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悩みの本 - 高橋佳子

悩みの本
あなたが本気で生きている証
高橋佳子
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,600
公開日: 2026年5月24日
発行元: 三宝出版株式会社
販売元: Sampoh Publishing Co., Ltd.

人は皆、大なり小なり「悩み」をもっています。仕事、人間関係、家庭、健康、将来……。あなたは今、何に悩んでいるでしょうか? その悩みが「早くなくなればいい」「早く解決してスッキリしたい」と思っているかもしれません。しかし、実は、「悩み」は、「あなたが本気で生きている証」です。本気で生きているからこそ、大切にしたい人やものがあるからこそ、悩む。本書は、そうした悩みを単に解決するのではなく、悩みの奥にある意味を見つめ直す本です。具体的には、以下の具体的な悩みをテーマに、10の章で構成されています。 1.就職・転職の壁 2.仕事での失敗 3.職場の人間関係 4.職場での評価 5.夫婦関係の危機 6.事業承継の問題 7.後悔の連鎖 8.運命への絶望 9.病の不安 10.死の恐怖これらは多くの人が人生で直面する悩みです。本書はこれらを通して、なぜ悩みが生まれるのか、その奥にどんな意味があるのか、そこからどう新たな人生を始めることができるのかを見つめてゆきます。また、実際に様々な悩みを経験した人が、どのようにその悩みに向き合い、どのように人生を変えていったのかという具体例も紹介されています。本書は、ただ悩みを解決するためのハウツー本ではありません。また、抽象的な人生論でもありません。悩みを通して人生そのものを読み直す本、想像もしなかった新たな人生の扉を開くための本です。本を読み終えたとき、きっと、「この悩みには意味があるのかもしれない」「そうか!この考え方いいな、好きだな」と感じていただけると思います。そこからあなたの新しい人生の旅路が始まります。

嫌われる勇気 - 岸見一郎 & 古賀史健

嫌われる勇気
岸見一郎 & 古賀史健
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,700
公開日: 2013年12月12日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

フロイト、ユングと並ぶ心理学三大巨匠の一人、アドラー。日本では無名に近い存在ですが、欧米での人気は抜群で、多くの自己啓発書の源流ともなっています。本書では、アドラー心理学の第一人者である岸見一郎氏がライターの古賀史健氏とタッグを組み、哲学者と青年の対話篇形式で彼の思想を解き明かしていきます。

謎の先には〝開運〟がある! 歴史ミステリとパワースポットを調べてわかったこと - 桜井識子

謎の先には〝開運〟がある! 歴史ミステリとパワースポットを調べてわかったこと
桜井識子
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,700
公開日: 2026年7月23日
発行元: 幻冬舎
販売元: Gentosha Inc.

不思議な噂の先には、いったい何があるのか―― 本能寺の変・信長と秀吉・平家落人伝説・日本三奇・久米島・屋久島読むだけで幸せが舞い込む《ミステリツアー》へようこそ! 生まれ持った霊能力に加えて修行を重ねて霊格を上げ、神様や仏様、精霊など、見えない世界の存在とおはなしができるようになった桜井識子さん。神社仏閣やパワースポットで見聞きした、見えない世界の真相をブログや本で紹介し、その衝撃の内容と、親しみやすい語り口が多くの支持を得ています。本書のテーマは、歴史ミステリとパワースポットです。桜井さんが日本各地に残る謎や伝説の地を実際に訪ね、歴史の奥に隠された真相や、その土地に宿る不思議な力の正体を調べてきました。そこで出会ったのは、強力なパワースポットのご利益だけではありません。無念や悲しみを抱えた存在の思い、いまも土地に残る不思議な力、感謝の気持ちの尊さ、人を守ってくれる大きなパワーなど、怖さや切なさも含めて、見えない世界の奥深さを感じる発見がたくさんありました。信長さん、秀吉さん、平家落人伝説、日本三奇、久米島、屋久島――。歴史の謎をたどり、神秘の土地をめぐるうちに見えてきたのは、ありがたいご加護と、福運を招くヒントの数々でした。本書が、みなさまを幸せへと導く一冊となれば幸いです。【内容より】 ○日本の歴史・最大級の謎? 織田信長さんの最期・信長さんから聞いた「本能寺の変」の真相・何物にも代えがたい〝感謝の気持ち〟の尊さ ○神様になって大忙し! 多くの人に恩恵を与える豊臣秀吉さん・参拝者に多くの恩恵を与えたい神様・信長さんは「命をかけても悔いはない」ほど魅力的 ○人霊でも大きなパワーを持てる! 平家落人伝説・癒えない悲しみを抱え続けるつらさ・落人さんのもったいないほどすごいパワー ○すべてが強力なパワースポット! 400年語り継がれる奇跡「日本三奇」・石の宝殿・天の逆鉾・四口の神竈 ○癒しと精霊にあふれた神秘の地! 琉球の聖地「久米島」・魂をクリアにして、可能性を広げてくれる絶景「はての浜」・久米島最大・最上級のパワースポット「大和泊海岸」 ○超強力開運スポットが目白押し! 日本のセドナ「屋久島」・山岳系神様に聞いてわかった、〝屋久島パワー〟の秘密・屋久杉は、島が持つ惑星エネルギーを分け与えてくれる

影響力の武器[新版] 人を動かす七つの原理 - ロバート・B・チャルディーニ & 社会行動研究会

影響力の武器[新版] 人を動かす七つの原理
ロバート・B・チャルディーニ & 社会行動研究会
ジャンル: 心理
価格: ¥3,000
公開日: 2023年11月10日
発行元: 誠信書房
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

人を動かす6つの原理「返報性」「コミットメントと一貫性」「社会的証明」「好意」「権威」「希少性」。そして今、7つ目の承諾誘導戦略が明かされる。あなたも、こんな経験ありませんか? 「試食だけのつもりが、思わず商品を購入してしまった」「ひっかかるはずのない怪しい〈儲け話〉に乗せられてしまった」「限定品と聞くと、つい欲しくなってしまう」・・・・・・相手の術中にはまり「イエス!」と応えてしまうのはなぜか。社会心理学理論から導き出した、人のココロの動きに影響を与える原理を、6つにカテゴライズした不朽の名著がバージョンアップ。本書ではさらなる承諾誘導戦略を1つ加え、新たな研究知見や活用方法に差し替えた。グローバル社会を生き抜くためのインターネットの活用や対処法、そして世紀を超えて続く民族紛争でも影響力を発揮した原理とその顛末など、前版同様の知的好奇心をくすぐる事例を多数紹介。影響力を駆使して人を、社会を、そして世界を動かすための理論的基盤を身につけることができる。

やり抜く力 - アンジェラ・ダックワース & 神崎朗子

やり抜く力
アンジェラ・ダックワース & 神崎朗子
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,900
公開日: 2016年9月8日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

IQでも才能でもない、成功に必要な第3の要素とは? 全米社会に絶大な影響を与えた成功と目標達成の画期的な理論! 人生の成否を決定づける「やり抜く力」について、自分での身につけ方から、子どもなど他人の「やり抜く力」を伸ばす方法まで徹底的に明らかにする。これまでのあらゆる常識がくつがえる衝撃の一冊!

東大・最年少気象予報士合格を支えた没頭勉強術 - 磯貝初奈

東大・最年少気象予報士合格を支えた没頭勉強術
磯貝初奈
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,800
公開日: 2026年6月19日
発行元: ディスカヴァー・トゥエンティワン
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

★Amazon売れ筋ランキング「気象予報士」カテゴリ1位! (2026/05/25~2026/05/26) ★若林正恭さん、野口聡一さんなど各界著名人も推薦! ★楽しいからこそ結果が出る! 勉強にのめり込む「没頭」の法則勉強が苦行になっていませんか? 「受験のために、今は遊びや自由を『犠牲』にするしかない」「地獄の勉強漬け生活をとにかくこなしていくしかない」 ……そんなふうに思っている方に向けて、勉強を「没頭できる楽しいもの」に変えるための方法をお伝えします! 著者の磯貝初奈は、高1で気象予報士(当時女子最年少)合格、桜蔭中高→東大現役合格、アナウンサーを経て東大大学院に合格。「血のにじむような努力とは無縁」の著者がここまで勉強を続けてこられたのは、ただひとつ——「勉強が最強に楽しかったから」です。この「楽しさ」は、生まれつきの才能や「勉強が得意かどうか」とは関係がありません。楽しさにたどりつく「やり方」さえわかれば、誰でも「楽しいから学ぶ」に変わることができます。本書では、そんな学びを支えてくれた楽しいから没頭できる、没頭できるから結果が出る勉強術を徹底的に言語化! ▽こんな方におすすめ! ・受験を控え、勉強を「こなすべき苦行」と感じている学生さん・「コスパ」「タイパ」を考えながらも、どこかしんどさを感じている方・我が子に「学ぶって楽しいよ」と伝えたい親御さん・社会人になってから勉強し直したいけど、なかなか踏み出せない ▽本書のポイント・RPG感覚で受験を攻略する、圧倒的な実績を支えてきた勉強の5原則を初めて言語化・気象予報士最年少合格(※当時女子)につながった短期集中の資格勉強術・中学受験・大学受験から資格試験の勉強、リスキリングまでカバーできる一生モノの勉強術・英語、数学、現代文・古文・漢文…など具体的な科目ごとの攻略方法・学校を出てからも「楽しいから学ぶ」が積み重なり、キャリアアップにも ▽目次はじめに勉強を楽しんでいたら、自然と世界が広がった第1章磯貝式学びの5原則第2章受験の極意大学受験虎の巻/科目ごとの攻略方法/中学受験虎の巻/磯貝家の方針… 第3章資格試験の勉強法受かるための作戦会議/資格試験勉強の極意/「落ちたらどうしよう」の不安との戦い方… 第4章勉強は未来につながる大学受験と大学以降の学びの違い/社会人の勉強の心構え/学ぶ上でのハードルについて… 終章夢は「好き」から始まるおわりに

自分とか、ないから。教養としての東洋哲学 - しんめいP

自分とか、ないから。教養としての東洋哲学
しんめいP
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,600
公開日: 2024年4月23日
発行元: サンクチュアリ出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

ぶっ飛んでいるのに、なぜか論理的。生きづらさがマシになる(かもしれない) それが、東洋哲学。「自分が本当にやりたいことってなんだろう?」「そもそも、本当の自分ってなんだろう?」そんな全・自分迷子に贈る、衝撃の哲学本がここに誕生。すべての答えは、「東洋哲学」にあった!! noteで話題になった『東洋哲学本50冊よんだら「本当の自分」とかどうでもよくなった話』待望の書籍化! 本書の著者・しんめいPさんは、東大卒のニート。新卒で大手IT企業→地方で教育事業→フリーランス→お笑い芸人と、自分探しをし続けた結果、虚無感から「無職」に。 5年間、布団に引きこもっていたが「東洋哲学」に出会い、衝撃を受ける。ーーーーーーーーーーーー (以下、本文より) 東洋哲学にふれていると、「ふとんに入ってるくらい、何の問題もない」と思えてくるのだ。人生は、ムズくない。本当はシンプル。難しくしているのは自分なのだ。そんなことを教えてくれる。そして、ふとんに入ったまま、この本を書くことになったのだ。東洋哲学は、とにかく楽になるための哲学だ。無職だろうが、離婚してようが、ふとんにいようが、めちゃくちゃ楽になれる、ヤバい哲学である。この本では、そんな東洋哲学の哲学者7人を紹介しながら、彼らの哲学を知って、実際にぼくがどう楽になったかを語っていく。ーーーーーーーーーーーー～コンテンツ例～ブッダ「自分なんてない」龍樹「全部、空」老子「ありのままが最強」荘子「この世は夢」達磨「言葉はいらねえ」親鸞「他力本願でOK」空海「欲あってよし」哲学の本なのに、なぜかクスリと笑えて、不思議と心が楽になる。「自分探し」まさかの答えを、体感せよ。

快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本 - 柳沢正史

快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本
柳沢正史
ジャンル: 健康／心と体
価格: ¥770
公開日: 2024年8月20日
発行元: 朝日新聞出版
販売元: Asahi Shimbun Publications Inc.

睡眠不足からくるパフォーマンス低下やメンタル疲労……etc.その悪影響は想像以上です。睡眠の不思議から、睡眠負債を解消する方法、ぐっすり眠るための環境の整え方まで、睡眠研究の第一人者による最新の睡眠科学がわかる一冊。

すごいジャーナリングうまくいっている人は紙に何を書いているのか? - 菊地大樹 & 蒼井アオ

すごいジャーナリングうまくいっている人は紙に何を書いているのか?
菊地大樹 & 蒼井アオ
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,600
公開日: 2026年4月7日
発行元: サンクチュアリ出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。紙やノートに自分の思考や感情を書く習慣、「ジャーナリング」書くだけで心が整い、仕事も人間関係もうまくいく。書くだけで人生を変える、最強の習慣。いやいや……書くだけで? 書くだけで人生変わるなら、誰も苦労しないでしょ? と少し鼻で笑ったのが10年くらい前の話です。 10年前の僕は、紙に書くほど叶えたい夢や目標を持っていませんでした。持っていたのは「なんかこのままじゃいけない...」という未来に対するモヤモヤです。「好きなことをやったらいい」と言われても、そもそも好きなことがわからない。大金持ちになりたいわけじゃないけど、お金には苦労したくない。ずっとこの会社にいるわけじゃないけど、次にやることも別に決まってない。うまくいっている友人のSNSを見ては、自分の現状やコンプレックスを感じて、まだ「何者にもなれてない自分」と向き合うのがすごく嫌でした。そんな人生から抜け出したかったけれど、方法がわからない。そんな時に「ジャーナリングがすごいらしい」という話を聞いたのです。必要なのは紙とペンだけ。「騙されたと思って、一度やってみようか。」そう思ったのが最初でした。そしたら、面白いことに気づいたんです。「あれ?……何を書けばいいかまったくわからない」「あれ?オレって普段から自分と全然会話してないんじゃん?」どこに行きたいのか。何をしたいのか。何をやめたいのか。何が怖いのか。自分との会話がまったくできていなかった。これがジャーナリングで得た最初の、そして最大の収穫です。大切なのは、「何を書くか」ではなく、自分に「何を問うか」問いの質をいかに変えていくか。問いの深さで、人生の質も変わっていく。ジャーナリングをすることの一番の意味は、ここにあるのだと今でも思っています。この本では、「人生を変える問い」を一つずつ、扱っていきます。そもそも「なぜ?」ジャーナリングをすると人生は変わるのか? 具体的に、紙に「何を?」書いたらいいのか書いた後、「どうすれば?」いいのか「どうやって?」毎日続けるのか AIを使ってジャーナリングを継続するコツも解説しました。言葉だけで伝わりづらい部分は漫画にして解説してあります。焦らなくていい。うまく書けなくていい。「今まで気づいていなかった自分の本音」「自分が本当にやりたいと思っていること」を見つけていくにはどうすればいいか。その方法を、一歩一歩、紹介できればと思っています。

人を動かす改訂文庫版 - D・カーネギー & 山口博

人を動かす改訂文庫版
D・カーネギー & 山口博
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥880
公開日: 2023年9月6日
発行元: 創元社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

日本唯一の公式本『人を動かす』が、1936年初版、1981年改訂版を経て、約40年ぶりに大改訂。人が生きていく上で身につけるべき「人間関係の30原則」を、長年集めた実話と、成人教育の現場で磨き上げた実践例を交え、説得力豊かに解き明かす。深い人間洞察とヒューマニズムを根底に据え、人の心を突き動かすための行動と自己変革を促す感動の書。あらゆる自己啓発書の原点となった不朽の名著にして歴史的ベストセラー。

影響力の武器[第三版] なぜ、人は動かされるのか - ロバート・B・チャルディーニ & 社会行動研究会

影響力の武器[第三版] なぜ、人は動かされるのか
ロバート・B・チャルディーニ & 社会行動研究会
ジャンル: 心理
価格: ¥2,800
公開日: 2014年7月10日
発行元: 誠信書房
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

社会で騙されたり丸め込まれたりしないために、私たちはどう身を守れば良いのか? ずるい相手が仕掛けてくる“弱味を突く戦略”の神髄をユーモラスに描いた、世界でロングセラーを続ける社会心理学の名著。待望の第三版は新訳でより一層読みやすくなった。楽しく読めるマンガを追加し、参考事例も大幅に増量。ネット時代の密かな広告戦略や学校無差別テロの原因など、社会を動かす力の秘密も体系的に理解できる。

ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明されたすごい習慣大百科人生が変わるテクニック112個集めました - 堀田秀吾

ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明されたすごい習慣大百科人生が変わるテクニック112個集めました
堀田秀吾
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,800
公開日: 2025年7月2日
発行元: SBクリエイティブ
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

仕事、ダイエット、健康管理、勉強、目標達成…すべて成功のカギは「習慣化」にあります。しかし間違った習慣を身につけてしまったらその代償は大きくなってしまいます。何をどう習慣化すればいいか、そのために重要になるのが「エビデンス」です。・もし「A」をしたら「B」をすると、あらかじめ決めておく・選択肢は必ず「3つ」用意しておく・常にポジティブな言葉を使う―つらさに対する耐性が高まる・52分間作業して、17分休憩する―生産性が高まるetc. 本書は、ハーバード、スタンフォード、オックスフォード…などの研究機関において証明されたテクニックを112個紹介。見開き図解入りでわかりやすい。気になったテクニックからはじめられ、情報収集のためにも役立ち、また読みものとしても楽しめる一冊です。 ※カバー画像が異なる場合があります。

ほほえんで生きるための人生相談 - 美輪明宏

ほほえんで生きるための人生相談
美輪明宏
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥2,000
公開日: 2026年7月21日
発行元: 朝日新聞出版
販売元: Asahi Shimbun Publications Inc.

人生に悩みは尽きませんが、91年の人生経験から美輪節で明快に回答していきます。幸せの秘訣は「笑顔」と「感謝」。つらいときこそ笑顔でいれば、人と幸運が向こうから寄ってきます。朝日新聞土曜版be「悩みのるつぼ」書籍化第3弾。【電子書籍版には特製カードはつきません】第1章妬み、そねみが人間関係をつらくします ──人とくらべず、感謝を忘れず他界した親友の夫に悩まされる女性 70代隣の空き地に家が……心沈む日々女性 40代友人との集いの準備費用が負担主婦 70代自分らしくいると浮いてしまう女子大学生 20代人を信用できない邪悪な自分女性 50代第2章親と子はそれぞれ別の人生を生きています ──近いからこそ、距離を大事に子供がいないことを母が責める女性 60代母との生活から抜け出せません女性 40代息子が人生から逃げている女性 50代物を捨てられない父女性 20代母との関係の悩み、話すべきか女性 20代苦労した母に、いきいきと生きてほしい女性 30代子供との関係に悩んでいます女性 50代第3章きょうだい親戚とほどよくつき合う知恵 ──人間と人間という基本を忘れずにいずれ面倒みる義姉の態度に…… 女性 40代祖母が近隣国の悪口を言う女性 20代義理の親と気持ちよく付き合うには? 女性 30代同性愛を告白したら姉が不調に女性 50代環境が違う義父母と、どう接するか女性 40代第4章本当の愛を知りましょう ──恋と結婚、そして欲望についてセクキャバ嬢に入れあげる夫女性 40代障害のある息子の性欲女性 70代退職後の夫が、家から出ない主婦 60代彼氏が元妻の物を捨てない女性 40代セックスフレンドとの同居は…… 女性 20代同性の恋人の過去に嫉妬女性 50代思わせぶりな女性が許せない男性 50代一回り上の女性に恋をした男性 20代定年後、気になる人が…… 男性 60代他界した夫の浮気を友人が暴露女性 80代 4年交際した女性に振られた男性 60代第5章満点の人生はありません ──誰もが「正負の法則」を生きています高校の苦い思い出で自己嫌悪に男性 20代夫の奴隷のような生活です女性 50代結婚で諦めた夢、向き合い方は会社員男性不幸な甥、改名すればいい? 女性 60代人生「トントン説」って本当? 女性 50代夫に自分の意見をどう伝えるか女性 60代結婚してすぐ夫が難病に女性 40代第6章死別、供養、スピリチュアルな痛みとの向き合い方 ──この世は魂の修行場です学生時代の中絶に自己嫌悪の日々女性 30代施設の母、コロナで一人の最期女性 60代伯母が墓に入れない女性 50代夫を亡くし、涙が止まりません女性 70代

わたしはこれでやせました - MEGUMI & 道下将太郎

わたしはこれでやせました
MEGUMI & 道下将太郎
ジャンル: ダイエット／栄養学
価格: ¥1,700
公開日: 2026年5月12日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

食事でやせて運動でカタチを整える。MEGUMI流ダイエット、教えます!女優やモデルが食べているもの、使っているもの、こっそり続ける運動、美容医療の他、ちゃんとやせなくてもやせ見えすれば勝ち!?な裏ワザまで大公開!ダイエットをはじめる「本気スイッチ」の入れ方までとことん読者に寄り添います。

科学的に実証された超ダイエット習慣大全 - 堀田秀吾 & 木島豪

科学的に実証された超ダイエット習慣大全
堀田秀吾 & 木島豪
ジャンル: 健康／心と体
価格: ¥1,800
公開日: 2026年6月23日
発行元: Gakken
販売元: Gakken.inc

【無理なく勝手にやせる方法を提唱】ダイエットの成功は、特定の食事法や運動法にあるのではなく、健康的で質の高い行動を“無理なく”継続できる「習慣化」にあります。【自分に最も合うダイエット法が見つかる!】効率の良いダイエット法は人それぞれ異なりますが、「万能のダイエット法」は存在しないため、本書は個々の読者が再現性高く実践できる具体的な戦略を提供します。読者は、単に体重を減らすだけでなく、健康と美容と若さの全てを手に入れられる習慣が習得できるのです。【ベストセラー著者の最強タッグがお互いの知見を惜しみなく投入】メディア出演多数の美容・健康の知見が深い木島豪医師による最新のダイエットメソッドを余すところなく紹介。これらのメソッドに対し、発売半年未満で異例の50万部突破の『科学的に証明されたすごい習慣大百科』をはじめ習慣化本にてベストセラー連発で、膨大な論文を使いこなす堀田秀吾教授が、習慣化と科学的根拠(エビデンス)の裏付けを徹底し、再現性を強化。美容・健康専門の医師と、習慣化が専門の教授がタッグを組み、意思や根性に頼らず科学的に実証された生活習慣で、自動的にやせることを目指すダイエット本に仕上げました。【今日からすぐに実行できること、一度は気になったことをはじめ、本書ならではのユニークなトピックまで大充実!】・「我慢」しなくても済むような「環境」を作る・33万人の遺伝子が教えてくれた「太りやすさの正体」・やる気や集中力がなくても続く源「習慣強度」の育て方・体重計との付き合い方でうまくいく人、失敗する人の違い・「エネルギー密度」を下げれば満腹なのにカロリー控えめ・低糖質vs低脂質結論はどっちがやせる? ・加工頻度の多い食品は「勝手に食べ過ぎ」を起こす・テトリスをプレイすると「食べたい衝動」が3分で消える!? ・やせる人は「コンビニ」でも行動が決まっている・「皿」を小さくする・週末に乱れた生活をしてもやせる人の共通点2つ・「運動」しても「総消費カロリー」は増えない・「立つ」か「座る」か。それだけでも体重に影響は出る・1日1万歩に届かなくてもいい。7歩もあれば十分・「有酸素運動」と「筋トレ」どっちのほうがやせる? ・短時間でも効果が期待できるHIITを取り入れる・体重が減らなくても体脂肪が減っていることはある・「睡眠延長」だけで1日270kcal自然に減る・体重より「ウエスト」が大事な局面が存在する・体重測定は「毎日」「週1回」、どれが正解?

「やるべきこと」に追われない自分軸習慣 - 一番ケ瀬瑶子

「やるべきこと」に追われない自分軸習慣
一番ケ瀬瑶子
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,900
公開日: 2026年7月24日
発行元: ディスカヴァー・トゥエンティワン
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

「やるべきこと」に追われる毎日を抜け出し自分の時間を取り戻す ――ユーザー3万人の人生を変えた『自分軸手帳』のメソッドがついに書籍化! 単なる「効率化」や「生産性向上」ではなく、「自分のため」の時間を作り、自分軸で選ぶ習慣術。・仕事や家事・育児などの「やるべきこと」に追われ、毎日忙しいのに満たされない・他人軸の「正解っぽい」選択ばかりしてしまい、自分の時間が全くないと感じる・本当はやりたいことがあるはずなのに、時間がなくて何から手をつければいいか分からない・タスクをこなすだけの日々から脱却し、自分らしい生き方の「軸」を見つけたい「時間がない」という覆いを外し、他人軸ではなく「自分軸」で物事を選ぶようになれば、人生の主体性はいつでも取り戻せます。本書の著者である一番ケ瀬瑶子氏は、外資系IT企業でのマーケティング職や2度の出産・育休を経て、時短勤務という制約のなかで「自分にとって本当に大切なことに、どう時間を使うか」を模索し続けてきたプロフェッショナル。その実践から生まれた『自分軸手帳』は累計3万人以上のユーザーに愛され、公式コミュニティ「自分軸手帳部」は参加者5,000名を超えるなど、多くの女性から圧倒的な支持を得ています。本書は、その手帳から編み出された「時間×自分軸」という新しい切り口のメソッドを一冊に凝縮しました。単にスケジュールを詰め込むための時間術ではなく、本当にやりたいことを実現するための時間を生み出す習慣術です。誌面は読みやすいテキストに加えワークシートを多数収録。「24時間の使い方を見直すワーク」や「自分の優先順位を明確にするステップ」を通じて、誰もが無理なく自分軸で生きるた習慣が身につきます。忙しい毎日を「自分を主役にした人生」へと変えるための心強いパートナーとなる一冊です。【こんな方におすすめ】「やるべきこと」に忙殺され、自分のための時間を取り戻したいと切実に願う方他人の目や「正解」に囚われがちな方挫折しない自己改善の習慣を身につけたい方メールやSNSに即レスするなど、目先のことに常に追われていると感じている方仕事も家庭も完璧にしたいと頑張りすぎてしまう方【本書で得られること】「やりたいこと」へリソースを注ぐ時間: 優先順位(軸)が明確になり、日々の不要なタスクをスマートに手放せるようになります。ブレない「自分軸」と高い自己肯定感: ワークシートを活用して時間や感情、価値観を書き出すことで、他人軸に振り回されない心地よい選択ができるようになります。自分軸で満たされる人生が手に入る:自分軸で生きることが習慣化でき、人生の満足度が上がります。他人が期待する「やるべきこと」をこなし、大きすぎる外側の声に振り回されるのはもう終わり。「自分軸」で選んだ瞬間から、あなたの時間はあなたのものになります。母親、社会人、年齢、性別といった役割の仮面を少しだけ外して、「あなたらしい毎日」を手に入れましょう。

法演のMITSURI占い - 法演

法演のMITSURI占い
法演
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,500
公開日: 2022年12月2日
発行元: 辰巳出版ebooks
販売元: Mobilebook.jp, Inc

蛙亭イワクラさん推薦!! 「最近のマイブームはMITSURIで芸人仲間を占う事です。めちゃくちゃ当たるので、みんなで盛り上がること間違いなしです!」『占いなんて信じない』(テレビ東京)など様々なメディアで話題の占い師“法演”、初の著作! 【内容】～しんどい人間関係から解放され、人生をもっと楽に生きたいと思う人のために～「MITSURI(密裏)」というオリジナル占術を用いて、テレビやウェブ、雑誌で人気急上昇の占い師・法演、初の単行本。生年月日をもとに1～12の数字で表される「暴露数」を割り出し、基本的な性格・恋愛傾向・仕事傾向や、その人の過去・現在・未来もあらわにしていきます。すべての「暴露数」には、基本的な性格のほかに「白密裏」と「黒密裏」という性質があり、「白密裏」はまだ開花していないすぐれた気質や才能を表し、「黒密裏」は人に知られたくない目をそらして生きてきた本質を示します。「MITSURI(密裏)」を通して、あなたの基本性格や運勢、恋愛、仕事運、金運、健康運、開運行動など…そして恋愛における相手との相性、アプローチがバッチリわかる一冊です。【構成】 ◆法演ってどんな人?… ◆【幸せの定義】シーン別・暴露数の幸せ傾向 ◆暴露数タイプ別「生き方図鑑1」生まれ持った性格と運命 ◆暴露数タイプ別「生き方図鑑2」恋愛傾向と理想の相手 ◆暴露数タイプ別「生き方図鑑3」あなたの人生・仕事と結婚とお金 ◆黒MITSURIチェックで弱点・欠点と上手につきあう ◆幸せを自力で招き寄せる法演流開運テクニック ◆番外編人間関係相性ガイド ◆COLUMN 法演の幸せのメッセージ【著者プロフィール】どんな過ちも太陽のような笑顔ですべて受け入れ肯定し、その上で今なすべきことから逃げださず、幸せをつかめるよう背中を押す鑑定が大人気。痛いところをグッと押されるけれど、受け入れれば視界が開け、すっきり楽になる"心の足つぼマッサージ"のような占いは、病みつきになる芸能人も後を絶たない。「占いメガネ」(TBS)「占いリアリティショーどこまで言っていいですか」(テレビ東京)「占いなんて信じない」(テレビ東京)への出演、雑誌「sweet特別編集あなたの運勢が輝く 3年占い」(宝島社)「エル・ジャポン」(ハースト婦人画報社)など各メディアでも活躍中。

気にしない生き方 - ひろゆき[西村博之]

気にしない生き方
ひろゆき[西村博之]
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,700
公開日: 2024年2月2日
発行元: SBクリエイティブ
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

人間関係に悩んでいる人、他人の目を気にしすぎてしまう人、そして、幸せになりたいすべての人たちへ。英語圏最大の匿名掲示板「4chan」の管理人で、現在はYouTubeやネット番組でも大活躍中のインターネット界の俊傑・ひろゆき。彼は何を考え、どのように生きているのか? ひろゆきが語る、「幸せ」を手にするための人生哲学! 【冒頭より抜粋】僕はよく、「メンタルが強い」と言われる。ネット上で叩かれても、いろいろな訴訟案件を抱えていても、飄々としているからだろう。しかし、僕は自分が「メンタルが強い」とは思っていない。なのに、どうして多くの人は僕が強靭なメンタルを持っていると感じるのか。その理由は、僕が「気にしない」からだ。そして、それが最も幸せな生き方だと考えている。この本に載っているのは、そんな僕の生き方である。 ※カバー画像が異なる場合があります。

なぜ重力は存在するのか世界の「解像度」を上げる物理学超入門(マガジンハウス新書) - 野村泰紀

なぜ重力は存在するのか世界の「解像度」を上げる物理学超入門(マガジンハウス新書)
野村泰紀
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,100
公開日: 2024年7月25日
発行元: マガジンハウス
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

ニュートン力学から相対性理論、量子力学まで…… 「宇宙を支配する力」に迫る知的探求の旅! 本書では、カルフォルニア大学バークレー校教授で理論物理学者の野村泰紀さんが、「ニュートン力学」や「相対性理論」といった古典物理学から、「量子力学」などの現代物理学に至るまでを概観しつつ、「重力はなぜ存在するのか?」という謎に迫ります。宇宙を動かす根源的な仕組みや、自然界を支配する法則への理解がぐっと深まる、読むだけで世界の「解像度」が上がる一冊です。【本書の内容】 ◎月は「落ち続けている」から落ちてこない ◎「重力」は“時間”と“空間”の歪み ◎地上も宇宙も「同じ法則」で運動している ◎光さえも進めなくなる「ブラックホール」 ◎自然現象はたった「4つの力」で成り立っている ◎重力と一般相対性理論を統合する「超ひも理論」 …etc. ※本書は、YouTube チャンネル『ReHacQ─リハック─』で配信された動画を元に、追加の取材・再編集を行い、書籍化したものです。

カウンセリングとは何か変化するということ - 東畑開人

カウンセリングとは何か変化するということ
東畑開人
ジャンル: 心理
価格: ¥1,500
公開日: 2025年9月18日
発行元: 講談社
販売元: Kodansha Ltd.

「新書大賞2026」大賞受賞! 人生の変わる場所──。カウンセリングが、いま社会へとひらかれる。臨床心理学の歴史に打ち立てられた、新たな金字塔。  ■精神分析、ユング心理学、認知行動療法、家族療法、人間性心理学── バラバラに乱立する心理学を俯瞰し、メタな原論が示される。  ■身体を動かす、世界を動かす、からだを動かす、視点を動かす、心を揺らす── カウンセリングは聞くだけじゃない。アクティブに5つの介入がなされる。  ■いかに生き延びるか、いかに生きるか── カウンセリングには二つのゴールがある。生活を守ることと、人生をちゃんと生きること。「カウンセリングとは、近代の根源的なさみしさのなかで、人が可能な限り、正直に、率直に、ほんとうの話をすることを試み続ける場所である。」──「5章カウンセリングとは何だったのか──終わりながら考える」より【目次】まえがきふしぎの国のカウンセリング第1章カウンセリングとは何か──心に突き当たる第2章謎解きとしてのカウンセリング──不幸を解析する第3章作戦会議としてのカウンセリング──現実を動かす第4章冒険としてのカウンセリング──心を揺らす第5章カウンセリングとは何だったのか──終わりながら考えるあとがき運命と勇気、そして聞いてもらうこと

兄弟姉妹の心理学 - 根本裕幸

兄弟姉妹の心理学
根本裕幸
ジャンル: 心理
価格: ¥1,500
公開日: 2022年10月18日
発行元: WAVE出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

あなたの、その性格はきょうだいがつくりました。私たちは、成長する過程で、「兄弟姉妹」の関係から強い影響を受けます。兄姉がいるか、弟妹がいるか、また、何番目に生まれたかによって、その人の人生観や性格がある程度決まってしまう……といっても過言ではありません。本書では、その思考パターンを分類しながら、兄弟姉妹(ひとりっ子、双子含む)との関係が日常生活にどのように影響を及ぼすのかについて解説します。実際、生きづらさを抱えている人がカウンセリングを受けたところ、原因は、親子関係でも職場の人間関係でもなく、姉との確執だった……という例もあるのだとか。また、恋愛(異性観)やビジネスにおいても、兄弟姉妹かの影響が強く現れることがあり、その影響についてあらかじめ知っておくことは、対人関係の改善にも大いに役に立ちます。

京都大学病院糖尿病・栄養科が薦めるくり返し作りたい糖尿病のおいしい献立 - 稲垣暢也 & 舘野真知子

京都大学病院糖尿病・栄養科が薦めるくり返し作りたい糖尿病のおいしい献立
稲垣暢也 & 舘野真知子
ジャンル: 健康／フィットネス
価格: ¥1,700
公開日: 2021年3月22日
発行元: 西東社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| 血糖値を下げ、免疫力をアップする! 低糖質、高たんぱく、減塩--- 家族みんなで食べたいかんたん万能健康食 |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| 糖尿病の治療において、血糖値を上げないために、もっとも大切なのは、食事習慣です。とはいえ頭で考えても、いざ日々の生活の中で実際に血糖値を上げない食事を作るとなると、決して簡単ではありません。本書は、まさにその実践書です。京都大学医学部附属病院の診療・指導に沿いながら、おいしく、楽しくいただくことができる料理、くり返し食べたくなる料理が満載です。また、毎日の営みである糖尿病の食事において、「献立を考えらない」「続けるのがたいへん」という声が多くあります。本書は、作る人が疲れることなく、なるべく簡単に継続できるようにと、朝・昼・夕、すべての食事を献立で紹介しています。さらに、夕食については、1週間ごとの買い物リストつきで、6週間分の献立を掲載しました。まずは1週間、そして2週間・・・と続けていけば、かならず効果が出て、献立力も身につく構成です。【目次】 1章朝食の献立 2章夕食の献立 3章昼食の献立 ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。株式会社西東社/seitosha

感情を整えるアドラーの教え - 岩井俊憲

感情を整えるアドラーの教え
岩井俊憲
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥750
公開日: 2016年4月15日
発行元: 大和書房
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

怒り、不安、嫉妬、劣等感――あらゆる感情はコントロールできる! 「八つ当たりで、相手にひどいことを言ってしまった……」「なんで自分はこんなにダメなんだろう」こんな気持ちは心の“悩みのタネ”と考えていませんか? アドラー心理学が教えるマイナス感情を味方に変え、仕事でも、夫婦間でも、子育てでも、常に“ストレスフリーな自分”に変わるレッスン。

やりたいことが見つかる世界の果てのカフェ - ジョン・ストレルキー & 鹿田昌美

やりたいことが見つかる世界の果てのカフェ
ジョン・ストレルキー & 鹿田昌美
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,700
公開日: 2025年11月11日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

ヨーロッパで大ベストセラーになっており、9年連続で年間ベストセラー入り。19秒に1冊のペースで売れているという、全世界500万部のベストセラー。渡されたメニューには、“人生を変える3つの質問”が書かれていた。読むと「やりたいこと」が見つかる、不思議なカフェの物語。

Saunner BOOK(サウナー・ブック) - 松尾大

Saunner BOOK(サウナー・ブック)
松尾大
ジャンル: 健康／フィットネス
価格: ¥1,600
公開日: 2020年3月7日
発行元: A-Works
販売元: CREEK & RIVER CO LTD

※電子書籍版にはSaunner&TTNE特製ステッカーは付いておりません。あらかじめご了承ください。 心も体も、仕事も人生も、すべてが“ととのう”至福のサウナ入門 ディープリラックス、恍惚感、解放感、多幸感……そして再起動(リブート)! 五感が研ぎ澄まされ、眠っていた機能が覚醒する。 すべてのパフォーマンスを飛躍させる! それが、ととのえ親方のサウナ道だ。 -----堀江貴文 【コンテンツ】 ◎すべてを変えるサウナの効能と魅力 ◎究極の「ととのい」原体験/人生を変えたビジョンクエスト ◎知っておきたい&使ってみたいサウナ用語 ◎ととのえ親方流「ととのう」ためのサウナの入り方 ◎対談:日本サウナ学会・加藤医師に、「正しい水風呂」を聞いてみよう。 日本サウナ学会代表理事《加藤容崇》×日本サウナ大使《タナカカツキ》×ととのえ親方《松尾大》 ◎サウナーたちに聞くサウナライフ ◎ととのえ親方が選ぶ絶対に行くべき “ととのう”ベストサウナ37 ◎対談:日本のサウナは、世界一になる。 ととのえ親方《松尾大》×サウナ師匠《秋山大輔》

江原啓之のよく生きて死ぬための本 - 江原啓之

江原啓之のよく生きて死ぬための本
江原啓之
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,900
公開日: 2026年7月17日
発行元: 徳間書店
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

怖れも、悲しみも、愛に変わる――。人は死んだらどうなるのか。別れた人はどこへ行くのか。残された私たちはどう生きればいいのか。そんな人生の問いの数々に日本を代表するスピリチュアリストが正面から答える〝たましいの授業〟。〝死後の世界〟の話なのに、心がふっと軽くなり「死・別れ・人生」の意味が変わる今を生きるための教養書。《私にとってのほんとうの幸せとは、「何も怖れることがない」ということです。やがて訪れる死も、私は怖いとは思いません。愛する人とも、また必ず再会するときが来ることを知っているからです。病にも意味があります。ただ嫌うのではなく、その意味を知り、自らの成長へと変えていきたいと思っています。すべての出来事には意味がある。そのことを知ればこそ、人は必要以上に怖れずに生きることができるのです》 (「まえがき」より) 〈目次より抜粋〉 ◎なぜ「幽霊」は怖いのか ◎東日本大震災後に語られ始めた話 ◎臨死体験という現象 ◎「幽体」という見えない身体 ◎「苦しんで逝った」という記憶が残る方へ ◎想像が生んだ死神の話 ◎「お迎え現象」という不思議な話 ◎守護霊という存在について ◎「出る」と噂されていた家──ハイズヴィル事件 ◎霊媒とエクトプラズム――物質化現象の舞台裏 ◎和製スピリチュアリズムの父──浅野和三郎 ◎〝こより〟で銅貨を貫いた霊媒──北村栄延 ◎〝ふたりのドリス〟に導かれて ──私の活動の原点 ◎日本心霊科学協会を支えた霊能者──吉田綾 ◎癒しを体現した人 ──もう一人のわが師・佐藤永郎 ◎忘れているからこそ生きられる ──なぜ前世記憶がないのか ◎死は終幕ではない──たましいの旅立ち ◎幽界の生活──再会と波長の法則 ◎スピリチュアリズムの命題── よく生きて死ぬための道

飲んではいけないサプリメント飲んでもいいサプリメント - 石黒伸

飲んではいけないサプリメント飲んでもいいサプリメント
石黒伸
ジャンル: 健康／心と体
価格: ¥1,000
公開日: 2026年7月15日
発行元: 三笠書房
販売元: Mobilebook.jp, Inc

医師にサプリを指導する「ドクターのドクター」が、あらためて国内外1500超の論文に目を通した日本で最もエビデンスに満ちたサプリ本! 著者はサプリメントの処方設計や品質評価の専門家として、同じ医師にサプリメントについて指導・助言することも多々ありました。これまでに500種類以上の海外サプリを実際に摂取・検証してきており、現在も国内外合わせて約40種類、1日約70カプセルを摂取しながら研究中です。そんな著者が、今回100種類以上のサプリメントをご紹介しています。・「亜鉛」を単体で飲んでいたら銅欠乏症に! ・「カルシウム」だけ飲んでいても骨は強くならない・死亡例のある危険な「ダイエットサプリ」とは? などなどエビデンスを紐解くと、世間で言われていることとは真逆の真実も多いもの。ぜひこの機会に、ご自身やご家族の健康に本書をお役立てください。

知りたいこと図鑑 - みっけ

知りたいこと図鑑
みっけ
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,900
公開日: 2023年8月28日
発行元: KADOKAWA
販売元: DWANGO Co., Ltd.

日常の知識、種類・名称・表現、サイズ・単位、デジタル知識・記号、略語、暦の知識、食べ物・飲み物の種類や名前、漢字・国語・古典・文学、地理・歴史、理科、数学、宝石・アクセサリー、フレグランス・ファッション・メイク、花言葉、星座こんな知りたいこと、覚えておきたいことがとても分かりやすい図解で1冊に凝縮。 1冊持っているだけで満足感がすごい本ができました。

はじめる習慣 - 小林弘幸

はじめる習慣
小林弘幸
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥880
公開日: 2023年12月5日
発行元: 日経BP
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

36万部突破の人気シリーズ。待望の最新刊! 文庫書き下ろし。名医が実践する、「自律神経を整え、心地よく暮らす」99の行動術。 “今日が一番若い。今日が新しい人生のはじまり。” さあ、あなたは何をはじめますか? 「集中力が続かない」「なんとなく気分がすぐれない」という人が増えています。コロナ禍の3年の間に積み重なったストレスで、自律神経が乱れているからです。そこでオススメなのが毎日の「はじめる習慣」。・嫌な気持ちになったら「上を向く」・「6割の力」でやってみる・五感を使ってリフレッシュする・「どうでもいいこと」は捨てていく・週に何度か「スニーカー」を履いて出かける・レモン、アボカド、リンゴは若返りの特効薬・気になる用事は3日以内にやる・「『ありがとう』をいわない人」とは距離を置く・「人生の節目」を意識しすぎない・得意領域に力を注ぐ・寝る前に「今日もよくがんばった」と自分をねぎらう ……など、生き方・働き方のひと工夫から、気持ちの整え方、体の不調のリカバリー術、食、年齢との向き合い方まで、今日からすぐにできる行動習慣を専門医が教えます。話題の気象病やブレインフォグへの対応なども解説!

東大合格者が身につけた一生使える「読み方スキル」 - 市野瀬早織

東大合格者が身につけた一生使える「読み方スキル」
市野瀬早織
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,800
公開日: 2026年4月15日
発行元: 東洋経済新報社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

これは、「読み方の革命」だ! 「30のルール」を覚えるだけで、読解力がぐんぐん身につく! 【勉強】【仕事】【人間関係】【アイデア創出】【情報処理】…… この1冊で「読解力」が上がる!「非認知能力」まで伸びる! AI時代に必要な「文章の裏側」まで読み解く力を養おう。 ◎本書の特徴 ★5人に1人を東大合格に導いた国語教師が伝授! ★マンガで覚える30のルール ★13歳から始められる!(子どもも学べる) ★大人でもすぐ実践できる ◎読解スキルが格段に上がる「30のルール」(抜粋) ・書き手の主張は「サンドイッチのパン」・難しい文章は「ドラえもん」のキャラクターに置き換えてみる・キーワード同士の「タグ付け読み」で理解が進む・わからない箇所は「推理読み」をしてみる・知らない分野は「ガイド本の3冊同時読み」など【著者からのメッセージ】与えられた文章から書き手の意図を読み取り、テーマを抽出し、それにもとづいて自分の意見を構築する力も求められる「現代文」。これは、東京大学をはじめとする多くの難関大学で求められる能力です。つまり、「現代文の点数は、表現力や思考力のバロメーター」とも言えるのです。現代文で求められる力は、ただ大学受験に有利というだけではなく、社会人になってからのコミュニケーション能力を養うためにも欠かせないスキルです。現代文の勉強を通じて、推察力や論理的思考力を身につけることができれば、あらゆる分野で応用可能だからです。これはたんなる読解力の本ではありません。価値観を変え、発想を豊かにする「人生の指南書」です。

小さな習慣 - スティーヴン・ガイズ & 田口未和

小さな習慣
スティーヴン・ガイズ & 田口未和
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,500
公開日: 2017年4月26日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっとしたポジティブな行動。この方法を使えば、すべてのことは、習慣化し、目標を達成でき、夢を叶え、人生を変えることができる。何しろ「小さ過ぎて失敗しようがない」のですから。

こころの処方箋 - 河合隼雄

こころの処方箋
河合隼雄
ジャンル: 心理
価格: ¥650
公開日: 1998年6月1日
発行元: 新潮社
販売元: Shinchosha Publishing Co., Ltd.

「耐える」だけが精神力ではない。心の支えは、時にたましいの重荷になる。――あなたが世の理不尽に拳を振りあげたくなったとき、人間関係のしがらみに泣きたくなったとき、本書に綴られた55章が、真剣に悩むこころの声の微かな震えを聴き取り、トラブルに立ち向かう秘策を与えてくれるだろう。この、短い一章一章に込められた偉大な「常識」の力が、かならず助けになってくれるだろう。

マンガでよくわかるエッセンシャル思考 - グレッグ・マキューン, 高橋璃子, 星井博文 & サノマリナ

マンガでよくわかるエッセンシャル思考
グレッグ・マキューン, 高橋璃子, 星井博文 & サノマリナ
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,400
公開日: 2017年3月21日
発行元: かんき出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

最少の時間で成果を最大にする方法がマンガでわかる! シリーズ累計20万部! 日米ベストセラーの『エッセンシャル思考』が、ついにマンガ化。 Apple、Google、Facebook、Twitterのアドバイザーを務める著者の 99%の無駄を捨て1%に集中する方法とは!? 小学校の教師になった主人公・貴代は、頼まれた仕事をすぐに引き受けるまじめながんばり屋。周囲の期待に応えて4年目にして学年主任に抜擢されるも、優秀な人ほど陥りがちな「成功のパラドックス」にはまる。そんなときに、幼なじみの前沢塁に再会し、「99%の無駄を捨て1%に集中する方法」について聞かされる。そして貴代は、エッセンシャル思考を自分のものにしながら、最少の時間で成果を最大化できるように。エッセンシャル思考が目指す生き方は、「より少なく、しかしより良く」。すでに『エッセンシャル思考』を読んでいる人も、はじめて『エッセンシャル思考』を読む人も人生を自分の手に取り戻せる1冊です。

移動する人はうまくいく - 長倉顕太

移動する人はうまくいく
長倉顕太
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,600
公開日: 2024年4月23日
発行元: すばる舎
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

【★「考えてばかりで動けない……」が消えてなくなる最高の方法】【★人を行動させてきたプロが教える、移動で行動力&継続力を上げ、人生を好転させる秘訣】「意志が弱い」「行動力がない」「先延ばしグセがある」「物事が続かない…」「給料が上がらない」「貯金が増えない」「投資が苦手」「まわりとうまくできない」 ―― そんな人でも大丈夫! 編集者として累計1100万部! 数々のベストセラーを生み出し、人を行動させてきたプロが、移動によって行動力&継続力が上がり、人生が豊かになる方法を紹介。著者自らも移動することで年収がアップし、人間関係を充実させ、理想の毎日を手に入れてきました。移動体質になれば、仕事、人間関係、お金、時間、やりたいこと、キャリア、インプット、自分磨き、教育、英語、子育て、コミュニティ、テレワーク、コンテンツビジネス、オンライン化、海外留学、ワーホリ……あらゆることが好転します。 ※本書は、2019年4月に小社より刊行された『移動力』を加筆・再編集したものです。

きっと明日はいい日になる - 田口久人

きっと明日はいい日になる
田口久人
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,200
公開日: 2018年9月18日
発行元: PHP研究所
販売元: PHP Institute, Inc.

Instagramに1日1篇、欠かさず詩を綴りつづけ、今ではフォロワー数39万超! 200万いいね! を集めた、読むだけで前向きになる182の言葉。頑張っているのにうまくいかなくて、落ち込んでしまう……そんな時にこそ読んでほしい、言葉たちです。(田口久人) 今日がどんなに苦しくても、どんなに辛くても、明日は変えられる。頑張りすぎず、少しだけ見方を変えることで、心を楽にしたり、前向きにしてくれる言葉たちを厳選して収録。読者の方からは「気持ちがすごく楽になりました」「今の私にぴったりな言葉ばかりです。感動します。泣けます」など、感想の声がたくさん届いています。「幸せになる」「もうやめなさい」「犬の教え」「いい仕事」など、前向きになる言葉ばかり、単行本初収録の人気作品を掲載。

精神科医Tomyが教える心の荷物の手放し方 - 精神科医Tomy

精神科医Tomyが教える心の荷物の手放し方
精神科医Tomy
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,400
公開日: 2022年1月11日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。日々ストレスがたまりがち…… 夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは半減してしまう。本書では、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、多くの人が抱えがちな悩みの解決法を [期待][不安][選択][好意][悪意][女王][迷い][決意] という読み切り小説仕立ての8つの物語と、わかりやすい解説とともに説いてくれる。人気シリーズ『精神科医Tomyが教える 1秒で?』シリーズのスピンオフ企画。

自分の「怒り」タイプを知ってコントロールするはじめての「アンガーマネジメント」実践ブック - 安藤俊介

自分の「怒り」タイプを知ってコントロールするはじめての「アンガーマネジメント」実践ブック
安藤俊介
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,600
公開日: 2016年9月10日
発行元: ディスカヴァー・トゥエンティワン
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

「あのとき、あんなことを言わなければよかった…」「なぜ、いつもこんなにイライラしてしまうのか…」「もう、つまらないことでいちいち腹を立てたくない…」「怒りの感情」には後悔がつきものです。なのに、怒りの感情のコントロールって難しい…と思っている人は少なくないかもしれません。それは、自分の「怒りの癖」を知らないからです。たとえば、貧乏ゆすりの癖があることを自覚していない人は、誰かから指摘されてそれを自覚しない限り、直しようがありません。それと同じで、まずは自分の「怒りの癖」に気づけるかどうかです。話は実にシンプルです。本書を通じて、みなさんも自分の「怒りの癖」に気づくことができます。自分や周りの人にマイナスの影響を与えている癖を変えることができます。それができれば、怒りの感情コントロールは簡単にできるようになるのです。本書は、あなたの怒りの癖やタイプを診断する、日本で初めての本です。購読者特典として、ウェブサイト上で「アンガーマネジメント診断」を受けていただくと、あなたがどのような怒りの癖を持っていて、ふだんから何に気をつけ、どう行動すればよいのかが簡単にわかるようになっています。この「アンガーマネジメント診断書」は、あなたがこれから怒りの感情と上手につき合うための航路図となります。それさえあれば、イライラや怒りの感情にもう振り回されなくなるでしょう。ぜひ本書で、あなた自身の航路図を手に入れて、より良い人生を拓く旅に出かけてください! 元サッカー選手・アンガーマネジメントファシリテーター(TM) 前園真聖さん推薦!! 「アンガーマネジメントに出会って、怒りの感情をコントロールする技術を学びました」

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい - 小林弘幸

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
小林弘幸
ジャンル: 健康／フィットネス
価格: ¥880
公開日: 2017年10月24日
発行元: 幻冬舎
販売元: Gentosha Inc.

自律神経の名医が断言! スクワットは簡単かつ最強の健康法。足腰を鍛えるだけでなく、心身の老化を防ぐ「スクワット6週間プログラム」つき。誰もがスクワットの方法は知っていて、運動に取り入れている人も多いはず。本書では、自律神経の名医が、なぜスクワットが健康にいいのか、医学的見地から解説した上で、「簡単で正しいスクワット」の方法をお教えします。「スクワットには、足腰を鍛えるだけではなく、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、便秘改善、心を前向きにする作用など、たくさんの驚くべき効果が隠されているのです。」(本文より) <実はすごい! スクワットの効果> スクワットだけで効率よく全身の筋肉を鍛えられる/体脂肪が燃える/若々しくなる/腰痛をケア/血流がよくなり、病気を遠ざける/冷え性を改善/肩コリ・首コリがラクになる/自律神経のバランスが整う/腸を動かすから便秘に効く/「便失禁」「尿漏れ」を防ぐ etc.

50代にしておきたい17のこと - 本田健

50代にしておきたい17のこと
本田健
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥800
公開日: 2012年1月10日
発行元: 大和書房
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

人生の後半戦は、50代をどう過ごすのかで決まります。やらないと後悔する「先立つ後悔リスト」をつくり、クリアしていく。自分の人生がスタートした故郷を訪ね、自分のルーツを確認する。人生すべてのモチベーションの源となる、ロマンスを取り戻す。「時間=命」と考え、今日与えられた時間は今日使いきる。「祝福された豊かな人生」にするために、いまできることとは―。

リセットの習慣 - 小林弘幸

リセットの習慣
小林弘幸
ジャンル: 健康／フィットネス
価格: ¥880
公開日: 2022年8月3日
発行元: 日経BP
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

シリーズ16万部突破! 自律神経の名医が説く「悪い流れを断ち切る」99の行動術。「思い切って」「新たに始める」でワクワクする人生を! 文庫書き下ろし。コロナ禍を経てじんわり続く停滞感や孤独感が、私たちの心身を知らない間にむしばんでいます。こんなときに必要なのが、「大胆に、意識的にリセットすること」「戻すのではなく、新たに始めること」。本書は「アフターコロナの処方箋」として、心身のリセット術を99紹介します。 □朝の1分で今日一日をイメージする □一つひとつの「小さな達成感」を意識する □帰宅したら着替える前にどこか一カ所片づける □木曜日を「リセットデー」にする □とにかく「10分」やってみる □上手に孤独になる □「よく噛む」を心がける □落ち込んだら廊下で「スキップ」 □終活は「安心して今を生きる」ためのリセット術 ……など、今日からできて効果バツグンな行動術です。

金を使うならカラダに使え。老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方 - 堀江貴文 & 予防医療普及協会

金を使うならカラダに使え。老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方
堀江貴文 & 予防医療普及協会
ジャンル: 健康／心と体
価格: ¥1,600
公開日: 2024年3月21日
発行元: 幻冬舎
販売元: Gentosha Inc.

「老化」に徹底抗戦する知識を身につけ「健康」に時間・意識・お金をそそげば「何歳までも」働き・遊べるカラダを維持できる! 遺伝子レベルで老化の解明が進んでいる現代において、人間の宿命とされていた老いの常識や不便は過去の話となりつつある。そんな最先端医療や研究を8年以上取材し、自らの身体で実験し続けている堀江貴文が今特に伝えたい「健康で長生き」のノウハウを語り尽くす。ホリエモンと一流医師が考えた本気で考えた、現代人が知っておくべき健康投資・決定版。月刊誌ゲーテの連載「堀江貴文の金を使うならカラダに使え!」を書籍化。・目次(予定) 【第1章老いゆくカラダを阻止する。】 ■健康診断に時間と金を投資せよ。 ■骨格筋が出すホルモンが健康の鍵を握る。 ■ミトコンドリアの治療薬が健康長寿も叶える。 ■エクソソームが血管から老化を防ぐ。【第2章「老いの不便」は解決できる。】 ■裸眼で見えると世界が変わる。 ■いびきは動脈硬化・糖尿病・肥満にもつながるサイン。 ■微笑みの障害・難聴は認知症や鬱を進行させる。 ■自分で歯を磨けていると思う方が間違っている。 ■20代の99%の人の歯にヒビが入っている。 ■働き、闘い続けるにはテストステロンが必要だ。【第3章無駄死にしない知識を持て。】 ■人間の最後の病・認知症に立ち向かえ。 ■過剰なリンから腎臓を守れ。 ■助かる大腸がんで年間5万人が死んでいる。 ■肺炎のワクチン接種率が低い日本。 ■在宅ワークも影響!? 意外と知らない嚥下障害

宇宙一ワクワクするお金の授業 - 大石洋子

宇宙一ワクワクするお金の授業
大石洋子
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,800
公開日: 2020年1月24日
発行元: すばる舎
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。しあわせなお金持ちは、お金にジャンジャン恵まれる考え方をしている。本書は、「100万円、1000万円単位で臨時収入が入った」「お給料が大幅にアップした」という人が続出した大人気講座を書籍化。のべ1万人の人生を変えてきた著者が、お金に恵まれる人と、お金が逃げていく人の違いやしあわせなお金持ちになる方法を、実例を交えながら解説する。子どもからお年寄りまで楽しく読める、新しいお金の教科書。

自信をつける心理学 - 加藤諦三

自信をつける心理学
加藤諦三
ジャンル: 心理
価格: ¥550
公開日: 2009年9月9日
発行元: 大和書房
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

劣等感の強い人は人を愛せないし、好きなことも見つからない。人間関係もうまくいかない。本書は、そんな人たちが無用な劣等感に悩まされないために、大切な「心の持ち方」「ものの考え方」を、心理的な法則に沿って説き明かしてくれる。劣等感の愚かさに気づき、自信を持って自分らしい人生を送るために必要な一冊。

私が間違っているかもしれない - ビョルン・ナッティコ・リンデブラッド, キャロライン・バンクラー, ナビッド・モディリ & 児島修

私が間違っているかもしれない
ビョルン・ナッティコ・リンデブラッド, キャロライン・バンクラー, ナビッド・モディリ & 児島修
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,800
公開日: 2025年7月17日
発行元: サンマーク出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

★33か国で翻訳 ★スウェーデン歴史的ベストセラー! 人口1000万の国で44万部! 2020年から3年連続最も売れたノンフィクション本 ★台湾年間総合1位!(2024年) 海外書として異例の快挙 ★韓国、イギリスなど各国続々ベストセラー! 韓国では特別版を製作するなど異例の熱狂これは悲観ではなく、物事を的確にとらえる思考。あらゆる摩擦は「自分が正しい」という前提に立ってしまっていることに由来する。著者ビョルン・ナッティコ・リンデブラッド氏の生涯を通じて、静謐で穏やかな心に変わる教え。【本書のあらすじ】ビョルン氏はスウェーデンでエリート教育を受け、経済界で若くして成功を収め、 26歳でCFOに就任するなど華やかなキャリアを築く。しかし、心の空虚感と違和感に耐えられなくなり、すべてを手放して出家。タイの森の中の僧院で17年間、厳しい戒律のもと修行に打ち込む。金銭、あらゆる欲、娯楽、自由といった一切を断ったその生活で、彼が得た最も大きな学びは「自分の考えが常に正しいとは限らない」という気づきだった。帰国後は講演や執筆を通じて、内面の静けさと「私が間違っているかもしれない」教えを説き、スウェーデン中で一大センセーションを巻き起こす。晩年にはALSを患い、死と向き合いながらも、執着から離れた心の在り方を静かに説いた。「私が間違っているかもしれない」と言える謙虚さの中に真の強さが宿ることを示した彼の人生とメッセージは、スウェーデン国内のみならず、世界中で「生涯の支えになる」「一生の指針」と今も支持を集め続ける。

-48kgでもリバウンドなし。別人に生まれ変わるクイズ王式ダイエット - 古川洋平

-48kgでもリバウンドなし。別人に生まれ変わるクイズ王式ダイエット
古川洋平
ジャンル: ダイエット／栄養学
価格: ¥1,400
公開日: 2021年9月16日
発行元: 幻冬舎
販売元: Gentosha Inc.

10ヶ月で112㎏→64㎏に! 巷にあふれる様々なダイエット法を研究しつくしたクイズ王がたどり着いた、もっとも効率的に痩せる方法とは?! 頭がいい人の痩せる"正解"教えます。〇糖質制限と脂質制限、結局どっちがいいの? 〇食事も生活も変えなくていい。まず3週間〇〇だけする〇痩せたいなら肝臓を鍛えなさい! の理由とは? 調べれば調べるほど出てくるたくさんのダイエット情報。皆さんは「情報が多すぎて」ダイエットに迷いが生じ失敗してしまった経験はないでしょうか? 別々の立場の人が言っているダイエット法の「共通点」を整理、つまりいいとこどりをすることで、科学的で普遍的・リバウンドしづらい「痩せるメソッド」を確立。それがこの「クイズ王式ダイエット」なのです。第1章 112㎏→64㎏ 48㎏のダイエットに成功した僕の10ヶ月第2章クイズ王式ダイエットロジック(理論)編「雰囲気」こそダイエットの最大の敵・わかっているようで「理解」できていない、ダイエットの大原則・〇〇だけダイエットの罠・食事も生活も変えなくていい。3週間記録だけする第3章実践編~摂取~ PFCバランスを制する者はリバウンドを制す・中学の家庭科、PFCバランスを知っていますか? ・食べて痩せるダイエットオススメ食事とは・糖質制限・脂質制限、結局どっちがいいの? ・好きなだけご飯を食べていい?ダイエット停滞期の乗り越え方第4章実践編~消費~ 運動苦手な僕が見つけたカロリー消費のコツ・痩せたければ肝臓を鍛えなさい・16時間ファスティングの効能・運動より効果的な代謝アップのコツ・ダイエット失敗の隠れた原因は「睡眠不足」第5章デブが痩せたらどうなるのかダイエットのその後

知らないと恥ずかしいジェンダー入門 - 加藤秀一

知らないと恥ずかしいジェンダー入門
加藤秀一
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,500
公開日: 2013年6月21日
発行元: 朝日新聞出版
販売元: Asahi Shimbun Publications Inc.

東京都や自民党からのジェンダー論バッシングが強まる昨今だが、そもそもジェンダーの知識がなければ議論に加われない。新進のジェンダー研究者が学生でもわかるようにやさしく説いた入門書。ジェンダーとは何か、性別の起源、性差の作られ方、性同一性障害、同性愛、バッシングの深層心理、ジェンダー論の将来など、1冊でジェンダーがわかる。

人は、なぜさみしさに苦しむのか? - 中野信子

人は、なぜさみしさに苦しむのか?
中野信子
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,400
公開日: 2023年8月31日
発行元: アスコム
販売元: CREEK & RIVER CO LTD

さみしさは心の弱さではない。生き延びるための本能-。人類は、なぜ「さみしい」という感情を持つのか? あなたの知らないあなたの心を脳科学が解き明かす! 「ひとりでいるのがつらい」「誰といても満たされない」集団をつくり、社会生活を営むわたしたち人類のなかで、さみしい・孤独だと一度たりとも感じたことがない人は、おそらくいないのではないでしょうか。集団をつくる生物は、孤立すればより危険が増すため、さみしさを感じる機能をデフォルトで備えているはずだからです。さみしさは人類が生き延びるための本能であり、心の弱さではありません。それなのになぜ、私たちは、「さみしいのは、よくないことだ」「ひとりぼっちは、みじめだ」などと考えてしまうのでしょうか。そこには、さみしさという感情を捉える際に起こりがちな、さまざまな思い込みや刷り込み、偏見が隠れています。本書では、脳科学的、生物学的な視点から、なぜ、さみしいという感情が生じるのかという問いに焦点をあてていきます。また、なぜ、さみしいという感情をネガティブなものと捉えてしまうのか、その科学的要因、社会的要因からも考察していきます。すべての感情には、意味があるはずです。であれば、さみしいという感情が生じたときにも、無理に抑え付けたり、なかったことにしたりするのではなく、「そこにはどんな意味があるのか」を考え、理解していくほうが、この感情をスムーズに扱えるのではないでしょうか。さみしさの扱い方に慣れ、その生じる仕組みを理解することで、さみしさを必要以上におそれることなく、振り回されることもなく、上手に付き合いながら、長い人生をより豊かに、穏やかな気持ちで過ごしていくことができるようになるはずです。

認知症対策の新常識 - 鈴木宏幸 & 渋川智明

認知症対策の新常識
鈴木宏幸 & 渋川智明
ジャンル: 健康／心と体
価格: ¥1,500
公開日: 2018年8月31日
発行元: 日東書院本社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

本書は、「絵本の読み聞かせ」が認知機能の低下や認知症に進行するのを予防し、改善出来ることを、理論的な最先端の研究結果に基づいて、具体的な実践活動の詳細な内容・方法とともに、その経過の実証的な効果を、科学的なデータとともに、分かりやすく読者の皆様にご提示します。関連するノウハウ本やスマホ情報・知識が私たちの身の回りには、あふれてきました。過剰な情報に混乱し、戸惑わされている現状には、問題意識を持たざるを得ません。認知症への引き金になる生活習慣病の予防とともに (1)運動 (2)栄養改善 (3)脳を活性化する知的活動や社会とのつながりを重視したコミュニティへの積極的関与などが、認知症のリスクを遠ざけ、予防・改善する重要なポイントになっています。「絵本の読み聞かせ」が、それらのポイントを一体的に含み、実践的に活動することで、お互いがうまく作用しハイブリッド的な効果をあげていることを、本書で立証することを試みました。スマホなどデジタル依存の弊害が指摘される時代に、今でこそ世代を超えて普遍の価値ある輝きを、ご理解いただければ望外の喜びです。

「人生が充実する」時間のつかい方 UCLAのMBA教授が教える“いつも時間に追われる自分”をやめるメソッド - キャシー・ホームズ & 松丸さとみ

「人生が充実する」時間のつかい方 UCLAのMBA教授が教える“いつも時間に追われる自分”をやめるメソッド
キャシー・ホームズ & 松丸さとみ
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,900
公開日: 2023年10月6日
発行元: 翔泳社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

・WSJベストセラー入り! ・米Amazonの2022年ベストブック入り! ・FT、フォーブス、ワシントンポストで必読書として紹介・アダム・グラント(『GIVE & TAKE』)、アンジェラ・ダックワース(『GRIT』)、ケイティ・ミルクマン(『自分を変える方法』)が推薦! 常に、ありとあらゆるタスクに追われ、「やりたいことをやる時間がない!」と嘆いている私たち。そんな「時間貧乏」から脱出するため、本書が紹介する14点のエクササイズに取り組み、「最適」な時間のつかい方を設計しよう。やることを減らしても、時間は増えない。時間をつくるには、時間をつかおう! 1週間を自分の「カンバス」に描き、モザイクのようにタスクを組み合わせることで、楽しいタスクはもっと楽しくなり、楽しくないタスクもちゃんとこなせるように。行動科学や心理学の研究や実験から得られた知見をもとに、UCLAのMBA生を夢中にさせたメソッドをご紹介する。「時短」術やライフハックだけにとどまらない、「人生が充実する」時間術! 〈目次〉第1章私たちはみな時間貧乏―最適な可処分時間を考える第2章時間をつかうことで、増やす―時間的余裕を感じる方法第3章幸せな時間、幸せでない時間―最も賢明な時間のつかい方第4章やりたくないことを楽しくやる―やる気を高める方法第5章幸せな時間をもっと幸せにする―喜びを常に更新する方法第6章先のことより「今」に集中する―幸福度を上げ、成果を出す第7章時間を費やすべき大切なことは何か?―取捨選択する方法第8章カンバスに、1週間を描いてみる―スケジュールの最適化第9章人生全体を俯瞰してみる―長い目で見ることの効用〈エクササイズ一覧〉・体を動かすエクササイズ・無作為に親切にするエクササイズ・時間記録エクササイズパート(1) ・時間記録エクササイズパート(2) ・時間記録エクササイズパート(3) ・睡眠エクササイズ・五つの「なぜ」エクササイズ・残り時間算出エクササイズ・五感をつかった瞑想法・デジタル・デトックス・エクササイズ・喜びに満ちた活動エクササイズ・追悼文エクササイズ・憧れの年長者から学ぶエクササイズ・感謝の手紙エクササイズ ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

「なるほど!」とわかるマンガはじめての他人の心理学 - ゆうきゆう

「なるほど!」とわかるマンガはじめての他人の心理学
ゆうきゆう
ジャンル: 心理
価格: ¥1,300
公開日: 2015年4月3日
発行元: 西東社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。会社や学校にいるこんな人やあんな人・・・。まったく理解できない人の行動にも何か理由があるはずです。そんな理解できない他人のホンネとココロを本書が解き明かします! 相手の気持ちを知って仲良くするもよし! これを機会に距離を置くもよし! 対人関係に悩んでる方必読の1冊です! 【目次】近くて遠い!?他人のココロ人はひとりでは生きられない! 人間関係にはちょうどいい距離がある! 心理学の知識は相手を知るためのヒントになる! 本書の見方 PART1 行動パターンに隠れたココロ PART2 見た目でわかるココロ PART3 好き・嫌いの心理学 PART4 会話でココロが見えてくる PART5 チームワークのココロ模様ココロがわかる!心理テストさくいん ※本電子書籍は同じ書名の出版物を底本とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※目次ページでは、該当ページの数字部分をタップしていただくと、すぐにそのページに移動することができます。なお、さくいん並びに本文中に参照ページがある場合及び【立ち読み版】からは移動できませんので、ご注意ください。また閲覧するEPUBビューアによっては正常に動作しない場合があります。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたのものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。株式会社西東社/seitosha

龍で開運! 運気爆発を叶えるすごい神様 - 桜井識子

龍で開運! 運気爆発を叶えるすごい神様
桜井識子
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,700
公開日: 2024年8月7日
発行元: 幻冬舎
販売元: Gentosha Inc.

神様に直接聞いてわかった、 1度の祈願でドカンと叶う龍パワーの秘密会いに行ける! 日本全国の龍MAP付き生まれ持った霊能力に加えて修行を重ねて霊格を上げ、神様とおはなしができるようになった桜井識子さん。神社仏閣で神様や仏様と話したことをブログや本で紹介し、その衝撃の内容と、親しみやすい語り口が多くの支持を得ています。そんな桜井さんが、日本全国の龍にまつわる神社仏閣パワースポットを実際に訪れ、龍とおはなししてわかった龍の秘密を紹介するのが本書です。龍はだんだんと叶っていく願掛けより、ドカンと1発で叶う願いごとが得意です。なかでも試験合格、人気急上昇、ボーナスアップ、病気全快は大得意。お願いごとの言い方にちょっとしたコツがありますので、本書をぜひチェックしてください。全国には姿も色も性格もさまざまな、個性豊かな龍たちがいました。気になる龍がいたら「日本全国龍MAP」を活用して会いに行くと、心身がクリアになる浄化のごりやくももらえます。龍の爆発的なパワーを味方につければ開運まちがいなし! そのための秘訣が満載の本書をみなさまの運気上昇にぜひお役立てください。 ◎一発でドッカーンと叶える願いごとが得意 ◎体の色によって性質や担当する仕事がちがう ◎効果バツグンの龍パワーをもらうコツ ◎龍との契約ってどんなもの? ◎東京のような大都会の空にも龍はいる ◎万里の長城の龍に「友だちになろう」と言ってみた ◎龍が天空に舞い上がる時、浄化の風が吹く

心配するな。 - 池田貴将

心配するな。
池田貴将
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,200
公開日: 2014年6月25日
発行元: サンマーク出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

人生がうまくいく秘密は、「心配しない」、たったこれだけ。のべ4万人に「感情の活用法」を教えてきた著者が教える、史上最強の成功法則――。「心配しない」ことが、いかに人生によい影響をもたらすかを、あなたは知っていますか? じつは、脳には、ある大きな特徴があります。それは「今感じている気持ちを、感じつづけようとする」こと。心配ばかりしている人は、「これからも心配しつづける」ための決断をします。「なんだか、うまくいきそう」と思っている人は、うまくいくための決断をします。つまり、「どんな感情でいるか」が、あなたの人生を大きく左右しているのです。本書には、いつもいい気分でいるための、実践的な57のヒントを集めました。 ◆心あたりのある人は、ぜひ読んでみてください・やりたいことが見つかっても「できないんじゃないか」と思ってあきらめてしまう・怒りたくないのに、怒ってしまう・つい、嫉妬してしまう・三日坊主になってしまう・傷つきやすい・なぜか、自信が持てない *目次より ●あなたに「感情」がある本当の理由 ●傷つく人と傷つかない人の「差」とは? ●ポジティブになっても、人生はうまくいかない ●「嫉妬」があなたに本当に伝えたいこと ●迷っていることは、解決してはいけない ●夢は、あなたに「達成」を求めてなんかいない ●「本当の自分」は傷つかないと知ろう ●「不安」になっても、心配するな

5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった究極の疲れない脳 - 内野勝行, 櫻澤博文, 田中奏多, NOBUAKI TANAKA & 來村昌紀

5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった究極の疲れない脳
内野勝行, 櫻澤博文, 田中奏多, NOBUAKI TANAKA & 來村昌紀
ジャンル: 健康／心と体
価格: ¥1,400
公開日: 2022年8月2日
発行元: アチーブメント出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

体の疲れは休むと解消されます。脳の疲労は休んでも治りません。大体の人たちは一生懸命物事に取り組んでいて、疲れていることに気づかずに違うものへ集中するということを繰り返すので、自分の疲労に気づきにくいのです。最新医学では脳が疲れる原因は明らかです。食事・睡眠・日々のちょっとした心がけで脳疲労は防げるのです。 ◎予測と現実のギャップが脳を疲れさせる ◎パフォーマンスを高める秘訣は消化器系 ◎ハードに働いてもストレスにならないマインドセット ◎脳をひとつの方向に使いすぎない ◎ストレスに強くなる栄養素 ◎脳のポテンシャルを発揮する栄養素 ◎脳科学に基づいた集中力が途切れない勉強法

誰でもわかる図解版すべての不調は自分で治せる - 藤川徳美

誰でもわかる図解版すべての不調は自分で治せる
藤川徳美
ジャンル: 健康／心と体
価格: ¥1,500
公開日: 2024年6月25日
発行元: 方丈社
販売元: Mobilebook.jp, Inc

12万部突破のベストセラー、アップデート入門編! 藤川徳美・著の『すべての不調は自分で治せる』は、12万部を超えるベストセラー。「誰でもわかる、誰でもできる」図解版、入門編として、今回アップデート。新規情報も満載。「理解しても実践しなければ意味がない」との問題提起から、藤川医師が最新情報を加えて、わかりやすく綴っています。メンタル不調をはじめ、すべての慢性疾患は、栄養療法によって自ら改善できます。栄養療法をはじめる、つづける、効果を実感するための、必携バイブルです!

逃げる自由〈諦める力2〉 - 為末大

逃げる自由〈諦める力2〉
為末大
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,500
公開日: 2016年5月31日
発行元: プレジデント社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

ベストセラー『諦める力』に続編が誕生! 『「ない仕事」の作り方』のみうらじゅん氏との対談も収録! 「こうあるべき」とか「こうせねばならない」といった呪縛から自由になるためには、自分や他者を早めに、そしてこまめに「がっかりさせておく」ことだと僕は思う。つまり、独り歩きしている理想、目標、基準……といったものから距離を置いてみるということだ。――「はじめに」より【著者紹介】為末大(ためすえ・だい) 1978年広島県生まれ。陸上トラック種目の世界大会で日本人として初のメダル獲得者。男子400メートルハードルの日本記録保持者(2016年4月現在)。 2001年エドモントン世界選手権および2005年ヘルシンキ世界選手権において、男子400メートルハードルで銅メダル。シドニー、アテネ、北京と3度のオリンピックに出場。2003年、プロに転向。2012年、25年間の現役生活から引退。現在は、自身が経営する株式会社侍のほか、一般社会法人アスリートソサエティ、株式会社Xiborgなどを通じて、スポーツ、社会、教育、研究に関する活動を幅広く行っている。著書に『走る哲学』(扶桑者)、『走りながら考える』(ダイヤモンド社)、『諦める力』『為末大の未来対談』(ともにプレジデント社)などがある。【目次より】第1部◆為末大の悩み相談室・面倒くさい自分との付き合い方・困った人との付き合い方・家族の悩み・お金の悩み・職場の人間関係・キャリアの問題第2部◆意味を求めない生き方【特別対談】みうらじゅん×為末大

なにかいいこと自分をほどく知恵のことば - 服部みれい

なにかいいこと自分をほどく知恵のことば
服部みれい
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥690
公開日: 2010年4月2日
発行元: イースト・プレス
販売元: Mobilebook.jp, Inc

あたらしい自分に生まれ変わりたい、つよくなりたい人、必読の一冊。20代、30代の女性たちの間で超話題のエコカルチャー小冊子『マーマーマガジン』の人気連載が一冊に!「この本は、何か毎日がもやもやしていて楽しくないなとか、いや、もっと現実的な問題につまずいていたりだとか、面倒なことを抱えている、現状を脱したい、何かを変えたい、でもどうしたらいいかわからない、とにかく迷っている、大事なことが決められない、もっと強い自分になりたい、などと感じたときに、そっと開いてほしい本です」(「はじめに」より) ■はっとりみれい編集者・ライター。育児雑誌の編集者を経て、ファッション誌のライティング、書籍などの編集を行う。2008年に『マーマーマガジン』(フレームワークス)をスタート。現・同誌編集長。手がけた本に、『毒を出す食ためる食』、『白湯毒出し健康法』(ともにPHP研究所)ほか多数。主にホリスティック医療に関する単行本を企画・編集している。

死ぬまでひとり暮らし - 和田秀樹

死ぬまでひとり暮らし
死ぬときに後悔しないために読む本
和田秀樹
ジャンル: 健康／心と体
価格: ¥1,000
公開日: 2024年1月15日
発行元: 興陽館
販売元: KOYOKAN INC

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 60万部大ベストセラー『80歳の壁』著者和田秀樹のひとり暮らし生き方本!! ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 年をとったら自由に生きる。お金、会社、仕事、家族、夫婦、子供、あらゆる束縛から自由になる。あした死んでも後悔しない! 6000人の死に立ちあってきた医者が伝えるほんとうに幸せな暮らしかた年をとったら自由に生きる。家族、夫婦、子供、会社、仕事、お金、あらゆる束縛から自由になる。どうせ死ぬんだから、好きなことだけやる。お金は自分で使い切れ。恋愛やセックスは好きなだけやればいい。毎日ラーメン食べて死んだら本望。このまま自分の人生が終わっていいのか。みんなどうせ死ぬんだから、人生を最後まで楽しみつくす。あなたの後半人生を前向きに生きる本。

2035年まで占える!水晶玉子の「開運」四柱推命 - 水晶玉子

2035年まで占える!水晶玉子の「開運」四柱推命
水晶玉子
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥2,200
公開日: 2025年1月8日
発行元: 青春出版社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。テレビや雑誌、WEBで「怖いほど当たる」と話題沸騰! これ1冊で2035年まで占える! 人気占術家の著者が、「占いの帝王」と呼ばれる「四柱推命」をわかりやすく解説した決定版。仕事、恋愛、結婚、お金、健康…人生に幸運を呼び込むヒントが見つかります。(※本書は、『怖いほど運が向いてくる! 四柱推命【決定版】』の一部を差し替えた最新版です)

1分間本格教養―――リベラルアーツの専門家がつくった超効率的な教養プログラム - サラドリラボ

1分間本格教養―――リベラルアーツの専門家がつくった超効率的な教養プログラム
サラドリラボ
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,500
公開日: 2020年3月18日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

リベラルアーツの専門家が作った超効率的な教養書! 「いい教養とは、使える教養である」というメッセージのもと、学術的・ビジネス的に重要なものを中心に100以上のテーマを厳選しました。1テーマわずか1分で読め、しかもそれぞれのテーマがつながっていき、物事を多角的に捉えるための思考が身についていきます。

Ikigai : The Japanese Art of Living - Keira Miki

Ikigai : The Japanese Art of Living
Keira Miki
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥250
公開日: 2021年11月22日
発行元: Diamond Pocket Books
販売元: diamond pocket books pvt ltd

What is Ikigai? Ikigai is the art of living life in a way that a person is always inspired to remain focused on their goal. The meaning of Ikigai is to make your life meaningful. The people who use the principles of Ikigai always wake up in the morning with a sense of meaning. This is the reason why, despite having been destroyed in the second world war, Japan did not only develop, but also became a nation of longevity. How was all this possible? This was only possible by adopting the principles of Ikigai.This book will not only provide you with theoretical ideas, but also how to lead the Ikigai life with practical examples. It is then that you will know what this Japanese way of living actually is. How the people of that country achieve their goals. How they scale great heights in society and achieve a high social standing. What do they eat that they are able to live a long and fruitful life. This book will help you live a successful life, meaningful long life and achieve new heights of success every day, and you will enjoy it.

別冊NHK100分de名著集中講義河合隼雄こころの深層を探る - 河合俊雄

別冊NHK100分de名著集中講義河合隼雄こころの深層を探る
河合俊雄
ジャンル: 心理
価格: ¥950
公開日: 2021年6月24日
発行元: NHK出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

自分のなかに、自分の知らない自分がいる。人々の悩みに寄りそい、個人の物語に耳を澄ました河合心理学がふたたび輝きを増している。河合俊雄氏が、師であり、父であり、同志である河合隼雄の全体像を平易に解説。大好評を博した「NHK100分de名著河合隼雄スペシャル」の番組テキストに、書き下ろし新章を加えた決定版! 〈内容〉はじめに第1講こころの問題に寄りそう――『ユング心理学入門』第2講人間の根源とイメージ――『ユング心理学入門』第3講昔話と神話の深層――『昔話と日本人の心』『神話と日本人の心』第4講夢が映す生き方――『明恵夢を生きる』第5講「私」とは何か――『ユング心理学と仏教』

自分のペースで楽しく続く! 大人のごきげん独学術 - みおりん

自分のペースで楽しく続く! 大人のごきげん独学術
みおりん
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,800
公開日: 2025年3月12日
発行元: KADOKAWA
販売元: DWANGO Co., Ltd.

1章:大人の独学を楽しもう! 2章:大人のためのタイムマネジメント術 3章:大人のための効率勉強法 4章:資格・検定試験の勉強法 5章:仕事の勉強法 6章:趣味の勉強法 7章:モチベーション&集中力アップ術 8章:毎日を充実させる手帳術&読書術【はじめにより】本書では、独学で(=基本的にはスクールや個別レッスン等を利用せずに自力で)なにかを学びたいと考えている大人の方に向けて、勉強時間を確保するタイムマネジメント術や大人ならではの記憶のコツ、やる気や集中力のコントロール法などを楽しくご紹介していきます。「資格試験や検定試験に合格したい」「いまの仕事や将来の転職に役立てたい」「趣味として楽しみたい」など人それぞれ様々な目的があると思いますが、あらゆる学びに活用できるポイントをお伝えしていきますので、気軽にできそうな部分からぜひ試していただけたらと思います。わたしは職業名として「勉強法デザイナー」を名乗っているのですが、この肩書きの背景には、「一人ひとりが自分の勉強法をデザインすることを通じて、自分自身の人生を楽しくデザインしてほしい」という願いがあります。勉強法が変われば、学びの効率がよくなり、人生が変わります。わたしは実際にそれを体験してきました。そして、人生はいつだって自分の手でデザインしていけるし、その手段として「勉強」は最強なのだと、身をもって実感してきました。大人の人生は、勉強でどんどん楽しくなる。なんだかわくわくしてきませんか? 「自分の人生をデザインするための勉強」は、学生時代にはなかなか手に入らない、大人の特権です。わくわく楽しい大人の勉強、一緒に始めていきましょう。

筆一本からはじめるアニメ塗りフィギュアの教科書 - MAマン

筆一本からはじめるアニメ塗りフィギュアの教科書
MAマン
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥2,400
公開日: 2022年11月9日
発行元: KADOKAWA
販売元: DWANGO Co., Ltd.

チャンネル登録者数25万人超! 人気フィギュアペインター兼YouTuber、MAマン初著書。既存のフィギュアをリペイントして、3Dのフィギュアを二次元化! まるで今にも動き出しそうな、“アニメ塗り”に特化した塗装の入門本です。基本的な塗り方や、筆や塗料などのアイテムの使い方など、リペイントの基礎を徹底的に紹介。色を変えたり、ハイライトを入れたりする初級編。影を入れたり、モノクロにしたりする中級編。4色以上の色を使ったり、アイペイントを施したりする上級編など。難易度や塗装の種類に応じて段階的に紹介しているので、初心者から上級者まで活用できます。それらすべてが筆一本から始められるので、未経験でも安心。他にも、著者の撮り下ろし作例写真、スマホ撮影テクニック、制作部屋紹介など内容盛りだくさんです。さらに、フィギュアのプロ原型師の山下マナブさん、石崎紗央里さん夫妻とMAマンとの特別座談会も収録。両氏の貴重なアトリエを探訪しながら、フィギュアの魅力を語り尽くします。フィギュア好きはもちろん、オリジナル作品を作ってみたい、自宅で簡単にできる趣味が欲しいetc. そんな方々にぴったりな一冊です。 ■出版社からのコメント「アニメからキャラが飛び出した!?」MAマンのリペイント作品を初めて見たときの衝撃は忘れられません。子どもの頃に抱いていたワクワク感や童心が一気に押し寄せてきて、編集担当自身が純粋に「やってみたい!」と感じたことが本書出版のきっかけです。日本には、世界中で愛されるアニメや漫画作品が数多く存在します。そのキャラを忠実に再現したフィギュアもまた、世界に誇る日本の技術だと考えます。この素晴らしいフィギュアの世界に、少しあなたの色を足してみませんか?

基礎からわかる九星術の完全独習 - 鎗田宗准

基礎からわかる九星術の完全独習
鎗田宗准
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥3,000
公開日: 2022年3月12日
発行元: 日本文芸社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。数千年の昔、古代中国で発展してきた占術であり、今もさまざまな解釈から新たな流派が生まれている「九星術」。現在の日本においては「九星気学」がよく知られていますが、本来「九星」と「気学」は別ものです。本書は長く東洋占術を研究してきた著者が、「九星術」を基礎から解説。占い初心者が学びやすいように「九星術」を構成する3つの術を、 ①運命を見る「命占術」 ②未来に起きる出来事を占う「卜占術」 ③開運&運気アップに効果てきめんの「方位術」に分け、それぞれ多数の図表を用いて説明しています。西洋占星術でいう牡羊座や乙女座の代わりに、「九星術」ではその人の生まれもった星を「本命星(ほんめいせい)」と呼びます。九星術の第1歩は本命星を知ることから始まります。本書を読めば、本命星ごとにに予見される未来や、現在の状況をすぐに俯瞰して占えるようになるでしょう。また、仕事や学業で成功したい、出世したい、素敵な恋がしたい、結婚したい、お金持ちになりたい、健康に過ごしたい、家を建てたい、人気者になりたいといった、願いをかなえるための羅針盤としても「九星術」は有効です。自分はもちろん、まわりを占えるようになって、みんなで「九星」を味方につけましょう! 鎗田宗准(やりたそうじゅん)/著 1960年生まれ。大学では東洋哲学を専攻。学生時代から易をはじめ、さまざまな東洋占術にふれ、研究を行なってきた東洋占術研究家。九星術、梅花新易による鑑定、講義も行なう。

毎日は生存記念日 - 何やってもダメな日だって生きてるだけで偉いから - - なおにゃん

毎日は生存記念日 - 何やってもダメな日だって生きてるだけで偉いから -
なおにゃん
ジャンル: 心理
価格: ¥1,400
公開日: 2024年9月30日
発行元: ワニブックス
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 X(旧Twitter)フォロワー数26.5万人! SNSで大人気のメンタル系イラストレーター・なおにゃん、初のお悩み相談本。・キラキラしている人と比べて落ち込んでしまう・理不尽な対応をされてモヤモヤが消えない・月曜日は会社に行きたくない・失敗して落ち込んでしまった時は・自分なんて価値がないと思ってしまう …etc. 著者自身がこれまでに悩んだことや、SNSで頂いたお悩みについて、イラスト&エッセイでお答えしました。気持ちの切り替え方や、悩んだ時におすすめの行動や考え方など、読むと心が軽くなるヒントがたくさん! 生きづらいモヤモヤを抱えたすべての人へ贈るお悩みの処方箋62。～おわりにより一部抜粋～この本が同じような悩みを抱えている人にとって、悩んでいるのは自分だけではないと思えたり、少しでも考え方のヒントになればいいなと思っています。今の悩みが、10年後、あんなこともあったなぁと笑い話になっていると信じて。【CONTENTS】 ■Chapter1 人間関係友達の話題に入れなくてさみしい/SNSで心ない言葉を言われた時は/大人になると友達ができない/相手の気持ちを想像して勝手に傷ついてしまう/友達の成功に嫉妬してしまう ■Chapter2 仕事&勉強気持ちばかり焦るのに、やる気が出ない/自分よりできる人を見て、自信をなくしてしまう/職場で雑談に入れなくてつらい/やらなくてはいけないのに頑張れない/「やりたいこと」と「求められていること」が違う ■Chapter3 自分心の老いをなんとかしたい/一日中、何をやってもうまくいかない/漠然と未来に対する不安を感じてしまったら/過去の失敗をいつまでも引きずってしまう/心がギスギスしているように感じたら …etc. 【著者プロフィール】なおにゃん茨城県出身。大学卒業後、希望していた出版社に就職するが、職場環境に合わずうつと適応障害と診断されて2度休職する。その後、退職。 2020年5月よりX(旧Twitter)でメンタルに関するつぶやきを始めたところ、「共感できる」「心がラクになる」と反響を呼び、フォロワー数は26万人を突破。現在はイラストレーター、絵本作家として活動しながら、猫たちとのんびり暮らしている。著書に、『心の不安がスッと消えるうつ吸いイラスト帳』『心がどんどんラクになるがんばらない練習帳』(永岡書店)、『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした』『うつ逃げ』『今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。』(ともにKADOKAWA)。 X(旧Twitter):@naonyan_naonyan

VTuber×Mリーガー上達レッスン麻雀「何切る」攻撃の極意 - 渋谷ハル & 渋川難波

VTuber×Mリーガー上達レッスン麻雀「何切る」攻撃の極意
渋谷ハル & 渋川難波
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥2,200
公開日: 2025年3月19日
発行元: KADOKAWA
販売元: DWANGO Co., Ltd.

Vチューバ―×Mリーガーのコラボによる最新の麻雀技術が学べる「何切る」問題集。神域リーグでも活躍するVチューバー渋谷ハルの麻雀をKADOKAWAサクラナイツの渋川難波選手が徹底分析。初中級者が学ぶべき「牌効率」と「鳴き」をメインテーマに、アガリ率と打点力が劇的にアップする極意を解説します。 100点満点の正解だけではなく、他の選択についての良し悪しについてもロジカルに説明されているので、「この選択はなんでだめなのか?」までわかる! 麻雀の基礎からレベルアップするための技術まで、より実践的なテクニックが身に付く1冊。

選ばれなかった僕の戦い方 - 田中パウロ淳一

選ばれなかった僕の戦い方
田中パウロ淳一
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,700
公開日: 2026年6月19日
発行元: ディスカヴァー・トゥエンティワン
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

★★★関東1部リーグからJ2まで3年連続昇格という偉業に貢献★★★ ★★★SNS総フォロワー80万人超の日本で一番バズるJリーガー★★★ 田中パウロ淳一初の著書!! 天才ではないすべての人に贈る勇気の言葉。夢を笑われたことがある。選ばれなかった。評価されなかった。「お前には無理だ」と言われた。失敗ばかりで、折れそうになっている。それでもまだ、あきらめていない。前を向こうとしている。この本は、そんなあなたのために書きました。 ――田中パウロ淳一才能がなかった。小学生のときも中学生のときもトレセンにも選ばれなかった。全国大会という大きな試合で結果を出したこともない。夢を笑われた。お前には無理だと言われた。「イキっている」とボコボコにされたこともある。それでも、あきらめずに努力を続けた。高校時代、努力を続け、プレースタイルやパフォーマンスで、スカウトの目に留まり、見事、川崎フロンターレでプロデビュー! 「トレセンで選ばれてきた人を追い抜いた」大逆転の物語…… にはならず、プロでまったく通用せずに大きな挫折を経験。海外に挑戦するも、どこにも選ばれず帰国。 J3から再挑戦し、金沢、岐阜、山口、松本とチームを渡り歩くが、最後は契約満了…… その中で再起をかけて、関東1部で戦う栃木シティに加入。チームは関東1部リーグからJ2まで3年連続昇格。 TikTokをはじめとしたSNSでは「パウちゃん」が大人気となり、今では総フォロワー80万人を超える人気のJリーガーとなった。本書では、そんな田中パウロ淳一が、転んで、迷って、それでも動き続けた中で、大切にしてきた考え方、戦い方を伝える。

星ひとみのはじめてでもすぐわかる!天星手相術 - 星ひとみ

星ひとみのはじめてでもすぐわかる!天星手相術
手のひらに現れるハッピーライン
星ひとみ
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,900
公開日: 2025年12月9日
発行元: Gakken
販売元: Gakken.inc

令和で一番売れている占い本を手がける、星ひとみの最新作! 待望の「天星術×手相」をまとめた本格的な一冊です! 「突然ですが占ってもいいですか?」(フジテレビ系列)等、数々のメディアで大人気! 当たりすぎてファン激増中の占い師・星ひとみ。話題の天星術に178以上の手相を組み合わせることで、より深く自分のことを知り、今の状況や物事を原因を探ることができます。【本書の特徴】・天星タイプごとの「性格」「恋愛」「仕事」「お金」「健康」の傾向に、手相を加えてより深く掘り下げています・手相の基本を知れば、初対面でも手をパッと見ただけで、相手の性格、対処法をつかめます・4大重要線(生命線・頭脳線・運命線・感情線)などの手相一覧を見れば、自分にあてはまる手相を簡単に見つけることができます・幸せをもたらす「ハッピーライン」が自分にあるかどうかを見るだけでも楽しめます・「浮気常習犯」「職場の人間関係力」「天星が持つ地雷の対処法」「お金とのつきあい方」など、天星術や手相の予備知識なしで楽しめる記事も満載!

甘い飲み物が肝臓を殺す - 尾形哲

甘い飲み物が肝臓を殺す
尾形哲
ジャンル: ダイエット／栄養学
価格: ¥1,100
公開日: 2024年11月27日
発行元: 幻冬舎
販売元: Gentosha Inc.

脂肪肝の原因は揚げ物ではなく“糖”! 日本人の3人に1人は脂肪肝人体に欠かせぬ臓器は多いが、なかでも肝臓は代謝、免疫、解毒など何百もの仕事をこなす超重要臓器だ。ところが日本人の3人に1人は肝臓に脂肪がたまった「脂肪肝」になっている。その〝主犯〟は、じつは甘い飲み物だった! 液状の糖は肝臓に脂肪を猛スピードで蓄積させ、放置すれば「死」に至ることも――。だが本書のメソッドなら3か月で改善できる。生体肝移植のプロフェッショナルが最新研究と現場での知見をもとに、肝臓から確実に脂肪を落とす方法を伝授。元気な肝臓を取り戻せるチャンスは今しかない

きれいをつくるおっぱい体操 - 神藤多喜子

きれいをつくるおっぱい体操
神藤多喜子
ジャンル: 健康／フィットネス
価格: ¥950
公開日: 2010年6月7日
発行元: PHP研究所
販売元: PHP Institute, Inc.

ぺたんこバスト、垂れバスト、肌荒れ、生理が重い、婦人科系トラブル、肩こり……など。これらの女性のお悩みは循環が悪くかたくなったおっぱいが原因のことも。おっぱいを揺らす「おっぱい体操」を続ければ、年齢に関係なく、健やかなおっぱいを手に入れることができます。それは同時に、「きれい」へと通ずる道でもあります。ストレッチやおっぱい体操、早寝早起き、冷え対策、白湯飲みなど女性ホルモンを整える生活を取り入れて何歳になっても、ブラなしでもふわっと上向きの健やかなおっぱいを手に入れましょう。

私にとって神とは - 遠藤周作

私にとって神とは
遠藤周作
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥580
公開日: 1988年4月1日
発行元: 光文社
販売元: Kobunsha Co., Ltd.

いったい神なんか本気で信じているのか」とか「あんたにとって神とは何か」とか、数々のご質問を私が整理して、それに私なりの考えを、できるだけわかりやすく話して、それを文章にしたのがこの本である。(「あとがき」より)「無理をしない、きばらない」信仰とは? 『沈黙』の著者が明かす“弱虫”から“強虫”への変身の秘密!

「感情の整理」がうまい人のリラックス術 - 和田秀樹

「感情の整理」がうまい人のリラックス術
和田秀樹
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥880
公開日: 2012年4月18日
発行元: ディスカヴァー・トゥエンティワン
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

心に余裕があると、毎日が楽しく心地良く生きられます。怒り、不安、悲しみ、不機嫌など悪感情にとらわれると、生きるのが苦しくなります。たとえば、怒りにとらわれ、感情が整理でないと、その怒りはどんどんエスカレートしていきます。つねに怒りのモトを思い出し不愉快で、体も心も疲れはてます。こうした「感情の悪循環」に足をすくわれないために、感情を整理してリラックスすることが必要です。本書では、精神医学にのっとった、毎日の生活の中でできる「リラックス術」を紹介します。すっきりと明るい気持ちになれる「感情を整理する」仕方、心に余裕を生む考え方、人に好かれる対人術、自分をリラックスさせる生活のコツがよくわかります。 ◎本書は小社より出版された『「感情の整理」が上手い人の70の技術』を改題し、再編集した新版です。 (※本書は2012/4/18に発売し、2020/12/25に電子化をいたしました) 和田秀樹(わだひでき) 1960年大阪市生まれ。1985年東京大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、アメリカ、カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在、国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック(アンチエイジングとエグゼクティブカウンセリングに特化したクリニック)院長。1987年『受験は要領』がベストセラーになって以来、大学受験の世界のオーソリティとしても知られる。著書に『感情的にならない気持ちの整理術』『50歳からの勉強法』『医学部の大罪』『脳科学より心理学』『悩み方の作法』『40歳からの記憶術』『一生ボケない脳をつくる77の習慣』(以上、ディスカヴァー)『テレビの大罪』(新潮新書)『感情的にならない本』(新講社ワイド新書)『受験は要領』(PHP文庫)など多数。

子どもの夜ふかし脳への脅威 - 三池輝久

子どもの夜ふかし脳への脅威
三池輝久
ジャンル: 健康／心と体
価格: ¥700
公開日: 2014年4月22日
発行元: 集英社/集英社新書
販売元: Shueisha Inc.

夜遅くまで起きている大人のもとで育つ子どもの睡眠事情は、想像以上に深刻だ。乳幼児の約半数が夜10時を過ぎても眠っておらず、大都市だけでなく地方都市でも夜型生活は浸透している。しかし、夜ふかしによる睡眠不足は生体リズムを混乱させ、乳幼児では脳機能発達のバランスを崩し、少年・青年期では学校社会からの離脱の主原因となる慢性疲労症候群を招く恐れがある。本書では、脳への影響をはじめ、発達障害や不登校・ひきこもりとの関係など、子どもの睡眠障害に関する最新知見を紹介。睡眠時間記録表を使うなど、副作用なしの具体的な対応策を明示する。【目次】はじめに――知っていますか? 子どもの睡眠障害――/第1章子どもの夜ふかしが危ない/第2章新生児から乳幼児までの睡眠障害と発達障害/第3章小学生以上の子どもの睡眠障害と不登校・ひきこもり/第4章睡眠時間記録をつけよう/第5章家族でできる睡眠改善――大人が変われば、子どもも変わる――/あとがきにかえて――福井県W町A小学校における眠育プロジェクト成功例――

小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする生活習慣 - 飯塚浩

小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする生活習慣
飯塚浩
ジャンル: 健康／心と体
価格: ¥1,700
公開日: 2025年9月9日
発行元: アチーブメント出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

がん、認知症、うつ、慢性疲労――。戦後から急増した病と不調の背景には、「食」「睡眠」「運動」「ストレス」といった日々の生活習慣の乱れがあります。本書は、地域に根ざした精神科医として数多くの患者を診てきた著者が、最新の研究と現場の知見をもとに、「心と体を支える循環」を回復させる生活習慣を解説します。・なぜ慢性的な疲れや不安が消えないのか・小麦・乳製品・糖質・油が心身に与える意外な影響・睡眠負債とストレスが炎症を悪化させる仕組み・運動・発酵食・地域のつながりがもたらす“抗炎症”の力・自律神経を整え、折れないメンタルを育てる実践法医学的知見に加え、すぐに取り入れられる「風土食レシピ」「運動処方」「睡眠戦略」なども紹介。読み終えたとき、あなた自身が「健康の羅針盤」を手に入れ、自然に正しい行動を選べるようになるはずです。心と体の不調に振り回されないために――。この一冊が、あなたの“生涯折れないメンタル”を支える第一歩になります。

ロングゲーム自分を取り戻す人生戦略 - ドリー・クラーク, 伊藤守 & 桜田直美

ロングゲーム自分を取り戻す人生戦略
ドリー・クラーク, 伊藤守 & 桜田直美
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥2,200
公開日: 2026年3月19日
発行元: ディスカヴァー・トゥエンティワン
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

ウォール・ストリート・ジャーナル・ベストセラー ROLAND氏、けんすう氏、楠木建氏推薦! 限りある時間を、どう使い尽くすか世界のトップ50経営思想家「Thinkers 50」の一人ドリー・クラークによる限りある人生で大きな成功をつかむ長期戦略の思考。 ※本書は2022年7月に小社より出版された『ロングゲーム』の新装版です。時間に追われる現代人に最も足りない長期目線という思考を、正に教えてくれる良本。今すぐ成功しなくてもいい、積み上げた時間は裏切らない。実業家・タレント ROLAND氏人生をうまくいかせるためにはさまざまなアプローチがありますが、それらすべての土台になるのが「ロングゲーム」です。ほとんどの人が目先の成果や「忙しさ」に追われてしまっていますが、本当に必要なのは長期的な視点を持って戦略を練ることです。短期的な反応だけの生き方ではなく 10年後の理想を確実に手に入れるための戦略的思考を教えてくれる一冊です! アル代表取締役/起業家けんすう氏技術、市場、制度……現代のシステムの中で人々は短期思考へと傾く。しかし、人生は長い。いかにして長期思考を取り戻すか ――その答えが本書にある。経営学者楠木建氏目先のことに追われ、次から次へと仕事をさばくだけ。気がつくと、SNSと動画で時間が溶けてしまった。周りの成功が目について、焦ってしまう。「これが本当に私の望んだ人生?」という疑問がわいたら、この本を読んでほしい。本当に望む人生を手に入れる究極の考え方が分かる。パート1 余白第1章私たちはなぜこんなにも忙しいのか? 第2章魅力的なことに対しても「ノー」と言うパート2 集中第3章正しい目標を設定する第4章新しいことに挑戦する第5章波で考える第6章戦略的レバレッジ第7章正しい人々、正しい部屋パート3 信念第8章戦略的忍耐第9章失敗を再定義する第10章収穫する ※本書は2022年7月に小社より出版された『ロングゲーム今、自分にとっていちばん意味のあることをするために』の新装版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。

カウントダウン・トゥ・リッチズ富を呼び込む 21日間の習慣 - ロンダ・バーン & 田内志文

カウントダウン・トゥ・リッチズ富を呼び込む 21日間の習慣
ロンダ・バーン & 田内志文
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥3,400
公開日: 2026年1月26日
発行元: ハーパーコリンズ・ジャパン
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

全世界3500万部突破の大ベストセラー『ザ・シークレット』著者の最新作! 人生を変える21日間。必要なのは、たったひとつの思考だけ。富と豊かさを引き寄せる、もっともシンプルでもっとも強力な実践方法―― 経済的な苦難は、たったひとつの驚くほどシンプルな原因――私たちの思考――の結果です。さらに重要なのは、富や豊かさもまた、私たちの思考によるものだということです! 『カウントダウン・トゥ・リッチズ』は、あなたの日常生活に自然に取り入れることのできる、21日間にわたる簡単でありながらとても強力な実践の数々を通して、あなたのマインドを富に、繁栄に、そして豊かさに集中させ、そうした思考をしっかりと定着させてくれます。ロンダ・バーンは、思考の力で富を引き寄せることがいかにシンプルでスリリングな体験になり得るかをあなたに示します。

NHK「100分de名著」ブックスル・ボン群衆心理「みんな」には騙されない - 武田砂鉄

NHK「100分de名著」ブックスル・ボン群衆心理「みんな」には騙されない
武田砂鉄
ジャンル: 心理
価格: ¥1,200
公開日: 2025年11月25日
発行元: NHK出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

世の中の空気に抗い、「自分」で考え抜くために。近代社会と人間の心理に独自の視点で鋭く斬り込んだ『群衆心理』。良識ある個人はなぜ、いかにして暴徒と化すのか。人々の思考を麻痺させ自立性を削り取るために指導者はいかなる手段を用いるのか。SNSが発達し群衆心理の感染力が一層強まる中、その暴走を止めるためにこれから何ができるのか。政治をめぐる対立からネット炎上まで、「大きな主語」に覆われた現代日本の抱える問題に引き寄せながらル・ボンの議論を読み解く。Eテレ「100分de名著」テキストに書き下ろしの特別章・ブックガイドなど大幅加筆をして書籍化。

食べるほどやせる! ずぼら缶詰ダイエット - 松田リエ & 白澤卓二

食べるほどやせる! ずぼら缶詰ダイエット
松田リエ & 白澤卓二
ジャンル: ダイエット／栄養学
価格: ¥1,500
公開日: 2024年5月29日
発行元: 幻冬舎
販売元: Gentosha Inc.

自身も12キロのダイエットに成功し、3000人以上をダイエット指導したカリスマ保健師による初の缶詰レシピ集! 時短調理・栄養たっぷり・保存がきく缶詰で、糖質オフ&高タンパクの即やせレシピ73品を収録めんどうな下処理不要!長期保存ができ、手軽に食べられる缶詰はダイエッターの強い味方。さば缶、ツナ缶、いわし缶、さけ缶、あさり缶、うずらの卵缶、ホタテ缶、大豆缶など、そのまま食べてもおいしい缶詰を簡単調理でさらにおいしく食べられるレシピを集めました。良質な脂質とたんぱく質が豊富な缶詰で、楽しく健康的なダイエットを始めませんか? 第1章火を使わない超ずぼら缶詰レシピ第2章電子レンジ&トースターでできる! 簡単レシピ第3章フライパンでお手軽! 煮込み&焼きもの第4章一皿で大満足! ごはん&麺第5章缶詰の栄養まるごと! スープ&鍋

会話が100倍楽しくなる! NEW褒めことば辞典 - ヤマモトショウ

会話が100倍楽しくなる! NEW褒めことば辞典
ヤマモトショウ
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥2,000
公開日: 2026年4月15日
発行元: KADOKAWA
販売元: DWANGO Co., Ltd.

FRUITS ZIPPER「わたしの一番かわいいところ」「NEW KAWAII」「かがみ」ほか、ポジティブでとびきりかわいい曲の作詞を多数担当するヤマモトショウさんが、日常の言葉を新たに「褒めことば」として解釈し、一冊の辞典にまとめました。難しい語彙は一切ありません。身近な一言の使い方をアップデートするだけで、よりセンスよく思いが伝わり、気持ちがもっと通じ合います! たとえば友達の活躍をたたえたいときにはこんな褒めことばが使えます。・もはや「プロ」だね・「睡眠」とれてる? ・「ごほうび」をあげたい・「アイドル」みたい! 165語それぞれに楽しいエッセイとかわいいイラストが入り、プレゼントにもぴったり。読むだけで自己肯定感が上がり、使えば誰かのこともハッピーにできる辞典です。推しに愛あふれる一言を伝えたい方、日常のコミュニケーションに悩んでいる方におすすめです。 ---- 私は、普段作詞・作曲家として、色々な楽曲をつくっています。その中で最も重要だと捉えているのが、歌詞や音楽が持つ「人を元気にする」「自己肯定感を上げる」「ポジティブな気持ちにする」といった力です。こうした効果について考えるうちに、実はそこで用いられる言葉は、ある意味ですべて「褒めことば」といえるのではないかと思うようになりました。褒めるというのは結局は相手を「認めていく」ことの一つの表れだと思っています。まずは相手の存在を認めていくことで、はじめて人はコミュニケーションをスタートすることができます。ぜひ、相手を認めリスペクトする気持ちや行動とともに、この本で扱う「褒めことば」を使って、会話をもっと楽しんでいただけたらと思います。(「はじめに」より) ---- ※書影は仮のものです。

人生100年の健康づくりに医師がすすめる超最強の水素術 - 宮川路子

人生100年の健康づくりに医師がすすめる超最強の水素術
宮川路子
ジャンル: 健康／フィットネス
価格: ¥2,400
公開日: 2025年5月13日
発行元: 日販アイ・ピー・エス株式会社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

医師に頼ることなく、自分自身の力で健康づくりを行うための要となるのは「水素」だった! 水素のさまざまな効能から取り入れるポイントまで、この一冊でまるごと解説! 水素・栄養療法の最強バイブル ! \二日酔いにも/\偏頭痛にも/\関節リウマチにも/\緑内障にも/\難聴にも/ \帯状疱疹にも/\便秘にも/\筋肉疲労にも/\肩こりにも/\うつ病にも/ 水素・栄養療法の第一人者が水素の効能を徹底解説! ●目次はじめに一度の受診で患者さんが満足するクリニック・健康の三種の神器とは? 第1章現代人の健康問題を解決する栄養と水素の力第2章知られざる水素の効能第3章水素を取り入れるにあたっての基礎知識第4章水素・栄養療法による改善症例第5章水素・栄養療法によるがんの支持療法 ―― 水素ビタミンC併用療法のすすめ第6章水素・栄養療法と腸活と運動でいつまでも健康に過ごすおわりに

別冊NHK100分de名著集中講義中井久夫心の病の「豊かさ」を読む - 斎藤環

別冊NHK100分de名著集中講義中井久夫心の病の「豊かさ」を読む
斎藤環
ジャンル: 心理
価格: ¥1,100
公開日: 2025年6月25日
発行元: NHK出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

心の病とは、そして本当の「やさしさ」とは何か? 統合失調症の治療と探究、阪神・淡路大震災における被災者の心のケアなど、常に苦しむ人の心に寄り添い続けた精神科医・中井久夫。やさしさと同時に鋭い知性と深い教養を備えた彼は、優れた文筆家でもあり、臨床の現場にあって思索したことを多彩な文章で綴った。その著作を通して中井久夫を師と仰ぐ斎藤環氏が、選りすぐりの論文・エッセイを紐解き、そこに込められた独創的な文化論や社会のあり方に対する深い洞察を丁寧に解説する。大好評を博した「NHK100分de名著中井久夫スペシャル」の番組テキストに、後期の代表作『徴候・記憶・外傷』を読み解く書き下ろし新章を加えた決定版! 【内容】第1章:「心の生ぶ毛」を守り育てる――『最終講義』第2章:「病」は能力である――『分裂病と人類』第3章:多層的な文化が「病」を包む――『治療文化論』第4章:精神科医が読み解く「昭和」と「戦争」――「『昭和を送る」「戦争と平和ある観察」第5章:「記憶」がひらく新たな枠組み――『徴候・記憶・外傷』

Psycho-Cybernetics (Updated and Expanded) - Maxwell Maltz

Psycho-Cybernetics (Updated and Expanded)
Maxwell Maltz
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥950
公開日: 2022年9月8日
発行元: Profile
販売元: Profile Books Ltd.

The landmark self-help bestseller that has inspired and enhanced the lives of more than 30 million readers. In this updated edition, with a new introduction and editorial commentary by Matt Furey, president of the Psycho-Cybernetics Foundation, the original 1960 text has been annotated and amplified to make Maxwell Maltz's message even more relevant for the contemporary reader. Maltz was the first researcher and author to explain how the self-image (a term he popularized) has complete control over an individual's ability to achieve, or fail to achieve, any goal. He developed techniques for improving and managing self-image visualization, mental rehearsal and relaxation which have informed and inspired countless motivational gurus, sports psychologists, and self-help practitioners for more than sixty years. Rooted in solid science, the classic teachings in Psycho-Cybernetics continue to provide a prescription for thinking and acting that lead to life-enhancing, quantifiable results.

やりつづける脳のつくり方。 - 菅原洋平

やりつづける脳のつくり方。
菅原洋平
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,700
公開日: 2026年7月16日
発行元: 明日香出版社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

資格勉強、ダイエット、筋トレ、早起き、読書……。「今度こそ続けよう」と決めたのに、気づけば三日坊主。やりたい気持ちはあったはずなのに、なぜ続かないのか……。それは、あなたの意志が弱いからではありません。脳が「続けたくなる状態」になっていないからです。本書は、脳のリハビリテーションに携わり、作業療法士として多くの人の行動変容を支えてきた著者が、脳の仕組みをもとに「やりつづける力」のつくり方を解説する一冊です。続けるために必要なのは、根性でも、強い決意でも、完璧な計画でもありません。大切なのは、脳が「やれそう」「もう少しやりたい」「次も試したい」と感じるように、作業の見方や環境を整えること。「作業トレース法」を使えば、ついだらだら動画やSNSを見て、気づけば時間がなくなっているという習慣も、自分のやりたいことの習慣に応用することができます。やる気が出るのを待つのではなく、脳が自然と動き出す状態をつくる。続けたいことがあるすべての人に向けた、科学的で実践的な習慣化の本です。【目次】第1章「続ける」ための脳のしくみ第2章他人のやり方を自分用にカスタマイズする第3章つまらない作業を「やりたいこと」にする第4章作業をコロコロ変えて「やりたいこと」を続ける第5章誘惑を味方につける第6章続ける環境を作り出す【著者略歴】作業療法士。ユークロニア株式会社代表。 1978年、青森県生まれ。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ビジネスパーソンのメンタルケアを行うベスリクリニック(東京都千代田区)で、薬に頼らない睡眠外来を担当するかたわら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行い、その活動はテレビや雑誌などでも注目を集める。主な著書に、14万部を超えるベストセラー『あなたの人生を変える睡眠の法則』(自由国民社)、12万部突破の『すぐやる! 行動力を高める科学的な方法』(文響社)、『多忙感』(サンマーク出版)など多数。

かきたくないのに止められない… 汗っかき・多汗症で悩んだら最初に読む本 - 山城絵里

かきたくないのに止められない… 汗っかき・多汗症で悩んだら最初に読む本
山城絵里
ジャンル: 健康／心と体
価格: ¥1,700
公開日: 2025年6月20日
発行元: すばる舎
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

ひとりで汗の悩みを抱えている当事者の方、汗で悩む家族や知人をサポートしたい方へ。シート、スプレー、服薬、塗り薬、手術など、汗の悩みを解決するための対処法や考え方を、わかりやすくまとめた1冊。自分の汗に悩んでいる人は、日本では10人に1～3人、世界には3億6500万人もいると言われています。「汗じみが気になってグレーや淡い色の服が着られない」「手汗のせいで書類が濡れて破れてしまう」「パソコンやタブレットに汗がしたたり落ちて故障させてしまう」など、人によっては、日常生活に支障をきたすほどの発汗に悩まされている場合があります。ときには対人面において大きな支障をきたし、メンタルヘルスを脅かしてしまうことも……。周囲からは「たかが汗」と軽視されやすい汗の悩み。当事者の体験談を交えながら、汗ストレスや自己嫌悪が驚くほどなくなるヒントを紹介します。

Finding Your People - Alexandra Hourigan & Sally McMullen

Finding Your People
The Ultimate Guide To Friendship
Alexandra Hourigan & Sally McMullen
ジャンル: 心理
価格: ¥1,700
公開日: 2024年6月4日
発行元: Allen & Unwin
販売元: Allen & Unwin Pty Limited

A relatable guide to finding, keeping and saying goodbye to friendships, from the twin-flame hosts of the hit podcast Two Broke Chicks. Despite living in a world where instant communication is at our fingertips, it sometimes feels harder than ever to make meaningful connections. There's an overwhelming focus on romantic partners, but frankly, we're sick of platonic relationships missing out on the hype. Friendships are some of the most significant relationships you'll ever have, and navigating conflict, miscommunication and new life phases is part and parcel of holding on to really good mates. After seven years in an unholy union as best friends, twin flames and platonic soulmates, Sal and Al from Two Broke Chicks share what they've learned to help you find, keep and say goodbye to the friendships in your life. Whether you're struggling to balance your social life, worried your pals don't like your new partner, unsure how to deal with that toxic friend, or simply at a loss as to how to make friends as an adult, consider this book your brand new bestie. 'This book is a tonic. Al and Sal masterfully centre friendship and navigate the complexities of platonic love in all of the ways it deserves to be valued and seen.' Hannah Ferguson, author of Bite Back 'Feels like you're having a convo with your bestie over a vino!' Lucy and Nikki, hosts of the Happy Hour with Lucy and Nikki podcast 'The girls find a way to breakdown friendships in an honest and relatable manner, offering real tools to help you have the quality friendships you dream of.' Alexis Fernandez -Preiksa, author of The Neuroscience of Self-Love 'The ultimate companion guide for friendship in your 20s, 30s and beyond. A must read!' Jemma Sbeg, host of The Psychology of Your 20s podcast

Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy, 3rd Edition - Dr. Myra J. Wick M.D., Ph.D.

Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy, 3rd Edition
Evidence-Based Insight and Real-Life Tips for Expecting Parents, from the World's Leading Medical Experts
Dr. Myra J. Wick M.D., Ph.D.
ジャンル: 健康／心と体
価格: ¥1,700
公開日: 2024年7月23日
発行元: Mayo Clinic Press
販売元: Lightning Source, LLC

A fresh, inclusive update to Mayo Clinic's comprehensive pregnancy guide, pairing world-class medical expertise and real-world guidance for every step of the journey from bump to baby. Pregnancy can be an adventure — full of thrilling moments, unknowns, decisions, and joy. Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy is the ultimate guidebook for navigating the road to parenthood, with everything you need to know along the way to help you have a healthy pregnancy and baby. This inclusive, updated manual is packed with research-backed advice for every part of the journey, from conception to postpartum and the newborn weeks. Inside you'll find the latest expertise from Myra Wick, M.D., Ph.D., a mom of four — along with contributions from many other pregnancy specialists at Mayo Clinic. Month-by-month chapters walk you through the physical changes you can expect as your baby grows and develops, milestones to watch for (feel those kicks!), and key steps in prenatal care. You'll also learn about diet and lifestyle choices to give you and your baby a healthy start, exercises to stay active and strong, and treatments that can actually help with morning sickness. Other key guidance includes: Health issues that may arise, including depression and anxiety during pregnancy and postpartum, with tips for managing stress and recognizing when to reach out for help A symptoms guide offering explanations and suggestions for many of the most common changes in pregnancy What to know about current genetic screening and prenatal testing options Detailed breakdown of the process of labor and childbirth, so you know what to expect and what's possible Practical information on the transition to parenthood, feeding your newborn, the cost of childcare, and getting through those first few weeks with your baby Extra focus on pelvic strength and health during and after pregnancy, which are important to prevent or treat disruptive and potentially long-lasting effects of pregnancy and childbirth Every pregnancy, and every parent, is unique. That's why this guide is designed to be accessible to all, with information and advice for parents and families of all backgrounds and identities. Easy-to-understand language and colorful medical illustrations help bring Mayo Clinic expertise to every reader. For anyone beginning (or continuing!) the great adventure of parenting, this book is an essential companion.

命の燃やし方 - 鈴木大飛

命の燃やし方
鈴木大飛
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,500
公開日: 2025年8月27日
発行元: 講談社
販売元: Kodansha Ltd.

「読むだけで終わらせず、読んだ人の人生を変えたい」彼の切実な願いが行間にまで迸り、現代の“聖書”とも言うべき熱量であなたの命に火を灯す一冊 3冊目となる新刊は、前作『アイドル2.0』を発売した2022年8月以来、3年ぶりとなる。誰よりも自分の人生と向き合い、本気で命を燃やしてきた鈴木大飛が27年間で学んだ全てをこの一冊に込める。「読むだけで終わらせず、読んだ人の人生を変えたい」彼の切実な願いが行間にまで迸り、現代の“聖書”とも言うべき熱量であなたの命に火を灯す一冊となっている。 ※電子版には発売記念イベントの応募用紙は入っておりません。

AIの時代に頭がよくなる人悪くなる人 - 岡瑞起

AIの時代に頭がよくなる人悪くなる人
岡瑞起
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥2,000
公開日: 2026年6月19日
発行元: 日経BP
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

【絶賛の声、続々!】落合陽一氏人間として面白くなることを目指してくださいオードリー・タン氏データは土壌。そこで育てるものが、私たち自身を決める ★考えることを放棄しない人が活躍する ★選んでいるつもりで選ばされている時代に ★あなたの価値は、PCの前以外でどんな経験をしたか・AIの出現で、仕事ができる人がよりできるようになる未来がくるだけ・インプットはAI、アウトプットは自分で・自分の言葉や判断に自信が持てない人が増える時代に AIの出現により、すべての人の頭がよくなるわけではありません。たとえば、AIに聞くことばかりしていると、ただ依存してしまって、反対に、知性が退化してしまう人も増える未来がくるでしょう。価値が上がる人はますます上がり、下がる人は自分のを損なってしまう――。そういう未来が待っています。では、私たちはどうすればいいでしょうか。「情報を得ることはAIに任せ、アウトプットは自分がする」「結局、AIの前以外でやる経験がいちばん大切になる」「感情をより動かせる人が勝利する」など、どうすればいいのかをこの本ではお伝えします。はじめに思いもよらない「差」が起こる世界の到来第1章 AIは、今どの段階か第2章人が打たれ弱くなる世界―― AIが変える仕事・生活・学び第3章今までに人間が経験したことのないリスクが出てくる第4章 AIの出現により、価値が上がる人、下がる人

世界一おもしろい現代ヒップホップ入門 - EJ

世界一おもしろい現代ヒップホップ入門
EJ
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥2,200
公開日: 2026年7月16日
発行元: KADOKAWA
販売元: DWANGO Co., Ltd.

1970年代に誕生したDJ、MC、ダンス、グラフィティの4大要素が重なったストリート文化、「ヒップホップ」。なぜ世界の人々は、ヒップホップに心を動かされているのか―――。ヒップホップ誕生の歴史からどのような変遷を辿ったのか―――。 YouTube登録者数20万人超(2026年4月時点)のEJ独自の視点で語られる最新の「ヒップホップ入門」が誕生! 「ヒップホップとは何か?」と聞かれて、あなたは答えられるでしょうか。この問いに真正面から向き合い、50年の歴史からその答えを著者なりに徹底解説。ヒップホップ誕生の地、ブロンクスから始まり、世間を騒がせた2大ラッパーのビーフまで、ヒップホップ好きなら知っておくべき知識が詰まった1冊。国内を熱くしている「日本ヒップホップ」の遍歴や「ラッパーから学ぶ生き方」なども紹介。特別対談として、動画クリエイター・みの氏と語る「未来のヒップホップ」も収録。全ヒップホップ好きに贈る1冊です。

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 銀のインディアン座 - ゲッターズ飯田

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 銀のインディアン座
ゲッターズ飯田
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,400
公開日: 2025年9月10日
発行元: 朝日新聞出版
販売元: Asahi Shimbun Publications Inc.

☆★シリーズ累計1200万部突破!☆★ ☆★2年連続で「発売前・大重版」!☆★ ☆★3年連続No.1! オリコン年間BOOKランキング作家別(※1)☆★ ☆★4か月1〜10位独占! トーハン月間ランキング(趣味実用書)(※2)☆★ ☆★13秒に1冊売れてる!(※3)☆★ 8万人以上を無償で占い、25年以上「開運」を極め続けた、「芸能界最強の占い師」ゲッターズ飯田の最新刊『ゲッターズ飯田の五星三心占い2026』全12タイプ、大好評発売中! >> 開運の声が「とんでもない量」届いています! 「楽しくて好きです。自分に都合よく捉えて楽しんでいます笑」(30代女性/パート・アルバイト) 「やる気スイッチが入りました!! 前向きにポジティブに頑張ろうと思います!!」(20代女性/パート・アルバイト) 「いつも嫌なことがあった時に見てます!笑もう少しでよくなるから頑張ろうとか、あんまりよくないタイミングだからこういうことが起きたのか! とか。ひっそりと私の相談相手です♪」(30代女性/会社員) 「この本、かなり役に立ちます。大好きです」(40代女性/専業主婦) 「人生の選択や、運気の流れを理解するための最高の本! 読んでて面白い!」(20代女性/会社員) 「数年前から人生悩んだときに読んでます! 勇気がわきます!」(20代男性/パート・アルバイト) 「なにか行動を起こしたいときや、悩んでいる時にいつも読んでいます!」(20代女性/会社員) (2025年版の感想から一部を抜粋) >> 開運するのは「理由」があります。・まいにち10秒、365日読める運気&開運アドバイス! ・9年連続100万部突破! シリーズ累計1200万部超え! ・どの本よりも「細かく」「詳しく」占える、圧倒的な情報量・家族、恋人、友達、同僚、推し……じつは全員占えますいったい、どんな占い本なの……???? 【ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 ラインナップ】 \今年もコレで開運チャージ!/ ◎2025年9月〜2026年12月の総合運/恋愛&結婚運/仕事運/金運&買い物運/美容&健康運 ◎2025年9月〜2026年12月まで毎月、毎日、アドバイスぎっしり!「運気カレンダー」 ◎接し方のコツがわかる! 2026年のあなた×全12タイプの相性 ◎超☆詳しく占える!「全120タイプ別開運ポイント一覧」 ◎いい運気をMAX活かす「運気のいい時期に心がけたい10か条」 ◎運気の落ち込みも怖くない!「裏の時期に心がけたい10か条」 / さらにさらに! \ 構成、デザイン、イラスト……すべてを新しくバージョンアップ! 「もっと詳しく」「さらに見やすく」「何より楽しく」――!! 【リニューアル復活】あなたの欲望がまるわかり……命数の「下ひとケタ」が教えてくれる特徴【大☆迫☆力】新デザインで登場! 全12タイプ別「2026年のキーワード」&「運気のいい時期に心がけたい10か条」「裏の時期に心がけたい10か条」￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣いまこそ開運!! ___________ ※1 年間BOOKランキング作家別 2021〜2023年オリコン調べ ※2『ゲッターズ飯田の五星三心占い2025』2024年9月、10月、12月、2025年1月トーハン調べ ※3『ゲッターズ飯田の五星三心占い2025』朝日新聞出版調べ ※本書では1941年〜2026年生まれの方の「命数」を調べることができます。 ※電子版には一部コンテンツがつきません。

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 銀の鳳凰座 - ゲッターズ飯田

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 銀の鳳凰座
ゲッターズ飯田
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,400
公開日: 2025年9月10日
発行元: 朝日新聞出版
販売元: Asahi Shimbun Publications Inc.

3日で変わるからだが目覚める「食べない力」細胞レベルで整う、生命科学者が実践するシンプルな習慣 - 佐々木敦朗

3日で変わるからだが目覚める「食べない力」細胞レベルで整う、生命科学者が実践するシンプルな習慣
佐々木敦朗
ジャンル: 健康／フィットネス
価格: ¥1,900
公開日: 2026年6月18日
発行元: 講談社
販売元: Kodansha Ltd.

【最高の体調は、「食べない力(=ファスティング)」から生まれる! 生命科学者がたどり着いた、仕事のパフォーマンスをも変える新常識】「ファスティング」は、単なるダイエットではない。集中力アップ、快眠、老化抑制、血圧・血糖値改善、生活習慣病予防、脂肪燃焼――これらすべてを叶える「スイッチ」なのだ。米国大学の医学部教授として世界の第一線で研究を続ける生命科学者であり、ファスティングの実践者でもある著者が、「食べない力」の正体を科学的に解き明かす。なぜ3日で代謝は変わるのか? 食べないと、身体に何が起きるのか? 「食べることが健康」と思い込んでいるあなたへの、科学的ファスティングという新提案。仕組みから身体を変え、最高の体調を手に入れるための一冊。佐々木敦朗 1972年、広島県呉市生まれ。生命科学者。博士(医学)。現在、米国シンシナティ大学医学部教授、慶應義塾大学特任教授。広島大学医学部連携教授、東京理科大学客員教授としても研究と教育に携わる。2002年に渡米、カリフォルニア大学サンディエゴ校、ハーバード大学メディカルスクールで研鑽を重ね、細胞のエネルギー代謝を軸に、がん、老化、代謝疾患に関わる生命現象を分子から個体までつないで探究する。プライベートでは20代で体重が急増、30代で高血圧治療を受ける。自らの身体で食と生活を立て直す試行錯誤の末、ファスティングにたどり着き、今も継続して実践する。本書では、研究者の知見と自身の実感から食べない時間が身体に与える変化を読み解く。

人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本 - 根本裕幸

人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本
根本裕幸
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥850
公開日: 2018年11月20日
発行元: 大和書房
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

予約3ヵ月待ち! 大人気カウンセラーのメソッド。「雑務をこなしてるのに感謝されない!」「評価されるのはいつも他の人!」 “お察し上手”でやさしい人が二度と損しなくなる! イライラがふっと軽くなる一冊!

Sales is 2 ファクトファインディングおもしろいほど成果が出る、究極の「問いの技術」 - 今井晶也

Sales is 2 ファクトファインディングおもしろいほど成果が出る、究極の「問いの技術」
今井晶也
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,900
公開日: 2026年5月29日
発行元: 扶桑社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

■累計10万部の“営業バイブル”の続編が登場! ■売れる人と売れない人―その決定的な差は“問い”の作法にある ■困難な商談にも動じないトップセールス秘伝の“対話の型”を公開「教科書として困ったら何度も読み返す」「トップ営業になれたのはこの本のおかげ」「新人には必ず読むように薦める」……etc. 若手からベテランまで圧倒的な支持を集める営業本のベストセラー『セールス・イズ』が、最新理論によって進化。待望の続編では、今井氏が「究極の営業力」とするファクトファインディングについて徹底指南します。ファクトファインディングとは、商談において「買わない」「今は必要ない」と思っている相手に対して、問いかけやデータ活用を駆使して意識変化を促す技術のこと。従来のヒアリング中心の対話ではたどりつけない「お客様の意識を根底から変える」という商談テクニックです。もちろん、セールス経験者なら「そんな難易度が高いことができるのか?」と思う人もいるでしょう。だからこそ本書は、リアルな商談トーク例やビジュアル素材を駆使して“徹底的に学べる教材”になっています。基本のマインドセットからトークの流れ、お断り文句への切り返し方まで、知りたかった商談ノウハウを全360ページに詰め込みました。商談の空気を変え、相手の意思決定を動かし、未来を切り拓く――あなたの営業を「運」から「究極の技術」へと変える一冊です。

世界の一流は「休日」に何をしているのか - 越川慎司

世界の一流は「休日」に何をしているのか
越川慎司
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,700
公開日: 2024年11月1日
発行元: クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

世界の一流が休日に必ずすること、絶対しないこと! 年収が上がる「週末2日間」の過ごし方とは? 日本のビジネスパーソンは、休日を「休息」の時間と考えて、身体を休めたり、ストレスの発散を心がけていますが、必ずしも思い通りにはなっていません。休みが明けても、疲れは依然として残ったままで、ストレスも解消されていない……と感じている人がたくさんいると思います。一方、世界水準のエリートであるエグゼクティブの休日の過ごし方には、大きな共通点があります。彼らは、休日を「何もしない時間」と考えるのではなく、「積極的にエネルギーをチャージする時間」(休養)と「知的エネルギーを蓄える時間」(教養)と位置づけているのです。彼らは休日を休息のための時間ではなく、仕事で成果を上げるための「原動力」と考えています。筆者が注目したのは、彼らがそれを「楽しんでやっている」ことです。仕事を成功に導くための準備というと、多くの人が「苦行」や「修行」を連想してウンザリした気持ちになると思いますが、筆者が在籍したマイクロソフトのエリートたちは、スポーツや趣味を楽しみ、休日を満喫することで、自己再生とエネルギー・チャージという二つの目的を実現していたのです。世界の一流の休み方を知って、休日の解像度を上げることは、これまでとは違った視点で自分の休み方を見つめ直すきっかけになります。「こんな考え方もあるんだな」という新たな気づきが、あなたの休日を充実させて、毎日の生活にメリハリを与えてくれることになるのです。

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 金の羅針盤座 - ゲッターズ飯田

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 金の羅針盤座
ゲッターズ飯田
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,400
公開日: 2025年9月10日
発行元: 朝日新聞出版
販売元: Asahi Shimbun Publications Inc.

ウォーレン・バフェットの生声本人自らの発言だからこそ見える真実 - ディヴィッド・アンドリューズ & 石田文子

ウォーレン・バフェットの生声本人自らの発言だからこそ見える真実
ディヴィッド・アンドリューズ & 石田文子
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,700
公開日: 2023年1月13日
発行元: 文響社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 10万部突破の人気シリーズ! 21世紀の世界的著名人の素顔に迫る脚色なしの発言集《生声》シリーズ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ なぜウォーレン・バフェットは世界一の投資家でい続けられるのか? 世界一著名な投資家として名高い、「投資の神様」ことウォーレン・バフェットの素顔とは? 自ら語った言葉【生声(なまごえ)】だけを厳選して掲載! 株主への手紙、スピーチ、インタビュー… ありのままの言葉だからこそ、本当の姿が見えてくる。投資先の業績悪化、リーマンショック、数々の荒波を乗り越えたバフェットの投資哲学とは? ここでだけ明かされる、人間らしい素顔からビジネスの思考法まで! これまでで最もウォーレン・バフェット本人を身近に感じられ、かつ彼の思考法が簡潔にまとまった1冊です。 ●本書の特徴・ウォーレン・バフェットが自ら語った、本人の言葉だけを収録! ・仕事だけでなく人生や投資にも役立つ、何度も読み返したくなる言葉が満載! ・1ページに1発言だから、手軽にサクッと読める! ・発言が時系列順だから、さまざまな状況での発言や思いがわかる! ・英語の原文も掲載! 本人が発言したニュアンスをより正確に知ることができる! ●こんな方におすすめです・誰かの言葉を通して語られる人物像ではなく、本人の素顔が知りたい・成功したときの言葉だけでなく、苦難のときの言葉や、人間らしい側面も知りたい・偉大な投資家の思考法の、核心だけを簡潔に知りたい・人生や仕事に、ぶれない軸が欲しい【目次】序章 PART1 戦略―1969‐1988 (株を買う時、アイデアの枯渇、買い時、タイミングは自分で決める、株価だけで示せない価値、ほか) PART2 慧眼―1991‐1999 (「賢明なる投資家」、不況時に買う、株を買ってよい時、ウォール街の2面性、ほか) PART3 頂点―2002‐2004 (くだらない専門用語、投資家にとってのチャンス、初めて買った株、ほか) PART4 磐石―2006‐2011 (投資と運動の法則、幸運に恵まれた、ほか) PART5 還元―2011‐2013 (レバレッジ中毒、信用は酸素と同じ、ほか) PART6 遺産―2014‐2018 (他人の真似をしない、バカでも経営できるビジネス、ほか)

話を聞かない男、地図が読めない女 - アラン・ピーズ & バーバラ・ピーズ

話を聞かない男、地図が読めない女
アラン・ピーズ & バーバラ・ピーズ
ジャンル: 心理
価格: ¥730
公開日: 2002年9月1日
発行元: 主婦の友社
販売元: SHUFUNOTOMO CO LTD

女は歯を磨きながらでも歩き回ったり、いろいろなことを話したりできるのに、男にはこれができない。なんでだろう?なぜ特許出願の99パーセントが男によるものなのか。なぜ女はストレスが溜まるとおしゃべりをするのか。なぜ買い物嫌いの夫がこんなに多いのか。バーバラとアラン・ピーズ夫妻によると、「私たちがどう考えどう行動するかは、脳の配線と、体内を駆け巡るホルモンという2つの要因によって、生まれるずっと前からほとんど決まっている」という。社会化する過程や、政治観や、しつけが違うだけではない。男と女は脳が大きく違っていて、生まれつき違う行動をする傾向がある。 こうした違いがもとで、満足のいく人間関係を築けないケースがあまりにも多い。だから、男女の基本的衝動の違いを理解すれば、自己認識を深めることができるし、男女間の関係も改善できる、というのが『Why Men Don't Listen and Women Can't Read Maps(邦題: 話を聞かない男、地図が読めない女)』の基本的考え。ピーズ夫妻は本書執筆のためのリサーチに3年をかけて世界中を旅し、専門家の話を聞き、民族学、心理学、生物学、神経科学の最新の研究成果を調べた。しかし、決して「難解な科学書」ではない。本書の第1の目的は「男と女の平均像、つまり、ほとんどの男女が、ほとんどの場合にすること、あるいはしてきたこと」について語ることなのである。

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 金のカメレオン座 - ゲッターズ飯田

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 金のカメレオン座
ゲッターズ飯田
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,400
公開日: 2025年9月10日
発行元: 朝日新聞出版
販売元: Asahi Shimbun Publications Inc.

幸せになる勇気 - 岸見一郎 & 古賀史健

幸せになる勇気
岸見一郎 & 古賀史健
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,700
公開日: 2016年2月26日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

3年ぶりに哲人を訪ねた青年が語る衝撃の告白。それは「アドラーを捨てるべきか否か」という苦悩だった。アドラー心理学は机上の空論だとする彼に「貴方はアドラーを誤解している」と哲人は答える。アドラーの言う、誰もが幸せに生きるためにすべき「人生最大の選択」とは何か? 貴方の人生を一変させる哲学問答、再び!