BEM blog

A importância do parceiro antes, durante e depois do parto / The importance of the partner before, during and after childbirth

2022-03-11T17:44:00.000-03:00

A gravidez é um período de transição que envolve as experiências mais complexas da vida feminina, durante o qual o estado psicológico da mulher pode ser afetado por uma ampla gama de variáveis psicossociais. No entanto, as relações interpessoais positivas parecem constituir uma rede de apoio que influencia significativamente a saúde mental perinatal. Portanto, a presença de um parceiro solidário atua de forma psicoprotetora contra as dificuldades e pressões geradas pela transição para a maternidade. A maioria dos estudos mostra uma correlação entre o apoio do parceiro e a depressão e ansiedade pré-natal. O apoio do cônjuge durante o parto está relacionado à medida em que a mulher se sente segura durante o trabalho de parto, bem como ao estresse durante o parto. A presença do parceiro no período perinatal requer reforço e merece a devida importância.

Pregnancy is a transitional period involving the most complex experiences of female life, during which a woman's psychological state can be affected by a wide range of psychosocial variables. However, positive interpersonal relationships seem to constitute a support network that significantly influences perinatal mental health. Therefore, the presence of a supportive partner acts in a psychoprotective way against the difficulties and pressures generated by the transition to motherhood. Most studies show a correlation between partner support and prenatal depression and anxiety. Spouse support during childbirth is related to the extent to which a woman feels safe during labor, as well as stress during childbirth.The presence of the partner in the perinatal period requires reinforcement and deserves due importance.

Semana Mundial do Aleitamento Materno

2020-08-06T16:43:00.004-03:00

"Amamentar é um ato de amor, carinho, doação e, sobretudo de paciência."

De peito aberto

2020-08-05T17:02:00.007-03:00

A própria natureza nos ensina que a amamentação é o melhor para os bebês. O leite materno é um alimento completo, que protege o bebê e oferece tudo o que ele precisa para crescer e desenvolver com saúde. O corpo da gestante vai sendo preparado pela natureza durante os nove meses de gestação para alimentar seu bebê.

(livro: "Bem-Estar Materno - Nove Meses BEM vividos" pag 241)

13 - MONTANDO O ENXOVAL PERFEITO - MANUAL DA MAMÃE

2017-06-30T12:00:00.001-03:00

Bárbara Dias - Dentro de Mim (Especial para Adriana Sant'Anna) Lyric Video

2017-01-05T14:55:00.001-02:00

Bárbara Dias - 9 Meses

2017-01-05T14:42:00.001-02:00

A escolha do nome do bebê

2017-01-05T14:41:00.002-02:00

Acerte na escolha

Milagre Da Vida

Interprete: Cristina Mel Composição: Jane Leitzke

“Antes mesmo de ter um nome

E abrir os meus olhinhos

Ou alguém ver o meu rostinho

Eu estava num lugar especial,

Que Deus fez para mim

Cercado de amor, de calor.

Minhas mãos eram tão pequeninas,

Meus pezinhos, inseguros ainda

Mas no peito meu coraçãozinho

Já mostrava que o milagre do nascer,

Do viver, do existir, outra vez aconteceu” (...)

Quando você é apresentada a alguém, o nome costuma ser a sua primeira informação. É o primeiro dado fornecido na hora de preencher qualquer documento. Com ele você pode ser reconhecida na lista de chamada da escola, e é por ele que as pessoas te chamam. E provavelmente ele é que irá determinar os apelidos que poderá ter um dia.

Não é à toa que você precisa pensar muito bem no nome que será dado ao seu bebê. Algumas simples letrinhas que você pode levar meses para escolher serão o primeiro bem que o seu filho irá receber. Será a identidade dele para o resto da vida, podendo ser motivo de orgulho e reconhecimento ou de piada e desgosto; e tudo dependerá da sua escolha.

Escolher um nome é um desafio, e você só mede a real importância dessa decisão na hora que a barriga começa a crescer. Antes de ver o rostinho dele, fica difícil adivinhar se ele merece um nome forte ou delicado, bem-humorado ou sério, comum ou diferente. Pode, ainda, querer homenagear alguém muito querido, repetindo o nome em seu filho. Seja qual for a regra, a responsabilidade da escolha é grande: o nome é uma marca que seu filho vai levar para o resto da vida.

Um bom nome pode ser aquele que tem uma sonoridade bonita, seja fácil de escrever, pronunciar e lembrar. Você precisa pensar no bem-estar do seu f ilho, se ele vai se sentir confortável vida afora sendo identificado por essas “simples letrinhas”.

Para testar a escolha, escreva o nome de sua preferência, pronuncie em voz alta para descobrir se a melodia é agradável aos seus ouvidos, imagine diálogos onde ele aparece. Repita várias vezes em voz alta o nome completo e veja se combina com os sobrenomes da sua família. A decisão final pode ser tomada quando o bebê nascer, ao ver o rostinho dele. Até a hora do registro, é possível mudar de ideia.

Outra dica interessante é estudar o significado do nome escolhido. Descubra o que está por trás desse nome antes de decidir, mesmo sabendo que conhecer o significado não trará grandes mudanças para a vida do seu filho.

Pense bem antes de escolher um nome em outro idioma, pois ele precisa ser escrito corretamente. Leve em consideração que nem sempre a pronúncia em português pode soar como o original. O fato de ter ou não de soletrar o nome o tempo todo pode incomodar seu filho no futuro. Na hora de decidir que nome a criança terá e qual será a grafia, imagine-se no lugar dela quando precisar informar o nome completo a um atendente qualquer, no balcão de uma loja ou pelo telefone. Veja quanto tempo o processo leva e tome sua decisão.

Procure tomar cuidado com as homenagens. Os artistas ou personagens de livros, novelas e filmes são sempre uma fonte de inspiração. Mas é preciso ter bom senso. Chamar o bebê de Júnior, Filho ou Neto pode dar uma boa ideia de continuidade e de homenagem ao futuro papai ou avô. Mas pode, também, inibir a individualidade da criança. E por falar em originalidade, ela é benvinda, mas cuidado com os exageros. A linha que separa o bonito do esquisito é muito sutil quando se trata de nomes inventados. A tendência da cultura brasileira é diminuir os nomes ou dar apelidos às pessoas. Não se esqueça de levar em consideração também que um nome muito grande, complicado, talvez seja pouco usado, porque será mais fácil chamar pelo apelido, que às vezes não é nada bonito.

Parece uma tarefa difícil, mas pode ser muito divertido. Peça opiniões e comece a falar sobre o assunto o quanto antes. Seus amigos e parentes vão adorar participar da escolha. Procure ter uma listinha sempre à mão, para acrescentar um nome interessante quando cruzar com eles ou quando tiver uma inspiração.

Talvez você sempre tenha sonhado, desde criança, em dar determinado nome a seu filho, e, agora que finalmente está grávida, alguém muito próximo, muito íntimo, resolveu dar exatamente o mesmo nome. Por um lado, é estranha essa situação, mas por outro não precisa abrir mão do seu sonho só por que alguém teve a mesma ideia que você. Uma boa alternativa é criar um nome composto, para diferenciar o do seu filho, e na intimidade chamá-lo só pelo nome que você gosta.

Crianças sabem ser cruéis quando querem. Por isso, ao escolher o nome, pense em todos os potenciais apelidos ligados a ele. Cheque se as iniciais do nome, principalmente a do primeiro e a do último juntas, não formam nenhuma expressão com significado indesejado. Você está preparada para ouvir seu filho sendo chamado por um apelido? Então, não dá para fazer uma escolha sem imaginar todos os apelidos que determinado nome poderá render.

Comece agora mesmo a pesquisar nomes e seus significados e escolha o que você acha que combinará certinho com seu bebê. No entanto, a hora do nascimento é o momento que realmente importa! Muitas sensações e emoções podem vir à tona. Dessa forma, esqueça a opinião de amigos, familiares e escolha um nome ou sustente uma decisão anterior baseando-se nos sentimentos desse momento tão especial. Receba seu bebê com todo o amor e carinho. E não perca a oportunidade de olhar para o seu rostinho e ser a primeira pessoa a pronunciar o seu nome.

Milagre da Vida - Cristina Mel

2017-01-05T14:41:00.001-02:00

Gestação semana a semana

2016-06-06T07:00:00.000-03:00

O vinculo entre mãe e filho no ventre

2016-06-03T19:50:00.002-03:00

Feliz Natal

2015-12-19T10:45:00.001-02:00

O Sonho

(Clarice Lispector)

"Sonhe com aquilo que você quer ser,

porque você possui apenas uma vida

e nela só se tem uma chance

de fazer aquilo que quer.

Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.

Dificuldades para fazê-la forte.

Tristeza para fazê-la humana.

E esperança suficiente para fazê-la feliz.

As pessoas mais felizes não tem as melhores coisas.

Elas sabem fazer o melhor das oportunidades

que aparecem em seus caminhos.

A felicidade aparece para aqueles que choram.

Para aqueles que se machucam

Para aqueles que buscam e tentam sempre.

E para aqueles que reconhecem

a importância das pessoas que passaram por suas vidas."

Feliz Natal.

Boas Festas.

2015-12-19T10:44:00.001-02:00

Lançamento livro

2015-09-21T11:06:00.002-03:00

LANÇAMENTO DO LIVRO

2015-09-10T10:43:00.001-03:00

depressão pós-parto

2015-07-02T16:11:00.002-03:00

Antidepressivos podem facilitar o tratamento da depressão pós-parto, diz estudo

Mas as mães que estão amamentando devem conversar com o médico sobre os riscos e benefícios dos medicamentos, dizem pesquisadores

Quinta-feira, 02 de Julho de 2015

Segundo estudo realizado na Inglaterra, mais de 10% das mães desenvolvem depressão durante o primeiro ano após o parto. Os pesquisadores revisaram seis estudos que incluíram cerca de 600 mulheres com depressão pós-parto.

Os investigadores centraram a sua análise em 72 mulheres com depressão pós-parto de três dos estudos. Estas mulheres tomaram antidepressivos chamados inibidores selectivos da recaptação da serotonina (SSRIs). Os SSRIs mais comuns incluem Paxil, Prozac e Zoloft.

De acordo com a equipe de pesquisa, depois de seis a oito semanas de tratamento, 49% das mulheres que tomaram o medicamento não satisfizeram os critérios para depressão, em comparação com 26% que tomaram um placebo.

O co-autor Kylee Trevillion, disse em comunicado à imprensa, que há relativamente pouco estudo sobre antidepressivos para depressão pós-parto e poucos deles incluem mulheres com depressão grave. Segundo ele, os Impactos da depressão pós-parto não atingem só a mãe, mas também o resto da família - é necessária mais investigação nesta área para melhorar os resultados para as mães e suas famílias.

A autora principal do estudo, Louise Howard, apontou sobre a importância da orientação médica para essas mães que estão amamentando quanto ao uso de antidepressivos, pois alguns desses medicamentos são mais seguros que outros.

A equipe acrescentou que as decisões de tratamento durante o período pós-natal devem considerar os benefícios potenciais, bem como riscos de medicação, e os riscos de depressão não tratada para a mãe e o bebê.

Esse estudo foi publicado em 19 de maio de 2015 no Journal of the American Medical Association .

FONTE: Kings College London, comunicado de imprensa, 19 de maio de 2015

Gravidez sem Álcool - Campanha contra a Síndrome Alcoólica Fetal (SAF)

2015-05-15T10:27:00.001-03:00

Pré-natal

2015-04-27T10:35:00.001-03:00

Nove meses BEM cuidados

Toda mulher deseja uma gravidez saudável, e para isso é de extrema importância o acompanhamento médico. Os nove meses de gestação exigem cuidados especiais, é um período de preparo para o nascimento do bebê. Essa assistência é chamada de pré-natal.

A primeira consulta de pré-natal deve acontecer logo na suspeita da gravidez, pois nesse primeiro encontro o médico irá fazer uma série de perguntas que irão norteá-lo em relação à sua gestação. Na condição de gestante, você obviamente vai querer o melhor para seu futuro filho e carregada de instinto maternal, perceberá se aquele profissional será o “seu” obstetra.

As consultas deverão acontecer a cada três ou quatro semanas no início, e aumentando a frequência à medida que avance a gravidez, exceto se surgir alguma questão. Serão em média dez consultas ao longo da gravidez. Cada médico decide quanto ao intervalo entre as consultas no terceiro trimestre.

As consultas pré-natais permitem que o obstetra tenha os dados necessários para preservar a sua saúde e a do seu bebê, bem como identificar e reduzir algumas questões que costumam atingi-los. Esse é o momento em que você não deve omitir informações ao seu médico, ou seja, tudo deve ser contado a ele. Não se preocupe com o que ele acha ou deixa de achar, pois não é função dele te julgar. Quanto mais ele souber, melhor poderá cuidar de você.

Estudos atuais sugerem que conhecer os ritmos do próprio corpo, criar intimidade com ele durante a gravidez ajuda no trabalho de parto. O pré-natal é uma oportunidade para você informar-se adequadamente e manter ou recuperar o bem-estar. As orientações sobre o pós-parto devem começar no pré-natal, pois, dessa forma, você se sentirá mais segura com a nova rotina. É importante que comece a acreditar nos seus instintos, e esteja ciente que vai cometer erros, mas que não irão causar danos ao seu bebê. Isto, sem contar que você estará sensível e também necessitará de carinho, atenção e aconchego.

Portanto, é preciso se preparar antes de o bebê nascer, pois haverá uma brilhante tarefa pela frente: ser mulher, esposa, dona de casa, mãe, e tudo ao mesmo tempo. Você deverá saber dosar as atividades físicas, a alimentação, cuidar da beleza, saber o que vestir. Muitas mulheres se preparam para o parto, mas não se preocupam com as novidades que virão no pós-parto. É nessa hora que cabe uma boa orientação do seu obstetra ainda durante o pré-natal para que a chegada do bebê seja tranquila.O pré-natal pode ajudá-la a aprender bons hábitos de saúde, cuidados especiais com o corpo, preparar-se para o parto e ser mãe. Por mais que saiba cuidar de sua saúde, ouça com atenção os conselhos do seu obstetra, considere tudo que ele sugere.

Marília Campos - abril de 2015

Coaching

2015-03-14T13:48:00.001-03:00

Coaching na gravidez:

equilíbrio e bem-estar

Desde a infância a mulher se prepara para exercer o papel de mãe. Tudo começa com as brincadeiras de boneca. Já adulta, quando ela se descobre grávida, pode então exercer a realidade daquilo que era fantasia... Por mais que seja planejada, uma gestação não deixa de ser surpresa e gerar muita ansiedade. A partir do momento em que se confirma a gravidez, é esperado que a mulher tome decisões, faça escolhas e se turbine de informações. A chegada de um bebê é sempre motivo de grandes expectativas, pois vem modificar as prioridades da família. Ter um filho envolve muitas questões e a mulher nem sempre absorve todas essas informações.

Naturalmente, toda mulher quer se preparar, deseja que sua gravidez corra bem, que seu parto seja o melhor que puder, enfim, quer começar a maternidade da melhor maneira. Por isso, se torna essencial que a gestante seja orientada para viver esse período de forma saudável. “A gravidez é uma excelente oportunidade para cuidar bem de si mesma. É conveniente lembrar que a futura mamãe nunca fez isso antes. Mesmo que ela já tenha estado grávida, nunca experimentou “essa” gravidez anteriormente. Cada gestação é única. Os aspectos serão outros e ela com certeza vai se sentir diferente”, explica a psicóloga clínica e perinatal Marília Campos. E para que a gestante tenha uma melhor vivência da gestação e da maternidade, surgiu o Coaching na Gravidez. Confira mais informações sobre o assunto:

Como o Coaching na Gravidez pode auxiliar a gestante nesse momento tão especial?
Para auxiliar as grávidas, oferecemos o Coaching na Gravidez, que tem como finalidade propiciar uma vivência da gestação, do parto e da maternidade da melhor forma possível. Através do coaching, a mulher pode obter uma melhor compreensão de si mesma, tendo consciência do que ela realmente deseja, descobrindo diferentes perspectivas, definindo metas para alcançar seus objetivos e chegando às suas soluções e respostas na preparação para o futuro. O objetivo do Coaching na Gravidez é estabelecer um equilíbrio na vida da gestante, apoiando-a na compreensão das mudanças que virão, construindo uma visão de futuro sobre a mulher-mãe-profissional, trazendo bem-estar, para que ela possa aproveitar cada instante de sua gravidez.

Como são realizadas as sessões de Coaching na Gravidez?
O processo de coaching começa com uma entrevista pessoal para que coach e gestante possam se conhecer e formalizarem juntos um contrato de relação e uma meta a ser alcançada. As sessões subsequentes terão duração de uma hora ou uma hora e meia e serão realizadas semanalmente, quinzenalmente ou mensalmente, conforme acordado no primeiro encontro. O número de sessões e a duração do processo podem variar de acordo com as necessidades de cada gestante. O Coaching é realizado em um ambiente seguro, através de conversas significativas, dentro de uma relação de confiança, confidencialidade e respeito para alcançar os resultados desejados pela gestante, a fim de promover um ambiente propício para o desenvolvimento do bebê.

Como o coach atua em relação à gestante?
O processo de Coaching na Gravidez é construído sobre o princípio de que cada mulher traz dentro de si “todas” as respostas e soluções que precisa e deseja, pois sendo cada uma especialista em si mesma, é perfeitamente capaz e tem enorme potencial para fazer as suas melhores escolhas. O papel do coach não é aconselhar o que é melhor para a gestante ou o que vai ou não vai funcionar para ela. O coach ouve ativamente, percebe as coisas juntamente “com” a gestante, esclarece por meio do questionamento e verifica “com” ela quais os melhores caminhos a serem tomados para alcançar a meta almejada.

Uma grande preocupação das mulheres é conciliar a rotina profissional, familiar e social com as adequações na casa ou na família para receber o bebê. O Coaching na Gravidez pode ajudar nesse aspecto?
Muitas mulheres se sentem frustradas na tentativa de combinar os papéis de mãe, esposa e profissional. Por exigirem muito de si mesmas, acabam se sentindo culpadas por não desempenharem com perfeição essas funções. Este conflito pode ser minimizado nos encontros nos quais o coach procura identificar quais são os pensamentos que limitam a gestante e, a partir daí, ajuda a encontrar alternativas para alcançar sua meta. Todo o processo vai se concentrar no que é mais significativo para a gestante e vai auxiliá-la a usar estratégias que funcionam com a sua situação única.

APOIO À GESTANTE
O Coaching na Gravidez fornece um “espaço para pensar”, onde a gestante irá se preparar até se sentir segura daquilo que realmente quer ou precisa para fazer da maternidade uma experiência gratificante e satisfatória. É um apoio para ela detectar suas necessidades, expandir o número de suas opções e experimentar novos comportamentos, refletindo e aprendendo sobre essas novas ações e desenvolvendo autoconfiança. É um trabalho com início, meio e fim, no qual são traçadas metas, estabelecidas uma variedade de escolhas a fim de identificar os melhores caminhos a serem percorridos trazendo para a gestante bem-estar e qualidade de vida.

Por
Marília de Resende Campos

Passo a Passo da Gravidez Por Dentro em 3D. By Marcos Veiga

2015-01-08T11:07:00.001-02:00

Feliz Natal e Feliz 2015

2014-12-16T12:17:00.003-02:00

Padre Fábio de Melo - Para Não Ser Triste (Estrelas do Natal)

2014-12-15T13:15:00.001-02:00

Bom Natal um Feliz Natal muito Amor e Paz pra Você... pra VOCÊ.

2014-12-09T06:59:00.001-02:00

http://youtu.be/uonP2bKShyY

Isadora Canto - Reconhecimento

2014-12-05T11:25:00.001-02:00

Seu bebê e você

2014-11-04T12:59:00.001-02:00

Estou grávida, posso consumir álcool?

2014-11-04T11:20:00.000-02:00

Estudo relata sobre o perigo da ingestão de álcool durante a gravidez

Apesar de que beber durante a gravidez tem sido considerado um tabu, uma nova pesquisa sugere que, uma em cada 20 crianças nos Estados Unidos podem ter problemas de saúde ou comportamentais relacionados à exposição ao álcool antes do nascimento.

"Saber que não se deve beber durante a gravidez e não fazê-lo são duas coisas diferentes, especialmente diante de uma mulher que sabe que está grávida”, disse o pesquisador Philip May, professor de saúde pública da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill. Ele disse que a alta prevalência de crianças afetadas pela ingestão de álcool durante a gravidez pode ser devido a pressões sociais ou dificuldade das mulheres em mudar seus hábitos de consumo.

O estudo revelou que entre 2,4% e 4,8% das crianças têm algum tipo de Síndrome Alcoólica Fetal (SAF). As crianças com essa condição têm características anormais faciais, anormalidades cerebrais estruturais, problemas de crescimento e problemas de comportamento. O estudo observou que crianças na extremidade menos grave podem ter deficiências na capacidade de executar as tarefas necessárias na escola ou ter problemas de comportamento.

A equipe de May identificou alunos que tiveram problemas de desenvolvimento ou estavam abaixo do percentil 25 para a altura, o peso ou a circunferência da cabeça. Em seguida, os pesquisadores avaliaram o cognitivo aplicando testes de memória e de raciocínio, bem como testes comportamentais, para essas crianças e para um grupo de comparação de desenvolvimento típico de alunos da primeira série.

Os pesquisadores especialmente treinados também avaliaram as crianças para os atributos físicos da Síndrome Alcoólica Fetal, que incluem abertura pequena dos olhos, um lábio superior liso, uma borda fina e vermelha para o lábio superior e cabeças menores.

"Em primeiro lugar, as mulheres estão recebendo mensagens confusas sobre o uso de álcool durante a gravidez através de seus familiares ou amigos, prestadores de cuidados de saúde e campanhas de saúde pública", disse Popova. "Em segundo lugar, as taxas de uso de álcool, consumo excessivo de álcool e beber durante a gravidez parecem ter aumentado entre as mulheres jovens em vários países."

Outros fatores que contribuem são elevados números de gestações não planejadas e uma necessidade de melhorar o acesso a programas eficazes de tratamento de abuso de substâncias para as mulheres em idade fértil.

"Não há quantidade segura de álcool ou um tempo seguro para beber durante a gravidez", disse ela. "Se uma mulher não tem conhecimento de sua gravidez, por qualquer motivo, ela deve parar de beber imediatamente após o reconhecimento da gravidez."

"O álcool é uma neurotoxina, e seu consumo é a principal causa evitável de defeitos congênitos e deficiência intelectual e de desenvolvimento neurológico", disse ela. "Então, será que vale a pena experimentar com o seu filho?"

FONTES: Philip May, Ph.D., professor de pesquisa, Gillings School of Global de Saúde Pública da Universidade da Carolina do Norte, Chapel Hill; Janet Williams, MD, professor de pediatria da Universidade do Texas Health Science Center em San Antonio; Svetlana (Lana) Popova, MD, Ph.D., MPH, cientista sênior de pesquisa social e epidemiológica, Centro de Dependência e Saúde Mental, e professor assistente de epidemiologia e assistência social, da Universidade de Toronto; Novembro de 2014, Pediatria

HealthDay