<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>免费美食食谱</title>
	<atom:link href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 30 Dec 2024 12:05:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>zh-Hans</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>香脆糖霜春卷皮</title>
		<link>http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/4870</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Dec 2024 12:02:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[佳节食谱]]></category>
		<category><![CDATA[曲奇饼/年饼]]></category>
		<category><![CDATA[年饼]]></category>
		<category><![CDATA[新年食谱]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/?p=4870</guid>

					<description><![CDATA[<p>材料： 春卷皮: 1 包 (40张) 糖粉: 适量 蛋白 ：适量 做法： 把春卷皮逐片撕出放入盘中，用干净的湿 &#8230;</p>
<p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/4870">香脆糖霜春卷皮</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_4872" aria-describedby="caption-attachment-4872" style="width: 276px" class="wp-caption alignnone"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-medium wp-image-4872" src="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/12/香脆糖霜春卷皮-276x300.jpg" alt="香脆糖霜春卷皮" width="276" height="300" srcset="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/12/香脆糖霜春卷皮-276x300.jpg 276w, http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/12/香脆糖霜春卷皮.jpg 650w" sizes="(max-width: 276px) 100vw, 276px" /><figcaption id="caption-attachment-4872" class="wp-caption-text">香脆糖霜春卷皮</figcaption></figure>
<p>材料：<br />
春卷皮: 1 包 (40张)<br />
糖粉: 适量<br />
蛋白 ：适量</p>
<p><span id="more-4870"></span>做法：</p>
<ol>
<li>把春卷皮逐片撕出放入盘中，用干净的湿布盖在春卷皮上以防干燥。</li>
<li>事先准备一支筷子，取一张春卷皮，使用筷子帮助卷起春卷，在收口处抹上少许蛋白液封口。</li>
<li>再小心抽出筷子。</li>
<li>最后用剪刀把春卷皮斜剪成小段状。</li>
<li>锅中倒入食油烧热。</li>
<li>食油冒泡后放入放入春卷皮，以中小火炸至微黄后捞出沥干油。</li>
<li>沥干油后的春卷皮直接放入碗中，趁著春卷皮还微热的时候，分次撒入适量糖粉拌匀。</li>
<li>接著再倒入大一点的盘里，放凉后即可装罐。</li>
</ol>
<p>温馨提示：</p>
<ol>
<li>春卷皮下锅炸后需不时翻动春卷皮，让春卷皮受热均匀。</li>
<li>春卷皮炸至微黄后就可以捞起来了。不要等到金黄色才捞，不然春卷皮会因继续受热而变色。</li>
<li>炸好的春卷皮取出沥干油分后放入碗中，可使用筷子翻拌或翻动碗的方式让春卷皮均匀裹上糖粉。</li>
</ol><p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/4870">香脆糖霜春卷皮</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>香脆芝麻紫菜饼</title>
		<link>http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/4873</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Dec 2024 10:00:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[佳节食谱]]></category>
		<category><![CDATA[曲奇饼/年饼]]></category>
		<category><![CDATA[年饼]]></category>
		<category><![CDATA[新年食谱]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/?p=4873</guid>

					<description><![CDATA[<p>材料： 寿司海苔(紫菜)：2包(20张) 春卷皮： 1包(40张) 鸡蛋 ：2个 胡椒粉：少许 白芝麻：适量  &#8230;</p>
<p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/4873">香脆芝麻紫菜饼</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_4875" aria-describedby="caption-attachment-4875" style="width: 300px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" class="size-medium wp-image-4875" src="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/12/香脆芝麻紫菜卷-300x273.jpg" alt="香脆芝麻紫菜卷" width="300" height="273" srcset="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/12/香脆芝麻紫菜卷-300x273.jpg 300w, http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/12/香脆芝麻紫菜卷.jpg 532w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><figcaption id="caption-attachment-4875" class="wp-caption-text">香脆芝麻紫菜饼</figcaption></figure>
<p>材料：<br />
寿司海苔(紫菜)：2包(20张)<br />
春卷皮： 1包(40张)<br />
鸡蛋 ：2个<br />
胡椒粉：少许<br />
白芝麻：适量</p>
<p><span id="more-4873"></span>做法：</p>
<ol>
<li>鸡蛋打入碗里加入少许的胡椒粉拌匀。</li>
<li>拿出一张春卷皮，用软毛刷沾蛋液，薄薄地刷上一层，洒上少许的白芝麻，盖上一张海苔。</li>
<li>海苔上再刷上一层蛋液。</li>
<li>再盖上一张海苔。</li>
<li>依次做完所有春卷皮和海苔。</li>
<li>用剪刀剪成 4 长条。</li>
<li>再剪成差不多1厘米宽的小长条。</li>
<li>依次剪完所有。也可以剪成自己喜欢的形状。</li>
<li>锅里放油，开中小火煮至油温七八成热。不确定可以放进一片进去，冒小泡泡就可以了。</li>
<li>将剪好的紫菜饼倒入油炸。</li>
<li>油炸过程中要不停的翻动。</li>
<li>炸至差不多要金黄色后，即可捞起（不要等到金黄色才捞，捞起后的紫菜饼会因受热继续变色的）</li>
<li>捞出放在吸油纸上，吸去多余油。</li>
<li>全部炸完，放至冷却后即可装罐。</li>
</ol><p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/4873">香脆芝麻紫菜饼</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>咖啡巧克力粒曲奇</title>
		<link>http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/4840</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Dec 2024 03:53:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[佳节食谱]]></category>
		<category><![CDATA[曲奇饼/年饼]]></category>
		<category><![CDATA[年饼]]></category>
		<category><![CDATA[新年食谱]]></category>
		<category><![CDATA[曲奇饼]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/?p=4840</guid>

					<description><![CDATA[<p>材料： 牛油：125克 黄糖：120克 细砂糖：30克 鸡蛋：1粒 （grade A） 即溶咖啡粉：1汤匙 热 &#8230;</p>
<p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/4840">咖啡巧克力粒曲奇</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_4842" aria-describedby="caption-attachment-4842" style="width: 300px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" class="size-medium wp-image-4842" src="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/咖啡巧克力粒曲奇-300x185.jpg" alt="咖啡巧克力粒曲奇" width="300" height="185" srcset="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/咖啡巧克力粒曲奇-300x185.jpg 300w, http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/咖啡巧克力粒曲奇-768x475.jpg 768w, http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/咖啡巧克力粒曲奇.jpg 780w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><figcaption id="caption-attachment-4842" class="wp-caption-text">咖啡巧克力粒曲奇</figcaption></figure>
<p>材料：</p>
<pre>牛油：125克 
黄糖：120克 
细砂糖：30克 
鸡蛋：1粒 （grade A） 
即溶咖啡粉：1汤匙 
热水：1汤匙 
蜂蜜：1茶匙 
咖啡香精：½茶匙 
普通面粉：220克 
苏打粉：1茶匙 
盐：¼茶匙 
核桃：60克（切碎） 
巧克力粒：120克</pre>
<p><span id="more-4840"></span>做法：</p>
<ol>
<li>核桃以160°C～180°C烤15～20分钟，待凉后切碎，备用.</li>
<li>即溶咖啡粉加热水搅拌，备用.</li>
<li>把普通面粉、苏打粉及盐拌均后过筛，备用.</li>
<li>用电动打蛋器把牛油打散，加入黄糖及细砂糖打发，然后加入鸡蛋打匀.</li>
<li>加入蜂蜜、咖啡及咖啡香精打至均匀后，筛入面粉，苏打粉和盐拌均，最后加入巧克力豆及核桃，用塑胶刮刀混合均匀.</li>
<li>用汤匙舀一勺放在烤盘 （不要放太靠近，饼干受热会膨胀）.</li>
<li>送入已预热的烤箱，上下火，开旋风，170度烤15～20分钟.</li>
<li>出炉后待凉，收进不透风的罐里.</li>
</ol><p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/4840">咖啡巧克力粒曲奇</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>蔓越莓玉米脆片曲奇</title>
		<link>http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/4848</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Dec 2024 03:36:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[佳节食谱]]></category>
		<category><![CDATA[曲奇饼/年饼]]></category>
		<category><![CDATA[年饼]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/?p=4848</guid>

					<description><![CDATA[<p>材料： 有盐牛油 ：120g 糖粉 ：65g 蛋黄：1颗 Vanilla香精 ：½茶匙 普通面粉：100g （ &#8230;</p>
<p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/4848">蔓越莓玉米脆片曲奇</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_4864" aria-describedby="caption-attachment-4864" style="width: 300px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-4864" src="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/12/蔓越莓玉米脆片曲奇-300x292.jpg" alt="蔓越莓玉米脆片曲奇" width="300" height="292" srcset="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/12/蔓越莓玉米脆片曲奇-300x292.jpg 300w, http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/12/蔓越莓玉米脆片曲奇.jpg 559w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><figcaption id="caption-attachment-4864" class="wp-caption-text">蔓越莓玉米脆片曲奇</figcaption></figure>
<p>材料：<br />
有盐牛油 ：120g<br />
糖粉 ：65g<br />
蛋黄：1颗<br />
Vanilla香精 ：½茶匙<br />
普通面粉：100g （过筛）<br />
玉米粉： 25g （过筛）<br />
Cornflakes 玉米片（稍微压碎）: 100g<br />
切碎的蔓越莓干: 30g</p>
<p><span id="more-4848"></span>做法：</p>
<ol>
<li>将有盐牛油和糖粉打至蓬松、颜色变浅 (大概3分钟)。</li>
<li>加入蛋黄打至均匀，再加入Vanilla香精打至均匀。</li>
<li>加入面粉和玉米粉，搅拌均匀。</li>
<li>最后加入玉米片和蔓越莓干搅拌均匀。</li>
<li>用2支汤匙把面糊分成小饼干状（每颗直径大概 2-2.5cm）放在油纸上。</li>
<li>放入已预热烤炉，170°C，25分钟。</li>
<li>出炉，待冷却后即可装入罐子里保存。</li>
</ol>
<p>提示：<br />
*不要过度搅拌，过度搅拌会造成饼干口感偏硬。<br />
*饼干尽量做小颗一些。小饼干口感会比大颗的饼干来的酥脆。<br />
*完全冷却后的饼干才会酥脆。</p><p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/4848">蔓越莓玉米脆片曲奇</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>香煎鱼胶肉饼</title>
		<link>http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/3852</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Nov 2024 11:10:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[海鲜]]></category>
		<category><![CDATA[鱼]]></category>
		<category><![CDATA[鱼类]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/?p=3852</guid>

					<description><![CDATA[<p>材料: 鱼胶：200克 肉碎：200克 马蹄：6粒（去皮，切碎） 红萝卜碎：3大匙 青葱：2棵（切粒） 黄芽白 &#8230;</p>
<p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/3852">香煎鱼胶肉饼</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_4838" aria-describedby="caption-attachment-4838" style="width: 300px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-4838" src="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2017/06/香煎鱼胶肉饼-300x223.jpg" alt="香煎鱼胶肉饼" width="300" height="223" srcset="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2017/06/香煎鱼胶肉饼-300x223.jpg 300w, http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2017/06/香煎鱼胶肉饼.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><figcaption id="caption-attachment-4838" class="wp-caption-text">香煎鱼胶肉饼</figcaption></figure>
<p>材料:<br />
鱼胶：200克<br />
肉碎：200克<br />
马蹄：6粒（去皮，切碎）<br />
红萝卜碎：3大匙<br />
青葱：2棵（切粒）<br />
黄芽白：1片（切碎）</p>
<p>调味料<br />
麻油：1茶匙<br />
盐：½汤匙<br />
鸡精粉：1茶匙<br />
粟粉：1汤匙<br />
油：1杯</p>
<p><span id="more-3852"></span>做法：</p>
<ol>
<li>把材料和调味料拌匀，用同一方向拌匀至起胶。</li>
<li>分成12等份，搓圆，略按扁。</li>
<li>将肉饼放入热油里煎至两面金黄色和熟，捞起，滤干油，即可。</li>
</ol><p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/3852">香煎鱼胶肉饼</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Otak煎蛋</title>
		<link>http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/4825</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Nov 2024 03:48:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[蛋类]]></category>
		<category><![CDATA[家常菜]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/?p=4825</guid>

					<description><![CDATA[<p>材料： 鸡蛋：3粒 Otak: 1盒 油：3汤匙 酱油：1茶匙 方法： 将3粒蛋打入碗，加入酱油，打散成蛋液， &#8230;</p>
<p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/4825">Otak煎蛋</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_4826" aria-describedby="caption-attachment-4826" style="width: 300px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-4826" src="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/otak煎蛋-300x225.jpg" alt="Otak煎蛋" width="300" height="225" srcset="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/otak煎蛋-300x225.jpg 300w, http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/otak煎蛋-1024x768.jpg 1024w, http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/otak煎蛋-768x576.jpg 768w, http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/otak煎蛋-1536x1152.jpg 1536w, http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/otak煎蛋.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><figcaption id="caption-attachment-4826" class="wp-caption-text">Otak煎蛋</figcaption></figure>
<p>材料：<br />
鸡蛋：3粒<br />
Otak: 1盒<br />
油：3汤匙<br />
酱油：1茶匙</p>
<p><span id="more-4825"></span>方法：</p>
<ol>
<li>将3粒蛋打入碗，加入酱油，打散成蛋液，</li>
<li>热锅，放油，油热后放入otak煎熟，用锅铲切成小块。</li>
<li>加入蛋液，煎成两面呈金黄色即可。</li>
</ol><p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/4825">Otak煎蛋</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>娘惹五香肉卷</title>
		<link>http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/3867</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Nov 2024 11:40:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[娘惹食谱]]></category>
		<category><![CDATA[鸡肉]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/?p=3867</guid>

					<description><![CDATA[<p>材料： 腐皮：9片（剪成7寸 x 12寸长方形） 面粉： 3汤匙（调½碗清水） 馅料： 鸡肉茸：400克 鸡蛋 &#8230;</p>
<p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/3867">娘惹五香肉卷</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_4815" aria-describedby="caption-attachment-4815" style="width: 300px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-4815" src="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/娘惹五香肉卷-300x276.jpg" alt="娘惹五香肉卷" width="300" height="276" srcset="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/娘惹五香肉卷-300x276.jpg 300w, http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/娘惹五香肉卷.jpg 660w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><figcaption id="caption-attachment-4815" class="wp-caption-text">娘惹五香肉卷</figcaption></figure>
<p>材料：<br />
腐皮：9片（剪成7寸 x 12寸长方形）<br />
面粉： 3汤匙（调½碗清水）</p>
<p>馅料：<br />
鸡肉茸：400克<br />
鸡蛋：1粒<br />
马蹄：10粒（切碎）<br />
大洋葱：2粒（切碎）<br />
红萝卜：1条（切碎）<br />
五香粉：1汤匙<br />
胡椒粉：1茶匙<br />
玉米粉：2汤匙<br />
酱油：1汤匙<br />
盐：2茶匙<br />
糖：1茶匙<br />
食油：1汤匙</p>
<p><span id="more-3867"></span>做法：</p>
<ol>
<li>将馅料混匀，放在用湿布抹干的腐皮上，卷起来，两边以面糊封口。蒸大约10分钟或至熟。取出待凉。</li>
<li>烧热油，将肉卷炸至金黄色，捞出沥干油。</li>
<li>冷却后切段，配黄瓜辣椒酱吃即可。</li>
</ol><p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/3867">娘惹五香肉卷</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>笋粿</title>
		<link>http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/4803</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Nov 2024 02:32:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[早点]]></category>
		<category><![CDATA[点心]]></category>
		<category><![CDATA[糕点]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/?p=4803</guid>

					<description><![CDATA[<p>馅料: 蒜头 : 4粒 (切碎) 葱头 : 4粒 (切碎) 虾米 : 50g (浸软, 切碎) 香菇 : 4朵 &#8230;</p>
<p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/4803">笋粿</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_4808" aria-describedby="caption-attachment-4808" style="width: 300px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-4808" src="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/笋粿1-300x225.jpg" alt="笋粿" width="300" height="225" srcset="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/笋粿1-300x225.jpg 300w, http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/笋粿1-1024x768.jpg 1024w, http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/笋粿1-768x576.jpg 768w, http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/笋粿1-1536x1152.jpg 1536w, http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/11/笋粿1.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><figcaption id="caption-attachment-4808" class="wp-caption-text">笋粿</figcaption></figure>
<p>馅料:<br />
蒜头 : 4粒 (切碎)<br />
葱头 : 4粒 (切碎)<br />
虾米 : 50g (浸软, 切碎)<br />
香菇 : 4朵 (泡软, 切丝)<br />
沙葛 : 500g ( 去皮, 切丝)</p>
<p>调味料 (全部拌均)<br />
黑酱油 : ½ tsp<br />
蚝油 : 1 tbsp<br />
鸡晶块 : 半块<br />
胡椒粉 : ½ tsp<br />
水 : 250g</p>
<p>皮料:<br />
材料1<br />
水 : 200g<br />
盐 : ½tsp<br />
葱蒜油 : 2tbsp</p>
<p>材料2 (过筛)<br />
粘米粉 : 100g<br />
薯粉 : 75g</p>
<p>* ½碗葱蒜油备用 *</p>
<p><span id="more-4803"></span>方法:</p>
<p>馅料:</p>
<ol>
<li>烧热油, 投入切碎的蒜头,葱头,虾米, 以中火炒至金黄色。</li>
<li>加入香菇丝炒香。</li>
<li>加入沙葛丝炒均。</li>
<li>加入调味料炒均, 加盖, 以小火煮至熟及汁干。</li>
<li>试味, 取出待冷。</li>
</ol>
<p>皮料:</p>
<ol>
<li>将材料2的粉料放入钢盆内。</li>
<li>将材料1煮开, 然后倒进去材料2的粉料中。</li>
<li>用木匙快速搅均成团, 盖住, 放置10分钟。</li>
<li>取出粉团, 在桌面上搓揉至柔软光滑, 分成10份。</li>
<li>把粉团杆薄, 切成圆形, 包上馅料, 捏紧收口。</li>
<li>放入已抹上油的蒸盘里, 大火蒸15分钟, 取出, 搽上葱蒜油。</li>
</ol><p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/4803">笋粿</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>奶油鸡</title>
		<link>http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/3688</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Oct 2024 05:25:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[鸡肉]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/?p=3688</guid>

					<description><![CDATA[<p>材料： 去骨全鸡腿：1份 （切厚丁, 为了不让鸡块炸出来时肉质干涩） 咖喱叶：4 串（洗净, 备用） 指天椒： &#8230;</p>
<p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/3688">奶油鸡</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_4773" aria-describedby="caption-attachment-4773" style="width: 300px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-4773" src="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/10/奶油鸡-300x165.jpg" alt="奶油鸡" width="300" height="165" srcset="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/10/奶油鸡-300x165.jpg 300w, http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/10/奶油鸡-768x422.jpg 768w, http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2024/10/奶油鸡.jpg 812w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><figcaption id="caption-attachment-4773" class="wp-caption-text">奶油鸡</figcaption></figure>
<p>材料：<br />
去骨全鸡腿：1份 （切厚丁, 为了不让鸡块炸出来时肉质干涩）</p>
<p>咖喱叶：4 串（洗净, 备用）<br />
指天椒：4 颗（或随个人喜好添加, 切丁）<br />
蒜头：3瓣（剁碎）<br />
全脂淡奶：200ml<br />
白兰他：1 大匙</p>
<p>腌制材料：（跟鸡肉块混均匀, 腌制至少1小时）<br />
英国咖喱粉：2茶匙<br />
糖：少许<br />
蚝油：1茶匙<br />
麻油：1/3茶匙<br />
蛋白：1大匙<br />
低筋面粉：1大匙<br />
盐：1/4茶匙</p>
<p>调味：<br />
英国咖喱粉：1 1/2茶匙<br />
鸡精粉：1/3茶匙<br />
糖：1/2茶匙<br />
盐：1/3茶匙</p>
<p><span id="more-3688"></span>做法：</p>
<ol>
<li>腌制好的鸡肉块，用中火油炸直金黄香酥即可，备用。</li>
<li>热锅, 煮溶白兰他，加入蒜头，咖喱叶和指天椒，炒香。</li>
<li>加入淡奶和调味料， 待滚，开始变浓稠时，加入炸好的鸡肉块。</li>
<li>快速拌炒直所有鸡肉块都巴着酱汁即可。</li>
</ol><p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/3688">奶油鸡</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>叁峇臭豆虾</title>
		<link>http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/3752</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Oct 2024 12:16:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[家常菜]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/?p=3752</guid>

					<description><![CDATA[<p>材料A： 食油: 100g 材料B： (除辣椒糊外，把全部材料搅烂) 辣椒糊: 250g 葱头: 125g 蒜 &#8230;</p>
<p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/3752">叁峇臭豆虾</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_4729" aria-describedby="caption-attachment-4729" style="width: 300px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-4729" src="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2016/01/叁峇臭豆虾-300x169.jpg" alt="叁峇臭豆虾" width="300" height="169" srcset="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2016/01/叁峇臭豆虾-300x169.jpg 300w, http://www.bestfreeonlinerecipes.com/wp-content/uploads/2016/01/叁峇臭豆虾.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><figcaption id="caption-attachment-4729" class="wp-caption-text">叁峇臭豆虾</figcaption></figure>
<p>材料A：<br />
食油: 100g</p>
<p>材料B： (除辣椒糊外，把全部材料搅烂)<br />
辣椒糊: 250g<br />
葱头: 125g<br />
蒜头:  25g<br />
洋葱:  50g<br />
香茅:  2支 (取根部约1寸)<br />
Buah Keras :  50g<br />
马拉煎:  50g</p>
<p>材料C：<br />
大虾: 500g (去壳)<br />
臭豆: 250g (开边)</p>
<p>材料D： (混匀，搓出阿叁汁，过沥去渣)<br />
阿叁:  25g<br />
水 ：250g</p>
<p>材料E：<br />
糖: 50g</p>
<p><span id="more-3752"></span>做法：</p>
<ol>
<li>烧热油，下所有材料B炒至香熟出油。</li>
<li>加入大虾和臭豆炒匀。</li>
<li>加入阿叁汁煮开。</li>
<li>加入糖调味，即可盛起享用。</li>
</ol>
<p>温馨提示：</p>
<ol>
<li>喜欢辣的朋友，可在材料B中加5条小辣椒一起搅烂。</li>
<li>不喜欢臭豆的味道，可不放。</li>
</ol><p>The post <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese/archives/3752">叁峇臭豆虾</a> first appeared on <a href="http://www.bestfreeonlinerecipes.com/chinese">免费美食食谱</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
