<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2russianfull.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:creativeCommons="http://backend.userland.com/creativeCommonsRssModule" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" version="2.0">

<channel>
	<title>Журнал AleksJournal</title>
	
	<link>http://aleksjournal.com</link>
	<description>Сказочные мечты, воплощенные в реальность, зачаровывают ©</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Feb 2012 10:39:01 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/aleksjournal" /><feedburner:info uri="aleksjournal" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><creativeCommons:license>http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/</creativeCommons:license><image><link>http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/</link><url>http://creativecommons.org/images/public/somerights20.gif</url><title>Some Rights Reserved</title></image><feedburner:emailServiceId>aleksjournal</feedburner:emailServiceId><feedburner:feedburnerHostname>http://feedburner.google.com</feedburner:feedburnerHostname><feedburner:feedFlare href="http://add.my.yahoo.com/rss?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Faleksjournal" src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/us/my/addtomyyahoo4.gif">Subscribe with My Yahoo!</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://fusion.google.com/add?feedurl=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Faleksjournal" src="http://buttons.googlesyndication.com/fusion/add.gif">Subscribe with Google</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://lenta.yandex.ru/settings.xml?name=feed&amp;url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Faleksjournal" src="http://lenta.yandex.ru/i/addfeed.gif">?????? ? ??????.?????</feedburner:feedFlare><feedburner:browserFriendly>Здравствуйте. Вы читаете новостную ленту Журнал AleksJournal | © Алексеева Полина 2006 - 2012 | Все права защищены</feedburner:browserFriendly><item>
		<title>Что нужно для инфобизнеса?</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/aleksjournal/~3/A0Bk_HgEC7c/chto-nuzhno-dlya-infobiznesa.html</link>
		<comments>http://aleksjournal.com/novosti/chto-nuzhno-dlya-infobiznesa.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Dec 2011 18:40:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Полина Алексеева</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://aleksjournal.com/?p=55</guid>
		<description><![CDATA[Возьмем самый простой вариант: Первое: это сайт или блог. Это точка сбора вашей целевой аудитории и главный магнит для привлечения людей из поисковых систем. Без этого компонента успешный инфобизнес невозможен. Второе: собственная база лояльных подписчиков, которым поначалу вы будете предлагать &#8230; <a href="http://aleksjournal.com/novosti/chto-nuzhno-dlya-infobiznesa.html">Читать далее <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Возьмем самый простой вариант: </strong></p>
<p><strong>Первое:</strong> это сайт или блог. Это точка сбора вашей целевой аудитории и главный магнит для привлечения людей из поисковых систем. Без этого компонента <em>успешный инфобизнес</em> невозможен.</p>
<p><strong>Второе:</strong> собственная база лояльных подписчиков, которым поначалу вы будете предлагать свои бесплатные материалы, а затем и платные. Это ваша <em>золотая курица</em>, которая будет нести вам золотые яйца в виде регулярных покупок всего, что у вас есть в продаже. </p>
<p><strong>Третье:</strong> информационный продукт в виде электронной книги, аудио/видеосборника или обучающего курса на DVD. <em>Инфопродукт — это двигатель вашего бизнеса</em>, который отвечает за генерацию прибыли.</p>
<p><strong>Четвертое:</strong> первоклассный контент, который понадобится вам для наполнения сайта, ведения рассылки и создания платных инфопродуктов. Это могут быть <em>текстовые статьи, аудио, живое видео</em> с вашим участием или популярные сейчас видеоуроки. Не мне вам рассказывать, что чем больше у вас качественного контента, тем больше в вашем инфобизнесе клиентов и ДЕНЕГ.</p>
<p>Если подвести итог, то получается, что для начала вам нужно создать сайт и наполнить его качественным контентом. </p>
<p>Сайт начнут посещать люди, которые интересуются вашей темой. Из этих посетителей вы строите подписную базу и периодически даете им полезные бесплатные материалы. </p>
<p>Следующим шагом вы создаете платный инфопродукт, предлагаете его приобрести своим подписчикам и получаете награду за всю проделанную работу в виде БОЛЬШИХ ДЕНЕГ.</p>
<p>Звучит красиво и складно, но&#8230; возникают вопросы как это сделать новичку, который только только освоил интернет, но уже сейчас хочет зарабатывать деньги?</p>
<p>Ответ Вы найдёте здесь: В современном курсе:<br />
<strong>&laquo;<a href="http://1popov.ru/aleksjournal/disc1" target="_blank" title="Все Технические Моменты Онлайн Бизнеса в Видеоформате" >Все Технические Моменты Онлайн Бизнеса в Видеоформате</a>&raquo; </strong></p>
<p><a href="http://1popov.ru/aleksjournal/disc1" target="_blank"><img src="http://1popov.ru/aff/adv_materials/disc1/banners/allm_728x90_gif_1.gif" width="728" height="90" border="0" /></a></p>
<p><strong>P.S.ВНИМАНИЕ!!!</strong> Доступны три бесплатных курса для тех, кто хочет сделать первый сайт и уже запустить его интернете. </p>
<ul>
<li><a href="http://aleksjournal.ru/kurs/domen.zip" rel="colleague" target="_blank">Бесплатный курс Домен и Хостинг (122 МБ)</a></li>
<li><a href="http://aleksjournal.ru/kurs/css.zip" rel="colleague" title="Бесплатный курс по CSS" target="_blank">Бесплатный курс по CSS (668 МБ)</a></li>
<li><a href="http://aleksjournal.ru/kurs/html.zip" rel="colleague" title="Бесплатный курс по HTML" target="_blank">Бесплатный курс по HTML (329 МБ)</a></li>
</ul>
<p>P.S.S. Вопросы по бесплатным курсам и по курсу: <strong>&laquo;<a href="http://1popov.ru/aleksjournal/disc1" target="_blank" title="Все Технические Моменты Онлайн Бизнеса в Видеоформате" >Все Технические Моменты Онлайн Бизнеса в Видеоформате</a>&raquo; </strong> Вы можете мне задать здесь или по адресу: alekseevapolinav@gmail.com </p>
<div class="feedflare">
<a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/aleksjournal?a=A0Bk_HgEC7c:ImbJ0N6xFWM:yIl2AUoC8zA"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/aleksjournal?d=yIl2AUoC8zA" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/aleksjournal?a=A0Bk_HgEC7c:ImbJ0N6xFWM:qj6IDK7rITs"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/aleksjournal?d=qj6IDK7rITs" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/aleksjournal?a=A0Bk_HgEC7c:ImbJ0N6xFWM:JUhcmGiK9AQ"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/aleksjournal?d=JUhcmGiK9AQ" border="0"></img></a>
</div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://aleksjournal.com/novosti/chto-nuzhno-dlya-infobiznesa.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://aleksjournal.com/novosti/chto-nuzhno-dlya-infobiznesa.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Этикет электронной почты</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/aleksjournal/~3/9g-gcyLNsG8/6.html</link>
		<comments>http://aleksjournal.com/archive/6.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Sep 2011 08:32:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Полина Алексеева</dc:creator>
				<category><![CDATA[Архив статей]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://aleksjournal.com/?p=35</guid>
		<description><![CDATA[Если бы у меня было больше времени, я бы сделал эту речь короче. Уинстон Черчилль. У плотников есть инструменты, и они учатся с ними работать. Молоток, пила, рубанок и дрель имеют свое назначение. Каждый инструмент выполняет свою задачу и обладает &#8230; <a href="http://aleksjournal.com/archive/6.html">Читать далее <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://aleksjournal.com/archive/6.html"><img src="http://aleksjournal.com/wp-content/uploads/2011/11/комп-1.jpg" alt="" title="Этикет электронной почты" width="200" height="100" class="alignleft size-full wp-image-39" style="border: 0;" /></a>
<p style="text-align: right;" align="left">
Если бы у меня было больше времени,<br />
я бы сделал эту речь короче.<br />
<strong>Уинстон Черчилль.</strong></p>
<p> У плотников есть инструменты, и они учатся с ними работать. Молоток, пила, рубанок и дрель имеют свое назначение. Каждый инструмент выполняет свою задачу и обладает определенной функцией. Умелый плотник знает, каким инструментом воспользоваться в каждый следующий момент для получения желаемого результата.</p>
<p>     Точно также имеются и инструменты в мире интернета. Знания о них получить необходимо, как и начинающему предпринимателю, желающему наладить отношения с партнёрами и клиентами, создать прочный, приносящий устойчивый доход, бизнес в Интернете, так и уже состоявшемуся предпринимателю, для укрепления бизнеса и наращивания своих активов. Это, несмотря на их простоту, очень мощные инструменты и они прочно создают фундамент будущего бизнеса. Поэтому обязательно научитесь пользоваться этими инструментами, и Вы сможете потом использовать их и в других ситуациях достаточно грамотно.</p>
<p>     В данный момент мы с Вами поговорим об Электронной Почте.</p>
<p>     А Вы знаете, что распространение Электронной Почты началось <span id="more-35"></span>ещё в 70-х годах. Нет? Я тоже не знала. О том, что существует электронный адрес, я впервые узнала в 1998 году, а Вы? А оказывается, уже в 1995 году была достигнута критическая масса, при которой можно с большей долей вероятности ожидать, что у человека имеется электронный адрес.</p>
<p>     Сейчас большинство офисов постоянно подключены к Интернету, и возрастает количество тех, кто имеет круглосуточный доступ дома. При использовании Электронной Почты в маркетинговых целях, предприниматели, работающие в Сети, зарабатывают в совокупности не один миллиард. Поэтому я и начала учиться использовать в своей деятельности Электронную Почту и хочу Вам передать основные правила, которые я для себя поняла и приняла.</p>
<p>     В начале своего повествования я хочу сделать предупреждение. Один единственный способ использования электронного письма в маркетинговых целях – наличие согласия владельцев почтовых ящиков на получение Ваших писем. В противном случае, Вас не только обвинят в СПАМЕ (незаконной рассылке), за что Вас могут наказать, но Вы ещё и подорвёте свою репутацию и сведёте на нет все свои предыдущие наработки и затраченные усилия.</p>
<p>     Поговорим о правилах использования Электронной Почты.</p>
<p>     Каждое электронное письмо имеет 4 составляющие:</p>
<p>     &#8211; Имя Отправителя;</p>
<p>     &#8211; Тема Письма;</p>
<p>     &#8211; Тело Письма – основная часть письма;</p>
<p>     &#8211; Заключение.</p>
<p>     Итак, рассмотрим по порядку эти составляющие.</p>
<p>     <strong>ИМЯ ОТПРАВИТЕЛЯ</strong>, то есть Ваше имя, должно быть узнаваемым. Если человек, захотел получать от Вас почту, он будет ждать письмо конкретно от Вас, и в столбце «ОТ», он будет искать или будет готов увидеть Ваше имя, которым, Вы ему представились, при Вашем очном или заочном знакомстве.</p>
<p>     Я, например, всегда, когда завожу почтовый ящик, в графе псевдоним или имя отправителя вписываю свои родные имя и фамилию, и не использую псевдоним или кличку. Делаю это потому, что сама, видя в столбце «ОТ» разные псевдонимы, с опаской открываю эти письма, так как со мной не знакомились под этим псевдонимом или кличкой. А вдруг в этом письме СПАМ или ещё хуже &#8211; вирус. И ещё, мне при ответе, хочется обратиться к человеку по имени, и не хочется отсылать ответ на деревню дедушке. Просто, «здравствуйте», звучит как-то безлико. И мне нравится, чтобы ко мне тоже обращались по имени. Так вырабатывается основа дружелюбного общения – доверие. А доверие – это не последнее качество, которое помогает Вам и Вашему бизнесу.</p>
<p>     <strong>ТЕМА ПИСЬМА</strong> – самая важная часть письма! Вспомните себя, получающим список тем писем для ознакомления, перед тем, как Вы выбираете, что Вам открыть, а что выбросить – удалить. Судьба Письма очень часто зависит от его Темы, особенно если Имя Отправителя Вам ничего не говорит. Ведь так? Поэтому обязательно научитесь правильно составлять Тему Письма. При этом надо учитывать, что Тема Письма – категория ограниченная, она включает в себя всего только 50 или чуть более знаков. Поэтому, стремитесь к тому, чтобы Тема Письма как можно более прямо говорила о его содержании. Чем более просто, прямо или заманчиво будет звучать Тема Вашего Письма, тем больше вероятности, что Ваше письмо будет прочитано и будет иметь отклик.</p>
<p>     Другой способ получить отклик или шанс быть прочитанным, когда Вы включает имя адресата в Тему Письма. Например, «Алексеева Полина, прочтите очередной выпуск моей газеты». Такой подход увеличит процент вероятности отклика на Вашу корреспонденцию.</p>
<p>     <strong>ТЕЛО ПИСЬМА</strong> с первого абзаца должно притягивать внимание читателя не меньше, чем заголовок. Помните об ограничении времени Вашего потенциального слушателя. Его время – это его деньги. Поэтому он готов побыстрее от Вас избавиться, то есть отправить Ваше письмо в корзину. Не тратьте время и место на представление себя и на рассказ о том, чем Вы занимаетесь. Ведь они и так знают Вас, если они предоставили Вам свой почтовый адрес. Начните с цели письма. Цель письма – причина написания его, должна быть четко сформулирована в первом предложении Вашего основного текста. А потом уже излагайте суть Вашего предложения.</p>
<p>     Если Тело Письма и первые предложения сформулированы правильно, то существует очень большая вероятность, что получатель этого письма прочтёт его до конца. Абзацы и предложения должны быть короткими и должны быть написаны простым и понятным языком.</p>
<p>     <strong>ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПИСЬМА</strong> должно содержать не только Вашу подпись и ссылку на Ваш сайт или рассылку, но ещё и призывать к действию. Скажите Вашему корреспонденту прямым текстом то, что Вы ждёте от него. Например, «Алексеева Полина, получите подробную информацию на сайте: «ИМЯ ВАШЕГО САЙТА». Призывайте к действию, а не ждите, пока Ваши желания исполнятся.</p>
<p>     Вот мы с Вами и рассмотрели основные части письма, а теперь я хочу поговорить с Вами о правилах написания электронных писем, точнее о правилах этикета, используемых в электронной корреспонденции. Помните о том, что сообщения приходят сразу, как только Вы нажали кнопку «Отправить», и Вы уже не сможете отозвать их обратно, если Вы уже думаете по-другому или допустили непростительную ошибку. Поэтому при составлении писем нужно помнить об этом.</p>
<p>     Итак, <strong>ЭЛЕКТРОННЫЙ ЭТИКЕТ</strong>.</p>
<p>     &#8211; Перед отправлением письма, внимательно проверьте его на предмет обидных или двусмысленных выражений, описок и на наличие ошибок. И желательно это сделать несколько раз. Сделайте Вашу переписку удобочитаемой и понятой однозначно.</p>
<p>     &#8211; Избегайте дискриминационных выражений по национальному и половому признаку.</p>
<p>     &#8211; Избегайте написания слов только с большой буквы (создается впечатление, что Вы постоянно КРИЧИТЕ).</p>
<p>     &#8211; Не обращайте внимание на оскорбительные сообщения. Далеко не все из них являются мнением, это может быть неуклюжая попытка пошутить или результат нехватки навыков общения в Сети.</p>
<p>     &#8211; Убедитесь, что Вы посылаете письмо тому, кому хотели – будьте внимательней с кнопкой ответа.</p>
<p>     &#8211; Старайтесь не создавать длинную цепь посланий, отправляя примечания и пересылая одно и то же несколько раз.</p>
<p>     &#8211; Убедитесь, что письмо звучит дружелюбно, располагающе и не лишено логики.</p>
<p>     &#8211; Пользуйтесь небольшими абзацами. Это облегчает зрительное восприятие письма. Небольшие, но связанные по смыслу абзацы позволяют читателю лучше обдумать мысль и снижают усталость глаз.</p>
<p>     &#8211; Используйте простые форматы письма, чтобы быть уверенным, что получатель прочтет Ваше послание в любом почтовом клиенте в приемлемом для него виде. Для этого избегайте HTML-трюков, а также вычурных шрифтов и броских цветов.</p>
<p>     &#8211; Длина строк должна быть не более 65 символов, тогда Вы точно будете уверены, что Ваше письмо будет выглядеть без «лесенок», которые портят вид и усвояемость текста письма.</p>
<p>     &#8211; Используйте шрифт фиксированного размера и пользуйтесь обычным текстовым редактором, чтобы быть уверенным в идентичности Вашего письма на любой платформе и в любом почтовом клиенте без ненужного скрытого форматирования. Проверяйте текст Вашего письма на наличие ошибок перед отправкой всегда. И желательно это сделать несколько раз. Сделайте Вашу переписку удобочитаемой и понятой однозначно.</p>
<div class="feedflare">
<a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/aleksjournal?a=9g-gcyLNsG8:PyWNGoU3Rew:yIl2AUoC8zA"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/aleksjournal?d=yIl2AUoC8zA" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/aleksjournal?a=9g-gcyLNsG8:PyWNGoU3Rew:qj6IDK7rITs"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/aleksjournal?d=qj6IDK7rITs" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/aleksjournal?a=9g-gcyLNsG8:PyWNGoU3Rew:JUhcmGiK9AQ"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/aleksjournal?d=JUhcmGiK9AQ" border="0"></img></a>
</div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://aleksjournal.com/archive/6.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://aleksjournal.com/archive/6.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Если Вас одолели сомнения…</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/aleksjournal/~3/7yVLJFTICpQ/esli-vas-odoleli-somneniya.html</link>
		<comments>http://aleksjournal.com/sekret/esli-vas-odoleli-somneniya.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 Jan 2011 10:48:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Полина Алексеева</dc:creator>
				<category><![CDATA[Секрет]]></category>
		<category><![CDATA[возможно всё]]></category>
		<category><![CDATA[сомнения]]></category>
		<category><![CDATA[человек]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://aleksjournal.com/?p=44</guid>
		<description><![CDATA[Эту статью я решила написать, чтобы рассказать Вам, как я борюсь со своими сомнениями, и как они на меня влияют, когда начинают проявляться в моей жизни. Недавно что-то подобное со мной произошло, но я уже была наготове, так как имею &#8230; <a href="http://aleksjournal.com/sekret/esli-vas-odoleli-somneniya.html">Читать далее <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://aleksjournal.com/sekret/esli-vas-odoleli-somneniya.html"><img src="http://aleksjournal.com/wp-content/uploads/2007/01/chim-mneniem-vy-dorozhite.jpg" alt="" title="Если Вас одолевают сомнения" width="133" height="150" class="alignleft size-full wp-image-48" style="border: 0;" /></a>Эту статью я решила написать, чтобы рассказать Вам, как я борюсь со своими сомнениями, и как они на меня влияют, когда начинают проявляться в моей жизни. Недавно что-то подобное со мной произошло, но я уже была наготове, так как имею в арсенале некоторые способы как с этим бороться. И я хочу с Вами этими находками поделиться.</p>
<p>Когда это начинается, то есть когда сомнение закрадывается в мою душу, я начинаю чувствовать, что моя личная сила начинает потихоньку испаряться. Да-да, именно испаряться.</p>
<p>Слабость накатывает на меня, и мне хочется, порой, в это время спать и ничего больше не делать. Я только и делаю, что твержу себе под нос: &laquo;А получиться ли? А возможно ли это?&raquo; И благодаря этому сила сомнения начинает расти, а моя сила и моя уверенность – наоборот, уменьшаться. </p>
<p>С Вами бывает такое. Нет? Тогда я Вам <span id="more-44"></span>потихоньку и по-белому завидую. У Вас очень много сил и Вы можете делать много и справляться со всем, что Вы задумали без остановки на какие-то сомнения.</p>
<p>Но, а если с Вами такое случается, то прочитайте мою статью и информация в ней принесёт Вам подсказку, как с этим бороться, и Вы можете в следующий раз использовать мой опыт.</p>
<p>Когда в очередной раз на меня накатило сомнение, я была наготове и стала рассматривать его со стороны, как будто бы я посторонний человек, наблюдающий за мной. И вот, что я увидела. Оказывается, сомнения начинают меня одолевать тогда, и только тогда (я это подтвердила потом позже), когда я перестаю верить в то, что во мне есть какая-то ценность, когда начинаю чувствовать, что перестаю контролировать ситуацию, и когда перестаю верить, что решение ЛЮБОЙ проблемы и ЛЮБОГО вопроса во мне самой.</p>
<p>Это стало для меня очень ценной информацией, и я стала думать, что мне нужно начинать предпринимать в этот момент, чтобы эти сомнения уничтожать на корню, пока они не расправили свои крылья, забрав всю мою силу.<br />
И я стала вспоминать, как ведут себя дети.</p>
<p>Посмотрите, как счастливы дети! Посмотрите, как они счастливы, так как у них ещё нет сомнений, в том, что они чего-то не могут, они истинно веруют в себя. Дети просто еще по-другому не умеют.</p>
<p>И я тоже вспомнила, что у меня есть этот дар, ведь и я, как и все, когда-то была ребёнком, и для меня не было ничего невозможного. С крутой горы спуститься – пожалуйста. С крыши спрыгнуть на спор – пожалуйста. И при этом не было не одной царапины, ни одного пореза или ушиба. Вот это была уверенность и вера в свою мощь!!! И не было никакого страха, что у меня что-то не получиться или что-то получиться не так как нужно. Была только ВЕРА в себя, а это и есть моя сила.</p>
<p>Когда я начинаю сомневаться в возможностях, которые подкидывает мне жизнь, я же просто начинаю отказывать не только самой себе, но и всем возможностям, которые сыплются на меня. Мои сомнения говорят &laquo;нет&raquo; ВСЕМ возможностям, и я при этом теряю возможность испытать от них удовольствие и не только. И я поняла, что это очень и очень опасно отбрасывать всё, что само ко мне идёт прямо в руки!</p>
<p>Тогда я решила для себя придумать следующие правила как бороться с наступающими сомнениями. Перечислю их по порядку:</p>
<p><strong>1. Я собираю примеры людей, которые сделали в жизни невозможное.</strong> Помните, я уже Вам рассказывала в двух прошлых статьях о таких людях. Вот ещё некоторые личности, которые сделали нечто невозможное на первый взгляд многих, а если это сделали они, значит и для меня, и для всех остальных, это возможно. Николай Островский (писал, будучи слепым и прикованным к постели), Юрий Гагарин (первый космонавт), Людвиг Ван Бетховен (полная глухота не сломила его воли и не заставила его бросить сочинять великолепную музыку), таких людей Вы можете вспомнить и найти в истории очень много. Они сделали невозможное возможным. Многие из них были мало чем примечательны в начале своей жизни и карьеры. У них было просто желание что-то делать и страстная мечта это сделать, и они шли вперед.</p>
<p>Они не позволяли сомнениям красть у них силы и не теряли на это своё драгоценное время.</p>
<p>Вы тоже можете себе выписать свой список героев или простых людей, которые сделали невозможное возможным.</p>
<p><strong>2. Следующий шаг:</strong> составила себе список того, что для меня возможно! В этом списке я перечислила все свои успехи. В этом списке есть и те примеры, которые я Вам приводила выше и в других рассылках. У меня накопилось много примеров, когда я выигрывала в ситуациях, несмотря на то, что все близкие и, казалось тогда &#8211; весь мир, был против меня. Когда у меня не хватало денег, даже на еду, когда мне не хватало каких-то элементарных знаний и опыта, я всё равно выиграла в этих ситуациях.</p>
<p>У Вас, как и у всех, тоже есть такие примеры. Но человек очень часто забывает свои удачи и успехи. А если Вы это запишите, как сделала это я, то это может стать мотивацией для Вас и это нанесёт удар Вашему сомнению и силы останутся при Вас.</p>
<p>И уверяю Вас, Вы обязательно ещё больше воспрянете духом! Потому что Вы будете при составлении этого списка переживать эти успехи заново. И после того как Вы выпишите свои успехи, обязательно их проанализируйте. Задайте себе вопросы по каждому примеру. Что Вы сделали для того, чтобы сделать невозможное возможным?</p>
<p>И тогда, ответив на эти вопросы по каждому примеру, Вы найдете решение и для того момента, в начале которого у Вас возникло сомнение. Уверяю Вас, Вы найдете потрясающее решение.</p>
<p><strong>3. У мне есть хобби, небольшое,</strong> и немного женское. Когда я понимаю, что на меня налетела грусть, и я начинаю сомневаться в каком–то очередном шаге, я начинаю листать женские глянцевые журналы.</p>
<p>Там такие красивые картинки и так много историй успехов, что порой пропитываешься этим позитивом насквозь, и кажется, что ты отдохнула и душой, и телом. Получаешь столько приятных эмоций, что сила, которая появляется вследствие этого, помогает справиться с решением, в какую сторону сделать очередной шаг.</p>
<p>Вот и я Вам советую тоже найти что-то, что Вас будет питать, что-то позитивное. Это может быть прослушивание Ваших любимых музыкальных треков, чтение любимых книг. Иногда важно просто переключиться на что-то другое и прочитать что-то другое, не связанное с тем шагом, который Вы собираетесь предпринять и в котором сомневаетесь. Или поделать что-то, связанное с Вашим хобби &#8211; это будет позитивно для Вашего мозга. Это успокоит его и Вас, безусловно. Вы отдохнёте, и это даст Вам новый приток свежих сил.</p>
<p><strong>4. Если не помогает всё выше перечисленное</strong>, то есть в тех случаях, когда передо мной стоит серьёзная проблема или задача, или мне нужно предпринять очень серьёзный шаг, то я делаю следующее: я просто встаю и иду гулять. И гуляю так долго, пока не устану. То есть я начинаю себя изматывать физически, чтобы отключиться от процесса думанья совсем. А это возможно только в том случае, если я долго погуляю, примерно часа 3 – 4 по городу. </p>
<p>Особенно у меня это происходит ночью, когда мне не заснуть именно из-за того, что сомненья и беспокойство по поводу принятия правильного решения того или иного вопроса одолевают меня полностью и накидываются на меня в полную силу и когда уже ничего не помогает, чтобы от них отвлечься.</p>
<p>Вы можете себе придумать другое отвлечение, помимо физических упражнений и прогулок. Иногда можно посмотреть на эти вещи и на решение задачи просто с другой стороны. То есть, постараться её решить другим способом.</p>
<p>Например, во время прогулки я проговариваю своему спутнику всё, и даже немыслимые, последствия решения моей задачи или проблемы, То есть наоборот усиливаю свой страх, как бы окунаясь в него с головой. А потом мне приходит в голову то решение, которое я даже и не ожидала принять.</p>
<p>Вот в принципе и всё, что я научилась делать во время моих минут и иногда часов сомнений, когда я теряю веру в себя, в проект, в свои силы и свои возможности. Если Вам пригодится мой опыт, я буду рада. Также я буду рада, если Вы поделитесь своим опытом со мной и другими читателями.</p>
<p>Всем интересно прочитать про то, как другие справляются со своими проблемами, это заряжает и дает толчок к новым свершениям и к новым возможностям и к получению удовольствия от результатов.</p>
<div class="feedflare">
<a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/aleksjournal?a=7yVLJFTICpQ:9jy2M2aEFbg:yIl2AUoC8zA"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/aleksjournal?d=yIl2AUoC8zA" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/aleksjournal?a=7yVLJFTICpQ:9jy2M2aEFbg:qj6IDK7rITs"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/aleksjournal?d=qj6IDK7rITs" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/aleksjournal?a=7yVLJFTICpQ:9jy2M2aEFbg:JUhcmGiK9AQ"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/aleksjournal?d=JUhcmGiK9AQ" border="0"></img></a>
</div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://aleksjournal.com/sekret/esli-vas-odoleli-somneniya.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://aleksjournal.com/sekret/esli-vas-odoleli-somneniya.html</feedburner:origLink></item>
	</channel>
</rss>

