tag:blogger.com,1999:blog-1143032644052725519Fri, 01 Nov 2024 06:47:55 +000010WBCacademiadietataebohttp://adeusquilinhos.blogspot.com/noreply@blogger.com (Unknown)Blogger1125tag:blogger.com,1999:blog-1143032644052725519.post-4791118091758924268Wed, 27 May 2015 22:07:00 +00002015-05-28T00:09:03.823+02:0010WBCacademiadietataebo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIULuVpNNKU46yZnSUwGxGhtmIvrB2Bhyb8wct29wEf9fCSSrZ7o5fAHI5OTGlIwD0ICfyxtmh1pAaZHS2jTEld1Uf15QsUe6CgAX91_ry0SwpdYw16LPeG3AVJ5dYgogRDUgJXaYh6ppj/s1600/Unbenannt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIULuVpNNKU46yZnSUwGxGhtmIvrB2Bhyb8wct29wEf9fCSSrZ7o5fAHI5OTGlIwD0ICfyxtmh1pAaZHS2jTEld1Uf15QsUe6CgAX91_ry0SwpdYw16LPeG3AVJ5dYgogRDUgJXaYh6ppj/s320/Unbenannt.jpg" width="313" /></a></div> <br /> Depois de muito tempo, decidi tirar a poeira do blog.<br /> Tô precisando urgentemente emagrecer e documentar no blog evitando assim a auto-sabotagem.<br /> <br /> Meta: 5 kg até 27 de Julho<br /> Academia: 5 vezes por semana<br /> Fim de semana: workout light<br /> Dieta: Mudar o corpo em 10 semanas - 10WBC - Detlef D! Soost<br /> <br /> Entao...vamo que vamo!!!<br /> <br /> Sarah<br /> <br /> *Hoje fui pra a academia (treino de membros inferiores)<br /> *Sabotei a dieta com Bolo e Chocolate<br /> *Tae Bo à noite pra compensar as calorias do bolo e do chocolate<br /> *Pulei refeicoes (almoco e lanche da tarde e ataquei o bolo e o chocolate à noite, em frente à tv)<br /> *O fato de escrever " bolo e chocolate " várias vezes faz com que eu nao repita o ato terrorista amanha.<br /> <br /> <br />http://adeusquilinhos.blogspot.com/2015/05/em-busca-de-foco-voltei.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0