Bengkel Kesihatan dan kecantikan

Urutan Tradisional

2012-08-02T22:27:00.000-07:00

Urutan Tradisional

Terdapat berbagai jenis urutan tradisional yang boleh kita temui, antara jenis jenis urut tradisional tersebut adalah seperti berikut:

1. Urut tradisional kesihatan biasa seluruh badan lelaki/wanita

2. Urut tradisional wanita selepas bersalin.

3. Urut tradisional lemah tenaga batin/lemah syahwat(cepat keluar air mani/tidak boleh bertahan).Kita boleh menggunakan minyak urut khas yang sangat menakjubkan seperti minyak linang jantan,minyak ikan belacak,minyak lintah dan banyak lagi.

4. Urut tradisional bagi orang yang susah mendapat zuriat(khas).

5. Urut tradisional lelah(athma)

6. Urut terseliuh,terkehel dan salah urat.

7. Urut tradisional migrain.

8. Urut tradisional untuk berkasih sayang/bersantai.

9.Urut tradisional lumpuh.

Tujuan Rawatan Urut Tradisional.

Tujuan utama seseorang mendapatkan urutan adalah lebih kurangnya dengan jenis urutan yang mereka dapati.Di antara tujuannya adalah seperti: Membaiki sistem perjalanan darah yang tersumbat,merawat urat saraf wanita lepas bersalin dan memulihkan kembali tenaga mereka selepas melahirkan.Urut wanita bersalin juga merangkumi urutan menaikkan kembali peranakan yang kendur atau turun akibat meneran ketika melahirkan.

Untuk membuang angin di dalam badan,kerana angin kalau tidak dibuang akan membuatkan seseorang merasa badan sengal-sengal dan lenguh-lenguh disebabkan darah tidak berjalan dengan lancar.Membetulkan urat saraf yang tersimpul akibat terkehel.

Tujuan-tujuan lain yang kita boleh dapati dari berurut adalah urut tenaga batin bagi lelaki.Dengan cara dan kaedah yang betul dan tekun,orang lelaki yang hampir mengalami masalah tenaga batin akan boleh pulih kembali dengan berurut.Menggunakan minyak linang jantan boleh membantu menyembuhkan kembali tenaga kelakian.Bukan itu sahaja.Para lelaki boleh memanjang atau membesarkan saiz zakar mereka.Mengikut pengetahuan,zakar Melayu dan Cina boleh menjadi lebih panjang sebanyak 1 hingga 2 inci jika kena kaedah mengurut.Mengurut tenaga batin dengan tekun dan sempurna boleh mengelakkan gejala pancutan air mani sebelum masanya.Urut tradisional tenaga batin juga boleh mempertingkatkan prestasi ketegangan zakar serta memecahkan lemak,lendir dan angin yang menghalang pengaliran darah.

Urut tradisional juga boleh memecahkan toksin atau racun dalam badan,dan juga boleh memecahkan gula dalam darah bagi orang yang mengidap penyakit kencing manis.

Bagi urut tradisional santai,regangan dan urut suami isteri dapat mengeratkan lagi kasih sayang,dan pasangan akan mendapat kesihatan yang sempurna apabila suami isteri dapat bertukar tukar urutan.Cara urut tradisional ini lebih sempurna kerana urutan yang berjadual akan menjamin hasil kesihatan yang sangat baik.Kebaikan urut tradisional suami isteri juga dapat mengimbangkan Yi dan Yang di mana orang-orang Tionghua percaya bahawa Yi itu untuk wanita dan Yang pula untuk lelaki.Yang demikian tidak secara langsung memberi keseimbangan antara lelaki dan wanita untuk hasil yang diperolehi.

Untuk urut tradisional bagi penyakit lumpuh pula,penyakit lumpuh yang lama dan serius adalah rumit.Hal tersebut bergantung kepada orang yang berusaha merawat penyakit itu sendiri,setakat mana azamnya ia mahu pesakit itu sembuh.

Kaedah Rawatan Dalam Urut Tradisional Melayu.

Terdapat berbagai kaedah yang digunakan oleh orang melayu untuk merawat sesuatu penyakit.Terdapat 4 kaedah dalam rawatan urut tradisional iaitu rawatan sakit otak,jampi/pantang larang pelakuan,ramuan ubat-ubatan dan pembedahan kecil-kecilan/perbidanan.Kaedah rawatan dalam rawatan urut tradisional yang dilakukan adalah berbeza bergantung kepada punca dan jenis penyakit yang dihadapi.Penyakit yang disebabkan oleh kuasa-kuasa ghaib,jenis rawatan dalam urut tradisional adalah pesakit itu dirawat secara batiniah.Adakalanya penyakit batiniah dirawat dengan menggunakan air doa @ jampi mentera.Begitulah uniknya kaedah rawatan yang digunakan dalam urut tradisional.

Klik sini untuk rawatan urutan

Urutan Selepas Bersalin

2012-04-22T12:09:00.019-07:00

Penjagaan Selepas Bersalin

Penjagaan selepas bersalin atau semasa berpantang adalah sama pentingnya ketika hamil. Tubuh si ibu memerlukan pemulihan dari segi emosi dan jasmani. Amalan tradisi adalah perlu, demi menjaga kesihatan ibu dan anak.

Amalan dan penjagaan selepas bersalin amat penting untuk mempercepatkan pemulihan si ibu. Penjagaan yang sempurna dan teratur dapat memulihkan si ibu dan anak menjadi sihat dari segi emosi , fizikal dan rohani. Untuk wanita pemulihan kejelitaaannya khusus dari segi paras, rupa dan bentuk badan serta pemulihan organ sex perlu diamalkan supaya kekal sihat dan kekal bahagia bersama suami tersayang.

Ketika hamil sehingga melahirkan anak, berlaku perubahan fizikal dan emosi. Antara perubahan yang sangat ketara ialah berat badan yang semakin meningkat. Di samping itu perubahan fisiologi juga kerap berlaku seperti kandungan cecair darah meningkat, denyutan jantung yang kuat dan lebih kerap, tekanan darah dan pernafasan yang meningkat lebih dari biasa, kulit yang menjadi renggang dan retak, timbul urat pada kaki serta perubahan mungkin berlaku di peringkat biokimia sel atau tisu badan.

Ketika bayi dilahirkan pula, wanita mengalami suatu perubahan agak serius yang boleh dianggap sebagai kecederaan. Ini disebabkan oleh proses kelahiran bayi yang perlu melalui saluran kemaluan yang sempit. Ini menyebabkan saluran ini renggang dan kadangkala cedera, walaupun begitu keadaan ini dianggap normal.

Kehamilan dan kelahiran juga akan mengganggu hubungan kelamin. Perubahan fizikal isteri mungkin menyulitkan perhubungan ataupun mengurangkan kelesaan. Selepas lahir pula, perhubungan kelamin tidak digalakkan untuk sementara waktu.

Waktu puerperium atau waktu pantang yang biasanya selama 42 hari dianggap sebagai waktu pemulihan dariapada semua gejala kecederaan, tekanan jiwa dan mental serta pemulihan fungsi kewanitaan. Pada ketika ini juga rahim pula kuncup dan mencerut kepada saiz yang kecil seperti keadaan sediakala. Proses ini digelar involution. Proses pemulihan boleh dipercepatkan dengan beberapa cara yang diamalkan oleh wanita sendiri dan kadangkala ini boleh dipendekkan sehingga jangka waktu empat minggu, manakala sesetengahnya pula mengambil masa yang lebih lama sedikit iaitu lapan minggu. Secara puratanya, jangka waktu enam minggu adalah mencukupi.

Keadaan dan tahap kesihatan serta pemakanan ketika hamil dan melahirkan anak adalah penting dan mesti diberi keutamaan supaya proses pemulihan boleh berlaku dengan cepat. Jika seseorang wanita itu mengalami masalah kekurangan makanan dan keadaan kesihatannya tidak baik, nescaya proses pemulihan akan mengambil masa yang lebih panjang.

Penting dinyatakan segala masalah kesihatan perlu diberi rawatan yang sewajarnya ketika wanita itu hamil. Penting juga baginya mendapat makanan yang seimbang khususnya makanan yang mengandungi lebih zat protein seperti daging, ayam, ikan, telur dan sumber makanan yang mengandungi banyak vitamin seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Pil vitamin dan zat besi perlu dimakan ketika hamil untuk menentukan keadaan darahnya mencukupi.

Makanan yang mengandungi banyak protein dan vitamin perlu dimakan selepas bersalin. Amalan pantang larang makanan perlu dielakkan kerana ini boleh menjejaskan proses pemulihan luka pada rahim dan pada saluran kemaluan. Begitu juga proses pemulihan.

Amalan Semasa berpantang.

Mengikut tradisi masyarakat melayu tempoh berpantang memakan masa 44 hari dan ada juga yang sampai 100 hari, dalam masa berpantang banyak perkara perlu dilakukan untuk pemulihan sistem tubuh badan dan sistem pemprosesan organ peranakan antaranya :

* Minuman herba

* Mandian tradisional akar kayu/rempah

* Bertangas/bertungku

* Barut/tempel

* Urutan lepas bersalin

* Berbekung.

* Pilis

Kebaikan Urutan Selepas Bersalin.

* melancarkan perjalanan darah

* mengeluarkan darah (lokia)yang terperangkap dan tertakung;

* menaikkan rahim

* membetulkan urat tegang, terputus atau yang terkeluar dari tempatnya;

* memecahkan lemak;

* mengetat dan membentuk tubuh;

* mempercepatkan proses pemulihan keseluruhan selepas kerja keras melahirkan anak.

* urutan selepas bersalin juga mampu memulihkan payudara disamping melancarkan susu ibu.

Kebaikan Berbekung

* Mengekalkan bentuk badan

* Mengelak dari perut menjadi buncit

* Mengekalkan suhu badan

* Mencantikan kulit perut yang telah kelihatan kendur akibat dari hamil.

Kebaikan Bertungku/bertangas

* Mengecutkan rahim

* Memecahkan lemak

* Melancarkan peredaran darah

* Mengelak suhu badan dari turun

* Menghalang pembentukan angin dalam tubuh

Kebaikan Pilis

Pilis ialah campuran herba yang diproses dan disapukan didahi

* Mengelak dari mengalami terasa pening akibat dari kehilangan darah ketika bersalin.

* Mengelak berlakunya rabun

* Dipercayai dapat menghindar dari meroyan.

* Dapat menenangkan emosi yang bercelaru kesan dari kelahiran.

Kebaikan Mandian Herba

* Dapat mengembalikan kesegaran tubuh dan urat saraf

* Mengurangkan berat badan

* Membuang toksin

* Mengecutkan peranakan

* Mewangikan tubuh dari hanyir.

Urut Batin (lelaki) 18sx

2012-01-13T20:12:00.005-08:00

Lemah tenaga batin atau juga dikenali sebagai mati pucuk merujuk kepada ciri-ciri kegagalan alat kelamin lelaki untuk menegang atau mengekalkan ketegangan sehingga mencapai kepuasan seks.

Ia juga dikenali dengan nama disfungsi erektil (ED) atau "impotens'"' dalam istilah perubatan.

Punca

Keadaan ini berpunca dari banyak sebab, seperti masalah jantung yang tidak disedari .darah tinggi dan kencing manis, kebanyakannya mampu dirawat.

Punca masalah lemah tenaga batin boleh disebabkan oleh psikologi atau fisikologi. Dari segi fisiologi, ketegangan zakar adalah melalui mekanisma hidrolik berasaskan darah memasuki dan dikekalkan dalam zakar, dan terdapat pelbagai cara ia terhalang, kebanyakannya boleh dirawat. Mati pucuk psikologi adalah di mana kegagalan tegang disebabkan pemikiran atau perasaan dan bukannya kegagalan fisikologi; dan ini sering kali boleh diatasi. Dalam masaalah mati pucuk psikologi, terdapat kesan plasebo yang jelas.

Ubat yang diberikan oleh doktor untuk merawat penyakit kencing manis, sakit jantung dan tekanan darah tinggi boleh menyebabkan lemah tenaga batin apabila diambil secara berterusan. Oleh itu, adalah baik jika pesakit berbincang dengan doktor berkenaan kesan sampingan tersebut, sebelum memula mengambilnya.

Pesakit dengan masalah jantung sering kali diberikan ubat yang mengandungi nitrat. Bahan aktif dalam ubat mati pucuk (seperti Sildenafil Citrate (Viagra),Cialis dan Levitra) mampu berinteraksi dengan nitrat dan menurunkan tekanan darah kepada paras merbahaya dan mampu membawa maut.

Bagi pesakit kencing manis, darah tinggi atau kalesterol tinggi mengambil ubat tanpa rujukan doktor mampu menyebabkan kesan sampingan merbahaya seperti kegagalan ginjal.

Lemah tenaga batin, berkait rapat dengan tanggapan budaya kepada kesuburan, kejayaan, dan kelakian, mampu menyebabkan kesan psikologi teruk termasuk perasaan malu, perasaan hilang harga diri atau rendah diri; seringkali ia tidak perlu kerana dalam kebanyakan kes ia boleh diatasi. Terdapat budaya menyepi yang kuat dan tidak mampu berbincang mengenai masaalah ini. Fakta sebenar adalah sekitar 1 dari 10 lelaki akan mengalami masaalah lemah tenaga batin berulang pada satu ketika dalam hidup mereka.

Diagnosis / kaedah mengesan
Setakat ini tiada cara yang formal untuk mengesan penyakit ini. Beberapa ujian darah adalah secara amnya dijalankan untuk mengasingkan penyakitkan lain seperti diabetis, hypogonalism prolactinoma.Penyakit ini juga dikaitkan dengan amalan gaya hidup yang tidak sihat, amalan pemakanan yang tidak seimbang, obesiti dan penyakit kardivaskular seperti penyakit alteri koronari, dan penyakit 'peripheral vascular'.
Kaedah yang berkesan untuk membezakan pesakit mengalami ED secara organik atau psikologi ialah mengetahui samaada pesakit pernah mengalami ereksi atau tidak.

Ujian klinikal bagi mengesan ED
Ereksi zakar sewaktu tidur (Nocturnal Penile Tumescene - NPT)
Untuk lelaki normal, mereka akan mengalami ereksi sebanyak 3 - 6 kali sewaktu tidur pada waktu malam, terutamanya semasa 'pergerakan pantas mata' atau 'Rapid eye movement sleep' (REM). Jika ini tidak berlaku ia mungkin disebabkan oleh kerosakan urat saraf atau saliran darah ke dalam zakar.Ia boleh diketahui dengan menggunakan peralatan seperti :

Test Bands @ Snap Gauge
Kertas atau filem yang diletakkan pada zakar sebelum tidur,apabila terjaga keesokkan paginya, lihat samaada kertas atau filem tadi terlah teputus/koyak atau tidak,jika ya maka ereksi telah berlaku semasa tidur,jika tidak peseakit mungkin mengalami masalah ED

RigiScan

Sejenis alat yang perlu dipasang sebelum tidur pada zakar,sewaktu tidur, ia akan merakamkan aktiviti zakar seperti bilangan ereksi dan kekenyalan zakar.

Nocturnal Electrobioimpedance Volume Assement (NEVA)

Alat yang berfungsi berasaskan prinsip rintangan bio-elektrik.Ia dapat merekodkan aktiviti zakar sewaktu tidur seperti bilangan ereksi, jumlah darah yang keluar atau masuk ke dalam zakar,keratan rentas zakar dan panjang zakar.

Ultrasound duahala (Duplex ultrasound)

Funsgi Saraf Zakar (Penile Nerve Function)

Angiogram Zakar (Penile Angigram)

Biothesiometri Zakar (Penile Biothesiometry)

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca. Tambahan testosterone boleh digunakan bagi kes disebabkan kekurangan hormon. Bagaimanapun, punca sebenar kemungkinannya disebabkan kekurangan bekalan darah pada zakar disebabkan kerosakan lapik dalam urat darah. Kerosakan ini lebih kerap pada lelaki berusia, dan sering kali dikaitkan dengan penyakit, terutama kencing manis, kesan akibat merokok, penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Rawatan (dengan pengecualian tambahan testosterone, apabila berkesan) bertindak hanya sementara: ia membolehkan penegangan dicapai dan dikekalkan cukup lama untuk bersenggama, tetapi tidak menyembuhkan keadaan sebenar. Terdapat pelbagai rawatan sedia ada

Rawatan Oral

3 jenis pil kini tersedia daripada doktor dan ia bertindak dengan simulasi secara seksual. Bergantung kepada jenis rawatan, ia memerlukan sekitar 20 minute hingga 1 jam sebelum eks dan tempoh keberkesanan berbeza antara 3 jam sehingga 36 jam.

Alprostadil

Ini boleh disuntik kedalam zakar atau dimasukkan dengan menggunakan peralatan khusus - biasanya sebelum bersenggama.

Pam hampagas zakar

Ia bertindak dengan menarik darah kedalam zakar menyebabkan zakar mendapat ereksi dan padat digunakan sebelum bersenggama.

Rawatan hormon

Ia jarang digunakan, tetapi sesetengah lelaki menerima hormon bagi menangani masaalah ketegangan mereka. Ini bergantung kepada punca masaaalah selain faktor lain yang ditentukan oleh doktor.

Pembedahan

Seringkali, sebagai langkah terakhir, prosedur paling biasa adalah menanam prosthetik yang membabitkan memasukkan batang buatan kedalam zakar.

Khidmat nasihat

Nasihat merupakan satu jalan, apabila punca psikologi disyaki atau mesti diketepikan, atau sebagai membantu menguruskan ketegangan fikiran.

Lebih drastik lagi, menanam zakar buatan boleh ditegankan atau kaku melalu pembedahan. Penanaman biasanya tidak boleh diundur dan mahal.

Kesemua kaedah mekanikal diatas berasaskan prinsip mudah hidrolik dan mekanikal dan boleh diharapkan, tetapi mempunyai kelemahan tersendiri.

Dalam beberapa kes terdapat masaalah vaskular yang boleh dirawat melalui pembedahan.

Jenis Rawatan	Kelebihan	Kekurangan / Kesan Sampingan
Rawatan Oral * Sildenafil Citrate (Viagra) * Cialis * Levitra	- Efektif * Memberikan kesan kepada 65% - 85% lelaki yang bermasalah	- Tidak kos efektif untuk jangaka masa panjang (mahal) * Boleh menyebabkan pening kepala * Boleh meyebabkan muka menjadi merah (flushing) * Sakit pada bahagian perut (Dyspesia)
Implan Zakar	Kadar keberkesanan 81% - 90%	* Komplikasi jangka panjang - Mahal * Jangkitan dan 'erosion' * Pembedahan lanjutan perlu dilakukan untuk membuang implan tersebut
Pam Vakum	* Selamat dan tidak melibatkan pembedahan * Sedia digunakan untuk semua pesakit ED * Boleh digunakan berulang - ulang kali * Lebih murah daripada Implan Zakar * Tidak menyakitkan	* Risiko Phimosis jika getah penambat pam dibiar melebihi 30 minit pada pangkal zakar * Perlu mengepam sebelum persetubuhan ingin dilakukan * Kurang selesa pada setengah penguna * Getah penambat mudah terkoyak jika digunakan dengan cara yang kasar
Terapi Psikologi	* Sesuai untuk pesakit ED secara psikologi * Sesuai untuk orang yang mengalami masalah dipresi	* Doktor atau penyelidik perlu melakukan beberapa susulan janji temu untuk mendapatkan hasil * Tidak boleh mengatasi masalah ED secara organik

Terapi Fizikal * Senaman Otot Lantai Pelvik² * Senaman Aktiviti Fizikal Unik * Solat	* Secara luaran * Tidak menyakitkan dan tiada(sangat sedikit) risiko * Jika rawatan berjaya, ereksi yang berlaku adalah secara semulajadi (berlawanan dengan kaedah lain)	* Pasakit perlu mempunyai /diberikan motivasi untuk menlakukan senaman * Tempoh rawatan mengambil masa yang agak lama 3-6 bulan
*Urutan Tradisional Teknik tradisional pada setengah budaya untuk mengatasi masalah ED**	* Kaedah yang berjaya pada sesetengah individu * Rawatan adalah secara luaran * Terapi rawatan yang lebih kasual dan santai * Perawat biasanya memberi tips untuk kesihatan seksual * Kaedah ini memberi terapi yang positif pada pesakit * Tidak mempunyai kesan sampingan seperti pengunaan ubat-ubatan	* Caj rawatan kadang-kadang terlalu mahal * Perlu mendapatkan rawatan secara kerap untuk faktor kejayaan yang lebih tinggi * Urutan boleh menyakitkan walau bagaimanapun tidak semua perawat mengurut di bahagian sensitif

Klik SINI untuk lebih lanjut

Mandi Bunga

2012-01-11T23:07:00.000-08:00

Tumbuhan dan Tubuh Anda

Kepesatan hidup moden membuatkan kehidupan hari ini serba sukar, menyebabkan ramai yang dilanda tekanan perasaan atau ketidakharmonian perasaan. Setiap satu bentuk ketidakharmonian akan mengundang satu penyakit tetapi tidak kepada tumbuhan. Tumbuhan walaupun dicemari tetap dapat menyesuaikan diri dengan alam sekitar untuk terus hidup dengan penuh bertenaga.

Maka tidak hairanlah jika tumbuhan diperlukan untuk menstabilkan ketidakharmonian dalaman yang anda alami. Sumber tenaga wajib dicari dan dimanafaatkan sebagai pengganti kepada tenaga yang telah bersatu didalam tenaga tumbuh-tumbuhan.
Cahaya dan warna merupakan nadi kehidupan, tanpa cahaya, kehidupan tidak dapat diteruskan. Tenaga daripada cahaya yang disimpan oleh tumbuh-tumbuhan akhirnya diguna sebagai makanan oleh manusia untuk hidup. Adalah dipercayai frekuensi warna sel tumbuhan dinilai sama dengan frekuensi warna sel tubuh anda. Sebab itulah warna memainkan peranan amat dalam menyeimbangkan sel untuk penyembuhan penyakit.

Pelbagai bencana dan pencemaran alam memusnahkan tumbuh-tumbuhan namun bagai ada suatu kuasa yang penuh bertenaga, ia terus hidup. Ini ialah cara semulajadi serta merupakan kekuatan tumbuh-tumbuhan. Maka anda boleh memanfaatkan tumbuhan sebagai penyelesai bagi kekurangan imuniti yang menjadi punca penyakit kepada seseorang.
Contoh, bunga-bunga kecil yang tumbuh meliar di kawasan pergunungan atau tanah tinggi mempunyai getaran tenaga yang amat kuat dan sesuai untuk mengembalikan tahap kerohanian seseorang ke tahap normal. Namun, getaran tenaga yang dapat diperangkap ini hanya sesuai dan berkesan dengan mereka yang tinggal di kawasan tersebut. Ini bermakna sumber rawatan kecantikan dari pergunungan Swiss tidak mungkin sesuai dengan penduduk Malaysia.

Terapi Getaran Warna

Getaran tenaga ditentukan oleh warna sebagai ukuran ketetapan bagi keperluan tenaga yang harus diganti semula. Misalnya, jika organ hati anda rosak atau dijangkiti kuman atau dibebani toksin bermakna frekuensi getaran warna sel organ tersebut telah tidak seimbang. Maka getaran warna dengan frekuensi yang tepat sebagai penstabil diperlukan serta-merta bagi membuang bahan asing yang tidak sepatutnya berada disitu.
Getaran ini ibarat rangka atau sistem yang akan merawat sel yang berada pada paras tenaga yang terlalu tinggi atau terlalu rendah. Rumusan Terapi Getaran Warna membentuk keseimbangan secara serta-merta pada bahagian-bahagian tubuh yang sakit (atau tidak seimbang) pada setiap tahap tubuh.

Semua unsur kimia dengan struktur atom yang longgar bergetar pada frekuensi yang tidak tetap. Apabila pengimbang tenaga Terapi Getaran Warna diguna menerusi penerimanya (kulit) maka pineal (otak) anda mula menganalisis untuk menerima dan menghubungkan semula ke bahagian sasaran yang tidak seimbang. Bahagian tubuh yang lemah boleh diuji di bahagian titik akupuntur dengan alat penguji pengimbang tenaga rintangan elektrik. Hasil ujian akupuntur menunjukkan keseimbangan serta-merta pada bahagian terjejas.

Bagi memastikan anda sentiasa berada dalam getaran tenaga yang tinggi, anda perlu tenang dan yakin dengan diri anda. Keresahan perlu dielakkan kerana ia menimbulkan keracunan atau bebanan toksin kepada blok dalam sistem limpa dan sistem saraf. Begitu juga dengan segala perasaan negatif atau perbuatan buruk seperti penyesalan, dengki khianat dan buruk sangka boleh mencetus satu tenaga asing dalam badan seterusnya, mendatangkan penyakit kepada anda.

Mandi Bunga

Tenaga Terapi Getaran Warna dicipta daripada tenaga tumbuh-tumbuhan yang diperolehi daripada matahari dan cahaya balikan bulan. Petiklah bunga dengan warna keseimbangan penyakit yang anda alami. Rendam dalam air untuk merakamkan tenaga yang akan dipecahkan dalam bentuk getaran gelombang. Tenaga bunga yang sudah dipindahkan ke dalam air itu amat berkait rapat dengan misteri mandi bunga yang menjadi amalan pelbagai budaya di seluruh pelosok dunia.

Apa kata Ustaz?

Untuk Temujanji Rawatan Mandi Bunga KLIK SINI

LEMAH SYAHWAT

2012-01-11T10:39:00.000-08:00

Penyebab Lemah Syahwat lelaki

Penyebab Lemah Syahwat bisa bermacam-macam. Usia, faktor psikologis, adanya kelainan atau penyakit, ubat, kebiasaan, dan faktor lain turut andil dalam terjadinya Lemah Syahwat pada seorang pria. Lemah Syahwat juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan. Sebanyak kira-kira 52% yang mengalami hipertensi dan 64% penderita diabetes juga mengalami disfungsi ereksi. Bahkan, sekitar 90% lelaki yang mengalami depresi berat mengalami Lemah Syahwatdalam berbagai tingkat keparahan.

Usia
Umumnya Lemah Syahwat lebih banyak ditemui pada usia lanjut dibandingkan laki muda meskipun Lemah Syahwat bisa terjadi pada semua umur. Pada usia 45 tahun, banyak pria yang memiliki pengalaman Lemah Syahwat. Umumnya, pada lelaki berusia lanjut, penyebab Lemah Syahwat dikarenakan kelainan fisik. Misalnya karena adanya penyakit, cedera, maupun efek obat-obatan. Beberapa penyakit dapat menyebabkan cedera pada saraf atau turut mempengaruhi aliran darah ke penis dan berpotensial menyebabkan Lemah Syahwat. Kejadian Lemah Syahwat meningkat seiring dengan pertambahan umur, yaitu sekitar 5 % pada usia 40-an tahun, dan antara 15 sampai 25% pada usia 65 tahun.

Psikologis
Faktor psikologis merupakan salah satu penyebab Lemah Syahwat. Merasa cemas dengan hubungan seksual, karena pengalaman buruk atau pengalaman impotensi yang sebelumnya. Selain itu, perasaan stress, termasuk stress karena pekerjaan atau masalah keluarga, depresi, rendah diri juga termasuk penyebab disfungsi ereksi. Seperti yang telah disebutkan di atas, sekitar 90% lelaki yang mengalami depresi berat mengalami Lemah Syahwat dalam berbagai tingkat keparahan.

Penyakit
Kelainan fisik maupun penyakit dapat menjadi penyebab dari Lemah Syahwat. Diabetes, tekanan darah tinggi, dan arterosklerosis (pengerasan arteri) merupakan penyakit yang menjadi penyebab Lemah Syahwat. Pada pesakit diabetes maupun hipertensi, jika kadar gula darah tidak dijaga maupun tekanan darah tidak terkontrol, maka tidak mustahil sang pesakit juga akan mengalami Lemah Syahwat. Maka mengkonsumsi ubat untuk mengatasi penyakit tersebut menjadi penting agar penyakit terkontrol dan tidak timbul masalah baru seperti Lemah Syahwat.

Diabetes mellitus, multiple sclerosis, stroke, penyakit tulang belakang bagian bawah, pembedahan rektum atau prostat yang menyebabkan kerusakan saraf dapat menyebabkan disfungsi ereksi.

Terkadang, adanya ketidakseimbangan hormon dalam tubuh menjadi penyebab disfungsi ereksi. Dokter akan memutuskan apakah perlu dilakukan tes darah untuk memeriksa keseimbangan hormon.

Ubat
Penggunaan ubat seperti antihipertensi, antidepresan, estrogen, dan antiandrogen dapat menjadi salah satu penyebab Lemah Syahwat pada seorang lelaki

Kebiasaan
Kebiasaan yang kurang baik ikut berperan menjadi penyebab Lemah Syahwat. Pengkonsumsi alkohol, penghisap rokok, pengguna narkoba, kelelahan dalam beraktivitas fisik.

Mengetahui Lemah Syahwat
Konsultasikanlah pada doktor jika anda mengalami Lemah Syahwat. Dokter akan mendiagnosa dengan mengajukan beberapa pertanyaan. Riwayat medis juga akan diperiksa untuk melihat penggunaan obat maupun penyakit yang diduga menjadi penyebab Lemah Syahwat.

Dilakukan juga beberapa pemeriksaan fisik untuk mengetahui ada tidaknya Lemah Syahwat. Pemeriksaan laboratorium dapat membantu menegakkan diagnosa disfungsi ereksi. Tes ini diperlukan untuk mengetahui ada tidaknya kelainan ataupun penyakit dalam tubuh. Tes yang dilakukan dapat mencakup tes hitung darah, urinalisa, kadar bersihan kreatinin, dan aktivitas enzim hati. Doktor akan memilih tes yang tepat bagi anda.

Mengatasi Lemah Syahwat, Atasi pada Masalahnya!
Cara mengatasi Lemah Syahwat tergantung dari penyebabnya. Karena penyebab Lemah Syahwat sangat banyak, maka perlu dicari penyebabnya. Setelah dokter memeriksa masalah kesehatan maupun obat yang mungkin menjadi penyebab Lemah Syahwat, maka ia akan memberi solusi yang tepat untuk membantu mengatasi Lemah Syahwat. Penganganan masalah Lemah Syahwat mulai dari tahapan ringan sampai dengan tahapan yang lebih invasif.

Ubah Gaya Hidup
Mengubah gaya hidup seperti banyak berolah raga, mengurangi atau menghentikan alkohol dan rokok, menurunkan berat badan juga membantu beberapa pria mengatasi masalahnya.
Pada banyak lelaki Lemah Syahwat, permasalah dapat diatasi dengan penggunaan tablet oral (diminum).

Konsultasi dengan Tenaga Kesihatan
Menghentikan penggunaan ubat dengan efek samping yang lebih ringan merupakan tahapan selanjutnya. Misalnya, ubat tekanan darah tinggi yang diganti dengan obat tekanan darah tinggi lain dengan mekanisme kerja obat yang berbeda. Konsultasikan pada dokter mengenai kemungkinan ubat yang sedang digunakan dengan Lemah Syahwat yang terjadi.

Dilakukan terapi psikologis dan perubahan gaya hidup pada pesakit jika diperlukan. Selain itu juga diberikan ubat yang diberikan secara oral atau ubat injeksi lokal. Penggunaan pompa vakum, intrauretal, maupun dengan menggunakan injeksi intracavernosa merupakan pengobatan tahap selanjutnya jika pengobatan menggunakan tablet oral tidak berhasil. Tahap pengubatan selanjutnya yaitu penggunaan penis prostetis apabila seluruh pengubatan belum berhasil. Doktor akan membantu memutuskan pengubatan yang tepat.

Rawatan Hidroterapi Ais

2012-01-10T00:43:00.000-08:00

Hidroterapi Ais

Terapi Berasaskan Air

Tahukah anda bahawa Hidroterapi Ais boleh membantu dalam rawatan berbagai jenis penyakit…Terapi pertama seumpamanya yang menggabungkan elemen/unsur semulajadi yang dapat memberi keseimbangansemula kepada tubuh secara keseluruhan. Dengan menggunakan bahan-bahan asas seperti air berionik (alkali), garampotassium, pati bunga aromaterapi ‘Seri Wajah’, sulfur, ais dan lain-lain bahan serta peralatan seperti mesin ozon,lampu UV dan penggerak air, Hidroterapi Ais mampu merawat penyakit-penyakit seperti kanser dengan efektif danmenjimatkan kos serta masa. Semua mengetahui dan menyedari tentang bahaya kanser serta memahami bahawasehingga kini masih belum ada rawatan yang benar-benar mampu merawat kanser sepenuhnya maka di sinilah kitadapat menyaksikan bagaimana terapi ini berjaya mengatasi pelbagai rintangan untuk membantu kita semua melawandan menangani kanser.Anda akan melihat sendiri bagaimana terapi ini boleh memberi kesan perubahan yang drastik kepada tubuh yangberpenyakit samaada luaran mahupun dalaman dalam proses rawatannya. Oleh kerana air adalah elemen palingbanyak digunakan bagi tujuan rendaman keseluruhan tubuh, maka di antara kesan-kesan perubahan yang biasa dilihatialah:
•
Perubahan warna (Bergantung kepada jenis penyakit)
•
Perubahan suhu
•
Perubahan tenaga pesakit
•
Perubahan bau

Sebenarnya Hidroterapi Ais merupakan suatu bidang perawatan penyakit dan penjagaan kesihatan yang mempunyaikonsep tersendiri, unik dan ringkas menghasilkan keharmonian untuk dimanfaatkan secara optima.Namun ada perkara menarik untuk anda yang telah melibatkan diri dalam bidang perubatan alternatif dan komplimentariiaitu Hidroterapi Ais ini amat relevan dan begitu mudah menyesuaikan dirinya dengan bidang-bidang perubatansediaada di seluruh dunia.Di Malaysia sahaja terdapat lebih 3000 ahli dan pengamal perubatan yang mengaplikasikan terapi ini dan telah diyakiniamat membantu dalam perawatan berbagai jenis penyakit termasuklah penyakit yang baru dikesan seperti jangkitanH5N1 dan sebagainya.Kebanyakan mereka juga berpendapat bidang ini memberi peluang kepada mereka untuk memahami dengan lebihmendalam tentang teori sains fizik, biologi dan kimia yang saling melengkapi dan menyempurnakan sistem kehidupankhususnya manusia.Namun perkara yang paling penting dalam perawatan ini ialah sebahagian besar bahan dan peralatannya perlubergabung bagi menghasilkan keputusan rawatan yang paling memuaskan. Di antara bahan/peralatan tersebut ialah:

Hidroterapi ais merupakan salah satu terapi kesihatan komplimentari yang terkini dan yang pertama di Malayasia yang boleh membantu dalam rawatan berbagai jenis penyakit tanpa melibatkan bahan-bahan kimia ataupun pembedahan. Ianya adalah teknologi paling terulung dalam rawatan Colour Vibration Therapy (CVT) sebagai ikhtiar untuk merawat penyakit,kecantikan dan menenangkan minda. Kaedah rawatan secara hidroterapi ais adalah secara menyeluruh yang merangkumi aspek spiritual, emosional, mental dan fizikal. Melalui kaedah rawatan ini juga dapat merangsang dan mengseimbangkan semua sistem deria tubuh secara serentak bermula dari tahap bawahan sehingga ke tahap gangguan spiritual dan penyatuan semula tenaga yang paling selamat dan semula jadi.

Walaubagaimanapun ramai masyarakat kita pada hari ini , masih takut dan tidak faham akan konsep sebenar penggunaan ais dalam merawat penyakit mereka. Sedangkan terapi menggunakan ais atau air sejuk bukan perkara yang baru malah ia telah dipraktik sejak zaman Rasulullah lagi. Sebagai contoh Rasullullah S.A.W sendiri apabila demam, baginda meminta diambilkan air lalu baginda jiruskan ke kepala bagindadan kemudian baginda mandi . Menurut hadis riwayat At-Tirmizi menerusi hadis Rafi bin Khudaij secara marfu’:
“Apabila salah seorang di antara kamu diserang demam dan demam itu adalah percikan api neraka hendaklah ia memadamkan demam itu dengan air sejuk atau berendam di sungai yang mengalir. Hendaklah ia mandi selepas fajar, sebelum terbit matahari”.

Ini menunjukkan kaedah terapi secara mandian ais telah digunakan pada zaman Rasulullah lagi bagi merawat penyakit demam. Kebanyakkan masyarakat kita pada hari ini masih berpegang kepada mitos orang tua dahulu yang tidak membenarkan pengambilan ais kerana takut cepat tua dan bengkak urat. Begitu juga dengan perubatan konvensional atau hospital, tidak membenarkan pengambilan ais kerana kesan pembongkaran terhadap bahan kimia atau menjadi bahan tersebut gagal bertindak-balas untuk merawat penyakit. Ini semua adalah mitos mengikut tafsiran tersendiri.

Sebagai contoh, biasanya mereka yang jarang atau tidak pernah mengambil minuman atau mandian ais akan mengalami masalah tekanan yang mengakibatkan pembongkaran. Contohnya orang yang lemah paru-paru yang jarang minum ais, apabila sekali dia minum , dia akan batuk. Kemudian berhenti minum. Maksudnya tekanan pada peringkat fasa satu (magnitude) tidak berterusan ke tahap resonan. Tenaga bertekanan rendah akan kembali semula. Maksudnya dia masih lagi lemah paru-paru. Pada masa yang lain, sekiranya orang ini minum sekali lagi minuman sejuk, dia akan batuk semula, kemudian berhenti minum. Akhirnya akan keluar persepsi bahawa ais memudaratkan dirinya. Inilah yang dikatakan mitos tanpa membuat kajian yang lebih mendalam dan terperinci.

Oleh itu, Hidroterapi Ais adalah terapi pertama seumpamanya yang menggabungkan elemen atau unsur semulajadi yang dapat memberi keseimbangan semula kepada tubuh secara keseluruhan. Dengan menggunakan bahan-bahan asas seperti air berionik (alkali), garam potassium, ais, pati bunga aromaterapi ‘Full Moon Seri Wajah’ sulfur, hydronatrium ,kapur dan lain-lain bahan serta peralatan seperti mesin ozon, lampu UV , tab mandian jakuzi ,penggerak air dan lain-lain lagi. Terapi ini boleh memberi kesan perubahan yang drastik kepada tubuh yang berpenyakit samaada luaran mahupun dalaman dalam proses rawatannya.
Untuk melakukan perubahan kimia secara praktiknya banyak tenaga diperlukan untuk meneutral atau memecahkan ikatan kimia. Hidroterapi Ais adalah pilihan yang bijak cara bagaimana tubuh mengeluarkan tenaga pada tahap kerohanian secara semulajadi. Hidroterapi Ais akan memberi kesan perubahan kimia pada tubuh untuk menghasilkan bahan baru yang mempunyai komposisi yang berbeza daripada bahan pencemar tubuh yang dialami dahulu. Pesakit seperti mengalami suatu perubahan tenaga baru yang amat luar biasa dan menakjubkan hasil kombinasi kelajuan tenaga aromaterapi Full Moon Seri Wajah.

KELEBIHAN AIS( AIR SEJUK)

Keajaiban rahsia zat di dalam ais tidak akan mampu dihasilkan oleh mana-mana saintis mahupun manusia kerana Tuhan sahaja yang mengetahui zat yang terkandung di dalamnya untuk dijadikan penawar kepada penyakit-penyakit tertentu. Banyak kebaikan penggunaan air sejuk atau ais dalam kehidupan seharian seperti air sejuk yang hening dapat menolong pesakit insomnia yang sukar tidur agar dapat kembali tidur seperti biasa. Selain daripada itu, ais sejuk dapat mengembalikan memori atau sifat pelupa yang keterlaluan pada seseorang itu dengan mengaktifkan semula jarring sel-sel saraf yang terputus atau lemah. Air sejuk juga mempunyai daya rangsangan yang boleh mengembalikan semangat orang yang telah hilang seperti pengsan, gila dan koma kembali sedar.

Manakala ais amat diperlukan oleh mana-mana atlit sukan dalam kecederaan yang tidak disangka-sangka seperti kekejangan atau kebengakkan otot. Ia juga kini dijadikan bahan perencat kepada kecedaraan yang akut seperti demam panas yang biasanya dihadapi oleh bayi yang mempunyai potensi untuk menghidapi penyakit sawan. Air sejuk juga dalah rahsia menguatkan tulang bayi. Bayi yang dimandikan dengan air sejuk tulang mereka lagi kuat dan sistem imun bertambah kuat untuk melawan penyakit. Manakala bagi kanak-kanak pula benarkan mereka mengunyah ais kerana ini akan menguatkan giginya serta dapat meningkatkan kecerdasan fikiran dan kepantasan pergerakkan.

Air sejuk mempunyai susunan molekulnya yang stabil serta memegang rahsia kepadatan Kristal yang paling keras iaitu intan. Oleh itu, ia mempunyai nada bunyi dalam tekanan rendah yang amat lembut lagi mengharmonikan. Ia juga adalah kuasa penyerap yang sesuai untuk dijadikan sistem penghantaran tenaga paling cekap sehingga ke dasar sel yang jauh dan menyeluruh. Secara psikologinya air sejuk amt ditakuti oleh pesakit yang mengalami gangguan jin atau dikuasi oleh unsure-unsur spiritual yang jahat. Dengan mandian air sejuk akan menguatkan tulang. Tulang yang berlebihan dengan urik asid akan meningkatkan suhu tulang dan melemahkan struktur tulang.

Air sejuk sesuai dijadikan air penawar kepada orang yang ingin merakamkan bunyi dalaman yang disertai dengan rasa kasih sayang dan keikhlasan. Manakala amalan minum seteguk air sejuk di awal pagi akan menguatkan perut. Ini kerana oksigen dan hidrogen bersifat panas dan ia menguasai bahagian perut berserta dengan kandungan asid yang tinggi pada waktu pagi. Pengambilan air kelapa muda yang bersifat sejuk dan amat baik untuk kesihatan kerana ia amat berkesan meneutralkan kesan keracunan dan keasidan yang berlebihan di dalam aliran darah. Tubuh secara semulajadi panas dan ia memerlukan pasangan yang bersifat sejuk.

Di antara kelebihan lain yang ada pada ais adalah seperti dapat merencatkan bakteria,virus dan kulat yang tidak diperlukan dalam darah dengan cara tekanan daripada air sejuk. Dalam masa yang sama juga ia dapat menguatkan sistem imun untuk menguatkan badan daripada penyakit berjangkit. Penggunaan ais pada tempat luka dapat mematikan kuman pada bahagian luka serta dapat memecahkan darah beku dan membantu mengurangkan pendarahan. Selain daripada itu, mandian ais dapat memberi ketenangan, kesegaran, rehat yang sebenar, dapat tidur yang lena tanpa berasa penat ketika bangun dari tidur dan kecergasan tubuh. Ini kerana ais atau air sejuk dapat membantu mengharmonikan sel-sel dalam tubuh yang tidak bertenaga kepada yang normal dan lebih bertenaga untuk menjalankan fungsinya yang telah ditetapkan agar dapat memberi keharmonian pada tubuh .

"Zat di dalam ais tidak akan mampu dihasilkan olehmana-mana saintis mahupun manusia"
Fakta Kelebihan Ais
•
Air sejuk yang hening dapat menolong pesakit insomnia yang sukar tidur agar dapatkembali tidur seperti biasa.
•
Orang yang tidur dalam udara yang sejuk dan berselimut untuk memanaskan tubuhnyaadalah kombinasi yang baik untuk menjaga kesihatan secara menyeluruh dalam jangkamasa pendek apatah lagi jangka panjang.
•
Udara panas lebih memudahkan penyebaran penyakit berjangkit kerana bakteria lebihagresif dan cepat membiak dalam cuaca begini.
•
Liputan ais di Antartika (daerah Kutub Selatan) dan Artik (daerah Kutub Utara) adalahpengimbang dasar bumi yang amat panas.
•
Kombinasi dalam bumi yang panas dan luaran bumi yang sejuk adalah rahsia keseimbangantekanan semulajadi alam yang mengawal graviti dan pergerakan bumi pada paksinya.
•
Ais atau air sejuk dapat mengembalikan memori atau sifat pelupa yang keterlaluan.
•
Benarkan anak anda mengunyah ais kerana ini akan menguatkan giginya dan benarkananak anda memakan ais krim secara perlahan-lahan dan berterusan sehingga batuknyahilang dalam masa beberapa jam kerana mengambil ubat batuk biasanya akan mengambilmasa satu minggu untuk melegakan batuk secara total.
7

•
Membiasakan diri mengunyah ais akan meningkatkan kecerdasan fikiran dan kepantasanpergerakan.
•
Ais amat diperlukan oleh mana-mana atlit sukan dalam kecederaan yang tidak disangka-sangkakan.
•
Air sejuk atau ais kini dijadikan bahan perencat kepada kecederaan yang akut sepertidemam panas yang biasanya dihidapi oleh bayi yang mempunyai potensi menghidapipenyakit sawan.
•
Air sejuk adalah terapi yang amat popular sebagai penguat tulang yang telah patah dengansyarat ia dibalut dengan kain hitam.
•
Air sejuk dalam rahsia cuka adalah sangat baik untuk menguatkan tulang yang patah keranaia dapat menyembuhkan tulang dengan lebih cepat.
•
Air suam dengan rahsia cuka yang diminum akan melemahkan dan mengecutkan sistemaliran darah yang menjadi penyebab utama terjadinya lumpuh.
•
Adalah makruh mengambil air sembahyang (wuduk) pada suhu yang tinggi atau yang telahterkena panas cahaya matahari yang pastinya akan mengganggu sistem deria pada kulit.
•
Air sejuk secara psikologinya amat ditakuti oleh pesakit yang mengalami gangguan jin ataudikuasai oleh unsur-unsur spiritual yang jahat.
•
Air sejuk mempunyai nada bunyi dalam tekanan rendah yang amat lembut lagimengharmonikan.
•
Air sejuk akan menguatkan tulang bayi.
•
Air sejuk akan meningkatkan sistem imun yang luar biasa sebagai tenaga pencegahanberbagai penyakit alahan dan jangkitan.
•
Air sejuk dalam rahsia ais memegang rahsia kepadatan molekul kristal yang paling kerasiaitu Intan.
•
Air sejuk adalah kuasa penyerap yang amat sesuai dijadikan sistem penghantaran tenagayang paling cekap sehingga ke dasar sel yang jauh dan menyeluruh.
•
Air sejuk mempunyai daya rangsangan yang boleh mengembalikan semangat orang yangtelah hilang seperti pengsan, gila dan koma kembali sedar.
•
Mandi air sejuk akan menguatkan tulang. Tulang yang berlebihan dengan urik asid akanmeningkatkan suhu tulang dan melemahkan struktur tulang.
•
Air sejuk lebih stabil molekul atomnya.
•
Air sejuk lebih peka kepada gelombang frekuensi rendah yang dirakamkan melalui niatdalam amalan berwuduk.
•
Air sejuk dapat merakamkan gelombang frekuensi rendah lebih stabil.
•
Air sejuk sesuai dijadikan air penawar kepada orang yang ingin merakamkan bunyi dalamanyang disertai dengan rasa kasih sayang dan keikhlasan.
8

•
Air kelapa muda bersifat sejuk dan amat baik untuk kesihatan kerana ia amat berkesanmeneutralkan kesan keracunan dan keasidan yang berlebihan di dalam aliran darah. Tubuhsecara semulajadi bersifat panas dan ia memerlukan pasangan yang bersifat sejuk.
•
Oksigen dan hidrogen bersifat panas dan ia menguasai bahagian perut. Adalah menjadisuatu kesalahan memulakan amalan pemakanan di waktu pagi dengan unsur-unsur yangpanas. Minumlah seteguk air sejuk di awal pagi kerana ia akan menguatkan perut

Rawatan Resdung

2012-01-06T21:51:00.000-08:00

Resdung

Resdung (sinusitis) adalah radang pada lapisan rongga hidung yang memiliki beberapa pasangan iaitu frontal, ethmoid, maxillary dan sphenoif.

Tanda-Tanda Menghidap Resdung:
Hidung selalu tersumbat
Lendir dari hidung dan tekak
Sakit atau rasa berat muka terutama kawasan diantara mata
Sakit tekak yang berpanjangan dan berulang
Demam atau rasa tidak sedap badan yang berpanjangan
Gejala alahan hidung seperti bersin, gatal hidung dan sebagainya

ANDA batuk, kerap bersin, tidak bermaya dan tidak sedap badan. Hidung pula rasa berair dan tersumbat. Anda terasa yang anda demam.

Apabila ubat-ubatan yang diambil tidak meredakan gejala-gejala demam biasa, bangun pagi anda mulai diiringi dengan sakit kepala dan rasa berat pada bahagian muka.

Selepas doktor mendengar sejarah gejala, memeriksa bahagian muka, dahi dan mungkin menjalankan sinaran-X pada bahagian sinus, anda disahkan menghidap penyakit sinusitis.

Di kalangan masyarakat setempat, ia lebih popular sebagai resdung dan sangat biasa terjadi di kalangan rakyat negara ini.

``Ringkasnya, resdung menghasilkan pelbagai gejala hidung dan tidak ketinggalan boleh juga memberikan kesan terhadap tekak, peti suara serta telinga tengah.

``Salah satu punca resdung adalah disebabkan oleh jangkitan bakteria ke atas hidung dan rongga di sekelilingnya yang dipanggil sinus,'' kata Pakar Telinga, Hidung dan Tekak, Hospital Pusrawi, Kuala Lumpur, Dr. Amir Izwan Mohamed Dahan.

Menurutnya, sinus sebenarnya adalah rongga-rongga di dalam tulang muka yang bersambung ke hidung melalui saluran-saluran yang sangat kecil.

Sinus terletak pada bahagian muka - pipi di bawah mata, di antara dua mata, hanya sedikit di belakang hidung dan turut meliputi bahagian dahi seseorang.

Ia terbahagi kepada empat; masing-masingnya dikenali sebagai sinus frontal, sinus maksila, sinus etmoid dan sinus sfenoid.

Fungsi sebenar sinus tidak diketahui dengan tepat tetapi ada antara teori mengatakan sinus berfungsi meringankan tengkorak selain turut memainkan peranan dalam degungan suara.

``Biasanya lendir dihasilkan oleh rongga-rongga ini pada setiap masa dan disalirkan ke dalam hidung.

``Jika saluran daripada sinus ini tersumbat, lendir akan terkumpul dan rongga sinus menjadi tempat pembiakan yang baik bagi kuman bakteria,'' katanya.

Dr. Amir Izwan yang juga pakar bedah kepala dan leher berkata, bengkakan di dalam lapisan hidung juga boleh menyebabkan salur sinus ini tersumbat.

Salah satu punca utama bengkakan dalam hidung ini ialah radang hidung disebabkan oleh alahan (rhinitis) yang agak berleluasa dalam masyarakat kita.

Mengulas lanjut, resdung boleh juga terjadi disebabkan oleh rerambut halus silia di dalam sinus yang sepatutnya membantu pengaliran mukus, gagal menyempurnakan tugasnya.

Aktiviti menyelam ataupun berenang merupakan antara beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko resdung selain asap rokok yang dikenal pasti sebagai pencetus radang hidung.

Oleh itu, adalah sangat penting `mengharamkan' tabiat merokok di dalam persekitaran rumah mahupun kenderaan pesakit resdung, sekali gus mengelakkan tempat-tempat yang seumpamanya.

Katanya, apabila gejala resdung berlaku dalam tempoh beberapa hari hingga beberapa minggu, ia diklasifikasikan sebagai akut.

Resdung akut kadangkala adalah penyebab demam, terutamanya yang berlanjutan lebih daripada tujuh hingga 10 hari.

``Asalnya, virus-virus yang menyebabkan selesema biasa, menyerang lapisan dalam hidung dan sinus menyebabkan bengkak dan menyempit.

``Badan juga bertindak balas terhadap virus dengan menghasilkan lebih banyak mukus. Ini menyebabkan hidung tersumbat dan nanah terkumpul di dalam sinus yang bengkak,'' kata Dr. Amir Izwan.

Demam yang mula kebah tetapi kemudiannya bertukar melarat menjadi sebahagian tanda-tanda resdung akut.

Di samping itu, kesakitan di dalam bahagian dahi yang timbul semasa anda mencondongkan badan ke depan seperti waktu sujud juga boleh menjadi petanda.

Ditanya bagaimanakah caranya untuk membezakan di antara resdung, demam selesema biasa dan alahan hidung memandangkan ketiga-tiganya mempunyai gejala yang saling bertindihan, Dr. Amir Izwan menjelaskan:

``Jika pesakit demam dan mempunyai gejala berkaitan hidung seperti sakit muka dan hidung, keluar nanah berwarna kuning atau hijau daripada hidung atau kahak warna sama pada sebelah pagi, itu resdung.

``Apabila gejala-gejalanya berlaku lebih kerap ataupun jangkitan berpanjangan lebih daripada tiga bulan, resdung akut boleh menjadi kronik.

``Gejalanya mungkin tidak seteruk resdung akut namun, jika tidak dirawat boleh menyebabkan kerosakan kepada sinus dan tulang pipi sehingga memerlukan pembedahan,'' katanya.

Walaupun resdung tidak boleh menjadi kanser sehingga menyebabkan hidung rompong tetapi sebaliknya kanser boleh memperlihatkan gejala-gejala seperti penyakit itu.

Sekiranya dibiarkan tanpa rawatan, resdung boleh mengakibatkan maut tidak langsung yang disebabkan oleh komplikasi pada otak pesakit.

Serangan resdung berulang-ulang juga boleh berlaku. Pesakit selalunya diberikan rawatan antibiotik untuk menyembuhkannya tetapi penyakit datang semula sebulan dua kemudian.

Puncanya mungkin disebabkan oleh faktor penyebab penyakit ini yang tidak dirawat sepenuhnya, lazimnya susunan tulang dalaman sinus yang tidak normal dan sempit. Dalam kes-kes begini, pembedahan endoskopi dilakukan.

Sekiranya gejala resdung masih berterusan, kaedah baru ini akan dilakukan di mana rongga-rongga sinus terlibat akan dibuka menggunakan alat-alat khas di bawah penglihatan kamera skop.

Pembedahan sinus endoskopi ini sama sekali tidak memerlukan belahan pada kulit kerana segala prosedurnya dilakukan di dalam rongga hidung.

Ini berbeza dari kaedah lama pembedahan di mana belahan terpaksa dibuat di sekeliling kawasan hidung.

Pun begitu, gejala alahan hidung masih boleh terjadi selepas pembedahan dan hanya dapat dikawal melalui penggunaan ubat-ubatan.

``Justeru, adalah sangat penting bagi para pesakit untuk mengekalkan pengambilan ubat-ubatan antialahan selepas pembedahan,'' kata Dr. Amir Izwan.

Tambahnya, cara terbaik untuk mencegah serangan resdung ialah dengan merawat gejala-gejala hidung dengan segera sebelum ia melarat.

Gejala resdung:

* Hidung tersumbat

* Lendir daripada hidung dan tekak

* Muka berasa sakit dan berat terutamanya pada bahagian antara mata

* Sakit tekak berpanjangan dan berulang-ulang

* Demam atau rasa tidak sedap badan yang berpanjangan akibat gejala di atas

* Gejala alahan hidung seperti bersin, gatal hidung dan sebagainya.

Punca resdung:

* Susunan tulang dalaman hidung yang sempit

* Hidung bengkok

* Mandi dan terjun di dalam air yang kotor

* Jangkitan gigi atas

* Ketumbuhan di dalam hidung

* Objek dimasukkan ke dalam hidung, contohnya putik kapas, maik dan kertas

* Tisu belakang hidung yang bengkak terutamanya kanak-kanak.

Komplikasi resdung:

* Jangkitan nanah di sekeliling kawasan mata

* Jangkitan otak (meningitis)

* Sakit tekak yang kronik

* Jangkitan tulang muka

* Memburukkan keadaan lelah

* Berdengkur yang kronik

* Jangkitan telinga dan tonsil, terutamanya kanak-kanak

* Alahan hidung atau hidung sensitif

* Selesema biasa yang melarat.

Diagnosis:

* Skop hidung untuk melihat punca resdung

* Skan CT hidung dan sinus untuk melihat rongga-rongga yang terlibat dan kawasan putih menandakan lendir atau dipenuhi nanah

Rawatan:

Berdasarkan gejala pesakit dan hasil diagnosis, rawatan bersesuaian akan disyorkan.

* Antibiotik (10 hingga 14 hari bagi resdung akut)

* Ubat selesema

* Dekongestan; ubat titis atau semburan hidung

* Pembedahan hanya akan dipertimbangkan setelah rawatan-rawatan lain tidak berkesan ataupun jika ada sesuatu yang menghalang sinus dan ia tidak dapat disembuhkan dengan ubat-ubatan.

Tip menguruskan resdung:

* Bagi pesakit yang mempunyai alahan hidung disarankan agar tidak menyapu rumah tetapi menggunakan vakum atau mop

* Elakkan makanan yang boleh menyebabkan alahan

Setiap individu alah kepada makanan yang berlainan terutamanya ramai orang yang tidak boleh memakan makanan laut yang kaya protein atau belacan

* Banyakkan berehat. Berbaringlah menggunakan bahagian badan yang membuatkan anda bernafas dengan lebih baik kerana ia berupaya melegakan resdung

* Hirup sup atau cecair yang panas dan minum banyak air

* Lap muka anda dengan menggunakan tuala yang dibasahkan dengan air suam ataupun melakukan pernafasan wap

* Jangan menggunakan semburan hidung dekongestan lebih dari tujuh hari. Jika tidak, bengkak di dalam sinus akan menjadi lebih teruk selepas anda memberhentikan penggunaannya

* Bilas saluran sinus menggunakan larutan salina yang boleh didapati di farmasi

* Anda juga boleh menggunakan ubat-ubatan seperti acetaminophen dan parasetamol untuk merawat kesakitan

* Berbincanglah dengan doktor anda sebelum mengambil ubat demam kerana sesetengahnya boleh memburukkan gejala resdung ataupun menimbulkan lain-lain masalah.

RAWATAN RESDUNG

Terapi Ion Negative Rendaman Kaki

2012-01-05T22:53:00.000-08:00

TERAPI ION NEGATIVE :

Terapi ion enegative adalah sebuah terapi untuk menyeimbangkan ion – ion negative dan positif didalam tubuh, Untuk membuat perjalanan darah menjadi lancar dan juga dapat menciptakan system kekebalan tubuh untuk menangkal berbagai macam virus penyakit dan juga mampu mempercepat pembentukan sel sel metabolisme didalam tubuh yg telah rosak menjadi aktif kembali.

Alat terapi ion negative ini juga sudah banyak terbukti manfaat nya bagi kesihatan tubuh seseorang , seperti :

1.MENGHILANGKAN JERAWAT
2.MENGATASI MASALAH KEWANITAAN
3.MENORMALKAN URIK ASID
4.MENGURANGI KOLESTEROL DIABETES
5.MENGHALUSKAN KULIT
6.MEMPERBAIKI FUNGSI GINJAL DAN HATI (LEVER)
7.MELANCARKAN SIRKULASI DARAH
8.MENGURANGI LEMAK YANG BERLEBIHAN
9.MENINGKATKAN KONSENTRASI DAN DAYA INGAT
10.MENGURANGI RADANG SENDI REUMATIK DAN NYERI OTOT
11.MENINGKATKAN STAMINA LELAKI
12.MERINGANKAN PENYAKIT STROKE
13.MENGHILANGKAN STRES DAN SUSAH TIDUR
14.MENURUNKAN DEPRESI DAN TEKANAN DARAH TINGGI
15.MEMBUAT TUBUH DAN FIKIRAN MENJADI LEBIH RILEKS
DAN MASIH BANYAK LAGI YG LAINNYA

ALAT TERAPI ION NEGATIVE TERAPI RENDAM KAKI INI JUGA MENCIPTAKAN KESEIMBANGAN DENGAN MEMECAH DAN MENGELUARKAN TOXIN/ZAT BERACUN SAMPAH METABOLISME DARI DALAM TUBUH (membuang zat yg tidak berguna bagi tubuh yg dapat menimbulkan penyakit) MELALUI FESES (kotoran buang air besar), URINE ( buang air kecil), Dan KERINGAT ( detox ).

MENGGUNAKAN ALAT TERAPI ION ELEKTRIK RENDAM KAKI INI HANYA PERLUKAN 30 MINIT SAJA SETIAP HARINYA DAN TUBUH ANDA AKAN MERASA SIHAT DAN SEGAR.
MALAH BANYAK YANG SUDAH MERASAKAN KESEMBUHAN DARI PENYAKIT YANG DI DERITANYA SETELAH MELAKUKAN TERAPI RENDAM KAKI INI.

Kebaikan Air Alkali PadaTubuh Manusia

2012-01-04T21:32:00.000-08:00

Badan Manusia terdiri dari 9/10 air, dan 90% dari air tersebut adalah kandungan oksigen.
Peratus air dalam organ manusia terdiri :
Darah - 82%
Otot - 75 %
Tulang - 22 %
Ginjal - 82%
Otak - 74 %

Peranan air dalam tubuh adalah sebagai :

* Bahan Pelarut
* Pengankutan
* Mengawal suhu badan
* Penyegar dan penyingkir kumuhan dan toksin
* Membantu penghadaman dan pencernaan.
* Membantu organ yang bertindak sebagai kilang selaku pelincir
* Mengawal keanjalan kulit.
* Membekalkan oksigen kepada semua organ.

Air adalah sangat penting untuk pemprosesan dalam tubuh badan, umpama minyak pelincir kepada kenderaan, kalau baik sesuatu minyak tersebut maka baik la proses enjin kenderaan berfungsi dan kalau sebaliknya begitulah dengan sistem pemprosesan kilang dalam tubuh manusia.

Kualiti Air

Air yang terbaik untuk air minuman ialah air zam-zam.

Air yang baik untuk tubuh badan adalah air yang bersifat alkali. Oleh kerana air Zam Zam adalah air yang terbaik sekali kerana ia bersifat alkali yang tinggi, belum wujud lagi mesin ciptaan manusia untuk meniru ciptaan Allh swt iaitu air Zam Zam yang mana tahap Alkalinya amat tinggi.

Walaubagaimanapun kerana kesukaran untuk mendapat air Zam Zam maka terdapat pelbagai mesin ciptaan manusia untuk menukar tahap air sekarang yangmana terkandung kandungan asid yang tinggi menjadi alkali.

Apakah Air Alkali?

Air alkali adalah tinggi Antioksidan (Membenteras Radikal Bebas), Mengatasi berlebihan Asid Laktik di dalam tubuh, Membekalkan banyak oksigen,Meningkatkan Tenaga, Mempercepatkan Penyembuhan, Menawar & Mengingkirkan Toksik, Anti Kanser (sel kanser tidak boleh hidup di dalam keadaan beralkali), Membantu mengawal berat badan, Kaya dengan mineral Magnesium, Kalsium, Potasium & Sodium dan nutrien lebih mudah di serap oleh sel badan.

Kebaikan Air Alkali Terhadap Tubuh Manusia

1. Memperlancar Sistem Pencernaan
Mengkonsumsi air alkali dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan secara lebih efisien.

2. Air Alkali Membantu Memperlambat Tumbuhnya Zat-Zat Penyebab Kanser
Meminum air alkali membantu mencegah penyakit ginjal/masalah buah pinggang dan hati. Minum air alkali akan membuat tubuh lebih bertenaga.

3. Perawatan Kecantikan
Bila kurang minum air alkali, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air alkali dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyihatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh pun harus benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 – 10 gelas sehari.

4. Untuk Kesuburan
Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Menurut hasil penelitian dari sebuah lembaga penyelidikan di London, England , jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air alkali dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus.

Bahkan, mandi di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada lelaki serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sihat dan kuat, tak mudah retak. Oleh itu biasakan mandi pagi dengan air pagi yang segar.

5. Menyihatkan Jantung
Air alkali juga diyakini dapat membantu menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerosakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dan penyakit kewanitaan. Bahkan saat ini cukup banyak pengubatan altenatif yang memanfaatkan kebaikan dan keberkesanan air kosong.

6. Sebagai Ubat Stroke
Air alkali tak hanya digunakan untuk mengubati pelbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengubati lumpuh, seperti akibat stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernafasan, meningkatkan pengaliran darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan fikiran. Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan pengaliran darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.

7. Efek Relaksasi
Air alkali mengandung ion negatif mampu meredakan rasa sakit, meneutralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat penghantaran oksigen ke dalam sel dan jaringan.

Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 darjah Celcius. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika memilik shower di rumah cubalah mandi dan nikmati hasilnya. Konon, shower juga menghasilkan ion negatif.

8. Menguruskan Badan
Air alkali juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar melalui air kencing. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air alkali hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air alkali ini tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mahu kurus?, minum air alkali saja.

9. Tubuh Lebih Bugar
Khasiat air alkali tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Kita mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

10. Penyeimbang tubuh
Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteria, virus. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan pengambilan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang diperlukan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 – 10 gelas) per hari. Jumlah keperluan air ini sudah termasuk pengambilan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup. Selain itu, pengambilan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.

Air juga dikeluarkan tubuh melalui air kencing dan peluh. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air kencing sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah najis yang dikeluarkan oleh orang sihat sekitar 50 – 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 – 90 % berat najis pejal atau sekitar 50 – 60 ml air sehari.
Sedangkan, air yang terbuang melalui peluh dan saluran nafas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernafasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam nafasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui nafas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara di sekitarnya.

Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera memenuhi keperluan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippe menyarankan agar minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang diperlukan rasa haus kita. Sebabnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan prestasi kita sebanyak 22 %! Maksudnya, jika kita kehilangan 7% air, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.

Semakin banyak aktiviti harian, maka sudah tentu lebih banyak pula air yang keluar dari tubuh kita. Oleh itu, pakar kesihatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus. Biasakan meminum air (terutama air kosong) dengan banyak, tidak kira semasa haus atau tidak kerana ianya merupakan satu tindakan yang sihat!

Jika berada di ruang berhawa dingin, dianjurkan untuk minum lebih banyak air kerana udara yang dingin akan menyebabkan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum air juga akan membantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pun dianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu.

Flusk Air Beralkali

Kebaikan Termos Nano Flask Beralkali

Mengaktifkan molekul air

Meningkatkan kadar oksigen

menghancurkan lemak dan toksin

Melancarkan saluran darah

Mencegah pembentukan artherosclenosis (timbunan lemak)

Mengatur sistem pembekuan darah dan mempercepat proses pemecahan darah beku (fibrinosis)

Mempercepat perjalanan sel

Meningkatkan kualiti tidur.

Manfaat Termos Nano Flask Alkali

Tubuh lebih segar, sehat dan aktif

Kulit lebih halus

Penampilan lebih segar dan awet muda

mempercepat proses pembuangan racun.

~~RM 199.00~~

Kini !!!

RM 120.00
Hubungi :
klik sini

Sakit Belakang

2012-01-04T10:43:00.000-08:00

Sakit Belakang

Segala kerja yang anda buat boleh memberi kesan kepada belakang anda samada duduk, berdiri, membongkok, mencapai/ terdongak kepala untuk mengambil sesuatu, berjalan, berlari, menarik, memegang, menahan, menolak, menurun atau mengangkat barang. Hatta semasa sedang beristirihat atau tidur pun belakang anda sedang berperanan. Sakit belakang adalah masalah otot dan tulang.

Apa yang menyebabkan sakit belakang (Faktur risiko)

1. Postur yang tidak betul

Berdiri, duduk atau bergerak seperti orang malas, kedudukan sebelah pinggang lebeh tinggi daripada yang sebelah lagi. Tabiat seperti ini akan menyebabkan otot tegang, kaku, sakit belakang, sakit leher dan kelesuan.

2. Kurang senaman

Otot yang menyokong tulang belakang perlu senaman untuk regangan dan mengekalkan otot itu supaya kuat.

3. Kegemokan

Perut buncit akan menarik otot belakang dan menegangkan otot abdomen. Mengurangkan berat badan boleh meringankan beban kepada belakang dan baik untuk jantung.

4. Stres

Kerunsingan boleh mengakibatkan otot belakang menegang dan hilang keseimbangan badan dan boleh cedera belakang.

5. Tersalah urat belakang

Anda boleh menegangkan atau mengoyak bahagian belakang dengan hanya membongkok, mencapai/ mendongak untuk mengambil sesuatu dan mengangkat barang dengan cara yang salah.

6. Piring ruas tulang belakang tergelincir

Kadangkala piring/ cakera ruas tulang belakang tergelincir atau tergencat daripada kedudukan asalnya dan akan menekan saraf dibelakang. Ini menyebabkan kesakitan, lemah dan kebas-kebas di kaki. Anda perlu mendapatkan rawatan Doktor.

Jika sakit belakang sering menganggu dan anda tidak tahu apa hendak dibuat. Ini adalah panduannya.

Cara yang betul untuk berdiri, duduk, memusing badan, berjalan, tidur dan mengangkat barang.

Semasa berdiri :

Rihatkan sebelah kaki di atas papan lapek rendah untuk menyokong belakang sebelah bawah.

Kebiasaannya kerja hendaklah di buat pada paras ketinggian siku samada sewaktu anda duduk atau berdiri. Walau bagaimana pun kerja yang berat hendaklah dibuat pada paras lebih rendah daripada ketinggian siku.

Semasa memusing badan :

Berpusing dengan mengerakkan kaki, bukan memusing badan. Badan yang berpusing boleh menyebabkan kecederaan belakang.

Semasa duduk :

Gunakan kerusi yang boleh menyokong belakang. Tapak kaki di rapatkan ke lantai dan badab bersandar di kerusi.

Semasa berjalan

Kepala tegak kedepan dan angkat dada sedikit.

Sewaktu tidur.

Tidur diatas belakang dengan menyelit bantal kecil di celah lutut, tidur mengiring dengan kaki membengkok atau tidur seperti kedudukan janin dalam perut ibu.

Semasa mengangkat barang.

Mengangkat barang hendaklah dengan menggunakan otot kaki, bukannya otot belakang. Berat barang yang selamat untuk diangkat hendaklah lebeh kurang 3 kg

( anggaran purata berat bayi baru lahir)

Anda boleh merujuk maklumat cara mengangkat barang dengan cara yang betul di artikel yang lain.

Mencapai untuk mengambil sesuatu barang

Satu cara yang baik untuk memikirkan berkenaan kawasan yang boleh di capai dengan tangan ialah ruang hayunan lengan semasa digerakkan. Mencapai sesuatu benda di dalam kawasan ini adalah selamat.

Kita mesti ingat, untuk mendapat belakang yang sihat, kita hendaklah mengekalkan otot belakang dan abdomen supaya kuat. Dengan itu ia boleh menyokong dan meletakkan tulang ruas vertebra leher, tulang ruas vertebra toreks dan tulang ruas vertebra pinggang pada tempatnya serta seimbang kedudukannya. Di dalam apa jua aktiviti atau kerja yang dijalankan pastikan postur badan yang betul, sendi tulang hendaklah dalam kedudukan semulajadi, dilarang membongkok kehadapan dan berwaspada dengan berat badan.

Berhati-hati kerana kelalaian boleh mengakibatkan sakit belakang.

Selamat mencuba.

Bibliographi :

Back care : National Safety Council

Ergonomics for beginners a quick reference guide : J.Dul and B.Weerdmeester

Refleksologi Ittikal

2011-11-28T03:41:00.000-08:00

Sejarah Refleksologi

Mengikut kepercayaan Refleksologi berasal dari negara China akan tetapi penemuan terbaru asal usul refleksolgi ini telah wujud dari zaman Firaun lagi, Bukti arkeologi menunjukkan bahwa refleksologi telah digunakan sebagai praktik perubatan kuno di Mesir sejak 2330 SM.

Apa itu refleksologi?

Refleksologi merupakan terapi yang fokus utamanya pada kaki dengan mengenal titik saraf tubuh yang berhubung rapat di tapak kaki.

Ujian terapi ini membuktikana bahawa dengan memberi tekanan pada daerah-daerah refleks dapat meningkatkan kesihatan pada organ yang sesuai melalui jalur tenaga.

Dr William H. Fitzgerald, seorang doktor THT, memperkenalkan konsep “zon terapi” pada tahun 1915.

Eunice Ingram, fisioterapis dari Amerika lebih lanjut mengembangkan teori ini pada tahun 1930 yang sekarang dikenal sebagai refleksologi.

Refleksologi

Ada setengah setengah penyakit boleh dirawat dengan cara refleksologi secara berterusan sebanyak 9 kali urutan selama 9 hari tanpa ada selang atau jarak yang panjang. insyallah.

Pakar refleksologi dapat mengenal titik titik kaki yang bermasalah.

Ibarat tayar kereta, jika tiada keseimbangan pada tayar maka perjalanan sebuah kereta menjadi tidak lancar begitu juga dengan kaki manusia.

Kebaikan

Melancarkan pengaliran darah

Meningkatkan daya tahan individu

Mengurangkan risiko tulang reput

Menyeimbangkan kedudukan badan

Melancarkan pergerakan

Menguatkan otot kaki

Mengurangkan risiko kencing tidak lawas

Menguatkan tulang dan pinggul

Mengurangkan risiko sakit sendi

Mengurangkan rasa letih

Mengelak risiko sembelit

Mengurangkan masalah usus

Mengurangkan masalah pada bahagian peranakan.

Memecahkan mendapan gula pada tapak kaki

Memecahkan mendapan asid pada tapak kaki

Mengurangkan Stress

Refleksologi: Kenali Titik Refleksi Anda

Refleksologi juga dapat melancarkan peredaran darah dan membantu pembuangan toksin. Aliran darah yang lancar membantu perjalanan nutrin penting mencapai sel-sel tubuh.

Kami menyediakan perkhidmatan Urut Kaki @ Refleksologi dan urut badan

Harga Perkhidmatan

Refleksologi

15 Minit - RM 10.00
30 Minit - RM 20.00
60 Minit - RM 30.00

Urut Badan

1 Sesi = RM 40.00
(1 jam hingga 2 jam)

Terapi Ion Dari Garam Bukit (Garam Mineral)

2011-06-26T22:46:00.024-07:00

Asal usul Garam Bukit

Garam Bukit adalah berasal dari sumber alam semulajadi iait dari pergunungan Himalaya di sebuah kawasan bernama Karakoram di timur negara Pakistan. Garam Bukit telah wujud dengan semulajadinya sejak jutaan tahun yang lalu dan merupakan sumber yang bersih dan garam yang bebas dari sebarang pencemaran.
Kandungan Garam bukit

100% Asli – Mengandungi 84 “ natural” elemen yang diperlukan oleh tubuh badan manusia:

hydrogen,lithium,beryllium,boron,carbon,nitrogen,oxygen,fluoride,sodium,magnesium,aluminum,silicum,phosphorus,sulfur, chloride, calcium, scandium,titanium,vanadium,chromium,manganese,iron,cobalt,
nickel,copper,zinc,gallium,germanium,arsenic,selenium,bromine,rubidium,strontium,yttrium,
zirconium,niobium,molybdenum,ruthenium,rhodium,palladium,silver,cadmium,indium,tin,antimony,
tellurium,iodine,cesium,barium,lanthanum,cerium,praseodymium,samarium,europium,gadolinium,
terbium,dysprosium,holmium,erbium,thulium,ytterbium,lutetium,hafnium,tantalum, fungsten,rhenium. Osmium,iridium,platinum,gold ,mercury ,thallium,lead,bismuth,polonium,astatine,francium, radium,actinium,thorium,protactinium,uranium,neptunium and plutonium.

Maklumat di bawah adalah dari Natural Resources, Inc., pengarang buku, "Water & Salt, The Essence of Life" oleh Dr. Barbara Hendel, MD and Biophysicist, Peter Ferreira.

Cahaya matahari telah mengeringkan laut dahulukala yang wujud sejak berjuta-juta tahun dahulu sehingga garam bukit terjadi. Garam bukit ini kelihatan jernih dan semulajadi . Ia terbentuk akibat berlaku tekanan. Semakin tinggi tekanan semakin sempurnalah bentuk dan strukturnya . Mengikut maklumat yang diperolehi garam bukit ini adalah satu-satunya berstruktur geometrik pernah ditemui . Antara warna yang biasa didapati adalah putih, pink , oren kemerah-merahan . Lagi banyak kesempurnaan geometri garam makin tinggi nilainya. Samalah seperti berlian .

Suatu ketika dahulu garam bukit dikenali sebagai " Raja Garam atau emas putih " kerana ia hanya dihidangkan kepada golongan diraja sahaja . Elemen garam yang amat kecil memudahkan sel badan kita untuk menyerap unsurnya. Ia tidak cerna dalam badan malah ia tidak mengandungi kalori merbahaya . Dari sudut geologi garam ini juga dikenali sebagai " halite " ( garam biasa ) yang berkomposisikan sodium klorida .NACL.

Kuasa Garam Untuk Bertukar

Dari kaca mata sains , garam mempunyai nilai yang unik . Berbanding struktur kristal yang lain , struktur atom garam bukan berbentuk molekul tetapi berbentuk caj elektrik. Fakta ini membuktikan garam mampu berubah bentuk . Semasa kristal Kuarza direndam ke dalam air ia langsung tidak bertukar menjadi molekul walaupun ia berstruktur kristal .Sungguh pun kristal boleh membekalkan tenaga, corak frekuensi tenaga bergantung kepada corak air , yang dengan mudahnya terlarut . Kristal Kuarza berkeadaan kekal . Ia terlalu kaku untuk larut atau dikaitkan dengan polaritinya .

Apabila garam larut dalam air , ia mencair semasa itu terbentuklah sole (so-lay).Sole adalah berupa bukan air bukan juga garam. Sebaliknya apabila berlaku proses penyejatan sole menjadi garam semula .Perubahan garam ini tidak menentukan yang ia tidak semestinya berlaku proses metabolise dalam badan kita . Kanji akan bertukar menjadi gula , protein akan menjadi asid amino dan lemak pula bertukar menjadi gliserin dan asid . Garam tetap garam . Ia secara terus dapat digunakan didalam sel badan dalam bentuk ion yakni sole .Semua makanan mesti berpecah mengikut polaritinya supaya badan dapat menggunakannya. Tetapi garam terus kekal dalam bentuk asalnya malah ia memasuki bahagian otak kita .

Garam dan Aktiviti otak

Malah proses yang paling mudah dalam badan kita memerlukan garam atau unsur semulajadinya yang berbentuk ion. Sebagai contoh adalah tugas sistem saraf kita untuk menghantar rangsangan yang telah direkod melalui deria input ke otak kita . Dan kemudiannya menghantar maklumat ini kembali kepada otot untuk bertindak balas mengikut rangsangan yang berlaku .

Muncul potensi elektrik berlaku pada dinding membran sel apabila ion caj potassium yang positif meninggalkan sel dan kerana saiznya yang besar juga ion caj sodium yang positif tidak dapat memasukinya . Bahagian luaran menjadi caj positif dan bahagian dalaman menjadi caj negatif . Apabila sistem saraf menerima rangsangan membrannya tiba-tiba menjadi polar bertentangan dan akibatnya telah diresapi oleh ion sodium .

Dalam masa 1 /1000 saat , potensi elektrik berubah dan dibebaskan , dengan setiap denyutan saraf , 90 mill volt tenaga terhasil. Rangsangan yang diterima kini bertukar menjadi fikiran dan perbuatan . Tanpa unsur potassium dan sodium dalam garam, proses ini mustahil berlaku . Apalagi untuk berfikir , apalagi untuk bertindak juga mustahil tanpa kehadiran unsur berkenaan.

Tindakan minum segelas air , memerlukan berjuta-juta arahan yang berlaku melalui dorongan . Pada mulanya hanyalah fikir nak minum . Fikiran itu bukan apa-apa tapi adalah frekuensi elektromagnet . Garam bertanggungjawab untuk membolehkan frekuensi itu ditukarkan menjadi arahan kepada otot dan organ .

Bagaimana Garam Boleh Bertukar Menjadi Sodium Klorida ?

Dengan kewujudan perkembangan industri , garam asli telah mengalami pembersihan kimia dan berkurang menjadi kombinasi sodium dan klorida . Mineral penting dan jejak unsurnya telah dibuang menjadi tidak asli lagi. Walau bagaimana pun sodium klorida adalah tidak asli, terasing dan bahan kurang menyihatkan dan tiada persamaan dengan garam .

Sama dengan gula putih bertapis , garam suatu ketika dahulu dianggap emas putih ,telah bertukar menjadi racun putih ! Walau bagaimanapun , ada sebab penting terakhir dibiarkan bersama dengan unsur-unsur asli lain yang ditemui dalam badan kita . Sodium klorida adalah bahan yang bersifat agresif iaitu bio-kimia, dimana sentiasa mencari persamaan setara untuk menghasilkan kesannya.
Persamaan semulajadi seperti potassium, kalsium magnesium , dan mineral lain serta jejak unsur , menunjukkan dari segi sudut biofizikal , corak frekuensi tertentu. Corak ini menentukan corak struktur geometri dalam badan kita . Apabila struktur ini hilang kita adalah tanpa tenaga dan tidak hidup. Garam tidak sepatutnya digunakan sebagai penambah perisa dalam makanan , tetapi kerana corak vibrasinya yang sama seperti tubuh kita !

Emas Putih Kepada Racun Putih

Sebagaimana biasanya kegunaan garam didapur , begitulah juga hubungan jumlah penyakit dengan garam harian . Hidup adalah mustahil tanpa garam. Tetapi penggunaan garam boleh membunuh kita . Mengapa begitu??? Ini kerana garam biasa kita tidak mengandungi apa-apa yang sama dengan garam kristal yang sedang kita perkatakan di sini. Garam pada hari ini bukanlah garam biasa tetapi sodium klorida .
Garam asli sepatutnya terdiri daripada bukan hanya dua tetapi lengkap dengan semua unsur semulajadinya . Ini ada persamaan dengan unsur yang dibina oleh badan kita dan semulajadinya ditemui wujud dari " laut dahulukala " dimana semua hidupan bermula.

Yang menariknya , darah kita berbentuk sole , mengandungi sama larutan garam sebagaimana laut dahulukala iaitu cecair terdiri dari air dan garam. Nisbahnya kepekatannya sama , sebagaimana wujud berakhirnya hidup laut dahulukala . Sole ini mengalir menerusi lebih dari 56,000 batu aliran air dan salur darah menerusi hidupan kita dengan desakan graviti , terapung , mengawal dan mengimbang tugas dalam badan kita.

Bagaimana Garam Membebankan Tubuh kita

Badan kita memerlukan 0.007 auns garam sehari . Sebahagian daripada kita mengalami kekurangan garam, walaupun kita terlebih penuh dengan sodium klorida. Apabila penggunaan garam kita kurang dari 0.007 auns sehari , berlaku ketagihan garam. Mengikut purata perkapita penggunaan garam harian di US adalah antara 0.4 hingga 0.7 auns. Walau bagaimanapun , badan kita hanya mampu mengumuhkan 0.17 auns hingga 0.25 auns sehari menerusi buah pinggang bergantung kepada umur , resam badan dan jantina.
Badan mengenalpasti garam biasa sebagai racun bersel dan bukan bahan semulajadi dan mahu memusnahkannya secepat mungkin untuk melindungi dirinya. Ini menyebabkan bebanan mendadak pada tubuh kita untuk berkumuh. Dalam hampir semua produk pengawetan, garam digunakan sebagai salah satu proses mengawet. Jadi dengan menambah garam pada bahan yang sedia awet, badan menerima lebih garam dari jumlah yang sepatutnya dikumuhkan.

Akibat Penggunaan Garam Biasa.

Kesan menggunakan garam biasa telah membentuk keasidan edema yang tinggi atau lebihan cecair dalam tisu badan punca penyebab terjadinya selulit. Sebab itulah doktor melarang kita mengambil garam lebih. Untuk setiap .035 auns sodium klorida yang tidak boleh dimusnahkan oleh badan menggunakan 23 kali ganda jumlah sel airnya untuk meneutralkan garam itu.
Kalau kandungan masih terlalu tinggi pengkristalan semula berlaku semasa badan menggunakan semula protin lemak haiwan yang tidak dicernakan ( non-degradable ) biasanya terdapat dalam susu ) yang juga tidak berguna dan tidak dapat dilupus atau dimusnahkan . Protin inilah yang digunakan oleh badan untuk untuk membentuk asid urik untuk menghindarkan lebihan garam. Oleh kerana badan tidak dapat membuang asid urik , ia telah mengikat dirinya dengan sodium klorida untuk membentuk kristal baru dan menempatkan dirinya terus ke dalam sendi tulang .

Inilah yang menimbulkan pelbagai jenis penyakit Artritis , gout (sengal tulang) , karang buah pinggang dan pundi hempedu (gall bladder) . Pengkristalan ini merupakan jalan penyudah keselamatan untuk sel badan dan organ bagi melindungi badan dari mengalami kerosakan mahupun keracunan akibat pengambilan makanan yang tidak betul. Dalam jangka masa panjang ia meracuni sistem badan kerana bahan berkenaan tidak dapat dikumuhkan.

sumber: http://cantiktherapydottripoddotcom/id13.html

KHASIAT GARAM BUKIT

2011-06-26T13:05:00.000-07:00

1001 Rahsia Garam Bukit

Dari Abdullah Bin Umar

” Sesungguhnya ALLAH menurunkan empat perkara berkat ( mempunyai kebaikan ) dari langit ( menerusi hujan ) ke bumi iaitu besi, api ,air dan garam”

Sunnah
Rasulullah S.A.W menyarankan supaya memakan secubit garam pada awal dan akhir setiap kali makan:
“Sesiapa yang memulakan makan dengan memakan secubit garam, Allah akan hindarkan 330 jenis penyakit, yang paling kurang ialah kusta, sakit perut dan sakit gigi. Selebihnya Allah yang Maha Mengetahui.”

Garam Bukit dapat membantu meningkatkan aura dan potensi diri. Bagaimana? Garam bukit ini antara rahsia alam yang mempunyai tenaga atau energi. Sama seperti air. Dua bahan ini mempunyai kekuatan memerangkap gelombang dalam cara berbeza. Sebab itu dalam perubatan Islam, air dan garam banyak digunakan. Tapi bukan garam laut, garam bukit. Ini kerana garam bukit tidak disukai jin dan syaitan. Banyak lagi rahsia garam, air sejuk, tulang dan darah dan lain-lain lagi yang menjadi rahsia dalam diri kita. Gabungannya sangat membantu membentuk aura diri yang baik!

Dan tahukah anda, garam bukit hanya berkesan digunakan pada waktu pagi? Terutamanya diwaktu subuh. dan ia tidak digalakkan digunakan pada waktu malam. Kerana ia sama saja seperti tidak mengambilnya. Garam bukit tidak berfungsi di waktu malam. Pengambilan secubit garam bukit di waktu pagi juga menjadi amalan pemurah rezeki dan secubit sebelum dan selepas makan bagi memperbaiki kesihatan.

Garam bukit juga sesuai untuk kanak-kanak dan bayi. Terutama bagi mengelakkan gangguan halus yang mudah mendekati bayi. Biasanya bayi suka mandian garam ni

AMALAN RASULULLAH S.A.W MEMAKAN SECUBIT GARAM SEBELUM DAN SELEPAS MAKAN KINI DIBUKTIKAN OLEH SAINS BAHAWA TABIAT INI MENAMBAHKAN KEBERKESANAN PERUT UNTUK MENGHADAM MAKANAN DAN MENGHINDARKAN PERUT DARI MENYERAP RACUN.

Ternyata berkesan menghilangkan pelbagai penyakit.
Garam Bukit Tulen sebagai minuman Kesihatan

LARUTAN TEPU GARAM BUKIT TULEN (SOLE BRINE) TERAPI KRISTAL

Tubuh manusia memerlukan garam termasuk elemen-elemen kelumit. Meminum larutan garam dari hablur garam bukit tulen dapat merangsang sistem pencernaan dan metabolisma. Larutan ini juga dipercayai :

1) Menyumbang tenaga semulajadi yang tersimpan dalam struktur hablur garam dan tubuh dapat menggunakannya selama 24 jam.
2) Membantu memperseimbang kealkalian / keasidan dalam tubuh dan meneutralkan tekanan darah.
3) Membantu melarutkan dan menyah mendapan yang boleh mengakibatkan pembentukan "batu" dan pelbagai jenis rheumatisme seperti arthritis, batu hempedu dan batu karang.
4) Membantu meredakan rasa ketagihan. Ketagihan gula dan alkohol hilang sebaik sahaja pengambilan awal larutan tepu garam bukit tulen.

Profesor Peter Ferreira, seorang pakar biofizik berbangsa German telah menjalankan beberapa jenis ujian-ujian klinikal ke atas pesakit-pesakit yang mengambil larutan tepu Garam Bukit pada setiap hari dan Melaporkan keputusan berikut:

a) Pesakit-pesakit mengalami kehilangan Logam-logam berat dari tubuh seperti Plumbum, Merkuri(Raksa) dan Arsenik
b) Pengungkaian enapan-enapan Kalsium
c) Proses detoksifikasi perlahan tetapi berkesan
d) Memperseimbang pH darah.

Amalan mandi dengan air garam bukit adalah satu keperluan harian untuk merasai kesegaran dalam merangsang semula mana-mana bahagian organ dalam badan yang telah kehilangan tenaga dan getarannya.Berendam dengan air garam bukit tulen akan merangsang vitamin tertentu dan mengurangkan homosistina iaitu sejenis bahan yang gagal dicerna dan akan mengotorkan darah dalam tubuh.

Pengesahan Khasiat Garam Bukit oleh Dr. Barbara Hendel

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Strok / Angin Ahmar

2011-02-04T10:01:00.000-08:00

Apa itu Strok/Angin Ahmar?

Strok/Angin Ahmar adalah satu keadaan dimana berlakunya penyempitan salur darah ke bahagian otak atau salur darah pecah. Sebahagian dari tisu otak akan rosak disebabkan kekurangan bekalan oksigen. Apabila bahagian tisu otak tersebut rosak, ia akan mati lalu fungsi otak akan hilang. Diantara simptom/gejala yang ketara adalah pengsan, tidak sedarkan diri dan/atau lemah sebahagian anggota.

Strok/Angin Ahmar adalah penyakit yang merbahaya yang boleh mengakibatkan kecacatan kekal diperingkat dewasa.Statistik hospital-hospital kerajaan menunjukkan peningkatan ketara pesakit Stroke/Angin Ahmar dan kematian akibat Strok/Angin Ahmar.Di Hospital Kuala Lumpur data statistik mencatatkan 30-35 peratus kematian daripada 1000 kes penghidap Strok/Angin Ahmar yang dirawat.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menganggarkan pada Tahun 2001 terdapat 20.0 juta penghidap stroke seluruh dunia, 5.5 juta membawa maut.

Apakah faktor risiko yang menyumbang kepada Strok/Angin Ahmar?

Faktor risiko penyumbang kepada Strok/Angin Ahmar yang tidak boleh dikawal adalah:

# Umur - peningkatan umur anda, terutama apabila meningkat umur hingga 65 tahun ke atas, risiko mendapat Strok/Angin Ahmar lebih tinggi.

#Jantina - Lelaki lebih berisiko tinggi dari wanita.

#Sejarah keluarga - Risiko anda lebih tinggi jika terdapat ahli keluarga yang menghidap Strok/Angin Ahmar atau Angin Ahmar Ringan (Minor Stroke/Transient Ischaemic Attack)

Kegemukan @ Obesiti

2011-01-17T05:01:00.000-08:00

GEMUK DAN OBESITI

Adakah berlebihan berat badan dan kegemukan/obesiti menjadi masalah anda?
YA !!!

Masalah berlebihan berat badan dan kegemukan semakin meningkat.
Kajian menunjukkan bahawa 15% daripada kanak-kanak berusia 12 - 19 tahun mempunyai masalah berlebihan berat badan dan kegemukan.
Masalah ini lebih tinggi di kalangan kanak-kanak daripada keluarga miskin.
Berat badan berlebihan dikaitkan dengan risiko yang tinggi jika mengalami masalah perubatan seperti diabetes dan penyakit jantung yang boleh menyebabkan kematian awal.

Bagaimana anda tahu anda mempunyai berlebihan berat badan ?

Indeks Jisim Tubuh (BMI) ialah salah satu cara untuk mengira jumlah lemak dalam badan anda secara kasar. Cara pengiraan :

BMI (BODY MASS INDEX)

BERAT Bahagi TINGGI bahagi TINGGI

Cth : Berat 65kg / 1.69m / 1.69m

BMI : 22

Tidak seperti nilai BMI dewasa, nilai BMI anda adalah berbeza mengikut umur dan jantina. Sila rujuk jadual BMI untuk masalah berlebihan berat badan atau kegemukan bagi umur 9-8 tahun mengikut jantina.Untuk mengetahui samaada anda mengalami masalah berlebihan berat badan atau kegemukan. Contohnya : Jika anda adalah remaja lelaki berumur 14 tahun dan BMI anda adalah di antara 22.62 ke 27.63,anda adalah berlebihan berat badan.Jika BMI anda adalah lebih daripada 27.63,adalah adalah kegemukan.

Umur 18 thn ke atas : Bacaan BMI kurang dari 18.5 adalah kurus

Bacaan BMI 18.5 hingga 25 - Normal / Sihat

Bacaan BMI 25.1 hingga 30 - Kegemukan

Bacaan BMI 30.1 ke atas Obesiti

Bagaimana berlebihan berat badan atau kegemukan/obesiti boleh berlaku kepada anda?

Berat badan anda bertambah apabila anda makan banyak, lebih daripada apa yang boleh dibakar oleh badan anda. Kalori yang lebih ini akan disimpan sebagai lemak Berlebihan berat badan dan kegemukan/obesiti akibat daripada pengambilan kalori yang berlebihan tidak akan berlaku dalam beberapa hari atau minggu.Selalunya ia akan terkumpul dan tersimpan selama beberapa bulan dan tahun.

Faktor risiko termasuk :

Sejarah keluarga anda.
Masalah perubatan.
Faktor psikologikal termasuk tekanan perasaan, kebimbangan dan kebosanan.
Pengaruh budaya sosial dan sekeliling (tabiat makan anda).
Faktor persekitaran yang menyumbang kepada cara hidup yang tidak aktif.

Bagaimana anda boleh mengesan masalah ini?

Anda, kawan dan keluarga mungkin telah menyedari isu berat badan ini.
Dapat dikesan apabila anda membuat pemeriksaan kesihatan ataupun saringan kesihatan.
Apabila anda mendapatkan rawatan di klinik bagi masalah perubatan yang lain.
Kebiasaanya anda kelihatan lebih besar dan lebih berat daripada rakan sebaya.
Diagnosa anda disahkan melalui kriteria BMI-untuk-umur - Sila rujuk jadual BMI berat badan atau kegemukan bagi umur 9-18 tahun mengikut jantina.

Punca berlakunya berat badan berlebihan dan kegemukan/obesiti pada anda :

Tabiat makan yang tidak sihat seperti makan berlebihan atau makan makanan yang mengandungi minyak dan karbohidrat yang tinggi

Apakah komplikasi masalah ini?
Berlebihan berat badan dan kegemukan/obesiti di kalangan remaja dikaitkan dengan :

Masalah jantung seperti penyakit darah tinggi/hipertensi dan paras kolesterol yang tinggi.
Penyakit Kencing Manis/Diabetes.
Kesan psikologikal seperti kemurungan dan kurang keyakinan diri.
Masalah pernafasan seperti asma serta masalah tidur.
Komplikasi sendi dan tulang seperti osteoarthritis dan kesakitan tulang pinggul.
Bertambah gemuk apabila umur meningkat.

Bagaimanakah cara untuk memastikan anda tidak mengalami masalah berlebihan berat badan?

Anda perlu mempraktikkan cara hidup sihat :

Makan snek yang berkhasiat seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan rendah lemak.
Makan secara sederhana.
Amalkan kehidupan yang aktif di rumah dan di sekolah dengan bersenam dan berjalan lebih kerap.
Hadkan waktu menonton TV dan video kepada tidak lebih daripada dua jam sehari.

Anda perlu mengira BMI-untuk-umur anda dan diplot setiap tahun. Ini boleh dibuat sebagai pemeriksaan kesihatan tahunan anda.
Dapatkan nasihat Doktor atau Pakar Pemakanan/Pegawai Dietetik jika anda mempunyai masalah berkaitan berat badan.

Apakah rawatan yang boleh diperolehi ?
Rawatan perlu dimulakan seawal yang mungkin. Ini termasuklah :

Pemakanan

Beri perhatian kepada apa yang anda makan. Anda sepatutnya mengambil:

Lima hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari.
Bijirin penuh dengan pengambilan serat/fiber 20 gram atau lebih sehari (satu keping roti mil penuh mengandungi dua gram serat).
= 30% kalori daripada lemak.

Untuk mengurangkan berat badan :

Anda mesti kurangkan jumlah makanan dan bilangan hidangan.
Kurangkan makanan bergoreng. Lebih baik anda kukus atau bakar makanan anda.
Kurangkan makan makanan berkarbohidrat (jenis nasi dan mee).
Kawal pengambilan makanan musim perayaan dan ketika makan di luar.
Kurangkan minuman bergas dan minuman manis.
Baca label makanan terutama kandungan kalori.

Pakar Pemakanan atau Pegawai Dietetik boleh menolong anda dalam memberikan nasihat dan saranan makanan yang boleh di ambil.

Aktiviti fizikal:

Tingkatkan aktiviti harian seperti menaiki tangga, letakkan kereta ("parking") jauh dan bersenam semasa menonton TV.
Anda perlu membuat aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 10 minit lebih daripada apa yang anda selalu lakukan setiap hari dan tingkatkan secara beransur-ansur.
Jika anda tidak boleh melakukan aktiviti fizikal disebabkan penyakit arthritis dan kecederaan yang lain, sila dapatkan pemeriksaan dan rawatan spesifik.
Ahli terapi fizikal boleh membantu anda menyediakan jadual aktiviti khas untuk menurunkan
Berat badan anda seterusnya mengekalkan berat badan, kesihatan dan kekuatan fizikal dalam jangka masa panjang.

Ubah tabiat anda.

Kenalpasti masalah yang mengakibatkan kenaikan berat badan (seperti tekanan perasaan, makan ikut perasaan, bosan dan sebagainya).
Letakkan matlamat untuk kurangkan pengambilan kalori dan tingkatkan aktiviti fizikal.
Anda hanya perlu timbang berat badan sekali seminggu.
Pantau jumlah dan jenis makanan dan minuman yang diambil dan fizikal aktiviti yang dapat dilakukan dalam tempoh yang ditetapkan.
Dapatkan sokongan daripada keluarga dan kawan.

Ubat-ubatan

Ubatan selalunya didapati tidak berkesan untuk menurunkan berat badan.
Jika perlu, sila berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.

Pembedahan

Rawatan pembedahan akan dipertimbangkan di dalam kes-kes tertentu contohnya, BMI > 40 atau terdapatnya risiko untuk komplikasi yang teruk seperti kematian awal, pembedahan gaster (perut) dan lain-lain.
Rawatan khas adalah perlu jika mengalami komplikasi daripada penyakit seperti diabetes dan hipertensi/darah tinggi.

Berapa lama seseorang perlu dirawat?

Rawatan susulan yang berkala perlu untuk mereka yang mengalami kegemukan/obesiti dan dalam kebanyakan kes,rawatan ini mungkin untuk sepanjang hayat.
Doktor anda akan memantau BMI anda dan merawat komplikasi anda.

Siapa yang boleh menyokong anda untuk mengurangkan berat badan?
Kejayaan anda bergantung kepada motivasi dan sokongan daripada :

Ibubapa, ahli keluarga, guru dan rakan-rakan.
Doktor, Pakar Pemakanan/Dietitian dan ahli profesional kesihatan yang lain.

Amalkan gaya hidup sihat :

# banyakkan masa anda untuk berpeluh.

# kurangkan pemakanan yang berlemak.

# Elakkan makan selepas jam 6 petang.

# Banyakkan meminum air kosong beralkali(RO)

# Minum air RO sebelum tidur.

Rawatan Terapi Elektrostik Dr.jism

* Kaedah rawatan terapi menggunakan kaedah ini dapat memecahkan lemak - lemak dan kolestrol yang terdapat di salur darah dan badan.

* Kaedah elektrostatik ini menggunakan tenaga Light Wave Anergy iaitu ia menghasilkan gelombang halus untuk memecah lemak yang terdapat didalam darah.

Sumber : infosihat dot gov dot my.

Hypertensi @Tekanan darah tinggi

2011-01-06T14:53:00.000-08:00

Hypertensi atau Tekanan darah tinggi adalah penyakit dalam diam yang mengakibatkan banyak komplikasi dan juga kematian jika tidak dirawat. Di Malaysia, Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan II menunjukan peratus kejadian penyakit ini adalah 24%.

Jantung anda bekerja seperti sebuah pam yang mengecut dan rehat. Tekanan darah diukur dalam dua bacaan contohnya 140/75

Tekanan sistolik-nombor yang diatas (dalam contoh ini 140)
Tekanan diastolik- nombor yang bawah (dalam contoh ini 75)

Tekanan Darah Abnormal

Kategori	Sistolik		Diastolik
Normal	bawah 120	dan	bawah 80
Pre-hypertensi	120 - 139	atau	80 - 89
Hypertensi	140 dan keatas	atau	90 dan keatas
Hypertensi sistolik	160 dan keatas	dan	bawah 90

Penyebab hypertensi selalunya tidak diketahui walaupun selepas pemeriksaan doktor.
Walau bagaimanapun hypertensi boleh disebabkan oleh:

Penyakit buah pinggang
Ubatan seperti steroid, ubat antiradang bukan steroid
Faktor keturunan
Alkohol dan merokok boleh meningkatkan risiko komplikasi hypertensi (termasuk penyakit jantung dan strok/angin ahmar)

Gejala

Selalunya, hypertensi tidak menunjukan sebarang tanda dan gejala.
Kadang-kadang pesakit mungkin mengalami tanda-tanda yang tidak spesifik seperti pening atau sakit kepala.
Periksa tekanan darah anda secara berkala di Klinik Kesihatan berdekatan. Doktor akan menasihatkan anda tentang kekerapan untuk memeriksa tekanan darah.

Komplikasi

Komplikasi-komplikasi Tekanan darah tinggi akan menyebabkan tekanan keatas organ-organ penting terutamanya otak, jantung, buah pinggang dan mengakibatkan kerosakan. Jenis kerosakan bergantung kepada berapa lama dan berapa cepat tekanan darah meningkat.

Peningkatan mendadak tekanan darah

Boleh menyebabkan kekeliruan, khayal, sawan dan kematian, maka hendaklah dirawat segera

Tekanan darah tinggi berterusan. Tekanan berterusan keatas organ-organ tubuh akan menyebabkan :-

jantung- menyebabkan kegagalan jantung, serangan jantung dan kematian
pembuluh darah- pembuluh darah menjadi keras
buah pinggang- mengakibatkan kegagalan buah pinggang
mata- pendarahan dan kerosakan pada kawasan sensitif cahaya dalam mata
otak- strok/angin ahmar

Semua komplikasi di atas dapat di cegah jika anda mendapatkan rawatan awal.

Rawatan

Tekanan darah tinggi anda boleh di rawat secara

Rawatan tanpa ubatan

Anda perlu mengubah cara hidup seperti

Kurangkan pengambilan garam
Meningkatkan aktiviti-aktiviti fizikal
Mengurangkan berat badan jika berlebihan melalui senaman dan pemakanan
Berhenti merokok dan pengambilan alkohol
Hindari stress
Terapi Elektrostatik

Teatimoni Pesakit Terapi Dr.Jism

Diabetes @ Kencing Manis

2011-01-06T12:50:00.000-08:00

Apakah itu diabetes?

Diabetes adalah salah satu penyakit kronik dimana ianya merupakan masalah yang besar di kebanyakan negara-negara didunia. Di Malaysia satu kajian telah dilakukan pada tahun 1996 dimana di anggarkan 700,000 hingga 900,000 orang dewasa berumur 30 tahun keatas menghidapi diabetes atau terdapat 8 penghidap diabetes bagi setiap 100 orang dewasa.

Diabetes adalah satu keadaan dimana tahap gula didalam darah anda adalah tinggi dari normal. Ia adalah satu daripada faktor utama untuk mendapat sakit jantung atau angin ahmar. Diabetes berlaku apabila pankreas dalam badan tidak lagi menghasilkan insulin atau badan tidak boleh menggunakan insulin sendiri dengan berkesan. Makanan yang kita makan akan bertukar kepada gula dalam badan kita. Insulin akan digunakan untuk membawa gula dalam saluran darah kedalam sel dan tisu, dimana ia akan digunakan untuk bahan bakar.

Apabila kekurangan insulin, gula tidak boleh dibawa kedalam sel dan tisu, maka paras gula dalam badan akan meningkat. Ini akan merosakkan sel yang memerlukan glukosa untuk bahan bakar dan juga ini akan merosakkan organ dan tisu yang didedahkan kepada tahap glukosa yang tinggi.

Dua jenis diabetes

Terdapat dua jenis diabetes utama:

Jenis 1 - "Diabetes atau Insulin Dependent Diabetes Mellitus" (bergantung pada Insulin)

Biasanya berlaku pada kanak-kanak dan remaja
Biasanya tidak dapat menghasilkan insulin

Jenis 2 - "Diabetes atau Non-Insulin Dependent Diabetes Mellitus" (tidak bergantung pada insulin)

Jenis paling biasa ditemui dan lebih daripada 90% penghidap diabetes adalah penghidap jenis ini.
Selalunya pada orang yang berumur dan berat badan berlebihan.

Bagaimanapun, terdapat satu lagi jenis kumpulan individu yang berada diantara kedua-dua jenis diatas yang dikenali sebagai Impaired Glucose Tolerance atau kumpulan IGT.

Apakah tanda-tanda amaran diabetes?

Anda boleh mengalami berlainan tanda-tanda dan gejala. Walaubagaimanapun, gejala yang biasa dialami ialah:

Letih
Berat badan menurun
Penglihatan kabur
Otot lemah
Gatal
Haus/dahaga (haus yang berlebihan)

Lain-lain gejala termasuk:

Pengidap penyakit kulit yang berpanjangan
Luka yang lambat sembuh
Kencing yang kerap
Gatal pada bahagian kemaluan
Rasa kebas

Anda boleh juga menghidapi diabetes tanpa apa-apa gejala. Jangan bergantung kepada gejala untuk mengetahui anda adalah penghidap diabetes. Jalankan ujian di klinik kesihatan berdekatan.

Siapakah yang mempunyai risiko tinggi untuk mendapat diabetes?

Sesiapa saja tidak kira umur boleh menghidapi diabetes. Walaubagaimanapun anda mempunyai risiko yang tinggi untuk menghidapi diabetes jika mempunyai perkara berikut:

Berumur 35 tahun atau lebih tua. Semakin tua semakin tinggi risiko anda untuk menghidapi diabetes
Berat badan berlebihan atau obesiti.Semakin berat badan anda bertambah, semakin tinggi risiko anda menghidap diabetes.
Impaired glucose tolerance (IGT).
Latar belakang keluarga yang mempunyai diabetes
Sejarah diabetes pada kehamilan terakhir.
Sejarah mempunyai bayi yang besar (berat kelahiran adalah 4.0 kg atau lebih ) .
Tekanan darah tinggi
Tidak aktif -gaya hidup sedentari
Faktor pemakanan -Pengambilan makanan berlemak tinggi dan kurang pengambilan makanan berserat
Tahap lemak/ kolesterol yang tinggi .

Jika anda fikir anda mempunyai risiko tinggi untuk menghidapi diabetes, hubungi klinik kesihatan berdekatan.

Komplikasi diabetes

Diabetes adalah masalah kronik dan boleh mengganggu banyak organ bergantung kepada kawalan gula dalam darah. Tanpa pengurusan yang betul ianya boleh mendatangkan berbagai komplikasi seperti penyakit kardiovaskular, kegagalan buah pinggang, buta dan kerosakan saraf.

Keadaan kecemasan:

Hipoglisemia -ialah apabila tahap gula dalam darah adalah rendah. Anda akan mengalami sakit kepala, rasa pening, pusing, ketar tangan dan berpeluh. Anda boleh pengsan atau di serang sawan jika kandungan gula anda adalah terlalu rendah
Diabetes Ketoacidosis adalah keadaan serius apabila tahap gula terlalu tinggi. (Ini biasanya bermaksud anda benar-benar kekurangan insulin). Ia juga boleh di hasilkan oleh tekanan, jangkitan kuman, kecederaan, penggunaan ubatan atau kemasukan wad bagi angin ahmar atau sakit jantung. Anda akan mengalami mengantuk dan tidak sedar diri.
Hiperglisemia - adalah apabila tahap gula dalam darah tinggi. Anda akan mengalami mengantuk dan tidak sedar diri

Kandungan gula dalam darah tinggi yang berpanjangan ( Kronik)

Ini menyebabkan kerosakan jangka panjang:

Mata

Katarak, pendarahan dalam mata dan menyebabkan buta

Saraf

Kebas atau kehilangan deria rasa pada tangan dan kaki dimana pesakit boleh mendapat kecederaan tanpa disedari. Ini boleh menyebabkan luka pada kaki dan gangrene

Otak

Angin ahmar (hubung dengan strok)

Buah pinggang

kegagalan buah pinggang

Jantung

Sakit jantung

Berita baik adalah jika anda dapat mengawal diabetes dengan baik, ini akan membantu mengelakkan atau melambatkan komplikasi

Apakah yang sepatutnya saya lakukan untuk mengelakkan dari mendapat diabetes?

Kawalan diabetes yang baik adalah anda boleh mengawal tahap gula dalam darah menghampiri tahap normal. Ini boleh di capai dengan kaedah berikut:

Mengawal pengambilan makanan

Mengambil makanan seimbang kerana pengambilan makanan berlebihan akan meninggikan tahap gula dalam darah

Melakukan senaman fizikal

Senaman dapat mengurangkan kandungan gula dalam darah dan membantu insulin bekerja dengan lebih berkesan. Senaman juga dapat membantu anda mengurangkan berat badan.

Ubatan

Jika anda pengidap diabetes jenis 1, anda memerlukan suntikan insulin
Jika anda pengidap diabetes jenis 2, anda mungkin hanya memerlukan pengambilan ubat hipoglisemia untuk menurunkan tahap gula dalam darah dan sesetengah mungkin memerlukan suntikan insulin.

Walaupun anda menghidap diabetes, anda masih boleh menjalani kehidupan normal dan aktif.

Anda boleh menjaga diri anda sendiri

Penjagaan secara umum:

Penjagaan kulit

Mandi setiap hari
Keringkan semua bahagian badan dengan sempurna
Merawat luka dan calar dengan segera
Berjumpa doktor jika luka tidak sembuh selepas 2 - 3 hari.

Penjagaan kaki

Basuh kaki setiap hari
Keringkan semua bahagian kaki dengan sempurna terutama antara celah-celah jari kaki
Periksa kaki anda setiap hari untuk luka, calar, melecur atau apa-apa perubahan warna kulit.
Potong kuku jari kaki secara lurus
Tukar stokin anda setiap hari
Jangan berjalan tanpa kasut
Selalu pakai kasut yang lembut dan sesuai di guna luar rumah.

Mengawasi diri sendiri

Anda digalakkan untuk melakukan pengawasan glukosa dalam darah. sendiri. Kerap memeriksa tahap glukosa dalam darah boleh memberitahu keberkesanan cara anda mengawal diabetes

Penjagaan gigi
Kerap menjalani pemeriksaan mata
Mengelakkan minuman keras
Berhenti merokok

Apakah yang patut dilakukan untuk mengelakkan dari mendapat penyakit diabetes?

Diabetes boleh dicegah dengan mengamalkan gaya hidup sihat:

Makan makanan berkhasiat dapat membantu mengawal tahap gula dalam darah, mengekalkan berat badan, mengawal paras kolesterol, mengurangkan tekanan darah tinggi dan mencegah penyakit jantung.
Senaman dapat memperbaiki kecergasan, membakar kalori. Oleh itu dapat mengurangkan lemak dalam badan dan mengawal berat badan anda. Senaman merendahkan kadar gula dalam darah dan membantu tubuh anda untuk menggunakan gula dalam darah dengan baik.
Kajian menunjukkan obesiti mempunyai hubungkait dengan diabetes. Kekalkan berat badan yang unggul

Info : http://www dot infosihat dot gov dot my

Rawatan Alternatif menggunakan kaedah elektrostatik Dr.Jism

Getaran elektrostatik yang dihasilkan dari Dr.Jism terhadap molekul-molekul darah dapat memecahkan kandungan gula yang terdapat pada molekul darah disamping membantu memulihkan pankreas untuk menghasilkan insulin dengan berkesan.

Testimoni Pesakit Diabetis

Rawatan Refleksologi untuk Diabetes.

Untuk Diabetes diperingkat awal, Refleksologi kaki dapat memecahkan mendapan gula ditapak kaki agar perjalan darah lancar tidak tersekat sekat dengan ganguan mendapan gula dalam darah.

ps ; Diabetes peringkat tinggi tidak dibenarkan untuk refleksologi

Gout

2011-01-06T05:10:00.000-08:00

Gout adalah sejenis penyakit akibat berlebihan asid urik di dalam badan.

Asid urik adalah bahan kumuhan berasal dari sejenis protein yang dipanggil purin.
Badan kita membuang bahan kumuhan ini melalui air kencing (urin).
Bagi pengidap gout, asid urik yang berlebihan tidak dibuang dan berkumpul di dalam sendi.
Ia adalah salah satu penyakit yang paling lama dihidapi manusia, sejak zaman dahulu kala lagi.
Pada masa dahulu gout boleh menyebabkan kemudaratan dan kecacatan, kini dengan kemajuan dalam bidang perubatan, gout boleh dikawal.
Ia sering dihidapi oleh kaum lelaki dalam lingkungan usia antara 30 hingga 60 tahun.
Ia jarang sekali dihidapi oleh kaum wanita sebelum putus haid.

Tanda Gout

Gout lazimnya menyerang ibu jari kaki.
Ibu jari kaki menjadi merah, panas, bengkak dan tersangat sakit.
Serangan selalunya berlaku secara tiba-tiba, kerap kali semalaman.
Sendi yang diserang menjadi bisa sehinggakan geseran dengan selimut pun begitu menyeksakan.
Sakit mungkin berlarutan berhari-hari, atau sekurang-kurangnya 1-2 minggu untuk reda jika tidak dirawat.
Sakit mungkin menyerang kembali selepas berminggu atau bulan.
Gout boleh menyerang sendi-sendi lain seperti buku lali, lutut, pergelangan tangan dan jari.

Komplikasi

Asid urik boleh berkumpul di bawah kulit membentuk benjolan di panggil ’tophi’
Dalam saluran urinari (air kencing), ia boleh berkumpul membentuk ’batu karang’.
Penghidap gout juga sering menghidapi penyakit atau masalah kesihatan lain seperti:

Kegemukan
Darah tinggi
Hiperlipidemia
Diabetes

Rawatan

Gout adalah suatu penyakit yang boleh sembuh tetapi anda harus mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya.

Rawatan serangan akut

Rehatkan sendi semasa serangan gout.
Ubat-ubatan anti-radang berkesan untuk mengurangkan sakit dan keradangan sendi. Walaupun ia boleh mendatangkan kesan sampingan seperti sakit perut. Jika digunakan dalam jangka masa yang singkat, kesan sampingan jarang berlaku.
Ubatan lain seperti colchicine juga boleh diambil. Walaupun ia amat berkesan, ia boleh menyebabkan loya, muntah dan cirit-birit (Peringatan: Colchicine hanya boleh diambil melalui preskripsi doktor)
Steroid (Peringatan: Steroid hanya boleh diambil melalui preskripsi doktor)

Lazimnya cecair steroid disuntik terus ke sendi yang radang
Pil steroid boleh diambil dalam jangka masa yang pendek jika penghidap tidak boleh mengambil ubat-ubatan yang lain. Walaubagaimanapun, ianya tidak boleh diambil berpanjangan.

Sentiasa peka terhadap tanda-tanda awal serangan. Jika rawatan dimulakan awal, penyakit ini tidak akan melarat.

Rawatan Jangka Panjang

Oleh kerana gout disebabkan oleh asid urik yang berlebihan dalam badan, anda haruslah mengelakkan faktor-faktor yang boleh menambahkan paras asid urik.

Menjaga berat badan – kegemukan boleh mengganggu keupayaan badan untuk mengeluarkan asid urik yang berlebihan
Mengelakkan minuman keras
Pemakanan – elakkan pengambilan makanan yang mengandungi purin yang tinggi
Sesetengah daging binatang, makanan laut, kekacang mengandungi purin yang tinggi.

Pemakanan
Di bawah disenaraikan makanan yang kaya dengan purin:.

ELAKKAN MAKAN

KURANGKAN MAKAN

Organ dalaman seperti hati, paru-paru, ginjal dan otak

Ikan bilis, kembung, sardin

Daging cincang

Ekstrak daging, ragi (seperti Marmite) dan kiub rebusan daging

Makanan bercengkerang seperti ketam, udang dan kerang

Asparagus, bunga kobis, cendawan dan bayam

Peanuts, lentil, beans and peas

Poultry

Roti jagung dan bijirin

Pencegahan

Ubah cara hidup anda untuk memastikan paras asid urik yang normal
Amalkan cara hidup sihat untuk mengelak dari menghidap penyakit-penyakit yang berhubungkait dengan gout
Apabila mengambil Allopurinol, ianya perlu diambil secara berterusan.
Jangan mengubah atau menghentikan dos Allopurinol semasa serangan gout.
Minum banyak air

Rawatan Alternatif menggunakan kaedah elektrostatik Dr.Jism

Oleh kerana GOUT ini terjadi akibat dari asid urik yang berlebihan, dan asid urik ini pula bersifat positif, jadi untuk rawatan alternatif mengurangkan kandungan asid urik kita menggunakan pengaliran arus elektrostatik bersifat negative yang dialirkan ke tubuh badan pesakit utuk menukar cas cas positif dalam tubuh kepada cas negative.

Rawatan Refleksologi untuk Diabetes.

Refleksologi dapat membantu memecahkan mendapan asid urik yang terdapat di tapak kaki disamping mengelakkan dari menjadi hablur hablur kristal yang menyakitkan.

Jika anda memerlukan lebih maklumat lanjut tentang gout, layarilah laman web Arthrits Foundation Malaysia di www.afm.org.my

info: http://wwwdotinfosihatdotgovdotmy