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<lastBuildDate><![CDATA[Fri, 10 Feb 2012 22:54:58 GMT]]></lastBuildDate>
<title><![CDATA[News - Net Integratori]]></title>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/]]></link>
<description><![CDATA[Articoli e consigli su integrazione allenamento e alimentazione]]></description>
<item>
<title><![CDATA[Vitamina D: alla (ri)scoperta delle potenzialità]]></title>
<description><![CDATA[L’attività più ovvia e conosciuta della vitamina D riguarda la salute delle ossa.
Questa ha il compito di mantenere dei giusti livelli sanguigni di calcio e di fosforo ed è basilare per il metabolismo osseo favorendo l’assorbimento del calcio. Ma non è finita...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=proprietà-della-vitamina-d]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[2/10/2012]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Smith o Bilanciere?]]></title>
<description><![CDATA[Molte volte si sente dire che quando si fanno i Bench Press alla Smith Machine, si riesce a sollevare più peso rispetto alle Distensioni su Panca piana. Non è vero!!!]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=meglio-allenarsi-alla-smith-machine-o-al-distensioni-su-panca-piana]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[2/7/2012]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
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<title><![CDATA[Stretching prima dell'allenamento]]></title>
<description><![CDATA[Lo stretching è senza dubbio indispensabile per aumentare la flessibilità del corpo e per diminuire il rischio di subire infortuni, ma gli esperti dell'esercizio fisico non hanno ancora decisio quale sia il momento migliore per allungare i muscoli.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=stretching-prima-dell'allenamento]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[2/6/2012]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
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<title><![CDATA[Uno, nessuno, centomila]]></title>
<description><![CDATA[Quali integratori scegliere, come e quando utilizzarli? Gli integratori sono tutti utili e/o indispensabili?
Probabilmente indispensabili no, ma utili credo che chiunque si allena (seriamente) ha potuto verificarne l’efficacia.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=storia-degli-integratori-alimentari]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[1/21/2012]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allenamento con i pesi: l'enorme confusione tra metodi e sistemi (parte 2)]]></title>
<description><![CDATA[Nella prima parte dell’ articolo avevo cercato di chiarire il diffusissimo equivoco tra metodi e sistemi, analizzando la differenza sostanziale tra i due approcci e  descrivendo la storia di due tra i metodi più famosi: Weider e Heavy Duty.  In questa seconda parte sarà la volta di quello di McRobert e dell’ ultimo FST-7 di Rambod, nuovo pseudo-para-guru di oltreoceano. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=allenamento-stuart-mc-robert-claudio-tozzi]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[1/16/2012]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Più muscoli e meno grasso dopo le feste!]]></title>
<description><![CDATA[Dunque, anche l’Epifania è passata e direi che mediamente dai 2 ai 3 Kg si sono accumulati, questo per colpa sia delle mangiate “convenzionali” sia alla forzata attività “a latere” derivata dallo smaltimento degli avanzi eliminazione dei panettoni ricevuti in regalo e, per finire, un allegro rallentamento (se non sospensione) dell'attività fisica.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=come-ottenere-più-muscoli-e-meno-grasso-dopo-le-feste]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[1/12/2012]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Paleo-Evo Diet: conciliazione con la pH Alcaline Diet]]></title>
<description><![CDATA[Si può continuare con questa disinformazione sulla alimentazione con colazioni a base di caffè e biscotti, pranzi a base di pasta. Intanto la popolazione degli obesi aumenti. Per dimagrire, aumentare lo stato di forma, dobbiamo tornare alle origini con piccoli accorgimenti che diventano determinanti]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=dieta-paleo-evo-e-dieta-ph]]></link>
<author><![CDATA[Silvio Pinna]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/29/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Problematiche legate all'alcol per gli sportivi]]></title>
<description><![CDATA[Negli sportivi l'alcol interferisce con l'assimilazione di proteine e vitamine.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/problema-doping/?a=problematiche-ed-effetti-dell'alcol-per-gli-sportivi]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/22/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[problema doping]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allora, queste braccia?]]></title>
<description><![CDATA[Le braccia sono maledizione  e delizia di molti appassionati.
So che non è il primo articolo che dedico a questo argomento e questo è perché eseguo una “proiezione freudiana” su quello che è stato uno dei mieI “crucci” maggiori quando ero un giovine culturista.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=allenamento-per-le-braccia]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/21/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allenamento con i pesi: l'enorme confusione tra metodi e sistemi (parte 1)]]></title>
<description><![CDATA[“Diffidate da chi vi dice che esiste un metodo unico: ognuno ha il suo”; “Il BIIO? No, io preferisco l’ HST”;  “Il BIIO? Si, ma ci sono TANTI altri metodi altrettanto efficaci”;  e via delirando. Perché parlo di delirio? Semplice, è vero che i metodi sono tanti, solo che il mio è un SISTEMA… ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=allenamento-con-i-pesi-vari-sistemi-di-allenamento]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/16/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Benefici delle diete a cambio di fase]]></title>
<description><![CDATA[La dieta deve essere ciclica e intermittente, variare cioè sia come quantità di energia introdotta che nutrienti in relazione alle diverse situazioni che la persona si trova ad affrontare perché così è stato fin dalla notte dei tempi e su questa alternanza si è sviluppato il nostro metabolismo ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=evo-diet-e-diete-a-cambio-di-fase]]></link>
<author><![CDATA[Silvio Pinna]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/5/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Esercizi in alta tensione]]></title>
<description><![CDATA[Ho praticato il bodybuilding per oltre due decenni con la mira di costruire e mantenere un fisico massiccio e muscoloso. Ma ora non mi basta più. La mia mira è anche quella di essere forte, molto più forte di quanto il mio aspetto fisico possa far immaginare.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=come-eseguire-il-kettlebell-in-alta-tensione]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin e Fabrizio Borghetti]]></author>
<pubDate><![CDATA[11/18/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Volumizziamoci con il volume!]]></title>
<description><![CDATA[]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=aumento-del-volume-muscolare]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[11/11/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allenare il cuore per dimagrire]]></title>
<description><![CDATA[Per svariati motivi l’allenamento aerobico è visto da molto body builders come qualcosa di scomodo da eseguire controvoglia. 
L'uomo si è evoluto camminando e correndo, quindi l'allenamento cardio è fondamentale per il sistema cardio vascolare e per il dimagrimento.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=allenamento-cardio-per-dimagrire]]></link>
<author><![CDATA[Geppy Ribaudo]]></author>
<pubDate><![CDATA[11/8/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[L'esplosione (muscolare) non può attendere!]]></title>
<description><![CDATA[Recupero e prestazione sono temi legati all’ipertrofia e quindi ai pre-workout. Ecco che nasce una nuova tipologia di prodotto: il pre-intra workout, un’avanzata possibilità di supporto ergogenico per un modo nuovo di affrontare training di livello superiore.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=proteina-pre-intra-workout]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/28/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Sovrappeso e allenamento aerobico]]></title>
<description><![CDATA[Conoscere la propria sogli aanaerobica è molto utile per le sessioni di allenamento cardio finalizzate al dimagrimento.  ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=allenamento-aerobico-per-dimagrire]]></link>
<author><![CDATA[Geppy Ribaudo]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/26/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Vitamina D: il “nuovo” ormone per il dimagrimento, testosterone e salute ]]></title>
<description><![CDATA[La conoscevamo per la sua fondamentale funzione sulle ossa, ma negli ultimi anni tantissimi studi stanno dimostrando che la fissazione del calcio è solo una delle tante funzioni della vitamina D.  Potrebbe essere l’anello mancante per il dimagrimento, controllo della fame, testosterone, infortuni e addirittura su  alcune malattie, tra cui 13 tipi di cancro. E’ un integratore fortemente consigliato da uno dei più grandi scienziati dell’alimentazione al mondo e cioè Loren Cordain (l’autore della “Paleo Diet”); un motivo ci sarà pure… ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=effetti-della-vitamina-d-sul-dimagrimento-e-sul-testosterone]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/17/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Cosi è se vi...Paleo!]]></title>
<description><![CDATA[Anche per Fabrizio Borghetti e Fabio Zonin, la paleo dieta proposta da Loren Cordain e Robb Wolf è l'alimentazione migliore per gli atleti, per essere magri, forti e pieni d'energia per poter sostenere gli allenamenti di Cross Fit. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=paleo-dieta-per-atleti]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin e Fabrizio Borghetti]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/10/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Calcolare la percentuale di massa grassa è importante?]]></title>
<description><![CDATA[Esistono diverse metodiche per determinare la percentuale di grasso corporeo della donna, le più utilizzate dai personal trainer sono la impedenziometria e la plicometria. Vediamo qual'è il metodo migliore e come adeguare la propria dieta e allenamento per combattere la guerra al grasso.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=calcolare-la-massa-grassa]]></link>
<author><![CDATA[Silvio Pinna]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/5/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Sovrappeso: la relazione con gli ormoni (parte 3)]]></title>
<description><![CDATA[Gli ormoni sono spesso associati a concetti quali doping, culturisti, patologie e malattie, ma sono invece regolatori di tutto il nostro sistema fisiologico.
Senza di essi nulla in noi potrebbe funzionare. 
]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=relazione-tra-sovrappeso-ormoni-e-alimentazione]]></link>
<author><![CDATA[Geppy Ribaudo]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/3/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Non dimentichiamoci delle basi!]]></title>
<description><![CDATA[Dopo il boom di complesse attrezzature e macchinari nelle palestre, oggi si sta lentamente ritornando alle origini con metodi di allenamento basilari come squat, stacco da terra e trazioni alla sbarra. Una lentra ma graduale riscoperta della semplicità! ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=allenamento-con-bilanciere-e-squat]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/27/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Sovrappeso: il grasso (parte 2)]]></title>
<description><![CDATA[Per impostare un programma alimentare finalizzato alla perdita di peso, normalmente il dietologo si affidera' a questo semplice calcolo:
"Introito calorico alimentare giornaliero < al consumo calorico giornaliero dato dal metabolismo basale + attività giornaliera + ads degli alimenti."]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=cause-del-sovrappeso-]]></link>
<author><![CDATA[Geppy Ribaudo]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/19/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Sovrappeso infantile (parte 1)]]></title>
<description><![CDATA[Il sovrappeso è diventato una vera e propria piaga sociale della nostra società e le ultime ricerche pongono l'Italia tra i paesi europei in cui è maggiormente presente l'obesità infantile ed il sovrappeso in generale.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=cause-del-sovrappeso-infantile]]></link>
<author><![CDATA[Geppy Ribaudo]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/15/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Barbell Squat & Kettlebell Swing: When two worlds meet]]></title>
<description><![CDATA[Squat e Swing sono senza ombra di dubbio i re degli esercizi con bilanciere e kettlebell. Fabio Zonin e Fabrizio Borghetti, iniziano la propria collaborazione con Net Integratori, spiegandoci come eseguire correttamente questi esercizi e formulare un programma di allenamento.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=come-eseguire-lo-squat-e-lo-swing-con-il-kettlebell]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin e Fabrizio Borghetti]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/11/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[L'evoluzione del digiuno modificato: il Muscle Detox (seconda parte)]]></title>
<description><![CDATA[Nella prima parte avevo illustrato la fisiologia del digiuno, dimostratasi anni luce lontano dai racconti horror di morte e distruzione che tanto piacciono a gli imbarazzanti bronto-nutrizionisti-TV di casa nostra. In questa seconda parte invece sfatiamo anche il mito degli presunti danni  che il Muscle detox può provocare al nostro organismo e come invece può addirittura aiutarci in modo decisivo a risolvere al più grande dei problemi alimentari del nostro tempo: il diabete. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=come-ottenere-un-fisico-asciutto-e-definito]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/7/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Chi ha paura della chetosi? Le diete modaiole, ma funzionali, sono pericolose?]]></title>
<description><![CDATA[Uno dei nomi più sentiti e letti nel settore del dimagrimento e del fitness è “chetosi”, ossia una parola che si collega ad un fenomeno alle tanto osteggiate diete iperproteiche.
* Ma queste diete sono veramente così pericolose come alcuni affermano? Oppure, tutto sommato, hanno una logica metabolica che le rende interessanti e, perlomeno, gestibili nella fase più delicata di un alimentazione volta al dimagrimento?
]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=chetosi-e-dieta-iperproteica]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/4/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Che cos'è la chetosi?]]></title>
<description><![CDATA[I tanto temuti corpi chetonici ci vengono spiegati da Marco Neri su come si realizzano durante una dieta chetogenica e i loro effetti sull'organismo.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=dieta-chetogenica-e-chetosi]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[7/27/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Gli aminoacidi per il post-workout]]></title>
<description><![CDATA[Un "cocktail" di aminoacidi per aumentare i livelli energetici del proprio organismo e per accelerare il recupero muscolare nel post-workout]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=arginina-glutamina-e-bcaai-per-il-recupero-muscolare]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[7/26/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Antiossidanti e crescita muscolare]]></title>
<description><![CDATA[I pasti normali possono ostacolare la crescita lasciando che si scateni l'assalto dei radicali liberi. La frutta e la verdura aiutano a mantenere un'elevata capacità antiossidante, favorendo la crescita muscolare.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=frutta-e-verdura-per-la-crescita-muscolare]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[7/21/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Master BIIOSystem® a Rimini di Claudio Tozzi]]></title>
<description><![CDATA[Il 23 luglio si terrà per la prima volta presso il "Duomo Hotel" di Rimini il master BIIOSystem® di Claudio Tozzi.
A tutti i partecipanti saranno distribuiti gadget e campioni Net Integratori.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/news/?c=speciali&a=seminari-claudio-tozzi]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[7/20/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[news ed eventi]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[La dieta metabolica in stile paleo-pH (senza il controllo delle calorie)]]></title>
<description><![CDATA[Quella metabolica è una dieta iperlipidica, iperproteica e iperglucidica che, a differenza delle altre diete, oltre al dimagrimento fisico aiuta a trarre molta più energia dal grasso corporeo e di avere una maggiore lucidità mentale.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=confronto-tra-dieta-metabolica-e-paleo-]]></link>
<author><![CDATA[Angelo Benedetto]]></author>
<pubDate><![CDATA[7/14/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[L'evoluzione del digiuno modificato: il Muscle Detox (prima parte)]]></title>
<description><![CDATA[Dopo le prime iniziali (e giustificate) resistenze il mio digiuno modificato si è diffuso nel mondo del fitness, sdoganandosi così da un aurea di brivido, terrore e raccapriccio...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=programma-per-il-digiuno-modificato]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[7/12/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[La Warrior Diet]]></title>
<description><![CDATA[Che tipo di alimentazione seguivano i guerrieri del passato? Quella che oggi Ori Hofmekler chiama "Warrior DIet". Si tratta di una dieta molto particolare che si avvicina molto al regime aliementare utilizzato in antichità: digiuno a pranzo, molti liquidi e grande pasto la sera.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=warrior-diet-esempi]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[7/11/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Uscita Muscle Synthesis]]></title>
<description><![CDATA[]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/news/?c=speciali&a=muscle-synthesis]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/20/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[news ed eventi]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Pensate di aver mangiato tutti i tipi di carne? Provate anche il bisonte]]></title>
<description><![CDATA[Spesso in una dieta la gamma di scelta della carne si limita al solo pollo o al tonno. Cerchiamo dunque di andare oltre e rompiamo la solita routine provando ad introdurre nella nostra dieta (e non solo) anche la carne di bisonte! ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=proteine-della-carne-di-bisonte]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[7/4/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[No doping grazie, si al natural!]]></title>
<description><![CDATA[Per ottenere i risultati tanto sognati ci si deve impegnare duramente e in modo naturale. Il doping da effetti visivi quasi immediati ed esteticamente apprezzabili, ma si tratta sempre di sostanze molto dannose per il nostro corpo. Il Natural è la strada vincente! ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/problema-doping/?a=doping-e-allenamento-natural]]></link>
<author><![CDATA[Angelo Benedetto]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/27/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[problema doping]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Sei bloccato sulla panca? Prova il micro-allenamento!]]></title>
<description><![CDATA[In questo articolo cercherò di risolvere un problema che coinvolge un certo numero di BIIOlogi (circa il 10-15%), che crescono di forza su tutto, squat, stacco, lento avanti, ecc. ma hanno difficoltà nella progressione nella panca orizzontale. Per risolvere il problema, ho osservato diversi powerlifiter natural che eseguono un solo allenamento a settimana di stacco e squat (con risultati di livello mondiale), ma in alcuni casi ripetono due volte la panca orizzontale nell’ arco di sette giorni. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=come-eseguire-correttamente-l'allenamento-su-panca-orizzontale]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/14/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allarme estate: strategia d'urgenza per la "prova costume"]]></title>
<description><![CDATA[Ormai l'estate è davvero alle porte, il tempo stringe e inizia la "corsa" per la prova costume. C'è speranza anche per chi durante l'inverno non si è mai allenato perchè questo piano di allenamento/alimentazione/integrazione è stato studiato appositamente per gli atleti dell'ultima ora ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=allenamento-alimentazione-e-integrazione-per-la-prova-costume]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/13/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Super arms]]></title>
<description><![CDATA[Con l'estate alle porte cresce l'esigenza di modellarsi il fisico e in particolare le braccia! Con un mix di allenamento mirato e di integrazione si possono raggiungere risultati eccellenti!]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=integrazione-e-allenamento-braccia]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/10/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Come correggere i cinque errori più comuni durante gli addominali]]></title>
<description><![CDATA[Molto spesso durante l'allenamento si tendono a sottovalutare gli addominali perchè gli esercizi per svilupparli risultano essere noiosi e poco "divertenti". Ecco come ovviare ai problemi più comuni mentre si lavora su questa fascia muscolare.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=come-eseguire-gli-addominali]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[5/26/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[La carne fa male? No, ma attenzione alle imitazioni!]]></title>
<description><![CDATA[Il cancro al colon: questa gravissima patologia da sempre legata per tradizione alla carne e ai grassi animali altro non è che una delle innumerevoli conseguenze della Sindrome Metabolica. Le proteine della carne vengono degradate nell'intestino tenue. Quindi se la carne nel colon neppure ci arriva, come può provocare tumori?”]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=carne-e-cancro-al-colon]]></link>
<author><![CDATA[Silvio Pinna]]></author>
<pubDate><![CDATA[5/23/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[6 Pack: Angeli e Demoni]]></title>
<description><![CDATA[Ecco tutti i segreti dell'ultimo arrivato di "casa Net".
Nella sua formulazione il 6 Pack racchiude le proprietà di altri validi prodotti quali 2 Glut AKG, Muscle Vitamin e altri ancora! ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=integratore-per-dimagrire-6-pack-della-net-integratori-]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[5/18/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[La kiropratica per eseguire squat e stacchi da terra]]></title>
<description><![CDATA[Lo squat è un esercizio molto utile sia per aumentare la forza fisica che per aumentare la massa muscolare, ma è tanto utile quanto complesso da eseguire perchè bisogna stare molto attenti a come si esegue e soprattutto alla postura.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=kiropratica-per-eseguire-lo-squat]]></link>
<author><![CDATA[Angelo Benedetto]]></author>
<pubDate><![CDATA[5/17/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Ginocchio e traumi al menisco]]></title>
<description><![CDATA[Quando si fa sport è sempre opportuno stare attenti ai movimenti bruschi proprio per eivtare traumi alle articolazioni. Il menisco risulta essere molto precario e prevenirne traumi è molto importante.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=traumi-e-dolore-al-menisco]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[5/16/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Meglio la sbarra dritta o angolata?]]></title>
<description><![CDATA[Quale tipo di sbarra è meglio utilizzare per eseguire un curl coi fiocchi? Ecco le principali differenze tra sbarra dritta e sbarra angolata]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=esecuzione-curl-sbarra-dritta-e-angolata]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[5/12/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Catecolamine e tiroide: sfrutta la termogenesi ormonale per la tua definizione!]]></title>
<description><![CDATA[Siamo prossimi all'estate ormai e come ogni anno tutti, specialmente i bodybuilders, cercano a tutti i costi il modo di sfoggiare una forma fisica perfetta e ben definita! Un piccolo aiuto mirato a questo obiettivo è dato dalla termogenesi ormonale. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=definizione-muscolare-con-la-termogenesi-ormonale]]></link>
<author><![CDATA[Antonio Robustelli]]></author>
<pubDate><![CDATA[5/6/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Lavori in corso! Evoluzioni personali nel mio approccio alla Paleo-Evo Diet]]></title>
<description><![CDATA[Reduce dal master NBBF con Loren Cordain, il personal trainer SIlvio Pinna ci illustra il suo approccio alla Paleo-Evo Diet]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=esempi-evo-diet-e-paleo-diet]]></link>
<author><![CDATA[Silvio Pinna]]></author>
<pubDate><![CDATA[5/4/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Volete ottenere un grande fisico? Diminuite lo stress e allenatevi di meno!]]></title>
<description><![CDATA[Per ottenere un fisico "perfetto" non è necessario allenarsi in modo superintenso. Basta semplicemente seguire qualche regola di base e diminuire al massimo i livelli di cortisolo presenti nel nostro organismo.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=abbattere-il-cortisolo-per-aumentare-la-massa-muscolare]]></link>
<author><![CDATA[Angelo Bendetto]]></author>
<pubDate><![CDATA[5/3/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Tossicità del mercurio: l'incredibile sottovalutazione mondiale]]></title>
<description><![CDATA[Il mercurio è un elemento "nemico" del nostro organismo ma spesso questo viene sottovalutato senza capirne a fondo le caratteristiche. Studi scientifici ne hanno dimostrato i veri effetti sull'organismo grazie al "mineralogramma".]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=intossicazione-da-mercurio]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[5/2/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Ultimi ritocchi prima dell'estate]]></title>
<description><![CDATA[L'estate si avvicina e cresce sempre di più la necesità di perdere i kg di troppo o di definirsi al meglio...Indispensabile è quindi l'esercizio aerobico, un buon allenamento di pesi, una sana dieta e anche l'integrazione!]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=allenamento-e-integrazione-prima-dell'estate]]></link>
<author><![CDATA[Geppy Ribaudo]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/26/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[mTOR: Il Dio dell'anabolismo]]></title>
<description><![CDATA[Volumax mTOR è il primo prodotto che agisce direttamente sull' enzima mTOR, che è alla base della sintesi proteica e anabolismo muscolare. Vediamo nel dettaglio come agisce l'enzima mTOR e come i singoli ingredienti del Volumax mTOR lavorano al meglio per creare una miscela anabolica]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=mtor-e-crescita-muscolare]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/21/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[10 consigli per fare bene lo squat]]></title>
<description><![CDATA[Nessun altro esercizio stimola Gh, testosterone come lo Squat, considerato giustamente il re degli esercizi. Ecco alcuni consigli per eseguirlo correttamente]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=eseguire-lo-squat-correttamente]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/18/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Il ginseng mette le ali!]]></title>
<description><![CDATA[Il ginseng cinese ha delle proprietà eccellenti! Ecco perchè la sua radice viene utilizzata da secoli come tonico, stimolante ed afrodisiaco.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=le-proprietà-del-ginseng]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/14/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Fare stretching è importante?]]></title>
<description><![CDATA[Pochi minuti di streching dopo l'allenamento sono molto importanti perchè rendono più efficaci gli sforzi compiuti e garantiscono una maggiore flessibilità]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=stretching-dopo-l'allenamento]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/13/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allenamento lipolitico vs allenamento glicolitico]]></title>
<description><![CDATA[Oggigiorno non è piu necessaria l'attività fisica con allenamenti di tipo lipolitico. Ecco i motivi per cui preferire un allenamento di tipo glicolico!]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=allenamento-lipolitico-e-allenamento-glicolitico]]></link>
<author><![CDATA[Geppy Ribaudo]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/7/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Potenziare il pompaggio muscolare con l'arginina e il glicerolo]]></title>
<description><![CDATA[Massimo pompaggio muscolare assumendo il glicerolo agli integratori pre e post allenamento]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=aumentare-i-muscoli-con-il-gliceorlo]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/6/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[La leucina e la sintesi proteica]]></title>
<description><![CDATA[La leucina è dei tre aminoacidi ramificati sicuramente quello che stimola maggiormente la sintesi proteica. Ma la Leucina ha veramente moltre altre funzioni. vediamo quali]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=aumentare-la-sintesi-proteica-con-la-leucina]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[3/31/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Studi scientifici lo confermano! L'HMB aumenta la forza e la massa muscolare]]></title>
<description><![CDATA[Anche le ricerche scientifiche dimostrano l'efficacia dell'HMB, Integratore molto utile per lo svoluppo della forza e della massa magra.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=hmb-e-aumento-della-forza-e-della-massa-muscolare]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[3/30/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Potenziare al massimo lo sviluppo muscolare con l'ossido nitrico]]></title>
<description><![CDATA[L'ossido nitrico è molto importante per il corretto funzionamento del nostro organismo e contenerne stabili i livelli favorisce sia un aumento della massa muscolare che una riduzione del grasso corporeo. Ecco tutti i segreti dell'NO.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=integratore-a-base-di-ossido-nitrico]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[3/29/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Come abbassare naturalmente il cortisolo con la fosfatidilserina]]></title>
<description><![CDATA[Tenere sotto controllo i livelli di cortisolo è molto importante perche variano durante il giorno. Questo è ora possibile grazie all'integrazione di fosfatidilserina.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=la-fosfatidilserina-per-lo-sport]]></link>
<author><![CDATA[Angelo Benedetto]]></author>
<pubDate><![CDATA[3/28/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Paleo diet e massa muscolare]]></title>
<description><![CDATA[Il rivoluzionario approccio alimentare del Prof. Cordain ha creato molto interesse tra gli appassionati di body building, ma molti la contestano, affermando che si dimagrisce troppo e altre manipolazioni alimentari come la Metabolica di Di Pasquale o altre, sono superiori a livello di massa magra. Vediamo di fare un po’ di chiarezza, anche perché i nostri progenitori non aspiravano ad avere 45 di braccio… Come risolvere Il problema del gonfiore intestinale della prima fase. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=paleo-diet-e-incremento-della-massa-muscolare-]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[3/23/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Giochiamoci un 2+1 o 2+2...]]></title>
<description><![CDATA[Ecco un efficace metodo di allenamento da svolgersi in 12 settimane in 2 sole sedute mirato alla definizione e al miglioramento del nostro fisico!]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=allenamento-definizione-muscolare]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[3/8/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Belli fuori...puliti dentro!]]></title>
<description><![CDATA[L'intestino ha un ruolo fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo ed è quindi molto importante salvaguardarne le condizioni. Vediamo come...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=pulizia-intestino-colon]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[3/8/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Il mio approccio alla Paleo-Evo Diet]]></title>
<description><![CDATA[Evo Diet o Paleo Diet? Silvio Pinna ci racconta la sua esperienza con la Evo Diet, con il suo programma di alimentazione e integrazione dettagliato.  
]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=paleo-diet-e-evo-diet]]></link>
<author><![CDATA[Silvio Pinna]]></author>
<pubDate><![CDATA[3/7/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allenamento cardiovascolare HIIT per definirsi e perdere grasso ]]></title>
<description><![CDATA[HIIT (High-Intensity Interval Training) o l'interval training ad alta intensità (HIIT) è una tecnica di formazione che alterna fasi di elevata intensità e fasi di recupero attivo. Il suo obiettivo, si capisce, è quello di aumentare la tua formazione prestazioni con brevi periodi. Ci sono diverse varianti di HIIT, ore di lavoro tra il 9 e 20 minuti, le sessioni sono piuttosto brevi. Vediamo come dimagrire con l'HIIT]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=perdere-grasso-con-hiit]]></link>
<author><![CDATA[Geppy Ribaudo]]></author>
<pubDate><![CDATA[2/16/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Come stabilire la quantità di fibre muscolari e capire la tipologia di allenamento]]></title>
<description><![CDATA[Cosa fare per aumentare la massa muscolare? Ci sono delle strategie naturali senza ricorrere all’uso di farmaci dopanti? Come si può stabilire la quantità e il tipo di fibre muscolari?                                                   ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=allenamento-per-ectoformi-endoformi-mesoformi]]></link>
<author><![CDATA[Angelo Benedetto]]></author>
<pubDate><![CDATA[2/12/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Body building: C'e' un limite d'età?]]></title>
<description><![CDATA[In tutti gli altri sport a 30 anni sei finito, bruciato, mentre con i pesi a 40 anni raggiungi il tuo apice di forma e lo mantieni (anzi, migliori) per tutta la vita, senza grasso, con muscoli e maggiore autostima. In pratica come rallentare l'invecchiamento con la disciplina piu' odiata al mondo!]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=body-building-e-limite-d'eta']]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[2/3/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Come sbloccare il pettorale]]></title>
<description><![CDATA[Molte volte capita di avere un periodo di "stallo" su un gruppo muscolare. Vediamo come superare questa fase sul pettorale, perchè molte volte fare un passo indietro può essere fondamentale.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=come-allenare-il-pettorale]]></link>
<author><![CDATA[Angelo Benedetto]]></author>
<pubDate><![CDATA[1/11/2011]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Bodybuilding e Ipertensione: Si può fare!]]></title>
<description><![CDATA[In Italia gli ipertesi sono almeno 13 milioni, mentre negli Stati Uniti sono più di 50 milioni. L'ipertensione colpisce circa il 15-20% della popolazione generale con punte fino al 30% nelle persone anziane. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=bodybuilding-e-ipertensione]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/27/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Intolleranza al lattosio: le alterantive per chi non digerisce il latte]]></title>
<description><![CDATA[Siete costretti a non mangiare il gelato o il caffelatte? Chi è intollerante al lattosio può difficilmente permettersi di mangiare queste leccornie o di integratori proteici in polvere.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=proteine-per-intolleranti-al-lattosio]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/19/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[T3-BOOSTER PACK:  UNA SUPERTIROIDE SENZA FARMACI]]></title>
<description><![CDATA[Come regolare e ottimizzare questa importante ghiandola endocrina semplicemente con il giusto di mix di integratori mirati allo scopo, senza dannose molecole sintetiche. Recentemente ho letto che i supplementi alimentari non avrebbero nessuna efficacia; sarebbe interessante spiegarlo a tutti quelli che assumendo solo certi integratori hanno risolto del tutto i loro problemi con la tiroide. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=integratori-per-ipotiroidismo]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi ]]></author>
<pubDate><![CDATA[11/17/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Bodybuilding al femminile: ricominciare dopo l'estate]]></title>
<description><![CDATA[le donne mi hanno sempre colpito (e non solo con oggetti contundenti) ma soprattutto per il mutevole atteggiamento nei confronti della attività fisica; magari partono demotivate e "quasi costrette" a fare della attività fisica; poi, in molti casi, scatta qualche cosa ed eccole diventare delle macchine da guerra, pronte a diete improbabili e allenamenti degne di una preparazione olimpica.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=allenamento-con-i-pesi-per-la-donna-]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[11/3/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[I dolcificanti artificiali: Pro, contro e quanto utilizzarli]]></title>
<description><![CDATA[Esiste un reale rischio per la salute nell'utilizzare i dolcificanti artificiali? Non tutti i dolcificanti sono uguali. Analizziamo le differenze...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=effetti-dei-dolcificanti-artificiali-]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/20/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Metodo C.T.W (Cluster, Tut, Wave): Tutto il meglio della forza in un solo programma]]></title>
<description><![CDATA[Lo scopo era trovare una killer application, cioè un programma di forza che riunisse il “best of” delle migliori metodologie applicate in tutti gli anni di ricerca, applicazione e sviluppo, testate su migliaia di atleti in tutta Europa. La scelta è stata dura, ma poi ho deciso di fidarmi delle fantastiche qualità delle “vecchie” Forza 2 (cluster), incrociate con le Onde, rafforzate dall’ inserimento del metodo TUT; il risultato finale è attualmente una delle più intense e devastanti che abbia dato ai miei atleti; si, ma adesso tocca anche a voi…]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=il-migliore-allenamento-per-la-forza]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/18/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Il freddo come amico (congelazione contro surgelazione)]]></title>
<description><![CDATA[Certo che parlare di freddo come amico con l’autunno che incombe sembra un volere chiamare il gelido abbraccio dell’inverno, ma non è di stagioni che vogliamo parlare ma del metodo fisico più facile ed immediato di cui si dispone per conservare gli alimenti.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=differenza-tra-cibo-congelato-e-surgelato]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/11/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Pesante contro leggero, veloce contro lento]]></title>
<description><![CDATA[Una delle faide aperte nel campo dell’allenamento del bodybuilding è la scelta dell’entità del carico e della velocità esecutiva del gesto. Anche se ultimamente si sente spesso parlare di allenamento superslow e di serie con movimenti lenti e cadenzati, l’osservazione pratica di quanto accade nelle palestre potrebbe suggerire il contrario. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=velocità-di-allenamento-nel-bodybuilding]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/5/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Innalzare il PH, ritardare l'invecchiamento e bloccare la perdita dei capelli con i minerali alcalinizzanti]]></title>
<description><![CDATA[I minerali, presenti nella frutta e verdura, sono sostanze fondamentali per la cura della nostra bellezza. Modificando il pH del sangue, possiamo ritardare l'invecchiamento mangiando frutta e verdura.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=bloccare-la-perdita-dei-capelli-con-i-minerali-alcalinizzanti]]></link>
<author><![CDATA[Angelo Benedetto]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/27/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Come aumentare massa muscolare con il....digiuno modificato!]]></title>
<description><![CDATA[Avete letto bene, le parole DIGIUNO e MASSA MUSCOLARE messe una dopo l’ altra, cioè come se scrivessi Berlusconi dopo Fini… Ma a differenza del premier e del presidente della camera, non solo sono parole complementari, ma addirittura in simbiosi, visto che è ho constatato che è possibile aumentare di muscoli dopo non aver mangiato per una o più settimane in tutti i miei atleti. Non solo, ma aumenta anche la qualità muscolare per un risultato finale davvero incredibile, che sposta, a limiti impensabili, il natural body building e la salute in generale. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=aumentare-massa-muscolare-con-il-digiuno]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/20/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Che la forza sia con voi]]></title>
<description><![CDATA[Fare massa significava mangiare abbondantemente usare esercizi base e …partire dalla forza. Ho la consapevolezza che non tutti quei presupposti erano corretti , ma credo proprio che sull’allenamento della forza ci fossero indiscutibili verità. Ora tornati dalla pausa estiva ci si chiede cosa sia meglio fare per ricominciare. Bhè, se avete voglia di cambiare marcia al vostro allenamento io non ho dubbi, un periodo i ricondizionamento e poi una bella serie di massimali che precede un mesociclo di forza massimale.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=scheda-di-allenamento-per-la-forza]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/7/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Metodo a onde: un nuovo tsunami per i tuoi muscoli]]></title>
<description><![CDATA[Ecco un efficace ciclo di allenamento introdotto prima dalla nazionale canadese di sollevamento pesi e poi importato da noi, si tratta del metodo a Onde...molto utile per i nostri muscoli!]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=scheda-di-allenamento-biio-a-onde]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[8/3/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Medaglia di bronzo al campione Mimmo D'Elia]]></title>
<description><![CDATA[Un anno dopo. Ancora una medaglia di bronzo a livello mondiale. Il francavillese Mimmo D’Elia fa il bis ad Alexandropolis (Grecia) e sale ancora sul terzo gradino del podio mondiale. Disciplina: kickboxing. Categoria: 80 kg.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/news/?c=speciali&a=medaglia-di-bronzo-per-mimmo-d'elia]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[7/20/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[news ed eventi]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[La frequenza di allenamento ideale ]]></title>
<description><![CDATA[Dopo quanto tempo l’organismo avrà recuperato quanto perduto ? Quanti giorni devono quindi trascorrere da un allenamento al seguente, e quanti tra due allenamenti rivolti allo stesso gruppo muscolare? Ecco le domande da 1 milione di euro a cui Fabio Zonin cerca di rispondere

]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=la-frequenza-ideale-dell'allenamento]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[7/5/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Migliorare l'abbronzatura con le vitamine e gli antiossidanti]]></title>
<description><![CDATA[L'estate è arrivata e il conto alla rovescia per i primi week end di sole è già scattato. Per chi desidera una pelle meravigliosamente abbronzata ecco qualche consiglio per prepararsi alla tintarella.....a tavola!!! ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=abbronzatura-e-antiossidanti]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/24/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[I vantaggi del Body Building]]></title>
<description><![CDATA[E’ la disciplina più odiata al mondo, dalla gente normale e ancora di più dagli ambienti del body building  senza natural davanti (ma per loro sarebbe quello vero…), ma in realtà può essere un viatico incredibile per un cambiamento radicale....]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=i-vantaggi-del-body-building]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/16/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Piena di proteine, aminoacidi e vitamine: la carne]]></title>
<description><![CDATA[La carne è ricca di nutrienti essenziali quali proteine, vitamine e minerali, e contiene una serie di sostanze bioattive alle quali si è recentemente riconosciuto un effetto benefico sulla salute umana.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=proteine-contenute-nella-carne]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/14/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Le fibre muscolari: I sistemi energetici ]]></title>
<description><![CDATA[Allenamento, fibre muscolari e intensità: In questa seconda parte Angelo di Benedetto ci spiega come vengono modificate le fibre muscolari a seconda dell'allenamento eseguito]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=fibre-muscolari-e-allenamento-con-i-pesi]]></link>
<author><![CDATA[Angelo Benedetto]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/9/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Dieta del gruppo sanguigno (2°parte)]]></title>
<description><![CDATA[Nella prima parte abbiamo analizzato i fondamenti della dieta per gruppo sanguigno. Ora vediamo cosa devono mangiare i diversi gruppi.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=esempio-dieta-gruppo-sanguigno-a-b-]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/7/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[La dieta per gruppo sanguigno (Eat 4 your Type) ]]></title>
<description><![CDATA[La dieta per gruppo sanguigno è un programma nutrizionale sviluppato negli anni ’80 dal naturopata americano Peter D’Adamo. Si basa sulle ipotetiche correlazioni scoperte dall’autore fra gruppi sanguigni, dieta e stile di vita.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=la-dieta-per-gruppi-sanguigni-tipo-a-b-0]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[5/22/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Natural Body Building: Perchè praticarlo cambierà per sempre la vostra vita!]]></title>
<description><![CDATA[E’ la disciplina più odiata al mondo, dalla gente normale e ancora di più dagli ambienti del body building  senza natural davanti (ma per loro sarebbe quello vero…), ma in realtà può essere un viatico incredibile per un cambiamento radicale, a tutti i livelli, della vostra forma e lifestyle!  Se poi lo praticate in forma BIIOSystemizzata è ancora meglio….
]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=allenamento-natural-body-building]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[5/18/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Integratori per sportivi: Necessari o No?]]></title>
<description><![CDATA[Sull'integrazione c'è molta disifinformazione. L'articolo del Dott. Neri cerca di analizzare il mondo dell'integrazione e sfatare alcuni falsi miti.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=gli-integratori-sono-necessari-o-no?]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[5/11/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Con la Paleo Diet si muore a 30 anni?]]></title>
<description><![CDATA[Con la Paleo Diet si muore a 30 anni? No, si vivrebbero 5 anni  in più di adesso e senza prendere 7 pillole al giorno]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=paleo-diet-e-dieta-paleolitica]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[5/4/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Le fibre muscolari]]></title>
<description><![CDATA[Partiamo dalla base: le fibre muscolari. Solo così possiamo poi capire quali sono gli allenamenti vincenti per costruire massa muscolare. Parte I°]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=allenamento-e-fibre-muscolari]]></link>
<author><![CDATA[Angelo Benedetto]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/30/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[La classificazione degli ormoni]]></title>
<description><![CDATA[Gli ormoni: che cosa sono, come si classificano e a cosa servono.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/problema-doping/?a=doping-e-ormoni]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/27/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[problema doping]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allenamento per il dimagrimento della donna]]></title>
<description><![CDATA[Dopo il lungo inverno ecco una valida scheda di allenamento totalmente rivolto alle donne per dimagrire e per modellare il fisico.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=scheda-di-allenamento-per-dimagrire]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri ]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/22/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Come ottenere definizione e qualità muscolare spettacolari con il digiuno modificato]]></title>
<description><![CDATA[Il digiuno modificato è un ottimo rimedio per chi vuole incrementare la definizione muscolare. Con un pò di impegno, determinazione ed attività fisica si possono raggiungere facilmente i risultati che si desiderano. Vediamo come]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=ottenere-definizione-e-qualità-muscolare-]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/9/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Come raggiungere ed ottenere un sano equilibrio con il programma dietetico per i vari gruppi sanguigni]]></title>
<description><![CDATA[La molteplicità dei gruppi sanguigni ha portato a teorizzare una serie di alimentazioni diverse per gruppo. Peter D'Adamo, naturopata americano, ha teorizzato una dieta  basata sul fatto che i vari gruppi sanguigni si sono sviluppati nel tempo in base alle abitudini alimentari dell'uomo. Vediamo quali sono e che caratteristiche hanno.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=dieta-del-gruppo-sanguigno]]></link>
<author><![CDATA[Emiliano Caputo]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/6/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[La Chetodiet]]></title>
<description><![CDATA[L'Anabolic Diet e la Metabolic Diet, come la Atkins, fanno tutte parte delle diete iperproteiche e iperlipidiche, ovvero le diete Chetogeniche. Vediamo nel dettaglio di cosa si tratta e quali possono essere degli esempi di dieta da seguire.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=diete-iperproteiche-diete-iperlipidiche-chetosi]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[3/31/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Profumo di primavera....la definizione]]></title>
<description><![CDATA[Ecco che inizia la bella stagione...la priorità di (quasi) tutti è quella di dimagrire o di scolpirsi il fisico per l'estate. Ecco la scheda di allenamento proposta da Marco Neri per la definizione muscolare]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=definizione-muscolare]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[3/29/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Consigli pratici per seguire comodamente la dieta fuori casa]]></title>
<description><![CDATA[Già si sa che seguire una dieta è difficile e impegnativo ma lo è ancora di più quando si è fuori casa e quando si è costretti a mangiare al volo. Ecco qualche consiglio per seguire tranquillamente la propria dieta fuori casa.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=seguire-la-dieta-fuori-casa]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[3/23/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allenamento per le diverse biotipologie]]></title>
<description><![CDATA[Una volta definite le tre tipologie di soggetti, mesomorfo, endomorfo ed ectomorfo, ecco un protocollo di allenamento creato ad hoc per le loro caratteristiche.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=allenamento-per-biotipologia]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[3/22/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Nutrizione e integrazione per l'ipertrofia]]></title>
<description><![CDATA[Dopo i risultati ottenuti con Forza 1 e Forza 2, ecco proposto un nuovo allenamento per l'aumento della massa magra. Importantissimo è il cambiamento dell'alimentazione e dell'integrazione]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=integratori-e-dieta-per-l'ipertrofia]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[3/17/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Principi di allenamento per biotipologia]]></title>
<description><![CDATA[Fin dall'inizio si è sempre cercato di conoscere e capire le caratteristiche dimensionalki e morfologiche del corpo umano.
Le diverse differenze sono date dall'antropometria, che permette di "misurare" tutta unaserie di caratteristiche del soggetto.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=allenamento-per-ectoformo-ed-endoformo]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[3/16/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Le verdure: Alimento essenziale per lo sviluppo muscolare]]></title>
<description><![CDATA[Le verdure possono dare un forte  contributo allo sviluppo muscolare. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=verdure-e-crescita-muscolare]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[3/15/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allenamento per l'ipertrofia]]></title>
<description><![CDATA[Dopo la preparazione a Forza 1 e Forza 2 è arrivato ora il momento di mettere su massa. Ecco il piano d'allenamento Biiosystem dedicato all'ipertrofia.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=allenamento-per-l'ipetrofia]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[3/2/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Gli steroidi]]></title>
<description><![CDATA[Gli steroidi sono sostanze che svolgono diverse funzioni biologiche e che possono essere raggruppate in distinti gruppi.  Principalmente vengono utilizzati come sostanze dopanti per incrementare il metabolismo proteico portando conseguenze negative per l'organismo]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/problema-doping/?a=uso-ed-effetti-degli-steroidi]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Claudio Menicagli]]></author>
<pubDate><![CDATA[2/24/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[problema doping]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Master Nutrizione ed Integratori]]></title>
<description><![CDATA[Sabato 20 e domenica 21 febbraio si svolgerà presso l'hotel Tiberio a Roma il master "Nutrizione & Integrazion" di Claudio Tozzi.
Ai partecipanti verranno distribuiti omaggi Net Integratori con la prova delle nuove proteine.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/news/?c=speciali&a=master-alimentazione-integrazione-tozzi]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[2/17/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[news ed eventi]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Sogno (incubo) di una notte di “metà inverno”: Dai preconcetti alimentari ai suggerimenti per ricette “alternative”]]></title>
<description><![CDATA[In una notte insonne davanti al pc, Marco Neri ha cercato di rispondere ai dubbi e ai falsi miti che ci circondano la dietologia, cercando di proporre una sula soluzione per una dieta a basso indice glicemico.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=esempio-di-dieta-a-basso-indice-glicemico-]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri ]]></author>
<pubDate><![CDATA[2/16/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Per sapere...che pesci pigliare...]]></title>
<description><![CDATA[Il pesce è un alimento molto importante per la nostra alimentazione perchè è ricco di fosforo e fa molto bene al nostro organismo.
In questo articolo vediamo quali sono le sue proprietà e come fare a riconoscere se un pesce è fresco o meno]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=caratteristiche-del-pesce-come-alimento]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[2/10/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA["Ma dai, facciamoci un bicchiere!"]]></title>
<description><![CDATA[Farsi un bichierino ogni tanto, meglio se con gli amici, è sempre piacevole ma si deve stare molto attenti a non esagerare troppo perche gli effetti possono essere negativi per il nostro organismo se non, in certi casi, letali. 
Occorre prestare particolare attenzione se si deve guidare. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/problema-doping/?a=effetti-negativi-dell'alcool-nello-sport]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[2/8/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[problema doping]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Master in Alimentazione Allenamento e Integrazione con Claudio Tozzi e il Dott. Duranti]]></title>
<description><![CDATA[Nella suggestiva Polignano a Mare, domenica 14 febbraio Wellnessone presenta Wellness Day, con la partecipazione di due massimi esperti del settore il Dr. Duranti e Caludio Tozzi. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/news/?c=speciali&a=corso-duranti-e-tozzi]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[2/8/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[news ed eventi]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Dalla tradizione all'innovazione: tutto scorre...ma tutto si evolve]]></title>
<description><![CDATA[Quando nello sport si sente parlare di integratori ci si collega subito ai BCAA, ovvero gli aminocidi a catena ramificata. Questi svolgono diverse funzioni importanti per l'organismo. Vediamo come si strutturano e quali prodotti sono indicati da assumere.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=utilizzo-dei-bcaa-e-arginina]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri ]]></author>
<pubDate><![CDATA[2/1/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[BIIOSYSTEM®  TUTORIAL IBRIDO: prima parte dell'allenamento]]></title>
<description><![CDATA[Forza 1 e Forza 2 insieme contribuiscono a creare massa e ad aumentare la forza e quindi è ora possibile sfruttare tutto il potenziale lentamente costruito nel corso del tempo. Vediamo come]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=allenamento-per-aumentare-la-massa-claudio-tozzi]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[2/1/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Le sostanze dopanti: l'insulina]]></title>
<description><![CDATA[L'insulina è un ormone proteico che si accumula in granuli che aiuta a mantenere costante la quantità di glucosio nel sangue. Viene utilizzata in ambito terapeutico (insulina di tipo umano), in relazione all'affezione da diabete, e anche come sostanza dopante in ambito sportivo. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/problema-doping/?a=utilizzo-dell-insulina-nello-sport]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Claudio Menicagli]]></author>
<pubDate><![CDATA[1/26/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[problema doping]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Italian Military Fitness: Corso di 1° livello a Milano (20 febbraio 2010)]]></title>
<description><![CDATA[Si svolgerà presso la palestra Plus1 di Milano il corso per diventare Italian Militry Fitness Official Trainer]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/news/?c=speciali&a=allenamento-militare-milano]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[1/25/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[news ed eventi]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Net Point: Be.Come Personal Training a Milano]]></title>
<description><![CDATA[Be. Come è uno studio di personal trainer attrezzato come uno spazio fitness completo che vi offre un servizio individuale, esclusivo e di elevata qualità grazie a professionisti con esperienza pluriennale nei migliori centri fitness di Milano accreditati presso la federazione del fitness e wellness italiano e internazionazionale. Be.Come utilizza Net Integratori]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/news/?c=speciali&a=centro-personal-trainer-a-milano]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[1/25/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[news ed eventi]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[La nuova Dieta Atkins: Non solo dieta Iperproteica]]></title>
<description><![CDATA[La dieta Atkins è conosciuta come la dieta delle bistecche e delle uova e per far dimagrire in poco tempo. Ultimamente il suo autore ha apportato diverse modifiche a questa dieta trasformandola in una dieta in 4 fasi.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=dieta-atkins-per-dimagrire]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[1/22/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Seminario Gratuito su Integrazione e Allenamento]]></title>
<description><![CDATA[Si svolgerà domenica mattina 24 gennaio presso la Palestra Millennium di Bari il seminario gratuito: "Integrazione e Allenamento" tenuto dal Dott. Marco Neri]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/news/?c=speciali&a=corso-integratori-e-allenamento-con-i-pesi]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[1/19/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[news ed eventi]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Diabete Mellito ed esercizio fisico]]></title>
<description><![CDATA[Tutti siamo abituati a pensare che esista solo una forma di diabete. Sbagliato: ce ne sono molte e in particolare due categorie, ovvero il diabete di tipo 1 e quello di tipo 2, accomunate dal fatto che comportano l'espulsione di abbondanti quantità di urine.
Cerchiamo di scoprire qualcosa di più sul diabete e come svolgere attività fisica se ne si è affetti.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=esercizio-fisico-e-diabete-mellito]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[1/18/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allenamento Forza 2: Nutrizione e Integratori]]></title>
<description><![CDATA[Anche in questo articolo, come nel precedente "Forza 1", vediamo quali sono gli integratori che più possono farci comodo durante gli allenamenti e nei periodi di riposoin supplemento ad un'accurata dieta. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=integratori-per-il-body-building-claudio-tozzi]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[1/11/2010]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[La programmazione del Natural Body Building]]></title>
<description><![CDATA[Dopo molto tempo le riviste di body building iniziano ora ad interessarsi e a trattare l'argomento del "natural" proprio perchè molti appassionati tendono ad avere un fisico perfetto senza l'utilizzo di farmaci discostandosi sempre più da quello che si propone in copertina.
Ecco quali sono le strategie più efficaci da adottare per un atleta "natural".]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=natural-body-building]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/28/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Eseguire correttamente lo Squat]]></title>
<description><![CDATA[Lo Squat è il re degli esercizi per sviluppare le gambe e la massa magra. Agisce su molti ormoni anabolici. Vedi come eseguirlo nella maniera corretta.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=esecuzione-corretta-dello-squat]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/23/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Nuovo Net Point a Monza!]]></title>
<description><![CDATA[Da oggi potrete trovare i tutti i prodotti di Net Integratori anche da “Wellfit Energy Shop” a Monza in viale Umberto I° 3]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/news/?c=speciali&a=vendita-integratori-monza]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/21/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[news ed eventi]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Chiudiamo il 2009 in bellezza: VB BAR 25 e AMINO FE™]]></title>
<description><![CDATA[Per concludere l’anno nel migliore dei modi Net Integratori ha realizzato due nuovi prodotti: VB BAR 25 e AMINO FE™]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/news/?c=speciali&a=barrette-iperproteiche]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/21/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[news ed eventi]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allenamento BIIOSystem®: Forza 2]]></title>
<description><![CDATA[Dopo la massacrante scheda di allenamento Forza 1 è arrivato il momento di dare nuovi stimoli neuromuscolari diversificando e potenziando il mesociclo successivo...tutto questo è possibile con Forza 2.
Si tratta della nuova scheda di allenamento più amata da tutti i BIIOlogi italiani e non.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=scheda-di-allenamento-tozzi-per-la-forza]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/18/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Ciclizziamo il ciclo]]></title>
<description><![CDATA[Quando arriva il ciclo risulta più difficile allenarsi. Per fare fronte a questo problema Marco Venturi e Marco Neri propongono una serie di allenamenti che vanno pari passo all'andamento del ciclo mestruale in modo da rimanere sempre in forma. Vediamo come...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=allenamento-pesi-per-le-donne]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri ]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/15/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Come perdere grasso con l'aerobica]]></title>
<description><![CDATA[Molte persone si allenano eseguendo sessioni di cardio senza sforzo e senza perdere una goccia di sudore, tutto in 20 minuti...ma per ottenere un fisico più magro e più muscoloso ci si deve sforzare un pò di più e in questo modo si otterranno splendidi risultati!]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=allenamento-aerobica-bruciare-grassi]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/11/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Glutine...cos'è e come agisce? Perché sempre più intolleranze a tale sostanza?]]></title>
<description><![CDATA[Il glutine è una sostanza complessa utilizzata nelle diete vegetariane come sostitutivo della carne e anche nell'industria farmaceutica come addensante per la produzione di taovlette e pastiglie.
Spesso però l'intolleranza alla gliadina,una delle due principali tipologie proteiche che costituiscono il glutine, porta alla celiachia.
In questo articolo vediamo nel dettaglio cos'è questa malattia autoimmune dell'intestino, come si cura e quali sono i sintomi]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=celiachia-glutine-come-curare-la-celiachia-sintomi-celiachia]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/11/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Lo Split System]]></title>
<description><![CDATA[Con questo metodo di allenamento si può guadagnare facilmente forza e massa tenenedo sotto controllo allo stesso tempo la percentuale di grasso corporeo... tutto ciò in sole 3 volte alla settimana per 1 ora!!! si tratta dello Split System...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=aumento-massa-corporea-e-forza-split-system-allenamento-settimanale]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/9/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Le proprietà della frutta secca]]></title>
<description><![CDATA[La frutta secca è stata sempre considerata una categoria di alimenti ricca di grassi e calorie, ma studi recenti hanno dimostrato le sue innumerevoli qualità e le sue proprietà benefiche in quanto la frutta secca e povera di acqua ma ricca di proteine, vitamine e sali minerali.
Inoltre la frutta secca è fondamentale per una dieta bilanciata. Vediamo come]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=proprietà-della-frutta-secca-frutta-secca-nella-dieta]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/9/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Come far riaffiorare gli addominali senza esercizio aerobico]]></title>
<description><![CDATA[Arrivare ad avere gli addominali scolpiti, e magari nel giro di poco tempo, richiede un significativo lavoro di costante allenamento. 
Adesso si possono avere degli ottimi risultati senza esercizi e solo seguendo alla lettera queste speciali diete da alternare....tutto in 8 settimane!!!]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=dieta-per-fare-gli-addominali]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/4/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Nuovo Net Point a Montichiari -BS-]]></title>
<description><![CDATA[Nuovo Net Point  "Sol Levante Sport" a Montichiari (BS) dove potete trovare tutta la gamma dei prodotti Net Integratori]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/news/?c=speciali&a=negozi-di-integratori-brescia]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/3/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[news ed eventi]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Gli integratori alimentari: un valido compendio tra l'attività fisica e il benessere]]></title>
<description><![CDATA[L'uso smodato di farmaci e di sostanze dopanti nello sport agonistico hanno sempre destato molti scandali nell'opinione pubblica mettendo in cattiva luce anche il mondo delle palestre e dell'integrazione alimentare...è opportuno quindi mettere a fuoco alcuni aspetti importanti facendo delle distinzioni. Vediamo come]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=integratori-alimentari-doping-integratori-dieta-con-integrazione-alimentari]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/3/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[CLA per ridurre il grasso]]></title>
<description><![CDATA[Il CLA è un integratore alimentare di acido linoleico coniugato che se viene associato ad una dieta ipocalorica ed all'attività fisica aiuta a ridurre la percentuale di grasso corporeo incrementando così quella magra.
]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=cla-integratore-per-dimagrire]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/2/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Creatina: tra leggenda e verità]]></title>
<description><![CDATA[160 fa viene scoperta la Creatina le cui applicazioni avranno una grossa inlfuenza nella ricerca sia sportiva che alimentare.
Ancora oggi non si ha un idea chiara sull'argomento, ma attraverso questo articolo possiamo ricavare qualche informazione in più!
]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=creatina-per-lo-sport-creatina-monoidrata-]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri ]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/2/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allenamento Forza 1: Nutrizione e Integratori]]></title>
<description><![CDATA[In abbinamento alle tecniche di allenamento del precedente articolo "Forza 1" vediamo quali sono gli integratori, che più possono farci comodo durante gli allenamenti e nei periodi di riposo, in supplemento ad un'accurata dieta.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=integratori-tozzi-per-aumentare-la-forza]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/2/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Liscio come l'olio... Le caratteristiche dei principali tipi di olio]]></title>
<description><![CDATA[Attraverso la suddivisione dei grassi vegetali in grassi saturi e insaturi possiamo arrivare a capire quali sono le caratteristiche dei principali tipi di oli prensenti in natura e nella nostra alimentazione.
Vediamo quali sono...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=caratteristiche-dell'olio-d'oliva]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[12/1/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Vegetariano: indole, moda o scelta?]]></title>
<description><![CDATA[Il vegetarianismo è un approccio al cibo che si sviluppa nella società occidentale dagli anni 70 in seguito alle varie mode.
In questo articolo vengono spiegate le possibili motivazioni per la scelta di questo approccio e la variante del Veganismo.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=dieta-vegetariana-per-lo-sport]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri ]]></author>
<pubDate><![CDATA[11/30/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Problema Doping: Stanozololo (Winstrol®)]]></title>
<description><![CDATA[Lo Stanozololo, più comunemente conosciuto come Winstrol®, è uno steroide sintetico che viene usato da alcuni atleti come sostanza dopante per le sue proprietà anabolizzanti mirate all'accrescimento della forza muscolare.
Come tutte le sostanze dopandi anche il Winstrol® presenta delle contrindicazioni.
]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/problema-doping/?a=uso-dello-stanozololo-e-winstrol]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Claudio Menicagli]]></author>
<pubDate><![CDATA[11/30/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[problema doping]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allenamento Forza 1: Aumentiamo i carichi]]></title>
<description><![CDATA[Con questa scheda si aumentano i carichi sul bilanciere come non mai nella vostra vita!]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=allenamento-biio-per-la-forza]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[11/25/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Strategia alimentare per aumentare massa magra ]]></title>
<description><![CDATA[Stabilire una strategia alimentare, ricercando al massimo la massa magra, è il segreto di ogni bodybuilder. Vediamo con un approccio pratico come realizzare una dieta.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=dieta-per-aumentare-massa-magra-]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[11/18/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Inaugurazione della nuova sede di Dimagrimondo]]></title>
<description><![CDATA[Inaugurazione della nuova sede di Dimagrimondo Centro Personal Training a Grugliasco (To).]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/news/?c=speciali&a=palestra-torino-dimagrimondo]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/16/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[news ed eventi]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Controllare la fame con il Pino Coreano.]]></title>
<description><![CDATA[Il Pinnothin (Pino Coreano)  è un prodotto di origine vegetale. Deriva dall’olio di noci dell’albero di pino nativo coreano, Pinus Koraiensis. Questo albero cresce in Corea, Giappone, Siberia e Cina (Manciuria). ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=pinnothin-contro-la-fame-nervosa]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[11/15/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Magnesio: La riscoperta di una delle chiavi del metabolismo]]></title>
<description><![CDATA[Il magnesio è sicuramente il minerale più importante, in quanto attiva circa 320 differenti reazioni biochimiche basilari, necessarie per avere un organismo che funzioni ai massimi livelli. Ultimamente alcune evidenze scientifiche hanno messo in evidenza il suo utilizzo anche in ambito sportivo.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=importanza-del-magnesio-nello-sport]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[11/11/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Alimentazione e Integrazione in "Preparazione alla Forza"]]></title>
<description><![CDATA[Incominciamo ad aumentare i carichi di lavoro. Dobbiamo anche adeguare la dieta e l'integrazione. Claudio Tozzi ci indica il piano d'integrazione e alimentazione da seguire nella Preparazione alla Forza]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=alimentazione-e-integrazione-nella-forza-]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[11/3/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Osteoporosi: il nemico silenzioso]]></title>
<description><![CDATA[Spesso si corre il rischio di sottovalutare l'osteoporosi e i problemi che essa arreca al nostro corpo.
Solo attraverso una regolare attività fisica ed una dieta corretta ed equilibrata si riesce a prevenire la diffusione di questa malattia. 
]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=prevenire-l'osteoporosi-con-l'esercizio-fisico]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri ]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/23/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Speed Power: Ottiene risultati con un allenamento in meno di mezz'ora]]></title>
<description><![CDATA[Con i ritmi e la frenesia di oggi, allenarsi risulta sempre più difficile a causa della scarsità di tempo.
Speed Power e Power Cluster sono due soluzioni valide di allenamento, breve ma intenso, che aiutano a mantenersi in forma e a sconfiggere l'indolenza.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=scheda-di-allenamento-per-culturisti]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri ]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/23/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Come fare massa alla vecchia maniera]]></title>
<description><![CDATA[In una società come la nostra all'insegna della tecnologia all'ultimo grido e della pubblicità, riesce ancora a farsi strada l'allenamento alla "vecchia maniera". Quello duro per i duri.
Ecco quali possono essere delle valide proposte per il vostro allenamento accompagnato da una dieta sana ed equilibrata senza dimenticare l'integrazione.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=scheda-di-allenamento-per-la-massa]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri ]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/21/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Le proprietà nutritive delle arance]]></title>
<description><![CDATA[Le arance sono un'ottima fonte di vitamine, soprattutto la C e la A, seguite da buona parte delle vitamine del gruppo B.
La vitamina C contenuta nelle arance presenta inoltre proprietà antianemiche.
Scopriamo insieme quali sono le proprietà delle arance, il loro valore nutrizionale e soprattutto come possono far parte della nostra dieta]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=proprieta-nutritive-dell'arancia]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/20/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Iniziamo a caricare: Preparazione alla Forza]]></title>
<description><![CDATA[Preparazione alla Forza: senza dubbio la “nave scuola” del sistema BIIOSystem, in quanto la prima vera scheda con tutti i principi fondamentali. Non sottovalutatela, vi darà enormi soddisfazioni!!!   ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=scheda-biio-preparazione-alla-forza]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/20/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Le sostanze dopanti: L'OXANDROLONE]]></title>
<description><![CDATA[L’oxandrolone è uno steroide sintetico che viene impiegato per l’accrescimento della forza muscolare ed in misura minore della massa muscolare. Ecco come agisce e quali nocive conseguenze può avere la sua assunzione.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/problema-doping/?a=utilizzo-e-caratteristiche-dell'oxandrolone]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Claudio Menicagli]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/15/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[problema doping]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Alimentazione e integrazione per riprendere dopo l'estate ]]></title>
<description><![CDATA[L'integrazione e l'alimentazione completano il programma di allenamento del Dott. Neri, per incominciare alla grande subito dopo l'estate.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=integrazione-e-alimentazione-per-la-massa-]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri ]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/15/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Programma di allenamento per riprendere dopo l'estate]]></title>
<description><![CDATA[E' finita l'estate...occorre un programma di allenamenti per togliere la ruggine accumulata. Ecco come fare.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=scheda-di-allenamento-in-palestra-dopo-estate-]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri ]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/13/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Nuovi Cataloghi Net Integratori 2009]]></title>
<description><![CDATA[Scarica il nuovo Catalogo Generale Net Integratori.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/news/?c=speciali&a=listino-prodotti-net-integratori]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[10/1/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[news ed eventi]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Kettlebell Training: incremento della forza e della perfomance]]></title>
<description><![CDATA[E' la moda del momento: Il Kettlebell. In realtà questo tipo di allenamento è utilizzato da molti anni dai lottatori e sollevatori di peso. Fabio Zonin ci spiega la storia e l'allenamento con il Kettlebell. Autore: Fabio Zonin ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=allenamento-e-corsi-kettlebell]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/25/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Efedrina e anfetamine per dimagrire ]]></title>
<description><![CDATA[L’efedrina viene utilizzata in tutte le situazioni in cui sia necessario invertire stati di ipotensione provocati in qualunque modo dall’uso di sostanze farmacologiche, ma viene usata anche come sostanza per dimagrire. Ecco quali possono essere gli effetti.

]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/problema-doping/?a=effetti-di-integratori-e-farmaci-con-efedrina-]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Claudio Menicagli]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/24/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[problema doping]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Nutrizione e Integratori per il  “Ricondizionamento” ]]></title>
<description><![CDATA[Nella prima parte di questo articolo avevo illustrato le peculiarità tecniche del primo mesociclo del BIIOSYSTEM® e cioè “Ricondizionamento”. In questa sede invece vedremo che tipo di strategia alimentare da abbinare e quali supplementi assumere per ottimizzare l’ allenamento.
]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=integratori-per-il-ricondizionamento-tozzi]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/23/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[L' alimentazione precedente e successiva all'allenamento]]></title>
<description><![CDATA[Una annosa questione nel campo della nutrizione sportiva è quella sul come alimentarsi in occasione dello sforzo fisico, ovvero cosa è opportuno ingerire prima, durante o dopo la prestazione. Quali cibi sono più indicati per migliorare la performance e/o il recupero?  Autore Fabio Zonin]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=alimentazione-prima-e-dopo-l'allenamento]]></link>
<author><![CDATA[Fabio Zonin]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/18/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Doping e ciclismo: Epo di seconda generazione]]></title>
<description><![CDATA[L' EPO di "seconda generazione" è venuta fuori nel Tour del 2007. Ha effetti superiori alla normale EPO, ma anche molti effetti collaterali.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/problema-doping/?a=uso-e-carattersitica-epo-nel-ciclismo]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Claudio Menicagli]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/14/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[problema doping]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Problema Cellulite: strategia per sconfiggerla (Parte 2°)]]></title>
<description><![CDATA[Dopo aver analizzato le cause della cellulite, vediamo le soluzioni a questo problema che vanno afforntate con azioni mirate ad ogni specifica situazione. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=integratori-e-alimentazione-contro-la-cellulite]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/14/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Problema Cellulite: come si forma e come sconfiggerla (Parte 1°)]]></title>
<description><![CDATA[La cellulite è un problema tipicamente femminile, ma per affrontarla bisogna prima capirne le cause e le tipologie per stabilire una strategia adeguata. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=le-cause-della-cellulite-e-della-buccia-d'arancio]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/8/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allenamento BIIOSystem®: Il Ricondizionamento]]></title>
<description><![CDATA[Questo pezzo inaugura una serie di articoli che, durante l’ anno, vi guideranno virtualmente scheda dopo scheda, macrociclo dopo macrociclo, alla corretta applicazione degli allenamenti del libro, abbinati ad un’ ottimale pacchetto dieta/integratori mirato e sincronizzato per quel periodo. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=allenamento-biio-di-tozzi-ricondizionamento]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/8/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Anche il campione Mimmo D'Elia scegli i prodotti Net Integratori]]></title>
<description><![CDATA[Mimmo D'Elia è uno dei migliori atleti di Kickboxing presenti nel panorama internazionale. Ma è anche il titolare della palestra Life Planet di Francavilla Fontana, dove da oggi potrete trovare i prodotti Net Integratori.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/news/?c=speciali&a=campione-kickboxing-mimmo-d'elia]]></link>
<author><![CDATA[Domenico Orlandi]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/1/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[news ed eventi]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Problema Doping: Il testosterone ]]></title>
<description><![CDATA[Il testosterone è uno steroide appartenente al gruppo degli ormoni sessuali, ma, purtroppo molto utilizzato da atleti per le sue proprietà anaboliche. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/problema-doping/?a=uso-del-testosterone-nello-sport-e-nel-bodybuilding]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Claudio Menicagli]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/1/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[problema doping]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[ Benvenuto HMB (High Metabolic Booster? No Idrossi Beta Metilbuttarato)]]></title>
<description><![CDATA[Da qualche mese è di nuovo disponibile sul mercato italiano l'HMB, un integratore di indubbia efficacia, specie per migliorare il recupero e la perdita di grasso. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=funzione-integratore-di-hmb]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[9/1/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Come iniziare l'allenamento Biio System®: Scheda di allenamento, ripetizioni e serie. ]]></title>
<description><![CDATA[Claudio Tozzi inizia a presentarci il suo metodo d'allenamento. Iniziamo con alcuni approcci di base su come organizzare una buona scheda di allenamento con ripetizioni, serie e frequenza di allenamento. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=allenamento-bodybuilding-natural]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[7/25/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Ecco come iniziare con il BIIOSystem®: l'importanza del riscaldamento e del defaticamento]]></title>
<description><![CDATA[Forse qualcuno di voi avrà sentito parlare della mia filosofia di allenamento, un sistema integrato composto da allenamento con i pesi, nutrizione avanzata e integrazione alimentare ad alto dosaggio, che porta ad un radicale cambiamento dello stile di vita, della forma fisica e della salute. Ma sono sicuro che moltissimi di vi che state leggendo non hanno mai fatto pesi e quindi prima di iniziare il mio particolare programma è fondamentale parlare di due aspetti fondamentali dell'allenamento: riscaldamento e defaticamento
]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=schede-di-allenamento-biio-tozzi]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[7/23/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Alimentazione e allenamento per la tonificazione muscolare per atleti avanzati]]></title>
<description><![CDATA[Continua il programma di allenamento del Dott.Neri, indicato per tutti gli atleti che vogiono ottenere una tonificazione muscolare.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=schede-di-allenamento-e-alimintazione-per-la-tonificazione]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[7/20/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Programma di allenamento per la tonificazione muscolare]]></title>
<description><![CDATA[E' ora di partire per le ferie, ma a settembre è ora di ripartire allenandosi, magiando e integrando nella maniera adeguata. Il Dott. Neri ci presenta una serie di articoli con schede di allenamento adatte proprio per questa fase. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=schede-di-allenamento-per-la-tonificazione-]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[7/15/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Integratori proteici: quali sono i migliori?]]></title>
<description><![CDATA[Le proteine del siero di latte sono state considerate l'ideale per la crescita perchè, in base alle ricerche, i benefici che si possono ottenere sono superiorei rispetto a quelli di altre fonti proteiche. Ma anche le caseine e la soia offrono enormi vantaggi..vediamo le differenze. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=proteine-siero-di-latte-caseine-soia]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[7/8/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allenamento e integrazione per la definizione muscolare (2° parte)]]></title>
<description><![CDATA[Claudio ci spiega quale stretegia di allenamento aerobico e anaerobico adottare e quali integratori utilizzare per ottenere un fisico definito e muscoloso allo stesso tempo, in maniera natural.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=integratori-e-allenamento-per-dimagrire-e-definizione-muscolare]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[7/8/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Definizione muscolare: tutte le strategie (1° parte)]]></title>
<description><![CDATA[Durante l’ inverno avete aumentato la vostra forza e conseguentemente anche la massa muscolare, ma la prova costume vi ha dimostrato che non si vede assolutamente nulla?!  Un pò di consigli su allenamento, dieta, attività aerobica e integratori per far risaltare i vostri muscoli in gara o...in spiaggia!]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=dieta-definizione-muscolare-]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[7/2/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[L'ormone della crescita: il GH]]></title>
<description><![CDATA[L’ormone della crescita, conosciuto anche come STH, ormone somatotropo o GH (growth hormone), è una proteina semplice formata dalla sequenza di 191 aminoacidi con peso molecolare di circa 21.500 Daltons; ha un’emivita di circa 20-30 minuti, circola nel sangue con una concentrazione di circa 10 ppm/litro e viene sintetizzato dall’ipofisi anteriore.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/problema-doping/?a=ormone-della-crescita-gh-]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Claudio Menicagli]]></author>
<pubDate><![CDATA[7/2/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[problema doping]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Paleo Diet: La dieta del futuro viene dal nostro passato remoto: massa, dimagrimento e salute senza contare mai le calorie! ]]></title>
<description><![CDATA[Poche diete hanno suscitato così tanto interesse come la Paleo Diet. Una dieta, semplice, ideale per gli sportivi ideale sia nei periodo di massa che in periodo di dimagrimento. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=paleo-diet-dieta-per-la-massa-e-il-dimagrimento]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/24/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Laurent Fignon: l'uomo, il campione, il doping e il dramma]]></title>
<description><![CDATA[Laurent Fignon non nasconde di aver abbondantemente fatto uso di sostanze dopanti: in un libro autobiografico di prossima uscita, ammette pubblicamente di aver assunto a più riprese cortisone (un potente antinfiammatorio) ed anfetamine (sostanze stimolanti).]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/problema-doping/?a=doping-epo--e-ciclismo-]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Claudio Menicagli]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/23/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[problema doping]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Atp Booster: l'integratore per il tuo preworkout]]></title>
<description><![CDATA[L' Atp Booster è l' ultimo ritrovato della NET Integratori nel campo dei preworkout e stimolatori dell'Ossido Nitrico. Il Dott. Neri ci spiega come utilizzare al meglio quest'integratore.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=integratore-preworkout-ossido-nitrico]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/23/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Gudagnare massa muscolare...in poco tempo]]></title>
<description><![CDATA[Guadagnare Kg in massa magra in poco tempo è possibile oppure no? In quest articolo potrete trovare dei suggerimenti utili per raggiungere il vostro obiettivo. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=alimentazione-per-la-massa-muscolare]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/17/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Coenzima Q10: il carburante per l'ATP ]]></title>
<description><![CDATA[Il Q10 è utilizzato da ogni singola cellula nell'organismo. Dà energia a loro ed a voi. Capite quanto può essere cruciale? Se volete spingere al massimo l'ATP dovete assumere il Q10!!!]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=coenzima-q10-integratore-proprietà]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/17/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allenamento per la massa e la forza: davvero due cose diverse? ]]></title>
<description><![CDATA[Allenarsi per la forza o allenarsi per la massa? Davvero sono due cose diverse? E’ possibile ottenere l’una senza l’altra? Sono due qualità fisiche collegate o no? ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=allenamento-palestra-per-la-massa-e-la-forza-]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Federico Onorato di Fazio]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/17/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Sostanze dopanti: la cocaina]]></title>
<description><![CDATA[L’utilizzo della cocaina nel mondo dello sport è molto legato allo stile di vita ed alla modellistica del ruolo assunto dall’immagine dello sportivo nella società: non si deve dimenticare tra l’altro che anche per lo sportivo come per tutti gli esseri umani possono sussistere disturbi dell’affettività e dell’umore aggravati dalla pressione psicologica svolta dai mass media, dall’ansia della prestazione e dai mancati successi nell’attività agonistica: queste situazioni sono particolarmente pressanti soprattutto nei giovani]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/problema-doping/?a=sostanzi-dopanti-nello-sport-cocaina]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Claudio Menicagli]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/17/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[problema doping]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Doping nel ciclismo: operacion puerto o operazione buffonata ]]></title>
<description><![CDATA[L'operacion Puerto doveva rappresentare l'apertura del vaso di pandora per scoprire il doping nel ciclismo. In realtà dopo due anni solo Valverde e pochi altri hanno subito pene...e gli altri???']]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/problema-doping/?a=doping-nel-ciclismo-e-tour-de-france]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Claudio Menicagli]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/9/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[problema doping]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Anfetamine per dimagrire: una moda pericolosa ]]></title>
<description><![CDATA[L'anfetamina (o amfetamina) è un farmaco con proprietà anoressizanti, per la soprresione dell'appetito e il controllo del peso....ma gli effetti possono essere devastanti se il farmaco non è usato sotto controllo medico.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/problema-doping/?a=anfetamine-efedrina-per-dimagrire]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Claudio Menicagli]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/11/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[problema doping]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Biografia di Marco Neri; preparatore atletico]]></title>
<description><![CDATA[Biografia del Dott. Marco Neri]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=biografia-curriculum-marco-neri]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[3/1/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[B. H. I. T. : Brief – High – Intensity – Tapering....Riposati intensamente per crescere!]]></title>
<description><![CDATA[Nelle palestre del mondo non lo fa mai nessuno, ma lo “scarico”, cioè la riduzione periodica dei carichi dei lavoro permette incrementi di massa/forza eccezionali. Normalmente si abbassa il volume/intensità o non si ci allena proprio, ma da una recente rassegna di studi sul tapering (come si dice in inglese) a sorpresa, consiglia una terza via, cioè di riposare... pesantemente!]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=scheda-di-allenamento-biio-claudio-tozzi]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/8/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Muscle Vitamin....un polivitaminico ad alto dosaggio per chi fa sport]]></title>
<description><![CDATA[La pubblicità da tempi immemori ci martella con messaggi che fanno passare il concetto che con un buon multivitaminico-minerale possiamo affrontare meglio la vita, lo sport, lo stress. Ma per gli sportivi vale lo stesso discorso..o gli sportivi hanno fabbisogni diversi?
]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=polivitaminico-ad-alto-dosaggio-per-sportivi]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/7/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Vb Whey 104: assimilazione, valore biologico e assorbimento tutto in una proteina]]></title>
<description><![CDATA[La potenza è nulla senza assimilazione...partendo da questo slogan Net Integratori ha sviluppato Vb Whey 104 una proteina ad altissima assimilazione e biosdisponibilità. Scopri come....]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/marco-neri/?a=vb-whey-104-proteine-ad-alta-assimilazione]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/8/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[marco-neri]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Professionalità, passione ed entusiasmo: Farmacia Sant'Anna Apotheke a Brunico]]></title>
<description><![CDATA[La Farmacia Sant' Anna Apotheke a Brunico (BZ) della Dott.ssa Sarah Polli è molto di più di una semplice farmacia; è un luogo dove poter  trovare professionalità, passione e entusiasmo...e da oggi anche i prodotti Net Integratori.    ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/news/?c=speciali&a=punti-vendita-net-integratori]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/25/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[news ed eventi]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Box Whey e Night Recovery1: Proteine specifiche per ogni esigenza]]></title>
<description><![CDATA[Sono da oggi disponibili sul mercato due nuove proteine: Box Whey e Night Recovery 1. Proteine diverse, una whey l'altra Time realesed....scopri le differenze.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/news/?c=speciali&a=proteine-whey-e-caseine-]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/24/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[news ed eventi]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Biografia di Claudio Tozzi]]></title>
<description><![CDATA[Curriculum Vitae di Claudio Tozzi]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=curriculum-vitae-claudio-tozzi]]></link>
<author><![CDATA[Claudio Tozzi]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/4/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[13 domande a Claudio Tozzi...dal natural body building alla Net Integratori]]></title>
<description><![CDATA[Claudio Tozzi, romano, 44 anni, detto “il coach”, autore del libro best-seller del settore, La Scienza del Natural Body building, che dal 2001 è giunto già alla 7° edizione, ha inventato il metodo di allenamento B.I.I.OSystem (Breve, Intenso, Infrequente, Organizzato) …e da oggi inizia a collaborare con Net Integratori..conosciamolo meglio...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=claudio-tozzi-nbbf-e-corsi]]></link>
<author><![CDATA[A cura di Domenico Orlandi ]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/5/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[natural body building]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allergie e intolleranze alimentari : un dilemma amletico]]></title>
<description><![CDATA[Nel campo della nutrizione è certamente molto discussa la presenza di allergie e intolleranze riscontrabili dagli alimenti. Il problema è che, la scienza non è ancora convenuta a conclusioni univoche]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=allergie-e-intolleranze-alimentari-un-dilemma-amletico]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[6/3/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Aumentare l'energia: arginina, bcaa, glutamina prima dell'allenamento]]></title>
<description><![CDATA[Aumentare i livelli energetici ed accelerare il recupero post-allenamento con un cocktail d'integratori potente e scientificamente collaudato.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=arginina-bcaa-e-glutamina-da-assumere-prima-dell-allenamento]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[5/26/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Stimolare la crescita muscolare: proteine con carboidrati nel post allenamento]]></title>
<description><![CDATA[Tutti gli atleti di potenza sanno che il pasto più importante è quello che si effettua subito dopo l'allenamento. Alcune ricerche mostrano come l'associazione di proteine e carboidrati sia l'associazione migliore per stimolare la crescita muscolare. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=proteine-e-carboidrati-dopo-allenamento]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[5/14/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[La Atkins per gli atleti]]></title>
<description><![CDATA[Questo programma di alimentazione, povero di carobidrati è adatto a persone che si allenano? Sicuramente provoca una perdita di grasso, ma come influisce sulle prestazioni atletiche, sulla forza e sulla massa magra?]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=dieta-atkins-allenamento-e-perdita-di-grasso]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[5/8/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Creatina e Beta-Alanina per aumentare la massa muscolare e la forza ]]></title>
<description><![CDATA[La Beta-Alanina, in sienrgia con la creatina può dar luogo a straordinari effetti sulla crescita di massa muscolare e forza. Una ricerca scientifica dimostra come effettivamente questa sinergia sia efficace.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=integratori-di-creatina-e-beta-alanina-per-il-bodybuilding-]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[5/8/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Programma di allenamento per la massa e il dimagrimento (2° parte)]]></title>
<description><![CDATA[La seconda parte dell'allenamento proposto dal Dott Neri. L'obiettivo è quello di mantenere la massa magra, continuando a perdere grasso, specie nella zona addominale.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=schede-allenamento-per-la-massa,-definizione-e-dimagrimento]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/29/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Beta-Alanina per migliorare le prestazioni]]></title>
<description><![CDATA[La Beta-Alanina è l'integratore del momento. Scopri come ottenere più ripetizioni e risultati nel tuo allenamento grazie all'integrazione con beta-alanina.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=beta-alanina-per-gli-allenamenti]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/22/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[La dieta dell'Indice Glicemico (IG) per bruciare grasso]]></title>
<description><![CDATA[Le diete moderne si basano tutte sul controllo della glicemia e sulla suddivisioni dei carboidrati tra quelli a basso indice glicemico e quelli ad alto indice glicemico. Scopri come bruciare grasso, controllando la glicemia.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=perdere-grasso-e-indice-glicemico-dei-cibi]]></link>
<author><![CDATA[Dott. Domenico Orlandi]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/14/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Dieta a zona e bodybuilding: connubio possibile?]]></title>
<description><![CDATA[Mai nessuna dieta ha riscontrato attenzione, critica e successo come la "dieta a zona", ideata dal biochimico americano Barry Sears. Quello che vogliamo analizzare è se questa dieta possa esssere seguita anche da chi persegue l'obiettivo dell'incremento di massa magra.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=dieta-a-zona-e-incremento-massa-magra]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/7/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Integratori per l'anabolismo: BCAA]]></title>
<description><![CDATA[Il Dott. Neri ci spiega come mai i Bcaa, nonostante siano da diversi anni sul mercato sono sempre più utilizzati dagli sportivi.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=bcaa-per-la-crescita-muscolare]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/3/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Piano d'integrazione per la massa muscolare...impara a crescere!]]></title>
<description><![CDATA[Riposo, recupero e integrazione ottimali per sviluppare i muscoli. Ecco un piano d'integrazione per costruire massa muscolare in termpi veloci.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=piano-d'integrazione-per-costruire-la-massa-muscolare]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/2/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Fisico più definito e muscoloso...Un programma di allenamento per la massa e la definizione muscolare]]></title>
<description><![CDATA[Avere un fisico asciutto e definito è l'obiettivo di qualsiasi atleta. Ecco un piano di allenamento per prepararsi a un'estate da protegonisti.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=schede-allenamento-per-la-massa-e-la-definizione-muscolare]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/1/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Strategia alimentare per eliminare il grasso superfluo]]></title>
<description><![CDATA[Non basta ridurre l'apporto calorico per dimagrire, ma occorre una strategia alimentare precisa per eliminare il grasso superfluo.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=eliminare-grasso-superfluo-alimentazione-per-definizione-muscolare]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/1/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[AKIC: un integratore per aumentare la massa e la forza muscolare]]></title>
<description><![CDATA[AKIC, abbreviazione di Arginina Alfa-Chetoisocaproato è un nuovo formidabile integratore utile sia per aumentare la massa e la forza muscolare. Scopri come utilizzarlo.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=arginina-alfa-chetoisocaproato-akic-per-la-massa-e-la-forza-muscolare]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[4/1/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Allenamento aerobico e Alimentazione]]></title>
<description><![CDATA[Una delle domande che maggiormente mi vengono richieste è : Vorrei sapere cos’è più importante l’alimentazione o l’allenamento?]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=allenamento-aerobico-e-alimentazione]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[1/12/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Piano d'allenamento per costruire massa muscolare (2°-3°mese)]]></title>
<description><![CDATA[Prosegui con il tuo piano d'allenamento. Continua ad ottenere i risultati!!]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=piano-d'allenamento-per-costruire-massa-muscolare-secondo-e-terzo-mese]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[2/16/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Piano d'allenamento per costuire massa muscolare (1° mese)]]></title>
<description><![CDATA[Se l’obiettivo da raggiungere è il miglioramento del tono muscolare, aggiungendo, magari qualche kg di massa muscolare al corpo, il mezzo migliore è senza dubbio quello dell’allenamento con i pesi. Ecco un piano d'allenamento efficace.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=allenamento&a=piano-allenamento-per-costuire-massa-muscolare-(primo-mese)]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[2/16/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[allenamento]]></category>
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<title><![CDATA[Quantità di proteine]]></title>
<description><![CDATA[1,8 g per kg, 3 g per Kg.....c'è molta confusione sulla quantità di proteine da assumere quotidianamente. Un articolo che dovrebbe aituarti a determinare la tua quota proteica giornaliera.
]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=quantità-di-proteine]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[1/12/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
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<title><![CDATA[Le proteine per la crescita muscolare: Serio e Caseine]]></title>
<description><![CDATA[Scopri la tipologia di proteina più adatta alla tua esigenza. Analizziamo le caratteristiche delle proteine del siero di latte e della caseina]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=le-proteine-per-la-crescita-muscolare:-serio-e-caseine]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[1/12/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
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<title><![CDATA[Glutamina: come assumerla per ottenere risultati]]></title>
<description><![CDATA[La glutamina è un must tra gli integratori, dalle molteplici funzioni. Volume, dimagrimento, forza tutto in un prodotto. Analizziamo anche le nuove forme di glutamina maggiormente biodisonibili. ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=integrazione&a=glutamina:-come-assumerla-per-ottenere-risultati]]></link>
<author><![CDATA[Marco Neri]]></author>
<pubDate><![CDATA[2/16/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[integrazione]]></category>
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<title><![CDATA[Struttura e funzioni delle proteine]]></title>
<description><![CDATA[Esiste nel mondo della potenza e della forza un nutriente più popolare delle proteine? Ovviamente no! Le proteine sono il macronutriente più popolare fra gli atleti di forza, per una buona ragione.]]></description>
<link><![CDATA[http://www.netintegratori.it/articoli/?c=alimentazione&a=struttura-e-funzioni-delle-proteine]]></link>
<author><![CDATA[Net Integratori]]></author>
<pubDate><![CDATA[2/16/2009]]></pubDate>
<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
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