De todas formas, el reportaje sólo destaca los puntos malos, no aclara nada, y más bien deja con una sensación de que todo lo que se hace en la salud pública es malo. La siguiente respuesta es una (de las tantas) que me pareció precisa.

¿Qué piensas al respecto? ¿Cómo crees que podría mejorarse el sistema?

Un significado personal de Aprender a Hablar, es expresar lo que es fiel compañero de los párpados, aquello que está demasiado recóndito para ser expresado. Yo quiero Aprender a Hablar. Por eso me uní.
Gusto del Cine. Por esa combinación exquisita de Fotografía con diálogos sabrosos. Por la poesía de transportarme a situaciones pasadas, presentes y futuras. Por ser Pluscuamperfecto, léase latín PLUS QUAM PERFECTUS: Más que perfecto.
Por su soundtrack. Porque gracias a ello pude explotar, volar con las palabras.
Hace un tiempo ví uno de los mejores Cortometrajes. Sencillo. Delicado. Dulce. Desgarrador. Y más que nada capaz de abrir los ojos hasta dejar de pestañear.
Que lo disfruten.

Schneckentraum:

Sookie.

Esto de arriba lo escribí hace un par de meses, cuando nos dejó otra persona cercana, pero no quise publicarlo porque sonaba a un tema repetido. Ahora, hace unos días, nos ha dejado otra gran persona. Un amigo de sólo 34 años, bien querido, jugado y con buenas ideas y un proyecto. Alguien que aportaba a la ciudad y a sus amigos. Mis hijos, aunque no entienden mucho, lo echarán de menos. Les enseñó sobre los animales, los entretuvo con sus historias del Pato Silvón y el Pato Inglés. Gracias en parte a él, ellos sabrán apreciar a la fauna de nuestro país, que tanto nos hace falta.

Nosotros tampoco te olvidaremos Kurt. Ojalá haya más gente como tú en la Tierra.

Congreso Médicos Escritores

Y se nos viene un nuevo Congreso de Médicos Escritores. Este año se realizará en la ciudad de Los Andes, específicamente en las Termas del Corazón, los días 1 al 4 de Julio, y está abierto a todos los profesionales de la salud de latinoamérica. Se realizará presentación de trabajos en poesía y prosa, lecturas de obras, conferencias y talleres, actividades culturales musical, pintura y otras. La presentación de trabajos da la posibilidad de publicar en el Libro del Congreso. Y como siempre, tendremos el siempre esperado Trueque. Así que preparen cosas para intercambiar!!

Más datos, les hago un Copy-Paste:

Organizan

Grupo “SUEÑOS” de médicos escritores chilenos.

Lugar

Termas del Corazón San Esteban s/n Los Andes V Región Chile
Teléfono: (56-34) 482 852.
www.termaselcorazon.cl

Reglamentos
Poesía. Tema libre. Extensión máxima: 50 versos. Hasta dos poesías por participante
Prosa. Tema libre. Hasta dos cuentos, que, en conjunto no podrán exceder 7.000 caracteres o cuatro páginas a doble espacio tamaño 12.
Requisitos: No es necesario, aunque si deseable, que las obras sean inéditas, quedando excluidas las obras premiadas en otros concursos o congresos. La recepción se hará exclusivamente por correo electrónico al mail: medicosescritoresdechile@gmail.com Deberá enviarse además la ficha de inscripción, especificando si la obra es para publicación o sólo para lectura.

Metodología: los trabajos premiados serán seleccionados entre los que se presenten durante el Congreso. Los participantes dispondrán de 5 minutos (poesía), 10 minutos (prosa) para leer sus obras. Los organizadores fijarán día y horario de lectura de la obra. Antes de su participación y/o publicación en el Congreso las obras serán puestas a consideración de un Comité Editorial.

Para publicar en el libro del Congreso: Lunes 31 de Mayo 2010.
Sólo lectura: Lunes 14 de Junio 2010.

Inscripción: Participación, con derecho a un ejemplar del libro: Cl $ 20.000
Publicación de trabajos para socios y no socios: Cl $10.000 por categoría.

Información, inscripción y envío de obras: Dra. Laura Caballero
(56) 09-342 98 10

Cada uno debe reservar alojamiento en el Hotel de las Termas. Hay descuento para participantes del congreso, así que pregunten.

Nos vemos por ahí!

Hace un tiempo, publiqué a modo de ficción y humor, un pequeño manual sobre qué hacer ante una catástrofe. Las recomendaciones reales son muchas más que las ahí presentadas, y dependen del contexto y el evento en cuestión. No es lo mismo una erupción volcánica que un terremoto o un maremoto.

Pero hay algo en que todos ellos convergen, y es en que la preparación previa es muy importante, más aún en un país de terremotos y volcanes como Chile. Esta preparación es la educación, tener un plan de emergencia e idealmente un Kit o Equipo de Emergencias. Consultando la red, lo que sigue es lo que puedo mencionarles al respecto, resumido de varios lados.

- Mochila para llevar todos los elementos más abajo mencionados (aunque por el volumen creo que se requiere un camión). La idea es poder salir corriendo con ella.
- Listado de teléfonos importantes:

• Hospitales y centros de salud cercanos
• Lugares de trabajo y colegios de los niños
• Familiares más cercanos
• Familiares de quienes trabajan en la casa
• Amistades

- Fotocopias de Documentos importantes:

• Carnet de Identidad
• Pólizas de Seguros

- Radio Portátil con baterías de repuesto o idealmente dínamo
- Pito o silbato (ayuda en caso de quedar atrapado). El código Morse del SOS es …—…
- Linterna con pilas de repuesto o dínamo
- Velas, fósforos (en envase hermético) y encendedor de piedra
- Extintores de incendio (cerca de donde haya fuego)
- Navaja multiuso con abrelatas y cuchillo como mínimo
- Reserva de agua: 3-4 litros por persona por día, para al menos 3 días (4 personas serían 48 lts)
- Alimentos en lata y no perecederos. Evitar aquellos con alto contenido en sal. Preferir los que no requieren refrigeración, cocción, preparación ni agua.
- Copias de las llaves de la casa
- Otros:

• Alicates y llaves de tuercas, para cerrar llaves de paso del agua y gas.
• Cuerdas
• Cinta aislante
• Bolsas plásticas

- Elementos de Aseo personal:

• Papel higiénico
• Toallas de papel
• Jabón
• Shampoo
• Desodorante

- Muda de ropa por al menos 2 días
- Zapatos firmes
- Papel periódico
- Cal (ayuda a evitar epidemias)
- Utensilios de Cocina:

• Sartén
• Olla
• Cubiertos
• Cocina portátil

- Botiquín de Primeros Auxilios: Maletín elaborado en Nylon resistente o caja en aluminio, con compartimentos para la disposición de los elementos:

• 2 apósito para quemaduras (10X10 cm)
• 10 bandas adhesivas o curitas
• 2 Apósitos (12 cm X 22 cm) para hemorragias
• 20 sobres de gasas estériles de (8X8 cm)
• 1 rollo de micropore delgada
• 1 rollo de micropore gruesa
• 1 venda elástica de 5 cm
• 1 venda elástica de 10 cm
• 2 vendas triangulares
• 2 compresas para ojos
• 10 pañitos con alcohol
• 2 compresas frías
• Tijeras
• Jabón quirúrgico (clorhexidina)
• Solución yodada
• Lentes de seguridad
• Cubrebocas
• 3 pares de guantes
• 2 Láminas de cartón de 40 cm X 15 cm
• 1 paquete de algodón laminado
• Termómetro
• Alcohol Gel
• Medicamentos:
  • Analgésicos
  • Antialérgicos
  • Espasmolíticos (gotas)
  • Antidiarreicos
  • Antiácidos
  • Ungüento antibiótico
  • Ungüento oftálmico
  • Pomada para quemaduras
  • Gotas para ojos
  • Medicinas habituales de la familia (insulina, inhaladores, antihipertensivos, etc)
  • Jarabe de ipecacuana (para inducir vómitos)
  • Laxante
  • Carbón activado.
• Equipo para medir presión, estetoscopio
• Vaselina
• Agujas e hilo

- Dinero en Efectivo, tarjetas de crédito (es probable que estas no funciones los primeros días)

Una vez preparado el kit, recuerde mantenerlo y actualizarlo cada cierto tiempo, revisar fechas de vencimiento de los medicamentos y alimentos. Manténgalo en un lugar fresco y seco para asegurar su optima duración.
Además, tenga siempre un plan de emergencia preparado, tema que trataremos en otro post.

¿Qué otras cosas llevarías en un kit de emergencia para catástrofes?

Sabías que los huevos blancos son iguales que los de color en composición?. La diferencia sólo está en el color de la gallina que los pone. Y pensar que los de color los venden más caros. Una estafa.

Sigamos. La receta es simple, siempre que tengas todo a mano. Basta con un sartén o una paila sencilla, puesta al fuego. Y encima, un poco de aceite o mantequilla, a gusto. En mi caso, mantequilla. Para ti, con aceite. Nunca hemos coincidido en este punto.

Partes el huevo en el borde de la cocina o cualquier otra superficie dura y, sin que caigan trozos de cáscara, debes verter el contenido del huevo en el sartén. Es una tarea re-compleja pero tú puedes hacerla.

El huevo empezará a cocerse rápidamente y la clara tomará un color blanco. Debes revolverlo entonces, ya sea hacia la derecha o hacia la izquierda, da lo mismo. Trata que sea con una cuchara de palo idealmente, mira que si es metálica puedes rayar la capa de teflón del sartén. Cuando la clara este blanca pero aún algo líquida, revientas la yema y la mezclas con la clara cocida. Echas sal y sigues revolviendo hasta el gusto del consumidor, ya sea más o menos cocido. Bien cocido para mi. Odio esa cosa gelatinosa del huevo a medio cocer.

Como un toque de sabor extra, puedes agregarle al final un poco de pimienta negra. No mucho, que la gastritis me ataca después.

Y así, ves que fácilmente, si me los preparas a mi gusto, puedo decir que me tienes el huevo revuelto?

Afiche Seminario

La carrera de Nutricion y Dietetica de la Universidad de Playa Ancha tiene el agrado de invitarlos al I Seminario organizado por estudiantes de la carrera, denominado “Autismo: Terapias y Alimentacion”, dirigido a estudiantes y profesionales de las areas de Terapia Ocupacional, Kinesiología, Fonoaudiología, Nutrición y Dietética, Tecnologia en Deportes y Recreacion entre otras.

El seminario se realizara en el Aula Magna de la casa central de la Universidad de Playa Ancha el  día Miércoles 18 desde 9:00 hasta las 14:10 horas; y el Jueves 19 desde las 9:00 a las 16:30 horas y contara con destacados expositores del área de Salud que se han relacionado a fondo  con el Autismo (Médicos, Nutricionistas, Químico Farmaceutico y Tesista )  todos temas relacionados con esta patología que  va en ascenso en chile y el Mundo.

Las inscripciones se pueden realizar al mail que adjuntamos hasta el día Lunes 16 de noviembre. (seminario.nutricion.upla@gmail.com), el costo de la inscripción es de $4000.- los cuales pueden cancelar previa inscripción vía mails.

Desde ya esperamos contar con su participación.

Aún así, ojalá lleguemos a las 28 mil en menos tiempo….andaremos por aquí para esa fecha.

Gracias a todos.

Como primera medida, determina qué tipo de fin del mundo se acerca. Si es un ataque nuclear, si es un asteroide contra la tierra, si es una invasión alienígena, un ataque de zombies, o una gripe mortal. Tienen características que los hacen diferentes. Del asteroide creo que muy pocos se salvarán. Una ola de un par de kilómetros de altura arrasará todo y, a menos que ya seamos peces, veo complicado sobrevivir. Si el anterior extinguió a los dinosaurios, seguro una nuevo nos extingue a nosotros. De los otros creo que bastará con mantenerse alejado por el tiempo suficiente de los centros urbanos.

La alimentación es básica, así que no te pongas regodeon. Consigue alimentos no perecibles livianos, como arroz y fideos. Algunas latas de conservas no vendrían mal, pero pesan mucho. Ideal sería tener galletas, frutos secos y chocolates. El agua también es primordial, así que guarda toda la que puedas, o mejor aún, consigue un sistema para depurar agua de mar o de lluvia. Ah, siempre recuerda llevar un abrelatas. Junto a esta carta debería haber un cortaplumas suizo muy útil. Si hay algo bueno de los suizos son sus cortaplumas…y los chocolates. Si piensas que es posible sobrevivir y repoblar el mundo a largo plazo, guarda semillas para cultivar en el futuro.

El fuego nos diferenció de los animales. Consigue fósforos y encendedores y mantenlos secos. Los encendedores sirven a pesar de agotárseles el gas, ya que traen una piedra que puede servir para sacar chispas. Por supuesto, algo de papel y hojas secas es importante tener a mano. Trata de no quemar libros a menos que sea muy necesario, porque la cultura debemos tratar de que perdure. Si necesitas quemar algunos, parte por la colección de Isabel Allende o de Coelho. Sobrevalorados, merecen desaparecer. Vargas Llosa va detrasito.

Agujas, hilos y bolsas plásticas pequeñas serán bienvenidas para coser ropa, pescar y guardar objetos. Guárdalos para más adelante.

El dinero tal vez no sea necesario, pero guarda en un lugar seguro (dentro de una bolsa impermeable) billetes y tarjetas de crédito. Si se llegan a necesitar, las puedes ir a buscar. Dudo que haya mucho que comprar, y si está todo abandonado, el perfume ese que te gusta creo que podrás tomarlo gratis sin problemas. Al menos hasta agotar stock. Para todo lo demás, Mastercard.

Si alcanzas, llama a la familia y despídete, mencionando donde estás, donde estarás y el plan que tienes. Nunca esta de más contar con manos que ayuden en el futuro. Pero ni se te ocurra salvar a la Tía Petunia, esa gorda te va a consumir todos los alimentos del mes, sus brazos poco ayudan, y después de una semana de oír sus alegatos y lamentaciones vas a terminar asesinándola o dándote un tiro. Evítala a toda costa.

Si es una invasión alienígena o zombies, trata de mantenerte alejado de las ventanas y de la luz. Si es una epidemia mortal, evita incluso salir de la casa por al menos un mes. En ambos casos, hierve el agua y los alimentos pero lo más alejado del las ventanas y en el día. Algunos zombies pueden sentir el calor.

Lo más probable es que exista radiación en el ambiente, ya sea por las bombas o la explosión de alguna central nuclear. Evita la reproducción por el momento, hasta asegurarte que no habrá mutaciones y cánceres en los nuevos humanos. Tampoco sería muy bueno tener un parto en esas condiciones, sin atención médica. Hablando de atención médica, agarra alguna de las enciclopedias médicas que hay en la biblioteca y llévate todos los medicamentos que encuentres en la casa y farmacias cercanas. Privilegia antibióticos, analgésicos y sedantes.

Es posible que otros seres humanos se salven y armen comunidades. Mantén en buen estado y cargada una radio para escuchar posibles transmisiones, aunque el grado de estupidez humana haga sensato no juntarse con ellos. Es muy posible que esa estupidez nos haya llevado al fin del mundo. Llévalo a cabo bajo tu propio riesgo. No se te ocurra ir a ninguna disco. Piensa en esto como una fiesta interminable.

Aparte de las radios, las comunicaciones de todo tipo siempre son valoradas. Lleva en lo posible un computador portátil, un netbook o por último tu celular. Google puede salvar más de una vida, siempre que haya internet. En caso que el apocalipsis sea ocasionado por los electrodomésticos, ya sea explosivos, robots o simplemente un impulso electromagnético o de radio (como en “Cell” de Stephen King), lo anterior no se aplica. En ese caso, aléjate de todo lo que sea eléctrico. Si no tienes acceso a la red, queda descartado Google Maps, así que consíguete algunos mapas de la zona, donde idealmente estén detallados los hospitales, supermercados, farmacias, ferreterías, estaciones de policía y bomberos.

Las armas siempre serán bienvenidas, pero mantenlas guardadas. Ya sabes lo que dice el dicho, que las carga el diablo y las disparan los tontos. No quieres ser el último ser humano y morir de un tiro escapado por casualidad. A menos que estés pensando en el suicidio. Si no tienes a mano, puedes tratar de conseguir en alguna estación de policía, que buscarás en los mapas del párrafo anterior.

Lo que debes tener en mente en caso de zombies:

• Se les mata destrozando el cerebro, así que ten siempre a mano un buen cuchillo, machete, espada o escopeta para cortar y reventar la cabeza.
• No tengas compasión con nadie. Si tu madre o tus hijos fueron mordidos o arañados, mátalos sin contemplación.
• Después de un tiempo, los zombies terminarán exterminándose por falta de carne humana. Sólo hay que esperar.
• Otros sobrevivientes son casi tan peligrosos como los zombies. Atraerán la atención sobre tu guarida y acabarán con tus alimentos en menos tiempo. Evítalos.

Lo que debes tener en mente en caso de una epidemia global (por ejemplo una gripe):

• Utiliza todo el tiempo mascarillas de alta calidad. En caso de no tener, un paño seco puede servir. Evita paños mojados, porque esos son un caldo de cultivo de cualquier bicho.
• La transmisión será rápida, pero la muerte relativamente lenta. Si los contagiados murieran muy rápido, la plaga no se diseminaría. Espera al menos 30 días después de ver al último ser humano antes de aventurarte a salir. Por supuesto, evita todo tipo de contacto sexual antes, durante y después.
• No sabemos si los animales son portadores contagiosos, así que también evítalos. Y claro, evita el contacto sexual con animales también. Nunca se sabe el grado de necesidad de algunos.

Frente a la colisión de un asteroide, lo básico es tratar de no estar en el sitio del impacto, ni en las antípodas por el efecto de contragolpe. Lo idea será estar en el terreno más alto posible, pero dudo que logres llegar al Everest. Cualquier cordillera alta servirá.

Sólo nos queda tocar la invasión alienígena. Esta puede tomar muchas alternativas, desde una simbiosis con el ser humano, que perdurará siglos, hasta una rápida eliminación y destrucción de la tierra. El único caso posible de salvación sería uno intermedio donde sólo quieran acabar con la raza humana. Aplica las mismas medidas que con los zombies, pero recordando que los extraterrestres son mucho más inteligentes que estos.

En el período post holocausto, si es que el ser humano sobrevive, habrá que tener mucho ojo, pues los seres humanos pueden ser peores que un zombie. Podrá haber canibalismo, leyes marciales, grupos paramilitares o fervorosos creyentes en una santa inquisición. Tal vez sea prudente mantenerse alejado del ser humano un poco más hasta que se vuelva a una tranquilidad similar a la actual (?). A menos que tengas un plan maestro de llegar convertido en el mesías.

Sea el fin que sea, jamás se te ocurra estar cerca de un político o de un edificio con ellos (congreso por ejemplo). Son los primeros que mueren, y segundo, aunque no sea el fin del mundo, siempre te tratarán de joder.

¿Alguna recomendación en caso de hecatombe?