം ഗുരുഞ്ച |
ദത്തേ ധാതുപ്രചയമധികം തർപ്പണം കാന്തികാരി ഖ്യാതം തൃഷ്ണാശ്രമशമകൃതൌ ചൂതജാതം ഫലം സ്യാത് || १३ ||

അർത്ഥം: വളരെ ചെറിയ മാങ്ങ പിത്തം, വാതം, കഫം എന്നിവ കൂട്ടുമെങ്കിൽ, അകത്ത് അണ്ടി ഉറച്ച (ബദ്ധാസ്ഥി) മാങ്ങ പാകമായി പഴുക്കുമ്പോൾ അത് മൂന്ന് ദോഷങ്ങളെയും (വാതം, പിത്തം, കഫം) ശമിപ്പിക്കുന്നു (ദോഷത്രിതയശമനം). ഇത് നല്ല മധുരമുള്ളതും (സ്വാദു), ശരീരത്തിന് പുഷ്ടി തരുന്നതും ദഹിക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നതുമാണ്. ശരീരത്തിലെ സപ്തധാതുക്കളെ ഇത് വളർത്തുന്നു, ശരീരത്തിന് തൃപ്തിയും (തർപ്പണം) കാന്തിയും നൽകുന്നു. അമിതമായ ദാഹം (തൃഷ്ണ), തളർച്ച (ശ്രമം) എന്നിവ മാറ്റാൻ മാമ്പഴത്തേക്കാൾ മികച്ച മറ്റൊന്നില്ല എന്ന് ചുരുക്കം.

ചുരുക്കത്തിൽ, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന മാമ്പഴം വെറുമൊരു പഴമല്ല, കൃത്യമായ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് അമൃതാണ്. പച്ചമാങ്ങ വാതപിത്തങ്ങളെ കൂട്ടുമ്പോൾ, നന്നായി പഴുത്ത നാട്ടുമാമ്പഴം ത്രിദോഷങ്ങളെയും ശമിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിന് ബലം നൽകുന്നു. പ്രകൃതി തന്ന ഈ വരദാനം അതിന്റെ ഗുണങ്ങളറിഞ്ഞ് നമുക്ക് ആസ്വദിക്കാം.

മാമ്പൂവിന്റെ ഗുണങ്ങൾ (ശ്ലോകം )

ആമ്രപുഷ്പമതീസാരകഫപിത്തപ്രമേഹനുത് |
അസൃഗ്ദുഷ്ടിഹരം ശീതം രുചികൃദ്ഗ്രാഹി വാതലം || ২ ||

അർത്ഥം: മാമ്പൂവ് (ആമ്രപുഷ്പം) വയറിളക്കം (അതീസാരം), കഫം, പിത്തം, പ്രമേഹം എന്നിവയെ ശമിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ഇത് രക്തശുദ്ധീകരണത്തിന് നല്ലതാണ് (അസൃഗ്ദുഷ്ടിഹരം). ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്ന ഇത് (ശീതം), ഭക്ഷണത്തോട് രുചി ഉണ്ടാക്കുമെങ്കിലും മലത്തെ ബദ്ധിപ്പിക്കുന്ന (ഗ്രാഹി) സ്വഭാവമുള്ളതാണ്. എന്നാൽ ഇത് ശരീരത്തിൽ നേരിയ തോതിൽ വാതം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

2. കണ്ണിമാങ്ങയുടെയും പച്ചമാങ്ങയുടെയും ഗുണങ്ങൾ (ശ്ലോകം )

ആമം ബാലം കഷായാമ്ലം രുച്യം മാരുതപിത്തകൃത് |
തരുണം തു തദത്യമ്ലം രൂക്ഷം ദോഷത്രയാസ്രകൃത് || ३ ||

അർത്ഥം: വളരെ ചെറിയ കണ്ണിമാങ്ങ (ആമം ബാലം) തുവർപ്പും പുളിയുമുള്ളതാണ്. നാവിന് രുചി തരുമെങ്കിലും ഇത് വാതവും പിത്തവും കൂട്ടും. എന്നാൽ അതിനേക്കാൾ അല്പം കൂടി വളർന്ന പച്ചമാങ്ങ (തരുണം) കഠിനമായ പുളിയുള്ളതും ശരീരത്തിൽ വരൾച്ച (രൂക്ഷത) ഉണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്. ഇത് അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ത്രിദോഷങ്ങളെയും (വാതം, പിത്തം, കഫം) രക്തദോഷങ്ങളെയും പ്രകോപിപ്പിക്കും.

3. അംചൂർ അഥവാ ഉണക്കമാങ്ങ (ശ്ലോകം )

ആമ്രാമാമം ത്വചാ ഹീനമാതപാതിവിശോഷിതമ് |
അമ്ലം സ്വാദു കഷായം സ്യാദ്ഭേദനം കഫവാതജിത് || ४ ||

അർത്ഥം: പച്ചമാങ്ങയുടെ തൊലി കളഞ്ഞ് (ത്വചാ ഹീനം) വെയിലത്ത് വെച്ച് നന്നായി ഉണക്കിയെടുത്തത് (നമ്മൾ കറികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉണക്കമാങ്ങ അഥവാ അംചൂർ) പുളിയും മധുരവും തുവർപ്പും ചേർന്ന രസമുള്ളതാണ്. ഇത് മലത്തെ സുഖമായി ഇളക്കിക്കളയും (ഭേദനം). കൂടാതെ കഫത്തെയും വാതത്തെയും ശമിപ്പിക്കാനും ഇത് ഉത്തമമാണ്.

4. പഴുത്ത മാമ്പഴത്തിന്റെ പൊതുഗുണങ്ങൾ (ശ്ലോകം )

പക്വം തു മധുരം വൃഷ്യം സ്നിഗ്ധം ബലസുഖപ്രദമ് |
ഗുരു വാതഹരം ഹൃദ്യം വർണ്യം ശീതമപിത്തലമ് |
കഷായാനുരസം വഹ്നിശ്ലേഷ്മശുക്രവിവർധനമ് || ५ ||

അർത്ഥം: നന്നായി പഴുത്ത മാമ്പഴം മധുരമുള്ളതാണ്. ഇത് ലൈംഗികശേഷി കൂട്ടുന്നതും (വൃഷ്യം), ശരീരത്തിന് സ്നിഗ്ധതയും ബലവും സുഖവും നൽകുന്നതുമാണ്. ദഹിക്കാൻ സമയമെടുക്കുമെങ്കിലും (ഗുരു) ഇത് വാതത്തെ പൂർണ്ണമായി മാറ്റും. ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണ്, ചർമ്മത്തിന് നിറം തരും, ശരീരത്തിന് തണുപ്പേകും. ഇത് പിത്തം കൂട്ടുകയുമില്ല. നേരിയ തുവർപ്പ് രസം കൂടിയുള്ള പഴുത്ത മാങ്ങ ദഹനശക്തി (വഹ്നി), കഫം, ശുക്ലം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

5. മരത്തിൽ കിടന്ന് പഴുത്ത മാമ്പഴം (ശ്ലോകം )

തദേവ വൃക്ഷസമ്പക്വം ഗുരു വാതഹരം പരമ് |
മധുരാമ്ലരസം കിഞ്ചിദ്ഭവേത്പിത്തപ്രകോപണമ് || ६ ||

അർത്ഥം: മാവിൻ ചുവട്ടിൽ നിന്ന് തന്നെ മരത്തിൽ കിടന്ന് പഴുത്ത മാമ്പഴം ദഹിക്കാൻ വളരെ സമയമെടുക്കുമെങ്കിലും വാതത്തെ മാറ്റാൻ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് (വാതഹരം പരം). ഇതിന് ചെറിയ പുളിപ്പും മധുരവും ഉള്ളതുകൊണ്ട് ഇത് നേരിയ തോതിൽ പിത്തത്തെ കൂട്ടിയേക്കാം.

6. പച്ചയായി പറിച്ച് കൃത്രിമമായി പഴുപ്പിച്ചത് (ശ്ലോകം )

ആമം കൃത്രിമപക്വഞ്ച തദ്ഭവേത്പിത്തനാശനമ് |
രസസ്യാമ്ലസ്യ ഹീനസ്തു മാധുര്യാച്ച വിശേഷതഃ || ७ ||

അർത്ഥം: പച്ചമാങ്ങ പറിച്ച് കൃത്രിമമായി പഴുപ്പിച്ചെടുക്കുമ്പോൾ (പുകച്ചും മറ്റും) അതിന്റെ പുളിപ്പ് കുറയുകയും മധുരം കൂടുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത് പിത്തത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ (പിത്തനാശനം) സഹായിക്കും.

7. മാമ്പഴം കടിച്ചുകുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണം (ശ്ലോകം 8)
ചോഷിതം തത്പരം രുച്യം ബല്യം വീര്യകരം ലഘു |
ശീതലം ശീഘ്രപാകി സ്യാദ്വാതപിത്തഹരം സരം || ८ ||

അർത്ഥം: മാമ്പഴം തൊലി ചെത്തി കഷണങ്ങളാക്കാതെ, വായിൽ വെച്ച് നേരിട്ട് കടിച്ചുകുടിച്ചു കഴിക്കുന്നത് (ചോഷിതം) വളരെ രുചികരമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന് നല്ല ബലവും വീര്യവും തരും. ഈ രീതിയിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ മാമ്പഴം ദഹിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് (ലഘു/ശീഘ്രപാകി). ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്ന ഇത് വാതത്തെയും പിത്തത്തെയും മാറ്റുകയും മലശോധന സുഗമമാക്കുകയും (സരം) ചെയ്യും.

8. അരിച്ചെടുത്ത മാമ്പഴച്ചാറ് അഥവാ മാമ്പഴ ജ്യൂസ് (ശ്ലോകം )

തദ്രസോ ഗാലിതോ ബല്യോ ഗുരുർവാതഹരഃ സരഃ |
അഹൃദ്യസ്തർപണോഽതീവ ബൃംഹണഃ കഫവർധനഃ || ९ ||

അർത്ഥം: മാമ്പഴത്തിന്റെ നീര് നന്നായി പിഴിഞ്ഞ് എടുക്കുന്നത് (ഗാലിതോ രസഃ) ശരീരത്തിന് നല്ല ബലം നൽകും. എന്നാൽ ഇത് ദഹിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാണ് (ഗുരു). വാതം മാറ്റാനും മലശോധനയ്ക്കും നല്ലതാണെങ്കിലും ഇത് ഹൃദയത്തിന് അത്ര ഗുണകരമല്ല. ശരീരത്തിന് വലിയ തൃപ്തിയും പുഷ്ടിയും (ബൃംഹണം) നൽകുന്ന ഇത് കഫം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

9. മാമ്പഴ കഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ (ശ്ലോകം )

തസ്യ ഖണ്ഡം ഗുരു പരം റോചനം ചിരപാകി ച |
മധുരം ബൃംഹണം ബല്യം ശീതലം വാതനാശനമ് || १० ||

അർത്ഥം: മാമ്പഴം ചെറു കഷണങ്ങളായി (ഖണ്ഡം) മുറിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തോട് വലിയ രുചി (രോചനം) ഉണ്ടാക്കും. ഇത് ദഹിക്കാൻ വളരെ സമയമെടുക്കുന്നതാണ് (ചിരപാകി). മധുരമുള്ള ഇത് ശരീരത്തിന് നല്ല പുഷ്ടിയും കരുത്തും തണുപ്പും നൽകുകയും വാതത്തെ പൂർണ്ണമായി നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

മാമ്പഴം വെറുതെ കഴിക്കുന്നതിലും കടിച്ചുകുടിക്കുന്നതിലും വരെ വ്യത്യസ്തമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ കൃത്യമായി പറഞ്ഞു വെച്ചിട്ടുണ്ട്. ശരീരപ്രകൃതി അനുസരിച്ച് (വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നിവ നോക്കി) വേണം നമ്മൾ മാങ്ങയുടെ വിവിധ അവസ്ഥകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ. പ്രകൃതിയുടെ ഈ അമൃത് ആരോഗ്യത്തോടെ ആസ്വദിക്കൂ!

മാമ്പഴം അമിതമായാൽ അമൃതും വിഷം! മാങ്ങയുടെ അപൂർവ്വ ഗുണങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും ആയുർവേദത്തിൽ

നമ്മൾ കഴിഞ്ഞ പോസ്റ്റിൽ മാമ്പഴത്തിന്റെ പൊതുവായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കിയല്ലോ. എന്നാൽ മാമ്പഴവും പാലും ചേർത്താൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുക? മാങ്ങ അമിതമായി കഴിച്ചാൽ എന്ത് ചെയ്യണം? മാങ്ങാത്തിര (ആമ്രാവർത്തം), മാങ്ങയണ്ടി എന്നിവയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവിലെ ഈ ശ്ലോകങ്ങളിലൂടെ നമുക്കത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം.

1. മാമ്പഴവും പാലും ചേരുമ്പോൾ (ദുഗ്ധാമ്രം - ശ്ലോകം )

വാതപിത്തഹരം രുച്യം ബൃംഹണം ബലവർധനമ് |
വൃഷ്യം വർണകരം സ്വാദു ദുഗ്ധാമ്രം ഗുരു ശീതലമ് || 19 ||

അർത്ഥം: നന്നായി പഴുത്ത മധുരമുള്ള മാമ്പഴവും പാലും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് (Mango Shake അല്ലെങ്കിൽ മങ്ങാപ്പാല്) വാതത്തെയും പിത്തത്തെയും ശമിപ്പിക്കും. ഇത് ഭക്ഷണത്തോട് നല്ല രുചി ഉണ്ടാക്കും, ശരീരത്തിന് നല്ല പുഷ്ടിയും (ബൃംഹണം) ബലവും നൽകും. ലൈംഗികശേഷി കൂട്ടാനും (വൃഷ്യം), ചർമ്മത്തിന് നല്ല നിറവും തിളക്കവും നൽകാനും (വർണ്ണകരം) ഇത് ഉത്തമമാണ്. സ്വാദിഷ്ടമായ ഇത് ശരീരത്തിന് നല്ല തണുപ്പ് (ശീതളം) നൽകുമെങ്കിലും ദഹിക്കാൻ അല്പം സമയമെടുക്കുന്നതാണ് (ഗുരു).

2. മാമ്പഴം അമിതമായി കഴിച്ചാലുള്ള ദോഷങ്ങൾ (ശ്ലോകം )

മന്ദാനലത്വം വിഷമജ്വരം ച രക്താമയം ബദ്ധഗുദോദരം ച |
ആമ്രാതിയോഗോ നയനാമയം വാ കരോതി തസ്മാദതി താനി നാദ്യാത് ||
ഏതദമ്ലാമുവെഷയം മധുരാമ്ലപരം ന |
മധുരസ്യ പരം നേത്രഹിതത്വാദ്യാ ഗുണാ യതഃ || |

അർത്ഥം: മാമ്പഴം അമിതമായി കഴിച്ചാൽ (ആമ്രാതിയോഗോ) അത് ദഹനക്കുറവ് (മന്ദാനലത്വം/മന്ദാഗ്നി), വിട്ടുമാറാത്ത പനി (വിഷമജ്വരം), രക്തദോഷങ്ങൾ (രക്താമയം), മലബന്ധം, വയറുവേദന (ബദ്ധഗുദോദരം), കണ്ണ് രോഗങ്ങൾ (നയനാമയം) എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം. അതുകൊണ്ട് മാമ്പഴം അമിതമായി കഴിക്കരുത്.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്: പുളിയുള്ളതും പകുതി പഴുത്തതുമായ മാങ്ങകൾ കഴിക്കുമ്പോഴാണ് ഈ ദോഷങ്ങൾ കൂടുതലായി ഉണ്ടാകുന്നത്. എന്നാൽ നല്ല മധുരമുള്ള പഴുത്ത മാമ്പഴം കണ്ണിന് വളരെ നല്ലതാണ് (നേത്രഹിതം).

3. മാങ്ങ അധികം കഴിച്ച് വയറു കേടായാൽ പരിഹാരം (ശ്ലോകം )

ശുണ്ഠ്യാമ്ഭസോഽനുപാനം സ്യാദാമ്രാണാമതിഭക്ഷണേ |
ജീരകം വാ പ്രയോക്തവ്യം സഹ സൌവർചലേന ച ||

അർത്ഥം: മാമ്പഴം അമിതമായി കഴിച്ച് ദഹനക്കേടോ വയറിളക്കമോ ഉണ്ടായാൽ അതിന് പ്രതിവിധിയായി ചുക്കു വെള്ളം (ശുണ്ഠ്യാമ്ഭസം) കുടിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ ജീരകവും ഇന്തുപ്പും (സൗവർച്ചല ലവണം) കൂടി പൊടിച്ചു കഴിക്കുന്നത് മാങ്ങ കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന അജീർണ്ണം മാറാൻ സഹായിക്കും.

4. മാങ്ങാത്തിര അഥവാ ആമ്രാവർത്തം (ശ്ലോകം )

പക്വസ്യ സഹകാരസ്യ പട്ടേ വിസ്താരിതോ രസഃ |
ഘർമശുഷ്കോ മുഹുർദത്ത ആമ്രാവർത ഇതി സ്മൃതഃ ||
ആമ്രാവർതസ്തൃഷാച്ഛർദിവാതപിത്തഹരഃ സരഃ |
രുച്യം സൂര്യാംശുഭിഃ പാ പാക്കാല്ലഘുശ്ച സ ഹി കീർത്തിതഃ ||

അർത്ഥം: പഴുത്ത മാമ്പഴത്തിന്റെ നീര് എടുത്ത് തുണിയിലോ പായയിലോ ഒഴിച്ച് വെയിലത്ത് വെച്ച് നന്നായി ഉണക്കിയെടുക്കുന്നതിനെയാണ് 'ആമ്രാവർത്തം' (മലയാളത്തിൽ മാങ്ങാത്തിര / മാങ്ങാപ്പരപ്പ്) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ഗുണങ്ങൾ: വെയിലേറ്റു പാകമാകുന്നത് കൊണ്ട് ഇത് ദഹിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമുള്ളതാണ് (ലഘു). ഇത് അമിതമായ ദാഹം (തൃഷ്ണ), ഛർദ്ദി, വാതം, പിത്തം എന്നിവയെ മാറ്റും. മലശോധന സുഗമമാക്കാനും ഭക്ഷണത്തോട് രുചി കൂട്ടാനും ഇത് സഹായിക്കും.

5. മാങ്ങയണ്ടിയുടെയും തളിരിലയുടെയും ഗുണങ്ങൾ (ശ്ലോകം )

ആമ്രബീജം കഷായം സ്യാച്ഛർദ്യതീസാരനാശനമ് |
ഈഷദമ്ലഞ്ച മധുരം തഥാ ഹൃദയദാഹനുത് ||
ആമ്രസ്യ പല്ലവോ രുച്യഃ കഫപിത്തവിനാശനഃ ||

അർത്ഥം: മാങ്ങയണ്ടിയുടെ ഉള്ളിലെ പരിപ്പ് (ആമ്രബീജം) തുവർപ്പ് രസമുള്ളതാണ്. ഇത് ഛർദ്ദിയും വയറിളക്കവും (അതീസാരം) മാറ്റാൻ ഉത്തമമാണ്. നേരിയ പുളിപ്പും മധുരവുമുള്ള ഇത് നെഞ്ചെരിച്ചിലും വയറ്റിലെ പുകച്ചിലും (ഹൃദയദാഹം) മാറ്റും.

മാവിന്റെ തളിരില (പല്ലവം) നാവിന് രുചിയുണ്ടാക്കാനും കഫം, പിത്തം എന്നിവയെ നശിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

6. ഭാവപ്രകാശത്തിലെ ഉപസംഹാര ശ്ലോകങ്ങൾ (ശ്ലോകം )

ആമ്രഃ കഫഹരോ ഗ്രാഹീ വർണ്യോ വാതപ്രമേഹനുത് |
സമ്പൂർണ്ണമാമ്രമമ്ലം ച രക്തപിത്തകഫപ്രദമ് ||
ബാലം കഷായകട്വംലം രൂക്ഷം പിത്താസ്രവാതകൃത് |
തത് പക്വം മധുരം സാംലം ഗുരുസ്നിഗ്ധമപിത്തലമ് |
ഹൃദ്യം വാതഹരം ശ്ലേഷ്മമാംസശുക്രബലപ്രദമ് ||

ചുരുക്കത്തിൽ: മാവ് പൊതുവേ കഫത്തെ മാറ്റുന്നതും, മലത്തെ ബദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും (ഗ്രാഹി), ചർമ്മത്തിന് നിറം നൽകുന്നതും, വാതവും പ്രമേഹവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതുമാണ്. എന്നാൽ നന്നായി വിളഞ്ഞ പുളിയുള്ള മാങ്ങ രക്തപിത്തവും കഫവും കൂട്ടും. കണ്ണിമാങ്ങ പിത്തവും വാതവും കൂട്ടാൻ കാരണമാകും.

എന്നാൽ നന്നായി പഴുത്ത, നേരിയ പുളികലർന്ന മധുരമുള്ള മാമ്പഴം ശരീരത്തിന് നെയ്യ് ഗുണവും (സ്നിഗ്ധം) ബലവും നൽകും. ഇത് ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണ്, വാതത്തെ പൂർണ്ണമായി മാറ്റും. ശരീരത്തിലെ മാംസപേശികൾക്കും ശുക്ലത്തിനും ശാരീരിക ഉന്മേഷത്തിനും ഇത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.

മാമ്പഴച്ചാറും മാങ്ങാ എണ്ണയും: ശോഢല, കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിലെ ആയുർവേദ രഹസ്യങ്ങൾ

നമ്മൾ സാധാരണയായി മാമ്പഴത്തിന്റെ സ്വാദിനെക്കുറിച്ച് മാത്രമാണ് സംസാരിക്കാറുള്ളത്. എന്നാൽ ആയുർവേദ നിഘണ്ടുക്കളായ ശോഢലനിഘണ്ടുവും കൈയദേവനിഘണ്ടുവും മാവിനെക്കുറിച്ച് പറയുന്നത് കേട്ടാൽ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടും! മാമ്പഴച്ചാറിന്റെ ഗുണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, മാങ്ങയണ്ടിയിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്ന എണ്ണയുടെയും (Mango seed oil) മാവിന്റെ തൊലിയുടെയും വരെ ഔഷധ പ്രയോഗങ്ങൾ ഈ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ കൃത്യമായി വിവരിക്കുന്നുണ്ട്. അവയുടെ അർത്ഥം നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം.

1. ശോഢലനിഘണ്ടു (ശ്ലോകങ്ങൾ )

നന്നായി പഴുത്ത മാമ്പഴച്ചാറിന്റെയും മാങ്ങയണ്ടിയുടെയും ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നത്.

നല്ല നാട്ടുമാമ്പഴച്ചാറിന്റെ ഗുണം

സമ്പക്വസ്യ രസോ ഹൃദ്യഃ സ്നിഗ്ധഃ സുരഭിരോചനഃ ||
ദീപനോനിലപിത്തഘ്നഃ ശുക്രശോണിതശുദ്ധികൃത് |

അർത്ഥം: നന്നായി പഴുത്ത മാമ്പഴത്തിന്റെ നീര് (രസം) ഹൃദയത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് (ഹൃദ്യം). സുഗന്ധമുള്ളതും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഈർപ്പം നൽകുന്നതുമായ ഇത് ഭക്ഷണത്തോട് നല്ല രുചി ഉണ്ടാക്കും. കൂടാതെ ഇത് ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും (ദീപനം), വാതത്തെയും പിത്തത്തെയും ശമിപ്പിക്കുകയും (അനിലപിത്തഘ്നം) ചെയ്യും. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ശരീരത്തിലെ ശുക്ലത്തെയും രക്തത്തെയും ശുദ്ധീകരിക്കാൻ (ശുക്രശോണിതശുദ്ധികൃത്) ഈ മാമ്പഴച്ചാറിന് കഴിവുണ്ട്.

മാങ്ങയണ്ടിയുടെ ഉള്ളിലെ പരിപ്പ്

പക്വാമ്രഫലജോ മജ്ജാ ഛർധ്യതീസാരനാശനഃ ||

അർത്ഥം: പഴുത്ത മാങ്ങയുടെ അണ്ടിക്കുള്ളിലെ പരിപ്പ് (മജ്ജാ) ഉണക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത ഛർദ്ദിയും വയറിളക്കവും (അതീസാരം) മാറ്റാൻ ഉത്തമമായ ഔഷധമാണ്.

2. കൈയദേവനിഘണ്ടു (ശ്ലോകങ്ങൾ )

മാവിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ പലവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് കൈയദേവനിഘണ്ടു വിശദീകരിക്കുന്നു.

മാവ് (രസാലം) പൊതുവായി ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ (ശ്ലോകം 337)
രസാലസ്തുവരോ രൂക്ഷോ രക്തപിത്തകഫവ്രണാൻ |
യോനിദോഷമതീസാരം പ്രമേഹം സന്നിയച്ഛതി || 337 ||

അർത്ഥം: മാവിന് പൊതുവായി ആയുർവേദത്തിൽ 'രസാലം' എന്ന് പറയാറുണ്ട്. ഇതിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ തുവർപ്പും രൂക്ഷതയും ഉള്ളതാണ്. ഇത് രക്തപിത്തം, കഫം, വിട്ടുമാറാത്ത മുറിവുകൾ (വ്രണങ്ങൾ) എന്നിവയെ ഉണക്കാൻ സഹായിക്കും. സ്ത്രീകളിലുണ്ടാകുന്ന യോനിദോഷങ്ങൾ, വയറിളക്കം, പ്രമേഹം (യൂറിനറി ഇൻഫെക്ഷൻ ഉൾപ്പെടെ) എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

തളിരിലയും മാമ്പൂവും (ശ്ലോകം )

കഫപിത്തപ്രശമനം രുച്യമാനസ്യ പല്ലവമ് |
ആമ്രപുഷ്പമതീസാരം പ്രമേഹം ദുഷ്ടശോണിതമ് ||
കഫപിത്തഹരം ശീതം രുചികൃദ് ഗ്രാഹി വാതലം |

അർത്ഥം: മാവിന്റെ തളിരില (പല്ലവം) കഫത്തെയും പിത്തത്തെയും ശമിപ്പിക്കും, നാവിന് രുചിയുണ്ടാക്കും. മാമ്പൂവ് (ആമ്രപുഷ്പം) വയറിളക്കം, പ്രമേഹം, രക്തശുദ്ധി കുറയുന്നത് (ദുഷ്ടശോണിതം) എന്നിവയ്ക്ക് നല്ലതാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുകയും കഫപിത്തങ്ങളെ മാറ്റുകയും ചെയ്യുമെങ്കിലും, മലത്തെ ബദ്ധിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ഇത് നേരിയ തോതിൽ വാതം കൂട്ടാം.

കണ്ണിമാങ്ങയും പഴുത്ത മാങ്ങയും (ശ്ലോകം)

ബാലം തസ്യ ഫലം രൂക്ഷം കഷായകടുകാമ്ലകമ് ||
വാതപിത്താസ്രകൃദ് യത്തു ബദ്ധാസ്ഥി കഫപിത്തകൃത് |
പക്വം തു മധുരം സാംലം ഗുരു സ്നിഗ്ധമപിത്തലമ് ||
വാതഘ്നം ബൃംഹണം രുച്യം ഹൃദ്യം മാംസബലപ്രദമ് |
കഷായാനുരസം വ്രണ്യം കഫശുക്രവിവർധനമ് ||

അർത്ഥം: ചെറിയ കണ്ണിമാങ്ങ (ബാലം ഫലം) വരണ്ടതും തുവർപ്പും എരിവും പുളിയുമുള്ളതുമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിൽ വാതവും പിത്തവും ചോരയ്ക്കുള്ള ദോഷങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും. എന്നാൽ ഉള്ളിൽ അണ്ടി ഉറച്ച (ബദ്ധാസ്ഥി) മാങ്ങ കഫവും പിത്തവും കൂട്ടും.

നന്നായി പഴുത്ത മാമ്പഴം മധുരവും നേരിയ പുളിയുമുള്ളതാണ്. ഇത് ദഹിക്കാൻ സമയമെടുക്കുമെങ്കിലും (ഗുരു) പിത്തം കൂട്ടുകയേ ഇല്ല. വാതത്തെ പൂർണ്ണമായി ശമിപ്പിക്കുന്ന ഇത് ശരീരപുഷ്ടിയും, നല്ല രുചിയും, ഹൃദയത്തിന് ആരോഗ്യവും നൽകും. പേശികൾക്ക് ബലമേകാനും, മുറിവുകൾ ഉണക്കാനും (വ്രണ്യം), ശരീരത്തിൽ കഫവും ശുക്ലവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് ഉത്തമമാണ്.

ഉണക്കമാങ്ങയും മാമ്പഴ നീരും (ശ്ലോകം)

ശുഷ്കം കഷായമുഷ്ണം ച ഭേദനം കഫജിത് |
സഹകാരരസോ ഹൃദ്യഃ സുരഭിഃ സ്നിഗ്ധരോചനഃ ||

അർത്ഥം: പച്ചമാങ്ങ ഉണക്കിയത് (ശുഷ്കം) തുവർപ്പുള്ളതും ചൂട് ഗുണമുള്ളതുമാണ് (ഉഷ്ണം). ഇത് മലശോധന സുഗമമാക്കുകയും കഫത്തെ ജയിക്കുകയും ചെയ്യും. പഴുത്ത മാമ്പഴച്ചാറ് സുഗന്ധമുള്ളതും, ഹൃദയത്തിന് നല്ലതും, ശരീരത്തിന് ഈർപ്പം നൽകി വിശപ്പ് കൂട്ടുന്നതുമാണ്.

മുടിക്കും ചർമ്മത്തിനും മാമ്പഴ ലേപനം (ശ്ലോകം )

ത്വച്യഃ പ്രലേപനേഭ്യങ്ഗേ കേശ്യോ രൌക്ഷ്യമലാപഹഃ |

രൂക്ഷശ്ചൂതസ്യ സങ്ഗ്രാഹീ കൃമിവാതപ്രകോപണഃ ||

അർത്ഥം: മാമ്പഴത്തിന്റെ നീര് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നതും (പ്രലേപനം) എണ്ണയോടൊപ്പം തേച്ചു കുളിക്കുന്നതും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് (ത്വച്യം). ഇത് മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് നല്ലതാണ് (കേശ്യം), ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ചയും അഴുക്കും മാറ്റും (രൌക്ഷ്യമലാപഹഃ). എന്നാൽ പച്ചമാങ്ങയുടെ നീര് അമിതമായാൽ അത് കൃമിക്കും വാതപ്രകോപത്തിനും കാരണമായേക്കാം.

മാങ്ങാപ്പരിപ്പും മാവിൻ തൊലിയും മാങ്ങയണ്ടി എണ്ണയും (ശ്ലോകം )

കഷായമധുരോ മജ്ജാ, ഗ്രാഹിണീ ത്വക് ച ദാഹനുത് |
സഹകാരഭവം തൈലം കഷായം സ്വാദുതിക്തകമ് ||
മുഖരോഗഹരം രൂക്ഷം സുഗന്ധി ശ്ലേഷ്മവാതജിത് |

അർത്ഥം:

മാങ്ങാപ്പരിപ്പ് (മജ്ജാ): മാങ്ങയണ്ടിക്കുള്ളിലെ പരിപ്പ് തുവർപ്പും മധുരവും കലർന്ന രസത്തോടു കൂടിയതാണ്.

മാവിൻ തൊലി (ത്വക്): മാവിന്റെ തൊലി മലത്തെ ബദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും (ഗ്രാഹി - വയറിളക്കം മാറ്റുന്നത്), ശരീരത്തിലെ പുകച്ചിലും അമിതമായ ദാഹവും (ദാഹനുത്) ശമിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്.

മാങ്ങയണ്ടി എണ്ണ (സഹകാരഭവം തൈലം): മാങ്ങയണ്ടിയിലെ പരിപ്പിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്ന എണ്ണ തുവർപ്പും മധുരവും കൈപ്പും (തിക്തം) കലർന്ന സ്വാദുള്ളതാണ്. ഇത് വരണ്ട സ്വഭാവമുള്ളതാണെങ്കിലും നല്ല സുഗന്ധമുള്ളതാണ്. വായെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ (മുഖരോഗങ്ങൾ) മാറ്റാൻ ഇത് വളരെ ഉത്തമമാണ്. കൂടാതെ, ശരീരത്തിലെ കഫത്തെയും വാതത്തെയും ശമിപ്പിക്കാൻ (ശ്ലേഷ്മവാതജിത്) ഈ എണ്ണ സഹായിക്കും.

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ ശ്ലോകം ആധികാരിക വിശകലനം.

ഈ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ ശ്ലോകങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുമ്പോൾ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന പ്രധാന വിവരങ്ങൾ താഴെ വിവരിക്കുന്നു .

1. വയറുസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ

വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മാവിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളും മികച്ച ഔഷധമാണ്.

അതിസാരം (വയറിളക്കം): മാങ്ങയണ്ടിക്കുള്ളിലെ പരിപ്പ് (മജ്ജ) ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് കഴിക്കുന്നത് വയറിളക്കം പെട്ടെന്ന് നിർത്താൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ മാമ്പൂവ് (ആമ്രപുഷ്പം) കഷായം വെച്ച് കുടിക്കുന്നതും, മാവിൻതൊലി (ത്വക്) ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നതും വയറിളക്കത്തിന് അത്യുത്തമമാണ്.

ഛർദ്ദി: വിട്ടുമാറാത്ത ഛർദ്ദിക്ക് മാമ്പഴച്ചാറ് വെയിലത്തുണക്കിയെടുത്ത മാങ്ങാത്തിര (ആമ്രാവർത്തം) കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മാങ്ങയണ്ടി പൊടിച്ച് തേനോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നതും ഛർദ്ദി ശമിപ്പിക്കും.

മലബന്ധം: പച്ചമാങ്ങയുടെ തൊലി കളഞ്ഞ് ഉണക്കിയെടുത്ത അംചൂർ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് മലത്തെ സുഖമായി ഇളക്കിക്കളയാൻ (ഭേദനം) സഹായിക്കും. പഴുത്ത മാമ്പഴം കൃത്യമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നതും മലശോധനയ്ക്ക് നല്ലതാണ്.

ദഹനക്കുറവ് (മന്ദാഗ്നി): വിശപ്പില്ലായ്മയും ദഹനക്കുറവുമുള്ളപ്പോൾ പഴുത്ത മാങ്ങയുടെ നീര് (മാമ്പഴച്ചാർ) നേരിയ അളവിൽ കുടിക്കുന്നത് ദഹനാഗ്നി കൂട്ടും (ദീപനം). ചെറിയ പച്ചമാങ്ങ (കണ്ണിമാങ്ങ) കറിയിലോ ഉപ്പിലിട്ടോ കഴിക്കുന്നതും വിശപ്പ് കൂട്ടാൻ നല്ലതാണ്, എന്നാൽ ഇത് പിത്തം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഓർക്കണം.

2. ശ്വസന, കഫ, തൊണ്ട രോഗങ്ങൾ

കഫക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാൻ: മാവിന്റെ തളിരിലകൾ (പല്ലവം) കഷായമായി കുടിക്കുന്നത് കഫം ഇല്ലാതാക്കും. മാങ്ങയണ്ടിയിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണ നെഞ്ചിൽ പുരട്ടുന്നതോ എണ്ണ തേച്ചു കുളിക്കുന്നതോ കഫത്തിന് ആശ്വാസം നൽകും. ഉണക്കമാങ്ങ (അംചൂർ) ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതും കഫത്തെ ജയിക്കാൻ നല്ലതാണ്.

തൊണ്ടവേദന (കണ്ഠാമയം): കഫം കാരണം തൊണ്ടയിലുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾക്കും തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും ചെറിയ പച്ചമാങ്ങയുടെ (ബാലം) കഷ്ണം നാവിൽ വെച്ച് നുണയുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.

3. പ്രമേഹവും രക്തദോഷങ്ങളും

പ്രമേഹം: പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് മാമ്പൂവ് ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച കഷായം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. മാവിൻതൊലി പൊടിച്ച് വെള്ളത്തിൽ കലക്കി കുടിക്കുന്നതും പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായിക്കും.

രക്തപിത്തം / ദുഷ്ടശോണിതം: ശരീരത്തിലെ അശുദ്ധ രക്തത്തെ മാറ്റാൻ മാമ്പൂവ് കൊണ്ടുള്ള തണുത്ത (ശീതളമായ) കഷായം കുടിക്കാം. മാവിൻതൊലിയുടെ 'ഗ്രാഹി' ഗുണം രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

രക്തശുദ്ധി: നന്നായി പഴുത്ത മാമ്പഴത്തിന്റെ ചാറ് ശരീരത്തിലെ രക്തത്തെയും ശുക്ലത്തെയും ഒരേപോലെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഒന്നാണ് (ശുക്രശോണിതശുദ്ധികൃത്).

4. ചർമ്മ, മുടി, കണ്ണ് സംരക്ഷണം

ചർമ്മകാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ: പഴുത്ത മാമ്പഴം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ചർമ്മത്തിന് നിറവും തിളക്കവും നൽകും (വർണ്യം). മാമ്പഴച്ചാർ മുഖത്ത് ലേപനമായി പുരട്ടുന്നത് (ത്വച്യം) ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ച മാറ്റും.

മുടി കൊഴിച്ചിലും മുടി വളർച്ചയും: മാമ്പഴച്ചാറ് തലയിൽ തേച്ചു പിടിപ്പിക്കുന്നത് (അഭ്യംഗം) മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് (കേശ്യം). ഇത് തലയോട്ടിയിലെ അഴുക്കും വരൾച്ചയും മാറ്റും.

കണ്ണ് രോഗങ്ങൾ: നല്ല മധുരമുള്ള പഴുത്ത മാങ്ങ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ് (നേത്രഹിതം). എന്നാൽ അമിതമായി പുളിയുള്ള മാങ്ങ കഴിക്കുന്നത് കണ്ണിന് ദോഷം ചെയ്യും.

5. സ്ത്രീകളുടെ രോഗങ്ങൾ

യോനിദോഷം: സ്ത്രീകളിലുണ്ടാകുന്ന യോനിദോഷങ്ങൾ മാറാൻ മാവിൻതൊലി, വേര്, തളിരില എന്നിവയിട്ട് തിളപ്പിച്ച കഷായം കുടിക്കുന്നതും ഇത് ഉപയോഗിച്ച് ഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതും മികച്ച ഫലം തരും.

6. ബലം, പുഷ്ടി, ലൈംഗികശേഷി

ശാരീരിക ബലം (ബല്യം): പഴുത്ത മാമ്പഴം ദിവസവും ഓരോന്ന് കഴിക്കുന്നതോ, അതിന്റെ നീര് പിഴിഞ്ഞെടുത്തു കുടിക്കുന്നതോ ശരീരത്തിന് നല്ല കരുത്ത് നൽകും.

ശരീര പുഷ്ടി (ബൃംഹണം): മരത്തിൽ കിടന്ന് തന്നെ പഴുത്ത നാട്ടുമാമ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ല പുഷ്ടി നൽകും. മാമ്പഴവും പാലും ചേർത്തുള്ള 'ദുഗ്ധാമ്രം' (മാംഗോ ഷേക്ക്) വാതപിത്തങ്ങളെ മാറ്റി ശരീരം തടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ശുക്ലവർദ്ധന : പഴുത്ത മാമ്പഴം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരിൽ ലൈംഗികശേഷിയും ശുക്ലത്തിന്റെ അളവും കൂട്ടാൻ സഹായിക്കും.

7. പനി, ദാഹം, വ്രണങ്ങൾ

വിഷമജ്വരം: മാമ്പഴം അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ഉണ്ടാകുന്ന പനിയെ മാറ്റാൻ ചുക്കുവെള്ളം തിളപ്പിച്ചു കുടിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്.

അമിതദാഹം (തൃഷ്ണ): കഠിനമായ ചൂടുകാലത്തുണ്ടാകുന്ന അമിതദാഹം മാറ്റാൻ മാങ്ങാത്തിര കഷ്ണങ്ങൾ വെള്ളത്തിലിട്ട് കുടിക്കാം. മാവിൻതൊലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച കഷായം കുടിക്കുന്നതും ദാഹം ശമിപ്പിക്കും (ദാഹനുത്).

നെഞ്ചെരിച്ചിൽ / ഹൃദയദാഹം: വയറ്റിലെ പുകച്ചിലും നെഞ്ചെരിച്ചിലും മാറാൻ മാങ്ങയണ്ടി പരിപ്പ് പൊടിച്ച് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴിക്കാം.

വ്രണങ്ങൾ (മുറിവുകൾ): വിട്ടുമാറാത്ത മുറിവുകൾ ഉണക്കാൻ മാവിൻതൊലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കൊണ്ട് വ്രണം കഴുകാം. പഴുത്ത മാങ്ങ ചതച്ച് വ്രണങ്ങളിൽ പുരട്ടുന്നതും നല്ലതാണ്.

8. മറ്റ് പ്രധാന പ്രയോഗങ്ങൾ

മുഖരോഗങ്ങൾ: വായയിലുണ്ടാകുന്ന വ്രണങ്ങൾ, മോണരോഗങ്ങൾ, പല്ലുവേദന എന്നിവയ്ക്ക് മാങ്ങയണ്ടിയിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്ന എണ്ണ വായയിൽ പുരട്ടുന്നത് സുഗന്ധം നൽകുകയും രോഗം മാറ്റുകയും ചെയ്യും.

കൃമിശല്യം: പച്ചമാങ്ങ അമിതമായാൽ കൃമ ശല്യം കൂടാം. അതിനാൽ പച്ചമാങ്ങ എപ്പോഴും അളവിൽ മാത്രം കഴിക്കുക.

ശരീരത്തിലെ പുകച്ചിൽ: ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആന്തരികമായ ചൂടും പുകച്ചിലും മാറ്റാൻ മാമ്പൂവും തളിരിലയും ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് (ശീതം) നൽകും.

പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ: മാങ്ങ അമിതമായാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷങ്ങൾ

മാമ്പഴം നല്ലതാണെന്ന് കരുതി അത് അമിതമായി കഴിച്ചാൽ (പ്രത്യേകിച്ച് പുളിയുള്ള മാങ്ങയോ കണ്ണിമാങ്ങയോ) താഴെ പറയുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാം:

ദഹനക്കുറവ് (മന്ദാനലത്വം/മന്ദാഗ്നി)

വിട്ടുമാറാത്ത പനി (വിഷമജ്വരം)

ചോരയിലെ ദോഷങ്ങൾ (രക്താമയം)

മലബന്ധവും വയറുവേദനയും (ബദ്ധഗുദോദരം)

കണ്ണ് രോഗങ്ങൾ (നയനാമയം)

പ്രതിവിധി:

മാങ്ങ കഴിച്ച് അജീർണ്ണമുണ്ടായാൽ ചുക്ക് വെള്ളം കുടിക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ ജീരകവും ഇന്തുപ്പും കൂടി പൊടിച്ചു കഴിക്കുകയോ ചെയ്യണം.

പ്രശസ്തമായ ആയുർവേദ മാമ്പഴക്കൂട്ടുകൾ

ദുഗ്ധാമ്രം (മാമ്പഴം + പാൽ): വാതത്തെയും പിത്തത്തെയും മാറ്റും. ശരീരത്തിന് അതീവ പുഷ്ടിയും ചർമ്മത്തിന് നിറവും തരും. ദഹിക്കാൻ അല്പം സമയമെടുക്കും (ഗുരു).

മാങ്ങാത്തിര (ആമ്രാവർത്തം): വെയിലിലുണക്കിയ മാമ്പഴച്ചാറാണിത്. ഇത് ദഹിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് (ലഘു). അമിതദാഹം, ഛർദ്ദി എന്നിവ മാറ്റും.

അംചൂർ (ഉണക്കമാങ്ങ): പച്ചമാങ്ങ തൊലി കളഞ്ഞുണക്കിയത്. ഇത് കഫത്തെയും വാതത്തെയും ശമിപ്പിക്കാൻ കറികളിൽ ഉപയോഗിക്കാം.

1. പ്രധാന ഇന്ത്യൻ ഭാഷകളിലെ പേരുകൾ

മലയാളം: മാവ്, മാങ്ങ, മാമ്പഴം, ചൂതം

തമിഴ്: മാ (Maa), മാമരം (Maamaram), മാങ്കായ്

കന്നഡ: മാവ് (Mavu), മാവിന ഹണ്ണു (Mavina hannu)

തെലുങ്ക്: മാമിടി (Mamidi), മാമിടി ചെട്ടു (Mamidi chettu)

ഹിന്ദി: ആം (Aam)

സംസ്കൃതം: ആമ്രഃ (Aamra), ചൂത (Chuta), സഹകാര (Sahakara), രസാല (Rasala)

മറാഠി / ഗുജറാത്തി: അംബ (Amba) / ആംബോ (Ambo)

ബംഗാളി: ആം (Aam)

ഇംഗ്ലീഷ്: മാംഗോ ട്രീ (Mango Tree)

സ്പാനിഷ് / പോർച്ചുഗീസ്: മാംഗ (Manga)

ഫ്രഞ്ച്: മാംഗിയർ (Manguier - മരത്തിന്), മാംഗെ (Mangue - പഴത്തിന്)

അറബിക്: മാൻജോ (Manjo)

മാങ്ങയിലെ വൈവിധ്യങ്ങൾ ആയുർവേദത്തിൽ (Varieties of Mango)

നമ്മുടെ നാട്ടിൽ പ്രിയദർശൻ, മൂവാണ്ടൻ, കിളിചുണ്ടൻ എന്നൊക്കെ പറയുന്നതുപോലെ പണ്ടുകാലത്ത് ആയുർവേദ ആചാര്യന്മാരും മാങ്ങകളെ അവയുടെ വലിപ്പവും ഗുണവും അനുസരിച്ച് തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ടായിരുന്നു. പ്രധാനമായും രാജനിഘണ്ടു, ശോഢലനിഘണ്ടു എന്നീ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലാണ് ഈ വർഗ്ഗീകരണം കാണാവുന്നത്.

1. രാജനിഘണ്ടു പ്രകാരം (4 തരങ്ങൾ)

രാജനിഘണ്ടുവിൽ മാങ്ങകളെ പ്രധാനമായും നാല് വിഭാഗങ്ങളായിട്ടാണ് തിരിച്ചിരിക്കുന്നത്:

കോസാമ്ര (Kosamra): ഇത് താരതമ്യേന ചെറിയ തരം കാട്ടുമാങ്ങകളാണ്. പുളിപ്പും തുവർപ്പും കൂടുതലുള്ള ഇവ ഔഷധ നിർമ്മാണത്തിന് കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

രാജാമ്ര (Rajamra): പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നതുപോലെ തന്നെ 'രാജകീയമായ മാങ്ങ'. നല്ല വലിപ്പവും മികച്ച മധുരവുമുള്ള നാട്ടുമാമ്പഴ ഇനങ്ങളാണ് ഇതിൽ വരുന്നത്.

മഹാരാജാമ്ര (Maharajamra): രാജാമ്രയേക്കാൾ വലിപ്പമുള്ളതും അതീവ സ്വാദിഷ്ടവുമായ എണ്ണപ്പെട്ട മാമ്പഴ ഇനങ്ങൾ. ഇവ ശരീരത്തിന് വലിയ രീതിയിൽ പുഷ്ടി നൽകുന്നവയാണ്.

ബദരാമ്ര (Badaramra): 'ബദരം' എന്നാൽ ഇലന്തപ്പഴം (Jujube) എന്നാണ് അർത്ഥം. ഇലന്തപ്പഴത്തിന്റെ വലിപ്പമുള്ളതോ അല്ലെങ്കിൽ ആ ആകൃതിയിലുള്ളതോ ആയ ചെറിയ തരം മാങ്ങകളെയാണ് ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.

2. ശോഢലനിഘണ്ടു പ്രകാരം (3 തരങ്ങൾ)

ശോഢലനിഘണ്ടുവിൽ മാങ്ങകളെ മൂന്ന് പ്രധാന വകഭേദങ്ങളായിട്ടാണ് ചുരുക്കിയിരിക്കുന്നത്:

ആമ്ര (Amra): നമ്മൾ സാധാരണയായി കാണുന്ന സാധാരണ നാട്ടുമാങ്ങകൾ.

രാജാമ്ര (Rajamra): മികച്ച ഗുണനിലവാരമുള്ള, മധുരമേറിയ വലിപ്പമുള്ള മാമ്പഴങ്ങൾ.

കോസാമ്ര (Kosamra): കട്ടിയുള്ള തൊലിയോടുകൂടിയ, ചെറിയ തരം പുളിയുള്ള ഔഷധയോഗ്യമായ മാങ്ങകൾ.

മാമ്പഴത്തിലെ പോഷകസമൃദ്ധി (Nutrients)

നന്നായി പഴുത്ത 100 ഗ്രാം മാമ്പഴം കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നത് വലിയൊരു ഊർജ്ജ സംഭരണിയാണ്:

മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ: ഏകദേശം 13.2-20 ഗ്രാം വരെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഇതിലുണ്ട്. കൊഴുപ്പ് വെറും 0.1-0.2 ഗ്രാം മാത്രമാണ്. ഒപ്പം ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന നല്ല നാരുകളും (0.6-0.7 ഗ്രാം) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിനുകളുടെ കലവറ: ഒരു ദിവസം ശരീരത്തിന് വേണ്ട വിറ്റാമിൻ സി-യുടെ 70 ശതമാനവും (60 മില്ലിഗ്രാം) ഒരു മാമ്പഴത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും. കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ എ, ബി6, ഇ, കെ എന്നിവയും ഇതിൽ ധാരാളമുണ്ട്.

ധാതുക്കൾ: നമ്മുടെ എല്ലുകൾക്കും പേശികൾക്കും വേണ്ട കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ് എന്നിവയുടെ മികച്ചൊരു ഉറവിടമാണിത്.

മാവിന് ഔഷധഗുണം നൽകുന്ന ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ

മാവിന്റെ ഇലയ്ക്കും തൊലിക്കും കുരുവിനുമെല്ലാം രോഗങ്ങളെ മാറ്റാൻ ശേഷി നൽകുന്നത് അതിലെ സസ്യരാസായനങ്ങളാണ് (Phytochemicals). അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം:

1. മാൻജിഫെറിൻ (Mangiferin) - മാവിന്റെ സ്വന്തം രാസഘടകം

മാവിന്റെ ഇല, തൊലി, കുരു എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണിത്. ശരീരത്തിലെ വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാനും (Anti-inflammatory), പ്രമേഹത്തെ ചെറുക്കാനും, കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വളരെ ശക്തമായ ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റാണിത്.

2. ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ

ശരീരത്തിലെ കേടുപാടുകൾ തീർക്കുന്ന മികച്ച ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാണിവ:

ഗാലിക് ആസിഡ്: ശരീരത്തിലെ അണുബാധകളെയും ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ക്വെർസെറ്റിൻ: അലർജിക്ക് എതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഫ്ലവനോയിഡ്.

എലാജിക് ആസിഡ് & പെന്റാഗലോയിൽ ഗ്ലൂക്കോസ്: കോശങ്ങളുടെ അമിത വളർച്ച തടയുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ.

3. സുഗന്ധം നൽകുന്ന ഘടകങ്ങൾ (Volatile Compounds)

മാമ്പഴം വെട്ടിക്കീറുമ്പോൾ മൂക്കിലേക്ക് അടിക്കുന്ന ആ തനതായ മണത്തിന് പിന്നിൽ ടെർപെനോയിഡുകൾ (ലിനലൂൾ, മിർസീൻ), ഫ്യൂറോണുകൾ, ആൽഡിഹൈഡുകൾ എന്നിവയാണ്. ഇവ മനസ്സിന് കുളിർമയും ഉന്മേഷവും നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു.

4. ഗാലോട്ടാനിനുകൾ (Gallotannins)

കണ്ണിമാങ്ങ കടിക്കുമ്പോൾ ഒരു തുവർപ്പ് (ആസ്ട്രിഞ്ചന്റ് ഗുണം) അനുഭവപ്പെടാറില്ലേ? അതിന് കാരണം ഈ ടാന്നിനുകളാണ്. വയറിളക്കം പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾ മാറ്റാൻ ആയുർവേദത്തിൽ ഈ തുവർപ്പ് ഗുണമാണ് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത്.

മാവിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തിലുമുള്ള രാസവിശേഷങ്ങൾ

മാമ്പൂവ്

മാമ്പൂവിൽ പ്രോട്ടീനുകളും ടാന്നിനുകളും (15% വരെ) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിലുള്ള 'അപിജിനിൻ' എന്ന ഘടകം മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും നല്ല ഉറക്കം നൽകാനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. കൂടാതെ ഇതിൽ നല്ല അളവിൽ ഇരുമ്പിന്റെ (Fe) സാന്നിധ്യവുമുണ്ട്.

മാങ്ങ, തൊലി, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്

അമിനോ ആസിഡുകൾ: ശരീരത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് വേണ്ട ലൈസിൻ, ല്യൂസിൻ, സിസ്റ്റീൻ തുടങ്ങിയ അത്യപൂർവ്വ അമിനോ ആസിഡുകൾ മാമ്പഴത്തിലുണ്ട്.

നല്ല കൊഴുപ്പുകൾ: മാങ്ങയണ്ടിക്കുള്ളിലെ പരിപ്പിൽ (Kernel) സ്റ്റിയറിക് ആസിഡ്, ഒലിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയ നല്ല ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

നിറക്കൂട്ട്: മാമ്പഴത്തിന് മഞ്ഞയും ഓറഞ്ചും നിറം നൽകുന്നത് അതിലെ കരോട്ടിനോയിഡുകളാണ്. മാമ്പഴത്തിന്റെ ഉള്ളിലെ കാതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് അതിന്റെ തൊലിയിലാണ്.

മാവിൻ്റെ ഇലയും തൊലിയും (Leaves & Bark)

ഇളം മാവിലകളിലും മാവിന്റെ തൊലിയിലും ഉയർന്ന അളവിൽ മാൻജിഫെറിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മാവിൻ തൊലിയിൽ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്ന ഗം, ടാന്നിൻ എന്നിവ മുറിവുകൾ ഉണക്കാനും രക്തസ്രാവം നിർത്താനും ആയുർവേദ മരുന്നുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ശാസ്ത്രവും ആയുർവേദവും ഒന്നിക്കുമ്പോൾ

ആയുർവേദം പണ്ടേ പറഞ്ഞു വെച്ച മാവിന്റെ ഗുണങ്ങളെ ആധുനിക ശാസ്ത്രം ഈ രാസഘടകങ്ങളിലൂടെ അടിവരയിട്ട് ഉറപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. മാൻജിഫെറിനും ഗാലിക് ആസിഡും ക്വെർസെറ്റിനുമെല്ലാം ഒത്തുചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴാണ് മാവ് ഒരു മഹാ ഔഷധമായി മാറുന്നത്.

മാവിന്റെ ഓരോ ഭാഗവും പ്രകൃതി തന്ന വലിയൊരു മരുന്നാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരപ്രകൃതിക്ക് (വാതം, പിത്തം, കഫം) അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ, ഒരു ആയുർവേദ വിദഗ്ദ്ധന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടെ വേണം ഇവ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാൻ. അമിതമായാൽ അമൃതും വിഷമാണെന്ന് ഓർക്കുക!

മാവിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന ശാസ്ത്രീയ കണ്ടെത്തലുകൾ

ആധുനിക ശാസ്ത്രം മാവിൻ്റെ ഇല, തൊലി, കുരു, പഴം എന്നിവയിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിലെ ഏറ്റവും പുതിയതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ വിവരങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

1. പ്രമേഹ മരുന്നുകളേക്കാൾ മികച്ച നിയന്ത്രണം

എലികളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണങ്ങൾ (In-vivo studies) പ്രകാരം, മാങ്ങയിലയുടെ സത്ത് (Extract) രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ മികച്ചതാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. പ്രമേഹത്തിന് സാധാരണയായി നൽകുന്ന മെറ്റ്ഫോർമിൻ (Metformin), ഗ്ലിബെൻക്ലാമൈഡ് (Glibenclamide) തുടങ്ങിയ ആധുനിക മരുന്നുകളോട് കിടപിടിക്കുന്നതോ അതിനേക്കാൾ മികച്ചതോ ആയ ഗ്ലൈസെമിക് നിയന്ത്രണമാണ് മാങ്ങയില നൽകിയത്.

2. ബുദ്ധിശക്തിയും ഓർമ്മശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

മനുഷ്യരിൽ നടത്തിയ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകൾ പ്രകാരം, മാവിലയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത പ്രത്യേക സത്ത് (Zynamite® S) കഴിച്ചവരിൽ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തന വേഗത (Processing speed), കോഗ്നിറ്റീവ് ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി (മാറുന്ന സാഹചര്യങ്ങളോട് തലച്ചോറ് പ്രതികരിക്കുന്ന വേഗത) എന്നിവയിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി കണ്ടെത്തി.

3. ശരീരഭാരവും പ്രതിരോധശേഷിയും

മറ്റൊരു ക്ലിനിക്കൽ പഠനത്തിൽ, അമിതവണ്ണമുള്ള ആളുകൾ തുടർച്ചയായി 8 ആഴ്ച 400 ഗ്രാം പഴുത്ത മാങ്ങ കഴിച്ചപ്പോൾ അവരുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രോബയോട്ടിക് ബാക്ടീരിയകൾ മെച്ചപ്പെടുകയും, ഇൻഫ്ലമേഷൻ (കോശങ്ങളിലെ വീക്കം) കുറയുകയും ചെയ്തതായി കണ്ടെത്തി.

4. കൃമികൾക്കും മലേറിയയ്ക്കുമെതിരെ

മലേറിയ, ഹെൽമിന്ത് (Helminth) തുടങ്ങിയ പരാദങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ (Antiparasitic) പോരാടാൻ മാവിൻ്റെ എഥനോൾ എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾക്കും അതിലെ 'മാൻജിഫെറിൻ' എന്ന ഘടകത്തിനും മികച്ച ശേഷിയുണ്ടെന്ന് പുതിയ റിവ്യൂ പേപ്പറുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ആയുർവേദവും ആധുനിക ശാസ്ത്രവും കൈകോർക്കുമ്പോൾ

പുരാതന ആചാര്യന്മാർ നിരീക്ഷിച്ചറിഞ്ഞ ഔഷധഗുണങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം:

മാൻജിഫെറിനും കഷായ രസവും: ആയുർവേദം മാവിൻ്റെ ഇലയ്ക്കും തൊലിക്കും പറയുന്ന 'കഷായ രസം' (തുവർപ്പ്) തന്നെയാണ് ശാസ്ത്രം പറയുന്ന മാൻജിഫെറിൻ (Mangiferin). ഈ സംയുക്തത്തിന് ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങൾ (In-vitro & In-vivo) ആവർത്തിച്ച് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

വയറിളക്കവും ഛർദ്ദിയും: വയറിളക്കത്തിനും ഛർദ്ദിക്കും മാങ്ങാക്കുരുവും മാങ്ങാത്തിരയും ആയുർവേദത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. മാവിൻ്റെ ഈ ആന്റി-ഡയറിയൽ (Antidiarrheal) ശേഷി കുടലിലെ അണുബാധകളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ആധുനിക പഠനങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നു.

പനിയും കൃമിയും: ആയുർവേദത്തിൽ 'വിഷമജ്വരം' (വിട്ടുമാറാത്ത പനി), കൃമിശല്യം എന്നിവയ്ക്ക് മാവ് നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഇതിനെ സാധൂകരിക്കുന്നതാണ് മാവിന്റെ ആന്റിമൈക്രോബിയൽ, ആന്റിപരാസിറ്റിക് ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ.

സുരക്ഷിതമാണോ? (Toxicology Studies)

ഒരു ഔഷധം എന്ന നിലയിൽ മാവിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് ശാസ്ത്രത്തിന് വ്യക്തമായ ഉത്തരമുണ്ട്:

ഗവേഷണ നിഗമനം: മാവിന്റെ തൊലിയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കുന്ന 'വിമാങ്' (Vimang) എന്ന സത്ത് ഉപയോഗിച്ച് നടത്തിയ ടോക്സിക്കോളജി പഠനങ്ങളിൽ, ഇത് ഉയർന്ന അളവിൽ (2000 mg/kg വരെ) ശരീരത്തിൽ എത്തിയാലും യാതൊരുവിധ വിഷാംശവും (Non-toxic) ജനിതക വ്യതിയാനങ്ങളും (Non-genotoxic) ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല എന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ചുരുക്കത്തിൽ, നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുൻപ് ആയുർവേദ നിഘണ്ടുക്കളിൽ എഴുതിവെക്കപ്പെട്ട മാവിന്റെ ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ കേവലം വിശ്വാസമല്ല, മറിച്ച് കൃത്യമായ ശാസ്ത്രസത്യങ്ങളാണ്. മാമ്പഴത്തിന്റെ ഉള്ളിലെ പരിപ്പ് മുതൽ തളിരില വരെ ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധശേഷിയും ബലവും നൽകുന്ന ഔഷധക്കൂട്ടുകൾ തന്നെയാണ്. പ്രകൃതി തന്ന ഈ അത്ഭുത വൃക്ഷത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് കൃത്യമായ അളവിൽ നമുക്ക് നിത്യജീവിതത്തിൽ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.

കൽമി മാങ്ങയുടെ രുചിയും ആയുർവേദ ഗുണങ്ങളും

കൽമി മാമ്പഴം കഴിക്കുമ്പോൾ മുന്നിട്ടു നിൽക്കുന്നത് അതിന്റെ തനതായ മധുരമാണ്. വളരെ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ ഇതിൽ പുളിപ്പ് അനുഭവപ്പെടാറുള്ളൂ. ആയുർവേദ പ്രകാരം ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

ഗുണം (Qualities): ഇത് ദഹിക്കാൻ അല്പം സമയമെടുക്കുന്നതും (Heavy/ഗുരു), ശരീരത്തിന് നെയ്യ് ഗുണം നൽകുന്നതുമാണ് (Unctuous/സ്നിഗ്ധം).

വീര്യം: ശരീരത്തിന് നല്ല തണുപ്പ് നൽകുന്ന (Cold/ശീതവീര്യം) ഒന്നാണിത്.

വിപാകം (Vipaka): ദഹനത്തിന് ശേഷവും ഇത് ശരീരത്തിൽ മധുരരസമായി (Sweet) തന്നെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുക.

ത്രിദോഷങ്ങളിൽ കൽമി മാങ്ങയുടെ സ്വാധീനം

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ത്രിദോഷങ്ങളെ കൃത്യമായി ക്രമീകരിക്കാൻ കൽമി മാങ്ങയ്ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

വാത-പിത്ത ശമനം: ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂടും ദാഹവും മാറ്റാൻ (പിത്തം കുറയ്ക്കാൻ) കൽമി മാങ്ങയോളം മികച്ച മറ്റൊന്നില്ല. ഒപ്പം ഇത് ശരീരത്തിലെ വായു കോപത്തെയും (വാതം) പൂർണ്ണമായി ശാന്തമാക്കും.

കഫ വർദ്ധന: മധുരവും തണുപ്പുമുള്ള സ്വഭാവമായതുകൊണ്ട് ഇത് ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായും കഫം കൂട്ടാൻ (Promotes Kapha) കാരണമാകും.

പച്ചമാങ്ങയും പഴുത്ത മാങ്ങയും: ഗുണങ്ങളിലെ വ്യത്യാസം

കൽമി മാങ്ങ പച്ചയായിരിക്കുമ്പോഴും പഴുക്കുമ്പോഴും ശരീരത്തിൽ രണ്ട് രീതിയിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്:

1. പച്ചമാങ്ങ (Apakvaphala)

ദോഷം: കൽമി മാങ്ങ പച്ചയായിരിക്കുമ്പോൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളെയും (വാതം, പിത്തം, കഫം) ഒരുപോലെ പ്രകോപിപ്പിക്കും (Tridoshakaraka).

ഗുണം: എന്നാൽ നാവിന് നല്ല രുചി ഉണ്ടാക്കാൻ (Ruchya) പച്ചക്കൽമി മാങ്ങയ്ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

2. പഴുത്ത മാങ്ങ (Pakvaphala)

നന്നായി പഴുത്ത കൽമി മാമ്പഴം ഒരു മികച്ച ടോണിക്ക് പോലെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുക:

വൃഷ്യം: ലൈംഗിക ശേഷിയും ശാരീരിക ഉന്മേഷവും വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഹൃദ്യം: ഹൃദയത്തിന്റെ പേശികൾക്ക് ബലമേകാൻ ഉത്തമം (Cardiotonic).

ബല്യം & വർണ്യം: ശരീരത്തിന് നല്ല കരുത്ത് നൽകുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും തിളക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

രുച്യം: ഭക്ഷണത്തോട് വലിയ താല്പര്യവും നാവിന് ഉന്മേഷവും നൽകും.

ശാസ്ത്രം കണ്ടെത്തിയ ഔഷധ വീര്യം (Pharmacological Actions)

ആധുനിക മെഡിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങൾ പ്രകാരം കൽമി മാങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾക്ക് താഴെ പറയുന്ന രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷികളുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്:

ഹൃദയാരോഗ്യം (Cardiotonic): ഹൃദയത്തിന്റെ സുഗമമായ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

അണുബാധകൾക്കെതിരെ (Anti-fungal & Anti-bacterial): ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഫംഗസ്, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നു.

അർബുദ പ്രതിരോധം (Anti-tumor): കോശങ്ങളുടെ അമിതമായ വളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

യുവത്വം നിലനിർത്താൻ (Anti-oxidant): കോശങ്ങളുടെ തേയ്മാനം തടഞ്ഞ് ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധശേഷി നൽകുന്നു.

മൂത്രവർദ്ധകം (Diuretic): ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഔഷധയോഗ്യമായ ഭാഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കേണ്ട അളവും (Part Used & Dosage)

മാവിന്റെ വേര് മുതൽ ഫലം വരെയുള്ള ഭാഗങ്ങൾ ഔഷധഗുണമുള്ളതാണെങ്കിലും, ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ പ്രധാനമായും നാല് ഭാഗങ്ങളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഓരോ രൂപത്തിൽ ഇവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും കഴിക്കേണ്ട കൃത്യമായ അളവ് താഴെ പറയുന്ന പ്രകാരമാണ്:

1. ഔഷധയോഗ്യമായ ഭാഗങ്ങൾ (Part Used)

മാവിൻ തൊലി (Stem Bark): കഷായങ്ങൾക്കും മുറിവ് ഉണക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മാവില (Leaf): തളിരിലകളും മൂത്ത ഇലകളും നീരെടുക്കാനും കഷായം വെക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മാമ്പൂവ് (Flower): ഉണക്കിയും അല്ലാതെയും വയറിളക്കം, പ്രമേഹം എന്നിവയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകളിൽ ചേർക്കുന്നു.

മാങ്ങാപ്പരിപ്പ് (Seed Kernel): അണ്ടിക്കുള്ളിലെ പരിപ്പ് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് പ്രധാന ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

2. ഉപയോഗിക്കേണ്ട കൃത്യമായ അളവ് (Dosage)

മാവിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ മരുന്നായി മാറുമ്പോൾ അവ കഴിക്കേണ്ട അളവുകൾ താഴെ നൽകുന്നു:

പച്ചച്ചാറ് / നീര് (Fresh Juice):

മാവിലയുടെയോ മാവിൻ തൊലിയുടെയോ ഒക്കെ പച്ച നീര് പിഴിഞ്ഞെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ 10 മുതൽ 20 മില്ലിലിറ്റർ (ml) വരെ മാത്രമേ ഒരു സമയം കഴിക്കാൻ പാടുള്ളൂ.

കഷായം (Decoction):

മാവിൻ തൊലി, മാമ്പൂവ്, ഇലകൾ എന്നിവയിട്ട് തിളപ്പിച്ചുണ്ടാക്കുന്ന കഷായം ഒരു സമയം 50 മുതൽ 100 മില്ലിലിറ്റർ (ml) വരെ കുടിക്കാവുന്നതാണ്.

മാങ്ങാക്കുരു പൊടി (Seed Powder):

മാങ്ങയണ്ടിക്കുള്ളിലെ പരിപ്പ് നന്നായി ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച പൊടി (വയറിളക്കത്തിനും മറ്റും കഴിക്കുമ്പോൾ) ഒരു സമയം 3 മുതൽ 6 ഗ്രാം (g) വരെ ചൂടുവെള്ളത്തിലോ തേനിലോ ചാലിച്ചു കഴിക്കാം.

രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത, കഴിക്കുന്ന ആളുടെ പ്രായം, ദഹനശേഷി (അഗ്നി) എന്നിവ അനുസരിച്ച് ഈ അളവുകളിൽ നേരിയ മാറ്റങ്ങൾ വരാം. അതിനാൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം കൃത്യമായ അളവ് നിശ്ചയിക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും സുരക്ഷിതം.

മാവിന്റെ ഔഷധ ഉപയോഗങ്ങൾ:

1. മാമ്പൂവ് (Flower)

പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ: കഷായ രസവും തുവർപ്പുമുള്ള ഇത് രക്തപിത്തത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ലഘുവും ഉഷ്ണവീര്യവുമുള്ള ഒന്നാണിത്.

ദഹനസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക്: വയറിളക്കം (അതിസാരം), വിട്ടുമാറാത്ത ഛർദ്ദി, വയറുപുളച്ചിൽ, അരുചി, ദഹനക്കേട്, അൾസർ എന്നിവയ്ക്ക് മാമ്പൂവ് കൊണ്ടുള്ള കഷായം മികച്ച പരിഹാരമാണെന്ന് ആയുർവേദവും ആധുനിക ശാസ്ത്രവും ഒരുപോലെ സമ്മതിക്കുന്നു.

രക്തസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്: രക്തസ്രാവം (Haemorrhages), രക്തം തുപ്പുക (Haemoptysis), പ്രമേഹം എന്നിവയ്ക്ക് മാമ്പൂവ് ഉപകാരപ്രദമാണ്. കൂടാതെ മൂത്രസഞ്ചിയിലെ അണുബാധകൾക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ശ്വാസകോശ അസുഖങ്ങൾക്ക്: ചുമ, ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്ക് മാമ്പൂവ് നല്ലൊരു ഔഷധമാണ്. ഇതിന് ശരീരത്തിലെ കഫം പുറന്തള്ളാനുള്ള ശേഷിയുണ്ട് (Expectorant).

മറ്റ് പ്രയോഗങ്ങൾ: വിട്ടുമാറാത്ത മുറിവുകൾ ഉണക്കുന്നതിനും മുലപ്പാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മാമ്പൂവ് ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഉപയോഗ രീതി:

കഷായമായി: മാമ്പൂവ് നന്നായി ഉണക്കി, വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് കഷായമാക്കി കുടിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ രീതി.

ചൂർണ്ണമായി: ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച പൂവിന്റെ പൊടി തേൻ ചേർത്തോ അല്ലാതെയോ പ്രമേഹത്തിനും കഫക്കെട്ടിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

(പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയ്ക്ക്: ഗർഭിണികൾ ഡോക്ടറുടെ കൃത്യമായ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഇത് ഉപയോഗിക്കുക).

2. മാവില (Leaf)

പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ: കഷായ രസവും മധുരവുമുള്ള മാവിലയ്ക്ക് മലത്തെ കെട്ടിക്കാനുള്ള ശേഷിയുണ്ട് (ഗ്രാഹി). ഇത് ദഹനാഗ്നിയെ ഉണർത്തുകയും (ദീപനം) രക്തപിത്തത്തെ മാറ്റുകയും ചെയ്യും.

പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന്: പ്രമേഹരോഗികളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ മാവില വളരെ പ്രസിദ്ധമാണ്. ഇത് ഇൻസുലിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കുടലിൽ നിന്ന് അമിതമായി ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

വയറിളക്കത്തിനും ഛർദ്ദിക്കും: മാവിലയിലെ ടാന്നിനുകൾ വയറിളക്കം പെട്ടെന്ന് നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ക്ഷീണവും പിരിമുറുക്കവും മാറ്റാൻ: അമിതമായ മാനസിക പിരിമുറുക്കവും ശാരീരിക ക്ഷീണവുമുള്ളപ്പോൾ മാവിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് വലിയ ഉന്മേഷം തരും.

ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്ക്: ജലദോഷം, ആസ്ത്മ എന്നിവയ്ക്ക് തേൻ ചേർത്ത മാവില കഷായം നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ്.

വായturn/മോണരോഗങ്ങൾക്ക്: മോണയിലെ പഴുപ്പ്, പല്ലുവേദന എന്നിവയ്ക്ക് മാവിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കൊണ്ട് വായ് കഴുകുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. കരിഞ്ഞ മാവിലയുടെ പുക ശ്വസിക്കുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത എക്കിൾ മാറാൻ സഹായിക്കും.

ഉപയോഗ രീതി:

കഷായമായി: 10-15 തളിരിലകൾ രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച്, അത് അര കപ്പായി വറ്റിച്ച് അരിച്ചെടുത്ത് കുടിക്കാം.

പൊടിയായി: മാവില നന്നായി വെയിലത്തുണക്കി പൊടിച്ച് വെള്ളത്തിലോ തേനിലോ കലക്കി കഴിക്കാം.

3. മാവിൻ തൊലി (Bark)

പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ: കഷായ രസവും തുവർപ്പുമുള്ള ഇത് ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ സ്രവങ്ങളെയും വയറിളക്കത്തെയും തടയുന്നു (ഗ്രാഹി). ചൂട് സ്വഭാവമുള്ള (ഉഷ്ണം) ഇത് രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കും.

മൂത്രാശയ വൈകല്യങ്ങൾക്ക്: ഇന്ത്യൻ ആയുർവേദ ഫാർമക്കോപ്പിയ പ്രകാരം ഉണക്കിയ മാവിൻതൊലി ജനിതക-മൂത്രാവയവ വൈകല്യങ്ങൾക്ക് (Genitourinary Disorders) മികച്ച മരുന്നാണ്. അമിതമായ ആർത്തവ രക്തസ്രാവം (Menorrhagia) നിർത്താൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കുടൽ രോഗങ്ങൾക്ക്: കഠിനമായ വയറിളക്കം, രക്തം കലർന്ന വയറിളക്കം (Dysentery), കുടലിനെ ബാധിക്കുന്ന സ്പ്രൂ (Sprue) എന്നീ അസുഖങ്ങൾക്ക് മാവിൻതൊലി കഷായം നൽകാറുണ്ട്.

വാതരോഗങ്ങൾക്ക്: വിട്ടുമാറാത്ത വാതരോഗങ്ങൾക്കും ഡിഫ്തീരിയ പോലുള്ള അണുബാധകൾക്കും മാവിൻതൊലി ഔഷധമാണ്. ചൊറിച്ചിൽ, വ്രണങ്ങൾ, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ എന്നിവ മാറ്റാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഉപയോഗ രീതി:

കഷായമായി: ഉണക്കിയ തൊലി ചതച്ച് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് കഷായമായി കുടിക്കുക.

ചൂർണ്ണമായി: നന്നായി ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച തൊലിയുടെ പൊടി മറ്റ് ഔഷധക്കൂട്ടുകൾക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കാം.

4. മാങ്ങാപ്പരിപ്പ് (Seed Kernel)

പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ: മാങ്ങയണ്ടിക്കുള്ളിലെ പരിപ്പ് കഷായ-തുവർപ്പ് രസങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. രക്തസ്രാവം നിർത്താനും മലം ഉറപ്പിക്കാനും (ഗ്രാഹി) വാതത്തെ ക്രമീകരിക്കാനും ഇതിന് പ്രത്യേക ശേഷിയുണ്ട്.

അതിസാരത്തിനും ഛർദ്ദിക്കും: ആയുർവേദത്തിൽ അതിസാരം, രക്തവയറിളക്കം, വിട്ടുമാറാത്ത ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സിദ്ധൗഷധമാണ് മാങ്ങാപ്പരിപ്പ്.

കുടൽ പുഴുക്കൾക്ക്: കുഞ്ഞുങ്ങളിലുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദന, ദഹനക്കേട്, കുടലിലെ പുഴുക്കൾ (Worms) എന്നിവ നശിപ്പിക്കാൻ മാങ്ങാപ്പരിപ്പ് പൊടിച്ച് നൽകാറുണ്ട്.

മുടി, ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്: മാങ്ങാപ്പരിപ്പിൽ നിന്ന് പ്രത്യേക വിധിപ്രകാരം എടുക്കുന്ന എണ്ണ (മാങ്ങാ എണ്ണ) മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാനും തലയോട്ടിയിലെ താരനും ചൊറിച്ചിലും മാറ്റാനും ഉത്തമമാണ്.

ശരീര പുഷ്ടിക്ക്: വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം മാറ്റി ശരീരത്തിന് നല്ല ബലവും പുഷ്ടിയും (ബൃംഹണം) നൽകാൻ ഇതിന് കഴിയും. ഇതിലെ ആന്റി-ഓക്സിഡന്റ് ഘടകങ്ങൾ ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.

ഉപയോഗ രീതി:

ചൂർണ്ണമായി: മാങ്ങാപ്പരിപ്പ് നന്നായി ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് വെള്ളത്തിലോ തേനിലോ ചാലിച്ചാണ് വയറിളക്കത്തിന് സാധാരണയായി നൽകാറുള്ളത്.

എണ്ണയായി: ഇതിന്റെ എണ്ണ തലമുടിയിലും ചർമ്മത്തിലും പുറമേ പുരട്ടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ പറമ്പിലെ നാട്ടുമാവ് ആയുർവേദത്തിലെ അമൂല്യമായ ഒരു നിധിക്കൂട്ടാണ്. അതിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തിനും പ്രകൃതി കൃത്യമായ രോഗശമന ശേഷി നൽകിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ, ഇവ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പൂർണ്ണമായും വിഷരഹിതമായ (രാസവസ്തുക്കൾ അടിക്കാത്ത) ഭാഗങ്ങൾ മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ കൃത്യമായ അളവറിയാൻ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുന്നത് എപ്പോഴും സുരക്ഷിതമായിരിക്കും.

മാവ് ചേരുവയായ പ്രമുഖ ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ

നമ്മുടെ പറമ്പിലെ നാട്ടുമാവ് ആയുർവേദ ഫാർമസികളിലെ അത്യപൂർവ്വ മരുന്നുകളിലെ ഒരു പ്രധാന ചേരുവയാണ്. വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ ഏതെല്ലാം പ്രശസ്തമായ ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളിലാണ് മാവിന്റെ (ചൂതം/ആമ്രം) ഭാഗങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതെന്നും അവയുടെ ഉപയോഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്നും താഴെ വിവരിക്കുന്നു.

1. പുഷ്യാനുഗ ചൂർണ്ണം (Pushyanuga Churna)

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പൊടിയാണിത്.

പ്രധാന ചേരുവകൾ: മാങ്ങയണ്ടി പരിപ്പ് (ആമ്രബീജ മജ്ജ), പാഠ, ലോധ്ര, ഞാവൽക്കുരു (ജാംബവ് ബീജ), ദാരുഹരിദ്ര, ഗോക്ഷുര തുടങ്ങിയ ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ.

ഉപയോഗങ്ങൾ: ഗർഭാശയ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ, കഠിനമായ വെള്ളപ്പോക്ക് (ല്യൂക്കോറിയ), അമിതമായ ആർത്തവ രക്തസ്രാവം, യോനീരോഗങ്ങൾ (ഭഗന്തരം/യോനീദുഷ്ടി) എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് സിദ്ധൗഷധമാണ്. പ്രമേഹ രോഗികൾക്കും ഇത് നൽകാറുണ്ട്.

2. പത്രാംഗാസവം (Patrangasava)

ശരീരത്തിന് ബലവും പുഷ്ടിയും നൽകുന്ന മധുരവും നേരിയ പുളിപ്പും കലർന്ന പ്രശസ്തമായ ഒരു ആസവമാണിത്.

പ്രധാന ചേരുവകൾ: മാവ് (ചൂതം), പത്രാംഗം, കരിങ്ങാലി (ഖദിരം), ചിരായത, ഗോക്ഷുര, ഓരില (അംശുമതി), അമൃത് (ഗുഡൂചി), നറുനീണ്ടി (സാരിവ) എന്നിവയുടെ കഷായം പാകപ്പെടുത്തിയെടുത്തത്.

ഉപയോഗങ്ങൾ: വിട്ടുമാറാത്ത വയറിളക്കം (അതിസാരം), സ്ത്രീകളിലെ പ്രദര രോഗങ്ങൾ, രക്തപിത്തം, പ്രമേഹം, ദഹനക്കേട് (അജീർണ്ണം), ക്ഷയരോഗം എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് മികച്ച ഫലം തരും.

3. ബൃഹത്‌ ഗംഗാധര ചൂർണ്ണം (Brihat Gangadhar Churna)

വയറിന്റെ അസുഖങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മാറ്റാൻ ആയുർവേദ ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഔഷധമാണിത്.

പ്രധാന ചേരുവകൾ: മാങ്ങയണ്ടി പരിപ്പ് (ചൂത വിത്ത്), കൂവളം (ബില്വ), മുത്തങ്ങ (മുസ്ത), ദാരുഹരിദ്ര എന്നിവയാണ് ഇതിലെ കൂട്ടുകൾ.

ഉപയോഗങ്ങൾ: കഠിനമായ വയറിളക്കം (അതിസാരം), ആമാശയ രോഗങ്ങൾ (പ്രവാഹിക), ഭക്ഷണത്തോട് ഒട്ടും രുചിയില്ലാത്ത അവസ്ഥ (അരുചി), അജീർണ്ണം, വിട്ടുമാറാത്ത പനി (വിഷമജ്വരം) എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഉത്തമമാണ്.

4. ന്യഗ്രോധാദി ചൂർണ്ണം (Nyagrodhadi Churna)

ശരീരത്തിലെ ചൂടും പ്രമേഹവും നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മികച്ചൊരു ചൂർണ്ണമാണിത്.

പ്രധാന ചേരുവകൾ: മാവ് (ആമ്ര), പേരാൽ (ന്യഗ്രോധ), വിളാമ്പഴം (കപിത്ഥ), ഞാവൽ (ജംബു), പ്രിയാല, അർജ്ജുനൻ തുടങ്ങിയവ.

ഉപയോഗങ്ങൾ: പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് ഇത് വളരെ പ്രസിദ്ധമാണ്. കൂടാതെ രക്തപിത്തം, വിട്ടുമാറാത്ത വ്രണങ്ങൾ (മുറിവുകൾ), അതിസാരം, പ്രദരം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

5. കാതകഖദിരാദി കഷായം (Katakakhadiradi Kashayam)

പ്രമേഹ ചികിത്സയിൽ ആയുർവേദത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു കഷായമാണിത്.

പ്രധാന ചേരുവകൾ: മാവ് (ചൂതം), കരിങ്ങാലി (ഖദിര), തേത്താംപരൽ (കാടക) എന്നിവയാണ് ഇതിലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ.

ഉപയോഗങ്ങൾ: മധുമേഹം (പ്രമേഹം) പൂർണ്ണമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഒപ്പം ശരീരത്തിലെ അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാനും, ദഹനക്കുറവ് പരിഹരിക്കാനും, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ മാറ്റാനും ഈ കഷായം ഉത്തമമാണ്.

ഔഷധ മൂല്യമുള്ള പ്രത്യേക മാമ്പഴക്കൂട്ടുകൾ

ഔഷധശാലകളിൽ ലഭിക്കുന്ന മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില സവിശേഷ കൂട്ടുകളും ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ട്:

ആമ്ര പ്രപാണകം (Amra Prapanaka)

ഇതൊരു ഔഷധം എന്നതിലുപരി വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിന് അമൃത് നൽകുന്ന ഒരു ആയുർവേദ ചികിത്സാ പാനീയമാണ്.

തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി: പച്ചമാങ്ങ പുഴുങ്ങി അതിന്റെ പൾപ്പെടുത്ത് വെള്ളം, പഞ്ചസാര (അല്ലെങ്കിൽ കൽക്കണ്ടം), കുരുമുളക് പൊടി, വറുത്തുപൊടിച്ച ജീരകം എന്നിവ ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന പാനീയം.

ഉപയോഗങ്ങൾ: വേനൽക്കാലത്തുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ദാഹം, താപഘാതം (സൺസ്ട്രോക്ക്), ശരീരത്തിലെ പുകച്ചിൽ എന്നിവ മാറ്റാൻ ഇത് മികച്ചതാണ്. കൂടാതെ ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, അജീർണ്ണം, രക്തപിത്തം എന്നിവയെയും ഇത് തടയും.

ആമ്ര കുസുമം (Mango Flowers - മാമ്പൂവ് പ്രയോഗം)

മാമ്പൂവ് നേരിട്ട് ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയാണിത്.

ഉപയോഗ രീതി: മാമ്പൂവ് തനിയെയോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക കഷായങ്ങൾ വെച്ചോ ഉപയോഗിക്കാം. ശരീരത്തിന് നല്ല തണുപ്പ് (ശീതവീര്യം) നൽകുന്ന ഒന്നാണിത്.

ഉപയോഗങ്ങൾ: വിട്ടുമാറാത്ത വയറുവേദന, കഠിനമായ വയറിളക്കം, രക്തപിത്തം എന്നിവയ്ക്ക് മാമ്പൂവ് ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകും.

സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).

ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.

വില്ലജ് ടിപ്‌സ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക് ചെയ്യൂ . വാട്‌സ്ആപ്പ് - ടെലഗ്രാം - ആറാട്ടായ് .

പകർപ്പവകാശ അറിയിപ്പ് (Copyright Notice)

ഈ ബ്ലോഗിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന ലേഖനങ്ങൾ എന്റെ പഠനങ്ങളുടെയും കഠിനാധ്വാനത്തിന്റെയും ഫലമാണ്. അതിനാൽ താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക:

ലിങ്ക് ഷെയർ ചെയ്യാം: ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റുകളുടെ ലിങ്ക് (URL) സോഷ്യൽ മീഡിയകളിലോ വാട്സാപ്പിലോ ഷെയർ ചെയ്യുന്നതിനെ ഞാൻ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.

കോപ്പി ചെയ്യുന്നത് നിഷിദ്ധം: ഇതിലെ ഉള്ളടക്കം (Text) എന്റെ അനുവാദമില്ലാതെ പകർത്തി മറ്റ് വെബ്‌സൈറ്റുകളിലോ സോഷ്യൽ മീഡിയകളിലോ പ്രചരിപ്പിക്കാനോ, പുസ്തക രൂപത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കാനോ പാടുള്ളതല്ല.

ബ്ലോഗിന്റെ നിലനിൽപ്പിനായി വായനക്കാരുടെ മാന്യമായ സഹകരണം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. 🙏

ജലദോഷം മുതൽ അമിതവണ്ണം വരെ മാറ്റും ചതുരപ്പുളിയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ

noreply@blogger.com (Village Tips) — Fri, 22 May 2026 15:36:29 +0000

നക്ഷത്രത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള ഭംഗി മാത്രമല്ല, ഒട്ടനവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുത പഴമാണ് ചതുരപ്പുളി (Star Fruit). ശാസ്ത്രീയമായി Averrhoa carambola Linn (Oxalidaceae കുടുംബം) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ പഴം വെറുമൊരു നാട്ടുപഴമല്ല, മറിച്ച് പ്രകൃതി കനിഞ്ഞുനൽകിയ ഒരു ഔഷധക്കൂട്ട് കൂടിയാണ്. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് മുതൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വരെ സഹായിക്കുന്ന ചതുരപ്പുളിയുടെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ (Health Benefits of Star Fruit) എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ഈ പോസ്റ്റിലൂടെ നമുക്ക് വിശദമായി പരിചയപ്പെടാം.

Botanical name- Averrhoa carambola Linn.

Family- Oxalidaceae (Wood sorrel family)

ചതുരപ്പുളി ആയുർവേദത്തിൽ: ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു പ്രകാരം കർമ്മരംഗത്തിന്റെ ഔഷധരഹസ്യങ്ങൾ

ആയുർവേദത്തിലെ പ്രമുഖ ദ്രവ്യഗുണ നിഘണ്ടുവായ 'ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു'വിൽ (Bhavaprakasha Nighantu) അമ്രഫലാദി വർഗ്ഗത്തിൽ ചതുരപ്പുളിയുടെ പര്യായങ്ങളെക്കുറിച്ചും പച്ചയായതും പഴുത്തതുമായ പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും കൃത്യമായി പ്രതിപാദിക്കുന്നുണ്ട്. ആ ആധികാരിക ശ്ലോകങ്ങളും അവയുടെ ലളിതമായ അർത്ഥവും താഴെ നൽകുന്നു:

1. ചതുരപ്പുളിയുടെ രൂപവും പര്യായങ്ങളും

ചതുരപ്പുളിയുടെ ആകൃതിയെയും അതിന്റെ സ്വാദിനെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിന് പേര് നൽകിയിരിക്കുന്നത്.

കർമ്മരംഗം സംസ്ഥിതം ച രൂപതശ്ചതുരസ്രകം ।

അമ്ലഫലം ച തത്പ്രോക്തം വിജ്ഞേയം തദ്ഗുണൈരപി ॥

അർത്ഥം: കർമ്മരംഗം എന്നത് അതിന്റെ രൂപം കൊണ്ട് ചതുരശ്ര ആകൃതിയിലുള്ളതാണ് (നാലോ അതിലധികമോ കോണുകളുള്ള ചതുരപ്പുളി). അത്യധികം പുളിയുള്ള പഴമായതിനാൽ ഇതിനെ 'അമ്ലഫലം' എന്നും വിളിക്കുന്നു.

2. പച്ച ചതുരപ്പുളിയുടെ ഗുണങ്ങൾ (Unripe Star Fruit)

പഴുക്കാത്ത ചതുരപ്പുളി ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഗ്രന്ഥത്തിൽ പറയുന്നത് ഇപ്രകാരമാണ്:

കർമ്മരംഗമംലമത്യന്തം വാതഘ്നം കഫപിത്തകൃത് ।

അർത്ഥം: പച്ചയായ ചതുരപ്പുളി അത്യധികം പുളിയുള്ളതാണ് (അമ്ല രസം). ഇത് ശരീരത്തിലെ വാതദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കുമെങ്കിലും, അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ കഫവും പിത്തവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും.

3. പഴുത്ത ചതുരപ്പുളിയുടെ ഗുണങ്ങൾ (Ripe Star Fruit)

നന്നായി പഴുത്ത ചതുരപ്പുളി ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണെന്ന് ആയുർവേദം അടിവരയിടുന്നു.

തത്പക്വം മധുരാമ്ലം സ്യാത് ഗ്രഹാഹി കഫവാതജിത് ।

രുച്യമാഗ്നികരം ശ്രാന്തിശ്രമഹാരി മുഖപ്രിയമ് ॥

അർത്ഥം: നന്നായി പഴുത്ത ചതുരപ്പുളി മധുരവും പുളിയും കലർന്ന രുചിയുള്ളതാണ്. ഇത് മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന സ്വഭാവമുള്ളതാണ് (ഗ്രാഹി), എന്നാൽ ശരീരത്തിലെ കഫ, വാത ദോഷങ്ങളെ കൃത്യമായി ശമിപ്പിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഇത് ഭക്ഷണത്തോട് രുചി ഉണ്ടാക്കാനും (രുച്യം), ദഹനശക്തിയും വിശപ്പും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും (അഗ്നികരം), അമിതമായ ദാഹം, ശരീരക്ഷീണം എന്നിവ അകറ്റാനും (ശ്രാന്തിശ്രമഹാരി) സഹായിക്കുന്നു. നാവിന് ഏറെ പ്രിയങ്കരവും രുചികരവുമായ ഒന്നുകൂടിയാണ് നന്നായി പഴുത്ത ചതുരപ്പുളി.

ചതുരപ്പുളി (Star Fruit) ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്ക് ഔഷധമാണ്? ആയുർവേദ ശ്ലോകങ്ങളുടെ വിശകലനം

ആയുർവേദത്തിലെ ദ്രവ്യഗുണ നിഘണ്ടുക്കളിൽ പ്രധാനിയായ ഭാവപ്രകാശത്തിൽ ചതുരപ്പുളിയെ (സംസ്കൃതത്തിൽ കർമ്മരംഗം) കുറിച്ച് പ്രതിപാദിക്കുന്ന ശ്ലോകങ്ങൾ കേവലം വർണ്ണനകളല്ല. മറിച്ച്, അവ ഓരോന്നും കൃത്യമായ രോഗശമന സാധ്യതകളെയാണ് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നത്.

"തത്പക്വം മധുരാമ്ലം സ്യാത് ഗ്രഹാഹി കഫവാതജിത് ।

രുച്യമാഗ്നികരം ശ്രാന്തിശ്രമഹാരി മുഖപ്രിയമ് ॥"

ഈ പ്രശസ്തമായ ശ്ലോകത്തെ വിശകലനം ചെയ്യുമ്പോൾ, ചതുരപ്പുളി ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്കും ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കുമാണ് പ്രതിവിധിയായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം:

1. മന്ദാഗ്നി, ദഹനക്കുറവ് (Indigestion & Loss of Appetite)

ശ്ലോക വിശകലനം: ശ്ലോകത്തിൽ ഇതിനെ 'അഗ്നികരം' എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. അതായത് ജഠരാഗ്നിയെ (ദഹനശക്തിയെ) ഉണർത്തുന്നത്.

ഉപയോഗം: വിട്ടുമാറാത്ത ദഹനക്കേട്, ഗ്യാസ് ട്രബിൾ, വയറു വീർത്തു കെട്ടൽ എന്നിവയുള്ളവർക്ക് പഴുത്ത ചതുരപ്പുളി ഒരു മികച്ച ഔഷധമാണ്. ഇത് ദഹനരസങ്ങളുടെ ഉത്പാദനം കൂട്ടി ദഹനം സുഗമമാക്കുന്നു.

2. അരോചകം അഥവാ ഭക്ഷണത്തോട് രുചിയില്ലായ്മ (Anorexia)

ശ്ലോക വിശകലനം: ശ്ലോകത്തിലെ 'രുച്യം', 'മുഖപ്രിയം' എന്നീ പദങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇത് വായയ്ക്ക് രുചി നൽകുന്ന ഒന്നാണ് എന്നാണ്.

ഉപയോഗം: പനി വന്നതിന് ശേഷമോ, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ കാരണ മോ ഭക്ഷണത്തോട് ഒട്ടും താല്പര്യമില്ലാത്ത അവസ്ഥ (Anorexia) പലർക്കും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അങ്ങനെയുള്ളവർക്ക് നാവിൽ രുചി തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ പഴുത്ത ചതുരപ്പുളി കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കും.

3. വാത, കഫ രോഗങ്ങൾ (Vata & Kapha Disorders)

ശ്ലോക വിശകലനം: ശ്ലോകത്തിൽ ഇതിനെ 'കഫവാതജിത്' (കഫത്തെയും വാതത്തെയും ജയിക്കുന്നത്/ശമിപ്പിക്കുന്നത്) എന്ന് കൃത്യമായി പറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

ഉപയോഗം: ശരീരത്തിൽ വാതവും കഫവും കൂടുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന സന്ധി വേദനകൾ, വിറയൽ, കഫക്കെട്ട്, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാൻ ഇതിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾക്ക് സാധിക്കും. പഴുത്ത പഴം വാത-കഫ ദോഷങ്ങളെ സമനിലയിലാക്കുന്നു.

4. അതിസാരം, വയറിളക്കം (Diarrhea & IBS)

ശ്ലോക വിശകലനം: ഇതിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഗുണമായി ശ്ലോകത്തിൽ പറയുന്നത് ഇത് 'ഗ്രാഹി' (മലത്തെ ബന്ധിക്കുന്നത്) ആണ് എന്നാണ്.

ഉപയോഗം: വിട്ടുമാറാത്ത വയറിളക്കം, ഗ്രഹണി (IBS) തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക് പഴുത്ത ചതുരപ്പുളി കഴിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും. ഇത് മലത്തെ കൃത്യമായ രൂപത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. (ശ്രദ്ധിക്കുക: കഠിനമായ മലബന്ധം ഉള്ളവർ ഇത് അമിതമായി കഴിക്കരുത്).

5. അമിതമായ ദാഹവും ശരീരക്ഷീണവും (Excessive Thirst & Fatigue)

ശ്ലോക വിശകലനം: ശ്ലോകത്തിലെ 'ശ്രാന്തിശ്രമഹാരി' എന്ന പദം അർത്ഥമാക്കുന്നത് അമിതമായ തളർച്ചയും ദാഹവും മാറ്റുന്നത് എന്നാണ്.

ഉപയോഗം: വെയിലത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കും, അമിതമായ ദാഹം (Polydipsia), കടുത്ത ശരീരക്ഷീണം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്കും ഒരു എനർജി ഡ്രിങ്ക് പോലെ ചതുരപ്പുളി ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഉന്മേഷം നൽകും.

ഒരു പ്രധാന ആയുർവേദ മുൻകരുതൽ

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്നതുപോലെ തന്നെ ആധുനിക പഠനങ്ങളും ശരിവെക്കുന്ന ഒരു കാര്യമുണ്ട്: ചതുരപ്പുളിയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ഓക്സാലേറ്റുകളും (Oxalic acid) 'കാരാംബോസിൻ' എന്ന ഘടകവും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ വൃക്കരോഗമുള്ളവർ (Kidney Patients) ഇത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. സാധാരണക്കാർക്ക് ഇത് മികച്ചൊരു ഔഷധമാണെങ്കിലും കിഡ്നി സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉള്ളവർ ഇത് കഴിക്കരുത്.

പ്രാദേശിക നാമങ്ങൾ (Vernacular Names)

മലയാളം (Malayalam): ചതുരപ്പുളി, സ്റ്റാർ ഫ്രൂട്ട്, നക്ഷത്രപ്പഴം, കാരമ്പോള, വൈരപ്പുളി.

സംസ്കൃതം (Sanskrit): കർമ്മരംഗ (Karmaranga), അമ്ലഫല (Amlaphala), ധാരഫല (Dharaphal - വരികളോ കോണുകളോ ഉള്ള പഴം).

ഹിന്ദി (Hindi): കമ്രഖ് (Kamrakh), കർമൽ (Karmal).

തമിഴ് (Tamil): കാമരംഗ (Kamaranga), തംബരത്തം (Thambaratham).

തെലുങ്ക് (Telugu): അംബരങ്ക (Ambaranga), കരാംബോള (Karambola).

കന്നഡ (Kannada): കമലരാക്ഷി (Kamalarakshi), കരമരക (Karamaraka).

ബംഗാളി (Bengali): കാമരംഗ (Kamranga).

മറാഠി (Marathi): കർമ്മരങ് (Karmarang).

ഗുജറാത്തി (Gujarati): കമ്രഖ് (Kamrakh).

ഇംഗ്ലീഷ് (English): Star fruit, Carambola, Five-corner fruit.

ചതുരപ്പുളിയുടെ ശാസ്ത്രീയ വശം: പോഷകഗുണങ്ങളും വിഷാംശ ഘടകങ്ങളും (Scientific Profile of Star Fruit)

ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾക്കൊപ്പം തന്നെ ചതുരപ്പുളിയുടെ (Star Fruit) ആധുനിക ശാസ്ത്രീയ വശങ്ങളും പോഷകഘടനയും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉയർന്ന ജലാംശവുമുള്ള ഈ പഴം പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ കലവറയാണ്.

1. പോഷകഘടന (Nutritional Profile)

ചതുരപ്പുളി കലോറി വളരെ കുറഞ്ഞതും (100 ഗ്രാമിൽ കേവലം 31 കിലോ കലോറി മാത്രം), ജലാംശം കൂടുതലുള്ളതുമായ ഒരു ഫലമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.

ജലാംശവും ഫൈബറും: ഇതിൽ ഏകദേശം 91% ജലാംശവും ഉയർന്ന അളവിൽ നാരുകളും (Fiber) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ദഹനം സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

വിറ്റാമിനുകൾ (Vitamins):

വിറ്റാമിൻ സി (L-Ascorbic acid): ചതുരപ്പുളിയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനാണിത്. ഇത് ശരീരത്തിന് മികച്ച രോഗപ്രതിരോധശേഷിയും ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു.

വിറ്റാമിൻ എ (β-Carotene): കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.

ബി വിറ്റാമിനുകൾ: തയാമിൻ (B1), റൈബോഫ്ലേവിൻ (B2), നിയാസിൻ (B3), പാന്റോതെനിക് ആസിഡ് (B5) എന്നിവയും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ധാതുക്കൾ (Minerals):

പൊട്ടാസ്യം (Potassium): 100 ഗ്രാമിൽ ഏകദേശം 119 മില്ലിഗ്രാം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ഇതുകൂടാതെ മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് (Iron) എന്നിവയും ചെറിയ അളവിൽ ഇതിലുണ്ട്.

2. ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ (Bioactive Compounds)

ചതുരപ്പുളിയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ യഥാർത്ഥ രഹസ്യം ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാണ്:

ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ (Flavonoids): കോശങ്ങളുടെ തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കുന്ന ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ ഇതിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ (1345 mg CAE L-1 വരെ) കാണപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ എപ്പികാറ്റെക്കിൻ (Epicatechin), ക്വെർസെറ്റിൻ (Quercetin) എന്നിവയാണ് പ്രധാനം.

ഫിനോളിക് ആസിഡുകൾ: ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണമുള്ള ഗാലിക് ആസിഡ് (Gallic acid), പ്രോട്ടോകാറ്റെകുയിക് ആസിഡ്, വാനിലിക് ആസിഡ് എന്നിവ ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കരോട്ടിനോയ്ഡുകൾ (Carotenoids): വിറ്റാമിൻ എ ആയി മാറുന്ന ഘടകങ്ങളായ β-ക്രിപ്റ്റോഫ്ലേവിൻ (34%), ζ-കരോട്ടീൻ (25%), ഫൈറ്റോഫ്ലൂയീൻ (17%), മ്യൂട്ടാടോക്സാന്തിൻ (14%) എന്നിവ ഇതിലുണ്ട്.

മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ: രോഗാണുക്കളെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ടാനിനുകൾ (Tannins), സാപ്പോണിനുകൾ, സ്റ്റിറോയ്ഡുകൾ, ടെർപിനോയ്ഡുകൾ, കൂമറിനുകൾ, ആൽക്കലോയ്ഡുകൾ എന്നിവയും ചെറിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

3. വിഷാംശ ഘടകങ്ങൾ: വൃക്കരോഗികൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക! (Toxic Compounds)

ചതുരപ്പുളി സാധാരണക്കാർക്ക് അമൃതതുല്യമാണെങ്കിലും വൃക്കരോഗമുള്ളവർക്ക് (Kidney Patients) ഇത് ജീവന് തന്നെ അപകടമുണ്ടാക്കാം. അതിന് കാരണമാകുന്ന രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

ഓക്സാലിക് ആസിഡ് (Oxalic Acid): ചതുരപ്പുളിയിൽ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ജൈവാമ്ലമാണിത്. പുളിയുള്ള ഇനങ്ങളിൽ ഇത് 7 mg/g വരെയും, മധുരമുള്ളവയിൽ 0.4–0.8 mg/g വരെയുമുണ്ട്. ഇത് വൃക്കകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടി കല്ലുണ്ടാകാനും നെഫ്രോടോക്സിസിറ്റി (Nephrotoxicity) വഴി വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകാനും കാരണമാകും.

കാരാംബോക്സിൻ (Caramboxin - CBX): 2013-ൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തിയ ഒരു അപകടകരമായ ന്യൂറോടോക്സിൻ ആണിത്. ഇത് തലച്ചോറിലെ GABA റിസപ്റ്ററുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ആരോഗ്യവാനായ ഒരാളുടെ വൃക്കകൾ ഇതിനെ എളുപ്പത്തിൽ പുറന്തള്ളും. എന്നാൽ വൃക്ക തകരാറുള്ളവരിൽ ഇത് രക്തത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ഹിക്കപ്പ് (എിക്കിൾ), മാനസികാസ്വസ്ഥത, അപസ്മാരം (Seizures) പോലുള്ള ഗുരുതരമായ നാഡീവ്യൂഹ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

ചതുരപ്പുളി (Star Fruit): പുതിയ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന കണ്ടെത്തലുകളും

പാരമ്പര്യ വൈദ്യത്തിലും ആയുർവേദത്തിലും ഒട്ടനവധി ഗുണങ്ങളുള്ള ചതുരപ്പുളിയെക്കുറിച്ച് (Averrhoa carambola) ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്ര ലോകം എന്താണ് പറയുന്നത്? അടുത്ത കാലത്തായി നടന്ന പല ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങളും എലികളിലും മനുഷ്യരിലും നടത്തിയ പഠനങ്ങളും ചതുരപ്പുളിയുടെ പുതിയ ചില ചികിത്സാ സാധ്യതകളിലേക്കാണ് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നത്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് പങ്കുവെക്കുന്നു.

1. കഠിനമായ വില്ലന്മാർ: ന്യൂറോ ടോക്സിസിറ്റിയും നെഫ്രോ ടോക്സിസിറ്റിയും

ചതുരപ്പുളിയെക്കുറിച്ച് ആധുനിക ശാസ്ത്രം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രണ്ട് വിഷാംശങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്. സാധാരണക്കാർക്ക് ഇത് പ്രശ്നമല്ലെങ്കിലും വൃക്കരോഗികൾക്ക് ഇത് കടുത്ത വില്ലനാണ്.

കാരാംബോക്സിൻ (Caramboxin): 2013-ൽ കണ്ടെത്തിയ ഈ ന്യൂറോടോക്സിൻ തലച്ചോറിലെ സന്ദേശവിനിമയങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് കാരണം എിക്കിൾ (Hiccups), മാനസികമായ അസ്വസ്ഥതകൾ, അപസ്മാരം (Seizures) എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

ഓക്സാലിക് ആസിഡ് (Oxalic acid): ഇത് വൃക്കകളിലെ സുപ്രധാന നാളികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും കടുത്ത നാശം (Acute Tubular Necrosis) ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം.

ക്ലിനിക്കൽ കണ്ടെത്തൽ: ചതുരപ്പുളി കഴിച്ച് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായ 136 രോഗികളിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ 94 പേർക്കും (69.1%) മുൻപ് തന്നെ വൃക്ക തകരാറുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

2. പ്രമേഹത്തെ പൂട്ടാൻ (Antidiabetic Effect)

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ചതുരപ്പുളിക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ടെന്ന് പരീക്ഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.

മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ പഠനം: ഇതിന്റെ ഇലകളിൽ നിന്നുള്ള സത്ത് എലികളിൽ നൽകിയപ്പോൾ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നില ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു. ഇതിലെ 'അപിജെനിൻ' (Apigenin) എന്ന സംയുക്തമാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്.

മനുഷ്യരിലെ മാറ്റം: ദിവസവും 100 ഗ്രാം ചതുരപ്പുളി ജ്യൂസ് തുടർച്ചയായി 4 ആഴ്ച കഴിച്ചവരിൽ വില്ലനായ LDL (മോശം കൊളസ്ട്രോൾ) കുറഞ്ഞതായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

3. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഒരു കാവൽക്കാരൻ (Cardiovascular Benefits)

ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ ചതുരപ്പുളിക്ക് സാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു: ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലയിക്കാത്ത നാരുകൾ (Insoluble fiber) ശരീരത്തിലെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് 17.8% വരെയും, മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ 17% വരെയും കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ബിപി നിയന്ത്രണം: രക്തസമ്മർദ്ദം (Blood Pressure) സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും ഇതിന്റെ ഘടകങ്ങൾക്ക് കഴിവുണ്ട്.

4. കരളിന് സുരക്ഷാ കവചം (Hepatoprotective)

മദ്യപാനം മൂലവും അല്ലാതെയും കരളിനുണ്ടാകുന്ന തകരാറുകളെ ചെറുക്കാൻ ചതുരപ്പുളിക്ക് പ്രത്യേക ശേഷിയുണ്ട്.

കരൾ കാൻസറിനെതിരെ: ലിവർ കാൻസർ (Hepatocellular Carcinoma) ബാധിച്ച എലികളിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ ചതുരപ്പുളി സത്ത് ട്യൂമർ വരാനുള്ള സാധ്യതയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും കരൾ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തു.

5. പ്രായത്തെ ചെറുക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ (Antioxidant Power)

ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗാലിക് ആസിഡ്, കാറ്റെച്ചിൻ, എപ്പികാറ്റെക്കിൻ തുടങ്ങിയ ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു. ഇത് കോശങ്ങളുടെ നശീകരണം തടയുകയും ക്യാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

6. ബാക്ടീരിയകൾക്കും ഫംഗസിനുമെതിരെ (Antimicrobial)

ടൈഫോയ്ഡിനെതിരെ: ഇതിന്റെ ഇലകളുടെ സത്തിന് ടൈഫോയ്ഡ് ഉണ്ടാക്കുന്ന സാൽമൊണല്ല ടൈഫി (Salmonella typhi) ബാക്ടീരിയകളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശേഷിയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ഫംഗസിനെതിരെ: യീസ്റ്റ് അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന കാൻഡിഡ ക്രൂസി (Candida krusei) എന്ന ഫംഗസിനെ നശിപ്പിക്കാനും ഇതിന്റെ മെഥനോളിക് സത്തിന് സാധിക്കും.

7. വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നു (Anti-inflammatory)

ശരീരത്തിനകത്തുണ്ടാകുന്ന കോശജ്വലനങ്ങൾ (Inflammation) കുറയ്ക്കാൻ ചതുരപ്പുളിക്ക് സാധിക്കും. ഇത് കോശജ്വലനത്തിന് കാരണമാകുന്ന IL-6 പോലുള്ള മാർക്കറുകളെ കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ ഭാവിയിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് (വാതം) പോലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ഇതൊരു വലിയ പ്രതീക്ഷയാണ്.

8. വിളർച്ച മാറ്റാൻ ഇരുമ്പ് സത്ത് (Boosts Hemoglobin)

ചതുരപ്പുളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അയൺ (Iron) ശരീരത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. വിളർച്ച (Anemia) ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.

9. പ്രകൃതിദത്ത വിരനാശിനി (Pesticide effect)

ചതുരപ്പുളിയുടെ സത്തിന് ശരീരത്തിലെയും പ്രകൃതിയിലെയും ഹാനികരമായ വിരകളെ (Pheretima posthuma) നശിപ്പിക്കാനുള്ള ആന്റിഹെൽമിന്തിക് (Anthelmintic) ശേഷിയുണ്ടെന്നും ലാബ് പരീക്ഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ:

ആധുനിക ശാസ്ത്ര പഠനങ്ങൾ അടിവരയിടുന്നത് ഒരേയൊരു കാര്യമാണ്: പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോൾ, കരൾ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയെ ചെറുക്കാൻ ശേഷിയുള്ള അത്ഭുത ഘടകങ്ങൾ ചതുരപ്പുളിയിലുണ്ട്. എന്നാൽ, നാണയത്തിന് രണ്ട് വശങ്ങളുള്ളതുപോലെ, ഇതിലെ വിഷാംശങ്ങൾ വൃക്കരോഗികൾക്ക് മാരകമാണ്. ആരോഗ്യവാനായ ഒരാൾക്ക് ഇത് ദിവസവും കഴിക്കാമെങ്കിലും കിഡ്നി പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ ഇതിൽ നിന്നും പൂർണ്ണമായും അകലം പാലിക്കുക!

ചതുരപ്പുളിയുടെ സംസ്കൃത പര്യായങ്ങളും അവയുടെ ആഴമേറിയ അർത്ഥങ്ങളും (Sanskrit Synonyms of Star Fruit)

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ചതുരപ്പുളിയെ കേവലം ഒരു പേരിലല്ല വിശേഷിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. സസ്യത്തിന്റെ ഘടന, പഴത്തിന്റെ രൂപം, അതിന്റെ സ്വഭാവം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഭാവപ്രകാശം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആയുർവേദ നിഘണ്ടുക്കളിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള പ്രധാന സംസ്കൃത പര്യായങ്ങളും അവയുടെ മലയാളം അർത്ഥവും താഴെ നൽകുന്നു:

1. കർമ്മരംഗ (कर्मरङ्ग - Karmaraṅga)

അർത്ഥം: ചതുരപ്പുളിക്ക് ആയുർവേദത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രചാരത്തിലുള്ള പേരാണിത്. 'കർമ്മ' (പ്രവൃത്തി), 'രംഗ' (നിറം) എന്നീ വാക്കുകൾ ചേർന്നാണ് ഈ പേരുണ്ടായത്.

2. കർമ്മരക / കർമ്മാരക (कर्मरक / कर्मारक - Karmaraka / Karmāraka)

അർത്ഥം: ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ 'കർമ്മരംഗ' എന്ന പ്രധാന പേരിന് പകരമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന അതിന്റെ തന്നെ മറ്റ് രണ്ട് വകഭേദങ്ങളാണ് (Variations) ഇവ.

3. ശിരാല (शिराल - Śirāla)

അർത്ഥം: 'ഞരമ്പുകൾ അടങ്ങിയത്' എന്നാണ് ഈ വാക്കിന്റെ അർത്ഥം. ചതുരപ്പുളി മുറിക്കുമ്പോഴും അതിന്റെ പുറംതൊലിയിലും കാണുന്ന വരമ്പുകളും ഞരമ്പ് പോലുള്ള ഘടനയും കൊണ്ടാണ് ഇതിന് ഈ പേര് ലഭിച്ചത്.

4. ബൃഹദമ്ല (बृहदम्ल - Bṛhadamla)

അർത്ഥം: 'വലിയ പുളി' (ബൃഹത് = വലുത്, അമ്ല = പുളി) എന്നാണ് ഇതിന്റെ അർത്ഥം. നല്ല പുളിപ്പുള്ള പഴമായതിനാലും പ്രകൃത്യാ വലിപ്പമുള്ളതിനാലും ഇതിനെ ഈ പേരിൽ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

5. മുദ്ഗരഫല (मुद्गरफल - Mudgaraphala)

അർത്ഥം: 'മുദ്ഗര' എന്നാൽ ചുറ്റിക അഥവാ ഗദ എന്നാണ് അർത്ഥം. 'ഫല' എന്നാൽ പഴം. ഇതിന്റെ വശങ്ങളും കോണുകളും ചേർന്നുള്ള പ്രത്യേക രൂപം ഒരു ചുറ്റികയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിനാലാണ് ഈ പേര് വന്നത്.

6. പർണ്ണമാചാല (पर्णमाचाल - Parṇamācāla)

അർത്ഥം: 'ഇലകൾ കൊണ്ട് മൂടപ്പെട്ടത്' എന്നാണ് ഈ പദത്തിന്റെ അർത്ഥം. ചതുരപ്പുളി മരം എപ്പോഴും നിബിഡമായ ഇലകളാൽ സമൃദ്ധമായി കാണപ്പെടുന്നതിനെയാണ് ഈ പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

7. രുജാകര (रुजाकर - Rujākara)

അർത്ഥം: പൊതുവെ ഇതിന്റെ ഒരു പര്യായമായി ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ചില പ്രത്യേക പശ്ചാത്തലങ്ങളിൽ 'രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്നത്' (അതായത് പച്ചയായ അവസ്ഥയിൽ അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ദോഷങ്ങൾ വരുത്തുന്നത്) എന്നൊരു അർത്ഥതലവും ഇതിനുണ്ട്.

ചതുരപ്പുളിയുടെ ആയുർവേദ ഔഷധഗുണങ്ങൾ (Medicinal Properties)

ആയുർവേദ ദ്രവ്യഗുണ ശാസ്ത്രപ്രകാരം ഒരു ഔഷധത്തിന്റെയോ പഴത്തിന്റെയോ വീര്യം നിശ്ചയിക്കുന്നത് അതിന്റെ രസം, ഗുണം, വീര്യം, വിപാകം എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. നന്നായി പഴുത്ത ചതുരപ്പുളിയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

രസം (Taste) – മധുരം, അമ്ലം: പഴുത്ത ചതുരപ്പുളിക്ക് മധുരവും പുളിയും കലർന്ന നാവിൽ വെള്ളമൂറുന്ന രുചിയാണുള്ളത്.

ഗുണം (Qualities) – ലഘു: ഇത് ശരീരത്തിന് വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞതും കഴിച്ചാൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതുമാണ്.

വിപാകം (Post-digestive taste) – മധുരം: കഴിച്ചുകഴിഞ്ഞ് ദഹനപ്രക്രിയ പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ഇത് ശരീരത്തിൽ മധുര രസമായിട്ടാണ് പരിണമിക്കുന്നത്.

വീര്യം (Potency) – ശീതം: ശരീരത്തിന് നല്ല തണുപ്പും കുളിർമയും നൽകുന്ന ഒരു പ്രകൃതമാണ് (Coolant) പഴുത്ത പഴത്തിനുള്ളത്.

ത്രിദോഷ സ്വാധീനം (Effect on Tridosha) – കഫ-വാത ഹരം: ഇത് ശരീരത്തിലെ കഫ, വാത ദോഷങ്ങളെ സമനിലയിലാക്കാൻ (Balance) സഹായിക്കുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കുക: പച്ചയായ ചതുരപ്പുളി ശരീരത്തിന് ചൂട് നൽകുന്ന 'ഉഷ്ണ വീര്യമാണ്'. എന്നാൽ അത് നന്നായി പഴുക്കുമ്പോൾ 'ശീത വീര്യമായി' മാറുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് വേനൽക്കാലത്തുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത ദാഹവും അമിതമായ ശരീരക്ഷീണവും മാറ്റാൻ പഴുത്ത ചതുരപ്പുളി കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണെന്ന് പറയുന്നത്.

ഔഷധത്തിനായി ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഭാഗവും അളവും (Part Used & Dosage)

ചതുരപ്പുളി എത്ര അളവിൽ ഉപയോഗിക്കണം എന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും:

ഔഷധയോഗ്യമായ ഭാഗം (Part Used): പഴം (Fruit)

ഉപയോഗിക്കേണ്ട അളവ് (Dosage): ചതുരപ്പുളി ജ്യൂസ് 10 മുതൽ 40 മില്ലിലിറ്റർ (ml) വരെ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

ചതുരപ്പുളിയുടെ പ്രധാന ഉപയോഗങ്ങൾ (Starfruit Uses)

നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തിൽ ചതുരപ്പുളി എങ്ങനെയൊക്കെ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് താഴെ വിവരിക്കുന്നു:

പ്രകൃതിദത്ത എനർജി ഡ്രിങ്ക്: വേനൽക്കാലത്തുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത ദാഹവും ശരീരക്ഷീണവും മാറ്റാൻ 10-40 ml ചതുരപ്പുളി ജ്യൂസ് അല്പം വെള്ളം ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഉന്മേഷം നൽകും.

ദഹനക്കുറവിന് പരിഹാരം: ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ് കുറഞ്ഞ അളവിൽ ചതുരപ്പുളി ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനരസങ്ങൾ കൃത്യമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് മികച്ചത്: കലോറി വളരെ കുറഞ്ഞതും നാരുകൾ ഉള്ളതുമായതിനാൽ പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഇത് മിതമായ അളവിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാൻ: വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ സീസണൽ ആയി ഉണ്ടാകുന്ന ജലദോഷം, പനി എന്നിവയെ ചെറുക്കാൻ ഇത് മികച്ചതാണ്.

ചതുരപ്പുളിയുടെ പ്രധാന ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ

1. വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്കും ദഹനക്കേടിനും (To Improve Digestion)

നന്നായി പഴുത്ത ചതുരപ്പുളിയുടെ നീര് (10-20 ml) എടുത്ത് അതിൽ അല്പം കല്ലുപ്പും ജീരകപ്പൊടിയും ചേർത്ത് ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ് കഴിക്കുക.ഇത് നാവിന് രുചി നൽകുകയും ഉദരാഗ്നിയെ ഉണർത്തി വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

2. അമിതമായ ദാഹവും ശരീരക്ഷീണവും മാറാൻ (To Relief Fatigue & Thirst)

വേനൽക്കാലത്തുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത തളർച്ചയും ദാഹവും മാറാൻ പഴുത്ത ചതുരപ്പുളി ചെറുതായി അരിഞ്ഞ് അല്പം കൽക്കണ്ടവും വെള്ളവും ചേർത്ത് ജ്യൂസ് അടിച്ചു കുടിക്കാം. ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് കുളിർമയും ഉന്മേഷവും നൽകാൻ ഇതിന്റെ ശീതവീര്യത്തിന് സാധിക്കും.

3. ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും ചൊറിച്ചിലിനും (For Skin Diseases & Itching)

ചതുരപ്പുളിയുടെ ഇലകൾ നന്നായി കഴുകി അരച്ച് ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിൽ, ചിരങ്ങ്, ചെറിയ വീക്കങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുക. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിമൈക്രോബിയൽ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഘടകങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും.

4. മുലപ്പാൽ വർദ്ധിക്കാൻ (To Increase Lactation)

പ്രസവിച്ച അമ്മമാർക്ക് മുലപ്പാൽ കുറവാണെങ്കിൽ പഴുത്ത ചതുരപ്പുളി മിതമായ അളവിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയോ അതിന്റെ നീര് നേർപ്പിച്ചു നൽകുകയോ ചെയ്യാറുണ്ട്. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്ര പ്രകാരം ഇത് സ്ത്രീകളിൽ സ്തന്യവർദ്ധനവിന് (മുലപ്പാൽ കൂട്ടാൻ) സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

5. വിരശല്യത്തിന് പരിഹാരം (To Remove Intestinal Worms)

ചതുരപ്പുളിയുടെ ഇലകൾ തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം കുറഞ്ഞ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് വയറ്റിലെ വിരകളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് നാട്ടുവൈദ്യത്തിൽ കരുതപ്പെടുന്നു. ഇതിന്റെ വിത്തുകൾ ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചും ചില പാരമ്പര്യ ചികിത്സകളിൽ ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

6. മൂക്കൊലിപ്പും ജലദോഷവും മാറാൻ

ചതുരപ്പുളി ചേർത്ത ഔഷധവെള്ളം:

ഒന്നോ രണ്ടോ ചതുരപ്പുളി ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി അരിഞ്ഞ്, അതിലേക്ക് അല്പം ചുക്ക്, കുരുമുളക്, തുളസിയില എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. ഈ വെള്ളം അരിച്ചെടുത്ത് ചെറുചൂടോടെ കുടിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് കഫക്കെട്ട് മാറാനും തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കാനും സഹായിക്കും.

ചതുരപ്പുളി നീരും തേനും:

നന്നായി പഴുത്ത ചതുരപ്പുളിയുടെ നീര് (10-20 ml) എടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ ശുദ്ധമായ തേനും ഒരു നുള്ള് കുരുമുളക് പൊടിയും ചേർത്ത് കഴിക്കാം. ചതുരപ്പുളിയിലെ വിറ്റാമിൻ സി പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുമ്പോൾ, തേനും കുരുമുളകും മൂക്കൊലിപ്പിനെ വേഗത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ഇലകൾ കൊണ്ടുള്ള ആവി പിടിക്കൽ:

ചതുരപ്പുളിയുടെ ഇലകൾ നല്ലതുപോലെ കഴുകി വൃത്തിയാക്കി വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിക്കുക. ഈ വെള്ളത്തിൽ അല്പം പനികൂർക്കയിലയോ തുളസിയിലയോ കൂടി ഇട്ട് ആവി പിടിക്കാം. മൂക്കടപ്പ് മാറാനും സൈനസൈറ്റിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലവേദന കുറയാനും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

7. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ചതുരപ്പുളി (Star Fruit for Weight Loss)

വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറിയും (100 ഗ്രാമിൽ കേവലം 31 കലോറി മാത്രം) ഉയർന്ന അളവിൽ നാരുകളും അടങ്ങിയ ചതുരപ്പുളി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് മികച്ചൊരു ചോയ്‌സാണ്. അമിതവണ്ണവും ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് താഴെ പറയുന്ന രീതികളിൽ ഉപയോഗിക്കാം:

കൊഴുപ്പ് എരിച്ചുകളയാൻ ചതുരപ്പുളി ഡിറ്റോക്സ് ഡ്രിങ്ക്

ഒരു ചതുരപ്പുളി ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി അരിഞ്ഞതും, കുറച്ചു പുതിനയിലയും, ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത് നന്നായി അടിച്ചെടുക്കുക. ഈ നീര് രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ നേർപ്പിച്ചു കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ എരിച്ചുകളയാനും സഹായിക്കും.

അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയാൻ ചതുരപ്പുളി സാലഡ്

പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് അരമണിക്കൂർ മുൻപ് ചതുരപ്പുളി കഷണങ്ങളാക്കി അരിഞ്ഞ് അതിൽ അല്പം കുരുമുളക് പൊടി ചേർത്ത് കഴിക്കാം. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉയർന്ന ജലാംശവും നാരുകളും വയർ നിറഞ്ഞതായി തോന്നിപ്പിക്കുകയും, പിന്നീട് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായി തടയുകയും ചെയ്യും.

ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളും വണ്ണവും കുറയ്ക്കാൻ ചതുരപ്പുളി നീര്

ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 20-30 മില്ലിലിറ്റർ ചതുരപ്പുളി നീര് കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ പുതിയ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയും. ചതുരപ്പുളിയിലെ ബയോ ആക്റ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ വില്ലനായ മോശം കൊളസ്ട്രോളും (LDL) ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ആധുനിക പഠനങ്ങളും തെളിയിക്കുന്നു.

8. ശരീരവേദനയും സന്ധിവേദനയും മാറ്റാൻ ചതുരപ്പുളി (Star Fruit for Body Pain Relief)

ആയുർവേദ പ്രകാരം ചതുരപ്പുളി 'കഫ-വാത ഹരം' ആണ്. അതായത് ശരീരത്തിൽ വേദനകളും നീർക്കെട്ടും ഉണ്ടാക്കുന്ന വാതദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. കൂടാതെ, ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി (Anti-inflammatory) ഘടകങ്ങൾ പേശികളിലെയും സന്ധികളിലെയും വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരവേദനയ്ക്ക് ഇത് താഴെ പറയുന്ന രീതികളിൽ ഉപയോഗിക്കാം:

പേശിവേദനയും നീർക്കെട്ടും മാറാൻ

ചതുരപ്പുളിയുടെ ഇലകൾ നല്ലതുപോലെ കഴുകി വൃത്തിയാക്കി ചെറുതായി അരച്ചെടുക്കുക. കഠിനമായ ശരീരവേദനയോ, ഉളുക്കോ, സന്ധികളിൽ നീർക്കെട്ടോ ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ഈ ഇല അരച്ചത് പുരട്ടി വെയ്ക്കുന്നത് വേദനയ്ക്ക് വേഗത്തിൽ ആശ്വാസം നൽകും. ഇതിലെ ബയോ ആക്റ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ കോശങ്ങളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഉത്തമമാണ്.

ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകാൻ ചതുരപ്പുളി ഔഷധ ചായ

ചതുരപ്പുളി ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി അരിഞ്ഞ് അതിലേക്ക് കുറച്ചു മല്ലി, അല്പം കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് വെള്ളത്തിൽ നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. കഠിനമായ പനി വന്നതിന് ശേഷമോ അല്ലാതെയോ ഉണ്ടാകുന്ന ശരീരം നുറുങ്ങുന്ന വേദന മാറാൻ ഈ ഔഷധവെള്ളം ചെറുചൂടോടെ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ പുറന്തള്ളി ഉന്മേഷം നൽകും.

വിറ്റാമിൻ സി കുറവ് മൂലമുള്ള ക്ഷീണത്തിന് ചതുരപ്പുളി നീര്

ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ പേശികളിൽ കടുത്ത തളർച്ചയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ സി അത്യധികമായി അടങ്ങിയ 20-30 മില്ലിലിറ്റർ ചതുരപ്പുളി നീര് അല്പം വെള്ളം ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് പേശികളുടെ ബലം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വിട്ടുമാറാത്ത ശരീരക്ഷീണം ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കും.

9. തലവേദനയും ഉറക്കക്കുറവും മാറ്റാൻ ചതുരപ്പുളി (Star Fruit for Headache & Better Sleep)

ആയുർവേദ പ്രകാരം വാതദോഷത്തിന്റെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് തലവേദനയ്ക്കും ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കും (Insomnia) പ്രധാന കാരണം. ചതുരപ്പുളിയുടെ വാതഹരമായ ഗുണങ്ങളും ശരീരത്തിന് കുളിർമ നൽകുന്ന ശീതവീര്യവും ഈ രണ്ട് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും മികച്ച ആശ്വാസം നൽകും. ആധുനിക ശാസ്ത്രീയ വശങ്ങൾ പരിശോധിച്ചാൽ ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി കോംപ്ലക്സ് എന്നിവ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നവയാണ്.

സൈനസൈറ്റിസും തലവേദനയും മാറാൻ ഇലകൾ കൊണ്ടുള്ള ആവി

ചതുരപ്പുളിയുടെ ഇലകൾ നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കി വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിക്കുക. കടുത്ത തലവേദന, മൂക്കടപ്പ്, സൈനസൈറ്റിസ് (നീരിറക്കം) എന്നിവയുള്ളപ്പോൾ ഈ വെള്ളത്തിൽ ആവി പിടിക്കുന്നത് തലയിലെ ഭാരവും വേദനയും പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇലകളിലെ പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങൾ നാഡികളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.

ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കത്തിന് ചതുരപ്പുളി നീര്

ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് മഗ്നീഷ്യം ലഭിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ദിവസവും വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ 20–30 മില്ലിലിറ്റർ ചതുരപ്പുളി നീര് അല്പം വെള്ളം ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ മെലാടോണിൻ (ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോൺ) ഉത്പാദനത്തെ പരോക്ഷമായി സഹായിക്കും. ഇത് നാഡികളെ ശാന്തമാക്കി സുഖകരമായ ഉറക്കം സമ്മാനിക്കുന്നു.

കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ചതുരപ്പുളി-തുളസി ചായ

അമിതമായ ചിന്തകളും സമ്മർദ്ദവും കാരണമുണ്ടാകുന്ന തലവേദനയ്ക്ക് ചതുരപ്പുളി കഷണങ്ങളും കുറച്ചു തുളസിയിലയും ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ തലച്ചോറിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുകയും, മനസ്സിന് പെട്ടെന്ന് തണുപ്പും ആശ്വാസവും നൽകുകയും ചെയ്യും.

സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).

ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.