Non abbassate la guardia ai primi timidi raggi di sole primaverili, o le passeggiate in bicicletta potrebbero costare care alle vostre mani. Anche se ci siamo lasciati alle spalle il rigore dell’inverno, non abbiamo ancora scongiurato il pericolo della pelle screpolata.

Le nostre mani in questo periodo hanno bisogno di essere curate in modo particolare per ristabilire l’equilibrio dell’epidermide: hanno bisogno di nutrimento e idratazione, e in alcuni casi di un aiuto per lenire i rossori e cicatrizzare le screpolature.

Vediamo insieme quali ingredienti di erboristeria occorrono per fare in casa una crema mani efficace:

• 30 g di burro di karité
• 15 g di olio di mandorle dolci
• 10 gocce di olio essenziale di rosmarino

La preparazione è semplicissima. Basterà mescolare in un recipiente l’olio di mandorle e il burro di karité con una spatola. Quando la crema sarà ben omogenea, aggiungeremo l’olio essenziale.

Io ho indicato quello di rosmarino, ma potete sceglierne uno liberamente in base al vostro tipo di pelle. L’olio di rosmarino è molto utile per le pelli stanche e disidradate, quello di Neroli ha proprietà anti-invecchiamento, quelli di lavanda e di camomilla sono lenitivi. Per chi vuole un’azione sia nutriente che anti-infiammatoria, può provare l’olio di Emu. Fatevi aiutare nella scelta dal vostro erborista di fiducia (e dal vostro naso!).

Quando avrete terminato la preparazione potrete riporre la crema in un vasetto di vetro sterilizzato e asciutto, meglio se con tappo ermetico. Riponete il vasetto in un luogo fresco e al riparo dalla luce: si conserverà tranquillamente fino a sei mesi.

Potrete utilizzare la crema anche quotidianamente. La sera, prima di andare a letto, prelevatene una piccola quantità e massaggiatela con cura, per far entrare in profondità la crema.

In questo blog ci piace parlare dei metodi naturali per mantenersi in forma ed essere più belli. A me spesso capita di provare detergenti, cosmetici, ricette fai da te o prodotti di bellezza in commercio, e poi ho voglia di raccontare qui le mie impressioni. E, com’è o come non è, la mia preferenza cade quasi sempre sui preparati a base di ingredienti naturali.

E’ una passione forte, quella per i prodotti naturali, che si appoggia sulla convinzione che la natura ci offre tutto quello che ci serve per stare bene, dentro e fuori.

Sfogliando le pagine di Grazia.it, da sempre fonte di grossi spunti sulle ultime tendenze, ho scoperto che è stato da poco lanciato un contest per beauty blogger. Beh, questo non è il classico beauty blog che si concentra sul make-up viso e unghie: il nostro sguardo sulla bellezza ha un angolo più ampio. E poi ho pensato: perché no?

Questa iniziativa di Blogger We Want You vede come protagonista il noto marchio di prodotti di bellezza Nivea, che manderà ad alcuni blogger selezionati dei prodotti da testare e recensire.

A me farebbe davvero piacere che BelliSubito facesse parte di questo gruppo di tester, ma per questo ho bisogno del vostro aiuto. Presto aggiungerò qui in fondo un link per votarci al contest.

Al mio segnale… scatenate la vostra bellezza naturale!  ; )

=°=*=°=*=°=*=°=*==°=*=°=*==°=*=°=*==°=*=°=*=°=

Ed ecco l’aggiornamento:

BelliSubito è ufficialmente in gara con Blogger We Want You – Beauty!

Se ne avete voglia, ci farebbe molto piacere se andaste a visitare la nostra pagina profilo. Magari, già che siete lì potreste anche darci il vostro voto… : P

Un grazie anticipato!

La maschera di bellezza che proviamo oggi è fatta con ingredienti da pasticceria. Dona elasticità e freschezza, ha un effetto levigante, purifica e nutre in profondità la pelle. Ora che ci stiamo lasciando il freddo alle spalle (speriamo!), è tempo di coccolare l’epidermide per prepararci alle giornate di primavera.

By pedrosimoes7

Per cominciare armiamoci di una ciotola, di una spatolina e di questi ingredienti:

• due cucchiai di farina di manitoba
• due cucchiai di miele
• un uovo
• un cucchiaio di zucchero
• mezzo bicchiere di latte
• mezzo cubetto di lievito di birra
• la scorza grattuggiata di mezza arancia

Facciamo sciogliere il lievito di birra nel latte caldo, quindi mescoliamo tutti gli ingredienti nella ciotola. Quando l’impasto sarà tiepido, applichiamolo su viso, collo e decolleté aiutandoci con la spatola.

Per stendere l’impasto, disegnamo coi polpastrelli dei movimenti circolari, lenti e delicati, assicurandoci di sollecitare bene tutti i punti. Se la preparazione dell’impasto è abbondante, possiamo stenderlo anche sulle mani, che hanno sicuramente bisogno di qualche coccola, dopo l’inverno.

Lasciamo applicata la maschera per 15 minuti, quindi risciacquiamo bene con acqua tiepida. Noterete subito come la pelle sia più liscia e rimpolpata; il vostro aspetto sarà fresco, luminoso e rilassato: pronte per correre incontro alla primavera!

Sarà una bufala o potremo davvero contare sui nostri vestiti per eliminare la cellulite? Pare che con Allure, un particolare tessuto prodotto da un’azienda italiana, la lotta agli inestetismi sia arrivata a una svolta.

Tessitura Taiana, un’azienda comasca, ha infatti sviluppato un tessuto che migliora la microcircolazione grazie alle radiazioni infrarosse. Non solo: questo portentoso tessuto riduce l’affaticamento muscolare e la produzione di acido lattico. Dopo lunghi anni di ricerca e tanti prototipi insoddisfacenti, l’azienda ha presentato quella che potrebbe essere una vera rivoluzione per la salute e la bellezza delle donne nei saloni internazionali di Cannes e di Monaco di Baviera, riscuotendo grandissimo successo.

La forza di Allure sta nella sua matrice polimerica, che incorpora cristalli minerali bioattivi capaci di attivare le radiazioni a infrarossi e ha superato  i test realizzati in collaborazione con i ricercatori delle migliori università europee. Inoltre, è stato testato e certificato negli Stati Uniti su un campione di 200 donne, che garantisce un effetto estetico perenne senza controindicazioni per la salute.

All’interno del filato vengono annegate microparticelle ceramiche, che attivano i raggi infrarossi che stimolano l’attività cellulare e interagiscono con il primo strato di cute fino a un centimetro di profondità. In questo modo,  l’adipe viene sciolto ed espulso attraverso il flusso ematico.

Il tessuto è confortevole, adatto per la biancheria intima e per quella sportiva o il mare. Perciò, Tessitura Taiana è già in accordi con alcuni tra i più noti marchi di moda italiana per cominciare la produzione. Nei prossimi mesi, infatti, i capi realizzati con Allure cominceranno ad arrivare nei negozi.

Abbiamo già visto molte volte come le nostre scelte a tavola siano determinanti per la salute e la bellezza. Ci sono in particolare 16 alimenti che devono essere inseriti con regolarità nella nostra dieta per mantenere il nostro organismo sano e attivo.

Si tratta per lo più cibi di origine vegetale, che grazie alle loro proprietà aumentano le nostre difese immunitarie, migliorano il funzionamento o depurano degli organi, oppure ci rilasciano preziose sostanze.

Scopriamo insieme quali sono questi portentosi alimenti.

Limone

Il limone è talmente ricco di virtù benefiche da poter essere considerato quasi un farmaco. Tra le sue molte proprietà, le principali sono quelle antiscorbutiche, vitaminiche (vitamina C soprattutto, ma anche grandi quantità di vitamine B1, B2 e B3, carotene, vitamina A e P), dissetanti, rinfrescanti, toniche, aromatizzanti, digestive, antiacide, antiuricemiche, antireumatiche, astringenti e ipotensive.

Oltre a contenere molte vitamine, il suo succo è prezioso anche per la presenza di acido citrico e malico, citrati di calcio e potassio, sali minerali e oligoelementi (ferro, fosforo, manganese e rame). Per questo è consigliato in caso di influenze, malattie infettive, anemia, nausea, reumatismo, inappetenza, bronchiti, arteriosclerosi, problemi digestivi, scorbuto, insufficienza epatica, diabete, gotta, ipertiroidismo e calcoli renali.

Mela

Già nella cultura popolare è un elisir di benessere, e a ragione. Le mele infatti sono ideali per depurare l’organismo, abbassare i livelli di colesterolo, proteggere il sistema cardiocircolatorio e contrastare il diabete, grazie al concentrato di acqua, vitamine e sali minerali che le compone. Portentose per regolarizzare l’intestino: da cotte hanno un effetto lassativo, mentre da crude hanno un effetto astringente.

Ananas

Da sempre è inserito nelle diete, come il pompelmo, per la sua capacità di bruciare i grassi. La bromelina che contiene il frutto crudo gli conferisce proprietà antinfiammatorie, antiedematiche e diuretiche.

Frutta in guscio

Noci, mandorle, pistacchi e nocciole sono composti dalle stesse sostanze nutritive, ma in percentuali diverse. Contengono i cosiddetti grassi buoni, che contribuiscono a ridurre il colesterolo e a dare energia. Sono positivi anche gli effetti sulla circolazione, aiutano a prevenire problemi cardiaci e tumori, e sono utili in caso di diabete.

Zucca

Questo versatile alimento autunnale è ricco di sostanze antiossidanti (per lo più beta-carotene beta-criptoxantina) con proprietà antinfiammatorie e che rallentano il processo di invecchiamento cellulere e proteggono il sistema circolatorio. Provala in una pastasciutta o in un dolce al cucchiaio.

Spinaci

Gli spinaci sono il simbolo stesso della forza. Infatti il loro contenuto di ferro è notevole e determina il loro gusto. Sono ricchi di vitamine e minerali, hanno proprietà tonificanti e lassative, rendono più reattivo il sistema immunitario e contribuiscono al buon funzionamento del sistema cardio-circolatorio.

Non solo una verdura per bambini, quindi, e non solo da mangiare lessa: un’insalata di spinaci crudi condita con olio extravergine d’oliva e limone è l’ideale per assimilare tutti i nutrienti.

Peperoni

Chi vuole contrastare l’invecchiamento cellulare farà meglio a consumare parecchie insalate di peperoni crudi. Sono infatti ricchissimi di antiossidanti (vitamina C e provitamina A) e aiutano a mantenere corretto il funzionamento del sistema cardiocircolatorio.

Broccoli

Un alleato invernale alla nostra salute. Tutti i cavoli, ma i broccoli in particolar modo, sono un alimnto praticamente privo di calorie, ma ricchissimo di sali minerali, vitamine e fibre. Sono disintossicanti e depurativi, possono aiutare a rendere più forti le difese immunitarie e a combattere la stipsi.

Fagioli

I fagioli, come tutti i legumi, sono ottimi per sostituire la carne grazie al loro grande apporto di proteine. In più, sono anche molto ricchi di fibre e questo li rende un prezioso alleato per ristabilire la regolarità intestinale; non solo: riescono a tenere stabile la quantità di zuccheri nel sangue e per questo sono particolarmente adatti a chi soffre di diabete.

Aglio

Ecco un’altro alimento equiparabile a un farmaco per le sue proprietà. Fin dall’antichità veniva usato per purificare e fortificare il corpo: in effetti il bulbo fresco d’aglio contiene circa 400  differenti componenti curative dell’organismo umano. E’ ricco di preziosi oligoelementi e sali minerali, vitamina A, B1, B2, PP e C.

Il bulbo contiene un’essenza sulfurea (il cui principio attivo è l’allicina) da cui derivano le sue o,portantissime proprietà antisettiche. Infatti l’aglio è un potente battericida ed è uno degli antiossidanti più potenti presenti in natura: protegge le cellule sia dall’invecchiamento, che dal deterioramento (e quindi dalle malattie che ne possono conseguire). Importante anche l’azione tonificante ed equilibrante che l’aglio esercita sul cuore, migliorandone il tono muscolare e fluidificando e depurando il sangue.

Patate

Molta energia in poche calorie. Le patate hanno salvato molte popolazioni dalle carestie in passato e sono ora particolarmente adatte alla dieta degli sportivi, di chi soffre di problemi intestinali o di ipertensione. Sono ricche di acqua e potassio, e possono essere consumate lesse o al forno per conservarne le proprietà.

Avena

L’avena è un cereale ricco di fibre solubili, tra cui i beta-glucani, e contiene pochi zuccheri, quindi è un valido alleato nelle diete dimagranti e anti-colesterolo. Non solo: favorisce la regolarità intestinale, protegge in sistema cardio-circolatorio, riduce gonfiori e ritenzione idrica.

Miele

Un’altro alimento ideale per sportivi, bambini, mamme in gravidanza e persone che tendono ad ammalarsi spesso, grazie alle sue virtù. Il miele non è solo un dolcificante naturale molto energetico e di facile digestione: ha grandi proprietà antibatteriche, tonificanti e antinfiammatorie; non solo: decongestiona le vie respiratorie, e rinforza l’organismo contro tosse e raffreddori.

Yogurt

Questo latticino è un grande alleato delle ossa e dell’apparato digerente. E’ molto digeribile ed è un’importante fonte di calcio, proteine e fermenti lattici; perciò è utilissimo per rinforzare le difese immunitarie e riequilibrare la flora batterica intestinale.

Zenzero

Le proprietà di questa radice orientale sono molte anche se è ancora poco diffuso sulle tavole degli italiani. Lo zenzero è un antinfiammatorio naturale, ideale contro dolori muscolari e articolari. Un valido aiuto contro il raffreddore e la nausea, anche in gravidanza. Può essere consumato sia crudo che cotto ed è ideale per marinature, tisane e per dare un tocco speziato ai piatti.

Albume d’uovo

Gli sportivi già lo sanno: l’albume d’uovo è una grande fonte di proteine a basso contenuto calorico. Inoltre, aiuta a tenere controllato lo zucchero nel sangue e il livello del colesterolo, perciò può essere consumato anche da chi soffre di diabete o di colesterolo alto.