Wielkopostne medytacje on-line

Święty Benedykt w swojej Regule, zachęcał mnichów, aby w Wielkim Poście nie tylko podjęli dodatkowe postanowienia, ćwiczyli się w ascezie, poświęcali więcej czasu modlitwie, ale również… więcej czytali. Pisze wyraźnie:

W tych dniach Postu każdy otrzyma z biblioteki jedną książkę, którą powinien przeczytać od pierwszej do ostatniej strony w całości. Książki te trzeba rozdać na początku Wielkiego Postu. (RB 48)

Tym razem przyszedł czas, aby sięgnąć po wyjątkową i niezwykle głęboką lekturę. Spróbujemy ukazać Wam piękno czytań liturgicznych dla okresu Wielkiego Postu. „Wyglądając świętej Paschy”, każdego dnia – począwszy od Środy Popielcowej – w serwisie będą ukazywały się „Wielkopostne medytacje”, czyli teksty zaczerpnięte z II nokturnu Liturgii Godzin.

Akcja „Wielkopostne medytacje on-line” w Kronice Krakowskiej

Wielu osobom wydaje się, że są to teksty bardzo trudne, przeznaczone wyłącznie dla osób duchownych, mających odpowiednie przygotowanie teologiczne. Nic z tych rzeczy. Sami przekonacie się, że wcale tak nie jest. Liturgia Godzin, powszechnie zwana „brewiarzem” wcale nie musi być niedostępna i skomplikowana, a wręcz przeciwnie, może stać się prawdziwym skarbcem modlitwy, odkrywanym na nowo, każdego dnia.

„Wielkopostne medytacje” to zaproszenie do lektury, ale również do zadumy i refleksji nad codziennością, swoim życiem, pracą, sensem gonitwy. To tylko kilka minut w ciągu całego dnia – a jak wiele może zmienić.

Wielkopostne medytacje on-line

Wszystkie teksty, które zostaną opublikowane w czasie naszej wielkopostnej akcji, będzie można otrzymywać bezpośrednio na swoją skrzynkę mailową.

Wystarczy zapisać się do newslettera. (Oczywiście istnieje możliwość rezygnacji z subskrypcji w każdej chwili).

Dzięki temu nie trzeba będzie nawet wchodzić na stronę, wystarczy zatrzymać się przez chwilę, przeglądając swoją pocztę.

Już dzisiaj zapraszamy wszystkich do włączenia się do naszej akcji. Chętnych do pomocy w promocji tej inicjatywy zachęcamy do dzielenia się tym wpisem ze swoimi znajomymi i korzystania z materiałów promocyjnych, które można pobrać. Pierwsze spotkanie z czytaniami liturgicznymi – już w Środę Popielcową.

Materiały do pobrania, również w wersji spakowanej – pobierz:

Wystarczy kliknąć prawym przyciskiem myszki i z rozwijanego menu wybrać opcję Zapisz jako / Zapisz element docelowy jako

950×112 px

750×100 px

300×300 px

200×200 px

Prosimy o zabranie wygodnego stroju na wszystkie warsztaty.

• Warsztat 1: Warsztat kreatywnego pisania

W ramach tego warsztatu postaramy się odbyć wewnętrzną podróż, by dotrzeć do ważnych dla nas historii. Przez metody terapii ekspresyjnych, pisania spontanicznego, zabawy słowem, opowiadanie, będziemy tworzyć zapis historii własnego życia, jakiejś jego cząstki lub ważnego zdarzenia, by lepiej zrozumieć siebie i móc z innymi podzielić się czymś dla siebie ważnym.

(Prosimy o zabranie ważnych fotografii, przedmiotów o szczególnym dla nas znaczeniu, pamiętników, zapisków, notatek – o ile takie posiadamy)

• Warsztat 2: Warsztat medytacji Słowa.

Warsztat będzie poświęcony spotkaniu ze Słowem, a jednocześnie odwołaniem się do genezy powstania ksiąg. Będziemy poszukiwać metod utrwalenia ważnych treści i sposobów na komunikowanie się z innymi. Będziemy analizowali słowa z książek innych autorów, będziemy poszukiwali słów, cytatów, myśli ważnych, myśli, które prowadzą. Wzorem będzie Biblia, Księga Ksiąg – słowo Boga skierowane do człowieka, gdzie znaleźć można słowa szczególne, zdania, cytaty, które poruszają, prowadzą, zmieniają.

(Prosimy zabrać ze sobą znaczące teksty, cytaty, lub ważną książkę).

• Warsztat 3: Warsztaty kaligrafii i liternictwa.

Podczas warsztatu będziemy pracować nad tym w jaki sposób „przepisać” swoją historię, napisać ją kaligraficznie. Zastanowimy się nad znaczeniem liter w tradycji hebrajskiej, symbolicznym sensem liter w różnych tradycjach. Będziemy szukać swojej litery, swojego znaku, symbolu, poprzez tworzenie Iluminowanego inicjału.

(Prosimy zabrać ze sobą ulubione narzędzia do pisania: ołówki, kredki, pióra, pisaki)

• Warsztat 4: Warsztaty ilustracji.

Podczas warsztatu postaramy się opowiedzieć obrazami swoją historię. Będziemy szukali sposobu na znalezienie kolorów, kształtów dla swojej historii. Namalujemy różnymi narzędziami, na różnych formatach„wewnętrzne obrazy”. By je odnaleźć będziemy praktykować medytację obrazu, zastosujemy metodę logodramy i pracę z ruchomymi obrazami.

(Prosimy o zabranie kilku gazet, czasopism, które lubimy oglądać i czytać oraz kilku ulubionych zdjęć – mogą być odbitki ksero).

• Warsztat 5:Warsztat tworzenia księgi.

Warsztat będzie poświęcony tworzeniu swojej, indywidualnej, osobistej księgi. Będziemy tworzyli i dobierali papier, łączyli zapisane karty, wykonywali oprawy.

Będziemy mieć możliwość stworzenia książki – obiektu, wymykającego się klasycznej definicji.

(Prosimy zabrać ze sobą ulubione narzędzia do pisania: ołówki, kredki, pióra, pisaki).

Prowadzący:

——————————————————————————————————————————————

Katarzyna Bruzda – doktor sztuk pięknych i magister teologii. Zajmuje się grafiką książkową, maluje, uczy projektowania graficznego i rysunku na Uniwersytecie Jana Pawła II. Prowadzi warsztaty z kompozycji obrazu podczas warsztatów fotograficznych, współprowadzi w Krakowie warsztaty dla kobiet „Czerwony namiot”. Ukończyła I etap Szkoły Counsellingu Gestalt – Kurs Umiejętności Interpersonalnych i Podstaw Pomagania w Centrum Counsellingu Gestalt w Krakowie oraz Akademię Terapii Ekspresyjnych.

——————————————————————————————————————————————

O. Opat Bernard Sawicki OSB -studiował w Akademii Muzycznej im. F. Chopina w Warszawie (teoria muzyki i fortepian) oraz w Papieskiej Akademii Teologicznej i Instytucie Monastycznym Sant’ Anselmo (teologia). Od roku 1994 profes opactwa tynieckiego, gdzie pomagał w duszpasterstwie i w Domu Gości, jak też troszczy się o śpiew, a od roku 2005 r. jest opatem.

——————————————————————————————————————————————

Terminy

• 5-7.03.2012

Rozpoczęcie: godz. 16.00, zakończenie: godz. 14.00

Koszt udziału

250,00 zł (w tym VAT) + opłata za pobyt

Zapisz się:

tel. (0-12) 688 5 450, recepcja@bik.benedyktyni.pl

Zapraszamy zainteresowane firmy, instytucje i stowarzyszenia do organizacji spotkań w niezwykłej atmosferze tynieckiego klasztoru. Znajdą tu Państwo spokój i możliwość oderwania się codziennego zgiełku i pośpiechu.

PAKIETY PROMOCYJNE DLA FIRM – OFERTA SPECJALNA*:

PAKIET 1: organizacja konferencji w jednej z sal Domu Gości połączona z pobytem grupy w Domu Gości – z noclegiem i posiłkami klasztornymi – opłata za wynajem sali konferencyjnej tylko 50 zł brutto za godzinę. Grupa otrzymuje też noclegi w promocyjnej cenie (pobyty grupowe – oferta specjalna).

PAKIET 2: organizacja konferencji w jednej z sal Domu Gości połączona z pobytem grupy w Domu Gości – z noclegiem i posiłkami klasztornymi, dodatkowo organizacja bankietu, przyjęcia okolicznościowego – sale konferencyjne udostępnione bezpłatnie! Grupa otrzymuje też noclegi w promocyjnej cenie (pobyty grupowe – oferta specjalna).

*Oferta obowiązuje od 9 lutego 2012 roku

POBYTY GRUPOWE W DOMU GOŚCI – OFERTA SPECJALNA*:

W koszty wliczone jest śniadanie typu bufet i podatek VAT. Dodatkowo można skorzystać z obiadu i kolacji.

Rodzaj pokoju 1 os. 2 os. 3 os.

STANDARD:   60 PLN (1 os.) – 100 PLN (2 os.) – 125 PLN (3 os.)

STANDARD PLUS: 140 PLN (2 os.)

KOMFORT: 120 PLN (1 os.) – 170 PLN (2 os.) - 200 PLN (3 os.) – 299 PLN (4 os.)

*Oferta obowiązuje od 1 lutego 2012 r.

Galeria poszczególnych sal konferencyjnych 

Więcej informacji na temat oferty konferencyjnej można znaleźć na stronie: http://www.benedyktyni.eu/?page_id=248

Kontakt:

Barbara Olszowska

tel. +48 797-002-002;  tel. +48 12-688-54-55

e-mail: barbara.olszowska@benedicite.pl

 

Elżbieta Stachnik

tel. +48 12-688-54-58

e-mail: elzbieta.stachnik@benedicite.pl

 

Dom Gości Opactwa Benedyktynów w Tyńcu

ul. Benedyktyńska 37, 30-398 Kraków

www.benedyktyni.eu

„Celnik stał z daleka i nie śmiał nawet oczu podnieść ku niebu.
Mówię wam: Ten odszedł do domu usprawiedliwiony.
Bo każdy kto się wywyższa, będzie poniżony;
a kto się uniża, będzie wywyższony.” (Łk 18, 13-14)

Wielokrotnie słyszymy wskazówki i porady, jak żyć. Czytamy dużo o pozytywnym nastawieniu, jesteśmy zasypywani literaturą pt. „Jak być szczęśliwym”, „Jak efektywnie przeżyć swoje życie”.

Bardzo często uważamy się za lepszych od innych, tylko dlatego, że przykładamy dużą wagę do naszego życia duchowego. Czy uciekając od ludzi możemy zdobyć uznanie Boga? Przecież Bóg stał się człowiekiem, naszym zadaniem jest szukać go tutaj, na ziemi, w drugim człowieku.

Jeżeli chcesz dowiedzieć się:

• jak kształtować swoje życie, żeby w zgodzie z ludźmi i Panem Bogiem;

• jak pogłębiać życie religijne i więź z Bogiem i jednocześnie nie uciekać od ludzi;

• co w praktyce oznacza benedyktyńska pokora;

• jak odnaleźć Boga w drugim człowieku.

Zapraszamy na Wielkopostny dzień skupienia w Tyńcu.

Terminy dni skupienia w okresie Wielkiego Postu:

 

• 10 marca 2012 (sobota) „Uznanie u Boga i ludzi”
  

• 31 marca 2012 (sobota) „Życie jako zadanie”

Prowadzenie: mnisi tynieccy

Plan dnia:

9.00 – I Konferencja (Po konferencji możliwość spowiedzi lub rozmowy duchowej z prowadzącym)
10.00 – kawa lub herbata z ciasteczkami benedyktyńskimi
11.00 – Msza Św.
12.45 – Modlitwa południowa w kościele z mnichami
13.00 – Obiad
14.00 – Zwiedzanie Opactwa
15.00 – Godzina czytań z mnichami w kościele
15.45 – II konferencja i zakończenie Dnia Skupienia

Koszt: 70 zł

Dodatkowo istnieje możliwość przekazania dobrowolnej ofiary na klasztor.

Zapisz się:

tel. (0-12) 688 5 450, recepcja@bik.benedyktyni.pl

Osoby spoza Krakowa zachęcamy do skorzystania z możliwości noclegu w Domu Gości Opactwa.

Celem warsztatów jest poznanie charyzmatu lidera i konsekwentne przyjęcie go jako powołania i drogi życia duchowego. Zachęcam uczestników do wspólnej refleksji, która nie zawęża się do technik, metodologii i psychologii zarządzania innymi, ale prowadzi do pozytywnej przemiany własnego wnętrza. Rozpoznanie mechanizmów wewnętrznego życia pozwala podejmować właściwe decyzje, chroniące duchowe dobro wspólne i własne oraz pomagać innym odnajdywać siebie w tym, co robią.

Proponujemy wsparcie w pracy nad sobą i odnajdywaniu własnej drogi rozwoju duchowego. Duchowe ojcostwo, jak to się nazywa w tradycji monastycznej, oznacza pomoc w rozpoznawaniu Bożego działania w sercu w obliczu codziennych wyzwań. Myśl św. Benedykta jest od wieków punktem odniesienia dla osobistej pracy nad kształtowaniem właściwej postawy przy aktywnym zaangażowaniu. Opactwo tynieckie jest znakomitym miejscem spotkań i tworzenia się wspólnoty ludzi podejmujących odpowiedzialne funkcje w społeczeństwie i rozpoznających w tym swoją osobistą drogę duchową.

Prowadzący:

——————————————————————————————————————————————

O. Włodzimierz Zatorski OSB – urodził się w Czechowicach-Dziedzicach. Do klasztoru wstąpił w roku 1980 po ukończeniu fizyki na Uniwersytecie Jagiellońskim. Pierwsze śluby złożył w 1981 r., święcenia kapłańskie przyjął w 1987 r. Założyciel i do roku 2007 dyrektor wydawnictwa Tyniec. W latach 2005–2009 przeor klasztoru, w latach 2002–2009 prefekt oblatów świeckich przy opactwie. Autor książek o tematyce duchowej, między innymi: Przebaczenie, Otworzyć serce, Dar sumienia, Milczeć, aby usłyszeć, Droga człowieka. Ostatni rok spędził w pustelni na Mazurach oraz w klasztorze benedyktyńskim Dormitio w Jerozolimie.

——————————————————————————————————————————————

Terminy:

• 2-4.09.2011 „Samotność lidera”

• 25-27.11.2011 „Duchowość dla lidera”

• 24-26.02.2012 „Tworzenie wspólnoty w firmie”

Rozpoczęcie: godz. 16.00, zakończenie: godz. 14.00

Koszt udziału:

500,00 zł (w tym VAT) + opłata za pobyt

Zapisz się:

tel. (0-12) 688 5 450, recepcja@bik.benedyktyni.pl

 Zdjęcie: ramenlover/flickr.com

Podczas tygodniowych rekolekcji podejmujemy post polegający na ograniczeniu się jedynie do picia soków i napojów (woda, różne herbaty). Post wg św. Hildegardy służy leczeniu zarówno duszy, jak i ciała. Właściwie przeprowadzony w sposób łagodny i bezpieczny oczyszcza ciało i duszę przy zachowaniu pełnej witalności, dobrego samopoczucia i nastroju bez odczucia głodu.

Przygotowując się do rekolekcji z postem prosimy:

• odwiedzić lekarza pierwszego kontaktu (jeśli jest taka potrzeba) i poprosić o opinię na temat zdolności do podjęcia postu,

• powiadomić o chorobach przewlekłych i zabrać ze sobą wystarczającą ilość leków zalecanych przez lekarza,

• zastosować 2-3 dniową dietę wprowadzającą – dużo jabłek – najlepiej pieczonych lub gotowanych, orkisz, ograniczyć białko zwierzęce.

Post przebiega według sprawdzonych reguł św. Hildegardy:

• dieta postna – podstawę tworzy orkisz, wywary warzywne, owocowe, herbaty ziołowe.

• wykłady z zakresu nauki św. Hildegardy z Bingen.

• poszukiwanie harmonii ducha – codzienna Msza św., medytacja, refleksje o życiu chrześcijańskim, możliwość spowiedzi św.

• dużo świeżego powietrza – spacery, wycieczki.

• wskazana rezygnacja z alkoholu, nikotyny, kawy prawdziwej, leków, których zażywanie nie jest konieczne.

• należy zabrać ze sobą: strój sportowy, wygodne obuwie, termofor i swój ulubiony kubek (lepiej większy) do picia.

Każda seria rekolekcyjna ma inny temat duchowych refleksji. Uczestnicy rekolekcji są zapraszani do udziału w modlitwie liturgicznej mnichów, do indywidualnej medytacji, wprowadzani w osobiste czytanie Pisma Świętego oraz włączają się w przygotowanie napojów. Każdy uczestnik ma możliwośćindywidualnej rozmowy z mnichem.

Prowadzący:

————————————————————————————————————————————

Alfreda Walkowska - absolwentka Papieskiego Wydziału Teologicznego we Wrocławiu; od ponad piętnastu lat popularyzuje w Polsce wiedzę o osobie i dziele średniowiecznej niemieckiej wizjonerki św. Hildegardy z Bingen. Działalność naukową łączy z prowadzeniem Polskiego Centrum św. Hildegardy z siedzibą w Legnicy, gdzie system leczenia świętej znajduje praktyczne zastosowanie, którego celem jest przywracanie harmonii ciała i ducha przy użyciu w pełni naturalnych metod. Obecnie jest jedynym dyplomowanym terapeutą medycyny św. Hildegardy w Polsce.

————————————————————————————————————————————

O. Jan Paweł Konobrodzki OSB –pochodzi z Wołomina. Święcenia kapłańskie przyjął z rąk Ojca Św. Jana Pawła II w Lublinie w roku 1987. Pracował w parafii tynieckiej jako wikary, następnie w wydawnictwie Tyniec. Przez wiele lat opiekował się starszymi i chorymi współbraćmi w klasztorze. Ukończył Podyplomowe Studium Retoryki na UJ/PAT. Studiuje homiletykę. Obecnie jest sekretarzem opactwa oraz pierwszym kantorem konwentu.

————————————————————————————————————————————

O. Jacek Paszko OSB – pochodzi z Krakowa. W opactwie tynieckim od 1978 r., śluby wieczyste złożył w 1982 r., święcenia kapłańskie przyjął w roku 1985. Studiował teologię duchowości w Papieskiej Akademii Teologicznej. Studia uwieńczył doktoratem w 1991 r.

————————————————————————————————————————————

Terminy:

• 12-18.03.2012 (rozpoczęcie 12.03 o godz. 17.00; zakończenie 18.03 o godz. 14.00)

• 22-28.04.2012 (rozpoczęcie 22.04 o godz. 17.00; zakończenie 28.04 o godz. 14.00)

Adresat

W rekolekcjach mogą wziąć udział wszyscy dorośli, którym nie przeszkadza choroba i pragną doświadczyć duchowej jedności modlitwy i postu. Przeciwwskazania do podjęcia postu wg Hildegardy to: nerwice, choroby psychiczne, ostre infekcje, wyniszczenie organizmu spowodowane chorobą nowotworową, gruźlica, ogólny bardzo zły stan zdrowia, a także melancholia, pycha, brak umiaru, niestałość.

Przewidywany koszt udziału

620,00 zł + opłata za pobyt

Zapisz się:

tel. (0-12) 688 5 450, recepcja@bik.benedyktyni.pl

Od dnia dzisiejszego (31 stycznia) uruchomiliśmy usługę audioprzewodników w kilku wersjach językowych:

• polskim (wersja dla osób dorosłych i dla dzieci)

• angielskim

• niemieckim

Propozycja ta powstała specjalnie z myślą o turystach, którzy przyjeżdżają odwiedzić tynieckie wzgórze i jednocześnie chcieliby zwiedzić klasztor i dowiedzieć się o nim czegoś więcej. Co prawda oferujemy również tradycyjne zwiedzanie z przewodnikiem, ale w tym przypadku każdy będzie mógł wybrać i zwiedzić tę część klasztoru i kościoła, która najbardziej go interesuje.

Prezentujemy przykładowe pliki dźwiękowe:

wersja polska

wersja angielska

wersja dla dzieci

Dodatkową atrakcją jest możliwość zwiedzenia Muzeum Opactwa z wirtualnym przewodnikiem.

Dla wszystkich, którzy chcieliby jeszcze bardziej wejść w atmosferę klasztoru i doświadczyć mniszej codzienności, oferujemy wysłuchanie dodatkowych ścieżek, które zawierają nagrania Modlitwy na zakończenie dnia – komplety – oraz najstarszej polskiej pieśni – Bogurodzicy w wykonaniu mnichów z tynieckiego Opactwa.

Audioprzewodniki można wypożyczać w godzinach otwarcia Muzeum, czyli od godz. 10.00 do 16.00.

Cena za wypożyczenie sprzętu to 5 zł.

Od dnia dzisiejszego, na naszą stronę internetową, zapraszamy również tych młodszych wielbicieli tradycji i duchowości benedyktyńskiej oraz wszystkich tych, którzy lubią i cenią bezpieczną, mądrą i pożyteczną zabawę w sieci. Właśnie z myślą o najmłodszych powstała „Przestrzeń dla dzieci” – miejsce, gdzie dzieci mogą się bezpiecznie pobawić, a przy okazji dowiedzieć wielu ciekawych rzeczy o benedyktynach, ich tradycji i duchowości.

Co więcej, jest to naukę przez zabawę, najbardziej skuteczna i trwała forma zdobywania wiedzy, to również ćwiczenie wyobraźni, spostrzegawczości i zapamiętywania.

Do Waszej dyspozycji oddajemy dwie gry:

• „Quiz”– który sprawdza wiedzę o klasztorze i zwyczajach benedyktyńskich. Można wybrać opcję łatwiejszą i trudniejszą – dla bardziej ambitnych. Dzieci wybierają różne warianty odpowiedzi.

• Drugą propozycją jest gra „Memory” – dzieci poszukują dwóch identycznych obrazków z rozsypanki. Nie są to przypadkowe zdjęcia, dzięki tej grze można poznać nie tylko szczegóły zabudowań czy zabytków klasztornych, ale również ćwiczyć zapamiętywanie i spostrzegawczość. Mamy nadzieję, że dobra zabawa będzie okazją do zdobycia nowych informacji, a jeśli chcecie upewnić się, jaka odpowiedź jest właściwa lub zobaczyć na żywo obejrzane zdjęcia to zapraszamy serdecznie do opactwa.

Gry, które udostępniamy dla Was są owocem warsztatów edukacyjnych dla dzieci i młodzieży, które organizujemy w klasztorze, jak również spotkań z całymi rodzinami w ramach comiesięcznych „Rodzinnych podróży w czasie” – świetnej zabawy dla całej rodziny.

Prowadzący:

————————————————————————————————————————————

O. Leon Knabit OSB – urodził się w Bielsku Podlaskim w 1929 r. Od roku 1953 kapłan diecezji siedleckiej. W 1958 roku wstąpił do opactwa benedyktynów w Tyńcu. W latach 1983–1993 przebywał w klasztorze benedyktynów w Lubiniu k. Kościana. Pełnił liczne obowiązki w klasztorze oraz w duszpasterstwie parafialnym i diecezjalnym. Asystent kościelny Stowarzyszenia Ruch Kultury Chrześcijańskiej Odrodzenie. Od 1993 r. występuje w programach telewizyjnych i radiowych. Autor około 35 książek i wielu artykułów. Prowadzi liczne rekolekcje, także dla Polaków za granicą.

————————————————————————————————————————————

Terminy

• 30.01.-01.02.2012

• 24-26.02.2012

• 19-21.03.2012

• 4-6.05.2012

Rozpoczęcie: godz. 17.00; zakończenie: godz. 14.00

Opłata za pobyt i program rekolekcyjny

od 334 zł do 470 zł ( z VAT) w zależności od standardu noclegu

Zapisz się:

tel. (0-12) 688 5 450, recepcja@bik.benedyktyni.pl

 Zdjęcie: Onet.pl

W nowej formule Newslettera otrzymają Państwo e-mail nie raz w tygodniu, ale każdego dnia, ilekroć na stronie Benedyktyńskiego Instytutu Kultury pojawią się nowe informacje. Dzięki temu macie Państwo pewność, że będziecie na bieżąco ze wszystkim, co dzieje się w Opactwie w Tyńcu.

Jeżeli wyrażają Państwo zgodę na otrzymywanie informacji mailowej dotyczącej wydarzeń i informacji z Benedyktyńskiego Instytutu Kultury należy kliknąć na poniższy link:

Newsletter Benedyktyńskiego Instytutu Kultury

W górnym okienku należy wpisać swój adres mailowy, poniżej kod zabezpieczający (ciąg liter, które się pojawią). Na koniec proszę nacisnąć przycisk „Confirm”. Wówczas na Waszą skrzynkę mailową zostanie przesłana wiadomość z linkiem aktywacyjnym, który należy otworzyć.

W każdym momencie istnieje możliwość rezygnacji z subskrypcji (wypisania z listy można będzie dokonać zawsze, klikając na samym dole emaila w link unsuscribe now).