Variedades

ASSOCIAÇÃO DO USO DE SUPLEMENTOS TERMOGÊNICOS COM MORTES EM JOVENS

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Sun, 24 Apr 2016 08:01:00 -0700

TERMOGÊNICOS

Já são pelo menos três mortes registradas e associadas ao uso de suplementos termogênicos nesse ano DE 2016, fora aqueles de que não temos conhecimento!

É bom ficar atento(a) a mistura desse suplemento termogênico com medicamentos, pode haver interações indesejadas, pois ele é um estimulante e não deve ser consumido com calmantes, anticonvulsivantes, anti-hipertensivos, medicamentos para o coração, medicamentos para dormir, para depressão, para transtorno bipolar ou outro psicotrópico. É mais seguro consultar o médico independente da medicação que se usa para se manter mais segurança, embora não haja garantia de que o consumo do termogênico não possa causar morte inesperada.

Pode provocar piora em sintomas como insônia, gastrite, ulceras, problemas renais, cardiológicos, hipertensão, enxaqueca, problemas com controle de humor.

Os suplementos termogênicos não são isentos de efeitos colaterais, alguns deles mais simples, como alterações do humor, boca seca, tremores e insônia, e outros mais graves, tais como arritmias cardíacas, infarto e AVC. Portanto, se você usa e está ficando irritado(a) ou nervoso(a), explodindo a toa e com dor de cabeça é bom ficar ligado! Essas reações inesperadas, inclusive de alterações de humor não são positivas e podem afastar as pessoas. Os termogênicos são substâncias que agem aumentando a temperatura corporal através da estimulação dos sistemas cardiovascular, respiratório e nervoso central, dai os sistemas que sofrem com sua ação também e seus efeitos colaterais também serem os mesmos que podem sofrer falhas em seu funcionamento normal.

Portadores de hipertireoidismo, hipertensos, cardiopatas não podem usar! E obesos moderados a graves não devem usar, ou usar com acompanhamento médico, poque em geral a obesidade se relaciona com pressão mais elevada, problemas respiratórios, circulatórios, cardiológicos e outros que podem estar ocultos e se agravarem com o uso. Aliás, qualquer um de nós pode ter uma reação cardiovascular sem histórico de problemas cardiovasculares, até fazer uso de um termogênico provocando infarto. A maioria dos termogênicos mais atuais são a base de cafeina, que é um termogênico supostamente mais seguro. Mas há muitas fórmulas no mercado contendo um coquetel de substâncias e que prometem resultados rápidos! Esses suplementos termogênicos não precisam de receita médica para compra em farmácias ou lojas de produtos naturais. Em geral são recomendadas duas cápsulas ou comprimidos ao dia, e pode ser demais!

Ao longo dos anos a ANVISA vem banindo substâncias perigosas que são usadas nesses comprimidos, incluindo efedrina. Tudo gira em torno do apelo ao aumento performance e a queima de gordura, o velho corpo sarado! Nem que pra isso se pague com a vida! Então gente, cuidado! Você pode malhar sem precisar disso! Dê ouvido aos sinais que seu corpo dá! E se sentir algo estranho, pare! Mas, de preferencia não use! Não se torne dependente! E, antes de tudo, consulte seu médico, caso use algum medicamento constante. A vida vale mais! Nossa última vítima, Tainara, tinha só 23 anos!

Fontes:

1.http://g1.globo.com/goias/noticia/2016/01/jovem-morre-apos-tomar-suplemento-termogenico-diz-familia.html

2. Termogênicos podem matar - https://www.youtube.com/watch?v=m1hoU1Ox1vc

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COMO CALCULAR O NDPCal

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Sat, 17 Oct 2015 17:56:00 -0700

O NDPCal representa o valor percentual do VCT de uma dieta/refeição na forma de proteína utilizável. Para estimativa do valor do NPU (utilização proteica líquida) pode-se multiplicar os seguintes fatores pelo respectivo P% das proteínas da dieta segundo sua origem: a) proteína de origem animal – 0,7 (proteína animal); b)proteína de leguminosas – 0,6 (proteína de leguminosas); c)proteína de cereais – 0,5 (Proteínas de Cereais, frutas e outros vegetais) O NDPcal é útil para a observação da quantidade líquida de proteínas alimentares e com isso a qualidade das mesmas. A qualidade da proteína ingerida é determinada por três fatores: 1) % de N (nitrogênio) absorvido e retido pelo organismo; 2) Utilização da Proteína Líquida (NPU); 3) Coeficiente de digestibilidade; Proteínas de alto valor biológico possuem maior % de N absorvido pelo organismo e são de origem animal. O % de proteína líquida calculada precisa compor a dieta de modo a fornecer uma boa margem de segurança. É importante que as fontes proteicas sejam variadas. O NPU nada mais é que: fator de utilização proteica X quantidade de proteína de cada alimento. Fator de correção proteica é: NPU = soma a quantidade de proteínas dos cereias e outros vegetais do cardápio e multiplica por 0,5 soma a quantidade de proteínas das leguminosas (feijão) e multiplica por 0,6 soma a quantidade de proteínas de origem animal e multiplica por 0,7 Após o cálculo do NPU, se calcula o NDPcal = soma os 3 resultados de cima multiplicado por 4 (kcal). Em resumo, siga os três passos básicos após a soma do NPU total da dieta em gramas*: 1º) NPU x 4 (para ter em Kcal), esse resultado é o NDPCal; 2º) NDPCAL% = NDPCal/ VET total da dieta x 100; 3º) para resultado satisfatório, esse valor deverá estar entre 6% - 10%. Valores abaixo de 6% indicam que a dieta contém alto teor de proteína vegetal ou baixo teor de proteínas totais, o que a torna insatisfatória.
Como proceder para calcular o NDPcal e o NDPcal%:
listar todas as preparações do cardápio, em seguida listar os ingredientes de cada preparação, colocar cada ingrediente com a respectiva quantidade em gramas numa tabela (facilita), fazer o cálculo nutricional das preparações somando as proteínas em gramas e depois multiplicando pelos respectivos fatores. Soma-se as proteínas das três fontes, caso haja as três, senão as que estiverem no cardápio, multiplica por 4, transformando gramas em calorias, depois divide o valor encontrado multiplicado por 100% pelo valor total da dieta e terá o NDPcal%. ).
No Brasil, este indicador de 6 a 10% é utilizado no Programa de Alimentação do Trabalhador (PAT).
As necessidades diárias situam-se em torno de 0,8 a 1 grama por quilo de peso. Em relação à contribuição total das proteínas na ingestão calórica, recomenda-se cerca de 10 a 15%.

Exemplo de como fazer o cálculo, exercício:

Calcule o Valor Calórico Total (VCT), P% e o NDPcal% das refeições do quadro abaixo. Utilize os resultados para avaliar a qualidade protéica de cada refeição.

Almoço 1	Almoço 2	Almoço 3	Almoço 4
Arroz cozido– 150g Feijão cozido – 90g Alface – 15g Tomate – 50g Batata – 80g Óleo vegetal – 15g	Arroz cozido–200g Alface – 15g Tomate – 50g Batata – 120g Óleo vegetal – 15g	Arroz cozido–170g Carne de vaca magra – 150g Alface – 15g Tomate – 50g Óleo vegetal – 15g	Arroz cozido–130g Feijão cozido–90g Carne de vaca magra – 100g Alface – 15g Tomate – 50g Óleo vegetal – 15g

Informações complementares para os cálculos:

Alimento	Calorias (Kcal/100g de alimento)	Proteínas (g/100g de alimento)
Arroz polido cozido	167	2,3
Feijão	67	4,4
Alface	15	1,3
Tomate	21	0,8
Batata	75	1,8
Carne de vaca magra	146	21,5
Óleo vegetal	884	-

Fonte: ENDEF. Tabelas de composição de alimentos. 4a. edição. Rio de Janeiro: IBGE, 1996.

NdpCal% = NPU x P%

O NdpCal representa o valor percentual do VCT de uma dieta/refeição na forma de proteína utilizável. NdpCal%= (P%animal x 0,7) + (P%leguminosas x 0,6) + (P%cereais x 0,5)

Esses fatores foram estabelecidos com base em estudos experimentais com animais (publicados nas décadas de 70-80). No Brasil, este indicador é utilizado no Programa de Alimentação do Trabalhador (PAT) que recomenda refeições com valores de NdpCal entre 6 e 10%.

Valéria Cavalcante

O que está acontecendo com os homens?

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Tue, 30 Dec 2014 19:57:00 -0800

O que está havendo com a humanidade? Fala-se tanto em modernidade e evolução! Mas, a barbárie continua a mesma! Até quando as mulheres serão vítimas de maus tratos? Quantas serão assassinadas e estupradas ainda? Quantas terão medo de seus ex-maridos, ex-namorados? Quantas ainda serão vítimas da´doença masculina por sexo? Quantas terão suas vidas interrompidas enquanto carregam outra vida no ventre? O que passa na cabeça de um homem que comete tal atrocidade? Por que esses crimes estão cada dia mais comuns? Por que o homem não aceita o fim de um relacionamento? O que faz achar que é dono da mulher, como se fosse um objeto comprado? O que faz um homem tornar-se tão frio a ponto de nem sentir remorso? Um homem que age assim não ama, nunca amou, não conhece esse sentimento. Nada nada justifica uma violência física ou mesmo psicológica contra a mulher. Quando uma relação não dá certo a melhor solução é separar. Quem não é capaz de suportar a dor de uma separação precisa de tratamento psicológico ou psiquiátrico. A vida segue, sem necessidade de por fim a vida de ninguém. Matar, desmembrar, sufocar, esfaquear todas são fomas em que há necessidade de estar bem perto da vítima. Demonstram ódio, fúria e obrigam o assassino a acompanhar os últimos minutos de vida e até o olhar da vítima. É preciso muito sangue frio para viver com essas lembranças na mente. Então, volto a perguntar, o que está acontecendo com os homens?

TRANSGÊNEROS - ENTENDA MAIS SOBRE ELES!

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Tue, 25 Nov 2014 07:17:00 -0800

Publicação by Valeria Cavalcante.

.:.NUTRIÇÃO CEARÁ.:.: ÓLEO DE CANOLA BENEFICIA INDIVÍDUOS COM DIABETES M...

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Wed, 12 Nov 2014 09:20:00 -0800

.:.NUTRIÇÃO CEARÁ.:.: ÓLEO DE CANOLA BENEFICIA INDIVÍDUOS COM DIABETES M...: . Estudo desenvolvido no Hospital St. Michael, no Canadá, e publicado na revista Diabetes Care sugere que o consumo de óleo de canola po...

"Quando é preciso escolher entre liberdade e erudição, quem não dirá que prefere mil vezes a primeira?" Mahatma Gandhi

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Fri, 9 May 2014 18:16:00 -0700

Quando não temos escolhas ou não somos capazes de vê-las a decisão torna-se fácil, porque é única. Mas, sempre temos escolhas. Podemos até fazê-las incorretamente.Algumas vezes parece fácil, pois lançamos mão do que aprendemos sobre o certo e o errado. Outras vezes qualquer escolha nos Parece incerta, insegura. E a sensação de insegurança, fracasso, erro não nos agrada. A escolha passa a ser de risco.

É mais fácil fugir dessas escolhas... Você pode dizer: " NÃO! Não preciso escolher! Não preciso resolver isso agora! O tempo resolve pra mim". Afinal é mais conveniente você está fazendo o problema maior do que merece. Repensar: "esse problema é meu?". O tempo resolve tudo, trás todas as respostas, cura tudo. Não devo me preocupar... "Quando um problema não tem solução...solucionado está!" É o que dizem alguns. Outros já dizem: "não deixe de dormir pensando no problema que não será resolvido, pois só vai perder a noite de sono e não vai resolver o problema.". Realmente, é melhor ter a mente livre. Dormir tranquilamente, resolver no dia seguinte de cabeça fria. Mas, sem sabedoria não conseguimos nos desprender dos incômodos. Uma coisa, todo ser humano deve aprender: respeitar a si mesmo e ao que sente. Assim como, que pensa, o seu corpo e saber dizer "não". Em certos momentos da vida, precisamos de um pouco de reclusão, pra isso não necessariamente deve existir um problema. É que precisamos rever nossa caminhada. Vivemos fazendo planos e seguindo em sua direção e muitas coisas acontecem durante a jornada, inclusive mudança de planos. De modo que, "PARAR" é preciso para vermos pra onde estamos indo e pra onde queremos ir. A viagem pode ainda fazer parte do plano, mas o destino ser outro. Afinal, as coisas mudam numa rapidez, o que não muda é a essência do ser humano, que continua sonhando, amando e buscando a tal da utópica felicidade. Mas, felicidade existe sim! Está em cada um de nós!

De: Valéria Araújo Cavalcante

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Sou um mundo no mundo!

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Fri, 21 Mar 2014 08:59:00 -0700

Sou um mundo no mundo!

20 de janeiro de 2014 às 14:11

15 de janeiro próximo a Fortaleza · Editado

Eu sou do mar, mas não entro em água salgada se não for num belo cruzeiro...
Eu sou da terra, mas sou farei parte dela quando me colocarem abaixo de sete palmos...
Eu sou do céu porque me sinto capaz de flutuar nele, já que minha imaginação me permite a sensação...
Eu sou fogo, terra, água e ar e ao mesmo tempo não sou nada! Posso misturar-me a todos os elementos e deles fazer uma arma.
Eu existo e inexisto, sou mente e corpo, razão e emoção, morte e vida, sou os opostos no mesmo corpo.
Jamais ouse me definir, eu não tenho definição, porque estou em constante mudança.
Não conheço tudo, posso errar ou acertar, sou boa e má, não sou dona da verdade, mas não gosto de mentiras.
Com a mesma boca que beijo, posso morder...Com a mesma mão que acaricio, posso ferir, não posso garantir do que sou ou não sou capaz, por isso não me provoque!
Gosto mais da lua, pois o sol queima minha pele caucasiana, mas nem por isso odeio o sol que aprecio abrigada...
Faço o que gosto, não o que me mandam, sou de mim mesma, sou de ninguém, sou do mundo, sou do tudo e do nada...
Sou feliz assim, cada um é um mundo, cada um vê de um jeito, não gosto de amarras, não gosto de jaulas, especialmente as que não se vê...
Meu compromisso é o não compromisso!
Agora não quero! Acordo, durmo, faço o que der na telha!
Alguma organização me basta, tenho outros focos....
Não gosto de serviços domésticos, mas as vezes acordo de ovário virado e faço uma coisinha e acho que fiz um bocado.
Prefiro pagar e não se iluda, se eu pago eu cobro!
Gosto das pessoas, das companhias, gosto quando me fazem rir...
Adoro rir, me faça rir, não vale me tocar...
Mas, não gosto quando pensam que são donas de mim, que podem controlar meus pensamentos, me pesuadir, manipular, me enganar...
Nunca me substime, dou a corda e a solto para você, te deixo rolar achando que foi fácil, mas enquanto isso você mesmo deu o nó que vai te enforcar.
Por isso não abuse da minha hospitalidade, boa fé, nem tente roubar, minha dignidade!
Eu gosto de mim como sou, eu vivo bem como vivo, não necessito mudar.
Não preciso de muita coisa, muito dinheiro, muito isso nem aquilo, só o suficiente!
Eu só quero viver, curtir a vida, viajar, conhecer novas culturas por um período.
Não gosto de rótulos, não me diga como devo viver, nem ser!
Eu estou bem, não curto a moda, faço a minha!
Eu não preciso me encaixar na sociedade, no seus conceitos!
Eu sou diferente!
Eu tenho os meus conceitos.
Estou exatamente a indefinição e é assim que quero ser e estar, sempre indefinida e inacabada.
Não se meta comigo pra me trazer infelicidade!
Antes disso, reflita se você está bem?
Não sou a solução do seu problema, não estou afim de ser, portanto posso ser o problema!
Com uma diferença, todos podemos ser problemas e soluções, mas eu sei qual é minha solução!
Descubra a sua! E para se dar bem comigo: faz-me rir...

Autora
De:"Valéria Araújo Cavalvante

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Uma constelação inteira

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Fri, 21 Mar 2014 08:49:00 -0700

Uma constelação inteira

23 de janeiro de 2014 às 11:52

Ei, psiu! Olha pra mim!
Permita-me findar com a escuridão que te cerca.
Estou tão perto de você!
Não sou apenas uma, mas a constelação inteira.
Mas, me sinto ofuscada.
Apenas, seja mais sensível, salve-me desse lugar claustrofóbico!
Não percebe a minha energia?
Eu brilho a cada passo seu.
Eu vibro a cada movimento, a cada respiração sua, como parte da tua vida.
Apenas, incline a cabeça para baixo.
Não se importe com a aparência.
Apenas me liberte!
E te farei brilhar, não importa o lugar que ocupe, a posição.
Minha luz será tão intensa, que por mais escuros e estranhos que sejam teus caminhos, ela os iluminarão.
Sentirá segurança, aconchego, e calor da forma que desejares.
Verás tudo com mais clareza na sua mente.
Não importa a distância, minha luz e energia sempre te acançará e te deixará com a sençação de uma Forlaleza!
Portanto, esqueça o estigma da derrota. pois, te darei a Luz.
Esqueça o tempo da covardia e da falta de esperança, pois te darei muita energia para lutar!
Sei que onde estou é feio, velho.
Estou sufocando! Não fui criada para este lugar pequeno e escuro.
Preciso expandir-me, mais e mais! Para isso, você só precisa ter a grandeza de ser humilde.
Vamos! Me ajude a te ajudar!
Apenas, abra a caixa!

Autoria de: Valéria Araújo Cavalcante

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Pai

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Tue, 15 Oct 2013 17:03:00 -0700

Pai, a photo by VITÓRIA2010 on Flickr.

Meu pai, meu amigo.
Nas horas boas,
nas horas ruins,
sempre do meu lado!
Eu posso dizer, gritar bem alto: eu tenho Pai!
Se ele já brigou comigo?
Uma porção de vezes!
Mas, não consigo ficar com raiva por muito tempo!
Nem ele!
O amor que temos supera tudo!
Pai, eu te amo! Te amo muito!
E sei pai, que me ama também!
Obrigada, por ser meu pai!
És perfeito!

Turma

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Tue, 15 Oct 2013 16:54:00 -0700

Turma, a photo by VITÓRIA2010 on Flickr.

A mensagem

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Sun, 29 Sep 2013 16:42:00 -0700

Valores ainda são importantes e nos mantém de cabeça erguida. Para aqueles que não pautam suas vidas no que é humano, honesto e respeitoso. Haverá um momento de reflexão. Afinal enganaram a si mesmo, em primeiro lugar e como danos colaterais feriram pessoas.Para esses, o perdão cabe, em primeiro lugar a eles mesmos! Assim, como a aceitação do que fizeram. Devem reconhecer, se aceitarem e perdoarem. De outra forma, não podem ser perdoados pelas vítimas que deixaram pelo seu caminho.
Deixo para refletir um vídeo o qual editei chamado "A mensagem". Inspirada nas imagens e também na música.

TRISTE

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Fri, 27 Sep 2013 10:07:00 -0700

"Entristece-me a humanidade hoje. São tempos tecnológicos. Acadêmicos. Não

do aprendizado dos bancos das escolas. Acadêmicos de academia. Bumbuns

turbinados, coxas roliças, roupas chamativas e nenhuma ginástica para o

coração. Acho que os corações pulsam no ritmo de bytes. Um egoísmo

desmedido impera – principalmente na família. “Não. Não tenho nada a ver

com isto.” Entristece-me que não vejamos nosso próximo que está tão

próximo. E eu não vou me preocupar hoje nem com minhas palavras. Mas sim

com a minha tristeza. Gritar. Pedir ajuda. E ouvir uma resposta evasiva.

Esquiva. Irmãos que se portam como estranhos. Lamentável blogs como o

LITERATURA CLANDESTINA, POEMAS DE MIL COMPASSOS e COMENDO LIVROS terem sido excluídos por total força de vontade dos funcionários do Google em resolver

o problema. Os estranhos talvez façam alguma coisa. Entristece-me que num

dia ensolarado de primavera e muito frio, as pessoas estejam cada vez mais

olhando o próprio umbigo. Não conseguem compreender que a vida é uma

gangorra. Entristece-me – profundamente."

**Rosely Maria Selaro**

27/9/13

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Oração de homens e mulheres dedicada a todos aqueles que precisam vencer as drogas e a dependêcia

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Mon, 16 Sep 2013 13:35:00 -0700

Senhor, que tens o poder de libertar, curar e transformar. Venho em nome do teu amado filho, Jesus Cristo, suplicar pela intercessão urgente na vida dos nossos irmãos que estão sendo vítimas das drogas e dependência.

Livrais-os Senhor, para que suas famílias possam se alegrar.

Livrai-os Senhor, para que eles tenham suas vidas restituídas, e não mais causem danos a si, nem a outras pessoas.

Permite Senhor, que esses jovens e adultos ou mesmo crianças, consigam enxergar tua luz. Que sintam o Deus de promessas que Tu és na forma de um toque em seus corações. Que sintam a esperança e como Tu és fiel, tendo assim a força necessária para sair da situação em que se encontram.

Senhor, com humildade e em nome dessas pessoas ainda clamo tua misericórdia! Tira-os Senhor, desse pesadelo em que vivem acordados, dessa dependência que os degrada como ser humano, como pessoa. Destruindo seu caráter, sua mente, seu coração. Tornando-os indignos, ladrões, assaltantes e até homicidas. Pois, suas essências foram corrompidas os desviando de suas vitórias.

Da forma que pedi por eles, também Vos entrego as causas que os levaram a drogar-se e tornarem-se dependentes. Pois, essas precisam ser eliminadas, assim como as más companhias e tudo mais que os leve a recaídas. Envia teu povo Senhor, pois precisam de orientação.

Renova Senhor essas vidas! Desde já eu agradeço, pois sei que me escutas. Eu confio, Senhor. Amém!

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Arte de pintar

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Sun, 15 Sep 2013 11:29:00 -0700

15 de setembro de 2013 às 20:55

Arte de pintar

Vida sem arte é como arte sem vida

Em uma tela quero colocar emoção,

deixar minha marca,

e minha expressão.

Na pintura emitir vibração,

falar sem dizer nada,

fazer sentir no coração,

a missão representada.

Na arte haverá mistério,

a desordem será a realidade,

a lógica não seguirá critério,

pois, lhes apresento a nostalgia.

Mistura da vida com a imaginação,

Com arte se pintará dor, alegria, paz e inferno,

precisarei de maestria para vincular tal confusão,

não importa o tempo, se primavera ou inverno...

"Estou apenas começando. Não sou de desistir fácil e o mundo conspirou para que eu realizasse esse sonho. Portanto, farei jus a oportunidade a mim concebida. Afinal, não acredito em coincidência e sim em propósitos." Valéria Araújo Cavalcante - No curso para iniciantes.

“Usamos os espelhos para ver o rosto e a arte para ver a alma’’ – já dizia George Bernard Shaw, o famoso dramaturgo, romancista, ensaísta, contista e jornalista irlandês.

"Se me pedem para que me descreva, sou como uma pintura de Van Gogh, bela e densa, definitiva e tensa."
Jeocaz Lee-Meddi

"A pintura deve parecer uma coisa natural vista num grande espelho".

Leonardo da Vinci

Prof. Eduardo Oliveira - um grande artista. Com formação Na Universidade de Lisboa, Universidade Federal do Ceará - UFC e ainda cursou Belas Artes na Universidade de Fortaleza - UNIFOR. Professor da Universidade de Fortaleza -UNIFOR e Coordenador dos cursos de Extensão da mesma universidade. Faz parte da Academia Nacional de Artes Plásticas - Anap, sendo o único representante do Ceará. Já participou de exposições na Alemanha e na Espanha e é ganhador de vários prêmios. Eduardo Oliveira, professor do curso, que é uma referência não só para os alunos, mas também para os artistas cearenses. Fiquei encantada ao ver alunos dele e professores misturados ao ar livre pintando pelo mundo a fora. Não pude deixar de me imaginar fazendo parte disso. Já que tinha planos de conhecer novas culturas. Agora as conhecerei, mas muito bem acompanhada de um grupo culto, onde só tenho muito a aprender. Me sinto abençoada!

Autora: Valéria Araujo Cavalcante

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noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Sat, 14 Sep 2013 10:50:00 -0700

o Beijo- Aglícia Chaves by Valéria Araújo Cavalcante

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Respeite seus limites

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Thu, 22 Aug 2013 16:23:00 -0700

Respeite seus limites

Mais um pouco de mim....

Caros amigos, passei por muitas experiências tanto na vida pessoal como na profissional. Falarei sobre o que aconteceu comigo quando não respeitei meus limites. Depois, avaliaremos se valeu a pena.

A vida da gente nem sempre acontece dentro do que planejamos. Eu excedi os meus limites. Durante um longo período trabalhei demais. Trabalhei a ponto de não ter tempo de usufruir dos meus ganhos.

Procurava fazer o diferencial, aquilo que em geral as pessoas da minha área não gostavam de fazer. Então, além de empregos fixos, eu fazia consultorias. Minha agenda era tão lotada, que para algumas empresas coloquei preços altos devido a falta de tempo. Houve períodos, mas no final que eu só dormia cerca de 3 ( três) horas por noite. Trabalhava até nos fins de semana e feriados.

Decididamente, minha vida era uma correria, naquela época minha cabeça trabalhava até quando eu dormia. Pois, quando acordava eu tinha uma solução para um problema de um cliente.

Além disso, havia as emergências. Empresas que viviam levando multas da fiscalização sanitária, me ligavam próximo ao período da fiscalização para pôr a casa em ordem, pois já estavam cansadas de serem multadas. Nessa época eu havia feito um curso e estava por dentro das exigências mais atuais que até alguns fiscais acomodados desconheciam. Então, eu fazia uma vistoria e as obras começavam. Se os fiscais apareciam eu era chamada para ir ao local. E lá estava eu, com todo o projeto das mudanças. Falando sobre o que havia sido mudado, o que estava sendo feito e o que estava pra fazer. A essa altura eu já havia colocado expostos todos os procedimentos operacionais padronizados para cada tipo de serviço, assim como havia pronto o manual de boas práticas de fabricação também exposto. Tudo como manda o figurino.

Eu era exigente demais comigo mesma e perfeccionista. O problema de estar atuando em até cinco locais era o fato de que em todos, tudo tinha que estar perfeito. Eu achava que era isso que as pessoas esperavam de mim. Mas, na verdade era eu mesma. Demorou pra que eu chegasse a essa conclusão. Somos nós que impomos a nós mesmos certos comportamentos.

Eu olhava contratos de prestação de serviços e material, via as falhas e os sugeria ao cliente a inclusão de algumas modificações que seriam favoráveis ao setor e ao controle. Montava um novo cronograma para cada tipo de serviço prestado e uma forma de amenizar o máximo qualquer tipo de conchavo entre quem entregava ou realizava o serviço e quem o recebia. Passando uma enorme responsabilidade para a pessoa que recebia. Pois, a corrupção da entrega de um material ou serviço conta sempre com quem recebe. Se você diminui a margem pra que ele trabalhe, controlando os lotes de entrega, fazendo previsão de duração e verificando se está de acordo com a especificação. Assim, temos meio caminho andado, pois desse dependerá ou não outro funcionário. O que despacha e controla o almoxarifado, que pode ser o mesmo que recebe. A seguir, entrará no circuito o funcionário que precisa da mercadoria. Se a mercadoria está prevista para durar 15 dias, a dinâmica do produto já envolve mais de uma pessoa. Pois, se houver desvio, haverá falta da mercadoria. Alguém vai reclamar que faltou.Tudo gira em torno de um controle mais eficiente.

Isso que uma das coisas que eu fazia. E muitos donos de hotéis/empresários ficavam escandalizados como compravam tanto para render tão pouco. Com isso, eu conseguia melhorar ou manter a qualidade do serviço a um custo menor.

A introdução de câmeras nas áreas comuns de trabalho era um ótimo investimento e inibidor do desvio. Era um sugestão que eu gostava de dar. Dava muito resultado, mesmo que alguém não observasse tanto.

Um dia resolvi montar meu negócio próprio, mais uma carga. Não foi pequena. Pois, como microempresária eu administrava, era gerente, era pião, fazia entregas e contava com uma funcionária fixa e um outro que era chamado de acordo com a necessidade. Em geral, as pequenas empresas recuperam seus investimentos em até 2 (dois) anos e então passam a lucrar, quando não quebram. Como eu era muito controlada e fazia os serviços que poderiam ser contratados. Eu consegui ter resultados ainda no primeiro ano. Fazia parte de uma rede de lojas,então eu fui muito humilde. Não cai na tentação de ver o dinheiro entrar e achar que não tinha que reinvestir e fazer o que muitos do setor faziam. Comprar carros de luxo, e outras coisas acabando por se endividar.

Além disso, meu sonho era passar em concurso público. Eu estudava muito e passei, em alguns. Mas, haviam dois do meu interesse. Um deles eu fiquei em 3º.(terceiro) lugar, mas houve uma demora desumana para convocar e empossar o pessoal. Na verdade uma guerra. Mas, essa é outra história.

Eu era impossível! Muito positiva! Quando eu dizia: "vou passar nesse concurso", não importava o número de vagas. Por mais que alguém dissesse: "mas, só são X vagas". Para me desestimular. Minha resposta era curta e grossa: "eu só preciso de uma". Era assim para tudo que eu ia fazer. Eu afirmava antes, que aquele lugar era meu, que eu ia conseguir trabalhar na empresa tal. E me imaginava nele. Não havia espaço em mim para medo, dúvida, insegurança. Eu ia para a luta, eu ia para vencer!

Até que, comecei a ter problemas de saúde. Problemas que negligenciei. Quando a gente não respeita os limites, os sinais que nosso corpo manda dizendo: pare, durma mais, não pode continuar nesse ritmo alucinado! Até que ele dá a ordem que nos faz parar.

Eu tinha que estar em forma, pronta para entrevistas na televisão, as vezes ao vivo outras gravadas. Eu me desdobrava e era do tipo que dizia: "os mais ocupados são aqueles que sempre arrumam tempo"!

Eu já havia extrapolado. Acabei vendendo a loja para meu irmão. Estava esgotada.

Hoje vejo que não precisava daquilo tudo. O que ganhei? Eu adoeci. Cheguei a ter picos de pressão alta. Nossa! logo eu que, em geral mantinha minha PA em torno de 100/80 mmHg. Cheguei a ir parar na emergência algumas vezes. As vezes pensamos que somos máquinas. Não damos conta de como somos frágeis. E até as máquinas dão defeito!

Coisas como apagar enquanto dirigia e só me dar conta que isso aconteceu quando uma viatura me aborda foi surreal. Não sabia dizer, como havia ido parar no acostamento. Estava lá e era bastante perigoso. Outra vez aconteceu na BR-116, quando acordei o tempo só foi suficiente para não entrar embaixo de uma carreta. Na terceira vez, fiz um retorno e durante o mesmo, perceba que são milésimos de segundos, o apagão aconteceu, e bati num poste. Me sinto abençoada por em nenhuma das vezes ter acontecido nada de grave.

Isso me afastou da minha profissão. A coisa que mais gostava de fazer. Então, a grande lição que tenho disso, e desejo deixar para as pessoas é que por mais que tenhamos amor a nossa profissão, todo exagero é deletério. Por mais, que não queiramos dizer não as propostas que surgem, devemos ter um tempo para nós mesmos. Devemos respeitar nossos limites. Dormir o tempo ideal. Descansar nos períodos de descanso. E ter em mente a positividade.

O trabalho Respeite seus limites de Valéria Araújo Cavalcante foi licenciado com uma Licença Creative Commons - Atribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 Não Adaptada.
Com base no trabalho disponível em http://valeriaaraujocavalcante.blogspot.com.br/2013/08/respeite-seus-limites.html.

Liberte-se

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Mon, 19 Aug 2013 10:39:00 -0700

LIBERTE-SE

Um pouco de mim...

Venho publicamente perdoar a todos aqueles que de algum modo me fizeram mal, causaram sofrimento, traíram minha confiança, desdenharam de mim, se afastaram quando mais precisei, inventaram coisas sobre a minha pessoa para encobrir verdades sobre elas mesmas, mentiram para mim, me causando dor , sofrimento, decepção, angústia, raiva, revolta, medo de confiar de novo.

Perdoo a todos que se esquecem que o mundo dá voltas, e que qualquer um de nós está sujeito a momentos difíceis. E que é doloroso ver os "amigos se afastarem", quando diziam ser "amigos, companheiros para todos os momentos" fazendo falsas promessas. Os mesmos a quem fui fiel antes, e quando precisaram de mim, os socorri e/ou fiquei ao lado nas horas difíceis, conforme suas necessidades. Não sou perfeita. Quem o é? Porém, apesar dos meus defeitos não dei as costas, inclusive não sou de ignorar nem desconhecidos. Se algo está ao meu alcance, procuro ajudar, seja a quem for. Defeitos que todos nós seres humanos temos, assim como virtudes. Aqueles a quem eu sempre fui fiel, não importa o tempo. Que guardei e ainda guardo seus segredos, não os desejo nenhum mal.Pelo contrário, sigam e sejam felizes, realizados e consigam obter sucesso em suas vidas.

Alguém especial, há um tempo, me disse certa vez: "se vira, você entrou nessa sozinha, saia sozinha", jamais vou esquecer. Isso porque essa mesma pessoa passou pelo mesmo problema em dimensão ainda maior, uns anos mais tarde. Logo identifiquei do que se tratava, parecia que meus olhos, meus ouvidos alcançavam muito além, mesmo distante eu senti o que estava acontecendo. De modo estranho, inexplicável era como se eu soubesse e até sentisse que estava como essa pessoa se sentia. Uma coincidência, que até parecia questionável aconteceu. Essa pessoa falou comigo pela internet e nesse momento eu já sabia tudo. Sugeri que me ligasse e então relatei o que vinha a minha cabeça, e então essa pessoa revelou que era a exata agonia que estava vivendo. Eu a ajudei de boa vontade.

Para mim não importava se era tempo bom ou ruim, eu estava ali. Eu não me metia na vida de ninguém, mas se alguém pedisse minha opinião, eu nunca era destrutiva. Entendo, amigo não é só aquele que diz "amém", também tem que ser duro para que o outro saia do estado em que está!

Eu devo ser muito abençoada, porque nunca tive amigos que ficassem nas horas difíceis comigo. Eu tive que sair de problemas sozinhas. Apesar de não me sentir solitária. Mesmo assim, eu os perdoo, porque cada um sabe o que faz, tem livre arbítrio e tem seu próprio juiz. Até os mais ignorantes sabem quando estão fazendo algo errado, impuro, maldoso, desonesto. Cada um sabe de si. Eu ponho a cabeça no travesseiro e dormo de consciência tranquila.

Portanto, eu não carregarei comigo esse peso, ou nenhum outro que não me pertença, ou não seja mais do momento. Raiva, mágoa, ressentimento só nos fazem mal, é preciso deixá-los. Minhas feridas algumas já foram saradas, as novas estão sendo curadas. O fato é que tudo passa, as feridas curam e as cicatrizes nos lembram de não repetir o erro.

Sinto que quanto mais me desprender da negatividade, de maus sentimentos, pessoas negativas, mais irei crescer espiritualmente e mentalmente. O significado disso é impar, pois significa libertação! E não há limite!

Hoje sei usar melhor meu dom. Prefiro estar livre, leve, deixar o peso para trás. Pois, me sinto cada vez mais livre das amarras a medida que me liberto. Entendo, que se algo foi tirado de mim, Deus me recompensará mil vezes mais! Me sinto outra pessoa. Não sou a única a perceber, minha família percebe, minha equipe. Eu confiei. Tenho feito a minha parte com dedicação e esse é o começo da minha jornada. Muita coisa será deixada para trás, porque estou ganhando uma vida nova.

É como uma mudança! Um novo nascimento! Tenho que me desfazer de algumas coisas que se tornaram "velhas" e não cabem mais no meu novo projeto. Estou feliz por me sentir capaz de estar realizando algumas reformas em casa e cuidando de mim ao mesmo tempo. Meu tempo esta mais preenchido. Há tantas coisas que quero fazer...nossa!

Tenho a sensação de que caminhava carregando malas cheias de tijolos, e que de nada me serviam. E então resolvi deixá-las num ponto. Que para alguns pessoas é de chegada, mas para mim é de partida!

Então, preciso perdoar essas pessoas! Porque não tem espaço em mim pra coisas ruins... Posso perdoar em pensamento, posso enviar uma mensagem. De qualquer forma se sintam perdoados!!! Ninguém é perfeito! Eu também tive meu erros. Se errei com vocês me perdoem também! Não é vergonhoso pedir perdão!

Eu sou uma pessoa de coração humilde! Desde cedo aprendi que todo orgulho é burro! Sejamos humildes! Consegui tanto na minha vida profissional sendo humilde, ninguém deixou de ter respeito por mim por causa disso. Sempre tratei bem as pessoas, desde o funcionário da limpeza geral ao mais alto cargo.

Na minha mente se trata de uma libertação de sentimentos ruins que a pessoa me desperta. Então, ao perdoá-la e vê-la partir mentalmente significa a libertação do sentimento ruim. Portanto, não precisa ser presencial, nem significa o retorno do convívio, até porque, de repente pode ser com alguém que já se foi. E ao vê-la partir, significa deixá-la ir, deixá-la para trás, para prosseguir em paz. Despida de qualquer ressentimento, mágoa, rancor. Para que a felicidade dentro de mim possa desabrochar, com mais força, com mais vigor. E eu possa aproveitar a vida em seu máximo a cada dia. Pois, tenho tanta coisa pra viver.

Tenho tanto amor em mim. Me amo tanto, que não posso permitir que ninguém ou um acontecimento destrua minha vida, nem as surpresas maravilhosas que o futuro tem guardado pra mim. Aliás, que já está batendo na minha porta. Eu sou abençoada! Seja também! Perdoe quem te fez mal! Isso não é sinal de fraqueza! Só os fortes são capazes disso! E fique assim...despida. Porque você não tem nada a temer, nada do que se envergonhar, você sempre agiu com honra e soube respeitar as pessoas e suas fraquezas você as exibe porque já compreende que se alguém usá-las contra você, é porque não merece sequer um bom dia seu, pois é tão pobre de espírito que não há fortuna no mundo que o faça ser rico. Então, se sinta leve! Você é dono e controla sua mente e corpo. Você pertence a si mesmo, afinal não é objeto de ninguém!

Me sinto feliz agora! Gosto da minha companhia. Estou em paz.

Material publicado no facebook - 18/08/2013 Relato pessoal de como se libertar, de como viver melhor após momentos difíceis.

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TN no Paciente Grave - Apresentação 1ª Turma

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Thu, 1 Aug 2013 20:56:00 -0700

Aula- 1-TN-1ª turma by Valéria Araújo Cavalcante

O Limite

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Sun, 21 Jul 2013 08:35:00 -0700

O LIMITE

AGORA LÁ ESTAVA EU...

PARALIZADO DE TANTO DISLUMBRAMENTO COM ALGO QUE PRATICAMENTE VIRA TODOS OS DIAS DA MINHA VIDA.

PORÉM, NUNCA HAVIA OLHADO DE VERDADE.

O FATO, É QUE SEMPRE ESTIVE OCUPADO DEMAIS.

MEU TEMPO VALIA OURO!

TINHA QUE CORRER, CORRER.

ERAM TANTOS PLANOS, TANTOS PROJETOS, TANTA COISA MAIS IMPORTANTE QUE UMA VELHA PRAÇA!

QUE SIMPLESMENTE, EU IGNORAVA TUDO QUE NÃO FOSSE “PRIORIDADE”.

AHHHH! AINDA TINHA QUE FAZER TUDO MUITO RÁPIDO!

POTENCIALIZAR MEU TEMPO ERA UM DESAFIO CONSTANTE!

NOVELA, FESTINHA EM FAMÍLIA, JORNAL LOCAL!

TINHA TEMPO PRA ISSO NÃO! ISSO FICAVA PRA QUEM NÃO TINHA O QUE FAZER!

COMECEI A FICAR NERVOSO ESTRESSADO!

MAS, TINHA QUE CUMPRIR OS PRAZOS!

TODOS CONTAVAM COM ISSO!

EU NÃO PODIA DECEPCIONAR!

NOITES SEM DORMIR, DORES DE CABEÇA!

IGNOREI, TOMAVA UM CAFÉ COM COCA- COLA E REMÉDIO PRA DOR!

NÃO QUERIA NINGUÉM ME IMPORTUNANDO COM BOBAGEM!

PROCUREI ME ISOLAR MAIS!

AGORA ERA SÓ EU E EU!

SE CHEGASSEM COM PROBLEMAS AGIA COM RISPIDEZ!

SENTIA DORES NO CORPO, TONTURAS E SENTIMENTOS ESTRANHOS.

MAS, RESOLVIA RAPIDAMENTE COM MEDICAMENTOS.

AFINAL, EU TINHA QUE PRODUZIR!

ATÉ QUE UM DIA...

NÃO SEI O QUE HOUVE EXATAMENTE,

TIVE A SENSAÇÃO DE “PARAR”,

ESTAVA LEVE, JÁ NÃO ME SENTIA PRESSIONADO.

A SENSAÇÃO DE LIBERDADE ERA ESTONTEANTE.

NÃO ENTENDIA NADA, MAS GOSTAVA DO QUE SENTIA.

MEU ÚNICO MEDO ERA DE “ACORDAR” DAQUELE SONHO.

SIM! PARECIA UM SONHO!

SENTIA O VENTO BATER NO MEU ROSTO, OS PÁSSAROS CANTANDO,

LEMBREI-ME DO QUANTO ERA BELO O SORRISO DO MEU FILHO!

MEU DEUS! ONDE EU ESTAVA?

QUANDO SUBTAMENTE, OUVI UMA VOZ,

QUE INTERROMPEU O MARAVILHOSO DEVANEIO.

ESTAVA MEIO BORRADA,

MAS IDENTIFIQUEI QUE SE TRATAVA DE UM MÉDICO.

TOMEI CONHECIMENTO DE ESTAR VIVO POR UM MILAGRE.

DEPOIS DE PASSADO O IMPACTO E JÁ REESTABELECIDO.

MUDEI ALGUNS HÁBITOS.

UM DELES, O PRIMEIRO AINDA VOLTANDO PRA CASA,

FOI APRECIAR MEU FILHO BRINCANDO NA PRAÇA,

ESCRITO POR: VALÉRIA ARAÚJO CAVALCANTE

Meu amado sobrinho!

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Falando com o Senhor

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Sat, 6 Jul 2013 22:35:00 -0700

Falando com o Senhor

Pai, te peço que me auxilie em minhas necessidades...
Mas acima de tudo, dê-me sabedoria para distingui-las...
Assim como, mudar aquilo que deve ser mudado...
Prometo me esforçar, me dedicar....
Mas, Senhor. Não vou mentir...
Não vou sorrir só para agradar e mostrar controle ou para parecer forte e bem resolvida...
Preciso e desejo de uma tranformação verdadeira...
Verdadeira como sou, mas numa versão bem mais acessível.
Pai, sou grata, por todos esses dias de paz.
Hei de recuperar a minha saúde física, mental e espiritual.
Como já dizia Renato Russo: "Consegui meu equilíbrio cortejando a insanidade".
Paciência, trabalho, persistência, insistência.....fazem parte.
Trabalhalhei em busca do equilíbribrio, pois creio que da discórdia pode surgir até a harmonia. Que embora momentânea, existirá!
Como as ondas do mar, as vezes tranquilas, outras exaltadas, a vida as imita.
Não temos controle sobre o que pensamos ter.
Sabendo disso, aquilo que não controlo está sob teu comando.
Mas, nem por isso irei me abster, nem arrumar desculpas.
Confio meu barco a ti Senhor.
Pois, não deixarei de zarpar.
Entrarei mar adentro.
A minha natureza é essa, o Senhor me fez assim!
Não tenho dúvida que que há muito o que fazer.
Sinto essa sensação cada vez mais forte.
Não posso parar! Dê-me as armas certas nos momentos de luta.
Me encha de coragem e força.
Cubra-me, com Teu manto protetor.
Não me deixe só.
Que Tua presença esteja sempre no ar que respiro.
Seguirei.
Amém!

Valéria Cavalcante.
meumundo=v Minha oração ao Senhor

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ORAÇÃO DO PODER - FORMATO COMPLETO

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Fri, 5 Jul 2013 17:32:00 -0700

Oração do Poder formato grande from orapoder

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"Deputados do Tocantins acabam com o auxílio-moradia" - Mentira!

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Thu, 4 Jul 2013 13:38:00 -0700

"Deputados do Tocantins acabam com o auxílio-moradia"

Leia a matéria abaixo e perceba a resistência dos deputados de Palmas pela revogação do auxílio-moradia ocorrida na Assembléia legislativa de Tocatins, nesta terça, dia 02/6/2013. Como pode, deputados que residem no local receberem auxílio moradia de R$ 3.429,50, além de seus salários e outros benefícios?

Esse é um dos resultados dos protestos em mais de 300 (trezentas) cidades brasileiras, no período da copa em junho de 2013. Apenas 6 (seis) dos 24 parlamentares abriram mão do auxílio-moradia, mesmo sendo do conhecimento público que a grande maioria tem residência em Palmas. De modo que, 17 parlamentares decidiram pelo pagamento do auxílio! Que foi então aprovado na mesma sessão de terça-feira. Passando a cobrar um posicionamento do TCE e do TJ. Portanto, nada de "acabou o auxílio moradia".

Creio que o auxílio moradia seja mais fiscalizado e concedido somente nos casos em que houver deslocamento real dessas pessoas com cargos públicos.

Os recursos brasileiros se bem fiscalizados, recolhidos, aplicados, usados de modo planejado e de acordo com os princípios administrativos, não há motivo para não termos serviços públicos de qualidade.

Mas, para isso acontecer. Se faz necessária várias mudanças, que vão desde pequenos vícios no serviço público, há uma profunda moralização não só dos polítivos, mas de todos os brasileiros. Que precisam aprender a primar pelo correto, pelo honesto, pela honra.

Logicamente, outras instâncias recebem o auxílio mesmo morando no local. Essas pessoas, deveriam se envergonhar disso! Pois, se pararmos pra pensar, o termo "auxílio-moradia" se aplica àqueles que não residem no local.

Porém, foi aprovado em março de 2013. Achando pouco, há outra proposta ainda mais audaciosa.

Assembleia Legislativa do Tocantins agora se prepara para votar um projeto que institui outro benefício: o auxílio-saúde.

A proposta de autoria do deputado José Bonifácio (PR) O valor corresponde a 90,25% do auxílio-moradia pago pela Câmara aos deputados federais - R$ 3,8 mil. Assim, cada parlamentar tocantinense recebe mensalmente um auxílio de R$ 3.429,50. Após a repercussão negativa, quatro deputados abriram mão do benefício.²

Se você acha que vai ser fácil...esqueça! Eles farão todo tipo de manobra! Nossa arma é o voto! Nas próximas eleições varreremos o congresso!

Matéria - noticiada em 03 de julho de 2013 no Estadão on line

CÉLIA BRETAS TAHAN - Agência Estado

"A Assembleia Legislativa do Tocantins revogou nesta terça-feira, 2, ato da Mesa Diretora, que instituiu auxílio-moradia de R$ 3.429,50 para os deputados. A decisão é resultado das manifestações de rua em mais de 300 cidades brasileiras, inclusive em Palmas, onde um dos motivos dos protestos foi o benefício, pago também pelo Tribunal de Contas do Estado (TCE-TO) e pelo Tribunal de Justiça (TJ-TO).

A maioria dos deputados tem residência em Palmas, o que não impediu que os 24 parlamentares aprovassem, em março, o pagamento do auxílio. Desde então, a AL gastou mais de R$ 200 mil só com o benefício. Apenas Marcelo Lelis (PV), Josi Nunes (PMDB), Eli Borges (PMDB), Vilmar do Detran (PMDB) e José Geraldo (PTB) abriram mão, desde o início, de receber o pagamento. O fim do auxílio-moradia foi aprovado pelos 17 deputados presentes na sessão de terça-feira, que aproveitaram para cobrar um posicionamento do TCE e do TJ.

O TCE-TO, que paga R$ 2,4 mil a conselheiros, procuradores e auditores, informou que o tema será tratado sexta-feira, 5, pelo presidente do tribunal, desembargador Wagner Praxedes. O TJ-TO disse que o benefício, de R$ 2.062,61 a juízes e desembargadores, tem como base a Lei Orgânica da Magistratura.

O Ministério Público (MPE-TO) teve o auxílio-moradia de R$ 2.62,61 para procuradores e promotores aprovado pela Assembleia, em maio. O benefício não foi regulamentado nem pago e será rediscutido pelo Colégio de Procuradores, em agosto."

Fontes bibliográficas:

¹ TAHAN, CÉLIA BRETAS; Estadão: Politics. Deputados do Tocantins acabam com o auxílio-moradia. Disponível em: < http://www.estadao.com.br/noticias/nacional,deputados-do-tocantins-acabam-com-o-auxilio-moradia,1049767,0.htm >. Acesso em: 04/06/2013.

² AGENCIA ESTADO. No Tocatins deputados querem auxílio-saúde: Projeto prevê o ressarcimento de todos os gastos com a saúde dos parlamentares mediante prestação de contas. 17/05/2013. Discponível em: < http://www.portalk3.com.br/Artigo/brasil/no-tocantins-deputados-querem-auxilio-saude >. Acesso em: 04/06/2013.

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Ninguém inveja os feios e odeia os fracos

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Sat, 29 Jun 2013 00:11:00 -0700

Como aquele ditado"ninguém inveja os feios e odeia os fracos"

Há tempos que venho me perguntando:porque tanta maldade?De repente me encontro rodeado de pessoas legais (com suas excessões). Pessoas que são populares e que por fim me fazem também "popular". Uns gritam,outros bebem rsrs...me abraçam, uns me comprimentam, outros me olham diferente. Me criticam, zombam de mim ,me insultam. E no primeiro erro que cometo, METEM A FACA EM MIM SEM DÓ ,nem piedade. Mas, vale ressaltar aquele velho clichê:"Ninguêm inveja o feio e nem odeia o fraco: "SIM! ISSO MESMO I-N-V-E-J-A! Eis ai um dos sentimentos mais torpes e dificíl de ser eliminado da alma humana.Trata-se de um vício que mais causa sofrimento a humanidade e pena, que as pessoas se deixam controlar por um dos sentimentos tão feios. Pois, a inveja anda de mãos dadas com a mentira, falsidade, a incapacidade de amar e óbvio com a baixa estima... vicie em amor, sexo, música... deixe a inveja de lado...

Considerações sobre o tema as mesmas bandeiras de Olivaci Junior usando - charge

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Fri, 28 Jun 2013 23:30:00 -0700

Comentário sobre o tema as mesmas bandeiras do blog do Olivaci que postou essa imagem:
Tema da sua página: O PENSADOR SINCERO: MESMAS BANDEIRAS

Por que as mesmas bandeiras? É que as respostas estão na própria pergunta. Os mesmos continuam lá no poder. E quem os coloca lá? Nós, o POVO. Em suma, temos que encarar uma verdade que dói.Temos o governo que merecemos. Somos também responsáveis por essa bandalheira! Afinal, colocamos os fichas sujas e os corruptos lá no governo! Sabemos dos escândalos em que se envolveram, e ainda assim votamos nesses calhordas. Lá vem então a velha desculpa....a mémória é curta, pois memorize melhor! Aliás, passe a verificar as promessas de campanha, cobre os projetos apresentados. Vá as páginas de transparência pública, verifique onde está sendo investido o nosso dinheiro, verifique se o que está lá está de acordo com o que você averigua na sua cidade, no seu estado, acompanhe, seja um fiscal.

Não podemos esquecer certos políticos que na época das eleições votam de cara dura ...não podemos repetir os mesmos erros. Confiança uma vez perdiada não é recuperada jamais! Está na hora limpar o congresso! De fazer uma faxina geral! É precisso mudar a mentalidade do povo, é preciso ir para as ruas mesmo. E não se engane, pacividade tem limite! Vai chegar o momento em que, se não partir para uma guerra civil não vamos concretizar a limpeza! Qual país viu mudanças de verdade quando não partiu para a ignorância?

Imagine se alguns empresários que pagam altos impostos resolvem se unir e reunir um grupo seleto de policiais e infiltrá-los nas manifestações? Com máscaras, uso de camisetas para encobrir suas identidades, contra o governo, combatendo os policiais colocados para controlar manifestantes que lutam legitimamente a favor dos seus direitos? Que também são direitos dos policiais? A polícia não tem efetivo para isso! Muito menos para homens treinanos apoiando anonimamente o movimento, como já é de conhecimento que militares apoiam embora não declaradamente. Falta um clic para os policiais entenderem que essa causa também é deles! De suas famílias! De seus amigos e de sua comunidade. Que não vale apena arriscar a vida para lutar contra algo que vai em oposição aquilo que é direito deles também!

Afinal, um policial, que arrisca a vida continuamente, merece um salário digno. Um seguro gordo caso lhe aconteça algo para sua família. Um bom tratamento de saúde para ele e seus familiares, estar sempre em carro blindado. Ter a seu dispor a mais avançada tecnologia em segurança, reatreamento, localização, comunicação visualização por satélite e mapa, equipamentos de direcionamentos, efetivo suficiente, tempo de descanso suficiente, treinamento periódico como que houvesse de mais novo no mercado, armas conforme a necessidade e a modernização, para cada região de atrito, fardamento trocado a cada período previsto em norma e sem custo, colete a prova de balas sempre com validade mínima de 05 (cinco anos), assim como armamentos sempre novos, em bom estado de uso, receberem sem custo celulares avançados e com planosde acesso a internete e ligações ilimitadas pagas pelo governos para se comunicarem e acompanhar o que está acomtecendo na hora em qualquer lugar, seja da viatura, da rua, da cavalaria, das motos, da delegacia, onde estiverem.

Mudando de assunto,como pode Marco Feliciano ser escolhido presidente dos direitos humanos? Um atrasado, preconceituoso, aparecer com um projeto tão absurdo desses? Indo contra tudo que prega os direitos humanos. Vale lembrar que o Brasil é um país onde impera a mistura de raças, como ele pode ser tão racista? Porque com certeza, ele não é branco! Sabe lá, se na família dela existe algum homossexual. Pois, quase toda familia tem um, mesmo não assumido. Quem sabe ele morde a lingua! Ele é o exemplo vivo do retrocesso, facismo, e um ditador descarado assumidamente seguidor de Mussolini. Nunca mais poderá ser votado nem pra síndico! Quiçá para presidente dos direitos humanos. Será que ninguém percebeu sua concepção Nazista? isso é no mínimo muito descuido!!!!

Quanto aos demais, Genuíno e Cunha eu me permito não perder tempo escrevendo o qque já foi tão explorado!

Comentário sobre o tema as mesmas bandeiras : http://olivacijunior.blogspot.com.br/2013/04/mesmas-bandeiras.html

Visitem a página original: O PENSADOR SINCERO: MESMAS BANDEIRAS

Considerações sobre o tema as mesmas bandeiras de Olivaci Junior usando - charge de Valéria Araújo Cavalcante é licenciado sob uma Licença Creative Commons Atribuição 3.0 Não Adaptada.
Baseado no trabalho em http://valeriaaraujocavalcante.blogspot.com/2013/06/consideracoes-sobre-o-tema-as-mesmas.html.
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Protestos iniciados por brasileiros durante a Copa das Confederações no Brasil em 2013

noreply@blogger.com (Valéria A. Cavalcante) — Tue, 25 Jun 2013 19:27:00 -0700

Sem sombra de dúvida, as redes sociais são hoje o verdadeiro termômetro. Elas servem para rastrear o que pensam, o nível de estresse, revolta, omissão, apoio ou não das pessoas em relação a algo que aconteça. Nada é a toa. Os protestos pegaram todos de surpresa!

Tudo foi meticulosamente arquitetado. Um protesto desse porte não se organiza da noite para o dia. A mobilização foi uma das maiores vistas desde a ditadura! E isso é uma demonstração de que o povo brasileiro não está apático, nem tão pouco é conformado, como comentou-se em um jornal internacional.

O povo brasileiro apareceu nas ruas brilhante, na hora certa. Quando ninguém esperava. Surpreendeu ao governo e o deixou sem argumentos. Especialmente, com o apoio explícito de vários países. Quando, irmãos brasileiros também se uniram a causa em outros países, com certeza houve uma maior sensação de união e nacionalismo entre os brasileiros. Que, provavelmente, nesse momento se orgulhavam não de serem brasileiros no sentido estrito da palavra, mas de ser a voz do Brasil e o represetarem. De fato, o estavam, já que o mundo inteiro através de seu jornalismo noticiou de modo fiel o que estava presenciando no País.

O intrigante, é que durante as primeiras abordagens jornalísticas das emissoras brasileiras, os apresentadores falavam bem da ação policial no combate aos que estavam nas ruas protestanto nas ruas. Cerca de dois depois, após vários países se mostrarem solidários as questões postas pelos brasileiros, houve uma mudança repentina de opinião. Os mesmos jornais, já davam a mesma notícia de um modo bem diferente. Afirmando que os protestos eram pacíficos e legais. Apesar, de que houve muita violência.

Segundo o IBOPE ¹, os motivos dos protestos em 22/06/20 foram:

por melhor transporte público (77%);

contra os políticos (47%);

contra a corrupção (32%);

por melhor saúde e educação (31%);

contra a inflação (18%);

por melhores serviços públicos (15%);

por mais segurança (15%);

contra a Copa no Brasil (11%);

contra limites ao Ministério Público (6%) ;

e contra a violência policial (3%);

Segundo, pesquisa do Datafolha¹ em São paulo, a corrupção liderou as reinvidicações na pesquisa realizada dia 20/06/2013, entre outras.

Se você acha que a reclamação para por aí, está enganado. Noutra pesquisa do IBOPE¹ realizada dia 25/06, também fazem parte da lista de reinvidicações:

saúde (78%)

segurança pública (55%);

educação (52%);

drogas (26%);

combate à corrupção (17%);

miséria (11%);

geração de empregos (10%);

custo de vida (9%);

impostos e taxas (8%);

salários (7%);

habitação (4%);

As pessoas devem se dar conta do tamanho desse grito há tanto tempo sufocado, enganado, oprimido. Pois, agora que o gigante acordou, será difícil fazê-lo calar. Foram muitos anos de débitos.

Agora é hora do povo cobrar seus direitos! Chega de falta de respeito, de subestimar a inteligência do brasileiro!

Nós pagamos e pagamos caro! Para ver nossos impostos retornarem na forma de serviços! Para funcionar! Entra governo, sai governo, continua a esmola, o subemprego, a casa que no fim não se consegue quitar. Tudo mentira!

De modo que é muita cara dura preparar eventos grandiosos dos quais apenas uma minoria pode participar como expectador. Pois, do resto o povão só trabalhou para os outros olharem o espetáculo!

Não é justo! Além, do que: quem ganha com isso? O operário, o professor da prefeitura e/ou estado, a auxiliar de excritório, a diarista, o eletricista, a universitária que mora na favela, o pré-universitário que o pai se mata para pagar seus estudos, o camelô, a doméstica, entre outros..... É claro que não! Quem ganha: a

FIFA, os empresários estrangeiros em parceria com empresários brasileiros (mais estrangeiros).

Quem perde? O povo! A começar pelas obras super-faturadas, orçamentos para estádios que acabaram triplicando de valor que ficarão totalmente sem uso, exigências e padrões FIFA, isso tudo pagos do nosso bolso por meio dos impostos. A desculpa é fomentar as exportações, espero que comece a exportar tecnologia e serviços, pois diferente disso o Brasil não vai crescer como gostaríamos. No mínimo o Brasil tem que abandonar o complexo de colônia.. ..

Por ironia, o policial, treinado para enfrentar bandidos e prendê-los, tem sido usado para agredir o povo que luta por uma causa que também é sua. Quando digo ironia, é porque, os maiores ladrões estão lá, no governo. São os corruptos, os que desviam dinheiro público e usam para benefício próprio o que é do povo. Ainda assim, ordenam aos policiais que contenham o povo. Como se, o policial sem farda também não fosse um civil. Não pensasse, não paguasse impostos, não desejasse um salário digno por arriscar a vida, não fizesse parte da comunidade, não tivesse família vivendo nela. O policial é resumido a um mero cumpridor de ordens.

O Brasil em sua bandeira diz "ordem e progresso". Isso nunca foi conquistado, é o motivo pelo qual não iremos resgatar, mas criar!

¹SOUZA, Jozias de; IBOPE: 75% dos brasileiros apoiam os protestos. Politica. Disponívem em: < http://josiasdesouza.blogosfera.uol.com.br/2013/06/22/ibope-75-dos-brasileiros-apoiam-os-protestos/#comentarios >. Acesso em: 25/06/2013.

Protestos iniciados por brasileiros durante a Copa das Confederações no Brasil em 2013 de Valéria Araújo Cavalcante é licenciado sob uma Licença Creative Commons Atribuição-NãoComercial 3.0 Não Adaptada.
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