Sometimes you gotta create what you want to be a part of.

Nyttig mat på minuten!

2012-01-24T13:40:00.001+01:00

Minutbiff med bönröra

Malins bönröra :
1 burk ekologiska bönor välj själv, jag valde kidneybönor
2 scharlottenlök
1 lime
1 paprika röd
1 mogen avokado
Persilja
En nypa flingsalt och grovmald svartpeppar.
En skvätt solrosolja
Finhacka alla ingredienser
Utom bönorna, blanda allt i en skål och tillsätt färskpressad lime.
Låt stå framme på bänken medans du steker biffen i riktigt smör.
Klart!
Smaklig spis.

Album klicka här

2011-11-08T16:37:00.001+01:00

My Album

Fina tjejer

2011-11-07T19:39:00.001+01:00

Boo

2011-11-01T21:35:00.001+01:00

Världens sötaste hund!

2011-10-31T18:51:00.002+01:00

Igår var vi på bio jag N,F&F den var ju väldigt udda, men den får: 2,5 av 5 möjliga ♥♥♥♥♥ Handling: “In Time” presenterar en värld där tiden har blivit den ultimata valutan. Du slutar åldras vid 25, men det finns en hake: du är genetiskt modifierade för att leva bara ett år till, om du inte kan köpa dig ur det. De rika “tjänar” decennier åt gången (ser alltid ut som en 25-åring) och bli i princip odödliga, medan resten tiggar, lånar eller stjäl för att få tillräckligt med timmar för att klara sig genom dagen. När en man från fel sida av spåren, falskt anklagas för mord, är han tvungen att ta till flykt med en vacker gisslan. Lever minut till minut, blir duon’s kärlek ett kraftfullt verktyg i deras krig mot systemet.

2011-10-31T15:06:00.003+01:00

Snart ska jag få träffa fina Emi som har svikit oss och flyttat till Oslo. Men nu är hon i Halmstad på besök:)

2011-10-31T14:59:00.000+01:00

Måndag = Gym Ditt blåbär, blåbär till frukost Blåbär är utan tvekan ett av de godaste och nyttigaste bären som finns att hitta! De är rika på antioxidanter av typen antocyaniner. Det är antocyaniner som ger blåbären deras blå färg. Antocyaniner tros kunna förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, skydda hjärnan mot onödigt åldrande och förebygga andra allvarliga sjukdomar - t ex visar forskning att bären kan motverka tarmsjukdomar. Blåbär innehåller också flera andra vitaminer och många mineraler bl.a. kalcium, magnesium, kalium, fosfor, C-vitamin, järn och B-vitamin. Dessutom finns nyttigt betakaroten i blåbär.

2011-03-11T14:05:00.002+01:00

Jag älskar kokos!
kokos kokos kokos...!

Armor ring

2011-03-11T13:34:00.000+01:00

Våren börjar komma

2011-03-08T13:42:00.004+01:00

Än är det ett tag kvar men nu är det plusgrader och strålande sol! snart kan man lägga undan vinterjackan mot en ny vårjacka, och de tunga bootsen mot ett par sköna lätta tygskor.
Men jag måste säga att jag är inte så glad som de flesta vid den här årstiden, jag har under några år tillbaka haft någon slags svacka,nedstämdhet vid den här tiden på året, det slår aldrig fel.

här är några tips som kanske kan hjälpa.
6 tips för vårhälsan:

Man förebygger vårdepressionen på bästa sätt genom att förebereda sig redan när mörkret
kommer på höstkanten.
Motionera utomhus. Ta promenader och cykelturer dagtid för att få uppleva mer soljus och frigöra endorfinerna samt balansera hjärnans signalsubstanser som melatonin och serotonin.
Sov ordentligt. Se till att få regelbundna sömnvanor och kliv upp på morgonen när det är ljust.
Ljusterapi. Åk på solsemester eller skaffa en ljusterapilampa för hemmabruk.
Se över matvanorna. Att äta regelbundet och hälsosamt är viktigt. Speciellt brist på essentiella fettsyror som omega-3 har satts i samband med ökad risk att utveckla depressioner.
Naturläkemedel som bland annat Johannesört kan lindra depressioner och oroskänslor.
Sök hjälp. Om du upplever att problemen är stora eller långvariga, kontakta din husläkare som kan hjälpa dig.

Fotoredigering

2011-03-03T17:16:00.006+01:00

För alla iphone användare kan jag varmt rekommendera dagens app Camera+ helt klart värt 7kr
här är två bilder som jag gjorde i appen!

Mars = Pepp

2011-03-03T15:39:00.003+01:00

Nu jäklar har vi kommit överens att vi tar en månad utan socker, alkohol, och äta regelbundet o träna massor!
Eftersom jag vet att kost o träning hänger ihop och att det är viktigt med att äta frukost lunch och middag, men har svårt att få i mig frukosten så har jag beställt Diet Fuel från Fightline 449:- 1,8 kg från Gymgrossisten.se

ASOS Pug Sweat Shirt

2011-02-23T15:24:00.004+01:00

Check!

Love shoes

2011-02-23T14:56:00.008+01:00

Balla pumps från Iron fist

got to have...

Tryckmetoder

2011-01-14T22:25:00.003+01:00

Just nu är jag i tagen att lära mig så mycket som möjligt om de olika tryckmetoder på textilier som finns. Jag ska i mars på en kurs där man lär sig att trycka Screentryck;)Screentryck är en tryckmetod där man "målar" fast trycken på t-shirten. Detta gör man genom att ha en tät duk uppspänd på en ram.

Denna bestryker man med en uv-känslig hinna. Du skriver sedan ut ditt original på en originalfilm och placerar det ovanpå ramen. Nu belyser du ramen med en uv-lampa och sköljer sedan bort den del av hinnan som ej härdats av lampan.

Nu placerar du ramen på din t-shirt och använder en rakel för att stryka färgen jämnt över ramen. Där ditt motiv var på duken rinner färgen igenom och fastnar på tröjan. Nu måste du låta trycket torka antingen genom att använda en värmepress, hårtork eller en torkbana.

Screentryck är en hållbar och billig metod att trycka stora volymer tröjor. Den lämpar sig dock inte bra för de mindre upplagorna eftersom den har stora startkostnader. Jag vill också tipsa om en fantastisk bra sida som heter www.inspiraart.se Massvis med läsvärd fakta om tryckmetoder samt en webshop där du kan köpa allt för art kunna trycka själv! Vilket jag tyckte var himla bra. Klem

Måndag

2010-12-13T13:57:00.003+01:00

tycker synd om denna stackare!

Egen design

2010-03-21T02:29:00.002+01:00

Ett verk av moi

MUSE

2010-03-20T18:26:00.003+01:00

Ojojojoj!!
19.07.10 Kaisaniemi Park, Helsinki, Finland
21.07.10 Venue TBA, Stockholm, Sweden
23.07.10 Bergenhus Festning, Bergen, Norway

Biljetter finns att köpa på torsdag! http://www.eventim.se/cgi-bin/biljetter-konsertbiljetter.html

Nice!

Hot on StyleList

2010-03-20T03:29:00.000+01:00

Hot on StyleList

2010-03-20T03:27:00.000+01:00

Hot on StyleList

Vill ha!

2010-03-20T01:45:00.001+01:00

Prologue

2010-03-20T01:03:00.004+01:00

Jag har funderat ett tag på att skaffa mig en blogg. Och så blev det, kommer att handla om allt mellan himmel och jord!
Jag tycker om att måla, vara kreativ. Min nya hobby är just nu är nog photoshop finns så mycket som man kan göra. Jag gillar att se på film så kommer att tipsa en hel del.
-Musik? det gillar väl alla, mina största favoriter är MUSE som jag har haft turen att se en gång i höstas, och förhoppningsvis i sommar igen. Jag är nog mer en konsertperson än en festivalperson. Men förhoppningsvis kommer jag att inta Siestafestivalen i maj men det är inte spikat ännu.
-Hur ser jag ut egentligen? "jag försöker att hålla modet uppe" men det är inte så lätt just nu när man inte har arbete men annars älskar jag att shoppa, ett tips när man inte har råd att shoppa är att kika in på nelly.se kan vara stimulerande nog att planera vad man ska köpa när man får lön:)
Inredning kommer också att prägla denna blogg, jag tycker om avskalat och moderna former med en komplements färg just nu limegrön. mitt drömobjekt är en barcelonastol av design (Ludwig Mies van der Rohe)
Mer kommer !