1. Wie sagst Du im Beruf NEIN, ohne Folgen zu riskieren?
2. An welchen Stellen in Deinem Leben solltest Du etwas GRÖßER denken?

Mit größer denken meine ich, wann solltest Du Dich nicht zurücknehmen und Dich stattdessen zeigen?

Wann brauchst Du Wachstum und wann bremst Du bewusst ab, um dann an der richtigen Stelle zu beschleunigen?

Und nicht zuletzt: Wann sagst Du anderen NEIN, um mehr Platz für die Dinge zu gewinnen, die Dir wirklich wichtig sind? Im Beruf, in Deiner Gesund und Deinen Beziehungen.

Shownotes:

Unten stehend findest Du die Shownotes, die die Kernfragen der aktuellen Episode zeigen und Dir einen Hinweis auf die jeweilige Zeit geben.

Timestamps:

• 00:33 – Wie sagst Du im Beruf NEIN, ohne Folgen zu riskieren?
• 00:52 – An welchen Stellen in Deinem Leben solltest Du etwas größer denken?
• 01:55 – Welche Grenzen musst Du setzen, um weiter voran zu kommen?
• 02:19 – Welche Dinge musst Du kleiner machen, damit andere größer werden können?
• 02:53 – Wann sagst Du das nächste Mal NEIN?
• 03:36 – Was ist gerade wichtig in Deinem Leben?
• 04:12 – In welchen Situationen solltest Du noch NEIN sagen?
• 05:04 – In welchen Aspekten möchtest Du gerne weiter wachsen?
• 05:23 – Worauf hast Du wirklich Bock?
• 06:24 – Wie können wir das Ding gemeinsam „rocken“?

Reinhören ist besser, als nur die Shownotes zu lesen. 😉

Wie immer gilt: GEMEINSAM SIND WIR BESSER!

Lass mich und die anderen deshalb bitte wissen, wann Du in Deinem Leben etwas größer denken solltest.

Ciao for now

Dirk

Allerdings lernen wir durch Fehler. Und das kann ein ungemeiner Gewinn sein – wenn man die Perspektive wechselt.

Warum haben wir so große Schwierigkeiten damit, Fehler zuzugeben und einzugestehen und stattdessen offen damit umzugehen?

Ich denke, es geht dabei um eine aktuell nicht vorhandene Fehlerkultur, durch die wir immer auf der Hut sein müssen. Um nicht an den Pranger gestellt zu werden oder Sanktionen zu erfahren.

Eine offene Fehlerkultur würde allerdings dazu führen, dass wir nicht nur offener sind, sondern eben auch schneller lernen. Dass wir miteinander und voneinander lernen und dadurch auch schneller zu Ergebnissen kommen.

Ergebnissen, auf denen wir gemeinsam aufbauen und die nächsten Schritte definieren können. Und bewusst in Kauf nehmen, dass wir erneute Fehler machen, um wieder daraus zu lernen. Und gemeinsam neue Wege beschreiten.

Was würde sich für Dich ändern, wenn Du nicht mehr mit dieser Angst oder Befürchtung leben würdest? Keine Befangenheit hättest, für Deinen nächsten Fehler als Verantwortliche(r) identifiziert zu werden?

Und stattdessen – so wie wir es als Kleinkinder eben auch machen, wenn wir laufen lernen – immer wieder aufzustehen. Immer wieder von vorne anzufangen. Immer auf dem Ergebnis, das zuletzt erarbeitet wurde, aufzusetzen. Und neue Fehler zu machen.

Was würde sich ändern, wenn wir uns darauf freuen dürften Fehler zu machen?

Wenn wir diejenigen, die die meisten Fehler machen und dadurch den größten Gewinn in Form von neu erlerntem Wissen erarbeiten, feiern würden?

Wenn wir also nicht nur Ideen, Innovationen oder Erfolge feiern, sondern eben auch gelernt haben, wie etwas nicht funktioniert. Dass wir nicht aufgeben, dass wir immer wieder neu starten können und wollen.

Ich möchte Dich einladen, darüber nachzudenken, was sich für Dich ändern würde, wenn Du die Perspektive wechseln würdest.

Wie würde es sich anfühlen? Für Dich. Für die anderen? Für Euch als Gemeinschaft oder Kolleg:innen? In der Familie und der Partnerschaft?

Wie würde es sich anfühlen, diese Angst loszuwerden oder abzulegen? Keine Sanktionen mehr zu erhalten oder zu erteilen?

Lass uns wieder bewusst durch Fehler lernen und dadurch neue Gewinne (ehemals Erfolge) feiern.

Ich bin gespannt, wie Du es siehst und welche Erfahrungen Du gemacht hast oder mit dieser „kleinen Veränderung“ machen wirst.

Viele Grüße und „Ciao for now“

Dirk

Meistens verbinden wir mit dem Begriff Erfolg unseren Beruf. Aber auch im Privaten können wir erfolgreich sein. In der Beziehung zu unseren Partner:innen, unseren Freunden oder unseren Eltern.

Also, wie schaffst Du es, Deinen Erfolg zu verhindern oder zu sabotieren?

Im Podcast erfährst Du wie ich mich am besten „störe“ und ich würde mich sehr freuen, wenn Du mich und die anderen Zuhörer wissen lässt, wie Du das am besten tust.

Oder tust Du es gar nicht? Umso besser! Dann lass uns das bitte auch wissen, damit wir von Deiner Vorgehensweise lernen können!

Shownotes:

Unten stehend findest Du die Shownotes, die die Kernfragen der aktuellen Episode zeigen und Dir einen Hinweis auf die jeweilige Zeit geben.

Timestamps:

• 00:30 – Wie sabotierst Du Deinen eigenen Erfolg?
• 03:19 – Wann und wie überforderst Du Dich?
• 04:07 – Welcher Erfolg wäre für Dich ohne Überforderung drin?
• 05:04 – Wie verhinderst Du Deinen eigenen Erfolg?
• 05:28 – Welche Strategien hast Du, um Dich NICHT zu sabotieren?
• 05:55 – Welche Tipps, Tricks, Apps oder Tools nutzt Du?
• 06:44 – Verrate uns Dein Geheimnis, damit wir alle profitieren!

Wie immer gilt: Reinhören ist besser, als nur die Shownotes zu lesen. 😉

GEMEINSAM SIND WIR BESSER!

Viele Grüße und Ciao for Now

Dirk

Woran erkenne ich verpasste Chancen, außer in der Rückblende? Und wie kann ich sie verhindern, wenn ich sie doch gar nicht erkannt habe?

Ich frage mal andersherum:

Gibt es überhaupt verpasste Chancen oder Gelegenheiten?

Und wenn ja, können sie es wert gewesen sein, wenn ich sie verpasst habe? Muss ich mich wirklich ärgern, wenn sie an mir vorbei gegangen sind oder ist es manchmal nicht sogar besser, da danach noch bessere Chancen kommen?

Nicht jede verpasste Chance ist ein Verlust.

Nicht jede genutzte Gelegenheit ist ein Gewinn.

Ich will nicht esoterisch klingen, aber manchmal gibt es Gründe…

• weil ich vielleicht nicht bereit war,
• oder nicht offen genug,
• weil mein Leben gerade ganz andere Herausforderungen für mich hatte,
• weil ein Familienmitglied krank war,
• oder weil gerade alles in Ordnung ist und es an nichts fehlt.

Hat es nicht oft auch etwas von „hinterher hecheln“ und die Angst davor, etwas verpasst zu haben, wenn wir uns nach jeder verpassten Chance umsehen?

Ich denke ja. Und andererseits natürlich nein. Denn ich bin ein Mensch der tendenziell eher schlecht NEIN zu Gelegenheiten sagen kann. In der Regel finde ich immer gute Argumente, um mich für ein Thema zu begeistern – auch wenn sie nur für mich zählen und wichtig sind.

Und natürlich sind es immer nur attraktive Gelegenheiten, denn sonst würde ich sie ja gar nicht wahrnehmen. Sie wären mir sonst schlicht und ergreifend egal.

Aber wie ist das bei Dir?

Kannst Du gut NEIN sagen? Hechelst Du auch vergangenen Chancen hinterher und ärgerst Dich im Nachhinein?

Oder bist Du eher entspannt und denkst „Es sollte halt nicht sein“?

Und wenn ja, wie machst Du das und was macht eine Gelegenheit für Dich attraktiv? Ist es die Chance auf:

• einen Gewinn,
• eine Weiterentwicklung,
• auf eine Karrierechance oder
• eine sportliche Herausforderung?

Und was macht es mit Dir, wenn Du sie ziehen lässt bzw. ziehen lassen musstet – denn sonst wäre es ja keine verpasste Chance?

Lass mich bitte wissen, was Du zu dem Thema denkst, denn gemeinsam sind wir besser und können von einander lernen.

Ciao for now

Dirk

Hallo und herzlich willkommen zu meinem neuen Podcast „Funk Up Your Life“!

Die Episode 0 soll Dich, als interessierte(n) Hörer:in, kurz über den Gastgeber des Podcasts informieren und Dir vor allen Dingen einen Eindruck vermitteln, wohin unsere gemeinsame Reise mit diesem Podcast gehen soll.

Neben einer kurzen Info zu meiner Person geht es um Frequenz, Format und Inhalte des Podcasts und die Haltung, in der ich den Podcast aufnehme, die Inhalte bereitstelle und mit Dir arbeiten möchte.

Du denkst jetzt vielleicht „Arbeit? Echt jetzt?“. Und, ja, es geht um die Arbeit mit und an uns selbst und darum, unser Leben aus anderen, neuen Perspektiven zu betrachten, neu zu denken und es aufzumischen!

Und das kann, darf und muss Spaß machen und leicht fallen. Wenn die Haltung stimmt und wir uns den Themen mit dem „richtigen“ Mindset öffnen, fällt uns Veränderung leichter.

Shownotes:

• In Episode 0 verzichte ich noch auf Shownotes, da diese Episode als Intro dient und Dich zu Thema, Frequenz und inhaltlicher Ausrichtung abholen soll.

Hör doch mal rein – ich würde mich sehr darüber freuen!

Viele Grüße und Ciao for Now

Dirk

Aber mal im Ernst. Du weißt genau was Du wann, wie, wofür, mit wem und warum tun solltest, damit sich der gewünschte oder erhoffte Erfolg einstellt.

Und Du tust… genau… Du tust nichts… oder nicht alles… oder nicht in der richtigen Reihenfolge…

Aber warum?

Ich kann natürlich nicht für Dich sprechen. Aber nach meiner Erfahrung – mit mir selbst und einigen meiner Klienten – stehen wir uns selbst im Weg und blockieren uns sprichwörtlich.

Manchmal ist es unsere Angst vor dem Erfolg und was dann alles mit uns und anderen passiert. Dabei ist es vollkommen egal, ob es noch zwei Jahre dauern könnte. In unserem Kopf stellen sich die Konsequenzen – einerseits positiv, andererseits negativ – bereits jetzt ein und versperren uns den Blick auf die nächsten Schritte und das Zwischenergebnis.

Mitunter überfordern uns die nächsten Schritte und wir denken „Das schaffe ich ohnehin nicht. Warum also überhaupt anfangen?“.

Oder jemand ist uns einen Schritt voraus. Jedenfalls nehmen wir das an, obwohl wir es nicht wissen (können) und machen uns dadurch klein und minderwertig.

Vielleicht ist es auch der drohende Misserfolg? Wenn es also nichts werden sollte. Dann habe ich nichts verloren, wenn ich erst gar nicht angefangen habe, es nicht ernst meine, es für mich behalte und mich nicht blamieren muss.

Egal, welche Gründe wir haben oder finden. Oftmals geschieht dies unter- oder vorbewusst und wir bekommen diese Gedanken und Bilder über uns und die Ergebnisse nicht wirklich mit.

Was es braucht, damit ich meine Vorhaben starten, angreifen und durchziehen kann?

Ich denke, dass es mit der sogenannten „Awareness“ – mit dem Bewusstsein – beginnt. Mit dem Bewusstsein für die Kommunikation mit mir selbst. Dem Bewusstsein für die Situation, die Begleitumstände, die möglichen Hindernisse und die Realisierbarkeit meines Vorhabens.

Wenn ich mir ständig zu große Zwischenziele vornehme, dann gerate ich persönlich sehr schnell in die Überforderung. Und Überforderung bedeutet bei mir, dass ich handlungsunfähig werde. Dann unternehme ich die notwendigen Schritte nicht mehr, halte nicht mehr an meinem Vorhaben fest, nehme es nicht mehr ernst oder wichtig genug und verliere den Glauben daran.

Dann baue ich mir – bewusst oder unbewusst – Hindernisse in den Weg, erhöhe die Abhängigkeiten verschiedener Schritte untereinander und steigere damit die Komplexität. Und irgendwann ist es dann einfach nicht mehr zu schaffen.

Was mir in solchen Situationen hilft?

In der Regel ist die Erkenntnis, dass es so nicht weiter geht und ich nicht vorankomme. Habe ich diese Erkenntnis immer selbst? NEIN!

Also ist die Erkenntnis der erste Schritt. Aber was kommt danach?

Bei mir hilft das „chunken“ der Zwischenziele. Ich muss die Zwischenziele in so kleine Häppchen aufteilen, dass ich sie gut verdaulich umsetzen kann. Frei nach dem Motto „Der Elefant wird auch nicht an einem Stück gegessen“.

Erst wenn die einzelnen Teile so klein sein, dass ich mir bei ihrer Umsetzung nicht selbst im Weg stehen kann und mich nicht erneut behindere, dann kann ich guten Gewissens loslegen.

Ist damit alles gewonnen und kann die Blockade nicht einfach wiederkommen?

Doch, natürlich kann sie das. Und bei komplexeren Vorhaben passiert mir das auch immer noch und immer wieder.

Dann muss ich die Schritte nochmals prüfen, eventuell erneut unterteilen und realistisch planen.

Und bei realistisch planen sind wir schon beim nächsten Punkt.

Was ist eine realistische Planung, was ist Dein eigenes Tempo und bist Du abhängig von anderen Beteiligten?

Simpel ausgedrückt sollte sich der Plan zur Umsetzung Deines Vorhabens gut für Dich anfühlen und eine Mischung aus entspannter Herangehensweise und ambitioniertem Endtermin sein. So, dass Du in trotz aller Abhängigkeiten noch lässig erreichen kannst.

Ich weiß, dass es im Arbeits- und Unternehmenskontext mitunter sehr schwierig werden kann, da die Termine „von außen oder von oben“ vorgegeben werden. Und auch bei nicht selbst verschuldeten Verzögerungen bleibt der ursprünglich Endtermin oftmals einfach bestehen.

An dieser Stelle kann ich Dich allerdings nur dazu ermuntern, für Dich und Deine Bedürfnisse einzustehen und „oben“ zu hinterfragen, ob es nur um erfüllte Termine oder auch um die gewünschte Qualität geht. Ich würde die Termine deshalb in Verbindung mit den Themen Qualität und Budget hart hinterfragen und eine klare Position beziehen.

Sollte dies nichts verändern, dann ist vielleicht die nächste Frage dran: Bin ich die richtige Person für diese Aufgabe und erfüllt und befriedigt mich der Inhalt meiner Arbeit unter diesen Bedingungen?

Wie sieht es bei Dir aus, welche Hilfestellungen nutzt Du und welche Anregungen hast Du für uns?

Lass es mich bitte in den Kommentaren wissen, denn unser Mott bei „Funk Up Your Life“ ist: Gemeinsam sind wir besser!

Ciao for now

Dirk

Welche Jahreszeit beschreibt Dich am besten?

Ist es der Frühling? Also die erwachende und sprießende Natur, die die Reste des Winters „wegsprengt“, sich ganz selbstverständlich Platz schafft, damit Neues entstehen, wachsen und gedeihen kann? Die quasi schreit: „Hier bin ich. Jetzt kann´s endlich wieder losgehen!“

Oder ist eher der Sommer mit der puren Lebensfreude, den hohen Temperaturen und dem gesteigerten Temperament. Wenn die Sonne uns und die Natur glühen lässt und der Höhepunkt erreicht wird. Das Ausgelassene, das Genießende, das Wärmende, aber eben auch das Verbrennende?

Manche Menschen beschreibt am eheste der Herbst. In dem die Dinge wieder etwas mehr zur Ruhe kommen, die Früchte der Arbeit eingeholt werden und Ertrag bringen. Die Zeit, in der die innere Einkehr beginnt und man es gerne etwas langsamer angehen lässt. Die Blätter verfärben sich nochmals schön, bevor sie fallen und wir genießen den Altweibersommer mit gleichmäßig angenehmen Temperaturen.

Wieder andere bevorzugen den Winter. Nun kommt alles zur Ruhe, manchmal auch zum Erliegen. Er ist das Ende des jährlichen Zyklus und zugleich der Wegbereiter für etwas Neues. Die kurzen Tage, die Wärme durch Heizung oder Ofen, der Schnee und die Spaziergänge in weißer Landschaft oder wenigstens klirrend kalte Temperaturen. Die Ruhephase, die man nach einer anstrengenden Zeit benötigt, um wieder zu sich zu finden.

Für mich ist die Antwort klar und einfach.

Ich bin der Frühling! Neben der Tatsache, dass ich Ende März Geburtstag habe und damit eben genau im Frühling, kann ich den Winter nicht wirklich gut leiden. Die Kälte, die Lethargie, das Rumsitzen…

Aber wenn es dann endlich wieder losgeht und die Natur mit aller Macht rauskommt, sich zeigt und einlädt, die Temperaturen steigen, alles wächst und farbefroh erwacht – dann ist das genau meine Zeit.

Der Himmel wird blau, der Rasen schön saftig grün, die Felder werden wieder bestellt und alle sind draußen und unterwegs. Jetzt entstehen wieder Kontakte, Projekte werden mit einer anderen Energie gestartet und im Allgemeinen empfindet man mehr Zuversicht und ist positiver gestimmt.

Jede Jahreszeit hat ihren Reiz.

Aber zu welcher fühlst Du Dich besonders hingezogen, was entspricht Deinem Naturell und was bewirken diese 3 Monate in Dir? Was verändert sich, was wird schöner und angenehmer, was tritt in den Vordergrund und was kann eher vernachlässigt werden?

Oder bevorzugst Du im persönlichen Leben vielleicht eine andere Jahreszeit, als im professionellen Leben?

Ich bin sehr gespannt darauf, wie Du diese Frage für Dich beantworten wirst.

Vielleicht willst Du den Gedanken „bei Gelegenheit“ mal vertiefen?

Gemeinsam sind wir besser.

Deshalb freue ich mich, wenn Du weitere Ideen oder Rückmeldungen zu diesem Thema hast. Teile Deine Gedanken bitte in den Kommentaren, damit wir alle damit arbeiten und darauf rum denken können. 

Viele Grüße und ciao for now

Dirk

Oftmals überschreiben wir diese Dinge einfach mit den neuen Erkenntnissen und Gegebenheiten, sodass sie in unserer Rückblende und Reflektion nicht mehr auftauchen. Sie sind vielmehr in einen Nebel gehüllt, fast als wären sie eine diffuse Erinnerung oder etwas, das uns mal jemand erzählt hat.

Und tatsächlich ist es doch eigentlich genau so. Es hat uns jemand erzählt. Und wenn es keine andere Person war, dann haben wir es irgendwo gelesen oder waren es höchstwahrscheinlich selbst.

Also, wenn Du mal aktiv darüber nachdenkst…
An was kannst Du Dich erinnern?

Bei mir ist es beispielsweise der Gedanke, dass man niemals eine zweite Chance hat, einen ersten Eindruck zu hinterlassen.
Grundsätzlich denke ich, dass die Annahme stimmt. Wenn der erste Eindruck nicht passt oder man ihn, warum auch immer, versemmelt, ist genau dieser Eindruck entstanden. Oder?

Aber ist es wirklich so oder gehen wir einfach nur davon aus, dass es so ist oder sein muss?

Hinterfragen wir es am Ende des Erstkontakts, des Gesprächs, des Telefonats? Welcher Eindruck ist entstanden? Hat es Ihnen gefallen? Was könnte ich besser machen, was weglassen oder hinzufügen?
Machen wir unserem Gegenüber deutlich, dass wir von einer Annahme ausgehen, diese hinterfragen oder vielleicht sogar noch abfragen, wie wir den Eindruck revidieren, verbessern oder wenigstens anpassen können?

In der Regel nicht, oder?

In der Regel passiert dies – wenn es nicht vollkommen offensichtlich ist – nur in unserem Kopf. Und dabei spielt es keine Rolle, ob der Eindruck positiv oder negativ ist. Wir fragen nicht und gehen davon aus, dass wir schon richtig liegen werden.
Gleiches gilt nach meiner Erfahrung für geschriebenes Wort.

Statt zu lesen und nur zu lesen, was geschrieben steht. Ohne Absicht, ohne Annahme, ohne Interpretation – machen wir genau das: Wir denken die Absicht zu kennen, wir gehen von Annahmen aus, interpretieren die Worte. Ohne zu hinterfragen, dafür aber, um „zwischen den Zeilen“ zu lesen. Und stecken Menschen dadurch eventuell zu schnell in gewisse Schubladen.

Manchmal werde ich von Klienten gefragt, wie ich einen Text lesen und welche Schlüsse ich daraus ziehen würde. Und in aller Regel lese ich nur, was geschrieben wurde. Manchmal, aber eher selten, habe ich eine Überdeckung mit meinem Klienten. Viel häufiger höre ich Sätze wie: „Ja, so kann man das natürlich auch lesen, aber ich verstehe es eher so, als würde er / sie mir etwas anderes sagen wollen!“. Ich frage dann meistens: „Und das steht wo genau in diesem Text?“. Hier wird es in der Regel etwas ruhiger und mein Gegenüber fängt an darüber nachzudenken. Das funktioniert nicht immer und ich liege auch nicht immer richtig.

Aber wenn wir uns nicht sicher sind, was der Absender uns sagen möchte, warum fragen wir sie / ihn dann nicht einfach?

Was ist so schwer daran sich und anderen einzugestehen, dass man gerade versucht ist, etwas falsch einzuordnen, falsch zu bewerten, zu interpretieren und damit vermeintlich in die falsche Richtung zu laufen und zu agieren? Was ist die Folge davon und was ändert sich hierdurch in der Kommunikation und der Zusammenarbeit?

Wenn ich im Straßenverkehr aus Versehen falsch abbiege und es hoffentlich bemerke, dann drehe ich doch auch und ändere die Fahrtrichtung und fahre nicht einfach weiter. Oder?

Also, was hält Dich ganz konkret davon ab, Dein eigenes Verhalten und nicht nur das Verhalten der anderen zu hinterfragen, die Motive zu klären oder auch einmal abzufragen, was der / die andere sich wünscht oder was er / sie meint?
Was würde sich hierdurch ändern?

• An Deiner Wahrnehmung? Über Dich selbst und die andere Person?
• An der Wahrnehmung der anderen Person über Dich und sie selbst?
• An Eurer Zusammenarbeit, an der Bindung, dem Verhalten, der Kommunikation und dem persönlichen Klima?

Und ist dies nicht nur eine erste Idee, unser Verhalten und unsere antrainierten Reaktionen und Muster zu beleuchten?
Gibt es ggf. weitere Fehlannahmen, falsche Interpretationen und Einschätzungen und betrifft das Thema nur unsere Arbeitswelt oder möglicherweise auch unser privates Umfeld?

Was könnte sich für uns und die anderen beteiligten Personen verändern. Möglicherweise sogar positiv?
Vielleicht willst Du den Gedanken „bei Gelegenheit“ mal vertiefen?

Gemeinsam sind wir besser. Deshalb freue ich mich, wenn Du weitere Ideen oder Rückmeldungen zu diesem Thema hast. Teile Deine Gedanken bitte in den Kommentaren, damit wir alle damit arbeiten und darauf rum denken können.

Viele Grüße und ciao for now

Dirk

Ob es eine einfache, naheliegende und intuitive Antwort für Dich gibt oder ob Du – nach einem Augenblick der Reflektion – doch anders antworten wirst. Oder vielleicht beides?

Denn die offensichtliche Antwort liegt doch auf der Hand, oder?

Die meisten Menschen werden intuitiv sagen, dass sie viel lieber Geld sparen möchten?

Denn mit gespartem Geld kann man auf den ersten Blick doch viel mehr anfangen. Man kann Rücklagen aufbauen, auf eine große Anschaffung sparen, man kann sich einen Traum erfüllen, Eigentum erwerben, eine schöne Reise von dem Ersparten machen oder ein hübsches Sümmchen spenden.

Ja, das ist alles richtig und manchmal auch richtig wichtig und vor allen Dingen gut.

Aber was ist mit Zeit?

Ist Zeit nicht unser höchstes Gut? Ist es nicht auch die Zeit, die uns alle gleich macht? Egal ob arm oder reich. Jeder hat nur 24 Stunden.

Wie wir die Zeit allerdings einsetzen, kommt auf jeden von uns selbst an.

Willst Du mehr Zeit und Freizeit für Dich?

Möchtest Du die Zeit mit Deinen Lieben verbringen? Möchtest Du Dich einem Ehrenamt widmen, mehr mit Deinen Kindern erleben oder vielleicht noch einmal ausgedehnt Zeit mit Deinen Eltern verbringen?

Wenn Du mich fragst, ist die Antwort klar. Ich wähle immer die Zeit. Nämlich um „Quality Time“ und damit Freiräume für mich und andere zu schaffen.

Und vielleicht auch, um die Zeit für mehr Umsatz und damit für weitere, noch höhere finanzielle Rücklagen zu schaffen.
Hierfür nehme sogar gerne Geld in die Hand.

Denn wenn ich Zeit gewinne, indem ich Dinge nicht machen muss, die jemand schneller und besser und vielleicht sogar günstiger macht als ich, dann ist das ein doppelter Gewinn.

Die gewonnene Zeit kann ich stattdessen für andere Dinge einsetzen und mein Leben anders gestalten und genießen.

Also, was ist Dir wichtiger?

Die Ersparnis von Geld oder Zeit?

Vielleicht willst Du den Gedanken „bei Gelegenheit“ mal vertiefen?

Gemeinsam sind wir besser. Deshalb freue ich mich, wenn Du weitere Ideen oder Rückmeldungen zu diesem Thema hast. Teile Deine Gedanken bitte in den Kommentaren, damit wir alle damit arbeiten und darauf rum denken können.

Viele Grüße und ciao for now

Dirk

Man weiß ganz genau, dass man etwas tun muss. Man hat sogar bereits ganz konkrete Vorstellungen vom Endergebnis. Dass das Vorhaben wichtig und zumeist auch dringend ist versteht sich von selbst.

Und doch… Tut man es nicht… Man fängt vielleicht mal ganz verhalten an, um dann wieder ganz stark aufzuhören. Vielleicht legt man sich auch sehr stark ins Zeug, um dann wiederum kurz vor dem erreichten Ziel oder dessen Nähe aufzuhören!

Was soll ich Dir sagen. ICH BEKENNE MICH SCHULDIG!

Denn wie oft habe ich die wichtigen und dringenden Dinge bereits verschoben, bewusst verdrängt und mich ganz toll mit anderen Dingen, die natürlich auch zu tun und eventuell auch wichtig waren, abgelenkt.

Genauso ging es mir auch mit meiner Webseite und auch mit den Fotos von mir und der Praxis, die auf diese Webseite sollten. Immer schön heraus gezögert. Glücklicherweise eine Erkältung bekommen und dann den Termin erneut verschoben. Private Dinge, die viel wichtiger waren…

Glücklicherweise bin ich gut ausgelastet, der Anteil meiner Beratungsaktivitäten sehr hoch und die finanziellen Auswirkungen durch mein NICHTSTUN sehr gering. Aber dennoch ärgere ich mich und fange immer wieder an, über mich nachzudenken.

Üblicherweise beginne ich dann mich zu bewerten und vor allen Dingen abzuwerten. Und ich baue Druck auf, um „endlich in die Gänge zu kommen“. All das fördert meine Motivation natürlich nicht gerade und die notwendige Energie, um mich aufzuraffen steigt extrem – oder eben gar nicht.

Aller Anfang ist schwer … Hier steht der Text für den Tweet auf Twitter. Wird noch ein bisserl aufgehübscht 😉
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Wenn es mich dann aber packt und ich richtig Bock auf eine Sache bekomme, dann kann mich eigentlich nichts mehr halten und ich sitze stundenlang konzentriert an einem Thema!

So wie am vergangenen Freitag und auch heute. Ich wusste, dass ich endlich starten muss, damit ich weiter komme und meinen „next level“ erreichen kann. Also habe ich mir überlegt was dafür notwendig ist um einen Zwischenschritt des ganz großen Ziels zu erreichen. Nachdem mir dieser Schritt klar war, habe ich ihn in noch kleinere Schritte unterteilt und schon konnte es losgehen.

Es ist ein wenig wie beim Sport (bei mir zumindest). Wenn ich mir vorstelle, dass ich mich in der „Mucki-Bude“ erst 30 Minuten auf´s Laufband stelle und im Anschluss noch ein ausgiebiges Geräte-Training absolviere, verliere ich bereits bei dem Gedanken die Lust.
Wenn ich mir aber sage, dass ich – um überhaupt erst mal wieder in Schwung zu kommen – nur für 15-20 Minuten Laufband ins Studio gehe und schauen will, wie es mir im Anschluss geht, dann ziehe ich meistens auch das ganze Programm durch. Auf einmal geht es dann und ich muss eher aufpassen, dass ich mich nicht zu stark (über)fordere.

Was ich Dir damit sagen will?

Nun, folgende Aspekte sind mir sehr wichtig:

• Wir sind alle nur Menschen und das beschriebene Verhalten ist „menschlich“.
• Nach meiner Erfahrung (mit mir und anderen) kommt es auf die oben angedeutete Kommunikation mit uns selbst an, um gewisse Prozesse in Bewegung zu bekommen.
• Manchmal blockiert man sich so stark, dass man es gar nicht mehr bemerkt und nicht weiß, wie man sich aus diesen Situationen lösen kann.

Wenn Dir mein beschriebenes Verhalten irgendwie bekannt vorkommt, dann überleg´ doch mal, wie Du Themen – die Dich möglicherweise überfordern – in gut verdauliche Happen „schneiden“ kannst, damit Du mit diesen kleinen Schritten einen mess- und vor allen Dingen erlebbaren Fortschritt erzielen kannst. So kann sich – mitunter auch an einem Tag oder sogar in einer Stunde – ein Erfolgserlebnis an das andere reihen und Du bekommst vermutlich noch mehr Lust darauf, an diesem Thema weiterzuarbeiten.

Lass mich gerne in den Kommentaren wissen was Du denkst, welche Erfahrungen Du damit gemacht hast und ob Du noch andere Methoden kennst, um zu starten. Ich freue mich auf Dein Feedback!