Wado - a via da harmonia

Seminário de Final de Ano AKWK

2019-11-07T17:02:00.001+00:00

O seminário de Final de Ano da AKWK irá ter lugar no Dojo Meibinkan na Reboleira.
No dia 30 de Novembro de 2019

Os horarios e valores do seminário bem como dos exames de graduação são os estipulados no cartaz.

descarregar o cartaz em pdf

Seminário de Final de Época da Wado Bushikai

2017-07-04T16:49:00.000+01:00

Próximo Seminário Técnico da Wado Bushikai a Realizar no dia 08 de Julho de 2017.

Exames de Kyu e Dan a serem realizados no final do Seminário.

Seminário Tecnico da Wado Bushikai 18 de Março de 2017

2017-03-07T16:11:00.000+00:00

No próximo dia 18/03/2017 terá lugar mais 1 seminário Técnico da Wado Bushikai.
O Seminário terá lugar no Dojo de karate Wado-Ryu da Reboleira que funciona nas instalações do clube Academia-AJA.

Os seminários são sempre oportunidades de confraternização bem como de desenvolvimento técnico e aprendizagem. Os treinos intensivos e mais prolongados ajudam os alunos a testarem as suas capacidades e a aumentar o seu potencial devido a exigência e densidade de treino.

Também serão realizados exames de Kyu perante os instrutores seniores da Wado Bushikai.

Cartaz de seminário técnico Wado Bushikaide 18 de Março de 2017

Todos os alunos que se queiram propor para novas graduações deverão participar e demonstrar em exame técnico que dominam as técnicas solicitadas para a sua respectiva graduação.

Todos os alunos serão bem vindos a participar.
O valor do seminário e dos exames serão os normalmente estabelecidos.

Kagamibiraki 2017

2017-01-03T10:26:00.000+00:00

O primeiro Seminário do Ano.
Em 2017 iniciamos o ano com um Seminário Técnico com graduações de Kyu no Dia 7 de Janeiro.
O Seminário terá lugar no Dojo de Karate Wado-Ryu da Reboleira.

Os Exames de Kyu terão Lugar as 12:15h e de seguida será oferecido pela Wado Bushikai um Almoço de Ano Novo onde todos os participantes estão convidados a participar.

No final do Seminário, por volta das 18:00 serão realizados Exames medico Desportivos para renovações ou inscrições de novos alunos.

Podem consultar a informação sobre como proceder e onde podem obter o impresso necessário.
Solicitamos que tragam o impresso já preenchido de forma a facilitar as coisas no próprio dia.

Exames Médicos Desportivos - Impresso

2017-01-03T10:16:00.000+00:00

Uma novidade para esta nova época é o facto de que os impressos para os necessários exames médico desportivos podem já ser retirados on-line.

Através do Site do IPDJ é agora possível fazer o download directo do ficheiro com a folha a ser preenchida pelo praticante que vai realizar o exame médico desportivo.

Pode também ser impresso e preenchido Manualmente.

Podem fazer o download aqui do Exame medico desportivo.

Seminário Tecnico Wado Bushikai de Outubro de 2016

2016-10-25T14:56:00.002+01:00

No Próximo dia 30 de Outubro de 2016 terá Lugar mais um seminário Técnico da Wado Bushikai.

As aulas serão conduzidas pelos Instrutores Seniores e no Final terá lugar uma sessão regular de exames de Kyu para todos os alunos que se queiram propor a exame.

Todos os interessados em participar devem contactar os seus instrutores ou comparecerem no Dojo da Reboleira.

Seminário Técnico em Madrid com Sensei Bob Nash 2016

2016-09-27T16:16:00.001+01:00

Sensei Bob Nash vai estar presente para mais um seminário tecnico de Karate Wado-ryu de acordo com os standards da JKF Wado-Kai na Europa.

O Seminário terá lugar em Madrid e a organização do evento a cargo da Wado-Kai Espanhola.

Todos os interessados estão convidados a participar e para tal devem entrar em contacto com os seus instrutores de forma a coordenarem a sua deslocação e participação.

A Wado Bushikai aconselha a participação neste seminário pois esta é uma oportunidade de treinar com um instrutor de topo mundial.

Seminário Tecnico Internacional de Wado-Kai - Wado Bushikai

2016-02-26T11:54:00.000+00:00

Informamos todos os alunos que o Próximo Seminário Técnico irá decorrer nos dias 05 e 06 de Março de 2016.

Local será no Dojo de Karate Wado-Ryu da Reboleira, Academia-AJA, na Rua Ary dos Santos numero 7C na Reboleria.

As Aulas ficaram a cargo dos Instrutores Seniores da Wado Bushikai Artur Pinto e Marco Pinto e teremos como instrutor convidado Lotta Keto (5ºdan shido in pela JKF Wado-Kai) vinda da Suécia.

Serão realizados Exames de Dan até Nidan bem como exames de Kyu da Wado bushikai.

Seminário Tecnico Internacional

Para mais Informações contactem os vossos instrutores.

Seminário tecnico e Exames de Kyu da Wado Bushikai Janeiro de 2016

2016-02-02T14:06:00.000+00:00

No Dia 30 de Janeiro foi realizado mais um Seminário Técnico da Wado Bushikai.

Este seminário teve também uma componente importante que foi a realização dos necessários exames médicos desportivos a que todos os praticantes devem ser submetidos de forma a verificar a sua necessária condição física ou não, para a pratica de Karate.

Desde a alguns anos estes exames passaram a ser obrigatórios e estamos plenamente de acordo pois é uma forma de aferir as condições mínimas para a prática e que um instrutor nunca pode saber apenas olhando para alguém que lhe parece saudável.

Após estes exames deu-se então inicio ao treino propriamente dito durante a tarde, com todos a aplicarem-se nos vários exercícios e kata ensinados pelos instrutores Seniores Artur Pinto e Marco Pinto.

O Kata escolhido foi a Pinan Sandan pois seria um kata a apresentar por alguns dos alunos nos seus exames de Kyu e foi revista logo a seguir ao Kihon.

A imagem da concentração

Depois, algum treino de Idori, e de seguida revisões e esclarecimentos sobre o programa técnico das pessoas que se iriam propor a exame.

Dois dos mais novos alunos a treinar Kata

Os exames de Kyu não correram particularmente bem...

Infelizmente metade dos examinados não conseguiram obter aprovação e dessa forma não conseguiram obter as suas novas graduações de Kyu.

Terão de tentar numa próxima vez quando os pontos mais fracos tiverem sido melhorados.

A todos os outros os Parabéns.

A todos e as famílias mais uma vez o nosso obrigado pelo empenho, esforço e dedicação.

Mais uma vez o muito obrigado a Academia AJA pela cedência do espaço e ao Dojo de Karate Wado Ryu da Reboleira pela organização do Evento.

II torneio conjunto AKWK / Wado Bushikai

2015-10-23T15:32:00.000+01:00

No passado dia 26 de Setembro de 2015 teve lugar em S. Vicente de Paul mais um torneio conjunto de inicio de Época da AKWK e da Wado Bushikai.

Cartaz do II Torneio AKWK / Wado Bushikai

Como no ano anterior o objectivo é preparar o inicio de época e os campeonatos seguintes da melhor forma servindo este para testar e por a prova os karatekas mais e menos experimentados.

Almoço dos Guerreiros

Alem disso o convívio entre todos os participantes, treinadores e famílias é importante e deve ser privilegiado.
O torneio contou com cerca de 50 competidores nos vários escalões e categorias e com a participação de 8 Dojo das duas Associações.

Os parabéns devem ser dados a todos os que participaram, aos que ganharam e aos que não ganharam nada, pelo seu esforço e dedicação e pela forma como se comportaram durante todo o torneio.
Tem de ser também dados os parabéns a todas as famílias que apoiaram o evento e a participação dos competidores. Sem o apoio das famílias estes eventos não acontecem.

Também os parabéns para a organização que desenvolveu esforços para por em funcionamento este torneio nas melhores condições possíveis.
Bem organizado e bem pensado e com uma bela mesa de troféus. Algo que já se vê muito pouco, mas que o Sensei Luis Santos continua a ter orgulho de proporcionar não apenas umas pequenas medalhas, mas troféus a moda antiga que possam ser e trazer orgulho a quem os conquistou e ficarem para a posterioridade.

Quanto as karatekas da Wado Bushikai, estão todos de parabéns, especialmente os que obtiveram classificações de pódio.

É de salientar o espírito de grupo de existiu. Isso foi referido pelos familiares e acompanhantes que repararam no espírito de entreajuda que existiu mesmo entre membros de Dojo diferentes.
Com os Sempai sempre a apoiarem e ajudarem os mais novos. Com explicações e concelhos entre si e com felicidade genuína no sucesso dos seus companheiros. "Mais do que as medalhas esse é o meu verdadeiro orgulho", assim comentou o Sensei Artur Pinto que acompanhou este grupo da Wado Bushikai como Arbitro e também Instrutor.
Houve coragem, houve inteligência, houve vontade de vencer e superar medos e receios... Houve de tudo um pouco neste torneio e a Wado Bushikai apenas pode estar honrada e orgulhosa com os seus membros.

Os resultados da Wado Bushikai foram bons.

Equipa da Wado Bushikai no Final do Torneio AKWK / Wado Bushikai

Ruben Seguro em Kumite

Sensei Artur Pinto entregar medalhas

Rafael Garcia e Pedro Clemente no Pódio

Miguel Domigues vencedor dos Seniores

O stress antes de Começar

Preparar para competir

Uma vitória suada

Pedro Coelho, Miguel Domingues e Pedro Clemente, Next!

Os Troféus

João Pedro Teixeira e Daniel Alves nos primeiros e segundos lugares do Pódio

Seminário Tecnico de Final de Epoca da Wado Bushikai

2015-06-19T16:49:00.001+01:00

No Próximo Dia 27 de Junho de 2015 nas instalações da Academia-AJA Centro de Pratica do Dojo de Karate Wado-Ryu da Reboleira terá lugar mais um seminário Técnico seguido de uma sessão de exames de Kyu da Wado Bushikai.

Todos os alunos estão convidados a participar.

Torneio AKWK/Bushikai

2014-10-29T17:09:00.001+00:00

A AKWK e a Wado Bushikai voltaram a fazer o seu Torneio conjunto anual.
Este evento está a tornar-se um marco para todos os praticantes de ambas as Associações, em especial para os mais novos, pois proporciona-lhes uma excelente forma de entrar no mundo do karate de competição.

Alguns dos Participantes da ado Bushikai

O formato, que verdade seja dita, ainda está a ser melhorado e concebido, está a permitir a todos os praticantes mais recentes a sua primeira experiência na competição de karate de uma forma divertida, e que lhes permite ganhar toneladas de experiencia. :-) Isso é fundamental e motivador pois queremos que os nossos pequenos alunos possam usufruir da competição e testarem-se. De outra forma é uma perda de tempo e que serve apenas o propósito de mostrar o quanto são bons.

E, no final, é isso que se pretende! Que todos possam participar, divertir-se e desenvolverem-se na sua pratica de Karate. Achamos que mais uma vez esse objectivo foi atingido.

Sensei Luis Santos da AKWK

Combate crianças

Kata Jovens

Preparação para combate

Kumite Juvenis

Seminário Tecnico da Wado Bushikai e exames de Graduação de Kyu

2014-10-27T17:09:00.000+00:00

A Wado Bushikai Irá organizar mais um Seminário Técnico para todos os seus membros e convidados especiais.

A direcção técnica das aulas ficará a cargo dos instrutores Seniores da Wado Bushikai:
Artur Alexandre Pinto - 4ºDan Shidoin
Marco Antonio Pinto - 4ºDan Shidoin

Seminário tecnico Wado Bushikai de Novembro de 2014

No final do Seminário serão conduzidos exames de Kyu para todos os que se desejem propor a exame.
Para tal devem estar devidamente inscritos e tem obrigatoriamente de cumprir a sua participação no Seminário.

Os Exames serão avaliados pelos pela yudansha da Wado Bushikai.

Seminário Tecnico da Wado Bushikai de Maio de 2014

2014-09-23T13:07:00.000+01:00

Mais um Seminário Tecnico da Wado Bushikai com exames de graduação de Kyu.

Seminário Técnico da Wado Bushikai de Maio de 2014

No Passado dia 11/05/2014 foi realizado mais um seminário técnico da Wado Bushikai com o objectivo de continuar o desenvolvimento técnico dos seus praticantes. Este Seminário foi organizado pelo Dojo de Karate Wado-Ryu da Reboleira, Reboleira no Wado Bushikai, e teve lugar no seu lugar de pratica regular a Academia-AJA da Reboleira.

Os Instrutores Seniores da Bushikai abordaram várias questões relacionadas com Kihon que é a base fundamental para o desenvolvimento correcto de karate em especial do karate Wado-ryu.

Treino de Kihon

Treino dirigido pelo Sensei Marco Pinto

Treino de Junzuki

Treino de Kihon Kumite dos graduados

Participaram quase todos os Dojo da Wado Bushikai neste evento e como sempre agradecemos a todos os nossos guerreiros o seu esforço empenho e dedicação bem como às suas famílias. O normal Almoço em conjunto foi divertido como sempre e uma pausa nos difíceis desafios do treino.

No final realizaram-se exames de graduação de Kyu com a maioria a ser aprovada para as suas novas graduações.

Sensei Artur Pinto com uma alunas das aprovadas para nova graduação

Sensei Artur Pinto com 3 alunos aprovados para nova Graduação

Torneio de Almeirim 2014

2014-09-23T10:58:00.000+01:00

Mais um vez o Sensei Luis Santos e a AKWK voltaram a estender o convite a Wado Bushikai para participar no torneio de Almeirim.

Este ano decidimos aceitar o convite e visto que alguns alunos pretendiam participar numa prova de Karate desportivo decidimos dar inicio a esse trabalho.

Assim a Wado Bushikai participou, inserida na equipa da AKWK, com 5 competidores nos escalões Juvenis, cadetes, juniores e Seniores. O treinador escolhido para levar a cabo esta tarefa foi o Valdemar Silva.

A participação não correu pelo melhor, mas era esperado, pois todos tem pouca experiência. Muito poucas horas de combate e competição. Mas deram o seu melhor e combateram o melhor que souberam e conseguiram.

Obrigado a todos pelo esforço e dedicação.

Torneio AKWK/Wado Bushikai 2014

2014-09-23T10:56:00.000+01:00

No Próximo dia 27/09/2014 irá ter lugar mais um torneio conjunto entre a AKWK e a Wado Bushikai.
Este torneio tem um formato algo diferente e tenta criar formas de todos os alunos poderem aproveitar para ganharem o máximo de experiência. Assim todos os alunos mais novos e mais velhos de todos os escalões etários terão possibilidade de se porem a prova num ambiente amistoso e de fraternidade.

Torneio Amiaias

Local do torneio será em Amiais de cima na zona de Santarem.

A perda de um grande Homem do Budo

2014-05-29T15:40:00.000+01:00

Hoje foi o funeral de um homem extraordinário. Sensei Robbie Smith.

Sensei Robbie Smith era sem duvida uma pessoa extraordinária e um dos melhores artistas marciais do mundo.

Lamentavelmente os céus do Budo perderam uma estrela brilhante e o mundo está mais pobre sem a sua presença.

Sensei Robert Smith era uma pessoa de extrema humildade e gentileza. Enorme coragem e valor. Sentido de Justiça e honra. Lealdade e humildade a toda a prova. Alguém que fazia aparecer o melhor em todos os que com ele interagiam. Um sorriso fácil e um sentido de humor que nunca era ofensivo.

Apesar dos seus grandes feitos e conquistas no mundo das artes marciais e em especial na Wado-Kai, permaneceu sempre como um aluno curioso e apaixonado pela pratica de Karate e outras artes marciais.

Era 7ºDan da JKF Wado-Kai e o único instrutor ocidental a quem a Wado-Kai atribuiu uma licença de instrutor de 1ºKyu. Foi aluno e treinou com vários membros importantes da Wado-Kai como Sensei Ohgami, Sensei Harakawa and Hakoishi, mas ultimamente a sua relação mais estreita era com mestre Takagi que regularmente convidava para ensinar na Nova Zelendia.

Na Nova Zelandia, que era a sua terra, era imensamente estimado não apenas pelos seus alunos e pelos membros da Wado-Kai que liderava, mas também pelas representações de todos os outros estilos de Karate e artes marciais.

A sua carreira desportiva foi pontuada por muitos sucessos. A sua carreira como arbitro de karate também, sendo considerado como um dos melhores do mundo pela federação mundial de karate que regularmente o requisitava para arbitrar em eventos mundiais de karate competitivo.

Alem disso também dirigia um grupo incrível de artistas marciais no seu dojo de Shindo Yoshin Ryu o Yoshin Wadokan Dojo.

Sensei Smith tornou Treadgill Sensei numa presença regular em Hamilton na Nova Zelandia. Os comentários do Kaicho apenas tinham louvores, não apenas para as suas capacidades técnicas e grande desenvolvimento dentro do corriculum da TSYR, mas também para as suas enormes capacidades de ensino e transmissão de conhecimento. Sensei Robbie Smith consegui desenvolver o seu dojo e torna-lo num dos mais fortes dentro da Shindo Yoshin ryu.

Foi com grande pesar que tomamos conhecimento do seu falecimento no dia 22 de Maio de 2014.

A Wado Bushikai, O Institudo de Artes Marciais Bushikai, O Grupo Portugues de Takamura Ha Shindo Yoshin Ryu ( Meibinkan Dojo e ShokushinKan Dojo) todos os seus membros, alunos e Instrutores apresentam formalmente as suas sentidas condolências.

É claro que as nossas preces vão especialmente para a sua Familia, alunos e amigos que sem duvida estão devastados com esta enorme perda.

Os Instrutores Artur Pinto e Marco Pinto eram amigos próximos de Smith Sensei e sentiram enormemente este infortúnio. Para alem das convergências técnicas que tinham, partilhavam uma forma de ver o mundo e as artes marciais muito semelhante e desenvolveram uma amizade próxima e uma cumplicidade também pelo facto de todos serem praticantes e instrutores de Shindo Yoshin Ryu.

Sensei Robbie Smith treinando Wado com Marco Pinto e Artur Pinto no Hombu Dojo da Takamura Ha Shindo Yoshin Ryu no Colorado. Ano de 2010.

Uma vida dedicada à prática e ensino de artes marciais.

Um caminho de budo interrompido inesperadamente.

Será, sem duvida sentida, a sua falta!

Seminário Tecnico e Torneio em Amiais

2014-05-28T11:36:00.000+01:00

No passado dia 19/05/2012 numa operação conjunta entre a Wado Bushikai e a AKWK realizou-se em Amiais de Cima o Torneio Jovem de 2012.

Durante a manhã houve um seminário técnico onde alunos de ambas as organizações participaram e tiveram a oportunidade de treinar em conjunto. O Seminário foi dirigido pelos instrutores da Wado Bushikai e AKWK e abordou em especial o trabalho de Kihon.

No final do Seminário o Clube de Amiais de Cima organizou um almoço convívio entre todos os participantes e famílias. Alguns voltaram a ver velhos amigos e antigos professores e colegas. Outros travaram novas amizades.

Após o Almoço foram realizados os exames de Kyu da Wado Bushikai. A maioria foi aprovada. No entanto alguns não conseguiram atingir o objectivo da aprovação para o nível seguinte. As suas técnicas precisam ainda de maior amadurecimento e um pouco mais de espírito. No entanto nada que não seja superável que os alunos que não conseguiram aprovação não estejam dispostos a fazer.

Durante a tarde teve lugar o torneio que foi realizado dentro de um molde diferente do normalmente utilizado nas competições de Karate. O objectivo era permitir que todos os participantes fizessem o maior numero de combates possíveis e também que a componente técnica não fosse negligenciada.

Desta forma o formato encontrado teve em conta uma parte de competição em Kata e outra em Kumite tendo os participantes sido classificados através de uma ponderação de ambas as vertentes.
Pensamos que tenha sido um modelo de sucesso e que foi do agrado da maioria dos participantes e treinadores. A repetir num futuro próximo.

A Wado Bushikai conseguiu algumas boas classificações de onde se destaca o primeiro Lugar de Filipe Berjano do Dojo de Queijas no Wado Bushikai no escalão dos 14 aos 16 anos e de André Menezes com um 4º Lugar também no mesmo escalão.

O Segundo Lugar de José Alvino do Dojo da Associação Académica da Amadora no escalão de menos de 8 anos também foi uma surpresa visto ser a primeira participação num torneio.

Também o Fabio do Dojo da Associação de trabalhadores Livres da Barrosa teve uma belíssima prestação no escalão dos 14 aos 16 anos onde se classificou em sexto lugar mas com excelente espírito combativo.

A todos os nossos parabéns e votos par que continuem a treinar forte.

Seminário Tecnico da Wado Bushikai e Graduações de Junho de 2014

2014-05-28T11:29:00.001+01:00

No Próximo dia 28 de Junho de 2014 terá lugar mais um Seminário Técnico da Wado Bushikai.

O Seminário terá lugar nas instalações da Academia-AJA na Amadora e contará no final com uma sessão ordinária de exames de graduação. Todos os interessados devem contactar um dos seus instrutores para obter mais informações ou directamente com a Wado Bushikai através do email: wado.bushikai@gmail.com

Seminário conjunto de Karate Wado-Ryu e Shindo Yoshin Ryu

2014-04-04T14:50:00.000+01:00

Berlin, Março de 2014

Mais uma vez a Wado Bushikai esteve activa e participante neste seminário anual que junta estas duas artes para analise de conexões e relações das mesmas.
O Karate Wado ryu e a Shindo Yoshin Ryu são parentes não muito afastados, primos talvez, dentro do mundo das artes marciais. Embora sejam duas artes bastante diferente, sendo que uma é conhecida como Karate e a outra como Jujutsu tem as mesmas origens e é muito interessante ver como os seus principios são reflectido e se relacionam entre ambas.

Mais um estágio muito gratificante e que aproxima a família da wado com a da shindo yoshin ryu.

Artur Pinto servindo de Uke para Smith Sensei em demonstração de Kumite Kata

Os temas abordados, e onde o kumite Kata foram a estrela. Todos tentaram praticar os kumite kata tentando perceber conceitos mais profundos quanto á sua pratica e treino.

Um report mais detalhado sobre os temas abordados.

Estágio Tecnico Wado Bushikai

2014-04-04T11:43:00.001+01:00

No próximo dia 11 de Maio de 2014 terá lugar mais um estágio Técnico da Wado Bushikai.
Como normalmente o estágio terá a duração de um dia, com duas sessões de treino. Uma de manhã e outra à tarde. Os Instrutores da Wado Bushikai irão dirigir o estágio que deve tentar adicionar aos seus alunos novas competências e treino extra.

No final do Seminário existirá uma sessão de exames de Kyu onde todos os membros que o desejem poderão candidatar-se. Os exames de graduação de Kyu serão realizados como normalmente de acordo com o regulamento de exames.

Todos os membros da Wado Bushikai estão convidados a participar.

Estágio de Maio 2014 da Wado Bushikai

O Seminário será na Amadora a cargo do Dojo de Karate Wado-ryu da Reboleira, que se situa na Academia-AJA.

Como indicação podem tomar como referencia o estadio do estrela da Amadora, na Reboleira. O Dojo situa-se bem perto, em frente ao mercado da reboleira. A morada é Rua Ary dos santos, 7C.
Tambem podem consultar o site da Academia AJA para obter indicações sobre como chegar.

Karate em ATL da Camara Municipal de Salvaterra de Magos

2014-04-03T16:32:00.000+01:00

As Crianças em idade escolar do concelho de Salvaterra de Magos poderão durante as suas férias da Pascoa de 2014 participar em várias actividades promovidas pela Câmara municipal de Salvaterra de Magos.

Uma das actividades será a prática de Karate que contará com a colaboração e apoio tecnico da Wado Bushikai.

No dia 9 de Abril de 2014 as aulas relacionadas com este ATL serão em Salvaterra de Magos e no dia 7 de Abril de 2014 está previsto também aulas de Karate na Gloria do Ribatejo.

Os interessados, Jovens ou Pais, devem entrar em contacto com os serviços camarários para obterem informações adicionais e fazerem a sua inscrição caso estejam interessados.

Vem treinar Karate

Por isso tire o seu filho de casa e de frente da TV e mande-o aprender Karate!

Cavaleiros do Circulo: 10 razões para tirar o seu filho de casa e leva-lo...

2014-03-27T11:24:00.001+00:00

Cavaleiros do Circulo: 10 razões para tirar o seu filho de casa e leva-lo...

Seminário Tencico Internacional de Karate Wado-Ryu em Salvaterra

2014-03-26T16:13:00.001+00:00

Tal como previsto o Seminário Tecnico Internacional organizado conjuntamente pela Wado Bushikai e pela AKWK decorreu no passado dia 1e 2 de Março de 2014.

Foto de grupo

Sensei Robbie Smith (7ºDan Wado-kai) é um dos mais prestigiados instrutores a nível internacional pelas suas capacidades técnicas mas também pela sua vontade de trabalhar e fazer trabalhar. Os seus métodos de treino são reconhecidos mas simultaneamente inovadores no meio da Wado.

O estágio decorreu com bom ambiente no pavilhão municipal de Salvaterra de Magos, espaço gentilmente cedido pela Camara Municipal de Salvaterra de Magos à qual desde já agradecemos todo o seu apoio.

O treino de Kihon foi abordado, para alem da forma tradicional, com exercícios de desenvolvimento e percepção corporal. Na opinião de Smith Sensei tais exercícios para alem de muito úteis em termos de desenvolvimento geral do corpo podem ser uma grande mais valia na construção do corpo necessário para a prática de karate e devem ser vistos como auxiliares ao treino de Kihon. O Kihon é uma parte importante do treino e sem evoluir nessa parte do nosso treino de karate não nos será possível desbloquear os conhecimentos relacionados com "energias internas" e que devem ser estudados em níveis mais avançados de prática.

Também o trabalho de Kihon Kumite foi abordado mas apenas durante os treinos reservados para cintos Negros.

Treinando Kihon Kumite Ipome. Artur Pinto e Marco Pinto

Kata importantes foram abordadas nomeadamente a Kushanku com algum ênfase em aspectos técnicos críticos da sua forma de execução na Wado-Kai.

No final do seminário foram realizados exames de Dan da JKF Wado-Kai ao abrigo dos regulamentos internacionais e com o Aval do HQ Portugues da Wado-Kai. O Painel de examinadores foi constituído pelo próprio Sensei Robbie Smith, Marco Pinto e Artur Pinto.

Exames de Dan. Kumite.

Os nossos parabéns vão para os alunos que foram aprovados e passaram no seu exame, especialmente porque não são membros da Wado Bushikai, e isso revela não apenas a sua enorme coragem, mas também a confiança na estrutura da Wado-Kai. Alem disso são motivo de orgulho para os seus professores e Associações que revelam que continuam a fazer um bom trabalho merecedor de créditos e aprovação não apenas em circuitos internos mas também internacionalmente apresentado-se a exame com examinadores que não estão à partida relacionados com a sua organização e que como tal "não fazem favores".
True Warrior!

Este evento esteve inserido nas festividades municipais do "mês da Engia" que visa divulgar e dar a conhecer esta especialidade gastronómica muito típica do Ribatejo e em especial da Zona de Salvaterra de Magos. Foi com prazer que desfrutamos no restaurante "Zé do moinho" de um excelente almoço onde podemos repor energias com Enguias fritas com arroz de feijão e também ensopado de enguias. Os mais cépticos comeram outras coisas... Mas claro que ribatejano que se preze come enguias. LOL

Benefícios das artes marciais na aptidão física

2014-02-13T16:55:00.000+00:00

Os aspectos físicos do karate tornam-no numa forma eficaz de exercitar todo o corpo – os músculos (força), coordenação (equilíbrio) e sistema cardiovascular (aeróbio).

O Karate é uma actividade física antes de mais. Como tal, os praticantes podem esperar receber um treino físico mais ou menos intenso mas que beneficiará os seus sistemas cardiovasculares, equilíbrio e força. Este treino faz das artes marciais uma boa actividade para incluir num programa de fitness e exercício físico pessoal ou numa rotina de treino de resistência.

Elementos físicos típicos de uma aula de karate

Dependendo do nível da classe, preferência do instrutor ou do calendário, cada sessão de treino pode incorporar alguns ou todos os seguintes elementos:

· - Aquecimento e alongamento

· - Posições (Posições de vários tipos desde a saudação até posições frontais e de combate)

· - Kihon ou técnicas básicas (socos, pontapés, esquivas e deslocação)

· - Formas ou kata (repetindo vários katas várias vezes)

· - Shiai Kumite ou sparring (intensas lutas controladas de 3minutos)

· - Kumite kata (exercícios com um parceiro, semelhantes a kata, mas com oponente, onde estão predeterminados os ataques e defesas a realizar)

· - Técnicas de defesa pessoal

Para graduações mais elevadas as aulas também podem incluir eventualmente treino com armas, Jyu Kumite (combate Livre) exercícios com aparelhos de desenvolvimento corporal, técnicas de sacrifício (normalmente mais acrobáticas), etc…

No seu exercício em casa, sozinho o praticante pode incluir um ou mais destes elementos no seu treino diário, excepto os trabalhos de kumite ou de formas com parceiro por não existir outro elemento para praticar. No entanto os Kata de Karate foram criados com o propósito de permitir as pessoas treinarem sem precisarem de um parceiro e como tal podem ser aproveitados nessa perspectiva.

Estes vários componentes de uma aula de artes marciais, nomeadamente de karate, fortalecem os músculos dos alunos, melhorarem seu equilíbrio e coordenação, estendem a sua resistência e melhoram a sua saúde cardiovascular. Existem amplos benefícios adicionais pois todos os trabalhos usam apenas o peso do corpo e incidem em posturas correctas. Como tal preservam a saúde da coluna vertebral e não existe risco elevado de exercício extremo que possa levar a lesões pois não são normalmente usados pesos adicionais. Também o controle sobre a respiração é levado em conta o que para pessoas com problemas respiratórios pode ser uma ajuda.

Praticar artes marciais constrói força e musculatura

Os movimentos de karate diferentes trabalham vários músculos ao longo de todo o corpo, proporcionando um treino de aptidão física de corpo inteiro.

As diferentes posições – posição de cavalo/lado a frontal ou de combate – fortalecem os músculos das pernas, e ainda ampliando capacidade de resistência e equilíbrio. Cada pontapé (frontal ou de lado, por exemplo) trabalha músculos da perna de núcleo diferente, do quadril para coxa até aos gémeo e apenas levantar cada perna nos exercícios ajuda a tonificar os músculos.

Murros e defesas cumprem uma função semelhante para os músculos do braço, peito e costas. Do uso dos movimentos de puxar e empurrar e torção dos músculos um contra o outro resulta numa quantidade enorme de força. Esta força não só fornece um forte treino físico, mas também ajuda a uma pessoa atingir um alvo mais difícil e com maior precisão.

Considere como uma alavanca ou uma roldana ajuda a prolongar a força da mão ou braço. Estes dispositivos mecânicos tornam uma pessoa capaz de levantar ou mover objectos que de outra forma a pessoa sozinha não seria capaz. Muito do trabalho de Karate é feito de forma semelhante, com a transferência e multiplicação de força pelas articulações dos membros de forma a gerar golpes mais vigorosos e movimentos mais rápidos.

O alongamento antes e depois de cada treino de artes marciais também tonifica, alonga e prepara os músculos, permitindo aos praticantes evitar lesões e receber o treino mais eficaz possível.

Praticar uma forma de arte marcial melhora equilíbrio e a coordenação

Além de fortalecer e tonificar os músculos, o karate ajuda a melhorar a coordenação física do praticante.

Mantendo determinadas posturas por longos períodos de tempo, não apenas fortalece os músculos das pernas, mas também ajuda a alcançar maior equilíbrio. Equilibrar as pernas numa posição específica fornece uma base sólida para o corpo; como um trampolim para vários movimentos de karate, ou uma sólida posição quando termina de executar outros movimentos.

O equilíbrio também é necessário ao executar pontapés (geri); Para manter o corpo erecto e colocar o pontapé apropriadamente e consistentemente (a precisão e localização dos pontapés é fundamental independentemente de visar alvos em níveis baixos ou altos). Da mesma forma, é preciso coordenação para dar um murro (tsuki) num nível consistente e localização correcta, bem como ser capaz de rapidamente ajustar esse nível se o alvo se mover. A repetição de formas (kata) e de outros movimentos com precisão e velocidade de forma consciente, auxilia a coordenação motora olho-mão e o processamento mental necessário para rápidas avaliações e correcções propicepticas.

Este equilíbrio e coordenação, afiado através das artes marciais, ajuda noutras áreas da vida, desde andar na rua até manter o equilíbrio num comboio em movimento, pode inclusive ser benéfico para quem compete noutras actividades desportivas. Estas capacidades motoras podem ser fundamentais em situações em que uma pessoa se veja envolvida numa situação legítima de defesa pessoal. Apesar de nas artes marciais de uma forma geral os praticantes serem ensinados a antes de mais evitarem a escalada de situações que possam terminar em confronto, nem sempre isso é possível. Saber como lutar não significa que um praticante de karate deva lutar, mas o equilíbrio, coordenação e resistência adquiridos na sua prática através dos treinos regulares de artes marciais, pode eventualmente ser muito útil numa situação em que não reste alternativa.

Praticar karate proporciona um treino aeróbio, melhorando o Cardio Fitness

Além de melhorar a força e equilíbrio, o Karate também fornece exercício cardiovascular, através do treino de formas (kata) ou do sparring (kumite).

As formas de Karate (que tem nomes diferentes em diferentes estilos de Karate) ensinam uma coreografia ou combinação de movimentos, simulando uma “luta” ou partes dela. As Capacidades e a disciplina do praticante de karate parcialmente decorrem de ir repetindo as formas em cada nível ou graduação. Dependendo da velocidade e do número de formas que cada professor ensine, essa repetição pode fornecer um exercício aeróbio leve, moderado ou vigoroso. O professor poderá adequar esse nível de treino aeróbio de acordo com cada aluno, podendo solicitar aos alunos mais avançados maior velocidade e explosividade na execução do kata por exemplo.

Um combate, que é uma curta luta intensa, pode deixar os alunos sem fôlego e com os músculos a doer. Estudos tem demonstrados que combater, seja em que formato for, karate, boxe, judo, etc… é uma das actividades físicas que mais calorias queima por minuto de actividade. Logo, participando de vários combates de sparring durante uma aula de Karate, dará aos alunos um treino aeróbio intenso, realçando o cardio fitness, enquanto também terão de demonstrar utilizações realistas de movimentos aprendidos na aula.

Fazer do Karate parte de um exercício e Fitness de rotina

A incorporação de artes marciais numa rotina de condicionamento físico é uma boa forma de chegar e ficar saudável, trabalhando consistentemente o corpo total. Os benefícios da aptidão física variada do karate cultivam um meio para ao longo da vida perseguir um objectivo global de saúde e fitness.

Cada aula de karate ou sessão de prática pessoal de artes marciais contém vários dos elementos físicos discutidos aqui. Algumas classes podem-se concentrar em fundamentos (kihon), enquanto outras podem concentrar-se na repetição de formas (kata) e ainda outras podem incluir técnicas de combate e auto-defesa. Isso faz de algumas sessões mais aeróbias e outras mais Anaeróbicas com incidência sobre força e resistência. Mas todas as aulas incluem alguns elementos semelhantes, tais como aquecimento, alongamento e treino de posições e deslocamentos.

Praticar artes marciais consistentemente, duas a quatro vezes por semana ou mais, fornece tempo suficiente para trabalhar cada grupo muscular e o corpo como um todo. Ao longo do tempo, este treino promove a saúde e bem-estar geral.

Com o karate, os participantes recebem um variado e intenso treino de corpo inteiro. Um treino físico que vai muito além de simplesmente lutar ou da legítima defesa com a adição de componentes culturais, mentais e psicológicas importantes e também elas motivadoras de bem-estar.