https://podcasters.spotify.com/pod/show/alexandra394 Anchor Podcasts Tue, 19 May 2026 08:08:06 GMT Александра Лунева В этом подкасте мы обсуждаем противоречивые вопросы из области здоровья и фитнеса, шутим и смеёмся, делимся опытом. В подкаст приходят как профессионалы своего дела, так и просто любители спорта, которые хотят поделиться. Подкаст об отношениях с телом, едой, фитнесом, о наборе массы и похудении. episodic no Фитнес,мотивация,диета,питание,спортВ этом подкасте мы обсуждаем противоречивые вопросы из области здоровья и фитнеса, шутим и смеёмся, делимся опытом.lunevafit1@mail.ruАлександра Лунева https://podcasters.spotify.com/pod/show/alexandra394/episodes/Pro-e9hms7 451da600-9a29-ddef-05c3-bdc3ae3b5366 Mon, 16 Dec 2019 10:46:17 GMT В этом выпуске ко мне пришла Инна, автор телеграмм канала "Мам, я решила уехать" https://t.me/s/comeoninna. Инна рассказала о том, как она болела анорексией, с какими проблема ей до сих пор приходится жить, и как она помогает подросткам. Мы обсудили тренд на голодания, подсчёт калорий и пищевые срывы. Мы также поговорили про компульсивное переедание, связь этих болезней с детством. Выпуск получился глубоким и я очень жду ваших комментариев. Мой инстаграм: https://www.instagram.com/s.luntik Телеграм канал: https://t.me/protelopodcast false 00:36:22 1 2 full lunevafit1@mail.ru (Александра Лунева)В этом выпуске ко мне пришла Инна, автор телеграмм канала "Мам, я решила уехать" https://t.me/s/comeoninna. Инна рассказала о том, как она болела анорексией, с какими проблема ей до сих пор приходится жить, и как она помогает подросткам. Мы обсудили тренд на голодания, подсчёт калорий и пищевые срывы. Мы также поговорили про компульсивное переедание, связь этих болезней с детством. Выпуск получился глубоким и я очень жду ваших комментариев. Мой инстаграм: https://www.instagram.com/s.luntik Телеграм канал: https://t.me/protelopodcastАлександра ЛуневаФитнес,мотивация,диета,питание,спорт https://podcasters.spotify.com/pod/show/alexandra394/episodes/30-e9d2eo 1b2371c2-f424-a640-b8a7-c97a29c0967b Sat, 07 Dec 2019 15:39:02 GMT В этом эпизоде ко мне пришли Михаил и Семён, оба похудели на 33-35 килограмм. Они рассказали мне о том, что их мотивировало, из чего состоял рацион, какие сложности пришлось преодолеть. Мы также поговорили о тренинге, еде на Новый год, о пищевых привычках и любимых блюдах, поспорили и посмеялись. Мой инстаграм: https://www.instagram.com/s.luntik Телеграм канал: https://t.me/protelopodcast false 00:33:49 1 1 full lunevafit1@mail.ru (Александра Лунева)В этом эпизоде ко мне пришли Михаил и Семён, оба похудели на 33-35 килограмм. Они рассказали мне о том, что их мотивировало, из чего состоял рацион, какие сложности пришлось преодолеть. Мы также поговорили о тренинге, еде на Новый год, о пищевых привычках и любимых блюдах, поспорили и посмеялись. Мой инстаграм: https://www.instagram.com/s.luntik Телеграм канал: https://t.me/protelopodcastАлександра ЛуневаФитнес,мотивация,диета,питание,спорт