Badan sihat hati bahagia

Susu Ibu - Alhamdulillah nikmat Allah bagi...

2013-10-29T23:12:00.000-07:00

Hari ni terkenang tentang perjalanan penyusuan..bermula dari sebelum ada anak hingga sekarang. Terasa nak ungkit balik semuanya supaya diri ini lebih bersyukur kepada Mu Ya Allah. Setiap kali baca entri..boleh kenang balik nikmat tak terhingga yang Allah dah bagi. Engkau telah memberikan nikmat tak terhingga Ya Allah. Tiada daya kekuatan apa pun melainkan atas izin dan kehendak Mu Ya Allah.

Alhamdulillah..Segala puji bagi Allah,

Allah tentukan saya dapat anak selepas 2 tahun berkahwin, tempoh tu memberi ruang dan masa untuk saya belajar dan terdedah dengan ilmu keluarga. Kemudian, sebelum mengandung lagi Allah tentukan saya berada di kalangan mereka yang support susu ibu.

Selepas bersalin, Allah permudahkan penyusuan saya,
Allah bagi saya kesihatan yang membolehkan saya menyusukan anak tanpa masalah.
Allah bagi saya pengetahuan, kesedaran, semangat dan kemudahan dalam penyusuan susu ibu.
Allah jadikan anak saya suka menyusu secara direct..tidak keliru puting atau lebih suka puting botol.
Allah bagi saya anak yang kurang menggigit masa menyusu.
Allah bagi saya susu yang cukup malah lebih boleh buat stok.
Allah bagi saya suami dan keluarga yang support penyusuan susu ibu.
Allah bagi saya mempunyai pam susu yang baik yang memudahkan saya memerah susu semasa tidak bersama anak.
Allah bagi saya berada di kalangan mereka yang sama-sama pam susu di ofis. Semakin hari semakin bertambah ahli kumpulan ibu mengepam di ofis. Sehingga kini..hampir setahun setengah mengepam bagi sesi yang ke-2, tak terasa lama dengan ditemani ahli kumpulan ibu mengepam =) Kak Jalilah, Kak Suzana, Hamidah, Fateen, Wawa, Aisyah, Nita, Jannah, Ros, Fizah..Terima kasih jadi peneman. InsyaAllah, beberapa bulan lagi akan bertambah lagi ahli kumpulan ibu mengepam bila ofismate yang sedang dalam pantang pun dah menanam niat untuk fully breastfeed.

Terima kasih Allah..segala puji bagi Mu. Terlalu banyak nikmat yang Engkau berikan. Tak terhitung banyak nya. Masukkan lah kami ke dalam golongan orang-orang yang bersyukur. Permudahkanlah kami dalam mengerjakan suruhan Mu Ya Allah.

Maka yang mana satu di antara nikmat-nikmat Tuhan kamu, yang kamu hendak dustakan?

Testimoni Kolagen Shaklee - Kulit Sihat Cantik

2013-09-12T23:02:00.003-07:00

Berikut ni testimonial adik saya yang mencuba Kolagen Shaklee, Energizing Soy Protein dan GLA Complex.

Assalamualaikum....nk kongsi kesan set super mantap shaklee ni (kolagen+gla+esp).....dulu lg duk cuba losyen dn supplement utk hilangkan sisik2 ular yg ada tapi tak berkesan (sisik ular : tona kulit tak sekata, bertompok dan kering) ....org lain sibuk duk cari nak muka comel...tapi kita cari untuk kulit...(al maklum lah tak suka mkn sayur)kata org,,,, lain org lain effect....alhamdulillah dengan izin Allah, set shaklee ni jd penawarnya......selepas ambik ESP + Collagen + GLA, dalam 14 hari.. sisik ular dah hilang..... kulit lebih lembab dan pakej yg penting mcm makin putih bersinar2...ceewah

Adik saya mengalami masalah kulit tidak sekata dan kering sejak dari remaja. Pernah cuba pelbagai cream, minyak dan kolagen dari produk lain di pasaran. Adik saya ni ambik masa nak cuba kolagen shaklee kerana harganya. Jadi dia cuba produk-produk lain dahulu.

Pendapat peribadi saya sebagai kakak =p..rugi jugak kan cuba macam-macam produk walaupun lebih murah tetapi tak memdapat kesan yang diharapkan. Bila dijumlahkan, mungkin kos sebelum ni lebih mahal dari harga kolagen Shaklee. Product lain dicuba habis satu canister, tapi tak mendapat kesan yang diharapkan, kolagen shaklee, tak sempat habis satu kotak dah dapat kesan. Tak untung ke?

Gambar produk je yang dapat ditunjukkan di sini kerana gambar kulit adalah dalam area aurat. Menurut adik saya lagi, selulit di kaki dia pun dah hilang!!

Berminat untuk mencuba? Hubungi saya untuk dapatkannya dan konsultasi percuma! ( 012 - 374 2708 / nora4adam@gmail.com )

** Kenyataan-kenyataan di blog ini tidak dinilai oleh Badan Pemakanan dan Dadah. Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Bagi muslim, kesan dari apa yang kita usahakan adalah dengan izin dari Allah SWT jua.

Kebaikan Vitamin C untuk Selesema

2012-09-06T23:31:00.000-07:00

Alhamdulillah saya sekeluarga baru recover dari selesema. Setinggi-tinggi kesyukuran kepada Allah SWT kerana tak terjangkit kat Imran. Setiap hari balik keje berdebar-debar check Imran takut-takut terjangkit sama. Kesian sangat kalau baby selesema..tidur terganggu..minum susu pun tak selesa. Cuma Umar, ayah dan ummi je kena. Umar pun cuma selesema je, tak sambung dengan batuk. Kebiasaannya bila selesema..lepas tu batuk plak. Dulu…sebelum mula mengambil supplement..saya pun camtu, kalau selesema..lepas tu confirm batuk.

Cite pasal selesema ni..saya nak relate dengan 3 konsep asas kehidupan kita iaitu Usaha, Doa & Tawakkal.

Memang fitrah sume ibu inginkan anak2 dan keluarga yang sihat kan. Kalau boleh tak nak anak-anak sakit..biarlah sakit tu ibu yang tanggung (lagi bagus kalau ayah yang tanggung kan sebab bila ibu sakit...anak-anak dan urusan rumah sedikit terabai ;p)

Usaha
Sebagai usaha..Bila Umar mula menampakkan tanda-tanda nak selesema, saya bagi Umar makan Vitamin C untuk kanak-kanak dan sedikit nutriferon. Saya pulak extra kan pengambilan Vita-C dan ambil nutriferon. Nutriferon ni kongsi ngan Umar. Memang niat dihati..untuk pertahanan..tak nak Imran terjangkit. Mungkin sebab tu lah saya sendiri terjangkit jugak ngan selesema tu..Imran je selamat =)

Kadang-kadang…bila Umar kurang sihat, saya bagi minyak kelapa dara + madu sama. Tapi nak bagi ni thrill sikit..so kalau boleh control ngan makan Vitamin C, Omega Guard dan Nutriferon..saya bagi ni je.

Doa
Ya Allah..kurniakan lah kesihatan kepada keluargaku. Engkau sembuhkanlah kami..Kurniakan lah kepada kami kekuatan dan kesabaran dalam menghadapi ujian sakit ini. Janganlah Engkau uji kami dengan kesakitan yang berbahaya. Dan Engkau lindungilah Imran dari dijangkiti Ya Allah Ya Rahman Ya Rahim.

Tawakkal
Dengan doa dan usaha…then... tawakkal dan meletakkan seluruh pergantungan kepada Allah. Apa yang kita doa dan usahakan hanya berjaya jika diizinkan-Nya. Yang menyembuhkan Allah.

Alhamdulillah kami sekeluarga berjaya recover dari selesema tanpa perlu makan ubat. Honestly… memang tak suka makan ubat selesema sebab rasa lalok dan mengantuk yang teramat. Setakat ni ‘petua’ saya bila kene selesema..increase kan pengambilan Vita-C. Satu lagi..sekarang ni kalau kene selesema pun…mild je..tak de rasa panas kepala, kerengsaan pada mata dan tahap mukus meleleh pun tak teruk..dalam 3 4 hari baik.
3 4 hari baru baik? Lamanya !! Yup, sebab vitamin C bukan ubat..ia adalah makanan tambahan =)

** Kenyataan-kenyataan di blog ini tidak dinilai oleh Badan Pemakanan dan Dadah. Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Nora Nur Adam

Shaklee Independent Distributor (ID : 859743)
012 - 374 2708 :: nora4adam@gmail.com

Kepentingan Stok Susu Walaupun Ibu Tidak Bekerja

2012-07-10T04:20:00.002-07:00

Mungkin masih ramai yang tidak menyedari kepentingan stok susu (EBM) apabila ibu tidak bekerja atau bercuti dalam pantang. Ini kerana merasakan 24/7 ibu bersama bayi. Bagi mereka yang bertekad untuk menyusukan bayi sepenuhnya dengan susu ibu...disarankan supaya bersedia dengan stok susu. Apa keperluan buat stok bila ibu 24/7 bersama bayi ?? Bak kata pepatah, "malang tak berbau"....

Saya ingin kongsikan pengalaman saya sendiri...

Pada mulanya saya fikir tak perlu buat stok awal-awal. Saya mula simpan susu pada hari ke-4 itu pun kerana 'terpaksa'. Saya memang tak bercadang untuk buat stok awal kerana memikirkan cuti bersalin saya 3 bulan dan susu disimpan dalam peti ais 2 pintu tahan 3 bulan sahaja. Siap rasa 'terpaksa' lagi...;p

Saya 'terpaksa' buat stok diperingkat awal kerana mengalami bengkak susu dan Imran pula minum sikit..tido je lebih ;p Biasala baby baru lahir =) Tapi memang Imran lebih banyak tidur berbanding Abang Long Umar.

Untuk elakkan bengkak jadi teruk, saya perlu pump, jadi susu yang dipump dibuat stok. Plan asal..tak pe la stok tu akan digunakan dalam bulan puasa nanti dan untuk latih Imran sebelum masuk taska. Tapi rupanya saya perlu gunakannya lebih awal kerana mengalami luka. Ye lah..bila luka..akan menyebabkan sakit dan luka akan makin lambat sembuh malah mungkin bertambah teruk dan berdarah jika terus dihisap baby.

Alhamdulillah..dengan adanya stok susu, saya berikan Imran stok susu sementara memberi ruang luka sembuh.

Ibu-ibu menyusu mungkin akan menghadapi keadaan di mana puting luka atau merekah. Jadi elok lah sekiranya ibu bersedia dengan keadaan luar jangka tapi biasa berlaku seperti ini. Kes saya ni mungkin kes kecil sahaja..tapi..harap2 dapat memberi gambaran kepada ibu-ibu tentang keperluan stok susu walaupun secara normalnya sepenuh masa akan bersama bayi.

Macam2 lagi kes kecemasan yang mungkin berlaku. Selain keadaan luar jangka, stok susu juga berguna bila bayi menyusu terlalu kerap. Ibu mungkin akan rasa 'tidak cukup susu'. Keadaan ni biasa berlaku semasa dalam pantang.

Bagi ibu yang sentiasa bersama bayi atau untuk persediaan keadaan tak terduga dalam pantang..mungkin memadai untuk ada beberapa stok sahaja, tidak perlu la simpan stok sampai penuh peti ais seperti persiapan stok sebelum bekerja ;)

Alhamdulillah..hingga saat ini Allah masih mengizinkan Imran minum susu ibu sepenuhnya....

Pengalaman Bersalin

2012-06-14T11:36:00.000-07:00

Alhamdulillah dah hampir 1bulan usia Imran Hussein..Putera ke dua kami. Syukur di atas kurniaan Allah SWT yang Maha Hebat. Catatan ini sebagai catatan untuk ingatan saya dan keluarga (maklum la saya ni spesis short term memory ;p)

Kenangan bersalinkan Umar macam dah ingat-ingat lupa. Sampaikan masa nak bersalinkan Imran, saya rasa lebih nervous sebab dah lupa macam2...cmne cara nak kawal pernafasan, cmne rasa sakit nak bersalin etc ;p

Imran Hussein lahir pada 20 Mei 2012 jam 3.58 malam. Mula2 berhajat supaya Imran lahir 26 Mei, boleh jadi hadiah anniversary Ummi ngan Ayah ;) tapi dek kerana tumbesaran pesat Imran bila dah masuk minggu akhir2..redha je la..biar la bersalin awal sikit pun. Seram .. seriau kalau2 lagi besar dari abang long Umar.

Saya mula turun tanda hari ahad pagi. Sebelum tu dapat berita adik ipar dah bersalin. EDD kitorg beza dalam sebulan, dan EDD saya dulu..tup2 adik ipar bersalin dulu. Berdebar-debar gak.. “Dah sampai masa ke?”. Dalam berdebar-debar tu, sebab tak de rasa sakit apa..tetap gak gi Pasar Borong dan melawat adik ipar kat Hospital Serdang. Beg untuk bawak ke hospital ready je dalam kete. Rupa-rupanya seminggu jugak la untuk sampai masa. Dalam masa tu saya tetap gi kerja macam biasa..setiap hari berdebar takut sakit / pecah ketuban kat ofis, dan setiap hari rasa hari ni hari terakhir ke g keje ??

Hari kejadian...petang sabtu bawak Ma dan Umar round2 putrajaya, malamnya plak bawak Ma pergi makan nasi beriani kat JM Bariani House Bangi. Sempat jugak merasa nasi beriani sebelum berpantang ;p
Balik..hubby bawak Umar gi rumah nenek..saya dan Ma stay kat rumah je dan saya ambik kesempatan kemas2 rumah sementara Umar tak de. Hubby ngan Umar balik lambat gak..lepas tidurkan Umar, masa untuk Ummi plak tido ;p

Dalam masa nak lena..terasa cam sakit je perut. Saya ambik handset dan catat selang masa sakit..Sambil tu saya telan OsteMatrix dan Alfalfa.. Persediaan kalau2 dah sampai masa. Tengok pattern sakit 5 minit sekali..Terus mandi, pastu kejut hubby dan siap2 ke hospital. Umar tinggal ngan Nek Wan.

Catatan selang masa sakit

Sampai An-Nur kul 3 pagi, register pastu terus dibawak ke labor room. Bukaan dah 6-7 cm. Alhamdulillah, syukur bukaan dah banyak, tak de la kene tunggu lama ;)

Nurse buat pemeriksaan dan persediaan yang patut..then Doktor Khamsiah sampai. Dengar suara Doktor bagi salam..suara baru bangun tido..cian doktor ;p

Doktor Khamsiah check bukaan 7 cm dan pecahkan ketuban. Doc pesan.. “Bila dah pecahkan ketuban, sakit lebih terasa dan kerap. Kalau dah rasa nak teran, bagitau ye”.
Saya pegang tangan hubby sambil tahan sakit dan baca doa Nabi Yunus. Sebelum tu dah minum air zam-zam yang hubby dah buat air selusuh. Beberapa kali tahan sakit, mula rasa gesaan untuk meneran. Nurse datang hulurkan kurma, tapi tak sempat makan..baru nak suap dah kene ready untuk masa yang ditunggu2..huhu..cuak nya rasa masa tu ;p
Dengar suara doc khamsiah..”Sayang, kalau rasa nak teran..teran ye”. Rasa tenang je dengar layanan doc..nurse2 pun sama, bagi support dan layanan yang baik. Alhamdulillah tak sampai 5 kali sesi cubaan (rasanya dalam 3 4 kali cubaan kut)..dengan support dari hubby, doc dan nurse serta sisa2 tenaga nasi beriani ;p 3.58 pagi..Syukur Alhamdulillah Imran Hussein selamat dilahirkan.

Lepas lahir..baby terus diletak atas dada saya..lega dan syukurnya tengok baby =) seperti masa Umar dulu, hubby potong tali pusat dan baby di bawa untuk timbang dan dibersihkan.

Syukur kali ni saya dapat melalui setiap proses dalam keadaan sedar. Masa Umar dulu, selepas Umar dibawa untuk dibersihkan, saya tak sedar..sedar2 sume dah siap dan ready untuk balik ke bilik. Kali ni dapat dengar suara hubby azan, merasai proses jahit etc. Lepas selesai sume, doc Khamsiah salam dengan saya sambil ucapkan tahniah sambil cium dahi saya.

Dalam setengah jam lepas bersalin, nurse datang tanya boleh tak susukan baby. Laju saya jawab..InsyaAllah boleh.. Memang tu la niat saya, nak susukan baby secepat yang boleh. Indahnya perasaan masa susukan baby..teringat moment2 masa susukan Umar =) yang best tengok muka baby masa tengah menyusu =)

Alhamdulillah, semuanya dipermudahkan dan seiring dengan plan saya untuk bersalin tanpa ambil ubat tahan sakit, tanpa induce dan susukan baby dalam masa sejam lepas bersalin.

Alhamdulillah..memang syukur sangat dengan apa yang Allah dah kurniakan....

Imran Hussein

Kenapa saya ambil OsteMatrix dan Alfalfa..
Kerana kalsium diperlukan dalam rangsangan penguncupan uterus semasa bersalin dan dalam penghasilan susu manakala Alfalfa dikatakan boleh merangsang contraction. **

** Kenyataan-kenyataan di blog ini tidak dinilai oleh Badan Pemakanan dan Dadah. Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Kurus Dengan Kebaikan Omega-3

2012-04-13T01:34:00.000-07:00

Bagaimana Asid Lemak Omega-3 boleh membantu mengurangkan berat badan?
Bagaimana Asid Lemak Omega-3 boleh membakar lemak?

Asid Lemak Omega-3 memberikan kesan positif pada metabolisme dan keupayaan badan untuk membakar lemak, selain itu ia juga turut memberi kesan kepada penghasilan pelbagai hormon termasuk leptin.

Ooohh..apa plak leptin tu? Leptin adalah hormon yang memberi kesan kepada selera makan. Hormon leptin yang terdapat dalam tubuh manusia berfungsi menghasilkan sel lemak dan berperanan memberi amaran kepada individu sama ada tahap pengambilan makanan yang diambil sudah mencukupi atau berlebihan.

Ok..berikut info ringkas tentang hormon leptin :

Leptin membantu mengawal selera makan dan metabolisme.
Leptin adalah sejenis hormon yang adipose-generated, yang bermaksud dihasilkan oleh lemak badan.
Leptin menghantar isyarat kepada otak supaya menghadkan rasa lapar.
Semakin rendah tahap leptin, semakin mudah seseorang itu berasa lapar.
Rangsangan leptin mengurangkan aktiviti neuropeptida Y, iaitu neurotransmitter yang boleh mencetuskan refleks kelaparan.
Neuropeptida Y pada tahap yang tinggi juga boleh mengurangkan pengeluaran tiroid, yang mana tiroid boleh memberi kesan yang negatif terhadap metabolisme.

Kesimpulannya, asid lemak Omega-3 membantu mereka yang sedang berdiet atau berhasrat untuk mengekalkan hatta menurunkan berat badan kerana kesannya dalam mengurangkan selera makan dengan meningkatkan hormon leptin yang mengawal tahap kelaparan disamping ia sendiri berupaya untuk membakar lemak.

Mengawal tahap kelaparan adalah antara perkara penting dalam kejayaan diet. Ramai yang 'tewas' dalam usaha untuk diet kerana gagal mengawal selera makan.
Rasa lapar akan mendorong kita untuk makan. Apabila rasa lapar dapat dibendung, proses diet akan menjadi lebih mudah dan tidak 'menyeksakan'.

Kebanyakan orang mengamalkan diet dengan cara kurang makan, tetapi dalam masa yang sama perasaan untuk makan membuak-buak. Tu sebab kadang-kadang bila nafsu menguasai..diet hilang ntah ke mana..melantak sepuas hati..ala-ala balas dendam gitu..

Dengan kesan yang dapat Omega-3 berikan terhadap hormon leptin, cabaran untuk mengawal selera makan lebih mudah dan berlaku secara semulajadi.

Walaubagaimanapun, perlu disedari..hanya dengan pengambilan asid lemak omega-3, berat badan tidak akan turun seperti magik..pengambilan makanan tetap perlu dikawal dan senaman tetap perlu diamalkan.
Kita ni selalu nak magik je..'Tinggg' terus nak jadi apa yang kita nak. Semua dalam hidup ini perlu pada usaha ! Kalau setiap kali makan melantak seperti tak makan sebulan..macamana nak kurus ??? ;p (peace !!)

Tips mudah untuk memastikan tahap leptin kekal tinggi dan menyimpan ketagihan di bawah kawalan adalah TIDUR LENA!! Semasa tidur, tahap leptin secara semulajadi meningkat !

Untuk lebih memahami tentang konsep hormon leptin dan diet, jemput baca di http://nutritionwonderland.com/2009/06/understanding-our-bodies-leptin-the-fullness-hormone/

** Kenyataan-kenyataan di blog ini tidak dinilai oleh Badan Pemakanan dan Dadah. Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Berminat untuk mencuba? Hubungi saya untuk dapatkannya beserta konsultasi percuma! ( 012 - 374 2708 / nora4adam@gmail.com )

Amalan Ibu Imam Shafie Saat Menyusukan Beliau

2012-01-19T02:21:00.000-08:00

Saya kongsikan tips berguna yang dikongsi oleh junior masa study dulu. Diharapkan dapat dimanfaatkan bersama. Besar harapan untuk mengamalkannya nanti..Perkenankan lah Ya Allah..

Perkongsian di fb oleh 'Uyun

Amalan ibu Imam Shafie ketika menyusukan beliau :
‎
1) Menyusukan beliau dalam keadaan berwudhu'

2) Membaca Surah Luqman ayat 16 ketika menyusukan di sebelah kanan.
(Luqman menasihati anaknya dengan berkata): "Wahai anak kesayanganku, sesungguhnya jika ada sesuatu perkara (yang baik atau yang buruk) sekali pun seberat biji sawi, serta ia tersembunyi di dalam batu besar atau di langit ataupun di bumi, sudah tetap akan dibawa oleh Allah (untuk dihakimi dan dibalasNya) kerana sesungguhnya Allah Maha Halus PengetahuanNya lagi Amat Meliputi akan segala yang tersembunyi."

3) Membaca Surah Luqman ayat 17 ketika menyusukan di sebelah kiri.
"Wahai anak kesayanganku, dirikanlah sembahyang, dan suruhlah berbuat kebaikan, serta laranglah daripada melakukan perbuatan yang mungkar, dan bersabarlah atas segala bala bencana yang menimpamu. Sesungguhnya yang demikian itu adalah dari perkara-perkara yang dikehendaki diambil berat melakukannya."

‎4) Membaca Surah Luqman ayat 18-20 atau zikir ketika bayi sendawa
"Dan janganlah engkau memalingkan mukamu (kerana memandang rendah) kepada manusia, dan janganlah engkau berjalan di bumi dengan berlagak sombong sesungguhnya Allah tidak suka kepada tiap-tiap orang yang sombong takbur, lagi membanggakan diri."
"Dan sederhanakanlah langkahmu semasa berjalan, juga rendahkanlah suaramu (semasa berkata-kata), sesungguhnya seburuk-buruk suara ialah suara keldai".
"Tidakkah kamu memperhatikan bahawa Allah telah memudahkan untuk kegunaan kamu apa yang ada di langit dan yang ada di bumi, dan telah melimpahkan kepada kamu nikmat-nikmatNya yang zahir dan yang batin? Dalam pada itu, ada di antara manusia orang yang membantah mengenai (sifat-sifat) Allah dengan tidak berdasarkan sebarang pengetahuan atau sebarang pertunjuk dan tidak juga berdasarkan mana-mana Kitab Allah yang menerangi kebenaran."

Pembentang : Ustazah Wan Sidah Wan Ismail
Tajuk Pembentangan Penyusuan Ibu : Kaedah dan Implikasi Hukum
Tempat : Dewan Jasmin, UiTm Dungun ;)

Atasi Kulit Kusam dengan Set D

2012-01-16T21:37:00.000-08:00

Assalamu'alaikum / Salam sejahtera buat semua..

Kali ini saya ingin kongsikan tentang testimoni dari ex-ofismate yang mencuba Set D (Penjagaan Kulit). Ia bermula dari email yang saya terima..

emm...akak,ade x produk utk kulit...sy ni masalah kulit skit, terutama tang muka...kusam jerk... org selalu tegur, "xsihat ke??"..padahal lebih dr sihat..huhuhu..nk kate kulit kering..xjugak..kurang drpada dulu..dulu pernah guna product ***** yg ******* tu, pati soya...tp haid sy jd berhenti minum tu...sy pn stop lah minum..

Jadi saya cadangkan Set D (Skin Care) untuk dicuba. Hasilnya...

Kesan tu bleh nampak kat muka kot..kalu badan xbape nak perasan...haha..dulu muka sy minyak sgt2..skrg ok..pastu nampak lagi bersih..tp memng jerawat batu betulle kuar..tu pun sy kurg minum air..haha..lupa..adoii..

Berminat untuk mencuba? Hubungi saya untuk dapatkannya dan konsultasi percuma! ( 012 - 374 2708 / nora4adam@gmail.com )

Faktor yang meningkatkan penyerapan Zat Besi

2012-01-13T00:55:00.000-08:00

Zat besi adalah mineral penting untuk kesihatan tubuh manusia, ia dijumpai dalam setiap sel manusia. Zat besi berfungsi sebagai teras molekul hemoglobin, ia merupakan komponen pembawa oksigen bagi sel darah merah.

Sel darah merah mengambil oksigen dari paru-paru dan mengedarkan oksigen ke tisu-tisu di seluruh badan. Keupayaan sel-sel darah merah membawa oksigen adalah disebabkan oleh kehadiran zat besi dalam molekul hemoglobin.

Penyerapan zat besi oleh badan boleh dioptimumkan. Antara bahan yang boleh meningkatkan penyerapan zat besi adalah :

• Asid Askorbik atau Vitamin C – menurut kajian, 100 milligrams asid ascorbic mampu meningkatkan sehingga 4.14 kali penyerapan zat besi.

• Beta-Karotena – Antara makanan yang mengandungi beta-karotena adalah aprikot, lobak merah, jagung, anggur merah, oren, buah pic, prun, lada merah, bayam, kentang manis, tomato, lobak dan sayur-sayuran.

• Daging – Daging lembu, biri-biri, ayam dan ikan salmon. Daging lembu memberi kesan penyerapan paling baik berbanding daging-daging lain.

• Gula semulajadi – Makan buah-buahan atau menambah madu dalam makanan seperti bijirin boleh meningkatkan penyerapan zat besi.

• Copper (tembaga) – Copper merupakan nutrien utama untuk meyokong metabolisme zat besi. Kehadiran Copper adalah sebagai pembawa zat besi ke seluruh badan. Bagi pengidap anemia, berkemungkinan, masalah anemia yang dihidapi adalah berpunca dari kekurangan copper.

• Alkohol – Walaupun alkohol boleh meningkatkan penyerapan zat besi, tapi sebagai mana yang diketahui. Mudaratnya lebih besar dari faedahnya. Lagipun masih banyak lagi pilihan lain yang boleh diambil ;)

Penyerapan zat besi secara optimum amat penting terutamanya bagi mereka yang memerlukan lebih zat besi seperti penghidap anemia, ibu mengandung (terutamanya bagi yang mempunyai HB rendah), ibu menyusu, kanak-kanak dalam proses pertumbuhan, ahli sukan, wanita yang kehilangan banyak darah semasa haid dan penderma darah. Vegetarians juga memerlukan lebih zat besi. Walau bagaimana pun, setiap sesuatu mesti diambil secara sederhana atau secukupnya kerana jika berlebihan boleh menyebabkan mudarat.

Kandungan dalam Vitalea with Iron Formula

Vitalea adalah multivitamin Shaklee yang diformulakan dengan zat besi. Selain fungsinya sebagai multivitamin, ia dilengkapi dengan bahan / mineral yang dapat membantu penyerapan zat besi dengan lebih baik.

Berminat untuk mencuba? Hubungi saya untuk dapatkannya beserta konsultasi percuma! ( 012 - 374 2708 / nora4adam@gmail.com )

Basic H2 : Cuci Bilik Air Sambil Mandikan Anak..Selamatkah?

2011-12-29T22:22:00.000-08:00

Alhamdulillah, kini mencuci bilik air dah tak jadi satu masalah buat saya..Tidak perlu menunggu masa Umar tidur atau mood Umar bermain dengan ayah sebab saya boleh buat kerja-kerja tu sambil mandikan Umar. Hmm..selamat ke pencuci bilik air terhadap baby atau kanak-kanak? Tambahan lagi saya sedang mengandung..

Saya gunakan Basic H2, bukan pencuci biasa. Sebab tu saya berani buat =)

Masa mengandungkan Umar, memang saya serahkan urusan cuci mencuci toilet kat hubby je. Cuma ada sekali dua je bila terpaksa sebab hubby sibuk. Itu pun siap dengan glove bagai dan cuci ambik syarat je.

Basic-H non-toxic, jadi saya tidak perlu risau Umar dan kandungan saya terdedah kepada toxic. Saya bukan sahaja guna Basic-H untuk mencuci bilik air, sambil mencuci tu, saya biarkan Umar bermain dan berendam dalam air rendaman Basic-H. Umar memang suka kalau dibiar berendam dalam bath tab. Ada can la nanti berebut ngan adik nanti..huhu.

Basic-H selamat pada kulit, mempunyai pH sekitar 6 - 7 yang mana hampir sama dengan pH kulit.

Mungkin ada yang tertanya-tanya bagaimana Basic H yang boleh mencuci kotoran boleh digunakan juga untuk mandi atau kegunaan badan?

Basic-H merupakan bahan tanpa toksik dan diperbuat dari bahan semulajadi dan kebolehannya untuk mencuci kotoran adalah berdasarkan kepada konsep menjadi pemangkin untuk air menjadi pembersih. Air itu sendiri sifatnya adalah untuk membersih. Basic H berfungsi dengan cara menghaluskan ketegangan permukaan air supaya air boleh membersih dengan lebih berkesan.

Berikut beberapa petikan tentang Basic H yang boleh didapati di internet :

sumber : http://wiki.answers.com/Q/What_is_a_good_all_purpose_cleaner

Basic H was invented by Dr. Forrest C. Shaklee in 1960. He believed products should be as good for the earth as they are good for you. Basic H is still available but Basic H2 is its successor. It's an organic, super cleaning concentrate and has hundreds of uses. Just 2 drops in 16 oz of water makes glass and mirror cleaner.

sumber : http://sharonrados.myshaklee.com/us/en/about.html

One of the things that makes Basic H work is that it breaks down the surface tension of water. Water itself is a solvent and when Basic H breaks down the surface tension (we tend to say that it makes water wetter), the water then is what cleans better, and that is why you need so little of it. It's not really a detergent at all and that is why it works naturally... by enhancing how water works.

I know that Jacques Cousteau used it on his vessels because it would not harm the ocean environment. What a testimonial to the safety of Basic H! And also, it was the only product that was endorsed for Earth Day. And the Shaklee cleaning products, including Basic H, were the only products that the BioSphere could use. They were thrilled to find it, because they had tested so many other "natural" products and could not find any that did not harm the fragile environment in the sphere. And when they opened it, they were completely successful in completing the natural cycle without damaging the environment in the Biosphere.

Tahukah anda? Basic H juga digunakan di White House dan Vice President's House. Dan Basic H2 adalah salah satu produk fevret Oprah ;)

Anda juga boleh klik sini untuk membaca lanjut tentang Basic H2.

Berminat untuk mencuba? Hubungi saya untuk dapatkannya beserta konsultasi percuma! ( 012 - 374 2708 / nora4adam@gmail.com )

Khasiat VIVIX : Kekal Sihat, Bertenaga dan Awet Muda

2011-12-08T22:28:00.000-08:00

Hmm..rasanya sesuai sangat la untuk mula amalkan pengambilan VIVIX ye. Umur persaraan dilanjutkan ke 60 tahun mengikut SBPA (Sistem Saraan Baru Perkhidmatan Awam). Harap-harap sehingga mencapai umur itu, dapatlah memberikan servis sebaiknya. Harap-harap tidak la jari-jemari ni, terketar-ketar menaip, ingatan ni asyik-asyik lupa ;b

Secara peribadi saya lebih bersetuju sekiranya umur persaraan sekitar 55 tahun dan sekiranya khidmat masih diperlukan dan kudrat masih ada, perkhidmatan disambung secara kontrak dan sebagainya. Itu lebih molek berbanding memberi opsyen menamatkan perkhidmatan kerana sakit =) Tambahan lagi memberi peluang untuk meluangkan masa dengan keluarga dan anak cucu disamping menambah amal ibadat..bekalan setelah ajal menjemput.

Tujuan sebenar entry ini sebenarnya nak cerita pasal Vivix =) tapi ambil kesempatan juga tentang SBPA yang sedang hangat diperkatakan terutama oleh penjawat awam. Ye la, perlukan kesihatan yang baik untuk bekerja dan memberi perkhidmatan cemerlang kan? Saya kongsikan khasiat Vivix yang dipetik dari blog Mommy Lyna.

Vivix merupakan produk terbaru Shaklee yang baru sampai ke Malaysia tahun lepas. Vivix™ adalah minuman campuran botani merupakan revolusi terbaru di dalam pemakanan polifenol.

Mengandungi campuran unik botani Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak Ungu yang kaya dengan polifenol menjadikan Vivix begitu unik. Polifenol adalah kumpulan fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mengandungi khasiat antioksidan dan sel anti-penuaan semulajadi.

Siapa yang memerlukan Vivix? Ya, sesiapa sahaja (dewasa) yang mahu mendapat khasiat polifenol semulajadi yang tinggi, demi sebuah kesihatan.

Biasanya kami menyarankan sekiranya mengambil Vivix, tidak perlu mengambil suplemen lain. Ya, ini kerana harganya yang agak mahal. Namun, sebenarnya Vivix boleh diambil dengan suplemen lain, kerana ia memberi kesan sinergi bila diambil bersama-sama. Walau bagaimanapun, Vivix sahaja sudah cukup bagus untuk memperbaiki sel, menghapuskan radikal bebas dan memperbaiki DNA.

Vivix perlu disimpan dalam peti sejuk kerana penghasilannya dari bahan semulajadi memerlukan suhu rendah agar tahan lebih lama.

Vivix bertindak dalam 4 cara:

1. Mempertahankan sel (cell defense)

2. Memberi tenaga kepada sel (cell energy)

3. Memperbaiki sel (cell repair)

4. Meningkatkan prestasi sel (cell performance)

Nikmatilah special offer, especially sekiranya anda berhasrat nak menjana pendapatan dari rumah. Beli 2 botol Vivix dapat membership shaklee percuma!!

Gambar Ihsan dari Mommy Lyna

PERHATIAN : Vivix tidak disarankan kepada ibu mengandung dan menyusukan anak.

Hadiahkan Vivix Shaklee kepada yang tersayang – suami, isteri (kecuali yang mengandung dan menyusukan anak), ibu, ayah, mentua.. malah kepada diri sendiri.. tak nak ke jadi cantik dan sihat macam Ayu Raudhah :>

Dipetik dari http://baliklah.blogspot.com

Cepat, jangan lepaskan peluang !

Berminat untuk mencuba? Hubungi saya untuk dapatkannya dan konsultasi percuma! ( 012 - 374 2708 / nora4adam@gmail.com )

Tips Atasi Masalah Tak Cukup Susu Dalam Pantang

2011-12-06T19:01:00.000-08:00

Saya ingin kongsikan pengalaman saya semasa dalam pantang. Pada saya ia inisiatif dari kesungguhan untuk memberi hanya susu ibu kepada Umar. Allah berikan ilham dan idea. Ianya simple sahaja, ramai mungkin membuat perkara yang sama. Cuma ia tercetus bukan dari pembacaan atau diberitahu oleh sesiapa. Walaupun memang sebenarnya saya ada memberikan susu FM juga dalam 2 3 hari di awal kelahiran..itu memang sebab kurang ilmu dan saya tidak terfikirkan pilihan lain.

Ok, berbalik kepada tips tu, saya kongsikan sebab saya selalu dengar dan baca, ibu-ibu terpaksa campur susu formula kerana tak cukup susu. Asasnya, susu sentiasa ada, cuma kadang-kadang penghasilannya lambat sedikit. Jadi bila baby nak minum..baby ni plak kalau dah lapar..lambat sikit mula mengamuk. Baby mana tau erti sabar..dia nak..hisap je keluar susu. Bila susu lambat atau sikit..mula la nangis dan biasanya orang sekeliling akan anggap susu tiada / tak cukup. Sebenarnya banyak tips untuk memastikan supply mencukupi antaranya dari segi penjagaan makanan. Cuma yang saya nak kongsikan, 1 je iaitu STOK susu.

Saya gunakan stok susu untuk masa-masa 'susu tak cukup'. Biasanya bila dah petang-petang, terasa cik B tu macam tak de susu. Cara saya buat stok...

Biasanya bila kita susukan baby sebelah, sebelah yang satu lagi susu pun akan keluar nak-nak masa let down reflect. Apa yang saya buat, saya tadah susu yang kuar tu, dapat la dalam +- 2 oz, kumpul2 dan bagi minum time yang dia ngamuk-ngamuk macam tak cukup susu. Nak pam pun boleh, tapi masa tu tak cukup ilmu, tak tau yang corong pam tu boleh simpan dalam peti sejuk lepas guna. Dulu, setiap kali guna.. basuh, jadi cam leceh + malas..hehe. Lagi pun kadang rasa leceh nak pakai-pakai pam, anak dah nangis2, lambat-lambat bagi merajuk plak..huhu. Kalau pandai buat marmet, boleh juga gunakan untuk tambah lagi hasil susu. Walaupun mungkin tangan lenguh sikit, tapi cara ni boleh dibuat oleh sesiapa sahaja tanpa perlu bantuan pam.

Sebenarnya masa tu tension jugak bila pam dapat sikit je, tadah lagi banyak. Padahal, di peringkat awal pakai pam, cik B kita pun ambil masa untuk sesuaikan diri dengan pam. Jadi ibu-ibu, jangan cepat frust bila di awal pam dapat susu sikit. Nanti bila dah dapat rentak dan dapat sesuaikan diri..boleh melimpah-limpah plak hasilnya =)

Saya adalah Shaklee Independent Distributor. Hubungi saya untuk dapatkannya beserta konsultasi percuma! ( 012 - 374 2708 / nora4adam@gmail.com )

OBES Memberi Saya Tenaga Semasa mengandung

2011-11-10T23:39:00.000-08:00

Tengok tarikh last post..10-11-2011, hari ni 11-11-2011. Hmm..rupanya genap sebulan tak update blog. Sejak pregnant ni berat sungguh nak update. Mood ke laut..Alhamdulillah Allah bagi kekuatan hari ini =)

Nak berkongsi pengalaman pregnant kali ni, tak banyak sangat perbezaan kali ni dengan masa mengandungkan Umar dulu.

Dari segi makan, dulu..walaupun masa 1st trimester rasa tak selera, tapi masih boleh makan dan tak de masalah untuk makan sayur. Kali ni, agak tak lalu nak makan nasi berlauk dan sayur kat kedai. Klu masak sendiri..boleh lagi la. Yang lalu cuma masakan panas, sayur sikit-sikit la..paksa-paksa makan.

Seperti yang dulu, masa pregnant memang tak dapat lari dari rasa letih. Bezanya dulu jaga baby dalam perut je dan duduk pulak rumah mak mertua, so kerja-kerja rumah tak de la banyak kene buat. Sekarang ni melayan kerenah abang yang nak dapat adik (tau2 je la cmne) dan sume keje-keje rumah dibuat sendiri.

Ingat lagi dulu, balik keje..lepas solat maghrib dah tak tertahan-tahan lagi nak tidur. Biasanya lepas maghrib terus flat..tengah malam baru bangun solat isyak. Kadang-kadang terlepas dinner..yang penting nak tido !! Kalau gagah, bangun la time isyak..solat dan dinner. Tapi lepas maghrib mesti nak tido. Pagi-pagi..bukan main berat lagi nak bangun padahal dah tido awal..selalu gak cuti sebab rasa malas dan tak larat nak gi keje...oopsss. Bila dah rehat-rehat..dalam kul 9 ke 10 pagi baru rasa menyesal cuti. Kali ni, memang rasa letih, tapi rasa letih tu dapat diatasi dengan bantuan Allah melalui supplement. Saya panggil OBES..hehe..cam tak best kan nama dia..OBES = O : OsteMatrix, B : B Complex dan ESP : Energizing Soy Protein. Selain OBES, saya juga mengambil Vita-Lea dan Vitamin C seperti yang dicadangkan dalam Set Mengandung.

OsteMatrix, B-Complex dan Energizing Soy Protein

Apa faedah yang saya dapat dari OBES ??

OsteMatrix : nama manjanya Oste..Oste ni kalsium. Kalau anda baca tentang kalsium, mesti akan jumpa fakta yang mengatakan Vitamin D merangsang penyerapan kalsium. Vitamin D ni antara lainnya boleh didapati dari matahari pagi. Tetapi, sempat ke kita dapat matahari pagi? keluar rumah sebelum matahari terbit, pastu bertapa dalam ofis, keluar ofis masa lunch..masa tu dah tak de Vitamin D..yang dapat cuma sinaran UV. Kalau rajin, pagi hari minggu boleh la beriadah di taman atau sidai baju dan bersihkan laman..sambil-sambil boleh la dapat Vitamin D. Tapi kalau beriadah atas katil je..tak dapek la den nak nolong... Oste ni adalah kalsium yang dilengkapi dengan Vitamin D dan mineral-mineral lain seperti magnesium, boron, mangan dan copper dan zinc. Mineral seperti mangan, copper dan zinc merupakan faktor utama yang membantu membina jisim tulang. Kira lengkap la untuk pembinaan dan pembentukan tulang yang sihat.
Perubahan : Sejak ambil Oste, saya rasa segar bila bangun pagi..tersedar kul 4 pagi dah rasa cukup tidur..tinggal rajin ngan malas je nak bangun..huhu..tak de la lagi rasa malas nak gi keje =). Kalau tido lambat kul 12 ke 1 pun, kat ofis steady je.
Dah tak de lagi masalah sembelit..huh..masalah biasa time pregnant. Alhamdulillah..Bila timenya tiba...mudah je =) Tambah lagi sekarang tak lalu makan sayur, kalau sebelum ni time tak pregnant pun, kalau tak cukup makan sayur / serat, siap la.
Bagi saya, penting untuk saya ambil kalsium sebab saya pregnant dan dalam masa yang sama menyusukan Umar..kiranya kalsium untuk 3 orang.

B-Complex : B-Complex mengandungi 8 jenis vitamin B dan juga asid folik. Asid Folik memang saya perlukan sepanjang pregnant ni. B-Complex juga membantu saya bertenaga sebab B-Complex membakar karbohidrat menjadi tenaga. Ia juga membantu saya dalam mengawal emosi dan stress. Time2 pregnant ni memang cepat rasa nak marah..terutamanya kalau Umar buat perangai. Bila terlupa makan memang terasa la kehadiran singa dalam diri ini..huhu.
Perubahan : Sebenarnya dah lebih setahun saya ambil B-Complex, sejak Umar 7 bulan. Perubahannya itu lah, rasa bertenaga, tenang dan relax.

ESP : ESP seperti namanya..energizing memang memberi tenaga. Dipetik dari website shaklee..

Energizing Soy Protein merupakan sumber protein biologi yang lengkap berasaskan tumbuhan yang secara semula jadi rendah lemak, bebas kolestrol dan kaya dengan asid amino penting. Ia terbukti secara klinikal dapat mengekalkan tenaga berjam-jam lamanya.

Mula ambil ESP sebelum puasa yang lepas untuk membantu saya bertenaga dan buat stok susu. Masa pregnant ni, ESP benar-benar membantu memberikan tenaga dan sedikit sebanyak juga membantu penyusuan. Masa raya hari tu agak selalu terskip minum ESP. Maklumla sibuk beraya dan perut kenyang ngan juadah raya. Dari rasa letih yang rasanya cam pelik semacam tu la saya suspect yang saya pregnant..period pun memang dah ala-ala lambat. Check2..memang positif. Sejak tu saya jarang skip ESP sebab bila skip, rasa letih dan rasa nak baring je..dan rasa tu membawa kepada rasa malas. I DON'T LIKE IT! Memikirkan apa pun tak jadi bila rasa letih, saya disiplin kan diri minum ESP.

Sebelum pregnant, saya memang rasa takut nak pregnant lagi sbb ingatkan rasa letih, malas gi keje etc masa mengandungkan Umar dulu. Takut nanti nak jaga Umar cmane..buat keje rumah lagi...prestasi keje pun menurun sbb asyik mengantuk je. Tapi Alhamdulillah, Allah bantu saya melalui OBES ni..Kalau macam ni, tak kisah la nak mengandung lagi pun tak pe..I tak kisah..Errk (betul ke ni??)

Berminat untuk mencuba? Hubungi saya untuk dapatkannya dan konsultasi percuma! ( 012 - 374 2708 / nora4adam@gmail.com )

Set Breastfeeding Shaklee : Mana yang sesuai untuk anda ?

2011-10-11T03:04:00.000-07:00

Sebenarnya ada beberapa set yang biasa dicadangkan untuk ibu-ibu menyusu. Setnya adalah :
- Set B
- Set E
- Set 3M

Jadi manakah yang paling sesuai untuk anda? Mari kita baca info di bawah untuk mengetahuinya.

Set B
Untuk : Ibu yang tiada masalah penyusuan.
Kandungan : Vitalea with iron formula, Vitamin B, Vitamin C dan Alfalfa.
Fungsi : Ianya lebih untuk memperkayakan susuibu dengan zat dan nutrisi semata-mata. Memang khas untuk mereka yang tiada masalah penyusuan. Vitamin B lebih kepada keperluan pertumbuhan otak dan emosi, Vitamin C fokus on imun sistem, Vitalea demi pertumbuhan dan pembesaran secara lengkap dan menyeluruh manakala Alfalfa sebagai peransang demi membantu mempercepatkan penghasilan susuibu disamping membantu mengurangkan masalah eczema sekiranya si bayi mengalami masalah tersebut.

Gambar hiasan : Vitamin-vitamin dalam Set B

OsteMatrix

Set E
Untuk : Lebih kepada ibu yang ada kekangan untuk lengkapkan keperluan kalsium dalam diet harian dan Ibu yang mengalami kemeruduman susu setiap kali PMS.

Kandungan : Set B ditambah Ostemetrix. Ostematrix adalah kalsium Shaklee. Ia adalah formula lengkap kalsium, magnesium dan vitamin D.
Fungsi : Membantu si ibu cergas, bertenaga walau kurang tidur selain diperlukan untuk tulang bayi serta pembentukan gigi si kecil. Membantu ibu mengurangkan masalah susu merudum sebelum dan semasa period. Walaubagaimanapun, selain Set E (Set + Ostemetrix), set B + ESP juga sangat bagus diamalkan sekiranya si ibu punya masalah penghasilan susu yang lambat serta bayi mudah lapar.

Set 3M
Untuk : Sangat digalakkan kepada ibu yang ada masalah penyusuan, si ibu yang nak mula menyimpan stok, si ibu yang mahukan anaknya mudah lena waktu malam dan ibu yang sedang relaktasi atau induce lactation.
Kandungan : Set B , ESP dan Ostematrix.
Fungsi : Membantu ibu yang mengalami masalah dalam penyusuan. Masalah penyusuan yang dimaksudkan ialah, si ibu menghadapi masalah penghasilan susu walau telah melakukan perahan setiap 2 jam dan minum air sekurang-kurangnya 3L sehari... maka set ini membantu membaiki mana-mana kekurangan atau lohong zat yang diperlukan oleh badan agar tubuh si ibu dapat berfungsi dengan baik sekali. Ia juga membantu ibu-ibu untuk membuat stok susu.

credit

Sila dapatkan khidmat konsultasi sebelum anda membeli mana-mana set di atas. Pastikan anda mendapat ilmu dan maklumat yang selengkapnya sebelum membeli.

Berminat untuk mencuba? Hubungi saya untuk dapatkannya beserta konsultasi percuma! ( 012 - 374 2708 / nora4adam@gmail.com )

Susu Dah Banyak..Stop ambil Set B

2011-09-24T18:19:00.000-07:00

Mungkin ada yang bertanya, set B perlu diambil sepanjang masa ke? Bila susu dah bertambah boleh stop?

Untuk itu, cuba fahami dahulu konsep asas tentang penyusuan dan fungsi supplement.

Penyusuan
Penghasilan susu adalah satu fitrah yang dikurniakan Allah kepada ibu-ibu setelah melahirkan. Ia adalah kejadian yang berlaku pada badan kita. Seperti juga kejadian kulit, darah, kuku, rambut dan sebagainya. Susu kurang, susu merudum, susu sikit bukan suatu penyakit. Tetapi satu refleksi dari kurangnya rangsangan dan keperluan untuk menghasilkan susu. Rangsangan yang diperlukan untuk memastikan penghasilan susu adalah kekerapan payu dara dikosongkan selain rangsangan hisapan dan sentuhan kulit ke kulit antara ibu dan baby. Mesti difahami..Konsep asas penyusuan adalah "Supply Based on Demand".

Gaya hidup ibu juga memberi kesan dalam penghasilan susu. Stress, pemakanan, keadaan emosi yang terganggu amat memberi kesan. Apabila ibu dalam keadaan stress atau tergesa-gesa semasa menyusukan atau mengepam, agak sukar untuk ibu mendapat let down yang mana let down membantu ibu memastikan payu dara dikosongkan dengan berkesan.

Ibu-ibu perlu memastikan pengambilan makanan yang berkhasiat untuk keperluan ibu kerana ia akan membantu penghasilan susu. Air merupakan kandungan utama susu (lebih dari 80%). Selain air, susu sarat dengan zat-zat gizi utama seperti karbohidrat (laktosa), protein, lemak, vitamin dan mineral. Oleh itu diet seharian ibu harus mengandungi segala kandungan tersebut. Ibu perlu meminum air secukupnya (2 liter sehari) dan mengambil makanan yang tinggi protein, kalsium dan sebagainya.

Ibu perlu memastikan zat-zat yang diperlukan diambil secara konsisten sepanjang penyusuan. Seperti yang saya katakan di atas, susu kurang bukan penyakit. Konsep penyakit..Semasa sakit kita makan ubat, bila dah sembuh kita akan stop ambil ubat. Bila susu banyak, kita tidak boleh berhenti mengambil air, protein, kalsium dan zat-zat lainnya kerana ia merupakan keperluan harian kita yang mesti diambil secara berterusan. Ia diperlukan oleh fungsi tubuh.

Pemakanan seimbang dan mencukupi dari segi zat-zatnya penting untuk menghasilkan susu yang berkualiti. Analoginya..kulit, sekiranya tubuh kita kekurangan air dan tidak dibekalkan dengan vitamin-vitamin kulit seperti vitamin A, B, C, E dan protein, kulit kita akan kering, kusam, tak bermaya. Saya tidak bermaksud untuk menyatakan yang anda perlu mengambil vitamin-vitamin ini dalam bentuk supplement kerana ia boleh diperoleh dari pemakanan makananan asas seharian. Supplement adalah alternatif kerana kadang-kadang kita tidak makan secara seimbang, makanan yang kita ambil tidak mempunyai zat yang secukupnya kerana termusnah dalam proses penyediaan dan sebagainya.

Supplement bukan ubat
Supplement merupakan makanan tambahan yang diambil untuk menampung kekurangan dari pemakanan seharian. Ubat bersifat menyembuhkan, setelah sembuh, pengambilan ubat dihentikan. Perumpamaannya..Setiap hari badan kita memerlukan vitamin C, katakan kita mengambil oren sebagai sumber vitamin C, adakah apabila vitamin C sudah cukup..Kita terus berhenti makan oren? Dan vitamin C yang diperoleh itu berkekalan sampai bila-bila?

Keperluan vitamin untuk fungsi badan kita bersifat berterusan. Makan hari ini untuk keperluan hari ini, makan esok untuk esok. Mungkin boleh dikatakan kita perlu memastikan zat-zat ini diambil seperti pepatah "Kais pagi makan pagi, kais petang makan petang".

Bagi ibu-ibu menyusu, makanan seperti lobak putih, kurma, halba, alfalfa, jantung pisang, longan kering dan sebagainya dipercayai boleh membantu meningkatkan penghasilan susu. Saya percaya, ibu-ibu pasti pernah mencuba salah satu dari senarai di atas kan..Adakah dengan sekali dua makan susu ibu-ibu jadi banyak dan maintain banyak sampai bila? Saya yakin, bagi ibu-ibu yang serasi dengan makanan penambah susu tersebut, susu hanya bertambah selepas ia diambil dan bertahan dalam tempoh sehari dua sahaja kan? Kemudian susu kembali seperti biasa. Perlu difahami, makanan penggalak susu hanya menyumbang beberapa peratus sahaja kepada penghasilan susu, untuk memastikan penghasilan susu yang berterusan, perkara paling utama adalah rangsangan dan supply seperti yang telah dinyatakan di atas.

Diharapkan perkongsian ini dapat memberi kefahaman dan pengetahuan kepada kita bersama. Salam sihat dan kebahagiaan untuk kita semua ,=)

Untuk yang ingin mendapatkan vitamin. Boleh hubungi saya untuk dapatkannya beserta konsultasi percuma. ( 012 - 374 2708 / nora4adam@gmail.com )

Kandungan dan Kepentingan Vitamin Set Breastfeeding

2011-09-20T23:22:00.000-07:00

Mari saya perkenalkan vitamin-vitamin yang ada dalam Set Breastfeeding. Bak kata orang, "Tak kenal maka tak cinta". Sebelum kita mengambil sesuatu, sebaiknya kita tahu apa yang kita ambil, apa keperluannya, apa fungsinya. Ok, jadi apa vitamin yang ada dalam Set Breastfeeding (Set B) dan apa fungsi-fungsinya ?

1) Vita-Lea Iron Formula / Multivitamin
Dilengkapi dengan kesemua vitamin beserta zat besi. Kebiasaannya, sekitar usia anak mencecah 6 bulan, kita di syorkan untuk memperbanyakkan sumber zat besi ke dalam makanan anak...contoh terbaik ialah ikan bilis dan bagi ibu menyusu multivitamin atau nama lainnya Vitalea. Vitalea telah di lengkapi dengan iron bagi membantu pembesaran anak dengan lebih baik lagi...Ada sesetengah doktor menasihatkan agar ibu yang menyusu perlu memastikan pengambilan zat besi dalam menu harian agar si ibu tidak mudah pitam atau pening selepas memerah mahupun menyusukan anak. Zat besi sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. Walaubagaimanapun multivitamin beserta formula zat besi ini tidak disarankan diambil dengan minuman susu kerana ianya akan mengurangkan efisiensi penyerapan zat besi oleh badan.

b) B Complex
Sangat penting dalam membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak & protein, Anti stress (sebagai penenang), Membantu meninggikan sistem pertahanan badan, menukarkan makanan(glukos) kepada tenaga dan membantu ibu2 berfikiran positif sentiasa(mood baik..)...so, bila kurangnya stress dan mood happy, secara automatik penghasilan susu akan lebih lancar. Pengambilan pil perancang memerlukan pengambilan B Complex yang konsisten kerana pengambilan pil perancang memusnahkan zat vitamin B yang sedia ada di dalam badan si ibu.
Vitamin B juga dapat melahirkan wajah ibu yang cantik berseri dan tidak kusam.

c) Vitamin C
Sangat penting untuk menjaga salur darah, sebagai antioksidan dan membantu meningkatkan antibodi ibu dan pengambilan Vitamin C membantu meningkatkan kandungan antibodi di dalam susu ibu untuk anak yang sedang menyusu. So, sekiranya anda atau baby demam, cuma tingkatkan pengambilan Vitamin C ke 2 biji sehari ...dan bagi ibu2 yg menghadapi puting melecet / luka / berdarah, insya Allah akan mudah sembuh...satu lg kesannya kulit ibu dan bayi makin bersih, cerah & cantik. Vitamin C membantu pembentukan kolagen dengan lebih baik.

d) Alfalfa
Merupakan supplement penting utk boost penghasilan susu kerana mempunyai 1001 khasiat. Turut membantu dalam memekatkan susu dan menjadikan susu ibu lebih lemak berkrim. Namun pengambilan dan keberkesanan pada setiap ibu adalah berbeza. Ada yang hanya mengambil 2 biji sehari telah mempercepatkan proses penghasilan susu sehingga mengalami bengkak susu namun tidak kurang juga yang memerlukan 4 atau 6 biji sehari bagi membantu badan stimulate untuk menghasilkan susu dengan lebih cepat. Ianya bergantung kepada keperluan badan si ibu. Ia turut membantu perkumuhan (lebih lawas) dan membuang angin dalam badan...secara automatik kesan baik pada bayi..susah nak kena kembung.

Bagi yang tidak menyusukan bayi, Alfalfa yang dikenali sebagai raja tumbuh2an ini mempunyai banyak khasiat kesihatan. Ianya dikatakan banyak membantu meningkatkan kelancaran proses perkumuhan dan bagus untuk buah pinggang. Ianya juga adalah dalam kategori fiber dan mengenyangkan. Pengambilan Alfalfa memerlukan pengambilan air yang seimbang dengan pengambilan kuantiti alfalfa. The more we take the more we have to drink. Walaupun alfalfa dikenali sebagai tumbuhan yang kaya dengan micro nutrient namun ia tidak mempunyai sukatan khas yang memenuhi keperluan badan kita. Klik untuk Khasiat Alfalfa

Credit

Alfalfa adalah milk booster..jadi kenapa tidak Set B ini hanya terdiri daripada Alfalfa sahaja? Klik untuk jawapan

Pengambilan makanan berkhasiat memberikan badan zat secukupnya. Apabila badan memperoleh zat yang secukupnya, fungsi-fungsi badan akan berfungsi dengan lancar. Fungsi badan yang lancar menghasilkan badan yang sihat, badan sihat hati pun bahagia. Hati bahagia, insyaAllah akan ada kesan yang positif pada penghasilan susu.

Berminat untuk dapatkan Set B? Hubungi saya untuk dapatkannya dan konsultasi percuma! ( 012 - 374 2708 / nora4adam@gmail.com )

VitaminBestDeal dalam Pa&Ma Oktober

2011-09-15T16:25:00.000-07:00

Alhamdulillah, vitaminbestdeal kini dalam Pa&Ma. Ha..sape yang ada majalah Pa&Ma keluaran Oktober 2011..belek-belek..jangan tak belek..mukasurat 51 tau..

Bagi yang berminat nak mencuba samada Set Breastfeeding atau set-set lain, boleh hubungi saya atau pengedar-pengedar berdekatan..Sebenarnya untuk area tu, lebih kepada kalau anda nak COD, kalau tak, anda boleh order dengan sesiapa sahaja kerana untuk penghantaran, kami gunakan khidmat penghantaran seperti Pos Laju, G-Dex atau City-Link. Jadi walau di mana anda berada, anda boleh order dengan mana-mana wakil walau di mana pun mereka berada selagi masih di atas muka bumi ini..hehe

Kalau ada yang berminat dengan baju untuk menyusu dari Butik Bling Buubies, boleh jugak contact saya. Ada promosi dan pilihan menarik.

Berminat untuk mencuba? Hubungi saya untuk dapatkannya dan konsultasi percuma! ( 012 - 374 2708 / nora4adam@gmail.com )

Mid of Month Sale @ VitaminBestDeal

2011-09-14T17:47:00.000-07:00

Sale ni hanya 3 hari, bermula hari ini 15 Sept - 17 Sept 2011 !!

Terdapat diskaun istimewa pembelian dan juga penghantaran PERCUMA. *
Dapatkan promo terbaru!

Sila email ke nora4adam@gmail.com atau SMS ke 012 - 374 2708 untuk maklumat lanjut.

Chicken Pox, Selesema dan Clog Duct

2011-09-14T09:33:00.000-07:00

Selepas raya iaitu minggu lepas, kami sekeluarga diuji dengan ujian sakit.

Bermula dengan Umar yang dijangkiti chicken pox, kemudian ayah yang selesema dan sakit kepala, bersambung pulak dengan ummi yang kene clog duct. Alhamdulillah, Allah berikan ujian sakit yang kecil je kepada kami.. chicken pox umar tak teruk, selesema ayah sehari dua dah baik, clog duct ummi, walaupun masih terasa sakit dah semakin kurang.

Untuk Umar, ummi mandikan dengan Basic-H disamping menggunakan daun semambu, minum air kelapa muda dan air tawar. Sehari, lebih kurang 3x ummi biarkan Umar berendam dalam air campuran Basic-H, suka betul Umar berendam, time nak berenti menangis2 tak mo keluar..kejap2 Umar cakap 'main..main' sambil tunjuk kat bilik air. Masuk hari kedua, baru Basic-H + daun semambu. Alhamdulillah kat rumah nenek ada pokok semambu. Air kelapa, susah jugak ummi dan ayah cari, round setaman tak jumpa sebab selepas raya, kedai-kedai belum restock stock kelapa.

Last-last, try cari kat pasar borong selangor kat seri kembangan, Alhamdulillah dapat..dah alang-alang beli kat pasar borong..ummi pun borong la 5 biji kelapa..untuk Umar, ummi dan ayah..hehe =) Apa sebenarnya fungsi Basic-H, daun semambu dan air kelapa muda ?

syok berendam dalam Basic-H dan daun semambu.

Basic-H : Ummi mandikan Umar dengan Basic-H kerana Basic-H antibacterial. Cuma beberapa titis je diperlukan untuk Umar berendam. Basic-H adalah pencuci serbaguna, sungguhpun namanya pencuci, ia selamat kerana Basic-H bebas toksik, bebas gas beracun, bebas dari bahan kimia berbahaya, tanpa bahan pewangi, lembut pada tangan dan kulit, pH yang seimbang dan tanpa klorin. Klik untuk mengetahui lanjut tentang Basic-H. Dengan izin Allah, nampak Umar tidak la gatal-gatal sangat, chicken pox pun terkawal..Umar pun aktif macam biasa. Selain mandikan Umar, ummi guna Basic-H untuk basuh baju-baju kami sekeluarga.

Daun Semambu : Secara tradisional, dipercayai daun semambu boleh mengurangkan rasa miang atau gatal akibat chicken pox dengan cara mandi atau berendam dengan air ramasan daun semambu. Selain itu, daun semambu diletakkan di bawah lapik tidur untuk kurangkan miang dan gatal. Cuma, letih sikit la nak kemas daun semambu tu masa buat mandi..tapi untuk kebaikan, layan je la..

Air Kelapa Muda : Secara tradisional, dipercayai dengan meminum air kelapa muda dapat menggalakkan pengeluaran ruam chicken pox, yang mana menjadikan tempoh masa seseorang mengalami chicken pox lebih pendek dan ruam keluar semua..mengelakkan jangkitan berulang.

Orang cakap, tanda chicken pox keluar semua adalah keluar ruam di tapak tangan dan kaki. Macam Umar, ruamnya keluar tak banyak, paling banyak pun kat punggung. Di tangan dan kaki tiada. Ummi pun tak pasti adakah sebab ummi mandikan Umar dengan Basic-H menyebabkan chicken pox Umar terkawal dan adakah Umar mungkin akan dijangkiti chicken pox lagi kerana keluarnya tak habis ?..Wallahua'lam. Ummi doakan yang terbaik sahaja untuk Umar.

Berbalik pulak ke cerita ayah dan ummi..Untuk selesema ayah, selain makan ubat selesema, ummi bagi ayah makan Vitamin C dan Performance Drink. Ubat selesema ayah ambik masa selesema teruk sangat je, bila dah terkawal ayah stop sebab ubat selesema kan mengantuk..asyik nak tidur je..apa pun tak boleh..hehe

Untuk clog duct ummi, ummi ambil 6 biji Lecithin sehari. Clog duct ni secara rigkasnya adalah saluran / duktus susu tersumbat. Jika berlarutan, boleh menyebabkan jangkitan dan kadang-kadang melibatkan pembedahan.

Mula-mula kene clog duct masa cuti menjaga Umar yang masih dalam tempoh kuarantin walaupun nampak dah baik dah dan menjaga ayah yang tak sihat. Patutnya ayah yang jaga Umar, tapi ayah pun tak sihat, Ummi la yang kene jaga kedua-duanya =) Stok lecithin ummi, ummi tinggal kat ofis, so hari kedua kene baru ummi dapat makan lecithin bila dah masuk ofis balik. Badan dah rasa nak demam..seram sejuk je. Alhamdulillah, lepas ambil 6 biji Lecithin beserta dengan bantuan Umar menyusu, keesokannya dah kurang..sakit masih terasa, tetapi rasa seram sejuk demam dah hilang.

Sepanjang mengalami clog duct, ummi akan bagi Umar menyusu belah yang sakit dulu, kemudian baru belah yang satu lagi. Dengan cara menyusu direct akan lebih membantu menghilangkan clog duct selain sesi perahan semasa tidak menyusukan direct. Tujuannya adalah mengosongkan breast bagi mengelakkan keadaan menjadi lebih teruk.

Untuk clog duct, Lecithin membantu kerana antara fungsi lecithin adalah memecahkan lemak. Ia membantu melancarkan pengaliran dan saluran susu.

Itu lah ceritanya bagaimana ummi menguruskan Umar dan ayah yang tidak sihat. Dengan izin Allah, Allah permudahkan jalan ummi menjaga dan menguruskan kesihatan keluarga =)

Berminat untuk mencuba? Hubungi saya untuk dapatkannya dan konsultasi percuma! ( 012 - 374 2708 / nora4adam@gmail.com )

Basic H²™ Organic Super Cleaning Concentrate

2011-09-14T08:45:00.000-07:00

Tidak bertosik, Membersih secara Semulajadi

Basic H²™ Organic Super Cleaning Concentrate yang dua kali ganda lebih pekat ini memberi kuasa pembersihan yang lebih selamat dan berkesan sesuai digunakan bagi menangani seribu macam jenis kotoran rumah yang boleh digunakan pada bila-bila masa. Sebagai contohnya, bagi membersihkan kesan susu tertumpah di baju, bangkai serangga yang terlekat pada tingkap dan sos yang tertumpah di lantai. Itu hanya tiga daripadanya, masih terdapat 997 cara penggunaan yang lain.

Sesuai untuk membersihkan seribu macam jenis kotoran di rumah

Kepekatan berganda di mana 16 auns boleh dicairkan dengan 48 gelen air mampu memberi kuasa pembersihan yang hebat dan berkesan
Pencuci serbaguna yang berkesan untuk menanggalkan kotoran dan minyak pada sebarang permukaan yang boleh dicuci tidak kira di dalam atau di luar rumah
Dapat menanggalkan kotoran berminyak yang paling degil tanpa meninggalkan sebarang kesan minyak
Dua kali ganda lebih pekat daripada rumusan asal Basic H² dan hanya separuh diperlukan untuk muatan yang sama
Tidak perlu dibilas dan tidak meninggalkan kesan kotoran atau palitan

Sesuai untuk sebarang permukaan yang boleh dicuci sama ada di dalam atau di luar rumah:

Dinding
Permukaan dapur, jubin dan lantai
Peralatan
Periuk, besen, pinggan dan mangkuk
Tingkap dan cermin
Perkakas
Benda-benda diperbuat daripada kayu
Perabot (Sila pastikan anda tidak menggunakannya bagi membersihkan akuarium atau bekas cecair pencuci cermin)

Tahukah Anda?

Kebanyakan bahan pencuci serbaguna mengandungi toksin yang boleh meresap ke dalam badan melalui kulit atau sistem pernafasan. Bahan pelarut sintetik boleh mengganggu keseimbangan hormon. Bahan pelarut organik seperti butyl cellosolve merupakan sejenis neurotoksin dan bahan yang merengsakan hidung. Morfolin merupakan bahan toksin yang boleh merosakkan hati dan ginjal. Ammonia yang terkandung dalam bahan pencuci kaca merupakan sejenis bahan racun yang merengsakan kulit, mata dan sistem pernafasan.

Pekatan Pencuci Super Organik BASIC H² tidak mengandungi bahan-bahan di atas mahupun bahan-bahan berbahaya yang lain.

Cara penggunaan untuk kesan lebih memuaskan

Dapur, perkakas dapur, perabot, benda-benda yang diperbuat daripada kayu, dinding, keluli tahan karat, granit, marmar dan bilik mandi
Campurkan ¼ sudu teh dengan 16 auns air ke dalam penyembur Get Clean

Periuk, besen dan pinggan mangkuk
Campurkan ½ sudu teh dengan 1 gelen air

Tingkap dan cermin
Campurkan 1-2 titik dengan 16 auns air ke dalam penyembur Get Clean

Lantai
Campurkan 1 sudu teh dengan 1 gelen air

Kain benang biri-biri, nilon dan fabrik berkualiti tinggi
Campurkan ½ sudu teh dengan sebesen air suam

Perbezaan Shaklee
Selamat

Tidak bertoksik
Tanpa gas beracun
Tanpa bahan kimia berbahaya
Tanpa bahan pewangi
Lembut pada tangan
pH seimbang
Tanpa klorin

Berkesan

Berkesan untuk menanggalkan kotoran berminyak
Kepekatan berganda – 16 auns boleh dicairkan dengan 48 gelen air
Dua kali ganda lebih pekat daripada rumusan asal Basic H di mana hanya separuh diperlukan untuk muatan yang sama

Mesra Alam

Ramuan semulajadi yang diekstrak daripada jagung dan kelapa
Biorosot
Tanpa fosfat
Bungkusan yang boleh kitar semula
Tanpa bahan pewarna
Selamat untuk sistem septik dan pembentungan

Berminat untuk mencuba? Hubungi saya untuk dapatkannya dan konsultasi percuma! ( 012 - 374 2708 / nora4adam@gmail.com )

Testimoni : Vitamin C Mengurangkan Sinus

2011-08-25T21:21:00.000-07:00

Assalamu'alaikum dan salam sihat semua =)
Saya ingin kongsikan testimoni ofismate saya setelah mengambil Vita-C. Vitamin C sebagaimana yang diketahui umum sangat baik untuk kesihatan. Untuk melihat senarai khasiat-khasiat Vitamin C, klik sini.

"Marscela : Kak Nora, berkesan lah Vit C tu
me : Apa kesannya?
Marscela : hee, Novolin ambil sebiji semalam, dia ada sinus, selalu kene aircond, sensitif dengan sejuk, so dia cakap dah ok sikit wpun baru sebiji. Saya baru ambil sebiji hari ni. hee..Kalau ambil regular mesti ok kan. Ada duit lebih sikit nanti saya nak try ESP pula"

Selepas terkesan dengan kebaikan Alfalfa, Marscela terus beli Vitamin C (Klik untuk mengetahui kisah Marscela dengan Alfalfa). Nak meningkatkan tahap imuniti dan nak kulit cantik katanya..hehe

Istimewanya Vitamin C Shaklee adalah sistem pelepasan berkekalan dalam menyalurkan Vitamin C yang menyamai kandungan satu setengah biji buah oren untuk setiap jam selama lima jam. Badan kita berupaya membuat pelbagai perkara tetapi badan kita tidak dapat menghasilkan atau menyimpan Vitamin C.
Itu perlunya Vitamin C ini dilepaskan dan disalurkan ke badan kita jam demi jam melalui sistem pelepasan berkekalan ini.

Ok, kita berkenalan dengan Sinus pula..Apa itu Sinus? Dalam bahasa kedoktoran atau saintifik dipanggil Sinus, dalam bahasa aras tinggi kita ni dipanggil Resdung..hehe. Sedikit info tentang sinus

"Sinus itu adalah rongga berisi udara pada tengkorak yang dilapisi oleh membran. Rongga-rongga udara ini terbahagi kepada 4 bahagian iaitu maxillary (bahagian bawah), ethmoid (bahagian dalam mata), frontal (bahagian atas mata) dan sphenoid. Membran yang melapisi rongga² sinus ini berfungsi mengeluarkan sedikit cairan untuk memerangkap kotoran dan memberi kelembapan pada rongga hidung."

Berminat untuk mencuba? Hubungi saya untuk dapatkan Vita C dan konsultasi percuma! ( 012 - 374 2708 / nora4adam@gmail.com)

Alfalfa Bukan Sekadar Milk Booster

2011-08-24T23:21:00.000-07:00

Alfalfa sinonim sebagai Milk Booster. Tapi..Tahukah anda, Alfalfa sebenarnya mempunyai pelbagai lagi khasiat?

Bercakap tentang Alfalfa sebagai milk booster, teringat kisah di mana semasa balik kampung, saya bagi abah Set G. Abah ada resdung. Bila dah balik KL, adik saya telefon tanya betul ke supplement yang saya bagi kat Abah? Sebabnya pada label tu antaranya tertulis :

Sebagai Milk Booster - bagi ibu yang menyusukan anak
Membantu dalam hal kewanitaan termasuklah menyelesaikan masalah keputihan

Haha..sakit perut saya ketawa..dah la adik saya tu memang kelakar orangnya. Terlalu banyak sebenarnya khasiat Alfalfa, tak muat untuk disenarai dalam label.

Ha..ni dia khasiat daun alfalfa, kalau dalam blog boleh la nak senaraikan banyak-banyak kan? Alfalfa..Selain membanyakkan susu ibu:

Dikatakan tumbuhan terbaik yang mengandungi segala zat keperluan harian tubuh manusia.
Melegakan sakit sendi dan belakang.
Menghilangkan kelesuan dan tekanan.
Memberi sensasi ‘rasa sejuk’ (alfalfa Shaklee mengandungi minyak Peppermint)
Memberi kelegaan semasa haid. >> Baca testimoni di sini
Merawat arthritis
Bagus untuk elergi dan ekzema
Merawat asma
Mencuci usus bagi membuang toksik
mencuci buah pinggang dan merawat kencing kotor disebabkan jangkitan dalam buah pinggang
Meneutralkan asid dalam badan
Merawat masalah keputihan pada wanita
Membesar dan menegangkan payudara
Bertindak seperti kacip fatimah kepada para isteri
Memulihkan urat selepas bersalin
Membantu masalah penghadaman dan pencernaan
Meningkatkan stamina seorang suami
Melegakan sembelit (tapi kalau kurang minum air boleh jadi sembelit tau!)
Dan banyak lagi untuk disenaraikan…

Sumber

Tengok item no .17, alfalfa pun bagus untuk lelaki. So, sambil-sambil makan alfalfa, boleh la suap-suap kat suami juga..Bahagia nya =)

Berminat untuk mencuba? Hubungi saya untuk dapatkan Alfalfa dan konsultasi percuma! ( 012 - 374 2708 / nora4adam@gmail.com)

Testimoni : Alfalfa Melegakan Senggugut

2011-08-24T23:17:00.000-07:00

Semalam saya ber googleTalk dengan ofismate. Namanya Marscela.. Sabahan... Marscela mengadu dia tengah period pain dan tanya camane nak kurangkan. Tadi masa ke toilet pun rasa nak pengsan je. So saya bagitau "Kalau nak legakan dengan supplement ambil alfalfa atau GLA..Kalau cara biasa..menonggeng, letak botol panas/suam kat perut atau tidur"

Then saya bagi dia 6 biji alfalfa. Dia makan 2 biji..dalam sejam lepas tu dia datang kat workstation saya sambil tersenyum dan bagitau period pain nya dah hilang. Biasanya sehari hari pertama dia akan menanggung period pain.

Ini status Marscela di GTalk

Walaupun alfalfa terkenal sebagai Milk Booster, tetapi bukan itu sahaja fungsi alfalfa. Alfalfa ada pelbagai fungsi lagi. Klik sini untuk mengetahui Khasiat Alfalfa.

Hubungi saya untuk dapatkan Alfalfa dan konsultasi percuma! ( 012 - 374 2708 / nora4adam@gmail.com)

Susu Ibu Tercemar

2011-08-19T22:50:00.000-07:00

Susu ibu memang sebaik-baik susu untuk bayi kita. Iya lah, susu manusia pasti yang terbaik juga untuk manusia. Secara umumnya, sepertimana yang biasa diketahui, sekiranya bayi mendapat susu secara direct feeding, susu ibu itu tidak tercemar.

Susu ibu boleh tercemar semasa pengendalian EBM, contohnya apabila bekas atau botol yang digunakan untuk menyimpan EBM tidak dicuci dan disteril dengan betul.

Tetapi, tahu kah anda, dalam kes-kes tertentu, walaupun bayi menyusu secara direct, susu yang diminum oleh bayi boleh tercemar? Eh..Biar betul !! Ya, keadaan ini berlaku jika ibu terdedah kepada pencemaran atau racun contohnya racun perosak. Bayi boleh terdedah kepada pencemaran melalui susu ibu.

Di bawah adalah petikan dari Kit Tindakan Komuniti Terhadap Racun Perosak (Community Pesticide Action Kits - CPAK)

"Apabila racun perosak memasuki tubuh siibu, dan memasuki organ-organ tubuhnya seperti hati atau buah pinggang, ia hanya dikeluarkan melalui pembuangan air kecil, air besar atau peluh. Racun perosak juga akan memasuki bahagian-bahagian tubuh yang berlemak dimana ia akan terkumpul. Salah satunya adalah buah dada wanita. Susu ibu sering kali digunakan sebagai bahan untuk mengukur kadar pencemaran kerana ia mudah untuk diperolehi. Ia adalah lebih mudah berbanding dengan cara biopsi yang menyakitkan untuk mengukur tisu lemak di bahagian yang lain. Perlu diingat bahawa organ-organ yang lain dan juga semua bahagian-bahagian yang berlemak di dalam tubuh manusia boleh tercemar dengan racun perosak.
Daripada berhenti memberikan susu ibu kepada bayi adalah lebih baik kita menghentikan penggunaan racun perosak”

Sumber : http://pertanianperak.gov.my/jpp/images/pdf/Kesan%20Racun%20Perosak%20Terhadap%20Kesihatan.pdf

Alhamdulillah, hari ini, kesedaran untuk menggunakan bahan-bahan semulajadi sudah semakin meningkat dikalangan kita dan ia membawa kepada trend penggunaan bahan-bahan organik dan semulajadi. Semoga kesedaran ini terus meningkat dan menjadi pilihan hidup kita.

Selain itu, saya pernah terbaca artikel tentang Kacip Fatimah perlu dielakkan oleh ibu-ibu menyusu. Walaupun tiada kajian yang membuktikannya setakat ini, berdasarkan kenyataan di atas, pendapat peribadi saya, lebih baik kita mengambil jalan selamat dengan menghindarkan pengambilan Kacip Fatimah. Ini kerana, salah satu fungsi utama Kacip Fatimah adalah Super Detox. Jadi tidak mustahil toksin yang disingkirkan dari badan ibu dikeluarkan bersama-sama susu ibu. Wallahua’lam..

Susu ibu tetap susu terbaik, ibu-ibu, sama-samalah kita menghindari sesuatu yang boleh mencemarkan susu ibu agar susu kita terpelihara dan menjadi sumber terbaik untuk anak tersayang.

Salam sihat dan kebahagiaan untuk semua =)

Menyusu hanya dengan ALFALFA, apa kesannya?

2011-08-12T00:27:00.000-07:00

Ada ramai ibu yang menyusukan anak mereka hari ini setelah kita didedahkan dengan kebaikan susuibu. Sudah pasti apa yang ditekankan tentang kebaikan susuibu adalah khasiatnya yang tinggi antioksidan, bagus untuk mencegah sakit dan ianya membantu mengeratkan lagi kasih sayang antara ibu dan anak.

Ramai ibu yang telah sedar kepentingan "life balance"... terutama mereka yang bekerjaya dan mereka yang tidak dapat memenuhi keperluan lengkap semua zat dan vitamin dalam makanan seharian. Sudah pasti mereka juga sedar tentang kepentingan vitamin kepada tubuh badan si ibu kerana ia membantu tubuh si ibu sihat dan dapat menghasilkan susuibu dengan lebih baik ditambah jika sesi perahan atau hisapan bayi yang konsisten.

Namun terdapat segelintir ibu yang hanya mahu mencuba ALFALFA Shaklee kerana menganggap mereka hanya memerlukan ALFALFA sahaja dalam menjayakan penyusuan. Persoalannya , bolehkah? dan
Adakah ia mempunyai kesan yang berbeza dibanding jika si ibu mengambil vitamin yang disyorkan iaitu Multivitamin@Vitalea, B complex dan Vitamin C?

Persoalan pertama , bolehkah jika si ibu hanya bergantung dengan ALFALFA sahaja?

Melalui pengalaman diri ibu sendiri menyusukan anak, jika hanya bergantung dengan alfalfa sahaja masih boleh menghasilkan susu dengan banyak kerana sifat ALFALFA itu sendiri iaitu sebagai agen yang membantu badan stimulate milk dengan lebih cepat. Sebab itu mereka yang mengambil 2 biji alfala pasti akan merasakan perbezaan ketara apabila pengambilan ditingkatkan kepada 6 biji sehari iaitu 2 selepas makan pagi , 2 selepas makan tengahari dan 2 selepas makan malam. Si ibu akan merasakan susunya cepat bengkak terutama apabila pengambilan air yang banyak serta sesi perahan yang konsisten setiap 2-3 jam sekali. NAMUN malangnya pada satu tahap si ibu itu akan merasa sangat letih dan mulalah datangnya sifat moody, mudah mengantuk bila pulang kerja(tidak mampu bertahan buat kerja rumah), kedinginan terhadap seks dek kerana mengantuk dan keletihan yang melampau. Ini kerana si ibu hanya tertumpu kepada pemakanan yang membanyakkan susu. Maka badan akan memaksa menghasilkan susu sebanyak mungkin tidak kira apa jua keadaan si ibu. Risikonya pula jika si ibu tidak membuat perahan sehingga mengosongkan payudara, susu tersumbat atau nama lain clog duct mudah berlaku.

Berbeza pula jika si ibu itu mengambil vitamin secara lengkap...iaitu memenuhi keperluan tubuh badan ibu seterusnya badan sihat dan dapat menghasilkan susu dengan lebih baik. Pada dasarnya vitamin ini ibarat minyak pelincir kepada kereta. Jika sesebuah kereta itu dijaga penyelenggaraannya (maintainance), minyak hitam berganti, minyak sentiasa banyak...maka sudah pasti kereta itu dapat dipandu dengan lancar, tanpa ada hembusan asap hitam dan tiada tersengguk-sengguk macam orang yang sakit. Sama dengan keadaan si ibu yang menjaga pemakanannya maka jika badannya sihat, moodnya ceria, sentiasa bertenaga , bersemangat dan membuat sesi perahan yang konsisten...sudah pasti dengan izin ALLAH susu akan terhasil dengan baik mengikut keperluan bayi tadi.

Apa fungsinya setiap vitamin dalam set B sebenarnya ?

a) Vita-Lea Iron Formula/multivitamin
Dilengkapi dengan kesemua vitamin beserta zat besi. Kebiasaannya, sekitar usia anak mencecah 6 bulan, kita di syorkan untuk memperbanyakkan sumber zat besi ke dalam makanan anak...contoh terbaik ialah ikan bilis dan bagi ibu menyusu multivitamin atau nama lain vitalea telah di lengkapi dengan iron bagi membantu pembesaran anak dengan lebih baik lg...Ada sesetengah doktor menasihatkan agar ibu yang menyusu perlu memastikan pengambilan zat besi dalam menu harian agar si ibu tidak mudah pitam atau pening selepas memerah mahupun menyusukan anak. Zat besi sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. Walaubagaimanapun multivitamin beserta formula zat besi ini tidak disarankan diambil dengan minuman susu kerana ianya akan mengurangkan efisiensi penyerapan zat besi oleh badan.

b) B Complex
Sangat penting dalam membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak & protein, Anti stress (sebagai penenang), Membantu meninggikan sistem pertahanan badan, menukarkan makanan(glukos) kepada tenaga dan membantu ibu2 berfikiran positif sentiasa(mood baik..)...so, bila kurangnya stress dan mood happy, secara automatik penghasilan susu akan lebih lancar. Pengambilan pil perancang memerlukan pengambilan b complex yang konsisten kerana pengambilan pil perancang memusnahkan zat vitamin B yang sedia ada di dalam badan si ibu.
Vitamin B juga dapat melahirkan wajah ibu yang cantikberseri dan tidak kusam.

c) Vitamin C
Sangat penting untuk menjaga salur darah, sebagai antioksidan dan membantu meningkatkan antibodi ibu dan pengambilan Vitamin C membantu meningkatkan kandungan antibodi di dalam susuibu untuk anak yang sedang menyusu. So, sekiranya anda atau baby demam, cuma tingkatkan pengambilan vit c ke 2 biji sehari ...dan bagi ibu2 yg menghadapi puting melecet/luka/berdarah,insya allah akan mudah sembuh...satu lg kesannya kulit ibu dan bayi makin bersih, cerah & cantik. Vitamin C membantu pembentukan kolagen dengan lebih baik.

d) Alfalfa
Merupakan supplement penting utk boost penghasilan susu kerana mempunyai 1001 khasiat. Turut membantu dalam memekatkan susu dan menjadikan susu ibu lebih lemak berkrim.Namun pengambilan dan keberkesanan pada setiap ibu adalah berbeza. Ada yang hanya mengambil 2 biji sehari telah mempercepatkan proses penghasilan susu sehingga mengalami bengkak susu namun tidak kurang juga yang memerlukan 4 atau 6 biji sehari bagi membantu badan stimulate untuk menghasilkan susu dengan lebih cepat. Ianya bergantung kepada keperluan badan si ibu.Turut membantu perkumuhan (lebih lawas)dan membuang angin dalam badan...secara automatik kesan baik pd bayi..susah nak kena kembung.
Bagi yang tidak menyusukan bayi, Alfalfa yang dikenali sebagai raja tumbuh2an ini mempunyai banyak khasiat kesihatan. Ianya dikatakan banyak membantu meningkatkan kelancaran proses perkumuhan dan bagus untuk buah pinggang. Ianya juga adalah dalam kategori fiber dan mengenyangkan. Pengambilan Alfalfa memerlukan pengambilan air yang seimbang dengan pengambilan kuantiti alfalfa. The more we take the more we have to drink. Walaupun alfalfa dikenali sebagai tumbuhan yang kaya dengan micro nutrient namun ia tidak mempunyai sukatan khas yang memenuhi keperluan badan kita.

Maka si ibu punya pilihan iaitu
1. Hanya memastikan susu terhasil dengan banyak tanpa mengira kepentingan kesihatan di si ibu itu sendiri
Si ibu hanya concern on quantity....

ATAU

2. Mengambil vitamin yang seimbang dengan keperluan ibu supaya ceria dan bertenaga disamping menghasilkan susu dengan lebih baik dan mengkayakan nutrisi dalam susuibu. Si ibu concern on quality and later thought about quantity.

Jika masih ada yang bertanya, do i need supplement? Jawapannya terletak pada diri kita kerana hanya kita sahaja yang tahu our own life style.
Mungkin ada orang kata dia tak perlu sebab belakang rumahnya adalah kebun sayur-sayuran, ada kebun buah-buahan yang bersih dari semburan racun, ada reban ternak ayam dan itik maka tak makan ayam injectdan dapat makan telur ayam kampung bila-bila masa...so tak perlu supplement memang betul :)

Credit

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

Ingin mencuba Set Breastfeeding atau produk Shaklee yang lain ? Hubungi saya untuk dapatkannya. SMS ke 012 - 374 2708 atau email ke nora4adam[at]gmail.com untuk konsultasi percuma.