YAŞAM ÜZERİNE

GÖKYÜZÜNDE ANİDEN PARLAYAN CİSİMLER

2018-06-03T16:25:00.000-07:00

Geceleri gökyüzüne bakarken aniden paryalan, sönen ve belli bir hızda gözden kaybolan cisimler görürüz, gelin hep birlikte bu cisimler nelermiş bakalım.

ISS (ULUSLARARASI UZAY İSTASYONU)

ISS NEDİR ?

Uluslararası Uzay İstasyonu, kısaca "UUİ", Dünya'nın yörüngesinde dönen büyük boyutta bir uzay aracıdır. Astronot ekipleri için bir ev ve bunun yanında bilimsel bir laboratuvar görevi görmektedir. İnşası için birçok ülkenin birlikte çalıştığı Uzay İstasyonu, farklı uluslardan astronotları konuk eder.

400 kilometre irtifada, dünya çevresinde dönüşünü sürdüren UUİ, saatte 28.800 kilometre hızdayken tam bir dönüş yapması yalnızca 90 dakika sürmektedir. Bu da demek oluyor ki, Uzay İstasyonu'ndaki astronotlar, bizim 24 saatlik gün anlayışımıza göre 16 kez gün doğuşuna ve gün batışına şahit oluyorlar.

Uluslararası Uzay İstasyonu programı, beş katılımcı uzay kuruluşu tarafından oluşturulmuş ortak bir projedir. Bu kuruluşlar; ABD Ulusal Havacılık ve Uzay Dairesi, Rusya Federal Uzay Ajansı, Japonya Uzay Araştırma Ajansı, Avrupa Uzay Ajansı ve Kanada Uzay Ajansı'dır. İstasyonun mülkiyet ve kullanım hakları hükümetler arası antlaşmalar ve sözleşmelerle belirlenmiştir. Uluslararası Uzay İstasyonu büyük boyutlarda olduğundan dolayı tek seferde uzaya gönderilemedi. Uzaya gönderilen ilk parçası, Rus Zarya kontrol modülü Kasım 1998 tarihinde fırlatıldı ve 2 hafta sonra Amerikan Unity noduyla birleştirildi. Kasım 2000 tarihine gelindiğinde ise Uzay İstasyonu ilk ekibini konuk edecek bir biçimde birleştirilmiştir. İnşasının tamamen bitmesi 2011 yılına kadar sürmüştür.

ABD'nin bütçe arttırımına gitmesi sonucunda istasyonun görev süresi 2020 yılından 2024 yılına kadar uzatılmıştır, 2028 yılına uzatılması ise muhtemeldir. Şu an projeye destek vermekte olan ve 2020 yılına kadar projeye destek vereceklerini açıklayan Rusya, Almanya, Fransa, Japonya ve Kanada gibi ülkelerin bu uzatmalı bütçeye katkı yapıp yapmayacakları henüz belirsizdir. Rusya Federal Uzay Ajansı, Uluslararası Uzay İstasyonu emekliye ayrılmadan önce istasyonu kullanarak, OPSEK adında yeni bir istasyon yapılması için teklif vermiştir. UUİ, bugüne kadar inşa edilen, içerisinde personel barındıran dokuzuncu istasyondur.

İstasyonun yörünge yüksekliği 330 km. ilâ 435 km. arasında değişmektedir. İstasyon zamanla azalan irtifasını arttırmak için Zvezda modülünün motorlarını veya ziyaretçi uzay araçlarını kullanır. Bir günde Dünya çevresinde 15,5 tur atar. UUİ, 6 kişilik astronota ve ziyaretçilere yetecek kadar hacme sahiptir. Eğer Dünya'da olsaydı 420.000 kg ağırlığa sahip olurdu.

ISS KAÇ BÖLÜMDEN OLUŞUR ?

İstasyon, Rus Yörünge Bölümü ve Amerika Birleşik Devletleri Yörünge Bölümü olmak üzere iki kısımdan oluşmaktadır. UUİ'de, astronotların bilimsel araştırma yaptığı laboratuvarın haricinde, birçok farklı bölüm bulunmaktadır. İlk Rus modülü, istasyonun düzgün işlemesi için temel sistemleri barındırıyor. Aynı zamanda uzayda bulunan mürettebat için yaşam alanı sağlıyor. UUİ'nin iki tarafa yayılan uzun kirişlerin üzerinde güneş panelleri ve radyatörler bulunmaktadır. Paneller, Güneş'ten gelen enerjiyi toplayıp, istasyona elektrik sağlıyor. Radyatörler ise istasyonun sıcaklığını kontrol ediyor. İstasyonun dış kısmında robotik kollar mevcuttur. Bu ilk başta garip gelse de, uzayda olduğunu düşünülürse gayet mantıklı. Bu kollar ilk zamanlarda istasyonun inşasını sağlamıştır. Şimdi de uzay yürüyüşlerine çıkan bilimadamlarının hareket etmesinde ve uzayda araştırma yapmada kullanılıyor.

ISS AMACI NEDİR ?

ABD Ulusal Havacılık ve Uzay Dairesi ile Rusya Federal Uzay Ajansı arasındaki orijinal ortak niyet bildirgesine göre Uluslararası Uzay İstasyonunun bir laboratuvar, gözlemevi ve fabrika olması planlanmıştı. Ayrıca gelecekteki Ay, Mars ve çeşitli astroid görevleri için ulaşım, bakım ve ara üs olarak hizmet vermesi de planlanmıştı. 2010 yılı ABD ulusal uzay poliçesinde, İstasyona mevcut görevlerine ek olarak ticari, diplomatik ve eğitim amaçlı görevler verilmiştir.

IRİDİUM (İLETİŞİM UYDULARI)

Iridium iletişim uyduları, uydu telefonlarının ve çağrı cihazlarının birbirleriyle olan bilgi ve ses akışını sağlamak için Dünya'nın yörüngesine oturtulmuş uydulardır. İlk planlanan sayıları 77 olduğu için uydulara o atom numaraları element olan İridyum adı verilmiştir. Her bir uydu numaralarla adlandırılır.

Yörüngeleri ekvatora 86.4^o eğiktir. Birbirlerinden bağımsız 6 hareketli yörünge düzlemi vardır. Yörünge düzlemlerine 1, 2, 3, 4, 5 ve 6 adı verilmiştir. Her bir yörünge düzlemi, yanındaki yörünge düzleminden 31.6° eğiktir. (Ama 1. ve 6. yörünge düzlemleri arasında 22° fark vardır.) Planlanan sayı 77 olmasına rağmen toplam sayılarının 72 olmasına karar verilmiştir. (Aslında 66 tanesi yeterlidir. Geri kalan 6 tanesi yedek uydulardır. Her bir yedek uydu bir yörünge düzleminde bulunur.) Alçak yörünge uyduları olup deniz seviyelerinden yükseklikleri 780 km kadardır. Yörüngedeki hızları 27000 km/s kadar çıkabilir. Haberleşme akışını sağlamak için uydular öndeki, arkadaki ve yanındaki uydularla sürekli irtibat halindedir. Dünya çevresindeki tam bir turu yaklaşık 100 dakikada atarlar.

İlk 5 iridyum uydusu 14 Mayıs 1997'de Kaliforniya'da bulunan Vanderberg Hava Üssü'nden uzaya fırlatılmıştır.1999 yılının haziran ayına kadar Dünya'nın çeşitli yerlerinden iridyum uyduları fırlatılmıştır. Şubat 2002'de ise yörüngeye 5 yedek uydu daha yerleştirildi.

10 Şubat 2009, Salı günü İridyum 33 uydusu ile Kosmos 2251 uydusu Sibirya'nın yaklaşık 800 km üstünde çarpılmıştır ve 2 uydu da kullanılamayacak hale gelmiştir.

Iridium'un "Iridium NEXT" adı verilen yeni jenerasyon uyduları 2017 yılında fırlatmaya başladı. İlk 10 uydu, 14 Ocak 2017'de California'da bulunan Vandenberg Hava Üssünden fırlatıldı. Yüksek data kapasitesi sunacak olan bu yeni uydu kümesinin fırlatımlarının 2018 yılında tamamlanması planlanıyor.

İRİDYUM PARLAMALARI

Yörüngeleri hareketli olduğu için uydular sürekli yer değiştirir. Antenlerin yüksek yansıtıcı özelliklerinden dolayı anten belli bir açıya geldiğinde Güneş'ten aldığı ışığı yansıtır.

TİANGONG 1

ilk Çin uzay istasyonudur. Daha büyük bir uzay istasyonu kompleksi için gereken buluşma ve kenetlenme yeteneğini geliştirmek için bir deneme aracı olması amaçlanmıştır. Chang Zheng 2F/G roketiyle 29 Eylül 2011 tarihinde fırlatılmıştır. 2020 yılına kadar tamamlanmış, yarı-kalıcı bir mürettebata sahip bir uzay istasyonu oluşturmayı amaçlayan Tiangong projesinin bir parçasıdır.

Tiangong 1, 10,4 metre uzunluğunda, 3,35 metre çapındadır ve basınçlı bölmesinin hacmi 15 metreküptür. Kütlesi ise 8506 kilogramdır.

İnsanlı olmayan Shenzhou 8 görevinin Tiangong 1 ile 2011 yılı sonlarında kenetlenmesi ve bunun Çin'in yörüngedeki ilk kenetlenmesi olması planlanmaktadır. Bunun ardından ise insanlı Shenzhou 9 ve Shenzhou 10 görevlerinin 2012 yılında istasyonla kenetlenmesi beklenmektedir.

Çin, ilk uzay istasyonu Tiangong-1'i fırlattığında, ABD ve Rusya'nın da taraf olduğu "uzay savaşlarında" büyük hamlesini yapmıştı. Ancak bundan 5 yıl sonra Tiangong-1 kontrolünü kaybetti. Dünya'ya düşmesi halinde ne olacağı ise yıllarca tartışıldı. Pazartesi günü Dünya'ya yeniden giren uzay aracının büyük bir kısmı, Büyük Okyanus'un güneyinde atmosfere girer girmez yanarak infilak etti.

TİANGONG 2

Çin, uzay istasyonu projesi kapsamında “Tiangong-2” (Gök Saray-2) modülünü yörüngeye fırlattı.

Ülkenin kuzeybatısındaki Ciuçüen Uydu Fırlatma Merkezi’nden “Çangcıng-2F” (Uzun Yürüyüş-2F) roketleriyle yerel saatle 22.04’te ateşlenen modül, başarıyla yörüngesine oturdu.

Astronotların yaşayacağı laboratuvar kabini ile güneş panelleri ve akümülatör gibi güç aksamlarını barındıran kabin olmak üzere iki bölümden oluşan insansız modül, yörüngede iki yıl çalışma yapacak şekilde tasarlandı.

Tiangong-2, yeryüzüne 380 kilometre uzaklıkta belirlenen yörüngesine oturduktan sonra uluslararası görevleri de uygulayacak.

Dünyadaki ilk yüksek duyarlıklı gama ışını dedektörünü taşıyan modülün ateşlenmesinden yörüngeye oturmasına kadar geçen süreç, Çin Merkez Televizyonu (CCTV) tarafından canlı yayınlandı.

Çin Uzay Ajansı, Tiangong-2 modülünün gelecek ay fırlatılması planlanan insanlı uzay mekiği “Şıncou-11” ile yörüngede kenetleneceğini açıkladı.

NOT: Yukarıda belirtilen uyduları çıplak gözle seyretmek için verdiğim linkten ISS Detector uygulamasını indirin uygulamada belirtilen saatlerde rahat bir şekilde gözlemleme yapabilirsiniz...

Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runar.issdetector&hl=tr

İos : https://itunes.apple.com/us/app/iss-detector/id1198597805?mt=8

EVİNİZDEN NEGATİF ENERJİYİ UZAKLAŞTIRMANIN YOLLARI

2017-10-20T01:08:00.000-07:00

Evinizden Negatif Enerjiyi Uzaklaştırmanın Yolları

Evimiz kendimizi rahat ve özgür hissetiğimiz, günlük streslerimizden kaçış yerimizdir. Ancak pek çok kez, yaşadığımız problemlerden dolayı içinde yaşadığımız ortam gerilir ve bizim için olması gerekenden çok uzak, stres dolu ve tatsız bir yer haline gelir.

Evde nasıl hissettiğinize çok dikkat edin. Eğer eşinizle, çocuklarınızla sıkça kavga ediyorsanız, eviniz negatif enerjiyle çevrili olabilir ki bu da genel ruh haliniz için büyük bir zarar olabilir. Hatta negatif enerjili kişilerin varlığı bile evinizdeki ortamı etkileyebilir.

Pek çok kez bu durumu değiştirmenin en iyi yolu, evinizin içinde, hayatınızı, ilişkilerinizi ve etrafınızdaki herşeyi derinden yansıtan değişiklikler yapmaktır.

Bu iç mekan çalışmasına ek olarak evinizi boğan kötü enerjiyi ortadan kaldıracak olan ve hem ev halkı hem de misafirler için pozitif etkileşimler yaratacak belirli tavsiyeleri uygulayabilirsiniz.

Eğer evinizde pek olumlu olmayan ani değişiklikler farkederseniz, örn. ruh hali değişiklikleri, kavgalar veya evde kendini rahat hissetmeme gibi, öyleyse harekete geçmenin vakti gelmiş demektir.

Tavsiyemiz…

Evde kullanmadığınız eşyaları depolamak iyi değildir. Bu eşyaları uzaklaştırmak sadece evinizdeki enerjiyi düzenlemekle kalmaz, daha düzenli ve hoş bir eve sahip olmanızı da sağlar.
Gün ışığı doğal otamlar için arındırıcıdır, bu nedenle pencerelerinizi açmalı ve evinizin mümkün olduğunca güneş ışığı almasını sağlamalısınız.
Evdeki doğru havalandırma çok önemlidir. Evin havası, haftada en az 3 kez tazelenmelidir. Kapıları ve pencereleri açın, perdeleri çok uzun süre kapalı tutmayın.
Meyveler de kötü enerjiyi uzaklaştırmaya yardım eder. Muftak veya yemek odanızda devamlı taze meyve bulundurun.
Ev bitkileri evde huzur yaratmak için oldukça faydalıdırlar.
Bir diğer yöntem yerleri tuz ve su karışımıyla temizlemektir. Bir kova suya yaklaşık 6 çorba kaşığı tuz atın.
Kaktüs kötü enerjiyi kovmak için harikadır. Pencerelerinize yakın olacak şekilde ama evin dışına kaktüs yerleştirin.
Bir diğer seçenek de evde rahatlatıcı müzik dinlemektir. Bu sizin aklınızı dengeler ve olumsuzlukları uzaklaştırır.
Aromaterapi uygulayın. Evinizi arındıracak pek çok esansiyel yağ veya tütsü mevcuttur.
Evinizi devamlı temiz ve düzenli tutmanız da önemlidir. Kirli eşyalar ve dağınıklık kötü enerjiyi üzerine toplar.

ZİHNİN GÜCÜ

2017-08-16T03:05:00.000-07:00

ZİHNİN GÜCÜ

Yaşamım süresince inanç sisteminizde göremediğiniz ama inandığınız belli başlı şeyler vardır. Kokuları alabilirsiniz, koku havaya yayılırken onu göremezsiniz. Televizyon izleyebilirsiniz ama televizyon anteninizden gelen frekans dalgalarını göremezsiniz. Yemeğinizi mikrodalgada pişirirken cama iyice eğilip bakmadığınız sürece küçük mikro dalgaları göremezsiniz. Hoparlörden gelen müziği duyabilirsiniz ama ses titreşimlerini gözlerinizle göremezsiniz. Fiziksel gözlerinizle bu gibi şeyleri göremezsiniz ama bir parçanız görünmeyen bu gibi şeylerin farkındadır.

SAKLI FREKANSLAR

Etrafınızda fark ettiğinizden çok daha fazlasının olduğunu anlamanız önemlidir.

Netleştirmek için bir örnek verelim: Gözünüzle göremediğiniz belli şeyleri inanç sisteminizde tutarsınız. Bunlar üzerinde hiç düşünmeden varlıklarını onaylarsınız, Mesela, aromaları algılarsınız ama havaya yayılırken kokuyu göremezsiniz.

Televizyonun önüne geçtiğinizde anteninize gelen radyo dalgalarını göremezsiniz. Hoparlörden gelen müzik sesini duyabilir ama ses titreşimlerini göremezsiniz.

Çevrenizdeki birçok şeyi görememeniz ama yine de var olduklarının bilincinde olmanız şaşırtıcı değil mi? Bu görünmez varlıklar, arkalarındaki bilimsel sebebin ne olduğu bilinmese de garip bir kavram değildir.

Bunu özümser ve gerçeklik olarak kabul edersiniz. Bu realitenize girdiğinizde genellikle bunu bilinçli olarak düşünmezsiniz

İMGELEME

Düşüncelerinizin, yaşamınızı ve çevrenizi ustalıkla idare etmesi için iç görünüzü kullanarak bunun içinizde olduğunu görmelisiniz. Bu kavrama imgelem denir ve zihin gücünüzü geliştirme çalışmanızın temelidir. Zihin gözüyle görmeyi öğrenmek zorundasınız. Daha ileri bir duruma ulaştığınızda, ne imgelerseniz onu hissedebilmeli, dokunabilmeli ve koklayabilmelisiniz. Yüksek seviyede, parmaklarınızı şaklatmanıza istediğiniz kişiyi etkilemek bir olur. Hedefimiz bu olsun.

Zihninizde bir hedefinizi gerçekten oluyormuş gibi gördüğünüzde, etkili bir şekilde zihninizi kandırırsınız. Zihin gözünüz zincirleme etki oluşturur.

Her şeyin başladığı nokta burasıdır. İmgelemeniz işi başlatır ve sonra zihninizin bir parçası olayları etkiler. Zihninizde bir imge oluşturarak arzularınıza ulaşacak iyi bir adım atmış olursunuz.

Başkalarını ayartmak için zihninizi kullanırken lazer kadar net olmanız gerektiğini unutmayın. Zihninizde gördüğünüz şey ve bunu görme biçiminiz mümkün olduğunca net olmalıdır.

Zihninizin o kişiyle yakınlık kurmasına ihtiyacınız var ama bu yakınlık kurulmadan önce zihninizde bu hedefimiz en net halde olmalıdır.

Düşünce, realiteyi yaratır. Hiçbir şey bunu çürütemez. Köprüler, binalar, hatta matematiksel incelemeler bile önce mucitlerinin düşüncelerinde var olmuştur.

Düşünce, başkalarının zihinlerini ve dünyevi olayları, imgelemeyle etkileyebilir. İmgeleme ne kadar netse ve imgeleme esnasında duyular ne kadar net kullanılırsa etkisi o kadar güçlü olur.

İNSANLARA İNANMAK

2017-08-13T05:48:00.000-07:00

❑ Güçlü bir yan bulun.

Cesaretlendirmek istediğiniz birini düşünün. Bu kişinin sahip olduğu güçlü bir özellik aklınıza getirin ve bunu ona gösterin. Kişiye olan güveninizi gösterme fırsatı olarak etkileşiminizi kullanın.

❑ Geçmiş başarıların üzerinde durun.

Bir insana yakın gelecekte farklı bir görev verecekseniz, o kişinin geçmiş başarılarını hatırlamak üzere kendinize zaman ayırın. Daha sonra bu kişiyle buluştuğunuzda, geçmişteki başarıları gözden geçirin. (Bu süreci tamamlarsanız ve geçmiş bir başarı hatırlayamazsanız, bu, o insanı tanımak için çok az zaman harcadığınızı gösterir. Daha iyi tanımak amacıyla beraber daha çok zaman geçirmeyi planlayın.)

❑ Başkalarının zor dönemlerini atlatmasına yardım edin.

Son zamanlarda herhangi bir şekilde bozgun yaşamış bir iş arkadaşınız, dostunuz, çalışanınız veya aile üyeniz varsa, bu konu hakkında konuşmak üzere zaman ayırın. Tüm hikayeyi anlatmalarını sağlayın ve bittiğinde, onlara değer verdiğinizi ve hâlâ inandığınızı açıkça ortaya koyun.

❑ Hemen başlayın.

Kurumunuza yeni insanları dahil ettiğinizde, ilişkileri hemen başlatın. Onları takdir etmek için kendilerini ispat etmelerini beklemek yerine, herhangi bir alanda sonuç almadan önce sürekli onlara ve yeteneklerine duyduğunuz güveni gösterin. Böyle yaparsanız, olumlu beklentilerinizi karşılamak için hevesle çalışmalarından memnun kalacaksınız.

GELECEĞİN 10 MESLEĞİ

2017-08-12T02:59:00.001-07:00

SİGORTA UZMANI

Bu alan diğer başlıklar kadar ‘yeni’ olmayabilir. Ama durun bir dakika; Birleşmiş Milletler Dünya Nüfusu Görünüm 2012 raporuna göre dünyada kadın ve erkeklerde ortalama yaşam süresi 71 yıl. Türkiye’deyse 74.4. Ve bu sayılar gün geçtikçe yükseliyor. Haliyle sağlık daha da önem kazanıyor. Sigorta da, daha kritik bir hale geliyor. Sadece sağlık alanında değil, büyüyen uluslararası şirketlerde finansal problemler her an kapı önünde bekliyor. Her türlü riskin etrafta cirit attığı bir ortamda sizce de sigortanın hafife alınır bir tarafı var mı? Başarılı bir sigorta uzmanı bugün olduğu gibi gelecek 20 yılda da iyi kazanacak. Büyüyen ve daha rekabetçi hale gelen ekonomiler, sağlık bilimlerindeki atılım, alım gücündeki artış... ABD Çalışma Bakanlığı’nın geçen yıl yaptığı bir analize göre sigorta uzmanlığı yedi yıl içerisinde yüzde 27’lik bir büyüme kaydedecek. Türkiye’de bu konuda bir veri yok. Ancak uluslararası birçok sigorta şirketini düşündüğümüzde bunun Türkiye’ye de yansıyacağı kesin.

GIDA KİMYAGERİ

Yemek, bilimdir! Harika bir keki nasıl yaparsınız? Bir gıda kimyagerine sorun. Bu gurular besinlerin lezzetini geliştirerek her şeyi biraz daha lezzetli yapıyor. Dünya genelinde mutfak kültürüne yoğun bir ilgi var. Yüzlerce televizyon programı yüksek reytingleriyle kitleleri başına toplamayı başarıyor. İnsanlığın var olduğu günden bugüne ilgisini hiç kaybetmediği belki de en kadim alanlardan biri, mutfak. Gıda kimyagerleri alışılmışın dışında çılgınca işler yapıyor. Kimyadan da yararlanarak, 3 boyutlu yazıcılarla ‘basılan’ yemeklerden farklı materyallerle pişirme tekniklerine kadar çok geniş bir alanda şaşırtıcı sonuçlar elde etmeyi başarıyorlar. Bu meslek sadece dünyada değil, uzayda da konuşuluyor. NASA, 3 boyutlu yazıcılarla uzay görevlerinde gıda basımı konusunda çalışmalar yürütüyor. Yemeğe ilginin arttığı ve global çapta bir bilinçlenmenin olduğu bu dönemde, gıda kimyagerliği önümüzdeki 10 yıl adından sık sık söz ettirecek.

EPİDEMİYOLOG

Kuş gribinin kuşlardan kaynaklandığını ilk kim keşfetti? Bir epidemiyolog. Bu hastalık büyücüleri, hastalıkların ardındaki nedenleri açığa çıkartıyor, sterilizasyon teknikleri üzerinde çalışıyor, sağlık tehditlerini alt etmek için yeni metotlar geliştiriyor. Sağlık ve resmi kurumları protokoller konusunda uyarıyor. Dünyada epidemiyologlar halk sağlığı için çalışıyor. Analizler ABD başta olmak üzere birçok ülkede epidemiyolojinin 2020’ye kadar yüzde 30’luk bir büyüme kaydedeceğini gösteriyor. Nesnelerin İnterneti (loT) gibi birçok yeni teknoloji sağlık verilerini toplamayı kolaylaştıracak. Kendi tahlillerimizi evimizde yapabileceğiz. Bu verilerin internete aktarımı çok kolay olacağı için analizler de epidemiyologların elini oldukça kolaylaştıracak. Ulaşım imkânlarının gelişmesi de bulaşıcı virüs ve bakterilerin yayılımını hızlandırıyor. Bunların önüne geçmek, nedenleri saptamak gün geçtikçe daha da önem kazanacak. Ebola, kuş ve domuz griplerini düşünün.

DENTAL HİJYENİST

Bu mesleğin ABD’de 10 yılda iş hacmi olarak yüzde 33 büyüyeceği öngörülüyor. Diş hekimliğine göre eğitimi daha kolay olan dental hijyenisti Türkiye’de daha çok ağız ve hijyen uzmanı olarak biliniyor. Dental hijyenistler, diş hekimlerine yardımcı olarak çalışıyor. Diş sağlığı için uygun beslenme ve ağız sağlığının sürdürülebilirliği konusunda hastalara özel beslenme programları belirliyor. Zaman zaman ağız sağlığı konusunda dökümantasyon hizmetlerinde de görev alıyorlar. ABD ve Avrupa’da ön lisans programları sayesinde dental hijyenist olabiliyorsunuz.

TIBBİ SONOGRAFİ UZMANI

Bu mesleği listede beklemiyordunuz değil mi? O zaman sizi daha da şaşırtacağız: Tıbbi sonograf uzmanlığı ABD’de en hızlı büyüyen birkaç meslekten biri. 2004-2014 arasında yüzde 30 civarında bir büyüme kaydeden mesleğin ABD’de önümüzdeki 10 yılda yüzde 34.3 daha büyüme yaşayacağı tahmin ediliyor. Sonograf uzmanları, özellikle doğum öncesi kontrollerde büyük bir rol oynuyor. Size bebeğinizin kız ya da erkek olduğunu söyleyen onlar. Tabii işleri cinsiyet çözümlemesi ile sınırlı değil. Her şeyden önemlisi, bebeğin tüm gelişim süreçlerini inceliyor ve raporluyorlar.

FİZYOTERAPİST

Bu yazıyı eğri büğrü bir pozisyonda okuyorsanız, muhtemelen ileride bir fizyoterapistin kapısını çalacaksınız demektir. Dünya genelinde artan istihdam, bilgisayarlar başında hareketsiz geçen çalışma saatleri, egzersizden uzak yaşayan insanlar, yaşlanan nüfuslar... Tüm bunlar fizyoteparistlerin aydınlık geleceğini müjdeliyor. Dünyanın dört bir yanında fizyoterapiye büyük bir ilgi var. Özellikle spor dünyasında onlara çok ihtiyaç duyuluyor. ABD’de 10 yıl içerisinde bu mesleğin yüzde 36’lık bir büyüme göstereceği tahmin ediliyor.

BİLGİ TEKNOLOJİLERİ YÖNETİCİSİ

Bilgisayar ve bilgi sistemleri yöneticisi veya bilgi teknolojileri yöneticisi, labirent gibi süreklideğişen modern teknolojide çok kritik bir sorumluluk taşıyor. Bu çalışanlar kısa ya da uzun vadelerde şirketlerin teknolojik ihtiyaçlarını ve hedeflerini belirliyor. Hangi yazılımlar kullanılacak, donanımlarda ne gibi değişiklikler yapılacak, kötü niyetli saldırganlara karşı nasıl önlem alınacak. Tüm bu operasyonlarla o ilgileniyor. ABD İşgücü İstatistik Dairesi’nin rakamlarına görebu alanda 2022’ye kadar yüzde 15.3’lük bir büyüme yaşanacağı düşünülüyor.

YAZILIM GELİŞTİRİCİSİ

Yazılım, bugünkü elektronik dünyanın işlemesini sağlıyor. Akıllı telefonunuzda e-postalarınızı kontrol etmenizi, sosyal medyada takılmanızı, çevrimiçi havale yapmanızı sağlayan da o. Günlük hayatta bu denli kritik bir alanda yapılacak nitelikli istihdam için şirketlerin dünyanın neresinde olursa olsun kapısı açık. ABD İşgücü İstatistik Dairesi’ne göre 2012 ile 2022 arasında bu alanda yüzde 22.8’lik bir büyüme olması bekleniyor.

YÖNETİM DANIŞMANI

Personelin etkinliğini artırmak sadece patronların görevi değil. Hatta bu iş artık başlı başına bir mesleğin konusu. Yönetim danışmanları, iş insanlarına etkinliklerini nasıl artıracakları, giderleri azaltarak nasıl daha fazla kâr elde edebilecekleri konusunda danışmanlık hizmeti sunuyor. Yani bir tür şirket doktorluğu yapıyorlar. Bu mesleğin ABD’de önümüzdeki 10 yıl içinde yüzde 18.6’lık bir büyüme kaydedeceği tahmin ediliyor.

SAĞLIK SERVİSLERİ YÖNETİCİSİ

Tüm sağlık pratikleri ve tesisleri üzerinde denetleme yetkisi olan, özellikle günümüzde hızlı yayılan salgın hastalık ve yaşlanan nüfusla birlikte önemi gittikçe artan bir meslek. Sağlık verilerinin derlenmesi ve analizinde büyük bir rol üstlenen sağlık servisleri yöneticileri, sağlık hizmetlerinin sürdürülebilir olması konusunda hastane gibi kurumlarda kritik görevler üstleniyor. Bu alanın önümüzdeki 10 yıl içinde yüzde 18.1’lik bir büyüme kaydetmesi öngörülüyor.

DÜRÜSTLÜĞÜN YARARI: GÜVEN

2017-08-10T05:35:00.000-07:00

Dürüstlük başkalarının size güvenmesine olanak tanır. Güven, kişisel ve mesleki ilişkilerde en önemli ve tek faktördür. İnsanları bir arada tutan yapıştırıcıdır. Etkili bir kişi olmanın anahtarıdır.

Eskiden, insanlara size güvenmemeleri için bir neden yaratana kadar güveneceklerini düşünebilirdiniz. Ama bugün çoğu insana, önce güvenilirliğinizi kanıtlamak durumundasınız. Etkili bir kişi olmak için dürüstlüğü önemli kılan da budur. Sadece sağlam bir karakter sergilerseniz insanlar size güvenecektir.

İnsanlar iyi liderlerden yana umutsuz, sadece karakterli kişiler tarafından etkilenmek istiyorlar. Başkalarını olumlu bir şekilde etkilemek istiyorsanız, dürüstlük hakkında aşağıdaki özellikleri geliştirip her gün uygulamalısınız:

• Uyumlu karakter örneği olun: Sağlam güven sadece insanlar size her an güvenirse oluşabilir. Sizin her an ne yapacağınızı bilmediklerinde, aranızdaki ilişki asla bir güven boyutuna erişmeyecektir.

• Doğru iletişim kurun: Güvenilir bir insan olmak için iyi bir beste gibi olmalısınız, sözleriniz ve müziğiniz bir birini tutmalıdır.

• Açıklığınıza değer verin: Ne kadar saklamaya çalışsanız, insanlar eninde sonunda kusurlarınızı fark edecektir. Ama insanlara karşı açık olup zayıflıklarınızı kabul giderseniz, insanlar içtenliğinizi ve dürüstlüğünüzü takdir edeceklerdir. Böylece sizinle daha rahat ilişki kurarlar.

• Alçak gönüllü olun: Ego ve kıskançlıkla hareket edip onlardan daha iyi olduğunuzu düşünüyorsanız, insanlar size güvenmeyecektir.

• Başkalarına onları desteklediğinizi açıkça söyleyin: Başkalarını öne çıkarma arzusundan başka hiçbir şey sizin karakterinizi geliştirip ortaya sermez. Arkadaşımız Zig Ziglar'ın dediği gibi, insanların başarılı olmasına yardımcı olursanız, siz de başarılı olursunuz.

• Verdiğiniz sözleri yerine getirin: Yapamayacağınız sözleri vermeyin. Bir şeyi yapacağınızı söylediğinizde, bunun için uğraşın. Verdiğiniz sözleri yerine getirmemek başkalarının size olan güvenini sarsmanın kesin bir yoludur.

• Bir hizmet tutumu benimseyin: Dünyaya hizmet edilmek için değil, hizmet etmek için geldik. Başkalarına kendinizden ve zamanınızdan bir şeyler vermek onlarla ilgilendiğinizi gösterir. Sir Wilfred T. Grenfell bunu şöyle destekliyor: "Başkalarına verdiğimiz hizmet aslında dünyadaki odamıza ödediğimiz kiradır." Dürüst insanlar alıcı değil, vericidir.

• Etkilediğiniz insanlara çift yönlü katılımı destekleyin: Dürüst bir hayat sürdüğünüzde insanlar sizi dinler ve izler. Etkilemenin amacının idare olmadığını hep aklınızda tutun. Etkilemenin amacı, katılımdır. Hayatınıza başkalarını kattığınız ve bunun üstesinden geldiğiniz zaman sürekli başarılı olursunuz.

KÜRESEL İKLİM DEĞİŞİKLİĞİ

2017-08-09T10:07:00.000-07:00

KÜRESEL İKLİM DEĞİŞİKLİĞİ

Küresel İklim Değişikliği (KİD) insani endüstriyel, tarımsal ve enerji tüketimi gibi faalyetlerinin sonucu olarak atmosferdeki miktarı ve yoğunluğu artan sera gazlarının neden olduğu küresel ısınma'nın neden olduğu iklim değşiklikleridir. Bu iklim değişikleri kuraklık, çölleşme, yağışlardaki dengesizlik ve sapmalar, su baskınları, tayfun, fırtına, hortum vb meteorolojik olaylarda artışlar gibi belirtilerle kendini gösterir.

NEDENLERİ

Küresel iklim değişikliğinin temel nedenleri; nüfus artışı ve buna bağlı enerji tüketimi, toprak kullanımı, uluslararası ticaret ve ulaşım gibi diğer insan aktivitelerindeki artış ile sanayinin gelişmesidir. İklim değişikliğinin asıl nedeni küresel ısınmadır. Bunun sebebi ise atmosferdeki "sera gazlarının" artmasıdır. Sera gazı emisyonlarının insan faaliyetleri ile arttığı bilinmektedir. Karbondioksit (CO 2) en önemli sera gazı olup; araç egzozlarından, ısınma amaçlı yakılan yakıtlardan, fabrika bacalarından atmosfere bırakılmaktadır.

Küresel iklim değişikliği, insan sağlığını koruma konusundaki çabalara engel oluşturmaktadır. İklim değişikliği insan yaşamı için giderek artan bir tehdit haline gelmiştir. Küresel iklim değişikliğine bağlı olarak ortaya çıkan çok çeşitli sağlık sorunları ile gün geçtikçe daha sık karşılaşılmaya başlanmıştır.

Uluslararası tartışmalarda önemli yer tutan bu konu 7-8 yıldır halk sağlığı alanında çalışanların gündemindedir. Toplum gündemine taşınmasına yönelik çabalar son zamanlarda artmıştır.

İklim değişikliğinin sağlık etkileri doğrudan ya da dolaylı olarak ortaya çıkmaktadır.

Doğrudan etkiler arasında sıcak dalgalarına bağlı meydana gelen ölümler ve hastane başvurularında artış pek çok ülkede araştırmalarla gösterilmiştir. Aşırı hava olaylarının (seller, fırtınalar vb) sıklığında ve şiddetinde artışlar olmuştur. Gelecekte bu tür afetlerin sıklık ve şiddetinin daha da artması beklenmektedir. Bu tür afetlere bağlı olarak ölümler, yaralanmalar, enfeksiyon hastalıklarında ve vektörlerle bulaşan hastalıklarda artış görülmekte; göçler, toplumsal sorunlar ortaya çıkmaktadır.

Dolaylı etkilerin neden olduğu sağlık sorunları arasında; vektörlerin yaşam alanlarında değişiklikler olmasına bağlı olarak sıtma, Dang ateşi, viral ensefalitlerde artış, hastalık etmenlerinin virulasında ve çoğalma hızında artışa bağlı olarak ortaya çıkan hastalıklarda artış, su ve gıda kaynaklarının azalması, çölleşme, buzulların erimesi, deniz suyunun termal genişlemesi, su kaynaklarında tuzlanma, su kaynaklarının azalması sonucunda da su ve gıda ile bulaşan hastalıklarda artış ortaya çıkmaktadır. Ayrıca çevresel bozulmanın sonuçlarına bağlı olarak çevresel göçmenlerin artması, yerleri değiştirilmiş, demoralize toplumlarda ortaya çıkan psikolojik sorunlar, toplumsal çatışmalara bağlı çeşitli sağlık sonuçları da ortaya çıkmaktadır.

Artan sıcaklık polen mevsiminin uzamasına ve astım gibi alerjik hastalıkların artışına da neden olmaktadır.

İklim Değişikliğine Bağlı Olarak Ortaya Çıkan Sağlık Sorunları

Geniş alanda hissedilecektir,

Çok sayıda kişiyi etkileyecektir,

Geniş bir zaman diliminde ortaya çıkacaktır,

Bu konuda araştırma yapmak çok karmaşık ve güçtür.

Ülkemizde de bu konuda araştırma eksiklikleri bulunmaktadır. Ancak bu konu bizi "erken uyarı istemleri" gibi çok yüksek teknoloji gerektiren, sonuçlarından pratik olarak yararlanamayacağımız pahalı uygulamalara yöneltmemelidir. Temel amaç:

1- Konu ile ilgili toplum duyarlılığının artırılması,

2 2-Ülkemizin kendi özelinde geleceğe yönelik temel verileri sağlayacak sistemlere ve araştırmalara ağırlık verilmesi olmalıdır.

ETKİLERİ VE SONUÇLARI

İklimdeki değişiklerin neden olduğu birçok olumsuz sonuçları vardır. Bunları

· Buzulların erimesi

· Yağmur miktarındaki sağanak şekilnde yağışlarda artış

· Denizlerin su düzeyinde yükselme

· Fırtına ve sel hasarlarının artması

· Tundraların erimesi

· Buharlaşma miktarında artış

· Kuraklık ve çölleşme

olarak sıralamak mümkündür.

POZİTİF KİŞİLİK

2017-08-09T01:30:00.000-07:00

Hayatta her zaman sıkıntılarla karşı karşıya kalabiliyoruz. Çoğu zaman hayal kırıklığı kaçınılmaz olabilir. Bunların çözülmesi biraz zaman alsa da mümkündür. Genellikle zihnimizi ilk önce olumsuzluklara odaklıyoruz. Bazı problemlerin çözümü zaman alacaktır problemleri ne kadar aşılmaz görürsek hedeflerimize ulaşmamız ve mutlu bir hayat sürmemiz de o kadar zorlaşacaktır. Biz yeter ki olanlara veya olması gerekenlere doğru açıdan bakmasını bilelim. Olması imkansız görülen veya çok kötü olduğuna inandığımız şeylerden önemli dersler de çıkarabiliriz.

Nasıl mı?

-Problemlerle karşılaştığımızda bardağın dolu kısmını görerek başlayalım.

-Başarıya giden bütün yollar açık, pürüzsüz, dertsiz mi?

-Elbette ki hayır, pek çok tümsek ve sarsıntı var.

-Şimdi her şeyin iyi tarafını nasıl mı göreceksiniz?

-Hem de her zaman kötümser biriyseniz işte en etkili adımlar.

Zihnimizi olayların olumlu yönlerine odaklayalım. Olmasını istediğimiz şeyleri belirleyelim ve ulaşmak için çabalayalım. İsteklerimizi gözümüzün önünde canlandıralım ve anı yaşayalım. Sıkıntılar varsa onlara alternatif çözüm yolları geliştirmeye çalışalım. İsteklerimizin sorumluluğunu üzerimize alalım. Gerçekten inanarak yaparsak bedenimizde ihtiyacımız olan gücü hissederiz.

Hayattan istediklerimize hemen sahip olamayız. Bu durumda elimizden gelenin en iyisini yapmamız ve inanmamız birçok kapıyı ardına kadar açar. Değerlendirmesini bildikten sonra, her problem bizim için fırsattır. Büyük hedeflere giden yol, küçük adımlar atmakla başlar

Umudumuzu asla yitirmeyelim. Hayatımızın her alanında olumlu kişilerle iletişim kuralım. Onların pozitif enerjileri, bakış açıları bizleri de olumlu etkileyecektir. Olumlu insanlar kendimize öz güvenimizin gelmesinde ve saygınlığımızı kazanmamızda yardım ederler. Mutluluk ve başarı yolunda olumlu kişilerin etkileri ne kadarsa şükretmenin de olumlu sonuçları, etkisi o kadar çoktur. Olumlu sonuçlar şükrün karşılığıdır.

Hayatımızda sahip olduklarımız için ne kadar çok şükredersek o kadar huzur ve bereket buluruz. Her günün sonunda uyumadan önce o gün içinde yaşadığımız kötü olaylara, saniyelere güle güle diyelim. Onları özgürlükleriyle baş başa bırakalım ve bizden uzağa, istedikleri yere gitsinler. Bunların yerine mutluluk dolu güzel dakikalarımızı hatırlayalım. Olumluya odaklanalım ve uykumuza güzel duygularla dalalım. Yeni günler gelecek, yeni umutlar doğacak. Hayatımızın nasıl değişip geliştiğine biz de şaşıracağız. Sadece inanalım. Hayatta hep iniş çıkışlar olur. Büyük resmi görelim ki, problemler bizim için sorun teşkil etmesin. Olumlu kişi nispeten daha iyi ve rahat yaşar, hedefi doğrultusunda giderken bütün problemleri aşacağına inanır. Olumlu düşünceler hayatta önemli varoluş sebeplerimizdir. Onlar imkansız gördüğümüz her şeyin gerçekleşmesine vesile olabilirler. Yeter ki inanalım, gayret edelim, şükredelim. Olumlu düşünen kişilerle daha çok vakit geçirip onların duruşlarından istifade edelim. Olumlu kişiler daima ileri götürür, motive eder.

MUTLU YAŞAMIN SIRLARI

2017-08-08T01:36:00.000-07:00

Çocuklardan Öğreneceğimiz Üç Şey vardır;

Nedensiz Yere Mutlu Olmak,
Her zaman Bir Uğraş Bulmak,
İstediği Şeyden Vazgeçmemek...

ÇOK İSTERSENİZ OLUR NE KADAR İSTİYORUZ ?

İstemek derken, sadece olmasını istediğimiz, gönlümüzden gelip geçen isteklerden bahsetmiyorum. Mecnun'a Mevla'sını bulduran, Ferhat'a dağları deldiren yoğun isteklerden söz ediyorum. Bir şeyi ne kadar çok istiyoruz, amacımız uğrunda ne kadar emek feda etmeye hazır olabiliyoruz. Çok istemek başarmanın yarısıdır. düşüncesi temelinde harekete geçmeliyiz. Yaptığımız işin büyüklüğü arzumuzun yoğunluğuna bağlıdır.

Gerçekleşmesini çok istediğimiz bir şey bazen olur ve inanılmaz şekilde gelişmeler ardı ardına gelebilir. Bazen siz de hayalinizin, ummadığınız kadar kısa sürede gerçekleştiğini görürsünüz. Şiddetle istemek manevi gücü besleyen önemli bir kaynaktır. Samimi bir kalple istediğiniz şeyler için melekler sizin yerinize dua ederler.

Stres, korku, kaygı gibi üstesinden gelinemeyen durumlarda da uzmanlar düşünce gücünden yararlanmayı ve maneviyatımızı güçlendirmeyi tavsiye ediyorlar. Her koşulda yapabilecek iyi bir şeyin olduğuna inanmak gerekir. Aslında bir kulun zayıfladığı yeterince tevekkül edememekten kaynaklanır. İnsanın ideallerine ve isteklerine kavuşabilmesi; hedefi uğruna ne kadar fedakarlık yapabildiğine ve bu uğurda döktüğü tere bağlıdır. Tıpkı sevgi ve dostluk gibi, hak etmeden ona ulaşamazsınız.

ROTASIZ GEMİ

Amaçsızlık, insanı mutsuz eden anların tamamına verilen isimdir. İnsanın varmak istediği büyük-küçük birçok hedefi, amacı vardır. Amaçları olan kişiler hayata daha bağlı ve daha dik duruşlu kişilerdir. İnsanı psikolojik olarak en çok yıpratan hatta sıfıra indiren hedefsizliktir. Amaçları, hedefleri olmayan kişiler nefes alıp veren bir bitki gibidirler. Eğer içinizdeki amaçsızlığı bir hedefe yönlendiremezseniz bunalım içinde debelenip durursunuz. Bununla başa çıkmanın yaşama sevincini yeniden kazanmanın tek yolu kişinin dünya ve ahiret hayatına yönelik amaç belirlemesi ve amacına, hedefine ulaşabilmek için derhal işe koyulmasıdır.

SÜREKLİ YORGUN OLMANIZIN 10 NEDENİ

2017-08-07T02:52:00.000-07:00

Sürekli yorgun, halsiz ve bitkin hissetmenizin sağlık açısından bir çok nedeni vardır. Bu gibi durumlarda doktorunuza başvurmadan altına çizerek söylüyorum vitamin takviyesi ve benzeri ilaçlar kullanmayın aksine yan etkilere maruz kalabilirsiniz. Doktorunuz kontrolü ile belirli kontrollerden, kan testlerinden geçerek doktorunuzun tavsiyelerine uygun ilaçlar kullanmanızı öneririm.

Şimdi gelelim sürekli yorgun, halsiz ve bitkin olmamızın altında yatan sebeplere, 10 madde ile açıklayalım

1-D vitamini eksikliği yorgunluk ve halsizliği tetikler. D vitamini için vücudunuzun güneşe ihtiyacı vardır. Mayıs ayından Kasım ayına kadar 11 ila 15 saatleri arası açık tenliler 15-20 dk arası, koyu tenliler ise 35-40 dk arası güneşten faydalanmalıdır.

2-Depresyonda olabilirsiniz.

3-Yeteri kadar uykunuzu alamıyor musunuz? Bu durumda gün içinde yorgun düşmenize neden olabilir. Bu yüzden yetişkinler günde en az 7 veya 8 saat, çocuklar ise 9 ila 10 saatten fazla uyumamalıdır.

4-Yetersiz beslenme ile oluşan enerji eksikliği, bitkinlik ve kan şekerinin düşmesi sonucunda kişinin yorgun hissetmesine neden olur. Günde düzgün bir şekilde 3 öğün yemek yiyerek bu durumu kontrol altında tutabilirsiniz.

5-Kansızlık ve demir eksikliği gibi konularda halsizliği tetikler. Doktorunuza danışarak (Demir,B12,Folikasit gibi…) ve iyi ve yeterli beslenme ile çözümünü bulabilirsiniz…

6-Aşırı kafeinden uzak durun çayınızı, kahvenizi her zaman bir ayarda için aşırısı yorgun düşmenize neden olabilir.

7-Vücudunuzu susuz bırakmayın günde yaklaşık 2.5 ila 3 litre arası su için.

8-Alerjiniz olan besinlerde halsizliğe neden olabilir. Neden olan besinleri öğrenerek vücudunuza almamanızı tavsiye ederiz.

9-Düzenli olarak yürüyüş yapın. Günde ez an 7000 adım atın. Hareketsiz kalmak aşırı halsizliği tetikler.

10-Seratonin hormonu yetersizliği de halsizliğe neden olabilir. Düzenli bir şekilde çikolata yiyerek bu durumun üstesinden gelebilirsiniz.

NİKOLA TESLA'NIN 21. YÜZYIL KEHANETLERİ

2017-08-06T09:48:00.000-07:00

Geçtiğimiz yüzyılın en büyük dahilerinden bilim adamı Nikola Tesla,2035 Çevre Koruma Ajansı sekreterinin ABD başkanından bile daha önemli görüleceğini söylüyor.

Elektriğin bulunmasında öncülük etmiş bilim adamı Tesla, 1937 yılında Liberty Dergisine verdiği bir röportajda 21. yüzyılla ilgili kehanetlerini de paylaşıyor.
Tesla,"Edison, Sainmetz, Markoni ve diğerleri kablosuz yolla Atlantik Okyanusu'nun üzerinden bir sinyal göndermenin imkansız olacağını iddia ediyorlardı ancak birçok önemli buluşun önceden habercisi olduğum için belki de 21. yüzyılda hayatın nasıl olacağı tahmininde bulunmaya çalışırsam çok da yanlış yapmam" demiş

Verdiği röportaja göre; "Başkandan da önemli olacak" demişti

Röportaja göre mucit ve mühendis Nikola Tesla vefatından 35 yıl sonra kurulacak olan Amerika Birleşik Devletleri Çevre Koruma Ajansı'nın önemini öngörmüştür. Nikola Tesla kısa adı EPA olan ajansı o yıllarda Hijyen ve Beden Kültürü Olarak tanımlıyor:
"Hijyen ve beden kültürü eğitimi, hükümet politikalarının bir parçası olarak tanıtacak.2035 yılında Hijyen ve Beden Kültürü Ajansı sekreteri, ABD başkanından daha önemli olacak. New York'taki hava kirliliği bizim dedelerimiz için aklın almadığı boyutlarda olacak, aynı zamanda su teminine büyük önem verilecek"

'Düşünen makineler'

Nikola Tesla robot bilimiyle 1880'li yıllarda ilgilenmeye başladı ve kablosuz uzaktan kumandalı gemi icadıyla herkesi hayrete düşürdü.Daha o yıllarda 'akıllı telefonlarında' da habercisi oldu

Tesla'nın robot bilimi hakkında söyledikleri şöyle:

"Makineyi yok etmek değil, ne yapması gerektiğini öğretmek lazım.Bugün yaptığımız her şeyi gelecekte robotlar yapacak.Bir zamanlar kölelerin yaptığı işleri robotlar yapacak. Elle yapılan işlerin yerini makinalar alacak.Bilim adamları şuan laboratuvarlarda 'düşünen makinalar' yapmaya çalışıyorlar"Tesla, gazetelerde bilimsel buluşların da büyük ölçüde yer alacağını belirtiyor.

21. yüzyılın lüks restoranlarında süt ve tahıl

Tesla, 21. yüzyıl insanların beslenme alışkanlıklarıyla ilgi tahminlerde de bulunmuş.80 yıl öncesinden organik beslenmeye düşkünlüğün habercisi oluyor:

"Ben et yemiyorum, yakında herkes de bu bilinçte olacak. Aynı zamanda çay, kahve ve tütün de çok popüler olmayacak.Ama alkol her zaman çekici olacak. Hindistan ve Çin'de milyonların gıda ihtiyacı için yeteri kadar buğday olacak ve yıpranmış toprakta kimyasallar nedeni ile tekrar can bulacak. Uyuşturucular cezai uygulamalarda yok olmayacak, sadece zararlı maddelerde bedeni zehirlemek moda olmayacak. Süt ,bal, tahıl gibi doğal besinler 21. yüzyılda en lüks restoranlarda bile akşam yemeklerinde tercih edilen ana besinler yer alacak.

İLİŞKİLER HAKKINDA

2017-08-06T00:49:00.000-07:00

Toplumumuzun ilişkiye bakış açısı nasıl? Günümüzde nasıl değerlendiriliyor? Aşk gerçekten de var mı? Gelin hep beraber bu ve buna benzer sorular hakkında konuşalım

İlişkiler hakkında gördüğüm ve tecrübelerime dayanarak şunları söylemek istiyorum toplum giderek çığırından çıkamaya başlıyor. Aşk dedikleri şey artık para ve zinadan başka bir şey değil, gerçek sevginin yerini çıkar menfaat gösteriş gibi kelimelerle anlatabiliriz artık, etrafımıza şöyle bir baktığımızda sevgiye dair ciddi anlamda çok az şeylere rastlıyoruz yeri geliyor maddi durumdan dolayı bir birlerini seviyorlar kalplerinden çok paralarını makamlarını seviyorlar ve bu durum git gide artıyor arttıkça da daha kötüye gidebiliyor, örnek verecek olursak iş yerinden atıldığı için kocalarından ayrılan eşler görüyoruz, sevgi artık maneviyattan çok maddiyata dönüşmüş durumda.
Eş seçerken ince eleyip sık dokumalısınız iyice tanımadan insanlarla ciddi ilişkilere girmeyin, herkesi kendiniz gibi sanmayın arkadaşlar, öyle bir devirde yaşıyoruz ki insanın aklına gelmeyecek olaylarla karşı karşıya kalıyoruz iyice düşünmeden Aşka yelkenleri açmayın, eğer önceden bir ilişki yaşamışsanız ve durum içerisinden çıkamıyorsanız başka ilişkiye başlamayın hem kendinize zarar verirsiniz hem de karşınızdaki insana zarar verirsiniz , çivi çiviyi söker cümlesine inanmayın arkadaşlar birini bir başkası ile unutamazsınız vicdan azabı çekersiniz.

Peki eskiyi unutmadan yeni bir ilişkiye başlanmazsa eskisini nasıl unutmalıyız?

Öncelikle ona dair her şeyi atın sosyal aktivitelere katılın onun size yaşattıklarını bir kağıda yazın rahatlamış olacaksınız biraz canınız yanar ama elbette geçecek, izi kalacak ama sabredin her şey daha güzel olacak. Gezin müzik dinleyin kitap okuyun imkanınız varsa tatile çıkan ve şunu unutmayın kimse sizden değerli değil, kendinize değer verin terk edildiniz veya bir sebepten dolayı terk ettiniz yaşandı ve bitti geçmişte takılı kalıp bunalıma girmeniz hiç bir şeyi geri getirmez kendinize zarar verirsiniz kimseye bir şey olmaz. Belki 4 sene belki 10 sene belki 6 ay herkesin acısı sevgisi kadardır elbet unutacaksınız, belki bir sokakta belki ona benzettiğiniz birini görünce veya bir Sezen Aksu şarkısında onu bulacaksınız ama elbet unutacaksınız unutmak zorundasınız. Geçmişte kalarak geleceğe yönelemezsiniz unutmalısınız. Bu arada derdinizi herkese anlatmayın eğer ailenizle dertleşebiliyorsanız dertleşin ama yok ben ailemden çekinirim utanırım derseniz en yakın arkadaşınızla dertleşin en yakın arkadaşınız da yoksa alın elinize kalem kağıt yazın rahatlayacağınızı göreceksiniz.

Yeni bir ilişkiye başlarken nelere dikkat edilmesi gerekenleri kendi tecrübelerimi katarak 15 madde ile sıraladım bir nebzede olsa sizi rahatlattıysam ne mutlu bana, eğer sizin de düşünceleriniz varsa yoruma yazabilirsiniz

- Hemen Bağlanmayın

- İyice tanımadan ciddi düşünmeyin

- Sevecekseniz gerçekten sevin insanları oyalayıp oynamayın

- Sosyal Medyadan Aşk Konusunda altına çizerek söylüyorum uzak durun tabi ciddi ilişki istemiyorsanız buyurun

- İlişkiniz hakkında yorum alacaksanız en yakın dostunuzdan veya ailenizden başka kimseye danışmayın

- Geçmişinizi temizlemeden yeni bir ilişkiye başlayıp insanları yara bandı gibi kullanmayın

- Karşınızdakinin düşüncelerine saygı gösterin gerçekten ne istediniz konusunda net bir karara varın

- Karşılıklı Saygı, Sevgi Ve Güvene önem verin

- İlişkide bağımlı değil, bağlı olun

- Bazı durumlarda hisler karşılıklı olmayabilir uzatmadan bitirin kendinize yazık etmeyin değerinizi düşürmeyin kimse sizden daha değerli değil

- Problemleri görmezden gelmeyin oturun saygı ve sevgi çerçevesi içerisinde sorunlarınızı çözün

- Ufak tefek hataları görmezden gelin takıntılı olmayın

- Birbirinize yeteri kadar vakit ayırın

- Eğer geçmişte biten bir ilişkiniz varsa geçmişten konuşmayın

- Sevgilinizi kıyaslamayın

Mevlana

Küle döndüysen, yeniden güle dönmeyi bekle. Ve geçmişte kaç kere küle dönüştüğünü değil, kaç kere yeniden küllerin arasından doğrulup yeni bir gül olduğunu hatırla.

AKNE VE CİLT LEKELERİ İÇİN DOĞAL ÇÖZÜMLER

2017-08-05T07:36:00.000-07:00

Akne İzleri İçin Doğal Çözümler

Bu yazıda önerilen çözümler, bu tip yara izlerini gidermek için oldukça pahalı kremlerde kullanılan doğal çözümlerdir. Unutmamanız gereken şey; tedavi sürecinin zaman aldığıdır. Uygulamanın etkisini göstermesi için sabırlı olmanız ve her gün size en uygun tedaviyi uygulamanız gerekmektedir. Seçeceğiniz uygulamayı özellikle gece yatarken uygulamaya özen gösterin. Zaman içerisinde sizi rahatsız eden bu yara izlerinin yok olmaya başladığını fark edeceksiniz.

Aloe Vera: Bitki özlerinden elde edilen posanın yenileyici bir etkisi vardır. Aloe vera özellikle yenileyici yapısı ve çatlak izleri, yanıklar ve akne izlerinin tedavisinde etkili olmasıyla bilinmektedir. En az bir çay kaşığı aloe vera özünü yaralarınıza uygulamanız yeterlidir. Bu şekilde 30 dakika bekleyin ve ardından ılık suyla yıkayın.
Karbonat: Karbonat, ciltte pullanmayı önleyen, özellikle orta şiddetli akne lekelerinde etkili bir maddedir. Yüzünüzü ıslatın ve bir tutam karbonatı birkaç saniyeliğine yaranın üzerine uygulayın. Ardından ılık suyla yıkayın. Bu uygulamayı her gün yapmanıza gerek yok, haftada bir kez bile yeterli olacaktır. Fazla karbonat uygulamak beklenen etkinin aksine cilde zarar verecektir.
Limon: Cildinizi beyazlatmak için mükemmel bir yöntemdir. Yatmadan önce cildinize uygulayabilirsiniz. Ufak bir pamuk parçasını limon suyuyla ıslatın ve lekenin bulunduğu yere yaklaşık 15 dakika boyunca uygulayın. Limon uygulamasında dikkat etmeniz gereken şey, bu şekilde güneş ışınlarına maruz kalmamanız gerektiğidir. Aksi takdirde cildinize büyük zararlar verebilirsiniz. Limon suyu uygulaması için en uygun vakitler, akşam saatleridir.
Bal: Yenileyici,besleyici ve yumuşatıcı özelliği vardır. Yağlı bir cildiniz varsa maske yapmak için yumurta sarısıyla karıştırabilirsiniz. Bu yöntemle akne lekeleri için muhteşem bir karışım elde edeceksiniz. Yaraların üzerine az bir miktar uygulayın ve 20 dakika bekleyin. Ardından yüzünüzü bol su ile yıkayın.
Kuşburnu Yağı: Tıpkı bal gibi kuşburnu yağının da yenileyici bir etkisi vardır. Lekeli ciltler için doğal bir tedavidir. Yeni dokuların oluşmasına yardımcı olarak çatlak izleri gibi lekeleri yok eder. Kuşburnu yağını yatmadan önce uygulayabilirsiniz. Kokusuna ise bayılacaksınız!
Domates: Yenileyici bir etkisi olan domates aynı zamanda beta karotenaçısından da zengindir ve cilt bakımı için muhteşem bir yapısı vardır. Domatesin özelliklerinden tam olarak yararlanmak için dilimler halinde kesin ve cildinize koyun. Eğer yeteri kadar vaktiniz varsa domates suyu ve salatalıktan bir maske bile yapabilirsiniz. Domatesi ve bir salatalığın yarısını blenderdan geçirin ve bir pamuk yardımıyla sorunlu bölgeleri nemlendirin.
E Vitamini: E vitamini cilt bakımının vazgeçilmez bir parçasıdır. E vitaminini eczanelerde ya da aktarlarda bulabilirsiniz. E vitamini cildinizin sağlıkla ışıldamasını, yenilenmesini sağlar, kırışıklıkların oluşumunu önler ve cilt tonunu eşitler. E vitaminini her gün hafif hareketlerle uygulamaya devam ederseniz, cildinizin zaman içinde lekelerden arındığını ve sağlıklı bir görünüme kavuştuğunu fark edeceksiniz. E vitamini, akne lekeleri için en büyük yardımcınızdır.

KAYNAK:https://sagligabiradim.com/akne-ve-cilt-lekeleri-icin-dogal-cozum/

BEYNİ GELİŞTİREN 11 YÖNTEM

2017-08-05T01:02:00.000-07:00

Kullanılan organların daha çok geliştiği,daha az kullananlarında daha az geliştiği hatta yok olduğu bilimsel bir teoridir.Sağlakların sol ellerini kullanma özelliklerinin zayıf olması,aynı şekilde solaklarında sağ el ve ayaklarını kullanma özelliğinin de daha kısıtlı olması bu teoriye kanıt olarak gösterilmektedir.

İnsan beyni her ne kadar karmaşık gözüken bir sisteme sahip gözükse de kuralı basittir.Geliştirilebilir ve körelebilir.Körelmesi kolaydır.Sürekli hazıra yönelmek ve bir konu hakkında çözüm üretmek için çaba göstermemek pratik zekayı bir süre sonra zayıflatacaktır.Fakat geliştirilmesi için farklı yollar,farklı çözümler bulunmaktadır.Biz bu yollardan uzmanların önerdiği 11 tanesini sizler için derledik.

1- Akıllı ilaçlar: ”Modafinil” gibi ilaçlar, beyni 90 saat boyunca uyanık tutuyor. Beynin bir bölgesinden diğerine veri akışını sağlayan kimyasalları artırıyor.

2- Yiyecekler: Protein açısından zengin besinler yarar sağlıyor. Düzenli kahvaltı yapmak da zihinsel performansı artırıyor; gazlı içecekler tam tersi etki yapıyor.

3- Müzik: Özellikle Mozart dinlemenin matematiksel zekâyı artırdığı ve müzik derslerinin, çocukların IQ”sunu yükselttiği belirlendi. Ancak pop müziğin böyle bir etkisi görülmedi.

4- Biyonik beyin: Elektrotlarla beyne az miktarda elektrik akımı vermenin, beynin gücünü artırdığı belirtiliyor.

5- Zihinsel egzersizler: Zor matematik soruları zekâyı keskinleştiriyor. 5 hafta boyunca zihinsel egzersiz yaptırılan çocukların IQ”su 8 puan yükseldi.

6- Hafıza oyunları: İskambil destesindeki her kartı bir karakterle özdeşleştirip tüm karakterlerin yer aldığı bir hikâye yaratarak, 52 kartı sırasıyla hatırlayabilirsiniz.

7- Uyku: 21 saat boyunca uyumamak, beyin üzerinde sarhoşluk gibi bir etki yaratır. 2 saatlik çalışmadan sonra iyi bir gece uykusu uyumak, öğrenmeyi kolaylaştırır.

8- Yürüyüş: Haftada 3 kez yarımşar saat yürüyüş yapmak; öğrenme, konsantrasyon ve mantık gücünü yüzde 15 artırır.

9- Hobiler: Örgü ören, bulmaca çözen yaşlıların Alzheimer gibi hastalıklara yakalanma riskinin daha az olduğu tespit edildi.

10- Konsantrasyon: Bu da beyin için önemli bir egzersiz! Bir iş üzerindeyken, kısa süreli bir dikkat dağılması sonrasında yeniden konsantrasyon sağlamak yaklaşık 15 dakika sürer.

11- Nörolojik tarama: Beyin içindeki hareketliliği gösteren tarayıcılar, beynin aktivitelerini kontrol etmekte de kullanılabilir.

Kaynak: http://www.kariyetif.com

5G TEKNOLOJİSİ

2017-08-04T09:11:00.001-07:00

5G Teknolojisi ile Hayatımızda Neler Değişecek Gelin Hep Birlikte İnceleyelim

Sanal aleme daha fazla hız katacak olan 5G altyapısı, gecikme süresini insan refleksi hızı olan 1 milisaniyeye düşürecek.

Avrupa Birliği mobil iletişimde beşinci nesil teknolojiye geçmek için çoktan düğmeye bastı. Türkiye’de ise birçok teknoloji devi ve telekomünikasyon şirketi 5G konusunda Ar-Ge faaliyetlerine hız verdi. Karar'da yer alan habere göre Vodafone Türkiye, 2020 yılında hizmete sunulması beklenen 5G teknolojisinde global deneyimini Türkiye’ye taşımaya hazırlanıyor.

400 MBPS HIZ YAPTI

Şirket, 5G’nin uluslararası standartlarının belirlenmesine yönelik araştırma-geliştirme faaliyetleri doğrultusunda Türkiye’de 4.5G teknolojisine göre 10-100 kat daha hızlı olması ve bin kata kadar daha fazla kapasite sunması beklenen 5G teknolojisi için 5 adımdan oluşan bir çalışma yürüttüğünü açıkladı.

Şirket 5G hazırlıklarıyla ilgili bilgi verirken, Türkiye’nin ilk canlı lisanslı/lisanssız spektrum birleştirme testini de yaparak 400 Mbps hıza ulaştı. Vodafone Türkiye Teknolojiden Sorumlu İcra Kurulu Başkan Yardımcısı Mallik Rao, “Marka olarak, her ülkede birey ve kurumların saniyede 1 Gigabit’lik yaygın genişbant bağlantı hızından, düşük gecikme süresinden ve güvenilir şebeke performansından faydalanabileceği bir Gigabit Toplumunun oluşması gerektiğine inanıyoruz. Önceki mobil genişbant teknolojileri ağırlıklı olarak internetin hızlandırılmasına odaklanırken, 5G bir adım ileri giderek nesnelerin internetini hayatımıza sokacak ve bağlantılı araçlardan bağlayıcı cihazlara kadar pek çok yeni uygulamanın hayata geçmesini sağlayacak” dedi.
TÜM NESNELER KONUŞACAK

Araştırmacılar, 5G teknolojisiyle, mobil şebekelerin hız, esneklik ve sistem zekası gibi özelliklerinde köklü gelişmeler yaşanacağını tahmin ediyor. Buna göre, 5G teknolojisiyle birlikte, gecikme süreleri ciddi biçimde kısaltılarak yeni nesil makineler arası iletişim (M2M) uygulamaları hayata geçirilebilecek. Tek bir şebekeye aynı anda çok sayıda cihazın bağlanması, sorunsuz bir şekilde mümkün olabilecek.

Spektrum verimliliği artırılırken, ultra hızlı mobil şebeke erişimi de genişletilebilecek. Otomobilden ilaca, ayakkabıdan tencereye kadar birçok nesneyi internete bağlayacak 5G şebekesinde tüm nesneler birbiriyle internet üzerinden konuşabilecek. 2020 yılında 20 milyar bağlantılı cihaz olacağı öngörülüyor. 5G altyapısıyla gecikme süresi insan refleksi hızı olan 1 milisaniyeye düşecek. Diğer yandan, 4.5G ile başlayan ve 5G ile büyük bir sıçrama sağlayacak olan akıllı şehirleşme de kamu hizmetlerinden güvenliğe, ulaşımdan şehir hizmetlerine, tüm alanlarda toplumun refahına, sağlığına, güvenliğine ve verimliliğine, her alanda değişiklikler getirecek.
SAHA TESTLERİNİ YÖNETECEK

2020’de kullanılmaya başlanacağı tahmin edilen 5G’de standartlar belirlenmeye çalışılırken Turkcell önemli bir görev aldı. Yapılan açıklamaya göre; Turkcell’in 2013 yılından beri üyesi olduğu NGMN (Next Generation Mobile Networks Alliance / Yeni Nesil Mobil Şebekeler Birliği), 5G saha testlerini Turkcell’in yönetmesine karar verdi. Açıklanan takvime göre 2017 yılının Nisan ayında 5G’nin öncüsü sayılan ilk standartlar belirlenecek. Turkcell Genel Müdürü Kaan Terzioğlu, “Biz 4.5G’de dünyanın en güçlü altyapısını hayata geçirirken amacımız bir yandan da 5G’de öncü olmaktı” dedi.

5G İLE NELER DEĞİŞECEK

* 4.5G teknolojisi ile saniyede bir gigabite kadar dosya indiriliyor. 5G ile bu saniyede 10 gigabite çıkacak.

* 4.5G teknolojisi ile data aktarım süresi yaklaşık 50 milisaniye. 5G ile bu süre bir milisaniyeye kadar düşecek.

* Artık nesnelerde internete sahip olacak. İnternete bağlı giyilebilir cihazlar, akıllı ev aletleri, internete bağlı otomobiller 5G ile yakından bağlantılı olacak.

* Şu andaki teknolojiyle birlikte 8 gigabyte dosya büyüklüğüne sahip bir videoyu 1 saatten fazla bir sürede indirebilirsiniz. 5G teknolojisi aynı videoyu 6 saniyede indirecek.

KAYNAK:http://www.haber7.com/internet/haber/2191684-5g-ile-neler-degisecek

5G TEKNOLOJİSİ HAKKINDA SİZİN GÖRÜŞLERİNİZ NEDİR ?

SAĞLIKLA İLGİLİ YANLIŞ BİLDİĞİMİZ 15 ŞEY

2017-08-04T01:48:00.000-07:00

1. Havuç daha iyi görmemizi sağlar.

Yanlış.

Havuç elbette hem sağlığımız hem de göz sağlığımız için faydalıdır. Ama diğer sebzelere kıyasla havuçta daha iyi görmemizi sağlayan herhangi bir şey yoktur.

2. Bilgisayar önünde çok zaman geçirmek gözleri bozar.

Yanlış.

Monitörler gözlerinizi kalıcı bir şekilde bozmaz. Ancak uzun süre bilgisayar karşısında durmak gözleri yorar ve baş ağrısına neden olur. Bu nedenle ara verip gözlerinizi dinlendirmeniz gerekir. Ayrıca monitörle gözünüzün arasındaki mesafe en az 50 cm. olmalıdır.

3. Acı yemek ülsere neden olur.

Yanlış.

Acı yedikten sonra acı biberin içerdiği kapsaisin maddesinden dolayı midenizde yanma hissi oluşabilir. Ama uzun vadede acı yemek midede ülser oluşmasına sebep olmaz.

4. Saçları kazıtmak daha gür çıkmalarına neden olur.

Yanlış.

Saçlarınızın bu yaptığınızdan maalesef haberi bile olmayacaktır.

5. Abur cubur yemek sivilce oluşmasına sebep olur.

Yanlış.

Yapılan araştırmalar cips, kuru yemiş, kızartma gibi yağlı yiyeceklerle sivilce arasında doğrudan bir ilişki olmadığını göstermiştir.

6. Dişleri sert fırçayla fırçalamak beyazlamalarını sağlar.

Yanlış.

Aksine sert fırça veya dişleri sert bir şekilde fırçalamak diş minesine zarar verir.

7. Vücuda iğne ile verilen ilaç haptan daha etkilidir.

Yanlış.

Günümüzde ilacı enjeksiyon veya ağız yoluyla almak arasında pek bir fark bulunmuyor. İlaçlar enjeksiyon yoluyla verildiğinde genelde daha hızlı etki gösterse de çoğu ilaç sadece bu yolla verilebildiği için sadece iğne ile yapılabiliyorlar.

8. Çok şeker yemek çocukların hiperaktif olmasına neden olur.

Yanlış.

Çocuklar zaten enerjiktir. Şeker yiyerek daha fazla kalori yani enerji almaları sadece şişmanlamalarına neden olabilir.

9. Parmakları çıtlatmak eklemlerde sorunlara yol açar.

Yanlış.

Donald Unger adındaki bir bilim adamı 60 yıl boyunca sadece sol elindeki parmakları çıtlatmış. Bu sürenin sonunda sağ eliyle sol eli arasında hiçbir fark olmadığı görülmüş. Donald Unger bu çalışmasıyla, Horward Üniversitesi'nin verdiği en ilginç araştırmalar ödülünü kazandı.

10. Cildi yeterince temizlememek sivilce nedenidir.

Yanlış.

Sivilcenin pek çok nedeni vardır. Temizlik, sivilce oluşumuna engel olmak konusunda önemli olsa da yüzü çok sık yıkamak sivilceleri azdırabilir.

11. Kaplıcalar romatizmaya iyi gelir.

Yanlış.

Kireçlenmede sıcak faydalıdır. Ama yaygın romatizmal hastalıklarda sıcak, ağrıları arttırır.

12. Yoğun stres ülsere neden olur.

Yanlış.

Ülserin sebebi aslında helicobacter adında bir bakteridir. Maalesef dünyadaki insanların yarısında bu bakteri vardır. Yani toplumdaki %50 kesim, ülser tehdidi altındadır.

13. Dişleri karbonatla fırçalamak beyazlatır.

Yanlış.

Karbonat büyük granüllü bir madde olduğu için tam tersi, dişleri çizerek zarar verir.

14. Loş ışıkta bir şey okumak gözleri bozar.

Loş ışıkta görme yeteneği yaş ilerledikçe azalır. Loş ışıkta okumayla alakası yoktur.

15. Eğer zehirli bir şey içerseniz hemen kusmanız gerekir.

Yanlış.

Kusmaya çalışmak içilmiş olan zehirli maddenin yemek borusundan 2. kere geçerek zarar vermesine neden olur.

KAYNAK:https://onedio.com/haber/saglikla-ilgili-yanlis-bildigimiz-14-sey-502941

DÜNYANIN İLK YÜZEN RÜZGAR TÜRBİNİ

2017-08-03T13:53:00.000-07:00

Devasa boyutlardaki türbin çiftliği, İskoçya denizi açıklarında faaliyet gösteriyor ve yaklaşık 20.000 evin enerji ihtiyacını karşılayacak kapasiteye sahip.

Bu yaz Kuzey Denizi’nde inşa edilmekte olan beş adet rüzgar türbini, dünyanın ilk yüzen rüzgar çiftliği olma özelliği gösteriyor.

Bu yıl Norveç’te yapılan türbinler, okyanus üzerinden İskoçya’ya taşındılar. Burada, kıyıdan uzakta, deniz üzerinde faaliyet gösterecek olan türbinlerle ilgili proje, Hywind Scotland olarak adlandırılıyor ve bu proje yaklaşık 253 milyon dolara mal oldu.

Bu yıl enerji üretmeye başladığında ortalama 20.000 evin enerji ihtiyacını karşılaması beklenen projenin arkasındaki firma Statoil, Norveç hükümetine ait bir enerji firması.

Aşağıdaki slaytlara göz atarak türbinlerin nasıl çalıştıklarına ve bir zamanlar ‘çılgınca’ olarak nitelendirilerek göz ardı edilen projenin nasıl hayat bulduğuna bir göz atalım.

Yüzen rüzgar türbini çiftliğini oluşturacak deneysel türbinler.

Yaklaşık 80 metresi suyun altında kalacak olan platformun 180 metrelik bölümü su üzerinde olacak şekilde tasarlanmış.

Türbinler suyun yüzeyinde üç yönde sürüklenebiliyorlar. Aynı zamanda çapalarla deniz yatağında tutulacak olan türbin platformu üzerinden çekilecek uzun kablolarla kıyıya elektrik aktarımı yapılacak.

Rüzgar çiftliği İskoçya sahilinden 30 km içerde olacak.

Bu resimde Kuzey Denizi’nde çekici botla çekilen bir rüzgar türbini görüyoruz.

Yüzdürme teknolojisi türbinlerin daha derin sularda yüzmelerine imkan veriyor.

Her bir türbinin boyutu 258 metre yüksekliğinde ve her bir pervane ise 75 metre uzunluğunda.

Türbinlerin ağırlıkları ise 11.500 ton.

Bu resimde güney-batı Norveç bölgesindeki Stord şehrinde bulunan türbinlerin montaj tersanesini görüyoruz.

Bu türbinleri inşa etmek 6 ay zaman aldı ve yaklaşık 6.3-8.9 milyon dolara mal oldu.

Her bir türbin, altı megawat enerji üretecek şekilde tasarlanmış. Tüm türbinler, İngiltere’de 20.000 evin enerji ihtiyacını karşılayacaklar.

İnsanlar, Statoil’in bu fikrinin çılgınca olduğunu düşünmüşlerdi ama şimdi gerçekleşiyor.

KAYNAK: http://www.webtekno.com/dunyanin-ilk-yuzen-ruzgar-turbini-ciftligi-iskocya-kiyilarinda-insa-ediliyor-h32028.html

ALINTIDIR

PİLOTSUZ UÇAK MÜMKÜN MÜ ?

2017-08-03T11:11:00.003-07:00

Hava yollarına son dönemde talep yoğun. Şirketler pilotsuz uçak teknolojisine odaklanmış durumda. Onlardan biri de Boeing. Şirket gelecek yıldan itibaren pilotsuz uçak denemelerine başlıyor.

Sürücüsüz arabalardan sonra, pilotsuz uçaklar da mümkün mü? Havacılık sektöründe şirketlerin artık odak noktası bu teknolojiye erişmek. Hava yoluyla ulaşıma yönelik artan talep şirketleri, pilota gerek duymadan yapılabilecek uçuş teknolojisine yönlendirdi. O şirketlerden biri de Boeing. Boeing önümüzdeki sene kendi kendine uçan uçak teknolojisini test edecek. Kullanılacak teknoloji de yine yapay zeka. Bu sayede uçaklar pilota gerek duymadan, kendi kendine sefer yapabilecek. Testler bir pilot kabini yani kokpit simülatöründen yapılacak. Sonucu hava yolu şirketlerinin kaderini değiştirebilir. Havayolları bu teknolojiye sıcak bakıyor. Çünkü pilotsuz uçak fikri gerçeşe dönüşürse, pilot sayısını artırmadan uçuş sayısı artırılabilir. Bu da havayolu şirketleri için daha fazla sefer ve daha fazla kar demek. Pilotsuz uçaklar konusunda soru işaretleri yok değil. Üzerinde durulan konulardan biri elbette güvenlik. Gelecek yıl yapılacak test uçuşlar bu kuşkulara bir cevap getirmeleri açısından önem taşıyor.

BEYNİMİZİN YÜZDE KAÇINI KULLANIYORUZ ?

2017-08-03T07:39:00.004-07:00

Beynini nasıl kullandığını bilenlerden misiniz yoksa 'daha fazlasını kullansam neler yaparım' diyenlerden mi?

İSTANBUL - “Beyninizi daha çok kullanıp aslında şimdiki halinizden daha iyi olmak ister misiniz?” diye başlayan haberlere veya yazılara sıkça rastlanır. İnsanlar yıllardır beyinlerinin tamamını değil, sadece yüzde 10’unu kullandığını düşünüyor. Birçok bilim insanı bu hurafenin artık değişmesi için çalışıyor. “Beynimizin yüzde kaçını, nasıl kullanıyoruz?” sorusunu Cambridge Üniversitesi Psikiyatri kliniğinde Nörobilim üzerine Doktora yapan Dr. Muzaffer Kaşer yanıtladı.

YÜZDE ON “MİT”İ
“Beynimizin yüzde 10’unu kullanıyoruz diye bir yanlış bilgi daha var” diyen ve Med-İndex’ten Esra Öz’e konuşan Kaşer, şu bilgileri verdi: “Beynin yüzde 100’ünü kullanıyoruz. Beyin görüntüleme araştırmaları sayesinde beynin bir bütün halinde çalıştığını, bağlantıların etkileşim halinde olduğunu ve bir görev yapılmadığında dahi arka planda çalışan aktivitesi (default mode network) bulunduğunu biliyoruz. Parmağımızı şıklattığımızda dahi beynimizin yüzde 90’ını çalıştırıyoruz. Zaten vücudun enerjisinin büyük kısmını kullanan bir organın, çoğunun çalışmadan kalması yaşamla bağdaşmazdı.”

İNSAN TÜRÜNÜN “BENMERKEZCİ” YAPISI
Bilimsel gerçekliğinin dışında, insanların nasıl böyle bir bilgiyi sahiplenebildiklerini sorgulayan Kaşer, “Bu konuda şöyle bir düşüncem var; insan yüzyıllar boyunca kendini evrenin merkezinde olduğunu düşünegelmiş. Bu derece benmerkezci bir canlının, kendi beyniyle de ilgili beklentilerinin yüksek olmasını bekleyebiliriz. Yüzde 10 “mit”inin altında tarihsel olarak böyle bir motivasyon olabilir. Aslında beynimin tümünü kullanmıyorum; yüzde 100’ünü kullansam neler yapabilirim? Düşüncesi bu nedenle bu derece sahiplenilmiş” dedi.

“YANLIŞ BİLGİLERDE KİŞİSEL GELİŞİM KİTAPLARI ETKİLİ”
“Kişisel gelişim” adıyla çıkan kitapların, özellikle modern çağda insanların iş hayatındaki sorunlarına yönelik popüler kültür ürünleri olduğunu söyleyen Kaşer, bu kitapların yanlış bilgilerin yayılmasında çok büyük payı olduğunu kaydetti. Kaşer, “Çünkü bu kitaplarda sürekli kişilere aktarılan, şöyle bir mesaj var; ‘Siz aslında kapasitenizin daha fazlasını yapabilirsiniz, yapmalısınız da.’ Bunu bir şekilde temele oturmanın en kolay yolu da ‘aslında beyninizin tamamını kullanmıyorsunuz’ demek. Böylece insanlara daha fazlasını kullanmanın yollarını vaat ederek kazanç sağlayan bir sektör var. Derslerimde bu bilgiye inanan çok sayıda kişiyle karşılaşıyorum” diye konuştu.

AY'IN DERİNLİKLERİNDE SU BULUNDU

2017-08-03T02:26:00.002-07:00

Brown Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, Ay'ın iç kısımlarında su birikintilerine rastlandı.

Bilim insanları Ay'la iligili bir araştırma yaptı ve Ay'da tahmin edilenden çok daha fazla su bulunduğunu düşünüyorlar.

Araştırmada ayrıca magmanın milyarlarca yıl önce Ay'da yerin altında patladığını ve bunun sonucunda da suyu sıkıştırdığını fark ettiler.

VERİLER İNCELENDİ

Hint Ay uzay aracı tarafından toplanan uydu verilerine bakarak bu suyun nerelerde koğuşlandığını araştırılıyor. Bugün Nature Geoscience'de yayınlanan sonuçlar, Ay'ın kutuplarının ötesinde suyla zengin volkanik maddenin olduğunu gösteriyor.

"AY'IN DERİNLİKLERİNDE SU OLDUĞUNU TESPİT ETTİK"

Brown Üniversitesi'nden Ralph E. Milliken'in yaptığı açıkalamada, "Volkanik patlamalar sonucunda Ay'ın derinliklerinde su olduğunu tespit ettik. Patlamalar sonrasında su, ısı nedeniyle iç bölgede sıkışıp kalmış ve küçük baloncuklar halinde orada duruyor."diye konuştu.

7 MADDE İLE ÖFKENİZİ KONTROL ALTINA ALIN

2017-08-02T10:13:00.002-07:00

Öfkeyi Kontrol Edebilmenin 7 Yolu

1) Rahatlama ve farkındalık oluşturma

Derin bir soluk ve rahatlatan bir görüntü gibi basit rahatlama araçları öfke duygusunu yatıştırabilir. Uzakdoğu felsefelerinde geniş bir yer tutan rahatlama teknikleri oldukça yararlıdır. Ancak ikili ilişkilerde her iki tarafın da bu konuda eğitilmesinde fayda vardır. Bu hedefe yönelik atılacak basit adımlar şöyledir:

- Diyaframdan derin bir soluk alın; göğüsten alınan soluk sizi rahatlatmaz. Soluğunuzun karından geldiğini hayal edin.

- “Rahatla”, “aldırma” gibi, yavaşça, sakinleştirici ve yatıştırıcı sözcükleri tekrarlayın. Bu arada derin soluklar almaya devam edin.

- Hayal gücünüzü kullanın; sizi rahatlatan bir deneyiminizi anımsayın.

- Yoga gibi stres içermeyen egzersizler, kaslarınızı gevşetir ve sizi yatıştırır. Bu teknikleri gün boyu tekrarlayın. Bunlar stresli ortamlarda otomatik olarak uygulayacak hale gelsin.

2) Bilişsel yapılandırma

Bu strateji yalın olarak düşünme şeklini değiştirmek anlamına gelir. Öfkeli insanlar küfür ederler, içlerinden geçen duyguları yansıtan kaba sözcükler kullanırlar. İnsanlar öfkeli olduğu zaman düşünceler abartılır ve dramatik bir hal alır. Bu duyguların yerini daha rasyonel duyguların alması için gayret sarf edin. Örneğin, “Eyvah! Her şey mahvoldu”, “felaket” “rezalet” gibi yorumlarda bulunmak yerine “Bu durum beni bunalıma sürüklüyor; beni altüst ediyor. Ancak bu dünyanın sonu değil. Öfkelenerek ben bu durumdan çıkamam” diyerek kendinize telkinde bulunun.

Ayrıca kendinizle veya yabancılarla konuşurken “asla” veya “daima” gibi sözcükleri dikkatli kullanın. “Sen zaten benim söylediklerimi daima kulak arkası ediyorsun”, “Bu aptal makine hiçbir zaman çalışmaz” gibi yorumlardan kaçının. Çünkü bunlar doğru olmadıkları gibi sorunun çözümüne katkı sağlamazlar. Kaldı ki bu sözcüklerin muhatabı olan kişi kendisini aşağılanmış veya dışlanmış gibi hissedeceği için yardım edeceği varsa bile etmez.

Burada unutmamanız gereken en önemli şey, öfkenin çözüm üretmeyeceği ve kendinizi rahatlatmayacağıdır (tam tersi kendinizi daha kötü hissetmenize yol açar).

Mantık öfkeyi yener, çünkü öfke, haklı bir tepki olduğunuza inandığınız durumlarda bile, çok kısa bir süre içinde mantık dışına çıkar. Olabildiğince mantıklı olmaya çalışın. Öfkeli insanlar adalet, övgü beklerler; işlerin kendi istedikleri gibi yürümesini arzu ederler. Bunlar olmadığı zaman büyük bir hayal kırıklığı yaşarlar. Ve bu hayal kırıklığı giderek öfkeye dönüşür. Bilişsel yapılanmanın bir parçası olarak, öfkeyle baş etmenin ilk adımlarından biri öfkeli olduğunuzun farkında olmaktır. Öfkenin ilk işaretlerini tespit edebilirseniz, ileri aşamalara geçmeden kendinizi frenleyebilirsiniz. Düzenli olarak vücudunuzda fiziksel belirtilerin bulunup bulunmadığını –Dişlerinizi veya yumruklarınızı sıkıyor musunuz? Midenize kramplar giriyor mu? Yutkunma zorluğu çekiyor musunuz? Dudaklarınızı ısırıyor, kaşınmadığı halde sürekli olarak aynı bölgeyi kaşıyor musunuz?- kontrol edin. Herkes sinirlendiği veya öfkelendiği zaman ne gibi belirtiler sergilediğini keşfedebilir.

Öfkenizin gerçek nedenini keşfetmeye çalışın. Pek çok insan acı veren veya korku uyandıran duyguları öfke maskesinin ardında gizler. Umutsuz, korkak, çaresiz, suçlu, yitik, terk edilmiş gibi hissetmektense, öfke ile salgılanan adrenalinden kaynaklanan güçlülük hissi insanlara daha iyi gelebilir.

3) Sorun yaratmayın; sorun çözün

Bazen öfke ve bunalım, hayatımızda kaçamadığımız bazı sorunlardan kaynaklanıyor olabilir. Öfke nöbetlerinin tümü yanlış hedefe yöneltilmiş olmayabilir; sorunlar karşısında gösterilen son derece sağlıklı, doğal tepkiler olabilir. Her sorunun bir çözümü olduğu yönündeki yanlış yönlendirmenin sonucunda çözümsüz durumlarda bunalıma girebilirsiniz.

Bu gibi çözümsüz durumlarda çözüme odaklanmak yerine, sorun ile nasıl baş edeceğimiz ve en az zararı görecek şekilde nasıl bir strateji belirlememiz gerektiğine odaklanmalıyız. Böylece sorun çözülmemiş olsa bile daha sabırlı olmayı öğrenebilirsiniz.

4) Soğukkanlı ve sakin bir iletişim kurun

Öfkeli insanlar hemen sonuca odaklanıp, eyleme geçme eğilimindedir. Ne var ki bu sonuçların bazıları doğru olmayabilir. Çok ateşli bir tartışmanın içindeyseniz, önce sakin olmaya çalışıp tepkilerinizi denetim altına alın. Aklınıza gelen ilk şeyi dile getirmeyin. Diğerlerinin söylediklerini dikkatlice dinleyip öyle cevap verin.

Eleştiri karşısında savunmaya geçmeniz normaldir. Ancak savunma saldırı haline dönüşmemeli. Önce muhatabınızın eleştirilerini açıklamasına izin verin, hatta sorular sorun, ancak öfkenizin tartışmayı rayından çıkartmasına izin vermeyin. Sakin kaldığınız sürece iletişim daha yapıcı bir yola girecektir.

5) Mizaha yer verin

“Aptalca espriler” öfkeyi pek çok açıdan yatıştırır. Öncelikle daha dengeli bir perspektif kazanmanıza yol açar. Örneğin birlikte çalıştığınız kişiye öfkelendiniz. Onu tek hücreli bir yaşam formu olarak düşünebilirsiniz. Espri yapmak, stresli bir ortamdaki gerginliği azaltabilir. Dr. Deffenbacher, esprili bir yaklaşım sergilerken de, alaycı olmamaya, kırıcı espriler yapmamaya gayret edilmesi gerektiğini söylüyor. Deffenbacher, kendisini aşırı ciddiye alan insanların her koşulda haklı olduklarına inandıklarını ve bu nedenle planlarının bozulmasına tahammül edemediklerini belirtiyor. Öfke ciddi bir duygudur, ancak öfkeye eşlik eden duygular, sonradan düşünüldüğünde sizi güldürecek kadar gayri ciddi olabilir.

6) Çevrenizi değiştirin

Bazı durumlarda insanları içinde bulunduğu ortam öfkelendirebilir. Sırtınıza yüklenen sorunlar ve sorumluluklar sizde kapana kıstırılmış duygusu uyandırabilir.

Bu gibi durumlarda kendinize mola verin. Stres yüklü anlarda, kişisel kaçış planları yapın. Örneğin işten eve dönen bir anne, “Evde yangın çıkmadıkça kimse benimle 15 dakika konuşmasın” diyerek kendisine soluk alacak bir zaman yaratabilir. Bu 15 dakikanın sonunda çocuklarının taleplerini daha büyük bir sabırla karşılık verebilir.

7) Kendinizi rahatlatmanın diğer yolları

Zamanlama: Tartışmaların kavgaya dönüşmeyeceği zamanlarda tartışmaya girin. Özellikle yorgun olduğunuz zamanlarda tartışmalardan uzak durun.

Göz ardı etme: Çocuğunuzun odasının dağınıklığı sizi öfkelendiriyorsa kapısını kapatın. Sizi kızdıran olaylardan ve nesnelerden uzak durun. “Çocuğum nasılsa bir gün odasını toplar ve ben de sinirlenmem” diye düşünmeyin. Hedefiniz bu olmamalı; hedefiniz sükûnetinizi korumak olmalı.

Alternatifler oluşturmak: İşe gidip gelirken trafikten rahatsız oluyorsanız farklı yolları deneyin. Kısaca sizi öfkelendirmeyecek yeni seçenekler yaratın.

Öfkenin ifade ediliş şekilleri

Öfkenin doğal dışavurumu şiddetli bir tepki şeklindedir. Öfke, aslında tehditlere karşı doğal bir uyum tepkisidir. Saldırıya uğradığımız zaman mücadele etmemizi ve kendimizi savunmamızı sağlayan güçlü, çoğunlukla saldırgan bir duygudur. Dolayısıyla hayatta kalmamız için yaşamsal bir önemi vardır. Diğer taraftan bizleri sinirlendiren, kızdıran herkese ve her şeye fiziksel olarak saldıramayız: Yasalar, sosyal normlar ve sağduyu fren vazifesi görür.

İfade edilmeyen öfke başka sorunlara gebedir. Pasif-agresif davranışlar (öfkeli kişi kızdığı insanla yüzleşmek yerine, dolaylı yollardan acısını çıkartır) gibi hastalıklı tepkilere yol açabilir. Veya sürekli alaycı ve düşmanca duygularla beslenen kişilik bozukluklarına yol açar. Devamlı olarak yanındakileri aşağılayan, eleştiren, alaycı yorumlar yapanlar genellikle öfkelerini yapıcı bir şekilde ifade etmeyi öğrenememiş insanlardır. Bu tür insanların sağlıklı ve uzun süreli ilişkiler kurabildiğini de söyleyemeyiz.

Bazı insanlar niçin daha öfkeli?

Colorado Eyalet Üniversitesi’nden psikolog Dr. Jerry Deffenbacher, bazı insanların ortalama bir insana göre daha çabuk öfkeye kapıldıklarını ve öfkelerini daha yoğun yaşadıklarını belirtiyor. Deffenbacher ayrıca öfkelerini sesli olarak dışa vurmadıkları halde kronik olarak sinirli olarak tanımlanan kişilerin bu gruba girdiğine işaret ediyor. Diğer taraftan aslında öfkelendikleri halde, bir köşeye çekilip, somurtmayı tercih edebilen insanlar da var.

Çabucak öfkelenen insanların çoğunun, psikologların tanımı ile, engellenmeye karşı toleransları düşük olur. Başka bir deyişle, bu insanlar yapmak istediklerinin engellenmesine, set çekilmesine ve sorunlarla karşılaşmaya tahammül edemezler. Dahası haksızlığa uğradıklarını düşündükleri için öfkeleri daha da büyür. Örneğin küçük bir hatadan dolayı eleştirildiklerinde karşılarındakini şaşırtacak kadar büyük bir tepki gösterirler.

Bu insanların bu kadar büyük bir öfkeye kapılmalarının nedenleri genetik veya fizyolojik kökenli olabilir. Bazı çocukların doğuştan daha sinirli, daha alıngan ve daha öfkeli oldukları yönünde bulgular söz konusu. Bir diğer neden de sosyokültürel kaynaklıdır. Öfke genellikle olumsuz bir duygu olarak algılandığı için kaygı, depresyon veya diğer duygular gibi açıkça ifade edilmesi doğru karşılanmaz; kaldı ki küçük yaşta bu duygunun kontrol altında tutulmasının daha doğru olduğu öğretilir. Sonuç olarak çocuk, öfkesi ile nasıl başa çıkacağını öğrenemez.

Bu konudaki araştırmalar ayrıca aile yapısının da bu konudaki önemini gösteriyor. Çok çabuk öfkelenen insanların şiddet içeren, sevgisiz, kaotik, duygusal iletişimin çok zayıf olduğu ailelerden geldiği düşünülüyor.

Saldırganlığı frenlemek için

Öfkelenmek ve diğer insanlardan rahatsızlık duymak her insanın gün içinde bir çok kereler yaşadığı duygulardır, ancak kimse toplu taşıma araçlarında kendisini sıkıştırdığı için veya işyerinde eleştirildiği için öfkelendiği kişiyi dövmeye veya öldürmeye kalkışmaz. Buna engel olan özdenetimdir. Son araştırmalar özdenetimin egzersiz ile zayıflatılabileceğini veya güçlendirilebileceğini gösteriyor.

Kriminologlar ve sosyologlar uzun zamandır özdenetimi zayıf olan insanların fırsat buldukları anda suç işleyebileceklerine dikkat çekiyor. “Bu bir dürtü” diye konuşan Güney Galler Üniversitesi’nden psikolog Thomas F. Denson, “Son yaptığımız çalışmalar özdenetim ve saldırganlık arasında çok sıkı bağlar olduğunu gösteriyor diyor.

Kentucky Üniversitesi’nden C.Nathan DeWall ve Northwestern Üniversitesi’nden Eli J. Finkel, insanlarda özdenetimi azaltan deneyler gerçekleştirdiler. Birinde, deneklerin önüne koydukları tabağın içindeki kurabiyeleri yememelerini tembih ettiler. Bir süre kendilerini frenleyen deneklerin, daha saldırgan bir tavır ile kurabiyelere saldırdıklarını tespit ettiler. Deneklerin özdenetimleri bu şekilde zayıflatıldıktan sonra, çevreden gelen herhangi olumsuz bir geribildirim karşısında daha saldırgan bir tepki verdikleri izlendi.

Özdenetim güçlendirilebiliyor

Diğer taraftan piyano egzersizleri gibi özdenetimin de egzersiz yoluyla güçlendirilebileceği fikri kabul görmeye başlandı. Denson, deneylerinden birinde, deneklerinden genel olarak başat olmayan ellerini iki hafta boyunca daha sık kullanmalarını istedi. Başka bir deyişle sağ ellerini kullanan deneklere sol ellerini kullanmalarını söyleyen Denson, “Deneklere mouse kullanmak, kahve karıştırmak, kapı açmak gibi sorun yaratmayacak işlerde sol ellerini kullandırdık. Böylece başat ellerini kullanma alışkanlıklarından vazgeçmek için özdenetimlerini güçlendirmek zorunda kaldılar” diye konuşuyor. İki hafta sonra özdenetimleri az da olsa güçlenen deneklerin saldırganlık dürtülerini daha iyi kontrol ettikleri görüldü. Bir diğer deneyde ise aynı denekler başka bir öğrencinin hakaretlerine -hafif ölçekte- maruz bırakıldılar. Özdenetimlerini güçlendiren deneklerin hakaretlere çok fazla tepki vermediği izlendi.

AŞIRI SICAKLARA KARŞI ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER

2017-08-02T07:01:00.004-07:00

KORUNMAK İÇİN NELER YAPABİLİRİZ ?

1- GENEL KORUNMA

• Günün en sıcak saatlerinde (10.00-16.00) mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalıdır.

• Dışarıda çalışması gerekenler mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmamaya, aşırı hareketlerden kaçınmaya, sık sık tuz içeren sulu gıdalar almaya dikkat etmelidirler.• Dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler tercih edilmeli; geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka giyilmeli ve güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalıdır.

• Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde (10.00-16.00) denize girilmemeli ve güneşlenilmemelidir. Bu saatlerin dışında denize girmek isteyenler güneşten koruyucu krem(en az 15 koruma faktörlü) kullanmalı, şapka ve gözlük gibi gerekli koruyucu önlemleri almalı ve uzun süre kesintisiz güneşlenmemelidir.

• Yoğun fiziksel aktivite ve spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, her bir saatlik spor için en az 2-4 bardak sıvıalınmalıdır. Ağır fizik aktivitelerden kaçınılmalıdır.

• Risk altındaki yetişkinler ve yaşlılar, günde en az iki kez güneş veya sıcak çarpması yönünden izlenmelidir. Bebekler ise bu açıdan daha sık izlenmelidir.

• Bebek, çocuk, engelliler ve hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalıdır. Araçların iç ısıları, klima olsa dahi park edildikten çok kısa süre sonra yükselmektedir. Araç terk edilirken herkesin dışarı çıktığından emin olunmalıdır.

• Kapalı alanlar iyi havalandırılmalıdır.

• Güneş gören pencereler perde vb. güneşliklerle gölgelendirilmelidir.

• Vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınmalı; bunun mümkün olmadığı durumlarda ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı veya silinmelidir.

2- BESLENME VE SIVI ALIMI

• Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre (12-14 su bardağı) sıvı tüketilmelidir.

• Kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir.

• Yağlı besinlerin ve yağda kızartmaların tüketiminden kaçınılmalı; yemeklerde bitkisel sıvı yağlar kullanılmalıdır. Yemekleri pişirirken kızartma ve kavurma yerinehaşlama, ızgara, kendi suyunda veya az suda pişirme gibi sağlıklı pişirme yöntemleri uygulanmalıdır.

• Vücut direncini artırmak ve vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için bol miktarda sebze ve meyve tüketilmelidir.

• Terleme ile artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için her zamankinden daha fazla miktarlarda sıvı alınmalıdır.

• Sıvı alımında su içmek esas olmakla beraber, su dışı sıvı alımında kahve, çay ve gazlı içecekler yerine süt, ayran ve meyve suyu gibi içecekler tercih edilmelidir. Eğer doktor tarafından sıvı alımı kısıtlanmış veya idrar söktürücü ilaç kullanılması söz konusu ise ilgili doktora başvurmak gerekir.

• Mide kramplarına neden olabileceği için çok soğuk ve buzlu içecekler tercih edilmemelidir.

• Kafein, alkol ve fazla miktarda şeker içeren içecekler vücuttan daha fazla sıvı kaybına yol açtığı için tüketilmemelidir.

• Dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerin, tüketiminden kaçınılmalı, çabuk bozulma riski olan besinler (et, yumurta, süt, balık vb.) açıkta bekletilmemeli, besinlerin hazırlanması ve pişirilmesi aşamalarında hijyen kurallarına özen gösterilmelidir.

YAPAY ZEKA: DÜNYA İÇİN BİR TEHDİT Mİ, YOKSA KURTARICI MI ?

2017-08-02T01:22:00.001-07:00

Yapay Zeka Nedir?

Yapay zeka kısaca “makine zekası” olarak tanımlanabilir.

Mükemmel olarak kabul edilen bir yapay zeka, insana özgü olan algılama, öğrenme, tepki verebilme, fikir yürütme, sorun çözebilme gibi çok fazla işi yapabilme yetisine sahip bir işletim sistemi olarak da düşünülebilir.

Henüz bunları tam olarak yapabilen bir yazılım geliştirilemedi, ama dünya üzerinde onlarca başarılı mühendis ve bilim insanları bizi bu amaca yaklaştırmak için çalıştırmalarını sürdürüyor. Bu isimler arasında yapay zeka hakkında çok fazla araştırması bulunan Şadi Evren Şeker de var.

Yapay Zeka Tarihi

Modern anlamda ilk yapay zeka tanımı “Can machines think?” (Makineler düşünebilir mi?) sorusunu soran Alan Turing tarafından yapıldı. Alan Turing “Enigma” adlı makinesiyle Nazi kriptolojisini çözdü ve bunu yaparken “Hesaplama Teorisini” ortaya çıkardı.

Satranç Mücadelesini Yapay Zeka Kazandı

1997 yılında ilk defa dünya şampiyonunu yenebilen satranç yazılımı, IBM’e bağlı Deep Blue tarafından geliştirildi. Bazı insanlar şampiyonun bilerek yenildiğini ve bunun IBM tarafından markanın piyasa değerini arttırmak için yapılan bir oyun olduğunu söylese de tarihe geçmeyi başardı.

İleri istatistik teknikleri olarak da bilinen “derin öğrenme” için çok yüksek miktarda veriye ulaşılması ve yüksek hızlı bilgisayarlar “makine öğrenimi” ve “algı” alanında çalışmaların hızlanmasını sağladı.

Sürücüsüz Arabalar

Hepimizin bildiği gibi başta Google ve Tesla olmak üzere çok sayıda firma sürücüsüz araçlar için seferberlik ilan etmiş durumda. Frenleme, şerit değiştirme, kaza önleme, navigasyon ve en önemlisi yol planı yapma gibi özelliklere sahip olması beklenen bu arabalar çok gelişmiş bilgisayar sistemleri tarafından kontrol ediliyor.Yol planı yapma bu özellikler arasında en zoru olarak gözüküyor. Yol planı yapan yazılımlar için arabanın sokak lambaları ve kaldırım yükseklikleri gibi çok fazla veriye ihtiyaç duyduğunu söylemek mümkün. Google önceden planlanmış harita sistemleri yerine, çevresine adapte olabilen bir yazılım için algoritma geliştirmesi yapıyor.

Kansere Çare Yapay Zeka

Microsoft tarafından geliştirilen ve kanseri tanılarken, uygun ilacı ve uygun tedavi yöntemini tespit eden yapay zeka sistemleri mevcut. Bu sistemlerden bazılarının deri kanseri teşhisinde doktorlar kadar iyi olduğu biliniyor. Bilim insanları tarafından bir domuzun bağırsağını dikmek için kullanılan robotun, en az usta bir cerrah kadar iyi olduğu yönünde açıklamalar dahi yapıldı.

Microsoft dışında Google da sağlık hizmetlerinde yapay zeka kullanımı alanında çalışmalar yapıyor. Google CEO’su Sundar Pichai, Mountain View’de yaptığı açıklamalarda kanser tespiti ve tedavisinde devrim niteliğinde çalışmalar yaptıklarını duyurdu.

Yapay Zeka Bir Tehdit Mi?

Özellikle film ve dizilerde sıkça yapay zekaların bir tehdit olduğu konusu işleniyor. Peki bu bir spekülasyon mu, yoksa gerçek mi? Geçtiğimiz günlerde çağımızın dehalarından Elon Musk bu konu üzerine yapılan çalışmaların kısıtlanması üzerine bizi çok korkutan bir konuşma yaptı. Yaptığı bu konuşmada hükümetten yapay zeka çalışmalarını kısıtlamasını isteyecek kadar ileri giden Musk Mark, Zuckerberg ile tartışmaya başladı.

O olayın ardından yaşanan, yapay zeka çalışmalarının büyük destekçisi, Facebook kurucusu olan Mark Zuckerberg’in, geliştirdikleri yapay zekanın kendine ait bir dil geliştirdiğini bunun üzerine de kontrolü kaybetmemek adına fişleri çektiğini açıklaması ise herkesi korkuttu.

SİNÜZİT NASIL GEÇER ?

2017-08-01T15:07:00.002-07:00

Sinüzit veya sinüs enfeksiyonu burun geçişleri içinde bulunan hava boşluklarının iltihaplanması sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Bazı üst solunum hastalıkları mevsimlik iken, sinüzit ile de ortak belirtiler taşıyabilirler. Örneğin; Kış gribi, bahar alerjisi, saman nezlesi gibi rahatsızlıkların hepsi sinüslerde tıkanıklık, enflamasyon ve enfeksiyona sebebiyet verebilir. Ve dürüst olmak gerekirse, bu hastalıkların birkaçı sinüzit kadar rahatsız edici semptomlara neden olabilir.

Sinüslerde enfeksiyonunun ortak nedenleri; alerji, kimyasal veya partikül tahriş olabilir. Sinüs enfeksiyonu genellikle hastanın öyküsü ve fizik muayenesine dayalı olarak teşhis edilir. Bakteriyel sinüzit genellikle antibiyotik ile tedavi edilir. Alerjik sinüzit erken tedavi sayesinde ikincil bakteriyel sinüs enfeksiyonlarını önleyebilir. Sinüzit tedavisinde antibiyotik kullanımı ise, çoğu zaman rahatsız edici yan etkileri ortaya çıkarabilir.

Eğer bakteriyel bir enfeksiyon sonrası sinüzit hastalığı görülürse, antibiyotik kullanımı sinüs sorunlarının tedavisinde etkili olabilir. 2012 yılında yapılan bir çalışmada 10 gün süre ile sinüzit hastalığı olan yetişkinlerin bir kısmına antibiyotik ve bazı ilaçlar verilmiştir. Bu yetişkinlerde ilaçların bazı rahatsız edici yan etkileri de gözlenmiştir. Antibiyotik kullanımı yerine doğal ilaçlar ve yöntemler ile sinüzit belirtilerini hafifletmek isteyenler için bu yazımızda evde uygulanabilen ve en çok tercih edilen doğal tedavi yöntemlerinden bahsedeceğiz. Sizler de “Sinüzit nasıl geçer?” sorusunun yanıtı arıyorsanız, yazımızın devamını okuyabilir ve sinüs sorunlarınızı azaltabilirsiniz.

Burun Yıkama

Burun geçitleri tuzlu ile durulanır ve sinüsleri tıkayan mukus tabakasının burundan akması sağlanır. Burun yıkama eylemi için özel olarak tasarlanmış aletler mevcuttur. Örneğin; eczanelerde rahatlıkla bulabileceğiniz neti pot cihazı ile evde tuzlu su hazırlayarak kolaylıkla burun geçitlerini temizleyebilir ve burun çevresindeki tıkanıklık hissi, basınç gibi semptomlardan kurtulabilirsiniz. Ev yapımı tuzlu su çözeltisi ile yapılan bu işlem, burunda biriken toz, kir, polen ve diğer etkenleri de kaldırarak mukus tabakasını gevşetmeye yardımcı olabilir. Ayrıca alerji, soğuk algınlığı ve gibi üst solunum yolu rahatsızlığı belirtilerini hafifletmek amacıyla da bu yöntemi deneyebilirsiniz. Evde tuzlu su hazırlayacak olanların kullanacakları suyu öncesinde kaynatıp soğutarak steril hale getirmelerini öneriyoruz.

Diyet

Sinüs enfeksiyonu olan kişiler beslenmelerinde tam tahıllı gıdalara ağırlık verebilirler ve fasulye, mercimek, az pişmiş sebze ve çorba gibi yiyecekleri beslenme programlarına dahil edebilirler. Unlu mamüller, yumurta, çikolata, kızarmış ve işlenmiş gıdalar, şeker ve süt ürünleri gibi mukus oluşturan yiyeceklerden kaçınmalısınız. Bol su içmeye de özen gösterin. Sinüzite iyi gelen yiyecekler başlıklı yazımızda bu konu detaylı olarak ele alınmıştır.

Bitkiler

Acı biber, sarımsak, soğan ve turp yemek; aşırı mukus tabakasının çözülmesine ve akmasına yardımcı olur. Özellikle acılı ve baharatlı yiyecekler mukusun akmasında etkilidir, diyebiliriz.

Elma Sirkesi

1 ya da 2 çay kaşığı ham ve filtresiz elma sirkesini 6 gram su, bir tatlı kaşığı bal ile tatlandırarak günde 3 kere, 1 hafta boyunca içerek sinüs kanallarında tıkanan mukusun akmasını sağlayabilirsiniz.

Greyfurt Çekirdeği Ekstresi

Greyfurt çekirdeği ekstresi, doğal ve güçlü bir antibiyotik olarak bilinir. Bu narenciye özütü mikroplar, parazitler, bakteriler, virüsler ve mantarları engellemek üzere kullanılır. Sinüzit hastaları için burun spreyi olarak satılmaktadır ve doktor tavsiyesiyle beraber tedavi amaçlı kullanılabilir.

Nemlendiriciler

Özellikle kış aylarında sinüs kanalları kuruyarak mukus tabakası kalınlaşır ve sinüslerde tahrişe yol açar. Sonrasında burunda acı, basınç ve tıkanıklık gibi sorunlar meydana gelir. Kuru ve soğuk havalarda nemlendirici cihazlar sinüs sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabilir ve tahrişi önleyebilir. Sinüslerin açılması ile birlikte daha rahat nefes alabilirsiniz.

Burun Spreyi

Sinüslerinizi rahatlaması açısından, tuzlu su içeren burun spreylerini kullanabilir ve güçlü nemlendirici etkisinden yararlanabilirsiniz. Kuru bir ortamda bulunduğunuzda burnunuzu nemlendirmek için tuzlu su içeren burun spreylerini kullanmak sizlere fayda sağlayabilir. Doktor tarafından önerilen bir burun spreyini kullanmanızı tavsiye ediyoruz.

Bitkisel İnhalasyon veya Aromaterapi

Biberiye, okaliptüs ve nane gibi bitkisel yağlar veya aromaterapi ürünlerini teneffüs etmek, sinüs tıkanıklığıgibi bazı belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, bu tedaviler herkeste aynı etkiyi göstermeyebilir. Nane yağı, genellikle tıkalı burun kanallarını hızla açmaya yardımcı olur ve bu sayede burunda rahatlama sağlanır.

Dekonjestan İlaçlar

Doktor tavsiyesi ile kullanılan dekonjestan ilaçlar burun tıkanıklığını gidermeye ve sinüsleri rahatlamaya yardımcı olan bir diğer tedavi yöntemleridir. Dekonjestan ilaçların bir kısmı burunda kuruluğa neden olabilir. O nedenle bu ilaçların yanında doktorunuz burun spreyi de önerebilir.

Burun Yıkama Sistemi

Bu cihazlar temelde burun yıkama için yaygın olarak kullanılan neti pot cihazınızın daha geliştirilmiş versiyonlarıdır ve burnu nemlendirerek durulama işlemi yapılmasını sağlar. Ekstra titreşimli özellikleri ise kalın mukus tabakasının dışa akmasını sağlar. Neti pot ve burun spreylerinden daha pahalı ürünlerdir.

Buhar Tedavisi

Buhar terapisi çok etkili ve güçlü bir sinüzit tedavi yöntemidir. Sıcak bir duş almak veya buhar banyosu yapmak, sinüslerde biriken ve kalınlaşan mukusun gevşeyerek rahatça akmasına yardımcı olur. Vicks gibi mentollü ürünleri de sıcak su içerisine ilave ederek buhar banyosu yapabilir ve daha etkili bir sonuç alabilirsiniz.

Hava Temizleyiciler

Toz, duman, küf gibi tahriş edici ve sık alerji yaratan çevresel faktörler sinüslerin iltihaplanmasını tetikleyebilir. Bulunduğunuz ortamda hava temizleyici ürünler kullanarak sinüslerinizi iltihaplanmaya karşı koruyabilir ve alerjik etkenleri ortadan kaldırabilirsiniz.

Zencefil ve Zerdeçal

Bu baharatlar Hindistan ve bazı Orta Doğu yemeklerinde sıkça kullanılır ve güzel bir kokuya sahiptirler. Zerdeçal, doğal anti-inflamatuar ve aynı zamanda antioksidan etkiye sahiptir. Yine, zencefil kökü de tıkalı burunda mukus tabakasını gevşeterek sinüs basıncını azaltmaya yardımcı olur. Zencefil çayı içerek sinüslerin rahatlamasını sağlayabilirsiniz. Ancak aşırıya kaçmamanızı öneriyoruz.

Yukarıda yer alan yöntemleri deneyerek, sizler de sinüslerinizde geçici bir rahatlama sağlayabilir ve akut sinüzit semptomlarını giderebilirsiniz. Daha etkili bir tedavi için uzmana danışmalı ve yapılan tetkiklerin ardından doktorunuzun sizlere önerdiği sinüzit tedavisini ertelememelisiniz. Kronik sinüzit hastalarında cerrahi müdahaleye de gerek duyulabilir. Bu prosedürün yanı sıra, balon sinoplasti yöntemi de son yıllarda kronik sinüzit hastalarının en çok tercih ettiği tedavilerden biri haline gelmiştir.

MİGREN TEDAVİSİNDE BİTKİSEL ÇÖZÜM

2017-08-01T10:31:00.002-07:00

Migrende Doğal Tedaviler

Çeken bilir, insanın hayatını en çok etkileyen hastalıklardan biri migren ağrılarıdır. Şaşırtıcı bir şekilde yaygın olan bu problem, yaşamlarının bir döneminde kadınların % 25 – 30’unu, erkeklerin ise % 15 – 20’sini etkiler. Migren problemi yaşayan hastaların çoğu, migren atağı başlamadan önce ağrının başlamak üzere olduğunu hisseder. Aura dönemi denen bu sürecin sonrasında da migren ağrısı kapıyı çalar.Çeken bilir, insanın hayatını en çok etkileyen hastalıklardan biri migren ağrılarıdır. Şaşırtıcı bir şekilde yaygın olan bu problem, yaşamlarının bir döneminde kadınların % 25 – 30’unu, erkeklerin ise % 15 – 20’sini etkiler.

Migren problemi yaşayan hastaların çoğu, migren atağı başlamadan önce ağrının başlamak üzere olduğunu hisseder. Aura dönemi denen bu sürecin sonrasında da migren ağrısı kapıyı çalar. Genellikle başın tek tarafını tutan bu şiddetli ağrıya, sıklıkla mide bulantısı ile birlikte ışığa, sese ve kokulara karşı aşırı bir hassasiyet eşlik eder. Kadın hastaların bir kısmında adet dönemi ile ilişkili olan atakları, açlık, stres uykusuzluk gibi faktörlerin tetiklediği biliniyor. Ayrıca çikolata, peynir, mayalı içkiler gibi migren ataklarıyla ilişkili olduğu düşünülen bazı besinler var.

İlaçlar Şifa Değil!

Tekrar ediyorum: İlaçlar sorunu çözmüyor, sadece baskılıyorlar. Yani bu kadar ilaç kullanıyor, bunca yan etkiye maruz kalıyorsunuz ama tam bir şifa söz konusu değil. Hatta ilaçlar çoğu zaman durumu daha da kötüleştirebiliyor. Tüm bu faktörler göz önüne alındığında migren ataklarında doğal tedaviler, bitkisel çözümler çok daha önemli bir hal alıyor. Üstelik, sorunu tetiklediği düşünülen koşullardan kaçınma ve beslenme önerileri ile birlikte uygulandığında uzun vadede tam tedavi sağlamak mümkün!

Migren Ağrılarında Doğal Tedaviler

Migrende kullanılan doğal tedaviler arasında ilk sırada, akupunktur geliyor Migren hastalığının tedavisinde akupunkturun başarısı klinik çalışmalarla pek çok kez ispatlanmıştır. Migren tedavisinde kullanılan akupunktur, hastaların serotonin seviyesini artırarak etki eder ve tam şifa oranı son derece yüksektir. Tedavi sayesinde migren hastalarında atak sıklığı ve ağrı kesicilere ihtiyaç azalmakta, ağrının şiddeti hafiflemekte ve %70’den fazlası hastalıktan tamamen kurtulmaktadır. En harikası ise ağrı kesici ilaçların aksine akupunktur tedavisinin hiçbir yan etkisi yoktur.

Suçlu Kim?

Migren hastalarının tolere edemediği ve migren atağına yol açan bazı gıdalar olabilir. Hatta birçok hastanın bu gıdaları hayatlarından tamamen çıkardıklarında, migren ataklarından kurtulduklarını gösteren pek çok bilimsel çalışma vardır. Migren ataklarını en çok tetikleyen besinler, çikolata, peynir, bira, şarap, inek sütü, yumurta, buğday, portakal ve domates olarak sıralanabilir. Tabii hasta kendisini çok iyi izlemeli ve hangi besinlerin baş ağrılarını tetiklediğini bulmalıdır. Mesela çikolata yediğinizde genelde migren ağrınız tutuyorsa çikolatanın tetikleyici olduğuna kanaat getirebilirsiniz. Bu şekilde tolere edemediğiniz yiyecekleri bulup onlardan uzak durarak migren kontrolünde önemli bir yol kat edebilirsiniz.

Bitkisel Öneriler

Magnezyum zengini yiyecekler: Migren hastalığının bitkisel çözümünün en önemli adımlarından biri magnezyum zengini yiyeceklerden geçiyor. Bu önemli mineralin eksikliğinin migreni tetiklediği biliniyor. Hatta bazı ağrı kliniklerinde hastalara kronik baş ağrıları için yüksek dozlarda magnezyum takviyesi veriliyor. O halde hemen magnezyum zengini besinlere diyetinizde yer açacaksınız. Fasulyeden mercimeğe ve börülceye kadar tüm kuru baklagiller, ıspanak ve ceviz hepsi zengin birer magnezyum deposudur. Ama eğer daha ileri seviyede bir magnezyum eksikliği mevcut ise magnezyum takviyesi almanızda fayda var.

Gümüşdüğme (Tanacetum parthenium):

Papatyayı andıran çiçekleri ile gümüşdüğme, migrenin bitkisel tedavisinde kullanılan etkili güçlerden biridir. Bazı yörelerde koyungözü olarak da bilinen bu bitkinin yapraklarındaki aktif maddelerin migren ağrısını geçirmek konusunda son derece başarılı olduğunu gösteren çalışmalar mevcut. Bu bitkinin migrenin bitkisel tedavisinde etkili olduğu, kulaktan kulağa, nesilden nesile aktarılan bir bilgi olarak günümüze ulaştı. İlk defa 1983 yılında yapılan bir klinik çalışmada, 270 migren hastasına gümüşdüğme bitkisinin yaprakları yedirildiğinde, hastaların %70’inin migren ataklarının şiddet ve sıklığının azaldığı gözlendi. Bu bitkinin migren üzerindeki iyileştirici etkisini yıllar içinde yapılan başka bilimsel çalışmalar da destekliyor.

Zencefil (Zingiber officinalis):

Migrenin bitkisel tedavisinde yaygın olarak kullanılan zencefil antienflamatuar etkisiyle, ağrıyı hafifletir ve migren ataklarına genelde eşlik eden mide bulantısı karşı birebirdir. Bu iki etki bir araya gelince ortaya tam bir anti-migren güç olan zencefil çıkıyor.

Biberiye (Rosmarinus officinalis):

Hoş kokusu ile salataları ve et yemeklerini çeşnilendirmek için de kullanılan bu odunsu bitki, halk arasında baş ağrısına karşı etkisi ile tanınır.

Yeri gelmişken bitkisel tedavilerle ilgili önemli bir noktaya açıklık getirmek istiyorum. Ülkemizde bitkilerle tedavi denilince, aktardan alınan bitkileri kullanarak yapılan tedaviler akla geliyor. Bu son derece yanlış! Bitkilerle tedavi, bu konunun eğitimini almış uzman doktorlar tarafından uygulanması gereken bir tedavi şeklidir. Çünkü bitkilerin de tıpkı ilaçlar gibi doğru dozlarda kullanılması gerekir ve yine ilaçlar gibi muhtemel yan etkileri vardır. “Bitkisel ilaçların yan etkisi olmaz” algısı, son derece yanlıştır. Ayrıca, aktarların tıp eğitiminin olmadığını lütfen unutmayın.

Bitkinin yetiştiği toprak, iklim, toplanma ve kurutulmama koşulları, aktarın rafında bekleme süresi gibi faktörlerin bitkinin içindeki etken madde miktarını değiştirdiğini belirtmek istiyorum. Avrupa’ya gitmiş olanlar bilirler, oralarda tıbbi bitkiler, aktarlarda değil, eczanelerde satılır. Doğrusu da budur ve ülkemizde de bitkisel tedaviler bu şekilde, bu titizlikte icra edilmelidir.

Artık ülkemizde bitkisel tedavilerle ilgili olarak Sağlık Bakanlığı’nın ciddi tedbirler alması ve fitoterapi (Bitkilerle Tedavi) eğitiminin Türk doktorları arasında yaygınlaşması gerekmektedir. Fitoterapi bilen hekim sayısı arttıkça, bitkisel ilaçlarla doğru tedaviler de artacak ve halk sağlığı yolunda bitkisel tedaviler eşliğinde önemli ilerlemeler kaydedilecektir.