Choroby psychiczne - CHAD - depresja - mania

Choroby psychiczne a chroniczny stres

admin — Thu, 22 Mar 2012 22:29:46 +0000

Pokonaj swój stres, który zazwyczaj nie wiedzie Cię w dobrym kierunku! Choroby psychiczne i problemy z funkcjonowanie w społeczeństwie to tylko niektóre konsekwencje chronicznego stresu, który potrafi być bardzo destrukcyjny. Zmęczenie układu regulującego poziom napięcia prowadzi także do osłabienia zdrowia fizycznego!
Chroniczny stres to w tej chwili przypadłość cywilizacyjna szerokich grup społecznych zarówno w krajach rozwiniętych, jak i rozwijających się, nie wspominając już o krajach Trzeciego Świata, gdzie o środki zapewniające zaspokojenie podstawowych potrzeb, takich jak głód czy bezpieczeństwo, wymagają walki i ciągłej czujności. W częściach świata, w których podstawowe potrzeby jednostki są z reguły zaspokojone, stres mimo to towarzyszy wielu ludziom w codziennym życiu. Wszyscy wiemy, że nie służy to zdrowiu. Podwyższony poziom tzw. hormonu stresu – kortyzolu, udziela się ludziom już w życiu płodowym, dzięki samopoczuciu matki.
Chroniczny stres w dzieciństwie może powodować zaburzenia rozwoju i choroby psychiczne w życiu dorosłym. Ojcowie psychoanalizy, Freud i Jung, doszukiwali się źródeł stanu psychicznego i emocjonalnego dorosłych ludzi w bardzo odległym dzieciństwie. Jak się często w praktyce okazuje, słusznie.
Nie tłumacząc, co to jest stres, który każdy odczuwa zgodnie z indywidualnym systemem reakcji na otoczenie, zastanówmy się, co można zrobić, by żyło się lepiej? Wybierz swoją strategię przezwyciężania stresu, biorąc pod uwagę przede wszystkim jej skutki.
Strategie przezwyciężania stresu pozwalają nam na rozwiązanie problemów oraz na kontrolę własnych emocji. Każda z tych metod odnosi się zarówno do samej osoby jak i jej najbliższego otoczenia. Metody te ukierunkowane są zarówno na stresujące wydarzenia z przeszłości, na wydarzenia mające miejsce w czasie rzeczywistym oraz na te zdarzenia, które mają dopiero nastąpić.
Najważniejsze strategie przezwyciężania stresu to: poszukiwanie informacji, bezpośrednie działanie, zaniechanie działania oraz procesy intrapsychiczne.
Poszukiwanie informacji jako jedna z form walki ze stresem polega na tym, że w pierwszej kolejności rozpatrywane są wszystkie cechy charakterystyczne dla sytuacji stresowej. Po ich poznaniu wybierana jest odpowiednia strategia obrony.
Pod pojęciem bezpośredniego działania rozumie się wszystkie rodzaje aktywności, przy pomocy których człowiek stara się opanować sytuacje stresowe. Może to być wyładowanie złości, agresja wobec innych czy sięganie po alkohol lub zażywanie tabletek. Jedną z najbardziej tragicznych form takiego działania jest samobójstwo.
Efektywne pokonanie stresu może nastąpić również poprzez stłumienie impulsu do działania. Działanie odkładane jest tutaj zazwyczaj na później.
Do strategii intrapsychicznego przezwyciężania stresu zaliczyć można wszystkie te procesy, które kontrolują emocje. Zaliczyć tu można takie zachowania, jak oszukiwanie siebie, unikanie oraz dystansowanie się w stosunku do zagrożenia. Ta metoda przezwyciężania stresu bardzo często odnosi się także do przeszłości.
Od Ciebie zależy, jak będziesz sobie radzić ze stresem. Jeżeli tkwisz w tym nieprzyjemnym stanie każdego dnia, zrób coś z tym. Zazwyczaj trzeba zmienić swoje podejście, okoliczności (sytuację, w której się w danej chwili znajdujesz) lub jedno i drugie.

Rodzaje biofeedback’u – metody leczenia i terapii

admin — Tue, 21 Feb 2012 18:51:47 +0000

Niedawno pisaliśmy o biofeedback’u. Temat jest na tyle interesujący i obiecujący, że wracamy do niego. Choroby psychiczne nie są łatwe w leczeniu, dlatego z nadzieją patrzymy na wszystkie nowinki medyczne i technologiczne. Liczymy na nowe terapie i leki. Szukamy najlepszych rozwiązań, które pozwolą uniknąć marskości wątroby, ale jednocześnie pokonać choroby psychiczne. Czy to możliwe?
Dla przypomnienia: biofeedback jest to metoda polegająca na dostarczeniu informacji zwrotnej, pacjentowi decydującemu się na alternatywną terapię. Stosowana jest w różnych dziedzinach życia, jednak największe zastosowanie znajduje w medycynie i psychologii. Terapia nie powoduje skutków ubocznych, jednak istotną rolę w pozytywnym jej przebiegu odgrywa nastawienie pacjenta.
Biofeedback podzielić można na kilka rodzajów, stosowanych w zależności od potrzeb klienta.

Neurofeedback

Głównym i najczęściej stosowanym jest neurofeedback, polegający na podłączeniu do czaszki wzmacniacza fal EEG, oraz uczestnictwa pacjenta w grze komputerowej, dzięki której terapeuta uzyskuje punkty potrzebne do rehabilitacji psychicznej uczestnika.

Biofeedback oddechowy

U pacjentów z chorobami układu oddechowego i krążenia stosuje się terapię oddechową, w której urządzenie do biofeedbacku stanowi czujnik rytmu i długości wydechów, a krzywa audiowizualna wspomaga leczenie.

Biofeedback temperaturowy

W chorobach niedokrwienia kończyn i astmie, pomocna jest terapia biofeedback temperaturowy, którego zamierzeniem jest podwyższenie temperatury ciała przez podłączenie aparatury na palcu uczestnika.

Biofeedback EMG

Terapia EMG wykrywa wysyłane przez mózg do mięśni sygnały elektryczne i odpowiednio je napina, stymuluje określone obszary mózgu i przywraca sprawność mięśni.

Biofeedback GSR

Do najbardziej czułych pomiarów, o dużym zasięgu jest biofeedback GSR, dzięki podłączonym do palców elektrodom, mierzy elektryczne przewodzenie skóry. Określić można poszczególne myśli i emocje, stosowany u pacjentów chorujących na nadciśnienie, oraz u nadpobudliwych, zestresowanych, impulsywnych i niekontrolujących swoich zachowań osób.

Biofeedback HEG oraz SCO

Znacznie rzadziej stosowany jest HEG i SCP. Wszystkie rodzaje stosuje się w zależności od potrzeb pacjenta, terapia dostosowana jest indywidualnie, a jej powodzenie zależy głównie od samozaparcia i determinacji osoby korzystającej z usług terapeuty i odpowiedniej aparatury.
Patrzymy z nadzieją w przyszłość. Być może choroby psychiczne dostaną niebawem nowego wroga w rękach medyków – terapię biofeedback!

Choroby psychiczne a biofeedback – nowoczesna terapia

admin — Wed, 15 Feb 2012 19:38:22 +0000

Biofeedback, czyli nowoczesna forma terapii, która może mieć zastosowanie, gdy zechcemy leczyć niektóre choroby psychiczne! Nie zawsze konieczne są leki. Terapia może je często zastąpić lub wspomagać farmakologię. Dzięki nowoczesnej metodzie obserwacji naszego ciała, niektóre zaburzenia psychiczne mogą być dużo łatwiejsze do opanowania. Mózg ludzki jest jednym z najważniejszych organów człowieka. Jest zdolny do przetwarzania, zbierania i magazynowania wszelkich informacji. Nazwać go można żywym komputerem, wytwarzającym różne fale elektromagnetyczne. W zależności od danego zachowania człowieka mózg reaguje inaczej, inne fale wytwarzane są w trakcie snu, inne w momencie zabawy, wzmożonego wysiłku, relaksu, czy bólu. Mózg jest stale aktywny, bowiem przepływają przez niego miliony impulsów. Niektóre choroby związane ze zła pracą mózgu, lub odmiennym poziomem aktywności psychicznej, często w zaburzeniach koncentracji, powoduje niedobór, lub nadmiar emitowanych fal. Nadpobudliwość, brak kontroli zachowania, impulsywność występująca u dzieci chorych na ADHD, które nie potrafią skupić się na wykonywaniu jednej rzeczy. Wszystkie dysfunkcje chorobowe mogą ulec znacznej poprawie za pomocą nowoczesnej metody biofeedback. Polega ona na wyregulowaniu aktywności fal mózgowych za pomocą monitorowania organizmu przez pomiarowy system komputerowy. Terapia jest bezpieczna, jej celem jest nauka kontrolowania pracy mózgu poprzez otrzymywanie zwrotnych informacji o działaniu leczonego narządu. Biofeedback polega na doskonaleniu zdolności psychicznych pacjentów, potrafi łagodzić stres, kontrolować pracę fal mózgowych. Terapia jest przyjemna dla pacjenta, który za pomocą elektrod umocowanych na głowie podłączony zostaje z komputerem, który za pomocą dźwięku sygnalizuje o prawidłowej pracy mózgu i każde dobre zachowanie jest punktowane. Terapeuta używając systemu komputerowego korygować może niekorzystne fale. Dla uzyskania pożądanych rezultatów najlepiej uczestniczyć w zajęciach około 3 razy w tygodniu.
Biofeedback stosowany jest w psychoterapii, medycynie, ale również w biznesie i sporcie, każda terapia dostosowana jest do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Być może w przyszłości metoda zostanie dopracowana na tyle, że okaże się pomocna w leczeniu chorób psychicznych takich jak CHAD, ADHD czy schizofrenia. Trzymamy kciuki za badaczy i zachęcamy do dalszych badań!

Omamy słuchowe a schizofrenia

nika — Sat, 12 Nov 2011 22:51:48 +0000

Jak się okazuje omamy słuchowe niekoniecznie muszą być objawami choroby. Prof. Marius Romme (University of Limburg in Maastricht, the Netherlands) twierdzi, że w naszym społeczeństwie żyje coraz więcej osób słyszących głosy, które nigdy nie były pacjentami psychiatrycznymi. Zdaniem prof. Romme słyszenie głosów samo w sobie nie jest objawem choroby, ale pojawia się u 2 – 3% populacji. Jeden na trzech staje się pacjentem psychiatrycznym, a dwóch na trzech dobrze funkcjonuje w społeczeństwie, nie potrzebuje więc opieki psychiatrycznej ani postawienia diagnozy psychiatrycznej.

Omamy słuchowe mogą być powiązane z tragicznymi wydarzeniami, jakie miały miejsce w życiu człowieka, np. może je wywołać trauma po samobójczej śmierci kogoś bliskiego. Według prof. Romme różnica między osobami słyszącymi głosy będącymi i niebędącymi pacjentami polega na zaakceptowaniu swojego stanu umysłu. U pacjentów psychiatrycznych ich głosy są uważane za nieuzasadnione i nieakceptowane. Metoda leczenia prof. Romme zakłada uznanie słyszanych głosów oraz nabywanie umiejętności ich kontrolowania, ale nie oznacza to akceptowanie samej treści słyszanych głosów.

Badania pokazują również, że samo słyszenie głosów nie jest związane ze schizofrenią. W badaniach populacji tylko 16% całej grupy osób słyszących głosy może być z rozpoznaniem schizofrenii. Jednak w kulturze zachodniej omamy słuchowe są najczęściej interpretowane jako przejaw schizofrenii, a pójście do psychiatry z takimi objawami daje 80% szans na jej zdiagnozowanie. Pacjentom podaje się leki neuroleptyczne, aby zmniejszyć objawy choroby. Wielu z nich przyjmuje bardzo wysokie dawki, co wpływa niekorzystnie na dalszy ich rozwój.

W 2007 roku założono w Wielkiej Brytanii INTERVOICE (The International Network for Training, Education and Research into Hearing Voices) z prof. Marius’em Romme na czele. Organizacja zrzesza osoby słyszące głosy, ich krewnych i przyjaciół, specjalistów od zdrowia psychicznego, w tym pielęgniarki, psychiatrów i psychologów. Członkowie Intervoice twierdzą, że najważniejszym czynnikiem ich działalności jest odpowiednie podejście do osobistego zaangażowania osób. Oznacza to, że wszyscy uczestnicy uznawani są za ekspertów od własnego doświadczenia. Widzą siebie najpierw jako ludzi, po drugie, jako partnerzy, a po trzecie mają różną, cenną wiedzę do zaoferowania. Może ona pochodzić z bezpośredniego doświadczenia słyszanego głosu lub z pracy z osobami słyszącymi głosy. Takie wzajemne wsparcie pomaga niewątpliwie w radzeniu sobie z trudnościami, jakich dostarcza m. in. obecna w dzisiejszych czasach dyskryminacja osób słyszących głosy.

Ruch Słyszących Głosy (The Hearing Voices Movement) zapoczątkowany przez prof. Romme w latach 80. ubiegłego wieku zdobywał uznanie w wielu krajach świata, m.in. Włochy, Finlandia (1995), Szwajcaria, Szwecja, Austria, Niemcy (1998), Norwegia, Dania, Japonia (1996), Izrael, Nowa Zelandia, Australia i USA (2006).

Zainteresowanym polecam stronę www.intervoiceonline.org.

Źródła:
www.psychminded.co.uk
wikipedia.org

Autyzm – wyodrębniono dwie postacie

admin — Tue, 13 Sep 2011 20:38:05 +0000

Odkryto, że autyzm jest schorzeniem dwupostaciowym. Rozróżniono dwa przypadki. W pierwszym mamy do czynienia z nadmiernym wzrostem mózgu. Ten typ dotyka wyłącznie chłopców, regresja zachodzi zazwyczaj po 18. miesiącu życia. W drugim rodzaju problemem jest niepoprawnie działający system odpornościowy. Odkrycia naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego zaprezentowano na Asia Pacific Autism Conference w Perth.
W ciągu pięciu lat naukowcy badali mózg, środowisko oraz geny 350 dzieci w wieku 2-3,5 roku. Zidentyfikowanie dwóch rodzajów astygmatyzmu badacze porównują do odkrycia różnych rodzajów nowotworów w latach 60. ubiegłego wieku. Pozwoliło to na zindywidualizowanie terapii, co przełożyło się oczywiście na rezultaty leczenia.
Dzięki rozpoznaniu rodzaju autyzmu lekarze będą się skupiać na terapii pod kątem danej dolegliwości – jeśli problem będzie dotyczył mózgu, nie będzie powodu, aby skupiać się na układzie odpornościowym. Dlatego ważne będzie zastosowanie wielu markerów, które pozwolą zdiagnozować dany rodzaj autyzmu.
Prawdopodobnie istnieje więcej odmian tego zaburzenia. Czekamy zatem na rezultaty kolejnych badań.

Nastrój Polaków a statystyki

admin — Fri, 02 Sep 2011 20:47:20 +0000

Wciąż poszukuję rzetelnych badań statystycznych dotyczących stricte chorób psychicznych Polaków, jednak natknąłem się na inne ciekawe statystyki: dane GUSu z 2009r. dotyczące nastroju Polaków. Zatem drodzy Polacy, jesteście szczęśliwi?
Jak się okazuje, większość Polaków podczas badania czuła się szczęśliwa (67%), pełna radości życia (64%) oraz chęci i energii do działania (58%).
Brawo Polacy! Może jednak nie jesteśmy narodem „narzekaczy”? Myślę, że to całkiem niezłe wyniki i życzę nam wszystkim coraz większych „wskaźników szczęścia”.
Badania ujawniają, że trzech na czterech Polaków przez cały miesiąc odczuwało spokój i opanowanie. Odczuwamy jednak na co dzień naszą gonitwę gospodarczą za Europą Zachodnią, bo co piąty Polak wyznał, że jest zmęczony, a co dziesiąty był wyczerpany. Mam nadzieję, że obecnie tuż po wakacjach wszyscy jesteśmy bardziej wypoczęci niż w trakcie trwania badania w 2009r.
W badanym okresie 7% osób odczuwało chandrę lub było smutnych przez cały lub prawie cały czas. Mało? Moim zdaniem dużo, w szczególności biorąc pod uwagę fakt, że osoby z głęboką depresją pewnie nie godziły się na wzięcie uwagę w badaniu.
Podsumowując, na ogół jesteśmy szczęśliwi, choć często zmęczeni. Jest wśród nas wielu ludzi na co dzień zadowolonych, ale jest również spory odsetek ludzi smutnych, którzy często czekają na pomoc. Tyle statystyki.
Pamiętajmy, że jest małe kłamstwo, duże kłamstwo i statystyka:)
Prośbę kieruję do większości zadowolonej społeczeństwa: zwróćcie czasem uwagę na tych smutnych!

Zaburzenia psychiczne a praca – wsparcie

admin — Wed, 06 Jul 2011 20:53:30 +0000

W odpowiedzi na prośbę Stowarzyszenia Klub Wsparcia Psychicznego zamieszczam poniżej informacje dot. ciekawego projektu, mającego na celu pomoc osobom cierpiącym na zaburzenia psychiczne odnalezienie swojego miejsca na rynku pracy. Oby takich projektów było więcej! Życzę powodzenia w realizacji i zapraszam chętnych do udziału!

WSPARCIE OSÓB Z ZABURZENIAMI PSYCHICZNYMI NA RYNKU PRACY II

Projekt ten skierowany jest do osób z zaburzeniami psychicznymi oraz do osób z najbliższego otoczenia tych osób.
Do projektu mogą zgłaszać się osoby w wieku od 18 do 64 roku życia, z doświadczeniem choroby psychicznej, znajdujące się w stanie remisji, potrzebujące wsparcia w odnalezieniu swoich preferencji zawodowych, potrzebujące wsparcia w odnalezieniu się na otwartym rynku pracy, zamieszkujące na obszarze województwa Kujawsko-pomorskiego, zarejestrowane i niezarejestrowane w Powiatowym Urzędzie Pracy, z orzeczoną niepełnosprawnością oraz rodziny, przyjaciele i opiekunowie tych osób.
Osoby, które podpiszą kontrakt uczestnictwa w projekcie wezmą udział w tygodniowych warsztatach psychologicznych oraz z doradztwa zawodowego, ponadto zostaną one objęte wsparciem indywidualnym. Dla najbardziej zaangażowanych przewidujemy kursy zawodowe, staże oraz wsparcie w znalezieniu pracy. Zapewniamy zwrot kosztów dojazdów związanych z uczestnictwem w Projekcie (z wyjątkiem kosztów ponoszonych na pojazdy osobowe).
Dla osób z najbliższego otoczenia uczestników projektu zorganizowane zostaną krótkie warsztaty powiązane ze wsparciem indywidualnym.

Chcesz uczestniczyć w projekcie? Znasz kogoś, kto tego potrzebuje?
Spotkania rekrutacyjne prowadzi pracownik ds. rekrutacji Pani Bernadeta Ciotuszyńska. Od poniedziałku do piątku w godzinach od 10:00 do 14:00 przy ulicy Fordońskiej 199 w Bydgoszczy (budynek Budopolu) pokój 324. Można też napisać na wsparciebydgoszcz@wp.pl albo zadzwonić 725 091 824 (sieć PLUS) i 535 932 057 (sieć Play). Zgłaszać się można od 1 lipca 2011 r. do 31 maja 2012 r..