Youstar

بالصور.."جميلة الجميلات" تتصدى لصور البكيني والنساء العاريات

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Thu, 02 Feb 2012 17:29:00 +0000

أصدر رجل أعمال تركي مجلة مختصة بعالم الموضة والأزياء لكن للمحجبات فقط؛ وذلك بعدما أبدى انزعاجه بكثرة انتشار صور النساء العاريات على غلاف المجلات النسائية العالمية.

ويهدف صاحب مجلة "آلا" إلى إثبات نجاح المجلات في سوق المبيعات "رغم غياب صور البكيني والنساء شبه العاريات على الأغلفة".
وأنشأ إبراهيم بوراك بيري (31 عامًا) مع صديقه مهميت فولكان أتاي (32 عامًا) مجلة "آلا" التي وُصفت بـ"الواجهة الإعلامية لموضة المحجبات".
وتعني كلمة آلا في اللغة التركية "جميلة الجميلات". وهي تُظهر عارضات محجبات فقط للترويج لملابس تتوافق مع الشريعة الإسلامية، وتحاكي آخر صيحات الموضة بموديلاتها وألوانها.
وقال صاحب المجلة: "إن مجلات كزموبوليتان وإل وفوج وماري كلير، تتمحور حول الجنس والنساء العاريات". وأضاف:"شعارها الجنس يبيع، لكننا بجانب الملايين من نساء العالم، نؤمن بأن الموضة يمكن أن تكون عكس ذلك"، وفق ما قال لصحيفة"شبيجيل" الألمانية.
ورغم أن المجلة أصدرت حتى الآن 6 أعداد فقط، أثبتت نجاحها في سوق التوزيع؛ فقد باعت نحو 30 ألف نسخة، بجانب تلقيها 5آلاف اشتراك من خارج تركيا.
وتلقت المجلة 1500 طلب اشتراك من ألمانيا وحدها؛ حيث توجد جالية تركية كبيرة. ولفت صاحبها إلى إمكان إصدار نسخة ألمانية من المجلة؛ للطلب الكبير هناك.
وقال بيري إنها موجهة إلى النساء جميعًا لا إلى المحجبات فقط؛ لأن "هدفها هو محاربة العري.. وهو أمر يهم كل النساء".
تبلغ قيمة العدد 9 ليرات تركية. واعتبر صاحبا المجلة جمهورها المفترض هن السيدات المسلمات المثقفات من متوسطات الدخل اللاتي يرتدين حجابًا.
ورغم تلقيهما انتقادات من جهات إسلامية أن ظهور النساء إعلاميًّا ممنوع؛ أكد آتاي إيمانه بأنه لا تجب تخبئة النساء، وأن للمحجبات حقًّا مماثلاً في متابعة الموضة وفق المحاذير الدينية.

سلاف فواخرجي: الشعب السوري مع الرئيس الأسد ولن يرحل

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Tue, 31 Jan 2012 00:17:00 +0000

حلت الفنانة سلاف فواخرجي ضيفة على برنامج "Face & Profile" الذي يقدمه الزميل روبير فرنجية عبر قناة الـOTV، بحضور الاعلامية منى الرافعي والاعلامي شادي خليفة والاعلامية هدى الأسير حيث قالت إن الأزمة في سوريا انتهت وإن الشعب السوري مؤمن بعروبته ورئيسه ووطنه".

وأضافت: "أنا لا أعترف أن هناك ثورة في سوريا، هي أحداث شغب، هؤلاء الاشخاص هم وقود للقوى الخارجية وليسوا ثوار، هم مأجورين لأجندات خارجية"،

وتابعت: "الديمقراطية شيء جميل .. والشعب السوري مع الرئيس الأسد ولن يرحل، إن الحياة وقفة عز".

وعلى صعيد قضيتها مع الفنانة أصالة نصري ومعارضتها لنظام الأسد، قالت: "أصالة فنانة مهمة جدًا ولا أحد ينكر صوتها وأغانيها، ولكن تغيير المواقف وتبدل الأحوال بين ليلة وضحاها لا أقتنع به ويخيفني، لو كانت فنانة حيادية ولم تغنِ للنظام كان من حقها المعارضة وهذه وجهة نظرها خصوصًا أنها لا تعيش في سوريا، إلا أنها كانت تغني لأشخاص معينة، من الرئيس الراحل حافظ الأسد إلى الرئيس بشار الأسد ..عندما يكون هناك اغاني محددة لأسماء وبعد حين تقول إنها كانت تخاف، فماذا يؤكد لي أنها ليست خائفة الآن ؟" وختمت: "أتمنى ان تعود اصالة إلى رشدها وأصالتها السورية".

وأنهت فواخرجي حديثها مؤكدة أنها لم تنزعج من أن الفنانة ميّ حريري قالت إنها لا تعرفها وأنه من الممكن أن لا تكون على اطلاع بجميع الفنانين والأعمال.

ما بين الرجل والمرأه اكثر من علاقة حب وزواج عادية عابرة

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Sat, 28 Jan 2012 18:57:00 +0000

ـ المرأة / العطر الزكي .. والكلمة الشجية.
ـ الرجل/ الأنف الذى يشم ذلك المسك.. والأذن التى تعي ما تسمع.
ـ المرأة / تتحدث ليسمعها الرجل
ـ الرجل / ينصت ليسمع ما تقوله المرأة
ـ المرأة / ابتسامة.
ـ الرجل / الفنان الذى يرسم تلك الابتسامة
ـ المرأة /اليد اليمنى للرجل.
ـ الرجل / أصابع تلك اليد اليمنى.
ـ المرأة / أقوى من الرجل بعذوبة انوثتها.
ـ الرجل / أقوى من المرأة بعنفوان رجولته .
ـ المرأة و الرجل .. لغتهما التفاهم والصدق والحب اللغه التى لا يفهمها سواهما
ـ المرأة / رقيقة وهى انثى.
ـ الرجل / قوى وهو رجل
ـ المرأة / حينما تخرج للعمل فهـى تؤدى رسالة، ولكن دور اسرتها أعظم
ـ الرجل/ يحتاجه العمل ليسعد بتقديم متطلبات اسرتة ويحمى ابناؤه واسرتة من عوز الاخرين.
ـ المرأة / دفؤه وحنانه وسكن
ـ الرجل / أمانه وقوة وعطف.
ـ المرأة / وزارة الداخلية لا يستتب الأمن في المنزل، إلا وهى على رأس العمل.
ـ الرجل / وزراة الخارجية ليحمي ذلك الكيان الشامخ من الخارج
ـ المرأة / حينما تحمل وليدها وتسهر عليه تقوى على ذلك.
ـ الرجل / حينما يسهر على زرع الفرح والسرور.
ـ المرأة / دمعة.
ـ الرجل / أرق من تلك الدمعة ولكن خلف أسوار وقلاع وحصون.
ـ المرأة / سر سعادة المنزل
ـ الرجل / سر سعادة الكون.
ـ المرأة / تصون عندما لا تخون
ـ الرجل / يخون عندما لا يجد من يصون.
ـ المرأة / عندما تطهو طعامها، تقدمه لا سرتها على أطباق من سعادتها الغامرة.
ـ الرجل/ عندما يتذوق طعامها لا يجد له مثيلا.

الرجل الذي لا يصلح للزواج

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Sat, 28 Jan 2012 18:33:00 +0000

هناك بعض الرجال الذين لا يصلحون للزواج فنحن نقصد ما نقول بالضبط ولكي لا تعاني بعد الزواج عليك ان تأخذي حذرك وترفضى من البداية هؤلاء الرجال.

الكاذب:
يعد هذا النوع من الرجال فنان ومحترف اكاذيب واستاذ في سرد الاقاويل التي لا اساس لها من الصحة بشكل مغري فبعض احاديثه صحيح وباقى الحديث وهمى ولكن سرعان ما تظهر الايام كذب وخداع هذا الرجل سواء بالصدفة او من خلالة هو فهذا النوع من الرجال لا يستطيع طوال الوقت الكذب دون الوقوع فى الخطأ واللخبطة فاذا قمتي بالتركيز جيدا فى حديثة ستجديه مضارب.

الغيور من نجاحك:
يقولون وراء كل رجل عظيم امرأة ايضا وراء كل امرأة عظيمة رجل فاذا شعرت ان هذا الرجل يغير من نجاحك ولا يدفعك الية فهو رجل اناني لا يحب سوى نفسه وفى الوقت نفسه لا يحبك لان من يحب شخص حقا يرغب فى ان يكون افضل منه ولاتتوقفى هنا على تشجيعة بالكلام فقط لان الرجل مواقف وليس كلام.

المغرور:
وهو شخص يشعر دائما بأنة الافضل وان ارتباطك به قد زادك اهمية ولهذا فان عليكى طاعته فى كل اوامره حتى وان كانت على حساب كرامتك فالاهم لدى هذا النوع من الرجال ان يظهر دائما بمظهر الافضل امام الاخرين قبل ان يكون ذلك بالفعل امام نفسه.

الأناني:
وهذا الشخص لا يرى في مراءة الكون سوى نفسه اما باقي البشر يمكن ان يبحثوا عن انفسهم في مراءه اخرى فهو دائما محب لنفسه ولا يهتم بتفاصيل حياتك وستجدين مع الوقت انه يفضل نفسه عليكى فعليك في جميع الاوقات ان تسعديه وقت ان يكون سعيد وان تخففى من حزنه وقت غضبة ولا يهتم بحالتك النفسية ولا يحاول ايضا ان يعرف ما يضايقك او ما تحبيه ليحققه و يغضب جدا اذا لم تفعلى ما يحبه هو.

الرجل متعدد العلاقات:
الدنجوان او الحبيب وهذا النوع من الاشخاص متعدد العلاقات النسائيةمما يجعله يعتاد على التغير مهما كنتى انت جميلة شكلا ومضمونا لانه ببساطة تامة قد اتخذ الامر عادة حتى انك تجدينه يعاملك جيدا وكأنه المخلص الوحيد لكى وفى الوقت نفسه تعلمى انه على علاقة باخرى وهكذا دون توقف.

البخيل:
ان البخيل فى المال ستجدينه بخيل ايضا فى مشاعرة معك وليس ما نقصده هنا التبذير بل يجب ان يكون معتدل فى تصرفاته وذا فكر اقتصادى معتدل فالافضل الارتباط بالرجل الذى يمسك يده فى مصاريفة الشخصية من اجل توفير حياة افضل لاسرتة.

ريجيم جديد لتنسيق المنطقة السفلى من الجسم

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Sat, 28 Jan 2012 18:11:00 +0000

يعتمد تخفيض المنطقة السفلى من الجسم على ممارسة الرياضة مثل المشي وتخفيض الدهون في الجسم، ويأتي ذلك بالتوقف الكامل من تناول الدهون لفترة طويلة، ويمكن البدء بتجربة تغيير نمط الأكل بدون دهون لفترة شهر كامل لتلاحظي الفرق.

إبتعدي عن: الأسماك الدهنية أو شحوم الحيوان، وكل الطعام المحمر، بالإضافة إلى الزبدة والقشدة واللبن والحليب الكامل الدسم والجبن عامة، وصفار البيض، وكل أنواع المكسرات واللب أيضاً مثل الشيكولاتة والتوفى والكعك والبسكويت.

إحرصي على تناول بعض من هذه المكونات:
ـ كوب من اللبن الحليب المنزوع الدسم، أو ثلاثة أرباع كوب نصف دسم.
ـ تناول أي كمية من الشاي أو القهوة بدون سكر، مع إضافة القليل من الحليب من الكمية المسموح بها يومياً.
ـ شريحتان من الخبز التوست، مع بندورة وخيار، مع علبة سلمون بدون زيت وكمية من السلطة.
ـ مرق دجاج منزوع الدسم.
ـ يمكن تناول نوع واحد من الفاكهة يوميًا.

السوريات الأكثر دلالاً واحتراماً على مستوى العالم

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Sat, 28 Jan 2012 17:50:00 +0000

لندن: أشارت دراسة حديثة أجراها مركز ستارش البريطاني للأبحاث العالمية إلى أن السوريات هن أكثر البنات دلالاً واحتراماً على مستوى العالم ، وذلك بعد احتلالهن المركز الثالث في الدراسة، حسبما أوردت صحيفة "الوطن" الكويتية.
وأشارت الدراسة إلى أن الفتاة السورية تلبي طلباتها بدون عناء ودائما ما يقوم أحد بخدمتها ، إضافة إلى أنَّها ليست بحاجة إلى عمل فمصروفها متوفر لها من أولياء أمورها ، وأن اهتمامهم بها منذ الولادة وحتى وفاتها يدلّ على احترامها ، بينما تفضل الإقدام على العمل لتقف مع الرجل صفاً بصف ، وذلك لتتساوى مع الرجل السوري.

هل هو معجب بك؟؟ ادخلي لتعرفي!

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Sat, 28 Jan 2012 17:39:00 +0000

كنت اعتقد أنه من السهل علينا نحن النساء أن نعرف متى يعجب بنا الرجال، ولكن بعد أن اطلعت على كتاب " Hes Just Not That Into You "، بدأت اعتقد أنه لا بد من وجود مؤشرات قام بوضعها باحثون متخصصون لارشادنا لحقيقة مشاعر الرجال.

يتصل بك عندما يعدك بذلك:
إذا قال الرجل بأنه سيتصل بك، وقام بذلك فعليا فهذه دليل مؤكد على أنه معجب بك. أما إذا قال بأنه سوف يتصل ولم يقم بذلك فقومي بحذف رقمه فورا من هاتفك. قد تتلقي اتصالا منه بعد عدة ايام، ولكن هذا لا يعني بأنه معجب، بل أنك الخطة ب ، أو الصديقة الثانوية التي يتصل بها إذا لم تتوفر صديقته الاساسية. لا تصدقيه مهما قال.

يقوم بارسال رسالة نصية ظريفة وهو في قمة انشغاله بالعمل:
قد يكون في العمل أو في عشاء مع اصدقاء، ولكنه لا ينسى ابدا ان يرسل لك رسالة نصية ظريفة. قد لا يكون هناك كلام هام في الرسالة ولكنها رسالة هامة جدا لانها تعني بأنها يفكر بك.

يطلب منك موعدا:
بقدر وضوح هذا المؤشر إلا ان بعض الفتيات ينسين اهميته. ويحاولن طلب الموعد من الشاب على اساس ان الشاب قد يكون خجولا أو مشغولا لطلب الموعد. لا تقومي بهذا ابدا، إذا كان الشاب معجبا بك حقا فسوف يحاول التقرب إليك بكل الوسائل وسوف يضع خجله جانبا ويطلب منك موعدا لانه لن يرغب في خسارتك.

يخطط للقاءك:
حتى لو لم تكن خططا اساسية، الشاب الذي يفكر في اشياء مرحة للقيام بها يستحق الاهتمام. مثلا يخبرك بأنه سمع عن مسرحية فكاهية تعرض في المدينة ويرغب في مشاهدتها معك، أو يقترح عليك تناول الطعام في مطعم جديد. هذا الشاب يحب أن يتشارك معك في الامور الظريفة.

يمشي معك إلى البوابة:
قد يبدو تقليديا، ولكن الشاب المعجب بك سيفعل اي شيء ليظهر لك مدى اهتمامه بك وبأنه يحب أن يعاملك مثل السيدة. سوف يصر على ان يمر عليك لأخذك إلى الموعد، وسيفتح لك باب السيارة، ويتأكد من أنه القى التحية على والدك ووالدتك وقام بشراء هدية لطيفة لهما، وسوف يقوم بكل الامور التي نراها عادة في الافلام الرومانسية والتي يقوم بها الجنتلمان وحده عن علم ودراية. هذا الرجل يجب أن لا تفرطي به لأنه عملة نادرة في هذا العصر.

أشياء خاطئة قد يفعلها الرجل عند الارتباط بفتاة

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Sat, 28 Jan 2012 17:33:00 +0000

عند ارتباط الرجل بفتاة يقع في بعض الأخطاء عند تقديم نفسه أو عند بداية العلاقة، وهذه 4 أشياء خاطئة يفعلها الرجل:

التركيز على الفتاة فقط
مخطئ جدا كل من يركز على الفتاة فقط دون أن يركز على ما يجب أن يفعله هو معها، أي أن كل رجل يركز في فتاته ويحاول التوصل إلى أي معلومات عنها وأي انطباعات يخرج بها من جلسته معها دون أن يدرك أن عليه عمل الكثير من الأشياء قبل أن يحاول هو استكشافها.

خيالات واسعة
الرجل قد يعتبر نفسه أنه أخيرا وجد الفتاة التي يحبها، أي أنه بعد ما فكر ودور ، اتخذ القرار بالارتباط بهذه الفتاة دون أن يضع في اعتباره ولو للحظة واحدة أنها قد ترفضه، أي أن تكون خيالاته واسعة جدا وتوقعاته بشأن الحب غير منطقية مما يجعله يصطدم بالحقيقة المرة عندما لا يجد مثل هذا الاندفاع لدى البنت التي أحبها.

خالي من الثقة
لماذا يفتقد الرجل إلى الثقة قبل بدء علاقة عاطفية مع الفتاة، فربما يكون متوقعا لنجاح هذه العلاقة إلا أنه يخاف من أن يعرض نفسه بطريقة خاطئة أو أن شريكته تفهمه بشكل خاطئ إذا لم يحسن تقديم أفكاره واهتماماته ومشاعره، ونتيجة لهذه الثقة المفقودة نجد البنت شعرت بذلك وابتعدت تدريجيا عنه.

لا يدرك أهمية الانطباع الأول
أحيانا يندفع الرجل دون أن يعلم بخطورة اندفاعه وحديثه مع الفتاة، فالانطباعات الأولى تدوم ولذلك فقد يسفر هذا الاندفاع عن عدم ترتيب شكله أو ملابسه أو أفكاره أو دراسة شخصيتها أولا ولذلك يقع في الفخ وتثبت صورته عند الفتاة بشكل سلبي ويصعب جدا تغيير هذه الصورة الموضوعة، فإذا كانت الانطباعات الأولى تدوم بشكل عام عند كل الناس، فربما تكون عند البنات لا تتغير أساسا هذه الانطباعات مهما فعل الرجل.

قراءة الروايات الغرامية تضر بنفسية النساء

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Sat, 28 Jan 2012 17:02:00 +0000

حذرت خبيرة علم النفس البريطانية الشهيرة سوزان كويليام النساء من قراءة الروايات الغرامية وقالت إن قصص الحب تعطي النساء صورة مثالية وغير واقعية عن العلاقات بين المتحابين.

وقالت كويليام في العدد الأخير من مجلة "زي جورنال اوف فاميلي بلاننج اند ريبروداكتف هيلث كير": "أتبنى الرأي القائل بأن الكثير من المشاكل التي نقابلها في مستشفيات الأمراض النفسية وغرف العلاج النفسي تتأثر بقصص الخيال الرومانسي".

ورغم تأكيد كويليام المعروفة كنجمة تلفزيونية في بريطانيا والتي ألفت أيضا كتبا في علم النفس على أن هذا النوع من الأدب قد تغير بشكل إيجابي خلال السنوات الماضية وأصبح يقدم صورة أكثر ثقة بالنفس للمرأة عما كانت عليه في سبعينيات القرن الماضي إلا أنها أكدت أن ميلا شديدا للمثالية و للهروب من الواقع لا يزال يسيطر على الكثير من هذه الروايات.

ورأت كويليام أن قراءة هذه الروايات من قبل النساء قد يؤدي إلى شعورهن بالصدمة وانكسار القلب بسبب بعد هذه الروايات عن الواقع.
جدار

أنت صديق مزعج على الفيس بوك .. هل تعرف السبب؟

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Sat, 28 Jan 2012 15:56:00 +0000

أصبح الفيسبوك وسيلة ذات شعبية كبيرة جدا للتواصل الاجتماعي على مستوى العالم كله، مما جعل له تأثيراً قوياً على حياتنا الشخصية حتى منحناه ترتيباً أولياً ضمن اهتماماتنا اليومية؛ فأحيانا نفتح عيوننا في الصباح عليه ونغمضها قبل النوم عليه أيضا، وهذا شيء خطير وصل لدى نسبة كبيرة جدا من الناس إلى حالة من الإدمان.

حتى أنه أصبح للفيسبوك تأثير قوي على الحالة المزاجية للشخص، فأحيانا يتلقى تعليقاً أو رسالة ترفع حالته المعنوية وتشعره بالسعادة الغامرة وخاصة من أناس يحترمهم ويعتبرهم قدوة له، وأحيانا أخرى يتعرض لبعض التعليقات السخيفة التي تسبب له الضيق الشديد وتضعه في حالة من التوتر والعصبية.

لهذا السبب نقدم لك بعض العادات والصفات التي إذا كنت تتصف بها، فاعلم أنك شخص يضايق الآخرين على الفيسبوك، وبعد ذلك سيكون لك الاختيار بين ثلاثة حلول، إما أن تلغي صفحتك، تحسن من أدائك بالطريقة التي تروق لأغلبية أصدقائك، أو تتمسك بنفس مسيرتك المزعجة بغض النظر عن وجهة نظر الآخرين فيك أو مدى تأثيرك السلبي عليهم.

علامات تعرف من خلالها أنك صديق مزعج على الفيسبوك وهي:

ـ ترسل طلبات صداقة للجميع إلى كل من تراه عينيك
ـ باستمرار تنشر صوراً شخصية على حائطك: وبدل ذلك هناك شيء على الفيسبوك يدعى (ألبوم الصور) يمكنك استخدامه
ـ عندما تنشر صورة لك على الفيسبوك، تطلب من الجميع التعليق عليها
ـ تدعو جميع قائمة أصدقاء الفيسبوك لديك إلى مجموعة أو حدث معين، ربما ليس ضمن اهتماماتهم. لذلك عليك الانتقاء من بين أصدقائك عند الرغبة في إرسال دعوة معينة، ويجب أن يكون الانتقاء بناءً على معرفة سابقة عن ميول من ترسل إليهم وتعلم جيدا أنهم سيسعدون بها.
ـ تلعب مليون لعبة: إذا كنت ممن يملكون وقت فراغ كبير لا تزعج غيرك بذلك وتعتقد أن الجميع مثلك، لهذا لا تقذف بألعابك اللامتناهية وأنشطتك إلى أصدقاء الفيسبوك.
ـ التظاهر بما ليس فيك: أحيانا يظهر بعض الأشخاص بصورة (أحد الأولياء)، والآخر (يعتقد نفسه بطلا ومناضلاً سياسياً)، ويقومون بوجيه اللوم والإهانة إلى الغير متباهين بأنفسهم بصورة تجعلهم يسيئون للغير ويتهكمون عليهم... علينا التعامل بصورة طبيعية واقعية؛ لأن التلقائية هي الأكثر وصولا للعقول والقلوب.
ـ تبالغ في وضع رسومات الجرافيك على صفحتك: اترك هذه الأشياء لأعمال أخرى ضرورية واجعل صفحتك تتألق ببساطتها.
ـ تستخدم اسماً مستعارا بالفيسبوك للتباهي: وهنا بعض الأمثلة التي قابلتني:
(أبو الرجال).. من قال إنك أبو الرجال هل هذا باعتراف الأغلبية؟
(قمراية بلدنا).. هل دخلتِ في منافسة مع باقي نساء الدولة وحصلت على جائزة أجمل امرأة؟
(الأستاذة).. استاذة في ماذا؟ ... على الجميع أن يعلم حتى لا يُساء فهمك؟
(نونا المجنونة).. لماذا لا تعرضين نفسك على طبيب؟
وهذا شيء قد يأخذه البعض بصورة فكاهية، والآخر يشعر بالضيق منه، فبدلا من هذا التزييف علينا استخدام أسمائنا الحقيقية ولكن لا يجب كتابة الاسم بالكامل ويمكن استخدام لقب الشهرة.
ـ لا تجد أي إعجاب بما تنشر على صفحتك:
لا تجد من يعلق أو يعجب بما تنشر على صفحتك من كلمات أو فيديوهات، هذا يحدث لنا جميعا، لكن عندما يكون هذا هو الحال دائما وبصورة غير معتادة فعليك الاهتمام والتفكير في سر ذلك، فقد تكون أنت السبب.. وقد يكون السبب في نوعية أصدقاءك
ـ تبالغ في نشر الكثير على صفحتك: لا تخرج عن المعقول واجعل أقصى ما تنشر على صفحتك لا يزيد عن ثلاث أو أربع أشياء في اليوم وتخير الأشياء المشوقة فقط حتى لاتصيب غيرك بالملل مما يضطرهم لإخفاء صفحتك بالكامل.
ـ تستخدم صورة سيئة أو مقززة لصفحتك.
ـ تتحول إلى إنسان سلبي بشكل زائد: عندما تكون سلبياً محبطاً بصورة يومية مستمرة تتحول إلى وسيلة لنشر الإحباط وتفرضه على جميع أصدقائك.
ـ استخدام الحروف الكبيرة عند الكتابة بلغة غير العربية: هناك من يستخدمون الحروف الإنجليزية وغيرها من اللغات الأخرى لكتابة ما يريدون قوله أو التعليق عن شيء ما، وهذا من التصرفات الغير مفضلة نهائيا على الفيسبوك.
ـ تنشر نفس الشيء مرارا وتكرارا على صفحتك.
ـ إرسال التحيات اليومية: من يقولون (صباح الخير أصدقاء الفيسبوك) وعندما يأتي المساء يقولون (مساء الخير أصدقاء الفيسبوك) كل يوم وكل وقت يسببون الضيق، وتشعر الغير أنك دائما وأبدا لا تترك الفيسبوك ليل نهار، اعلم أن أصدقاءك ليسوا بحاجة لذلك، فقط أخبرهم إذا حدث شيء هام وشيق.
ـ الترويج الذاتي لانتاج أو بضاعة أو كتاب: طبيعي عندما يكون بالحد المعقول.

لا تعرضي نفسك للقيل والقال بهذه النصائح الذكية

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Sat, 28 Jan 2012 15:08:00 +0000

هناك عدة أسباب أصلت في النساء عادة القيل والقال، وهذا قد يرجع إلى عوامل بيئية غير مقصودة تتلخص في التطور الطبيعي ثارة و التربية الخاطئة ثارة أخرى، فماهي أفضل الطرق التي تمكني من الابتعاد عن هذه العادة؟

إليك هذه النصائح للتغلب عليها:

ابقي بعيدة:
فإذا كنت تتحدثين مع جماعة من النساء، وتحول النقاش بصورة غير متوقعة إلى حوار مؤذ بذيء ينهش في سمعة أو كرامة امرأة أو غيرها تزوجت، طلقت أو تشاجرت ذهبت هنا وهناك وغيرها من الموضوعات التي تأتي على قمة حوارات النساء السرية، على الفور توقفي عن الحوار واطلبي الإذن للمغادرة.

قيمي نفسك:
لسوء الحظ، نقع جميعا في ذنب النميمة والقيل والقال... فإذا وقع لسانك في أي من هذه الأحاديث السيئة عن أي امرأة صادفتها في طريقك، فقد حان الوقت لوقفة مع النفس والنظر في مرآتها وتقييم نفسك وسؤالها لماذا انحدرت إلى مثل هذه الأفعال، وقد قيل إن سبب قيام الشخص بالسخرية من غيره شعوره بعدم الثقة بنفسه.

والآن عليك سيدتي أن توجهي لنفسك الأسئلة التالية:
- هل هناك شيء ما يشعرك بعدم الثقة بنفسك؟
- هل هناك ما ينقصك بالحياة؟
لا تشعري بالخجل من البحث في أعماق نفسك لتكتشفي الإجابة عن الأسئلة السابقة، وعندما تصلين إلى الجواب، كثفي كل طاقتك ووجهيها لإعادة بناء ثقتك بنفسك مرة أخرى بدلا من أن تقومي بإسقاط عيوبك على الغير وتسيئي لهم.

حولي الحسد إلى إلهام:
عندما تحددين الأسباب التي تجعلك تقللين من قدر أي امرأة ترينها، وقررتِ أن ذلك يرجع إلى عدم شعورك بالرضا عن نفسك، استخدمي ذلك كدافع لك حتى تظهري أفضل ما عندك من إمكانيات، من خلال السير على خطى الأخريات من النجاحات حتى تتقدمي بنفسك، فإذا طورت من قدراتك العقلية وحسنت من إطلالتك وسماتك الشخصية لن يكون لديك الوقت للحسد، الغيرة أو التحدث بطريقة سلبية عن أحد.

فكري في الصورة من زاوية أكبر:
بالطبع تتحسن أحوال النساء على مستوى العالم شيئا فشيئاً، لكنهن لم يربحن المعركة حتى الآن، فاضطهاد عملية استقلالية المرأة أصبح شيئاً ملحوظاً ويشكل تهديدا مستمرا، فهناك من يتحدى طموح النساء، فكيف تقاوم النساء كل هذه التحديات وهن دائما يحاربن بعضهن؟

فنجاح امرأة واحدة يفيد جميع النساء، أما القيل والقال "عمال على بطال" لا يفيد ولكن يضر، لذا علي كل بنات حواء التوقف عن هذه العادة السيئة حتى يتمكنّ من العيش بدون خوف، في تألق وتقدم دائم، ويعلمن أن أي امرأة أخرى ليست عدوة بل رفيقة ومساعدة لها في الكفاح من أجل التطور والرقي.

هل يتغلب الرجال علي الأزمات العاطفية سريعا ؟

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Sat, 28 Jan 2012 14:35:00 +0000

إذا كنت قد ارتبطي بأحد الرجال عاطفيا ثم حدث خلاف وانفصلتما، ثم وجدتِ أنه قد أقبل علي علاقة جديدة، أو حتى تزوج بعد فترة قصيرة جدا، فسوف تسألين نفسك.. كيف يستطيع الرجال التغلب علي الموقف والبدء من جديد بطريقة أسرع من النساء؟.

لقد قام بعض الخبراء بتفسير تلك الظاهرة، ووجدوها عند النساء والرجال، لكن بالتركيز علي النساء التي تم تركهن من أجل أخريات قال بعض الخبراء: "الناس بطبيعتهم لا يحبون الوحدة، والرجال قد يكونون أقل قدرة من النساء علي تحمل ذلك، لأنهم لم يتعلموا كيفية قراءة الأحداث التي تقع أمامهم، لذلك قد يتخطون الموقف سريعا دون الاهتمام بمعرفة أسباب فشل العلاقة السابقة"، ويري أحد الخبراء أن الانفصال قد يصدم الرجل فيخرجه من حالة الجمود إلي حالة الفعل، فيستكمل دراسته أو يغير مهنته وعنوانه أو أي تعديل كان يجب فعله منذ مدة، فيجد نفسه في مكان أفضل للبحث عن شريك آخر مناسب له.

في الحقيقة.. إن تعلم كيفية الحصول علي الشخص المناسب هو مهارة يجب تعلمها، فافتراض أننا يوما ما سنصطدم بالشخص المناسب صدفة ونقع في حبه ونعيش في سعادة وهناء إلي أخر العمر هو درب من الخيال، وإذا سألتِ أي شخص فوق 12 من العمر فسوف يخبرك بأن هذه ليست الطريقة التي تسير بها الأمور.

فكلا الطرفين يجب أن يكونا واضحين مع بعضهما بالنسبة لهويتهما وحياتهما وعما يحتاجانه من تلك العلاقة وماذا سيقدمان لها، فبهذه الطريقة فقط سيستطيع كل منا إيجاد الشريك المناسب له وإشباع احتياجاته من جميع النواحي.

ولكن بطبيعة الحال إذا سألنا أحداً عن مواصفات السيارة التي يريدها فسوف يقول لنا علي كل ما يريده من تحديد قوة الموتور وحتى لون السيارة، أما إذا سألناه عن مواصفات شريك الحياة المناسب، فستكون الإجابة أكثر غموضا.

ولكي تعرفي حقيقة مشاعرك وتحصلي علي ذهن صافٍ، يمكن استشارة طبيب نفسي أو استشاري في الأمور العاطفية والعلاقات الإنسانية، أو قراءة كتاب جيد حتى تلقي نظرة جيدة علي مشاعرك الداخلية التي تخفينها حتى عن نفسك، فستجدين بنفسك أن الشخص الذي كنت علي علاقة به لم يكن بالمواصفات التي تريدينها، وستتوقفين عن الشعور بأنك أنت السبب في فشل العلاقة، وستستطيعين

التغلب علي ذلك وعيش حياتك وإيجاد شخص مناسب لك، وعلي الرغم من ذلك فهناك نساء يعرفن ما يردن ويثقن بأنهن شركاء جيدين، ولكن يظلون وحيدات، ومن هنا نتطرق لوجهة نظر مختلفة، ففي بعض الأحيان يجب علي تلك النساء الناجحات الواثقات من أنفسهن أن يتذكرن الجزء الأنثوي فيهن ويتقبلنه.

ولأن كل علاقة تبني علي احتياج كل طرف للأخر، فكما تشعر المرأة بالاحتياج للرجل، يشعر هو أيضا بالمثل تجاهها، فالأمر ببساطة مثل أن تسمحي له بحمل حقيبتك الثقيلة إذا عرض ذلك، وأن تسانديه عاطفيا عندما يمر بأزمة قاسية، فالحنان ليس دليلاً علي ضعفك أو قلة حيلتك أو غبائك.

لذلك من الممكن أن تكوني قوية ولكن أنثي في نفس الوقت، فمفتاح نجاح العلاقة أن توازني بين القوة والأنوثة فهذا ما يجذب الرجال.

لذلك سيدتي لا تفكري أبداً بأن الوقت قد فات لإيجاد شريك مناسب، ولا تندمي علي ما مررتِ به، بل استفيدي منه حتى لا تكرري الخطأ مرتين.

فلسطينية تمثل إسرائيل في مسابقة ملكة جمال الأرض

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Fri, 27 Jan 2012 21:53:00 +0000

اختيرت فلسطينية مولودة في مناطق 48 لتمثيل إسرائيل في مسابقة ملكة جمال الأرض التي ستقام الشهر المقبل في مانيلا عاصمة الفلبين.

هدى نقاش (22 عاماً) تعيش في حيفا بشمال فلسطين وهي طالبة تدرس الجغرافيا وتعمل عارضة للأزياء، وذكرت هدى أنها تشارك في مسابقة الجمال لتسليط الضوء على الفلسطينيين ومجتمع عرب إسرائيل الذي تنتمي إليه.

وقالت هذا ثوب فلسطيني تقليدي وبما أني عربية فلسطينية فهذا الثوب الذي يمثلني، يمثل فلسطين"، وساهمت يارا مشهور الصحفية بمجلة الصنارة في تسجيل هدى نقاش في مسابقة ملكة جمال الأرض لعام 2011.

وقالت يارا "هذه مسابقة عالمية بتقوم للمرة الـحادية عشر تهدف للحفاظ على البيئة والشعار تبعها جمال هادف. حصل لي الشرف أنه أنا أقدر أبعث ممثلة عن هذه المسابقة. الآن طبعا أنا كان شيء كثير مهم لي أنه أدعم البنت العربية. ومن أجل ذلك وجدت أنه أكثر واحدة ملائمة هي هدى نقاش من حيفا."

مسابقة ملكة جمال الأرض تنظمها شركة كاروسيل برودكشنز للترفيه في الفلببين التي تعمل أيضا لزيادة الوعي بالبيئة من خلال وسائل الإعلام، ويأمل رعاة هدى نقاش في مسابقة ملكة جمال الأرض أن تساهم التغطية الإعلامية للمسابقة في توضيح الجوانب الإيجابية لمجتمع عرب إسرائيل.

وكانت مجلة ليلك النسائية قد نشرت صورة لهدى نقاش بزي للسباحة من قطعتين على غلاف أحد أعدادها في وقت سابق هذا العام، وقالت هدى "الفكرة (جاءت) من محررة المجلة أنه اتصور ببكيني. ووافقت أن اتصور لأنه هذا جزء من شغلي ولأنه بالمسابقة من الضرور أن نتصور ببكيني.. وبناء على ذلك سأرتدي بكيني".

غزة - دنيا الوطن

تكبير الثدي .. هاجس يصيب النساء

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Fri, 27 Jan 2012 20:44:00 +0000

3000 الى 6000 دولار هي كلفة تكبير الثدي التي تُحقّق حلم معظم الفتيات والنساء بزيادة حجم صدرهنّ. تعتبر المرأة أنّ الثدي رمز الأنوثة. ولذلك ترغب دائماً في تحسين شكله، خصوصاً إذا كان صدرها صغيراً أو إذا كانت تعاني من ترهلات في الثدي بعد الولادة والرضاعة. لذا، باتت عملية تكبير الثدي من أكثر العمليات التجميلية انتشاراً بين السيدات.

تفاصيل عملية تكبير الثدي
تختلف الطرق التي تتم فيها العملية من حيث مكان الفتح الجراحي، ونوعية الحشو وكبر الحشو حسب كل مريضة. قبل إجراء أي تدخل جراحي، يجب إجراء صورة أشعة غير صوتية للثدي بهدف تفادي أي مشكلة وللتأكد من عدم وجود أي ورم أو مرض في الثدي.

وبعد إجراء الصورة والفحوص اللازمة، يتم إجراء العملية عبر تحديد مكان الفتح الجراحي أولاً ثم وضع الحشو في هذه الفتحة. تختلف أنواع الحشوات. فهناك تلك المصنوعة من مادة السيليكون، وأخرى مصنوعة من محلول ملحي معقم. وحديثاً، يتم استخدام حشوات يمكن ضبط حجمها، وتتكون من غلاف سيليكوني ومحلول ملحي بهدف التحكم بحجم الصدر بعد العملية. وتستغرق هذه العملية بين الساعة والساعة والنصف ساعة تحت تأثير البنج العمومي.

بعد عملية تكبير الثدي
بعد إجراء هذه العملية، تشعر المريضة بألم بسيط لمدة 48 ساعة ويزول باستخدام المسكنات. أما بالنسبة إلى ازرقاق الثدي، فيستمر أسبوعين. لكن الورم يستغرق وقتاً أطول ليزول (بين الأربعة أسابيع إلى ثلاثة أشهر). يجب على المرأة التي تخضع لهذه العملية أن ترتدي حمّالة خاصة للصدر لمدة أربع أسابيع. وبعد خلع الحمّالة، يمكنها ممارسة الرياضة بشكل طبيعي. بالإضافة الى هذا، يطلب من المرأة التي تجري عملية تكبير الصدر بأن تقوم ببعض التدليك لهذه المنطقة. ونتائج هذه العملية الجراحية لن تظهر قبل ثلاثة أشهر من إجراء عملية تكبير الصدر.

المشاكل المحتملة جراء هذه العملية
عملية تكبير الثدي تخلو من ردات فعل كبيرة لكن تتخلّلها بعض المشاكل المزعجة التي قد تصيب النساء اللواتي يخضعن لها:
- نزيف شديد.
- التهابات.
- نقص في الإحساس في منطقة الصدر.
- تشققات في الصدر.
- شكل ثدي غير مرغوب فيه.
وتبقى حدّة ردات الفعل مرهونة بخبرة جراح التجميل.
إذا كان شكل ثدييك يؤثر عليك نفسياً، اختاري جراح تجميل ماهر للقيام بهذه المهمة وغيّري حياتك النفسية.

بالرغم من سمعتها السيئة.. اكتشاف فوائد عديدة للثرثرة

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Fri, 27 Jan 2012 20:25:00 +0000

وجدت دراسة جديدة أن الثرثرة قد تعود على الشخص ببعض الفوائد بدءاً بالشعور بالراحة وصولاً إلى التخفيف من إجهاده النفسي وردعه عن السلوك السيئ.
ووجد الباحثين بجامعة كاليفورنيا أن كثيراً من الأشخـاص يعتبرون الثرثرة إضاعة للوقت ومضرة بسمعة الآخرين، لكن ما تبيّن هو أن لها فوائدها فهي تقلل من الإجهاد النفسي وتردع السلوك السيئ وتمنع الإستغلال.
وقال الباحث المسؤول عن الدراسة روب ويلر: "إن للثرثرة سمعة سيئة، لكننا نجد دليلاً على انها تلـعب دوراً هاماً بالمحافظة على النظام الإجتماعي".
كما وجد ويلر وزملاؤه أن الثرثرة يمكن أن تكون علاجية، إذ أن معدلات دقات قلب الأشخاص الذين شملتهم الدراسة ارتفعت لدى رؤيتهم أشخاص يتصرفون بشكل سيئ، لكن الزيادة كانت معتدلة عندما كانوا قادرين على إخبار الآخرين بشأن ما شهدوا بحسب ما ذكر موقع "هلث داي نيوز" الأمريكي.
وقال ويلر إن "نشر معلومات بشأن الشخص الذي تصرف بشكل سيئ يجعل الأشخاص يشعرون بأنهم أفضل".
وتبيّن أن الأشخاص لا يحتاجون للشعور بالسوء بشأن الكشف عن السلوك المخادع للآخرين، خصوصاً إن كان ذلك سينقذ البعض من الإستغلال

ـ 13 خطوة لإعداد طفل قيادى فى المستقبل

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Fri, 27 Jan 2012 17:52:00 +0000

هناك مجموعة من الخطوات لابد أن ينتبه الوالدان لها ويحاولا تنفيذ بعضها أو جميعها حتى يمكن للأسرة أن تعد طفلها لأن يكون قياديا وناجحا وأهم هذه الخطوات :

1- نبدأ دائما بإلقاء العيب على الفعل الذى صدر وليس الطفل.
2- على الوالدين أن يكونوا أكثر استماعا لأطفالهم بحيث يتسم الحوار معهم بالهدوء وعدم الاستبداد بالرأى مع إعطائهم مساحة من الحرية حتى يجربوا ويتعلموا بأنفسهم لأنه لولا التجارب ما تعلمنا شيئا .
3- إعطاء الطفل بعض المسئوليات وفق قدراته وإمكانياته مع توقعنا الأفضل من أطفالنا دائما.
4- علينا الحذر عند توبيخ الأطفال لأن التوبيخ يفقد الطفل الثقة بنفسه، ويجعله مترقبا، هجوميا ومتحفزا.
5- تعديل الأخطاء التى يقوم بها الطفل من منطلق إعطاء الرأى فقط .
6- نقوم باصطحابهم فى مجالس الرجال حتى يتعلموا لأن هناك تعلم يتم عن طريق الملاحظة لكن بشرط أن تكون المجالس للعلم.
7- نشعر أطفالنا بالحب والحنان لأن الحب يفعل المعجزات ونحفزهم لفعل الخير حتى يتذوق حلاوة العمل .
8- نقوم بتعليمهم العفو عند المقدرة من خلال التسامح .
9- احتضانه بقوة فى المواقف الصعبة وخاصة لحظات ضعفه لأن هذا يجعل منه إنسان المهام الصعبة .
10- القيام بتوضيح أن الكمال لله وحده والبشر دائما خطاؤون لكى يتعلموا فليس هناك عيب فى الاعتراف بالخطأ ولكن العيب فى التمادى فيه .
11- تهيئة مناخ الصحبة الصالحة ولكن بطريقة غير مباشرة .
12- نعلم الطفل الشورى ومن خلال طرح المشكلات التى تواجهها الأسرة للنقاش وأخذ رأى المشاركين حتى الأصغر سنا .
13- نقوم بتعليمه أن حريتك تنتهى عند بداية حرية الآخرين.

هذه خرافات عن الصلع لا تصدقها

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Wed, 25 Jan 2012 01:02:00 +0000

يمثل الصلع بالنسبة لكثير من الرجال شبحاً مخيفاً لاعتقادهم أنه شيء يقلل من جاذبيتهم ويحرمهم من متعة التنوع بين تصفيفات الشعر والقص والإطالة على حسب صيحة العصر لأنه يأخذ شكلا واحداً لا يتغير، مما يصيبهم ببعض الضيق والرتابة، لذلك يستسلمون لتصديق بعض الخرافات عن أسباب الصلع، لكننا اليوم سنتحدث عنها بالتفصيل حيث أثبت العلم كذبها.

ومن هذه الخرافات ما يلي :
ارتداء القبعات أحد أسباب الصلع:
لو كانت هذه الخرافة حقيقية، وأن ارتداء القبعات وأغطية الرأس تسرع من التعرض للصلع لم نكن لنتردد في التخلص منها، وهذا غير ضروري لحسن الحظ، لعدم وجود أي دليل حقيقي يؤكد ذلك إنما هي مجرد خرافة لا يجب تصديقها.
في الحقيقة إذا كان ذلك صحيحا فستصبح جميع الماركات العالمية للقبعات مؤسسات للصلع، ولكان هؤلاء الرجال الذين يرتدونها خلال الربيع وقيامهم بالتدريبات الرياضية والألعاب التي يصل عددها إلى 162 على الأقل، وحتى الآن لا يوجد أي خوف وبائي من أي نوع منها في عالم الرياضة.

ارتباط الصلع بارتفاع مستوى هرمون التيستوستيرون:
الخرافة هنا هي أن الرجل الأصلع أكثر ذكورية ولديه نشاط جنسي غير عادي، ويرجع هذا إلى وجود هرمون التستوستيرون لديه بشكل مفرط، كما لو كان هذا بمثابة مكافأة أو ترضية غير مباشرة له تعوضه عن فقدان الشعر.
لكن لو كان لهذا الكلام معنى فسيكون الإنتاج الزائد لهرمون الجنس (DHT )هو المذنب الرئيسي المسبب للصلع لدى الرجال، لكن العلاقة بين هذا الهرمون ومشكلة الصلع ليست أكيدة أو متسقة، إنما العوامل الأكثر احتمالية هنا هي عامل الوراثة المستمر عبر الأجيال والذي يتخذ أوجهاً عديدة.

غسل الشعر بالشامبو كثيرا يسبب الصلع:
لا يمكن إنكار ما يحدث من تساقط لبعض الشعيرات عند غسل الشعر أثناء الاستحمام، لكن عندما يكون الحديث عن الصلع هذا لا يمثل أو يعني أي شيء، فليس هناك تأكيد أن غسل الشعر عملية محفزة لبدء أعراض الصلع.
علاوة على ذلك، العكس أيضا غير صحيح، فاختيار الشخص أن يغسل شعره بشكل نادر أو عدم غسله نهائيا لن يكون بالضرورة سببا للصلع أيضا (بالرغم من احتمال تعرضك لعدوى فروة الرأس)، وإذا كان عدم الغسل ينشط الصلع فكيف تفسر من يصففون شعرهم ضفائر ويغسلونه.

التوتر يمكن أن يؤدي للصلع:
يمكن للتوتر الدائم أن يسبب مشكلات كثيرة في الجسم والعقل، ولكن هل يصبح سببا للصلع عند الرجل ؟ لا، لكنه يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر، هذا بناء على معلومات صادرة عن موقع (Mayo Clinic’s website) الطبي، الذي يعلن أن التوتر يسبب ثلاثة أنواع من تساقط الشعر وهما :
1- داء الثعلبة وبسببه تقوم خلايا الدم البيضاء بالاستيلاء على بصيلات الشعر وتوقف نموه.
2- تساقط الشعر الكربي ويسبب تعرض الشعر لفترات طويلة من وقف نشاطه حتى يتساقط بعد ذلك في صورة خصل كثيفة.
3- نتف الشعر النفسي، وهو مرض نفسي يقوم به المريض بنتف شعره بنفسه نتيجة لاضطرابات عقلية يعاني منها.

يمكن للأصلع نمو بصيلات شعر جديدة:
وفقا لتصريحات الخبراء في هذا المجال بمجموعة (Bosely Medical group) التي نصبت نفسها على أنها المجموعة الأكثر خبرة في استعادة الشعر والتي أعلنت أن عدد بصيلات الشعر التي يولد الشخص بها هي كل ما يملك، ويمكنك زيادة هذا العدد بواسطة الزرع فقط الذي يعتبر أحد الطرق الدائمة القليلة لحل مشكلة تساقط الشعر.
والتحذير الوحيد الذي يمكن أن نضيفه هو الاعتقاد الذي كان راسخا لدى الناس لسنوات عديدة بأن خلايا المخ محدودة، بينما أظهرت الأبحاث المرونة العصبية المدهشة وهي قدرة المخ على تجديد خلاياه، لذلك من يدري، ربما تحدث معجزة ويكون الصلع هذا مجرد بداية لتكوين خلايا جذعية جديدة في جريبات الشعر.

تساهم أسرة منح السمرة في حدوث الصلع:
تساهم أسرة منح الجسم السمرة في حدوث العديد من المشكلات، مثل الإصابة بسرطان الجلد وكثير من السرطانات الأخرى لكنها لا تعمل على نزع الشعر من رأسك، ولا حتى الشمس الطبيعية تسبب ذلك.
فإذا كان خروجك فترة الظهيرة سيسبب لك الصلع فعليك أن تتوقع ما هو أسوأ من مجرد فقدان شعرك.

قص الشعر يزيد كثافته:
هناك اعتقاد باستمرار نمو الشعر والأظافر حتى بعد وفاة الشخص، لكن بالطبع هذا ضرب من الخيال فاضمحلال وضمور اللحم حتى يجف يعطي انطباعاً بوضوح شكل الشعر والأظافر، كما هو الحال في الخرافة التي تقول بأن قص الشعر يزيده كثافة بينما ينشأ ذلك فقط من سمك محيط الشعر في فروة الرأس.

الاستخدام المتزايد للجل والمثبت يسبب الصلع:
هذا معتقد خاطيء نشأ من فكرة المواد الكيميائية التي يحتوي عليها كل من جل الشعر والمثبتات والتي اعتقد أنها تسبب الصلع، لكن لا يوجد أي دليل يؤيد هذا الاعتقاد كما أن هناك العديد من الرجال الذين يستخدمون مثل هذه المستحضرات منذ الصغر وحتى الآن يتمتعون بشعر كثيف كما هو.

يأتي موروث الصلع من جانب الأم:
مصدر هذا الاعتقاد المقولة التالية :"إذا كنت تريد معرفة ما إذا كنت ستصاب بالصلع يوما ما، فانظر إلى والد أمك"، حيث قام باحثون ألمان عام 2005 باكتشاف الجين المسؤول عن تساقط الشعر بواسطة الكروموسوم X الذي يصل إلينا بواسطة الأم مما أكد على هذا المعتقد.
لكن في عام 2008 تم اكتشاف جين متعلق بتساقط الشعر يمكن أن يسبب الصلع يأخذه الشخص من كلا الوالدين، لذلك أصبح معتقد أنك ترث الصلع من جانب الأم شيئا خرافياً عند اكتشاف نفس الجين من جانب الأب أيضا.

الصلع لايصيب إلا كبار السن فقط:
إنه لتخريف أن تعتقد أن الشاب ربما يتابع تساقط شعره أمام المرآة، فمن المفهوم أنه سيريد إنكار الدليل الذي أمام عينيه لكن الحقيقة أن الصلع يبدأ لدى بعض الرجال في فترة المراهقة وهذا ليس كل شيء حيث يكون أكثر شيوعا في سن العشرينات والثلاثينات، والحقيقة أنه كلما بدأ الرجل في فقدان شعره مبكرا لكما ازدادت هذه الحالة حدة.

وصفات طبيعية لعلاج الصلع بالمنزل

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Wed, 25 Jan 2012 00:47:00 +0000

الصلع من المشاكل الخطيرة التي يعاني منها الكثيرون والتي تحدث نتيجة تساقط الشعر بكميات هائلة، وعادة ما تكون هذه الظاهرة وثيقة الصلة بتقدم العمر، إلا ان هذا لا يمنع وقوعها في مقتبل العمر كذلك.

وقد يواجه النساء والرجال على حد سواء هذه المشكلة نتيجة عوامل متعددة اأبرزها تساقط الشعر بكثرة نيجة عوامل مختلفة مثل اتباع نظام غذائي سيئ او التلوث أو الإكثار من شرب الكحوليات. ليس هذا فحسب بل ان الضغط النفسي والاكتئاب والأدوية وتعريض الشعر لمنتجات كيميائية والعلاج الكيميائي قد تتسبب كذلك في حدوث الصلع.
وفي البداية يكون الصلع عن طريق تساقط الشعر بكميات متزايدة وهو ما تتم ملاحظته على الملابس أو الوسادات أو أثناء تصفيف الشعر، لتبدأ بعدها كثافة الشعر في النقصان كما يتراجع حد الشعر الأمامي.
ويتطلب عند التعرض لمثل هذه الأعراض من تساقط الشعر المرضي البدء فورا في العلاج للتخلص من ظاهرة الصلع والتقليل من نسبة تساقط الشعر إلى ان تنتهي المشكلة تماما.
ولا يقتصر العلاج على استشارة الطبيب وتناول الأدوية، حيث انه يمكنك معالجة مشكلة الصلع بالمنزل بمنتجات ووصفات طبيعية قد تجدي نفعا عن الكثير من الأدوية خاصة ان الوصفات الطبيعية لا يكون لها أعراض جانبية ضارة مثل أغلب الأدوية فضلا عن انها تعيد للشعر حيويته وجماله. وإليك مجموعة من الوصفات الطبيعية لعلاج الصلع وتساقط الشعر:
بذور الحلبة:
من المنتجات الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في علاج تساقط الشعر بذور الحلبة. كل ما عليك فعله هو نقع بذور الحلبة في المياه ثم تدليك فروة الرأس بلطف بها. لفي منشفة حول رأسك لمدة ثلاث ساعات ثم اشطفي شعرك جيدا لتتخلصي من بواقي الحلبة ورائحتها.
كرري هذه العملية كل أسبوع وستلاحظين الفرق خاصة ان الحلبة من المكونات الطبيعية المفيدة للجسم والشعر.
1- صفار البيض:
صفار البيض لا غنى عنه كذلك في علاج تساقط الشعر لذلك جربي خفق صفار بيضة أو اثنتين مع إضافة القليل من اللبن وادهني شعرك جيدا بالمزيج مع تدليك فروة الرأس بلطف. وإذا كنت تخشين من ثبات رائحة البيض بشعرك قومي بغسله جيدا بشامبو قوي غني بروائح نفاذة مثل جوز الهنذ وغيرها من الفواكه الإستوائية المنعشة.
2- دلكي شعرك بزيوت طبيعية:
من الحلول الفعالة لتساقط الشعر تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية، فالتدليك في حد ذاته يساعد فى تحفيز دوران الدم بفروة الرأس. وزيوت مثل الزيتون وجوز الهند والخروع واللافندر والكاموميل والجوجوبا والروزماري (إكليل الجبل) هي الأفضل في هذا الصدد حيث انها تساعد على تقوية الشعر وإعادة الحيوية والجمال إليه.
3- عصارة البصل والعسل:
من الطرق الممكنة كذلك لعلاج الصلع تدليك المناطق التي تعاني من تساقط الشعر أو الصلع بمزيج من البصل المبشور والعسل. وبالرغم من ان البصل من المكونات التي قد لا تحبذ الكثيرات استخدامها لرائحته النفاذه إلا ان مزجه مع العسل سيخلصك من هذه الرائحة فضلا عن ان لكل منهما فوائده الخاصة 4- بذور الخردل:
من الأساليب الشهيرة كذلك في علاج تساقط الشعر غلي بذور الخردل أو أوراق الروزماري (إكليل الجبل) وشرب مياهها.
5- لبن جوز الهند:
كما يمكنك أيضا تدليك فروة رأسك بلبن جوز الهند وهو من الطرق الطبيعية المثلى في علاج تساقط الشعر.
وفي النهاية لا تنسي اتباع نظام غذائي متكامل فنقصان أى من العناصر الغذائية المهمة قد يتسبب في إحداث خلل بتوازن الجسم وهو ما يؤثر بالضرورة على الشعر.

للفتاة الكسولة: 16 حيلة لمكياج سريع

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Tue, 24 Jan 2012 23:50:00 +0000

عندما تكونين مشغولة طوال الوقت ربما بسبب العمل أو متابعة الأطفال تتكاسلين دائماً عن العناية بجمالك وهو ما يؤثر حتماً على أنوثتك وجاذبيتك فى عيون الآخرين.. فى هذا الموضوع نقدم لك سيدتي أسرع 16 حيلة بأدوات التجميل يمكنك من خلالها تعزيز جمالك بما يشمل الوجه والساقين والرقبة.

1- بروز عظام الرقبة والكتف من علامات الجمال لدى المرأة، لذا حاولي التركيز على إظهار جاذبيتها بدمج بودرة برونزية على التجويف الموجود بين العظام ثم وضع هاي لاينر لامع على العظام البارزة. هذه الطريقة ستجعل هيكل عظامك العلوي يبدو نحيفاً وأكثر إغراءً.

2- إذا كنت ترغبين فى ارتداء تنورة قصيرة وقلقة من مظهر ساقيك الممتلئتين، ضعي القليل من الهاي لاينر بطول العظمة الأمامية التى تقع بمنتصف الساق، هذه الحيلة ستجعل الساق تبدو أرفع وأطول وأشبه بسيقان نجمات السينما.

3- للوك سموكي ساحر فى ثوانٍ، حددي عينيك من الأعلى بخط رفيع ينتهي عند طرف العين ثم قومي بتمويهه بإصبعك ثم أعيدي رسم الخط وتمويهه مرة أخرى ثم أعيدي هذه العملية مرة ثالثة إلى أن تحصلي على اللوك السموكي المثالي.

4- خذي من وقتك خمس دقائق وقومي بأداء تمرين سريع بالقفز 500 مرة فى نفس المكان، هذه الطريقة ستنشط الدورة الدموية بجسمك وتمنح وجهك وبشرتك حمرة طبيعية تغنيك عن الماكياج.

5- لتوسيع مساحة العين ومنحها إشراقة سريعة وطبيعية، استخدمي أداة ثني الرموش المتوافرة بمتاجر مستحضرات التجميل، ويمكنك بعدها وضع مسحة من الماسكارا للحصول على عينين ساحرتين دون تحديد.

6- فيتامين سي من الوسائل الرائعة لتجميل البشرة فهو يعمل على علاج وإخفاء البقع البنية الموجودة بالوجه، استخدمي سيروم فيتامين سي وحده على بشرتك وستحصلين على بشرة متألقة.

7- يمكنك عمل خدعة بسيطة لجعل منطقة البطن جذابة، وهى رش القليل من إسبراي الجسم الملون عليها فهو سيعمل على تحديد عضلات منطقة البطن وإبرازها بشكل أفضل.

8- للحصول على لوك زاهٍ ومشرق فى ثوانٍ، اغسلي بشرتك بغسول خفيف منعش ثم جففي وجهك وانتقي أحمر شفاه قوى اللون كالأحمر الداكن أو الفوشيا وضعي منه على شفتيك مع مسحة واحدة من الماسكارا. بهذه الطريقة ستحصلين على لوك خاطف يجعلك مليئة بالحيوية والانطلاق.

9- الجاجب المهذب يعزز جمال وجهك دائما، لذا احرصي دائما على تمشيط شعيرات الحاجب لأعلى ثم فى اتجاه أطراف الوجه لتحدد إطار الوجه بشكل أفضل.

10- فى حالة إن كانت الساقان بهما بعض الخطوط البيضاء، ادهنيهما بكريم ترطيب ذي صبغة لونية "tinted moisturizer" فسيمنح ساقيكِ لوناً مميزاً وملمساً سحرياً.

11- حوّلي وجنتيك من مظهرهما الباهت لبشرة دافئة ومتوردة باستخدام قلم وردي بلمسة برونزية على الجفن والوجه ثم قومي بتوزيع اللون جيداً على الوجه وتجنبي الإفراط لتحافظي على مظهرك الطبيعي.

12- لبشرة حريرية وخالية من الجفاف فى فصل الشتاء، ضعي لوشن مرطباً على كامل جسمك بعد الانتهاء من الاستحمام وتجفيف البشرة مباشرة، فالبشرة المبللة تحتفظ بالمرطبات بداخلها لفترة طويلة فيظل ملمسها ناعماً ورائعاً خاصة خلال فصل الشتاء.

13- لتعزيز إشراقتك قبل الذهاب للعمل دون وضع ماكياج ملون، ضعي مسحة من كريم أساس على المناطق الداكنة من الوجه وبالأخص حول الفم والأنف ويمكنك وضع مسحة من الكونسيلر أسفل العين فى حالة وجود هالات سوداء.

14- من الحيل البسيطة التى يمكنك من خلالها إبراز جمالك الطبيعي، هى وضع طبقة من أحمر خدود خوخي أو وردي فاتح. هذه الألوان تكفي وحدها لإكسابك إشراقة ساحرة وصحية.

15- يمكنك أيضا تعزيز عينيك بلمسة واحدة بتحديد خط ماء العين بمحدد بلون براق كالأخضر الزهري أو الأزرق الثلجي أو الفضي أو البنفسجي مع وضع لون طبيعي لأحمر الشفاه.

16- أخيراً جرّبي وضع أحمر الشفاه المحايد، وأعدي تحديدا قويا لعينيك، فهذه من أسرع طرق الحصول على لوك جذاب فى ثوانٍ.

أنشطة يومية تنقص وزنك

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Sun, 22 Jan 2012 10:57:00 +0000

التمارين الرياضية والحميات الغذائية كلها وسائل فعالة لخسارة الوزن، لكنها في المقابل تتطلب منا بذل الكثير من الجهد والوقت لنحصل على نتائج مضمونة. فيما يلي مجموعة من الانشطة التى يمكننا ممارستها بشكل يومي وتساعدنا على فقدان 100 سعره حرارية دون أن ندرك.

1-الوقوف:
يعتبر الوقوف من الوسائل التى تساعدنا على حرق المزيد من السعرات الحرارية، بحسب كيفن اسونسيون أخصائي ومدرب شخصي في كاليفورنيا – لوس أنجلوس. في حالة الوقوف تحتاج العضلات الى المزيد من الطاقة، لذلك فان الوقوف لمدة 10 دقائق من كل ساعة خلال ساعات العمل الثمانية في العمل يضمن لنا حرق 100 سعره حرارية.
2-التدليك والماساج:
قيامك بعملية التدليك والماساج لمدة 20 دقيقة كفيلة بخسارة 100 سعره حرارية
3-اقضي استراحة العمل وأنت تمشي:
رياضة المشي من الطرق الفعالة التى تساعد على خسارة الوزن، وقد لا يتنسى للبعض الوقت الكافي لممارستها. حاول أن تستفيد من فترة استراحتك في العمل بالمشي بدلا من قضاء الوقت خلف المكتب أو قيادة السيارة، فالمشي لمدة 20 دقيقة كفيل بحرق 100 سعره حرارية.
4-تصفح الويب وتحديث صفحتك على الفيسبوك:
صدقوا أو لا تصدقوا، تصفح الويب أو تحديث صفحة الفيسبوك يحرق السعرات الحرارية أيضا ، يقول الدكتور سيجال شاه المدير الطبي المساعد لميدي لتخفيف الوزن في مدينة تامبا بولاية فلوريدا، النقر على الماوس يساهم بحرق السعرات الحرارية، فقد تأكد من أنك تقوم بذلك لمدة ساعة يومياً.
5-استخدام مجفف الشعر:
بدلا من انفاق نقودك على صالونات التجميل، يمكنك ان توفريها وأن تخسري 100 سعره حرارية باستخدام مجفف الشعر لمدة 30 دقيقة.
6-اعداد وصفة صحية بالمنزل:
يرى توم هولاند وهو مدرب فزيولوجي أن قضاء بعض الوقت بالمطبخ في التقطيع والخبز والتحريك لاعداد وصفة صحية في المطبخ كفيل بحرق 100 سعره حرارية قبل البدء في تناول الطعام.
7-المشي أثناء التحدث بالهاتف:
المشي أثناء تحدثك مع أحد الأشخاص كفيل بخسارة 100 سعره حرارية ان استمرت المكالمة لمدة 30 دقيقه.
8-تنظيف وترتيب خزانتك:
جمع الملابس التى لا ترتديها وتوزيعها وفرزها ونفض الغبار عن أرفف الخزانة واعادة ترتيبها لمدة 35 دقيقة كفيل بحرق 100 سعره حرارية.
9-اللعب من الأطفال:
من الوسائل الممتعه لحرق السعرات الحرارية قضاء 20 دقيقة باللعب مع الأطفال.
10-التسوق:
المشي في الأسواق وتجربة الملابس خلال 30 دقيقة من الأنشطة الفعالة التى تساهم بحرق 100 سعره حرارية

ـ 9 سلوكيات خاطئة تؤثر على جهاز المناعة

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Sun, 22 Jan 2012 10:45:00 +0000

أتثبت دراسة صادرة حديثاً عن مركز الوقاية والتحكّم في الأمراض في الولايات المتحدة الأميركية دور السلوكيات اليومية الخاطئة في التأثير على كفاءة عمل جهاز المناعة في الجسم.
"سيدتي" تطلع من زميل جامعة كولومبيا واستشاري علاج السمنة والصحة العامة بعيادات الأطباء العرب في جدة الدكتور طارق رضا عن تأثير المثبطات المادية على جهاز المناعة في الجسم.

تسبّب السلوكيات التالية ضعف المناعة، وتجعل مقترفها يصاب بجملة من الأمراض. وتشمل هذه السلوكيات:

1 تناول السكريات: يجهل كثيرون التأثير السلبي للسكر الأبيض (المكرّر) في الطعام وخصوصاً المذاب في المشروبات الساخنة أو العصائر المحلاة أو المستخدم في إعداد الحلويات والشوكولاتة على كفاءة عمل جهاز المناعة. وتفيد دراسة نشرت مؤخراً في "الدورية الأميركية للصحة العامة" أن الإفراط في تناول السكريات يسبّب هبوطاً في نشاط خلايا الدم البيضاء بنسبة 50% لمدّة تتراوح بين ساعة وساعات خمس بعد تناولها، ما يجعل المرء عرضة لضعف المناعة ومهاجمة الفيروسات والعدوى.

2 التدخين: يعدّ من بين مصادر السموم الخطرة في الجسم، فالسيجارة الواحدة تحتوي على كميّات جمّة من المواد الضارّة المسبّبة للأكسدة في الجسم والتي يطلق عليها اسم "الأيونات الشاردة".

3 تسخين الطعام في "المايكروويف": توصّل باحثون في "الجمعية الأميركية للصحة العامة" أن استخدام أفران "المايكروويف" في طهو الطعام قد يحدث تغييراً كيميائياً لمحتوى البروتين في الطعام المطهو، ما يقلّل من قيمته الغذائية، كما اكتشفوا أن الأواني التي يوضع في داخلها الطعام لتسخينه في هذه الأفران وخصوصاً المصنوعة من مادة البلاستيك أو الألومينيوم تنتج عناصر خطرة وجزئيات غريبة تنشط بالحرارة وتتسرّب للأطعمة لتختلط بها وتلوّثها. وفي حال استخدام أفران "المايكروويف"، ينصح بـ:

- غطاء الطعام بورق القصدير.
- عدم تمليح الطعام قبل طهيه أو تسخينه، إذ توضح دراسة صادرة عن وزارة الزراعة الأميركية أن بكتيريا "السالمونيا" و"اللستيريا" تعيش وتحتمل حرارة الطهو العالية في حال تمليح الطعام قبل طهيه، علماً أن الإفراط في استخدام الملح لدى إعداد وطهو الطعام قد يمنع موجات "المايكروويف" الحرارية من اختراق كتلة الطعام وصولاً إلى مركزها، ما يجعل عملية التسخين لا تتم بالقدر الكافي، وبالتالي تصبح الأماكن الباردة في الطعام تحمل بكتيريا خطرة!
- التأكّد من أن التسخين يتمّ على حرارة عالية بما يسمح بتصاعد الأبخرة منه، ضماناً لقتل البكتيريا.
-الامتناع عن طهو اللحوم والدواجن فيها لأنها ملوّثة بالبكتيريا وينبغي طهيها بالطريقة التقليدية للقضاء على هذه البكتيريا.
- استخدام "المايكروويف" في تسخين الطعام وليس طهوه.

4 النوم في الضوء: تفيد دراسة صادرة عن "منظمة الصحة العالمية" أن تركيز هرمون "الميلاتونين" الذي تفرزه الغدة الصنوبرية في الجسم أثناء النوم يقلّ إذا تعرّض الإنسان للضوء، ويعزو الباحثون الأمر إلى أن الضوء الذي يصل للعين يحفّز بعض الأعصاب على منع الغدة الصنوبرية من إفراز هذا الهرمون بكميّات كافية، ما يؤثّر على كفاءة جهاز المناعة في الجسم. وتجدر الإشارة إلى أن هذا الهرمون يسيطر على الهرمونات الأخرى التي تنتجها الغدة النخامية الموجودة بالقرب من الغدة الصنوبرية، ويمنع عمليات الأكسدة الخطرة في الجسم، ويساعد في دعم جهاز المناعة ويعمل على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم ويقاوم دخول أيّة مادة كيميائية غريبة على الجسم كالجراثيم المتأتّية من المبيدات الحشرية وملوثات الهواء والماء والمواد الحافظة والمضافة في الأطعمة ويعيق إفراز هرمون النمو الذي يقلّ إفرازه كثيراً عند السهر ليلاً أو النوم في الضوء.

5 استخدام الملح الجاوي: تحذّر مجموعة من الهيئات والمنظمات الصحية من مخاطر استخدام مادة "مونو صوديوم جلوتامات" Mono Sodium Glutamate (M.S.G) المعروفة بـ "الملح الجاوي" والمستخدمة في الأطباق الصينية بسبب تورّطها في إحداث تلف بالجهاز العصبي المركزي واضطرابات في الغدد الصماء وإجهاد واضح في القلب. وهي تستخدم أيضاً في بعض صنوف الحساء والمعلّبات والصلصات وإضافات السلطات وعدد كبير من الأطعمة المعلّبة والمجمّدة. ومن هذا المنطلق، يحذّر خبراء التغذية من استخدام الأطعمة التي تحتوي على "الملح الجاوي" تحت مسمّيات أخرى، كـ "بروتين نباتي محلل نباتياً" أو "نكهة طبيعية" أو "خميرة محلّلة ذاتياً" أو "خلاصة خميرة". وتتمثّل الآثار التي تنتج عن الإكثار من تناول هذه المادة، في: الإصابة بالصداع والغثيان والإسهال والتقلّبات المزاجية واضطرابات في النوم وكثرة التعرّق وحدوث ألم في الصدر واحمرار خفيف في الجلد وتشجّنات لصغار السن، وكلّها عوامل تؤثّر سلباً على مناعة الجسم الذاتية.

6 الإفراط في استهلاك الدهون المشبعة: يحذّر الباحثون في "الجمعية الأميركية للتغذية" من الإفراط في استهلاك الدهون المشبعة التي تحتويها الوجبات السريعة والجاهزة والمعروفة بـ "الدهون المتحوّلة"، وذلك بسبب تأثيرها السلبي على كفاءة عمل جهاز الهضم ما يجعل من إنتاجه للأجسام المضادة أقل فاعلية، فضلاً عن زيادة مستويات "الكوليسترول الضار" في الدم وبالتالي زيادة فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

7 المثبطات النفسية: يثبت عدد من الأبحاث السيكولوجية الصادرة عن "الجمعية الأميركية لعلم النفس" مدى تأثّر كفاءة جهاز المناعة في الجسم بالصدمات النفسية المفاجئة والاكتئاب العاطفي المتواصل لفترات طويلة وحالات الحزن الشديدة إثر فقدان عزيز، حيث يبدو نقص واضح في عدد الخلايا اللمفاوية في الجسم من جرّائها، كما انخفاض واضح في مقاومتها وقت مهاجمتها بالجراثيم أو الفيروسات الضارة أو الخلايا السرطانية.

8 ضعف الأداء الحركي: يوضح باحثون في "المعهد الأميركي للطب الرياضي" أن قلّة النشاط البدني وضعف الحركة وعدم ممارسة الرياضة تثبط المناعة الذاتية في الجسم بسبب ضعف الأيض الغذائي في الجسم، وبالتالي ترتفع نسبة الشوادر الحرّة فيه. ويؤدي، في المقابل، الإفراط الشديد في ممارسة التمرينات الرياضية والنقص الغذائي الحاد والتعرّض المستمر للضوضاء ومجالات الطاقة الكهرومغناطيسية إلى ضعف جهاز المناعة وإصابة الجسم بالعدوى والأمراض المزمنة. ويؤكد خبراء اللياقة أن الرياضة لا تزيد من لياقة الجسم ومستوى الأيض فيه فحسب، بل إنها تزيد من كميّة الأوكسجين الذي يتخلّل الجسم ويصل إلى جميع خلاياه، ما يمنع عمليات التخمّر ويقلّل من فرص الإصابة بأنواع السرطان التي تكثر وتنتشر في الوسط الحماضي المفتقر إلى الأوكسجين.

9 تناول المضادات الحيوية: تذكر دراسة صادرة عن مركز الوقاية والتحكم في الأمراض بأميركا أن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية أو استخدامها بشكل خاطئ قد يؤدي مع مرور الوقت إلى ظهور سلالات من البكتريا لا تتأثّر باستخدامها، كما تؤثّر هذه المضادات الحيوية بصورة سلبية على البيئة الداخلية للجسم (الأمعاء خصوصاً) وتدمّر البكتيريا المعوية النافعة.

وصفات عالمية للعناية بالشعر

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Sun, 22 Jan 2012 10:18:00 +0000

زيت جوز الهند، وشجرة الشاي، وعصير التوت البريّ، وغيرها.... هي مكوّنات طبيعيّة تعزّزها نصائح نساء من حول الأرض، لتتمتّعي بشعر صحيّ وبرّاق.

من الفلبين
تستخدم النساء في الفلبين جل الصبّار للحصول على شعر قويّ، ويضعنه عن طريق تدليك فروة الرأس به. ويستخدمن أيضاً مزيجاً من الزنجبيل الطازج المبشور والليمون المقطّع إلى شرائح رقيقة، كعلاج للبشرة الجافّة.

من الصين
للحصول على شعر قويّ، تشطف النساء الصينيّات الشعر بمزيج من ماء أكليل الجبل والشاي الأخضر. واستهلاك الشاي هو سبب آخر للشكل الشاب للنساء الصينيّات. وإدخال الشاي الأخضر والأسود والأبيض أو شاي أولونغ في النظام الغذائيّ، خيار حكيم إذا أردت الحصول على الفوائد الصحيّة والجماليّة لمضادات الأكسدة التي تكافح الجزيئات الحرّة، مما يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة.

من الهند
. لشعر قوي لامع، تدلّك النساء في الهند زيت جوز الهند في الشعر وفروة الرأس مرّة في الأسبوع، لتقوية الشعر وتحفيز نموّه ومعالجة الأطراف المتقصّفة، وإضفاء البريق عليه.
. زيت جوز الهند هو سرّ الحصول على شعر سميك ولامع، مثل شعر النساء الهنديّات. وهو ممتاز أيضاً للمساعدة على تقوية الشعر، إذا بدأ بالتساقط. وتدلّك النساء في الهند فروة الرأس بالزيت الدافئ مرّة في الأسبوع. سخّني بعض الزيت في وعاء ودلّكي به فروة رأسك مرّة في الأسبوع. نامي وهو على شعرك، واغسليه في الصباح. فهو يساعد على إغلاق البصيلة والتخلّص من الأطراف المتقصّفة، ناهيك بجعل الشعر كثيفاً وصحّياً.
. تدليك الوجه والجسم والشعر بالزيوت العطريّة المصنوعة من الفواكه والأعشاب والتوابل، قد يكون له تأثير عميق. كلمة الزيت في اللغة السنسكريتيّة تعني الحبّ. ودهن الجسم بالزيوت، على أساس يوميّ أو أسبوعيّ أو موسميّ، أحد أكثر العلاجات التي تغذّي البشرة وتكافح شيخوختها. وتدليك فروة الرأس بشكل خاص بالزيت هو سرّ الحصول على شعر لامع ورائع.
. تدليك الشعر بالزيت هو أحد طقوس الجمال الرئيسيّة في الهند. تسخّن النساء زيت تدليك الشعر ويستخدمنه مرّة أسبوعيّاً. إذا أردت فعل هذا بنفسك، لفّي شعرك بمنشفة دافئة بعد تدليكه، واتركيه لبعض الوقت، ثم استحمّي واغسلي شعرك بالشامبو.
. تدليك الشعر بالزيت يحفّز فروة الرأس، ويساعد على إزالة تراكم المنتجات. وعلى عكس السبراي الذي «يظلّ على أعلى الشعر»، فإنّ تدليك جذور الشعر بالزيت يضمن أن يتمّ امتصاص كلّ المغذّيات. وتشمل زيوت الشعر، التي تحظى بالشعبيّة في جنوب شرق آسيا، زيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت السمسم وزيت أملا (عنب الثعلب الهندي).
يتمّ استخدام زيت جوز الهند وزيت اللوز بكثرة في الهند، بسبب خصائصهما المرطّبة. ليس هذا فحسب، بل إنّ زيت جوز الهند يزيد نموّ الشعر الطبيعي، في حين أنّ زيت اللوز هو العلاج المناسب للشعر التالف.

من أمريكا
زيت الجوجوبا هو سرّ نساء الأمريكيين الأصليين (الهنود الحمر). فهنّ يستخدمنه على بشرتهنّ وكملطّف على الشعر للتخلّص من النفشان، وكذلك كزيت للإستحمام.
النساء من أصل أميركي يستخدمن زيت الجوجوبا لتلطيف الشعر وترويضه

من المكسيك
في المكسيك، يتمّ استخلاص الزيت من بذور الجوجوبا. ويستخدمه الهنود لحماية أجسامهم وتقوية الشعر.
ويشتهر زيت الجوجوبا، الغني بالأحماض الدهنيّة، بمزاياه العديدة: فهو مغذّ ومرطّب ومنعّم. وهو يغذّي الشعر الجاف ويكافح الزهم (المادة الدهنية) الزائد في فروة الرأس.

من أستراليا
للتخلص من القشرة، تضيف النساء الأستراليّات بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس أو زيت شجرة الشاي إلى الشامبو.

من إسبانيا
من أسرار الجمال الطبيعي، لإضافة البريق على الشعر وتفتيح خصلاته في إسبانيا، هو عصير التوت البري. فعصير التوت البري يحتوي على أصباغ والقليل من الحموضة، التي تساعد على زيادة بريق الشعر. ودرجة حموضة عصير التوت البري من أحماض الفاكهة تساعد على تفتيح الشعر، تماماً مثلما تفتّح أصباغ الجلد. يمكنك رشّ عصير التوت البرّي على شعرك قبل الإستلقاء تحت أشعة الشمس، ولكن إذا كنت شقراء، استخدمي عصير الليمون، وإلا سيصبح لون الشعر ورديّاً.
تضيف النساء الإسبانيّات خصلات فاتحة إلى شعرهنّ الأسود باستخدام نصف كوب من عصير العنب البرّي ونصف كوب من seltzer. ويستخدمنه في الشطفة الأخيرة بعد غسل الشعر بالشامبو.

العمل نصف الوقت هو الأمثل للمرأة

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Sat, 21 Jan 2012 10:45:00 +0000

كشفت دراسة أمريكية نشرت نتائجها فى مجلة "جورنال أوف فاميلى بسيكولوجى" أن العمل نصف الوقت هو الأمثل بالنسبة للمرأة من الناحية النفسية والجسمانية.

وأوضحت الدراسة أن ذلك يجعلها أكثر هدوءا ونشاطا فى رعايتها لأطفالها كما أنها لا تكون مضغوطا نفسيا وهى تشعر بالسعادة بعملها نصف الوقت، أكثر من العمل اليوم الكامل خاصه بالنسبة للمرأة التى لديها أسرة وذلك بغض النظر عن الراتب الذى تحصل عليها من هذا العمل.

وصفة فعالة لتخسيس البطن

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Fri, 20 Jan 2012 15:43:00 +0000

أولا: إليكم وصفة سهلة وفعالة في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش
المقادير:
الشاي الأخضر ( له تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده )
الزنجبيل
النعناع
الكمون
الطريقة:
ـ تغلى هذه المواد الأربعة وبنفس النسب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا.
ويتم شرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجه بنفسكم
ـ شرب النعناع الأخضر يوميا 3 مرات قبل الأكل وصفة هايلة وتقضى على الكرش وذلك لمدة شهر ونصف

ثانيا: خلطة من زيت البابونج وزيت النعناع ولكن تكون كمية النعناع تقريبا ربع كمية البابونج وتدلك بها البطن يوميا لمدة شهر ونصف.

ثالثا: ملعقه صغير من الكمون ثم نسكب الماء المغلي عليها وبعدها نعصر النصف ليمونه
واشربيه دافىء.

رابعا: دهن البطن بزيت القرنفل مرة واحدة يوميا ولمدة عشر دقائق وستمر على ذلك لمدة شهر.

تعلمى طريقه حبك لزوجك

noreply@blogger.com (Abdelaziz Mandili) — Fri, 20 Jan 2012 15:25:00 +0000

ما يحتاجه الرجل من المرأة كالآتي :
ـ الثقة:
عندما يكون موقف المرأة انفتاحيا وتقبليا نحو الرجل يشعر بأنه موثوق به ، والثقة عند الرجل تعني الاعتقاد بأنه يبذل أقصى جهد لرعاية وخير المرأة ، وعندما يكشف رد فعل المرأة الإيجابي في قدرات رجلها ونياته تكون أولى حاجات الحب الأولية قد أشبعت ويكون اكثر رعاية وانتباها لمشاعر زوجته وحاجاتها.
ـ التقبل:
عندما تتلقى وتستقبل المرأة الرجل بكل بحب واستحسان دون أن تحاول تغييره يشعر بأنه متقبل .. وهذا لا يعني أن الرجل كامل وليس لديه أخطاء ولكن يشير أنها لا تحاول تحسينه وأنها تثق بقيامه بالتحسينات المتعلقة به فعندما بأنه متقبل يكون من السهل عليه أن ينصت إلى المرأة ويمنحها التفهم الذي تحتاج إليه وتستحقه.
ـ التقدير:
حين يقدر الرجل يشعر بأن جهده لم يذهب سدى وبالتالي يكون متمكنا أن يعطي اكثر وبصورة آلية محفزاً إلى احترام شريكته اكثر.
ـ الإعجاب:
مثلما تحتاج المرأة إلى تفاني الرجل فالرجل يحتاج أن يشعر بإعجاب المرأة والإعجاب الذي يريده الرجل من المرأة هو أن تنظر إليه بإكبار وابتهاج واستحسان سار وأن تكون مسرورة من خصائصه الفريدة ومواهبه والتي يمكن أن تتضمن الفكاهة والقوة والإصرار والاستقامة والأمانة والغرام واللطف والحب والتفهم والتفوق والنجاح والكرم والشهامة والتفاني في رعاية الأسرة وغيرها من الفضائل وحين يشعرالرجل بأن المرأة معجبة به يشعر بالأمن إلى درجة تجعله ينذر ينذر نفسه لأسرته وزوجته ويهيم بها.
ـ الاستحسان:
كل رجل يريد في أعماقه أن يكون بطل امرأته أو فارسها في درع لامع ودلالة أنه نجح في اختباراتها هو استحسانها وموقف المرأة الاستحساني يعترف بالطيبة في الرجل ويعبر عن الرضا الشامل به ( تذكري بأن بذل الاستحسان لرجل لا يعني موافقته دائما) والموقف الاستحساني يركز على المواقف ونوايا الخيرة والإيجابية في أعمال الرجل وعندما يتلقى الرجل الاستحسان يكون من السهل عليه أن يصادق على مشاعر المرأة.
ـ التشجيع:
يحتاج الرجل إلى التشجيع من المرأة والتشجيع يعني التعبير عن الثقة بقدراته وشخصيته وهذا يعطي الأمل والشجاعة للرجل، ويشجع على إظهار كل إمكانياته، أن التشجيع الدائم من المرأة للرجل يحفزه إلى أن يقدم اطمئنانا لطيفً هي بحاجة إليه.
ملاحظة هامة:
يظهر الخير والحب في الرجل عندما تشبع حاجات الحب الست الأولية لديه، ولكن حين لا تعرف المرأة ماذا يحتاج إليه الرجل أساسا وتعطي حب رعاية بدل من حب ثقة، يمكن أن تدمر علاقتهما بدون علمها…