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わたしはこれでやせました - MEGUMI & 道下将太郎

わたしはこれでやせました
MEGUMI & 道下将太郎
ジャンル: ダイエット／栄養学
価格: ¥1,700
公開日: 2026年5月12日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

食事でやせて運動でカタチを整える。MEGUMI流ダイエット、教えます!女優やモデルが食べているもの、使っているもの、こっそり続ける運動、美容医療の他、ちゃんとやせなくてもやせ見えすれば勝ち!?な裏ワザまで大公開!ダイエットをはじめる「本気スイッチ」の入れ方までとことん読者に寄り添います。

悩みの本 - 高橋佳子

悩みの本
あなたが本気で生きている証
高橋佳子
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,600
公開日: 2026年5月24日
発行元: 三宝出版株式会社
販売元: Sampoh Publishing Co., Ltd.

人は皆、大なり小なり「悩み」をもっています。仕事、人間関係、家庭、健康、将来……。あなたは今、何に悩んでいるでしょうか? その悩みが「早くなくなればいい」「早く解決してスッキリしたい」と思っているかもしれません。しかし、実は、「悩み」は、「あなたが本気で生きている証」です。本気で生きているからこそ、大切にしたい人やものがあるからこそ、悩む。本書は、そうした悩みを単に解決するのではなく、悩みの奥にある意味を見つめ直す本です。具体的には、以下の具体的な悩みをテーマに、10の章で構成されています。 1.就職・転職の壁 2.仕事での失敗 3.職場の人間関係 4.職場での評価 5.夫婦関係の危機 6.事業承継の問題 7.後悔の連鎖 8.運命への絶望 9.病の不安 10.死の恐怖これらは多くの人が人生で直面する悩みです。本書はこれらを通して、なぜ悩みが生まれるのか、その奥にどんな意味があるのか、そこからどう新たな人生を始めることができるのかを見つめてゆきます。また、実際に様々な悩みを経験した人が、どのようにその悩みに向き合い、どのように人生を変えていったのかという具体例も紹介されています。本書は、ただ悩みを解決するためのハウツー本ではありません。また、抽象的な人生論でもありません。悩みを通して人生そのものを読み直す本、想像もしなかった新たな人生の扉を開くための本です。本を読み終えたとき、きっと、「この悩みには意味があるのかもしれない」「そうか!この考え方いいな、好きだな」と感じていただけると思います。そこからあなたの新しい人生の旅路が始まります。

子は親を救うために「心の病」になる - 高橋和巳

子は親を救うために「心の病」になる
高橋和巳
ジャンル: 健康／心と体
価格: ¥880
公開日: 2014年4月9日
発行元: 筑摩書房
販売元: Mobilebook.jp, Inc

「泣きながら一気にページをめくったあの日を忘れることはできません」。ひとりの読者の感想から広がり、子育てに悩む女性たちの間で話題に。子は、親が大好きだ。かつて子どもだったあなたへ、子育て中のあなたへ。どの子も親が大好きで、「自分が役に立っているだろうか」「必要とされているだろうか」と考えている。しかし思春期になり、親から逃れようとする心と、従おうとする心の葛藤に悩み「心の病」になってしまう。真の解決は、親が子を救い出すのではなく、子に親が救われるのだと分かった時に訪れる。「引きこもり」や「拒食症」で悩む多くの子どもたちに向き合い、心の声に耳を傾けてきた著者が綴る、あなたの子どもと、かつて子どもだった親を救う本。

ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明されたすごい習慣大百科人生が変わるテクニック112個集めました - 堀田秀吾

ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明されたすごい習慣大百科人生が変わるテクニック112個集めました
堀田秀吾
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,800
公開日: 2025年7月2日
発行元: SBクリエイティブ
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

仕事、ダイエット、健康管理、勉強、目標達成…すべて成功のカギは「習慣化」にあります。しかし間違った習慣を身につけてしまったらその代償は大きくなってしまいます。何をどう習慣化すればいいか、そのために重要になるのが「エビデンス」です。・もし「A」をしたら「B」をすると、あらかじめ決めておく・選択肢は必ず「3つ」用意しておく・常にポジティブな言葉を使う―つらさに対する耐性が高まる・52分間作業して、17分休憩する―生産性が高まるetc. 本書は、ハーバード、スタンフォード、オックスフォード…などの研究機関において証明されたテクニックを112個紹介。見開き図解入りでわかりやすい。気になったテクニックからはじめられ、情報収集のためにも役立ち、また読みものとしても楽しめる一冊です。 ※カバー画像が異なる場合があります。

嫌われる勇気 - 岸見一郎 & 古賀史健

嫌われる勇気
岸見一郎 & 古賀史健
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,700
公開日: 2013年12月12日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

フロイト、ユングと並ぶ心理学三大巨匠の一人、アドラー。日本では無名に近い存在ですが、欧米での人気は抜群で、多くの自己啓発書の源流ともなっています。本書では、アドラー心理学の第一人者である岸見一郎氏がライターの古賀史健氏とタッグを組み、哲学者と青年の対話篇形式で彼の思想を解き明かしていきます。

人生の正体生きること、死ぬこと - ひろゆき[西村博之]

人生の正体生きること、死ぬこと
ひろゆき[西村博之]
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,600
公開日: 2026年3月28日
発行元: 徳間書店
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

「目標がないとダメ」「成長しないとダメ」「結果を出さないとダメ」本当だろうか? 私たちは根拠のない“幸せのテンプレ”を押し付けられている。それが私たちを苦しめる。人生の難易度をいたずらに高めてしまうのだ。この本にあるのは、そんな余計なテンプレを解除する試みである。「そもそも人生とは避けがたく理不尽なのだ。だから『努力不足』のせいにすると、人は壊れる。はっきり言う。生きるうえで本当に深刻に考えるべき問題なんて存在しない」 ――ひろゆきが濃厚に語る、脱成長の人生論 ■「アバター」として生きる ■「守るべきもの」と「守らなくていいもの」 ■人類の99.9%は「モブキャラ」 ■「嫌な時間」を減らす技術 ■コスパやタイパをあらためて考える ■絶対になくならない仕事とは? ■神は細部に宿る ■ウソつきと正直者、コスパがいいのは? ■ルールに縛られるな。ルールを選ぼう ■「わかりやすさ」を疑え ■確率を追えば幸運が舞い込む ■努力は大して報われない ■お金を抽象論で語るな ■金になる文章、無価値な文章 ■民主主義の落とし穴 ■大衆は常に間違える ■人はなぜ自殺するのか? ■人生は「クソゲー」である ■生きる意味なんてない ■「迷子」のすすめ世の中には、背負わなくていい荷物が多すぎる。荷物が1つ増えると、移動が遅くなる。遅くなると焦る。焦ると余計な買い物をする。そうやって人生は、どんどん複雑になってしまう。だから、いったん棚卸しをする。手放す。これは努力の話じゃない。根性の話でもない。設計の書き換えの話だ。たぶんそれだけで人生は、だいぶ回りやすくなるはずだ。

六星占術による水星人の運命〈2026(令和8)年版〉 - 細木かおり

六星占術による水星人の運命〈2026(令和8)年版〉
細木かおり
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥720
公開日: 2025年8月7日
発行元: 講談社
販売元: Kodansha Ltd.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■■■世界で一番売れている占い本 2026(令和8)年版登場!■■■ 驚異の的中率で累計1億冊以上を売り上げた『六星占術によるあなたの運命』の2026年版。みなさまをお幸せにすべく、「幸せな人生を歩むための開運五ヵ条」「大切な人と相性が悪いときの対処法」を追加。今の状況を不安に感じるより、運気の流れをしっかり把握して、新しい時代に備えましょう。金運、恋愛運、対人関係運、仕事運、家庭運、健康運、全方位であなたに開運をお届けします。 ■■■『六星占術によるあなたの運命』はここがすごい!■■■ ●開運法がわかりやすい「どうすれば金運が上がるのか?」「どうしたら結婚できるのか?」そんな悩みにズバッとお答えすべく、その人の運気に合った開運法を明記。細木数子が編み出した”確実に運気の波に乗る方法”をお伝えします。 ●大殺界の乗り切り方を伝授! 誰でも平等にめぐってくる大殺界。ダメージを最小限に抑える5つの方法を明記。これさえちゃんと理解すれば「大殺界は恐怖の3年間」なんてもう絶対に言わせません。 ●自分が生まれ持った才能・性格がわかる! 幸せな人生を送るためには、生まれ持った才能や性格を活かすこと。あなたがどんな性格で何が得意なのかを徹底解説。その人に合った適職やスムーズな対人関係もこれを見れば一発で解決。44年の歴史が物語るその分析力は必見。 ●金運・恋愛運がパワーアップ精神的な不安を引き寄せる心配事といえば、「お金」と「恋」。多くの人が抱えるこの悩みを解決すべく、「金運」「恋愛運」の運勢ボリュームがパワーアップ。どうすれば経済的な不安がなくなり、その人に合った知りたい開運方法を詳しく解説。 ●365日の運気のリズムがわかる! 「いつも頑張っているのにうまくいかない……」と悩んでいる人はいませんか? その原因は運気のリズムを知らないから。毎日の運気を確認しながら予定を取り組むことができます。運気のリズムをしっかりと把握して、今年こそ思い通りの人生を歩んでみませんか? ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

すしらーめんりく 1st写真集さいごのふたり - すしらーめんりく

すしらーめんりく 1st写真集さいごのふたり
すしらーめんりく
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥3,600
発行予定日: 2026年5月26日
発行元: KADOKAWA
販売元: DWANGO Co., Ltd.

自然体な日常に、カメラを下ろして出かける小旅行。ずっと続けてきたトレーニングの成果まで。そして、かけがえのない、愛犬・ウェーブくんとの時間。忘れたくない、忘れられない一瞬をぎゅっと閉じ込めた一冊。撮影:川島小鳥/SASU TEI/平岩享

人を動かす改訂文庫版 - D・カーネギー & 山口博

人を動かす改訂文庫版
D・カーネギー & 山口博
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥880
公開日: 2023年9月6日
発行元: 創元社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

日本唯一の公式本『人を動かす』が、1936年初版、1981年改訂版を経て、約40年ぶりに大改訂。人が生きていく上で身につけるべき「人間関係の30原則」を、長年集めた実話と、成人教育の現場で磨き上げた実践例を交え、説得力豊かに解き明かす。深い人間洞察とヒューマニズムを根底に据え、人の心を突き動かすための行動と自己変革を促す感動の書。あらゆる自己啓発書の原点となった不朽の名著にして歴史的ベストセラー。

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 金の時計座 - ゲッターズ飯田

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 金の時計座
ゲッターズ飯田
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,400
公開日: 2025年9月10日
発行元: 朝日新聞出版
販売元: Asahi Shimbun Publications Inc.

☆★シリーズ累計1200万部突破!☆★ ☆★2年連続で「発売前・大重版」!☆★ ☆★3年連続No.1! オリコン年間BOOKランキング作家別(※1)☆★ ☆★4か月1〜10位独占! トーハン月間ランキング(趣味実用書)(※2)☆★ ☆★13秒に1冊売れてる!(※3)☆★ 8万人以上を無償で占い、25年以上「開運」を極め続けた、「芸能界最強の占い師」ゲッターズ飯田の最新刊『ゲッターズ飯田の五星三心占い2026』全12タイプ、大好評発売中! >> 開運の声が「とんでもない量」届いています! 「楽しくて好きです。自分に都合よく捉えて楽しんでいます笑」(30代女性/パート・アルバイト) 「やる気スイッチが入りました!! 前向きにポジティブに頑張ろうと思います!!」(20代女性/パート・アルバイト) 「いつも嫌なことがあった時に見てます!笑もう少しでよくなるから頑張ろうとか、あんまりよくないタイミングだからこういうことが起きたのか! とか。ひっそりと私の相談相手です♪」(30代女性/会社員) 「この本、かなり役に立ちます。大好きです」(40代女性/専業主婦) 「人生の選択や、運気の流れを理解するための最高の本! 読んでて面白い!」(20代女性/会社員) 「数年前から人生悩んだときに読んでます! 勇気がわきます!」(20代男性/パート・アルバイト) 「なにか行動を起こしたいときや、悩んでいる時にいつも読んでいます!」(20代女性/会社員) (2025年版の感想から一部を抜粋) >> 開運するのは「理由」があります。・まいにち10秒、365日読める運気&開運アドバイス! ・9年連続100万部突破! シリーズ累計1200万部超え! ・どの本よりも「細かく」「詳しく」占える、圧倒的な情報量・家族、恋人、友達、同僚、推し……じつは全員占えますいったい、どんな占い本なの……???? 【ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 ラインナップ】 \今年もコレで開運チャージ!/ ◎2025年9月〜2026年12月の総合運/恋愛&結婚運/仕事運/金運&買い物運/美容&健康運 ◎2025年9月〜2026年12月まで毎月、毎日、アドバイスぎっしり!「運気カレンダー」 ◎接し方のコツがわかる! 2026年のあなた×全12タイプの相性 ◎超☆詳しく占える!「全120タイプ別開運ポイント一覧」 ◎いい運気をMAX活かす「運気のいい時期に心がけたい10か条」 ◎運気の落ち込みも怖くない!「裏の時期に心がけたい10か条」 / さらにさらに! \ 構成、デザイン、イラスト……すべてを新しくバージョンアップ! 「もっと詳しく」「さらに見やすく」「何より楽しく」――!! 【リニューアル復活】あなたの欲望がまるわかり……命数の「下ひとケタ」が教えてくれる特徴【大☆迫☆力】新デザインで登場! 全12タイプ別「2026年のキーワード」&「運気のいい時期に心がけたい10か条」「裏の時期に心がけたい10か条」￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣いまこそ開運!! ___________ ※1 年間BOOKランキング作家別 2021〜2023年オリコン調べ ※2『ゲッターズ飯田の五星三心占い2025』2024年9月、10月、12月、2025年1月トーハン調べ ※3『ゲッターズ飯田の五星三心占い2025』朝日新聞出版調べ ※本書では1941年〜2026年生まれの方の「命数」を調べることができます。 ※電子版には一部コンテンツがつきません。

幸せになる勇気 - 岸見一郎 & 古賀史健

幸せになる勇気
岸見一郎 & 古賀史健
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,700
公開日: 2016年2月26日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

3年ぶりに哲人を訪ねた青年が語る衝撃の告白。それは「アドラーを捨てるべきか否か」という苦悩だった。アドラー心理学は机上の空論だとする彼に「貴方はアドラーを誤解している」と哲人は答える。アドラーの言う、誰もが幸せに生きるためにすべき「人生最大の選択」とは何か? 貴方の人生を一変させる哲学問答、再び!

世界は自分で創造する IQ148の天才舞踏家が語る現実創造の法則 - 大瀧冬佳

世界は自分で創造する IQ148の天才舞踏家が語る現実創造の法則
大瀧冬佳
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,900
公開日: 2026年2月26日
発行元: SBクリエイティブ
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

本書は、著者・大瀧冬佳が、自らのと、そこから生まれた現実創造の法則(=宇宙の根本原理)を、誰でもできる実践メソッドとして惜しみなく公開した、これまでにない自己変容の書です。家庭での激しい暴力、シェルター生活、母の病と死、極貧、野宿、解離性同一性障害、精神科閉鎖病棟――絶望の淵で幾度も心が壊れかけ、「世界は敵だ」と感じていた著者。しかし、ある夜の奇跡的な覚醒体験を通じて「現実は外からやってくるのではなく、すべて自分の“意識の在り方”が100%創り出している」という宇宙の絶対法則に深く気づくこととなります。「どれほど不条理で苦しい現実も、今この瞬間、自分の“在り方”を選び直すことで、世界そのものが反転し始める」人生は偶然や努力だけで決まるのではありません。自分の“内側の設定”、すなわち無意識に信じてきた前提・観念・自己定義が、今の現実を寸分違わず投影している――その法則を知った著者は、自らの在り方を丁寧に変え続け、小さな“選び直し”を積み重ねていきます。そして気づけば、年収も、働き方も、人間関係も、生活のすべてが劇的に変化。今では「かつての年収を一日で」創る現実を生き、お金、仕事、人間関係、何でも創造できる豊かな暮らしを楽しんでいます。本書は、この「現実創造の法則=宇宙の根本原理」「望む現実へ意図的に進む実践メソッド」「誰でも“今すぐ”始められる日常ワーク」「底辺から得た魂の叡智」を、体験談と心理・量子論など多角的な視点から、実践的かつ臨場感あふれる言葉でお届けします。 ※カバー画像が異なる場合があります。

The Art of Loving - Erich Fromm

The Art of Loving
Erich Fromm
ジャンル: 心理
価格: ¥300
公開日: 2023年9月18日
発行元: Kingston Chronicle & Gazette
販売元: Takayama Press

The fiftieth Anniversary Edition of the groundbreaking international bestseller that has shown millions of readers how to achieve rich, productive lives by developing their hidden capacities for love Most people are unable to love on the only level that truly matters: love that is compounded of maturity, self-knowledge, and courage. As with every art, love demands practice and concentration, as well as genuine insight and understanding. In his classic work, The Art of Loving, renowned psychoanalyst and social philosopher Erich Fromm explores love in all its aspects—not only romantic love, steeped in false conceptions and lofty expectations, but also brotherly love, erotic love, self-love, the love of God, and the love of parents for their children.

命の燃やし方 - 鈴木大飛

命の燃やし方
鈴木大飛
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,500
公開日: 2025年8月27日
発行元: 講談社
販売元: Kodansha Ltd.

「読むだけで終わらせず、読んだ人の人生を変えたい」彼の切実な願いが行間にまで迸り、現代の“聖書”とも言うべき熱量であなたの命に火を灯す一冊 3冊目となる新刊は、前作『アイドル2.0』を発売した2022年8月以来、3年ぶりとなる。誰よりも自分の人生と向き合い、本気で命を燃やしてきた鈴木大飛が27年間で学んだ全てをこの一冊に込める。「読むだけで終わらせず、読んだ人の人生を変えたい」彼の切実な願いが行間にまで迸り、現代の“聖書”とも言うべき熱量であなたの命に火を灯す一冊となっている。 ※電子版には発売記念イベントの応募用紙は入っておりません。

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 銀の鳳凰座 - ゲッターズ飯田

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 銀の鳳凰座
ゲッターズ飯田
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,400
公開日: 2025年9月10日
発行元: 朝日新聞出版
販売元: Asahi Shimbun Publications Inc.

人生は期待ゼロがうまくいく - キム・ダスル & 岡崎暢子

人生は期待ゼロがうまくいく
キム・ダスル & 岡崎暢子
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,700
公開日: 2025年11月11日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

★★日韓累計40万部突破!!★★ ★★『人生は「気分」が10割』著者による待望の続編が登場!!★★ / 「そうか、これでいいんだ!」 \ 「期待」を手放せば、毎日が「3割」軽やかになる――。本書では、自分と他人の間にある違和感をやわらかく言語化し、「期待しない」ことで人生を軽やかに生きるための習慣がエッセイとしてつづられています。誰でも簡単に読みとおすことができ、疲れた日常にじんわり染み込む、自己啓発エッセイです。

不夜脳脳がほしがる本当の休息 - 東島威史

不夜脳脳がほしがる本当の休息
東島威史
ジャンル: 健康／フィットネス
価格: ¥1,600
公開日: 2025年9月24日
発行元: サンマーク出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

「寝ないと脳に悪い」は、ウソだった? “脳の老廃物”は「起きていても」掃除できる――。脳神経外科医による、「脳の休息」の常識を覆す1冊。「健康な脳には睡眠が必要」と一般的に言われますが、実は、睡眠と脳の活性化には明確な因果関係がないことが分かってきました。「体の維持」には睡眠は重要ですが、「脳の健康」には休息より“継続的な刺激”こそ重要――。そう語る東島医師は、脳神経外科医として、日々、人の「脳波」を見つつ、大学に研究員としての籍も置く医師。臨床と研究との二足のわらじ生活のなかで ◎「脳の老廃物除去に必ずしも睡眠は必要なく」 ◎「起きているときでも脳は老廃物を除去できる方法がある」ことを見つけます。 24時間営業のコンビニが閉店せずとも清潔さを保つように、人間の脳も「店を閉める」ことなく、老廃物は除去でき、機能を維持できるのです。脳の老化に対抗するために重要なのは睡眠以上に、「適切な刺激」を継続的に与えること。では、その「適切な刺激」とは!? まさに、脳への刺激と癒しについての最新知見を初めて語りつくします。睡眠中も、脳は眠らない。ゴミを掃除し、棚の在庫を補充し、明かりを灯し続ける――。あなたのために24時間営業する「不夜脳」のために、脳神経外科医が見つけた「本当に脳にいいこと」。脳は、何歳からでも鍛えられるし、脳は年齢に負けない。生活の質を上げ、仕事のパフォーマンスを上げる具体的な方法の数々が、お読みいただく方にとってあたらしい「刺激」となること請け合いです。【目次より】日々、脳と向き合う気鋭の脳神経外科医が初めて語る、脳を活性化させる「刺激」と「癒し」の新常識! ◎「脳のために睡眠が必要」は本当か? ◎「眠り」の役割と「不夜脳」 ◎脳の掃除は「寝ていないとき」でもできる ◎認知症と睡眠不足の「都市伝説」 ◎脳は体を「寝かしつける」保育士 ◎脳は刺激不足で老化する ◎たっぷり眠ると「集中力」が上がる本当の理由 ◎「脳疲労」の正体はバランスの偏り ◎記憶に必要なのは「忘却の能力」のほうだった

集中力革命 - 伴元裕

集中力革命
ブレても力を発揮するメンタルの技術
伴元裕
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,800
公開日: 2026年3月10日
発行元: Gakken
販売元: Gakken.inc

★★★メンタルは「性格」ではない、「技術」である。あなたの集中に対する考え方を刷新する! 福岡ソフトバンクホークスの日本一を支えた、メンタルパフォーマンスコーチ初の著書★★★ ――――――――――――――――――――― メンタルとは、性格や気質ではなく、自分で育て、操ることができる「技術」。努力や集中に対する考え方を刷新する、ビジネスの場面でも活かせる「集中力革命」という考え方を丁寧に解説します。 ――――――――――――――――――――― 何をすればいいかは分かっているのに、いざ本番や大事な場面になると、思うように力が出ない。集中できない自分を責め、もっと正しく、もっとうまくやろうとして、かえって空回りしてしまう―― そんな経験はないでしょうか。本書は、集中力を高める方法や、気合いで自分を奮い立たせるための本ではありません。まじめに努力してきた人ほど陥りやすい「頑張るほどに集中が崩れる構造」を紐解き、努力や集中の捉え方を刷新する一冊です。著者は、プロ野球・福岡ソフトバンクホークスのメンタルパフォーマンスコーチとして、日本一を目指す極限の現場に立ち会ってきました。そこでは、トップレベルの選手たちでさえ、集中のズレや、自分を追い込みすぎてしまう葛藤を抱えていました。本書が伝えるのは、集中とは「作るもの」「保ち続けるもの」ではなく、ズレたとしても、行動に戻れる場所を持つことだという視点です。本書で扱う考え方は、スポーツの現場に限ったものではありません。仕事や日常を含め、人が力を発揮しようとするときに起きている構造そのものとして描いています。 ▼こんな方におすすめ・まじめに努力してきたのに、本番や大事な場面になると力が出なくなると感じている方・「集中できない自分」を、どこかで責めてしまっている方・正しくやろう、うまくやろうとするほど、動きや思考が固まってしまう感覚に心当たりがある方・努力や集中を、気合いや根性ではなく、別の捉え方で見直したい方・「もっと頑張る」以外の選択肢を探している方 ◆目次◆ 序章ホークスの選手たちが証明した「集中力革命」第1章メンタルは誰もが使える「スキル」である第2章うまくやろうとするほど集中は崩れていく第3章集中の戻り先をつくる第4章「行動への信頼」が集中を左右する第5章「集中力革命」は気付いた瞬間から始まる ※内容は変わる可能性があります。

アドラー心理学を語る4 勇気づけの方法 - 野田俊作

アドラー心理学を語る4 勇気づけの方法
野田俊作
ジャンル: 心理
価格: ¥1,500
公開日: 2017年2月20日
発行元: 創元社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

日本におけるアドラー心理学のオーソリティーが、やわらかな語り口で説く実践講座。ほめる、励ますより効果的な「勇気づけ」のコツや、相手を傷つけない上手な自己主張の仕方、子どもが個性を伸ばして生きる力を身につける方法など、親子・夫婦関係をはじめ対人関係を良好にする秘訣を語る。アドラーの教えを実践・指導し、多くの後継者に伝えてきた要諦に触れる全4巻シリーズの第4巻。巻末に名越康文氏(精神科医)の寄稿を収載。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く106の習慣 - キム・ダスル & 岡崎暢子

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く106の習慣
キム・ダスル & 岡崎暢子
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,600
公開日: 2024年3月5日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

韓国で発売後、3か月で10万部を突破したベストセラーが日本上陸! 著者は、韓国の人気アーティストに詩を提供しているコピーライター。Instagramのフォロワーは14万人超。私たちの一日は、「気分」に大きく左右される。気分があまり良くない日には、どんなことをしてもその過程も結果も気に入らないものだ。一方で、気持ちの良い日にはミスをしても笑える余裕ができ、一日のすべてを明るく肯定的にとらえられる。私たちの一日、そして人生を決める大きな要素は「気分」なのだ。気分を管理することは容易ではない。しかし私たちは、毎日思い通りにならない人生を生き、自分と合わない人と頑張って関係を続けようとしている。本書は、そんな気持ちが乱れがちな人生において、常に上機嫌でいるためのヒントを教えてくれる。結局、すべてがうまくいっているように見える人はいつも「上機嫌」なのだ。第1部では、私たちの一日を決める「環境」と「気分」を扱う方法について紹介している。第2部では、「人間関係」についての態度と価値観、不必要な人付き合い関係をデトックスするアドバイスを。第3部では、「結局すべては大丈夫になるだろう」という著者の温かなアドバイス。第4部では、私たちが心の中に必ず持っていなければならない「マインド」について述べられている。本書を読むことで、他人に乱されがちな気分の波をフラットにして、自在にコントロールする技術を身に着けることができる。

おぱんちゅうさぎ - 可哀想に!

おぱんちゅうさぎ
可哀想に!
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,300
公開日: 2024年3月14日
発行元: KADOKAWA
販売元: DWANGO Co., Ltd.

いつだってひたむきで一生懸命。みんなのために頑張るけれど、努力が全部報われない……。哀愁漂うしょんぼり姿に共感が集まる「おぱんちゅうさぎ」ついに書籍化! 渾身の全編描き下ろし・大ボリューム136P!!

魂にメスはいらないユング心理学講義 - 河合隼雄 & 谷川俊太郎

魂にメスはいらないユング心理学講義
河合隼雄 & 谷川俊太郎
ジャンル: 心理
価格: ¥720
公開日: 1993年9月17日
発行元: 講談社
販売元: Kodansha Ltd.

つまずくこともある。病むこともある。自分の内にありながら、どこかとらえどころのない人間の心。“魂の医者”カール・グスタフ・ユングがひもといた人間心理の謎を、日本を代表する“こころの専門家”と“こころの表現者”が、深い独自のまなざしでたどり、見つめなおす。生を掘りさげ、夢を分析し、死を問いなおす2人の言葉のなかに、これまで気づかなかった「自分」が見えてくる、魂の根源に語りかける名講義録。

Love Me Doの月と龍が導く守護龍占術 2026 救の龍 - Love Me Do

Love Me Doの月と龍が導く守護龍占術 2026 救の龍
Love Me Do
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,200
公開日: 2025年9月29日
発行元: ブティック社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。数々の予言を的中させて世の中に衝撃を与えてきた大人気占い師Love Me Doが占う、守護龍別(10種の龍)の運勢本。2025年10月～2026年12月までのあなたの毎日の運勢を一挙紹介。2026年の予言、その注意点や開運法、あなたの基本性格、月運&毎日の運勢、運勢のバイオリズム、総合運、恋愛運、仕事運、金運、健康運、相性、オーラ、何をやってもうまくいかないときの開運アクション、宿命数別の運勢、ドラゴンインパクト時の注意点など、盛りだくさん。この本を参考にして、あなたの2026年が幸せに過ごせますように。本書は守護龍別ですが、宿命数からさらに詳しく、あなたのオーラを割り出します。オーラは、大地、月、火、風、太陽、海の6つに分かれ、同じ龍でもまとうオーラによって性格や運命は変わるので、より正確な運勢が分かります。

1日1分大谷翔平今日よりも成長できる82の言葉 - 児玉光雄

1日1分大谷翔平今日よりも成長できる82の言葉
児玉光雄
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,300
公開日: 2024年12月27日
発行元: かや書房
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

50-50達成、WS制覇、2年連続3度目のMVP獲得】大谷翔平に学ぶ目標達成の極意― 仕事、勉強、スポーツ、人間関係に役立つ!! スポーツ心理学関連書籍・累計150万部超の著者が一流の思考と行動を分析大谷翔平選手がいかにして壁を乗り越え、自らの夢をかなえてきたのか? 1日1分読めば、考え方、生き方が変わります第1章あなたの夢をかなえて心の幸福感を満たす成功方程式第2章「好き」と「得意」を武器にすれば幸福な人生が手に入る第3章「目標設定の達人」になれば面白いほど人生はうまくいく第4章モチベーションを高めて凄いパフォーマンスを発揮しよう第5章真のプラス思考をマスターすれば人生はもっとうまくいく第6章逆境があなたに凄い才能を授けてくれる第7章あなたの仕事に凄い成果を授けてくれる成功法則第8章斬新なひらめきはリラックスした状態ととても相性がいい略年表 2013年～2024年投手成績 2013年～2024年打者成績 2024年シーズン全本塁打 2024年シーズン全盗塁

腰の激痛椎間板ヘルニア・ギックリ腰・すべり症・分離症・圧迫骨折腰と脊椎の名医が教える最高の治し方大全聞きたくても聞けなかった150問に専門医が本音で回答! - 菊地臣一

腰の激痛椎間板ヘルニア・ギックリ腰・すべり症・分離症・圧迫骨折腰と脊椎の名医が教える最高の治し方大全聞きたくても聞けなかった150問に専門医が本音で回答!
菊地臣一
ジャンル: 健康／心と体
価格: ¥1,700
公開日: 2020年7月16日
発行元: 文響社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

腰と脊椎の名医が、腰痛に関する疑問150問に本音で回答! 【こんな疑問に回答します】・治療を続けてもなぜ治らない? ・坐骨神経痛・しびれはいつ消える? ・この痛みが和らぐいい体操は? ・再発・悪化しない方法は? ・脊柱管狭窄症にいずれなる? 日本人の国民病といわれて久しいにもかかわらず、いまだ患者数の増加に歯止めがかからない「腰痛」。二足歩行の人間の宿命ともいわれるが、長年、腰痛の85%は原因不明と考えられ、有効な対策に出合えずに慢性化を許す人が非常に多いことが懸念されている。こうした腰痛や坐骨神経痛をなんの対策も講じずに放置して悪化・進行させれば、生活に大きな支障をきたし、やむなく転職や休業を迫られる人も少なくない。さらには、腰痛の最終形態ともいわれる「脊柱管狭窄症」の発症にもつながり、少しずつしか歩けなくなる間欠性跛行や排尿・排便障害など重い症状も生じかねない。しかし、脊椎の専門医らによると、大半の腰痛はきちんと診察すれば原因を特定でき、その原因に応じた対策や治療を行えばかなりの高確率で改善できることがわかってきたという。本書は、脊柱管狭窄症に至るさまざまな腰痛の原因(椎間板ヘルニア・すべり症・分離症・圧迫骨折など)について総合的に取り上げ、それぞれの最善の治し方や対処法を、一問一答形式で専門医に解説してもらった究極の腰痛対策本。独りで思い悩んでいる腰痛持ちの患者さんを一人でも減らすため、有用・有益な情報だけを届ける一冊とすることを主眼にした、腰痛患者必携の書。 1.腰椎椎間板ヘルニア 2.ギックリ腰 3.椎間板性腰痛 4.腰部脊柱管狭窄症 5.椎間関節炎 6.腰椎圧迫骨折 7.分離症 8.すべり症 9.側弯症など、腰痛の主要原因すべての見極め方と治療法、セルフケア法を網羅。【目次】第1章腰痛についての疑問 6 第2章腰痛を招く原因についての疑問 25 第3章症状についての疑問 9 第4章診察・検査・診断についての疑問 10 第5章治療についての疑問 9 第6章保存療法についての疑問 9 第7章薬物療法についての疑問 17 第8章運動療法についての疑問 17 第9章日常動作についての疑問 13 第10章セルフケアについての疑問 12 第11章食事についての疑問 4 第12章手術についての疑問 19

世界の空を飛んでわかった人生に効く旅学 - Ryucrew

世界の空を飛んでわかった人生に効く旅学
Ryucrew
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,900
公開日: 2026年2月19日
発行元: KADOKAWA
販売元: DWANGO Co., Ltd.

なぜ、人は旅をするのか──現役の国際線外資系CAがとことん考えた結論! "なんとかなるという実感"が、フットワークを軽くする。 YouTubeチャンネル登録者数33万人超! カナダ在住の国際線外資系CA 10年以上のRyucrewがとことん考えた、 "なぜ、人は旅をするのか"の結論がここに! 旅に出ることで── ・行動力と危機対応力が鍛えられる・コミュニケーション力が磨かれる・新しいアイデアが降ってくる・日々抱えている悩みが解決する・家族や大切な人の絆が深まる・本当にやりたいことが見えてくる・チャンスを瞬時にキャッチできる第1章人生の転機はすべて「旅」だった/第2章旅がネガティブを洗い流す/第3章旅をもっと豊かにするコツ/第4章旅が仕事になるCAという職業/第5章旅を経て見える日本の良さ/第6章移動しなくても旅はできる/COLUMN 「RALエディターズ倶楽部」特別企画 ……and more!!!

最新科学が覆す体にいいのはどっち? - 山田悠史

最新科学が覆す体にいいのはどっち?
山田悠史
ジャンル: 健康／フィットネス
価格: ¥1,800
公開日: 2025年12月25日
発行元: サンクチュアリ出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 \ニューヨークの専門医×最新論文で解き明かす/ ・サウナと入浴はどっちがいいの? ・健康診断とがん検診はどっちがいいの? ・牛乳は体に悪い? ・肉食の人が長寿って本当? ・朝の運動と夜の運動はどっちがいいの? ・最良の睡眠は? 日々流れてくる健康神話について、日本の医療業界に忖度なしで答える新常識100 ◎CONTENTS CHAPTER1 体にいい「健康診断・医療」はどっち? 健康診断って毎年受けないといけない? 人間ドックより、国がすすめるがん検診のほうが大事って本当? がん検診の胃のバリウム検査って受けたほうがいい? 体温を上げると健康になるのは本当? 風邪やインフルエンザの治療に「抗生物質」は必要? 「頭痛薬」が実は「頭痛」の原因になるって本当? 血圧を下げるのに、いちばん効果的なのは減塩? 他 CHAPTER2 体にいい「食事」はどっち? 白湯って本当に健康にいい? 牛乳は体に悪い? コーヒーを適量飲めば、病気のリスクが減るは本当? 野菜を食べるなら、オーガニック野菜のほうが体にいい? グルテンフリーは健康にいいの? ウコンが2日酔いに効くのは本当? 赤い肉を食べる人は健康長寿って本当? 他 CHAPTER3 体にいい「運動」はどっち? 20分以上運動しないと、脂肪は燃焼しないのは本当? 走りすぎが体に悪いのは本当? 夜の運動より朝の運動が体にいいの? 無酸素運動より有酸素運動が体にいいの? 個人スポーツよりチームスポーツのほうが健康にいい? 太極拳が不眠症に効くのは本当? 他 CHAPTER4 体にいい「睡眠」はどっち? 睡眠のゴールデンタイム(22〜2時)は本当にある? 1.5時間の倍数で睡眠をとったほうがいいの? ショートスリーパー(でも平気な人)は本当にいるの? 寝る前の読書はいいの? 分割睡眠でも、連続睡眠と同じレベルのパフォーマンスを発揮できる? より快眠できるのは、硬めのマットレス? 快眠のために避けるべきなのは、カフェインよりアルコール? 他 CHAPTER5 体にいい「健康法」はどっち? 生きがいがある人が長寿って本当? 瞑想は健康になるの? サプリメントは気休め? 体を温めるのに効果的なのは、入浴よりサウナ? 自然の中に行くと健康になる? 犬を飼っていると健康になるって本当? 風邪を引いたら加湿器を使ったほうがいいの? ネギを首に巻くと風邪は治るの? 他

【新装版】かかわると面倒くさい人 - 榎本博明

【新装版】かかわると面倒くさい人
榎本博明
ジャンル: 心理
価格: ¥1,000
公開日: 2026年3月13日
発行元: 日経BP
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

シンプルな話を曲解してこじらせる、持ち上げられないとすねる、どうでもいいことにこだわり話が進まない、「私なんか」と言いつつ内心フォローされたがっている……なぜあの人は他人を疲れさせるのか? 職場からご近所、親戚関係まで、社会に蔓延する「面倒くさい人」のメカニズムを心理学的見地から解剖する。なぜあの人が絡むと話が厄介になるのか? 10タイプの「面倒くさい人」の心理メカニズムに迫る □ちょっとしたことで周囲を巻き込んでの大騒ぎを繰り広げる人 □他人の手柄に難癖をつけたり、会議で他人を言い負かそうとする人 □悪気はなさそうなものの……明らかに「言ってはいけないこと」を言う人 □やたらと「すみません」を繰り返したり、不必要な言い訳が多い人 □「あの人はおかしい」「この組織はおかしい」とすぐに糾弾を始める人 □手続き論やコンプライアンスを持ち出し、仕事にストップをかけたがる人 □部下からのホウレンソウがないと「聞いてない」とすねる“かまって上司” □これでもかと遠慮深く振る舞い、内心で周囲の忖度を期待している人 □話が長く、どこまでが前置きでどこからが本題なのか分からない人 □町内会やマンションの自治会で仕切りたがり、定年後になお嫌われる人【目次】はじめに「面倒くさみ」の探究増殖する「面倒くさい人」新装版のための序文第1章「悪い人じゃないんだけど…」はなぜ起こるか第2章不穏な空気を生み出す“あの人”の正体思い込みが激しく、小さなことで大騒ぎする他人の成功や好意を素直に受け止められない空気が読めず、場を凍らせる発言をする不必要な言い訳、「すみません」が多い独りよがりの正義感を振りかざすどうでもいい手続きにこだわり、融通が利かない持ち上げられないとすねる遠慮深く振るまうが、内心、忖度を期待している話が長くて、何が言いたいのかわからない肩書にしがみつき、定年後になお嫌われる第3章面倒な人はなぜ面倒なのか ――背後に潜む心理メカニズム第4章「話をややこしくする天才」とどうつきあうか第5章面倒な人と思われないために

「説明」がうまい人がいつも頭においていること - 犬塚壮志

「説明」がうまい人がいつも頭においていること
犬塚壮志
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,600
公開日: 2026年1月8日
発行元: サンマーク出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

説明がうまい人が考えていることって、たったこれだけ! 認知科学×実践で「本当に使える」説明のコツ説明がうまくなる方法は、世の中にはたくさんあります。しかし、大事なのはこの3点だけ。・「自分がうまく説明できること」より「相手が理解すること」が大事・全部伝えなくていい・正解の順番をつかむこの3点を意識するだけで、「説明」への苦手意識が薄れ、上手に説明ができるようになります。東大大学院で「認知科学」の研究を行い、№1予備校講師としての実績もある著者の「考え方」を少し変えるだけで、あなたの「説明力」が上がる方法! 〈目次より〉 ■説明のゴールは、「うまく話す」ことではない ×「上手に説明しなければ!」 → 〇「相手にわかってもらえればOK」 ■「全部話さなきゃ」をやめれば、すべてが伝わる ■「正論」だけでは動かないことを、説明がうまい人は知っている ×「それは、そうするべきだ」 → 〇「今、どうなってる?」 ■スキーマの違いを超えるための3つのコツ ■説明がうまい人は、「前提」をまず確認する ■説明の最適な順番は、「相手」「目的」「シチュエーション」で決まる ■説明がうまい人は、大きな枠から話し始める ■あなたの話が「軽んじられる」のは、「事実と意見」が明確でないから ■「あれ」「これ」「それ」は名詞に換える ■信頼を失う「言葉のリスク」とは ■[プレゼン編]説明がうまい人は、わざと余白をつくることを頭においている ×「質問が来ないように資料を作ろう」 → 〇「質問が来るように資料を作ろう」 ■あなたのオンライン説明、「独り言」になっていませんか?

ユミコアで-10歳ボディを手に入れる - Yumico

ユミコアで-10歳ボディを手に入れる
Yumico
ジャンル: ダイエット／栄養学
価格: ¥1,500
公開日: 2025年1月7日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。体型の崩れを諦めていませんか?ほぐして骨の位置を元に戻す「ユミコア」なら、1日10分でどんどん骨格を修正し、生まれ変わり級にスタイルに!肉のつき方が根本的に変わるため、体重を減らさなくても細く見え、たとえまた太っても、胸とお尻につくだけなので、一生スタイルはいいままです。

夢をかなえるゾウ1 - 水野敬也

夢をかなえるゾウ1
水野敬也
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,200
公開日: 2021年4月8日
発行元: 文響社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

☆★☆ シリーズ累計500万部突破! ☆★☆ お前なあ、このままやと2000%成功でけへんで。ダメダメな僕のもとに突然現れたゾウの神様“ガネーシャ"。なぜか関西弁で話し、甘いものが大好きな大食漢。そのくせ、ニュートン、孔子、ナポレオン、最近ではビル・ゲイツくん(、、)まで、歴史上の偉人は自分が育ててきたという……。しかも、その教えは「靴をみがく」とか「募金する」とか地味なものばかり。こんなので僕の夢は本当にかなうの!?

東大生が書いた問題を解く力を鍛えるケース問題ノート ―50の厳選フレームワークで、どんな難問もスッキリ「地図化」! - 東大ケーススタディ研究会

東大生が書いた問題を解く力を鍛えるケース問題ノート ―50の厳選フレームワークで、どんな難問もスッキリ「地図化」!
東大ケーススタディ研究会
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,400
公開日: 2010年9月30日
発行元: 東洋経済新報社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

好評だった『地頭を鍛えるフェルミ推定ノート』に続く第二弾!! あらゆる場面で一生使える最高の問題解決法とは――どんな難題も「3ジャンル、5ステップ」で解ける、東大発、新思考システム! 【主な内容】 PART 1 どんな問題もすらすら解ける!問題解決ケースの3ジャンル・5ステップ/PART 2 9パターンのコア問題で、問題を解く力を効率的に鍛える!/Case問題解答 +9問でワンランク上の問題を解く力を身につける!/付録厳選フレームワーク50/問題解決ケース210選

生きづらさの正体～あなたの人生を蝕む“呪い”の解き方～ - 犯罪学教室のかなえ先生

生きづらさの正体～あなたの人生を蝕む“呪い”の解き方～
犯罪学教室のかなえ先生
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,600
公開日: 2026年5月15日
発行元: 小学館
販売元: Shogakukan, Inc.

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。悩み相談で人気の配信者、待望の書籍第3弾! 現代人なら誰もが抱えている“もやもや”の正体を、YouTubeのチャンネル登録者数36万人をかかえる「お悩み相談が人気のVTuber」がぶった斬る! 「頑張っても収入が上がらない」「婚活しているのに良い相手に巡り会えない」「テレビやネットで事件や事故のニュースを見かけると悲しい気持ちになる」「SNSで見かけるインフルエンサーがキラキラしていて鬱陶しい」一見、ばらばらで無関係に見えるこれらの悩みは、もしかするとあなたにかけられた「言葉の呪い」に原因があるのかもしれません。人からかけられる言葉は、時にあなたを元気づける魔法の言葉となりますが、時にあなたの人生を一生縛り続け、人生を不幸にする呪いとしても作用してしまいます。そして、知らないうちに、あなた自身があなたに「呪いの言葉」を投げかけているかもしれません……。そんな現代人が抱える“生きづらさの正体”を、元法務教官(少年院の教官)でYouTubeのお悩み相談の配信で人気の「犯罪学教室のかなえ先生」が、丁寧かつ的確に解説していきます。 (底本 2026年5月発売作品)

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 金のカメレオン座 - ゲッターズ飯田

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 金のカメレオン座
ゲッターズ飯田
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,400
公開日: 2025年9月10日
発行元: 朝日新聞出版
販売元: Asahi Shimbun Publications Inc.

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 銀の羅針盤座 - ゲッターズ飯田

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 銀の羅針盤座
ゲッターズ飯田
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,400
公開日: 2025年9月10日
発行元: 朝日新聞出版
販売元: Asahi Shimbun Publications Inc.

キレイはこれでつくれます - MEGUMI & 長尾沙也加

キレイはこれでつくれます
MEGUMI & 長尾沙也加
ジャンル: 健康／フィットネス
価格: ¥1,600
公開日: 2023年4月18日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

美容できれいになって新しい自分を手に入れる! 女優、タレント、妻、母として最高潮に忙しい美容オタクMEGUMIが教える、忙しくてもきれいになれる美肌、メイク、カラダ、美髪、心のコツ86! 2023年、この本であなたは美しくなる! きれいになって自己肯定感も手に入る!

知らない間に嫌われる言葉、話すたびに好かれる言葉 - つみきち

知らない間に嫌われる言葉、話すたびに好かれる言葉
つみきち
ジャンル: 心理
価格: ¥1,600
公開日: 2026年4月30日
発行元: サンマーク出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

「そんなつもりで言ったわけじゃないのに」がなくなる本。励ましたい。感謝したい。褒めたい。謝りたい。共感したい。ただ、大切な人とつながりたいだけだった。それなのに言葉は、ときどきその気持ちを裏切ります。ほんの少しの言い方の違いで、やさしさがプレッシャーに変わり、励ましが上から目線に聞こえ、感謝が社交辞令のように響いてしまうことがあるのです。このように言葉は、選び方次第で、相手の心を閉じることも、開くこともあるとても繊細な道具です。「そんなつもりで言ったわけじゃないのに」人間関係の多くのすれ違いは、このひと言から始まります。本書は、そういったすれ違いを減らすための本です。「知らない間に嫌われる言葉」と「話すたびに好かれる言葉」を 109個の具体例でご紹介いたします。たとえば—— ======================= ×「緊張しなくていいですよ」〇「緊張しちゃいますよね」 ×「辛かったら休んでいいからね」〇「息抜きに何したい?」 ×「もう歳だから」〇「今の自分に合う方が安心で」 ×「○○しないでください」〇「○○してもらえると助かります!」 ×「疲れた～」〇「よく頑張った～」 ×「コーヒーでいい」〇「コーヒーがいい」 ×「待たせてごめんね」〇「待っててくれてありがとう」 ×「若いのにすごいね」〇「素晴らしい成績だね!」 ×「あかぬけましたね」〇「また一段と素敵ですね」 ======================= ほんの少しの言葉の違いで、届き方はまるで変わります。あなたのやさしさと思いやりが、誤解されず、そのまま届くように。そんな願いを込めて、言いかえ講師として 10万人以上に支持される著者が贈る、すぐに使える「言葉の処方箋」です。【目次より】 ◆場面1 励ましたい ◆場面2 感謝したい ◆場面3 褒めたい ◆場面4 意見を伝えたい ◆場面5 謝りたい ◆場面6 共感したい ◆場面7 気づかせたい ◆場面8 力を借りたい ◆場面9 断りたい ◆場面10 動いてもらいたい ◆場面11 理解してもらいたい ◆場面12 話を広げたい ◆場面13 気遣いたい ◆場面14 失礼のないようにしたい ◆場面15 品格を出したい

エッセンシャル思考最少の時間で成果を最大にする - グレッグ・マキューン & 高橋璃子

エッセンシャル思考最少の時間で成果を最大にする
グレッグ・マキューン & 高橋璃子
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,700
公開日: 2014年11月17日
発行元: かんき出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

2014年の『NYタイムズ』『WSJ』ビジネスベストセラー、日本上陸! ダニエル・ピンク(『モチベーション3.0』著者) クリス・ギレボー(『1万円起業』著者) アダム・グラント(『GIVE & TAKE』著者) 他が絶賛する全米ベストセラー、待望の翻訳! Apple、Google、Facebook、Twitterのアドバイザーを務める著者の 99%の無駄を捨て1%に集中する方法とは!? 本書で紹介するエッセンシャル思考は、単なるタイムマネジメントやライフハックの技術ではない。本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するための、システマティックな方法論だ。エッセンシャル思考が目指す生き方は、「より少なく、しかしより良く」。そのためには、ものの見方を大きく変えることが必要になるが、時代はすでにその方向へ動きだそうとしている。 ※電子版には、著者による特別寄稿「10周年記念序文」は収録されておりません。

自分に気づく心理学(愛蔵版) - 加藤諦三

自分に気づく心理学(愛蔵版)
加藤諦三
ジャンル: 心理
価格: ¥520
公開日: 2012年11月17日
発行元: PHP研究所
販売元: PHP Institute, Inc.

どうしたら相手に気に入られるかばかりを考えて、期待に応えようとしてしまう人、他人から好意を受けると気が引けてしまい、居心地が悪いという人、ささいなことで不機嫌になって、原因が自分でもわからないという人、自分で自分を好きになれない人――そんなあなたは、幼い頃「甘えの欲求」が満たされなかったために、心の中にある依存心を抑圧してしまっているのかも知れない……。本書では、誰もが持ちうる「依存心」の存在を解き明かし、心の冷たい人と別れ、自立した大人になる道を説く。「あなたがしがみついている『良い自分』は本物ではない」「好かれるということは、何もしてあげなくても、相手は自分に満足しているということ」「大事なのは本気で自分にやさしくなろうとすること」――あなたを苦しめているものと向き合うことで、人を愛し、愛される人間になれる。本当の自分を取り戻し、幸せになるためのメッセージがつまった本。

プロフェッショナルの条件 - Peter F. Drucker & 上田惇生

プロフェッショナルの条件
Peter F. Drucker & 上田惇生
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,900
公開日: 2000年6月29日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

どうすれば一流の仕事ができるのか? 自分の能力を見極め、伸ばすための簡単な方法がある。ドラッカーが自らの体験をもとに教える知的生産性向上の秘訣。

人生の経営戦略自分の人生を自分で考えて生きるための戦略コンセプト20 - 山口周

人生の経営戦略自分の人生を自分で考えて生きるための戦略コンセプト20
山口周
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,900
公開日: 2025年1月14日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

「そもそも生きている意味がわからない」「仕事で失敗するのが怖い」「40代を過ぎて、部下の若手の成長に焦る」「仕事ばかりしていて家族との時間がない」「最近全然成長できていない気がする」…人生でぶつかる様々な問題を、「経営戦略」のコンセプトで解決する、まったく新しい生き方の本。超人気著者の集大成!

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 銀の時計座 - ゲッターズ飯田

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 銀の時計座
ゲッターズ飯田
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,400
公開日: 2025年9月10日
発行元: 朝日新聞出版
販売元: Asahi Shimbun Publications Inc.

黒い金持ちのズルい成功術上貧乏思考・脱洗脳篇 - 内田博史

黒い金持ちのズルい成功術上貧乏思考・脱洗脳篇
内田博史
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,700
公開日: 2026年5月13日
発行元: 徳間書店
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

■きれいごと、一切なし。金ナシ、コネナシ、学歴ナシ。ゼロから這い上がった俺が、人生を劇的に変える方法を教えるぜ。【総資産30億円!】 ■あなたに必要なのは、ポジティブな思考じゃない。現実を直視する勇気と、そこから這い上がるための具体的な戦略だ。 ■17歳のとき、ヤクザ事務所に拉致られたとき、俺はこう聞かれた。「あのさ、お兄さんは金と命とどっちが大事だ?」間髪容れずに答えていた。「そんなの、金に決まってるでしょ。金に命を懸けてんだから」そのときの俺にとっての本心だった。

人生アップデート大全停滞した自分を変える66の習慣 - 池田貴将

人生アップデート大全停滞した自分を変える66の習慣
池田貴将
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,800
公開日: 2026年2月17日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

仕事、キャリア、人生このままでいいのか?から抜け出す! 著者累計110万部『覚悟の磨き方』著者最新作行動心理学×哲学者×偉人から学ぶ人生にブレイクスルーを起こす「すごい習慣術」

アンガーマネジメント入門 - 安藤俊介

アンガーマネジメント入門
安藤俊介
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥640
公開日: 2016年9月7日
発行元: 朝日新聞出版
販売元: Asahi Shimbun Publications Inc.

仕事で家庭で、日々、イライラ、ムカムカに悩まされている人必読! 「怒り」のコントロール術である「アンガーマネジメント」をわかりやすく実践しやすいよう解説した入門書。日本にアンガーマネジメントを普及させた安藤氏、初の文庫!

コミュ力が高い人が話しながら意識していること - 安達裕哉

コミュ力が高い人が話しながら意識していること
安達裕哉
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,600
公開日: 2026年2月13日
発行元: 日本実業出版社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

■コミュニケーション能力の概念がガラリと変わる! コミュニケーション能力とは「話が上手なこと」だと思っていませんか? コンサルタントとして、1万人以上のビジネスパーソンと対峙してきた著者によると、多くの人が気づいていない「コミュニケーション」の暗黙のルールがあるといいます。そして、コミュニケーション能力が高い人は、この暗黙ルールを当たり前に意識しているのです。 ■ベストセラー著者が明かす、コミュニケーション能力の本質ベストセラー『頭のいい人が話す前に考えていること』の著者が「本当に必要なコミュニケーション能力」を明かします。・1を聞いて10を知る・「察してくれ」に甘えない・よい人間関係は衝突を前提としている・「知らないふり」をしたほうが会話はうまくいくなど、表面的なノウハウや建て前論ではない、コミュニケーションの本質が明らかに! コミュニケーション能力を高めるためには、どうすればいいかがわかります。

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 金の羅針盤座 - ゲッターズ飯田

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 金の羅針盤座
ゲッターズ飯田
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,400
公開日: 2025年9月10日
発行元: 朝日新聞出版
販売元: Asahi Shimbun Publications Inc.

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 金のイルカ座 - ゲッターズ飯田

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 金のイルカ座
ゲッターズ飯田
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,400
公開日: 2025年9月10日
発行元: 朝日新聞出版
販売元: Asahi Shimbun Publications Inc.

人は聞き方が9割 - 永松茂久

人は聞き方が9割
永松茂久
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,600
公開日: 2021年12月22日
発行元: すばる舎
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

「聞き上手」がうまくいく!――「聞くのが苦手」「人の話を聞く時間が苦痛だ」という人は多いものです。でも、ちょっぴり「聞き方のコツ」を押さえるだけで、聞くのが楽しくなり、コミュニケーションがうまくいくようになり、まわりから好かれるようになります。「聞き上手」になれば、自分も相手も安心できる空間をつくることができ、人と話すことがラクになり、人間関係も、人生も、全部がよりよい方向に動き出します!

強迫症を治す不安とこだわりからの解放 - 亀井士郎 & 松永寿人

強迫症を治す不安とこだわりからの解放
亀井士郎 & 松永寿人
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,200
公開日: 2021年9月29日
発行元: 幻冬舎
販売元: Gentosha Inc.

積んでいる本の山が崩れて部屋が火事になるかもしれないから、何時間もかけて積み直す。ぶつかって人を線路に落として殺してしまうかもしれないから駅のホームを歩けない――精神科医の著者(亀井)は、強迫症(強迫性障害)を発症。強い不安やこだわりに苛【さいな】まれる地獄の日々を送るが、強迫症治療の第一人者(松永)と出会い、回復を遂げる。同じ症状に苦しみながら、治療を受ける機会もなく放置されている人たちを救いたい。その切なる思いで、強迫症の病理と治療をリアルかつ分かりやすく解説した決定版テキスト。

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 金の鳳凰座 - ゲッターズ飯田

ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 金の鳳凰座
ゲッターズ飯田
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,400
公開日: 2025年9月10日
発行元: 朝日新聞出版
販売元: Asahi Shimbun Publications Inc.

六星占術による霊合星人の運命〈2026(令和8)年版〉 - 細木かおり

六星占術による霊合星人の運命〈2026(令和8)年版〉
細木かおり
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥720
公開日: 2025年8月7日
発行元: 講談社
販売元: Kodansha Ltd.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■■■世界で一番売れている占い本 2026(令和8)年版登場!■■■ 驚異の的中率で累計1億冊以上を売り上げた『六星占術によるあなたの運命』の2026年版。みなさまをお幸せにすべく、「幸せな人生を歩むための開運五ヵ条」「大切な人と相性が悪いときの対処法」を追加。今の状況を不安に感じるより、運気の流れをしっかり把握して、新しい時代に備えましょう。金運、恋愛運、対人関係運、仕事運、家庭運、健康運、全方位であなたに開運をお届けします。 ■■■『六星占術によるあなたの運命』はここがすごい!■■■ ●開運法がわかりやすい「どうすれば金運が上がるのか?」「どうしたら結婚できるのか?」そんな悩みにズバッとお答えすべく、その人の運気に合った開運法を明記。細木数子が編み出した”確実に運気の波に乗る方法”をお伝えします。 ●大殺界の乗り切り方を伝授! 誰でも平等にめぐってくる大殺界。ダメージを最小限に抑える5つの方法を明記。これさえちゃんと理解すれば「大殺界は恐怖の3年間」なんてもう絶対に言わせません。 ●自分が生まれ持った才能・性格がわかる! 幸せな人生を送るためには、生まれ持った才能や性格を活かすこと。あなたがどんな性格で何が得意なのかを徹底解説。その人に合った適職やスムーズな対人関係もこれを見れば一発で解決。45年の歴史が物語るその分析力は必見。 ●金運・恋愛運がパワーアップ精神的な不安を引き寄せる心配事といえば、「お金」と「恋」。多くの人が抱えるこの悩みを解決すべく、「金運」「恋愛運」の運勢ボリュームがパワーアップ。どうすれば経済的な不安がなくなり、その人に合った知りたい開運方法を詳しく解説。 ●365日の運気のリズムがわかる! 「いつも頑張っているのにうまくいかない……」と悩んでいる人はいませんか? その原因は運気のリズムを知らないから。毎日の運気を確認しながら予定を取り組むことができます。運気のリズムをしっかりと把握して、今年こそ思い通りの人生を歩んでみませんか? (運気カレンダーは2025年10月～2026年12月31日まで掲載) みなさま、2026年もどんどん幸運を引き寄せていきましょう! ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした - クルベウ & 藤田麗子

大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした
クルベウ & 藤田麗子
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,400
公開日: 2021年4月13日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

「無理していた自分を慰めてくれる」「自己肯定感が高まる」「ひとりでつらいときに読みたい」読者から共感の嵐! 韓国国内著者累計55万部突破、「BTSおすすめの作家」としてSNSで超話題の著者、日本初上陸! がんばることや生きることに疲れたあなたへ。心を癒し、自己肯定感を高めてくれる32のエッセイ痛くても痛くないふり。悲しくても悲しくないふり。つらくても、つらくないふり。転んだとき、心によりどころのない人ほど、大丈夫なふりをしてしまう。愛と別れ、自尊心、幸福、自由、孤独、夢、人間関係。誰が読んでも共感できる、語りかけるような文章が疲れた心を癒してくれる。

心に折れない刀を持てジャングリア沖縄、誕生までの挫折と成長の物語 - 森岡毅

心に折れない刀を持てジャングリア沖縄、誕生までの挫折と成長の物語
森岡毅
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,900
公開日: 2025年7月15日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

USJでの計画頓挫から、ジャングリアのオープンに至るまでの過程を追うドキュメンタリー。なぜ沖縄にテーマパークが必要だったのか? その大義と、そこに挑んだ森岡毅と刀のスタッフの苦闘の連続をリアルに記す。たった一人が起点となった建設費700億円のリゾートテーマパーク。それは森岡毅の見果てぬ夢の実現への壮大なストーリーであり、同じ夢を見る刀の仲間たちとの成長の記録でもある。現役バリバリの経営者が、リアルタイムで、しかも自分の手で、ビジネスの裏側をここまで詳細に綴ったことがかつてあっただろうか。輝かしい経歴の裏の苦難と苦闘の日々を赤裸々に描く感動ノンフィクション。読めばあなたも生きる勇気が湧いてくる。何があっても折れない心の持ちようがわかる。

先生は教えてくれない! クレヨンしんちゃんの折れない心をつくる本 - 臼井儀人 & 高田ミレイ

先生は教えてくれない! クレヨンしんちゃんの折れない心をつくる本
臼井儀人 & 高田ミレイ
ジャンル: 健康／心と体
価格: ¥1,100
公開日: 2022年11月17日
発行元: 双葉社
販売元: Mobilebook.jp, Inc

クレヨンしんちゃんの「先生は教えてくれない!」シリーズ第7弾。今回のテーマは、「折れない心」。子供たちを襲うさまざまなストレスからどう心を守っていくべきか。幼児～小学生の生育に欠かせない大切な要素を、楽しいマンガを交えて学んでいきます。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

100歳まで元気な心臓の育て方100 - 上月正博

100歳まで元気な心臓の育て方100
上月正博
ジャンル: 健康／フィットネス
価格: ¥1,300
公開日: 2026年5月9日
発行元: 宝島社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

東北大学名誉教授・上月正博が心臓を若返らせる新習慣をレクチャー。実年齢より老けていく人、いつまでも若々しい人の差を決定する要因は心臓の年齢です。心臓のポンプ力、血管のしなやかさが衰えると、全身の血流が滞り、疲れやすい、太りやすい、肌荒れ、不眠といった「老化の連鎖」に。「弱った心臓を回復させる」のではなく、「心臓を若返らせる」攻めの老化予防メソッド集です。【目次】第1章人は心臓から老けていく第2章心臓を若く保つための食事術第3章心臓に適度な負荷をかける運動の習慣第4章ひと工夫で心臓が喜ぶ毎日の生活習慣【著者について】上月正博(こうづき・まさひろ) 東北大学名誉教授。山形県立保健医療大学理事長・学長。医学博士。日本心臓リハビリテーション学会名誉会員、日本腎臓学会功労会員、総合内科専門医、腎臓専門医、高血圧専門医、リハビリテーション(以下、リハビリ)科専門医。1981年、東北大学医学部卒業。東北大学大学院内部障害学分野教授、東北大学病院リハビリ部長、東北大学大学院障害科学専攻長、同先進統合腎臓科学教授を歴任。2022年より現職。心臓や腎臓などの内部障害のリハビリを専門とする。2011～2021年日本腎臓リハビリテーション学会理事長。2020年より国際腎臓リハビリテーション学会理事長。2008～2022年日本心臓リハビリテーション学会理事(2013年学術集会長)。2018年には腎臓リハビリテーションの功績が認められ、心臓や腎臓の分野に貢献した科学者に贈られる世界的に名誉ある賞「ハンス・セリエメダル」、2022年には「日本腎臓財団功労賞」を受賞。『医師がすすめる自力でできる弱った心臓を元気にする方法心臓リハビリメソッド』(アスコム)などベストセラー多数。

日本化粧品検定 2級対策テキストコスメの教科書第3版 - 小西さやか

日本化粧品検定 2級対策テキストコスメの教科書第3版
ニキビ・毛穴・シミ・シワなど、肌悩みの対策を学ぶ
小西さやか
ジャンル: 健康／心と体
価格: ¥2,200
公開日: 2024年12月13日
発行元: 主婦の友社
販売元: SHUFUNOTOMO CO LTD

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。化粧品開発者による化粧品の基礎知識、肌の仕組み、薬事法まで、化粧品にまつわる正しい知識を解説いたします。化粧品開発者による化粧品の基礎知識、肌の仕組み、薬事法まで、化粧品にまつわる正しい知識を解説いたします。本書は現在美容業界、学校法人などで続々と導入されている注目の資格、「日本化粧品検定(R)」対策用のテキストです。化粧品開発に携わるスペシャリストの目線から作られた本書は、肌の構造から化粧品の成分に至るまで、細かく、丁寧に解説。日本化粧品検定1級、2級、準2級、3級の各出題範囲別に構成されており、試験対策に最適な仕様となっています。スキンケア、ボディケア、オーラルケア、そして適切な化粧品選びなど、コスメに関する知識を網羅したテキストです。化粧品業界の就活やキャリアアップにも活用できます。 *1級・2級は文部科学省後援小西さやか(コニシサヤカ):東京農業大学食香粧化学科客員准教授、日本化粧品検定協会代表理事。国立大学大学院卒業後、大手メーカーにて化粧品の研究・開発を行い、累計10万種を超える化粧品を評価してきた経験と、化学修士としての視点から美容、コスメを評価できるスペシャリスト、コスメコンシェルジュR?として活動中。2011年に起業し、一般社団法人日本化粧品検定協会R?を設立。代表理事を務めながら、その知見から化粧品開発のコンサルティングをはじめ、TVや雑誌、大学での講義など幅広く活躍中。日本流行色協会のメイクアップトレンドカラーの選定委員も務め、選定色によるメイクアップパターンを制作、および監修をしている。コスメ薬事法管理者、化粧品製造販売責任者、K-two プロフェッショナルメイクアップ認定、工業高校化学科教員免許、日本ライター検定協会 JWLA エキスパートライター、一般社団法人日本肥満予防健康協会美肌食マイスター、ワットポータイ古式マッサージ認定の資格を有する。著書に『なまけ美容入門』『私に本当に合う化粧品』(主婦の友社)、『美容成分キャラ図鑑』(西東社)など多数。

六星占術による天王星人の運命〈2026(令和8)年版〉 - 細木かおり

六星占術による天王星人の運命〈2026(令和8)年版〉
細木かおり
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥720
公開日: 2025年8月7日
発行元: 講談社
販売元: Kodansha Ltd.

パーフェクトな意思決定「決める瞬間」の思考法 - 安藤広大

パーフェクトな意思決定「決める瞬間」の思考法
安藤広大
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,900
公開日: 2024年9月24日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

いま話題のマネジメント法をもとに、「意思決定」の重要性を説く。決めるときに重要なことは、「誰でも間違えることがある」という大前提に立ち返ることだ。うまくいかないとき、結果がついてこないとき、それでも意思決定によって前に進むために背中を押し、パーフェクトな意思決定になる方法を教える。

眠れなくなるほど面白い図解ヤバい心理学 - 神岡真司

眠れなくなるほど面白い図解ヤバい心理学
神岡真司
ジャンル: 心理
価格: ¥950
公開日: 2022年3月26日
発行元: 日本文芸社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「ヤバすぎる」心理ツールだけを厳選して解説し、35万部の大ヒットとなった『ヤバい心理学』が、最新の心理ツール&コンテンツを携え、オール図解化で“進化”して登場!「他人の言動の裏に潜む『心』の正体を知りたい」「自分や相手の気持ちや考えのベースになっている『本音』を理解したい』----数多ある心理学のツールの中から、「これだけは絶対に知っておきたい」という重要度A級の「ヤバい」コンテンツだけを、図解でわかりやすく、また内容もパワーアップして、こっそりあなただけにお届けします。内容も最新かつ身近で関心の高いテーマをあらためて追加、厳選した「実践的で使える心理学」の決定版 ! 神岡真司/監修ビジネス心理研究家。日本心理パワー研究所主宰。最新の心理学理論をベースにしたコミュニケーションスキル向上指導に定評。法人対象のコミュニケーショントレーニング、人事開発コンサルティングなどで活躍。

図解世界一やさしい東洋医学 - 頼建守

図解世界一やさしい東洋医学
頼建守
ジャンル: 健康／心と体
価格: ¥1,600
公開日: 2023年4月13日
発行元: エクスナレッジ
販売元: Mobilebook.jp, Inc

東洋医学のきほんがこの1冊ですべてわかる! 近年、そのメカニズムや健康効果が科学的にあきらかにされてきて注目を集める東洋医学。本書では、東洋医学の基本的な理論や考え方、西洋医学との違い、診断や治療の仕方、漢方薬や鍼灸の基本、正しいツボ押しのやり方、養生の生活への取り入れ方について、図解をたくさん使ってやさしく解説しています。東洋医学をこれから学びたい人、興味はあるけど難しいと感じていた人、健康のために東洋医学を取り入れようと考える人におすすめの1冊です。

人生が自動的にうまくいくレッスン仕事・人間関係がラクになる認知行動療法のエッセンス - 藤野智哉

人生が自動的にうまくいくレッスン仕事・人間関係がラクになる認知行動療法のエッセンス
藤野智哉
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,800
公開日: 2026年5月22日
発行元: ディスカヴァー・トゥエンティワン
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

★人生は、時間もエネルギーも有限だからーーもう、ムダに悩まない。むやみに消耗しない。 ★「自動思考」を意識して、検証、調整すると人生はするっと自動的にうまくいきだす。 ★シリーズ10万部突破・人気精神科医による認知行動療法のエッセンス仕事や人間関係で、つい、こうなっていませんか? ・自分の言動を振り返ってはぐるぐる悩んでしまう・注意されたことがなかなか頭から離れない・断れずに、つい色々と引き受けてしまう・ちょっとしたことでイライラしがち・思わず感情的に言ってしまい、あとから後悔・「ちゃんとしなきゃ」とあせってばかりでも、「悩む」「落ち込む」「イライラする」「他人を責める」「自分を責める」の回数が多くなってきてしまうと、時間もエネルギーも吸いとられがちです。仕事しなきゃいけないのに、家のこともあるのに、こんなことしてる場合じゃないのに、全然うまくまわらないーー。一方、世の中には、悩んだり落ち込んだり、イライラすることなく、人生、するっとうまくいっている人もいます。この違いはどこにあるのでしょうか。それは、「自動思考」です。「自動思考」とは、目の前の出来事に対して「反射的、とっさに浮かぶ考えやイメージ」のこと。この自動思考は、とっさに反射的に浮かぶ考えなので、日常のなかで、あまり意識することはありません。瞬時に頭に浮かんでは、とどまらずにスッと消えていきます。ただ、瞬時に浮かぶ考えのわりには、私たちの気分や行動に大きな影響があります。半分の水が入ったコップを見た瞬間、・「もう半分しかない」と不安になるか・「まだ半分も残っている」と喜ぶか反射的な思考で、その後の気分や行動が変わってきます。この「自動思考」を意識し、見直すと、瞬時の感情や行動が変わり、その積み重ねで、人生はすっとうまくいくようになるのです。自動思考は、脳に備わった「省エネ機能」です。私たちは日々、「何を食べるか」「挨拶にどう返すか」たくさんのことを判断します。毎回ゼロから考えていたら膨大なエネルギーを消費し疲れてしまいます。だから脳は、省エネで結論を出すのです。しかし、この自動思考には人それぞれのクセがあります。その個人のクセで瞬時に判断するために、「自動的にうまくいかない」状況になってしまうのです。本書は、「自動思考」を意識し調整することで、人生を快適モードにするレッスンです。「自動思考」の違いでうまくいかないなら、いったん立ち止まって、自分の自動思考の設定を見直す。自分にはどのような「瞬時の思考の習慣」があるのか。自動思考を意識し、記録・分析する。「この考えでいいのか」と検証して、最適なものに修正していく。それだけで、仕事も人間関係もラクになり、人生は、驚くほど変わっていきます。この「自動思考」の調整は、心理療法である認知行動療法の主要な作業のひとつです。その認知行動療法のエッセンスをSNSフォロワー数15万人の人気精神科医がわかりやすく書いた一冊です。自動思考を見直して、時間にも心にも余裕のある人生にしていきませんか。

影響力の武器[新版] 人を動かす七つの原理 - ロバート・B・チャルディーニ & 社会行動研究会

影響力の武器[新版] 人を動かす七つの原理
ロバート・B・チャルディーニ & 社会行動研究会
ジャンル: 心理
価格: ¥3,000
公開日: 2023年11月10日
発行元: 誠信書房
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

人を動かす6つの原理「返報性」「コミットメントと一貫性」「社会的証明」「好意」「権威」「希少性」。そして今、7つ目の承諾誘導戦略が明かされる。あなたも、こんな経験ありませんか? 「試食だけのつもりが、思わず商品を購入してしまった」「ひっかかるはずのない怪しい〈儲け話〉に乗せられてしまった」「限定品と聞くと、つい欲しくなってしまう」・・・・・・相手の術中にはまり「イエス!」と応えてしまうのはなぜか。社会心理学理論から導き出した、人のココロの動きに影響を与える原理を、6つにカテゴライズした不朽の名著がバージョンアップ。本書ではさらなる承諾誘導戦略を1つ加え、新たな研究知見や活用方法に差し替えた。グローバル社会を生き抜くためのインターネットの活用や対処法、そして世紀を超えて続く民族紛争でも影響力を発揮した原理とその顛末など、前版同様の知的好奇心をくすぐる事例を多数紹介。影響力を駆使して人を、社会を、そして世界を動かすための理論的基盤を身につけることができる。

自分とか、ないから。教養としての東洋哲学 - しんめいP

自分とか、ないから。教養としての東洋哲学
しんめいP
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,600
公開日: 2024年4月23日
発行元: サンクチュアリ出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

ぶっ飛んでいるのに、なぜか論理的。生きづらさがマシになる(かもしれない) それが、東洋哲学。「自分が本当にやりたいことってなんだろう?」「そもそも、本当の自分ってなんだろう?」そんな全・自分迷子に贈る、衝撃の哲学本がここに誕生。すべての答えは、「東洋哲学」にあった!! noteで話題になった『東洋哲学本50冊よんだら「本当の自分」とかどうでもよくなった話』待望の書籍化! 本書の著者・しんめいPさんは、東大卒のニート。新卒で大手IT企業→地方で教育事業→フリーランス→お笑い芸人と、自分探しをし続けた結果、虚無感から「無職」に。 5年間、布団に引きこもっていたが「東洋哲学」に出会い、衝撃を受ける。ーーーーーーーーーーーー (以下、本文より) 東洋哲学にふれていると、「ふとんに入ってるくらい、何の問題もない」と思えてくるのだ。人生は、ムズくない。本当はシンプル。難しくしているのは自分なのだ。そんなことを教えてくれる。そして、ふとんに入ったまま、この本を書くことになったのだ。東洋哲学は、とにかく楽になるための哲学だ。無職だろうが、離婚してようが、ふとんにいようが、めちゃくちゃ楽になれる、ヤバい哲学である。この本では、そんな東洋哲学の哲学者7人を紹介しながら、彼らの哲学を知って、実際にぼくがどう楽になったかを語っていく。ーーーーーーーーーーーー～コンテンツ例～ブッダ「自分なんてない」龍樹「全部、空」老子「ありのままが最強」荘子「この世は夢」達磨「言葉はいらねえ」親鸞「他力本願でOK」空海「欲あってよし」哲学の本なのに、なぜかクスリと笑えて、不思議と心が楽になる。「自分探し」まさかの答えを、体感せよ。

六星占術による木星人の運命〈2026(令和8)年版〉 - 細木かおり

六星占術による木星人の運命〈2026(令和8)年版〉
細木かおり
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥720
公開日: 2025年8月7日
発行元: 講談社
販売元: Kodansha Ltd.

介護現場歴20年。 - 安藤なつ

介護現場歴20年。
安藤なつ
ジャンル: 健康／心と体
価格: ¥1,400
公開日: 2024年1月31日
発行元: 主婦と生活社
販売元: Mobilebook.jp, Inc

お笑い芸人として活躍しながら、2023年介護福祉士の資格を取得した、安藤なつ(メイプル超合金)さん。伯父の家が介護施設を運営していたことで、幼少期から介護が身近にあり、“介護現場歴20年”という、異例の経歴を持つ。「介護は、直接触れ合うことで得られるものがある」「介護の楽しさや魅力を発信できたら……」「介護の仕事は、決してきれいごとだけではない」そう語る彼女が、介護を通して、さまざまな方と出会い、触れ合うなかで、感じていた想いとは? 20年間の経験と介護への想いを綴った、コミックエッセイ。 ●少しでも介護の仕事に興味を持っている方 ●いま、ご家族の介護をされている方 ●将来のことを考え、漠然と不安を感じている方そんな人にぜひ読んでいただきたい内容の1冊。【Chapter1】伯父が運営する介護施設へ [マンガ]睡眠障害の女の子Kちゃん [コラム]「世話」ではなくできることを「支援」するのが「介護」【Chapter2】初めての着替え任務 [マンガ]認知症のおばあちゃんMさん [コラム]グループホームと特養で学んだのはご本人と家族の思いを叶える介護【Chapter3】信頼と実績の夜間の訪問介護 [マンガ]認知症のおじいちゃんYさん [コラム]デイサービスを幼稚園にしない誰もが「役割」を持てる環境作りを【Chapter4】ある日のおむつ交換 [マンガ]認知症のおばあちゃんSさん [コラム]週に数時間の訪問介護でも第三者が介護に加わることが大切【Chapter5】M-1の前日まで続いた夜間勤務 [コラム]地域包括は家庭の困りごとと福祉の制度をつなぐ「通訳」です【Chapter6】介護福祉士の資格取得対談コラム [コラム]おしゃれは生活のメリハリ。介護のイメージを変える情報発信を

「嫌な記憶」を忘れる心理学 - 小林正法

「嫌な記憶」を忘れる心理学
小林正法
ジャンル: 心理
価格: ¥1,500
公開日: 2026年5月19日
発行元: 西東社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

「仕事での失敗」、「友人からの悪口」、「家族からの一言」…… そんな、忘れたいけど頭に浮かんで離れない「嫌な記憶」を忘れる心理学テクニックを紹介します。【「忘れること」=「心の整理機能」】心理学的なテクニックを使うことで、嫌な記憶を遠ざけることができます。不要になった情報を手放して、心を軽くしていきましょう。【「忘れる力」は身につけられる】嫌な記憶を忘れるための「13の心理学テクニック」と、嫌な記憶を強めてしまう5つの意外なNG行動を紹介していきます。繰り返し実践していくことで、忘れる力を鍛えることができます。第1章「記憶」ってそもそも何? 第2章どうして嫌なことって頭から離れないの? 第3章「嫌な記憶」を忘れる13の方法第4章「嫌な記憶」が忘れられなくなってしまう5つのNG行動【著者】小林正法: 東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了・博士(学術)。名古屋大学、関西学院大学での博士研究員を経て、現在は山形大学人文社会科学部准教授。専門は認知心理学。主な研究テーマは「忘却」「感情と認知の相互作用」「未来思考」など。2022年、日本認知心理学会優秀論文賞を受賞。本書が初の単書。 ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。株式会社西東社/seitosha

現役東大生が書いた地頭を鍛えるフェルミ推定ノート ―「6パターン、5ステップ」でどんな難問もスラスラ解ける! - 東大ケーススタディ研究会

現役東大生が書いた地頭を鍛えるフェルミ推定ノート ―「6パターン、5ステップ」でどんな難問もスラスラ解ける!
東大ケーススタディ研究会
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,300
公開日: 2009年10月1日
発行元: 東洋経済新報社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

1000問のフェルミ推定を研究し戦略コンサルに内定した東大生グループが、フェルミ推定の解法を体系化。大胆かつ緻密な論理プロセスの構築方法をだれにでもわかりやすく解説! 【主な内容】 PART1 1000問解いてみてわかった!フェルミ推定6つのパターンと5つのステップ/chapter1 フェルミ推定の基礎体系/chapter2 フェルミ推定の基本5ステップ PART2 6+1パターン15問のコア問題で、地頭を効率的に鍛える!

成功している人のスキマの法則 - 八木龍平

成功している人のスキマの法則
八木龍平
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥400
公開日: 2022年11月1日
発行元: 扶桑社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

「余りものに福がある」は本当だった! “心の余白”が人生に運を呼び込む成功するためには、休むヒマもなく頑張って、忙しく動き回らなければならないと思っていませんか? しかし、それは大きな間違い。実は、デキる人や成功している人ほど「スキマ」を大事にしているんです。ここでいう「スキマ」とは、心や時間のゆとりや、空間における空きスペースのこと。悩みだらけの心やへとへとに疲れた体、予定が詰め込まれた毎日では、せっかく訪れたチャンスや運が入り込む「スキマ」がなく、逃してしまいます。本書は、時間や空間にスキマをあけて“心の余白”をつくることで、運やお金、人、知恵、成功を呼び込む方法を紹介しています。これは、“神社参拝ブーム”のきっかけとなった社会心理学者が提案する、日本人に適した「引き算」の発想による「新しい引き寄せの法則」なのです。カルト宗教に支配されたり、悪徳な信仰に依存しない! 自分の価値観で人生を切りひらくためのスピリチュアル、教えます! ※本書は、2020年7月に小社より刊行された『運を呼び込む!成功している人のスキマの法則』に、加筆・修正を加えて新書化したものです。

マザー・テレサ愛と祈りのことば - マザーテレサ, ホセ・ルイス・ゴンザレス・バラド & 渡辺和子

マザー・テレサ愛と祈りのことば
マザーテレサ, ホセ・ルイス・ゴンザレス・バラド & 渡辺和子
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥660
公開日: 2000年9月1日
発行元: PHP研究所
販売元: PHP Institute, Inc.

その生涯を、神への信仰と貧者の救済に捧げたマザー・テレサ。宗教、民族、社会的地位を超えて差し伸べられた手には、どんな思いが込められていたのだろうか? 本書は、マザーが様々な活動の中で、共働者やシスターに語った言葉やエピソードを編んだ語録集。生前親交があり、自らもシスターである渡辺和子氏が、マザーの気持ちに忠実に、わかりやすく翻訳している。「愛は、この世で最も偉大な贈り物なのです」「救われるためには、神さまを愛すること。そして何よりもまず祈ること」「親切にしすぎて間違いを犯すことの方が、親切に無関係に奇跡を行うことより、好きです」「死を迎える時に、愛されたと感じながらこの世を去ることができるためなら、何でもしたいと思っています」など、神との深い一致を実践する中で語られた思いの数々と、その魂の軌跡をたどり、愛の真理を説く。世界中が悼んだ逝去から3年。改めて、本当の豊かさとは何かを考えさせられる一書。

KawaiiSenseiのスグ描ける!使える!キャラポーズの描き方 - KawaiiSensei

KawaiiSenseiのスグ描ける!使える!キャラポーズの描き方
KawaiiSensei
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥2,600
公開日: 2024年8月28日
発行元: KADOKAWA
販売元: DWANGO Co., Ltd.

-------------------------------------------------------------------------------- 【出版社より】特典のダウンロードに有効期限はございません。安心してご利用ください。 -------------------------------------------------------------------------------- 大人気イラスト講師「KawaiiSensei」のイラスト技法書です。本書は、人物イラストを描く時に知りたい「人物ポーズ」の描き方と解説をまとめたものです。 1章から3章までに分け、「歩く」「座る」などの基本ポーズから、一枚絵としても見映えの良いポーズまでを掲載。また、各ポーズごとに「性格別」のポージングを掲載するため、自分の描きたいキャラ設定やシチュエーションにあったポーズを選んで描くことができます。

なぜ、マツコ・デラックスは言いたい放題でも人に好かれるのか? - 内藤誼人

なぜ、マツコ・デラックスは言いたい放題でも人に好かれるのか?
内藤誼人
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,500
公開日: 2016年7月27日
発行元: 廣済堂出版
販売元: Mobilebook.jp, Inc

多数のベストセラーを持つ人気心理学者による書き下ろし最新刊。芸能界で大成功しているマツコ・デラックスを例に挙げ、勝ち残るための立ち回り術、思い通りに人を動かすテクニック、心をつかむ「話し方」、「ホメ方」のパワープレイ、他人から一目おかれる心理技術、「大物」に見せる処世術など、仕事や恋愛、対人関係等の場でバリバリ活用できるマル秘テクニックを大紹介する一冊です! 八面六臂の大活躍を続けるマツコ・デラックスの「人心掌握術」に学べ!

「自分だけの答え」が見つかる 13歳からのアート思考 - 末永幸歩

「自分だけの答え」が見つかる 13歳からのアート思考
末永幸歩
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥2,400
公開日: 2020年2月19日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

こんな考え方…あったのか!! 論理もデータもあてにならない時代…【マティス/ピカソ/カンディンスキー/デュシャン/ポロック/ウォーホル】20世紀アートを代表する6作品だけで「アーティストのように考える方法」が手に入る! 700人超の中高生たちを熱狂させた人気授業が書籍化!!

運動脳 - アンデシュ・ハンセン & 御舩由美子

運動脳
アンデシュ・ハンセン & 御舩由美子
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,500
公開日: 2022年8月19日
発行元: サンマーク出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

※本書は、2018年3月に小社より刊行された『一流の頭脳』を加筆・再編集したものです。『スマホ脳』著者、最大ベストセラー! 有酸素運動で前頭葉は大きくなる! 海馬の細胞が増える! 本国スウェーデン(人口1000万)で驚異の67万部超え!! 「生物学的には、私たちの脳と身体は今もサバンナにいる。私たちは本来、狩猟採集民なのである」『スマホ脳』著者アンデシュ・ハンセン最大のベストセラーそれが本書『運動脳』。従来、脳は成人後、衰える一方だとされていた。しかし、成人後も脳内の前頭葉が大きくなり、死の直前でも海馬の細胞数が増えた人たちがいた――。彼らに共通していたのは「有酸素運動」を日常的に行っていたこと。たった5分のウォーキング・ランニングが脳に作用する! 学力・集中力・記憶力・創造性 ……脳のあらゆる力を伸ばす運動の秘訣、大公開! 何歳からでも、5分から効果があります!! ◎◎本書の要約◎◎ 「ストレスを効率よく解消するには?」「集中力を切らさない技術」「底なしの記憶力を手に入れる」「やる気を科学的に高める方法」「学力を高める本当のやり方とは?」など、ありとあらゆるパフォーマンスを確実に高める方法が余すことなく明かされています。【目次より】第1章現代人はほとんど原始人第2章脳から「ストレス」を取り払う第3章「集中力」を取り戻せ第4章うつ・モチベーションの科学第5章「記憶力」を極限まで高める第6章頭のなかから「アイデア」を取り出す第7章「学力」を伸ばす第8章健康脳第9章最も動く祖先が生き残った第10章運動脳マニュアル

1億総自己ベストの時代 - 高橋佳子

1億総自己ベストの時代
人生の仕事の見つけ方
高橋佳子
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,500
公開日: 2013年12月15日
発行元: 三宝出版株式会社
販売元: Sampoh Publishing Co., Ltd.

巨大な世界の中に生きる私たち1人ひとり──。その1人にいったい何ができると言うのだろう。 1人の力でどれほど世界を変えられるのか。かつて勇気と叡智を抱いて立ち上がり独り時代と闘った英雄たち──。彼らは、新たな地平を切り拓き、多くの人々を導いた。「自分は英雄ではない」とあなたは首を横に振るかもしれない。しかし、来たるべき時代は必ず、その1人ひとりから始まってゆく。地を押し上げるように、自己ベストを果たす人々が世界を変えてゆくのだ。                  * すべての人生は、無数の出会いと出来事によって織りなされながらやがて本来の姿を現してゆく。そしてミッションワークにたどり着く。「私はこれをするために生きている」「これこそ人生の仕事」ミッションワークに目覚めた人生は、どれもまばゆい光を放つ。 1人ひとりがミッションワークを生きるとき世界はミッションワークのオーケストラとしてかつてない響きを奏でることになるだろう。 (本書より)

タフティ・ザ・プリーステス世界が変わる現実創造のメソッド - ヴァジム・ゼランド, 成瀬まゆみ & モリモト七海

タフティ・ザ・プリーステス世界が変わる現実創造のメソッド
ヴァジム・ゼランド, 成瀬まゆみ & モリモト七海
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,900
公開日: 2023年10月30日
発行元: SBクリエイティブ
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

『トランサーフィン』シリーズが人気のヴァジム・ゼランドの最新刊! 辛口の巫女タフティが、現在の人生シナリオから自由になる方法をレクチャー。この世の仕組み、願望実現、本当の自分をテーマに、量子力学をベースにわかりやすく解説する一冊が登場! ※カバー画像が異なる場合があります。

いい人はうまくいく - 長倉顕太

いい人はうまくいく
長倉顕太
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,600
公開日: 2026年4月23日
発行元: すばる舎
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

【★SNSで話題沸騰!30万部突破のベストセラーシリーズ『移動する人はうまくいく』人付き合い編!】【★人生が豊かになる絶対的スキル!】【★「嫌われるのが怖くて動けない……」が消えてなくなる方法】【★多くの人の人生を変えてきたプロが、まわりに感謝といい人があふれる毎日になる方法を紹介!】【★仕事、お金、人間関係、リスペクト、評判、人望、信頼、長期的資産、仲間、社会的評価、協力、パートナー、尊敬される毎日――みんな手に入る】「人に嫌われたくない」「いつも損な役回りを引き受けてしまう」「人間関係のストレスを手放したい」「自分の時間がもっと欲しい」「心配事や不安を減らしたい」「仕事で確かな成果を出したい」「信頼できる味方や仲間が欲しい」「自分の価値をもっと高めたい」「運をつかみたい」「経済的なゆとりが欲しい」「今より豊かな人生を送りたい」――本書は、こんな悩み、望みを持っている人のための本です。編集者として累計1100万部! 数々のベストセラーを生み出し、著者としても30万部突破ベストセラーシリーズ『移動する人はうまくいく』『本を読む人はうまくいく』を書き、多くの人の人生を変えてきたプロが、まわりに感謝といい人があふれる毎日になる方法を紹介! いい人になれば、仕事、人間関係、お金、時間、やりたいこと、子育て、コミュニティ、運、コミュニケーション、夢……あらゆることが好転します! ・うまくいく人は、あえて「貸し借り」をつくりにいく・迷惑をかけることで、あなたは「特別な存在」になる・2度ホームレスになりながらも、30億ドルの資産を築いた男・計算高い人より「お人好し」が稼げる時代に! ・成功者だけが知っている魔法の方程式とは? ・「最も多く与える人が、最も権力を与えられる」先住民の知恵・〝ためる〟〝秘密にする〟ことが最大のリスクとなる理由・マーク・ザッカーバーグは「わらしべ長者」通りに動いていた! ・AIによって人の価値が下がる時代の「最強の資産」とは? ・さりげなく「貸し」をつくる6つの技術・良い人間関係は「ラリー」が続く・時代が変わっても「お中元・お歳暮」は最強の投資・一番喜ばれる「お金のかからないギフト」とは? ・「時間」をプレゼントする人は好かれる・「紹介される人」になるための3つの条件・人間関係の〝ハブ〟になる2つのメリットとは? ・どんなときも「必ず助けてくれる仲間」がいる人の共通点・今日から「すみません」禁止! ・名前を呼ぶと「信頼」と「献身」を得られる・超一流が使っている「陰褒め」とは? ・解像度の高い「ありがとう」を伝えるコツ・結果とプロセス、どっちを褒める? ・期待通りに相手が動いてくれるフレーズとは? ・経済的に成功する人は「恩送り」がうまい! ・伝説のロックスターが教える「感謝」の効果・感謝する人が「運がいい」科学的根拠・有害な人から自分を守る方法・成功するギバーは、他者とどう境界線を引くのか? ・周りに信頼できる「優秀な味方」だけを集める3ステップ・いつもハイパフォーマンスなチームのつくり方・10点主義で生きる etc.

我慢して生きるほど人生は長くない - 鈴木裕介

我慢して生きるほど人生は長くない
鈴木裕介
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,600
公開日: 2021年10月16日
発行元: アスコム
販売元: CREEK & RIVER CO LTD

我慢して生きるほど人生は長くない! ●我慢して仕事、家事 ●やりたいことができない ●心が休まらない ●我慢しすぎて後悔 ●気遣いばかりで疲れる ●体調を崩しがち ●わかってもらえない ●頑張りすぎるそんな我慢はやめられます。逃げたいときは逃げていい。辞めたいときは辞めていい。自分が不快だと思ったことは遠ざけていい。息苦しさや生きづらさを抱え、我慢を重ねてきた人たちを長年サポートしてきた鈴木裕介医師が自分の心に素直になって、我慢せず生きる方法をお伝えします。【読者から感動の声、続々!】「自分を大切にすること、自信を持つこと、勇気をもって誘いを断ること。誰も教えてくれなかった生きるコツが見つかります」(31歳女性) 「ようやく、自分を責めずに自分の人生を生きられそう。我慢してやりすごすのが習慣になっていたと気付きました」(43歳女性) 【本文より一部抜粋編集】私たちが生きているこの社会は、平和で物質的には豊かですが、自己肯定感が得づらく、生きる意味を見つけづらくなっています。それは、多くの人が、他人や社会が決めたルールを受け入れ、自分のルールよりも優先させ、必要以上に我慢をしてしまっているからです。心や身体が悲鳴を上げていても、「親が言うことだから」「常識だから」「会社の決まりだから」と受け入れてしまうことが非常に多いのです。実際には、他人のルールや価値観に適応しすぎていて、自分が我慢していることにすら気づいていない人もたくさんいます。では、あなたが「他人や社会が決めた価値観やルール」から解き放たれ、「自分の価値観やルール」に基づいた「自分らしい人生」「自分だけの物語」を取り戻すには、どうしたらいいのでしょうか。そのために必要なのは、まず、人間関係のあり方を見直すことです。好ましい人間関係は、とにかく公平(フェア)で穏やかです。価値観を一方的に押しつけられることも、ミスや欠点を過剰に責められることもなく、片方だけが損をするような不公平な取引を持ちかけられることもない。自分にとって「良いもの」を受け入れ、「良くないもの」を遠ざけられるようになれば、自分が心から求め、選んだものばかりに囲まれて、喜びの多い、本当の意味で幸せな人生を歩むことができるようになります。そのためにまず、知ってほしいことそれは「ラインオーバー」と考え方です――。

50代にしておきたい17のこと - 本田健

50代にしておきたい17のこと
本田健
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥800
公開日: 2012年1月10日
発行元: 大和書房
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

人生の後半戦は、50代をどう過ごすのかで決まります。やらないと後悔する「先立つ後悔リスト」をつくり、クリアしていく。自分の人生がスタートした故郷を訪ね、自分のルーツを確認する。人生すべてのモチベーションの源となる、ロマンスを取り戻す。「時間=命」と考え、今日与えられた時間は今日使いきる。「祝福された豊かな人生」にするために、いまできることとは―。

眠れなくなるほど面白い図解たんぱく質の話 - 藤田聡

眠れなくなるほど面白い図解たんぱく質の話
藤田聡
ジャンル: 健康／フィットネス
価格: ¥880
公開日: 2019年10月19日
発行元: 日本文芸社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。シリーズ累計発行部数100万部突破の『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』最新作。ダイエットにも欠かせない『たんぱく質』の大切な働きと効果的な摂り方をわかりやすく解説!あなたの美容と健康に欠かせない1冊です。藤田聡(ふじた・さとし) 1970年生まれ。立命館大学スポーツ健康科学部教授。1993年、ノースカロライナ州ファイファー大学スポーツ医学・マネジメント学部卒業。2002年、南カリフォルニア大学大学院博士課程修了。博士(運動生理学)。2006年にテキサス大学医学部内科講師、2007年に東京大学大学院新領域創成科学研究科特任助教を経て、2009年に立命館大学に赴任。運動生理学を専門とし、老化とともに起こる筋量と筋機能の低下(サルコペニア)に焦点をあてた骨格筋タンパク質代謝についての研究を行っている。監修本に『筋肉がつく!やせる!タンパク質データBOOK』(朝日新聞出版)などがある。

ネガティブ・ケイパビリティ答えの出ない事態に耐える力 - 帚木蓬生

ネガティブ・ケイパビリティ答えの出ない事態に耐える力
帚木蓬生
ジャンル: 心理
価格: ¥1,700
公開日: 2017年4月10日
発行元: 朝日新聞出版
販売元: Asahi Shimbun Publications Inc.

臨床40年の精神科医が、最も関心をもつネガティブ・ケイパビリティとは何か。せっかちに答えをもとめ、マニュアルに慣れた脳の弊害……教育、医療、介護でも注目されている、共感の成熟に寄り添う「負の力」について、初の著書。

借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんがあえて教えなかったトンデモナイこの世のカラクリ - 小池浩

借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんがあえて教えなかったトンデモナイこの世のカラクリ
小池浩
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,400
公開日: 2019年4月24日
発行元: サンマーク出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

コイケヒロシ51歳。借金2000万円を9年で完済し、仕事は順調そのもの、憧れの外国車と、家族が待ち望んだ戸建てマイホームを手に入れ、まさに50代にして青春まっただ中。望みをかなえながら幸せすぎる日々を送るコイケだが、「宇宙の使者」にして、「人生逆転劇」のアドバイス役である「ドSの宇宙さん」の声が、最近聞こえていない……。もはや人生上がり?と思った矢先、引越し準備中のコイケは、古ぼけた「巻物」を見つける。そこにはなんと「人間にコレを悟られてはならない」の文字が……。どうやら巻物は不幸ぐせのついた人間をたたき直す「再教育虎の巻」!? 「苦労至上主義人間」「いつも悩んでいたい人間」「ワイドショーエセ当事者人間」「青でもブレーキ人間」「貧乏ぐせ人間」などなど、思わず二度見してしまう気になる項目がずらり。空前絶後の話題を呼んだ「ドS本」シリーズ第3弾にして完結編の本書は、「人の心」と「魂」と「願望実現」のしくみを解明。これを読めば、何をしても人生変わらない!という人の人生も、音を立てて動きだすこと請け合いです。「まさかの実話」で織りなす、宇宙の一大スペクタクル最終話。知れば人生が激変する「トンデモナイこの世のカラクリ」、どうぞお見逃しなく! ※電子版購入者限定! (1)著者・小池浩の「撮り下ろし!プチ講演音声」プレゼント! (2)電子版限定「未収録原稿PDF」プレゼント!

「ちゃんとメイクしているつもりなのになんか違う」から脱却一生使える理論が身につく大人の学びなおしメイク - 兵藤小百合

「ちゃんとメイクしているつもりなのになんか違う」から脱却一生使える理論が身につく大人の学びなおしメイク
兵藤小百合
ジャンル: ダイエット／栄養学
価格: ¥1,900
公開日: 2024年7月31日
発行元: マイナビ出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。基本とさらにその先の深堀りされた内容までギュっと詰まった1冊! ★兵藤小百合、初の書籍発売! メイクも大まかな理論を理解していれば、SNSやメディアから溢れるほど発信され続けている情報や、一時的コスメの流行に振り回されることもありません。自分という素材を活かしながら楽しくメイクができ、理想の仕上がりにすることができます。 (はじめに、より) PART1 誰でもきれいになれる! さゆりメイクの3つの心得 PART2 一生もののテクニックベースメイクの基本 PART3 なりたい印象を叶える骨格メイクの基本 PART4 トータルバランスできれいになる! パーツメイクの基本兵藤小百合(ひょうどうさゆり) メイクアップアーティスト。ニューヨークやパリなどでの中期滞在経験有。広告・映像・スチール撮影など、様々な「美」に対する仕事に幅広く携わっており、自身の YouTube チャンネル「さゆりメイク」にて、プロ視点でメイク動画配信中。テレビ番組や雑誌やラジオなど様々なメディアにも出演。メイクアップショーやイベントへの出演、メイク講座等も行っている。 ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします

超ミニマル・ライフ - 四角大輔

超ミニマル・ライフ
四角大輔
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥2,000
公開日: 2023年10月3日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

「思い込み」「脳疲労とストレス」「体」「食事」「人間関係とコミュニケーション」「お金と働き方」のすべてを軽量化するための【全技法】公開! ベストセラー『超ミニマル主義』著者が、実は一番読者に伝えたかった「ミニマル・ライフ」の部分にフォーカスした待望の第2弾!! その【全技法】は〈7つのSTEPと61のMethod〉に体系化されていて、それらすべては「3つの原則」に集約される。 ①「自由時間」最大化のために、仕事と家事を超効率化する ②「パフォーマンス」最大化のために、体・脳・心の負担を最小化する ③「幸福度」最大化のために、お金・仕事・人間関係の不安をなくすこの3原則は、あなたの毎日に劇的な変化をもたらし、本当に大切なことに一点集中できるようになると著者は語る。レコード会社時代はヒットメーカーとして、ミリオンヒットを10回記録するなどトレンドの最先端を疾走した著者は、仕事の絶頂期だった39歳の時に退社して、ニュージーランドに移住。森に囲まれた湖の畔にある自宅での、消費と環境負荷を最小限に抑える自給自足ライフは、もうすぐ14年になる。著者は、「減らす」「手放す」「軽くする」「削ぎ落とす」といった引き算をしていった。一言で言うなら、暮らしと仕事――つまり生き方――をミニマルにしていった。モノ、情報、人間関係、ストレス、そして肉体と自然環境への負荷、全てが「マキシマル=過剰」の現代において、この問題を解決する方法はたった一つ。「ミニマル=足るを知る」技術を習得することである。無限にお金を稼ぎ、無限にモノを買い続けるのはもちろんのこと、無限に情報を入手し、無限に人脈を広げ続けるなんて不可能なのだから。逆に、「これさえあればいい」という安心感は心を満たし、人生に平穏をもたらしてくれる。この「足るを知る」境地を手にするためには、自分の「身の丈」を把握しないといけない。では、その「身の丈」の基準はどこに置けばいいのか――「正解はなく人それぞれ」である。そして本書こそが、あなただけの基準を見つけるための技術書である。本書で説く「ミニマル術」とは、本来のあなたを取り戻すための「自分彫刻」だと考えるとわかりやすい。不要なモノ・コトを徹底的に削り取った後に残るのが「あなた自身という彫刻作品」だ。その究極に身軽な状態で生きることができて初めて、真に豊な人生を手にすることができる。不安定な経済に振り回されず、不確かな世間の価値観ではなく、自分の意思に従って生きる――それが目指すべき「ミニマル・ライフ」である。

「1日1つ」で人生が変わる幸せメンタルをつくる100チャレンジ - まゆ姉

「1日1つ」で人生が変わる幸せメンタルをつくる100チャレンジ
まゆ姉
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,500
公開日: 2023年9月26日
発行元: KADOKAWA
販売元: DWANGO Co., Ltd.

仕事で失敗ばかりしてしまう。人と上手に関われない。すぐネガティブになってしまう。苦手な人をうまくかわせない。自分の見た目が大嫌い……上手に生きられない自分が大嫌い! 「私がうまくいかないのは、努力が足りないからだ」そう思っていませんか? だからもっと頑張る――のは、やめましょう。多くの人が自分を変えるために、人生を好転させるために、大きな目標を掲げて努力をしています。しかし挫折してしまって余計に自分が嫌になるという負のループに陥っている人をたくさん見てきました。すでにたくさん頑張ってきているあなたがすべきこと。それは実は本当に小さくて簡単なことなのです。小さな小さな積み重ねが人生を大きく変えてくれます。例えば今これを読んでいるとき、口角が下がっていませんか? まずは口角を上げてみましょう! 小さなチャレンジですが、人に与える印象が変わり、周りの人の反応が変わります。無理にでも笑うと楽しくなり、思考が変わります。本書は、このくらい小さくて簡単だけど、まるで魔法のように人生を変える力があるチャレンジを100個集めました。ぜひまずは1日1つ、試してみてください。どこから始めても構いません。気分に合うものだけをやっても構いません。ただし、1つでもやったら必ず自分を目いっぱい褒めるのがルール。 100日後のあなたを、ぜひ楽しみにしてくださいね。

モテすぎて中毒になる男女の心理学 - 神岡真司

モテすぎて中毒になる男女の心理学
神岡真司
ジャンル: 心理
価格: ¥1,500
公開日: 2018年6月20日
発行元: すばる舎
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

累計140万部超の神岡真司が男女の関係に特化した心理テクニックを紹介! 48の心理術でどんな異性でもあなたにズキュンとイチコロ! 恋愛も夫婦問題も人間関係も仕事も、すべて思いどおりになる。具体的な会話があって、すぐに使える! 異性のNOをYESに変え、面倒な異性を黙らせ、意中のあの人をアナタに熱中させることができる。誰も教えてくれない超S級テクニックが満載の神的一冊、ついに公開!!

「幸せそう」にならなくて大丈夫 - 精神科医さわ

「幸せそう」にならなくて大丈夫
精神科医さわ
ジャンル: 心理
価格: ¥1,900
公開日: 2026年4月30日
発行元: 光文社
販売元: Kobunsha Co., Ltd.

誰かにどう見られるかではなく、自分はどう生きたいのか。その問いに、もう一度立ち止まるために。周りから「幸せそう」と思われる人生を必死に守ろうとしてきた過去と向き合い、いかにして自分らしい人生を歩み出してきたのかを包み隠さず明かす。発達ユニークなふたりの女の子を育てるシングルマザーであり精神科医であるベストセラー著者が、誰もが「明日を生きたい」と思える社会にしたいという熱い想いで贈る、幸せの処方箋。

[新装版]運命を創る―人間学講話 - 安岡正篤

[新装版]運命を創る―人間学講話
安岡正篤
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,400
公開日: 2015年4月4日
発行元: プレジデント社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

シリーズ70万部突破の「人間学講話」第一集。政財官界の指南役が記した「最高の教養書」が新装版で登場! 【著者紹介】安岡正篤(やすおか・まさひろ) 1898(明治31)年、大阪市生まれ。大阪府立四条畷中学、第一高等学校を経て、1922(大正11)年、東京帝国大学法学部政治学科卒業。東洋政治哲学・人物学を専攻。同年秋に東洋思想研究所、1927(昭和2)年に(財)金〓(けい)学院、1931(昭和6)年に日本農士学校を設立。東洋思想の研究と人物の育成に従事。戦後、1949(昭和24)年に師友会を設立。広く国民各層の啓発・教化につとめ1983(昭和58)年12月鬼籍に入る。【目次より】 ◆組織盛衰の原理 □近代中国にみる興亡の原理 □明治・大正・昭和三代の盛衰 □兵書に学ぶリーダーの心得―孫子・呉子・六韜三略より ◆東洋思想と人間学 □「万世ノ為二太平ヲ開ク」―終戦の詔勅秘話 □人生の五計―人生観の学問 □見識と胆識 □人間学・人生学の書 ◆運命を創る □運命を創る―若朽老朽を防ぐ道 □次世代を作る人々のために □若さを失わずに大成する秘訣 ◆「気力」を養う養生訓 □敏忙人の身心摂養法 □憤怒と怒気

図解マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣 - 古川武士

図解マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣
古川武士
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,500
公開日: 2018年4月12日
発行元: ディスカヴァー・トゥエンティワン
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。不安、ストレス、恐怖がみるみる消える! 人気習慣化コンサルタントが考案、思考をいますぐプラスに変える45のスキルを完全図解! 私たちの誰にでも、いいときばかりではなく、仕事や私生活でネガティブな考えにとらわれることがあります。失敗をずっと引きずってしまう、上司との人間関係がうまくいかない、愚痴や不満ばかり口にしている、休みの日まで仕事のことが頭から離れない、うまく気持ち・気分を切り替えられない、人の評価や目ばかり気にしている…… 人生で大きな試練や逆風に襲われたときは、こうした思考からいかに早く抜け出せるかどうかが重要であり、それは、思考習慣の違いから生まれてくるものです。本書では、イチロー、羽生善治、松下幸之助、孫正義、ガンディーなど、想像を絶する試練・逆風を乗り越えてきた偉人たちがもつ思考習慣を私たちも身につけられるよう、パターン化して整理しました。それが、「マイナス思考からすぐに抜け出す9つ習慣」です。 -+-+-+-マイナス思考からすぐに抜け出す9つ習慣-+-+-+- 1.等身大の自分を受け入れる 2.相手を変えず見方を変える 3.徹底的に具体化する 4.さまざまな視点から眺める 5.できることに集中する 6.運命を引き受ける 7.完璧主義をやめる 8.プラスの側面を見る 9.「今」に集中して生きるそして、この9つの習慣を読者が自分の中に取り入れやすいように、それぞれの習慣について5つずつ、実践のための具体的なスキルを考案。 -+-+-+-45のスキル抜粋-+-+-+- スキル03 自分ルールを見直すスキル11 イヤな気持ちは紙に書きだすスキル16 遠くから自分をみるスキル21 結果ではなくプロセスに集中するスキル32 白か黒かの思考を変える ……etc. これら全45のスキルをひと目見て理解し、また実践できるよう、豊富なイラストとともに完全図解して作られたのが本書です。あなたが仕事で失敗したとき。自信を失いそうになったとき。プレッシャーに負けそうになったとき。マイナス思考から抜け出すヒントを、本書からきっと得られるはずです。 -+-+-+-「これで救われた」読者から感動の声、続々! -+-+-+- 「度重なるミスで自分に自信がなくなり落ち込んでいたときに出会いました。人間関係のことや自分自身との向き合い方でとても考えさせられた」(23歳・女性) 「ネガティブな気持ちから抜け出せなかった時にこの本と出逢った。気持ちを上手く切り替えることができた」(25歳・女性) 「いつもマイナス思考になってしまう沈む気持ちを一つずつ解決する方法を見つけました」(38歳・女性) 「気持ちが楽になりました」(43歳・男性) 「元々自分に自信がなく、就職活動で行き詰まり、だんだんと将来に不安を感じていた。考える段階で行動に移すことが怖くなって結局できないで諦めていた。この本を読むと、自分が改善しないといけないところが的確で、解決策も載っているので、すごく自分にあった本に出会えた」(25歳・女性) 「気分が沈んでいてなかなか立ち直れないとき、繰り返し読み直して前向きになるバイブルとして使わせてもらっています」(45歳・男性) 「ネガティブ思考から抜け出せず困っていた時に見つけて手に取りました。すごく心が軽くなり、ノートに考えをまとめたり、自分を見つめ直すいい機会になりました」(26歳・女性) 「日々の気持ちが楽になりました」(39歳・男性) 「これから少し前向きになれそうな気がします」(30歳・女性) 「他者と比べては、自分に能力がないからだとか、社会不適合者だとばかり自分を追い込んでいたが、この本を読むことで『これは私の個性、自分ができる限りのことで頑張ればいいんだ』と考えを改めることができました」(25歳・女性)

人を動かす改訂新装版 - D・カーネギー & 山口博

人を動かす改訂新装版
D・カーネギー & 山口博
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥2,200
公開日: 2023年9月6日
発行元: 創元社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

どうしても、ギャンブルをやめられなくなったら読む本 - 丹野ゆき

どうしても、ギャンブルをやめられなくなったら読む本
丹野ゆき
ジャンル: 心理
価格: ¥1,200
公開日: 2010年8月26日
発行元: すばる舎
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

〈ギャンブル依存〉はこころの問題です。ただし、普通のこころの問題とは違い、この問題には金銭的な問題、つまり〈借金〉が常につきまといます。本書では、セルフカウンセリングで心理の面から問題を解決していくアプローチを紹介するとともに、借金の整理方法や、家族の方が依存者本人にどう対応すればよいのかなども詳しく解説しています。類書の多くを著している精神科医ではなく、心理カウンセラーとしての立場から、この問題の新しい解決法を提案する一冊です。

100年足腰 - 巽一郎

100年足腰
巽一郎
ジャンル: 健康／フィットネス
価格: ¥1,300
公開日: 2019年11月28日
発行元: サンマーク出版
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

海に近い総合病院に、「常識はずれ」な医師がいます。「手術の名手」と呼ばれながら「すぐには手術をしない医師」。行列のできるスーパードクターにして、ひざの「保存療法」の第一人者でもある巽一郎医師の診察室の前には今日も患者さんが長い行列をつくっていました。それもそのはず、「手術しかない」とあきらめた患者さんの多くが、オリジナルの保存療法で、「切らずに、痛みがなくなり」歩けるようになったのです。巽医師は言います。「からだの修復力を最大限にすれば、からだは元気に長生きできる」「ひざ痛の多くも、手術をしなくとも自分で解消できる」と。その方法と、100年長持ちする足腰の使い方、からだの使い方、食事のとり方、生きるうえでの考え方、それを一冊におさめたのが本書です。健康に長生きしたい。死ぬまで自分の足で、杖をつかずに歩きたい。本書は、そんなあなたの味方となって、背中を押してくれること請け合いです。足腰にお悩みを抱える方も、いまは不具合はないという方にもお読みいただきたい「長生きの正解」。ご両親へのプレゼントにもぴったりです。

貧しい金持ち、豊かな貧乏人賢い安上がりな生き方80の秘訣 - ひろゆき[西村博之]

貧しい金持ち、豊かな貧乏人賢い安上がりな生き方80の秘訣
ひろゆき[西村博之]
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,600
公開日: 2025年5月1日
発行元: 徳間書店
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

将来の不安なく、自由に伸び伸び生きたい? いちばん簡単で、確実な方法を教えましょう。それは「生活コストを爆下げ」することです。「衣食住」「趣味・娯楽」「稼ぎ方」「健康」「人間関係」ドケチ王・ひろゆきのシンプルライフのすすめ。 ●お金をかけず人生の「勝ち組」になるには? ●「貯蓄」と「投資」。どっちが有利か? ●「本物の金持ち」と「二流の小金持ち」の違いとは? 「金持ちは単なる金持ちだ。お金を多めに持っているだけだ。それに対して卑屈になったり、ひがんだりするのはもうやめよう。偉そうにする金持ちもアホだ。お金がなくても楽しく豊かに生きられる。すべては節約とコスパ意識、そして心がまえ次第である」(ひろゆき) ■目次第1章安上がりのマインド・「嫌われてもいい」で生活コストはぐんと下がる・1万円の増収を目指すより、1万円の節約・人はお金の余裕がないと誤った選択をする・高価なものは買わない。心配事が増えるだけ第2章衣食住「高級食材=美味」にあらず・なぜ「賃貸vs持ち家」論争は終わらないのか・人は清潔感が9割・最新家電は買うな第3章趣味・娯楽・デジタル版じゃなく、現物を買おう・ギャンブルは国の養分になるだけ・宝くじは当たりません第4章稼ぎ方・仕事にやる気はいらない・残業は狂気の沙汰・NISAか? iDeco? ・インデックスファンドがコスパ最強第5章健康・民間の医療保険は割に合わない・健康保険だけでなんの心配もいらない・年金はかなりお得なサービス・怒りのコストは高くつく第6章人間関係・奢りはタイミングが命・マッチングアプリは強者のゲーム・性欲のためにお金を使うな・孤独を楽しめる人、最強説 ――などなど

星ひとみの天星術2026 真昼〈太陽グループ〉 - 星ひとみ

星ひとみの天星術2026 真昼〈太陽グループ〉
星ひとみ
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,400
公開日: 2025年10月28日
発行元: 幻冬舎
販売元: Gentosha Inc.

著書累計160万部突破! 令和で一番売れている占い本シリーズ、最新刊! 全12天星別あなただけの“年間運気本”。 12天星の秘ランキングや浄化方法、各天星のトリセツなど、盛りだくさんの1冊! 「突然ですが占ってもいいですか?」(フジテレビ系列)等、数々のメディアで大人気!当たりすぎてファン激増中の占い師・星ひとみ。本書は、大ヒット中の「星ひとみの天星術」シリーズの2026年版となります。・2026年の「総合運」「開運のカギ」「恋愛運」「仕事・金運」「健康・美容運」は? ・細かく分かる!毎月・毎日の運気・月ごとの「開運行動」「パワースポット」「お守りアイテム」「浄化の時間」をチェック! ・気になる人との「基本相性」、2026年の「開運相性」は? ・2026年にやるといいこと&気をつけるべきことは? 天星術全12タイプはこちら↓ ●月グループ・「満月」情にあふれたロマンチスト・「上弦の月」無邪気で警戒心の強い癒し系・「下弦の月」ノリで勝負な愛嬌の達人・「新月」想像力が豊かな寂しがり屋 ●地球グループ・「空」負けず嫌いな頑張り屋さん・「山脈」平和主義なリアリスト・「大陸」理知的な直感型クリエイター・「海」二面性を隠しもった完璧主義者 ●太陽グループ・「朝日」自由気ままな気分屋さん・「真昼」自分に正直でパワフルな本能型・「夕焼け」マイペースな陰の努力家・「深夜」束縛を嫌う個性豊かな変わり者

超フレキシブル人生論 “当たり前”を手放せば人生はもっと豊かになる - 河村真木子

超フレキシブル人生論 “当たり前”を手放せば人生はもっと豊かになる
河村真木子
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,700
公開日: 2022年10月28日
発行元: 扶桑社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

1万人以上のメンバーを抱える日本最大級のオンラインサロンオーナー河村真木子、待望の初著書を書き下ろし! キャリア、お金、ジェンダー、結婚、子育て… 現代社会に蔓延る数々の常識(=当たり前)は本当にあなたを幸せにしますか? 人生が好転する河村真木子の考え方、生き方を1冊に凝縮。 \誤解を恐れずに言う/ ◎仕事の下ネタには付き合うな ◎営業は“鬼チェース”が基本 ◎男尊女卑社会を認める ◎意見もポリシーも変えていい ◎終身雇用制度に騙されるな ◎ローンは組めるだけ組む ◎結婚はしなくてもいい ◎日本以外の恋愛市場にも目をつける ◎子どもは親が褒め倒す ◎子どもを生きがいにしない …など多数トピックを掲載。

女性を味方にする言葉、敵にする言葉 - 伊東明

女性を味方にする言葉、敵にする言葉
伊東明
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥510
公開日: 2012年11月28日
発行元: PHP研究所
販売元: PHP Institute, Inc.

普段、女性と話していて「何が聞きたいのかわからない」と感じている男性は多いのでは? 例えば「今日、お昼に食べたパスタがおいしかったんだ」と彼女から言われて「なんでそんなこと、いちいち報告するの? オレに何を求めているわけ?」と心の中でつぶやいてしまう……。しかし、女性はこういう些細な情報を共有して親密さを深める「共感型」が会話の基本スタイルなのです。一方、男性は「議論型」や「勝負型」など、互いに客観的な意見や正論を言い合うのが会話の基本スタイル。すれ違いはこれが原因です。女性とうまくコミュニケーションをとるには、まず、自分から質問してゆっくり話を聞きましょう。さらに大事なのが「共感」しながら聞くことです。簡単にみえますが、実践している男性がほとんどいないため、これが出来ればかなりの確率でモテること間違いないでしょう。知らないと損をする!? 女性との関係を良好にするひと言集。『女は3語であやつれない』を改題。

求めない練習絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論 - カン・ヨンス & 吉川南

求めない練習絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論
カン・ヨンス & 吉川南
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥1,800
公開日: 2025年11月4日
発行元: ダイヤモンド社
販売元: Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.

苦しみに満ちた人生をどう受け入れ、どう生き抜くか。出世や富では満たされない心の空虚に向き合い「偽りの幸福」を手放すことで「真の幸福」を見出すための30の考え方をショーペンハウアーの哲学から学ぶ自己啓発書。韓国では50万部を超えるベストセラーとなり「ショーペンハウアーブーム」の火付け役となった。

「知的野蛮人」になるための本棚 - 佐藤優

「知的野蛮人」になるための本棚
佐藤優
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥660
公開日: 2014年4月30日
発行元: PHP研究所
販売元: PHP Institute, Inc.

1人の人間の能力や経験には限界がある。この限界を突破する最も効果的な方法が読書だ。著者は、「読書によって教養をつけるためのコツがある。数学で分数が理解できていない人が、微分、積分に関する本を読んでも、絶対に内容を理解することはできない。それと同じように政治や経済、あるいは恋愛についても、本には読む順番がある」と言う。本書では、当代随一の読書家である著者が、「意味のある読書とは何か」「詐欺師の視点に学ぶ」「格差の本質を知る」「『テロ』を起こす人々とは」「オバマ大統領の戦略」「北朝鮮をめぐる情報戦」など、57の重要テーマについて「真っ先に読むべき2冊」を厳選して紹介。この2冊をきちんと読んでおけば、自分の頭で現在起きている出来事を読み解くことができるようになる。佐藤流の「知的野蛮人」になるための「書店活用法」「選書術」「読書法」を開陳した、巻頭・巻末の文庫版も必読!

「私が変わります」宣言 - 高橋佳子

「私が変わります」宣言
「変わる」ための24のアプローチ
高橋佳子
ジャンル: 自己啓発
価格: ¥600
公開日: 2010年4月19日
発行元: 三宝出版株式会社
販売元: Sampoh Publishing Co., Ltd.

だからこそ、私たちは今、新しい現実を生み出す必要に迫られています。私たち一人ひとりが、人生の創造を本当に果たせるように新しい生き方を求める必要があります。21世紀という時代にふさわしい生き方、この時代に託された生き方の青写真が必ずあるのではないでしょうか。それを私は、「私が変わります」という言葉と姿勢によって表したいと思うのです。「私が変わります。その私が世界と新しい関係を結びます」。──今、直面する現実の一切を私は受けとめよう。目にするもの、関わる事態、そのすべてと私は不可分につながっている。そこに痛みがあるなら、他人のせいにすることなく自らに引き寄せよう。そこに希望があるなら、全力を尽くしてその開花に努めよう。そして新しい現実を創るために、私は自らが変わり、世界と新しい関係を結ぶことで、その呼びかけに応えてゆこう──。(「1.21世紀の新しい生き方『私が変わります』宣言」13～14頁)

人生の目的が見つかる魔法の杖 - 西田文郎

人生の目的が見つかる魔法の杖
西田文郎
ジャンル: スピリチュアル
価格: ¥1,000
公開日: 2015年10月1日
発行元: パンローリング株式会社
販売元: Pan Rolling Inc.

著者:西田文郎より一言あなたは人生に夢を持っているだろうか。あなたには人生の目的があるだろうか。私はこれを「魔法の杖」と言っている。この杖には恐ろしいほどすごいパワーがある。人生をよい方向へと導いてくれる。幸福になりウキウキワクワクとした人生を創造できてしまう。やりたいことがどんどん見つかり、成功するのが面白いほど楽になる。たとえ困難があってもこの杖を一振りするだけで、あなたの人生にめくるめくような“魔法”が起きてしまうのだ! もしも、まだあなたが「魔法の杖」を手にしていなくても悲観する必要は全くない。気づかなかったり具体化できなかったりしているだけだからだ。では、どうすればみつけることができるのか。是非、本書を読んで欲しい。そして私が提案するいくつかの方法にチャレンジしてみて欲しい。そのとき、あなたは間違いなく「魔法の杖」を手に入れているはずだ!