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	<title>Benoblog</title>
	
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	<description>randonnée | escalade | vtt | trail | photo | voyages</description>
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		<title>Los Camins de la Blanquetta 2013</title>
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		<pubDate>Mon, 13 May 2013 18:58:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Dimanche avait lieu la 21ème édition des Camins de la Blanquetta. Au programme, 40 km de randonnée pour 1300 mètres de D+. Beaucoup de singles ludiques, de superbes paysages, de grosses montées, et une équipe au top. Bref, une très bonne parenthèse entre 2 weekends de DH ! L&#8217;angle de vue un peu bas et [...]]]></description>
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		<title>DH de Millau 2013 [vidéo]</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Apr 2013 19:20:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Le weekend dernier la team Phacochère Racing était présente à Millau pour une manche de DH régionale. Après Laudun au mois de mars où nous n&#8217;avions pas pu filmer, nous nous étions donné rendez-vous avec la team Education Minimum d&#8217;Albi pour en découdre sur une piste beaucoup plus exigeante. Les recos du samedi matin se [...]]]></description>
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		<title>Weekend grimpe aux Mallos de Riglos</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Mar 2013 20:28:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[L&#8217;objectif initial du weekend était le couloir Swan à Gavarnie, mais étant donné les conditions peu favorables nous avons dû revoir nos plans. Direction donc Riglos et ses fameux Mallos pour une session grimpe. Cela faisait des années que j&#8217;avais envie de voir ce lieu mythique de mes propres yeux et d&#8217;y poser mes chaussons. [...]]]></description>
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		<title>Malte, le cœur de la Méditerranée</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Feb 2013 08:53:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Malte est une terre de contrastes : le plus petit état d&#8217;Europe est aussi le plus peuplé. Alors paradoxalement, pour arpenter cette petite île de 27 kilomètres du Nord au Sud, il faut souvent beaucoup de temps. Photo : esyckr Les rares routes sont embouteillées en permanence, surtout aux heures de pointe, car elles desservent [...]]]></description>
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		<title>Sur les traces des Cathares à Peyrepertuse</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Feb 2013 21:06:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Une forte tramontane en hiver rime avec grand froid mais aussi souvent avec ciel bleu, c&#8217;est ce que nous sommes allés vérifier dans les Corbières au château de Peyrepertuse. Et en effet ça caillait ! Mais le ciel était bien dégagé et la vue s&#8217;étendait depuis le Madres jusqu&#8217;à la Méditerranée. Le massif du Madres. [...]]]></description>
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		<title>Bugarach, lever de soleil au sommet</title>
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		<pubDate>Sun, 16 Dec 2012 19:50:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nous avons profité de conditions météo excellentes pour aller assister au lever de soleil depuis le sommet du pic de Bugarach. Point de tabanas se promenant à poil dans les champs ou de barjots en soutane attendant l&#8217;arrivée des OVNIS, on était bien loin de l&#8217;agitation colportée par les médias à quelques jours de la [...]]]></description>
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		<title>Balade automnale au château de Roquefixade</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Dec 2012 15:05:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Le soleil était de sortie en Ariège pour ce 1er jour de décembre malgré un froid mordant et un vent glacial sur les hauteurs de Roquefixade. Le massif du Saint Barthelemy, blanchi par les premières neiges jouait à cache cache avec les nuages. Une jolie lumière hivernale parvenait à filtrer par moments. le village de [...]]]></description>
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		<title>Sortie spéléo à la grotte de Siech</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Nov 2012 20:49:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Encore un dimanche pluvieux, alors à défaut de sortir les vélos, on a sorti les bottes en caoutchouc pour une immersion sous terre à la grotte de Siech en Ariège. Nous voila donc partis armés de nos frontales à la (re)découverte de cette grotte qui a la particularité de posséder un réseau fossile et un [...]]]></description>
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		<title>Soyjoy – qui veut du soja ? Cadeau inside</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Nov 2012 21:30:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En tant que grand consommateur de barres énergétiques et autres fruits secs lors de mes sorties vélo, course à pied, ou randonnée, j&#8217;avais un peu fait le tour des produits existant sur le marché. C&#8217;est pour cela que j&#8217;ai été emballé à l&#8217;idée de tester les barres Soyjoy, une marque Japonaise qui propose des produits [...]]]></description>
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		<title>DH des Monts d’Olmes 2012, on y était ! [vidéo]</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Oct 2012 19:22:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ce weekend se déroulait la 3ème édition de la DH des Monts d&#8217;Olmes et c&#8217;était pour nous une première. J&#8217;y ai participé avec Gro Nico malgré des conditions peu engageantes. Lorsque nous avons débarqué à la station dimanche matin peu après 8h, il ne faisait guère plus de 4°, il pleuvait et un vent glacial [...]]]></description>
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