Το Αφηρημένο Blog

Μια «Οδύσσεια», του Νόλαν, που γράφει κινηματογραφική ιστορία

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Fri, 17 Jul 2026 05:00:00 +0000

Η ταινία έχει ήδη εξελιχθεί σε ένα από τα κινηματογραφικά γεγονότα της χρονιάς, αν όχι της δεκαετίας. Τι γράφει ο διεθνής Τύπος

Η πιο ακριβή ταινία του Κρίστοφερ Νόλαν – το κόστος της άγγιξε τα 250 εκατ, δολάρια – έγραψε ιστορία στον κινηματογράφο πριν ακόμη προβληθεί. Η Οδύσσεια είναι η πρώτη ταινία μεγάλου μήκους που γυρίστηκε εξ ολοκλήρου με κάμερες IMAX – η παραγωγή χρησιμοποίησε 2,1 εκατομμύρια πόδια φιλμ κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων, μήκος ικανός να υπερκαλύψει την απόσταση από το Τορόντο στη Νέα Υόρκη.

Ο σερ Κρίστοφερ Νόλαν αρχικά ήθελε η ταινία να παρουσιάσει τους έλληνες θεούς και την πατρίδα τους, τον Ολυμπο, αλλά επέλεξε να ακολουθήσει μια διαφορετική προσέγγιση αποτυπώνοντας την θεϊκή παρουσία μέσα από φυσικά φαινόμενα που θεωρούνταν «υπερφυσικά» στην αρχαιότητα.

Οπως και να ‘χει, αν οι θεοί του Ολύμπου παρακολουθούσαν σήμερα τα κινηματογραφικά δρώμενα, θα χαμογελούσαν με ικανοποίηση.

Τα μεγαλύτερα διεθνή ΜΜΕ υποδέχθηκαν το έπος του βραβευμένου με Οσκαρ σκηνοθέτη με διθυραμβικές κριτικές, κάνοντας λόγο για ένα έργο που συνδυάζει το επικό θέαμα με το συναισθηματικό βάθος, ενώ αρκετοί κριτικοί δεν διστάζουν να την χαρακτηρίσουν αριστούργημα.

Atlantic: «Μια Οδύσσεια που αξίζει τη μεγαλύτερη δυνατή οθόνη»

Οπως γράφει το Atlantic, ο Κρίστοφερ Νόλαν κατορθώνει να μετατρέψει την πρώτη μεγάλη κινηματογραφική μεταφορά της Οδύσσειας σε ένα ταυτόχρονα επικό και βαθιά ανθρώπινο έργο. Η κριτική υπογραμμίζει ότι ο σκηνοθέτης δεν μένει μόνο στον εντυπωσιασμό, αλλά εστιάζει στον εσωτερικό κόσμο του Οδυσσέα, παρουσιάζοντάς τον ως «έναν πολύπλοκο άνθρωπο» και όχι απλώς ως έναν περιπετειώδη ήρωα.

Το Atlantic χαρακτηρίζει την ταινία «ένα οπτικό υπερθέαμα γυρισμένο εξ ολοκλήρου σε IMAX» και καταλήγει πως ο Νόλαν διατηρεί «την ανθρώπινη διάσταση στον πυρήνα της ιστορίας», δημιουργώντας ένα φιλμ που κρατά τη μυθική του κλίμακα χωρίς να χάνει την ψυχή του.

The New York Times: «Κινηματογραφικό πάθος σε κάθε καρέ»

Σύμφωνα με τους New York Times, η Οδύσσεια είναι μια ταινία στην οποία «το πάθος ξεχειλίζει σε κάθε καρέ», με τον Κρίστοφερ Νόλαν να μετατρέπει το ομηρικό έπος σε μια μεγαλειώδη κινηματογραφική εμπειρία. Η εφημερίδα σημειώνει ότι ο σκηνοθέτης γεφυρώνει όσο λίγοι το χάσμα ανάμεσα στον καλλιτεχνικό και τον εμπορικό κινηματογράφο, δημιουργώντας ένα έργο που συνδυάζει θέαμα, αφηγηματική τόλμη και συναισθηματικό βάθος.

Παρά τις ελευθερίες που παίρνει στην προσαρμογή, τονίζουν οι ΝΥΤ, ο σκηνοθέτης διατηρεί με αξιοθαύμαστο τρόπο τον πυρήνα της ιστορίας. Καταλήγουν ότι πρόκειται για «ένα κλασικό έργο με κάθε έννοια, έναν ύμνο στην τέχνη του κινηματογράφου και ένα δείγμα καθαρού σινεμά».

The Telegraph: «Φτάνει στην ψυχή της ιστορίας»

Η Telegraph χαρακτηρίζει την Οδύσσεια του Κρίστοφερ Νόλαν μια «εκπληκτική απόδοση που φτάνει στην ψυχή της ομηρικής διήγησης». Η βρετανική εφημερίδα υποστηρίζει ότι ο σκηνοθέτης απογυμνώνει το ομηρικό έπος από τις συμβάσεις του κλασικού χολιγουντιανού έπους, αποκαλύπτοντας «το σκελετό, τα όργανα και την ψυχή της ιστορίας».

Η Telegraph εξυμνεί τόσο την ερμηνεία του Ματ Ντέιμον όσο και το σύνολο του καστ, αλλά επισημαίνει ότι τελικά όλοι τους υπηρετούν το όραμα του Νόλαν. Καταλήγει ότι πρόκειται για «την καλύτερη ταινία της χρονιάς μέχρι στιγμής», η οποία μετατρέπει «μία από τις αρχαιότερες ιστορίες της παγκόσμιας λογοτεχνίας σε ψήφο εμπιστοσύνης για το μέλλον του κινηματογραφικού blockbuster».

Το βασικό καστ της ταινίας. Από αριστερά, Σαρλίζ Θερόν, Σαμάνθα Μόρτον, Τζον Λεγκιζάμο, Τομ Χόλαντ, Ματ Ντέιμον, Αν Χάθαγουεϊ, Λουπίτα Νιόνγκο και Ζεντάγια (Kevin Mazur/ Getty Images for Universal Pictures/ Ideal Image) Πηγή: Protagon.gr

Guardian: «Ο Νόλαν αγγίζει το επίπεδο των θεών με ένα συγκλονιστικό έπος ανθρώπων»

Ο Guardian, από την πλευρά του, κάνει λόγο για μια ταινία που ανεβάζει τον Κρίστοφερ Νόλαν σε επίπεδο «θεϊκού δημιουργού», χαρακτηρίζοντας την Οδύσσεια «ένα συγκλονιστικό έπος ανθρώπων, τεράτων και ηθικής μεταμόρφωσης». Οπως επισημαίνει, ο σκηνοθέτης επανερμηνεύει το ομηρικό έπος ως μια ιστορία μεταπολεμικής απογοήτευσης και ψυχικού τραύματος, όπου το πραγματικό ταξίδι του Οδυσσέα είναι η προσπάθεια να επιστρέψει όχι μόνο στην Ιθάκη, αλλά και στον παλιό του εαυτό.

Η κριτική του Guardian εξυμνεί τη φιλοδοξία, τη σκηνοθετική τόλμη και τις εντυπωσιακές εικόνες του φιλμ, καταλήγοντας ότι το αποτέλεσμα είναι «ένα γιγάντιο, λαμπυρίζον όραμα», μια τριώρη κινηματογραφική εμπειρία που αφήνει ανεξίτηλο αποτύπωμα.

BBC: «Κολοσσιαίο κινηματογραφικό έργο»

Το BBC κάνει τη δική του κριτική μέσα από μια συλλογή των διεθνών αντιδράσεων και διαπιστώνει ότι η Οδύσσεια του Κρίστοφερ Νόλαν γνωρίζει σχεδόν καθολική αποθέωση πριν ακόμη από την επίσημη κυκλοφορία της. Στο άρθρο του επισημαίνει ότι οι περισσότερες μεγάλες εφημερίδες και κινηματογραφικές ιστοσελίδες τη χαρακτηρίζουν από «κολοσσιαίο κινηματογραφικό έργο» και «την ταινία της χρονιάς» μέχρι «τον απόλυτο ορισμό του έπους» και «ένα σημείο καμπής για την τέχνη του κινηματογράφου».

Παρότι καταγράφονται μεμονωμένες επιφυλάξεις για ορισμένους διαλόγους ή τον ήχο, η συνολική εικόνα είναι ξεκάθαρα θριαμβευτική, με το BBC να αναδεικνύει τη σπάνια συναίνεση των κριτικών ότι ο Νόλαν παραδίδει μία από τις σημαντικότερες κινηματογραφικές δημιουργίες των τελευταίων ετών.

The Times: «Είναι σπουδαία, αλλά πού είναι το χιούμορ του Ομήρου;»

Τέλος, η κριτική της Μέρι Μπερντ στους Times του Λονδίνου έχει ιδιαίτερη βαρύτητα, καθώς πρόκειται για μία από τις σημαντικότερες κλασικές φιλολόγους παγκοσμίως, γνωστή για την αυστηρότητα και τις υψηλές απαιτήσεις με τις οποίες προσεγγίζει κάθε σύγχρονη μεταφορά αρχαίου έργου.

Παρά τις επιφυλάξεις της, η συνολική αποτίμησή της για την Οδύσσεια είναι σαφώς θετική. Επαινεί τον Κρίστοφερ Νόλαν επειδή είναι «ένας από τους ελάχιστους σκηνοθέτες με την ικανότητα και το θάρρος να μεταφέρει ολόκληρη την “Οδύσσεια” στη μεγάλη οθόνη», αναγνωρίζοντας ότι χειρίζεται με δεξιοτεχνία τη σύνθετη αφηγηματική δομή του Ομήρου, ενώ χαρακτηρίζει την ταινία σύγχρονη, γρήγορη και γεμάτη αξέχαστες εικόνες.

Η βασική της ένσταση αφορά τον ίδιο τον Οδυσσέα, καθώς θεωρεί ότι ο Νόλαν εγκαταλείπει τη χιουμοριστική και πανούργα πλευρά του ήρωα, σημειώνοντας χαρακτηριστικά πως «αν δεν μου διέφυγε κάτι, δεν υπάρχει ούτε ένα αστείο σε ολόκληρη την ταινία».

Παρά τις ενστάσεις της, η Μπερντ καταλήγει με έναν ιδιαίτερα σημαντικό έπαινο: αν η ταινία οδηγήσει το κοινό να επιστρέψει στο πρωτότυπο έργο του Ομήρου, τότε, όπως γράφει, «ο Νόλαν θα έχει προσφέρει μια ανεκτίμητη υπηρεσία στον κλασικό πολιτισμό».

Πηγή: Protagon.gr

Η «Οδύσσεια» του Κρίστοφερ Νόλαν προβάλλεται στους κινηματογράφους από τις 16 Ιουλίου

Η Γελοιογραφία της Ημέρας 16/7/2026

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Thu, 16 Jul 2026 16:14:08 +0000

Aνεξαρτητοποιήθηκαν από τον ΣΥΡΙΖΑ χθες και σήμερα άλλοι 6 βουλευτές... Περιμένουν να τους καλέσει ο Αλέξης Τσίπρας στην ΕΛ.Α.Σ!

Στο σκίτσο του Θοδωρή Μακρή, αριστερά, "αποχώρησε ο άντρας της από τον γάμο τους" όπως λέει η σύζυγός του. Και αυτός "περιμένει να τον καλέσει ο Αλέξης"!

Το σύντομο ρεπορτάζ:
Ανεξαρτητοποιήσεις από ΣΥΡΙΖΑ. Αλλες τρεις ανεξαρτητοποιήσεις από την Κ.Ο. του ΣΥΡΙΖΑ ανακοινώθηκαν το σήμερα. Αρχικά της Πόπης Τσαπανίδου, ενώ ακολούθησαν του Κώστα Μπάρκα και την Καλλιόπη Βέττα. Υπενθυμίζεται ότι χθες ανεξαρτητοποιήθηκαν από την Κ.Ο. του ΣΥΡΙΖΑ ο Αλέξανδρος Μεϊκόπουλος, ο Χάρης Μαμουλάκης και η Μαρίνα Κοντοτόλη. Πλέον το κόμμα μένει με 14 βουλευτές. «Μένουν μέχρι να φύγουν», σύμφωνα με δημοσιεύματα, οι Ολγα Γεροβασίλη, Αλέξανδρος Καλαματιανός, Μίλτος Ζαμπάρας, και Βασίλης Κόκκαλης.

Σύντομες Ειδήσεις της Ημέρας 16/7/2026

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Thu, 16 Jul 2026 07:44:50 +0000

ΟΠΕΚΕΠΕ: Κατά 4 βουλευτών οι διώξεις της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας. Κατηγορουμένους κατέστησε η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία (ΕPPO) τέσσερις εν ενεργεία βουλευτές για τις παράνομες επιδοτήσεις στον ΟΠΕΚΕΠΕ. Σε βάρος των Κώστα Σκρέκα, Χρήστου Μπουκώρου και Μαξίμου Σενετάκη ασκήθηκαν διώξεις κατά περίπτωση για ηθική αυτουργία σε απιστία, ηθική αυτουργία σε παράνομη διαχείριση ευρωπαϊκών κονδυλίων, ενώ η Κατερίνα Παπακώστα κατηγορείται επιπλέον για ηθική αυτουργία σε ψευδή βεβαίωση και απόπειρα απάτης με υπολογιστή.
Για τους βουλευτές Γιάννη Κεφαλογιάννη, Κώστα Τσιάρα, Νότη Μηταράκη, Δημήτρη Βαρτζόπουλο, Θεόφιλο Λεονταρίδη, Βασίλη Βασιλειάδη και Κώστα Καραμανλή η δικογραφία τέθηκε στο αρχείο, καθώς δεν προέκυψαν ενδείξεις τέλεσης αξιόποινων πράξεων. kathimerini.gr, cnn.gr

Μητσοτάκης: Σαφείς αιχμές κατά της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας, αλλά και σφοδρά πυρά κατά της αντιπολίτευσης εξαπέλυσε ο Κυριάκος Μητσοτάκης, σχολιάζοντας τις εξελίξεις στην υπόθεση του ΟΠΕΚΕΠΕ, μετά την αρχειοθέτηση της σχετικής δικογραφίας για 7 βουλευτές της ΝΔ (καθώς και για τους Αθανασίου και Χατζηβασιλείου προγενέστερα), αλλά και την άσκηση δίωξης για πλημμελήματα εις βάρος των 4. «Οι εννέα αποδεικνύονται απολύτως αθώοι και τέσσερα ακόμη στελέχη μας θα εξεταστούν περαιτέρω για απλά πλημμελήματα», σημείωσε. «Εντιμοι πολιτικοί που επί εβδομάδες διασύρθηκαν, καθώς κάποιοι μας αποκαλούσαν “κυβέρνηση υποδίκων”. Σήμερα ποιος θα ζητήσει συγγνώμη για εκείνες τις αθλιότητες;», ανέφερε. kathimerini.gr

Τέταρτη σύλληψη για την επίθεση στο σπίτι της οικογένειας Νέστορα. Σε τέταρτη σύλληψη προχώρησαν οι Αρχές για τη φονική επίθεση με γκαζάκια στο σπίτι της οικογένειας της Αφροδίτης Νέστορα, στη Θεσσαλονίκη, που στοίχισε τη ζωή στη μητέρα της, Βάγια Νέστορα. Σύμφωνα με αστυνομικές πηγές, πρόκειται για 25χρονο, ο οποίος συνελήφθη στην Άνω Πόλη Θεσσαλονίκης. ΑΠΕ-ΜΠΕ

Το «πόρισμα» για τους υπόπτους στη Marfin. Με μια τεχνική έκθεση 117 σελίδων η Διεύθυνση Εγκληματολογικών Ερευνών (ΔΕΕ) κατέστησε κατηγορουμένους για τον εμπρησμό της Marfin τρία άτομα, δύο άνδρες 42 ετών και μία γυναίκα 46 ετών. Το καταληκτικό συμπέρασμά της είναι: «Η κατοχή αντικειμένων με μοναδικά επίκτητα χαρακτηριστικά (Σακίδιο Α και Σακίδιο Β) καθώς και λοιπών αντικειμένων (γυαλιά, υποδήματα, καπέλο) καταδεικνύουν ότι τα άτομα που φέρουν τα αντικείμενα στο πειστήριο φωτογραφικό υλικό (Ατομο Α και Ατομο Β) συσχετίζονται άρρηκτα με το Ατομο 1 και το Ατομο 2 που απεικονίζονται στο πειστήριο υλικό. Από τη συγκριτική εξέταση του Ατόμου 3 με το Ατομο Γ διαπιστώθηκαν ομοιότητες ως προς το εμφαινόμενο μέρος του προσώπου και των μαλλιών καθώς και τον σωματότυπο». kathimerini.gr

Ανεξαρτητοποιήσεις από ΣΥΡΙΖΑ. Αλλες τρεις ανεξαρτητοποιήσεις από την Κ.Ο. του ΣΥΡΙΖΑ ανακοινώθηκαν το σήμερα. Αρχικά της Πόπης Τσαπανίδου, ενώ ακολούθησαν του Κώστα Μπάρκα και την Καλλιόπη Βέττα. Πλέον το κόμμα μένει με 14 βουλευτές. «Μένουν μέχρι να φύγουν» οι Ολγα Γεροβασίλη, Αλέξανδρος Καλαματιανός, Μίλτος Ζαμπάρας, και Βασίλης Κόκκαλης. tanea.gr, kathimerini.gr

Νωρίτερα γράφαμε: Τέταρτη κοινοβουλευτική δύναμη ο ΣΥΡΙΖΑ. Ανακοινώθηκε από τον γ’ αντιπρόεδρο της Βουλής, Θανάση Μπούρα, ότι «οι βουλευτές Αλέξανδρος Μεϊκόπουλος, Χάρης Μαμουλάκης και Μαρίνα Κοντοτόλη, με τις από 15 Ιουλίου 2026 επιστολές τους προς τον πρόεδρο της Βουλής, γνωστοποιούν την ανεξαρτητοποίησή τους από την Κοινοβουλευτική Ομάδα του ΣΥΡΙΖΑ-Προοδευτική Συμμαχία». Μετά την εξέλιξη αυτή, η δύναμη του ΣΥΡΙΖΑ στη Βουλή πέφτει στους 17 βουλευτές και η Κοινοβουλευτική του Ομάδα είναι, πλέον, στην 4η θέση, κάτω από αυτήν του ΚΚΕ το οποίο διαθέτει 21 βουλευτές. kathimerini.gr

ΣΥΡΙΖΑ: Το νέο κύμα ανεξαρτητοποιήσεων βουλευτών σχολιάζουν πηγές της Πολιτικής Γραμματείας του ΣΥΡΙΖΑ. «Οσοι εξελέγησαν με την ψήφο των πολιτών στα ψηφοδέλτια του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ και σήμερα επιλέγουν διαφορετική πολιτική διαδρομή οφείλουν, για λόγους πολιτικής εντιμότητας και δημοκρατικής συνέπειας, να παραδώσουν τις βουλευτικές τους έδρες».
Οι ίδιες πηγές απευθύνουν δημόσιο ερώτημα προς την ΕΛ.Α.Σ και προσωπικά τον Αλέξη Τσίπρα: «Θα είναι οι σημερινοί ανεξαρτητοποιηθέντες βουλευτές υποψήφιοι στα ψηφοδέλτια της Ελληνικής Αριστερής Συμπαράταξης στις επόμενες εθνικές εκλογές;». Σημειώνουν ακόμη: «Αν η απάντηση είναι καταφατική, τότε θα επιβεβαιωθεί η πολιτική εκτίμηση ότι οι διαδοχικές ανεξαρτητοποιήσεις δεν ήταν μεμονωμένες προσωπικές επιλογές, αλλά μέρος ενός προμελετημένου σχεδίου πολιτικής αποσταθεροποίησης και διάλυσης του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ». kathimerini.gr

Μουντιάλ 2026: Η Αργεντινή στον τελικό του Παγκοσμίου Κυπέλλου, προκρίθηκε χθες το βράδυ μετά τη σπουδαία νίκη με ανατροπή επί της Αγγλίας στον δεύτερο ημιτελικό της διοργάνωσης. Τα γκολ της ανατροπής για την παρέα του Μέσι πέτυχαν ο Εντσο Φερνάντεζ στο 85ο λεπτό και ο Λαουτάρο Μαρτίνεζ στο δεύτερο λεπτό των καθυστερήσεων. Η Αγγλία είχε προηγηθεί στο 65ο λεπτό με γκολ του Αντονι Γκόρντον. Η Αργεντινή θα αντιμετωπίσει το βράδυ της Κυριακής στον τελικό του Νιου Τζέρσεϊ την Ισπανία, η οποία μια μέρα νωρίτερα είχε κερδίσει την Γαλλία με 2-0.

Στην φωτογραφία, στην Κουτράλ Κο, μια πόλη στην Παταγονία που καυχιέται για το νέο άγαλμα 26 μέτρων του θρύλου του ποδοσφαίρου Λιονέλ Μέσι, πανευτυχείς Αργεντινοί γιόρτασαν την πρόκριση της χώρας τους στον τελικό του Παγκοσμίου Κυπέλλου. kathimerini.gr

Συνεχίζονται οι εχθροπραξίες ανάμεσα σε ΗΠΑ και Ιράν. Ουδεμία ένδειξη αποκλιμάκωσης παρουσιάζεται στις εχθροπραξίες των ΗΠΑ και του Ιράν, έπειτα από μια εβδομάδα ανταλλαγών πληγμάτων, που συνεχίζονται, με τα μέρη να κομματιάζουν το μνημόνιο κατανόησης που υπέγραψαν τον Ιούνιο και να επιβάλλουν αποκλεισμό στα Στενά του Ορμούζ και των ιρανικών λιμανιών στον Κόλπο. Οι ΗΠΑ εξαπέλυσαν δυο κύματα βομβαρδισμών στις ιρανικές ακτές και «εξουδετέρωσαν» κενό φορτίου δεξαμενόπλοιο όταν αποπειράθηκε να παραβιάσει τον αποκλεισμό, την επομένη της επανεπιβολής του. ΑΠΕ-ΜΠΕ

Στα «δίχτυα» της ΕΛ.ΑΣ. κύκλωμα τοκογλυφίας. Εγκληματική ομάδα που φέρεται να δάνειζε χρήματα με τοκογλυφικούς όρους, εκβιάζοντας οφειλέτες όταν αδυνατούσαν να αποπληρώσουν τα χρέη τους, εξάρθρωσε η Υποδιεύθυνση Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος Βορείου Ελλάδος. Ύστερα από επιχείρηση συνελήφθησαν τέσσερα από τα πέντε φερόμενα μέλη της (ηλικίας 25 έως 34 ετών)- ανάμεσά τους 34χρονος που θεωρείται ως ηγετικό στέλεχος, ενώ ταυτοποιήθηκαν τα στοιχεία του δεύτερου επικεφαλής, 31 ετών, που αναζητείται.ΑΠΕ-ΜΠΕ

Η Γελοιογραφία της Ημέρας 15/7/2026

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Wed, 15 Jul 2026 20:30:00 +0000

«Έφαγε τη σφαίρα για να μην πληγεί το αφεντικό» είπε ο πρώην γενικός γραμματέας και ανιψιός του Πρωθυπουργού, Γρηγόρης Δημητριάδης.

Όμως ο Κυριάκος Μητσοτάκης δεν θα τον θυσιάσει.

Ο Θεός της παράταξης (Κων/νος Καραμανλής) θα τον αντικαταστήσει με τον δικό του ανιψιό! Σκίτσο του Δημήτρη Χαντζόπουλου στην Καθημερινή.

Σύντομες Ειδήσεις της Ημέρας 15/7/2026

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Wed, 15 Jul 2026 15:49:45 +0000

Ν/Σ για την Τεχνητή Νοημοσύνη.

Ολοκληρώθηκε στην αρμόδια Επιτροπή της Βουλής η επεξεργασία και σε β' ανάγνωση, του νομοσχεδίου του υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης, για τα «Μέτρα εφαρμογής του κανονισμού ΕΕ για την Τεχνητή Νοημοσύνη». Αύριο αναμένεται η συζήτηση και ψήφισή του από την Ολομέλεια. Υπέρ της αρχής του νομοσχεδίου τάχθηκε μόνο η ΝΔ, ενώ από τα κόμματα της αντιπολίτευσης -εκτός του ΚΚΕ και της Πλεύσης Ελευθερίας που καταψήφισαν- ΠΑΣΟΚ, ΕΛ.ΛΥ, ΣΥΡΙΖΑ και ΝΙΚΗ επιφυλάχθηκαν να τοποθετηθούν αύριο στην Ολομέλεια. ΑΠΕ-ΜΠΕ

AI Act: Τι αλλάζει – Το νέο πλαίσιο για την ΤΝ στην Ελλάδα

Ανάκριση για την Marfin: Την ταυτοποίηση του αποστολέα του ηλεκτρονικού μηνύματος που περιλαμβάνεται στη δικογραφία και κατονομάζει πρόσωπα που εμπλέκονται στον φονικό εμπρησμό της Marfin, έχουν ζητήσει οι δικαστικές Αρχές. Ενώ η ανάκριση συνεχίζεται, οι δύο 42χρονοι κατηγορούμενοι που χθες μετά τις απολογίες τους κρίθηκαν προφυλακιστέοι για ανθρωποκτονία από πρόθεση κατά συρροή, ορίστηκε να κρατηθούν προσωρινά, ο ένας στις φυλακές Ναυπλίου και ο έτερος στις φυλακές Μαλανδρίνου.
Στο μεταξύ η οικογένεια της 32χρονης Αγγελικής Παπαθανασοπούλου, εγκύου στον τέταρτο μήνα του πρώτου της παιδιού που βρήκε φρικτό θάνατο εγκλωβισμένη στους καπνούς στο κτίριο, δήλωσε παράσταση στην δικαστική λειτουργό προκειμένου να λάβει γνώση της δικογραφίας ώστε να αποφασίσει τις περαιτέρω ενέργειες της. ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πανελλαδικές Εξετάσεις: Μέχρι αύριο, Πέμπτη 16 Ιουλίου 2026, θα είναι ανοικτή η ηλεκτρονική πλατφόρμα για την υποβολή Μηχανογραφικού και Παράλληλου Μηχανογραφικού Δελτίου από τους υποψήφιους των ΓΕΛ και ΕΠΑΛ των Πανελλαδικών Εξετάσεων 2026. ΑΠΕ-ΜΠΕ

Έφυγε από τη ζωή η σπουδαία ηθοποιός Μάρω Κοντού σε ηλικία 92 ετών. Τις τελευταίες ημέρες νοσηλευόταν στον «Άγιο Σάββα». Η Μάρω Κοντού, που για πάνω από μισό αιώνα, διέπρεψε στις ελληνικές σκηνές, στα κινηματογραφικά και τηλεοπτικά στούντιο, θα παίξει σε 90 θεατρικά έργα, θα γυρίσει πάνω από 60 ταινίες και αρκετές τηλεοπτικές σειρές. Μεταξύ άλλων στο φιλμ του Σακελλάριου «Αλίμονο στους Νέους» με τον Δημήτρη Χορν, στην υπέροχη κομεντί «Η Δε Γυνή να Φοβήται τον 'Ανδρα» δίπλα στον Γιώργο Κωνσταντίνου, ενώ μαζί με τον Λάμπρο Κωνσταντάρα γύρισε συνολικά 13 ταινίες.

Έφυγε από τη ζωή στα 92 της η Μάρω Κοντού

ΣΥΡΙΖΑ: Το Σάββατο, στις 9 το πρωί αναμένεται να διεξαχθεί η διαδικασία για την εκλογή του νέου προέδρου της Κοινοβουλευτικής Ομάδας του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ. Υποψήφιοι, σύμφωνα με τις μέχρι τώρα δηλώσεις τους, θα είναι ο Παύλος Πολάκης και η Ρένα Δούρου. Την ίδια ημέρα πάντως θα συνεδριάσει και η Κεντρική Επιτροπή του ΣΥΡΙΖΑ προκειμένου να αποφασίσει τα κομματικά όργανα και την προετοιμασία για τις εκλογές. ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ο αμερικανικός στρατός ανακοίνωσε ότι ξεκίνησε νέο κύμα πληγμάτων κατά του Ιράν στις 13:00 ώρα Ελλάδας σήμερα, Τετάρτη. Οι προσπάθειες Αράβων, Πακιστανών και άλλων διαμεσολαβητών να αναβιώσουν τις διαπραγματεύσεις ή να αποκαταστήσουν την εκεχειρία μεταξύ ΗΠΑ και Ιράν δεν έχουν αποδώσει καρπούς μέχρι στιγμής. kathimerini.gr

(upd) Μουντιάλ 2026: Στον τελικό η Αργεντινή. Στον τελικό του Παγκοσμίου Κυπέλλου προκρίθηκε απόψε η Αργεντινή, μετά τη σπουδαία νίκη με ανατροπή επί της Αγγλίας στον δεύτερο ημιτελικό της διοργάνωσης. Τα γκολ της ανατροπής για την παρέα του Μέσι πέτυχαν ο Εντσο Φερνάντεζ στο 85ο λεπτό και ο Λαουτάρο Μαρτίνεζ στο δεύτερο λεπτό των καθυστερήσεων. Η Αγγλία είχε προηγηθεί στο 65ο λεπτό με γκολ του Αντονι Γκόρντον.

Νωρίτερα γράφαμε: Μουντιάλ 2026: Ενα από τα κλασσικά ντέρμπι στα χρονικά του Παγκοσμίου Κυπέλλου, θα διεξαχθεί απόψε (15/7, 22:00) με την Αργεντινή του Λιονέλ Μέσι και την Αγγλία του Χάρι Κέιν και του Τζουντ Μπέλιγχαμ, να διεκδικούν μία θέση στον τελικό του Μουντιάλ 2026, όπου την Κυριακή (19/7, 22:00) περιμένει η εντυπωσιακή Ισπανία. Σημειώνεται ότι χθες οι Ισπανοί, στον πρώτο ημιτελικό, νίκησαν τους Γάλλους με 2-0, με γκολ στο 22' (πέναλτι που αμφισβητήθηκε) και στο 58' από τον Πόρο.

Έφυγε από τη ζωή στα 92 της η Μάρω Κοντού

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Wed, 15 Jul 2026 12:04:48 +0000

Έφυγε από τη ζωή η σπουδαία ηθοποιός Μάρω Κοντού σε ηλικία 92 ετών. Τις τελευταίες ημέρες νοσηλευόταν στον «Άγιο Σάββα»

Το ψηλό κορίτσι με τα υπέροχα μεγάλα και εκφραστικά μάτια, που ήρθε τη δεκαετία του ‘50 για να φρεσκάρει τον χώρο του θεάματος στην Ελλάδα και να γίνει μία από τις πλέον αγαπητές ηθοποιούς για το κοινό. Η Μάρω Κοντού, που για πάνω από μισό αιώνα, διέπρεψε στις ελληνικές σκηνές, στα κινηματογραφικά και τηλεοπτικά στούντιο, θα παίξει σε 90 θεατρικά έργα, θα γυρίσει πάνω από 60 ταινίες και αρκετές τηλεοπτικές σειρές.

Πολύπλευρο ταλέντο και με μεγάλη ερμηνευτική γκάμα, η Μάρω Κοντού θα παίξει με άνεση από κωμωδίες, κομεντί και φάρσες, μέχρι δράματα και περιπέτειες, δίπλα σε όλους τους σημαντικότερους ζεν πρεμιέ του ελληνικού σινεμά, αλλά και πρωταγωνιστές και πρωταγωνίστριες, συνεργάστηκε με πολλούς σκηνοθέτες, ενώ αυτός που της έδωσε τη μεγαλύτερη ώθηση στη μακρά καριέρα της, ήταν ο Γιώργος Τζαβέλλας, δίνοντάς της τον πρωταγωνιστικό ρόλο στην υπέροχη κομεντί «Η Δε Γυνή να Φοβήται τον 'Ανδρα», δίπλα στον Γιώργο Κωνσταντίνου.

Η Κοντού θα μπει στο εμπορικό θέατρο και αμέσως θα κάνει το ντεμπούτο της στο σινεμά αρχικά με κάποιους μικρούς ρόλους.

Στο θεατρικό σανίδι την έβγαλε ο Ντίνος Ηλιόπουλος. Το 1959 περιόδευσε με τον θίασό του σε Ελλάδα και Κύπρο με τα έργα «Φωνάζει ο κλέφτης» του Ψαθά και «Η κυρία του κυρίου» των Τσιφόρου – Βασιλειάδη. Σε μια από αυτές τις παραστάσεις την είδε ο Αλκης Στέας και τη σύστησε στον Δημήτρη Χορν, που της προσέφερε τον πρώτο της πρωταγωνιστικό ρόλο στο «Ρομανσέρο» του Ζακ Ντεβάλ, στο θέατρο Κεντρικόν.

Το 1960 θα έρθουν δυο μεγάλες επιτυχίες, η ευχάριστη κομεντί «Τρεις Κούκλες κι Εγώ» με πρωταγωνιστή τον Ντίνο Ηλιόπουλο, αλλά και τα κλασικά πλέον «Κίτρινα Γάντια» του Αλέκου Σακελλάριου υποδυόμενη την ταλαίπωρη σύζυγο από την αρρωστημένη ζήλια του Νίκου Σταυρίδη.

Το 1961 θα ερμηνεύσει τον ερωτικό πόθο του ήδη καταξιωμένου και μέντορά της όπως έλεγε η ίδια χρόνια μετά, Δημήτρη Χορν, στο φιλμ του Σακελλάριου «Αλίμονο στους Νέους», ενώ τον επόμενο χρόνο θα βρεθεί και πάλι στο πλευρό του Ντίνου Ηλιόπουλου στην συμπαθέστατη φάρσα «Ο Φίλος μου ο Λευτεράκης».

Αλίμονο στους Νέους

Για να έρθει το 1965 και η περίφημη κομεντί «Η Δε Γυνή να Φοβήται τον 'Ανδρα», όπου μαζί με τον Γιώργο Κωνσταντίνου υποδύθηκαν το ζεύγος Κοκοβίκου, ένα από τα πλέον αγαπημένα ζευγάρια του ελληνικού κινηματογράφου. Τελευταία συνεργασία της με τη Φίνος Φιλμ ήταν στην αξέχαστη κωμωδία «Μια Ιταλίδα από την Κυψέλη» δίπλα στον Αλέκο Αλεξανδράκη.

Η Δε Γυνή να Φοβήται τον 'Ανδρα

Τα επόμενα χρόνια, θα συνθέσει, μαζί με τον Λάμπρο Κωνσταντάρα ένα από τα πιο πετυχημένα κινηματογραφικά ζευγάρια, γυρίζοντας συνολικά 13 ταινίες απ' τις οποίες ξεχωρίζουν «Ο Στρίγγλος που Έγινε Αρνάκι», «Ο Καπετάν Φάντης Μπαστούνης» και «Ο Τζαναμπέτης».

Ο Στρίγγλος που Έγινε Αρνάκι

Ο Λάμπρος Κωνσταντάρας: «Ηταν ταλαντούχος, αλλά πανδύσκολος άνθρωπος ο Λάμπρος και καθόλου του τύπου μου». Αλλά και ο Κωνσταντίνος Καραμανλής. «Ηταν απίστευτα ειλικρινής. Δυστυχώς, έχει εκλείψει πια από τους πολιτικούς η ειλικρίνεια. Ομως ευθυνόμαστε και εμείς για αυτό. Είμαστε ευκολόπιστοι οι Ελληνες. Θέλουμε αυτός που θα επιδιώξει να μας κυβερνήσει να μας παραμυθιάσει. Μας αρέσουν τα μεγάλα, τα κούφια λόγια, το τάξιμο, λατρεύουμε το “θα”».

Θα εκλεγεί βουλευτής με τη Νέα Δημοκρατία το 1999 και ως πρώτη επιλαχούσα το 2007, όταν παραιτήθηκε ο Νικήτας Κακλαμάνης για να είναι υποψήφιος δήμαρχος Αθηναίων.

«Ηταν μέγα λάθος», είχε εκμυστηρευτεί στην «Κ». «Οι ηθοποιοί και οι πολιτικοί μιλάμε διαφορετική γλώσσα. Εμείς παίζουμε καλό θέατρο, αυτοί κακό. Μικρές εξαιρέσεις ίσως να υπάρχουν. Αλλά συνήθως τούς αναγκάζουν οι άλλοι να μένουν στη γωνία – και μέσα στα κόμματα, και μέσα στη Βουλή».

Επίσης, ήταν δημοτικός σύμβουλος στο Δήμο Αθηναίων την περίοδο 1994-2002 επί δημαρχίας Δημήτρη Αβραμόπουλου, αναλαμβάνοντας για επτά χρόνια την προεδρία του Δημοτικού Ραδιοφωνικού Σταθμού Αθήνα 9.84.

Η Μαριάνθη Κοντού γεννήθηκε στο Κουκάκι στις 21 Ιουνίου του 1934, ενώ είχε καταγωγή από τα Ψαρά.

Ο θάνατος του πατέρα της, από φυματίωση, όταν εκείνη ήταν μόλις δύο ετών, της άνοιξε μια πληγή που δεν έκλεισε ποτέ. Μόνο από φωτογραφίες τον γνώρισε· επί δεκαετίες τις έβλεπε και τον περιεργαζόταν, αφού αναμνήσεις δεν είχε από εκείνον.
Η έλλειψή του επηρέασε τον τρόπο που η Μάρω Κοντού έβλεπε τις σχέσεις της με τους άνδρες. «Ο πατέρας μου ζωγράφιζε καταπληκτικά, έγραφε στίχους, είχε πάθος για τη μόδα· μπορούσε να μεταμορφώσει το ντύσιμο του ίδιου ή της μητέρας μου με ελάχιστες κινήσεις. Αλλά αναγκάστηκε να ακολουθήσει το επάγγελμα του εμπόρου, για να κρατήσει την επιτυχημένη οικογενειακή επιχείρηση. Ετσι έχει καταγραφεί στο μυαλό μου, ως ρομαντικός, ευαίσθητος, ευρηματικός, δημιουργικός, με μια λέξη: καλλιτέχνης. Ισως γι’ αυτό πάντα είχα αδυναμία στους μεγαλύτερους άνδρες με προσωπικότητα· αποζητούσα την πατρική αγάπη που είχα στερηθεί. Βέβαια, δεν ήμουν ιδιαίτερα τυχερή. Αλλοι έφευγαν, άλλους τους έδιωχνα. Δεν έχει σημασία, δεν αναλύω πια τα πράγματα. Πέρασα πολύ όμορφα. Και αγάπησα, και αγαπήθηκα. Αυτό έχει σημασία. Να μην περάσεις από αυτή τη ζωή χωρίς να το νιώσεις».

Η Μάρω Κοντού ήταν μία γυναίκα γεμάτη ζωή μέχρι τέλους, ποτέ δεν το έβαλε κάτω και εντυπωσίαζε με κάθε εμφάνισή της όπως στη συμμετοχή της στο επιτυχημένο σίριαλ «Η Γη της Ελιάς». Ασχολήθηκε επίσης με τη ζωγραφική, πραγματοποιώντας με επιτυχία και μία έκθεση στην γκαλερί Αντήνωρ το 1993, ενώ πίνακάς της εκτίθεται και Μουσείο Βορρέ.

Πηγές: Στοιχεία από ΑΠΕ-ΜΠΕ, kathimerini.gr, el.wikipedia.org

Γιατί οι Ολλανδοί είναι οι πιο ψηλοί, οι Ασιάτες μύωπες και οι Αφρικανοί πρωταθλητές;

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Wed, 15 Jul 2026 05:58:23 +0000

Δεν είναι μόνο θέμα γενετικής

Ποιο είναι το μυστικό όσων εγκλιματίζονται με ευκολία σε μεγάλο υψόμετρο, διατηρούν άριστη όραση χωρίς γυαλιά ή ξεπερνούν τα 90 έτη ζωής με εξαιρετική υγεία; Ανά τις ηπείρους και τους πολιτισμούς, χιλιάδες χρόνια εξέλιξης έχουν διαμορφώσει μοναδικές βιολογικές διαφορές, οι οποίες επηρεάζουν καταλυτικά την υγεία, τις σωματικές αντοχές και την ανθεκτικότητα.

Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν με γοργούς ρυθμούς τα γενετικά θεμέλια πίσω από την όραση, την αντοχή στις ασθένειες, τον μεταβολισμό και την υγιή γήρανση. Το σημαντικότερο μάθημα ωστόσο, και το πλέον ελπιδοφόρο: η γενετική προδιάθεση μπορεί να θέτει τις βάσεις, οι καθημερινές επιλογές όμως εξακολουθούν να καθορίζουν το μεγαλύτερο μέρος της πορείας.

Ως εκ τούτου το ερώτημα δεν αφορά το ποιος κατέχει συγκεκριμένα πλεονεκτήματα σήμερα, αλλά το αν θα μπορούσε η ανθρωπότητα να τα «δανειστεί» και να ωφεληθεί από αυτά στο μέλλον.

Στόχος της επιστημονικής κοινότητας δεν είναι η δημιουργία «υπερανθρώπων», αλλά η αποτελεσματικότερη πρόληψη και η διασφάλιση μιας μακράς και ποιοτικής ζωής.

Ιατρική ακριβείας, το μέλλον

Καθώς η γνώση διευρύνεται, η ιατρική επιστήμη εγκαταλείπει τις οριζόντιες θεραπείες και στρέφεται στην ιατρική ακριβείας, η οποία αναμένεται να αποτελέσει τον ταχύτερα αναπτυσσόμενο κλάδο της υγειονομικής περίθαλψης την επόμενη δεκαετία. Πρόκειται για μια σύγχρονη προσέγγιση που προσαρμόζει την ιατρική φροντίδα στο μοναδικό DNA, στο περιβάλλον και στον τρόπο ζωής κάθε ασθενούς. Η μεγαλύτερη επανάσταση, εξάλλου, ίσως να μην κρύβεται στην τροποποίηση των γονιδίων, αλλά στην πλήρη κατανόηση του τρόπου λειτουργίας τους.

Ακολουθούν ορισμένα από τα πιο εντυπωσιακά γενετικά πλεονεκτήματα, μαζί με τα μαθήματα που προσφέρουν για ποιοτικότερη ζωή, όπως τα κατέγραψε το WorldPopulationReview.

1. Η γεωγραφία της ιδανικής όρασης

Η τέλεια όραση δεν κατανέμεται ομοιόμορφα στον πλανήτη, οι λόγοι όμως εκπλήσσουν. Επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής συχνά έχει μεγαλύτερη σημασία από τη γενετική προδιάθεση.

Τα αστικά κέντρα της Ανατολικής Ασίας καταγράφουν πλέον τα υψηλότερα ποσοστά μυωπίας παγκοσμίως, με το 80-90% των εφήβων σε περιοχές όπως η Σιγκαπούρη, η Νότια Κορέα, το Χονγκ Κονγκ, η Ταϊβάν and τμήματα της Κίνας να χρειάζεται γυαλιά.

Παράλληλα, πολλοί αγροτικοί πληθυσμοί στην Αφρική και σε περιοχές της Ωκεανίας εξακολουθούν να παρουσιάζουν πολύ χαμηλότερα ποσοστά μυωπίας, αν και τα δεδομένα αυτά αρχίζουν να αυξάνονται καθώς η αστικοποίηση εξαπλώνεται.

Αυτό σημαίνει ότι: Η καλή όραση δεν είναι απλώς κληρονομική, καθώς επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις παιδικές συνήθειες. Η παραμονή περισσότερου χρόνου σε εξωτερικούς χώρους συνδέεται σταθερά με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης μυωπίας.

Αξιοσημείωτο εύρημα: Ερευνητές προβλέπουν πλέον ότι σχεδόν η μισή ανθρωπότητα ενδέχεται να έχει μυωπία έως το 2050, εάν συνεχιστούν οι τρέχουσες τάσεις.

2. Γιατί οι Ολλανδοί ξεχωρίζουν σε ύψος

Το ανάστημα δεν σχετίζεται αποκλειστικά με τη διατροφή — αποτελεί μια από τις πιο συναρπαστικές γενετικές ιστορίες της ανθρωπότητας.

Η Ολλανδία κατατάσσεται σταθερά μεταξύ των ψηλότερων εθνών στον πλανήτη. Οι Ολλανδοί άνδρες έχουν μέσο ύψος περίπου 183 εκατοστά, ενώ οι γυναίκες συγκαταλέγονται επίσης στις ψηλότερες παγκοσμίως. Η αναβαθμισμένη υγειονομική περίθαλψη και η ποιότητα διατροφής διαδραμάτισαν σημαντικό ρόλο, η γενετική προδιάθεση όμως σαφώς συμβάλλει καθοριστικά.

Σε απόσταση αναπνοής ακολουθούν το Μαυροβούνιο, η Βοσνία-Ερζεγοβίνη και αρκετές άλλες χώρες των Βαλκανίων, όπου το εξαιρετικό ανάστημα είναι συνηθισμένο φαινόμενο εδώ και γενιές.

Είναι ενδιαφέρον ότι το ύψος δεν αποτελεί απλώς αισθητικό χαρακτηριστικό. Οι ψηλότεροι πληθυσμοί απολαμβάνουν συχνά πλεονεκτήματα σε αθλήματα όπως η καλαθοσφαίριση και η πετοσφαίριση, ενώ την ίδια στιγμή έχουν μεγαλύτερες ενεργειακές ανάγκες και ελαφρύ αυξημένο κίνδυνο για ορισμένες παθήσεις.

Αυτό σημαίνει ότι: Το ανάστημα αντανακλά μια αξιοσημείωτη αλληλεπίδραση μεταξύ κληρονομικού δυναμικού και υγείας κατά την παιδική ηλικία. Ακόμη και το κορυφαίο γενετικό υπόβαθρο αδυνατεί να φτάσει στην πλήρη έκφρασή του χωρίς σωστή διατροφή.

Ιστορικό δεδομένο: Ο μέσος Ολλανδός άνδρας σήμερα είναι περίπου 20 εκατοστά ψηλότερος από τον αντίστοιχο άνδρα πριν από 170 χρόνια – εξέλιξη που αποτελεί μια από τις ταχύτερες αυξήσεις στην καταγεγραμμένη ανθρώπινη ιστορία.

3. Η απαράμιλλη αντοχή της Ανατολικής Αφρικής

Καμία περιοχή δεν έχει κυριαρχήσει στις δρόμους αντοχής μεγάλων αποστάσεων όπως η Ανατολική Αφρική.

Η Κένυα και η Αιθιοπία έχουν αναδείξει εντυπωσιακό αριθμό Ολυμπιονικών και παγκόσμιων πρωταθλητών στον μαραθώνιο, καθώς και σε άλλα αγωνίσματα μεγάλων αποστάσεων. Πολλοί από τους κορυφαίους δρομείς προέρχονται από ορεινές περιοχές, όπου γενιές ανθρώπων έχουν ζήσει σε υψόμετρο που υπερβαίνει τα 2.000 μέτρα.

Ερευνητές εκτιμούν ότι η εξήγηση κρύβεται στη σύγκλιση διαφόρων παραγόντων: τη διαβίωση σε μεγάλο υψόμετρο, τη λεπτή σωματική διάπλαση, τον αποδοτικό μηχανισμό τρεξίματος, τις ισχυρές πολιτισμικές παραδόσεις και την ευνοϊκή γενετική προδιάθεση. Κανένας μεμονωμένος παράγοντας δεν αρκεί για να ερμηνεύσει το φαινόμενο.

Το αποτέλεσμα αποτυπώνεται σε μια εξαιρετική αντοχή, η οποία έχει μετατρέψει τα συγκεκριμένα κράτη σε παγκόσμιες υπερδυνάμεις του στίβου.

Αυτό σημαίνει ότι: Το αθλητικό μεγαλείο σπάνια πηγάζει αποκλειστικά από το DNA. Το περιβάλλον, η συστηματική προπόνηση, το κίνητρο και οι ευκαιρίες διαδραματίζουν συχνά εξίσου καθοριστικό ρόλο.

Στατιστικό δεδομένο: Οι Κενυάτες δρομείς έχουν καταρρίψει το παγκόσμιο ρεκόρ μαραθωνίου ανδρών περισσότερες φορές από αθλητές οποιουδήποτε άλλου έθνους.

4. Η άγνωστη υπερδύναμη του Θιβέτ

Δύσκολο να φανταστεί κανείς τη διαβίωση σε υψόμετρα όπου οι περισσότεροι επισκέπτες δυσκολεύονται ακόμη και να αναπνεύσουν.

Για χιλιάδες χρόνια, οι Θιβετιανοί κατοικούσαν σε ορισμένους από τους υψηλότερους οικισμούς του πλανήτη, συχνά πάνω από τα 4.000 μέτρα. Στο πέρασμα αμέτρητων γενεών, η φυσική επιλογή ευνόησε γενετικές προσαρμογές που επιτρέπουν στον οργανισμό τους να χρησιμοποιεί το οξυγόνο πολύ πιο αποτελεσματικά σε σύγκριση με τους πληθυσμούς των πεδινών περιοχών.

Σε αντίθεση με τους επισκέπτες, των οποίων το σώμα αντισταθμίζει την έλλειψη με την παραγωγή υπερβολικών ερυθρών αιμοσφαιρίων, οι Θιβετιανοί διατηρούν υγιή μεταφορά οξυγόνου, επιβαρύνοντας πολύ λιγότερο την καρδιά. Ανάλογες —αλλά διακριτές— προσαρμογές έχουν εξελιχθεί ανεξάρτητα στους πληθυσμούς των ορεινών περιοχών των Άνδεων και της Αιθιοπίας.

Αυτό σημαίνει ότι: Η εξέλιξη λύνει μερικές φορές το ίδιο πρόβλημα με διαφορετικούς τρόπους. Οι άνθρωποι που ζουν σε μεγάλο υψόμετρο αποτελούν ένα από τα πιο ξεκάθαρα παραδείγματα συνεχιζόμενης ανθρώπινης προσαρμογής.

Εντυπωσιακό στοιχείο: Οι ορειβάτες του Έβερεστ περνούν συχνά εβδομάδες εγκλιματισμού, την ώρα που πολλοί Θιβετιανοί ζουν ολόκληρη τη ζωή τους σε παρόμοια υψόμετρα χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία.

5. Οι ενήλικες που δεν σταμάτησαν ποτέ να καταναλώνουν γάλα

Τα περισσότερα θηλαστικά χάνουν την ικανότητα πέψης του γάλακτος μετά την παιδική ηλικία. Το ανθρώπινο είδος αποτελεί εξαίρεση.

Στη Βόρεια Ευρώπη ,ιδιαίτερα σε Φινλανδία, Ιρλανδία, Δανία, Σουηδία και Ηνωμένο Βασίλειο, η πλειονότητα των ενηλίκων συνεχίζει να παράγει λακτάση, το απαραίτητο ένζυμο για τη διάσπαση της λακτόζης.

Η συγκεκριμένη γενετική προσαρμογή εμφανίστηκε πριν από χιλιάδες χρόνια παράλληλα με την ανάπτυξη της γαλακτοκομίας και εξαπλώθηκε ραγδαία, καθώς προσέφερε σημαντικό διατροφικό πλεονέκτημα.

Αντίθετα, σε άλλες περιοχές του πλανήτη, η δυσανεξία στη λακτόζη στους ενήλικες παραμένει απολύτως φυσιολογική και επηρεάζει την πλειοψηφία του παγκόσμιου πληθυσμού.

Καμία από τις δύο καταστάσεις δεν υπερέχει της άλλης. Απλώς αντανακλούν διαφορετικές εξελικτικές διαδρομές.

Αυτό σημαίνει ότι: Οι διατροφικές συνήθειες των προγόνων μας συνεχίζουν να καθορίζουν τη βιολογία μας. Η εξατομικευμένη διατροφή λαμβάνει όλο και περισσότερο υπόψη τις κληρονομικές διαφορές.

Εντυπωσιακό στοιχείο: Σε παγκόσμιο επίπεδο, περίπου τα δύο τρίτα των ενηλίκων χάνουν φυσιολογικά την ικανότητα πέψης της λακτόζης μετά την παιδική ηλικία.

6. Οι περιοχές όπου η μακροζωία αποτελεί… οικογενειακή παράδοση

Ποιο είναι το μυστικό που επιτρέπει σε ορισμένες κοινότητες να αναδεικνύουν τόσους πολλούς αιωνόβιους;

Ερευνητές που μελετούν τις περίφημες Μπλε Ζώνες του πλανήτη έχουν εντοπίσει περιοχές όπως η Οκινάουα στην Ιαπωνία, η Σαρδηνία στην Ιταλία, η Ικαρία στην Ελλάδα, η Νικόγια στην Κόστα Ρίκα και η Λόμα Λίντα στην Καλιφόρνια.

Η γενετική προδιάθεση διαδραματίζει ρόλο, αλλά μόνο εν μέρει. Η καθημερινή σωματική άσκηση, οι ισχυροί οικογενειακοί δεσμοί, η ύπαρξη σκοπού στη ζωή, η ισορροπημένη διατροφή, η αποχή από το κάπνισμα και οι στενές κοινωνικές σχέσεις φαίνεται να συμβάλλουν ακόμη περισσότερο από την κληρονομική βιολογία.

Με άλλα λόγια, οι συγκεκριμένοι πληθυσμοί υπενθυμίζουν ότι το ισχυρό DNA βοηθά — οι σωστές συνήθειες όμως έχουν συχνά μεγαλύτερη σημασία.

Αυτό σημαίνει ότι: Η μακροβιότητα αποτελεί πεδίο όπου ο τρόπος ζωής μπορεί να ενισχύσει δραματικά — ή να περιορίσει — το γενετικό δυναμικό.

Εντυπωσιακό στοιχείο: Επιστήμονες εκτιμούν ότι η γενετική εξηγεί μόνο ένα μικρό ποσοστό των διαφορών στο προσδόκιμο ζωής, καθώς ο τρόπος διαβίωσης και το περιβάλλον ευθύνονται για το μεγαλύτερο μέρος τους.

Πηγή: naftemporiki.gr

Η Γελοιογραφία της Ημέρας 14/7/2026

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Tue, 14 Jul 2026 17:00:00 +0000

Μπορεί να διαλύθηκε ο ΣΥΡΙΖΑ,

αλλά που πήγαν όλοι οι "σύντροφοι";

Τους κατάπιε η μαύρη τρύπα!

Ο Αλέξης Τσίπρας!

Σκίτσο του Ηλία Μακρή στην Καθημερινή.

Τι μας προσφέρει το κολύμπι

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Tue, 14 Jul 2026 15:36:06 +0000

και πού οι προσδοκίες συχνά ξεπερνούν την πραγματικότητα

Το κολύμπι θεωρείται δικαίως μία από τις πιο ολοκληρωμένες μορφές άσκησης και κάθε καλοκαίρι επιστρέφει στο προσκήνιο. Από τη βελτίωση της αντοχής μέχρι την αίσθηση ευεξίας που αφήνει μετά από λίγες διαδρομές, τα οφέλη του είναι πολλά, όχι όμως απεριόριστα. Τι μπορεί πραγματικά να προσφέρει και πού οι προσδοκίες μας συχνά ξεπερνούν την πραγματικότητα;

Το κολύμπι είναι από τις πιο αγαπημένες και αναζωογονητικές μορφές άσκησης, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες που οι θερμοκρασίες χτυπούν κόκκινο και μια βουτιά σε θάλασσα ή πισίνα μοιάζει με βάλσαμο. Συνδυάζει κίνηση, επαφή με το νερό και μια αίσθηση ελευθερίας που δύσκολα συναντά κανείς σε άλλα είδη άσκησης, αλλά ταυτόχρονα ίσως συνδέεται και με υπερβολικές προσδοκίες. Πολλοί θεωρούν ότι αρκεί μόνο αυτό για να «χτίσετε» σώμα, να αντικαταστήσει κάθε άλλη μορφή προπόνησης ή να καλύψει όλες τις ανάγκες φυσικής κατάστασης. Η πραγματικότητα, όμως, είναι πιο ενδιαφέρουσα. Το κολύμπι έχει σημαντικά οφέλη, αλλά και ορισμένα όρια που αξίζει να γνωρίζετε.

Μια ολοκληρωμένη άσκηση για καρδιά και σώμα
Το μεγάλο πλεονέκτημα της κολύμβησης είναι ότι ενεργοποιεί ταυτόχρονα πολλές μυϊκές ομάδες χωρίς να επιβαρύνει ιδιαίτερα τις αρθρώσεις. Μέσα στο νερό, το σώμα εργάζεται απέναντι στην αντίσταση του ίδιου του νερού, ενώ παράλληλα υποστηρίζεται από την άνωση. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να κινηθείτε με μικρότερες μηχανικές φορτίσεις σε σχέση με δραστηριότητες όπως το τρέξιμο ή τα άλματα. Η κολύμβηση θεωρείται, επίσης, εξαιρετική αερόβια δραστηριότητα. Βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, συμβάλλει στην αντοχή και βοηθά την αποτελεσματικότερη χρήση του οξυγόνου από τον οργανισμό. Παράλληλα, η ρυθμική αναπνοή και η συνεχής κίνηση δημιουργούν μια μορφή άσκησης που πολλοί άνθρωποι μπορούν να διατηρήσουν για μεγαλύτερη διάρκεια χωρίς να νιώθουν την ένταση που θα ένιωθαν εκτός νερού. Δεν είναι τυχαίο ότι συχνά προτείνεται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, σε ανθρώπους που επιστρέφουν στην άσκηση ή σε όσους αναζητούν μια πιο ήπια αλλά ουσιαστική μορφή κίνησης.

Μπορεί να σας κάνει πιο δυνατούς;
Εδώ υπάρχει μια συνηθισμένη παρεξήγηση. Το κολύμπι προσφέρει μυϊκή ενεργοποίηση και μπορεί να βελτιώσει τη μυϊκή αντοχή, δηλαδή την ικανότητα των μυών να εργάζονται για περισσότερη ώρα. Δεν αποτελεί όμως τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για σημαντική αύξηση μυϊκής μάζας ή μέγιστης δύναμης. Ακόμη και αν νιώθετε ότι «δουλεύουν όλα» όταν κολυμπάτε, η αντίσταση του νερού συνήθως δεν δημιουργεί το ίδιο προοδευτικό φορτίο που προσφέρει η προπόνηση αντιστάσεων. Για αυτό και πολλοί αθλητές κολύμβησης συνδυάζουν την προπόνησή τους με ασκήσεις δύναμης εκτός πισίνας. Αν ο στόχος σας είναι κυρίως η διατήρηση της φυσικής κατάστασης, η κολύμβηση μπορεί να καλύψει μεγάλο μέρος των αναγκών σας. Αν όμως θέλετε ενίσχυση μυϊκής μάζας ή προστασία από τη φυσιολογική απώλεια μυών με την ηλικία, καλό είναι να υπάρχει και κάποια μορφή προπόνησης δύναμης μέσα στην εβδομάδα.

Καίει θερμίδες, αλλά όχι πάντα όσες νομίζετε
Το νερό δημιουργεί την αίσθηση ότι καταβάλλετε μικρότερη προσπάθεια από όση πραγματικά κάνετε. Αυτό μπορεί να κάνει την κολύμβηση ευχάριστη, αλλά μερικές φορές οδηγεί στην αντίληψη ότι «καίει τα πάντα». Η ενεργειακή δαπάνη εξαρτάται από το είδος κολύμβησης, την ένταση, τη διάρκεια, την τεχνική και τη θερμοκρασία του νερού. Ένα χαλαρό μπάνιο με λίγες διαδρομές δεν έχει την ίδια επίδραση με οργανωμένη κολυμβητική άσκηση. Επιπλέον, αρκετοί άνθρωποι μετά το κολύμπι αισθάνονται αυξημένη όρεξη, κάτι που μπορεί να επηρεάσει το συνολικό ενεργειακό ισοζύγιο της ημέρας.

Υπάρχουν οφέλη που δεν μετριούνται μόνο σε θερμίδες
Ίσως εδώ βρίσκεται ένα από τα μεγαλύτερα δυνατά σημεία της κολύμβησης. Η επαφή με το νερό φαίνεται να συνδέεται με καλύτερη αίσθηση ευεξίας και μειωμένη αντίληψη κόπωσης. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι μετά το κολύμπι νιώθουν πιο ξεκούραστοι ψυχικά σε σχέση με άλλες μορφές άσκησης υψηλής έντασης. Ταυτόχρονα, η εναλλαγή αναπνοής και κίνησης απαιτεί συγκέντρωση και μπορεί να λειτουργήσει σαν ένα είδος ενεργητικής αποφόρτισης από την καθημερινότητα.

Το κολύμπι, λοιπόν, δεν χρειάζεται να κάνει τα πάντα για να αξίζει. Δεν είναι η απόλυτη άσκηση για δύναμη, ούτε ο πιο γρήγορος δρόμος για αλλαγή σύστασης σώματος, είναι όμως ένας εξαιρετικός τρόπος να κινηθείτε περισσότερο, να δουλέψετε την καρδιοαναπνευστική σας ικανότητα, να προστατεύσετε τις αρθρώσεις σας και να εντάξετε την άσκηση πιο ευχάριστα στην καθημερινότητα. Και αυτό, ειδικά το καλοκαίρι, ίσως είναι περισσότερο από αρκετό.

Πηγή: clickatlife.gr

Σύντομες Ειδήσεις της Ημέρας 14/7/2026

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Tue, 14 Jul 2026 11:38:28 +0000

Απάτη «καρουζέλ» 71 εκατ. ευρώ. Εκτεταμένο δίκτυο εταιρειών, που φέρεται να είχε στήσει μηχανισμό κυκλικής απάτης στον ΦΠΑ (VAT carousel fraud), μέσω του εμπορίου μικρών ηλεκτρονικών συσκευών σε διάφορες χώρες της Ευρωπαϊκής Ενωσης και στην Ελλάδα, βρίσκεται στο επίκεντρο έρευνας της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας (EPPO). Πραγματοποιήθηκαν την περασμένη εβδομάδα έρευνες σε Αττική και Καστοριά σε έδρες εταιρειών, που ελέγχονται, αλλά και στις κατοικίες των διαχειριστών τους. Κατά την Ευρωπαϊκή Εισαγγελία, το φερόμενο κύκλωμα φέρεται να έδρασε την περίοδο 2021-2025, προκαλώντας απώλειες ύψους τουλάχιστον 46,9 εκατ. ευρώ από μη καταβληθέντα ποσά ΦΠΑ. Παράλληλα, οι Αρχές ερευνούν επιπλέον ποσό 24,2 εκατ. ευρώ, για το οποίο υπάρχουν ενδείξεις ότι είτε δεν αποδόθηκε είτε δηλώθηκε ανακριβώς στις φορολογικές αρχές. kathimerini.gr

Marfin: Τις απαντήσεις τους στο βαρύ κατηγορητήριο που τους χρεώνει τους θανάτους των τριών εργαζομένων στη Marfin εν μέσω της φωτιάς που προκλήθηκε από εμπρηστικό μηχανισμό δίνουν αυτή την ώρα στην 3η τακτική ανακρίτρια οι δύο κατηγορούμενοι για τον εμπρησμό τον Μάιο του 2010. Μία κατηγορία που περιγράφει τον φρικτό θάνατο μέσα στο φλεγόμενο κτίριο της 35χρονης Παρασκευής Ζούλια, του 36χρονου Επαμεινώνδα Τσακάλη και της 32χρονης εγκύου στο πρώτο της παιδί, Αγγελικής Παπαθανασοπούλου. kathimerini.gr

Φωτιά στο Αλιβέρι Ευβοίας. Σε εξέλιξη είναι από το μεσημέρι της Τρίτης μεγάλη επιχείρηση της Πυροσβεστικής στην περιοχή Λάτας της Δημοτικής Ενότητας Ταμυνέων, στο Αλιβέρι Ευβοίας, μετά από φωτιά που ξέσπασε σε αγροτοδασική έκταση. Κοντά στη φωτιά υπάρχουν διάσπαρτες κατoικίες. Οι κάτοικοι της περιοχής έχουν λάβει μήνυμα από το 112 προκειμένου να βρίσκονται σε κατάσταση ετοιμότητας. kathimerini.gr

Νεκροί εντοπίστηκαν μέσα σε αυτοκίνητο στο εσωτερικό γκαράζ σπιτιού στον Πειραιά ένας 28χρονος και μια 27χρονη. Το περιστατικό σημειώθηκε στην οδό Μήλου 45, λίγο μετά τις 9.30 το πρωί της Τρίτης. Σύμφωνα με πληροφορίες, τους εντόπισε ο πατέρας του άνδρα χωρίς τις αισθήσεις τους και επιχείρησε να τους κάνει ΚΑΡΠΑ, ειδοποιώντας παράλληλα τις Αρχές. Ενα σενάριο που εξετάζεται, βάσει πρώτων εκτιμήσεων του ιατροδικαστή, είναι ο θάνατός τους να προήλθε από αναθυμιάσεις μέσω του κλιματιστικού του οχήματος. kathimerini.gr

Ανεξάρτητος βουλευτής ο Ανδρέας Παναγιωτόπουλος. Την αποχώρησή του από την Κοινοβουλευτική Ομάδα του ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ ανακοίνωσε ο βουλευτής Αχαΐας Ανδρέας Παναγιωτόπουλος, ο οποίος πλέον θα παραμείνει στη Βουλή ως ανεξάρτητος βουλευτής. efsyn.gr

Βομβαρδισμοί στο Ιράν. Οι αμερικανικές ένοπλες δυνάμεις διεξήγαγαν, για τρίτη συναπτή νύχτα, βομβαρδισμούς εναντίον του Ιράν για ώρες, ενώ αναμένεται να προχωρήσουν εντός της ημέρας στην επανεπιβολή του αποκλεισμού λιμανιών της χώρας. Κατά τη διάρκεια «αποστολής πέντε ωρών», βομβαρδίστηκαν «στρατιωτικοί στόχοι» σε διάφορες πόλεις και λιμάνια στο νότιο Ιράν, όπως η Μπουσέρ και η Μπαντάρ Αμπάς. ΑΠΕ-ΜΠΕ

Η ενημέρωση συνεχίζεται...

Η Γελοιογραφία της Ημέρας 13/7/2026

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Mon, 13 Jul 2026 19:28:22 +0000

Καλοκαίρι...

Με τα βατραχοπέδιλα και τον φραπέ, συνοδεία μουσικής, στο μπαλκόνι!

Και με μηδενικό κόστος!

Σκίτσο του soloup στο περιοδικό δρόμου «Σχεδία».

«Καλοκαίρι και χαρά στην πόλη» σχολίαζει ο σκιτσογράφος σε ανάρτησή του στα κοινωνικά δίκτυα.

Σύντομες Ειδήσεις της Ημέρας 13/7/2026

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Mon, 13 Jul 2026 08:01:02 +0000

Στενά του Ορμούζ: «Διόδια» Τραμπ 20%. Ο Ντόναλντ Τραμπ ανακοίνωσε την άμεση επαναφορά του ναυτικού αποκλεισμού στα Στενά του Ορμούζ, απαγορεύοντας αποκλειστικά τη διέλευση ιρανικών πλοίων και εμπορευμάτων. Μέσα από νέα του ανάρτηση, διαβεβαίωσε τη διεθνή κοινότητα ότι το στρατηγικό αυτό πέρασμα θα παραμείνει απολύτως ανοιχτό και ελεύθερο προς χρήση για όλες τις υπόλοιπες χώρες, ωστόσο, όπως είπε, οι ΗΠΑ θα αξιώσουν άμεση αποζημίωση επιβάλλοντας τέλος 20% σε κάθε διακινούμενο φορτίο. Παράλληλα, ανακήρυξε τις Ηνωμένες Πολιτείες «φρουρό των Στενών του Ορμούζ», συμπληρώνοντας ότι η διαδικασία εφαρμογής αυτού του μέτρου θα ξεκινήσει «άμεσα». kathimerini.gr, ΑΠΕ-ΜΠΕ

Νωρίτερα γράφαμε: Νέοι βομβαρδισμοί των ΗΠΑ στο Ιράν. Οι αμερικανικές ένοπλες δυνάμεις βομβάρδισαν σήμερα ξανά το Ιράν, για δεύτερη συνεχόμενη νύχτα, τονίζοντας πως έπληξαν «δεκάδες στόχους» για να εξασθενίσουν τον έλεγχό του στα Στενά του Ορμούζ, ενώ από την άλλη η Τεχεράνη ανέφερε πως έπληξε στρατιωτικές βάσεις των ΗΠΑ στον Κόλπο. Η επανέναρξη των εχθροπραξιών και η ανακοίνωση του Ιράν πως προχωρά σε νέο κλείσιμο του στενού, είχαν αποτέλεσμα αλματώδη αύξηση των τιμών του αργού πετρελαίου όταν άνοιξαν οι ασιατικές αγορές. ΑΠΕ-ΜΠΕ
Δημοσκόπηση GPO για το iefimerida.gr για το μήνα Ιούλιο: Ενισχύεται το δίπολο ΝΔ – ΕΛΑΣ, ενώ το ΠΑΣΟΚ εμφανίζεται τρίτο με πτωτική πορεία. Συγκεκριμένα, στην πρόθεση ψήφου η ΝΔ εμφανίζει μια μικρή κάμψη από το 26% στο 25,7% και η ΕΛΑΣ σταθεροποιείται στο 14,5%. Το ΠΑΣΟΚ καταγράφει ποσοστό 9,5% από 10,2% ενώ πτωτική αποτυπώνεται η δημοσκοπική εικόνα και για την Ελπίδα που ανιχνεύεται πλέον στο 6,1% από το 9,2% που ήταν η πρώτη επίσημη καταγραφή της στις αρχές Ιουνίου. Μικρή άνοδος καταγράφεται για την Πλεύση Ελευθερίας και τη Φωνή Λογικής, που φαίνεται να διεκδικεί την είσοδο της στην επόμενη Βουλή. Σταθερά κινούνται η Ελληνική Λύση και το ΚΚΕ με 8% αμφότεροι.
Στην εκτίμηση ψήφου η ΝΔ συγκεντρώνει 29,3% καταγράφοντας μικρή πτώση της τάξεως του 0,1% από την προηγούμενη μέτρηση. Στη δεύτερη θέση βρίσκεται η ΕΛΑΣ με 16,6%, ενισχυμένη κατά 0,3% και στη συνέχεια ακολουθεί το ΠΑΣΟΚ το οποίο βρίσκεται στην τρίτη θέση με 10,8% καταγράφοντας μείωση 0,7% από την τελευταία δημοσκόπηση της GPO.

Εμπρησμός Marfin: Συνελήφθη στη Βρετανία, όπου διαμένει τα τελευταία χρόνια, η 46χρονη που κατηγορείται για την υπόθεση του εμπρησμού της Marfin τον Μάιο του 2010, με τρεις νεκρούς. Η σύλληψη έγινε σήμερα, Δευτέρα, το πρωί από τις βρετανικές αρχές. Κατά πληροφορίες, αναμένεται να ξεκινήσουν οι διαδικασίες για την έκδοσή της στην Ελλάδα. Η 46χρονη, η οποία δηλώνει αθώα, τα τελευταία τουλάχιστον έξι χρόνια ζει στο Μπράιτον της Αγγλίας. Είναι μητέρα δύο παιδιών, ενώ κατά πληροφορίες τα τελευταία χρόνια φέρεται να είχε απομακρυνθεί από τον αντιεξουσιαστικό χώρο. Υπενθυμίζεται ότι για την υπόθεση έχουν ήδη συλληφθεί και οδηγηθεί στη Δικαιοσύνη, λαμβάνοντας προθεσμία για να απολογηθούν αύριο, Τρίτη, δύο 42χρονοι. kathimerini.gr

Φυλάκιση 3 ετών στον 70χρονο που προκάλεσε φωτιά στο Καλοχώρι Θεσσαλονίκης, όταν την περασμένη Πέμπτη έβαλε φωτιά σε χαρτί προσπαθώντας να απομακρύνει σφήκες. Το Αυτόφωρο Μονομελές Πλημμελειοδικείο Θεσσαλονίκης τον έκρινε ένοχο για εμπρησμό από αμέλεια, χωρίς αναγνώριση ελαφρυντικού. Η έκτιση της ποινής αποφασίστηκε να ανασταλεί ενόψει της εκδίκασης της υπόθεσης σε δεύτερο βαθμό. Εις βάρος του έχει επιβληθεί από την Πυροσβεστική Υπηρεσία διοικητικό πρόστιμο ύψους 5.886 ευρώ. skai.gr

Κόμβος Σκαραμαγκά: Υπεγράφη σήμερα, παρουσία του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη, η σύμβαση για την κατασκευή του τριπλού κόμβου Σκαραμαγκά μεταξύ του υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών και της αναδόχου κοινοπραξίας ΜΕΤΚΑ ΑΤΕ - ΔΟΜΙΚΗ ΚΡΗΤΗΣ ΑΕ. Πρόκειται για ένα έργο στρατηγικής σημασίας για τη Δυτική Αττική, το οποίο θα δώσει μία μεγάλη και διαρκή «ανάσα» στο κυκλοφοριακό. Περιλαμβάνει πέντε μεγάλες παρεμβάσεις, σε έκταση περίπου 10 τετραγωνικών χιλιομέτρων, οι οποίες θα αποτελούν μέρος ενός ενιαίου συγκοινωνιακού συστήματος. ΑΠΕ-ΜΠΕ, naftemporiki.gr

Εκπτώσεις: Από σήμερα, Δευτέρα 13 Ιουλίου, ξεκινάει η θερινή εκπτωτική περίοδος, η οποία θα διαρκέσει έως και τη Δευτέρα 31 Αυγούστου, με τον εμπορικό κόσμο να ευελπιστεί ότι οι μειωμένες τιμές θα ενισχύσουν την αγοραστική κίνηση και θα δώσουν ώθηση στον τζίρο των επιχειρήσεων. naftemporiki.gr

Το διαβατήριο εντάσσεται στο Gov.gr Wallet. Διαθέσιμο μέσω της νέας έκδοσης του Gov.gr Wallet είναι από σήμερα το ελληνικό διαβατήριο, το οποίο μπορούν πλέον να αποθηκεύουν στην εφαρμογή οι κάτοχοι κοινών ενεργών διαβατηρίων. Η νέα υπηρεσία επιτρέπει τη χρήση του τόσο για σκοπούς ταυτοποίησης όσο και ως ταξιδιωτικού εγγράφου εντός της ελληνικής επικράτειας, ενισχύοντας το οικοσύστημα των ψηφιακών υπηρεσιών του Δημοσίου. ΑΠΕ-ΜΠΕ

Βενεζουέλα: Στους 4.561 οι νεκροί από τους σεισμούς. Ο απολογισμός από τους δίδυμους, ισχυρούς σεισμούς που έπληξαν τον περασμένο μήνα τη Βενεζουέλα αυξήθηκε στους 4.561 νεκρούς, σύμφωνα με τα νεότερα, προσωρινά στοιχεία που έδωσε απόψε στη δημοσιότητα ο πρόεδρος του κοινοβουλίου Χόρχε Ροδρίγκες. Ο αριθμός των τραυματιών από τον σεισμό της 24ης Ιουνίου παρέμεινε στους 16.740. Οι άστεγοι ανέρχονται σε 17.907. capital.gr

Ταϊλάνδη: Τουλάχιστον 27 νεκροί από πυρκαγιά. Μια τεράστια πυρκαγιά κατέκλυσε μια παμπ στην Μπανγκόκ νωρίς το πρωί της Δευτέρας, τοπική ώρα, σκοτώνοντας τουλάχιστον 27 άτομα πριν οι πυροσβέστες θέσουν υπό έλεγχο τη φωτιά, δήλωσαν αξιωματούχοι. Οι διασώστες δήλωσαν ότι η πυρκαγιά αναφέρθηκε γύρω στα μεσάνυχτα. Πλάνα που κοινοποιήθηκαν στο διαδίκτυο από τους πρώτους που κατέφθασαν εκεί δείχνουν μια τεράστια φλόγα να μαίνεται από την μπροστινή πόρτα της παμπ στο βόρειο τμήμα της πρωτεύουσας της Ταϊλάνδης, καθώς οι άνθρωποι προσπαθούσαν να διαφύγουν, με πυκνό μαύρο καπνό να υψώνεται στον ουρανό. kathimerini.gr

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Προσέξτε να μη χάσετε μυϊκή μάζα

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Mon, 13 Jul 2026 05:00:00 +0000

Η ταχεία απώλεια βάρους μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μυϊκής μάζας. Δείτε πώς να το αποφύγετε

Harvard Health Publishing

(...) Παρόλο που η απώλεια οποιασδήποτε ποσότητας υπερβάλλοντος βάρους βοηθά να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιοπάθειας, διαβήτη, καρκίνου και άλλων σοβαρών παθήσεων, έχει επίσης ένα σημαντικό μειονέκτημα: στη διάρκεια αυτής της διαδικασίας χάνετε μυϊκή μάζα. (...)

Απώλεια βάρους έναντι απώλειας λίπους

Γιατί χάνετε μυϊκή μάζα όταν χάνετε βάρος; Η απώλεια βάρους σημαίνει μείωση της συνολικής μάζας σώματος (που γενικά περιλαμβάνει λίπος, μυς και νερό). Οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν λένε ότι θέλουν να «χάσουν βάρος», αυτό που πραγματικά εννοούν είναι ότι θέλουν να «χάσουν λίπος». Για να το επιτύχετε αυτό, θα πρέπει να λειτουργείτε με θερμιδικό έλλειμμα, δηλαδή να προσλαμβάνετε λιγότερες θερμίδες από αυτές που χρησιμοποιεί ο οργανισμός σας, να ασκείστε έτσι ώστε να καίτε περισσότερες θερμίδες από αυτές που προσλαμβάνετε ή και τα δύο.

Όταν ο οργανισμός χρειάζεται ενέργεια, για να αντισταθμίσει το γεγονός ότι υπάρχουν λιγότερες θερμίδες διαθέσιμες, στρέφεται πρώτα στο αποθηκευμένο γλυκογόνο, ένα απόθεμα ενέργειας το οποίο βασίζεται στους υδατάνθρακες. Όταν το γλυκογόνο τελειώσει, το σώμα καίει λίπος για την παραγωγή ενέργειας. Επίσης, όμως, μετατρέπει την πρωτεΐνη των μυών σε γλυκόζη, χρησιμοποιώντας την κυρίως ως μια γρήγορη εφεδρική πηγή ενέργειας. Αυτό σημαίνει απώλεια μυϊκής μάζας.

Πώς να ελαχιστοποιήσετε την απώλεια μυϊκής μάζας

Για να αποφύγετε την υπερβολική μυϊκή απώλεια ενώ χάνετε βάρος, θα πρέπει να υιοθετήσετε μια τριπλή προσέγγιση: να εκτελείτε ασκήσεις με αντιστάσεις για την ενδυνάμωση των μυών, να προσλαμβάνετε αρκετή πρωτεΐνη και να επιβραδύνετε τον ρυθμό απώλειας βάρους.

Άσκηση με αντιστάσεις. Οι ασκήσεις με αντιστάσεις είναι αυτές στις οποίες γυμνάζεστε ενάντια σε ένα φορτίο, είτε αυτό είναι βαράκια είτε ιμάντες αντίστασης είτε το βάρος του σώματός σας. Η τακτική προπόνηση σας βοηθά να ενδυναμώσετε τους μυς σας. Αυξάνοντας σταδιακά την ένταση και τη δυσκολία της προπόνησης, διεγείρετε την ανάπτυξη των μυών και γίνεστε πιο δυνατοί.

Η ανάπτυξη περισσότερης μυϊκής μάζας μέσω των ασκήσεων με αντιστάσεις βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους. Όχι μόνο καίτε θερμίδες την ώρα που χρησιμοποιείτε ενεργά τους μυς σας, αλλά επίσης οι μυς συνεχίζουν να καταναλώνουν θερμίδες στη διάρκεια της ανάπαυσης και επαναφοράς.

Οι κατευθυντήριες οδηγίες συνιστούν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θα πρέπει να κάνουν τουλάχιστον δύο συνεδρίες ασκήσεων με αντιστάσεις την εβδομάδα, μαζί με 150 λεπτά αεροβικής άσκησης μέτριας έντασης. Συμβουλευτείτε έναν προσωπικό γυμναστή για ένα πρόγραμμα άσκησης κατάλληλο για εσάς.

Αύξηση της πρωτεΐνης. Οι μύες χρειάζονται επίσης καύσιμα για να αναπτυχθούν και εδώ είναι που έρχεται η πρωτεΐνη. Ο οργανισμός διασπά τη διατροφική πρωτεΐνη σε αμινοξέα, τα οποία στη συνέχεια χρησιμοποιεί για να αναπτύξει τους μυς.

Οι κατευθυντήριες οδηγίες συνιστούν ότι οι ενήλικες πρέπει να προσλαμβάνουν 0,8 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα. Ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι οι ενήλικες 65 ετών και άνω που κάνουν ασκήσεις με αντιστάσεις χρειάζονται 1,2 έως 1,5 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους. Αυτό σημαίνει περίπου 90 με 112 γραμμάρια ημερησίως για ένα άτομο 75 κιλών...

Σταδιακή απώλεια βάρους. Όταν οι γιατροί συνταγογραφούν αγωνιστή GLP-1 για πρώτη φορά, ο κύριος λόγος που ξεκινούν με χαμηλότερη δόση είναι για να ελαχιστοποιήσουν τις ανεπιθύμητες ενέργειες. Αυτό όμως βοηθά επίσης να αποφύγετε την πολύ ταχεία απώλεια βάρους, κάτι που θα μπορούσε να επιταχύνει την κατανάλωση μυϊκής πρωτεΐνης αντί λίπους. Χάνοντας βάρος αργά –μισό με ένα κιλό την εβδομάδα– μπορείτε να διατηρήσετε, ακόμη και να αναπτύξετε τη μυϊκή σας μάζα, όταν συνδυάζετε τη θεραπεία με τακτική προπόνηση με αντιστάσεις και με κατάλληλη πρόσληψη πρωτεΐνης.

Πηγή: kathimerini.gr

Κάποιες σχετικές αναρτήσεις μας από το Harvard Health Publishing:
Θωρακίστε τους μυς σας: Η πρωτεΐνη είναι το κλειδί
Εύκολα, υγιεινά σνακ με χαμηλούς υδατάνθρακες για οποιαδήποτε ώρα

Η Γελοιογραφία της Ημέρας 12/7/2026

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Sun, 12 Jul 2026 20:17:27 +0000

Μουντιάλ 2026:
Σκίτσο από τη σειρά «ο μικρός Κούλης» του Βαγγέλη Παπαβασιλείου στην "ΕφΣυν".

Με αφορμή το Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου 2026 που είναι σε εξέλιξη.

Ένας "διάλογος" του μικρού Κυριάκου (Κούλη) με τον πατέρα του, τον έμπειρο πολιτικό Κωνσταντίνο Μητσοτάκη, σχετικά με το Ποδόσφαιρο, τις ομάδες, τους οπαδούς και τους ιδιοκτήτες τους!

Και φυσικά ο Κωνσταντίνος Μητσοτάκης είναι με το μέρος των ιδιοκτητών!

Στη συνέχεια ολόκληρο το σκίτσο:

Κάποια ακόμη σκίτσα από την ίδια σειρά:
Η Γελοιογραφία της Ημέρας 18/5/2026
Η Γελοιογραφία της Ημέρας 9/5/2026 Η

Γελοιογραφία της Ημέρας 9/3/2026
Η Γελοιογραφία της Ημέρας 25/2/2026
Η Γελοιογραφία της Ημέρας 26/1/2026
Η Γελοιογραφία της Ημέρας 19/1/2026

Σύντομες Ειδήσεις της Ημέρας 12/7/2026

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Sun, 12 Jul 2026 10:46:53 +0000

Φωτιά στο παλιό κτίριο του Μπάντμιντον. Συναγερμός σήμανε στην Πυροσβεστική λίγο μετά τις 20:00 το βράδυ της Κυριακής, έπειτα από φωτιά που ξέσπασε στο παλιό κτίριο του θεάτρου Μπάντμιντον, στο Πάρκο Γουδή. Στο σημείο επιχειρούν ήδη ισχυρές πυροσβεστικές δυνάμεις. Εντονοι μαύροι καπνοί στην περιοχή, σε ισχύ κυκλοφοριακές ρυθμίσεις. Δεν υπάρχει κίνδυνος επέκτασης σε άλλο κτίριο, επεσήμανε στην ΕΡΤ ο εκπρόσωπος Τύπου της Πυροσβεστικής. Στις 20:20 εστάλη προειδοποιητικό μήνυμα από το 112, το οποίο καλούσε τους κατοίκους να κλείσουν πόρτες και παράθυρα, λόγω των έντονων μαύρων καπνών.

Αργος: Υπέκυψε στα τραύματά του ο 20χρονος που είχε δεχθεί πυρά αστυνομικών κατά τη διάρκεια καταδίωξης στο Αργος. Το Σάββατο, προσωρινά κρατούμενοι κρίθηκαν μετά τις απολογίες τους οι δύο αστυνομικοί που κατηγορούνται για την υπόθεση. Αμφότεροι αρνήθηκαν τις κατηγορίες, υποστηρίζοντας ότι δεν είχαν πρόθεση να τραυματίσουν ή να σκοτώσουν τον νεαρό. Οπως ισχυρίστηκαν, πυροβόλησαν για εκφοβισμό επιχειρώντας να ρίξουν προειδοποιητικές βολές, στην προσπάθειά τους να τον αναγκάσουν να σταματήσει. Υποστήριξαν δε ότι στο τελευταίο στάδιο της καταδίωξης ο 20χρονος επιχείρησε να τους χτυπήσει με το όχημά του δύο φορές, προκαλώντας ζημιές στα περιπολικά. kathimerini.gr

Ασπρόπυργος: Κατέληξε ένας από τους σοβαρά εγκαυματίες της πυρκαγιάς. Κατέληξε σήμερα το πρωί στο Νοσοκομείο ΚΑΤ ο ένας από τους δύο σοβαρά εγκαυματίες που νοσηλεύονταν μετά την πυρκαγιά που είχε σημειωθεί στον Ασπρόπυργο. Από το περιστατικό είχαν τραυματιστεί συνολικά 11 άτομα, εκ των οποίων τρία είχαν υποστεί σοβαρά εγκαύματα. ΑΠΕ-ΜΠΕ

Έγραψαν με σπρέι απειλητικά συνθήματα στο σπίτι και στο γραφείο της Σέβης Βολουδάκη, υφυπουργού Μετανάστευσης και Ασύλου. «Τα συνθήματα που γράφτηκαν στο πολιτικό μου γραφείο και στο σπίτι της οικογένειάς μου δεν με φοβίζουν και δεν πρόκειται να με αποπροσανατολίσουν από το καθήκον μου. Η οικογένειά μου έχει μάθει να στέκεται όρθια στις δυσκολίες. Με αξιοπρέπεια, πίστη και δύναμη. Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να επιχειρεί να μεταφέρει το μίσος και τη βία στο κατώφλι του σπιτιού μας» έγραψε η κ. Βολουδάκη σε ανάρτησή της στα κοινωνικά δίκτυα.

Αγωγός φυσικού αερίου Τουρκίας - Κατεχόμενων. Η Τουρκία και η «διοίκηση» στα Κατεχόμενα υπέγραψαν χθες Μνημόνιο Κατανόησης για την κατασκευή αγωγού φυσικού αερίου που θα συνδέει τις δύο πλευρές. Η συμφωνία υπογράφηκε κατά τη διάρκεια επίσκεψης του Τούρκου αντιπροέδρου, Τζεβντέτ Γιλμάζ, στα Κατεχόμενα. Η Κυπριακή Δημοκρατία αντέδρασε άμεσα και καταδίκασε το Mνημόνιο ως παράνομο.

Χτύπημα του Ιράν σε πλοίο με κυπριακή σημαία. Το πλήρωμα του πλοίου μεταφοράς εμπορευματοκιβωτίων που επλήγη από ιρανικά πυρά στα Στενά του Ορμούζ το εγκατέλειψε λόγω της πυρκαγιάς που προκλήθηκε, όπως ανακοίνωσε σήμερα η υπηρεσία ασφάλειας της ναυσιπλοΐας UKMTO, η οποία υπάγεται στο βρετανικό υπουργείο Άμυνας. Το πλοίο δέχθηκε επίθεση ενώ έπλεε περίπου 9 ναυτικά μίλια ανατολικά της χερσονήσου Μουσαντάμ, που ανήκει στο σουλτανάτο του Ομάν.

Το διοικητήριο των αμερικανικών ενόπλων δυνάμεων που είναι αρμόδιο για την περιοχή της Μέσης Ανατολής (U.S. Central Command ή CENTCOM) εξαπέλυσε νέο κύμα επιθέσεων εναντίον του Ιράν «μετά την απροκάλυπτη επίθεση των Φρουρών της Ισλαμικής Επανάστασης εναντίον του M/V GFS Galaxy, υπό κυπριακή σημαία πλοίου μεταφοράς εμπορευματοκιβωτίων που έπλεε στα Στενά του Ορμούζ». Σύμφωνα με την ενημέρωση από τη CENTCOM, «ένα μέλος του πληρώματος αγνοείται και το πλοίο δεν είναι σε θέση να συνεχίσει το ταξίδι του λόγω της πυρκαγιάς που ξέσπασε και της σημαντικής ζημιάς στο μηχανοστάσιο». ΑΠΕ-ΜΠΕ

Το σχέδιο για φωτοβολταϊκά στο μπαλκόνι. Σε δημόσια διαβούλευση έως τις 20 Ιουλίου τίθεται η νέα υπουργική απόφαση για την ανάπτυξη, εγκατάσταση και σύνδεση σταθμών αυτοκατανάλωσης ηλεκτρικής ενέργειας, με στόχο την αναμόρφωση και απλούστευση του πλαισίου του net billing. Η απόφαση προβλέπει, για πρώτη φορά, τη δυνατότητα εγκατάστασης μικρών φωτοβολταϊκών συστημάτων ισχύος έως 800 Watt, των λεγόμενων «φωτοβολταϊκών στο μπαλκόνι», καθώς και μεμονωμένων συστημάτων αποθήκευσης ηλεκτρικής ενέργειας. Τα συστήματα αυτά θα χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για την κάλυψη των αναγκών του καταναλωτή, χωρίς δυνατότητα έγχυσης ηλεκτρικής ενέργειας στο δίκτυο. kathimerini.gr

Καναδάς: Δύο άνθρωποι σκοτώθηκαν κι άλλοι πέντε τραυματίστηκαν χθες Σάββατο σε περιστατικό με πυροβολισμούς στο Τορόντο του Καναδά, όπως ανακοίνωσε η αστυνομία. Ο ένοπλος άνοιξε πυρ στη λεωφόρο Σεντ Κλερ κατά τη διάρκεια φεστιβάλ σάλσα μουσικής. Στην περιοχή έχει αναπτυχθεί αστυνομική δύναμη που αναζητά τον δράστη. kathimerini.gr

AI Act: Τι αλλάζει – Το νέο πλαίσιο για την ΤΝ στην Ελλάδα

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Sun, 12 Jul 2026 08:05:47 +0000

Η Τεχνητή Νοημοσύνη έχει ήδη μπει στην καθημερινότητα εκατομμυρίων πολιτών, συχνά χωρίς να γίνεται αντιληπτό. Από τις μεταφράσεις κειμένων και τις αναζητήσεις πληροφοριών μέχρι τα chatbots, την οργάνωση ταξιδιών και την υποστήριξη εργασιών, οι εφαρμογές ΤΝ αποτελούν πλέον μέρος της ψηφιακής ζωής.

Ωστόσο, η χρήση της δεν περιορίζεται στις εφαρμογές που χρησιμοποιούμε στις προσωπικές μας συσκευές. Η Τεχνητή Νοημοσύνη αξιοποιείται όλο και περισσότερο σε τομείς όπου οι αποφάσεις μπορούν να επηρεάσουν άμεσα τη ζωή των πολιτών: από την υγεία και τη δημόσια διοίκηση έως την εκπαίδευση, την εργασία και την επιχειρηματικότητα.

Μπορεί να βοηθήσει έναν γιατρό να εντοπίσει έγκαιρα μια ασθένεια, να υποστηρίξει έναν δημόσιο υπάλληλο στην εξυπηρέτηση των πολιτών, να συμβάλει στην αποτελεσματικότερη χρήση πόρων στη γεωργία ή να βοηθήσει μια μικρομεσαία επιχείρηση να οργανώσει καλύτερα την παραγωγή και τις πωλήσεις της.

Οι δυνατότητες είναι μεγάλες, όπως μεγάλες είναι και οι προκλήσεις.

Τι συμβαίνει όταν η Τεχνητή Νοημοσύνη χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση υποψηφίων σε μια θέση εργασίας; Όταν συμμετέχει στην επιλογή δικαιούχων μιας δημόσιας παροχής; Όταν υποστηρίζει μια ιατρική διάγνωση ή μια δικαστική διαδικασία; Πώς διασφαλίζεται ότι οι αποφάσεις αυτές είναι αξιόπιστες, διαφανείς και δεν οδηγούν σε διακρίσεις;

Σε αυτά τα ερωτήματα επιχειρεί να απαντήσει ο ευρωπαϊκός Κανονισμός για την Τεχνητή Νοημοσύνη (AI Act), ενώ το εθνικό πλαίσιο εφαρμογής του, η συζήτηση του οποίου έχει ξεκινήσει στην αρμόδια κοινοβουλευτική επιτροπή, έρχεται να οργανώσει τον τρόπο με τον οποίο οι κανόνες αυτοί θα εφαρμοστούν στην Ελλάδα.

Ευρωπαϊκός Κανονισμός για την Τεχνητή Νοημοσύνη
Επισκόπηση AI:
O Ευρωπαϊκός Κανονισμός για την Τεχνητή Νοημοσύνη (EU AI Act - Κανονισμός 2024/1689) είναι το πρώτο ολοκληρωμένο νομικό πλαίσιο παγκοσμίως για την ΤΝ. Τέθηκε σε πλήρη εφαρμογή στις 2 Αυγούστου 2026, με στόχο την προστασία των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, της ασφάλειας και των θεμελιωδών αξιών της ΕΕ, ενθαρρύνοντας παράλληλα την καινοτομία.

⚖️ Βασικά Χαρακτηριστικά του Κανονισμού
Ο νόμος ταξινομεί τα συστήματα ΤΝ ανάλογα με τον κίνδυνο που ενέχουν για την ασφάλεια και τα δικαιώματα των πολιτών:

🚫 Απαράδεκτος Κίνδυνος (Απαγορεύονται): Συστήματα που απειλούν άμεσα την ασφάλεια, τα μέσα διαβίωσης και τα δικαιώματα των πολιτών. Παραδείγματα περιλαμβάνουν τη γνωσιακή χειραγώγηση συμπεριφοράς (π.χ. φωνητικά παιχνίδια που ενθαρρύνουν επικίνδυνη συμπεριφορά σε παιδιά), την κοινωνική βαθμολόγηση (social scoring) και την εξ αποστάσεως βιομετρική ταυτοποίηση σε δημόσιους χώρους (με ελάχιστες εξαιρέσεις για τις αρχές επιβολής του νόμου).
🛡️ Υψηλός Κίνδυνος (Απαιτούν αυστηρή αξιολόγηση): Συστήματα ΤΝ που χρησιμοποιούνται στην υγεία, την εκπαίδευση, την απασχόληση, την επιβολή του νόμου, τις κρίσιμες υποδομές ή την απονομή δικαιοσύνης. Πριν διατεθούν στην αγορά, πρέπει να αξιολογηθούν ως προς τη διαχείριση κινδύνου, την ποιότητα των δεδομένων και την κυβερνοασφάλεια.
🤖 Περιορισμένος Κίνδυνος (Απαιτούν διαφάνεια): Συστήματα που αλληλεπιδρούν άμεσα με ανθρώπους (π.χ. chatbots) ή παράγουν περιεχόμενο (π.χ. deepfakes). Οι πάροχοι υποχρεούνται να ενημερώνουν τους χρήστες ότι το περιεχόμενο ή η υπηρεσία βασίζεται σε ΤΝ.
📉 Ελάχιστος/Αμελητέος Κίνδυνος: Συστήματα ΤΝ όπως φίλτρα spam ή βιντεοπαιχνίδια ΤΝ. Υπόκεινται σε εθελοντικούς κώδικες δεοντολογίας χωρίς αυστηρές νομικές υποχρεώσεις.

** Δεν είναι όλες οι εφαρμογές ίδιες **

Η βασική φιλοσοφία του AI Act είναι ότι δεν αντιμετωπίζονται όλες οι εφαρμογές Τεχνητής Νοημοσύνης με τον ίδιο τρόπο.

Δεν έχει τις ίδιες απαιτήσεις ένα chatbot που απαντά σε ερωτήσεις πολιτών με ένα σύστημα που μπορεί να επηρεάσει την πρόσληψη εργαζομένων, την αξιολόγηση μαθητών ή την πρόσβαση ενός πολίτη σε μια κρίσιμη δημόσια υπηρεσία.

Για τον λόγο αυτό, ο Κανονισμός ακολουθεί μια προσέγγιση που βασίζεται στον κίνδυνο. Όσο μεγαλύτερη είναι η πιθανή επίδραση μιας εφαρμογής στην υγεία, την ασφάλεια ή τα θεμελιώδη δικαιώματα, τόσο αυστηρότερο είναι και το πλαίσιο που τη διέπει.

Στην πράξη, οι εφαρμογές υψηλού κινδύνου θα πρέπει να πληρούν συγκεκριμένες προδιαγραφές αξιοπιστίας, ανθρώπινης εποπτείας και διαφάνειας. Παράλληλα, ορισμένες χρήσεις της Τεχνητής Νοημοσύνης, όπως το κοινωνικό σκοράρισμα (social scoring) ή συγκεκριμένες μορφές βιομετρικής επιτήρησης, απαγορεύονται πλήρως.

Τι αλλάζει για τον πολίτη

Για τον πολίτη, το νέο πλαίσιο σημαίνει κυρίως περισσότερη προστασία και μεγαλύτερη διαφάνεια. Εάν μια εφαρμογή Τεχνητής Νοημοσύνης χρησιμοποιείται για να αξιολογήσει μια αίτηση εργασίας, να επηρεάσει την πρόσβαση σε μια εκπαιδευτική διαδικασία ή να υποστηρίξει αποφάσεις που έχουν ουσιαστικό αντίκτυπο στη ζωή ενός ανθρώπου, δεν θα μπορεί να λειτουργεί χωρίς κανόνες και εποπτεία.

Παράλληλα, όταν ένας πολίτης αλληλεπιδρά με ένα σύστημα Τεχνητής Νοημοσύνης, όπως ένα chatbot εξυπηρέτησης, θα πρέπει να γνωρίζει ότι συνομιλεί με σύστημα ΤΝ και όχι με φυσικό πρόσωπο. Η διαφάνεια αποτελεί μία από τις βασικές αρχές του νέου πλαισίου.

Τι σημαίνει για τις επιχειρήσεις

Για τις επιχειρήσεις, ο AI Act δεν αποτελεί μόνο ένα σύνολο υποχρεώσεων, αλλά δημιουργεί και ένα σταθερό πλαίσιο λειτουργίας. Μέχρι σήμερα, πολλές εταιρείες ανέπτυσσαν εφαρμογές Τεχνητής Νοημοσύνης χωρίς να γνωρίζουν ποιοι κανόνες θα ισχύσουν τελικά στην ευρωπαϊκή αγορά. Πλέον αποκτούν ένα κοινό πλαίσιο για όλα τα κράτη-μέλη, γεγονός που μειώνει την αβεβαιότητα και διευκολύνει τις επενδύσεις.

Ιδιαίτερη σημασία αποκτά το AI Regulatory Sandbox, μέσω του οποίου νεοφυείς και μικρομεσαίες επιχειρήσεις θα μπορούν να δοκιμάζουν καινοτόμες εφαρμογές σε πραγματικές συνθήκες, με την υποστήριξη της Πολιτείας, πριν αυτές κυκλοφορήσουν στην αγορά. Ο στόχος δεν είναι να επιβραδυνθεί η καινοτομία, αλλά να αναπτυχθεί σε ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης, όπου οι επιχειρήσεις γνωρίζουν τους κανόνες και οι πολίτες αισθάνονται ασφαλείς να χρησιμοποιήσουν τις νέες τεχνολογίες.

Δημήτρης Παπαστεργίου: «Η συζήτηση για την Τεχνητή Νοημοσύνη αφορά πρωτίστως στην εμπιστοσύνη»

Τη σημασία της ισορροπίας ανάμεσα στην ανάπτυξη της καινοτομίας και την προστασία των πολιτών υπογραμμίζει μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο υπουργός Ψηφιακής Διακυβέρνησης και Τεχνητής Νοημοσύνης, Δημήτρης Παπαστεργίου. Όπως σημειώνει, η συζήτηση για την Τεχνητή Νοημοσύνη δεν αφορά μόνο την τεχνολογία, αλλά κυρίως την εμπιστοσύνη που πρέπει να δημιουργείται γύρω από τη χρήση της.

«Η συζήτηση για την Τεχνητή Νοημοσύνη δεν αφορά μόνο στην τεχνολογία. Αφορά πρωτίστως στην εμπιστοσύνη. Όσο περισσότερο η ΤΝ επηρεάζει την καθημερινότητά μας, τόσο μεγαλύτερη είναι η ευθύνη μας να διαμορφώσουμε κανόνες που προστατεύουν τους πολίτες και παράλληλα δημιουργούν τις προϋποθέσεις προκειμένου η καινοτομία να αναπτυχθεί με ασφάλεια. Με το εθνικό πλαίσιο εφαρμογής του AI Act διασφαλίζουμε ακριβώς αυτή την ισορροπία: δημιουργούμε ένα ασφαλές περιβάλλον για τους πολίτες, ένα σαφές πλαίσιο για τις επιχειρήσεις και τα κατάλληλα θεμέλια, ώστε η Τεχνητή Νοημοσύνη να συμβάλει σε ένα πιο αποτελεσματικό κράτος και σε μια πιο ανταγωνιστική οικονομία».

Γιατί χρειάζεται εθνικό πλαίσιο εφαρμογής

Παρότι ο AI Act ισχύει σε όλα τα κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης, κάθε χώρα οφείλει να οργανώσει τον τρόπο εφαρμογής του. Τα βασικά ερωτήματα αφορούν το ποια αρχή θα ελέγχει την αγορά, πού θα απευθύνεται ένας πολίτης αν θεωρεί ότι θίγονται τα δικαιώματά του, πώς θα υποστηρίζονται οι επιχειρήσεις που αναπτύσσουν εφαρμογές Τεχνητής Νοημοσύνης και πώς θα συντονίζονται οι δημόσιοι φορείς.

Σε αυτά τα ζητήματα απαντά το ελληνικό νομοσχέδιο, το οποίο προβλέπει, μεταξύ άλλων, τον ορισμό των αρμόδιων εποπτικών αρχών, τη δημιουργία Κέντρου Συντονισμού και Τεχνογνωσίας, τη λειτουργία του AI Regulatory Sandbox, τη σύσταση Ενιαίου Μητρώου Συστημάτων Τεχνητής Νοημοσύνης του Δημοσίου και έναν ενιαίο μηχανισμό υποβολής καταγγελιών.

Γιατί είναι πλέον σαφές, πως η Τεχνητή Νοημοσύνη αναμένεται να επηρεάσει σχεδόν κάθε τομέα της οικονομίας και της δημόσιας ζωής τα επόμενα χρόνια, από την υγεία και την εκπαίδευση μέχρι τη βιομηχανία, τη γεωργία, τις μεταφορές και τη λειτουργία του κράτους. Κατά συνέπεια το ζητούμενο πλέον δεν είναι αν η ΤΝ θα αποτελέσει μέρος της καθημερινότητας πολιτών, επιχειρήσεων και δημόσιων φορέων, αλλά με ποιον τρόπο θα αξιοποιηθεί ώστε οι δυνατότητές της να μετατραπούν σε πραγματικό όφελος για την κοινωνία.

Το εθνικό πλαίσιο εφαρμογής του AI Act αποτελεί μέρος μιας ευρύτερης στρατηγικής για την ανάπτυξη της ΤΝ στην Ελλάδα, που περιλαμβάνει τον ψηφιακό μετασχηματισμό του Δημοσίου, την αξιοποίηση ανοικτών δεδομένων, την ενίσχυση της έρευνας, τη στήριξη νεοφυών επιχειρήσεων και τη δημιουργία νέων εφαρμογών. Παράλληλα, δίνεται έμφαση στην ενημέρωση και εκπαίδευση των πολιτών, μέσα από δράσεις όπως ο «Οδηγός Τεχνητή Νοημοσύνη για Όλους», με στόχο η κοινωνία να μπορεί να κατανοήσει, να αξιοποιήσει και να συμμετέχει στις αλλαγές που φέρνει η νέα τεχνολογία.

Πηγές: ΑΠΕ-ΜΠΕ με στοιχεία από AI (consilium.europa.eu)

Σύντομες Ειδήσεις της Ημέρας 11/7/2026

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Sat, 11 Jul 2026 11:26:10 +0000

ΣΥΡΙΖΑ: Αρση της στήριξης στην ΕΛΑΣ του Τσίπρα, «επιστρέφει» ο Πολάκης. Με «υβριδικό» τρόπο, προκειμένου να εξασφαλιστεί η απαιτούμενη απαρτία των φέρεται να πραγματοποιήθηκε η συνεδρίαση της Κεντρικής Επιτροπής του ΣΥΡΙΖΑ που συγκλήθηκε με πρωτοβουλία των Παύλου Πολάκη, Ρένας Δούρου και Νίκου Παππά. Μεταξύ άλλων προτάθηκε η άρση της απόφασης για στήριξη στο κόμμα του Αλέξη Τσίπρα και η ακύρωση της διαγραφής του Παύλου Πολάκη από την Κοινοβουλευτική Ομάδα. «Η απόφαση περί πολιτικής στήριξης άλλου κόμματος έχει, εκ των πραγμάτων, καταστεί κενή περιεχομένου, μετά και τις σχετικές δημόσιες δηλώσεις των στελεχών και του προέδρου της ΕΛΑΣ. Ως εκ τούτου, ο ΣΥΡΙΖΑ επιταχύνει άμεσα την προετοιμασία του για τις επερχόμενες εκλογές και την οικοδόμηση εκλογικής συμμαχίας με όσες και όσους επιθυμούν» αναφέρει. Η συνεδρίαση αποφασίστηκε να συνεχιστεί το Σαββατοκύριακο 18 και 19 Ιουλίου 2026. kathimerini.gr

Νωρίτερα γράφαμε: ΣΥΡΙΖΑ: Συνεδριάζει τελικά η Κεντρική Επιτροπή. Με την οριακή απαραίτητη απαρτία -σύμφωνα με τους διοργανωτές- ξεκίνησε η συνεδρίαση της Κεντρικής Επιτροπής του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ. Ο κοινοβουλευτικός εκπρόσωπος, Θεόφιλος Ξανθόπουλος πρότεινε ως λύση αποκλιμάκωσης της έντασης, την αναβολή της συνεδρίασης μέχρι το επόμενο Σάββατο. Υπενθυμίζεται ότι η επίσημη ηγεσία του κόμματος υποστήριζε ότι η συνεδρίαση δεν έχει εγκριθεί και δεν την αναγνωρίζει. kathimerini.gr, ΑΠΕ-ΜΠΕ

Στη Λήμνο περιοδεύει από το πρωί ο Νίκος Ανδρουλάκης. Πρώτος σταθμός του προέδρου του ΠΑΣΟΚ ήταν το νοσοκομείο του νησιού, από όπου υπογράμμισε την πολιτική προτεραιότητα του για αναβάθμιση του ΕΣΥ σε όλη τη χώρα. Σημείωσε ότι «για το ΠΑΣΟΚ, η αναβάθμιση του ΕΣΥ είναι πολιτική προτεραιότητα». «Εμείς δημιουργήσαμε το Εθνικό Σύστημα Υγείας. Εμείς γνωρίζουμε πως θα το κάνουμε ισχυρό σε όλη την Ελλάδα», είπε. ΑΠΕ-ΜΠΕ

Τραμπ προς Ιράν: «1.000 πύραυλοι είναι έτοιμοι αν αποπειραθείτε να με δολοφονήσετε». Ο Αμερικανός πρόεδρος δήλωσε χθες, ότι έχει δώσει εντολή στον στρατό να είναι έτοιμος να εξαπολύσει πλήγματα κατά του Ιράν αν η ιρανική κυβέρνηση διεξαγάγει ή αποπειραθεί μια δολοφονία του προέδρου των ΗΠΑ. «1.000 Πύραυλοι είναι Κλειδωμένοι και Φορτωμένοι και στοχεύουν στην Ισλαμική Δημοκρατία του Ιράν, με χιλιάδες περισσότερους που θα ακολουθήσουν αμέσως, αν η Ιρανική Κυβέρνηση ενεργήσει όσον αφορά την απειλή της, να δολοφονήσει, ή να αποπειραθεί να δολοφονήσει, τον εν ενεργεία Πρόεδρο των ΗΠΑ, σε αυτήν την περίπτωση, ΕΜΕΝΑ!», τόνισε ο Ντόναλντ Τραμπ σε ανάρτησή του στο Truth Social. kathimerini.gr

Υπόθεση Marfin: Επιστρέφει στην Ελλάδα από τη Μεγάλη Βρετανία η 46χρονη. Αυτοβούλως επικοινώνησε με τις ελληνικές Αρχές η 46χρονη που φέρεται να εμπλέκεται στην υπόθεση της Marfin, δηλώνοντας ότι είναι αθώα και πως επιθυμεί να επιστρέψει άμεσα στην Ελλάδα για να παρουσιαστεί ενώπιόν της Δικαιοσύνης. Σύμφωνα με τη δικηγόρο της, η οποία εκπροσωπεί και τους δύο 42χρονους συλληφθέντες, η γυναίκα ενημερώθηκε για τις εξελίξεις και δήλωσε «παρούσα» στη διαδικασία.
Σημειώνεται ότι σε εκτέλεση ενταλμάτων που εξέδωσε η αρμόδια ανακρίτρια συνελήφθησαν χθες ως δράστες δύο άνδρες, 42 ετών. Ταυτόχρονα εκδόθηκε ένταλμα σύλληψης και για τη 46χρονη η οποία τα τελευταία χρόνια ζει και εργάζεται στo Mπράιτον. kathimerini.gr

Δολοφονία Βάγιας Νέστορα: Ενώπιων της εισαγγελέως Πρωτοδικών μετήχθησαν οι τρεις συλληφθέντες για την εμπρηστική επίθεση στο σπίτι της οικογένειας Νέστορα, τα ξημερώματα της 1ης Ιουλίου, στη Θεσσαλονίκη, από την οποία έχασε τη ζωή της η Βάγια Νέστορα, ενώ τραυματίστηκαν η πολιτεύτρια της Νέας Δημοκρατίας Αφροδίτη Νέστορα, ο πατέρας της και ακόμη δύο ένοικοι της πολυκατοικίας. Πρόκειται για δύο άνδρες, ηλικίας 29 και 24 ετών, και μία 26χρονη γυναίκα. kathimerini.gr

Ομορφοχώρι Λάρισας: Μάχη με τις φλόγες. Βελτιωμένη είναι η εικόνα της πυρκαγιάς που ξέσπασε σε εγκαταστάσεις εταιρείας ανακύκλωσης στο Ομορφοχώρι Λάρισας, καθώς οι πυροσβεστικές δυνάμεις κατάφεραν να περιορίσουν τις φλόγες εντός του χώρου της επιχείρησης. Οπως μεταδίδει η ΕΡΤ, οι εστίες εξακολουθούν να καίνε μεγάλους σωρούς ελαστικών, ενώ το γεγονός ότι δεν πνέουν ισχυροί άνεμοι διευκολύνει το έργο της κατάσβεσης. Ο πυκνός καπνός κινείται προς τη Λάρισα, χωρίς να απειλείται άμεσα το Ομορφοχώρι. Ωστόσο, οι συνεχείς εκρήξεις από φιάλες προπανίου και άλλα εύφλεκτα υλικά δυσχεραίνουν το έργο των πυροσβεστών. kathimerini.gr, ΕΡΤ

«Η κρίση έχει ήδη αρχίσει» - Η «φούσκα των πάντων»

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Sat, 11 Jul 2026 08:44:23 +0000

Ένας από τους πιο γνωστούς επενδυτικούς συμβούλους στον κόσμο και ένας βετεράνος τραπεζίτης εκπέμπουν το ίδιο προειδοποιητικό σήμα. Ο Robert Kiyosaki, επιχειρηματίας, σύμβουλος και συγγραφέας του «Rich Dad, Poor Dad», προειδοποιεί ότι η «φούσκα των πάντων» βρίσκεται ένα βήμα πριν από την έκρηξη, ενώ ο πρώην τραπεζίτης Satyajit Das υποστηρίζει ότι η επόμενη παγκόσμια χρηματοπιστωτική κρίση έχει ήδη ξεκινήσει.

Παρότι οι δύο άνδρες προσεγγίζουν το ζήτημα από διαφορετική σκοπιά, συγκλίνουν σε τρία σημεία: οι αποτιμήσεις παραμένουν υπερβολικές, το παγκόσμιο χρέος έχει εκτιναχθεί σε ιστορικά επίπεδα και η επενδυτική φρενίτιδα γύρω από την τεχνητή νοημοσύνη κινδυνεύει να εξελιχθεί στη νέα μεγάλη φούσκα των αγορών.

Δύο διαφορετικές φωνές, η ίδια ανησυχία

Ο Robert Kiyosaki προειδοποιεί εδώ και χρόνια ότι το παγκόσμιο χρηματοπιστωτικό σύστημα στηρίζεται σε υπερβολικό δανεισμό και σε ένα νόμισμα που διαρκώς χάνει αγοραστική δύναμη.

Η νέα του παρέμβαση συνοψίζεται σε δύο λέξεις: Everything Bubble (φούσκα των πάντων). Με τον όρο αυτό περιγράφει μια κατάσταση κατά την οποία σχεδόν όλες οι βασικές κατηγορίες περιουσιακών στοιχείων —μετοχές, ακίνητα, ομόλογα και εναλλακτικές επενδύσεις— έχουν διογκωθεί ταυτόχρονα λόγω της πολυετούς εποχής του φθηνού χρήματος.

Κατά τον ίδιο, όταν αυτή η ταυτόχρονη άνοδος αντιστραφεί, δεν θα πρόκειται για μία ακόμη διόρθωση, αλλά για «το μεγαλύτερο κραχ στην ιστορία».

Η επόμενη κρίση είναι εδώ

Στο ίδιο μήκος κύματος, αλλά με πολύ διαφορετικό ύφος, κινείται ο πρώην τραπεζίτης Satyajit Das (ο οποίος έχει στα σκαριά βιβλίο με τίτλο H φούσκα των πάντων). Σε άρθρο του στο MarketWatch υποστηρίζει ότι οι προϋποθέσεις της επόμενης χρηματοπιστωτικής κρίσης έχουν ήδη δημιουργηθεί. Η βασική του ανησυχία δεν αφορά μόνο τις υψηλές αποτιμήσεις, αλλά τον τεράστιο δανεισμό που τις στηρίζει.

Όπως σημειώνει, οι τιμές των ακινήτων διεθνώς παραμένουν έως και 50% υψηλότερες από ό,τι δικαιολογούν τα εισοδήματα, ενώ οι χρηματιστηριακές αγορές εξακολουθούν να διαπραγματεύονται σημαντικά πάνω από τους ιστορικούς μέσους όρους.

Το κοινό πρόβλημα λέγεται χρέος

Εκεί όπου οι δύο αναλυτές συμφωνούν απόλυτα είναι στο ζήτημα του χρέους.

Ο Kiyosaki υπενθυμίζει ότι το αμερικανικό δημόσιο χρέος πλησιάζει πλέον τα 39,5 τρισ. δολάρια, ενώ το χρέος των αμερικανικών νοικοκυριών έφθασε το ιστορικό υψηλό των 18,8 τρισ. δολαρίων...

Από την πλευρά του, ο Das θεωρεί ακόμη πιο ανησυχητικό ότι πίσω από κάθε δολάριο πραγματικής επένδυσης έχουν δημιουργηθεί πολλαπλάσια χρηματοοικονομικά δικαιώματα και χρέη, καθιστώντας ολόκληρο το σύστημα εξαιρετικά ευάλωτο σε μια απότομη πτώση των τιμών.

Η AI ως νέα dot-com;

Ο Das θεωρεί ότι η τεχνητή νοημοσύνη έχει εξελιχθεί στον νέο μεγάλο μοχλό αισιοδοξίας των αγορών.

Οι επενδύσεις στην AI, όπως υποστηρίζει, είναι σήμερα περίπου 17 φορές μεγαλύτερες από εκείνες που πραγματοποιήθηκαν κατά τη φούσκα των dot-com και περίπου τέσσερις φορές μεγαλύτερες από το μέγεθος της αγοράς στεγαστικών δανείων που προηγήθηκε της κρίσης του 2008.

Ακόμη και οι μεγαλύτερες τεχνολογικές εταιρείες διοχετεύουν πλέον τεράστια κεφάλαια σε έργα τεχνητής νοημοσύνης, περιορίζοντας τα διαθέσιμα μετρητά για μερίσματα και επαναγορές μετοχών.

Από το FOMO στο… NOGO

Ο Das περιγράφει και τον μηχανισμό με τον οποίο μια χρηματοπιστωτική κρίση μπορεί να εξαπλωθεί.

Όπως εξηγεί, η ψυχολογία του FOMO (Fear of Missing Out) —ο φόβος ότι οι επενδυτές θα χάσουν την άνοδο— μπορεί να μετατραπεί ξαφνικά σε NOGO (No Option but Getting Out) —δεν υπάρχει άλλη επιλογή από το να βγούνε έξω—, όταν όλοι θελήσουν να πουλήσουν ταυτόχρονα.

Σε ένα σύστημα που στηρίζεται σε υψηλή μόχλευση, μια τέτοια αλλαγή μπορεί να οδηγήσει σε μαζικές ρευστοποιήσεις, margin calls, περιορισμό της χρηματοδότησης και τελικά σε βαθύτερη ύφεση.

Δεν συμφωνούν όλοι

Παρά τις δραματικές προειδοποιήσεις, αξίζει να σημειωθεί ότι ο Robert Kiyosaki προβλέπει εδώ και πολλά χρόνια μεγάλες καταρρεύσεις των αγορών, χωρίς οι περισσότερες να έχουν επιβεβαιωθεί χρονικά. Ακόμη και το σχετικό δημοσίευμα του TheStreet επισημαίνει ότι οι προβλέψεις του έχουν συχνά αποδειχθεί πρόωρες.

Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι τα στοιχεία που επικαλείται δεν προβληματίζουν. Το υψηλό χρέος, οι απαιτητικές αποτιμήσεις και οι μεγάλες επενδύσεις στην τεχνητή νοημοσύνη αποτελούν πραγματικά δεδομένα της σημερινής οικονομίας.

Εκεί που διαφοροποιούνται οι απόψεις είναι στο αν αυτά αρκούν για να οδηγήσουν στη μεγαλύτερη χρηματοπιστωτική κρίση της σύγχρονης ιστορίας ή αν οι αγορές θα καταφέρουν να απορροφήσουν τους κραδασμούς χωρίς ένα νέο «κραχ».

Πηγή: naftemporiki.gr

Η Γελοιογραφία της Ημέρας 10/7/2026

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Fri, 10 Jul 2026 18:50:05 +0000

Νέα του ΣΥΡΙΖΑ: Παραιτήθηκε ο Σωκράτης Φάμελλος. Όπως πάνε ο επόμενος πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ θα είναι ο τελευταίος βουλευτής του και μοναδικός ψηφοφόρος του!
Σκίτσο του Ηλία Μακρή στην Καθημερινή.

Το σύντομο ρεπορτάζ:
Παραιτήθηκε ο Σωκράτης Φάμελλος από πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, πυροδοτώντας τις διαδικασίες για την εκλογή νέας ηγεσίας σε μια κρίσιμη καμπή για το μέλλον του κόμματος. Ανακοινώνοντας την παραίτησή του, έκανε λόγο για μια απόφαση που ελήφθη σε μια ιδιαίτερα κρίσιμη συγκυρία για τον χώρο της Κεντροαριστεράς, αναφέρθηκε στην αποχώρηση του Αλέξη Τσίπρα και στη δημιουργία της ΕΛΑΣ χαρακτηρίζοντάς την ως μια σημαντική εξέλιξη για τον προοδευτικό χώρο. Ωστόσο, υποστήριξε ότι, παρά τις πρωτοβουλίες και τις «μεγάλες υπερβάσεις» που, όπως ανέφερε, πραγματοποίησε ο ΣΥΡΙΖΑ, η ηγεσία της ΕΛΑΣ έχει απορρίψει δημόσια κάθε προοπτική συνεργασίας, παρά το γεγονός ότι, όπως είπε, η κοινωνία ζητά ενότητα.

Σύντομες Ειδήσεις της Ημέρας 10/7/2026

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Fri, 10 Jul 2026 11:21:40 +0000

Δολοφονία Βάγιας Νέστορα: Σε τρεις συλλήψεις έχει προχωρήσει η ΕΛ.ΑΣ. για τις επιθέσεις σε σπίτια στελέχων της Νέας Δημοκρατίας στη Θεσσαλονίκη την 1η Ιουλίου που είχαν ως αποτέλεσμα και τον θάνατο της Βάγιας Νέστορα. Σύμφωνα με ενημέρωση της ΕΛ.ΑΣ., από επιχειρήσεις της Αντιτρομοκρατικής σε Θεσσαλονίκη και Κρήτη έχουν συλληφθεί τρία άτομα, ενώ πραγματοποιούνται έρευνες σε σπίτια και άλλους χώρους. Στα Χανιά συνελήφθη η 26χρονη γυναίκα με εμπλοκή στον αντιεξουσιαστικό χώρο. Στη Θεσσαλονίκη συνελήφθη ένας 29χρονος με έντονη παρουσία στον αναρχικό χώρο. Ο τρίτος συλληφθείς περιγράφεται ως ιδιοκτήτης του σπιτιού στο οποίο μετέβησαν οι δύο μετά την επίθεση. Οι δύο πρώτοι φέρονται να εμπλέκονται στην τρίτη χρονικά επίθεση, στην οποία έχασε τη ζωή της η Βάγια Νέστορα. kathimerini.gr

Ατύχημα σε πτήση της Ryanair: Σοβαρό περιστατικό σημειώθηκε σε πρωινή πτήση της Ryanair, η οποία είχε απογειωθεί από τη Θεσσαλονίκη με προορισμό το Μόναχο. Όταν το αεροσκάφος βρισκόταν πάνω από την περιοχή των Σκοπίων, οι πιλότοι διαπίστωσαν σοβαρή βλάβη σε έναν από τους κινητήρες, η οποία δεν μπορούσε να αντιμετωπιστεί κατά τη διάρκεια της πτήσης. Το πλήρωμα αποφάσισε να επιστρέψει άμεσα στη Θεσσαλονίκη, ξεκινώντας τη διαδικασία καθόδου. Οπως προέκυψε μετά την ασφαλή προσγείωση του αεροσκάφους, ο κινητήρας είχε υποστεί εκτεταμένες ζημιές. Κατά τη διάρκεια της καθόδου, φέρεται να αποκολλήθηκε τμήμα του κινητήρα, το οποίο χτύπησε παράθυρο του αεροσκάφους, προκαλώντας τον ελαφρύ τραυματισμό ενός επιβάτη. kathimerini.gr

Hurriyet: Η Τουρκία πούλησε τους πυραύλους S-400. Στην πώληση του ρωσικού αντιαεροπορικού συστήματος S-400 έχει προχωρήσει η Τουρκία από χθες, όπως αναφέρει η τουρκική εφημερίδα Hurriyet. Πρόκειται για ένα βήμα που θα ανοίξει τον δρόμο για τη μελλοντική παραλαβή των έξι F-35. Σύμφωνα με τον έγκυρο πολιτικό αναλυτή της Τουρκίας, Αμντουλκαντίρ Σελβί, η απόφαση ελήφθη και θα ανακοινωθεί σήμερα. Η πώληση των S-400 θα γίνει στο Κατάρ ή στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα. kathimerini.gr

(upd) Στην Ευελπίδων οι συλληφθέντες για το έγκλημα της Marfin. Προθεσμία προκειμένου να απολογηθούν την Τρίτη το πρωί έλαβαν οι δύο συλληφθέντες για την υπόθεση της Marfin. Σημειωνεται, πώς το ένταλμα σύλληψης που εκδόθηκε σε βάρος τους αφορά το αδίκημα της ανθρωποκτονίας από πρόθεση κατά συρροή. Νωρίτερα, οι δύο συλληφθέντες οδηγήθηκαν στα δικαστήρια της Ευελπίδων. Παράλληλα, έχει εκδοθεί ένταλμα σύλληψης για μία γυναίκα, που επίσης της αποδίδεται ρόλος στον εμπρησμό, η οποία εδώ και χρόνια κατοικεί με την οικογένειά της στη Βρετανία. kathimerini.gr

Νωρίτερα γράφαμε: Συλλήψεις για την υπόθεση Marfin. Σοβαρές εξελίξεις σημειώθηκαν από την αστυνομική έρευνα για τη μεγάλη υπόθεση της MARFIN, και συγκεκριμένα για τον εμπρησμό στο υποκατάστημα της τράπεζας στην οδό Σταδίου, κατά τη διάρκεια διαδήλωσης στις 5 Μαίου του 2010, με τρεις νεκρούς. Όπως έγινε γνωστό από την Αστυνομία, έχουν ήδη συλληφθεί δύο άνδρες στην Ελλάδα ενώ έχει εκδοθεί διεθνές ένταλμα για τη σύλληψη μίας γυναίκας που βρίσκεται στο Ηνωμένο Βασίλειο. ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ασπρόπυργος: Ενα βυτιοφόρο φορτωμένο με 1,5-2 τόνους προπανίου προκάλεσε την ισχυρή έκρηξη στο συνεργείο βαρέων οχημάτων του Ασπροπύργου, με απολογισμό 14 τραυματίες εκ των οποίων τέσσερις σοβαρά. Ο ιδιοκτήτης της επιχείρησης συνελήφθη με την αυτόφωρη διαδικασία κατηγορούμενος, μεταξύ άλλων, για εμπρησμό και έκρηξη. Πληροφορίες από την Πυροσβεστική αναφέρουν ότι δύο εργαζόμενοι, υπήκοοι Ρουμανίας, πραγματοποιούσαν θερμές εργασίες, πιθανότατα οξυγονοκόλληση, όταν ο ένας απ’ αυτούς άναψε τσιγάρο. Εκτιμάται ότι κάποια από τις φιάλες ασετιλίνης που χρησιμοποιούνται για την οξυγονοκόλληση είχε διαρροή, με αποτέλεσμα να σημειωθεί έκρηξη. kathimerini.gr

Γ. Καραμέρος: Την παραίτησή του από το βουλευτικό αξίωμα υπέβαλε, και επισήμως, στον πρόεδρο της Βουλής Νικήτα Κακλαμάνη, ο Γιώργος Καραμέρος. Ο τέως, πλέον, βουλευτής Α' Ανατολικής Αττικής του ΣΥΡΙΖΑ, είχε ενημερώσει σχετικώς, από το περασμένο Σάββατο, τον (έως χθες) πρόεδρο του ΣΥΡΙΖΑ, Σ. Φάμελλο, και είχε προαναγγείλει την προσχώρησή του στην Ελληνική Αριστερή Συμπαράταξη. ΑΠΕ-ΜΠΕ

Μ. Τεντόγλου: Κορυφαία επίδοση φέτος στον κόσμο. Εντυπωσιακή εμφάνιση από τον Μίλτο Τεντόγλου στο Diamond League του Μονακό, καθώς ο Ελληνας Ολυμπιονίκης πέτυχε στο δεύτερο άλμα του στο μήκος επίδοση 8,52 μέτρα με άνεμο -0,9 μ./δευτ., καταγράφοντας την κορυφαία επίδοση στον κόσμο για τη φετινή χρονιά.

Ισπανία: 11 νεκροί από φωτιά. Δασική πυρκαγιά η οποία ξέσπασε χθες, Πέμπτη, το απόγευμα κοντά στην Αλμερία, στην Ανδαλουσία, στη νότια Ισπανία, στοίχισε τη ζωή σε τουλάχιστον 11 ανθρώπους, ορισμένοι από τους οποίους βρέθηκαν μέσα στα αυτοκίνητά τους, σύμφωνα με τις Αρχές, που ανακοίνωσαν τις πρώτες πρωινές ώρες τον τραγικό απολογισμό των θυμάτων, ο οποίος είναι βαρύτερος από αυτόν ολόκληρου του 2025. ΑΠΕ-ΜΠΕ

Κίνα: 28 νεκροί από φωτιά σε εργοστάσιο. Οι Αρχές της Κίνας ερευνούν μια πυρκαγιά σε εργοστάσιο υποδημάτων στη νοτιοανατολική επαρχία Φουτζιάν, η οποία στοίχισε τη ζωή σε 28 ανθρώπους, γεγονός που προκάλεσε νέα ανησυχία για την ασφάλεια των εργαζομένων. Το Xinhua ανέφερε ότι ο ιδιοκτήτης και οι διευθυντές του εργοστασίου συνελήφθησαν και οι λογαριασμοί της εταιρείας πάγωσαν. kathimerini.gr

Οι 7 τύποι ανάπαυσης και γιατί τους χρειαζόμαστε όλους

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Fri, 10 Jul 2026 06:31:11 +0000

Ο ύπνος είναι ένας μόνο από τους τρόπους αποκατάστασης της ενέργειάς σας

Harvard Health Publishing

Ένας καλός νυχτερινός ύπνος μπορεί να μοιάζει με μια μικρή νίκη, αλλά δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι την επόμενη ημέρα δεν θα «σερνόμαστε». Αν, σύμφωνα με τον γιατρό μας, είμαστε υγιείς κατά τα άλλα, πού μπορεί να οφείλεται αυτή η αναντιστοιχία ανάμεσα στη νυχτερινή ξεκούραση που πετύχαμε και αυτή την ακατανόητη έλλειψη ζωτικότητας;

Ίσως θεωρούμε ότι ο ύπνος είναι το μόνο είδος ανάπαυσης που χρειαζόμαστε. Μπορεί, όμως, να έχουμε έλλειψη σε πολλές άλλες μορφές ξεκούρασης – όλες οι μορφές είναι κρίσιμης σημασίας για την ικανότητά μας να νιώθουμε και να λειτουργούμε όσο το δυνατόν καλύτερα.

Στο βιβλίο της Sacred Rest (Ιερή Ανάπαυση) η δρ Saundra Dalton-Smith διατύπωσε την αρχή ότι υπάρχουν επτά τύποι ανάπαυσης, καθένας από τους οποίους στοχεύει σε ένα διαφορετικό έλλειμμα ανάπαυσης...

Αποκατάσταση του σφρίγους

Δείτε παρακάτω πώς εξηγεί ο Zhou τους επτά τύπους ανάπαυσης, καθώς και στρατηγικές που προτείνει για να τους επιτύχετε.

1. Σωματική ανάπαυση. Αισθάνεστε ότι είστε κουρασμένοι, ότι γίνεστε αδέξιοι ή ότι ξεχνάτε πολύ; Μπορεί να χρειάζεστε περισσότερη σωματική ανάπαυση. «Η σημαντικότερη ένδειξη είναι ότι αισθάνεστε το σώμα σας να έχει αδειάσει από καύσιμα», λέει ο Zhou. Ο ύπνος παίζει ασφαλώς σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση της ζωτικότητάς σας – όχι μόνο ο νυχτερινός, αλλά και ο σύντομος μεσημεριανός υπνάκος. Ακόμη και το να ξαπλώσετε απλώς και να ξεκουραστείτε μετράει επίσης. Κάτι που προκαλεί έκπληξη όμως είναι το γεγονός ότι η ήπια κίνηση, όπως οι διατάσεις, η γιόγκα και το περπάτημα, θεωρείται μια ενεργητική μορφή σωματικής ανάπαυσης, η οποία μπορεί να αυξήσει την ενέργειά σας.

«Η απάντηση βρίσκεται στα δύο εντελώς αντίθετα άκρα του φάσματος», λέει ο Zhou. «Κάνοντας πράγματα που περιλαμβάνουν μεγαλύτερη δραστηριοποίηση του σώματος, μπορεί στην πραγματικότητα να αποκτήσετε περισσότερη σωματική ενέργεια».

2. Διανοητική ανάπαυση. Αν νιώθετε ότι οι σκέψεις σας «καλπάζουν» ή ότι δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε, μπορεί να έχετε εξαντληθεί διανοητικά. «Μπορεί να διαβάζετε την ίδια πρόταση ξανά και ξανά για να την καταλάβετε ή να αδυνατείτε να συγκεντρώσετε το μυαλό σας σε μια επαγγελματική συνάντηση μέσω Zoom», λέει ο Zhou.

Η διανοητική ανάπαυση σας επιτρέπει να ηρεμήσετε τον νου σας από τις συνεχείς σκέψεις, την επίλυση προβλημάτων ή τη συγκέντρωση πληροφοριών. Για να την επιτύχετε, καταγράψτε κάπου, προτού πάτε για ύπνο, αυτά που έχετε να κάνετε, έτσι ώστε να μη συνεχίζουν να απασχολούν το μυαλό σας, ή κάντε διαλογισμό (βλ. «Συμβουλές για διαλογισμό» στη συνέχεια).

3. Πνευματική ανάπαυση. Εάν αισθάνεστε ότι δεν έχετε στόχο, αν νιώθετε αποστασιοποιημένοι ή αν έχετε κυνική διάθεση, μπορεί να χρειάζεστε μια πνευματική επανεκκίνηση. Η ανάπαυση του πνεύματος, ωστόσο, δεν σημαίνει απαραίτητα μόνο προσευχή· η σύνδεση με κάτι ανώτερο από εσάς μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τη φύση ή την κοινότητα, για παράδειγμα μέσω του εθελοντισμού. «Επικεντρωθείτε σε αυτά που σας κάνουν να αισθάνεστε πιο γεμάτοι, πιο συνδεδεμένοι, πιο ολοκληρωμένοι», συνιστά ο Zhou.

4. Αισθητηριακή ανάπαυση. Μήπως έχετε γίνει ευερέθιστοι ή απλώς αισθάνεστε «πτώμα»; Αυτά αποτελούν σημαντικές ενδείξεις ότι το αισθητηριακό σας σύστημα είναι υπερβολικά φορτισμένο. Για επαναφορά, αφήστε στην άκρη τις ηλεκτρονικές συσκευές σας, χαμηλώστε τα φώτα και απολαύστε ένα ήσυχο ή φυσικό περιβάλλον.

«Όταν στεκόμαστε σε μια ουρά για καφέ, αυτόματα πιάνουμε το κινητό μας και αρχίζουμε να ελέγχουμε τα emails μας ή μπαίνουμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Συνειδητοποιήστε το κόστος που έχει πάνω σας αυτή η συνεχής αισθητηριακή διέγερση και επιτρέψτε στον εαυτό σας να βαρεθεί μια στο τόσο», προτείνει ο Zhou.

5. Δημιουργική ανάπαυση. Το μπλοκάρισμα του συγγραφέα είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα έλλειψης δημιουργικής ανάπαυσης. Άλλες τέτοιες ενδείξεις είναι η αίσθηση ότι έχετε «κολλήσει» ή ότι δεν έχετε έμπνευση, όποιο και αν είναι το επάγγελμά σας. Για να ξαναγεμίσετε τις μπαταρίες σας, περάστε χρόνο θαυμάζοντας έργα τέχνης ή άλλα όμορφα πράγματα ή κάντε κάτι καινούργιο. «Εγώ, ως ερευνητής, μπορεί να πάω σε ένα επιστημονικό συνέδριο όπου θα γνωρίσω καινούργιους ανθρώπους και θα συζητήσω για νέες ιδέες», λέει ο Zhou. «Η δημιουργικότητα μπορεί να τονωθεί με πολλούς τρόπους».

6. Συναισθηματική ανάπαυση. Μπορεί να αισθανόμαστε «αποστραγγισμένοι» όταν φροντίζουμε καθημερινά για τις ανάγκες άλλων ανθρώπων (π.χ., αν έχουμε μικρά παιδιά) ή μπορεί να βιώνουμε έντονη ταραχή αν φροντίζουμε κάποιον βαριά άρρωστο. Όποια και αν είναι η συνθήκη, μπορεί να μην είστε σε θέση να εκφράσετε ειλικρινά τα συναισθήματά σας. Ωστόσο, αυτή η δυνατότητα εξωτερίκευσης αποτελεί τον πυρήνα της συναισθηματικής ανάπαυσης.

Για να φορτίσετε ξανά τις μπαταρίες σας, δοκιμάστε να γράψετε τις σκέψεις σας σε ένα ημερολόγιο ή να τις εκμυστηρευθείτε σε έναν έμπιστο φίλο. Θα πρέπει, όμως, επίσης να πάρετε απόφαση ότι ίσως χρειαστεί να περιμένετε να περάσει η στρεσογόνος κατάσταση για να βρείτε πραγματική ανακούφιση. «Η επίλυση της αιτίας μιας συναισθηματικής δυσκολίας είναι συνήθως πιο δύσκολη σε σχέση με το να επιτύχουμε κάποιες από τις άλλες μορφές ανάπαυσης που χρειαζόμαστε», επισημαίνει ο Zhou.

7. Κοινωνική ανάπαυση. Αυτός ο τύπος επικεντρώνεται στην εξισορρόπηση των αλληλεπιδράσεων που σας στερούν ενέργεια με αυτές που γεμίζουν τις μπαταρίες σας. Εάν σας τρομάζουν οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις ή αισθάνεστε μόνοι μέσα σε μια παρέα άλλων ανθρώπων, μάλλον θα ωφεληθείτε από την κοινωνική ανάπαυση. «Βρείτε μια ευκαιρία να μην πείτε ναι στα πράγματα όπου συνήθως λέτε ναι», προτείνει ο Zhou, «και βρείτε τρόπους να δώσετε προτεραιότητα στις ουσιαστικές σχέσεις έναντι των επιφανειακών».

Συμβουλές για διαλογισμό

Ο διαλογισμός –μια πρακτική που ηρεμεί τον νου, ενισχύοντας την ηρεμία και τη διαύγεια– μπορεί να προαγάγει αρκετά είδη ανάπαυσης, συμπεριλαμβανομένης της διανοητικής, της δημιουργικής, της αισθητηριακής και της πνευματικής. ∆είτε πώς μπορείτε να ξεκινήσετε.

Επιλέξτε έναν χώρο χωρίς πολλούς περισπασμούς.

Καθίστε με την πλάτη ίσια. Η καθιστή στάση τείνει να παρέχει τον ιδανικό συνδυασμό συγκέντρωσης και χαλάρωσης.

Τοποθετήστε τα χέρια σας στα γόνατά σας, με τις παλάμες προς τα πάνω ή προς τα κάτω, ή σε θέση προσευχής στο στήθος σας.

Επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας. Παρατηρήστε τον φυσικό σας ρυθμό εισπνοής και εκπνοής. Μην προσπαθήσετε να τον αλλάξετε – απλώς παρατηρήστε τον.

Στρέψτε κάπου την προσοχή σας. Ο νους σας μπορεί να περιπλανιέται – αναγνωρίστε απλώς τις σκέψεις σας και επιστρέψτε στην αναπνοή σας ή στις σωματικές σας αισθήσεις.

Ξεκινήστε με το μαλακό. Αρχίστε με δύο έως πέντε λεπτά διαλογισμού κάθε φορά και σταδιακά αυξήστε τον χρόνο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Πηγή: kathimerini.gr

Κάποιες σχετικές αναρτήσεις μας από το Harvard Health Publishing:
Συμβουλές για έναν αναζωογονητικό σύντομο ύπνο
Πώς να αποφύγετε τις καταστροφικές σκέψεις
Συμβουλές για να βελτιώσετε τη συγκέντρωσή σας
Νέες ιδέες για να βελτιώσετε τις συνήθειές σας ως προς την υγεία
Σας λείπει ύπνος;

Η Γελοιογραφία της Ημέρας 9/7/2026

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Thu, 09 Jul 2026 18:44:42 +0000

Όταν τα κόμματα (ΝΔ, ΠΑΣΟΚ, ΕΛΑΣ κλπ) ακούνε τα δίκαια αιτήματα της οικογένειας (για παιδικούς σταθμούς, συγκοινωνίες, στέγη, τρόφιμα κλπ) τρέχουν μακριά!

Σκίτσο του Γιάννη Δερμεντζόγλου για το tvxs.gr.

Σύντομες Ειδήσεις της Ημέρας 9/7/2026

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Thu, 09 Jul 2026 16:07:25 +0000

Παραιτήθηκε ο Σωκράτης Φάμελλος από πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, πυροδοτώντας τις διαδικασίες για την εκλογή νέας ηγεσίας σε μια κρίσιμη καμπή για το μέλλον του κόμματος. Ανακοινώνοντας την παραίτησή του, έκανε λόγο για μια απόφαση που ελήφθη σε μια ιδιαίτερα κρίσιμη συγκυρία για τον χώρο της Κεντροαριστεράς, αναφέρθηκε στην αποχώρηση του Αλέξη Τσίπρα και στη δημιουργία της ΕΛΑΣ χαρακτηρίζοντάς την ως μια σημαντική εξέλιξη για τον προοδευτικό χώρο. Ωστόσο, υποστήριξε ότι, παρά τις πρωτοβουλίες και τις «μεγάλες υπερβάσεις» που, όπως ανέφερε, πραγματοποίησε ο ΣΥΡΙΖΑ, η ηγεσία της ΕΛΑΣ έχει απορρίψει δημόσια κάθε προοπτική συνεργασίας, παρά το γεγονός ότι, όπως είπε, η κοινωνία ζητά ενότητα.
Βίντεο: Δήλωση του Σωκράτη Φάμελλου

Η Αθήνα μπλοκάρει την Τουρκία στο SAFE όσο διατηρείται το casus belli. Σαφές μήνυμα προς την Άγκυρα, αλλά και προς τους συμμάχους, στέλνει η Αθήνα μετά τη Σύνοδο του ΝΑΤΟ, ξεκαθαρίζοντας ότι όσο η Τουρκία διατηρεί την απειλή πολέμου κατά της Ελλάδας, δεν μπορεί να ανοίξει καμία συζήτηση για συμμετοχή της σε ευρωπαϊκό αμυντικό σχήμα, όπως το SAFE. Σύμφωνα με διπλωματικές πηγές, η ελληνική θέση είναι απολύτως ξεκάθαρη: η ύπαρξη του casus belli συνιστά τυπική απειλή πολέμου και δεν απομειώνεται ούτε από τον χρόνο ούτε από την εξοικείωση της κοινής γνώμης με αυτήν. «Απομειώνεται μόνο με την οριστική της απόσυρση», σημείωναν χαρακτηριστικά οι ίδιες πηγές, τονίζοντας ότι η Ελλάδα θα συνεχίσει να θέτει το ζήτημα σε όλα τα επίπεδα. ΑΠΕ-ΜΠΕ

Αναγκαστική προσγείωση F-16. Αναγκαστική προσγείωση στο αεροδρόμιο της Ζακύνθου πραγματοποίησε F-16 της Πολεμικής Αεροπορίας το μεσημέρι της Πέμπτης. Το μαχητικό πραγματοποίησε προσγείωση χωρίς να αναπτυχθεί το σύστημα προσγείωσης, με αποτέλεσμα να συρθεί δεκάδες μέτρα πάνω στον διάδρομο. "Τα αίτια του συμβάντος διερευνώνται". Η έντονη τριβή της ατράκτου με το οδόστρωμα προκάλεσε εκδήλωση πυρκαγιάς, η οποία αντιμετωπίστηκε άμεσα από τις πυροσβεστικές δυνάμεις του αεροδρομίου. Ο χειριστής του αεροσκάφους, έμπειρος ιπτάμενος, αντέδρασε με ψυχραιμία με αποτέλεσμα το αεροσκάφος να προσγειωθεί με ασφάλεια και να αποφευχθούν σοβαρότερες συνέπειες. kathimerini.gr

Φωτιά σε επιχείρηση στον Ασπρόπυργο. Η φωτιά εκδηλώθηκε γύρω στις 8:00 σε χώρο επιχείρησης, στη συμβολή των οδών Μεγαρίδος και Χίου στον Ασπρόπυργο Αττικής. Από την πυρκαγιά στην επιχείρηση, τραυματίστηκαν συνολικά 11 άτομα, εκ των οποίων τα τρία νοσηλεύονται διασωληνωμένα σε κρίσιμη κατάσταση. Σύμφωνα με πληροφορίες βυτιοφόρο, που μετέφερε περίπου δύο τόνους προπανίου, είχε μεταφερθεί για εργασίες στις αναρτήσεις του και ένας από τους Ρουμάνους υπαλλήλους του συνεργείου οχημάτων είπε στις πρώτες πυροσβεστικές δυνάμεις που κατέφτασαν στο σημείο ότι ο ίδιος και ο συνάδελφός του έκαναν εργασίες ηλεκτροσυγκόλλησης, και εκείνος άναψε ένα τσιγάρο με αποτέλεσμα να προκληθεί έκρηξη. Περίπου στη 1 το μεσημέρι σήμερα, Πέμπτη, οι δυνάμεις της Πυροσβεστικής είχαν καταφέρει να οριοθετήσουν τη φωτιά. kathimerini.gr

Εμπρησμός στο Σισμανόγλειο. Για εμπρησμό από πρόθεση συνελήφθη ο 76χρονος, ο οποίος είχε προσαχθεί νωρίτερα στην Διεύθυνση Αντιμετώπισης Εγκλημάτων Εμπρησμού και εξεταζόταν για την πυρκαγιά που εκδηλώθηκε σήμερα, στις 04:53, εντός χώρου του Σισμανόγλειου Νοσοκομείου Αθηνών σε θάλαμο του 1ου ορόφου. Όπως έγινε γνωστό από την Πυροσβεστική, ο 76χρονος ομολόγησε την πράξη του, δηλώνοντας μετανιωμένος, για τον εμπρησμό στον θάλαμο που νοσηλευόταν και ο ίδιος. Σύμφωνα με πληροφορίες, ο 76χρονος ομολόγησε ότι αυτός έβαλε φωτιά στο στρώμα του κρεβατιού του με αναπτήρα, τον οποίο κατείχε καθώς είναι καπνιστής. ΑΠΕ-ΜΠΕ

Δημοσκόπηση Pulse για τον ΣΚΑΪ: Τη διενέργεια εθνικών εκλογών μέσα στο 2026 επιθυμεί περίπου ένας στους δύο πολίτες (46%), ενώ η επικρατέστερη επιλογή ως προς την επόμενη ημέρα είναι ο σχηματισμός αυτοδύναμης κυβέρνησης (45%).

Στην πρόθεση ψήφου η Νέα Δημοκρατία συγκεντρώνει 26%, διατηρώντας σημαντικό προβάδισμα έναντι της ΕΛΑΣ, που ακολουθεί με 15%. Τρίτο είναι το ΠΑΣΟΚ με 10%, ενώ έπονται η Ελπίδα για τη Δημοκρατία (7,5%), η Ελληνική Λύση (7%) και το ΚΚΕ (6%). Οι αναποφάσιστοι και η λεγόμενη γκρίζα ζώνη ανέρχονται στο 11%.
Στην εκτίμηση εκλογικού αποτελέσματος, μετά την κατανομή των αναποφάσιστων, η Νέα Δημοκρατία φθάνει στο 30%, διατηρώντας διαφορά 13 μονάδων από την ΕΛΑΣ (17%). Ακολουθούν το ΠΑΣΟΚ με 11,5%, η Ελπίδα για τη Δημοκρατία με 8,5%, η Ελληνική Λύση με 8% και το ΚΚΕ με 7%, η Πλεύση Ελευθερίας με 5%, ενώ τα υπόλοιπα κόμματα κινούνται κάτω από το 5%. skai.gr

Πυρκαγιά στο Καλοχώρι Θεσσαλονίκης. Πυρκαγιά εκδηλώθηκε σε αύλειο χώρο επιχείρησης, πλησίον της παραλίας, κοντά στο Καλοχώρι Θεσσαλονίκης σήμερα το μεσημέρι. Η πυρκαγιά εκδηλώθηκε αρχικά σε απορρίματα, ξηρά χόρτα, παλέτες και πλαστικά σε αύλειο χώρο βιοτεχνίας. Αυτή τη στιγμή, η πυρκαγιά έχει εισέλθει στο εσωτερικό της επιχείρησης. Επιχειρούν δυνάμεις της πυροσβεστικής. kathimerini.gr

Στενά του Ορμούζ: Το Πολεμικό Ναυτικό των Φρουρών της Επανάστασης του Ιράν ανακοίνωσε σήμερα ότι οι αμερικανικές επιθέσεις στην Ισλαμική Δημοκρατία και η παρέμβαση στην ανακατεύθυνση της ναυτιλίας μέσω των Στενών του Ορμούζ διαταράσσουν το σταδιακό άνοιγμα της στρατηγικής σημασίας θαλάσσιας οδού και θέτουν σε κίνδυνο τα συμφέροντα των χωρών που επωφελούνται από αυτό. Οι Φρουροί πρόσθεσαν ότι οι διελεύσεις πλοίων υπό την εποπτεία του Ιράν έχουν επανέλθει τις τελευταίες δύο εβδομάδες σε περίπου 50% των επιπέδων που ήταν πριν από την έναρξη του πολέμου. ΑΠΕ-ΜΠΕ

Μπικίνι, ετών 80: Το σκάνδαλο που άλλαξε τη μόδα

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Thu, 09 Jul 2026 11:47:40 +0000

Φωτο αριστερά: Η Μισελίν Μπερναντινί φορά μπικίνι το 1946 στο Παρίσι

«Το σημαντικότερο πράγμα μετά την ατομική βόμβα» κλείνει φέτος τα 80. Πώς λίγο ύφασμα κατάφερε να φέρει τα πάνω κάτω στη μόδα και τη σεξουαλική απελευθέρωση των γυναικών. Από τη Deutsche Welle

Τέσσερα μικρά τρίγωνα υφάσματος, μερικά λεπτά κορδόνια και ένα σκάνδαλο που έμελλε να αλλάξει για πάντα τη μόδα: Στις 5 Ιουλίου 1946, η χορεύτρια στριπτίζ Μισελίν Μπερναντινί εμφανίστηκε σε πισίνα του Παρισιού φορώντας το πρώτο μπικίνι, μία δημιουργία του μηχανολόγου μηχανικού Λουί Ρεάρ.

Από σκάνδαλο μετατράπηκε σε και σύμβολο ελευθερίας και αυτοδιάθεσης

Mπικίνι μόνο «αν χωράει μέσα από μία βέρα»

Το όνομα δεν επιλέχθηκε τυχαία. Λίγες ημέρες νωρίτερα, οι ΗΠΑ είχαν πραγματοποιήσει πυρηνική δοκιμή στην πόλη Μπικίνι, στον Ειρηνικό Ωκεανό. Ο Ρεάρ ήθελε με τη δημιουργία του να προκαλέσει μία ανάλογη έκρηξη – αυτή τη φορά κοινωνική. Και τα κατάφερε. Διαφήμιζε μάλιστα την εφεύρεσή του ως «την πρώτη ανατομική βόμβα», ενώ υποστήριζε ότι «ένα μπικίνι είναι πραγματικό μπικίνι μόνο αν μπορεί να περάσει μέσα από μια βέρα».

Τα πρώτα γυναικεία και ανδρικά μαγιό στις πλαζ τον δέκατο όγδο αιώνα

Την περίοδο του μεσοπολέμου τα μαγιό εκσυγχρονίζονται και γίνονται πιο κομψά

Η αντίδραση ήταν εκρηκτική. Για τα ήθη της μεταπολεμικής εποχής, ένα γυναικείο σώμα με μπικίνι ήταν υπερβολικά... γυμνό. Ακόμα και τα περιοδικά μόδας ήταν αρχικά επιφυλακτικά. Η Νταϊάνα Βρίλαντ φέρεται να χαρακτήρισε το μπικίνι «το σημαντικότερο πράγμα μετά την ατομική βόμβα».

Η Ούρσουλα Άντρες και η Χάλεϊ Μπέρι σε ταινίες του Τζέιμς Μποντ

Από το μπικίνι στο μπουρκίνι, την μουσουλμανική εκδοχή του μπικίνι

Σύμβολο απελευθέρωσης

Η μεγάλη ανατροπή ήρθε με σταρ όπως η Μπριζίτ Μπαρντό και η Μέριλιν Μονρόε. Και το 1962, όταν η Ούρσουλα Άντρες αναδύθηκε από τη θάλασσα στον «Τζέιμς Μποντ: Πράκτωρ 007 εναντίον Δρ. Νο», το τελευταίο μεγάλο οχυρό των ταμπού είχε ουσιαστικά σπάσει.

Κατά τα χρόνια που ακολούθησαν, το μπικίνι συνδέθηκε με τη σεξουαλική απελευθέρωση, το αντισυλληπτικό χάπι, τη μίνι φούστα και την αμφισβήτηση του κατεστημένου. Από σκάνδαλο μετατράπηκε σε σύμβολο ελευθερίας και αυτοδιάθεσης. Ογδόντα χρόνια μετά, εξακολουθεί να είναι κάτι περισσότερο από λίγο ύφασμα: ένα διαχρονικό statement πάνω στο σώμα, τη μόδα και την ελευθερία.

Ζίλκε Βουνς

Πηγή: Deutsche Welle

Η Γελοιογραφία της Ημέρας 8/7/2026

noreply@blogger.com (Afirimeno Blog) — Wed, 08 Jul 2026 19:10:35 +0000

Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης παρουσιάζει τα οπλικά μας συστήματα, ειδικά εκείνα που είναι ελληνικής κατασκευής από την εποχή του ... Πελοπονησιακού πολέμου! Σκίτσο του Ανδρέα Πετρουλάκη στην Καθημερινή.