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	<title>Yoga Pratique</title>
	
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	<description>Yoga | Relaxation | Méditation | Énergétique | Philosophie</description>
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		<title>L’origine du yoga</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Mar 2012 17:31:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mado St-Cyr</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Quelle est l&#8217;origine du yoga? Il est né en Inde et date de plusieurs milliers d&#8217;années. En Occident, il est très populaire mais on a tendance à le considérer comme un sport pour se tenir en forme. Pour moi, le yoga est une technologie d’illumination ou d’éveil – si vous pratiquez assez longtemps, inévitablement, il [...]]]></description>
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		<title>Méditez au moins 20 minutes par jour</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Apr 2011 20:17:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mado St-Cyr</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En Amérique du nord, depuis plusieurs années, nous vivons une grande vague de yoga qui a pris son essor avec des yogis tels que Parahamsa Yogananda, Shivananda et Satchitananda. Au Québec (je ne sais pas pour la France), depuis le début des années 2000, les studios de yoga ont poussé comme des champignons. Moi-même, j’en [...]]]></description>
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		<title>Harmonisation des chakras par les sons</title>
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		<pubDate>Sat, 01 May 2010 19:16:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mado St-Cyr</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Le yoga et la méditation sont reconnus aujourd’hui pour être les meilleurs moyens pour gérer la vie quotidienne. On ne s’étonne plus de rencontrer des gens avec leur tapis de yoga sous le bras. Au début, on aborde le yoga surtout sur le plan physique. Au fil des cours et des lectures que l’on fait, [...]]]></description>
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		<title>La respiration yogique complète</title>
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		<pubDate>Tue, 12 Jan 2010 21:30:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mado St-Cyr</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La respiration yogique est une technique particulière au yoga qui peut être pratiquée avant ou après votre séance. Pendant votre pratique de yoga, il est toujours important de rester en connexion avec le souffle. Celle dont je veux vous parler est la base et la plus facile à apprendre – on la nomme aussi respiration [...]]]></description>
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		<title>Ashtanga Vinyasa Yoga – introduction</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Jan 2010 02:03:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mado St-Cyr</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Le style Ashtanga Vinyasa Yoga a été développé par K. Pattabhi Jois, à Mysore, en Inde, c’est une pratique extrêmement dynamique qui demande une pratique quotidienne. Ce yoga demande le dépassement de soi non seulement sur le plan physique mais à tous les niveaux. Si vous préférez les entrainements relax, abstenez-vous. Si vous n’avez jamais [...]]]></description>
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		<title>Pratiquer le yoga</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Dec 2009 20:58:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mado St-Cyr</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Qu’est-ce que veut dire pratiquer le yoga? Si une personne prend un cours de yoga au gym, une fois par semaine, pratique-t-elle le yoga? Disons que c’est un début. Pour moi, une pratique de yoga ça s’inscrit au quotidien – parce que le yoga ne se fait pas seulement sur le tapis. Mais, il ne [...]]]></description>
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		<title>Le yoga une solution anti stress fantastique!</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Sep 2009 21:20:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mado St-Cyr</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Si vous cherchez un anti stress efficace alors le yoga devrait vous  satisfaire. Actuellement, 47 millions d’Américains le pratiquent et la majorité de ces personnes l’utilisent comme solution anti stress. De nombreuses recherches ont été faites concernant les effets bénéfiques des postures et de la respiration. Le yoga existe depuis 5 000 ans et propose un [...]]]></description>
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		<title>Chakras : introduction</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Sep 2009 21:36:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mado St-Cyr</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Le terme sanskrit chakra veut dire roue. Les chakras sont des capteurs d’énergie ou centres énergétiques qui sont situés dans les corps subtils de notre anatomie. Un chakra ressemble à une boule d’énergie qui se développe en spirale. Ces centres énergétiques font partie de notre anatomie subtile. Ils sont reliés entre autres à un canal [...]]]></description>
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		<title>Le yoga : excellent pour la gestion du stress</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Sep 2009 04:11:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mado St-Cyr</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Vivez-vous plus de stress que vous ne pouvez endurer? La gestion du stress s’apprend – c’est une pratique quotidienne. Le yoga peut vous aider à y arriver. Tout le monde ne réagit pas au stress de la même façon, certaines personnes y sont plus sensibles que d’autres. Stress positif Toute situation de changement implique un [...]]]></description>
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		<title>La relaxation profonde du yoga</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Aug 2009 16:56:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mado St-Cyr</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Depuis des milliers d’années, le yoga enseigne une méthode de relaxation profonde que l’on appelle en sanskrit – yoga nidra – le yoga du sommeil psychique. Cet état se situe entre le sommeil véritable et l’état de veille. À ce niveau, nos perceptions sont intériorisées et l’on peut avoir accès à notre subconscient et à [...]]]></description>
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