Trucos de Belleza

Cuidarse de las estrías

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Thu, 09 Oct 2008 23:11:00 +0000

Pensando en mantenerte siempre radiante, sin dudas una de las cuestiones más importantes a tener en cuenta son las antiestéticas estrías, que surgen a consecuencia del estiramiento y retroceso excesivo de la piel, lo que genera una rotura en los tejidos. Habitualmente sucede durante el embarazo o cuando se realizan dietas, ya que el peso cambia bruscamente.

Es básica la prevención, ya que una vez que las estrías aparecen no será posible eliminarlas por completo. Advirtiendo esto, si estás embarazada inicia a partir del tercer mes de embarazo la aplicación de cremas corporales antiestrías, lo que permitirá que la piel se mantenga correctamente hidratada y conserve su elasticidad.

Por otro lado, si te encuentras realizando una dieta de adelgazamiento, será conveniente utilizar una crema hidratante diaria, combinándola al iniciar la pérdida de peso con una antiestrías. Si respetas estos consejos que brindan los principales especialistas, tu piel permanecerá hidratada, nutrida y con la suficiente elasticidad. De esta forma, será capaz de afrontar de mejor manera los procesos mencionados, reduciendo considerablemente la posibilidad de aparición de estrías.

En cuanto a la aplicación de las cremas antiestrías, lo habitual es que se empleen dos veces al día, y que se utilicen sobre el abdomen, los senos, los muslos y las caderas, que son las zonas del cuerpo más proclives a sufrir la aparición de estrías. Es importante aplicar estas cremas en forma circular hasta que se absorban por completo, y continuar el tratamiento hasta que el peso se haya estabilizado, tanto en el caso de un embarazo como en relación a una dieta.

Una sencilla limpieza de tu piel

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Mon, 29 Sep 2008 23:11:00 +0000

Es fundamental una buena higiene de la piel cada mañana, si tu deseo es disfrutar y lucir un rostro claro y una piel sana a toda edad. Sin embargo, muchas veces los tiempos de la vida cotidiana nos impiden ver la importancia de hacer estas limpiezas en profundidad, seguramente porque pensamos que nos llevarán largas horas…

Pues bien, olvídate de la excusa del tiempo e higieniza la piel de tu rostro diariamente, solamente en cuatro sencillos pasos, que solamente te llevarán algo más de 5 minutos...¡¡Anímate!!...

En principio, limpia tu piel con un jabón neutro o de glicerina. Debe ser suave y no contener perfumes, respetando por supuesto tu tipo de piel.
Luego, deberás aplicar un producto de limpieza (también siempre considerando tu clase de piel) en gel, emulsión o leche, haciéndolo a través de un suave masaje circular con la yema de los dedos. Posteriormente, será necesario retirar el producto con discos de algodón, pero siempre desde el centro hacia fuera.
Terminada la limpieza indicada en el punto anterior, deberás aplicar con un disco de algodón una loción adecuada a tu tipo de piel, por ejemplo refrescante, calmante o astringente, entre otros tipos.
Para finalizar, es necesario hidratar la piel con una crema nutritiva, hidratante o con efecto purificante, siempre de acuerdo a los requerimientos de tu piel. Deberás realizar un suave masaje hasta su completa absorción. Vale la pena tener en cuenta aquellas opciones que incluyen protección solar, ya que las mismas nos brindan dos beneficios al mismo tiempo.
Si la crema aplicada no poseía protección solar, deberás igualmente utilizar un protector solar para el rostro (por más que no sea verano), ya que la piel debe estar permanentemente protegida de los rayos ultravioletas, en momentos en los cuales la fuerza e incidencia de los mismos es cada vez mayor.

Soluciones para cuidar tus manos

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Wed, 24 Sep 2008 23:11:00 +0000

Las manchas en las manos son algo desgraciadamente habitual en el mundo de hoy. Es que diversos factores externos, como el sol, la edad o características genéticas, pueden provocar que la producción de melanina varíe. Por lo tanto, se produce una pigmentación descontrolada en algunas zonas del cuerpo, mayormente en las manos.

Asimismo, sabemos que la piel envejece y la ausencia de hidratación facilita que las manchas en las manos se vayan multiplicando con el correr de los años, si no realizamos los tratamientos adecuados para evitar este problema. Pero si quieres verte bien y agradarte frente al espejo, hay mucho que aún puedes hacer por tus manos…

Existen recetas caseras para lograr que tus manos se vean jóvenes, saludables e impecables. Por ejemplo, puedes preparar una mezcla de limón y azúcar y aplicarla durante varios minutos sobre tus manos. Esta solución funcionará muy bien si las manchas no son muy oscuras.

También existen productos empleados por profesionales de la estética, como el caso del Amelán. Se aplica en forma de mascarilla, y actúa sobre las manchas de la piel en forma descamativa. Al mismo tiempo, contribuye en la despigmentación de las manchas, aunque se requieren varias sesiones hasta observar resultados concretos.

Otra posibilidad es el láser, que logra suavizar la excesiva pigmentación de las manos. Trabaja lanzando pulsos de energía hacia las manchas de las manos, con los cuales los pigmentos pueden eliminarse. Por supuesto, deberás pensar que propuesta se adapta mejor a tu problema y a tu forma de encarar la belleza personal. Por lo pronto, ya tienes aquí algunas opciones para comenzar a investigar…

Chocolaterapia: dulzura en la piel

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Mon, 15 Sep 2008 23:11:00 +0000

Todos sabemos que el chocolate es un manjar que pocos podemos resistir. ¿Pero sabes que contiene importantes propiedades benéficas para nuestro cuerpo?. Sus amplios beneficios terapéuticos han extendido cada vez más su uso como tratamiento estético, debido a sus propiedades adelgazantes, desintoxicantes y reafirmantes. Un delicioso tratamiento de belleza!!...

En principio, vale recordar que el aroma del chocolate tiene propiedades energizantes que estimulan el buen humor y la alegría. Asimismo, el elevado contenido en antioxidantes que posee el cacao es un excelente antídoto contra los radicales libres y facilita la oxigenación celular.

Por otro lado, su riqueza en polifenoles, entre los que se encuentran las catequizas y los taninos, permite reducir la inflamación de los vasos sanguíneos y optimizar la circulación sanguínea. Las mismas semillas del cacao son ricas en xantina y teobromina, que aportan importantes cantidades de oxígeno en los tejidos. De esta forma, al combinarlo con aditivos especiales, logramos crear una poderosa arma contra el envejecimiento.

Ya adentrándonos en los tratamientos, emplear el chocolate aplicado en una máscara sirve para apaciguar los efectos del estrés, estimulando la dermis y logrando reponer energía térmica. Por supuesto, todo esto depende del tipo de piel y de la combinación realizada, ya que deben perseguirse beneficios particulares en cada caso.

Por otra parte, los masajes con chocolate y los baños con este alimento hidratan la piel y combaten la celulitis, además de liberarnos de las tensiones, de la falta de vitalidad, el cansancio y el estrés. Como si esto fuera poco, mejora nuestro estado de ánimo al activar la producción de endorfinas. En resumen, se trata de un excepcional tratamiento de belleza gracias a sus propiedades adelgazantes, desintoxicantes y reafirmantes, que al mismo tiempo nos hace más felices e incrementa nuestra calidad de vida.

No más vello - Depilación láser con tarifa plana

noreply@blogger.com (mi-hipoteca) — Fri, 12 Sep 2008 16:29:00 +0000

Ya hemos hablado en diferentes ocasiones en este blog sobre la depilación láser, un método de depilación que ha terminado convirtiéndose en una solución sencilla y cómoda para eliminar el vello.

De hecho hace algunos años este método resultaba algo caro, pero en la actualidad la evolución de la tecnología ha permitido rebajar los precios considerablemente convirtiéndose en una solución rentable en comparación con la necesidad de depilarse mensualmente mediante otras técnicas.

Durante las próximas semanas trataremos de revisar los precios ofrecidos por diferentes empresas, así como los servicios que ofrecen y la existencia de ofertas promocionales.

En esta ocasión tenemos la oportunidad de conocer una nueva franquicia que se ha ubicado en las principales ciudades del país, de forma que no os resultará complicado encontrar un centro de No más vello cerca de vuestras casas.

Estos centros han impulsado el concepto del bajo coste en la depilación láser ofreciendo una 'tarifa plana' para las diferentes partes del cuerpo. En realidad el precio, independientemente de la zona a tratar, es de 30 euros por sesión. Y como ya sabéis el número de sesiones depende de la fuerza de nuestro vello.

Revisando las opiniones de clientes a través de Internet hemos encontrado de todo, chicas muy disgustadas por el trato recibido y por los resultados y otras más contentas que se fueron sin un pelo en el cuerpo.

Lo mejor es informarse, acudir al centro, conocer al personal y comparar con otras clínicas. Para lo cual nada mejor que seguir leyendo sobre la fotodepilación, y otras opciones de depilación.

Embellece el contorno de tus ojos

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Tue, 09 Sep 2008 01:18:00 +0000

¿Sabes que el contorno de los ojos es la primera zona del rostro en la cual los impiadosos signos del envejecimiento se dejan ver?. Por lo tanto, un truco de belleza muy recomendable es trabajar sobre ellos, ya que se trata de la zona más frágil e indefensa de la piel.

Esto se debe a que la piel que rodea a nuestros ojos es de 4 a 5 veces más delgada que el resto de la piel del rostro. Además, posee una menor cantidad de colágeno y elastina, contando en consecuencia con menor flexibilidad y elasticidad. Al estar en constante movimiento debido a nuestros gestos y a la actividad de los párpados, también se reseca más fácilmente.

Los problemas más habituales que suelen surgir son: ojeras causadas por la alteración de los vasos microscópicos del tejido cutáneo, que otorgan además color violáceo a las ojeras, bolsas provocadas por mala circulación y arrugas, que pueden originarse por una inadecuada oxigenación y por factores externos como el sol y la contaminación.

Los productos que pueden recomendarse para tratar estos problemas son:

Cremas con extracto de malvavisco, que poseen efectos calmantes, emolientes, hidratantes, suavizantes y anti-inflamatorios.
Geles en crema con activos específicos para descongestionar el rostro y borrar las ojeras. Son productos que penetran con gran rapidez en la piel y no dejan películas grasas. Permiten difuminar las líneas de expresión, hidratar y desintoxicar la piel, entre otros beneficios.

En síntesis, podrás hallar en el mercado múltiples opciones en este tipo de productos, pero lo importante es que tengas en cuenta este sector de tu rostro a la hora de pensar en tu belleza, y optes por la opción que resulte ideal para tus intereses. Lo primordial, siempre, es que te veas más bella y que te sientas mejor.

Depilación con hilo

noreply@blogger.com (mi-hipoteca) — Wed, 27 Aug 2008 08:35:00 +0000

Esta mañana teníamos la ocasión de conocer un nuevo sistema de depilación oriental que podría ser de interés como alternativa a las tradicionales técnicas de depilación.

Este sistema de depilación está especialmente orientado a la eliminación del vello facial, y mediante el uso de unos hilos de algodón en manos expertas permite la eliminación precisa y sencilla de cada pelo de la cara.

Se trata de un sistema menos doloroso que las pinzas y bastante más seguro que la cera, aplicable tanto para mujeres como para hombres, y que se puede emplear desde la aparición de las raíces del vello.

Si os animáis no tenéis más que pasaros por la sucursal que tienen en Madrid, en la calle Arenal, 8 (Local 9).

Para más información podéis consultar su web ConHiloDepilo.com

También puedes ampliar información sobre los métodos tradicionales de depilación y foto-depilación en nuestras webs.

Belleza y mucho más

noreply@blogger.com (mi-hipoteca) — Mon, 25 Aug 2008 10:57:00 +0000

Aprovechando la tranquilidad de estos meses de verano queremos darte la oportunidad de conocer otros blogs de esta red donde semanalmente publicamos los mejores trucos de belleza.

Hace casi medio año que vio la luz nuestro nuevo canal dedicado a la Moda y Belleza, un blog donde hemos tenido la oportunidad de escribir decenas de interesantes artículos dedicados a la mujer.

Coincidiendo con la etapa de preparación para el verano, os ofrecimos algunos artículos destinados a rebajar esos centímetros de más, ya fuese con las tradicionales dietas, o con un sistema más vanguardista como el método pilates.

Y en todo momento publicando esos pequeños artículos que siempre despiertan nuestro interés, como las extensiones que pueden darnos un look totalmente renovado, o algunos consejos para deshacernos de los malditos puntos negros.

De esta forma siempre tendrás a mano algún artículo sobre belleza, pero si quieres estar a la última en más temas, o simplemente aprovechar estas semanas de relajación para seguir leyendo, te recomendamos algunos de nuestros blogs como el kamasutra, para mantener a buen ritmo tu vida sexual, o el nuevo muebles y decoración para dar un nuevo toque a tu hogar.

El flequillo, ese eterno compañero

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Sun, 03 Aug 2008 04:54:00 +0000

En la moda, aunque parezca una contradicción, hay detalles que no pierden valor con el paso del tiempo, y mantienen inalterable su lugar hasta convertirse en verdaderos clásicos. Cuando hablamos de peinados, sobretodo femeninos, el flequillo es uno de esos clásicos inmortales.

Es así que podemos apreciar en esta temporada como lo último en cortes de pelo vuelve a ser el flequillo, que ocupa un lugar trascendente y se impone más que nunca. Por supuesto, toma distintas vertientes o inclinaciones: están aquellos flequillos que se retiran fácilmente de la cara en forma natural, otros que forman jopo al costado o los prendidos con torzadas, que permiten liberar la frente.

Como podrán observar en cualquier calle de las ciudades más pobladas del mundo, las mujeres despliegan sus trucos de belleza poniendo el foco, muchas veces, en sus peinados y sus flequillos. De esta forma, se verá una gran cantidad de opciones con relación a la estética de los flequillos.

Otra de las posibilidades, dependiendo por supuesto de la ocasión, es utilizarlo de costado. En cuanto a los cortes de pelo que pueden acompañar con suficiencia un flequillo tampoco parece haber demasiadas restricciones: melenas cortas, capas cortas y largas o cabellos con extensiones que llegan hasta la espalda son aptos para el desafío del flequillo.

Asimismo, puede advertirse que la apuesta que marca la tendencia en cuanto al look del flequillo es la variación en las formas de presentarlo, cambiando su aspecto con el tiempo o la ocasión. Si te consideras una mujer valiente, podrás entonces estar a la altura de este reto, cambiando tu imagen continuamente.

Lo más importante siempre es mantener la versatilidad y no perder movimiento ni naturalidad, dos condiciones básicas de un buen peinado. En relación con la coloración, los tonos que parecen estar más en auge en este momento son los marrones tropicales, los rubios tostados y los cobres cálidos.

Como pez en el agua

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Tue, 29 Jul 2008 23:47:00 +0000

Poca gente duda que la actividad física es una de las mejores maneras para mantenerse joven y saludable y, por lo tanto, para mejorar nuestra estética. En consecuencia, podría decirse que es un interesante “truco de belleza”. En ese marco, la natación es uno de los deportes que más contribuye a este cometido, permitiéndonos ejercitar todos los músculos del cuerpo.

En el momento en que se encuentra sumergido en el agua, el peso de nuestro cuerpo se reduce notablemente. Esto favorece claramente la actividad del sistema cardiorrespiratorio y muscular, y nos otorga una sensación muy similar a la de estar volando libremente en el aire.

Como el cuerpo adquiere mayor movilidad y elasticidad dentro del agua, la natación se convierte en un deporte altamente indicado para las personas que sufren obesidad, problemas de columna, o necesitan realizar rehabilitación cardíaca y motriz. Al mismo tiempo, se trata de una excelente dieta que, por otro lado, es más que placentera.

No pueden obviarse otros de sus beneficios, como su utilidad para descargar energías y como actividad descontracturante. Es que la estimulación de todos los músculos corporales que se concreta durante el nado constituye también un tratamiento preventivo para nuestro cuerpo, alejando las posibilidades de contraer distintas enfermedades.

¿Cuáles son esas enfermedades que ayuda a prevenir la natación?. En mayor medida, disminuye el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares, estimulando la circulación sanguínea y ayudando a mantener una presión arterial estable. En el mismo sentido, genera una mayor resistencia cardiopulmonar.

En todos los casos, se trata de una actividad muy saludable y que, al mismo tiempo, nos entrega dosis de belleza y de un mejor cuidado de nuestro cuerpo. ¿Qué está esperando para zambullirse en la pileta más cercana?.

Secretos de las famosas

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Sun, 06 Jul 2008 01:25:00 +0000

¿Cómo hacen tantas mujeres famosas para evadir el paso de los años y parecer cada día más jóvenes?. Es una pregunta que la gran mayoría del sexo femenino se hace a menudo. Aquí vamos a mostrarles algunos de los secretos de belleza de las personalidades más encumbradas del espectáculo y la moda.

En principio, vale destacar que existen algunas reglas generales: la mayoría de las mujeres más famosas apuestan por un corte de pelo sofisticado, dietas estrictas que les permiten tener unos kilos menos para evitar los típicos rollitos, tan incómodos y antiestéticos, y un par de brazos bien tonificados, por supuesto gracias a la gimnasia.

La modelo Naomí Campbell, por ejemplo, entiende que evitar el consumo de alcohol y cigarrillos representa un buen método para mantener la salud de la piel. La despampanante morena agrega a esto dos horas diarias de trote y kickboxing.

Otro gran ejemplo de belleza perfecta mantenida a lo largo del tiempo es la modelo alemana Claudia Schiffer. Según esta rubia escultural, para mantener el encanto femenino a lo largo del tiempo no existen trucos concretos: sólo es necesario sentirse bien, en armonía interna, a cualquier edad.

Por último, vamos a referirnos al caso de Cindy Crawford (foto). Con 42 años, sigue siendo una de las mujeres más atractivas y seductoras del planeta. ¿Cómo ha logrado esto?. Según indica ella misma, en base al cuidado de su figura practicando yoga y pilates.

Esto hace evidente que lo primordial es, sin ninguna duda, mantenerse en buen estado mental, con autoestima alta y armonía interna, para luego agregar aquellos tratamientos físicos o alimenticios más adecuados en cada caso, ya que como todos sabemos cada persona es única e irrepetible.

Aprovechamos para recordaros el lanzamiento de nuestro nuevo blog sobre chicas famosas.

Maquillaje MAC en El Corte Inglés

noreply@blogger.com (mi-hipoteca) — Thu, 26 Jun 2008 17:15:00 +0000

Rápido, rápido, no dejes pasar la oportunidad, el próximo 28 de Junio tendremos la oportunidad de maquillarnos de forma totalmente gratuita y gracias a los expertos de MAC en el centro comercial El Corte Inglés de Castellana.

Ni trampa, ni cartón, apúntate el código de promoción que encontrarás en su web www.maquillateconmac.com y podrás participar en la sesión de maquillaje gratuito que tendrá lugar en el stand de MAC dentro de El Corte Inglés.

Eso si, antes del 28 de Junio tendrás que pasar por el sitio indicado para pedir cita y poder así disfrutar de una de las sesiones de maquillaje que tendrán lugar hasta el 12 de Julio.

M.A.C. es una de las marcas cosméticas más influyentes de este siglo y a través de este artículo patroicnado pretende dar a conocer su nueva colección Neo Sci-Fi con cálidos tonos fluorescentes que se mezclan con colores naturales sobre naranja neón.

Si te animas también puedes darte una vuelta por su portal web y descubrir el resto de colecciones que se esconden tras sugerentes nombres como Solar Field, Future Earth y Viva Glam.

Entre los productos ofrecido por MAC podrás encontrar todo lo necesario para un maquillaje profesional, desde brillo y perfiladores de labios, pasando por sombra de ojos o bases de maquillaje para terminar en tratamientos hidratantes.

Audimer: higiene del oído de Audiclean

noreply@blogger.com (mi-hipoteca) — Sun, 22 Jun 2008 17:40:00 +0000

Durante este fin de semana hemos tenido la oportunidad de probar un producto desconocido para nosotros pero que resulta de gran interés para la limpieza de nuestros oídos.

El conducto auditivo humano genera automáticamente una sustancia denominada cerumen, la cual limpia y protege el canal auditivo frente a elementos externos como hongos, insectos o bacterias.

Automáticamente el oído libera este cerumen periódicamente, pero si este se acumula en exceso en el conducto auditivo puede provocar un taponamiento del tímpano, provocando dolores y pérdida de audición entre otros.

Estamos acostumbrado a usar bastoncillos para eliminar el exceso de cerumen, si bien su empleo puede favorecer el taponamiento al acumular el cerumen en el fondo del conducto.

En este sentido productos como Audimer permiten eliminar de forma natural el exceso de cerumen, manteniendo así una higiene adecuada de nuestros oídos. Su uso es bastante sencillo ya que gracias a su aplicador se inyecta el producto sobre las paredes del conducto favoreciendo la eliminación natural del cerumen.

Nuestra experiencia ha sido muy positiva, ya que no hemos tenido ningún problema para aplicar el producto. Pasados unos segundo el líquido brota de nuestro oído por la propia fuerza de la gravedad.

En cualquier caso para problemas auditivos específicos recomendamos visitar a su otorrinolaringologo.

El agua y la belleza

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Fri, 20 Jun 2008 00:47:00 +0000

Es sabido que el agua es muy importante para la hidratación y la limpieza del cuerpo, controlando el peso corporal y promoviendo procesos curativos en el organismo. Ante esto, los beneficios de tomar abundante agua se verán en nuestra piel y en cada rincón de nuestro cuerpo.

Sin embargo, muchas personas no toman el agua suficiente, lo cual es perjudicial no solamente para la salud sino también para la belleza natural de la piel, ya que ante la ausencia de líquido ésta se reseca y se torna áspera. Considerando esto, es bueno tener en cuenta algunos consejos para que el agua contribuya con nuestra belleza.

Antes que nada, es primordial determinar el consumo de agua diario que sea adecuado para cada persona. Es aceptado que beber ocho vasos de agua al día es suficiente. Sin embargo, la realidad nos indica que la cantidad de agua que una persona necesita cambia de acuerdo con su peso y el nivel de actividad, además del clima que predomine en su lugar de residencia.

Por ejemplo, si su trabajo insume estar mucho tiempo sentado o realizar continuos viajes, siempre es positivo tener una botella a su lado y beber agua regularmente mientras realiza sus tareas diarias. De esta forma, y prácticamente sin pensarlo, estará cumpliendo la cuota diaria de agua necesaria.

Por otro lado, vale la pena aclarar que otras bebidas (gaseosas, por ejemplo) no tendrán nunca la misma efectividad que el agua, por lo que resulta preciso consumir agua pura, a lo sumo saboreada con algún jugo natural (limón, naranja).

Si el gusto del agua corriente no es de su agrado, y teniendo en cuenta además los problemas que se suscitan en la actualidad con las napas de agua en distintas partes del mundo, siempre es conveniente contar en el hogar con un sistema de purificación de agua, con el fin de evitar la contaminación de la misma.

El sol, un arma contra la depresión

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Wed, 04 Jun 2008 01:41:00 +0000

Es sabido que nuestro ánimo repercute en nuestra belleza externa. Es por eso que si debemos referirnos a “trucos de belleza”, también debemos tener en cuenta todas aquellas cuestiones que nos hacen sentir mejor internamente y como personas, ya que de esa forma nuestra natural belleza florecerá con toda su fuerza desde el interior de nuestra alma.

Atendiendo a estas cuestiones, es importante saber que un reciente estudio encarado por un especialista del Hospital Casa de la Salud de Valencia ha concluido que el sol puede actuar como una verdadera “vacuna emocional”, inmunizándonos de aquellos dolores del alma que pueden sumirnos en la depresión.

De esta forma, muchas personas con tendencia a deprimirse o que directamente sufren de esta patología empeoran sus cuadros en los meses en los cuales el clima es más nublado, frío, lluvioso y oscuro, con una menor aparición durante el día de los rayos de febo. Al mismo tiempo, disminuye nuestra intensidad y rendimiento en las actividades diarias y aumenta nuestro sueño y debilidad corporal.

Al mismo tiempo de concluir que las condiciones atmosféricas “predisponen el estado emocional de las personas”, los autores de la investigación recomiendan tomar sol en forma adecuada, sin extralimitarse y con la protección necesaria, para estimular así las respuestas positivas del cerebro ante la exposición a la luz natural.

Por supuesto, para estar realmente bien internamente y externamente, este “tratamiento solar” debe acompañarse con actividades físicas, una alimentación sana y buenos pensamientos. El resultado será un cuerpo más saludable y atractivo, junto a una mayor energía y un alma más contenta.

Ensaladas vegetales para nuestra salud

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Thu, 15 May 2008 02:01:00 +0000

No cabe ninguna duda que las ensaladas pueden ayudarte a verte y sentirte mejor. Es que los vegetales poseen importantes principios activos que permiten mejorar los procesos digestivos. Por si esto fuera poco, poseen importantes propiedades antisépticas.

Las aplicaciones terapéuticas de los principales vegetales que se incorporan en las ensaladas más comunes son también trascendentes. Su facultad digestiva ha provocado que se utilicen para preparar distintas bebidas aperitivas y amargos.

Asimismo, su capacidad para condimentar, saborizar y aromatizar alimentos y bebidas está dada por los aceites esenciales. Es muy sencillo preparar ensaladas vegetales clásicas. Con ellas, tu salud y tu belleza se verán reconfortadas.

Algunas recetas

Vamos a ver a continuación que ingredientes necesitamos para elaborar las ensaladas más simples. Si te animas, corre al supermercado y...¡manos a la obra!.

Ensalada de Apio, manzana y pasas de uva: busca apio (hojas y tallos), 1 tomate, 1 manzana, 3 nueces, 7 cucharadas de pasas de uva, limón, aceite de oliva y sal marina. Debes cortar todos los vegetales, dejar en remojo las pasas unos minutos, escurrir y mezclar con las verduras. Luego, agregar las nueces partidas y aderezar.

Ensalada de arroz integral: consigue 4 cucharadas soperas de arroz integral, agua o caldo de verduras, 1 atado de espinacas, 1 tomate, 7 cebollas de verdeo, jugo de limón, sal, aceite de oliva, 1 cucharada sopera de queso blanco descremado o de tofu e hierbas a gusto. Debes hervir el arroz en el caldo y con las hierbas. Cuando esté listo, dejarlo reposar en el agua hasta que enfríe. A continuación, lavar las verduras y cortarlas, preparar una emulsión con el aceite, la sal y el limón, agregar sal y mezclar con el queso.

Ensalada Waldorf: necesitas 1 manzana, apio cortado con sus hojas, 3 nueces, sal marina, limón y aceite de oliva.

Otras opciones: ensaladas con berro, repollo o remolacha como ingredientes principales.

Nivea lanza nuevo gel reductor y redefinidor

noreply@blogger.com (mi-hipoteca) — Mon, 12 May 2008 18:55:00 +0000

De la mano de Nivea tenemos la oportunidad de descubrir y analizar en este artículo patrocinado un nuevo producto reductor que promete hacer las delicias de muchas mujeres para este verano. Y es que con el verano a la vuelta de la esquina todos queremos deshacernos de esos centímetros de más que hemos ido acumulando durante los eventos (comuniones, bodas o bautizos) de los últimos meses.

My Silhouette es la nueva apuesta de Nivea para ganarle esos centímetros a muslos, caderas, cintura y vientre. Este producto promete una reducción de hasta 3 centímetros en menos de 8 semanas, logrando resultados visibles a partir de la cuarta semana.

La composición del producto es totalmente natural, de forma que nos asegura mantener una piel tonificada y elástica. Entre los ingredientes que encontraremos destacan el Te Blanco y Extracto de Anís, ideales para reducir las células grasas gracias a la activación del metabolismo celular.

El lanzamiento del producto se realizará por todo lo alto ofreciendo un programa de seguimiento a aquellas mujeres que se animen a probar el nuevo My Silhoutte. Para ello se contará con la colaboración de los centros Curves los cuales supervisarán la evolución, y si cumplimos el objetivo de reducir 3 centímetro podremos optar a lotes de Nivea de regalo.

Ya sea a través de este producto o con ejercicios más tradicionales, lo cierto es que el verano se acerca y nada mejor que proponernos como reto lucir un buen tipo durante nuestras vacaciones.

Seleccionar el mejor perfume

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Sun, 20 Apr 2008 03:42:00 +0000

Debe haber pocas cosas tan personales como la elección del perfume. Nuestros gustos y personalidad se reflejan en la fragancia que seleccionamos, y ese aroma nos identifica con gran fuerza. Además, al aplicarlo en nuestro cuerpo, la fragancia del perfume y nuestra química corporal crean un aroma particular y único, que no será el mismo en otra persona...

Las mujeres latinas son amantes de los perfumes desde tiempos inmemoriales. Pero la elección no termina en la fragancia. Es necesario seleccionar que tipo de concentración nos representa, si una colonia, perfume o eau de toilette, por ejemplo. La diferencia entre estas tipologías está dada por el grado de concentración de los distintos ingredientes activos.

Asimismo, es importante tener en cuenta que la duración del perfume no se relaciona únicamente con el producto y la concentración de la fragancia, sino que además intervienen otros factores como la temperatura del ambiente y la química de nuestro cuerpo. La más alta concentración de la fragancia se encuentra en los perfumes propiamente dichos, cuyo aroma puede llegar a persistir en el cuerpo durante 7 horas.

Posteriormente se ubica el llamado eau de perfume, que puede llegar a durar un máximo de 5 horas, mientras que el eau de toilette lo hace durante 3. La colonia es el tipo de perfume con menos concentración de fragancia, el más liviano en cuanto al aroma. Puede persistir un máximo de 2 horas en el cuerpo.

Últimamente han surgido otras variantes, como el mist, que es más ligero que la colonia y persiste menor tiempo aún en el cuerpo. El perfume de aceite, que utiliza aceites esenciales y también es hidratante, y el perfume sólido, que contiene ingredientes que lo solidifican y no dura tanto como el tradicional, son las otras alternativas.

La dieta ideal para tu estética y tu ánimo

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Tue, 15 Apr 2008 05:29:00 +0000

Existen determinados alimentos que favorecerán tu imagen personal, pero que además te cargarán de energía y optimizarán tu ánimo. Es muy importante que los tengas en cuenta, porque sin ninguna duda significarán una mejor calidad de vida cada día.

Consumir hidratos de carbono diariamente, por ejemplo, repercutirá positivamente en tu humor al aumentar las concentraciones cerebrales de serotonina, también conocida como la “hormona de la felicidad”. Esto puedes conseguirlo con tres rebanadas de pan o un plato de pastas o arroz.

Por otro lado, disminuir las grasas también provocará en tu organismo una catarata de beneficios, más allá del aspecto estético. Es que las grasas saturadas obstaculizan la circulación, y para sentirnos en forma y gozar de un estado físico y emocional óptimo es imprescindible un buen funcionamiento del sistema cardiovascular.

En este breve recorrido por los alimentos saludables y que disparan nuestro buen humor no podemos olvidarnos del hierro. Es un componente básico para un buen rendimiento del cuerpo humano, porque posibilita el transporte del oxígeno a través de la sangre por todo el organismo. La carne vacuna, de ave o de pescado puede aportarnos una buena dosis de hierro, consumiendo una porción diaria de alguna de ellas, pero siempre combinándolas a lo largo de la semana.

Por último, dentro de esta lista básica de alimentos saludables y energizantes, podemos incluir a la vitamina C presente en frutas y verduras, que posibilita una mejor absorción del hierro, y a la glucosa que se encuentra en pastas, arroz, pan y otros productos, que nutre adecuadamente a las células del cerebro.

Como mantener el cabello hidratado

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Sun, 06 Apr 2008 09:44:00 +0000

Hoy vamos a acercarte algunos trucos para mantener tu cabello con la suficiente hidratación durante la mayor parte del día, aunque vivas en un sitio con clima extremadamente seco o tus tiempos no te permitan aplicarte todos los productos necesarios. Con algunas simples recomendaciones y algo de voluntad podrás disfrutar de una mejor imagen, con esa belleza y color que le aporta la hidratación a tu pelo.

La miel, por ejemplo, ese producto casero al alcance de cualquier persona, es un excelente hidratante y es posible aplicarlo en forma de mascarilla para nutrir tu cabello, otorgándole el brillo necesario y aumentando su volumen. Para que surta efecto este método es necesario dejar colocada la “máscara” de miel durante alrededor de veinte minutos, para luego enjuagar y aclarar el pelo ubicándose debajo de la ducha, pero siempre utilizando agua tibia.

Con un simple acondicionador, de esos que utilizas luego del shampoo, también podrás hidratar convenientemente tu cabello. En este caso, es ideal emplear alguno de los que se venden en peluquerías o casas de belleza, porque serán más eficaces que los comercializados en las tiendas comunes. Es vital que el acondicionador se adapte a tu tipo de cabello, y además será una buena alternativa aplicar más cantidad sobre las puntas, que son las que primero se resecan y precisan hidratación.

Por último, otra opción son las mascarillas reparadoras, con productos naturales como el aloe vera o la leche de almendras, entre otros. Para que sean efectivas hay que aplicarlas una vez por semana durante el transcurso de un mes, y los beneficios comenzarán a notarse con el tiempo. Así has podido conocer, en una forma muy resumida, algunas de las posibilidades a la hora de intentar hidratar tu cabello, con el mismo objetivo de siempre: verte y sentirte más bella.

Zapatos femeninos de moda

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Fri, 04 Apr 2008 03:31:00 +0000

Si te interesa conocer las últimas tendencias en calzado, para poder lucir la belleza de tus piernas con los zapatos de moda, no puedes dejar de leer estas líneas. Sabemos que por estos días el “peep toe” está la vanguardia en zapatos de mujer, pero sin embargo existe una amplia variedad de tejidos, texturas y tacos entre los que podrás elegir, combinando moda y belleza con practicidad y comodidad.

Lo primero que hay que considerar es que el cuerpo de cada mujer tiene su zapato predilecto. Esto significa que tus formas y características corporales deben influir en la elección del calzado. Si tienes piernas cortas, por ejemplo, los tacos te estilizarán en gran medida, y tu imagen ganará varios puntos positivos. Esto no significa que las mujeres de mayor altura no puedan usar tacos, pero la realidad es que calzan justos con las más pequeñas, transformándose en un índice muy potente de feminidad y seducción...

También es muy importante combinar los zapatos con el tipo de ropa a utilizar. Si te gusta la ropa más informal, por ejemplo, existen zapatos muy cómodos que irán a la perfección con tu estilo. Un ejemplo claro y que marca tendencia son las denominadas “bailarinas”, que vienen en una amplia gama de decorados y estampados, incorporando piedras y detalles de ese tipo en algunos casos.

Volviendo al tema de los tacos, es muy importante que estos guarden relación con la estatura, para ganar en agilidad y comodidad y no evidenciar en demasía la altura. No es conveniente excederse con el tamaño de los tacos si esto no es cómodo para desenvolvernos diariamente. En relación con los tejidos, el satén y el charol parecen ser las texturas más en boga en la actualidad. Será cuestión de salir a probar posibilidades y elegir la que más se adapte a nuestros gustos.

Las bondades del té verde.

noreply@blogger.com (vivis) — Sun, 30 Mar 2008 20:46:00 +0000

Una dieta equilibrada junto a una taza de té verde y la aplicación de esta infusión sobre la piel pueden permitir bajar de peso saludablemente y reducir los signos de envejecimiento.
Se puede comenzar a equilibrar el peso, mejorar las funciones del organismo y embellecerse desde adentro con un mismo plan alimenticio y aprovechando las bondades del té verde también por fuera.

El té verde permite regular el peso naturalmente y mejorar la función celular del organismo, favoreciendo su depuración y embelleciendo la piel.Gracias a su variada composición química, posee interesantes efectos terapéuticos: Sus polifenoles son potentes antioxidantes. Algunos estudios han demostrado que los polifenoles más frecuentes del té verde (las catequinas) son más potentes para suprimir los radicales libres, que las vitaminas C o E. Estas sustancias también pueden ayudar a broncearse y a proteger la piel contra el daño provocado por el sol, cuando este es aplicado directamente.Un estudio acerca del efecto de los polifenoles del té verde, realizado en Japón, entre 35 hombres adultos de pesos idénticos, cinturas de la misma medida e iguales comidas día tras día demostró, luego de tres meses, que sólo los tomadores de té verde habían reducido el tamaño de cintura, las grasas corporales e incluso los índices de colesterol malo. Al ingerir té verde se queman las calorías y el consumo general de energía; de ahí que se recomiende el consumo de té verde como complemento del ejercicio físico al constituir un poderoso quema-grasas.

Trucos de belleza con té verde.

Ojos. prepare compresas para desinflamar los ojos, con té verde diluido en mas cantidad de agua helada. Son excelentes para usar por la mañana, ya que el té verde posee un gran capacidad de des inflamación.
Poros. El té verde usado a la noche o la mañana, luego de la limpieza de la piel, aporta una astringencia que contribuye a cerrar los poros y desinflama.
Pelo. Si tiene el cabello graso, en el enjuague final, vierta una taza de té verde tibio sobre el cabello. Puede hacerlo diariamente o día por medio. El cabello queda brillante y suave.Para proteger el cabello del sol en el verano, mezcle 2 cucharadas soperas de infusión de té verde en su crema de enjuague habitual.
Acné adolescente. Para chicas y chicos con piel grasa y acné, un tratamiento natural es colocar con un algodón, directamente sobre la piel, infusión, preparada con media taza de agua hirviendo y una medida de té verde. Se puede realizar por la noche y la mañana. Las propiedades astringentes del té verde y su poder bactericida son excelentes para este tipo de piel.
Pies. Para aliviar el cansancio y la hinchazón, prepare una infusión de té verde y 1 litro de agua hirviendo, coloque 3 cucharadas de sal y póngalo en un recipiente donde pueda bañar sus pies. Déjelo enfriar y agregue hielo y sumerja los pies durante diez minutos.

¿Por qué se nos cae el cabello?

noreply@blogger.com (vivis) — Fri, 28 Mar 2008 14:38:00 +0000

El estrés, una mala alimentación y los factores hormonales atentan contra la cabellera vigorosa y sana que todas soñamos.

En el caso de los hombres, los componentes genéticos que afectan al cabello pueden agudizar su caida, también por el estrés y una mala nutrición. En las mujeres, estos factores entran en juego pero de forma diferente, ya que hay etapas de mayor vulnerabilidad: post embarazo, post menopausia y, sobre todo, un estrés muy intenso.
El cabello tiene etapas de crecimiento. Mientras las cejas se renuevan constantemente, el pelo lo hace cada 2 o 5 años, según cada persona. Las mujeres pueden tener una predisposición genética a la alopecia, pero hay situaciones especiales en las que las células capilares sufren, porque son muy sensibles. No hay que olvidar que son células que se multiplican constantemente, y lo hacen tan rápido que agotan sus posibilidades de teñir el pelo (el pelo se auto-pigmenta), por eso aparecen las canas. Esto también explica que haya gente muy joven con el cabello blanco.
Las personas con pelo fino y graso están más predispuestas a sufrir de alopecia. El estrés siempre es un factor presente, pero no determinante, para producir la caída del cabello; influye más la predisposición genética y el tipo de cabello. Lo ideal es descartar factores hormonales. Para establecer cuál es el origen, los especialistas solicitan un examen de sangre previo. Las personas con una alimentación vegetariana, que hacen dietas pobres en proteínas y los pacientes con anorexia nerviosa, pueden presentar una nutrición proteica deficiente. Cuando esto ocurre, el organismo ayuda a conservar las proteínas, desviando los cabellos en crecimiento hacia la fase de reposo.
Todos padecemos alguna forma de pérdida del cabello en algún momento de la vida, ya sea de manera transitoria o permanente. Por tal motivo, es muy importante el diagnóstico, que se basará en una exploración que incluye: observación visual, historia del paciente, prueba de tracción del cabello, análisis cuantitativo del capilar desprendido, examen microscópico de tallos y bulbos del pelo. Acorde al resultado de este diagnóstico, se aplicará el mejor tratamiento.

Técnicas tan variadas como la digitopuntura, la alta frecuencia y el ultra sonido y la gimnasia capilar son efectivas tanto para casos de caída de cabello, como de pérdida de calidad en el brillo, grosor o largo.

Decir adiós a las ojeras.

noreply@blogger.com (vivis) — Tue, 25 Mar 2008 17:40:00 +0000

La piel es un sensor de carencias, recoge muy fácilmente los excesos y la falta de cuidados. Particularmente la piel de los párpados es una de las mas sensibles.

La inflamación y su tono violáceo, verde o marrón aparecen principalmente si por la noche no se durmió bien. EL espejo devuelve una imagen del rostro poco saludable.

La deshidratación es otro de los elementos que pueden acacionar ojeras; junto a la sequedad de los labios son dos síntomas de que el organismo necesita agua. Al respecto es necesario beber un litro y medio de agua por día e incrementar esa cantidad si hace calor o se realizo ejercicios.

También la retención de líquidos ocasión la formación de bolsas debajo de los ojos. Durante el sueño se suele retener líquidos. Si al despertar por la mañana los ojos aparecen hinchados se deben guiñar unas veinte veces seguidas de forma relajada pero contundente. De esa forma se disminuye la inflamación.

Las dietas saladas y baja en hidratación también favorece las bolsas y ojeras. ¡Evitar comer con mucha sal!

El agotamiento y la falta de sueño entorpece la circulación de la sangre y provoca la dilatación de los capilares, que se hacen mas sensibles en la fina piel del párpado inferior. Una solución para esto, es rallar un trozo de pepino y de zanahoria recién sacados de la heladera , y aplicarlo en los párpados durante dos o tres horas mientras se relaja y descansa. Luego se lo enjuaga con abundante agua.

Las ojeras también pueden tener su origen en el factor alimenticio, y afectan a personas que llevan una alimentación poco saludable, y escasa en sustancias necesarias para la oxigenación de la piel.

Si la causa de las ojeras es hereditaria, genética, se hacen presentes desde la juventud. Si se deben a un desequilibrio del organismo que produce un problema de circulación linfática, se puede consultar a un medico especialista, aunque en la mayoría de los casos desparece con un descanso apropiado.

Si las ojeras persisten se pueden utilizar los productos cosméticos específicos : correctores;pero es necesario dar con el mismo tono que la piel, ya que si se aplica otro tono el efecto es poco natural. Mas eficaces a largo plazo son los geles específicos que drenan los líquidos de los parados. Usados normalmente mitigan las tendencias genéticas y previenen.

Alimentos campeones en vitamina E

noreply@blogger.com (vivis) — Sun, 23 Mar 2008 16:15:00 +0000

La vitamina E es la que evita que los ácidos grasos de los alimentos se enraicen, actúa en el organismo como un poderoso antioxidante. Además resulta cardiosaludable y estimula el sistema inmunitario.

Estos son algunos de los alimentos recomendados:

Aceite de germen de trigo: Una sola cucharada cubre las necesidades diarias de vitamina E, proteje la piel, previene el envejecimiento y reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Avellanas: La avellana despunta como el fruto seco más rico en esta vitamina, un puñado de 30g aporta casi el 70% de la nesesaria al día. Su acción antioxidante se completa con niveles muy altos de manganeso y magnesio.

Almendras: Aportan interesantes dosis de proteínas, calcio y hierro, que escasean en dietas vegetarianas. Reducen los niveles de colesterol"malo" y proporsionan dosis extras de antioxidantes que previenen todo tipo de enfermedades.

Frambuesas:Aunque es insólito en un alimento pobre en grasa, aportan abundante vitamina E, 100g cubren el 40% de las necesidades diarias. También son buenas fuentes de fibra y manganeso, y una de las frutas menos calóricas.

Soja: La legumbre más nutritiva, asi como una de las mejores fuentes de vitamina E, 80g aportan el 90% de la necesaria al día. Lo más común es consumirla en forma de leche, tofu o germinados.

Semillas de lino: Una cucharada cubre casi la mitad de las necesidades diarias de vitamina E. También son muy ricas en fibras, por lo que resultan muy eficaces en caso de estreñimiento. Se pueden consumir enteras o molidas, se agregan a mueslis, yogures, ensaladas, arroces o se pueden incluir en panes o galletas. Se recomiendan 2 o 3 cucharadas al día.