zen-sanbo-mallorca

ZAZENKAI a COR SENZILL (Diumenge, 1 de novembre)

2026-10-28T14:42:39.119+01:00

'La veritable alegria de la pràctica consisteix en oblidar-se d'un mateix i unificar-se amb alguna cosa o amb algú.

Hem de romandre atents a les possibilitats de transformació que es troben en l'esperit de la meditació zen.'

Berta Meneses, mestra zen

ZAZENKAI a COR SENZILL,

Diumenge, 1 de novembre

Ens complau molt que COR SENZILL ens torni obrir les portes del bell Zendo a la Real (a la Ciutat de Palma) per celebrar plegats un nou i sempre emotiu ZAZENKAI el DIUMENGE, 1 DE NOVEMBRE.

Ho celebram a la memòria de tots els éssers estimats que ens han acompanyat i estimat i que van partir, tot seguint el camí del despertar a l'eternitat.

Acompanya aquesta nota informativa un bell poema de Teresa Garau i un dibuix on la llum de Nadal ja guia les nostres passes. (Si clicau a sobre les imatges, les podreu veure ampliades).

Arribada a partir de les 09.00h per començar a meditar a les 09.30h. Farem, com sempre, 6 assegudes de 25 minuts i acabarem a les 13.30h, amb la recitació dels quatre vots...

Tornant al Zazenkai, recordar-vos que a COR SENZILL hi ha safus i sabutons, per això no caldrà dur més que allò que cadascú necessiti per a la seva pràctica.

Pensau a dur calcetins gruixats i roba còmoda.

Hi haurà infusions i alguna coseta per picar, però convé que cadascú dugui el seu berenar.

RESERVAR PLAÇA

Per reservar plaça, us agrairem que envieu un missatge al whatsapp de Na Teresa Garau al Tel. 690842570. Ella també vos explicarà el millor lloc per poder aparcar.

Farem una aportació de 5 euros.

'Mai no es pot obtenir la pau al món exterior fins que no estiguem en pau amb nosaltres mateixos'
Dalai Lama

Zazenkai, silenci i gassho profund!

🙏

Revista Digital Dana Paramita. 26 d'octubre, 2026. Núm. 41

2026-10-26T12:10:40.015+01:00

26 d'octubre, 2026. Núm. 41

'Que la revista d'aquest final d'octubre sigui una invitació a fer silenci, compartir camins i deixar que la llum ens ajudi a reconèixer allò que ens uneix.

I que les seves informacions esdevenguin un espai per cultivar la dimensió contemplativa de la vida i deixar que la llum que cadascú cerca pugui trobar-se amb la dels altres...'

Distribuïm uns 2.000 exemplars d'aquesta revista digital des dels llistats de la Casa d'Espiritualitat i de les Sanghes de Catalunya, País Valencià i les Illes Balears.

Silenci, Zazen i Gassho profund!

Acompanyar en el procés de morir.

Sanbô Zen Lleida (14 de novembre)

La Sangha de la Sanbô Zen Lleida ens proposa un taller impartit per la companya Manu Pérez, infermera a l'Hospital de la Vall d'Hebron durant 45 anys. El taller va adreçat a les persones que col·laboren en processos d’acompanyament i també a totes aquelles que tenen un interès personal.

Manu Pérez ha col·laborat amb l'Institut d'Oncologia de l'Hospital de la Vall d’Hebron i actualment amb la Fundació Kálida de l'Hospital de Sant Pau.

També fa part de l'equip de Salut de la Fundació Valors Humans i és coordinadora del Grup d’Acompanyament de l'Associació Zen Dana Paramita.

'La ment és compassiva, és infinita' (+)

«LUZ SOBRE LUZ»

Tres tradicions espirituals, sufisme, cristianisme i budisme zen, es reuniran a la Casa d'Espiritualitat Sant Felip Neri de Barcelona per compartir un espai d'interioritat, de contemplació, de pràctica i de diàleg interreligiós.

Serà del 18 al 20 de desembre de 2026, quan la Casa d’Espiritualitat Sant Felip Neri de Barcelona obri les seves portes per acollir «Luz sobre luz».

El recés comptarà amb la participació de la nostra mestra Zen, Berta Meneses, Rafa Millán i Mardía Herrero, que acompanyaran aquesta experiència de trobada i aprofundiment espiritual.

'Silenci, bellesa i unitat...' (+)

Cicle de concerts de Santa Cecília

TARDOR MUSICAL a la CASA

D’ESPIRITUALITAT SANT FELIP NERI

El primer concert d'aquest cicle anirà a càrrec del pianista Antoni Besses amb obres de Bach, Mompou, Beethoven, Liszt del mateix Besses i de Franck.

És un concert a l'entorn de la música religiosa i contemplativa. De fet, Antoni Besses és un músic integral. Al costat del seu treball de pianista-concertista i pedagog cal afegir la seva important obra com a compositor.

Pianista d’un extraordinari repertori, que sempre ha tingut una especial preocupació i predilecció per la música de Joan Sebastià Bach.

'La tècnica perfecta' (+)

L’ART DE FER-SE GRAN

Amb Carina Mora i Mònica Jal

Un temps per aturar-se, mirar la vida i continuar caminant amb sentit. Serà una trobada de 2 dies en règim intern, del 9 a l'11 de novembre.

Una experiència per viure el fer-se gran com un temps de contemplació, consciència, expressió i propòsit. Un espai amable per cultivar el silenci i l’atenció plena, mirar la pròpia biografia amb serenitat i apropar-nos a aquesta etapa de la vida amb sentit i pau.

S’adreça a persones grans o jubilades, de qualsevol creença o sensibilitat espiritual, que vulguin viure aquesta etapa amb més consciència, sentit i plenitud.

'Silenci, sentit i pau' (+)

SESSHIN de febrer a VALÈNCIA

(Nova data i nou zendo)

Estimada Sangha,

Ens complau informar-vos que ja tenim noves dates i un nou zendo per al sesshin a València. Aquí us enviem la informació i com veureu hem canviat de lloc.

Dates del 10 al 14 de febrer de 2027.

Convent de Sant Domingo de Guzmán.

Carrer del Mestre Chapí, 50,

Torrent (València)

'Vivint en el no saber, estem nus.' (+)

Introducció al ZEN amb MIQUEL ISANTA Hostalets de Balenyà (21 de novembre)

Així com el gran mestre del segle XIII, Dôgen Zenji, descrivia la pràctica de l’asseguda en el silenci i la quietud del Zazen, Miquel Isanta impartirà el Curs d’Introducció a la Meditació Zen el proper 21 de novembre de 2026. Ho organitzen les Sanghes de la Sanbô Zen d'Osona i de Girona.

El lloc, bell i acollidor, de la Casa d’Espiritualitat Marc Castanyer a Hostalets de Balenyà permetrà a totes les persones que hi prenguin part experimentar què ocorre quan deixem de banda les ocupacions de la vida de cada dia, i girem la mirada de fora cap a dins.

'La il·luminació és la intimitat ' (+)

ACTITUD SANGHA:

'Quatre experiències del present'

'Quatre experiències del present' és una proposta que ens vol compartir el company de la Sangha d'Osona, Jan Bover, sobre el seu trànsit pel camí del despertar.

'Cada matí i algun vespre medito assegut i en silenci, procurant experimentar el present amb intensitat. Tant durant la pràctica com en la resta del dia, identifico quatre maneres ben diferenciades de viure i experimentar el present, que sovint s'alternen de manera espontània.

Són diferents relacions entre el jo i l'experiència, que anomeno «estats», tot i que les fronteres entre ells són difuses i el pas d’un a l’altre és sempre gradual, mai abrupte...'

'Experimentar el present amb intensitat' (+)

CALMM: 'Arrels i ales.

El pont entre el que sents i el que fas'

Des de la Sanbô Zen de Girona, el company Àlex Estebanell ens remet una nova publicació del blog CALMM. Així ens ho escriu i proposa:

'Fa uns quants anys vaig quedar amb algú en un banc d'un parc. Era dijous, al matí. Havíem de parlar de la seva empresa i durant quasi una hora em va parlar d'ell. De com havia començat, de les pors que encara l'acompanyaven, de qui volia ser quan tot allò li sortís bé.

Quan finalment li vaig preguntar per l'empresa, es va quedar un moment en silenci. «L'única estructura que tenim és una pissarra», em va dir...

'Cuidar la teva vida...' (+)

SANBÔ ZEN LLEIDA

Sesshin d'octubre amb Berta Meneses

Sesshin que impartirà la mestra zen Berta Meneses, Jiku’an (Ermita del Buit i de la Compassió) en règim d’internat i en silenci.

Serà de dijous, 29 d’octubre (20.00h), a diumenge, 1 de novembre, a les (16.00h). En règim d’internat i en silenci.

Tindrà lloc al Col·legi Claver Raimat (Jesuïtes Lleida) Carretera d’Osca, Km 107, 25111 Raimat, Lleida.

Si t’interessa, pots enviar un correu a sanbozenlleida@gmail.com

'El camí ets tu mateix' (+)

SESSHIN amb Berta Meneses: Hostalets de Balenyà. Del 4 al 8 de desembre (2026)

Si vols participar en el Sesshin d'Hostalets de Balenyà, impartit i dirigit per la mestra Berta Meneses, i que tendrà lloc del 4 al 8 de desembre, has de complimentar el formulari que t'adjuntem.

De fet, el 8 de desembre és la festivitat en què es commemora el despertar de Buda Gautama. Així, aquest sesshin recorda els dies i segueix les passes que Siddharta Gautama va passar meditant sota l'arbre del Bodhi abans d'assolir la il·luminació en veure l'estel de l'alba.

'Estudiar la via del Buda' (+)

SUMI-E a LLEIDA

La tardor, amb un pinzell i des del silenci

Hi ha moments en què una pinzellada basta per expressar allò que les paraules no saben dir. A Lleida, els amics de la sangha s’han endinsat en el sumi-e, la pintura japonesa a tinta, de la mà de M. Dolors Villadelprat. La tardor ha estat el motiu i la natura, la font d’inspiració.

Cada traç, un gest de presència; cada espai buit, una invitació a contemplar.

Perquè pintar també pot ser una forma de meditar, d’escoltar el món i de reconèixer-ne l’essència. Gràcies, amigues i amics de Lleida, per compartir aquest camí d’art, silenci i despertar.

'Art, silenci i despertar' (+)

INTRODUCCIÓ a PALMA

Un camí de silenci, presència i despertar

Ja és oberta la inscripció al recés 'Introducció al zen', impartit per la mestra zen Berta Meneses (Jikû-an), que tendrà lloc del 27 al 29 de novembre de 2026 a la Casa d'Espiritualitat de Son Bono, a Gènova (Ciutat de Mallorca).

Una oportunitat per acostar-nos a la pràctica del zen, endinsar-nos en el silenci i descobrir, a través de la meditació, una manera més plena i conscient d’habitar el moment present.

'Sempre som lliures' (+)

LA PARADETA

La nova poesia de Maria Magdalena Gelabert i Miró (Manacor, 1964) és una paradeta de paraules precioses, de mans que creen i de cors que ofereixen.

Són les arrels que dansen, músiques que ens uneixen, tradicions que continuen vives.

És un cant a la generositat, a la festa compartida i a la bellesa de fer poble.

La vida, com la dansa i la poesia, és més bella quan la compartim.

'Sentir el batec del món' (+)

El VOL del MILÀ

Amb el poema que obre el llibre ‘Mirall fred del cel’, d'Antoni Clapés (Sabadell, 1948), hem editat aquesta nova perla que ens convida a contemplar la natura, habitar els silencis i a descobrir la bellesa secreta dels instants més senzills.

Perquè, de vegades, el vol d'un ocell, una volva de pols suspesa dins una retxa de llum o un moment de quietud ens acosten a allò invisible que també ens habita.

‘El vol del milà’, una nova perla per compartir. Una invitació a mirar, sentir i simplement ser.

'Habitar els silencis' (+)

La periodicitat d'aquesta Revista Digital de l'Associació Zen Dana Paramita va en funció de les iniciatives i dels projectes que organitzen les Sanghes i agrupacions de la Sanbô Zen. Si t'hi vols subscriure basta enviar el teu E-mail a gasparzen@gmail.com

Salut, silenci i gassho profund!

En compliment del que disposa la Llei de Protecció de Dades, per a l'exercici dels vostres drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició al tractament de les vostres dades personals, contingudes en les nostres condicions de protecció de dades, només heu de respondre a aquest correu indicant el vostre e-mail a l'assumpte, o bé a través de l'enviament d'un correu ordinari a l'adreça: admin@casaespiritualitat.barcelona. Si voleu donar-vos de baixa també podeu fer clic aquí.

INTRODUCCIÓ al ZEN. Mallorca, del 27 al 29 de novembre

2026-10-26T11:38:59.645+01:00

‘Sempre som lliures, però sempre ens lligam nosaltres mateixos’

Joan Mascaró

Un camí de silenci, presència i despertar

Ja és oberta la inscripció al recés 'Introducció al zen', impartit per la mestra zen Berta Meneses (Jikû-an), que tendrà lloc del 27 al 29 de novembre de 2026 a Son Bono, Gènova (Mallorca).

Una oportunitat per acostar-nos a la pràctica del zen, endinsar-nos en el silenci i descobrir, a través de la meditació, una manera més plena i conscient d’habitar el moment present.

Inscripcions i contacte

Si hi vols participar, pots sol·licitar la inscripció responent a aquest mateix correu electrònic:

a.sanbozenmallorca@gmail.com

Contacte: Victòria Cifre

Tel. 670311762

Si t'hi has inscrit, rebràs un correu per confirmar la teva plaça.

Si un cop confirmada la teva plaça et sorgeix un imprevist, has d'anul·lar com més aviat millor ja que des de Son Bono només ens deixen anul·lar fins a 3 dies abans, si és més tard ens cobren la totalitat, per la qual cosa ho hauries d'abonar.

Preus

Habitació doble: 186 €

Habitació individual: 206 €

Horaris

Arribada: divendres, 27 de novembre, abans de les 20 h.

Sortida: diumenge, 29 de novembre, devers les 16 h.

Lloc

Casa d’Espiritualitat Sant Alonso Rodríguez. Son Bono, Gènova (Mallorca)

Carrer de la Mare de Déu de la Bonanova (+)

Com arribar-hi amb transport públic

Des de la plaça d’Espanya de Palma, es pot agafar l’autobús de la línia 46, direcció Gènova, fins a la parada 164.

Que aquesta trobada sigui una oportunitat per aturar-nos, respirar i tornar a allò essencial.

'Podem aturar el temps i creuar el riu de la vida. Certament, hi ha un pont interior entre el nostre temps i la nostra Eternitat.

Si creuam el pont som a l’altra riba’.
Joan Mascaró

Salut, silenci i gassho profund

🙏