Il blog di Alessandro Cosimetti

Completata la 3^ edizione di “I Tre Pilastri del Benessere Fisico” con novità in ogni pilastro

Alessandro Cosimetti — Sun, 07 Feb 2010 15:18:27 PST

In questi giorni sono stato lontano dal blog per concludere la 3^ edizione di “I Tre Pilastri del Benessere Fisico” ebook che aggiorno ogni anno.

L’uscita della nuova edizione è prevista per mercoledì 10 febbraio alle ore 16 con un prezzo maggiorato, come anticipato e riportato anche nella stessa lettera di vendita (come vedi, non era un semplice messaggio persuasivo, ma la pura verità!).

Se hai letto la scheda dell’ebook, sai che come garanzia offro gli aggiornamenti futuri della guida senza costi aggiuntivi. Quindi, per coloro che vogliono acquistarla a un prezzo agevolato, possono farlo ora.

In questo modo, avranno modo di ricevere nella loro posta elettronica la 3^ edizione al prezzo attuale come garanzia sull’acquisto eseguito e come premio per la fiducia dimostrata.

Qui di seguito, l’indice della guida “I Tre Pilastri del Benessere Fisico”. In rosso, trovi gli aggiornamenti della 3^ edizione disponibile da mercoledì. L’ebook passa a 285 pagine dalle 229 dell’edizione precedente..

La PNL applicata nell’alimentazione
Primo Pilastro: ASPETTO MENTALE
Brevemente, cosa è la PNL
Effettuare un cambiamento
Credenze e Convinzioni
Interpretare gli insuccessi
Le tempistiche del cambiamento
Il cervello
Le neuro associazioni
La leva motivazionale
Esercizio sulla leva motivazionale
La trappola del beneficio secondario
Sostituire il modulo vecchio con quello nuovo
Il potere delle domande
Gli obiettivi
La sicurezza (verifica post-visualizzazione)
L’ancoraggio
Esecuzione di un ancoraggio
Come enfatizzare l’ancoraggio
La forza dell’inconscio
Le submodalità e le qualità dei pensieri
Come stare meglio facendo funzionare il cervello
Cambiare le sensazioni negative
La Time-Line (la linea del tempo)
Abituarsi alla paura
Bassa autostima
Il potere delle gratificazioni
Abitudini negative e positive
Come gestire adeguatamente i comportamenti compulsivi
I valori nella vita
Regole della vita
L’identità
Disciplina e gestione del tempo
Contratto d’impegno
Riepilogo parte prima
Mappa Mentale (parte prima)
Secondo Pilastro: ALIMENTAZIONE
Strutturare il diario per il metodo
Calcolo della massa grassa
Come avvengono le misurazioni (uomo e donna)
Indice di attività fisica
La Dieta a Zona
Farmacologia nell’alimentazione
Cosa è un blocchetto nella Zona?
Da che cosa è composto un blocchetto nella Zona?
Cosa contengono i mini-blocchi della Zona?
Scelta degli alimenti nella Zona
Come regolarsi nella scelta dei cibi da usare nella Zona
Come sapere quanti carboidrati, grassi o proteine ci sono in un dato alimento
Carboidrati: Breve accenno
Carboidrati a bassa densità (verdura)
Carboidrati a media densità (frutta)
Carboidrati a densità medio-alta (frutta)
Carboidrati ad alta densità (cereali)
Carboidrati ad alta densità (legumi)
Carboidrati ad alta densità (dolci)
Esempio di pasto post-sessione allenamento con la Zona
Proteine: Breve accenno
Scelta ottima di proteine (pesce)
Scelta ottima di proteine (carne)
Scelta ottima di proteine (uova)
Latte e derivati
Proteine in polvere
Grassi: Breve accenno
Scelte eccellenti di grassi
Scelte buone di grassi
Scelte pessime di grassi
Come calcolare la quantità dei grassi nella Zona
Il falso mito dei grassi
La carne rossa
Accenni antropologici
L’essenziale nei grassi
I grassi non sono tutti uguali
Un osservazione in merito all’uso dei grassi in alimentazione
Come distribuire i blocchi durante la giornata nella Zona
Come formulare i pasti nella Zona
Il segreto della base settimanale (Quello che non viene mai rivelato sulla Dieta a Zona)
Come scegliere la quantità dei blocchi nella Zona
Come comportarsi a tavola
I pilastri dello stress nell’alimentazione
La meditazione nella Zona
PH: Il fattore dimenticato nell’alimentazione
Errata assunzione di cibi: Il disastro di equilibrio acido-base
Il pericolo delle scorie acide
L’acidosi e la perdita della massa muscolare
L’acidità dell’alimentazione nel bodybuilding
Il pH dell’acqua
Ipertensione e pH
Diabete e pH
Colesterolo e pH
Attività fisica e pH
Doping e pH
Come regolare l’equilibrio acido-base
La soluzione del pH nell’acqua
La Paleo Diet
I segreti dell’alimentazione dei nostri antenati
Le diete povere di carboidrati
Gli effetti nocivi del sale
Le regole della Paleo Diet
I 7 Principi della Paleo Diet
I cibi reperibili nei supermercati per la Paleo Diet
Alimenti ricchi di grassi omega 3 presenti nella Paleo Diet
La Paleo Diet e le dosi degli elementi raccomandati
Cosa aspettarsi dalla Paleo Diet
Gli alimenti fondamentali della Paleo Diet
Il consumo della carne durante l’Età della pietra
Frutta e verdura nella Paleo Diet
Il pesce e i frutti di mare nella Paleo Diet
I pesci d’allevamento
Il pesce in scatola
Le uova
L’olio nella Paleo Diet
I tre livelli della Paleo Diet
Livello 1: il livello iniziale
Livello 2: il livello di mantenimento
Livello 3: il livello di massima perdita di peso
Gli spuntini nella Paleo Diet
Conclusione e consigli sulla Paleo Diet
Riepilogo parte seconda
Mappa Mentale (parte seconda)
Terzo Pilastro: ATTIVITA’ FISICA
Il grande inganno
La supercompensazione
Allenamento breve
Intensità allenamento
Il periodo di scarico
I sintomi del sovrallenamento
Il metodo aerobico ad alta intensità
Attività cardiovascolare
Resistenza aerobica
Fattori che influenzano la resistenza
I benefici dell’attività aerobica
Premessa sul metodo ad alta intensità
Consigli per utilizzare il metodo ad alta intensità
Quando eseguire l’attività aerobica
Lavoro aerobico a lunga o breve durata?
Sovrallenamento nell’aerobica ad alta intensità
Il sistema H.I.I.T. (High Intensity Interval Training)
Training a digiuno: Pregi e difetti
Training post-attività intensa con pesi
Riscaldamento e stretching
Aspetti da trattare durante la sessione ad alta intensità
Lavoro aerobico classico periodizzato
L’alternativa al H.I.I.T.
Aspetti da trattare: Frequenza cardiaca
Cardio macchinari da utilizzare nel metodo periodizzato classico
Visita medica
Massimo consumo d’ossigeno (VO2max) e soglia anaerobica
Sviluppare la sintonia mente/corpo
L’integrazione mente/corpo con la respirazione
Respirazione per fare il pieno di energia
Respirazione per placare
Respirazione rilassante
La respirazione completa
Abbracciare la propria energia vitale
Legame del collo
Contrazione addominale
Contrazione legata alla radice
Il respiro in azione
Consapevolezza delle posture
Pavanamuktsana: posizione che purifica l’aria interna
Sarvagngasana: posizione sulle spalle
Halasana: posizione dell’aratro
Bhujangasana: posizione del cobra
Salabhasana: posizione della locusta
Dhanurasana: posizione dell’arco
Janu sirasana: posizione della testa sul ginocchio
Posture legate all’equilibrio
Vrksasana: posizione dell’albero
Trikonasana: posizione del triangolo
Dandayamana dhanurasana: posizione dell’arco teso
Ekapadasana: posizione su un piede
Garudasana: posizione dell’aquila
Yoga in movimento (il Saluto al Sole)
Posizioni che favoriscono il flusso di energia
Matsyendrasana: posizione del signore dei pesci (torsione del busto)
Vajrasana: posizione del diamante
Matsyasana: posizione del pesce
Balasana: posizione del bambino
Acqua e bilanciamento dei fluidi
Psicologia nello sport
Preparazione mentale per una sessione
Caricamento psicologico
Come trovare la motivazione per allenarsi
Salute e forma fisica
I benefici dell’allenamento di resistenza
Riepilogo parte terza
Mappa Mentale (parte terza)
APPROFONDIMENTI
Integratori alimentari
Bilancio vitaminico
Acidi grassi omega 3
Un consiglio personale

Alessandro Cosimetti

Per caso hai già letto gli articoli qui di seguito?

Un rifugio dove sentirsi veramente liberi

Alessandro Cosimetti — Wed, 03 Feb 2010 09:07:02 PST

Al giorno d’oggi, credo sia quasi un’impresa, ritagliarsi uno spazio per se stessi e ancora di più un luogo. Me ne sono accorto da quando ho cominciato a mettere in pratica la meditazione.

Ora, sono convinto che tutti abbiano bisogno di un rifugio, uno spazio sicuro dove sentirsi i benvenuti e dove trovare riparo. Non parlo di un luogo dall’altra parte del mondo, ne tanto meno di un bosco o una grotta isolata dalla civiltà.

Spesso, basta davvero poco per sentirsi “a casa”.

Qual è il tuo rifugio?

Le seguenti domande ti aiuteranno a chiarire questa questione.

Cosa ti procura maggiormente gioia?
Dove ti senti più a tuo agio?
Dove ti senti particolarmente comodo?
Cosa ti fa sentire in tranquillità?
Cosa ti fa sentire libero?
Cosa ti fa sentire più creativo?
Cosa ti dà il coraggio di fare di più?

Erano queste le domande difficili a cui non potevi rispondere? Beh, credo che siano semplici ma al tempo stesso di grande utilità.

La pratica spirituale è un rifugio

Se si vuole trovare un rifugio che offre la facilità e la libertà, puoi provare la pratica spirituale. Con la meditazione si apre e ammorbidire il cuore, permettendo un profondo collegamento con l’intero universo.

“La libertà è una nuova religione, la religione del nostro tempo.”

Heinrich Heine (1797-1856), poeta drammaturgo e saggista tedesco.

Alessandro Cosimetti

Per caso hai già letto gli articoli qui di seguito?

L’universo, uno specchio che riflette pensieri positivi e negativi

Alessandro Cosimetti — Tue, 02 Feb 2010 09:07:23 PST

Il segreto è questo: l’universo è uno specchio che riflette qualunque cosa tu stia pensando.

Come è la tua vita in questo momento? È buona, cattiva, brutta o incredibile? Quando pensi a un pensiero o un sentimento questo trasmette una vibrazione nell’universo.

L’universo risponde come un magnete, in cui la vibrazione entra in contatto le persone e le situazioni dalle stesse vibrazioni e le attrae nella tua vita.

Come ti senti ora, sapendo che ogni tuo pensiero è in grado di influenzare la tua vita più di quanto pensi? Sentimenti di amore, gioia, felicità e pace sono potenti magneti, che richiamano le cose che si desidera (nessuno vuole stare male). Lo stesso è per i sentimenti opposti.

Presumo che emozioni e sentimenti negativi come odio, paura, rabbia, siano cose che non desideri avere nella tua vita. Il fatto è che siamo costantemente in comunicazione con l’universo e quest’ultimo non manca mai di risponderci.

“L’ambiente dove ci troviamo, sia esso favorevole o no, è il prodotto della propria vita. Molte persone, tuttavia, non riescono a capire questo, e tendono ad incolpare gli altri per i loro problemi “- Daisaku Ikeda.

Quindi ogni giorno prenditi un minuto per dare un’occhiata alla tua vita. Che tipo di pensieri produci e come risuonano dentro di te? Vedi un modello dei tuoi pensieri che riflette la tua vita? Sei un magnete miserabili o sei un magnete felice?

Una volta che saprai come applicare la legge di attrazione nella tua vita attirerai le persone e le circostanze che sono all’interno di una armonia vibrazionale con i tuoi pensieri e sentimenti.

Quando ti senti felice, automaticamente attrarrai gente felice e situazioni altrettanto piacevoli. Quando ti senti amato e apprezzato, attrarrai amore e apprezzamento. Quando ti senti respinto o depresso, attiri situazioni che corrispondono esattamente come ti senti in quel momento.

Soltanto conoscendo profondamente i meccanismi dell’universo, potrai prestare attenzione ai tuoi pensieri e sentimenti e attivarti per creare la vita che desideri.

Alessandro Cosimetti

Per caso hai già letto gli articoli qui di seguito?

La Rai ci riprova a estorcere denaro a chi non possiede la tv dentro casa

Alessandro Cosimetti — Fri, 29 Jan 2010 11:14:53 PST

Ricordi l’episodio del mio amico e l’abbonamento del canone Rai?

Come sai i termini per pagarlo sono quasi scaduti e proprio qualche giorno fa, gli hanno recapitato un’altro avviso di pagamento con tanto di cedolino postale.

Se ben ricordi, il amico vive in un appartamento privo di televisioni. Riporto qui di seguito parte della lettera con i miei commenti in rosso:

“Egregio Signor X,

Le comunichiamo, che a tutt’oggi non è pervenuta alcuna risposta utile alla chiusura della Sua pratica (per quale motivo è stata aperta? Non mi risulta che Sky apra pratiche senza un reale interesse da parte del consumatore sui loro servizi), relativamente alla nostra precedente comunicazione, né risulta la Lei stipulato un abbonamento alla televisione (e ti credo, non gli interessa minimamente non avendo neanche la tv sul cellulare).

Qualora invece, a causa di un disguido, non abbia ricevuto la nostra precedente comunicazione, Le ricordiamo che chiunque abbia un apparecchio televisivo, deve pagare per legge il canone di abbonamento TV (art. 1 R.D.L. n. 246/1938 e art. 27 Legge 06.08.1990 n. 223). Ma perché lo chiamano abbonamento quando è una tassa obbligatoria sull’apparecchio? Perché allora non oscurano i canali? Se non pago Sky, non vedo Sky. Mi sembra giusto, no ti pare?

Nel caso in cui Lei non ci fornisca indicazioni, che ci consentano di regolarizzare la Sua posizione, l’Amministrazione Finanziaria procederà ai necessari controlli (ottimo, così vi prendete quel “famoso caffè” dopo aver riscontrato la totale assenza di un apparecchio televisivo).

L’accertamento a Suo carico può in ogni caso essere evitato qualora Lei provveda a versare l’importo di Euro 148,29… (fantastico, quest’ultima frase è degna di un “astuto” copywriter!)”

Alessandro Cosimetti

Per caso hai già letto gli articoli qui di seguito?

Finalmente puoi tornare a seguire il mio blog attraverso i feed rss

Alessandro Cosimetti — Tue, 26 Jan 2010 12:44:48 PST

Nell’ultimo mese ho riscontrato un problema sui feed del mio blog.

In pratica, non venivano aggiornati dando quasi l’idea di averlo abbandonato (cosa che non farei mai senza avvertirti).

E’ un problema che non ha fatto impazzire soltanto me, ma anche i frequentatori dei forum tecnici che sono solito seguire.

Finalmente grazie ad un amico, ho risolto l’impiccio e da stasera l’aggiornamento dei feed è tornato a funzionare regolarmente. Forse, questo “scherzetto” mi avrà fatto perdere qualche iscritto, ma guardando il rovescio della medaglia, ho imparato qualcosa di nuovo sull’aspetto tecnico del blog.

Ora, chiedo scusa a tutti coloro che vedranno sui loro reader decine di post sbucare dal nulla.

Se invece, ancora non sei iscritto ai feed di questo blog, ti consiglio di farlo immediatamente. Se invece non sai cosa siano, nessun problema, ho creato una pagina che in maniera molto semplice ti spiega la sua funzione e utilità.

Alessandro Cosimetti

Per caso hai già letto gli articoli qui di seguito?

Abbasserai la guardia difronte agli annunci della fine della crisi economica?

Alessandro Cosimetti — Mon, 25 Jan 2010 07:24:24 PST

Ebook gratuito AntiCrisi per non farsi abbindolare dai falsi annunci di ripresa

Ultimamente si parla di una ripresa da parte dell’economia del nostro Paese. Non so se te ne sei accorto di come nei tg non si parli quasi più di crisi. C’è da crederci oppure è meglio non abbassare la guardia?

Insomma, stata crisi è svanita del tutto?

Sinceramente, non saprei darti una risposta esauriente, a parte il fatto che non ho quasi mai creduto alla crisi vera e propria come ce l’hanno sempre propinata i media.

Di una cosa però sono certo: in nessun modo, metto il mio futuro nelle mani di altri. A quello devo pensare soltanto io!

Conosco molte persone che sono sempre state in crisi anche quando la “crisi” non c’era (o almeno, non era sbandierata come negli ultimi mesi).

La crisi è un dato di fatto personale a patto di non vivere in un ambiente assolutamente privo di risorse. Ma questo, quando accade? Forse nei Paesi del Terzo Mondo, ma certamente non dove viviamo tu ed io!

Mentre leggi queste parole capisci quanto sia terrorizzante affidarsi completamente agli altri sperando di vivere una vita dignitosa.

Passa all’azione. Ora!

Alessandro Cosimetti

Per caso hai già letto gli articoli qui di seguito?

Quella volta che Lucia venne “scambiata” per Anastacia

Alessandro Cosimetti — Fri, 22 Jan 2010 13:23:39 PST

Anastacia “Left outside alone”: Lucia veste i panni del suo mito

Lucia intepreta Anastacia “Left outside alone”. Ma di cosa sto parlando?

Ognungo di noi ha un sogno nel cassetto. Il mio ad esempio è quello di viaggiare nel mondo senza nessun vincolo territoriale (in parte ci sto già riuscendo). Quello di Lucia invece, è di far conoscere le sue doti vocali.

Così qualche anno fa, ebbe il piacere di vestire i panni di una delle sue cantanti preferite: Anastacia.

Per un noto programma televisivo su Canale 5 (Sei un Mito) venne scelta come “sosia” di Anastacia, qualificandosi al secondo posto dietro a un’altrettanto strepitosa “Mina”.

La cosa simpatica è che ricordo bene quella puntata e quando conobbi Lucia, immancabilmente gli dissi: «Ma allora eri tu Anastacia a Sei un Mito!»

Se non ti ricordi il programma televisivo, oppure quella puntata in particolare, qui di seguito uno dei suoi video della sua partecipazione a “Sei un Mito”.

Lucia in Anastacia “Left outside alone”

Allora che te ne pare? Meglio l’originale o la sosia?

Alessandro Cosimetti

P.s. peccato soltanto per il cognome storpiato più volte dalla Capua (non è Palombo ma Palumbo!!).

Per caso hai già letto gli articoli qui di seguito?

Un regalo per te, soltanto se sei un appassionato di motori

Alessandro Cosimetti — Thu, 21 Jan 2010 13:09:00 PST

Non so quanti di coloro che leggono questo blog, siano appassionati di auto e nuove tecnologie nel mondo automobilistico.

Del resto neanche io, nonostante una qualifica da perito meccanico e un trascorso nel settore automotive, non posso certo considerarmi un appassionato di motori.

Nel tempo però, grazie al Web ho avuto l’opportunità di realizzare dei progetti davvero interessanti. In particolare, quello di ServiziAutoWeb, che nelle prossime settimane si svilupperà notevolmente.

Questo comunque non è il motivo per cui ti sto scrivendo.

Quello che voglio fare, è regalarti – qualora tu fossi un appassionato di motori – un ingresso gratuito per la prossima fiera dell’Automechanika di Roma.

Per scaricare il biglietto gratuito per te e i tuoi amici, ti invito a leggere il post Bluechem ti regala un ingresso alla fiera dell’Automechanika di Roma.

Alessandro Cosimetti

Per caso hai già letto gli articoli qui di seguito?

11 domande che portano alla gratitudine

Alessandro Cosimetti — Wed, 20 Jan 2010 09:03:45 PST

E’ buona idea spesso guardarsi indietro e riflettere su l’anno appena giunto al termine. A cosa sei profondamente grato?

Se la ritieni una domanda troppo difficile, prova a rispondere a queste altre 11.

Cosa ti ha reso felice?
Cosa ti ha entusiasmato in particolar modo?
Quali ostacoli hai superato?
Che cosa ti ha cambiato?
Cosa ha fatto scattare la tua creatività?
Cosa ti ha permesso di approfondire la tua spiritualità?
Quali esperienze di gentilezza ricordi maggiormente?
Cosa hanno fatto gli altri per te?
Cosa ti ha ispirato?
Cosa ti ha fatto sentire bene?
Quale lezioni importanti hai appreso superando brillantemente una difficoltà?

La gratitudine è uno stato mentale che conduce alla felicità e contentezza. Quindi, è bene andare avanti nel nuovo anno con un cuore riconoscente. Siamo in grado di rimanere coinvolti in emozioni negative, come il rancore o rabbia.

Ma quali sono le emozioni distruttive e dolorose che ci capitano?

Ogni volta che ti accorgi che sei avvolto da energia negativa, chiediti: «Di cosa sono veramente grato?».

Alessandro Cosimetti

Per caso hai già letto gli articoli qui di seguito?

Chi non si ama non merita niente di buono dalla vita

Alessandro Cosimetti — Sun, 17 Jan 2010 06:25:24 PST

Quando non ami te stesso, stai semplicemente dicendo all’universo di non essere meritevole.

La verità è che l’amore è sempre presente. Per alcuni di noi è così profondamente sigillato da strati di dolore, che a volte sembra davvero impossibile da recuperare.

In questo articolo non svelerò nessun segreto. Sono qui solo per ricordartelo adesso.

Quindi cerchiamo di iniziare il processo di base:

Impara a dire di “no” all’autocritica. Il dialogo interno negativo riduce la nostra autostima. Chiamando te stesso grasso, brutto o stupido, stai limitando le tue credenze, privandoti della possibilità di vivere una vita piena e abbondante. Per interrompere l’autocritica, la risposta più semplice è quello di essere consapevoli dei propri pensieri, fare una scelta, e trasformarla in qualcosa di costruttivo e gentile.
Trova il modo per trasformare i pensieri negativi in positivi. Impara ad essere positivo. Credi in te stesso, consapevole del fatto che puoi raggiungere obiettivi, concentrandoti su ciò che desideri manifestare nella tua vita. Il tutto chiaramente, circondato da persone positive.
Abbraccia il potere del perdono. Gli errori spesso sono inevitabili. Fa parte dell’essere umano. A volte sono essenziali per crescere, e tutti noi in passato ne abbiamo fatti. Perdonare non è facile, io stesso spesso trovo difficoltà nel farlo, ma è indiscutibile come sia inutile portarli con noi, perché tutto ciò che faremo, sarà schiacciante la nostra anima.
Sconfiggi la negatività con affermazioni positive usando quelle positive e ripetendole ogni giorno, ad alta voce o internamente. In questo modo aiuterai l’autostima a crescere. Ad esempio, è possibile ripetere «Mi amo e mi accetto così come sono incondizionatamente» più volte al giorno.
Prenditi del tempo per essere grato. Scrivi un elenco di tutte le cose che ti piacciono di te. Questo processo è talmente semplice come respirare con i polmoni, usare gli occhi per vedere. Sii grato per quello che possiedi e che la vita ti ha donato.
Tratta il corpo con amore e cura. E’ importante tenerti fisicamente in forma e in salute, nutrendoti con del buon cibo nutriente ed eseguendo regolarmente dell’attività fisica per ridurre lo stress, l’obesità e le malattie. Il tuo corpo ti aiuta molto più di quanto tu possa immaginare. Una volta tanto, cerca di contraccambiare il favore.

L’amore è sempre presente. Bisonga soltanto rendersene conto!

Alessandro Cosimetti

Per caso hai già letto gli articoli qui di seguito?

Links for 2009-07-13 [del.icio.us]

Tue, 14 Jul 2009 00:00:00 PDT

Twitter Marketing italiano
Twitter Marketing è la lente Squidoo dedicata al microblogging italiano con tutte le applicazione di Twitter suddivise in categorie e funzioni

Links for 2009-07-01 [del.icio.us]

Thu, 02 Jul 2009 00:00:00 PDT

SEO Web Marketing Experience: Finalmente il VideoCorso
Ecco dove ho scoperto cosa è il Web 3.0 Il 22 maggio si è svolto a Roma il corso SEO Web Marketing Experience organizzato da Madri. Fortuna per gli assenti, l’azienda ha accolto le richieste di molti di coloro che non hanno assistito alle giornate svolte a Roma e Milano, e ha creato una versione digitale del corso SEO Web Marketing Experience.

Links for 2009-05-09 [del.icio.us]

Sun, 10 May 2009 00:00:00 PDT

Su quale caso irrisolto vorresti che venga detta definitivamente la verità?
La storia è piena di fatti irrisolti a cui ancora dobbiamo ricevere una risposta definitiva. Potendone scegliere tre quale vorresti che venga detta definitivamente la verità?

Links for 2009-05-01 [del.icio.us]

Sat, 02 May 2009 00:00:00 PDT

Il principio dell’abbondanza nella Legge del Dare
La Legge del Dare è la seconda delle Leggi Spirituali del Successo presentate da Deepak Chopra con cui espone il principio dell'abbondanza e del flusso energetico dell'universo.

Links for 2009-04-30 [del.icio.us]

Fri, 01 May 2009 00:00:00 PDT

Mettere i clienti al centro dell’attenzione attraverso il blogging
Il blog fa parte di un fenomeno nel quale i clienti e le aziende si trovano a giocare in un campo più ampio, dove si usa il linguaggio di tutti i giorni, dove si fa una conversazione informale e non artefatta.
Le aziende temono una pessima reputazione aziendale sul Web
I clienti non si fidano più di quello che le aziende riportano nei loro siti istituzionali, ma bensì di quello che la gente comune racconta sul loro conto.
Arricchisci te stesso e la tua spiritualità, aiutando gli altri
In uno dei suoi testi più conosciuti, “Arricchisci te stesso“, Napoleon Hill parla spesso di collaborazione tra le menti. Una frase in particolare mi è rimasta impressa: «Condividendo con gli altri una parte di ciò che si ha, quanto rimane cresce e si moltiplica».

Links for 2009-04-16 [del.icio.us]

Fri, 17 Apr 2009 00:00:00 PDT

Passione e autorevolezza per un blog aziendale di nicchia
Un buon blog aziendale dovrebbe apparire passionale e autorevole allo stesso tempo. La passione da sola non basta a rendere autorevoli, ma l’autorevolezza da sola è decisamente noiosa.

Links for 2009-04-09 [del.icio.us]

Fri, 10 Apr 2009 00:00:00 PDT

Siete leader del settore? I clienti cosa dicono?
Molte aziende si autodefiniscono leader del settore anche se i clienti dicono il contrario attraverso i loro commenti negativi sui forum, blog personali e i vari social network.