über Vorläufiges und Ewiges

Цель вижу, в себя верю....

2013-02-05T16:14:00.001-08:00

Опять задумалась о целях... Я о них постоянно думаю.... Правда не делюсь ими... Говорят же, нельзя, загадывая желание, произносить его вслух... Вот я и не произношу. Дело в том, что для меня мечты, желания и цели как-то собрались в одно: я не мечтаю о том, чего не могу получить и цели ставлю реальные, соразмерно своим силам и амбициям.

Правда, "цель" у меня не очень конкретная... Т.е. без временных рамок и ценника, она скорее эмоциональная... Что-то вроде "хочу, чтоб было хорошо".... Наверное, все, исходя из этого, и ставят "цели", просто у каждого "хорошо" своё.

Но не менее важен и сам путь к "цели"... и как по нему идти... Вот здесь уже конкретнее =) Я, вопреки всей своей безалаберности и противоречивости, не "суюсь в воду, не зная броду" и мне важно, чтобы и сам процесс достижения "цели" был приятен... чтобы не было ощущения, что я стёрла ноги на "тернистом пути к успеху", чтобы каждый день был успехом =)

Возможно, кто-то из "нормальных" людей, из тех, что время от времени приходят в мою жизнь, чтобы покритиковать мой образ жизни, скажет, что я не в себе... Что с таким жизненным планом "далеко не уедешь", но я, если честно очень хочу попробовать... И, к слову сказать, с тех пор, как выбрала свой путь, существенно продвинулась в нужном направлении =)

Wish - лист

2013-02-03T04:23:00.001-08:00

Ну вот! Написала "Wish-лист", смастерила "плакат желаний", составила "to do- списки"…. и встала перед вопросом (самым моим любимым!) - с чего начать? Что мне нужнее? Поездка по Европе, поход на концерт, масштабный шоппинг или активный образ жизни?

Решила, раз в списках пункты идут по очереди возникновения в памяти, стало быть, - по степени важности, буду следовать указанному порядку =)

Also! Ich habe den "Wish-zettel" geschrieben, "Wish-poster" gebastelt und "to do-Listem" verfasst.... und jetzt kommt die Frage (meine Lieblingsfrage!) - wovon fange ich an? Was wünsche ich mir lieber? Reise durch Europa, Konzert meines Lieblingsband, großes Shopping oder aktives Lifestyle?

Lösung: die Liste wurde schon von Anfang nach Prioritätsgrad sortiert - ich folge einfach dem Plan =)

Новая жизнь. Новая история.

2013-01-16T10:35:00.000-08:00

Привет! Последнее время, я не так часто заглядываю в блог. А если и заглядываю, то только чтобы посмтреть, что нового у моих любимх блоггеров =)

Раз уж недавние события повлекли за собой серьёзные изменения в моей жизни, я решила, изменить и форму своего взаимодействия с окружающим миром. А именно - завести другой аккаунт, куда я буду писать чаще и о более личных вещах - о себе, своих привычках и предпочтениях, о здоровье, красоте и как мне удаётся поддерживать и то и другое, о путешествиях и событиях в моём городе, ну и, конечно, о шоппинге и всё том, что меня радует. http://olgaklein.blogspot.de/

Разумеется, все свои публикации я буду сопровождать фотографиями, но уже оригинальными (т.е. снятыми лично мной, а не загруженными с интернета =))

Надеюсь, кому-то покажется интересным моё начинание и у меня прибавится читателей и друзей. Желаю всем хорошего настроения и новых успехов! =*

Wish List. Города и страны.

2012-07-17T09:03:00.001-07:00

"Верь и мечтай!"- гласит один из моих жизненных принципов. Что ж, продолжаем =)
Идея создать собственный список "мест, которые стоит посетить" пришла мне, когда в моей голове уже не осталось места для запоминания =D
Путешествия для меня не просто отдых и возможность вырваться из скучных будней (могу похвастаться, что будни у меня вовсе не скучные!=), путешествия для меня смысл жизни, возможность найти ответы на вопросы, узнать жизнь с другой стороны...
Я редко пользуюсь услугами турагенств и никогда не покупаю путёвки, т.к. предпочитаю составлять план поездки сама.
Некоторые страны отмечены на моей карте как "надо там неприменно пожить", а некоторые - "надо сюда ещё неприменно вернуться".

1. Польша. Варшава впечатлила меня ещё в 15 лет. Тогда она казалась мне идеальной: "Лёгкий в восприятии и изучении язык в сочетании с европейским стилем жизни"... Сегодня неоспоримым плюсом для меня является так же возможность активного шоппинга и посещение исторических мест.

2.Скандинавия. Как я уже миллион раз говорила, я более чем неравнодушна к истории и мифологии.... Ну а скандинавская мифология занимает в моей жизни почётное место. Природа Норвегии представляет собой суровую красоту и, кажется, так и не изменилась со времён викингов... Её жители (с одним из них мне посчастливилось познакомиться в спортзале, он наш фитнесс-тренер, чуть ли не копия Тора с картинки =)) так же не забыли о своих великих предках.
Швеция же напротив выглядит для меня чем-то очень уж современным, а Гётеборгский ботанический сад - удивительное сочетание культур всего мира, достижений науки и природных красот. Ради него одного можно сделать крюк по пути в Норвегию =)

Исландия - это просто географический шедевр!!! Остров на 80% состоит из действующий вулканов, гейзеров и прочих природных сумасшествий =))) Он до сих пор в процессе формирования и, кажется, что он действительно живой. В Исландии до сих пор сохранилась скандинавская традиция давать детям фамилии по именам отцов (у женщин они оканчиваются на "доттир", у мужчин - на "сон")

3. Словакия. Люблю эту страну! Непременно планирую пожить там некоторую часть своей жизни... Желательно, в небольшом домике в деревне... В этой стране есть всё, что мне нужно для счастливой жизни: прекрасная экология, огроменный выбор безалкогольных напитков, термальные источники, горнолыжные курорты, безграничный шоппинг по смешным ценам (это если работать в соседней Австрии=))... ну и словаки - признанные красавцы =)

4. Юг Франции. Прованс - одно из самых романтичных мест Франции... Пожалуй, ещё романтичнее, чем Париж... Бескрайние лавандовые поля, Лазурный берег, Авиньонский театральный фестиваль, Марсель... мммм.... =)

5. Лондон. Все люди делятся для меня на тех, кто влюблён в Лондон и тех, кто его не оценил =))) Для меня это один из немногих городов, которые я, действительно, понимаю.... Ну и сам факт нахождения на одной территории с коронованными особами меня, девочку из провинции, просто с ума сводит =)

6. Питер. Один из прекраснейших городов Европы. Серьёзно!!! Величественные здания, широкие улицы... Mania Grandiosa в одном из прекраснейших своих проявлений =) Я бывала в Питере не раз, но сейчас хочу поехать именно как турист и почувствовать всё то, что чувствуют иностранцы, глядя на гордость России.

7. Тенерифе. Когда-то Канарские острова казались нам символом роскоши, сегодня я могу позволить себе регулярно отдыхать там.... Однажды мне посчастливилось там побывать и с тех пор мысль вернуться не покидает меня. Волны океана, пляжи с чёрным вулканическим песком, приветливые жители... мммм.....

8. Бостон. До сих пор я как-то обходила вниманием всё, что за океаном, но тут вот решила присмотреться и.... просто влюбилась в панорамы города... И это не странно, ведь Бостон - самый европейский из всех американских городов - старый и очень благородный =)

Как воспитать любовь к себе.

2012-07-17T07:38:00.001-07:00

Любить себя. Многие из нас часто жалуются на одиночество, на отсутствие друзей и внимания со стороны противоположного пола... и как универсальный ответ часто слышат "Себя нужно любить!" Действительно, если не полюбишь себя, никто тебя не полюбит. Но как воспитать в себе это прекрасное чувство?

1. Примите себя. Перестаньте ругать себя за лишний вес, неидеальные черты лица или отсутствие кругозора. Вы это вы и никто другой и только в ваших силах сделать себя ещё лучше. Вместо самоедства возьмитесь за дело: не нравится фигура - идите в спортзал или в бассейн, причёска - в парикмахерскую, черты лица - освойте искусство макияжа.

2. Ухаживайте за собой. Любовь проявляется в заботе. Балуйте себя приятными ритуалами и положительными эмоциями и вы заметите, как преобразитесь. Превратите рутинные вещи (чашка кофе на террассе кафе в лучах заходящего солнца; ароматная пенная ванна; поход по магазинам) в сцены из фильмов и книг. Будьте героиней своей собственной истории.
3. Делайте всё, что нравится. Не мучайте себя нелюбимой работой, неприятным обществом, грустными мыслями. Найдите в себе силы разорвать замкнутый круг и начинайте радовать себя приятными необычными вещами о которых давно мечтали, но не решались.
4. Совершенствовуйтесь. Любовь, как говорил классик, без пищи гаснет. Даже любовь к себе нужно подпитывать. Определите, какие качества, умения и навыки вы цените в людях и развивайте их в себе: учитесь всему, что вам интересно, путешествуйте, читайте, смотрите хорошее кино, учите иностранные языки, займитесь танцами, перенимайте черты характера любимых героев =) Станьте своим идеалом =)
5. Не сравнивайте себя ни с кем. Забудьте о системе школьных оценок - жизнь куда более многообразна, чем шкала "от 2 до 5". Не равняйтесь на лучших - учитесь у них, не равняйтесь на худших - стремитесь стать лучше, чем вы есть.
6. Не воспринимайте личные неудачи как злой рок. Извлекайте из них ценный опыт, чтобы в будущем они не повторялись. Все мы время от времени попадаем в трудные ситуации и все мы находим из них выход =) Главное, не культивировать в себе чувство жалости и собственной никчёмности.
7. Радуйтесь достижениям. Созерцание и осознание своих достижений - самая сильная мотивация к успеху. В бесконечной суете остановитесь на секунду и задумайтесь, чего вы добились за последний год (месяц, неделю), чему научились, что поняли... Уверена, наберётся не один пункт =)
Любите себя! =)

Привет Полю Брегу! Или ещё немного о питании и воздержании.

2012-07-05T08:49:00.001-07:00

Я всё-таки созрела до голодания. То есть это было не голодание… И даже не пост… А что-то новое эксклюзивно от меня. За три дня я позволяла себе пить чай и воду, но не есть…. Особый момент – эти три дня я работала в ресторане…. Так что слово ВОЗДЕРЖАНИЕ должно быть упомянуто тут обязательно!!! =)

Честно признаюсь, первый день был трудным…. Самым трудным. Думаю, если бы я ввязалась в эту затею из желания «поправить здоровье и фигуру», то уже к часам пяти вечера наелась бы шоколадного кексика…. Мне нужно было прийти в себя и «понять устройство бытия», а «сытое брюхо» как известно…

Голодных обмороков у меня не было, правда на третий день на меня временами начала накатывать слабость (как после бани, например), но я была сосредоточена на других вещах, поэтому эти моменты проходили незаметно. К явным плюсам можно отнести отсутствие тяжести в желудке, 2 потерянных кг, плоский животик (даже кубики отчётливо проступили!), кучу свободного времени (которое обычно я трачу на приготовление еды, её приём и противостояние горе грязной посуды)
А вот возвращение к «нормальной жизни» оказалось сложным. Мой первый опыт голодания (однодневного) был печальным – после первого же приёма пищи меня колбасило весь день хуже чем от сивушной водки. Поэтому в этот раз я подошла к этому вопросу осторожно – часам к 2-м, закупившись вкусняшками, начала с салата (салат, огурец, помидорки-черри, крутоны, заправка на основе оливкового масла)….. Пошло нормально…. Даже хватило сил и энтузиазма на уксусное обёртывание… Потом же какие-то неведомые демоны дёрнули меня сварить макароны и пожарить сосиски (веганские, разумеется!)…. Вот тут-то и началось то, о чём мой животик уже поспешил забыть…. Самое стрёмное, что мне и салата-то хватило бы ещё дня на 2…. А тут такой стресс – макароны и сосиски!!! Короче, пришлось стимулировать процесс обратной перистальтики…. Стало получше – животик вернулся на место и ушла эта кошмарная тяжесть….

Я думаю, что могла бы и дольше продержаться… но, почему-то не стала. Теперь я, в отличии от незабвенной Скарлетт О `Хара, убеждена, что голодать я ещё буду, но я этого уже не боюсь =)

P.S.:Главное, не провозглашать громко, мол "Je ne mange pas six jour" и не хвастаться выдержкой... Найдутся умники-"диетологи", которые начнут взывать к "разуму" и уговаривать есть, пугать картинками костлявых анорексичек и историями о голодных обмороках... Всё это х...ня! Мы за всю жизнь так отожрались, что каждый из нас без потер просидит на хлебе и воде минимум месяц (а кто-то и два!), расходуя запасы, отложенные на талии ;) У меня лично хватало сил работать и посещать спортзал (час на беговой дорожке и 2 часа - на "железе")

Культура чревоугодия

2012-06-09T10:01:00.002-07:00

Началось всё с того, что я села на диету... Точнее даже не на диету, а просто решила провести литний детокс организма несолёной гречкой и лимонной водой. Хотя нет... Началось всё ещё раньше: в рамках (или как последствия) самой первой детокс-программы я перестала есть мясо и рыбу...
Что повлекло за собой некоторые измениния в моей социальной жизни: я перестала посещать так любимые всеми меня окружающими барбекью-вечеринки... Но салаты, вегетарианские пиццы и веги-бургеры мне как-то ещё помогали не бросаться в глаза, хотя уже было трудно делать выбор в ресторанах.... Но меня это как-то не парило - я не любитель поесть в местах общепита... больше =)) Когда я начала "гречневый вариант детокса", я стала замечать, что все кругом едят... Даже если не принимать во внимание, что я постоянно чувствовала себя Стефаном Сальвадором, отказавшимся от человеческой крови, обрекшим себя на вечный голод ради какой-то фантомной идеи... Они действительно все едят!!!
На терассах ресторанов, в ресторанах, на станциях метро и вокзалах, на улице и везде!!! И не самую полезную еду. Напомню, что формула, которой руководствуются производители еды, проста: дать потребителю то, чего он хочет (а не то, что ему нужно!)... Поскольку ртов много, количество увеличивается за счёт снижения качества.
Все изнуряют себя спортом (именно изуряют, потому что ждут опредеделённых результатов!), кто-то лечит желудок-печень-сосуды, кто-то идёт на липосакцию, кто-то просто ноет и вечно недоволен, но никому и в голову не приходит изменить своё отношение к еде.
Большинство из них верит в теорию добра и зла, представленную Данте, а именно в грех чревоугодия... Кто-то - просто верит в бессмертие души и всё такое. Я - нет... То есть, да, но не в то, что там тёр Данте. У меня всё проще и на первый взгляд пафоснее: заботься о разуме, а не о теле.... Вроде как монахи в монастырях постились, чтобы познать истину, так и я постепенно отказываюсь от всяких излишеств (именно поэтому я перестала покупать вегетарианскую колбасу!). Да и если уж зрить в корень, то жирный бифштекс на обед - вовсе не забота о теле, а скорее наоборот.
Многие оправдывают своё "гастрономическое бл**ство" дешёвыми отмазками: "Человек - хищник и должен есть мясо!" А кто спорит? Только вот мало кто из называющих себя хищниками выходил на охоту дальше мясного отдела супермаркета =) Так что это очередной тухлый аргумент.

В итоге опять человечество сделало всё через жопу: еда, придуманная для поддержания сил в человеке, превратилась в культ, псевдоискусство, привязала к себе всех и каждого и сделала своими рабами. Вдобавок чуть ли не каждый второй сейчас удостоин почётного спасательного круга на талии, раннего инсульта-инфаркта и навязчивой идеи жрать =)

Wish list. Я хочу....

2012-05-13T02:54:00.001-07:00

По примеру гениальной Эвелины Хромченко публикую "виш-лист".... Если кто-то хочет блеснуть банальностью на мой ДР или прсото порадовать меня независимо от даты, вот несколько вариантов =)

Туфли это то, что в первую очередь указывает на наличие или отсутствие вкуса у девушки (и парня!) Вот этот шедевр от Nike просто сводит меня с ума... И мне как-то не важно, что обо мне скажут ценители классики

Джинсовая рубашка. Самая универсальная в мире вещь! Удлинёная, приталенная, на кнопочках =) Я буду носить её всегда и со всем =)

Запонки. Это мой фетиш! А эти просто созданы для меня =)

Белая рубашка. Их не может быть много даже в одном гардеробе... Просто потому что её нельзя носить 2 дня подряд.

С недавних пор начала мечтать о фотоаппарате.... Пока не знаю зачем, но уверена, что он мне нужен... Подумываю продать iPhone ;)))

Духи Viva la Juicy от Juici Couture.
Случайно попался их пробник и аромат меня впечатлил =) Обычно я пользуюсь чем-то более демогратичным - продукцией THE BODY SHOP, например.

Горный велосипед. Очень люблю велик, но не катаюсь на нём по одной-единственной причине - у меня его нет! =( Когда-то был, а потом, в связи с радикальными переменами в моей жизни, его не стало... Но я ещё помню, как бесстрашно скакала по ступенькам на нём =)

Надеюсь, при следующем редактировании я не напишу здесь о еде и предметах гигиены =D Хотя, всё же спортивная одежда - не предмет первой необходимости =)

Я, наконец-то, пришла к выводу, что могу разрешить себе ходить в спортзал в шортах и очень этому рада =)

Перчатки для фитнесса. Раньше они казались мне излишеством, но сейчас понимаю "Они нужны, если не хочешь, чтоб руки были как у дальнобойщика" =)))

Наверное, здравый смысл сильнее чувства прекрасного, а здоровая (более-менее) спина - элегантности. В результате этих нехитрых умозаключений я приняла-таки решение в пользу рюкзака... Рюкзака для путешествий, для учёбы и для спортзала (чтоб обязательно было отделение для бутылки!!!). В идеале чёрный, а лучше чёрно-розовый =) Меня ведь никто не заподозрит в пренадлежности к эмо-культуре =)

Результаты "бестолкового" шоппинга в Аахене =)

2012-05-12T08:08:00.003-07:00

Из каждой поездки я традиционно приволакиваю груду всякого хлама, но только из Аахена я каждый раз приезжаю с удивительно полезными вещами =) Хотя, именно живя в Аахене я придумала "бестолковый" шоппинг =)

Мне посчастливилось заиметь скромные, но очаровательные чёрные балетки от NewYorker "на любой случай", чёрную майку с принтом от Esprit, лак для губ и корректор от Artdeco, 2 кусочка натурального мыла (Аахен ведь город-спа!) - оливковое и с зелёным чаем,

...а началось всё с бутылки для спортзала, которая совершенно незаменима для хранения так любимых мной свежевыжатых соков =)

И мой гениальный в простоте и удобстве outfit:

*мои боевые джинсы Mustang со стильными дырами на коленях =)
*удлинённая чёрная майка Villa
*бронзовая куртка Promod
* и кеды (самые дешёвые!)

Здесь я в цвет =)
* куртка та же - Promod
*майка - тоже - Villa
*легинсы Calzedonia
* туфли - не помню, покупала для выставки - очень удобные
*клатчик стародревний, привезённый из России =)

Для прогулок на большие расстояния туфли заменяла новыми чёрными балетками - тоже очень прилично =)

Aken, ik hou van je!

2012-05-12T06:42:00.001-07:00

Аахен лежит в земле Северный Рейн-Вестфалия на границе Германии, Бельгии и Голландии. Для голландцев он Акен, для бельгийцев - Экс ла Шапель, для меня - лучший город, где я когда-либо жила =) Я уехала оттуда 3 года назад, но готова возвращаться снова и снова.

В Аахене живёт мой лучший и любимый друг - это главная причина моих поездок =) Но есть и другие:
1. В Аахене находится один из лучший технических университетов Германии RWTH Aachen и из-за наплыва студентов из разных городов и стран улицы Аахена никогда не пустеют, в ресторанах и кафе никогда не гаснет свет, а сам город напоминает вечный "праздник пива" =)

2. Аахен никогда не был промышленным городом и во время Второй Мировой Войны английские бомбардировщики пощадили его и поэтому сейчас мы имеем удовольствие любоваться прекрасной старинной архитектурой этого города... который, кстати, когда-то был столицей Священной Римской Империи и в нём короновались 27 (!) Кайзеров.
3. Аахен был излюбленным местом отдыха коронованных особ и членов их семей из-за многочисленных термальных источников, расположенных на территории города и в его окрестностях, которые действуют и по сей день.
4. Ещё одна достопримечательность Аахена (которую я, к сожалению, в этот раз не успела посетить) - фабрика шоколада Lindt, где можно накупить шоколада оптом и всё за копейки =)
5. Ну и сам факт близости таких прекрасных стран как Голландия и Бельгия. Достаточно просто проехать 2 остановки на автобусе и ты уже в другой стране =) Меня осознание этого факта всегда доводило до сумасшедшего восторга =)

От Ганновера до Аахена 5 часов на поезде с тремя пересадками. Метро в городе нет, зато есть самые длинные - трёхсекционные автобусы. В отличии от многих других городов Германии, центр города здесь несколько смещён и находится чуть подальше от вокзала, но в непосредственной близости от главной автобусной станции отделённый лишь торговой улицей.

Мой приезд выпал на воскресенье поэтому первый день мы потратили на весёлые разговоры, воспоминания и просмотр смешных видео =))

Понедельник был определён под "бестолковый" шоппинг и посещение аквапарка.

"Бестолковый" шоппинг - моё собственное изобретение и его можно практиковать только в Аахене, это такой своеобразный ритуал и заключается он в том, чтобы ходить по магазинам бесцельно и уже в процессе понять, что вообще нужно =)

Как уже известно, Аахен знаменит своими термальными источниками, а самый лучший аквапарк - Aquana находится недалеко от него - в городе Würselen. Кажется, что все люди приезжают в Würselen только с целью посетить Aquan`у - чуть ли не на каждом столбе установлены указатели "Aquana 300m" и стрелка =)
Аквапарк включает в себя бассейны, водные аттракционы - турбо-туннели, 2 финские сауны на улице, там же расположен открытый бассейн , инфракрасную и кристальную сауны, паровую баню, джакузи и колодец с ледяной водой (из самого источника).
Мы остановились на финской сауне, где каждый час дюжий дядька поддаёт пару с каким-нибудт замысловатым ароматом, размахивает полотенцем, за счёт чего кажется, что жар пробирает до костей, после чего с головой окунувшись в ледяной колодец и возникает ощущение полного счастья.... хотя, пожалуй, только у таких отчаянных ценителей сауны, как я =) Сидя в деревянном домике в компании любимых друзей, закутавшись в тёплый махровый халат и со стаканом безалкогольного пшеничного пива, хочется остаться там жить... Жизнь больше не кажется такой уж сложной - просто надо было хорошенько помыться =D
Дома лёгкий ужин, ягодный чай и "Счастливое число Слевена" на "десерт" =)

Вторник ушёл на прогулки по городу - по самым прекрасным и живописным его паркам, по разноцветным улицам так явно напоминающим о непосредственной близости Голландии....

Только вот традиционное посещение фабрики шоколада "Lindt" как-то вылетело у меня из головы. Кстати, когда-то я жила на параллельной улице и каждое утро, выходя из дома под музыку из к/ф "Амели" в плеере, вдыхала густой аромат благородного шоколада =)

В среду утром, в очередной раз пообещав себе "ну ничего, в следущий раз приеду на неделю", я села в поезд и поехала домой в Ганновер =)

Путешествие в Таллин.

2012-05-04T00:31:00.000-07:00

Прежде чем поехать в Эстонию я была знакома только со стереотипами о ней: эстонцы неторопливы и неохотно говорят по-русски, даже если владеют языком.... Вот, пожалуй, и всё... Как же я удивлась, узнав, что эта страна с богатой историей, там делают отличный шоколад и варят пиво, кажется, что все говорят по-английски, а ландшафты и городские панорамы просто захватывают дух.

Первый день.

Аэропорт Таллина современный и просторный и пусть с Schiphol` ем ему соперничать не приходится, но в нём есть всё необходимое. У самого выхода стоит стойка AirportShuttle и симпатичная девушка (с изысканными татуировками, пирсингом и пышными ресницами) на отличном английском, но в свойственной эстонцам неторопливой манере подробно объяснит, как куда доехать и обеспечит картой города. Шатл работает по принципу такси - за 5 € на пассажирском Mercedes Transporter дружелюбный немолодой, а главное немногословный водитель отвезёт в любую точку Таллина.

Отель меня приятно удивил: во-первых, он как-будто находится в парке - вокруг массивные деревья, деревянные столики, скамейки, уютные беседки. Nõmme вообще считается самым зелёным районом Таллина, но пока мы ехали, дома вокруг очень напомнили мне дома в глубокой российской провинции, что спровоцировало лёгкий приступ ностальгии =) Во-вторых, вопреки расхожему мнению, персонал отеля прекрасно, а главное, охотно разговаривает по-русски и мне любезно позволили заселиться ещё до check-in time. В-третьих, в отеле есть сауна. В-четвёртых, номера обставлены скромно, но самое необходимое в них имеется... и даже российское телевидение =) Не скажу, что я фанат ТВ (предпочитаю книги и музыку), но этот факт меня очень порадовал =)

Первый день пребывания в столице Эстонии я провела в одиночестве (которого иногда тоже нехватает) и потратила его на покупку магнитов, эстонских традиционных вязанных изделий - той самой шапки и тёплых носок для мамы =) и посещение салона красоты с целью сделать маникюр (не успела сделать в Германии, а на борт самолёта (летела-то я без багажа), как извествно, маникюрные наборы брать не разрешается, прогулку в магазин за необходимым и посещение сауны.

В районе, где был расположен мой отель, салонов красоты или прочих мест, где можно сделать маникюр не оказалось. Пришлось ехать в центр города - до улицы Viru, расположенную недалеко от "Старого города". Маникюр мне обошёлся в 12€ и при этом я научилась одному потрясающему трюку ;) (см. запись "Один из секретов маникюра, подсмотренный мной в эстонском салоне.") Там же не далеко - в "Старом городе" я купила магнитики и те самые традиционные шерстяные изделия =)

Ближе к вечеру мне пришлось отправиться в магазин. От сотрудников отеля, я узнала, что "недалеко" есть "большой" магазин, где можно преобрести товары любого рода. Из этого похода я поняла, что "недалеко" для эстонцев значит около 1-2 километров, а "большой" значит ОГРОМНЫЙ... То есть просто гигантский!!! Да уж, понятием "СУПЕР- маркет" здесь явно не пренебрегают =) Косметические средства (то что мне было нужно) оказались на втором этаже. Ассортимент очень порадовал - на поках стояла продукция известных во всём мире брендов, как Garenier, Neutrogene, Nivea etc. так и финская Lumene и российские "Чистая линия" и "Рецепты бабушки Агафьи". Эх, жаль, что с провозом косметики в салоне самолёта тоже напряжёнка.

Первый вечер в Таллине был отмечен посещением сауны отеля. Небольшая комната для отдыха со столом и скамейками, душ, туалет и парилка - очень мило и невероятно уютно. Из ценителей сауны я оказалась одна, что меня тоже несказанно порадовало.

Спала я как младенец =) Не знаю, что именно повлияло на это - тишина леса, укружавшего отель, вечернее посещение сауны, почти бессонная ночь за плечами или оччччень скромный рацион, который составили 2 яблока т.к. от полноты впечатлений есть совсем не хотелось... Но проснулась я в 6:30 бодрая и свежая =)

Второй день.

Утро было ранним, но добрым - встреча с другом и совместный завтрак, обсуждение планов на день, потом сборы и переселение в другой отель - в центре города =)
Второй день был отмечен обилием впечатлений от посещения "Старого города", осмотром панорам и участием в атракционах - один из них - собственноручно выбить монетку с изображением герба Таллина, которая сейчас одетая на шнурок висит у меня на шее =) Вопреки прогнозу, погода радовала теплом и солнцем, а "Старый город" - пестротой туристов, сувенирных лавок и звуков =) И было абсолютно невозможно обойти своим вниманием порт и не посмотреть на огромных белоснежных чаек на фоне ядрёно-голубой воды =)
Меня поразил контраст старинных зданий, ресторанов национальной кухни и персонала в национальных костюмах с изобилием китайской продукции на лотках... правда, за пределами туристического центра - "Старого города".

Третий день.

В последний день было категорически запрещено вспоминать о том, что он последний =) Нужно было накупить "настоящего эстонского шоколада, которого нигде больше не найти" - самые популярные марки Kalev и Fazer ("Geisha"). Шоколад, действительно так хорош, как о нём говорят =) И посетить самые характерные для Таллина места - Beerhouse в баварском стиле и типично эстонский Olden Hansa. Раз уж пиво я не пью, культурой юга Германии меня тоже не удивить, эстонский ресторан впечатлил меня своим антуражеми атмосферой больше... Я даже взяла у них флаер с реквизитами на случай, если вдруг соберусь пожить и поработать в Таллине =)

И традиционно, покидая город, я пообещала сама себе обязательно вернуться сюда =)

Один из секретов маникюра, подсмотренный мной в эстонском салоне.

2012-04-30T20:50:00.003-07:00

Смазанный лак - кому не доводилось испытывать такое? Я в этом случае хватаюсь за жидкость для снятия лака и вату....

При попытки коррекции одного ногтя страдают, как правило, и все остальные, задействованные в этом мероприятии =(

Оказывается, есть и альтернатива: смочить кисточку лака в жидкости для снятия лака и провести по повреждённому участку, затем нанести слой закрепляющего лака и маникюр исправлен =)

Путешествие в Таллин. Собираем чемодан.

2012-04-27T14:27:00.001-07:00

Не могу не поделиться предвкушением своей завтрашней поздки в Таллин =) Уже знаю, что обязательно нужно посетить Beerhaus, попробовать эстонского шоколада, прогуляться по Старому городу.

Ещё знаю, что там можно приобрести уникальную вязаную шапку-шарф в виде длинюююющего колпака, конец которого обматывается вокруг шеи.
Так же после Евровидение 2009 и выступления Urban Symphony я знаю, что там удивительно красивый, но совершенно непонятный язык, но многие говорят по-английски. Эстония так же знаменита своими салонами красоты и косметическими марками.

Впечатлениями буду делиться по мере из получения =)

А пока коротко о подготовке:

Я, как "опытная путешественница" каждый раз очень ответственно подхожу к вопроосу, что взять с собой... и ещё ни разу мне не удалось угадать =))

Итак для начала стоит определиться с несколькими пунктами:

-Моё путешествие продлится 3 дня (на четвёртый я уезжаю) и несёт в себе некий оттенок романтизма =)
-Согласно прогнозу погоды, суровая эстонская природа теплом и солнечными лучами меня радовать не будет.
-В Эстонии я первый раз и согласно моим сведениям о ней, там есть на что посмотреть, стало быть ходить мне придётся много и на большие растояния (в том числе и по причине безмерного поглащения мною португальских сладостей на прошлой неделе ;))
- Багаж я с собой не беру (только ручную кладь)

Сложив и поделив все вышеперечисленные факторы, прихожу к выводу, что 2-х outfit`ов вполне достаточно (если и это не перебор, потому что дома я 3-4 дня ношу одно и то же. да, мне стыдно, стыдно, стыдно! =)) А учитывая, что недавно я снова перешла на молодёжно-спортивный стрит-стайл, то из двух легко получается три с половиной, так как все части гардероба лекго друг с другом комбинируются.

Итак, мои "must have" на эту поездку:
- джинсы Mustаng (милое сердцу удобное старьё, так что модель не помню)
- джинсовое платье Mustang (не идёт из головы фраза мамы перед поездкой в Лондон "а если обляпаешься?!")
- туфли в спортивном стиле на танкетке (новые, но заслужившие доверие после длительных пеших прогулок по Порту)
- яркий свитер в спортивном стиле South Pole
- косметичка стандартная дорожная: пудра, корректор, набор миниатюр от THE BODY SHOP, термальая вода (её отсутствие подвело меня на прошлой неделе), карандаш для глаз, тушь и блеск для губ

Фотографии outfit ` ов на фоне живописных ландшафтов Таллина выложу на месте или по приезду =)

Всем спасибо и счастливо оставаться! =)

О депрессии...

2012-04-24T01:50:00.001-07:00

Сначала мы боремся с болезнью, потом - с последствиями её неправильного лечения.
Депрессия в 90-е годы была названа "болезнью 20-го века", но и в веке 21 она не сдаёт своих позиций, встречаясь всё чаще и чаще у представителей всех социальных слоёв.

К симпотам депрессии относятся заниженная самооценка, отсутствие способности переживать положительные эмоции, пессимистичный взгляд на происодящее, двигательная заторможенность и сомнамбулическое состояние. Нередко депрессия сопровождается нарушениями сна или даже длительной бессонницей, что в свою очередь вызывает ещё более острое ощущение нереальности происходящего. Человек как будто находится в спячке, ожидая чего-то, что приведёт его в чувство... То есть, он продолжает двигаться, ходить на работу, есть, встречаться с друзьями даже слушать музыку и смеяться над шутками.... но как бы в режиме ожидания... Иногда здравый смысл подсказывает, что то состояние, в котором он пребывает, не свойственно ему, подталкивает принять какие-то меры...Как правило, совершить что-то, что по определению должно вызвать какие-то эмоции - алкоголь, лёгкие наркотики, новые сексуальные партнёры - первое, что приходит на ум в качестве "лекарства"... Но это не работает...Это всё глубже и глубже уволакивает на дно тёмного омута.
Единственный способ вылечиться - как это ни странно, поддаться. Опуститься на самое её дно, дать возможность проникнуть в каждую клеточку организма, в каждый потаённый уголок души и понять, что это не убивает, что это не делает хуже... Это просто другое....
Как ни странно, осознание своего состояние помогает вылечиться.... Во время депрессии состояние человека "переливается" всеми известными человеческими пороками: гнев, зависть, жадность, несдержанность сексуальная и гастрономическая... К этому добавляются страхи и чувство беспричинной тревоги, психо-соматические нарушения, потеря концентрации.... Удивительно, в этот период так же приходит понимание истинных ценностей (привет "бойцовскому клубу"!). Становится проще выполнять "простую работу" физического характера, например, создавать что-то своими руками (варить мыло? О_о) в этом случае смысл работы понятен ведь результат не заставляет себя ждать. Так же полезно сосредоточиться на спорте - это поможет выплеснуть время от времени нарастающую агрессию, опять же даст возможность насладиться относительно быстрыми результатами... К тому же физические упражнения стимулируют вырыботку эндорфина и серотонина, что по меньшей мере поднимает настроение...
Удивительно, но и безразличное отношение к своей внешности может сработать на руку - оставить кожу лица в покое, не скрабировать и не пересушивать её; реже мыть голову, что позволит волосам и коже головы восстановить жировой баланс; питаться простой едой, не требующей кулинарных изощрений - орехами, овощами, фруктами, кашами....

Во время "застоя" мы начинаем больше думать о себе, окуржающем мире и своём месте в нём... и иногда нам удаётся найти ответы на интересовавшие нас всю жизнь вопросы. Так может быть, депрессия - это возможность остановиться в бесконечной суете и задуматься, что важно и увидеть то, что скрыто и найти смысл и с ней вовсе не надо бороться....

Увидеть мир в одной песчинке
И космос весь в лесной травинке
Вместить в ладони бесконечность
И в миге мимолётном вечность

Португалия постфактум

2012-04-24T01:28:00.003-07:00

В Португалии в отличии от так называемых "индустриальных стран" не наблюдается смещения приоритетов: автомобили там, действительно, средство передвижения, телефоны - средства связи, кафе и закусочные обставлены более чем скромно, но еда в них вкусная, а персонал приветливый (даже по отношению к посетителям, не говорящим по-португальски). Типичные для Португалии жилые дома не отличаются роскошью, но выглядят уютно и вполне комфортны. Люди не зациклены на карьере, не ждут с нетерпением отпуска... Они просто живут в согласии с собой и с природой! Ведь не сложно наслаждаться жизнью, даже не имея айфона и спортивной машины, когда рядом с тобой шумит океан, светит солнце, вдоль берега дефилируют мускулистые загорелые португальцы, отовсюду льются смех и музыка, из кафе пахнет ароматной выпечкой... это не просто другая культура, это, как-будто, другой мир... Мир, в котором не толстеют, в котором нет счетов, нет экзаменов и небо никогда не затягивается тучами, где принятие самого важного решения заключается в том, какую "вкусняшку" заказать в кафе, где провести свободное время - в парке, на пляже или в торговом центре. Откуда в стране с таким отношением к жизни взяться высокуму уровню экономики? Люди в Португалии просто наслаждаются жизнью и её прелестями и не концентрируются на том, чего у них нет =)

завтрак-обед-ужин в одном =))

2012-03-25T10:11:00.001-07:00

Вот он мой идеальный рацион: фрукты, ягоды, свежевыжатый ананасовый сок (вообще, мне нравится тенденция каждый день пить натуральные соки!=)), банановый шейк с миндальным молоком и печеньки - хватит уже себе врать! =)))

Haul time =)

2012-03-24T11:15:00.000-07:00

Оказывается у меня есть соковыжималка О_о Нельзя было не насладиться этим фактом в такой прекрасный день как сегодня =) Морковный фреш, приятное общение с Евой и шоппинг в перспективе =)

Договорились с Феликсом (это не бойфренд, а просто друг =)) выпить кофе, чаю, поесть вместе и насладиться прекрасной погодой (+19 и солнце)... Но меня совершенно случайно занесло в центр, где я не смогла удержаться от гастрономического, косметического и немножко бельевого шоппинга =))

На встречу я, конечно, не попала, но всё равно осталась безумно довольна =))

Весна время не только влюблённостей, но и недостатка витаминов... Поэтому фрукты, фрукты, фрукты... Ну и овощи, но они уже в холодильнике ;) Кое-что из продукции био-марки "denn`s" - миндальное молоко и соевый шоколадный напиток. Чай ройбош и мятный - я не пью кофе (только без кофеина!), отыгрываюсь на чае =) гренадин для коктейлей (безалкогольных ;)) и клубника (без сливок!)

Недавно я объявила войну всяким складочкам, ямкам и бугорочкам на коже.... И даже благополучно перегрузила спину в спортзале =D поэтому ещё одним очень важным пунком были такназываемые "подтягивающие" средства от BIOTHERM: Celluli Laser SIZE.CODE для области талии и к нему в подарок в мини-мини-мини-версии Celluli Laser SLIM. CODE и Celluli Laser INTENSIVE NIGHT вроде как от целлюлита. Посмотрим ;)

Набор средств от THE BODY SHOP tea tree oil: умывалка, тоник, дневной крем и концентрированное масло чайного дерева; бальзам для губ с какао, увлажняющий стик (есть такое слово?!) с маслом ши, 2 скараба для тела и дезодорант.
Рядом с магазином THE BODY SHOP уютненько так разместился магазин голландской марки нижнего бельзя hunkemöller (так вышло, что жизнь меня постоянно сталкивает с чем-то голландским=)), где совершенно случайно выложили новую коллекцию.... Новой коллекцией я порадовала себя в прошлый свой визит к ним, на этот раз ограничилась только чулками без этих ненужных силиконовых полосок (не люблю колготки, пусть это мой комплекс, но я считаю это одним из самых уродских предметов туалета!) и элегантного кружевного пояса к ним =) Если в Германии весна начинается 22.03 то у меня она началась сегодня =))

Секреты красоты

2012-03-22T20:46:00.000-07:00

Все статьи и разговоры на эту тему похожи, как однояйцевые близнецы и основные их пункты: правильно питаться, пить много воды, заниматься спортом и быть в хорошем настроении =)
Я же предлагаю посмотреть на этот вопрос с другой стороны и это поможет каждой из нас и определиться с целью и понять, как её достичь

Кем вы хотите быть:
Американская писательница мотивирующих книг Луиза Хей разработала теорию под названием "эффект свитера, повязаного вокруг бёдер".... Суть теории проста: когда мы сознательно или подсознательно недовольны своей жизнью, мы обращаем внимание на фигуру - нам кажется, что будь талия тоньше, грудь больше, а ноги стройнее, всё было бы прекрасно... Таким образом мы фокусируем своё внимание именно на той области, которую нам легче всего контролировать.
Из своего опыта скажу, что стройность или её остутствие вовсе не являются основополагающими счастья или наоборот... Даже больше того скажу - не являются определяющим фактором мужского внимания ;)
Итак, если же всё-таки дело в фигуре, то работая над собой стоит трезво оценивать свой потенциал, т.е.
Свои природные данные
Так, если от лишнего веса вполне возможно избавиться за счёт правильного питания и физических нагрузок, то будем честными с самими собой - удлинить ноги или увеличить грудь без хирургического вмешательства, получив при этом естественный результат, невозможно.
Но я пришла к выводу, что даже миниатюрная девушка с подтянутой фигуркой выигрывает у миниатюрной девушки с несколькими лишними килограммами в области талии.... Хотя, на вкус и цвет, как говорится.... =)

Определившись с исходными данными и желаемым, приступаем к практике. Сразу оговорюсь, что не являюсь поклонницей всякого рода чудо-средств "Похудей на 10 кг за неделю!" и экспресс-диет, поэтому если я чувствую, что не готова полностью перестроить свой жизненный уклад, предпочитаю даже не браться за это.

1. Отказаться от вредных привычек. Алкоголь, сигареты, кофе, жирная еда, недостаток сна - всё это вредит нашему здоровью, а вред здоровью незамедлительно отражается и на внешности, и на самочувствии. Из-за работы или в силу каких-то других причин, мне порой приходится ложиться спать поздно, а иногда всего на 2 часа, но я стараюсь не допускать этого чаще одного раза в неделю
2. Правильное питание. Помогает мне не только похудеть, но и поддерживать кожу, волосы и всё здоровье в целом в порядке. Сюда относятся все овощи и фрукты (особенно зелёные!), гречневая и овсяная каши, продукты на основе тофу и сои (я не ем мясо и рыбу)
3. Не есть на ночь. В идеале после 18:00.... Но я руководствуюсь правилом " Последний приём пищи должен быть не позже, чем за 6 часов до сна" и это работает.
4. Не пить во время еды. Поначалу трудно, потом привыкаешь =) Дело в том, что запивая, мы разбавляем желудочный сок и еда переваривается не так интенсивно. Поэтому частенько после трапезы мы чувствуем сонливость, усталость и слабость, хотя должно было бы быть наоборот.

5. Соки и коктейли. Самые полезные соки те, что выжаты собственноручно! Мои любимые: грейпфрутовый и ананасовый - помогают переварить пищу и не дают усваиваться лишним жирам, яблочный - насыщает, приводит в порядок работу печени, желудка и кишечника, апельсиновый - освежает и бодрит, утоляет жажду лучше, чем вода и содержит витамин С. Так же я очень люблю овощные коктейли. Больше всего "зелёный" - на основе шпината - очень полезный компонент! Он обладает так называемой обратной калорийностью т.е. на переваривание этого продукта требуется каллорий больше, чем он в себе несёт. К нему для вкуса можно добавить зелёное яблоко (чем зеленее, тем вкуснее!) и для нужной консистенции огурец. Все ингредиенты смешиваются в миксере без добавления воды.
6. Разгрузка. Раз в неделю я стараюсь устраивать разгрузочный день: вода, зелёный чай и яблоки (или другие фрукты кроме бананов), а раз в полгода - неделю раздельного питания. Последнее мне пока даётся нелегко, но я стараюсь - пью фруктово-молочные коктейли (с добавлением соевого или миндального молока), если становится очень грустно =)
7. Движение. Больше ходить пешком, подниматься по лестнице, делать зарядку по утрам, посещать спортзал. Ни одна самая радикальная диета не даст долгосрочных результатов без регулярных физических нагрузок.
8. Держать спину прямо. Хорошая осанка и сама по себе "повышает наши акции" =) но при этом она, как невидимая гимнастика, заставляет мышцы живота и спины быть в тонусе, а так же даёт сиюминутный эффект стройности =)

9. Одежда. Не слишком обтягивающая, не слишком свободная, не слишком много открывающая, не слишком закрытая.... Здесь важно учитывать как тип фигуры и возраст, так и повод, и своё положение в обществе....

10. Плоская подошва. Я стараюсь не злоупотреблять ношением обуви на высоком каблуке. Во-первых, так я быстро устаю и предпочитаю поездку на такси пешей прогулке, лифт - ступенькам и т.д. Во-вторых, постоянное ношение обуви на высоком каблуке не лучшим образом сказывается на состоянии суставов и позвоночника (пора и об этом задуматься) И в-третьих, лично я не люблю полагаться на всякого рода "спецэффекты" и предпочитаю производить впечатление на окружающих, оставаясь изящной даже в кедах =)

11. Natural look. То есть не "естественный макияж", а полное его отсутствие. Иногда коже стоит дать отдохнуть и восстановиться самостоятельно и она тут же среагирует положительно. К тому же, как не устаёт повторять моя мама, лучше постоянно представать перед окружающими без макияжа/ с минимальным макияжем и накрасив глаза на праздник, сразить всех своей красотой, чем постоянно являться с ярким макияжем и однажды (по какой-то причине) показавшись без косметики слышать "ты не выспалась?", "ты плакала?", "что случилось?"... Люди, порой, не настолько деликатны, насколько нам хотелось бы...

12. Натуральная косметика. Большинство женщин любит косметику, в состав которой входят натуральные компоненты, но побаловать себя и свою кожу можно и не тратясь в пух и прах в парфюмерном магазине, а всего лишь заглянув на кухню =)
Смешав в равных пропорциях мёд и корицу получишь отличный скраб для лица, избавляющий от несовершенств кожи. Или например, скраб из оливкового масла и коричневого сахара (он более деликатный, чем белый).... оливковое масло так же отлично подходит как средство для снятия макияжа... А кофейная гуща - как скраб для тела с антицеллюлитным эффектом.
Вариантов тысячи и большинство из них не требуют много времени или ингредиентов и просты как табуретка =)

Но самое главное всё-таки это нравиться самой себе. Однажды я услышала от молодого человека, что женщины "с мышцами" не красивы, на что без раздумий ответила "если тебе интересна женщина, она будет интересна тебе и с мышцами, и худой, и с парой кг на талии... здесь дело не в том, что снаружи, а в том, что внутри"... Я действительно в этом убеждена и именно это даёт мне возможность хорошо выглядеть =)

О контактных линзах...

2012-03-18T13:57:00.000-07:00

У меня сегодня маленькая победа: вставила контактные линзы в накрашенные глаза с накладными ресницами =)
Напомню, что первый опыт использования контактных линз закончился слезами.... А опыт наклеивания ресниц - 4 выкуренными сигаретами, громкими ругательствами и опозданием на поезд (это было лет 5-6 назад).
А сегодня я уже легко перевоплощаюсь и ношение линз считаю чем-то вроде макияжа =)

Как скрыть следы бессонной ночи

2012-03-11T22:36:00.001-07:00

Доброе утро, девушки! =) 6 утра, а я так и не уснула... сегодня не то что бы напряжённый день, но заснуть мне так или иначе удасться только вечером - не очень мотивирующая установка =)
Итак, как же взбодриться в одночасье, чтоб следы бессонной ночи не бросались в глаза окружающим:

1. Контрастный душ. Начинаем с умеренно-горячего. Направляем струю на ступни и медленно поднимаемся.... Тёплая вода снимет ощущение холода. А теперь, внимание! Включаем холодную воду! И по тому же маршруту. Бррррр!!! Теперь опять горячую и так 3 раза =) Важно запомнить, что завершать нужно обязательно холодной водой! Желательно обзавестись специальной насадкой для душа, позволяющей регулировать напор воды.

2. Лёгкий завтрак. После плотной трапезы всегда тянет в сон. А всё потому, что организм тратит энергию не на активацию мозга, а на переваривание пищи. В моём случае завтрак составляет банановый шейк с миндальным молоком, сендвич из низкокалорийного хлебца (давно уже не покупаю обычный хлеб) и веганской колбасы и зелёный чай с японской вишней (пожалуй, лучший чай!)

3. Хорошая музыка. Это то, что мотивирует меня больше всего.... У меня целая подборка позитивной музычки, под которую я каждый день делаю зарядку =) Зарядка, кстати, тоже отличный способ взбодриться, но посмотрим правде в глаза, не все мы готовы после бессонной ночи в предвкушении насыщенного рабочего дня делать "берёзки", "ласточки", "два прихлопа, три притопа" =))

4. Макияж. Свежий макияж в золотисто-персиковых тонах освежит лицо и скроет следы усталости. Так же в этом деле помогут хайлайтер и белый каял на водной линии глаза.

5. Удобная одежда. Выглядеть стильно, но при этом так, будто надела первое, что попалось под руку - настоящее искусство. В повседневной жизни я всё больше предпочитаю стиль casual, но сегодня у меня важная встреча и я отдам предпочтение деловому. Предлагаю не пренебрегать высоким каблуком - это как-то сразу дисциплинирует и заставляет чувствовать себя более собранной. Сдержанные цвета, минимум аксессуаров, вместительная сумка, в которую поместится ноутбук (который совершенно точно через год к окончанию учёбы обеспечит мне скалиоз!=D)

Ну вот, всё готово, воздушный поцелуй своему отражению в зеркале и вперёд, к новым свершениям! =)

Путешествуем налегке =)

2012-03-11T06:43:00.001-07:00

Кристиан Лабутен советовал как-то "Отправляясь в отпуск, возьмите пару платьев, а остальное место в чемодане займите туфлями". Отличный совет!.... Но на какой-нибудь другой случай =)

Я еду в Португалию =) Всего на пару дней, но еду. Моя подруга Ева вышла замуж и мы должны это обсудить. Уже сейчас там +22 в то время, как в Германии только +9 вот такая вот смена декораций! =)

Что брать с собой? Самым главным и самым сложным было определиться с тем фактом, что я не собираюсь производить впечатление на местных мужчин, стало быть, обувь на шпильках, коктейльные платья, чулки и кружевное бельё не рассматриваюся =Р

Покопавшись я своём гардеробе, мыслях и глянцевых журналах, я выделила 2 основных пункта: элегантность и удобство... Если честно, то эти понятия всегда были для меня параллельными...т.е. не пересекающимися... Ну что ж, буду экспериментировать.

Элегантное платье-футляр дополню, не привычными шпильками, а удобными балетками; стильные "джамп-суитс", которые вполне могли бы служить альтернативой коктейльному платью, очень эффектно будут сочетаться с сандалиями на плоской подошве.... ну и про мой любимый и универсальный ансамбль "джинсы-кеды-майка с принтом" я тоже не забываю =)

От Евы и из журналов я знаю, что португалки сами по себе достаточно яркие по цветотипу и в этой связи у них отпадает необходимость в ярком макияже... Последую их примеру и ограничусь только естественными красками в макияже =)

Вот так налегке и без каких-либо особых застрат я отправляюсь в новое путешествие =)

2012-03-08T07:00:00.001-08:00

Один день для себя =)

С праздником, дорогие девушки! В этот замечательный весенний день хочу предложить вам несколько вариантов, как провести время с пользой и удовольствием, если вам по какой-то причине довелось остаться одной =)

Домашний СПА

Пришло время опробовать все самые невероятные косметические продукты - купленные ли в парфюмерном магазине или приготовленные самостоятельно на кухне =)

Зажгите ароматные свечи и отправляйтесь в ванную.... Дальше в ход пойдёт всё: добавки для ванны, маски для волос, маски для лица, массаж лица, скрабы для тела, ароматные крема... После ванны, закутавшись в пушистый халат, Вы почувствуете себя Афродитой, выходящей из пены морской. Остаток дня проведите за глянцевыми журналами, изучая модные тенденции. Никто не смеет упрекнуть Вас в безделии, ведь сегодня Вы - Богиня! =)

Гастрономический гедонизм

Этот вариант требует минимальной подготовки: за день до праздника закупитесь в магазине деликатесами, которые всегда хотели попробовать, но из-за фигуры отказывали себе в этом или то, что совершенно точно доставит Вам гастрономическое удовольствие. Сервируйте столик в гостинной по всем правилам ресторанов высшего общества и наслаждайтесь трапезой.

Поездка мечты.

Если Вы давно хотите поехать, например, в Питер, побродить по Невскому, где в своё время гуляли великие поэты, музыканты, политические деятели.... Выпить кофе в Литературном кафе, посмотреть на Петропавловскую крепость через Неву... Вперёд! Если вы ждали какого-то особенного дня для этого, этот день настал =) Не отказывайте себе в новых впечатлениях =)

Ностальгия.

Поддаться ностальгии - один из способов приятно провести время. Переберите старые фотографии, в красках вспоминая, когда и кем они были сделаны; пересмотрите старые фильмы, которые когда-то вдохновляли вас; послушайте стырые песни =)

Шоппинг в городе.

Пройдитесь по магазинам без цели! Это ещё один верный способ обрести гармонию с собой... А в Международный Женский День это просто должно стать традицией =) Главное, что-то купить! Будь то трусики, заколка для волос, туфли или колье. Покупайте то, что вам нравится именно сейчас и не важно, что "обычно Вы такое не носите", возможно, это станет первым шагом к смене имиджа =)

Разобрать гардероб.

Конечно, никому не хочется в праздник заниматься уборкой.... Но ведь разобрать гардероб, выбрать самое модное, красивое и весеннее, устроить модный показ перед зеркалом под любимую музыку это такое удовольствие =) Спрячьте куртки-пальто-шубы в дальний угол! Пусть свет увидят самые изящные наряды с цветочными принтами самых ярких расцветок=)

Не стоит в этот день ограничиваться банальным "выспаться в выходной", придумывайте свои ритуалы и пусть они станут доброй традицией!

Базовый гардероб на мой взгляд.

2012-03-07T06:06:00.000-08:00

"Мода меняется, а стиль остаётся". Без ложной скромности скажу, что "полный шкаф, а надеть нечего" это не про меня. За последние 10 лет мой стиль претерпел множество изменений: от романтично-готического до спортивного милитари =) И сейчас после всех проделанных экспериментов я могу сказать, что всё-таки у меня присутствует какой-то вкус, позволяющий мне "выделиться из толпы" модниц.
Мой стиль можно разделить на несколько трендов:

Лаконичность форм

Простые платья-футляры без каких-либо деталей, прямые брюки со стрелками, юбки-карандаши или юбки-тюльпаны, приталенные туники и неброские удлинённые топы, изящные туфли и ботильоны на шпильке... - всё то, что я с удовольствием ношу в повседневной жизни, чтобы производить впечатление "делового человека"... Это, на мой взгляд, самый разумный компромисс между деловым стилем, удобством и возможностью подчеркнуть достоинства своей фигуры.

Оттенки чёрного.
Уже несколько лет чёрный цвет ассоциируется у меня с элегантностью, а умение грамотно сочетать его оттенки я считаю настоящим талатном =) Так же заслуживает внимания игра фактур: сочетание чёрного кашемира и атласа, кожи и трикотажа, шерсти и искусственного меха.

Кружева. Ничто не сделает женщину настолько шикарной и сексуальной, как кружево....
Платье из чёрного кружева на фоне контрастного цвета послужит прекрасной альтернативой маленькому чёрному платью, как и, например, пышная юбка из тюля в сочетании с простым топом.

Неброские аксессуары. Я не фанатка крупной бижутерии и не важно, что она сейчас в тренде. Предпочитаю простые серебряные украшения, геометричные формы и никогда не сочетаю длинные серьги и колье!

Яркие акценты. Для меня это как, ставшие традиционными, яркие колготки или сумочки-клатчи на фоне монохромного ансамбля, так и необычные аксессуары, например, грубые кожаные браслеты с металлическими клёпками как дополнение к "двойке" джинсы- майка, мягкому трикотажу или даже элегантному платью-футляр.

Джинсы. Этот предмет одежды занимает в моём гардеробе почётное место. При чём, во всех своих проявлениях: прямые, расклешённые, с заниженной талией, скини... Это самый просто способ "разбавит" любой аутфит и сделать его более демократичным и "носибельным

Спорт-шик. Этим термином я обозначаю свой "стрит-стайл" и не важно, что в действительности это значит что-то другое =)) К этому пункту я отношу не только кеды, кроссовки, спортивные костюмы и майки с принтами, но так же, например, сочетание скини-джинсов, удлинённого пуловера с сапогами на платформе и шапкой-beanie.... Сюда подойдёт даже макияж "smokey-eyes" - шапка уравновесит всё =)

Несколько рецептов домашней косметики от меня =)

2012-03-05T03:02:00.000-08:00

Рецепты подсмотренные мной в немецких журналах и испробованные на себе =)

Маска для сухой кожи
1/2 спелого авокадо
1 ст. ложка оливкового масла
1 ст. ложка взбитых сливок или творога
Авокадо раздавить вилкой и смешать с оливковым маслом и сливками (творогом) до образования более-менее однородной массы. Нанести на лицо на 10-15 минут.

Освежающая и разглаживающая маска
Яичный белок
1/2 небольшого огурца (у нас они традиционно огромные)
1 ч. ложка мёда
Белок взбить венчиком до пены, добавить крупно-натёртый огурец и мёд. Всё хорошо перемешать и нанести на лицо на 10 минут.

Успокаивающая маска
Подогретое молоко или сливки смешать с овсяными хлопьями до состояния пасты. Для увлажныющего эффекта можно добавить немного мёда.

Пилинг для лица и тела
3 ст. ложки йогурта
3 ст. ложки тёртого миндаля

Пилинг для ступней
1 часть оливкового масла
1 часть крупной морской соли

Очень сильный фруктовый пилинг для ступней, локтей и колен
Внутренней стороной корочки ананаса натереть под душем грубые места. Ни в коем случае не лицо!!!

Косметику домашнего приготовления лучше использовать сразу, поэтому лучше сразу планировать нужное количество продукта =)

Мой рецепт счастья =)

2012-03-05T02:03:00.000-08:00

Меня часто спрашивают, как мне удаётся учиться, работать, путешествовать и при этом высыпаться и хорошо выглядеть. Я не стану начинать своё повествование со слов «Секрет прост…» потому что это действительно не просто – нужно полностью изменить своё отношение к жизни, ко времени и к его течению. Мы привыкли делать всё так, как предписано, спокойно доверяя себя привычному ритму жизни и поэтому удивляемся, когда кто-то те же 24 часа в сутках успевает прожить вдвое, а то и втрое эффективнее =)

Отделить важное от второстепенного

Известный американский психолог Эрих Фромм утверждал: «Для достижения успеха умейте отличать свои собственные желания от стереотипов, навязанных обществом» Действительно, ведь можно потерять уйму времени, воплощая «чужую мечту» и так и не стать от этого счастливым.

Итак, первый пункт: делать только то, что действительно нужно. Для этого необходимо чётко видеть конечную цель.

Не забивать «чердак»

Для наглядности можно сравнить нашу память с чердаком, который мы заполняем в течении жизни… Со временем места в нём становится всё меньше, а то что мы положили в самом начале, уже не найти. Знакомо? Тогда стоит более экономно расходовать место и не забивать его всяким хламом: все важные встречи, список покупок, бухгалтерию, счета, номера телефонов и т.д. стоит держать не в голове, а в ежедневнике. Это помогает стать более внимательной в повседневной жизни. Именно поэтому я не могу вспомнить ничего, не заглянув в ежедневник, но при этом учу 3 иностранных языка.

Исключить всё вредное

Исключить из жизни алкоголь, сигареты, ночные походы в макдональдс и к холодильнику, привычку засыпать с косметикой - это поможет сэкономить время (например, на 1сигарету уходит 5 минут жизни!!!) и сохранить здоровье и красоту, усилит вкус жизни (наслаждаться моментом и веселиться без алкоголя)…. Так же к источникам вреда можно отнести и неприятное общение, нелюбимое занятие (мой принцип: нелюбимую работу оставлять без раздумий - деньги можно заработать, а вот от депрессии лечиться придётся долго)

Мотивация

И для максимально эффективной деятельности и для ощущения полноты жизни важно не только знать, ЧТО ты делаешь, но и понимать ПОЧЕМУ… Мотивы могут быть разными: от банального зарабатывания денег и опыта до гармонии с собой (отказ от алкоголя, благотворительная деятельность, агитация)

Маленькие радости

Даже самую скучную жизнь (даже в Германии!!!=)) можно наполнить радостями и приключениями, главное знать меру =) Я, например, как страстная путешественница, никогда не отказываюсь от коротких 2-4-дневных поездок…. Причём, здесь не столько важно направление, сколько настроение и компания. Недолгие путешествия пользуются в Европе всё большей популярностью. В их пользу говорят сравнительная дешевизна, а так же тот факт, что человек может развеяться и отдохнуть, ничего не пропуская в повседневной жизни.
К маленьким радостям так же можно отнести и другую мою слабость – шоппинг. Никогда не упускаю возможность приобрести что-то на распродаже…. Это всё же лучше, чем однажды влюбившись в вещь, отказать себе в ней, а потом думать до конца жизни об этом =)))

Право на ошибку

Говорят, для того что бы выработать привычку нужно продержаться 21 день, но большинство из нас бросает новое начинание уже на 3-4 день… Но если дать себе лёгкое послабление, то всё вовсе не кажется таким уж драматичным: решила бросить курить, но на вечеринке не сдержалась и выкурила-таки сигарету? Ничего страшного, главное, усвоить, что это всего одна-единственная сигарета и она вовсе не является поводом всё бросить и снова начать курить…. Тоже самое действует в случае с пропущенными тренировками в спортзале, съеденной на ночь печенькой…. Иногда ужин с друзьями или шоколадка в дождливый день могут принести больше радости, чем 5 потерянных килограмм =)

"Чем меньше, тем больше"
В вопросе питания я руководствуюсь немецкой поговоркой "Weniger ist mehr", что приблизительно можно перевести, как "Чем меньше, тем больше"... то есть лучше =)
Вставать из за стола с лёгким чувством голода я приучила себя не за один месяц: сначала отказалась от мяса и рыбы, потом умерила потребление молочных продуктов, пробовала практиковать раздельное питание и в итоге выработала привычку устраивать себе разгрузочные дни. Это дало мне энергию, время, отличное самочувствие и стройность =)