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Cómo eliminar las arrugas del contorno de los ojos

2012-01-19T23:08:00.002-02:00

La mirada constituye una de las armas de seducción más atrayentes de la mujer. Por eso, cuidar la piel del contorno de nuestros ojos es fundamental.

Te proponemos un tratamiento casero, fácil de realizar y muy accesible, para que tus ojos siempre luzcan jóvenes, sin arrugas, y puedas seducir con tu mirada. Pon atención.

En un recipiente mezcla: una banana, una cucharadita de aceite de oliva, una cucharadita de azúcar impalpable. Integra bien estos ingredientes con una espátula. Una vez que se haya formado una mezcla homogénea, utilizando tus dedos aplica la preparación sobre el contorno de tus ojos suavemente y con movimientos circulares. Deja actuar la preparación por aproximadamente 15 minutos y luego retírala con un paño húmedo.

El momento ideal para realizar este tratamiento es por las noches, antes de que duermas. Si no puedes hacerlo en ese entonces, lo que le sigue es la mañana al despertar.

Pruébalo y cuéntanos los resultados!

Axilas oscuras: Cómo aclarar la zona de las axilas

2012-01-19T22:54:00.002-02:00

Sin dudas, el área de las axilas es muy importante para nuestra belleza: siempre se ven y a veces es difícil mantenerlas suaves claras.

Te proponemos un tratamiento casero para que puedas mantener tus axilas siempre suaves y claras. Sigue estos pasos.

En un recipiente mezcla una cucharada de yogur integral y una cucharada de avena. Inmediatamente aplica esta preparación sobre tus axilas con tus dedos realizando un masaje circular y cuidando de que la misma pueda cubrir toda la zona, incluso las grietas que en ella pueda haber. Deja actuar esta mezcla por 10 minutos aproximadamente y retírala con un paño húmedo. Luego que tus axilas se hayan secado por completo, aplica cualquier crema hidratante en cantidad moderada, recuerda siempre que el exceso de cualquier producto es contraproducente.

Este tratamiento puedes realizarlo a diario en un principio, y cuando empieces a visualizar los resultados puedes espaciar las sesiones paulatinamente hasta llegar a una vez a la semana. Lleva tiempo, pero el resultado es excelente!

Cómo limpiar muebles de hierro

2012-01-19T22:36:00.002-02:00

Los muebles de hierro siempre se utilizan en ambientes rústicos, casas de campo y también de balneario. Aun así, muchas personas los usan en sus hogares contemporáneos para darles un toque de calidez y sencillez.

Ahora bien, cómo limpiar y mantener el hierro para que siempre se vea como nuevo? Sigue estos consejos y tus muebles de hierro lucirán siempre como recién comprados!

Primero que nada debemos tener en cuenta que el hierro debe estar siempre pintado: la capa de pintura ayudará a que nada dañe este material, y a que no se oxide. Antes de pintarlos, deberás dar una mano de anti oxidante sobre la superficie. Ten presente que a la hora de comprar la pintura ésta sea adecuada para hierro. Hoy en día, existen aerosoles muy prácticos de aplicar sobre este material los cuales son muy accesibles y no tienes que utilizar pincel, logrando un barniz homogéneo, perfecto.

Ahora bien, para limpiar los muebles de hierro, deberás utilizar una esponja de alambre muy fino, humedecida con parafina líquida. Pasa la esponja sobre toda la superficie de manera suave pero contundente y retira el excedente con un paño húmedo.

Si mantienes tus muebles de hierro pintados y realizas el tratamiento de limpieza una vez al mes por lo menos, tus muebles de hierro siempre lucirán impecables!

Piel irritada del bebé

2012-01-19T21:25:00.001-02:00

Una de las características de la piel de nuestros bebés es que es tan frágil que suele irritarse. Y esto no es solamente debido al rose producido por los pañales o la ropa. Muchas veces cuando cortan dientes, cuando tienen bajas las defensas, cuando presentan temperatura o bien porque hace mucho calor, también su piel suele irritarse, sobre todo las de los glúteos.

Es elemental contar con una crema dermatológica para bebés, recomendada por el pediatra de cabecera de nuestro hijo. Pero ahora bien, qué podemos hacer cuando estamos fuera de casa, no tenemos ninguna farmacia de turno cerca y se presentan estas lastimaduras en la piel de nuestros pequeños?

Este es un consejo casero, transmitido de generación en generación, que puede sacarnos de esta clase de apuros, aliviando el dolor y la molestia del bebé.

Si estás en apuro pero necesitas calmar las erupciones rojizas en la piel del bebé, espolvorea esta zona con almidón de maíz y dale suaves masajes. Verás como calma poco a poco.

Jaquecas o migrañas – Cómo combatirlas

2012-01-18T22:55:00.001-02:00

La jaqueca o la migraña, es un problema cada vez más frecuente. Quizás el ritmo de vida en el cual nos vemos inmerso tenga que ver con esto.

Te proponemos un remedio casero para que puedas aliviar tu jaqueca o migraña de manera fácil y rápida. Pon atención.

Machaca dos cucharadas de clavos de olor y agrégales 100 cc de aceite vegetal. Deja reposar esta mezcla por 10 días a temperatura ambiente.

Este aceite es ideal para aliviar esta case de dolores. Lo aplicas cada vez que estos se presenten en tu nuca y sienes, dando un suave masaje circular al hacerlo.

De todas maneras es elemental que consultes a un profesional si las jaquecas o migrañas se presentan muy seguido.

Verrugas: Remedio casero para eliminar las verrugas

2012-01-18T22:43:00.002-02:00

Qué molesto es cuando nos salen verrugas en nuestra piel! Pero, creo que nos afecta más aún por lo antiestético que éstas quedan.

Te proponemos un remedio casero para eliminar las verrugas. En el 80% de las personas ha funcionado. Igualmente debes tener en cuenta que siempre es conveniente consultarlo con u profesional. Pon atención.

Sobre la verruga que te ha salido, coloca un trocito pequeño de ajo y tápalo con una venda o bien algún tipo de vendaje que no deje que la verruga respire.

Evidentemente sentirás un poco de picazón, es habitual que esto suceda.

Cambia el trocito de ajo a diario y cúbrelo bien con la venda.

Practica este consejo y cuéntanos cómo te fue!

Hongos entre los dedos de los pies – Cómo combatirlos

2012-01-18T22:25:00.001-02:00

Los hongos entre los dedos de los pies conforman uno de los malestares más comunes en nuestra piel, sobre todo cuando compartimos lugares comunes como clubes, piscinas, cuando hacemos ejercicio y usamos calzado cerrado, entre otros.

Te proponemos un remedio natural por el cual puedes combatir los hongos que aparecen entre os dedos de tus pies. Igualmente siempre es conveniente que consultes a un profesional. Mientras no lo haces, puedes seguir este consejo.

Coloca en un recipiente amplio medio litro de vinagre y dos litros de agua apenas tibia. Introduce tus pies dentro del mismo y déjalos sumergidos por 15 minutos aproximadamente. Mientras lo haces, mueve tus dedos para que la preparación pueda actuar en las zonas más difíciles. Cuando los saques de la preparación, sécalos bien, puedes utilizar incluso un secador de cabello con aire frío. Verás como este tratamiento aliviará tu malestar en los pies.

Reiteramos que siempre es conveniente consultar un profesional en estos casos.

Codos, rodillas y talones resecos

2012-01-18T21:34:00.001-02:00

La suavidad de piel de la rodilla, así como la de los codos y talones, es fundamental para la belleza femenina. Y estas zonas son las que generalmente se resecan y agrietan más rápido.

Te proponemos un simple consejo para eliminar la resequedad en codos, rodillas y talones, y así verte bella siempre. Sigue estos pasos.

Mezcla en un recipiente pequeño el jugo de un limón con cualquier crema suavizante para cuerpo. No hay una cantidad de crema establecida, trata de determinarla de manera de que quede apenas sólida al mezclarla con el jugo del limón, pero no líquida.

Con un paño suave o bien con una prensa de algodón, aplica la preparación sobre tus rodillas, talones y codos.

Deja actuar la preparación unos 10 o 15 minutos y enjuaga. Para un resultado óptimo, puedes agregar al agua con la cual vas a enjuagar la preparación sales de baño, tu piel quedará aún más suave.

Este tratamiento pueden realizarlo a diario, una vez al día, o bien día por medio durante dos o tres semanas. A partir de este tiempo, realízalo una vez por semana para mantener tu piel.

Ojos cansados Aceite de pétalos de rosa para combatir el cansancio en los ojos

2012-01-18T21:28:00.001-02:00

De acuerdo al ritmo laboral que tenemos hoy en día, y las herramientas básicas que utilizamos –como es el caso de la computadora-, es muy común que tengamos cansancio en nuestros ojos.

Una de las formas de combatirlo, es utilizando aceite de pétalos de rosa. El procedimiento es muy sencillo. Sigue estos pasos y notarás la diferencia.
Coloca aceite de almendras en un recipiente pequeño y sumerge en él un puñado de pétalos de rosas. Cualquiera de estas dos cosas es muy fácil de conseguir.

Deja los pétalos de rosa reposar dentro del aceite por 24 horas.

Luego embebe en esta preparación dos prensas de algodón y colócalas sobre tus párpados. Déjalas actuar por algunos minutos. Cuando sientas que las prensas se secan, embébelas nuevamente en el aceite vuelve a realizar el mismo procedimiento.

Los mejores momentos del día para realizar este tratamiento son al despertar y al acostarte. También la tranquilidad y el hecho de que estén es posición horizontal ayudarán a crear una atmósfera de descanso.

Prueba nuestro consejo y cuéntanos cómo te fue!

Cómo limpiar la pantalla del celular

2012-01-18T20:56:00.001-02:00

El teléfono celular es sin dudas y día una de las mayores herramientas con las que contamos y las cuales siempre llevamos con nosotros.

Y cuando decimos siempre llevamos con nosotros, nos referimos también a que los colocamos en cualquier parte, ya sea en el bolsillo, en la cartera, en el maletín, en un bolso, mochila y demás.

Muchas veces ni siquiera los cobertores evitan que nuestros teléfonos móviles se rayen… puesto que dentro de todos esos elementos, con nuestro movimiento chocan contra nuestras otras pertenencias.

Este es un consejo para que puedas quitar las rayas de la pantalla de tu celular. Pon atención.
Pasar un lustra metal cremoso sobre la pantalla de tu teléfono móvil con un cotonete, no coloques demasiado producto, un poco es suficiente. Déjalo actuar un minuto y pasa un paño suave para retirarlo.

Fácil, no? Prueba este consejo y cuéntanos los resultados.

Cómo limpiar pantallas de lámparas de acrílico, vidrio o plástico

2012-01-18T20:53:00.003-02:00

Las lámparas colgantes o de pie con pantallas siempre se utilizan para la decoración del hogar, y pese a que puedan presentar algunos cambios de acuerdo a la tendencia del momento –como el color, textura y demás-, nunca dejan de estar presentes.

Por esto te proponemos un procedimiento para que puedas mantener las pantallas de tu lámpara -en este caso de acrílico, vidrio o plástico - y así continuar utilizándolas. Pon atención.

Antes que nada es importante que desenchufes la lámpara para quitar las pantallas. Una vez que hayas desmontado las pantallas de la lámpara, deberás lavarlas con una solución jabonosa. Después tienes que enjuagarlas con agua tibia y un chorrito de vinagre de alcohol y poner a secar sobre uno o dos paños de cocina limpios.

Cómo limpiar pantallas de lámparas de rafia o tela

2012-01-18T20:47:00.003-02:00

Las lámparas colgantes o de pie con pantallas siempre se utilizan para la decoración del hogar, y pese a que puedan presentar algunos cambios de acuerdo a la tendencia del momento –como el color, textura y demás-, nunca dejan de estar presentes.

Por esto te proponemos un procedimiento para que puedas mantener las pantallas de tu lámpara -en este caso de rafia o tela- y así continuar utilizándolas. Pon atención.

Antes que nada es importante que desenchufes la lámpara para quitar las pantallas. Una vez que hayas desmontado las pantallas de la lámpara, deberás pasar la aspiradora usando el cepillo chico y blando o el tubo largo y chato que se usa para limpiar el interior de los sillones.

Otra manera de realizar la limpieza sobre esta clase de pantallas, es sacarlas al exterior, balcón, terraza o patio y cepillarlas varias veces.

Como habrás observado, este tipo de pantallas no se deben mojar porque se estropean. La limpieza siempre deberá hacerse en seco.

Cómo limpiar pantallas de lámparas de lonja o pergamino

2012-01-18T20:40:00.001-02:00

Las lámparas colgantes con pantallas siempre se utilizan para la decoración del hogar, y pese a que puedan presentar algunos cambios de acuerdo a la tendencia del momento –como el color, textura y demás-, nunca dejan de estar presentes.

Por esto te proponemos un procedimiento para que puedas mantener las pantallas de tu lámpara -en este caso de lonja o pergamino- y así continuar utilizándolas. Pon atención.

Antes que nada es importante que desenchufes la lámpara para quitar las pantallas. Las pantallas de lonja se limpian en seco pasándoles un cepillo dental de cerdas suaves con bicarbonato de sodio.

Se cubre la superficie de la pantalla con bicarbonato y se pasa el cepillo de arriba hacia abajo, siempre de la misma manera. Se realizas una especie de pulido, con el bicarbonato que va arrastrando toda la tierra y polvo.

Si la pantalla tiene manchas, éstas se limpian con una goma de borrar y un cepillo para luego quitar la goma.

Cómo limpiar mármol de color negro

2012-01-18T20:18:00.002-02:00

Por su fineza y estilo el mármol de color negro es y será siempre un ícono para la decoración del hogar: realza cualquier ambiente volviéndolo elegante.

Aunque no lo creas, su mantenimiento es muy simple por lo que no existen razones por lo cual no optar por este elemento.

Para limpiar mármol de color negro, se debe pasar por su superficie un paño con agua caliente y un chorro de vinagre de alcohol. Luego de esto, pasa un paño seco con unas gotitas de queroseno. Por último, pasa un paño de lana para darle brillo.

Fácil, no? Prueba estos consejos y cuéntanos los resultados!

Naranjas: Propiedades que contribuyen a nuestra salud

2011-07-16T21:01:00.002-03:00

Existen numerosas variedades de naranjas con diferencias en su sabor, cantidad de jugo, tamaño y condiciones de cultivo. Ahora bien, las naranjas en todas su formas son muy buenas aliadas de nuestra salud.

Dulces y nutritivas, las naranjas contienen todas estas propiedades las cuales son ampliamente aprovechables en especial, si se las consume como parte de nuestro desayuno:

1- Tienen muy poco valor calórico

2- Son ricas en agua, vitamina C, ácido fólico, potasio, magnesio y calcio

3- Contienen beta-caroteno, conocido mayormente por sus propiedades antioxidantes

4- Tiene buena cantidad de fibra, sobre todo en la parte blanca que se halla entre la pulpa y la corteza de la misma

5- Alivia dolores de garganta, así como también encías doloridas

6- Previene resfríos

7- Fortalece los vasos sanguíneos, previniendo várices y además problemas cardiovasculares

Cómo elegirlas en el mercado: Lo mejor siempre es optar por aquellas naranjas más pesadas en relación a su tamaño, lo que indica que son más jugosas.

Si las naranjas se van a consumir en poco tiempo, se pueden dejar a temperatura ambiente. De lo contrario es bueno mantenerlas en el refrigerador, pero no a temperaturas muy bajas.

Cómo aliviar gripes, resfríos y dolores de garganta

2011-07-16T20:35:00.002-03:00

La gripe, los resfrío y el dolor de garganta; son malestares muy comunes en determinadas épocas del año, y que además se expanden con el contagio de aquellos que están cerca y los padecen.

Existen soluciones naturales muy sencillas y accesibles para todos, que nos permiten aliviar estos problemas. Una de ellas es mediante el consumo de limón. Bebiendo el jugo de limón mezclado con agua en ayunas, se alivia la gripe, resfríos y -si además a esta mezcla se le agrega miel,- también alivia el dolor de garganta.

Además, el limón tiene muchas cualidades para contribuir con el cuidado de nuestra salud puesto que:

- Es la fruta que contiene menor valor calórico, por lo tanto no engorda

- Tiene altos niveles de vitamina C y ácido fólico

- Es astringente

- Es rico en potasio

- Tiene propiedades antioxidantes y depurativas

- Reduce los niveles de colesterol en la sangre

- Tiene acción antiviral y antibacteriana

Para elegir los limones en el mercado, es conveniente escoger aquellos más pesados, con la cáscara lo más lisa posible y brillante.

Cómo adelgazar sin dejar de comer

2011-07-16T20:05:00.005-03:00

Una de las mayores dificultades de las dietas es el hecho de tener que comer menos o bien de ingerir alimentos que no son de nuestro agrado. Ahora bien, existen métodos más saludables y al alcance de todos que podemos implementar para bajar de peso sin tener que dejar de comer. Cómo? Pon atención.

El pomelo es una fruta exquisita por su sabor suave y su gusto no tan ácido para ser un cítrico, sin embargo no es de los más populares... pero puede llegar a serlo luego de que te contemos lo siguiente: una taza de infusión de pomelo o bien un pomelo crudo antes de cada comida reduce el apetito, ayuda a descomponer grasas y además limpia el organismo. Ideal, no?

Son muchas las propiedades de esta fruta tan accesible para todos: es baja en calorías, rica en vitamina C y ácido fólico. Tiene también importantes concentraciones de potasio y magnesio.

Mantenerlos en nuestra cocina es muy simple, a temperatura ambiente siempre que no haya mucho frío o mucho calor estará bien, sólo hay que tener en cuenta que no hay que dejar que su cáscara se endurezca. De todas maneras, puedes mantenerlo en el refrigerador.

Sencillo, no? Prueba este consejo y cuéntanos cómo te fue!

Laxantes y diuréticos naturales: Mandarina

2011-07-16T19:50:00.003-03:00

Sufres de tránsito lento o dificultad para eliminar líquido retenido en tu organismo? Existe una solución natural muy cerca de ti, pon atención.

La mandarina, al igual que la naranja, es uno de los cítricos que posee más propiedades que contribuyen al cuidado de la salud humana, especialmente cuando del sistema digestivo se trata. El consumo de esta fruta dulce con un dejo apenas cítrico -ya sobre todo si se la ingiere en ayunas-, incrementa la capacidad depurativa, diurética y laxante, siendo una aliada ideal contra el tránsito lento, además de contribuir a eliminar líquidos acumulados en el cuerpo, y por ende a conservar la línea.

Otras de las virtudes de esta fruta son:

1- Aporta menor cantidad de azúcares y calorías que otros cítricos.

2- Es muy rica en fibras, en especial la parte blanca que se encuentra entre la pulpa y la corteza.

3- Es rica también en ácido fólico y provitamina A.

4- Contiene ácido cítrico, potasio y magnesio.

5- Fortalece los vasos sanguíneos.

Entonces puedes ver cómo es bueno tener siempre mandarinas en tu cocina. Se mantienen de manera muy fácil: entre 3 y 7ºC, en la parte más fría del refrigerador.

Es importante a la hora de elegir mandarinas en el mercado, prestar especial atención al aroma: cuando este es fuerte y dulce, quiere decir que nos encontramos frente a una mandarina madura, en perfecto estado de ser consumida.

Cómo limpiar zapatos o botas de nobuk

2011-07-16T18:54:00.002-03:00

Al igual que la gamuza, el nobuk es un material que siempre está de moda, y que siempre queda bien más allá del momento del día en que lo usemos. Pero… cómo limpiarlo y mantenerlo?

Te proponemos una serie de consejos para que puedas limpiar y mantener tus zapatos o botas de nobuk. Pon atención:

1- Como primer paso, deberás cepillar tu calzado utilizando un cepillo de cerdas bien blandas. De esta manera, le quitarás todo el polvo que a estos se haya adherido.

2- Luego y con mucho cuidado, deberás humedecer un paño o esponja con agua y detergente neutro. Cuidado, no utilices mucho detergente, una o dos gotas serán más que suficientes.

3- Después tendrás que retirar el detergente con un paño húmedo, no mojado.

4- Y por último, lo dejarás secar, nunca al sol, pero sí en un lugar donde tenga buena corriente de aire.

Cómo quitar manchas de frutas

2011-07-16T18:51:00.002-03:00

Como ya hemos citado en varias oportunidades, la fruta es esencial para nuestra salud, y además, es exquisita en cualquier época del año. Pero cómo eliminar las manchas producidas por la fruta en nuestra ropa? Es fácil, sigue este consejo.

Este es un tip para quitar manchas de frutas, y es prácticamente aplicable a cualquier clase de ellas y consta de los siguientes pasos:

1- Primero introduce la parte de la prenda afectada en un recipiente con agua fría, y déjala reposar allí por unos minutos -10 o 15 estará bien-.

2- Luego, en la misma agua donde está la prenda sumergida, coloca una cucharada de vinagre –en lo posible vinagre blanco- , 3 gotas de amoníaco, una cucharadita de sal y agua tibia. Déjala reposar allí otros 10 o 15 minutos.

3- Por último, lava la zona afectada de tu prenda con detergente neutro o jabón neutro en barra. Verás cómo la mancha desaparece!

Es importante resaltar que este método cumple su objetivo esencialmente cuando la mancha de fruta es reciente y no se ha secado todavía.

Cómo eliminar manchas de té

2011-07-16T18:46:00.003-03:00

Sin dudas, el té es la bebida que siempre acompaña los encuentros femeninos, ya sea caliente o frío en verano. Y no importa en qué momento o dónde nos encontremos, siempre una tacita de té es esencial para conversar entre amigas! Ahora bien… cuántas veces se te derramó té sobre tu vestimenta? Esto también es muy común… Pero no desesperes, tenemos una solución para ti. Pon atención.

Lo peor de esta clase de manchas consiste en que el té tiñe, es más, por esta razón se lo utilizaba hace mucho tiempo para teñir puntilla, encaje o bien prendas de algodón. Entonces, no es tan fácil de quitar como otro tipo de líquidos… pero no es imposible.

Como nos encontramos frente a un líquido que ya de por sí tiñe, lo principal es removerlo primeramente con un elemento graso, como puede ser por ejemplo la glicerina o la vaselina, la cual debes colocar con un paño o toalla seca sobre la mancha. Deja actuar este ingrediente por unos 15 o 20 minutos. Luego, con agua tibia y jabón neutro en barra, deberás lavar la prenda en el lugar afectado hasta que la mancha desaparezca. Si aún luego de este procedimiento la mancha no se borró por completo, introduce como final la prenda en la lavadora, realizando un lavado común como lo haces habitualmente.

Prueba este consejo y cuéntanos cómo te fue!

Acidez estomacal - Consejos caseros para aliviar la acidez

2011-07-10T18:03:00.002-03:00

La acidez estomacal es uno de los malestares más frecuentes hoy en día, y pertenece a esa clase de síntomas que, muchas veces, pasamos por alto. Sin embargo, ésta puede esconder serios problemas de salud.

Siempre que nos enfrentamos a la sintomatología de la acidez estomacal, debemos consultar con un profesional al respecto, no es un por menor y debe tratarse. Ahora bien, mientras transcurre el tiempo de espera a esa visita médica, existen algunas claves caseras para poder aliviar la acidez. Pon atención:

Levanta la cabecera de tu cama de modo tal que la parte superior de tu cuerpo quede unos 15 centímetros aproximadamente elevada. Una forma muy fácil de hacer esto, es colocando ladrillos o bloques firmes debajo de las patas de la cama. De esta manera se logra que el ácido del estómago no suba con tanta facilidad al esófago.

Bebe un vaso de agua en un solo trago frente al ardor. Eso sí, olvídate de las bebidas esfervescentes.

Cuando sientas calor estomacal, come lechuga, manzana o ciruela; verás cómo te calman un poco.

Al sentir dolor de estómago, puedes también colocar compresas de agua caliente sobre el estómago.

Olvida el tabaco, el alcohol y -como ya dijimos- las bebidas esfervescentes.

Mastica goma de mascar sin azúcar luego de las comidas, esto aumentará el flujo de saliva, la que logra neutralizar los ácidos estomacales en el esófago.

Cómo combatir el colesterol - Aceite de oliva

2011-07-09T20:56:00.003-03:00

El aceite de oliva es muy rico en ácido oleico, que al ser monoinsaturado, ataca directamente los altos niveles de colesterol malo.

A partir de diferentes estudios que se realizaron al nivel mundial respecto del colesterol, se determinó que los países del área del mar Mediterráneo presentan la más baja tasa de enfermedades cardíacas. Si bien en estos lugares, el estilo de vida de sus habitantes es industrializado, ellos no demuestran graves problemas de colesterol, tampoco coronarios. Esto se debe fundamentalmente, a la dieta de esta región, en la cual el aceite de oliva, es utilizado en el 90% de los platos.

De las formas de aceite de oliva que se hallan en el mercado mundial, la más adecuada para complementar las dietas anticolesterol es el extra virgen, porque es el de la primera prensada.

Antinflamatorios naturales - Plantas medicinales que desinflaman y combaten el dolor

2011-07-09T20:37:00.002-03:00

Uno de los problemas del organismo muy común hoy en día, es la inflamación en distintas partes del mismo. Dentro de los métodos naturales para aliviar este malestar, existen algunas plantas que poseen los atributos para desinflamar y también de combatir el dolor. He aquí algunos ejemplos.

Hipérico: Desde tiempos muy antiguos se conocen las propiedades de esta planta para el tratamiento de lesiones y contusiones. El muy conocido aceite de hipérico, se elabora colocando sus partes florecidas en aceite de oliva extra virgen durante tres o cuatro semanas y después se cuela. Es utilizado para hacer fricciones en aquellas zonas del cuerpo que estén inflamadas. Su acción es muy potente.

Árnica: Se trata de una flor la cual posee una tintura alcohólica, que se usa para realizar masajes y para otros usos medicinales. Como su acción terapéutica es muy poderosa existen quienes pueden sufrir alguna clase de acción alérgica luego de su administración, por eso es esencial siempre consultar con un profesional acerca del uso de estas plantas.

Grosella negra: Las hojas de este fruto estimulan la función de la corteza suprarrenal, que es la que produce la cortisona, el fármaco más eficaz antinflamatorio. Ahora bien, esta última posee varios efectos nocivos para el organismo, por lo que solamente se utiliza en casos agudos y bajo prescripción médica. Con la infusión de las hojas de la Grosella negra se puede realizar un tratamiento muy similar a aquellos que se efectúan con cortisona, pero sin tener que sufrir sus efectos secundarios.

Cómo liberar tensiones y contracturas - Yoga Zen

2011-07-09T20:27:00.001-03:00

El Zen fusionado con el Yoga, conforman una disciplina que tiene como meta principal combatir las tensiones provocadas por el estrés, actuando sobre las contracturas, el dolor de espalda, lumbalgias y problemas digestivos -todas aquellas formas físicas en las que se manifiesta el estrés del tiempo actual-.

Contracturas, dolores de espalda, lumbalgias, problemas digestivos, dolor de cabeza y otros problemas muy comunes en las personas hoy en día, son provocados por los tan altos niveles de tensión que hay en nuestras vidas. Y si bien existen infinidad de soluciones para combatir estos problemas, ninguno derrota la causa raíz. Es necesario aprender a liberar la tensión para mejorar la circulación de la energía y obtener un equilibrio en los procesos corporales básicos. La tensión en rasgos generales puede inhibir la circulación de la energía de nuestro cuerpo, trastorno que desemboca en múltiples síntomas.

Uno de los efectos que se obtienen de las sesiones de Yoga Zen -entre otros tantos beneficios-, es precisamente la liberación de la tensión. Y para liberarse de la tensión no hace falta hacer ninguna clase de esfuerzo especial. No es posible deshacerse de las tensiones mientras intentamos hacer algo al respecto: si sentimos tensión y tratamos de liberarla, tan sólo la intensión de combatirla hará que se genere más tensión.

La forma correcta de liberar tensiones es permitiendo que la solución natural llegue por sus propios medios. Asumir una actitud relajada de espera hará que la tensión desaparezca por sí misma.

Relajarse y descansar no alcanza para corregir los desequilibrios, ya que la pauta de tensión inducida por nuestro estilo de vida tiende a mantenernos en el mismo estado. El Yoga Zen es la disciplina específica para poder controlar nuestra mente y nuestro cuerpo.