World Ranking Nórdic Walking

NORDIC WALKING INVERNAL EN LOS VALLES DE ANDORRA 24/25 de marzo. ¿Te apuntas?

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 21 Mar 2012 07:18:00 +0000

Este fin de semana un nuevo grupo de NWalkers se desplazan al país de los pirineos para disfrutar del mejor "Nordic Walking de Altura". Una perfecta combinación de marcha nórdica, raquetas de nieve y técnicas de alta montaña de la mano de nuestros partners y profesionales andorranos de la empresa "Himalaia Experience".

Si quieres escaparte con ellos aún dispones de 2 plazas libres.

Alojamiento: Hotel Euro Esquí ****
Contacto: Aquí

Móvil: 661 666 749
Transporte: Particular

1º PUNTO DE ENCUENTRO: Calafell, Plaça dels Països Catalans a les 6:00 h
2º PUNTO DE ENCUENTRO: Andorra, Hotel Euro Esquí**** 10:30h

PROGRAMA

Día 24: SÁBADO
06:00 h: Salida desde Calafell: Plaça dels Països Catalans (Caseta Turismo Activo).
08:00 h: Paramos a desayunar.

Observaciones: Directamente desde los destinos particulares de cada participante. La comida de este día será de mochila por lo que se recomienda que cada participante la traiga consigo.
Punto de encuentro: Recepción Hotel Euro Esquí**** 10:30h listos para caminar, el hotel se encargará de realizar el Check-in y al regresar de nuestra caminata el equipaje estará en la habitación.

1ª ACTIVIDAD: NORDIC WALKING CON RAQUETAS DE NIEVE

Día 25: DOMINGO

2ª ACTIVIDAD: NORDIC WALKING EN EL VALLE DEL MADRIU
Observaciones:
En el supuesto de que en el Valle del Madriu hubiera nieve en las fechas propuestas la actividad se realizaría con raquetas de nieve.

La salida incluye lo siguiente:

Alojamiento en Hotel**** en régimen de media pensión (cena y desayuno)
Spa: Sauna + Jacuzzi en el hotel
2 salidas de Marcha Nórdica guiadas
Bastones de Nordic Walking
Raquetas de nieve + avituallamiento
Nutrición Deportiva: Barritas energéticas, geles, etc
Seguro de accidentes: Disponer de la licencia federativa de montaña. Tramitamos por 3 € seguro de accidentes.

OPCION: A
Entrando el viernes por la noche: PRECIO POR PERSONA 130 € IVA incluído
OPCION: B
Entrando el sábado por la mañana: PRECIO POR PERSONA 90 € IVA incluído

Socios Club Esportiu Calafell Runners: 5% Dto

Programa completo aquí

Inscripciones aquí

INSCRIPCIONES: Hasta las 12:00 horas del jueves 22 de marzo de 2012

El 1 de abril vuelve a competir en la 1ª Marcha Nórdica Nástic de Tarragona!

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 19 Mar 2012 08:04:00 +0000

Imagen de la Endurance del 2010

Después de algún tiempo y de muchas salidas y entrenamientos los nordic walkers tendrán la oportunidad de superarse en la carrera de marcha nórdica más rápida. Y es que Running Solutions y Club Gimnàstic de Tarragona en colaboración con la sección de nórdic walking del C.E.Calafell Runners tiene el placer de organizar la 1ª Marcha Nórdica Nàstic de Tarragona. Una competición de 5 Kilómetros que tendrá salida el día 1 de Abril de 2012 desde el mismo Nou Camp.

Salida

La 1a Cursa y 1era Marcha Nórdica Nàstic de Tarragona será el 1 de Abril de 2012, a las 11:00 horas en el Nou Estadi de Tarragona.

Distancia

El recorrido del circuito tiene una distancia de 5000 metros. Está perfectamente señalizado, por voluntarios y balizado. Kilómetros marcados en todo el recorrido.

Servicios

Ponemos a disposición de todos los corredores/marchadores durante el evento:

• Cursa y Marcha Nórdica

• Duchas pabellón Nàstic

• Kilómetros marcados

• Cronometraje Champion Chip

• Servicio guardarropia

• Parking

• Avituallamiento llegada

¿Como conseguir tus bastones?

Te alquilamos los bastones por 2 euros dejando en consigna tu DNI (confirmar en la inscripción que quieres alquiler de bastones). Puedes conseguir tus bastones LEKI SPIN en la tienda on-lne de Nórdic Walking Series al increíble precio de 55 euros y participa en esta 1ª Marcha Nórdica Nástic de Tarragona.
Envía un email a info@caminateca.com y haz tu reserva!

Premios

Trofeos al primero masculino y femenino de la categoría masculina y femenina (senior). Se entregarán a partir de las 12:30 horas.

Reglamento

Queda prohibido correr. Los jueces y voluntarios de la pruoba velarán por el buen funcionamiento de la competición.

Antes de la Cursa

Los inscritos pueden recoger el dorsal, obsequio y chip el sábado 31/03/12 por la mañana en la tienda RUNNERSWORLD TARRAGONA y el mismo domingo de 9:30 horas a 10:45 horas en el Nou Estadi de Tarragona.

Puedes hacer tu INSCRIPCIÓN ON-LINE en el siguiente enlace.

Para recoger el dorsal + obsequio es imprescindible presentar el dni o fotocopia

Obsequios

Todos los participantes serán obsequiados:

*CAMISETA TÉCNICA

Además a la hora de realizar la inscripción podrás adquirir de forma opcional tu entrada al partido Nàstic -Barça B por 5€. No pierdas la oportunidad de pasar un gran domingo

Precio: 10 Euros: Inscripción + Camiseta + Entrada opcional partido Nàstic -Barça B (5 euros)

C.E.Calafell Runners, pasión por el Nórdic Walking!

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 07 Mar 2012 07:39:00 +0000

La sección del C.E. Calafell Runners se configura como la gran alternativa a la marcha nórdica en Calafell. Y es que en las 3 salidas de la temporada ha habido un respuesta muy positiva de los walkers. Este pasado sábado 3 de marzo un total de 22 walkers disfrutaron de una ruta de 3 horas por la zona de Calafell Park, mientras que el domingo 4 de marzo los caminadores del club disfrutaron de una ruta más corta pero muy intensa de "NÓRDIC WALKING NATURA" con salida desde el Roc de Sant Gaietà hasta el "Parc Natural del Muntanyans" de Torredembarra.

Son salidas "particulares" de nórdic walking para socios y simpatizantes del club que tienen su salida o punto de encuentro cada sábado y cada domingo en el Parque de la Sénia de Calafell a las 8:30 horas (adjuntamos el calendario de salidas "temáticas" del club).

Destacar la próxima salida de marcha nórdica del club el próximo sábado 10 de marzo: "Nórdic Walking Marítim", una salida desde Calafell-Cubelles-Calafell (adjutamos flyer) por todo el litoral marítimo alternando paseo y playa. El club pone a disposición de los walkers el préstamo de bastones.

Se da la casualidad que en la sección de marcha nórdica del club hay muchos de los monitores de nórdic walking que está nueva temporada ya no están en el Centro Municipal de Marcha Nórdica de Calafell.

Toni Duart y Alessia Bertolino, grandes deportistas y grandes de corazón

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 15 Feb 2012 20:02:00 +0000

La asociación guipuzcoana Aspanogi ha homenajeado esta mañana a Iñigo Saez, Toni Duart y Alexia Bertolino, tres atletas que donan el dinero ganado en competiciones.

Saez y Duart reciben el regalo de la asociación de manos del alcalde donostiarra, Juan Karlos Izagirre, y de María del Río, del Departamento de Política Social. Foto: Guillermo Rivas

La asociación de padres de niños con cáncer de Gipuzkoa, Aspanogi, ha homenajeado esta mañana a tres de sus colaboradores y amigos. Los atletas Iñigo Saez, Toni Duart y Alexia Bertolino –que no ha podido acudir por motivos laborales– han recibido el cariñoso reconocimiento de la asociación por su ayuda.

«Sois campeones en lo deportivo y en lo humano», les ha dicho el alcalde de Donostia, Juan Karlos Izagirre, presente en el acto, con motivo del Día Internacional de la lucha contra el cáncer infantil. También ha participado María del Río, en representación de la Diputación foral. Los homenajeados llevan cuatro años vinculados a la asociación, a la que ayudan con el dinero que recaudan en diferentes competiciones deportivas.«Nosotros corremos maratones, pero la verdadera maratón es la que hacen cada día cuando se levantan los niños que luchan contra el cáncer, sus familiares y cuidadores». Iñigo Sáenz y Toni Duart se esforzaron ayer en restarle mérito a su labor solidaria, aunque fueran ellos los protagonistas del homenaje que les brindó la asociación de padres de niños con cáncer de Gipuzkoa, Aspanogi, por la estrecha colaboración de estos dos atletas con la entidad. El reconocimiento se extendió también a otra corredora, Alexia Bertolino, que no pudo asistir al acto, celebrado en el centro Txara de Donostia, por motivos de trabajo.

Ver vídeo

¿Y qué tiene que ver el atletismo con el cáncer infantil? El paralelismo lo explica rápidamente Toni Duart, corredor catalán de Calafell. «La vida, como las competiciones, es una carrera de fondo con obstáculos», responde. Hace cuatro años que decidió darle un mayor sentido a las aventuras deportivas con las que recorre el mapa. Una necesidad personal que también compartía Iñigo Sáenz, conocido corredor de montaña guipuzcoano, con quien coincidió una noche en un albergue en La Molina, en el Pirineo catalán. De aquella conversación nació el germen del proyecto Team Aspanovas, con un fin solidario: donar el dinero recaudado en las competiciones a la asociación guipuzcoana. Hasta entonces ninguno de los dos mantenía relación con las familias de niños con cáncer, pero cuando se decidieron a arrancar con el proyecto no encontraron mejor motivo que el de contribuir con ese dinero a estos «verdaderos corredores». El primer grano de arena lo pusieron en la Marathon des Sables, que se corre por el desierto del Sáhara, y donde se unió al grupo la tercera homenajeada, la italiana Alexia Bertolino. Aquel reto deportivo que marcó sus vidas lo hizo también para las familias de Aspanogi. El proyecto nació con la idea de donar el dinero recaudado a una asociación distinta cada año, «pero el vínculo fue irrompible», dice Iñigo.

Ane, el espíritu del proyecto

Desde entonces, corren empujados por el espíritu de superación de los niños enfermos de la asociación y, como ellos, ríen, lloran, caen y se levantan, y cuando no pueden más, «sacamos fuerzas de donde no las hay para seguir siempre hacia adelante, hasta llegar a la meta, como hacen ellos», describe Toni.

Organizan competiciones, cuyo dinero recaudado se destina a la asociación. En total, en estos cuatro años habrán sumado más de 15.000 euros entre las acciones que se hacen en Gipuzkoa y en Calafell. El dinero no lo es todo. Las familias guipuzcoanas viajan cada año a Calafell para disfrutar de un merecido respiro, costeado casi al 100% por los organizadores de la competición. Y de paso ayudan como voluntarios en carrera. Con especial emoción describen aquella que terminó con las rodillas del ganador clavadas en el suelo y el dedo señalando hacia el cielo, en recuerdo de Ane, una niña de la asociación fallecida, «que es el espíritu del proyecto».

La asociación ha querido hacer un llamamiento a las instituciones para que apoyen la investigación del cáncer pediátrico. «La investigación es fundamental para averiguar lo que no se conoce y, lamentablemente, en el mundo de la oncología infantil aún queda mucho camino por recorrer», ha recordado Martin Sánchez, tesorero de la asociación. «Queremos pedir a las instituciones y a los agentes sociales que mantengan su colaboración en los proyectos de investigación que se están desarrollando y, en la medida de lo posible, que hagan un mayor esfuerzo por potenciar y apoyar nuevos proyectos de estudio sobre el cáncer pediátrico por sus especiales características», han recogido en un manifiesto.

El índice de superviviencia del cáncer infantil supera el 75% en el País Vasco. El número de tumores malignos diagnosticados por primera vez en Euskadi en niños de 0 a 14 años de ambos sexos fue de 91, lo que supone una media anual de 45,5 casos, según datos del Departamento vasco de Sanidad recogidos por Europa Press. Las leucemias son los tumores mas frecuentes (30 casos con una media 15 casos/año) seguidos por los tumores en el sistema nervioso central (11 casos con una media anual 5,5). Los tumores de los huesos (7), enfermedad de Hodgkin (7), de riñón (6) y de tejidos blandos (5) se sitúan a continuación. Destaca la presencia de dos melanomas (1 al año).

Fuente: Diario Vasco

Gran éxito en la cursa de nórdic walking de Moià

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 21 Jan 2012 17:06:00 +0000

Moià ha acogido este domingo 15 de enero la 3a edición de la Marcha Nórdica dels 2 turons.

Desde Calafell 2 nordic walkers se dieron cita. El reto eran los 10,5 km de la caminata.

Destacar el buen papel realizado por Rafael Gómez Autero, 2º clasificado de la prueba con un tiempo de 1 hora y 32 minutos y del walker Francisco Vargas Meléndez 3º clasificado con un tiempo de 1 hora y 36 minutos.

La formación en marcha nórdica llega a su final de temporada en Calafell!

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 04 Dec 2011 20:36:00 +0000

Cortesía de Jordi Targa

Este sábado 3 de diciembre ha tenido lugar el último curso de NORDIC WALKING de la temporada. Los alumnos participantes tras haber realizado los niveles A y B, completaron su formación con el curso de nivel C poniendo así punto y final a la formación 2011 en Calafell.

Las actividades y la formación se reanudarán nuevamente con toda probabilidad en el mes de marzo con importantes NOVEDADES en formación,FITNESS, SALUD, TURISMO y EVENTOS DEPORTIVOS.

Os esperamos a todos en Calafell!

OFERTA!! Escapada de Marcha Nórdica en "Lo Port"

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 28 Nov 2011 10:01:00 +0000

Nos es grato dar a conocer que Nordic Walking Series y su sección de NW Travel ha preparado una fabulosa salida a los Puertos de Beseit para el fin de semana 17-18 de diciembre del 2011.

Disfrutar de la marcha nórdica envueltos por las montañas, los saltos de agua y la cabra hispánica son sólo algunas de las maravillas de Beseit.

DIFICULTAD TÉCNICA: Media. Se recomienda estar habituado a caminar y evolucionar en técnica “nordic walking”
DURACIÓN RUTAS: ½ Jornada con paradas
PLAZAS MÁXIMAS: 12

PRECIO POR PERSONA: 58 €

EL PRECIO INCLUYE: Alojamiento en Beseit, en régimen de media pensión (cena y alojamiento del sábado y desayuno del domingo. Dos espectaculares rutas de Nordic Walking. Productos de Nutrición: Weider – Victory Endurance. Seguro accidentes

TRANSPORTE: Propio

INSCRIPCION

Descárgate el programa completo de la salida

Más información e inscripciones, aquí

Calafell, primer destino nórdic walking de Europa!

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 18 Nov 2011 16:54:00 +0000

En Calafell cada fin de semana se llenan las calles de "nordic walkers" atraídos por la actividad deportiva y por un municipio turístico que gracias a propuestas vinculadas al turismo deportivo y activo, rompe poco a poco con la tan temida estacionalidad. Y es que junto con las habituales salidas se organizan además diferentes cursos de iniciación al "nordic walking".

Tras convertirse el "Nordic Walking" en el producto y actividad estrella de la temporada turística en la comarca y provincia, Calafell seguirá liderando este deporte en España como municipio pionero en desarrollarlo y convertirlo en un auténtico producto turístico no sólo deportivo y activo, sino también cultural: en Calafell y durante todo el año el deporte, el Nordic Walking, la naturaleza y la cultura serán los auténticos protagonistas, convirtiendo a este deporte en mucho más que la simple acción de caminar con bastones.

Por último destacar como cada año el Centro Muncipal de Nordic Walking ha preparado una salida para despedir esta IV Temporada de Nordic Walking. La salida será el próximo 6 de diciembre con salida y llegada desde el pueblo del Albiol ( Alt Camp), el recorrido consistirá en una espectacular ruta circular por las montañas de Prades de aproximadamente unos 18 km. Tras la ruta, una buena comida pondrá el punto y final a este presente año por lo que a "nordic walking" se refiere. Un año repleto de actividades, sensaciones y emociones.

Fuente: Nórdic Walking Calafell

Destacamos los diferentes estudios que analizan la presión plantar en el nórdic walking

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 16 Nov 2011 19:42:00 +0000

Muchas veces hablamos de los estudios médicos, biomecánicos... que avalan la efectividad de la marcha nórdica frente a otras actividades físicas, como el caminar sin bastones o el correr.

La mayoría de estudios realizados comparando los resultados de dos grupos de control, demuestran que la marcha nórdica es una actividad saludable y "rentable" desde el punto de vista de resultados / tiempo de dedicación.

Desde los primeros estudios realizados por Robaidek en 1989, sobre el incremento del trabajo cardio respiratorio en los practicantes de Exerstrider ( el nordic walking no existía formalmente). O el famoso estudio de incremento de gasto calórico del Instituto Cooper en Dallas, prácticamente cada año surgen al menos un estudio referente a esta actividad.

La gran mayoría de estos estudios tienen origen es Estados Unidos o en paises nórdicos. Pero los investigadores españoles, que no tienen nada que envidiar a los de otras nacionalidades, tenían que ponerse en esa labor y colaborar en los trabajos que no hacen más que demostrar científicamente lo que muchos ya notamos en nuestros cuerpos empíricamente. Y es el efecto beneficioso de la marcha nórdica.

Por ese motivo os presentamos el primer estudio serio, llevado a cabo por un investigador español. Se trata del equipo formado por Alberto Encarnación, Manuel Zarzoso, Pedro Pérez y Salvador Llana, de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del deporte de la Universidad de Valencia.

Este estudio sobre la distribución de la presión plantar en los practicantes de marcha nórdica, ha sido publicado ya hace un año y ha servido de base para las ponencias de diversos congresos.

Pensamos que resulta interesante darle una lectura al extracto del trabajo, a pesar de los diferentes conceptos técnicos utilizados y que pueden resultar complejos. Concluye con una demostración de la efectividad y beneficio de la marcha nórdica.

Os dejamos el documento en PDF para que podáis descargarlo o leerlo directamente.

perezanalisis presion plantar.pdf
Documento Adobe Acrobat [410.9 KB]Descarga

Fuente: Urban-Walking

Los nórdic walkers de Calafell conquistan Garraf!

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 09 Nov 2011 06:59:00 +0000

La Marcha del Garraf cerró oficialmente la temporada de la Copa Catalana de Marchas de Resistencia. Una prueba en la que fueron muchos los deportistas y walkers del Centro Municipal de Nordic Walking de Calafell y del C.E.Calafell Runners, que participaron en los dos itinerarios, destacando la gran labor que se está realizando desde ambas entidades por la promoción y practica del deporte en general y del nórdic walking en particular.

La lluvia no fue impedimento para que los walkers pudieran acabar la prueba con ánimos renovados.

Destacar que de los 1.500 inscritos tomaron la salida unas 1.000 personas, en una prueba que ya está muy consolidada. Un 10 para la organización y para todos los voluntarios, que estuvieron a la altura.

La Marcha tenía dos itinerarios, el más largo suponía 45 kilómetros de recorrido y el más asequible 21 kilómetros. La mayoría de los inscritos se decantaron por el más corto, que salió a las 8 de la mañana con controles de paso y avituallamientos a la salida, la llegada, y dos puntos intermedios y con un desnivel superior a los 850 metros.

Los que se decidieron en tomar parte en el itinerario más complicado, el de 45 kilómetros, salieron a las 6 de la mañana y subimos por la parte de montaña de Castelldefels hasta el Parque Natural del Garraf, haciendo después unos descenso hasta la playa de esta localidad costera y superando un desnivel de 1.600 metros con controles de paso y avituallamiento también a la salida y a la llegada y además en seis puntos intermedios.

Destacar que el mejor tiempo en la prueba de 45 kilómetros quedó establecido en poco menos de 4 horas y media, y en la de 21 kilómetros en poco más de dos horas.

Un deseo futuro, Nórdic Park en todas las poblaciones!

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 04 Nov 2011 09:39:00 +0000

Uno de los factores que beneficia la difusión de la marcha nórdica es la implicación de las entidades privadas y públicas en esta actividad. Un ejemplo de ello son los denominados “Nordic Park” o recorridos para marcha nórdica. En muchas localidades europeas están proliferando los parques nórdicos, al mismo ritmo que crece esta afición.

El hecho de disponer de recorridos marcados facilita el control de la intensidad, podemos escoger el kilometraje y la dificultad. No hay un “standard” en el marcado de dificultad , pero en muchos de ellos se mantiene el de las pistas de esquí. Es decir irá desde lo más fácil del verde hasta el negro, pasando por el azul y el rojo.

El establecer un recorrido no es excesivamente complicado en zona natural, basta con contar con senderos amplios aptos para la práctica de la marcha nórdica y que tengan un cierto atractivo. A partir de ahí podemos articular recorridos desde 2, 5 a 12 km, es decir desde media, una a dos horas de duración y/o con desniveles suaves o más marcados. A partir de ahí el practicante puede escoger que opción prefiere, dependiendo de su disponibilidad de tiempo o nivel de entrenamiento. Incluso se pueden realizar cruces de varios recorridos con lo que la oferta se multiplica al poder combinar tramos de distintos senderos.

En ciudad también es posible, si bien hay que escoger zonas sin un excesivo tránsito de peatones y vehículos, utilizando zonas peatonales o con restricción de paso para vehículos, paseos centrales. Pero lo que es interesante es disponer de paso por parques o zonas con cierta vegetación que incremente el atractivo de la ruta. Los paseos marítimos son muy aptos para realizar parte de estas rutas. En ciudad, salvo casos muy concretos, el desnivel no será excesivo con lo que la dificultad la marcará básicamente la duración de la ruta.

Los recorridos están marcados durante todo su longitud por hitos o placas del color de la ruta, para evitar confusiones.

En una época donde está de moda promover el ejercicio saludable, en toda época, entre los ciudadanos, el que los ayuntamientos promuevan la ejecución del marcado de estas rutas supone un atractivo más para sus poblaciones.

Es de esperar que con el desarollo de clubs en diversas poblaciones españolas estos irán colaborando activamente en establecer recorridos. Con el tiempo nos iremos pareciendo a otros paises europeos que nos sacan mucha ventaja en estas cuestiones. En España ejemplos como Calafell (Cataluña) o San Antoni de Portmany( Ibiza), son pioneros en establecer recorridos específicos para la marcha nórdica en sus localidades.

Fuente: Urban-walking

NORDICWALKINGSERIES.com profesionales a nuestro servicio!

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 24 Oct 2011 09:49:00 +0000

NORDIC WALKING SERIES, es la primera empresa en España especializada en “nordic walking”, sus variantes deportivas, gestión de actividades, centros deportivos y de salud, trabajos de consultaría turística y eventos relacionados con el “nordic walking”.

En NORDIC WALKING SERIES podréis encontrar todo lo necesario para practicar este deporte, disponer de información actualizada y acceder al calendario de actividades, eventos y formación. Si quieres iniciarte en el “nordic walking” o practicas otro deporte, en NORDIC WALKING SERIES te introducirán en el aprendizaje y perfeccionamiento para que este deporte se convierta en tu mejor aliado para la salud y preparación física.

NORDIC WALKING SERIES ha implantado y actualmente gestiona, organiza, coordina y desarrolla en diversos municipios el “nordic walking” desde los ámbitos del turismo, el deporte y la salud, convirtiéndose en auténtico eje vertebrador de las diferentes propuestas municipales y territoriales, demostrando así su éxito y eficacia como producto turístico, actividad física integradora, fácil de practicar y apta para todo el mundo.

En NORDIC WALKING SERIES son especialistas y pioneros en España en implantar y desarrollar profesionalmente el “nordic walking” como deporte y producto turístico. Destacan por su trabajos en la creación y diseño de productos turísticos y rutas personalizadas, formación específica de profesionales del ámbito deportivo, turístico y de la salud, organización de eventos deportivos y culturales, jornadas técnicas y pruebas deportivas competitivas de “nordic walking”.

Bienvenidos a NORDIC WALKING SERIES.....!!

Este martes 01/11 Nórdic Walking Hallowen en Sitges!

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 24 Oct 2011 08:18:00 +0000

Desde Nórdic Walking Single nos hacen llegar una propuesta de Nórdic Walking para Hallowen que te hacemos llegar: El próximo martes 1 de noviembre los singles walkers disfrutaremos de uno de los parajes naturales más bellos y desconocidos del Garraf, el templo budista del Palau Novella.

ORGANIZA: C.E.Calafell Runners y Nórdic Walking Single!

PUNTO DE ENCUENTRO: Centro Municipal de Nordic Walking de Calafell Plaza de los Países Catalanes s/n (junto al Torrent de la Grallera "estanque de los patos").

HORA DE SALIDA: 07:30 horas

MPRESCINDIBLE EXPERIENCIA: En caminar en técnica Nórdic Walking. Serán 20 kms de Nórdic Walking NON STOP!

ALQUILER DE BASTONES: Te alquilamos los bastones por sólo 3 euros!

OBLIGATORIO: Traer hidratación, barrita o fruta, calzado adecuado (terreno de montaña) y ropa deportiva ADECUADA.

COMIDA: A nuestro regreso comeremos en Sitges. Buscaremos un menú baratito!

Puedes confirmar la inscripción llamando al teléfono 639663898 o enviando un email a info@nordicwalkingsingle.com

El 22 de octubre nuevo curso de Iniciación al NW (nivel B)

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 18 Oct 2011 07:35:00 +0000

El próximo sábado 22 de octubre del 2011 a las 8:30 horas el Centro Municipal de Nordic Walking Calafell realiza el 4º Curso de Iniciación al Nordic Walking nivel B. Las plazas son limitadas y es obligatorio poseer la tarjeta NORDIC WALKING TRAVEL (gratuita) que el Patronato Municipal de Turismo expende a quien la solicita desde cualquier punto de España o fuera de ella. El curso es totalmente gratuito, sólo es necesario inscribirse directamente en el Patronato Municipal de Turismo de Calafell o por teléfono llamando al 977699141 (referencia Curso de Iniciación al Nordic Walking).

Los participantes en este curso obtendrán el nivel B que les permitirá poder realizar el siguiente curso de nivel C que se impartirá el 29 de octubre.

Fuente: NW Calafell

Objetivo cumplido: El NW Calafell congrega a practicantes y aficionados para luchar contra el cáncer infantil

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 14 Oct 2011 08:50:00 +0000

Calafell celebró el pasado fin de semana 7,8 y 9 de octubre la IV Endurance Nórdic Walking Meeting a favor de la lucha contra el cáncer infantil. El evento deportivo pionero en España en lo referente a la competición de Nordic Walking, se llevó a cabo por primera vez en el año 2008 con la primera prueba. El objetivo principal de este evento deportivo es destinar el total de las inscripciones a la Asociación ASPANOGI (de Guipúzcoa ). Esta Entidad sin ánimo de lucro esta formada íntegramente por padres de niños que sufren o han sufrido esta enfermedad.

Aprovechando los diversos actos lúdicos y actividades que se llevan a cabo el día previo al evento, gracias a la brillante colaboración del Patronato Municipal de Turismo de Calafell y a la inestimable colaboración de la Asociación Motera de Calafell, las familias y niños de esta asociación de Euskadi disfrutan entre nosotros de un inolvidable fin de semana.

En esta edición la prueba tuvo un marcado carácter lúdico y divertido. Un nuevo formato de competición por parejas convoco a más de 60 entre las dos modalidades, en la que se incluían la orientación como novedad. El nuevo formato competitivo se tradujo en dos distancias de 10 km y 22 km, así como una emocionante prueba infantil.

Gracias a este evento se recaudaron 1546 €, de los cuales 300 € fueron donados por el Patronato Municipal de Turismo. Dicho importe se hizo entrega "in situ" el mismo día en el transcurso de la celebración de la entrega de trofeos. La Asociación Motera también recaudo una importante cantidad de dinero, gracias a la ruta motera y almuerzo que organizaron el sábado por la mañana, y a la fiesta con dj, que por la noche cerro la jornada.

Fuente: Nórdic Walking Calafell

Participa en la IV Endurance Nordic Walking Meeting, una marcha nórdica solidaria de récord!

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 30 Sep 2011 07:55:00 +0000

La IV Endurance Nordic Walking Meeting es un evento deportivo dirigido a los practicantes de la marcha nórdica. La Endurance NW Meeting será una prueba de NORDIC WALKING Y ORIENTACIÓN en la que la resistencia, agilidad, coordinación e interpretación del mapa serán claves para conseguir la victoria. La prueba se realizará en equipos de 2 participantes y la inscripción será de 12 € por equipo. La organización sin coste añadido a la inscripción facilitará bastones nordic walking a quien no los tenga.

El objetivo del evento es el de colaborar con la causa de la lucha contra el cáncer infantil y en beneficio de la asociación ASPANOGI de Guipuzkoa.
El importe de las inscripciones descontando el seguro de accidentes de cada uno de los participantes va íntegramente dirigido a la entidad ASPANOGI.

Inscripciones aquí o el mismo día 8-9 de octubre hasta las 9:00 horas

Para completar la inscripción se deberá abonar por transferencia o ingreso a la cuenta abierta a nombre del Club Esportiu Calafell Runners posee en la entidad CAIXA DEL PENEDÈS número 2081-0176-13-3300010317, indicando en el concepto el apellido y el NIF.

Descárgate el programa

Los cursos de iniciación de Nórdic Walking en Calafell, todo un récord!

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 27 Sep 2011 09:53:00 +0000

Nos es grato comunicaros que el próximo sábado 15 de octubre del 2011 a las 8:30 horas el Centro Municipal de Nordic Walking Calafell realiza el 1er Curso de Iniciación al Nordic Walking nivel C.

Y es que Calafell es pionero en la realización de cursos de iniciación al Nórdic Walking.

Os recordamos que las plazas son limitadas y es obligatorio poseer la tarjeta NORDIC WALKING TRAVEL (gratuita) que el Patronato Municipal de Turismo expende a quien la solicita desde cualquier punto de España o fuera de ella. El curso es totalmente gratuito, sólo es necesario haber realizado los cursos de nivel A y B. Inscribirse directamente en el Patronato Municipal de Turismo de Calafell o por teléfono llamando al 97769914 .

Con este curso los participantes obtendrán el certificado de iniciación a la Técnica del Nordic Walking expedido por el Centro Municipal de Nordic Walking de Calafell.

Y DESPUÉS DE LAS VACACIONES, ¿QUÉ? NORDIC WALKING

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 21 Sep 2011 14:10:00 +0000

La vuelta a la rutina tras las vacaciones supone para muchos un duro cambio. Someter al organismo tras un periodo de descanso de nuevo a las obligaciones cotidianas profesionales, familiares, y de nuevo a los horarios fijos, no es bien asumido por todo el mundo. Las vacaciones son necesarias. Es el mejor momento para descansar, desconectar y recargar energía. A pesar que algunas personas mantienen siempre una buena alimentación y no se olvidan de practicar diariamente ejercicio físico, otras se desligan por unos días de su “rutina” saludable para entregarse a los provocadores placeres veraniegos. Excesos en la alimentación y largas horas de sueño pasan factura.

Tranquilos.!! Una actitud positiva y practicar “NW”son las claves para no padecer el temido síndrome postvacacional.

RECUPERAR LA FORMA FÍSICA DESPUÉS PRACTICANDO NORDIC WALKING

Tras las vacaciones es vital recuperar de nuevo el estado de forma física para afrontar con garantía el frenético ritmo al que estamos sometidos diariamente durante todo el año. Practicar “NW” nos facilitará volver a la normalidad gradualmente. El efecto reparador de este deporte en el organismo, permite que con dos o tres sesiones semanales volvamos a gozar de una buena forma física en poco tiempo.

Cabe la posibilidad que nunca hayáis practicado este deporte, o quizás lo habéis descubierto este verano. Si es así, os recomendamos que os dirijáis un centro o escuela municipal donde os podréis iniciar. Si ya lo conocéis y lo practicáis, sólo es cuestión de coger los bastones y salir a caminar. Un parque, un paraje natural cercano a vuestro lugar de residencia o en la misma ciudad, si no tenemos otra opción, son lugares donde iniciarse y practicar. Las vacaciones son también un buen momento para renovarse y llevar a cabo nuevos propósitos. Si nunca habéis tenido el hábito de practicar ejercicio físico regularmente, ahora es una buena ocasión para abandonar la vida sedentaria y pasarse a un estilo de vida más saludable y activa. En este sentido el “NW” os ayudará a cumplir vuestros saludables propósitos, disfrutando al aire libre solos o en compañía y mantener un óptimo ritmo de respiración sin fatigarse.

Practicar “NW” nos permite trabajar la movilidad general del cuerpo, la resistencia, la fuerza y la coordinación. Ponemos a trabajar más del 90% de los grupos musculares de nuestro cuerpo con la simple acción de caminar con bastones. Si aplicamos bien la técnica implicaremos especialmente los músculos denominados estabilizadores que son los abdominales y los glúteos, los cuales si los mantenemos con un buen tono muscular evitaremos los temidos problemas de espalda. Para terminar nuestra sesión lo haremos con una variada tabla de ejercicios de estiramientos con los que reequilibraremos nuestro organismo después de la actividad física.

Seguir practicando “Nordic Walking” después de las vacaciones convertirá el retorno a la vida cotidiana en una simple anécdota, todo es más sencillo, no lo dudéis.

Fuente: Nórdic Walking Calafell

10 kilómetros de Nórdic Walking en una hora ¿nuevo récord?

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 11 Sep 2011 19:30:00 +0000

Térmens ha acogido la 9a edición de la tradicional caminata de Nórdic Walking de la Diada del 2011. Desde Calafell 11 nórdic walkers se dieron cita en la caseta del Centro Municipal a las 6:00 para dirigirse a Térmens. El reto eran los 10 kilómetros de la caminata.

Destacar el buen papel realizado por Fernando Rodríguez, tercer clasificado de la prueba con un tiempo de 1 hora y 10 minutos.

Mientras que el ganador virtual de la caminata fue Miki Pareja que salío desde un inicio con un ritmo muy exigente poniéndose a prueba de cara a la IV Endurance de NW Calafell que se hará en octubre... ¿un nuevo récord de nórdic walking?
Sencillamente una buena marca ya que el récord del mundo de 10 km absoluto en ruta lo tiene Gabriel Abraham en 50' con el acta redactada y firmada por el juez de atletismo de la FCA (Federación Catalana de Atletismo)

En el cuadro femenino, Esther Grau y Maria Rosa Valenzuela fueron las walkers más destacadas con un tiempo de 1 hora y 20 minutos.

Con este tipo de pruebas no competitivas de marcha nórdica se pone de manifiesto el diferentes nivel y las diferentes motivaciones en lo referente al cuadro competitivo de este deporte siendo necesario la organización de competiciones de nórdic walking por todo el territorio catalán en particular y a nivel general en España.

Felicitar a la organización del evento por la ilusión y el buen hacer en todo momento. Nos vemos en la 10a Caminata de Nórdic Walking!

Visca Catalunya!

　
Podéis ver las mejores imágenes de la caminata de Nórdic Walking en los siguientes álbums:
Álbum 1
Álbum 2

Álbum 3

Empieza la cuenta atrás para la NW Champion Series 2011

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 05 Sep 2011 07:00:00 +0000

Calafell acogerá la prueba del circuito nacional de "nordic walking" - Nordic Walking Champion Series - 2011. El evento deportivo tendrá lugar en Calafell el 9 de octubre y bajo la denominación de IV Endurance Nordic Walking Meeting seguirá manteniendo su carácter solidario a favor de la lucha contra el cáncer infantil y a beneficio de las asociaciones ASPANOGI y AFANOC.

También en esta segunda edición la prueba del circuito aportará 1 € de cada una de las inscripciones a los objetivos del Desarrollo del Milenio a través de la Carrera de la Solidaridad.

Competir en la Nordic Walking Champion Series - 2011 es de las muchas buenas razones y motivaciones para no dejar de practicar “nordic walking”. En esta “2ª Edición“ Calafell (9/10)tendrá un circuito mucho más competitivo que no dejará indiferente a ningún “walker”.

Finalmente y como gran novedad de esta “2ª Edición” la prueba tendrá la denominación de “Gran Premio Revista Aire Libre” por lo que todos los participantes y público asistente podrán disfrutar de muchas actividades, rutas, regalos y muchas sorpresas.

Bienvenidos a la “Nordic Walking Champion Series – 2011”.........!!

Nordic Walking: cuando pasear es un deporte

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 04 Sep 2011 12:20:00 +0000

Hacer deporte es beneficioso para el cuerpo y para la mente. Hay infinidad de actividades que se pueden practicar según nuestros gustos. Te hablamos sobre Nordic Walking y sus beneficios.
Hablar de Nordic Walking es hacerlo sobre la llamada "marcha nórdica". Una actividad saludable, sencilla y muy beneficiosa. Te contamos en qué consiste.

Decir que Nordic Walking es dar un paseo sería un error. Es cierto que se basa, fundamentalmente, en caminar, pero hay que hacerlo de forma rápida y requiere un trabajo correcto de los brazos con los bastones.

¿Qué necesitamos para practicarlo?

Simplemente unos bastones y ganas de caminar. Hacer ejercicio siempre es saludable pero, para ello, es necesaria la fuerza de voluntad y el ánimo. Se utilizan bastones porque es una forma de reducir la presión sobre las articulaciones y evitamos problemas de salud.

Existen muchos centros en los que podemos preguntar por esta actividad y donde nos enseñarán cómo practicarla correctamente.

¿Quién puede hacerlo?

Es una actividad que requiere esfuerzo físico pero que se puede practicar a casi cualquier edad. Se puede realizar durante el día, por la noche, en la playa, en asfalto y, se recomienda, incluso, a personas que padezcan dolores de espalda. Practicar deporte siempre es aconsejable para mantenerse en forma y liberar estrés.

¿Por qué es saludable?

Practicar la marcha nórdica ayuda a tonificar los músculos y trabajar la zona de los hombros, los brazos, el pecho, la espalda y la zona abdominal, por lo que es una actividad muy completa. Además, ayuda a reducir los dolores cervicales y a liberar tensiones.

Siempre se ha sabido que andar para perder peso es muy efectivo, por lo que este deporte es idóneo si queremos adelgazar, ya que se pierde un 40% más de calorías que saliendo a caminar sin bastones.

Esta actividad se realiza generalmente al aire libre, lo que hace que sea más agradable y, además, puede practicarse en grupo, cosa muy importante si nos gusta conocer gente.

Ropa cómoda, calzado deportivo y un par de bastones serán tus aliados para hacer de un paseo un deporte saludable, entretenido y sencillo.

Fuente: Soy Manitas

Este sábado nuevo curso de iniciación gratuito a la Técnica del Nordic Walking!

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 29 Aug 2011 07:43:00 +0000

El objetivo de estos cursos es el de iniciar de forma gradual y sencilla a la técnica del "nordic walking" poniéndola en práctica en Calafell, aprovechando las salidas programadas de todos los fines de semana. Aplicar una buena técnica en cualquier práctica deportiva conlleva mayores beneficios a nivel físico y disfrutar mucho de su práctica.

Duración

Los cursos sólo se impartirán los días establecidos y tendrán una duración de 3 horas, aproximadamente como las salidas de Nordic walking del Centro Municipal.

Niveles:

NW Nivel A (Salud): Asistencia a un curso
NW Nivel B (Fitness): (A+B) Asistencia a dos cursos
NW Nivel C (Deportivo): (A+B+C) Asistencia a tres cursos

La asistencia a tres cursos será acreditada por un certificado expedido por el Centro Municipal de Nordic Walking, Ayuntamiento de Calafell, y el Servicio de Rehabilitación y Medicina Deportiva del Hospital de Sant Rafael.

Observaciones:

Plazas limitadas para cada curso
Los cursos estarán limitados a un máximo de 15 alumnos

Reserva de plazas:

A través del Patronato Municipal de Turismo antes de cada viernes a las 12:00h

En caso de no estar las plazas cubiertas podrán incorporarse al curso el mismo sábado.

Material:

El Centro Municipal de Nordic Walking facilitará los bastones de Nordic Walking

Obligatorio:

DNI o La Tarjeta Nordic Walking Travel
Calzado deportivo adecuado
Ropa deportiva adecuada
Elementos de hidratación

Septiembre:
Curso Nivel A: 7:30 horas, Sábado, 3

Destacamos Iso Energy y Nature´s Energy bar!

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 24 Aug 2011 08:32:00 +0000

NATURE'S ENERGY BAR

Os presentamos nuevos productos de la Tienda de Nórdic Walking de Nordic Walking Series en el apartado de nutrición.

ISO ENERGY

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La marcha nórdica nocturna en Calafell, un nuevo valor añadido

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 23 Aug 2011 06:19:00 +0000

El verano ya no es excusa para no hacer ejercicio. Aprovechando que las noches se alargan en Calafell aprovechan todos los miércoles para practicar nórdic walking “a la fresca”. Practicar marcha nórdica es divertivo y en cierta manera adictivo. Además de que es un deporte fácil de aprender presenta muchos beneficios y se practica al aire libre.

Las noches de Nórdic Walking de Calafell, han regresado en está segunda temporada en la que se practica nórdic walking por la noche…Sólo es necesario un frontal y hidratación ya que los bastones te los dejan. El punto de encuentro donde se realiza la inscripción y recogida de los bastones es la caseta de Turismo Activo, ubicada en la Plaça dels Països Catalans.

El grupo los caminadores bien equipados y provistos de sus linternas frontales y bastones, iniciarán su aventura nocturna guiados por los monitores. El recorrido se desarrolla por pistas fáciles y accesibles de Calafell, ideales para la practica del "nórdic walking" en su esencia, proporcionando a su vez unos desniveles aptos para cualquier persona. Durante el recorrido se realizara algunas paradas con el objectivo de reagrupar a los participantes y también aprovechar para disfrutar de las sensaciones y emociones que la naturaleza proporciona cuando se interna en el espesor de la negra noche.

¿Te lo vas a perder?

La próxima salida de marcha nórdica “a la fresca” el próximo miércoles 24/08!

TU MEJOR TIENDA ONLINE DE NORDIC WALKING

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 19 Aug 2011 14:32:00 +0000

Desde World Ranking Nórdic Walking estamos de enhorabuena. Os presentamos la Tienda de Nórdic Walking de Nordic Walking Series donde podrás obtener las mejores marcas y productos. Con esta idea pretenden poner a nuestra disposición el material necesario para poder empezar a practicar esta actividad y lo que es más importante, accesorios de todo tipo para que podamos complementar nuestros bastones.

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