<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2polishfull.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" version="2.0">

<channel>
	<title>zwolin on-line</title>
	
	<link>http://kubazwolinski.com</link>
	<description>podróże, przygoda, internet ...</description>
	<lastBuildDate>Thu, 11 Jun 2009 11:54:48 +0000</lastBuildDate>
	
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="http://feeds.feedburner.com/ZwolinOn-line" type="application/rss+xml" /><feedburner:emailServiceId>ZwolinOn-line</feedburner:emailServiceId><feedburner:feedburnerHostname>http://feedburner.google.com</feedburner:feedburnerHostname><feedburner:feedFlare href="http://add.my.yahoo.com/rss?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2FZwolinOn-line" src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/us/my/addtomyyahoo4.gif">Subscribe with My Yahoo!</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://www.pageflakes.com/subscribe.aspx?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2FZwolinOn-line" src="http://www.pageflakes.com/ImageFile.ashx?instanceId=Static_4&amp;fileName=ATP_blu_91x17.gif">Subscribe with Pageflakes</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://www.newsgator.com/ngs/subscriber/subext.aspx?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2FZwolinOn-line" src="http://www.newsgator.com/images/ngsub1.gif">Zapisz w NewsGator Online</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://client.pluck.com/pluckit/prompt.aspx?GCID=C12286x053&amp;a=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2FZwolinOn-line" src="http://www.pluck.com/images/rss-pluck.gif">Zapisz w czytniku Pluck RSS</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://feeds.my.aol.com/add.jsp?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2FZwolinOn-line" src="http://o.aolcdn.com/myfeeds/html/vis/myaol_cta1.gif">Zapisz w My AOL</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://www.bloglines.com/sub/http://feeds.feedburner.com/ZwolinOn-line" src="http://www.bloglines.com/images/sub_modern11.gif">Zapisz w Bloglines</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://www.netvibes.com/subscribe.php?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2FZwolinOn-line" src="http://www.netvibes.com/img/add2netvibes.gif">Dodaj do netvibes</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://fusion.google.com/add?feedurl=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2FZwolinOn-line" src="http://buttons.googlesyndication.com/fusion/add.gif">Dodaj do Google</feedburner:feedFlare><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" /><item>
		<title>WordPress 2.8 (po polsku ;) )</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/ZwolinOn-line/~3/DXqzRAgix9Q/</link>
		<comments>http://kubazwolinski.com/2009/06/11/wordpress-2-8-po-polsku/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Jun 2009 11:50:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kuba</dc:creator>
				<category><![CDATA[wordpress]]></category>
		<category><![CDATA[po polsku]]></category>
		<category><![CDATA[tłumaczenie]]></category>
		<category><![CDATA[wordpress 2.8]]></category>
		<category><![CDATA[wordpress po polsku]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kubazwolinski.com/?p=966</guid>
		<description><![CDATA[No jakże by inaczej, w&#160;końcu ile można używać oprogramowania po angielsku&#8230;
W nowej wersji &#8222;podszlifowany&#8221; wygląd paneli i&#160;trochę nowych opcji. Osobiście najbardzie przypadła mi do gustu jedna &#8211; możliwość pominięcia aktualizacji &#8222;obowiązującej&#8221; wersji językowej (domyślacie się pewnie dlaczego&#8230;). Poprzednio sprawiało mi trochę kłopotów pozostawienie własnych plików językowych przy jednoczesnej automatycznej aktualizacji.
Niezłą sprawą jest też podział dashboard&#8217;u na [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>No jakże by inaczej, w&nbsp;końcu ile można używać oprogramowania po angielsku&#8230;</p>
<p>W nowej wersji &#8222;podszlifowany&#8221; wygląd paneli i&nbsp;trochę nowych opcji. Osobiście najbardzie przypadła mi do gustu jedna &#8211; możliwość pominięcia aktualizacji &#8222;obowiązującej&#8221; wersji językowej (domyślacie się pewnie dlaczego&#8230;). Poprzednio sprawiało mi trochę kłopotów pozostawienie własnych plików językowych przy jednoczesnej automatycznej aktualizacji.</p>
<p>Niezłą sprawą jest też podział dashboard&#8217;u na kilka kolumn, można lepiej rozplanować szybki dostęp do informacji. Na uwagę zasługuje też tryb dostępności w&nbsp;konfiguratorze wtyczek &#8211; teraz można nimi zarządzać nawet nie mając włączonej obsługi JavaScript. Podoba mi się ten kierunek rozwoju. Przegląd zmian na s<a href="http://codex.wordpress.org/Version_2.8">tronie WP</a>.</p>
<p>Hobbystów i&nbsp;innych którzy z&nbsp;jakiegokolwiek powodu nie lubią/nie chcą/nie mogą używać oficjalnego tłumaczenia zapraszam do <a href="/wp/wordpress-2-8-po-polsku/">pobrania najnowszej paczki tłumaczenia</a>.</p>
<p>ps. zapomniałem wspomnieć, podobno teraz WP śmiga w&nbsp;tej wersji dużo szybciej&#8230; no, no zobaczymy</p>
<div class="feedflare">
<a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?a=DXqzRAgix9Q:8EaJ5utrdlo:yIl2AUoC8zA"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?d=yIl2AUoC8zA" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?a=DXqzRAgix9Q:8EaJ5utrdlo:F7zBnMyn0Lo"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?i=DXqzRAgix9Q:8EaJ5utrdlo:F7zBnMyn0Lo" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?a=DXqzRAgix9Q:8EaJ5utrdlo:V_sGLiPBpWU"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?i=DXqzRAgix9Q:8EaJ5utrdlo:V_sGLiPBpWU" border="0"></img></a>
</div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://kubazwolinski.com/2009/06/11/wordpress-2-8-po-polsku/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://kubazwolinski.com/2009/06/11/wordpress-2-8-po-polsku/</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Konkursy foto</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/ZwolinOn-line/~3/QgZ793jFGI0/</link>
		<comments>http://kubazwolinski.com/2009/06/10/konkursy-foto/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 23:13:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kuba</dc:creator>
				<category><![CDATA[podróże]]></category>
		<category><![CDATA[konkurs]]></category>
		<category><![CDATA[zdjęcia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kubazwolinski.com/?p=946</guid>
		<description><![CDATA[Ostatnio pojawiło się w&#160;sieci kilka ciekawych konkursów fotograficznych, dzisiaj tylko krótka wzmianka o&#160;dwóch. Pierwszy to konkurs &#8222;Najpiękniejsza góra świata&#8221; organizowany przez Onet Pejzaże. Nagroda jest niebanalna, bo jest to bilet KLM do dowolnego miejsca na świecie. Czego więcej potrzeba podróżnikowi do szczęścia? Wśród nominowanych zdjęć znalazły się dwa autorstwa Moniki Strojny (zdjęcia numer 35 i&#160;36), [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ostatnio pojawiło się w&nbsp;sieci kilka ciekawych konkursów fotograficznych, dzisiaj tylko krótka wzmianka o&nbsp;dwóch. Pierwszy to <a href="http://podroze.onet.pl/0,5081,konkurs.html">konkurs &#8222;Najpiękniejsza góra świata&#8221;</a> organizowany przez Onet Pejzaże. Nagroda jest niebanalna, bo jest to bilet KLM do dowolnego miejsca na świecie. Czego więcej potrzeba podróżnikowi do szczęścia? Wśród nominowanych zdjęć znalazły się dwa autorstwa Moniki Strojny (zdjęcia numer <strong>35</strong> i&nbsp;<strong>36</strong>), opiekuna medialnego Teamu Speleo. Oba pochodzą z&nbsp;kilkumiesięcznej podróży po Ameryce Południowej. Głosując należy w&nbsp;formularzu podać numer wybranego zdjęcia. Głosowanie trwa tylko do 12 czerwca, więc głosujmy, zapracowała dziewczyna na ten bilet tymi zdjęciami. Powodzenia.</p>
<p>Konkurs nr dwa na mojej liście jest bardziej komercyjny ale nagroda równie (jak nie bardziej) ciekawa &#8211; jest nią wyjazd fotograficzny na Cejlon z&nbsp;Beatą Pawlikowską (w roli &#8222;nadwornego&#8221; fotografa wyprawy). Baner konkursu wisi na moim blogu już jakiś czas, więc tym razem i&nbsp;ja próbuję swoich sił, o&nbsp;ciekawym wyjeździe nawet nie wspomnę, ale nowa lustrzanka by mi się bardzo przydała. Moja z<a href="http://herbataipodroze.pl/pokaz/zdjecia/filtr/lista/foto/2566">głoszona fotka do obejrzenia na stronie konkursu</a>. Tutaj do głównej wygranej nie liczy się ilośc głosów, ale werdykt jury, niemniej jednak będzie mi miło jak zobaczę głosy oddane na to zdjęcie :) .</p>
<p>Już po napisaniu powyższej notki przypomniałem sobie o&nbsp;jeszcze jednym konkursie &#8211; w&nbsp;serwisie dizajnerskim <em>Infectious</em> można jeszcze 2 dni <a href="http://www.infectious.com/voting/blackmoondev/angel-and-devil/1709">głosować na projekt graficzny mojego kolegi</a>, Roberta Podgórskiego z&nbsp;BlackMoon Design. Też warto zajrzeć (no i&nbsp;oczywiście zagłosować), bo praca ciekawa.</p>
<div class="feedflare">
<a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?a=QgZ793jFGI0:u_pypYQxQU4:yIl2AUoC8zA"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?d=yIl2AUoC8zA" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?a=QgZ793jFGI0:u_pypYQxQU4:F7zBnMyn0Lo"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?i=QgZ793jFGI0:u_pypYQxQU4:F7zBnMyn0Lo" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?a=QgZ793jFGI0:u_pypYQxQU4:V_sGLiPBpWU"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?i=QgZ793jFGI0:u_pypYQxQU4:V_sGLiPBpWU" border="0"></img></a>
</div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://kubazwolinski.com/2009/06/10/konkursy-foto/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://kubazwolinski.com/2009/06/10/konkursy-foto/</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Afrykańskie klimaty</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/ZwolinOn-line/~3/KMHFu4hmg5U/</link>
		<comments>http://kubazwolinski.com/2009/05/27/afrykanskie-klimaty/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 May 2009 09:23:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kuba</dc:creator>
				<category><![CDATA[różne]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kubazwolinski.com/?p=938</guid>
		<description><![CDATA[Od kilku dni rezyduję w&#160;nowym office w&#160;centrum Poznania i&#160;odkrywam na nowo uroki Starego Rynku i&#160;okolic. Na początek nie trzeba było długo szukać, żeby na parterze w&#160;wejściu obok odkryć knajpkę Pożegnanie z&#160;Afryką, klimatyczne miejsce mieszczące się dawniej przy Okrąglaku.
Moim zdaniem, kafejka sporo zyskała na przeprowadzce, dużo lepiej rozplanowane wnętrze i&#160;bardziej kameralne położenie to podstawowe zalety. Popijając [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Od kilku dni rezyduję w&nbsp;nowym <em>office</em> w&nbsp;centrum Poznania i&nbsp;odkrywam na nowo uroki Starego Rynku i&nbsp;okolic. Na początek nie trzeba było długo szukać, żeby na parterze w&nbsp;wejściu obok odkryć knajpkę <a href="http://www.pozegnanie.com/index.php?menu=shoplist&#038;id=9#shops"><em>Pożegnanie z&nbsp;Afryką</em></a>, klimatyczne miejsce mieszczące się dawniej przy Okrąglaku.</p>
<p>Moim zdaniem, kafejka sporo zyskała na przeprowadzce, dużo lepiej rozplanowane wnętrze i&nbsp;bardziej kameralne położenie to podstawowe zalety. Popijając napoje z&nbsp;całego świata można natknąć się tam na naprawdę ciekawych ludzi (no w&nbsp;końcu ja też tam bywam ;) ) i&nbsp;popatrzeć na rewelacyjne fotografie na scianach. Zdjęcia zmieniane sa co jakiś czas, obecnie wisi zestaw autorstwa <a href="http://nygus.info"> Światosława Wojtkowiaka</a> (foto min. dla NG, Newsweek, Voyage), powiązany tematycznie z&nbsp;parzeniem i&nbsp;piciem kawy w&nbsp;Afryce. </p>
<p>Warto wpaśc, wypić kawę, poczytać książkę (kilku stałych gości zostawia nawet w&nbsp;nich swoje zakładki) czy pograć w&nbsp;szachy (specjalny stolik jest gotowy) czy posłuchać niezłej muzyki. Na zakończenie można też podskoczyć wejście obok do naszej pracowni&#8230;</p>
<div class="feedflare">
<a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?a=KMHFu4hmg5U:xLnUsTf_h1s:yIl2AUoC8zA"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?d=yIl2AUoC8zA" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?a=KMHFu4hmg5U:xLnUsTf_h1s:F7zBnMyn0Lo"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?i=KMHFu4hmg5U:xLnUsTf_h1s:F7zBnMyn0Lo" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?a=KMHFu4hmg5U:xLnUsTf_h1s:V_sGLiPBpWU"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?i=KMHFu4hmg5U:xLnUsTf_h1s:V_sGLiPBpWU" border="0"></img></a>
</div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://kubazwolinski.com/2009/05/27/afrykanskie-klimaty/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://kubazwolinski.com/2009/05/27/afrykanskie-klimaty/</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Dzika Orlica</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/ZwolinOn-line/~3/DBILu-lQqvQ/</link>
		<comments>http://kubazwolinski.com/2009/05/23/dzika-orlica/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 23 May 2009 21:56:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kuba</dc:creator>
				<category><![CDATA[podróże]]></category>
		<category><![CDATA[dzika orlica]]></category>
		<category><![CDATA[kajaki]]></category>
		<category><![CDATA[whitewater]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kubazwolinski.com/?p=933</guid>
		<description><![CDATA[Jest sobie taka rzeczka w&#160;Czechach, niedaleko polskiej granicy. Nazywa się Dzika Orlica (Divoká Orlice), zazwyczaj nie niesie zbyt dużo wody, jedynie wczesną wiosną podczas roztopów zamienia się w&#160;&#8222;spływalną&#8221; górską rzekę. No, niezupełnie jedynie, ponieważ zdarzają się też dni kiedy dzieje się tak i&#160;latem po spuszczeniu wody z&#160;pobliskiej zapory. Kiedy da się płynąć, jest to bardzo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jest sobie taka rzeczka w&nbsp;Czechach, niedaleko polskiej granicy. Nazywa się <a href="http://www.raft.pl/cechy/divoka.aspx">Dzika Orlica</a> (Divoká Orlice), zazwyczaj nie niesie zbyt dużo wody, jedynie wczesną wiosną podczas roztopów zamienia się w&nbsp;&#8222;spływalną&#8221; górską rzekę. No, niezupełnie jedynie, ponieważ zdarzają się też dni kiedy dzieje się tak i&nbsp;latem po spuszczeniu wody z&nbsp;pobliskiej zapory. Kiedy da się płynąć, jest to bardzo przyjemna &#8222;jedynkowo-dwójkowa&#8221; rzeka z&nbsp;kilkoma fajnymi jazami i&nbsp;bystrzami, w&nbsp;sam raz na trochę przygody dla każdego.</p>
<p>Właśnie na taką specjalną okazję wybrałem się w&nbsp;zeszły weekend z&nbsp;grupą zapalonych kajakarzy. Nie byłoby w&nbsp;tym nic specjalnego gdyby nie to, jak fajnie się to odbywa na miejscu. Dla Czechów (i nie tylko) dzień takiej większej wody to prawdziwe outdoorowe wydarzenie. Na całej długoście rzeki pływają i&nbsp;piknikują tłumy. Ludzie spływają czym się da &#8211; od górskich kajaków i&nbsp;kanu, przez pontony (rafty), po domowej roboty, bliżej niezidentyfikowane urządzenia pływające.</p>
<p>Podobnie jak to ma miejsce u&nbsp;czeskich narciarzy biegowych, także na wodzie nikt się nie przejmuje wiekiem i&nbsp;wyglądem swojego sprzętu, liczy się dobra zabawa. To jest niesamowite, jak bardzo Czesi mają we&nbsp;krwi dobrą zabawę przy aktywnym spedzaniu czasu. A wieczorem śpiewy przy sporych ilościach zimnego piwa&#8230;</p>
<p>Zdecydowanie polecam wycieczkę na tę rzekę każdemu, warto tego dośwadczyć i&nbsp;załapać od Czechów trochę  &#8221;pozytywnej energii&#8221;, starcza na długo :)</p>
<p>ps. parę fotek dorzuciłem do <a href="/fotografie/przygoda/dzika-orlica/">galerii</a></p>
<div class="feedflare">
<a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?a=DBILu-lQqvQ:70cVO2TQpuI:yIl2AUoC8zA"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?d=yIl2AUoC8zA" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?a=DBILu-lQqvQ:70cVO2TQpuI:F7zBnMyn0Lo"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?i=DBILu-lQqvQ:70cVO2TQpuI:F7zBnMyn0Lo" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?a=DBILu-lQqvQ:70cVO2TQpuI:V_sGLiPBpWU"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?i=DBILu-lQqvQ:70cVO2TQpuI:V_sGLiPBpWU" border="0"></img></a>
</div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://kubazwolinski.com/2009/05/23/dzika-orlica/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://kubazwolinski.com/2009/05/23/dzika-orlica/</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Bieganie po pagórach</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/ZwolinOn-line/~3/GcV_HzbRH5Q/</link>
		<comments>http://kubazwolinski.com/2009/05/13/bieganie-po-pagorach/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 May 2009 22:01:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kuba</dc:creator>
				<category><![CDATA[rajdy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kubazwolinski.com/?p=922</guid>
		<description><![CDATA[No i&#160;witam ponownie po kolejnej długiej przerwie wypełnionej całkowicie moim pracoholizmem. Wiosna i&#160;nadchodzące lato dały mi wreszcie siłę wyrwać się na moment z&#160;tego kieratu.
Rok gnuśnienia przy komputerze dał się mocno we&#160;znaki, bieganie wychodzi mi na razie słabo, za&#160;to kajak całkiem nieźle. Kilka ostatnik wycieczek na Warcie pokazało, że ta formę jeszcze jako tako trzymam. Okazja [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>No i&nbsp;witam ponownie po kolejnej długiej przerwie wypełnionej całkowicie moim pracoholizmem. Wiosna i&nbsp;nadchodzące lato dały mi wreszcie siłę wyrwać się na moment z&nbsp;tego kieratu.</p>
<p>Rok gnuśnienia przy komputerze dał się mocno we&nbsp;znaki, bieganie wychodzi mi na razie słabo, za&nbsp;to kajak całkiem nieźle. Kilka ostatnik wycieczek na Warcie pokazało, że ta formę jeszcze jako tako trzymam. Okazja do przetestowania będzie już w&nbsp;najbliższą sobotę, na górskich ciurkach w&nbsp;Czechach.</p>
<p>Tyle tytułem wstępu i&nbsp;tradycyjnego narzekania, teraz czas na info które powinno się tu pojawić już dawno, czyli o&nbsp;cyklu biegów terenowych (górskich/przełajowych czy jak niektórzy mówią &#8222;trailowych&#8221;) <a href="http://trailrunning.pl">Salomon Trail Running</a>, przy organizacji którego mam dość spory udział. Już trzeci sezon współpracuję z&nbsp;teamem Speleo jako zaplecze marketingowe zawodów i&nbsp;widzę jak z&nbsp;roku na rok rośnie popularność tej dyscypliny. Tym razem w&nbsp;cyklu znalazło się 10 biegów, o&nbsp;różnym stopniu trudności i&nbsp;dystansach. Jednak szewc bez butów chodzi, a&nbsp;ja nie wystartowałem jeszcze w&nbsp;żadnej edycji, ambitny plan ma to jednak zmienić.<a href="http://trailrunning.pl"><img class="alignnone size-full wp-image-927" title="baner reklamowy STR 2009" src="http://kubazwolinski.com/wp-content/uploads/2009/05/str2009_750x100.jpg" alt="baner reklamowy STR 2009" width="550" height="73" /></a></p>
<p>Mam nadzieję, że oprócz udziału w&nbsp;organizacji, uda mi sie podszlifować formę na tyle, żeby wystartować w&nbsp;<strong>przynajmniej</strong> jednej edycji. Planuję starty od sierpnia, po powrocie z&nbsp;tropikalnych wojaży, ideałem byłoby rozbiegać się na tyle, żeby trafić formą w&nbsp;start <em>Gorce Maratonu</em> we&nbsp;wrześniu, ale jak ograniczę się do poznańskich <em>Malta Trail Running</em> to też nie będzie źle.</p>
<p>Jeśli ktoś ma ochotę przyłączyć się do biegowych treningów w&nbsp;okolicach poznańskiego Moraska, to zapraszam do kontaktu, razem łatwiej złapac formę ;)</p>
<div class="feedflare">
<a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?a=GcV_HzbRH5Q:7qTHL5Nx8ds:yIl2AUoC8zA"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?d=yIl2AUoC8zA" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?a=GcV_HzbRH5Q:7qTHL5Nx8ds:F7zBnMyn0Lo"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?i=GcV_HzbRH5Q:7qTHL5Nx8ds:F7zBnMyn0Lo" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?a=GcV_HzbRH5Q:7qTHL5Nx8ds:V_sGLiPBpWU"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/ZwolinOn-line?i=GcV_HzbRH5Q:7qTHL5Nx8ds:V_sGLiPBpWU" border="0"></img></a>
</div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://kubazwolinski.com/2009/05/13/bieganie-po-pagorach/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://kubazwolinski.com/2009/05/13/bieganie-po-pagorach/</feedburner:origLink></item>
	</channel>
</rss>
