社交ダンス｜春日部ＡＫＩダンスアカデミー｜埼玉｜さいたま｜大宮｜小山｜古河｜松戸｜北千住｜越谷

ピラティス｜ダンス｜春日部

１１月の社交ダンス無料体験会　趣味｜ダンス｜野田市

akidance — Tue, 03 Nov 2026 22:03:38 +0000

１１月の社交ダンス無料体験会の予定をお知らせします！

春日部教室と越谷教室の両方で開催致します。

社交ダンスは適度な運動なので体に無理な負担もかかりません。

美容や健康にも効果的な大人の新しい趣味・習い事をお探しの方やダンスに誘いたいお友達に、社交ダンス無料体験会のご紹介をお願い致します！

日程は、

春日部教室

11月17日火曜日　18時30分～19時15分

越谷教室

11月25日水曜日　14時〜14時45分

となります(^^♪

ホールドの組み方から2人で動く事、ブルースとジルバの簡単なステップを音楽に合わせて踊って社交ダンスを体験していただく企画です。

日時が合わない方や新しい先生をお探しの方は通常の個人体験レッスンをご利用下さい。

こちらは、30分3,800円を3,000円とさせていただきます。

予約や、詳しい内容については春日部教室までお問い合わせ下さい。

是非、社交ダンスを始めましょう！

春日部AKIダンスアカデミーへのお問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989　春日部駅西口徒歩2分

越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。

是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。

社交ダンス以外にも、アルゼンチンタンゴやウェディングダンスを習うことができます。

趣味｜ダンス｜野田市

社交ダンス・サークル（土曜日・春日部・ラテン＆ボールルーム）の１１月の予定　社交ダンス｜岩槻｜コミュニティセンター

akidance — Sun, 01 Nov 2026 21:44:00 +0000

アキです。私が担当している、春日部の社交ダンスサークル（土曜日、ラテン＆ボールルーム）の１１月の予定をお知らせいたします。習い事・趣味のサークルをお探しの方、見学・体験お待ちしております。（今月はラテンです！）

１１月の開催日は、１１月７日、１４日、２１日になります。

アぺル・ダンスサークル

講師：新田アキ（JBDF元ラテンＡ級、ボールルームＣ級）＆他１名、ラテンは新田アキ、ボールルームは別の専任講師が担当いたします。

新田アキのプロフィール：財）日本ボールルームダンス連盟商業１級、東部日本ボールルームダンス連盟Ａ級審査員、JBDF関東甲信越・審査員、埼玉県ボールルームダンス連盟・理事

日時:月３回　土曜日PM３：００～５：００

場所:春日部市　幸松第２公民館

会費：月４、０００円

内容：JBDFプロ講師による指導。ボールルーム、ラテンを２か月ごとに変更。ボールルーム、ラテンで講師が変わります。

表現力アップ！ダンスで楽しく人生に彩りを！そしてヘルシーに！

新規メンバー募集中です。見学大歓迎です(^^♪

幸松第２公民館の地図

お問い合わせ先：春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　新田アキ　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989　春日部駅西口徒歩2分

越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。

是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。

社交ダンス以外にも、アルゼンチンタンゴやウェディングダンスを習うことができます。

社交ダンス｜岩槻｜コミュニティセンター

アキの金曜社交ダンスグループレッスン・春日部教室・１１月＆１２月分のお知らせ！　社交ダンス｜梅郷｜公民館

akidance — Thu, 29 Oct 2026 22:30:32 +0000

アキです。

私が担当している春日部教室での金曜日の社交ダンスグループレッスンの１１月＆１２月の内容をお知らせいたします。体験・見学お待ちしております。

金曜日・夜のグループレッスン(旧特別トレーニング)：20時15分から21時15分

月２，３回、基本第２、４ですが変更もあるので参加前に確認をお願いいたします。

内容

チャチャチャ＆ルンバ

美しいライン、身体全部を使って自信を持って楽しく踊りましょう！

開催日　(基本第２．４)

11月6日、20日　12月4日、11日

1回2,500円で、どなたでもご参加いただけます。

気になるステップがあったり、お時間があれば是非是非ご参加ください。

お問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989　春日部駅西口徒歩2分

越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

春日部と越谷に教室がある社交ダンス教室、春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。社交ダンスはフレイル予防に効果的な趣味・習い事です。

是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。

社交ダンス｜梅郷｜公民館

１１月の社交ダンス・グループレッスンのご案内・寿里！　社交ダンス｜コミュニティセンター｜草加

akidance — Wed, 28 Oct 2026 21:50:22 +0000

おはようございます、寿里です！

私が担当しているグループレッスン（社交ダンス、アルゼンチンタンゴ）の、１１月のレッスンスケジュールのご案内です！！

・月曜日：社交ダンス・中級クラス　１４：１０～１５：２０　越谷教室

１１月２日　ワルツ＆ルンバ

１６日　タンゴ＆チャチャチャ＆サンバ

２３日　スローフォックストロット＆クイックステップ＆ジャイブ

参加費用：単発￥２５００（税込）

・木曜日：グリーンダンスサークル　１５：００～１７：００　ハーモニー春日部

１１月５日・１２日　ワルツ＆ルンバ

参加費用：月謝￥３０００（税込）

・土曜日：社交ダンス・初級クラス　１５：００～１６：３０　越谷教室

１１月１４日・２１日　ワルツ＆ルンバ

参加費用：単発￥２５００（税込）

※アルゼンチンタンゴ・初級クラスは、メンバーが集まり次第（２名様～）、行います！！

気になる方は、お気軽にお問い合わせくださいませ。

月曜日　２０：１５～２１：００　越谷教室　（１１/１６）

水曜日　２０：１５～２１：００　春日部教室　（１１/１１）

参加費用：単発￥２２００（税込）

ご都合が合う日、気になる内容の日がありましたら、見学も単発参加も可能ですので、寿里迄、遠慮なくお知らせ下さいませ(*^-^*)

ご連絡、お待ち致しております。

お問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989　春日部駅西口徒歩2分

越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。

社交ダンスは、美容、姿勢改善、脳の活性化、ストレス解消、筋力・柔軟性向上に効果的な趣味・習い事です。音楽に合わせてステップを踏む「動く脳トレ」として、姿勢改善や認知症予防、健康寿命の延伸に最適です。また、適度な運動なので体に無理な負担もかかりません。

是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。

社交ダンス以外にも、アルゼンチンタンゴやウェディングダンスを習うことができます。

社交ダンス｜コミュニティセンター｜草加

春日部・女性限定社交ダンスサークル・金曜の１１月のお知らせ！　社交ダンス｜ワッツ｜岩槻

akidance — Tue, 27 Oct 2026 22:52:01 +0000

アキです。私が金曜日の午後、春日部で行っている女性限定の社交ダンスサークルの１１月の予定をお知らせいたします！趣味のサークルをお探しの方、見学・体験お待ちしております。

１１月の開催日は、６日、２０日、２７日の３回になります。

スパイラル・ダンスサークル（女性限定）

講師：新田アキ（JBDF元ラテンＡ級、ボールルームＣ級）

財）日本ボールルームダンス連盟商業１級、東部日本ボールルームダンス連盟Ａ級審査員、JBDF関東甲信越・審査員、埼玉県ボールルームダンス連盟・理事

日時：月３回　金曜日　１４：００～１６：００

場所：春日部市　豊春第２公民館（国道１６号沿い）

会費：月４、０００円

豊春第２公民館の外観

豊春第２公民館の地図

内容：JBDF元ラテンＡ級プロ講師による指導。ラテンの基礎からメジャーなバリエーションまで！1曲の振付を通して表現力豊かに踊れる女性を目指します。

今流行りの女性だけのラテンダンス、姿勢を美しく、身体の使い方をレクチャーしながら表現力を楽しむサークルです。

新規メンバー募集中です。見学大歓迎です(^^♪

お問い合わせ先：春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　新田アキ　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989　春日部駅西口徒歩2分

越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。

是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。

社交ダンス以外にも、アルゼンチンタンゴやウェディングダンスを習うことができます。

社交ダンス｜ワッツ｜岩槻

アキの社交ダンス・火曜グループレッスン・春日部教室・１１月＆１２月のお知らせ！　社交ダンス｜川間｜公民館

akidance — Mon, 26 Oct 2026 21:57:14 +0000

アキです。

私が担当している春日部教室での火曜日の社交ダンスグループレッスンの１１月＆１２月の日程をお知らせいたします。

火曜日・１４時から１５時(第３のみ１５時から１６時)

講師・新田アキ（元JBDFラテンA級）

１１月＆１２月はチャチャチャ＆サンバ！

開催日

11月：3日　10日　17日　24日

12月：1日　8日　15日　22日

月謝：8000円
1回毎：2500円

第3のみ15時からですのでお間違えないよう宜しくお願い致します。

どなたでもご参加いただけます。

自信を持って楽しく踊りたい方、是非ご参加ください♪

お問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989　春日部駅西口徒歩2分

越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。

是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。

社交ダンス以外にも、アルゼンチンタンゴやウェディングダンスを習うことができます。

社交ダンス｜川間｜公民館

アキの流山・水曜日社交ダンスサークル・１１月のお知らせ！　社交ダンス｜公民館｜柏市

akidance — Sun, 25 Oct 2026 22:36:36 +0000

アキです。私が水曜日に流山で行っている社交ダンスサークルの１１月の予定をお知らせいたします！見学・体験お待ちしております。

１１月の開催日は、４日、１１日、１８日、２５日になります。

・講師：新田アキ　元JBDFラテンA級/ボールルームC級、現JBDF東部総局A級審査員、関東甲信越ブロック審査員、埼玉県ボールルームダンス連盟理事

・日時：水曜日　19:30-21:00　月4回(基本は第1,2,3,4)

・会場：流山生涯学習センターエルズ(第３水曜日のみ南流山センター)　※会場の都合により変更の場合がありますので、事前のご確認をお願い致します。

・内容：ラテンはベーシックからバリエーションまで、スタンダードは基本。たっぷり体を動かすレッスンです。

1回2,500円（月謝だと8,000円）で、どなたでもご参加いただけます。

お問合せ先：０４８（７３８）６９８９　又は　０９０（９８２５）６０３５　春日部AKIダンスアカデミー　新田アキ

春日部AKIダンスアカデミーへのお問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989　春日部駅西口徒歩2分

越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

春日部と越谷に教室がある社交ダンス教室、春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。社交ダンスはアンチエイジングやフレイル予防にも効果的な趣味・習い事・エクササイズです。

姿勢・スタイル改善、全身運動による健康維持、そして心身の若返りに効果的です。

是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。

社交ダンス｜公民館｜柏市

ラテン・社交ダンス・グループレッスン・水曜日の１１&１２月の予定　社交ダンス｜公民館｜白岡

akidance — Thu, 22 Oct 2026 22:13:46 +0000

春日部教室の水曜日・社交ダンス・グループレッスン「踊ろうラテン！」の１１＆１２月の日程です！

１１月の開催日：１１月４日、１８日

１２月の開催日：１２月２日、１６日

です。

・講座内容

日時：水曜日（第１、３）、１６：００〜１６：５０

場所：春日部教室

講師：庄子悟司プロ（ＪＢＤＦラテンＢ級、東京農業大学舞研出身）

費用：単発１回　2,500円（税込）

メジャーなステップ＆簡単なバリエーションステップを踊りながら覚えて楽しみましょう。

もちろん基礎やコツを伝授します！

皆様のご参加、お待ちしております！

お問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989　春日部駅西口徒歩2分

越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。

是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。

社交ダンス以外にも、アルゼンチンタンゴやウェディングダンスを習うことができます。

社交ダンス｜公民館｜白岡

１１月のマンスリースペシャルダンスデーのお知らせ！　社交ダンス｜公民館｜岩槻

akidance — Wed, 21 Oct 2026 22:36:04 +0000

１１月のマンスリースペシャルダンスデーのお知らせです。私達と沢山踊って、一緒に楽しい時間を過ごしましょう！

１１月１３日（金）１４：００～１５：３０　in　アキダンスアカデミー（春日部教室）です。

★マンスリー・スペシャル・ダンスデー★

日時：月１回金曜日　１４：００～１５：３０

場所：アキダンスアカデミー春日部教室

会費：女性￥３,５００（税込）・男性￥４,５００（税込）

人数限定！！予約制！！「女性　１２名迄・男性　６名迄」（非会員の方もご参加いただけます）

★プロと踊ろう！！たっぷりダンスタイム６０分！！

新井洸樹（JBDFボールルームA級・ラテンB級）　佐倉奈雄斗（JBDFラテンA級、ボールルームB級）　・　新田アキ（JBDF元ラテンA級）　稲葉寿里（JBDFボールルーム、ラテン共にB級）が、お席までお迎えに行ってお相手致します！！

★３０分間プレミアムダンスタイム！！

踊りたい先生と種目を選んで踊れます。（２回に分けて行います、１曲￥５００）

ダンスホールに行かれている方。

競技ダンスの経験のある方。

いろんな人と踊った経験があまりない方。

計９０分、プロとしっかり踊れます！！

非会員の方もご参加いただけますので、お友達を誘って一緒に参加していただけると嬉しいです。

お電話でのご予約も承ります。

春日部教室　０４８（７３８）６９８９

（日曜は休業、平日は１３：００～２２：００、土曜・祝日は１３：００～１９：００が営業時間です！！）

スタッフ一同、皆様のご参加をお待ちしております(*^-^*)

春日部AKIダンスアカデミーへのお問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989　春日部駅西口徒歩2分

越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。

社交ダンスは、音楽に合わせてステップを踏む「動く脳トレ」として、姿勢改善や認知症予防、健康寿命の延伸に最適です。また、適度な運動なので体に無理な負担もかかりません。

姿勢・スタイル改善、全身運動による健康維持、そして心身の若返りに効果的です。

是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。

社交ダンス｜公民館｜岩槻

越谷教室・火曜日　キャンペーン第2弾！　社交ダンス｜公民館｜吉川市

akidance — Tue, 20 Oct 2026 22:10:15 +0000

おはようございます！

越谷教室・火曜日　キャンペーン第2弾のお知らせです。

11月の越谷教室・火曜日（11月10日 17日　24日）にキャンペーンを行います。

担当は日暮健二先生（JBDF ラテンA級　ボールルームB級）です。

キャンペーン内容は、

1.5(45分) レッスン　通常チケット14枚→7枚！　キャッシュですと4,900円(税込)　となります。

※チケットの方がお得です。

ご予約の時間は、

①13時15分〜、②14時〜、③14時45分〜、④15時半〜、⑤16時15分〜となります。

新規ご入会いただいた場合は、キャンペーン期間中につき入会金が半額3,300円(税込)になります。

踊るも良し！習うも良し！是非、隠れ家的スタジオで日暮プロとダンスを楽しみましょう(^_-)-☆

春日部AKIダンスアカデミーへのお問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989　春日部駅西口徒歩2分

越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

春日部と越谷に教室がある社交ダンス教室、春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。

社交ダンスは、美容、姿勢改善、脳の活性化、ストレス解消、筋力・柔軟性向上に効果的な趣味・習い事です。

音楽に合わせてステップを踏む「動く脳トレ」として、姿勢改善や認知症予防、健康寿命の延伸に最適です。また、適度な運動なので体に無理な負担もかかりません。

是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。

社交ダンス以外にも、アルゼンチンタンゴやウェディングダンスを習うことができます。

社交ダンス｜公民館｜吉川市

１１月８日は、ダンスホール”エンジェル”の開催日！　社交ダンス｜公民館｜柏

akidance — Mon, 19 Oct 2026 21:47:37 +0000

ダンスホール”エンジェル”です。

１１月の開催日をお知らせします。

１１月のダンスホール”エンジェル”は、１１月８日(日)の開催となります。

今回のナイトは、

西村プロ(JBDFプロA級)、日暮プロ(JBDFプロA級)、庄子プロ(JBDFプロB級)　のプロ三銃士で皆様のダンスのお相手をさせていただきます。

女性定員１６名様となります。

入場料4,000円税込、トライアル1曲500円となります。（お時間は12時45分ドアオープン　13時から16時20分）

普段の社交ダンススタジオとは変わったダンス空間で、皆で楽しく踊って盛り上がりましょう。

エンジェル、絶賛ご予約受付中です。是非宜しくお願い致します。

（お車でお越しの方も大歓迎！近くに１００円程度で４時間駐車できるところあります。詳細はお問い合わせください(^_-)-☆）

エンジェルの日程及びアテンダントはこちら！

エンジェルのナイトの動画です！

ダンスホール”エンジェル”のＬＩＮＥのご登録は、下にある緑色の友達追加ボタンを押していただくとできます。

登録確認のメールが届きましたら、是非ご返信をお願い致します！

エンジェルのご予約は、LINEへの返信メッセージ、又はお電話にてお受け致しております。

連絡先は、０４８（７３８）６９８９　又は　０９０（９８２５）６０３５　となります。

ダンスホール”エンジェル”　〒344-0067　埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989

春日部AKIダンスアカデミーへのお問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989　春日部駅西口徒歩2分

越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。

是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。

社交ダンス以外にも、アルゼンチンタンゴやウェディングダンスを習うことができます。

社交ダンス｜公民館｜柏

広頚筋ほぐし　社交ダンス編　社交ダンス｜公民館｜増林

akidance — Thu, 15 Oct 2026 22:45:24 +0000

こんにちは、アキです。今日は、広頚筋ほぐしについてお話ししたいと思います。

広頚筋が衰えてくると、フェイスラインがたるんだり、二重あごになったりしてしまいます。

主な原因は、首前の筋肉である広頚筋が固まってしまっていることです。

広頚筋は頚部の筋⾁の中で最も浅層にある筋⾁で、下顎〜頚部〜胸部と広範囲に付着する筋⾁になります。

広頚筋の起始は大胸筋と三角筋前部を覆う筋膜、停⽌は下顎骨の前面になります。

この筋肉は、顔の動きをつかさどる表情筋（下図）とつながっており、広頚筋と表情筋が引っ張り合うことで引き締まった首すじやフェースラインが維持されています。

しかし、加齢などにより広頚筋が衰えてくると筋力のバランスが崩れ、ほうれい線や口の両脇のしわなど、顔のたるみの原因にもなってしまうのです。

広頚筋が衰えないようにするには、普段から姿勢を気にすることです。

既に広頚筋が衰えて固まってしまっている場合は、広頚筋をほぐしたり、ストレッチしたりしてケアしていく必要があります。

広頚筋ほぐし＆ストレッチのやり方は以下の通りです。

１．縦方向のほぐし＆ストレッチ（下図左）
・胸に手を当てる
・首を上に伸ばす
・鎖骨を後方回旋させる

２．斜め方向のほぐし＆ストレッチ（下図真ん中）
・鎖骨下に手を当てる
・下顎と手をゆるやかに離すように伸ばす
・押さえている側の鎖骨を後方回旋させる

※手を当てる位置を肩付近にすると、効果がアップします（下図右）

広頚筋ほぐれてくるとフェイスラインが整うだけでなく、肩の動きと姿勢が良くなってダンスのパフォーマンスも自然にアップしていきます。

是非、試してみてください。

春日部AKIダンスアカデミーへのお問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989　春日部駅西口徒歩2分

越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

春日部と越谷に教室がある社交ダンス教室、春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。

社交ダンスは、美容、姿勢改善、脳の活性化、ストレス解消、筋力・柔軟性向上に効果的な趣味・習い事です。

是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。

社交ダンス以外にも、アルゼンチンタンゴやウェディングダンスを習うことができます。

社交ダンス｜公民館｜増林

稲葉寿里　パソドブレ・デモンストレーション　社交ダンス｜公民館｜松伏

akidance — Wed, 14 Oct 2026 21:54:59 +0000

稲葉寿里(JBDFボールルームB級/ラテンB級)のパソドブレのデモンストレーションの動画です！

春日部AKIダンスアカデミーへのお問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989　春日部駅西口徒歩2分

越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

春日部と越谷に教室がある社交ダンス教室、春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。

社交ダンスは、美容、姿勢改善、脳の活性化、ストレス解消、筋力・柔軟性向上に効果的な趣味・習い事です。

是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。

社交ダンス以外にも、アルゼンチンタンゴやウェディングダンスを習うことができます。

社交ダンス｜公民館｜松伏

TAKA DANCE 販売会のお知らせ！　社交ダンス｜公民館｜春日部

akidance — Mon, 12 Oct 2026 21:49:23 +0000

おはようございます、寿里です！

「TAKA DANCE タカダンス・展示販売会」のお知らせです。

１１月９日（月）～１３日（金）アキダンスアカデミー春日部教室にて。

１３時～２２時（最終日の１３日は１８時頃まで）行います(^_-)-☆

レッスンウェア・シューズ・ドレス・アクセサリー・CD・小物etc

ワンピース、新作ドレスまで(*^-^*)

大人気のノーソーイングニットもとても着やすくて、大変おススメです！！

メンズ用品も多数！！

リーズナブルな料金で対応して下さいますよ(*^-^*)

新しいシューズをお探しの方も、ぜひこの機会に試着してみて下さいね！！

各種クレジットカードでのお支払いも可能です。

レッスンついでにお買い物。

レッスンがなくてもショッピングをしにアキダンスへ！！！！

非会員の方も大歓迎です♫

お気軽にお立ち寄り下さいませ(^_-)-☆

皆様のお越しを、お待ちしております(^^♪

春日部AKIダンスアカデミーへのお問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989　春日部駅西口徒歩2分

越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。

是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。

社交ダンス以外にも、アルゼンチンタンゴやウェディングダンスを習うことができます。