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    <title>LE BLOG QUI MET UNE BONNE CLAQUE AUX ADDICTIONS</title>
    
    
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    <updated>2012-02-10T10:11:45+01:00</updated>
    <subtitle>Le premier e-mag de prévention entièrement consacré aux addictions, petites et grandes, drôles ou graves (fièvre acheteuse, tabac, lourriture, sexe, jeux, Internet…)</subtitle>
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        <title>Séries c'est fini</title>
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        <published>2012-02-10T10:11:45+01:00</published>
        <updated>2012-02-10T10:13:28+01:00</updated>
        <summary>Les chaînes américaines mettent fin aux deux séries chouchoutes des français : Desperate Housewives et Dr House. Les accros n'ont plus qu'à savourer ces 8e et dernière saison des deux séries et de se consoler avec les dvd.</summary>
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            <name>Pascal Turbil &amp; Frédéric Geoffroy</name>
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<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c0168e716c358970c-pi" style="float: left;"><img alt="WW" class="asset  asset-image at-xid-6a0115710a5634970c0168e716c358970c" src="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c0168e716c358970c-320wi" style="margin: 0px 5px 5px 0px;" title="WW" /></a>Les maisons brûlent. Il ne fait pas bon s’appeler « House » en ce moment à la télévision. Qu’il s’agisse de la version médicale et du bon docteur ou de celle des femmes au foyer, les 8<sup>e</sup> saisons de ces séries auront été fatales. Exit donc donc Dr House House et son macho-cynisme que l’on adorait détester. Terminé également les aventures épiques des épouses piquantes de Wisteria Lane. Les  <a href="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c0168e716c50d970c-pi" style="float: left;"><img alt="W" class="asset  asset-image at-xid-6a0115710a5634970c0168e716c50d970c" src="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c0168e716c50d970c-320wi" style="margin: 0px 5px 5px 0px;" title="W" /></a>accros, qui se comptaient par milliers en France n’auront donc plus droit à leur shoot hebomadaire. En cause les moindres résultats d’audience aux Etats-Unis pour ces deux séries : Dr House et Desperate housewives.</p></div>
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        <title>Demi Moore : les détails de son hospitalisation pour anorexie - Voici</title>
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        <published>2012-02-09T09:31:57+01:00</published>
        <updated>2012-02-09T10:08:17+01:00</updated>
        <summary>Il était temps que Demi Moore affronte la réalité : elle va mal, très mal. Pour s’en sortir, elle a enfin accepté de se faire soigner. Elle est entrée à la célèbre Cirque Lodge Clinique à Sundance, dans l’Utah. Un...</summary>
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            <name>Pascal Turbil &amp; Frédéric Geoffroy</name>
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<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><blockquote><a href="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c01676205d501970b-pi" style="float: left;"><img alt="W" class="asset  asset-image at-xid-6a0115710a5634970c01676205d501970b" src="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c01676205d501970b-320wi" style="margin: 0px 5px 5px 0px;" title="W" /></a>Il était temps que Demi Moore affronte la réalité :  elle va mal, très mal. Pour s’en sortir, elle a enfin accepté de se faire soigner. Elle est entrée à la célèbre Cirque Lodge Clinique à Sundance, dans l’Utah. Un établissement de luxe niché au cœur des montagnes qui a déjà eu le privilège de soigner les addictions de Lindsay Lohan, Kirsten Dunst, Eva Mendes et Mary-Kate Olsen notamment. Cette dernière avait été admise pour traiter son problème d’anorexie, le mal dont souffre Demi aujourd’hui.</blockquote>
<p style="text-align: justify;"><small>via <a href="http://www.voici.fr/news-people/actu-people/demi-moore-les-details-de-son-hospitalisation-pour-anorexie-439744/(page)/2">www.voici.fr</a></small></p></div>
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        <title>Daniel Radcliffe ivre sur le tournage d'Harry Potter - Voici</title>
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        <published>2012-02-06T10:03:40+01:00</published>
        <updated>2012-02-06T10:46:43+01:00</updated>
        <summary>Avec sa gueule d’ange et sa façon d’être discret, personne ne s’attendait à une déclaration choc de l’acteur Daniel Radcliffe. Pourtant lors d’une récente interview à Heat, Daniel Radliffe a avoué avoir joué certaines scènes d’ Harry Potter sous l’influence...</summary>
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            <name>Pascal Turbil &amp; Frédéric Geoffroy</name>
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<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><blockquote><a href="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c016300d4a5bc970d-pi" style="float: left;"><img alt="W" class="asset  asset-image at-xid-6a0115710a5634970c016300d4a5bc970d" src="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c016300d4a5bc970d-320wi" style="margin: 0px 5px 5px 0px;" title="W" /></a>Avec sa gueule d’ange et sa façon d’être discret, personne ne s’attendait à une déclaration choc de l’acteur Daniel Radcliffe. Pourtant lors d’une récente interview à Heat, Daniel Radliffe a avoué avoir joué certaines scènes d’ Harry Potter sous l’influence de l’alcool.« J'ai une personnalité prédisposée aux addictions », explique-t-il. « Les gens qui rencontrent ce genre de problème sont doués pour le dissimuler. Je ne veux pas entrer dans les détails mais je buvais beaucoup...tous les jours. Enfin je veux dire, tous les soirs. » S’il ose aujourd’hui confesser son addiction, c’est sous-entendu parce qu’il en a fini avec ça. « Je peux honnêtement affirmer que je n'ai jamais bu au travail, sur le plateau d'Harry Potter, mais j'allais au travail encore ivre. Je peux citer de nombreuses scènes où je suis ailleurs...le regard mort. »</blockquote>
<p style="text-align: justify;"><small>via <a href="http://www.voici.fr/news-people/actu-people/daniel-radcliffe-ivre-sur-le-tournage-d-harry-potter-439349#xtor=EPR-205">www.voici.fr</a></small></p></div>
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        <title>Porter un regard différent sur son corps pour  mincir durablement</title>
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        <published>2012-02-02T10:22:33+01:00</published>
        <updated>2012-02-02T10:22:33+01:00</updated>
        <summary>L’arrière petite fille de Sigmund Freud, elle même psychothérapeute, vient de rééditer son ouvrage « Mincir et se réconcilier avec soi ». Pour l’occasion il est enrichi de 150 pages et d’un CD audio</summary>
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            <name>Pascal Turbil &amp; Frédéric Geoffroy</name>
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<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c01630093cada970d-pi" style="float: left;"><img alt="W" class="asset  asset-image at-xid-6a0115710a5634970c01630093cada970d" src="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c01630093cada970d-320wi" style="margin: 0px 5px 5px 0px;" title="W" /></a>L’arrière petite fille de Sigmund Freud, elle même psychothérapeute, vient de rééditer son ouvrage « Mincir et se réconcilier avec soi ». Pour l’occasion il est enrichi de 150 pages et d’un CD audio. L’expert psy d’Addictmag part du principe que les régimes qui font perdre du poids sont nombreux, mais tout autant que ceux qui en font reprendre. Car mincir n'est pas seulement une affaire de diététique. La nourriture comble souvent des besoins dont nous ne sommes pas toujours conscients. Pour Michèle Freud, perdre du poids implique avant tout de conditionner son mental sans pour autant s'astreindre à un régime trop sévère. Sa méthode propose de nombreux exercices et conseils pratiques <strong>qui nous apprennent à </strong>:<br />• identifier nos véritables besoins pour ne plus nous réfugier dans la nourriture ;<br />• mettre des mots sur les émotions qui nous submergent et nous poussent à manger ;<br />• chasser nos démons intérieurs (peurs, dépendance affective, honte) qui nous incitent à manger en excès ;<br />• en finir avec la culpabilité, ce « passager clandestin » qui sabote tous nos efforts ;<br />• nous réconcilier avec notre corps grâce à différentes techniques très simples, applicables au quotidien.<br />Car c’est en recréant des liens plus intimes et plus sains, entre soi et la nourriture, que l’on portera un regard différent sur notre corps et que l’on pourra enfin mincir durablement.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>- Mincir et se réconcilier avec soi (édition augmentée), par Michèle Freud, chez Albin Michel : 19,90 €<br />Toutes les infos sur : </em><a href="http://www.michelefreud.com/" target="_self"><cite>www.michelefreud.com</cite></a></p>
<p style="text-align: justify;"> </p></div>
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        <title>Demi Moore, victime d'une guerre de com entre marques de boissons énergisantes ? | Atlantico</title>
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        <published>2012-01-31T13:40:09+01:00</published>
        <updated>2012-01-31T13:43:44+01:00</updated>
        <summary>Avec un marché de 7,7 milliards de dollars, les boissons énergisantes représentent une belle part de revenus pour leurs fabricants. La croissance exponentielle de cette niche, et les marges très confortables réalisées sur ces produits entraînent une guerre de fond...</summary>
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            <name>Pascal Turbil &amp; Frédéric Geoffroy</name>
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<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><blockquote><a href="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c0168e66a478e970c-pi" style="float: left;"><img alt="W" class="asset  asset-image at-xid-6a0115710a5634970c0168e66a478e970c" src="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c0168e66a478e970c-320wi" style="margin: 0px 5px 5px 0px;" title="W" /></a>Avec un marché de 7,7 milliards de dollars, les boissons énergisantes représentent une belle part de revenus pour leurs fabricants. La croissance exponentielle de cette niche, et les marges très confortables réalisées sur ces produits entraînent une guerre de fond avec des manipulations médiatiques, des "fausses" fuites d’informations, des rapports sur la supposée dangerosité de certains additifs ou ingrédients (caféine, taurine, guarana, ginseng). Les budgets marketing sont imposants et tous les moyens, ou presque, sont bons pour les trois leaders du marché (dans l’ordre de leur domination) : Monster (2002, Coca Cola), Red Bull (1987, indépendant), et Rockstar (2001, indépendant).</blockquote>
<p><small>via <a href="http://www.atlantico.fr/decryptage/malaise-demi-moore-red-bull-or-not-278590.html">www.atlantico.fr</a></small></p></div>
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        <title>Parmoi: Alcool, tabac, cannabis: un plan pour les jeunes?</title>
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        <published>2012-01-27T09:49:25+01:00</published>
        <updated>2012-01-27T09:53:13+01:00</updated>
        <summary>Un programme turbo d'action contre la consommation de drogues chez les jeunes serait en route. Lors d'une discrète réunion de travail organisée à l'Elysée avant les vacances de Noël, Nicolas Sarkozy a chargé plusieurs de ses ministres de se coordonner...</summary>
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            <name>Pascal Turbil &amp; Frédéric Geoffroy</name>
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<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><blockquote><a href="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c01676129f897970b-pi" style="float: left;"><img alt="W" class="asset  asset-image at-xid-6a0115710a5634970c01676129f897970b" src="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c01676129f897970b-320wi" style="margin: 0px 5px 5px 0px;" title="W" /></a>Un programme turbo d'action contre la consommation de drogues chez les jeunes serait en route. Lors d'une discrète réunion de travail organisée à l'Elysée avant les vacances de Noël, Nicolas Sarkozy a chargé plusieurs de ses ministres de se coordonner pour lancer un programme d'action contre la consommation d'alcool, de tabac et de cannabis chez les jeunes. Jeannette Bougrab, secrétaire d'Etat à la Jeunesse, et Nora Berra, son homologue à la Santé, sont à la manoeuvre. Avec les (faibles) moyens du bord et un calendrier électoral qui est tout sauf favorable.</blockquote>
<p><small>via <a href="http://leparmoi.blogspot.com/2012/01/alcool-tabac-cannabis-un-plan-pour-les.html">leparmoi.blogspot.com</a></small></p></div>
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        <title>La nicotine n'est pas cancérigène, mais...</title>
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        <published>2012-01-24T12:59:01+01:00</published>
        <updated>2012-01-24T12:59:01+01:00</updated>
        <summary>La nicotine n’est pas cancérigène. Vous faisiez peut-être partie des 76% de fumeurs persuadés du contraire. La substance, qui tient son nom de son découvreur, Monsieur Nicotin</summary>
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            <name>Pascal Turbil &amp; Frédéric Geoffroy</name>
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<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><p>﻿</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c016760fe25a5970b-pi" style="float: left;"><img alt="W" class="asset  asset-image at-xid-6a0115710a5634970c016760fe25a5970b" src="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c016760fe25a5970b-320wi" style="margin: 0px 5px 5px 0px;" title="W" /></a>La nicotine n’est pas cancérigène. Vous faisiez peut-être partie des 76% de fumeurs persuadés du contraire. La substance, qui tient son nom de son découvreur, Monsieur Nicotin, (comme la Guillotine doit son nom au bon Docteur Guillotin) est responsable, entre autres maux, de rendre le fumeur dépendant. Et donc d’entretenir le risque d’exposition à des dizaines d’autres substances contenues dans la cigarette, qui elles sont toxiques et cancérigènes.</p>
<p> </p></div>
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        <title>DIAPO Christina Ricci s'est battue contre l'anorexie - Voici</title>
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        <published>2012-01-23T09:06:53+01:00</published>
        <updated>2012-01-23T09:06:53+01:00</updated>
        <summary>Les stars ne sont pas épargnées par les troubles du comportement. Christina Ricci, l’hôtesse de l’air sexy de Pan Am, a confié sur le plateau de Talk on Friday, avoir été très chanceuse. Lorsqu’elle évoque son anorexie, elle avoue :...</summary>
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            <name>Pascal Turbil &amp; Frédéric Geoffroy</name>
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<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><blockquote> Les stars ne sont pas épargnées par les troubles du comportement. Christina Ricci, l’hôtesse de l’air sexy de Pan Am, a confié sur le plateau de Talk on Friday, avoir été très chanceuse. Lorsqu’elle évoque son anorexie, elle avoue : « J’ai vraiment souffert pendant un an et demi seulement. Mais j’ai commencé un traitement dès le début, alors j’ai pu surmonter mon problème ». &gt;&gt;&gt;  Flavie Flament face à l'anorexie </blockquote>

<p><small>via <a href="http://www.voici.fr/news-people/actu-people/diapo-christina-ricci-s-est-battue-contre-l-anorexie-438058#xtor=EPR-205">www.voici.fr</a></small></p>

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        <title>Le département des Hauts de seine s'attaque aux addictions des jeunes</title>
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        <published>2012-01-20T16:51:07+01:00</published>
        <updated>2012-01-20T16:51:07+01:00</updated>
        <summary>SIEL mon ado ! La consommation de tabac, alcool ou drogue commence de plus en plus tôt. Le Département sensibilise depuis de nombreuses années les collégiens aux dangers des addictions. Pour ce faire, le Conseil général met en place des actions de prévention innovantes : Les projets SIEL (Soutien aux Initiatives Educatives Locales). </summary>
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<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c0162ffe60b75970d-pi" style="float: left;"><img alt="W2" class="asset  asset-image at-xid-6a0115710a5634970c0162ffe60b75970d" src="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c0162ffe60b75970d-320wi" style="margin: 0px 5px 5px 0px;" title="W2" /></a>SIEL mon ado ! La consommation de tabac, alcool ou drogue commence de plus en plus tôt. Le Département sensibilise depuis de nombreuses années les collégiens aux dangers des addictions. Pour ce faire, le Conseil général met en place des actions de prévention innovantes : Les projets SIEL (Soutien aux Initiatives Educatives Locales). <br /><strong>Le dispositif SIEL </strong>permet aux collèges de mener des projets éducatifs innovants en s'appuyant sur les compétences d'un prestataire ou d'un partenaire local. Le SIEL est mis en œuvre grâce à une subvention de fonctionnement attribuée sur projet aux collèges publics et privés sous contrat. L'originalité de ce dispositif  tient à sa volonté d'ouverture sur l'environnement extérieur pour des interventions jusque-là difficiles à organiser.<br /><strong>Les ateliers pédagogiques sur la citoyenneté</strong><br />Le Conseil général finance des projets portés par des enseignants qui enseignent auprès d'élèves en difficulté. Par exemple, les jeunes réalisent un vidéo-clip ou effectuent un travail avec des chercheurs sur la toxicomanie.<br /><strong> <a href="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c016760daafb8970b-pi" style="float: left;"><img alt="W" class="asset  asset-image at-xid-6a0115710a5634970c016760daafb8970b" src="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c016760daafb8970b-320wi" style="margin: 0px 5px 5px 0px;" title="W" /></a>La médiation éducative</strong> <br />87 médiateurs dans 68 collèges mènent au quotidien un travail d'écoute et de prévention auprès des élèves. Ces professionnels de la relation exercent leur activité en facilitant la réflexion et en installant des espaces de paroles. L'activité des médiateurs éducatifs vient enrichir le fonctionnement habituel des établissements. Bon nombre d'entre eux mènent des actions de préventions notamment sur la lutte contre les addictions.</p></div>
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        <title>Une réponse à Pierre Dukan</title>
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        <published>2012-01-17T12:51:59+01:00</published>
        <updated>2012-01-17T12:51:59+01:00</updated>
        <summary>Dans une interview accordée au Parisien et qui a largement alimenté le buzz, le Dr Pierre Dukan a évoqué l'idée de donner des points supplémentaires au bac pour les lycéens qui ont gardé, de la seconde à la terminale, un indice de masse corporel normal. La presse, s'est enflammée, pointant en particulier le côté injuste de cette proposition</summary>
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            <name>Pascal Turbil &amp; Frédéric Geoffroy</name>
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<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c0168e5ae3e3b970c-pi" style="float: left;"><img alt="W" class="asset  asset-image at-xid-6a0115710a5634970c0168e5ae3e3b970c" src="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c0168e5ae3e3b970c-320wi" style="margin: 0px 5px 5px 0px;" title="W" /></a>Dans une interview accordée au Parisien et qui a largement alimenté le buzz, le Dr Pierre Dukan a évoqué l'idée de donner des points supplémentaires au bac pour les lycéens qui ont gardé, de la seconde à la terminale, un indice de masse corporel normal. La presse, s'est enflammée, pointant en particulier le côté injuste de cette proposition : comme le rappelle l'Insee, les personnes les plus concernées par l'obésité sont les moins favorisées économiquement. Quant au surpoids à l'adolescence, il peut être déclenché par un mal-être excessif et non des excès alimentaires. Dans son ouvrage à paraître le 31 janvier, la psychothérapeute Ida Boyer rappelle que la boulimie, qu'elle soit <strong>vomitive ou non vomitive</strong>, est un symptôme qui traduit un manque de maturité affective se situant dans la petite enfance. C'est une pathologie du lien affectif, caractérisée par la survenue de pulsions alimentaires irrépressibles où la volonté n'entre pas en ligne de compte pour en venir à bout. Que s'est-il donc passé dans l'enfance pour que certain(es) aient recours à la frénésie alimentaire pour s'apaiser et se sentir en sécurité ? Il n'y a pas un seul facteur mais toute une gamme des facteurs, qui vont de <strong>l'accumulation de petites frustrations</strong> (une mère maladroite, inexpérimentée, qui donne à manger systématiquement dès que bébé pleure, par exemple) au traumatisme (une mère indisponible pour diverses raisons), voire à des abus sexuels. Pour en sortir, il faut aborder le trouble sous l'aspect émotionnel et corporel, par l'utilisation de techniques éprouvées comme le psychodrame, la bio-énergie, le rebirth. Ces techniques psychocorporelles permettent de se reconnecter avec ses sensations, son corps, son désir propre afin de se rendre autonome affectivement et grandir… enfin ! Ida Boyer, psychothérapeute, formée aux techniques psycho-corporelles, est une spécialiste des troubles du comportement alimentaire. Avec son association, l'APIF, elle organise des groupes de thérapie et aborde le trouble par un travail sur le corps et les émotions pour apprendre à s'estimer, à s'affirmer face aux autres, à dire non, à avoir moins peur, à se sentir moins coupable et à connaître son désir.  <br /><strong><em>- La boulimie un problème relationnel, par Ida Boyer, en librairie le 31 janvier 2012 - 5 €</em></strong></p></div>
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        <title>Les addictions en entreprise restent un tabou</title>
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        <published>2012-01-13T18:06:09+01:00</published>
        <updated>2012-01-13T18:06:09+01:00</updated>
        <summary> C’est à la fois un risque direct et indirect pour l’entreprise avec : la dégradation de la relation client, l’atteinte à l’image de l’Entreprise, le spectacle de l’impuissance du management… voire la responsabilité pénale du chef d’entreprise qui peut être invoquée.</summary>
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<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c0167607836ff970b-pi" style="float: left;"><img alt="W" class="asset  asset-image at-xid-6a0115710a5634970c0167607836ff970b" src="http://www.addictmag.info/.a/6a0115710a5634970c0167607836ff970b-320wi" style="margin: 0px 5px 5px 0px;" title="W" /></a>L’addiction dans les entreprises, c’est :<br /> - 10% des salariés qui recourent à des médicaments euphorisants (antidépresseurs, amphétamines),<br />- entre 5 et 10% des salariés qui ont un problème d’alcool ou de drogue,<br />- on estime que les produits alcool et drogues sont responsables de 15 à 20% des accidents du travail,<br />- 15% de l’absentéisme et des incidents entre collègues ou avec les clients,<br />- un coût annuel estimé à 1,5% de la masse salariale.<br /> C’est à la fois un risque direct et indirect pour l’entreprise avec : la dégradation de la relation client, l’atteinte à l’image de l’Entreprise, le spectacle de l’impuissance du management… voire la responsabilité pénale du chef d’entreprise qui peut être invoquée.<br /><strong>Les entreprises se sentent impuissantes</strong> face à ces situations complexes qui nécessitent une expérience et une expertise. Aujourd'hui, des entreprises se spécialisent dans ce conseil et proposent des solutions complètes. C'est notamment de Aden Consulting qui oeuvre sur la prise en charge du salarié en difficulté par un thérapeute spécialisé. Ceci visant à assurer le maintien du collaborateur dans l’entreprise. La prise en charge ne peut être qu’exceptionnelle et ne peut tenir lieu de politique pour une entreprise. C’est pourquoi elle doit être associée à une politique de prévention. L'autre modalité étant la mise en place de plans globaux de prévention du risque addictions comportant tous les aspects de sensibilisation, d’information, et de formation pour faire face à ces situations. Des missions souvent reportées tant il est difficile de faire tomber les préjugés qui existent encore vis à vis des addictions en milieu professionnel.</p></div>
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        <title>12 méthodes pour en finir avec le tabac - Journal des Femmes Santé</title>
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        <published>2012-01-12T09:24:27+01:00</published>
        <updated>2012-01-12T09:24:27+01:00</updated>
        <summary>Envie d'arrêter le tabac mais vous ne savez pas par où il faut commencer ? Patchs, gommettes, thérapies : le point sur les méthodes de sevrage, pour que vos habitudes s'envolent en fumée. Les substituts nicotiniques Les traitements de substitution...</summary>
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            <name>Pascal Turbil &amp; Frédéric Geoffroy</name>
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<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><blockquote>Envie d'arrêter le tabac mais vous ne savez pas par où il faut commencer ? Patchs, gommettes, thérapies : le point sur les méthodes de sevrage, pour que vos habitudes s'envolent en fumée. Les substituts nicotiniques Les traitements de substitution nicotinique ont fait l'objet de nombreuses recherches qui tendent à prouver qu'ils permettent de doubler, voire de tripler les chances d'arrêt à un an. Quelles que soient leurs formes, patch, gommette, inhalateurs, ils obéissent tous au même principe : ils diffusent de la nicotine de manière lente et régulière, au contraire des cigarettes qui, elles, provoquent un "pic" de nicotine. De cette manière, ces substituts permettent de se libérer petit à petit de la dépendance physique induite par les produits du tabac tout en évitant de s'intoxiquer les poumons avec du goudron.La durée d'un traitement varie entre 6 semaines et 6 mois selon les cas. Les doses du traitement sont diminuées au fur et à mesure que celui-ci avance. Elles peuvent être achetées sans prescription médicale, auquel cas il faut demander conseil à son pharmacien et se reporter à la notice.  Le Champix fait partie des médicaments sous surveillance. Pour en savoir plus, consultez notre dossier sur les médicaments sous surveillance.</blockquote>

<p><small>via <a href="http://sante.journaldesfemmes.com/addictions-psychiatrie/arreter-de-fumer/?f_id_newsletter=6260&amp;utm_source=benchmail&amp;utm_medium=ML314&amp;utm_campaign=E10214590&amp;f_u=15044408">sante.journaldesfemmes.com</a></small></p>

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