zhinengqigonginfo

Mond - Daten Info

2020-10-12T09:21:00.021+02:00

Mond-Daten für Beijing

Warum gibt es hier kein Mond-Daten mehr für Beijing ?

Nun, die Unterschiede zum eigenen Ort

sind Abweichung etwa bis zu 24 Stunden.

Es ist ohne Bedeutung, selbst wenn man im großen Qi-Feld

sich mit allen Übenden verbinden will,

ist nur wichtig, zu Vollmond oder Neumond,

nach unserem eigenen Kalender zu üben,

da es dort auch angegeben wird.

Der Gregorianische Kalender, den die westliche Welt benutzt,

ist der genaueste Kalender nach dem weltweit Zeiten berechnet werden,

wenn diese sehr genau sein sollen.

Trotzdem haben regionale Kalender ihre Bedeutung,

verlieren nicht ihre Berechtigung,

kommt es häufig nicht auf die letzte Genauigkeit an.

Wer nicht Anfänger bei Zhineng Qigong ist, der sollte wissen,

dass bei regelmäßigem Üben immer an derselben Stelle,

man im Laufe der Zeit ein persönliches Qi-Feld aufbaut.

Geht ein Mitglied der Familie hindurch, wirkt es - auch auf Besucher.

Man selber spürt es auch nach einiger Zeit,

wenn man erfolgreich Zhineng Qigong übt.

Üben große Meister regelmäßig an einem Ort,

kann ein Schüler vom Qi-Feld des Meister profitieren.

Ebenso profitieren wir beim großen in der Welt befindlichen

Qi-Feld der großen Meister, das jedes Mal aktiviert wird,

wenn ein Meister wieder übt. - Das ist die Theorie dahinter.

Hinzu kommen die Kräfte des Mondes bzw. der Sonne,

wenn wir bei Vollmond oder Neumond üben.

Die Wirkung ist durch Ebbe und Flut des Meeres bekannt.

Ein praktisches Beispiel dieser Theorie folgend:
Übt ein Schüler zu Vollmond oder Neumond,

will von der Aktivierung des großen Qi-Feldes profitieren,

kann der Meister gerade auch üben oder muß schon geübt haben,

um mit seinem Qi das Qi-Feld wieder aktiviert oder gestärkt zu haben.

Man sollte also gleichzeitig oder später üben, nicht vorher.

Man kann auch bei Dr. Pang Ming nachlesen,

wie unwichtig der gleiche Zeitpunkt ist,

es durchaus in Ordnung ist,

wenn wir nach den Mond-Daten unserer Kalender üben.

Daher wird hier künftig auf die Mond-Daten für Beijing jedes Jahr verzichtet.

Das Jahr des Büffels - 2021

2020-10-12T09:14:00.009+02:00

2021 Jahr des Büffel

Nur eins ist sicher: ein Rind ist es,

ein Büffel, ein Wasserbüffel, ein Stier, so klar ist es nicht.

Das letzte Jahr des Büffels war 2009 nach der Finanzkrise,

jetzt ist nach der Corona Pandemie,

wie sich doch die Lage ähnelt. - Scherbenhaufen, Neuanfang, viel Arbeit.

Es ist das Jahr des Metall Büffel und wie so oft stehen die Eigenschaften des Tieres

sinnbildlich dafür, was vom Jahr zu erwarten ist.

Der Büffel ist ein Arbeitstier, also viel Arbeit ist zu erwarten,

viel Mühe ohne die das Ziel nicht erreicht wird.

Wer bei Zhineng Qigong im vorangegangenen Jahr die Grundlagen gelegt hat,

unbeirrt weiter macht, wird in diesem Jahr den Erfolg der Übungen ernten können.

Allerdings ist es wie beim Büffel, auf dem Weg bleiben,

weitermachen bzw. weiter üben, denn nur so kommt der Erfolg.

Der Büffel steht auch dafür, nicht vom Weg abweichen, unbeirrt weiter machen.

Viel Erfolg wünsche ich allen Zhineng Qigong Übenden.

Chinesischer Kalender und zugeordnete Tiere und Elemente

2020-10-12T09:05:00.006+02:00

Warum gibt es dafür hier jedes Jahr Angaben ?

Es ist wie mit den Tierkreiszeichen für die westlichen Horoskope.

Generationen vor uns haben ihre Erfahrungen uns in dieser Form hinterlassen.
Wie wir sie interpretieren und deuten oder auch falsch interpretieren ist unser Problem.

Verstehen wir diese Informationen nicht, haben sie für uns keine Bedeutung.

Der chinesische Kalender hat einen Ablauf in dem nach 12 Jahren

wieder dieselben Tierkreiszeichen erscheinen,

allerdings werden nicht immer dieselben Elemente zugeordnet.

Man kann dieses Wissen, die überlieferte Erfahrung früherer Generationen,

auch wie Yin und Yang im Ablauf der Jahre deuten.

Etwa das Jahr der Ratte steht für neue Strukturen und Erneuerung,

wenn es auch jedesmal mit anderen Elementen verbunden wird,

mit unterschiedlichen Wirkungen.

In der westliche Welt gibt es Jahre in denen so etwas

wie ein Neuanfang begonnen wird, etwa wie in diesem Jahr,

die Strukturen für einen anderen Umgang mit der Umwelt gelegt werden.

Der Ausstieg aus Kohle, Öl und Gas zu erneuerbaren Energien ist so etwas.

Die Wirkungen gehen über Jahrzehnte oder auch länger.

Im Prinzip machen auch wir diese Erfahrungen in ähnlicher Form.

Darum ist es auch interessant, was nach dem chinesischen Kalender

das neue Jahr bringen kann.

Es ist wie Dr. Pang Ming selbst sagt: einfach, kompliziert, einfach -

so war die Entwicklung bei Qigong, so wird es voraussichtlich weiter gehen -

auch das ist eine über Jahrhunderte gehende Erfahrung.

Man kann von den Erfahrungen früherer Generationen lernen

oder sie als wertlos betrachten.

Das muß jeder für sich selbst entscheiden.

Besondere Fähigkeiten - Blutdruck mental beeinflussen

2018-02-14T00:02:00.003+01:00

Besondere Fähigkeiten

Sie sind nur solange besonders wenn man sie nicht kennt und nicht hat.

Mein letzter Post hierzu liegt Jahre zurück. - Es hat sich etwas verändert.

Operationen Grauer Star und eine Operation am Herzen.

Erst nach einem zweiten Herzinfarkt, kurz vor den dritten Herzinfarkt,
wurde dieser festgestellt. - Dann ging alles sehr schnell.

Ich wurde am Herzen mit drei Beipässen operiert.
In 10 Tagen war ich operiert und 3 Wochen Reha und alles war vorbei.
Im zweiten Leben angekommen, bewege mich ohne Einschränkungen.
Es ist toll was moderne Medizin heute alles kann.

Zhineng Qigong hat mir dabei geholfen und hilft mir weiter.

Blutdruckmessungen sind nur vergleichbar, bei Ruhe-Messungen.
Unser Blutdruck verändert sich laufend, wenn wir uns bewegen.

Durch Zhineng Qigong bin ich in der Lage abzuschalten und ganz
ruhig zu werden - das ruhige Herz, wie ein stiller See - und dann,
dann ist die Blutdruckmessung eine Ruhe-Messung, egal was vorher war.

Man kann den Blutdruck mental beeinflussen aber -
dauerhaft erfolgt es bei mir mit Medikamenten - halt moderne Medizin.

Was ist Qi im Zusammenhang mit Zhineng Qigong ?

2016-04-22T10:27:00.003+02:00

Ich habe dazu schon mehrfach geschrieben,

allerdings gibt es einen aktuellen Anlass,

der diesen Aspekt wieder in den Mittelpunkt rückt.

Am besten lässt sich vielleicht erklären was Qi ist,

wenn man sagt, was es nicht ist.

Da erinnere ich mich an etwas, das ich selbst erlebte.

Jemand rieb beide Hände aneinander und empfahl

Anwesenden es ebenfalls zu tun und sich danach

mit beiden Händen über das Gesicht zu streichen.

Dann sagte diese Person, dass es Qi sei und man Qi spüre.

Nun, das ist falsch, es ist Reibungswärme,

Energie die durch das Reiben der Hände entstand.

Im Physikunterricht in der Schule lernte ich das schon.

Ich staunte, niemand widersprach dieser Person.

Nun gibt es seit einiger Zeit sogenannte "Qi Ladegeräte“

zum Aufladen von Smartphones.

Auch das Qi wird dort nur als einprägsamer Begriff

für einen technischen Vorgang verwandt.

Es handelt sich um die Übertragung von Energie

durch Induktion, ohne Kabel, nur durch Kontakt bzw.

eine Frequenz im Langwellenbereich.

Lebensenergie „Qi“ bei Qigong ist etwas anderes.

Auch in China gibt es unterschiedliche Bedeutungen

für „Qi“ und nur im Zusammenhang erfährt man den Sinn.

Das Wort Auto ist ein ähnlicher Fall in unserer Sprache.

Es heißt eigentlich „selbst“ und trotzdem denken wir

in entsprechendem Zusammenhang an ein Fahrzeug.

So hat auch das Wort Energie unterschiedliche Bedeutung

und kann man es nur im Zusammenhang genau erkennen.

Qi Gong bedeutet Üben mit Qi (Lebensenergie/kraft).

Der Wille zu leben ist eine Kraft oder Stärke, die

mit der technischen Energie nichts zu tun hat.

Wir kennen das auch von Sterbenden, die eine Person

noch sprechen wollen und so lange leben, bis es

geschehen ist und danach sofort das Laben beenden.

Oft haben Fremdwörter auch bei uns einen anderen

Sinn im Laufe der Zeit bekommen als sie in der

Ursprungssprache gehabt haben, oder heute noch haben.

Mondtor-Info

2015-03-02T21:22:00.005+01:00

Mondtore haben in China eine besondere Bedeutung.
Wer durch ein Mondtor geht, betritt eine andere Welt.

Daher wird auch heute noch das Mondtor gern für
Gärten als Eingangstor verwandt.

Man betritt eine andere Welt - einen Garten.

Blickt man durch das Mondtor in die Welt außerhalb
des Gartens, so ist es ein Blick in die tägliche Welt,
in der man lebt.

Die Chinesische Botschaft in Berlin betritt man auch
durch ein Mondtor.

Es bedeutet:
Man betritt China, auch wenn man in Deutschland ist.
Es gilt dort das Recht der Republik China.
Man braucht es nicht zu erklären, jeder Chinese weiß es.

In einer Stadt bedeutet das Mondtor die Trennung von
Stadtvierteln. Man ist im eigenen oder fremden Viertel
der Stadt.

Betritt man durch ein Mondtor ein Haus oder passiert
die umgebende Mauer, wechselt man vom öffentlichen
in den privaten Bereich.

Es ist immer ein symbolischer Wechsel oder
eine Veränderung, die man nicht erklären muß,
so andere es wissen.

Ob man in Gedanken durch ein Mondtor tritt oder
tatsächlich, man kann es als Anlaß zur Veränderung
auch bewußt einsetzen.

Bei einer Zhineng Qigong Übung kann man so auch aus
dem Alltag in die Welt des Übens oder der Meditation
wechseln.

Mond-Info

2015-03-02T20:28:00.021+01:00

Neumond

Der Mond ist unsichtbar, steht zwischen Erde und Sonne.

Das von der Erde reflektierte Licht der Sonne auf den Mond

reicht nicht aus, den Mond sichtbar zu machen.

Die Sonne steht hinter dem Mond.

Die Kräfte von Mond und Sonne wirken gemeinsam auf die Erde.

An den Küsten Gefahr von Springflut.

Die gemeinsame Wirkung von Mond und Sonne ist enorm.

Das Verhältnis Sonne zu Mond ist ca. 200 zu 1.

Will man diese Kräfte für Zhineng Qigong üben nutzen,

so macht es eigentlich den größten Sinn zu Neumond.

Es sind dann allerdings nicht die Kräfte des Mondes,

sondern die Kräfte der Sonne, die das bewirken.

Vollmond

Der Mond ist voll sichtbar.

Die Erde befindet sich zwischen Mond und Sonne.

Aus der Richtung des Mondes haben wir nur die Wirkung des Mondes.

Dahinter liegt das Universum.

Es ist die alleinige Wirkung des Mondes.

Jedoch in der Gegenrichtung steht unsichtbar die Sonne.

Wenn das Verhältnis Sonne zu Mond 200:1 ist,

wieviel Wirkung kann dann da sein, die nicht von der Sonne

mehr als ausgeglichen oder überlagert wird ?

Nutzen wir bei einer Vollmond-Übung für Zhineng Qigong

dann die Kräfte des Mondes oder die der Sonne ?

Wir sehen als Mondlicht das reflektierte Licht der Sonne.

China - Zeitzonen und Mond-Daten

Es gilt für ganz China die offizielle Standardzeit UTC plus 8 Stunden.

Tatsächlich verteilt sich China über 5 Zeitzonen, die somit 3,5 Std.

Zeitunterschied ausmachen.

Bei uns in Deutschland gilt UTC plus 1 Std. ,

wenn wir vom Umschalten auf Sommerzeit oder Winterzeit absehen.

Der Zeitunterschied sind also 7 Stunden.

Somit muss Neumond oder Vollmond in China

vor dem Datum bei uns liegen. Das trifft auch zu.

So liegen die Mond-Daten Peking 1 bis 2 Tage

vor den Mond-Daten in Deutschland.

Verwendet man die wissenschaftlichen Daten aus China,

schreibt nicht aus einem Kalender ab, der auch Fehler enthalten kann,

so liegt man auf der sicheren Seite.

Es gibt noch andere Faktoren, da die Bahn des Mondes

nicht immer im gleichen Abstand zur Erde verläuft.

So kann es einen sehr kleinen Vollmond geben oder

einen sehr großen Vollmond, wie es im Jahre 2016 der Fall war.

Da ein Mondumlauf ca. 4 Wochen dauert,

fehlt in einem Mondkalender ein Datum,

wenn der Zeitraum wesentlich größer als 4 Wochen ist.

Fällt der Vollmond oder Neumond auf denselben Tag

wie in Deutschland oder gar später ist es also falsch.

Wollen wir zusammen mit Pang Ming am selben Tag eine Mondübung üben,

so müssen wir einen Tag vorher vor Vollmond oder Neumond bei uns üben.

Wir brauchen dann auch keinen Mond-Daten Kalender.

Er dient nur der Bequemlichkeit.

Ebenso wie es eine 53. Woche bei den Kalenderwochen geben kann,

gibt es auch Jahre mit 13 Vollmonden oder Neumonden.

Das Jahr 2016 war ein solches Jahr.

Besondere Fähigkeiten - Blutdruck mental verändern

2015-02-15T22:27:00.002+01:00

Besondere Fähigkeiten

In Zusammenhang mit Qigong oder Zhineng Qigong kann man
öfters etwas von Besonderen Fähigkeiten lesen.

Dieses sind Fähigkeiten die Meister durch spezielle Übungen
erreicht haben, die nicht jeder Mensch bewußt einsetzen kann.

Es können allerdings auch Fähigkeiten sein, die viele Menschen
besitzen, jedoch nicht benutzen können, da sie nicht wissen,
wie sie diese Fähigkeiten aktivieren können.

Daher spricht man von Besonderen Fähigkeiten, weil nur wenige
wissen, wie man sie benutzt, sonst wäre es nichts Besonderes.

Übungen

Sie dienen in diesem Zusammenhang dazu Fähigkeiten,
die Menschen besitzen, zu aktivieren, also Zugang zu ihnen
zu bekommen, wenn man diesen Zugang vorher nicht hatte.

Danach werden diese Übungen meist nicht mehr benötigt.

Blutdruck mental verändern

Selbst wenn man das kann, ist äußerste Vorsicht geboten.
Der Blutdruck hängt mit dem Puls, also dem Herzschlag
zusammen und auch der Druck in die Adern und der Druck
in den Venen beim Rückfluß werden gleichzeitig beeinflußt.

Es ist kein Ersatz für die Behandlung bei Problemen mit dem
Blutdruck und einer Behandlung durch einen Arzt.

Persönlich konnte ich nur feststellen, dass ich den Zugang
durch Zhineng Qigong und die Übungen Stufe 1 und Stufe 2
gefunden habe, die auch bei regelmäßiger Übung zur
Regulierung des Blutdrucks beitragen.

Habe ich zu hohen Blutdruck kann ich in Stufen den Blutdruck
mental verringern. Der Herzschlag (Puls) kann zunehmen, kann
auch etwa gleich bleiben.

Die drei Fotos zeigen Meßwerte die ich durch mentale
Beeinflussung des Blutdruckes bei mir selbst erzielen konnte.

Ausgangswert SYS 176 - DIA 86 - BPM 72 (BPM=Herzschlag)

Messung 15-02-2015 - 20:20 Uhr

Messung 15-02-2015 - 20:26 Uhr

Messung 15-02-2015 - 20:28 Uhr

Endwert SYS 145 - DIA 87 - BPM 73 (BPM=Herzschlag)

Nach 8 Minuten SYS-Wert um 31 gesenkt bei fast gleichem BPM

Anmerkung

Es ist keine Zhineng Qigong Übung. Die Veränderung erfolgte mental.

Besondere Fähigkeit oder können es vielleicht alle Menschen ?

Dann wäre es normal, nur wie aktiviert man diese Fähigkeit ?

Vorbeugen ist besser als heilen

2013-06-18T12:58:00.004+02:00

Natur Taiji

Eine offene Qi Übung um sich körperlich fit zu halten, nicht für Kranke.

Folgt der Erkenntnis: vorbeugen ist besser als heilen.

Ziel: Menschen mit normalem Gesundheitszustand

Prävention, vorbeugen, verbessern des gegenwärtigen Gesundheitszustandes.

Zhineng Qigong

Ein offenes Qigong System von Übungen für Kranke zur Rehabilitation

oder zur Heilung. Jedes Risiko für Übende muss ausgeschlossen werden.

Die Qi Kräfte sollen sofort dem Kranken helfen.

Ziel: Kranke

Rehabilitation, heilen

Tip von Detlef

Kombination zum Beispiel Zhineng Qigong – Stufe 1 erlernen und üben,

danach Natur Taiji erlernen und üben ist möglich – beides sind offene Qi Übungen.

Der Weg von Zhineng Qigong zu Natur Taiji

2013-06-16T09:12:00.002+02:00

Vorweg sollte man sich einiges bewusst machen:

Qigong

Der Grundgedanke in China dazu ist ein langes Leben.

Qigong gibt es schon seit vielen tausend Jahren, hat sich laufend verändert.

Gong = Übung

Taiji

Kampfkunst zur Verteidigung gegenüber Angreifern,

Qi Kräfte werden innerhalb der Kampfkunst verwendet.

Taiji ist noch keine tausend Jahre alt.

Moderne Medizin

Ziel war ursprünglich heilen von Krankheiten

und indirekt damit verbunden ein langes Leben.

Der Weg von Zhineng Qigong zu Natur Taiji

Zhineng Qigong wurde von Dr. Pang Ming entwickelt, um die Qi Kräfte
Kranken sofort für die Heilung zur Verfügung stellen zu können.

Kurz bevor das Huaxia Zentrum geschlossen wurde veröffentlichte
Dr. Pang Ming als letzte Übung seine Version von Taiji Ball.

Hu Xilong, sein bester Schüler, arbeitete im Entwicklungsbereich
und kannte natürlich diese Entwicklung.

Natur Taiji enthält die Elemente der Drehungen aus Taiji Ball
sowie andere Elemente aus Taiji und ist somit eine logische
Weiterentwicklung der Gedanken die man sich im Hintergrund
zu der Taiji Ball Version von Dr. Pang Ming gemacht hatte.

Es ist also nicht verwunderlich, wenn der beste Schüler von
Dr. Pang Ming, Hu Xilong, heute die Natur Taiji Übung als
Ergebnis präsentieren kann.

Wer mehr dazu wissen will findet im Buch
"Zhineng Qigong, die Form ist nur der Anfang - Stufe 1"
soll im Jahr 2015 erscheinen, auch einen Beitrag.

Zhineng Qigong - Natur Taiji - offene Qi Übungen

2013-06-12T15:19:00.018+02:00

Qigong Leitfaden Taschenbuch

Der ganz besondere Leitfaden als Buch zu Qigong.

Es gibt zwei Richtung für Qigong in die sich alle bestehenden, traditionellen oder neuen Qigong Formen einordnen lassen.

Ferner enthält der Leitfaden auch andere Informationen sowie ein Interview mit Dr. Pang Ming.

Es ist kein Leitfaden zu welches für Qigong für welche gesundheitlichen Probleme. Das widerspräche auch der ganzheitlichen Sicht: Ein Körper in dem Qi frei fließt, gleichmäßig verteilt ist, ist gesund.

Qigong Leitfaden Taschenbuch

Qigong Leitfaden E-Book

Die zeitgemäße, digitale Ausführung als E-Book

Qigong Leitfaden E-Book

Natur Taiji

Den Gründer von Natur Taiji, Hu Xilong – der beste Schüler von Dr. Pang Ming, der Zhineng Qigong schuf - kennen die Autoren des Qigong Leitfaden persönlich.

Die Einzelheiten zur Natur Taiji Qi Übung waren uns jedoch bei Erscheinen unseres Qigong Leitfaden noch nicht bekannt und konnten im Buch noch nicht berücksichtigt werden.

Es ist eine weitere offene Qi Übung, die Elemente aus Taiji und Zhineng Qigong verbindet.

Das besondere an der Natur Taiji Übung sind folgende Aspekte:

Übung mit geöffneten Augen, Bewegungen nicht nur statisch im Zentrum sondern nach vorn, nach hinten und zu den Seiten, Drehungen in den Bewegungen mit Anheben und Absenken.

Elemente aus Stufe 1 bis 3 von Zhineng Qigong sind in Natur Taiji zu finden.

Ebenso kommt die Weichheit der Bewegungen wie bei Taiji dazu.

Bewegungen, die bewusst den Qi-Fluß unterbrechen, um spezielle Wirkungen zu erzielen, fehlen. Qi kann immer ungehindert fließen.

Diese Form fördert außerdem besonders die Öffnung aller Meridiane und Akupunkturpunkte des Körpers und ist sehr intensiv in der Wirkung.

Unser Körper nimmt Qi über die Akupunkturpunkte auf, ähnlich wie über die Poren der Haut ein Austausch des Körpers mit der Umgebung erfolgt.

Kurs: Natur Taiji Wochenendseminar mit Peter und Ping

Reise: Natur Taiji Seminar im Wudang Shan in China

Info: Natur Taiji von Meister Hu Xilong

Info: Meister Hu Xilong

Zhineng Qigong, die Form ist nur der Anfang Stufe 1 - Vorschau

2013-05-24T03:26:00.005+02:00

Umschlag Seite 1

Es ist eine Unsitte der modernen Zeit den Inhalt eines Buches oder
eines Filmes vorher zu verkünden. - Sei es auch nur in verkürzter Form.

Eine allgemeine Beschreibung des Themas sollte genügen, um nicht
etwas zu erwerben, dass jenseits der persönlichen Interessen liegt.

Nun, es geht um Zhineng Qigong und darum die erlernte Form,
also die Bewegungen mit Inhalt zu füllen, da die Form nur Mittel
zum Zweck ist.

So ist es auch möglich, Bestandteile aus dem Inhalt zu nennen, ohne
etwas davon preis zu geben, welche Wege dort aufgezeigt werden.

Die Themen sind Zhineng Qigong Stufe 1

Beispiel
Es beginnt mit sorgfältiger Vorbereitung und endet nur bei Erfolg,
mit der Veränderung des Referenzsystems des Übenden und schafft die
Voraussetzung zum erfolgreichen Beginn der nächsten Stufe.

Geht man diesen Weg nicht, so kann man zwar die Formen der nächsten
Stufen erlernen, bleiben diese jedoch nur eine gymnastische Übung, da
sie ohne Inhalt nicht mehr sind.

Ebenso gibt es die tiefere, intensivere Ausführung einer Übung, wenn
man dazu bereit ist, also die Stufe in der Entwicklung erreicht hat.

Auch muss es nicht bei den Übungen bleiben, da sich die persönlichen
Fähigkeiten verändern können und man dann ohne spezielle Übung
etwas kann, das man vorher nicht konnte.

Ein Blog-Beitrag zum Blutdruck zeigt, wie es zu verstehen ist.
Besondere Fähigkeiten - Blutdruck mental verändern ?

Das ist auch der Grund gewesen, den Erscheinungstermin auf das Jahr
2018/2019 zu verschieben, da auch dazu etwas im Buch zu finden sein wird.

Ebenso machte "Grauer Star" den Verfassern Probleme. Die Operationen
verliefen erfolgreich, die Arbeit daran wurde wieder aufgenommen.

Erscheinungstermine:
Taschenbüchlein und E-Book verzögern sich.

Vertrieb über den Buchhandel ist zunächst nicht geplant.

Einer der Verfasser ist im Jahr des Affen geboren.

Eine Herzoperation mit 3 Beipässen im Februar 2017 verzögerte weiter
die Arbeiten am Buch. Es ist inzwischen geschrieben. Es fehlen aber
Zeichnungen und Korrekturlesen.

Zwei weitere Operation folgten 2018 und 2019.

Es ergaben sich weitere Verzögerungen. Termin kann auch 2024 nicht

genannt werden.

Gutes Üben Tip 8 - ganz im Hier und Jetzt üben

2013-05-04T04:03:00.001+02:00

Wir üben im Hier und Jetzt

Was bedeutet das ?

Wichtig ist während des Übens ein innerer Zustand

der Ruhe und Harmonie.

Die Gedanken schweifen nicht ab,

sind bei der Übung und den Bewegungen.

Die Gedanken begleiten also

unsere Bewegungen.

Wir entspannen und lassen los.

Verkrampfungen und Spannungen lösen sich.

Nach der Übung fühlen wir uns erfrischt.

Wir tanken keine Kräfte auf,

die wir im Alltag verbrauchen.

Wir haben uns von den Belastungen des Alltags

gelöst und verfügen wieder über alle Kräfte, die wir haben.

Daher empfinden wir uns nach der Übung

frischer und stärker.

Gutes Üben Tip 7 - die Übung fängt nach den acht Versen an

2013-05-04T04:02:00.005+02:00

Der Übung voran gehen die acht Verse

Sie rufen Qi zu uns zu kommen,

sie bauen das Qi-Feld auf,

sie lösen uns aus dem täglichen Umfeld,

sie helfen uns zur Ruhe und Harmonie zu finden

und die Aufmerksamkeit auf die Übung zu richten.

Danach können wir mit der Übung beginnen.

Tip von Detlef

Wichtig ist auch hier: die acht Verse müssen Inhalt haben, ob gesungen

oder gesprochen ist dann eigentlich nebensächlich.

Es ist wie bei vielen Liedern, die von guten Opernchören gesungen werden:

Der Gefangenenchor aus "Nabucco" von Verdi:

Flieh Gedanke, getragen von Sehnsucht

oder :

Der Chor der Brautjungfern aus "Der Freischütz" - Carl-Maria von Weber

Wir winden dir den Jungfernkranz

oder:

Der Jägerchor aus "Der Freischütz" - Carl-Maria von Weber

Was gleicht wohl auf Erden dem Jägervergnügen

Wir verspüren es sofort:

Es sind Gefangene, die singen oder

Jungfrauen, also junge Frauen oder

Jäger die das Jagdfieber erfasst hat.

Warum ?

Der Inhalt ist in den Liedern, wir können es nachempfinden.

So werden wir bei den 8 Versen ebenso etwas verspüren,

so sie voller Inhalt sind oder
wir verspüren nichts, so der Inhalt fehlt.

Gutes Üben Tip 6 - immer denselben Platz zum Üben wählen

2013-05-03T01:01:00.001+02:00

Warum ist es wichtig immer auf demselben Platz zu üben ?

So wie das große, gemeinsame Qi-Feld einer Gruppe,

gibt es das persönliche Qi-Feld.

Das Qi-Feld entsteht durch das tägliche Üben

an demselben Übungsplatz.

Daher sollte man den Übungsplatz sorgfältig aussuchen,

wo man täglich üben kann.

Nach einiger Zeit wird sich dort durch das Üben

ein persönliches Qi-Feld aufbauen.

Benutzt man den Übungsplatz nicht mehr,

wird das Qi-Feld also nicht täglich aktiviert,

so wird es nach etwa 3 Monaten nicht mehr vorhanden sein.

Solange ein Qi-Feld existiert,

profitiert auch jemand der nicht selber übt,

von diesem Qi-Feld.

Wenn eine Gruppe immer am selben Übungsplatz übt,

kann auch dort sich ein Qi-Feld der Gruppe aufbauen.

Dieses Qi-Feld wirkt dann verstärkend beim Üben der Gruppe.

Gutes Üben Tip 5 - das richige Tempo für die Übung wählen

2013-05-02T13:17:00.001+02:00

Was ist das richtige Übungstempo ?

Bei einem Kursus mit vielen Übenden wählt man

ein durchschnittliches Übungstempo in dem alle Anwesenden üben können.

Für Lehrzwecke kann man ein sehr langsames Tempo wählen.

Man kann so überprüfen, ob schon ein flüssiger Ablauf

einer Übung vorhanden ist, ob man eventuell nacharbeiten muß.

Je langsamer eine Übung ausgeführt wird,

desto stärker ist die Qi-Wirkung,

die man auch aushalten können muß.

Sind alle Blockaden beseitigt,

kann man auch sehr schnell eine Übung durchführen

und verliert trotzdem nicht den Kontakt zu Qi.

Übt man allein, wird man beim eigenen Bio-Rhythmus landen.

Das ist dann das für den Tag und Zeitpunkt der Übung

beste Übungstempo, da man allein übt.

Gutes Üben Tip 4 - täglich und regelmäßig üben

2013-05-02T13:07:00.001+02:00

Zhineng Qigong ist kein Sport,

wo mehr üben schneller zum Ziel führen kann.

Übermäßiges Üben kann auch beim Sport falsch sein.

Hat man ein chronisches Leiden, können 3-4 Stunden

für das tägliche Üben richtig sein.

Im Allgemeinen sind 30 Minuten täglich ausreichend.

Kurse dauern meist 90 Minuten mit einer Pause in der Mitte.

Natürlich kann man auch einen ganzen Tag lang üben,

wenn man etwa die Form einer neuen Stufe erlernen will.

Dann können Kurse auch über mehrere Tage laufen,

da auch theoretischer Unterricht dazu gehört

Man übt die Form dann auch jeden Tag.

Ziel ist das Üben der Form ohne Ansage,

da man dann der Interpretation alle Aufmerksamkeit widmen kann.

Jeden Tag zu üben ist wichtiger als viele Stunden an einem Tag.

Qi muß innerhalb von 24 Stunden aktiviert werden.

Erfolgt dies nicht, bleibt man immer beim ersten Übungstag.

Drei Tage üben, Unterbrechung und dann wieder üben ist

wie der erste Übungstag - Fortschritte erreicht man so nicht.

Gutes Üben Tip 3 - gut vorbereiten durch zweckmäßige Kleidung

2013-05-02T13:05:00.001+02:00

Häufig kommen Anfänger in der falschen Kleidung zur Übung.

Hier gilt grundsätzlich:

bequeme Kleidung, die nicht einengt ist richtig.

Die Zeichnungen zu Zhineng Qigong zeigen dies eigentlich schon.

Es ist nicht einengende Kleidung.

In China gibt es sogar Frauen,

die bewußt ohne BH üben, um den Qi-Fluß nicht zu stören.

Auch wenn man Qi nicht spüren muß,

wie es durch den Körper fließt.

Moderne Sportschuhe stützen meist den Fuß,

sind hier fehl am Platz.

Enge Jeans gehören hier auch nicht hin.

Wir sind in keinem Schönheits-Wettbewerb.

Elektronische Geräte wie Quartzuhren

oder andere Geräte sollte man ablegen.

Die Schwingungen oder magnetischen Felder können stören.

Gutes Üben Tip 2 - Nicht jede Übung ist für das tägliche Üben

2013-05-02T10:17:00.001+02:00

Zhineng Qigong hat wie viele Qigong Stile eine lange Vorgeschichte.

Viele Übungen haben ihren Ursprung

in früheren Qigong Stilen.

So gibt es auch bei Zhineng Qigong Übungen,

die nicht täglich geübt werden.

Sie sind für spezielle Fälle.

Ein guter Kursleiter oder Lehrer wird einige davon kennen.

Sie werden nur bei chronischen Beschwerden

oder etwa bei speziellen Blockaden benötigt.

Im Prinzip reichen die Basis-Übungen

der Stufen 1 bis 3 aus.

Werden diese täglich geübt dauert es vielleicht

etwas länger, jedoch wird dort auch das Ziel erreicht.

Auch hier gilt Qualität geht vor Schnelligkeit.

Gutes Üben Tip 1 - nicht verschiedene Qigong Stile mischen

2013-05-02T10:15:00.001+02:00

Es gibt viele Qigong Stile.

Meistens wissen die Übenden nicht,

ob es offene oder geschlossene Übungen sind.

Aus Unkenntnis werden mehrere Qigong Stile parallel geübt.

Man glaubt so, mehr erreichen zu können.

Zhineng Qigong ist keine Sportart oder Sprache,

wo man so verfahren kann.

Es gibt viele geschlossene, traditionelle Qigong Stile.

Zhineng Qigong kann man üben und parallel Tai Chi üben.

Qigong Übungen im Tai Chi sind auch offene Übungen

Zhineng Qigong: Starter-Set - Einsteiger-Set - Erweiterungs-Set

2013-03-28T00:16:00.008+01:00

Starter-Set

Das Taschenbuch Qigong Leitfaden Orientierungshilfe und Grundwissen für Anfänger, beantwortet die Frage warum Zhineng Qigong so anders ist.
CD mit Ansage der Übung Stufe 1 zum Üben, für Anfänger, die eine Ansage der Übung benötigen, also die Übung nicht auswendig können. Damit kann man zu Hause üben.
Das Faltblatt ist eine Kurzbeschreibung, mit Zeichnungen dazu, hilft sich die Übungen einzuprägen, um sie ohne Ansage üben zu können.

Kann hier bestellt werden

Einsteiger-Set

Wer sich entschlossen hat tief einzusteigen, am Anfang steht,
findet hier alles, spart Versandkosten.

CD mit der Ansage zum Üben Stufe 1.
Das Faltblatt Stufe 1, um sich die Übung besser einzuprägen, auswendig üben zu lernen,
DVD Stufe 1, um sich in Ruhe die Übung anzusehen, eventuelle Unklarheiten zu beseitigen,
Das Elementarbuch des Zhineng Qigong, die Grundlagen der Übungen Stufe 1 und 2, mit Beschreibung der Übungen und mehr, da es das Buch der Grundlagen von Dr. Pang Ming ist.
Das Lesezeichen mit den acht Versen für die Übung zum Aufbau des Qi-Feldes bei Zhineng Qigong.

Kann hier bestellt werden

Erweiterungs-Set

Man kann auch nach Erlernen Stufe 1 nur diese üben.

Will man weiter machen, findet man hier

CD mit Ansage Stufe 2 zum Üben, solange man diese noch nicht auswendig kann.
DVD Stufe 2 zur Nacharbeitung, weil die Übungen der Stufe 2 anspruchsvoller sind und nicht gleich ohne Probleme gelingen.

Die Beschreibung hat man bereits mit dem Einsteiger-Set erworben oder kann das Buch auch separat erwerben.

Kann hier bestellt werden

Zhineng Qigong - Starter-Set DEUTSCH

2013-03-10T05:38:00.003+01:00

Dieses Set richtet sich an Zhineng Qigong Anfänger

Das Starter-Set besteht aus:

Qigong Leitfaden TB
Orientierungshilfe + Grundwissen

Übungs CD Stufe 1
(Audio-Ansage der Übung)

Faltblatt der Übung Stufe 1

Skizzen und Original-Ansagetext der Übung

Was ist mit Original-Ansagetext gemeint ?

Dr. Pang Ming hat eine Vorgabe in Chinesisch für die Ansage Übung Stufe 1

gemacht, die jeder Lehrer so verwenden sollte. Es ist die Übersetzung dieses

Original-Ansagetextes in die deutsche Sprache.

Weitere Angaben zum Inhalt der einzelnen Produkte siehe

Buch CD Faltblatt

Es fallen 4,00 Euro für Versand in Deutschland an, somit total 45,50 Euro.

Versand erfolgt innerhalb von 3 Werktagen nach Zahlungseingang.

Zhineng Qigong - Einsteiger-Set DEUTSCH

2013-03-09T21:54:00.005+01:00

Alles was man braucht, Zhineng Qigong zu Hause zu üben.

Bestandteile des Angebotes:

Elementarbuch des Zhineng Qigong von Dr. Pang Ming

Übersetzung von Ping Dietrich-Shi

Das Lesezeichen mit den acht Versen

Auf dem Foto wird Vorder- und Rückseite des Lesezeichens gezeigt

Das Faltblatt Qi Anheben und Ausgießen
Übung Stufe 1

Die Zhineng Qigong Übungs - CD Stufe 1
Audio-Ansage zum Üben

Die Zhineng Qigong DVD Stufe 1
Video-Aufnahme der Übung

Nutzt man die Zeitlupen-Wiedergabe, kann der Bewegungsablauf sehr genau beobachtet werden.

Weitere Angaben zum Inhalt der einzelnen Produkte siehe
Faltblatt, Lesezeichen, Buch
CD DVD

***************************************************

AB SOFORT WIEDER LIEFERBAR

***************************************************

Es fallen 5,90 Euro für Versand in Deutschland an, somit total 70,90 Euro.

Versand erfolgt innerhalb von 7 Werktagen nach Zahlungseingang.

(falls nicht verfügbar, wird per E-Mail Liefertermin mitgeteilt)

****************************************************

Zhineng Qigong - Erweiterungs-Set DEUTSCH

2013-03-07T01:00:00.013+01:00

Für Zhineng Qigong Übende die nach Stufe 1 die Stufe 2 üben

Das Erweiterungs-Set DEUTSCH besteht aus:

Übungs-CD Stufe 2

Audio-Ansage zum Üben

DVD Stufe 2

Video-Aufnahme der Übung

Wer bereits das Einsteiger-Set besitzt, hat die Beschreibung zur Übung Stufe 2

bereits im Elementarbuch des Zhineng Qigong und benötigt zum Üben lediglich

die Übungs-CD Stufe 2 und zur Nachbearbeitung der Übung die DVD Stufe 2

Weitere Angaben zum Inhalt der einzelnen Produkte siehe

CD DVD

Es fallen 3,80 Euro für Versand in Deutschland an, somit total 43,80 Euro.
Versand erfolgt innerhalb von 3 Werktagen nach Zahlungseingang.

Zhineng Qigong, die Form ist nur der Anfang - Taschenbuch Stufe 1

2012-10-18T15:41:00.006+02:00

Umschlag Seite 1

Zhineng Qigong
Die Form ist nur der Anfang - Stufe 1

Für Anfänger und Fortgeschrittene,
die tiefer in Zhineng Qigong einsteigen
wollen.

Taschenbüchlein im Format A5.

Das ebenfalls geplante E-Book,
wird sich somit davon unterscheiden.
Der Inhalt wird gleich sein.

Das Taschenbüchlein wird z.B. das übliche
Inhaltsverzeichnis für Bücher haben.

Dort kann man schnell die gesuchten
Themen auffinden.

Es wird ein kompaktes Heft im Eigendruck im Format A5 sein.
Alle Themen befassen sich mit Zhineng Qigong Stufe 1.

Erscheinungstermin verzögert sich.
Druck erfolgt nur bei entsprechender Nachfrage.
Bisher ist nur E-Book sicher.

Es wird nicht im Buchhandel erhältlich sein, daher keine ISBN.

Einer der Verfasser ist im Jahr des Affen geboren.

Operationen Grauer Star und Herzoperation 2017
verzögerten Fertigstellung. Es ist geschrieben.
Es fehlen Zeichnungen und Korrekturlesen.
Weitere Operationen folgten 2018 und 2019.