Zshuangs

Dear Hayley.

2026-09-05T07:19:47.910-07:00

女儿。

每一年到了女兒生日的時候，其實都想著給她寫封信。

但我也想不起，前後是否有認真寫過。

「明天睡醒就是你的五歲生日了唷。」睡前悄悄跟她說了這句話。

「耶！媽媽，我五歲了！」

笑著的雙眸像月牙，小小的，和她厚厚的雙眼皮疊在了一起，像爸爸。

彎起的嘴角下是兩顆小小的梨渦，特定的弧度才會出現，像媽媽。

小小的她，睡前不停的幻想著明天會是個怎麼樣的一天。

迷迷糊糊，牽著我的手睡著了，那雙軟軟的小手，似乎越來越長出我的手心了。

我常在想，是怎麼樣的機緣讓我們能成為母女。

我從沒想過有女兒是這樣的，或許因為我們的五歲是有著天壤之別的吧。

而我只能慶幸，她是沈浸在愛裡的。

即使我並不知道自己從何而來的能力，足以把那些過去的教育方式擋在身後。

2021，薴。

「這是一個奇蹟寶寶啊。」

確認懷孕，照著超音波的時候，醫生是這麼跟我說的。

當年的我，懵懂震驚大於一切，我一直都不是很完全理解醫生的這番話。

是到了最近，複查我的子宮內膜異位的時候，才有了更深刻的理解。

裡面有三顆大小不一的瘤，可醫生不覺得這會影響下一胎的懷孕。

「你當年懷孕的時候不也是這樣嗎？」她笑著對我說，讓我放寬心。

那一霎那，我才有了更深刻的領悟。

「我覺得心情很複雜。」離開醫院後，我跟A說。

「為什麼？」A問。

「我覺得我們的女兒真的很厲害，可以這樣在我的子宮內跟這些瘤共存。如果她在天上已經知道媽媽的身體是這樣的環境了，還選擇下來當我們的女兒的話，我們真的很幸運。最神奇的是，她還平平安安、健健康康的出生了。」

說完這些，我的鼻頭很酸、眼眶很熱，心裡是滿滿的感動。

想抱一抱女兒。

能成為母女，我們都不容易。

從懷上的那一刻起，我孕吐一路到生下薴。

前三個月掉了7kg，後面因為她在肚子裡長大了，我很少能好好吃飯，不然就是吃了就吐。

所以到生的時候，整整好就漲回那掉了的7kg。

別人都說，真好啊，不用減肥。

但他們似乎沒看見我凹陷的眼窩、我外翻的肋骨、被胃酸傷到的喉嚨，還有好好吃頓飯的渴望。

但好在，我們都闖過了這一關。

隨著你的平安出生，我們也從此不再一體；

你搬離了我的身體，但從此一生牽著我心。

2022，一。

那一年你一歲，陪著我們補辦了婚禮。

因為距離問題，整整生出了四場婚宴，還疊加你和我的生日。

第一個365天，我們形影不離。

我放下了大部分的工作，開始學習怎麼成為一個媽媽。

母愛或許是天生油然而生的，但當媽媽的技能卻是要後天努力的。

高敏寶寶 + 高敏媽媽的組合，的確十分不易。

回頭看，間中許許多多瑣碎的辛勞、眼淚、操心仍歷歷在目。

我在了解我的身體，在熟悉你的所有眼淚背後的語言，在欣喜和迷惘中交織前行。

這過程裡，添上了許多你的一顰一笑。

那年發生了很多第一次。

第一次真的明白，原來人類是可以不用睡覺還能活著。

第一次真的理解，原來成為父母的責任是如此有份量。

第一次真的領悟，原來生命的傳遞是這樣的血肉連結。

也是第一次深刻體會，原來愛是可以如此柔軟、如此單純。

在妳一次次的伸手、一次次堅定轉向我之中，具象化了。

2023，二。

這一年，我開始變得忙碌，大大小小的出差。

也是第一次在距離上體會分離，每一次都是哭哭啼啼地分開，再笑著見面擁抱。

你悄悄的在我不停遊走的日子裡，又長大了一些。

你有了更多的表達，但我一直都記得，你總愛問的那句話：
「媽媽，你今天甜蜜嗎？」奶奶的音，發音不準，但語氣裡的甜卻是層層遞進。

親愛的女兒，有時候日子雖然很難，但有你又怎麼能不甜蜜呢？

（當然撇除偶爾被氣到的部分～

你的頭髮終於也在這一年漸漸長到可以剪劉海的程度。

你冷靜、愛觀察的性格越來越明顯。

2024，三。

怎麼寫到這裡似乎就變成了你的成長記錄呢？

倒也無所謂，哈。

翻開你在手機裡的照片，幾乎每一張都能勾起我的笑容，好難才選出一張。

把一個孩子帶大，真的很很很不容易。

每一次到了一些點，你爸和我都需要坐下來談，第一次為人父母，無法不慎重。

這個階段的你，似乎更可愛了，小小的嘴巴倒是十分伶牙俐嘴。

這一年底，你也終於去學校體驗體驗了。

在你出生的這個年代，很多人在寶寶階段就去上學了。

可你內向、敏感，所以我們一直都在等你更準備好，在能比較清晰表達自己的時候才上學。

可其實，是不是我們的不捨更多呢？

偷偷告訴你，你第一天上學的那天，我躲在車裡哭得比你還慘。

看見你在學校梨花帶雨的小臉蛋，靜靜無聲的眼淚都讓人心疼無比。

那一天，長大的，大概不止是你吧。

2025，四。

就這麼一轉眼，你更像是我的小閨蜜了。

你愛觀察的性格，像極了我小時候，總有一種旁觀者的疏離感。

別人覺得你格格不入，但我和你爸卻很明白，這是你融入的方式，是你覺得心安的節奏。

你大大的雙眼，把世界盡收眼底，再內化成你的理解。

畢竟是兩個很冷靜的人生出的孩子？哈。

自然，這過程裡怎麼可能會沒有需要嚴肅教育的時候。

你有還未能分辨和認知的情緒，你有你的叛逆和脾氣。

我也明知是過程，但無法完全讓自己沒有情緒，失控之後伴隨而來的總是愧疚。

可我們最大的欣慰，大概就是你知無不言，每天都樂呵呵的和我們分享你的觀察。

就這樣，我的小小好朋友，養成了。

2026，五。

你出生的這個年代，大家都不怎麼願意生孩子。

我們活在一個不停討論卻有點停止深度思考，容易失焦、碎片、焦慮的年代。

好多關於犧牲、關於耗損、關於剝奪、關於失去自由的話題貫穿在生育的課題裡。

這並非是不好的，有討論自然有進步，有挖掘才會有新的方向。

人們對於生育，也自然有了更多的選擇權。

包括身為女性的你，媽媽也必然會期盼我的女兒她有自己的選擇權。

只是有時候，難免會感傷。

是不是大家對於生育過於恐懼，抑或是太偏執？

畢竟人無完人，這世界不會有完美設定下出生的孩子和父母不是嗎？

在你五歲的這一年，我越來越不敢分享你的照片。

我不確定你以後長大了會不會不喜歡這樣，也當然因為我們活在一個稍微失真的時代。

作為成年人的我，有時候都無法第一時間判斷真偽。

而你的純真的模樣，我又怎敢冒險？

和你一起長大的過程裡，我學到了很多。

你的一舉一動，像是一面鏡子，照出了我的不足。

我和你爸，總是提醒自己，不要把小時候的遺憾和渴望放在你身上。

你有你的人生，你有你應該熱烈的追求。

緣分使然，我們的結合把你帶到了這個世界。

在界線和獨立更明確之前，我們盡力帶你體驗這世界，卻也明白什麼都該在自己能力範圍。

我們沒有為了你傾盡所有，所以你也不必壓力。

媽媽可能有點不學無術，不像你爸那樣總是徜徉在知識的海洋。

但我可能比爸爸稍微懂得怎麼享受生活，所以關於玩，可以交給媽媽，嘿嘿。

關於美、關於書、關於音樂、關於思考、關於任何你喜歡的一切，請盡情享受。

人生以後會有很多的跌宕起伏，但那就是人生，不用逃離但也不一定都需要面對。

你不會永遠一直快樂，學會懂得和悲傷相處也是一種能力。

尚不知道幾歲的你會讀懂這些。

但又如何，這或許更像是假借你的名義，寫給自己的一封信吧。

生日快樂，我的女兒。

歲歲年年，禾平安薴。

We love you to the moon and the back.

九月。

2026-09-02T06:20:41.937-07:00

又一年，是秋。

「媽媽，我做了一個很開心的夢。」

早晨闖進夢鄉的第一個聲音，是女兒的。

聲音傳遞的速度似乎更快，腦袋和眼睛是黏稠的。

不想起、打不開，但也聽得出女兒的聲音是甜的，跟她的夢一樣。

或許是夜晚的夢太多，抑或是最近總是在夢裏把白天該做的事都先做了一遍。

晨間醒來，總是混沌的、漿糊似的。

像是灌了鉛進身體，只想沉入床畔，無盡往下。

但往下是有盡頭的，盡頭的一段是新一天的開始。

是現實。

久不寫字，倒是生疏了。

只是有些技能不過暫時藏在身體裡的部分，不會消失。

稍微活絡活絡，便可隨心所欲。

那些煩躁、焦慮、瑣碎日常裡的壓力，都會隨著鍵盤敲打的節奏流散。

不是唯一，卻是習慣了的出口，安心。

在這個碎片化快節奏的年代，世界的嘈雜有時候是震耳欲聾的。

藍屏幕前有人類製造的無盡慾望。

那些視頻、那些直播、那些團購、那些從一年一度演化成每月一次的購物節。

沒有消停，只有過度。

在我們的行業裡，是一種習以為常，拼的是速度，拼的是那前三秒。

但在我的眼裡，它是荒誕的，是人類建立的巨大草台班子。

好像只有少數人能躲得開。

但為什麼要躲開？

成為大多數，不是比較安全的嗎？

或許吧。

經常還是會有人問我，還寫不寫愛，想看我寫。

可我覺得身分尷尬。

我知道文字的力量，更明白輿論的可怕。

踏入婚姻，對於愛這個部分的感受是截然不同的。

我的世界，多了一張安全網，但可以肯定沒有什麼是理所當然的。

沒有不需經營的關係，細水長流是得有基礎的。

站在已婚角度，看別人的風花雪月，我感覺比以前更有一番滋味。

看見掙扎、看見矛盾、看見拉扯、看見愛而不得。

我看見的沒有變，不過是芸芸眾生裡的悲歡離合。

變的不過是我的心和感受，多了不同的角度和立場。

世情如紙，不過輪迴。

或許人生值得莞爾的部分就在這。

你解鎖的身分、經歷，都會造就更豐富的理解，打開多一些維度的思考。

你對聽見的故事，看見的不堪都會有更淡漠的心態。

對錯其實從來分明，不明的都是人心和情緒。

事情掰開了揉碎了，不過就是情和愛。

你看TA踏入婚姻，如癡如醉，幸福如美夢。

TA看你孑然一身，遨遊天地間，自由無束縛。

說穿了，不過是你看我、我看你。

但就是沒人看見當下的自己。

多幾天就要滿33歲了。

「你想要什麼禮物？」A問我。

「我只想要安安靜靜不被打擾的一天。」我說。

我想要在亂糟糟的世界裡，找到自己的一片靜謐，田野亦可，山海亦美。

不拘形式，只在於心。

生日快樂。

身體健康。

p/s：真的很煩看到那種什麼女人應該怎樣怎樣的雞湯語錄。

2025，快走不送！

2025-12-30T07:01:00.000-08:00

這一年的核心，會是什麼？
生？離？死？別？
彷彿都經歷了一輪吧。

2024年結束的時候，我聽說2025會是轉變很大的一年。

因為進入什麼九紫離火年，可在2024年做什麼都勢如破竹的我，何曾會把這些放在心上。

「人生哪一年不是有轉變的？」想起這些年過往種種，我也不過一笑置之。

可我還是太安心了。

建立自己的家庭後，我沈浸在幸福裡，我以為自己早就走出原生家庭的陰霾。

熬過了產後第一年的迷茫，第二年找到了事業的新出口，第三年我以為可以繼續在事業上無忌的翱翔。

但在2025年一月份的時候，一份噩耗打破了這份平靜。

是乳癌找上了媽媽。

我記得那一天，是大年初四。

醫院打給我，第一手接獲這個消息的我，坐在房裡的椅子上思考了很久。

「先過完年吧。」我心裡是那麼想的。

但這一個新年，是如此的不平靜。

在同一天，我們也接到了家族群裡傳來的噩耗，這次是阿公。

「是大腸癌末期。」我們知道阿公肚子異常腫大絕對不是什麼好事，但我甚至都沒有想過一生康健的他會跟癌症扯上關係，他壯碩的身影，一直是我童年裡的記憶。

那一天，我記得很清楚，家裡還有客人。

我不確定自己的臉上該有怎樣的表情，哭和笑像是同時存在，又同時被藏了起來。

我臉上的笑容是融入當下的，但我的心像是抽離到了很遠的地方。

二月，很不平靜的月份。

算不清來回了醫院多少次，看了多少醫生。

夾雜在所有該持續的日常和工作裡，還有分身乏術的無力感。

母親的治療需要我們在，但遠在另一端還有見一次少一次的阿公。

在這所有來不及消化的一切，我還是個媽媽。

我急切地想把一切都兼顧好，但那麼多碗水到底該怎麼端平？

甚至每一碗，都在傾出的邊緣。

帶著不安的心情，還是完成了和閨蜜們久違的旅行。

人生就是這樣，一邊步履艱辛，一邊還是很神奇的穿插快樂！

三月的時候，也是第一次帶全團到曼谷出差。

看到照片的時候感覺彷彿已經是好久以前的事，但沒想到居然只是今年。

去感受、去馳騁，才知道在一座旅遊城市工作是個怎樣的感覺。

（也是我把底片玩壞的開始哈哈哈哈

同月，阿公離開了我們。

那種半夜被直覺驚醒的心跳聲，是如此的陌生又熟悉。

沒有太多時間思考，北上奔喪。

最後的這段路，我們都好好的陪著你走。

我常在想，阿公一生辛勤雖沒有換來大富大貴，但卻子孫滿堂且和諧。

在人生最後的病痛階段，膝下四代無一不善待他，病床邊總是我們無厘頭的搞笑。

靈堂前有大家舉起的酒杯，敬思念和不捨的淚水。

這不是比錢來得更有意思嗎？

四月，外公相繼離開。

是的，在不到三個星期的時間裡，外公也走了。

好不容易以為葬禮結束了，可以回歸日常，沒想到竟是下一場葬禮。

那時候我們四姊弟的心情估計很難有人可以理解，一邊是阿公，一邊是外公。

兩場葬禮的氛圍非常不同，但第二場為期九天真的差點把我心態搞崩。

但也因為如此，難得大家都聚在一起呀。

五月，日子稍微回到了我記憶裡的樣子。

這個月是A的生日，也是大家出差之後到清邁集合的月份。

像是短暫的充電，見到了很神奇的組合，一切真的都是奇妙的緣分啊。

我們第一次跟大夥露營的月份。

第一次準備那麼多食材，要在戶外野炊真的不容易，但也是挺好玩。

露營能吃的那麼好，可以純粹的放鬆，也是另一種幸福。

（但第二次的話我還是要思考一下哈哈哈

這個月還帶了玉雲去新加坡玩。

阿公走了之後，我們都挺擔心她的心情，雖然每天嘻嘻哈哈中氣十足。

但那畢竟是相伴了50年的枕邊人啊。

但來回醫院的次數沒有變，出差的日子也穿插其中。

18歲離家後的我，一直都是獨立生活。

要再和母親同住，是極大的課題。

有出入的不僅僅是生活習慣，更是角色的大不相同。

本來就容易火星撞地球的關係，因為病痛而變得更加緊繃。

同樣作為母親，我本該是最能共情的人。

但思想和觀念上的差異，讓我時常都在懷疑自己。

不知道為什麼，那時候我總覺得有一種被拉回11年前的感覺。

算不清那些日子到底持續了多久，只知道經常在深淵裡希望一切都快點好起來。

「什麼時候才能度過這段日子？」是腦海裡最常浮現的念頭。

六月，日子照常往前推。

和公婆一家來了一場越南小旅行，算是稍微地放鬆了心情。

我常常都覺得老天還是對我不薄，讓我和他們成為了家人。

我們沒有血緣關係，但因為兩個人的結合，而有了禾薴。

她融合了兩家人的血脈，緊緊的系著了我們的關係。

我是幸運的，婆家帶給我的一直都是錦上添花、雪中送炭。

七月，北京。

本以為沒辦法參與小妹的畢業典禮，沒想到卻意外促成了和爸爸的旅行。

在共同經營事業的同時，我在經營家庭，她在經營學業。

這一年有多難，那一刻的成就就有多令人動容。

從此我們回憶裡，多了一幀北京的夏天。

（反正就是畢業很值得炫耀！🎓

同時，也是媽媽在吉隆坡手術的月份。

間中種種令我感嘆的事，如今看來也都是過眼雲煙。

就這樣，又離家了半個月多。

女兒在我來來回回之中，悄悄長大。

也多虧A的相互扶持，這條路沒那麼難走。

八月，女傭突如其來的辭職。

我總不喜歡人家跟我說不要對女傭好，想對人性的善念抱持希望。

但她的說走就走彷彿這三年像家人一樣的關係，不過是我們的一廂情願。

我知道薴很捨不得，但人生離別的這堂課，遲早都要學會。

萬幸的是，即使過去有女傭，我們還是主要自己帶娃，所以薴很快就適應。

沒有女傭的分擔，生活的確陷入了更加忙碌的景象。

但沒關係！還是成功的帶了兩個娃來了短暫的staycation。

九月，生日。

在進入新事業轉折點的同時，參加了第一場PDM也經歷了人生第一次皮膚問題。

那種像是有人拿把火在燒我皮膚的感覺至今難忘。

在我以為自己其實抗得住所有壓力的時候，原來身體早就已經不行。

他用另一種極端的方式，來警告我。

我被迫休息，但心裡總是難安，身邊一切都在運轉，我有什麼資格說休息？

但也因為這樣，我更加了解新的事業，更加了解皮膚，也終於共情患者的痛苦。

那些看起來很糟糕的事，終究會化成養分，滋養我。

也趁著學校假期，慣例完成了屬於我們仨的家庭旅行。

因為不想太過於奔波，選擇了KL Staycation，這樣的時光真的好可貴。

一切把生日的幸福延長到整個月。

十月，峇里島。

we celebrate love, we celebrate forever.

不管日子多難，我常覺得一定會有好事發生。

可以讓所有人在一起慶祝一件事，何嘗不是成人世界裡的極其難得。

那幾天的確是一場美夢，盡情狂歡且可以回味很久的美夢。

（我沒有醉！

Zest & Zing.

同時也是久違的公司團建，大家一起靜下心來度過兩天一夜。

經營公司不容易，這一年也是高速成長的一年。

期望不同、角色不同，團隊本來就是相輔相成，也是雙向付出的。

當我們在接連的喪禮、醫院奔波，無法消化的時候，你們成為了後盾。

爾後的兩個月，或許可以一起概括。

在接近年末的時候，老是會在獨處的時候思考到底該用什麼字眼來概括這一年。

我覺得好難，這一年真的好難。

周旋在各種身份裡，到最後分身乏術。

我和自己的對話裡，重複了很多次質疑、和解、內化、往前看的過程。

這一年，冷靜的底色是焦慮和莫名的憤怒，但不過都是害怕失去對生活的控制權。

連自己都接不住自己的情緒，無數次掉進這樣得陷阱裡。

這樣的坦承是誠實的，也是赤裸的。

謝謝所有來我家吃飯的人們，雖然很多人都會問我，每次做那麼多菜累不累。

答案是肯定的，但這份累有時也是很快樂的，我藉此學會了很多不一樣的烹飪知識。

對身材料理的部分也有了新的理解和掌握，每一次我都會嘗試挑戰新菜色。

雖然累，但這樣的付出也會有收穫，從每個人的身上我都會學到新的見解、聽見新的故事。

這一年做的菜應該有上百道，這大概就是積累的成果吧。

也是這麼艱難的一年，讓我看見愛和希望的重要。

它們像是照進黑暗裡的光，從四面八方投射到生活裡。

有人拉你一把，有人接住你，都不是理所當然的。

謝謝出現在2025年的人兒們，這些當然不是完整的，要記得拍照啊！

尤其在我對「母親」這個角色深陷自我懷疑和掙扎的時候，

是女兒純粹無私的愛，讓我看見了自己的「好」。

「媽媽，我很愛你，你是最最最好、最最最可愛的～」

薴小小的奶音總會讓我在睡前的黑暗裡濕了眼眶。

我何德何能，擁有這一份如此治癒的愛。

其實生活不會永遠那麼悲情。

怎麼去應對生活丟來的，永遠都是自己的選擇。

每一天都是隨機的，但應對的方式卻是可控的。

謝謝身邊所有人，聽過我抱怨的，給過我安慰的，成為我臂膀的，給過我苦難的，種種都好。

所有的經歷都完整了我的2025年，迫不及待翻頁。

這一年也要尤其感謝這三位。

的確是沒有兄弟姐妹根本就無法想像怎麼撐過這一年吧。

多的話不用說，你懂我懂。

當然，還有這兩隻。

2026，我只有三個字，好好來。

這一篇實在太長了，要感謝看到這裡的你！

2024，結。

2024-12-30T07:02:00.000-08:00

2024，結。

每次年度recap的時候，總是艱難的。
記憶不好的人，都要翻翻手機，看看照片，再驚覺原來發生了那麼多那麼多的事。

總結的時候，總會問自己，什麼是記憶最深刻的？
如果要說「難」，今年七八月是最難的。
那段時間甚至已經放棄把工作做完，每天都是被時間推著往前走的。
反正沒有工作是能做完的，只能盡可能的降低所有的壓力。
每天壓力大到覺得白髮好像正在長出來，用腦、用眼過度的感覺是如此的明顯。
不太確定是怎麼熬過去的，但好像有一天就突然一切明媚了起來。

2024事業佔了很大的部分，也經歷了雲霄飛車般的起落。
這一年很多機遇和貴人，同時也存在很多考驗和突破。
公司也走過了一段重組、整理的過程，這對一向習慣單槍匹馬的我來說，很不簡單。
其實結構上的變化，他是有方法可以參考、學習的。
但建構團隊的心境是不容易的，是帶有退縮的，很擔心自己會處理不好。

但感謝partner的一鼓作氣和推動，我們終究是跨越了一大步。

再來當然是不間斷的學習。
這一年因為在泰國有了業務，很多東西必須重新學習。
不同國家的帳目、稅務、報價等等，還有一堆我看不懂的泰文。
曾經坐在電腦前，面對一堆我不懂的稅務和法律，呆坐了好幾個小時。
完全不知道要從何下手。

在那裡，基本等於一個文盲做生意。
同時還要維持國內的業務，說實話談何容易，整個人不知道被撕裂成多少個身分。
更不要說還要做好媽媽、太太、媳婦、女兒、姐姐，這些身分。

公司年度分享的時候，一些心得不由自主的迸發出來。
我從來不覺得自己可以平衡這些身分，在初為人母的時候，我以為平衡是關鍵。
但後來我很疑惑，為什麼所有人都想平衡這些身分？
當了三年的媽媽，我也只能從中摸索部分，我只能盡力做好每個角色。
平衡從來都不是那個答案。

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動起來吧。

這一年，身體也經歷了很大的疼痛。
因為盆骨移位，疼痛程度簡直夜不能寐。
在這樣的狀態下，還要奔波泰國，長時間的集中拍攝和工作連止痛藥都無法。
痛得哭的時候也只能怪自己不爭氣，拖後腿。
也因為這些疼痛，才開始正視自己長時間工作的不良姿勢、產後的修復程度等。
維持了整整一年的chiro，配合普拉提調整，才逐漸讓疼痛消失。
再忙，都要提醒自己保持運動的習慣，身體康健才是王道。

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每一個你們。

當然！還有這一年每一個出現的大家，12張圖肯定不能概括所有。
但也不是每一次我都會記得拍照，所以哈哈哈。

有時候看回照片，會感恩當下每一個想起紀錄的時刻，偶爾會看都是不同的感受。

歲月在流逝，有何理由不把握每一個回憶。

謝謝同等尊重且維持關係的每一個家人、朋友、同事，

生活也因為同頻的大家而更加美好豐富。

三十歲之後，圈子小而精，不消耗不內耗，旨在豐富自己和別人。

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薴。寶

今年也是當媽媽的第三個年頭，也是第一年禾薴上學的時刻。
明明幾乎每天都在一起，但都還是能被小生命的成長驚喜到。

老覺得薴是來治癒我的。
她的善良，對情緒的敏感，善言詞的古靈精怪，每每都能溫暖我的心。
愛她，甚至是與生俱來的能力，也似乎不費吹灰之力。
是一份難以形容的自然連結。

「媽媽你剛剛生氣嗎？」薴問。
「一點點，你是不是不喜歡媽媽生氣？」我問。
「It's ok媽媽，你等下就不生氣了，我也不會弄你生氣了。」薴說。
倚偎在我懷裡的她，似乎也察覺我這一年來因為壓力的情緒變化。
我一直覺得自己在忍耐，在嘗試克服生活帶給我的煩躁感。
可我完全不敢說沒有一點影響到孩子，也沒有把情緒處理到很及時。

我不是聖人，也不是完美的模範媽媽。
我也很努力，但有時候真的很難很難。

2025，媽媽會再努力。

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至於婚姻，挺可愛。

有相愛相殺翻白眼的時候，也有誠摯感恩先生的時候。
至少，我們一直都一起解決所有問題。
在不能解決的時候，也互相聆聽。
A的包容一直是我又任性又珍惜的部分。
他讓我在職場上展翅高飛，卻也在高處提醒我萬事謹慎。
在必要的時候，也能平靜客觀的闡述我不一定想聽但又需要的建議。

雖然生活很壓力的時候，我們也有相對無言的時刻。
但可以在安靜中彼此自在，倒也是一樁美事。
那一刻，我們都需要自己的空間。

愛情融於婚姻裡。
看似悄然無息，卻已然化進柴米油鹽裡。
沒有什麼比一個懂得尊重你的伴侶來的更可貴。

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一日三餐，凡间烟火。

今年其中一个一直在做的事，大概就是做饭了吧，除了那些出差的日子。

這365天做過的飯們，也不知道可以填滿多少九宮格。

，但每每都能學習到新的技巧、新的調味方式、新的工具等。

即使每天做一樣的菜色，也會因為細節、食材、調味的影響而有所不同。

所以穩定性對我而言也是考驗廚藝的一環。

我大概沒想過，這麼煙火氣息的一件事可以學到很多東西。

每一場做飯，都在默默地磨練管理方式。

從協調、配置、每一道菜的順序，說起來竟頗有心得。

一場家宴，簡單說八道菜就好，從菜單設計、採買備菜、冷菜熱菜的酸甜鹹辣、葷素搭配，再到出菜順序、器材使用、鍋碗瓢恩的配置、時間的把控等，沒有一環是不重要的。而這些，都是對做飯人的日常考驗。

也謝謝kakak，我最好的副手，從一開始的磨合到現在的默契，

有她的幫忙，我才能餐餐都讓家人吃好吃飽吃滿，全都健健康康的。

廚藝，也是我延續到2025年想要繼續精進的部分吧。

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2024，謝謝你的精彩到來。
這一年所有的好壞都內化成了我的養分。

謝謝你耐心觀看林阿姨的年度總結。
2025，依舊昂首闊步。

過期的九月。

2024-10-01T06:40:00.000-07:00

我們仨。

以往都會慣性的在生日這天寫篇blog記錄，但也不知道是不是日漸荒廢竟現在才想起。

也或許是在生日玩得挺開心的，在北京每天累得倒頭就睡，並無閒暇。

這一個月的變化很大，也發生了很多細碎但也不是不值得記錄的事。

女兒三歲了。

那個在我懷裡奶聲奶氣的稚嫩小臉，一轉眼已經佔據了我的人生三年。

有這個女兒，我一直覺得很幸運。

（希望十年後叛逆期我還是講得出哈哈哈

身板小小的，背著專屬的書包，今天上學了。

是比我預想中早了些，但避開開學季，或許可以比較容易被照顧到。

她抱著我說「媽媽可不可以不要走」

我的心好像就瞬間被掰碎了，眼眶濕潤了起來，鼻子酸得不行。

我們一起陪伴了彼此三年，三年來即使我出差也有爸爸在。

她從來沒有需要需要獨自在陌生環境的必要。

我親愛的女兒，成長的確不是一件簡單的事，有時候總是充滿淚水。

但淚水也能詮釋出許多不同的情感，它不盡然都是壞的苦的。

相信在我們三年來建立的安全感下，你必然可以慢慢放手去享受你的新世界。

媽媽很愛你，也很不捨，但這是我們雙向的人生課題。

再不容易都好，至少我們在一起。

而我自己呢？又長了一歲。

迎來了三十後的第一年。

而立了嗎？大概是吧。

它來得有些快，甚至流逝的有些猝不及防。

這一年，是沈浸在忙碌裡的，甚至有不少焦躁的時候。

但我挺喜歡現在的狀態，不再浪費時間在不必要的人事物。

每一件事似乎都需要精準的時間運用。

對身心靈，都挺好。

即使過了，但還是會想起產後迷茫的那一年。

有朋友問我是怎麼找到新跑道的？

我不確定，但似乎是真真實實從泥沼裡掙扎出來的。

像是什麼都沒做，但其實一切應該都發生在自我找尋的過程裡吧。

你知道會過去的，但你對於當下的悲也只能坦然接受。

至少我覺得可以做的，是不逃避。

然後有一天，你會發現從前所積累的原來都是有原因的。

他們會悄悄的交織在一起，然後萌芽成你驚喜的樣子。

細細看，會有過去你生活經歷中的各種樣子。

原來，你也還能一直長出不同新面貌。

坦然接受、面對，那就什麼都會好起來的。

三十一歲了，祝我生日快樂。

願望？平安是福。

只想躺平。

2024-07-02T07:57:00.000-07:00

句號。

這段時間一直在工作的漩渦裡掙扎。

很多事情拖著，拉著，一直被無限拉扯在處理不完的工作。

一邊處理家事一邊工作一邊回應女兒，簡直是個三頭六臂卻又無比零碎。

好不容易出差回來因為可以喘口氣，又到了月底，再到了新月份。

這幾乎是每個月最忙的時候，忙到甚至有時候只能用發呆去嘗試沈澱自己。

這種發呆的時候往往都在自己開車，被迫不能看手機的時候。

然後又在發呆的時候陷入思考的漩渦。

那麼忙，是為了什麼？

顯然我不是上一代的人，沒有經歷過那種苦到賺錢是用來滿足生活基本需求的日子。

或許曾經有，但程度肯定大不相同。

賺錢工作於我而言好像更多是關於「肯定和認同」。

社會給予的肯定，自我價值的體現和具象化。

層出不窮的野心和更大的藍圖，讓我都忘了自己曾是個只懂風花雪月的少年。

那時候我好像也只「需要」懂得吟風弄月。

不是現在的日子不好，只是錢顯然不是我努力工作的最大驅動。

公司經營了那麼些年，讓我更加相信一件事，只要肯努力好好深耕，年年歲歲的沈澱下必然會小有成績。

只是成功的定義和標準在每個人心中是不同的。

顯然我不是大富大貴類型。

我以為自己要的很簡單，卻好像越做越多。

一路上遇到的機會，也要學會拒絕，學會懂得過濾和衡量。

人好像就是這樣，要無限嘗試了之後，才知道什麼是足夠。

回望三年前，現在已經不是孑然一身。

有家庭、孩子、夥伴、同事、客戶，不是說割捨就能割捨的。

單純打工的時候，大不了就是辭職，那種爽現在想起來還是很爽。

但現在呢，好像不是太多選擇。

不是不可以，但更多的是責任二字。

畢竟生活很多時候不是兒戲，你想怎樣就怎樣。

在每一層關係裡，都有自己必然要承受的重量。

我也很期待自己經營得更好，做得更好，看到更多面的自己。

這幾天遇到很挑戰自己道德觀、商業信用的事。

看到人性可以多糟糕的一面，才發現原來自己平時再生氣也不過就是只會嘴砲（慫

有些人的壞是刻在基因裡，流在血液裡，爛在心臟裡，露在面相裡的。

不過就是要坦然接受自己遇到這樣的人，來場心理和身理的排斥反應。

然後告訴自己，無論再爛，都會過去的。

只要肯放手，只要肯放下執念。

不過是生意嘛，何必拿真心去傷心和傷神。

日子還有那麼長，你不能未卜先知阻擋走進來的壞人壞事。

你只能不斷增進自己應對的能力，更懂得調整情緒，更懂得調整步伐。

不要為了不值當的人和事傷了自己。

老話和道理總是千年不變，世人也總是不斷故事重演。

逃不開的，對吧。

幸好還能寫寫字，幸好還會寫寫字。

點上自己喜歡的香，開上自己喜歡的音樂，

靜靜的聽著鍵盤的聲音變成表訴自己心境的文字。

當焦躁的情緒漸漸靜下來的時候，

女兒哭了。

晚安。

（我知道我很幽默，但希望能博君一笑。

甜蜜。

2024-05-23T07:57:00.000-07:00

一日三餐。

上次更新居然已是接近半年的事情。

2024怎麼轉眼就到中旬了，或是太忙，也是太茫。

這半年的重心幾乎都沒有選擇權地落在了工作上。

有很多的機會，也有很多可能，看似走對的每一步路，其實每天都在想下一步。

是的確來到了需要去思考下一步的階段。

不知道你會否也有這樣的想法。

當人家問你好不好，過得怎麼樣的時候。

你好像只有「忙」這個字可以概括。

不能說生活裡沒有快樂，甚至更不能說過得不好，因為真的挺好。

但就是真的好忙好忙，忙著穿梭在各種填滿生活的事情裡。

但卻也不禁思考，為什麼可以那麼忙？為什麼需要那麼忙？

把要「忙」的事情都拿掉之後，還剩下什麼？

可是怎麼說呢，這樣的忙碌帶給我的充實感是巨大的。

幾乎每一天我都能感受到自己的磁場，在往對的、好的方向去前進。

有如我之前說過的，日子總會越來越好的。

（只是真的忙

動起來。

這半年也因為盆骨移位造成的巨大疼痛，讓我不得不正視自己的身體問題。

除了瑜伽之外，也開啟了普拉提之路。

產後明明都快三年了，卻還在面對產後修復問題，說起來大概也只有媽媽們之間互相可以理解吧。

除了無奈，別無他話。

說要完全康復痊癒，其實也還有很長的路。

所幸疼痛有減少，但每日隱約的疼痛總是給日子帶來不少困擾。

尤其對於在曼谷的高強度工作來說，真的讓我每天都只能沈浸在身體的痛楚裡。

可事情總歸有兩面，因為這樣我也更加喜歡瑜伽和普拉提。

喜歡他們帶來的覺知觀察，喜歡跟著身體流動的節奏。

學會不逼迫自己的身體，學會坦然面對極限。

瑜伽前後的冥想和大休息，也是強迫自己按下的休息鍵。

時間不長，卻很需要。

這大概也是我很久都沒有寫blog的原因吧。

因為有時候在鍵盤上敲敲打打，是很需要沈澱的。

每一段被轉化爲文字的生活和心境，都是需要思考的。

接納、經歷、過濾、轉換。

薴。

「媽媽，跟你講一個秘密。」

「什麼秘密？」

「我很愛你。」

我的小小人兒如今可是一個會說甜言蜜語的蜜罐了。

她是如此的直接，如此坦蕩地抒發自己的情感。

每一天，我都深刻被她毫無雜質的雙眸所觸動。

她的所思所想是純淨的，如水一般。

是這個不到三歲的孩子，讓我重溫一遍我所遺忘的，生命最初的樣子。

作為人，最開始的模樣。

我也經常和A討論關於孩子和教育。

我老覺得這個世界太快了，很多事情我的女兒都會在以後過度擁有。

我只想在我可控的時光裡，把一切變得慢一點。

希望我們可以讓她的心靈充沛、富足、飽滿。

讓她在今後面對這世界的給予和拿走，都可以不那麼執著。

畢竟這世界，有太多東西是沒有為什麼的。

所有的擁有和失去，不一定有意義，但只要你想，它都能被賦予意義。

人或事，都一樣。

平凡。

沒什麼特別的，就是一些生活的雜語。

有時候我在想，如果不是看到女兒成長的變化，日子的溜走是不是不帶痕跡的。

生活來到了一個階段，似乎有了固定的樣子。

它已經很久不再是我夜半夢寐醒來時，會問自己在那裡的狀態。

我看著身邊躺著的愛人，再看著女兒睡著的肉嘟嘟臉頰。

生活竟不知有一日可以如此踏實。

心更不知有一日可如此滿足。

「媽媽，你今天甜蜜嗎？」

「甜蜜。」

謝謝可愛的女兒。

有你和爸爸，那必須得甜蜜。

（不氣我的時候最甜蜜

再見，2023。

2023-12-30T08:53:00.000-08:00

Hey, 2023.

寫下這篇blog的時候，是終於在忙碌的節日聚餐裡，有自己時間的一個晚上。

這個晚上，鄰近2023年的結束，只剩下兩天。

「我很迷失，我甚至不知道自己現在的社會價值是什麼，我似乎沒有辦法找到未來的方向，在各種角色之間，又該怎麼取捨、要怎麼平衡、要怎麼不放棄，我不知道我是誰。」對A講出這段話的時候，我深深感受到內心深處的窒息感，胸口悶得像是一個隨時溺斃的人。

而眼淚，也是流水般嘩嘩而下，它無聲，卻勝有聲。

2023年的開端，於我而言並不那麼美好。

成為新手媽媽滿一年的我，對原本的工作失去了熱忱，失去了經營的方向。

在努力平衡各種身分的得失之間，我突然發現找不到自己。

原本那個滿世界歡聲笑語的我。

過往的一切變得遙不可及，可恨的是，我明知這一切不過只是一個過渡期，卻依舊麽有辦法放過自己。

好像非得逼自己想出一個什麼新的答案、新的方向，生活才有盼頭。

開端有多痛苦，就逼我花多少時間去思考自我二次價值。

成為媽媽之後的人生，我該把自己放在哪裡。

我知道，我只是還沒有找到答案，但我不會永遠找不到答案。

這些思考是痛苦的，但也是鞭策人生的良藥。

寫下這些話的時候，我已然在2023年的末端。

這一年，這365天，我的每一天都如我所願的越來越好。

轉折。

我們在一個名為曼谷的城市，找到了新的可能。

這一切的開始或許是誤打誤撞，但來到這一天，絕對不是單靠運氣。

難以用隻言片語來表述在曼谷的機遇，但這些年的所有生活的經歷和鋪墊，都至關重要。

所有看似幸運的機會，都是前期生活的累積。

在曼谷的每一天，幾乎都沒有被浪費的時間。

無論風吹雨打，日曬雨淋，團隊的每一個人都拼盡全力去探索、去發掘、去做。

為的，就是質量內容；為的，就是找到共鳴。

這座城市，給了我新的力量。

在我人生轉折的瞬間，讓我重新看見自己的價值。

這個過程裡，我的家人，我工作上最重要的夥伴都沒有放掉我。

即使知道我心思過於細膩敏感，過與深度思考和憂慮，他們都願意在每一次的良性爭執之後，

重新包容，重新理性探討，重新調整。

在這中間的變化，我也認識了新的人，新的視角。

接觸了我一直認為自己不可能踏足的領域。

我從別人的視角裡看見不一樣的可能性，更明白一個道理。

時間到了，資源有了，有些機會才可能成為真正的機會。

這些際遇讓我的每一步都走得更有底氣，更感恩心懷善意的人們。

夥伴。

這一年對我而言是很不可思議的。

畢竟從前我曾信誓旦旦的說到不會和家人一起工作，但如今妹妹卻前後成了我的工作夥伴。

尤其是和小妹，我們擦出無限火花和帶有火藥味的對話，卻依舊並肩前行。

即使比我小，他們卻用不同的角度和觀點鞭策我重新學習。

2023年，真的挺有趣的。

我也大概沒有想過，因為這份工作，我們居然可以這樣經常三個人在一起。

雖然工作很辛苦，但絕對是福氣啊。

Let's become the better version of us together.

支柱。

「要是那一天我不在了，你怎麼辦？」A在幫我做早餐的時候，無意間說道。

「我估計會失去獨立生存的能力和意義。」我笑著說。

「不是的，如果我不在了，你才會更獨立。」A說。

「可不要為了證明我獨立而亂不在喔。」我說。

畢竟我深深知道失去他對我而言，已經不是簡單的分離。

光是試著想像沒有他的生活，我連眼眶都能馬上濕潤起來。

人啊，活著的每一天都不是理所當然的。

有一個支持我所有事業、生活、養育孩子決定的另一半，也不是理所當然。

我能從身分轉換的泥沼裡爬出來，他的陪伴是最長情的良藥。

我們在一起的這些年，他從來不質疑我，更多的是肯定和鼓勵。

他總是用不同的角度和我探討，除了愛情、親情，我們也成為了彼此最默契的人。

和這麼一個他組建家庭，是我做過最對的決定吧。

我每一次離開家，大概都要一星期左右。

他毫無怨言的邊帶娃邊工作，即使有女傭幫忙，但有孩子的人都知道這多不容易。

他身體力行的支持，是我堅強的後盾。

沒有不鬧矛盾的夫妻和伴侶，

但感謝我們都不逃避的性格，方能把小小的家庭經營得更好。

Bye, 2023.

這一年，我猜中了開頭，卻沒想過結尾可以如此精彩。

這幾個月來，我最印象深刻的一個場景是在曼谷的那個晚上。

因為離家工作，我總會覺得自己對女兒感到虧欠，無意間說了這麼一句話：
「感覺我錯過了她很多成長。」

跟同行的妹妹們，我這麼說道。

「但你也在這裡努力成長啊。」

謝謝小妹的這一句話，讓我腦袋的警鐘響起，放過自己。

我知道，我想要女兒成長的記憶裡，媽媽是一直在努力的。

即使努力的因素和背景千百萬種，但作為一個人，一給個體永遠都別忘記：

不為別的，只為自己。

2023，謝謝遇見的所有人事物。

謝謝自己的所有積累都有所回應。

謝謝自己和身邊的人都沒有讓我深陷泥沼太久。

是薴啊。

也是你啊，讓我重新看待人生的薴啊。

這一年又和你一起度過了另一輪的365天。

你每一天的成長都連帶著我的成長，共同前行。

這一年不單單是媽媽成長了，你的表達和暖心媽媽都替你記錄起來。

謝謝你在我掉下委屈、脆弱眼淚的時候，替我擦淚，用奶奶的聲音跟我說「媽媽加油」

也是你讓我看見寶寶給媽媽的愛是可以無限的，即使忍不住罵你之後，你依舊會屁顛屁顛的跑來擁抱我。

當媽媽這條路一點都不容易，真的很不容易，尤其當你還想保留那個自己。

但也是你，讓我重新思考生命的意義，看見每個人初始的頑強和無盡的探索。

那一種對世界的好奇心，是我們每個人來到世界的初心。

我們一起成長吧，我小小的好朋友。

愛你。

Hi, 2024.

新的365天，祝願身體更加康健，才能有最基礎的條件去完成所有能想、所想、想想之事。

一切可期。

萬能廚餘機，連骨頭都能丟進去！

2023-12-16T04:49:00.000-08:00

是 Food Cycler 廚餘處理機～

福利在文末分享唷 ✨

久違的blog沒想到是要和大家分享這次的測評心得，更沒想到居然是一直很想要入手的廚餘處理機。

先來說說我們家現在的需求和狀況：

我們家因為有寶寶，所以基本上很少外食。

一日三餐可以說都是在家解決，除非說有什麼特別的活動或聚餐之類的。

所以每天肯定都有大量的廚餘，也很煩惱要怎麼在不發出臭味的情況下處理掉。

對於拿來做酵素肥料之類的，也還是會有刺激性的氣味，所以不是很理想。

然後當垃圾丟掉的話，也會遇到垃圾車不是每天來，所以天氣熱的時候還是難免會有氣味。

更別說細菌滋生的問題，所以真的是一件極小卻也瑣碎的煩惱。

薴：這我們家的 Food Cycler 啦～

沒錯，一直是到發現這款全球銷售超過一百萬台的廚餘處理機，就決定必須來試試看！

也很開心品牌方邀請我們試用，並和大家分享使用心得。

2.5L大容量，處理一家人一週的廚餘量都沒問題。

給大家看看，廚餘機內部是可以提出來的。

所以我每次都會讓薴幫忙，在餐後一起處理廚餘的部分。

參與家庭事務的薴也會很開心，關鍵是可以拿出來處理也很方便。

會有異味嗎？答案：不會！

原因就是這個高密度的活性碳，會在處理的時候過濾掉廚餘的味道。

而且材質是減塑環保的，也會排出冷風，確保機器在處理的過程中不會過熱。

所以基本上在處理的過程裡面都不會有任何噪音和異味。

這也是機器省電的原因之一，即使內部強力攪拌，也不會費電，用電量基本就跟電腦一樣。

（第一次用的時候我真的覺得很神奇然後一直跑去看去摸熱不熱哈哈哈

操作簡單嗎？答案：非常簡單！

因為整台機器基本只有一個按鈕，所以完全不可能發生按錯之類的問題。

基本上就是簡單到連兩歲薴都可以處理哈哈哈哈。

而且也有安全開關，機器會在確保鎖好之後，才開始進行處理。

什麼廚餘都能處理？答案：對的！

來跟大家分享一下我們目前處理過的東西～

蔬菜 / 香蕉皮果皮等 / 蛋殼 / 排骨的骨頭 / 魚骨 / 雞腳骨 / 肉渣 / 咖啡渣等

是不是超厲害？我一開始倒入骨頭的時候真的還有點怕怕，

覺得會不會等下機器卡著還是怎麼的，但真的完全沒問題欸。

連A都驚嘆，居然骨頭都可以處理掉，真的很厲害（此處應有掌聲

最後！

當然是要來給大家看看，幾乎裝滿2.5L的廚餘會變成什麼？

就是如圖所示，那小小一堆的肥料～

是不是很驚人！直接把每天的剩飯剩菜變成肥料欸，完全就是長輩的愛啊～

說真的，我第一次用了打開之後覺得很驚艷，居然是這樣的操作，而且打開真的不會有臭味。

肥料還可以送給公婆，還有A自己種的小盆栽，大家都開心。

關鍵是真的很環保，然後不用每天處理濕答答臭乎乎的廚餘，真的覺得是家居必備神器之一。

薴：我要他們合照。

媽：好可以，都可以。

以上都是這幾個星期來的使用心得，目前基本已經覺得是家裡必不可少的單品。

所以賣超過百萬台真的不是開玩笑的！機器還有12月warranty唷～

這次的測評也會跟大家分享福利唷～

目前有限定的20%折扣優惠，並且處於馬上有現貨可以發的狀態唷～

記得在官網下單可以享有額外RM100折扣，優惠碼「ZS50」再扣RM50。

所以就是20% + 官網RM100 + 優惠碼RM50 三個疊加優惠欸！

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跟煩人的廚餘說掰掰，一起迎接廚餘環保生活～

5D4N 巴厘岛八大一小之旅

2023-01-14T06:16:00.008-08:00

是我們和峇里島呀。

時隔三年，終於終於出國旅行了！

疫情這三年真的不知道經歷了什麼，從前那麼經常出國的人居然被關了那麼久。

國門打開的時候，薴還小，所以那時候也沒有出國的打算。

這次若不是遇上妹妹的生日，估計也無法成行吧。

興奮歸興奮，現實要面對的還是第一次帶14個月的寶寶搭飛機和出國。

內心還是挺緊張的。

這次的行程我們是從吉隆坡馬航直飛峇里島，耗時三個小時。

住宿方面分成兩個部分，前面兩個晚上是在Ubud，後面兩個晚上是在Canggu。

因為八個人的原因，大家想在一起玩，所以住宿方面都是airbnb訂的獨棟villa。

食物方面，只有一些特定的餐廳有提前找好，薴的食物我們還是盡可能堅持無額外添加。

而交通方面真的可以說是挺累的，因為目前Bali的交通真的好擁擠，去哪裏都很塞車，所以我們到最後選擇了相對有風險但快很多的方式，就是騎車。

所以這篇主要就是會從交通、住宿、飲食上面來分享。

-------- 即將進入飛機部分 --------

薴的人生第一飛。

說實話，一開始我以為坐飛機會是最大的挑戰，因為起飛和降落的時候，經常都會遇到寶寶耳朵不舒服而哭鬧。我當然不希望自己的寶寶吵到別人，所以真的是繃著神經做了最全面的準備。但不得不說，薴真的是很給力，去的時候起飛結束就一路睡到下飛機，媽媽我雖然尾椎差點斷掉，但還是很欣慰。回的時候她跟我們一起用完飛機餐就睡到下了機場還在抱睡。

感謝薴的厚待，睡完全程，雖然媽媽的手和腰都快斷了。

💭 帶寶寶搭飛機可以注意以下事項：

- 帶著寶寶或者小孩的，都可以優先登機。

- 確保寶寶在起飛和降落的時候有點東西吃，或者吃著奶嘴，因為咀嚼和吞嚥可以幫助他們克服耳壓。

- 帶自己的被子，飛機上會挺冷的多帶個小被子或者披肩較為安全。

- 7kg以下的stroller是可以上飛機的，你可以選擇在艙門交給工作人員；或者，帶著stroller的外層套子，就可以直接帶上飛機然後放上座位上方。

- 這次遇到的空服人員都很好，會問我們誰要先吃，等下要抱寶寶的人要不要先吃飛機餐之類的，真的很感恩。不過基於我女兒只肯躺在我身上，所以對我來說差別不大哈哈哈。

- 自備不吵鬧的玩具、果泥、小餅乾等等，可以盡可能的娛樂他們。

- 儘量確保寶寶沒有處於不舒服的狀態，如果是感冒之類的就會造成耳壓更高更不舒服。

兩父女的表情怎麼可以那麼像，小小記錄一起機上用餐的時刻。

虽然回程機上你不太舒服，但還是感謝你很配合，一起吃飽飯之後就睡到下飛機。

第一次帶你搭飛機，合作愉快我的寶。

-------- 即將進入住宿部分 --------

峇里島的airbnb競爭還是挺強烈的，幾乎每一家都配有私人管家、訂車子機車、可提前預約的上門廚師、上門按摩師等等，服務可說是包羅萬象，所以整體而言兩棟villa都是各有各的滿意。但對比起來還是推薦Ubud住的這一家，服務來說無可挑剔，也不知道是不是因為Ubud人都比較實誠，沒那麼競爭的關係。

睡醒就是稻田在你眼前真的很～舒～服～

我們選的Villa是四間房型，每間都是雙人大床，寶寶床可以另外加。

那幾天天氣都很涼爽，完全不擔心有用會曬傷。

廚房用具什麼都非常齊全，帶孩子的話一點都不需要擔心。

住宿鏈接 🔗 Ubud Airbnb

這家真的很棒，照片你們直接看app裡面的都不需要擔心有什麼出入。唯一算是缺點的地方就是前往民宿的路非常小，目前還在修繕的部分，但我們離開前已經快好了，普通taxi都是進得去的所以別擔心，叫外賣只要輸入Villa名字也很方便。啊，對了，記得帶轉換插頭喔！

住宿的第二部分是在Canggu，這家airbnb真的也是超級棒，完全就是dream house！

住宿鏈接 🔗 Canggu Airbnb

兩間房是連著房子主體，於是部分是在室外；另外兩間房間是獨立在一邊，浴室是在室內。

喜歡拍照的人一定會非常喜歡這棟Villa，因為真的隨手出大片。

但我個人覺得服務沒有第一家來的及時，進去villa的路也蠻小，但一樣車子進去都不擔心。

這家廚房用具也是非常齊全，寶寶床也可以另外加。

唯一一個不太滿意的地方就是common area是沒有風扇的，完全是靠自然風，如果遇上熱天氣是還蠻難受的，但整體設計還是非常值得體驗，不過如果怕蟲子的人可能就要三思，會有很多小動物陪伴唷～

-------- 即將進入精彩行程部分 --------

第一個行程是我覺得你去Ubud的話必須去的cooking class！

這次選擇的cooking class是在早上時段，所以出發到Wayan的有機農場之前，我們還有一個 Ubud 市場導覽，順便買一些需要用的食材，剩下的食材都是直接從農場採摘，非常新鮮！

而煮的菜餚都是峇里島特色菜，好吃已經是其次了，能通過做飯這件事情學習到異國文化真的是很棒的一件事。而且整個過程雖然耗時比較長，但熱情的導覽讓我們學到了很多，還有可以帶回家的食譜。

活動鏈接 🔗 Ubud 有機農場烹飪課

素食肉食者都可以參與！

當天早上有微微細雨，出發到當地市場參觀、採購。

買了喜歡的水果，拍了好多久違的市場照片。

拿起手機，構圖和人物的捕抓真的是一個熟悉又陌生的感覺。

啊，旅行真好，拍照真好。

活動鏈接 🔗 Ubud 有機農場烹飪課

之後就是從市場開車回到農場啦～

簡單的介紹之後，就開始採摘需要的食材，還有農場和植物的導覽。

薴玩得很愉快，應該是巴不得多採一些吧哈哈哈，幸福的孩子有那麼多人陪玩。

不過玩得太high的下場就是上半場煮飯的過程都是爸爸背著睡在懷裡（笑。

活動鏈接 🔗 Ubud 有機農場烹飪課

整個烹飪的過程真的很chill～

做完前菜吃前菜，再慢慢開始做主食，差點就以為是法餐？哈哈哈

但是真的很好吃！即使是素食的你，也會有別的菜色喔，所以素食也不需要擔心。

這個烹飪課真的是非常棒的體驗。

難得大家都可以在一起回歸到大自然，返璞歸真。

看到薴在大自然裡面穿梭就會覺得孩子就應該這樣啊～

活動鏈接 🔗 Ubud 有機農場烹飪課

這應該是這次我最推薦的行程了吧！

（主要也是沒什麼行程哈哈哈哈

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接下來就是Canggu Beach Club看夕陽！

這次我們選擇的是 Canggu La Brisa，整個體驗很棒，但推薦大家提前預約位子。

網站也有pdf讓大家看選擇的位置號碼，whatsapp提前預約很方便。

不過要注意的是每張桌子都會有不同數額的低消。

才發現這個部分真的沒有拍太多照片，大概是真的太chill了哈哈哈。

夕陽真的很好看很好看，主食大致上都也很不錯，但披薩有點差強人意。

反正啤酒 + 美食 + 夕陽 + 家人，真的很完美～

最開心的應該就是薴了吧，喝椰子水，吃自帶的煎三文魚 + 蝦，還有餐廳的毛豆（另外讓他們不加調味。

反正她真的好開心。

反正一路真的是為了她吃飯過關斬將，雖然說薴已經16個月了，但在盡可能的情況下，我還是堅持不添加沒必要的調味料，比如鹽、糖、味精等。讓她習慣清淡的口味，所以旅行的飲食也算是一個最難搞的事情。

Tanah Lot, Bali.

這次的行程其實還有陪大家一起去Tanah Lot，但這已經不知道是我第幾次去了哈哈哈。

但無論去多少次，我還是覺得Tanah Lot的夕陽好好看。

當天的天氣也沒有太熱，一切都很剛剛好。

Tanah Lot 就在Canggu附近，如果說你剛好住Canggu或者Seminyak，想去的話會比較方便。

不然以目前Bali的塞車情況來說，真的蠻可怕的。

這次的行程並沒有安排太多，主要還是跟大家在一起相聚的時間。

更多時候都是在Villa一起聊天、喝酒、游泳、按摩之類的。

當然，這次也很推薦canggu的sunday market。

只是那個行程實在有點太混亂所以我什麼都沒有拍到哈哈哈。

然後有點遺憾的就是沒有去到我心心念念的yoga，希望下次有機會吧～

-------- 即將進入美食推薦部分 --------

Cupit BBQ

是好吃和必吃的烤豬肋排呀～

這家算是 Ubud 比較新和冷門的餐廳。

多數還是當地人到訪比較多，但是！

價錢和份量真的非常合理，關鍵是味道也很好，不亞於那些很出名的大牌子。

除了豬肋排之外，其他主食也很不錯，服務業很好，可以放心點。

建議大家提早預定位子，每天的份量都有限，餐廳不大位子也不算太多，避免撲空喔！

Touche.Bali

這家在canggu的brunch非常推薦喔～

我們點了好多主食畢竟人多，但因為位子有限分開坐，所以我只拍得到這三款。

整體來說食物都中上水平，沒有什麼踩雷的。

但是一樣，店裡位子不多也不大，人數多的話還是提前預定位子比較好喔～

Home.cafe.canggu

限這家是vegetarian朋友們的福音，可自己選擇有無蛋的菜餚。

第一張照片的gnocchi是我覺得最喜歡的。

沒有用起司，但用了椰奶替代，配上truffle真的香氣十足，但卻吃不膩，真的很棒！

第三張照片是我和禾薴的早餐，這邊很棒的就是你可以自己customize喜歡的搭配。

我們點了tofu scramble / sauteed mushroom / scramble egg / pumpkin cube / soft bun

然後也特意交代廚房是寶寶吃的所以不需要加鹽。

結果禾薴幾乎吃了一大半呢，非常賞臉，而我也可以很放心～

所以Bali的brunch還是有很多這類的選擇，不失為給寶寶們的放心食物。

另外就是我們這些天隨意點的外賣，還有一些吃了覺得普普不值得推薦的東西。

所以食物方面的介紹就是到這邊為止。

🛒點擊連結：Picnic Baby Food Pouch

而薴的食物方面其實我有準備這種可以加熱的即時料理包。

我們總共是用了2-3包，具體有點不太記得，都是麻煩餐廳幫我們加熱，然後拌米飯給薴。

這家的成分我覺得是相對比較好的，成分表也挺乾淨。

如果是可以接受的媽媽不妨試一試，但我覺得出門在外就是真的要以防萬一，也不可能吃的跟家裡一樣，所以不想妥協的話就提早備好。

但天下就是沒有那麼簡單的事，不知道是不是因為薴一直以來都是BLW，她對puree或者泥狀的食物其實都不太感興趣，我試著拿來拌飯拌麵都不能獲得她的青睞，所以最後還剩下三包回來（媽媽攤手

不過一歲之前的寶寶我覺得這個真的是一個可以折衷的方法喔～

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另外就是這個麵條了～

自從發現它了之後，幾乎出門都會備著幾包。

第一當然是因為薴喜歡吃，口感我覺得很不錯，成分也很乾淨。

第二很方便處理，即使沒辦法煮，也可以拿熱水來燜個3-5分鐘，之後可以看拿什麼拌面。

為什麼選擇這個？因為它不像寶寶麵條那麼軟爛，幾時燜了口感還會在，更適合一歲之後的寶寶，但又不像通心粉啊、寶寶拉麵之類的那麼難燜熟，所以出門我覺得帶這個真的方便。

如果真的遇到當地餐廳，口味比較重，很難有食物選擇的話，我的作法就是點ikan bakar（烤魚），然後麻煩廚房什麼調味料都不要放，至少還有魚配米飯。加上峇里島幾乎每個餐廳都會有水果冷盤，所以也不至於到完全沒東西吃，只是有時候就不能太要求完美。

當然也會有人覺得出門在外就不要那麼麻煩，這也不是我們真的那麼堅持。

主要每個寶寶的狀況真的不同，薴的飲食算是一直都很乾淨。

所以當我們offer她餐廳的番茄意麵（有要求不加鹽

也不知道是因為對ready made tomato sauce過敏，還是使用的油，她沾到番茄醬的地方幾乎都發紅。

但基於她很餓，所以她又停不下進食，但又很難受所以一直抓。

場面真的一度失控。

出門在外，看醫生是最不方便的事情，何況是寶寶看醫生。

所以我個人是覺得還是不要太隨便，可以做到的我也儘量做到，就是麻煩了點。

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Bond.

這次的旅行也要感謝我二妹，不是她我估計是不可能有這個契機的。

不管是妳的生日，還是你的工作性質給我們的福利，我們都很幸運有你。

肉麻的話三句最多，哈哈哈。

Where's next?

峇里島的遊記這次就差不多總結到這裡～

其實這大概是我第6次到峇里島了？

所以很多行程對我來說也不陌生，但帶著女兒就真的感覺很不一樣。

這也是第一次帶寶寶出國，對於下一次我相信我們都可以handle得更好。

也謝謝家人給予我這個緊張媽媽的配合，畢竟處女座的天性就是擺在那邊，哈哈哈。

我也想要很鬆弛，但我自己的性格就是對狀況有一定的控制能力才有相對的鬆弛感。

世界恢復到一定的疫前狀態了，有時候想想也真的不敢相信，居然就這樣三年沒有旅行。

回頭想想這三年不旅行在幹嘛？倒也不覺得這三年空白，畢竟增添了新的人生經歷和身分。

日子像是個大翻轉，以不同的方向自己延伸了出去。

這段旅程雖然說跟單身的時候相比，簡直是累得不行。

但看到女兒在大自然裡面自由的奔跑，在新的事物裡面不斷的探索，我彷彿看到了生命最初的樣子。

我們何嘗不都是懷揣著如此的好奇心向世界索求。

所以這一切，都很值得。

未來不知道會怎麼樣，但我翹首以待更多的旅程。

還有，和你們更多的分享。

過了的九月和29。

2022-10-12T08:37:00.003-07:00

婚

往年九月都是自己的生日月份。

今年九月卻顯得格外忙碌。

生日、女兒的週歲、兩場婚禮。

就這樣匆匆的結束了二字頭的最後一年，明年便要邁入而立之年。

我試著在身上尋找老化的痕跡。

他們說，人過了25，便處處可見歲月的痕跡。

我不知道是不是真的，但我似乎沒找到特別明顯的痕跡。

眼角好像多了一些細紋，但我不確定那是因為愛笑還是因為歲月。

眼底的烏青不確定是因為長期使用電子產品，還是也是因為歲月。

睡眠在寶寶來到的這一年似乎變得支離破碎，但也就此見證了人的極限。

臉上皮膚在懷孕那十個月因為吐得過猛而變得乾癟，不是因為歲月吧？

我不知道，我不知道什麼時候才會悄然無息地注意到歲月的痕跡。

抑或，現在進行的一切其實就是。

畢竟，是悄然無息的啊。

比起看得見的外貌，更多的变化似乎在那些看不見的內裡。

有了家，內心似乎更安定了。

也不是說只有結婚才能讓人安定，我想是我找到了一個能撫平我焦慮的人。

遇到A以前，人總是像浮萍，是顆漂浮型植物。

可現在不同，有他，有家，有女兒。

內心裡有一股更加堅、平靜、安定的力量。

睡眠也似乎不似以前那般輕。

驚醒總在惡夢與現實之間，那些熟悉又令人恐懼的敲打聲，總在午夜夢迴時分令我窒息。

現如今即使半夜醒來，看到他們沈睡的臉龐，也能輕易安心找回到夢鄉的那條路。

或許生活和時間因家庭和女兒而變得零碎繁瑣，但內心的力量和安定卻是前所未有的。

我不知道，這是不是人們說的老了的緣故？

但我想不是的，畢竟身分轉變的也大有人在。

我只不過是僥倖了些。

把九月忙完，轉眼這一年就只剩下三個月。

好像陸續開始聽見有人已在為新年伊始做準備、規劃。

而立之年，我想做什麼，我們想做什麼，還要不要有個小孩。

但這些想法，它好像沒辦法變成一條直線，而是在中間不斷出現逗點，遠看就像是一條蜿蜒的蚯蚓。

而我總在做飯的時候，在煙火氣息中，雲裡霧裡的拼湊著思緒，但老被打斷。

有時候，是被女兒突如其來的抱大腿打斷。

有時候，是被工作的信息打斷。

有時候，是被其他話題打斷。

一道菜裡，不只是柴米油鹽，還加了我的思路為佐料。

鍋起鏟落，一盤葷菜冒著誘人的油星兒與香氣。

他們說，這色香味具。

可我吃起來，總是多一味兒，是五味雜成。

這大抵就是少女與少婦做飯的區別吧。

哈。

也不確定我寫了些什麼，工作以外的文章我幾乎都沒有草稿，總是一氣呵成，所以不成文章也是有的。

只是更新的速度慢了，文章少了，腦中的文字好像退化了。

覺得這樣對不起自己，也對不起一路相伴的你。

所以呀，得要執起筆，繼續寫啊。

晚安。

好夢。

一日三餐吃什麼？

2022-08-06T07:31:00.005-07:00

吃。食

很久沒有寫點什麼了。

生活過得非常忙碌，總是在尋找空隙，在工作與生活交替的夾縫中找到一點自己的時間。

「感覺自己總是被一日三餐綁架。」

這大概是當了媽媽之後最有感的事情吧。

我自己沒有很喜歡點外賣，一是浪費餐具，而是終究沒那麼健康。

出去用餐有時候帶著寶寶也並不很方便，也很可能我都沒辦法好好專心吃飯。

變成大多數時間，我們都選擇在家用餐。

但一家幾口人，要解決一日三餐並不是一件容易的事。

不僅是照顧大人的，還要兼顧小寶寶的。

要怎麼規劃才能不浪費食材，又要怎麼做到營養均衡。

其實最大的點大概就是我自己對食物是有要求的。

以前要求好吃好看，現在將就了一些些，好吃比好看重要。

我還是很享受用心準備食物的過程，很喜歡看到大家吃我東西感到滿足的表情。

對於女兒的食物，我更是不想要將就。

盡可能的確保她不挑食，多嘗試各種不同的食物，但也希望她看見食物的呈現是開心、期待的。

所以在這樣的大前提下，一日三餐就變得更具挑戰。

每當這時候，我總會很欽佩全職家庭主婦，尤其是日本媽媽。

總是可以很有規劃，把家庭主婦當作一項終身事業，認真對待。

看了一些影片，也學了不少。

減少了浪費食材，也更加知道怎麼妥善保存食材，延長食材的新鮮度。

說實話，有時候一家人吃什麼這個問題真的會讓我焦慮。

單身的時候真的是自由自在的，每天吃外賣大概都不要緊。

可有了家庭之後，真的就另一回事了。

解決了早餐，到了午餐。

吃完了午餐，完了，晚餐要吃什麼？

食材夠不夠？缺什麼？沒用到的是不是要壞了？

什麼要壞了趕緊用掉的？

真的，不是開玩笑的。

一日三餐都可以寫成一篇blog，當媽媽真的不容易。

所以後來我的方法就是買菜的時候買家裡的基本食材，比如青菜、番茄、蘿蔔、土豆、菌類、速凍海鮮。

至少也需要規劃三到四天的食材，規劃太長也不是很有必要。

畢竟有些突然要出外用餐的不可控因素還是有的。

分裝～

如上圖所示。採購回來的食物，就會馬上進行分類分裝。

這個是我們家米粉湯的食材，白蘿蔔這樣的根莖類食物可以切好冷凍，煮的時候纖維會更快速的被破壞，會更快熟，但這個示範不好的是菜葉其實不適合冷凍，冷藏就行了。

這樣一包一包的，煮的時候加入健康好吃的味噌、海帶、豆腐就很美味了～

主要是真的超級快手方便。

雖然每次分裝看起來花很多時間，但之後真的很省事，對於菜品的規劃也比較相信。

最重要的是，減少浪費！

早

早餐方便我們家很受歡迎的就是隔夜燕麥了。

前一晚睡前我都會先準備好。

燕麥、無糖植物奶、喜歡的水果，放入冰箱冷藏。

隔天醒來就真的很方便，隨手加一些自己做的花生醬，搭配先生的手沖咖啡，又是一個很棒又健康的早餐了。

關鍵是這個裡面寶寶也能吃，很省事。

其實家裡也會備一些低糖歐包、sourdough等。

但不想吃麵包類的食物的時候，隔夜燕麥就是很好的選擇了。

一日，三餐。

圖中的花椰菜、玉米、蘿蔔絲基本上都是提前切好分裝的。

比較麻煩處理，容易氧化的土豆我都是當天準備。

我們家連米飯都是一次性煮好，然後分裝冷凍。

因為不是每天都吃飯，很多時候晚餐都是簡單的米粉湯，所以這個方式對我來說最方便。

有時候想吃的菜色比較多，我就會一次性考慮到所有可以用的廚房器具。

比如牛排或肉類用烤的；高壓鍋裡煮湯；炒個素菜或煎蛋；微波熱好米飯。

那基本上就可以同時上桌。

這就是我今天對於一日三餐的心得。

我現在的生活，工作和家庭的比重幾乎是不相上下。

說實話，是真的很忙很忙很忙很忙嗎，大寫的忙。

娃睡覺了我要工作、買菜、備菜、家務、洗有的沒的、上廁所等等。

但為了全家人都吃得健康，這還是值得的。

希望我的分享可以幫到不止媽媽們，還有很多想吃得健康的人。

少鹽少油少糖，這樣老的也比較慢哈哈哈。

祝大家，一日三餐，用餐愉快。

杂記。

2022-06-10T08:59:00.002-07:00

九個月了。
身份改變之後的日子霎那間就過了九個月。
好像計算日子的方式變了。
節日什麼的，變得不那麼重要。
「寶寶幾個月了？」突然變成了我計算日子的方式。

這大概是我沒想過的，也挺可愛的方式。

熬過了新生兒的時期，我們來到了相對大家都放鬆上手的日子。

她有了更固定的作息，從出生三個月不到就戒掉的夜奶，熬過了長牙期，竟然也漸漸都一覺到天亮了。

我們得以擁有了較穩定的睡眠，開始能多關心自己一些，重新拎起一些以前的愛好和習慣。

但我的記憶似乎已經建立了一個以寶寶為優先的順序。

時常處於零碎的狀態。

思緒飄散。

而丈夫跟女兒，更加親密了。

這個新手爸爸，看見會笑會哭會看著他喊爸爸的生命體，終於更適應了。

爸爸和媽媽，永遠都是不同的。

我那慢熱的丈夫，終於更習慣父親這個職稱了。

來到九個月，我過了人生的第一個母親節。

女兒恰好已經會叫媽媽了，這一聲媽媽讓母親節再也不只是個節日，而被賦予了意義。

我們和她的互動，有了更多的進展和不同。

她的性格，也更顯突出。

而這個過程，也是一段不斷反思自己教育模式的過程。

「該給她什麼樣的教育？」

看見她丟食物的時候，我陷入了懊惱，不斷尋找適合的模式讓她可以自然而然的中斷這樣的行為，畢竟她正在學習和建立關於「因果關係」的邏輯。

打罵早已過時，勸說對於小小娃兒的用處有限，轉移注意力也並非長久之計。

所以我們不斷嘗試，不斷找到適合彼此的方式，讓她慢慢知道食物不是拿來玩的。

不丟食物了，又到了學會拍手之後經常用力往我臉上拍。

我知道她不會拿捏自己的力度，這樣拍對她而言只是好玩，她也不知道自己在打我，但有時候還是會認不住想生氣，畢竟真的是太痛了！

我總不可能以牙還牙，以暴制暴來教她。

（雖然有時候會偷偷輕輕的咬回去一小口哈哈哈

所以當大人真的只能自己轉念，不斷看資料明白她現在所經歷的階段，她的好奇、她的探索。

懂了，自然也能理解，自然也不會過於強求。

還有什麼？

當然就是閱讀習慣。

她有不少的繪本，最初都只有英文。

在讀英文繪本給她的時候，我會要求自己和老公全程都是英語溝通，包括解釋詞彙情境等等，並叫她的英文名字。一開始她似乎不知道自己還有個名字叫Hayley，但久了自然曉得。

後來，朋友送了一些中文繪本，給她說故事的時候我也要求自己盡可能字正腔圓，不要誤人子弟。

以前她不知道繪本是幹嘛的，總是有一股坐不住的感覺。

到現在，一本書能讓我講十遍都還不膩。

我總會選一些繪本擺在她面前，讓她自己拿想讀的給我。

可愛的女兒，經常都會選自己最喜歡的那本，讓我讀了接近十次才願意換另一本。

我既開心她喜歡聽故事，也不禁同情自己一本書讀了不下百次的境遇。

很多習慣都是慢慢養成的。

養育一個孩子是不容易且花心思的。

我們都不是完美父母。

相反，我們的每一天都在學習怎麼當父母。

好在我和丈夫在教養孩子方面，算是很少有意見不合的時候。

多數時候，他都把決定權交給我，然後盡力配合。

有時候會生氣他沒那麼主動，但有時候也慶幸不是兩個都搶著決定的人。

我們也會談及二胎的話題。

但其實這種事情，談論出結果的可能性不大。

再多一些時間，或許我們都會比較清楚生不生二胎。

（當然首先要我先找回懷孕自然產的勇氣謝謝

好啦，就是很雜的雜記。

生活嘛。

父與母，平等嗎？

2022-04-26T08:03:00.004-07:00

父與母

是從什麼時候開始有這樣的念頭呢？

大概是最因為最近忙到不行，充實到不行的生活吧。

我們帶著禾薴BB展開了為期12天的採訪之旅。

該怎麼說呢？

這12天讓我覺得自己活得很「一半」。

我把自己剖成了兩個人，一個在事業，一個在家庭。

兩邊我都沒有捨棄，但同等的道理，我也無法完全投入。

我把更多的一半放在家庭，在事業上我不想放棄，

卻明顯覺得不似從前，可以擁有完全的自主權，完全的追求。

A比我還忙一百倍吧大概。

我把工作抽出來，更多的投入家庭，這意味著必須有人挑起更多的經濟責任，保證整個家庭的基本需求被滿足。但我們這種新時代的父母，真的會滿足於基本需求而已嗎？

不是的，基本需求於我們而言幾乎近於理所當然四個字。

在我們出生的環境，世界不那麼動盪，溫飽不成問題。

所以我們有了更多的時間去尋求精神上的滿足。

甚至來到了下一代，我們會有把他們教育得更好的觀念。

我常覺得我們之間是不平衡的。

爸爸心裏的100分，在媽媽眼裡或許只是個及格。

但我一直找不出原因，為什麼？為什麼會有這樣的落差？

我的丈夫，他很好啊，但為什麼來到女兒身上，我們之間會有這樣的落差。

「我還不滿足什麼？」

我感到不耐煩，感到煩躁，因為找不出合理的解釋。

一直到這12天結束。

是因為教育。

懷胎十月，月子一個月，孩子七個月。

於A而言，孩子不過來到這世上七個月。

但於我而言，她已經佔據了我的生命超過一年的時間。

這一年，心理身理上的衝擊、犧牲、歸零、重拾認知、變化是很大很大的。

這不出奇，千百萬年來每個女性都會經歷。

但不同的是什麼？

是教育，是事業。

我們來到了一個相對同等的年代，我們是獨立的個體，再進入父母的角色之前，各自有著自己的事業，我們旗鼓相當，我們在天平的兩端平穩著。

但為什麼當了父母之後，我們就不同了呢？

我對A的期盼，就像是這社會對女性的期盼。

你生完孩子了，那就要好好兼顧家庭和事業。

我才明白我為什麼不忿，因為我一味覺得我們的角色該是一樣的。

我能工作，他也得能工作；我能照顧孩子，那他也必須得要一樣不落。

我能做的，他必須都能。

所以我不理解他對新生命的不理解。

所以我不明白他對孩子沒有天生母性的那般細心。

所以我不懂為什麼做不到。

但其實這樣苛刻的要求，不就是現今社會對女性的要求嗎？

當一個受了教育，享受了不少平等待遇的媽媽，對於另一半的要求自然不再如從前。

我常在想，若有一天我們不在一起生活了，我們各自是否能擔起這個是爸爸也是媽媽的角色。

似乎不無可能啊。

我相信我們都能勝任，代價當然是透支的累。

但真的，是可以的。

但換個角度想，我們的家是平等的。

我從來不會不放心把寶寶獨自交給A。

這一段日子，我們共同學習寶寶的一切。

我們都有賺錢的能力，但我們自然的作出了角色上的選擇。

這篇文章或許寫得有些不通透，也有些支離破碎。

大概也是因為我還在嘗試梳理自己的思緒，嘗試找到我自覺不合理的情緒出口。

「哇，你老公「幫」你看孩子啊，很厲害欸。」

「哇，你老公會換尿布啊，很厲害欸。」

「哇，你老公幫你孩子洗澡啊，很厲害欸。」

諸如此類的話語，其實真的不該再出現了。

生兒育女，除了媽媽哺乳之外，真的每一件事情都是兩人該一起分擔的事情。

哺乳、擠奶、親餵，已經是最最最辛苦，最內耗的事情了。

孩子本來就是兩個人所擁有的，這已經不是從前的世界了。

他不是在「幫」我看孩子，他是在看他自己的孩子。

謝謝A，總是很努力很努力的在事業、家庭、婚姻之間把自己擠出來。

爸爸這個頭銜、責任是很重的，但你的擔當是我親身感受。

我們都不容易，沒有誰是容易的。

但謝謝你的願意包容、學習、付出。

我們一直都相信一句話，孩子的成長只有一次。

即使她現在和八抓魚一樣難搞，但我們依舊得不斷重拾耐心，讓她在愛裡長大。

不斷摸索的路啊。

我們會一直走下去的。

我們和薴的五個月。

2022-02-11T07:33:00.009-08:00

父與女

「原來我們自己帶禾薴都已經帶了五個月了。」晚餐時，A說道。

啊，五個月了嗎？時間都去哪兒了？

回想當初累到崩潰，覺得沒有保母不行的我們，卻手把手和她一起度過了五個月。

剛從月子中心回家的時候，幾乎每天都要掛在身上的小小禾薴如今都能到處亂爬了。

親愛的女兒，你是不是長大太快了呢？

明明是每日陪伴在側，卻依舊感嘆妳的成長是如斯之快。

你再也不是那個要黏在我們胸口才能睡著的初生兒；也再也不是那個需要半夜起來喝夜奶的妳。

那時候總想著到底什麼時候才能不喝夜奶，什麼時候才能不手忙腳亂應對妳的哭鬧。

原來，這麼快啊。

爸爸和媽媽幾乎是每天和你形影不離的。

不管去哪裡，不管做什麼。

能在一起的事情，我們好像幾乎都在一起。

從一開的不放心單獨出門，到我們雙方都能獨自在家帶你。

不管大大小小，你的性格脾氣日常，我們都瞭若指掌。

生活裡的忙碌日常和瑣碎，是真真實實的。

你爸要開會，我就得把時間空出來；

你媽要開會，他就得負責陪著你。

每一天睡前，我們都要確認好對方各自的「行程」。

我們把一切都儘可能移到線上，因為新手爸媽實在沒有多餘的時間花在路程。

我們依舊堅持每天做飯。

我做飯，爸爸替你洗澡。

我們吃飯，你自己玩耍。

爸爸洗碗，我就哄妳睡覺。

數不清多少個半夜起來擠奶，更數不清多少個半夜趁你睡了趕deadline。

數不清多少個白晝都是你爸起來喂奶，更數不清你爸睡不夠而感冒了幾回。

也數不清我們這對新手爸媽要有多少次磨合。

可這些都是必經之路。

把一個家建起來，是沒有不磕磕碰碰的。

不是沒有得選，也有大把infant care啊。

但怎麼捨得啊，連牙牙學語都不會的妳。

即使再忙再累再崩潰，也要好好把妳帶在身邊。

我們經常會趁你睡著之後，想想你長大後的樣子。

明明好累好累啊，卻捨不得閉上眼，因為那似乎是我和你爸少數的獨處時光。

我們不著邊際的聊著。

家的規劃、事業的取捨、時間的拿捏。

「明天煮什麼？」

這大概是每天都會出現的問題吧，哈。

每一天，你都帶給我們不同的驚喜。

現在的你，會在每個清晨醒來之後沖著我們笑。

抱著你，也顯得比以往吃力好多好多。

你開始到處爬來爬去，探索世界的你似乎很忙呢。

你更多的性格顯現出來了。

但令我們驚訝的是，你身上有那麼多我們的影子。

你愛踢被子的樣子，像極了爸爸。

你愛抓著抱枕的樣子，像極了媽媽。

孩子，真的不可亂生啊。

Family.

小禾薴，希望你快快樂樂的長大，在亂世中得以禾平安薴。

即使再不捨妳長大得太快，也還是期待和你的探索。

初為人父母，有喜有愁。

箇中滋味，唯有親歷，方可知曉。

阿，對了。

情人節快樂，我的兩個寶。

產後。

2022-01-08T07:14:00.006-08:00

初。

是一段多麼心力交瘁的日子啊。

累與快樂，原來是可以不矛盾的。

當媽媽的日子，轉眼就過了四個月。

這四個月是過往不曾體會的人生。

考體力；考耐力；考耐心；考用心。

每一份人生之前所學的技能，在此刻都被大大提升了一遍。

生完不過四個月。

懷胎十個月的耗損其實都還沒有被整理好吧。

老覺得身體支離破碎的，也覺得很多事情力不從心。

那些落下的毛病，常常讓我覺得累得沈默，連說都懶得說了。

彷彿不斷申訴自己的累，也不過是多此一舉，誰還沒生過孩子，矯情什麼呢。

但看見她的笑容，又總是能被治癒。

「媽媽好累。」
也有一個人看著她哭的時候。

可面對她的笑容，哭著哭著也就笑了。

那雙蓮藕小手，像是會安慰人一般，總能及時摸上我的臉頰。

好像在告訴我，媽媽你要加油喔。

總會有脆弱的時候啊。

愛寫字的人哪有不敏感的。

思緒總是在腦中搗鼓著，心中也不少有過波瀾。

只是有時候不想觸碰情緒，也就只能先藏著掖著。

想懷揣在深處的秘密一樣，小心翼翼。

畢竟摔碎了，是會弄傷的。

生活裡啊，就是一堆雞毛蒜皮瑣碎之事。

找不到適當的上門保母，女傭也遙遙無期。

事業和家庭，沒有完美，只有取捨與平衡。

即使看見女兒就能感到滿足，但也不想放棄在事業上獲得的成就感。

貪心嗎？我想不是的。

是不想放下能肯定自我價值的一件事。

即使在別人眼裡，微不足道。

但不好意思，我實在無法放棄。

但每天陪著妳長大，又慶幸自己能夠什麼都不錯過。

沒有妳的出現，我大概也不知道我會喜歡媽媽這個角色吧。

也不會知道，自己其實也可以做得很好。

只是女兒啊，我也想當我自己。

所以偶爾還是需要把你放下，讓你知道我們都要有自己的空間。

不管別人覺得你懂不懂，但我知道你都會感受到。

我不想讓人覺得當了媽媽永遠只有表象那看起來美好的一面。

當了媽媽你還是可以偶爾脆弱，畢竟你終究還是平凡肉身。

只是從此有了想拼命保護的一個小小人，所以你看起來變得無所不能。

即使身邊的人都忘了，你才剛經歷了一場生死搏鬥。

此篇獻給所有新手媽媽們。

產後之路漫且長。

但是我知道，一切都會更好。

我的月子饮食记 @ Amazing Postnatal Care

2021-12-08T03:27:00.001-08:00

新 · 生

终于有时间跟大家继续分享我的月子生活了。

好像离开月子中心越长时间，越能理解当初在里面被照顾的方式，每个护士教给我的育儿知识。

没想到短短一个月的生活，可以在以后各方面起作用。

而自己做过了月子，再听别人做月子的经历。

才更庆幸自己的选择。

我想有追踪我IG的人，大概都有看到我几乎每天都在po月子中心的膳食。

这也是很多妈妈们很在意跟好奇的地方。

港式猪肠粉！

各位，说真的，我完全没想过做月子可以吃到猪肠粉，还是厨房做的。

真的是整个惊喜万分+大傻眼，但真的是很开心，而且味道还不赖哦。

姜丝瘦肉番茄米粉

这个也是我的心头爱之一！

对姜不感冒的我，坐月期间也是乖乖吃完。
（不然我妈会隔空打电话来念经

西式鸡扒佐蔬菜 + 南瓜汤

这个月子真的一点都不无聊，各式餐点40天都不重复。

（虽然人家真的很想吃多一次他们的酒酿丸子呜呜

锅烧日式乌冬面！

这个真的太暖了～完完全全就是我的菜，还有日式姜当开胃小菜，真的很幸福！

虽然我不喜欢吃五花肉，但没关系我老公可以吃，哈哈。

芝麻糊pancake + 姜糖

这个真的很好吃！要是可以加的话我应该会厚颜无耻的加吧哈哈哈。

午餐。

是我喜欢的蒸鱼 + 新鲜时蔬 + 糙米饭 + 南瓜 + 每日汤品

说实话，每个人口味不同，厨房也不可能天天都会做出合心意的餐点，能做到餐餐都让所有人都满意。

整个月子期间，我也遇过自己不太喜欢的食物，但个人口味也不能完全迁就到。

也真的很感谢客服的协调，我提过的要求比如说，口味比较清淡，还有一些不吃的食物，他们都会尽力跟厨房沟通，努力让每个妈咪满意。

我每天最期待的就是看一天的菜单，客服也会whatsapp给我们，包括每一餐的卡路里。

让妈妈们都可以知道今天的膳食，如果说真的有什么不吃的也可以提早协调。

还有每天都会有不一样的茶饮。

包括泌乳茶、补肝茶、杜仲黑豆养生茶等等，而且也是无限refill。

总体来说，我觉得食物方面是可圈可点的。

每天早餐一定都会有一杯营养奶昔，比如杏仁豆奶、现磨豆浆、南瓜奶昔、紫薯薏仁奶等等。

三餐除了正餐和水果之外，也都会搭配不同的汤品。

每天睡前也会有不同的药膳汤，是根据妈妈们每个星期不同的状况而进行调理。

当然，分享完了食物自然就到服务类别了。

产后修复是坐月子期间其中一项最为重要的事情。

妈妈们要先把自己照顾好，才有好的情绪去应对新的挑战。尤其是像我一样生第一胎的，其实身体会发生很多自己不知道的变化。身材、皮肤、盆骨、关节、内脏位置等等，都是需要把握黄金期去修复的。

经络按摩 + Jamu

没有按摩我可能早就已经坏掉了吧。由于挤奶的姿势还有看宝宝的时候都一直需要低着脖子，结果造成我整个脖子连带背后还有腰部都非常酸痛，加上刚生产完的腰简直就不是腰了吧。所以经络按摩真的帮助疏通很多，而且容易塞奶的妈妈们也不要小看经络按摩，背后的经络不顺畅的话分分钟也会影响奶量。而每次的通乳按摩也真的让人非常舒服，按摩师非常温柔，基本上是完全不痛。而且按完之后，奶量真的还增加不少。

Jamu按摩就不用我多说了，几乎是每个妈妈都需要的，在按摩完之后按摩师也会为妈妈们在腹部敷上草药，然后进行束腰，有助于加强身体的恢复能力，便秘的妈妈们也会看见效果哦。

美容服务

这就不用我多说什么了吧姐妹们。产后随着荷尔蒙的变化，皮肤状况相对来说也会比较不稳定。所以脸部大扫除也是非常重要的，否则再好的产品也吸收不进皮肤。我这个非常喜欢按摩的人自然就更热衷于脸部按摩了，每次洗完脸都觉得好放松。

洗头+头皮护理服务

这不就是每个妈妈产后最期待的事情吗各位。关于洗头我真的是乖乖忍了一个星期才第一次洗头，主要是我体质本来就比较孱弱，所以保险起见还是晚一些，那接下来就比较无所谓了，只要确保吹干头发就行。

一个月不洗头的话我真的是不能接受，而且科学做月的这些年早就不提倡一个月不洗头了，不仅严重影响个人卫生，太久没有处理的头皮也很容易油脂阻塞好吗。

加上要喂奶的妈妈们，真的真的要更注意个人卫生。

我不是鼓励大家一直洗头，但自己要拿捏好，保持个人卫生是非常重要的。

每次洗完头之后真的是清清爽爽，心情加倍开心。

尤其坐月子期间，身体是很容易流汗的，所以不洗头真的不行。

而关于产后修复服务呢，是根据每个妈妈们所选择的房型和配套而有不同次数的服务项目。

每次的服务都会有客服安排时间，再通知妈妈们，然后也会配合挤奶或者亲喂的时间。

尝试服务之后觉得喜欢的话，也可以自行add on，选择非常弹性。

口红制作

在月子中心其实真的一点都不无聊。

除了努力挤奶，做产后修复之外，还有很多课程可以上。

口红制作就是其中之一，这真的是我第一次做口红，完全比我想的容易很多，可能是因为客服全程陪伴的关系吧，哈哈哈。当然，也有母乳手工皂课，可惜的是我的母乳也不是很多，所以只做了一次，然后就存起来准备以后给女儿用。

有点遗憾的是，因为疫情关系，很多课程都是和其他妈妈们分开上，结果都没什么认识到妈妈们。

不然一起聊聊育儿经，还有产后的情绪变化，真的也挺好的吧。

上课咯～

我觉得每次上课都让我获益匪浅，对于新手妈妈来说这些课程真的非常实用。

生产前和后再听一次一样的知识，也会有非常不同的感受，大概是因为宝宝真的在怀里了，很多东西实际操作起来大大不同。

上的课程是挺多类别的，包括关于哺乳的、如何照顾宝宝、宝宝皮肤和身体变化、回到家后需要注意的事项、新手妈妈的情绪变化等等，每一次都觉得是很新鲜的事情，毕竟真的很久没有当学生了哈哈哈。

也谢谢Naomi每次很用心的分享，毕竟妈妈们虽然都是第一次听，但对于他们来说是重复了好几次的内容，但依旧是非常有耐心，并且也总是回答妈妈们的疑问。

娘家群。

最后的最后，你以为出了月子就结束了吗？

不是的，月子中心会把出月的妈妈们都加进这个群里面。为什么呢？原因很简单，就是担心妈妈们出月子之后回到家手忙脚乱，所以在群里你可以问任何有关于育婴的问题，如果是妈妈们自身面对的问题，比如不舒服或者是哺乳类的问题，也可以在群里提问。

而群里也有其他妈妈们互相交流和解答对方的问题。而我觉得很有趣的是，里面有不同月龄宝宝的妈妈，所以现在宝宝三个月的我，也可以问大一些刚满月宝宝面对的问题，这种感觉真的很奇妙！

感觉像是自己在育婴这条路上也有一些心得了 :D

这个support group对我而言真的很重要。说实话，我身边生孩子的朋友并不多，有的也早已和我的宝宝不同月龄，甚至都好几岁了，所以有些东西他们或许已经忘记。

而回到家的我，就刚好遇到小禾薴肠绞痛的问题，每晚跟她一起夜夜笙歌真的是没有把她亲爹妈累死。

所以当我在群组里发出这些疑问的时候，我也能找到跟我面对一样问题的妈妈们，知道不是只有自己的宝宝这样，真的会瞬间安心很多。

所以真的谢谢这个大家庭 :)

三个月的小禾薴。

回到家的日子居然已经那么久了，算算前后也接近两个月了，但为什么有一种过了两年的感觉，哈哈哈。

真的是回到家越久，会越想念月子中心，是一种错觉吗？

大概是因为现在才能更加感受当时在那里被照顾到非常妥帖的感觉吧。

回到家到现在一直都是我和老公自己照顾宝宝，所以当我们都忙起来真的是连吃饭都没时间，这时候就会特别想念月子餐，每天都准备的好好的，热热的，还营养丰富。

现在想想，还真的是饭来张口衣来伸手的日子啊啊啊。

这次也完整记录了我整个月子生活。

第一篇的话可以看回我的月子生活 @ Amazing Postnatal Care

也希望这些分享对于即将临盆的你会有所帮助，更加知道自己想要的选择。

坐月子，最重要自己被照顾好，休息好。

因为唯有这样，才能更好地照顾宝宝。

也才能当个快乐的妈咪呀 :)

我的月子生活 @ Amazing Postnatal Care

2021-11-18T05:42:00.006-08:00

月子。

一直都還沒時間好好整理我的月子生活。

說實話，在月子中心呆了40天，回到家的打仗生活真的覺得自己之前被寵壞了，哈哈。

對新手媽媽來說，到現在真的都還是很想念我的月子生活，畢竟真的被照顧得很好，想看寶寶就讓寶寶來，累了就能讓護士們把寶寶接回去。

這次也想跟大家分享為什麼最後我選擇了月子中心，還有最後整體的體驗和心得。

當然，每個準媽媽的選擇都不同，其實也沒有對錯，純粹是看個人和家庭因素而做選擇。

分享出來也是讓大家有個參考，可以稍微想像，畢竟對於頭胎媽媽來說，這些選擇都是挺陌生的。

這些都到最後的部分說明吧～

臥室，每個房間都附有月亮枕。

方便媽媽們餵奶，尤其是親餵的媽媽們唷～

小客廳，其實一點都不小。

首先，當然是環境和房間了。

去到Amazing Postnatal Care之前，我和A一共參觀了三家月子中心。

其他月子中心都有可圈可點的地方，但房間不是對著商業店舖就是沒有窗口。

所以，到最後選擇這裡最大的原因真的是因為環境真的很舒服。

雖然我沒生過孩子，但我知道生完孩子之後最重要的就是應對自己的情緒。

產後大量激素水平的下跌、面對對新生寶寶、還有傷口和奶水的問題等等，對情緒的影響真的很大。

疫情關係月子中心並不能隨意進出，所以我們最後決定A會全程WFH，陪我在月子中心住。但這樣一來空間對我們就顯得更加重要，所以最後預訂了最大的VVIP房型。房間由中間的衣櫃作為隔間，分成了客廳、餐桌、廁所，以及臥室的部分。這樣無論是我半夜擠奶，或是A要提早起來辦公開會等等，都不會影響到對方。

所以最後和A討論之後，我們還是決定選擇Amazing。

以下就是房間細節～

浴室，配有全自動馬桶，方便媽媽們直接清理私處，避免傷口感染喔。

整個設計都非常人性化，一開始不便行動時扶手非常重要。

智能鏡子。

浴室方面都是全自動開關，探測到有人進出浴室的時候就會自動開燈和熄燈，非常方便半夜媽媽們要上洗手間的時候。不單只是浴室配有智能鏡子喔，是全部房間的電燈開關都是智能的喔！

智能平板。
一鍵解決所有事！這個智能平板真的是太太太方便了。

這也是其中一個我覺得選擇Amazing很值得的地方，不只是普通的一個按鈴，而是直接讓護理部知道你的訴求是什麼。不用護士或者客服們來回跑房間溝通，非常非常實際。

大至託管寶寶，小至送洗和消毒奶瓶，甚至是要refill每天的藥膳茶水都可以直接點擊。

這個設計真的好貼心～

一些特定的房間也備有奶瓶消毒櫃。

方便媽媽們自己來，但其實護士們都會幫媽媽們處理好奶瓶、擠奶器，再直接送回來房間喔～

所以基本上整個月子期間我都很偷懶沒用上 :p

餐桌。

這就是我們平時吃飯或者辦公的地方了。

每天每一餐都會由客服送到房間裡，或者要在公共區域用餐也可以。

休閒椅。

這張椅子真的很大愛！

基本上白天時間擠奶我都會在這裡。

A也很喜歡跟我搶這個位置來辦公，到底是誰在坐月子啦。

景 · 影

看看A躺得多幸福 :)

也多虧是這樣的房間，才讓我在心情最崩潰的時候可以被撫慰。

房間方面對我來說真的是沒什麼可挑剔的，當然因為疫情裝修拖延的關係，我們也在一開始入住了其他房型，所以也算是完整體驗了Amazing的兩個樓層和兩種房型。所以媽媽們在參觀選擇房型的時候，也可以放心地訴說自己的訴求，當然第一次難免有很多不懂的，所以這裡也算是給大家的一個小參考，知道去參觀的時候可以注意些什麼事項。

那接下來就到育嬰室的部分了！

育嬰室

搞定了自己的身心健康，接下來對我而言最最最重要的就是寶寶了。選擇這裡其中一個原因就是因為專業的醫護團隊，所有照顧寶寶的都是專業護士。不管是他們自己照顧，還是對於新手媽媽們的問題，都可以給到很多知識和經驗上的幫助，完全就是科學育兒。沒有什麼拿黑狗啤酒幫黃疸寶寶洗澡的那些奇聞怪事。

隔離房。

所有剛到月子中心入住，或者從醫院複診回來的寶寶，都會先入住隔離房並且觀察24-48小時。

觀察寶寶的狀況，並確定一切都ok之後，才會送進育嬰室。

這樣不管寶寶們是不是不舒服，也都可以避免交叉感染。

透明化管理

而另一個令人更放心的點就是育嬰室的設計。

完全就是透明化的設計，這樣無論媽媽們從哪一個角度經過，都可以看到裡面寶寶的狀況。

我覺得這樣的設計真的是對自己的護理團隊非常有信心才能做到，畢竟讓人可以隨時看到自己照顧寶寶的狀況，也不一定是舒服的。你知道的，新手媽媽很容易緊張然後就一直盯著，哈哈。

當然，新生兒最常出現的狀況自然就是黃疸。月子中心這裡每天都有專業的儀器檢測，同時也記錄寶寶的每日體重增長、體溫、奶量等，也會按時叫醒愛睡的寶寶起床喝奶，以確保黃疸指數不會上升。

寶寶洗澡教學

寶寶按摩教學

A第一次給小禾薴洗澡實戰 <3

另一個我覺得醫護團隊很棒的地方就在於教學。

從入住開始，幾乎每個星期都有不一樣的課程，當然因為疫情關係，我們都沒有集體上課，而是在各自的房間線上學習。即使是需要新手爸媽實戰的洗澡等等，都是在隔離室完成，對疫情的把控非常嚴謹。

從第一次換尿片、第一次餵奶、第一次學拍嗝、第一次包包巾、第一次洗澡、第一次按摩等等，很多的第一次都是在護士姊姊們專業的指導下進行，畢竟觸碰那麼小的新生兒，即使是自己親生的也會沒有信心，她一哭起來的時候更會手忙腳亂。

媽媽們與家屬休息區

新樓層總共有兩個休息區，前者可以對著窗外的景色，而後者可以直接看到育嬰室的部分。如果寶媽們在房間呆無聊了，就可以到外面的部分想用茶點等等，當然都必須保持距離。有大寶的媽媽們也可以讓大寶在兒童區玩耍，但也因為疫情，所以當時家屬也是無法探視的。

說到這個還挺遺憾的，疫情關係，我們全程只要踏出房間都需要戴口罩，還真的沒有什麼機會好好認識其他寶媽，分享育兒經，但為了大家的安全，這也是無可避免的吧。

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這一篇主要是先和大家分享關於房間和設備的部分。

本來打算連食物啊服務啊都放進去，但沒想到居然有那麼多東西可以分享呢。

所以準媽媽們可以期待一下下一篇喔～

當然，我覺得坐月子真的不只是準媽媽一個人的事情。

先生的陪伴在這段期間顯得尤為重要。

沒生過孩子基本想像不到這個過程的身體變化和情緒波動可以那麼巨大。

緒 · 思

到現在出了月子，還是很記得情緒最不好的那個晚上，是小禾薴出現了一些狀況

沒有經驗的我和老公幾乎做不上什麼，我從來沒有試過那麼擔心。

明明累的不行，卻無法真的平靜下來入眠。

擔心和胡思亂想的恐懼幾乎將我整個人吞沒，但半夜還是要起來擠奶。

就在護士送擠奶器過來的那一刻，她的一句"Mommy are you ok?"

讓我直接情緒崩潰，我搖著頭說 "No."

就整個人大哭起來，泣不成聲，直接把睡在隔壁的A驚醒。

不知道我自己哭了多久，但那位護士就是靜靜的陪伴我，拍拍我，讓我盡情的哭。

一直到我稍微平靜的時候，她就跟我說了一句我很記得的話。

「媽媽跟寶寶在一起十個月，你們的心是相通的，你現在平靜下來會帶給寶寶更多的力量。」

就是這麼一句看似簡單的話，卻給了我很大很大的力量，讓我明白從此多了一個讓我堅強的生命，並且我要努力成為她的後盾，也是這句話讓我努力地把荷爾蒙帶來的影響控制住。

至今想起那個深夜，也依然是記憶猶新。

即使是三更半夜，燈光昏暗的房間，那位護士還是注意到了我的不對勁。

如果不是，我想拼命壓抑自己情緒的後果會更加嚴重吧。

而也是那段時間我才徹徹底底地感受到產後抑鬱癥的可怕。

想想我擁有了那麼多的資源和照顧，都還是會面對荷爾蒙變化帶來的情緒問題。

我更想不到那些還要在月子期間面對婆媳問題、老公不諒解的問題等等。

所以我真的覺得自己很幸運，找到了適合自己的月子中心。

也很謝謝所有護士對我的關心和觀察我的情緒，經常和我聊天。

不要小看看似無所謂的聊天，其實真的可以讓產婦覺得被陪伴，被關心。

當然，身體上的變化也是很大的影響。

網絡上常看見人家說，生完孩子就是新的身體了。

這句話對我而言也是感觸頗多。

懷胎十個月的腰真的沒有想像中可以那麼快變回一條龍。

所以趁月子期間好好休息真的非常非常重要，不然應對接下來的日子就會更力不從心，所以接下來會更大家分享更多我體驗到的服務等等。

下一篇見！

带娃必备好物清单！

2021-11-02T17:58:00.005-07:00

迷你小蛋黄

从月子中心回到家的日子居然已经快三个星期了。

小禾薴那么快也要满两个月了，带娃的时间真的是稍纵即逝。

回到家打仗带娃的这段日子，也才真的算是实验了各个买回来的产品好不好用。

这篇就跟大家分享一些我觉得帮助挺大的产品。

Konny 宝宝背带

我个人和老公都觉得，这个真的真的很好用！

第一点是设计真的很轻盈，本身根本没有什么负担，所以背上宝宝之后也不会很快觉得腰酸背痛。

当然，随着宝宝越来越有重量，如果背久了还是多少会腰酸。

但另一个重点来了，它非常透气，我们买的是summer款式，洞点设计真的非常透气。

我个人真的很强烈推荐给妈妈们，尤其如果你的宝宝跟我们小禾薴一样，是高需求宝宝的话，那就真的很值得入手。小禾薴在回到家的前几天，因为适应新的环境加上不习惯，所以显得很没有安全感，一直都在讨抱抱的状态，所以如果不是提早购入Konny的话，我看我们夫妻俩的手应该已经坏掉了。

Konny Baby Carrier SUMMER - Beige

这边也附上产品链接，准妈妈或妈妈们都可以参考看看。

另一点是 Konny 非常贴心，在整个购物环节都可以很仔细的找到适合自己size的背带，网站会依据你的身高体型体重去挑选出对的size，所以来到的时候完全不需要担心不适合。

STRAFBRG新生儿床中床

这个我觉得就比较因人而异了。

小禾薴睡觉比较需要包裹感，即使是在月子中心的时候也属于比较容易醒来的宝宝，所以除了swaddle之外，我也入手了包裹感比较好的床中床，可以直接放在她的婴儿床里面（虽然她没有婴儿床哈哈哈），这样宝宝就不会因为床太大而没有安全感。

用了这个床之后，再加上swaddle的包裹感，真的减少了很多放手就醒的问题，也没有那么容易被突如其来的声音吓醒，我个人是觉得效果很好，但如果不是高需求宝宝的话，可能就不需要考虑。

然后基本上因为床很轻盈，所以可以随意搬动，像白天我们都在办公的时候，就可以把床中床放在沙发上让她睡午觉，这样也方便我们看到她的状况，晚上睡觉的时候再回到房间去，即使是刚出月子的妈妈也不会觉得太重，之后如果有机会出游的话，也可以携带，不用担心宝宝认床，非常方便。

STRAFBRG新生儿床中床

这是我在淘宝购买的，当时因为比较急所以选择了空运，所以如果妈妈们有时间的话，可以提早购入，这样就能选择比较便宜的海运了哟～我试过在shopee和lazada找都没有找到过，所以如果有妈妈们能在本地找到的链接也可以告诉我哦～

Mamaway Moon Pillow

这个也是解放妈妈手的神器！

这个在孕期的时候就已经在IG介绍过了吧，基本上睡觉看书用电脑都很好拿来用。

到生了孩子之后，我觉得有了它喂奶真的不担心妈妈手。

基本上我们给禾薴喂奶都采用控速瓶喂的方式，这样可以减少她喝太快，也可以让她比较自主地决定自己喝多少。所以在比较坐直的状态下喝奶，就很需要大人的手去支撑宝宝的头部，所以要是用力不当就很容易造成妈妈手，但有了 Moon Pillow 就真的减轻很多负担，而且有四个扣子可以调节角度，所以给哺乳妈妈们也很适合。

Mamaway Moon Pillow

顺带一提，如果想送身边的孕妇朋友礼物，这个月亮枕真的很适合，是非常贴心的礼物。

这边也有个福利跟大家分享，就是只要输入优惠码「MAMABLOG-ZS」就可以在Mamaway网站享有RM15的折扣，需要消费RM150以上哦～

Mamaway Nano Bamboo Belly Band

这个就不用我多说了，应该没有生产之后不需要用到的妈妈吧？

基本上在坐月子的时候，因为不需要自己全天候亲自照顾宝宝，所以比较多的使用感受是在把肚子和盆骨缩回去的部分。但回到家开始照顾宝宝后，真的觉得还是需要用到它来支撑腰部，到现在我几乎每天都还在用，尤其是弯腰抱起宝宝的时候，真的不是开玩笑。

怀胎十月，说实话真的很难靠短短一个月的时间就完全修复，亲自照顾宝宝的时候更需要好好照顾自己腰，然后产后回到家我也还是有继续上门按摩的服务，在那之后按摩师都会帮我再绑得更紧，这款belly band的伸缩性非常好，也是按摩师推荐之一哟。

照片里我绑的是比较高的角度，但如果妈妈们主要在于把盆骨缩回去的话，建议再低一些，基本上就是胸部下面能放下你四根手指的宽度。

如果说孕期有没有后悔什么没入手的，大概就是专门给孕妇的belly band了吧。当时没有入手是觉得我的肚子一直都不是很大，觉得还可以，但结果到了最后两个月真的觉得腰部好累好累，但又想到快生了就算了，但现在看回去，为了好好保护腰部，即使是剩下一个月，也还是应该入手，毕竟生完的时候真的很明显觉得腰部虚无无力啊～

Mamaway Nano Bamboo Belly Band

这里也附上链接，同样只要输入优惠码「MAMABLOG-ZS」就可以在Mamaway网站享有RM15的折扣，需要消费RM150以上哦～

*图片源于网络

接下来也是这个非买不可的奶粉储存罐。宝宝目前每天只有一餐是母乳，其他都是奶粉。刚开始回到家的时候才意识到没有准备到容器来储存奶粉，然后就很迅速上网选购。

找到这款Ankou的真空密封储存罐，我个人觉得用起来很方便，上面类似于按钮的开关按下就是关紧，再按一下就是打开，即使单手操作也很方便（相信我当了妈妈很多时候你只剩下一只手），也不用转转转啊地打开盖子。我选的是方型最大容量的，如果再选一次我就不会选最大容量的了，毕竟用到底下要伸手进去舀不是很方便，所以推荐妈妈们用1000ml 或 1700ml 的就很足够了。

Ankou Airtight Milk Powder Container

我是在Shopee上购买的，这里也附上链接，方便大家不需要再找咯～

Upang

这款消毒柜首先是颜值夺得了我的心，但是用之后真的觉得体验感很好。基本上在消毒的过程是没有噪音的，也有两个模式让你选择，最外层也会有LED显示剩余时间等等。

最重要的是什么呢？就是这个双门内层！不用担心打开外面的柜子就会中断消毒，也可以透过这个内层看看有没有东西遗漏在里面，像有时候真的忙起来会忘了她的奶嘴在哪里，就可以看看是否还在里面。

upang uv sterilizer

最重要关起来还是颜值美美的，不会看到一堆奶瓶觉得乱七八糟。

这款要买的时候官网没有白色，所以我是直接到JB的babyshop买的，想购买的妈妈可以直接在官网下单哦。

*图片源于网络

BioGaia，感谢这个益生菌，真的是解救了宝宝半夜不舒服哭醒的几个晚上。

新生儿很容易肠绞痛，所以除了勤劳做排气操之外，益生菌也可以帮助宝宝缓解不适。

这边也温馨提醒新手爸妈，尽可能就不要把益生菌加入宝宝的奶里面，第一是担心宝宝不舒服没有把奶喝完，造成浪费或者没有喝入益生菌，第二是益生菌不适合遇到温度较高的情况，所以还是直接滴进去宝宝的嘴里最好哦。这个Pharmacy买就可以了～

当然，这个也不是药物。如果宝宝还是很不舒服，不喝奶等等，还是要直接咨询你的儿科医生哦。

这次的分享就先到这里啦。

这篇分享是趁着小禾薴睡着的时间，断断续续完成的。

当新手爸妈都很不容易，尤其当我们遇到的是高需求宝宝的时候，各方面就可能都会更需要注意一些。

人生也没有过生娃带娃养娃的经验，所以很多东西也踩过雷。

我已经算是买很少东西的新手妈妈了，但还是造成了产品不适合的一些浪费，所以也借由这个分享来看看能不能帮助到大家选购到适合的产品。

想必之后也还是有其他可以跟大家分享的，有续集的话再写哟～

当然，这些只是我非常个人的使用心得，真正适不适合还是很因人而异的。

就先这样啦，我要去喂奶了！

餵奶啊餵奶，母乳啊母乳。

2021-10-09T04:31:00.001-07:00

初 · 乳

對母乳有一定堅持的道德捍衛者基本上可以從第一行就先關掉了。

說實話，在懷孕前我對餵不餵母乳這件事都秉持著順其自然的觀念。

有人跟我說，那是因為你還沒有懷孕。

Ok，那我就抱著maybe的心情一直到我懷孕。

Sorry，還是沒有。

這時候，就會有人跟你說，那是因為你還沒有當媽媽啦。

但到我當了媽媽，並且走來這一個多月，我還是沒有辦法熱衷於這件事情。

我找不到那個意義，也找不到那種使命感。

我沒有感受到別人所說的母乳光輝。

即使到今天為止，我的想法還是一樣。

我真的好想念我生完孩子的前兩天，在奶水還沒開始洶湧澎湃之前。

那兩天，是我從懷孕到生完孩子十個月的時間，第一次睡整覺。

可以一覺到天亮，竟是一件如此奢侈的事。

滴滴皆辛苦

到後來，奶水來了，人生第一次體會胸前千斤重的感覺。

睡覺沒辦法翻身，一碰到就會痛，初乳一滴一滴地手擠出來，然後收集。

1ml，5ml，真的是滴滴皆辛苦。

更別說每兩三個小時就要漲醒一次，不斷循環，完全沒辦法好好休息。

想想自己其實已經很幸運，在月子中心這裏，有專業的通乳師和護士幫我通乳。

除了通乳之外，也教了我很多方法還有關於母乳的知識。

這邊真的是要批評一下我自己，因為一直抱著母乳順其自然的想法，所以我都沒有好好做過功課。

甚至都不知道當初乳來的時候原來可以這麼痛苦，當然一方面也是因為第一胎，奶水總是比較難出來。

最關鍵的是，心理上我一點準備都沒有。

所以整個過程對我來說就顯得特別沒有準備，特別煎熬。

除了通乳師之外，我覺得最貼心的一點真的是吸奶器的選擇。

在這裏，護士會提供我不同的吸奶器牌子讓我先嘗試，一直找到適合自己為止。

這一點我真的覺得好棒，因為很多時候貴的真的不一定好。

而且每個吸奶器都有自己不同的乳蓋大小、力度、功能等等，懷孕時候真的未必會找到適合自己的。

而也因為這樣，才不至於浪費一大堆錢。

真的真的，很感恩這裡的護士團隊。

慢慢進階到終於有10ml

在經歷了最煎熬的初入階段之後，又來到了親餵的煎熬。

說實話，很多人親餵是可以很順利的，但我就不是那一個。

不僅女兒喝不到而敖敖大哭，我自己也乳頭受傷心累。

也一直到看到女兒用小杯子喝到很辛苦的那一刻，我才幡然醒悟。

為什麼要追求什麼親餵呢？不是一直秉持著順其自然的嗎？我在想什麼？

也是那一刻，我決定讓她瓶餵。

只要最終的結果是喝到母乳，那用什麼方式又有什麼所謂。

但我也開始要經歷每三個小時就要起來一次pump奶的生活。

一直到有好幾天的時間，因為發生了一些不愉快的事，也讓我經歷了什麼叫奶水出不來的痛苦。

產後賀爾蒙的大波動也是我沒有想過的。

出事的那個晚上，護士的一句u ok? 讓我整個人瞬間把所有的擔心和焦慮都哭出來。

而這樣的情緒大起大落，讓奶水根本無法好好排出。

也是從那一刻開始，我決定要慢慢停止母乳。

持久戰。

到現在，我幾乎拉長了擠奶時間到4-5個小時一次。

沒有寶寶親餵的刺激下，再加上本來就奶量不多，漸漸的也就可以順利拉長。

每一次最多都只能到80-100ml左右，還是兩邊加起來，花上一個小時左右的時間。

但即使是這樣，也無法滿足女兒一天所需的量，也一直都是和奶粉一起混養。

母乳這條路容易嗎？

說真的比懷孕還辛苦。

有的媽媽覺得塞奶甚至比生孩子還來的痛。

這個我就沒辦法比較，因為我覺得我生孩子也非常非常痛。

懷。寶

寫到這裡，才算是要開始整理心得。

我們常聽人說，喂母乳是為了孩子好，但其實初來乍到這個世界，寶寶從沒要求過我們這麼做。

那我們又何須拿著孩子來道德綁架自己。

這個世界沒有媽媽不盼著孩子健健康康的。

但也不是所有媽媽都能順利讓孩子吃上一口自己的奶。

各人都有各自的無奈，也有不同的體質。

我寫這些不是為了煽動媽媽們不要餵母乳。

而是希望那些跟我一樣在這條路上遇到困難的媽媽們，可以有另外一個選擇。

這個選擇在如今的大環境是不容易的，總會被一些正義魔人扣上「不夠愛孩子」的帽子。

所以這是一個需要許多勇氣的決定。

那種因為沒讓孩子喝到母乳，而莫名加在自己身上的愧疚感其實是大可不必的。

那不是你的錯。

那只是人生千萬之一的選擇。

很多時候看著寶寶肉肉的臉蛋，想到她是喝著我的奶長大的時候，真的感覺很滿足。

也會下意識問自己要不要再堅持多一下。

但看著眼下的烏青，每次擠完奶的虛無感，我知道這樣的狀態下去是無法讓自己快樂起來的。

我甚至很懷疑要餵奶的月子到底要怎麼才算休息好休息夠。

天生淺眠的我，很多時候擠完奶都睡不回去。

大半夜總有許多一個人發呆的時間。

餵母乳，最開始是為了女兒。

但其實她從沒要求過我這麼犧牲自己。

也不需要我如此。

現在決定斷母乳，是為了自己。

我自覺身體無法適應這樣的生活模式。

而有一個可以完全理解自己決定的另一半也是值得感恩的。

走過這條路，體會過當中的辛苦之後，我決定不再繼續。

原因很簡單。

我只是希望她有個快樂的媽媽。

唯有這樣，我們才能都快樂。

致敬所有媽媽們。

無論怎樣的餵養方式，都是當下你給寶寶最好的方式。

妳來到了這個世界。

2021-09-15T07:10:00.005-07:00

Love of my life.

是的，在寶寶「過期」了六天之後，我終於生了。

整個過程耗時12個小時。

9月6號的凌晨一點，陣痛開始持續性的出現。

而在此之前，一直分不清楚真假宮縮的me完全不曉得其實自己一整天都在宮縮。

不規律的時間，和像經痛的感覺讓我以為一切都是假宮縮。

一直到凌晨一點多開始出現比較規律性的宮縮，疼得實在是受不了，就馬上收拾最後的東西，飛奔到醫院。

三點多進了產房，經過內檢發現已經開了4cm。

無敵怕痛的我，因為之前開刀的陰影果斷選擇了自然生，都不想要再經歷多一次那樣的修復。

結果沒想到，少女我還是太天真了啊!!

這裡實在是要感謝一下我的女兒，讓宮口只開了4cm，還來得及打無痛分娩。

麻醉師詳細的講解之後，就非常快速地替我打了無痛。

這裏也要跟大家說一下，完全沒有坊間謠傳的那麼可怕。

而我在生產完之後，也沒有什麼所謂腰痠的副作用，寶寶的活力也很好。

或許是醫生的技術很好，整個過程非常快，打了之後終於可以稍微休息保存體力。

打完無痛，肚子還在的me。

但不知道是不是我天生就是很怕痛，屬於對痛的敏感度非常高的人。

一劑無痛下去到我開6cm的時候基本已經很受不了，到最後還多打了一劑booster，但都沒完全組阻止得了我的痛，以至於連吸gas都一起上。

吸gas之後的我。

因為痛到實在吃不下，只勉強吞下半條sneakers的我，基本上熬到早上已經很累。

但因為還沒開到10cm，加上寶寶的頭還沒下去，所以還是不能開始push。

這裡真的要感謝無痛分娩這個偉大的發明，如果不是無痛，我實在不敢想像我一個這麼怕痛的人要怎麼忍受每一次內檢，還有手動破羊水，讓我可以保存最後的體力把寶寶push出來。

更讓我佩服的是，沒有打無痛就生寶寶的媽媽們，你們真的真的都好厲害好強。

打了無痛都痛不欲生的我，實在無法想像你們強大。

*敬禮*

生產中。

這裡真的要特別特別感謝我的醫生，還有所有的護士。

兜兜轉轉最後一圈，還是 Dr.Alexandria 替我接生。

她的耐心和尊重我自然生的選擇，是讓整個過程可以順利的其中因素。

即使過程很漫長，甚至push了很久我都生不下來，醫生也是在允許的情況下讓我再努力。

到最後的奮力一push是因為聽見了寶寶胎心減弱，而很可能要vacuum。

那一刻，我才知道人的意志力是可以如此強大的。

幾乎是用盡全身的力氣還有女兒給的力量，才把她生了出來。

p/s：順便也要感謝奮力按我肚子的兩位nurse，雖然我痛到要死，但兩位也真的是辛苦了。

Dr.Alex 也是我在產檢過程裡遇過最細心的醫生。

不管你有什麼問題，醫生都會很耐心地替你解答。

而她的溫柔和耐心也給了我很大的安心，讓我有動力可以一直努力push。

真的真的非常感謝醫生。

當然，也覺得自己非常幸運，遇到喜歡的醫生之外，還可以在信任的醫院生產。

Gleneagles Medini 的醫療團隊都很棒，尤其是所有照顧我和寶寶的護士都好有愛。

不管是從產房到病房的所有體驗感都很好，讓我可以少了很多焦慮。

*feeling blessed*

女兒。

謝謝你來當我們的女兒。

讓我和你爸爸都體驗到了人生的另一種角色。

而這樣的角色，沒有你我們是不可能演繹的。

雖然你很頑皮地讓我們的生日相差兩天，但我相信一切都是你自己的選擇。

當你粉粉嫩嫩地躺在我懷裡的時候，所有的一切都顯得特別不真實。

我不敢相信自己真的把一個生命帶到這世界。

而你的出現，大大的改變了我們的生活。

不管是思想上、心境上或是生理上。

不過是你來到這世界的短短幾天，我們就已經被你的一舉一動所吸引。

你讓我重新理解什麼是生命的最初。

也是你讓我體會到孩子給予母親的力量是多麼的大。

大到可以讓一個很怕很怕痛的人選擇自然生產。

未來，我們期待你帶來的更多驚喜。

而這份生產紀錄，或許也是你以後為人母的一份禮物吧。

執子之手，與子偕老。

先生全程都是陪同在身邊的。

而我覺得自己很大程度可以一夜沒吃東西撐到早上生是因為他。

他的全程陪伴和鼓勵是整個過程裡面最重要的。

我多久沒睡，他就多久沒睡。

甚至在我生完睡著之後，他也忙著處理女兒，還有通知家人的瑣碎事情。

一直到我醒來轉入病房，他也要忙著settle down所有的東西。

生理上他的確是沒有辦法感受我所經歷的一切，但至少在生孩子以外的事情，他沒有讓我操心過一點。

而目睹女兒出生全程的他，相信也是頗有感觸。

迷迷糊糊中，我最印象深刻他的一句話。

「你可以先去看女兒了，她就在隔壁的nursery。」

醫生在幫我溫柔的處理傷口的時候說道。

「不用，我要留在這裡先陪她。」

還沒從無痛緩過勁來的我，聽到他堅定的陪伴，比什麼都來得寬慰這12小時的煎熬。

（希望女兒不要吃醋喔

而在女兒出生被抱到我胸前的時候，我瞬間淚崩，完全不敢相信她就在我眼前，而你摸著我的頭，眼眶是你的淚在打轉。互望的那一剎那，是一種很奇妙的感覺在我們彼此之間傳遞，有一個新生命把我們兩個人緊緊的連繫在了一起，承載著我們的血液和基因。

那真的好奇妙，好奇妙。

謝謝你當我的另一半。

也謝謝你成為我們寶寶的父親。

我想，我能給她這輩子最大的福氣，就是有你這位父親。

We love you :)

自己。

最後，想給晉身媽媽的自己一段話。

嘿，恭喜你！終於熬過一切，包括你最怕的生產。

這是寶寶第一次在你懷裡latch的時候。

我想，整個過程於妳而言是非常難忘的吧。

在往後的日子裡，你或許會面對很多「第一次」。

當你要為另一個生命負上責任的時候，的確很多時候會有無形的焦慮。

當更多的是，你應該去發現這個新生命所帶給你的美好。

她讓你更加理解了生命的不同意義。

對於很多事情，也擁有了不同的視角。

我知道你愛女兒，但永遠都不要忘了愛自己。

不管外界給你怎麼樣的枷鎖，你還是要靠自己去打破。

在為了她好，和自己的快樂之間，你要一直不斷學習怎麼去平衡。

1+1=3

從今以後，這就是一個屬於你的小家庭了。

不管從前心靈如何飄搖，往後都有了能夠依靠的港灣。

你們一起建立起來的港灣。

記得，愛自己。

生活雜記。

2021-08-27T07:12:00.004-07:00

生活。杂事

寫下這篇的時候，已經來到孕39周了。

基本上大概就是這幾天卸貨了吧，但肚子裡的小可愛還是沒有任何要發動的意思。

就這麼扛著你十個月，感受到了實實在在的重量。

一份名為「責任」的重量，踏踏實實的感受著。

人生階段不同，很多想法也隨之而改變。

這段所謂喜迎新生命的過程並不完全是甜蜜的。

如何教養一個生命，是這些時間一直在思考的問題。

我變得怠惰，變得無心事業，也變得不那麼愛看書。

孕期的疲累和嗜睡讓我實實在在地放了一個哪裡都不能去的長假。

就這麼幾天了。

只要你一來到這個世界，我往後的生活就從此改寫。

生活、思想、心態、視角。

大概都會有新的收穫吧。

是寫不出那些風花雪夜了。

也寫不出肺腑撕裂了。

過往的經歷和回憶，在腦海裡都有了新的詮釋。

生命中新的經歷讓我執筆的方向從此改了軌道。

「我怕我忘了自己。」

黑夜中，眼前是萬家燈火。

側躺著的身後是你的鼻息。

是荷爾蒙作祟，還是真的鼻酸。

「不管是什麼角色，最重要是你找到自己的價值。」

你迷迷糊糊的聲音回應了我的思緒。

你總是能把我複雜的情緒掰碎。

然後重新組合成簡單的拼圖。

還好還有你的樂觀。

能夠抵擋住這無處安放的孕期荷爾蒙。

嫁的是人是鬼，懷個孕就看得比什麼都清楚。

還好，是個人。

首先你是你自己，然後才是一位母親。

願自己仍可在一地雞毛的瑣碎裡，找到生活的美和好。

和妳一起經歷。

「We love you, goodnight.」

是你道晚安。

是你和女兒。

孕期保养+好物分享

2021-08-03T01:46:00.003-07:00

孕期护肤品

OK 终于来交差了。

这次的分享呢涵盖了不同的部分，包括护肤品、沐浴系列、日常用品，还有保健品类。

全部都是我自己每天在用的，没有恰饭的成分哈。

首先就从护肤品开始吧。

其实在一知道怀孕开始，第一批换掉的就是在用着的护肤品。

我本身不会特地去研究成分那些，但为了安心，我都换成了之前常去的美容院产品。

但因为他们内部的一些纠纷涉及到了侵犯员工利益等等，所以就不在这边介绍了。

免得轮到我被拖下水嘿。

然后因为现在到了晚期肚子大了，实在有点不方便这样搬来搬去拍照，所以有些产品图会直接拿网上的，在这边先做声明哟～

*图片源于网络

洗脸霜：

Purity Made Simple One-Step Facial Cleanser

Fresh Soy Face Cleanser

怀孕之前，一直都有在用着这两个。

我的皮肤本身除了偏干燥之外没什么太大的问题。所以选择洗脸霜产品方面都会以温和、清洁力度足够作为标准。而MCO在家更是很少化妆，基本上就是要可以清洁防晒的力度就足够了。当然，再回购之前，也是一再跟专柜人员确认孕妇都可以放心使用哦。

*图片源于网络

保湿霜：

Fresh Black Tea Firming Corset Cream

Origins Ginzing Oil-Free Energising Boosting Gel Moisturizer

这两款几乎是早晚轮替用。毕竟开始有点年龄了，所以除了保湿以外也开始注重抗老，Fresh的这款black tea真的是没什么好挑剔的，不仅味道好，保湿度也很够，关键也不油腻。Origins这款对我来说是有点light，但对于白天使用的也是清爽不油腻。

*图片源于网络

面膜：

Fresh Black Tea Instant Perfecting Mask

Fresh Rose Face Mask

看到这里大概很多人都会觉得我是Fresh的忠实粉丝吧，哈哈哈，但他们家的产品真的好用。面膜方面我个人是比较偏向涂抹式面膜，因为相对纸片面膜来说方便很多，就涂着也能做很多事，纸片面膜有时候在size方面就会让人很懊恼，不能完全服帖。这两款面膜我真的很推荐，尤其是是Rose Face Mask，每一抹都是玫瑰的精华，保湿和提亮的功能也是杠杠的，相信用过的人都懂。

*图片源于网络

Face Oil：

Root Remedies Gromwell Squalance Gentle Restoring Face Oil

这款Face Oil真的让我很惊喜。一开始知道这个马来西亚的本地牌子是因为 Jemmie 圣诞节时候送了我他们家的刮痧石，不管是质感还是产品本身，都很精致漂亮，后来查看价格也发现非常合理。对于Face oil我个人最在意的就是会不会涂了不舒服，很油腻，所以第一次购买的时候我只买了15ml的瓶装版。但一开始用之后，就很后悔为什么没有直接买30ml的版本，哈哈哈。

很多人对于本土牌子可能不那么具有信心，但 Root Remedies 真的让我觉得很细心，是从细节透出的用心。用过那么多Face Oil，这款的管子真的设计的很好，比很多大牌都来得实用。上脸也完全不油腻，关键是整个产品设计都很棒，真心推荐给大家。

*图片源于网络

反正都介绍了，就顺便介绍他们家的刮痧石，颜值很高还真的很好用。

整个质感是冰冰凉凉的，不管是配合他们家的油按摩脸，还是孕期头痛不舒服，轻轻推一推，效果都很棒。

*孕妇不能刮痧哦。

*咨询过他们的客服，face oil产品是孕妇可以使用，若对其他产品有兴趣还是要跟客服再三确认能不能用哦。

*图片源于网络

Clarins Tonic Body Treatment Oil

Clarins Body Partner Stretch Mark Expert

这两大防妊娠纹产品大概就不用我多说了吧。整体用下来的感觉是很好的，尤其它的味道我个人是觉得很舒服的，但我也同样有在孕吐的妈妈会闻不惯这个味道，但我从孕期到现在已经空瓶了两瓶，间中我有用过别的牌子，但味道对我来说真的难以接受，一闻到就想吐，所以就不介绍了。

之所以需要油和lotion的配合，是因为擦油只是增加了肚皮的滋润度，但lotion有紧实肌肤的功能，可以让我们变大的肚子慢慢去适应整个过程，生完孩子我也会坚持用一段时间，主要帮助皮肤保持湿润度和弹性，让他尽快回去该回去的位置。

其实妊娠纹真的是一个很看体质的东西，有的人就是不管怎么擦都有，我也有遇过朋友一滴油都没擦过但却一点妊娠纹都没有的，再贵的产品其实都很难保证不会出现纹。不想长纹的话其实也要配合好饮食和体重，不要一下让肚子长得太快，让皮肤可以有时间去适应整个过程。

*图片源于网络

沐浴油：

L'occitane Shea Fabulous Shower Oil

L'occitane Almond Shower Oil

怀孕之前一直都有用shower oil的习惯，但还是每天日常跟喜欢的沐浴露替换着用。一直到知道怀孕之后就都全部改用沐浴油，理由很简单，因为我就是偏干性的肌肤，我不想冒任何险长妊娠纹，所以一直都很努力在做保湿，除了这些以外当然还有用lotion那些。

L'occitane家的沐浴油一直都会回购，主要就是真的好用有效果，孕妇也可以使用，他们家也有refill pack，所以是很方便的。如果有皮肤干燥问题的你，不管是不是孕妈都不妨考虑哟。

最后附上38周的肚子，跟大家分享一下成果哈哈哈。

宝宝很乖，没有一下长太多，所以算是比较稳定地撑大整个肚皮。

等到40周才卸货的话，还有两个星期，所以也不敢也不敢言之过早地说不会长纹。

希望一切好好的，到40周！

然后就是漫长的产后修复了...

孕期保健品：

Ganilia Soft Gel Pregnancy and Lactation

Caltrate 600+D

保健品方面很简单，除了孕早期实在吐太凶，先生一直很担心我不够营养，所以很坚持喂我喝滴鸡精和燕窝之外，吃的保健品就是这两样了。我个人的想法是可以从食物摄取营养，有些东西吃多了也是图个安心罢了，其实孕期对我来讲最重要的就是补钙、补钙、补钙。

尤其到了孕晚期，宝宝需要吸收更多的钙质，加上我本身很讨厌喝牛奶，所以我都会额外补充钙片，所以也很幸运我没有什么抽筋之类的问题，而且有明显的改善我晚期的腰酸。

当然，BHB Health的补铁保养品我也是有在喝，但我真的懒惰去冰箱拿出来拍了，你们在我IG看过就够啦～

除了贴身用的东西以外，我也开始会在意接下来宝宝要用的东西。

Prosi家的洗衣液也是被 Chanwon 种草之后购买的。

整体使用下来不会觉得过度香精的那种味道，整个感觉是很舒服的，毕竟孕期真的对味道很过敏。

而宝宝的洗衣液我也选择了他们家的 0%低敏浓缩洗衣液，毕竟初生儿的皮肤很嫩，一开始还是可以不要香精之类的成分最好。

Mamaway Nursing Moon Pillow

说真的，这真的是孕期必备单品。

他不止在之后的哺乳可以给妈妈们很大的姿势帮助，甚至是在孕期都可以很好地支撑整个腰部，包括在睡觉、看书、工作，需要久坐的时候都很好用。真的很推荐！

尤其到了孕晚期，很多姿势都会不舒服，睡觉的时候平躺会担心宝宝缺氧，侧睡的时候在双腿之间夹着这个枕头可以大大减轻背部的承受重量，相信我，肚子真的会很重。同时也可以减少双腿水肿的可能性哦～

必备保温瓶！

孕期保温瓶真的是不管在家还是出门都是必备，尤其到了孕晚期身体都会很燥热。

多多补充水份真的非常非常重要。
LocknLock是我一直都很喜欢的牌子，大概从在新加坡读书就用着他们家不同款式到现在。

中间也是有换过其他牌子，但还是觉得LocknLock的性价比最高。

款式好看，功能好，也没有漏水的问题。

我的是在淘宝买的，但目前Shopee和Lazada都有。

————————结束————————

好了，这次的孕期好物就分享到这里。

在衣着方面我就没有特地去购买什么孕妇贴身衣服等等，所有的新买的衣服也都是怀孕之后可以穿的，所以这方面就没有多做分享。

待产包跟宝宝用品方面因为有些还没有到齐，也还没有真正用过，所以不会放在一起分享。

希望对孕妈妈们有小小的帮助哟～:)

孕。

2021-06-07T03:43:00.006-07:00

命。孕

人生第一次懷孕是種怎麼樣的體驗？

這大概是一種只有自己經歷了才能明白的感受，不管用何種方式去形容也似乎都不夠生動。

新生命的到來，讓人生又再往另一個階段走去。

知道你存在的那個晚上是有些莫名好笑的。

「欸，你不覺得那個菌菇湯的味道很反胃咩。」轉頭和二妹說

「你幹嘛？對味道噁心。」二妹疑惑。

「不知道，可能胃口不是很好。」我也沒多想什麼。

一家人在外吃火鍋，當時先生不在身邊，而我竟對平時喜歡的菌菇湯感到噁心。

月經雖然是遲到了幾天，但感覺就還不到起疑的時候。

當晚去買驗孕棒的時候，更多的只是想證實自己沒懷孕。

回到家，洗澡的時候就順便驗了，我根本不知道什麼清晨第一泡尿比較準的理論。

因為根本沒有多想，所以看到兩條線的時候反而一陣腦袋空白。

看了包裝再三確認兩條線是懷孕的意思。

「喔？我懷孕了？」

一直覺得不可能，然後就繼續洗澡。

出來之後，我也只是把驗孕棒藏在書架裡，然後就沒去多想了。

回到房裡，我也沒有跟同房的妹妹說。

我唯一的念頭就是明早去婦科確認。

不看到超音波我是不可能接受這個事實的。

You.

一直到隔天早上，全家人吃早餐的時候我明顯感覺到自己狀態不對。

平時喜歡的東西也吃不下，就一直覺得什麼味道都很噁心。

沒想到載我去婦產科之前就被我眼尖的母親看穿了。

只能說，果然是經驗老道的人啊！

反正接下來就是一片混亂，我也不知道我妹我媽我弟他們哭什麼，兜兜應該更混亂哈。

最後還是在他們的陪同下去到婦產科，看到了寶寶安全的著床在子宮內。

「這是個珍貴寶寶。」

我感覺是這句話讓我真的接受了整件事。

然後就是很努力控制自己不要再哭了哈哈哈。

之所以無法接受這個消息並不是因為不開心，或者不期待寶寶的來臨。

十八歲那年診斷了子宮內膜異位，並且開刀拿掉9cm的血瘤之後，

懷孕對我來說就再也不是跟一般人一樣的容易事情。

這十年來，我看過的醫生，吃過的藥，試過的方法都是道不盡的。

「這個病是永遠治不好的，你要是明年不會懷孕就會來找我做試管咯。」

沒錯，這是其中一個醫生跟我說的話。

其實，得了這個病那麼多年的我何嘗不知道呢？

但凡病人願意看醫生，就代表著懷抱希望。

往往一個醫生的表達方式也可以改變病人的整個想法。

所以自然受孕成功對我而言，是驚訝大過一切。

十年的時間，讓我越來越了解這個病。

更慢慢的了解環境、工作壓力、情緒、飲食習慣、作息，對病的直接和間接影響有多大。

在第二次復發的時候，我就果斷辭職了。

但當時的我情緒非常非常糟糕，我太看重別人的議論非非，更把一些不該有的責任往自己的身上去扛。

在第二次藥物治療出現變胖的副作用的時候，也是很不自信的。

一個別人口中的漂亮女生怎麼可以變胖，怎麼可以跟照片不一樣呢。

一直到後來停藥，也很難回到狀態。

但好消息是什麼呢？是我的瘤從7cm控制到了2-3cm。

但即時是這樣，我也沒覺得是能夠懷上的。

於是，我們共同做了一個決定，讓命運和緣分去決定孩子的到來。

把西醫和中醫的藥都停了，保持運動，每天保持心情和情緒的平穩。

也幸運自己遇到一個很好的伴，撫平我許多焦慮。

但年底工作量爆棚的我，真的也沒有想到在當下那個狀態能夠懷上。

所以對我來說，確實是一件很不可思議的事情。

子宮內膜異位的最終治療方法其實不只是開刀。

瘤的確會隨著每次的月經到來而累積變大，但懷孕之後十個月的不來月經是會讓瘤萎縮的。

而我現在就是什麼都沒有，只有寶寶在裡面玩耍。

所以很多時候對我來說，寶寶更像是來照顧我的。

每個人體質不同，更不可能以我的經歷來做大家的標準。

但有些東西能做的其實是一樣的。

1. 改善作息，少熬夜。

2. 減少加工食品的攝取，更多吃原型食物。

3. 減少糖分的攝取，這個對皮膚也好。

4. 停止喝任何類型的Collagen Drinks和不明成分減肥產品，因為那含有許多激素。

5. 運動，促進新陳代謝。

6. 少喝冷的，尤其在經期，現在沒事，不代表以後沒事。

7. 情緒和壓力大過一切，不要為了不值得的人弄壞身體。

最重要的是，了解自己的身體，去學習怎麼照顧好自己。

現在年代不同，環境污染和食物來源已經不再是那麼單純。

這導致許多疾病都普遍的增加，唯有學會怎麼照顧好自己，才不會讓以後那麼辛苦。

吐吐吐吐。

附上一張基本吃完就吐完的照片給大家。

我的懷孕過程前期真的是吐得很辛苦，一下子瘦了六七公斤。

每一天都不想醒來，因為一醒來就開始吐膽汁和胃酸。

吃不下，吐不完。

我甚至吐到崩潰，大哭說我不要再生了，先生做得很好，就是陪著我一起罵。

這就是最真實的。

我不會跟你說當媽媽是什麼甜蜜負擔之類的話，這個社會說給女性聽的已經夠多了。

當媽媽也完全都是不好的體驗，熬過了孕早期，感受到胎動的時候，那種連結的感受是只有你自己有的。

十月懷胎不容易，所以女孩們要擦亮自己的眼睛，選一個適合自己的伴侶。

不求神助攻，只求不要豬隊友。

「欸，我開始一直吐的時候，你怎麼知道自己要做些什麼？」我問A。

「就是要認同你的情緒啊，比如你說不要生了，一定是因為當下真的很辛苦。」A說。

「可是你不會覺得很煩嗎，一直吐。」我問。

「不會啊，就會想如果是我每天這樣一直吐，我也會很辛苦，就會比較明白了。」A說。

整個孕期他從來都沒有對我不耐煩，永遠只有我難受鬧情緒的份。

連我都覺得很神奇要怎麼辦到，畢竟那些難受不在他身上，他要怎麼做到感同身受呢？

看見對方吐也不能吃藥，吐完也不知道要讓對方吃什麼，吃也不是不吃也不是。

換作是我，或許也不知道要怎麼處理才叫妥當。

若不是他的體貼、耐心和聆聽，我想我真的不會想要再經歷一次。

當然還有家人的照顧和體諒，大家都為小生命的到來扮演不同的角色。

最後，

祝所有在備孕的你，都能欣喜地接到好消息。

也希望所有面對婦科疾病，想懷寶寶的你，也能放鬆心情。

畢竟，愛的結晶這句話是有道理的。

你一心求子，卻不享受過程，那又怎麼會有愛的結晶呢？

祝大家都幸福平安，健健康康。

2021，ROM細節分享。

2021-04-07T03:42:00.007-07:00

誓。

那天的天空特別漂亮，ROM之前本來還是一片陰雨，在房內化妝的我不免感到擔心，卻又迷之自信地覺得等會兒必然會雨過天晴的。父母輪流到我的房間來看我，化妝的當兒閒話兩三句，甚至到儀式當天我都還沒決定好到底要穿什麼，最後決定好了還自己把衣服燙好。

是的，就是那麼隨性。

也不是不放在心上。後來想想，我可以那麼撒手不管，大概是因為先生讓我很放心。（對啦，我還叫不出老公兩個字，太肉麻了）我沒有結過婚，不知道結婚要先去申請，也不知道原來除了政府部門和公會之外，還能有別的選擇。

「為什麼三十塊可以解決的事情要花那麼多錢？」

我就是這麼直接地問他，確實不解風情。

但我就是真的不懂啊，不是婚禮只是註冊，為什麼要花那麼多錢哈哈哈。

但ROM結束之後，我很慶幸他的堅持，在這個疫情籠罩的一年多來，給我們兩家人帶來了一些歡聲笑語，一件值得共同慶祝的事情。

那接下來就回答大家一些比較常問的問題，包括整體的費用、佈置、場地、婚攝、化妝等等。

花。淨

這次很多人問的都是場地佈置的細節。

老實說，我全程都沒有參與哈哈哈！

但後來A都有一件一件細節和我解釋，包括選用的花，整個ROM的主題等等。

這次佈置所選用的花都是全真花，主要是我個人不太喜歡假花出來的效果，當然這是個人喜好。

海，一向是我最喜歡的地方，A說也代表了我的天性，喜歡到處跑的，到哪裡都可以融入的無形性格。

而樹，則代表了他的天性，踏實、努力紮根。

「無論你在哪裡浪，有一天都是要回家的。」

這是他曾跟我說過的一句話。

所以有海的地方，總會碰到樹。

所以這場在海邊的儀式就有了大海跟樹的結合，除了象徵著我們各自的性格之外，還有我們都喜歡的大自然。

所以選用真花的另一個原因就是希望一切都融合到當下的環境。

包括搭配花的葉子和樹枝都是直接在 Anantara 酒店現場擷取的。

這也是為什麼效果出來特別自然，融合。

自然。融合

很幸運的是，這也是Anantara Desaru開業以來，第一場在海邊的ROM。

當然，這些也是我後來才知道的。

場地佈置方面，我們交給了 The Day Flora 負責操辦。

原因很簡單，A一直以來送我的花都是從那裡訂購的，而他們包的花束也總是可以給我不同的驚喜。

總是能找到很特別的花，對於包法也是屬於我很喜歡的自然方式。

這次採用的花朵包括胡姬、風鈴花和桔梗。

白胡姬代表永恆的愛；風鈴花代表著堅毅；白色桔梗代表敬愛和傾慕。

老實說，後來當我知道這些細節的時候，心裡是十分感動的。

畢竟看到的第一眼只會覺得好美，但其實處處都是細節和構思。

也凸顯了我們各自的性格，但卻又完美融合。

海。謐

婚禮場地：Anantara Desaru Coast Resort

在這裏舉辦婚禮的初心其實是為了讓兩家人也一起聚一聚。

因為疫情而很久沒有出國旅行的大家，都可以來這裡度假一下。

所以這次的ROM也招待了所有人的住宿。

不得不說，Anantara的服務真的是非常貼心的，負責人Kimberly也讓我覺得很安心。

為了確定所有流程都按照時間走，團隊都留到了最後，一直到我們回到房間。

房間的特別佈置和甜點，還有親手寫的卡片真的都很貼心，這裏要給滿分～

房間當然也不用多說了，Anantara所有房間都非常有在異國度假的感覺。

大家可以點擊上面的連結到面子書看看。

聚。食

如果你是偏好海景用餐的話，這邊一定是你的選擇之一。

菜單提供西式和泰式的選擇。

當晚我們所選擇的是泰式餐點，雖然整體下來可以說是可圈可點，但湯品和甜點我還是蠻推薦的。

對我們來說，當晚的用餐是非常愉快的，真的很少有這樣的機會把大家聚在一起。

海邊的風和整體環境都讓整個體驗加分不少。

關鍵是，用餐結束之後，大家回到各自房間都能好好享受一番，這大概就是A很堅持的初心。

希望兩家新結盟的家人，都能開開心心。

兩個小可愛。

對於鏡頭這件事情，我是很容易尷尬的，所以相熟的人能夠讓我比較放鬆。

也謝謝蜜大老遠從吉隆坡下來拍攝，對我來說更像是朋友參加了這個儀式一樣。

蜜是非常有才華的攝影師，不單只是婚禮攝影，包括產品拍攝、品牌概念拍攝等等都有涵蓋。

非常歡迎大家找她，此處附上IG連結：j.jemmie

*不是業配，是真心推薦！

而化妝方面其實我一開始完全沒有想要找，我想說讓妹妹畫一下就好。

我本人是真的不太會化妝的人，就是完全沒有技巧可言，更別說盤髮這些東西了。

最後在大家希望我認真一點的氛圍之下，我還是找了化妝師哈哈哈。

找到 Jun Wong 也是因為他和蜜一直都有配合，我想說大家都認識那可能更方便。

之後我們用餐的時候，他們也可以在另一桌用餐敘舊，也挺棒的。

所以就這樣，見了Jun一次，大概給他看了我的待定服裝之後，就一直等到婚禮當天見了。

Jun非常貼心+細心，面對我這種什麼要求都沒有的新娘其實也是挺麻煩的哈哈哈！

也因為自己不懂化妝，所以就非常信任地都交給他了。

很謝謝兩位小可愛的出現和服務，一切都讓我很放鬆，可以好好享受當天晚上的一切。

「我願意。」

再來是註冊官的部分。

確實要把註冊官請出來是要有額外的費用，但我個人覺得還是挺值得的。

主要是當下註冊的是一個正式的儀式，也會馬上拿到你們的合法婚姻文件。

過程也一樣需要兩位見證人簽名，念宣誓誓言。

當然，這次能請得出宣誓官也是因為通過A。

A在疫情之前本身的其中一份事業就是婚禮策劃，這也是為什麼基本上我不需要動腦。

這次我們用的婚禮策劃服務就是他公司的，我個人的感覺真的是三個字：很省心。

說實話，大多數人都是第一次結婚，該怎麼結婚誰又知道？

有時候根本不知道要從哪裏開始，什麼最應該被確定？

日期？時間？地點？人數？安排位子？主題？設計？

真的是有非常非常多瑣碎的事情。

但專業的婚禮策劃就能讓你容易整理出頭緒，減少兩個人之間的摩擦。

再根據新人的愛情故事去制定屬於兩個人的婚禮主題。

最重要的是，婚禮當天你完全不需要去煩外頭的親朋好友，就專心把自己打扮好。

等到你入場的時候，就好好享受一切就好。

所以這一點我還是非常非常慶幸自己不需要去煩惱。

也因為經歷了這一次，才發現這樣的服務真的可以節省好多時間。

當然這跟我們的性格也有關係。

一個願意去策劃，一個願意什麼都不過問。

千萬不要選擇了不過問，但還不信任對方的決定。

我是非常相信A會安排好一切的。

要知道，在我什麼都說「隨便」的情況下，他還可以把所有事情策劃到我的審美上，真的是不容易。

尤其跟所有單位溝通，包括我們的家人。

沒有他的用心，我們不會擁有那麼美好的回憶。

婚禮策劃：Recreation Touch

宣誓官、花藝師、酒店負責人

當然，最後是大家最關心的「費用」部分。

這場儀式總花費大概在30-40k左右，很大的原因是因為我們招待了兩家人一起入住。

所以在房費上面，的確花費不少。

但也因為這兩年都不能去旅行，所以對我們來說，這個價錢比起兩家人一起出國還是綽綽有餘的。

最重要還是大家玩得開心。

這當中的費用包括了酒店場地費用、酒店住宿、場地佈置、註冊官、婚攝、化妝、餐點、衣著。

（也不知道我的腦袋有沒有漏掉什麼零零碎碎的東西。

這邊也統一回答一下，蠻多人問我是不是選了Anantara的婚慶配套。

並不是喔，配套裏是不涵蓋餐點部分，然後佈置方面都是default的，再加上主要是我們人數很少，所以最後並沒有選擇該配套。

而是A自己去找了適合的vendor來承接我們的儀式。

我們兩家人加起來總共12人，所以是屬於非常非常小型的儀式。

但對我來說，感覺一切驚喜、美好是因為我什麼期待都沒抱。

在這個疫情之下，還能有這麼美好的回憶已經是很難得的事。

所以，準新娘們，就好好享受就好吧 :)

接下來是無關痛癢的婚禮現場照片。

家。嫁

最後因為隱私關係，我也不會放任何關於家人的照片，但這兩位就無所謂了，反正大家就看慣了。

不要問我為什麼小妹穿黑色，反正就是連姊姊ROM都可以忘記帶衣服的人。

猜猜是誰拿到我的捧花 ;p

淚。嫁

家裡有三個女兒一個兒子。

爸媽在宣誓的時候都差不多聲淚俱下了，實在不敢想像還有兩個女兒還沒嫁。

當天一直很努力的克制我的眼淚，但一到我爸媽開口我覺得我整個人就不行了。

謝謝你們把我養大，在我小的時候給我那麼多的空間去成長。

更多時候，我們的角色跟談話內容像朋友多些。

謝謝你們在我很小的時候，就給我平等溝通的機會。

這些在我長大之後都間接的塑造了我的人格，讓我敢為自己發聲，知道自己的權力。

尤其是我小時候太愛看書，每次去書局都是十幾本的搬回家，謝謝你們沒有不給我買。

只要是書，永遠都會買。

也謝謝你們在我飛向世界，滿足自己的好奇心的時候，沒有死死地把我抓在身邊。

即使再多擔心，你們也在適當的時候，學會了放手。

小時候，我不懂，面對你們的第一個孩子，你們也是第一次當父母。

要學會放手讓羽翼漸豐的孩子去飛是不容易的決定。

但謝謝你們的信任，讓我如今可以很獨立地面對生活的一切，也為自己的決定負責任。

這個家或許不完美，但或許這就是老天給我們的緣分。

唉，終究眼淺。

寫到這裡的時候，看到照片的時候，還是忍不住鼻酸。

結。約

最後，當然是要謝謝一下要跟我過一輩子的人。

或許所有人都覺得很突然，但只有我自己知道是什麼讓我們都下定了決心。

社交媒體上的日子是給人看的，但真正的生活是我倆在過。

從前因為一些事情，就不敢再曬恩愛。

對於感情裡的聚散離合，也只是委婉地通過文字透露一些。

對於顯露自己的情緒和感情這件事，是日漸生疏的了。

一直到遇到你，才慢慢釋然。

慢慢打開心房，願意讓別人多了解一些。

2020和2021都是不好過的年。

分享這些經歷不為別的，更多的是希望在這疫情的籠罩之下，還能為大家捎來一些好消息。

逝去的生命太多，而我們除了能苟且活著，還能為日子填上什麼色彩？

結婚這個決定不容易。

在這快餐愛情佔多數的時代，誰也不能替你保證婚姻能走到最後。

但遇見了你，我大概也無法不賭一把吧。

未來，就請多多指教。