XCStorm - Latest news The latest cross-country skiing news from all over the world. en_US http://www.xcstorm.com/ 2007-2009 XCStorm. All rights reserved <![CDATA[Mäkäräinen und Puurunen fokusieren sich auf Olympia]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/0JFDQeWutGI/27102 Fri, 10 Jul 2009 13:01:11 +0200 Biathlon-online http://www.xcstorm.com/out/27102 http://www.xcstorm.com/out/27102 <![CDATA[Biathlon in Österreich: Nationalteam schwitzte auf dem Laufband]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/wPACkB8_IeU/27101 Fri, 10 Jul 2009 13:00:52 +0200 Biathlon2b http://www.xcstorm.com/out/27101 http://www.xcstorm.com/out/27101 <![CDATA[Interview with Kikkan Randall - FIS Athlete Commission]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/j2kxpEfZ6TM/27098 Fri, 10 Jul 2009 06:00:21 +0200 Nordic Ski Racer http://www.xcstorm.com/out/27098 http://www.xcstorm.com/out/27098 <![CDATA[Birkie joins FIS Marathon Cup in 2010]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/vw2lEeE_eZc/27099 Fri, 10 Jul 2009 06:00:21 +0200 Nordic Ski Racer http://www.xcstorm.com/out/27099 http://www.xcstorm.com/out/27099 <![CDATA[Halti supports FIS skiing]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/nhXiQz58sZw/27100 Fri, 10 Jul 2009 06:00:21 +0200 Nordic Ski Racer http://www.xcstorm.com/out/27100 http://www.xcstorm.com/out/27100 <![CDATA[Astrid Urenholdt Jacobsen mötte pressen efter olyckan]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/Sv5wj7RxWuQ/27095 Fri, 10 Jul 2009 04:00:00 +0200 Längd.se http://www.xcstorm.com/out/27095 http://www.xcstorm.com/out/27095 <![CDATA[Mer trygghet for Djupvik]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/VV0lFZ1bzh0/27096 Fri, 10 Jul 2009 04:00:00 +0200 Langrenn http://www.xcstorm.com/out/27096 http://www.xcstorm.com/out/27096 <![CDATA[Kati Wilhelm lorgne sur les JO]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/59Bt_VvGAXU/27097 Fri, 10 Jul 2009 04:00:00 +0200 Ski-Nordique http://www.xcstorm.com/out/27097 http://www.xcstorm.com/out/27097 <![CDATA[Ben varmer opp]]>

]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/mveSeluk0no/27094 Thu, 09 Jul 2009 22:22:56 +0200 Powerdudes http://www.xcstorm.com/out/27094 http://www.xcstorm.com/out/27094 <![CDATA[Fredagsintervjun - Kalla springer mot OS]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/kOyLWAhQD7s/27089 Thu, 09 Jul 2009 21:00:12 +0200 Glid Magazine http://www.xcstorm.com/out/27089 http://www.xcstorm.com/out/27089 <![CDATA[Rullskidor + skate + intervaller = stum]]>
Foto: Joakim Rissveds
Hejhej.

Regn när jag började träna, regn när vi körde och regn nu. Med andra ord, perfekta förutsättningar för skateintervaller, eller inte!

Vi körde i alla fall 30 minuter effektiv intervalltid, första intervallen var samma sträcka som jag slog årsbästa på i måndags, nu hade vi 7,29 till skillnad från 7,49 då. Sen körde vi en från Järlinden och halvvägs upp till kårestugan den tog cirka 4,30 min, intervallen efter körde vi också från Järlinden men denna gång ända upp på cirka 8,25. Därefter körde vi två stycken femminuters intervaller upp emot Skuggarvet.

Jag tvingades släppa Rikard efter halva sista intervallen, då han tryckte på lite extra, jag drog alla andra, det skall dock tilläggas att jag körde med rullskidor motsvarande 2:or i motstånd medan Rikard hade 3:or. Detta var för att jag visste innan att Rikard skulle bli svår att hänga på om jag också hade 3:or. Så nu kunde vi ju köra ihop, vilket är bra, förhoppningen är ju att jag snart kan hänga med på intervallpassen.

Vi var ute i 2,05. Maxpuls: 190, medelpuls: 148.

En kul sak på dagens pass var storcyklisterna tillika mästerfotograferna Joakim Rissveds och Dan Helin var där och tog kort på oss med riktig utrustning! Tack som tusan grabbar, tror det blev någon fin bild iaf, trots motivet :) !
]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/V2jNbmcei0k/27092 Thu, 09 Jul 2009 20:53:00 +0200 Adam Steen http://www.xcstorm.com/out/27092 http://www.xcstorm.com/out/27092 <![CDATA[Seg träning]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/0TRvzKWYxNo/27090 Thu, 09 Jul 2009 20:27:18 +0200 Joakim Engström http://www.xcstorm.com/out/27090 http://www.xcstorm.com/out/27090 <![CDATA[Vorbereitungen für Sommerbiathlon-WM in vollem Gange]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/CRbOkO4C3QA/27088 Thu, 09 Jul 2009 20:00:39 +0200 Biathlon-online http://www.xcstorm.com/out/27088 http://www.xcstorm.com/out/27088 <![CDATA[Sill-i-dill, sill-i-dill]]> Vilken lägervecka det har varit. Bra träning i all ära, kanske lite för bra nästan då jag har blivit lite sjuker. Men det gör inget för jag har haft sååå himla kul och det tackar jag mina team-kamrater med coach för och givetvis också vår gäst Lotta potta. Tack brudar!

Efter avsked och städ på Valbergsängen, som känns som mitt andra hem nuförtiden, (var ju där för bara nLäs mer]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/kMfCStbZtxU/27091 Thu, 09 Jul 2009 17:19:31 +0200 Team Skitunnel http://www.xcstorm.com/out/27091 http://www.xcstorm.com/out/27091 <![CDATA[Tre veckor med minst sagt växlande förhållanden.]]> Tyvärr så fick jag inte möjligheten att göra dem sällskap då jag vaknade med ont i halsen den morgonen det var dags för avresa.
Istället begav jag mig till Oslo där jag kunde vara i lugn i ro för att bli frisk så fort som möjligt.

Några dagar senare kunde jag börja träna igen och nu är jag helt tillbaka i träning. De sista veckorna har varit mentalt och fysiskt tuffa för min del, det mesta har förändrat sig drastiskt från den ena ytterligheten till den andra.
Här kommer exempel på detta:
Först är det vädret som har varit utmanande då det gick från strålande sol och 30 grader varmt till spöregn, 10 grader och åskväder. Sedan har min form som var riktigt bra förändrats helt till riktigt dålig form, där ett lugnt löp-pass har varit lika tufft som ett hårt intervallpass. Sist men inte minst så har pollen allergin gått från så gott som inga problem till riktig påverkan i form av, andningsproblemer, svullna slemhinnor, torr hals, huvudvärk, snuva, röda kliande ögon och utslag över hela kroppen.

De tre senaste veckorna har alltså varit enormt påfrestande och utmanande på olika sätt men nu tror jag faktiskt att de mesta börjar vända till ett ”normalt” tillstånd. Det kan inte alltid gå lätt och därför är det viktigt att passa på att njuta när det väl gör det!

Det finns saker än detta som är värre och jag sänder en tanke till Astrid Jacobsen som skadade sig rejält under en cykelträning och önskar henne en snabb läkning. Jag vet hur det är att skada sig ordentligt och hur det är att inte veta om man ska kunna få åka skidor på en hög nivå igen men jag klarade att bli bra igen och håller tummarna för att hon klarar det också. Även om det viktigaste är att allt blir så bra att man kan fungera som vanligt i det vardagliga livet. För min egen del, som många andra säkert också gör, så hoppas jag på att jag är färdig med skador och sjukdomar så jag kan nå den utvecklingen jag vill.

Jag kommer nu att vara i Oslo ett tag till innan jag åker till Sverige tillsammans med OE för att gå på bröllopet till Britta och Jonas den 18 juli. Det ska bli mysigt..
Fortsatt god sommar och förhoppningsvis mer stabil önskar Ingrid:-)!

]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/JT_t-6YcWzs/27087 Thu, 09 Jul 2009 17:01:00 +0200 Ingrid Vikman http://www.xcstorm.com/out/27087 http://www.xcstorm.com/out/27087 <![CDATA[Kalla och Södergren kör sommartävling]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/rX0SlsXc2cM/27085 Thu, 09 Jul 2009 17:00:13 +0200 Glid Magazine http://www.xcstorm.com/out/27085 http://www.xcstorm.com/out/27085 <![CDATA[FIS Marathon Cup: König Ludwig Lauf setzt 2010 aus]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/yN4oym_phC4/27081 Thu, 09 Jul 2009 11:00:06 +0200 News von xc-ski http://www.xcstorm.com/out/27081 http://www.xcstorm.com/out/27081 <![CDATA[Lägerdag 8 - VINNARE i Finn Fem Fel i Finnsjön och sprintrace!]]> Så där då!

Då har vi utsett vinnare i Finn Fem Fel i Finnsjön!

Vi hade tolv tävlanden och vi har utsett två vinnare!

De är... ... ... ...  Stina Nilsson och Petter Nyholm!!! GRATTIS!!! Ni prickade in 3 av 5 rätt!

De rätta svaren är:

* Varken Soffi eller Anna har handskar på sig

* Anna har inte händerna i stavremmarna

* Båda har vätskebältena åt fel h&arinLäs mer]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/1lIBRZ1ay4c/27082 Thu, 09 Jul 2009 08:02:23 +0200 Team Skitunnel http://www.xcstorm.com/out/27082 http://www.xcstorm.com/out/27082 <![CDATA[Athletes Cook Up A Storm at Center]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/duoOtjCMGvQ/27084 Thu, 09 Jul 2009 07:00:00 +0200 Nordic Ski Racer http://www.xcstorm.com/out/27084 http://www.xcstorm.com/out/27084 <![CDATA[Satsar på OS-guld igen]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/GIUE1AY_x6o/27078 Thu, 09 Jul 2009 04:00:00 +0200 Längd.se http://www.xcstorm.com/out/27078 http://www.xcstorm.com/out/27078 <![CDATA[Hårete mål for NTG Geilo]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/lL11E7H09B0/27079 Thu, 09 Jul 2009 04:00:00 +0200 Langrenn http://www.xcstorm.com/out/27079 http://www.xcstorm.com/out/27079 <![CDATA[Interview : Jean-Marc Gaillard, partie 1]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/kbbC5cR9gmE/27080 Thu, 09 Jul 2009 04:00:00 +0200 Ski-Nordique http://www.xcstorm.com/out/27080 http://www.xcstorm.com/out/27080 <![CDATA[Huvudsponsor klar ]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/2KwdVPmKoOU/27083 Thu, 09 Jul 2009 00:00:00 +0200 Martin Larsson http://www.xcstorm.com/out/27083 http://www.xcstorm.com/out/27083 <![CDATA[Gratulerer Thor!]]> Thor var uhyre sterk i den tunge spurten. Vi er imponert og gleder oss til de neste ukene!
I morra reiser jeg selv til Åndalsnes og Molde for Tour de Romsdal som består av bakkeløp fredag, triathlon lørdag og sykkelritt søndag.
Anders]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/afDG8ReNs48/27093 Thu, 09 Jul 2009 00:00:00 +0200 Team Xtra personell http://www.xcstorm.com/out/27093 http://www.xcstorm.com/out/27093 <![CDATA[Astrid Jacobsen gravement blessée]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/T93jiXXQNac/27075 Wed, 08 Jul 2009 23:20:15 +0200 Ski-Nordique http://www.xcstorm.com/out/27075 http://www.xcstorm.com/out/27075 <![CDATA[Tenker ikke på OL eller VM]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/qN8BKeYx-Vw/27074 Wed, 08 Jul 2009 22:10:20 +0200 Langrenn http://www.xcstorm.com/out/27074 http://www.xcstorm.com/out/27074 <![CDATA[Nu har de förstört för gott...]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/VRh_u54pDGE/27070 Wed, 08 Jul 2009 21:58:35 +0200 Joakim Engström http://www.xcstorm.com/out/27070 http://www.xcstorm.com/out/27070 <![CDATA[Sjöblöt.]]> Tjena!


Jag har i detta vackra regnväder varit ute och sprungit två timmar i min ensamhet. Jag körde runt Jungfruberget, sen upp emot Skuggarvet via den branta/långa backen upp på Hornberget till Lostenen som jag och Rikard sprang i igår, därefter sprang jag hem från Skuggarvet över Lugnet.

Det typiska med dagens pass var efter toppen av Hornberget på mitten av nervägen. Då jag trots tejpad fotled och vristledsskydd lyckades vricka till högerfoten, igen, nu är det nog fan fjärde gången denna sommar, inte kul alltså. Lyckades dock inom cirka en minut stoppa ned foten i en vattenpöl med rätt kallt vatten, så det gjorde inte så farligt ont på hemvägen.

Mot slutet av passet blev jag om inte trött, så lite matt på grund av lite energibrist. Medelpulsen idag slutade på 136 och maxpulsen blev 160. Ska man lita på pulsklockan så klättrade jag 465 meter, brände 1429 kalorier och var 9,27 min över min distanspulszon. Det är kul med siffror!
]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/pE0ogNB4ZiM/27071 Wed, 08 Jul 2009 21:24:00 +0200 Adam Steen http://www.xcstorm.com/out/27071 http://www.xcstorm.com/out/27071 <![CDATA[- Viktigst å kunne leve normalt]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/NLNnvddjbTU/27067 Wed, 08 Jul 2009 20:42:27 +0200 NRK - Langrenn http://www.xcstorm.com/out/27067 http://www.xcstorm.com/out/27067 <![CDATA[Nekter å gi opp]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/C7UA-5HqpYk/27068 Wed, 08 Jul 2009 20:27:37 +0200 Aftenposten http://www.xcstorm.com/out/27068 http://www.xcstorm.com/out/27068 <![CDATA[Slagen under bältet]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/0euF3GXkEQU/27066 Wed, 08 Jul 2009 19:08:13 +0200 Maria Rydqvist http://www.xcstorm.com/out/27066 http://www.xcstorm.com/out/27066 <![CDATA[Introducing the Members of FIS Athletes’ Commission: Kikkan Randall ]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/66I_vNpZXMo/27076 Wed, 08 Jul 2009 19:00:00 +0200 Skifaster http://www.xcstorm.com/out/27076 http://www.xcstorm.com/out/27076 <![CDATA[FAST AND FEMALE PRESENTED BY BEST BUY EXPANDS EMPOWERING PROGRAMMING ]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/Ny6Zg42RHzw/27077 Wed, 08 Jul 2009 19:00:00 +0200 Skifaster http://www.xcstorm.com/out/27077 http://www.xcstorm.com/out/27077 <![CDATA[I'm back!]]> Det har varit några dagars uppehåll från min sida på bloggen, det beror inte på att jag tycker att det är jobbigt att blogga utan på att jag befinner mig i norrland.. De pratas ju inte bara segt här uppe utan internet är också segt. Vilket resulterar i att jag inte orkar sitta och vänta en kvart för att ladda upp blogg sidan. Men ikväll tänkte på alla er som har saknat mig på bloggen och väntade en kLäs mer]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/Muzlwz4duNc/27072 Wed, 08 Jul 2009 18:22:03 +0200 Team Skitunnel http://www.xcstorm.com/out/27072 http://www.xcstorm.com/out/27072 <![CDATA[Läger dag 7 - Motti och Fläsk]]> Näst sista dagen på Team skitunnels Torsby-läger. Dagen började med att vi kom in lite tidigare i tunneln. (08.30). På programmet stod A1 med skidbyte. Vi körde skidbyten i form av impulser och tränade alltså specifikt på momentet att byta skidor och stavar. Coach filmade även och efter x antal byten så fick vi till det riktigt bra. Helt klart ett roligt och nyttigt moment att lägga in i träningen! Vi fortsatte att "tunnla"Läs mer]]> http://feedproxy.google.com/~r/Xcstorm/~3/uyMfGqPCjhY/27073 Wed, 08 Jul 2009 18:12:46 +0200 Team Skitunnel http://www.xcstorm.com/out/27073 http://www.xcstorm.com/out/27073