L’America è uno dei Paesi con il maggior numero di obesi. Questa patologia comporta un’incredibile pressione fiscale sul sistema sanitario statunitense.

Qualche settimana fa abbiamo assistito alla guerra ai fast food, ora Bloomberg, il sindaco di New York torna alla carica con la lotta contro l’eccesso di sale. Come dire, meglio tardi che mai!

Sono circa 15 anni che non acquisto sale. La mia credenza in cucina inoltre è priva di zucchero e pasta. Nell’ultima edizione della guida sul benessere fisico, dedico un intero paragrafo al sale, ai danni causati e i cibi che lo contengono (in particolare quelli confezionati).

Il sale è composto sia da cloruro sia da sodio. Molti pensano che sia la parte sodica del sale a essere responsabile della maggior parte dei suoi effetti dannosi, ma in verità il cloruro è altrettanto nocivo, perché dopo essere stato digerito, produce nei reni un carico eccessivo di acido.

Il sale è soltanto una questione di palato. Nell’ebook spiego come farne a meno e come dare sapore ai cibi anche in sua assenza. Diversamente uno studio dimostra che l’11% del sale ingerito dagli americani proviene direttamente dalla saliera.

Alessandro Cosimetti

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Un corso in miracoli

Siamo abituati a pensare ai miracoli come qualcosa di esoterico e irreale. Forse necessitiamo di un corso in miracoli, ma già Wikipedia ci offre una serie di interpretazioni di ciò che intendiamo per miracolo:

• Un evento imprevisto attribuito all’intervento divino.
• Un evento fortuito.
• Ogni evento statisticamente improbabile, ma positivo, come la sopravvivenza da una calamità naturale.
• Un evento considerato come una “meraviglia”, indipendentemente dalla sua probabilità, come la nascita.
• Sopravvivenza da una malattia terminale.
• Sfuggire a una situazione di pericolo di vita.
• Battere le probabilità.
• Alcune “coincidenze”.

In tutto questo, la cosa comune è un evento improbabile o imprevisto, o qualcosa che semplicemente sembra così incredibile come la nascita.

1. Il miracolo della vita.

Il miracolo più grande è che siete vivi e capaci di impegnarvi in questa conversazione con me. Basta pensare come sia possibile che una massa di carne e di sangue sia in grado di partecipare a quello che noi chiamiamo vita. Che cosa ci permette di sperimentare il mondo attraverso i nostri sensi?

Se non avete mai pensato alla vostra vita come un miracolo, prendetevi una pausa, adesso. Cos’è che fa andare il sangue attraverso il corpo e che cos’è l’intelligenza universale?

Com’è possibile che una zuppa di materiali organici si sia in qualche modo meravigliosamente evoluta? Tutto sembra accadere come per magia ma quasi mai ci soffermiamo a riflettere sul miracolo più grande.

2. Il miracolo dell’amore

L’amore è molto più grande di ciò che romanticamente sentiamo. È ciò che ci fa cantare, ballare e che ci rende veramente umani.

“Se non penserò all’amore, non sarò niente.” Paulo Coelho, scrittore brasiliano.

L’amore è la cosa più sorprendente nella nostra vita. È ciò per cui vale la pena vivere la vita. Le dimensioni delle nostre case, saldi bancari, la bellezza del nostro partner, la velocità della nostra vettura, tutte queste cose diventano insignificanti, quando ci troviamo di fronte il miracolo dell’amore.

“Dove c’è un grande amore ci sono sempre dei miracoli”.  Willa Cather.

L’amore porta ad altri miracoli, come la gentilezza. Avete notato quanto ci si senta grandi dopo, quando facciamo un atto del genere?

Grazie al miracolo del nostro amore, possiamo davvero trasformare il mondo. Anche un abbraccio, un tocco d’amore o anche un solo sorriso può causare il miracolo della guarigione altrui.

Ci sono così tante cose semplici che possiamo fare su base quotidiana per portare più amore nella nostra vita.

Così a partire da oggi, apprezzate e riconoscete tutto l’amore intorno a voi e in voi. Trovate il modo di diffondere il vostro amore attraverso la compassione e fate la differenza in pratica per coloro che vi circondano.

3. Il miracolo del corpo.

Per provare questa cosa che chiamiamo vita, abbiamo bisogno che il nostro corpo funzioni nel miglior modo possibile. I nostri corpi in qualche modo sostengono se stessi, crescono, si riparano e lottano per restare in vita fino alla fine.

Ci sono migliaia di miliardi di reazioni chimiche e di scambi in corso dentro di noi ogni secondo e tutto sembra funzionare come un orologio. Anche durante la malattia, i nostri corpi continuano a lottare e sostenere se stessi quasi come per magia.

La durata del nostro corpo è un miracolo di per sé. Pertanto, perché non impegnarsi e prendersi cura del proprio corpo?

Dovete soltanto cominciare a mettere in atto alcune semplici regole di vita e il vostro corpo miracolosamente comincerà  a sostenervi per il resto della vostra vita.

4. Il miracolo della natura.

Dove è possibile iniziare a esaltare la bellezza del nostro mondo naturale?

Cominciamo con uno dei simboli principali della bellezza nella nostra società: il fiore maestoso. Avete mai guardato un bel fiore da vicino e ammirato la sua magnificenza e simmetria?

“I miracoli della natura non sembrano miracoli perché sono così comuni.” Autore sconosciuto.

Un fiore, è solo un meraviglioso esempio di tutta la natura che rende la nostra Terra un luogo miracoloso. Guardate il cielo questa sera, e ammirate tutte le stelle che brillano intorno a voi.

Come fanno quei puntini di luce luminosa a rimanere lì? E chi vive lassù?

Tutto in natura è così bello nella propria simmetrica perfetta. E’ quasi come un artigiano universale, un maestro perennemente al lavoro.

A partire da oggi, vi prego di trascorrere qualche tempo in compagnia della natura quotidiana per apprezzare semplicemente il miracolo di ciò che sta intorno a voi. Dalla formica umile alla maestosa quercia. E poi per il resto della vostra vita, continuate ad essere in soggezione continua per la natura che vi circonda.

5. Il miracolo della vostra creatività.

Solo pochi anni fa, prima dell’avvento di Internet, sarebbe stato impossibile pensare a questa conversazione tra di noi attraverso la blogosfera.

Oggi, siamo in grado di inviare un singolo messaggio a migliaia di persone in tutto il mondo in pochi secondi. Come specie, siamo incredibilmente creativi e intelligenti, e qualche volta non sembra esserci fine a ciò che siamo capaci di creare.

Siete capaci di tanto e probabilmente molto di più di quanto state facendo. Si può letteralmente creare un miracolo se soltanto sceglieste di farlo.

Dal mio punto di vista, la sfida è quella di incanalare questa creatività in qualcosa che benefici di un bene maggiore.

Così a partire da oggi, aggiungete le vostre doti creative al lavoro e create i vostri miracoli per rendere il mondo un posto migliore.

“Ognuno di noi è un miracolo che non è mai accaduto prima e mai sarà ripetuto.” Anonimo.

E’ nelle vostre mani la possibilità di vedere la vita come esperienza miracolosa.

Alessandro Cosimetti

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Chi mi legge con una certa regolarità, sa che tempo fa ho ultimato i lavori presso un’immobile sito ad Ardea, località sul litorale laziale, vicino Roma. A quel punto ho cominciato a interessarmi della vendita dell’appartamento.

Da appassionato di web marketing ho pensato di utilizzare gli strumenti con cui lavoro ogni giorno: blog, social network, microblogging e video sharing.

Quello che ho cercato di fare è coinvolgere il maggior numero possibile di utenti nella vendita della casa, offrendogli l’opportunità di guadagnare 1000 euro senza investire in immobili.

Come?

Semplice, al primo utente che mi porterà un’acquirente, riconoscerò un bonus sulla vendita di ben 1000 euro. L’appartamento è di mia proprietà, libero e disponibile sin da subito.

La casa mostra un bellissimo panorama. Si affaccia direttamente sul mare.

Sono consapevole come in Italia in questo momento sia proibitivo investire in immobili, proprio per questo, con la mia iniziativa posso garantire un ritorno economico privo di rischi senza alcuna spesa d’affrontare. L’unico investimento è chiaramente il tempo e l’impegno che ci metterai nel perseguire l’obiettivo.

Di seguito una breve descrizione dell’immobile:

L’immobile è un appartamento con relativo box auto, che si trova a Ardea (Rm) presso via Cremona, 2. Puoi vedere la collocazione attraverso Google Maps.

Caratteristiche immobile:

L’appartamento si trova al 1° piano. Costituito da 2 camere ed accessori, ovvero: ingresso, disimpegno, 2 camere, cucina, bagno, ampio balcone. Riscaldamento autonomo con caldaia. Serrande elettriche in tutte le finestre di casa. Altezza utile dell’immobile di 3m.

Il box auto è sito al piano terra della palazzina, adiacente all’ingresso delle abitazioni. Molto utile soprattutto in estate quando il parcheggio è particolarmente difficoltoso. La sua grandezza, permette di inserire all’interno un auto e di usarlo contemporaneamente per riversare oggetti, pacchi, casse, etc.

Metrature immobile:

• abitazione: mq 56,00
• balconi: mq 26,00
• box auto: mq 46,00

L’appartamento fa parte di un edificio, ad uso prettamente residenziale, con unica scala, composto da un piano terra, da due piani tipo e da un piano attico.

L’edificio è stato realizzato con struttura in cemento armato, tamponatura in laterizio forato e rivestimento esterno in cortina. La copertura è orizzontale a lastrico solare. Presente il condominio (tariffa molto conveniente).

L’immobile si inserisce nella striscia territoriale costituente il litorale laziale, in zona periferica urbana di recente sviluppo urbanistico, ad immediato ridosso dell’arenile, a destinazione esclusivamente residenziale, costituente la Marina di Ardea compresa tra Torvaianica e Tor S. Lorenzo.

L’immobile è dotato di tutti i normali e usuali servizi tecnologici (luce, acqua, gas, telefono, fognature). Perfettamente conforme alla planimetria catastale.

Il fabbricato è stato realizzato in virtù della licenza edilizia n. 373/67 rilasciata dal Comune di Pomezia. Appartamento censito al NCEU del Comune di Ardea alla partita 1018581.

L’immobile è in eccellenti condizioni, recentemente ristrutturato.

Su Flickr trovi l’album con tutte le foto dell’immobile in vendita. Qui di seguito invece il video che abbiamo realizzato e pubblicato su YouTube per offrire una migliore panoramica dell’appartamento e della location.

Su Facebook invece abbiamo realizzato una profilo pubblico con cui promuovere l’iniziativa per guadagnare 1000 euro senza investire in immobili.

Capisco come sia difficile vendere un’immobile non presente nella propria città (immagino chi abita nel Nord o Sud Italia) ma grazie al Web è possibile raggiungere chiunque, senza ostacoli. Puoi trovarmi un’acquirente e al resto ci penso io chiaramente, nel mostrare l’immobile e nel valutare offerte e prezzo finale.

Alessandro Cosimetti

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Ieri ho risolto una problematica con la 3, la nota compagnia telefonica. Finalmente sono riuscito a intestare la USIM a mio nome.

Pensa, in quasi 5 anni avevo inviato 3 fax con copie dei miei documenti e mai avevano preso in considerazione la mia richiesta, nonostante rispettasse fedelmente la procedura aziendale.

La scorsa settimana, ho deciso di fare un’ultimo tentativo: adoperare i social netowrk.

Trovi i dettagli di questa storia nel post “Finalmente ho risolto la mia problematica con la 3 grazie a FriendFeed e Twitter“. E’ un chiaro esempio di come far valere i propri diritti grazie ai social network.

Se usati correttamente – non solo per cazzarare – davvero possiamo far sentire la nostra voce!

Alessandro Cosimetti

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Non abbiamo creato il mondo o qualcosa del genere, ma credo che la maggior parte di noi più volte pecchi di “egocentrismo divino“. Tuttavia, ci possono essere alcuni aspetti negativi nell’essere creativi, soprattutto nel caso di un Complesso da Dio.

Il Complesso da Dio.

Il Complesso da Dio è definito come uno stato psicologico della mente in cui una persona crede di avere poteri soprannaturali o abilità divine. E’ la persona che di solito si ritiene al di sopra delle regole della società e deve essere oggetto di speciali considerazioni.

Possiamo onestamente pensare di essere una divinità?  No. Ma alcune persone creative sono molto sensibili a raccogliere almeno alcuni degli aspetti del Complesso da Dio.

I creativi trascorrono tutto il giorno a creare. E’ naturale che a volte si sentano troppo coinvolti in quello che fanno senza pensare a ciò che li circonda in quel momento.

Ecco cosa  porta un creativo a pensare di essere simile a Dio.

1. Si perdono nei loro piccoli mondi.

La capacità di creare qualcosa di davvero unico richiede una serie speciale di talenti. Tuttavia, quest’ultimi a volte hanno effetti negativi collaterali, ad esempio una visione a tunnel. Il più delle volte, siamo solo concentrati sul progetto a cui lavorano, e nient’altro.

Avete mai visto un bambino giocare con i blocchi di costruzione, completamente preso da ciò che sta costruendo? È molto simile. Il mondo esterno non ci tocca, quando siamo in “fase di costruzione”.

2. A volte pensano che la loro idea sia la migliore.

E’ difficile per i creativi ritenere che vi siano due soluzioni di due problemi. Le loro idee devono essere le migliori, un po’ come i bambini per i genitori. Non possono immaginarli più belli di come sono.

3. Hanno un desiderio costante di essere illuminati.

Qualche volta l’apprendimento – conseguentemente sfoggiando questa nuova conoscenza – è un modo per sentirsi più competenti e sicuri delle proprie capacità. E’ più che altro il desiderio di sfamare un’insicurezza.

4. Sono un po’ troppo competitivi.

Nella mitologia greca, gli dei sono sempre stati confrontati reciprocamente suscitando spesso litigi tra di loro. A questo proposito, le persone creative possono essere un tantino sul lato competitivo. Siamo onesti: si paragonano gli uni agli altri, sia inconsciamente o intenzionalmente. È una specie di natura umana. Vogliono essere i migliori. Sempre!

5. Possono guardare dall’alto in basso.

Questo potrebbe riguardare solo la mia esperienza personale – e mi dispiace ammetterlo – a volte mi ritrovo a guardare con disprezzo gli altri. Non è necessariamente una cosa consapevole, ma a volte i pensieri tendono ad insinuarsi nella mia testa. Confrontare me stesso a qualcun altro, ricordandone i difetti, mi fa stare meglio. È terribile, ma è vero!

6. A volte si rifugiano nel confronto.

Molto simile a guardare con disprezzo gli altri, le persone creative possono a volte lottare confrontandosi agli altri.  «Ho più muscoli di quello». «I miei progetti sono molto più interessanti dei suoi». L’auto-confronto, è solo uno squallido modo per dimostrare che siamo superiori a quasi tutti gli altri in qualche modo.

7. Possono prendere le loro creazioni troppo sul serio.

Sono particolarmente colpevole di questo.

Come abbiamo detto in precedenza, le nostre creazioni sono come i nostri figli. Le abbiamo create. C’è un legame speciale, (anche tra qualcosa di così apparentemente insignificante, come un po’ di codice html) con qualcosa creata personalmente. Quando la gente critica o prende in giro, crea dei profondi tagli. Inoltre, a volte ci troviamo a pensare che le nostre creazioni siano più importanti di quelle che realmente sono. Essere un creatore può renderci molto sensibili al Complesso da Dio.

8. Possono essere male interpretati a loro favore.

Questo generalmente succede perché nel loro piccolo mondo pensano che la loro idea sia migliore rispetto al resto. Indipendentemente dalla ragione, parlare con una persona creativa a volte può sembrare una conferma del fatto che tutto ruoti intorno a loro.

9. Si sentono incompresi e mal pagati.

A volte sembra che nessuno capisca e apprezza quello che fanno quotidianamente. Essere creativi non significa necessariamente mostrare questo aspetto. Come si fa a spiegare alla gente il significato di quello che fanno, chiedendo un mucchio di soldi?

10. Mai si scusano della loro eccentricità.

Sì, che ci crediate o no, a volte le persone creative sono un tantino eccentriche. Non è necessariamente una brutta cosa. Tuttavia, se conosciamo la nostra eccentricità senza correggerla, può tramutarsi in una cosa negativa. Non possono pensare di essere sopra la correzione a causa delle loro menti creative.

E tu, ti consideri una persona creativa vittima dell’egocentrismo divino?

Alessandro Cosimetti

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“Quando fai un errore non pensarci troppo, fattene una ragione nella tua mente e guarda avanti. Gli errori sono lezioni di saggezza. Il passato non può essere cambiato. Il futuro è ancora in tuo potere.” Hugh White

Vivere la vita senza rimpianti è un motto che tutti noi dovremmo ripeterci. È inutile rimuginare sul passato e focalizzarci su pensieri del tipo «se solo avessi fatto questo» o «se non avessi fatto quella cosa». Fatto sta che il passato è andato e non c’è alcun motivo di pensare a qualcosa che non possa cambiare.

Come tutti, ogni tanto commettiamo degli errori. In questo post voglio darti dei spunti per alleggerire il passato e qualunque cosa ti impedisca di fare le cose che veramente desideri.

“Se hai commesso un errore, hai sempre un’altra possibilità. Si può ripartire in qualsiasi momento si voglia, poiché quello che chiamiamo “fallimento” non è cadere, ma restare dove si è.” Mary Picford

Il fallimento è una questione di percezione. In ogni situazione c’è una luce positiva. Gli errori sono buoni con noi, perché sono lì ad aiutarci e insegnandoci a crescere. Ogni errore che facciamo ci porta in seguito alla comprensione e l’accettazione di noi stessi in modo da poter insegnare ad altre persone.

Si tratta di una serie di lezioni, capaci di farci elevare a un livello superiore. Questo è un dono!

“L’esperienza non ha alcun valore etico: è semplicemente il nome che gli uomini danno ai propri errori.” Oscar Wilde

Accetta, apprezza e considera quello che è successo. Impara dagli eventi e vai avanti. Sii grato di avere una possibilità di imparare qualcosa di nuovo. La vita è ciò che è, e tutte le scelte sono dotate di errori.

“Gli errori sono dolorosi quando accadano, ma anni dopo, una raccolta di errori è quello che viene chiamata esperienza” Denis Waitley

Come vedi, il fallimento è una questione di percezione e in un certo senso, dovremmo esultare ogni volta che commettiamo un errore nella nostra vita.

Alessandro Cosimetti

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Da qualche settimana in tv viene proposto lo spot dello yogurt Danaos con Stefania Sandrelli, un prodotto della Danone dedicato alle donne affette da osteoporosi.

Cito testualmente alcuni passaggi trattai da Wikipedia (ti invito a cercare ulteriori informazioni anche altrove) per il termine osteoporosi:

Con il termine osteoporosi si intende una condizione per cui lo scheletro è soggetto ad un maggiore rischio di fratture, in seguito alla diminuzione di massa e alle modificazioni della microarchitettura delle ossa.

inoltre

Fra le varie malattie ossee è la più diffusa, colpisce entrambi i sessi, maggiormente quello femminile dopo la menopausa, che aumenta considerevolmente il rischio sino a 4 volte.

Questo perché le donne attraverso il ciclo ciclo mestruale riescono ad espellere l’acido del corpo, cosa che non riesce ai maschietti.

Quello che trovo non corretto nello spot che ha come protagonista Stefania Sandrelli, è il fatto di consigliare cibi ricchi di calcio (latte e formaggio), ma altrettanto acidi, come il parmigiano (vedi e clicca sulla seguente tabella per ingrandirla).

E’ controproducente assumere calcio per poi lasciarlo in balia dell’acidosi corporea. E’ come dare e togliere con la stessa mano. Assurdo, vero?

Con questo non dico di eliminare i cibi acidi, sarebbe una follia, anche perché questi alimenti al tempo stesso mostrano un profilo proteico, vitamine e minerali non presenti nei cibi alcalini.

Come in tutte le cose, nella vita regna sempre l’equilibrio. Resto comunque dell’idea che lo spot dica una verità al 50%.

Nella guida sul benessere fisico, dedico un intero capitolo all’alimentazione alcalina e ai danni dell’acidosi del corpo. Al tempo stesso, attraverso il terzo pilastro, offro ampio spazio all‘importanza dell’attività fisica che – come riportato sempre da Wikipedia – porta notevoli benefici ai soggetti affetti da osteoporosi.

Una forma di attività fisica è necessaria in tutti i casi, parallelamente ai farmaci, perché è in grado di prevenire la perdita di massa ossea e di incrementarla dell’1% circa all’anno.

Conferma di questo aspetto, l’ho ricevuta da mia zia a cui il medico ha consigliato (anzi, direi prescritto) di seguire un programma di allenamento in palestra con i pesi.

Alessandro Cosimetti

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Sul benessere fisico, la maggior parte delle persone che setacciano il Web sono alla disperata ricerca di soluzioni per la propria alimentazione. Coloro che sono interessati a “I Tre Pilastri del benessere fisico” mi scrivono chiedendomi se all’interno della guida ci siano appunto dei consigli per dimagrire durante la dieta.

Pertanto con questo post voglio riassumere brevemente, utili consigli per dimagrire mentre si mangia:

• crea un diario per annotare le fasi del tuo cambiamento.
• non pesarti più di una volta a settimana.
• fissa i tuoi obiettivi all’inizio e non durante la fase di dimagrimento.
• misura le zone critiche con il centimetro da sarta.
• lavora sulla tua massa magra e non soltanto su quella grassa.
• individua il tuo indice di attività fisica tenendo conto di tutta la giornata e non soltanto delle ore in palestra.
• metti in pratica il principio farmacologico dei cibi.
• crea pasti equilibrati e proporzionati (nella Dieta a Zona puoi fare affidamento ai blocchetti).
• scegli gli alimenti giusti per il palato e per l’efficienza fisica.
• usa le polveri proteiche solo in casi estremi e non come regola fissa.
• guarda i grassi da un’altra prospettiva (evita i falsi miti).
• impara a distribuire i pasti durante la giornata in maniera strategica.
• impara le buona maniere a tavola (non parlo di bon ton).
• usa l’alimentazione per controllare gli ormoni: cortisolo, insulina, glucagone.
• fai meditazione per enfatizzare la fase di dimagrimento e l’assimilazione dei nutrienti.
• rendi la tua alimentazione altamente alcalina per controllare il Ph del corpo (è uno dei migliori consigli per dimagrire in assoluto!).
• scegli l’acqua giusta.
• evita il sale.
• scegli e consuma cibo di qualità.
• programma piccoli spuntini durante la giornata.
• evita di assumere lo stesso quantitativo calorico per lungo tempo (la Base Settimanale è un’eccellente strategia con cui enfatizzare i benefici della Dieta a Zona).

Questi sono davvero degli ottimi consigli per dimagrire, ma come spiego nella mia guida sul benessere fisico non sono sufficienti per concretizzare un cambiamento duraturo. In assenza degli altri due pilastri, modellare il proprio fisico la vedo davvero dura!

Alessandro Cosimetti

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La maggior parte del tempo in cui ci siamo proposti di fare qualcosa, lo facciamo con una mentalità in fase di ricerca. Quello che facciamo spesso è tentare di fare qualcosa.

Se questo approccio è certamente utile in molti contesti, a un certo punto è più utile rifiutarlo. Dobbiamo decidere di smettere di cercare e deliberatamente scegliere di non fallire.

Questo accade spesso inavvertitamente quando abbiamo le spalle al muro. Appeso a una rupe, il tuo istinto di sopravvivenza sarà quello di non cadere. Non hai una scelta, è soltanto sufficiente “fare”.

Questo si riduce in ultima analisi, in alcun margine di incertezza. Basta decidere che succederà.

Ecco alcuni dei modi da me testati:

• Nel mondo degli affari. Posso provare a fare un reddito dignitoso, e qualche volta lo farò. O posso scegliere di fare un importo specifico e lavorare a ritroso per vedere cosa dovrò fare per farlo accadere.
• Con la salute. Posso provare a mangiare bene, e forse lo farò. Ma quando decido di mangiare il cibo più sano possibile, il successo è assicurato.
• Nel mio rapporto con il partner. Posso avere il desiderio di amare. Tuttavia, riesco a esprimere l’amore più profondo quando scelgo consapevolmente di rifletterlo con le mie azioni.
• Con il fitness. Posso davvero avere la volontà di essere in forma, ma questo non basta. Con la scelta di raggiungere una certa determinazione di ciò che vorrò realizzare, posso notevolmente aumentare le mie possibilità di successo.

Non sto dicendo che questo sistema funzioni sempre. A volte sarà di grande beneficio anche commettere degli errori, perché spesso non possiamo raggiungere la perfezione senza sbagliare. Ma anche qui, si può scegliere deliberatamente di fallire, invece di evitarlo per paura di mortificare il proprio ego.

Qualcosa di interessante accade nel cervello quando si decide deliberatamente che qualcosa accadrà. Quando si decide che il risultato che si desidera è inevitabile, la tua mente e l’universo tendono a concordare. Quando sei internamente esitante e insicuro, il mondo sarà sicuramente d’accordo.

Alessandro Cosimetti

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• Fai attenzione a dove poni la tua “attenzione”

Cercare l’approvazione è simile a confrontare se stessi agli altri. Non ho intenzione di mentirti dicendoti di non aver mai chiesto il riconoscimento della mia famiglia o dei miei amici. Vorrei che sapessi che se il riconoscimento è stato il mio principale obiettivo quelli non erano di certo i giorni più felici della mia vita.

Negli ultimi tre anni il mio percorso di carriera, probabilmente non è stato quello immaginato dai miei amici e dalla mia famiglia: essere un imprenditore, un blogger, un “altoparlante pubblico”.

Eppure,  quando si cercano continuamente approvazione dagli altri per convalidare la propria autostima, stiamo semplicemente danneggiando il rapporto con noi stessi. Da tempo ho accettato come la mia linea di lavoro non sia”sicura” come in passato, ma sto bene con quello che faccio per pagarmi da vivere.

Non cercare l’approvazione non significa non aver cura per se stessi ma evitare di preoccuparmi di ciò che realmente la mia famiglia e gli amici pensano di me, evitando il rischio di arrestare il processo di ricerca.

Quando cerchiamo la convalida da una fonte esterna mediante approvazione, non facciamo altro che programmare l’infelicità. Ora sono convinto di aver fatto bene a smettere di cercare l’approvazione.

Alessandro Cosimetti

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