Cari amici,

è in partenza il mio nuovo gruppo al femminile AMA TE STESSA! E VIVI RELAZIONI FELICI!

Sapete bene che il lavoro sull’amore di sé è alla base di tutto…. E io lo ribadisco sul blog sino alla noia!

L’amore per noi stessi insegna a fare scelte più sagge, e a dirigerci con sicurezza verso [...]]]> Warning: file_get_contents() [function.file-get-contents]: http:// wrapper is disabled in the server configuration by allow_url_fopen=0 in /home/mhd-01/www.vitafelice.it/htdocs/wp-content/plugins/sexybookmarks/includes/public.php on line 26

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Cari amici,

è in partenza il mio nuovo gruppo al femminile AMA TE STESSA! E VIVI RELAZIONI FELICI!

Sapete bene che il lavoro sull’amore di sé è alla base di tutto…. E io lo ribadisco sul blog sino alla noia!

L’amore per noi stessi insegna a fare scelte più sagge, e a dirigerci con sicurezza verso un cammino di felicità.

Se nell’infanzia non siamo riusciti a costruire un sano amore per noi stessi, possiamo riuscirci ora: diamo alla nostra vita questa chance…

Un gruppo (per donne) che permette di crescere velocemente nell’amore per se stesse, grazie al sostegno, alla condivisione, alla comprensione, alla magia del lavoro collettivo.

Qualcuno vorrebbe un gruppo misto, o uno di soli uomini? Se c’è richiesta, ne organizzerò uno…

COSTO PER CICLO DI 6 INCONTRI : € 120 euro + iva
DOVE : AccademiA S.r.l. – Via Federico Confalonieri 11 – 20124 Milano
Per Informazioni  : info@accademiafelicita.it – Tel 347 2599862 – 348 396928

Foto di Paulo Ruthes - Nitio

Dicembre, tempo di presepe… Ma lo sai che il modo in cui sistemi le varie statuine racconta molto di te?

Claudio Widmann, psicanalista junghiano e autore del libro La simbologia del presepe (Magi) dice che ogni volta che disponiamo Gesù, Maria, Giuseppe e gli altri attori della scena [...]]]>

Foto di Paulo Ruthes - Nitio

Dicembre, tempo di presepe… Ma lo sai che il modo in cui sistemi le varie statuine racconta molto di te?

Claudio Widmann, psicanalista junghiano e autore del libro La simbologia del presepe (Magi) dice che ogni volta che disponiamo Gesù, Maria, Giuseppe e gli altri attori della scena della natività facciamo inconsapevolmente un’autorappresentazione.

Vuol dire, in parole più semplici, che mettiamo in scena il modo in cui la nostra psiche affronta quei momenti importantissimi di crisi in cui c’è la possibilità che qualcosa di veramente nuovo e sublime nasca da noi.

Non è una lettura antireligiosa, anzi: è un invito a comporre il presepe con la consapevolezza dei simboli stratificati nella tradizione, e di accogliere l’invito divino a crescere e a elevarci.

Vediamo allora insieme come leggere ciascun elemento del presepe (semplificando un po’ tradizioni molto antiche e complesse). Una volta compresi i simboli, comporre una natività che ti rispecchi davvero sarà un’operazione facile, ma niente affatto banale…

Puoi anche utilizzarlo come un piccolo test

Per esempio, scordi sempre di mettere nel presepe un elemento, come le pecorelle o i Magi, oppure ne evidenzi esageratamente altri? Vai a leggere quali parti del processo di cambiamento sono rappresentate da queste figure e saprai cosa tendi a dimenticare oppure, al contrario, a cosa dai particolare rilievo.

E prova a ricordare come tali preferenze sono cambiate nel tempo, per esempio da quando eri bambino/a: la nostra identità, infatti, non è data una volta per tutte, ma è – per fortuna – in costante evoluzione…

Ed ecco i significati dei singoli elementi

SE PRESTI MOLTA ATTENZIONE AL FONDALE

Il più tipico è la notte stellata. Come mai pochissimi presepi si svolgono alla luce del giorno? La notte rappresenta i momenti bui dell’esistenza, quelli in cui ci sentiamo smarriti, e ci muoviamo alla cieca.

Nella mitologia greca la Notte è figlia del Caos… Ma le ore buie sono anche momenti di fermentazione (al buio crescono i semi) e di scoperte.

E poi ci sono le stelle, preziose da sempre per l’orientamento: sono tutte le nostre piccole intuizioni preziosissime, cui spesso dimentichiamo di dare ascolto… Le illuminazioni più profonde, quelle che è fondamentale seguire perché ci indicano la strada, sono ritratte dalla Stella Cometa.

E’ questa dialettica di smarrimento-intuizioni che è allora importante per te.

COSA SIGNIFICA LA GROTTA?

E’ il grembo della Terra, effigia uno spazio molto intimo di noi, luogo di nuovi inizi. Le varianti (la capanna, la stalla) sono sempre dei rifugi interiori, ma molto fragili: ci rammentano la precarietà delle sovrastrutture del sé, di tutto quel complesso di idee e convinzioni che da un lato ci aiutano, ma che sono davvero poca cosa di fronte all’eterno…

Se dai particolare importanza alla grotta, chiediti quali e quanto forti siano sono le sovrastrutture che imponi alla parte più vera di te.

TI PIACE DI PIU’ L’ASINO?

E’ un simbolo un po’ ambivalente. E’ un animale sacro in molte culture, ed è l’erede del dio egiziano Seth, un dio molto potente. Se ti piace molto, probabilmente possiedi alcune delle sue caratteristiche.

Forse la capacità di ascolto di intuizioni profonde, talvolta sovrannaturali (simboleggiata dalle lunghe orecchie).

Però l’asino è anche testardo, così come siamo noi quando siamo sordi ai suggerimenti provenienti dalla nostra parte più saggia…

L’asino è la tipica bestia da soma, ha la preziosa capacità di sobbarcarsi enormi carichi di lavoro. Però quando è alla macina gira sempre in tondo: un avvertimento a non perderci nei circoli viziosi.

SE TI PIACE IL BUE SAPPI CHE…

… nelle tradizioni antiche (dove non si fanno molte distinzioni tra questo animale e il toro) e in quella astrologica è simbolo di potenza, forza primordiale, energia fecondatrice. Però rispetto al toro (forza selvaggia e incontrollata), il bue è un animale castrato, il cui lavoro è tracciare dei solchi per coltivare il terreno.

Significa che questa grande energia non può abbandonarsi alla pura spontaneità, ma deve venire canalizzata.

LA FIGURA CENTRALE PER TE E’ LA MADONNA?

E’ colei che materializza qualcosa di assoluto, che rende umano il divino, che trasforma qualcosa di impalpabile in un evento concreto.

Nelle varie mitologie del mondo nascere da una vergine era un evento simbolico nient’affatto raro, che stava a indicare l’avvento di un essere davvero speciale, destinato a grandi cose! Anche di Romolo e Remo la leggenda dice siano stati concepiti dal dio Marte e da Rea Silvia, la prima delle Vestali (sacerdotesse romane che dovevano essere assolutamente pure…)

L’aspetto virginale è metafora di coerenza e integrità (ma se la statuetta di Maria è la tua preferita, attenzione all’integralismo e alla rigidità!), perché si risponde in modo molto severo solo a se stessi, senza la mediazione della relazione di coppia.

TI IDENTIFICHI IN GIUSEPPE?

Secondo la tradizione aveva circa 90 anni quando nacque Gesù, mentre Maria era appena adolescente. Sembra non fare nulla di particolare, ma di fatto è una presenza di stabilità che permette che intorno a lui le cose accadano.

È modello della nostra saggezza sotterranea, della capacità di ordine, di disciplina. Il bastone che porta è un simbolo della sua funzione di guida e di autorevolezza.

PREFERISCI LE STATUINE DEI PASTORI?

Simboleggiano la chiamata a raccolta di tutte le parti di noi, anche le più umili: nei momenti cruciali di rinnovamento tutta la personalità partecipa, a partire dalle nostre parti più semplici. C’è il pastore che dorme ubriaco (quante volte siamo obnubilati nei momenti importanti!), quello con le braccia alzate dalla meraviglia (la nostra capacità di stupirci, di provare ancora entusiasmo e incanto).

SE SCEGLI I RE MAGI SAPPI…

… che incarnano invece le parti più nobili della nostra personalità, quelle che più volentieri magnifichiamo e mostriamo in pubblico: nota però che anche queste parti devono inchinarsi al nuovo, lasciando da parte l’arroganza.

MAGI E PASTORI PORTANO OFFERTE

Alcune sono semplici ma importanti (il pane è la capacità di nutrimento), altre pregiate: alludono alle parti di noi anche preziose, che dobbiamo essere disposti a sacrificare per fare spazio al nuovo, quando lo merita.

CI SONO POI LE PECORE

Spesso sono portate in dono: è il nostro conformismo, il piacere del seguire comodamente gli altri senza rischiare, che tante volte dobbiamo offrire, cioè sacrificare, perché qualcosa di bello e nuovo possa nascere nella nostra vita…

SE AMI GLI ANGELI…

… che vegliano sulla scena, sappi che sono portatori di annunci del non conosciuto, sempre rivoluzionari perché parlano di eventi imprevisti.

Simboleggiano quei momenti in cui improvvisamente diventiamo consapevoli di qualcosa di molto importante che è davvero nuovo, oppure che lo è solo perché non avevamo mai voluto vederlo…

SE STAI DICENDOTI CHE E’ IL BAMBINO IL PROTAGONISTA

Nasce circonfuso di luce (metafora del nuovo stato di coscienza e di consapevolezza) ed è potenzialità evolutiva allo stato puro.

Raffigura Gesù, certo, ma nel tuo presepe può rappresentare anche la nascita di una dimensione nuova per te, più elevata, più spirituale: una scintilla di assoluto.

il mio libro “Amore e sessualità dopo i 50 anni…. e se fosse meglio ora?” è in libreria. Se però preferite acquistarlo online, potete cliccare QUI.

Dopo i 50 anni si apre un nuovo ciclo, in cui sessualità e amore possono regalare grandi gioie e soddisfazioni, soprattutto oggi che la vita media si [...]]]> Cari amici,

il mio libro “Amore e sessualità dopo i 50 anni…. e se fosse meglio ora?” è in libreria. Se però preferite acquistarlo online, potete cliccare QUI.

Se vorrete postare qui sotto dei commenti, mi farà molto piacere!

Se volete essere aggiornati su presentazioni, eventi o seminari legati al libro…

…potete richiedere gli articoli del blog via e mail qui a destra, oppure diventate fan della pagina “Amore e sessualità su Facebook” (per  accedere cliccate QUI… E per diventare fan cliccate su MI PIACE ).

Su questa pagina potete anche condividere pareri o esperienze, o fare delle domande.

Vi aspetto!!!

Emma Chiaia

La creatività è ciò che rende magica la vita… Intendo creatività in senso lato, da quella che ci porta a coltivare un’arte, a quella che ci fa risolvere un problema sul lavoro, che ci fa migliorare un amore, che fa esprimere la nostra essenza più profonda…

Nel corso del tempo ho studiato e sperimentato tantisssime tecniche [...]]]> Warning: file_get_contents() [function.file-get-contents]: http:// wrapper is disabled in the server configuration by allow_url_fopen=0 in /home/mhd-01/www.vitafelice.it/htdocs/wp-content/plugins/sexybookmarks/includes/public.php on line 26

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La creatività è ciò che rende magica la vita… Intendo creatività in senso lato, da quella che ci porta a coltivare un’arte, a quella che ci fa risolvere un problema sul lavoro, che ci fa migliorare un amore, che fa esprimere la nostra essenza più profonda…

Nel corso del tempo ho studiato e sperimentato tantisssime tecniche di stimolo a questa creatività, e soprattutto ho riflettuto sui meccanismi misteriosi che portano alcune persone a concedersi questo potere così proficuo, e altre a negarselo..

E allora ci provo a insegnare tutto questo in un corso!

Le prossime date, per il 2012, sono in via di definizione… Ma se vi interessa scrivetemi: e.chiaia@tiscalinet.it . Vi aspetto!

Cari amici,

è uscito oggi, lunedì 4 luglio, anche il mio ebook 100 domande e risposte sulla sessualità. Cliccando qui potete andare sul sito dell’editore e scaricarne gratuitamente una parte.

Perché questo e book? Perché trovo utile e importante riassumere in un unico testo, di facile lettura, tutte quelle informazioni di base sulla sessualità che ci consentono [...]]]>

Cari amici,

è uscito oggi, lunedì 4 luglio, anche il mio ebook 100 domande e risposte sulla sessualità. Cliccando qui potete andare sul sito dell’editore e scaricarne gratuitamente una parte.

Perché questo e book? Perché trovo utile e importante riassumere in un unico testo, di facile lettura, tutte quelle informazioni di base sulla sessualità che ci consentono di vivere questa sfera della vita in modo più felice.

Pochi di noi hanno ricevuto una buona educazione sessuale nell’età dello sviluppo: questo vuol dire, spesso, portarsi dietro esitazioni, condizionamenti, ombre, timori.

L’ informazione sulla sessualità, se ben fatta, è qualche volta sufficiente per risolvere alcuni problemi. Altre volte può indicare la strada migliore per risolverli.

E anche chi viva l’eros senza particolari difficoltà, può tuttavia avere qualche curiosità o dubbio, o il desiderio di saperne di più.

E se leggete l’ebook… Commentatelo sul blog! A presto

Emma Chiaia

Una recensione su Virgilio… Cliccate QUI!!!

Cari amici.

volete venire sulla mia pagine Facebook e dire se “vi piace”? Ci saranno aggiornamenti, curiosità, e informazioni su presentazioni del libro, eventuali serate, gruppi o seminari.

Cari amici, ho trovato sul Corriere un articolo che mi è piaciuto molto e che vi segnalo. Lo potete leggere cliccando qui .

Naomi Wolf, la scrittrice che venti anni fa ha pubblicato “Il mito della bellezza”,  in questo articolo tocca tanti temi che ho trattato anche io nel libro [...]]]>

Naomi Wolf

Cari amici, ho trovato sul Corriere un articolo che mi è piaciuto molto e che vi segnalo. Lo potete leggere cliccando qui .

Naomi Wolf, la scrittrice che venti anni fa ha pubblicato “Il mito della bellezza”,  in questo articolo tocca tanti temi che ho trattato anche io nel libro “Amore e sessualità dopo i 50 anni… e se fosse meglio ora?” (red!)

A proposito… L’avete comprato?

Aspetto il vostro parere!

A presto!

Roberto Ferretti

Per chi pensa di avere bisogno di un aiuto psicologico, ma non ha le possibilità economiche per farlo: cosa offre il Servizio Sanitario Nazionale?

Intervista al dott. Roberto Ferretti, già presidente della SIPSOT (Società Italiana di Psicologia dei Servizi Ospedalieri e Territoriali) e ora membro del Consiglio Direttivo.

Depressione: colpisce due o tre donne per ogni uomo. E’ un dato che fa riflettere, insieme ai risultati delle ricerche che indicano che la solitudine è un fattore di rischio per gli uomini, e il matrimonio invece è un indice di vulnerabilità per le donne…

“Sono tanti ancora, purtroppo, gli [...]]]>

Foto di madamepsychosis

Depressione: colpisce due o tre donne per ogni uomo. E’ un dato che fa riflettere, insieme ai risultati delle ricerche che indicano che la solitudine è un fattore di rischio per gli uomini, e il matrimonio invece è un indice di vulnerabilità per le donne…

“Sono tanti ancora, purtroppo, gli aspetti della vita in cui le donne sono sfavorite: sono in media pagate meno degli uomini, più facilmente licenziate, più spesso oggetto di violenza domestica o comunque di rapporti minacciosi o controllanti. Tutti questi fattori contribuiscono a rendere la donna che li vive più vulnerabile in generale, e quindi anche più vulnerabile alla depressione” spiega Paola Leonardi, psicoterapeuta, fondatrice del Centro Autostima Donne ( tel 335 5373853) e autrice di molti libri, tra cui Come trasformare la depressione in risorsa (Franco Angeli, euro 12,50) .

“Ma prendiamo una condizione comunissima nel mondo femminile: l’eccesso di richieste che giungono alla donna. Tutti si aspettano qualcosa da lei, che deve occuparsi di marito, figli, anziani di casa… E quel che è peggio, questo lavoro di cura si presenta spesso come qualcosa di dato per scontato, per acquisito, anche se per svolgerlo la donna deve spesso mettere in secondo piano se stessa e i propri bisogni. Se la donna non risponde a tali richieste viene talvolta colpevolizzata dai familiari, trattata come se fosse sbagliata, inadeguata. Altre volte invece è lei stessa che si giudica così. A tanto arrivano i condizionamenti… E comunque la donna pensa che, se non risponderà alle richieste degli altri, non sarà amata.”

Dunque uno stress pesante, seguito dalla sensazione di una accettazione molto condizionata: sono tutti fattori di vulnerabilità alla depressione.

Pronte a tutto per amore

“Alle donne prendersi cura delle persone care in genere fa piacere: tuttavia a volte il carico diventa eccessivo, non le permette di rispettare i propri tempi e gli spazi.
Questo nasce anche spesso dal tipo di relazione avuta con la madre. In generale, le mamme nelle figlie valorizzano la tendenza all’intimità, nei bambini la capacità di separazione. La femmina viene formata a dar valore alla relazione, il maschio viene portato in qualche modo a tenere la relazione a distanza…” continua Paola Leonardi.

Ecco perché il mantenere in piedi una relazione è così importante per l’identità femminile, ed ecco perché le donne sono pronte a fare tanto, a volte troppo per gli altri, sino a esaurirsi. (E, a volte, a deprimersi).

“Un altro fattore di rischio è il far coincidere il proprio pensiero con quello del partner. A volte, per evitare di discutere di continuo con lui, le donne si fanno andare bene ciò che a lui piace: magari certi film, un certo tipo di vacanze, certi amici, persino alcuni cibi. Spesso le donne provano a manifestare i propri desideri ma poi, di fronte alla difficoltà di mediare, dicono ‘va bene lo stesso, non è importante, facciamo quello che vuole lui’.

Invece di cambiare il ruolo di moglie in un modo che convenga a se stessa oltre che alla relazione, spesso la donna rinuncia ad aspetti vitali della propria personalità, perdendo di vista obiettivi, conquiste, desideri.

”Crede che la rinuncia sia una cosa da poco (‘in fondo è lo stesso, preferivo andare al mare ma anche la montagna mi piace, l’importante è che stiamo bene insieme’), ma se continua, un giorno dopo l’altro, inizia a rinunciare a essere ed esprimere se stessa. E la mancanza di contatto con se stesse e le proprie aspirazioni è un altro fattore di rischio…

Infine, sempre per non perdere la relazione, le donne spesso soffocano la rabbia. “La depressione allora a volte diventa l’unica manifestazione di un dissenso implicito, di una sofferenza che non riesce a venire fuori” conclude la dottoressa Leonardi. “Si mettono le emozioni sotto ghiaccio per avere l’impressione di non subire gli eventi, però poi si diventa come automi…”

Cosa fare allora?

Bisognerebbe riuscire a tornare a se stesse, a dar valore a ciò che si sente, a evitare l’annullamento di sé dando valore ai propri bisogni e interessi personali. Smettere di “amare troppo“…

“E’ essenziale ritrovare”, conclude la dottoressa Leonardi, “la capacità di decidere rispetto a sé stesse, la voglia di riprendersi tempi e spazi che sono necessari al benessere e alla crescita interiore, la voglia di mettersi al primo posto (in modo sano) smettendo di preoccuparsi tanto di quello che pensano gli altri…”

Bisogna anche rinunciare al perfezionismo (che ci strema inutilmente), e ritrovare un equilibrio nella disponibilità verso gli altri. E comunque, sempre, bisogna essere disponibili all’amore di sé, alla crescita, al cambiamento.

Articolo uscito sulla rivista Confidenze