Além de ‘Super Campeões’, os jogadores e a comissão técnica se mostraram bastante acessíveis e simpáticos. Foi um orgulho para a Forum tê-los entre nós!!

Vejam as fotos abaixo:

A Academia Forum está lançando uma nova promoção!

Matrícula por R$ 1,00… Isso mesmo, UM REAL!!! Mensalidades a partir de R$ 55,00 para os 2 primeiros meses!

Se você ainda não malha, aproveite a oportunidade para começar!

Academia Forum – A melhor academia de Juiz de Fora!

Foram formadas duas equipes para disputarem entre si uma sequência de vários exercícios durante 1 minuto. A equipe vencedora ganhou, além
dos brindes normais, brindes exclusivos, inclusive com descontos nas mensalidades, que variaram de 40% a 100%.

Foi um alvoroço geral e as fotos retratam a animação! Confira abaixo:

Foi um verdadeiro SHOW o acústico do Cubo Mágico na Academia Forum!

O show aconteceu na segunda-feira, dia 28/09, no meio da musculação e foi muito legal ver os alunos malhando e dançando. Ao final rolou o tradicional ‘bis’ e o show foi fechado em alto nível.

A banda foi mais que aprovada e com certeza vai decolar em breve pelo Brasil.

A Academia Forum é a patrocinadora oficial dessa banda, que é a nova revelação do Pop-Rock Mineiro e já está fazendo sucesso por onde passa. A banda já está na fila da “Garagem do Faustão”.

Update 30/09/2009

Confira algumas fotos abaixo de como foi o show:

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Hélcio, Edson, Wesley, Felipe

Felipe, Edson, Marcelo Brigatto, Wesley, Hélcio

AVISO IMPORTANTE:

A aula que seria ministrada no próximo dia 29, conforme o texto abaixo ilustra, foi adiada devido a um compromisso imprevisto de Sylvio Lemgruber na TV Globo. Assim que for confirmada a nova data, informaremos a todos!

Favor desconsiderar o texto abaixo por enquanto…

Sylvio Lemgruber, coreógrafo da TV Globo está confirmado para ministrar uma aula na Academia Forum no próximo dia 29, às 19 horas! Ele é coreógrafo do Domingão do Faustão e dos quadros Dança no Gelo, Dança dos Famosos, Dança das Crianças e vários musicais de sucesso da TV Globo e outras grandes companhias.

E os alunos da Academia Forum poderão participar gratuitamente dessa grande aula e aprender vários ritmos baseados na “Dança dos Famosos”, do Domingão do Faustão. Será uma aula de aproximadamente 2 horas com muita animação e dança!

De acordo com Marcelo Brigatto, sua intenção em chamar Sylvio Lemgruber foi pela amizade que os dois possuem, e por ele ser simplesmente o melhor e mais requisitado coreógrafo da Globo. É uma oportunidade de ter na Academia Forum um profissional de altíssimo nível.

Para saber mais sobre o Sylvio Lemgruber, acessem: http://www.sylviolemgruber.com.br/

Não se esqueçam hein! Dia 29 de Setembro às 19 horas!

No mês passado o mesmo professor ministrou, para os professores da academia, a palestra sobre Gestão de Pessoas.

Para conhecer mais informações sobre o Murilo Guerra acesse: http://www.muriloguerra.com.br/

Essa é a Academia Forum, sempre preocupada em oferecer um trabalho de qualidade para os alunos!

Seguindo esta filosofia a melhor Academia de Juiz de Fora, acabou de adquirir mais 06 esteiras novinhas! Agora são 12 esteiras disponíveis para os alunos. É muito conforto!

Venha malhar aqui na Academia Forum! Pelo menos a desculpa de que não vem porque não gosta de ficar revezando, você não pode dar!

Academia Forum – A melhor e maior academia de Juiz de Fora!

Confira abaixo algumas fotos das novas esteiras:

A Academia Forum está ligada nos perigos da GRIPE A e colocou, em pontos estratégicos da academia, displays com álcool gel 70%, para que os alunos possam fazer a higienização das mãos antes, durante e depois dos exercícios.

Em cima de cada display foram colocadas regras e dicas de higiene, bem como pequenos cuidados que fazem a GRANDE diferença para se evitar a propagação do vírus H1N1 e um possível contágio da nova gripe. Além de providências nas aulas coletivas, como o uso de portas abertas e ventilação máxima, optamos pelo não uso dos ar-condicionados e nem das saunas.

Estamos conscientes de que, se cada um fizer a sua parte, todos sairão “saudáveis” ao final dessa quase epidemia…

São vários os processos envolvidos na elevação do percentual de gordura de uma pessoa, assim como as terapêuticas para sua redução. A proposta da Nutrição Ortomolecular é profunda e abrangente, por isso, em cada um dos artigos que vou compartilhar com vocês, trarei informações úteis para aqueles que desejam obter uma melhor performance.

A importância do Cálcio:

A maior parte do Cálcio em nosso organismo encontra-se nos ossos, principalmente como hidroxiapatita. Além do seu papel na estrutura do organismo, tem como principal participação funcional a regulação metabólica. A contração muscular se faz a partir da proteína troponina que regula a contratibilidade de actina e miosina. A troponina depende do cálcio, e tanto a carência quanto o excesso desse valioso mineral leva ao distúrbio da contração muscular e tetania. A ingestão adequada de cálcio contribui para a redução do percentual de gordura, bem como para o ganho de massa muscular.

Você está ingerindo cálcio adequadamente? Consulte um profissional da ciência da nutrição para obter resultados mais eficientes em sua malhação.

Um abraço!

Por: Drª Magna Menezes – Nutricionista Ortomolecular e Acupunturista

O Pilates é ideal para fortalecer os músculos das costas e, desta forma, evitar contracturas. É também um excelente exercício de fisioterapia para qualquer tipo de problemas ou deficiência física, além de ser um aliado fantástico contra o stress diário.

A Academia Forum possui um espaço exclusivo no interior da academia focado para o Pilates. São aparelhos novos, modernos e completos que irão te ajudar a aumentar sua flexibilidade, a activação dos músculos do tronco e a melhoria da estabilidade pélvica e lombar, o que contribui para uma melhor postura, sem dores nas costas.

Um studio de pilates gigante assim, com verde em volta e em pleno centro de Juiz de Fora, só poderia ser mesmo aqui na Academia Forum!

Venha nos visitar e conheça pessoalmente o que sua saúde está perdendo!

A Academia Forum não para de inovar mesmo! Estamos sempre lançando super promoções para agradar nossos alunos e conquistar outros!

Dessa vez a Academia Forum está realizando uma promoção onde os novos alunos que se matricularem hoje só irão pagar R$ 50,00 durante os 2 primeiros meses! Que mole hein!

Agora presta atenção… Veja quantas modalidades você pode fazer por apenas R$ 50,00: musculação, ginástica, dança, jump fit, spinning, step, alongamento e sauna.

Venha até a Academia Forum e conheça também nossa sensacional promoção para boxe e pilates.

Só a melhor, maior e mais bem equipada academia de Juiz de Fora para fazer uma promoção assim! Venha malhar na Forum!

ATENÇÃO: PROMOÇÃO VÁLIDA ATÉ OUTUBRO DE 2009

A Academia Forum está com uma promoção exclusiva para nossos alunos! Se você malha na Forum já está automaticamente concorrendo a uma viagem com direito a um acompanhante para Porto Seguro na Bahia!

Está incluído na promoção passagem aérea e hospedagem em um paradisíaco hotel, de frente para o mar: Hotel Bosque do Porto, em frente ao Tôa Tôa, o mais badalado point da cidade!

Para conhecer o Hotel Bosque do Porto acesse: http://www.bosquedoporto.com.br

Viu como tá fácil ganhar! Na Academia Forum além de ficar com o corpo em forma você ainda concorre a viagens inesquecíveis!

O sorteio acontecerá em Dezembro de 2009 e tem o apoio da CVC!

Para mais informações vá até a Academia Forum e fique sabendo das regras da promoção!

E para você que ainda não malha na Academia Forum comece já e aproveite nossa promoção para novos alunos!

Você sabe porque a Academia Forum está comemorando 15 anos como a melhor academia de Juiz de Fora?

Por causa da dedicação e do foco no bem-estar de todos nossos alunos da academia. Há 15 anos sempre nos preocupamos em trazer as últimas novidades do mundo Fitness para o ambiente da academia, procurando inovar sempre e aumentar o nível de rendimento e performance de todos que malham conosco.

Somos a maior academia de ginástica e musculação de Juiz de Fora, contando com mais de 2200 metros quadrados de estrutura de treinos. Todos nossos professores são graduados em Educação Física, sendo a grande maioria Pós Graduado. Possuímos uma lan house interna para nossos alunos com acesso Wireless liberado!

Além de estarmos em uma localização privilegiada, no centro da cidade de Juiz de Fora!

E ainda o mais importante… Nossos alunos que sempre nos apoiaram e apoiam vestindo a camisa da academia!

Para você que malha na Academia Forum nosso grande obrigado pela confiança e credibilidade depositada na academia! E você que ainda não malha, tá esperando o que para entrar em forma na academia mais badalada da cidade?!