Интересное вокруг нас

Как повысить гемоглобин в крови: продукты питания, которые помогут это сделать, и советы врача

goddees — Wed, 31 Jul 2024 18:56:39 GMT

Гемоглобин — это сложный белок, который содержится в эритроцитах (красных кровяных клетках). Он отвечает за транспортировку кислорода от легких к тканям и органам, а также за перенос углекислого газа обратно в легкие для выведения из организма. Нормальный уровень гемоглобина в крови важен для поддержания жизнедеятельности и правильной работы всех систем организма. Какие симптомы говорят о дефиците гемоглобина, как повысить его уровень и в каких случаях нужно обращаться к врачу — в материале «Газеты.Ru».

Источник: Газета.Ру

Что такое гемоглобин

Гемоглобин — это железосодержащий белок, который находится в красных кровяных клетках и выполняет ключевую функцию в транспортировке кислорода и углекислого газа в организме, рассказал в беседе с «Газетой.Ru» заместитель главного врача Центра диагностики и лечения имени Н. А. Семашко, доктор медицинских наук Леонид Космодемьянский.

Структурно гемоглобин состоит из четырех полипептидных цепей (глобинов) и четырех гемовых групп, каждая из которых содержит атом железа. Железо в гемоглобине связывается с молекулой кислорода в легких и освобождает его в тканях, где кислород необходим для клеточного дыхания и энергетического обмена.

Нормальный уровень гемоглобина в крови у взрослых: у мужчин — 135−160 г/л, у женщин — 120−140 г/л. У беременных — от 110 г/л, а у детей зависит от возраста.

Гемоглобин — основной переносчик кислорода в организме. В легких, где концентрация кислорода высока, молекулы гемоглобина связываются с кислородом, образуя оксигемоглобин. Благодаря этому эритроциты транспортируют кислород из легких к тканям и органам по всему телу. Когда оксигемоглобин достигает тканей, где концентрация кислорода ниже, гемоглобин высвобождает кислород. Это обеспечивает клетки необходимым для их жизнедеятельности газом.

Помимо кислорода, гемоглобин также играет важную роль в транспортировке углекислого газа — продукта метаболизма клеток. В тканях, где углекислого газа много, он соединяется с гемоглобином. Так образуется карбогемоглобин. Это позволяет эритроцитам переносить углекислый газ обратно в легкие. Через них он выводится из организма с выдохом. Гемоглобин помогает поддерживать нормальный уровень углекислого газа в крови и предотвращает его накопление.

Гемоглобин поддерживает кислотно-щелочный баланс крови. Он действует как буфер, связывая избыточные ионы водорода (H+) в крови и тем самым предотвращая резкие изменения водородного показателя. Это особенно важно в процессе транспортировки углекислого газа: его растворение в крови приводит к образованию угольной кислоты, которая диссоциирует на ионы водорода и бикарбонат.

Гемоглобин купирует избыточные ионы водорода, возникающие при метаболических процессах. Это предотвращает закисление крови. Такое буферное действие гемоглобина является критическим для поддержания гомеостаза в организме и нормального функционирования ферментов и других биологических молекул, чувствительных к изменениям водорода.

Исследования показывают, что гемоглобин может влиять на тонус кровеносных сосудов и, следовательно, на кровяное давление. Это происходит через взаимодействие с оксидом азота (NO) — молекулой, которая участвует в расширении кровеносных сосудов. Гемоглобин может взаимодействовать с NO, регулируя его доступность и, следовательно, влияя на сосудистый тонус и кровяное давление. Так, гемоглобин помогает поддерживать оптимальное кровообращение и артериальное давление.

Гемоглобин участвует в процессе клеточного дыхания и метаболизма. Это обеспечивает доставку кислорода, необходимого для окислительных реакций в митохондриях клеток. Эти реакции приводят к образованию энергии в виде аденозинтрифосфата (АТФ), который клетки используют для выполнения различных функций. Без достаточного уровня гемоглобина и, следовательно, кислорода, клеточный метаболизм замедляется, что может привести к снижению энергии и общей слабости организма.

Факторы, влияющие на уровень гемоглобина

Недостаток железа в организме

Железо — основной компонент молекулы гемоглобина, поэтому его недостаток непосредственно влияет на способность организма производить этот важный компонент. Железодефицитная анемия возникает, когда запасы железа в организме истощены. Это приводит к снижению уровня гемоглобина и уменьшению количества кислорода в тканях.

Основные причины дефицита железа: недостаточное потребление железосодержащих продуктов, естественная повышенная потребность в железе (например, во время беременности и грудного вскармливания), хроническая кровопотеря (например, менструации и язвы желудка), а также нарушение всасывания железа в кишечнике из-за заболеваний или диетических ограничений.

Недостаток витаминов и минералов

Для синтеза гемоглобина и формирования эритроцитов, которые взаимосвязаны, организм также нуждается в ряде витаминов и минералов. Витамин B12 и фолиевая кислота важны в процессе деления клеток и образования ДНК. Этот процесс нужен также для производства новых эритроцитов. Витамин C улучшает усвоение железа в кишечнике. Минералы — магний, медь и цинк — участвуют в гемопоэзе (процесс образования, развития и созревания клеток крови), поэтому их дефицит может отрицательно сказаться на уровне гемоглобина.

Хронические заболевания и состояния

* Хроническая почечная недостаточность: почки вырабатывают гормон эритропоэтин, который стимулирует производство эритроцитов в костном мозге. При почечной недостаточности производство эритропоэтина снижается, что приводит к уменьшению числа эритроцитов и, следовательно, уровня гемоглобина.

* Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК): болезнь Крона и язвенный колит могут нарушать всасывание железа и других питательных веществ в кишечнике, способствуя снижению гемоглобина в организме.

* Аутоиммунные заболевания: системная красная волчанка или ревматоидный артрит часто приводят к повышенному разрушению эритроцитов и снижению их производства.

* Злокачественные новообразования: раковые заболевания в некоторых случаях непосредственно воздействуют на костный мозг, подавляя его функцию и снижая производство эритроцитов. Кроме того, опухоли могут вызывать хроническую кровопотерю и повышенное потребление железа.

Генетические заболевания

* Талассемия: при этом наследственном заболевании нарушается производство одной или нескольких полипептидных цепей гемоглобина, что приводит к разрушению эритроцитов и снижению их количества.

* Серповидноклеточная анемия: при этом заболевании гемоглобин принимает аномальную форму, что приводит к уничтожению эритроцитов и снижению их числа в крови.

Диеты и образ жизни

Образ жизни и пищевое поведение могут существенно влиять на уровень гемоглобина. Рацион, в котором мало железа и других необходимыми витаминов и минералов, нередко приводит к анемии. Вегетарианцы и веганы особенно подвержены риску дефицита железа, витамина B12 и фолиевой кислоты, поскольку эти нутриенты в основном содержатся в продуктах животного происхождения.

Чрезмерное потребление алкоголя также может подавлять функцию костного мозга и снижать уровень гемоглобина. Регулярные физические упражнения могут, напротив, способствовать повышению уровня гемоглобина, стимулируя производство эритроцитов.

Гормональные изменения

Гормональные изменения — особенно те, что происходят во время беременности — могут существенно влиять на уровень гемоглобина. Во время вынашивания ребенка потребность в железе и других витаминах увеличивается. У некоторых женщин это приводит к дефициту и снижению уровня гемоглобина.

Острые инфекции и болезни

Острые инфекции и болезни могут временно снижать уровень гемоглобина. Это связано с повышенным разрушением эритроцитов, изменением их производства или увеличением потребления железа организмом для борьбы с инфекцией. Некоторые острые заболевания (например, малярия) непосредственно поражают эритроциты.

Как повысить гемоглобин

При легком нарушении в балансе гемоглобина скорректировать его количество в организме может быть достаточно просто. Большинство людей в состоянии справиться с этой задачей без помощи специалистов, потому что достаточно следовать простым правилам, которые идут на пользу общему здоровью тела.

Рациональное питание

При низком гемоглобине в рацион следует включать продукты, богатые железом: красное мясо, печень, рыба, бобовые, орехи, семена и листовые зеленые овощи. Такая пища не только повышает уровень железа в организме, но и способствует улучшению общего состояния крови.

«Один из основных способов — это рациональное питание. Стоит употреблять достаточное количество продуктов, которые содержат железо. И, конечно же, исключать факторы, которые снижают: например, кровотечение и различные воспалительные процессы пищеварительной системы», — отметил Космодемьянский.

Чай и кофе содержат дубильные вещества и оксалаты, которые могут подавлять процесс усвоения железа в организме. Именно поэтому стоит ограничить их потребление, особенно сразу после еды, чтобы улучшить всасывание железа из пищи. Это также поможет увеличить уровень гемоглобина и улучшить общее состояние крови.

Прием препаратов и витаминов

В случаях, когда рационального питания недостаточно для восполнения дефицита железа и других необходимых веществ, врачи могут назначать препараты и витамины на основе анализов. Биологические добавки помогают быстро повысить уровень железа в крови, но их прием должен проходить под контролем специалиста, чтобы избежать передозировки.

Контроль поглощения железа в кишечнике

Железо усваивается в кишечнике, поэтому важно поддерживать здоровье пищеварительной системы для оптимального поглощения этого минерала. Включение в рацион пробиотиков и богатых клетчаткой продуктов поможет нормализовать работу кишечника и улучшить всасывание железа.

Физическая активность и спорт

Регулярные физические упражнения стимулируют кроветворение и улучшают циркуляцию крови, что способствует повышению уровня гемоглобина. Умеренные физические нагрузки — прогулки, плавание, йога и легкие силовые тренировки — могут быть полезны для поддержания здорового уровня гемоглобина.

Средства народной медицины для увеличения уровня гемоглобина

Народная медицина предлагает множество средств и рецептов для повышения уровня гемоглобина в крови. Эти методы основываются на использовании натуральных продуктов и трав, которые помогают организму восполнять кровь и повышать общий тонус.

Настойки и отвары трав

* Настой крапивы. Крапива богата железом и витамином C, который способствует усвоению железа и повышает уровень гемоглобина. Для приготовления настоя необходимо залить 2 столовые ложки сухих листьев крапивы 500 мл кипятка. Отвар должен настояться в течение 30 минут. Пить нужно по половине стакана два-три раза в день.

* Отвар плодов шиповника. Шиповник содержит много витамина C. Для приготовления настойки нужно залить 1 столовую ложку сухих плодов шиповника 250 мл кипятка и варить на медленном огне 10 минут. Полученный напиток должен настояться в течение 30 минут. Затем его нужно процедить и пить по 150 мл два раза в день.

* Отвар листьев и корней лопуха. Лопух содержит железо, витамины и минералы. Чтобы приготовить напиток, нужно 1 столовую ложку измельченных корней и листьев лопуха залить 300 мл кипятка, а затем варить 10−15 минут. Дальше отвар должен настояться в течение 30 минут. Готовый напиток нужно процедить и пить по половине стакана два раза в день.

* Настой тысячелистника. Тысячелистник стимулирует образование эритроцитов и улучшает состав крови. Для приготовления настоя необходимо залить 1 столовую ложку сухого тысячелистника 200 мл кипятка и настоять 20 минут. Пить по ⅓ стакана три раза в день до еды.

Пищевые добавки на основе растительных компонентов

* Спирулина. Эта сине-зеленая микроскопическая водоросль группы цианобактерий богата железом, белками и витаминами. Ее можно принимать в виде порошка или таблеток: обычно одну-две таблетки или чайные ложки порошка в день. Это помогает улучшить состояние крови и повысить уровень гемоглобина.

* Хлорелла. Еще одна водоросль, которая содержит большое количество железа, витаминов группы B и хлорофилла. Рекомендуется принимать по инструкции на упаковке. Как правило, достаточно одной-двух таблеток или чайной ложки порошка в день. Это средство способствует общему улучшению здоровья и увеличению уровня гемоглобина.

* Пажитник (фенугрек). Пажитник богат железом и помогает стимулировать образование эритроцитов. Для приготовления настоя 1 чайную ложку семян пажитника заливают 200 мл кипятка и настаивают 20 минут. Пить по ½ стакана два раза в день, что помогает поддерживать здоровый уровень гемоглобина.

Продукты и напитки, повышающие уровень гемоглобина

* Гранатовый сок. В составе гранатового сока есть железо и витамин C, способствующий усвоению железа и повышению уровня гемоглобина. Рекомендуется пить по одному стакану гранатового сока в день. Это помогает поддерживать здоровый уровень гемоглобина и улучшить общее состояние крови.

* Мед с орехами и сухофруктами. Смесь меда, орехов (грецкие, миндаль, фундук) и сухофруктов (изюм, курага) богата различными веществами, которые участвуют в процессе образования крови. Нужно смешать равные части меда, измельченных орехов и сухофруктов и принимать по 1 столовой ложке два раза в день.

* Свекла. Этот овощ богат железом и фолиевой кислотой. Свежий свекольный сок можно добавлять в рацион, смешивая с другими овощными соками, или пить чистым по половине стакана два раза в день.

Советы по применению народных средств:

* Прежде чем начать использовать народные средства, рекомендуется ~проконсультироваться с врачом~, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете медикаменты.

* Народные средства ~обычно требуют длительного применения~ для достижения заметного эффекта, поэтому важно принимать их регулярно.

* Народные средства могут служить ~дополнением к основному лечению, но не заменять его~. Важно следовать рекомендациям врача и не прекращать назначенное лечение.

Как понять, что гемоглобин понижен

Пониженный уровень гемоглобина, или анемия, может проявляться различными симптомами, которые варьируются в зависимости от степени дефицита. Распознавание этих признаков и своевременное обращение к врачу важно для предотвращения серьезных осложнений и улучшения общего состояния здоровья.

Симптомы дефицита гемоглобина

* Постоянная усталость и слабость. Один из наиболее распространенных признаков анемии — постоянное чувство усталости и слабости, которое не проходит после отдыха. Это связано с недостаточным снабжением тканей кислородом, из-за чего снижается общая энергичность и работоспособность.

* Бледность кожных покровов и слизистых оболочек. Бледность кожи, губ, десен и ногтевых лож — явный признак низкого уровня гемоглобина. Этот симптом возникает из-за снижения количества красных кровяных клеток и уменьшения кровоснабжения кожи. В некоторых случаях, особенно при гемолитической анемии, разрушение эритроцитов может вызвать накопление билирубина, что приводит к желтушности кожи и белков глаз.

* Одышка и учащенное сердцебиение. Пониженный уровень гемоглобина заставляет сердце работать интенсивнее, чтобы обеспечить органы и ткани достаточным количеством кислорода. Это может приводить к одышке, особенно при физической нагрузке, и учащенному сердцебиению даже в покое.

* Головокружение и головные боли. Недостаток кислорода в мозге может вызывать головокружение и частые головные боли. В тяжелых случаях возможны даже обмороки, особенно при резком изменении положения тела.

* Холодные руки и ноги. Плохое кровоснабжение конечностей, вызванное анемией, может привести к ощущению холода в руках и ногах. Это также связано с нарушением терморегуляции организма.

* Ломкость ногтей, выпадение волос и проблемы с кожей. Нехватка железа и других необходимых витаминов и минералов может ослабить волосы и ногти, делая их ломкими и склонными к выпадению и повреждению.

* Уменьшение аппетита и необъяснимая потеря веса. Пониженный уровень гемоглобина может повлиять на аппетит, приводя к его снижению и, как следствие, к необъяснимой потере веса.

Когда нужно обращаться к врачу

Если вы заметили у себя или у близких вышеупомянутые симптомы, рекомендуется обратиться к врачу для проведения диагностики.

Врач назначит несколько диагностических тестов: общий анализ крови, который определяет уровень гемоглобина, гематокрит, количество эритроцитов и другие параметры крови. Дополнительно могут потребоваться тесты для определения уровня железа, витамина B12, фолиевой кислоты и других микроэлементов.

Лечение анемии зависит от ее причины. Если анемия вызвана дефицитом железа, назначаются железосодержащие препараты и корректируется диета. В случае дефицита витаминов B12 и фолиевой кислоты назначаются соответствующие витаминные комплексы. При анемии, вызванной хроническими заболеваниями или генетическими нарушениями, лечение направлено на управление основным заболеванием и поддержку уровня гемоглобина.

«Я бы посоветовал проходить регулярную диспансеризацию, а не дожидаться, когда будут волосы выпадать, ногти крошиться, зрение портиться, сердцебиения мучить. Элементарный анализ крови поможет вовремя профилактировать развитие железодефицитного состояния, своевременно выявить развивающееся заболевание», — заключил заместитель главного врача Центра диагностики и лечения имени Н. А. Семашко Леонид Космодемьянский.

Источник

Very Large Aeroplane — самый большой пассажирский самолет. Его так и не построили

goddees — Fri, 24 Nov 2023 17:49:25 GMT

Этот самолет в два раза больше Boeing 747. В него могут поместиться почти 1000 пассажиров.

В 1996 году компания Lockheed Martin придумала The Lockheed Very Large Aeroplane — самый большой пассажирский самолет в мире, который был бы в два раза больше нынешнего рекордсмена Boeing 747. Двухэтажный «гигант» так и не появился на свет, сообщает The Sun.

Согласно слитым в сеть чертежам, вес The Lockheed Very Large Aeroplane (далее TLVLA) составлял бы 635 тонн. По бокам располагались четыре реактивных двигателя и 85-метровые крылья. Длина самолета могла составлять 79 метров.

На двух этажах самолета разместилось бы 900 мест (по 450 на этаж) трех разных классов. В один ряд могли вместиться до 17 пассажиров, против 10 в современных самолетах.

Из-за огромного веса TLVLA мог совершать только короткие рейсы протяженностью до 5900 км (на 2000 км меньше, чем Boeing 747). Однако такого запаса хода хватило бы, чтобы, например, долететь от Лондона до Нью-Йорка.

В 90-х планировалось выпустить до 370 самолетов TLVLA. Сегодня бы такой «гигант» стоил примерно полмиллиарда долларов (44,6 млрд рублей).

Почему гиганта не построили?

Во-первых, TLVLA настолько огромен, что из-за него пришлось бы улучшать существующие аэропорты, которые приспособлены к более компактным самолетом. Пришлось бы строить гигантские ангары для хранения, продлевать взлетные полосы и укреплять их. Вес TLVLA слишком большой — асфальт и плиты быстро изнашивались бы при приземлении самолета.
Во-вторых, TLVLA слишком дорогой как в строительстве, так и в обслуживании. Намного выгоднее отправить 9 самолетов по 100 пассажиров в каждом, чем один с 900 пассажирами.
В-третьих, инженеры не смогли решить проблемы слишком шумных двигателей, безопасности аварийных посадок, возможности эвакуации толпой из 900 человек.

Люди не зря отказались от идеи построить эффектный, но непрактичный самолет. Вспомните прошлый самый большой пассажирский самолет Boeing 747. Выпущенный впервые в 1969 году лайнер прекратит свое существование в ближайшие годы. В конце 2022 года Boeing построила последний экземпляр 747 и заявила, что не больше будет выпускать «гигантов». Как показывает практика, пассажиры тоже выбирают более компактные решения, так как не хотят толпиться. Эксперты считают, что будущее стоит за более компактными, быстрыми и экологичными летающими аппаратами, но никак не за «бульдозерами на крыльях».

Источник

Самые быстрые серийные спорткары в мире

goddees — Fri, 24 Nov 2023 17:28:41 GMT

Какие автомобили со статусом серийной модели являются на сегодня самыми быстрыми в мире? Авто Mail.ru приводит десятку таких спорткаров. В нашем списке оказались как суперкары с традиционным ДВС, так и электрокары, и гибриды.

SSC Tuatara

Среднемоторный гиперкар SSC Tuatara позиционируется американской компанией Shelby Super Cars как быстрейший автомобиль в мире. Первый прототип этого монстра скорости был представлен на Конкурсе элегантности Пеббл-Бич в 2011 году, а в 2019 году автомобиль начали выпускать мелкой серией.

За ускорение здесь отвечает 5,9-литровый V8 с двойным турбонаддувом, выдающий 1750 л.с. при работе на биоэтаноле E85 и 1350 л.с. на бензине. Тяга передается на колеса задней оси через 7-ступенчатый «робот» Automac Engineering с временем переключения в трековом режиме 50 миллисекунд.

Все внешние панели кузова здесь выполнены из углепластика, а замедление обеспечивают карбон-керамические тормоза. Дизайн Джейсона Кастриоты, известного по работе над Maserati GranTurismo и Ferrari 599 GTB Fiorano, вылился в выдающийся коэффициент аэродинамического сопротивления (0,279). Как следствие, спринт до 100 км/ч дается этой двухдверке за 2,5 с. Что касается «максималки», на испытаниях в Неваде SSC Tuatara разогнался до 532,9 км/ч, но скоростной потолок, тем не менее, заявлен на отметке 475 км/ч.

Автомобиль, названный в честь Йеско фон Кенигсегга (отца основателя шведской марки Кристиана фон Кенигсегга) является доработкой проекта суперкара Koenigsegg Jesko и «заточен» на максимально быструю езду по прямой. Именно для этого он снабжен увеличенной кормовой частью и особым аэродинамическим оперением. Два продольных плавника, использующиеся вместо традиционного антикрыла, призваны стабилизировать машину на высокой скорости. Задние колеса получили закрытую конструкцию дисков. Вкупе с плавными обводами кузова они обеспечивают выдающийся коэффициент аэродинамического сопротивления 0,278.

Битурбированный 5-литровый V8 работает на биотопливе Е85 и выдает нешуточные 1622 л.с. Тяга на задние колеса передается через фирменный 9-ступенчатый робот Light Speed Transmission! По заявлениям производителя, максимальная скорость Jesko Absolut превышает 480 км/ч, а при благоприятных условиях «абсолютист» может взять скоростной рубеж 531 км/ч, говорят в компании на основе компьютерных симуляций.

Bugatti Chiron Super Sport 300+

Bugatti Chiron Super Sport 300+ образца 2021 года — это серийная версия прототипа, который в 2019 году установил неофициальный мировой рекорд максимальной скорости. Число 300 в названии отсылает к скоростному потолку в 300 миль в час (точнее — 304,773 мили в час или 490,484 км/ч), который смог преодолеть образец 2019 года. В отличие от «обычного» Bugatti Chiron у «заряженной» версии оптимизирована аэродинамика — на 25 см удлинена тыльная часть кузова для снижения аэродинамических потерь. Также переработан передний бампер и форсирован мотор. Фирменный W16 развивает здесь 1600 л.с. — на 100 л.с. больше, чем у стандартного гиперкара.

Автомобиль способен разгоняться до 100 км/ч за 2,5 с. У дорожных версий максимальная скорость в целях безопасности ограничена электроникой на отметке 442 км/ч. Также серийная версия автомобиля в отличие от прототипа комплектуется пассажирским сиденьем, и у нее отсутствует каркас безопасности.

Hennessey Venom F5 Revolution

Гиперкар Hennessey Venom F5 Revolution образца 2023 года ориентирован на быструю езду по треку, но при этом имеет допуск на дороги общего пользования. Бензиновый 6,6-литровый V8 с двумя турбонагнетателями выдает здесь невероятные 1842 л.с. Тяга тоже безумная, причем 1617 Нм направляются исключительно на задние колеса через 7-ступенчатый «робот» с одним сцеплением.

У Hennessey Venom F5 пять режимов движения: Sport, Track, Drag, Wet и самый «отвязный» F5. Конструкция карбонового кузова заточена на аэродинамику. У купе бритвенно острый сплиттер, огромные воздухозаборники и подъемные двери, а опциональный пакет Track Package добавляет еще более агрессивный передний рассекатель и регулируемое заднее антикрыло. При этом трековый вариант на 25 кг легче стандартного Venom F5 — снаряженная масса составляет 1360 кг. Тираж гиперкара ограничен лишь 24 экземплярами. Заявленная максимальная скорость — 534 км/ч, но на практике этот рубеж так и не был достигнут.

Rimac Nevera

В 2021 году хорватский производитель суперкаров Rimac представил серийную версию электрического прототипа Rimac Concept One под названием Nevera. Этот суперкар позиционируется как самое быстрое споркупе с «зеленой» силовой установкой. Литий-марганец-никелевая тяговая батарея на 120 кВт•ч здесь работает с напряжением 800 В, обеспечивает пониженный центр масс и развесовку 48:52. В каждый из четырех электродвигателей встроено по одноступенчатому редуктору. Моторы развивают совокупно 1914 л.с. В результате двухместный автомобиль выстреливает до «сотни» всего за 1,85 с, на разгон до 300 км/ч уходит 9,3 с, а четверть мили преодолевается за 8,6 с.

Осенью 2022 года Rimac Nevera установил рекорд максимальной скорости для электромобилей (412 км/ч), а минувшим летом стал электрическим рекордсменом Нюрбургринга, покорив легендарный гоночный трек всего за 7 минут и 5,298 секунды. За замедление отвечают не только карбон-керамические тормоза Brembo с шестипоршневыми суппортами, но и электрогидравлическая система, задействующая тормозное усилие от электроагрегатов. Тираж гиперкара Nevera составляет лишь 150 экземпляров.

Czinger 21C

В определенных ракурсах калифорнийский спорткар Czinger 21C напоминает истребитель — под двухместным колпаком кокпита сиденья пилота и штурмана расположены друг за другом. Кузов и шасси Czinger 21C изготовлены на 3D-принтере.

Гибридная силовая установка объединяет бензиновый битурбированный 950-сильный V8 объемом 2,9 л.с., приводящий в движение задние колеса через 7-ступенчатый «робот», и электродвигатели с индивидуальным управлением, встроенные в передние колеса. Электромоторы питаются от литий-титанатной батареи. Третий электромотор, выполняющий функции генератора, соединен с V8 и расположен между ДВС и роботизированной коробкой передач. Он обеспечивает постоянную зарядку батарейного блока.

Суммарная отдача моторов серийной версии «калифорнийца», представленной в 2021 году, составляет 1267 л.с. На ускорение до «сотни» отмерено всего лишь 1,9 с, а максимальная скорость заявлена на отметке 452 км/ч. Тормозные суппорты и компоненты подвески объединены в единый блок, называемый BrakeNode. Тираж купе ограничен 80 единицами.

Koenigsegg Regera

Koenigsegg впервые показала суперкупе Regera в 2015 году на Женевском автосалоне и тогда же озвучила динамические характеристики: разгон до 100 км/ч за 2,8 с, максимальная скорость — 410 км/ч. Силовая установка KDD включает в себя 5-литровую битурбовосьмерку (1115 л.с.) и три электродвигателя. Центральный электромотор служит стартер-генератором, а электродвигатели, расположенные на полуосях, контролируют вектор тяги. Суммарная отдача силовой установки составляет при этом 1521 л.с.

Трансмиссия и вовсе уникальна. В ней имеется гидравлическая муфта для подключения ДВС и главная фиксированная передача с передаточным отношением 2,73:1. При движении задним ходом автомобиль приводится в движение только электродвигателями на колесном валу. Как и другие серийные модели Koenigsegg, Regera оснащен системой активной аэродинамики для оптимизации прижимной силы. Всего выпущено 80 экземпляров Regera.

Koenigsegg Agera RS

Гиперкар Koenigsegg Agera RS был представлен в 2015 году на международном автосалоне в Женеве. Эта модификация легче и мощнее базовой Agera. Алюминиевый 5-литровый V8 с двумя турбинами с опциональным пакетом 1MW развивает 1360 л.с. Роботизированная 7-ступенчатая коробка передач с двумя сцеплениями направляет тягу на задние колеса. В результате на разгон до 100 км/ч уходит 2,9 с, а заявленная максимальная скорость составляет 450 км/ч. Интересно, что двигатель и карбон-кевларовый кузов Agera RS — собственной разработки, а дизайном занимался лично основатель и управляющий марки — Кристиан фон Кенигсегг. В ноябре 2017 году «заряженная» версия Agera на два года стала самым быстрым автомобилем в мире, развив 447 км/ч на полигоне в Неваде. Кроме того, Agera RS быстрее всех разгоняется до 322 км/ч и лучше других тормозит с той же скорости до полной остановки. Тираж, правда, предсказуемо мал — выпущено лишь 25 таких «скороходов».

SSC Ultimate Aero XT

Выпущенный в 2012 году среднемоторный суперкар Ultimate Aero XT подавался как прощальная версия купе Ultimate Aero образца 2007 года. Флагманский вариант Ultimate Aero XT впервые оснастили «большим» двигателем Chevrolet LS7. С 7-литрового нижневального V8 с двумя турбокомпрессорами и жидкостными интеркулерами сняли 1300 л.с. В паре с «заряженным» мотором работала 7-ступенчатая механическая коробка передач с усиленным трехдисковым сцеплением, которую изначально разработали для SSC Tuatara, имевшего на тот момент статус прототипа.

Разгон до 100 км/ч занимал 2,6 с, а расчетная «максималка» была обозначена на отметке 435 км/ч. Однако по факту на треке модель ускорилась до 414 км/ч, что было подтверждено представителями FIA и Гиннесса. Интересно также, что Ultimate Aero XT создавался как автомобиль для гонщиков-экстремалов и имел минимум электронных помощников. Тираж «американца» составил всего 5 экземпляров.

Bugatti Veyron Super Sport

Почетное место в нашем обзоре занимает уже не очень молодая, но при этом очень редкая и быстрая машина. Речь, конечно же, о суперкаре Bugatti Veyron Super Sport. С момента постановки на конвейер было выпущено лишь 48 таких аппаратов.

По паспорту Veyron Super Sport способен ускориться до 100 км/ч за 2,5 с при максимальной скорости в 412 км/ч. Однако в 2010 году на треке в Эра-Лессене модель побила мировой рекорд скорости и стала самым быстрым серийным автомобилем в мире, разогнавшись до 431 км/ч и, соответственно, попала в книгу рекордов Гиннесса. От обычного Veyron еще более горячее исполнение отличается доработанной аэродинамикой кузова, более жестким шасси и форсированным до 1200 л.с. и 1500 Нм восьмилитровым W16. Правда, максимальная скорость серийных версий была ограничена на отметке 415 км/ч ради сохранности шин.

Источник

Костный бульон повысит уровень коллагена и омолодит кожу «изнутри»

goddees — Tue, 24 Oct 2023 03:20:03 GMT

Коллаген – это аминокислота, которая состоит из ряда отдельных компонентов. Организм может вырабатывать этот элемент самостоятельно, но с возрастом ему все сложнее справляться с «поставками» полезного соединения. Красота кожи начинается «изнутри», и зависит от того, что попадает в наш организм. И разные части тела по разному реагируют на наличие или недостаток коллагена.

Коллаген – это белок, который присутствует в больших объемах в коже, мышечных и костных тканях. В среднем он составляет почти 70% от всего количества белков в тканях кожи и в таком же большом количестве содержится во всех остальных тканях. Как только количество белка в организме сокращается, начинают образовываться морщины и кожа начинает обвисать. Как показывает практика, к 20 годам объем коллагена уже снижается, а вот к 80 его в теле остается совсем мало.

Уровень коллагена и состояние кожи

Что такое коллаген и факторы, влияющие на состояние кожи
Что мешает организму производить коллаген
Костный бульон и бычий коллаген, как средство лечения
Правильная пища для здоровья организма

Организм сам вырабатывает этот органический компонент, но факторы окружающей среды или же неправильное питание могут значительно снизить механизм пополнения этого важного элемента. Именно негативные факторы приводят к тому, что с каждым годом кожа утрачивает упругость, суставы теряют гибкость, а количество морщин увеличивается.

Настоящим спасением является крепкий бульон из костей. Коллаген, который вываривается в процессе приготовления, помогает восстановить состояние кожи, костей и мышц, успешно противостоит воспалительным процессам.

Конечно же, все хотят сохранить привлекательность на более продолжительный срок. Увядшую и обвисшую кожу пытаются «подкормить» кремами и притираниями, безуспешно борются с этими и другими последствиями стрессов, некачественного сна и питания.

Но основным виновником потери привлекательности и старения является утрата коллагена – вещества, от которого зависит состояние нашего организма. К сожалению, получить его мы можем только извне, наш организм создавать его не умеет, хотя этот белок включен в состав практически всех тканей.

Многие считают, что от коллагена зависит только состояние кожи, но от него зависит все, даже ногти и волосы. Ученые определили, что это вещество составляет 30% от всех белков в теле и 70% в кожных покровах.

Одно авторитетное издание отмечает, что в нашем организме есть более 20 видов коллагена, но после 25 лет его количество уменьшается и появляются проблемы с кожей и всем остальным. Но отчаиваться не стоит – утрату этого вещества можно замедлить, а иногда и восстановить.

Что такое коллаген и факторы, влияющие на состояние кожи

Коллаген – это аминокислота, которая состоит из ряда отдельных компонентов. Организм может вырабатывать этот элемент самостоятельно, но с возрастом ему все сложнее справляться с «поставками» полезного соединения.

Красота кожи начинается «изнутри», и зависит от того, что попадает в наш организм. И разные части тела по разному реагируют на наличие или недостаток коллагена. Нельзя сбрасывать со счетов и токсины, но для получения коллагена некоторые органы имеют более важное значение.

Получить коллаген извне можно с продуктами питания, но перед тем, как составлять полезный рацион, нужно рассмотреть весь механизм образования аминокислоты.

Рассмотрим сначала факторы, которые могут негативно сказаться на состоянии кожи:

Пищеварительная система. Если вы страдает от запоров, то кожа становится тусклой и теряет свою гладкость, а причина такого состояния очень проста. Необходимо своевременно выводить все отходы, так как они содержат токсины. Именно эти компоненты влияют на состояние кожи, так что для начала надо привести в порядок работу толстой и тонкой кишки.
Надпочечники. Неправильная работа этого органа приводит к гормональному дисбалансу, а результатом становится ухудшение состояния кожи.
Печень и почки. Организм фильтрует все полученные ресурсы и отсеивает полезные компоненты, а этой важной работой занимаются печень и почки. Если в организм поступает мало питательных веществ, то им приходится работать в интенсивном режиме и такая ситуация обязательно скажется на состоянии кожи.
Щитовидная железа. Этот орган тесно взаимодействует с надпочечниками, поэтому его дисфункция также отражается на здоровье кожи.

Если вы привели в порядок работу внутренних органов, то можно вплотную заняться проблемой насыщения организма коллагеном.

Что мешает организму производить коллаген

В основном это экологические факторы и определенный образ жизни. При нормальном уровне белка кожа свежая, мягкая и упругая, поскольку имеет возможность вовремя обновляться. Способность удерживать влагу в клетках делает коллаген незаменимой косметической добавкой.

Материал для аминокислоты мы получаем извне, но организм сам имеет способность синтезировать сложные органические цепочки. Ученые выделили несколько основных факторов, которые мешают выработке коллагена в нужном количестве:

Никто не оспаривает пользу солнечных лучей для организма – только под их воздействием он может вырабатывать такой нужный для нормального функционирования витамин D. Но жариться на солнце до состояния гриль – тоже не лучшее решение, много солнца смертельно вредно для клеток кожи.

Окружающая среда оказывает самое большое влияние на работу организма и загрязнение приводит у резкому ухудшению всех функций. В такой обстановке можно тратить огромные суммы на приобретение специальных кремов с коллагеном, но эффекта от такой покупки будет немного. Аминокислота в таком варианте не может проникнуть в глубокие слои кожи, поэтому эффект будет недолговременным и не полным.

Есть более эффективные варианты.

Костный бульон и бычий коллаген, как средство лечения

Сложнее всего приходится вегетарианцам: не имея возможности употреблять продукты животного происхождения, они лишаются великолепного источника коллагена.

Вкусное и максимально полезное лекарство – костный бульон. Такой суп готовится очень медленно, поэтому при варке образуется большое количество коллагена.

Приготовив бульон из мяса травоядных животных или курицы, выращенных на натуральных кормах, вы получаете блюдо, от которого ваши кости перестанут ныть, поднимется иммунитет и вы забудете про синдром вечной усталости.

Еще один способ значительно увеличить количество нужного вещества – это говяжий коллаген. Натуральный белок содержится в хрящах, костях и коже коров, а по своему составу очень близок к человеческому, который входит в состав кровеносной системы, кожного покрова, волос и ногтей, костных и мышечных тканей.

В его состав входит глицин, который помогает вырабатывать энергию и способствует развитию мышц. Помимо прямого воздействия на состояние организма, бычий коллаген имеет следующие плюсы: такое средство будет эффективным при интенсивных тренировках, когда необходимо быстро нарастить мышцы, защитить сухожилия и восстановиться после физической нагрузки.

Правильная пища для здоровья организма

Помимо костного бульона и бычьего коллагена существует еще несколько вариантов увеличения уровня коллагена в организме:

световая терапия, которая делает кожу эластичнее и разглаживает морщины;
женьшень, который обладает комплексным воздействием на организм;
гиалуроновая кислота, которая является составной часть коллагена и поможет привести кожу в порядок;
антиоксиданты, способствующие защите организма от радикалов;
ретинол, блокирующий разрушение коллагена;
алоэ вера;
витамин С.

Можно выделить следующие продукты, которые помогут повысить уровень коллагена и улучшить состояние организма в целом:

дикий аляскинский лосось, богатый жирными аминокислотами;
ежевика, малина и голубика защищают от свободных радикалов;
цитрусовые фрукты и зеленые овощи с большим содержанием витамина С;
чеснок, который содержит серу, которая помогает синтезировать коллаген, липоевую кислоту и таурин, которые восстанавливают поврежденные волокна.

Если добавить в рацион эти продукты питания, то можно насытить организм питательными и полезными веществами, что обязательно отразится на уровне коллагена.

Источник

7 завтраков для вегетарианцев, которые приведут вас в восторг!

goddees — Mon, 16 Oct 2023 12:41:49 GMT

Если у вас есть желание стать на время или на совсем вегетарианцем, или просто надоели привычные мясные блюда, следует хорошо подготовиться и пополнить свой блокнот новыми рецептами. Отсутствие мяса и других продуктов животного происхождения многих приводит в замешательство. Ведь почти все сытные и вкусные кушанья должны быть с мясом. Так считает много людей. Но это не совсем верное убеждение. Существует такое разнообразие растительных продуктов, с которыми можно приготовить массу невообразимо аппетитных блюд. Это фрукты, овощи, злаки, ягоды, сухофрукты, пряные травы и специи. И ваш стол преобразиться!

1. Шоколадная паста с фундуком

Шоколадная паста является неотъемлемым ингредиентом всех кинозавтраков. Попробуйте приготовить вегетарианскую версию всем известной "Нутеллы". Эта шоколадная паста просто тает во рту. Готовится она очень просто и быстро.
Поджарьте на среднем огне полтора стакана фундука в течение 20 минут. Взбейте их в блендере вместе с ¼ чайной ложки ванили и 2 столовыми ложками растительного масла. Когда масса приобретет кремообразную консистенцию, добавьте 2 столовые ложки какао-порошка, ¾ стакана сахарной пудры и 2 столовые ложки соевого порошка. Все это необходимо хорошенько взбить еще раз.

2. Сэндвич с фасолью и авокадо

Этот сэндвич стоит приготовить тогда, когда хочется чего-нибудь вкусного и заряжающего энергией на весь день вперед. Фасоль лучше всего брать консервированную. Перед приготовлением сэндвича ее необходимо немного обжарить.

Итак, возьмите два кусочка цельнозернового хлеба (постного), сверху выложите фасоль. Нарежьте авокадо небольшими дольками, порежьте лук ровными кольцами. Выложите их поверх фасоли. Посолите щепоткой морской соли. Питательный сэндвич готов.

3. Зеленый смузи

Если времени на завтрак совсем нет, то приготовьте полезный витаминный смузи. Хорошо, если он будет зеленый. Овощи и фрукты этого цвета, как правило, самые полезные для организма. Особенно по утрам, так как они запускают обменные процессы, улучшают работу пищеварительной системы и благоприятно влияют на внешний вид человека.

Вот один из рецептов: 2 крупных листа капусты, 2 палочки сельдерея, 2 моркови, небольшой корень имбиря, 1 груша, 2 чашки листьев шпината, 1 столовая ложка семян чиа, 7–8 кубиков льда. Смешайте все ингредиенты в блендере в течение 30 секунд. Смузи готов.

4. Гранола в батончиках

Вегетарианское меню далеко не скучное и однообразное, как привыкли считать некоторые. Сегодня разнообразие всевозможных вкусных и питательных снэков поражает воображение. Попробуйте приготовить дома гранолу. Это батончики из полезных ингредиентов. Их можно как брать с собой, так и употреблять на завтрак с соевым или миндальным молоком или натуральным йогуртом.

Смешайте 2 столовые ложки арахисовой пасты, 2 столовые ложки меда, ¼ чайной ложки корицы, ¼ чайной ложки ванили и 1 стакан овса. Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите на противень смесь и равномерно распределите. Выпекайте в течение 7–8 минут.

5. Киноа с корицей

Киноа — это настоящий суперфуд XXI века. Это псевдозерновая культура хорошо усваивается организмом и содержит в своем составе большое количество ценных витаминов, минералов и антиокисдантов. Можно ли повысить и без того уникальный полезный эффект от этого продукта? Конечно. Просто добавьте к киноа чудодейственную корицу.

Залейте в кастрюлю 1 чашку чистой воды и 1 стакан нежирного молока (можно использовать соевое или миндальное). Добавьте 1 стакан киноа. Поставьте на плиту и доведите до кипения. По истечении 15 минут включите огонь и охладите получившуюся смесь. Добавьте 2 чашки ягод, например, ежевики, ½ чайной ложки молотой корицы и 1/3 чашки измельченных орехов, например, пекана.

6. Овсянка с черникой

Каша — это отличный продукт для завтрака. Сложные углеводы заряжают организм бодростью и энергией на длительное время. Одним из самых любимых и популярных вариантов является овсянка. Она поднимает настроение, укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и даже защищает от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Возьмите полтора стакана овсяных хлопьев, 2 стакана кокосового молока, 2 стакана воды, 1/3 чашки тростникового сахара, щепотку соли, чашку черники (не в сезон можно замороженные ягоды), небольшой стакан меда. В кастрюлю налейте воду и кокосовое молоко, добавьте сахар, соль и овсяные хлопья. Поставьте на огонь. Через 20 минут снимите смесь с огня и перелейте в форму для выпечки. Дайте настояться в течение часа. По истечении этого времени разрежьте на одинаковые куски и слегка обжарьте их. Разложите по тарелкам и сверху украсить ягодами и медом.

7. Французский тост

Рецепт для сладкоежек. Очень вкусный вегетарианский французский тост понравится как детям, так и взрослым. Такой завтрак придется по душе даже самому привередливому гурману.

Сначала необходимо подготовить ломтики хлеба. Хлеб лучше выбирать пшеничный белый. Ломтики необходимо обмакнуть в сладкой смеси. Для ее приготовления смешайте 1 стакан миндального молока, 1 столовую ложку кленового сиропа, 2 столовые ложки муки, 1 столовую ложку пищевых дрожжей, 1 чайную ложку корицы, щепотку молотого мускатного ореха и щепотку соли. Затем нагрейте небольшое количество кокосового масла и обжарьте на нем ломтики хлеба с двух сторон.

По желанию сверху посыпьте французский тост сахарной пудрой, полейте кленовым сиропом и добавьте маленький кусочек вегетарианского масла.

Источник

Прополис для лечения

goddees — Mon, 16 Oct 2023 12:09:51 GMT

При смешивании пищеварительных ферментов пчел и смолистых веществ растений образуется клейкое вещество с уникальной формулой — прополис. Пчелам прополис нужен для защиты и обеззараживания медовых сот и улья, а человеку — для лечения.

Несмотря на то, что прополис известен с начала времен, современная медицина продолжает открывать всё новые и новые его свойства. А употреблять этот продукт можно самыми различными способами: просто разжевывая, добавляя в молоко (отлично лечит кашель) или в виде спиртовой настойки наружно и внутрь.

Лечебные свойства настойки прополиса

При внутреннем приеме настойка прополиса способствует укреплению иммунитета, снимает воспалительные процессы, действует как антиоксидант. Спектр действия при наружном применении еще шире: обеззараживает и заживляет раны, регенерирует кожу, обезболивает, убивает грибок.

Врачи назначают препарат при самых различных состояниях и заболеваниях: для лечения тонзиллита, фарингита, синусита, отита, при трахеите, бронхите, пневмонии, для устранения вирусной инфекции (грипп, герпес), при всех стоматологических патологиях, в гинекологии при эрозии шейки матки и даже для лечения желудочных заболеваний.

Чаще всего применяют 10%-ю настойку прополиса. Удобнее всего препарат приобрести в аптеке (стоит он копейки, а пузырька емкостью 25 мл хватит надолго), но можно приготовить и самостоятельно.

Как применять настойку прополиса

При фарингите и тонзиллите полощите горло на настойкой, разбавленной физраствором в пропорции 1 : 10.
С такой же концентрацией нужно готовить раствор для полоскания полости рта при стоматологических заболеваниях.
При синусите и гайморите: закапывание и промывание носа разбавленной настойкой прополиса в пропорции, указанной выше.
При отите помести в ухо смоченный в препарате ватный тампон. Если процедуру проводишь ребенку, настойку нужно разбавить теплой кипяченой водой в соотношении 1 : 1.
Взрослым также можно закапывать в каждое ухо по 2 капли настойки 5%-й концентрации до полного выздоровления.
Ингаляции с настойкой прополиса (в расчете 1 капля настойки на 5 мл физраствора) применяют при заболеваниях дыхательных путей. Приготовленную жидкость нужно залить в ингалятор.
Как общеукрепляющее средство: 15–20 капель настойки растворить в ложке молока или воды и пить за 30 минут до еды.
Для лечения желудочных заболеваний 15–20 капель настойки нужно разбавить в 100 мл теплой воды и пить за 30 минут до еды.
Повреждения кожи, раны, герпетические высыпания, грибковое поражение стоп и ногтей, перхоть лечат неразбавленным препаратом посредством повязок, примочек или смазыванием.

При всём положительном влиянии прополиса на человеческий организм за постановкой точного диагноза и назначением лечения следует всё-таки обращаться к врачу!

Прополис противопоказан людям с аллергией на продукты пчеловодства. Детям, беременным женщинам и автомобилистам, употребление лекарства на спиртовой основе внутрь также противопоказано (можно использовать только наружно). Из-за высокого риска аллергических реакций малышей до 3 лет вообще не рекомендуют лечить любыми препаратами на основе прополиса.

Эфирные масла для подтяжки кожи

goddees — Mon, 09 Oct 2023 03:26:00 GMT

Популярность эфирных масел в косметологии объясняется очень просто – они не только обладают свойством тонизировать и увлажнять кожу, но и оказывают дополнительный эффект лифтинга. С помощью регулярных процедур можно моделировать овал лица, а также избавиться от мимических морщин и мелких «гусиных лапок» в уголках глаз.

Как выбрать эфирное масло

Это известные антиоксиданты. При местном применении они помогают коже избавиться от шлаков и токсинов, следовательно – посвежеть и помолодеть, стать более упругой. Однако стоит учитывать, что эфирное масло обладает ярко выраженным ароматом, который сам по себе оказывает сильное влияние на организм. И не всегда оно бывает благотворным.

Именно поэтому, выбирая эфирные масла для подтяжки кожи, следует обращать внимание на их запах – в идеале он должен дарить чувство легкости, радости, некоторой эйфории. Если же какой-то из ароматов вызывает моментальное отторжение, вплоть до рвотных позывов, использовать масло категорически запрещено, в противном случае потенциальный вред для организма может многократно превысить полезный косметический эффект.

Использовать резко пахнущие эфирные масла нельзя астматикам и людям, склонным к аллергическим реакциям, а также беременным и кормящим женщинам. В этом случае возникшая индивидуальная непереносимость может оказать негативное влияние на здоровье и матери, и ее малыша. При серьезных дерматологических проблемах не стоит заниматься самолечением – применение эфирных масел должно быть санкционировано косметологом.

Какое масло поможет достигнуть эффекта лифтинга

На самом деле, подобных средств в любой аптеке можно найти десятки видов, и почти все они оказывают лифтинг-эффект. Именно поэтому выбрать эфирные масла для подтяжки кожи, подходящие конкретной женщине, совсем несложно.

Например, масло пачули помогает эпителию полностью обновиться, способствует быстрой регенерации, увлажняет и повышает упругость. Его регулярное применение позволяет не просто остановить процессы старения, но и возвращает молодость уже увядшей коже.

Масло розового дерева улучшает кровоснабжение кожи, за счет этого она заметно подтягивается. Попутно на щеки возвращается нежный румянец, лицо начинает сиять здоровьем. Масло сандала помогает моделировать контуры скул и подбородка, избавляя от «обвисания» кожи. А герань отлично борется с подкожным жиром, расщепляя и выводя его из организма.

Практически все эфирные масла обладают антицеллюлитным действием, поэтому их успешно применяют не только в косметологии, но и для борьбы с лишним весом. При потере нескольких килограммов кожа становится дряблой, а массаж с ароматным лекарством за счет выраженного лифтинг-эффекта помогает ей вернуться в идеальное состояние.

Оздоравливающее масло из семян моркови. Всем известно, что морковь очень полезна для зрения и для здоровья кожи.

эфирные масла для омоложения кожи лица Возьмите эфирное масло моркови и добавьте его в любое базовое масло (миндальное, масло абрикоса или масло из виноградных косточек) или увлажняющий, дневной/ночной крем. Достаточно 5 капель на 100 мл, используйте средство как обычно, такой улучшенный крем для омоложения поможет восстановить эластичность, а также вернуть тонус коже, восстановить ее естественный баланс после солнечного воздействия или тяжелого дня.

Ладан для обновления, красоты и свежести кожи. Аромат ладана способен снижать напряжение и тревогу. Это эфирное масло прекрасно подходит для омоложения, разглаживает морщины, выравнивает цвет лица, подтягивает кожу, исключает дряблость в верхней части шеи (если сочетать его в средствах ухода за кожей вместе с тренажером для подбородка, то вас ждет просто потрясающий эффект).

Эфирное масло жасмина для омоложения. Аромат жасмина дарит радость и надежду, навивает приятные мысли. Эфирное масло жасмина выравнивает цвет лица, поэтому частенько используется как дополнительный ингредиент в народных рецептах отбеливания кожи лица в домашних условиях. Оно прекрасно подходит для сухой и чувствительной кожи, склонной к аллергическим реакциям, снижает раздражение.

Роза — главное эфирное масло для омоложения. Этот цветок с дивным женственным ароматом дарит прекрасному полу уверенность в себе, поэтому у него приятное двойное действие. Розовое эфирное масло, способствующее подтяжке кожи, – отличный антиоксидант, нормализующий кислородное питание клеток.

Нероли для кожи лица. Это одно из самых дорогих эфирных масел, но и действие его на порядок выше, чем у многих других. Масло нероли прекрасно подходит для подъема вашей души, что само по себе уже дает омолаживающий эффект изнутри — «внутреннего сияния». С этим средством активизируются регенерационные процессы по восстановлению клеток кожи, нероли хорошо справляется с мелкими морщинками.

Отдельно обозначим омолаживающие эфирные масла, сужающие поры, эти средства ароматерапии можно добавить в рецепты красоты по 1-2 капли: бергамот, можжевельник, ромашка и китайский лимонник. Рецепт для применения эфирных масел для омоложения кожи лица

Возьмите по две капли из 3-4 эфирных масел, представленных выше, и смешайте с двумя чайными ложками масла жожоба и двумя чайными ложками масла сладкого миндаля. Каждый вечер наносите смесь после очищения кожи лица. Через некоторое время (минут 5-7) снимите не впитавшиеся излишки масла бумажной салфеткой.

Лучшие снимки природы премии Nature TTL

goddees — Tue, 03 Oct 2023 11:56:22 GMT

Количество поданных работ в этом году — более 8 тысяч.

Томас Виджаян стал победителем сразу в нескольких номинациях, главная из них — «Фотограф года». На его снимке запечатлено влияние глобального потепления на третью по величине ледяную шапку в мире. Композиция состоит из 36 сшитых вместе изображений.

Лучшим молодым фотографом стала Люси Монктон. Она не побоялась пчел и смогла снять процесс переселения насекомых.

Источник

Главные достопримечательности Адыгеи

goddees — Sat, 23 Sep 2023 04:56:21 GMT

В самом центре Краснодарского края расположена маленькая, но гордая Республика — Адыгея. Яркий пример того, насколько разнообразна и нереально красива природа в России. На почти восьми тысячах кв.км находится такое количество природных достопримечательностей, самых красивых мест Адыгеи, что приезжать сюда можно десятки раз, и ни одна поездка не будет скучной. Адыгея — отличная страна для отдыха с детьми, для романтических путешествий, экотуризма.

Достопримечательности и самые красивые места Адыгеи

Для многих туристов Адыгея — это плато Лаго-Наки. И они сильно заблуждаются. Адыгея — это горы и подземные пещеры, это много зелени и водопадов, местный сыр и каштановый мед. Здесь есть где и помолиться, и удивиться, и оздоровиться.

Если вы еще не были в Адыгее, пришло самое время исправить это упущение. Если же уже отдыхали здесь, предлагаем вам посмотреть на эту республику с другой стороны — выберите из списка ниже достопримечательности, которых еще не видели, и собирайтесь в путь.

Лаго-Наки

Лаго-Наки. Это плато — природное достояние не только Адыгеи, но и Кавказа, России и даже всего мира. Захватывает не только Адыгею, но и территорию Краснодарского края, частично включено в Кавказский заповедник. Одно из самых красивых мест Адыгее: роскошные смотровые площадки по пути к национальному парку не оставят равнодушным ни одного туриста — наслаждайтесь видами альпийских лугов, делайте яркие фото. Особенно здесь понравится экотуристам — по плато проходит один из самых популярных экологических пеших маршрутов страны. Зимой здесь сможете не только полюбоваться местными красотами, но и покататься на санках, лыжах, на снегоходах, прогуляться на лошадях.

Гора Фишт

Гора Фишт. Также как и плато Лаго-Наки находится на территории не только Адыгеи, но и Краснодарского края. Вы сможете подняться на гору, выбрав один из нескольких маршрутов в соответствии с уровнем своей подготовки — есть маршруты как для начинающих путешественников, так и для опытных походников. Исследователи предполагают, что ранее гора Фишт была островом — эта версия подтверждается коралловым строением горы.

Водопады Руфабго и ущелье

Водопад Руфабго

Водопады Руфабго и ущелье — одно из самых популярных мест региона. Маршрут по ущелью имеет минимальный уровень сложности и подходит даже для прогулок с детьми. При этом легкость дороги на красоте никак не сказывается — как минимум, четырьмя живописными водопадами вы полюбоваться сможете. Всего на маршруте 16 водопадов, но чтобы осмотреть их все, вам понадобится целый день. Живописные виды в ущелье не только летом, но и зимой — замерзшие водопады, гроты, высота скальных проходов достигает 150 метров, это впечатляет. Кроме водопадов и каменных лабиринтов в ущелье Руфабго вы сможете осмотреть и исторические достопримечательности — древний жертвенник, менгиры, подземную тюрьму в средневековой крепости. Добраться до водопадов вы можете по мосту (это платно), либо пешком (бесплатно) по склону вверх. Самый высокий водопад в ущелье «Грандиозный», самый низкий (ниже почти в два раза) — «Три братца».

Хаджохская теснина

Хаджохская теснина. Она же каньон реки Белой, с конца 70-х прошлого века официально природный памятник. Протяженность каньона составляет около 400 метров, и по всему пути здесь есть смотровые площадки, причудливые скалы, природные каменные мосты. Красиво здесь и зимой, и летом. Ширина каньона составляет 7 метров, здесь для туристов оборудован удобный туристический маршрут с обустроенными дорожками и перилами. На спуске чуть ниже каньона вы найдете вольеры с представителями местной фауны.

Кавказский биосферный заповедник

Кавказский биосферный заповедник. Территория заповедника занимает 280 000 га, находится на территории Адыгеи, захватывая часть Краснодарского края, Карачаево- Черкесии. Статус заповедника это место получило в 1924 году. И полюбоваться здесь есть на что — уникальная реликтовая природа и невероятные пейзажи впечатлили даже ЮНЕСКО. Смешанный рельеф порадует вас горами и пещерами, также здесь произрастает огромное количество редких видов растений (примерно 20% от всех растений в заповеднике). Можно отправиться в поход по маршрутам, проложенным еще путешественниками из СССР, есть и лайт-версии прогулок на три часа с несколькими десятками остановок для фотографий. Полюбуйтесь тисовыми рощами, которым сотни тысяч лет, познакомьтесь с оленями, лисами, зубрами и прочей живностью, которые живут в вольерах.

Большая Азишская пещера

Большая Азишская пещера. Если вы любите подземные дворцы, обязательно сюда загляните, невероятное зрелище. Открыта пещера была в 1911 году, и только спустя 76 лет стала туристическим объектом. Для осмотра доступны только 220 метров из 690, но впечатлений хватает. Места, предназначенные для туристов, хорошо оборудованы, здесь есть и настилы, и поручни, и освещение. Вы сможете осмотреть пять залов, в которых есть и сталактиты, и сталагмиты, вырастающие в колонны. Некоторые колонны, наиболее крупные, имеют свои названия.

Скала Чертов палец

Скала Чертов палец. Если любите длительные прогулки по первозданному лесу, не пропускайте мимо себя эту достопримечательность. На указателе вы сможете прочитать, что идти до места назначения придется долго, и это действительно так, если отправляться от станицы, в одну сторону путь займет не меньше трех часов. Но дорога приятная, вы сможете оценить множество других любопытных объектов, например, Чертову арку. А еще вы вряд ли здесь проголодаетесь — можете попробовать местные яблоки, орехи или другие дикие природные дары, в зависимости от времени года. До отправной точки можно добраться на канатке, а далее либо пешком, либо на лошади или автомобиле.

Дендрарий в поселке Гончарка

Дендрарий в поселке Гончарка. Располагается в Гиагинском районе, занимает площадь в 150 гектаров. Дендрарий достаточно молодой, был построен в 1970 году. Сначала здесь выращивали только местные деревья, но потом сочинский дендрарий отправил сюда саженцы, после чего здесь начали активно экспериментировать с экзотическими деревьями. И надо сказать, что эксперименты оказались весьма успешными — сегодня на территории адыгейского дендрария произрастает более 350 растений, среди них немало экзотических. Если решите прогуляться здесь, рекомендуем заглянуть в центральную зону, здесь вы сможете полюбоваться садом камней.

Гора Большой Тхач

Гора Большой Тхач. В переводе название означает «вечно молодой бог». Гора входит в природный парк «Тхач», и вместе с этим же парком включена в список всемирного наследия ЮНЕСКО. Абсолютная высота горы превышает отметку в 2 300 метров, сам горный массив напоминает зубчатую неровную стену — ближе к вершинам горы голые, а снизу склоны покрыты зеленью, что создает какую-то нереально сказочную атмосферу.

Долина аммонитов

Долина аммонитов. Спуститесь к реке Белой, в той ее части, которая располагается между Тульским поселком и Каменномостским. Здесь вы сможете рассмотреть аммониты — древнейшие окаменелости, которые остались от моллюсков, вымерших примерно в то же время, что и динозавры. Огромные спиралевидные раковины моллюсков, фигурные камни — явное свидетельство того, что когда-то Адыгея была дном океана.

Гранитное ущелье

Гранитное ущелье. Еще один природный памятник Адыгеи — это ущелье реки Белая протяженностью несколько километров, особое очарование и величественность которому придают гранитные отвесные скалы. В этом месте русло реки сильно сужается— получается, как будто река сильно зажата с двух сторон скалами, что рождает мощный и шумный поток. Через каньон пролегает дорога в поселок Гузерипль, поэтому здесь обустроено множество смотровых площадок, и все бесплатны. Кроме того, в окрестностях есть много других природных достопримечательностей, например, вы можете отправиться отсюда осмотреть гору Трезубец или родник Золотой.

Казачий камень

Казачий камень. Существует такая легенда: при разделе земель казаки решили сдвинуть с места скалу, чтобы суметь забрать себе как можно больше территории. В итоге посреди дороги вблизи поселка Каменномостский остался стоять огромный валун — вы его точно не пропустите, дорога с огибает его с двух сторон. Есть у камня и другое название — Девичий, связанное с другой легендой. Местные жители говорят, что камень называется девичий, потому что только девушке, переодевшейся джигитом, удалось запрыгнуть на камень на коне.

Сахрайские водопады

Сахрайский водопад

Сахрайские водопады. Если вы любите стихию воды, обязательно включите в маршрут вашего путешествия сахрайские водопады. Располагаются водопады в окрестностях поселка Усть-Сухрай. Водопадов несколько: это известный Разлом, это Манькин шум, Мамрюк и другие. Водопады образуют небольшое озеро, но искупаться в нем вряд ли получится, очень уж холодная здесь вода. Территория вокруг водопадов облагорожена для туристов — здесь есть беседки, где можно посидеть компанией, выпить чая или вина, любуясь местными красотами. Обратите внимание, что летом за доступ к водопадам придется заплатить, в остальное время вход остается свободным.

Гора Монах

Гора Монах. Не самая высокая гора, достигает лишь 50 метров в высоту, но определенно примечательная. Особенность горы — плоская вершина, так что вы ее не пропустите: с определенного ракурса гора напоминает лицо сурового дедули, поэтому эту достопримечательность так и назвали. Впрочем, существует еще одна легенда, в соответствии с которой считается, что образ горы был вырезан монахом, который таким образом замаливал свои грехи. Отправляясь смотреть гору Монах, вы сможете по пути полюбоваться гротами и родником, остатками дольменов и древней кладки.

Скала Раскол

Скала Раскол. Достопримечательность села Хамышки. Это геологический памятник, который расположился прямо посреди леса. Появился этот памятник после довольно серьезного землетрясения — через всю скалу прошла огромная трещина, которая со временем преобразовалась: одна из частей отдалилась от основания и сегодня выглядит как самостоятельная гора. В высоту стены скалы достигают 100 метров, что касается разлома, то в разных местах его ширина колеблется в диапазоне от двух до восьми метров. Чуть ниже течет река Бзыха с водопадами до пяти метров.

Гуамское ущелье

Гуамское ущелье — очередная визитная карточка Адыгеи, знаменитая узкоколейка Гуамка. Века назад здесь было высокогорное озеро, а сейчас осталась огромное и очень красивое ущелье. По словам туристов, особенно здесь красиво зимой — замерзшие водопады, шум реки Курджипс внизу, а когда идет снег, появляется стойкое ощущение, что ты в сказке.

Озеро Псенодах

Озеро Псенодах. Озеро находится на плато Лаго-Наки, и по своей форме напоминает широкую улыбку. Озеро небольшое, в длину достигает 150 метров, в ширину в два раза меньше. Глубина также небольшая — до метра, но на юго-западной части есть глубокий провал. Места здесь невероятно красивые — на берегу озера можно устроиться на пикник, чтобы отведать адыгейские деликатесы с видом на горы и скалы, альпийские луга. Обратите внимание, что с 2012 года около озера введен специальный охранный режим, призванный уберечь экологию этого места от не слишком ответственных туристов.

Хаджохский карьер

Хаджохский карьер. У поселка Каменномостский раньше добывали известняк, теперь добыча прекратилась, однако осталось интересное урочище. Дно бывшего карьера было покрыто множеством мелких родников, которые с течением времени образовали озеро Красное — с кристально чистой и очень холодной водой. Особенность озера — необычный цвет воды, который получается из-за выхода ископаемых и скал. В окрестностях проводят Туристическую гонку.

Пшехский водопад

Пшехский водопад. Найти этот водопад вы сможете между горами Пшеха-Су и Фишт, вода стекает по покрытым мхом скалам с высоты 160 метров. Мощным водопад назвать сложно, особенно, в летнее время, но он действительно очень живописный, и побывать здесь точно стоит. К плюсам этого места можно отнести удобную дорогу по лесополосе, проложенные и обустроенные туристические маршруты — сюда вы смело можете отправиться даже с детьми

Рукотворные достопримечательности Адыгеи: на что стоит взглянуть

Есть в Адыгее и совершенно другие достопримечательности — созданные людьми, но от этого не менее привлекательные и интересные. В эту категорию мы отнесли и исторические, и архитектурные, и религиозные памятники — выбирайте тему, которая откликается в вашей душе и включайте эти достопримечательности в ваш маршрут.

Соборная мечеть в Майкопе

Соборная мечеть в Майкопе. Одна из самых необычных на Кавказе. Возвели эту мечеть на деньги арабского шейха, который преподнес ее в дар верующим Адыгеи. Комплекс очень красивый и привлекает не только паломников, но и любителей исторических и архитектурных достопримечательностей — белокаменные стены и ярко-синие купола и верхушки минаретов. Достойна восхищения и внутренняя отделка мечети — стены украшены строками из Корана. С 2000 года мечеть начала принимать верующих, кроме того, она выполняет функцию резиденции Духовного управления мусульман Адыгеи.

Свято-Михайло-Афонская пустынь

Свято-Михайло-Афонская пустынь. Один из самых высокогорных в России комплексов, на территории монастыря построены Михайловский, Свято-Троицкий храмы и другие. Храмы этой святой обители, затерянные среди изумрудных скал, нужно увидеть обязательно. Со смотровой площадки на колокольне открывается удивительно красивый вид на окрестности. Вход на территорию бесплатный. Отсюда можно отправиться на экскурсию по древним рукотворным пещерам, чтобы осмотреть подземный византийский монастырь, которому больше тысячи лет, катакомбы, Успенские кельи. А еще здесь вы сможете попробовать ароматный чай на горных травах, постные пирожки и блинчики.

Ущелье Мешоко

Ущелье Мешоко, оно же «Медвежья долина». Здесь есть на что посмотреть — утесы, скалы высотой 70 метров с гротами, несколько водопадов. Именно здесь находится стоянка первобытных людей — археологи находили здесь следы древних укреплений, которые относятся к бронзовому веку. К верхним обзорным площадкам ведет хорошая дорога, там же находится экстрим-парк «Мешоко» — по территории парка гулять можно бесплатно, за экстремальные аттракционы, такие как зип-лайн, придется платить.

Богатырская поляна

Дольмен

Богатырская поляна. Удивительно атмосферное место. Когда-то здесь было несколько сотен дольменов (древних культовых и погребальных сооружений, сложенных из больших камней). Сегодня сохранилось около полусотни, расположенных группой в виде аллеи, и еще несколько хаотично раскиданных по территории. Остальные были уничтожены. Интересно, что все дольмены на поляне имеют почти одинаковые размеры, все они сложены из плит. Считается, что здесь жили невысокие люди, но обладающие невероятной силой, поэтому поляна и называется Богатырской.

Савранская Канатная Дорога

Савранская Канатная Дорога. Для желающих полюбоваться красотами региона с высоты птичьего полета. Дорога молодая — начала свою работу только в 2014 году, поэтому оборудование новое. Протяженность канатки — 1,5 км, при этом вы подниметесь на высоту 1 км. Движутся вагончики достаточно быстро — 1,1 метров в секунду, но времени все осмотреть, насладиться чистым воздухом, невероятно красивыми видами , погрузиться в атмосферу умиротворения и спокойствия вы вполне успеете. Конечная точка вашего маршрута по Канатной Дороге не означает окончания вашей прогулки, вы сможете прогуляться по Главному Кавказскому хребту или отправиться через сквозную пещеру в Грот желаний. В любом случае скучать не придется.

Веревочный парк приключений «Тетис»

Веревочный парк приключений «Тетис». Если вы хотите пощекотать себе нервы, выделите время для прогулки над пропастью по веревкам — впечатления незабываемые. «Тетис» — это комплексный аттракцион, который предлагает туристам сразу несколько видов программ, на любой вкус и готовность к риску. Вы можете купить билет на одну программу или взять All Inclusive, оплатив общий доступ. Вариантов немало — можно прокатиться на самых высоких качелях, подняться по воздушной тропе, спуститься по каньону горной реки. Большой популярностью пользуется программа троллей — вы сможете спуститься со скоростью 50 км/ч на специальном приспособлении, с ветерком.

Национальный музей Республики Адыгея

Национальный музей Республики Адыгея. Расположен напротив соборной мечети. Открылся в 1925 году, и в первые годы своей работы держался исключительно на голом энтузиазме отдельных людей. Этим людям удалось создать полноценную этнографическую коллекцию, проследить (и показать туристам) роль адыгов в истории страны. Сейчас Национальный музей Адыгеи хранит эту историю, а также множество интересных старинных традиций региона. Вы сможете осмотреть экспозиции из нарядов, предметов быта или народного творчества, а можете отправиться на экспозицию археологических находок — в любом случае экскурсия обещает быть интересной и познавательной. Билеты в музей недорогие.

Даховский мост

Даховский мост. Важный исторический объект Республики Адыгея. Мост был построен в начале XX века через горную реку Дах и все это время активно эксплуатировался — чтобы сохранить памятник истории, рядом была построена современная конструкция из металла и бетона. Сам Даховский мост в свое время строили казаки-мятежники, оставленные в Адыгее для тяжелых работ: это были ссыльные казаки второго Урупского полка, отказавшиеся подавлять восстание рабочих во время Первой русской революции в 1905 году — казаки отказались выполнять функции полицейских, сместили своих командиров и самовольно покинули место службы, но вскоре были пойманы — часть мятежников была сослана в Сибирь, а остальных отправили на принудительные работы, в том числе, на строительство моста. Несмотря на непростое рождение, мост выглядит очень красиво — монументальный и одновременно изящный, он неизменно привлекает внимание туристов. Невысокие, но мощные опоры поддерживают 3 грациозные арки, каменная кладка декоративна: монолитные блоки крупного размера сочетаются с ажурной мелкой кладкой.

Городской парк Майкопа

Городской парк Майкопа. Сам Майкоп производит впечатление приятного, но немного скучного городка. Здесь можно остановиться на день-два, чтобы проработать маршрут путешествия по региону, осмотреться, пообщаться с местными жителями. Если вы решили сделать именно так, выделите время для посещения городского парка, который был создан в центре Майкопа в 1966 году. За парком долго не ухаживали, поэтому до 2000-х он выглядел достаточно плачевно, но потом была проведена обширная реконструкция — установили лавочки, точки с закусками, кафе, аттракционы, положили плитку с орнаментом. А летом здесь работает еще и большой открытый музей, а также фонтан со светомузыкой «Часы».

Музей природы Кавказского Заповедника

Музей природы Кавказского Заповедника. Музей находится в поселке Гузерипль, работает с 1965 года. Вход платный, но цена невысокая. Сначала вам предстоит пройти через главный пост заповедника, и уже этот путь будет весьма интересным и увлекательным, по дороге вы встретите дольмены и памятник воинам. Сам музей природы разбит на залы, в которых выставлены разные экспозиции. В первом зале вы сможете познакомиться с историей создания заповедника. В других залах организованы выставки, посвященные местным растениям и животным — есть диаграммы, объемные макеты, чучела животных, воссозданы небольшие участки различных природных зон. Интересно и познавательно.

Термальные источники

Термальные источники. Раскиданы по всей республике. Вы можете снять апартаменты в любом из туристических комплексов и иметь доступ к источникам круглосуточно, а можете остановиться здесь всего на пару часов. Температура источников выше +20 °С, так что купаться очень приятно и комфортно. А еще полезно.

Кроме достопримечательностей Адыгея готова предложить туристам активный отдых — квадроциклы и рафтинг, парки приключений и канатную дорогу. Потратьте немного времени на планирование вашего отдыха, и домой вы вернетесь отдохнувшими, полными сил и энергии. Чего вам и желаем.

Лучшие сорта клубники для посадки на дачу

goddees — Mon, 18 Sep 2023 15:17:44 GMT

Классика – ранние сорта садовой земляники, или клубники (1–15 июня)

Садовая земляника сорт Вима Занта

Сорт Вима Занта - неприхотливый сорт, один из самых морозоустойчивых. Начинает плодоносить очень рано, уже в начале июня. Практически не восприимчив к вертициллезу и мучнистой росе. Ягоды крупные, до 40 г, красивой формы, сладкие, сочные и крепкие – подходят для домашних заготовок.

Садовая земляника сорт Вима Занта

Садовая земляника сорт Деройял

Ягоды сладкие, блестящие, весом до 50 г. Не подходят для дальней транспортировки, но отличаются отменным вкусом и сильным приятным ароматом, к тому же выровненные: даже в последнем сборе мелких ягод совсем немного. Сорт Деройял мало подвержен заболеваниям.

Садовая земляника сорт Деройял

Садовая земляника сорт Камароза

Отличные по качеству ягоды: красивые, плотные, транспортабельные, но в то же время очень сладкие. Устойчивы к серой гнили. Сорт Камароза довольно неприхотлив, а при хорошем уходе очень урожайный. Образует небольшое количество усов, поэтому за ним удобно ухаживать.

Садовая земляника сорт Камароза

Садовая земляника сорт Кент

Сорт Кент зимостойкий, устойчивый к мучнистой росе и серой гнили. По сравнению с другими сортами цветки неплохо переносят заморозки. Ягоды красивые, плотные и сладкие даже при созревании в пасмурную погоду. Хорошо хранятся, не мнутся при транспортировке.

Садовая земляника сорт Кент

Садовая земляника сорт Кимберли

Ягоды крупные, до 50 г, в форме сердца, плотные и увесистые, без пустот в серединке. Вкус очень сладкий, "карамельный" – один из самых сахаристых сортов. Отличается высокой зимостойкостью и устойчивостью к мучнистой росе, правда, сорт Кимберли образует много усов.

Садовая земляника сорт Кимберли

Садовая земляника сорт Ламбада

Плоды нежные, с сильным ароматом, равномерные по размеру. Куст сильнорослый, с прочными цветоносами, открытый – ягоды удобно собирать. Сорт Ламбада устойчив к вертициллезному увяданию и серой гнили, хорошо переносит уплотненную посадку.

Садовая земляника сорт Ламбада

Классика – среднеспелые сорта садовой земляники, или клубники (20 июня – 10 июля)

Садовая земляника сорт Корона

При хорошем уходе – один из самых урожайных сортов. Ягоды от средних до крупных, 30 г, отличаются насыщенным красным цветом и правильной конической формой, сладкие, довольно ароматные, устойчивы к серой гнили, но с нежной кожицей. Сорт Корона дает много усов.

Садовая земляника сорт Корона

Садовая земляника сорт Полка, Полька

Первые ягоды крупные: до 60 г, от поздних сборов – более мелкие. Плоды темно-красные, очень вкусные и ароматные. Листья крупные, устойчивы к мучнистой росе, куст образует много усов. Зимостойкость у сорта Полка средняя – при бесснежных морозах может вымерзать.

Садовая земляника сорт Полка, Полька

Садовая земляника сорт Сюзи

Зимостойкость сорта высокая. Плоды средние по размеру, выровненные, плотные, сладкие с приятной кислинкой и легким ароматом, алого цвета, хороши в свежем виде и для переработки. Хорошо хранятся. Зимостойкость у сорта Сюзи довольно высокая.

Садовая земляника сорт Сюзи

Садовая земляника сорт Таго

Сорт Таго отличается отличным вкусом плодов и стабильно высокой урожайностью. Ягоды очень крупные (до 70 г), красные, мякоть хорошо окрашена, темная, сладкая – из плодов получаются очень красивые варенья и компоты. Созревают в начале июля. Зимостойкость высокая.

Садовая земляника сорт Таго

Садовая земляника сорт Фигаро

Ягоды крупные, очень плотные, с оранжевым оттенком кожицы и нежнейшей розовой мякотью. Благодаря длинным плодоножкам их очень удобно собирать. Урожайность сорта Фигаро одна из самых высоких, устойчив к болезням корневой системы и серой гнили.

Садовая земляника сорт Фигаро

Классика – поздние сорта садовой земляники, или клубники (15–30 июля)

Садовая земляника сорт Богема

Засухоустойчивый и зимостойкий сорт Богема, не страдает от весенних заморозков, не требователен к почве и удается в разных климатических условиях. Ягоды крупные темные, с блестящей плотной кожицей, превосходно хранятся. Мякоть плотная, отличного вкуса с ароматом.

Садовая земляника сорт Богема

Садовая земляника сорт Вима Тарда

Плоды крупные, до 45 г, конусовидной формы, блестящие и плотные, десертного назначения. Сорт созревает в числе последних, ягоды прячутся под листьями и малозаметны для птиц. Сорт Вима Тарда зимостойкий, устойчивый к серой гнили, мучнитой росе, земляничному клещу.

Садовая земляника сорт Вима Тарда

Садовая земляника сорт Симфония

Сорт Симфония зимостойкий, устойчивый к серой гнили и вертициллезному увяданию сорт, слабо поражается пятнистостью. Ягоды крупные, ярко-красного цвета, с окрашенной мякотью, сладкие и ароматные. Хорошо отделяются от плодоножки.

Садовая земляника сорт Симфония

Необычные сорта садовой земляники, или клубники

Садовая земляника сорт Максим (Гигантелла Максим)

Среднеспелый сорт Максим (Гигантелла Максим). Мощное растение с прочными цветоносами, требует интенсивного ухода и частого полива – при недостатке влаги снижается размер ягод. Первые ягоды очень крупные (до 110–125 г), сладкие, с рыхлой мякотью и легким ароматом. Ягоды от последних сборов мельче.

Садовая земляника сорт Максим (Гигантелла Максим)

Садовая земляника сорт Мизе Шиндлер

Старый сорт. Несмотря на мелковатые по современным меркам плоды до сих пор популярен благодаря изумительному вкусу – одному из лучших среди десертных сортов. По внешнему виду напоминает ягоду малины. Сорт Мизе Шиндлер довольно устойчив в вертициллезу, мучнистой росе, клещу. Срок созревания поздний.

Садовая земляника сорт Мизе Шиндлер

Садовая земляника сорт Mara des Bois (Мара де буа)

Необыкновенный, узнаваемый вкус и аромат ягод – с оттенком лесной земляники. Ремонтантный сорт Mara des Bois (Мара де буа), плодноносит непрерывно. Наиболее крупные ягоды дает от первого и последних сборов, в середине лета они обычно мельчают. Может плодоносить на розетках текущего года (годится для выращивания на шпалере).

Садовая земляника сорт Мара де буа, Mara des Bois

Садовая земляника сорта Пайнберри и Анабланка

Сорта Пайнберри и Анабланка с некрупными, но многочисленными белыми ягодами. Цвет мякоти от белого до оранжевого. Зрелые ягоды почти полностью белые (на освещенных местах – розоватые), но с красными семенами и с сильным ароматом ананаса.

Сорта садовой земляники (клубники) нейтрального дня

Такие сорта плодоносят с июня до осени почти непрерывно, а не волнами, как обычные ремонтантные сорта.

Садовая земляника сорт Флорин

При хорошем уходе дает до 1000 г ягод с куста. Устойчив к колебаниям погоды, в том числе к засухе. Ягоды сорта Флорин светло-красные, мякоть розовая. Цветоносы возвышаются над листьями.

Садовая земляника сорт Флорин

Садовая земляника сорт Эви 2

Сорт Эви 2 плодоносит весь сезон без изменения размера ягоды. Плоды, возможно, самые вкусные среди сортов нейтрального дня. Хорошо смотрится и хорошо растет в контейнерах.

Садовая земляника сорт Эви 2

Садовая земляника сорт Эвис Делайт

Очень урожайный сорт (до 3 кг ягод с куста на лето). Крупные (до 20 г) равномерные по размеру ягоды, сладкие, ароматные и с плотной кожицей (хорошо хранятся).

Садовая земляника сорт Эвис Делайт

Садовая земляника сорт Свит Эви

В сравнении с другими ремонтантными сортами сорт Свит Эви неприхотлив к почвенным условиям. Ягоды крупные, сладкие, с высоким содержанием витамина С.

Садовая земляника сорт Свит Эви

Советы по выбору сорта садовой земляники или клубники

Учитывайте потенциал своего трудолюбия

Пара подкормок в год и полив в засушливую погоду – при таком уходе лучше ограничиться обычными сортами, которые плодоносят однократно, зато почти наверняка. Ремонтантные сорта крупноплодной земляники плодоносят с июня до осенних заморозков, но их нужно подкармливать каждые 2–3 недели жидким органическим удобрением. Такие сорта еще и более требовательны к поливу, при "ленивом" уходе толка от них не будет.

Подбирайте сорта с разными сроками созревания.

Если у вас растут в основном сорта с однократным плодоношением, лучше чтобы среди них были и ранние, и среднего срока созревания, и поздние. Это позволит растянуть получение урожая больше чем на месяц.

Основу коллекции должны составлять устойчивые сорта

Темно-зеленые блестящие листья – как правило, признак устойчивости сорта к ряду болезней. Такая листва меньше поражается клещом, пятнистостью и мучнистой росой. На прочных цветоносах, расположенных на уровне листвы или выше, ягоды меньше поражаются серой гнилью. Обращайте внимание на эти признаки, читая описания или выбирая рассаду земляники в садовом центре.

Важнее вкус, а не картинка

Фермеры предпочитают садовую землянику с яркоокрашенными, красивыми крепкими ягодами, а для любительского сада мы советуем покупать самую вкусную и ароматную – именно такие сорта мы и выбрали для обзора.

Благодарим за помощь в подготовке материала Татьяну Гусеву, ученого агронома агрофирмы "Поиск".

Источник