Me imagino que este post os pilla de sorpresa. Como os prometí, el último post era un hasta luego y no un adios. Tenía la intención de contactar con todos vosotros con la llegada de mi nuevo libro (que por cierto sigue en proceso), pero con la situación actual, no me he podido contener, y he decidido rodearme, aunque sea virtualmente, de gente que suma, que aporta, y por supuesto, compartir todo lo que voy aprendiendo y descubriendo.

Así nace JUNTOS, viviendo desde dentro

Una plataforma a la que os podéis suscribir aquí mismo, y que en la que cada día tengo la intención de compartir todas esas cosas que me ayudan, en el día a día, a vivir más desde dentro.

¿Y qué es eso de vivir desde dentro?

• pues menos centrada en lo que pasa fuera, echando balones fuera, y más centrada en lo que yo puedo hacer
• más centrada en hacerme yo más fuerte y no tan preocupada por el entorno (o los virus)
• dispuesta a comprender la salud en su totalidad: físico, mental, emocional, espiritual, social… todo
• abierta a experimentar TODO lo que la vida trae, incluso las cuarentenas y todo lo que ello conlleva: oportunidades, incertidumbre y un larguísimo etc.

Espero que formes parte de esta comunidad. Contamos contigo.

Suscríbete en este link.

Un abrazo enorme de corazón a corazón.

The post Hay oportunidades en todas las crisis first appeared on Ana y sus cosas.

De momento dejo el blog Me encanta escribir, contar lo que voy descubriendo y aprendiendo, lo que para mí supuso un cambio de vida y de rumbo, que no es más que vivir de dentro hacia afuera (y no al revés) y que sin duda fue la motivación de este blog…

En uno de los primeros blogs en los que os recomendaba una lista de libros (ha habido varias listas), os recomendaba uno sin título… mi libro. Un libro sin título porque todavía no está escrito. Es un libro que sé que tengo que escribir: por mí, porque tengo muchísimas ganas de darle forma y porque se lo prometí a mi padre y quiero ser fiel a esa promesa.

Para eso necesito tiempo. Tiempo para simplemente estar y que me salga de la mejor manera posible lo que ya tengo dentro Y para eso, tengo que buscar el espacio.

A medida que he ido buscando esos espacios, se me han ido aclarando ciertas ideas. Cómo quiero que empiece el libro, cómo va a transcurrir la historia… la verdad es que palabra a palabra va cogiendo forma (aunque solo en mi cabeza), y no tengo ni idea de lo que voy a tardar en ponerlo todo por escrito… pero os prometo que os lo iré contando, y seréis los primeros en enteraros cuando haya terminado

Aprovecho para daros las gracias a todos por los comentarios que me habéis mandado durante estos cuatro años . Bueno, casi ya 4 años. Os considero compañeros de camino. Algunos lleváis leyendo los artículos desde el principio, otros descubristeis el blog un poco más tarde… da igual ¡Compañeros igualmente!

Como decía antes, no es una despedida. Es un pequeño impas, un «hasta luego». Volveré, pronto, y cargada de noticias

Un abrazo, y como siempre, de corazón a corazón. Si solo nos llevamos esto del blog, aprender a abrazarnos de verdad de corazón a corazón, todo el esfuerzo habrá merecido la pena. 

Ana

The post Es solo un hasta luego…. first appeared on Ana y sus cosas.

Guardamos aunque no usemos, y en vez de tirar o donar, ocupan espacio, acumulan polvo…

Y eso nos pasa con las cosas… pero hay un tipo de armario mucho más importante. Un armario que todos tenemos en el que metemos algo mucho más importante: sentimientos, sensaciones, experiencias y aprendizaje. Ahí acaban sentimientos que nos da miedo ver, sensaciones a las que no queremos hacer caso y grandes lecciones que muchas veces olvidamos con el tiempo.

Diría que es el armario más importante. Lo llevamos a cuestas cada día. Se ha ido llenando desde que nacimos (algunos hasta nacimos con el armario un poco lleno de creencias heredadas), y como los armarios de cosas, si no hacemos «limpieza» de vez en cuando, acabamos por olvidar, no aprender, repetir y un larguísimo etc…

Creo que hay dos tipos de cosas que se nos acumulan en el armario

La primera tienen más que ver con sentimientos, emociones y sensaciones que «hacemos como que no están». Las guardamos adrede porque da miedo reconocer que se tiene miedo: miedo a no ser suficiente, a que no nos quieran, a no estar a la altura… son sensaciones que tenemos prácticamente todos y de las que no hablamos porque cada uno las guardamos en nuestro armario. Consciente o inconscientemente evitamos sentirnos vulnerables, exponernos, creyendo que guardando todo eso en el armario nos va a evitar un sufrimiento. ¿Te has abierto a alguien alguna vez? ¿Has compartido, de corazón, con alguien, lo que sientes? la vulnerabilidad de corazón no hace más que unir a las personas, permite a los demás que abran su armario y nos conecta. ¿Da miedo abrir el armario? Pues si, pero la otra ropción no es ninguna maravilla tampoco… el polvo se acumula en forma de resentimiento, frustración, y por cierto, si algo tienen los armarios, es que por mucho que cierres la puerta y no lo veas, las cosas siguen ahí dentro.

La segunda tiene más que ver con esos momentos tan vitales en la vida en los que se nos brinda la oportunidad de aprender. Experiencias vitales podéis llamarles. La muerte de un familiar, la pérdida de un trabajo, un divorcio, un grave problema de salud y un larguísimo etc… Muchas de estas situaciones nos brindan momentos de gran claridad. Se nos reorganizan las prioridades, descubrimos de verdad qué es lo que nos importa en la vida… ¿Y qué pasa con el tiempo? Que sin darnos cuenta, casi siempre inconscientemente, ese aprendizaje acaba en el armario. Volvemos a los hábitos y paranoias mentales de antes. ¿Por qué? Porque esas experiencias solas no valen… algo más tiene que cambiar… tú y cómo vives, cómo actúas, cómo reaccionas… disfrutar de la vida cada día, pasar más tiempo con los que queremos, dedicarnos a lo que realmente nos gusta, vivir cada momento como si fuera el último, valorar a las personas por lo que son, decir lo que llevamos dentro… Aún y todo, estas  experiencias pueden acabar en el armario, como las otras.

¿Ahora qué?

Ahora nos toca mirar al armario (es decir, hacia dentro), y ver si somos capaces de abrir la puerta y rescatar, reciclar, reutilizar esas experiencias y emociones. Las buenas y las malas: ¡todas!

Buena noticia: la llave la tienes solo tú

Un abrazo enorme de corazón a corazón y aprovecho para desearos a todos muy Felices Fiestas

Ana

The post ¿Te atreves a abrir los armarios? first appeared on Ana y sus cosas.

Ahí va:

Había una vez  una mosca luchando por su vida en una ventana. Con todas sus fuerzas, con todo el esfuerzo que sus últimas fuerzas le permitían, se esforzaba por cruzar la ventana. Insistía, insistía y nada conseguía.

Desastroso final porque nada conseguía.

La gran lucha ofrece poca esperanza. Es imposible que la mosca atraviese, por mucho que lo intente, el cristal de la ventana. De cualquier manera, la mosca tiene como objetivo seguir intentándolo con esfuerzo y determinación.

La pobre mosca está perdida. Morirá en la ventana.

Al otro lado de la ventana, a solo diez pasos, una puerta está abierta. 10 segundos de vuelo y esta pequeña criatura podría llegar al mundo exterior que tanto ansía. Con una pequeña fracción del esfuerzo que ahora realiza podría ser libre de la trampa autoimpuesta en la que está…. podría ser tan fácil

¿Por qué no lo intenta? ¿algo tan dramáticamente diferente? ¿Cómo se atascó en esta ruta tan particular y determinante? ¿Qué lógica trae? Sin duda es lógico para la pobre mosca que no ve otra opción…

¿Por qué?

• porque supone cambiar
• mantener la mente abierta
• salir de la zona de confort
• saltar a lo desconocido

Y eso no es nada fácil… nada de nada… confiar, rendirse, cambiar… tan complicado que a la pobre mosca le destina a quedarse a luchar en una ventana sin esperanza...

Yo, si soy honesta, peco igual que la mosca. Por miedo, por no saber dar ese giro de 180 grados, por mil razones que desconozco…

Como siempre, ya siendo un poco consciente se me abre la mente a que a veces sí toca luchar y a veces toca parar y preguntarse si tal vez haya un camino más fácil Toca confiar, rendirse, saber que no controlamos…

Un abrazo enorme, y como siempre, de corazón a corazón

Ana

The post La historia de la mosca… first appeared on Ana y sus cosas.

Como viene de la época de los indios y vaqueros, nosotros no tenemos la tradición en sí, pero no estaría de más copiar la excusa, o mejor dicho, la causa.

De esto hemos hablado muchas veces pero nunca es suficiente.

Los grandes traumas nos colocan las prioridades:

• la muerte nos hace apreciar la vida
• la enfermedad nos hace apreciar la salud
• la soledad nos hace valorar la compañía que tenemos
• las carencias nos permiten valorar lo que sí tenemos y la abundancia que hay alrededor…

Y así un largo etc… pero condición humana… en poco tiempo, volvemos a olvidarnos, y como si nada, caemos en la rutina de dar las cosas por hecho, de querer más, de quejarnos, de preocuparnos por tonterías y de ver el vaso medio vacío.

Por eso hablar de gratitud, de dar gracias por lo que sí hay, debería ser algo diario. Se llama «neuroplasticidad». Re-entrenar a nuestro cerebro para que de manera natural tienda a ver lo bueno… Tal vez no disfrutarlo, pero al menos no caer en la angustia absoluta por tonterías.

No se me olvidará en la vida cuando mi padre, ya terminal, dijo esta frase literal: «bendito tumor».

¿Por qué comparto hoy esta frase? Porque es el claro ejemplo de que podemos sentir gratitud por muchas cosas, situaciones y personas. De la misma manera que podemos olvidar las cosas buenas que tenemos, las «no tan buenas» pueden devolvernos la gratitud… qué locura, ¿eh?

Creo que es parte de hacerse mayor. Dejar de pensar en términos de «quiero esto», «esto me hace feliz, esto no» (como los niños, por cierto), y aprender a aceptar lo que hay, tener la fuerza para cambiar lo que está en nuestra mano, y sobre todo, con mucho mucho cariño y amor, respetar  quiénes somos.

Hace ya más de tres años que empecé el grupo de whatsapp de gratitud. Un grupo en el que una serie de personas, las que quieran, escriben a diario 3 razones por las que sienten gratitud. No es nada fácil: nos olvidamos, a veces cuesta encontrar los motivos… pero para eso mismo está el grupo. Nos lo recordamos mutuamente, nadie está para juzgar lo que ha puesto otra persona, nos inspiramos…

¿Sabéis qué he aprendido yo todo el tiempo que llevo escribiendo en el grupo? que la intensidad de la gratitud no es proporcional a la circunstancia, y ¡eso me encanta! Puedo sentir muchísimo por verdaderas tonterías, creedme, y a veces casi paso por alto grandes logros o eventos… ¿qué cosas eh?

Pues nada… por hoy os dejo. No comeré pavo pero sin duda, un día más, daré gracias... razones tengo, y vosotros también, aunque solo sea por la siguiente bocanada de aire, que tan básica parece…

Ana

P.D: Sin duda me quedo con la frase de la foto: ¡¡da gracias y come tarta!! así da gusto

The post ¿Acción de gracias? a por el pavo y mucho más… first appeared on Ana y sus cosas.

La mayoría de esfuerzos que hacemos son de esos que categorizo como «procesos» y no «eventos». ¿A qué me refiero? A que más que un gran esfuerzo de un día, es cosa de pequeñas cosas todos los días. No sé a vosotros, pero a veces a mí me parecen un poco desagradecidos esos esfuerzos. Es como si no se vieran los resultados suficientemente rápido… ¿Y quién se mantiene motivado si no ve resultados?

A lo que íbamos…

decía que hay momentos realmente gratificantes porque de repente te das cuenta que has avanzado más de lo que tú crees y te das cuenta de que toda la dedicación, esfuerzo, tiempo etc… invertido, ha merecido la pena. ¡qué maravilla de sensación!

Hoy me ha pasado a mí, en relación a uno de mis hobbies, cantar :), pero la verdad es que lo veo cada día en la consulta con las personas que deciden invertir su tiempo, dinero y confianza en  nosotros El cuidado quiropráctico no está pensado para arreglarte en un evento (un ajuste) . Es más un proceso que te pone en una dirección (optimizando tu cuerpo).

Es algo así como las clases de inglés. El primer día no entiendes nada, pero no cabe duda que si algún día vas a querer tener una conversación en ese idioma, vas a tener que dar esa primera clase, cuanto antes mejor, ¿verdad? Es el conjunto de todas esas clases, poquito a poco, lo que hace que un día vayas a Londres y seas capaz de enterarte de lo que pasa

Pasa lo mismo con el deporte. Un día salimos a correr y al día siguiente no estamos preparados para correr una maratón, ¿verdad? pero si queremos correr una maratón, tendremos que empezar por algún sitio, aunque sea empezar por correr 2 minutos…

A veces resulta desalentador, así que… ¿qué nos motiva? Sin duda el viaje a Londres o correr la maratón… en el caso de la Salud, todo eso que podemos hacer, nuestra calidad de vida, y lo que supone funcionar lo mejor posible…

Por supuesto sin olvidar de disfrutar durante el proceso… que no se nos olvide

Yo te pregunto: ¿qué quieres? ¿Con que sueñas?

Casi con toda seguridad lo que hará falta para conseguirlo será un proceso y no un evento. Un proceso que implica tiempo, dedicación, esfuerzo y sacrificio. Los niños no lo saben, y se pican si no consiguen lo que quieren «para ya», pero nosotros somos adultos, y sabemos que los procesos llevan tiempo, y que de una manera o de otra, nos lo tendremos que currar.

Si lo quieres de verdad, merecerá la pena. Si no, tal vez no lo quieras tanto como crees.

Un abrazo enorme de corazón a corazón

Ana

The post ¿Qué quieres de verdad? first appeared on Ana y sus cosas.

Ha llegado Halloween, la celebración de Todos los Santos y con el día, como con casi todo, la polémica.

Se oye de todo, la verdad, y voy a aprovechar para daros mi opinión; si no puedo en mi propio blog, no se muy bien donde

Sé que no es una de nuestras tradiciones (aunque me sorprendió leer en el periódico el otro día algo sobre una tradición parecida por estos lugares…), pero… ¿qué tiene de malo?

También sé que para algunas personas es un día especial en el que recordar a los que no están… ¿no podemos hacer las dos cosas? La muerte es un tabú en muchísimas culturas, incluida la nuestra, como si fuera algo que podemos eludir, pero desde mi punto de vista, no por ir más a los cementerios vamos a resolver el problema…

En Navidad celebramos, se supone, el nacimiento de Jesus, pero también es un día que se ha convertido en una celebración porque muchos aprovechamos para reunirnos con personas a las que queremos… cantamos, disfrutamos y comemos hasta hartarnos. ¿Son excluyentes? Yo creo que no…

Que los niños (o mayores) se disfracen y una vez más se pongan hasta arriba de chucherías no quita que ese día nos acordemos (como el resto de días, por cierto), de todas esas personas que no están, al menos con nosotros sentados a la mesa.

Que la tradición venga originariamente de otro país tampoco debería ser razón para no celebrarlo… si es una buena excusa para hacer cosas bonitas, estimular creatividad y actividad en grupo… ¡bienvenida sea!

Al final pasa un poco lo de siempre… si queremos verle el lado malo, ya sea el consumismo, que es una tontería, que olvidamos lo importante, que no vale para nada, que todo viene de EEUU, etc… se lo vamos a ver a todo… y si queremos verle el lado bueno, se lo vamos a encontrar, y punto.

Para variar, será algo que dependerá de nosotros, de cómo vivimos la vida, y no tanto de lo que nos rodea.

Así lo veo yo.

En la consulta organizamos un concurso de pintura. Los niños pintaban durante unas semanas un dibujo relacionado con el tema Halloween y los adultos que vienen a ajustarse votaban los que mas les gustaban. Ayer mismo elegimos los ganadores. Ayer mismo le llamé a una niña, que con toda la emoción del mundo descubrió, tal vez por primera vez en su vida, que ha ganado un premio (una caja de pinturas, por cierto), ¡¡gracias a algo que ha hecho ella!! Ni idea el impacto que tendrá este concurso en su futuro, pero os aseguro que lo ha tenido durante estos días ¡Vaya emoción! Halloween ha sido solo una excusa para hacer algo bonito… así que, ¡bienvenido sea!

Ni que decir tiene que respeto todas las opiniones y visiones al respecto. Esta es mi visión y sin duda me quedo con la ilusión de Enara, la ganadora, con la felicidad de mis sobrinas organizando la fiesta y con su emoción también al saber que sus dibujos, aunque no ganadores, habían sido votados

Un abrazo a todos, y tal vez hoy, por ser el día que es y por las personas que faltan, más fuerte que nunca… y por supuesto, de corazón a corazón.

Ana

The post Sobre Halloween… first appeared on Ana y sus cosas.

Nos lo venden a diario en los anuncios…

• ¡aprende un idioma en 2 meses!
• ¡adelgaza en 3 semanas!
• ¡elimina tus dolores en segundos!
• ¡soluciona tus problemas económicos en 24 horas!

Nos ofrecen «soluciones» a problemas importantes y caemos… ¿y por qué caemos? porque a nadie nos gusta tener problemas, obviamente, y porque sin duda queremos solucionar nuestros asuntos cuanto antes…

Lo entiendo. Sin duda. Creedme, sé lo que os pasa por la cabeza porque nos pasa a TODOS.

¿Pero sabéis qué? Que somos adultos, y no niños, y tenemos la capacidad de reflexionar, y de vez en cuando no viene mal darse cuenta, por mucho que duela, que NO EXISTE LA PÍLDORA MÁGICA. Es más, la píldora mágica muchas veces trae unas consecuencias negativas mucho peores que el problema en sí, y eso sin duda, no nos lo cuentan.

¿Queremos aprender un idioma? Hace falta tiempo, dedicación y mucha voluntad. A unos nos costará más que a otros, pero todos necesitaremos echarle horas y mucha práctica.

¿Queremos un vientre plano y que se nos noten los abdominales? Sin duda tiempo, dedicación y voluntad para hacer ejercicios que nos pueda recomendar un profesional y cuidar lo que comemos.

¿Queremos mejorar nuestra salud? Tendremos que evitar aquello que nos la perjudica y darle al cuerpo lo que necesita para recuperarse… no hay otra. Necesitará mimos, y sí, TIEMPO. 

Tapar los síntomas, sean físicos, laborales, económicos, emocionales y un largo etc…, puede ser necesario a corto plazo, pero a largo plazo es sin duda perjudicial si no cambiamos aquello que nos lo causa. 

Los cambios no son fáciles, pero pueden resultar muy motivadores si los asociamos a todo lo que podemos conseguir y si nos rodeamos de personas que nos pueden ayudar a recordar por qué lo hacemos y nos apoyan en nuestro «proyecto». El equipo que elijas es vital porque no todos los días van a ser buenos, eso también lo sabemos

Tampoco se trata de hacer cambios radicales. Son los pequeños y fáciles de implementar y mantener los que realmente nos cambian la vida

• aprender 3 palabras nuevas al día…
• andar 5 kilómetros…
• beber un vaso más de agua cada mañana…
• dejar de echar azúcar al cafe…
• ahorrar 5 Euros cada semana…

Son solo pequeños ejemplos, cada uno sabrá qué objetivos tiene, pero lo importante es dejar de buscar la píldora mágica y pasar a la acción.

¿Os animáis? Poquito a poco, pasito a pasito y con buena letra

Ana

P.D.: Añado una cosita… en salud, sin duda, el cuidado quiropráctico sigue estos principios, al igual que una buena nutrición y el ejercicio. Cuidarse no es cuestión de un día… no es un evento… es un proceso.

The post ¿Buscas la píldora mágica? first appeared on Ana y sus cosas.

Por un lado mi experiencia profesional, por otra lado, mi vivencia personal. Son parte de lo mismo, porque como os podréis imaginar, soy la misma… lo veo y me afectan las dos situaciones de un modo diferente, así que comparto las dos.

Por un lado está lo que veo en la consulta. Me refiero a todas esas personas que están bajo cuidado quiropráctico y que se dedican a cuidar de los demás: auxiliares, enfermeras, médicos, dentistas, etc… tal vez no sean profesiones físicamente tan duras como trabajar en una mina, pero tienen la dureza de suponer una dedicación personal a una persona que sufre. Supone aprender a dar, cuidar, empatizar, amar… y con un desapego que te permita salir del trabajo enterito… o cambiar de un paciente y seguir con el siguiente. Ayer mismo lo hablaba con dos médicos que vienen ya desde hace años. Cómo hay pacientes que te marcan y cómo nosotros mismos nos exigimos seguir hacia adelante y coger la siguiente ficha y darlo todo una vez más…

¿Quién cuida entonces del cuidador? Ayer lo hablaba con ellas y no hace mucho tiempo con una auxiliar del departamento de oncología. La importancia de cuidarse ellas (donde por supuesto se incluye el cuidado quiropráctico) para poder darse a los demás. Si no, llega un momento que ya no puedes darte más. 

¿Son solo esas personas las que cuidan? ¿Son solo esas personas las que se dan a los demás? Ni mucho menos… aquí es donde entro ya en algo mucho más personal….

¿Cuántas personas tenéis a vuestro alrededor, madres y padres, familiares, amigos… que dedican su vida a cuidar de personas mayores, amigos u otros familiares? Si os ha tocado o actualmente os está tocando seguro que me entendéis perfectamente. No es solo el cansancio físico. Es el cansancio emocional…

Lo sé… es agotador. Se hace con todo el amor y dedicación del mundo, pero una vez más, os pregunto… ¿Quién os cuida a vosotros? ¿Cómo recargáis las pilas?

Por un lado cada uno de nosotros tendremos que ser conscientes, buscar un espacio para recargarnos, sin duda, y por otro… tal vez podamos usar una serie de herramientas o de apoyos para no llevar esa carga solos… Si os digo la verdad, me alegra saber que hay profesionales y personas en general a las que puedo cuidar y mimar para que puedan seguir cuidando a sus seres queridos y en sus trabajos… es mi trabajo, un honor y mi propósito. 

Con mi trabajo lo tengo «fácil». Les ajusto y sé que les ayuda. ¿Pero sabéis qué? Que hay muchas maneras de ayudar a esas personas que ayudan… un paseo, un abrazo, compartir la carga….y eso lo podéis hacer todos

A ver si entre todos nos hacemos, una vez más, un poquito más conscientes

Un abrazo de corazón para todos aquellos que hacéis esa labor tan importante, profesionalmente o no… y en especial a mi Ama, que se da tanto tanto a los demás, que entre todos le tenemos que recordar de vez en cuando que a veces es ella la que importa

Ana

P.D. Sé que no es fácil dejarse cuidar. Al fin y al cabo la gente depende de ti… hace falta valor para decir «necesito ayuda» y muchos de nosotros no estamos programados para pedirla… pero ¿sabéis qué? como me dijo uno de mis mentores el otro día… «No hace falta ser fuerte todo el rato»… me lo dijo tres veces hasta que una lágrima me caía por la mejilla… asentí y le tuve que dar la razón No es señal de debilidad… es una parte humana que todos tenemos, necesaria además para poder seguir hacia adelante con esa fuerza que todos tenemos… así que adelante, mimaros, cuidaros, permitiros y ¡a seguir!

Un abrazo una vez más

The post ¿Quién cuida al cuidador? first appeared on Ana y sus cosas.

Hoy quiero usar esa misma analogía para nuestra vida pero para una parte un poco más consciente… para esa parte de la vida que se supone hacemos más conscientemente: nuestro trabajo, nuestras relaciones, los proyectos etc…

Partimos de la base de que todos tenemos esas dos partes. De manera natural, unos tenemos el guerrero más desarrollado y otros el monje, eso sin duda, pero como con los procesos más viscerales y corporales, necesitamos los dos, y necesitamos que los dos funcionen adecuadamente

¿Para qué sirve cada uno?

El monje es el reflexivo, el que piensa, el que razona… estudia, identifica, aprende. Nos ayuda a relajarnos, y sin duda lo necesitamos para sobrevivir en el siglo XXI.

El guerrero es el que actúa, el que nos protege, nos defiende, y como decíamos, pasa a la acción. No se deja amedrentar por el miedo, y tira para adelante. Sin duda, también lo necesitamos hoy en día.

Creo sinceramente que el equilibrio es complicado, y probablemente hasta imposible. Lo que sí creo es que hay épocas en las que el guerrero predomina: grandes proyectos, situaciones familiares complicadas, organizar una mudanza… debemos actuar y punto…en otras épocas, el monje predomina: podemos relajarnos, vivir, bajar el ritmo…

¿Cuál es la clave?

Como casi siempre, mirar un poquito hacia adentro y descubrir quiénes somos, qué tendencia tenemos, y permitir que los dos lados se expresen… ¿no dejamos que el monje nos ayude? tal vez tengamos que hacerle un pequeño hueco… ¿el miedo y la cabeza nos impiden sacar la fuerza que os aseguro tiene vuestro guerrero? A veces, como bien sabéis, no queda otra y tiene que salir… a veces solo hay que pensar menos y hacer.

Son situaciones que solo cada uno podréis identificar. ¿Qué tal si no llegamos al extremo antes de conocernos un poquito? ¿Qué tal si empezamos a llamar a nuestro guerrero o nuestro monje en cuanto sentimos que nos hace falta?

A mí me funciona Espero que a vosotros también. Como todo, requiere su práctica, pero sin duda merece la pena. Los dos conviven, son dos caras de la misma moneda… al fin y al cabo, son parte de vosotros

Por hoy, os dejo

Un abrazo de corazón a corazón

Ana

The post El monje y el guerrero first appeared on Ana y sus cosas.