العلاج البديل العربي

الجسم يحتاج البوتاسيوم بكميات قليله ولكنه مهم جدا لعمل الاعصاب والعضلات اليكم اين يوجد في الطعام

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 20 Feb 2021 11:32:00 +0200

يساعد البوتاسيوم الخلايا، والأعصاب، والعضلات في الجسم على العمل بشكلٍ صحيحٍ، وبقاء نسبة البوتاسيوم متوازنة في الجسم يحافظ على بقاء معدل نبضات القلب ثابتة، ويمكن أن يؤدّي ارتفاع أو انخفاض مستوى البوتاسيوم إلى مخاطر صحيّة كثيرةٍ، فسواء كان مستواه مرتفعاً أو منخفضاً يجب تغيير النّمط الغذائي المتّبع، ويمكن اعتبار المصدر الغذائيّ ذو محتوىً منخفضٍ بالبوتاسيوم إذا كانت نسبة البوتاسيوم في الحصّة الواحدة تقل عن 100 ملّليغرام.

الأغذية التي تمتلك محتوىً منخفضٍ من البوتاسيوم ما يلي:-

· التّوت: يحتوي نصف الكوب من التوت على 60 ملّليغرام من البوتاسيوم.

· الزّبدة: تحتوي الملعقة الكبيرة على أقلّ من 5 ملّليغرامات.

· الجبنة: تحتوي الحصّة الواحدة التي تعادل 30 غرام على 20-30 ملّليغرام من البوتاسيوم.

· الخيار: يحتوي نصف كوب من الخيار المقشّر على 80 ملّليغرام من البوتاسيوم.

· الحمّص: تحتوي ملعقةٌ كبيرةٌ من الحمّص على 35 ملّليغراماً من البوتاسيوم.

· اللّيمون: يحتوي عصير حبة من اللّيمون على 50 ملّليغرام من البوتاسيوم.

· الزّيوت النّباتيّة: لا تحتوي ملعقةٌ كبيرةٌ من زيت الكانولا، أو الفول السّوداني، أو العصفر، أو السّمسم، أو فول الصويا، أو عباد الشمس على أيّة كميّةٍ تذكر من البوتاسيوم.

· الزّيتون: تحتوي خمس حبّاتٍ كبيرةٍ من الزّيتون على أقل من 5 ملّليغرامات من البوتاسيوم.

· الفجل: تحتوي الحبة الواحدة على 10 ملّليغرام من البوتاسيوم.

المعكرونة: يحتوي نصف كوب من المعكرونة على 30 ملّليغرامات من البوتاسيوم.

طالع ايضا كيف تعالج الثاليل بالاعشاب

اهمية فيتامين بي 7 واين يوجد في الطعام مقال خفيف

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 20 Feb 2021 11:21:00 +0200

يُعدُّ فيتامين ب7 والمعروف عادةً باسم البيوتين من الفيتامينات الذائبة في الماء، وهو مُكوِّنٌ أساسيٌّ لعددٍ من الإنزيمات المسؤولة عن العديد من مسارات عمليّات الأيض في جسم الإنسان، بما في ذلك عمليات أيض الدهون، والكربوهيدرات، والأحماض الأمينيّة المُساهمة في عملية تصنيع البروتين.

من فوائد البيوتين ما يلي :-

- يُمكن أن يُساعد تناول البيوتين على التحسين من مستوياته المنخفضة في الدم، كما أنّه يمكن أن يمنع انخفاض مستوياته في الدم بشكلٍ كبير، إذ إنّ نقص البيوتين في الدم قد يسبب ضعف الشعر، والخدران في الذراعين، والساقين، بالإضافة إلى الشعور بالإكتئاب، ونقص الاهتمام، والهلوسة، كما يُمكن أن يُسبب طفحاً جلدياً حول العينين، والأنف، والحنجرة.

من مصادر فيتامين البيوتين ما يلي :-

· كبد العجل: يُمكن لإضافة كبد الحيوانات إلى النظام الغذائي أن يزيد من استهلاك البيوتين، إذ إنّ 85 غراماً من لحم كبد العجل المطبوخ تحتوي على 30.8 ميكروغراماً من البيوتين، كما أنّ لحوم الأعضاء الأخرى مثل الكلى تُعدُّ من المصادر الجيدة لهذا الفيتامين.

· البيض: يُعدّ صفار البيض من أكثر المصادر الغذائية الغنيّة بالبيوتين، إذ إن البيضة الواحدة المطبوخة تحتوي على 10 ميكروغرامات من البيوتين، ولكن من الممكن لطهي الصفار أن يقلل من كمية البيوتين المتوفرة فيه.

· السلمون: يُعدّ السلمون من الأسماك الغنيّة بالبروتين، والأوميغا 3، بالإضافة إلى أنَّه مصدرٌ جيّدٌ للبيوتين، إذ تحتوي 85 غراماً من السلمون المُعلّب في الماء على 5 ميكروغرامات من هذا الفيتامين.

· بذور عباد الشمس: يحتوي ربع الكوب من بذور دوار الشمس المُحمّصة على 2.6 ميكروغرام من البيوتين، كما يُعدّ كلٌّ من الفول السودانيّ، وجوز البقّان، والجوز من المصادر الغذائيّة الجيّدة للبيوتين.

· البطاطا الحلوة: تعدّ البطاطا الحلوة أحد أغنى المصادر الغذائيّة النباتية بالبيوتين، إذ إنّ نصف الكوب من البطاطا الحلوة المطبوخة يحتوي على 2.4 ميكروغرام من البيوتين.

· اللوز: تُعدّ البقوليات، والمكسرات من المصادر الغذائيّة المحتوية على البيوتين، ويحتوي اللوز النيئ، أو المُحمّص، أو المملح على مستوياتٍ عاليةٍ من البيوتين، إذ إنّ ربع الكوب من اللوز المُحمّص يحتوي على 1.5 ميكروغرام منه.

· التونة: تحتوي 85 غراماً من التونة المُعلّبة في الماء على 0.6 ميكروغرام من البيوتين.

· السبانخ: يُعدّ السبانخ من الخضراوات الورقيّة التي تحتوي على أعلى المستويات من البيوتين، إذ تحتوي الحصّة الغذائيّة الواحدة من أوراق السبانخ المفرومة والمُجمّدة على 7 ميكروغرامات من هذا الفيتامين، وتجدر الإشارة إلى أنّ تجميد السبانخ لا يُقلّل من محتواه من البيوتين.

· الأفوكادو: تحتوي 100 غرامٍ من الأفوكادو على ما يتراوح بين 3.2 إلى 10 ميكروغرامات من البيوتين، كما أنّه يُعدّ مصدراً غنيّاً بفيتامين هـ.

كيف يتم علاج الورم الحليمي البشري المسبب للثاليل بالاعشاب

اهمية النحاس لجسم الانسان واين يوجد في الطعام

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 13 Feb 2021 13:22:00 +0200

يحتاج الجسم إلى كميّاتٍ قليلةٍ من النحاس، ومع ذلك فإنّ من الضروري الحصول عليه من النظام الغذائيّ، بسبب عدم قُدرة الجسم على تصنيعه.

وفيما يأتي بعض الأغذية الغنيّة بالنحاس كما يلي :-

· الكبد: تُعدّ لحوم أحشاء الذبيحة مثل الكبد من المصادر الغنيّة بالعناصر الغذائية ومنها: فيتامين ب12، وفيتامين أ، والرايبوفلافين، والفولات، والكولين، بالإضافة إلى أنّ الكبد يُعدّ مصدراً مهمّاً للنحاس؛ إذ تحتوي شريحةٌ من كبد العجل أو ما يُعادل 67 غراماً منها على 10.3 مليغرامات من النحاس.

· المحار: وهو يُعدّ من المأكولات البحريّة مُنخفضة السُعرات الحرارية، والغنية بالعديد من العناصر مثل: الزنك، والسيلينيوم، وفيتامين ب12، كما أنّه يُعدّ مصدراً مهمّاً للنحاس، ويوفّر 100 غرامٍ من المحار مقدار 7.6 مليغرامات من هذا العنصر.

· فطر الشيتاكي: والذي يُعدّ من المصادر المهمّة للنحاس، وتوفّر كميّةٌ بحجم قبضة اليد منه ما يُقارب الحاجة اليوميّة من هذا العنصر، كما تحتوي 15 غراماً منه على غرامين من الألياف والعديد من العناصر الأخرى مثل: السيلينيوم، والزنك، والفولات، والمنغنيز، وفيتامين ب1، وفيتامين ب5، وفيتامين ب6، وفيتامين د.

· المكسرات والبذور: وهي من المصادر الغنيّة بالألياف، والبروتين، والدُهون الصحيّة، وتحتوي المكسرات على نسبٍ مُختلفةٍ من النحاس، إذ يوفّر 28 غراماً من اللوز 33% من الكميّات الموصى بها من هذا العنصر، وتحتوي ملعقةٌ كبيرةٌ من السمسم أو ما يُعادل 9 غرامات على 44% من الكميات الموصى بها.

· لحم الكركند: والذي يُعدّ من اللحوم مُنخفضة الدهون، والغنيّة بالبروتينات والعديد من الفيتامينات والمعادن، والتي تتضمّن: السيلينيوم، وفيتامين ب12، ويوفّر 85 غراماً من الكركند 178% من الكميّة الموصى بها من النحاس.

· الخضروات الورقية: تُعدّ الخضروات الورقيّة مثل السبانخ، والكرنب الأجعد، والسلق غنيّةً بالألياف، وفيتامين ك، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفولات، ويحتوي كوبٌ من السلق المطبوخ أو ما يُعادل 173 غراماً منه على 33% من الكميات الموصى بها من النحاس.

· الفواكه: توجد مجموعةٌ من الفاكهة الغنية بالنحاس، مثل: الدوريان، والأفوكادو، والجوافة، والرمان، والكيوي، والمانجو، والتوت الأسود، والاناناس، والموز، والمشمش.

مُكمّلات النحاس الغذائيّة لتقليل خطر الإصابة بنقص النحاس، أو علاجه، وتتوفّر مُكمّلات النحاس على شكل أكسيد النحاس الثنائي ، وغلوكونات النحاس ، وكبريتات النحاس الثنائي .

اقرا ايضا علاج الثاليل التناسليه بالاعشاب

الطبيعيه

اعرف نوع الفيتامينات اللي يحتاجه عقلك من اجل الذكاء

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 13 Feb 2021 13:08:00 +0200

يعمل دماغ الإنسان على مدار الساعة، ويتحكّم بالأفكار، والحركات، والتنفس، وعدد ضربات القلب ، والحواس وغيرها؛ وهذا يعني حاجته الدائمة للطاقة، والتي يحصل عليها عن طريق الغذاء، وبهذا يؤثر الغذاء بشكل مباشر على الدماغ.

إنّ تناول الغذاء الصحي عالي الجودة المحتوي على كميات عالية من الفيتامينات، والمعادن، ومضادّات الأكسدة يغذّي الدماغ ويحميه من الجذور الحرة التي تقوم على تدمير الخلايا.
أهم الفيتامينات التي تُنمّي القدرات العقليّة ما يلي:-

· فيتامين E لهُ دورٌ كبيرٌ في مُحاربة الجذور الحُرّة، ومُقاومة تلف الخلايا، وقد وجَدت العديد من الدّراسات أنَّ فيتامين E يؤخِّر تَطَوُّر مرض الزّهايمر (الخفيف والمُعتدِل),ومن مصادر فيتامين E المُكسّرات والبذور، مثل اللَّوْزُ، والبقان، وزبدة الفول السودانيّ، والفول السودانيّ، والبندق، والصّنوبر، والجوز، وبذور عبّاد الشّمس الزّيوت، مثل زيت جنين القمح، وزيت عبّاد الشّمس، وزيت القرطم، وزيت الذّرة، وزيت فول الصّويا. الخضروات، مثل السّبانخ، والهندباء، والسّلق السويسريّ، واللّفت.

· فيتامين B6 يُساهم فيتامين B6 في وظائف الكثير من أجهزة الجسم، وثمّة حاجة إلى فيتامين B6 لنموّ الدِّماغ السّليم والجهاز العَصَبيّ، كما يلعب دوراً هامّاً في إنتاج السّيروتونين والدّوبامين اللاّزمَين لعمل النّواقل العَصَبيّة، والقلب والأوعية الدَمويّة، والجهاز الهضميّ، والمناعة, ومن مصادر فيتامين B6 لحوم البقر، والدّواجن، والأسماك، والبيض، والحبوب الكاملة، والمُكسّرات، والفاصولياء، والموز، والبطاطا.

· فيتامين B12 هذا الفيتامين مُهمّ لكثير من وظائف الجسم، مثل صحّة الدِّماغ، وإنتاج خلايا الدَم، وعمل الأعصاب السّليم. يُؤخذ فيتامين B12 أيضاً عن طريق الفم في حالات فقدان الذّاكرة، ومرض الزّهايمر، ولإبطاء الشّيخوخة، وتعزيز المزاج والطّاقة والتّركيزومن مصادر هذا الفيتامين: المأكولات البحريّة، والكبد، ولحم البقر، والدّجاج، وحليب الصّويا المُدعّم، ومُنتجات الألبان مثل الحليب واللّبن والجبن.

· حمض الفوليك حمض الفوليك أو فيتامين B9 من الفيتامينات المُهمّة جدّاً للجسم بسبب ارتباطه بوظائف الدِّماغ. تناوُل كميّة كافية من فيتامين B9 كلّ يوم يُعزّز وظيفة الدِّماغ السّليم، ويُساعد على الحفاظ على الصحّة العقليّة والنفسيّة للإنسان ومن مصادر حمض الفوليك: الخضروات الورقيّة، والحمضيّات، والفول، والحبوب الكاملة، وسمك السّلمون، والحليب، والأفوكادو.

· فيتامين C من الفيتامينات الذّائبة في الماء، يُسمّى الشّكل النّشط له بحمض الأسكوربيك. الإنسان هو أحد الثّدييات الذي لا يُنتج هذا الفيتامين في جسامه بسبب طفرةٍ جينيّة، لذلك يجب تناول أغذية غنيّة به للحصول على الاحتياجات اليوميّة منه. من مصادر فيتامين C الفاكهة وخاصّةً الحمضيّات، والخضار الطّازجة.

اقراء ايضا علاج الثاليل بالاعشاب

مخاطر السمنه واسبابها وعلاجها عند الاطفال

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 6 Feb 2021 10:55:00 +0200

تُعدّ السمنة في مرحلة الطفولة أمرًا مقلقًا؛ لأن الوزن الزائد غالباً ما يؤدي إلى ظهورالعديد من المشاكل الصحيّة، مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول.

يُصاب العديد من الأطفال بالسمنة، خاصة إذا كان أحد الوالدين أو كلاهما يُعاني منها، ويمكن أنّ تؤدي السمنة لدى الأطفال إلى ضعف الثقة بالنفس والاكتئاب؛ لذلك يحتاج الطفل إلى اتباع نظام غذائيّ صحيّ إلى جانب زيادة النشاط البدنيّ لتخفيف الوزن بشكلٍ تدريجي.

بعض الطرق لعلاج السمنة عند الأطفال:-

· التقليل من الأطعمة غير الصحيّة، مثل الكعك، والبسكويت، والوجبات الجاهزة والتي غالبًا ما تكون مرتفعة المحتوى من السكر، والدهون، والسعرات الحراريّة.

· إعطاء الطفل بعض الوجبات الخفيفة الصحيّة، مثل الخضار، والفواكه.

· الحد من المشروبات المحلاة. الحد من تناول الوجبات السريعة.

· منع تناول الطعام أمام شاشة التلفاز، أو كمبيوتر، أو العاب الفيديو.

· عدم إعطاء الطفل الكثير من الطعام لأن احتياجه ليس مثل البالغين، لذلك ينبغي التقليل من حجم حصة الطفل الموجودة على طبقه.

· التقليل من الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الأجهزة الإلكترونية، وتعويضه بزيادة النشاط البدنيّ للطفل.

من أسباب سمنة الأطفال ما يلي

- العوامل الوراثية.

- نقص النشاط البدنيّ.

- التغذية غير الصحيّة.

- بعض الحالات طبيّة، مثل المشاكل الهرمونيّة.

من أضرار السمنة عند الأطفال ما يلي :-

1-ارتفاع ضغط الدم والكولسترول، والتي تُعدّ من العوامل التي تؤدي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة.

2-زيادة خطر عدم تحمل الغلوكوز، ومقاومة الإنسولين، والسكري من النوع الثاني.

3-حدوث مشاكل في التنفس، مثل الربو وتوقف التنفس أثناء النوم.

4-حدوث مشاكل في المفاصل والإنزعاج العضليّ الهيكليّ.

5-احتمالية الإصابة بمرض الكبد الدهنيّ، وحصى في المرارة، والارتجاع المعديّ المريئيّ أيّ ما يُعرف بحرقة المعدة.

6- حدوث مشاكل نفسيّة، مثل القلق والاكتئاب، وبعض المشاكل الاجتماعيّة.

طريقه تحضير الفزلين مع الكركم للعنايه بالبشره

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 6 Feb 2021 10:45:00 +0200

يلجأ الغالبية إلى وسائل طبيعية وعضوية للعناية بأنفسهم، وعلاج أمراضهم بدلاً من استخدام المواد الكيماوية أو الوصفات الطبية، فهم يتداوون بالطب البديل المعتمد على الأعشاب أو الحجامة أو الإبر الصينية وغيرها، كما ويعدّون الوصفات المنزلية الصنع للعناية بالمظهر الخارجي، وما يميّز هذه الوصفات عدا عن خلوها من المواد الكيماوية، هو توفّر مكوّناتها لدى الجميع، بالإضافة إلى تكلفتها القليلة، والأهم من ذلك هو نتائجها المُرضية، واليوم في هذا المقال سنقدم لكم واحدة من الوصفات المنزلية وهي الفازلين مع الكركم، وسنوضح لكم فوائدها.

..............................
علاج الثاليل التناسليه بالاعشاب والطب البديل
...........................

من فوائد الفازلين مع الكركم ما يلي :-

· تفتيح المناطق الداكنة من الجسم، سواء أكانت تحت الإبط، أو السواد تحت العينين، أو حول الفم وغيرها.

· إعطاء البشرة لون واحد متجانس.

· التخلّص من آثار حبوب الشباب في جميع مناطق الجسم.

· الحصول على بشرة لامعة وناعمة.

طرق تحضير وصفة الكركم والفازلين كما يلي:-

المقادير التالية: ملعقتان من الكركم، من الضروري الانتباه إلى عدم استخدام الكركم المخصّص للطبخ، وذلك لأنّه يحتوي على كمية مركزة من الصبغة الصفراء، والتي لن تتم إزالتها بسهولة عن البشرة، لذلك يجب شراء الكركم المخصص للاستخدام على الجسم من العطارين. ملعقتان من الفازلين.

طريقة التحضير :-

تتمّ إضافة الفازلين مع بودرة الكركم. يتم تخفيف المزيج بملعقتين أو ثلاث ملاعق من زيت الزيتون. يترك هذا المزيج على الجسم أو الوجه لمدة أربعة ساعات، ثمّ يشطف بالماء الفاتر.

كيف يتم علاج الورم الحليمي البشري المسبب للثاليل بالاعشاب

بالتفصيل طريقه استخدام البرتقال والليمون في التنحيف

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 30 Jan 2021 10:59:00 +0200

من فوائد البرتقال للتنحيف ما يلي :-

- يحتوي البرتقال على نسبة قليلة من السعرات الحراريّة، بالرغم من طعمه الحلو، حيث تحتوي حبة برتقال أبو سرة مثلاً على 69 سعرةً حراريّةً، أما حبّة البرتقال من نوع فالنسيا فتحتوي على 59 سعرةً حراريّةً، والسعرات الحراريّة فيها تمدّ العضلات والدماغ بالطاقة، وبالتالي فالبرتقال يساعد على السيطرة على الوزن، فهي تحتوي أيضاً على الألياف الغذائيّة التي تساعد على السيطرة على الشهيّة، وتعمل على بقاء الطعام في المعدة لفترة أطول، الأمر الذي يزيد الشعور بالشبع لفترات طويلة بعد تناول الطعام، فإذا أراد أي شخص أن يخفّف من وزنه فيجب عليه تناول البرتقال كوجبة خفيفة، بدلاً من شرب عصيره، لأنّ عصير البرتقال يحتوي على كميّة أكبر من السعرات الحراريّة مقارنةً بحبّة البرتقال، فكلّ كوب من عصير البرتقال يحتوي على 112 سعرةً حراريةً أي ما يقارب ضعف السعرات الحراريّة في حبّة البرتقال.

..............................

علاج الثاليل التناسليه بالاعشاب والطب البديل

...........................

من فوائد الليمون للتنحيف :-

تساعد أحماض الستريك الموجودة في الليمون على تعزيز عمليّة التمثيل الغذائيّ، مما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحراريّة وتخزين كميّات أقل من الدهون، فشرب كوب من ماء مع عصير الليمون في الصباح الباكر، أو تناول شريحة من الليمون قبل الوجبات، يحسّن عملية التمثيل الغذائي.

خلطات الليمون والبرتقال للتنحيف يمكن استخدام الليمون والبرتقال في خلطات تنحيف الجسم، ومنها:

· وضع ملعقة أو ملعقتين من عصير الليمون في كوب من الماء الساخن، وشرب المزيج في الصباح قبل تناول أي شيء، فهذا يسهّل عملية الهضم.

· تناول البرتقال الطازج قبل وجبة الإفطار فهذا يساعد الجسم على الشعور بالشبع، كما أنّه يقلّل الرغبة في تناول السكريّات.

· تقطيع حبّتين من الليمون إلى شرائح صغيرة، ثمّ وضعها في زجاجة من الماء البارد، فشرب المياه بنكهة الليمون طوال اليوم يرطّب الجسم الذي هو أمر مهم لفقدان الوزن، كما أنّ عصير الليمون الطازج غنيّ بفيتامين (ج)، والبوتاسيوم.

· شرب كوب من الماء الساخن وعصير الليمون في نهاية اليوم لتهدئة الأعصاب، ولتحفيز الجهاز المناعيّ قليلاً أثناء النوم.

· تحضير عصير الليمون والبرتقال مع الكيوي؛ حيث يعتبر الكيوي من الفاكهة الغنيّة بفيتامين (هـ) ومضادات الأكسدة، أما البرتقال فله خصائص مضادّة للالتهابات ومضادّات الأكسدة أيضاً، ويتم تحضير العصير عن طريق مزج ملعقة صغيرة من العسل مع عصير برتقالة واحدة وحبّة كيوي، وعصير ليمونة واحدة في الخلّاط، ثمّ صبّها في كأس مع القليل من الملح.

ملاحظة: من الجدير بالذكر أنّ من الحمضيّات الأخرى التي تساعد على التنحيف فاكهة الجريب فروت، حيث إنّ شرب عصيرها بعد الظهر يعوّض عن تناول الأطعمة التي تحتوي على السكّر.

كيف يتم علاج الورم الحليمي البشري المسبب للثاليل بالاعشاب

ماذا تعرف عن تحسس اللاكتوز وما يفعله من مغص في الامعاء ؟ مقال خفيف

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 30 Jan 2021 10:50:00 +0200

تعريف حساسيّة اللاكتوز تعرف حساسية أو عدم تحمل اللاكتوز بأنّها عدم قدرة الجسم على هضم سكر اللاكتوز، وذلك بسبب عدم إنتاج ما يكفي من إنزيم اللاكتيز، الذي يُعدّ الإنزيم اللازم لهضم سكر اللاكتوز، ونتيجة لذلك يبقى اللاكتوز غير المهضوم في الأمعاء ويُسبب العديد من المشاكل في الجهاز الهضميّ.

وتظهر هذه الحالة غالبًا في سن المدرسة أو المراهقة، ونادرًا ما تظهر للأطفال الرضع، وتكون موروثة من أحد الوالدين، وفي هذه الحالة يُمنع تناول الطفل أيّ من مصادر اللاكتوز كحليب الأم أو الحليب الصناعيّ أو غيره من الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز.

اعراض الحساسيّة من اللاكتوز عند الرضع قد تظهر بعض الأعراض عند الرضع بعد حوالي 30 دقيقة إلى ساعتين من تناول مصادر اللاكتوز، ومن هذه الأعراض:

الإسهال الشديد. التشنج البطنيّ. الانتفاخ. الغازات.

..............................
علاج الثاليل التناسليه بالاعشاب والطب البديل
...........................

من مضاعفات حساسية اللاكتوز ما يلي :-

- احتمالية التسبب بالجفاف أو خسارة الوزن، أو اضطراب الكهارل؛ نتيجة تكرار التقيؤ، أو الإسهال المتكرر .

- زيادة خطر الإصابة بالعدوى المَعِديّة المِعويّة أو بعض أمراض الجهاز الهضمي؛ كداء الأمعاء الالتهابي أو متلازمة القولون العصبي من سوء تأثير عدم تحمُّل اللاكتوز.

- احتماليى التسبب بنقص في العناصر الغذائية؛ حيث يُعدّ الحليب ومنتجات الألبان من الأطعمة المهمّة في النظام الغذائي؛ وذلك لاحتوائها على فيتامين أ، وفيتامين ب12، وفيتامين د، بالإضافة إلى بروتينات الحليب والكالسيوم، وقد يؤدي الاستغناء عنها إلى حدوث نقصٍ في العناصر الغذائية.

من أسباب حساسيّة اللاكتوز ما يلي :-

· إصابة الطفل بالإسهال لسبب ما، فقد يتوقف الجسم مؤقتاً عن إنتاج إنزيم اللاكتيز لمدّة أسبوع أو أسبوعين ثمّ يعود لوضعه الطبيعيّ.

· تناول بعض الأدوية قد يجعل الجسم يُنتج كمياتٍ أقل من إنزيم اللاكتيز، ممّا يؤدي إلى عدم تحمل اللاكتوز بشكلٍ مؤقتٍ.

· الإصابة ببعض الأمراض، مثل: مرض السيلياك ومرض الكرون. الولادة قبل الأوان، حيث لا يستطيع الرُضع في بعض الأحيان إنتاج كمياتٍ كافيةٍ من اللاكتيز لفترةٍ من الوقت، وبالتالي يُعانون من صعوبةٍ في هضم سكر اللاكتوز.

من مصادر اللاكتوز يوجد سكر اللاكتوز في العديد من الأطعمة، ونذكر منها:-

- الحليب البقريّ الطازج والمُجفف كامل الدسم وخالي الدسم، والمنتجات التي تحتوي عليه.

- مصل اللبن.

- المخبوزات، مثل: الكيك، والبسكوت، والبان كيك، والخبز. الكسترد والشوكولاتة.

- السَّمنة.

- حبوب الإفطار.

- المايونيز.

- اللحوم المُصنعة.
كيف يتم علاج الورم الحليمي البشري المسبب للثاليل بالاعشاب

ماذا تعرف عن اصل الشيكولاطه التي تحبها , ثمرة الكاكاو

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 23 Jan 2021 12:45:00 +0200

تعدّ ثمرة الكاكاو من النباتات التي تنتمي إلى طائفة مغطاة البذور، والتي تعود بجذورها إلى قارّة أمريكا الجنوبيّة خاصّة في مناطق الغابات الاستوائية الممطرة، وقد تم اكتشافها من قبل شعوب المايا، وشعوب الآزتيك قبل ألفان عام.

من فوائد ثمرة الكاكاو ما يلي :-

· مضادة للالتهابات، والأكسدة، والحساسيّة، كما أنّها تخفّض ضغط الدم المرتفع، وتحسّن الأوعية الدمويّة وتجعلها مرنة.

· تحيّد الجذور الحرة في الجسم، وتحافظ على صحّة الدماغ وتحميه من الاضطرابات، وأيضاً تقوي الذاكرة.

· تحمي الجسم من الإصابة بعدوى الأمراض، وتحافظ على مستوى الكولسترول النافع في الدم، وتخفّض من مستوى الكولسترول الضار.

· تحسّن من مقاومة الإنسولين، لذلك تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.

· تعالج الربو القصبي، وتعمل على إرخاء الشعب الهوائية وتفتح تضيقها، وذلك لاحتوائها على مادّة الثيوفيلين، ومادّة الزانثين.

كيف يتم علاج الورم الحليمي البشري المسبب للثاليل بالاعشاب

· تساعد على التئام الجروح بسرعة كبيرة، وتساعد في عمليّة الأيض المعروفة باسم عملية التمثيل الغذائي.

· تحافظ على صحة القلب وتقويه، وذلك لاحتوائها على مركبات الفلافونويد مثل: كاتشين، وبروسيانيدين، ويبيكاتشين، كما تحمي خلايا القلب من الضرر والتلف، وتقيه من التعرض للجلطات القلبية.

· تحسن المزاج، وتكافح الاكتئاب، وتمنع نمو الخلايا السرطانية، وتهدئ وتزيل التعب والإرهاق والإجهاد. تحافظ على صحة الجلد، وتخفف من آثار الأشعة فوق البنفسجية، كما أنها تقلل من خشونة الجلد، وترطبه وتحافظ على مرونته.

· تعالج الاضطراب العصبي، ومرض الزهايمر، وأيضاً تعالج نقص النحاس في الجسم.

· تكافح فقر الدم، حيث أنها تحسن من مستوى الهيموغلوبين في الدم.

· تحفز على إنتاح كريات الدم البيضاء، وتحافظ على نضارة وحيوية البشرة، وتقيها من علامات الشيخوخة المبكرة.

· تعالج أمراض السرطان خاصة سرطان البروستاتا، وسرطان القولون.

· تكافح السمنة، وتخفف من الوزن الزائد.

كيف تستعمل زيت دهن النعام في علاج مشاكل الشعر والشيب المبكر

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 23 Jan 2021 12:35:00 +0200

زيت دهن النعام يعدّ زيت دهن النعام من أفضل الزيوت، حيث يُستخدم في العلاجات المختلفة مثل علاج: ألم المفاصل، والعضلات، بالإضافة إلى أنّه يساعد في حلّ مشكلات الشعر، وذلك لأنّه يحتوي على أهمّ المعادن والفيتامينات المفيدة، والعديد من الأحماض الدهنيّة.

من فوائد زيت النعام للشعر ما يلي :-

· يساعد في إزالة البكتيريا العالقة في الشعر، والتي تكون نتيجة الكثير من العوامل البيئية المختلفة، بالإضافة إلى أنه يرطبه ويغذيه خلال أيام قليلة.

· يقي من مشكلة التقصّف الشديد التي يعاني منها الكثير من الأشخاص وخاصةً السيدات، وذلك لاحتوائه على الكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة والضرورية.

· يقضي على القشرة المزعجة التي تسبّب الحرج والإزعاج لصاحبها، كما يخفّف من الحكّة الشديدة المصاحبة لها بشكل مستمرّ.

· يمنح الشعر الحيويّة. يزيد كثافة الشعر خلال فترة زمنيّة قصيرة، ويحسّن رائحة الشعر. يطيل الشعر وينعّمه، كما يقوّي بصيلاته خلال فترة زمنية قصيرة، ولذلك ينصح أصحاب الشعر المجعّد باستخدامه مرتين أسبوعياً.

زيت النعام لتساقط الشعر :-

المكوّنات: ملعقة كبيرة من زيت دهن النعام. ملعقة كبيرة من زيت الخروع. ملعقتان صغيرتان من زيت اللوز الحلو. ملعقة من زيت جوز الهند.

كيف يتم علاج الورم الحليمي البشري المسبب للثاليل بالاعشاب

طريقة التحضير: وضع زيت النعام وزيت الخروع في وعاء عميق، وخلطهما جيداً. إضافة زيت اللوز الحلو وزيت جوز الهند. خلط جميع المكوّنات مع بعضها البعض جيداً، للتماسك التام. وضع الخليط في حمام مائي ساخن، للتجانس التام. وضع الخليط في قنينة زجاجية، والاحتفاظ به في الثلاجة لحين الاستخدام. تطبيقه على كافة أجزاء الشعر وخاصةً منطقى الأطراف والجذور، مع التدليك الجيد لمدّة لا تقلّ عن عشر دقائق. تغطية الشعر باستخدام منشفة دافئة أو غطاء بلاستيكي، وتركه لمدّة لا تقل عن ساعة. غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو جيداً.

زيت النعام وزيت الأملا لعلاج الشيب المبكر :-

المكوّنات: ملعقة كبيرة من زيت النعام. ملعقة كبيرة من زيت الأملا.

طريقة التحضير: خلط زيت النعام والأملا مع بعضهما. وضع الخليط على الشعر، ودهنه جيداً. تركه لمدّة نصف ساعة، حتى يجفّ تماماً. شطف الشعر بالماء الفاتر والشامبو، مع تكرار استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

عندما تخلط النعنع مع الكمون في شراب واحد تصبح الفوائد مضاعفه اعرف كيف في مقال خفيف

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 16 Jan 2021 11:24:00 +0200

النعناع والكمون يُعتبر النعناع من الأعشاب الطبية المعمرة، والشائعة في العالم أجمع، وهو يتميز بنكهته اللذيذة، ورائحته النفاذة، إذ يُضاف إلى العديد من المشروبات والأطباق، أما الكمون فهو عشبة معمرة لونها بني مائل إلى الاصفرار، وكان يُستعمل منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض، وعند مزج النعناع بالكمون تتضاعف فائدتهما، وفعاليتهما لعلاج العديد من المشاكل الصحية.

من فوائد النعناع والكمون ما يلي :-

· يُعالج مشروب النعناع والكمون فقر الدم أو الأنيميا، فهو يحتوي على نسبة عالية من الحديد الذي يُسبب نقصه الإصابة بفقر الدم، كما يُساعد أيضاً على زيادة إنتاج الطاقة، والأيض، فيمكن وضع الكمون والنعناع على الأطعمة لتفادي حدوث نقص في الحديد.

· يُقلل آلام الصداع النصفي، والصداع الناجم عن التوتر والإجهاد، كما يُحسن سير الدورة الدموية في الجسم.

· يُقوي الذاكرة، ويزيد نسبة التركيز في الدماغ. يُعالج حب الشباب، فهو يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، والجراثيم، كما يُستعمل لتهدئة الحكة الجلدية، وذلك بدهن الجلد بمزيج النعناع والكمون، ثم غسله بالماء البارد.

كيف يتم علاج الورم الحليمي البشري المسبب للثاليل بالاعشاب

· يُساعد على النوم بعمق، فهو يحتوي على الميلاتونين؛ وهو هرمون يُساعد على النوم، والتخلص من الأرق، وذلك بشرب مغلي الكمون، والنعناع قبل النوم بخمس عشرة دقيقة.

· يُغذي البشرة، ويزيد نضارتها وإشراقها، وذلك لاحتوائه على فيتامين E، كما يُستعمل كمضاد للبكتيريا والفطريات التي تُسبب شحوب البشرة، وظهورها بمظهر غير صحي.

· يُساعد على التخلص من الانتفاخ الناجم عن تراكم الغازات في الأمعاء الدقيقة، مما يُسبب آلاماً في البطن والمعدة.

· يقوي جهاز المناعة، وذلك لاحتوائه على خصائص مُضادة للأكسدة تُكافح الشوائب والجذور الحرة الأمر الذي يقي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض.

· يُخفف آلام الحيض، إذ يُساعد على التقليل من انقباض العضلات، وتعويض ما فقده الجسم من الدماء.

· يُقوي الأسنان، ويحميها من الإصابة بالتسوس، ومن خروج رائحة كريهة من الفم، فهو يمنع نمو البكتيريا الضارة في الفم، والتي تُسبب أمراضاً للثة والأسنان، إضافة إلى أنه يُضفي رائحة زكية للفم، ويكون ذلك بشرب مغلي النعناع والكمون يومياً.

· يُطهر الجهاز التنفسي، حيث يطرد البلغم، ويتخلص من الاحتقان، والسعال، والبرد.

· يُخفف الوزن، فشُرب كوب من مزيج النعناع والكمون يؤدي إلى التقليل من الشهية، وبالتالي تناول كميات قليلة من الطعام، كما يزيد من عملية التمثيل الغذائي.

· يُقوي الشعر، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لنمو الشعر، كالبروتين، والكربوهيدرات، والدهون.

..............................................

لتعرف كيف تتخلص من الثاليل اضغط هنا

طريقه منزليه بسيطه كي تتخلصي من السولايت المزعج وفقدان الوزن الزائد

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 16 Jan 2021 11:13:00 +0200

الزنجبيل مع قشر القهوة يعد مزيج الزنجبيل مع قشر القهوة واحداً من الخلطات الطبيعية الهامة المستعملة في علاج الكثير من الحالات والوقاية منها، ومن أكثر الحالات التي يستعمل لها هذا المزيج هي للتخلص من الدهون المخزنة في الجسم بشكل عام وفي منطقة البطن بشكل خاص؛ حيث يعتبر المزيج غنياً بمضادات الأكسدة التي تحارب أكسدة الدهون وتمنع تراكمها في خلايا الجسم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من المواد الأساسية التي تفيد الصحة العامة للجسم وأنسجته.

من فوائد الزنجبيل مع قشر القهوة ما يلي :-

· زيادة إدرار البول وتخليص الجسم من زيادة السوائل وبالتالي محاربة احتباس السوائل وانتفاخ الأطراف.

· تنشيط مهام الجهاز الهضمي، وتسريع عملية طرد السموم والفضلات والغازات الموجودة في الأمعاء، كما يعالج أوجاع المغص.

· تنشيط الجهاز العصبي، والقضاء على التوتر والقلق وبعث شعور بالهدوء والطمأنينة.

· محاربة إصابة الجسم بأمراض القلب والشرايين.

· تخفيف أوجاع الرأس والصداع.

· تنظيف الرحم وتخليص الجسم من الدم الفاسد؛ لهذا ينصح بتناوله أثناء الدورة الشهرية وخلال فترة النفاس.

· إنقاص الوزن؛ فقشر القهوة تحتوي على عناصر تحفّز إفراز العصارات الهضمية الموجودة في المعدة.

· القضاء على السليلوليت المتراكم في الجسم، وشد الجلد ونحته.

· توفير الطاقة للجسم، وزيادة القدرة على ممارسة التمارين الرياضية.

طريقة تحضير الزنجبيل مع قشر القهوة :-

الطريقة الأولى :-

- توضع كمية من قشر القهوة المتوفرة في محلات العطارة، بعد أن تنظّف من الشوائب وتغسل بالماء، في صحن واسع لمدة أربع وعشرين ساعة لتجف تماماً.

- يوضع قشر القوة في مقلاة بقاعدة سميكة على نار متوسطة ويتم تحميص القشر حتى يتحول لونه إلى اللون البني.

- يطحن قشر القهوة مع بقائه خشناً.

- توضع ستة أكواب من الماء في وعاء عميق على نار متوسطة حتى تغلي المياه جيداً.

- توضع ملعقتين كبيرتين من قشر القهوة المطحون في السخان، مع إضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.

- يسكب الماء المغلي فوق خليط قشر القهوة والزنجبيل في السخان وتترك المكوّنات حتى تنقع لمدة ثلاثين دقيقة تقريباً

- يشرب المزيج ثلاث مرات بشكل يومي.

كيف يتم علاج الورم الحليمي البشري المسبب للثاليل بالاعشاب

الطريقة الثانية :-

- تخلط ملعقة من القرفة المطحونة وملعقة من الشمر وملعقتين من قشر القهوة في وعاء، ثمّ يضاف إليها كمية من الماء المغلي، ويوضع الوعاء على نار متوسطة لخمس عشرة دقيقة.

- توضع عيدان من القرنفل وملعقة من الزنجبيل المطحون في السخان ويضاف إليها مغلي قشر القهوة والشمر والقرفة، وتترك المكوّنات في السخان لثلاثين دقيقة على الأقل قبل شرب المزيج.

..................................................

للتخلص من الثاليل اضغط هنا

..................................................

تصبح فاعلية الكركم الاصفر قويه بعد خلطه بالفلفل الاسود التفاصيل في مقال خفيف

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 9 Jan 2021 10:50:00 +0200

الكركم والفلفل الأسود يُعدّ الكركم من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيليّة، وتعود أصوله إلى مناطق جنوب شرق آسيا وتحديداً الهند حيثُ يزرع بشكلٍ تجاريّ، وتستخدم جذور الكركم كتوابل للطهي، كما يُستخدم في الوقت الحالي كمكملٍ غذائيّ لتقديم العديد من الفوائد الصحيّة, أمّا الفلفل الأسود فهو من النباتات المُعمّرة المُتسلقة وينتمي إلى الفصيلة الفُلفليّة ، وتنتج حبوب الفلفل الأسود المعروفة من خلال تجفيف ثمار هذا النبات، كما أنّ هذه الثمار تُستخدم أيضاً في إنتاج الفلفل الأخضر والأبيض أيضاً، والتي عادةً ما تُستخدم كتوابل في الطعام.

كيف يتم علاج الورم الحليمي البشري المسبب للثاليل بالاعشاب

فوائد الكركم والفلفل الأسود ما يلي :-

· أنّ مُركب البيبيرين وهو من المواد الحيوية في الفلفل الأسود يُساهم في زيادة امتصاص مُركب الكركمين الموجود في الكركم، حيثُ أظهرت نتائج الدراسة أنّ مستويات مُركب الكركمين في الدم لم ترتفع بشكل ملحوظ عند استهلاك مُكمّلات غذائيّة تحتوي على 2 غرام من مُركب الكركمين وحده، بينما ساهمت إضافة 20 مليغراماً من البيبيرين إلى مُكمّلات الكركمين في زيادة مستوى الكركمين في الدم بشكلٍ ملحوظ خلال فترة تراوحت من 30 دقيقة إلى ساعة واحدة بعد تناول المُكمّلات

· أنّ استخدام مُركب الكركمين مع مُركب البيبيرين يساهم في التخفيف من الاكتئاب، حيثُ إنّ استخدام المُركبَين معاً ساهم في تعزيز النواقل العصبية السيروتونين والدوبامين، مُقارنةً باستخدام الكركمين لوحده.

· أنّ تناول الكركمين مع البيبرين ساهم في التقليل من أكسدة الدهون لدى المصابين بالتهاب البنكرياس المزمن.

· أنّ استهلاك مركبات الكركم والفلفل الأسود معاً ساهم في خفض مستويات ضغط الدم بشكلٍ أكبر من استخدام مُركبات الكركم أو مُركبات الفلفل الأسود لوحدها

أنّ استهلاك مُركبات الكركمين والبيبيرين الموجودة في الكركم والفلفل الأسود يُساهم تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي وضلك من خلال تقليل تجدّد الخلايا الجذعية للثدي دون التسبُّب بالتسمم للخلايا المتمايزة.

......................................................

علاج الثاليل التناسليه من هنا

..................................................

هل تعرف كيف تجفف الليمون وما هي فوائده؟ مقال خفيف لك

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 9 Jan 2021 10:40:00 +0200

يُعتبر الليمون أحد أنواع الفاكهة الحمضيّة المشهورة عالميّاً، والتي تنمو على الأشجار، وتمتاز ثمارها بطعمها الحامض اللاذع الذي قد لا يتمكن البعض من تناوله مُنفرداً، لكنه لذيذ عند مزج عصيره مع الماء، أو مزجه مع أصناف الطعام الأخرى، أو استخدام العصير الحامض لتوفير نكهةً مميّزة للوصفات التي يدخل في تركيبها، كما يُمكن استخدام شرائح الليمون لتزيين الوجبات أيضاً، ومن جهةٍ أخرى تحتوي حبّات الليمون الصفراء على كميّةٍ كبيرة من العناصر المُفيدة والمعادن والزيوت الأساسيّة التي تُعزز صحّة الجسم.

طرق تجفيف الليمون هُنالك العديد من الطرق المنزليّة التي يُمكن الاستعانة بها لتجفيف الليمون، ومنها ما يأتي:

- تُغسل حبات الليمون بعد انتقائها بعنايّةٍ جيّداً بالماء فقط، ثم تُجفف بالمناديل الورقيّة أو بقطعة قماشٍ نظيفة.

- تُقطّع حبات الليمون النظيفة إلى شرائح دائريّة سمك كل منها 0.3 سم، مع وجوب التخلّص من البذور وإخراجها من الشرائح أثناء العمليّة.

- تُرتب شرائح الليمون على صينية مُسطّحة، ويُفضّل أن تكون معدنيّة، ويُمكن استخدام رفوف التجفيف الشمسي المُخصصة؛ لفعاليّةٍ أكبر في امتصاص الحرارة، وتوضع الشرائح بحيث تفصل بينها مسافات متساويّة ولا تكون مُلتصقة ببعضها؛ للسماح للهواء بالتغلغل بين أجزائها جميعاً.

- توضع الصينيّة في مكانٍ مشرق ومشمس في المنزل كممرٍ ذو تهويّةٍ طبيعيّة جيّدة، أو في فنائه أو شرفته، لكن يجب تغطيّته بقماشٍ شاشي أو قطني؛ لمنع اتساخه، أو مهاجمته من قبل الحشرات والآفات المُختلفة، كما ويُفضل أن تكون درجة حرارة المكان 29 درجة مئوية، وأن لا يتجاوز مستوى الرطوبة 60٪ فيها؛ حتى تجف الفاكهة بكفاءة، حيث يُمكن أن تستمر عمليّة التجفيف مدّة 2 يوم أو أكثر.

- توضع شرائح الليمون في منطقةٍ جافة عند إخراجها لاختبارها مدّة 30 دقيقةً حتى تبرد عند لمسها؛ للتحقق من جفافها تماماً، وأنها ليست دافئة بفعل الحرارة فقط.

- تُخزّن الشرائح المُجففة في مكانٍ جاف بوضعها في حاويات زجاجيّة وعدم ملئها تماماً لتكييفها ومراقبتها، وذلك برجّها يوميّاً مدّة 5 ثوانٍ ل7 أيام، ففي حال وجود رطوبة على جوانب الحاوية تكون غير جافة تماماً وتحتاج وضعها داخل الفرن الحراري على أدنى درجة حرارة ممكنة مدّة 6-8 ساعات للتحقق من جفافها تماماً، وتُبرد، ثم يُعاد اختبارها بنفس الطريقة السابقة.

- تُخزّن الشرائح الجافة تماماً بوضعها في حاويّة زجاجيّة محكمة الإغلاق وحفظها في مكانٍ جاف وبارد لا تزيد حرارته عن 16 درجة مئوية.

كيف يتم علاج الورم الحليمي البشري المسبب للثاليل بالاعشاب

من فوائد الليمون المجفف ما يلي :-

· يحتوي الليمون على مُركبات الفلافونويد بكميّاتٍ كبيرة، والتي بدورها تحمي من العديد من الأمراض الخطيرة مثل: السكتة الدماغيّة، وخاصة الإقفاريّة منها والناتجة عن منع تدفّق الدم إلى الدماغ بسبب الجطات التي تحدث في الدم.

· تُعتبر ثمار الليمون وعصيرها مصدراً فنيّاً لفيتامين C، وهو أحد الفيتامينات القويّة المضادة للأكسدة، والتي بدورها تمنع الجذور الحرة من إتلاف الخلايا، والتي قد تُسبب الإصابة بالسرطانات، لكن الدراسات والأبحاث حول طريقة عمل مُضادات الأكسدة في تثبيت نموّ الخلايا السرطانيّة لا تزال جاريّة وقيد الاستكشاف.

· يُعزز فيتامين C الموجود بكثرة في الليمون من إنتاج الكولاجين الذي يدعم صحة البشرة ونضارتها.

· يُساعد الليمون على تقويّة جهاز المناعة ومُقاومة أمراض الإنفلونزا ونزلات البرد؛ بسبب محتواه الكبير من مُضادات الأكسدة والإلتهاب وفيتامين C الذي بدوره يحد من طول فترة الشفاء التي يحتاجها المُصاب بهذه النزلات لاستعادة صحته مُجدداً.

تعزيز امتصاص الحديد بفعل فيتامين C، حيث إن نقصه قد يُسبب فقر الدم لكن يجب استشارة الطبيب حول تناول أقراص ومكمّلات الحديد والكميّة الموصى بها مع فيتامين C؛ لأن زيادته قد تُسبب مشاكل وأضرار في الجهاز الهضميّ.

.............................................................

موقع علاج الثاليل من هنا

.....................................................

كيفيه التبخير بالبابونج بالتفصيل وعظيم فوائدها للتنفس

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 2 Jan 2021 13:32:00 +0200

البابونج أو زهرة الأقحوان أو الكاميليا هو عبارة عن نبتة عشبية عطرية تنتمي إلى الفصيلة النجمية، أزهارها بيضاء وسطها أصفر، يمكن تخزينها لفترة طويلة بحيث يتحول لونها إلى البيج، ويصل ارتفاعها إلى 40 سم، وموطنها الأصلي في القارة الأوربية والجزء الشمالي الغربي من قارة آسيا، عرفه الإنسان القديم واستخدمه كدواء علاجي للشفاء من العلل والأسقام بفضل تركيبه الغذائية التي تحتوي على العديد من الزيوت الطيارة كزيوت الأزولين، ومركّبات الفلافونويد، وأسترات حمض الكافيك والفيريوليك، والبولينات، فضلاً عن الفيتامينات والأحماض الدهنية والألياف.

طريقة عمل تبخيرة البابونج كما يلي :-

· غلي الماء على النار، ثمّ إضافة البابونج إلى الماء المغلي. تقريب الوجه من البخار الناتج، مع الحرص على الابتعاد بدرجة معقول لتجنب انسلاخ وتهيج الجلد، بالإضافة إلى ضرورة تجنب الاستمرارية في التعرض للبخار، بحيث يجب التعرض مدة خمس دقائق على الأكثر، ثمّ أخذ قسط من الراحة والابتعاد لمدة دقيقة.

· مسح بشرة الوجه بعد الانتهاء من عمل التبخيرة، وبالقليل من مسحوق التونر الذي يساعد على قبض المسامات، بالإضافة إلى أنّه يقلل إفرازات الدهون.

من فوائد تبخيرة البابونج ما يلي :-

- ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.

- تطهير الجروح السطحية وتسريع شفائها والتخفيف من آلامها.

- القضاء على تهيج الجلد الناتج عن حروق الشمس.

- تخفيف آثار الندوب والبثور وحب الشباب.

- حماية الجلد من ضرر الجذور الحرة التي تحد من علامات تقدم السن والحفاظ على المظهر الشبابي للبشرة، بالإضافة إلى احتوائه على مواد مضادة للأكسدة مثل الفلافونيدات.

- إزالة خلايا الجلد الميتة وتقشير البشرة.

من فوائد مغلي البابونج ما يلي :-

· التخلص من الهالات السوداء حول العينين من خلال الاستخدام الموضعي لأكياس شاي البابونج.

· مكافحة مرض البواسير وتهدئة الآلام المصاحبة له.

· ضبط مستوى السكر في الدم.

· تحسين المزاج والاسترخاء، بفضل دوره في تهدئة الأعصاب وتخفيف حالات القلق والاكتئاب.

· علاج التهابات الشعب الهوائية وإراحة منطقة الصدر وتحسين عملية التنفس.

· يمكن الاستفادة من المغلي عن طريق استخدامه كغسول للشعر مما يساعد على القضاء على القشرة وزيادة لمعان الشعر، بالإضافة إلى تفتيح لونه تدريجياً.

· تخفيف آلام الطمث والدورة الشهرية عند النساء.

· علاج نزلات البرد والانفلونزا.

· الحد من حالات الصداع النصفي.

............................................

من هنا اضغط لعلاج الثاليل التناسليه

كيفية صنع واستخدام الصابون المغربي منزليا

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 2 Jan 2021 13:07:00 +0200

الصابون المغربي نظراً للإقبال الشديد على مستحضرات التجميل الطبيعية والآمنة صحياً، فإنّ الصابون المغربي أو كما يُسمّونه المغاربة بالصابون البلدي من أفضل الخيارات التي يُمكن للنّساء استخدامها للعناية بجمالهنّ وبشرتهن، فبالإضافة إلى أنّه مصنوعٌ من مواد طبيعية 100% وصحية، فإن له العديد من الفوائد التي تفوق فوائد المستحضرات الكيميائية باهظة الثمن.

صناعة الصابون المغربي كما يلي :-

المكونات :-

كوبُ زيت زيتون , كوبُ ماء. كوبُ ماءِ ورد. كوبُ زيتِ لوزٍ مُر. كوبُ صابون غارٍ مبشور.

طريقة التحضير:-

نخلط جميع المكونات السابقة في وعاءٍ حتى تصبح عجينةً لزجةً باللون الأسود. نضع الخليط داخل الثلاجة أو بدرجة حرارة الغرفة إذا كانت الحرارة معتدلة كي لا يذوب الخليط. نأخذ القليل من الخليط للاستخدام حسب الحاجة. يمكننا أنْ نَضع بعض الأعشاب لإعطائه رائحةً طيبةً مثل: البابونج أو الميرمية.

كيفية استخدام الصابون المغربي كما يلي :-

تعتبر طريقة الدّهان بالصابون المغربي أفضل طُرق استخدامه، وذلك بعد تعريض البشرة للبُخار لفترةٍ مُحددة، بحيث تَكون مساماتُ البشرة مَفتوحةً بتأثير البخار، ثمّ يؤخذ القليل من الصابون ويُدلك به الجسم دون الضغط على البشرة، ثم يُعرض الجسم للبخار مرّةً أخرى لفترة محددة، ويكون داخل حمام البخار في حال تدليك كامل الجسم.

إذا كان الاستخدام للوجه فقط يُمكن استخدام آلة البخار أو حمام بخار، حيث يعمل التبخير على إذابة الصابون ودخوله داخل البشرة ويختفي تدريجياً، بعد ذلك يُغسل الجسم أو الوجه بالماء دون أي حك، ثم يُحك الجسم بواسطة ليفةٍ خشنةٍ نسبياً ولكنْ دون أن تتسبّب باحمرار البشرة، ثم يُغسل الجسم مرّةً أخرى بالماء.

من فوائد الصابون المغربيّ ما يلي :-

· يساعد على التخلّص من اللحوم والخلايا الميتة التي تتراكم في أجزاء مختلفة من البشرة خاصةً، والجلد بشكلٍ عام، وتتّخذ هذه اللحوم المسامات موطناً لها، ممّا يؤدّي إلى إغلاق هذه المسامات، إلّا أنّ هذا الصابون يقوم بتفتيح هذه المسامات بفضل التخلص من هذه اللحوم.

· يعمل على التخلص من الدهون، والرواسب التي تؤدي إلى أضرار مختلفة بالبشرة.

· يلعب دوراً مهمّاً في تطهير البشرة من الشوائب التي تكون على شكل بقع أو نمش، وهذا يساهم على منح البشرة اللون الأصلي بدرجته الفاتحة.

· يمتلك القدرة على إزالة الخطوط الدقيقة، والتجاعيد المختلفة الموجودة في الوجه وخاصةً في منطقة الجبين، وبالتالي فهو يمنح الوجه بشرةً شابة ونضرة.

· يعمل على تقوية البصيلات الضعيفة في الشعر، ويزيد من قوة البصيلات ذات القوة المتوسطة، كما انّه يحد من تساقط الشعر الكثير من خلال تقويّة الشعر وتكثيفه، ويُعتبر علاجاً للحد من تقصف الشعر الذي يؤدي إلى الحصول على شعر غير قوي، وغير منتظم في نموّه، وبالتالي فهو يمنح للشعر الحيويّة والقوة، كما أنّه يعطي نتائج جيّدة خلال فترة تعتبر بالمتوسّطة تقدر بثلاثة أسابيع من الاستعمال اليوميّ.

· يمكن استعمال هذا الصابون لجميع أنواع الشعر المختلفة كالجافة، والدهنيّة، دون أيّ أضرار أو مضاعفات.

· يعمل على تفعيل وتنشيط الدورة الدمويّة بشكلٍ سليم في الجسم، وذلك أثناء استخدامه في الاستحمام بالمياه الساخنة.

· يستخدم في التئام التشقّقات الموجودة في أسفل القدمين، كما أنّه يمنح نعومة جيدة لليدين، والقدمين.

· يعتبر علاجاً للعديد من الأمراض الجلديّة كالبهاق، والصدفيّة، والأكزيما، والحكّة الشديدة.

..........................................

لعلاج الثاليل التناسليه اضغط هنا

بالاعشاب علاج ضيق الشعب الهوائيه

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 27 Dec 2020 10:49:00 +0200

ضيق الشعب الهوائية يسبّب التهاب الشعب الهوائية السعال، وضيق التنفّس الناتج عن انتفاخها، وتكوّن المخاط، وحدوث ألم في الصدر، وقد يحدث نتيجة انسداد القصبات الهوائيّة، حيث يسبّب تراجعاً لصحّة المريض، وعدم قدرته على تأدية أعماله اليومية، وأخذ الشهيق، وإطلاق الزفير، لذلك يمكن الذهاب إلى الطبيب، أو استعمال بعض الوصفات الطبيعيّة التي تعالج ضيق الشعب الهوائية.

علاج ضيق الشعب الهوائية بالوصفات الطبيعية كما يلي :-

· العسل والماء: نمزج ملعقتين صغيرتين من العسل مع كوب من الماء.

· العسل والزنجبيل: نخلط نصف ملعقة صغيرة من العسل مع رشة من الفلفل الأسود، وكمية من معجون الزنجبيل الطازج، وملعقتين صغيرتين من القرنفل، ثمّ نستعمل الخليط.

· العسل والليمون: نضع عدّة نقاط من عصير الليمون الحامض مع الماء الفاتر، ونصف ملعقة كبيرة من العسل، ثمّ نقلّب الخليط بملعقة، ونتناوله.

· شريحة البصل :- نقطّع شريحة بصل، ونضعها في طبق، ثمّ نغطّي البصل المقطّع بالعسل، ونتركه لمدّة ليلة كاملة، ثمّ نرفع شريحة البصل، ونتناول منه مقدار أربع ملاعق صغيرة.

· زيت الزعتر:- ينصح الأطباء باستعمال زيت الزعتر من أجل تخفيف ألم السعال الشديد، والتهاب الشعب الهوائية، لذلك نضع عدّة نقاط من زيت الزعتر تحت اللسان، بحيث نستعمل هذه الوصفة مرّة في اليوم من أجل علاج السعال الشديد، أو التنفّس غير المنظّم.

· المياه المالحة :- للمياه المالحة خواصّ تجعلها قادرة على تفتيت الخلايا المخاطية التي تسبّب تهيّج في أغشية الشعب الهوائية الحساسة، وذلك بإضافة بعض الملح إلى كمية من الماء الفاتر، وتقليبهما جيداً، ثمّ المضمضة بالماء الفاتر والملح أربع مرات في اليوم، ولكن من المهم إضافة كمية صحيحة من خليط الماء الفاتر والملح؛ وذلك لأنّ الملح الزائد يزيد من الشعور بحرقان الحلق.

· الزنجبيل والقرنفل:- نخلط كمية قليلة من الفلفل مع الزنجبيل المطحون، وملعقتين صغيرتين من القرنفل، ثم نأخذ ملعقة كبيرة من الخليط، ونمزجها في كوب من الحليب، أو العسل مع مراعاة تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات في اليوم.

· الزنجبيل والقرفة: نخلط كمية متساوية لكل من الزنجبيل، والقرفة، والقرنفل، ثمّ نأخذ ملعقة صغيرة من الخليط، ونخلطها مع كوب من الماء المغلي.

· شاي الزنجبيل: يمكنننا تحضير كوب من شاي الزنجبيل المغلي، ثمّ نشربه مرتين في اليوم.

كيف يتم علاج الورم الحليمي البشري المسبب للثاليل بالاعشاب

هل تعرف فوائد زيت الحمص ؟ للشعر والبدن

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 27 Dec 2020 10:36:00 +0200

زيت الحمص يعتبر زيت الحمص أحد الزيوت النباتيّة المستخرجة من الحمص، وهو يحتوي على كميات وفيرة من البروتينات، والكاربوهيدرات والسكريات، والماغنيسيوم، والحديد، والعديد من أنواع الفيتامينات الأساسيّة التي تفيد جسم الإنسان، لذلك يعدّ من الزيوت ذات الفائدة الكبيرة لجسم الإنسان، وخاصة في المجال الجمالي.

من فوائد زيت الحمص ما يلي :-

· يقوي ويغذي الشعر، كما أنّه يعالج مشاكل الشعر المختلفة كالتلف والتقصف.

· يحسن من نمو الشعر.

· يحارب القشرة، ويقوي ويغذي فروة الرأس.

· يخلص البشرة من التجاعيد وآثار النمش.

· يكبر الثديين؛ وذلك بمزج كميات كبيرة من كلّ من: زيت الحلبة، وزيت العنبر الأزرق، وزيت العنبر الأزرق، ويُدهن الثديان بالمزيج كلّ مساءً، وحتى الحصول على النتيجة المرغوب بها.

ايضا من فوائد الحمص ما يلي:-

- يقي من الأمراض المزمنة؛ فالحمص غني بكميات وفيرة من المركبات المضادة للأكسدة منها مادة البوليفينول، والمغذيات النباتيّة مثل الفيتامينات الرئيسيّة والبيتا كاروتين، وهذه المواد تقضي على الجذور الحرة الناتجة عن عمليّات الأيض في الجسم، والتي غالباً ما تسبب مرض السرطان، والزهايمر، وأمراض القلب التاجية، والباركنسون، والضمور البقعي.

- يعالج بعض مشاكل الجهاز الهضمي؛ فالحمص غني بكميات وفيرة من الألياف التي تحسن من عمليتي الهضم والتمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي يضمن حصول الجسم على أعلى نسبة من المواد الغذائيّة.

- يعالج مشاكل الجهاز البولي؛ وذلك بفضل قدرته على إدرار البول وتفتيت حصى الكلى والمثانة.

- يساعد على فقدان الوزن؛ وذلك لأنّه غني بكميّة وفيرة من العناصر الغذائيّة المختلفة والألياف، وبالتالي يساعد الفرد على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة، ويترتب على ذلك قلة كميّة الطعام المتناولة.

- يحمي من أمراض القلب؛ فالحمص يخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم، ويعيد التوزان بين مستوى الكولسترول السيئ والجيد، وبالتالي يوفر الحماية للفرد من النوبات القلبيّة، والسكتات الدماغيّة، وتصلب الشرايين، كما أنّه يحتوي على نسبة عالية من حمض أوميغا3 المهم لتقوية القلب، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذا الحمض يقلل من احتماليّة إصابة الجسم بالالتهابات المختلفة.

- يسيطر على مستوى السكر في الدم ويحول دون تطوره؛ وذلك بتحفيز الجسم على الاستفادة بأكبر قدر ممكن من منتجات عمليّة الهضم، كما أنّه يحفز البنكرياس على إنتاج هرمون الإنسولين المسؤول عن تنظيم السكر في الدم.

- يقوي العظام ويزيد كثافتها، فهو غني بكميّات وفيرة من الفوسفور، والحديد، والنحاس، والحديد، والزنك، والمغنيسيوم، وهذه المعادن جميعها ضروريّة لصحة العظام، كما أنّها تمنع من الإصابة بهشاشة العظام.

- يحفز الدماغ على العمل بشكل أكبر.

ماء الزهر الطبيعي كيفيه الاستخدام وفوائده للجسم

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 20 Dec 2020 12:07:00 +0200

يُعرف ماء الزهر بأنّه السائل الذي يُستخلَص من أزهار الليمون أو الحمضيّات بشكلٍ عام، كما يُعدّ من أشهر المواد المنكّهة المتوفّرة في أيّ مَطبخ عربي وأهمّها؛ وذلك لتعدّد استخداماته في الطهي، حيث يُعدّ من المواد الأساسيّة في تحضير بعض أصناف الحلويّات العربيّة، كما يدخل في تحضير أصناف مُعيّنة من الأكلات الخليجيّة والهنديّة.

من فوائد ماء الزهر ما يلي :-

· يَطرد الغازات من الجسم.

· يُقوّي عضلات المعدة، حتّى تقوم بمهامها بالشكل الطبيعيّ.

· يُعالج تناول ماء الزهر أيّ تشنّجات قد تُصيب الجسم.

· يقويّ الأسنان واللثة ويحميها من الالتهابات، كما يَتخلّص من رائحة الفم المزعجة.

· يمنع تهيّج المعدة، كما يُسهّل هضم الأطعمة الدّسمة والتخلّص من غازات البطن وحموضة المعدة والغثيان، وذلك بخلطه بماءٍ دافىء ثمّ شربه بعد الأكل.

· يُعالج التوتّر والقلق، ويُهدّئ الأعصاب. يُحارب المغص الذي قد يُعاني منه الأطفال الرضّع؛ حيث يشعرون بالرّاحة أثناء نومهم بعد إعطائهم مِلعقةً صغيرةً من ماء الزّهر يشار ألى أنّ ماء الزهر يُستخدم في العديد من الوصفات والخلطات الطبيعيّة للمُحافظة على قوّة الشعر ولمعانه.

· يُحارب انتفاخ الجفون والعينين، كما يَمنحهما النضارة والحيويّة، من خلال مزج كميّةٍ من ماء الزهر مع كميّة من الماء، ووضع كمّادات باردة من المزيج على العينين.

· يُحافظ على رموش العينين من التساقط. يُعطّر الجسم؛ عن طريق مزجِ قليل من ماء الزهر مع ماء الاستحمام ليمنحَ الجسم رائحةً مُنعشةً ورائعةً من شأنها أن تشعر الجسم بالراحة. يُهدّئ البشرة باختلاف أنواعها، حيث يفيد البشرة الدهنيّة، والحسّاسة، والمختلطة دون قلق من أيّ آثار جانبيّة من الممكن أن تصيب البشرة بعد استخدامه.

· يستخدم بديلاً عن المُستحضرات التي تُستعمل لإغلاق مساماتِ البشرة؛ حيث يُعدّ قابضاً طبيعيّاً لها، بالإضافة إلى قدرته على إزالة الدهون المتراكمة دون أن يتسبّب في جفاف البشرة.

· يُحافظ على رطوبة البشرة ونضارتها، كما يتخلّص من آثار الإرهاق الواضحة عليها. يُستخدم مكوّناً أساسيّاً في تحضير بعض مُستحضرات التجميل.

· يحمي البشرة من ظهور الحبوب، كما يُنظّف مسامات البشرة بعمق من الأوساخ والزيوت المتراكمة.

· يقلّل ظهور علامات التقدّم بالسنّ؛ حيث يشدّ البشرة بشكلٍ واضح وفعال.

بالاعشاب طرق الوقايه وعلاج حمو الفم او قرحة الفم المزعجه

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 20 Dec 2020 11:56:00 +0200

حمو الفم يسمّى أيضاً التهاب الفم القلاعي، أو القرحة القلاعية ، ويعتبر حمو الفم من أكثر الحالات التي تصيب الفم والتي يلاحظها طبيب الأسنان، ولا يوجد سبب معروفٌ لحدوث حمو الفم، وهو عبارة عن تقرّحات سطحية مؤلمة تصيب الأنسجة المخاطية الفموية.

من طرق علاج حمو الفم ما يلي :-

· الابتعاد عن الأطعمة كثيرة البهارات والمشروبات الحمضية أو الأطعمة المالحة؛ لأنّها تُفاقِم الألم لدى المريض.

· استخدام القشة في الشرب لتفادي ملامسة السائل للحمو، مع ملاحظة تجنب شرب الأشربة الساخنة بالقشة لكي لا يؤدّي ذلك لاحتراق أنسجة الحلق.

· استخدام فرشاة أسنان ناعمة.

· استخدام المحلول الملحي كغسول للفم، ويمكن تحضيره بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، وتعطي المضمضة بهذا المحلول الشعور ببعض الراحة.

· غسول الفم المحتوي على الكلورهيكسيدين يساعد هذا الغسول على تخفيف الألم، كما يساعد أيضاً على تسريع التئام القرحة،ومنع التهاب القرحة نفسها.

· المعاجين الواقيَة والمهدّئة: تغطّي هذه المعاجين القرحة مؤقتاً لحمايتها.

· الأدوية المسكنة للألم: تكون على شكل غسولٍ فمويٍّ، أو جل، أو بخاخ، وتساعد هذه المنتجات على تخفيف الألم بالرغم من أنّ مدة تخفيفها للألم قصيرة نوعاً ما.

· تحتوي هذه الأدوية على مواد من أهمها بنزيدامين ويكون على شكل بخاخ أو غسول فموي، والمخدرات الموضعية مثل الليدوكائين .

· القرنفل، وذلك بواسطة غلي القرنفل مع المياه الساخن، ومضمضة الفم بمغلي القرنفل صباحاً ومساءً، الأمر الذي يساهم في قتل الفطريات الموجودة على الشفاه، مع مراعاة ملامسة المياه لمكان وجود الفطريات.

· الخل، يساعد فضفضة الفم بالخل على تعديل الوسط الحمضي بداخل الفم، مما يمنع نمو الفطريات بداخله. المرمية، تناول كوبين من مغلي المرمية بشكل يومي يساعد في القضاء على بكتيريا الفم.

· طحينية السمسم، يتم فرد طحينية السمسم على مكان وجود الفطريات على الشفاه، مع الامتناع عن الأكل ل10 دقائق، ثم مضمضة الفم بالماء، مع مراعاة تكرار ذلك مرتين بشكل يومي.

· اللبن الرائب، تساعد مضادات البكتيريا الموجودة في اللبن الرائب على التخلص من فطريات الشفاه، مع مراعاة مضمضة الفم باللبن الرائب وملامسته لمكان وجود الفطريات.

· بودرة السنامكي، تعدّ بودرة السنامكي حلاً مناسباً للفطريات المتكونة بسبب كتم المعدة، حيث يتم غلي بودرة السنامكي مع المياه الساخنة، وشرب المياه المغلية بمعدل مرتين في اليوم.

· ماء الأوكسجين، وذلك من خلال مضمضة الفم بماء الأوكسجين ل10 دقائق متتالية، مع مراعاة تبديل ماء الأوكسجين عدة مرات خلال هذه الفترة، ومن بعدها يتم مضمضة الفم بالماء للتخلص من بقايا ماء الأوكسجين في الفم.

كيف يتم علاج الورم الحليمي البشري المسبب للثاليل بالاعشاب

الطعام الصحي الذي يساعد على الهضم في مقال خفيف

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 13 Dec 2020 12:19:00 +0200

الطعام الصحيّ يجدرُ بالفرد الاهتمام بنظامه الغذائيّ من أجل التمتّع بجسمٍ صحيّ ووزنٍ مثاليّ، ويكون ذلك بتناول غذاء متوازن يحتوي على كلّ العناصر الغذائيّة اللازمة كالفيتامينات، والبروتينات، والمعادن، والألياف، والكربوهيدرات وغيرها من العناصر، ويكون ذلك بالابتعاد عن الأغذية المصنّعة والمحتوية على الموادّ الحافظة والأصباغ الملوّنة، والاستعاضة عنها بتناول أغذية طبيعيّة كالخضار والفواكه، والتي تعتبرُ خفيفة على المعدة بالإضافة إلى سهولة هضمها، وسنتناول في هذه المقالة قائمةً ببعض الموادّ الغذائيّة التي تسهّل من عمليّة الهضم.

من الاطعمة التي تساعد على الهضم ما يلي :-

· الفواكه الطازجة من الجيّد أنْ نحرصَ على تناول الفواكه، وجعلها أحدَ العناصر التي يقوم عليها النظام الغذائيّ اليوميّ لنا، إذ إنّها تخلو من أيّ موادَّ حافظة أو دهون مضرّة بالجسم، كما أنّها مفيدة لصحّة الجهاز الهضميّ على وجه الخصوص، إذ تعتبرُ خفيفةً على المعدة، ويعتبر الموز أفضلَ الفواكه التي تحسّن الهضم، وذلك لاحتوائهِ على إنزيماتٍ تسهّل هذه العمليّة، عدا عن احتوائهِ على نسبة عالية من البوتاسيوم الضروريّ من أجل الحفاظ على الصحّة بشكل عامّ، ويعتبرُ كلٌّ من البرتقال، والتفاح، والبطيخ أمثلةً جيدة على الفواكه التي يمكن تناولها لتسهيل الهضم.

· الزبادي إنّ احتواءَ الزّبادي أو اللبن الرّائب على بكتيريا نافعة يعمل على مكافحة البكتيريا الضارّة الموجودة في المعدة، والتي تعمل على إعاقة عمليّة الهضم، ويُذكر أنّ الزبادي يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والكالسيوم الجيذد من أجل صحّة أفضل للعظام.

· الشّوفان يعمل تناول الشوفان على تخليص الجسم من مشكلة الإمساك، وذلك لاحتوائه على نسبة عاليةٍ من الألياف، وبالتالي فهو جيّد للهضم، بالإضافة إلى احتوائه على الكربوهيدرات المركّبة التي ترفعُ من معدّلات الطّاقة في الجسم، الأمر الذي يشجّع خبراء التغذية على تناوله.

· الخضروات تحتوي الخضار الورقيّة على نسبة عالية من الألياف، مما يترتّب على تناولها تنقيةُ الجهاز الهضميّ من البكتيريا، عدا عن احتوائها على فيتامينات ومعادن، ونسبة من الماء، الأمر الذي يشجّع على تناولها أكثر من غيرها من الأطعمة.

· الأرز يعتبرُ الأرزّ طعاماً خفيفاً على المعدة؛ إذ يسهُلُ هضمه لاحتوائه على الكربوهيدرات البسيطة، عدا عن احتوائه على بعض العناصر الغذائيّة التي تسهل من عملية هضم باقي الأطعمة، إذ يمكنُ أن يتناول الفرد الأرزّ مع عناصرَ أخرى كالحليب والعدس، من أجل الحصول على البروتين، إذ تنخفض في الأرز نسبةُ الدهون، والصّوديوم، والكالسيوم، ويضاف إلى حسنات الأرز كونه أحدَ مصادر الطّاقة الفوريّة، لاحتوائه على نسبة عالية من النشا المركّب، والذي يُعين على نموّ البكتريا النافعة داخل الأمعاء.

كيف يتم علاج الورم الحليمي البشري المسبب للثاليل بالاعشاب

ما هي اضرار فرقعة الاصابع؟ مقال خفيف لتعرف الضرر

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 13 Dec 2020 11:47:00 +0200

فرقعة الأصابع من العادات السيئة والمضرة والتي يقوم بها الكثير من الأشخاص وبشكل معتاد، وهي تؤدي إلى حدوث غازات في السائل الزلالي الذي يتواجد في المسافة التي تفصل بين العُقل الموجودة في الأصابع، والتي تؤدي إلى تسهيل حركتها، وتحدث الفرقعة في وقت قصير جداً ويقدر بأقلّ من ثانية، ويجهل الكثيرون الأضرار الجسمية التي تنتج عن القيام بهذه العادة، وبعد القيام بالعديد من تجارب الرنين المغناطيسي تبين وجود وميض لونه أبيض ينشأ قبل حدوث صوت الفرقعة، وهو ناتج عن عدم وجود أي نسبة من المياه، فهذه الصورة تعطي صورة تفصيلية عن الأنسجة الداخلية للإصبع.

.............................

علاج الثاليل التناسليه بالاعشاب والطب البديل
...........................

من أضرار فرقعة الأصابع ما يلي :-

· تلحق الضرر بالأنسجة والأربطة الخاصة بمفاصل اليد والأصابع.

· يتعرّض الشخص الذي يمارس فرقة الأصابع إلى حدوث هبوط حاد في الضغط، والذي يؤدي إلى وجود فقاعات من السائل في المنطقة التي تحيط بالمفصل المتضرر.

· حدوث مشاكل دائمة ومزمنة في المفاصل، ومع مرور الوقت والسنين يصبح الشخص غير قادر على القيام بهذه العادة كلّما تقدم به العمر.

· تعرض أصابع اليد للإصابة بالشيخوخة والعجز في أوقات مبكرة من العمر.

· إصابة اليدين بالرعشة والرجفة المستمرة، والتي تؤدي إلى عجز الشخص عن القيام بإزالة أو حمل أيّ غرض مهما كان حجمه، وتزداد عنده هذه الحالة كلّما تقدم به العمر.

· حدوث تشوهات في شكل اليدين والأصابع، ويكون ذلك بزيادة حجم الأصابع والعقد بحيث تظهر بشكل غير لائق وجميل، بالإضافة تعرض اليدين لتغيير في الملمس، بحيث تصبح أكثر خشونة عما كانت عليه قبل ممارسة فرقعة الأصابع.

· تعرض مفاصل اليد لالتواء وثني عند القيام بفرقة الأصابع بطريقة متواصلة، مما يؤدي إلى التأثير السلبي على السائل الزلالي، الذي يقوم بمهمة منع المفاصل من الاحتكاك، بالإضافة إلى قيامه بامتصاص الصدمات والضربات التي تصاب بها الأصابع في كثير من الأوقات.

التخلص من عادة فرقعة الأصابع كما يلي :-

يتبع الإنسان هذه العادة في الحالات التي يتعرض بالإصابة بشعور معين كالخوف والقلق والخجل والتوتر أو ممارستها في أوقات الفراغ للشعور بالتسلية وإضاعة الوقت، ويفضل تجنب القيام بهذه العادة لأضرارها، والبحث عن عادات أخرى مفيدة وغير ضارة بأصابع اليدين، وفي الحالات التي لا يستطيع الإنسان فيها الكف عن فرقعة الأصابع، يستطيع إشغال يديه بأي أمر، وينصح بعدم الإهمال والتساؤل بأضرار هذه العادة.

كيف يتم علاج الورم الحليمي البشري المسبب للثاليل بالاعشاب

اسباب وكيفيه تكون البلغم في الصدر وعلاجه بالاعشاب الطبيعيه

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 7 Dec 2020 11:44:00 +0200

البلغم يُعرّف البلغم على أنّه مادة مُخاطية يتمّ إفرازها عن طريق الجهاز التنفسي؛ تحديدًا الجزء السّفلي منه المُتمثل بالشُعب الهوائية والشعيبات، ومن الجدير ذكره أنّ البعض يستخدم مصطلح "المُخاط" للإشارة إلى البلغم؛ وحقيقةً إنّ البلغم يُشير تحديدًا إلى المُخاط الذي يتمّ إفرازه عن طريق الجهاز التنفسي، في حين أنّ المُخاط قد يُفرز عن طريق أجزاءٍ أخرى من الجسم؛ كالجهاز الهضمي، والجهاز البولي، والجهاز التناسلي، ومن الجدير ذكره أنّ البلغم يختلف عن اللعاب.

من أسباب تكوُّن البلغم ما يلي :-

· مواد غريبة قد تدخل الجسم عن طريق الأنف؛ بما في ذلك البكتيريا ومُسبّبات الحساسية؛ كحبوب اللقاح والغبار، بالإضافة إلى الحدّ من انتشارها إلى أجزاء الجسم الأخرى وتسبُّبها بالأمراض.

· الإنفلونزا: إذ تُعتبر الإنفلونزا أحد الأمراض المُعدية التي تُعزى إلى فيروسات الإنفلونزا التي تُصيب الأنف، والحلق، وأحيانًا الرئتين، وقد تتراوح شدّة الحالة بين الخفيفة إلى الشديدة.

· الالتهاب الرئوي: تتمثل هذه الحالة بحدوث عدوى في الأكياس الهوائية الموجودة في الرئتين والمعروفة بالحويصلات الهوائية ويترتب على إصابتها بالعدوى امتلاء هذه الأكياس بالسوائل أو الصديد .

· نزلات البرد، والتي تُعزى إلى العدوى الفيروس.

· التهاب الحنجرة والرغامى ، ويتمثل بإصابة صندوق الصوت والقصبة الهوائية بعدوى فيروسية.

· التهاب المزمار ، ويُعتبر نادر الحدوث، ولكنّه يُشكّل خطورةً على حياة الإنسان في حال حدوثه، ويُشار إلى أنّ المزمار يُمثل سديلة غضروفية تغطي القصبة الهوائية وتحميها من استنشاق الطعام، ومن الجدير ذكره أنّ حالة التهاب المزمار تحدث نتيجة الإصابة بعدوى فيروسية.

· التهاب الحنجرة، ويتمثل بإصابة الحنجرة بعدوى فيروسية.

· التهاب البلعوم ، ويتمثل بإصابة الحلق بعدوى فيروسية في العادة، ولكن قد تكون العدوى البكتيرية هي السبب وراء حدوث هذا النّوع من الالتهابات في بعض الحالات.

· التهاب الجيوب الأنفية ، ويُعزى حدوثه إلى العدوى البكتيرية، أو الفيروسية، أو الفطرية.

· التهاب اللوزتين.

· الربو: يُمثل اضطرابًا مُزمنًا طويل الأمد، وفيه تنتفخ وتضيق الممرات الهوائية في الرئتين بشكلٍ متقطّع نتيجة إصابتها بالالتهاب، ويتسبّب الربو بمُعاناة الشخص من نوبات أعراض مُعينة.

· توسع القصبات: ويُمثل حالة مرضية مُزمنة يُعاني فيها الشخص من توسّع الممرات الهوائية في الرئتين بصورةٍ غير طبيعية، وقد يترتب على ذلك تراكم المُخاط الزائد في الرئتين بما يجعلُها أكثر عُرضةً للإصابة بالعدوى، ويُعتبر ضيق التنفس والسّعال المُستمر المصحوب بالبلغم أحد أكثر الأعراض شيوعًا التي تظهر نتيجة الإصابة بهذه الحالة.

كيف يتم علاج الورم الحليمي البشري المسبب للثاليل بالاعشاب

علاج تكون البلغم:

*نصف ملعقة زنجبيل مطحون (شخصيا افضلها طازجه ومدقوقه).

*ملعقة يانسون حب مدقوق.

*ملعقة خزامى -لافندر-مجفف ومدقوق.

*ملعقة حصا البان او اكليل الجبل وهو نفسه الروزماري مجفف ومدقوق.

*ملعقة زهر البابونج نفركها بين الاصابع.

*ملعقة ميرمية اما طازجه مفرومه او مجففه ومدقوقه.

توضع جميعها بماء نصف ليتر مغلي لمدة 10 دقائق ثم يشرب منها كاس شاي

يفضل قبل الاكل 3 مرات يوميا.

تستعمل حتى اختفاء الاعراض

تمنع عن الحامل

الصغار نصف جرعه الكبار

ما هي فوائد زيت الزيتون للعيون؟ مقال خفيف وسريع

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 7 Dec 2020 11:37:00 +0200

زيت الزيتون معروف منذ القدم بفوائده الكثيرة، وهو من أهمّ المواد الغذائية، ينمو في بلاد البحر الأبيض المتوسط، ويُستخدم في مجالات عديدة، كالغذاء، والطب، والجمال، والصناعات. زيت الزيتون غنيّ بالعناصر الغذائية، فـ 19% منه هو من الكربوهيدرات، و 1.6% من البروتين، و1.5% من الأملاح المعدنية، و5.8% من السليولوز، ومحتوى عالٍ من الزيوت 15-20 %، والعديد من الفيتامينات.

من فوائد زيت الزيتون للعين ما يلي :-

· فوائد زيت الزيتون للعين يقي من البقع الصفراء التي تُصيب شبكة العين، خصوصاً لكبار السن، والبقع الصفراء هي العامل الرئيسي الثاني التي تسبب العمى للعين بعد مرض السكري.

· يحمي جيداً الأوعية الدموية للعين.

· يرطّب البشرة المحيطة بالعيون ويتخلّص من الخطوط الدقيقة، عن طريق استخدامه ككريم للعين.

· يُحافظ على النظر، لاحتوائه على أحماض أوميجا-3.

· يخفّف نسبة التعرض لمرض "الضمور البقعي" الذي يسبب ضعف النظر والعمى، بسبب احتوائه على الدهون المفيدة.

· وصفات من زيت الزيتون للعين مساءً، ضع كمية صغيرة من زيت الزيتون على طرف أصبعك، ثمّ دلّك بلطف على مختلف الأجزاء الخارجية للعين، فهو يوفّر الرطوبة ويخفف الورم و الاحمرار.

· استخدام زيت الزيتون كقطرة للعين صباحاً ومساءً لعلاج العين المرهقة. خلط زيت الزيتون مع كحل الأثمد لعلاج جفاف العين.

من فوائد عامّة لزيت الزيتون ما يلي:-

· يُعالج الإمساك، وبإمكان الحامل استخدامه بدلاً من أدوية الإمساك خلال فترة الحمل.

· يقلّل الكوليسترول في الدم، لاحتوائه على الأحماض الدهنية، والتي لها أيضاً تأثيرات مضادة للالتهابات.

· يُعالج ارتفاع ضغط الدم. يُساهم في علاج مرض السكري، ويقلّل من خطر تصلّب الشرايين لمرضاه (يزيد من مرونة الشرايين).

· يقلل من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية لدى كبار السن.

· يحسّن من عمل الذاكرة ويساهم في علاج مرض الزهايمر.

· يقي من حدوث الأزمات القلبية لدى الرجال.

· يخفف من الصداع النصفي. يقلل من الألم المصاحب لحركة مصابي هشاشة العظام. يُعالج التهاب المفاصل الروماتويدي.

· يقي من بعض أنواع السرطانات، مثل: سرطان الثدي، وسرطان القولون والمستقيم، وسرطان المبيض.

· يقلل الشعور بالجوع.

· يحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية بعد التعرّض لأشعة الشمس.

· يساهم في علاج الجروح، والحروق الطفيفة، والصدفية.

كيف يتم علاج الورم الحليمي البشري المسبب للثاليل بالاعشاب

ما هي الغدة الدرقيه؟ تعرف اليها في مقال خفيف

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 29 Nov 2020 11:54:00 +0200

الغدة الدرقية هي غدة صماء تقع في العنق وتكون على شكل الفراشة، وتفرز الغدة الدرقية هرموني T3و T4، فيها خلايا كيسية مسؤوليتها إفراز الهرمونات، ويشتكي كثير من الأشخاص من أمراض الغدة الدرقية، بعضهم يشتكي من إفراط نشاط هرمون الغدة، وبعضهم الآخر يعاني من قصور ونقص هرمون الغدة الدرقية، وأي خلل في الغدة الدرقية يعود على الجسم بأضرار صحية كبيرة.

من وظائف الغدة الدرقية ما يلي :-

- تنظم ضربات القلب.

- تنظم معد لضغط الدم.

- تنظم درجة حرارة الجسم.

- تنظم عملية التمثيل الغذائي والعمليات الأيضية.

من أسباب نقص هرمون الغدة الدرقية ما يلي :-

1-انخفاض معدل اليود في الجسم.

2- تضخم الغدة الدرقية.

3- النقص بعد عملية الولادة.

4- خلل النشاط الدرقي.

5- خلل خلقي في الغدة.

من أعراض نقص في هرمون الغدة الدرقية ما يلي :-

- ضعف الجسم وإرهاقه.

- جفاف الشعر وتساقطه.

- الإصابة بالإمساك.

- زيادة كبيرة في الوزن.

- ضعف دقات القلب.

- عدم توازن الجسم.

- تساقط شعر الحواجب.

- أوجاع في العضلات.

- اضطراب الدورة الشهرية، وغزارة الطمث.

- بحة الصوت.

- جفاف البشرة.

- تورم الرقبة.

- الشعور بالبرودة.

علاج نقص هرمون الغدة الدرقية إعطاء المريض مكملات غذائية وأدوية مثل الليثيوم التي تحتوي على هرمون الثيروكسين؛ لتعويض أي نقص في هرمون الغدة الدرقية ولدعمها، ويشعر المريض بالتحسن بعد مرور أسبوعين من بدء العلاج، بحيث يقلل العلاج نسبة الكولسترول في الدم، ويخفض الوزن، وعادة ما ينصح المريض بالمداومة على العلاج للأبد.

كيف يتم علاج الورم الحليمي البشري المسبب للثاليل بالاعشاب