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	<title>Benoblog</title>
	
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	<description>randonnée | escalade | vtt | photo</description>
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		<title>Retour au Pic de l’Aspre</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 20:53:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Comme prévu, nous étions de retour, 15 jours après au parking de Pradières, départ de la rando pour le Pic de l'Apsre, ce coup-ci avec de nouveaux plans !</p>
<p>Un petit resto à Vicdessos et nous avons installé le bivouac non loin du parking afin de partir léger le lendemain. Après un réveil un peu brutal à 3h00 et un bon petit déj', nous sommes partis à 4h00.</p>
<p><a href="/images/randos/10-08-22_pic_de_l_apsre/03.jpg?PHPSESSID=n77nm513ccmuh29q9yv6rjmj97vveg9m" rel="lightbox[Pic de l'Aspre]" title="Pic de l'Aspre"><img src="/images/randos/10-08-22_pic_de_l_apsre/03_mini.jpg" alt="Pic de l'Aspre" /></a></p>]]></description>
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		<title>Un but au Pic de l’Aspre</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Aug 2010 19:14:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Samedi 7 août, direction la vallée de l'Artiès en Ariège pour gravir le Pic de l'Aspre par les crêtes en compagnie de Christophe et Laurent.</p>
<p>Arrivés au parking de la centrale de Pradières en fin d'après-midi, nous décidons de faire une portion de rando avant d'installer le bivouac.</p>
<p>Nous entamons donc la marche en suivant la direction de Goulier et nous trouvons finalement un endroit pas trop mal à la sortie du bois, à la jonction avec le GR10. Après une bonne grillade, nous nous installons pour la nuit dans les pentes herbeuses surplombant le chemin. Nous avons droit à un ciel magnifique, constellé d'étoiles.</p>
<p><a href="/images/randos/10-08-08_tentative_pic_de_l_aspre/09.jpg?PHPSESSID=n77nm513ccmuh29q9yv6rjmj97vveg9m" rel="lightbox[Pic de l'Aspre]" title="Pic de l'Aspre"><img src="/images/randos/10-08-08_tentative_pic_de_l_aspre/09_mini.jpg" alt="Pic de l'Aspre" /></a></p>]]></description>
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		</item>
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		<title>Mégavalanche, Mont Blanc et autres réjouissances montagnesques !</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 19:32:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Mercredi 7 juillet, je prends la route avec Gro Nico direction l'Alpe d'Huez pour la Mégavalanche. Nous arrivons dans l'après-midi et installons notre camp de manouches au camping d'Allemont.</p>
<p>Après avoir récupéré nos plaques, nous préparons les vélos pour les reconnaissances le lendemain.</p>

<p><a href="/images/randos/10-07-07_au_10-07-18_vacances_ete/10-07-11_au_10-07-18_chamonix/04_mont_blanc/21bis.jpg?PHPSESSID=n77nm513ccmuh29q9yv6rjmj97vveg9m" rel="lightbox[Vacances été 2010]" title="Vacances été 2010"><img src="/images/randos/10-07-07_au_10-07-18_vacances_ete/10-07-11_au_10-07-18_chamonix/04_mont_blanc/21bis_mini.jpg" alt="Vacances été 2010" /></a></p>]]></description>
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		</item>
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		<title>Ride à Vallnord [vidéo]</title>
		<link>http://www.benoblog.com/2010/06/28/ride-a-vallnord-video/</link>
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		<pubDate>Mon, 28 Jun 2010 19:28:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Samedi c'était notre première vraie journée de ride en station, mis à part la Maxiavalanche 15 jours auparavant.</p>
<p>Parti avec Etienne le vendredi soir, on a retrouvé gro Nico au camping de Xixerella à côté du bike park de Vallnord. Le lendemain, passage au shop de Cédric Gracia pour louer une usine à gaz (j'ai les roulements morts sur le Nomad) et hop, direction la télécabine !</p>

<p><a href="/images/randos/10-06-26_vtt_vallnord/10.jpg?PHPSESSID=n77nm513ccmuh29q9yv6rjmj97vveg9m" rel="lightbox[Vallnord Bike Park]" title="Vallnord Bike Park"><img src="/images/randos/10-06-26_vtt_vallnord/10_mini.jpg" alt="Vallnord Bike Park" /></a></p>]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>Déval’Nore [vidéo]</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Jun 2010 20:51:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[C&#8217;est dans des conditions dignes d&#8217;un mois de novembre que s&#8217;est déroulée samedi la Déval&#8217;Nore. C&#8217;était notre première participation, mais nous connaissions en partie le parcours. On retiendra une super ambiance, beaucoup de boue et une grosse gamèle juste avant la fin !]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.benoblog.com/2010/06/21/devalnore-video/feed/</wfw:commentRss>
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		</item>
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		<title>Maxiavalanche de Vallnord [vidéo]</title>
		<link>http://www.benoblog.com/2010/06/16/maxiavalanche-de-vallnord-video/</link>
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		<pubDate>Wed, 16 Jun 2010 19:54:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Vendredi, 18h30, sortie du boulot, je retrouve Etienne et Lucie, et nous décollons pour Vallnord en Andorre. En route pour notre première Maxiavalanche !</p>
<p>Arrivés au camping peu avant 22h, nous nous installons pour une courte nuit. Le lendemain à 8h, retrait des plaques et c'est parti pour les reco !</p>

<p><a href="/images/randos/10-06-13_vtt_maxiavalanche_vallnord/10.jpg?PHPSESSID=n77nm513ccmuh29q9yv6rjmj97vveg9m" rel="lightbox[Maxiavalanche Vallnord]" title="Maxiavalanche Vallnord"><img src="/images/randos/10-06-13_vtt_maxiavalanche_vallnord/10_mini.jpg" alt="Maxiavalanche Vallnord" /></a></p>]]></description>
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		<title>Descente de Montmija [vidéo]</title>
		<link>http://www.benoblog.com/2010/06/07/descente-de-montmija-video-2/</link>
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		<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 11:55:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Samedi, retour à Montmija pour une super descente sous un soleil de plomb. Nous en avons profité pour tester le matos, dorsale, protections et casque intégral. Grosse grosse chaleur, mais que du bonheur malgré un paquet de sapins couchés en travers du chemin !</p>

http://www.vimeo.com/12346108]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>Merci Gaston !</title>
		<link>http://www.benoblog.com/2010/05/18/merci-gaston/</link>
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		<pubDate>Tue, 18 May 2010 13:16:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Mercredi 13 mai, 19h30, rendez vous à la maison. Météo pourrie annoncée un peu partout, nous filons dans les Calanques. Après un tassage en règle des voitures, nous voilà sous une pluie battante, Marie, Delphine, Christophe, JeanFi et moi roulant vers le pays du mistral.</p>
<p>Arrivés au camping de Cassis peu avant 1h, nous nous entassons sur le dernier emplacement disponible avec un autre groupe de grimpeurs.</p>
<p><a href="/images/randos/10-05-13-au-10-05-16_escalade_calanques/11.jpg?PHPSESSID=n77nm513ccmuh29q9yv6rjmj97vveg9m" rel="lightbox[Trip grimpe Calanques]" title="Trip grimpe Calanques"><img src="/images/randos/10-05-13-au-10-05-16_escalade_calanques/11_mini.jpg" alt="Trip grimpe Calanques" /></a></p>]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>A vélo autour de La Rochelle</title>
		<link>http://www.benoblog.com/2010/04/26/a-velo-autour-de-la-rochelle/</link>
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		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 20:31:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beno</dc:creator>
				<category><![CDATA[voyages]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Nous avons ressorti nos vélos de route, les sacoches et la remorque pour une semaine sur la côte Atlantique autour de La Rochelle.</p>
<p>Après une nuit au camping municipal de La Rochelle, nous voila partis en direction de l'île de Ré.</p>
<p><a href="/images/randos/10-04-17_au_10-04-23_velo_cote_atlantique/03.jpg?PHPSESSID=n77nm513ccmuh29q9yv6rjmj97vveg9m" rel="lightbox[Vélo autour de La Rochelle]" title="Vélo autour de La Rochelle"><img src="/images/randos/10-04-17_au_10-04-23_velo_cote_atlantique/03_mini.jpg" alt="Vélo autour de La Rochelle" /></a></p>]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>Weekend pascal en Catalogne !</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Apr 2010 19:15:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Un weekend de 3 jours, une météo pourrie en France, direction Barcelone pour un super trip grimpe. Et comme on ne fait pas les choses à moitié, c'est à 13 qu'on s'est déplacés ! Ouverture des hostilités à Garraf le samedi !</p>
<p><a href="/images/randos/10-04-03_au_10-04-05_grimpe_espagne/01.jpg?PHPSESSID=n77nm513ccmuh29q9yv6rjmj97vveg9m" rel="lightbox[Trip grimpe Catalogne]" title="Trip grimpe Catalogne"><img src="/images/randos/10-04-03_au_10-04-05_grimpe_espagne/10_mini.jpg" alt="Trip grimpe Catalogne" /></a></p>
<p>La fine équipe à Garraf.</p>]]></description>
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