Vivir en la Luz

Y esto es todo amigos

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Wed, 9 Apr 2014 20:37:00 +0200

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando. Paulo Coelho

En el año 2006 iniciaba este blog de la mano de mi andadura con el coaching y el desarrollo personal. Cuando lo comencé simplemente me dejé llevar por mi deseo de compartir. No era consciente de que se trataba de mucho más. Poco a poco me fui abriendo y dejando ver partes de mí hasta ese momento ocultas, mis dudas, mis creencias, mis inseguridades... Ha sido un camino precioso lleno de buenos momentos y de gente que me ha dado su tiempo, su cariño y sus comentarios.

Los que seguís este espacio desde hace tiempo ya habréis visto que los artículos cada vez adquirían un trasfondo más espiritual y menos desarrollo personal. A medida que iba recorriendo ese camino iniciado iban surgiendo dudas, no siempre todo lo que se predicaba desde el mundo de la motivación y la mentalidad positiva me funcionaba, o simplemente me aportaba paz. Siempre había algo que me decía que todavía no había encontrado mi "camino con corazón".

Me sentí muy frustrada en muchos momentos, me sentía un fraude, alguien que predicaba algo que no se aplicaba o sobre lo que no tenía todas las certezas. Seguía intentando encajar en unos zapatos que no eran de mi número y encima que me resultase cómodo.

Y ese susurro interno continuaba...

Y entonces "Un Curso de Milagros" llegó a mi vida. Y desde el primer momento supe que ese era mi "camino con corazón". Me aportaba todo aquello que buscaba, respondía mis dudas y lo sentía muy profundo como un reconocimiento. Por supuesto llegó el Curso a mi vida y esta se dio la vuelta. Pero eso es otra historia...

Empecé a sentir que el coaching no me gustaba tanto como antes, que empezaba a no disfrutarlo salvo cuando me daba permiso para dejarme llevar por lo que sentía en las sesiones. Y empecé a distanciarlo...Empecé a escucharme y a darme permiso para hacer solo aquello que me aportase paz. No siempre fue fácil, pero he ido aprendiendo a elegir mi paz por encima de todo.

Hace unos meses que ya no escribía en este espacio y alguno de vosotros me habéis dicho que si me pasaba algo. Bueno, sentía que era un ciclo que tenía que cerrar. Algo que terminaba y que probablemente dejaba espacio para algo nuevo. Pero tampoco me quería empujar, quería ir viendo que iba pasando y sentarme a escribir este último artículo cuando realmente eso fuese lo que sintiese.

Este es el último artículo de este blog. Con estas palabras se cierra una etapa en la que he aprendido mucho, he disfrutado, me he perdido y me he vuelto a encontrar muchas veces. He leído mucho, me he equivocado unas cuentas veces. He compartido y le he ido perdiendo el miedo a escribir, a dejar de fluya aquello que quiere salir sin cortapisas, sin miedos. He aprendido a mostrarme tal y como soy y a quererme con mis luces y mis sombras.

Por supuesto este espacio seguirá existiendo. Tiene vida propia y al igual que los hijos ahora le toca a él seguir su camino.

Quiero agradecer a todos lo que me habéis seguido durante todo este tiempo vuestra fidelidad, vuestro cariño, vuestras palabras de aliento. Saber que había alguien al otro lado siempre me animaba a seguir adelante y a seguir compartiendo. GRACIAS DE CORAZÓN A TODOS. 😘💜

Esto no es un adiós, es un hasta pronto. Seguiré compartiendo desde otros espacios. Para aquellos que quieran seguir en contacto conmigo pueden hacerlo, si no lo hacen ya, a través de facebook, twitter y en mis otros blogs: Abre Tus Alas y El Camino de los Milagros.

Cierro esta etapa con una sonrisa, como cuando se abandona una casa en la que has vivido buenos momentos pero de la que sabes que te tienes que ir. ☺️

Gracias por dejarme formar parte de vuestras vidas.

¡Nos vemos pronto!

Un abrazo enorme,

Nominación a los premios de la Blogoteca

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Fri, 31 Jan 2014 15:07:00 +0100

Hola a todos, esta entrada es muy corta ya que simplemente quería anunciaros que este blog ha sido seleccionado para los premios de "La Blogoteca" en la categoría de Blog Personal. ¡La verdad es que me hace ilusión! El premio es para el blog que haya sido más votado así que si alguien se siente inspirado a votar, en este enlace lo puede hacer: Votar premios 20Blogs 2013

Gracias a todos por vuestro apoyo.

Un abrazo,

Iciar Piera

Historia de dos ciudades

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Wed, 30 Oct 2013 18:40:00 +0100

"Hay una manera de vivir en el mundo que no es del mundo, aunque parezca serlo. No cambias de apariencia, aunque si sonríes mucho más a menudo. Tu frente se mantiene serena; tus ojos están tranquilos. Y aquellos que caminan por el mundo con la misma actitud que tú reconocen en ti a alguien semejante a ellos. No obstante, los que aún no han percibido el camino también te reconocerán y creerán que eres como ellos, tal como una vez lo fuiste.

Un Curso de Milagros"

Si bien parece que los billones de personas que habitan el planeta vivieran en muchas ciudades y países diferentes, en realidad hay sólo dos lugares donde se puede vivir:

Esca Sez es un lugar temible y amenazador. Es el hogar de aquellos que eligen el miedo como su guía.

En Esca Sez nunca nada es suficiente. El dinero siempre falta, los bienes y servicios están sobrevaluados, y no puedes confiar en la gente que los provee. Debes tener mucho cuidado al elegir con quién te juntas, porque en Esca Sez eres susceptible a toda clase de enfermedades, usurpaciones y violaciones a tu bienestar. En cada encrucijada, debes estar atento a los malvados que quieren usarte y abusar de ti. Nunca se sabe qué amenazas te acechan detrás de alguien que aparenta ser bien intencionado, seguramente habrá urdido alguna clase de patraña que a la larga usará en tu contra.

En Esca Sez, la motivación principal es la supervivencia. "Cuidate, y deja que los demás hagan lo mismo": así se llama el juego. ¿Por qué arriesgar tu bienestar para ayudar a otro? Ya es bastante difícil de por sí. Si el mundo te cuidara mejor, podrías estar en condiciones de hacer algo por él, pero hasta que eso ocurra, es mejor aferrarse a lo que uno tiene, porque los buenos terminan los últimos y sólo los fuertes sobreviven.

En esta ciudad, las relaciones son siempre decepcionantes. Si bien algunos parecen ser tus aliados al principio, cuando logras conocerlos mejor te das cuenta de que tienen importantes defectos de carácter y que no puedes contar con ellos. Entonces tienes que irte o deshacerte de ellos para protegerte. Cuando aparece alguien que te cae realmente bien y quieres seguir la relación, te abandona. Aunque muchos te hayan prometido liberarte del dolor y la pena de Esca Sez, nunca cumplieron con su palabra. Con cada desilusión, te dices que la próxima vez serás más cauto al confiar en alguien.

Continuamente, los noticieros y periódicos de Esca Sez abruman con titulares de catástrofes, pánico y confusión ante los ojos de los ya aterrados observadores. Parece que no importa cuánto haga la gente para tratar de protegerse, siempre hay otro informe aún más horroroso que el anterior, acerca del despido masivo de empleados, comidas envenenadas, criminales trastornados que andan sueltos, o el descubrimiento de nuevas enfermedades incurables. La vida en Esca Sez parece empeorar segundo a segundo, y las mentes irritadas ocultas detrás de sus ojos hundidos se preguntan: "¿Qué se ha hecho de los buenos tiempos?" No hay respiro en estos días devastadores. La vida es una lucha, y luego mueres. Así se vive en Esca Sez.

Quizás también reconozcas este lugar:

Muy cerca (a un pensamiento) de Esca Sez, hay un territorio totalmente diferente. Aquellos que viven en esta región disfrutan de una vida tranquila, llena de armonía y gratitud por la belleza y el bien que perciben en todo lo que ven. Por eso no pueden dejar de bailar, y, como corresponde, el reino se llama Abun Dancia.

Por las calles de Abun Dancia, la gente camina tranquilamente a toda hora del día y la noche, confiada en que el Espíritu la acompaña. Los habitantes de este pueblo viven más allá de la creencia en la existencia de fuerzas opuestas del bien y del mal que domina la conciencia de quienes viven en Esca Sez. Ellos reconocen una sola Fuerza, la del Amor, que conduce suavemente a todo el universo bajo su protección benevolente.

Aquellos que viven en Abun Dancia disfrutan las relaciones de afecto. Aprecian los dones que les otorgan quienes los aman, en vez de criticarlos por lo que no son. Mientras que los residentes de Esca Sez están siempre buscando, los pobladores de Abun Dancia encuentran continuamente. Estos últimos han descubierto que las riquezas de la vida están exactamente donde ellos están.

En Abun Dancia, cuando se completa una etapa en una relación, ambos en la pareja lo reconocen y celebran lo que cada uno aportó a la unión. Cada miembro de la pareja sabe que obtendrá más bienestar, y hay un sentido de bendición aún más profundo cuando cada uno de ellos da el siguiente paso hacia su destino. Cuando la gente se une en Abun Dancia, su amor y su amistad perduran toda la vida y más allá.

En Abun Dancia, el tema predominante en la vida diaria es la creatividad. Cada mañana, cuando los residentes del lugar despiertan, sus mentes y sus corazones rebosan de ideas creativas a través de las cuales traerán a su vida nueva expresión, arte y color. Los habitantes de Abun Dancia eligen sus profesiones alentados por aquello que los apasiona, no por lo que los condiciona; trabajan y juegan por amor, no por dinero.

En Abun Dancia, el dinero no se equipara con la carencia, sino con la maravilla de transmitir energía para expandir la libertad y el servicio. Mientras que los pobladores de Esca Sez han hecho del dinero un problema por el que tienen que luchar, los de Abun Dancia reconocen que no son las personas quienes les suministran todas sus pertenencias sino Dios. La manifestación no es una función de suministro terrenal, sino de conciencia espiritual.

Dado que en Abun Dancia no hay sensación de ser víctimas, no hay villanos. En consecuencia, no se necesita utilizar el dinero público para defensa, prevención del delito o castigo, ni para la cancelación de préstamos masivos, como sucede en Esca Sez. Por el contrario, el dinero de la comunidad se destina al servicio, la educación, el cuidado de la salud y el fomento de las artes creativas y las ciencias. Como resultado de esto, la calidad de vida allí mejora en forma permanente.

La educación es un placer para los alumnos y para los profesores de Abun Dancia. El objetivo del sistema escolar es sacar lo mejor de cada niño, respetando sus talentos únicos. No existe la competencia; lo que se promueve es la colaboración, el apoyo mutuo y los modelos en que todos ganan.

En Abun Dancia no hay religión organizada. Por el contrario, cada individuo sigue la voz del Espíritu dentro de su corazón. De alguna manera, todos están en el lugar adecuado en el momento oportuno, y trabajan muy bien juntos. Dios es una realidad amorosa que se siente en el corazón, y que se expresa con sólo desearlo; la paz no puede organizarse, sólo compartirse.

Si las miráramos desde arriba, nos sorprendería ver que Esca Sez y Abun Dancia no están muy distantes entre sí. Ambas disponen de los mismos recursos, aunque cada reino los utiliza de manera diferente. La distancia y la diferencia entre el infierno y el paraíso no se mide por la altitud, sino por la actitud.

Alan Cohen, Siempre estuvo en mí

La voz interior

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Tue, 22 Oct 2013 14:18:00 +0200

Vamos a hacer un experimento: cierra los ojos e imagina una luz brillante. ¡Hazlo ahora! Luego sigues escribiendo. Imagina una luz que lo llena todo. Puedes elegir el color que prefieras o puedes dejar que este se te muestre. Observa lo que sientes al mirar y estar frente a esa luz. No hagas nada con lo que experimentas, sea lo que sea, simplemente obsérvalo. Ahora pide que "la luz venga a ti". No te preocupes por las palabras exactas, simplemente con que quieras que venga a ti eso será lo que pase. Y espera pacientemente...

Puede que no experimentes nada, que tu mente diga que no funciona, que es una pérdida de tiempo, pero yo te aseguro qué siempre que pides que la luz venga a ti ella aparece. ¡Siempre!

Cuando dudas, cuando te sientas abatido, triste o desanimado, o furioso porque la vida te supera, cierra los ojos y pide que la luz venga a ti y disipe las tinieblas en las que se encuentra tu mente en estos momentos. Y luego descansa en la quietud de saber que ni una sola vez en la que has pedido ayuda se te ha negado. ¡Ni una sola!

Puede que la ayuda no viniese bajo la forma que tú esperabas o estabas pidiendo. En ocasiones no sois conscientes de que aquello que pedís os haría más daño que beneficio pues os mantendría en las tinieblas de la ilusión, apegados a vuestros pequeños ídolos, conformándoos con un sorbo de agua pudiendo saciar vuestra sed completamente.

Sé que todavía no me crees pero también sé que en algún momento lo harás pues el susurro de la Verdad permanece escondido en un rincón de tu alma y no puedes escapar de su llamada. En el fondo no quieres hacerlo pues intuyes que seguirlo te aportará todo aquello que has estado buscando durante tanto tiempo.

Mucho tiempo...

Ahora ya estás preparado y no tienes porqué demorar por más tiempo la llegada de la Luz. No sigas construyendo murallas contra ella, no te defiendas de ella pues no es tu enemigo sino el amigo, el Amado que has estado esperando. ¡Y ya está aquí!

La Voz Interior

El miedo

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Wed, 9 Oct 2013 20:24:00 +0200

Quisiera decir algunas palabras acerca del miedo. Es el único adversario de la vida. Sólo el miedo puede vencer a la vida. Es un contendiente traicionero y perspicaz, y bien que lo sé. Carece de decoro, no respeta ninguna ley, ningún principio. Te ataca el punto más débíl, que siempre reconoce con una facilidad infalible. Empieza con la mente, siempre. Estás tranquilo, sereno y feliz y al poco rato el miedo, ataviado con la vestimenta de duda afable, se te cuela en la mente como un espía. La duda se encara con la incredulidad y la incredulidad trata de expulsarla. Sin embargo, la incredulidad es un mero soldado de infantería desprovisto de armas. La duda la elimina en un santiamén. Te inquietas. La razón viene a luchar por ti. Te tranquilizas. La razón está bien equipada con armas de última tecnología. No obstante, de forma asombrosa, a pesar de contar con unas tácticas superiores y un número de vistorias aplastantes, la razón se queda fuera de combate. Te sientes debilitar, flaquear. La quietud se torna terror.

El miedo entonces acomete contra el cuerpo, que ya se ha dado cuenta de que algo va horriblemente mal. Los pulmones ya han salido volando como un pájaro y las tripas se te han escurrido como una serpiente. Ahora la lengua se te cae muerta como una zarigüeya y la mandíbula empieza a galopar sin poder avanzar. Ensordeces. Los músculos te tiritan como si padecieras de malaria y las rodillas te tiemblan como si estuvieras bailando. El corazón se pone demasiado tenso y el esfínter se pone demasiado relajado. Y lo mismo ocurre con el resto del cuerpo. Cada parte de ti, de la forma que más le convenga a ella, se te desmonta. Lo único que sigue funcionando bien son los ojos. Ellos sí que le prestan la atención debida al miedo.

Te ves tomando deciciones precipitadas de forma atropellada. Despides a tus últimos aliados: la esperanza y la fe. Y ya está, tú mismo te has derrotado. El miedo, que no es más que una impresión, ha triunfado sobre ti.

La vida de Pi. Yann Martel

Si estás esperando una señal...

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Thu, 19 Sep 2013 18:26:00 +0200

"Si ese nuevo trabajo o cambio profesional que deseas tan intensamente no ocurre a inmediato, no desesperes, la necesaria confluencia de circunstancias puede tardar algún tiempo en materializarse. No olvides que detrás de cada cosa existe un plan celestial.

Para ti, la construcción de tu nueva vida no ha terminado. Tampoco has tenido suficiente tiempo, desde la última etapa de tu antigua vida para comprender por completo los cambios que estás viviendo actualmente. Este no sería el momento adecuado para hacer cambios significativos en tu vida profesional. En justicia debo decirte que no estás aún preparada, y eso retrasaría tu progreso y tu crecimiento personal, en lugar de propiciarlos.

Confía en que nosotros conocemos los deseos que hay en tu corazón. Estamos trabajando en ti y en tus nuevas circunstancias de la mejor forma posible. Es unos pocos meses estarás en condiciones de comprenderte a ti misma más profundamente y tendrás una conciencia más clara de lo que deberás hacer en tu nueva vida. Hasta que llegue ese momento mantén tu mente abierta y continúa leyendo y aprendiendo sobre aquellos temas que más te interesan. No importa que lo que estudies no sea útil en tu vida presente, si de verdad te interesa la alegría de aprender esas cosas es el mapa que te conducirá hacia tu nueva vida profesional."

Doreen Virtue

Esta semana limpiando libretas me encontré con este mensaje que vino a mi cuando pregunté, ya bastante enfadada, por un cambio profesional: "¿Qué es lo que se supone que tengo que hacer?". En aquel momento la respuesta aunque la sentí como propia no hizo que me sintiese mejor ya que implicaba paciencia y confianza, dos de las cualidades que más se nos suelen resistir en nuestro camino de vida. ¡Por lo menos a mí!

Seguir la guía del Espíritu no siempre es fácil, implica soltar el control y rendirse a una sabiduría más profunda. Todos sabemos que las cosas suceden a su debido tiempo, pero todos queremos que eso sea ya!!! Al igual que un niño que quiere jugar con las tijeras porque desconoce cuál es el riesgo que entraña, nosotros de la misma forma pataleamos como niños asustados cuando nuestros deseos no se ven satisfechos de inmediato. Y nos sentimos desamparados, tristes y abandonados...

Al leer ahora este texto no puedo dejar de sonreír, asentir con gratitud y reconocer que todo lo que me decían era totalmente cierto. Y agradezco de corazón haber seguido a mi guía a pesar de que no siempre ha sido sencillo transitar por la incertidumbre, el miedo y la inseguridad. Hoy reconozco que todo ello era necesario y que como bien decían "no estaba preparada". Ahora lo sé.

La rendición supone una confianza total en el Ser. Cuando decimos "Hágase tu voluntad" la mayoría de la veces no nos damos cuenta de que lo que en realidad estamos diciendo es "Hágase tu voluntad...pero que coincida con la mía" ;)

Hoy he sentido que tenía que compartir este texto. Quizás alguien llegué a él por "casualidad" de la misma forma que yo lo hice. Si es así, solo puedo decirte una cosa: confía...

Os dejo con este vídeo de Rob Bell donde habla de esto mismo. Espero que os guste:

Estar perdido

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Mon, 16 Sep 2013 21:31:00 +0200

El problema no es estar perdido, el problema surge cuando no quieres estarlo y lo estás. Entonces surge un conflicto, surge una brecha, un vacío que intentas llenar. Es la resistencia a estar en ese espacio la que convierte la experiencia en algo negativo. Ábrete a la experiencia de estar perdido, no te resistas y deja que ella te muestre el camino de vuelta a la paz. ¿Cuál es el propósito de esta experiencia? ¿Qué tiene para mostrarme?

Estar perdido es la puerta a tu verdadera esencia. No la encontrarás mientras transites por caminos conocidos. Al igual que no se requiere la misma atención cuando conduces por una autopista que por una carretera comarcal, de la misma forma abandonar la comodidad de lo conocido te impulsará a estar más atento, más alerta, más consciente. Estar perdido es abandonar toda referencia, todo punto de apoyo, todo sostén y confiar en lo único que puede aportarte verdadero sustento y apoyo, tú mismo. No el tú mismo que se siente perdido, sino la parte de ti que sabe que por primera vez en tu vida no lo estás. Así que abraza esta experiencia y deja que te guie. No quieras cambiarla, es un regalo. El regalo de ver algo por primera vez. Es la curiosidad en los ojos de un niño, un ¡guau!, un aleteo en el alma.

"Si te quitamos todo lo demás, si te despojamos de deseos, impulsos y motivaciones, al final sólo te quedarás tú. Y tendrás que buscar en ti eso que buscas fuera. Y verás que todo estaba en ti. Todo lo que creías que necesitabas no era más que una distracción para no mirar en el lugar donde siempre ha estado lo que buscas, dentro de ti. Esta situación te lleva al encuentro contigo mismo, tú único maestro."

Inspiración en el Mundo Sencillo

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Mon, 9 Sep 2013 12:18:00 +0200

Puedes confiar en que si haces algo que no es adecuado para ti, tampoco lo será para nadie. La única razón del Mundo Sencillo para actuar es la inspiración. Si actúas por alguna otra razón, no estás en el Mundo Sencillo, ni has sintonizado con el Diseño para la Armonía, por lo tanto, nadie sale beneficiado.

Aunque los «debería» suelen venir de otras personas, también pueden proceder de tus propias construcciones mentales basadas en las conclusiones que has sacado del mundo que te rodea. Puede que sean las normas que aprendiste de tus padres, profesores o de otros modelos de conducta. Observa el humor macabro de esto: puede que todavía estés permitiendo que tus acciones las dicten los egos de personas que hace décadas que ya no forman parte de tu vida, ¡y algunas de ellas puede que ni siquiera estén ya en el planeta!

Simplemente di «sí» al Mundo Sencillo, y automáticamente dirás «no» a los «debería».

Un asistente del mecanismo del «debería» es la «indecisión». La indecisión es uno de los múltiples métodos de sabotaje del Dictador del Mundo Complicado. En el Mundo Sencillo no hay indecisión porque no existe una presión arbitraria para hacer algo. No hay nada que forzar. O estás naturalmente inspirado, lleno de energía y con ganas de hacer algo, o no haces nada.

La indecisión se produce cuando intentas retener o recobrar la autonomía de tu propia energía mediante la resistencia. Sucede cuando te resistes a tener que hacer algo sin estar inspirado y sin energía para hacerlo. Por supuesto, esperar a que llegue la inspiración y la energía es puramente Mundo Sencillo, pero cuando entra en juego la resistencia, estás en el Mundo Complicado.

No puedes estar en el Mundo Sencillo, sintonizado con el Diseño para la Armonía y bajo la guía de tu Espíritu, cuando estás ocupado rebelándote contra la persona que te está imponiendo el «debería», ya sea tu madre, tu pareja o el DMC (Dictador del Mundo Complicado-ego) de tu propia mente. Has de abandonar la resistencia para trascender la indecisión.

Lo único que has de hacer es invocar el Mundo Sencillo, respirar, relajarte, permitir, disfrutar y confiar en que te llegará la inspiración y la energía para hacer lo que sea necesario en el momento adecuado, sin importarte lo que diga alguien más, incluido tu ego. Si aplazas todo sistemáticamente, ¡te sorprenderás al descubrir cuánta energía liberas y lo productivo que te vuelves por el mero hecho de abandonar la resistencia y sintonizar con las directrices del Mundo Sencillo respecto a la acción!

A pesar de lo que pueda decirte tu ego, a veces la acción apropiada es la no acción absoluta, o lo que algunos clasificarían incorrectamente como indecisión. A veces hay una razón importante para demorar una acción que parece que se ha de hacer más bien pronto que tarde.

Cuando abandonas el concepto de indecisión —cuando dejas de rebelarte contra las voces externas (e internas) que intentan seguir un plan que no es el de tu Espíritu—, te liberas para recibir la verdadera inspiración que viene acompañada de la motivación y la energía necesarias para actuar enseguida si así se requiere.

Veamos las palabras «inspirado» y «lleno de energía». Inspirado significa que tu Espíritu te está motivando desde dentro. Tu Espíritu, siempre perfectamente sintonizado con la Fuente y con el Diseño para la Armonía, sabe exactamente lo que ha de hacer. No sólo sabe lo que has de hacer, sino también cuándo es el momento adecuado para que tu acción dé el fruto deseado y para que la emprendas. Sólo entonces te da la señal para actuar.

¿Cómo te inspira el Espíritu? Te informa a través de un impulso o de un pensamiento que puede venir como una comprensión repentina o uno de esos «momentos en que se «te enciende la bombilla», un conocimiento moderado, o incluso como un recordatorio inconsciente de lo que has de hacer para facilitar la resolución perfecta y armoniosa de las cosas. Te da la entrada para actuar cuando las condiciones son propicias.

Por supuesto, has de estar receptivo para recibir estas señales de tu Espíritu. Si estás preocupado, intentando resolver o hacer que sucedan las cosas, no cabe duda de que estás fuera del Mundo Sencillo, y lo más probable es que ni siquiera seas consciente cuando tu Espíritu te dé la señal para llevar a cabo la acción propicia que moverá las cosas eficiente y eficazmente hacia una resolución armoniosa.

Con la inspiración te sentirás lleno de energía para hacer lo que necesitas. Lleno de energía significa que la energía se ha despertado dentro de ti para hacer lo que se supone que has de hacer. Cuando recibas la señal de tu Espíritu, sentirás cómo te brota la energía para hacerlo. Es decir, junto con el impulso, sentirás una oleada: una oleada de energía.

Si es el momento de actuar, no se producirá la situación de que tienes una idea, pero estás demasiado cansado para actuar. ¡Si estás demasiado cansado o no tienes ganas de hacer algo, significa que no es tu momento para hacer lo que sea que tengas que hacer! Cuando sea el momento, estarás en el Mundo Sencillo, tendrás la inspiración y la irreprimible energía para llevar a cabo lo que sea. Cuenta con ello. Aunque sea algo que antes no te apeteciera mucho hacer, la energía fluirá a través de ti y no te supondrá ningún esfuerzo.

Descubrirás que uno de los trucos favoritos del ego para devolverte al Mundo Complicado es decirte que eres un holgazán cuando haces sólo hasta donde alcanza tu energía. No te lo creas. Cuando te relajas y sabes que siempre recibes la cantidad de energía que necesitas para hacer tu parte en el momento preciso, experimentas la magia del Mundo Sencillo y ves que todo se hace con eficacia, con eficiencia y en el momento perfecto.

Si ves que se ha de hacer algo y has elegido el Mundo Sencillo, pero no estás inspirado ni tienes energía para actuar, puedes confiar en que sucede una de estas tres cosas:

1. Todavía no es el momento de hacerlo (y la inspiración y la energía aparecerán cuando sea el momento).

2. Le toca hacerlo a otra persona y tú has de relajarte y permitir que quienquiera que sea se inspire y sienta la energía para hacer lo que se ha de hacer. (A las personas que facilitan las cosas en el Mundo Sencillo las llamo «agentes del Mundo Sencillo».)

3. A pesar de lo que pueda parecer, no es necesario hacerlo. (Generalmente, te das cuenta de ello al cabo de un tiempo.)

El Mundo Sencillo

Transfórmate en lago

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Wed, 19 Jun 2013 15:27:00 +0200

Un anciano maestro se cansó de las quejas de su aprendiz. Una mañana, tras unos días en los que el alumno había estado especialmente quejumbroso, le envío a conseguir un poco de sal. Cuando regresó, el maestro le dijo que mezclara un puñado de sal en un vaso de agua y se lo bebiese. El alumno le miró con extrañeza, a punto de protestar, pero obedeció a su maestro.

¿A qué sabe? Preguntó el maestro con gesto serio.

"Amarga y salada", dijo el aprendiz dudando si comenzar de nuevo su retahíla de quejas.

El maestro sonrió e instó al joven a tomar un puñado de sal equivalente y a arrojarlo en un lago próximo. Los dos caminaron en silencio hacia el hermoso lago. Una vez que el aprendiz arrojó su puñado de sal en el agua, el anciano dijo:

"Ahora bebe del lago".

A medida que el agua goteaba por la barbilla del joven, el maestro preguntó con una leve sonrisa:

¿A qué sabe el agua?

Agradable y fresca, comentó el aprendiz.

¿Te supo a sal?, preguntó el maestro.

No, dijo el joven.

El maestro se sentó junto a su aprendiz, y explicó:

"El dolor de la vida es pura sal, ni más ni menos. La cantidad de dolor en la vida de cada uno de nosotros va a ser exactamente la misma. Sin embargo la cantidad de amargura que probamos depende del recipiente en que ponemos la pena. Así que cuando está el dolor, la única cosa que puedes hacer es agrandar tu espacio interior. Deja de ser vaso. Transfórmate en lago."

Este cuento me recuerda a la reflexión de Jeff Foster que compartimos en este mismo espacio sobre el océano y las olas donde explica de una manera bellísima lo mismo que este cuento.

Al hilo de esta reflexión hay una meditación que se ha convertido en algo habitual en mi día a día. La primera vez que surgió estaba tranquilamente viendo la televisión cuando escuché una voz interior que me decía: "Siéntete y Extiéndete". Como si fuese lo más natural del mundo eso es lo que empecé a hacer, poner conciencia en la respiración, sentir y extender. ¡No me preguntéis como sabía hacerlo!

Me fui relajando, aflojando el cuerpo, al mismo tiempo que sentía como un espacio se abría dentro de mí. La sensación era muy agradable. Me resulta un poco difícil ponerle palabras y prefiero que tengas tu propia experiencia en lugar de que la mía pueda condicionarte cuando lo pongas en práctica. Entonces sentí un ligero toque, una especie de empujoncito acompañado de un escalofrío, como cuando alguien te hace cosquillas o te susurra al oído. Y una sonrisa apareció en mi rostro. Una sonrisa que no podía controlar. Simplemente estaba ahí, sin causa aparente, y venía acompañada de la alegría. No paraba de sonreír, y las carcajadas explotaban como fuegos artificiales que celebrasen que alguien le había quitado la máscara a la existencia para descubrir que lo que había debajo era puro goce, disfrute. Esa sensación duró hasta el día siguiente. Nunca me he ido a la cama con tanto amor y felicidad.

Desde ese día sé que la alegría vive dentro de mí. Aunque no siempre la esté experimentando, sé que está ahí y que solo tengo que extenderme, convertirme en lago como dice el cuento, y ella vendrá a hacerme cosquillas en el alma con sus alas.

Y sé que esa misma alegría también vive en ti independientemente de la situación que estés atravesando en tu vida, y que simplemente está esperando que purgues todo tu dolor para acariciarte y regalarte su sonrisa.

En la próxima entrada os explicaré la meditación que hago y comparto con mis clientes. Es muy sencilla y espero que la disfrutéis tanto como yo.

Nominación: LIEBSTER BLOG AWARD

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Wed, 5 Jun 2013 18:11:00 +0200

Esta semana después de mi viaje por tierras gallegas haciendo el Camino de Santiago a la vuelta me esperaba una bonita sorpresa e iniciativa. Una bloguera y lectora de este espacio, gracias Belén Ruiz-Beato, me había nominado para los LIEBSTER BLOG AWARD.

Para quienes este tema les tome de sorpresa, como fue mi caso, os diré que se trata de una iniciativa o premio honorífico para promocionar blogs que no lleguen a los 300 seguidores pero que por su contenido merezcan ser conocidos en la blogosfera. Es una forma muy bonita de premiar la constancia y el trabajo de los blogger.

Este premio nació en el año 2010 y las normas son muy sencillas:

1) Copiar y pegar en el blog y enlazarlo al blogger que te lo otorgó.

2) Señalar tus cinco blog preferidos con menos de 300 seguidores y escribir comentarios en sus blogs para que conozcan que has recibido el premio.

3) Y, por último, esperar a que esas bitácoras continúen con la cadena y elijan a sus 5 blogs preferidos.

Una vez que lo aceptas, y lo acepto por supuesto, se trata de nombrar de 3 a 5 blogs que te gusten, así que ahí van los míos:

1) El Taller de Almu, de Almudena Fuentes. Lo descubrí no hace mucho pero ya se ha convertido en uno de mis incondicionales. Admiro su sencillez y profundidad a la hora de reflejar emociones, pensamientos y situaciones con las que todos podemos identificarnos fácilmente. Y su sentido del humor, siempre logra despertarme una sonrisa.

2) Amarse a uno mismo, de Axel Piskulic. También lo descubrí no hace mucho pero me encantan todos sus contenidos con los que resueno. Sus vídeos, sus fotos y sus entradas siempre llenas de optimismo, humildad y amor a la vida.

3) Sendas, de Imma Torres. A pesar de que no nos conocemos más que a través del facebook, tengo una conexión muy especial con su autora, Imma. Nos unen muchas cosas, gustos, inquietudes...y disfruto leyendo sus entradas donde se muestra con valentía y nos abre una ventana a su mundo.

4) Silencio Activo , de Concha Barbero de Domplablo. Hace tiempo que sigo a Concha y me gusta sobretodo su sensibilidad y la paz y serenidad que transmiten todos sus escritos.

5) Re-enseña, Re-sueña, Reseña, de Víctor González Molero. Soy una apasionada de la lectura como lo demuestra mi otro blog: "La biblioteca de Iciar" y me gusta leer reseñas de libros. No hay muchos blog que hagan referencia a libros de desarrollo personal y espiritualidad y esto es uno de esos escasos espacios que siempre consulto. Creo que merece la pena estar en mi selección.

Una iniciativa preciosa para dar a conocer esas bitácoras que nos inspiran y expandir esa inspiración a través de la red.

¡Muchas GRACIAS a todos por vuestro apoyo y fidelidad! :)

El verdadero significado de la prosperidad

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Fri, 17 May 2013 12:11:00 +0200

"No preguntes qué es lo que el mundo necesita.
Pregúntate qué es lo que te hace sentir vivo, y hazlo.
Porque lo que el mundo necesita
es gente que se sienta realmente viva."
Howard Thurman

Encuentra algo que te guste hacer y hazlo todos los días. Encuentra algo que te motive y no te deje otra alternativa, algo que te sea sumamente fácil, natural, sin la necesidad de tener que "hacer" nada, algo que te haga sentir maravillosamente vivo; algo que te absorba por completo, algo que te haga olvidar el pasado, el futuro y la pesada carga de "tener que ser", algo que se sienta absolutamente fiel a la esencia de tu ser, algo por lo que valga la pena vivir, algo que implique una conexión profunda, y hazlo. Hazlo todos los días. Busca la manera de poder vivir de ello, de convertir tu vida en una expresión de ello. Recuerda que cuando te enfocas en cierto destino, pierdes de vista el recorrido, que es en donde se encuentra toda la vida. La verdadera satisfacción real consiste en saber conscientemente lo que eres hoy, en ser eso, en vivir eso, y así es como nacen todos los futuros.

¡Claro! habrán ciertos temores y dudas, los "peros", los típicos "no debería" y por supuesto los "no puedo". Sí, se espera que haya miedo y que se pueda abrazar y que se pueda integrar. Sí, la mente dirá..."pero así no harás dinero", y la mente dirá..."eso no te brandará seguridad", y la mente dirá..."te estás engañando a ti mismo", y la mente dirá..."no lo lograrás", y la mente dirá..."¿Pero, qué dirán todos de ti?", y la mente dirá todo tipo de cosas porque a ella sólo le gusta lo que ya sabe y lo que cree que puede predecir y le da terror el cambio y últimamente, la muerte. Pero recuerda que tú no eres la mente y que la mente tiene todo el derecho de decir lo que quiera porque no tiene el control de tu propia inmensidad. El miedo no es un obstáculo, la resistencia no puede detener el flujo incesante que crea galaxias y hace a las aves cantar, y todas las objeciones de la mente son sólo objeciones al cambio. Sin embargo, el cambio es la naturaleza de todas las cosas, no el enemigo, y una vida vivida al máximo que termina en un glorioso fracaso es preferible a una vida vivida a medias que termina en un éxito completamente vacío y en piscinas atascadas de dinero que se hizo sin amor.

Entonces, ¿qué es el éxito? El éxito no se trata de cuánto dinero tenga uno en la cuenta del banco, eso ya lo sabemos. No es una lista de logros y premios y reconocimientos, no es la cantidad de títulos ni certificados colgados en una pared, no se trata de la cantidad de clientes ni seguidores que se tengan, se trata de ese fuego que siente tu barriga, se trata de todo aquello que sale naturalmente desde el corazón a cada momento, y no de cuánto dinero vaya a entrar a los bolsillos en el futuro; se trata de ser uno con la vida, de alinearse con lo que realmente es, es hacer lo que se ama y amar lo que se hace, amarlo tanto que no tenga uno otra opción más que permitir que eso sea, amarlo tanto que las recompensas mundanas se vuelvan algo secundario, incluso si fluyen abundantemente. Sé uno con lo que eres y vive desde esa alineación y conocerás la verdadera prosperidad, como cuando eras joven y no habías aprendido aún como conformarte o cómo temer al fracaso.

Hemos confundido el lucro con la prosperidad, el éxito con las estadísticas y hoy en día hay mucha gente que vive para enriquecerse y para conseguir un estatus, sin embargo, se trata de una riqueza vacía, una riqueza amenazada por el miedo, la pérdida y la ruina, en última instancia. Una riqueza que depende de las incontrolables circunstancias externas. Mejor, haz lo que amas, entrega tu vida a ello y sabrás lo que es la verdadera prosperidad, una prosperidad digna de toda tu confianza, más allá de los beneficios económicos, esa prosperidad que ningún tipo de ganancia puede comprar y que ninguna pérdida puede destruir. La mente, que opera en el ámbito de la ganancia y la pérdida, de la causa y el efecto, del tiempo y el espacio, sentirá miedo de la pérdida y la ganancia, de la pérdida de su imagen, de la pérdida de su seguridad y siempre querrá más y más riqueza. Reconoce el miedo y la codicia, no los conviertas en tus enemigos, en cambio, concéntrate en tu prosperidad y en la prosperidad de aquellos que te rodean, concéntrate en aquello que amas, en tu verdad, y no permitas que nada se convierta en una excusa para descuidar tu más profunda vocación, aquello que verdaderamente te impulsa. Haz lo que amas sin distraerte. Sí, podrías perder lo que tienes, lo que crees que es tuyo. Podrías llegar a tener menos dinero que antes. Podrías enfrentarte a las críticas e incluso a las burlas de algunos. Es posible. Sin embargo, estarás completamente alineado con la vida y abierto a la oportunidad, a que aparezca alguna ayuda inesperada en el camino, a correos y llamadas que surjan de la nada, estarás abierto a todos y a todo lo que deba aparecer en el momento oportuno y todo aquello que deba desaparecer también lo hará en su momento. Aprenderás a vivir a través de tu propio programa, un programa en donde habitan los cometas y las estrellas, un programa ancestral de profunda paz y verdadera satisfacción.

Estarás tan enamorado de lo que haces que perderás todo temor a la escasez de dinero, y la confianza ocupará el lugar del temor, y desde este fertilizante de confianza absoluta, se generará el dinero suficiente, o por lo menos, los medios para mantenerte a ti mismo, o la voluntad de ser apoyado mientras encuentras tu punto de equilibrio. En formas inesperadas, el apoyo vendrá, las conexiones adecuadas se harán, aparecerá la gente y las circunstancias adecuadas y las cosas empezarán a fluir, incluyendo el dinero, si eso es lo que te preocupa, pues el dinero, de todos modos, es solamente energía y todo es energía. Tal vez llegará lentamente en un principio. Tal vez no al ritmo que a la mente le gusta, pero llegará, en su propio tiempo. Lo realmente importante es ese fluir, no el resultado. Aprenderás a tener paciencia y a sentir confianza y te verás forzado a hacerte amigo de la duda. Podrías decir "no es posible, todo será un rotundo fracaso", pero nunca lo sabrás si no lo intentas. Podrías ganarte la vida haciendo aquello que amas. Podrías incluso tener una vida con mucha riqueza. Es posible. Otros lo han logrado antes que tú. Y con lo que la vida te dé, serás capaz de devolver mucho más de lo que algún día imaginaste y el ciclo de prosperidad continuará inevitablemente.

Sí, puede ser que esté completamente equivocado. Tal vez todo esto sea una ilusión, tonterías de la Nueva Era, un parloteo espiritual fuera de la realidad, una promesa de felicidad para los ya satisfechos. Quizás tus miedos y dudas estén justificados. Tal vez estés completamente atorado en la vida que llevas, sin esperanzas de algo diferente. Pero quizás no, y este "quizás no", sea la posibilidad que abra todas las demás posibilidades, y en la que muchos se niegan a adentrarse en lugar de permitir que sus miedos y las dudas y las justificaciones gobiernen sus vidas limitando sus grandes capacidades. Y entonces, todo lo que queda es la censura, la amargura, el arrepentimiento y la culpa cósmica de la pequeñez y de un potencial desperdiciado, y la esperanza de una vida diferente o la expectativa de que las circunstancias externas cambien. Culpamos a todos y a todo por nuestra estancamiento y negativa (que replanteamos como nuestra propia incapacidad) de definir la vida que amamos. Culpamos a nuestros genes, a nuestra química cerebral, a nuestras creencias espirituales, a nuestro karma, a nuestra personalidad, a nuestros padres, a la economía, al gobierno, al clima, a la alineación de los planetas, a nuestra historia, a nuestras conclusiones acerca de lo que debería pasar. Una vez que el juego de la culpa comienza, ya no hay quien lo pare. Pero en eso, tampoco encontramos alegría.

He conocido a personas que, en las últimas semanas de su vida, descubrieron de pronto algo en lo que eran buenos, algo que hizo que su corazón cantara: morir bien. Morir en una forma que inspirara a los demás. Permitiendo que su agonía fuera transformadora y un factor de cambio. En las últimas semanas de su vida entraron en una absoluta prosperidad. Se entregaron por completo a aquello que amaban, sin esperar ningún beneficio adicional, ninguna ganancia. Jamás hubo alguna excusa. Siempre hay algo para nosotros. A veces, el simple hecho de no saber lo que queremos es el primer paso. A veces, no saber lo que queremos, pero darnos el espacio y el tiempo para explorarlo y encontrarlo es un movimiento de suprema inteligencia y valor en sí mismo.

Aquí no hay ningún mandamiento, no existen los "deberías". No te estoy diciendo como vivir o qué es lo que tienes que hacer. El mundo está repleto de todo eso. Estas son solo pequeñas invitaciones de alguien que ya pasó por eso, recordatorios llenos de amor para que te abras a tu propia inmensidad, para que liberes a tu corazón, para que bailes y cantes y para que seas eso que ya sabes que eres: la Vida misma, preñada de un potencial creativo que estalla como un Bing Bang, ese potencial que por siempre ha escrito cuentos de aventura emocionantes en las paredes de tu corazón, ese potencial que aún estalla en forma de pensamiento, cada sensación, cada sentimiento. Vive la vida que amas porque quizás tengas sólo este día para hacerlo. Nadie más puede vivirla por ti. Te cansarías de esperar.

Texto de Jeff Foster

Ganador del Sorteo de la Editorial Comanegra

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Tue, 7 May 2013 15:56:00 +0200

Autor: Katie Daisy

Daros las gracias a todos los que habéis participado en el sorteo promovido por la editorial Comanegra en colaboración con este espacio. Sin vuestras aportaciones y comentarios este blog ser vería muy "soso". Espero seguir contando con vuestro apoyo, aunque no haya regalo. ;)

And the winner is....

El ganador del sorteo de la Editorial Comanegra es: Alberto Medina Moya, Málaga, España. ¡Enhorabuena Alberto! Los libros son tuyos. En los próximos días los recibirás en tu casa.

Alberto, cuando puedas ponte en contacto conmigo ya que necesito la dirección completa para hacérsela llegar a la editorial. Puedes escribir un comentario con esos datos (que no se publicará) o enviarme un mensaje a través de facebook.

Gracias de corazón a todos los que leéis este blog y me acompañáis en este camino. Espero seguir compartiendo con vosotros y vosotros conmigo.

Seguro que tendremos más oportunidades de sorteos de este tipo. Desde aquí gracias a la editorial Comanegra de nuevo por esta iniciativa.

Leer te da alas... ¡sorteo de libros! CERRADO

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Mon, 22 Apr 2013 20:47:00 +0200

Autor: El Blog de Guada

"Desde que el hombre aprendió a vivir en la intimidad de los libros, descubrió un lenguaje entrañable. Leer un libro es como abrazar y ser abrazado, nada sustituye la intensidad de ese hechizo." Tomás Eloy Martínez

Antes de nada tengo que dar las gracias a la editorial Comanegra por prestarse a llevar a cabo un sorteo entre los lectores de este blog, máxime cuando el primer envío de libros fue sustraído al mensajero que lo traía y lo tuvieron que enviar de nuevo. Quiero agradecerles sobretodo su generosidad y su cariñosa acogida a esta colaboración. En cuanto se lo plantee ¡no lo dudaron ni un instante! Desde este espacio: GRACIAS.

En este mismo blog ya compartí hace unos días un texto del libro "La ley del espejo", de esta misma editorial, libro que recomiendo a todos los lectores de este blog. Me ha dado muchas satisfacciones desde que en el año 2010 una clienta (gracias Inés) me lo regalase. Así que para mí tiene un significado especial que nos recuerda los regalos de un corazón agradecido.

Esa entrada marcó el principio de una relación que culmina con este fantástico sorteo que no podía venir en mejor fecha que ¡la conmemoración del día del libro! Por esta razón no puedo estar más de acuerdo con este texto que compartía al hablar de este libro en mi blog de lectura: "La Biblioteca de Iciar"

Si nos llenamos el interior únicamente de insatisfacción, cada vez ocurrirán más acontecimientos que quieren expresar este descontento.

Y, al contrario, si tenemos el corazón lleno de agradecimiento, ocurrirán más acontecimientos que nos harán sentir más agradecimiento.

Al igual que cuando nos miramos en un espejo podemos conocer nuestra propia imagen, si miramos lo que nos pasa en la vida podremos conocer qué tenemos dentro del corazón.

Los cuatro libros de la colección que empezó con "La ley del espejo" y que sorteamos en este blog tienen un nexo en común: están escritos con el corazón, en forma de cuento para ayudarnos a conectar en esa parte tierna que se esconde dentro de cada uno de nosotros. La edición es muy cuidada y son un placer para la vista, el tacto y el sentir. Son de esos libros que no te dejan igual una vez que los has leído porque siempre mueven algún resorte interno, en ocasiones de manera sutil y aparentemente desapercibida, y en otras de forma evidente. Y son un regalo estupendo para un día como hoy en que celebramos el placer de la lectura.

Cada uno de ellos guarda un tesoro en su interior esperando a que lo descubras:

"La ley del Espejo" te mostrará las ventajas del perdón, de abandonar viejos rencores y recuperar la calma del momento presente. "El Tiempo del Loto" nos habla de la pérdida y de la importancia que tienen en nuestra vida los pequeños momentos de alegría que en ocasiones nos pasan desapercibidos. "El principio del Círculo" trata sobre la importancia de interesarnos por los demás en la era de las redes sociales donde aparentemente estamos más conectados que nunca y sin embargo más solos nos sentimos. "Los cerezos en diciembre" nos recuerda que cada problema encierra una oportunidad maravillosa que podemos descubrir cuando asumimos la responsabilidad sobre lo que nos sucede.

¡Cualquiera de los cuatro es una pequeña yoga!

NORMAS PARA PARTICIPAR EN EL SORTEO:

1) Escribir un comentario en esta entrada del blog indicando cual ha sido el libro que más te ha inspirado en tu vida, aquel del que guardas un mejor recuerdo.

2) Añadir en el comentario tu nombre, apellidos, ciudad y país de origen. (TODOS LOS COMENTARIOS QUE NO VENGAN FIRMADOS CON NOMBRE Y APELLIDOS NO ENTRARÁN EN EL SORTEO).

3) Convertirte en fan de la página de Coaching para el Exito de facebook (hacer click en el botón "Me gusta" de dicha página). ¡Si ya lo eres estupendo!: https://www.facebook.com/pages/Iciar-Piera-Coaching-para-el-Exito/245262465525378?fref=ts

4) Dado que la editorial Comanegra es una editorial pequeña, EL SORTEO SE LIMITA SOLO A ESPAÑA. ¡Lo siento por los amigos de fuera del territorio español que nos siguen!

El sorteo se realizará el próximo MARTES 7 DE MAYO entre todas las personas que hayan añadido un comentario en esta entrada cumpliendo con los requisitos que arriba se detallan, y se comunicará a través de este blog y de facebook ese mismo día.

El ganador se llevará un fantástico lote de 4 libros de la Editorial Comanegra:

- La ley del Espejo. Yoshinori Noguchi

- El tiempo del Loto. Tew Bunnag

- El principio del círculo. Michi Kobayashi

- Los cerezos en diciembre. Ariel A. Almada

Y si estás interesado en la temática de este blog y quieres estar al tanto de nuevas propuestas o contenidos, sólo tienes que suscribirte en el apartado "Para recibir artículos blog" que está en la parte derecha.

Creo que no hay mejor forma de agradeceros a todos vosotros vuestra fidelidad a este blog y vuestros comentarios y reflexiones que lo enriquecen. Sin vosotros este espacio no tendría sentido.

¡Suerte a tod@s!

Un sólo problema

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Wed, 17 Apr 2013 13:17:00 +0200

"Un problema no puede ser solucionado si tú no sabes qué es. En este mundo cada cual parece tener sus propios problemas especiales. Más todos son el mismo problema y deben reconocerse como uno si se ha de aceptar la única solución que los resuelve a todos. Un sólo problema, una sola solución." Un Curso de Milagros

Hace un tiempo tuve un sueño muy instructivo que voy a compartir contigo. En esos momentos yo tenía varios frentes abiertos en mi vida, digamos "problemas" o cosas que me preocupaban. Intentaba hacer frente a esos diferentes escenarios pero en el momento en que uno parecía que se encarrilaba, aparecía otro que ocupaba su lugar. No sabía muy bien que era lo prioritario y ciertamente no tenía tiempo ni sabía cómo afrontar todas esas vías abiertas. Eso me sumía en una gran tristeza, falta de impulso y propósito.

En ese sueño me veía intentando hacer girar varias bolas en el aire, al modo de los equilibristas, mientras avanzaba montada en un mono-ciclo. Por más que intentaba mantener el equilibrio, siempre acababa en el suelo. Entonces, aparecía la sensación de frustración que tan bien conocía. En ese momento del sueño oía una voz que desconocía de donde venía que me decía: "Tú te crees que tienes muchos problemas pero sólo tienes uno."

El sueño se repitió durante varios días y siempre cuando aparecía la frustración oía la misma frase: "Tú te crees que tienes muchos problemas pero sólo tienes uno". No veía a nadie en el sueño pero siempre me levantaba con esa frase alta y clara.

Un día el sueño fue un poco diferente. Estaba yo pero había otra persona que se movía con gran agilidad y maestría montada en un mono-ciclo igual que el mío, en perfecto equilibrio mientras lanzaba las bolas al aire y las recogía sin esfuerzo. Parecía que se divertía. En ese momento se volvió hacia mí y escuché la misma voz que había escuchado muchas veces antes: "Tú te crees que tienes muchos problemas, pero sólo tienes uno. Has dejado de escucharte. Te has desconectado de tu "chispa divina", de tu auténtico Ser. Concéntrate en eso y todo lo demás se solucionará. Si quieres yo puedo ayudarte."

Para mí fue muy significativo. Y desde ese día dejé de tratar de "resolver" mi vida y la de los que me rodean, y me concentré en un sólo aspecto: recuperar esa paz, la conexión con mi esencia, mi espíritu. Y las herramientas que necesitaba empezaron a llegar...

Yo elegí en ese momento creerme lo que me decía esa voz y ahora es tu turno...

Unos días más tarde me encontré este texto que me ayudó a confirmar lo que el sueño me decía:

"No hay relación más importante que la relación entre tú en tu cuerpo físico, aquí y ahora, y el Alma/Fuente/Dios del que procedes. Si antepones esa relación a todo lo demás, tendrás la estabilidad necesaria para abarcar otras relaciones. Tu relación con tu propio cuerpo, con el dinero, con tus padres, hijos y nietos, compañeros de trabajo, el Estado, el mundo se sintonizarán cuando hayas mimado esta relación fundamental."

Algo que he aprendido en este proceso y que sigo aprendiendo cada día es a dejarme guiar por mi intuición, no por mi intelecto. Seguir a mi corazón y ser amable conmigo misma y con los demás. Todos y cada uno de los que estamos viviendo esta vida hacemos lo que podemos con las herramientas que tenemos en este momento. ¡Lo hacemos lo mejor que podemos! Si hay algo en tu vida en este momento que se te resiste, piensa que quizás sea la forma que tiene tu guía interna de decirte que ese no es el camino... Confía.

Cuando tu vida parece que se está yendo a pique, es una invitación de tu guía interna para mirar hacia adentro. Ella sabe que sólo esa conexión puede darte la felicidad que estás buscando y por esa razón te quita todos los apoyos externos, para que de esta forma te unas al único apoyo que puede aportarte dicha, paz, alegría verdadera...

Empezar a confiar en nuestra intuición y seguirla sin expectativas. Con la plena confianza de que nuestra guía tiene un plan para nosotros que se irá desplegando a través de las señales. No estamos solos, nunca lo estamos. Siempre estamos siendo "guiados", pero en ocasiones nosotros simplemente dejamos de escuchar-nos y nos dejamos llevar por cantos de sirenas basados en el miedo que nos alejan de nuestra verdadera naturaleza que es amor, dar y expresar amor, empezando por nosotros mismos.

Así que si en estos momentos tu vida parece estar yéndose a pique, darte cuenta de que sólo tienes un problema puede ayudarte al igual que en su momento me pasó a mí.

Necesitas un Milagro

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Tue, 9 Apr 2013 13:32:00 +0200

"¡Qué los milagros reemplacen todos mis re-sentimientos!" Un Curso de Milagros

Si has llegado a esta entrada por el título puede que estés pensando que efectivamente con la que está cayendo a nivel económico, ¡sólo un milagro podría hacer que tu suerte profesional cambiase! Déjame que te diga que eso no puede ser más cierto, aunque el milagro al que hace referencia este artículo no sea lo que tú piensas.

Según Un Curso de Milagros, herramienta espiritual para el cambio de mentalidad, un "milagro" es un cambio de percepción del miedo al amor. Es el instante en el que abandonas tus falsas percepciones sobre ti mismo, los demás y el mundo basadas en el miedo, y te abres a una nueva forma de mirar y ver basada en el amor y la confianza.

Si en estos momentos estás en un trabajo que no te gusta hay una cosa clara, has elegido al miedo como tu compañero de viaje. Te has dejado engañar por sus cantos de sirenas y has sucumbido a sus redes de inseguridad, miedo y falta de claridad hasta perder la fe en ti mismo y en quien eres en realidad. Has empezado a escuchar al mundo, a los expertos, a tus familiares y amigos en lugar de dejarte guiar por tu corazón. Has dejado de escucharte y por lo tanto has perdido la conexión con la parte de ti, el amor, que tiene las respuestas que estás buscando en este momento: que es lo que te gusta y como puedes moverte hacia ello.

Así que para descubrir el trabajo de tus sueños, necesitas recuperar esa conexión y necesitas creer en los milagros.

En mis sesiones de coaching suelo implementar este concepto de cambio de percepción cuando mis clientes vienen con la expectativa de cambiar de trabajo hacia algo que les haga más feliz. Y el cambio comienza por darnos cuenta de que no es el trabajo el que me hace infeliz, me siento infeliz porque estoy eligiendo el miedo en sus múltiples facetas como compañero de viaje en esa situación. Tu trabajo o la ausencia de él es simplemente el campo de juego donde tus miedos están saliendo a la luz.

Ese proceso consta de dos partes:

1) En la primera que se extenderá durante todo el proceso trabajaremos con varias herramientas que te ayudarán a darte cuenta de donde te estás dejando llevar por miedo en este momento en tu vida profesional y personal, y a elegir una nueva percepción basada en la confianza en ti mismo y en tu guía interna. Vamos a recuperar esa conexión con nuestra esencia y a aprender a dejarnos guiar por ella en nuestras vidas. Vamos a aprender una nueva forma de pensar de "dentro hacia afuera". Vamos a ponernos las gafas de Einstein y a elgir un nuevo punto de vista. Como decía Einstein: "Los problemas no pueden solucionarse al mismo nivel de conciencia con el que fueron creados". Esta es la parte más importante de todo el proceso y sin una práctica consistente de estos principios, la segunda no nos servirá de mucha ayuda. Por esa razón es a la que dedicaremos más tiempo durante las sesiones.

2) En la segunda vamos a utilizar herramientas que te ayudarán a ganar claridad sobre ti mismo, sobre aquello que te hace único: tus valores, talentos y tu propia definición de un trabajo con significado. Pero como te comentaba antes, esta segunda parte no te llevará muy lejos sin que antes no te hayas tomado el tiempo de soltar ese lastre que te está impidiendo disfrutar de una vida y una actividad profesional satisfactoria.

A mis clientes suelo explicárselo con una metáfora:

Imagina que llevas varios años en tu casa, al principio puede que te gustase o puede que no, pero ha llegado un momento en que sientes que quieres un cambio, quieres mudarte a otro entorno. Ahora imagina que movido por ese deseo de cambio coges todos los muebles que tienes en tu actual casa y te los llevas a la nueva... Probablemente al principio la novedad haga que te sientas mejor, pero al cabo de poco tiempo empezarás a darte cuenta de que a pesar de que el exterior es diferente, un nuevo edificio, inmueble nuevo, nuevas vistas, el interior es igual. ¡Son los mismos muebles en un entorno diferente! Y esa insatisfacción momentánea empezará de nuevo...

Ahora imagina que piensas en mudarte igualmente, pero empiezas a revisar esos muebles que tienes con el objeto de ver si te siguen gustado, si te los quieres llevar a tu nueva casa o dejarlos en esta. Esa vieja estantería ya no es funcional, ese regalo de la abuela pasado de moda, esos viejos electrodomésticos... Entonces cuando me mude al nuevo edificio lo haré sin todas esas cosas que hacían que mi casa ya no me gustase y que no quiero llevarme a la nueva.

Tu situación actual es el inmueble en el que estás en estos momentos. Y esta situación es perfecta porque está sacando a la luz todos esos miedos en forma de inseguridades, tristeza, enfado, comparación, incertidumbre que son los muebles viejos que quieres soltar y no llevarte contigo a tu nuevo espacio personal y profesional. Si no te tomas el tiempo de soltarlos, aunque la situación o el trabajo hacia el que te muevas sea fantástico para tí, al final todas esas inseguridades con las que te has ido volverán a salir a la luz y aunque tu nueva morada fuera un castillo fantástico, lo convertirías en un oscuro sótano

Luego la situación en la que te encuentras en este mismo instante es fantástica para desenmarcarar todos esos viejos miedos que ya no te sirven y elegir de nuevo. Soltar lastre, quitar capas para descubrir al ser que se esconde detrás de toda esa basura que le hemos colocado encima.

Cuando le preguntaron al gran maestro Miguel Angel acerca de su obra “El David”, él dijo: “La imagen siempre estuvo ahí, lo único que hice fue remover unos cuantos escombros para descubrirla.

¿Crees en los milagros?

Si estás interesado en elegir el amor en lugar del miedo en cualquier situación en la que te encuentres en este momento en tu vida, y quieres probar este nuevo enfoque, puedes solicitar una sesión "degustación" de coaching en este enlace: http://www.coachingparaelexito.com/sesion_grat/index.htm

¡Bienvenido a tu nueva vida!

Gritemos que al final triunfó el Amor

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Thu, 4 Apr 2013 22:27:00 +0200

Tengo que declarar que soy fan de Raquel del Rosario, la cantante de "El Sueño de Morfeo". La sigo en facebook, en instagram y soy lectora habitual del su blog (http://raquel-del-rosario.blogs.elle.es/). Más allá de sus modelos me gusta todo lo que comparte, sus fotos tan bonitas, su sonrisa y su calidez, que transmite a través de su voz y de todo lo que comparte. Suele añadir siempre algún texto de autores como Walt Disney, Paulo Coelho, Wayne W. Dyer y es que creo que Raquel es una persona conectada con el lado mágico de la vida y el amor. Es de esas personas con "ángel".

El texto que comparto con vosotros hoy lo publicó hace una semana en su blog. Espero que os guste.

CUANDO APRENDAS A CONSIDERAR TU VIDA

Cuando aprendas a considerar tu vida y cuanto hay en ella como el milagro que es, comprenderás enseguida que quejarse es desperdiciar el milagro que eres.

Cada instante que pasas disgustado, desesperado, angustiado, furioso o dolido a causa del comportamiento de otra persona es un instante en el que renuncias al control sobre TU VIDA.

Obsérvate a ti mismo y a los demás en este mundo disparatado, y después decide que es mejor, pasear por ahí la rabia o desarrollar un sentido del humor que te proporcionará a ti y al prójimo el más preciado de todos los dones: la risa.

En la vida todo es paradoja. Cuanto más desees la aprobación, más contundente será la negativa de los demás a aprobarte; cuanto menos te importe el que te aprueben o no, más aprobación conseguirás.

Cuando alcanzas suficiente paz interior y te sientes realmente positivo, es prácticamente imposible que otra persona te controle y te manipule.

Si eres feliz, si vives cada momento aprovechando al máximo sus posibilidades, entonces eres una persona inteligente.

Si crees totalmente en ti mismo, no habrá nada que esté fuera de tus posibilidades.

En verdad no puedes crecer y desarrollarte si sabes las respuestas antes que las preguntas.

No necesitas admitir a nadie en tu vida a menos que llegue cargado de afecto y armonía.

El progreso y el desarrollo son imposibles si uno sigue haciendo las cosas tal como siempre ha hecho.

No dejes que los planes que tienes para ti sean más importantes que tú mismo.

¡Vive! ¡Ama! ¡Se Feliz!

WAYNE W. DYER

"El Sueño de Morfeo" ha sido elegido como grupo para representarnos en EuroVisión. Algunos dicen que la canción es poco festivalera pero a mí me encanta. ¡Y además el vídeo está grabado en mi querida Asturias que aquí sale más bonita si cabe!

Me transmite mucha alegría y calorcito...

Tienes miedo

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Wed, 3 Apr 2013 18:08:00 +0200

Tú quieres, pero tienes miedo.

Por un lado quieres, por el otro, tienes miedo.

Tienes miedo del riesgo, tienes miedo del chapuzón rumbo a lo desconocido.

¿Qué debes hacer entonces?

Primero de todo:

Entender por qué lo quieres. Por qué tienes necesidad de que este deseo se concretice. ¿Es porque quieres ser aceptado? ¿Es para sentirte más seguro? ¿Es para ser más feliz? ¿Para hacer desaparecer esa insatisfacción?

Piensa: no hay nada que venga de afuera que te pueda traer felicidad plena.

El secreto es: siempre que desees hacer algo porque te sientes mal, encuentra la manera de sentirte bien. Encuentra la manera de sentirte mejor.

Medita, haz terapia, ven aquí arriba, llora, haz cualquier cosa para sentirte bien internamente.

Después...después de que estés mejor, de que te sientas equilibrado y feliz, piensa: ¿Aún quiero avanzar con esta cuestión?

En ese momento ya has escogido.

Si la respuesta es negativa es porque lo que tú querías era una acción de afuera para mejorar internamente. Está claro que no iba a funcionar, pues estabas huyendo, no ibas a ir al fondo de la cuestión.

Al obligarte a sentirte bien con la meditación, con la interiorización, con lo que sea, estás validando uno de los más altos preceptos del Cielo.

Todo se cura de adentro a afuera, del interior al exterior, y no al contrario.

Si la respuesta es "no", te libraste de una acción estéril que no te iba a servir para nada más que para hacerte perder el tiempo.

Pero si la respuesta es "si", si, a pesar de estar ya bien, aún deseas avanzar, ahí la cosa cambia.

Se trata de una intuición. Se trata de algo que se corresponde con tu energía original.

Puedes avanzar, pues por más difícil que sea el recorrido, nunca te alejará de tu camino original, por el contrario, participará en el enriquecimiento de tu vida interior.

Jesús, "El Libro de la Luz"

La ley del espejo

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Mon, 1 Apr 2013 19:29:00 +0200

"La vida es un espejo que refleja nuestro interior"

La semana pasada me hicieron llegar el libro, "La ley del Espejo", que ya había leído hace tiempo y decidí volver a leerlo. Es una novela muy corta pero muy profunda que habla del perdón de una manera clara y sencilla. Al final del libro hay un resumen en forma de ocho pasos para liberarnos del pasado. Os dejo con parte del texto.

Cuando pienso, "no se lo puedo perdonar" significa que todavía vivo atado al pasado, que el corazón está repleto de rencor hacia alguna persona.

Si siento resentimiento hacia alguien y me digo que "¡no se lo puedo perdonar!", no conseguiré nunca la paz interior. Estamos trastornados porque una fuerza extra está actuando sobre nosotros. Y si esta situación se prolonga se acabará conviertiendo en sufrimiento.

En este momento, nosotros tenemos dos opciones: "perdonar" o "no perdonar".

Si en el pasado resultamos heridos en la relación con alguien, podemos escoger "no perdonar". En este caso significa que nos permitimos quedarnos anclados en el acontecimiento del pasado. Y debido a esta situación pasada eliminamos la posibilidad de tener una vida llena de paz.

Por otro lado tenemos también la opción de "perdonar". Si perdonamos, entonces tanto nuestro cuerpo como nuestro interior se calman y podemos relajarnos.

Nos liberamos del hechizo del pasado, y conseguimos paz y libertad de espíritu.

"Perdonar" no significa que damos el visto bueno a lo que nos han hecho, ni que lo pasamos por alto. Tampoco significa que tengamos paciencia a pesar de que "él/ella tiene la culpa".

"Perdonar" significa que nos liberamos del pasado que nos ata, que dejamos de hacer reproches, y que escogemos la calma del momento presente.

¿Y usted? ¿Siente en este momento resentimiento hacia alguien?

¿Estaría dispuesto a perdonar a esa persona con tal de conseguir una vida feliz para usted?

Debe tener en cuenta que perdonar a alguien es sólo para usted mismo/a. No es para nadie más.

Creo que el perdón es un paso clave si queremos vivir una vida de paz y alegría. Dejar ir viejos re-sentimientos que lo que provocan es que re-vivamos determinadas situaciones una y otra vez dentro de un círculo vicioso que convierte nuestra vida en una reproducción de "El día de la Marmota".

Rendirse es soltar el miedo

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Fri, 22 Mar 2013 15:50:00 +0100

A un visitante que a sí mismo se definía como “buscador de la verdad” le dijo el Maestro: “Si lo que buscas es la verdad, hay algo que es preciso que tengas por encima de todo”.

“Ya lo sé: una irresistible pasión por ella” contestó el buscador.

“No, una incesante disposición a reconocer que puedes estar equivocado”.

Rendirse es soltar el control, y el control es miedo, luego rendirse es soltar el miedo. En cualquier situación problemática que estés enfrentando en este momento en tu vida hay un primer miedo evidente a que la situación no se resuelva, que continúe, que lo que estoy viviendo y quiero cambiar permanezca. La situación que estás viviendo en este momento es la forma que está tomando tu vida en este instante. Pero tú sigues mirando a la forma sin darte cuenta de lo que lo alimenta. Y hay formas que te gustan más que otras, y hay algunas que quieres vivir y otras no.

Imagínate cubitos de hielo de diferentes formas y tamaños. Aunque cada uno de ellos sea diferente y haya algunos que te gusten más que otros, todos en esencia son lo mismo, agua, y sirven a un mismo propósito.

Las situaciones de tu vida son como esos cubitos de hielo, diferentes en la forma pero lo que los compone es lo mismo. Es tu vida lo que se está manifestando en cada uno de ellos. Pero no podrás darte cuenta de esto mientras sigas luchando contra algunas de ellas o poniendo tu atención en el aspecto con el que se presentan y no en el contenido. Resistirse a estar en esa situación es tener miedo de vivir.

Luchar o resistirse a lo que estoy viviendo, a lo que está presente en mi vida en este momento es elegir el miedo como compañero de viaje.

Permitir por contraposición es rendirse, aceptar la vida independientemente de la forma que tome en este instante. Aceptar es elegir el amor como acompañante, confiar en una sabiduría que no conoce el miedo, la pérdida o el dolor, mucho menos el sufrimiento.

Rendirse no es resignarse, en la resignación está presente todavía el deseo de que las cosas sean diferentes, por lo tanto sigue habiendo oposición, resistencia al fluyo vital. En la resignación sigo pensando que es mejor que sea diferente, sigo queriendo tener razón y mantener de esta forma el control. La resignación es orgullo herido. La rendición es humildad. Es ponerse de rodillas y reconocer honestamente que no sabemos lo que es mejor o peor puesto que desconocemos el camino.

La rendición es un acto mental, es la decisión de dejar de creerme lo que me cuento, soltar mis expectativas y entrar en ese espacio de humildad del "no sé".

Y entonces dejas de hundirte y empiezas a flotar...

Todo está siendo cuidado

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Thu, 14 Mar 2013 11:33:00 +0100

Sé como un niño en los brazos de su madre.
Algo ya está cuidando de ti - tus necesidades, tus asuntos.
Todo está siendo cuidado.
No escuches lo que el mundo dice.
También como tú, van a tener que volver a ser como un bebé.
Todo se está abriendo espontáneamente para ti.
No digas: ¿Qué es lo siguiente?
Deja que sea una sorpresa.
Un árbol no divaga o planifica sobre donde ha de crecer la próxima hoja o
cuando dar un nuevo fruto. No, toda su vida,
simplemente
es un despliegue.
Sé el árbol de la vida que simplemente se despliega.

~ Mooji

Rishikesh, India, 13 de Marzo 2013

De quien podemos aprender

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Wed, 13 Mar 2013 13:43:00 +0100

"La persona que puede perturbar tu estado de paz es aquella que te recuerda que no te encuentras verdaderamente en el estado de paz" Wayne Dyer

La gente que aparece en nuestra vida y con la que estamos de acuerdo y compartimos intereses similares, fáciles de aceptar; nos enseña de hecho muy poco.

Pero aquellos otros, capaces de sacarnos de quicio y encolerizarnos a la menos provocación son nuestros verdaderos maestros.

La persona que realmente puede perturbar tu estado de paz es aquella que te recuerda que no te encuentras verdaderamente en el estado de paz o iluminación que brota de la confianza.

En ese momento, esta persona se convierte en tu mejor maestro, y es a ella a quien debieras dar las gracias, y a Dios, por haberla enviado a tu vida. Cuando llegue el día en que puedas trascender la cólera, la rabia y la alteración que esa persona parece provocar, y decirle: "Gracias por ser mi maestro", habrás reconocido a un compañero del alma.

Todo aquel que aparezca en tu vida y pueda sacarte de quicio y hacerte sentir frenético es un maestro disfrazado de ser manipulador, desconsiderado, frustrante y no comprensivo.

La paz iluminadora significa que no sólo estás en paz con aquellos que comparten tus intereses y que están de acuerdo contigo, o con los extraños que van y vienen, sino también con aquellos maestros que te recuerdan que todavía te queda mucho que hacer para estar en paz contigo mismo.

Da gracias por todos esos grandes maestros espirituales que han aparecido en tu vida en forma de hijos, cónyuges actuales o pasados, vecinos irritantes, compañeros de trabajo, extraños detestables y otras personas similares, pues ellos te ayudan a permanecer en estado de paz e iluminación. Te permiten saber día a día cuánto trabajo te queda realmente por hacer; y en qué aspectos no has logrado aún dominarte a ti mismo."

Wayne Dyer

*** Gracias Yolanda Patarroyo por el texto

El oceano y las olas...

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Tue, 5 Mar 2013 14:44:00 +0100

No somos islas, somos el oceano movido por las tempestades de la vida y por la luz de las estrellas. Paulo Coelho.

La semana pasada me hicieron llegar estas dos charlas y una entrevista a Jeff Foster que creo guardan relación así que he decidido compartirlas juntas en una misma entrada. Esta es una entrada un poco más larga de lo habitual pero creo que el esfuerzo merece la pena. ;) Espero que lo disfrutéis y GRACIAS por seguir este espacio y por vuestros mensajes cariñosos sobre el mismo.

En la introducción de tu nuevo libro, "La Aceptación Profunda", comienzas, Jeff, con una declaración sumamente fuerte. Una declaración realmente fuerte y definitiva y quiero empezar nuestra conversación con esto. Aquí está lo que escribiste: "Yo enseño una cosa, y sólo una cosa: una profunda y valiente aceptación de todo aquello que se ponga en tu camino." Así que para comenzar con esto, es una fuerte declaración... escribir estas palabras: "Yo enseño una cosa y sólo una cosa."

Jeff Foster: Si, bueno tú sabes, esto que enseño es realmente un mensaje radical. Yo diría que no es precisamente para los débiles de corazón. Diría que se trata de un problema fundamental de la humanidad, si pudiéramos llamarlo así. Y es que, hasta cierto punto, le tenemos mucho miedo a la vida o nos hemos vuelto temerosos a la vida, tenemos miedo a vivir. Pasamos mucho de nuestro tiempo, al parecer, apartándonos de la vida, apartándonos de nosotros mismos; apartándonos del dolor, apartándonos del miedo, apartándonos de la tristeza, apartándonos de la duda. Y yo diría que, si tuviera que resumir todo lo que tengo para enseñar es, ¡parar!. Dejar de apartarnos. Y quedarnos con la vida y voltear hacia la vida si es que se puede.

Enfrentar aquello que está frente a nosotros. Finalmente, aprender a conocerla como si fueras tú mismo. Muy a menudo se siente como si la vida estuviera de alguna forma en contra de nosotros, ¿sabes? o como si la vida nos estuviera haciendo algo, o que la vida va mal, o que la vida no está de nuestro lado.

Mi invitación es: parar y mirar aquello que está realmente aquí. Sal de esa historia de tu vida —la vida es esto, la vida es aquello, o esto está mal, o aquello no está bien, esto es lo que pasará, aquello es lo que pasará. Simple y amablemente regresa a lo que realmente está aquí. Yo hablo acerca de la constante invitación que la vida nos hace. Veo la vida como una constante invitación a simplemente regresar a casa, en cierto sentido, regresar a lo que está frente a ti, porque eso es realmente todo con lo que estás lidiando, a pesar de que a veces parezca que hay mucho más. Sólo enfrenta esto que está aquí.

TS: Ahora, esta idea de enfrentar lo que hay aquí, una profunda y valiente aceptación de todo aquello que se ponga en tu camino —pero, sabes, obviamente, que hay cosas realmente difíciles que se van presentando en el camino de la gente. Y mientras nos hablas yo me imagino algunas de esas cosas realmente difíciles y quizás alguien diga, "¿Cómo aceptar realmente y sin temor, y cómo voltear a ver este gran dolor como el de haber perdido un hijo o cualquier otra cosa que parezca insoportable?"

JF: Eso es muy cierto. Sabemos que la vida puede ponerse realmente difícil y que somos confrontados con esas olas. En el libro hablo mucho acerca de esas olas en el océano que tú eres. Si te ves a ti mismo como ese vasto océano, todas esas olas aparecen siempre —pensamientos, sensaciones, sentimientos— todas estas son las olas que aparecen en ti.

Como tú dices, absolutamente, muchas veces las olas se pueden llegar a poner muy difíciles. Son grandes olas: olas de temor, olas de dolor, olas de tristeza, olas de dudas, olas de alegría, olas de felicidad. Lo que quiero decir es que todo ya está permitido en ti. Ya sabes, todo, esencialmente; lo que eres es ese espacio para todo ello. Pero como dices, algunas veces las olas se pueden poner muy intensas y la verdad es que normalmente no sabemos qué hacer con ellas.

A pesar de todo lo que hemos aprendido, a pesar de toda nuestra evolución espiritual, de todas las experiencias que hemos tenido y todas las reflexiones que hemos hecho y todos los despertares que hemos tenido, aún, a veces, esas olas aparecen como avalanchas demasiado intensas de dolor, como dices.

TS: O como un tsunami, digamos.

JF: Si, como un tsunami.

TS: Alguien que está experimentando algo así. No sólo una ola sino algo más parecido a "¡Oh dios mío, esto me va a destrozar!"

JF: Si, si. Y esto le pasa hasta al más experto. Les sucede a las personas supuestamente más despiertas e iluminadas. Nadie es inmune a esos tsunamis. Eso es parte de la invitación, aunque sabes, un buen punto de inicio es ser realmente honesto acerca de este asunto. "Este tsunami está surgiendo, este tsunami de dolor, de miedo y, en este momento, no sé qué hacer con él". Este puede ser un maravilloso comienzo. En lugar de meterse en toda esa historia quejosa de "No sé qué hacer con esto," y "¿Qué estoy haciendo mal, porqué no puedo resolverlo? y "Esto me va a destrozar" y ya sabes, todas esas historias que nos contamos. Regresas realmente a la verdad de ese momento —que podría ser, en ese momento, podría ser "No sé realmente cómo enfrentar esto."

A menudo digo que se ha hablado mucho acerca de la resistencia; muchas de las enseñanzas espirituales hablan acerca de la resistencia y de cómo siempre estamos resistiéndonos al momento y que deberíamos dejar de hacerlo; que nos resistimos al dolor, que nos resistimos al miedo y que deberíamos parar. Lo que pienso es que quizás sea más verdadero decir que nadie está resistiéndose activamente a su temor. Nadie está activamente resistiéndose al dolor. Tal vez sea más preciso decir que simplemente no sabemos cómo estar con nuestro dolor. Y no sabemos cómo convivir con nuestros temores. No es que nos estemos resistiendo. Más bien es que no sabemos cómo sentarnos con ellos, cómo estar con ellos.

Posiblemente se deba a que nadie nunca nos enseñó cómo sentarnos con el dolor, cómo estar con él. Se nos enseñó, desde muy pequeños, a no sentir demasiado esas cosas. Nos enseñaron que la tristeza es mala, que el miedo es malo o que el enojo no es bueno. Así que invertimos mucho de nuestro tiempo huyendo de esos sentimientos, porque realmente, ¿quién nos enseño, quién nos tomó de la mano en medio de nuestro dolor, en medio de nuestras penas, en medio de nuestras dudas? ¿Quién se sentó con nosotros y nos tomó de la mano y por un momento no intentó componernos o cambiarnos o llevarnos hacia un sitio diferente?

A mí me parece que realmente hemos olvidado, o quizás nunca supimos cómo convivir con esas olas gigantes. Y como dije antes, podría ser un precioso inicio simplemente admitir tu inocencia, en cierto sentido, admitir con completa humildad —"Realmente, no sé cómo estar con esto"— y empezar desde ahí.

TS: Ahora, qué le dirías a una persona que dice "No sé como estar con esto que es tan abrumador, sea lo que sea , ya sea miedo o alguna otra cosa, debido a que es muy intenso. Simplemente parece que hay aquí demasiada intensidad." A veces la gente dice, "Si me permito realmente sentir esto voy a empezar a llorar" y luego dicen "Si empiezo a llorar, no voy a terminar de hacerlo". Así que ¿qué le dirías a esa persona que siente miedo a la intensidad?

JF: Eso es muy cierto. ¿Sabes? Normalmente digo "No creo que nos asuste tanto la muerte, pienso que nadie le teme realmente a la muerte, pienso mas bien que estamos muy atemorizados de la vida. Tenemos miedo de la intensidad de la vida, porque como dijiste, se puede poner muy intensa. Y ciertamente en estos cinco, seis años en que he estado viajando alrededor del mundo, hablando con la gente y realmente profundizando en todo esto con ellos, escucho con frecuencia eso. Dicen "Jeff, temo mucho que si permito tan sólo un momento este dolor, si realmente lo permito, si lo dejo libre, si no me resisto a él, si tan sólo dejo de huir de él por un momento, temo que se arraigue en mí. Que nunca se vaya. Esto me destruiría".

Es decir, aquí estamos hablando de miedos fundamentales. Temer ser destruido por esa ola. Que esta ola me aniquile, que esta ola me destruya, tú sabes. Esta ola, simplemente es más grande que yo. Me convertiré en algo "diferente". Hay demasiados temores alrededor de eso. Entonces, es aquí donde llegamos al mensaje principal de mi libro, que es "la aceptación profunda," porque siempre se trata de eso: "Bien, y ¿cómo acepto?" Cuando todo sale como quieres, cuando las olas son hermosas y tranquilas, cuando el día está soleado en el océano y las olas son suaves, parece muy fácil aceptar el momento presente. (Pero) cuando las olas se tornan intensas y surge el tsunami, la pregunta es "Bueno, ¿cómo voy a aceptar esto?"

Entonces tratamos de aceptar esos tsunamis. Esto es lo que digo en el libro. Hay mucha gente por ahí que conozco que está tratando de aceptar ese momento. Están intentando decirle "Si" a este momento. Hay muchos intentos. Tratamos de aceptar los tsunamis pero debido a nuestros temores y a la intensidad del momento, simplemente nos sentimos incapaces de aceptarlos. Nos sentimos incapaces de permitir. Así que nos enfrentamos con el tsunami y, en el momento, nuestra propia incapacidad para aceptarlo —nuestra propia incapacidad hace que fallemos en aceptarlo. Entonces eso se convierte en la verdad de ese momento, que hay ese gran tsunami y que hay, en ese momento, un sentido de limitación para enfrentarlo.

Lo que digo en el libro es que realmente no es que tú estés fallando. Eso no es una muestra real de tu fracaso; el hecho de haberte sentido incapaz de aceptar ese momento. Aquí hay una verdad mucho más profunda. Es la razón por la cual hablo de una aceptación profunda. Hablo acerca de la aceptación no como algo que hacemos, lo que digo en el libro es que la verdadera aceptación es lo que ya somos. Es tu otro nombre. Aceptación es otro nombre para lo que tú eres. La paz, el descanso y la libertad y todas esas cosas buenas que estamos buscando no son cosas por las que se pueda hacer algo para conseguirlas, es más una cuestión de recordar que estás hecho de eso. Fuiste hecho como aceptación. Esa es tu verdadera naturaleza.

TS: ¿Puedes ahora explicarnos esto un poco más? No estoy segura de estarte entendiendo muy bien, con exactitud. Dices que lo que somos es aceptación, pero vemos que mucha gente no parece estar precisamente aceptando.

JF: Es muy cierto. Aceptación es lo que somos. Así fue como fuimos construidos y eso es lo que olvidamos. Diría yo que quizás este es el problema de la humanidad y todo el conflicto, todo el sufrimiento, toda la violencia y todas las conductas destructivas surgen de ese olvido acerca de lo que somos.

Entonces, si lo pensamos bien, esta sería la forma más fácil de explicarlo. Si alguna vez te has puesto a meditar, estás ahí sentado observando cómo los pensamientos vienen y van; tal vez observes cómo las sensaciones surgen y desaparecen, y entonces empiezas a darte cuenta de que tal vez no seas tú quien creías ser porque si los pensamientos vienen y van, entonces estos no pueden realmente definir lo que eres porque lo que realmente eres en tu esencia no puede venir y desaparecer. No puede llegar e irse. No podría aparecer y desaparecer. Lo que realmente eres, es siempre, siempre está aquí. Siempre está presente. Creo que todo el mundo tiene ese sentido básico de estar aquí, de existir ahora, en este momento. Podemos dudar de todo, de todo lo que nos han dicho, de todo lo que nos han enseñado, excepto del hecho de que existimos en este preciso momento.

Hay un claro sentido de estar aquí. En realidad no importa en dónde estemos. No se trata de estar aquí o estar allá, sino de Ser en donde estemos. En cualquier parte del mundo donde nos encontremos, es Ser donde estemos. Todos tienen ese sentido y es a lo que llamo el océano, el océano de la consciencia, el océano consciente.

Así que te pones a meditar, te das cuenta de que los pensamientos vienen y van, que los sentimientos vienen y van, que las sensaciones vienen y van y empiezas realmente a darte cuenta que lo que en verdad eres no pueden ser esos pensamientos. Lo que yo soy no pueden ser esos sentimientos, lo que soy, en mi esencia, no pueden ser las sensaciones debido a que todas ellas van y vienen. Empiezas a hacerte consciente de que hay algo aquí que no va ni viene, que está siempre presente, este océano que eres —así es como lo llamo: el océano de lo que eres. Entonces, empiezas a advertir que dentro del océano que eres, dentro de ese amplísimo, siempre presente espacio que eres, todas las olas de la vida están siempre apareciendo y desapareciendo. Los pensamientos van y vienen. Las sensaciones llegan y se van. Todas las olas surgen y se disuelven en el océano que eres. Lo que tú eres siempre está ahí.

Así que cuando hablo de aceptación, lo hago desde un punto de vista diferente, tal vez, a como estuvimos acostumbrados a utilizar la palabra. Entonces, aceptación no se trata de yo (llevando a cabo) la aceptación: "tengo que aceptar este momento, tengo que aceptar mi miedo o tengo que aceptar este dolor". Se podría decir que en un nivel mucho más profundo, ese océano que eres ya ha aceptado o permitido desde un principio esas olas. Cualquier ola que surja en el océano de ti ha sido, en cierto modo, ya aceptada. Ya ha sido aceptada porque está apareciendo, porque está aquí. Entonces, si está apareciendo un pensamiento, significa a nivel más profundo, que el océano que eres, ya aceptó ese pensamiento.

Si hay una sensación apareciendo en este momento, significa que el océano que ya eres está aceptando esa sensación. Está permitiendo ese sentimiento. Está permitiendo esta tristeza. Está permitiendo este dolor. Está permitiendo esta alegría. Si está surgiendo una ola en ti, significa, básicamente, que aquello que tú eres le ha dado el Si en cierto sentido. Y en cierto sentido, lo que tú eres ha dicho Si a este momento, exactamente como es. Así que esos pensamientos, esas sensaciones, esos sentimientos, incluso esa duda o esa confusión o ese dolor que aparece en este momento —a un nivel más profundo, lo que tú eres, ya lo está permitiendo, lo que tú eres ya lo está aceptando, lo que eres ya ha dicho que Si a ello. Entonces, aunque a un nivel superficial, algo parezca inaceptable para ti, para la mente, para el pensamiento, tu pensamiento podría decir: "esta tristeza no debería estar aquí" o podría decir, "esto es demasiada tristeza." O un pensamiento incluso podría decir, "esta tristeza no es suficiente", porque el pensamiento siempre está comparando y en el fondo, ese océano que eres ya está permitiendo esa tristeza.

Esa tristeza ya ha sido bienvenida en ti, por eso está ahí. Claro, en cierto modo, esto está en contra de nuestro sentido común por como fuimos enseñados y podría parecer, sobre todo cuando se escucha por primera vez, podría parecer una locura o sonar muy confuso. Pero realmente, no es algo que tú crees, es algo que empiezas a notar dentro de tu propia experiencia. Es como cuando la vida se convierte en una meditación constante, y te das cuenta de los pensamientos, de las sensaciones, de los sentimientos y empiezas también a notar a un nivel más profundo, que cualquier cosa que surja en este momento, incluso si se trata de algo muy intenso, que básicamente no es tu enemigo.

Pienso que este es el punto más importante, que si la tristeza está surgiendo en ti, aunque sea demasiado intensa, no se trata de un enemigo. Ninguna ola puede estar en contra del océano. Eso ya ha sido aceptado en ti. Entonces, lo que diría es que la vida es esa constante invitación a recordar esta naturaleza ya aceptada de experiencia presente. Así es como vemos que la aceptación no es algo que tú haces. No se trata de "ya acepté este momento" o "no acepto este momento". Es notar a un nivel más profundo que este momento ya ha sido aceptado. A eso es a lo que me refiero cuando hablo de aceptación profunda. Es una aceptación que va más allá del "yo acepto" y del "yo no acepto".

En cierto modo, es rendirse completamente a la vida. Es una total rendición. Es como reconocer tu total humildad ante la vida. Pero no es un sitio de impotencia ni pasividad. Diría yo que es completamente lo opuesto, porque se trata de descubrir ese "Si" de la vida que incluye todo. Es un "Si" a cada momento, pero no como algo por lo que tienes que luchar para lograr. No se trata de luchar para lograr decir "Si", porque eso resultaría muy cansado, pienso, tratar de aceptar este momento aunque el momento sea muy difícil. Tratamos y tratamos y tratamos de aceptarlo. Puede resultar exhaustivo, tratar de aceptar este momento.

Pero incluso ese estar exhausto es parte de la invitación, darte cuenta, darte por vencido en ese intento de aceptar e identificar que en el fondo este momento ya fue permitido. Esos pensamientos, esas sensaciones, esos sentimientos, esas olas de experiencia ya han llegado, entonces, es demasiado tarde como para luchar contra ellos. Es demasiado tarde para aceptarlos y es ya demasiado tarde para evitarlos porque ya están aquí.

TS: Sería correcto decir, Jeff, utilizando esta metáfora de las olas y del océano —desde una perspectiva práctica y desde este punto de vista— que si alguien se siente muy identificado con algún tipo de ola demasiado intensa de experiencia que parece muy difícil o abrumadora, que si cambian su atención hacia la naturaleza oceánica de esa experiencia, ¿eso permitirá generar ese espacio necesario para el reconocimiento de la aceptación? ¿Qué opinas de esto? Sentirse el océano en lugar de identificarse con la ola.

JF: Bueno, eso es verdad. Se trata de que recordemos nuestra verdadera identidad como ese vasto, espacioso océano en lugar de identificarnos como esa persona limitada. Cada momento constituye esta invitación a recordar que realmente somos mucho más vastos de lo que nos hemos imaginado. Creo que ahí está el centro del sufrimiento, especialmente de mucha gente que he conocido en los últimos años. Existe esta creencia cuando estamos sufriendo, de que somos demasiado insignificantes, de que estamos demasiado limitados para abordar los asuntos. "Este dolor es demasiado grande para mí, o este temor es demasiado para mí o esta pena es demasiado grande para mí". Así es como se puede llegar a sentir, aunque en realidad, este momento nunca podría ser demasiado para mí.

Cualquier cosa que esté sucediendo en este momento, aunque el momento sea demasiado intenso y esté impregnado de dolor y de miedo, podríamos decir que hay algo aquí que ya está sosteniendo este momento, hay algo que está abrazando este momento. Es algo que está ya permitiendo que este momento sea, incluso si personalmente te sientes incapaz de lidiar con él, aún si te sientes incapaz de aceptar este momento. Lo que tú eres, ese vasto océano, ya está sosteniendo ese miedo.

Entonces el sufrimiento realmente depende de la identificación. Por ejemplo, cuando hay una ola de temor —o de cualquier otra cosa como miedo, enojo, tristeza— es una invitación a recordar aquello que eres. Lo que tú eres en este momento está sosteniendo el temor, lo que tú eres es ese espacio en donde entra ese temor. Lo que yo soy en este momento es el espacio para este miedo. De algún modo le estoy permitiendo un espacio a ese enojo. Ya sabes, le estoy dando a este enojo un espacio para que respire. Le estoy dando la libertad a este enojo para que se exprese. Le estoy dando la libertad a este dolor para que se exprese. Le estoy dando la libertad a esta tristeza, a esta duda, para que se exprese.

En cierto modo, todo esto es completamente opuesto a lo que hemos aprendido acerca de nosotros mismos. Esto parece darle un vuelco a la vida, sin embargo, nos recordamos como este vasto océano que está permitiendo que estas olas sean. De alguna manera, estas olas, una ola de enojo no es ningún enemigo. Eso fue lo que nos enseñaron, tal vez. Una ola de dolor, una ola de tristeza no es el enemigo; como el océano, podrías decir que se trata de uno de tus hijos, ¿o no? Como océano, diste nacimiento a esa ola de enojo, diste nacimiento a una ola de tristeza. Estos no son enemigos que deban ser destruidos, sino niños que deben ser apoyados, que deben ser amados en este momento. La vida no te pide más que eso. Simplemente te encuentras afrontando este momento de enojo.

Cuando entramos en la identificación, cuando olvidamos nuestra verdadera identidad, como dijiste, el océano, este vasto océano, este vasto espacio en donde aparece en este momento el miedo; cuando olvidamos lo vastos que somos, cuando olvidamos lo espaciosos que somos. Cuando olvidamos lo amorosos que somos o cuando olvidamos nuestra capacidad de abrazarlo todo. Nos empezamos a identificar con la ola. Y así, en lugar de recordarnos como ese vasto océano en donde llega y se disuelve el miedo en ese momento, nos identificamos como alguien que se siente asustado. Pienso que esta es la diferencia fundamental entre recordar lo que realmente eres y olvidar lo que realmente eres. Es esa identificación. Así que nos recordamos a nosotros mismos en este momento y sólo en este momento, porque eso es todo lo que hay, finalmente. Si nos recordamos a nosotros mismos ahora como ese vasto océano en donde la ola del miedo es admitida y no nos identificamos como "Yo soy ese que está asustado" o "Yo soy ese que se siente triste" o "Yo soy ese que está sufriendo, yo soy la víctima" —porque siempre hay una especie de historia de victimismo detrás de todo esto.

No se trata de rechazar ni negar la ola. No se trata de querer alejar la ola. No se trata de decir "Oh, este miedo no me va a tocar. Estoy más allá del temor." Sabes, todo ese tipo de atajos espirituales que a veces queremos tomar. No se trata de eso. Se trata más bien de ese reconocimiento de que el miedo está aquí, percibiéndolo, notándolo, y al mismo tiempo recordarme a mí mismo como ese espacio completamente abierto que está sosteniendo este miedo. Así que el miedo tiene permiso para moverse a través de mí, pero a fin de cuentas, no me define. Así que ambos aspectos se dan. Es como permitir que el miedo se exprese totalmente sin que yo intente evitarlo. Pero al mismo tiempo recordarme como ese vasto espacio.

**Transcripción de parte de una entrevista con Jeff Foster, Noviembre de 2012

La primera charla es una entrevista a Maria Belón la mujer en cuya experiencia está basada la película de "Lo imposible", superviviente del tsunami que asoló el sudeste asiático en la navidad del 2004.

La segunda es una charla de Ted que merece la pena escuchar. Esquiadora de fondo, Janine Shepherd, esperaba una medalla olímpica... hasta que fue atropellada por un camión durante un entrenamiento en bicicleta. Ella comparte una historia poderosa sobre el potencial humano para la recuperación. Su mensaje: no eres tu cuerpo, y renunciar a viejos sueños puede permitirte nuevos para volar.

Abrete a la Tristeza

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Sat, 23 Feb 2013 12:26:00 +0100

Siempre que te sientas triste, siéntate en silencio y deja que esa tristeza te invada; no trates de escapar de ella. Siéntete lo más triste que puedas. No la evites. Recuerda esto. Llora al máximo, tírate por el suelo, revuélcate...y deja que desaparezca por sí misma. No la expulses; se irá, porque nada permanece para siempre.

Cuando se vaya, te sentirás descargado, absolutamente aliviado, como si toda fuerza de la gravedad hubiera desaparecido y pudieras volar, sin peso alguno. Es el momento de entrar en ti mismo. Primero, ábrete a la tristeza. Corrientemente, no te abres a ella; buscas sistemas para poder fijarte en otras cosas; vas al restaurante, te reunes con amigos, lees un libro o vas al cine, o tocas la guitarra; haces algo para poder sumirte en ello y distraer tu atención.

Has de recordar esto: cuando te sientas triste, no te pierdas la oportunidad. Cierra las puertas, siéntete tan triste como puedas, como si el mundo entero fuera un infierno. Sumérgete en ella, profundiza en ella. Deja que cualquier pensamiento de tristeza te invada, deja que la emoción te agite. Y llora, gime, exprésate...en voz alta...no tienes por qué preocuparte.

En primer lugar, vive esa tristeza durante unos días, y cuando la tristeza desaparezca te sentirás muy calmado, tranquilo, como tras una tormenta. En ese momento siéntate en silencio y disfruta del silencio que está apareciendo en ti. No lo has provocado; te abriste a la tristeza. Cuando la tristeza desaparece, en ese espacio, surge el silencio. Escúchalo. Cierra tus ojos. Siéntelo...percibe su textura...su fragancia. Y si te sientes feliz, canta y baila.

Osho

Aunque este texto de Osho habla de la tristeza, se puede aplicar a cualquier emoción que estés experimentando en este momento en tu vida. Darse permiso para sentir la intensidad, abrirte a la emoción, dejar que esté ahí, dejarla que se mueva, que aumente. Sentarte con ella al igual que si fuese un hijo tuyo que está experimentando esa misma emoción y que lo único que necesita de tu parte es que le acompañes, que le des cariño, que lo escuches. La emoción es ese niño incómodo con el que no queremos estar, ese niño triste, enfadado, frustrado, perezoso, cuya compañía queremos obviar pero que lo único que reclama es atención, presencia, cariño. No necesita de nuestra parte más que comprensión. No necesita que lo analicemos, que le demos soluciones, que interpretemos lo que está sintiendo por él. Sólo necesita nuestro silencio, nuestro abrazo silencioso para calmarse.

Cuando mi hermano era pequeño solía tener episodios de terrores nocturnos. Se despertaba en medio de la noche y empezaba a llorar mirando a la pared. Mi madre se acercaba a la habitación y le cogía en brazos. Mi hermano gritaba, "míralo mama, está ahí" con los ojos abiertos aunque profundamente dormido. Al principio mi madre intentaba razonar con él, decirle que no había nada en la pared, que estaba a salvo, que ella estaba con él. Pero mi hermano seguía angustiado llorando, con miedo, mirando fijamente a la pared. Luego mi madre simplemente le abrazaba, estaba con él, le acunaba hasta que poco a poco él se iba relajando y durmiendo de nuevo.

Nuestro niño interior dolido no necesita que razonemos con él, simplemente necesita que le escuchemos, que respetemos su sentir sin juicio, sólo necesita nuestro abrazo sentido para calmarse de nuevo. Entonces como dice Osho surge el silencio, surge la transformación.

*** La pintura que sirve de introducción a esta entrada aunque se ha atribuido en ocasiones a Gustav Klim es de una pintora francesa, Anne Marie Zylberman, y se titula "Lágrima de Oro". Todas sus pinturas, con una cierta semejanza a Klim son preciosas pero esta es una de mis favoritas. Podéis ver más obras de esta autora si la buscáis en internet. Seguro que alguna más se dejará caer por este espacio.

Porqué lo llaman amor cuando quieren decir adicción

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Fri, 15 Feb 2013 17:12:00 +0100

"Las personalidades no aman, quieren algo." Byron Katie

En las primeras etapas de muchas supuestas relaciones románticas, es bastante común que las personas representen personajes con el fin de atraer y retener a quien quiera que el ego perciba ha de ser la persona que "me dará felicidad, me hará sentir especial y satisfará todas mis necesidades".

"Representaré el papel de quien deseas que yo sea, y tú desempeñarás el papel de quien yo deseo que seas". Ese es el acuerdo tácito e inconsciente. Sin embargo, representar personajes implica un gran esfuerzo que no se puede mantener indefinidamente, en particular después de que se inicia la vida en común. ¿Qué queda cuando se abandonan los personajes? Infortunadamente, en la mayoría de los casos no queda todavía la verdadera esencia de ese ser sino lo que cubre la verdadera esencia: el ego desnudo privado de sus máscaras, con su cuerpo de dolor y sus frustraciones que ahora se convierten en ira dirigida principalmente contra el cónyuge o la pareja por no haber eliminado el miedo subyacente y la carencia, elementos intrínsecos del sentido egotista del ser.

En la mayoría de los casos, el llamado "enamoramiento" es una intensificación de los deseos y las necesidades. Nos volvemos adictos a otra persona, o mejor, a la imagen que hemos fabricado de ella. No tiene nada que ver con el verdadero amor, el cual no conoce la carencia. El español es el idioma más honesto con respecto a las nociones convencionales del amor: te quiero significa a la vez "te deseo" y "te amo", pero ésta última expresión, en la cual no hay esa ambigüedad, rara vez se utiliza, quizás porque el amor verdadero es igualmente escaso.

A menos que accedas a la frecuencia consciente de la presencia, todas las relaciones, y, en particular las relaciones íntimas, acabarán fracasando y siendo disfuncionales. Puede que parezcan perfectas durante un tiempo, mientras estás "enamorado", pero esa perfección se altera invariablemente a medida que van produciéndose discusiones, conflictos, insatisfacciones y violencia emocional o incluso física..., momentos de tensión que suceden con creciente frecuencia. Parece que la mayoría de las "relaciones amorosas" pasan a convertirse muy pronto en relaciones de amor/odio. En ellas, el amor puede dar paso en un abrir y cerrar de ojos a una agresividad salvaje, a sentimientos de hostilidad o a la total ausencia de afecto. Esto se considera normal. La relación oscila un tiempo, unos meses o años, entre las polaridades de "amor" y odio, y produce tanto placer como dolor. Es bastante habitual que las parejas se hagan adictas a estos ciclos.

La carga dramática hace que los miembros de la pareja se sientan vivos. Cuando se pierde el equilibrio entre lo positivo y lo negativo, y los ciclos destructivos se presentan con mayor frecuencia e intensidad - algo que acaba ocurriendo antes o después -, la relación no tarda en colapsar.

Puede parecer que todo estaría bien y la relación florecería estupendamente si lograras eliminar los ciclos negativos o destructivos; pero eso es imposible. Las polaridades son interdependientes. No se puede tener una sin la otra. Lo positivo ya contiene en sí la semilla de lo negativo. Ambos son, de hecho, aspectos de la misma disfunción. Aquí estoy hablando de lo que suele conocerse como relaciones románticas; no del verdadero amor, que no tiene opuesto porque surge de más allá de la mente. El amor, como estado continuo, aún es muy raro y escaso, tan escaso como un ser humano consciente. No obstante, puede haber breves y elusivos vislumbres de amor cuando se producen discontinuidades en la corriente mental.

Resulta más fácil reconocer como disfuncional el lado negativo de una relación que el positivo. Y también es más fácil que veas el origen de la negatividad en tu compañero o compañera que en ti mismo. La disfuncionalidad puede manifestarse de muchas maneras: posesividad, celos, control, retraimiento y resentimiento no manifestado, necesidad de tener razón, insensibilidad y ensimismamiento, exigencias emocionales y manipulación, tendencia a discutir, criticar, juzgar, culpar o atacar, rabia y venganza inconsciente por el daño sufrido en el pasado a manos de un padre, ira y violencia física.

En el aspecto positivo, estás "enamorado" de tu compañero o compañera. Al principio, éste es un estado satisfactorio. Te sientes inmensamente vivo. Tu existencia adquiere repentinamente significado porque alguien te necesita, te quiere y te hace sentirte especial, y tú haces lo mismo por ella o él. Cuando estáis juntos, os sentís completos. El sentimiento puede llegar a ser tan intenso que el resto del mundo parezca insignificante.

No obstante, quizá te hayas dado cuenta de que esta intensidad tiene una cualidad de necesidad y apego. Te vuelves adicto a la otra persona. Él o ella actúa sobre ti como una droga. Cuando la droga está disponible te sientes muy bien, pero la posibilidad o el simple pensamiento de que esa persona pueda no estar disponible provoca celos, posesividad, intentos de manipulación mediante chantaje emocional, culpas y acusaciones; en resumen: miedo a la pérdida. Si la otra persona te abandona, ese hecho puede dar lugar a la mayor hostilidad o a la pena y a la desesperación más honda. La ternura amorosa puede convertirse en una agresividad salvaje o en un dolor horrible. Y en tal caso, ¿adónde ha ido el amor? ¿Puede el amor transformarse instantáneamente en su opuesto? ¿Fue amor lo que hubo en primer lugar o sólo un apego adictivo?

Eckhart Tolle, "El Poder del Ahora"

Mi regalo de San Valentín

noreply@blogger.com (Iciar Piera Iglesias) — Thu, 14 Feb 2013 11:53:00 +0100

"Tu tarea no es buscar el amor, sino tan sólo buscar y encontrar todas las barreras internas que has creado contra él" Rumi

No creo mucho en San Valentín. Es una fiesta que nunca he celebrado, ni cuando tenía pareja ni sin ella. Hoy siguiendo una práctica que ya he comentado en alguna ocasión, he cogido un libro y lo he abierto por una página al azar, y me he encontrado con esta carta. ¡Me ha dejado alucinada!

¡A ver si va a ser que San Valentín sí que cree en mí!

Querida:

Todo el mundo ansía entregarse a otro, tener una profunda relación de alma a alma con otro, ser amado total y exclusivamente, pero yo digo "No". Hasta que estés satisfecha, realizada y contenta de estar sola, de darte completa y totalmente a Mí, no estarás preparada para tener la relación única e intensamente personal que he planeado para ti. Nunca estarás unida a nadie o a nada más hasta que estés unida a Mí. Quiero que dejes de hacer planes, dejes de desear y empieces a permitirme que te dé el plan más excitante que existe, uno que no puedes ni imaginarte. Quiero que tengas lo mejor. Por favor, permíteme que te lo dé.

Debes seguir mirándome mientras esperas las cosas más maravillosas. Sigue experimentando la satisfacción de que Yo Soy. Sigue escuchando y aprendiendo las cosas que te diré. Espera. Eso no es todo. No seas ansiosa. No te preocupes. No mires lo que otros tienen o lo que les he dado. No mires lo que crees que quieres. Sólo sigue mirándome a Mí o te perderás lo que quiero mostrarte. Y entonces, cuando estés preparada, te sorprenderé con un amor más maravilloso de lo que hayas podido soñar.

¿Sabes?, hasta que estés preparada y hasta que quien tengo para ti esté preparado (estoy trabajando ya en teneros preparados al mismo tiempo), hasta que ambos estéis satisfechos exclusivamente conmigo y con la vida que he preparado para vosotros, no podrás experimentar el amor que ejemplifica tu relación conmigo. Éste es el Amor Perfecto.

Y, querida, quiero que tengas este maravilloso amor. Quiero ver al natural una imagen de tu relación conmigo, y disfrutar material y concretamente de la unión sempiterna de belleza, perfección y amor que te ofrezco. Te amo totalmente. Créelo y date por satisfecha.

Con todo mi amor,

Dios